ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အသုံးပြုသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမပြစ်မှားသင့်ပါ။ အရေးကြီးဆုံးမှာသင်၏ဆံပင်အတွက်ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊
ဟုတ်ပါတယ်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်သောအစာနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရှိသည့်အာဟာရအပြည့်အဝကိုမရနိုင်ပါ။ စားသုံးသည့်အစားအစာများ၏အရည်အသွေးအဆင့်ကိုနိမ့်သောနှုန်းနှင့်သဘာဝနိမ့်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်တွင်အစားအစာထည့်သွင်းခြင်းယဉ်ကျေးမှုသည်မလုံလောက်သေးသော်လည်းအစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ထုတ်ကုန်များနှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
ဆံပင်ကောက်ကောက်ဘို့တဆေး၏အကျိုးကျေးဇူးများကဘာတွေလဲ?
ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးသည်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တန်ဖိုးထားလေးမြတ်သည်။ ၎င်းတွင်အမျိုးမျိုးသောအုပ်စုများ၏ဗီတာမင်များ၊ သံ၊ သွပ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ခရိုမီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ အင်ဇိုင်းများ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ တဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမလုံလောက်သည့်အာဟာရဓာတ်များကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ထုတ်ကုန်၏ဒေသတွင်းအသုံးချမှုကခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ချောက်ကျခြင်းနှင့်အရေပြားအဖုအပိန့်များဖယ်ရှားသည်။ ထို့အပြင်ဘရူ၏တဆေးသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။
Contraindications နှင့်ထိခိုက်မှု
ထုတ်ကုန်ကိုပညာရှိစွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပြproblemsနာများစွာကိုဖယ်ရှားနိုင်ပြီးအပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆံပင်အတွက်ထုတ်လုပ်သောတဆေးမှအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန် ၀ င်ခွင့်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနေချိန်တွင်ပါးစပ်ဖြင့်သန္ဓေတားခြင်းနှင့်အရက်ယမကာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သောက်သုံးသောဆေးနှင့်ဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများကိုလျစ်လျူရှုမထားပါကဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမရှိပါ။
ဘီယာတဆေးကိုလက်ခံရရှိရန်အတွက်ဆန့်ကျင်မှုများစွာရှိသည်။
- ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့။
- မှိုရောဂါများ။
- Dysbacteriosis
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ။
- အစိတ်အပိုင်းများကိုသည်းမခံ။
ဤကိစ္စများတွင်ဘီယာ၏တဆေးကိုပြည်တွင်းအသုံးပြုမှုကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းမစခင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
ဘီယာရဲ့တဆေးကိုသုံးစွဲဖို့နည်းလမ်းများ
ဆံပင်ကောက်ကောက်ခိုင်မာစေရန်တဆေးကိုနည်းလမ်းနှစ်မျိုးသုံးနိုင်သည်။
- အတွင်းပိုင်း reception ည့်ခံ။ ဤနည်းလမ်းအတွက်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကို အခြေခံ၍ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သည်။ ၄ င်းတို့သည်အသုံးဝင်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေပြီးဆံပင်ကိုကျန်းမာစေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပြည်တွင်းအသုံးပြုမှုအတွက်ထုတ်လုပ်သူများသည်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုဆေးတောင့်များနှင့်ဆေးပြားများဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ဆံပင်အတွက်ဘီယာရဲ့တဆေးကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်နှုတ်ဖြင့်လည်းသောက်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အဆင်မပြေပါ။
- အဆောက်အ ဦး အပြင်ဘက်။ အပူနှင့်အရည်ဘီယာဆေးများသည်ဤနည်းလမ်းအတွက်သင့်လျော်သည်။ စတိုးဆိုင်များတွင်အမှုန့်ပုံစံရှာရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တဆေး၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အကျိုးရှိသောအရာ ၀ တ္ထုများဖြင့်ကြွယ်ဝစေပြီးဆံပင်အတွက်လည်းကောင်းမွန်သည်။ ပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက်သင်တက်ဘလက်ပုံစံကိုယူနိုင်သည်။ ထိုအခါမူကားထိုကဲ့သို့သောတဆေးကိုကြိုတင်ကြိတ်ခွဲရမည် (ဆေးတောင့်ကိုအလွယ်တကူဖွင့်နိုင်သည်) ။
စားသုံးသူထင်မြင်ချက်
အမျိုးသမီးများသည်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုနှစ်သက်ကြပြီး၎င်းသည်ထိရောက်သော၊ ၎င်းကိုဆေးဆိုင်များနှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်စျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့်အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်ဆန့်ကျင်မှုအနည်းငယ်သာရှိပြီးမည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်သင့်တော်သည်။
ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရဘီယာကုမ္ပဏီမှဆံပင်အတွက်တဆေးသည်သူတို့၏တိုးတက်မှုနှုန်းကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေပြီးတည်ဆောက်မှုကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ တိုတောင်းသောခုနှစ်တွင်, ဒီသဘာဝဆေးတစ်လက်ပြီးနောက်ဆံပင်အကြီးအကြည့်ဖို့စတင်ခဲ့သည်။ စည်းကမ်းချက်အရတည်ငြိမ်သောရလဒ်ပေါ်ထွန်းလာရန်အတွက်သင်သည်ပြည့်စုံသောသင်တန်းကို ၂-၃ ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာတဆေးကိုယူပြီးဆံပင်မှမျက်နှာဖုံးများလျှောက်ထားပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးနောက်, သော့ခတ်, တောက်ပကျန်းမာဖြစ်လာနှင့်လဲကျသွားရပ်တန့်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်တဆေးနှင့်ပျားရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုနှစ်သက်ကြသည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်တစ်ပတ်အတွင်းလျှောက်ထားပါကဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်ထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာသည်။ အဆုံးသတ်အပိုင်းသည်လည်းရပ်သွားသည်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှု
ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့်အခြားအရေးကြီးသောဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။
- ဗီတာမင် B - ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။
- ဗီတာမင်အီးသည်ဆံပင်ကောက်များဖြည့်တင်းပေးသည်၊ လိုအပ်သောအဆင့်၌အစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများက sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
- Vitamin PP - ဦး ရေပြား၏သွေးကြောများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေတယ်၊ follicles တွေကိုအာဟာရဖြစ်စေပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများမှသန့်စင်သည်။
- တက်ကြွသောတဆေးအင်ဇိုင်းများ - အသစ်သောဆံပင်ဟောင်းကိုသဘာဝလဲလှယ်ခြင်းအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။
- သဲလွန်စဒြပ်စင်များ (ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ သွပ်၊ သံ) - ဆံပင်ကောက်ကောက်များခိုင်မာစေရန်၊
- အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ - အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှကာကွယ်ခြင်း၊
- ပရိုတိန်းသည်ဒြပ်စင်များအားလုံးကိုပေါင်းစည်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအစာကြေလွယ်စေသည်။
မကြာခဏဆိုသလိုအမျိုးမျိုးသောပေါင်းထည့်ခြင်းများကကြိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်စေရန်ဘီယာရဲ့တဆေးထဲထည့်ပါတယ်။ သွပ်နှင့်ဆာလဖာကိုဆံပင်ဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဆာလ်ဖာသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကူညီသည်၊ ကြိုးမျှင်များအတွက်လိုအပ်သော keratin ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သွပ်သည် ဦး ခေါင်း၏အရေပြားကိုအကျိုးပြုသည်။ သွပ်မရှိခြင်းကြောင့်ဆံပင်ပေါ်၌ချောသောအမြစ်များဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အမြစ်များအားနည်းလာပြီးဆံပင်များများများပြားလာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးမှုသည် ဦး ရေပြားကိုရောင်ရမ်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။
ဆပ်ပြာပြproblemsနာများအပြင်ဆံပင်ပြproblemsနာများကြောင့်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
- ဆံပင်ပုံစံကွဲ
- ကျိုးပဲ့သောကြိုး
- ဆံပင်ကောက်ခြင်းနှင့်အခြားဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်အတူအခြားကိုင်တွယ်တဲ့အခါမှာကျသွားဆံပင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်က,
- တိုးတက်မှုနှုန်းအားနည်းခြင်းနှင့်နှေးကွေးခြင်း
- ပဝါအသွင်အပြင်၊
- Seborrhea
- အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံအဆီပြန်
- အသံအတိုးအကျယ်မရှိဘဲထွန်းလင်းခြင်းမရှိဘဲကြိုးမျှင်။
အထက်ပါပြproblemsနာများအားလုံးရှိလျှင်ဘီယာ၏တဆေးထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အပြင်ပိုင်းကုသမှုသည်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုမည်သည့်ဆံပင်အမျိုးအစားတွင်မဆိုအသုံးပြုနိုင်သည်။
ဂျယ်လီပဲများတွင်ဘီယာတဆေး
အကျော်ကြားဆုံးနှင့်တတ်နိုင်သောဘီယာချက်လုပ်သည့်ပုံစံမှာဆေးပြားဖြစ်သည်။ ဆေးဆိုင်တစ်ခုစီသည်ချုံ့ထားသောတဆေးကို dragees ပုံစံဖြင့်ရောင်းချကြသည်။ ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးဖြင့်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။
- ညွှန်ကြားချက်အရသိရသည်တက်ဘလက်ကိုယူပြီး။
- ပြင်ပ dragees သုံးပါ။
ဤပုံစံသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန်အတွက်ဖြည့်စွက်အစားအစာအဖြစ်သာမကမျက်နှာဖုံးများအတွက်လည်းသင့်လျော်သည်။ တက်ဘလက်ရှိတဆေးကိုမျက်နှာဖုံးတွင်အသုံးပြုရန်အတွက် Dragee ကိုအမှုန့်တစ်ခုအဖြစ်ကြိတ်ရန်လုံလောက်သည်။ တဆေးကိုအရည်ပုံစံဖြင့်တင်ပြလျှင်၎င်းထုတ်ကုန်သည်အသုံးပြုရန်အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောတဆေးသည်အာဟာရအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသောကြောင့်အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးများအတွက်တက်ဘလက်ပုံစံကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
ဆေးပြားများတွင်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုထုတ်လုပ်သူများစွာရှိသော်လည်းထုတ်ကုန်အားလုံးတွင်တူညီသောလည်ပတ်မှုနိယာမရှိသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်၎င်း၏အမည်, ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ကုန်ကျစရိတ်အားဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။
တက်ဘလက်၏ဘီယာတဆေးသည်အားသာချက်များများစွာရှိသည်။ ကျေးဇူးတင်စရာကဤပုံစံကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
- ထိုကဲ့သို့သောတဆေးကိုသိုလှောင်ရန်အဆင်ပြေသည်,
- အသက်ရှင်သောတဆေးထက်ပိုသက်တမ်းသည်၊
- စားသုံးရန်နှင့်အသုံးပြုရန်အတွက်ကြာမြင့်စွာပြင်ဆင်ရန်အချိန်မလိုအပ်ပါ။
- စီးပွားရေးနှင့်ဘက်စုံသုံး, ကနှုတ်နှင့်ပြင်ပခေါ်ဆောင်သွားနိုင်ပါတယ်အဖြစ်။
ဆံပင်ကောက်ကောက်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်ဆေးပြားများကိုဆေးပြားများ (သို့) ဆေးတောင့်များတွင်အသုံးပြုရန်အဆင်ပြေပါသည်။ အစားအစာတိုင်းတွင်အပိုဖြည့်ဆေးသောက်သင့်သည်၊ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသင်တန်းသည် ၁ လဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါက dragees အရည်အစားအစာတွင်ပျော်ဝင်နိုင်ပါသည်။
အကယ်၍ အရည်ဖြည့်စွက်စာကိုနှုတ်ဖြင့်သောက်လျှင်လူကြီးတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၃) လုံးထက်မပိုသောဆေးသုံးမျိုးနှင့်မတူသင့်ပါ။ တဆေးကိုတနေ့သုံးကြိမ်အစားအစာအကြားတွင်သောက်သည်။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးပြီးနောက်မှသာစတင်ကုသသင့်သည်။ သင်တန်းများအကြားတွင်အနားယူသင့်သည်။ ခက်ခဲသောရာသီဥတုအခြေအနေများတွင်နေထိုင်သောလူများအတွက်တစ်နှစ်လျှင်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် prophylactic တဆေးသင်တန်းများယူရန်အကြံပြုသည်။
လတ်ဆတ်သောတဆေးကိုဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ
အကောင်းဆုံးထိရောက်မှုမှာမျက်နှာဖုံးတွင်တဆေးသစ်ကိုထည့်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုအသုံးဝင်သောတက်ကြွသောဒြပ်စင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့်ဗီတာမင်များပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောတဆေးသည်အရည်တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းနှင့်ဘီယာအနံ့တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
လတ်ဆတ်သောတဆေးကိုအခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုသို့ရွှေ့ပြောင်းရမည်။ ၎င်းကိုထည့်ပြီးသည့်နောက်၎င်းကို၎င်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထည့်ရမည်။ ၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်တဆေးကို ၁၀ မိနစ်ခန့်အပူချိန်တွင်ဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ထို့နောက်တဆေးသည်သန့်ရှင်းသောဖန်ဘူးထဲသို့သွင်းရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်ကို (၃) ဒီဂရီအပူချိန်တွင် (၈) ရက်ထက်မကသိုလှောင်ထားပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုအပူပေးရန်တဆေးသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဒြပ်စင်များမဆုံးရှုံးစေရန်တားမြစ်ထားသည်။
ဆံပင်မျက်နှာဖုံး Recipes
ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကို အခြေခံ၍ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ပုံပေါက်ခြင်း၊ ဆံပင်၏သိပ်သည်းမှုနှင့်တောက်ပမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုစီသည်တိကျသောပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန် ရည်ရွယ်၍ ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်သင့်တော်သည်။
တဆေးဖြင့် Kefir မျက်နှာဖုံး
ဒီကိရိယာကို dandruff and seborrhea ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့အတွက်အကြံပြုထားတယ်။ ဆံကေသာဂလင်းများပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်တို့၏အဆီပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။ Kefir သည်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာဆေးကြောပေးပြီးဆံပင်ကိုညှပ်ပေးသည်။
- ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေး - 10g
- Kefir - 100 ml ။
Kefir ကိုအပူပေးရမယ်။ တဆေးကိုပူနွေးသောအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထဲတွင်ထည့်ပြီးရောနှောပြီးမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားပါ။ ကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ, အရောအနှောရောထွေးရမည်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးနှင့်အရေပြားတစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေသည်။ ဆံပင်အားဆဲလန်းဖန်းဖြင့်ဖုံးထားသည်။ မျက်နှာဖုံးသည်မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောရမည်။
မုန်ညင်းစေ့နှင့်တဆေး
မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များတိုးပွားစေရန်အသုံးပြုသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်သည်သွေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ မီးသီးများထဲသို့ဝင်ရောက်သောအောက်စီဂျင်ပမာဏတိုးလာသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်သုံးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ပိုထူလာပြီးပိုမြန်လာလိမ့်မည်။
- ရေ - 40 ml
- ကြက်ဥအနှစ် - 1 pc ။
- ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေး - 10 ဂရမ်
- မုန်ညင်းမှုန့် - 15 ဂရမ်။
ရေပူနွေးသင့်သည်။ ကြက်ဥအနှစ်အစား၊ ငုံးများကိုသာခွင့်ပြုသည်။ အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ရန်တဆေးကိုရေနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ တစ်နာရီအတွင်းတွင်, အရောအနှောကစော်သဖြင့်, ပူဖောင်းပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ အနှစ်မုန်ညင်းနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ ထိုအခါအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများအတူတကွပေါင်းစပ်နေကြသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်နှင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်သာအသုံးပြုသည်။ မီးလောင်ရာအင်အားပေါ် မူတည်၍ မျက်နှာဖုံးသည်ဆဲလ်ဖန်းနင်းအောက် ၁၀ မိနစ်မှ ၃၅ မိနစ်အတွင်းအသက်ရှိသည်။
ပျားရည်၊
အားနည်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်နေ့စဉ်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းများအပြင်အရောင်ရင့်ရောင်များအတွက်ပျားရည်ပါသောမျက်နှာဖုံးကိုအကြံပြုသည်။ အလားတူဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ကမ်းနားလမ်းတိုင်းအာဟာရ။
- ပျားရည် - 10 ဂရမ်
- ဒိန်ချဉ် - 50 ml,
- ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေး - 10 ဂရမ်။
ဒိန်ချဉ်သည်အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်၊ အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်အချဉ်နို့အရောအနှောကိုအပူပေးရမည်။ မိနစ် ၆၀ ကျော်ပြီးနောက်ပျားရည်ကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်အားလုံးဖြန့်ဝေသည်။ ဒီအရောအနှောကိုတစ်နာရီမျှမျှမျှသာကြာသည်။
ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများလုပ်ရန်အကြံပြုချက်များ
ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးသည်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်သင့်လျော်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ကုသမှုအရောအနှောကိုပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသောအခါစည်းမျဉ်းများများစွာရှိသည်။
- တဆေးကိုအရည်နှင့်ရောစပ်ပြီးနောက်၎င်းအရောအနှောကိုထုံမွှမ်း။ အချဉ်ဖောက်သင့်သည်။
- အပြင်းအထန်ရောနှောထားရမည်။ ထို့ကြောင့်အဖုမပေါ်လာစေရန်တဆေးကိုတိုက်တွန်းရမည်။
- မျက်နှာဖုံးကိုအာဟာရများပိုမိုထိုးဖောက်နိုင်ရန်သန့်ရှင်း။ စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလိမ်းသင့်သည်။
- မျက်နှာဖုံးကိုသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ထက် ပို၍ ကြာအောင်မထားသင့်ပါ။ အကြောင်းမှာခြောက်သွေ့သောတဆေးသည်ကြိုးမျှင်ဖြင့်ဆေးရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- အမြစ်မှစ။ ကိုးကွယ်ရာဖြန့်ဝေ။
- ကုန်ပစ္စည်းကိုပူနွေးသောအရည်ဖြင့်ဆေးပါ။
ကုသမှုအရောအနှောကိုပထမ ဦး ဆုံးအသုံးပြုခြင်းမပြုမီအရေပြားinရိယာအတွင်းမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။ Brewery တဆေးပါ ၀ င်သောမျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်နှင့်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်သည်အတွင်းပိုင်းသိသိသာသာပိုထူပြီးကျန်းမာလာလိမ့်မည်။
ဆံပင်အဘို့အဘီယာရဲ့တဆေး
အများအပြားအာဟာရဖြည့်စွက်၏အခြေခံသည် ဘီယာရဲ့တဆေး၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်တန်ဖိုးမြင့်မားသောဓာတ်သတ္တုများ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အဏုဆဲလ်များ၊ ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဘီယာထုတ်လုပ်သူ၏တဆေးသည်အကြောင်းအရာနှင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည် ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံ၊ မန်းဂနိစ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်၊ အင်ဇိုင်းများနှင့် lipids ။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဘီယာ၏တဆေးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှမျှတမှုနှင့်လွယ်ကူစွာသွတ်သွင်းနိုင်မှုရှိသည်။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုဆံပင်၏ကောင်းသောအခြေအနေနှင့်၎င်းတို့၏ကြီးထွားမှုပုံမှန်များအတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
လျှောက်လွှာ ဘီယာရဲ့တဆေး အခြေအနေအပေါ်တစ် ဦး အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် ဆံပင်အဖြစ်အခြေအနေ ဦး ရေပြား။ ဒီဆက်သွယ်မှုမှာအသားအရေရောဂါများရှိနေရင်ဘီယာရဲ့တဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းဟာအဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့အကူအညီကိုပေးပါတယ်။
ဆံပင်အတွက်အစားအစာတဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည် ဆေးပြား သို့မဟုတ်ကြင်နာ။ သို့သော်ဘီယာ၏တဆေးကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ဆေးပြားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်သည်။
ဒီဆေးကိုသောက်၏သောက်သုံးသောနှင့်သင်တန်းကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း ဆရာဝန်တစ် ဦး မှထုတ်ယူသင့်သည်။ ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား။ ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးထုတ်လုပ်သူ၊ သူတို့အမျိုးအစားကိုထည့်သွင်း။ နေ့စဉ်ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန်အတွက်ဆေးပြားအမျိုးမျိုးကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုအကောင်းဆုံးသုတ်သင်ရန်နှင့်အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်၎င်းကိုအစာမစားမီသို့မဟုတ်အစာစားခြင်းစုပ်ယူစဉ်တွင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးဖြင့်ကုသမှုကြာချိန်သည်ရက်သတ္တပတ်များစွာ (သို့) လများစွာအထိကြာမြင့်နိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဘီယာတဆေးကိုနှစ်နှစ်သင်တန်းတက်သည်။
ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေး တစ် ဦး ချင်းစီအမိန့်ကိုသည်းမခံခြင်းနှင့်အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများပါဝင်သည်သော contraindications ၏နံပါတ်, ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိနေသောသို့မဟုတ်ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဘီယာနှင့်တဆေးသောက်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်သူမအတွက်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုသည်။
သတိပြုသင့်သည် ဘီယာရဲ့တဆေး အလွန်အောင်မြင်စွာပြင်ပနည်းလမ်းသုံးပြီးလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ လတ်တလောတွင်ဘီယာထုတ်လုပ်သောတဆေးပါသောမျက်နှာဖုံးအမြောက်အများကိုထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာဆံပင်ကျွတ်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဖြစ်သည်။
အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာဤနည်းလမ်းနှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်ရန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအနေနှင့်ဘီယာ၏တဆေးကိုပြည်တွင်းအသုံးပြုမှုကိုနားလည်ရန်လုံလောက်သည်။
ဘီယာရဲ့တဆေး၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ
Brewing တဆေးသည်သက်ရှိဖြစ်စဉ်တွင်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ (အနည်းဆုံး ၃၀%) အမြောက်အများကိုထုတ်လွှတ်ပေးသောအော်ဂဲနစ် microelement များကိုစားသုံးသည့် unicellular organism တစ်ခုဖြစ်သည်။ Natural brewer ၏တဆေးသည်ပရိုတိန်းများပါဝင်သည်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။
တဆေးပါတက်ဘလက်တွင်အရေးကြီးသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။
- Carbohydrates ။
- ရှဥ့်။
- အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ။
- Stearic အက်ဆစ်။
- Palmitic အက်ဆစ်။
- ဗီတာမင် B နှင့် D.
- သတ္တုဓာတ်
- Ergosterol ။
- ခရုမ်း။
- သဲလွန်စဒြပ်စင်များ (မဂ္ဂနီစီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, သံ, ကယ်လစီယမ်, သွပ်) ။
ဒီအာဟာရဓာတ်များစုဟာလက်သည်း၊ ဆံပင်၊ ယင်းကြောင့်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးသည်အလှကုန်အတွက်ကုသမှု၏အဓိကကျသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုဆရာဝန်များကမကြာခဏအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေနိုင်သည်ဟုမိန်းကလေးများကယုံကြည်ကြသည်။ ပိုကောင်းအောင်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့် - အပိုပေါင်ထည့်ခြင်းသည်မှားသောအစားအစာပေါ်တွင်မူတည်သည်။အဆီမဖြစ်ဖို့အာဟာရကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်။ လိုအပ်ပါကအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်ကသင့်တော်သောအစာကိုစားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အခြားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:
- စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည်နှလုံးကြွက်သားများပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- သူတို့ကပရိုတိန်းများမလုံလောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုသက်ဝင်စေသည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
- အသားအရေ၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေခြင်း, အရေပြား၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးနှင့်သက်တမ်းတိုးဖို့ကူညီသည်။
- ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများအတွက်အသုံးပြုသည်။
အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ
ဆေးကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရန်အတွက်တဆေးကိုဆီ၊ တက်ဘလက်သို့မဟုတ်ဗာလစံစသောပုံစံဖြင့်ယူရန်စည်းမျဉ်းများကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ တက်ဘလက်တွင်တဆေးသောက်ရန်ညွှန်ကြားချက်မှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - အစာစားပြီးနောက်တစ်ရက်လျှင်ရက်ပေါင်း ၃၀ သောက်ပါ။ ထို့နောက်၊ ၂ လမှ ၂ လကြာနားပြီး၊ သို့သော်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုလိုသည် - ဆေးတစ်လက်တွင်အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းအလွန်အကျွံသောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။
ဘီယာရဲ့တဆေးကိုသောက်သုံးသောများအတွက်အကြံပြုချက်များ:
- ၇ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက် - ၀.၂၅ ဂရမ်အတွင်း (၂ နှစ်အတွင်း) (၃ နှစ်အောက်ကလေးများကိုမခေါ်သင့်ပါ) ။
- အသက် ၇ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်အကြားကလေးများသည်တစ်နေ့လျှင် ၀.၅ ဂရမ်သောက်ကြသည်။
- လူကြီးများ - တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မူးယစ်ဆေး ၁ ဂရမ်။
- ဦး နှောက်အာရုံကြောမမှန်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းများရှိလျှင်ဘီယာဘီယာ၏တဆေးကိုအောက်ပါအတိုင်းတွက်ချက်သည် - တစ်နေ့လျှင် ၁ ကီလိုဂရမ်လျှင် ၀.၃ ဂရမ်။
မူးယစ်ဆေးဝါးတားမြစ်ချက်များကိုမမေ့ပါနှင့်။ ကုသမှုကာလအတွင်းအရက်နှင့်ပါးစပ်တားဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုချန်လှပ်ထားသည်။ နို့တိုက်နေစဉ်နှင့်ကလေးနှင့်ထုတ်ကုန်ကိုယ်တိုင်မတည့်သူများကိုနို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်းတဆေးကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒီနေရာမှာဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးတာကပိုကောင်းတယ် - ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပေါ်အခြေခံပြီး၊ အထူးကုဆရာဝန်ကနိဂုံးချုပ်ပြီးသင့်တော်တဲ့ ၀ င်ခွင့်လမ်းကြောင်းကိုသတ်မှတ်လိမ့်မယ်။
ထိရောက်သောဆံပင်အားဖြည့်မျက်နှာဖုံးများ
ဆံပင်အတွက်ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးသည်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စနှင့်ပစ္စည်းများကိုသိုလှောင်ထားသည့်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုအပန်းဖြေရန်အတွက်ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကြာအသုံးပြုခဲ့ပြီးစျေးကြီးသည့်အလှကုန်များကိုအစားထိုးခဲ့သည်။ သို့သော်ဆံပင်သည် the ည့်ခံမှုကိုအကောင်းဆုံးတုံ့ပြန်သည် - ၎င်းသည်နာခံမှုရှိခြင်း၊ ဖြီးရန်လွယ်ကူခြင်း၊
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: နို့ (200 ml), ကြက်ဥကုန်ကြမ်း (2 pcs ။ ), ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (1 Tsp ။ ), ခြောက်သွေ့သောတဆေး (အပိုင်းအစ 1 မှ 2 စင်တီမီတာ။ ) ။
လက္ခဏာများ: အမြစ်ခိုင်မာစေရန်, ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းပြန်လည်အသုံးပြုခဲ့သည်။
အသုံးပြုခြင်း - ခြောက်သွေ့သောတဆေးကိုပူနွေးသောအရည်ထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့်နို့ကိုနွေးပါ - အရောအနှောကို ၁၀ မိနစ်ထားပါ။ ပြီးတဲ့နောက်ကြက်ဥနှစ်လုံးကိုကြိတ်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဇွန်းထည့်ပြီးညင်ညင်သာသာရောစပ်ပါ။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုဖွဲ့စည်းမှုကိုရရှိသည်အထိထုတ်ကုန်ပြင်ပအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိမျက်နှာဖုံးကိုရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်နှင့်အရေပြားခြောက်သွေ့အောင်လိမ်းပါ။ ဤပုံစံတွင်သင်သည် ၂ နာရီခန့်သွားရန်လိုအပ်သည်။ လိုအပ်ပါကအရောအနှောတွင်ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ ပျားရည်နှင့်ဂလိုင်းစеринကိုထည့်နိုင်သည်။
ချောအတွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: kefir (၁၀၀ ml)၊ ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေး (၁၀ ဂရမ်) ။
လက္ခဏာများ: ပဝါဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။
အသုံးပြုခြင်း - ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောစပ်ပြီးကွန်တိန်နာဖြင့်မျက်နှာဖုံးနှင့်မိနစ် ၃၀ ထားပါ။ ပြီးလျှင်ဆံပင်ကိုအသုံးချပါ။ နာရီဝက်ခန့်သင်ခေါင်းကိုအိတ်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးမျက်နှာဖုံးကိုသုတ်ခြင်း။
ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: တဆေး (3 Tsp), သကြား (1 Tsp), ရေ (200 ml), burdock ဆီ (1 Tsp), ကြက်သွန်ကြိတ်ခွဲ (1 Tsp) ။
လက္ခဏာများ - မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆံပင်အသစ်များကြီးထွားစေသည်။
အသုံးပြုခြင်း - တဆေးနှင့်သကြားကိုပူနွေးသောရေတွင်ပျော်ဝင်စေပြီးအချဉ်ပေါက်ခြင်းစတင်ပြီးနောက်ကြက်သွန်နီမှ burdock oil နှင့် gruel ကိုထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးပဝါနှင့်ဖုံးထားပါ။ နာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်မှအရောအနှောကိုဘီယာဘီယာမှဆေးသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သုတ်။ သဘာဝကျကျခြောက်သွေ့စေသည်။
ကာကွယ်ခြင်းအတွက်မည်သည့်ရောဂါကုသမှုကိုမဆိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်၊ မျက်နှာဖုံးများသုံးပါ။ ပထမ ဦး စွာသင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၂၀ ခန့်ကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပြီးနောက်တွင်လပေါင်းများစွာအနားယူသည်။ ထိပ်ဖျား: မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (ပညာရှိ၊ မြင်းခွာ၊ ကြက်သွန်အခွံ) နှင့်ဆေးကြောခြင်းဖြင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအားလုံးကိုပြီးအောင်လုပ်ပါ။
မည်သည့်ဆံပင်တဆေးကိုရွေးချယ်ရန်ပိုကောင်းသနည်း
မျက်မှောက်ခေတ်ထုတ်လုပ်သူများသည်ဆံပင်အတွက်ဘီယာအမျိုးမျိုးထုတ်လုပ်ကြသည်။ ဤနေရာတွင်ရွေးချယ်မှုသည်ပြproblemနာဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအတူတူပင်ဖြစ်သဖြင့်ခြားနားချက်သည်စျေးနှုန်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှအပိုပစ္စည်းများသာဖြစ်သည်။ သို့သော်နေဆဲ, သင်ကမူးယစ်ဆေးဝါးဝယ်ယူချဉ်းကပ်ရပေမည်, ဒါကြောင့်တစ်စက်ထဲမှာဆေးဝါးဖြစ်တယ်, ဇွန်းအတွက်အဆိပ်ရှိစေခြင်းငှါလူသိများသောကြောင့်။ အထူးသဖြင့် အကယ်၍ သင်ကကလေးအားမူးယစ်ဆေးဝါးကိုပေးမည်ဆိုပါကဆန့်ကျင်မှုအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပါ။
Bad Nagipol တက်ဘလက်များ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: တဆေး autolysate, ဗီတာမင် E, B, C, selenium, သွပ်။
လက္ခဏာများ: ဒီဆေးကိုဗီတာမင်အပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ်အကြံပြုသည်။
အသုံးပြုခြင်း။ အရွယ်ရောက်သူများသည်အစားအစာနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ဆေး ၃-၅ လုံးသောက်သည်။
မီးခိုးရောင် evicent အတူ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဘီယာရဲ့ခြောက်သွေ့သောတဆေး, Aerosil, ကယ်လစီယမ် stearate, စင်ကြယ်သောဆာလဖာ။
လက္ခဏာများ: ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်အကြံပြုခဲ့သည်
အသုံးပြုခြင်း။ အရွယ်ရောက်သူများသည်အစားအစာနှင့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဆေးသုံးကြိမ်သောက်သုံးသည်။
ဖွဲ့စည်းမှု - ဒီတက်ဘလက်မှာဘီယာရဲ့တဆေး၊ spirulina, selenium၊ ဗီတာမင်တွေ၊ ကယ်လစီယမ်စတီရိတ်ပါဝင်တယ်။
လက္ခဏာများ - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆယ်လီနီယမ်မလုံလောက်မှုအတွက်သင့်အားအစားထိုးပေးသောဆေးကိုယေဘုယျအားဖြည့်ဆေးအဖြစ်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ၎င်း microelement သည်စွမ်းဆောင်ရည်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်လေသံတိုးမြင့်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။
လျှောက်လွှာ - တစ်လကိုတစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
ခေါင်းလျှော်ရည် Belita-Vitex
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဘီယာရဲ့တဆေးထုတ်ယူ, rooibos, eleutherococcus, harpagophytum ။
ညွှန်ပြချက်များ - ခေါင်းလျှော်ရည်သည်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိစေဘဲဆံသားကိုအပြည့်အ ၀ သန့်စင်ပေးသည်။
အသုံးပြုခြင်း - ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်ကိုဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ ဦး ရေပြားနှင့်ရေမြှုပ်များကိုကောင်းစွာပွတ်ပေးပါ။ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
အသက် ၂၃ နှစ်ရှိအယ်လီနာ -“ ဆံပင်အတွက်ဘီယာထုတ်လုပ်တဲ့တဆေးရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကိုကျွန်တော်လေ့လာခဲ့ပြီးပါပြီ။ သူတို့ရဲ့ကုန်ကျစရိတ်ဟာအနိမ့်ဆုံးဖြစ်တယ်။ ကြော်ငြာအလှကုန်တွေထက်အနည်းငယ်စျေးသက်သာတယ်။ သုံးပတ်သာကျွန်ုပ်လက်ခံသော်လည်းရလဒ်အချို့ကိုတွေ့မြင်ပြီးဖြစ်သည်။ လက်သည်းများကွဲသွားသည်၊ ကျွန်ုပ်ဆံပင်များမှာပုံမှန်မဟုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးရလဒ်ကဘာလဲဆိုတာငါမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဝယ်ယူတာကိုကျေနပ်တယ်။
အသက် ၃၁ နှစ်ရှိသည့်အန်ယာ -“ ပထမ ဦး စွာ၊ ငါဆေးပြားများ၏ဈေးနှုန်းချိုသာမှုကိုမှတ်သားချင်တယ်။ သူတို့ဟာရူဘယ် ၁၀၀ ကျော်ကုန်ကျတယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတယ်။ အရက်မူးသောက်ပြီးနောက်သင်တန်း၏အသွင်အပြင်အနည်းငယ်တိုးတက်လာသဖြင့်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာသည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုသည်သိသိသာသာအရှိန်မြင့်လာသည်။ အစောပိုင်းကလေပြတ်ခြင်းနှင့်လိုက်ပါခဲ့လျှင်ယခုမဟုတ်ပါ။ ငါလွန်ခဲ့တဲ့ ၃ လလောက်ကယူခဲ့တယ်၊ ဒီအချိန်မှာငါ့ဆံပင်တွေက ၄ စင်တီမီတာတိုးလာတယ်။ အရင်ကဒီလိုမဟုတ်ခဲ့ဘူး၊ လှပပြီးကျန်းမာနေအောင်ငါ့ဆံပင်တွေကိုအဆက်မပြတ်ဖြတ်ခဲ့ရတယ်။ ”
Marisha အသက် ၁၉ နှစ် -“ ဒီပစ္စည်းကိုကိုယ်မစားခင်ကထုတ်ကုန်ဟာကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာကိုလူအများကြောက်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါ့အလေးကိုယူ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပုံမှန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ယေဘူယျထင်မြင်ချက်ကတော့စျေးသိပ်မကြီးတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတာကရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရစေတယ်။ လက်သည်းတွေကွဲတာရပ်တန့်သွားတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါသာသင်တန်းကိုအရက်မူးနေစဉ်ငါတစ်နှစ်အတွင်းပြန်လုပ်သွားမှာပါ။ "
အသက် ၂၀ ရှိအိုလီယာ - ငါဘီလာရုစ်ထုတ်ကုန်တွေကိုသတိထားပေမဲ့မိန်းကလေးတွေက Belita-Vitex ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဝယ်ဖို့အကြံပေးတယ်။ ငါအကြိမ်အနည်းငယ်လောက်ပဲသုံးခဲ့လို့ဝါကြွားစရာဘာမှမရှိဘူး။ အားသာချက်များမှာသာယာသောအနံ့၊ အသုံးပြုရန်လွယ်ကူခြင်း၊ ခေါင်းလျှော်ရည်သည်ရေမြှုပ်သော်လည်းအရည်ဖြစ်သော်လည်းဆံပင်ကျဲပါးခြင်းမရှိခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်တာကဘယ်လောက်အထောက်အကူပြုတယ်ဆိုတာသေချာမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒီခေါင်းလျှော်ရည်ရဲ့ကုန်ကျစရိတ်ကိုကျွန်တော်ကျေနပ်တယ်။ ”
ဘီယာရဲ့တဆေးနဲ့သူတို့ရဲ့စျေးနှုန်းကဘယ်မှာဝယ်မလဲ
အနာပျောက်စေသောဘီယာရဲ့တဆေးကိုရှာဖွေရန်, မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဝယ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဘယ်မှာရှာပါ။ သင်ဆေးပြားတစ်ပြားကိုသောက်မည်ဆိုလျှင်ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်ကိုဆက်သွယ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါကဘီယာများတွင်ရောင်းသည့်လတ်ဆတ်သောကုန်ပစ္စည်းကိုဝယ်ယူရန်အကြံပြုသည်။ မျက်နှာဖုံးများနှင့်အစေးကပ်သည့်အခါအလှကုန်နှင့်အတူအထူးပြုစတိုးဆိုင်တစ်ခုကိုကြည့်ပါ။ ဤဆေးဆိုင်များနှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်သင်လိုအပ်သမျှကိုသင်သေချာစွာရှာဖွေလိမ့်မည် -
- Groningham, Dmitrovsky proezd, 8 ။
- "ရုရှားအမြစ်များ", st ။ Young Lenintsev, d ။ 83, building 4 ။
- "Altai ၏ကျန်းမာရေး", st ။ မာ့က်စ်ဝါဒီ၊ ။ ။ ၅ ။
ကောင်းမွန်သောအသွင်အပြင်ရှိရန်၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလက်သည်းများရှိရန်၊ ဆံပင်ညံ့ဖျင်းသောဆံပင်နှင့်အတူတောက်ပရန်အလှကုန်များအတွက်ငွေအမြောက်အမြားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ ဆံပင်အတွက်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးသည်အလွန်စျေးပေါသည် - မည်သူမဆိုဤ ၀ ယ်ယူမှုကိုတတ်နိုင်သည်။
- Bad Nagipol တက်ဘလက်တွေမှာ - ရူဘယ် ၁၀၀ ကနေ။
- ဆာလဖာနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါး - 150 ရူဘယ်ကနေ။
- ဆယ်လီနီယမ်နှင့်အတူဆိုလိုတာက - 75 rubles ကနေ။
- ခေါင်းလျှော်ရည် Belita-Vitex - ၄၀၀ မီလီလီတာလျှင်ရူဘီ ၈၀ မှဖြစ်သည်။
မျက်မှောက်ခေတ်ထုတ်လုပ်သူများသည်ဖောက်သည်များအားကိုယ်ခန္ဓာကုထုံးအတွက်အမျိုးမျိုးသောဆေးများကိုပေးသည်။ သို့သော်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနှင့်စျေးသိပ်မကြီးသည့်ရွေးစရာမှာဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုဝယ်ယူရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံတိုးတက်ကောင်းမွန်ပြီး၎င်းသည်မူးယစ်ဆေး ၀ ယ်ခြင်းအတွက်သင်၏လစာအားလုံးကိုမဖြည့်ဘဲချောသောချွတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
ဘီယာရဲ့တဆေးကိုဘယ်လိုအသုံးပြုပါသလဲ
ထုတ်ကုန်၏အမည်မှစ။ ကဘာကိုရည်ရွယ်သည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ သို့သော်၎င်း၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုနယ်မြေအမျိုးမျိုးတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ သူတို့ကဆံပင်ကိုတိုးတက်စေတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အထူးအသိအမှတ်ပြုခံရတယ်။ စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်သောတဆေးသည် unicellular အပင်သေးငယ်သောသက်ရှိများဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဓိကအားဖြင့်ပရိုတိန်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဗီတာမင်များပါဝင်သည်။ အားလုံးသောအရာဝတ္ထုများ၏ ၃၀% သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ တဆေးသည်ကျန်းမာသောအရာဝတ္ထုများ၏သိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ ကြီးမားသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ (ကယ်လစီယမ်၊ သံ၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ သွပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်) သည်ဆံပင်၏ elasticity၊
ထုတ်ကုန်၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုသည်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအာဟာရချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးဆံပင်အခြေအနေကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။
- သူတို့ရဲ့အပေါများမိုးရွာသွန်းမှုရပ်စဲ။
- မီးသီးများနိုးလာခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့ခြင်း၊
- follicles သည်အားဖြည့်ပေးပြီး alopecia (baldness) ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏အတွင်းရေးမှူး function ကိုပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်, strands အပေါ်အဆီပြန်တောက်ပြောင်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။
ဘီယာ၏တဆေးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်သည်ဇိမ်ခံပစ္စည်းဖြစ်လာသည်။ ကျန်းမာသောတောက်ပမှု၊ အသံအတိုးအကျယ်ပေါ်လာပြီးဆံပင်သည်နူးညံ့ပြီးနာခံမှုရှိလာသည်။
ဘီယာရဲ့တဆေးကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။
ပြင်းထန်သောဆံပင်ကျွတ်ပါကအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ကိုရရှိရန်အတွက်ပေါင်းစပ်ထားသည့်နည်းလမ်းဖြင့်လုပ်ဆောင်ရန်အရေးကြီးသည်။ တဆေးကိုအိမ်တွင်းယူပြီးပြင်ပမှမျက်နှာဖုံးများ၊
ပြည်တွင်းအသုံးပြုမှုအတွက်ထုတ်ကုန်ကိုအရည်ပုံစံဖြင့်သုံးသည်။ အာဟာရဓာတ်အများဆုံးပါဝင်မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုတက်ကြွစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အသက် ၇ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်အကြားကလေးငယ်များကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းပေးသည်။ မြီးကောင်ပေါက်များအနေဖြင့်သောက်သုံးသောဆေးသည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းဖြစ်သည်။ လူကြီးများကိုဤဇွန်း ၃ ခုအားအကြံပြုသည်။ အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ ကြာသောက်ပါ။
ပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက်မတူညီသောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။
- ဆံပင်ကိုဘီယာနှင့်ဆေးခြင်း။ ဘီယာသောက်သည့်တဆေးသည်ကျော်ကြားသောတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်အချိုရည်တွင်ပါ ၀ င်သည်။ ဤအရာကြောင့်လှပပြီးကျန်းမာသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ အသုံးမပြုခင်၊ သင်ကအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရောစပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
- ဆံပင်အမြစ်သို့ဘီယာပွတ်နယ်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ပါတ်အတွင်းဖျော်ဖြေနေသည်။ ဦး ရေပြားသို့အရည်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်အနည်းငယ်ပွတ်တိုက်ပါကလှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်၍ မိနစ် ၄၀ ပူနွေးသောပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
- ကြက်ဥကြက်ဥအနှစ်အားဘီယာထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး၎င်း၏တောက်ပမှုနှင့် elasticity ကိုကာကွယ်ပေးသောအကောင်းဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရရှိနိုင်ပါသည်။
- ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးမျက်နှာဖုံးများ။ ဤသည်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်တိုးတက်စေရန်အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ဆံပင်အခြေအနေအတွက်သင့်တော်တဲ့နည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ခွင့်ပြုထားတဲ့ဖော်မြူလာတွေအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။
အစာရှောင်ခြင်းဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံး
ဤထုတ်ကုန်ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောအသုံး ၀ င်သည့်အရာဝတ္ထုများသည် follicles များအားအာဟာရနှင့်အတူထောက်ပံ့ပေးပြီးဆံပင်ရှည်များကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုသောသွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ တဆေးကို (၃၀ ဂရမ်) ပူနွေးသောရေတွင် (၂၀ မီလီလီယံ) ရောစပ်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းအမှုန့် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ခုကိုရရှိလာတဲ့အဖြေထဲကိုထည့်ပြီး ဦး ရေပြားကိုဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။ မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်နွေးထွေးစွာရေဆေးပါ။
ဘီယာရဲ့တဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းမှ Contraindications
အန္တရာယ်ကင်းစွာ, ပထမတစ်ချက်မှာ, ထုတ်ကုန်လူတိုင်းအတွက်အသုံးပြုရန်အတည်ပြုမပေးပါ။ Contraindication သည်:
- ရရှိနိုင်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများ။
- ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ကာလ။
- အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ microflora ကိုချိုးဖောက်။
- တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ။
- ဂေါက်
- ဆီးချိုရောဂါ။
- ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်၏ရှေ့မှောက်တွင်။
အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုအလွန်စိတ်အားထက်သန်ခြင်းသည်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
မဆိုသဘာဝဆံပင်ခိုင်မာစေထုတ်ကုန်ကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။ အဓိကအချက်မှာညွှန်ပြထားသောအချိုးအစားကိုလေ့လာပြီးအသုံးမပြုခင်ဆေးကုသမှုခံယူရန်ဖြစ်သည်။
ဘီယာချက်လုပ်တာဘာလဲ
ဆံပင်အတွက်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းတို့တွင်ပါဝင်သောအရာနှင့်၎င်းတို့တွင်ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ဘီယာအတွက်တဆေးသည်လိုအပ်သောကြောင့်မည်သည့်မှိုများကဲ့သို့ကစော်ဖောက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဘီယာတစ်ဟုန်ထိုးပြေးလွှားခြင်းသည်များစွာသောတဆေးသည်များစွာမှီခိုသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်ဘီယာတွင်ဗီတာမင်ပါဝင်မှုကိုပေးသည်။ တဆေးများကြောင့်ဘီယာထဲတွင်တန်ဖိုးရှိသောဓာတ်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ငါတို့ကိုယ်ခန္ဓာတွင်မဖန်တီးနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်ဆံပင်အတွက်ထုတ်လုပ်သောတဆေးသည်မည်သည့်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်ကိုခန့်မှန်းရန်မခက်ခဲပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးသည်ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယနေ့လူများစွာသည်တဆေး၏ကောင်းကျိုးများနှင့်ဆံပင်အတွက်ဆူးပင်ပေါက်ခြင်းသို့မဟုတ် ၀ မ်းနည်းခြင်းများကိုသိရှိကြသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ ယနေ့ဘီယာအတွက်တဆေးသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်အရေပြား၊ ဆံပင်၊ လက်သည်းတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသည့်လူကြိုက်များသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။
အထူးသဖြင့်ဘီယာတဆေးတွင်ဘီဘီ၊ ဗီတာမင်၊ တီမီယမ်၊ ရိုင်ဗိုဗလိုဗင်၊ နီအိုစင်၊ ဘီ ၆၊ pantothenic acid၊
Trace element များသည်ခရိုမီယမ်၊ သွပ်၊ သံ၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်တို့သည်မျှတသောဆံပင်အာဟာရကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် cuticle ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုအတွက်လိုအပ်သည်။
အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအထူးသဖြင့် RNA - ribonucleic acid သည်ကိုယ်ခံအားကိုတိုးတက်စေသည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ဘီယာနှင့်အခြားဆံပင်ထုတ်ကုန်များတွင်ပါ ၀ င်သည့်အကျိုးရှိသောအရာ ၀ တ္ထုအားလုံးတို့၏အစာချေဖျက်နိုင်စွမ်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဆူးပင်ပေါက်ခြင်း၊
ဘီယာကုမ္ပဏီ၏ဆံပင်တဆေးကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည်
ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုဘီယာအတွက်တဆေးနဲ့ပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်တယ်။ တဆေးသည်အခြားပုံစံများဖြင့်လည်းဖြစ်ပေါ်သည်
- တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှဘီယာတဆေး, ချုံ့ briquettes သို့မဟုတ်အရည်တဆေးသည်,
- အသက်ရှင်သောတဆေးကဲ့သို့ထိရောက်မှုမရှိသော်လည်းဘီယာအတွက်တဆေးခြောက်သွေ့သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံဆံပင်ညွှန်းစာအတွက်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
- bioadditives ၏ပုံစံဘီယာရဲ့တဆေး။
အကြီးမားဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သောပြproblemsနာအမျိုးမျိုးကိုဖယ်ရှားစဉ်တဆေးသည်ပြင်ပတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့မှအိမ်မှမျက်နှာဖုံးများကိုပြင်ဆင်ခြင်း၊ ထုပ်ခြင်း၊ ဒြပ်ပေါင်းများကို ဦး ခေါင်း၊ ဆံပင်နှင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းစသည်တို့လိုအပ်သည်။ ဒီလိုအသုံးပြုခြင်းကဘီယာအတွက်တဆေးကိုဆံပင်နဲ့အမြစ်ထဲကိုထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်စေပြီး ဦး ရေပြားရဲ့ပြproblemsနာတွေကိုလည်းဖယ်ရှားပစ်ဖို့ကူညီပေးတယ်။
ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုတားဆီးရန်ဘီယာခြောက်ခြောက်သောတဆေးမျက်နှာဖုံးများ
ဖွဲ့စည်းမှု:
ခြောက်သွေ့သောဘီယာခြောက် - ၂၀ ဂရမ်။
နို့ - 1 tbsp ။
သံလွင်ဆီ - 15 ml ။
ကြက်သားကြက်ဥအနှစ် - 1 pc ။
လျှောက်လွှာ
ဘီယာတဆေးကိုနို့နှင့်အပူပေးပြီးတစ်နာရီလေးနာရီကြာအောင်စိမ်နိုင်သည်။ အနှစ်နှင့်သံလွင်ဆီကိုကစော်ဖောက်ခြင်းထဲသို့ထည့်သည်။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုကို ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုကုသရာတွင်ချောမွေ့သောလှုပ်ရှားမှုများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုရုပ်ရှင်အောက်၌ ၄၅ မိနစ်ထားရှိပြီးသင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
ဖွဲ့စည်းမှု:
ဘီယာအတွက်တဆေး - 2 tbsp ။ ဌ
အဝါရောင်အနှစ် - 2 PCs ။
Burdock ရေနံ - 3 ml ။
Rosemary ရေနံ - 3 ml ။
လျှောက်လွှာ
တဆေးကိုအဝါရောင်နှင့်အတူပန်းကန်လုံးတွင်ရောနှောထားသည်၊ ဆံပင်မှချက်ချင်းမစီးသောအရောအနှောပြုလုပ်ရန်ရေထည့်သည်။ ပန်းကန်ကိုပူနွေးသောမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းနှင့်ဖုံးအုပ်ထားကာနာရီဝက်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ သင့်လျော်သောအရောအနှောဤအဆီများသုံးပေါက်ထည့်ပါ။ ဆဲလ်ဖုန်းနှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်တွင်တစ်နာရီခန့်ခန့်သင့်ခေါင်းပေါ်တွင်အရောအနှောထားပါ။ ထိုအခါမျက်နှာဖုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း။
ဖွဲ့စည်းမှု:
ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေး - 2 tbsp ။ ဌ
နို့ - 2 tbsp ။ ဌ
သကြား - 2 tbsp ။ ဌ
လျှောက်လွှာ
ဤပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသည်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောနှောထားခြင်းဖြစ်ပြီးဆံပင်ရှည်ခြင်းနှင့်ထူခြင်းရှိပါကသင်သည်အစိတ်အပိုင်းများတိုးပွားလာနိုင်သည်။ polyethylene နှင့်တယ်ရီသုတ်ပဝါအောက်တွင်မိနစ် ၄၀ ခန့်အမြစ်ဖြင့်စုပ်ယူခြင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့နောက်အရာအားလုံးကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်အတွက်ဆူးပင်သို့မဟုတ် burdock decoction ကိုသုံးနိုင်သည်။
ဘီယာတဆေးအာဟာရဆံပင်မျက်နှာဖုံး
ဖွဲ့စည်းမှု:
ခြောက်သွေ့သောတဆေး - 20 ဂရမ်။
ပျားပျားရည် - 1 tbsp ။ ဌ
တဆေးမွေးဘို့ရေ။
လျှောက်လွှာ
ခြောက်သွေ့သောတဆေးကိုပျော့ပြောင်းသည်အထိအပူပေးရေဖြင့်ရောစပ်သည်။ ထို့နောက်ပျားရည်အရည်ကိုဤအရောအနှောသို့သွန်းလောင်းသည်။ ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကိုချောဆီနှင့်အတူမိနစ် ၄၀ ကြာအောင်ဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, ဖွဲ့စည်းမှုဆံပင်များအတွက်ဆူးပင်ပေါက်တစ် decoction နှင့်အတူပယ်ဆေးကြောသည်။
တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှချောဆေး၏မျက်နှာဖုံး
ဖွဲ့စည်းမှု:
တိုက်ရိုက်တဆေး - 20 ဂရမ်။
Kefir - 1 tbsp ။
လျှောက်လွှာ
Live တဆေးကိုအပူပေးသော kefir တွင်ရောနှောပြီးနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားရှိခြင်း၊ ဆံပင်ကိုအရောအနှောဖြင့်ဖုံးအုပ်။ နာရီဝက်ခန့် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးထိပ်တွင်လက်သုတ်ပုဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ထို့နောက်သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
ထွန်းလင်းခြင်းနှင့်ပုံစံများအတွက်ဘီယာအသုံးပြုခြင်း
သင်၏ဆံပင်ကိုတဆေးဖြင့်သာမကဘဲသောက်စရာနှင့်လည်းဂရုစိုက်နိုင်သည်။ ဘီယာပုံစံတစ်မျိုးလုံးသည်တစ်နေ့လုံးကြာရှည်နေပြီးဆံပင်ကွေးတင်းလာသည်။ ဆံပင်အရောင်တောက်တောက်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးထက် ပို၍ အဆင်ပြေပါသည်။ ဤစောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းသည်အားစိုက်ထုတ်စရာများစွာမလိုအပ်ပါ။ အရောင်တင်ဆီမသုံးရန်နှင့်လှပသောဆံပင်ပုံစံနှင့်အမြဲတမ်းအတူနေရန်လိုအပ်သည်။
ဘီယာသည်ညနေခင်းတွင်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကုသမှုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုရန်၎င်းကိုနွေး။ ဆံပင်နှင့်လိမ်းရန်လုံလောက်ပြီး ဦး ခေါင်းကိုညင်ညင်သာသာနှိပ်ထားပါ။ ခြောက်သွေ့တဲ့အခါ၊ သင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ အချိုရည်ကိုအလွယ်တကူဆေးကြောပြီးဆံပင်သည်ခြောက်သွေ့ပြီးနူးညံ့လာသည်။
ကုန်ပစ္စည်းအသွင်အပြင်
တဆေးဖွဲ့စည်းမှုကိုအော်ဂဲနစ်ပရိုတိန်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ sorbents များ၊ အင်ဇိုင်းများနှင့် lipids များဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင်များ (E, B, PP, F, D) နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ (သံ၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်၊ မန်းဂနိစ်များကို) ဖော်ပြသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျောက်ဆုံးနေသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေစေပြီး၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းတိုးတက်မှုသို့ ဦး တည်စေသည်။
ဆံပင်အတွက်မူဘီယာ၏တဆေးသည်သူတို့၏ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ကြီးထွားမှုနောက်ကျခြင်း၊ ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ elasticity လျော့နည်းခြင်း၊ ဆံပင်ကောက်ကောက်အဘို့ဘီယာရဲ့တဆေးကိုလက်ခံ, ပြင်ပနှင့်နှစ် ဦး စလုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သင်သည်သဘာဝတဆေး (ခြောက်သွေ့။ အသက်ရှင်သော) ကို ၀ ယ်ပြီးမျက်နှာဖုံးများပေါင်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ အတွင်း၌ဆေးလုံးများကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အလွန်ထိရောက်မှုရှိသည်။ တက်မက်တဆေးကိုတိကျသောဒြပ်စင် (မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်၊ ကယ်လ်စီယမ်) နှင့်မကြာခဏအားဖြည့်သည်။ ဆံပင်၊ လက်သည်းနှင့်အသားအရေတို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေလိုပါကဆယ်လီနီယမ်ပါသောဆေးများကိုအထူးဂရုပြုပါ။
ထုတ်ကုန်ကိုသုံးခြင်း၏ရလဒ်မှာဆံပင်၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်လက်သည်းများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊ အရေပြားတိုးတက်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိနေသော်လည်းဆန့်ကျင်မှုကြောင့်အသုံးပြုခြင်းမပြုမီအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ကြောင်းအကြံပြုသည်။
- တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
- အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
- ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါပိုးများရှိနေခြင်း၊
- အသည်း၏ချွတ်ယွင်း။
အရေးကြီးတယ်။ ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
ဆံပင်အတွက်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးအကြောင်းဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ် (ဗီဒီယို):
ဘီယာရဲ့တဆေးကိုဘယ်လိုယူရမလဲ။
ဆေးပြားကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ် (၂ ပြား) အချည်းနှီးသောအစာဖြင့်ယူသည်။ အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကအသေးစိတ်ပုံကိုပြောပြလိမ့်မည်။ သဘာဝတဆေးသည်အခြားအကျိုးရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၁၄ ရက်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောသင်တန်းများကိုတစ်နှစ်လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြုလုပ်၍ ကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ
- လတ်ဆတ်သောတဆေး (၃၀ မီလီဂရမ်) ကိုပူနွေးသောရေ (၂၀ မီလီမီတာ) ဖြင့်ရောစပ်ပြီးငရုတ်ကောင်းအနီရောင် (2 Tsp) နှင့်ရောစပ်သည်။ အရေပြားကိုအနီရောင်ငရုတ်သီးဖြည့်တင်းပေးခြင်းသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်မျက်နှာဖုံးကိုပိုမိုထိရောက်စေသည်။ အရောအနှောကိုအသားအရေအတွင်းကောင်းစွာပွတ်သပ်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေပေးပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်လျှော်ပါ။
- အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုလတ်ဆတ်သောကြက်သွန်နီများနှင့်အတူဆံပင်များအတွက်ဘီယာတဆေးမျက်နှာဖုံးရှိပါတယ်။ 1 tbsp တဆေးကိုသင် 1 ကုန်တယ်ကြက်သွန်ပျော့ဖတ်လိုအပ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် burdock ဆီ (၁၀ ဂရမ်) ထည့်ပါ။ တဆေးကို ဦး စွာနွေးသောရေတွင်စိမ်ရမည်။ လျှောက်လွှာပုံစံတူညီနေဆဲဖြစ်သည်။
- ကျွန်ုပ်တို့သည်တူညီသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်ပျားရည်နှင့်တဆေးကိုသောက်သုံးကြသည်။ တဆေးသည်ယခင်ကပူနွေးသောရေနှင့်“ နိုး” ခဲ့သည်။ ရောစပ်ပြီးနောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုမိနစ် ၂၀ ထားပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ညလုံးသုံးပါသည်။
- တဆေးဖြင့်အသက်ရှင်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာအရည်အသွေးကောင်းသောဘီယာဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်ဘီယာ (၅၀၀ မီလီမီတာ)၊ အသားပြုတ်ရေ (၁ လီတာ)၊ ပန်းသီး cider ရှလကာရည် (၂ tbsp)၊ သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ (၅-၆ ကျဆင်းသည်) ကိုရောမွှေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆေးပစ္စည်းကိုဆေးကြောပြီးနောက်ဗာလစံစေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ကျနော်တို့ဆံပင်ပေါ်အရောအနှောကိုမိနစ် 30 ထိန်းသိမ်းထားသည်။
ငါ trichologist ထံမှဘီယာရဲ့တဆေးအကြောင်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ပြုတ်ကျတာနဲ့ပြprofessionalနာတွေရှိခဲ့တယ်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအချို့သောဒြပ်စင်မရှိခြင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ကုသမှုခံယူပြီးနောက်ဆရာဝန်မှ“ ဘီယာ” သင်တန်းများကိုအခါအားလျော်စွာအကြံပြုသည်။ ငါဆေးတွေကိုသောက်ပြီးမျက်နှာဖုံးများကို ၁၀-၁၄ ရက်လောက်လုပ်တယ်။ အဲဒီနောက် ၃ လနားပြီးငါပြန်ကုသတယ်။ မတတ်နိုင်သော်လည်းရလဒ်မှာအလွန်ကောင်းသည်။
တစ်နှစ်လျှင် ၂ ကြိမ်ဆေးပြားသောက်ရန်ကျွန်ုပ်အတွက်လုံလောက်ပါသည်။ ဆံပင်၊ လက်သည်းများနှင့်အရေပြားများ၏အခြေအနေသည်ကျွန်ုပ်နှင့်ကိုက်ညီပါသည်။ ကြိုးမျှင်၊ အထူ၊ ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သည်။
ပျားရည်နှင့်အတူအလွန်ကောင်းတဲ့မျက်နှာဖုံး။ ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်အားနည်းနေဆံပင်ကောက်ကောက်မှမှုတ်။ ရလဒ်ကိုချက်ချင်းမြင်နိုင်သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း၊ ငါထုတ်ကုန်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများမရှိဘဲ, သဘာဝကြောင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ၁၀၀% အကျိုးကျေးဇူးခံစားရပြီးဝမ်းနည်းဖွယ်အကျိုးဆက်များရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဆံပင်အကြီးအကျယ်ကျဆင်းသက်မဲ့ကာရုပ်ဆိုးဖြစ်လာသည်။ ဘဝ၌ဖိစီးမှုများရှိခဲ့သည်, ထိုရလဒ်ပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်အရေးတကြီးအကူအညီလိုအပ်ခဲ့သည်။ ငါအတွင်းရေးမှူးဘီယာရဲ့တဆေးကိုယူ။ ထိုအခါငါဆေးပြားမျက်နှာဖုံးများနှင့်အတူပိုကောင်းအလုပ်လုပ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါဟာစိတ်နည်းနည်းလျော့လာပြီး menu ကိုတခြား "utilities" တွေနဲ့ထပ်ဖြည့်ခဲ့တယ်။ အစီအမံများအရပြproblemနာမှာမရှိတော့ပါ။
စျေးပေါသောကိရိယာ တကယ်ပဲထပ်မံကျနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှစီမံခန့်ခွဲ။ မျက်နှာဖုံးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် burdock သို့မဟုတ် castor ဆီထည့်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်အကြံပေးသည်။ သူတို့ကအရှုံးကိုကူညီပေးတယ်၊ ပြီးတော့ဆံပင်ကောက်ကောက်မြုပ်လွယ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ကိုလည်းလုပ်နိုင်တယ်။
ပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု၏အမှု၌အမြင့်ဆုံးရလဒ်များကိုရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဘီယာ၏တဆေးကိုပြည်တွင်းနှင့်ပြင်ပအသုံးပြုမှုကိုပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏အစားအစာကိုဂရုပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ မည်သည့်ချိုးဖောက်မှုမဆိုကိုယ်ပိုင်အကြောင်းပြချက်ရှိသည့်အတွက်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ထံမှအကူအညီတောင်းခံခြင်းသည်မလုံလောက်ပါ။
ထို့အပြင်ကြည့်ရှုပါ: ဘီယာ၏တဆေးသည်အဘယ်ကြောင့်ကောင်းသနည်း (ဗီဒီယို)
လူကြိုက်များထုတ်လုပ်သူ
ယနေ့ brewing တဆေးထုတ်လုပ်သူအများအပြားကထုတ်လုပ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်ကုန်ကျစရိတ်နှင့်သာကွာခြားပြီး၊ ဖောက်သည်များ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုသင်သေချာလေ့လာပါကဆံပင်အတွက်ဘီယာ၏တဆေးသည်မည်သည့်အရာဖြစ်ကြောင်းနားလည်နိုင်သည်။ ထို့နောက်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောအမှတ်တံဆိပ်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။
- "Nagipol ။ " ဒီဘီယာရဲ့တဆေးကိုဗီတာမင်တွေထပ်ဖြည့်ပေးတယ်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်အီး၊ စီ၊ ဘီ၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ သွပ်နှင့်တဆေးသည် autolysate တို့ပါဝင်သည်။ ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ဆေးပြား ၃ လုံးကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခန့်ဆေးပေးသည်။ အကြံပြုသင်တန်း - 8 ပတ်။ ထုပ်ပိုးခြင်း (အပိုင်း ၁၀၀) ပျမ်းမျှအားဖြင့်ရူဘယ် ၁၀၀ ကျသင့်သည်။
- "Evicent ။ " ဒီအမှတ်တံဆိပ်အောက်မှာဘီယာထုတ်လုပ်တဲ့တဆေးကိုဆာလ်ဖာပါဝင်မှုမြင့်မားစွာရရှိနိုင်ပါသည်။ ဗီတာမင် B၊ PP၊ calcium stearate နှင့် silicon dioxide တို့ပါ ၀ င်သည်။ အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောဆံပင်ခိုင်မာစေရုံသာမကအရေပြားနှင့်လက်သည်းများကိုပါကောင်းမွန်စေသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရန်ဆေးပြား ၃ လုံးကိုအကြံပြုပါသည်။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ ၆၀၊ ၁၀၀ တက်ဘလက်များပါရှိသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်သူတို့က 200 နှင့် 250 ရူဘယ်။
- AMT ။ ဒီဘီယာရဲ့တဆေးသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်၊ လက်သည်း၊ အသားအရေကိုတိုးတက်စေပြီးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ အမျိုးမျိုးသောပစ္စည်းများနှင့်အတူဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်သည်: ဗီတာမင် C, ပိုတက်စီယမ်, သွပ်, succinic acid, အိုင်အိုဒင်းအဖြစ်ကယ်လစီယမ်, သံနှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ခြင်းဖြင့်ဘီယာဘီယာတဆေးကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။ အကြံပြုထားသည့်သင်တန်းသည် ၁-၂ လဖြစ်သည်။ ထုတ်လုပ်သူကတက်ဘလက် ၁၀၀ လုံးကိုထုတ်ပေးတယ်။ ပျမ်းမျှစျေးဟာရူဘယ် ၁၂၀ ကနေစတင်ပြီးရူဘီ ၃၀၀ အထိရနိုင်ပါတယ်။
ဘရူရဲ့တဆေးကိုပြည်တွင်းရေးစားသုံးမှု
ဆံပင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်မိန်းကလေးများအနေဖြင့်ပြtheနာကိုအတွင်းပိုင်းမှချဉ်း ကပ်၍ ဆေးဆိုင်တွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသောတဆေးကို ၀ ယ်သည်။ သင်တက်ကြွစွာဆံပင်သာမကခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုပါကုသရန်လိုအပ်ပါကလိုအပ်သောရလဒ်ပေါ် မူတည်၍ ဗီတာမင်သို့မဟုတ်သတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်သည့်ဆေးကိုသောက်သုံးခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သွပ်နှင့်ဆာလ်ဖာများပါ ၀ င်သောအစားအသောက်များတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအလွန်အမင်းလိုအပ်ပါသည်။
ဆံပင်အားဖြည့်ရန်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးသည်အစားအစာတစ်ခွက်လျှင် ၃ ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ်၊ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာတို့တွင် တက်ဘလက်များကိုဟင်းရွက်ဟင်းရွက်နှင့်ရော။ ဟင်းချိုတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ Capsules အလားတူထုံးစံ၌ယူနေကြသည်။ ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးကိုအမှုန့်ဖြင့်ဝယ်ယူပါက၎င်းတို့သည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ခွက်စီသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဟာ ၃ လုံးနဲ့တူတယ်။
အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်ကုသမှုသည် ၁-၂ လအထိကြာသင့်သည်။ ဆံပင်ပြproblemsနာများမဖြစ်အောင်ဘီယာဖျော်ရည်ကိုရက် ၃၀ သောက်သင့်သည်။ ပြင်းထန်သောရာသီဥတုအခြေအနေများတွင်နေထိုင်သူများသည်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသင်တန်းကို ၈ ပတ်အထိတိုးချဲ့ရန်အကြံပြုသည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်သင်သည်တဆေးကိုစားသုံးခြင်းကိုမရပ်သင့်ပါ၊ သင်တန်းပြီးဆုံးလျှင်အနည်းဆုံး ၂ လအနားယူသင့်သည်။
ပိုမိုတိကျသောဆေးသောက်ချိန်နှင့်ကြာချိန်ကိုဆရာ ၀ န်ဆရာဝန်မှပြနိုင်သည်။ သူသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းအတွက်ဆန့်ကျင်မှုများရှိမရှိကိုလည်းဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။
အတွင်းပိုင်းအသုံးပြုမှုအပြင်အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်တွင်ဘီယာ၏တဆေးနှင့်အမှုန့်များပါဝင်သည်။ သူတို့ထဲမှအမျိုးမျိုးသောကုသနိုင်သောဒြပ်ပေါင်းများကိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းကိုမပြောင်းလဲသော်လည်းပြproblemနာပေါ် မူတည်၍ ထပ်မံရွေးချယ်သင့်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်ဆွေးနွေးကြမည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအလယ်အလတ်ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ပြုလုပ်ထားသည်။ ဆံပင်အရှည်နှင့်သိပ်သည်းဆပေါ် မူတည်၍ အစိတ်အပိုင်းအရေအတွက်ကိုပြောင်းလဲရမည်။
အရည်ဆေးနှင့်ကေဖီဖာပေါ် အခြေခံ၍ အရည်ချောသောမျက်နှာဖုံး
၎င်းသည်ယားယံခြင်းနှင့်ချောခြင်းများကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသောဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုဖြစ်သော kefir နှင့်ဘီယာထုတ်လုပ်သောတဆေးဖြစ်သည်။
- အရည်တဆေး - 4 ဇွန်း။
- Kefir - 100 milliliters ။
အစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှောပြီးအချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုသက်ဝင်စေရန်နာရီဝက်ခန့်ထားပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုသန့်ရှင်းသောအသားအရေသို့ပွတ်လိမ်းပါ။ ဦး ခေါင်းကိုသတ္တုပါးဖြင့်နာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထုပ်ပြီးရေဆေးပါ။
ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်အပေါ်အခြေခံပြီးဆံပင်ခိုင်မာစေရန်အဘို့အ
ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်အမြစ်ကိုခိုင်ခံ့စေပြီးအဆုံးပိုင်းများကိုခွဲထုတ်နိုင်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်ပါတယ်။
- ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေး (တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှ) - ၅၀ ဂရမ်။
- Nettle ဟင်းရည် - 200 ဂရမ်။
- သံလွင်ဆီ - 5 ဇွန်း။
- ပျားရည် - 4 ဇွန်း။
ပါဝင်ပစ္စည်းများကြွေကွန်တိန်နာထဲမှာရောနှောခံရဖို့အကြံပြုထားတယ်။ ယူနီဖောင်းတစ်သမတ်တည်းကိုက်ညီမှုဖြင့် ဦး စွာဆံပင်အရှည်ကိုအမြစ်နှင့်စသည်။ သင်၏ခေါင်းကိုဆဲလ်ဖုန်းဖန်စည်းနှင့်သုတ်ပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ တစ်နာရီခန့်ကြာပြီးရေပူအောက်ရှိခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
ပျက်စီးပြီးကြီးထွားမှုမရှိသောဆံပင်အတွက်ငရုတ်ကောင်းဆောင်းပါး
အမျိုးသမီးများသည်မကြာခဏဆံပင်ကြီးထွားရန်ဘီယာထုတ်လုပ်သောတဆေးကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဤစာရွက်သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်သာမကအသုံး ၀ င်သောဒြပ်စင်များဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလည်းပြည့်နှက်စေသည်။
- ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေး (ခြောက်သွေ့) - ၃၀ ဂရမ်။
- ရေ - 20 milliliters ။
- ငရုတ်ကောင်း tincture - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
ရေကိုဒီဂရီ ၃၀ ခန့်အထိအပူပေးပြီး၎င်းတွင်ရှိသောတဆေးကိုအရည်ပျော်အောင်လုပ်ပါ။ ငရုတ်ကောင်း tincture နှင့်နှိုးဆော်၌သွန်းလောင်း။ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်သာမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။ မိနစ် 20 ပြီးနောက်နွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း။
ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ကြက်သွန်မျက်နှာဖုံး
ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးနှင့်ကြက်သွန်နီပါဝင်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်သိသာသောအားနည်းချက်ရှိသည်။ ၎င်းနောက်ဆံပင်ကောက်များသည်အလွန်ကြာမြင့်စွာအနံ့ထွက်လာသည်။ အမျိုးသမီးများပြောသည့်အတိုင်းသို့သော်သူတို့သည်သိသိသာသာပိုမြန်ကြသည်။
- ဘရူရဲ့တဆေး - တစ်ဇွန်း။
- ကြက်သွန် (အကြီး) - 1 အပိုင်းအစ။
- ပူနွေးသောရေ - တစ်ဇွန်း။
- Burdock နှင့်သွန်းလောင်း - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ် ဦး ချင်းစီ။
တဆေးကိုရေ၌ရော။ ကြက်သွန်ကြိတ်ဆုံနှင့်ဖျော်ရည်ညှစ်။ ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဦး ရေပြားကိုမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူဖြန့်ပါ၊ ရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ နာရီဝက်ခန့်စောင့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။
မုန်ညင်းဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဆေးညွှန်း
ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရဘီယာတဆေးသည်ရှုပ်ထွေးသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုတွင်ထည့်လျှင်ဆံပင်အတွက် ပို၍ အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်အရေပြားအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- တိုက်ရိုက်တဆေး - 10 ဂရမ်။
- မုန်ညင်း (အမှုန့်) - တစ်ဇွန်း။
- ပူနွေးသောရေ - 3 ဇွန်း။
- သကြား - တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
- ပျားရည်တစ်ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်။
တဆေးနှင့်သကြားကိုရေတွင်ဖျက်သိမ်းရမည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကစော်ဖောက်ပြီးတဲ့အခါမုန်ညင်းနဲ့ပျားရည်ကိုထည့်ပါ။ ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကိုတူညီသည့်မျက်နှာဖုံးဖြင့်ချောဆီ။ ပူနွေးသော ဦး ထုပ်အောက်တွင် ထား၍ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။
ဗီဒီယိုတွင်တဆေး၊ ကြက်ဥ၊
သင်အမြဲတမ်းစျေးကြီးတဲ့နည်းလမ်းတွေနောက်ကိုမလိုက်သင့်ဘူး။ မိန်းကလေးများစွာသည်ရိုးရာနည်းစနစ်များကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ခါးကိုလှပသောခါးသီးမှုရှိကြသည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်ဘီယာထုတ်လုပ်သောတဆေးသည်ဆံပင်အတွက်အလွန်ကောင်းကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည် အထူးသဖြင့်သင်သူတို့ကိုယူလာပြီးသူတို့အပေါ်မှာအခြေခံမျက်နှာဖုံးများလုပ်ရင်ပေါ့။ ဤအချက်ကိုအမျိုးသမီးများစွာ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကအတည်ပြုသည်။
