Kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသောဖက်ရှင်၏အယူအဆများကိုလိုက်နာသောခေတ်သစ်အမျိုးသမီးများသည်၎င်းတို့၏ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးခြင်း၊ အရောင်ချွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ဖြန့်ကျက်ခြင်းများကိုစမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ မြန်မြန်ဆန်ဆန်ငါတို့သဘာဝကသူတို့ကိုခြောက်သွေ့အောင်တောင်မလုပ်ဘူး၊ ငါတို့ကဆံပင်အခြောက်ခံစက်တစ်လုံးနဲ့လျှပ်စစ်ကောက်ကောက်တွေကိုပြင်ဆင်ပြီးပြီ။

အနည်းဆုံးတစ်နည်းနည်းဖြင့်အခြေအနေကိုတနည်းနည်းဖြင့်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်တောက်ပသောဆံပင်နှင့်သဘာဝအစွမ်းသတ္တိကိုပျောက်ကွယ်သွားသောဆံပင်ဆီသို့ပြန်ပို့ပေးခြင်းသည်အပတ်စဉ်အာဟာရဖြည့်တင်းရန်အတွက်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

Kefir သည်ဥရောပနှင့်အာရှသားများအကြားကျယ်ပြန့်စွာဖြန့်ဖြူးသောနေရာတွင်ရှိပြီး Elbrus ၏အောက်ခြေတွင်ရှိသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ လူသိများသောဒေသခံသမိုင်းပညာရှင်များနှင့်ခရီးသွားများကကရာဖီမှိုများသည်သွေ့ခြောက်သောပုံစံဖြင့်ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းနှင့်တူသောကရာချိလူမျိုးများဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချစွာဖော်ပြခဲ့သည်။ ကရာချိတွင်ဤမှိုများကို "kapir" (သင်သဘောတူရမည်၊ "ကေဖီ" နှင့်ညှိထားသောအရာတစ်ခုခု) ရှိသည်။ ပါမောက္ခ Kern E.E. တူရကီ“ kef” သည်အမြှုပ်များဖြစ်သည်၊ “ kefli” သည်ရွှင်လန်းမှုသို့မဟုတ်ငရုတ်သီးဖြစ်ပြီး ၁၈ ရာစု မှစတင်၍ အသုံးပြုသော“ kefir” ၏အစဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့် kefir ကဆံပင်အတွက်ကောင်းတယ်

kefir အလုပ်၏အသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်အတွင်း၌စားသုံးခြင်းသာမက kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြုသည့်အခါတွင်လည်းအံ့ wond ဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များများပါ ၀ င်မှု - အေ၊ ၈၊ ဗီတာမင်အုပ်စု၊ ဘီ၊ စီ၊ ပီ၊ beta-carotene၊ ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှု - ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖလိုရင်း၊ ခရိုမီယမ်။ လက်တစ်အက်စစ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ အော်ဂဲနစ်နှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များ၏ပါဝင်မှုကိုဖော်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။

နှင့်အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်ကိုအထူး, အသုံးဝင်သော microflora ၌တည်ရှိ၏။ အရည်အသွေးမြင့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထုတ်ကုန်တွင်ဂရမ်တစ်ခုတွင် CFU ၁၀၀ ကျော် (ကိုလိုနီဖွဲ့စည်းသည့်ယူနစ်) များပါ ၀ င်သည်။ သက်ရှိဘက်တီးရီးယားတစ်ခုစီသည်များပြားလာပြီးကိုလိုနီတစ်ခုလုံးကို ၄ င်း၏မျိုးစိတ်များကိုဖန်တီးပေးသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ကရာဖ်ပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံး၏ဟန်ချက်ညီမှုသည်ခြောက်သွေ့သောအဆီနှင့်အဆီနှစ်မျိုးလုံး၏နမူနာတွင်သက်သေပြသည်။ အဆီပါဝင်မှုတိုးလာသည်နှင့်အမျှဆီဂလင်းများသည်နှေးကွေးလာပြီးအခြားတစ်ဖက်တွင်ကေဖီသည်အာဟာရနှင့်စိုစွတ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ pH အဆင့်ကိုပုံမှန်လုပ်ခြင်းဖြင့်ပြyouနာများစွာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ချောခြင်းနှင့်အပြာရောင်ကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးအကြံဥာဏ်များကိုဖြတ်တောက်သည်။

Kefir မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းအတွက်အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ

မျက်နှာဖုံးအတွက်အဓိကထုတ်ကုန်ဖြစ်သော Kefir သည်အခြားအသုံးဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည် - ၎င်းသည်လိုချင်သောရလဒ်ပေါ်မူတည်သည်။ kefir မျက်နှာဖုံးနှင့်ထိရန်သင်အောင်မြင်နိုင်ဖွယ်မရှိသော်လည်းအထူးကု - အလှကုန်ပညာရှင်များ၏အထွေထွေအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းသည်အတော်အတန်သင့်လျော်ပါသည်။

• kefir နွေးဖြစ်ရမည်,
• မျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်များသို့ကပ်ပါ။ ထို့နောက်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ဝေပါ။
• အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် ၁% ကီဖာကိုပုံမှန်၊ ၂.၅%၊ ခြောက်သွေ့ပြီးအစိုင်အခဲများ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများပေါင်းထည့်။ ၃.၂%၊
• ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အသုံးပြုပါကအရေးမကြီးပါ။
• ကုသမှုအတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ ကုသမှုအတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်လိုအပ်သည်။ သင်တန်းကာလမှာ ၂-၃ လဖြစ်သည်။

အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာပျံ့နှံ့ခြင်း၊ ဆဲလ်ဖန်းပြားနှင့်ဖုံးအုပ်ခြင်း၊ ပဝါသို့မဟုတ်သုတ်ပဝါနှင့်အတူသီးခြားထားခြင်းနှင့်မိနစ် ၃၀ မှတစ်နာရီအထိထွက်ခွာခြင်းဖြစ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးတဲ့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့မျက်နှာဖုံးကိုသုတ်ပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်အဘို့

ဖက်တီးဖွဲ့စည်းပုံအဘို့, kefir သာသို့မဟုတ်ကြက်ဥအဖြူများအပြင်နှင့်အတူသုံးစွဲဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် Kefir mask သည်အသံအတိုးအကျယ်နှင့်တက်ကြွသောတောက်ပမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်

အဝါရောင်၊ သံလွင်သီး၊ burdock (သို့) castor oil များပါ ၀ င်သည့်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုအတွက်အကောင်းဆုံးရလဒ်ဖြစ်သည်။ အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့သောဆံပင်များ၌အချို့သောအမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကဲ့သို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်ဆံပင်ကိုသာဆေးကြောလိုကြသည်။

ရှင်းလင်းချက်များအတွက် Kefir မျက်နှာဖုံး

ဆေးဆိုးဆေးဆိုးဆေးနှင့်ဆေးဆိုးဆေးများကိုဆေးဆိုးဆေးနှင့်ဆေးကြောသန့်စင်ရန်ဆေးဆေးကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီးဆေးကြောသန့်စင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည်မကြာသေးမီကဆေးသုတ်။ အရောင်မပျောက်လိုပါကဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုနောက်မှသာရွှေ့ဆိုင်းလိုက်သည်။ သို့သော်လှပသောတစ်ဝက်ရှိကိုယ်စားလှယ်များကဤအင်္ဂါရပ်ကိုအလှကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးမပြုဘဲသူတို့၏ဆံပင်ကိုလင်းစေလိုသောသူများကကြာမြင့်စွာကတည်းကပင်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

Kefir ၏ဆံပင်မျက်နှာပြင်ရှင်းလင်းချက်သည်အရောင်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်ဖွယ်မရှိသော်လည်း၎င်းကို ၂-၃ တန်ခန့်ဖြင့်တောက်ပစေနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သံပုရာဖျော်ရည်နဲ့ဘရန်ဒီတစ်ဇွန်းတစ်ခွက်ကို kefir ထည့်ပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုရန်ဖြစ်ပြီး ၈ နာရီမှ ၁၀ နာရီအထိဖြစ်သည်။

အချဉ်သောနို့ microflora သည်ဆံပင်ကိုထိခိုက်မှုမရှိသော်လည်း၊ ထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ရောစပ်ပါက (၁ မှထောပတ်မှ ၃ ပိုင်းအထိ kefir) နှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်မျှော်လင့်ချက်အားလုံးထက်ကျော်လွန်နိုင်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် Kefir mask သည်အမြစ်တွယ်နေသည်။ တူညီတဲ့ရည်ရွယ်ချက်, kebs, ပျားရည်နှင့်တဆေးကို 4 tbsp အရောအနှောလျှောက်ထားပါ။ တဆေးကို kefir ၏ 0.5 ခွက်များတွင်ရော။ ပျားရည်ဇွန်းနှင့်ရောပြီးအချဉ်ဖောက်ခြင်းသို့ယူဆောင်သည်။

Kefir မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုရန်လွယ်ကူပြီးစိတ်ကူးစိတ်သန်းအနည်းငယ်သာရှိသောမိမိ၏ထူးခြားသောချက်ပြုတ်နည်းကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ Kefir သည်ဘီယာ၏တဆေး၊ မရှိမဖြစ်သောဆီ၊ မုန်ညင်းခြောက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၊ ပျားရည်၊ တစ်ခုမှာအမျိုးသမီးများစွာကိုရှုပ်ထွေးစေသော“ ဒါပေမယ့်” ဖြစ်သည် - ၎င်းသည်ရက်ပေါင်းများစွာကြာရှည်သည့်အနံ့ကိုဖြစ်စေသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုရေနှင့်ရှလကာရည်ဖြင့်သုတ်ခြင်း (ရေ ၁ လီတာလျှင် ၂ Tbsp ။ L ရှလကာရည်) ကိုသောက်သုံးခြင်းကဤအရာသည်ပြင်ဆင်နိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်ပြောရမည်။

အမြဲတမ်းနုပျို။ လှပသောကံကောင်းပါစေ၊

ဆံပင်အတွက် kefir နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် Minoxidil ကိုဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
နောက်ထပ်ဖတ်ရှုရန် ...

သင်သည်သင်၏ရေခဲသေတ္တာထဲကိုကြည့်လိုက်လျှင်၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောကုစားနည်းတစ်ခုတွေ့လိမ့်မည်။ Kefir သည်အရသာရှိသောမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ရန်၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်သဘာဝအလင်းတန်းများအတွက်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်အတွက် kefir ပါသောမျက်နှာဖုံးသည်သင့်အတွက်အမှန်တကယ်ရှာတွေ့နိုင်သည်။ ဘောပင်၊ မှတ်စုစာအုပ်နဲ့သိုလှောင်ထားပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့အခုဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ kefir မျက်နှာဖုံးများအတွက်သင်ချက်တစ်ခုတည်းလွတ်သွားလို့ပါပဲ။

Kefir နှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုပြန်လည်ရှင်သန်လာ

• သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။ ဌ
• ကြက်အနှစ် - ၂ ယူနစ်။
• ပျားရည် (ပန်းပွင့်) - 2 tbsp ။ ဌ

တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖွဲ့စည်းသည်အထိသင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောမွှေပါ, သင်အမြစ်မှစ။ , သောင်တင်ရန်အရောအနှောလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်အထူနှင့်ရှည်သောဆံပင်များရှိလျှင်မျက်နှာဖုံး၏ပမာဏကိုနှစ်ဆတိုးရန်လိုအပ်သည်။ လျှောက်လွှာတင်နေစဉ်အတွင်းသင့်ဆံပင်ကိုမထိခိုက်စေရန်ကြိုးစားပါ၊ ကြိုးအားဖြည့်ခြင်းဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုပွတ်တိုက်ခြင်းထက်အာဟာရရောစပ်မှုပိုမိုပြုလုပ်ရန်ပိုကောင်းသည်။

အရောအနှောကိုမိနစ် ၃၀ ထားပါ၊ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပြီးရေအေးဖြင့်ရေဆေးပါ။ မျက်နှာဖုံးအပြီးတွင်ဆံပင်သည်ရေဓာတ်ပြည့်ဝ။ သက်ဝင်လှုပ်ရှားလာလိမ့်မည်။

ပျားရည်နှင့်အတူ Kefir မျက်နှာဖုံး

အရောင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပေါ့ပါးစေရန်၊ အဝါရောင်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးထွန်းလင်းရန်အတွက်ပျားရည်အပြင်အာဟာရရှိသော kefir အရောအနှောကိုသင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ Kefir ကညင်ညင်သာသာပေါ့ပြီးပျားရည်ကဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးမှာပါ။ သင့်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတွက်ချက်ရန် Kefir ကိုရွေးချယ်ရမည်။ ထို့ကြောင့် အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်ဆိုးဆိုးရွားရွားပျက်စီးပြီးခြောက်သွေ့ပါက fattfir kefir ကိုသာဝယ်ပါ။

• Kefir - 150ml
• ပျားရည် (ပန်းပွင့်) - 3 tbsp ။ ဌ

ဒြပ်ထုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖြစ်နိုင်အောင်အရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို၎င်း၏အရှည်တစ်ခုလုံးအပေါ်တွင်ထားပါ။ တောက်ပသောအရောအနှောကိုအနည်းဆုံး ၁ နာရီထားရှိပါ။ သို့မဟုတ်လျှင်သင်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်မရပါ။

အချိန်ကုန်လွန်သွားသောအခါသင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝအရည်အသွေးမြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြောက်သွေ့။ သွေ့ခြောက်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်သိသိသာသာပိုမိုကျန်းမာလာ, သူတို့ကသဘာဝ shine နှင့်ပျော့ပျောင်းသောပုံပေါ်ပါတယ်။

ဆံပင်အတွက် kefir နှင့်အတူမျက်နှာပြင်တောက်ပ

ဆံပင်ကိုမြန်စေချင်ရင် kefir solution ကိုသန့်ရှင်းတဲ့ပုံစံနဲ့အသုံးပြုနိုင်တယ်။ သင်၏ဆံပင်ကိုမခြောက်စေရန် ဦး စွာဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်ရေနံမျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေအာရုံစူးစိုက်, နှင့်အညီ၎င်း၏အဆီအကြောင်းအရာရွေးချယ်ပါ။

• Kefir - 200 ml
• ရေစစ် - 5 Tsp ။

kefir ကိုရေနှင့်ရောအောင်ပြီးပါပြီ။ တစ်နာရီကြာမျက်နှာဖုံးကိုစိုပြီးဆံပင်ကိုဆေးပါ။

ဆံပင်သည်နူးညံ့။ တောက်ပလာလိမ့်မည်၊ အဝါရောင်တင့်မှုလျော့နည်းသွားမည်မဟုတ်သော်လည်းဆံပင်၏အဝါရောင်ပျောက်ဆုံးသွားစေရန်အတွက်သင်တန်းမျက်နှာဖုံးများကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဆန့်ကျင် Kefir မျက်နှာဖုံး

သင့်ရဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုပေါ့စေရုံသာမကသူတို့၏ဆုံးရှုံးမှုများကိုလည်းလျှော့ချရန်လိုအပ်လျှင် kefir နှင့်ကိုကိုးများပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

Kefir ကသင်၏ဆံပင်ကိုညင်ညင်သာသာပေါ့စေပြီးတောက်ပစေသည်။ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်အညစ်အကြေးနှင့်သကြားမပါသောအရည်အသွေးမြင့်ကိုကိုးလိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အလွန်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များရှိပါကအဝါရောင်အရေအတွက်တိုးရန်အကြံပြုသည်။

• Kefir - 150 ml
• ကိုကိုးအမှုန့် - 2 tbsp ။ ဌ
• ငုံးငုံး - 1 pc ။

အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောခြင်းနှင့်မျှင်အပေါ်လျှောက်ထား။ ၁ နာရီအကြာတွင်မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ဆေးကြော။ ခြောက်နိုင်သည်။ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ဖြင့်ခြောက်သွေ့ရန်မသင့်လျော်။

မျက်နှာဖုံးအပြီးတွင်သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်သည်ပိုမိုပေါ့ပါး။ ပျော့ပြောင်းပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးပြီးစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်သည်လှပပြီးကျန်းမာလာမည်ဖြစ်သောကြောင့်မျက်နှာဖုံးကိုပေါ့စေရုံသာမကဆေးဆိုးပြီးနောက်ဆံပင်ကိုလည်းပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည်။

Kefir နှင့်အတူဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်အဘို့အမျက်နှာဖုံး

လှပသော၊ ရှည်လျားသောကျစ်လျစ်အိပ်မက်များကိုအိပ်မက်မက်သူများသည်အဝါရောင်မပါဘဲကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသောအကောင်းဆုံးတောက်ပသောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပေါ့ပါးစေရုံသာမကဆံပင်ကိုပိုမိုလျှင်မြန်စွာကြီးထွားစေရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤပြsolveနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်တဆေးနှင့်ပျားရည်တို့ပါ ၀ င်သည့် kefir မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ကောင်းသောကြီးထွားမှုနှင့်ဆံပင်ပုံစံကိုခိုင်မာစေမည်။

• Kefir - 100 ml
• လတ်ဆတ်သောတဆေး - အထုပ်
• ပျားရည် (ပန်းပွင့်) - 2 tbsp ။ ဌ

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောနှောခြင်း၌နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရိုက်နှက်, အရောအနှောတိကျတဲ့အနံ့ရပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်မထိတ်လန့်ကြဘူး, ကဆက်လက်တည်ရှိမည်မဟုတ်။ ထို့နောက်အမြစ်များကိုအာဟာရဖြစ်စေပြီးတောက်ပစေသောမျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပြီးဆံပင်များမှတစ်ဆင့်အညီအမျှခွဲဝေပါ။

မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီထားရှိပါ၊ ပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့ခြောက်သွေ့စေပြီးဆံပင်အခြောက်မပါဘဲခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးအပြီးတွင်ဆံပင်ကိုအသွင်ပြောင်းပြီးအ ၀ တ်လျှော်မှုလျော့နည်းသွားသည်။

ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် Kefir

အချဉ်နို့သို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမြင်အတွက် kefir ဖြစ်ပါတယ် အရေးကြီးသောအာဟာရဓာတ်များသိုလှောင်ရုံဆံပင်၏အလှအပအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု။ ၎င်းတွင်လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယား၊ တဆေး၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်အီးနှင့်အုပ်စု (ဘီ) ၏ဗီတာမင်အားလုံးနီးပါးပါ ၀ င်သည်။

ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် Kefir ကိုမျက်နှာဖုံးများသုံးသည်။ သူက သီးခြားစီစင်ကြယ်သောပုံစံသို့မဟုတ်အရောအနှော၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည် အခြားသဘာဝအပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ။

ဒီတန်ဖိုးအရှိဆုံးထုတ်ကုန်သည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီး ၄ င်း၏ပျက်စီးသွားသောဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုစိုပြည်စေခြင်း၊ ဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုအောင်မြင်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်

Kefir သည်ဆံပင်ကိုကာကွယ်ပေးသူလည်းဖြစ်သည်။ kefir မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်ပေါ်၌ပါးလွှာသောအကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်သည်၎င်းတို့ကိုအမျိုးမျိုးသောပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။

kefir ဖြင့်မျက်နှာဖုံးဖြင့်ဆံပင်ကိုအန္တရာယ်မပြုနိုင်သော်လည်းအချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။

• တစ် ဦး အာဟာရအရောအနှောအောင်သည် ဒါကြောင့်အအေး kefir သုံးစွဲဖို့မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်ပူနွေးစေရန်၎င်းကိုမကောက်ပါစေနှင့်။
• တစ် ဦး kefir မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားရန်အမြစ်နှင့် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်, ပြီးတော့ဆံပင်မှတဆင့်ဖြန့်ဝေရပါမည်။
• ဆံပင်၏အဆီပါဝင်မှုများလေလေ၊ အဆီပါဝင်မှုနည်းလေလေကာဖေးသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ခြောက်သွေ့ပြီးပျက်စီးနေသောဆံပင်အတွက် - ၃.၂% နှင့်အဆီပြန်ရန် - ၁% ။
• kefir နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ အခြောက်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်စိုစွတ်ဖို့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ် ဆံပင်။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းမှာခေါင်းကိုရေချိုးခန်းအဖုံးနဲ့ပဝါနဲ့ဖုံးထားတယ်။
• kefir နှင့်အတူမည်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စက်ကျသင့်မည်ဆိုပါကအချဉ်ရည်နို့ထွက်ပစ္စည်း၏အနံ့ပျောက်သွားလိမ့်မည်။
• kefir ၏အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယဖြစ်ပါက၎င်းဆေးဝါးကို sourdough or natural yogurt ၏အကူအညီဖြင့်သင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
• prophylactic ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်တစ်လတစ်ကြိမ် kefir မျက်နှာဖုံးကိုသုံးရန်လုံလောက်ပါသည်။ ဆံပင်ကောက်များကိုကုသရန်အတွက် ၃ လအထိကုသမှုခံယူရန်အပတ်စဉ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

Kefir မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုရန်လက္ခဏာများ

• ခြောက်သွေ့သော၊
• အရောင်၊ ကောက်ခြင်းနှင့်ပုံသဏ္ofာန်ကြောင့်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကောက်ကောက်၊
• အစက်အပြောက်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအသွင်အပြင်၊
• ဆံပင်တိုးတက်မှုနှေးကွေး
• ခရမ်းလွန်ကာကွယ်မှုလိုအပ်တယ်၊
• အနည်းငယ်ဆံပင်ကောက်ကောက်ပေါ့စေလိုသည်။

Kefir မျက်နှာဖုံး၏ရိုးရှင်းသောဗားရှင်း

အနည်းငယ်ပူသော kefir ကိုဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ၊ ဦး ရေပြားတွင်ဆံပင်ကိုဖြန့်ပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးတစ်နာရီခွဲအကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီးပါက၊ ချောသောအရာသည်ပျောက်ကွယ်သွားပြီးဆံပင်သည်နူးညံ့ပျော့ပြောင်းပြီးတောက်ပလာလိမ့်မည်။

Kefir ကိုခေါင်းလျှော်ရည်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ဤပုံစံတွင်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုအတွက်သာအသုံးပြုသည်။ အကြောင်းမှာခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲအချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကိုပိုမိုလေးပြီးပိုမိုချောမွေ့စေသည်။

လောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ထိရောက်မှု: သင်၏ဆံပင်၏လှပမှုနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးများ။

ဒီနေရာမှာသင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လိုတောက်ပစေနိုင်သလဲ။

ဆံပင်ကိုပေါ့ပါးစေသော Kefir mask

ကောင်းစွာ 50 ml kefir, 2 tbsp ရောမွှေပါ။ ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ် cognac ၏ဇွန်းများ၊ သံပုရာတစ်ဝက်မှကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်ဥတစ်လုံး၊ ခေါင်းလျှော်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်မှညှစ်ထုတ်လိုက်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုအရေပြားထဲမပွတ်သပ်ဘဲဆံပင်ကိုဖြန့်ဝေပေးပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်ပဝါဖြင့်ကာကွယ်ပြီးအနည်းဆုံး ၈ နာရီစောင့်ရှောက်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ ရေမွှေးကိုဖယ်ရှားပြီးသုတ်သင်ပါ။ အလင်းရောင်အပြင်အပြင်အဆင်သည်ဆံပင်ဆိုးဆေးကိုအရေးပေါ်ဆေးကြောခြင်းတွင်ကူညီသည်။

Kefir အာဟာရပြည့် ၀ သောမျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်

မကြာခဏအရောင်ရင့်များသည်ခြောက်သွေ့လာပြီးဆံပင်၏အဆုံးကိုအထူးသဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်သဖြင့်တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သူတို့အတွက်အာဟာရဖြည့်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ဆီနှင့်ကောင်းသောနူးညံ့သိမ်မွေ့သော kefir မျက်နှာဖုံးကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဘယ်ဆံပင်ရဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့အစွန်းတွေကိုပြန်လည်ပေးစွမ်းနိုင်မလဲ။

• Kefir - 50 ml
• သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဌ

အရာအားလုံးကိုရိုက်နှက်ပြီးဆံပင်ရဲ့အဆုံးကိုရောက်အောင်လုပ်ပါ၊ မိနစ် ၃၀ အကြာမှာသင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်အစွန်အဖျား၏ညှဉ်းဆဲမှုနှင့်ခြောက်သွေ့မှုများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကောင်းမွန်စေသည်။

အရောင်ချွတ်ထားသောဆံပင်အရှည်နှင့်အမျိုးအစားမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၎င်းတို့ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်။ ရှင်းလင်းသည့်ကြိုး၏အရောင်နှင့်သင်လုံး ၀ မကျေနပ်ပါက၎င်းတို့ကိုထပ်မံဆေးဆိုးရန်မမြန်ပါနှင့်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေပြီးသူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်သူတို့ကြိုးစားအားထုတ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆံပင်ကို kefir မျက်နှာဖုံးများဖြင့်ကြည့်ရှုရန်ကြိုးစားပါ၊ သူတို့သည်လုံးဝသဘာဝကျပြီးဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိသောကြောင့်သူတို့သည်သင့်ကိုမထိခိုက်ပါ။

အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက် kefir မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းသည်မလုံလောက်ပါ။ ထို့ကြောင့်လိုချင်သောရလဒ်အပြည့်အဝမရရှိမှီအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ရှင်းလင်းရန်အကြံပြုပါသည်။ အမြဲတမ်းသင့်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ပါ၊ ပြီးတော့သင့်ရဲ့တကယ့်မာနထောင်လွှားမှုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

သင်၏ဆံပင်၏လှပမှုနှင့်ကြီးထွားမှုအတွက် kefir မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း

အလှအပလိုက်စားရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဆေးသုတ်သည်။ အချိန်တိုတိုနှင့်ဆံပင်သင့်လျော်သောပုံစံဖြစ်သင့်သည့်အခါတစ် ဦး ကဆံပင်လေမှုတ်စက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်, ဒီလည်း curling သံသက်ဆိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်! ကျွန်ုပ်တို့၏အဖိုးတန်သောဆံပင်ကောက်ကောက်သည်ထိုကဲ့သို့သောပြင်ပသြဇာလွှမ်းမိုးမှုမှသူတို့၏အလှအပကိုဆုံးရှုံးစေသည်။ မိန်းမတိုင်းသည်အလှပြင်ဆိုင်များတွင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမကြာခဏခွင့်မပြုပါ။ အိမ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးများကိုကျွေးမွေးရန်ကျန်ရှိနေသေးသည်။ ယင်းအတွက် kefir ဆံပင်မျက်နှာပြင်သည်ပြီးပြည့်စုံသည်။

Kefir ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Kefir သည်အိမ်သုံးဆံပင်အတွက်အသုံးအပြုဆုံးနှင့်အသုံးအများဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်တွင်အုပ်စုများ B နှင့် E တို့၏ Vitamins အမြောက်အများပါ ၀ င်သည်။ ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုညင်သာစွာဂရုစိုက်ပြီးပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသောတဆေး၊

အာရှတိုက်တွင်အသုံးများသောကဲဖီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ။ ထိုတွင်ရှိသောအမျိုးသမီးများသည်ထူထဲ။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များရှိသည်။Lactic acid sticks နှင့် acetic bacteria ပါဝင်သောကြောင့်ဆံပင်ကိုတောက်ပစေသည့်နို့ရည်သည်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးဘီဘင်များသည်ဆံပင်ကိုကျွေးရန်ဒိန်ချဉ်နှင့်ကတ်စ်ကိုအသုံးပြုသော်လည်းအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ kefir သည်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်၏အဆင့်အတန်းသို့ ၀ င်ရောက်ခဲ့သည်။

Kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံး: ရိုးရှင်းတဲ့ option ကို

လူကြိုက်အများဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ kefir တစ်လုံးတည်းဖြင့်တိုက်ရိုက်ပါဝင်သောကေဖီဆံပင်မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဦး ရေပြားပေါ်နှင့်ကြိုးမျှင်များတစ်လျှောက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ထိပ်ပိုင်းတွင်ပလတ်စတစ်အဖုံးကိုတပ်ဆင်ထားသည်။ ဤပုံစံတွင်သင်သည်အရောအနှောကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ကျန်ကြွင်းသောရေများကိုနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောသည်။ ဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်းအားဖြင့်နို့ရည်ကို သုံး၍ ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုနှစ်သက်နိုင်ပါသည်။

ဒီနေရာမှာ kefir အခြေခံဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသည် -

ခြောက်ဖို့ သဘာဝခြောက်သွေ့မှုနှင့်အတူ kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုလုပ်ဆောင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အမင်းပိန်ချုံးခြင်းနှင့်ချောခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးကာဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ကဖေးသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်တစ်ဝက်ကိုယခင်စာရွက်ကဲ့သို့ပင်ဆံပင်ကောက်ကောက်၊ သို့သော်ယခုတွင်သင်သည်အရောအနှောကိုတစ်နာရီခွဲခွဲခံနိုင်ရည်ရှိရန်လိုအပ်ပြီးဆံပင်သည်အသုံးဝင်သောအရာများအားလုံးကိုဂရုတစိုက်စုပ်ယူနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

ဖက်တီးအတွက် အဆီပြန်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုထိန်းသိမ်းရန်သင့်အားနို့မှုန့် ၁၅၀ မီလီယံ၊ ဗာဒံဆီဇွန်း ၁ ခု၊ မုန်ညင်းမှုန့်တစ်ဇွန်း၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောထွေးသင့်ပြီး kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်နှင့်သက်ဆိုင်ပြီး ဦး ထုပ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းသည်။ အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်များကွဲနေပါကအာဟာရရှိသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ဤရောဂါကိုပြုပြင်ပေးလိမ့်မည်။ အလွန်အဆီဒိန်ချဉ်နှင့်အနှစ်သုံးဇွန်းကိုရောနှော။ ရိုက်နှက်ပြီးနောက်ပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုထည့်ရန်လုံလောက်သည်။ လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်ခေါင်းကိုနွေးထွေးသောပုဝါနှင့်ပတ်ပြီးတစ်နာရီအကြာသာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ Kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်သင်၏ကြိုးများ၏အထူနှင့်အရှည်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် Minoxidil ကိုဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
နောက်ထပ်ဖတ်ရှုရန် ...

ကြီးထွားမှုအတွက်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှု၏ပြင်းထန်မှုသည်သင်နှင့်မကိုက်ညီပါက ၄ င်းတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးရုံသာမကပိုးထည်များကိုပါပေးသောအထူးအရောအနှောကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီဆံပင်ဟာလူကြိုက်များတဲ့ကုထုံးတွေနဲ့ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေထဲကတစ်ခုပါ။ အနည်းငယ်သောတဆေးကိုအပိုင်းအစငယ်တစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထား၏။ အရောအနှောအချဉ်ပေါက်ပြီးနောက်ခေါင်းကိုလိမ်းပြီးပဝါနှင့်ထုပ်ပါ။ မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

အာဟာရ။ kefir နှင့် burdock ပါသောအာဟာရရှိသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုနှစ်ပေါင်းများစွာလူသိများသည်။ burdock ၏အရွက်ကြေမွနေကြသည်, ပြီးနောက်သူတို့ကရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သွန်းလောင်းနှင့်အခိုင်အမာနေကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သော decoction တစ်ခွက်ကိုလတ်ဆတ်သော kefir တစ်ခွက်ကိုဆိုလိုသည်။ အရောအနှော ဦး ခေါင်းကိုလျှောက်ထားပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောရမည်။ ဤအရောအနှောသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ထိရောက်ပြီးပြန်လည်သုံးသပ်မှုများသည်သာလျှင်ကောင်းသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အနံ့ဆိုးကိုရှောင်ရှားရန်သင်၏ kefir ဆံပင်မျက်နှာပြင်တွင်သာယာသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျသင့်သည်။ အထူးသဖြင့်သေးငယ်သောပမာဏတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်ထိရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။ မျက်နှာဖုံးများသုံးပြီးအနံ့မခံသောကြောင့်အဆင်မပြေဖြစ်သွားလိမ့်မည်။