ကျန်းမာရေးနှင့်ဆံပင်သန်စွမ်းမှုအတွက်ဂျင်းနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ထူးခြားသည့်ခါးသီးခြင်း၊ စပ်စပ်ခြင်းနှင့်ချိုမြိန်ခြင်းတို့ကိုပေါင်းစပ်ထားသောရှုထောင့်အမျိုးမျိုးနှင့်ထူးခြားသောအရသာနှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်မရှိသူမည်သူမျှမရှိပါ။ လူများစွာသည်ဤကုန်ပစ္စည်း၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုကြားဖူးကြသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ခြင်း၊ မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့်အချိုရည်များသောက်ခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်အအေးမိရောဂါများကုသရာတွင်လည်းကောင်း၊ သို့သော်“ ချိုသောအမြစ်” (ဂျင်းကိုလူသိများသောလူများဟုခေါ်သည့်အတိုင်း) သည်ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေသည့်အကောင်းဆုံးကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းလူတိုင်းမသိကြပါ။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ဆက်စပ်သောတစ်ခုတည်းသောပြproblemsနာများမှာဤလူကြိုက်များသောအရှေ့တိုင်းအမွှေးအကြိုင်သည်မှိုတက်ခြင်း၊ အသံအနိမ့်အမြင့်၊ ပြင်းထန်သောဆုံးရှုံးမှုများကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ သို့သော်ဂျင်းအမြစ်၏အဓိကအားသာချက်မှာဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးလှုံ့ဆော်ပေးသောအရာဖြစ်သည်။

သင်ကစျေးကြီးတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့သွေးရည်ကြည်တွေကိုငွေမသုံးဘဲဇိမ်ခံဆံပင်ပိုင်ရှင်ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင်၊ သင့်ရဲ့အိမ်လုပ်အလှတရားချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှာဂျင်းအခြေခံမျက်နှာဖုံးများကိုထည့်သွင်းပါ။ ဒါပေမယ့် ဦး စွာ၊ "horned root" သည်ဆံပင်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုရရှိရန်၎င်းကိုမည်သို့လျောက်ပတ်စွာအသုံးပြုရမည်ကိုလေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

ဆံပင်အတွက်ဂျင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဂျင်းသည်ဂျင်းမိသားစု၏နှစ်ရှည်ပင်ပျိုးပင်ဖြစ်ပြီး၊ နိုင်ငံများစွာတွင်သာမကဘာဘေးဒိုးစ်နှင့်ဂျမေကာတို့တွင်အများဆုံးစိုက်ပျိုးကြသည်။ ဤနှစ်ရှည်ခံပင်၏အမြစ်ကိုကာလကြာရှည်စွာရောဂါစွဲကပ်မှုများကိုနှံ့နှံ့စပ်စပ်နှင့်ထိရောက်သောဆေးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ “ Horned root” သည်အလှကုန်ပစ္စည်းတွင်လူကြိုက်များမှုနည်းပါးသည်။ ဆံပင်အတွက်အလှကုန်အမျိုးအစားအားလုံး၏အဓိကပါဝင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျင်းအခြေပြုအလှကုန်ပစ္စည်းများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်နှေးကွေးမှုပြsolveနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ရုံသာမကဆံပင်ပုံစံ၏သွင်ပြင်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောအခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုရိုးရှင်းစွာရှင်းပြသည်: တကယ်တော့ထုတ်ကုန်အရေပြားနှင့် ဦး ရေပြားကိုအပြုသဘောဆောင်သောတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများအများအပြားပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက်မှအဖိုးအတန်ဆုံးမှာ -

• ပရိုတိန်း - ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်၊
• အဆီ - အစိုဓာတ်ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းပေးသည့်ဆံပင်ချောင်းများ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်တစ်ခုဖန်တီးပါ။
• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြား) - ဆံပင် follicles အားဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်စွမ်းအင်နှင့်တက်ကြွမှုကိုပေး, t
• ဖိုင်ဘာ - ကြက်သွန်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိသည်။
• fatty acids (oleic, linolenic, caprylic နှင့်အခြားသူများ) - အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုစိုပြည်စေပြီးရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတားဆီးသည်။
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ (leucine, lysine, threonine, tryptophan, methionine) - ဆံပင်ကိုချောမွေ့စေခြင်း၊
• သဲလွန်စများ (ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သွပ်) - ဆဲလ်များရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊
• ဗီတာမင်များ (retinol, thiamine, riboflavin, nikotinic acid, pyridoxine, folic acid, ascorbic acid) - ဆံပင်ကောက်ကောက်၊ ဒေသတွင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပံ့ပိုးပေး၊ ဆဲလ်များကိုလွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များမှကာကွယ်ရန်၊ အောက်စီဂျင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ - ဦး ရေပြား၏ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း၊
• gingerol သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ဤပစ္စည်းသည်ဆံပင်ချောင်းများ၌ပါ ၀ င်သောသဘာဝခြယ်ပစ္စည်းများကိုဆေးကြောနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဂျင်းနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ထို့အပြင်ဂျင်းသည် ဦး ရေပြား၏အပေါက်များကိုစက်ရုံရှိခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဘောဇဉ်များ (silicones, parabens, etc) မှအန္တရာယ်ရှိသောဓာတုဗေဒများမှထိရောက်စွာသန့်ရှင်းစေသည်ဟုမှတ်ချက်ပြုထားသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများစွာသည်သဘာဝ (အော်ဂဲနစ်) အလှကုန်များသို့မကူးယူမှီဂျင်းမျက်နှာဖုံးများကိုတိုတောင်းရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်၊ “ ချိုသောအမြစ်” သည်၎င်း၏မယုံနိုင်လောက်အောင်ကောင်းကျိုးများရှိသော်လည်းအလွန်ပြင်းထန်သည့်ထူးခြားသည့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။ အမွှေးအကြိုင်ကောင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိအောင်အသားအရေပေါ်မှာအရင်စစ်ဆေးသင့်သည်။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဆိုရင်လက်ကောက်ဝတ်ကိုပွတ်သပ်တဲ့ဂျင်းမြစ်တစ်ချောင်းနဲ့ပွတ်ပေးပါ။ မိနစ် ၃၀ လောက်စောင့်ပြီးရလဒ်ကိုအကဲဖြတ်ပါ။ အကယ်၍ ကုသမှုခံယူရသောနေရာတွင်ယားယံခြင်း၊ နီခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်းများဖြစ်ပေါ်ပါကထုတ်ကုန်သည်သင့်အတွက်မသင့်တော်ပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဂျင်းမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များ

ဂျင်းအခြေပြုမျက်နှာဖုံးများသည်အခြားအလှကုန်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ပင်၎င်းတို့ကိုပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုစဉ်တွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များရှိသည်။

• ဆံပင်ကြီးထွားမှု၏မျက်နှာဖုံးများကိုမြှင့်တင်ပေးသူများအတွက်သင်ယခင်ကအခွံချွတ်ပြီး (grater သို့မဟုတ် Blender ကို အသုံးပြု၍) ယခင်ကအခွံချွတ်ထားသောသစ်သီးနှင့်ခြောက်သွေ့သောဂျင်းမြစ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောဂျင်းမှုန့်ကိုအသုံးပြုရန်လည်းခွင့်ပြုထားသော်လည်းထပ်ပေါင်းထည့်စရာမလိုဘဲသဘာဝဖြစ်ရပါမည်။
• မျက်နှာဖုံးများပါ ၀ င်သည့်အရာများကိုရှောင်ရှားရန်မျက်နှာဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းများကိုသေချာစွာရောမွှေပါ။ ထို့နောက်ဆေးကြောရန်အလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ ပြင်ဆင်ထားသောဖွဲ့စည်းမှုကို (၂-၃ နာရီကျော်) ကြာရှည်စွာသိုလှောင်ရန်မထားနိုင်ပါ၊ အကြောင်းမှာ“ ချိုသောအမြစ်” တွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်လေနှင့်ထိတွေ့သောအခါသူတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများစုဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ဂျင်းသည် (ဆီအပါအ ၀ င်) ထုတ်ကုန်များစွာနှင့်အဆင်ပြေပါသည်။ ထို့ကြောင့်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။ မှတ်သားစရာမှာဤအမွှေးအကြိုင်သည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုပုံမှန်အားဖြင့်အပူသက်ရောက်မှုများနှင့်ဓာတ်ပြုပြီးဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ရေရေချိုးခန်းအတွင်းရှိဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းများကိုမကြောက်မရွံ့အပူပေးနိုင်သည်။
• ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၏ပြင်းထန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့ချရန်အတွက်ဂျင်းမျက်နှာဖုံးကိုမသုံးခင်ဆံပင်ကိုမဆေးဘဲနေခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်အနည်းငယ်ဆံပင်စိုစွတ်စေသောဆံပင်မထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်ဒီမျှင်တစ်လျှောက်ဖွဲ့စည်းမှု၏ဖြန့်ဖြူးလွယ်ကူချောမွေ့ကူညီလိမ့်မည်။
• ဂျင်းသည်အရေပြားကိုအလွန်နာကျင်စေနိုင်သောကြောင့်၎င်းမှပါဝင်သောအရောအနှောများကို ဦး ရေပြားသို့ပြင်းထန်စွာပွတ်တိုက်ရန်မလိုပါ။ ပြင်ဆင်ထားသည့်ထုတ်ကုန်ကိုဆံပင်၏အမြစ်ဇုန်တွင်သာအသုံးပြုပြီးကျန်ကြွင်းများကိုမျှင်များကိုဖြန့်ဝေပါ။ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ထပ်မံ၍ ရေမွှမ်းခြင်းများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အကြံပေးချက်များသည်မပြုပြင်ရန်ပိုကောင်းသည်။
• ဂျင်းမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးနောက်ဆံပင်ကိုနွေးရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်သည်သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်အထူး ဦး ထုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပလတ်စတစ်အဖုံးနှင့်သိုးမွှေးပဝါကိုထည့်နိုင်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းအရေပြားအနည်းငယ်မီးလောင်ကျွမ်းသွားသည်ကိုတွေ့ရှိနိုင်သည် (၎င်းသည်အမွှေးနံ့သာများ၏နွေးထွေးမှုအကျိုးသက်ရောက်မှု၏ရလဒ်) ။ သို့သော်၎င်းသည်မခံနိုင်လောက်အောင်ဖြစ်လာပါကချက်ချင်းဖွဲ့စည်းပုံကိုသုတ်ပစ်ပါ။
• ဂျင်းအမြစ်ပါသောမျက်နှာဖုံးများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမထားသင့်ပါ၊ သူတို့၏ထိတွေ့မှုအချိန်သည်မိနစ် ၃၀ ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောများကိုပူနွေးသောရေနှင့်သာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဆူးပင်ပေါက်၊

တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ဂျင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားရန်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ 10-12 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးတွင်, သင်သည် 3-4 ပတ်ကြာအနားယူပြီးနောက်ကုသမှုပြန်လည်စတင်ရန် (လိုအပ်ပါက) ပြန်လည်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအလှကုန်ခြယ်လှယ်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစည်းကမ်းအနေဖြင့် ၄-၅ ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီးနောက်သိသိသာသာဖြစ်လာသည်၊ သို့သော်ဤနေရာတွင်များစွာမှာခန္ဓာကိုယ်၏သီးခြားလက္ခဏာများနှင့်မျက်နှာဖုံး၏ရွေးချယ်ထားသည့်ဖွဲ့စည်းမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ချက်နံပါတ် ၁ (သာမန်ဆံပင်အတွက်)

• 30 ဂရမ်ဂျင်းအမြစ်ပြီးလျှင်
• cognac 50 ml
• 30 ml burdock (သို့မဟုတ် Castor) ဆီ,
• Rosemary အီ၏ 3-4 ပေါက်။

ဘယ်လိုမှန်အောင်လုပ်ရမလဲ

• ဂျင်းကိုဆီနှင့်ကြိတ်ပြီးအရက်နှင့်အီကိုထည့်ပါ။
• အရာအားလုံးကိုရောထွေးနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်အပေါ်လျှောက်ထားပါ။
• မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်ဆံပင်ကိုလျှော်။ chamomile ဟင်းရည်နှင့်ဆေးပါ။

စာရွက်နံပါတ် ၂ (အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်)

• လတ်ဆတ်သောဂျင်းဖျော်ရည်၏ 20 ml
• 30 ဂရမ်အုန်းသီးရေနံ
• 10 ml ကြက်သွန်ဖျော်ရည်။

ဘယ်လိုမှန်အောင်လုပ်ရမလဲ

• ရေရေချိုးကန်၌အုန်းဆီကိုအရည်ပျော်စေပါ။
• ကြက်သွန်နှင့်ဂျင်းဖျော်ရည်များကိုရောမွှေပါ။
• ဆံပင်အမြစ်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုကုသပါ၊ မိနစ် ၂၀ စောင့်ပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

စာရွက်နံပါတ် ၃ (ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်)

• 20 ml aloe ဖျော်ရည်
• ဂျင်းမှုန့် ၂၀ ဂရမ်
• သံလွင်ဆီ၏ 50 ml,
• 10 ml စပျစ်သီးအမျိုးအနွယ်ကိုဆီ။

ဘယ်လိုမှန်အောင်လုပ်ရမလဲ

• ဂျင်းမှုန့်များကိုအဆီများနှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ရောမွှေပါ။
• ဖွဲ့စည်းမှုအများစုကိုအမြစ်များသို့သုတ်လိမ်းပြီးကျန်အပိုင်းများကိုအကြံပေးချက်များကိုမထိခိုက်စေဘဲဖြန့်ဝေပါ။
• ၁၅ မိနစ်ထက်မပိုသောဂျင်းမျက်နှာဖုံးကိုစိမ်ပြီးရေဆေးပါ။

ချက်ပြုတ်နံပါတ် ၄ (ပေါင်းစပ်ဆံပင်အတွက်)

• ကီဖာ ၁၀၀ ml၊
• ဂျင်းဖျော်ရည်၏ 20 ml
• ကြက်ဥအဖြူ (အစိမ်း)၊
• ၃၀ ml ပျားရည်ဆီ၊
• ပျားရည် (အရည်) ၏ 10 ဂရမ်။

ဘယ်လိုမှန်အောင်လုပ်ရမလဲ

• Kefir ကိုဂျင်းဖျော်ရည်နှင့်ပရိုတင်းများနှင့်ရောနှောပါ။
• ဦး ရေပြားကိုအရောအနှောအနည်းငယ်နှင့်ကုသပါ။
• ကျန်ရှိနေသောမျက်နှာဖုံးကိုပျားရည်နှင့်ဆီနှင့်ရိုက်ပြီးဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်လိမ်းပါ။
• မိနစ် ၃၀ ခန့်စောင့်ဆိုင်းပါ၊ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုရေချိုနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးများ - ဂျင်း - အကြောင်းမှာအကြောင်းရင်းတစ်ခုကြောင့်လူကြိုက်များသည်။ ၎င်းတို့သည်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်အသုံးပြုရန်လွယ်ကူပြီးထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအလျင်အမြန်ရရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများကိုပုံမှန် အသုံးပြု၍ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အညီအသုံးပြုပါကဈေးကြီးသောစတိုးဆိုင်အလှကုန်များနှင့်အလှပြင်ဆိုင်များသို့ခရီးသွားစရာမလိုတော့ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်“ ချိုသောအမြစ်” သည်သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပြီးအမြဲတမ်းစောင့်ရှောက်နေလိမ့်မည်။

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ

လူတိုင်းနီးပါးသည်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းအဖြစ်ဂျင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းနှင့်ဤကိရိယာ၏ဆံပင်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းစွမ်းရည်ကိုမှတ်မိရန်သာလိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရန်အတွက်စည်းကမ်းများ -

1. ဂျင်းမျက်နှာဖုံးမသုံးမီသင်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရမည်။ ဒီအဘို့, ထုတ်ကုန်တံတောင်ဆစ်၏ကွေးဖို့လျှောက်ထားသည်။ စမ်းသပ်မှုကိုဂျင်းအမြစ်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်နီခြင်း၊ ယားယံခြင်းသို့မဟုတ်အဖုပေါက်ခြင်းကဲ့သို့သောအဖြစ်အပျက်များဖြစ်ပွားပါကထိုကိရိယာကိုသင်မသုံးသင့်ပါ။
2. အသားအရေအလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည့်အတွက်ဂျင်းနှင့်မကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမပြုလုပ်သင့်ပါ။
3. မပါသောစိုစွတ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များပေါ်တွင်ဂျင်းမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပါ.
4. ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်သောအခါအမြစ်ခွံကိုမဖြတ်ဘဲကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ အာဟာရဓာတ်အများဆုံးပမာဏသည်အရေပြားအောက်တွင်ရှိသည်။
5. ဆံပင်၏အဆုံးကိုခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်ဂျင်းမျက်နှာဖုံးများကိုအမြစ်တွင်သီးသန့်ထားပါ။
6. ဆံပင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေရန်ပလပ်စတစ်အဖုံးနှင့်လက်သုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားခြင်းသည်ကောင်းသည်။
7. ပြင်ဆင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းဆံပင်ကိုလိမ်းပါ.
8. မျက်နှာဖုံးကိုသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ထက်ပိုကြာအောင်မထားပါနှင့်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤအချိန်သည်မိနစ် ၃၀ အထိသာဖြစ်သည်။
9. သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ကလေးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုပိုဆေးကြောပါ။
10. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ဆံပင်ကိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်ရေနှင့်ဆေးပါ။
11. မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းသည် ၁၀ လထက်မပိုစေသင့်ပါ၎င်း၏ပြီးစီးပြီးနောက်, လစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အနားယူပါ။

ရန်ပုံငွေများအသုံးပြုခြင်း

အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများအတွက်ဂျင်းမြစ်များနှင့်အမှုန့်နှစ်မျိုးလုံးသည်ဆီနှင့် ပတ်သက်၍ မသင့်လျော်ပါ။ ထိုသူအားလုံးထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ ဂျင်းနှင့်အတူအရောအနှောများကို ဦး စွာအရေပြားကိုအနည်းငယ်ညှစ်လိုက်ပြီးနွေးလာသည်။ ဆံပင်တိုးတက်စေရန်အတွက်ဂျင်းကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်အသုံးပြုသည်။

• မြေပဲဂျင်း။ ၎င်းကိုဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ ဂျင်းမှုန့်များပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးများသည်သေးငယ်သောကောက်ပဲသီးနှံများကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားသွားသည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုပြတ်သားသောကြောင့်မျက်နှာဖုံးတွင်အသုံးပြုမှုနည်းသည်။ မြေဂျင်း၏ဈေးသည်သစ်သီးသစ်သီးတစ်မျိုး၏ဈေးနှုန်းထက်သိသိသာသာလျော့နည်းကြောင်းကိုလည်းသင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။
• ဂျင်းဖျော်ရည် စက်ရုံ၏အမြစ်ကျေးဇူးတင်စရာပါ, ပိတ်ကျဲစနှင့်ဖျော်ရည်ညှစ်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ သွေးသည်အောက်စီဂျင်နှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအရာများကိုဆံပင် follicles များသို့ပို့ပေးသည်၊ ၎င်းသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ လတ်ဆတ်သောအမြစ်ကိုအသုံးပြုသောအခါ, သင်သည်အသီးဖျော်ရည်ရတဲ့အချိန်ဖြုန်းဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။
• ဂျင်းဆီ သင်ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဂျင်းအမြစ်ကိုအပိုင်းပိုင်း ခွဲ၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်ပြီး ၇ နာရီဒီဂရီစင်တီမီတာကို ၂ နာရီကြာအောင်နွေးပါ။ အအေးခံအရောအနှောကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားရန်အတွက်အေးမြသောနေရာတွင် ၁၂ နာရီထားပါ။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်ဂျင်း၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်အထူးစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ ဒါဟာ antiseptic နှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများ၏သယ်ဆောင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၎င်းသည်အသည်းကိုထိခိုက်စေပြီးနူးညံ့သောအသားအရေကိုမခြောက်သွေ့စေဘဲအဆီပါဝင်မှုအလွန်အကျွံကိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်သည်။ ဆံပင်အတွက်ဂျင်းဆီလိမ်းပေးခြင်းသည်အလွန်အဆင်ပြေပါသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်အေးစက်ဆေးထဲသို့ထည့်ရန်အနည်းငယ်ကျသောအရာများကိုအကြံပြုသည်။ လပေါင်းများစွာရေနံနှင့်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောသုတ်ခြင်းပင်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုများစွာတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

ဂျင်းအလင်းရောင်

ဂျင်းနှင့်အတူဆံပင်အလင်းအတော်လေးလွယ်ကူသည်။ ထုကုန်တယ်ဂျင်းအမြစ် 100 ဂရမ်ကိုယူ။ တစ်နာရီအဘို့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်အတူစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ အအေးခံသည့်ပြုတ်ရည်နှင့်အတူခြောက်သွေ့သော၊ ဒီနည်းလမ်းကိုတစ်ပါတ်အကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲအသုံးပြုသည်။

ဂျင်းနှင့်သံပုရာသည်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဂျင်းဖျော်ရည် (၃၀ ml)၊ သံပုရာတစ်ဝက်နှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်ကိုရောမွှေပါ၊ သံပုရာဖျော်ရည်ပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုသုတ်သင်ပါ။

ဆံပင်ဖြူ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသရာတွင်ဂျင်းသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ alopecia ဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။ ဤတွင်ပြည်တွင်းနှင့်ပြင်ပနည်းလမ်းများပါ ၀ င်သင့်သည်။ ပြောင်သောပြောင်ပြောင်တင်းတိမ်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ပြbeနာများရှိနေကြောင်းပြသခြင်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်တာဟာဖန်းဂတ်စ်ရောဂါပိုးကူးစက်မှု၊

ဂျင်းမျက်နှာဖုံးများကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေလိမ့်မည်။ ဂျင်းနှင့်ပြုလုပ်ထားသောကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသောအလှကုန်များသည် mycoses နှင့် seborrhea ကိုသက်သာစေပြီးဆံပင်အမြစ်များကိုကောင်းမွန်သောအာဟာရဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီစက်ရုံကိုဆံပင်ကိုအကာအကွယ်မဲ့ကုန်ပစ္စည်းများထုတ်လုပ်သူများကအသုံးပြုသည်။

အရှေ့အလယ်ပိုင်းသဘာဝအလှကုန်များတွင်ဂျင်းထုတ်ယူမှုများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆံကေသာမျက်နှာဖုံးများသည်သာယာသော၊ စပ်သော၊

အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

ဂျင်းမျက်နှာဖုံးများလုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။ သူတို့ကဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပြီးပေါ့ပါးစေခြင်း၊ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကြီးထွားခြင်း၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများရရှိနိုင်မှုကသင့်အားမျက်နှာဖုံးများကိုချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

• နှမ်းရေနံနှင့်အတူ။ တတိယအမြစ်ကို 3: 2 အချိုးအစားဖြင့်နှမ်းပါသောရေနှင့်ရော။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။
• အနှစ်နှင့်အတူ။ ဂျင်းမြစ်ကိုကြိတ်ပါ၊ အနှစ် ၂ ခုနှင့်ပျားရည် ၃၀ ဂရမ်ထည့်ပါ၊ အရောအနှောကိုနူးညံ့သောလှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၁၅ မီလီမီတာ (သံလွင်၊ ဗာဒံ၊ မက်မွန်၊ apricot, စပျစ်သီးသို့မဟုတ်ဂျိုဂျoba) ကိုအပူပေးပါ။ လိမ္မော်နှင့်ဂျင်းဆီ ၂ кропနှင့် chamomile ဆီ ၄ ပေါက်ထည့်ပါ။
• cognac နှင့်အတူ။ cognac နှင့် burdock ဆီကိုဂျင်းဖျော်ရည်နှင့် 1: 2: 2 အချိုးဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ Lavender သို့မဟုတ် Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကို ၃ ပေါက်ထည့်ပါ။ အရောအနှောကိုဆံပင်အမြစ်တွင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သုတ်လိမ်းပါ။
• Castor ရေနံနှင့်အတူ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တိုးတက်မှုကိုပိုကောင်းစေတယ်။ ဂျင်းဖျော်ရည်နှင့်သကြားဆီကို 2: 1 အချိုးဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါက ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုပါ။ ၅ မိနစ်ကြာသောခေါင်းကိုနှိပ်ပြီးအကြံပြုသင့်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုပလပ်စတစ်အဖုံးနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။
• amla ထောပတ်နှင့်အတူ။ ဂျင်းဖျော်ရည်ကို Amla oil နှင့် ၂: ၃ အချိုးဖြင့်ရောမွှေပါ။ ဦး ရေပြားတွင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုသုံးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည် follicles ကိုဗီတာမင်စီဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။
• gel aloe vera နှင့်အတူ။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောမျက်နှာဖုံးအတွက်မျက်နှာဖုံးကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တိုးတက်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် 2: 3 အချိုးအစားဖြင့်ရောမွှေပါ။ ရေရေချိုးတွင်အရည်ကျိုသော 15 ml အုန်းဆီကိုထည့်ပါ။ Part မှအရောအနှော Apply ။ မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံး ၁ နာရီခန့်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ (၂) ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ဂျင်း sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုပိုမိုထိရောက်စွာထိန်းညှိပေးသည်။ အုန်းဆီသည်အစိုဓာတ်နှင့်အာဟာရဓာတ်များကြောင့်ထင်ရှားသည်။
• အုန်းဆီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ။ဂျင်းဖျော်ရည်၊ အပူအုန်းဆီနှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကို ၂: ၂: ၁ အချိုးဖြင့်ရောထွေးပါ။ အရောအနှောကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၉၀ ထားပါ။ ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ကိုလျှော့ချရန်သင်၏ကြိုက်နှစ်သက်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြင့်ဆေးကြောထားသောဆံပင်ကိုရေဆေးပါ။ ကြက်သွန်နီသည် antibacterial နှင့် antiseptic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဂျင်းဖျော်ရည်နှင့်အတူကြက်သွန်နီသည်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်၏အထူကိုတိုးစေသည်။
• kefir သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူ။ kefir ၏ 50 ဂရမ်ဂျင်းမှုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုဖျက်သိမ်း, အနှစ်နှင့်ပျားရည် 10 ဂရမ်ထည့်ပါ။ ခြင်္သေ့မှမျက်နှာဖုံး Apply, မိနစ် 50 စောင့်ရှောက်လော့။ Kefir ကိုချဉ်သောမုန့်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ ကြက်ဥ၊ ဂျင်းဖျော်ရည်၏ ၅၀ ml၊ Castor ဆီ ၅၀ မီလီယံ၊ ဂျင်ဆင်းတန်ချိန် ၂၀ မီလီယံ၊ aloe ဖျော်ရည်၏ ၂၀ မီလီယံနှင့်ပျားရည်ရောစပ်မှု ၁၀ ​​ဂရမ်နှင့်အမြစ်တွင်အသုံးပြုသည်။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။

ယနေ့ဂျင်းသည်လူကြိုက်များလာသည်။ ၎င်းသည်ပြaffordableနာများစွာကိုရှောင်ရှားရန်အလွန်တတ်နိုင်သော၊ သဘာဝကုစား၏ပရိသတ်များကတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်လှပကျန်းမာကြကုန်အံ့။

အသုံးပြုသူများ၏သုံးသပ်ချက်များ

ဂျင်ဆင်းနဲ့ဂျင်ဆင်းပါဝင်တဲ့မျက်နှာဖုံးကိုငါကြိုက်တယ်။ စကားမစပ်, ဒါကြောင့်လည်းမျက်နှာအဘို့အလွန်သင့်လျော်သည်။ ဘက်စုံ။

ငါပြaနာရှိနေတယ် ဆံပင်ကအရမ်းထွက်ရလာတယ်။ ငါ alopecia များအတွက်အများဆုံးအစွမ်းထက်ကုစားရှာဖွေနေခဲ့သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကကြက်သွန်ဖျော်ရည်နှင့်ငရုတ်ကောင်းပူ၏ကြက်သွန်ဖြူတို့သည်ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည် ကြက်သွန်ဖျော်ရည်သည်အလွန်ထိရောက်သည်။ ဒါပေမဲ့! ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးမှအနံ့သည်ဆိုးဝါးသောကြောင့်နေ့တိုင်းပွတ်တိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ငရုတ်ကောင်းငရုတ်ကောင်းသွေးကိုအရှိန်မြှင့်ပေမယ့်ဒီမလုံလောက်ဘူး။ ငါဂျင်းကျောရိုးကိုရွေးချယ်။ ဒါဟာဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တည်ဆောက်ပုံကိုအကျိုးရှိစေပြီး ၄ င်းတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသောဆံပင် follicles များ၏အာဟာရကိုတိုးတက်စေပါသည်။

ငါဘယ်လိုလုပ်နေလဲ ငါအမြစ်ကနေဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပြီးခွဲခွာခြင်းအတွက်အပ်မပါဘဲ, တစ် ဦး အလင်းငါးမိနစ်အနှိပ်ပြီးတော့ပြွတ်နှင့်အတူကလျှောက်ထား။ အသီးဖျော်ရည်အလွန်လျင်မြန်စွာခြောက်သွေ့သွားသဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အရာအားလုံးကိုရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံး။ အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်လမ်းလျှောက်နိုင်သည်။ ဆေးကြောပြီးလျှင်၊ ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောသန့်စင်ဆေးရည်သို့မဟုတ်ဆေးရောသောအရောအနှောများဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဂျင်းဆိုတာဘာလဲ

ဆေးဝါးဂျင်း (Zingiber officinale) သည်အပူပိုင်းဒေသနှစ်ရှည်စိုက်ပျိုးသည့်အပင်ဖြစ်ပြီးလက်ရှိတွင်တိုက်ကြီးအားလုံးနီးပါးတွင်ဖြန့်ဝေထားသည်။ ယင်း၏အမည်ကိုဘာသာပြန်ဆိုရာတွင် horny root ဟုအဓိပ္ပာယ်ရသော Sanskrit စကားလုံး singabera မှဆင်းသက်လာသည်။ ပထမဆုံးအနေဖြင့်ဆေးဝါးနှင့်အစားအစာဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ်ဘီစီသုံးဘီလီယံတွင်အိန္ဒိယမြောက်ပိုင်းတွင်ဂျင်းကိုစတင်သုံးစွဲခဲ့သည်။ ၉ ရာစု A.D. တွင်ဖိုနီးရှားရေကြောင်းသမားများ၏ကျေးဇူးကြောင့်သူသည်ဥရောပသို့လာခဲ့သည် င။ တောင်အာရှမှ။ ငါတို့နိုင်ငံမှာကီယန်ရုစ်တည်ရှိနေစဉ်အတွင်းဂျင်းသည်ထင်ရှားခဲ့သည်။

အစားအစာ၊ ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျကိုဂျင်းမြစ်ဟုမှားယွင်းစွာခေါ်ဝေါ်ကြသည်။ ဒီအပင်သည်ဆံပင်အတွက်သာမကအရေပြား၊ အစာခြေခြင်း၊ ဂျင်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်၎င်းသည်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်တန်ဖိုးအရှိဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဂျင်း၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများ

ဆံပင်အတွက်ဂျင်းကိုအသုံးပြုခြင်းတွင်၎င်းတွင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများစွာရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဓိကတစ်ခုမှာ scingiberen ဖြစ်ပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအရှိန်မြင့်စေသည်။ ထုတ်ကုန်တွင်အသုံးဝင်ဆုံးသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြစ်ပြီး ၄ င်းပမာဏသည် ၃% အထိရောက်ရှိသည်။ ဒီအဆီများတွင်သဘာဝပိုးသတ်ဆေးများစွာပါဝင်သည်။

• cineol
• bisabole,
• gingerol (အပင်ကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်အရသာပေးသည်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်)၊
• Camphene (ဗိုင်းရပ်စ်၊ antimicrobial နှင့် antifungal effects) ရှိသည်

ဂျင်းမြစ်၏အမြစ်တွယ်ခြင်းတွင်နီကိုတင်းအက်စစ်ပါ ၀ င်ပြီးအစောပိုင်းမီးခိုးရောင်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ထို့အပြင်ဂျင်းသည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုကြွယ်ဝသည်။ သံနှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်သည်ဆံပင်ဆဲလ်များ၏အာဟာရကိုတိုးတက်စေသည်။ ပိုတက်စီယမ်သည်သူတို့၏ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ပျက်စီးယိုယွင်းနေသည့်ဆံပင်ကိုသီယမ်ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ဗီတာမင်အေသည်ဆံပင်ကိုပိုမိုကျက်သရေရှိစေသည်။ ဗီတာမင်စီသည်အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ဗီတာမင် B2 သည်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဗီတာမင် B1 သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဂျင်တွင်ကယ်လ်စီယမ်၊ ခရိုမီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ retinol၊

ဒေသခံယားယံခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဂျင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးပွားစေပြီးမီးသီးများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအရှိန်မြင့်စေသည်။

ဂျင်းသည်ချောမွေ့မှုကိုဖယ်ရှားရန်၊ ဆီလျှော့ချရန်၊ ခြောက်သွေ့။ မှောင်သောဆံပင်ကိုလင်းစေရန်ကူညီပေးသည်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုအဖျော်ယမကာဖြင့်ဆေးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းကချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းစေသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာမှာဂျင်းတွင်ပါရှိသောဂျင်းဂရမ်သည်ဆံပင်ကို ပို၍ ပေါ့ပါးစေနိုင်သည်။

ဂျင်းသည်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများ၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ဆံပင် follicles များကိုအောက်ဆီဂျင်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းစသောဆံပင်ပါးခြင်းအကြောင်းရင်းများကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ ဂျင်းနှင့်ပြုလုပ်ထားသောအိမ်သုံးအလှကုန်များသည် mycoses နှင့် seborrhea ကိုဖယ်ရှားရန် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။

ဂျင်းကိုအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်း၌ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ဆံကေသာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်သူများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အခြားပြfromနာများမှမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့်ဂျင်းမှထုတ်ယူသောခေါင်းလျှော်ရည်၊ ရေမှုန်ရေမွှားများ၊ ဂျင်းမှုန့်ကိုအိန္ဒိယနှင့်အာရှသဘာဝအလှကုန်များတွင်လည်းတွေ့နိုင်သည်။ ဂျင်းနှင့်အတူပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆံပင်ထုတ်ကုန်ရှိပါသည်။

ဂျင်း၊ ၎င်း၏ဖျော်ရည်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတို့ဖြင့်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများနှင့် ပတ်သက်၍ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများသည်အများအားဖြင့်အပြုသဘောဆောင်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများကိုအသုံးပြုသူများကဆံပင်သည်ဆေးဆိုးခြင်း၊ အရောင်ရင့်ခြင်း၊ ပိုမိုထူလာခြင်း၊ ပိုမိုအားပျော့ခြင်းနှင့်ချောမွေ့ခြင်းရှိခြင်း၊ ဂျင်းပါ ၀ င်သည့်အိမ်အလှကုန်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုစေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာခြင်းကဆန့်ကျင်မှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ထားခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရလဒ်ကိုရရှိစေသည်။

ဂျင်းအသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ

ဦး ရေပြားနှင့်အနည်းငယ်သာထိတွေ့နိုင်ရန်ဂျင်းအခြေပြုထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုလေနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ရေချိုးခေါင်းအဖုံးသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်အိတ်ပေါ်တွင်လျင်မြန်စွာထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဂျင်းဖျော်ရည်သည်ခြောက်သွေ့သောအခါဆံပင်ကိုကပ်ပြီးစေးကပ်သောကြောင့်။ လတ်ဆတ်သောဂျင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကြောင့်ဂျင်းခြောက်သွေ့ခြင်းထက်ပိုမိုထိရောက်သည်ဟုယုံကြည်သော်လည်းမြေပြင်ဂျင်းသည်ဆံပင်မှပိုကောင်းသည်။ မြေပြင်ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျသည်လတ်ဆတ်ခြင်းထက်ပိုမိုပြတ်သားသဖြင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အနည်းငယ်သာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဓာတ်တိုးခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ကြွေပန်းကန်လုံးတွင်ရောစပ်သင့်သည်။

မျက်နှာဖုံးများအတွက်ဂျင်းကိုချက်ချင်းပွတ်တိုက်ရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်လိုအပ်သောအဆီများသည်လေနှင့်ထိတွေ့သောအခါလျင်မြန်စွာအငွေ့ပြန်သွားသည်။ အခွံဂျင်းသည်မုန်လာဥနီများကဲ့သို့ပင်အရေပြားကိုဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။ ရေနံပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးများကိုရေချိုးရာတွင်နွေးထွေးသောရေနှင့်အတူလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သဘာဝ shampoos များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ သတိပြုရမည်မှာဒြပ်အဆီများသည်မျက်နှာဖုံးများအတွက်မသင့်တော်သောကြောင့်ပြvariousနာအမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်သည်။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဂျင်း၏ထူးထူးခြားခြားတက်ကြွသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်၎င်းကိုအခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရောစပ်ရန်၊ သောက်သုံးမှုကိုဂရုပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဂျင်းအခြေပြုမျက်နှာဖုံးများကိုညစ်ပတ်သော၊ အနည်းငယ်စိုစွတ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များတွင်လိမ်းသင့်ပြီးမိနစ် ၃၀ ထက်မပိုပါစေနှင့်။ သုံးပတ်တစ်ကြိမ်သုံးလတစ်ကြိမ်လျှောက်ထားနိုင်ပြီးနှစ်ပတ်တာအနားယူသင့်သည်။

ဂျင်းနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးနွေးထွေးမှုကိုခံစားရစေသင့်ပါတယ်, ထို့အပြင်အနည်းငယ် tingling ရှိပေမည်။ သို့သော်သင်သည်ပြင်းထန်သောမီးလောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်းများခံစားရပါကချက်ချင်းဆေးကြောပါ။ ဂျင်းဖျော်ရည်နှင့်ထိတွေ့ပါကရေဖြင့်ချက်ချင်းဆေးပါ။ ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးနှင့်အဆက်အသွယ်ပြုပြီးနောက်သင်၏လက်ကိုအမြဲတမ်းဆေးပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်များကို ဦး ရေပြားသို့စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မပွတ်သပ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည်ယားယံခြင်းအပြင်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဂျင်းအပေါ် အခြေခံ၍ အလှကုန်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်း။

• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်,
• သွေးတိုးရောဂါ
• အဖျား
• နာတာရှည်အရေပြားရောဂါများ,
• အသည်းရောဂါ
• အစာအိမ်အနာ
• တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံမှု၊
• နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည့် anticoagulants များ၊
• ဦး ရေပြား၏ hypersensitivity ။

သင်ဂျင်းနှင့်မတည့်ပါကစစ်ဆေးရန်ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျကို ဖြတ်၍ သင်၏လက်ကောက်ဝတ်သို့မဟုတ်တံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်ပါ။ နာရီအနည်းငယ်အတွင်းအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှု (နီခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မီးလောင်ခြင်း၊ အဖုအပိန့်များရှိခြင်း) မရှိလျှင်ဓာတ်မတည်ပါ။

Dandruff ပြုတ်ရည်

• ၁ သေးငယ်သောဂျင်းဘောင်းဘီ၊
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 2 ခွက်။

ဂျင်း၏ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျကိုကျေးဇူးတင်စရာပါ။ ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်အပူနည်းသောရေတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အပူကိုလောင်းပါ။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုအေးပြီးစစ်ထုတ်ပါ၊ စင်ကြယ်သောဆံပင်နှင့်ဆေးပြီး ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်ရေဖြင့်ဆေးပါ။ ဤပြုတ်ရည်ကိုသုံးကြိမ်အသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်သည်ပိုမိုပေါ့ပါးလာလိမ့်မည်၊ သို့သော်၎င်းကိုသင်ဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။

ရေနံမျက်နှာဖုံးများ

• တစ်ပိုင်းခွဲထားသောဂျင်း (သို့) ဂျင်းဖျော်ရည် (သို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခြောက်သွေ့သောမြေဂျင်း)၊
• 1 အစိတ်အပိုင်းပူနွေးသောသဘာဝဟင်းရွက်ဆီ။

ချောမွေ့သည်အထိဂျင်းနှင့်ထောပတ်ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်သင်၏လက်ချောင်းများဖြင့်အရောအနှောကိုသုတ်လိမ်းပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆီမျက်နှာဖုံးလောင်းခြင်းကမထိုက်တန်။ ထို့နောက်ဆေးကြောရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ လျှောက်ထားပြီးနောက်နွေးထွေးမှုတစ်ခုခံစားမှုပေါ်လာသင့်သည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်လိမ်းပါ။

နှမ်းသောဆီသို့မဟုတ်ဂျိုဗိုအဆီပါသောမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကိုလျင်မြန်စွာကြီးထွားစေနိုင်သည်။ နေကြာသို့မဟုတ်အုန်းဆီပါသောမျက်နှာဖုံးသည်ခြောက်သွေ့မှုနှင့် alopecia ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုစားရန်အပြင်ချောက်ခြားခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ (အုန်းဆီသည်ခဲယဉ်းပါကရေရေချိုးတွင်အရည်ပျော်သွားသည်) ။ ထောပတ်သီးနှင့်သံလွင်ဆီတို့ကအကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ခုလုံးကိုဖြစ်စေသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်မခြောက်မီ၊ ခြောက်သွေ့။ ညစ်ပတ်သောဆံပင်ပေါ်တွင်ရေနံမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဒီမီ, သူတို့ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် combed ရမယ်နှင့် ဦး ခေါင်းအနှိပ်ပြုသောအမှု။ သင် darsonval ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဗာဒံသီးဆီဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုမျက်နှာဖုံး

• 1 အစိတ်အပိုင်းဂျင်းဖျော်ရည်
• 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနွေးဗာဒံဆီ။

ဂျင်း၏ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျမှုကိုကျေးဇူးတင်စရာပါ။ ပြီးလျှင်ဖျော်ရည်ကိုပိတ်ကျဲစတစ်ညှပ်ဖြင့်ညှစ်ပါ။ ၎င်းကိုဗာဒံဆီနှင့်ရော။ ဦး ရေပြားကိုလိမ်းပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုကျယ်သောဆံပင်ဖြူနှင့်နှိပ်ပါ။ အရှည်တလျှောက်လုံးတွင်ဗာဒံဆီကိုအသုံးပြုပါ။ ထို့နောက်မိနစ် ၃၀ ခန့် ထား၍ ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

၇ ရက်တခါဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ 4-5 အပလီကေးရှင်းပြီးနောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုမြင်နိုင်ဖြစ်လာသည်။ ဆံပင်တောက်ပပျော့ပျောင်းဖြစ်လာ, ထွက်ကျသွားရပ်တန့်။

ငှက်ပျောအာဟာရဖြစ်သောမျက်နှာဖုံး (ရောင်စုံဆံပင်အတွက်သင့်တော်သည်)

• အိမ်လုပ် kefir လေးဇွန်း။
• ဂျင်း ၁ ခုဇွန်းမြေခြောက်သွေ့သောအစာသိုလှောင်မှု၊
• သံပုရာဖျော်ရည် ၂ ချောင်း (အဆီပြန်သောအသားအရေတိုးလာခြင်း - သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီပမာဏအတူတူ)၊
• သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း
• အရည်ပျားရည်ကို 1 ဇွန်း
• ၁ နှစ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ထွက်ရှိလာသောအရောအနှော၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုဖယ်ထားပါ။ ငှက်ပျောတစ်ဝက်ကိုထည့်ပါ။ ပျော့ဖတ်ထဲသို့ထည့်ပြီးကျန်ရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်တွင်အဝါရောင် ၁ ခုပါ။ သင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်နွေးထွေးသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုသုံးပါ။ ဆံပင်၏အဆုံးတွင်ငှက်ပျောသီးနှင့်ဥများမပါဘဲမျက်နှာဖုံးစွပ်ထားသည့်အပိုင်းကိုထားပါ။ ဆံပင်ကို polyethylene ဖြင့်ထုပ်ပြီး၊ ထိပ်တွင်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုခြုံပါ။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုရေနှင့်လျှော်ပြီး၊ ပန်းသီးသို့မဟုတ်စပျစ်ရည်ရှလကာရည် (2 tbsp ။ L ရှလကာရည်နှင့်ဂျင်းဆီ 2 drop ရေရေ 2 လီတာ) ဖြင့်ရေဆေးပါ။

အစွန်အဖျားများနှင့်ဆံပင်များပျက်စီးစေရန်မျက်နှာဖုံး

• ပျားရည် 1 ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ ၂ ဇွန်း၊
• ဂျင်းစာသိုလှောင်မြစ်၏ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊
• ၁ နှစ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောမွှေပါနှင့်တလျှောက်လုံးတလျှောက်လုံးဆံပင်နှင့်ထူထပ်သောကုတ်အင်္ကျီ။ ခေါင်းကို polyethylene နဲ့ပတ်ပြီးပဝါနဲ့ထုပ်ပါ။ မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးကိုသုတ်ခြင်း။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဂျင်းနှင့်အတူကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းက၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကဆံပင်ကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်ပြုလုပ်ပေးသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဆန့်ကျင်ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

• ၂၅ ဂရမ်အရည်ပန်းပျားရည်၊
• ၂ နှစ်အရွယ်ရှားစောင်းလက်ပတ်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လက်
• သန့်စင်ပြီးသောအလှကုန် burdock ဆီ ၁ ဇွန်း၊
• မဆိုဘရန်ဒီ၏ 1/2 ဇွန်း,
• ၁/၂ ဇွန်းမှိတ်ပြီးဂျင်း၏ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ
• ၁ နှစ်။

ပေါ့ပေါ့တန်တန်ပျားရည်ထည့်ပြီးလျှင်ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်လျင်မြန်စွာရောမွှေပါ။ ဦး ရေပြားတွင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။ ရေချိုးသော ဦး ထုပ်ကိုဆောင်းထားပါသို့မဟုတ်ဆံပင်ကိုညှပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၅၀-၅၅ မိနစ်ထားခဲ့ပါ၊ ပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်၊ တက်ကြွသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်း - နှစ်ရက်တကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

ဂျင်းနှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်မျက်နှာဖုံး

• ၂ ပိုင်းအသီးဖျော်ရည်
• ၃ ပိုင်း Aloe vera ဂျယ်လ်၊
• 1 အစိတ်အပိုင်းအရည်အုန်းရေနံ။

အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်အရှည်တစ်ခုလုံးအပေါ်တွင်ရောထားပါ။ သင်၏ခေါင်းကိုတိပ်ဖြင့်ပုတ်၊ တစ်နာရီအတွင်းသင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

ဗီတာမင်အေပမာဏများစွာဖြင့်ရှင်းပြထားသည့် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်အားဖြင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အတူချင်းဂျင်းပင်ပိုကောင်းသည်။ အုန်းဆီသည်အစိုဓာတ်နှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

ဂျင်းဆံပင်ဆီ

ဖော်ပြပြီးသည့်အတိုင်းဂျင်းစာသိုလှောင်ခြင်း၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအစိတ်အပိုင်းကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဓာတ်သတ္တုများ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ရှားပါးသောဗီတာမင်များအားလုံးတွင်၎င်းတို့အားစုစည်းထားသည်။ ဂျင်းဆံပင်ဆီတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။

• ပacterိဇီဝဆေး
• antifungal
• စည်းမျဉ်း (sebum ထုတ်လုပ်မှု၏ပုံမှန်),
• အာဟာရ
• လုပ်
• အစိုဓာတ်
• လှုံ့ဆော်။

ဂျင်းဆီသည်ရောင်ရမ်းမှုနှင့်သက်သာစေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ယားခြင်း၊ alopecia နှင့် dandruff တို့ကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်ထိရောက်သောကုထုံးနှင့် prophylactic agent ဖြစ်သည်။ အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးဘောဇဉ်သို့မဟုတ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ၁၅ ဂရမ်ဆီဆီ 4 кропထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်သင်ဟာတောက်ပနေတဲ့ဆံပင်ကိုခိုင်မာအောင်လုပ်နိုင်တယ်၊ အရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းအပြင်ဖြတ်တောက်ခြင်းစတဲ့အဆုံးများပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။

သင်ကဆံပင်မျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုသုံးပါက၎င်းကိုကျဆင်းသွားသောအဆီများဆယ်ခုထက်မပိုစေပါနှင့်။ ၎င်းကိုမုန်ညင်းသို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်းမျက်နှာဖုံးများတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။ shikakai၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ ဟင်းသုံးတာပိုကောင်းတယ်။

ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကိုဆေးဆိုင်များနှင့်မွှေးအလှပြင်ဆိုင်များတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ထုပ်ပိုးမှုကိုဂရုပြုပါ - Zingiber Officinale တွင်၎င်းတွင်ကုန်ပစ္စည်းသည်သဘာဝရှိသည်။ သင်၌ဓာတ်မတည့်မှုရှိပါကဖွဲ့စည်းပုံကိုလေ့လာရန်လည်းအဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ ဂျင်းဓာတ်မတည့်မှုသည်ရှားပါးသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆေးဝါးဆီ၌မလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသောအရည်များပါ ၀ င်သည်။ မကြာခဏ patchouli နှင့်မြေပဲထောပတ်သည်မတည့်သည်။

ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်လေထဲတွင်လျင်မြန်စွာအငွေ့ပျံနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင်အဆီများတွင်ကောင်းစွာပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သီးခြားစီရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ဖန်ခွက်အိုးတလုံးကိုယူပြီး၎င်းတွင်မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ဥပမာ - ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်သံလွင်) ကိုထည့်ပြီးထုထည်ကုန်တယ်ဂျင်းကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျကိုထည့်ပါ။ ထို့နောက်အရောအနှောကိုအမှောင်ထုထဲတွင်သုံးပတ်ထားသင့်ပြီးခြောက်သွေ့သောပုလင်းထဲသို့စစ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်ကို +2 အပူချိန်တွင်သိုလှောင်ထားနိုင်သည်။ +4 ºСခြောက်လအထိသုံးပြီးအလှကုန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ဂျင်းဆံပင်များအတွက်အမှန်တကယ်ရှာတွေ့သည်။ သို့သော်ဂရုစိုက်တတ်သောအလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းမှရရှိသောရလဒ်အနေဖြင့်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ရရှိရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှကြာရှည်စွာနေရန်သင့်ဆံပင်ကိုအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ အချက်များအားလုံးသည်အရေးကြီးသည်။ အဟာရ၊ ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်နိုးကြားမှု၊ စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်သင်၏အလှအပနှင့်အမြဲကျေနပ်ရောင့်ရဲစေရန်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖြစ်နိုင်သမျှများများရှောင်ရှားရန်၊ လုံလောက်စွာအိပ်စက်အနားယူရန်၊ လေကောင်းလေသန့်ထဲတွင်လမ်းလျှောက်ရန်၊ ဆံပင်အမျိုးအစားအလိုက်အစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်၊

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဆရာဝန်များအနေဖြင့်အအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်ဂျင်းသစ်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ နှင့်အာဟာရပညာရှင်များသည်လက်ဖက်ရည်ကိုချုံ့ရန်အမွှေးအကြိုင်များထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ ထုတ်ကုန်တွင်ဗီတာမင်များ A - C နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်စစ်အက်စစ်များသာမကအသုံးဝင်သော micro နှင့် macro element များ (ဂျာမေနီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အခြားအရာများ) ပါ ၀ င်သည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ -

1. ဒါဟာဆံပင် follicles မှသွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်မှုကြောင့်) ဆံပင်ကောက်ကောက်၏တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်။
2. ဂျင်းသည်သဘာဝမှဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီး၎င်းတွင် ဦး ရေပြားကိုဆံပင်ပြောင်ခြင်းနှင့်လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များမှကာကွယ်ပေးသည်။ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်အတွက်ဂျင်းထည့်သွင်းထားသောမျက်နှာဖုံးများကိုအကြံပြုထားပါသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုတက်စီယမ်၏ချို့တဲ့မှုသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ကြီးမားသည်။
3. ဖျားခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဂျင်းသည်မှိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်သဘာဝပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သည်။
4. (အထူးသဖြင့်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သော) ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လုပ်ခြင်း။
5. ဂျင်းသည်သဘာဝအေးစက်သည်။ ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်မှုကြောင့်၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်များကိုချောမွေ့တောက်ပ။ နာခံမှုရှိစေသည်။

ဒါကစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ် အမွှေးအကြိုင်သည် ဦး ရေပြား၏အပေါက်များကိုစက်မှုဆံပင်ထုတ်လုပ်မှုတွင်တွေ့ရသော silicones များမှထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးကြောင်းလူအနည်းငယ်သာသိကြသည်။ ထို့ကြောင့်နိုင်ငံခြားမှကျွမ်းကျင်သူများကအော်ဂဲနစ်အလှကုန်များသို့မကူးယူမှီဂျင်းမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

ဘယ်တစ်ခုရွေးဖို့

မြေ (သို့) လတ်ဆတ်သောဂျင်း။ နှစ်မျိုးစလုံးသည်သဘာဝဆံပင်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်သင့်တော်သည်။ သူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်မှာအတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်းတစ်ခုချင်းစီတွင်အားနည်းချက်များရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဂျင်းမှုန့်ပါသောမျက်နှာဖုံးများကိုသေးငယ်သောကောက်ပဲသီးနှံများကိုကောင်းစွာမဆေးကြောနိုင်သောကြောင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောရမည်။

လတ်ဆတ်တဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အချိန်မှာတော့“ horned root” မှဖျော်ရည်ကိုညှစ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ဖြုန်းဖို့လိုပါတယ်။ သငျသညျရန်ပုံငွေ၏ကုန်ကျစရိတ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မထားသင့်။ ခြောက်သွေ့သောနံ့သာမျိုးသည်လတ်ဆတ်သောစျေးထက်များစွာနိမ့်သည်။

ဂျင်းမှုန့်သည်ပိုမိုတောက်ပသောကြောင့်မျက်နှာဖုံးတွင်အနည်းငယ်သာရှိသင့်သည်။

ဆန့်ကျင်

ဂျင်းမျက်နှာဖုံးများကိုလူတိုင်းနီးပါးသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်နံ့သာမျိုးကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဆံပင်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုလင်းစေနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ သို့သော် ၁-၂ တန်သာရှိသောကြောင့်စိတ်မပူပါနှင့်။

ဂျင်းမျက်နှာဖုံးများမသင့်တော်သူများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်မုန်ညင်းနှင့်ရေပန်းစားသောမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

လျှောက်လွှာစည်းမျဉ်းများ

1. ဂျင်းအပေါ် အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးမသုံးမီစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ တံတောင်ဆစ်၏ကွေးတွင်ရေနှင့်ရောသောဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အမှုန့်အနည်းငယ်ကိုအနည်းငယ်ဆေးကြောပါ။ သင့်အရေပြားကိုနာရီပေါင်းများစွာတုံ့ပြန်မှုကိုကြည့်ပါ။ အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်းသို့မဟုတ်နီခြင်းဖြစ်လျှင်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေရန်ဂျင်းနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကိုမသုံးပါနှင့်။
2. ဒီအမွှေးအကြိုင်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကိုမကြာခဏတစ်ပါတ် 1-2 ကြိမ်မကြာခဏလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဦး ရေပြားဖျန်းပြီးမီးလောင်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ "ကုသမှု" သင်တန်းသည် ၂ လထက်မပိုကြာသင့်ပါ။
3. ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုအမွှေးနံ့သာဖြင့်ညစ်ပတ်။ စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလိမ်းခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
4. အကယ်၍ သင်ရောစပ်မှုအတွက်ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုလျှင်သင်ထုတ်ကုန်ကိုမသန့်ရှင်းပါ၊ သို့သော်အဝတ်လျှော်အဝတ်သို့မဟုတ်ဆံပင်ဟောင်းကို အသုံးပြု၍ အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။ ၎င်းသည်ဂျင်း၏အစိတ်အပိုင်းအများစုသည်အခွံနှင့်ပိုမိုနီးစပ်ကြောင်းလူသိများသည်။
5. ဂျင်းမှုန့်ပါသောမျက်နှာဖုံးများကိုသာအမြစ်တွင်အသုံးပြုသင့်သည်။
6. အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခေါင်းကိုညှပ်ပြီးဖန်းရန်အကြံပြုပါသည်။

Castor ရေနံနှင့်အတူ

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ဂျင်းနှင့်သဲဆီနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများသင်တန်းတစ်ခုအကြံပြုလိုသည်။ 2 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ 1 tbsp နှင့်အတူဂျင်းဖျော်ရည်။ ဌ Castor ရေနံ။ ဦး ခေါင်းကို ၃-၅ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုဆုပ်ကိုင်ထားသည့်ရုပ်ရှင်နှင့်ထုပ်ပြီး ဦး ထုပ်ကိုယူပြီးအိပ်ပါ။ နံနက်ယံ၌ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးသုတ်ပါ။

Amla ရေနံနှင့်အတူ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ 2 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ 3 tbsp နှင့်အတူစင်ကြယ်သောဂျင်းဖျော်ရည်။ ဌ အိန္ဒိယဆီးဖြူ (amla) အဆီများ။ မျက်နှာဖုံးကို ဦး ရေပြားတွင်ကပ်ပါ၊ ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်တွင်ကျန်ရှိနေသေးသောအရာများကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ထိကိုင်ထားပြီးဆံပင်ကိုအော်ဂဲနစ်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ အမြန်ရလဒ်များအတွက်တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်ဖုံးပါ။ ဂျင်းနှင့်အမဲလောင်ဆီတို့သည်ဆံပင် follicles ကိုပေါက်ကွဲစေနိုင်သောဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆံပင်ကောက်များဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်စေသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အတူ

ဂျင်းနှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်ပါသည့်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်တည်ဆောက်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးတောက်ပ။ ကျန်းမာစေပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ 2 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ 3 tbsp နှင့်အတူဂျင်းဖျော်ရည်။ ဌ ဂျယ်လ်။ 1 tbsp ရေရေချိုးထဲမှာအရည်ပျော်။ ဌ အုန်းဆီ, အရောအနှောထည့်ပါ။

ကုန်ပစ္စည်းကိုအခန်းကန့်များပေါ်တွင်တင်ပါ၊ အရှည်တစ်ခုလုံးကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီ ထား၍ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်လျှော်ပါ။

ဗီတာမင်အေသည်သဘာဝ antioxidants ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုပိုမိုထိရောက်စွာ aloe vera နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ အရောအနှောအရောအနှောသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုစိုစွတ်စေသည်။

သင်ရှာဖွေရန်သင့်အတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည် - ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးများအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ။

အုန်းဆီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ

အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ပြန်ပေါက်ရန်မျက်နှာဖုံး။ 1 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ တူညီသောအရည်ကျိုအုန်းသီးဆီနှင့် 0.5 tbsp အတူဂျင်းဖျော်ရည်။ ဌ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွတ်တိုက်, ဆံပင်အမြစ်များမှအရောအနှော Apply ။ 1-1.5 နာရီမျက်နှာဖုံးကိုကိုင်ထားပါ။

သိကောင်းစရာ သင်၏ဆံပင်ပေါ်ရှိကြက်သွန်နီအနံ့ကိုကာကွယ်ရန်သင်၏သန့်ရှင်းသောဆံပင်ကိုရေနှင့်သင်နှစ်သက်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ဆေးပါ။

ဂျင်းကဲ့သို့ပင်ကြက်သွန်နီသည် antiseptic နှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားစက်ချွတ်ဆေးနှင့်ဆံပင်နှင့်ဆက်စပ်သောအခြားပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကြက်သွန်နီနှင့်ဂျင်းဖျော်ရည်များသန့်စင်မှုတိုးပွားလာခြင်း၊

ဆိုဒါနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူ

ဆဲလ်အသေများကိုဖယ်ရှားပြီးအောက်စီဂျင်စီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန် ဦး ရေပြားကိုအောက်ပါဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်ဆေးကြောရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ 1 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ညီမျှသောပမာဏနှင့်ဂျင်းဖျော်ရည် 2 tbsp ။ ဌ အရည်ပျားရည်။

ဦး ရေပြားကိုအရောအနှောဖြင့် ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ထို့နောက် silicones နှင့် sulfates မပါဘဲသင်၏ဆံပင်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဂျင်းနှင့်အတူအနှိပ်ပွတ်တိုက်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်သင်ယားယံခြင်းနှင့်ချွဲမှုန်များကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ပျားရည်ရဲ့ကျေးဇူးကြောင့်မင်းရဲ့ဆံပင်တွေဟာချောမွေ့ပြီးတောက်ပလိမ့်မယ်။

Jojoba ရေနံ, ဗာဒံသို့မဟုတ်သံလွင်နှင့်အတူ

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဘက်စုံသုံးမျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ရန်အမြဲတမ်းအချိန်မရှိပါ။ 1 Tsp ရောမွှေပါ။ 2 tbsp နှင့်အတူဂျင်းမှုန့်။ ဌ အခြေစိုက်စခန်းရေနံ။ jojoba or olives, almond oil ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ အရောအနှောကိုသင်၏ခေါင်းပေါ်မိနစ် ၃၀-၆၀ ကြာအောင်ထားပါ၊ ထို့နောက်သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ဖြင့်ဆေးပါ။

ကြက်ဥအနှစ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ

1 Tsp ရောမွှေပါ။ ကြက်ဥအနှစ်နှင့် 1 tbsp နှင့်အတူမြေပြင်ဂျင်း။ ဌ သံပုရာဖျော်ရည်။ အ ၀ တ်အစားများကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်အရေပြားထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်တိုက်ခြင်း။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ကိုင်ထားပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်ပေါင်းစပ်ဆံပင်အမျိုးအစားများအတွက်ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အစွန်းအထင်းကိုငြီးငွေ့နေသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြန်လည်အသက်သွင်းလိုသောမျှတသောလိင်အတွက်၊ ဂျင်းနှင့်ကေဖီဖြင့်မျက်နှာဖုံးသင်တန်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါသည်။ kefir 1 Tsp ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်ရော။ ဂျင်းမှုန့်ကြက်ဥအနှစ်နှင့် 0.5 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ ပျားရည်။ အ ၀ တ်အစားအပေါ်အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီး ၃၅ မှ ၅၀ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးပါ။

အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအဘို့, ငါတို့ရေရေချိုးထဲမှာရေနံနွေးဖို့အကြံပြုလိုတယ်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်။ သဘာဝမျက်နှာဖုံးပရိတ်သတ်တွေကဂျင်းကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။ အမှန်မှာအမွှေးအကြိုင်သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တိုးတက်မှုနှုန်းကိုသာသက်ရောက်သည်သာမကအစွန်းအထင်းများပြီးနောက်သူတို့ကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်။

ရှည်လျား။ ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုလျင်မြန်စွာကြီးထွားစေရန်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးတွင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်သွေးရည်ကြည်ထည့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယိုများ

ဂျင်းနှင့်ဗာဒံဆီတို့ဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံး။

ဆံပင်အတွက်ဂျင်းမှုန့်။

ချင်းအမြစ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဂျင်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများပေါများသည်။ ဒီမှာပါ

• သတ္တုဓာတ်
• သဲလွန်စဒြပ်စင်
• ဗီတာမင် A, B1, B2, C,
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
• အဆီနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊

အပင်တွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များသည်ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအဆီပြန်အသားအရေကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးသည်။

ဂျင်းသည်အရေပြားပေါ်သို့ရောက်သောအခါအနည်းငယ်နွေးထွေးနေပြီးခံစားနေရသည်။ ထို့နောက်အပူပေးသည်။ ဤစက်ရုံ၏အားသာချက်မှာကြက်သွန်ဖြူနှင့်အခြားအလားတူထုတ်ကုန်များနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့မဖြစ်စေဘဲဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်အနံ့သည်ပေါ့ပါး။ သာယာသည်။ ကြာရှည်စွာဆံပင်ကောက်ကောက်မကျချေ။ နောက်ထပ်အားသာချက် - ထုတ်ကုန်သည်ဆံပင်အရောင်ကိုမသက်ရောက်ပါ။

ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ဂျင်းပြုလုပ်ခြင်းအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။ ဆံပင်ကနေကြက်ညှာကိုဆေးတာကအရမ်းအဆင်မပြေလို့ရေနံဒါမှမဟုတ်ဖျော်ရည်ကိုအကောင်းဆုံးသုံးသင့်တယ်။

အရေးကြီး: ဂျင်းမျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များကို၎င်းကို အခြေခံ၍ ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာမထားခဲ့ပါနှင့်။ ၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်အပြင်သူတို့ကိုခိုင်မာစေ။ ပျက်စီးစေသည်။

ဆံပင်အတွက်ဂျင်းအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုအားဖြည့်ရန်အသုံးပြုသောအစိတ်အပိုင်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ကိုရွေးချယ်သောအခါအားသာချက်များကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

• ဂျင်းသည်ညင်ညင်သာသာအဆီပြန် ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအမွှေးမဖြစ်စေဘဲအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်ဆံပင်မျက်နှာပြင်ကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးပြီးဆံပင်ကိုကြာရှည်စွာသန့်ရှင်းနေစေနိုင်သည်။
• ထုတ်ကုန်၏ထိရောက်မှုကိုသင့်ကိုယ်သင်ကြည့်ပါ။ လျှောက်လွှာတစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသည်ရလဒ်ကိုသတိပြုမိရန်လုံလောက်သည်။ ဆံပင်သည်ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ချောမွေ့လာပြီး၎င်း၏သဘာဝအရတောက်ပမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။
• ဂျင်းသည်ပူနွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အမြစ်အာဟာရကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤအရာသည်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းပိုမိုမြန်ဆန်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုတည်းကိုသာအမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များတွင်သုံးရန်သင့်တော်သည်ကိုသတိရပါ။ မျက်နှာဖုံးမပြင်ဆင်ခင်အမြစ်ကိုသုတ်လိုက်ပါ။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်သင်သည်ဂျင်းမှုန့်ကိုသောက်နိုင်သည်။

ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးမပြုမီ၎င်းကိုသေးငယ်သောonရိယာတွင်စစ်ဆေးပါ။ နားကိုနောက်အနည်းငယ်ဖြန့်ပြီးခဏစောင့်ရန်လုံလောက်သည်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းမရှိပါကဖွဲ့စည်းမှုကိုခေါင်းတစ်ခုလုံးတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဂျင်းအသုံးပြုမှုရွေးစရာများ

အဆိုပါစက်ရုံအများအပြားအသုံးပြုမှုရှိပါတယ်။ သငျသညျခြစ်အမြစ်, ၎င်း၏ဖျော်ရည်, ရေနံသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအမှုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဦး ခေါင်းခွံကိုကုစားရန်၊ ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အာဟာရကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကိုပေါ့ပါးစေခြင်းနှင့်အခြားအလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်ကောင်းမွန်သည်။

အောက်ပါပြproblemsနာများရှိသူများအတွက်ဂျင်းသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။

• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း (ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး)၊
• ချော
• အလွန်ဆိကြည်ဂလင်းများလွန်းပြင်းထန်သောအလုပ်,
• ဆံပင်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်ဖြစ်လာသည်နှင့်အဆီပြန်ဖြစ်လာသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခု (သို့) နှစ်ခုပြီးနောက်ဂျင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသာထင်ရှားသော်လည်း၊ တည်ငြိမ်ရန်အတွက်သင်သည်အပတ်ပေါင်းများစွာပုံမှန်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်သင့်သော်လည်း (အပတ်စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွင်း) သုံးလထက်မပိုစေသင့်ပါ။ သင်တန်းပြီးတဲ့အခါမင်းဆံပင်ကိုတစ်နှစ်ခွဲ၊ နှစ်လအနားယူရမယ်။

မျက်နှာဖုံးများကိုပြင်ဆင်သောအခါဂျင်းမှုန့်သည်မြေဆီလွှာလတ်ဆတ်သောကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျထက်ပိုမိုစုစည်းထားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ အမှုန့်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ပိုမိုအားကောင်းသဖြင့်၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဂျင်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

ဒီအမြစ်ရဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ညှစ်ထားတဲ့အသီးဖျော်ရည်ကဆံပင်ကျွတ်တာကိုရပ်တန့်စေပါတယ်။ ၎င်းအတွက်ထုတ်ကုန်ကိုစင်ကြယ်သောပုံစံနှင့်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ပွတ်ပေးပါ။ ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်လောင်ကျွမ်းခြင်းအာရုံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်အဖြစ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း, အနည်းငယ်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်သင်၏ခံစားချက်များကိုကြည့်ပါ၊ အကယ်၍ ထုတ်ကုန်သည်အဆင်မပြေလျှင်ရေနှင့်ရောသောဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်။

အသီးဖျော်ရည်တွင်တက်ကြွသောအရာများစွာပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးစွမ်းနိုင်ရုံသာမကဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါကြောင့်စတင်ရန်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုလုပ်ပါ။ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်ဖြင့်အရေပြားသေးသေးလေးကိုချောဆီနှင့်တုံ့ပြန်မှုကိုသတိပြုပါ။ အရေပြားတွင်နီခြင်းများပေါ်လာပါကသင်ယားယံနိုင်သည်သို့မဟုတ်အဖုအပိမ့်များရှိပါကဤဆေးကိုထုတ်ပစ်ပါ။

ထို့အပြင်သင်သည် ဦး ရေပြား၊ ခြစ်ရာများနှင့်အက်ကြောင်းများ၏ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်ဂျင်းကိုမသုံးသင့်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ပါရန်သေချာစေပါ။

သင်အချိန်များစွာမဖြုန်းချင်ပါ၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရလဒ်ကိုရရှိပါက - ပြင်ပတွင်အသုံးပြုရန်အတွက် ALERANA ®ရေမှုန်ရေမွှားများကိုရွေးချယ်ပါ။ ဤသည်သည်သင့်တော်သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်အထောက်အကူပြုသည့်အပြင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုသောအဆင်ပြေပြီးထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆံပင်အလင်းရောင်

ဂျင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အရည်အသွေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်သာမက ၄ င်းတို့၏အားနည်းချက်ရှင်းလင်းချက်အတွက်ပါသင့်လျော်သောတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမျိုးမျိုးသောဓာတုပစ္စည်းများနှင့်အတူရှင်းလင်းချက်ကဲ့သို့အန္တရာယ်မပေးပေမယ့်သင်ကဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုအနည်းငယ်ပြောင်းလဲခွင့်ပြု။

၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်အတွက်သင်ကကောက်သို့မဟုတ်သေးငယ်သောကုန်တယ်ဂျင်းမြစ်များကို ၂၅၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဖြည့်စွက်ပြီးတစ်နာရီခန့်အတွင်းထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်အပြည့်ကိုအသုံးပြုရန်ချည်မျှင်ကိုအသုံးပြုပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတော်များများသည်သင့်အားကြိုးမျှင်များကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

သို့သော်ဂရုတစိုက်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုမခြောက်ပါစေနှင့်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ဂျင်းသုတ်ခြင်း

သင်၏ဆံပင်ကိုပိုမိုနာခံမှုရှိစေလိုပါကဂျင်းအေးစက်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ထိုသို့ပြုရန်သင်အမြစ်မှပန်းသီးအနည်းငယ်နှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ငါးဇွန်းလိုအပ်သည်။ ဒီဖြေရှင်းချက်သည်လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ ဆံပင်ရွှေရောင်များသည်ပိုမိုရှင်းလင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်နိုင်သည်။

သင်၏ဆံပင်ပေါ်၌မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသောရှလကာရည်အနံ့မပျောက်စေလိုပါကခြောက်သွေ့သောခြောက်သွေ့သောသစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ထို့အပြင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ပိုမိုပျော့ပြောင်းမှုအဘို့, ဒါ့အပြင် jojoba ရေနံသို့မဟုတ်ဗာဒံ 3 ပေါက်ယိုဖို့ပိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အဆိုပါအာရုံအဆင်သင့်ပါပဲ။

တိုက်ရိုက်မဆေးမီရေလောင်းလီတာနှစ်လုံးတွင်ချောထားသောချဉ်တစ်ဇွန်းကိုရောမွှေပါ။ ဆံပင်ကိုသုတ်ခြင်းမလိုအပ်ပါ။

အာဟာရဆံပင်မျက်နှာဖုံး

သင်ဂျင်းမြစ်၊ ဘရန်ဒီတစ်ဇွန်း၊ burdock ဆီနှစ်ဇွန်း၊ ပိတ်ကျဲစနှင့်ရေချိုးခန်းအဖုံးလိုလိမ့်မည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပလပ်စတစ် (သို့) ကြွေအင်တုံ၌ပြင်ဆင်ပါ။ ဂျင်းဖျော်ရည်ဇွန်းနှစ်ခုကို burdock၊ Rosemary oil နှင့် cognac တို့နှင့်ရောပါ။ အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ထုတ်ကုန်ပွတ်နယ်သာအမြစ်၌ဖြစ်သင့်ပွတ်ပေးပါ။ ပြီးတဲ့နောက် ဦး ထုပ်ကိုဝတ်ပြီးနွေးထွေးသောပုဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။ မိနစ် ၄၀ ကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုသုတ်ပါ။

လတ်တလောထုတ်ဝေမှုများ

အစိုဓာတ်ထိန်းသင်တန်း - ဆံပင်အတွက်အစိုဓာတ်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်သည်

ခြောက်သွေ့ပြီးပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်သင်ကြိုးစားရမည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ခေတ်မီမိတ်ကပ်ထုတ်ကုန်နှင့်အတူဘာမျှမဖြစ်နိုင်ဘူး။ အကယ်၍

ဆံပင်ဖြန်းဆေး - Express Moisturizing Format

ဆံပင်ကိုစိုစွတ်အောင်လုပ်ဖို့လိုတဲ့အခါသံသယရှိစရာမလိုပါဘူး။ ခြောက်သွေ့။ ပျက်စီးခြင်း၊ ညံ့ဖျင်းစွာခင်းခြင်းမရှိသောသွေ့ခြောက်ခြင်း၊

Whey - ဒါဘာလဲ

လှုပ်ရှားမှုအတွက်တက်ကြွစွာဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်း! ခြောက်သွေ့သောဆံပင်သွေးရည်ကြည်သည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောအလှကုန်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကိုပြောကြရအောင်

အစိုဓာတ်နှစ်ထပ်ခြင်း: ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်ဆေးမင်ကြောင်

အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းကိုဆံပင်ခြောက်သွေ့စေရန်ပြုလုပ်ပေးသည်။ လျှောက်လွှာတင်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေပြီးပိုမိုကျစ်လစ်စေသည်။ At

Moisturizing ဆံပင်မျက်နှာဖုံး - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်အထူးဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဦး ခေါင်းခွံနှင့်အာဟာရဖြည့်ပေးသော Moisturizing မျက်နှာဖုံးများသည်တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးကြိုးမျှင်များကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်။

နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း Moisturizing Hair Shampoos

အပူပိုင်းသော့ခလောက်များသည် ၀ မ်းနည်းစရာအကြောင်းမဟုတ်ပါ။ ပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုသည်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ ငါတို့သည်သင်တို့အဘယ်သို့ moisturizing ၏ "လှည့်ကွက်" သင်ပြောပြလိမ့်မယ်

ဂျင်းကဆံပင်အတွက်ကောင်းတယ်

ဂျင်းမြစ်သည်ဗီတာမင်များ (A, B1, B2, C)၊ သတ္တုဓာတ် (ပိုတက်စီယမ်၊ သွပ်၊ သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်ဆားများ) နှင့်အဏုဇီဝပိုးမွှားများကိုတိုက်ဖျက်ရုံသာမကဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများများစွာတွင်အလွန်ပေါကြွယ်ဝသည်။ နှင့်မီးသီး, ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်, ဆံပင်၏အထွေထွေအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ဂျင်းနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ခွန်အားကိုပြန်လည်ရရှိစေပြီးဆံပင်ကိုအရောင်တောက်ပစေသည်။ အစွန်အဖျားများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းအောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။

ဂျင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောပူပြင်းသည့်ရာသီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သူသည်ဆံပင်တိုးပွားမှုကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အတူကောင်းစွာကိုင်တွယ်ရသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည် - အရှိန်မြှင့်သွေးစီးဆင်းမှုသည်မီးသီးများသို့အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများကိုပိုမိုတက်ကြွစွာဖြန့်ဝေပေးသည်။

ဂျင်းမျက်နှာဖုံးများသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အလွန်ကောင်းပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအလွန်ခြောက်သွေ့စေပြီးမနာကျင်စေဘဲနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာထိခိုက်သည်။ဤကိစ္စတွင်ဆံပင်ထုတ်လုပ်မှု၏စည်းမျဉ်းများပေါ်ပေါက်လာခြင်းကြောင့်ဆံပင်အဆီဓာတ်လျော့နည်းသွားသည်။

ဂျင်းမျက်နှာဖုံးကိုပထမအကြိမ်အသုံးပြုပြီးနောက်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သိသာထင်ရှားလာလိမ့်မည်။ ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုညှိထားသဖြင့်ဆံပင်သည်ချောမွေ့ပြီးတောက်ပလာသည်။ အကြေးခွံအားလုံးပိတ်ထားပြီးဆံပင်ကိုပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။

ဒါကစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ် Gingerol သည်ဂျင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်နိုင်ပြီးသွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးနိုင်သည်အပြင်ဆံပင်ကိုညင်သာစွာတောက်ပစေကာရွှေရောင်ကိုပေးသည်။ ဆံပင်အနက်ရောင်ပိုင်ရှင်များသည်ယင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ဂျင်းအမြစ်ပါ ၀ င်သောမျက်နှာဖုံးများသည်ထိရောက်သောပြproblemsနာများစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။

• ချော
• သူတို့၏အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အမြစ်သို့မဟုတ်ဆံပင်အလွန်အကျွံအဆီများခြင်း၊
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

ဤအမှုကိစ္စများတွင်, အကျိုးသက်ရောက်မှုမျက်နှာဖုံး၏ပထမ ဦး ဆုံးအသုံးပြုပြီးနောက်ဒီတော့သိသာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းကိုကြည့်ရှုရန်အတွက်သင်သည်မျက်နှာဖုံးများကိုအပတ်စဉ်ပြုလုပ်နေသည့် ၁-၃ လကြာသင်တန်းကိုယူရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြက်သွန်နီသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများထက်ဂျင်း၏အကြွင်းမဲ့အာဏာအားသာချက်မှာမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့လုံးဝမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ သဘာဝဂျင်းအနံ့သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာဖြစ်သော်လည်းငြင်းပယ်မှုကိုမဖြစ်စေပါ။

ဆံပင်အတွက်မည်သည့်ဂျင်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်သင်သည်ဂျင်းကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လတ်ဆတ်သောအမြစ်နှင့်ရောနှောသောဂျင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

လတ်ဆတ်သောဂျင်းမှ စ၍ အများအားဖြင့်မျက်နှာဖုံးအများစု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်သီးခြားကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည့်ဖျော်ရည်ကိုထုတ်ယူသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအဓိကထောက်ပံ့မှုသည်၎င်းနှင့်အလွန်နီးကပ်သောကြောင့်၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်အတွက်အမြစ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ ထိုအခါအသား grinder အတွက်ဆေးကြောခြင်းနှင့်လိမ်။ သစ်သီးဖျော်ရည်သည်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အသုံးပြုသောရရှိသော slurry မှညှစ်ထုတ်သည်။

မြေပဲဂျင်းကိုအသုံးပြုသောအခါ၎င်းသည်သစ်သီးအမြစ်ထက်ပိုမိုအာရုံစိုက်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်အရေပြားလောင်ကျွမ်းမှုမဖြစ်စေရန်၎င်းကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ပေါင်းထည့်သည်။

ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုသာမန်ဆေးသိုလှောင်ရုံများနှင့်အလှကုန်ဆိုင်များတွင်ရရှိနိုင်သည်။ ရေနံကြောင့်ဂျင်းသည်ပိုးသတ်ဆေးနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အမွှေးများရှိသော်လည်းဆံပင်မျက်နှာဖုံးများရှိဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်သူတို့ကိုခြောက်သွေ့စေခြင်း၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဦး ရေပြားကိုမယားစေခြင်းနှင့်အဆီပိုပါဝင်မှုပြproblemနာကိုထိထိရောက်ရောက်တိုက်ထုတ်သည်။

ဂျင်းမျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆံပင်ကိုခိုင်မာစေရန်ဂျင်းကိုအသုံးပြုရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအသီးဖျံကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အလင်းအနှိပ်နှင့်ပေါင်းစပ်သည့်အခါထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ထိရောက်မှုကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေပါသည်။ အနှိပ်ခံပြီးနောက်ခေါင်းကိုကာထားရန်လိုသည် (သို့) ပူနွေးသောမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားသည့်ဖလင်သို့မဟုတ်အိတ်တစ်လုံးဖြင့်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၂၀ မှ ၂ နာရီအထိထားနိုင်သည်။

ဂျင်းဖျော်ရည်သည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည့်အလွန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းမျက်နှာဖုံးများသည်အစိတ်အပိုင်းများစွာ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ လိုချင်သောဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်ညှိနိုင်သည့်အခြေခံစာရွက်မှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. ဂျင်းဖျော်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း (မြေနှင့်အစားထိုးနိုင်သည်) ဇွန်းသုံးဇွန်းနှင့်ရောစပ်သည်။
2. သံလွင်ဆီကိုအရေပြားခြောက်သွေ့စေရန်အတွက် ဦး ရေပြား၊ ဂျုံပင်သို့မဟုတ်ထောပတ်သီးနှင့်အထိခိုက်မခံသောအသားအရေအတွက်ဂျိုဂျိုအဆီကိုအသုံးပြုသည်။
3. မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။

အခြေခံစာရွက်တွင်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသောအပိုအစိတ်အပိုင်းများကိုသင်ထည့်နိုင်သည်။ ဂျင်းသည်အဆီများသောအားဖြင့်ကောင်းမွန်ပြီးအပူချိန်မြင့်မားစွာသည်းခံနိုင်သည့်အတွက်သင်မျက်နှာဖုံး၌ပူနွေးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်နိုင်သည်။

စပိန်မျက်နှာဖုံး

ဤမျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုပိုထူလာစေနိုင်သည်၊ ဒီစာရွက်ကတော်တော်လေးရိုးရှင်းပါတယ်

• ဂျင်းဖျော်ရည် - ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်။ 2 tbsp ။ ,
• ကော်ဖီစိုက်ခင်း - ၂ Tsp၊
• ငုံးဥ - 3 PCs ။ ,
• ပျားရည် (အရည်) - 2 tbsp ။

နှိမ့်ချစွာရောနှောထားသောမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်အမြစ်တွင်ပွတ် တိုက်၍ အလင်းအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ အနှိပ်ခံပြီးနောက်ဆံပင်ကိုအကာအကွယ်ပေးပြီးမျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီခန့်ထားပေးပြီးနောက်သာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်။

နှမ်းရေနံနှင့်အတူအကာအကွယ်မျက်နှာဖုံး

ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး၎င်းကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ ပင်လယ်ဆားငန်ရေသို့မဟုတ်ကလိုရင်းရေကန်များ၏ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။ စာရွက်အရ၊ နှမ်းရေနံကို ၂ မှ ၁ အချိုးဖြင့်ရောနှောထားသောဂျင်းမြစ်နှင့်ရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကို ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်များသို့ရွေ့လျားမှုများဖြင့်နာရီဝက်အကြာတွင်ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်း၏ကုသမှုများအတွက်မျက်နှာဖုံး

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာသူတို့၏စက်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များ၊ သံဖြောင့်တန်းများ၊ ပြားများသို့မဟုတ်ကောက်ရိုးသံများကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်များနှင့်အကျိုးရှိသောဒြပ်စင်များအား“ ဖြန့်ဝေခြင်း” နှင့်ပြproblemsနာများအားဆံပင် follicles သို့အချက်ပြနိုင်သည်။ အောက်ပါမျက်နှာဖုံးသည်ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

1. ဂျင်းမှုန့်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ပျားရည်အရည်အတူတူပေါင်းစပ်ထားသည်။
2. Kefir (ဇွန်း ၅) နှင့်ကြက်ဥအနှစ်တို့ပါဝင်သည်။
3. အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှော, ဆံပင်မှလျှောက်ထားခြင်းနှင့် insulator တွင်လည်းအိတ်သို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ထဲတွင်ပတ်ရစ်ထားသည်။

မိနစ် ၂၀ မှ ၄၀ အတွင်းခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ချောများအတွက်ဂျင်းအမြစ်၏ Decoction

ဆံပင်အေးစက်ကိုဂျင်းကနေပြင်ဆင်ဖို့၊ ချောချောမွေ့မွေ့ပြsolveနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့သင်ဟာ ၅ မိနစ်လတ်ဆတ်တဲ့အမြစ်ကိုပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးအသုံးပြုသင့်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီဆံကေသာဟာဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးဆံပင်ကျွတ်စေပါတယ်။

ဂျင်းသမိုင်းအကျဉ်း

ဂျင်း၏သမိုင်းသည်နှစ်ပေါင်းထောင်နှင့်ချီကြာသည်။ ဂျင်းကိုအမွှေးအကြိုင်များနှင့်ဆေးဝါးများအဖြစ်သာမကလူသိများသည်။ ဂျင်းထုတ်ကုန်များသည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးအရေပြားပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းသည်။ ဂျင်း၏ဇာတိမြေသည်အိန္ဒိယနိုင်ငံမြောက်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ဖိုနီးရှားကုန်သည်များသည်ဂျင်းကိုမြေထဲပင်လယ်နှင့်ရှေးအီဂျစ်ပြည်သို့ယူဆောင်လာကြသည်။ ထိုအချိန်တွင်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်အခြားကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အကြီးဆုံးကုန်သွယ်ရေးဈေးကွက်မှာအီဂျစ်ဆိပ်ကမ်းဖြစ်သည်။

ဂျင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်ရှေးဟောင်းဂရိသဘာဝရှိသူများကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ ရှေးဂရိတွင်ဂျင်းကိုအစာခြေခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပူနွေးစေရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းနှစ်ထောင်ခန့်ကဂျင်းသည်တရုတ်နိုင်ငံသို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။ တရုတ်ကုထုံးပညာရှင်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များချက်ချင်းပင်သူ့အားအာရုံစိုက်စေခဲ့သည်။ အာရှမှာဂျင်းကိုလူငယ်တွေတိုးပွားစေတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်စတင်အသုံးပြုခဲ့တယ်။

အလယ်ခေတ်၌ဂျင်းသည်ဥရောပသို့ရောက်လာသည်။ ၁၀ ရာစုကတည်းကဂျင်းအမြစ်ကိုအထူးသဖြင့်အင်္ဂလန်တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့ကဒီကပ်ဘေးကိုဂျင်းမြစ်နဲ့အတူ cardamom နဲ့ nutmeg တို့နဲ့ကုသဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်အောင်မြင်မှုမရခဲ့ပါဘူး။

Sanskrit သည်ဘာသာပြန်ဆိုပြီးဂျင်းဆိုသည်မှာ“ ဆေးပညာ” ဖြစ်သည်။ ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှု၏လေ့လာမှုတစ်ခုအာဟာရအမြောက်အများ၏တည်ရှိမှုအတည်ပြု။ Phytonutrients တွင်အမျိုးမျိုးသောအစေးများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ ဖင်နိုလစ်၊ ဗီတာမင်၊ ဓာတ်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါဝင်သည်။ အဓိကတက်ကြွစေသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ zingibern, camphene, gingerin, borneol စသည်တို့ဖြစ်သည်။ မီးလောင်ရာအရသာကို Gingerol ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းအနံ့သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြစ်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုအားလုံးသည်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဂျင်းကိုငယ်ရွယ်သောကာလကိုတိုးပွားစေသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ပြောဆိုနိုင်သည်။

ဂျင်းဆံပင်မျက်နှာဖုံး

ဂျင်းအပေါ် အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆံပင်ထုတ်ကုန်များကိုသုံးသောအခါအနည်းငယ်လောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်နွေးထွေးမှုကိုခံစားရနိုင်သည်။ ဤအချက်ကတက်ကြွသော phytocomponents များသည် ဦး ရေပြား၏ဆဲလ်များကိုထိုးဖောက်ပြီးသူတို့၏ "အလုပ်" ကိုစတင်ရန်အကြံပြုသည်။ ဂျင်းအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံး၏ကြာချိန်သည် ၁၀ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်ထုတ်ကုန်ကိုရေဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုမျက်စိထဲသို့မရောက်စေဖို့သေချာအောင်လုပ်ပါ။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ဂျင်းနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

Active ပါဝင်ပစ္စည်းများ: တ tbsp ။ ဌ ဂျင်းမှုန့်၊ နှမ်းဆီဇွန်းနှစ်ဇွန်း။ နှမ်းရေနံကိုသံလွင်သို့မဟုတ်မည်သည့်ဟင်းရွက်ဆီဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းနည်းလမ်း - ခြောက်သွေ့သောဂျင်းမှုန့်ကိုချောမွေ့သည်အထိရေနံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ထုကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပြီးမိနစ် ၃၀ ထားပါ၊ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုကောင်းစွာဆေးပါ။

ချောနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဂျင်းနှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းခြင်း

Active ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 3 tbsp ။ ခြောက်သွေ့သောဂျင်းမှုန့်, ​​3 tbsp ။ ဆူးပင်ပေါက်ရွက်, 3 ဇွန်း coltsfoot ၏အရွက်။ နွေရာသီတွင်လတ်ဆတ်သောအရွက်များကိုအငွေ့ပြန်ခြင်းသည်ကောင်း၏။ ဆောင်းတွင်း၌သင်ခြောက်သွေ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအခိုင်အမာပြောဆိုနိုင်သည်။ အဘိတ်: အရာအားလုံးရောထွေး, ဒယ်အိုးထဲတွင်နေရာနှင့်ရေ၏ 3 လီတာရေလောင်း။ မီးပေါ်မှာတင်, ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ နာရီပေါင်းများစွာစိုက်ကြည့်ကြပါစို့။ တစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ဆေးကြောပြီးလျှင်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုဆေးပါ။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ဂျင်းဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

လတ်ဆတ်သောဂျင်းမြစ်ကိုယူပါ။ အထဲကဖျော်ရည်ညှစ်။ 1 tbsp လောက်။ ဂျင်းဖျော်ရည်၏ဇွန်း။ 1 tbsp ထည့်ပါ။ ဖျော်ရည် 1 tbsp ၏ဇွန်း။ သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း။ ဦး ရေပြားထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်ပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ မျက်နှာဖုံးကိုမကိုင်ပါနှင့်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်လျှောက်ထားပါ။

ဂျင်းအတွက်အခြားအသုံးပြုမှု

မျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်သောအခါအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသုံးပါ။ ပြီးလျှင်ချဉ်သောအမြစ်များသို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုသံလွင်ဆီနှင့်ရောပြီး 0.5 Tsp ထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်, ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပေးပါ။ မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

ဂျင်းငါးပိပါ အမြစ်ကိုအသားကြိတ်စက်ဖြင့်လှည့်ပါ။ ရေအနည်းငယ်နှင့်ရောပါ။ ညင်ညင်သာသာအနှိပ်, အသားအရေသို့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပွတ်ပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ၊ ရေဆေးပါ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆံပင်အသစ်၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်။

သတိပြုရန် - လတ်ဆတ်သောဂျင်းအမြစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဦး ရေပြားယားယံခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်ပြင်းထန်သော tingling, မီးလောင်ရာ, အနီရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ စတင်ရန်မျက်နှာဖုံးအတွက်အရောအနှောအနည်းငယ်ကိုယူပြီးဓါတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။

ဂျင်းမှထုတ်ယူသောသဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်သည်သင်၏ပြsolveနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်

ဂျင်းနှင့်အတူသဘာဝကုစားနည်းများကိုပြင်ဆင်ရန်အချိန်မရှိပါကအဆင်သင့်ဖြစ်သောဖြေရှင်းချက်ကိုသုံးပါ။ Tiande ကုမ္ပဏီမှ Golden Ginger မှထုတ်လုပ်သော Ginger extract ဖြင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဗာလစံစေးကိုပေးသည်။ ပုလင်းတစ်ခုစီတွင်ရွှေအမြစ်ထုတ်ယူမှု ၁ ကီလိုဂရမ်ပါရှိသည်။ ဤရန်ပုံငွေများသည်ဆံပင်ပြproblemsနာအားလုံးကိုအခြေခံကျစွာဖြေရှင်းနိုင်ရန်နှင့် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဗာလစံစေးကိုအရှေ့တိုင်းဆေး၏ရှေးချက်ပြုတ်နည်းများအရပြုလုပ်သည်။ ဦး ရေပြား၏လတ်ဆတ်သောအရည်အသွေးနှင့်အရည်အသွေးအသစ်တစ်ခုကိုသင်အံ့သြလိမ့်မည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဗာလစံစေး

1. အသစ်သောဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုလှုံ့ဆော်
2. ထွက်ကျသွားခြင်းကိုရပ်တန့်ပါ
3. ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်ထားပါ
4. စက်ဆုတ်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပြီး၊
5. သဘာဝမှာပြproblemsနာအားလုံးကိုဖြေရှင်းနိုင်တယ် ဂျင်းနှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေမည်။

ဤ link တွင်ဂျင်းနှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။ သုံးသပ်ချက်များကိုဖတ်ပါ။ >>

ဆံပင်ပြုတ်ကျလျှင်အောက်ပါပြproblemsနာများကိုအာရုံစိုက်ပါ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ကြီးထွားမှုနှေးကွေးခြင်းတို့သည်အတွင်းပိုင်းပြproblemsနာများဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကုထုံးတစ်ခုကဆံပင်ပုံစံကိုလုံးဝပြန်ကောင်းအောင်မကူညီနိုင်ပါ။ အကယ်၍ ဆံပင်များပြိုလဲလျှင်ဂရုပြုပါ -

• မသင့်လျော်သောအာဟာရ - ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်များ၊ တွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အခြားအာဟာရများကိုမရရှိပါ။
• အဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု - စိတ်ဖိစီးမှုသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအပါအ ၀ င်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိလုပ်ငန်းဆောင်တာများအားလုံးကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ကျောရိုးနှင့်အတူပြProbleနာများ - ကျောရိုး၏အဖြစ်များတတ်သည် ဦး ခေါင်းဆီသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း၊
• ဟော်မုန်းအခြေအနေပြောင်းလဲမှု။

ဆံပင်အတွက်ဂျင်းအသုံးပြုခြင်းကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသောပြproblemsနာများ

• ချောဖယ်ရှားပစ်ခြင်း
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း
• ဆံပင်ကြီးထွားမှုအရှိန်
• ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေသည်
• ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်သဘာဝ shine နှင့်တောက်ပမှု

Ayurveda တွင်ဂျင်းသည် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပြန်ပေါက်ရန်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူထားကြသည်။ Minerals, fatty acids, ဗီတာမင်၊ gingerol၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အခြား phytonutrients များသည် ဦး ရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကျန်းမာသောဆံပင်အသစ်ကိုတိုးတက်စေသည်။

ကျေးဇူးပြုပြီးဒီမှတ်စုကိုသင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။

ဆံပင်အတွက်ဂျင်းအသုံးပြုခြင်း

ဆံပင်ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့လိမ်းပါ။ စင်ကြယ်သောဖျော်ရည်ကိုအရေပြားတွင်အသုံးပြုသည်။ decoction ကိုဆံပင်သုတ်ခြင်း၊ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုအိမ်တွင်ပြင်ဆင်သည်၊ ဂျင်းဆီကိုသင့်လက်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ စာရင်းပြုစုထားသောဒြပ်ပေါင်းများကိုချက်ပြုတ်ရန်အထူးကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါ။ အဓိကပါဝင်သည့်အရာအဖြစ်လတ်ဆတ်သောနှင့်ခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင်အသုံးပြုရန်အချိန်များစွာလိုအပ်သည်။ ပထမဆုံးဂျင်းချက်ပြုတ်နည်းများသည်အရေပြားကိုအနည်းငယ်ညှပ်ပြီးချုံ့ပေးသည်။ ထို့နောက်နွေးထွေးသောနွေးထွေးမှုကိုခံစားရသည်။ ဂျင်းမြစ်နှင့်ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူပါသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုအကြားအဓိကခြားနားချက်မှာ၎င်းသည်လုပ်ဆောင်မှုရှိသော်လည်းအလွန်ဆိုးရွားလှသည့်အနံ့မဖြစ်စေပါ။

အယ်ဒီတာများအနေဖြင့်အရေးကြီးအကြံဥာဏ်

ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်ချင်ရင်သင်အသုံးပြုတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသောပုံရိပ် - လူသိများသော shampoos တံဆိပ်များ၏ ၉၇% တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများဖြစ်သည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကြောင့်တံဆိပ်များပေါ်ရှိပြtheနာများအားလုံးကိုဆိုဒီယမ်လောင်ရ်ဆာလဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်လူးရတ်ဆာလဖိတ်၊ ကိုလိုဆာလဖိတ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုပျက်စီးစေသည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ဒီနှုတ်သီးကအသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုတ်တွေထဲဝင်ပြီး၊ ဤ ၀ တ္ထုများတည်ရှိသည့်ရန်ပုံငွေကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါသည်။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်တို့၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှကျွမ်းကျင်သူများသည် Mulfan Cosmetic မှရန်ပုံငွေများကိုပထမ ဦး ဆုံးရရှိသော sulfate-free shampoos များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ အားလုံး - သဘာဝအလှကုန်များ၏တစ်ခုတည်းသောထုတ်လုပ်သူ။ ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်တင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနှင့်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်စနစ်များအောက်တွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ကျနော်တို့တရားဝင်အွန်လိုင်းစတိုး mulsan.ru သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်၏အလှကုန်ပစ္စည်း၏သဘောသဘာဝကိုသင်သံသယဖြစ်ပါကသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုစစ်ဆေးပါ၊ ၎င်းသည်သိုလှောင်မှုတစ်နှစ်ထက်မပိုစေရ။

ဂျင်းနှင့်ဆံပင်သုတ်ခြင်း

ဆံပင်ကိုဂျင်းဖြင့်ခိုင်ခံ့စေပြီးအေးစက်အေးစက်စေသူများအတွက်အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆံပင်သုတ်ခြင်းအတွက်ထိုကဲ့သို့သောဖြေရှင်းချက်သည်ပြင်ပမှထုတ်လွှတ်သောဂလင်းများကိုတက်ကြွစွာတားဆီးပေးပြီးချောကလတ်၏အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်အရေပြားထဲ၌သွေးကိုတက်ကြွစွာလှုပ်ရှားစေသည်။ ဆံပင်တစ်မျိုးစီအားစွမ်းအင်ပြည့်ဝစွာဖြည့်တင်းပေးပြီးဆံပင်ပျက်စီးသွားသောနေရာများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအံ့ဖွယ်သုတ်ခြင်းကိုပြင်ဆင်ရန်မှာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

ဂျင်းနှင့်အတူအိမ်လုပ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ဂျင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သည်၊ မျက်နှာဖုံးသည်အာဟာရပြည့်ဝသည်။ ထို့အပြင်အမြစ်ကိုဆံပင်ကြီးထွားခြင်း၊ ချောဆေးနှင့်အခြားရောဂါများအတွက်ကုသသည်။ ဆံပင်၊ သံလွင်ဆီ၊ ဂျိုဗိုအဆီနှင့်အခြားအရာများအကြားဂျင်းဖျော်ရည်၊ အမှုန့်နှင့်အာလူးကြော်တို့ကိုထည့်ပြီးပျားရည်၊ ဥများထည့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• သံပုရာ ၁ လုံး
• ဂျင်းစင်မှဂရမ် ၅၀ ဂရမ်။

ချက်ပြုတ်သည် -

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကုန်ပစ္စည်းများကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခွဲကာရေခဲသေတ္တာထဲတွင်မပျက်စီးစေရန်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဦး ခေါင်း၏တစ် ဦး ချင်းစီဆေးကြောပြီးနောက်ကျွန်တော်အနည်းငယ်ဒြပ်ထုယူ, ငါတို့ရေပူနှင့်အတူမှေးမှိန်, ဆံပင်သုတ်ခြင်း။

ဂျင်းနှင့်အတူအိမ်လုပ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ဂျင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သည်၊ မျက်နှာဖုံးသည်အာဟာရပြည့်ဝသည်။ ထို့အပြင်အမြစ်ကိုဆံပင်ကြီးထွားခြင်း၊ ချောဆေးနှင့်အခြားရောဂါများအတွက်ကုသသည်။ ဆံပင်၊ သံလွင်ဆီ၊ ဂျိုဗိုအဆီနှင့်အခြားအရာများအကြားဂျင်းဖျော်ရည်၊ အမှုန့်၊ အာလူးကြော်တို့ကိုထည့်ပြီးပျားရည်နှင့်ဥများကိုပါထည့်ပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံး

ရလဒ် - ပျက်စီးသွားသောဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ရရှိသည်၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ဒိန်ချဉ် ၁၇၀ ဂရမ်၊
• ဂျင်းဖျော်ရည်၏ ၅ မီလီမီတာ၊
• oatmeal မုန့်ညက်၏ 80 ဂရမ်။

အဘိတ်၏လျှောက်လွှာနှင့်နည်းလမ်း:

အမှုန့် oatmeal မှပြုလုပ်ထားသည်, လိုအပ်သောပမာဏဒိန်ချဉ်အတွက်တစ်နာရီစိမ်သည်။ ဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ထားသော slurry ဖြင့်ရောစပ်သည်၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီးအရောအနှောကိုအရေပြားတွင်အသုံးပြုသည်။ လေးနာရီနာရီအကြာတွင်ဖယ်ရှားပါ။

ဗီဒီယိုစာရွက် - အိမ်တွင်ဂျင်းနှင့်ဗာဒံဆီနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံး

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်မျက်နှာဖုံး

ရလဒ် - follicles ကိုနိုးထစေပြီးဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ပေးတယ်။

ရေနံပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ဂျင်း 2 ပေါက်
• chamomile ၏ 4 ပေါက်,
• လိမ္မော်ရောင် 2 ပေါက်။
• သံလွင် 1 ဇွန်း။

အဘိတ်၏လျှောက်လွှာနှင့်နည်းလမ်း:

ရေချိုးကန်ထဲတွင်သံလွင်ဆီကိုအပူပေးပြီးကျန်ရှိနေသေးသောအက်စတာများကိုရောမွှေပြီးလျှင်အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပါ။ ချောသောဒြပ်ပေါင်းများဖြင့်အရေပြားကိုရက်ရောစွာဆေးကြောပါ၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်အဖုံးကိုထုပ်ပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်အတွက် ginger ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်ကျွန်ုပ်သည်ဤအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုသည်။ သူတို့ကပိုထူလာနည်းနည်းကျလာပြီးပိုမြန်လာတယ်။

ကျွန်တော့်သမီးကချောနေတယ်။ ဂျင်းဆေးတွေကူပြီးအကူအညီပေးတယ်။

နောက်ဆုံးတော့ကျွန်မဆံပင်ပြproblemsနာတွေကိုဖြေရှင်းခဲ့တယ်။ ပွနျလညျထူထောငျ, ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် tool ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါအခုသုံးပတ်လောက်သုံးပြီးပြီ၊ ရလဒ်လည်းရှိတယ်၊ ဆက်ဖတ်ရန် >>>