ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောအခါအမျိုးသမီးကိုယ်ခန္ဓာတွင်အပြောင်းအလဲကြီးများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သန္ဓေသား၏ပုံမှန်ရင့်ကျက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောအချို့သောဟော်မုန်းများစတင်ထွက်ပေါ်လာသည်။ သို့သော်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသန္ဓေသား၌သာမကအမျိုးသမီး၏အသွင်အပြင်တွင်ပါထင်ဟပ်သည်။ ယခုမှာကျွန်ုပ်တို့သည်ကြီးထွားလာသောအစာအိမ်အကြောင်းမဟုတ်ဘဲဆံပင်အကြောင်းဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်တည်ဆောက်ပုံသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အပြောင်းအလဲကြီးကြီးမားမားရှိသောကြောင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ကိုအထူးဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်များမည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်နှင့်ဤကာလအတွင်းသူတို့ကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ရမည်စသည်တို့နှင့် ပတ်သက်၍ သီးခြားပြောလိုသည်။

ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်း

အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်စတင်ခြင်းနှင့်အတူသူ၏ဆံပင်သည်ထူထပ်သန်မာသန်မာလာပြီးပိုမိုကြီးထွားလာသည်ကိုအမျိုးသမီးတိုင်းသတိပြုမိသည်မှာသေချာသည်။ သူတို့ကလက်တွေ့ကျကျမကျကြဘူးနှင့်ဖြီးသည့်အခါဖြီးပေါ်မှာမကျန်ကြဘူး။ ဤအပြောင်းအလဲများသည်အမှန်ပင်မရွှင်လန်းနိုင်ပါ။

ထိုသို့သောပြောင်းလဲမှုများသည်ကိုယ်ဝန်လမ်းကြောင်းကိုအထောက်အကူပြုသည့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဟော်မုန်းအက်စထရိုဂျင်တိုးလာမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သို့သော်ကလေးမွေးပြီးသည့်နောက်တွင်ဤဟော်မုန်းပမာဏကျဆင်းလာပြီးဟော်မုန်းနောက်ခံသည်လည်းအတူတူဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်သူမဆံပင်၏ယိုယွင်းမှုကြောင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အကန့်အသတ်မဲ့ပျော်ရွှင်မှုသည်အရိပ်လွှမ်းမိုးနေသည်။

သူတို့သည်ယခင်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ပြန်ပေါ်လာပြီးတောက်ပမှုပျောက်သွားပြီးချောကျိကျိသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့လာသည်။ ၎င်းသည်မွေးဖွားပြီး ၃-၄ လအကြာတွင်ဟော်မုန်းနောက်ခံလုံးဝပုံမှန်ဖြစ်သွားသောအခါအထူးသဖြင့်သိသာထင်ရှားသည်။

ဤကာလအတွင်းအမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုများမကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော်ဤသည်လုံးဝမှားယွင်းနေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဤကာလအတောအတွင်းကိုယ်ဝန်မရှိခဲ့ပါကဆံပင်များပြုတ်ကျသွားနိုင်သည်။

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူမကလေးကိုနို့တိုက်လျှင်၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုသိသာထင်ရှားမှုမရှိပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်မှဟော်မုန်းများမှာအရှိန်မြင့်တက်နေဆဲဖြစ်ပြီးမိခင်နို့ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

စည်းကမ်းအနေဖြင့်မွေးပြီးခြောက်လအကြာတွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ အကယ်၍ ဤဖြစ်စဉ်သည်သူ့ဟာသူမရပ်တန့်ပါက၎င်းသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများချို့တဲ့ခြင်းကိုပြသနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောလိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်လက်ရှိနို့တိုက်နေလျှင်ဗီတာမင်များကိုဆရာ ၀ န်မှသာသတ်မှတ်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ညှပ်ခြင်း

အမျိုးသမီးများကလေးရသောအခါအယူသည်းမှုဖြစ်လာပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ဆံပင်ညှပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းသည်မမွေးသေးသောကလေး၏ဘဝကိုတိုစေပြီးသန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအေးခဲစေသည်။

သတိရ! ဆံပင်ညှပ်ခြင်းသည်သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အနာဂတ်တွင်ကလေး၏ဘဝကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှမထိခိုက်ပါ။ လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကပြောခဲ့သည့်ဤစကားအလုံးစုံသည်လုံးဝအနတ္တဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ညှပ်ခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ပထမအချက်ကဒီဟာကအမျိုးသမီးတစ် ဦး ရဲ့အလှအပအသွင်အပြင်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကူညီပေးပြီးဒုတိယအနေနဲ့ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဟာအစွန်အဖျားအပိုင်းအစတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ကူညီပေးတယ်။

ထို့ကြောင့်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ဖြတ်တောက်ခြင်းမဖြစ်နိုင်ပေမယ့်လိုအပ်သောလည်းမသတိရပါ။ ပြီးတော့ဒီဘ ၀ ရဲ့အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုပြုလုပ်တဲ့ဒီနိမိတ်လက္ခဏာအားလုံးဟာမယုံနိုင်စရာပါပဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်အရောင်ဆိုး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်သည်အလွန်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ပုံသဏ္theာန်၏အရောင်နှင့်ကွဲပြားသောအမြစ်များပေါ်လာသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ နေရာတိုင်း၌ပြီးပြည့်စုံစွာကြည့်လိုသောဆန္ဒသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအားလုံးတွင်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ဤကာလအတွင်းဆံပင်ကိုဆေးဆိုးရန်ဖြစ်နိုင်သလားဆိုသည့်မေးခွန်းမှာမကြာခဏပင်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာဆံပင်ကောက်ကောက်ကောက်ဖို့လိုမယ်ဆိုတာသံသယမရှိဘူးဆိုရင်သူတို့ရဲ့အစွန်းအထင်းတွေအများကြီးရှိတယ်။

သမားရိုးကျဆံပင်ဆိုးဆေးများတွင်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်ပြီး ဦး ရေပြားနှင့်ဆက်သွယ်သောအခါသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သည်။ ထိုမှတဆင့်သူတို့သန္ဓေသားမှရ။ နှင့်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဓာတုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကောင်းဆုံးလမ်းအတွက်ထင်ဟပ်မည်မဟုတ်ပါ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ သုတ်ဆေးသည်အရေပြားနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှတားဆီးသောနောက်ဆုံးပေါ်ဆံပင်ဆိုးဆေးနည်းပညာများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ဓာတုဆေးသုတ်သောအဆိပ်အငွေ့များကိုမမေ့ပါနှင့်။ သူတို့ကိုရှူရှိုက်မိသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်စိတ်မကောင်းဖြစ်ကာသန္ဓေသား၏အခြေအနေကိုလည်းထိခိုက်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ဆေးဆိုးခြင်းသဘောကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လုံးဝသည်းမခံနိုင်ရင်အမိုးနီးယားမပါသည့်သုတ်ဆေးများကိုသင်ဂရုပြုသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည်စည်းကမ်းအနေဖြင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့မဖြစ်စေဘဲအန္တရာယ်ရှိသောအငွေ့များကိုထုတ်မထုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းတို့သည်လုံးဝမလုံခြုံပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဓာတုဒြပ်စင်များပါရှိသည်။

ဆံပင်ဆိုးဆေးအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သဘာဝဆိုးဆေးများကိုဂရုပြုသင့်သည်။ ဤသည်သံပုရာ, ပျားရည်, ကြက်သွန်အခွံ, chamomile ဟင်းရည်, cognac နှင့်ပိုပြီး။ သူတို့က ၀.၅-၁ ယူနစ်ဖြင့်ဆံပင်အပြောင်းအလဲကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြီးတော့သူတို့ကိုအဆက်မပြတ်သုံးရင်ဓာတုဆေးသုတ်တဲ့ဆေးကြောခြင်းကိုမေ့လိုက်နိုင်တယ်။

ထို့အပြင်သဘာဝသုတ်ဆေးသည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းခိုင်မာစေသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏အသုံးပြုမှုသည်သန္ဓေသားကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေရုံမကအနာဂတ်မိခင်၏ဆံပင်အတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်စည်းကမ်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည်ပုံမှန်လူ့အခြေအနေတွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်လုံးဝမတူပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုညစ်ပတ်စေသောကြောင့်မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသောအလှကုန်များကိုအသုံးပြုရန်လိုသည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်အရာရာတိုင်းသည်လွယ်လွယ်ကူကူကြည့်။ မရနိုင်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်သန်မာလာပြီးထူလာသည်ဖြစ်သော်လည်းသင်၏စိတ်ဝင်စားဖွယ်အခြေအနေကိုမလေ့လာမီသင်ပြုလုပ်ခဲ့ဖူးသောကြီးလေးသောအမှားများမပြုလုပ်သင့်ပါ။

သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်အချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ဦး စွာ၊ သင်သည်ရေကိုမှန်ကန်သောအပူချိန်တွင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်အတွက်အကောင်းဆုံးအပူချိန်မှာ 40C-50C ဖြစ်သည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုအထူးသဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာမှမည်သည့်အရာကိုမဆိုမျှော်လင့်နိုင်သည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ရေသို့မဟုတ်ရေအေးဖြင့်မလျှော်နိုင်ပါ။ ရေအေးကဆံပင်ကိုပျက်စီးစေပြီးခြောက်သွေ့စေတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုရေအေးဖြင့်ဆေးခြင်းဖြစ်စဉ်သည်အဆင်မပြေပါကအအေးမိရောဂါဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မည်သည့်ရောဂါမဆိုပြcomplနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်၏အခြေအနေကိုကောင်းမွန်သောရေဖြင့်ဆန့်ကျင်စွာဆံပင်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။ အကယ်၍ သင့်မှာအဆီများသောဆံပင်ကောက်ကောက်များရှိရင်ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်ရေအရမ်းမသုံးသင့်ပါ။

ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်အသုံးပြုသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုလည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဓာတုဗေဒပစ္စည်းများထက်သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည့်အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဤကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကလေးများအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည် (အနည်းဆုံးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်) သို့မဟုတ်သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည် (မုန်ညင်း၊ ကြက်ဥအစရှိသည်) ကိုအသုံးပြုလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သငျသညျစက်မှုသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါက၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုဂရုတစိုက်လေ့လာပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာသည့်အခါသင်၌သံသယရှိပါကဤခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်တွင်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်မှာအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ခေါင်းလျှော်ရည်သက်တမ်းကိုသာအာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည်အရွယ်အစားကြီးလေလေ၊ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများလျော့နည်းလေလေ၊

ဒါကြောင့်သင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်သွားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆံပင်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူကဆံပင်ကောက်ကောက်နဲ့တူညီတဲ့ဖြန့်ဖြူးမှုမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့် ဦး ရေပြားနဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်တွေကိုအရည်အသွေးညံ့တဲ့သန့်စင်စေတယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရေထဲ၌အရင်ထည့်ပြီးအမြှုပ်မပေါ်မီအထိရိုက်သင့်သည်။

ထို့နောက်ဤအမြှုပ်ကိုဆံပင်တွင်လိမ်းပြီးမိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ထားသင့်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းများကိုဆံပင်ကောက်ကောက်ဖြင့်ဆေးကြောရန်သင်၌ရေပမာဏများစွာလိုအပ်ပြီး၎င်းကိုပြီးနောက်လေအေးပေးစက်သို့မဟုတ်ဘောဇဉ်ကိုသုံးရမည်။ ဤအလှကုန်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပျော့ပျောင်းစေပြီးသူတို့၏ပျက်စီးလွယ်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဆံပင်ကိုလည်းစနစ်တကျခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ထားဖို့လိုတယ်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ခေါင်းကိုပုဝါနှင့်ပတ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်လမ်းလျှောက်ပါ။ ပြီးရင်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့စေရန်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်သို့မဟုတ်အခြားကိရိယာများကိုမသုံးသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပျက်စီးစေပြီးခြောက်သွေ့။ ပျက်စီးစေသည်။

အကယ်၍ သင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကိုအရေးတကြီးခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ရန်တကယ်လိုအပ်သည်ဆိုပါကသင်အပူကာကွယ်ရေးပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့တွင်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေနိုင်သောဓာတုဒြပ်စင်များပါ ၀ င်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုသတိထားပြီးအသုံးပြုသင့်သည်။

သတိရ! စိုစွတ်သောဆံပင်ဖြီးဘူး။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်သူတို့သည်အားနည်း။ အလွယ်တကူပျက်စီးသွားပြီးလဲကျသွားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီးတစ်ဘီးကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်များကိုဖြီးပါ၊ နောက်တစ်ခုနှင့်ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်ဒုတိယအပေါ်ဆံပင်များကျဆင်းသွားသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်းတွင်သဘာဝအလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းပါဝင်သည်။ သူတို့အသုံးပြုခြင်းသည်သူတို့ကိုသန့်ရှင်းစေရန်သာမကကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သတိမပြုမိသောသူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ထူထောင်စေသည်။

ကိုယ်ဝန်ကိုမကြောက်ပါနှင့်။ ပြီးနောက်, ဒီအပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုပေးသောအံ့သြဖွယ်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမဲ့မင်းတို့မကောင်းရင်ကြည့်လို့ရမလား။ မဟုတ်ဘူး။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင့်အသွင်အပြင်ကိုပြောင်းလဲရန်မကြောက်ပါနဲ့။ အဓိကအရာကမှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်ဖို့ပါ။

ရက်သတ္တပတ်အလိုက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ပရိုဂျက်စတုန်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုဇယားများ -

1. ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများသည်ပုံမှန်ထက် ပို၍ စားကြသည်။ အိပ်စက်ခြင်းသည် cortisol ကိုတိုက်ခြင်းဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဒါကြောင့်ဆံပင်ဟာပိုမြန်လာတယ်။
2. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဝမ်းဗိုက်ကိုအဘယ်ကြောင့်ပေါက်ကြသနည်း။ ကံမကောင်းစွာကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်လက်မောင်း၊ ခြေထောက်များနှင့်အစာအိမ်တွင်ဆံပင်များပိုမိုတက်ကြွစွာကြီးထွားလာနိုင်သည်။ ခန်ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်ဆံပင်များကြီးထွားမှုနှုန်းကိုအန်ဒရိုဂျင်ပိုမိုမြင့်တက်စေခြင်း အချို့အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဆံပင်သည်လုံးဝမလိုလားအပ်သောနေရာများတွင်ကြီးထွားလာသည်။ မျက်နှာပေါ်တွင်၊
3. အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်အရေပြားနှင့်သွေးထဲသို့စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်မလိုလားအပ်သောဆံပင်ကိုအမျိုးမျိုးသောရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းများပြုလုပ်ရန်ငြင်းဆန်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်လေဆာနှင့်လျှပ်စစ်ကဲ့သို့သောမလိုလားအပ်သောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားခြင်းကဲ့သို့သောစွန့်ပစ်ခြင်းများပြုလုပ်သင့်သည်။ ကိစ္စအများစုတွင်မမွေးဖွားသောဆံပင်သည်မွေးဖွားပြီးသည်နှင့်အဆက်ပြတ်သည်။
4. ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လှပသောဆံပင်သည်ဖြောင့်ပြီးအပြန်အလှန်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဆံပင်မမျှော်လင့်ဘဲခြောက်သွေ့သို့မဟုတ်အဆီပြန်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အချို့အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသူတို့၏ဆံပင်အရောင်ကိုပင်ပြောင်းလဲကြသည်။
   
5. အချို့အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်သံ၊ ပရိုတိန်းနှင့်အိုင်အိုဒင်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာဆံပင်၏ပါးလွှာခြင်းနှင့်ပေါ့စေနိုင်ပါတယ်။ အာဟာရမှဗီတာမင်အများစုရရှိရန်ကြိုးစားပါ။
6. အမျိုးသမီးအများစုသည်မွေးဖွားပြီးနောက်သို့မဟုတ်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီးနောက်ဆံပင်အချို့ဆုံးရှုံးကြသည်။ ၎င်းသည်ဟော်မုန်းပမာဏပုံမှန်ပြန်ရောက်ခြင်းနှင့်ဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်ပုံမှန်လမ်းကြောင်းသို့ပြန်ရောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်အမြောက်အများပြိုလဲသွားသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဤကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်ဆံပင်လည်းကျဆင်းသွားသည်။
7. ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ မိန်းမအားလုံးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အထူပြောင်းလဲမှုကိုမတွေ့ရပါ။ ပြီးတော့ဒီအပြောင်းအလဲတွေလုပ်ခဲ့တဲ့သူတွေထဲမှာတော့ဆံပင်ပိုင်ရှင်တွေရဲ့ရလဒ်ကပိုပြီးသိသာထင်ရှားပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဆံပင်လိုအပ်သည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင့်လျော်သောဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည်သူတို့၏အသွင်အပြင်၊ ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေပြီးကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာပျက်စီးမှုများကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။

ကလေးမွေးပြီးသောအခါအီစထိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသဖြင့်မကြာခဏလတ်ဆတ်မှုနှင့်ကြိုးမျှင်များကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကာကွယ်ရန်အားထုတ်မှုအားလုံးကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

1. ကယ်လစီယမ်၊ ဗီတာမင်အီး၊ အေနှင့် containing ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများကိုလက်ခံခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်လိုအပ်သောအာဟာရကိုပေးလိမ့်မည်။
2. ကလေးငယ်တစ် ဦး မွေးဖွားနေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အချို့သော ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးများကိုတွေ့ကြုံခံစားရသောကြောင့်အပိုအဆင်မပြေမှုနှင့်အဆင်မပြေမှုများကိုမဖန်တီးသင့်ပါ။ ဦး ခေါင်းကိုဖိအားပေးသည့်ဆံပင်ညှပ်များကိုသုံးပါ။ အခမဲ့ဆံပင်ပုံစံများကိုပိုမိုနှစ်သက်သင့်သည်။
3. ချမ်းသောသို့မဟုတ်ပူသောရာသီတွင်သော့ခလောက်များကိုအပူချိန်လွန်ကဲခြင်းမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပူနွေးသော ဦး ထုပ်များကိုဝတ်ဆင်ပါ။
4. အိပ်ရာမဝင်မီခေါင်းကို ၃-၅ မိနစ်ခန့်အနှိပ်ခံရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အမြစ်များကိုသွေးစီးဆင်းစေပြီးဆံပင်အတွက်အာဟာရဖြစ်စေသည်။
5. သဘာဝပစ္စည်းများမှပြုလုပ်ထားသောဖြီးကိုရယူပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၅ စက္ကန့်အထိလောင်ကျွမ်းခြင်းသည် ၄ ​​င်းတို့၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဦး ရေပြားသို့အောက်စီဂျင်အလွယ်တကူရောက်ရှိစေသည်။

အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောမည်သည့်အရာကိုမဆိုအမြဲတမ်းရှာဖွေပါ။ ရိုးရှင်းသောနှင့်တတ်နိုင်သောနည်းလမ်းများဖြင့်ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသာကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။

ခွင့်ပြုထားသောနှင့်တားမြစ်ထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - သင်ဖြတ်တောက်နိုင်ပါသလား။

ဆံပင်ညှပ်ခြင်းသည်မကောင်းသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုကြာမြင့်စွာကတည်းကပင်ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်အချိန်သည်ပြောင်းလဲနေသည်။ ယနေ့အယူသီးမှုကိုယုံကြည်သောသူတစ် ဦး တစ်ယောက်မျှမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူ၏ပုံရိပ်ကိုပြောင်းလဲလိုပါကသို့မဟုတ်ဆံပင်ကိုသပ်သပ်ရပ်ရပ်ကြည့်လိုလျှင် - ဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်သို့မသွားပါနှင့်။

သို့သော်၊ သင်ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရှိပါသည်။

• Perm သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အမှန်မှာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအနံ့သည်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပထမသုံးလပတ်တွင်၊ ဆေးဆိုးခြင်းတွင်အသုံးပြုသောဓာတုဗေဒများသည်သန္ဓေသား၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောကြောင့်ဆံပင်ဆေးဆိုးခြင်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ထို့အပြင်ဆေးသုတ်မှုသည်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးဆံပင်ကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိပေ။
• ဆံပင်ကောက်ကောက်, လှည့်ကွက်ဖြောင့်ဘို့ဖြောင့်၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်။

သဘာ ၀ ဆိုးဆေးများ၊ အလှပြင်ဆေးများသို့မဟုတ်တင့်ရောင်ခြယ်ဆေးများကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးမျှင်များကိုငြင်းဆန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါက။

သင်၏“ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ” အနေအထားအကြောင်းမာစတာကိုပြောပြပါ၊ သူသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရောင်အေးဂျင့်များကိုရွေးချယ်လိမ့်မည်။

ဆံပင်ဆိုးဆေးအကြောင်း: အစောပိုင်းနှင့်နှောင်းပိုင်း

ဆေးကြောခြင်းကိုမှသာခွင့်ပြုသည်။

• ရောဂါဗေဒမပါဘဲကိုယ်ဝန်ရလာသည်,
• မိခင်နှင့်မမွေးသေးသောကလေး၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ အလေးအနက်စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။
• အေးဂျင့်ဓာတ်တိုးခြင်းမရှိဘဲအေးဂျင့်အရောင်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အလှပြင်ဆိုင်သို့မသွားမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်ပိုလိုလိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်

ဒါဟာကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအစားအစာကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများလုံလောက်စွာရရှိစေရန်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုစားသုံးသင့်သည်။

ငါအစာရှောင်နေစဉ်အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များကိုလိုက်နာသင့်သလား။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အနာဂတ်မိခင်သည်မိမိကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအစာရှောင်ခြင်း၊ အချို့သောထုတ်ကုန်များကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်ကလေးတစ် ဦး အားမည်သည့်ကိစ္စမျိုး၌မဖြစ်စေသင့်ပါ။ အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်သည်ကောင်းစွာဖြစ်လျှင်ကန့်သတ်ချက်အနည်းငယ်သည်ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အဓိကကတော့အစားအစာကပြီးပြည့်စုံတယ်။ အစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်းအာဟာရဓာတ်ပေါကြွယ်ဝသောအစာများသည်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သင့်သည်။

• ပျားရည်
• အစိမ်းရောင်
• မြေပဲအပြင်အခြားအခွံမာသီး,
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
• စီရီရယ်
• ပိတ်ချောဆီ
• ပဲမျိုးစုံ

ထိုသို့သောအာဟာရသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုအကျိုးရှိစေသည်။ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ အခွံမာသီးပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင် B5 သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုတိုးပွားစေပါလိမ့်မည်။ဗီတာမင် A (အရောင်တောက်တောက်ရောင်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငါး) သည် elasticity နှင့် strength ကိုပေးသည်။

ဗီတာမင်အီး (ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ) နှင့်သွပ် (အသည်း၊ ဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥ) များလုံလုံလောက်လောက်ရှိသင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်အခြေအနေ

ဤကာလအတောအတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အမှန်တကယ်ဟော်မုန်းများပြားလာသည်။ ယေဘုယျအခြေအနေကိုချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်စေသောအီစထိုဂျင်ပမာဏသိသိသာသာတိုးများလာသည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဆံပင်များသည် ပို၍ မြန်လာသည်
• အဆိုပါကြိုးမျှင်ဖြစ်လာသည်
• ကျန်းမာသန်စွမ်းနေပုံ
• တစ်ခါတစ်ရံကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဖြစ်စဉ်များသည်ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုပြောင်းလဲစေသောကြောင့်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံသည်လုံးဝပြောင်းလဲသွားသည်။

သို့သော်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ရုပ်ပုံလွှာကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အနာဂတ်မိခင်ကိုလုံးဝမကြိုက်ပါ။

• ဆံပင်ကကြွပ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်လာ၊
• စည်းအတွက်ထွက်ကျလိမ့်မည်,
• ပဝါပေါ်လာသည်
• ဆိဆိတ်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အလွန်အကျွံအဆီသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကိုယ်ဝန်သည်ကြိုးမျှင်များ၏အခြေအနေကိုမည်သို့သက်ရောက်စေကာမူမည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုသူတို့ကိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ဇိမ်ကျနေပုံပေါက်လျှင်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အခြေအနေသည်သိသိသာသာပြောင်းလဲနိုင်သည်။

လှပသောဆံပင်သည်အဓိကအားဖြင့်ကျန်းမာသည်

စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုပေးခြင်း၊ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ခြင်းကသင်၏ဆံပင်၏လှပမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်သည်ဆံပင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပုံ

များသောအားဖြင့်ကိုယ် ၀ န်သည်ဆံပင်ကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သူများသည်ပိုမိုသိပ်သည်းပြီးနာခံမှုရှိလာပြီးတောက်ပ။ တောက်ပလာကြကာဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ထိုသို့သောပြောင်းလဲမှုများသည်မရွှင်လန်းနိုင်ပါ။ သို့သော်ဆန့်ကျင်ဖက်တွင်ဆံပင်သည်ပိုမိုပါးလွှာလာပြီ၊ အဆီပြန်လျှင်မြန်သည်သို့မဟုတ်ကွဲထွက်သွားနိုင်သည်ဟုညည်းညူနေသောအမျိုးသမီးများရှိသည်။
သိပ္ပံနည်းကျရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ပထမနှင့်ဒုတိယရွေးချယ်မှုနှစ်ခုလုံးအတွက်ရှင်းလင်းချက်ရှိသည်။ ၉ လခန့်မျှော်လင့်ထားသည့်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းကခွန်အားအသစ်နှင့်ထွန်းလင်းတောက်ပလာသည်။ Trichologists သည်ဆံပင်၏ယေဘူယျအခြေအနေတိုးတက်မှုနှင့်အမျိုးသမီး၏ဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲမှုနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ အနာဂတ်တွင်အမေသည်စိတ် ၀ င်စားစရာအခြေအနေမတိုင်မီဖြစ်ပွားခဲ့သောပြtheနာများ၏နောက်ခံကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သူတို့၏အခြေအနေဆုံးရှုံးမှုနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုမကြာခဏတွေ့ရှိရသည်။ ထို့အပြင်ဟော်မုန်းပြန်လည်စီစဉ်ခြင်းကတစ်ခါတစ်ရံဆံပင်မိန်းမတို့အားအမျိုးသားအထီး - လက်၊ ရင်ဘတ်၊ မျက်နှာစသည့်နေရာများတွင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျစရာမလိုပါ - ဤပြproblemsနာများသည်သူတို့ဘာသာသူတို့ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှု

အမျိုးသမီးဆံပင်များသည်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအထူးသဖြင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်တွင်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာကိုယ်ပိုင်ဆံပင်ညှပ်သမားတစ်ယောက်ဆီသွားပြီးအလှပြင်ဆိုင်တွေမှာစျေးကြီးတဲ့ကုသမှုတွေအတွက်ငွေဖြုန်းနိုင်တယ်။ သင်၏ဆံပင်ကိုအိမ်၌လည်းကြည့်ရှုနိုင်သည်။

1. အနွေးဓာတ်ရရှိနိုင်သောခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုအနည်းငယ်နွေးသောရေတွင်အကောင်းဆုံးဆေးကြောသည်။ ဆံပင်အလွန်အားနည်းနေလျှင်တင်းကျပ်သော elastic ကြိုးများ၊ ကျစ်များနှင့်အခြားဆံပင်ပုံစံများကိုရှောင်သင့်သည်။ ဆံပင်ကိုဆူးပင်ပေါက်များ၊ ပူစီနံသို့မဟုတ်ဘုစပတ်တစ်ခုထဲသို့ဖြန်းဆေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်ဆံပင်ကိုနေ၊ လေနှင့်ဆားငန်ရေ၏ဆိုးကျိုးများမှအကာအကွယ်ပေးသင့်သည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်သို့မဟုတ်သံကဲ့သို့သောဆံပင်ပုံစံများကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောအချိန်မတိုင်မီဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။
2. ဆံပင်ခြောက်သွေ့ရန်အတွက်ကြက်သွန်၊ ပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်မျက်နှာဖုံးသည်ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောစပ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်၏အမြစ်ထဲသို့ပွတ်နေကြသည်။ Burdock နှင့်သံလွင်ဆီတို့ကဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ Burdock ရေနံကိုအနှစ်နှစ်ခုနှင့်ရောနှောနိုင်သည် (ဆန္ဒရှိပါက brandy ကိုထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်တောက်ပလိမ့်မည်)၊ ဆံပင်နှင့်လိမ်းပြီးတစ်နာရီလောက်ခံသည်။ မျက်နှာဖုံးများအားလုံးကိုပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။
3. အကယ်၍ အနာဂတ်မိခင်၏ဆံပင်သည်အလွန်အဆီပြန်လာလျှင်သူ့ကိုကူညီရန်သံပုရာလာလိမ့်မည်။ ရေချိုးပြီးတိုင်းဆံပင်ကိုရေနှင့်သံပုရာရည်များဆေးကြောသင့်သည်။ ၎င်းသည် ဦး ခေါင်းမှအဆီပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားရုံသာမကကြည်လင်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်စံနမူနာမပါသည့်အနံ့များကိုပါပေးစွမ်းနိုင်သည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုလည်း coltfoot သို့မဟုတ်ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်နှင့်အတူကောင်းစွာဆေးကြောသည်။ မုန်ညင်း၊ ကဖေးသို့မဟုတ်ပျားရည်တို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများသည်အဆီပါဝင်မှုပြtheနာကိုလျင်မြန်စွာကူညီပေးလိမ့်မည်။
4. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသာမန်ပြ,နာမဟုတ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များပင်လျှင်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည် ကူညီသူတွေကဟဲသာပြုတ်ရည်၊ သူတို့ကဆံပင်ကိုပိုပြီးပျော့ပြောင်းပြီးနာခံမှုရှိစေပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကသုတ်ခြင်းအထောက်အကူအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။
5. ချောသောအသွင်အပြင်နှင့်အတူတစ် ဦး ကုထုံးအေးဂျင့်များ၏အကူအညီကိုအသုံးမပြုသင့် - သူတို့ကကလေးထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကြက်သွန်အခွံနှင့်ပျားရည်တစ်ဟင်းရည်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
6. ဆံပင်၏အမြစ်ကိုခိုင်မာစေရန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံနှင့်မျှတသောအာဟာရဓာတ်များကိုသင့်တော်သည်။
7. ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နေစဉ်အတွင်း၎င်းတို့သည်မှန်ကန်သောဖြီးလိမ်းခြင်းနှင့် ဦး ရေပြား၏နူးညံ့သောအနှိပ်ကိုမေ့သင့်သည်။ အလင်းအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့် ဦး ရေပြားကိုတစ်နေ့ ၂ ကြိမ် ၅ မိနစ်မှ ၅ မိနစ်ခန့်ထိတိုက်ပါ။

မဖြစ်နိုင်တာကဘာလဲ၊

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏အဖွားများ၏ညွှန်ကြားချက်များကိုနားထောင်ပြီးကလေးကိုစောင့်နေစဉ်တွင်သူတို့၏ဆံပင်ကိုဖြတ်တောက်ရန်ကြောက်ရွံ့ကြသည်။ သို့သော်၊ ခေတ်မီကျွမ်းကျင်သူများကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ညှပ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုဆိုကြသည်။
• ဆံပင်အရောင်နဲ့ပတ်သက်ပြီးရှင်းလင်းတဲ့အမြင်မရှိပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများသည်ဆေးသုတ်ခြင်းသည်သန္ဓေသားအားဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်ဟုပြောဆိုကြသော်လည်းအခြားသူများကမူထိုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဟုယုံကြည်ကြသည်။ အရာတစ်ခုသေချာသည် - ဆံပင်ဆိုးဆေးသည်အနာဂတ်မိခင်တစ် ဦး ၏ ဦး ရေပြားကိုဓာတ်မတည့်စေနိုင်သဖြင့်၎င်းကိုမသုံးမီစမ်းသပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ရုပ်ပုံအပြောင်းအလဲကိုနောက်ပိုင်းတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကိုယ် ၀ န်ရှိအမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်မီးမောင်းထိုးပြခြင်းနှင့်အရောင်တင်ခြင်းအပြင်အထူးတောက်ပသောဘောလ်ပင်နှင့်အထူးအရောင်ဆိုးဆေးများအသုံးပြုခြင်းသည်လက်ခံနိုင်သောရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။ ဟီနာနှင့်သဘာဝသဘာဝဆိုးဆေးများသည်မထိခိုက်စေပါ။
• မကြာသေးမီကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆံပင်ဖြည့်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကောက်ခြင်းအတွက်လူကြိုက်များသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုခွင့်ပြုသည်။ အရေးကြီးသောအချက်ကိုသတိရရန်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုတည်ဆောက်ရာတွင်ဆံပင်ညှပ်သမားတစ် ဦး ၏ကုလားထိုင်တွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီးအမြဲတမ်းမလွယ်ကူလှပါ။ lamination စဉ်အတွင်းအသုံးပြုသောဖွဲ့စည်းမှု၌သန္ဓေသားကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအစိတ်အပိုင်းများမပါဝင်ပါ။ ဤအကြောင်းကြောင့်အထက်ပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို (သင်အကောင်အထည်ဖော်လိုပါက) ငြင်းဆန်ရန်လုံးဝအကြောင်းမရှိပါ။

ဗီဒီယို - ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်သိကောင်းစရာများ

အပေါ်ကဗီဒီယိုမှာ "Beauty Ksu" ရုပ်သံလိုင်းကအိမ်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ကိုဘယ်လိုစောင့်ရှောက်ရမယ်ဆိုတာကိုဖော်ပြထားတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်နှင့်အပြီးတွင်ဆံပင်၏အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်သင့်တော်သောအစားအစာ၊ ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ပြီးဗီတာမင်များကိုစားသုံးသင့်သည်။ ထိုအခါဆံပင်ကောက်ကောက်အရင်ကထက်ပိုမိုလှပဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဆံပင် - သူတို့ဘာဖြစ်သွားသလဲ။

အမျိုးသမီးဆံပင်သည်မိခင်နှင့်ဆင်တူသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာသူမမှာတာ ၀ န်ရှိတာကနှလုံးထဲမှာနှလုံး ၂ ခုခုန်နေလို့ပါ။ သူတို့ကအနာဂတ်မိခင်များကိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသင့်သည်ဟုဆိုကြသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သည့်လုံခြုံစိတ်ချရသောအသုံးဝင်သောအရာများနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။

ကလေးကိုမျှော်လင့်ထားသည့်လများအတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဟော်မုန်းစနစ်သည်လုံးဝပြောင်းလဲသွားပြီး၎င်းသည်အနာဂတ်မိခင်၏အသွင်အပြင်ကိုမထိခိုက်စေနိုင်ပါ။

ဆံပင်အပြောင်းအလဲများကိုလည်းနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

• ဆံပင်ကောက်ကောက်တွေထူလာပြီးတောက်ပလာတယ်
• သော့ခတ်မှိန်, ထွက်တွားနှင့်သက်မဲ့ဆွဲထားဖို့စတင်ခဲ့သည် "ရေခဲ".

ကံအားလျော်စွာ၊ ပထမအဆင့်ပြုပြင်ခြင်းသည်အမျိုးသမီးဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ သို့သော်စော။ မဝမ်းမြောက်ပါနှင့်။ ကလေးမွေးသည်နှင့်တပြိုင်နက်ဆံပင်သည်ယခင်ကရှိခဲ့ဖူးသောစံသို့တဖြည်းဖြည်းပြန်သွားပါလိမ့်မည်။ ၉ လအတွင်းဖြည့်စွက်ထားသည့်အရာများပြတ်တောက်သော်လည်း၊ သူတို့သည်အလွန်ခဲယဉ်းစွာတက်နေပုံရသည်ပင်။ သင်၏ဆံပင်အခြေအနေဆိုးရွားလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၎င်းကိုကြိုတင်ပြီးကြည့်ရှုခြင်းကပိုကောင်းသည်။

ကံမကောင်းစွာသောအနာဂတ်အနာဂတ်မိခင်များနှင့်သူတို့၏သော့များပေါ်၌ကိုယ်ဝန်သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ပြက်လုံးကိုကစားခဲ့ကြပြီးသူတို့၏ကြိုးမျှင်များကိုကိုင်တွယ်ရန် ပို၍ လိုအပ်သည်။

အထူးသဖြင့်နောင်လာမည့်ကလေး၏ဖခင်သည်သင်နှင့်အတူရှိနေသောအခါကလေးငယ်ကိုစောင့်နေခြင်းသည်အနားယူရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင့်ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး နားလည်ရမယ် - သူမသုံးတဲ့အရာအားလုံးဟာကလေးကိုထင်ဟပ်နေတယ်။ ၎င်းသည်အစားအစာသာမကဘဲဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်အလှကုန်ကဲ့သို့သောပစ္စည်းများလည်းပါဝင်သည်။ ဓာတုဗေဒနည်းလေလေကောင်းလေပဲ။

ဒါကစည်းမျဉ်းနံပါတ်တစ်ပါ! ထို့ကြောင့်ပန်းချီကားနှင့်ယာယီကောက်ကောက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းက သာ၍ ကောင်းသည်။ အခြားနည်းလမ်းများ - ဆံပင်အစာရှောင်နေသည့်အချိန်တွင်သင်လိုအပ်သည်။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ အစိတ်အပိုင်းများရရှိနိုင်မှုနှင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူမှု - ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်ချစ်ခင်သူများအတွက်အဘယ်အရာပိုကောင်းမည်နည်း။

Burdock ရေနံ

Burdock ရေနံသည်အလွန်ကောင်းသောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည်၎င်းကိုအလှကုန်စတိုးသို့မဟုတ်မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုဝယ်နိုင်သည်။ ကုန်ကျစရိတ်အတော်လေးသစ္စာစောင့်သိသည်။ သင်က၎င်းကိုမျက်နှာဖုံးတစ်ခုအနေဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာရေမစခင်တစ်နာရီလျှင်စွန်ပလွံပင်တစ်ချောင်းကိုပွတ်သပ်ပြီးဆံပင်ကိုဆံပင်ညှပ်ပေးသည်။ ၎င်းကိုအလွန်အကျွံမလုပ်မိရန်သတိထားသင့်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကသော့များချောကျိကျိဖြစ်လိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများ

ချက်နံပါတ် ၁

• 1 tbsp ။ burdock ရေနံတစ်ဇွန်း,
• 1 tbsp ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်း
• ကြက်ဥတစ်လုံး

ထောပတ်ကိုကြက်ဥအနှစ်နှင့်ရေထဲ၌အရည်ပျော်စေသောပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ရရှိလာသောအရောအနှောကိုအမြစ်များသို့အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်အရာခပ်သိမ်းကိုရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်ပုံမှန်နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ
ပလတ်စတစ်အိတ်တစ်လုံးနှင့်အတူသင့်ရဲ့ခေါင်းကိုပုဝါနဲ့ပတ်ချပြီးချွေးပေါင်းအိမ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်အတိုင်းဆေးကြောနိုင်သည်။

ချက်နံပါတ် ၂

မုန်ညင်းကဆံပင်သန်စွမ်းစေတဲ့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အထူးပါဝင်သောအရာများကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အမြစ်များသည်အောက်ဆီဂျင်များများရရှိပြီးလိုအပ်သောဗီတာမင်များဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးလျင်မြန်စွာကြီးထွားသောကြောင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအံ့သြဖွယ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများနှင့်တစ်ခါတစ်ရံပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန်ညင်းအမှုန့်
• oatmeal တစ်ဇွန်း
• အနှစ်
• လက်ဖက်ပင်သစ်ပင်ဆီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအနည်းငယ်ကျသောလက်ဖက်ရည်။

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ရေသို့မဟုတ်နို့ဖြင့်ရောနှောအသုံးပြုရမည်။ အရောအနှောကိုအမြစ်များပေါ် တင်၍ ခေါင်းပေါ်တွင်တည်ဆောက်ပါ "ချွေးပေါင်းအိမ်"။ ဤကဲ့သို့သောနာရီဝက်ကိုကြည့်ပါ၊ ပြီးနောက်သင့်ဆံပင်ကိုပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်ဆေးကြောပါ။ အများအားဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးစဉ်အတွင်းခေါင်းပေါ်တွင်မုန်ညင်းပလတ်စတစ်ထည့်ထားသကဲ့သို့မီးလောင်မှုအနည်းငယ်ခံစားရသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်တုန့်ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်သင်ခံနိုင်ရည်ရှိရန်ခွန်အားမရှိပါကမျက်နှာဖုံးကိုအစောပိုင်းကဆေးကြောပါ။ ဆံပင်ကျွတ်တာကိုသတိထားမိရင်ဒီနည်းလမ်းကအများကြီးသက်သာလိမ့်မယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတ်ခြင်း

ဆံပင်ဆေးခြင်းအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသူတို့အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့လုပ်နေကြသည်။

ဤသို့ပြုရန်သင်တတ်နိုင်သောဈေးနှုန်းဖြင့်ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။

• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ chamomile,
• သပိတ်ပင်အခေါက်
• ဆူးပင်
• စီးရီး
• burdock အမြစ်။

ဤအပင်အချို့ကိုနွေရာသီကာလအတွင်းကောက်ယူနိုင်သည်။ သင်အဝေးပြေးလမ်းမကြီးများမှသာပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစားအားလုံးကိုသုံးရန်မလိုအပ်ပါ၊ ပေါင်းပင်တစ်ပင်၊ နှစ် ဦး သို့မဟုတ်သုံးခုကိုလည်းရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်။

တစ်ဇွန်းစာဇွန်းနှစ်ခုကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာအိုးထဲထည့်ပြီးသုတ်ပုဝါနှင့်ထုပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ရပ်ပါ။ ထို့နောက်ပြုတ်ရည်ကို cheesecloth ဖြင့်တူး။ ဆေးကြောပြီးနောက် ringlets နှင့်ဆေးပါ။ ဘာမျှမဆေးကြောပါ

သင်မြင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း၊ ဤကိရိယာအားလုံးသည်အလွန်စျေးနှုန်းချိုသာပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။

ရလဒ်မှာလည်းကြာမြင့်မည်မဟုတ်ပါ။ အနည်းငယ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်သင်၏သော့ခလောက်များသည်ပိုးလှိုင်းအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မည်။ စကားမစပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဒီဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုလှပသောဆံပင်ကောက်ကောက်လိုသူမည်သူမဆိုသုံးနိုင်သည်။