ဦး ခေါင်းပေါ်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်ဖို့ကိုဘယ်လို

မကြာခဏဆိုသလိုဆံပင်တိုတိုသည်အလျင်အမြန်နှောင့်ယှက်ခံရသည်၊ ထို့ကြောင့်သူတို့ကိုမကြာမီပြန်ရှင်သန်စေလိုသည်။ များစွာသောသူတို့သည်ဤအရာသည်မဖြစ်နိုင်ဟုထင်ရသော်လည်း၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤဆောင်းပါးသည်အိမ်တွင်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုသေချာစေရန်မည်သို့ပြောဆိုသည်။ ဤအချက်အလက်များသည်အမျိုးသားများရောအမျိုးသမီးများအတွက်ပါအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ယောက်ျားများသည်ဆံပင်ရှည်ချင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်း၏အားသာချက်များ

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီမျက်နှာဖုံးဟာလူအများစုကြားမှာအကျော်ကြားဆုံးနဲ့အချစ်ဆုံးဖြစ်တယ်။ ဒါဟာတကယ်ဆံပင်ကြီးထွားအရှိန်မြှင့်။ မျက်နှာဖုံး၏အဓိကအားသာချက်များမှာ ၄ င်း၏တတ်နိုင်ခြင်း၊ အသုံးပြုရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အထူးအခြေအနေများမလိုအပ်ခြင်း၊ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အချိန်နှင့်အားစိုက်ထုတ်မှုများစွာမပြုလုပ်သောကြောင့်ဆံပင်မှဖယ်ထုတ်ရန်လည်းလွယ်ကူသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီကိရိယာကဆံပင်ကိုအသံတိုးစေတယ်၊ ​​အားဖြည့်ပေးတယ်၊ ကုပေးတာ၊ အစိုင်အခဲတွေကိုမပေါ်လာစေဘူး။ ထို့အပြင်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအလွယ်တကူဖြုတ်။ ခင်းနိုင်သည်။

ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်

ဟုတ်ပါတယ်၊ မျက်နှာဖုံးတိုင်းကဆံပင်ကိုမြန်မြန်ကြီးထွားစေမှာမဟုတ်ဘူး။ သို့ဖြစ်လျှင်၎င်းတွင် burdock ဆီသို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်း၊ တဆေး၊ ပရိုတင်းသို့မဟုတ်ပျားရည်၊ ပျားဖယောင်း၊ သို့မဟုတ်ကြက်သွန်၊ သို့မဟုတ်ရွှံ့၊ သို့မဟုတ်မုန်ညင်း၊ ဗီတာမင်တွေပါရင်လည်းကောင်းတယ်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုနှိုးဆွစေသောအိမ်တွင်ဆေးတစ်ခွက်ကိုသောက်လိုပါကဤအရာများအားလုံးကိုစတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးသောအပြောင်းအလဲအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်တွင်ပေးထားသည်။

မတူညီသောမျက်နှာဖုံးများကိုသင်ကိုယ်တိုင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း

ထို့ကြောင့်၊ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဖန်ခွက် (အစာကဲ့သို့သောအပြင်အလှကုန်ထုတ်ကုန်အတွက်သီးခြားစီဖြစ်စေရန်) အပြင်သစ်သားဇွန်းသို့မဟုတ်ရောစပ်ရန်အတွက်တူညီသောပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအခြားကိရိယာတစ်ခုကိုသင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ လှုံ့ဆော်မှုအတွက်နည်းစနစ်များကိုယခုအချိန်တွင်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်သာအသုံးပြုသင့်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်များသည်ဓါတ်တိုးခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးများရှိအစိတ်အပိုင်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပျက်ပြားစေသောကြောင့်သတ္တုပစ္စည်းများသည်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုမသင့်လျော်ပါ။

ဒီတော့ဒီမှာလူကြိုက်များဖော်မြူလာရှိပါတယ်။

မုန်ညင်းမှုန့်မျက်နှာဖုံး (နောက်တစ်ခုသည်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင်အမျိုးမျိုးသောရာသီများ၌ရောင်းချသည်) ။ ဒီအမှုန့်နှစ်ခုဇွန်းကိုယူ, နွေးရေနှစ်ခုဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်း, ရောမွှေပါ။ ထို့နောက်အနှစ်၊ သကြား ၂ လက်ဖက်ရည်၊ သံလွင်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ခု၊ သံလွင်ပင်သို့မဟုတ် burdock ပင်နှင့်အတူနေကြာဆီထည့်ပါ။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နောက်တဖန်ရောနှင့်ဆံပင်မှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုမစတင်ရန်သေချာစေရန်အရေးကြီးသည်။ ဤလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်ချက်ချင်းထုတ်ကုန်ကိုချက်ချင်းဆေးကြောရမည်။

ဥမျက်နှာဖုံး။ ဒါဟာမနည်းလွယ်ကူသောလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်သောကြက်ဥကြက်ဥတစ်လုံး၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်း (သံလွင်၊ သံလွင်၊ burdock, သင်းအုပ်ဆရာနှင့်အတူ) လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၂) ခုနှင့်ပျားရည်သို့မဟုတ်ပျားဖယောင်းများကိုယူပါ။ အားလုံးကောင်းကောင်းရောနှောပြီးခေါင်းကိုလိမ်းပါ။ ထုတ်ကုန်ကို၎င်း၏အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေရန်အရေးကြီးသည်။

အများစုကတဆေးမျက်နှာဖုံးကိုချီးမွမ်းကြသည်။ ကြက်ဥဥပရိုတိန်းတစ်ခုနှင့်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ ပရိုတိန်းကိုဂရုတစိုက်ရိုက်နှက်ပါ၊ တဆေးထဲထည့်ပါ၊ ဆံပင်ကိုရောနှောပြီးလိမ်းပါ။

လေးနှင့်အတူတစ်မျက်နှာဖုံးမနည်းကောင်းလှ၏။ ၎င်းထုတ်လုပ်မှုအတွက်ကြက်သွန်ခေါင်းနှစ်လုံးနှင့်ပျားရည်သို့မဟုတ်ဖယောင်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတို့ကိုယူပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနူးညံ့စွာဒူးထောက်ပါ၊ သို့မှသာဂျုံယာဂုနှင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပန်းကန်ထဲမှာပျားရည်နဲ့ရောပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ မှတ်သားရန်အရေးကြီးသည်မှာကြက်သွန်နီအနံ့သည်အနံ့ရှိသောကြောင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ဤမျက်နှာဖုံးများသည်ထုတ်လုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူပုံရသည်၊ သို့သော်သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်အိမ်၌ဆံပင်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်။ သူတို့နှင့်ပတ်သက်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသာအပြုသဘောဖြစ်ကြသည်။ ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည်အချိန်အတော်အသင့်ဖြစ်နေသောကြောင့်ကောင်းသည်။ ထို့အပြင်ချက်ပြုတ်သူသည်မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုယုံကြည်မှုရှိသည်။ လူတစ်ယောက်သည်မလိုအပ်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများမပါရှိကြောင်းသိသည်။ အရာရာတိုင်းသည်သဘာဝဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သတိပြုသင့်သည်မှာသို့သော်ထိုသို့သောကိရိယာတစ်ခုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်စဉ်သည်အချိန်များစွာကြာပြီးမကြာခဏမျက်နှာဖုံးသည်အနံ့ဆိုးနှင့်အလွန်မွှေးကြိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ သို့သော်ခေါင်းလျှော်ရည်ကအနံ့ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

လှည့်ကွက်တချို့ရှိတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၏ဆံပင်ကိုအနည်းငယ်ပေါ့စေလိုလျှင်မည်သည့်မျက်နှာဖုံး (မဆိုဇွန်းတစ်ခွက်) တွင်သံပုရာဖျော်ရည်ထည့်နိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဗီတာမင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုပိုလျှံဖြစ်လိမ့်မည်, ဥပမာ, တက်ဘလက်များတွင်ပေမယ့်လက်ဖြင့်နှိပ်စက်လိမ့်မည်။ သူတို့အရည်ပုံစံရောင်းချကြသည်ပေမယ့်။ ထို့အပြင်ဆံပင်အလွန်ခြောက်သွေ့လျှင်, ထို့နောက်ပိုပြီးဆီထည့်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးခြင်းသည်သေချာပြီးသက်သေပြသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သုံးသပ်ချက်များအရအိမ်၌ဆံပင်လျင်မြန်စွာကြီးထွားခြင်းသည်အောင်မြင်ရန်လွယ်ကူပြီးစိတ်ရှည်ဖို့လိုသည်။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသာစေရန်သင်လိုက်နာရမည့်အကြံပြုချက်အချို့ရှိပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးလတ်ဆတ်ဖြစ်ရမည်, နှင့်မျက်နှာဖုံးကိုစနစ်တကျနှင့်တိကျစွာပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသောစိုစွတ်သောဆံပင်ကိုအသုံးပြုလျှင်အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ကြာလျှင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ (အဆင်မပြေမှုမရှိလျှင်နာရီဝက်မှ ၆၀ မိနစ်အထိကြာနိုင်သည်) ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ လွင့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးပြန့်သွားခြင်းမှကာကွယ်ရန်အတွက်ရေချိုးခေါင်းအုံးနှင့်ရေချိုးခန်းမျက်နှာဖုံးကိုကပ်ပြီးခေါင်းကိုတင်းတင်းဆုပ်ထားသင့်သည်။ ဒါကအပိုနွေးထွေးမှုကိုပေးသည်။

ထို့အပြင် burdock ဆီကိုမျက်နှာဖုံးတွင်အသုံးပြုပါက၎င်းသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ထဲသို့ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်ကုန်ပစ္စည်း၏အနံ့နှင့်အမှုန်များမရှိစေရန်အလွန်ရှည်လျားစွာပြင်းထန်စွာဆေးကြောရမည်။ အလားတူ Castor ရေနံနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ သို့သော်သူတို့ကဆံပင်၏ပမာဏနှင့်အရှည်လျင်မြန်စွာတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီသည်။

ချောထုတ်ကုန်သိုလှောင်ဖို့ကိုဘယ်လို

မျက်နှာဖုံးတွင်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၎င်းသည်တစ်ချိန်ကအတိအကျဖြင့်တည်ရှိပြီးနောက်ထပ်လျှောက်လွှာကိုစောင့်နေစရာမလိုပါ။ သို့သော်၊ အလွန်အစွန်းရောက်သောအရာတစ်ခုတွင်၎င်းကို၎င်းကိုချက်ပြုတ်ထားသောပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သို့မဟုတ်ပြတင်းပေါက်ပေါ်တွင် ထား၍ အဖုံးဖြင့်ပိတ်ထားနိုင်သည်။ ရက်အနည်းငယ်သိမ်းထားပါ။ နောက်ထပ်အသုံးပြုမှုမပြုမီ, ထုတ်ကုန်အခန်းအပူချိန်မှနွေးဖို့ခွင့်ပြုပါ။

သင်ဤမျက်နှာဖုံးကိုအကြိမ်မည်မျှပြုလုပ်နိုင်သနည်း

ခေါင်းလျှော်ရည်ထက်အခြားမည်သည့်အရာကိုမဆိုဆံပင်အားတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးအသုံးပြုသင့်သည်ဟုလူအများကမှားယွင်းစွာယုံကြည်ကြသော်လည်း၎င်းသည်မမှန်ပါ။ လုံးဝအေးဆေးတည်ငြိမ်သောမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်နှစ်ရက်လျှင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောလျှင်ဆေးကြောပြီးနောက်တိုင်းမျက်နှာဖုံးကိုသုံးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုများကိုမကြာခဏအသုံးပြုရမည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အစာအိမ်များတွင်အစာရှောင်ခြင်းသည်ဆံပင်များကြီးထွားခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်သာဖြစ်သည်။ ဘယ်နေရာမှာမဆိုအလျင်အမြန်မလိုအပ်ဘဲနှင့်ဆံပင်သဘာဝအခြောက်နိုင်ပါတယ်သောအခါ, ညအိပ်ရာမဝင်မီနာရီအနည်းငယ်, မျက်နှာဖုံးကိုလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးကြောင်းဖော်ပြရကျိုးနပ်ပါတယ်။ သင်ဤအစီအစဉ်ကိုနံနက်အချိန်၌စီစဉ်ထားပါကစောစောထရန်လိုအပ်သည်။

အခြားအရာတစ်ခုကမျက်နှာဖုံးအပြင်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေတယ်

ဟုတ်ပါတယ်၊ မျက်နှာဖုံးများသည်အိမ်၌ဆံပင်လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုကိုသာထောက်ပံ့ပေးသည်မဟုတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပူဖောင်းများအပြင်သွေးရည်ကြည်၊ သုတ်ဆေး၊ ဆီနှင့်ဆီ (ဥပမာ burdock) ကိုသုံးနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ဗီတာမင်များ (A, B, C, D, E)၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံနှင့်ငါးဆီများစားသုံးခြင်းသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်နွေ ဦး နှင့်ဆောင်း ဦး ရာသီတို့တွင်အထူးအရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်အခြားမည်သည့်နည်းများဖြင့်လုပ်နိုင်သနည်း

အိမ်၌သင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoctions စေနိုင်သည်။ ဤတွင်ဥပမာအားဖြင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော၊ အိမ်တွင်ဆံပင်များလျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုသည် Chamomile ဆေးကိုရရှိရန်ကူညီသည်။ ဆေးဆိုင်များသည်ဤစက်ရုံ၏ပန်းများကိုသေတ္တာများ၊ အိတ်များဖြင့်ရောင်းချကြသည်။ ကုန်ကြမ်းတစ်ခုဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူ။ , ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာ (ရေကိုစင်ကြယ်စေသင့်သည်) ကိုငါသွန်းလောင်း။ နာရီဝက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။ စစ်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ပြုတ်ရည်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးသောအခါဆံပင်ကိုဆေးရန်လိုအပ်သည်။

တစ် ဦး Plantain decoction များအတွက်လွယ်ကူသောစာရွက်လည်းရှိပါသည်။ ၎င်း၏အရွက်များကိုလည်းဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချကြသည်။ ဒီစက်ရုံ၏သုံးဇွန်းကိုယူ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာတစ်ဝက်ကိုငါသွန်းလောင်း, ထို့နောက်ငါးမိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ထို့နောက်၎င်းကိုနာရီဝက်အပြည့်ထည့်။ စစ်ပါသို့မဟုတ်ပိတ်ကျဲစတစ်ဖြတ်စစ်ထုတ်ပါ။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးချက်ချင်းဆေးကြောပါ။

ထို့အပြင်ဆီကိုလည်းအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဥပမာ, parsley နှင့်အတူ။ ၎င်းသည်လတ်ဆတ်သောနှင့်အခြောက်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်အရသာရှိပြီးရာသီအလိုက်ရာသီလည်းဖြစ်သည်။ ဒီစက်ရုံရဲ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပြီးဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပြီးနေရဲ့ရောင်ခြည်တွေမကျတဲ့နေရာကို ၁၄ ရက်ကြာထားပါ။ အချောထုတ်ကုန်ကိုဆန်ခါသို့မဟုတ်ပိတ်ကျဲစတစ်တွင်းမှစစ်ထုတ်။ နာရီဝက်အပြည့်ထည့်ပေးပါ။ ထိုအခါသင်တစ် ဦး ချင်းစီဆေးကြောပြီးနောက် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။ ထပ်မံ၍ ဆေးကြောပြီးလျှင်ကုန်ပစ္စည်းကိုတစ်လထားနိုင်သည်။

သူတို့၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများမှလူများကဤသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အလွန်ရိုးရှင်းသည်ဟုဆိုကြသည်။ အပင်တွင်ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများသည်ဆံပင် follicles အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည့်အပြင်ဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေသောကြောင့်အိမ်တွင်ဆံပင်ကြီးထွားနှုန်းမြန်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောအရာ

၄ င်းတို့၏ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသောဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်စည်းကမ်းများ -

• ဆံပင်ကောက်ကောက်တဲ့အခါသဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့လုပ်ထားတဲ့ဖြီးကိုသုံးတယ်။
• ကျွန်ုပ်တို့သည်သူတို့၏အစွန်အဖျားများနှင့်အထက်ရှိကြိုးများကိုဖြည်းဖြည်းချင်းပျော့ပျောင်းသောလှုပ်ရှားမှုများဖြင့်စတင်ဖြိုခွဲသည်။
• ရှုပ်ထွေးမှုများရှုပ်ထွေးသွားသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းတို့ကိုဂရုတစိုက်ဖြည်ပြီးရင်ဖြီးလိုက်သည်။ t
• ပုံမှန်ကြိုးမျှင်များကိုဖြတ်ပစ်ပါ။
• ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏စွန်းထင်းမှုကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်။
• မကြာခဏဆိုသလိုကျနော်တို့အပူ curlers သို့မဟုတ် curling သံကိုအသုံးပြုသည်,
• ဒါဟာ curls ကိုသံဖြင့်ဖြောင့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤအတွက်အုန်းရေနံအနည်းငယ်သုံးသောအိန္ဒိယအမျိုးသမီးများ၏ဥပမာကိုသုံးပါမယ်။
• hairpins နှင့် elastic bands များကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းတို့သည်ဆံပင် follicles ကိုမထိခိုက်စေခြင်းနှင့် ဦး ရေပြား၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုနှောင့်ယှက်ခြင်းမဖြစ်စေသောအချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့ဂရုပြုကြသည်။

ဆံပင်ပုံစံသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာလျှင် -

• အာဟာရတွင် fatty acids၊ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်၊
• ကျန်းမာဆီသုံးပါ
• ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိအရေပြားကိုစနစ်တကျနှိပ်နယ်ပေးပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနေထိုင်
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများအတွက်အခြေခံပစ္စည်းအဖြစ် burdock, coconut, castor and olive oils အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆေး၏ကုထုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အပိုပစ္စည်းတစ်ခုမှာ -

• ပျားရည်ကိုသက်သာစေသည့်ပျားရည်နှင့်ပင်လယ်ဆား၊
• ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကြီးထွားမှုကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်ငှက်ပျောသီး၊
• အခွံနို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ဆံပင်ကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပြီး၊
• ပျားရည်၊ အသုံး ၀ င်သောအရာများဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်၊
• Henna, အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အမြစ်ကိုခိုင်ခံ့စေတဲ့အံ့သြဖွယ်ပိုးသတ်ဆေး။

သတိထား Henna သည်ဆံပင်ကိုကျွေးမွေးနိုင်ရုံသာမက၎င်းကိုဆေးဆိုးနိုင်သည်။

ဆံပင်အဆီ

ဆံပင်အတွက်ဂရုစိုက်ဖို့ဆီတွေကိုသုံးတဲ့အခါပိုထူလာပြီးပိုကျန်းမာလာတယ်။ follicles တွေကအားကောင်းလာတယ်။ သငျသညျမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ: ထင်းရူး, သစ်ကြံပိုးနှင့်သံပုရာဗာလစံစေးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်: burdock, သင်းအုပ်ဆရာ, သံလွင်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ရေနံကို ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်ဖြင့်ဖြန့်ဝေသည်။ ဆီများအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အလွန်ကောင်းမွန်သောစုပ်ယူမှုနှင့်ကောင်းမွန်သောစုပ်ယူမှုကြောင့်လူကြိုက်များသည်။

အဆီများအသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းများ:

• အနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးကြာရှည်စွာထားပါ။
• သငျသညျကကြိုးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ရေနံကိုအသုံးပြုဖို့လိုအပ်ခဲ့လျှင်, ငါတို့သည်တင်သောရှေ့တော်၌ထိုပွတ်တိုက်၏အစွန်းပေါ်တွင်တင်သေးမီအနည်းငယ်ပေါက်ကိုသုံးပါ။
• တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ထက် ပို၍ ရေနံကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုခြင်း။

Argan oil တွင်ဗီတာမင်အီးနှင့်အေများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတွင်ရှားပါးသော stearins, oligolinoleic နှင့် fatty amino acids များပါဝင်သည်။ ဆံပင်ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့်ကော်လာဂျင်ကိုကူညီပေးသောအရာများဖြစ်သည်။

Argan Oil ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• အခြားအဆီများထက်ပိုကောင်းအောင်ကြိုးမျှင်ဖြင့်ချည်ထားသည်
• ၎င်းသည်ဆံပင်အိုမင်းခြင်းကိုတက်ကြွစွာတိုက်ဖျက်သည်။
• ၎င်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါအရေပြားနှင့်ဆံပင်၏အကာအကွယ်အတားအဆီးသည်အကြိမ်များစွာတိုးပွားလာသည်၊ ဆီသည်ပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသည်။

ဂျိုဂျobaရေနံသည်ဆံပင်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ချောမွေ့စေခြင်းနှင့်ဓါတ်တိုးခြင်းမှဓါတ်တိုးစေသည့်ဂုဏ်သတ္တိများသည်ကြိုးမျှင်အတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။

စျေးနှုန်းချိုသာသော burdock oil သည် ၎င်းကိုအီဂျစ်အလှအပ Cleopatra ကတန်ဖိုးထားခဲ့သည်။
burdock ရေနံ၏အကူအညီဖြင့်, သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်းများ၊ palmitic acid၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၊ အင်ဆူလင် polysaccharide၊ sitosterol၊ stearic acids၊ stigmasterol တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်သည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြီးထွားမှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်

ဆံပင်အမျိုးအစားကိုသန့်ရှင်းရေးအတွက်အဓိကစည်းမျဉ်းများထဲမှတစ်ခုမှာဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်ထုတ်ကုန်၏သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်သင့်တော်သောရွေးချယ်ထားသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ချောကျိကျိဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်အတူ, Herbal -based shampoos သင့်လျော်သည်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့သောကြောင့်အာဟာရနှင့်စိုစွတ်စေသည့်အရာများကိုကျွန်ုပ်တို့ဂရုပြုပါသည်။

သင်ဆံပင်ထူနေလိုလျှင်သင်အသုံးပြုရန်သတိရဖို့လိုသည် -

• ဗီတာမင်အီး
• ဗီတာမင်စီ
• ဗီတာမင် B အုပ်စုများ
• ဗီတာမင်အေ

၎င်းတို့ကိုဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်များကိုစားခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။

• ချောကျိကျိငါး
• အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ကြက်ဘဲ
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• walnut
• ဥ
• မုန်လာဥ
• ပဲမျိုးစုံ
• အစေ့လုံး။

ခေါင်းအနှိပ်

ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်လှည့်ခြင်းများကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ ဆံပင်မဆေးမီ ၁ နာရီခန့်တွင်ပြုလုပ်သည်။

အနှိပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:

1. ဘုရားကျောင်းနှင့်နဖူးကိုစက်လည်ပတ်မှုဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။
2. ဦး ခေါင်းခွံတစ်ခုလုံးကိုဖိအားမပေးဘဲထိပ်ဆုံးမှစတင်ပါ။
3. ပေါ့ပါးသော်လည်းသိသိသာသာနှိပ်နယ်ပေးခြင်း၊
4. အဆုံး၌ - အလင်းနှင့်စိုစွတ်သောလေဖြတ်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အရှိန်မြှင့်ရန်, activator အေးဂျင့်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်:

• ငရုတ်နီ
• မုန်ညင်း
• ရှားစောင်းလက်ပတ်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ,
• ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊
• Cognac
• အာဟာရမျက်နှာဖုံးများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်ကြက်သွန်နီ။

မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးများ

• အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုလျှော့ချပါ
• ဆံပင် follicles ခိုင်ခံ့
• သူတို့ကဆံပင်ကောက်ကောက်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပြီးတစ်လအတွင်း ၃ စင်တီမီတာခန့်အထိရှိသည်။

မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြင်ဆင်ရန်

• ကျနော်တို့ 1 Tsp မွေး။ ပူနွေးသောရေနှင့်မုန်ညင်းမှုန့်,
• 1 Tsp ထည့်ပါ။ ပျော့ပျောင်းသောထောပတ်, 1 tbsp ။ mayonnaise နှင့်သံလွင်ဆီ,
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွတ်သပ်နှင့်မိနစ် 40 လျှောက်ထား။

အဘယ်အရာကိုဆံပင်ကြီးထွားမှုတစ်ခုနှေးကွေးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

ဆံပင်ပေါက်တာကြောင့်

1. သူတို့ကိုဂရုစိုက်တဲ့အမှားတွေ၊
2. ဗီတာမင်များမရှိခြင်း
3. သိုင်းရွိုက်ချွတ်ယွင်း,
4. အကျင့်ဆိုးများ
5. ရောဂါနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု
6. မူးယစ်ဆေးဝါး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
7. မလုံလောက်သောသွေးလည်ပတ်မှု။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုစနစ်တကျသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ပညာရှင်များကအကြံပြုသည်။

1. အဝတ်လျှော်ရန်ရေပူကိုမသုံးပါနှင့်။
2. ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးမီဆံပင်ကိုစိုစွတ်ပါ။
3. ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနှစ်ကြိမ်လိမ်းပါ
4. conditioner သို့မဟုတ် balm ကိုသုံးပါ၊ ၄ င်းတို့သည် strands ၏အရှည်တစ်လျှောက်လုံးကိုဖြန့်ဝေပေးသည်။
5. နောက်ဆုံးသုတ်ခြင်းမှာတော့ရေအေးကိုသုံးတယ်။
6. ပူသောလေနှင့်အခြောက်မထားပါနှင့်
7. စိုစွတ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်မဖြည့်ပါနှင့်။

ကေတီ၊ အသက် ၂၀
နီကိုတင်းအက်ဆစ်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တိုးတက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခန့်မှန်း။ တစ်နှစ်လျှင်သင်တန်းတစ်ခုလုံလောက်သည်၊ ကြိုးမျှင်နှင့်တူသည်။

အင်ဂါ၊ ၂၅ နှစ်
ရိုးရာကုထုံးများ၏အကူအညီဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်ပုံစံသည်အလွန်လှသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သွေးရည်ကြည်၊ ငါမုန်ညင်းနဲ့ kefir မျက်နှာဖုံးကိုကြိုက်တယ် ကျွန်တော်အကြံပြုပါတယ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်အသုံးပြုမှု

ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာများပါ ၀ င်ပြီးအားကောင်းသောလှုံ့ဆော်သူဖြစ်သည်။ အရည်အစိတ်အပိုင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ သင်သည်အရွက်အနည်းငယ်ကိုဖြတ်ရန်၊ သုတ်ရန်၊ ရရှိလာတဲ့ဖျော်ရည်ကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ပြီးအနည်းဆုံး ၂ နာရီခန့်ထားပြီးနောက်နွေးထွေးသောရေနှင့်ဆေးကြောရသည်။၃ နှစ်အရွယ်သို့ရောက်သောအပင်တစ်ပင်မှကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ကိုယ်စားလှယ်သည်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုသတိရသင့်သည်။

ဆံပင်အဘို့အနီကိုတင်းအက်ဆစ်

သက်တမ်းတိုးဆံပင်အတွက်နီကိုတင်းအက်ဆစ်၏ဥပမာအပေါ်နီကိုတင်းအက်ဆစ်၏လုပ်ဆောင်ချက်၏နိယာမစဉ်းစားပါ။

• အိပ်ပျော်နေသောဆံပင် follicles နိုး
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်
• ဒါဟာ keratin ပြန်လည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်

* ဤနီကိုတင်းအက်ဆစ်အကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက myniacin.com တွင်ကြည့်ပါ။

ဦး ရေပြားတွင်ဆံပင်အတွက်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမထိခိုက်သောအောက်ပါလုပ်ငန်းစဉ်များပေါ်ပေါက်သည် -

• အရံကွန်ယက်၏သင်္ဘောချဲ့ထွင်
• သွေးလည်ပတ်မှုအရှိန်
• ဆံပင် follicles သို့အောက်စီဂျင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ပေးပို့တိုးတက်ကောင်းမွန်,
• ဆံပင်အမြစ်များအတွက်ပြည်တွင်းရေးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအရှိန်။

ဒီအရာအားလုံးကဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ပေးပြီးဆံပင်အသစ်ရဲ့ကြီးထွားမှုအတွက်မက်လုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ နီကိုတင်းအက်ဆစ်၏သွယ်ဝိုက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာကျန်းမာသောဆံပင်အရောင်ဆိုးခြင်းအတွက်၎င်း၏အခန်းကဏ္ is ဖြစ်သည်။

Panthenol နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

D-Panthenol - ဆေးဝါးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ Pantothenic acid (ဗီတာမင် B5) သို့ဖြတ်သန်းသွားသောဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိရိယာသည်အားကောင်းသည့်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်မီးလောင်ခြင်း၊ ခြစ်ခြင်း၊ ဖိအားများခြင်းတို့ကိုလျင်မြန်စွာကုသရန်နှင့်အရေပြားရောဂါ၊ furunculosis နှင့်အခြားအရေပြားရောဂါများခံစားနေရသောလူနာများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသည်။ D-Panthenol ကိုခေါင်းလျှော်ရည်၊ မုန့်၊ နံ့သာ၊ ရေမှုန်ရေမွှားနှင့်ဂျယ်လ်ပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ ဦး ခေါင်းခွံအတွက်မျက်နှာဖုံးများအဖြစ်နောက်ဆုံးပုံစံနှစ်မျိုးကိုဆံပင်ကြီးထွားမှုမြန်စေရန်ကူညီသည်။

ရေမှုန်ရေမွှားသို့မဟုတ်ဂျယ်လ်ကိုစိုစွတ်သောလတ်ဆတ်သောဆေးကြောထားသောဆံပင်၏အမြစ်တွင်အသုံးပြုပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်သန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ အကယ်၍ သင်ဆံပင်ကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးကုသပါက၎င်းကိုချောချောမွေ့မွေ့ငြိမ်ငြိမ်ငြိမ်သက်သက်နေစေနိုင်သည်။

D-Panthenol ကိုအသုံးပြုခြင်းတွင်ကန့်သတ်ချက်များစွာရှိသည်။ bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါခံစားနေရပြီးလူတစ် ဦး သည်တိုက်ခိုက်မှုကိုနှိုးဆွရန်မရေမွှားကိုလေမှုတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင် D-Panthenol ၏တက်ကြွသောပစ္စည်းသည် placental အတားအဆီးကိုဖြတ်ကျော်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မိခင်များသည်၎င်းကိုအရေပြားသေးငယ်သည့်နေရာများတွင်သာအသုံးချနိုင်သည် (ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးများသည်မထိုက်တန်ပါ) ။

ဆံပင်ကုသမှုအတွက်အစားအသောက်

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအာဟာရပြည့်ဝမှုသည်မည်သည့်အမျိုးသမီးမဆို၏ဂုဏ်သိက္ခာနှင့်သူမ၏ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ရန်အတွက်သော့ဖြစ်သည်။ Fried and fatty အစားအစာများသည်သူတို့၏ပုံကိုကြည့်နေသူများအတွက်သာမကမျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အသားအရေကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးနေသောမိန်းကလေးများအတွက်လည်းတားမြစ်သည်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်တဲ့သူတိုင်းရဲ့ဆံပင်ကျွတ်တာကအများဆုံးဖြစ်တတ်တယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဖြစ်သင့်တဲ့သဘာဝဖြစ်စဉ်ကဆံပင်ဟောင်းကိုဆံပင်အသစ်နဲ့ပြောင်းလဲပစ်တာဖြစ်ပေမယ့်ဆံပင်ဟာပြင်ပဒါမှမဟုတ်အတွင်းပိုင်းကရန်လိုတဲ့အချက်တွေရဲ့လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာကျသွားရင်ဆံပင်ကမဆန့်ဘဲဆံပင်ပုံစံကတဖြည်းဖြည်းခွန်အားနဲ့ပမာဏလျော့သွားတယ်။

ဘာစားရမလဲ

• အဆီ၏မြင့်မားသောရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူငါး။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးသတ္တုဓာတ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပေါများသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆော်လမွန်သို့မဟုတ်ရေချိုငါးနှင့်စားပါ။ သင်၏ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများသည်စိတ် ၀ င်စားစွာကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်။
• လက်ဖက်စိမ်းကိုသောက်ပါ။ အရှေ့တိုင်းအလှအပသည်အမျိုးသားများနှင့်အမြဲတမ်းအောင်မြင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကလက်ဖက်စိမ်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကိုသိတယ်၊ အဲဒါကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိတဲ့ရေဒီယိုကူကလိဒ်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးတယ်။
• အသုံးဝင်သောအခွံမာသီးနှင့်အစေ့။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်အီး၏သဘာဝရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။
• နေ့စဉ်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုစားပါ။

ပထမ ဦး ဆုံးဌာန၌အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်အဟုန်မြှင့်ပေးနိုင်သောကြောင့်မိန်းကလေးများသည်၎င်းတို့သောက်သုံးရုံသာမကဆံပင်တစ်ခုစီ၏မီးသီးများပိုမိုအားကောင်းလာအောင်ကူညီပေးသည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သည်၊ သို့သော်မှားယွင်းသောအစာဖြင့်လူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးဒုက္ခရောက်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်ပြည်တွင်းရေးအကြောင်းတရားများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည်, ပြီးတော့ကုသမှုကိုစတင်ပါ။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်တိုးတက်မှုအတွက်ဗီတာမင်

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း - ဗီတာမင်များသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အမျိုးသမီးအလှအပနှင့်အစွမ်းသတ္တိ၏ဗီတာမင်ဟုလည်းခေါ်သည်သောဆံပင် follicles သို့တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဗီတာမင် E ပွတ်ပေးပါ။ သငျသညျလက်သည်းနှင့်အတူတူလုပ်နိုင်ပါတယ်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အစာအိမ်အချည်းနှီးအပေါ်နံနက်တိုင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်စီယူရန်မမေ့ပါနှင့်။ ပြvitaminနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက်အထူးဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းများကိုရောင်းချသည်။

အိမ်တွင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ခြင်း

အိမ်တွင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလျင်မြန်စွာအရှိန်မြှင့်ရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုမှာမျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်။ စျေးပေါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားများကဤချက်ပြုတ်နည်းများကို အသုံးပြု၍ ပထမတန်းစားကျစ်များကိုဖန်တီးခဲ့သည်။

1. Kefir။ ပြmaskနာကိုကာကွယ်ရန်ပိုကောင်းသည်။ ဤမျက်နှာဖုံးဖြင့်ဆံပင်ကိုရန်လိုသောပြင်ပအချက်များမှကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီးပါပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆံပင်သန့်ရှင်းရေးအတွက် kefir ကို အသုံးပြု၍ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ (အခြေအနေပေါ် မူတည်၍) ထားပါ၊ ၎င်းကို polyethylene နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံပါ၊ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်ဆေးကြောပါ။ နို့ပရိုတိန်းများနှင့်အက်ဆစ်များကြောင့်ဤမျက်နှာဖုံးသည်အသံတိုးပွားစေရန်နှင့်ထွန်းလင်းရန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
2. ထောပတ်သီးမျက်နှာဖုံး။ အမေရိကန်ဌာနေတိုင်းရင်းသားများထိရောက်သောနည်းလမ်း။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကုန်ကြမ်းသစ်သီးများကို ၀ ယ်ယူသည်။ ၎င်းကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ကောင်းသော grater တစ်ခုပေါ်တွင်ဆန်ပြီးလျှင်ကြိတ်ပြီးလျှင်အာလူးများကိုဆံပင်ကောက်ကောက်၊ နာရီဝက်အကြာတွင်ဆေးကြောကြသည်။ ရလဒ်မှာစိမ်းလန်းစိုပြေ။ တောက်ပသောဆံပင်ဖြစ်သည်။
3. Cognac။ ဤမြင့်မြတ်သောအချိုရည်သည်၎င်း၏မူလအရသာကြောင့်သာမကကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ ၂၀ ဂရမ်ကိုဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မက်မွန်သီးဖျော်ရည်သုံးဇွန်းနှင့်ရော။ ကြက်ဥအဖြူ ၁ လုံးထည့်ပြီးဆံပင်ကိုဖြီးပါ။ မျက်နှာဖုံးစွပ်ကိုနာရီအနည်းငယ်ကြာထားပါ။ ပြီးလျှင်ဆေးကြောပါ။ ဤသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ခိုင်မာစေကူညီပေးပါမည်။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်နည်းကိုအသုံးပြုပါ။
4. ငရဲမျက်နှာဖုံး။ ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်တဲ့ရှေးဟောင်းနည်းလမ်း။ သင်ဆေးကြောသန့်စင်ရန်အခြေခံပစ္စည်းအဖြစ်ခံယူနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ဇွန်းတစ်လုံးလိုအပ်သည်။ ပူနွေးသောသွပ်နှင့်ဇွန်းထည့်။ Capsicum (ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်)၊ သင်၏ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ၊ သို့သော်မပွတ်ပါနှင့်၊ အနည်းငယ်လောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားရသည်အထိစောင့်ပါရေနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း။ ပုံမှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ ၂-၃ လ၊ သုံးကြိမ်ထိတွေ့ခြင်းသည်ကြာရှည်မည်မဟုတ်ပါ။
5. ကြက်သွန်နီ။ အဆိုပါနည်းလမ်းထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်, သို့သော်တစ်အနံ့နှင့်အတူ။ ကြက်သွန် ၁ လုံးကိုကြက်သွန်နီတစ်ဇွန်းထဲထည့်ပြီးလျှင်ပျားရည်ဇွန်းနှင့်ရောပါ။ အရောအနှောကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုမိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အထိလိမ်းပါ။ မီးစတင်လောင်ပါကချက်ချင်းဆေးကြောပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲသင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ပြီးရလဒ်ကိုစောင့်ပါ။ အိမ်မှာဘုံမျက်နှာဖုံး။
6. မုန်ညင်း။ ဒါကြောင့်ဆံပင်အတွက်မုန်ညင်းပြproblemsနာများအတွက်တစ်လောကလုံးလက်ထောက်ဖြစ်ပါတယ်။ မုန်လာဥအမှုန့် ၂ ဇွန်းကို ယူ၍ ရေ ၅၀ မီလီမီတာ၌အရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ အနှစ်တစ်ခုနှင့်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ် burdock ဇွန်း ၂ ခုထည့်ပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုတတ်နိုင်သမျှထားရှိပါ။ ထို့နောက်သေချာစွာသုတ်ပါ။
7. မုန်ညင်းခေါင်းလျှော်ရည်။ ဒီအိမ်လုပ်ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ဖို့အတွက်မုန်လာဥနီခြောက်ဇွန်းနှစ်ခုကိုရေထဲဖြန်းပါ။ ပြီးရင်တစ်လီတာကိုရေတစ်လီတာနဲ့ရောပါ။ ဤခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောနိုင်သည်။ မုန်ညင်းကအလှကုန်ပစ္စည်းအတွက်အလွန်လူကြိုက်များတဲ့ဆံပင် follicles တွေပူနွေးစေတယ်။ စျေးပေါသောမုန်ညင်းမှုန့်၏အကူအညီဖြင့်သင်နှစ်လတာကာလအတွင်းအကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆံပင် 10 စင်တီမီတာအထိကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။
8. မုန်ညင်းကဖါ။ ကျနော်တို့မုန်ညင်းစေ့ဇွန်းနှစ်ခုနှင့် kefir သုံးဇွန်းကိုယူ။ သူတို့ကိုရောထွေးရောနှောခြင်းနှင့် cognac တစ်ဇွန်းနှင့်သံလွင်ဆီနှစ်ဇွန်းရောစပ်, ဆံပင်ကိုမိနစ် 30 ကြာလျှောက်သည်, ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲသုတ်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကို ၂ လကြာအသုံးပြုခြင်းသည်တစ်လလျှင် ၅ စင်တီမီတာသို့မဟုတ်ထို့ထက်မကသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။
9. ဘီယာ။ ဘီယာသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်အခြားအာဟာရများကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ သင်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်သင်စိတ်ဝင်စားပါက၎င်းတို့ကိုပူနွေးသောရေတွင်အရည်ပျော်စေပြီးမိနစ် ၄၀ ကြာဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ ထို့နောက်ဆေးကြောပါ။ ဆံပင်သည်တောက်ပ။ တောက်ပ။ သိသာစွာကျန်းမာလာလိမ့်မည်။
10. ပျားရည်။ ပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီတို့ဖြင့်အိပ်မောကျနေသည့်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးအတွက်သံလွင်ဆီတစ်ခွက်၊ ပျားရည်ဇွန်း ၂ ခုနှင့်တစ်နှစ်လိုအပ်သည်။ ရောမွှေပြီးနာရီဝက်ခန့်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ ဆေးကြောပါ သင်နှစ်ရက်တိုင်းသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာအစအိမ်မှာအုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများအတွက်အလွန်ကြီးစွာသောမျက်နှာဖုံးဖြစ်ပါတယ်။
11. ရှားစောင်းလက်ပတ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်ခြင်းမှသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ပြproblemsနာများအထိရောဂါများစွာအတွက်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ဇွန်း ၂ ခု၊ cognac ၃၀ ဂရမ်၊ တစ်နှစ်နှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းတို့ကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအရာအားလုံးကိုရောစပ်ပြီး၊ ရရှိသောဆေးကိုဆံပင်တွင်လိမ်းပြီးမျက်နှာသုတ်ပဝါ၊ သတ္တုပါး (သို့) polyethylene ဖြင့်ထုပ်၊ တစ်နာရီခွဲကြာအောင်ကိုင်ပြီးဆပ်ပြာမပါဘဲဆေးကြောပါ။

ထိရောက်သောအဆီများနှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သင်ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူပြီးတစ်လမှလပေါင်းများစွာအထိကုသမှုသင်တန်းကိုလျှောက်ထားနိုင်သည်။ ဆံပင်အတွက်ပင်လယ် buckthorn ဆီ၊ burdock, castor oil နှင့်အခြားအရာများကိုသုံးပါ။

ပညာရှင်များအသုံးပြုသောဆံပင်ကြီးထွားမှုထုတ်ကုန်များ

ခေတ်သစ်အလှကုန်ပညာရှင်များ၏အာဆင်နယ်သည်အိုဇုန်းလွှာကုထုံးနှင့် mesotherapy ကိုအသုံးပြုသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ ဦး ရေပြား၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုနှိုးဆွပေးပြီးဆံပင်သည်နှစ်ဆမြန်သည်။

ထို့အပြင်တီထွင်ထားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်ပစ္စည်း (အထူးမျက်နှာဖုံးများ၊ လိမ်းဆေးများ၊ အလှပြင်ပစ္စည်းများ၊ ဆေးရည်နှင့်ရေမှုန်ရေမွှားများ) သည်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ၄ င်း၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသည်။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအမျိုးအစားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးထိုကဲ့သို့သောအလှကုန်ပြင်ဆင်မှုများကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုနှိုးဆွပေးသည့်ဆူးလေပင်ရည်ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ လျှောက်လွှာ၏နည်းလမ်းအတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ၁၀၀ ဂရမ်ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ် ၃၀၀ ဂရမ်လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်ကို ၂ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်တစ်နာရီခန့်ထားပြီးလျှင် strain နှစ်ကြိမ်အရောအနှောကိုဆေးကြောပါ၊ ရေဆေးပြီးတိုင်းသင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ပါ။

အနည်းငယ်သောအရည်အသွေးမြင့်မားသောခေါင်မိုးနှင့်ရောထားသော Aloe gruel သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်သုတ်ခြင်း။

တက်ကြွသောဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ကြက်ဥမျက်နှာဖုံးသည်လူတိုင်းအတွက်ရိုးရိုးလေးနှင့်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဖြူးပြီး ဦး ခေါင်းကိုဆဲလ်လာဖန်းဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ဦး ခေါင်းကိုဆဲလ်ဖိန်းဖြင့်ရောစပ်ပါ။ မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအရှိန်မြှင့်နည်း

အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြင်ထုတ်ကုန်များနှင့်မျက်နှာဖုံးများအပြင်ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများကိုစနစ်တကျကျင့်သုံးခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်း၊ မှန်ကန်စွာစားခြင်း၊ အနားယူခြင်းနှင့်အတူအခြားအလုပ်များပြုလုပ်ခြင်း၊ အချိန်မီဆေးစစ်ခြင်းပြုလုပ်သည်။ သတိရပါ, ဆံပင်၏အလှအပစေ့စေ့စပ်စပ်စောင့်ရှောက်မှုအပေါ်သာမက, လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပေါ်မူတည်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည်လုံးဝကျန်းမာနေပါက Diuretics ဆီးဆေးများမသောက်ပါနှင့်၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုမမှီပါနှင့်၊ သင်၏ဆံပင်သည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာပြီးအခြားသူတို့၏အလှအပကိုအံ့အားသင့်စေနိုင်သည်။

စတိုးဆိုင်များတွင်မည်သည့်ကိရိယာများရွေးချယ်ရမည်

ထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံအပြင်မည်သည့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်ရည်ရွယ်သည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုပျက်စီးစေပြီးဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖွဲ့စည်းပုံတွင်အရက်မပါသင့်ပါ။ ကောင်းပြီ, ဗီတာမင်ရှိပါတယ်လျှင်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ရွေးချယ်စရာရှိပါက parabens၊ sulfates, phosphates, oxybenzone နှင့် phytohormones မပါဘဲထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ သူတို့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနည်းငယ်သာအကျိုးပြုသည်။

အထုပ်ပေါ်ရှိကျောက်စာများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောပါကဤဆံပင်သည်ဆံပင်ပေါက်ရန်အားပေးအားမြှောက်ပြုသည်ဟုရေးသားသင့်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်ဂရုစိုက်မှုအတွက်အလှကုန်များကိုအမြဲရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, အရာအားလုံးတစ်သေတ္တာသို့မဟုတ်အိုးတလုံးပေါ်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာများကိုကျွန်ုပ်မည်မျှကြာကြာသုံးနိုင်သည်

တကယ်တော့ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောဘာမှမရှိဘူးဖြစ်ပါတယ်။ ဦး ခေါင်းကိုလျှော်ပြီးတိုင်းဆံပင်ကိုသုတ်ဆေးဖြင့်သုတ်နိုင်သည်။ သွေးရည်ကြည်နှင့် balm ကိုလည်းအသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကြိုးမျှင်ရှည်ရန်အတွက်ဂရုစိုက်မှုနည်းလမ်းပေါင်းများစွာကိုပေါင်းစပ်ထားပါကအိမ်တွင်အလွန်လျှင်မြန်စွာဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအာမခံသည်။ အကယ်၍ သင်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုယုံကြည်လျှင်တစ်လလျှင်စင်တီမီတာအနည်းငယ်ရှိသည်။

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်အပိုသိကောင်းစရာများ

လူအများစုကဒီပြsplitနာကိုကွဲကွဲပြားပြားနဲ့ကြုံတွေ့ရတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အကယ်လို့သင်သူတို့ကိုဖြတ်ဖို့လမ်းလျှောက်မယ်ဆိုရင်ဆံပင်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းအချို့ဟာဆံပင်အလှပြုပြင်သူရဲ့ရုံးခန်းထဲမှာပဲရှိနေလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာကတော့လိုချင်တဲ့အရှည်ကိုရရှိဖို့အချိန်အတော်ကြာလိမ့်မယ်။ သို့သော်အဆုံးများကိုမကွဲစေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ဆံပင်ညှပ်သမားတစ်ယောက်ဆီသွားပြီးအဆုံးစွန်ကိုပူပြင်းတဲ့ကတ်ကြေးနဲ့ချုံ့ဖို့တစ်ကြိမ်မေးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး။

အလှကုန်စတိုးဆိုင်များတွင်လည်းအကြံဥာဏ်များပိုမိုခိုင်မာစေရန်သွေးရည်ကြည်များကိုရောင်းချသည်။ ၎င်းတို့ကိုစိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်မှခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီပြproblemနာကိုရင်ဆိုင်နေရတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးမင်ကြောင်များကိုဝယ်သင့်သည်။ စကားမစပ်, အထူးသဖြင့် keratin ပါသောမျက်နှာဖုံးများ, ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေ၏။ ဆောင်းရာသီတွင်၎င်းသည်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသည်။ ဤအချိန်တွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အပူချိန်နိမ့်ဆုံးအထိအများဆုံးဖြစ်တတ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်ကွဲလွယ်။ ကွဲသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုဆံပင်အခြောက်ခံစက်မရှိဘဲခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့မှသာစုပ်ယူရန်အကျိုးရှိသောအရာများနှင့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သငျသညျအကြံပေးချက်များအနေဖြင့်အမြစ်များအထိ, strands ဂရုတစိုက်ဖြီးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းနှင့်ကုလားကာများကိုအနည်းဆုံးအသုံးပြုရန်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။ သူတို့ကဆံပင်ရဲ့တည်ဆောက်ပုံကိုပျက်စီးစေတယ်၊

သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, အိမ်မှာလျင်မြန်စွာဆံပင်ကြီးထွားသေချာစေရန်အလုံအလောက်လွယ်ကူသည်။ အရေးအပါဆုံးအချက်မှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပုံမှန် (သို့သော်တစ်ယူသန်ဆန်မှုမရှိပဲ) ပုံမှန်ပြုလုပ်သည်၊ အကြောင်းမှာကြိမ်ဖန်များစွာအကျိုးသက်ရောက်မှုလုံးဝမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုပေါင်းစပ်ရန်လည်းအရေးကြီးသည် - ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုသည်မည်သူ့ကိုမျှမထိခိုက်စေပါ။

Apple Cider ရှလကာရည်နှင့်ဆေးပါ

ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူပန်းသီး cider ရှလကာရည်သည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေရုံသာမကသူတို့၏ elasticity နှင့် shine ၏တိုးပွားစေခြင်းအပြင်လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုလွယ်ကူစေသည်။ ထို့အပြင်ရေကိုဆေးရန်အက်ဆစ်များထည့်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်မှဆပ်ပြာများကိုပိုမိုပြည့်စုံစွာဖယ်ရှားပေးသည်။

အလွန်ကောင်းမွန်သောဆံပင်အေးစက်ကိုအောက်ပါအချိုးအစားဖြင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုအောက်ပါအချိုးအစားဖြင့်ပျော်ဝင်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ရေ ၁ လီတာတွင်ရှလကာရည် ၁ ဇွန်း။ ဒီဆံပင်ကိုလည်းဆံပင်အရောင် fix ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ဆံပင်မညှပ်နှင့်အညိုရောင်ဆံပင်ရှိသောအမျိုးသမီးများသည်အဖြေတစ်ခု၏လီတာတစ်ခုအတွက် Rosemary decoction တစ်ခွက်နှင့် Blondes များအတွက်ထည့်ရန်လိုအပ်သည် - အလားတူဆေးဆိုင် chamomile decoction ။ သငျသညျဆံပင်နှင့်အတူသုတ်ခြင်းမလိုအပ်ပါဘူး: စပျစ်ရည်ကိုရှလကာရည်နှင့်မတူဘဲ, ပန်းသီးချွန်ထက် obsessive အနံ့မရှိပါ။

ဆံပင်ကိုရှလကာရည်ဖြင့်ဆေးကြောရန် ၂ ပတ်အတွင်း ၁ ကြိမ်လုံလောက်သည်။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအိမ်လုပ်ပုံးရည်ဖြင့်အသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ ဤကိစ္စမျိုးမဟုတ်လျှင်စတိုးဆိုင်ရှိပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုရွေးချယ်လျှင်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။

• အမှောင်ဖန်ပုလင်း
• ၆% ထက်မပိုသောခွန်အား၊
• ပုလင်း၏အောက်ခြေတွင်အနည်အနှစ်များရှိနေခြင်း (ထုတ်ကုန်၏သဘာဝလက္ခဏာတစ်ခု)၊
• ပုလင်းများကိုလှုပ်သောအခါအမြှုပ်များဖွဲ့စည်းခြင်း (ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပျောက်ကွယ်သွားသည်၊ ထုတ်ကုန်၏အရည်အသွေးမြင့်မားသည်),
• တံဆိပ်ပေါ်တွင်အရည်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ညွှန်ပြချက် (မည်သည့်ထပ်မံထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲ) သာပန်းသီး cider ရှလကာရည်။

ပရိုတိန်းမျက်နှာဖုံး

ဥဖြူဥသည် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြင့်အာဟာရဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုမြန်စေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်သူတို့သည် ၂ ဥမှပရိုတိန်းများကိုယူသည်၊ အားနည်းနေသောအမြှုပ်များဖြင့်ရိုက်နှက်ကာစိုထိုင်းသောဆံပင်၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကိုအသုံးချသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားနိုင်သည်။ ၁၀ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အခန်းအပူချိန်တွင်ရေကိုဆေးကြောခဲ့သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ 3-4 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုသိသာသည်။

အမွှေးနံ့သာ

ဂျင်း၊ သစ်ကြံပိုး၊ မုန်ညင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းပူတို့သည် ဦး ရေပြားကိုအပူ ပေး၍ အရံသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံဆော်ပေးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည်။ အောက်ပါဖော်မြူလာအထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်

• အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏အရက် tincture အရောအနှော (သင်ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်) နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတို့နှင့်တန်းတူအချိုးအစားရှိသည်။ တခါတရံရေနံသည်အရည်ဓာတ်ပါဝင်သောဗီတာမင်အေသို့မဟုတ်အီးနှင့်အစားထိုးသည်။
• 1: 2 အချိုးအစားအတွက်ရေနှင့်ရောစပ်ငရုတ်ကောင်း tincture,
• ရေပမာဏအတူတူရောနှောခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်းမှုန့် ၂ ဇွန်း၊ ၁ ဥကြက်ဥနှင့် granula သကြား ၂ ဇွန်း။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့တဲ့မျက်နှာဖုံးမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သို့မဟုတ်) အဆီဒိန်ချဉ် ၁ ဇွန်းထည့်နိုင်တယ်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်များဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အတူ ဦး ရေပြားတွင်လျှောက်ထားရန်လိုအပ်သောပမာဏ၌အရောင်မရှိသောဟီနာ၊
• kefir 1 ခွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 2 ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ခြောက်သွေ့သောမြေဂျင်း၏ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

နံ့သာမျိုးတစ်မျိုးတည်းဖြင့်ပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးများအားလုံးသည်လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအထူးသဖြင့်ငရုတ်ကောင်းနီနှင့်ခြောက်သွေ့သောဂျင်းတို့ဖြင့်ဖော်စပ်ထားသည်။ မုန်ညင်းနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ၏ mustiness သူတို့ကိုထည့်သွင်းသကြားပမာဏ (တိုက်ရိုက်သကြား, တုံ့ပြန်မှုပိုမိုအားကောင်း) ကိုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများအားလုံးသည်တစ် ဦး ချင်းစီသည်းခံမှုကိုအာရုံစိုက်ပြီးဆံပင်၏အမြစ်များကိုသာအသုံးပြုသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၂၀ မှ ၄၀ အထိခံနိုင်ရည်ရှိသည် (မီးလောင်ခြင်းသည်ပြင်းထန်လာသည်အထိ) ။ အေးမြသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ မျက်နှာဖုံး၌အဆီပါ ၀ င်ပါကခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင် follicles များ၏အခြေအနေတစ်ခုလုံးအဖြစ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကြောင့်ထိခိုက်နေပါတယ်။ ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားနေသူတစ် ဦး သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြီးထွားမှုနှေးကွေးခြင်းပြcosနာကိုအလှကုန်ပစ္စည်းများမှတစ်ဆင့်မဖြေရှင်းနိုင်ကြောင်းနားလည်သင့်သည်။ ကျန်းကျန်းမာမာအိပ်စက်အနားယူနိုင်ရန်အတွက်အပြည့်အဝစားရန်၊ လေကောင်းလေသန့်ရှိရန်ပုံမှန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်လှပသောဆံပင်၊ elastic၊ ကျန်းမာသောအသားအရေကိုကာကွယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ခြွင်းချက်မရှိဘဲမျက်နှာဖုံးများ၊ လေအေးပေးစက်များ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်များနှင့်ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ရန်အခြားနည်းလမ်းများအားလုံးသည်သာအကူအညီဖြစ်သည်။

ဆောင်းပါး၏ခေါင်းစဉ်ပေါ်ရှိ YouTube မှဗီဒီယို:

Diet Accelerating ဆံပင်ကြီးထွားမှု

အမျိုးသမီးဆံပင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ကြီးထွားမှုသည်အစားအစာအပေါ်လုံးဝမှီခိုနေရသဖြင့်၎င်းသည်အပြည့်အ ၀ နှင့်ကွဲပြားခြားနားရမည်။ အောက်ပါထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများသည်သင်၏စားပွဲပေါ်တွင်ရှိနေရမည်။

• ကြက်ဥ၊ ငါး၊ ပင်လယ်စာ၊ ပရိုတင်းကြွယ်ဝသော၊
• ဖွဲနုမုန့်၊ အစေ့၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (မသန့်စင်သော) သည် keratin ၏အဓိကအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ကယ်လစီယမ်ပါ ၀ င်သည်။
• တဆေး၊ အခွံမာသီးများနှင့် oatmeal များသည် biotin ၏သိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော်သို့သော်စပ်၊ ငန်သောချိုမြိန်ခြင်းအပြင် McDonald's နှင့်ပီဇာရီများမှအစားအစာများကိုငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအစားအစာသည်သင်နှင့်သင်၏ကြိုးမျှင်များကိုအကျိုးမပြုပါ။

ဦး ရေပြားအနှိပ်သည်မျှင်များ၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ပုံမှန်ခေါင်းအနှိပ်သည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအပြည့်အဝထောက်ပံ့ပေးပြီး follicles ကိုကောင်းစွာအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ထိုသို့သောအနှိပ်ကိုဂရုတစိုက်ပြုလုပ်သင့်သည်။ အလင်းလှုပ်ရှားမှု၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ တွန့်လိမ်ခြင်း၊ ၎င်းကိုပြီးစီးရန်အတွက်တစ်ရက်လျှင် ၁၀ မိနစ်ထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။

ဆီမွန်၊ လီဗင်ဒါ၊ လာဗင်ဒါ၊ လက်ဖက်ပင်၊ သစ်ကြံပိုး၊ ဂျိုဗိုသို့မဟုတ်ပူစီနံကိုအသုံးပြုပါ။

Burdock ရေနံ

ကြိုးမျှင်ကြီးထွားမှုအတွက်စျေးအသက်သာဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေဗတ်ဖြင့်အပူပေးပါ၊ အိတ်ကပ်ပေါ်သို့ နှိပ်၍ တစ်နာရီခန့်စိမ်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဤမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, burdock ရေနံသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ အလွန်လျှင်မြန်သောရလဒ်ရလိုသူများအတွက်ငရုတ်ကောင်းပါဝင်သော burdock ဆီဝယ်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါသည်။

နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောနှင့်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံး

မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံး

• အနှစ် - 2 pcs ။
• မုန်ညင်း (အမှုန့်) - 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• Kefir - 1 tbsp ။ ဌ

1. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
2. ရရှိလာတဲ့အရောအနှောနှင့်အတူအမြစ်ဇုန်ချောဆီ။
3. တစ်နာရီအကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။
4. တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအသုံးပြု။ ဆံပင်ကြီးထွားဖို့ဘယ်လို?

1. အနံ့ဖြီး။ မဆိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအနည်းငယ်ကိုဖြီးပေါ်သို့ချပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထားသင့်သည်။ နေ့တိုင်းထပ်ခါထပ်ခါပြုလုပ်သည်၊ ၎င်းသည်အသုံး ၀ င်သောအရာများဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုကျွေးမွေးပြီးသူတို့၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
2. Mesotherapy အဆိုပါအလှပြင်ဆိုင်အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုပြီးသိသာသောကြောင့်, လုပ်ထုံးလုပ်နည်း, အခန်းထဲမှာပြုရပါမည်။ အောက်ဖော်ပြပါအစိတ်အပိုင်းများကိုအသေးစားထိုးခြင်းများကို ဦး ရေပြားသို့ပြုလုပ်သည်။ ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဟီလာရရွန်နိုအက်ဆစ်၊ ကြီးထွားမှုအကြောင်းအချက်များ၊။ ပထမအကြိမ်အစည်းအဝေး ၄ ခုကိုတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ တစ်လတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ သင်တန်းကိုလုံးဝပြီးဆုံးအောင်လုပ်ရမယ်။

1. Darsonval။ ဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ပေးပြီးဆံပင်သားပေါက်စေတယ်။ high-frequency ကိုအားနည်းသောသွေးခုန်နှုန်းဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။ ကုသမှုခံယူရန်အတွက်ဖြီးနှင့်တူသောဖြီးဖြီးကိုသုံးဖို့လိုသည်။ အသုံးမပြုခင်သင်၏ဆံပင်ကိုဂရုတစိုက်ဖြည့်တင်းပါ၊ ပို၍ သက်တောင့်သက်သာရှိပါစေ၊ သင်၏ဆံပင်ကိုစက်နှင့်စတင်စတင်ပေါင်းပါ။ ဦး ရေပြားနှင့်အမြစ်များကိုအများကြီးအာရုံစိုက်ပါ။ တစ်ရက်လျှင် ၁၀ မိနစ်သို့မဟုတ်တစ်ရက်လျှင်တစ်ရက်စီဖြီးပါ.

ကြီးထွားမှု Tools များ

ဦး ခေါင်း၌ဆံပင်၏တိုးတက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအိမ်တွင်မျက်နှာဖုံးများသုံးခြင်းဖြစ်သည်။

သူတို့ဖြစ်ကြသည် ဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်.

အောက်ပါမျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်ထိရောက်သောရလဒ်ကိုပေးသည်။

• ဥ။ ဒါဟာကြက်ဥ, ပျားရည် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်မည်သည့်ဆီရောမွှေရန်လိုအပ်သည်။ ဦး ရေပြားကိုလိမ်းပြီး polyethylene နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ထားပါ။
• Burdock။ အရည်ဆပ်ပြာတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ Burdock ရေနံ, ပျားရည်, ကြက်သွန်ဖျော်ရည်။ အရာအားလုံးရောထွေး, ခေါင်းပေါ်မှာလျှောက်ထားပါ။ သင်ဆေးကြောသောအခါ ၂ နာရီအထိလမ်းလျှောက်နိုင်သည်၊ ကြက်သွန်နီ၏အနံ့မပျောက်စေရန်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။
• ပျားရည်။ ပျားရည်၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်တစ်ဇွန်းတို့ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ဆေးကြောထားသောဆံပင်ကိုလိမ်းရန်။ polyethylene နှင့်အတူပိတ်ပြီး, 1 နာရီလမ်းလျှောက်, ထို့နောက်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• တဆေး။ သွေ့ခြောက်သောတဆေးနှင့်ကြက်ဥအဖြူတစ်ဇွန်း။ အမြှုပ်များအထိပရိုတိန်းကိုရိုက်နှက်ပါ၊ တဆေးထည့်ပါ။ ဦး ရေပြားကိုလိမ်းပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
• ကြက်သွန်နီ။ ယခင်ကြိတ်ခွဲထားသောအသားကြိတ်စက်ထဲ၌ကြက်သွန်နီ ၂ ခုကိုလှည့်ပါ။ ၎င်းတို့အားပျားရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ထည့်ပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုမိနစ် ၂၀ မှ ၄၀ အထိထားပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

ငါတို့ site တွင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းအမြောက်အများကိုတွေ့နိုင်သည်။ နီကိုတင်းအက်ဆစ်၊ ကော်ဖီမြေ၊ ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ် cognac၊ မုန်ညင်းနှင့်ပျားရည်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ သစ်ကြံပိုး၊ ကြက်ဥနှင့်ကြက်သွန်၊

တစ်မူထူးခြားသောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ အောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုတွင်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ လျှောက်ခြင်းနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများအဆင့်ဆင့်။

ဆံပင်ပုံစံများ၏ကြီးထွားခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏သဘာဝအရင်းအမြစ်။ အောက်ပါဆီအမျိုးအစားများသည်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သည်။

• Burdock ။ ဦး ခေါင်းခွံထဲသို့ပုံမှန်ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ပြန်ပေါက်ခြင်း သိသိသာသာဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုနှိုးဆွ။ သငျသညျချွင်းချက်မပါဘဲအရာအားလုံးကိုသုံးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောသည်ငရုတ်ကောင်းနီ၏ tincture နှင့် burdock ဆီအရောအနှောဖြစ်သည်။
• မုန်ညင်း။ ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ သင်ဖြီးမှအနည်းငယ်ပေါက်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ပင်လယ် buckthorn ။ သိသိသာသာဆံပင်ကြီးထွားအကျိုးသက်ရောက်သည်, သူတို့၏အကြံပေးချက်များကိုပြန်လည်။ အောက်ပါစာရွက်သည်အထောက်အကူပြုသည် - ပင်လယ် buckthorn ဆီ ၁ ဇွန်း၊ burdock, castor, ယူကလစ်ပင်ဆီ၊ ရောစပ်ပြီး ၁ နာရီခန့်ခေါင်းပေါ်တွင်တင်ပါ။
• သင်းအုပ်ဆရာ။ အပူပေးသောဆီကိုဆံပင်အမြစ်နှင့် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်ပါ၊ ရှားပါးသောသွားများဖြင့်ဖြီး။ ပက်ဖြူ၊

burdock ရေနံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်။ ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ:

အထူးခေါင်းလျှော်ရည်သည်ဆံပင်ကိုလှပစေပြီး ၄ င်း၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ အောက်ပါလူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောအမှတ်တံဆိပ်ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်:

• «Elf" burdock ရေနံအပေါ်အခြေခံပြီးခေါင်းလျှော်ရည်။ ၎င်းသည်စျေးသိပ်မကြီးသော၊ သို့သော်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ဆုံးရှုံးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
• BonacureHairGrowth။ ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသူအဖြစ်ဖန်တီးထားပြီးဆံပင်အလှပြုပြင်သူဖြစ်သည်၊ ဆံပင် follicles များ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်သဖြင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်။
• «မြင်းကောင်ရေ" ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချခဲ့သည်။ ကြက်ဆူစေ့၏မြင့်မားသော keratin အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် oat grain ပါဝင်သောပစ္စည်းများကြောင့်၎င်းကျစ်များကိုပြန်လည်သန့်စင်ပေးပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။
• «Alerana" ဦး ခေါင်း၏အရေပြားနှင့်သွေးဖြူဥများ၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊
• ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည် "အသစ်"။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်ဆူးပင်ပေါက်၏အကူအညီဖြင့်ဆံပင်များကိုတောက်ပ။ ကျန်းမာစေပြီးကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်ကိုအသက်ဝင်စေသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် Balm“ မြင်းပါဝါ” နှင့် Elseve ဆံပင်ဆီဗီဒီယိုသုံးသပ်ချက် -

လူနေမှုပုံစံ

ကြိုးမျှင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်ကျန်းမာအသွင်အပြင်ရှိရန်ပြည့်စုံသောဆောင်ရွက်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအစပါဝင်သည် ဘဝလမ်းမှန်:

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ရန်သူဖြစ်ပြီးအဓိကအားဖြင့်ဆံပင်ဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်သူတို့သည်မှိုင်း၊
• ဗီတာမင်များသောက်ပါ။ ဆေးဆိုင်များတွင်မတူညီသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရဓာတ်များစွာရှိသည်၊ ၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအကျိုးပြုမည်။
• သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ သင်၏အစားအစာတွင်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အထူးသဖြင့်အစိမ်းရောင်နှင့်အဝါရောင်များထည့်ပါ။ အဆီ၊ ဆေးလိပ်၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကိုအကောင်းဆုံးမေ့လျော့ထားသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ သင်အားကစားခန်းမသို့သွားရန်အချိန်နှင့်အခွင့်အလမ်းရှိပါက - ကောင်းပါသည်! မရရှိလျှင်စိတ်မပျက်ပါနှင့်။ သင်သည်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်နိုင်သည်အပြင်အားကစားကိုလတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်ရှည်လျားစွာလမ်းလျှောက်နိုင်သည်။
• အာရုံကြောစနစ်။ ပြင်းထန်သောဖိစီးမှုနှင့်အလွန်အကျွံအလုပ်များခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုလည်းပါကြည့်ပါ။
• အိပ်ပါ။ မင်းသိတဲ့အတိုင်း၊ ပိုကောင်းတဲ့ဆေးမရှိဘူး။ ညအိပ်ရာမဝင်မီအနည်းဆုံးတစ်နာရီအိပ်စက်အနားယူရန်ကြိုးစားပါ။

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ခြင်း၊ သင်၏ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေရန်လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များကိုသုံးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသင်မြင်လိုသည့်အတိုင်းဖြစ်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်သူတို့သည်တစ်လလျှင် ၁၅ စင်တီမီတာအထိမကြီးထွားနိုင်သော်လည်း ၃၀ အတွင်း ၃-၄ စင်တီမီတာကြီးထွားမှုကိုရရှိနိုင်သည်။

ဒါကြောင့်စိတ်ရှည်ပါ၊ ရွေးချယ်ထားသည့်လမ်းကြောင်းကိုမပိတ်ပါနှင့်၊ ကျန်းမာသောဆံပင်ရှည်သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အဓိကအလှတရားဖြစ်သောကြောင့်။

ဒါကြောင့်ငါတို့ကဆံပင်ရှည်ဘယ်လိုအမြန်ကြီးထွားနိုင်မလဲဆိုတာရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်၊ ဒါကိုဘာလုပ်သင့်လဲ။ သူတို့သည်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖော်ထုတ်။ သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကြံဥာဏ်များပေးခဲ့သည်၊

အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများ

ဆံပင်နည်းလာခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားဆောင်းပါးများကိုဖတ်ပါ။

• ဆံပင်ညှပ်ပြီးနောက်မည်သို့ဆံပင်ကောက်နိုင်သည်၊ အစွန်းအထင်းပြီးနောက်သဘာဝအရောင်ကိုမည်သို့ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်မည်၊
• လဆံပင်ညှပ်ပြက္ခဒိန်နှင့်ကြီးထွားလာသောအခါသင်ဘယ်လောက်မကြာခဏဖြတ်ဖို့လိုအပ်သလဲ?
• ကြိုးမျှင်ကြီးထွားမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ၊ မည်သည့်ဟော်မုန်းများကသူတို့ကြီးထွားမှုအတွက်တာဝန်ရှိသနည်း၊
• တစ်နှစ်နှင့်တစ်လပင်လျှင်မြန်သောဆံပင်ကိုမည်သို့ကြီးထွားနိုင်မည်နည်း။
• သင်ကြီးထွားရန်အထောက်အကူပြုသည့်နည်းများ - ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ထိရောက်သောသွေးရည်ကြည်၊ အထူးသဖြင့် Andrea အမှတ်တံဆိပ်၊ Estelle နှင့် Alerana ထုတ်ကုန်များ၊ lotion ရေနှင့်အမျိုးမျိုးသောဆေးများ၊ ပိုး။
• ရိုးရာကုစားသူများ၏ပြိုင်ဘက်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်မိခင်၊ အပင်အမျိုးမျိုး၊ မုန်ညင်းနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သုံးရန်အကြံပေးချက်များအပြင်အိမ်တွင်းခေါင်းလျှော်ရည်ထုတ်လုပ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းနိုင်သည်။
• ဗီတာမင်များသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကောင်းဆုံးဆေးဆိုင်များအထူးသဖြင့် Aevit နှင့် Pentovit ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုဖတ်ပါ။ အထူးသဖြင့် B6 နှင့် B12 ဗီတာမင်များအသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များကိုလေ့လာပါ။
• အမျိုးမျိုးသောကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်စေသောဆေးဝါးများအကြောင်းရှာဖွေပါ။
• မှုန်ရေမွှား၏ပုံစံအတွက်ရန်ပုံငွေများဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တိုးတက်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုသင်သိသလား ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားထိရောက်သောရေမှုန်ရေမွှားများနှင့်အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုခြုံငုံဖော်ပြထားပါသည်။

ဆံပင်နှင့်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု

နှစ်ပေါင်းများစွာထူထပ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးမည့် Rapunzel ၏ရွှေစည်းမျဉ်းများစွာရှိသည်။ အမျိုးသမီးများ၏ဘဝသည်လ၏အဆင့်များပေါ်တွင်လုံးဝမှီခိုနေရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားများ၏အကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာပြီးလတိုင်းတွင်ဆံပင်၏အဆုံးကိုဖြတ်ပစ်ပါ။ အိတ်သို့မဟုတ်စက္ကူမပါဘဲဆံပင်ကိုမပစ်ပါနှင့်။

ဆံကေသာထိန်းသိမ်းရေးအချက်အလက်များ

1. ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်များကိုသာဖြီးပါ။
2. ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဗာလစံစေးများကိုသုံးပါ။
3. ဆောင်းရာသီတွင် ဦး ထုပ်ဆောင်းပါ၊ နူးညံ့။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဆံပင်များမအေးစေပါနှင့်။
4. သင်၏ဆံပင်ကိုချည်ထားခြင်းနှင့်အတူမအိပ်ပါနှင့်။
5. ဂရုစိုက်တတ်သောနှင့်အကာအကွယ်မျက်နှာဖုံးများကိုမှန်မှန်သုံးပါ။
6. အရက်မသောက်ရ၊
7. ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးခြင်းနှင့်အရောင်ချယ်သည့်အခါဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်အညစ်အကြေးမပါဘဲအရည်အသွေးမြင့်မားသောပစ္စည်းများသာအသုံးပြုပါ။
8. ဆံပင်နှင့်အပူထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ပါ။ အထူးအခြေအနေများမရှိဘဲခြောက်သွေ့စွာမှုတ်မထားပါနှင့်။ ဖွဲ့စည်းပုံကိုသံနှင့်သံဖြင့်မလောင်ပါနှင့်။
9. လတ်ဆတ်သောလေထုထဲသို့ပုံမှန်သွားပါ။
10. သင်၏ ဦး ခေါင်းနှင့်မျက်နှာကိုနေ့စဉ်နှိပ်နယ်ပါ။
11. သုံးလတစ်ကြိမ်သင့်ရဲ့ဆံပင်ဖြူကိုပြောင်းပါ၊ အခြားသူတစ် ဦး ဦး ကိုအသုံးမပြုပါနှင့်။ မိမိကိုယ်ပိုင် ၀ ယ်သည့်ပစ္စည်းများဖြစ်သောသိုးမွှေး၊
12. အသက်တာ၌ဝမ်းမြောက်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်နေသဘောထားကိုခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များအားလုံးသို့ပို့ဆောင်ပေးပြီးသူတို့၏အိမ်ရှင်မကိုစိတ်ဝင်စားမှုဖြင့်ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်။

၁။ ဆံပင်ကိုအမြန်ကြီးထွားစေရန်အတွင်းမှဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပါ

ယနေ့လူအနည်းငယ်သာကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံ (မိသားစု၊ အလုပ်၊ အိမ် ... ) ကို ဦး ဆောင်လမ်းပြရန်စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော်လည်းသူတို့အတွက်အချိန်သိပ်မကျန်တော့သော်လည်းထိုရိုးရှင်းသောအလေ့အထများကသင်၏ဆံပင်ကိုလှပပြီးကျန်းမာစေရုံသာမကကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးကိုပါထိန်းသိမ်းပေးသည်။

1. ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေးစေသောအကျင့်ဆိုးများ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်) ကိုရှောင်ပါ။

2. သင်၏အစားအစာကိုဟန်ချက်ညီစေရန်ဤသည်မှာသင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုစွန့်လွှတ်ရန်မလိုအပ်ဘဲသင်၏အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများအပြင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ အထူးသဖြင့်ရာသီအလိုက်စားသုံးရန်၊ မတူညီသောစီရီရယ်နှင့်အခွံမာသီးများအကြောင်းမမေ့ရန်မလိုအပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်ရေသန့်စင်သောရေ ၅-၂ လီတာ (သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်) ။

3. ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်ပေါင်းများစွာကိုသောက်ပါ။ အထူးသဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်သင်မျက်နှာဖုံးများသင်တန်းတက်နေသည့်အချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်စီသည် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ဗီတာမင်အီးသည် ဦး ရေပြားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ဦး ရေပြားကိုအောက်စီဂျင်ဖြင့်အာဟာရဖြစ်စေသည်။

4. ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် (trichologist ၏ဆေးညွှန်းအရ) တွင်တွေ့နိုင်သည့်အိမ်တွင်းဆံပင်ဗီတာမင်များကိုပြုလုပ်ပါ။

5. ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်အတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများအားလုံးသည်သွေးမှလာသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အားဖြင့်ဆံပင်ကိုလိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များနှင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးမည့် ဦး ရေပြားသို့သွားခြင်း၊ ဇီ ၀ ဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေမည့်အနည်းဆုံးနံနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်အားကစားအတွက်သွားပါ။

6. ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးပြီးအနည်းဆုံး ၈ နာရီအိပ်ပါ။

7. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်တယ်။ ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေတယ်၊ ​​ဆံပင်ကျွတ်တာတောင်ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကိုကြုံတွေ့ရပါက“ အတင်းအဓမ္မကြွက်သားများ” spasm ဖြစ်ပေါ်လာသည် (ကြွက်သားသည် follicles ကို ဦး ရေပြားနှင့်ဆက်သွယ်ပေးသည်)၊ ၎င်းသည်ဆံပင်အလှည့်ကိုညှစ်လိုက်ပြီးဆံပင်အမြစ်ပျက်စီးသွားပြီးဆံပင်များကျလာသည်။ ထို့အပြင်“ ညှစ်ထားသော follicles” သည်ပါးလွှာ။ ကျလာပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဆံပင်သည်အားနည်းသည်၊ ပါးသည်၊ မှိုင်းသည်၊ အကြီးအကျယ်ကွဲသွားပြီးအရှည်ကြီးထွားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်စိတ်ဖိစီးမှုများလေလေဆံပင်များများနှေးလေလေဖြစ်သည်။

2. ဆံပင်အရှည်အားဖြည့်ပြီးအရည်အသွေးမြင့်မားသောစောင့်ရှောက်မှု

အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရုံသာမကဆံပင်အရှည်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။

1. ဆံပင်၊ sebum၊ ဖုန်၊ ဖုန်၊ ပုံစံထုတ်ကုန်များကိုဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏အမြစ်များပေါ်တွင်ပုံမှန်ဂရုစိုက်ပါ၊ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆို့ နေ၍ ဆံပင်မရှူနိုင်ခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

2. ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်မလျှော်ရ။ ရေသည်သက်သောင့်သက်သာရှိသောအပူချိန်ရှိသင့်သည်။

3. ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းသည်မည်သည့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်ရည်ရွယ်သည်နှင့်အဆုံးရလဒ်တွင်သင်ရရှိလိုသည့်အရာသည်အသံအတိုးအကျယ်၊ ချောချောမွေ့မွေ့ fluffiness, shine (အထူးသဖြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များ၊ မကြာခဏအသုံးပြုရန်အတွက်တစ်ခုနှင့်နက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေးအတွက်ပါ ၀ င်ရန်အထူးဂရုပြုပါ။ ) ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးချယ်ပါ volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos

4. ဆံပင်အားလုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မဆေးပါနှင့်။ ၎င်းသည်အမြစ်ကိုဆပ်နိုင်ရုံသာမကသင်၏ခေါင်းပေါ်မှခေါင်းလျှော်ရည်ကိုလျှော်သောအခါ၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကို ဖြတ်၍ သင်၏ဆံပင်အရှည်ကိုသုတ်လိမ်းပေးလိမ့်မည်။

5. ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်ဘောဇဉ်၊ အေးစက်နှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသုံးပါ။

6. ပွတ်တိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်လိမ်ခြင်းမရှိဘဲ - ပဝါနှင့်အတူညင်သာစွာချေ။

7. စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုမဖြုတ်ပါနှင့်၊ ဦး ခေါင်းကိုမဆေးမီဆံပင်ကိုဖြီးလိုက်တာကပိုကောင်းတယ်၊

8. Leave-in ထုတ်ကုန်များ - အဆီများ၊ သွေးရည်ကြည်များ၊ လိမ်းဆေးများ၊ အရည်များ၊ crystals များ - သင်သည်ဆံပင်ကိုပေါက်လျှင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်မဖြစ်မနေခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

9. ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံ၊ သံကိုကောက်နိုင်သည့်နည်းကိုအသုံးပြုရန်အနည်းဆုံးကြိုးစားပါ၊ သို့သော်အလုပ်မလုပ်ပါကကောင်းမွန်သောအပူကာကွယ်မှုကိုသုံးပါ။

10. ပါးလွှာသော elastic bands နှင့်သတ္တု hairpins များကိုမသုံးပါနှင့်။ သူတို့သည်ဆံပင်ကိုအလွန်ဆွဲ တင်၍ ကွဲသွားနိုင်သည်။

11. Trim အုပ်စုခွဲပုံမှန်အဆုံးသတ်ထားသည်။

3. ဆံပင်လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုအတွက်နည်းလမ်း

အခြေခံအားဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ဦး ရေပြားကိုနာကျင်စေပြီးသွေးကြောများဖြစ်ပေါ်စေသောထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုအားလုံးနှင့်ဆံပင်အမြစ်ကိုအာဟာရဖြစ်စေနိုင်သည်။ လိုအပ်သောအာဟာရအားလုံးဆံပင်ပေါ်သို့ရောက်သောအခါဆံပင်သည် ပို၍ မြန်စွာကြီးထွားလာသည်။

1. ဦး ရေပြားအနှိပ်သည်သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အပြင်ဆံပင်များကြီးထွားမှုအတွက်အဓိကအချက်များဖြစ်သည် (ဆောင်းပါး၏အဆုံးတွင်ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ) ။

2. ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ သက်သာခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည့်“ goosebump antistress” အနှိပ်သည်။

3. Darsonval ယန္တရားကိုသုံးပြီးအနှိပ် - အိမ်တွင်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဤဆောင်းပါးပါ Darsonval တွင်ကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်း၏ထိရောက်မှုအကြောင်းသင်ပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်သည်

4. ဆံပင် combing အနံ့။ နူးညံ့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင် ဦး ရေပြားအနှိပ်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုဖြီးပေါ် တင်၍ ဆံပင်ကို ၅ မှ ၁၀ မိနစ်ထိဖြန်းပေးသည်။

5. ဦး ခေါင်းခွံ၏ဆားအခွံသည်ပိတ်ဆို့ထားသောအပေါက်များနှင့် ဦး ရေပြားကိုနက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းစေရုံသာမကဆံပင်တိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အပြင်အိပ်ပျော်နေသော follicles များကိုလည်းလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

6. ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသောအိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများ:

• ရေနံမျက်နှာဖုံးများ
• မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးများ
• ငရုတ်ကောင်းနီ (Capsicum) နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ
• cognac နှင့်ပျားရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးများ
• သစ်ကြံပိုးခေါက်များ
• ဂျင်းမျက်နှာဖုံးများ

ဤမျက်နှာဖုံးများအကြောင်းအသေးစိတ်၊ ၄ င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုဆောင်းပါးတွင်တွေ့နိုင်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အိမ်မျက်နှာဖုံးများ

7. အမြှေးပါးတွင်ဆံပင်များပေါက်ရန် Niacin (Vitamin B3, Vitamin PP) ။

နီကိုတင်းအက်စစ်သည်သွေးကြောများကိုတိုးစေပြီးဆံပင်လှည့်ခြင်း၏အာဟာရကိုတိုးစေသည်။ သင်ဟာနီကိုတင်းအက်ဆစ်နဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကိုမစခင်၊ မင်းဆီလီကွန်တွေမပါဘဲခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသိုလှောင်ထားဖို့လိုတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ silicones ကဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်ရုံသာမက ဦး ရေပြားမှာပဲရှိနေတယ်၊ ​​ဒါက ဦး ရေပြားထဲကိုနီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်ကာကွယ်ပေးတယ်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်တစ်လအထိကြာမြင့်သည်။ ၎င်းသည်သန့်ရှင်းသောဆံပင်ပေါ်၌နေ့စဉ် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဖုန်၊ ဖုန်၊ sebum နှင့်ပုံစံထုတ်ကုန်များသည်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုမထိုးဖောက်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုအနေဖြင့်လျှောက်လွှာတစ်ခုပြီးသည့်အခါ ampoule တစ်ခုသည်လုံလောက်ပြီးအရေပြားသည်အနီရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည်။ သင်သည်လောင်ကျွမ်းသည့်ခံစားမှုကိုခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာနီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်အလုပ်လုပ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။

သို့သော်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အကယ်၍ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ပါက၎င်းကိုမသုံးလျှင်ပိုကောင်းပါသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း ဦး ရေပြားသို့မဟုတ်အဖုအပိမ့်များဖြစ်ပေါ်ပါက၎င်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသည်သင်နှင့်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ အကယ်၍ သင်သည်နူးညံ့သည့် ဦး ရေပြားရှိပါကနီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုလည်းဂရုတစိုက်သုံးပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် Tinctures

ဆူးလေပြုတ်ရည်: ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်အတူခြောက်ခြောက်သောဆူးပင်ပေါက်အရွက်တစ်ဇွန်းလောင်းလောင်းတစ် ဦး မှောင်မိုက်အရပ်ဌာန၌တစ်နာရီအဘို့အထွက်ခွာပြီးတော့ ဦး ရေပြားအပေါ်ပြုတ်ရည်ကို strain နှင့်လျှောက်ထား, မသုတ်ပါ (ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်အပြင်, ဒီပြုတ်ရည်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်) ။

burdock အမြစ်များပြုတ်ရည်: burdock အမြစ်နှစ်ခုဇွန်း, 0.5 ဌကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေ, နိမ့်ကျအပူကျော် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ဒါကြောင့်တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ်လောက်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ မြုံနေသောဆံပင် follicles များကိုနိုးထစေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

-hop ကတော့တစ်မျိုးကတော့ထူးခြားသည်။ ဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်နှင့်တစ်ခွက်ခွက်တစ်ခွက်ကိုလောင်းကာမှောင်မိုက်။ နွေးထွေးသောနေရာတွင် ၂ ပတ်ထားခဲ့ပါ။ နေ့စဉ်တစ်လအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်သပ်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည်အိမ်လုပ်ဆံပင်ထုတ်ကုန်များကိုပြင်ဆင်ရန်အချိန်မရှိလျှင်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအရှိန်မြင့်စေသောအလှကုန်ပစ္စည်းများရွေးချယ်နိုင်သည်။

ငရဲမျက်နှာဖုံး

ငရုတ်ကောင်းမှုန်အတွက်ဆေးဆိုင်ကိုသင်သွားနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်မီးဖိုချောင်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

• ငရုတ်သီး - ၁ တောင့်၊
• ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်ရေနံ - 250-300 ဂရမ်။

1. ငရုတ်ကောင်းရေဘူးသို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူကွန်တိန်နာထဲမှာနှစ်ပါ။
2. ကျနော်တို့အမှောင်ကက်ဘိနက်ထဲမှာ 2-3 ပတ်ကြာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
3. ဦး ရေပြားကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုရန် (အချိန်သည်သင်၏အာရုံနှင့်အရေပြားထိခိုက်မှုအပေါ်မူတည်သည်) သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးများသို့ပေါင်းထည့်ရန်အသုံးပြုသည်။ အဆုံးစွန်သောအမှု၌, 1 tbsp ။ ငရုတ်ကောင်းတစ်ဇွန်းကိုနေကြာဆီ (2 tbsp ။ l ။ ) နှင့်ဗီတာမင်အီးနှင့်အေတို့နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
4. ကုန်ပစ္စည်းကို (၁ ဇွန်း) တစ်လုံးကို kefir (၂ ဇွန်း) နဲ့ဒါမှမဟုတ်သာမန်ရေ (၂ ဇွန်း) နဲ့ရောနိုင်ပါတယ်။
5. ချည်သားရေမြှုပ်တစ်ထည်ဖြင့်အရေပြားပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုထည့်ပါ။

ဤဆောင်းပါး၌ငရုတ်ကောင်းမှုန်အကြောင်းအသေးစိတ်ဖတ်ရှုပါ။

ကျွမ်းကျင်သူများကငရုတ်ကောင်းမျက်နှာဖုံးကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာအချိုးအစားဖြင့်စတင်လေ့လာခြင်းအားဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်တဖြည်းဖြည်းလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သေးငယ်သောလောင်ကျွမ်းခြင်းအာရုံသည်လုံးဝလက်ခံနိုင်ရုံသာမကကြိုးများ၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။ သို့သော်ထိုခံစားမှုများသည်အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်မျက်နှာဖုံး

သစ်ကြံပိုးသည် epidermis ကိုအလွန်အကျွံမမီးရှို့သော်လည်း၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်ဒီအမွှေးအကြိုင်မျှင်သူတို့ရဲ့အနံ့အားလုံးပေးသည်။

• သစ်ကြံပိုး - အပိုင်း 1,
• ရေ - အကြောင်းကို 3-4 tbsp ။ ဌ။ ,
• အရောင်အနီရောင် - 1 အစိတ်အပိုင်း။

1. သစ်ကြံပိုးနှင့်ကြက်ရောမွှေပါ။
2. ကျနော်တို့ကအချဉ်သောမုန့်တစ်ပြည်နယ်မှရေနှင့်အတူရော။
3. မျက်နှာဖုံးနှင့်အရေပြားချောဆီ။
4. ကျနော်တို့ကတစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေ။
5. မိနစ် ၄၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

ဂျင်းနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

ဤအသုံးဝင်သောဆေးဝါးဖြင့်ပါဝင်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်သောအခါဂျင်းခြောက်သွေ့သောဂျင်းမုန့်သည်လတ်ဆတ်သော Analog ထက်ပိုမိုမုန့်ဖုတ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဂျင်းမှုန့်သည်အရေပြားကိုယားယံစေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုရမည် - ရေ၊ ကဖေး၊ ဆီတစ်ခွက်တွင် 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထက်မပိုစေရ။ ဂျင်းကိုအနှစ်နှင့်ကြက်သွန်နီများနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

သငျသညျလတ်ဆတ်ဂျင်းရွေးချယ်လျှင်, ရောနှောနေခြင်းသို့မဟုတ်အသား grinder နှင့်ကြိတ်ခွဲခြင်းနှင့် cheesecloth မှတဆင့် filter ။ ဦး ရေပြားကိုဒီအသီးဖျော်ရည်ဖြင့်ချောပြီးမိနစ် ၃၀ စောင့်ပါ။ သူကမျက်စိထဲသို့မရသေချာအောင်လုပ်ပါ။

နောက်ထပ်အချို့သောအကြံပြုချက်များ

အကယ်၍ သင်တန်း၏အထူးကုပညာရှင်များ၏အကြံဥာဏ်များကိုသင်ကြားလျှင်၊

• ကြက်ဥအဖြူမှအမြှုပ်များကိုအမျှင်များသို့မကြာခဏရံဖန်ရံခါလိမ်းပါ။ ၎င်းသည်ဆံပင်အတွက်အကျိုးရှိစေမည့်ဗီတာမင်များကြွယ်ဝခြင်း၊
• သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုရေမွှေးရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ရေခွက်တစ်ခွက်ကို 200ml ပြုတ်သောရေနှင့်ရောပြီးအရည်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရောစပ်ပါ။
• တစ်နေ့လျှင် ၂ လီတာအထိအရည် (ဖျော်ရည်နှင့်ရေ) ပမာဏကိုတိုးမြင့်ပါ။
• တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်ဆံပင်ကိုလှီးပါ။
• ဆံပင်အခြောက်ခံစက်အသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ပါ၊
• သေးငယ်တဲ့အရာတွေကိုစိတ်မ ၀ င်စားဖို့သင်ယူပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်ပုံမှန် "လုပ်ရတဲ့" ဆံပင်နှင့်အတူကြီးထွားမှုကိုလုံးဝရပ်တန့်စေနိုင်သည်, t
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးအရက်ဖြတ်ပါ - အကျင့်ဆိုးများသည်ဇိမ်ခံပစ္စည်းများနှင့်မကိုက်ညီပါ၊
• နီကိုတင်းအက်ဆစ် (niacin, vitamin PP, nikotinamide) ကို Basal zone အတွင်းသို့သုတ်လိမ်းပါ။ ၎င်းသည်သွေးကြောများကိုတိုးစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပါသည်။ ဗီတာမင် PP ၏အားသာချက်များမှာဆူဆီဂလင်း၏လည်ပတ်မှုကိုထိန်းညှိနိုင်သည့်စွမ်းရည်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဖက်တီးအမျိုးအစားများကိုပိုင်ရှင်များappreciateကန်အမှန်တန်ဖိုးထားလိမ့်မည်။ နီကိုတင်းပွတ်မှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်မွှေးကြိုင်ပြီးသာမန်ရေနှင့်မတူပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်မဆေးနိုင်ပါ။
• အခွံသည်ဆံပင်အတွက်ဂရုစိုက်ရန်နောက်ထပ်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ပိတ်ထားသောနှင့်ညစ်ညမ်းသောအပေါက်များသည်အောက်ဆီဂျင်အလုံအလောက်မရရှိသဖြင့်ကောင်းသောဆံပင်ကြီးထွားမှုအကြောင်းပြောဆိုခြင်းမရှိနိုင်ပါ။ ဤပြproblemနာကိုအလွယ်တကူဖြေရှင်းပါ။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဆိုဒါ၊ မြေအောက်ပင်လယ်ဆားနှင့်အုန်းဆီရောစပ်။ ဦး ရေပြားကိုညင်ညင်သာသာနှိပ်ရန်လုံလောက်သည်။ သုတ်လိမ်းပြီးနောက်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုမသုံးပါနှင့်။
• ဆေးဝါးတဆေး၊ multivitamins ("အက္ခရာ"၊ "Dragee Merz") သို့မဟုတ်ဆာလဖာနှင့်အတူတဆေးကိုသောက်ပါ။

အထိရောက်ဆုံးအကြံပေးချက်များအတွက်ဗီဒီယို ၃ ခုကိုလည်းကြည့်ပါ။