ဆံပင် follicles နိုးဖို့ဘယ်လို?

ရှေးအချိန်ကပျားရည်ကိုအစားအစာအတွက်သာမကအလှကုန်ထုတ်ကုန်အဖြစ်လည်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထု ၄၀၀ ကျော်ပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းသည်ဘဝနေရာများစွာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ဤသည်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ဟာအလွန်အသုံးဝင်သောကိရိယာတခုအဖြစ်သူ့ဟာသူတည်ထောင်ခဲ့သည်။

အကယ်၍ သင်သည်ပျားရည်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားရန်မျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါကပြproblemsနာများစွာကိုသင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဤထုတ်ကုန်သည်သွေးရည်ကြည်နှင့်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆင်တူသည်။ ငါတို့ ခန္ဓာကိုယ်ကလုံးဝနီးပါးက metabolize။ ဒါကြောင့်ဆံပင်အတွက်အထူးတန်ဖိုးရှိသည်။

မျက်နှာဖုံးများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်သူသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ပြီးတိုးတက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ဦး ရေပြား၏ဆဲလ်များအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။

သွပ် အဆိုပါဖက်တီးဂလင်း၏လုပျငနျးပုံမှန်, strands လတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ဖြီးလိမ်းပုံပေးခြင်း။

ဗီတာမင်ဘီ ဆံပင် follicles ကိုခိုင်မာစေ, ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တိုးတက်မှုနှုန်းလှုံ့ဆော်, အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းသက်သာ။

သံနှင့်အိုင်အိုဒင်း ပါးလွှာမှုကိုကာကွယ်တားဆီးပါ။

ကြေးနီ Elastin နှင့် Collagen တို့ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်သည်မှေးမှိန်သွားပြီးဆတ်ဆတ်ထိဖြစ်လာသည်။

၎င်းနှင့်အတူသင်ဆံပင်ပြmostနာအများစုကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ သင်မှန်မှန်ဆံပင်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပျားရည်နှင့်အတူထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ တစ် ဦး အကာအကွယ်ရုပ်ရှင်ဖွဲ့စည်းသည်ပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ၏ရန်လိုသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်အိမ်တွင်ပျားရည်ကိုမည်သို့အသုံးပြုနိုင်မည်နည်း။

အဆိုပါ strands ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်ပါတယ်။ ပျားရည်ကိုသုံးခြင်းသည်ဤကုသမှုကိုပိုမိုထိရောက်စေသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသောက်မီဤထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ကိုထည့်သွင်းပါကပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

ပျားရည်သည်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သည်။ ဒါပေမယ့် ၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်လျှောက်ထားရန်အညီအမျှအသုံးဝင်သည်။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပျားရည်ကိုပွတ်သပ်ပြီးနာရီဝက်အကြာတွင်နွေးသောရေဖြင့်ဖယ်ရှားပါ။

ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအပြင်ဘက်တွင်သာလုပ်ဆောင်ရမည်။ သူတို့ကအထဲမှအာဟာရလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်နေ့လျှင်သဘာဝပျားရည် ၂-၃ ဇွန်းကိုသောက်သုံးခြင်းသည်လိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်ပြည့်စုံသော follicles များကိုပြည့်နှက်စေရန်လုံလောက်လိမ့်မည်။

အချို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် mesotherapy နှင့် headage massage ကဲ့သို့သောမျှင်များကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်ကိုသင်သိပါသလား။ စနစ်တကျဖြီးရန်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။

အနိမ့် follicular လှုပ်ရှားမှု၏အဓိကအကြောင်းတရားများ

ဆံပင် follicles ၏လည်ပတ်မှုသိသိဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဘဝ၏အဆင့်တစ်ခုသည်နောက်တစ်ခုကိုပြောင်းလဲစေသည်။

အထူးကျွမ်းကျင်သူများသည်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်း၏အဓိကအဆင့်များကိုခွဲခြားသည်။

1. ကြီးထွားမှု - ကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင်ဤအဆင့်၏ကြာချိန်သည်သုံးနှစ်ခန့်ကြာသည်။ ဆံပင် follicles ၏ 90% activated နေကြသည်။
2. အသွင်ကူးပြောင်းမှုအဆင့် - ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်မီးသီးများထဲမှဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပြီး၎င်းသည်နဂိုအတိုင်းရှိနေသည်။ ဤအဆင့်တွင် ဦး ရေပြား၏ follicles ၂% ထက်မပိုသောနေရာများတွင်ရှိသည်။
3. ငြိမ်းချမ်းရေး - ကြက်သွန်သုံးလအထိဖြစ်သည့်အဆင့်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆံပင်အလှ၏ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်အနားယူနိုင်သည်။

အဆိုပါ strands ၏ကြီးထွားမှုနှုန်းသည်အထက်ပါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်လှုပ်ရှားမှု၏အဆင့်ပေါ်မူတည်။ follicles တည်ရှိသည်။

မီးသီးများသည်အရှိန်လျှော့သို့မဟုတ်အိပ်ပျော်သွားရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ အသုံးအများဆုံးများမှာ -

1. ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအားမလိုက်နာခြင်း - မီးသီးများရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါကတစ်ရှူးများသည်ချွေးဂလင်းကိုပိတ်ဆို့စေသည်။ ၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ဒေသခံသွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းနေသည်။ follicles သည်အစာမစားဘဲအိပ်စက်အနားယူနေပြီးဆံပင်လည်းကျသည်။
2. ကြာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်မတည်မငြိမ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ် - ဦး ခေါင်း၏အရေပြားပေါ်တွင်ချောမွေ့သောကြွက်သားများကိုဖိအားဖြစ်စေသောရောဂါများ။ ဆံပင်အတွက်သွေးထောက်ပံ့မှု၏ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းစေသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ဆံပင် follicles အားငြိမ်သက်မှုအခြေအနေသို့ရောက်ရှိသွားသည်ဟူသောအချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်း dihydrotestosterone ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဟော်မုန်းတစ်ခုအနေဖြင့်လည်ပင်းနှင့်အထက်ပိုင်းရှိ ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိဆံပင်မွှေးများသည်အထူးသဖြင့် sensitivity ကိုပြသပြီးတက်ကြွသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုစတင်ခဲ့သည်။
4. အချို့ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း အချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအတွင်း။

ဆံပင်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုအောက်ပါအဆင့်များ၌ဖြစ်ပွားနိုင်သည် -

1. ဆံပင်ရိုးတံပါးလွှာ - မီးသီး၏ပုံပျက်သောလုပ်ငန်းစဉ်၏အစကို ဦး တည်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤဖြစ်စဉ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနောက်ခံတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
2. ကျုံ့ခြင်း - ဆံပင်မီးသီးအရွယ်အစားကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆံပင်ကျဲနေတဲ့မီးသီးဟာဆံပင်ရဲ့အလေးချိန်ကိုမထောက်ပံ့နိုင်တော့ပါ။
3. အိပ်ပျော် follicles လဲ - သူ၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏နောက်ဆုံးအဆင့်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုလုံးဝရပ်တန့်သွားပြီး၊ alopecia ၏ပထမ ဦး ဆုံးသိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများပေါ်လာသည်။

ဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်းအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်

တော်တော်အရေးကြီးတဲ့မေးခွန်းတစ်ခုကအိမ်မှာအိပ်ပျော်နေတဲ့မီးသီးတွေကိုဘယ်လိုနှိုးရမလဲဆိုတာပါပဲ။ နိုးလာတာကဆံပင်အသစ်ကြီးထွားဖို့ follicles ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်အိမ်၌ဤအရာကိုလုပ်ပြီးမှန်ကန်သောကိရိယာကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

ပထမ ဦး စွာသင်၏အစားအစာကိုဂရုပြုပါ။။ အမှန်မှာလှပသောဆံပင်သည်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်၊ မျက်နှာဖုံးများနှင့်စတိုင်လ်များသာမကဘဲအတွင်းပိုင်းမှအားပြန်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမလုံလောက်ခြင်းတို့ကြောင့်မကြာခဏပျက်စီးလွယ်ခြင်း၊

ထို့ကြောင့်၊ ဆံပင် follicles အားကောင်းရန်မည်သည့်ဗီတာမင်များလိုအပ်မည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

1. ဗီတာမင်အေ - ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ elasticity, သူတို့ရဲ့သဘာဝတောက်ပပေးသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလုံလောက်သောပမာဏဖြင့်သာဆံပင်သည်ခြောက်သွေ့။ မရ၊
2. ဗီတာမင်အီး - ဆံပင်အစာအာဟာရ၊ ကြီးထွားမှု၊ တောက်ပမှုနှင့် elasticity တို့ပေါ်မူတည်သည်။
3. ဗီတာမင်ဘီ - အရေးအပါဆုံးသည်စုစုပေါင်းတွင်ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ပုံမှန်ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်၏အာဟာရနှင့်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းရှိနေခြင်းတို့တွင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။

ဆံပင် follicles များအတွက်အရေးအကြီးဆုံးသဲလွန်စဒြပ်စင်များထဲမှများမှာ:

1. ကယ်လစီယမ် - ဆံပင်အတွက်သာမကကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအတွက်ပါဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်း။ ၎င်းသည်ချို့တဲ့သောအရိုးများ၊ လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
2. သံ ဦး ရေပြားနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းသည်သွေးမှရရှိသောတာ ၀ န်ဖြစ်သည်။ သူ၏ဆံပင်မရှိခြင်းကြောင့်ထွက်ကျလာသည်။
3. သွပ် - ဆံပင်ကောက်ကောက်အနည်းငယ်သာဆံ့။ သဲလွန်စဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ၄ င်း၏ချို့တဲ့မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဆံပင်မှဇင့်ကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်၊ ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်မပတ်သက်သောအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များကိုပံ့ပိုးပေးသည်။ ထိုအခါသူတို့အရှုံးစတင်နှင့်ချောပေါ်လာသည်။
4. ဆယ်လီနီယမ် - သက်တမ်း၏သဲလွန်စဒြပ်စင်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ အားကောင်းသော antioxidant ဖြစ်ပြီးဆံပင်ကိုအပြင်ဘက်ပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသည်။
5. မဂ္ဂနီစီယမ် - ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်သွေးကြောများအပြန်အလှန်လဲလှယ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင် follicles များ၏အာဟာရကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။

အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်

အထက်ပါဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တစ်ခုစီကိုအချို့သောအစားအစာများတွင်တွေ့နိုင်သည်။

ဗီတာမင်ဘီအရင်းအမြစ်များ -

• ကောက်၊ ပေါင်မုန့်၊
• တဆေး
• အာလူး
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်
• နေကြာစေ့
• အခွံမာသီး, ခဗီတာမင်မှလွဲ။ သူတို့ selenium ဆံ့။

ဗီတာမင်အေနှင့်အီး

• ထောပတ်
• မုန့်
• ဒိန်ခဲ
• ကြက်ဥအနှစ်
• အသည်း
• ငါး
• မုန်လာဥနီ
• ခရမ်းချဉ်သီး
• ငရုတ်ကောင်းနီ
• apricots ။

ဗီတာမင်အေပါ ၀ င်သောဆံပင်မွှေးများအတွက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာများကိုကြာရှည်စွာဖုတ်ရန်သို့မဟုတ်ဖုတ်ရန်မလိုအပ်ကြောင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

ကယ်လ်ဆီယမ်၏အရင်းအမြစ်များ

• နို့
• ဒိန်ခဲ
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောပုံစံဖြင့်ကယ်လစီယမ်ကိုနှမ်းမျိုးစေ့များ၌တွေ့နိုင်ပြီးမုန့်ဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများတွင်ထည့်နိုင်သည်။

အနီရောင်အစာများတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ဗီတာမင်စီလုံလုံလောက်လောက်ရှိလျှင်သံကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်သည်။

သွပ်

• နွားသငယ်နှင့်ဝက်သားအသည်း,
• အမဲသား
• ကြက်သားနှလုံး
• ရေချိုငါး
• မြစ်ဘေ့စ်

မဂ္ဂနီစီယမ်

• သစ်ပင်
• bran
• ဗာဒံသီး
• buckwheat နှင့် oatmeal
• ပဲ။

ဆယ်လီနီယမ်

• ကြက်သွန်ဖြူ
• ဂျုံဖွဲ
• အာလူး
• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်
• မှိုများ
• လိမ္မော်ရောင်
• မည်သည့်အခွံမာသီး
• ပဲပုပ်
• နို့
• ကြက်သား
• အသည်း
• ကျောက်တုံး။

ခေါင်းအနှိပ်

ဦး ခေါင်း၌အနှိပ်ခံခြင်း၊။ ၎င်းကိုဆေးကြောပြီးလျှင်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဆံပင်အနည်းငယ်စိုနေလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သငျသညျဘုရားကျောင်းတစ် ဦး အနှိပ်နှင့်အတူစတင်, ထို့နောက်ခေါင်း၏ occipital နှင့်အလယ်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုအပေါ်ကိုရွှေ့သင့်ပါတယ်။

လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကိုညင်သာစွာနှင့်ချောချောမွေ့မွေ့လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှန်မှန်ဖျော်ဖြေရမည်ဖြစ်သည်။

ဖိအားနှင့်အခြားအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ပုံမှန် microcirculation ကို၏ဖိနှိပ်မှုအားဖြင့်ဖြစ်စေသည်သောအနှိပ်ခံနေရာသို့သွေးအလုအယက်အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရမရှိခြင်းများအတွက်အစားထိုး။

ဦး ရေပြားကိုသင်၏လက်ချောင်းများနှင့်သို့မဟုတ်သဘာဝမဟုတ်သောအံသွားများမဖြန်းဘဲဖြီးထားပါ။

ကြာရှည်စွာတင်းကျပ်သောဆံပင်ပုံစံများကိုမကြာခဏဝတ်ဆင်ရန်မသင့်လျော်ပါ။ နေ့စဉ်ဆံပင်ပုံနှိပ်ခြင်းသည်အလွန်ကောင်းပါသည်။ ဦး ခေါင်းခွံအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အထူးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်အတူအနံ့မွှေးနှင့်ရောနှောခြင်းအားဖြင့်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခိုင်ခံ့စေ။

ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာမျိုးစုံရှိသည်။ အထူးကျွမ်းကျင်မှုမရှိပဲအသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်။

1. ဆံချည်မျှင်သွေးကြော massager။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာကြွက်သားများကိုဖြေလျော့ပေးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်တင်းမာမှုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ကျယ်ပြန့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။
2. Tourmaline အနှိပ် - သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်၏အမြစ်တွင်စုဆောင်းထားသောဖုန်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ မှို၏မျိုးပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောစဉ်သုံးပါ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတိုးတက်မှုနှုန်းကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ကြမ်းတမ်းသောအရေပြားဆဲလ် exfoliates ။ ချောကိုတွန်းလှန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း။
3. သံလိုက်ဖြီး - ၎င်း၏အခြေစိုက်စခန်းမှာသံလိုက်စက်ကွင်းတစ်ခုဖန်တီးပေးသောသံလိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ တင်းမာခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်း၊ ဆံပင်၏သဘာဝစွမ်းအားကိုအထောက်အကူပြုခြင်း၊
4. လေဆာနှိပ်စက် - ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး ၄ င်းတို့၏ကြီးထွားမှုနှင့်ခိုင်မာမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ အိပ်ပျော်နေသောမီးသီးများကိုနိုးထစေသည်။ ၎င်းနောက်ဆံပင်သည်ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်လျှပ်စစ်မီးနည်းသည်။

ဦး ခေါင်း၏အနှိပ်သည်ပြproblemsနာများစွာကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမကနေ့စဉ်ပြ,နာများ၊ ဆူညံသံများမှအာရုံပျံ့လွင့်စေနိုင်သည့်အပျော်ရွှင်ဆုံးသောအပန်းဖြေခြင်းနည်းလမ်းလည်းဖြစ်သည်။

၎င်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဦး ခေါင်း၏ကြွက်သားများကိုအထောက်အကူပြုသည်။ လူတစ် ဦး ၏စိတ်နေစိတ်ထားနှင့်ကောင်းမွန်မှုကိုအကျိုးပြုသည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ဆံပင် follicles အားပြန်လည်ရှင်သန်စေရန်၊ နာကျင်မှုသက်သာစေရန်နှင့်မတူညီသောရောဂါများစွာကိုဖယ်ရှားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆံပင် follicles ကိုလှုံ့ဆော်ဘို့မျက်နှာဖုံးများ

အိမ်တွင်ဆံပင်လှံများလှုံဆော်ရန်မျက်နှာဖုံးများအတွက်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသောပြင်ဆင်မှုရှိသော်လည်း၎င်းတို့အားလုံးသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုပြသကြသည်။

အထိရောက်ဆုံး

1. ပူပြင်းအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း သို့မဟုတ်ဤထုတ်ကုန်၏ tinctures ။ သို့သော်၎င်းအသုံးပြုရန်အတွက်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကအရေပြားကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကြက်သွန်ဖြူကိုရှားစောင်းလက်ပတ် aloe ဖျော်ရည်နှင့်အတူရောစပ်သင့်သည်။ အဆိုပါအရောအနှော ဦး ရေပြားမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်တစ်ညတည်းကျန်ရစ်ရ၏။ နံနက်ယံ၌ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လျှောက်ထားပါ။
2. သံလွင်ဆီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သံလွင်ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုကြက်သွန်ဖြူ ၅ လေးညှင်းပွင့်ဖြင့်ကြိတ်ထားသောကြက်နှင့်ရောစပ်ပြီးမိနစ် ၆၀ တွင်အခိုင်အမာဆိုထားသည်။ ၎င်းနောက်အရောအနှောကိုဆံပင်၏အမြစ်များသို့ကပ်ပါ၊ ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်အတူခြုံ။ တစ်နာရီခွဲကြာသည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုရေနှင့်ဆေးပါ။
3. စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးကိုကြက်ဥဥများကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်နိုင်သည်။။ ချက်ပြုတ်နည်းကိုပြင်ဆင်ရန်ကြက်ဥကိုသံပုရာဖျော်ရည်၊ burdock oil နှင့် castor oil တို့ဖြင့်ရောစပ်ပါ။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုက်ညီမှုကိုရရှိပြီးနောက်၎င်းသည် ဦး ရေပြားနှင့်အမြစ်များကိုအသုံးချသင့်သည်၊ အလျားတစ်ခုလုံးအကြွင်းအကျန်များကိုဖြန့်ဝေပြီးရုပ်ရှင်အောက်တွင်တစ်နာရီခွဲကြာအောင်ထားသင့်သည်။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။
4. ကြမ်းတမ်းသောဆား၊ cognac နှင့်ငရုတ်ကောင်းအပေါ်အခြေခံထားသောမျက်နှာဖုံးသည်မီးသီးများပြန်လည်ရှင်သန်လာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးကိုမတော်တဆအချိုးအစားဖြင့်ရောနှောနိုင်သည်။ နှစ်ပတ်လျှောက်ထားပါ။ အစိတ်အပိုင်းများ၏ပူနွေးသောရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ကျေးဇူးတင်နိုင်သည်။
5. ဆံပင်အသစ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်စွမ်းရည်သည်ဟီနာနှင့် basma မှကုထုံးရှိသည်။ အမှုန့်များကိုပူနွေးသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီး burdock ရေနံသို့မဟုတ်မုန့်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်လိမ်းပြီးရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ထို့နောက်ရေနှင့်ဆေးပါ။
6. သစ်ကြံပိုးနှင့်ရွှံ့စေး။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်အပြာရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ရွှံ့စွန်းလေးဇွန်းကိုယူပြီးလျှင်ရေနှင့်ရောပြီးသဇင်အမှုန့် 2 ဇွန်းနှင့်ငရုတ်သီးအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ မီးလောင်ရာပမာဏပေါ် မူတည်၍ ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သုံးပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။ အနည်းဆုံး ၂ လကြာလျှင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လျှောက်ထားပါ။
7. မုန်ညင်းမှုန့်မျက်နှာဖုံး မီးသီးကိုနိုးထစေတဲ့အထိရောက်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအတူတူပင်ပမာဏ, ရေပူနှင့်ရောသောမုန်ညင်းမှုန့် 2 ဇွန်းဖြစ်သင့်သည်။ သကြား၊ ကြက်ဥအနှစ် ၁-၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၀ နှင့်မည်သည့်အခြေစိုက်စခန်းဆီမဆို ၂ ခုဇွန်းထည့်ပါ။ ထုတ်ကုန်ကို ဦး ရေပြားပေါ်တွင်လိမ်းပြီးရုပ်ရှင်နှင့်အတူခြုံပါ၊ တစ်နာရီခန့် ထား၍ ရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။ တစ်လကြာပြီးနောက်ဆံပင်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာခြင်း၊ ထူလာခြင်း၊ အသံတိုးပွားလာခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းမှုလျော့နည်းခြင်းတို့ဖြစ်လာသည်။
8. ဂျင်းနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ သငျသညျမဆိုအခြေစိုက်စခန်းဆီ 2 ဇွန်းယူ, မြေဂျင်း၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အမြစ်များသို့အရောအနှောပွတ်ပေးပါ။ ရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်တွင်နာရီဝက်မပြည့်မီရေရှည်တည်တံ့ရန်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံး။ တစ်လလျှင် 10 စင်တီမီတာ

ဆံပင် follicles နိုးထခြင်းနှင့်ဆံပင် splendor နှင့်အလှအပသို့ပြန်သွားဖို့အိမ်မှာအတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်.

ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်သည်အနှိပ်ခံခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို သုံး၍ သင်၏အစားအစာထဲသို့ဆံပင်လှံများအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုမိတ်ဆက်နိုင်သည်။

ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါး၌သင်လိုချင်သောရလဒ်ကိုရနိုင်သည်။ စိတ်ရှည်ဖို့လိုတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေအကြောင်းကိုမမေ့ဖို့အရေးကြီးတယ်။.

မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုရန်အကြံပြုချက်များ

ပျားထုတ်ကုန်များနှင့်ဓာတ်မတည့်ပါကပျားရည်ကိုသာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မျက်နှာဖုံးကို ဦး ခေါင်းသို့မလိမ်းမီသင်အရေပြားကို၎င်းအားထိခိုက်လွယ်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အရေပြား၏သေးငယ်သောcompositionရိယာကိုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆက်ဆံပါ။ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်ယားယံခြင်းသို့မဟုတ်နီခြင်းပေါ်လာခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးသည်အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသနိုင်ရန်လိုအပ်သည်။

1. ဦး ရေပြားကို "ပြင်ဆင်ပါ"၊ ဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးမပြုမီ, အလင်းအနှိပ်လုပ်ပါ။
   
2. မျက်နှာဖုံးအတွက်ပျားရည်သည်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသင့်သည်။ ဒါကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်၏ဖွဲ့စည်းပုံသို့ပိုကောင်းကိုထိုးဖောက်။
   
3. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမတိုင်မီမျှင်များသည်သန့်ရှင်းပြီးအနည်းငယ်စိုစွတ်နေသင့်သည်။
   
4. အနာဂတ်အသုံးပြုရန်အတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဝယ်ယူမထားပါနှင့်။ သင်အသစ်ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ပျားရည်၏တောက်ပသောစွမ်းရည်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်အနက်ရောင်ဆံရှင်များသည်သတိနှင့်အသုံးပြုသင့်သည်။

ကုသမှု၏ကြာချိန် 1.5-2 လဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် 2-3 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုံလောက်ပါသည်။

အိပ်ပျော်နေသောဆံပင် follicles နိုးဘယ်လို

ဆံပင်တစ်ခုချင်းစီတွင်ကြက်သွန်နီရှိပြီး၎င်းသည်ထူးခြားသောအသေးစားအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်လှပမှုသည်ဆိဆိတ်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အလှည့်အနေဖြင့်ကျန်းမာသော follicles မပါဘဲအလုပ်မလုပ်နိုင်သော်လည်းသူကိုယ်တိုင်လည်းထိခိုက်နိုင်သည်။

ဆံပင် follicles နှင့်ဆက်စပ်ရောဂါအခြေအနေများအများအပြားအဆင့်ဆင့်သို့ခွဲခြားထားတယ်။ ပထမ ဦး စွာဆံပင် follicles ပါးလွှာဖြစ်လာသည်, ထို့နောက်သူကပါးလွှာသောဆံပင်ဖွဲ့စည်းရန်စတင်, ပြီးတော့သူ့ရဲ့အလုပ်လုံးဝရပ်တန့်။ ကောင်းပြီ, ယခုကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအဆင့်တစ်ခုစီကို ပို၍ အသေးစိတ်သုံးသပ်သင့်သည်။

"အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်ရှိပျားရည်"

အဓိကပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်၏ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများသည်ဒြပ်စင်အလှည့်ကျဇယားနီးပါး၏ပျားရည်တွင်ရှိနေခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပျားရည်ကိုတရားဝင်၊ ရိုးရာဆေးပညာနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်များတွင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုသည်။ပျားရည်တွင်ပါဝင်သောအောက်ပါပစ္စည်းများကိုဆံပင်အတွက်အဖိုးတန်ဆုံးဖြစ်သည်။

• ဗီတာမင် B1, B2, B6 နှင့် B9 ။ သူတို့ကရောင်ခြည်ပြန်ရောက်စေတယ်, ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်။ အချိန်တိုအတွင်းဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အားကောင်းလာပြီးပါးလွှာမှုမရှိပါ။
• ဗီတာမင်အေ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အမြစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်သည်။
• ဗီတာမင်စီ သူ၏ကောင်းကျိုးမှာသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်ဆံပင် follicles များ၏အာဟာရကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့စိမ်းလန်းစိုပြေဆံပင်ကောက်ကောက်။
• ဗီတာမင်အီး ဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်ဖြင့်သန့်စင်ပေးပြီးစိုပြေစေတယ်။ tocopherol မရှိခြင်းနှင့်ဆံပင်သည်ဆတ်ဆတ်တောက်တောက်ဖြစ်လာသည်။
• သံနှင့်အိုင်အိုဒင်း။ ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပါ။ ဤအအာဟာရချို့တဲ့မှုသည်ဆံပင်အတွက်သေချာသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဆီလီကွန်။ ၎င်းတို့သည် keratin မော်လီကျူးများ၏ခိုင်မာသောဆက်နွယ်မှု၊ ဆံပင် elastic လုပ်ခြင်း၊ အစိုင်အခဲများပြtheနာကိုဖယ်ရှားခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
• သွပ် မလုံလောက်ပါက ဦး ရေပြား ဦး စွာခံစားရသည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့။ ယားယံလာပြီးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ချောခြင်းဖြစ်ပေါ်လာသည်။
• ကြေးနီ ဒြပ်စင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်တစိတ်တပိုင်းပြောင်သောလက္ခဏာပြသည်။ သွပ်နှင့်အတူကြေးနီသည်အရောင်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။ Depigmentation သည်ဤဒြပ်စင်များမရှိခြင်းကိုဖော်ပြသည်။
• ဆာလ်ဖာ keratin ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်အလွန်အကျွံအဆီပါဝင်မှုသည် ၄ ​​င်း၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ သိရန်အရေးကြီးသည်

ပျားရည်သည်ဆံပင်အတွက်အကျိုးရှိစေပြီးထိခိုက်မှုမရှိစေရန်သဘာဝပျားထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။ နှင့်ပျားရည်ကိုရေ၊ သကာရည်၊ သကြားရည်နှင့်ဓာတ်တို့ဖြင့်ရောမွှေခြင်းရှိမရှိကိုနားလည်ရန်ရှေးဟောင်း "အဘိုး" နည်းလမ်းကိုကူညီလိမ့်မည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့ပျားရည်တစ်လက်ဇွန်း ၁/၃ ကိုမင်းအိုင်အိုဒင်းအနည်းငယ်ထည့်သွင်းဖို့လိုတယ်။ အရောင်သည်ခရမ်းရောင်အပြာရောင်သို့အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားလျှင်ပင်၎င်းတွင်ပျားရည်တွင်ထည့်သွင်းမှုများပါဝင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏အလေးချိန်ကိုတိုးရန်သို့မဟုတ်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းစေရန်သို့မဟုတ်

ပျားရည်အရောအနှောလျှောက်ထားရန်

လူကြိုက်အများဆုံးအိမ်ကုသမှုမျက်နှာဖုံးများနှင့်ထုပ်။ သူတို့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ခြင်းသည်ကြီးမားသောကိစ္စမဟုတ်ပါ။ သို့သော်သင်သည်လျှပ်စီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှော်လင့်မထားသင့်ကြောင်းချက်ချင်းသတိပြုသင့်သည် (chic shine, အံ့ density ဖွယ်သိပ်သည်းဆနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောချောမွေ့သောစွန်းများ) ။ ထိုကဲ့သို့သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတစ်လထက်စော။ သင်တို့၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့ကိုမှန်ကန်စွာနှင့်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုအပေါ်မူတည်သည်။

အကယ်၍ မျက်နှာဖုံးများကိုဆက်လက်ပြုလုပ်နေပါကရလဒ်မှာသိသာထင်ရှားပြီးကြာရှည်ခံလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်စျေးကြီးသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းလမ်းများပင်မတတ်နိုင်ပါ။ ဤအချက်ကိုမြောက်မြားစွာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်အတည်ပြုသည်။ နည်းပညာနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရန်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

• စင်ကြယ်သောဆံပင်။ ပျားရည်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ဆေးကြောထားသောဆံပင်ကောက်ကောက်များအပေါ်တွင်သာသက်ရောက်သည်။
• လတ်ဆတ်သောရောနှော။ အနာပျောက်စေသောအရောအနှောကိုအသုံးမပြုမီပြင်ဆင်ထားသည်။ ထိရောက်မှုလျော့နည်းခြင်းကြောင့်အဆင်သင့်သိမ်းဆည်းနိုင်ခြင်းကိုကြိုဆိုသည်မဟုတ်။
• သင့်လျော်သောအပူ။ အပူပေးခြင်းအတွက်ရေရေချိုးခြင်းကိုအသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများမဆုံးရှုံးစေဘဲပျားရည်အရည်ပျော်စေရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်စည်းမျဉ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေအပူချိန်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအပူချိန်ထက်မပိုပါ။
• နှစ်လွှာအလွှာ insulator တွင်လည်း။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးတဲ့နောက်သင့်ရဲ့ ဦး ခေါင်းကိုပတ်ထားတယ်။ သင်ပလပ်စတစ်ထုပ်၊ ရေချိုးခန်းအဖုံးသို့မဟုတ်သာမန်ပလပ်စတစ်အိတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိပ်ကိုပုဝါ၊ ပဝါ၊ သုတ်ပုဝါနှင့်အတူပူနွေးစေပါ။
• အချိန်မှန် မျက်နှာဖုံးကို ၀ တ်ရန်အချိန်သည်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အများအားဖြင့်မိနစ် ၂၀ မှတစ်နာရီ။

ပျားရည်ဖြင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ: သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်ပါ

ပျားရည်မျက်နှာဖုံးများတွင်ပျားထုတ်ကုန်ကိုအဓိကအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ရောအခြားသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်အာဟာရဖြည့်စွက်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဆေးညွှန်းစာရင်းထဲတွင်ဆံပင်အတွက်ပျားရည်ပါသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုရှိပြီးသင့်အတွက်သင့်လျော်သည်။ သင်၏ဆံပင်ပေါ်ရှိအချို့သောအစိတ်အပိုင်းများ၏ထိရောက်မှုကိုသင်လက်တွေ့ကျကျသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီသည်ဆံပင်နှင့်ပြcertainနာအချို့ကိုဖယ်ရှားရန် ရည်ရွယ်၍ မကျန်းမာသောဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်အသက်ကယ်သမားဖြစ်လာနိုင်သည်။

အရှိန်မြှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်တဆေးနှင့်အတူ

ရည်ရွယ်ချက်။ အကျိုးရှိသောအရာ ၀ တ္ထုများဖြင့်အာဟာရနှင့်ကြွယ်ဝစေခြင်း၊

1. တဆေးပါလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက်ယူပါ (ဖြစ်နိုင်ရင် "live" ကိုရွေးပါ) ။
2. နွေးသောနို့ရည်သို့မဟုတ်ရေတွင်ပျော်ဝင်ပါ (ဇွန်းနှစ်ခုထက်ပိုမလိုအပ်ပါ) ။
3. တစ်နာရီအကြာတွင်ပျားရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်တဆေးထည့်သောအရောအနှော၏ပမာဏနှင့်ကုထုံးတန်ဖိုးများကိုကျွန်ုပ်တို့တိုးပွားစေလိမ့်မည်။
4. ရောစပ်ပြီးမျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်အစီအစဉ်အတိုင်းစတင်သုံးစွဲပါ။ ပထမအမြစ်များပေါ်တွင်၎င်း၊ အရှည်တစ်ခုလုံးအပေါ်တွင်တင်ပါ။
5. မိနစ် ၄၀-၆၀ တွင်ရပ်ပါ။

အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှု။ တင့်တယ်ခြင်း၊

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူတင်းကျပ်

ရည်ရွယ်ချက်။ ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာခြင်း၊

1. သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ဇွန်းနှင့်အရည်ဇွန်းအရည်ဇွန်းစုံ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသို့မဟုတ်အလှကုန်ပစ္စည်း) ကိုယူပါ။
2. ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်နှင့်အနည်းဆုံးဆယ်မိနစ်ရေရေချိုးထဲမှာအပူလိမ့်မည်။
3. အနည်းငယ်အအေးခံအရောအနှောတွင်, ပျားရည်ကြီးမားတဲ့ဇွန်းရောမွှေပါ။
4. ဆံပင်ချောဆီ။
5. ကျန်းမာရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်သည်တစ်နာရီထက်မပိုပါ။

အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှု။ ခိုင်ခံ့ပြီးနာခံမှုရှိသော၊ ဆံပင်သည်အတွင်းပိုင်းမှအားဖြည့်ပေးပြီးစက်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ပိုလျှံအဆီဆန့်ကျင်သံပုရာနှင့်အတူ

ရည်ရွယ်ချက်။ အဆီပြန်ရောင်ကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ဆံပင်၏အာဟာရ၊ sebum လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလျှော့ချရန်ဆိကြည်ဂလင်းများစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအပြင်အလင်းရောင်တောက်ပသောအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။

1. သံပုရာရည်ဖျော်ရည်ကိုကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲသို့ညှစ်ပါ။
2. တူညီသောအချိုးအစားအတွက်အရည်ပျားရည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။
3. အညီအမျှ Apply နှင့်မိနစ် 20-30 အဘို့အထိန်းသိမ်းထားပါ။
4. ငါ့ဆံပင်ကိုဗာလစံစေးဖြင့်လျှော်ပါ။

အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှု။ ဆံပင်သန့်ရှင်းမှု၊ သဘာဝအတိုင်းတောက်ပမှု၊ ကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်မှုနှင့်လှပသည့်အသွင်အပြင်ကိုရေရှည်ထိန်းသိမ်းခြင်း။

အထူများအတွက်သွေ့ခြောက်သောမုန်ညင်းနှင့်အတူ

ရည်ရွယ်ချက်။ ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံ၊ အသံအတိုးအကျယ်နှင့်သိပ်သည်းဆကိုတိုးတက်စေခြင်း။

1. တူညီသောအချိုးအစားအတွက်ပျားရည်, နို့နှင့်မုန်ညင်းမှုန့် (အကောင်းဆုံး - နှစ်ခုဇွန်း) ကိုယူပါ။
2. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောနှောခြင်းနှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၌သွန်းလောင်း။
3. ကျနော်တို့မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်အတွင်းဆေးကြောပါ။ မုန်ညင်း၏ "မီးလောင်သော" ဂုဏ်သတ္တိများကိုပေး, အချိန်အတွက်အလွန်အကျွံထိတွေ့မထားပါနဲ့။

အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှု။ စိမ်းလန်းစိုပြေပြီးအထူဆံပင်ကောက်ကောက်။ ထုထည်ဆံပင်။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများအတွက်ရှလကာရည်နှင့်အတူ

ရည်ရွယ်ချက်။ နူးညံ့ခြင်းနှင့်နူးညံ့ခြင်းမရှိခြင်း၊ အမြစ်မှအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊

1. ပျားရည်ဇွန်းစုံနှင့်ဗာဒံဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။
2. ပန်းသီး cider ရှလကာရည်တစ်ဇွန်းထက်မကထည့်ပါ။
3. အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုနာရီဝက်အဘို့လျှောက်ထားသည်။
4. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူဆေးကြောပြီးလျှင်, ထို့နောက်အေးစက်။

အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှု။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောသဘာဝတောက်ပသောဆံပင်။

ခြောက်သွေ့သောမျှင်စိုစွတ်ဖို့ရှားစောင်းလက်ဖျော်ရည်နှင့်အတူ

ရည်ရွယ်ချက်။ ခြောက်သွေ့မှုမရှိခြင်း၊ အသက်မဲ့ခြင်း၊ လတ်ဆတ်ခြင်း၊

1. ပျားရည်ဇွန်းတစ်စုံနှင့် (အန်ပိုပိုများတွင်) ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ 10-15 ml ရောမွှေပါ။
2. ကြက်ဥအနှစ်နှင့်နှင်းဆီပန်းအချို့ကိုထည့်ပါ။
3. ညင်ညင်သာသာ 20-25 မိနစ်အမြစ်များအတွက်ပွတ်ပေးပါ။

အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှု။ နူးညံ့။ စီးသော၊

ထွက်ကျသွားရာမှကြက်ဥနှင့် cognac အတူ

ရည်ရွယ်ချက်။ ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း၊ ဆံပင်သားပေါက်ခြင်းအားဖြည့်ပေးခြင်းနှင့်အာဟာရပေးခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးခြင်း၊

1. cognac သေးသေးလေးထဲသို့ burdock ဆီလောင်းကာပျားရည်ထည့်ပါ။ (အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီ၏ဇွန်းတစ်ခုစီ) ။
2. တစ် ဦး ရိုက်နှက်ကြက်ဥရလဒ်ဖွဲ့စည်းမှုသို့ရိုက်နှက်, အရာအားလုံးရောထွေးကြပါစို့။
3. ဦး ရေပြားကိုပွတ်ပြီးနာရီဝက်လောက်ထားပေးတယ်။

အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှု။ ခိုင်ခံ့သောဆံပင်, သိသာတောက်ပ။ အရေပြားနှင့်ချောအပေါ်ယားယံခြင်းမရှိပါ။

ချောအနိုင်ယူဖို့ burdock ရေနံနှင့်အတူ

ရည်ရွယ်ချက်။ ဆဲလ်ဂလင်းများ၏တည်ငြိမ်မှု, exfoliation နှင့်ဆဲလ်သက်တမ်းတိုး, ချောမရှိဘဲကျန်းမာသောဆံပင်။

1. burdock ရေနံနှင့်ပျားရည်ကိုတန်းတူအချိုးအစားကိုယူရောမွှေပါ။
2. နှစ်နှစ်နှင့် lavender ဆီနှစ်ခုမှသုံးခုကျသောစက်များထည့်ပါ။
3. အမြစ်ကိုသုတ်ပြီးမိနစ် ၄၀ ခန့်ထွက်ခွာသည်။

အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှု။ တောက်ပြောင်သောအဖြူရောင်မွှေးသောဆံပင်မရှိ။

အိမ်တွင်ဆံပင်အတွက်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုရိုးရိုးလေးပြင်ဆင်ထားသည်။ သို့သော်သင်၏ဆံပင်ကိုတောက်ပ။ တောက်ပနေစေပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပင်မျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်မနှောင့်ယှက်လိုပါကသင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမှီဆယ်ရက်တခါသင်၏ ဦး ရေပြားတွင်ပျားရည်ကိုပွတ်ပေးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေပြီးခွန်အားပိုမိုရရှိစေသည်။

ဘာကြောင့်ပျားရည်လဲ

ရှေးခေတ်ကတည်းကလူများစွာ၏အကြိုက်ဆုံးခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုအစားအစာအတွက်သာမကဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပါအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင်အလွန်အမင်းဆိုးဆိုးရွားရွားပျက်စီးသည့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဒုတိယအသက်ရှင်သန်စေနိုင်သောမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အသုံး ၀ င်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။ သူသည်ဆံပင်တစ်ခုစီကိုညင်သာစွာဖုံးအုပ်ထားပြီးသူ့အားအစွမ်းခွန်အားအားလုံးကိုပေးသည်။ တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုမှပစ္စည်းတစ်ခုစီသည်သက်ရောက်မှုရှိသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းရှိသည် အတူတူသူတို့အံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်လုပ်ကြသည်.

• Fructose သည်ဆံပင်ပုံစံတည်ဆောက်ရာတွင်ကူညီပေးသည်။
• ဂလူးကို့စ်ကြောင့်ဂလူးကို့စ်ကချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာသည်။
• ဗီတာမင် B2 (riboflavin) သည်ချောသောအမှုန်များကိုမေ့ပျောက်စေပြီးအကြံပေးချက်များကိုစိုပြေစေပါသည်။ သူသည်ဆိကြည်ဂလင်း၏အလုပ်ကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။
• ဖောလစ်အက်စစ်သည်ကြီးထွားနှုန်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• ဗီတာမင် B5 သည်ဆံပင်ကိုတောက်ပစေသည်။
• သံ၏အကူအညီဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာသည်။
• ဆံပင်မခိုင်မြဲမှုကိုကာကွယ်ရန်ပိုတက်စီယမ်သည်သူတို့ကိုစိုစွတ်စေသည်။

ဤရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဆံပင်၏အလှအပကိုပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန်လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာပျားရည်ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်လူအားလုံးနီးပါးအတွက်သင့်တော်သည်။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်မှာပျားထုတ်ကုန်များသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေသောသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကိုမသုံးမီစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်ကောက်ဝတ်၏နောက်ဘက်၌ချိုချဉ်သောပမာဏအနည်းငယ်ကိုလိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်စောင့်ပါ။ အသားအရေမပြောင်းလဲပါကဤခမ်းနားသောကိရိယာကိုသင်လုံခြုံစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ပြခန်း - ပျားရည်ဖြင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ (၂၅ ပုံ)

ထူးခြားတဲ့ထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လို

မည်သည့်အလှကုန်ပစ္စည်းမဆိုမှန်ကန်စွာသုံးစွဲနိုင်ရမည်။ နိုင်ရန်အတွက် ပျားရည်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကပိုကောင်းတယ်လိုအပ်သည်

• ၎င်းကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာဆေးကြော။ အနည်းငယ်သုတ်ပုဝါနှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်သာအသုံးပြုသင့်သည်။
• အကယ်၍ ကုန်ပစ္စည်းကိုသင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်တင်ပြီးနောက်ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲထည့်။ နွေးသောပဝါတစ်ချောင်းကိုချည်ထားပါကလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ရလဒ်သည်ပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည်။ t
• အကယ်၍ ဆေးညွှန်းအရပျားရည်သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်ပါက၎င်း၏အပူချိန်သည် ၃၇ ဒီဂရီထက်မကြီးသင့်ပါ။ အပူချိန်မြင့်ခြင်းသည်အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးများကိုထိခိုက်စေရုံသာမကအဆိပ်ဖြစ်စေသည်။

အာဟာရနှင့်ခိုင်မြဲသောအရောအနှော

ဆံပင်အတွက်ပျားရည်ကိုသုံးရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည် excipients များထပ်ထည့်ခြင်းမရှိဘဲပင်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေပြီးချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။ ထုတ်ကုန်ကသဘာဝဖြစ်ရမယ်။

ဒါကအလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းပဲ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူဆံပင်အစာကျွေး။ ရေရေချိုးသည့်အခါသင်၏အကြိုက်ဆုံးဇွန်းပေါင်းများစွာကိုအပူပေးပြီးသင်၏ခေါင်းပေါ်ရှိအသားအရေကိုညင်သာစွာပွတ်သပ်ပါ။ ထို့နောက်ပန်းပွင့်မှဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသင်၏“ ပျားရည်” စွန်ပလွံများအထိညင်သာစွာချောမွေ့အောင်လုပ်ပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ရေပူကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ပျားရည်ကိုအာဟာရသာမကဘဲဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုလည်းလည်းမလိုအပ်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို chamomile decoction ဖြင့်သုတ်ရန်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရေ၌ချောကျိကျိစေရန်အကြံပြုသည်။ ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့ပြီးခွဲထားသောဆံပင်များကိုအဝါရောင်ဖြည့်ခြင်းအားဖြင့်ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်သည်။ ဒီဟာကိုသင်လိုအပ်တယ် ပျားရည်ဇွန်း (၃) ခုနှင့်အတူအနှစ်နှစ်ခုနှင့်ရောနှောပြီးအရောအနှောကို ဦး ခေါင်းတစ်ခွင်မျှဝေပါ။ မိနစ် ၂၀ မှ ၂၅ ရက်အပြီးတွင်ပူနွေးသော ဦး ထုပ်ကိုဖယ်ရှားပြီးအမြစ်များကိုအမြန် နှိပ်၍ မျက်နှာဖုံးကိုသုတ်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် aloe oil အနည်းငယ်ကိုအရောအနှောထဲသို့ပေါင်းထည့်ပြီးဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ decoctions များတွင်သုတ်နိုင်သည်။ ဤကိရိယာကိုတစ်လပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသွင်အပြင်ကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ပျားရည်ကိုသုံးတာအကောင်းဆုံး။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ Acid သည် ဦး ရေပြားမှအဆီပိုများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးပျားရည်သည်ကြက်သွန်နီကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးရှင်သန်စေသည်။ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအသုံးပြုရန်အတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းမှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အချိန်ဘောင်ကိုတိကျစွာလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။ သံပုရာသည်ပြင်းထန်သောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုအချိန်မီမဖယ်ရှားပါကခေါင်းပေါ်ရှိနူးညံ့သောအသားအရေကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်နွေးသောပျားရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုသံပုရာဖျော်ရည်၏ ၅၀ ဂရမ်နှင့်ရောထွေးပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော နည်းလမ်းနှစ်ခုဖြင့်အသုံးပြုခဲ့သည်

1. ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အစွန်အဖျားသည်အဆက်မပြတ်တောက်ပနေသည့် ဦး ခေါင်းနှင့်ခြောက်သွေ့နေလျှင်အမြစ်သို့သာလျှင်, t
2. အားလုံးဆံပင်အဆီပြန်လျှင်။

ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင် ၂၅-၃၀ မိနစ်အကြာတွင်အရောအနှောကိုဆေးကြောပြီးလျှင် ဦး ခေါင်းကိုပူနွေးသောရေနှင့်သံပုရာဆေးကြောရမည်။ ဤနည်းဖြင့်လှပသောဆံပင်ကောက်ကောက်များဖြင့်ရက်ပေါင်းများစွာလမ်းလျှောက်နိုင်ပြီးဆေးကြောပြီးလျှင်ဒုတိယနေ့တွင်အမြီးတွင်မစုဆောင်းနိုင်ပါ။

သင်သည်အိမ်၌ပျားရည်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးနိုင်သည် ပုံမှန်အစည်းအဝေးခေါင်းလျှော်ရည်အစား။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ပထမ ဦး ဆုံး kefir သုံးဇွန်းနဲ့မုန်ညင်းစေ့တစ်ဇွန်းအရောအနှောကိုပြင်ဆင်ဖို့လိုအပ်တယ်။ အရောအနှော၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအထူချဉ်သောမုန့်ကဲ့သို့ဖြစ်သင့်သည်။ ထို့နောက်တစ်ဖြည်းဖြည်းကြက်ဥအနှစ်တစ်ခု၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းကိုမိတ်ဆက်ပေးပါ။

မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်တစ်ထည်နှင့်ပဝါတစ်ချောင်းဖြင့်ခြုံ။ ဆံပင်ပုံအရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်လျှောက်ထားသည်။ အမြဲတမ်းအဖြစ်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူဆေးကြောပါ။ ဒီသဘာဝ "ခေါင်းလျှော်ရည်" ကိုကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ပိုမိုနည်းပါးလာသည်။

တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မျက်နှာဖုံးများ

ပျားရည်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်သဘာဝမျက်နှာဖုံးသည်မီးသီးများကိုခိုင်မာစေရန်နှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုမြန်မြန်ကြီးထွားစေရန်မလွယ်ကူပါ။ ဒီစာရွက်ဟာမအောင်မြင်တဲ့ဆံပင်ပုံစံနဲ့အခြေအနေကိုကောင်းမွန်စွာသက်သာစေသည်။ နှစ်လ, ဆံပင်ကောက်ကောက်အရှည် 7-10 စင်တီမီတာအားဖြင့်တိုး။ ၎င်း၏တစ်ခုတည်းသောအနုတ်မှာဆေးဖက်ဝင်အရောအနှော၏အလွန်မွှေးကြိုင်သောအနံ့ဖြစ်သည်။

grater တွင်သို့မဟုတ် Blender ကို သုံး၍ အလတ်စားကြက်သွန်တစ်ခေါက်ကိုခုတ်ပါ။ ကြမ်းတမ်းသောဆန်ခါတစ်လျှောက်ပွတ်တိုက်ပြီးပျားရည်ဇွန်း ၂ ခွက်ထည့်သည်။ ဒါကြောင့်မကုသမီကြက်သွန်နီဆံပင်ကကြက်သွန်နီအနံ့မကျန်ရှိပါကသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောရနံ့အချို့ကိုသူတို့အားဖြည့်ပေးသည်။ ပထမ ဦး စွာအရောအနှောကိုအမြစ်ထဲသို့ပွတ်ပြီးဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြည်းဖြည်းဖြန့်သည်။ ဦး ခေါင်း၌ ဦး စွာအိတ်တစ်လုံးကိုထည့်ပြီးနွေးသောပဝါကိုဝတ်ရမည်။ မိနစ် ၄၅ မှ ၆၀ အတွင်းအရောအနှောကိုဆေးကြောပြီးခေါင်းကိုကိုက်ခြင်းဖြင့်ရေဖြင့်ဆေးသည်။

မုန်ညင်း၏အကူအညီဖြင့် သွေးစီးဆင်းမှုတိုးပွားလာသည် နှင့်အမွေးပါသောနွားမများသည်“ နိုးကြ” ပြီးပျားရည်အစိတ်အပိုင်းများကသူတို့ကိုအကျိုးရှိသောအရာများဖြင့်အာဟာရဖြစ်စေသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, သငျသညျရေသို့မဟုတ်နို့၌သွေ့ခြောက်သောမုန်ညင်းတစ်ဇွန်း dilute, အဝါရောင်နှင့်ပျားရည်နှစ်ခုဇွန်းထည့်ဖို့ပျော့ဖတ်။ အရောအနှောကိုအမြစ်အတွက်သာသုံးနိုင်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမစတင်ခင်၊ မျက်နှာဖုံး၏ကြာချိန်သည် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ထက်မပိုပါ။

ဒီစာရွက်ကဆေးစာအုပ်ဟောင်းတွေကနေလာတာ။ ဆံပင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမယုံနိုင်စရာပါပဲ။။ သူမသည်သူမ၏မျက်မှောက်၌ဖြစ်လာသည် ပို၍ ခမ်းနားထည်ဝါသော၊ ထွန်းလင်းတောက်ပမှုနှင့်တောက်ပမှုတို့ကြောင့်၎င်း၏တိုးတက်မှုသည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအရှိန်မြှင့်နေသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ: အနှစ်, ပျားရည် 2 ဇွန်းနှင့် cognac ၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ထုတ်ကုန်ကိုအရှည်တစ်ခုလုံးနှင့်အမြစ်တစ်ခုလုံးအပေါ်သို့သက်ရောက်စေပြီးအလင်းအနှိပ်ခံပြီးနောက် ၂၅-၃၀ မိနစ်ခန့်ခေါင်းကိုခြုံပါ။

ဘီယာဒါမှမဟုတ်တဆေးပါနေပါ

ဆံပင်အတွက်အလွန်ထူးကဲသောဂုဏ်သတ္တိများကို live (pasteurized) ဘီယာဖြင့်တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာပျားရည်နဲ့ဘီယာကြမ်းပြင်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့၊ အနည်းငယ်နွေးထွေးပြီးနာရီဝက်ခန့်ဆံပင်ကိုညှပ်ရမယ်။ ဆေးကြောခြင်းမပြုမီပါဝင်ပစ္စည်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အရေပြားကိုအနှိပ်ခံရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကဆံပင်ကိုအလှအပ၊ အစွမ်းနဲ့ကြည်လင်ပြတ်သားစေမှာဖြစ်ပြီးလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာတာကြောင့်ဆံပင်ညှပ်သမားကိုမကြာခဏသွားရလေ့ရှိပါတယ်။

သငျသညျတူညီသောရလဒ်အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်, ဘီယာအစားတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှတဆေးကိုအသုံးပြုခြင်း။ မှိုသည်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဆံပင်တစ်ခုချင်းစီအတွင်းသို့ထိုးဖောက်နိုင်ပြီးခွန်အားနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။ အမျိုးသမီးများစွာ၏အဆိုအရအဆိုပါမျက်နှာဖုံးသည်စျေးကြီးလှသည့်အလှပြင်ဆိုင်များတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အလွယ်တကူယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ဒါကထိရောက်မှုနဲ့သက်ဆိုင်ပေမယ့်စျေးကသိပ်နိမ့်ကျလိမ့်မယ်။

အသက်ရှင်သောတဆေး (1 tbsp ။ L. ) ကိုကြိတ်ခွဲပြီးနို့နှင့်ရောနှောပြီး pasty မတိုင်မီရောနှောရမည်။ ထိုအခါပျားရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌မိနစ် 30-40 ။ မျက်နှာဖုံး၏ကြာချိန်မှာ ၅၀-၆၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်အလင်းရောင်ခြံများ

ဆံပင်ပေါ်ရှိပျားရည်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများက၎င်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမကတန်ချိန်များစွာဖြင့်လည်းပေါ့စေနိုင်သည်။ အရောင်ပြောင်းဖို့ဒီနည်းလမ်း အားလုံး၏အလုံခြုံဆုံး။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

• ညနေခင်းတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဖုတ်မျှမုန့်ဖုတ်ထည့်ပြီးသောအခါသင်၏ဆံပင်ကိုသင်အကြိုက်ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးပဝါနှင့်နွေးသောပျားရည်ကိုလိမ်းပေးပါ။
• အိတ်တစ်လုံးသို့မဟုတ်ရေကူး ဦး ထုပ်တစ်လုံးပေါ်တွင်တင်ကာနွေးသောပဝါနှင့်ထုပ်။ တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ။
• နံနက်ယံ၌ချွတ်သုတ်ခြင်း။

ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်ကောက်ကောက်ပေါ့ သင်နောက်ထပ်တစ်ချက်စာကိုသုံးနိုင်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်ရောနှောပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်: ရေ 100 ml, ပျားရည် 100 ဂရမ် (အကာရှသားခဲဖွယ်စားဖွယ်အကောင်းဆုံး), 1 tbsp ။ ဌ ခြောက်သွေ့သောသစ်ကြံပိုးနှင့် 1 tbsp ။ ဌ သံလွင်ဆီ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဆေးသုတ်သည့်ဆေးတံဖြင့်ဆေးကြောပြီးအနည်းဆုံးတစ်နာရီခန့်ထားပါ။ ဒီအလင်းရောင်နည်းသည်အလွန်နူးညံ့ပြီးဆံပင်အရောင်ကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲစေနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။

အနက်ရောင်ဆံပင်နှင့်အညိုရောင်ဆံပင်များ သင့်ရဲ့သဘာဝအရောင်ကိုမှတောက်ပထည့်ပါသလဲ၏အရောင်ဂုဏ်သတ္တိများကိုအသုံးပြု။ ပျားရည် - ကြက်ဥအရောအနှောတွင်သင်သည် ၁: ၁: ၃ အချိုးဖြင့်လတ်ဆတ်စွာညှစ်ထားသောသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်ပြီးအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ပြည့်နှက်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တောက်ပမှု၊ တောက်ပမှုနှင့်အလှအပတို့ကိုအာမခံပြီးသားဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်ဆံပင်အတွက်ပျားရည်ကျန်းမာစေသောကုသမှုသည်အလွန်လွယ်ကူပြီးရိုးရှင်းပါသည်။ သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်, သင့်ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများတီထွင်နိုင်။ အဓိကစည်းမျဉ်းမှာထုတ်ကုန်အားလုံးသည်အရည်အသွေးနှင့်သဘာဝရှိရမည်။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအနာရောဂါငြိမ်းစရာအမျိုးမျိုး

ဗီတာမင်များ၊ မပြည့်နှက်သောနှင့်ပြည့်နှက်နေသည့်ဖက်တီးအက်စစ်များနှင့်အရောအနှောပါ ၀ င်သောပရိုတင်းများသည်ပျက်စီးခြင်းအန္တရာယ်မရှိဘဲရှုပ်ထွေးသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုခွင့်ပြုသည့်တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုပေါ် မူတည်၍ အိမ်၌ပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုအဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုငါးခုခွဲခြားနိုင်သည်။

1. ထွက်ကျဆင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်။ ဤကိစ္စတွင်, ဆံပင်မီးသီးခိုင်မာစေရန်အရေးကြီးပါသည်။ တက်ကြွသောအရာဝတ္ထုသည်အရေပြားကိုထိုးဖောက်ရမည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်တွင်းထွက်သတ္တုများနှင့်သွပ်ပါဝင်သောတဆေးများပါသောအပြာရောင်ရွှံ့စေးကိုအသုံးပြုသည်။
2. သိပ်သည်းဆနှင့်ကြီးထွားမှုအတွက်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများသည်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသောအာနိသင်ရှိပြီးအရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့သွေးစီးဆင်းမှုများဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်အာဟာရအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အောက်စီဂျင်များကိုသယ်ဆောင်ပေးသည်။ မုန်ညင်း၊ ကြက်သွန်နီ၊ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၊ ငရုတ်ကောင်း - ဤအရာများ၏အရောအနှောများသည်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်သည်။ နှစ်ပတ်အကြာတွင်အသံပမာဏတိုးလာသည်ကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သည်။
3. အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းဆန့်ကျင်။ မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်တစ်ခုစီကိုပါးလွှာသောအကာအကွယ်ပေးသည့်အဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီး၎င်းသည်အညစ်အကြေးများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အိမ်လုပ်ထုတ်ကုန်များ၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများမှာကြက်ဥအနှစ်နှင့် gelatin ဖြစ်သည်။
4. အစိုဓာတ်။ ဒီကိရိယာကသင့်ကိုအရှည်တလျှောက်လုံးရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းထားနိုင်စေတယ်။ အထူးသဖြင့်ဆေးဆိုးခြင်း၊ ၎င်းတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အညိုရောင်ပေါင်မုန့်နှင့်ငှက်ပျောသီးပါဝင်သည်။
5. အာဟာရဖော်မြူလာများကိုမီးသီးများသို့တက်ကြွသောပစ္စည်းများထောက်ပံ့ရန်ညွှန်ကြားသည်။ မျက်နှာဖုံးတွင်အဓိကအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သံလွင်၊ burdock၊ သင်းအုပ်ဆရာ) ပါဝင်သည်။ ကောင်းသောအာဟာရသည်သိပ်သည်းဆနှင့်ကြီးထွားမှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

သင်သည်စက်ရုံသုံးပစ္စည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်တစ် ဦး ချင်းပြုလုပ်ထားသောအေးဂျင့်သည်ပိုကောင်းသည်။ အခြေခံအားဖြင့်, အစိတ်အပိုင်းများကိုperfectlyုံရောနှောခြင်းနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားဖြည့်စွက်။ ရွှံ့နှင့်ရှာလကာရည်၊ အချဉ်ဓာတ်ပါဝင်သည့်အရာများနှင့်ဥများရှိသည်။ ရောစပ်နေစဉ်ဖြစ်ပွားသောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများသည်ထုတ်ကုန်၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးများကိုပျက်ပြားစေသည်။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

အိမ်တွင်အမှီအခိုကင်းစွာပြင်ဆင်ထားသည့် Castor oil ပါသောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်၏ကြီးထွားမှုနှင့်အာဟာရဖြည့်ဆည်းမှုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင် Castor ဆီ ၂၀ ဂရမ်နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်၏ ၅ ဂရမ်လိုအပ်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်စိုစွတ်တဲ့နေရာမှာလိမ်းပြီးပလတ်စတစ်ခေါင်းပေါ်မှာတင်ပြီးခေါင်းကိုပုဝါနဲ့ပတ်ထားသင့်တယ်။ တစ်နာရီအကြာတွင်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ ဒီထုတ်ကုန်၏အားနည်းချက်က၎င်း၏တိကျသောအနံ့သည်။ ၎င်းကိုအာရဇ်ပင်သို့မဟုတ် Rosemary ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းခြင်းဖြင့်ပြုပြင်နိုင်သည်။

အရက်နှင့်အတူသုံးဆီပါသောမျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည် - အုန်းဆီအချပ် ၂၀ ဂရမ်၊ ဂျိုဗိုအဆီ ၂၀ ဂရမ်၊ burdock ဆီ ၁၀ ဂရမ်၊ ရမ် ၁-၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့် menthol ၏လေးပေါက်ရောနှောပါ။ အရောအနှောသည်မကြာခဏအစွန်းအထင်းများကြောင့်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအလင်းရောင်နှင့်သိပ်သည်းဆကိုပေးလိမ့်မည်။

အိမ်တွင်ပျားရည် burdock မျက်နှာဖုံးသည်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်ထိရောက်ပါသည်။ အစိတ်အပိုင်းများကို 1: 1 အချိုးဖြင့်ရောမွှေပါ၊ ၁ အနှစ်တစ်ခဲထည့်ပြီး creamy state သို့ကြိတ်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်ကြီးထွားမှု ဦး တည်ချက်တစ်လျှောက်ပါးလွှာသောအလွှာဖြင့်ဖြန့်ဖြူးသင့်သည်။ တစ်နာရီခွဲလောက်ကြာတဲ့နွေးထွေးတဲ့အဖုံးကိုတင်ပြီးဆံပင်ကိုဂရုတစိုက်ဆေးကြောပါ။ အကောင်းဆုံးသင်တန်းသည်တစ်လလျှင်သုံးကြိမ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့် ၁ လဖြစ်သည်။

သိပ်သည်းဆနှင့်ကြီးထွားမှုအတွက်အိန္ဒိယမျက်နှာဖုံး။ တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်, ချောမွေ့သည်အထိသဘာဝ basma နှင့်ဟီ၏အမှုန့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်းနှင့် 10-15 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ သီးခြားပန်းကန်တစ်ခုတွင်ကြက်ဥအနှစ်ကိုကိုကိုး ၃၀ ဂရမ်နှင့် burdock ဆီ ၃၀ ဂရမ်နှင့်ရောစပ်ပါ။ ဦး ရေပြားတွင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုအသုံးချပြီးကျန်အပိုင်းများကိုကြိုးမျှင်ဖြင့်ဖြန့်ဝေပါ။ ပူနွေးသော ဦး ထုပ်အောက်တွင်မိနစ် ၆၀ မှ ၉၀ မိနစ်ခန့်သုံးပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သုတ်ပါ။ ပြင်းထန်သောအစွန်းအထင်းများကိုရှောင်ရှားရန်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အဆုံးတွင်ဆံပင်ကိုကဖုန်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးရေများဖြင့်သုတ်လိမ်းပြီးသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူအက်စစ်ရသည်။

ပျားရည်မျက်နှာဖုံးသည်မှေးမှိန်။ သက်မဲ့အရာများအားတောက်ပ။ တောက်ပစေသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအိမ်တွင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်မခက်ခဲပါ။ ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်သင်လိုအပ်သည် - အလယ်အလတ်အရွယ်ကြက်သွန်ဖြူ ၁-၂ ခေါင်း၊ ပေါင်ဒါ ၁ ဇွန်း၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်အသစ်တစ်ခုကိုဆေးကြောခေါင်းကိုအပေါ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်လျှောက်ထားပါကခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်သန့်စင်ဟင်းရည်များအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲထုတ်ကုန်ပယ်သုတ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ မျက်နှာဖုံးမသုံးပါနှင့်၊ မဟုတ်လျှင်ချောကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်လိမ့်မည်။ အများဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအချိန်နာရီဝက်ထက်မပိုပါဘူး။

ဇိမ်ခံသိပ်သည်းမှုအတွက်ပျားရည်နှင့်နို့တိုက်ဆေး။ အနည်းငယ်နွေးနို့ရည် 100 ဂရမ်အတွက်တဆေးကို 15-20 ဂရမ်ကိုရော။ အရောအနှောအားနာရီဝက်ခန့်အနားယူစေပြီးပျားရည် ၇၅ ဂရမ်ထည့်ပါ၊ ရောမွှေပါ၊ ဆံပင်၏အမြစ်ဇုန်ထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးတစ်နာရီအတွင်းဘုစပတ်ဘူးသီးများနှင့်အတူဆေးကြောပါ။ နောက်ထပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုမှာသဘာဝကြိုးမျှင်များ၏အလင်းကိုဖြစ်သည်။

ကြီးထွားမှုကိုလှုံဆော်ရန်မုန်ညင်းဖွဲ့စည်းမှု - တဆေး ၂၀ ဂရမ်၊ ကြံသကြား ၅ ဂရမ်၊ မုန်ညင်း ၁၀ ဂရမ်နှင့်ရေ ၁၀၀ မီလီမီတာ၊ ရောနှောခြင်းနှင့် ဦး ခေါင်းကိုထူထဲစွာဖြန့်ခြင်း။ ဤကိရိယာကြောင့်ဆံပင် follicles သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုသေချာစေပြီးအာဟာရဖြစ်စဉ်များကိုလုပ်ဆောင်သည်။

အိမ်တွင်အလှပြင်ဆိုင်ကို အခြေခံ၍ ပြုလုပ်သောခရိတ်ဆေးကုထုံးအစားထိုးတစ်ခုသည်ကြက်ဥအနှစ်ပေါ်တွင်အခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်။ သူတို့ကဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်သာမကဘဲ၊ သိပ်သည်းမှုနှင့်ကြီးထွားမှုအရှိန်မြင့်ရန်အတွက်အနှစ် ၂ လုံးကိုယူပြီးဆံပင်ကိုညီမျှစွာပွတ်ပေးပါ။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်တစ်နာရီသာသင့်ဆံပင်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာကြည့်ရှုလိမ့်မည်။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူဇွန်း ၁-၂ ဇွန်းနှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ် ၁၀ ဂရမ်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုထိတွေ့နိုင်သည်။

တဆေးကိုသုံးလတစ်ကြိမ် ၂ လတာသုံးရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ ထိုအခါသင်သည်သုံးလအနားယူသင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်၏အလားအလာကိုတက်ကြွသောအဆင့်သို့အသုံးမ ၀ င်ဘဲအသုံးချနိုင်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆေးကြောထားသောဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသောတဆေးကိုသုံးရန်ကြီးထွားမှုနှင့်သိပ်သည်းဆအတွက်လုံလောက်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်ကိုယူ။ နာရီဝက်အဘို့အပေါ်မှာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း, အခန်းအပူချိန်မှအအေး။ သကြား၏ 20 ဂရမ်, တဆေး၏ 50 ဂရမ်နှင့်ရေထဲမှာ 1 နှစ်။ ၎င်းသည်မိနစ် ၃၀ ခန့်လှည့်လည်ကြည့်ရှုပါ၊ နှင်းဆီပန်း ၃-၄ ကျက်ထည့်ပြီးမိနစ် ၄၀ ကြာသန့်ရှင်းသောစိုစွတ်သောဆံပင်ကိုပွတ်ပေးပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။

သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, နှစ်ပေါင်းများစွာယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့်သက်သေပြဆံပင်ထုတ်ကုန်အိမ်မှာအလွယ်တကူလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အပိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမရှိပါကမိန်းကလေးတိုင်းသည်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကြည့်ရှုနိုင်ကြသည်။ ဤသို့ပြုရန်သင်ကိုယ်တိုင်ကိုပုံမှန်ဂရုစိုက်ပြီးဒြပ်အလှကုန်အစားသဘာဝဆုလက်ဆောင်များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

Burdock ရေနံနှင့်အတူ

သင့်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပြီး၎င်းမျက်နှာဖုံးကို သုံး၍ သူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုတက်ကြွနိုင်သည်။

ပျားရည် ၁ ဇွန်းကို burdock ဆီ ၂ ဇွန်းနှင့်ရောပါ။

Rosemary, ပညာရှိသို့မဟုတ်လာဗင်ဒါ Ester ၏ 3-4 ပေါက်ထည့်ပါ။

အရောအနှောကို ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအပူပေးပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။

နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

ရောနှောထားသောကြက်သွန်နီသေးသေးလေးကိုကြိတ်ပါ။ ပျားရည်နှင့်ရောမွှေပါ (၄ း ၁) ။

ကောင်းစွာအမြစ်သို့မျက်နှာဖုံးပွတ်ပေးပါ။ ကြွင်းသောအရာဆံပင်ကောက်ကောက်၏အရှည်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေ။

နာရီဝက်အကြာမှာဆေးကြောပါ။

ပျားရည်, ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အာလူးမှ

1 အာလူးမှအသီးဖျော်ရည်ညှစ်။ ပျားရည် ၂ ခုနှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ရောသောဖျော်ရည်ဖျော်ရည် ၂ ဇွန်း။ အမြစ်များထဲသို့ကောင်းစွာအရောအနှောပွတ်ပေးပါ။

သင်၏ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်နွေးပြီးထုတ်ကုန်ကို ၁-၂ နာရီခန့်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲဆေးကြောပါ။

လျှောက်လွှာထိရောက်မှု

အကယ်၍ သင်သည်ဤပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်ကို အခြေခံ၍ ထုတ်ကုန်များကိုဆံပင်အတွက်အသုံးပြုသည်ဆိုပါက၊

• ဆုံးရှုံးမှုရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်
• သွေ့ခြောက်သောကာလသည်ကြာမြင့်စွာပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။
• ပိုမိုတင်းကျပ်သောကြိုးမျှင်များသည် ပို၍ ပျော့ပြောင်းပြီးနာခံမှုရှိလာလိမ့်မည်။
• တိုးတက်မှုနှုန်းတိုးလာလိမ့်မယ်
• ကျန်းမာတောက်ပပေါ်လာပါလိမ့်မယ်
• အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏လုပျငနျးပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။

ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်အချို့အရပျားရည်ဖြင့်ဆံပင်၏ကြီးထွားမှုနှင့်သိပ်သည်းဆအတွက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ကြီးထွားမှုကို ၂-၃ စင်တီမီတာအထိအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ချင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

မျက်မှောက်ခေတ်ဘဝစည်းချက်နှင့်ပြင်ပရန်လိုသောအကြောင်းရင်းများစွာရှိခြင်းသည်ဆံပင်ကိုကောင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကုသမှုလိုအပ်သည်။ အိမ်လုပ်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများ

ဆံပင်နည်းလာခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားဆောင်းပါးများကိုဖတ်ပါ။

• ဆံပင်ညှပ်ပြီးနောက်အခြားဆံပင်ညှပ်များမည်သို့ကြီးထွားမည်၊ အစွန်းအထင်းများပြီးနောက်သဘာဝအရောင်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊
• လဆံပင်ညှပ်ပြက္ခဒိန်နှင့်ကြီးထွားလာသောအခါသင်ဘယ်လောက်မကြာခဏဖြတ်ဖို့လိုအပ်သလဲ?
• ကြိုးမျှင်ကြီးထွားမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ၊ မည်သည့်ဟော်မုန်းများကသူတို့ကြီးထွားမှုအတွက်တာဝန်ရှိသနည်း၊
• တစ်နှစ်နှင့်တစ်လပင်လျှင်မြန်သောဆံပင်ကိုမည်သို့ကြီးထွားနိုင်မည်နည်း။
• သင်ကြီးထွားရန်အထောက်အကူပြုသည့်နည်းများ - ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ထိရောက်သောသွေးရည်ကြည်၊ အထူးသဖြင့် Andrea အမှတ်တံဆိပ်၊ Estelle နှင့် Alerana ထုတ်ကုန်များ၊ lotion ရေနှင့်အမျိုးမျိုးသောဆေးများ၊ ပိုး။
• ရိုးရာကုစားသူများ၏ပြိုင်ဘက်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်မိခင်၊ အပင်အမျိုးမျိုး၊ မုန်ညင်းနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သုံးရန်အကြံပေးချက်များအပြင်အိမ်တွင်းခေါင်းလျှော်ရည်ထုတ်လုပ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းနိုင်သည်။
• ဗီတာမင်များသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကောင်းဆုံးဆေးဆိုင်များအထူးသဖြင့် Aevit နှင့် Pentovit ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုဖတ်ပါ။ အထူးသဖြင့် B6 နှင့် B12 ဗီတာမင်များအသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များကိုလေ့လာပါ။
• အမျိုးမျိုးသောကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်စေသောဆေးဝါးများအကြောင်းရှာဖွေပါ။
• မှုန်ရေမွှား၏ပုံစံအတွက်ရန်ပုံငွေများဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တိုးတက်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုသင်သိသလား ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားထိရောက်သောရေမှုန်ရေမွှားများနှင့်အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုခြုံငုံဖော်ပြထားပါသည်။

ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာကိုကြည့်ရှုရန်နှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်။ အသုံးပြုနည်းကိုလေ့လာရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင် follicles "အိပ်ပျော်" သလဲ?

အဆိုပါမီးသီးများ၏အခြေအနေဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်တာဝန်ရှိ follicles ၏ပြည်နယ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

follicles အားနည်းတဲ့အခါမီးသီးကအိပ်ပျော်သွားတယ်ဒါမှမဟုတ်တောင်သေသွားပြီ။ ဆံပင်ကပါးလာပြီးအားနည်းလာတယ်။

ဘာမျှမအမှုကိုပြုလျှင်, follicles က၎င်း၏အလုပ်လုံးဝရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။ ဒီကနေရလဒ်တွေကိုအများဆုံးမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ကြသည်။

အိပ်စက်ခြင်းမီးသီးများဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ -

• ဦး ရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုအားနည်းခြင်း၊
• ဦး ရေပြားပေါ်ဆိကြည်ဂလင်းများများ
• ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များ၊

ပထမအကြောင်းရင်းနှစ်ရပ်မှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါဖိစီးမှုများနှင့်ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်များမရှိခြင်းတို့ကြောင့်၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အိပ်စက်ခြင်းမီးသီးများ၏ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါ။

ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များ၊ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ဓာတုဗေဒသုံးခြင်းများအတွက်မူဤအခြေအနေသည်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်၊ အကြောင်းမှာဤရန်ပုံငွေများသည်ဆံပင်မီးသီးကို euthanize ပြုလုပ်ရုံမျှမက follicles သေဆုံးမှုကိုဖြစ်စေသည်။ မီးသီးတစ်လုံး၏အိပ်မက်သည်ဤအကြောင်းကြောင့်ဖြစ်လာသည်ဆိုလျှင်၊ မီးသီးကိုနိုးထစေသည့်အထူးနည်းလမ်းများမရှိဘဲသင်မလုပ်နိုင်ပါ။

အိပ်ပျော်နေသောဆံပင် follicles ကျသွားရသည့်နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ၎င်းသည်ဆံပင်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကင်းမဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမဆေးကြောပါကဆိကြည်ဂလင်းများကမီးသီးကိုပိတ်ဆို့ကာလိုအပ်သောအောက်ဆီဂျင်ကိုရရှိသည်။ ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း၏အခြေခံတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲဆံပင် follicles များ၏အိပ်ပျော်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်လည်းဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုဆံပင် follicles ဦး ခေါင်းပေါ်နှိုးနိုင်သလဲ

မီးသီးများ၏“ အိပ်စက်ခြင်း” ပြtheနာနှင့်သင်ရင်ဆိုင်ရပါက၎င်းကိုဖြေရှင်းရန်အဓိကနည်းလမ်းများကိုသင်သိသင့်သည်။

1. အနှိပ် ဆံပင် follicles ကိုကုသသည့်အခါသင်၏ဆံပင်ကိုမကျွတ်ရန်သို့မဟုတ်ဆံပင်ပုံစံမကျရန်ကြိုးစားပါ။ ဆံပင်ကိုဖြည်းညှင်းစွာနှိပ်ခြင်းဖြင့်သာပြုလုပ်သင့်သည်။ သူကပုံမှန်နှင့်လုံ့လရှိသူဖြစ်ရမည်။ အဝတ်လျှော်ခြင်းမပြုမီ၊ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ သစ်သားသွားများနှင့်အထူးဆံပင်ဖြီးများကိုလည်းအသုံးပြုပါ။ ဦး ခေါင်းထိပ်မှ စတင်၍ အရှည်တစ်ခုလုံးကိုကောင်းစွာဆံပင်ဖြန်းပါ။ ခေါင်းကိုအထူးနှိပ်နယ်ပေးတာကောင်းပါတယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြု။ အနှိပ်၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်,
2. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ သင်၏ဆံပင်ထဲတွင်အိပ်နေသောဆံပင်မလှည့်စားရန်နို့တိုက်ကျွေးရန်သင်၌သင်၏ဗီတာမင် B9 ရှိမရှိသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ၎င်းကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲ၊ ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေး၊ ပဲစသည့်အစားအစာများတွင်တွေ့ရသည်။ မီးသီးများကိုနိုးထရန်လိုအပ်သည့်နောက်ထပ်ဗီတာမင် Citrus အသီးများ၊ Currant၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အခြားအရာများတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
3. ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောသွပ်, မဂ္ဂနီစီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, ကယ်လစီယမ်နှင့်သံအဖြစ်ဒြပ်စင်ဆံပင် follicles များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဤဒြပ်စင်များသည်သဘာဝအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
4. ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှအပကုသမှု။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြtheနာကိုသင်ရင်ဆိုင်ရလျှင်ဆံပင်၏အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီးကုသမှုပေးမည့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အလှပြင်ဆိုင်များတွင်ဆံပင်မီးသီးကိုနိုးနိုင်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါ ၀ င်သည့်ဆေးဝါးဖြင့် ဦး ရေပြားထဲသို့ကုထုံးဖြင့်ထိုးသွင်းခြင်း။ ဒါမှမဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အနှိပ်,
5. အထူး "နိုး" ကြက်သွန်မျက်နှာဖုံးများ။ ဤမျက်နှာဖုံးများအတွက်အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

သစ်ကြံပိုးခွက်

ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံး၏ပြင်ဆင်မှုအပေါ်မူကွဲအများကြီးရှိပါတယ်။ အများဆုံးစိတ်ဝင်စားဖို့နှင့်တတ်နိုင်စဉ်းစားပါ။

• ပထမနည်းလမ်း။ ဇွန်းတစ်လုံး၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်အနည်းငယ်နှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းတို့ကိုယူပါ။ ရေရေချိုးရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနှင့်ရောနှောထားသောပျားရည်ကိုအရည်ပျော်စေသည်။ ထို့နောက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုအရောအနှောသို့ထည့်ပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးနာရီဝက်အဘို့အဆံပင်မှလျှောက်ထားသည်။ ဦး ခေါင်းကိုကာကွယ်ထားရမည် အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောသန့်စင်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာ kinnamon သည် ဦး ရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးသည်လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ နာကျင်မှုအရမ်းပြင်းလွန်းလျှင်၎င်းကိုခံနိုင်ရည်မလိုအပ်ပါ။ အချိန်တိုအတွင်းသို့မဟုတ်အခြားစာရွက်တစ်ရွက်ကိုစမ်းကြည့်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

• ဒုတိယလမ်း။ အဆီဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်ကိုယူပြီးကြက်ဥအနှစ်တစ်လုံးနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ဝက်ခွဲထည့်ပါ။ အရောအနှောကိုရောထွေးပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုစိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ သူမသည်နာရီဝက်အဘို့အရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်အလှအတွက်သာမကဘဲဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံတစ်ခုလုံးအတွက်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သည်။

မုန်ညင်းဆံပင်မီးသီး Awakening မျက်နှာဖုံး

မုန်ညင်းအမှုန့်သည်သစ်ကြံပိုးကဲ့သို့သောခေါင်းကိုသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုမကြာခဏမပြုလုပ်သင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာမုန်ညင်းသည်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ သို့သော်ဤမျက်နှာဖုံးသည်အလွန်ထိရောက်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်မုန်ညင်းမှုန့်တစ်ဇွန်းကိုရေပူတစ်ခွက်တွင်ပျော်ဝင်စေပြီးမုန်ညင်းအရည်ပျော်အောင်ရောနှောပါ။ ထို့နောက်တစ်အနှစ်၊ burdock ဆီဇွန်းနှင့်သကြားတစ်ဇွန်းတစ်ဝက်ထည့်ပါ။ အရောအနှောနှိုးဆော်နှင့်ပွတ်ရပါမည်, ဦး ရေပြားကလျှောက်ထားပါ။ ၁၅ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။

မုန်ညင်းနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါသကြားသည်ပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ တနည်းကား, နာကျင်မှုသည်းခံရ၏မထိုက်တန်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုသုတ်လိမ်းပါ။

ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး

၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အနှစ်တစ်ခု၊ ပျားရည်ဇွန်းတစ်မျိုး၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် cognac တစ်ဇွန်းတို့ကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောနှောနှင့် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်နေကြသည်။ ဆံပင်ကိုကာကွယ်ထားရမည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ကိုင်ထားပါ။

၎င်းကိုအသုံးပြုရန်ကန့်သတ်ချက်မရှိသောကြောင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးသည်ကောင်းပါသည်။ မကြာခဏသင်လုပ်နိုင်သည်၊ ရလဒ်မှာချက်ချင်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာသည်၊ ပိုထူလာသည်။ ပျားရည်သည်ဆံပင်ကိုချောမွတ်စေပြီးသဘာဝအတိုင်းတောက်ပစေသည်။

ယခုသင်သည်အိပ်ပျော်နေသောဆံပင်အလှည့်များကိုမည်သို့နိုးထနိုင်မည်ကိုသင်သိပြီဖြစ်သည်။ သင်သည်စည်းမျဉ်းအားလုံးကိုလိုက်နာပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုအိမ်မျက်နှာဖုံးများဖြင့်ပုံမှန်အတိုင်းလန်းဆန်းစေလျှင်သူတို့၏ပုံပန်းသဏ္withာန်အားဖြင့်သင့်ကိုကျေးဇူးတင်နိုင်လိမ့်မည်။

ချက်နည်း ၁။ ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်ဆံပင်ပေါက်ရန်မျက်နှာဖုံး။

မျက်နှာဖုံးဖွဲ့စည်းမှု: ပျားရည် + သံပုရာဖျော်ရည်။
သံပုရာရည်တစ်ပုလင်းဖျော်ရည်ကိုပျားရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်ရောမွှေပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုအမြန်ဆုံးသုတ်လိမ်းပါ။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုဆယ်မိနစ်လောက်ကြာအောင်ထားရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာဆံပင်ကြီးထွားမှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကသာယာသောတောက်ပပေးပါလိမ့်မယ်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေဖို့ဒီပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုအကြံပြုထားတယ်။

ချက်နည်း ၂။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။

မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှု: ပျားရည် + ကြက်သွန် (ကြက်သွန်ဖြူ) ။
ထိုသို့သောပျားရည်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသရန်အလွန်သင့်တော်သည်။ ကြက်သွန်နီသေးငယ်သောသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်များနှင့်ခုတ်။ ၄ င်းတို့နှင့်ပျားရည်ကိုရောနှောပေါင်းစပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်များသို့ပွတ်ပါ၊ ကြွင်းသောဆံပင်ကိုဖြန့်ဝေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ထားရန်အကြံပြုပါသည်။ အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်မည်သည့်သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သံလွင်၊ နေကြာ၊ burdock စသဖြင့်) ထည့်ရန်ထည့်နိုင်သည်။

နည်း ၃။ ပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီတို့ဖြင့်ဆံပင်ပေါက်ရန်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး။

မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှု: ပျားရည် + သံလွင်ဆီ + ကြက်ဥအနှစ် + cognac (ဗော့ဒ်) ။
ပျားရည်၊ cognac သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာနှင့် burdock သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီတစ်ပုလင်းတစ်လုံးနှင့်ရောထွေးပါ။
မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်သုံးပြီးရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဤထိရောက်သောပျားရည်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှင့်အားဖြည့်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

နည်း ၄။ ပျားရည်နှင့်ကဖါးဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်မျက်နှာဖုံး။

မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှု: ပျားရည် + kefir + cognac (ဗော့ဒ်ကာ) + ကြက်သွန် (ကြက်သွန်ဖြူ) ။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဤအိမ်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသည်။ ပျားရည်တစ်ဇွန်း၊ ဘရန်ဒီသို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာတစ်ဇွန်းတစ်ဝက်၊ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်၊ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်။
မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀-၆၀ ခန့်ထားပါ။ ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

နည်းနည်း ၆။ ပျားရည်နှင့် burdock ဆီနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: burdock ဆီ + ပျားရည် + ရှလကာရည်။
နောက်တစ်နေ့ပျားရည်ဖြင့်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အဆုံးသတ်အပိုင်းကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ သင်မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်၏အဆုံးအထိသာအသုံးပြုနိုင်သည်။
ပျားရည်ဇွန်း ၂ ခုကို burdock ဇယားသို့မဟုတ်အခြားသဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကိုဆံပင်၏အဆုံးတွင်ကောင်းစွာပွတ်သပ်ပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ကိုင်ထားပါ။

နည်းနည်း (၇) ဆံပင်ကျွတ်တာကိုဆံပင်ကျွတ်စေတဲ့ပျားရည်မျက်နှာဖုံး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ပျားရည် + ရှားစောင်းလက်ပတ်အာလူး။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အတူအောက်ပါရိုးရာစာရွက်ကိုစမ်းကြည့်ပါ -
အလယ်အလတ်တန်းစားအာလူးတစ်ခုမှဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။ အာလူးဖျော်ရည်ဇွန်းနှစ်ခုကို aloe ဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်တို့အတူတူရောနှောပါ။ ဦး ခေါင်းအနှိပ်လုပ်နေစဉ်ဆံပင်အမြစ်များသို့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွတ်ပေးပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကို polyethylene နှင့်နွေးသောသုတ်ပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ တစ်နာရီမှနှစ်နာရီကြာအကြံပြုထားသောဤရိုးရာမျက်နှာဖုံးကိုသိမ်းထားပြီးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပုံမှန်အသုံးပြုပါ။

နည်းလမ်း ၁၀။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုပြန်ထားခြင်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ပျားရည် + oatmeal (သီးနှံ) + နို့။
ရေရေချိုးကန်တွင်ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပြီးလျှင်နို့ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့် oatmeal တစ်ဇွန်းနှင့်ရောပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွတ်သပ်, အရှည်တစ်ခုလုံးကိုကျော်ဖြန့်နှင့် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပေးပါ။ သင်၏ခေါင်းကိုခြုံ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။

ဆံပင်ကိုလင်းစေသောပျားရည်။

ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ပါဝင်သောကြောင့်ပျားရည်သည်ဆံပင်ကိုလင်းစေနိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။
သတိပြုရန် - လတ်ဆတ်သောပျားရည်သာဆံပင်ကိုလင်းစေရန်အတွက်သင့်တော်သည်။
ပျားရည်၏အကူအညီဖြင့်သင်ဆံပင်ရွှေရောင်တောက်နေသည့်အနက်ရောင်ဆံရှင်ကိုဆေးသုတ်နိုင်သည်ဟုမထင်ပါနှင့်။ ၎င်းအစားပျားရည်သည်သဘာဝအရိပ်ကိုအနည်းငယ်သက်သာစေခြင်းသို့မဟုတ်ယခင်အစွန်းအထင်းများအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
ပျားရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းသည်ဆိုးသောဆံပင်တွင်အဝါရောင်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ပျားရည်ပါသည့်မည်သည့်မျက်နှာဖုံးမဆိုတောက်ပသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အတွက်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောစာကိုရွေးချယ်ပါ။ သို့သော်သင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုထားရှိရန်မှာအနည်းဆုံးနာရီအနည်းငယ်ကြာသည်။ သင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်ပျားရည်ကိုချန်ထားရန်လိုအပ်နိုင်သည်။

နည်းလမ်း ၁၁။ ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ပျားရည် + မြေပြင်သစ်ကြံပိုး (အမှုန့်) ။
မင်းကသစ်ကြံပိုးနဲ့မတည့်ဘူးလားဆိုတာစစ်ဆေးပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ယူပါ။ အနည်းငယ်ပူနွေးသောပျားရည်ကိုသစ်ကြံပိုးအမှုန့်နှင့်ရောမွှေပါ။ ဆံပင်ကိုဖြတ်ပြီးဖြန့်ပါ၊ ခေါင်းကိုပတ်ထားပါ၊ မိနစ် ၃၀-၆၀ ကြာလျှင် - ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ရန် - သင်အလင်းရောင်သက်ရောက်မှုတစ်ခုရလိုလျှင် - ဖြစ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံး။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ပျားရည် - ခြောက်သွေ့။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း 21:

ပျားရည်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနှင့်လူကြိုက်များသည့်အချိန် - စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ပျားရည်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ငါကချဉ်သောမုန့်ကိုပျားရည်နှင့်ရောထွေးလိုက်သည်

နှင့်ဆံပင်သိပ်သည်းဆတိုးမြှင့်ဖို့အကောင်းဆုံးအိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးကဘာလဲ?

ငါအတည်ပြု - ပျားရည်မျက်နှာဖုံးများ - အရောင်ဆံပင်နှင့်ဆံပင်အစွန်အဖျားပြန်လည်ထူထောင်များအတွက်အကောင်းဆုံးသဘာဝအမျက်နှာဖုံးများ! ဆံပင်အတွက်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အံ့သြဖွယ်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်မည်သည့်မျက်နှာဖုံးသည်ပိုကောင်းမည်နည်း။ (ကျေးဇူးပြု၍ ကူညီပါ)

ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးဖို့အတွက်ဒီပျားရည်မျက်နှာဖုံးတွေကိုစမ်းကြည့်သင့်တယ်။

ဒါ့အပြင်ကြက်သွန်ဖြူ၊

သင်ဆေးကြောထားသောဆံပင်သို့မဟုတ်အဝတ်လျှော်ခြင်းတွင်ချဉ်သောမုန့်နှင့်ပျားရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါသလား။

Lena ကြက်သွန်ဖြူဘယ်လိုပွတ်သပ်,

ငါစိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်မှာကြက်ဥနှင့်အတူပျားရည်ကြိုးစားခဲ့! ရလဒ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပါ! ပျားရည်ကကောင်းကောင်းပြန်ကောင်းလာတယ်။ ငါ့ဆံပင်တွေကအရမ်းကွဲနေတယ်။ ပြီးတော့အဆုံးမှာအလင်းရောင်လျှော်ပြီးအ ၀ တ်လျှော်သလိုသွားတယ်။ ပျားရည်ကိုသောက်ပြီးနောက်တွင်သူတို့ပျော့ပျောင်း။ အစွန်အဖျားကြီးများကိုမမြင်ရပါ။

ငါလူတိုင်းကိုအကြံပေးစူပါပျားရည်မျက်နှာဖုံး

ငါသေးရှိသည်မဟုတ်

ပထမဆုံးလူမိုက်နဲ့ဆံပင်ခြောက်သွေ့တဲ့အခါပျားရည်ကိုစသုံးတယ်။ စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောအလုပ်အကိုင်, အိုးတလုံးလုံးကိုနှိပ်စက်ခြင်းနှင့်အနိုင်နိုင် smeare ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မလည်ပင်းကိုပဝါစီးနေပေမဲ့ .. တစ်နာရီစောင့်ခဲ့တယ် .. ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်ငါ့ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ဆေးပေးခဲ့တယ်။ ဆံပင်သည်နူးညံ့။ တောက်ပ။ ကောင်းစွာချထားသည်။ ယခုငါဆေးကြောထားသောဆံပင်ပေါ်ပျားရည်ကိုလိမ်းဆေးနှင့်အရောအနှောရောနှောရန်ကြိုးစားမည်။ စာရင်းပေးသွင်းရန်

ဆံပင်ကအရမ်းပြုတ်ထွက်သွားတယ်။ မိုက်မဲသူနဲ့အနက်ရောင်ကနေအနီရောင်အထိဆံပင်အရောင်ဆိုးသွားတယ် (((
ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကောင်းတစ်ခုရှာဖွေနေသည်။ အကူအညီလိုသောမိန်းကလေးများ (((*

ပျားရည်ကိုစိုစွတ်အောင်ဆေးကြောပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်၎င်းသည်သင်၏ဘောဇဉ်နှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ကုန်ကြမ်းဆံပင်ပေါ်, ဒါကြောင့်ကောင်းစွာဖြန့်ဝေ။ သို့မဟုတ်ပထမ ဦး ဆုံးပျားရည်၊ ၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ရေချိုးခန်းအတွင်း၌ဖြစ်စေ၊ ရေချိုးနေစဉ်ဖြစ်စေ - ပျားရည်ဆေးရည်ကိုဆေးကြောစရာမလိုဘဲ။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ အရောင်ချွတ်အရောင်တင်ပြီးအမြဲတမ်းရှုပ်ထွေးပြီးအစွန်အဖျားတွင်စမ်းသပ်သည်

ငါ့မှာသဘာဝဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်ရှိတယ်။ အသက် ၁၄ နှစ်ကတည်းကငါအဖြူရောင်၊ ပြီးတော့အညိုရောင်၊ ပြီးတော့အနီရောင်နဲ့အနီရောင်ပြောင်းတယ်။ ပြီးတော့ငါကြီးထွားလာပြီးအနည်းငယ်မီးမောင်းထိုးပြလိုက်တယ်။ အခုကျွန်မအသက် ၁၈ နှစ်ရှိပြီ။ ကျွန်မဆံပင်ကိုဘာဖြစ်သွားတယ်ဆိုတာကိုသာသင်မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ငါသူတို့ကိုထိမိကြပြီမဟုတ် 7 လကြာ, ကိုယ့် Bionet ထည့်သွင်း, သံလွင်ဆီစွန်းများအတွက်မျက်နှာဖုံးများလုပ်, ငါဗီတာမင်ကိုသောက်နှင့်စွန်းအနည်းငယ်ဖြတ်လေ၏။ ဆံပင်ကပိုကြည့်ကောင်းနေပေမဲ့အကြံဥာဏ်တွေလောင်ကျွမ်းနေတုန်းပဲ။
ယနေ့ပျားရည်မှဆံပင်စွန်းတိုင်အောင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုလုပ်သည်။ ငါ့ရဲ့စိုစွတ်တဲ့ဆံပင်ကိုနွေးထွေးတဲ့ပျားရည်လေးတင်ရုံနဲ့ ၄ နာရီလောက်ထားခဲ့တယ်။ ရလဒ်ကိုကျေနပ်တယ်။ အကြံပေးချက်များသည်တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုမရှိပါ၊ ပို၍ ကောင်းစွာဂရုတစိုက်ကြည့်ရှု။ ပျော့ပျောင်းသည်။ နိဂုံး။ ကလေးဘဝကတည်းကအမေပြောတာတွေကိုနားထောင်ဖို့လိုတယ်။ သူမသတိပေးခဲ့သည်)

လူတိုင်းကိုပျားရည်ဖြင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုအကြံပေးသည်။
ငါထည့်သွင်း - ပျားရည်တစ်ဇွန်း, အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း, ကြက်ဥအနှစ် 1, လည်း ampoule ဗီတာမင်ထည့်သွင်း - Granny agafia ။
ရလဒ်ကအရမ်းကောင်းတယ်။
ဆံပင်သွက်, လျော့နည်းပျော့ထွက်ကျဆင်း!
ငါဓာတုဗေဒပြီးနောက်ဆံပင် ... အလွန်ကောင်းသောကြည့်ရှုပါ။
ခေါင်းကိုက်တာအချိန်တိုင်းမျက်နှာဖုံးလုပ်တယ်။ ၄၀-၆၀ မိနစ်လျှင်တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ဖြစ်သည်။

ဘီယာနဲ့မျက်နှာဖုံးကိုစမ်းချင်ပါတယ်

ပျားရည် ၁ tbsp၊ mayonnaise နှင့် vodka တို့ဖြင့်ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးအိတ်တစ်လုံးဖြင့်ခြုံ။ ၁ နာရီခန့်ကြာအောင်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ ဤသည်ဆံပင်သိပ်သည်းဆနှင့် shine များအတွက်မျက်နှာဖုံးဖြစ်ပါတယ်။

ငါ့ဆံပင်တွေကိုမီးရှို့ပြီးနောက်အနက်ရောင်မှအညိုရောင်သို့သွားပြီးနောက်ငါပျားရည်နဲ့မျက်နှာဖုံးတစ်ခုလုပ်ခဲ့တယ်

ကျွန်မရဲ့နွေးထွေးတဲ့ဆံပင်ပေါ်ကနွေးထွေးတဲ့ပျားရည်ကိုစမ်းကြည့်ပြီးရုပ်ရှင်နဲ့မျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်မှာတစ်နာရီလောက်ထားခဲ့တယ်။ ရလဒ် - ဆံပင်သည်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသည်၊ အေးဆေးတည်ငြိမ်သောသို့မဟုတ်ပူဖောင်းသောရာသီဥတုထက် ပို၍ ကောင်းသည် (ငါအမြဲတမ်းလူသိများသောအမှတ်တံဆိပ်ကိုသုံးသည်) ။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုငါ့ဘဝမှာပထမဆုံးအကြိမ်လုပ်ခဲ့တာပါ။

ကောင်းတယ်
ငါဤကဲ့သို့သောစာရွက်ကိုအသုံးပြုသည်:
burdock ရေနံ -1 tbsp ။
-1 အနှစ်
ဟောင်းနွမ်းသောပေါင်မုန့် -1 အချပ်
- ရေပူ
-1 Tsp ပျားရည်
လျှောက်လွှာ
၁။ ပေါင်မုန့်ကို Cube အသေးလေးခွဲပါ။
၂) အရာအားလုံးကိုရေပူနဲ့လောင်းပါ။
၃) ၁ နာရီထားခဲ့ပါ။
၄။ ဆံပင်ကို ၁ နာရီကြာလိမ်းပါ။
၅) ၂ ကြိမ်ဆေးပါ။ နွေး, တစ်ခုတည်းသောနွေးရေ။
ရလဒ် -
ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်သည်တစ်လလျှင် ၅-၇ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။

Amina Dermoto-cosmetologist

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့ကြက်သွန်ဖြူထုတ်လုပ်တာ၊ ဆံပင်ကျွတ်တာ၊

ဆံပင်ညံ့ဖျင်းခြင်းအကြောင်းရင်းများ

• မကြာခဏအလင်း
• Perm, သံ, pads ၏အသုံးပြုမှုကို,
• မသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု
• ဖျားနာခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊
• ခြောက်သွေ့သောလေထုအပူချိန်၊
• ညံ့ဖျင်းသောအာဟာရ၊ အစားအစာ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများစားပွဲပေါ်၌ရှိခြင်းကိုသေချာစေရန်သတိပြုရန်မှာမီးသီးများသည်အတွင်းပိုင်းမှကောင်းစွာ“ စား” ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆံပင်ပါးခြင်း

ဤမီးသီးရောဂါသည်များသောအားဖြင့်ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုအနက်မှတစ်ခုတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤဖြစ်စဉ်၏အကြောင်းရင်းမှာစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်ချင်ရင်သင်အသုံးပြုတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသောပုံရိပ် - လူသိများသော shampoos တံဆိပ်များ၏ ၉၇% တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများဖြစ်သည်။ တံဆိပ်များပေါ်ရှိပြtheနာအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုဆိုဒီယမ်လောင်ရ်ဆာလဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်လောင်ရ်ဆာလဖိတ်၊ ကိုလိုဆာလဖိတ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုပျက်စီးစေသည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ဒီ Muck သည်အသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုတ်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်စုဆောင်းပြီးကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအရာများတည်ရှိရာငွေကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးသည်။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်တို့၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှကျွမ်းကျင်သူများသည် Mulfan Cosmetic မှရန်ပုံငွေများကိုပထမ ဦး ဆုံးရရှိသော sulfate-free shampoos များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ အားလုံး - သဘာဝအလှကုန်များ၏တစ်ခုတည်းသောထုတ်လုပ်သူ။ ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုတင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနှင့်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်စနစ်များအောက်တွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ကျနော်တို့တရားဝင်အွန်လိုင်းစတိုး mulsan.ru သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်၏အလှကုန်ပစ္စည်း၏သဘောသဘာဝကိုသင်သံသယဖြစ်ပါကသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုစစ်ဆေးပါ၊ ၎င်းသည်သိုလှောင်မှုတစ်နှစ်ထက်မပိုစေရ။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဖိစီးမှုခံနေရသောအခြေအနေတွင်ရှိပါကကြွက်သားများစတင်ကျုံ့။ ညှစ်ထုတ်လိုက်သောအခါဆံပင်အလှည့်များသည်sufferကန်အမှန်ခံစားရလိမ့်မည်။ ထိုသို့သောကြွက်သားရောင်ခြည်သည်အမြစ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဒီဖြစ်စဉ်ပျောက်ကွယ်သွားပေမယ့် follicles ပုံပျက်နေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Diydrotestosterone ကဲ့သို့သောဟော်မုန်းများအလွန်အမင်းထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်မီးသီးများသည်အလွန်ပါးလွှာလာနိုင်သည်။ ဆံပင် follicles အရွယ်အစားလျော့ကျလာ, "ကျုံ့" ပုံရသည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်ဆံပင်ကိုယ်နှိုက်သည်ပိုမိုပါးလွှာလာပြီးအရှည်လည်းလျော့သွားသည်။ များသောအားဖြင့်ပါးလွှာသောဆံပင်သည်အရောင်မရှိ၊ အားနည်းနေပြီးလျင်မြန်စွာလဲကျနိုင်သည်။

အိပ်ပျော်နေသောဆံပင် follicles နိုး!

အဓိကအကြံပြုချက်များ -

ပထမ ဦး စွာ trichologist နှင့်ဆက်သွယ်ဖို့လိုသည်။ ၎င်းနှင့်အတူသင်ကြီးထွားမှုနှေးကွေးခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်းရင်းကိုသင်အလွယ်တကူဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဆရာဝန်ကသင့်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုအရည်အသွေးမြင့်ပြီးပြည့်စုံတဲ့ကုသမှုကိုပေးလိမ့်မည်။ စည်းကမ်းအနေဖြင့်၊ စိတ်ကြွဆေးကိုအသုံးပြုရန်နှင့်၎င်းအတွက်အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတွင်ပါ ၀ င်သည်။

အပူထိတွေ့မှု

ဦး ရေပြားကိုအပူပေးခြင်းဖြင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။ ဤကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသယ်ဆောင်ရန်အတွက်အာဟာရပြည့်ဝသောဆီများအသုံးပြုသောနွေးထွေးသောမျက်နှာဖုံးများသည်သင့်လျော်သော်လည်း၊ သာမန်ရေပူဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်ကန့်သတ်နိုင်သည်။ ရေချိုးခြင်းမပြုမီလိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အသားအရေကိုထိခိုက်စေသည်။ ရေပူကို သုံး၍ ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများစွာရှိသည်။

ဦး ရေပြားကိုမျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အမြစ်များထက်မနည်းသော keratinized scaling များဖြင့်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော stratifications မှလွတ်မြောက် follicles အားကောင်းတဲ့အောက်စီဂျင်စီးဆင်းမှုကိုလက်ခံရရှိခြင်းနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန် activated နေကြသည်။ ဦး ခေါင်းခွံအတွက်အဆင်သင့်လုပ်ထားသောပွတ်တိုက်များကိုများများစားစားရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်အိမ်လုပ်ပစ္စည်းများသည်ထိရောက်မှုနည်းပါးပြီးမကြာခဏ ပို၍ လုံခြုံသည်။ အထူးသဖြင့်ဤကိစ္စတွင်အကောင်းဆုံးတစ် ဦး ချင်းဖွဲ့စည်းမှုကိုရွေးချယ်ရန် ပို၍ လွယ်ကူကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ သကြား (ဤသည်မှာနူးညံ့သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်) သို့မဟုတ်ဆား (စားပွဲသို့မဟုတ်ပင်လယ်) ကိုများသောအားဖြင့်အိမ်တွင်းပွတ်တိုက်များတွင်ဖြူဖွေးဖြည့်တင်းခြင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဖြည့်စွက်ဆေးသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည် - ၄ င်းသည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်များ၊ မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများနှင့်အခြေအနေတစ်ခုစီတွင်ထိရောက်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ မကြာခဏဤကိစ္စတွင်အသုံးပြုသော: ဒိန်ချဉ်, မုန့်သို့မဟုတ်ကရင်ဖီ, ရှားစောင်းလက်ဖျော်ရည်, ပျားရည်, ကြက်ဥအနှစ်, အသီးပျော့ဖတ်, အခြေစိုက်စခန်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ (သံလွင်, ဗာဒံသီး, ထောပတ်သီး, ဂျိုဗိုဘား, etc), နံ့သာမျိုး (မြေငရုတ်ကောင်း, သစ်ကြံပိုးခေါက်), ပန်းသီး cider ရှလကာရည်, အပြာရောင်ရွှံ့။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရေမြှုပ်ပွတ်တိုက်များကိုလည်းသုံးကြသည် - ၎င်းတို့တွင်ဆပ်ပြာအခြေစိုက်စခန်းရှိသည်။ ကုသမှုကိုငါးခြောက်မှခြောက်ကြိမ်တိုင်းတွင်နှစ်လတာအနားယူခြင်းဖြင့်နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သကြားအခြေပြုပွတ်တိုက်များသည်နူးညံ့သောကြောင့်သူတို့ကိုမကြာခဏသုံးနိုင်သည်။

ဦး ရေပြားအဘို့အမျက်နှာဖုံးများ

ဦး ရေပြားအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်မရောထွေးသင့်ပါ။ ခြားနားချက်မှာအရေပြားအတွက်မျက်နှာဖုံးများသည်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ပူနွေးခြင်းကဲ့သို့မဖြစ်သင့်ပါ။ ၎င်းတို့သည်အဓိကအားဖြင့်အရံသွေးစီးဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်၍ ဆံပင် follicles များ၏နိုးထမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အထိရောက်ဆုံးသောမျက်နှာဖုံးများသည်ငရုတ်ကောင်း၊ သစ်ကြံပိုးနှင့်မုန်ညင်းပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ အသုံးချပြီးမကြာမီတွင်ဤဖွဲ့စည်းမှုသည်အနည်းငယ်လောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်သော်လည်းခံစားမှုအလွန်ပြင်းထန်သောအခြေအနေမျိုးတွင်သင်သည်းမခံနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသတိဖြင့်ကိုင်တွယ်သင့်ပြီးတစ် ဦး ချင်းသည်းခံမှုပေါ် မူတည်၍ ၎င်းတို့၏ကြာချိန်နှင့်ကြိမ်နှုန်းကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

အလှပြင်ဆိုင်ကုသမှု

ဒါပေမယ့်သတိထားပါ၊ trichologists တွေကအိပ်ပျော်နေသောမီးသီးတွေကိုဘယ်လိုထရမယ်ဆိုတာကိုသာသိပါတယ်။ လစဉ်သင်တန်းတွေတက်ပြီးသွားတဲ့သာမန်ဆံပင်ညှပ်သမားတစ်ယောက်ဟာမင်းကိုကူညီလိမ့်မယ်မဟုတ်ပါ။

အကယ်၍ ယခင်နည်းလမ်းများမှအကူအညီမရခဲ့လျှင်အိပ်ပျော်နေသောမီးသီးများမည်သို့နိုးရမည်ကိုအတိအကျသိပြီးအထူးသဖြင့်ပြcontactနာကဘာလဲဆိုတာကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်သင်ဆက်သွယ်သင့်သည်။ အလှပြင်ဆိုင်နှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာများတွင်ခေတ်မီနည်းပညာများကိုအသုံးပြုသည်။ ရလဒ်အများအားဖြင့် 80-100% ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဆံပင် follicles ၏ကန ဦး အခြေအနေနှင့်စမ်းသပ်မှု၏ရလဒ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာလုံးဝကွဲပြားခြားနားနိုင်သည်။သာမန်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အခွံများသည်လူတစ် ဦး ကိုကူညီပါလိမ့်မည်။ နောက်တစ်ခုမှာဗီတာမင်နှင့်ဆေးများစွာသောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်၊ အိပ်ပျော်နေသောကြက်သွန်နီကိုနှိုးရန်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ သို့သော်သင့်တော်သောဆေးကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အိပ်ပျော်နေသောမီးသီးများမည်သို့နိုးရမည်နည်း။ ပထမ ဦး စွာသင်၏ဘဝပုံစံကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ လူအတော်များများသည်ဆံပင်ထူထူကိုရရှိရန်အတွက်သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်အားကစားကိုလျှော့တွက်ကြသည်။ ဆံပင်နှင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောစိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချရန်လည်းလိုအပ်သည်။

Darsonval

လူ ဦး ရေ၏ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားနှင့်ပြproblemsနာများရှိသည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ အကြောင်းရင်းများ - စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဇီဝဖြစ်ပျက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအဆိပ်များ၊ အလွန်အရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်ပိုလျှံခြင်း၊ ဆံပင်အားဓာတုဗေဒထိခိုက်မှုများ၊

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပိုမိုအားကောင်းစေခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများ (ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အဓိကတရားခံ) ကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုမှာ darsonval ဖြစ်သည်။

လျှပ်စစ်ထုတ်လွှတ်မှုကြောင့် darsonval ကိရိယာသည်ဆဲလ်များကိုစွမ်းအင်ပေးသည်။ သွေးကြောများကိုတိုးချဲ့သည်။ သွေးကြောများမှဆံပင် follicles သို့သွေးစီးဆင်းသည်။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင် follicles များသည်အောက်စီဂျင် (အိပ်နေသည့် follicles များ၏နိုးထမှု) နှင့်ပြည့်နှက်နေပြီးဆိကြည်ဂလင်းများရှိ receptors များကိုအကျိုးသက်ရောက်ကာအဆီထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဦး ခေါင်းခွံ၏အဆီပါဝင်မှုလျော့နည်းလာခြင်းကြောင့်ဆံပင် follicles များကိုဖျက်ဆီးသော dihydrotesterone သည်နည်းပါးလာလိမ့်မည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ darsonval သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများကိုခုခံနိုင်စွမ်းမရှိသော်လည်း၎င်းသည်လက်ရှိအခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

Darsonvalization

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနာကျင်မှု, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲသာယာသောမသာဖြစ်ပါသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၀ မိနစ်ခန့် (လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၀ ခုခန့်) သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အိပ်ပျော်နေသောဆံပင် follicles များကိုအိပ်ရန် - လုံလောက်သောရလဒ်အနေဖြင့်အခြားဆံပင်များပိုမိုကျန်းမာလာစေရန်ကူညီပေးသည်။

Darsonval သည် ဦး ရေပြားထဲသို့အပိုပါ ၀ င်သည့်အရာများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်နိုင်ရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ဦး ခေါင်း၌မညစ်ညူးစေသည့်အပြင်အရက်သည်အငွေ့ပျံပြီးအာဟာရဓာတ်များသည်အခြားတစ်နေ့တွင်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ရလဒ်ကိုချက်ချင်းမစောင့်ပါနှင့်။ နိုးထနေချိန်မှဆံပင်တိုးတက်မှုအစမှ ၂၁ ရက် (၃ ပတ်) ကြာသည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်မှသာသင်၏လက်ချောင်းများကိုခေါင်းပေါ်သို့ တင်၍ ဆံပင်အသစ်၏ကြီးထွားမှုကိုခံစားရနိုင်သည် (သင်“ ချွန်ထက်သော” ဆံပင်တိုလိမ့်မည်) ။ ဆံပင်ကျွတ်တာကို Darsonval ကုသမှုကရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရစေတယ်။

ဆံပင်အတွက်ငရုတ်သီးအနီရောင် - ဆံပင်တိုးတက်မှု၏ activation

ငရုတ်ကောင်းပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းလုပ်ဆောင်မှုများစွာပြုလုပ်နိုင်သည့်ထူးခြားသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှု၏ရလဒ်အဖြစ်ဆံပင်ကောက်ကောက်ခိုင်မာခြင်းနှင့်အထူဖြစ်လာသည်အဖြစ်အစွမ်းသတ္တိကိုရနှင့်စက်မှုစိတ်ဖိစီးမှုကိုဆီးတားနိုင်ကြသည်။ လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ။ ထိုအရာခပ်သိမ်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ လျှို့ဝှက်ချက်မှာငရုတ်သီး၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သည်၊ သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်ခံ့စေပြီး ဦး ရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည်။

သို့သော်ဤဒြပ်စင်များသည်ကြီးထွားမှု၏အဓိကလှုပ်ရှားသူများမဟုတ်ပါ။ ငရုတ်သီးသည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အပူဓာတ်သက်ရောက်မှုရှိပြီးသွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အရေပြားအောက်သွေးခဲခြင်းများကိုတိုးတက်စေပြီး ဦး ရေပြား၏ဆဲလ်များသို့အကျိုးရှိသောအရာများစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီးဆံပင် follicles များတွင်ဖြစ်ပေါ်သောဖြစ်စဉ်များကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

ထို့အပြင်ငရုတ်သီးတွင်ဗီတာမင်အေနှင့်စီအမြောက်အများပါ ၀ င်သည်။ ပထမတစ်ခုသည်အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးဒုတိယသည်ဆံပင်အတွက်အပိုကာကွယ်မှုပေးပြီး၎င်းတို့ကိုပြင်ပယားယံခြင်းများကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။

ဒီထုတ်ကုန်မှာသံဓာတ်ပါ ၀ င်ပြီး ဦး ရေပြားရဲ့ဆဲလ်တွေဆီလိုအပ်တဲ့အောက်စီဂျင်ပမာဏကိုထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့်ဖက်တီးအဆီများကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်း။

တစ်ချက်ကြည့်လျှင်ငရုတ်သီးနီကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဦး ရေပြား၏ဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေပြီး၎င်းသည်ပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော်ဤသည်လုံးဝမမှန်ပါ။ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုသောအခါငရုတ်ကောင်းသည်သာကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုမလိုက်နာမှသာအရေပြားကိုလောင်ကျွမ်းနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်အလွန်သတိထားရမည်။

အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းမျက်နှာဖုံးများ

သင်၏ဆံပင်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ခိုင်ခံ့စေလို။ ကြီးထွားစေလိုခြင်း၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန်နှင့်မုန်ညင်းအမှုန့်တစ်မျိုးပြုလုပ်လိုသည်။ မိန်းကလေးများမှအပြုသဘောတုံ့ပြန်ချက်သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုသည်။

• 2 အနှစ်, kefir 1 ခွက်, 1 tbsp ယူပါ။ မုန်ညင်းစေ့တစ်ဇွန်း၊
• ဆံပင်အမြစ်များကိုကပ်ပါ။
• ခေါင်းကိုပတ်ပြီးမိနစ် ၄၀-၆၀ ကြာကိုင်ထားပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ
• သပိတ်ပင်အခေါက်သို့မဟုတ်ပညာရှိတစ် ဦး decoction နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

ငရုတ်ကောင်းဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများမှပြင်ဆင်နိုင်သည် -

• Linden Honey - ဇွန်း ၄ ဇွန်း၊
• ငရုတ်ကောင်း tincture - 1 ဇွန်း။

ဒီပါဝင်ပစ္စည်းများကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိရန်အတူတကွရောနှော, ထို့နောက် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ဖြစ်ပါတယ်။ မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ မျက်နှာဖုံးကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။

ဤဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ငရုတ်ကောင်းသည်နျူကလိယဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၄ င်း၏ထုတ်လုပ်မှုတွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းငရုတ်သီးနှင့်မုန်ညင်းမှုန့်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကို 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတွက်ယူ။ ရေပူ ((ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေမဟုတ်!) ရေ 2 ဇွန်းနှင့်အတူရော။ ရရှိသောအရောအနှောကိုကြက်ဥအနှစ်တစ်ခဲ၊ သကြား ၂ ဇွန်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီနှစ်ဇွန်းနှင့်ရောနှောရမည်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးဆံပင်အမြစ်မှလျှောက်ထားသည်။ ၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်နွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။

သတိထား မျက်နှာဖုံးသည်သိသာသောပူနွေးစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကိုအသုံးချပြီးနောက်တွင်သင်သည်ပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားမှုကိုခံစားမိပါက၎င်းသည်ထိတွေ့မှုကုန်ဆုံးချိန်ကိုမစောင့်ဘဲမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

ဒီမျက်နှာဖုံးဟာဆံပင်တိုးတက်မှုကိုတက်ကြွစေရုံသာမကဘဲသူတို့ကိုဗီတာမင်တွေဖြည့်ဖို့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်ဆေးဆိုင်များ၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့် (ဇွန်း ၂ လုံး) တွင်ရောင်းချသည့်ဆီဗီတာမင် A နှင့် E လိုအပ်လိမ့်မည်။

ပါ ၀ င်သည့်ပစ္စည်းများကိုကွန်တိန်နာတစ်လုံးထဲတွင်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်အမြစ်တွင်ပါ ၀ င်ပြီးမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

ဤမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် EQ, chamomile, St. John's wort နှင့် calendula တို့၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဟင်းရည်တစ်ခုစီ၏ဇွန်းတစ်ရွက်တည်းသာလိုအပ်လိမ့်မည်။ ၎င်းတို့ကိုကွန်တိန်နာတစ်ခုလုံးတွင်ရောနှောပြီးရရှိလာသည့်အပင်ဟင်းရည်သို့အရက်ငရုတ်ကောင်းအမှုန့် ၂ ဇွန်းထည့်ရမည်။

မျက်နှာဖုံးတွင်အရည်ပါ ၀ င်မှုရှိပြီးမြင်းဆံများကိုအဆင်ပြေစေရန်အလို့ငှာဆေးရည်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ ကြာအသုံးပြုပြီးနောက်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။

တဆေးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

တဆေးနှင့်အချဉ်နို့

ဆံပင်ကိုပိုမိုကျယ်ဝန်းစေရန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာကကူညီလိမ့်မည် -

• ၁ ခွက် kefir,
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုကိုး
• ကြက်ဥတစ်လုံး

အရာအားလုံးကိုရောထွေး, အရေပြားသို့ပွတ်ပေးပါ။

Kefir နှင့်ဒိန်ချဉ်တို့သည်နို့ပရိုတိန်းကြောင့်ဆံပင်ကိုထူ။ ၊ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများကို ၁ နာရီခန့်ထားရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်ထူထပ်မှုအတွက်တဆေးပါသောမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။

• နွေးနို့ 1 ခွက်ကား
• တဆေး 1 အချိုပွဲဇွန်း,
• 1 tbsp ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်း။

ပူနွေးသောနေရာ၌ထား, အရောအနှောရောထွေး, 1 နာရီကိုင်ထားပါ။ ထိုအခါအမြစ်များနှင့်မျှင်လျှောက်ထား 1 နာရီကြာကိုင်ထားပါ။

အဖြစ်မကြာမီသင်၏ခေါင်းကိုသုတ်ခြင်းငှါကြွလာသကဲ့သို့, ဆေးကြောခြင်းအဘို့, 1 tbsp နှင့်အတူဆူးပင်ပေါက်သို့မဟုတ် Rosemary တစ် decoction ပြင်ဆင်ပါ။ ဌ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်။

တူညီသောတဆေးကိုခြုံ။ ပြုလုပ်ပါ။ နို့အစားအထက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသုတ်ရမည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ၊ မကြာမီရလဒ်သည်အလွန်သိသာထင်ရှားလာပါလိမ့်မည်။