ဆူးမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ

လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်အရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ 1 tbsp ယူပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုအဖြူရောင်ရောနှောထားတဲ့အဖြူရောင်နဲ့သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ရောနှောပါ။ မျက်နှာပေါ်သို့ရက်ရောစွာဆေးကြောပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အေးမြသောရေအေးဖြင့်ရေဆေးပါ။ အသားအရေပေါင်းစပ်မှုနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးပြproblemနာများအတွက်မျက်နှာဖုံး၊ မေးစေ့နှင့်နှာခေါင်းတို့တွင်သာမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသည်။

မျက်နှာဖုံးဖယ်ရှား

ဒီမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်, 1 tbsp ရောမွှေပါ။ chamded လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်ရွက်နှင့်အတူတူပင် chamomile ပန်းပွင့်နှင့်ပူစီနံအရွက်။ 1 Tsp ထည့်ပါ။ ပျားရည်နှင့် 1 ဇွန်း အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။ ထိုအရောအနှောကိုနို့ရည်ထဲသို့သွန်း။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုမျက်နှာပေါ်ရှိဖြီးဖြင့်လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးပါ။

မျက်နှာအရေပြားအတွက်ဆူးပင်ပေါက်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း

• အရေပြားပြနာ: ရောင်ရမ်းခြင်းခန်းခြောက်ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေခြင်း၊ အနာများကိုကုသပေးခြင်း။
• ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ: အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့ခြင်း၊
• အသက်အရွယ်အရေပြား - သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။
• ခြယ်ပစ္စည်း: အသားအရေကိုတောက်ပစေပါတယ်
• အရေပြားပေါင်းစပ်ခြင်း: ရေ - အဆီမျှတမှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးပြင်းထန်သောပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။
• အဆီပြန်သောအသားအရေ - ပေါ့ပါးသောသက်တမ်းရင့်သက်ရောက်မှုရှိပြီးပိုးမွှားများကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပိုးမွှားကာကွယ်ခြင်း။

Nettle သည်အိမ်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုချုံ့သည်

ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်ပေါက်တစ်ဇွန်း (သင်ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်) ရေခွက်တစ်ခွက်ကိုလောင်း။ နာရီဝက်မျှကြွေထည်မြေထည်ထဲအခိုင်အမာဆိုထားသည်။ ထိုနောက်မှ, strain, ပိတ်ကျဲစအရွက်ခြုံနှင့် 10 မိနစ်မျက်နှာမှလျှောက်ထား, နှင့် decoction နှင့်အတူပင်ပန်းအသားအရေသုတ် - ဤသူသည်သူမ၏လတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်သေံပြန်လာပါလိမ့်မယ်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသန့်စင်မှုအတွက်ဆံပင်ဖြူဖုံး

ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်ပေါက်ရွက်များဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရောနှောပါ၊ ပွင့်ချပ်ပွင့်နှင့်နှင်းပွင့်ပန်းများကိုရောနှောပါ၊ ကော်ဖီကြိတ်၌ကြိတ်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအနည်းငယ်ကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောအနေအထားအဖြစ်သို့ပြုတ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်တစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်အကြိမ်များစွာပြုလုပ်နိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်နူးညံ့။ အရေပြားကိုပါးလွှာစေခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Nettle - မျက်နှာအသားအရေအတွက်အပင်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများ

စံသတ်မှတ်ချက်အရကမ္ဘာပေါ်၌ဆူးပင်မျိုးစိတ် ၅၀ ကျော်ရှိသည်။ သို့သော်ရုရှား၌ယင်း၏မျိုးကွဲနှစ်မျိုးကိုအများဆုံးတွေ့ရသည် - ပြင်းထန်သောနှင်းနှင့်ချိုဆူးသောဆူးပင်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဆူးပင်ပေါက်သည်အကောင်းဆုံးအနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး, အိမ်အလှကုန်များ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အကနုပျို၏အညွန့်နှင့်အရွက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။

မေမေဆူးပင်သည်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ နူးညံ့သောနွေ ဦး နေရောင်ကြောင့်ပူနွေးသောအညွန့်များသည်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ထန်းစေနိုင်သောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

ဒါကြောင့်လတ်ဆတ်သောဆူးပင်အရွက်တွင်ပါဝင်သောအရာများစွာပါဝင်သည်:

• သွေးလည်ပတ်မှုတည်ငြိမ်စေသောဗီတာမင် K ။ ထို့ကြောင့်အိမ်အလှကုန်များတွင်ဆူးပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မျက်နှာ၌သွေးကြောဆိုင်ရာ (ဆံချည်မျှင်သွေးကြော) ကွက်၊ အရေပြား၏သွေးပေါင်ချိန်မှုနှင့်မျက်လုံးအောက်ရှိမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းကဲ့သို့သောအရေပြားပြproblemsနာများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်ဆူးပင်ကိုမျက်နှာဖုံးပေါ်ရှိဒဏ်ရာငယ်များနှင့်အနာများကိုကုသရာတွင်အမြန်မျက်နှာဖုံးများ သုံး၍ အသုံးပြုနိုင်သည်။
• "Vitamin of Beauty" ဟုလူသိများသော Vitamin C ပြီးနောက်၊ အက်ကောဘစ်သည်အရေပြား၏အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းကိုနှေးကွေးစေပြီးမျက်နှာပုံသဏ္tightာန်ကိုပိုမိုတင်းကျပ်စေပြီးအချိန်မတန်မီအရေးအကြောင်းများကိုတိုက်ထုတ်ပေးသည့်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• ဆဲလ်များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း (အသစ်ပြုပြင်ခြင်း) တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင် B2 သည်အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအရေပြားပြ,နာများဖြစ်သည့်ဝက်ခြံ၊
• ကလိုရိုဖီးလ်သည်သဘာဝအင်အားအကောင်းဆုံးဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးအရေပြားဆဲလ်များ၏လျင်မြန်စွာအသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မျက်နှာပေါ်ရှိဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကူးစက်မှုကိုဖယ်ရှားရန်ကလိုရိုဖီးလ်ကကူညီပေးသည်။
• ပြင်းထန်သောအသားအရေနှင့်ရန်လိုသောနေရောင်ခြည်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးများမှအသားအရေကာကွယ်မှုအတွက်လိုအပ်သောကာရိုတီးနင်။

ထို့အပြင်ဆူးပင်ပေါက်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် pantothenic acid, histamine, protein acids, formic acid နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများပေါများသည်။

အိမ်အလှကုန်အတွက်ဆူးပင်ကိုသုံးခြင်းမှ Contraindications

အိမ်တွင်ပြproblemနာဖြစ်သောမျက်နှာအရေပြားကိုကုသရန်ဆူးပင်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းကိုအဓိကဆန့်ကျင်မှုသည်ထုတ်ကုန်ကိုသည်းမခံနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမလုပ်ဆောင်မီဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဓာတ်မတည့်သောတုံ့ပြန်မှုရှိမရှိသေချာစေရန်လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်ပုံမှန်ဓာတ်မတည့်ခြင်းစမ်းသပ်မှုကိုပြုလုပ်သင့်သည်။

ထို့အပြင်ဆူးပင်ပေါက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သတိထားသင့်သည်။

• သွေးခဲခြင်းနှင့်အတူ
• သွေးတိုးရောဂါ
• thrombophlebitis နှင့် varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူ။

ကျနော်တို့ဆူးပင်ကနေမျက်နှာအဘို့အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ

ကုထုံးဆိုင်ရာအလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်ရေခဲပြင်ဆင်မှုအတွက်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးရွက်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆောင်းရာသီတွင်ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားသည့်စုဆောင်းခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

နောက်ပိုင်းတွင်အနာပျောက်စေသောအပင်ကိုမည်သို့စုဆောင်း။ မည်သို့ခန်းခြောက်အောင်လုပ်ရမည်ကိုဆွေးနွေးကြမည်ဖြစ်ရာယခုအခါတွင် Win-Win ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။

အခြေခံကုသမှုပြုတ်ရည်

အခြေခံဆူးပင်ပေါက်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်လိုအပ်သည် -

• 2 tbsp ။ ကြေမွလတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်ရွက်၏ဇွန်း (သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောစုဆောင်းခြင်း၏ 1 tbsp.spoon,
• 200 ml ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (သာသန့်ရှင်းသော filtered သို့မဟုတ်စမ်းရေသာသုံးပါ)

မြက်ခင်းပေါ်တွင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းကာပုဝါနှင့်ဖုံးကာမိနစ် ၃၀ ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။

စစ်ထုတ်ထားသောဟင်းရည်ကိုနှစ်ပတ်ထက်မပိုရန်ရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။

သင်၏မျက်နှာကိုနေ့စဉ်ဒီဟင်းရည်ဖြင့်လုပ်သူများအဖြစ်သုတ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်စားပွဲရေခဲပြုလုပ်ပြီးအေးခဲစေရန်အတွက်ပုံသဏ္intoာန်ကိုသွန်းလောင်းနိုင်သည်။ သဘာဝအလှကုန်ရေခဲများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပြီး၊ အိပ်မပျော်သည့်ညပြီးနောက်မျက်နှာကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာစေရန်၊ မျက်လုံးအောက်ရှိမျက်ခွံများနှင့်အိတ်များ၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ပုံမှန်အသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကျွမ်းကျင်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အသည်းရောဂါထိန်းချုပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်အလှကုန်ပစ္စည်း

ကျွန်ုပ်တို့ကလေးဘဝမှကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး ချင်းသတိရသည်မှာ - သင်မတော်တဆထိမိလျှင် (အထူးသဖြင့်မျက်နှာပေါ်ထိုးနှက်လျှင်) - သင်သည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေမည့်အပြင်အဖုအကျိတ်ကိုဖယ်ရှားပေး။ မနှစ်မြို့ဖွယ်“ အမည်းစက်” ကိုကာကွယ်ရန်အအေးမိကိုအရေးပေါ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

သို့သော်ကုသခြင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းများကို“ ပြည့်နှက်နေသော” ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလှကုန်ပစ္စည်းကိုဤ“ အအေး” အဖြစ်အသုံးပြုလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၎င်းကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ပြင်ဆင်ရန်ဆူးပင်ပေါက်၊ ဆေးဆိုင် chamomile နှင့် St. John ၏ wort ကိုရောစပ်ပါ။

1 tbsp နှုန်းမှာပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်ခြောက်သွေ့သောအရောအနှောတစ်ဇွန်း၊ စီစစ်ထားသောဟင်းရည်ကိုဆီလီကွန်မှိုသို့သွန်းလောင်းပြီးရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ရန်ပို့ပါ။

ကျန်းမာသောအနှိပ်တစ်ခုအနေဖြင့်နေ့စဉ်မျက်နှာကိုရေခဲတုံးများနှင့်အနာများနှင့်အရေပြားဒဏ်ရာများဖြင့်သုတ်နိုင်သည် - ရေခဲကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုပါသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောဟင်းရည် (အရည်ပျော်နေသောရေခဲ) မှနာရီဝက်ခန့်ချုံ့နိုင်သည်။

အခြားမျက်နှာဆူးပင်ပေါက်ရေခဲချက်ပြုတ်နည်းများ

မျက်နှာပေါ်တွင်သွေးကြောကွက်ကိုတွန်းလှန်ရန်သင် (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ခြောက်သွေ့မှု၏ ၁ tbsp.spoon နှုန်းဖြင့်) chamomile, ဆူးပင်ပေါက်နှင့်မြင်းခွံစသည့်သုတ်ဆေးများကိုပြင်ဆင်သင့်သည်။ ပြီးပြီဆေးရည်ထဲသို့ papaya ဖျော်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကိုထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

ဒီကိရိယာကိုအရေပြားကိုနေ့စဉ်ပွတ်တိုက်ဖို့အတွက် lotion အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပြီးပုံစံများနှင့်အေးခဲစေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်အခြေခံစာရွက်ကိုအချိုးကျညီမျှစွာပေါင်းထည့်နိုင်သည်။

• လက်ဖက်စိမ်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးဖြစ်သည်
• Calendula - အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊
• သပိတ်ပင်အခေါက် - ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်,
• စီးရီး - ထိရောက်သောပိုးသတ်ဆေး၊
• နှင်းဆီပွင့်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းသည်အသားအရေကိုနုပျိုစေပြီးသင်၏အသားအရေကိုလှပစေသည်။

ခြောက်သွေ့ပြီးထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေအတွက်ရေညှိအစားနို့ကိုသုံးနိုင်သည်။

မျက်နှာကုသမှု lotion

ဝက်ခြံ၊ ကုသမှုအပြင်အဆီပြန်သောရောင်ခြည်များကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အလွန်ကောင်းသည့်ဖြေရှင်းချက်မှာဆူးပင်ပေါက်ကိုကုသနိုင်သည်။

၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။

1. လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်ဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်အတူရောစပ်ပါ။ ဗော့ဒ်ကာ။
2. လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်ရွက်များကိုဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူလောင်းပါ (မြက်တစ်ပိုင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်ဗော့ဒ်ကာအပိုင်းသုံးပိုင်း)၊ အနည်းဆုံး ၁၀ ရက်ကြာမှောင်မိုက်ပြီးအေးမြသောနေရာတွင်နှံ့နှံ့စပ်စပ် (ရေမွှေရန်ပြင်ဆင်ရန်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာများကိုသာသုံးပါ) ။

Nettle Nettle မျက်နှာဖုံးများ - ထိပ်ဆုံး ၅ ချက်အကောင်းဆုံး

နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေအမျိုးမျိုးအပြင်သဘာဝအလှပြင်ပစ္စည်းများသည်အိမ်အလှကုန်များတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။

ထို့အပြင်အလှအပတစ်ခုစီ၏အာဆင်နယ်အသင်းတွင်နှစ် ဦး နှစ်ဖက်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောချက်ပြုတ်နည်းများအနက်မှတစ်ခုမှာမည်သည့်ဥယျာဉ်တွင်မဆိုအဓိကအစိတ်အပိုင်းကြီးထွားလာသည် ဖြစ်၍ အနာဂတ်အတွက်မြက်ပင်များသိုလှောင်ခြင်းသည်မခက်ခဲပါ။

တစ်ပါတည်းပါဝင်သောဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံကာကွယ်ဆေး

အောက်ခြေမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ရွက်များကိုကြိတ်ရန်လုံလောက်ပြီး (သင်ကအင်္ဂတေဖြင့်ကြိတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ရောနှောခြင်းဖြင့်ရောနှောပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်) တစ်ချိန်တည်းတွင်အရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိလိမ်းနိုင်သည်။

တနည်းအားဖြင့်သင်ကလတ်ဆတ်သောညှစ်ဆူးပင်ဖျော်ရည်ဖြင့်ပိတ်ကျဲစလက်သုတ်ပုဝါကိုစုပ်။ ပြproblemနာရှိသောနေရာများတွင်အသုံးချနိုင်သည်။

ဆောင်းရာသီတွင်မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်ခြောက်သွေ့သောစုဆောင်းမှုကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ကြိတ်ခွဲထားသောမြက်တစ်ဇွန်းကိုနှစ်ခြိုက်ခြင်းမခံရမချင်းနွေးအောင်ရေနှင့်သွန်းလောင်းပါ၊ စဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။ ရေနွေးငွေ့ရေချိုးဖြင့် ၁၀ မိနစ်ခန့်ရေပူပေးပါ (မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်ဖန်သို့မဟုတ်ကြွေထည်များကိုသုံးပါ) ။

ခြောက်သွေ့ပြီးထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေအတွက်ရေအစားသဘာဝနို့ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ပုံမှန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောအရေပြားအတွက်ဗီတာမင်အာဟာရပါမျက်နှာဖုံး

အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်ခြေရင်းဖွဲ့စည်းမှုကိုပေါင်းထည့်ပါ။ (“ ဆူးပင်ပေါက် gruel” ဇွန်းတစ်ခွက်တွင်)

• ကုန်တယ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်တစ်ဇွန်း,
• လက်ငင်းကော်ဖီတစ်ဇွန်း,
• oatmeal တစ်ဇွန်း
• မုန္လာဥနီဖျော်ရည်၏ငါးဇွန်း။

ဖွဲ့စည်းမှုကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်လိမ်းပါ။

အသားအရေအိုမင်းခြင်းအတွက်နူးညံ့သောထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်သင့်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အခြေခံစာရွက်ကိုတန်းတူမျှဝေပါ။

• ဖျက်စီးရမည့်ရင့်ရင့်ပန်းများ၊
• ပူစီနံအရွက်သို့မဟုတ်သံပုရာဗာလစံစေးမှပျော့ဖတ်, t
• အိမ်လုပ်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ,
• သဘာဝအ buckwheat ပျားရည်ကို။

နွေ ဦး ရာသီ၌, dandelion ပျော့ဖတ်စာရွက်ထဲသို့ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လုပ်ရန်အကြံပြုသည်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှာ ၁၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။

ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံထွက်ရန်အတွက်မျက်နှာဖုံး

အိမ်၌ဝက်ခြံကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်ရန်၊ အခြေခံမျက်နှာဖုံးသို့ထည့်ပါ။

• အပိုင်း ၁ ပိုင်းကအရွက်များကြိတ်ခွဲခြင်း၊
• သဘာဝလိမ္မော်သီးဖျော်ရည် ၂ ပိုင်း။

ဆူးပင်၏အရွက်များနှင့်ငှက်ပျောများမှပျော့ဖတ်ကိုရောမွှေပါ၊ ထို့နောက်အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုပေါင်းစပ်ထည့်ပါ။

မျက်နှာဖုံးကိုအရေပြားပြareasနာများသို့လိမ်းပြီး 20 မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်အထိထားပါ။

ဆူးပင်နှင့်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံး၏အစစ်အမှန်ပြန်လည်သုံးသပ်

မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ကနှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီ၊ ငါ၌ကလေးနှစ်ယောက်ရှိပြီးဖြစ်သည်။ ယခုတစ်ခါသာမှန်၌ငါ့ထင်ဟပ်မှုကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သူမသည်သူမ၏မျက်နှာပေါ်တွင်ဝက်ခြံနှင့်ခေါင်းဖြူများရှိသည့်ကျောင်းသူတစ် ဦး ကိုမြင်နေဆဲဖြစ်သည်။ အခါအားလျော်စွာသူတို့သည်ပျောက်ကွယ်သွားပြီးပြန်ပေါ်လာသည်။

ကုမ္ပဏီအမျိုးမျိုးရဲ့အထူးအလှကုန်ပစ္စည်းတွေကိုသုံးဖို့ကျွန်တော်ကြိုးစားခဲ့ပေမဲ့၊ တိုးတက်လာတာကိုသတိမပြုမိခဲ့ဘူး၊ တချို့ကိစ္စတွေမှာပိုဆိုးလာတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ဆူးပင်ကနေသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်ဖို့ငါဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်၊ နွေရာသီနေအိမ်၏မြက်ခင်းပြင်၌ပင်ကျက်စ်၊ အပင်ရွက်များနှင့်ရေခဲသေတ္တာတွင်တွေ့ရသောအရာအားလုံးကိုလိမ္မော်ရောင်ဖြင့်တွေ့ရှိခဲ့သည် (စာအုပ်တစ်အုပ်တွင်ကျွန်ုပ်ဖတ်ပါကအရေပြားအတွက်ဝက်ခြံဖြစ်ခြင်းကိုအကျိုးပြုသည်) ။

မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုအချိန်များစွာမယူခဲ့ပါ၊ ၎င်းသည် ၅ မိနစ်သာလိုပါသည်။ ငါဆူးပင်နှင့် Plantain ဆေးကြောပြီးလျှင်ကုန်တယ် Blender ကနေခွက်၌ထည့်, အဲဒီမှာအဲဒီမှာလိမ္မော်ရောင်ကနေဖျော်ရည်ညှစ်။ သူမသည်အရာအားလုံးကိုထူထဲသောအခွံချွတ်သည့်အထိဖြတ်ပစ်လိုက်သည်။ ပြီးတော့ငါ့မျက်နှာကို ၁၀ မိနစ်ခန့်လျှောက်ထားလိုက်တယ်၊ ခံစားမှုကသာယာကြည်နူးစရာကောင်းတယ်။ ငါဟာဆူးပင်ကနေအဲဒီလိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မယ်လို့ထင်ပေမယ့်လည်းမီးလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုမခံစားရဘူး။ အေးမြရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။

လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်အရေပြားသည်နူးညံ့ချောမွေ့။ ထိတွေ့မှုရှိနိုင်သည်။ ဝက်ခြံပေါ်ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းသွားသည်။ ရလဒ်ကိုကျွန်ုပ်ကျေနပ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဤမျက်နှာဖုံးကိုဆက်လက်ပြုလုပ်လိမ့်မည်။

P.S. nettle လက်အိတ်နှင့်အတူစုဆောင်းဖို့သာ။ ကောင်း၏)

ထို့အပြင်ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံလွန်ပြီးနောက်ကုသခြင်း၊

• အချစ်
• Calendula
• Agave (သို့မဟုတ်ရှားစောင်းလက်ပတ်),
• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort
• ပညာရှိအရွက်။

မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်ဆေးကြောထားသောအပင်များ၏ကြေမွရွက်များကိုအခြေခံဆူးပင်များနှင့်တန်းတူအချိုးအစားဖြင့်ပေါင်းထည့်နိုင်သည် (သို့သော်အစိတ်အပိုင်း ၃ ခုထက် ပို၍ ပေါင်းစပ်ရန်မလိုအပ်ပါ) ။ viscosity အတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထဲသို့ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်နိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဆူးပင်ပေါက်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဆတ်ဆံအလှကုန်ထုတ်လုပ်သူများ၌ဆူးပင်ပေါက်သည်ကိုအဘယ်ကြောင့်အလွန်ရေပန်းစားသနည်း။ အမှန်မှာ၎င်းသည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ထားပြီးဆံပင်ကိုထိရောက်စွာသန်စွမ်းစေခြင်း၊ ကျန်းမာစေခြင်း၊ သန်စွမ်းခြင်း၊ ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊ ဒီစက်ရုံ၏အရွက်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်:

• အသားအရေ၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်အေ၊
• အရေပြားအတွင်းရှိ microcirculation ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဗီတာမင် K သည်ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုမြန်ဆန်စေသောကြောင့်
• sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသောကလိုရိုဖီးလ်၊

Nettle mask သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်၏

• ပုံစံ၊ ဖောလစ်၊ အက်စစ်အက်စစ်၊
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
• Beta Carotene
• ကယ်လစီယမ်
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• သံ
• ဗီတာမင်စီ
• ဗီတာမင် B2 ။

ဆူးပင်ပေါက်

ဗီတာမင်ကေသည် microcirculation ကိုတိုးစေပြီးဆံပင်အမြစ်ကိုသွေးမှအကျိုးရှိသောပစ္စည်းများနှင့်တက်ကြွစွာအားဖြည့်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရုံသာမကဆုံးရှုံးမှုကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းကဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်သွေးမှအာဟာရများဖြင့်တက်ကြွစွာပြည့်နှက်နေသောကြောင့်သူတို့၏အရည်အသွေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။

အရွက်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းရှိကလိုရိုဖီးလ်သည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အဆီအလွန်အကျွံကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆူးပင်ကိုအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်စေသည်။ သူသည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုထိရောက်စွာထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးဆံပင်အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်များသည်အရေခွံတွင်ပိတ်ဆို့နေသောကြောင့်အဆီပြန်သောဆံပင်များကျွတ်ထွက်သောကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

ကျန်းမာသောဆံပင် - ရလဒ်အနေဖြင့်

ဒီကိရိယာကိုအသုံးချပြီးနောက်ဆံပင်တွေကပိုထူလာတယ်။ ပြန်လည်ပြုပြင်ထားသောဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံသည်တောက်ပ။ ပျော့ပျောင်းသွားသည်။ ၄ င်းတို့သည်ဖြီးရန်လွယ်ကူသည်၊

ဟုတ်ပါတယ်, ဆန့်ကျင်ဆန့်ကျင်ရှိပါတယ်, ဆံပင်အဘို့ဆူးပင်ပေါက်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်။ အထူးသဖြင့်, ဒီစက်ရုံတစ်ခုဓာတ်မတည်ရှိပါသည်။ အချို့မိန်းကလေးများအတွက်ဆံပင်သည်ခြောက်သွားပြီးအချည်များလာသည်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ထားသောစာရွက်သို့မဟုတ်ယင်း၏မမှန်မကန်အသုံးပြုမှုအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်သုတ်ခြင်းအဘို့အဟင်းရည်

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအရွက်များ၌ပါရှိသောကလိုရိုဖီးလ်သည် sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်၎င်း၏မျိုးဆက်ကိုလျှော့ချရုံသာမကတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့သော၊ သင့်လျော်သောစာရွက်တွင်ပါ ၀ င်သောဆူးပင်သည်ခြောက်သွေ့။ အားနည်းသောဆံပင်အားကျန်းမာသောအသွင်အပြင်နှင့်တက်ကြွမှုကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။

အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များရရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၄ င်းတို့၏အပင်များကိုဤစက်ရုံ၏ decoction ဖြင့်သုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်ပြaနာမဟုတ်ပါ

Chamomile Recipe

ဦး ရေပြားကိုကာကွယ်ရန်အတွက် ဦး ရေပြားကို ၁ မှ ၁ အထိအချိုးအစားဖြင့် chamomile ဖြင့်ဆူးပင်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်ဤနည်းဖြင့် blondes များကိုသတိထားပါ၊ ဟင်းရည်လုံလောက်အာရုံစူးစိုက်သင့်သည်။ ရေခွက်သုံးခွက်နှင့်အတူအရောအနှော 1 ခွက်ဖလား။ ထို့နောက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြုတ်နှင့်အအေး, စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်များအတွက်လျှောက်ထား။ ဆေးဆိုင်မှခြောက်သွေ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပိုယူခြင်းသည်ကောင်း၏။

Oak အခေါက်နှင့်အတူစာရွက်

ဆံပင်အတွက်ဆူးပင်ပေါက်တစ် decoction အတူတကွပိတ်ပင်အခေါက်တစ် decoction အတူပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုမှဆံပင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ sebum ထုတ်လုပ်မှုလှုံ့ဆော်ချင်သောသူတို့အဘို့ဖြစ်သင့်သည်။ ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုညစ်ပတ်စေမည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းတို့၏အဆီပါဝင်မှုနည်းနည်းမျှသာရှိသည်။ သပိတ်ပင်၏အခေါက်သည်ဆံပင်ကိုစွန်းထင်းစေသောကြောင့်ထိုဖွဲ့စည်းမှုကိုအညိုရောင်ဆံပင်နှင့်အနီရောင်ဆံပင်နီများသာအသုံးပြုသင့်သည်။

ဒီလိုမျက်နှာဖုံးမျိုးလုပ်ပါ။ ပိတ်ပင်အခေါက်တစ် decoction ခုနှစ်, ခြောက်သွေ့သောအမှုန့်ဆူးပင်ပေါက်ကိုသွန်းလောင်း။ ဆံသားမှယိုမကျစေရန်အလွယ်တကူပါးလွှာသောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုရယူပါ။ သော့ခတ်ပေါ်တွင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုထားနှင့်တစ်နာရီထားခဲ့ပါ။ ပြီးရင်ဆေးကြောပါ။ ဆံပင်မှမြက်အမှုန်များဆေးကြောခြင်းနှင့်လောင်ရန်လွယ်ကူစေရန်ဤဖွဲ့စည်းမှုတွင်သံလွင်ဆီထည့်နိုင်သည်။

မိခင်နှင့်မိထွေးနှင့်အတူစာရွက်

ဆူးပင်ငယ်နှင့်မိခင်နှင့်မိထွေးသည်အားနည်းနေသောဆံပင်အတွက်အားတက်လာအောင်ကူညီပေးလိမ့်မည်။ အပင်များကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောထွေးပြီး ၁ - ၃ မှ ၃ တွင်ရှိသောရေဖြင့်ဖြည့်ပါ။ ၄။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြုတ်ပါ။ နာရီပေါင်းများစွာစိုက်ပါ။ ၎င်းနောက်နှစ်ချောင်းပါသောပိတ်ကျဲစတစ်တွင်း (စက်မှုအညစ်အကြေးမရှိဘဲလုံးဝပွင့်လင်းသောအရည်သို့) သုတ်ပါ။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူ, အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်သုတ်ခြင်း။

ဆူးပင်ပေါက်ပြူနှင့်အတူပျားရည်နှင့်ပင်လယ် buckthorn နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

ပျားရည်နှင့်ဆူးပင်နှင့်ပင်လယ် buckthorn တို့သည်အားနည်းသောဆံပင်ကိုအဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ တစ်ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်သုံးဇွန်းကိုပြင်ဆင်, ပန်းထဲသို့ပျားရည်တစ်ဇွန်းရောနှောခြင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုမှပြီးလျှင်ပင်လယ် buckthorn သီးမှ mashed အာလူးထည့်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုအလတ်စားသိပ်သည်းဆ၏ချဉ်သောမုန့်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုမှယူဆောင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကဲ့သို့ strands လျှောက်ထားပါ။ တစ်နာရီလောက်ထားပါ။ အကယ်၍ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းပါက၎င်းသည်အညိုရောင်ဆံပင်ကိုအနည်းငယ်ပေါ့စေ။ ရွှေရောင်ကိုပေးသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်လုံးဝလုံခြုံသည်။

ဆံပင်အလှကုန်များ - ဗာလစံစေး၊ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ မျက်နှာဖုံးများ - မျှမျှတတစုစည်းထားသောဆူးပင်ပေါက်ကိုတိုက်ရိုက်ထည့်နိုင်သည်။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုမှာဗီတာမင် B12 နဲ့အီးအနည်းငယ်ကျဆင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကဆံပင်ကိုလန်းဆန်းစေပြီးတောက်ပစေမှာပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်အဘို့

Nettle သည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်လည်းသင့်တော်သည်။ ၎င်းသည်သူတို့ကိုထိထိရောက်ရောက်သန့်စင်ပေးသည်၊ ဆီလျော့နည်းစေပြီး ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဖျားခြင်းနှင့်ပြန့်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ချောကျိကျိဆံပင် - ဆူးပင်ပေါက်ကကူညီလိမ့်မယ်

လူကြိုက်အများဆုံးမျက်နှာဖုံးများ:

1. ဆားနှင့်စိုစွတ်ပါ။ လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်အရွက်တစ်ဝက်ခန့်, ပင်လယ်ဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရောနှောတစ် ဦး ရောနှောအတွက်မြေပြင်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုမွှေနှောက်ပါ။ ဆားသည်ဖျော်ရည်လုံးတွင်လုံး ၀ ပျော်ဝင်ပြီးဆံပင်ပေါ်၌သက်ရောက်သည့်အထိစောင့်ပါ။ သင်၏ခေါင်းကိုမိက္ခာ၌ခြုံ။ ပဝါနှင့်ပတ်ရစ်သည်။ ပါဝင်မှုကို ၁၅ မိနစ်ခန့်စိုစွတ်အောင်မဆေးဘဲသုတ်လိမ်းပါ။
2. စုစည်းဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည် 100 ဂရမ်ပြင်ဆင်ပါ။ ၎င်းတွင်ကြက်ဥကြီးတစ်လုံး၏ ၁ နှစ်နှင့်ဗီတာမင် B1 နှင့် B6 တစ်မီလီမီတာတို့ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုလှုပ်ခါပြီးဆံပင်နှင့်သူတို့၏အမြစ်များအားလုံးသို့သက်ရောက်ပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်သုတ်ပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ 1 နာရီဖွဲ့စည်းမှုချန်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ ဆံပင်ကိုဆူးပင်ပေါက်နှင့်ဆေးပါကအကျိုးရှိမည်။

ဆူးပင်ပေါက်ခြင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်အဆီပြန်သောဆံပင်၏အခြေအနေကိုကောင်းမွန်စွာမှန်ကန်စေသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။

ကြီးထွားမှုနှင့်ခိုင်ခံ့မှုအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုထုတ်ယူပါ။ burdock နှင့်ဆူးပင်ပေါက်များနှင့်အတူ

မိန်းကလေးများစွာသည်ဆံပင်ရှည်ကြီးထွားရန်အိပ်မက်မက်ကြသည်။ သို့သော်လူများစွာမအောင်မြင်ခဲ့ပေ။ အဆိုပါကိစ္စကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်ရပါမည်။ ၎င်းသည်ကြိုးမျှင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်သာမကသူတို့၏အမြစ်နှင့်ဆံပင်ကိုမြှင့်တင်ရန်သာမက၎င်းတို့သည်ပြုတ်ကျ။ မကျသွားစေရန်အရေးကြီးသည်။ Nettle ထုတ်ယူမှုက၎င်းကိုကူညီလိမ့်မည်။

• အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ဆူးပင်ကိုလတ်ဆတ်သောတွင်းထဲသို့ပွတ်တိုက်ပြီးခေါင်းကိုမိက္ခာနှင့်ခြုံရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုပုဝါနှင့်ပတ်ပြီးမိနစ် ၆၀ ခန့်ထားပါ။ ဆံပင်ကိုလွင်ပြင်ရေဖြင့်ဆေးပါ။ ဖျော်ရည်ကိုအရည်ဖျော်ရည်၊ အရောအနှောရောထည့်ပြီးကိုယ်တိုင်ညှစ်။ strain ပြုလုပ်ပါ။
• ဆူးပင်နှင့်တူညီသောအာရုံစူးစိုက်မှု၏ burdock ၏ဟင်းရည်ပြင်ဆင်ပါ။ တူညီသောအသံအတိုးအကျယ်၌သူတို့ကိုရောမွှေပါ။ ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပြီးနောက်ဆံပင်ကိုညှပ်ပါ။ ခေါင်းကိုခြောက်စေပါ။ မဆေးပါနဲ့

• ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ 3 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဆလီတာတစ်ဝက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဆူးလေပင်အမှုန့်နှင့် 7 နာရီပိတ်ထားသောကွန်တိန်နာထဲမှာမသွားအောင်ဖို့ထားခဲ့ပါ။ ဆေးကြောပြီးလျှင်သို့မဟုတ်နေ့စဉ်ပြီးနောက် ဦး ရေပြားထဲသို့အရောအနှောကိုပွတ်ပေးပါ။
• ဆူးပင်၏အရွက်တစ်ဇွန်းနှင့်၎င်း၏ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျတစ်ဇွန်းရောမွှေပါ။ သူတို့ကိုအမှုန့်အခြေအနေသို့ကော်ဖီကြိတ်၌ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ရေ 200 ml ကိုလောင်းနှင့်မီးပေါ်မှာတင်။ တစ်ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါနှင့်နာရီဝက်အဘို့အနိမ့်အပူကျော်မျှတည်ထားပါ။ ထိုအခါအအေးနှင့် ဦး ရေပြားထဲသို့မှန်မှန်ပွတ်ပေးပါ။

အများအပြားသောတဆေးမျက်နှာဖုံးများကိုလည်းတီထွင်ခဲ့ကြသော်လည်း၎င်းတို့သည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ အချို့ကဆံပင်တောင့်တင်းခြင်းကိုအလွန်ဖြစ်စေသည်

ဆံပင်အတွက်ဆူးပင်ပေါက်သည်အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိစေပြီး၎င်းအားမှန်မှန်ကန်ကန်စုဆောင်းရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းတို့ကိုဂေဟဗေဒသန့်ရှင်းသောနေရာများတွင်သာရိတ်သိမ်းရမည်။ မြို့ကြီးများ၏နေထိုင်သူများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောနေရာရှာရန်ခက်ခဲသည်၊ ထို့ကြောင့်ဆေးဆိုင်တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဝယ်ယူရန်ပိုကောင်းသည်။ ထိရောက်မှုအားဖြင့်ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်သည်လတ်ဆတ်သောယုတ်ညံ့ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်သာသက်ဆိုင်သည်။

ဆူးပင်ပေါက်ကိုအခြောက်လှန်း။ အမြဲတမ်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်

စက်ရုံကိုအသုံးချပြီးနောက်ဆံပင် (အချို့ကိစ္စများတွင်) ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီးခြောက်သွေ့လာနိုင်သည်။ ပထမဆုံးလျှောက်လွှာတွင်သတိထားပါ။ ဆူးပင်နှင့်သင့်တော်ပေမည်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းကိုကြိုးမျှင်ဖြင့်မဆေးဘဲအမြစ်ကိုသာပွတ်သပ်ပါ။

သံပုရာဖျော်ရည်များကိုထည့်ခြင်းဖြင့်အလင်းနှင့်အရောင်ချွတ်ထားသောဆံပင်ကိုအသုံးပြုသည့်အခါဖျော်ရည်၏အရောင်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒါဟာအစထွန်းလင်းပေးသည်။ လက်တွေ့ကျကျဖျော်ရည်ပမာဏကိုရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်စာရွက်တစ်ခု၌ဆံပင်တစ်မျိုးသို့မဟုတ်တစ်မျိုးကွဲပြားသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

သင်ဆူးပင်ပေါက်ကိုထိလျှင်မီးလောင်နိုင်သည် - စက်ရုံ၏ဤအကာအကွယ်ပေးမှုသည်အပင်စားသတ္တဝါများနှင့်အင်းဆက်ပိုးအမျိုးမျိုးကိုခြောက်လှန့်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။ အရေပြားနှင့်ထိတွေ့နေစဉ်ဓာတ်မတည့်ပစ္စည်းများကော့တေးတစ်မျိုးထွက်လာပြီး၎င်းတွင် histamine, formic acid နှင့် choline တို့ပါဝင်သည်။

ငယ်ရွယ်သောဆူးပင်ပေါက်များ၌အက်စကောဘစ်အက်ဆစ်သည်ပင်လယ်ရေခေါင်မိုးနှင့် sorrel ထက် Lemon နှင့် blackcurrant နှင့် carotene တို့ပိုမိုပါဝင်သည်။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအပြင်, ဆူးပင်ပေါက်ခြင်းကိုအရေပြားအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရေပြားရောဂါဗေဒနှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာအချက် ဆူးပင်မျိုးစိတ် ၅၀ ကျော်မှာမြေပေါ်တွင်ကြီးထွားလာသည်။ ရုရှား၌သာမီးလောင်ရာနှင့် dioecious ကြီးထွားလာသည်။

ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်တွင် -

ဘယ်လိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ဘယ်အချိန်မှာစုဝေးဖို့

နွေရာသီတွင်သို့မဟုတ်နွေ ဦး ရာသီတွင်အခွံများကိုရိတ်သိမ်းကြသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! အရွက်များ၊ ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျများနှင့်ဆူးပင်ပေါက်များကိုစုဆောင်းခြင်းအားဂေဟစနစ်သန့်ရှင်းသောနေရာများတွင်လမ်းများ၊

သင်သည်အလှကုန်အတွက်စုဆောင်းနေပါကဆူးပင်၏ထိပ်အရွက်ကိုသာသုံးပါ၊ ခိုင်မာသောလက်အိတ်များ ၀ တ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ စီးပွားဖြစ်ရိတ်သိမ်းရာတွင်အပင်များ၊ အမြစ်များနှင့်အစေ့များပါ ၀ င်သည်။

အပင်များကိုခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်ထပ်ခိုး (သို့) ဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရများကိုထိန်းသိမ်းရန်နေရောင်အနည်းငယ်သာရှိသောအခြားအခန်းကိုသုံးနိုင်သည်။ အရွက်ကိုအညီအမျှအလွှာတွင်ချထားပြီးအချိန်နှင့်ခြောက်သွေ့စေသည်။ ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်ကုန်ကြမ်းများကိုစက္ကူအိတ်ထဲတွင်သိုမဟုတ်သိုလှောင်ထားသည့်ရေစိုခံအဖုံးဖြင့်သိုလှောင်ထားသင့်ပြီး၎င်းသည်တင်းကျပ်စွာပိတ်ထားပြီးလေထဲမဝင်ပါ။

အိမ်တွင်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ဆူးပင်ပေါက်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုသောအခါ:

1. သငျသညျချောဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည် - လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်တစ် decoction ကောင်းစွာကူညီပေးသည်။
2. ဦး ရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများပျောက်ကွယ်သွားပါသည်
3. အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ပါ - ဆူးပင်ပေါက်တာကမျက်နှာဖုံးတွေ၊ decoctions တွေ၊
4. မီးသီးအားဖြည့်။
5. ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေခြင်း - ပျားရည်၊ ကြက်ဥအနှစ်၊
6. ကျနော်တို့ဆံပင်ကောက်ကောက်၏တိုးတက်မှုနှုန်းကိုသက်ဝင်။ - ဒီမှာက burdock ဆီနဲ့လိမ်းတာပိုကောင်းတယ်။

ဆံပင်ကျန်းမာရေးမျက်နှာဖုံး Recipes

အလှအပဆိုင်ရာစက်မှုလုပ်ငန်းများမရှိသည့်အချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားများသည်ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ကြီးထွားမှုအတွက်ဆူးပင်ပေါက်အခြေခံချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

Nettle နှင့် Chamomile အဆီပြန်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

• 2 tbsp ။ သွေ့ခြောက်သောမြေမြက်ဇွန်း,
• 2 tbsp ။ chamomile ဇွန်း
• ကြက်ဥနှစ်ခုဥမှပရိုတိန်း။

အချင်းချင်းရောမွှေပါ၊ မိနစ်အနည်းငယ်စိုက်။ ၁၀ မိနစ်လျှောက်ထားပါ။ ထို့နောက်သင့်ခေါင်းကိုဆေးရန်လိုသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဆူးလေအခြေပြုတဆေးမျက်နှာဖုံး

• တဆေးကို -35 ဂရမ်အသက်ရှင်။
• ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည် - 2 ဌ
• burdock ရေနံ - 1 tbsp ။ ဌ

တဆေးကိုရောစပ်ပြီးဆူးပင်ပေါက်နှင့်ရောပြီးမိနစ် ၃၀ ပူနွေးသောနေရာ၌ရပ်။ နွေးနေသော burdock ဆီ ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ ဒါဟာဆံပင်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်တွင်အမြစ်များမှလျှောက်ထားသည်။ တစ်နာရီခန့်ကြာပြီးသည်နှင့်ဆေးပေးပါ။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်မှဟင်းနှင့်အတူဆူး

ပထမ ဦး ဆုံးမီးခိုးရောင်ဆံပင်သည်အမျိုးသမီးတိုင်းနီးပါးထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ကြသည်။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့သူတိုင်းအတွက်သင့်လျော်သည်။

• စက်ရုံ၏အခြောက်အရွက် - 100g ။ ,
• အရောင်ခြယ် 15 ဂရမ်။ ,
• ကြက်ဥ
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - 200ml ။

ဆူးပင်ပေါက်အရွက်များနှင့်ဟင်းကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူနှိုးဆော်, အအေး, ကြက်ဥအနှစ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ရောမွှေပါ။ ဆံပင်ကိုဆေးပြီးတဲ့အခါမှာ 1.5-2-2 နာရီခန့်ကြာအောင်ပြုလုပ်ထားပါတယ်။

ဆံပင် follicles ခိုင်မာစေရန်အခွံ, ပူစီနံနှင့် kefir

• ကီဖာ 1 ခွက် (ဖြစ်နိုင်ရင် 1% အဆီ),
• လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်လေး ၄၀ ဂရမ်၊
• လတ်ဆတ်သော peppermint အရွက် - 25g ။

ဆံပင်အမြစ်များကိုလိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ဆေးကြောပါ။

ဆူးဖျူးဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံး

လတ်ဆတ်သောအပင်တစ်ပင်၏ချုံကိုဖြတ်ပြီးအသားကြိတ်စက်ကိုဖြတ်သန်းပြီးလျှင်သင်သည်အရည်ရွှမ်းစက်သို့မဟုတ် Blender ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပုဇွန်ကိုအခြောက်လှန်း။ ညှစ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည်ကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူဆံပင်အမြစ်သို့ပွတ်ရပါမည်။ ထို့နောက်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်တစ်လုံးနှင့်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။ တစ်နာရီခန့်ကြာပြီးသည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

ပျက်စီးမှုအတွက် Floresan ပြုပြင်မျက်နှာဖုံးဆံပင် "ဆူးပင်ပေါက်နှင့် hops"

စတိုးဆိုင်များတွင်ဆူးပင်များနှင့် hops များမှအဆင်သင့်ဖြစ်သောစာရွက်ကိုရောင်းသည်၊ ဦး ရေပြားကိုအာဟာရ ပေး၍ ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှု massaging လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူဆံပင်မှလျှောက်ထားခြင်းနှင့် 15 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့တယ်။ နွေရာသီဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုနှင့်မျိုးရိုးလိုက် alopecia နှင့်အတူဤမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ငရုတ်ကောင်းဆံပင်မျက်နှာဖုံး

ဆူးပင်ပေါက်နှင့်အတူငရုတ်ကောင်းမျက်နှာဖုံး Orbit SP Sensicare - ဤဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံး၊ အဆင်သင့်ဖြစ်သောဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်, 15 မိနစ်ခန့်လျှောက်ထားသည်။

ဆံပင်သုတ်ခြင်းအဘို့အ decoction ပြင်ဆင်ထားရန်

တစ် ဦး decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်လတ်ဆတ်သောအရွက်များသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်များစုဆောင်းခြင်းလိုအပ်ပါတယ်။

1. 100 ဂရမ်ခြောက်သွေ့သောစုဆောင်းခြင်းကိုယူ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။
2. နိမ့်ကျအပူကျော်မိနစ် 30 အဘို့အပြုတ်။
3. ငါတို့စစ်ထုတ်တယ်

လုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆေးကြောပါ

ဆပ်ပြာတစ်ခွက်ကို ၁ လီတာပူနွေးသောရေထဲသို့ဖျော်ပြီးပျော့ပျောင်းစေရန်ဓား၏အစွန်အဖျားတွင်ဆိုဒါထည့်လိုက်သည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး ခေါင်းကို ၅ မိနစ်ခန့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကိုဆေးပေးသည်။ ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးသုတ်ပုဝါနှင့်သုတ်ပါ။ ဆံပင်လေမှုတ်စက်မရှိဘဲဆံပင်ကိုသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့အောင်လုပ်သင့်သည်။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၊ burdock အမြစ်နှင့်ပင်လယ် buckthorn ဖျော်ရည်များနှင့်အတူရေစိုများကိုဆေးကြောရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

မျက်နှာအသားအရေအတွက်စူးရှသောအကျိုးကျေးဇူးများ

မျက်နှာဖုံးမျက်နှာပြင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်ဆူးပင်ပေါက်ခြင်း၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်တစ်ချိန်တည်းမှာပြန်လည်နုပျိုစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆူးပင်ပေါက်များကိုနွေရာသီအလယ်တွင်စုဆောင်းရန်၊ ဥပမာဆောင်းတွင်းအတွက်ရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးသောဆူးပင်၏အရွက်များကိုသီးနှံများမှဥပမာ၊ ထပ်ခိုးတွင်ခြောက်သွေ့ပြီးအိတ်များထဲသို့ခြောက်သွေ့စွာ ထား၍ ခြောက်သွေ့။ နွေးထွေးသောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆူးပင်ပေါက်၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်တမူထူးခြား၏၊ တစ်ခါတစ်ရံပေါင်းပင်ဟုလူအများယူဆသောဤရိုးရှင်းသောအပင်တစ်ပင်တွင်အသုံးဝင်သောအရာများများစွာရှိသည်ဟုသင်ပင်မယုံနိုင်နိုင်ပါ။ ဒီအပင်၏အရွက်များစွာတွင်တွေ့ရသောဗီတာမင်အေသည်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းဖြူများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ပေါ်ပေါက်လာသောမစုံလင်မှုများကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊ အရေပြားခြောက်သွေ့စေရန်၊ ထို့ကြောင့်မကြာခဏဆူးပင်များကိုမျက်နှာအသားအရေများတွင်မစုံလင်မှုများရှိနိုင်သည့်မျက်နှာဖုံးများတွင်တွေ့နိုင်သည်။

ဗီတာမင်စီသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားအတွက်အရေးမကြီးပါ။ ၎င်းသည်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အပင်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကဆူးပင်ပေါက်များပါ ၀ င်ပါသည်။ ၎င်းသည်အနာများကိုကုသရန်၊ အရေပြားကိုပြန်လည်သစ်လွင်စေခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေခြင်းနှင့် elasticity ကိုတိုးစေခြင်း၊ အရေပြားပေါ်ရှိယားယံခြင်းနှင့်ဝက်ခြံများအရေအတွက်လျော့နည်းစေခြင်း၊ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်အသားအရေအားကြာရှည်စွာလှပပြီးလှပနေစေခြင်းအားဖြင့်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများသည်မမြင်နိုင်သောဖြစ်လာသည်။ အဓိကအချက်မှာအသားအရေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးကိုစနစ်တကျချဉ်းကပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏လှပမှုနှင့်နုပျိုသောစိတ်ကိုကြည်နူးစေသည်။

၀ က်ခြံ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်အသားအရေနှင့်ပင်ထွက်သောအားဖြင့်ကလေးတွေနှင့်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကိုလျော့နည်းစေသည်။

Nettle မျက်နှာဖုံးများ

ဆူးပင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုနိုင်သမျှများများရရန်အတွက်၎င်းကိုအသုံးပြုထားသောရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

1. ဆူးပင်များပါ ၀ င်သည့်မျက်နှာဖုံးကိုမျက်နှာပေါ် ၁၀ မိနစ်ကျော်မထားသင့်ပါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆူးပင်ပေါက်တွင်ပါ ၀ င်သောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်သင့်အသားအရေကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအဆင်မပြေမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
2. ဒေါသထွက်လွယ်။ ထိခိုက်လွယ်သောမျက်နှာအသားအရေပိုင်ရှင်များသည်ဆူးပင်များနှင့်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ လက်ပေါ်ရှိဆူးပင်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုများကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်အရေပြား၏smallရိယာအနည်းငယ်ကိုချက်ပြုတ်ထားသောမျက်နှာဖုံးနှင့်စုပ်ယူခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
3. ပိုက်ဆန်များကိုရိတ်သိမ်းခြင်းသည်လမ်းများနှင့်မြေဖို့ခြင်းများမှအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ်ကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်ထဲမှာဆူးပင်အရွက်ဝယ်ဖို့ဖြစ်တယ်။

Nettle Whitening မျက်နှာဖုံး

နွေရာသီနေရောင်တွင်အထူးသဖြင့်တောက်ပသောအသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များသို့မဟုတ်ကုန်းတီးများကိုသင်စိုးရိမ်ပါကဆူးပင်ပေါက်သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်နိုင်ရန်သင်သည်သစ်ဥသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအရွက်များတွင်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်တစ်စက်ကိုသာထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်အဖြူရောင်ဖြူစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေရုံသာမကမျက်နှာပေါ်ရှိအပေါက်များကိုလည်းသိသာစေသည်။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်စူးစူးစူးရှသောမျက်နှာဖုံး

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုနက်ရှိုင်းစွာရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရိုးရှင်းသောမြန်ဆန်သောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထိုအခါမီးဖိုပေါ်ရှိဆူပွက်စေပြီးအပူမှဖယ်ရှားပါ။ အရွက်များကိုညှစ်။ မျက်နှာပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအဖြစ်တင်ထားပြီးလျှင်ရရှိသောဟင်းရည်ကိုနံနက်တိုင်းဆေးကြောရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

Nettle Cleansing မျက်နှာဖုံး

Nettle သည်အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမကသန့်စင်ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့်လည်းဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်၎င်း၏အရေပြားဆဲလ်များကိုသေစေပြီးအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသဘာဝအခွံတစ်ခုဖြစ်သည်။

မျက်နှာကိုလန်းဆန်းစေရန် ဦး စွာဆေးကြောသန့်စင်ရမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ခြောက်သွေ့ပြီးလတ်ဆတ်တဲ့ဆူးပင်အရွက်တွေ၊ ကြက်ဥတစ်လုံး (သင်တတ်နိုင်သမျှ၊ အနှစ်သာသာ) နဲ့နို့နို့ရည်အနည်းငယ်ကိုရောနှောပါ။ မျက်နှာဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ချောမွေ့သောအမှုန့်များရရှိရန်အတွက်မြေသားနှင့်ပြုလုပ်ရမည်။ အပေါက်များကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအရေပြားလတ်ဆတ်လာလိမ့်မည်။

ဆံပင်အိုမင်းခြင်းအတွက်ချွဲသောအာဟာရမျက်နှာဖုံး

နွမ်းနေသည့်အသားအရေသည်မျက်လုံး၏မျက်လုံးနှင့်၎င်းပိုင်ရှင်၏စိတ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သောသိသာသောအရေးအကြောင်းများပေါ်ပေါက်လာတတ်သည်။ ထိုသို့သောအသားအရေသည်အကူအညီလိုအပ်သည်၊ ၎င်း၏လေသံကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးဆဲလ်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၏အတွင်းပိုင်းဖြစ်စဉ်များကိုအသက်ဝင်စေသည်။ ပျားရည်နှင့်နို့ကိုထုထည်သေးသွယ်သောဆူးပင်ငယ်လေးများထဲသို့ထည့်ပြီးသင်ထိတ်လန့်သွားလိမ့်မည်။ အသားအရေသည်ပိုမိုတက်ကြွလာပြီးအရေးအကြောင်းများလျော့နည်းသွားသည်။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အရေးအကြောင်းများလျော့နည်းသွားသည်။

အပင်များအားလုံးကိုညီမျှစွာရောနှောပြီးရေအနည်းငယ်ကိုပွက်ပွက်ဆူစေပြီးအေးမြစေပါ။ ရရှိသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သော“ ခရင်မ်” ကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ဖြန့်ဝေရန်လိုအပ်သည်၊ လိုအပ်ပါက၊ မကြာခဏဖြစ်လျှင်ရောင်ရမ်းခြင်းနည်းပြီးပေါ်လာပြီးများသောအားဖြင့်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။

Nettle သည်အစေ့အရွက်များ (အညီအမျှအချိုးကျ) နှင့်သခွားသီးဖျော်ရည်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ အထူးကောင်းမွန်သောပိုးသတ်ဆေးဖြစ်စေသည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်အသားအရေမစုံလင်မှုနှင့်အတူမကြာခဏပါ ၀ င်ပြီးငယ်ရွယ်သောမိန်းကလေးငယ်များနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်အဆီပြန်ရောင်ကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။

Matting အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ Nettle မျက်နှာဖုံး

ပူပြင်းသည့်ရာသီဥတုတွင်အဆီပြန်ခြင်းမှဖယ်ရှားပြီးသင်၏အသားအရေကိုမှေးမှိန်စေပြီးတစ်နေ့လုံးလန်းလန်းဆန်းဆန်းစေရန်အောက်ပါစာရွက်ကိုစမ်းကြည့်ပါ - ဆူးပင်ပေါက်၏အရွက်များကိုခုတ်ပါ၊ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အဆီနည်းသော kefir နှင့်ရောစပ်ပါ။ Kefir သည်သင့်အသားအရေကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပြီးဆူးပင်သည်လုပ်သူများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးသင်၏မျက်နှာမှချောကျိကျိအရောင်ကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။

ရောင်ရမ်းမှုနှင့်အတူဆူးမျက်နှာဖုံး

အပျိုဖော်ဝင်စဉ်ကာလအတွင်းငယ်ရွယ်သောကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဟော်မုန်းများကစားသောအခါနှင့်ဝက်ခြံများနှင့်ဝက်ခြံများသည်တစ်ခါတစ်ရံပေါ်လာတတ်သည့်အခါဆူးပင်ပေါက်ရန်ကယ်ဆယ်လိမ့်မည်။ မျက်နှာပေါ်တွင်ယားယံခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်ရန်အတွက်၎င်းကိုအခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဥပမာ - နှင်းပွင့်နှင်းပွင့်နှင့်အပင်ပန်းပွင့်များနှင့် calendula (marigold) ပန်းများသည်သင့်လျော်သည်။

ဆူးမျက်နှာ Lotion

ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသောဆေးမွှေးများသည်အမြဲတမ်းစတိုးဆိုင်၌ ၀ ယ်ထားသောသူများထက် ပို၍ အသုံးဝင်သည်။ အိမ်တွင်ထိုကဲ့သို့သောအံ့ fac ဖွယ်ကောင်းသောမျက်နှာစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်များ၊ ရေတစ်ခွက်နှင့်အရက်တစ်ခွက်လိုအပ်သည်။

ရေနှင့်ဆူးပင်ပေါက်ကိုလောင်းနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့။ , ထို့နောက်အအေးနှင့်ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ထဲသို့အရက်ကိုငါသွန်းလောင်း, အဖုံးတင်းကျပ်စွာနှင့် 15 ရက်များအတွက်မှောင်မိုက်အရပ်ဌာန၌ထား၏။ ထို့နောက်နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ဝါဂွမ်းပြားဖြင့်မျက်နှာကိုတင်းမာစေသည့်ပြုတ်ရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သော lotion ရောင်ရမ်းခြင်းတိုက်ဖျက်ရေး, အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အဆီပြန်ရောင်ဖယ်ရှားပစ်။

Nettle Anti-aging မျက်နှာဖုံး

ကျနော့်အမြင်အရဒီဟာကအရေပြားရဲ့နုပျိုမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းပဲ။ သင်ကကြေမွဆူးပင်ပေါက် (အကောင်းဆုံးလတ်ဆတ်တဲ့) နဲ့ပျားရည်အနည်းငယ်ကိုရောထွေးဖို့ပဲလိုတယ်။ မျက်နှာဖုံးမှာအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်လိမ်းပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကြာမြင့်မည်မဟုတ်ပေ၊ အကြောင်းမှာပျားရည်နှင့်ဆူးပင်နှစ်မျိုးစလုံးသည်ဗီတာမင်များသိုလှောင်ထားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆူးပင်များကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆူးဆတ်ဆောင်းပါး၌ယင်းအကြောင်းကိုဖတ်ရှုပါ။

သင်၏မျက်နှာအတွက်ဆူးပင်ကိုသုံးပါ၊ အိမ်တွင်ဆူးပင်များမျက်နှာဖုံး လုပ်၍ ငယ်ရွယ်။ လှပသောဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆံပင်အတွက်ဆူးပင်ပေါက်ကဘာလဲ

ဤသည်စက်ရုံသည်၎င်း၏ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ရိုးရာကုသသူများနှင့်အိမ်အလှကုန်ပညာရှင်များကနှစ်ပေါင်းများစွာတန်ဖိုးထားခဲ့သည်။ သို့သော်ဤ nettle ၏အားလုံးအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီစက်ရုံ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် B သည်ဗီတာမင်များ၊ ကာရိုတီးနင်၊ ဤဒြပ်စင်များကြောင့်, ဆံပင်ကောက်ကောက်, တောက်ပဖြစ်လာသည်။ ဦး ခေါင်းခွံပေါ်ယားယံခြင်း၊ ထို့အပြင်စက်ရုံ၏အကူအညီဖြင့်သင်ဆံပင်၏အစွန်အဖျားကြီးများကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်မျက်နှာဖုံးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဆူးပင်ပေါက်သည်ကြိုးမျှင်များကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ သူတို့၏ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်၊ ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကောက်ကောက်တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးဂုဏ်သတ္တိများပြိုကွဲစေပြီးပိုးသတ်ဆေးရှိသည်။ ဒီမှစ။ ဒီစက်ရုံအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်မဆိုအမျိုးအစားအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆံပင်အဘို့ဆူးပင်ပေါက်အောင်များအတွက်စည်းကမ်းများ

ဆေးဆိုင်တိုင်း၌ရောင်းရသောလတ်ဆတ်သောအရွက်များနှင့်ခြောက်သွေ့သောဆေးဖက်ဝင်ကုန်ကြမ်းများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်ပထမ ဦး ဆုံး tbsp အချိုးအစားဖြင့်ပထမဆူးပင်ပေါက်ကိုရေဖြင့်စိုက်ရမည်။ 1 ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အပူကိုနိမ့်သောနေရာတွင်အနည်းငယ်ဖုံးကွယ်ထားပါ၊ ပြီးလျှင်အအေးခံပါ။

ယခုအရေးအပါဆုံးအရာ: မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ခြင်းငှါ, ဆူးပင်ပေါက်ရွက်ထဲကနေရေနွေးငွေ့ gruel ကိုသုံးပါ။ ပြီးတော့ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဆေးကြောရန်ဟင်းရည်ကိုထားခဲ့ပါ။

ဆတ်ဆတ်ဖြင့်ဆေးကြောထားသောဆံပင်ကိုအေးဆေးမပါဘဲခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်လိမ်းရမည်ကိုသင်သတိပြုသင့်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှု၏ကြာချိန်ကိုမိနစ် 30 ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်ပလတ်စတစ်အိတ်တစ်လုံးကို၎င်းကိုပုဝါနှင့်ပတ်ထားဖို့လိုသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုရေစီးဖြင့်မျောပါသွားပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆုံးတွင်လက်စွပ်များကိုဆူးပင်တစ်လုံးဖြင့်ဆေးကြောထားသည်။ ဆံပင်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးအလှကုန်ပစ္စည်းများကိုပထမအကြိမ်အသုံးပြုပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်ကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်

1. ထူထဲသောအရောအနှောဖြစ်စေရန်ဆူးပင်ပေါက် gruel ကို burdock oil နှင့်ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ဦး ရေပြားကိုလိမ်းပါ၊ အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်ဆံပင်များကိုရေစီးဖြင့်သုတ်ခြင်း။
2. ကြက်ဥအနှစ်တစ်ခုအား ၁၅၀ မီလီမီတာဆူးပင်ကိုဟင်းရည်နှင့်ပေါင်းပြီးဗီတာမင် B1 နှင့် B6 တစ်ပုဒ်ကိုထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုရောနှောပါ၊ ဆံပင်၏အမြစ်များကို လိုက်၍ အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပါ။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်

1. 2 tbsp ရောမွှေပါ။ တဆေးကို 50 ဂရမ်, 2 tbsp နှင့်အတူဆူးပင်ပေါက် slurry ၏ဇွန်း။ အရည်ပျားရည်ဇွန်းနှင့် 3 tbsp ။ သံလွင်ဆီဇွန်း။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုသင်၏ဆံပင်ပေါ်လိမ်းပါ။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
2. နက်ရှိုင်းတဲ့ကွန်တိန်နာထဲမှာ, 2 tbsp ရောမွှေပါ။ ဇွန်းထု, ပူစီနံ, kefir တစ်ခွက်နှင့် 3 tbsp ကုန်တယ်။ ဆူးပင်ပေါက် gruel ၏ဇွန်း။ ငရုတ်ကောင်း tincture 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူအရောအနှောရာသီ။ ဆံပင်အမြစ်များကိုလိမ်းပြီး ၂၅ မိနစ်ခန့်ရေဆေးပါ။

ဆံပင်သန်စွမ်းစေရန်

• 5 tbsp ယူပါ။ ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်ပေါက်ရွက်၏ဇွန်းနှင့်အရောင်မဲ့ဟင် 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြကုန်အံ့။ အအေးဟင်းရည်ထဲမှာ, ရိုက်နှက်ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ ဆံပင်ကိုမျက်နှာဖုံးစွပ်ထားပြီးခေါင်းကိုပုဝါနဲ့ပတ်ပြီးမိနစ် ၂၀-၃၀ လောက်စောင့်ပြီးရေနဲ့ဆေးပါ။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် ၀ တ်ဆင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုမီအသုံးဝင်ပြီးထိရောက်မှုရှိကြောင်းမှတ်မိသည်

မျက်နှာဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းများကိုထိခိုက်လွယ်မှုအတွက်အရေပြားကိုစစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ စိတ်မဆိုးပါက ၀ က်ခြံအလှကုန်များဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုရဲရင့်စွာခိုင်ခံ့အောင်လုပ်ပါ။

ဆူးအရေပြားဂုဏ်သတ္တိများ

မျက်နှာကိုဆူးပင်ပေါက်စေတတ်သောအရေပြားကိုဂရုစိုက်သည့်အကောင်းဆုံးဆေးဝါးဟုယူဆရသည်မှာအကြောင်းပြချက်မရှိပါ။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးနီးပါးသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့်ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ဆူးပင်၌အရွက်များ၌ဗီတာမင်အေပါ ၀ င်မှုသည်ပြုတ်ထွက်သွားသဖြင့်သူတို့၏မျက်နှာဖုံးများတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးများပါ ၀ င်ပြီးအချိန်တိုအတွင်းဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံတို့ကိုကုသပေးသည်။

vitamin အခြားမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမှဆူးပင်နှင့်ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်။ မရပါ။ ထို့ကြောင့်ဤစက်ရုံမှထုတ်ကုန်များသည်အသားအရေကိုနူးညံ့စေပြီးအနာများကိုကုစားနိုင်ပြီးသွေးကြောနံရံများကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။

☀ Vitamin K သည်မျက်နှာပြင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တင်းကုပ်များဖြင့်အောင်မြင်စွာတိုက်ထုတ်နိုင်သည့်အခြားအားကောင်းသော anti-inflammatory ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

☀ Carotene သည်အသားအရေခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးအသားအရေကိုစိုစွတ်စေသောကြောင့်အရေပြားအမျိုးအစားအတွက် ၀ က်ခြံမျက်နှာဖုံးကိုအထူးအကြံပြုပါသည်။

☀ဆိုးဆေးသည်အရေပြားရောင်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးအသားအရေကိုချောမွေ့စေသည်။

☀ flavonoids တွင်သိသိသာသာအိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဖြစ်စေသည်။

☀အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ (ဥပမာအားဖြင့် formic) သည်အိုမင်းခြင်းကိုခံနိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးအသားအရေကိုပင်ထိခိုက်စေသည်။

☀ပိုတက်ဆီယမ်သည်ဆဲလ်များအတွင်းလုံလောက်သောအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

ထိုကဲ့သို့သောကျယ်ပြန့်သောလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အတူအရေပြားအတွက်ဆူးပင်ပေါက်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအလှကုန်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ အိမ်လုပ်၊ သဘာဝနှင့်လက်တွေ့ကျလုံခြုံမှုရှိပြီးညွှန်းကိန်းများနှင့်အကြံပြုချက်များအားလုံးအပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဆူးမျက်နှာမျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

Nettle face mask - အရေပြားကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းအတွက်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်စက်ရုံ၏သစ်လွင်သောသစ်ရွက်များကိုကြိတ်ထားသောပုံစံနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်သိသာထင်ရှားသည့်ပိုးသတ်ဆေးသက်ရောက်မှုရှိပြီးမျက်နှာအရေပြား၏နုပျိုမှုကိုကြာရှည်စေသည်။

ဆူးလေမျက်နှာမျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများအလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးအလှကုန်ရည်မှန်းချက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံသင့်အရေပြားကိုစိုပြည်စေပြီးတစ်ခါတစ်ရံဝက်ခြံကိုနုပျိုစေခြင်းသို့မဟုတ်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။

ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် Universal မျက်နှာဖုံး

ဆူးပင်ပေါက်အရွက်ခြောက်မှခြောက်အခြောက်များကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ပျော့ဖတ်ထဲသို့ကြိတ်ပါ။ ထို့နောက်၎င်းတို့ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (ဖန်ခွက်တစ်ဝက်) ဖြင့်ဖြည့်ပါ၊ ပြီးနောက်အနည်းဆုံးအပူချိန်တွင်ငါးမိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပြုတ်ပါ။

အနည်းငယ်အအေးဟင်းရည်စစ်ထုတ်ပါ။ ပြီးတော့အရွက်ကနေအရေပြားပေါ်တွင်တင်းမာနွေးပျော့ဖတ်ထား၏။

တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံတိုင်အောင်မျက်နှာဖုံးကိုကိုင်ထားပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

ဆူးပင်များနှင့်ပျားရည်အရေးအကြောင်းများ mask

ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်ရွက်၏ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ရောစပ်ပါ။ မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပခုံးပေါ်ကိုချည်မျှင်ဖြင့်ဖုံးပြီး ၂၅ မိနစ်ထားပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်, အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာသောခရင်မ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်၊ ၁၀-၁၂ မျက်နှာဖုံးသင်တန်းများတွင်နွေ ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်း ဦး ရာသီများတွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ခြောက်သွေ့ပြီးပုံမှန်အသားအရေအတွက်စိုထိုင်းဆနှင့်နူးညံ့စေသောမျက်နှာဖုံး

တစ် ဦး ရောနှောနေခြင်းအတွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဆူးပင်ပေါက်ရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ထုထည်ကိုဓားဖြင့်ခုတ်နိုင်သည်။ ကြက်ဆူအရွက် ၁ ဇွန်းကိုကြက်ဥအနှစ်နှင့်ရော။ နွေးထွေးသောနို့တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ မျက်နှာကိုလိမ်းပြီးအရေပြားကိုအရင်ဆေးကြောပါ။ အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာအိပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုပူနွေးသောရေနှင့်သုတ်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏မျက်နှာကိုရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။ အသားအရေရောနှောသောကြောင့်မျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင်သာအသုံးပြုသည်။

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက်အိုမင်းရင့်ရော်စေသည့်မျက်နှာဖုံး

များစွာသောလတ်ဆတ်သောပူစီနံအရွက်များနှင့်တစ်ဝက် tbsp အဖြစ်လတ်ဆတ်သောကုန်တယ်ဆူးပင်၏အရွက်တစ်ဇွန်းကိုယူ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ chamomile ပန်းပွင့်တစ်ဇွန်း။ ပျားရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့်နို့မှုန့်များရောထွေးသောအခါဒိန်ခဲများထည့်ပါ။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်တင်ပါ၊ ၁၀ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အနည်းငယ်ပူသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

စပါးရိတ်ရာကာလ

ကျွန်ုပ်တို့၏လတ္တီတွဒ်များ၌ဆူးပင်များရာသီအလိုက်ကြီးထွားနေသောကြောင့်၎င်းသည်မေလမှအောက်တိုဘာလအထိသင်အမြဲလှပလိုချင်သည်။ ထို့ကြောင့်လူများသည်အလှကုန်သို့မဟုတ်အချက်အပြုတ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဆူးပင်ကိုမည်သို့ရိတ်သိမ်းရမည်ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကလေ့လာသင်ယူခဲ့ကြသည်။

လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်များအရခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတွင်ဆူးပင်များစုဆောင်းခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ နှင့်နက္ခတ်ဗေဒင်ပညာရှင်များကယေဘုယျအားဖြင့်ဆူးပင်များကိုစုဆောင်းရန်ရက်အနည်းငယ်သာရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ဆူးပင်များကိုစက္ကူပေါ်တွင်ဖြန့်ခြင်းသို့မဟုတ်စည်းတွင်ချိတ်ထားခြင်းအားဖြင့်ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရိပ်တွင်အခြောက်ခံသည်။ ဆူးပင်များကိုလက်ချောင်းဖြင့်ပွတ်လိုက်လျှင်အလွယ်တကူပြိုကျလျှင်ဆူးပင်ကိုခြောက်သွားသည်ဟုမှတ်ယူကြသည်။ စောစောစီးစီးဖယ်ရှားခဲ့သောကုသမှုမရှိသောမြက်, မှိုဖြစ်လာပေမည်။ များသောအားဖြင့်ဆူးပင်၏အရွက်များခြောက်သွေ့ကြသည်၊ သို့သော်အပင်၏အမြစ်နှင့်ပင်စည်နှစ်ခုလုံးလိုအပ်သောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ Nettle ကိုအေးခဲစေပြီး၊ ၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးစေပါ။

သစ်ပင်ကြီး

viburnum မှ

လိမ္မော်ရောင်မှ

ထောပတ်သီးကနေ

Raspberry မှ

ဆီးဖြူ