ငါ့ခေါင်းပေါ်မှာဆီးနှင်း

ဆောင်းရာသီတိုင်း၊ ငါ့ဆံပင်နှင့်အတူ၊ ဗီတာမင်များ၊ လေပြင်းများ၊ နှင်းခဲများနှင့်အခန်းများနှင့်မော်တော်ယာဉ်များအတွင်းလေထုခြောက်သွေ့ခြင်းများမှငါခံစားရ၏။ ယခုနှစ်တွင်ဤကာလအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်၏သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေအပေါ်တတ်နိုင်သမျှလျှော့ချရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဆံပင်ကိုဆောင်းတွင်းစမ်းသပ်မှုကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မလဲ။ ဒီတစ်ခါလည်းအထူးထုတ်ကုန်, ဗီတာမင်ရှိပါတယ်?
LA ကတင်သည်

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆောင်းရာသီဟာတကယ်တမ်းဆံပင်အတွက်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့်သင်ဟာရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းတချို့ကိုလိုက်နာမယ်ဆိုရင်ဆံပင်ထိခိုက်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ပထမနည်းမှာမှန်ကန်စွာစားရန်ဖြစ်သည်။ သတိရပါ - ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့်လက်သည်းတို့၏ကျန်းမာရေးသာမကတစ်ကိုယ်လုံး၏ကျန်းမာရေးသည်သင်စားသောအရာပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်မူတည်သည်။ အစားအစာနှင့်အတူစားသုံးသည့်အာဟာရအလုံအလောက်မရှိဟုသင်ခံစားရလျှင် (ဆံပင်ပြတ်ခြင်းနှင့်ပြိုခြင်း၊ လက်သည်းများကဆတ်ဆတ်လာပြီးအရေပြားခြောက်သွားသည်) သင်ဆံပင်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းများ (သို့မဟုတ်ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့်လက်သည်းများ) ကိုလိုအပ်သည်။ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အမျိုးအစားများ၊ အထိရောက်ဆုံးနှင့်လူကြိုက်များသောထုတ်ကုန်များစာရင်းနှင့်သူတို့၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကိုဗီတာမင်အပိုင်းတွင်တွေ့နိုင်သည်။

ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်ဆောင်းတွင်း၌ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဗာလစံစေးသို့မဟုတ်အေးဆေးအေးစက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဆံပင်နှင့်အထူးသဖြင့်အမြစ်များကိုဖော်ထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်မှာကြာရှည်စွာ hypothermia ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်အေးသောရာသီတွင် ဦး ထုပ်ဆောင်းထားခြင်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံးသာမကဘဲဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုလည်းထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။

အလွန်မိုးခေါင်ခြင်း

အဓိကရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဆံပင်ပြproblemနာသည်ခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။ နွေရာသီမှာသုံးတာထက်နွေရာသီမှာပိုပြီးခြောက်သွေ့အောင်လုပ်နိုင်တယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့သော့တွေကိုကျွန်တော်တို့ပုံမှန်ခြောက်သွေ့စေတယ်။ ပူနွေးသောအခန်းများမှလမ်းအအေးသို့ပြောင်းခြင်းနှင့်အပြန်အလှန်အားဖြင့်အခြေအနေသည်ရှုပ်ထွေးသည်။ အပူချိန်သိသိသာသာခြားနားမှုများကိုရှောင်ရှား။ မရနိုင်သောတကယ့်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ပျက်စီးမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သင်၏အားနည်းနေသောဆံပင်ကိုမထိခိုက်စေရန်ပထမ ဦး စွာသံပူကိုရှောင်ရန်ကြိုးစားပါ။ ထိုအဆံပင်နှင့်အတူသတိထားပါ။ ဂျနီဖာအနစ္စတန်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရေးဆွဲသူအဖြစ် ၁၀ နှစ်တာ ၀ န်ထမ်းဆောင်ခဲ့သူခရစ်မက္ခမီလန်သည်တစ်ပတ်လျှင်သူမဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသဘာဝအတိုင်းခန်းခြောက်စေသည်ဟုအခိုင်အမာဆိုခဲ့သည်။ ခရစ်၏အဆိုအရတစ်လအတွင်းဆံပင်၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာလိမ့်မည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်လက်တွေ့မကျပါ။ ၎င်းကိုအသုံးပြုပါက "အအေး" mode ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။ အချိန်အနည်းငယ်ယူရမည်ဖြစ်သော်လည်းထိခိုက်မှုနည်းလိမ့်မည်။ သို့သော်အဓိကအချက်မှာဆံပင်ထိန်းသိမ်းသည့်ထုတ်ကုန်များ၏အကောင်းဆုံးအာဆင်နယ်ကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။

မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှု

သင်၌ပြproblemsနာမရှိဟုထင်လျှင်ပင်ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးများကိုအစိုဓာတ်ပေးသူအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်မပျင်းပါနှင့်။ ယင်းကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတိုင်းအတာတစ်ခုအနေဖြင့်ပြုလုပ်ပြီးရလဒ်ကောင်းများရရှိခံစားပါ။

ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားနက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေးအတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ အထူးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်အမင်းဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ပိုလျှံသောဒီဇိုင်းကိုဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်ထိုဆံပင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုစာသားအတိုင်းအတာဖြင့်ရှူရှိုက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရပြည့်ဝသောမျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအပြည့်အ ၀ စုပ်ယူရန်သူတို့အတွက်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည် - နောက်ထပ်ဆောင်းရာသီ "masthead" ။

ကျွမ်းကျင်သူများ၏အကြံပေးချက်အတိုင်း၊ မျက်နှာဖုံးကိုရေထဲ၌ရေချိုးပါ။ ရေနွေးငွေ့၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများသည်ဆံပင်ကိုဖြစ်နိုင်သမျှနက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်နိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအနည်းငယ်အေးသော (လုံးဝမပူသော!) ရေဖြင့်ဆေးပါ။ ဤအရာသည်ဆံပင်အလွှာများကိုပိတ်နိုင်ပြီး၎င်းတို့ထဲတွင်အစိုဓာတ်ကိုသေချာစွာပိတ်စေသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အရောင်တောက်နေပြီးအရောင်မှေးမှိန်သွားခြင်းမရှိဘဲအသက်ရှင်လာလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်တောက်ပမှုအတွက်အထူးထုတ်ကုန်များသည်တောက်ပမှုကိုတိုးပွားစေသည်။

သဘာဝထုတ်ကုန်

ဆံပင်အမျိုးအစားများစွာရွေးချယ်ထားသော်လည်းထိပ်တန်းစတိုင်လ်ရှင်များသည်အိမ်လုပ်နည်းပြများကိုစမ်းသပ်ရန် ပိုမို၍ အကြံပြုလာကြသည်။ အလွယ်ကူဆုံးနည်းကတော့သံလွင်ဆီကိုချည်မျှင်များဆီလိမ်းပြီးလက်ဆေးခြင်းမပြုမီနာရီပေါင်းများစွာခေါင်းကိုပုဝါနဲ့ပတ်ထားခြင်းဖြစ်တယ်။ ရလဒ်ကတော့တောက်ပသောလည်ဆံဖြစ်သည်။ သငျသညျထောပတ်သီးပျော့ဖတ်နှင့်ဆီကိုကြက်ဥထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်နည်းနည်းရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာပို။ ပင်အာဟာရရောနှောထွက်လှည့်သော, ဟောလိဝုဒ်အလှပြင်ဆိုင်သို့အလည်အပတ်ခရီးအကြား၌, ကင်မရွန် Diaz သည်သူ၏ဆံပင်ကောက်ကောက်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် Demi Moore သည်ဆံပင်ကိုမဆေးမီဆယ်ရက်တခါအသုံးပြုသည်။ မင်းသမီးကဆီဟာဆံပင်ကိုတောက်ပစေတဲ့အသေချာဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်တယ်လို့အာမခံထားတယ်။ အဓိကအရာသည်အသုံးမပြုမီအနည်းငယ်နွေးစေရန်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။

• ၂ လမှ ၃ လတိုင်းသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးပါကရာသီဥတုဆိုးရွားခြင်းမတိုင်မီ stylist သို့သွားပါ။ ဆိုးဆေးသည်ဆံပင်အတွက်ဖိစီးမှုဖြစ်သည်။ အအေးနှင့်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုက၎င်းကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာအားဖြည့်ပေးသည်။
• ဆောင်း ဦး နှင့်ဆောင်းရာသီတွင်စိုထိုင်းဆမြင့်မားခြင်းကဆံပင်ကိုညစ်ပတ်စေသည်။ ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်အထူးချောမွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်“ fluff” ကိုအလျင်အမြန်ဖယ်ရှားရန်လိုအပ်ပြီး၊ သင့်တော်သောပုံစံမပါရှိပါကရေနံဂျယ်လီသို့မဟုတ်မျက်နှာပေါ်ရှိအလင်းအရည်တစ်စက်ကိုယူပြီးလျှင်သင်၏လက်ဖဝါး၌အနည်းငယ်ပွတ်ပြီးဆံပင်ကိုဖြတ်သန်းပါ။
• ချမ်းသောကာလ၌ကျွန်ုပ်တို့ ဦး ထုပ်များကိုစတင်ဝတ်ဆင်ထားခြင်းကြောင့်ဆံပင်သည်လျှပ်စစ်ပိုမိုများပြားစေသည်။ ပြင်ပသို့မသွားမီခြင်္သေ့ဆီကိုအနည်းငယ်ဆေးကြောသန့်စင်ပြီးသဘာ ၀ အတိုင်းလျှောက်သွားပါ။
• အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများအတွက်ဘောဇဉ်များနှင့်သွေးရည်ကြည်ကိုမှန်မှန်သုံးပါ။ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများမရှိလျှင်, Gwen Stefani စာရွက်ကိုသုံးပါ။ သူမ၏ဆံပင်ကိုနာရီဝက်အလိုတွင်မထည့်မီ၊ အဆိုတော်နှင့်အချိန်ပိုင်းမိခင်ငယ်ငယ်တစ် ဦး သည်သာမန်ကလေးငယ်မုန့်ကိုသူမ၏အကြံဥာဏ်များပေါ်တွင်တင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်နူးညံ့သောဖော်မြူလာကိုပိုင်ဆိုင်ထားပြီး၎င်းသည်အရည်အသွေးမြင့်ဆံပင်ကိုစိုပြည်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေသည်။

၁

ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းအုပ်စုခွဲကြီးစွန်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ပူနွေးသောရာသီပြီးနောက်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်၏အဆုံးကိုပြန်လည်ထားရှိမည်မဟုတ်။ ဆံပင်၏ဤအပိုင်းသည်အလွယ်တကူပျက်စီးသွားသောကြောင့်သပ်ရပ်လှပသောဆံပင်ပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရင်းနှစ်လလျှင်တစ်စွန်းစွန်းကိုဖြတ်သင့်သည်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့အောင်လုပ်ဖို့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအခြေခံအားဖြင့်စမ်းသပ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်, ဆံပင်ညှပ်ရ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်ဝတ်ဆင်လိုသည့်အဖုံးများကိုသခင်နှင့်ကြိုတင်ပြောဆိုပါ။ ထို့နောက်သူကသင့်အား ဦး ထုပ်ဖြင့်ကြည့်ကောင်းနေမည်ဖြစ်ပြီးသင့် ဦး ထုပ်ကိုချွတ်ပြီးနောက်တစ်ချိန်တည်းတွင်ရုပ်ဆင်းသဏ္notာန်မရှိသောထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ညှပ်ရွေးစရာကိုသင်ပေးနိုင်လိမ့်မည်။

၂။ ဆီနှင့်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပါ

ဤအကြံပြုချက်သည်ဆောင်းရာသီအတွက်သာမကယေဘုယျအားဖြင့်ရာသီဥတုတစ်ခုလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအချိန်တွင်ဆံပင်သည်ယခင်ကထက်သဘာဝအရာများပိုမိုလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ခြောက်သွေ့ပြီးနေပူလောင်သောဆံပင်အတွက်အရေးကြီးသည်။ သဘာ ၀ ထုတ်ကုန်များ၊ အထူးသဖြင့်အဆီများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်နှင့်အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဒြပ်နှင့်အရက်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုမသုံးပါနှင့်၊ ၎င်းသည်သဘာဝအကာအကွယ်အလွှာကိုပျက်စီးစေပြီးသာမန်ဆံပင်အာဟာရကိုထိခိုက်စေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့အနည်းငယ်ကျသောပေါင်းထည့်ပြီးသင်၏ဆံပင်ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ သူတို့ကစိုစွတ်နေချိန်မှာဆံပင်ရဲ့အစွန်အဖျားဆီဆီအနည်းငယ်ထည့်လို့ရတယ်။

3. အရောင်ထည့်ပါ

နွေရာသီမှာဆံပင်တွေလောင်ကျွမ်းသွားတယ်၊ ဒါကြောင့်ဆောင်း ဦး ရာသီမှာအမြစ်တွေနဲ့အဆုံးတွေကြားမှာအရောင်ကွဲပြားမှုကိုငါတို့သတိပြုမိတယ်။ ၎င်းသည်တကယ့်ကိုလှပသောပုံ ဖြစ်၍ သဘာဝ ombre အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးသည်။ သင်၏ဆံပင်များလောင်ကျွမ်းသွားလျှင်အရည်အသွေးမြင့်တင့်ရောင်ညှပ်များကိုသုံးပါ။

ပထမတန်းစားဆိုးဆေးများသည်အစွန်အဖျားအပိုင်းအစများကိုအကျိုးပြုသည် သူတို့ကဆံပင်ကိုအရောင်တင်ရုံသာမကဆံပင်ရဲ့တည်ဆောက်ပုံကိုလည်းပြန်လည်ပြုပြင်ပေးတယ်။

4. အပူကာကွယ်မှုထုတ်ကုန်ဝယ်ယူ

သငျသညျသေးသင့်ရဲ့အာဆင်နယ်အသင်းအတွက်ထိုကဲ့သို့သော tool ကိုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးနှင့်သင်က၎င်း၏ဖြစ်တည်မှုအကြောင်းကိုမကြားဘူးဆိုရင် - ကဒီကွာဟမှုကိုဖြည့်ဖို့အချိန် (ဆောင်းရာသီ) ပါပဲ။ နွေရာသီဆံပင်ပုံစံတွေကအားစိုက်ထုတ်ဖို့မလိုပါဘူး။ နောက်ဆုံးတော့သင်လုံးဝခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်မရှိတော့ဘူး - ခြောက်သွေ့သွားတယ်။ သို့သော်အေးသောဆံပင်လေမှုတ်စက်တွင်သံနှင့်သံကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုများစွာထိခိုက်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်ကောင်းမွန်သောအကာအကွယ်ပေးသည့်ပစ္စည်းများအပေါ်ငွေမဖြုန်းပါနှင့်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုကယ်တင်ရုံသာမကဘဲဆံပင်ပုံစံကိုလည်းချွေတာနိုင်သည်။

5. အလင်းရောင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ

ဆောင်းရာသီတွင်ဓာတုပစ္စည်းများစွာ အသုံးပြု၍ ဆံပင်သည်အဆီပြန်လျှင်မြန်သည်။ ထို့အပြင်၊ များသောအားဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်ရေငုပ်ထဲ၌ကလိုရင်းပါဝင်မှုမြင့်တက်လာသည်။ အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်အခန်းတွင်းရှင်းလင်းချက်ကိုရယူပါ။ သင်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတတ်နိုင်လျှင်, ကောင်းသောအလင်းရောင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည်နှစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုရန်လုံလောက်ပြီးသင်၏ဆံပင်သည်သန့်ရှင်း။ တောက်ပလာလိမ့်မည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောခေါင်းလျှော်ရည်သည်အားကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသဖြင့်ဆေးဆိုးသောဆံပင်ပေါ်တွင်ညင်ညင်သာသာအသုံးပြုပါ။

၆

ချမ်းသောရာသီတွင်အရေပြားမည်မျှခြောက်သွေ့လာသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသည်။ ဆံပင်နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပျက်။ ဆောင်းရာသီတွင်ဆံပင်သည်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အစိုဓာတ်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်ပေါ့ပါးသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆံသားသည်လေးလံ။ အဆီပြန်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ရေကိုစိုထိုင်းစေသည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အအေးမိရာသီဥတုတွင်အထူးသဖြင့်မကြာခဏကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသောဆံပင်နှင့်မလိုအပ်သည်။

အသားအရေကိုစိုစွတ်အောင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် jojoba oil နဲ့မျက်နှာဖုံးများနှင့်အေးစက်စက်များသည်စုံလင်ပါသည်။

၇။ ဦး ထုပ်တစ်ခုယူပါ

လူအနည်းငယ်ကသာဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ဆောင်း ဦး ထုပ်မပါဘဲထွက်သွားနိုင်သည်။ ယောက်ျားများသည်များသောအားဖြင့်ပြproblemsနာများမရှိကြပါ။ အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ဆံပင်ကိုခေါင်းပေါ်သို့နှိပ်လေ့ရှိပြီးဆံပင်နှင့်စိတ်ကိုပျက်စီးစေသည်။

123RF / Piotr Stryjewski

သိမ်းဆည်းခြင်းပုံစံကိုသိမ်းဆည်းခြင်းသည် volume ကိုတိုးပွားစေသောကိရိယာများကိုကူညီပါလိမ့်မည်။ သငျသညျ ဦး ထုပ်အပြီးကောင်းသောကြည့်ရှုလိုလျှင်မှုန်ရေမွှားများနှင့် musses အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီသည်အမြီးနှင့်ကျစ်များအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ပုံစံများကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်ပြီးခေါင်းကိုက်ခြင်းမှမပျက်စီးစေပါ။ ပုံမှန်လျှပ်စစ်မီးကြောင့်သိုးမွှေး ဦး ထုပ်များနှင့်ပဝါများကိုရှောင်ရှားရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။

၈

ဤအကြံပေးချက်သည်အနည်းငယ်ထူးဆန်းပုံရသော်လည်းအအေးမိရာသီ၌သင်အနှိပ်သည်လိုအပ်သည်။ ဦး ရေပြားအနှိပ်သည်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ဆံပင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်သဘာဝဖြီးထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်ကောင်းစွာသင့်လျော်ဖြစ်ကြသည်။ ၁၀ မိနစ်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်အပန်းဖြေအနားယူခြင်းကသင့်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာအနားယူရန်နှင့်အိပ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဤအကြံပြုချက်များသည်မည်သည့်နှစ်တွင်မဆိုအသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပြီး၎င်းတို့အများစုကိုလူသိများသည်။ သို့သော်ဆောင်း ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်ဆံပင်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ပစ္စည်း၏စာရေးသူအဆင့်သတ်မှတ်ရန်။ ဆောင်းပါးအားလူတစ် ဦး မှအဆင့်သတ်မှတ်ပြီးဖြစ်သည်။

ဆောင်း ဦး ရာသီစောင့်ရှောက်မှု

အောက်ပါအကြံပေးချက်များသည်သင့်ဆံပင်ကိုဆောင်း ဦး ရာသီအတွက်ကောင်းမွန်စွာပြင်ဆင်နိုင်ပြီးနွေရာသီအတွင်းစုဆောင်းထားသည့်ပြtheနာများကိုအဆင့်ဆင့်ကူညီပေးလိမ့်မည်။

• ပိုလျှံဖြတ်။ ဆံပင်ရှည်ကိုပိုင်ရှင်များသည်စင်တီမီတာအနည်းငယ်ဆံပင်နှင့်ခွဲရန်မကြောက်ရွံ့သင့်ပါ။ ဒါကြောင့်သင်ဟာကောင်းမွန်စွာဝတ်ဆင်ထားရုံသာမကမျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းတိုးပွားစေမှာဖြစ်တယ်။
• အစိုဓာတ်။ ဆောင်း ဦး ရာသီ၌ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုတိုးပွားလာခြင်းကိုလူတိုင်းနီးပါးတွေ့မြင်ရသဖြင့်ဤအချိန်အတွင်းအပင်နှင့်အာဟာရပါဝင်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ ရန်လိုသောဓာတုပစ္စည်းများမရှိဘဲ sulfate-free shampoos များကို ဦး စားပေးသင့်သည်။
• မသိမ်းပါနဲ့။ 2-in-1 ကြော်ငြာများကိုရှောင်ပါ။ ဒီဟာကဆံပင်အလှကုန်အတွက်ခရီးသွားရွေးစရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်နည်းလမ်းမဟုတ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဂရုစိုက်သည့်ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုသီးခြားစီ ၀ ယ်ရမည်၊ ထို့ကြောင့်အာဟာရများရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်တူညီသောစီးရီးများမှခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဗာလစံစေးနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုဝယ်ပါ။
• ဒီထက်အပူဆိုးကျိုးများ။ ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ဆံပင်ကိုအနားယူသင့်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးပါကသင်၏ဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဆုပ်ပြီးသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့စေပါ။ ဆံပင်လေမှုတ်စက်အသုံးပြုခြင်းကိုလျှော့ချခြင်း၊ သံကိုသံချခြင်းနှင့်ကောက်ခြင်းတို့ကိုအတတ်နိုင်ဆုံးလျှော့ချပါ။ ဆံပင်သည်နွေရာသီတွင်အားနည်းနေပြီးဖြစ်သောကြောင့်။ အကယ်၍ သင်သည်ပုံစံမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါကအပူကာကွယ်မှုပေးသည့်ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်သေချာပါစေ။
• ဓာတုဗေဒမပါဘဲလုပ်ပါ။ ဤကာလအတောအတွင်းဆံပင်ဆေးဆိုးခြင်းနှင့်ရန်လို Perm ထံမှချိုးသင့်ပါတယ်။ အကယ်၍ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်သင့်အတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါကအမိုးနီးယားနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဇီဝသက်ရှိမှုကင်းသောဆိုးဆေးများကို ဦး စား ပေး၍ အိမ်တွင်းဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုမျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
• သင်၏ဆံပင်ကိုအေး။ လေမှကာကွယ်ပါ။ ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်းနှင့်လေပြင်းတိုက်ခြင်းများမှအကာအကွယ် ပေး၍ သပ်သပ်ရပ်ရပ်သောဆံပင်ပုံစံကိုရွေးချယ်ပြီးဆံပင်ကိုဖျက်သိမ်းခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ တစ် ဦး ပါးပျဉ်းတစ်ခုသို့မဟုတ်သင့်လျော်သော ဦး ထုပ်ကိုဝတ်ဆင်ရန်သေချာစေပါ။ သငျသညျနွေးထွေးသောအရပ်သို့သွားလျှင်, ဦး ရေပြား "overpair" ရန်မထို့နောက် ဦး ထုပ်ကိုဖယ်ရှားသင့်ပါတယ်။
• မှန်ကန်စွာစားပါ။ ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေရှိစေရန်အပြင်ဘက်မှသာမကအတွင်း၌ပါအာဟာရဖြည့်တင်းပေးရမည်။ သင်၏အစားအစာများတွင်ဆယ်လီနီယမ် (ကြက်သွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ မှို)၊ အိုင်အိုဒင်း (ပင်လယ်ရေမှော်၊ ကော့ဒ်ငါး၊ တူနာ၊ ပြည်ကြီးငါး၊ မုန်လာဥ၊ ပုစွန်)၊ အီးနှင့်အေ walnuts, sunflower seed and pumpkins ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမမေ့ပါနှင့်။

အာဟာရနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ဆောင်း ဦး ရာသီမျက်နှာဖုံးများ

အောက်ပါအိမ်ကုစားများကောင်းသောပြန်လည်ထူထောင်ရေးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်အရောင်ခြယ်ထားသော henna ပါသောမျက်နှာဖုံးသည်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကြက်တစ်အိတ်ကိုကြက်ဥနှင့်ရော။ ဆံပင်ကိုပွတ်လိုက်ပြီး ၂၅ မိနစ်ခန့်ထွက်ခွာသည်။
• တူညီတဲ့ရည်ရွယ်ချက်အတွက်, မုန်လာဥနီမျက်နှာဖုံးတာဝန်ထမ်းဆောင်။ မုန်လာဥနီရဲ့အသီးဖျော်ရည်ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ရွက်နဲ့သံပုရာဖျော်ရည် ၂ လုံးနဲ့ရောစပ်ပြီးချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားတွင်တစ်နာရီလေးနာရီကြာအောင်အသုံးပြုသည်။
• အကောင်းဆုံးအမှတ်အသားအသစ်မျက်နှာဖုံးသည် cognac ပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ ညီမျှသောအချိုးအစား (၄၅ မီလီယံစီ) တွင်ရောနှောထားသော cognac နှင့်ရေတွင်အနှစ်နှစ်ထပ်ထည့်ပြီး ၂၅ မိနစ်လျှောက်ထားပါ။
• ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုအာဟာရဖြစ်စေရန်အတွက်အရောင်မဲ့သော henna အိတ် (ရေပူဇွန်း ၅ ဇွန်းနှင့်ရောပြီး) နှင့် burdock ဆီနှစ်ဇွန်းပါသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ပါ။ ဒီ tool ကိုတစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံများအတွက်ဆေးကြောဆံပင်မှလျှောက်ထားသည်။
• သာမန်ဆံပင်အရောင်တောက်ပစေရန်အတွက်မုန့်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန် Borodino အနက်ရောင်ပေါင်မုန့် ၁၂၅ ဂရမ်ကိုတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်သွန်းပြီး gruel များကိုပြုလုပ်သည်။ ကြက်ဥတစ်လုံးသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ရောက်ရှိသွားပြီးအရောအနှောကို အသုံးပြု၍ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်လိုက်သည်။ မျက်နှာဖုံးပုဝါအောက်တွင်မိနစ် ၂၀ ထားသင့်သည်။
• ပျက်စီးလွယ်သောဆံပင်ကိုဂေါ်ဖီထုပ် - ပျားရည်မျက်နှာဖုံးဖြင့်အာဟာရရရှိနိုင်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုလတ်ဆတ်သောအဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်မှပြုလုပ်ထားပြီးပျားရည်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး၏ပခုံးအထိဆံပင်အရှည်နှင့်အတူ, 1 ဇွန်းယူပါ။ အဆိုပါအရောအနှောကို 10 မိနစ်လျှောက်ထား, ပြီးတော့ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 2 လကြာတစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်ထွက်သယ်ဆောင်ရပါမည်။
• ဆံပင်ရွှေရောင်မိန်းကလေးများသည်သံပုရာနှင့်ပျားရည်ကိုအခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုလိမ့်မည်။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းတစ်လုံးထဲတွင်ပလပ်စတစ်ဆီ ၂၀ မီလီမီတာနှင့်သံပုရာလေးပုံတစ်ပုံ၏ဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ဦး ရေပြားထဲပွတ်ပြီးဆံပင်မဖြည့်ခင်မိနစ် ၂၀ အကြာမှာဖြန့်ဝေပါ။
• မှိုင်း။ သက်မဲ့ဆံပင်များသည်အဝါရောင်နှင့်ဘီယာမျက်နှာဖုံး (350 ml) ဖြင့်ကောင်းစွာအာဟာရပြည့်ဝစေသည်။ မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန်ဆေးကြောခြင်း၊
• ရှားစောင်းလက်ပတ် (1 Tsp) နှင့်ရောနှောထားသော aloe leaf ၏ဖျော်ရည်နှင့်ရောသောပျားရည်မျက်နှာဖုံး (2 tbsp) သည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သင့်လျော်သည်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံး Basal ဇုန်အပေါ်ဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ကျင်းပလျက်ရှိသည်။

သင်၏ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်မည့်ဆောင်း ဦး ရာသီမျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုရွေးချယ်ပါ။

စာရွက်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လိုက်နာရန်အပြင်၊ စည်းမျဉ်းအချို့ကိုသင်သတိရရန်လိုအပ်သည်။

• ခေါင်းလျှော်ရည်မထည့်မီဆံပင်ခြောက်သွေ့စေရန်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုသင့်သည်။
• သူတို့ကစနစ်တကျလျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ရှုပ်ထွေးသောတွင်မျက်နှာဖုံး ၁၀ ခုပါဝင်သည်။ သူတို့ကိုတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်လုပ်ရန်မလို၊ မကြာခဏလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အလွန်အမင်းပြင်းထန်သောသင်တန်းသည်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်ထက်အန္တရာယ်ပိုများနိုင်သည် t
• ဆံပင်ရှည်များသို့မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးချသောအခါ၎င်းကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပေါင်းစည်းပြီးမျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပြီးအရောအနှောကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးပွတ်ပေးပါ။

အပူမျက်နှာဖုံးများ

ဆောင်း ဦး ရာသီ၌ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေမည့်ထိရောက်သောအပူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမမေ့ပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်လကြာပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့် ၁ ဇွန်းနဲ့ရောနှောတဲ့အဝါရောင်မျက်နှာဖုံးဟာအနာရောဂါပျောက်ကင်းစေတယ်။ Castor ရေနံ။ အဝါရောင်ချဉ်သောမုန့်နှင့်တူသောဒြပ်ထုကိုရရှိသည်အထိထိုအရောအနှောကိုရေပူဖြင့်ရောစပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကို Basal Zone တွင်အသုံးပြုထားပြီးမျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်တွင် ၂ နာရီထားရှိသည်။

ထိရောက်သောနှင့် 5 tbsp တစ်ချုံ့။ နေကြာဆီ (မသန့်စင်) သည်သံပုရာတစ်ဝက်၏ဖျော်ရည်နှင့်ရောသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုရေရေချိုးနှင့်အပူပေးပြီးဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးပြုသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကို ဦး ထုပ်နှင့်နွေးထွေးသောရေချိုးပုဝါအောက်တွင်အနည်းဆုံးတစ်နာရီခွဲထားသင့်သည်။

ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်ခေါင်းအနှိပ်

ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်အမြောက်အမြား၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောအနာပျောက်စေသောဆီများကို အသုံးပြု၍ ဦး ခေါင်းကိုအနှိပ်ခံရန်လိုအပ်သည်။ အကျိုးရှိသောအရာ ၀ တ္ထုများအားဆံပင်သားပေါက်များထဲသို့ထိုးဖောက်ရန်အတွက်အမြစ်ဇုန်တွင်ဆီကိုသေချာအသုံးချပါ။ အကြံပေးချက်များကိုခိုင်မာစေရန်, ဆံပင်ကောက်ကောက်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်အာရုံစိုက်ပါ။

ဦး ခေါင်းအနှိပ်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံခိုင်ခံ့စေနိုင်သည်

တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်ထဲသို့ burdock ဆီ၊ ပိုက်ဆန်လျှော်သို့မဟုတ်လျှော်ညှစ်ခြင်းဖြင့်နှိပ်နယ်ပါ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်စေရန်, သင် ဦး ခေါင်းအဘို့အထူး point massager ကိုသုံးနိုင်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကအနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ယူသင့်တယ်။ သင်သည်လည်းဗီတာမင်အီးသို့မဟုတ်အေအရည်ကိုပွတ်နိုင်သည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်မီသင်၏နာရီအားနာရီဝက်ခန့်နူးညံ့သောဖြူဖြင့်ဖြီးရန်မမေ့ပါနှင့်၊

ဆောင်း ဦး ရာသီ၌ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ

1. ပူပြင်းသည့်ရာသီပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်သည်ယခင်အရောင်တောက်ပမှုနှင့်အားအင်ကိုပျောက်စေကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ၊ လေထုခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အပူချိန်မြင့်မားခြင်းတို့ကြောင့်ထိုသို့သောပြtroublနာများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
2. ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံတွင်အစိုဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့်၊ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ကောက်ကောက်, လျှပ်စစ်, ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် fluffed နေကြသည်။ အပန်းဖြေစခန်းမှာအချိန်ကြာကြာနေမယ်ဆိုရင်ပြနာတွေပိုဆိုးလာတယ်။
3. ပင်လယ်လေ၊ ရေတို့နှင့်ပေါင်းပြီးနေရောင်ခြည်များသည်ဆံပင်၏အကာအကွယ်ကို keratin ပုံစံဖြင့်ဖျက်ဆီးသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်သူတို့ရဲ့တောက်ပဆုံးရှုံးသည်။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုလှပသောဆံပင်ပုံစံတွင်ထားရန်ကြိုးစားလျှင်၎င်းသည်အောင်မြင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
4. လုံးဝစိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အထူးသဖြင့်ဆံပင်များသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများရှုပ်ထွေးမှုနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ အသုံးဝင်သောအရာများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများဖြင့်လာသည်။ ဒါဟာ offseason အတွက်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းလူသိများသည်။
5. သင်နောက်ထပ်အကျိုးရှိသောအင်ဇိုင်းများထပ်မံမသောက်ပါကဆံပင်သည်ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန်ကျလိမ့်မည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဤဖြစ်စဉ်ကိုရပ်ဆိုင်း။ မရပါ၊
6. ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံသည်ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်အတိအကျပြိုကျသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်များတွင်နေသာသောနေ့များကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ရာသီအလိုက်မိုးနှင့်လေပြင်းများစတင်သည်။ ထို့အပြင် ဦး ထုပ်ကိုမကြာခဏ ၀ တ်ဆင်ခြင်းသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။
7. ဆောင်း ဦး ရာသီပြုစုစောင့်ရှောက်မှု၏အဓိကတာဝန်မှာနွေရာသီပြီးနောက်ကြိုးများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်နှင့်ဆောင်းရာသီအတွက်ပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။ ကိုင်တွယ်အုပ်စုခွဲကြီးစွန်း၏စွန့်ပစ်ခြင်းနှင့်အတူတိုက်ရိုက်စတင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်အလှပြုပြင်သူကိုအထူးအကြံပြုလိုသည်။
8. ဖြစ်နိုင်လျှင်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး အားပူသောကတ်ကြေးများနှင့်ဖြတ်ပါ။ ရလဒ်ပိုမိုထိရောက်ပါလိမ့်မည်။ strands များကိုမူလပုံစံသို့အလျင်အမြန်ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန်အလှပြင်ဆိုင်မှကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်, အကျိုးသက်ရောက်မှုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးအောင်မြင်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ

ကျဆုံးခြင်းအတွက်ဆံပင်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

1. ဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားပြီးထိုတွင်ပြုလုပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလိုက်ပြီးဆံပင်အတွက်သင့်တော်သောအာဟာရကိုစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်သည်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြင့်သပ်ရပ်စွာသပ်ရပ်နေမည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခြယ်လှယ်မကြာမီသူတို့၏မှတ်စုရောက်စေမည်။
2. ထို့အပြင်၊ ဆံပင်ကောက်များကိုအိမ်တွင်သင့်တော်သောပုံစံဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုရန်သင်သည်မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်သောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုရမည်။ သင်၏အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများထည့်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
3. ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်နို့၊ ထောပတ်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်ကိုအသုံးပြုရန်အထူးအကြံပြုသည်။ ဤအစားအစာများတွင် carotene အမြောက်အများပါဝင်သည်။ အင်ဇိုင်းသည်ဆံပင်၏အရောင်နှင့် follicles ၏ခွန်အားအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
4. မိန်းကလေးတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဇိုင်းဓာတ်မလုံလောက်မှုသည်စက်ချော၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ carotene ၏နေ့စဉ်စံသည် ၁ မီလီဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ရိုင်ဗိုဖလားဗင် (အသားနီ၊ အသည်း) ပါဝင်သောအစားအစာများကိုစားရန်လည်းလိုအပ်သည်။
5. သငျသညျစနစ်တကျ 2 မီလီဂရမ်ယူပါ။ တစ်နေ့လျှင်ဗီတာမင် B2 သည်ဆံပင်တောက်ပ။ ကျန်းမာလာလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်အင်ဇိုင်းသည်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီများထုတ်လွှတ်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွင်ပုံမှန်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။
6. အမဲသား၊ ဘီယာထုတ်လုပ်သောတဆေး၊ ငါး၊ မြေပဲနှင့်အစေ့တစ်ခုလုံးတွင်တွေ့ရသောနီစီစင်သည်အိပ်နေသောဆံပင်များထံ၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဆံပင်သည်၎င်း၏သဘာဝအရောင်ကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ရရှိစေပြီး၊
7. Pyridoxine သည်အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ၎င်းကိုအာလူး၊ ကြက်၊ ငှက်ပျောသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အခွံမာသီးများတွင်တွေ့ရသည်။
8. ခရမ်းချဉ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ ပင်လယ်ရေမှော်၊ မုန်လာဥ၊ ဂျေရုဆလင် artichoke၊ beets, ရွှေဖရုံသီးနှင့်နေကြာစေ့တို့ကိုနေ့စဉ်စားရန်အကြံပြုသည်။ စာရင်းပြုစုထားသောထုတ်ကုန်များသည်ဆယ်လီနီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်းနှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုမည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နည်း

ဆောင်း ဦး ရာသီ၌သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းအတွက်စည်းကမ်းများ

1. သင့်ဆံပင်ကိုဆေးခြင်းသည်ဆံပင်အခြေအနေကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကပြောကြားသည်။ လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။
2. လည်ပတ်သောရေဖြင့်သာကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကောင်းဆုံးအပူချိန်သတ်မှတ်မည်။ ရေဘယ်တော့မှပူမဖြစ်သင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆုံးတွင်ဆံပင်ကိုအေးသောအရည်ဖြင့်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။ ဤသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ထွန်းလင်းနှင့်ချောမွေ့ပေးပါလိမ့်မယ်။
3. ဆပ်ပြာကိုရှုပ်ထွေးမှုမဖြစ်စေရန်အညီအမျှဖြန့်ဝေရန်ကြိုးစားပါ။ တူညီသောလမ်းအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုချွတ်ဆေး။ ဒါကြောင့်သင်နောက်ထပ်ဖြီးလွယ်ကူချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်။
4. အကယ်၍ သင်သည်ရှည်လျားသောကြိုးမျှင်များ၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်ပါကခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအမြစ်ဇုန်တွင်သာမြှုပ်ထားသင့်သည်။ ထို့နောက်ထုတ်ကုန်အားဆံပင်အားဖြင့်အဆုံးအထိဖြန့်ဖြူးပေးသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များပြန်လည်ထူထောင်သည့်ကာလအတွင်း sulfates ပါသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားတားမြစ်သည်။
5. သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံပြီးထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဆန္ဒရှိပါကဗီတာမင် (C, A, B) အမျိုးမျိုးနှင့်အသုံးပြုသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏တစ် ဦး သောအဘို့ကိုလျှောက်လွှာမီ, တစ်ချိန်ကပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အလားတူထုတ်ကုန်သိမ်းဆည်းမရနိုင်ပါ။
6. ဆပ်ပြာကိုအသုံးဝင်သောအင်ဇိုင်းများဖြင့်ပြည့်စေသည့်နည်းသည်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ လိုအပ်သောခေါင်းလျှော်ရည်ပမာဏကိုကွန်တိန်နာထဲသို့လောင်းကာအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဗီတာမင်အနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ ဆံပင်ပေါ်တွင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖြန့်ဝေ, မိနစ်အနည်းငယ်ထားခဲ့ပါ။
7. ပထမရလဒ်အပြီးရလဒ်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်သင်သည်သိသာသောအသံအတိုးအကျယ်နှင့်တောက်ပမှုကိုရရှိသည်။ ဆံပင်ကျွတ်တာကနှေးကွေးလိမ့်မယ်။ brittlenness ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်တိုတိုဖာအားအပိုဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
8. လောင်ကျွမ်းသောအချိန်တွင်ကြမ်းခင်းတောက်ပ။ အလင်းရောင်ဖြစ်လာစေရန်အတွက်ကျွမ်းကျင်သောသဘာဝဆပ်ပြာဖြင့် acetylsalicylic acid ထည့်ရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုသည်။ ကြက်ဥအနှစ်အသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်အမင်းဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
9. တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်ကိုကောင်းစွာအာဟာရအဖြစ်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ အဝါရောင်သည်အရေခွံကိုသန့်ရှင်းစေပြီးဆံပင်ကိုအပြည့်အဝစိုပြည်စေသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ကြိုးမျှင်များကိုထွန်းလင်းစေလိမ့်မည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်မည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်နည်း

ဆောင်း ဦး ရာသီ၌ဆံပင်ကျန်းမာရေးပစ္စည်းများ

1. ဆံပင်အရှည်ပေါ် မူတည်၍ ၂-၄ ကြက်ဥအနှစ်လိုအပ်သည်။ တောကုန်ပစ္စည်းဝယ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါ့အပြင်ဖွဲ့စည်းမှုငုံးဥနှင့်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်, သူတို့ရဲ့အရေအတွက်ကိုနှစ်ကြိမ်အဖြစ်ယူရမည်, ဒါကြောင့်အဝါရောင်ခွဲထုတ်မထိုက်တန်။
2. တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်ကိုအဆင်ပြေသည့်ကွန်တိန်နာတွင်ထားပါ။ စိုထိုင်းသော strands အပေါ်ဖွဲ့စည်းမှုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ မိနစ်အနည်းငယ်မျှအလင်းအနှိပ်လုပ်ပါ။ သင်ဖယ်ရှားသည့်အခါခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသုံးပါနှင့်။
3. ကြက်ဥထုကိုအသုံးပြုရန်ဒုတိယနည်းလမ်းမှာလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီကိရိယာကိုခြောက်သွေ့တဲ့ကြိုးတွေမှာသုံးနိုင်တယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းအရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ၊ ဆံပင်ကိုရုပ်ရှင်နှင့်ပဝါဖြင့်ထုပ်ပါ။ တစ်နာရီ၏သုံးနာရီလောက်စောင့်ပါ၊ ဆပ်ပြာမသုံးဘဲထုထည်ကိုဖယ်ရှားပါ။
4. ရလဒ်အနေဖြင့်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုဖြစ်နိုင်သမျှအညစ်အကြေးများမှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာဖယ်ရှားပြီးအသုံး ၀ င်သည့်အင်ဇိုင်းများဖြင့်ကြိုးမျှင်များကိုဖြည့်တင်းပေးလိမ့်မည်။ အဝါရောင်အခြေခံသည့်အရောအနှောမခြောက်စေပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, ထုတ်ကုန်ဆေးကြောရန်အလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။

1. ဆောင်း ဦး ရာသီတွင် kefir သည်အသင့်တော်ဆုံးဆပ်ပြာဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်ခြောက်သွေ့။ အဆီပြန်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ဖွဲ့စည်းမှု၏တစ် ဦး သံသယအားသာချက်က၎င်း၏သုံးစွဲနိုင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။
2. ထိုကဲ့သို့သောကိုင်တွယ်ရန်, အဆီ - အခမဲ့ kefir ဝယ်ယူရန်။ ထို့နောက်သင်ရေချိုးရေတွင်အနည်းငယ်နွေးရန်လိုအပ်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှု၏အပူချိန်သည် ၃၅ ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။ 150 ml ကို Apply ။ အမှိုက်ပုံအတွက်ရောနှောခြင်း, အလင်းအနှိပ်လုပ်ပါ။
3. ၈-၁၂ မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသုံးဘဲဖွဲ့စည်းမှုကိုဖယ်ရှားပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင်သည်အသားအရေစိုပြည်မှု၊ ဒါ့အပြင်သငျသညျသှေးသှားပုံသဏ်ဌာနျကိုမကွုံပါနှငျ့။
4. ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးတိုင်းဆံပင်ကိုအက်ဆစ်အက်စစ်ဖြင့်ဆေးရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်သည်ရိုးရှင်းသောအချိုးအစားကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည် - ၁ လီတာရေစစ်ရေသည်သံပုရာတစ်ဝက်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အချို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပါကဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်နည်းများကို အခြေခံ၍ အစားအစာကိုလိုက်စားရန်၊ ဆံပင်ကိုပြန်ထားရန်မပျင်းပါနှင့်။ သဘာဝပစ္စည်းများကိုသာသုံးပါ။

ဆံပင်ရှည်ကိုဘယ်လိုထိန်းရမလဲ

ဗီဒီယို - ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ပါ

ဆောင်း ဦး ရာသီ၌ဆံပင်၏အခြေအနေသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းသည်များစွာသောလူများအတွက်အသစ်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်သူတို့ကိုသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုပေးခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းမပြုလုပ်နိုင်ပါကနောင်အနာဂတ်တွင်၎င်းတို့အားပြန်လည်ထူထောင်ရန်အားစိုက်ထုတ်မှုများစွာလိုအပ်လိမ့်မည်။

ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ဆံပင်ကိုထိခိုက်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည် -

- ဆံပင်သည်ဗီတာမင်နှင့်အာဟာရအလွန်လိုအပ်သည်။
- ရောဂါသို့မဟုတ်စိတ်ကျရောဂါသည်ဆံပင်ကိုထိခိုက်သည်။
- စတိုင်လ်အမျိုးမျိုးနှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များအသုံးပြုခြင်း၊
- ရာသီဥတုနှင့်အပူချိန်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှု၊
- စိုထိုင်းဆနှင့်စိုထိုင်းဆ၊
- အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေရုံသာမကဆံပင်ကိုလည်းဘက်ထရီပေးသည်။

ဆောင်း ဦး ရာသီ၌ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု

ဤနှစ်၏ယခုအချိန်တွင်အလွန်ဆိုးရွားလွယ်သောအခွင့်အလမ်းများနှင့်ဆေးဆိုးခြင်းများပြုလုပ်ပြီးနောက်ဆံပင်ဖြစ်သည်။

ဆောင်း ဦး ရာသီ၌သင်၏ဆံပင်ကိုမည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်နည်း။

၁။ ပထမ ဦး စွာဆံပင်အလှပြုပြင်သူများ၏စကားကိုနားမထောင်သင့်ပါ။ ဆံပင်ပုံစံ ၀ တ်ဆင်ထားခြင်းသည် ဦး ရေပြားသို့လေစီးဆင်းမှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုဆိုသောဆံပင်အလှပြင်သူများ၏စကားကိုနားမထောင်သင့်ပေ။ ဆံပင်ကိုထိခိုက်သည်

၂။ ဒုတိယအချက်မှာဆံပင်ကိုလုံးဝခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိသောရာသီဥတုဆိုးရွားခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါအမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်ခြင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ ထို့ကြောင့်ကျဆုံးခြင်းတွင်သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ရန်အချိန်ယူပြီးအိပ်ချိန်မဝင်မီသို့မဟုတ်အပြင်ဘက်သို့မသွားမီသုံးနာရီအတွင်းသင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဆောင်းရာသီတွင်လည်းအလားတူဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိဆောင်းတွင်း၌ဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်းအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။

၃။ တတိယအချက်မှာအရေးပေါ်အခြေအနေများ၌သာဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုသုံးပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်သို့မဟုတ်ဆံပင်ပုံသွင်းစက်ကိုအသုံးပြုနေဆဲဖြစ်လျှင်အိမ်မှချက်ချင်းထွက်ပြေးရန်၊ ခဏစောင့်။ သင်၏ဆံပင်ကိုအေးအောင်မလုပ်ပါနှင့်၊ ရုတ်တရက်အပူချိန်ကျဆင်းခြင်းကသူတို့ကိုထိခိုက်စေသည်။ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းမပြုမီအကာအကွယ်ပေးသောဆံပင်ဖြန်းဆေးများအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။

၄။ စတုတ္ထအချက်အနေဖြင့်လုံလောက်သောအာဟာရရှိရန်နှင့်အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဂရုစိုက်သည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုစိုစွတ်အောင်လုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သင့်အစားအစာကျသည့်အချိန်တွင်သင်အပိုဆောင်းအာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများ၊ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်များ၊ ဗီတာမင်အေနှင့်အီးများများပါသောအစားအစာများပါ ၀ င်ရမည်။

၅။ ပဉ်စမအနေဖြင့်လောင်ကျွမ်းနေစဉ်အတွင်းသင့်ဆံပင်ကိုထိခိုက်ပျက်စီးမှုနည်းပါးစေရန်ဆံပင်ကိုအပြည့်အဝအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများမှအကာအကွယ်ပေးသည့်အလွန်အသုံးဝင်သောအဆီများကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုဆောင်း ဦး ရာသီအတွက် ကြိုတင်၍ စတင်ပြင်ဆင်ပါ၊ ဦး ရေပြား၏နေ့စဉ်အနှိပ်ကိုပြုလုပ်ရန်၊ အမျိုးမျိုးသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဆောင်း ဦး ရာသီ၌ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအဘို့အမျက်နှာဖုံးများ

ပထမဆုံးမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

- macadamia ရေနံ၊
- အာဂန်ရေနံ,
- ဗီတာမင်အေနှင့်အီး၊
- စွန်ပလွံပင် (ရေရေချိုးကန်တွင်အပူပေးသင့်သည်) ။

ဒီအရောအနှောကိုသာဆံပင်၏အဆုံးအထိလျှောက်ထားသင့်သည်။

ဒုတိယမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

- သင်းအုပ်ဆရာ,
- ပျားရည်
- ကြက်ဥအနှစ်။

ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သင်သည်အဝါရောင်ကိုအ isk ရေတစ်အိတ်ဖြင့်ရိုက်နှက်ပြီးရေထဲ၌ပျားရည်ကိုအရည်ကျိုရန်လိုအပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ဖိထားပါ။

ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးကာကွယ်ပေးသည်။ အမျိုးမျိုးသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသုံးပြီးဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ဆံပင်အဆီများနေလျှင်သင့်ဆံပင်ကိုတတ်နိုင်သမျှအာဟာရဖြည့်တင်းရန်ကြိုးစားပါ၊ အကြောင်းမှာဘက်ထရီမှအအေး၊ အခြောက်နှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေသည်။ သူတို့၏အပူလွန်ကဲမှုမဖြစ်စေရန်ဆောင်း ဦး ရာသီတွင် fixatives နှင့် vernics များအသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ဆံပင်သုတ်ရန်, ဆေးရည်၏ decoctions ကိုအသုံးပြုပါ။ အဆိုပါ chamomile decoction ဆံပင်မဆိုအပေါ်အနာရောဂါငြိမ်းစရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုဆေးကြောပြီးနောက်သူတို့ကိုဆေး။ ထို့အပြင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုချင်းစီအပြီး၊ အကြံဥာဏ်များတွင်ဆီထည့်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ အထူးသဖြင့် argan နှင့် macadamia အဆီများသည်နူးညံ့သောဂရုစိုက်မှုပေးလိမ့်မည်။

ဆောင်းရာသီမတိုင်မီဆံပင်ကျန်းမာရေးကုသမှု

အေးသောရာသီတွင်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက်အောက်ပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါ ၀ င်သောကုသမှုတစ်ခုစတင်ရန်အရေးကြီးသည်။

• ဆံပင်ညှပ်။ သူမသည်နွေရာသီရာသီပြီးနောက်ပေါ်လာပြီးပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းမရှိတော့သောဖြတ်တောက်ခြင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်။ ဆံပင်၏ဤအပိုင်းကိုအများဆုံးပျက်စီးလေ့ရှိသောကြောင့် ၂-၃ လတိုင်းသင်ဖြတ်ရန်လိုသည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆံပင်ခိုင်မာစေရန်နှင့်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ သင်စမ်းသပ်ဖို့မကြောက်လျှင်, ဆောင်းရာသီအတွက်ဆံပင်ပုံစံကိုသင်ရွေးချယ်လိမ့်မည်၊ ၎င်းသည် ဦး ထုပ်နှင့်စတိုင်ကျလှပပြီးသင်ပုံစံချွတ်ပြီးနောက်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင့်ပုံသဏ္maintainာန်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်လိမ့်မည်။
• သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အဆီများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပြင်ဆင်မှု၏မျက်နှာဖုံးများလုပ်ရန်သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်၌ဝယ်ယူ။ သီးခြားအနေဖြင့်ရောမျက်နှာဖုံးအနေဖြင့်ပါအသုံးပြုနိုင်သောသဘာဝအဆီများသည်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။
• အရောင်ထည့်ပါ။ ဆေးဆိုးခြင်းသည်နေလောင်ခံထားသောဆံပင်ကိုလန်းဆန်းစေပြီးပြန်လည်ကျန်းမာစေပါလိမ့်မည်။ Color bar ColBa ဆေးဆိုးသောဓာတ်ခွဲခန်းမှကျွမ်းကျင်သောအရောင်အသွေးစုံစုံလင်လင်သည်သင့်အတွက်သင့်တော်သောဆံပင်အရောင်ကိုရွေးချယ်ပြီးနူးညံ့သောဆိုးဆေးများကိုသာအသုံးပြုလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်အဆင့်မြင့်ပန်းချီနည်းစနစ်များကိုသာအသုံးပြုပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အစွန်းရောက်သောပြောင်းလဲမှုများအတွက်အသင့်မဖြစ်သေးပါကသင်၏ဆံပင်ကိုအလင်းရောင်ရစေပြီးခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ပေးသောအရောင် biolamination ကိုပိုနှစ်သက်သင့်သည်။
• အပူကာကွယ်မှုထုတ်ကုန်များကိုသုံးပါ။ ဆောင်းရာသီမှာမင်းကဆံပင်ကိုပျက်စီးစေတဲ့ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နဲ့သံတွေကိုသုံးလေ့ရှိတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ငွေအမြောက်အများမသုံးသင့်သည့်အထူးနည်းလမ်းများဖြင့်သူတို့ကိုကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ဆံပင်ကိုသာမကထိန်းသိမ်းမှုအတွက်ပါကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ခေါင်းအနှိပ်။ ဒါကအကောင်းဆုံးဆောင်းရာသီဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆံပင် follicles မှသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်, ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်သူတို့ကိုခိုင်ခံ့။ တိုတောင်းသောညနေခင်းအနှိပ်ပင်လျှင်အနားယူနိုင်ပြီးပိုမြန်အိပ်ပျော်စေသည်။

အမျိုးသမီးများစွာသည်ဆံပင်အတွက်ဆောင်းတွင်းအအေးခံပုံကိုသိကြသည်။ လမ်းပေါ်တွင်ပြင်းထန်သောလေများနှင့်နှင်းခဲများနှင့်အခန်းအတွင်းအပူရှိန်ကြောင့်အပူလွန်ကဲသောကြောင့်သူတို့သည်ခြောက်သွေ့။ ညစ်ပတ်။ မှောင်လာကြသည်။

• ဦး ဆုံး ဦး ထုပ်ကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။အအေးမိခြင်းမှ ဦး ရေပြား၏ ဦး ရေများသည်သိသိသာသာကျဉ်းမြောင်းသွားပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကျဲပါးခြင်းဖြစ်လာသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ခေါင်းစဉ်အောက်, ဆံပင်လျင်မြန်စွာ "အဆီပြန်" ဖြစ်လာသည်နှင့်ငြိမ်လျှပ်စစ်မီးစုဆောင်း။ သို့သော်၎င်းသည်၎င်းတို့ထဲမှသိသာထင်ရှားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ကြွင်းသောအရာများအားသက်မဲ့အော့အန်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းသည်ဤမျှအန္တရာယ်မကြီးပါ။
• ဒုတိယအချက်မှာအပူချိန်ချိန်ခွင်လျှာကိုစောင့်ရှောက်။ ဆိုလိုသည်မှာဆောင်းရာသီတွင်သင်ခြောက်သွေ့သွားသောအခါမှပင်အပြင်ထွက်မထွက်မီသင့်ဆံပင်ကိုမလျှော်သင့်ပါ။ လမ်းမှပြန်လာသောအခါသင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုချက်ချင်းဆေးကြောသင့်သည်။ ဆံပင်ကအနည်းဆုံးမိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အတွင်းပြန်ကျသွားသည်။ မည်သည့်အပူချိန်အပြောင်းအလဲမဆိုသူတို့၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အအေးမိချိန်တွင်ဆံပင်သည်နူးညံ့စွာကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။
• တတိယအချက်ကတော့ဆံပင်ကိုရေပူနဲ့မဆေးရဘူး။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့ကိုအားနည်းသွားစေပြီးပျက်စီးစေနိုင်တယ်။ ဆံပင်ကိုဆောင်းရာသီတွင်ပူနွေးသောသို့မဟုတ်အနည်းငယ်အေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ သင်၏အသားအရေကိုသင့်လက်ချောင်းများနှင့်အတူသွေးလည်ပတ်မှုလုပ်ဆောင်ရန်လုပ်ဆောင်ပါ။

ထို့အပြင်ဆောင်းရာသီအတွက်ဆံပင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်၎င်းတို့ကိုဂရုစိုက်ရန်အထူးနည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်းပါဝင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်များ (ခေါင်းလျှော်ရည်၊ မျက်နှာဖုံး၊ အေးစက်) တွင်အများဆုံးပါဝင်သောအရာပါဝင်သင့်သည်။

ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ လျှာနှင့်သံကဲ့သို့သောအပူသုံးပစ္စည်းများအတွက်ဆောင်းရာသီတွင်အသုံးပြုခြင်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ယခုနှစ်ယခုအချိန်တွင်ဆံပင်သည်ဆိုးရွားသောအချက်များစွာဖြင့်ခံစားနေရပြီးခြောက်သွေ့သောလေထုနှင့်အပူချိန်မြင့်မားမှုတို့ကသူတို့ကိုအကြီးအကျယ်ထိုးနှက်သည်။ အကယ်၍ သင်ကဆံပင်ခြောက်ရန်လိုအပ်သည်ဆိုပါကအေးသောလေအေးဖြင့်သုံးပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။

သင်၏ဆံပင်ကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အာဟာရဖြည့်ပါ။ ရေနွေးငွေ့တွင်ရေနွေးငွေ့သည်ရေနွေးငွေ့ကိုပိုမိုကျယ်ပြန့်စေပြီးဆံပင်အကြေးခွံကိုမြှောက်ပေးသဖြင့်၎င်းအတွင်းအာဟာရများထိုးဖောက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဤနည်းဖြင့်ဆံပင်အကြေးခွံများပိတ်သွားပြီးအစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်ပြီးဆံပင်လည်းတောက်ပနေလိမ့်မည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဆောင်းရာသီအတွက်သင့်ဆံပင်ကိုပြင်ဆင်တဲ့အခါမှာပစ္စည်းတွေအပါအ ၀ င်လိုအပ်တဲ့ဆံပင်နဲ့ ၀ တ္ထုတွေအားလုံးကိုခန်ဓာကိုယ်အပြည့်အ ၀ ဖြည့်ဆည်းဖို့အတွက်သင့်တော်တဲ့အစာကိုစားဖို့သတိရပါ။

Ampoule ကုသမှုကဘာလဲ

ဆံပင်၏သိပ်သည်းဆနှင့်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးခြင်းသည်ဆံပင်ကုသမှုတွင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလှပြင်ဆိုင်များ၌သူတို့သည်အွန်လိုင်းအလှကုန်ဆိုင်များသို့ချောချောမွေ့မွေ့ပြောင်းရွှေ့လာကြပြီးယခုအခါဖြည်းဖြည်းမှန်မှန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်အလှအပ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာသည်။

လက်ချောင်းလေးများထက်သေးငယ်သည့်ဖန်ပုလင်းငယ်များတွင်ထိရောက်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်မှာအံ့သြစရာဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ရည်ရွယ်ချက်ပေါ်မူတည်။ ampoule ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, အသီးအက်ဆစ်, သတ္တုဓာတ်, ဗီတာမင်, စက်ရုံထုတ်ယူ, သဘာဝဆီနှင့်ပရိုတိန်းများနှင့်အခြားအားဖြည့်တ္ထုများပါဝင်နိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက်အဆောင်များသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလှကုန်များဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင်၎င်းတို့သည်အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်များ၊ ampoule ကုစားနည်းများတွင်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိသော်လည်း၎င်းကိုကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်ကျွမ်းကျင်သူ၏ထင်မြင်ချက်နှင့်စာမေးပွဲရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ၍ လိုအပ်သောဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ထို့ကြောင့်ရလဒ်သည်ဖြစ်နိုင်သမျှမျှော်လင့်ချက်များထက်ကျော်လွန်နိုင်သည်။

အဘယ်အရာကို ampoules ထုတ်လုပ်သလဲ?

ဆံပင်အဘို့အ ampoules ၏လုပ်ဆောင်ချက်အကွာအဝေးအတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်။ အချို့ကဆိုးသောဆံပင်ကိုဂရုစိုက်သည်၊ နက်ရှိုင်းသောပျက်စီးမှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်၊ အချို့ကချောကွေးများကိုဖယ်ရှားရန်၊ အချို့ကခွဲထားသောအစွန်အဖျား၊ အဆီထွက်ခြင်းကိုစတုတ္ထအနေဖြင့်ထိန်းညှိခြင်း၊ ရည်ရွယ်ချက်ပေါ် မူတည်၍ သွေးရည်ကြည်၊ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်များ (နီကိုတင်းအက်ဆစ်ပင်၊ ဗီတာမင် PP ဟုလူသိများသည်) ကိုအမ်ပိုလိုတွင်ထုတ်လုပ်သည်။ များသောအားဖြင့်အမ်ပိုလိုတွင် (အထူးသဖြင့်အလှပြင်ဆိုင်၊ အမြန်သက်ရောက်စေရန်ဒီဇိုင်း) တွင် collegue, keratin နှင့်ပိုးပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူ Ampoules ဆိုးဆေးပြီးနောက်အခြားဆန့်ကျင်ဘက်ဓာတုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးနောက်ဆံပင် cuticle ပြန်လည်ထူထောင်ရန်ရည်ရွယ်ပါသည်။

Ampoules သုံးစွဲနည်း

ဆံပင်ကုသမှုကိုလူကြိုက်များလာခြင်း၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအိမ်တွင်အသုံးပြုရန်လွယ်ကူခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏ပုံမှန်အတိုင်းလှပသောအလေ့အကျင့်များကိုပင်ပြောင်းလဲရန်မလိုပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်အပိုပါများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်လက်ဟန်ပြကိရိယာများနှင့်ခေတ်မီဆန်းပြားသောကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ပါ ၀ င်သောအရာများကိုစိုစွတ်သောဆေးကြောထားသောဆံပင်များပေါ်တွင်လိမ်းပြီးအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်အသေအချာပွတ်ပေးပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်လာသော ampoules မှရန်ပုံငွေများသည်ဆံပင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းအတွက်မည်သည့်အခက်အခဲမျှမတွေ့ရပါ။ ဖော်မြူလာအများစုကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်အနေဖြင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအပတ်စဉ်၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ဆံပင်၏ကန ဦး အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ နှစ်ပတ်မှသုံးလအထိနေ့စဉ်အန်ဖတ်များကိုယူသင့်သည်။

ဆံပင် ampoule စောင့်ရှောက်မှုဖြည့်စွက်ရန်ကိုဘယ်လို?

မရေမတွက်နိုင်သောဆံပင်ကျွတ်ဆေးအမျိုးအစားများကိုလုံးဝမဆုံးရှုံးစေရန်ထုတ်လုပ်သူများစွာသည်ထုတ်ကုန်များကိုပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၂-၁-၁ သို့မဟုတ် ၃-in-1 ပင်၊ ရွေးချယ်မှု၏နာကျင်မှုကိုအမှန်တကယ်ဖယ်ရှားပေးသည်။ အကယ်၍ သင် ampoule ပုံစံဖြင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောသွေးရည်ကြည်ကိုရှုပ်ထွေးသောအပြင်ဘက်တွင်ရောင်းချလျှင်၊ သင့်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကိုအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုတည်းမှထုတ်ကုန်များဖြင့်ဖြည့်စွက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ များသောအားဖြင့်အဓိကအစိတ်အပိုင်းများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး သဟဇာတဖြစ်ခြင်းကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ရုံသာမကဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုပါမြှင့်တင်ပေးသည်။