အညိုရောင်ပေါင်မုန့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

ဦး ခေါင်းပတ်ပတ်လည်မုန့်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ နှင့်အညီ, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သဘာဝနှင့်တတ်နိုင်။ ၎င်းမှသင်တစ် ဦး ထက်ပိုသောအသုံး ၀ င်သည့်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက်မည်သည့်ပေါင်မုန့်သည်ပိုကောင်းသည်၊ မျက်နှာဖုံးကိုချက်ပြုတ်။ မည်သို့အသုံးချရမည်နှင့်မည်သည့်အချိန်ရလဒ်ကိုမျှော်လင့်မည်နည်း။

ဘယ်ကုန်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ရမလဲ။

ရိုးရှင်းသောအိမ်သုံးဆေးတစ်လက်ကိုပြင်ဆင်ရန်ကောက်မုန့်သည် ပို၍ သင့်တော်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်သည်ဗီတာမင်ဘီကြွယ်ဝခြင်း၊

အထူးဖွဲ့စည်းမှုကိုလည်းပါဝင်သည်:

• ဓာတ်၎င်းသည်ဆံပင်တစ်ခုစီကိုသဘာဝတောက်ပမှုနှင့်ချောမွေ့မှုကိုပေးသည်။
  
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များအထူးသဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မှန်ကန်သောဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊
  
• ဗီတာမင်အေ - ကူးစက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပြီးဖယ်ရှားပေးသည်။
  
• ဖလိုရင်း - တည်ငြိမ်သောတိုးတက်မှုကိုထောက်ပံ့သည်။
  
• ပိုတက်စီယမ် - သက်မဲ့၊ ကွဲလွယ်။ ခွဲထားသောအဆုံးများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

လျှောက်လွှာ

ပေါင်မုန့်ကိုမျက်နှာဖုံးများတွင်သာမကဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ယခင်ကအစအနကိုရေထဲသို့နာရီပေါင်းများစွာစိမ်ထားပြီးညအိပ်နိုင်သည်။ ထို့နောက်ပေါင်မုန့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့မဟုတ်အစာကိုအသုံးပြုပြီးမှ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အကြံပြုချက်များ

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်မှပြုလုပ်ထားသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောချက်ပြုတ်နည်းများအတိုင်းပြင်ဆင်နိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးသည်ထိရောက်မှုရှိပြီးထိရောက်မှုရှိစေရန်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်သင့်လျော်သောစာရွက်ကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

နည်း ၁ ။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်မှာသံပုရာဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းထည့်ခြင်းပါ ၀ င်ပါတယ်။ အဆိုပါအရောအနှောတစ်ခုလုံးကိုအရှည်ကျော်ဖြန့်ဝေခြင်းနှင့် polyethylene နှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်။ ထိပ်တန်းဆံပင်ပုံစံကိုမျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်မှာဝှက်ထားတယ်။ မှန်ကန်စွာပြုမိလျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်နွေးလာလိမ့်မည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောသည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်၏ပမာဏနှင့်ကြီးထွားမှုအတွက်သဘာဝစိမ်းလန်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတစ်ဇွန်းကိုစိမ်ထားသောပေါင်မုန့်တွင်ထည့်သည်။

နည်းလမ်း ၂ ။ ကျနော်တို့ကအပေါ်ယံလွှာမပါဘဲ 200 ဂရမ်ပေါင်မုန့်, ​​တစ် ဦး တည်းကြက်ဥအနှစ်, မုန်ညင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပျားရည်နှင့်ဟင်းရွက်ဆီလိုအပ်ပါတယ်။

သင်သည်သံလွင်သီးသို့မဟုတ်အခြေခံလိုအပ်ချက်တစ်ခုကိုလည်းယူနိုင်သည်။

ရရှိလာသောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုတစ်နာရီမှနှစ်နာရီကြာအသုံးပြုသည်။

၎င်းကို polyethylene နှင့်သုတ်ပဝါအောက်တွင်ထားသင့်သည်။

နည်းလမ်း ၃ ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုမှာပေါင်မုန့် ၂၀၀ ဂရမ်နှင့်ဘီယာတစ်ခွက်ခန့်ပါဝင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများရောစပ်ခြင်းနှင့် 4 နာရီကျန်ကြွင်းလျက်ရှိသည်။

ဤအချိန်ပြီးနောက်သူတို့ဖုပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိသူတို့တစ်တွေ Blender ထဲမှာရိုက်နေကြသည်။

အစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်ဆံပင်ပေါ်တွင်ဖြန့်ဝေထားပြီးတစ်နာရီအကြာမှသာလျှင်ဆေးကြောသန့်စင်ပေးသည်။

ပေါင်မုန့်သည်ဆန့်ကျင်ဘက်လက္ခဏာများမရှိပါ။ အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အသုံးပြုရန်အတွက်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သည်။

အချို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် mesotherapy နှင့် headage massage ကဲ့သို့သောမျှင်များကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်ကိုသင်သိပါသလား။ စနစ်တကျဖြီးရန်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။

အဘယ်အရာကိုပေါင်းစပ်ဖို့နဲ့ဘယ်လိုမကြာခဏသုံးစွဲဖို့

ဆံပင်အလှပြုပြင်သူများကပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံးများကိုဥပမာ - ပျားရည်သို့မဟုတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကဲ့သို့သောဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည့်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်သာပေါင်းစပ်ရန်အကြံပေးသည်။

ပေါင်မုန့်အစအနများကိုရေဖြင့်သာမကသုတ်လိမ်းပါ။

calamus, ဘုစပတ်အရွက်, Rosemary ၏ decoctions, burdock အမြစ်များ, coltsfoot ၏တိုးတက်မှုနှုန်းလှုံ့ဆော်။

ငရုတ်သီး၊ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဘရန်ဒီအနည်းငယ်ကိုထည့်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။

ဆံပင်၏အခြေအနေနှင့်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုပေါ် မူတည်၍ တစ်ပတ်လျှင် ၁-၃ ကြိမ်မျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။

အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများ

ဆံပင်နည်းလာခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားဆောင်းပါးများကိုဖတ်ပါ။

• ဆံပင်ညှပ်ပြီးနောက်အခြားဆံပင်ညှပ်များမည်သို့ကြီးထွားမည်၊ အစွန်းအထင်းများပြီးနောက်သဘာဝအရောင်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊
• လဆံပင်ညှပ်ပြက္ခဒိန်နှင့်ကြီးထွားလာသောအခါသင်ဘယ်လောက်မကြာခဏဖြတ်ဖို့လိုအပ်သလဲ?
• ကြိုးမျှင်ကြီးထွားမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ၊ မည်သည့်ဟော်မုန်းများကသူတို့ကြီးထွားမှုအတွက်တာဝန်ရှိသနည်း၊
• တစ်နှစ်နှင့်တစ်လပင်လျှင်မြန်သောဆံပင်ကိုမည်သို့ကြီးထွားနိုင်မည်နည်း။
• သင်ကြီးထွားရန်အထောက်အကူပြုသည့်နည်းများ - ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ထိရောက်သောသွေးရည်ကြည်၊ အထူးသဖြင့် Andrea အမှတ်တံဆိပ်၊ Estelle နှင့် Alerana ထုတ်ကုန်များ၊ lotion ရေနှင့်အမျိုးမျိုးသောဆေးများ၊ ပိုး။
• ရိုးရာကုစားသူများ၏ပြိုင်ဘက်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်မိခင်၊ အပင်အမျိုးမျိုး၊ မုန်ညင်းနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သုံးရန်အကြံပေးချက်များအပြင်အိမ်တွင်းခေါင်းလျှော်ရည်ထုတ်လုပ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းနိုင်သည်။
• ဗီတာမင်များသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကောင်းဆုံးဆေးဆိုင်များအထူးသဖြင့် Aevit နှင့် Pentovit ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုဖတ်ပါ။ အထူးသဖြင့် B6 နှင့် B12 ဗီတာမင်များအသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များကိုလေ့လာပါ။
• အမျိုးမျိုးသောကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်စေသောဆေးဝါးများအကြောင်းရှာဖွေပါ။
• မှုန်ရေမွှား၏ပုံစံအတွက်ရန်ပုံငွေများဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တိုးတက်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုသင်သိသလား ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားထိရောက်သောရေမှုန်ရေမွှားများနှင့်အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုခြုံငုံဖော်ပြထားပါသည်။

ထိရောက်မှု

တစ်လကျော်တွင်ဆံပင်သည် ၂-၂.၅ စင်တီမီတာသာကြီးထွားလာရုံသာမကတိုးပွားလာလိမ့်မည်။ ၂ လပုံမှန်ပုံမှန်သုံးပြီးနောက်မှာသူတို့ဟာလုံးဝခိုင်မာပြီးပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ နာခံခြင်းနှင့်ရှည်လျားသောဆံပင်သည်မည်သည့်ဆံပင်ပုံစံနှင့်ဆံပင်ပုံစံအတွက်မဆိုအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာကျစ်ခြင်းသည်အလှတရားနှင့်inတ္တပ္ပစိတ်၏ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်နေဆဲပင်။ သင်သည်မည်သည့်နည်းဖြင့်လှပသောဆံပင်မပေါက်နိုင်လျှင်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်မုန့်မျက်နှာဖုံးသည်ကူညီလိမ့်မည်။

သင်သည်ရေသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်ပျော့ပျောင်းသောအစအနများကိုသုံးနိုင်သည်သို့မဟုတ်အခြားသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင်အရောအနှောကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ခေါင်းစဉ်အပေါ်အသုံးဝင်သောဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ:

ဆံပင်အတွက်ပေါင်မုန့်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အညိုရောင်ပေါင်မုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးတွင်အကျိုးရှိသောအရာများပါဝင်သည်။

• ဆံပင်ချောမွေ့ခြင်းနှင့်နာခံမှုပေးသော gluten ရှိနေခြင်း။ ၎င်းသည်လေအေးပေးစက်တစ်ခုကဲ့သို့ပြုမူသည်။ ဆံပင်ညှပ်ခြင်းနှင့်အလွယ်တကူခင်းခြင်း၊ “ fluffiness” နှင့်ဆိုးဝါးသောကြိုးများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊
• ဗီတာမင်ဘီသည်ဆံပင်၏လှပမှုနှင့်တောက်ပမှုတို့အတွက်တိုက်ရိုက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ ဗီတာမင်ကြွယ်ဝတဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာပြီးမကျခြင်း၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးကြည့်ရှုခြင်း၊ t
• ပွတ်တိုက်၏နိယာမအပေါ်ပြုမူ။ ဦး ရေပြားပေါ်ရှိချောနှင့်အမာရွတ်ရှိသောနေရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆံပင်ကိုလည်းသန့်ရှင်းစေသည်။
• အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်သည်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောကြောင့်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စေပြီးစွမ်းအားနှင့် elasticity ဖြစ်စေသည်။ t
• ကောက်မုန့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ပေါင်မုန့်သည်ခြောက်သွေ့သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသောကြောင့် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါဝင်သည်။ သွပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ သံ၊ ကြေးနီတို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်၏ရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာဆံပင်ကောက်များကိုခိုင်မာစေခြင်း၊
• ဓါတ်တိုးနိုင်စွမ်းရှိတယ်။
• ကော်ကြီးစွန်းကွဲ။

ပေါင်မုန့်များ၏အသုံးဝင်သောဓာတုဗေဒ:

• niacin သည်ကွဲလွယ်။ ဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေသည်။
• retinol ယားယံခြင်းနှင့်ဖျားခြင်းကိုဖယ်ရှားသည်။
• ကြေးနီသည်အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ပိုတက်စီယမ်သည်အရေခွံကိုဖယ်ရှားပေးပြီး ဦး ရေပြားကိုပျော့ပြောင်းစေသည်။
• ဖလိုရိုကဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တိုးတက်မှုကိုသက်ဝင်စေသည်။
• pyridoxine နှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• riboflavin ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုခိုင်မာစေ။

အထိရောက်ဆုံး

အမျိုးသမီးများစွာသည်ဆံပင်ကိုလှပသောအသွင်အပြင်နှင့်သူမ၏ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်မျက်နှာဖုံးများကိုလှည့်ကြသည်။ အမျိုးမျိုးသောအိမ်လုပ်အလှကုန်ပစ္စည်းများသည်ပန်းချီကားအပြီးတွင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအပြုအမူများ, အဓိကရောနှောအများအပြားအမျိုးအစားများရှိပါတယ်:

• အစားအစာအတွက်။ ၎င်းတို့သည်ဗီတာမင်များများပါ ၀ င်ပြီး ဦး ရေပြား၊ follicles နှင့်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ စည်းကမ်းချက်အရထိုထုတ်ကုန်များတွင်အဆီပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်မားသောကြောင့်နေ့စဉ် အသုံးပြု၍ မရပါ။
• ပူနွေးလာသည်။ သူတို့ကဆံပင်ကျွတ်တာ၊ ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသူအဖြစ်သုံးတယ်။ ထိုသို့သောလိမ်းဆေးများသည်အရေပြားကိုနွေးထွေးစေပြီး ဦး ခေါင်း၌သွေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာပျံ့နှံ့စေသည်။ သွေးစီးဆင်းမှုကြောင့် follicles များသည်တက်ကြွစေသည်။ ၎င်းသည်ကြီးထွားနှုန်းကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤကုထုံးများသည်အမျိုးသားများအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်ဆံပင်ပါးခြင်းအတွက်သင့်လျော်ပါသည်။ ကြီးထွားမှုအတွက်ပူနွေးလာမှုကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုသင့်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကအရေပြားလောင်ကျွမ်းမှုအန္တရာယ်ရှိသည်။
• ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်။ မကြာခဏဆေးဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်အရောင်ပြောင်းသွားခြင်းတို့ကြောင့်အဆုံးများသည်ကွဲသွားလျှင်ခြောက်သွေ့။ ပါးလာသည်။ သူတို့သည်ချက်ချင်းအားဖြည့်အာဟာရလိုအပ်သည်။ အထူးသဘာဝမျက်နှာဖုံးများတွင်ပါရှိသောပြန်လည်ထူထောင်ရေးဗီတာမင်များသည်ယင်းကိုကောင်းစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ သူတို့ကနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း၊ တောက်ပမှုကိုပေးစွမ်းနိုင်ခြင်း၊
• ဂရုစိုက်။ အကယ်၍ မျှတသောလိင်၏ကိုယ်စားလှယ်သည်ဆံပင်နှင့်မပြproblemsနာမရှိပါကတစ်လလျှင်လေးကြိမ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သောကုစားနည်းများသည်အလွန်ကောင်းသည်။ ၎င်းတို့သည်ဓါတ်တိုးခြင်း၊ အာဟာရဖြစ်စေခြင်း၊ ပတ် ၀ န်းကျင်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ရန်။ မျှတသောလိင်သည်ဆံပင်ကောက်၊ ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်း၊ မီးပူခြင်း၊ မြန်နှုန်းမြင့်သောအစိတ်အပိုင်းများသည်ကြိုးမျှင်များကိုပျော့ပြောင်း။ ဖြီးရန်လွယ်ကူစေသည်။
• ခိုင်မြဲ။ ဆံပင်ပြန်လည်ကျန်းမာလာပြီးနောက်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အားဖြည့်သက်ရောက်သောအရောအနှောများကိုစတင်သုံးစွဲနိုင်သည်။ ဤရန်ပုံငွေများသည်ကြိုးမျှင်များကိုမကျဆင်းစေခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ခံတပ်များစွာတွင်အာဟာရများပါဝင်သည်။

အားလုံးအမျိုးအစားများအတွက်အိမ်

မိန်းကလေးအများစုကဆံပင်ကိုဘယ်လိုထူပြီးပိုမြန်လာအောင်လုပ်မလဲလို့တွေးမိကြတယ်။ ဤသည်၌သူတို့အကြီးအအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကိုဘယ်လိုဖန်တီးရန်ကိုဖော်ပြရန်သောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုကူညီလိမ့်မည်။ ပိုးထည်ကိုကူညီပေးနိုင်သောချောကလက်၊ burdock၊ မုန်ညင်း၊ တဆေး၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါ၊ ဆံပင်လှုံ့ဆော်မှုများဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်၊ အချို့ကိုခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးမီ၊ အချို့ကိုဆေးကြောပြီးနောက်တွင်အသုံးပြုသည်။ အောက်ဖော်ပြပါလူကြိုက်များသောဆံပင်ပုံစံများကိုအဆင့်ဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ဖတ်ပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးသည်အပတ်စဉ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်ခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည် follicles သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီးကြိုးမျှင်များကိုကြီးထွားစေသည်။

• မုန်ညင်းမှုန့်ဇွန်းနှစ်ဇွန်း (မုန်ညင်းအရည်သည်ဆံပင်အတွက်မကောင်းပါ)
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (နေကြာ၊ သံလွင်) - ဇွန်း ၂ ခု၊
• ကြက်ဥအနှစ်
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်း - သကြား (granulated သကြားကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်) - ။

• ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်သင်၏ပထမဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်လျှင်သကြားဇွန်းအနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။ မွှေးသောဒြပ်စင်တစ်ခုသည်မုန်ညင်း၏မီးလောင်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးပထမဆုံးအနေဖြင့်ထိုပမာဏသည်လုံလောက်နိုင်သည်။
• နှစ်ဇွန်း၏ပမာဏအတွက်အရောအနှောမှနွေးအရည်ထည့်ပါ။
• အမြစ်များပေါ်သို့ညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။

• ဒီနည်းလမ်းကိုမလုပ်ခင်ရက်အနည်းငယ်လောက်မှာဆံပင်မဆေးပါနဲ့။
• ရေချိုးခန်းအဖုံးကိုတင်ပါ။ သင်၏ခေါင်းကိုပဝါနှင့်ဖုံးထားပါ။ အရောအနှောကိုသင်၏ခေါင်းပေါ်နာရီဝက်ထက်မပိုအောင်ထားပါ။ သို့သော်အလွန်အကျွံလောင်ကျွမ်းပါကသင်ဆေးကိုအစောပိုင်းကဆေးကြောနိုင်သည်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ အကြံပြုချက်များအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မုန့်ကိုသုံးပါ။
• fatty type အတွက်ငါးမိနစ်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ပုံမှန်ဆံပင်အတွက် - တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ ခြောက်သွေ့သောအသွင်အပြင်အတွက် - ၁၀ ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်။

အသုံးဝင်သောခါးသောဆံပင်မျက်နှာပြင်အပြင်အခြားပြင်ဆင်မှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများထက်ပိုမိုရှာဖွေပါ။

Burdock သည်အရှိန်မြှင့်ကြီးထွားမှုအတွက်ကောင်းမွန်ပြီးဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

• burdock ဆီ (ကြီးမားသောဇွန်းနှစ်ခု),
• ကြက်ဥအနှစ်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်သိပ်သည်းဆအတွက်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုဘယ်လိုဖန်တီးပြီးတင်ရမလဲ။

• ပေါ့ပေါ့တန်တန်ရေနံ။
• အသီးသီးကိုသီးရိုက်ပုတ်။
• အစိတ်အပိုင်းများကိုဂရုတစိုက်ရောစပ်ခြင်းဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
• သင်၏လက်များဖြင့်သားအိမ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုယူပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ အနှိပ်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ပလတ်စတစ်အုံနှင့်အတူဆီကိုတစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ပါ။
• လျှောက်လွှာတင်ပြီးလျှင်မိနစ် ၆၀ ဆက်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။
• တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်သည်ပြင်းထန်သောကြီးထွားမှုကိုအားဖြည့်ပေးသည့်အရာဖြစ်ပြီး၎င်းကိုအထူ၊ တောက်ပ။ လှပစေပါသည်။

ငရုတ်ကောင်းမျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှု:

• ပျားရည်လေးဇွန်း
• မြေငရုတ်ကောင်းတစ်ဇွန်း။

• ထုတ်ကုန်သကြားလုံးဖြစ်လျှင်ပျားရည်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်အရည်ပျော်ပါ။
• ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရောမွှေပါ။
• ကြိုးတန်းများကိုလျှောက်ထားပါ၊ ဦး ထုပ်တစ်ခုနှင့်ထိပ်ပေါ်တွင်မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
• နာရီဝက်လောက်ကြာအောင်ကိုင်ထားပါ၊ သို့သော်မခံမရပ်နိုင်သည့်လောင်ကျွမ်းနေသောခံစားမှုကိုခံစားရလျှင်၎င်းကိုအစောပိုင်းကဆေးကြောပါ။ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အထိပြုလုပ်သင့်သည်။ ရက်ပေါင်းသုံးဆယ်အသုံးပြုပြီးနောက်မြင်သာသောရလဒ်များကိုမြင်တွေ့ရလိမ့်မည်။

ဘရန်ဒီနှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူ

ပူနွေးသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော Cognac သည်ဆံပင်ထူစေရန်၊ ကြီးထွားရန်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုပျားရည်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ရှလကာရည်၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ သင်းဆီ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဟင်းတို့ကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

• အရက်ယမကာတစ်ဇွန်း (အဆီမျှင်များအတွက်၊ အားကြီးသော cognac ယူပါ၊ ပုံမှန်ခြောက်သွေ့သူများအတွက်အားနည်းသည်)၊
• ကြက်ဥအနှစ်
• ပျားရည် - တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ချက်နည်းနှင့်လျှောက်လွှာ:

• အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုရေတိမ်ပိုင်းကွန်တိန်နာတွင်ပေါင်းစပ်ပါ။
• ညင်ညင်သာသာအရှည်တစ်လျှောက်ပြန့်နှံ့။
• မိနစ်ခြောက်ဆယ်ထားပါ။ ရေထဲသို့အနည်းငယ်ဆေးထည့်ပါ၊ အရက်၏အနံ့ကိုဖယ်ရှားရန်သင့် ဦး ရေပြားကိုသုတ်ပါ။

တဆေးနှင့်အတူ

သငျသညျမျှင်များ၏တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်အဟုန်နှင့်သူတို့ကိုအစာနှင့်အတူလိုအပ်လျှင်သင်တဆေးနှင့်အတူပြုတ်ကျထံမှရိုးရှင်းသောမျက်နှာဖုံးချက်ချင်းလက်ထောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

• အနှစ်
• ကြီးထွားလာသောဆီ (ဥပမာ၊ အာဂန်း၊ ဗာဒံသီး၊ ဂျိုဗို)၊
• burdock ဆီနှင့်တဆေး - အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီ၏ကြီးမားသောဇွန်း၊
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဟင်းရည် (chamomile, ဆူးပင်ပေါက်, burdock, သို့မဟုတ်၎င်း၏အရောအနှောအတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်) ။

ချက်နည်းနှင့်လျှောက်လွှာ:

• တစ် decoction နှင့်အတူတဆေး (အနည်းငယ်လိုအပ်ပါတယ်), နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌နာရီဝက်ထားခဲ့ပါ။
• ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ပါ။
• ရရှိသောတဆေးမုန့်ကိုအမြစ်များသို့နှိပ်နယ်ပါ။
• သင်၏ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ထုပ်။ တစ်နာရီအကြာတွင်ထုတ်ကုန်ကိုဆေးကြောပါ။ ရေရှည်တည်တံ့သည့်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်တစ်လနှစ်လအတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဆေးညွှန်းကိုသုံးပါ။

ဗီတာမင် B6 နှင့် B12 နှင့်အတူ

ဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန်မျက်နှာဖုံးများ၏အခြေခံမှာဗီတာမင် B6 နှင့် B12 ဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောမွှေးကြိုင်သောအဆီများ၊ касторовဆီ၊ သင်းဖန်ဆီ၊ သင်းတွင်းဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုဒီပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။

ရိုးရိုးချက်ပြုတ်နည်းစာရွက်အတွက်သင်ဘာလိုအပ်ပါသလဲ:

• ဗီတာမင် B6 ၏ ampoules သုံးခုနှင့် B12 ပမာဏအတူတူဖြစ်သည်။
• အနှစ်
• ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ဇွန်း။

• အစိတ်အပိုင်းများကိုချိတ်ဆက်ပါ။
• တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ကျော်လျှောက်ထားပါ။
• အနည်းဆုံးမိနစ်ခြောက်ဆယ်စောင့်ပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။ သင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

Gelatin နှင့်အတူ

ဆံပင်ကိုမည်သို့တိုးမြှင့်ရမည်ကိုသင်မသိပါက gelatin ကိုသုံးပါ။ ဒီအစိတ်အပိုင်းကဆံပင်ကိုပရိုတိန်းနဲ့ပြည့်စေပြီးတောက်ပစေတယ်။

• ရေဇွန်းသုံးခွက် (ပူနွေး။ မသုံးပါနှင့်)
• ဘောဇဉ်တစ်ဇွန်းတစ်ဝက်၊
• gelatin တစ်ဇွန်း။

ဘယ်လိုလျှောက်လဲ၊

• gelatin ပူနွေးသောရေနှင့်လောင်း။ ရောမ ကွန်တိန်နာကိုအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။
• ပါဝင်ပစ္စည်းသည်လုံးဝမဖျက်သိမ်းပါကအရောအနှောကိုရေရေချိုးပြီးနွေးပါ၊
• အအေးမိသောဒြပ်ထုထဲသို့အနည်းငယ်ဗာလစံစေးထည့်ပါ၊
• အကြံပေးချက်များကိုလျှောက်ထားပါ။ ဦး ရေပြားအတွက်ဤအရောင်မဲ့သောမုန့်ကိုမသုံးပါနှင့်။
• သင့်ဆံပင်ကိုအိတ်တစ်လုံးအောက်မှာပုန်းထားပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးဆံပင်အခြောက်ခံပါ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်ချန်ထားပါ။
• ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• အားကောင်းတဲ့အထူဆံပင်ရဖို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

ကြက်သွန်နှင့်ပျားရည်ကနေ

ကြက်သွန်နီသည်စုပ်ယူထားသောကြောင့်ကြိုးများကိုခိုင်ခံ့စေသည်။

• ကြက်သွန်နီကိုကြိတ်ပြီးလျှင်လှန်ပေးပါ။
• ပျားရည်နှင့်ရောမွှေပါ။
• အမြစ်ကိုလျှောက်ထားပြီးအရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်မိနစ်ခြောက်ဆယ်ထားပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်၊

Castor ရေနံနှင့်အတူ

Castor ထုတ်ကုန်သည်ကြိုးမျှင်များကိုနာခံမှုရှိစေပြီးတောက်ပစေပြီးသူတို့၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသည်။

• ကီဖီခွက်တစ်ဝက်၊
• Castor ရေနံတစ်ဇွန်း။

ဒီအဆီနဲ့ဆံပင်ပိုထူအောင်ဘယ်လို:

• ရေရေချိုးခန်း၌, အပူအနိမ့် (အခန်းအပူချိန်) မှ kefir အပူ။
• ရောနှောပါကသွန်းဆီထည့်ပါ။
• ပြီးသောအရောအနှောကိုအမြစ်များထဲသို့ပွတ်သပ်ပါ။ အဲဒါကိုနာရီဝက်လောက်ပုဝါအောက်မှာထားပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်၊ ထူထဲ။ ရှည်လျားစေရန်အတွက်လိမ်းဆေးများ၊ အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများ၊

ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှု:

• jojoba ဆီဇွန်းလေးဇွန်း၊
• ylang ylang ၏သုံးစက်,
• သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်၊
• ဘရန်ဒီတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

• jojoba - ရေရေချိုးထဲမှာ, ခြေရင်းဆီအပူ။
• ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို၎င်းနှင့်ရောပါ။
• ကြိုးနှင့်အမြစ်ကိုဖျက်ပါ။ cellophane, မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ထုပ်ပါ။ သင်၏ခေါင်းကို ၂ နာရီထားပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
• တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်များက follicles များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်များများကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အာဟာရလှုံ့ဆော်မှု၏ဖွဲ့စည်းမှု:

• သံလွင်ဆီဇွန်းငါးလုံး၊
• ပျားရည်အရည် (ဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံ),
• သစ်ကြံပိုးအမှုန့်နှင့်အလွန်ကြေမွလေးညှင်းပွင့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• ငရုတ်ကောင်းပူတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏သုံးပုံတစ်ပုံ။

• ရေရေချိုးဖြင့်ပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီကိုအပူပေးပါ။
• ကျန်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်ပါ, သူတို့ပျော်သည်တိုင်အောင်ရောမွှေပါ။
• အမြစ်များကိုရှင်းလင်းဖို့ Apply ။
• ရေချိုးခန်းမျက်နှာဖုံး၊ ထိပ်ဖျားကိုတင်ပါ။ မိနစ် ၄၀ လောက်ချန်ထားပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။ တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အခြေခံအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောရောနှောခြင်းများအတွက်သာမန်ကောက်သည့်ပေါင်မုန့်ကိုအသုံးပြုသည်။ သူ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုသည်ဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောအာဟာရအများစုကိုပေးနိုင်သည်။ ဒီမှာပါ

1. ဦး ရေပြားတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအားပေးသည့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၊
2. ကစီဓါတ်၊ မျှင်များကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်အဆီပါဝင်မှုကိုကာကွယ်ခြင်း၊
3. ဆံပင်နှင့်ကွဲပြဲမှုများကိုကာကွယ်ပေးသောဆဲလ်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ပါးလွှာ။ ဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုဆဲလ်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကူညီပေးသည်။
4. ဦး ရေပြားနှင့်အခြားယားယံခြင်းများမှ ဦး ရေပြားကိုကာကွယ်ပေးသော retinol (ဗီတာမင်အေ)၊
5. tocopherol (ဗီတာမင်အီး) သည်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကိုတောက်ပစေပြီးပြင်းထန်သောလေ၊ နှင်းခဲ၊ တောက်ပသောနေကဲ့သို့သောအပျက်သဘောရှိသောပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။
6. ၎င်းသည်ကြိုးမျှင်များကိုအားဖြည့်ပေးသောရီရိုဖလိုဗင်ကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်၊
7. ဆံပင် follicles ကိုခိုင်မာစေသည့် thiamine,
8. Niacin နှင့်အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ဆံပင်မှကယ်တင်သောကြေးနီ၊
9. ပိုတက်စီယမ်, အစိုဓာတ်ကိုဆံပင်ကောက်ကောက်,
10. သူတို့ရဲ့တိုးတက်မှုနှုန်းလှုံ့ဆော်ဖလိုရင်း။

မျက်နှာဖုံးများကိုစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်း

ဆံပင်နှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှလိုချင်သောရလဒ်ရရန်, သင်ရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်

1. Borodino, အနက်ရောင်နှင့်ကောက်ပေါင်မုန့်သည်သင့်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်သော်လည်းအဖြူရောင်သည်အလုပ်မဖြစ်ပါ။
2. သူက callier, ပိုကောင်း
3. ပေါင်မုန့်ကိုအသုံးမပြုခင်၊
4. ၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ကောင်းစွာမဆေးကြောနိုင်သောကြောင့်အရောအနှောပြုလုပ်ရာတွင်၎င်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်သင့်သည်။
5. တူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်အတွက်မုန့်မျက်နှာဖုံးကိုရောနှောသို့မဟုတ်ရောနှောပေါင်းစပ်။ ရောရမည်။
6. ဓါတ်မတည့်ခြင်းစမ်းသပ်မှုမလုပ်မီ - လက်ကောက်ဝတ်၏အရေပြားပေါ်တွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုအနည်းငယ်အသုံးပြုပါ၊ အနီရောင်သို့မဟုတ်ယားယံခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးရန်မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။
7. ဖွဲ့စည်းမှုကိုမသန့်ရှင်းဘဲအနည်းငယ်စိုထိုင်းသောသော့ခလောက်များတွင်သုံးရမည်။
8. မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးနောက်ပထမဆုံး ဦး ခေါင်း၌ပလပ်စတစ်အဖုံး (သို့မဟုတ်အိတ်တစ်လုံး) ကိုသာ ဦး စွာဝတ်ဆင်ရမည်၊ ထို့နောက်လက်ကိုင်ပုဝါသို့မဟုတ်ဘက်ထရီပေါ်တွင်အပူပေးသောသုတ်ပဝါနှင့်ကာရံထားရမည်။ t
9. ဆံပင်မှပေါင်မုန့်အရောအနှောကိုအလွယ်တကူဆေးကြောနိုင်ရန်အတွက် ၁ း ၅ အချိုးအစားဖြင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပူနွေးစေရန်ထည့်ပါ။ ရှလကာရည်လည်းသင့်လျော်သော,
10. ဖွဲ့စည်းမှုကိုအတိအကျမိနစ် ၃၀ ထားပါ။ သို့မဟုတ်ပါကမုန့်သည်ခြောက်သွေ့ရန်အချိန်ရှိလိမ့်မည်၊ ၎င်း၏ကြိုးမျှင်များကိုရှင်းလင်းရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ t
11. မျက်နှာဖုံးများကိုတစ်လလျှင်တစ်လနှစ်လပြုလုပ်ရမည်။

ပေါင်မုန့်အစအနများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကျန်ရှိနေပါကစိတ်မပူပါနှင့်။ ပထမ ဦး စွာသူတို့ကိုရှားပါးသောသွားများဖြင့်ဖြီးပြီးမကြာခဏဖြီးပါ။

ကွဲပြားခြားနားသောအခါသမယများအတွက်မျက်နှာဖုံးများ၏ရေးစပ်သီကုံး

• ဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်း (မည်သည့်အမျိုးအစား)

အရိုးရှင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးမှာခြောက်သွေ့သောပေါင်မုန့် (၅၀ ဂရမ်) နှင့် ၃ tbsp ဖြစ်သည်။ ရေပြုတ်။ ပေါင်မုန့်ဖောင်းသောအခါအရောအနှောကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ကပ်နိုင်သည်။

ဆံပင်ကြီးထွားရန်အတွက်ရှုပ်ထွေးသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာရေလီတာတစ်လီတာတွင်နွေးသောရေတွင် ၅၀ ဂရမ်စိမ်ပြီးသကြားဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောတဆေးပါသောဇွန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

• ဆံပင်ကောက်ကောက်ထူထပ်မှု၊ ခွန်အားနှင့်တောက်ပမှု

လွယ်ကူသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာခဲမုန့် ၅၀ မှ ၁၀၀ ဂရမ်ကို ၀ လီတာ ၀.၅ လီတာတွင်အဆီပါဝင်မှုနှုန်းနိမ့်သည်အထိလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်၊ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုနိုင်သည် - အမြစ် မှစတင်၍ အရှည်တစ်လျှောက်လုံးကြိုးမျှင်များသို့လျှောက်ထားပါ။ ဤအရောအနှောသည်ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်ပျက်စီးသွားသောကြိုးများအတွက်ကောင်းမွန်သည် - ၎င်းသည်သူတို့ကိုစိုစွတ်စေပြီးအာဟာရဖြစ်စေသည်။

kefir ကိုအခြားနို့ထွက်ပစ္စည်း - whey, sour milk သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

• ကြီးထွားမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

ကြေမွခြောက်သွေ့သောပေါင်မုန့် ၂၅၀ ဂရမ်ကိုနို့ရည်တစ်လီတာတွင်စိမ်ပြီးညှစ်။ ပုတ်ပါ။ အရည်ပျော်ကျသောလတ်ဆတ်သောပျားရည် (၁ ဇွန်း) နှင့် mashed ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ ထိုအခါ 1 Tsp မုန်ညင်းစေ့ကိုရေနှင့်ရောပြီးအရောအနှောထည့်ပါ။

ဤဖွဲ့စည်းမှုသည်သံသို့မဟုတ်ဆံပင်အခြောက်ခံကိရိယာများနှင့်မကြာခဏအပူကုသမှုများကြောင့်ထိခိုက်သည့်ကြိုးမျှင်များနှင့်ဓာတုအစွန်းအထင်းများနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။

• ဂျင်းပေါင်မျက်နှာဖုံး

ဤကိရိယာသည်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားကိုကာကွယ်ရန်၊ ကြိုးမျှင်များကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး၎င်းတို့၏ဆုံးရှုံးမှုနှင့်ပွန်းပဲ့ခြင်းများကိုကာကွယ်သည့်အတိုင်းအတာတစ်ခုအဖြစ်လည်းဆောင်ရွက်လိမ့်မည်။

ကြိုတင်သန့်ရှင်းထားသောလတ်ဆတ်သောဂျင်းအမြစ်ကို (ပြီးလျှင်မျက်နှာဖုံးတွင်ဇွန်း ၂ ခုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်) ခြစ်သင့်သည်။ Borodino ပေါင်မုန့်နှစ်ချပ်ကိုဂျင်းထဲထည့်ပြီးအခန်းအပူချိန် whey နဲ့လောင်းပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုတစ်နာရီခန့်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ထို့နောက်နို့ညှစ်နေသောအခြေအနေတွင်ရှိနေစေရန်ညှစ်ရမည်။

ဒီမျက်နှာဖုံးကိုအရေပြားနဲ့ ဦး ခေါင်းအမြစ်များထဲကိုသာပွတ်သပ်သင့်သည်။

အဆိုပါအဆီများသူတို့ကိုယ်သူတို့ဆံပင်အလွန်ကောင်းစွာအာဟာရနှင့်သင်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိပေါင်မုန့်နှင့်အတူတွဲ။ ဤကိစ္စတွင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှစ်မျိုးလုံးကိုအသုံးပြုကြသည်။

ကောက်ပေါင်မုန့် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်စိမ်ပြီးနှစ်နာရီလောက်ထားပါ။ ထို့နောက် cheesecloth မှတစ်ဆင့်ရေကိုသွန်းလောင်းပြီးလျှင်ထွက်ရှိလာသောအရောအနှောတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သံလွင်၊ linseed စသည်) စသည်တို့ကိုဇွန်း ၂ ခုထည့်ပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ (၎င်းတို့သည် ၂-၃ ပေါက်ရန်လိုအပ်သည်) မှမုရန်၊ ပင်စိမ်းနှင့်လောဗန်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်နည်းနည်းနီးပါးပါသောရေအစား၊ သင်သည်ဆေးရည်နှင့်သုတ်ဆေးများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆူးပင်ပေါက်သည်မှောင်မိုက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များပိုင်ရှင်များအတွက်လည်းကောင်း၊ coltfoot၊ ဘုစပတ်အရွက်၊ burdock အမြစ်များနှင့်ကြက်သွန်ခွံများကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။

ဆံပင်အမျိုးအစားတိုင်းအတွက်လက်ဖက်စိမ်းအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးသင့်သည်။

ပေါင်မုန့်သည်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးသင်လိုချင်သမျှကာလပတ်လုံးစမ်းသပ်နိုင်ပြီးသင့်ဆံပင်နှင့်သင့်တော်သောထုတ်ကုန်များကိုမျက်နှာဖုံးများနှင့်ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ထောပတ်သီး၊ သင်္ဘောသီးစသည်ကဲ့သို့ထူးခြားဆန်းပြားသောအရာများအပါအ ၀ င်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ယခုအခါ Vogue တွင်ရှိသော်လည်းကိုယ်ခန္ဓာကိုဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီး၎င်းသည်အကျွမ်းတဝင်ရှိသောထုတ်ကုန်များမှအာဟာရများကိုအကောင်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်အောင်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်ပေါင်မုန့်သည်ဆံပင်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကျန်ရှိနေသည့်အာဟာရအားလုံးကိုရရှိသည်။

ဆံပင်အတွက်ကောက်မုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်း

မိန့်တော်မူသည်အတိုင်း, "မုန့်အရာအားလုံး၏ ဦး ခေါင်းဖြစ်ပါသည်" ရဲ့ဒီခေါင်းကိုမှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်ဘယ်လိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။ ဒီထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာကြီးမားတဲ့ဗီတာမင်များ, သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။ အများဆုံးအသုံးဝင်သည်ကောက်ပဲသီးနှံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့်ကောင်းမွန်သောအားဖြည့်ပေးသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပေါင်မုန့်ပါဝင်သည်မှာ

• retinol (အာဟာရဓာတ်အားလုံး၏အမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်)၊
• ရိုင်ဗိုဖလားဗင် (ဆံပင်၏ခွန်အား၊ ခိုင်ခံ့မှု၊
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ (ဦး ရေပြား၏ဇီဝြဖစ်တိုးတက်မှု၊ သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အမြစ် follicles များ၏အာဟာရကိုပုံမှန်ဖြစ်သောကြောင့်)
• niacin အက်ဆစ် (ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဖြူဆတ်ပြန့်ကျဲမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
• Thiamine (ဆံပင် follicles ခိုင်မာစေ),
• pyridoxine (ကူးစက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်)
• ဖလိုရိုက် (ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း)၊
• ပိုတက်စီယမ် (ဆတ်ဆတ်သောခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည်),
• ကြေးနီ (မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်) ။

ထူထပ်သောဆံပင်၏စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့ကြမ်းတိုက်အဝတ်စုတ်တစ်ခုအမှန်တကယ်ပါ!

ပေါင်မုန့်အတွက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်အသုံးဝင်သောအချက်များ

ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပထမ ဦး ဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးစာသားအတိုင်းသိနိုင်သည်။ ဆံပင်သည်လဲကျ။ လှပပြီးအားကောင်းလာသည်။ ရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအမြစ်များ၊ ဆံပင်အားလုံး၊ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ပြုလုပ်သည်။ သင်၏အသားအရေနှင့်ဆံပင်အတွက်အများဆုံးအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုသေချာစေရန်လမ်းညွှန်အချို့ကိုလိုက်နာပါ။

• အနည်းငယ်ခိုင်ခံ့သည့်ကောက်ကောက် (မည်သည့်အဆင့်မဆို) သည်မျက်နှာဖုံးအတွက်သင့်လျော်ပြီး Borodino ပေါင်မုန့်မှဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ရလဒ်ကောင်းများရရှိသည်။ သင်လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်ကိုယူလျှင်ဖြုတ်ရန်ခက်ခဲသောစေးကပ်သောဖုများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီချုံ့သင့်သည်။
• တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိရန်, သင် Blender ကိုသုံးနိုင်သည်။
• မျက်နှာဖုံးကိုညစ်ပတ်သောခေါင်းပေါ်တွင်ထားသင့်ပြီး၊ ဆံပင်ကိုရေနှင့်ဖြန်းသင့်သည်။
• မျက်နှာဖုံးစွပ်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုနွေးထွေးသောသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံရန်လိုသည်။
• အဝတ်လျှော်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်မျက်နှာဖုံးတွင်ဆီအနည်းငယ် (သံလွင်၊ burdock၊ သင်းအုပ်ဆရာ) ထည့်ပါ။
• မျက်နှာဖုံးကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာ (မိနစ် ၃၀ အထိ) ကြာအောင်မထားသင့်ပါ။ သို့မဟုတ်ပါကပေါင်မုန့်ကိုဖျက်ရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ရေမွှေး (ရေနှင့်အတူသံပုရာ 1: 5) သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ပူနွေးသောရေများဖြင့်ဆေးကြောပါ။

အနာပျောက်စေသောအရှိန်ကိုမြှင့်တင်ရန်ဆံပင်ကိုဆေးဖြင့်သုတ်ပါ။

သင့်တွင်အားနည်း။ ကွဲ။ နှေးကွေးသောဆံပင်များရှိပါကစိတ်မပျက်ပါနှင့်။ ကောက်သောပေါင်မုန့်ပါသောဆံပင်မျက်နှာပြင်သည်သင့်အားဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်း။ အရောင်တောက်ပစေသည်။ ထိုသို့သောအံ့ဖွယ်ကုသမှုသည်မည်သည့်ဆံပင်အတွက်မဆိုသင့်လျော်ပါသည်။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံးများ - အရသာတိုင်းအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

1. Classic မျက်နှာဖုံး။ အနက်ရောင်ဟောင်းနွမ်းနေသောပေါင်မုန့် ၅၀ ဂရမ်ကိုရေနှင့်လောင်းပါ (ဇွန်း ၃ ခန်း၊ အခန်းအပူချိန်ခန့်) ။ ပေါင်မုန့်ဖောင်းသောအခါပေါင်မုန့်ကိုသုတ်။ အမြစ်ပေါ်လိမ်းပါ။
2. သိပ်သည်းဆအဘို့မျက်နှာဖုံး, ဆံပင်ထွန်းလင်း။ ကောက်မုန့် (မည်သည့်တန်း, 50 ဂရမ်), နွေးသော kefir (50 ml) ကိုငါသွန်းလောင်း။ ၎င်းရောင်လာသောအခါအမြစ်များထဲသို့ပါးစပ်နှင့်ပွတ်ပေးပါ။
3. တဆေးမျက်နှာဖုံး။ ပူနွေးသောရေခွက်နှစ်ခုဖြင့်ပေါင်မုန့် ၅၀ ဂရမ် (Borodino) ကိုသွန်းလောင်းပါ။ သကြား (1 tbsp) သွန်းလောင်းကပျော်သည်အထိစောင့်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောတဆေးကိုထည့်ပါ။ ထို့နောက်နာရီဝက်ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးမျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။
4. soft မျက်နှာဖုံး။ နွေးထွေးနေသောနို့တစ်ခွက်တွင်ဟောင်းနွမ်းနေသောပေါင်မုန့် (၅၀ ဂရမ်) ကိုစိမ်ထားပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ရပ်။ ဆံပင်နှင့်လိမ်းပါ။
5. မုန်ညင်းနဲ့မျက်နှာဖုံး အညိုရောင်ပေါင်မုန့်ပေါင်မုန့် (200 ဂရမ်ခန့်) သည်ရေပူကိုလောင်းကာစိုစွတ်သည့်အထိစောင့်ပါ။ ချောမွေ့သည်အထိမွှေပါ၊ အနှစ်၊ အရည်ပျော်သောပျားရည်၊ မုန်ညင်းကိုမီးရှို့ခြင်း၊ ဗာဒံဆီ (နောက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းသုံးခု ၁: ၁: ၂၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြင့်တိုင်းတာပါ) ။ ကောင်းစွာရောထွေး, အမြစ်များသို့အနှိပ်။
6. သန့်ရှင်းရေး, မျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့။ အညိုရောင်ပေါင်မုန့်အခွံ (200 ဂရမ်) တွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသညျနာရီဝက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြကုန်အံ့။ တစ် ဦး ရိုက်နှက်ကြက်ဥ, ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်။

ဆံပင်အမျိုးအစားအရအစိတ်အပိုင်းများကိုရွေးချယ်ပါ

အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြု၍ သင်ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာတစ်ခုရနိုင်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးပါကဆိကြည်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ခြောက်သွေ့သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်အတွက်ပျားရည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (apricot, almond), yolk, cream cream တို့ကိုအသုံးပြုပါ။ ပုံမှန်ဆံပင်ပိုင်ရှင်တွေဟာအထူးရှုပ်ထွေးစရာမလိုပါဘူး။ kefir နဲ့ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံးဟာသူတို့အတွက်ပြီးပြည့်စုံတယ်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတွင်ဘီယာ၊ burdock ဆီ၊ ဆေးဝါးဗီတာမင်အီး၊ အေတို့ကိုထည့်သွင်းပါ။ မုန်ညင်း၊ ငရုတ်ကောင်း၊ cognac၊ ဒါဟာရေအစားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoctions သုံးစွဲဖို့အလွန်အသုံးဝင်သည် (burdock, ဘုစပတ်, Rosemary, ပညာရှိ, ပူစီနံ, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, ဆူးပင်စသည်တို့ကို) ။

Cognac သည် follicles များကိုနိုးထစေပြီးဆံပင်သည်တက်ကြွစွာကြီးထွားလာသည်

ပေါင်မုန့်ပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည် ဦး ရေပြားကိုနူးညံ့စွာဂရုစိုက်သည်၊ ဆံပင်ထူသည်၊ ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့အခွင့်အရေးကိုလက်လွတ်မခံပါနဲ့။

ဗီဒီယို - ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံး

အယ်ဒီတာများအနေဖြင့်အရေးကြီးသောအကြံဥာဏ်!

မကြာသေးမီကဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးပစ္စည်းများကိုလေ့လာခြင်းကကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင်ကိုပြသနေသည် - လူကြိုက်များသောခေါင်းလျှော်ရည် 98% သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေသည် သင်၏ခေါင်းလျှော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုဆာလဖိတ်အနေနှင့်စစ်ဆေးပါ - ဆိုဒီယမ်လာရူလာ / လော်ရိတ်ဆာလဖိတ်၊ ကိုလို sulfate၊ PEG, DEA, MEA ။ ဤရွေ့ကားရန်လိုအစိတ်အပိုင်းများဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုဖျက်ဆီး, အရောင်နှင့် elasticity ၏ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဆုံးရှုံး, သူတို့ကိုသက်မဲ့အောင်။ သို့သော်ဤသည်အဆိုးဆုံးမဟုတ်ပါဘူး!

ဤဓာတုပစ္စည်းများသည်သွေးကို ဖြတ်၍ သွေးထဲသို့ဝင်သွားသည်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်း (သို့) ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှတဆင့်ပျံ့နှံ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုသင်ငြင်းဆိုရန်ကျွန်ုပ်တို့အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ သဘာဝအလှကုန်များကိုသာသုံးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှကျွမ်းကျင်သူများကခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပတ်သက်သောဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့အနက်ခေါင်းဆောင် - ကုမ္ပဏီ Mulsan Cosmetic ကိုထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။

ထုတ်ကုန်များသည်လုံခြုံသောအလှကုန်ပစ္စည်းများ၏စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ကိုက်ညီသည်။ Mulsan သည်သဘာဝအလှကုန်အားလုံးကိုထုတ်လုပ်သည့်တစ်ခုတည်းသောကုန်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့တရားဝင် website ကို mulsan.ru သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။ သဘာ ၀ အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်သိုလှောင်မှုသက်တမ်းသည်တစ်နှစ်မကျော်သင့်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့သတိပေးသည်။

ဆံပင်အတွက်ပေါင်မုန့်: ညွှန်ကြားချက်

ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံးများသည်နှစ်ပေါင်းများစွာရရှိခဲ့သောအတွေ့အကြုံနှင့်ပညာရှင်များ၏အကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာမှသာလျှင်အပြည့်အဝအလုပ်လုပ်လိမ့်မည်။ အလှပြင်ဆိုင်များတွင်မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်မျှသင့်အားဤမျှထူးခြားသောဆေးကိုကမ်းလှမ်းလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းကျွမ်းကျင်သူများကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်သူတို့၏လျင်မြန်သောကြီးထွားမှုအတွက်ဤပြန်လည်ထူထောင်သည့်ဆေးကိုအကြံပေးနိုင်သည်။

1. ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက် Borodino အပါအဝင်ကောက်မုန့်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒါပေမယ့်အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ဟာအသုံးမကျဘူး။
2. နူးညံ့သောထုတ်ကုန်သည်ကပ်လျှက်စုပ်ယူနိုင်သောစေးကပ်စေးအမြောက်အများကိုဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းအားအနည်းငယ်ခိုင်မာစေရန်အသုံးပြုသည်။ အပေါ်ယံလွှာကိုချုံ့ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
3. တစ်သမတ်တည်းကိုက်ညီမှုမျက်နှာဖုံးရရန်, သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး blender နှင့်အတူရောနှောဖို့လိုအပ်ပါတယ်: ထို့နောက်သူကဖုမရှိဘဲထွက်လာပါလိမ့်မယ်။
4. ပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်ဖြင့်လက်ကောက်ဝတ်ကိုfirstရိယာသေးသေးလေးကို ဦး စွာဆေးကြောပါ။ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေရန်ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်သုံးရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
5. ပေါ့ပေါ့ပါးပါးရေဖြန်းပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများကိုညစ်ပတ်သောခေါင်းပေါ်တွင်အသုံးပြုခြင်းသည် - မျက်နှာဖုံးသည်အညီအမျှဖြစ်လိမ့်မည်။
6. အထက်တွင်ကုသထားသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဆဲလ်ဖန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းအဖုံးနှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါတို့ဖြင့်ကာကွယ်ထားသည်။
7. ဆေးကြောခြင်းနှင့်ဆိုင်သောအခက်အခဲများကိုအလှကုန်ဆီ (burdock, olive or castor oil) အနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။
8. ဆေးကြောရန်အတွက် ၁ မှ ၅ အထိအချိုးအစားဖြင့်ရေပူ၊ ဆေးရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရောစပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်၊ သို့သော်လိုအပ်ပါကသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
9. ဆံပင်ပေါ်မှာခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်ကိုထုတ်ဖို့ခက်ခဲလိမ့်မယ်၊ ဒါကြောင့်ခေါင်းကိုနာရီဝက်ထက်မပိုအောင်ထားပေးရမယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြိမ်ရေသည် ၅ ရက်တစ်ကြိမ် (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်) ဖြစ်သည်။ ကုသမှုအပြည့်အစုံမှာဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ မျက်နှာဖုံး ၁၀ ခုမှ ၁၂ မျက်နှာအထိဖြစ်သည်။

အညိုရောင်ပေါင်မုန့်ဖြင့်အိမ်တွင်းမှဆံပင်ကုသမှုသည်ဤဖြစ်စဉ်ကိုလုံးဝရပ်တန့်ပြီးသည်အထိအပြည့်အ ၀ ကြီးထွားလာမည်၊ အရောင်သစ်များနှင့်ပြည့်နှက်နေမည်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့မှယခင်ကဆုံးရှုံးခဲ့သောမုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်များသည်လျော့နည်းသွားမည်ကိုအာမခံသည်။ ဆံပင်အတွက်အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်အနက်ရောင်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများရှိသည်။ ရွေးချယ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာမရှိနိုင်ပါ။ အဓိကအချက်မှာစာရွက်နှင့်အမှားမလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်အတွက်မုန့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသော်လည်းအကောင်းဆုံးရလဒ်များမှာအနက်ရောင်ပေါင်မုန့်ဖြစ်သည်။ လူတိုင်းသိပြီးဖြစ်သောသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။

• အညိုရောင်ပေါင်မုန့် + ရေ = ဂန္မျက်နှာဖုံး

ပေါင်မုန့်နှင့်ရေတွင်ထိုင်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်ဟုကြာမြင့်စွာကတည်းကယုံကြည်ထားကြသည်။ ဤနေရာတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုမူလအစားအစာတွင်ထည့်ပါ။ အနက်ရောင်ဟောင်းနွမ်းနေသောပေါင်မုန့် ၅၀ ဂရမ်ခန့်သည်စားပွဲ ၃ ခုကိုစုပ်ယူထားသည်။ အခန်းအပူချိန်မှာအသားပြုတ်ရေဇွန်း။ အဖြစ်မကြာမီအစအနရောင်ရမ်းခြင်း, အမြစ်မှလျှောက်ထားပါ။

• ကောက်မုန့် + kefir = သိပ်သည်းဆနှင့်အသံအတိုးအကျယ်အဘို့

နွေးသောကဖီး ၅၀ မီလီမီတာတွင် ၅၀ ဂရမ်ပါသောဘယ်ပေါင်မုန့်ကိုမဆိုစုပ်ယူပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုစောင့်ပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဤမျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါကဆံပင်သည်ထူထဲ။ ကျယ်လာရုံသာမကအလွန်လှပသောတောက်ပလာလိမ့်မည်။

• Borodino ပေါင်မုန့် + သကြား + တဆေး = ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်

ပူနွေးသောရေ 500ml (နှစ်ခွက်) တွင် Borodino ပေါင်မုန့် 50 ဂရမ်စိမ်ပါ။ အဲဒီမှာ 1 စားပွဲပေါ်မှာထည့်ပါ။ သကြားဓာတ်တစ်ဇွန်း, လုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ထို့နောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချပ်ထည့်ပါ။ အမှုန့်ခြောက်သွေ့သောတဆေးဇွန်းနှင့်နောက်တဖန်ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကိုနာရီဝက်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ဆံပင်တဆေးအပေါ်လျှင်အဖြစ်, ကြီးထွားဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်။

• အညိုရောင်ပေါင်မုန့် + နို့ = ပျော့ပျောင်းမျက်နှာဖုံး

နွေးသောနို့ 200 ml တွင်အနက်ရောင်ဟောင်းနွမ်းသောပေါင်မုန့် ၅၀ ဂရမ်ကိုစိမ်ပါ။ နာရီဝက်ခန့်ထားပါ၊ အမြစ်သို့ပွတ်ပေးပါ။ ထိုကဲ့သို့သောနို့ - နို့မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်၎င်းသည်နူးညံ့။ နာခံမှုရှိလာမည်ဖြစ်သောကြောင့်မည်သည့်ဆံပင်ပုံစံနှင့်မဆိုအလွယ်တကူ ၀ င်ရောက်နိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဒီပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံးအားလုံးအပြည့်အဝကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ဆုံးရှုံးမှု၏လုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်မျှင်၏တိုးတက်မှုနှုန်းပြန်လည်စတင်။ သူတို့ကသင့်အား ၀ ီဂတ်နှင့်ဆံပင်ပုံစံများကိုမေ့ပျောက်စေပြီးသင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ ထူထပ်။ လှပသောတောက်ပသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဂုဏ်ယူနိုင်သည်။

ချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုချက်များ

ဆံပင်အတွက်မုန့်မျက်နှာဖုံးသည်ထိရောက်မှုရှိစေရန်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

1. မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ကြိမ်သာအသုံးပြုရန်အတွက်ပြင်ဆင်ထားသည်၊ တစ်ပြိုင်နက်တည်းအကြိမ်များစွာဆေးထိုးရန်နှင့်အနာဂတ်အတွက်ထွက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
2. အညိုရောင်ပေါင်မုန့်မှသင်အပေါ်ယံလွှာကိုဖယ်ရှားခြင်း, အသားပြုတ်ရေ၌စိမ်။
3. တစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုကိုက်ညီမှုရရှိရန်, Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအသုံးဝင်သည်။
4. မသန့်ရှင်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်သို့ပေါင်မုန့်ထုကိုသုံးပါ။
5. လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်ခေါင်းကို polyethylene ဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။
6. ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်နာရီဝက်မှသုံးနာရီအထိကြာသည်။ ဒါဟာဂရုတစိုက်စာရွက်အတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများရှိပါကမျက်နှာဖုံးကိုချက်ချင်းဆေးကြောပါ။

ပင်လယ် buckthorn ရေနံနှင့်အတူ

ပင်လယ် buckthorn ဆီသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်ဖြီးလျှင်နူးညံ့။ ကျန်းမာလျှင်ဆံပင်ကိုချောမွေ့စေသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မုန့်၏ဖွဲ့စည်းမှု:

• Castor, ပင်လယ် buckthorn ဆီ - ကြီးမားသောဇွန်းနှစ်ခု၊
• 2 အနှစ်။

• ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
• ဦး ရေပြားမှ Apply, ခြုံ။
• နာရီဝက်စောင့်ပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်သန်စွမ်းစေရန်မိန်းကလေးများသည်ညဘက်အိမ်မျက်နှာဖုံးများသုံးကြသည်။ ၄ င်းတို့သည်အလှပြင်ဆိုင်ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ အားသာချက်များစွာရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်ပြီးစျေးနှုန်းချိုသာစွာထွက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်တစ်နေ့တာတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်အချိန်မရှိသောသူများအတွက်ညအိပ်ကုသမှုသည်အဆင်ပြေပါသည်။ ညအချိန်အသုံးပြုရန်အတွက်မည်သည့်ဖော်မြူလာများမှာ -

• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပါသောအာဟာရများ၊
• ပူနွေးသောပါဝင်ပစ္စည်းများ (မုန်ညင်း၊ ကော်ဖီမုန့်၊ လက်ဖက်ရွက်များ၊ ဂျင်းထုတ်ကုန်၊ ဗော့ဒ်ကာမွှေးများ) ပါ ၀ င်သည့်ကြီးထွားမှုမြှင့်တင်ရေး၊
• ပျားရည်၊ တဆေးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များဖြင့်ခိုင်မာစေသည့်အရာများဖြစ်သည်။

အသုံးမပြုမီ, ဆံပင် follicles ကိုသက်ဝင်စေဖို့, အသားအရေသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့ခေါင်းကို massage အကြံပြုလိုတယ်။ epithelium အသက်ရှူနိုင်ရန် ဦး ထုပ်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ထုပ်များကိုညဘက်မျက်နှာဖုံးများတွင်မဝတ်ရ။ အိပ်ရာမဝင်ခင်ခေါင်းအုံးကိုလက်သုတ်ပုဝါနဲ့ဖုံးထားဖို့လိုတယ်။ အသုံးဝင်သောအကြံဥာဏ် - တွယ်ကပ်သောရုပ်ရှင်ကိုအသုံးပြုပြီးခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုဆံပင်နှင့်ခြုံနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုရှူရှိုက်နိုင်ပြီးအိပ်ချိန်အတွင်းဆံပင်ကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်မျက်နှာဖုံး - ၎င်းတို့ကိုခိုင်မာစေရန်အတွက်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အားအိမ်သုံးအတွက်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းပါသည်။

Burdock စာရွက်

အိမ်တွင်ဆံပင်သိပ်သည်းဆအတွက်ပထမဆုံးမျက်နှာဖုံးသည်အောက်ပါဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သည်။

• ကြက်ဥအနှစ်
• burdock ရေနံစားပွဲလှေ,
• ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ဘရန်ဒီ၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိရန်ရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်အရောအနှောကိုဆံပင်အမြစ်သို့ကောင်းစွာပွတ်ပေးပါ။ အဘယ်အရာကိုကျန်ကြွင်းတစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံး၏မျက်နှာကြက်အပေါ်သက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက်သင်သည်ဆဲလ်ပိုဖန်ဖဲအိတ်တစ်လုံးပေါ်တွင် တင်၍ သင်၏ဆံပင်ကိုပုဝါနှင့်ပတ်ထားဖို့လိုသည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။

ပေါင်မုန့်မှဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

အောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများမှဆံပင်အတွက်ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်နည်းအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုတင်ပြခဲ့သည်။

ဂန္ထဝင်မျက်နှာဖုံး.
ကောက်သောပေါင်မုန့် ၄ ချပ်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလောင်းကာ ၆ နာရီခန့်ပူနွေးသောနေရာတွင်ထားပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းပေါင်မုန့်သည်ကောင်းစွာရောင်လာပြီးသင်မျက်နှာဖုံးကိုစတင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ cheesecloth မှတဆင့်ပေါင်မုန့်ပေါင်မုန့်ကိုညှစ်ပါ။ ဦး ရေပြားကို ဦး ရေပြားနှင့်ကပ်ကာဆံပင်ကောက်ကောက်များပြန့်ပွားသင့်ပါသည်။ ဆံပင်ကိုကျစ်သို့လှည့ ်၍ ထိပ်ပေါ် polyethylene ကိုထုပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်မိနစ် ၄၀ ခန့်ကြာသည်။

Superior ဂန္ထဝင်.
အကယ်၍ သင့်တွင်အချိန်နှင့်ဆန္ဒရှိပါက၊ ဂန္ထဝင်မျက်နှာဖုံးကိုအာဟာရရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ကြွယ်ဝစေနိုင်သည်။ ပေါင်မုန့်ကိုစုပ်ပြီးတဲ့အခါသင်ကညှစ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းရောစပ်ခြင်းတွင်ဘီယာ ၁၀၀ မီလီမီတာနှင့်ဗီတာမင်အေနှင့်အီးတစ်တောင့်တို့ကိုပေါင်းထည့်။ အဆုံးသတ်ထားသောပြendsနာများရှိပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ယခုအရောအနှောကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ကပ်ထားပြီးခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့်ပတ်။ မိနစ် ၅၀ ခန့်ကြာအောင်သုတ်ပါ။

ပေါင်မုန့်နှင့်ကဖီးဖြင့်အိမ်လုပ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး - ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကုစားနည်း။
သငျသညျအခွံနှင့်ပန်းကန်လုံး၌ထည့်ရန်ကောက်မုန့် 4 အချပ်လိုအပ်ပါတယ်။ ပေါင်မုန့်အပိုင်းအစများသည်အဆီနည်းသော kefir ကိုလုံးဝသွန်းလောင်းပြီး ၂ နာရီကြာအောင်ဖောရောင်သည်။ kefir အစား၊ သင်သည် whey, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အချဉ်နို့ကိုသုံးနိုင်သည်။

အချိန်အကြာကြီးသင်မျက်နှာဖုံးကို Blender နှင့်ရောစပ်။ ဆံပင်ကိုလိမ်းရန်လိုသည်။ ဒီအရောအနှောကိုခေါင်းလျှော်ရည်မပေးခင်နာရီဝက်အကြာမှာမလိမ်းထားတဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်တွေအတွက်အသုံးပြုပါတယ် ထို့နောက်ဆံပင်ကိုပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့်ခြုံပါ။

ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆိကြည်သောလျှို့ဝှက်ချက်များကိုကောင်းစွာသန့်စင်ပေးပြီးဆံပင်ကောက်များကိုလန်းဆန်း။ အသေအချာကြည့်ရှုနိုင်သည်။

kefir mask သည်အိမ်၌ဆံပင်ကိုပေါ့ပါးစေရန်အသုံးပြုသည်။ ဤဆောင်းပါး၌အသေးစိတ်အချက်အလက်များ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံး.
ပထမ ဦး စွာသင်ဥပမာဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ decoction, ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်: plantain, ပညာရှိ, calendula, chamomile သို့မဟုတ်ဆူးပင်ပေါက်။ သင်တစ် ဦး အထူးသဖြင့်အမှု၌လိုအပ်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များရောနှောအတိအကျကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ မီးလောင်လွယ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းများကိုဆန့်ကျင်လျှင် calamus root သို့မဟုတ် burdock decoctions များသည်ကူညီလိမ့်မည်။

ပေါင်မုန့်ကိုအနာပျောက်စေသောဟင်းရည်ဖြင့်လောင်းနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပြီးလျှင် ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောနိုင်သည်။ ကဖေးတစ်ခွက်၊ အရည်ကျိုထားသောပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ကြက်ဥအနှစ်များကိုကန ဦး စာရွက်တွင်ထည့်ရန်အလွန်ကောင်းသည်။ Castor oil သည်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပိုမိုခိုင်မာစေသော်လည်းအရောင်ခြယ်နိုင်သဖြင့်ဆံပင်ရွှေရောင်များကို burdock oil ဖြင့်အစားထိုးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ချက်နံပါတ် ၂.
နွေးသောနို့နှင့်အညိုရောင်ပေါင်မုန့် ၅၀ ဂရမ်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ခဏလောက်ရောင်လာပါစေ ချောမွေ့သည်အထိ Blender ကို သုံး၍ ဦး ရေပြားကိုလိမ်းပါ။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြီးထွားမှုအတွက်ဆိုင်းငံ့ခြင်းအတွက်အိမ်တွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ငါတို့ကြိုးစားသင့်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူဆံပင်မျက်နှာပြင်ကဆံပင်ကျွတ်တာကိုလည်းကူညီတယ်။

ပေါင်မုန့်နှင့်ကြက်ဥပါသည့်ဆံပင်မျက်နှာပြင်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်တောက်ပစေသည်.
200 ဂရမ်အညိုရောင်ပေါင်မုန့်ပူနွေးသောရေနှင့်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းဖို့ကျန်ကြွင်းသည်။ အရောအနှောထဲသို့အရည်ပျော်ထားသောပျားရည်၊ ကြက်ဥဥနှင့်မုန်ညင်းမှုန့်ကိုထည့်ပါ။ Blender တစ်ခုနှင့်သင်ရောနှောသည်အထိအရောအနှောကိုရိုက်နှက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်အမြစ်နှင့်၎င်းတို့၏အရှည်တစ်လျှောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်။ ဆံပင်ကိုစည်သွတ်ပြီးပလတ်စတစ်အိတ်တစ်လုံးနှင့်ပုဝါနှင့်ထုပ်ပါ။

ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်တစ်နာရီခန့်ကြာမြင့်နိုင်သော်လည်းကြာကြာမထားနိုင်ပါ။ ဆံပင်ကောက်တွေကတောက်ပလာပြီးဆံပင်ပုံစံကိုလည်းလုံးလုံးလျားလျားပြန်လည်ထူထောင်လိမ့်မယ်။

သင်၏မှိုင်းဆံပင်နှင့်ပေါင်မုန့်ဟင်းချက်နည်းများသည်မအထောက်အကူဖြစ်လျှင်အိမ်၌ထွန်းလင်းရန်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအာရုံစိုက်ပါ။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်အညိုရောင်ပေါင်မုန့်ပါသောမျက်နှာဖုံးများ.
ပူနွေးသောရေနှင့် Borodino ပေါင်မုန့် 50 ဂရမ်လောင်း။ ရောင်ရမ်းပြီးနောက်, ခက်ရင်းခွနှင့်အတူကောင်းစွာပွား။ သကြားတစ်ဇွန်းနှင့်တဆေးပါသောဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုလောင်းပါ။ မျက်နှာဖုံး၏လုပ်ဆောင်ချက်ကဆံပင်ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊

ချက်နံပါတ် ၂.
အကောင်းဆုံး grater အပေါ်ခြမ်းအခွံဂျင်းအမြစ်။ သင်သည်ဂျင်းပျော့ဖတ်၏ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ယူ၍ အညိုရောင်ပေါင်မုန့် ၂ ခုနှင့်ရောစပ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ အရာအားလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးနွေးထွေးသောသွေးရည်ကြည်ကိုလောင်းပါ။ cheesecloth မှတစ်ဆင့်နှစ်နာရီမျှစိုက်ကြည့်ပါ။ သို့သော်အရည်အနည်းငယ်ကျန်ရှိပါစေ။

ဦး ခေါင်းခွံနှင့်ဆံပင်၏အမြစ်များကိုအလင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ တစ်နာရီအလုပ်လုပ်ခွင့်ပြုပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးအဆီပြန်နှင့်ရောနှောဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်သင့်လျော်သည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပေါင်မုန့်ပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေရုံသာမကချောမွေ့ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

လက်ျာဘက်အားဖြင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးသည်ဤပြsolvingနာကိုဖြေရှင်းရန်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်ဟုယူဆသည်၊

သင်၏ဆံပင်ကိုပေါင်မုန့်ဖြင့်မည်သို့ဆေးကြောရမည်နည်း

ပေါင်မုန့်သည်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအောင်မြင်စွာအစားထိုးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုမုန့်ဖြင့်ဆေးခြင်းဖြင့်၎င်းတို့ကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးထူးခြားသောတောက်ပမှုဖြစ်စေသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုထုတ်လုပ်ရာမှာ Borodino ကိုအကောင်းဆုံးပေါင်မုန့်အဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့တယ်။ သင်ကအပိုင်းပိုင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောသို့ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Food Processor ပါသည့် Black Crackers များသည်သေးငယ်သောအပိုင်းအစငယ်များထဲသို့ကြေကွဲရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ကလေးငယ်၏အတိအကျဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးမှုမရှိဘဲကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်သောကြောင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုပေါင်မုန့်ဖြင့်မဆေးမီရေပူထဲရှိအချို့သောအစအနများကိုဖျက်သိမ်းရန်လိုအပ်သည်။ ဦး ရေပြားကိုအအေးခံနေစဉ်ခေါင်းကိုအလင်းရောင်ဖြင့်ရွေ့လျားပါ။ တစ်ခုတည်းသောအဆင်မပြေမှုကဆံပင်ထဲကပေါင်မုန့်အစအနများကိုဆေးကြောရန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုကြာရှည်စွာဆေးကြောရမည်ဖြစ်သည်။

ပေါင်မုန့်သည်မျက်နှာဖုံးနှင့်ဆံပင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးလျှောက်လွှာကိုလျှောက်ပြီးနောက်, ဆံပင်ကောက်ကောက်လဲကျရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ခွဲခွာအပေါ်အနည်းငယ်ကြီးထွားလာလိမ့်မည်။ အိမ်တွင်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုပေါင်မုန့်ဟင်းရည်နှင့်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်သည်ထူထဲ။ နာခံမှုရှိလာပြီး၎င်းသည်ပိုင်ရှင်၏တကယ့်အလှအပအဖြစ်ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။

စျေးဝယ်

ဆံပင်ကိုဘယ်လိုထူပြီးရှည်အောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုစဉ်းစားရင်းမျှတတဲ့လိင်ကိစ္စအမျိုးမျိုးကိုပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ ဂလိုင်စင်စစ်၊ ဆား၊ မြင်းဒရယ်၊ ဓာတ်၊ စီ၊ တဆေး၊ ကိုကိုး၊ သို့သော်လွတ်လပ်စွာလုပ်သောရန်ပုံငွေများသည်အသုံးဝင်သည်။ ဆေးဆိုင်အသစ်များသည်ဆေးဆိုင်များတွင်အနက်ရောင်နှင့်အားနည်းသောဆံပင်အတွက်အားဖြည့်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ပိုမိုထူထပ်။ ကြာရှည်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ထိပ်တန်းဆေးဆိုင်ထုတ်ကုန် ၄ ခု။

Kefir စာရွက်

ဒုတိယအိမ်ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံးသည်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးသင်လိုအပ်သည် -

• ကိုကိုးတစ် ဦး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ဥတစ်ခုလုံး
• kefir ၏တစ်ဝက်ခွက်။

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအား ထပ်မံ၍ သေသေချာချာရွှေ့။ ဆံပင်အမြစ်တွင်ဖြန့်ရမည်။ ဤမျက်နှာဖုံးတွင်လှည့်ကွက်အနည်းငယ်ရှိသည် - ပထမအလွှာသည်မာကျောပြီးနောက်တစ်ခုကိုထပ်မံသုံးပါ၊ အကြိမ်အနည်းငယ်ထပ်ခါထပ်ခါပြုလုပ်ပါ။ ထို့နောက်ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲတွင်ထည့်။ ပဝါကိုခေါင်းပေါ်ပုဝါနှင့်ထုပ်ပါ။

ဤမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်၊ သုံးကြိမ်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

သံပုရာဖျော်ရည်ကြော်

ဒီအံ့ဖွယ်မျက်နှာဖုံးအတွက်ဒီစာရွက်ကသင့်မှာအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများရှိသည်ဟုဖော်ပြသည်။

• burdock နှင့် Castor ဆီ (ဇွန်း ၂ ခုစီ)
• သံပုရာဖျော်ရည် (4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ။

ရေရေချိုးပြီးပါက၎င်းကိုရောနှောထားသောအဆီများကိုအပူပေးပြီးအပြီးသတ်အရောအနှောတွင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ထို့နောက်ညင်ညင်သာသာအနှိပ်ဖြင့်ဆံပင်ကိုအရောအနှောဖြင့်ဖုံး။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

အရက်မျက်နှာဖုံး

ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်၏သိပ်သည်းဆကိုတိုးမြှင့်စေရုံသာမက ဦး ရေပြားကိုပါပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ သူမအတွက်သင်လိုအပ်သည်မှာ -

• အရက် 2 ဇွန်း
• Castor ဆီ 2 ဇွန်း။

ဒီအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောနှောခြင်းနှင့်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်တိုက်ခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ။ ပြီးလျှင်ရေဖြင့်ဆေးပါ။ ရှလကာရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များပါပါ။ ရေတစ်လီတာအတွက်ရှလကာရည်တစ်ဇွန်းနဲ့သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်ကိုသုံးဖို့လိုတယ်။

အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ရေဘောင်ထဲမှာအပူပေးသော burdock oil (2 tbsp ။ L. ) ကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခေါင်း၏အရေပြားသို့ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုလျှောက်ခြင်း၊ အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ဝေခြင်း။ သင်၏ဆံပင်ကိုနွေးထွေးစေရန်နှင့်ခေါင်းကိုပုဝါနှင့်ပတ်ထားရန်ပလတ်စတစ်အိတ်ပေါ်တွင်တင်ထားရမည်။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီလောက်ကြာအောင်သုံးပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။

ရွှေဖရုံသီးထောပတ်

ပျားရည်ဆီမျက်နှာဖုံးအတွက်သင်လိုအပ်သည်မှာ -

• ပျားရည်၏ 20 ဂရမ်
• ကြက်ဥတစ်လုံး
• ဖရုံသီးဆီ ၅ ဂရမ်၊
• ဗာဒံသီး၏ 5 ဂရမ်။

အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖြစ်လာသည်, ပြီးတော့ဆံပင်အမြစ်ပေါ် sme သည်အထိအားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကို ၁-၂ နာရီကြာထိန်းသိမ်းပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆေးကြောပါ။

တဆေးမျက်နှာဖုံး

နောက်ထပ်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ပါ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများဟာအိမ်ရှင်မတိုင်းအတွက်သေချာပေါက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီပျားရည်နဲ့တဆေးမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ဖို့။

• တဆေး ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• နို့ 100 ဂရမ်
• ပျားရည် 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ဒီအရောအနှောကိုနွေးထွေးသောနေရာတွင်တစ်နာရီခန့်ထည့်ပြီးသင့်ပြီးဆံပင်အမြစ်သို့ပြင်းထန်စွာပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်ပေါ်မှာ ၁ နာရီထားသင့်တယ်။

သံပုရာနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

ပျားရည်နှင့်သံပုရာများဖြင့်လျင်မြန်သောဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးသည်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးမလွယ်ကူပါ။ ဒီမှာကယ်ဆယ်ရေးကိုရောက်

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအားတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောနှော။ ဖြန့်ဝေရမည်။ ထို့ကြောင့်မျက်နှာဖုံးသည်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုလျှောက်စေသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအပူစွမ်းအင်အတွက်ခေါင်းကိုပုဝါနှင့်ပတ်ထားသင့်သည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲဆေးကြောရမည်။

ကြက်သွန်ကြော်

အိမ်တွင်ဆံပင်ကြီးထွားရန်မုန့်မျက်နှာဖုံးကိုရိုးရိုးလေးပြင်ဆင်ထားသည်။

• အနက်ရောင်ပေါင်မုန့် ၁၀၀ ဂရမ်၊
• ကြက်သွန်ဖျော်ရည် 10g ။

ဒါဟာအနက်ရောင်မုန့်ကိုရေနှင့်အတူ (ခွက်တစ်ဝက်ဝက်) ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ပေါင်မုန့်ကိုရေထဲထည့်ပြီးကြက်သွန်နီရဲ့ဖျော်ရည်ကိုခဏထားပေးပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုကောင်းစွာရောထွေးရန်လိုအပ်သည်။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်သင့်ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်ပတ်ရစ်ရမည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ ကျော်ခံနိုင်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲလွင်ပြင်ရေဖြင့်ဆေးပါ။

Kefir မျက်နှာဖုံး

Kefir နှင့်ပေါင်မုန့်တို့သည်အရသာရှိရှိပေါင်းစပ်ရုံသာမကဆံပင်အတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• အနက်ရောင်ပေါင်မုန့် ၂၀၀ ဂရမ်၊
• သွန်းဆီတစ်ဇွန်းတစ်ချပ်၊
• kefir ၏တစ်ဝက်ခွက်။

အားလုံးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှောပြီးဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေရမည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောရမည်။

ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ

အရိုးရှင်းဆုံးစာရွက်။ သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

ကျွန်ုပ်တို့သည်သန့်ရှင်းသောကွန်တိန်နာတစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင်ငရုတ်ကောင်း ၁ နှင့် ၄ ဖြည့်စွက်ပြီး ၁- ၂ ဗော့ဒ်ကာ (အရက်ကိုရေနှင့်ရောရမည်) ၂ ပတ်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။

ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သည် ဦး ရေပြားထဲသို့စစ်ထုတ်။ ပွတ်တိုက်ကြသည် (ဆံပင်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ!) တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်။ သင်စာရွက်တွင်အညိုရောင်ပေါင်မုန့်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

Cognac နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

အရှိန်မြှင့်သောဆံပင်အတွက်နောက်ထပ်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံး ပါဝင်သည်:

• cognac ၏ 20 ဂရမ်,
• ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ၁၀ ဂရမ်၊
• burdock ဆီ 20 ဂရမ်,
• သံပုရာဖျော်ရည်
• ၁ နှစ်
• ပျားရည် 1 ဇွန်း။

အရာအားလုံးကိုရောထွေးနှင့်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုအသုံးပြု။ ဦး ရေပြားသို့ပြင်းထန်စွာပွတ်ပေးပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်သုတ်ပဝါကိုခြုံထားနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီခံနိုင်ရည်ရှိရန်လိုအပ်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောရန်မမေ့ပါနှင့်။

အိမ်တွင်သင်ချက်ပြုတ်နိုင်သောမျက်နှာဖုံးများအတွက်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများများစွာရှိသည်။ အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံနှင့်ပတ်သက်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်မှတ်ချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့စောင့်ဆိုင်းပါမည်။ ဒီဟာအလုပ်လုပ်လား၊

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: MLB Longest Foul Balls Compilation (နိုဝင်ဘာလ 2024).