အုန်းဆီ: ဖွဲ့စည်းမှု, အကျိုးကျေးဇူးများ, ရွေးချယ်ရေးနှင့်အသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ

အုန်းဆီကိုမရွေးချယ်မီ၎င်းသည်မည်သည့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုမည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အုန်းရေနံကိုရှေးအချိန်ကတည်းကလူသိများခဲ့သည်။ အစပိုင်းတွင်၎င်းကိုအစာနှင့်ပေါင်းထည့်လိုက်ပြီး၎င်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်ဤသည်လျှောက်လွှာအားလုံးဒေသများမဟုတ်ပါဘူး။

မေးခွန်းများထပ်မံမရှိစေရန်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကိုစာရင်းပြုစုသည်။

1. ဟင်းချက် ရေနံကအရသာရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်မို့လို့ confectioners တော်တော်များများကသူတို့အလုပ်မရှိရင်သူတို့အလုပ်ကိုစိတ်ကူးလို့မရဘူး။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောအရာများစွာရှိသည်။
2. ဆေးနှင့်ဆေးဝါး။ ဆရာဝန်များသည်အုန်းဆီဆီ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလျင်မြန်စွာသိရှိလာပြီး ၄ င်းတို့၏အခြေခံအစာအာဟာရဖြည့်စွက်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အလှကုန်များစတင်ဖြည့်တင်းခဲ့သည်။
3. ဆပ်ပြာထုတ်လုပ်ခြင်း အုန်းသီးသည်၎င်း၏သန့်စင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျော်ကြားသည်၊ ထို့အပြင်၎င်းသည်အလွန်ကောင်းစွာရေမြှုပ်သည်။ ဒီအရည်အသွေးတွေကဆပ်ပြာကိုသူ့ကိုအာရုံစိုက်စေတယ်။
4. လောင်စာဆီ ဒါပမေဲ့အံ့သွမှုအလုံအလောက်ရှိပေမယ့်အုန်းရေနံသည်ကားများနှင့်အခြားမော်တော်ယာဉ်များအတွက်ပုံမှန်လောင်စာအစားထိုးပေးသည်။

ကျန်းမာအောင်လုပ်ဖို့အုန်းဆီကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။ ဆက်ဖတ်ပါ။

အသုံးဝင်သောထက်

ရှေး အချိန်မှစ၍ ဤဆီ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလူသိများသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှလူသားများသည်ရေနံ၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ရရှိသောအကောင်းဆုံးသောအလှကုန်ပစ္စည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းလေ့လာခဲ့သည်။

ဘာတွေပါလဲ

1. အက်စစ်အက်စစ်။ ၎င်းတို့အနက်အိုလီဂါ -6 နှင့်အိုမီဂါ -၃ ဟုလူသိများသော linoleic၊ oleic, linolenic တို့ပါဝင်သည်။
2. Saturation Fatty Acids ။ ဒါဟာအဓိကအား myristic, lauric, palmitic ဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်း၏တန်ဖိုးကိုသာအတည်ပြုပေးသောအုန်းဆီတွင်၎င်းတို့အများအပြားရှိသည်။
3. ers သတာနှင့် polyphenols ။
4. ဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်။ ဆီ၊ ဗီတာမင်စီ၊ အီး၊ အေ၊ ဘီ3၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ, ကယ်လစီယမ်, သံနှင့်ဖော့စဖရပ်တို့ပါဝင်သည်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအုန်းသီးဆီရှိအရာအားလုံးသည်သဘာဝတွင်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အလွန်ထိရောက်ပြီးသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်စျေးကွက်ရှာဖွေသူများ၏ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမလိုအပ်ပါ။ Mother Nature ကိုယ်တိုင်ကအရာရာကိုဂရုစိုက်ပြီးဖြစ်သည်။

အုန်းဆီတွင်

• ဗီတာမင်အေ၊ စီ၊ အီး အသားအရေနှင့်ဆံပင်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသောထိရောက်သောသဘာဝ antioxidants
• အကျိုးရှိသောအက်ဆစ်များရှုပ်ထွေး: hyaluronic acid၊ ပြည့်နှက်နေသော fatty (caprylic, lauric, palmitic, myristic), polyunsaturated (linoleic), monounsaturated (oleic), polyphenols (gallic)
• Fatty chloride နှင့် Fatty Acidins မှဆင်းသက်လာခြင်း

ဤအရာအားလုံးသည်အုန်းရေနံအားကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီးအကြေးခွံများကိုချောမွေ့စေခြင်း၊ အာဟာရဖြစ်စေခြင်း၊ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးချောမွေ့နူးညံ့ချောမွေ့စေခြင်း။ ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံအတွင်းနက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ခြင်းနှင့်အတွင်းပိုင်းကနေပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကြောင့်အုန်းသီးဆံပင်ဆီအလွန်ထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအဆုံးများအတွက်အုန်းဆီသည်အမှန်တကယ်ကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သူတို့ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးချောမွေ့မှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

ကြွယ်ဝသောအုန်းရေနံပါဝင်မှုသည်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်ပြန်လည်ကျန်းမာစေရုံသာမကအရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အားရောဂါပိုးမွှားများမှကာကွယ်ပေးသည်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားကောင်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

သန့်စင်ပြီးလား။

ယနေ့လူကြိုက်အများဆုံးအုန်းသီးရေနံကိုစဉ်းစားသည် သန့်စင်ပြီး။ ဒီဆီကစျေးသက်သာတယ် မသန့်ဘူး ၎င်းသည်အသုံးမပြုနိုင်သောအရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းနှင့်ကွာခြားသည်။ ၎င်းမှာသန့်စင်သောအုန်းဆီထုတ်လုပ်မှုတွင်နည်းပညာဆိုင်ရာသန့်ရှင်းရေးအမြောက်အများကိုအသုံးပြုပြီး၎င်းမှအံ့ဖွယ်အမှုန့်များကိုဆေးကြောခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

မသန့်စင်သောအုန်းရေနံသည်အဓိကအားဖြင့်စစ်ထုတ်ခြင်းကိုသာခံသည်။ ထိုသို့သောအဆီများကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းနှင့်အတည်ပြုခြင်းကို“ Virgin” အမှတ်အသားဖြင့်မှတ်သားထားရမည်။

ထုတ်လုပ်သူများကသန့်စင်ခြင်းသည်သန့်စင်ပြီးမည်သည့်အဆီများကိုမဆိုသန့်စင်ပြီးသောအခါအာဟာရဓာတ်ပမာဏကိုအားနည်းစွာသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုကတိပေးသည်။ သို့သော်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အား၎င်း၏ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအားလုံးကိုရက်ရက်ရောရောပေးသည့်အသန့်ရှင်းဆုံးနှင့်သဘာဝဆေးတစ်လက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ကျေးဇူးပြုပြီးသတိပြုရမည်မှာသန့်စင်ထားသောရေသည်အရည်အသွေးမမီသောအရည်အသွေးထက်နိမ့်ကျလိမ့်မည်ကိုသတိပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူအများစုအတွက်အာရုံစူးစိုက်သောထုတ်ကုန်များသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အပြည့်အ ၀ သန့်စင်ပြီးစစ်ထုတ်ခြင်းခံယူထားသောအုန်းဆီသည်၎င်းတို့အတွက်သင့်လျော်သည်။ သန့်စင်ထားသောအဆီများကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်အသက် ၃ နှစ်အောက်ကလေးများကပိုမိုသိမြင်နိုင်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုထုတ်ကုန်များသည်အနံ့နည်းသောကြောင့်အထိခိုက်လွယ်သောအရေပြားအတွက်ခက်ခဲသောအက်ဆစ်များနှင့်ဗီတာမင်များနှင့်ပြည့်နှက်မှုမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသောအုန်းသီးရေနံရွေးချယ်ခြင်း

1. ထို့အပြင်ဆီ၏အော်ဂဲနစ်သဘောသဘာဝကိုအတည်ပြုကြောင်းလက်မှတ်များမှအာရုံစိုက်ပါ။ စိတ်ဝင်စားစရာမှာစနစ်များစွာသည်ထုတ်လုပ်သူမှ ၁၀၀% သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုလိုအပ်သည်။ အများဆုံးတင်းကြပ်ဖြစ်ကြသည် BDIH, NaTrue, USDA အော်ဂဲနစ်။ ဤထုတ်ကုန်တွင်အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပစ္စည်းများမရှိခြင်းကိုအတည်ပြုသောဤဥရောပအသိအမှတ်ပြုစနစ်များဖြစ်သည်။
   
2. ဒီအသုံးဝင်သောအုန်းသီးဆီ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်စာပိုဒ်တစ်ပိုဒ်သာရှိသည်။ 100% အုန်းဆီ။ အကယ်၍ သင်သည်သန့်စင်ပြီးအုန်းသီးဆီကို ၀ ယ်ပါကထိုပစ္စည်းတွင်ကုန်ပစ္စည်း၏ဖိအားသည်အေးသွားကြောင်းမှတ်စုတစ်ခုပါ ၀ င်သည်။
3. ရေနံ၏အရည်အသွေးကိုဆုံးဖြတ်ရာတွင်အထောက်အကူပြုမည့်နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုမှာ၎င်းအတွင်း၌အသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်သည်။ အုန်းရေနံမှာအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာတဲ့ဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
4. အစစ်အမှန်အုန်းဆီသည်အပူချိန် ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်တွင်ခဲသည်။ အေးခဲနေသောအခြေအနေတွင်၎င်းသည်အသားအရေကိုအသုံးပြုသည့်အခါအရည်ပျော်။ အဖြူရောင်ရှိသောအဖြူရောင်ဖြစ်သည်။ အရည်အခြေအနေတွင်ဆီသည်ပွင့်လင်းမြင်သာသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံမိုးရွာသွန်းမှုပေါ်လာနိုင်သည်။ အုန်းဆီ၏သက်တမ်းသည်တစ်နှစ်မပြည့်ပါ၊ ၎င်းကိုဖန်ခွက်အိုး၌အမှောင်ထုထဲတွင်ထားသင့်သည်။
   

သဘာဝ၊ စင်ကြယ်သောရေတွင်ရေ၊ အခြေခံနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ အရသာများနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသောအခြားဓာတုပစ္စည်းများမပါ ၀ င်ပါ။

အုန်းဆံပင်ဆီ

အုန်းဆီပေါ်တွင်အသုံးဝင်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည်သင့်အားအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာမလိုအပ်ပါ။ ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားခြောက်သွေ့စေရန်ဆီကိုရက်ရောစွာလိမ်းရန်၊ ရေဖုံးရန်နှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ ခန့်ထားရန်လုံလောက်သည်။ တစ်ညလုံးပိုကောင်းတယ် နံနက်အချိန်၌အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်ဆံပင်နှင့်သုတ်လိမ်းပါ အုန်းရေနံအတော်လေးအဆီပြန်သည်နှင့်ရုံဆေးကြောအလုံအလောက်မည်မဟုတ်ပါ။

ဆံပင်ထဲသို့အာဟာရများထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်စေရန်အုန်းသီးဆံပင်ကိုအခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအခြေခံအဆီများနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အုန်းဆီသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုအီသာများနှင့်ပြည့်စေရန်အလွန်ကောင်းမွန်သော“ ယာဉ်” ဖြစ်သည်။

အုန်းရေနံဖွဲ့စည်းမှု

• lauric အက်ဆစ် - ၅၀-၅၅% (ပacterိဇီဝဆေးကြောင့်ဖြစ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဗက်တီးရီးယားများကိုတိုက်ထုတ်ပေးသည်။ antiseptic နှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသသည် - အရေပြားကိုပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်စေသည့်မည်သည့်ဆိုးကျိုးများမှမဆိုကာကွယ်ပေးသည်။ အသားအရေတိုးတက်လာခြင်း၊ အချိန်မတန်သောအတွန့်များပျောက်ကွယ်ခြင်းနှင့်အသက်အရွယ်အရင့်များဖြစ်ခြင်း၊
• oleic အက်ဆစ် - ၆-၁၁% (အရေပြားအရေပြားအတွင်းအစိုဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးအက်စစ်အရေပြား၏အတားအဆီးများကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်၊ အဆီများမှထွက်သွားခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီးသူတို့ကို“ လောင်ကျွမ်းစေ” သည်ပင်ကူညီသည်။ oleic acid ပါ ၀ င်သည့်အစာကိုစားပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာသည် ၄ ​​င်း၏အသက်တာ၏“ လောင်စာ” အဖြစ်ချက်ချင်းပင်အသုံးပြုသည်။ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုလျှော့ချခြင်းမရှိဘဲ, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်သောစတော့ရှယ်ယာ။ )
• palmitic အက်ဆစ် - ၁၀% (အရေပြားအတွင်းရှိဆဲလ်များပြန်လည်သက်ရောက်စေရန်)
• caprylic အက်ဆစ် - 5-10% (အရေပြား၏ pH ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်အောက်စီဂျင်ဖြင့်အရေပြားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၊ ဆဲလ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အရေပြားဆဲလ်များ၏သက်တမ်းကိုရှည်စေသည်) ။
• myristic အက်ဆစ် - ၁၀% (ပရိုတင်းအမျိုးမျိုးကိုတည်ငြိမ်စေရန်ခန္ဓာကိုယ်ကအသုံးပြုသည်)
• capric အက်ဆစ် - ၅% (ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားဗိုင်းရပ်စ်များ၊ မှိုများနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရှိရောဂါပိုးမွှားများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။
• stearic အက်ဆစ် - ၃% (အရေပြား၏အကာအကွယ်ပေးစွမ်းနိုင်မှုကိုကူညီပေးသည်)

အုန်းရေနံဂုဏ်သတ္တိများ

၁။ အရေပြားကိုပိုမိုကတ္တီပါဖြစ်စေသည်။
(၂) ဆံပင်လှီးခြင်းကိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
၃။ အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်ပေါ်လာတာကိုနှေးကွေးစေပြီးအရေပြားကိုစိုပြည်စေပြီးအာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။
4. အရေပြားကိုပျက်စီးစေသောပြင်ပအချက်များမှကာကွယ်ပေးသည် (ခဲယဉ်းခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ ဖုန်မှုန့်စသည်) ။
(၅) သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ကောင်းမွန်ပါသည်။
6. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အစားအစာများတွင်အသုံးပြုသည်။
၇ ။
၈။ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်၊ အကျိတ်ကိုပင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
၉။ ၎င်းသည်အနာများနှင့်ကောင်းစွာကူညီပေးသည်၊ epidermis ကိုလျင်မြန်စွာကုသနိုင်သည်။
၁၀။ သုခချမ်းသာအပေါ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှု - စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုသက်သာစေသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အုန်းဆီကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါကအချိန်တိုအတွင်းသင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေပြီးအလှအပကိုရရှိနိုင်သည်။

ဆေးပညာအတွက်အုန်းဆီအသုံးပြုခြင်း

အဆိုပါဆီသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် aseptic သက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောဆီပျောက်ကင်းအောင်မနိုင်, ကအဓိကကုထုံးတစ်ခုထို့အပြင်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အုန်းဆီသုံးသည်

1. အစာအိမ်အနာနှင့်အတူ။
အသားဝါနှင့်အတူ 2. ။
3. ၎င်းသည်လိပ်ခေါင်းရောဂါကိုသက်သာစေသည်။
၄ ။
၅။ မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးသည်ရောဂါလက္ခဏာကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။
6. ဓာတ်မတည့်အရေပြားဓာတ်ပြုခြင်းဖြစ်ပါက၊
7. စိတ်ရောဂါအဆင့်ကိုလျှော့ချ။

ပြည်တွင်း၌အသုံးပြုသည့်အခါဆေးကိုဆရာဝန်ကသာသတ်မှတ်ရမည်။ မတူညီသောရောဂါအမျိုးအစားများရှိသည့်အတွက်ဆေးသောက်ခြင်းသည်အလွန်ကွာခြားသင့်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမသောက်ပါနှင့်။ သို့သော်ပြင်ပအသုံးပြုရန်ချုံ့သည်။ ပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက်သာဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်မပါဘဲအုန်းသီးဆီကိုသင်ကိုယ်တိုင်သုံးနိုင်သည်။

အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုတိုးတက်အောင်။

အုန်းဆီတွင် ဦး နှောက်ဆဲလ်များနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အာရုံကြောစနစ်များအတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ ဒီဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းကဆဲလ်တွေကိုပို့လွှတ်ပြီးအာဟာရဖြည့်ပေးလိမ့်မယ်။ အစားအစာတွင်အုန်းဆီအသုံးပြုခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်း၊ စိတ်နေစိတ်ထား၊

အုန်းရေနံသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်မာစေသည်။

၎င်းသည် interferons ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည် (၄ င်းတို့အတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများဖြစ်သည်)၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေး၊ ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ပစ္စည်းများအဖြစ်အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကူးစက်ရောဂါများကိုအောင်မြင်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။
အုန်းရေနံသည်တောင်အာရှနိုင်ငံများနှင့်သမုဒ္ဒရာတွင်နေထိုင်သူများအဓိကအသုံးပြုသောဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်းထောင်နှင့်ချီ။ ဤရေနံသည်လူသန်းပေါင်းများစွာ၏ကိုယ်ခံအားနှင့်ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ရှောက်ပေးခဲ့သည်။

အုန်းရေနံကိုဘယ်လိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ။

အုန်းသီးသည်လူတို့အားနို့နှင့်အရသာရှိသောပျော့ဖတ်ကိုသာမကပဲချက်ပြုတ်ရာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်။ ဒီအခွံမာသီးကျွန်တော်တို့ကိုအုန်းသီးရေနံကိုပေး၏။ အုန်းရေနံသည်အလှကုန်ပစ္စည်းတွင်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ပြီးအမျိုးမျိုးသောပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ အုန်းရေနံ၏အကူအညီဖြင့်အခက်အခဲမရှိသောအသားအရေနှင့်ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောပြvariousနာအမျိုးမျိုးကိုသင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

အပူပိုင်းလတ္တီတွဒ်များတွင်အုန်းသီးသီးသန့်ကြီးထွားလာသည်ဆိုသော်ငြားယနေ့အခွင့်အလမ်းတစ်ခုရှိနေပြီး၎င်းသဘာဝသဘာဝဆုလက်ဆောင်ကိုကျွန်ုပ်တို့အပြည့်အဝအသုံးပြုနိုင်သည်။ ငါတို့သည်ခွံမာသီးကိုယ်နှိုက်နှင့်၎င်း၏အနကျအဓိပ်ပါယျအားလုံးဝယ်နိုင်သည်။ အလားတူမေးခွန်းအတွက်အုန်းဆီနှင့်အလားတူ။

ယနေ့အုန်းရေနံသည်အလှကုန်ပစ္စည်းများစွာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်လည်းသင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ အုန်းရေနံသည်အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သီးသန့်သဘာဝအလှကုန်များကိုထောက်ခံသူများသည်ယင်းကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသတိပြုမိခဲ့ကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်နှိုက်အတွက်အုန်းဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်စတင်ကြပါစို့။ အုန်းဆီသည်အသားအရေအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်သောအစိုဓာတ်ဖြည့်သည်။ အရေပြားကိုနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည်။ အုန်းရေနံသည်လောင်ကျွမ်းမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရုံသာမကချောချောမွေ့မွေ့လှသောတောက်ပမှုကိုလည်းအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုပင်လယ်ကမ်းခြေ၌နေထိုင်စဉ်သာမကအရေပြားနှင့်ထိတွေ့သောအရေပြားတွင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုကြာမြင့်စွာထိတွေ့နိုင်သည်ကိုအကြံပြုပါသည်။

အုန်းဆီသည်ဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုစိုစွတ်အောင်ခြောက်သွေ့စေခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏ antiseptic အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်၎င်းသည်ယားယံခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
လူအများကအုန်းဆီကိုအနှိပ်ခံအဖြစ်သုံးကြသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းသည်သဲလွန်စများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေသောကြောင့်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူသည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအပန်းဖြေမှုကိုအထောက်အကူပြုသောသာယာသောအနံ့ရှိသည်။

အမျိုးသမီးအများစုသည်အသက်အရွယ်နှင့်သက်ဆိုင်သောဆန့်အမှတ်အသားများကိုရင်ဆိုင်ကြရသည်။ တကယ်တော့ဆဲလ်အမြှေးပါးများဓာတ်တိုးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသောဗီတာမင်အီးများစွာပါဝင်သောအုန်းသီးနို့၏အကူအညီဖြင့်၎င်းတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ ရေချိုးခြင်းသို့မဟုတ်ရေချိုးပြီးနောက်အရေပြားကိုလှပပြီးကျန်းမာစေရန်အသားစားအဆီကိုအနှိပ်နှင့်အတူမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဆေးကြောသည်။

အုန်းရေနံကိုလည်းမျက်နှာအတွက်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။ မျက်နှာ၏အရေပြားသည်အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်ဂရုတစိုက်နူးညံ့သောဂရုစိုက်မှုလိုအပ်သည်။ အုန်းဆီပေါ်တွင်အခြေခံသောကရင်မ်သည်မျက်နှာအသားအရေကိုခိုင်မြဲမှုနှင့် elasticity ကိုပေးသည်။ အုန်းရေနံကိုလည်းသူ့ဟာသူအသုံးပြုသည်။ သင်ကဝါဂွမ်းပြားနှင့်အတူမျက်နှာမှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးအဘို့, မျက်နှာကိုဆီလျှောက်ထားရပါမည်, 20-30 မိနစ်အကြာတွင်လက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူအကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

မျက်နှာပေါ်ရှိအထိခိုက်မခံဆုံးအရေပြားမှာမျက်လုံးပတ် ၀ န်းကျင်ဖြစ်ပြီးရံဖန်ရံခါအလှကုန်များသည်ယားယံစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အုန်းသီးဆီသည်ယားယံမှုကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသည်မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးထုတ်ကုန်များစွာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်သန့်စင်ပြီးအုန်းဆီကိုအသုံးပြုကြသည်။ ရေနံနှင့်မိတ်ကပ်ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်မျက်နှာကိုပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးကြောပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်စုတ်ပါ။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်အသားအရေကိုချောမွေ့စေရန်၊ အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များ၊ တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်ကြိမ်ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်အကြံပြုလိုပြီးရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးအသုံးဝင်သည်။

coke oil ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရာသီဥတုဒဏ်ကိုခံနိုင်သည့်နှုတ်ခမ်းများ၏ပြproblemနာကိုထိရောက်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ဤသည်ရေနံနှုတ်ခမ်းဗာလစံစေးအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့မှုနှင့်အက်ကြောင်းများကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည် ထို့အပြင်၎င်းသည်မည်သည့် balm ထက်မဆိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုလက်တွေ့ကျစေသည်။

Coke oil သည်ဆံပင်အတွက်လည်းကောင်းမွန်သည်။ ဒါဟာမျက်နှာဖုံးအဖြစ်ကြီးလှ၏။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုနာခံမှုရှိစေပြီးအမျိုးမျိုးသောပုံစံထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ ရေမသောက်မီနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုသေချာစွာဆေးကြောသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်အလွန်နာခံမှုရှိလိမ့်မည်, မည်သည့်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုမရှိဘဲမည်သည့်ပုံစံလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

အုန်းဆီလားကောင်းလားဆိုးလားဆိုတာရှာကြည့်ရအောင်

အုန်းဆီ ဤအရာသည် "အပူပိုင်းဒေသဆီ" (ယခုကောင်းမွန်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အမည်ပြောင်များအကြားတွင်အလွန်ဖက်ရှင်ကျသောအဓိပ္ပါယ်) ဟုခေါ်သည့် "အံ့သြဖွယ်" ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သော "အံ့သြဖွယ်" ဂုဏ်သတ္တိများ? အတူတူကြည့်ကြရအောင်။ ဤသို့ပြုရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်အံ့ဖွယ်အဆီ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

အုန်းဆီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ကယ်လိုရီပါဝင်မှု - အခြားအဆီများကဲ့သို့ပင်၊ ဂရမ်လျှင် ၉ ကယ်လိုရီ၊ အုန်းဆီသည်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။

အဆီဖွဲ့စည်းမှုအရ:

အုန်းဆီသည်ဖက်တီးအက်စစ်များ၏ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
အဆီအများစု (၉၀% နီးပါး) သည်အုန်းဆီ (တိရိစ္ဆာန်အဆီနှင့်တူသည်) ဖြစ်သောအဆီများ (lauric, myristic, palmitic, caprylic, capric, stearic) ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အုန်းဆီပါဝင်မှု၏ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်မပြည့်ဝသော fatty acids ဖြစ်သည်။ MUFA (oleic acid) နှင့် PUFA (linoleic acid) ။

အခြားအာဟာရများဖွဲ့စည်းမှု:

အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောသံဓာတ်အနည်းငယ်ပါဝင်သည်၊ အဆီပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင် E နှင့် K အနည်းငယ်၊ phytosterols (၈၅ မီလီဂရမ်) ရှိသည်။

ဒီဖွဲ့စည်းမှုကအုန်းသီးဆီကိုအစာအဖြစ်အကျိုးရှိစေချင်တဲ့ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

အုန်းဆီတွင်အနိုင်ရသောထင်မြင်ချက်တစ်ခု (နှင့်အာဟာရပညာရှင်များအကြားပင်) ရှိသည် ဖက်တီးအက်စစ် (အဆီများ၊ သင်ရုံပြောလိုက်လျှင်) အလတ်စားကွင်းဆက် (အလွန်အသုံးဝင်သောစဉ်းစားသည်) ။

အလယ်အလတ်ကွင်းဆက်အဆီများသည်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်အတိုနှင့်ကြာရှည်သည့်အဆီများနှင့်မတူဘဲအထူးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့် (စုပ်ယူသည်) ။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင်အလယ်အလတ်ကွင်းဆက်အဆီများသည်အူမှအသည်းသို့တိုက်ရိုက်ပို့သည်၊ ၎င်းကစွမ်းအင်ပုံစံဖြင့်သူတို့၏“ လောင်ကျွမ်းခြင်း” ကိုဖြစ်စေသည်။

သို့သော်တိုတောင်းသောသို့မဟုတ်ပိုရှည်သောချည်နှောင်ထားသောအဆီများသည်မကြာခဏသိုမဟုတ်သိုမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သိုလှောင်ထားလေ့ရှိသည် (ဤအရာသည်ငါတို့ရှိသမျှဖယ်ရှားလိုသောကျွန်ုပ်တို့၏ပိုလျှံသောအဆီဖြစ်သည်) ။

ထို့ကြောင့်စျေးသည်များသည်အုန်းဆီတွင်အလယ်အလတ်ကွင်းဆက်အဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုစွဲကိုင်ထားကြသည်။ ဒါပေမဲ့! အောက်ပါတို့ကိုနားလည်ရမည်။
အဆီတစ်မျိုးတည်း (fatty acid) သာပါဝင်သောအစားအစာရင်းမြစ်မရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောသံလွင်ဆီတွင်အနည်းငယ်မျှသောအဆီပါဝင်သည်။ ဒါကပုံမှန်ပါပဲ။

အဘယ်သူမျှမမှော်ရှိပါတယ် ... ရည်ရွယ်ချက်ပေါ်ဒီအဆီခွဲထုတ်ဖို့ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာမဟုတ်လျှင်။ သို့သော်သဘာဝသည်စမတ်ကျပြီးအချို့သောအစားအစာများတွင်အဆီပါဝင်မှုသည်၎င်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာခေတ်မှီဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုတွင်ပြသထားသောကုန်ပစ္စည်း၏စျေးနှုန်းကိုစိတ်ကူးကြည့်ပါ။

ထို့ကြောင့်မည်သည့်ကုန်ပစ္စည်း၏အံ့ဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်စပ်လျဉ်း။ ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးအစားများကိုအထူးဂရုပြုရမည်။ စျေးကွက်သမားများ၏အချက်အလက်များသည်အစိတ်အပိုင်းမှသာလျှင်ကုန်ပစ္စည်းရောင်းရန်အကျိုးရှိသည်။ အုန်းဆီ၏ဓာတ်ခွဲခန်းဖွဲ့စည်းမှုကိုသာမန် ၀ ယ်သူများမရရှိနိုင်ပါ။ ဓာတ်ခွဲခန်းသုတေသနအတွက်နှင့်ဖောက်သည်များရောင်းချရန်အတွက်ဆီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်သောအစာအာဟာရအရင်းအမြစ်များမှအစားအသောက်အဆီများသည်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏ ၃၅% ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

အုန်းဆီမှအစာအာဟာရထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရန်သင်နှင့်ကျွန်ုပ်သည်အောက်ပါတို့ကိုနားလည်ထားရမည်။
အုန်းရေနံ 90% အဆီ - ပြည့်နှက်အဆီ။ ရေရှည်လေ့လာမှုများအရများသောအားဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောအဆီများသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ WHO ကအကြံပြုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူများမှသူတို့၏ကယ်လိုရီ ၁၀% ထက်မပိုသောအဆီများပုံစံဖြင့်စားသုံးရန်ဖြစ်သည်။ နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာမမှန်သောရောဂါများအတွက်ပြည့်နှက်နေသောအဆီအချိုးသည် ၇% အောက်သာရှိသည်။

အုန်းရေနံအချက်အလက်များအဘယ်ကြောင့်ပconflictိပက္ခဖြစ်နေဆဲနည်း။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ပြည့်နှက်နေသောအဆီအားလုံးသည်ခန်ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟူသောမေးခွန်းကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကရှာဖွေလေ့လာခဲ့သည်။ အမှန်မှာအမျိုးမျိုးသောပြည့်နှက်နေသောအဆီများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

(အုန်းဆီအပါအဝင်) ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှရသောအဆီများမှအသားနှင့်ထောပတ်တိရိစ္ဆာန်နို့နှင့်ကွာခြားသည်။ ထိုအညီ, သူတို့ရဲ့ဝါးမြိုခြင်းကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

သို့သော်သိပ္ပံနည်းကျကမ္ဘာကြီးသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအဖြေမပေးသေးပါ၊ မည်သည့်ပြည့်နှက်နေသည့်အဆီများသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း၊ ၎င်းကျန်းမာသောအဆီများသည်အုန်းဆီနှင့်အခြား“ အပူပိုင်းဒေသဆီ” များတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းရှိ၊

တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များမှအဆီများနှင့်ဆန့်ကျင်။ အုန်းလက်ဆီအဆီ၏မရေမတွက်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်တိတိကျကျအဖြေမရှိပါ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာသဘာဝအာဟာရစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အုန်းသီးဆီကိုပုံမှန်ထုတ်ကုန်အဖြစ်အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည် ( သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီ ၁၀% သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသော)

အုန်းရေနံအတွက်ကျန်းမာအချိုပွဲ။ ဒါဟာကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်သဘာဝကျပါတယ်ပါသလား

အပူပိုင်းဒေသဆီများအပေါ်အချိုပွဲအပေါ်ကျွန်ုပ်၏သဘောထားသည်အလွန်ကောင်းသည်။ ငါအပေါ်မှာအသေးစိတ်ရေးသားခဲ့သည်သောအရာကိုနေသော်လည်း
ဘလော့ဂ်ရဲ့အချိုပွဲအပိုင်းမှာချက်ပြုတ်နည်းတွေကိုတွေ့နိုင်တယ်။

အနိမ့်တန်းစားအုန်းဆီ၊ မာဂျင်နှင့်စက်မှုသကြားမှမသိရသောအငွေ့အစားကိုဝယ်ယူခြင်းထက်အုန်းရေနံသို့မဟုတ်ကိုကိုးထောပတ်ဖြင့်သကြားလုံးများသို့မဟုတ်ချောကလက်များကိုသင့်ဘာသာလုပ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်ဟုငါပြောနိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်သကြားလုံးတွေထက်ဒီဟာကပိုကောင်းတယ်။ သဘာဝသကြားလုံးများနှင့်ချောကလက်များသည်စွမ်းအင်အလျင်အမြန်ပေးသည်။ အစားအစာအစားထိုးသူများကဲ့သို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုမခွာနိုင်အောင်မပြုလုပ်ပါနှင့်။

"အပူပိုင်းဒေသတွင်အဆီများသောအစားအစာများ" ကိုအဆက်မပြတ်စားသုံးသူများ၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ထုတ်ပြန်ချက်များသည်အဘယ်မှလာသနည်း။

ပိုလီနီးရှားကျွန်းဆွယ် (Pucapuca Islands နှင့် Tokelau Islands) တွင်လေ့လာမှုတစ်ခု (ထိန်းချုပ်မှုမရှိ၊ ကျပန်းမဟုတ်ပါ၊ ဆိုလိုသည်မှာပုံမှန်လေ့လာမှုမဟုတ်ဘဲသက်သေအထောက်အထားအခြေပြု) တွင်သူတို့ကအုန်းသီးစားသုံးမှုသည်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်မြင့်မားနေပြီးစုစုပေါင်း၏ ၃၄% မှ ၆၃% အထိရှိသည်။ လူ ဦး ရေကနေကယ်လိုရီ။

ကျွန်းသားတို့၏အသွေးတွင်ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်း၊
- CVS ရောဂါများ (နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ) နိမ့်ကျခြင်း။

ဒီနေရာမှာဘာကိုသိဖို့အရေးကြီးသလဲ။

1. ဒီလေ့လာမှုကိုအခြားလက်တွေ့နှင့်ဓာတ်ခွဲခန်း parameters တွေကိုမပါဘဲနေထိုင်သူများတစ်ခု ECG (electrocardiogram) အပေါ်အခြေခံပြီးခဲ့သည်။
၂။ လေ့လာခဲ့သောကျွန်းများ၏လူ ဦး ရေအားလုံးသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်သကြားနှင့်ဆားပါဝင်မှုနိမ့်ကျပြီးဖိုင်ဘာများစွာကိုစားသုံးခဲ့ကြပြီးအိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်ပမာဏကိုငါးများမှကျွန်ုပ်တို့၏လတ္တီတွဒ်တွင်ပျမ်းမျှနေထိုင်သူများထက်ရရှိခဲ့သည်။
၃။ ထို့အပြင်ကျွန်းသူကျွန်းသားများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မြို့ပြလူ ဦး ရေနှင့်ရုံးခန်းကုလားထိုင်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ပိုမို၍ တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်ကြသည်။
၄။ ကျွန်းများပေါ်တွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လူ ဦး ရေထက်အဆများစွာနိမ့်သည်။

ထို့ကြောင့်ခိုင်လုံသောသက်သေအထောက်အထားမရှိဘဲလေ့လာမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အတွက်ကျွန်ုပ်သည်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး အနေဖြင့်အကြံပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ထို့အပြင်လေ့လာခဲ့သောကျွန်းများမှဒေသခံများသည်အခြားထုတ်ကုန်များမရှိခြင်းကြောင့်အုန်း (အဆီသာမကအဆီနှင့်ကယ်လိုရီများကြွယ်ဝသောအုန်းနှင့်အုန်းသီးအရည်များကို) အများအားဖြင့်အုန်းသီးအဆီများစားသုံးရန်ဖိအားပေးခံရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရွေးချယ်စရာအလုံအလောက်ရှိပြီးမည်သည့်ဇာစ်မြစ်မှမပြည့်စုံသောအဆီများကိုကျန်းမာရေးနိမ့်ဆုံးအထိလျှော့ချနိုင်သည်။

အုန်းဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ

• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်အာဟာရဖြည့်စွက်ပေးသည်။
• အရေပြားနှင့်ဆံပင်၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးပွားစေသည်။
• ၎င်းသည်နုပျိုစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အနှိပ်အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။
• (ဝက်ခြံအပါအဝင်) ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များသက်သာ။
• လက်သည်း၊ ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်း၊
• ချောဖယ်ရှားသည်
• သန့်ရှင်းရေး, ထို့ကြောင့်, တစ် ဦး မိတ်ကပ် remover အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

သဘာဝထုတ်ကုန်အများစုနည်းတူအသုံးပြုရန်လည်းအန္တရာယ်ကင်းသည်။ လျှောက်ထားသောအခါထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင်းရှုထောင့်နှစ်ခုသာရှိပါတယ်:

1. မည်သည့်သဘာ ၀ ပါ ၀ င်ပစ္စည်းမဆိုကဲ့သို့၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အရေပြားသေးငယ်သောနေရာတွင်စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန်ပိုကောင်းသည်။
2. အတွင်းပိုင်းကိုသတိနဲ့အသုံးပြုပါ။

အုန်းဆီသည်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များ၏သိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ အဲဒီမှာအက်ဆစ်တစ်ဒါဇင်နီးပါးရှိပါတယ်! ဗီတာမင် - A, C, E. စိတ် ၀ င်စားစရာအကောင်းဆုံးအချက်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်အနေဖြင့်၎င်းသည်များသောအားဖြင့်တိရိစ္ဆာန်မွေးမြူရေးထုတ်ကုန်များ၌တွေ့ရသောများသောအားဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောအဆီများဖြစ်သည်။

အုန်းဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

• "Creamy လာဗင်ဒါ။ " ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ ချဉ်သောမုန့်နှစ်ဇွန်း၊ လာဗင်ဒါသုံးမျိုးပေါင်းစပ်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ပြီးခေါင်းလျှော်ပြီးနှစ်နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။
• AromaMix ။ အုန်းဆီဆီဇွန်း ၂ ခု၊ သွန်းလောင်းဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ အရောအနှောထဲသို့ရေနံငါးပေါက်ထည့်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုပူနွေးစေပြီး ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်သို့နွေးထွေးစွာပွတ်သပ်ပါ၊ တစ်နာရီကြာကိုင်ထားပါ၊ ခေါင်းကိုဖက်ထားသည့်ရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
• "ငှက်ပျော - ထောပတ်သီး။ " ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ငှက်ပျောသီး, ဝက်ခြံထောပတ်သီး, သံပုရာဖျော်ရည်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ခု, အုန်းသီးနှစ်ခုဇွန်း။ ထောပတ်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုရောမွှေပါ။ လျှောက်ထားသောအခါကြိုးများကိုဖြီးရန်အကြံပြုပြီးတစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောခြင်းကို ပို၍ ကောင်းသည်။
• "ပျားရည်ကဖီး" ပျားရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုတစ်ဇွန်းဆီနှင့်ရောပြီးဒိန်ချဉ် ၈၀ milliliters နှင့်အတူရောစပ်သည်။ အသုံးမပြုမီမျက်နှာဖုံးကိုနွေးပြီးမိနစ် ၆၀ ကြာထားပါကပိုကောင်းပါသည်။

အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးများ

အုန်းသီးမျက်နှာဖုံးများလည်းလူကြိုက်များကြသည်။ အသားအရေကိုအကျိုးရှိစေပြီးလတ်ဆတ်မှုနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ချောချောမွေ့မွေ့ရောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းနှင့်ယေဘူယျအားဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

• "Citrus ။ " အုန်းဆီဇွန်းသုံးဇွန်း၊ ရွှံ့စေးဇွန်းနှစ်ဇွန်း၊ လိမ္မော်ဆီငါးမျိုး။ ရောမွှေပါ၊ မျက်နှာပေါ်တွင်မိနစ် ၃၀ ခန့်လိမ်းပါ။
• "ပရိုတိန်း" ။ အုန်းဆီသုံးဇွန်း၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ ပရိုတိန်းတစ်လုံးနှင့်လက်ဖက်ပင်သစ်ပင်ဆီငါးပေါက်တို့ကိုကောင်းစွာလှုပ်ပါ။ ရရှိသောအရောအနှောကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်မိနစ် ၃၀ ထားပါ။
• "နို့" ။ ထောပတ်သုံးဇွန်း၊ ပျားရည်နှင့်နို့တစ်ဇွန်း၊ ဥတစ်လုံး။ ဒီအရောအနှောကိုရောနှောတဲ့နေရာမှာချက်ပြုတ်တာကပိုကောင်းတယ်။ မျက်နှာပေါ်တွင်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း gruel ကိုမိနစ် ၄၀ ကြာလိမ်းပါ။
• "ပျားရည်။ " အုန်းဆီငါးဇွန်း၊ ပျားရည်ဇွန်းသုံးဇွန်း၊ persimmon သစ်သီးတစ်လုံး၊ ဥတစ်လုံး။ ရောနှောခြင်းသို့မဟုတ်ရောနှောခြင်းဖြင့်ကြိတ်ခြင်း၊ မိနစ် ၃၀ ခန့်ကိုင်ထားပါ။

အသုံးဝင်သောခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာဖုံးများ

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မျက်နှာဖုံးများရှိပြီးအသားအရေကိုစိုပြည်စေပြီးချွတ်ယွင်းချက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ကိုပွတ်တိုက်များ၊

• အစိုဓာတ်။ (ကလေးများအတွက်) အုန်းဆီနှင့်ခရင်မ်ကို ၁: ၁ အချိုးဖြင့်ရော။ တစ်ကိုယ်လုံး၊ လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များအတွက် moisturizer အဖြစ်အသုံးပြုပါ။
• သံလွင်သီး။ အုန်းသီးနှင့်သံလွင်ဆီကို ၁: ၂ အချိုးဖြင့်ယူပါ။ အုန်းသီးတစ်ဇွန်းသည်ပျားဖယောင်းတစ်ဇွန်းတစ်ချောင်းမှီခိုသည်။ ဖယောင်းများကိုရေနွေးငွေ့ဖြင့်အရည်ပျော်အောင်လုပ်ပါ။ အာဟာရဖြစ်စေသောခန္ဓာကိုယ်ဆေးပြားကိုရယူပါ။
• အုန်းပွတ်။ 1: 1: 1 အချိုးအစားတွင်ရေနံ၊ ကျောက်၊ ဆား၊ အညိုရောင်သကြားကိုရောမွှေပါ။ တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်ပွတ်တိုက်အဖြစ်အသုံးပြုပါ။
• "ကော်ဖီပွတ်တိုက်"။ 1: 1 အချိုးအစားရှိရေနံနှင့်ကော်ဖီကိတ်မုန့်သည်အတူတူပင်လုပ်ဆောင်သည်။ အဓိကအချက်မှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန်အရေပြားကိုအလွန်ခဲယဉ်းစွာမပွတ်သပ်ရန်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်နှင့်မျက်နှာအတွက်အခြားအသုံးပြုမှု

ဆံပင်၊ မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအသားအရေတွင်အသုံးဝင်သည်။ ဆဲလ်လိတ်ဆန့်ကျင်သောနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကဲ့သို့ဆဲလ်များကိုဆန့်ကျင်သောနေရောင်ခြည်ခံလိမ်းဆေးအစားအသုံးပြုသည်။ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ microcracks များပျောက်ကင်းစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းနှင့်အရေပြားအပေါ်ယံလွှာ၏အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုသန့်စင်ပေးသည်။

ဒါဟာခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရေချိုးခန်းဂျယ်လ်, မျက်နှာ, ပွတ်တိုက်, lotion များအတွက်ညနေခင်းမုန့်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်မုတ်ဆိတ်ရိတ်သောမုန့်တစ်ခုအဖြစ်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဓါးသွားသည်ညင်ညင်သာသာပျံသန်းသွားလိမ့်မည်။ အရေပြားကိုအရေခွံ၊ အခွံ၊ အကယ်၍ သင်သည်အလှပြင်ဆိုင်တွင်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားလိုလျှင်၎င်းသည်ဖယောင်းသို့မဟုတ်သကြားဆံပင်ဖယ်ရှားပြီးနောက်အရေပြားကိုသက်သာစေသည်။

နှုတ်ခမ်းနီ Balm ပုံစံဖြင့်နို့အစား makeup ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အက်ကြောင်းမရှိခြင်း၊ အရေပြားသည်ပြင်းထန်သောအအေးခန်းတွင်ပင်လတ်ဆတ်သောအစိုဓာတ်ကိုရရှိစေနိုင်သည်။

ဒီကိရိယာဟာထူးခြားတဲ့လက္ခဏာတွေဖြစ်တယ်။ ၎င်းကိုအလှကုန်နှင့်ရိုးရာဆေးပညာတို့တွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းကိုအလှကုန်ထုတ်ကုန်အားလုံးနီးပါးတွင်တွေ့နိုင်သည်။ cream၊ scrub, lotion, milk, mask, balm ။

စားသုံးနိုင်သောအုန်းရေနံကိုမည်သို့နှင့်အဘယ်ကြောင့်သုံးစွဲရမည်

ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကျဆင်းစေခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောလ်ပြားများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ အပိုဆောင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းကိုအရေပြားရောဂါများ၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ ကင်ဆာ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊

အခြေခံအားဖြင့်၎င်းသည်မီးဖိုချောင်တွင်နေကြာဆီအစားထိုးနိုင်သည်။ အပူကုသမှုတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုမထုတ်ပေးပါ။ သာယာသောချိုမြိန်သောအရသာရှိပြီး၎င်းသည်ချိုသောအချိုမှုန့်များ၊ စီရီရယ်၊ သုပ်များ၊ ဟင်းချိုများ၊

အစားအစာရွေးချယ်မှုတွင်အသုံးများသောသောက်သုံးမှုမှာအချိုရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကော်ဖီ၊ ကိုကိုး၊ အရသာပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်သာယာသောဖြစ်ပါတယ်။

ရိုးရာဆေးပညာနှင့်အလှကုန်အတွက်အသုံးပြုနည်း

ဒါဟာကြွက်နို့ကိုဖယ်ရှားတဲ့နည်းလမ်းနဲ့တူတယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၎င်းကိုသံပုရာ၊ လက်ဖက်ပင်၊ oregano နှင့်ရောစပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်အသုံးပြုသည်။

အရေပြားပေါ်ရှိမှိုနှင့်ခြေထောက်များမှိုများကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများကိုဆီနှင့်ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ ခြေအိတ်များတင်ခြင်း (ပထမ ဦး ဆုံးဝါဂွမ်း၊ သိုးမွှေးသို့မဟုတ်တယ်ရီ) တွင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနေ့တိုင်းထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်၏အကူအညီဖြင့်သင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခြေထောက်အနံ့ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဒါကိုလုပ်ဖို့သံပုရာအနည်းငယ်သို့မဟုတ် Lavender ဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်ခြင်းဖြင့်လုံးဝစုပ်ယူသည်အထိပြုလုပ်ပါ။

အလှကုန်ပစ္စည်း၊ ရိုးရာနှင့်တရားဝင်ဆေးပညာ၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း။ ဆရာဝန်များနှင့်အလှကုန်ပညာရှင်များသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ကုစားနည်းကိုမည်သို့ယူမှတ်ကြသနည်း။

ကျွမ်းကျင်သူများသည်သူတို့၏အမြင်တွင်တညီတညွတ်တည်းရှိကြသည် - အပြင်းဆုံးတောင်ပိုင်းနိုင်ငံများမှကျွန်ုပ်တို့ဆီသို့ရောက်သောအုန်းဆီသည်အလှကုန်ပစ္စည်းတွင်အခိုင်အမာအမြစ်စွဲနေသည်။

ဆရာဝန်များသည်ဤထင်မြင်ချက်ကိုလည်းသဘောတူကြပြီးဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ သတိပေးသည်။

အသုံးဝင်သောအချက်များ

1. မျက်နှာဖုံးများကိုမလိမ်းထားသောဆံပင်များပေါ်တွင်လိမ်းပြီးပဝါခေါင်း၊ ပဝါ၊ ပဝါသို့မဟုတ် ဦး ထုပ်ဖြင့်သင်၏ခေါင်းကိုဖုံးအုပ်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
2. ဆံပင်၊ မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအရေပြားကိုလက်အိတ်များမသုံးဘဲအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
3. ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုတစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ - ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်မသိုလှောင်ပါနှင့်၊
4. အကြိမ်ပေါင်းများစွာအပူသို့မဟုတ် supercool မထားပါနဲ့။
5. မျက်နှာမထွက်ခင်မျက်နှာဖုံးများမလုပ်ပါနှင့် - ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပြီးနောက်မှ၊ သင့်ဆံပင်ဟာခဏလောက်အဆီပြန်နေနိုင်ပြီးသင့်ဆံပင်ပုံစံကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

ကိုသတိရပါ: သဘာဝကုစားအတုထက်အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ကြသည်။ သဘာဝတရား၏လက်ဆောင်များကိုသုံးပါနှင့်ငယ်ရွယ်လှပသောကျန်းမာဖြစ်!

အုန်းရေနံအတိုင်းအတာ

အုန်းပင်များသည်အပူပိုင်းတိုင်းပြည်အားလုံးနီးပါးတွင်ပေါက်သောအီကွေတာအပင်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အုန်းဆီအဓိကတင်ပို့သူများမှာဖိလစ်ပိုင်၊ အင်ဒိုနီးရှားနှင့်အိန္ဒိယကဲ့သို့သောနိုင်ငံများဖြစ်သည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ပို့ကုန်အမြောက်အများသည်ဗီယက်နမ်၊ ထိုင်း၊ မလေးရှား၊

ထူးခြားသည့်အုန်းသီးဆီဖွဲ့စည်းမှုသည်၎င်းနှင့်မသက်ဆိုင်သောစက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုမှုကိုပေးသည်။ ဒါ

• စားနပ်ရိက္ခာစက်မှုလုပ်ငန်း။ သာယာသောအရသာရှိသည့်သဘာဝကုန်ကြမ်းများကိုချက်ပြုတ်သည့်မုန့်လုပ်သည့်လုပ်ငန်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

• ဆပ်ပြာထုတ်လုပ်ခြင်း အုန်းသီးသည်အမြှုပ်များနှင့်သန့်စင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများကိုအသံထွက်ခဲ့သည်။

• ဆေးဝါးနှင့်ဆေးဝါး။ အုန်းဖတ်တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၊ ဗီတာမင်များအတွက်အသုံးဝင်သောအရာများစွာပါဝင်သည်။

• လောင်စာဆီထုတ်လုပ်မှု။ အုန်းရေနံသည်ကားများနှင့်အခြားယာဉ်များအတွက်လောင်စာဆီအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အုန်းရေနံအကျိုးကျေးဇူးများ

အဆိုပါကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု, အနာရောဂါငြိမ်းစရာအကျိုးကျေးဇူးများ, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှု - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအုန်းသီး၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအားဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ ဒီမှာပါ

• ပြည့်နှက်နေသည့်ဖက်တီးအက်စစ်များမှာများသောအားဖြင့် lauric၊ myristic၊ palmitic ။

• မပြည့်ဝသောအက်ဆစ်များ - အိုလီဂေးနစ်၊ လင်လင်အိုင်၊ လင်နိုလင်းနစ်၊ အိုမီဂါ -၃ နှင့်အိုမီဂါ -၆ ဟုလူသိများသည်။

• Polyphenols, Ester ။

• ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ် - A, E, B1, B2, B3, K, C, သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်။

အုန်းဆီကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အောက်ပါရလဒ်များကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ သွေးကြောဆိုင်ရာဥာဏ်ရည်မြင့်မားခြင်း၊

• ကိုယ်ခန္ဓာကိုရောဂါကူးစက်မှုမှကာကွယ်ပါ။

• ရှိပြီးသားဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားရောဂါများ၊ ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးပါ။ ဤရွေ့ကားအသည်းရောင်ရောဂါ, herpes, အဆုတ်ရောင်, lichen, giardia, candidiasis နှင့်အခြားသူများဖြစ်ကြသည်။

• သိသိသာသာလျှော့ချအစာခြေစနစ်၏ရောဂါများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ။

• အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုပေး။

• စွမ်းအင်လောင်ကျွမ်းမှုနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်အလေးချိန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။

ပြင်ပအသုံးပြုမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကုထုံးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

• အုန်းရေနံသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ သူတို့ကိုအပြည့်အဝစိုပြည်စေပြီးပတ်ဝန်းကျင်၏ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထိုသို့ပြုရန်၎င်းကိုအေးစက်စေသောအရာအဖြစ်အသုံးပြုပြီးခေါင်းကိုဆေးကြောပြီးနောက်ဆံပင်မှတစ်ဆင့်ဖြန့်ဝေသည်။

• အုန်းသီးသည်ယိုဖိတ်ခြင်းကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဖန်းဂတ်စ်မှိုကင်းသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဦး ရေပြားထဲသို့ရေနံကိုပုံမှန်ပွတ်တိုက်ရန်လုံလောက်သည်။

• အစွမ်းထက်သောပိုးသတ်ဆေးနှင့်ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာကုသမှုတစ်ခုအနေဖြင့်အုန်းရေနံသည်အရေပြားပေါ်ရှိဒဏ်ရာများကိုကုသရာတွင်အရှိန်အဟုန်မြှင့ ်၍ ရောဂါပိုးအတွင်း၌မထိုးဖောက်စေရန်ကာကွယ်ပေးသည်။

• အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အုန်းဆီ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အသားအရေအတွက်အာဟာရဖြည့်ပေးပြီးအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသောအရာဖြစ်ပြီးအရေးအကြောင်းများကိုလည်းချောမွေ့စေပြီးယားယံမှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြား၏အသွင်အပြင်နှင့်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ အဆီသည်အနှိပ်ခံခြင်းသို့မဟုတ်အလှကုန်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အရည်အသွေးကောင်းရေနံကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

အုန်းဆီဝယ်ခြင်းသည်ပြbeနာမဟုတ်ပါ - ထုတ်လုပ်သူအမျိုးမျိုးမှကမ်းလှမ်းချက်များစွာရှိပါသည်။ အဓိကအချက်မှာရွေးချယ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အမှားမလုပ်မိစေရန်နှင့်အရည်အသွေးနိမ့်သောကုန်ပစ္စည်းသို့မပြေးရန်ဖြစ်သည်။ ၀ ယ်ယူခြင်းမပြုမီရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များကိုစစ်ဆေးပါ။

• အွန်လိုင်းစတိုးမှတဆင့်ရေနံဝယ်ရန်ငြင်းဆန်။ ကုန်ပစ္စည်းများ၏ထုပ်ပိုးမှုကိုစစ်ဆေးရန်၊ ဆီမွှေးသို့မဟုတ်ယင်း၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုစစ်ဆေးရန်နည်းလမ်းမရှိသောကြောင့်အွန်လိုင်းမှမှာယူမှုပြုသည့်အခါသင်ကျပန်းပြုမူသည်။

• သန့်စင်ပြီးမသန့်စင်သောရေနံအမျိုးအစားများကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းကိုရပ်ပါ။ ၎င်းသည်ဓာတုပစ္စည်းများမပါဘဲစက်ဖြင့်သာသန့်စင်သည်။ မသန့်စင်သောရေနံသည်ကုန်ကြမ်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသောသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ သန့်စင်ထားသောရေနံသည်သန့်စင်သောဒီဂရီများစွာကိုခံနိုင်သည်။ ရှည်လျားသောပြုပြင်ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ်၏ရလဒ်အနေနှင့်နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်သည်သန့်ရှင်း၊ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုမရှိခြင်း၊ အနံ့မရှိသော်လည်းတန်ဖိုးရှိပစ္စည်းအားလုံးဆုံးရှုံးသည်။

• အုန်းရေနံသည်အေးသောဖိအားကို ၀ ယ်ရန်ပိုကောင်းသည်အပူကုသမှုအားလုံးအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်ကိုဖျက်ဆီးကတည်းက။

• ထုပ်ပိုးမှုကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာသည်ကုန်ပစ္စည်း၏တန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုရေရှည်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူကြသည်။

• ဆီမွှေးရန မသန့်စင်ထားသောအလင်းသည်သာယာသောအုန်းသီးရနံ့မှထွက်လာပြီးကြမ်းတမ်းသော၊ ချိုမြိန်သောချိုမြိန်သော၊ သန့်စင်ပြီးဖြစ်သောဆီသည်အနံ့မခံပါ။

• ၎င်း၏အရောင်ကိုကြည့်ပါ။ ကောင်းသောဆီသည်များသောအားဖြင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသို့မဟုတ်အဝါရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြစ်သည်။ မှောင်မိုက်သို့မဟုတ်အဝါရောင်တောက်ပသောအရောင်သည်ကုန်ကြမ်းများသန့်ရှင်းရေးကိုညံ့ဖျင်းစေသည်။

• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ သဘာဝရေနံကိုတစ်နှစ်မကသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။

အုန်းရေနံသိုလှောင်နည်းဥပဒေ

အုန်းဆီသိုလှောင်ခြင်းအတွက်အထွေထွေအကြံပြုချက်များရှိပါသည်။

• ထုတ်ကုန်ကို + 20 °ထက်မပိုသောလေထုအပူချိန်နှင့်စိုထိုင်းဆအနည်းဆုံး ၆၀% တွင်ထားသင့်သည်။

အရေးကြီး: အုန်းဆီကိုအစိုင်အခဲနှင့်အရည်ပုံစံနှစ်မျိုးလုံးတွင်သိုလှောင်ထားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၄ ​​င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုမထိခိုက်စေပါ။ ခိုင်ခံ့သောရေသည်အရည်ပျော်ရန်လွယ်ကူပြီးရေရေချိုးချိန်တွင်ခဏလေးကိုင်ထားပါ။

• နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ပါ။ သိုမှီးထားသောနေရာကိုသိုမှီးထားရန်သိုမဟုတ်သိုမှောင်ထားသည့်ဖန်ပုလင်းထဲတွင်သိုလှောင်ထားပါ။

• လေနှင့်အတူအပြန်အလှန်သောအခါစတင်သောဓာတ်တိုးဖြစ်စဉ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကွန်တိန်နာရေနံနှင့်အတူတင်းကျပ်စွာပိတ်ပါ။

အုန်းရေနံကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်လိုလုပ်ရမည်နည်း

အိမ်တွင်အုန်းဆီကိုပြင်ဆင်ရန်မှာမလွယ်ကူပါ၊ အချိန်အနည်းငယ်ကြာပါလိမ့်မည်၊ ကုန်ပစ္စည်းသည်သဘာဝဖြစ်မည်၊ စတိုးဆိုင်နှင့်အရည်အသွေးနိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်ပါ -

1. 1: 1 အချိုးအတွက်အုန်းသီးအလွှာကိုရေအေးနှင့်သွန်းလောင်း။
2. မီးပေါ်မှာအရောအနှောထား, ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
3. 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါဆူပွက်ပြီးနောက်။
4. ထို့နောက်ရေစစ်, စစ်။

ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုမှောင်မိုက်တဲ့ဖန်ခွက်ထဲထည့်ပြီးအဖုံးနဲ့ဖုံးအုပ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲထည့်လိုက်ပါတယ်။ သငျသညျ 14 ရက်ကြာရေနံကိုသုံးနိုင်သည်။

ရေနံလျှောက်လွှာ

အုန်းရေနံကိုအစကန ဦး အစာအတွက်ဘယ်တော့မှမသုံးခဲ့ပါ။ ၎င်းကိုအလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ်သီးသန့်သတ်မှတ်သည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းသည်ဆံပင်အတွက်သာမကမျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပါအထူးထုတ်လုပ်ထားသောထုတ်ကုန်များ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အိမ်တွင်အုန်းဆီသည်မျက်နှာဖုံးများနှင့်လိမ်းဆေးများပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤအစိတ်အပိုင်းသည်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည် ပြီးနောက်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောအရာများစွာသည်အစားအစာကိုပိုမိုပြည့်ဝစွာစားသုံးနိုင်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ အုန်းဆီသုံးခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။

သမိုင်းတစ်နည်းနည်း

အုန်းဆီသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ဖိလစ်ပိုင်၊ ထိုင်း၊ အိန္ဒိယနှင့်အခြားအာရှနိုင်ငံများတွင်ရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့သူလူကြိုက်များလာတယ်။ လွန်ခဲ့သောရာစုအလယ်၌၎င်းကိုယူအက်စ်တွင်စတင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သို့သော်အချိန်တိုအတွင်းအုန်းဆီသည်အစားအစာအတွက်အသုံးမပြုသင့်ကြောင်းသံသယရှိခဲ့ရသည်၊ အဆီများသည်များသောအားဖြင့်ဤအစိတ်အပိုင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောထင်မြင်ချက်မှားခဲ့သည်။

ဆီဖွဲ့စည်းမှု

စားသုံးနိုင်သောအုန်းရေနံသည်မှည့်နေသောအုန်းသီးများ၏ခိုင်မာသည့်ပျော့ဖတ်မှပြုလုပ်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုပူပြင်းစွာနှိပ်ခြင်းနှင့်အအေးခံခြင်းဖြင့်ရယူပါ။ နောက်ဆုံးထုတ်လုပ်သောရေနံထုတ်လုပ်မှုနည်းသည်အလွန်အကုန်အကျများစွာရှိသည်။ မှတ်သားသင့်သည်မှာထုတ်ကုန်တွင်အဆီ ၉၉% ပါဝင်သည်။

• ပြည့်နှက်နေသည့်ဖက်တီးအက်စစ်များ - palmitic, stearic, caprylic, capric, lauric, caproic, butyric စသည်ဖြင့်
• monounsaturated: နဗ်ကြော၊ oleic၊ palmitoleic စသဖြင့်၊
• Polyunsaturated acids - Omega-6 နှင့် Omega-3၊
• ကျန်ရှိသော ၁% မှာရေဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်အစားအသောက်အတွက်အုန်းရေနံကိုအသုံးပြုလျှင် (၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ အပျက်သဘောဆောင်သောအကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များရှိပါက) ၎င်းသည်ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၉၀၀ kcal စွမ်းအင်တန်ဖိုးမျှတမှုရှိသည်ဟုပြောသင့်သည်။ ဤအညွှန်းသည်နေကြာနှင့်သံလွင်ဆီတို့ထက်အနည်းငယ်ပိုများသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အာဟာရပညာရှင်များစွာကစားသုံးနိုင်သောအုန်းဆီသည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ဟုယူဆကြပြီးအချို့မှာမူအကျိုးရှိသည်။ သူတို့ရဲ့ထင်မြင်ချက်မှာ, ဒီစက်ရုံမူလအစ၏အသုံးဝင်ဆုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများများထဲမှအောက်ပါခွဲခြားထားပါသည်:

1. အုန်းရေနံသည်အပူပေးသောအခါ၎င်း၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးများကိုမဆုံးရှုံးပါ။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကြော်ဘို့အကြံပြုသည်။ အမှန်စင်စစ်ဤကဲ့သို့သောအပူကုသမှုတွင်ကင်ဆာရောဂါကိုမထုတ်လွှတ်ပါ။
2. အုန်းရေနံသည်ပantibိဇီဝဆေးနှင့်ဖုံးအုပ်ထားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်အစာခြေပြproblemsနာအချို့ကိုဖယ်ရှားပေးပြီး၊ အစားအစာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်လာသောအာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူသည်။
3. အုန်းရေနံသည်အသည်းအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးသည်းခြေထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
4. ဆီ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောအဆီများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထင်မြင်ချက်များစွာရှိသော်လည်းထုတ်ကုန်သည်ကိုလက်စထရောကိုတိုးစေသည့်အရာမဟုတ်ပါ၊ အကယ်၍ သင်သည်အုန်းဆီကိုအစာအတွက်အသုံးပြုပါကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါတို့၏ရောဂါများကိုသင်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။
5. ဤထုတ်ကုန်အားဖြင့်လူ့အရိုးတစ်သျှူးသည်ပိုမိုအားကောင်းလာသည်။ ၎င်းကိုဆီများစွာသည်မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်အခြားသဲလွန်စဒြပ်စင်များပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောအချက်ကိုရှင်းပြထားသည်။
6. အုန်းဆီပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သင့်အား endocrine စနစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုမကြာခဏအကြံပြုသည်။

မှတ်သားသင့်သည်မှာအုန်းဆီသည် hypoallergenic ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံမှုသည်အလွန်ရှားပါးသည်။

အုန်းရေနံအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်

ကျွမ်းကျင်သူပြန်လည်သုံးသပ်ချက်အရအုန်းသီးပျော့ဖတ်ရေနံသည်အချို့ကိစ္စများတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အခွံမာသီးသူတို့ကိုယ်သူတို့ဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်ခြင်းရှိလျှင်ရေနံကိုအမြဲတမ်းစွန့်ပစ်သင့်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ရန်အကြံမပေးပါ။ တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ လက်ဖက်ရည်ထက်မပိုသောစားသုံးရန်လုံလောက်ပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အဆီအမျိုးမျိုးနှင့်ပြည့်နှက်သည်နှင့် high- ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။ အုန်းပျော့ဖတ်မှရေအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်အစာခြေစနစ်ပျက်စီးခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင်အုန်းရေနံကိုအသုံးပြုသည်

မသန့်စင်ထားသောနှင့်သန့်စင်ပြီးအုန်းဆီကိုအစားအစာအတွက်အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်တစ် ဦး ချင်းစီအမျိုးမျိုး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများရှိပါတယ်။ မသန့်စင်သောသာယာသောအနံ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သောအချိုပွဲဟင်းလျာများအတွက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အစားအစာများကိုရေတွင်ကြော်ရန်အန္တရာယ်ကင်းသည်၊ အပူနှင့်လုံလောက်သောကြောင့်၎င်းသည်ဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဤအပူကုသမှုတွင်ကင်ဆာရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သန့်စင်ပြီးအုန်းဆီတွင်ထူးခြားသောအနံ့မရှိပါ။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်အသားအမျိုးမျိုး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဒါ့အပြင်သန့်စင်ပြီးအုန်းဆီကိုသုပ်များ၊ ဟင်းချိုများ၊ စီရီရယ်၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ ပေါင်မုန့်ပေါ်တွင်ပျံ့နှံ့စေခြင်း၊ သို့သော်ဤသည်၎င်း၏လျှောက်လွှာအားလုံးဒေသများမဟုတ်ပါဘူး။ လက်ဖက်ရည်၊ ကိုကိုး၊ ကော်ဖီတွင်လည်းဆီထည့်နိုင်သည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်ထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများကိုပြန့်ပွားခြင်းနှင့်မာဂျင်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်များသည်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများထက်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်မှုနည်းစေသည်။

အုန်းရေနံဖြစ်သင့်သည်

အစားအစာအတွက်အုန်းရေနံကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။ ပထမ ဦး စွာသင်သည်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏ပုံသဏ္understandာန်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာအရှေ့ဥရောပရှိစျေးဝယ်စင်တာများတွင်ပင်အုန်းဆီရှာဖွေရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သူတို့ကအများအားဖြင့်အေးခဲရောင်းတယ်။ သဘာဝကျကျထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန် briquettes နှင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။

အုန်းဆီအရောင်သည်ဤအခွံမာသီး၏ပျော့ဖတ်အရိပ်နှင့်လုံး ၀ ကိုက်ညီသည်။ ဤကိစ္စတွင်ထုတ်ကုန်သည်အဝါရောင်၊ အဖြူရောင်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်အညိုရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်သည်တူညီသောအရောင်ရှိသည်။ မှတ်သားသင့်သည်မှာအေးခဲလျှင်ပင်အုန်းဆီသည်သာယာသော၊ ချိုမြိန်သောရနံ့သဖွယ်ရှိသည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်သည်အပူချိန် ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအရည်ပျော်သည်။ သို့သော်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောဆီကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သာမကအခန်းအပူချိန်တွင်သိုလှောင်နိုင်သည်။

အုန်းဆီ

နေ့စဉ်အသက်တာ၌အုန်းဆီသည်ထောပတ်၊ သံလွင်နှင့်နေကြာဆီအပါအဝင်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တိရစ္ဆာန်အဆီကိုမဆိုအစားထိုးနိုင်သည်။ အသုံးပြုသောထုတ်ကုန်မှာ

• သီးနှံတွေ၊ အာလူးတွေ၊ အာလူးတွေ၊
• မာဂျင်းမုန့်ဖုတ်အတွက်အစားထိုးအဖြစ်,
• ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်ပြီးမီးဖိုချောင်ထဲမှာမုန့်ဖုတ်တာ၊
• သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးမှအရည်သုတ်ဆေးများကိုအရည်ပျော်သောပုံစံဖြင့်ဆေးထည့်ရန်ဖြစ်သည်။

မှတ်သားသင့်သည်မှာအုန်းဆီသည်ချောကလက်သို့မဟုတ်နွေးသောနို့နှင့်ပေါင်းစပ်။ အအေးမိများအတွက်ကောင်းမွန်သောအရသာရှိသောဆေးဖြစ်သည်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဖြစ်နိုင်မလား

ယခုသင်သည်အုန်းဆီသည်အဘယ်သို့သောအဘို့ဖြစ်၏။ အစားအစာအတွက်၊ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုအမှီအခိုကင်းစွာပြင်ဆင်နိုင်သည်။

1. အခွံမာသီးပေါ်တွင်အမှတ်အသား ၄ ခုရှိသည်၊ အသီးကိုစွန်ပလွံပင်နှင့်ကပ်ထားသည်။ သူတို့အပေါ်မှာသင်နှစ်ခုအပေါက်လုပ်, ပြီးတော့နို့စစ်ထုတ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဆီချက်ပြုတ်နေစဉ်မလိုအပ်ပါ။
2. ဒါဟာသန္ဓေသားကနေခွံကိုခေါက်, ပြီးတော့ဂရုတစိုက်အသားကိုဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပေါင်းစပ်သို့မဟုတ်ဆန်ခါအတွင်းရှိကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
3. ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်နိုင်ရင်ပူ, ရေနှင့်ဖြည့်ရန်အကြံပြုသည်။ အရာရာတိုင်းအအေးခံလိုက်ရင်အဲဒီပစ္စည်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာထည့်ထားဖို့လိုတယ်။
4. ရေပေါ်မှာ ၀.၅ စင်တီမီတာအထူရှိတဲ့ fatty crust တစ်ခုပေါ်လာသင့်တယ်။ ဒါဟာစုဆောင်းအရည်ကျိုပေမယ့်ပြုတ်မဖြစ်သင့်သည်။
5. ရလဒ်အနေနဲ့အရည်ဖွဲ့စည်းသင့်သည်။ ၎င်းကိုစစ်ထုတ်ခြင်း၊ ဖန်ခွက်ထဲသို့ထည့်ပြီးအေးသောနေရာတွင်ထားသင့်သည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်ကိုတစ်ပတ်ကျော်ကြာသိမ်းထားရန်မလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

မှတ်သားသင့်သည်မှာအုန်းသီးတစ်ခုမှဆီမီလီဂရမ် ၅၀ ခန့်ကိုရရှိသည်။ ထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှုပြီးနောက်ကျန်ရှိနေသောရေမှရေခဲ Cube များပြုလုပ်နိုင်သည်။ သူတို့ကသာအလှကုန်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ချစ်ပ်များကိုအိမ်လုပ်ပွတ်တိုက်များထဲသို့ထည့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ပြီးပြီဖြစ်သောချက်ပြုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများကိုအလှဆင်နိုင်သည်။

ဂုဏ်သတ္တိများအနာရောဂါငြိမ်းစရာ

ဟုတ်ပါတယ်၊ အုန်းဆီကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမယ်ဆိုတာသိဖို့လိုတယ်၊ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုမဝယ်ခင်သင်ဘာအတွက်သုံးမယ်ဆိုတာကိုဆုံးဖြတ်ပါ။

ဒါကြောင့်အုန်းဆီကိုပုံမှန်သုံးရင်ဘာကိုရနိုင်မလဲ။

မျိုချမိပါကသွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးခြင်း၊ အုန်းဆီသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်တွင်ကိုယ်ခံအားဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအထူးသဖြင့်ဆီသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုရောဂါကူးစက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

ဆရာဝန်များအနေဖြင့်ရေနံကုထုံးကိုဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားရောဂါများနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများကိုသုံးစွဲသူများကပြောကြားခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ဥပမာ၊ အဆုတ်ရောင်၊ အသည်းရောင်ရောဂါ၊

မှန်ကန်တဲ့အုန်းသီးဆီကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမယ်ဆိုတာသင်ဘယ်နေရာကိုလိမ်းချင်တယ်ဆိုတာပေါ်မူတည်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစားအစာအတွက်သင်ဟာထုတ်ကုန်တစ်ခုလိုအပ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အလှကုန်အတွက်ဆိုရင်တော့ဆီနဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ဆီကိုရှာတွေ့နိုင်တယ်။ စကားမစပ်, အုန်းဆီသည်အစာအိမ်ရောဂါများခံစားနေရသောလူများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်အနာရောဂါကာကွယ်ရန်အသုံးဝင်ရုံသာမကအစားအစာမီနူးတွင်လည်းပါ ၀ င်သည်။

အဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရသောလူများသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုသက်သာစေသည့်အတွက်အစားအစာတွင်ဆီထည့်သင့်သည်။

စွမ်းအင်ကိုကောင်းစွာလောင်ကျွမ်းစေသောကြောင့်အဆီသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသူများကိုလည်းကူညီလိမ့်မည်။

အလှကုန်အတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှု

မှန်ကန်တဲ့အုန်းသီးဆီကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမှန်းမသိခင်လျှောက်ပြီးနောက်မှာဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။ ဒါကြောင့်လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်, အလှကုန်ပညာရှင်များမှတ်ချက်ချ:

1. ဆံပင်ကြီးထွားမှုကြောင့်မြန်သောဆံပင်ကြီးထွားမှု၊ ၎င်းကိုရရှိရန်အတွက် conditioner အစားရေနံကိုအသုံးပြုပြီးဆေးကြောပါ။
2. အုန်းဆီနှင့်အရေပြားပေါ်ရှိအနာများသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကုသနိုင်ပြီးရောဂါကူးစက်မှုမရောက်ရှိပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အုန်းသီးဟာအားကောင်းသောပိုးသတ်ဆေးဖြစ်လို့ပဲ။
3. ဖန်းဂတ်စ်မှို (Antifungal) ဂုဏ်သတ္တိများကိုလူသိများသောကြောင့်လူတွေကချောဆီကိုတိုက်ဖျက်ဖို့အုန်းသီးဆီကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ကြတယ်။ ၎င်းကို ဦး ရေပြားထဲသို့အဆက်မပြတ်ပွတ်တိုက်ရန်လုံလောက်ပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာကြာမြင့်မည်မဟုတ်ပါ။
4. အုန်းသီးသည်အသားအရေကိုအဟာရပြည့်ဝစေသည်။ ရေနံပြီးနောက်အရေပြား၏အသွင်အပြင်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်၊ ယားယံခြင်းပျောက်ကွယ်သွားပြီး၎င်း၏အခြေအနေသည်နေ့စဉ်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။
5. အနှိပ်ခံစဉ်အတွင်းဆီများအသုံးပြုသည်ကိုလူတိုင်းသိသည်။ ထို့ကြောင့်အုန်းဆီသည်အပန်းဖြေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးနှင့်ပွတ်တိုက်များကိုပြုလုပ်ထားသည်။

ရွေးချယ်ရေးစည်းမျဉ်းများ

ထိုင်းနိုင်ငံနှင့်အခြားနိုင်ငံများ၌အုန်းဆီကိုမည်သို့ရွေးရမည်နည်း။ အဓိကပြproblemနာမှာထုတ်လုပ်သူများသာမကကမ်းလှမ်းချက်များသာမကလူအများကအရည်အသွေးအကြောင်းပြောနေကြခြင်းဖြစ်သည်။ တကယ့်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။ သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါကယင်းသည်လုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။

အွန်လိုင်းစျေးဝယ်ခြင်း

ဆံပင်၊ အရေပြား (သို့) အစားအစာအတွက်အုန်းဆီကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။ အသိအမှတ်ပြုစတိုးဆိုင်များမှာဝယ်ပါ။ အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်များသည်အလွန်အဆင်ပြေသော်လည်းကုန်ပစ္စည်းများကိုလျင်မြန်စွာပို့ဆောင်နိုင်ပြီး ၀ ယ်ယူမှုသည်အချိန်အနည်းငယ်ကြာသော်လည်းမိမိကိုယ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းထက် ပို၍ ယုံကြည်စိတ်ချရသောအရာမရှိပါ။

ဖောက်သည်များကသူတို့မှာထားသည့်အရာများအားလုံးကိုလုံးဝမပို့သည့်အခါများမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်တစ် ဦး ကွဲပြားခြားနားအရည်အသွေးအနံ့, ကွဲပြားခြားနားသောအနံ့, တစ် ဦး ကွဲပြားခြားနားကိုက်ညီမှုရှိပေမည်။ ဤအချက်များအားလုံးသည်အရည်အသွေးနိမ့်သောကုန်ပစ္စည်းကိုသာပြသသောကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစာမေးပွဲကိုသာ ဦး စားပေးသင့်သည်။

သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်း

သဘာဝအုန်းဆီကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။ သင်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုမဝယ်မီတံဆိပ်ကိုဖတ်ပါ။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ရေနံသန့်စင်ပြီးမသန့်စင်နိုင်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ သန့်စင်သောရေနံသည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့်ဒုတိယရွေးချယ်မှုသည်ပိုကောင်းသည်။

သန့်စင်သောထုတ်ကုန်အတွက်၎င်းကိုအပူဖြင့်အပါအ ၀ င်အဆင့်များစွာတွင်ပထမ ဦး စွာသန့်စင်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းရလဒ်မှာသန့်ရှင်းသော်လည်း၊ အသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများအားလုံးလုံးဝမပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။

လှည့်ဖျားလည်းအရေးကြီးပါတယ်

အရည်အသွေးမြင့်အုန်းဆီမရွေးမီဤဆောင်းပါးကိုသတိရပြီးလှည့်ဖျားသံသရာကိုကြည့်ပါ။ မြင့်မားသောအပူချိန်များသည်အာဟာရများကိုသေစေသည်ဟုသင်မှတ်မိသလား။ တူညီသောနိယာမ spin အမျိုးအစားသက်ဆိုင်သည်။ အအေးဗားရှင်းအများကြီးပိုကောင်းပါတယ်။

အဝတ်ဖြင့်တွေ့ဆုံ

မကြာခဏဒီစကားကိုကြားရ? ၎င်းကိုအုန်းဆီဆီသို့လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဖန်သားပြင်တစ်ခုစီမှသင်ကသင်တံဆိပ်များမည်ကဲ့သို့ကပ်နေသည်ကိုကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်ဟုပြောပြီး၊ သို့သော်၎င်းသည်ကွန်တိန်နာပြုလုပ်သည့်ပစ္စည်းကိုအာရုံစိုက်ရန် ပို၍ အရေးကြီးသည်။ ဖန်၌သာလျှင်ဆီကိုဖြစ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးသိုလှောင်ထားနိုင်ပြီး၎င်း၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးများကိုဆုံးရှုံးမည်မဟုတ်ပါ။

အနံ့လား

အရည်အသွေးရှိသောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရာတွင်အနံ့သည်အရေးပါသည်။ ထောပတ်ကောင်းတဲ့အုန်းသီးအနံ့ရှိတယ်။ မီးရှို့ထားသောအခွံမာသီးများသို့မဟုတ်ချိုမြိန်ချိုမြိန်ပျားတို့၏အနံ့သည်ဆီ၏အရည်အသွေးနိမ့်ခြင်းကိုဖော်ပြသည်။

စကားမစပ်, စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသန့်စင်ပြီးရေနံနှင့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအခွံထုတ်ကုန်ဘာမှမအနံ့မရှိပါ။

ဘာအရောင်လဲ

အုန်းကိုယ်ထည်ရေနံကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။ လူတစ် ဦး သို့မဟုတ်အစားအစာနှင့်အတူတူညီသောအခြေခံမူအားဖြင့်ပဲ့ထိန်း။ စကားမစပ်, ထုတ်ကုန်၏အရောင်ကိုကြည့်ဖို့အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ အွန်လိုင်းစတိုးတွင်ဒီလိုလုပ်ဖို့အလုပ်မလုပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်ပစ္စုပ္ပန်သွားပါ။

အရည်အသွေးရှိသောကုန်ပစ္စည်းသည်မျက်လုံးကိုအဝါရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြင့်နှစ်သက်သည်။ ၎င်းသည်ပွင့်လင်းမြင်သာသော်လည်း၊ တောက်ပသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်ခြင်းမရှိပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောရေနံကိုတွေ့လျှင်သေချာစွာစစ်ဆေးပါ။ ကုန်ကြမ်းများကိုသန့်ရှင်းစွာမသန့်ရှင်းပါ။

ရေနံသည်ထာဝရမတည်ပါ

အားလုံးထောင့်ကနေသူတို့ကထုတ်ကုန်များ၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်ကြောင်းပြောကြသည်။ ဒါကအုန်းသီးဆီကောင်းကောင်းမရွေးခင်ပထမဆုံးလုပ်ရတာပါ။

ကုန်ပစ္စည်းသည်မည်မျှပင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းပါစေ၎င်းသက်တမ်းကုန်သွားလျှင်အကျိုးမရှိမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်ကုန်ပစ္စည်းသက်တမ်းကုန်ဆုံးချိန်သည်အထူးသဖြင့်ကုန်ပစ္စည်းအတွင်း၌ကုန်ပစ္စည်းကိုသုံးသောအခါပြင်းထန်သောပြtroubleနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

သိုလှောင်နည်း

လူများသည်ဗီယက်နမ်နှင့်ထိုင်းနိုင်ငံတို့တွင်အုန်းဆီမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုသတင်းအချက်အလက်ရှာဖွေနေကြသော်လည်းသိုလှောင်ရေးစည်းမျဉ်းများကိုလေ့လာရန်မေ့နေကြသည် သူတို့ထဲကများများစားစားမရှိဘူး၊ ဒါကြောင့်မှတ်ထားရတာလွယ်ကူတယ်။

1. သိုလှောင်သည့်အပူချိန်သည် ၂၀ ဒီဂရီထက်မပိုစေသင့်ပါ။ စိုထိုင်းဆကို ၆၀% အောက်မကျသင့်ပါ။
2. ထုတ်ကုန်ကိုမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ ၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါကမှောင်မိုက်သောဖန်ခွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။
3. ရေနံကောင်းစွာ corked ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကုန်ပစ္စည်းရှိလေထုနှင့်ထိတွေ့မိပါကဓာတ်တိုးမှုစတင်သည်။

လူအများကအုန်းသီးဆီသိုလှောင်ရန်မည်သည့်ပုံစံကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ ထို့ကြောင့်သိုလှောင်မှုကိုအရည်အခြေအနေနှင့်အစိုင်အခဲအခြေအနေတွင်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဤသည်ထုတ်ကုန်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုမထိခိုက်ပါဘူး။ မာကြောသောအရည်သည်အရည်ထက်သုံးရန်ပိုခက်သည်ဟုထင်ရသော်လည်း၎င်းသည်အလွယ်တကူအရည်ပျော်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကွန်တိန်နာကိုရေရေချိုးကန်ထဲသို့မဟုတ်နွေးသောရေတွင်ထည့်ရန်လုံလောက်သည်။

အပန်းဖြေစခန်းမှာစျေးဝယ်

ထိုင်းနိုင်ငံတွင်သဘာဝအုန်းဆီကိုမည်သို့ရွေးရမည်နည်း။ ပထမ ဦး စွာရောင်းသူကိုနားမထောင်ပါ သူတို့သည်မကြာခဏခရီးသွား as ည့်သည်များကိုအရည်အသွေးညံ့သည့်ကုန်ပစ္စည်းများကိုလှူဒါန်းရန်လှည့်စားကြသည်။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆောင်းပါး၌ရေးသားထားသောစည်းမျဉ်းအားလုံးကိုသင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အရေးကြီးသည့်တံဆိပ်သည်အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်ဖြစ်လျှင်သင်လိုအပ်သည့်အရာကိုယူရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။

ဒါပေမယ့်ကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစားတစ်ခုစီတိုင်းမှာရှိမယ့်ကွဲပြားခြားနားမှုတွေကိုရှင်းရအောင်။

စားသုံးဆီဆီ

အကယ်၍ သင်သည်ကုန်ပစ္စည်းကိုအတွင်း၌အသုံးပြုရန်စီစဉ်ထားပါကသင်သည်ပူပြင်းသည့်ဖိအားနှင့်အအေးပေးသည့်ရေနံနှစ်ခုလုံးကိုယူနိုင်သည်။ ပူပြင်းသောဖိအားကိုခြောက်လသာစားနိုင်သည်။

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဆီတွေကိုသိုလှောင်ဖို့မဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိုလို့မရဘူး။ အဓိကအချက်မှာထုတ်ကုန်သည်နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မခံသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆေးဝါးကုမ္ပဏီများသည်အဆီကိုအဆင်ပြေစွာထုတ်လုပ်ရန် - ဆေးတောင့်ကိုလေ့လာသင်ယူခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာကုန်ပစ္စည်းအလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သုံးစွဲဖို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူခြင်း, သင်၏လက်အမြဲသန့်ရှင်းသောရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။

ဆေးတောင့်ကိုပလပ်စတစ်၊ မကြာခဏဆိုသလိုသင်သည် ampoule ထုပ်ပိုးတွေ့နိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရေနံကိုစက်ရုံအထုပ်တွင်သိုလှောင်ထားရန်လိုပြီး၎င်းကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားသင့်သည်။

ကတ်ထူပြားထုပ်ပိုးခြင်းသည်နေရောင်ခြည်မှကာကွယ်ပေးသည်။

အလှကုန်ပစ္စည်း

၎င်းသည်အရည်အသွေးကိုထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲတစ်နှစ်ပတ်လုံးအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤနည်းဥပဒေသည်အမြဲတမ်းအသုံးမပြုသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးပြီး၊ သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်နေ့ကိုစစ်ဆေးရန်ပိုကောင်းပါသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အုန်းသီးဆီကိုရေချိုးခန်းအတွင်းထားခဲ့ပါကစိုထိုင်းဆများသောကြောင့်၎င်းသည်ကြာကြာအရည်ဖြစ်လိမ့်မည်။

အိမ်လုပ်အုန်းဆီ

အကယ်၍ သင်သည်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏သဘာဝနှင့် ပတ်သက်၍ မသေချာလျှင်ဆီကိုကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အချိန်များစွာကြာမြင့်မည်မဟုတ်သော်လည်းရလဒ်ကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်ကြရအောင်လား

1. အုန်းသီးအလွှာကိုရေဖြည့်ရတယ်။ အေးပေမယ့်သန့်ရှင်းသင့်တယ် ပါဝင်ပစ္စည်းများတန်းတူပမာဏဖြစ်ကြောင်းအရေးကြီးပါသည်။
2. ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုဆူအောင်တည်ရမည်။ အရောအနှော gurles အဖြစ်မကြာမီမီးအနည်းဆုံးလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
3. နောက် ၅ မိနစ်ထက်မပိုသောအပူချိန်ကိုနောက်ဟင်းချက်ပါ။
4. ကျနော်တို့နောက်ဆုံးအဆင့်သို့ဆက်လက်ဆောင်ရွက် - အအေး။ အရောအနှော၏အပူချိန်သည်အခန်းအပူချိန်နှင့်တပြိုင်နက်၎င်းကိုစစ်ထုတ်နိုင်သည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်သင်သည်ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်အတွင်းအသုံးပြုရမည့်အုန်းဆီကိုရရှိလိမ့်မည်။ အဓိကအချက်ကတော့အဖုံးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထား၍ အေးမြသောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားရန်ဖြစ်သည်။

မျက်နှာဖုံး

အုန်းဆီကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိပြီးဖြစ်သောကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်အရည်အသွေးမြင့်မားလိမ့်မည်။ အခုတော့ဒါဟာအံ့သြဖွယ်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးလုပ်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။

မင်းမှာလိမ္မော်သီးဖျော်ရည် ၅ ခွက်၊ ဆီဇွန်း ၃ ဇွန်း၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောနှောနှင့်မျက်နှာမှလျှောက်ထားကြသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်သာကြာအောင်ထားပါ၊ ထို့နောက်နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။ သူမ၏အဘို့အအရေပြားကိုကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မယ်။

နိဂုံး

သင်မြင်သည့်အတိုင်းအုန်းဆီကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်မခက်ခဲပါ၊

သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်သောအခါအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များကိုသာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အချို့သောသူများသည်ဈေးကြီးသော ၀ ယ်ရန်နည်းလမ်းမရှိသောကြောင့်စျေးပေါသောအလှကုန်ပစ္စည်းများကိုသုံးကြပြီးအချို့ကမူကုန်ပစ္စည်းအားလုံး၏ဝိသေသလက္ခဏာကိုယုံကြည်ကြသည်။

နောက်ဆုံးအမျိုးအစားသည်အလှကုန်ပစ္စည်းများ၏အရည်အသွေးသည်စျေးနှုန်းကိုအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိဟုထင်မြင်ယူဆခြင်းဖြစ်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှု, အပြောင်းအလဲနဲ့, ထုပ်ပိုး - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုစျေးနှုန်းကိုသက်ရောက်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အမှတ်တံဆိပ်လည်း၎င်း၏အလုပ်ကိုလုပ်နေတယ်, ဒါပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေထင်သောအတိုင်းအတာအထိမဟုတ်ပါဘူး။

ဈေးကြီးသောစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ငွေမရှိလျှင်အလှကုန်များကိုကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ပါ။ ကျွန်တော့်ကိုယုံပါ၊ ဒါကအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်ပေါင်းစပ်မှုအသစ်များကိုစမ်းသပ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စာရွက်ကိုပင်တီထွင်နိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ရန်, သင်အလွန့်အလွန်များသောပမာဏကိုမဖြုန်းရန်မလိုအပ်ပါ။ အနည်းငယ်ပါးရည်နပ်ရည်ကိုပြသနိုင်ဖို့ပျင်းရိခြင်းနှင့်မလုံလောကျ။ ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာထိရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြနိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ပါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းကလွဲရင်ဘယ်သူမှဒီလိုလုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။ အားနည်းချက်များကိုရှာဖွေခြင်းထက်ယုံကြည်မှုရှိခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ တစ်သန်းလိုပုံပေါက်ဖို့အတွက်ဒီအသုံးစရိတ်ကိုသင်မသုံးစွဲဖို့လိုတယ်၊ အလှအပကအများကြီးပိုချိုတယ်၊