ချို့ယွင်းချက်သည်အဘယ်မှလာသနည်း။ အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊

ကလေးတစ် ဦး (၁၀ နှစ်) တွင်ပဝါတွေ့ရှိသောအခါကုသမှုကိုကြိုတင်စစ်ဆေးပြီးမှသာစတင်သင့်သည်။ Dandruff သည်ဆံပင်နှင့် ဦး ခေါင်း၌အရေပြားအလွှာတစ်မျိုးတည်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာပြသောရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သူတို့ကအရေပြားအပေါ်ဆုံးအလွှာ၏အသေကောင်ပုံစံကိုတင်ပြကြသည်။ ပုံမှန်အခြေအနေများတွင်မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမျှမတွေ့ရှိရပါ။ သို့သော်အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါကဖြုတ်ထားသောအလွှာများသည်လျင်မြန်စွာအသစ်ပြောင်းရန်အချိန်မရှိပါ။

ကလေးဘဝတွင်ချောသောအကြောင်းတရားများကားအဘယ်နည်း။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကလေးငယ်တွင်ချောကလာသည်နှင့်အမျှပြconstantနာသည်ပိုမိုလေးနက်လာသည်။ အစဉ်မပြတ်ယားယံခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပုံမှန်အခြေအနေဟု သတ်မှတ်၍ မရပါ။ ဦး နှောက်တွင်ရှိသောဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သော seborrhea ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖော်ပြသည်။ ကလေးများတွင် ၁၀-၁၁ နှစ်အရွယ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များစွာကိုတက်ကြွစွာပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်သဖြင့်အလားတူပြproblemနာကိုမကြာခဏကြုံတွေ့ရတတ်သည်။

သကြားကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။ မည်သည့်အင်္ဂါရပ်များကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သနည်း။ လူနာဘာကိုသတိရသင့်သလဲ ဒီအခြေအနေမှာဘာလုပ်ရမလဲ။ အထိရောက်ဆုံးကုသနည်းများကဘာလဲ။

အကယ်၍ ကလေးငယ်တွင်ချောကိုတွေ့ရှိပါကမိဘများသည်ဆေးဆိုင်သို့ချက်ချင်းပြေး။ လူသိများသောဆေးတစ်လက်ကိုမရယူသင့်ပါ။ သငျသညျကိုနားလည်ရမယ်, ကလေးတစ် ဦး အတွက်ချောကိုဖယ်ရှားခြင်းအကြောင်းရင်းသူ့ဟာသူအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်သာအလားတူသွေဖည်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ကလေးတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပဝါချခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ -

• အရေပြားမှို၏ activation,
• ကလေးများ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများ၊
• အခြားသူများ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဖြစ်ပွားသောကူးစက်မှု၊

ဦး ခေါင်း၌နေထိုင်သောမှိုများသည်ကလေးကိုမထိခိုက်စေကြောင်းနားလည်ထားသင့်သည်။ ပုံမှန်အခြေအနေများတွင်သူတို့သည် sebum ကိုကျွေးသည်။ အကယ်၍ လျှို့ဝှက်အဆီ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်စတင်ပြောင်းလဲလာပြီးဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများပျောက်ကွယ်သွားပါကမှိုတက်ကြွစွာများပြားလာသည်။ ဤဖြစ်စဉ်၏ရလဒ်အနေဖြင့်ကလေးများသည်အဆင်မပြေမှုကိုစတင်ခံစားရသည်။ သေးငယ်တဲ့လူနာတစ် ဦး အချို့သောအမျိုးအစား seborrhea ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

sebum ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအချက်များ

1. အဆိုပါ endocrine စနစ်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုချိုးဖောက်မှုများ။
2. ၉-၁၀ နှစ်တွင်တက်ကြွစွာဟော်မုန်းပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းစတင်သည်။ Seborrhea သည်အတော်လေးဘုံဖြစ်လာသည်။
3. စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Overload ။
4. အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ။
5. မတော်လျော်သောအာဟာရ (ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများမရှိခြင်း) ။
6. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးလျှော့ချ။
7. မျိုးရိုးလိုက်အချက်။

အမှန်မှာ၊ အထက်ပါရောဂါသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုပေါ်လာနိုင်သည်။

သကြားကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။

မိဘများအနေဖြင့်အသက် ၁၀-၁၁ နှစ်အရွယ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းတွင်တက်ကြွစွာဟော်မုန်းပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းစတင်သည်ကိုနားလည်သင့်သည်။ Seborrhea သည်သက်တမ်းတစ်လျှောက်ပြောင်းလဲမှု၏သဘာဝအကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့်ကုသမှုကိုမဆိုအစာနှင့်စတင်သင့်သည်။ လူကြီးများသည်လူကြီးတစ် ဦး စားသုံးသည့်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုပမာဏကိုထိန်းချုပ်ထားရမည်။

ဆရာ ၀ န်များကအဆီ၊ စပ်နှင့်ငန်သောအစားအစာပမာဏကိုလျှော့ချရန်အကြံပေးသည်။ ထို့အပြင်မှိုကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်သောသကြားလုံးများကိုလည်းစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအဓိကအလေးထားသင့်သည်။ အကယ်၍ ဤပမာဏသည်မလုံလောက်ပါကဆရာဝန်များသည် multivitamins အပိုဆောင်းသင်တန်းများကိုသတ်မှတ်သည်။

အဓိကအကြောင်းရင်းများကိုသိရှိခြင်းဖြင့်သင်ပစ်မှတ်သက်ရောက်မှုကိုစတင်နိုင်သည်။

ဒေသခံမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်ချွတ်ယွင်းမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သို့သော်ရွေးချယ်ခြင်းတွင်တက်ရောက်ကုသသူပါ ၀ င်မှသာလျှင်။ ခေါင်းလျှော်ရည်တိုင်းသည်ဆေးကုသမှုတစ်ခုတွင်အထောက်အကူမပြုနိုင်ပါ။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင်အထူးဂရုပြုသင့်သည်။

ကလေးငယ်တစ် ဦး ၏လည်ချောင်းနာကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသရန်အတွက်သင်အနေနှင့်ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ရမည်။ ကုထုံးစတင်သောအခါမိဘများသည်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောပြproblemနာကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းကိုဂရုပြုသင့်သည်။ အကယ်၍ သင်လိုအပ်သောကုသမှုကိုမပြုလုပ်ပါက၊ အခြေအနေသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုခွင့်မပြုသင့်ပါ။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးနှင့်မိမိကိုယ်ကိုရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်းသည်လူနာ၏လက်ရှိအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဖုန်မှုန့်ပျောက်ကင်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာသိရင်မိဘတွေကစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုရပ်တန့်သွားနိုင်ပါတယ်။

ချောကဘာလဲ

ဆေးပညာတွင် dandruff ကို seborrhea or seborrheic dermatitis လို့ခေါ်တယ်။

Dandruff သည် ဦး ရေပြား၏ ဦး ရေပြားဖြစ်ပြီးမှို (pitirosporum ဘဲဥပုံ) ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ သာမန်အခြေအနေများတွင်ဤမှိုသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်ပေးမှုကိုလုပ်ဆောင်ပြီးမည်သူမဆို၏ခေါင်းပေါ်တွင်ရှိသည်။

ပုံမှန်အခြေအနေများပြောင်းလဲသွားသောအခါမှိုသည်တစ်ရှူး necrosis သို့ ဦး တည်သွားသည်။ ဤတစ်ရှူးများသည် sebum ကိုစုပ်ယူပြီးနောက် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်နေရာများစွာယူထားသည်။ ထို့နောက်ချောကဆံပင်၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းကိုတွယ်ကပ်ပြီးနောက်ဆုံးတွင်ခေါင်းပြုတ်သွားသည်။

Dandruff ၏အကြောင်းရင်းများ

လူသုံးများတဲ့မေးခွန်းကဘယ်တော့မှပဝါဘယ်ကလာသလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲ။ တကယ်တော့အမှောင်အတွက်အကြောင်းပြချက်တွေအများကြီးရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်ချောကုန်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်

• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်း၊
• မတည်ငြိမ်သောဟော်မုန်းနောက်ခံ (ဟော်မုန်းဆေးများအသုံးပြုခြင်း၊ endocrine နှင့်အာရုံကြောစနစ်များပြproblemsနာများ၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ),
• အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအား
• စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု,
• ဆိကြည်ဂလင်း၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• အရေပြားရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှု,
• မကြာခဏအစွန်းအထင်း
• ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများ၊
• ဦး ရေပြား၏ခြောက်သွေ့မှုတိုးလာသည် (စိတ်ထိခိုက်စရာအကြောင်းများပြီးနောက် - ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံဖြင့်တည့်ခြင်း၊ ဖြောင့်ခြင်းနှင့်မသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု)၊
• ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်မကိုက်ညီသောအလှကုန်
• မကြာခဏပြင်ပအချက်များကြောင့် (ရာသီဥတုနှင့်ဂေဟစနစ်ညံ့ဖျင်း) ။

Dandruff ရောဂါလက္ခဏာများ

ဘယ်ကလာတာလဲ၊ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေနဲ့ဆုံးဖြတ်သလဲ။ အဓိကနိမိတ်လက္ခဏာမှာ ဦး ရေပြားအနီးနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၌တည်ရှိသည့်ချောင်းရေများပေါများခြင်းဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းသည်လည်းငှက်ပျောထွက်ခြင်းလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဒီမှာအရာခပ်သိမ်းရိုးရှင်းတယ် - အရေပြားကအခွံချွတ်တယ်၊ ဒါကြောင့်သင့်ခေါင်းကိုကုတ်ခြစ်ချင်တယ်။ ထိုကဲ့သို့သောခြစ်ရာများ၏ရလဒ်အဖြစ်ပို။ ပင်အလွှာပေါ်လာပါသည်။ တတိယမြောက်ချောရောဂါလက္ခဏာသည်ဆံပင်ညံ့ခြင်းအခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်သက်မဲ့နှင့်ဆွဲဆောင်မှုမရှိ၊ လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်လာသည်၊ ကွဲထွက်သွားသည်။

Dandruff အမျိုးအစားများ

Dandruff သည်အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပြီးအမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများလည်းဖြစ်နိုင်သည်။

• dandruff ခြောက်သွေ့ ဦး ရေပြား၏သိသိသာသာခြောက်သွေ့မှုနှင့်အတူ၎င်းသည်ထူးခြားသည်။ အသားအရေဖြူဖွေးစေသောအမှုန်လေးများသည်ခေါင်းပေါ်မှအလွယ်တကူဆံပင်နှင့်ပခုံးပေါ်သို့ကျသွားသည်။ ဆံပင်အမှောင်အသွင်အပြင်နှင့်အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းရှိပါတယ်။
• အဆီချော။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ဆိကြည်ဂလင်းများအလုပ်များမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကြေးခွံ၏အရွယ်အစားကြီးမားသည်။ သူတို့ကအဆီကြောင့်ဆံပင်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသောကြီးမားသောအပိုင်းအစများဖြင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ချိတ်ဆက်ထားသည်။ အဆီသည်အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်း၊ ဆိကြည်ခြင်းနှင့်ချွေးဂလင်းများပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်ယားယံခြင်းကိုတွေ့ရှိရသည်။ ဒီချောကနဲနဲ့ဆံပင်ကအရမ်းကျပြီးအဆီပြန်ပြီးအရုပ်ဆိုးတယ်။
• Tubular ချော။ အကြေးများသည်အဝါရောင်သို့မဟုတ်မီးခိုးရောင်ဖြစ်သည်။ ပုံသဏ္ာန်မှာသူတို့ tubules ဆင်တူသည်။ ဤပြွန်များသည်ဆံပင်ပေါ်တွင် ၀ တ်ဆင်ထားသဖြင့်ချွတ်ယွင်းမှုကိုခက်ခဲစေသည်။ ပြင်းထန်ယားယံနေပါတယ် ဒီလိုချောမျိုးဟာအဆီသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့နိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းလုံးသို့မဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းလုံးပြောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ရိုးရာကုစား

မေးခွန်းကစိတ်ပူတာပါ။ ဘယ်ကလာတာလဲ၊ ဘယ်လိုကုသရမလဲ။ ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ပြproblemနာကိုမျိုးဆက်သစ်လူငယ်များစမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သောရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

1. Burdock သည်၎င်း၏အားဖြည့်ခြင်း၊ burdock ၏မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းကနှောင့်ယှက်သောကူးစက်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။ သငျသညျကုန်တယ် burdock အမြစ် (1 tbsp ။ ဇွန်း) နှင့်သံလွင်ဆီ 1 ခွက်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးကိုရောမွှေပါ။ ဖန်ပုလင်းထဲသို့လောင်းကာအဖုံးကိုပိတ်ပြီး ၁၅ ရက်လုံးလုံးပူနွေးသောမှောင်မိုက်နေရာတွင်ထားပါ။ ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်သပ်ပါ၊ တစ်နာရီစောင့်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။
2. Nettle သည်အကောင်းဆုံးသောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပိုးသတ်ဆေးစက်ရုံဖြစ်သည်။ ဆူးပင်ပေါက်အေးစက်ကိုအသုံးပြုပါကသင်သည်ချောမွေ့မှုကိုဖယ်ရှားရုံသာမကသင်၏ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေ။ နူးညံ့မှုကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်ရွက်၏ 5 ဇွန်းနှင့်စက်ရုံ၏ခြောက်သွေ့သောအရွက် 2 ဇွန်းကိုယူပါ။ သင်သည်ဤအရာအားလုံးကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်တစ်ခွက်နှင့်လောင်း။ ၁၂ မိနစ်ရေရေချိုးပေးရမည်။ ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အနည်းငယ်အေး။ ဆံပင်ကိုမဆေးမီပွတ်ပါ။ လေအေးပေးစက်ပြီးနောက်လေအေးပေးစက်ကိုသုံးပါ။
3. စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အခြေခံပြီးနောက်ထပ်နည်းလမ်း။ အမည်းစက်ကဘယ်ကလာသလဲ၊ ဆံပင်သန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမေ့သွားလိမ့်မယ်။ ဤဆီများကိုရောမွှေရန်လိုအပ်သည်။ သံပရာရည်၊ peppermint, myrrh, chamomile, tea tea ။ သင်သည်အခြားဒြပ်ပေါင်းများကိုသုံးနိုင်သည်။ အဓိကအချက်မှာ၎င်းတို့သည်သင်၏ပြproblemနာအတွက်၎င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သင့်တော်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အနာပျောက်စေသောဆီအရောအနှောကိုလုံးဝစုပ်ယူသည်အထိ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်သင့်သည်။ မိနစ် ၆၀ မှ ၈၀ အတွင်းသင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ ဤနည်းလမ်းကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အသုံးပြုနိုင်သည်။
4. အညိုရောင်ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံး။ ပေါင်မုန့်တစ်ချောင်းကိုချေပြီးရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်အအေးခံပြီးနောက်, ဦး ခေါင်းထဲသို့ပွတ်သပ်စတင်ပါ။ ဆံပင်ကို ၅ မိနစ်ခန့်စိမ်ထားပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းသုံးရန်အတွက်အသုံးပြုသောဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ကင်းသည်။
5. ကြက်ဥကြက်ဥမျက်နှာဖုံး။ ကြက်ဥတစ်လုံးကိုယူပြီးအမြှုပ်မသုတ်ပါနှင့်။ တူညီသောအချဉ်ဓာတ်ပါသောနို့ထွက်ပစ္စည်း (kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်) ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ရရှိလာသောအရောအနှောကိုကောင်းစွာရောနှောပြီး ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ဆံပင်ကိုရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံး။ ပဝါနှင့်အထူသုတ်ပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲရေနှင့်ဆေးပါ။ ၇ ရက်အတွင်း ၃ မျက်နှာထက်ပိုပြီးအသုံးမပြုပါနှင့်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားကူးစက်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်အထိရောက်ဆုံးနှင့်လူကြိုက်အများဆုံးကုစားနည်းငါးခုနှင့်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်ရည်ရွယ်သည်။ သို့သော်ရိုးရာကုထုံးများသည်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်အမြဲမကူညီနိုင်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။ လူနာတစ် ဦး စီတွင်အရာရာတိုင်းရှိသည် - ရောဂါလက္ခဏာများမှသည်ချောခြင်းအထိဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ မိမိကိုယ်ကိုဆေးမသောက်မီအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးသည်။

အနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နည်း

သငျသညျချောကိုကုသနေတယ်ဆိုရင်ဒါဟာအရေးမကြီးပါဘူး - သင့်ကိုယ်ပိုင်ဒါမှမဟုတ်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်းသင်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရမည်။ သူတို့ကအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်သင့်အားစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောပြproblemနာမှကယ်တင်ရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အောင်မြင်သောဖြေရှင်းချက်ဖြင့်သင်မည်သည့်စက်ချွန်စက်သည်မည်သည့်နေရာမှလာသည်ကိုစဉ်းစားရန်မလိုအပ်တော့ပါ။

ဤရွေ့ကားရိုးရှင်းသောအချက်များဖြစ်ကြသည်

• မည်သည့်ကိစ္စတွင်သင်၏ခေါင်းကိုခြစ်ခြင်းနှင့်ခြစ်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။ ဆေးကြောခြင်းကိုနှိုးဆွစေသောရောဂါကူးစက်မှုသည်ဒဏ်ရာရသူကိုဖုံးလွှမ်းသွားနိုင်သည်။
• ပျော့ပျောင်းသော non- metallic comb ကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းပါသည်။
• ဆံပင်လေမှုတ်စက်၊ သံညှပ်ခြင်း၊ ဖြောင့်ခြင်းနှင့်ဆေးဆိုးခြင်းမှဆံပင်ကိုအနားယူပါ။
• သင်၏ဆံပင်ကိုအရည်အသွေးကောင်းမွန်သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောရန်နှင့်အရက်ပါသောထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ထုတ်ရန်မှာသင်၏အရေပြားကိုပိုမိုခြောက်သွေ့စေသည်။
• သင့်အစားအစာတွင်ကျန်းမာသောအစားအစာများ၊ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဗီတာမင်များကိုထည့်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရက်၊ ကြော်၊ ဆား၊ သင့်တော်သောအစားအစာသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည်ကုသမှုဖြစ်စဉ်ကိုသိသိသာသာထိခိုက်လိမ့်မည်။

Brija ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အအဓိကစည်းမျဉ်းများ

Seborrheic မှိုသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ခါထပ်မမေးတော့ဘူးဆိုရင်နောက်တစ်ခေါက်ကဘယ်ကလာလဲဆိုတာကိုကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးသိထားသင့်တယ်။

အရေးအကြီးဆုံးသောအကြံပေးချက်သည်အလှကုန်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဂရုမစိုက်ပဲ၊ ဖွဲ့စည်းမှုရှိသော်လည်းအဆိုးရွားဆုံးသော mousse သို့မဟုတ်ဆံပင်ဖြန်းဆေးတွင်ပင်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ သူတို့ဟာအားနည်း၊

ဆံပင်ကိုလိုအပ်သလိုဆေးကြောရန်အရေးကြီးသည်။ ခေါင်းကိုမှသဘာဝအဆီအလွှာကိုဆေးကြောမည်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကိုမကြာခဏပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်သင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာညစ်ပတ်နေသောဆံပင်နှင့်မလျှောက်သင့်ပါ။ ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်နောက်ထပ်အခြေအနေတစ်ခု - ရေသည်နွေးသင့်သည်။ ရေပူလွန်းခြင်းသို့မဟုတ်ရေခဲခြင်းကြောင့်အရေပြားသည်အစိုပြေလာနိုင်သည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုဂရုတစိုက်နှင့်ဂရုတစိုက်ဖြည့်တင်းရန်လိုသည်။ သင့်အားအထူးအကြံပေးသောအနှိပ်အသားဖြူကိုစတင်အသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်၊ ၎င်းသည်သွေး microcirculation ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

ဤရိုးရှင်းသောကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါက၊

Dandruff သည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးမည်သည့်အသက်အရွယ်နှင့်မည်သည့်ဆံပင်နှင့်မဆိုလူတစ် ဦး ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးသည်သင့်အတွက်အသုံးဝင်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ ယခုအခါသင်သည်ချောသောအကြောင်းရင်းများနှင့်၎င်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်နည်းလမ်းများကိုသင်သိပြီဖြစ်သည်။

ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိချောရသည့်အကြောင်းရင်းများ

ဒါကိုနှစ်မျိုးခွဲခြားထားဖို့အရေးကြီးတယ်။ ဦး ရေပြားတွင် ဦး ရေပြား၏မှိုရောဂါဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည်အလွန်ရှားပါးသည်။ ဆရာဝန်သာလျှင်သူ့ကိုကုသနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအဆက်အသွယ်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သည် (ဖြီး၊ လက်သုတ်ပုဝါများစသည်ဖြင့်) ။ ကုသမှုသည်ရှုပ်ထွေးပြီးကြာရှည်သည်။ ပြyourselfနာကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။

ဒုတိယစက်ဝိုင်းပုံစံသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထဖြစ်သည့်အရာဖြစ်ခြင်းကိုအဆင်မပြေမှုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများ၊ ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများသို့မဟုတ် ဦး ရေပြားကိုပျက်စီးစေသည်။ ဒီအမျိုးအစားအိမ်မှာအတော်လေးအလွယ်တကူဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုမကြာခဏတွေ့ရသည်။

ညစ်ပတ်ခေါင်း

ယောက်ျားမိန်းမတို့သိရမည်

အမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ချောကလတ်ဆတ်သောအကြောင်းတရားများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ,
• စိတ်ဖိစီးမှု
• အစာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊
• အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက်ချိုးဖောက်မှုများ,
• ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမရှိခြင်း၊
• ဦး ရေပြားနှင့် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှုစံနှုန်းများကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
• အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း (ဓာတုဗေဒ - ဆပ်ပြာနှင့်ဖြစ်စေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြင့် - ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ဖြင့်)၊
• စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၏မှားယွင်းတဲ့ရွေးချယ်ရေး,
• ဖြီး, hairpins ၏မှားယွင်းတဲ့ရွေးချယ်ရေး,
• ပုံစံထုတ်ကုန်များအလွဲသုံးစားမှု။

စက်ဝိုင်းပုံစံနှစ်မျိုးထွက်ပေါ်လာသည်။ သူတို့တစ် ဦး သို့မဟုတ်အခြားတစ် ဦး ၏အသွင်အပြင် ဦး ရေပြား၏ဆိကြည် Secret ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ sebum ကအားနည်းပြီးဆံပင်ကခြောက်သွားရင်ခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်ပေါ်တတ်တယ်။ ဆံပင်အဆီပြန်လျှင်, အဆီပြန်။ ဒါပေမယ့်မရှိသလောက်နှင့်အပြန်အလှန်။

ပထမအမျိုးအစားသည်အမှုန့်များနှင့်အလွန်တူပြီးအကြေးခွံများသည်အလွန်သေးငယ်သည်၊ အကြောင်းမှာတစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသတိမထားမိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Exfoliation ဆံပင်အောက်, သီးခြား foci ၏ပုံစံတွင်ဖြစ်ပေါ်သို့မဟုတ်တိုကျရိုကျနှင့် parietal ပေါ်၌ရှိသောအမြှေးအတွက်ဒေသအလိုက်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆီပြန်ခြင်းကိုကြီးမားသောအတိုင်းအတာဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ သူတို့ဟာ sebum နဲ့ပြည့်နှက်နေတဲ့အတွက်သူတို့အတူတကွကပ်ပြီးဆံပင်ပေါ်မှာပဲရှိနေပါတယ်။ ဒါဟာယားယံခြင်း, အဆီပြန်ဆံပင်တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ကုသမှုသည်အစောပိုင်းကစတင်ခဲ့သောကြောင့်၎င်းသည် ပို၍ သိသာထင်ရှားပါသည်။

အန္တရာယ်အုပ်စုများ

ဖျားမှုအတွက်၊ မည်သည့်ရောဂါမဆိုကဲ့သို့ပင်အန္တရာယ်ရှိသောအုပ်စုများရှိသည်။ သူတို့မှာအခြားသူတွေထက်ပိုပြီးချောတတ်တဲ့လူတွေပါ ၀ င်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည်အများအားဖြင့်ဂရုပြုသင့်ပြီးရောဂါမဖြစ်ပွားစေရန်ကာကွယ်သင့်သည်။

• အမျိုးသားများသည်အမျိုးသမီးများထက်အထူးသဖြင့်အဆီပြန်သည်။ ၎င်းသည်အထီးဂလင်းများကမိန်းမများထက်အဆီပိုများသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ t
• အဆီပြန်သော ဦး ရေပြား၊ အဆီပြန်သောဆံပင်သည်စက်ချေးခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ t

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ဟာချွတ်ယွင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

• အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှောင့်ယှက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်ရှိသဲလွန်စဒြပ်ပေါင်းများ၏မျှတမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်မကောင်းသောအလေ့အထများကိုထောက်ခံသူများသည်ချွတ်ယွင်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။
• ချောချောမောမောအသက်အရွယ်သည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှအနှစ် ၄၀ အထိဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်သူမအသက် ၄၀ မပြည့်သေးဘူးဆိုရင်၊ ဒီအသက်အရွယ်နောက်မှာပေါ်လာလိမ့်မယ်။
• များသောအားဖြင့်အာရုံကြောများမှယောင်ယမ်း။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်မကြာသေးမီကပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုစသည်တို့ကိုကြုံတွေ့ခံစားခဲ့ရသူများသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းသည်အမျိုးသားများထက်ပိုမိုများပြားသည်။ အများအားဖြင့်ယောက်ျားများတွင်ချောသောအကြောင်းရင်းများသည်အမျိုးသမီးများနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ သို့သော်အမျိုးသားများသည် ပို၍ စိတ်ဖိစီးမှုများကြသည်။ မကြာခဏသန့်ရှင်းရေးလျော့နည်းသည်။ အချို့သည်အခြားသူတစ် ဦး ၏အနှီးကိုအသုံးပြုရန်အထင်အမြင်သေးကြသည်။

လူနာများသတိထားမိသောပထမ ဦး ဆုံးပြောင်ခြင်းလက္ခဏာမှာဆံပင်သို့မဟုတ်အဝတ်အစားပေါ်တွင်အရေပြားအလွှာငယ်များရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ယားယံခြင်းနှင့် ဦး ရေပြားတွင်သိသိသာသာခြောက်သွေ့ခြင်းများကိုတွေ့ရှိရသည်။ အလွန်ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင် ဦး ခေါင်း၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း (ခြောက်သွေ့။ အလွန်သေးငယ်သောအကြေးခွံများ) တွင်လူတစ် ဦး အတွက်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ရောဂါသည်ယားယံခြင်းနှင့်စတင်နိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သမားရိုးကျပုံစံနှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းကိုပြသပါကအလှကုန်များပြောင်းလဲပြီးနောက်ပိုမိုပြင်းထန်လာပါကရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ရန်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ပါ။

အမျိုးသားများတွင်ချောပါခြင်းသည်အမျိုးသမီးများနည်းတူအကြောင်းပြချက်ရှိသော်လည်းကွဲပြားခြားနားစွာကုသသင့်သည်။ ဦး ခေါင်းခွံ၏လက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်သည်။

ချေးရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ -

1. မှို Pityrosporum ဘဲဥပုံ။ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများစွာရှိသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံး၏အလွန်အကျွံကြီးထွားမှုအတွက်အခွင့်သာသည့်ပတ်ဝန်းကျင်ပေါ်လာသည်အထိလုံးဝအန္တရာယ်ကင်းသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများ၌အချို့သောချွတ်ယွင်းမှုများရှိသည့်အခါဤမှိုသည်အလွန်ပြင်းထန်လာပါသည်။ အကယ်၍ သူတို့သည် sebum အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ပါက၊ ချောသောအဝါရောင်သည်နှင့်အလွန်နည်းနည်းဖြစ်လျှင် Dandruff သည်အဖြူနှင့်ခြောက်သွေ့သည်။
2. ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်း။ အများဆုံးတောင်မှ ကောင်းစွာဂရုတစိုက်အမျိုးသမီးများ လေပြတ်ထွက်ခြင်းအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးကာလများမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်သွေးဆုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ယောက်ျားများသည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်လူငယ်များမျက်နှာပေါ်၌“ sebum” ပိုလျှံသောကြောင့်မျက်နှာပေါ်၌ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံများပေါ်လာသည်။ ဤအချိန်တွင် "ပြံ့နှံ့" ဟော်မုန်းများက seborrhea ၏အသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။
3. အာဟာရမပြည့်ဝသောရောဂါများသည်ရောဂါများစွာပေါ်ပေါက်လာစေပြီး seborrhea သည်ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ ဆေးလိပ်၊ အဆီ၊ အချဉ်၊ ကြော်၊ ချိုသော - ဤအရာများသည်ကျန်းမာသောအသားအရေ၏ရန်သူများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အကန့်အသတ်ရှိနေပြီးဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကိုမှီခိုရန်ကြိုးစားရမည်။
4. မှားသောအစားအစာများ။ သင်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကိုယ်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲဆုံးဖြတ်ပါကသင်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါရနိုင်ခြေရှိသည်။
5. စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အလွန်အကျွံ ကြာရှည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အာရုံကြောရောဂါ၊ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့ခြင်း၊ နာတာရှည်အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း၊ ကြာရှည်သောစိတ်ဖိစီးမှုများ - ဤအရာများသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုများစွာထိခိုက်စေသည်။ ထို့အပြင်အားနည်းသောကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများသည်မကျန်းမာမှု၏မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုအမြဲဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Dandruff ကသူတို့ထဲကတစ်ယောက်ပါ။ (ဖတ်ပါ စိတ်ကျရောဂါနှင့်သရက်ရွက်ကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ.)

seborrhea သည်သင်၏အသက်တာ၏အဖော်ဖြစ်လာပါက၎င်းသည်သူမပေါ်လာသကဲ့သို့မမျှော်လင့်ဘဲပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်ဟုမမျှော်လင့်ပါနှင့်။ ရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောမိန်းမဖြစ်ရန်, ဖောက်ပြန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အစီအမံ, (ဖတ်ပါ ဦး ရေပြားကုသနည်းလမ်းများအကြောင်း), မျက်နှာဖုံးများလုပ်။ ဦး ရေပြား၏အခွအေနေကိုတိုက်ရိုက်မူတည်သောသင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပိုမိုအာရုံစိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ဖတ်ရှုဖို့အကြံပြုလိုပါတယ် -

Seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်း၏အယူအဆနှင့်အမျိုးအစားများ

လူသိများသော dandruff ဟုခေါ်သည့် Seborrhea သည်အထူးမှိုကြောင့်ထိခိုက်သည့် keratinized အရေပြားအလွှာများသာဖြစ်သည်။ ဤကပ်ပါးကောင်သည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်သာအသက်ရှင်။ များပြားနိုင်သည်။ အခွံကိုမကြာခဏပြင်းထန်ယားယံခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ကူးစက်ခြင်းသည်မှိုမဟုတ်ကြောင်းသင်သိပါသလား။ အချို့အရေပြားရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအသစ်တစ်ခုနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤတွင်ကုသမှုရွေးချယ်မှုအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ၎င်း၏ပေါ်လစီပေါ် မူတည်၍ ပေါ်မူတည်သည်။

ဆီယမ်၏လျှို့ဝှက်ချက်ပိုမိုမြင့်မားသောလူများ၌အဆီကျခြင်းကိုလေ့လာနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အဆီပြန်သောစိမ်အသားအရေနှင့်အတူ။ ဤအမှု၌အကြီးစားအရေပြားအလွှာများသည်အရေပြားအပေါက်များမှလျှို့ဝှက်ထားသောအဆီနှင့်ပြည့်နှက်နေပြီး၎င်းသည်ဆံပင်နှင့်အဝတ်အစားများကိုအလွယ်တကူ“ ကပ်” စေသည်။ သူတို့ကိုဆံပင်ထဲမှထုတ်ပစ်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ဤ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူမကြာခဏအကြေးခွံများ:

• sebum နှင့်ပြည့်စုံအနက်ရောင် comedones,
• atheromas (ထိုဆိကြည်ဂလင်း၏ cyst) ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ အတူတကွကပ်ခြင်း၊ အသံအနိမ့်အမြင့်များခြင်းစသည်တို့ဆံပင်သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်တောက်ပြောင်မှုရရှိသည်။ မကြာခဏခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ပင်လျှင်မြန်စွာညစ်ပတ်လာသည်။

ဆီယိုဓာတ်လျော့နည်းစေသည့် seborrhea အမျိုးအစားကိုလေ့လာသည်။ ဒီနေရာမှာအကြေးခွံ seborrhea ရဲ့ fatty type နဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင်အများကြီးသေးငယ်တယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာသူတို့ကအဖြူရောင်အမှုန့်၊ အမှုန့် (သို့) ဖုန်နဲ့တူတယ်။ အားလုံးနီးပါးကခြောက်သွေ့တဲ့ကူးစက်ရောဂါခံစားရတယ်။

၎င်းသည်အခြားဒေသများ (ယာယီဒေသစသဖြင့်) တွင်အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်။

အာရုံစူးစိုက်ပါ

အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များ၊ ဝက်ခြံများနှင့်ဝက်ခြံများကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားရန်နှင့်သင့်အသားအရေကိုပြန်လည်နုပျိုစေရန်အတွက်သင်နှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒီထိရောက်သော tool ကို .

အဆိုပါပေါင်းစပ်အမျိုးအစားအများဆုံး "လှည်" ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ဒေသများတွင်အဆီထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားလာပြီးအချို့ဒေသများတွင်လျော့နည်းသွားသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ဦး ရေပြားအတွက်သင့်လျော်သောအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။

Brija ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ

seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အဓိကအချက်များအနက်ဆရာဝန်များက -

• မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု (ဦး ရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်မတူသောခြောက်သွေ့စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးများ),
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း,
• အစာခြေခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေသောအူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ၊
• endocrine စနစ်ကရောဂါများ
• ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပြင်းထန်စွာမရှိခြင်း၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏အားနည်းခြင်း,
• ဦး ရေပြား၏ hypothermia (ဆောင်းရာသီတွင် ဦး စီးချုပ်၏ငြင်းဆန်),
• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊
• အလွန်အကျွံ (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ), etc

သင်မွေးဖွားချိန်မှစ။ လူသည်ခန္တာကိုယ်ကိုလည်ပတ်စေသောမှိုကိုလူတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်တွေ့နိုင်သည်ကိုသင်သိပါသလား။

အချိန်ကြာမြင့်စွာအဏုဇီဝသက်ရှိများသည်အိပ်ပျော်နေသောအခြေအနေတွင်ရှိနေနိုင်သော်လည်းထိုအချက်များကရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဆဲလ်များကိုအသက်သွင်းနိုင်ပြီး seborrhea သည်တိုးတက်လာသည်။

အဖြူရောင်အကြေးခွံအရေအတွက်တိုးများလာပြီး၊ ထို့အပြင်ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းကြောင့်လူတစ် ဦး သည် ဦး ရေပြားကိုသွေးနှင့်နီးကပ်စေသည်။ ပြီးတော့ဒါကအနာနဲ့အသေးစားအနာတွေပေါ်လာစေတယ်။

ချောရောဂါ၏ဂန္ကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်များနှင့်နည်းလမ်းများ

seborrhea ပါသောအဖြူရောင်“ flakes” များကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အကြေးခွံအသစ်များဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုအာမမခံပါ။ ၎င်းမှထွက်သောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောမှိုကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးပြန်လည်အသက်ဝင်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဆရာဝန်များသည်ကုသမှုကာလအတွင်း ဦး ရေပြား (ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဗာလစံစေး) အတွက်အဆင်သင့်ဖန်းဂတ်စ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပါဝင်သည်။

• သွပ်အပေါ်အခြေခံသည်
• ၎င်းတို့အပေါ် အခြေခံ၍ Hydropyridone, ichthyol နှင့်အေးဂျင့်များပါဝင်သည်။
• ဆယ်လီနီယမ် disulfide နှင့်အတူ
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကတ္တရာစသည်တို့,

adjuvant ကုထုံး၏နည်းလမ်းအဖြစ်, keratolytic မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် salicylic acid-based ဖော်မြူလာကိုသုံးနိုင်သည်။

ပြင်းထန်တဲ့ကူးစက်ခံရတဲ့အခါတင်းကျပ်စွာတားမြစ်ထားတယ်။

• အရက်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုပါ (အရေပြားကိုပြင်းထန်စွာခြောက်သွေ့စေပြီးအကြေးခွံများလျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်စေသည်) t
• အစွမ်းထက်ဓာတုဗေဒကိုသုံးပါ။
• သတ္တုဘီးများကိုသုံးပါ (ဦး ရေပြားပျက်စီးခြင်း၏မြင့်မားသောအန္တရာယ်) ။

Seborrhea ဆန့်ကျင်ရိုးရာဆေးပညာ

ရိုးရာဆေးသည်ပြင်းထန်သောချောင်းဆိုးရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သလား။ ဟုတ်ပါသည်၊ ရိုးရှင်းသောအစားအစာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ် အခြေခံ၍ seborrhea ကိုကုသရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

ဆံပင်ကိုကောင်းကောင်းမရှာနိုင်လျှင်ပထမ ဦး ဆုံးသင်၏ဆံပင်ကို seborrhea ဖြင့်မည်သို့ဆေးကြောရမှန်းကြည့်ကြပါစို့။ တိုင်းရင်းဆေးဆရာများကဆပ်ပြာကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။

ဆပ်ပြာသည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကိုမခြောက်စေရန် ၇-၁၀ ရက်အတွင်း ၁ ကြိမ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဘားကိုပြီးလျှင်, ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့ချစ်ပ်ပူနွေးသောရေတွင်ပျော်ဝင်နေကြသည်။ အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာတွင်အဆီအက်ဆစ်များပါ ၀ င်ပြီးအစာအာဟာရကိုတိုးတက်စေပြီးဆံပင်ပုံစံကိုခိုင်မာစေသည်။

တာသည်အနာနှင့်အနာကိုကုသရာတွင်မြန်ဆန်စေသည်။

Apple က cider ရှလကာရည်

ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးသည့်နောက်၊ လက်ဆေးခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ Apple cider ရှလကာရည်ကိုရေတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ ဦး ရေပြားလောင်ကျွမ်းခြင်းအန္တရာယ်တိုးများလာသဖြင့်၎င်းကိုအခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးများကိုမထောက်ခံပါ။

Acetic ဆေးကြောခြင်းသည် sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလျှော့ချပေးပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ဆံပင်ကိုတောက်ပ။ တောက်ပစေပါသည်။

ရေနံရော

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်နှင့်ညစ်ပတ်ဖြစ်လာလျှင်, ရေနံအရောအနှောကိုသုံးနိုင်သလား? ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီအဆီအမျိုးအစားအချို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဆံပင်အပေါ်တွင်အကျိုးရှိသည်ကိုလူသိများသော burdock oil သည်ခြောက်သွေ့။ ချောမွေ့မှုကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

ထုတ်ကုန်၏အခြေခံအားဖြင့်မျက်နှာဖုံးများအကြား ၃-၅ ရက်ကြားကာလဖြင့် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေကို ၂၀ မှ ၂၄ ရက်အတွင်းပွတ်တိုက်သည့်မျက်နှာဖုံးများကိုပြင်ဆင်ထားသည်။ ထို့နောက်မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါသို့မဟုတ် polyethylene ဖြင့်ထုပ်ပြီးနွေးရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

ခြောက်သွေ့။ ပေါင်းစပ်လိုက်သည့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ကုသရန်သင့်တော်သော Castor oil သည်မသင့်တော်သောကြောင့်ယားယံခြင်းကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒီကိရိယာကိုအချိုးအစားတူစွာရောနှောထားသည်။

• - သံလွင်ဆီဖြင့်ဆံပင်၏တောက်ပမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေခြင်း၊
• kalendula ၏ tincture နှင့်အတူ - ခက်ခဲဆံပင်ပျော့ပျောင်းစေရန်။

ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် Castor နှင့် burdock ဆီလျှောက်ထားခြင်း၏နိယာမအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

သံလွင်ဆီသည်သံချေးကိုကုသရာတွင်အသုံးဝင်ပါသလား။ အမှန်မှာခန္ဓာကိုယ်၏အရေပြားပေါ်တွင်အမှန်တကယ်အံ့ဖွယ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ၎င်းသည်လိမ်းဆေးနှင့်ကလော်မဆီအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည်အဖြူရောင်“ flakes” အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုကာကွယ်ရန်အတွက် ဦး ရေပြားကိုပျော့ပြောင်းပြီးအာဟာရဖြစ်စေသည်။

ရေနံမျက်နှာဖုံးများနှင့်ထုပ်ပိုးသည့်အခါသတိထားပါ! ဆံပင်ရဲ့အရိပ်ကို ၁-၂ တန်အထိပိုမိုမှောင်မဲလာအောင်လုပ်ပေးနိုင်တယ်။

keratinized အကြေးခွံများလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ် linseed ဆီကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်း၏အဓိကအားသာချက်မှာဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်လွယ်ကူခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအခြားအဆီအမျိုးမျိုးနှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။

သာမန်မဟုတ်ပေမယ့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်နည်း သူတို့ကအသုံး ၀ င်ပါ့မလား။ သူတို့ seborrhea ကိုတိုက်ဖျက်ရာမှာကူညီမှာလား။

ဟုတ်တယ်၊ သူတို့ထဲကခေါင်းဆောင်ကတော့လက်ဖက်ပင်ဆီဖြစ်တယ်။ ၎င်းတွင်ဖန်းဂတ်စ်မှိုတထရနီနီယမ်များပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ကအကျိုးသက်ရောက်မှု (အဖြူရောင်အကြေးခွံ) နှင့်အတူစစ်တိုက်မည်မဟုတ်, ဦး ရေပြား၏ရောဂါ၏စစ်မှန်သောအကြောင်းရင်းနှင့်အတူ, ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိတားစီး။

ဤကိရိယာသည်အဆီပြန်သော seborrhea အမျိုးအစားကိုကုသရန်အတွက်ဖြစ်သည်။

• လက်ဖက်ပင်သစ်ပင်ဆီ 3 ပေါက်၊
• သာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်လက်တဆုပ်စာ။

အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုအတူတကွရောနှော, ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်မှလျှောက်ထား, 10-15 မိနစ်အကြာတွင်နွေးရေများများနှင့်အတူဆေးကြောပြီးလျှင်။ သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းရန်ရေ ၁-၂ ကျသည့်ဆီကိုသင်ဖြည့်နိုင်သည်၊ သင်၏ပုံမှန်ဆံပင်များနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုဆေးကြောနိုင်သည်။ ၁၀/၁၄ ရက်ကြာပြီးနောက်စက်ချောမှသဲလွန်စမရှိတော့ပါ။

အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုကုသရာတွင်ကောင်းမွန်သောအထောက်အကူများဖြစ်လိမ့်မည်။ ပဝါဖျက်သိမ်းခြင်းအပြင်ထပ်ဆင့်ပြsecondaryနာများကိုလည်းဖြေရှင်းပေးသည်။

• လာဗင်ဒါ - ဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုလျှော့ချရန်၊ မီးသီးများပြန်ပေးရန်၊
• အုန်းသီး - (ခွခွငျးအပါအဝငျ) ပantibိဇီဝဆေးဖွငျ့ကုသခွငျး၊ ဆံပွားမှုတိုးတကျမှု၊ ဆံခြည်တီးခြင်း၊ ခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ခြင်း၊
• jojoba - အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၊ ဆံပင်အရေခွံနှင့်ခြောက်သွေ့မှုကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း၊
• ဗာဒံသီး - ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်း၊
• bergamot - ဆံပင်၏ကြီးထွားမှုနှင့် elasticity ကိုလှုံ့ဆော်ရန်၊
• ပင်လယ် buckthorn - ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုခိုင်ခံ့စေ, သူတို့ရဲ့တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်, ဦး ရေပြား၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး။

ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ဆီထည့်ရန်မေ့လျှင်သင်ထုတ်ကုန် ၁-၂ ပေါက်ကိုဖြီးတွင်ထည့်ပြီးအမြန်နည်းဖြင့်လှည့်နိုင်သည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖြုတ်နိုင်သည်။

ရိုးရာကုထုံးများအကြားတွင်သင်သည်ပျားဖါကိုဖယ်ရှားပေးသည့်အိမ်လုပ်ခေါင်းလျှော်ရည်လုပ်နည်းအတွက်ပင်သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ လိုအပ်လိမ့်မည်

• ပညာရှိဆီ 6 ပေါက်,
• နှင်းဆီဆီ 1 တစ်စက်
• ၁ Tsp ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက်
• 2 ကြက်ဥအနှစ်။

ပထမ ဦး စွာအဆီနှစ်မျိုးလုံးကိုပေါင်းစပ်သည်။ ထို့နောက်အရက်ထည့်လိုက်သည်။ ရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကဲ့သို့ဆံပင်ကိုအသုံးချသည်။ ၎င်းကိုနေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပါးလွှာ။ အားနည်းသောဆံပင်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ပင်လယ်ဆားမပါဘဲရေချိုးနည်းကိုမစဉ်းစားဘူးလား။ ၎င်းသည် seborrhea ကိုကုသရာတွင်အသုံးဝင်သည်။ အံ့ဖွယ်ကောင်းသောမျက်နှာဖုံးကိုဆားဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးသင်လိုအပ်သောပြင်ဆင်မှုအတွက်

• ၁ Tsp ဆားငန်သော (မွှေးကြိုင်သောရနံ့နှင့်ဆိုးဆေးများမပါ)
• ကြက်ဥဥမှ ၂ နှစ်၊
• ယခင်ကမုန့် 3 ချပ်ယခင်ကပူနွေးသောရေ၌စိမ်။

၄ င်းတို့အားလုံးပါဝင်သောအရာများကိုရောနှောပြီးနောက် gruel ရသည်။ ဆံပင်သန့်ရှင်းရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။ မိနစ် ၄၀ ကြာပြီးနောက်သန့်ရှင်းသောရေအေးဖြင့်ဆေးကြောသည်။

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပါတဲ့အစားအစာတွေကလည်းချောကွေးတွေကိုဖယ်ရှားရာမှာအထောက်အကူပြုပါတယ်။

ဥပမာ၊ ငါတို့အမှိုက်သရိုက်များသုံးလေ့ရှိသည့်ကြက်သွန်အခွံကိုစုဆောင်းပြီးယင်းမှဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အရည်ကိုဆံပင်အမြစ်များနှင့် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အခွံကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။

ကြက်သွန်ဖျော်ရည်သည်သာယာနူးညံ့သည့်အနံ့မရှိသော်လည်းချောကဖေးအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကိုလုပ်ဆောင်ရန်ဇွန်း ၃ ခွက်ခန့်ကြာမြင့်သည်။ လျှောက်လွှာတင်ပြီးလျှင်ထုတ်ကုန်ကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိထားပြီးလျှင်ရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။

အဆီပြန်သော seborrhea နှင့်အတူသံပုရာတစ် decoction သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်သော၏အခြေခံပေါ်မှာ, ကောင်းစွာကူညီပေးသည်။

4 citrus အခွံနှင့်အခွံ၏ decoction များအတွက်, သူတို့ကိုနွေးသောရေ 1 လီတာ၌သူတို့ကိုဖယ်ရှား, 20 မိနစ်ခန့်ဆူပွက်ဆူပွက်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဆင်သင့်ဖြစ်သောဟင်းရည်ကိုအအေးခံ။ ခွင့်ပြုပြီး cheesecloth မှတဆင့်ဆံပင်ကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ဆေးကြောနိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

• သံပုရာတစ်ဝက်ခန့်ညှစ်ထားသောအသီးဖျော်ရည်၊
• 4 tbsp သံလွင်ဆီ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအချင်းချင်းရောနှောခြင်း, ဦး ခေါင်းမှလျှောက်ထား, ဦး ထုပ်သို့မဟုတ်ပဝါနှင့်အတူထိပ်ပေါ်မှာပတ်ရစ်, မိနစ် 60 အပြီး, သာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်အတွင်း 2-3 ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်ယောက်ျားများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသောအရေခွံ၊ ချောကျိကျိဆံပင်နှင့်ချောခြင်းနှင့်အတူ Aspirin ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ဆေးပြားတစ်လုံးသည်အမှုန့်များအဖြစ်နှိပ်စက်ခံရပြီးခေါင်းကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သုံးပြီးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရောစပ်ပြီးရေဖြင့်ဆေးသည်။ ထိုသို့သောအဝတ်လျှော်ခြင်းကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆံပင်အကြား Aspirin အမှုန်များမရှိစေရန်ခေါင်းကိုကောင်းစွာဆေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အရေပြားအဆီကိုပျော်ဝင်နိုင်သည့်အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အချိုဓာတ်သည်မည်သည့်အဆီပါဝင်မှုနှင့်မဆိုသာလွန်သည်။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုကုသရန်အရည်မှ ၀.၅ မှ ၁ ခွက်အထိလိုအပ်သည်။

မိနစ် ၃၀ ကျော်ပြီးနောက် kefir သည်နွေးထွေးသောရေနှင့်perfectlyုံဆေးကြောနိုင်ပြီးသင်က balm သို့မဟုတ် mask မပါဘဲလုပ်နိုင်သည်။

အလွန်အမင်းဆိုးရွားပြင်းထန်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အပင်များက၎င်းတို့ကိုကောင်းစွာကူညီသည်

• ဆေးကြောရန်အတွက်သုတ်သင်ရန်ပြင်ဆင်ထားသည့်ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်။
• ခေါင်းလျှော်ခြင်းကိုမပြုလုပ်မီတစ်နာရီအတွင်းအရေပြားသို့ပွတ်တိုက်သည့်ရှားစောင်းလက်ပတ်မှအသီးဖျော်ရည်။

မုန်ညင်းနှင့်ကြက်ဥ

ထိရောက်သော၊ အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သော seborrhea မှမျက်နှာဖုံးများမှာမုန်ညင်းနှင့်ဥတို့ဖြစ်သည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများစွာကထုတ်ကုန်နှစ်ခုစလုံးသည် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည် (အားဖြည့်ပေးသည်၊ အာဟာရဖြည့်ပေးသည်၊ အသားအရေကြည်လင်ပြတ်သားစွာပေးသည်)၊

မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးအတွက်

• 20 ဂရမ်ခြောက်သွေ့မုန်ညင်းအမှုန့်
• ၅၀ ဂရမ်ဟနီ (အရောင်ဆိုးတာကိုသုံးတာပိုကောင်းတယ်),
• 1 ကြက်ဥအနှစ်
• 2 tbsp သဘာဝပျားရည်ကို
• ဦး ရေပြား (သို့) အထိခိုက်မခံနိုင်သော ဦး ရေပြားနှင့်အတူ - သံလွင်ဆီ ၃၀ ဂရမ်။

အရောအနှောသည်အချဉ်သောမုန့်ကဲ့သို့ဖြစ်လာသည်အထိအစိတ်အပိုင်းအားလုံးရောနှောရသည်။ ခေါင်းကိုမိနစ် ၅၀ မှ ၆၀ အထိကြာအောင်သုံးပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆေးကြောပါ။

ကြက်ဥမျက်နှာဖုံးအတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• 2 ကြက်ဥအနှစ်
• 1 သံပုရာဖျော်ရည် (အခွံနှင့်အတူလှည့်ဖျားခြင်းမပြုမီနှိပ်ထားသော)
• 1 tbsp သံလွင်ဆီ။

မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင်မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်သုံးပြီးခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

ဒါကြောင့်ငှက်ပျောထွက်တာကိုတားဆီးပြီးအဲဒါကိုပြန်မလုပ်မိအောင်ကာကွယ်နိုင်မလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မင်းရဲ့အစားအစာကိုအရင်ဆုံးပြန်လည်သုံးသပ်ရမယ်။ အားလုံးထဲက menu ထဲကနေဖယ်ထုတ်ပစ်သို့မဟုတ်က minimize:

• ဖက်တီး၊
• ချဉ်သီးနှင့်မီးခိုး,
• စပ်ရာသီ, ဝက်အူချောင်းနှင့်နံ့သာမျိုး,
• အားကြီးသောအရက်အချိုရည်
• သကြားလုံးများနှင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်။

ဗီတာမင်များထဲမှအုပ်စု B ပါဝင်သောမည်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုမဆို A နှင့် E တို့ကိုအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ သဲလွန်စဒြပ်စင်များမှဇင့်နှင့်ကယ်လစီယမ်သည်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်သင်သည်အထူးဆေးဝါးများသင်ယူနိုင်သည်။

ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှုဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။ ၎င်းသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်လိုက်ဖက်သောခေါင်းလျှော်ရည်၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ ဗာလစံစေးများရွေးချယ်ခြင်းသာမကဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းဆိုင်ရာအသုံးအဆောင်များ (ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ အရောင်တင်ဆီ၊ အမြှုပ်များ၊ မီးပူစသည်ဖြင့်) ကိုလည်းဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ခေါက်ကြိုးစားကြည့်ပါ၊ သင်၏ခေါင်းကို“ အားလပ်ရက်တစ်ရက်” စီစဉ်ရန်နှင့်မည်သည့်အရာကိုမဆိုအသုံးမပြုပါကသင်၏ဆံပင်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်။ ပုံမှန်ခေါင်းအနှိပ်ခံရန်အကြံပြုသည်၊ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေခြင်း၊ နွေးသော်လည်းရေပူမဟုတ်သောကြောင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောသည်။

အကယ်၍ သင်နေ့စဉ်ဤလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါက - တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များရွေးချယ်မှုကိုဂရုပြုပါက၎င်းတို့သည်အရေပြားအပေါ်အပျော့စားရှိသင့်သည်။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ (ဖြီး) များအပြင်အိပ်ရာနှင့် headwear နံရံများကိုအခါအားလျော်စွာပိုးသန့်ဆေးပေးရပါမည်။

ဤသတင်းအချက်အလက်သည်သင့်အတွက်အသုံး ၀ င်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပြီး ၀ မ်းသာခြင်းနှင့်ချောချောမွေ့မွေ့ဆံပင်ကိုနှုတ်ဖြင့်အမြဲနှုတ်ခွန်းဆက်နိုင်သည်။ လှပပြီးကျန်းမာနေပါ၊ ဘလော့ဂ်ကို ၀ င်ပါ။ လူမှုကွန်ယက်များရှိသူငယ်ချင်းများကိုအကြံပြုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်အကြံပြုပါသည်။

ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံ၊ အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်အသွင်ကူးပြောင်းရေးဆိုင်ရာအသက်အရွယ်၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ မျိုးရိုးလိုက်သောအချက်များ၊ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောအခြားအရေပြားရောဂါများကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများစွာအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အယ်လီနာ Malsheva ၏နည်းလမ်း ။ ဤနည်းလမ်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးနောက်သေချာစွာလေ့လာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အား၎င်းကိုကမ်းလှမ်းရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

Dandruff ၏အကြောင်းရင်းများ - ပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်း

dandruff ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ယန္တရားတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ ye သည်တဆေးမှိုများဖြစ်သည် - Pitirosporum ဘဲဥပုံ။ ဤသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏အရေပြားမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်ရှိသည်။ သို့သော်အချို့သောအချက်များ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သူတို့သည်တက်ကြွသောတိုးတက်မှုကိုစတင်ခဲ့သည်။

ကျန်းမာသောလူ၏ ဦး ရေပြား၏အရေပြားကိုမှိုများက ၄၅% အထိတိုးပွားစေသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုက ၇၀% အထိတိုးပွားစေသည်။

လည်ချောင်းမှို၏မျိုးပွားခြင်းအကြောင်းရင်းများသည်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်တဆေးမှိုများကိုမျိုးပွားစေရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ မှိုများစွာကိုအရေပြားအဆီများနှင့်အဆီများဖုံးလွှမ်းထားပြီးအပြားများဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤအပြားများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ဆံပင်ပေါ်ယားယံခြင်း၊

Brija ၏ပြင်ပသို့မဟုတ် exogenous အကြောင်းတရားများ

ဆံပင်ပေါ်တွင်အဖြူအကြေးခွံများဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပြင်ပအချက်များပါဝင်သည်။
•ဆံပင်သန့်ရှင်းမှုကိုလျစ်လျူရှုပါ
မကြာခဏ (သို့) အပြန်အလှန်အားဖြင့်ရှားပါးသောဆံပင်ဆေးကြောခြင်းသည်အကာအကွယ်ဖြစ်သောရေ - lipid ချောဆီကိုမှိုသို့မဟုတ်မှိုနှင့်ရောဂါပိုးမွှားများစုဆောင်းခြင်းကိုကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်စက်ယန္တရားသည်အမျိုးမျိုးသောပုံစံထုတ်ကုန်များ (အရောင်တင်ဆီ၊ mousses, gels) ကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းသည်အခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။
•စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်း
ခေါင်းလျှော်ရည်အမျိုးအစား (အဆီပြန်သော၊ ပုံမှန်၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း) အရခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အမျိုးမျိုးသောအေးစက်ဆေးများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ဆပ်ပြာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆံပင်ပယ်ဆေးကြောရပါမည်။ ရေခဲရေဖြင့် shampooing သည်အရေပြားအခြေအနေ၊ ဆိကြည်ဂလင်းများဆိုးရွားစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်ခက်ခဲစေသည်။
•မကြာခဏဆေးဆိုးခြင်းနှင့်ပူပြင်းသည့်ဆံပင်ပုံစံ
၎င်းသည်အရေပြားကိုအလွန်အကျွံခြောက်သွေ့စေပြီးဆိကြည်ဂလင်းများကိုပျက်စီးစေသည်။
•ညစ်ပတ်ဖြီးဖြီးသို့မဟုတ်ဒြပ်ပစ္စည်းများမှအသုံးပြုခြင်း
•ညံ့ဖျင်းသောအာဟာရ
မကြာခဏပူလွန်းသောအစာများကိုစားသုံးခြင်း၊ ဖက်တီး၊ စပ်သော၊ စပ်သောဟင်းလျာများသို့မဟုတ်သကြားလုံးများကိုစိတ်အားထက်သန်ခြင်းသည် sebum ကိုခွဲထုတ်ခြင်း၊ မှိုများများပွားခြင်းနှင့်ချောမောလှပခြင်းအသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
•စိတ်ပျက်ဖွယ်ဂေဟဗေဒ
စက်မှုစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုလေနှင့်ရေထုအတွင်းသို့ထုတ်လွှတ်ခြင်းသည်အရေပြားတစ်ခုလုံး၊ အထူးသဖြင့် ဦး ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေသည်။ အဆိပ်အမျိုးမျိုးနှင့်ဓာတုဓာတ်မြေသြဇာများဖြင့်ပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာစားသုံးခြင်းသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုလည်းထိခိုက်သည်။
•ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုလျစ်လျူရှုပါ
ဦး ခေါင်း၏အလွန်အကျွံအပူသို့မဟုတ် hypothermia ဆံပင် follicles နှင့်ဆိကြည်ဂလင်း၏အာဟာရကိုချိုးဖောက်။

Brut ၏ပြည်တွင်းရေးသို့မဟုတ် endogenous အကြောင်းတရားများ

ခန္ဓာကိုယ်၏အတွင်းပိုင်းမှဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအချက်များမှာ -
• Nervous overvoltage
၎င်းသည်ဟော်မုန်းချွတ်ယွင်းမှုများ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးဆိကြည်ဂလင်းများကြောင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည်။
•အားနည်းခြင်း
မကြာသေးမီကစုပ်ယူသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ၊ ပantibိဇီဝဆေးများ၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုနှင့်စသည်တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးသည့်ယန္တရားများအားနည်းခြင်းကြောင့်တဆေးမှိုများနှင့်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများတိုးပွားခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
• Hormonal disorders
ယောက်ျားနှစ် ဦး စလုံးတွင်အန်ဒရိုဂျင်ပိုလျှံမှုက sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးစေပြီးအရည်အသွေး၏ပြောင်းလဲမှု (လျှို့ဝှက်ချက်ပိုမိုထူထပ်လာသည်) ကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် epidermis အလွှာများပေါင်းစည်းခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲအဖြစ်များသည့်နေရာများတွင်ချွတ်ယွင်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
•အရေပြားနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါများ
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါသည်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်းနှင့်အရေပြားဂလင်းများပျက်စီးခြင်းသို့ ဦး တည်စေသောအာဟာရဓာတ်များ၊ အရေပြားရောဂါများ (နှင်းခူရောဂါ၊ atopic dermatitis, psoriasis နှင့်အခြား) ဦး ရေပြားအပါအ ၀ င်အရေပြားဂလင်းများ၏လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေသည်။
•ဓာတ်မတည့်ခြင်း
ခေါင်းမူးခြင်းကိုဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ၎င်းသည်ပြုလုပ်ထားသည့်ပစ္စည်းများနှင့်မတည့်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
•မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
dandruff or seborrheic dermatitis ခံစားခဲ့ရသောဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်အတူသူများသည်ကူးစက်တတ်သည်။
•ကာယနှင့်အာရုံကြောအလွန်အကျွံ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကံျွဝန်ဆောင်မှုများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းစေပြီး၎င်းသည်စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏ချွတ်ယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအရေပြားကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းမပြုပါ။

အရေပြားနှင့်အသားအရေဆံပင်ပုံစံ

အရေပြားသည်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အကြားရှိအတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်။

အရေပြား၏အဓိကလုပ်ငန်းဆောင်တာများမှာ

• အပူတပြင်း (စားသုံးမှုနှင့်အပူထုတ်လုပ်မှုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်),
• အကာအကွယ် (ခန္ဓာကိုယ်အားဓာတုဗေဒနှင့်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်),
• ဖယ်ထုတ် (sebum, ရေနှင့်ယိုယွင်းထုတ်ကုန် secretes),
• ကိုယ်ခံစွမ်းအား (T- ဆဲလ်များနှင့် Langerhans ဆဲလ်များသည်အရေပြားအတွင်းရှိရောဂါပိုးကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်သည်),
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ (အရေပြားသည်အောက်စီဂျင်ကိုစုပ်ယူပြီးကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကိုထုတ်ပေးသည်),
• resorption (အရေပြားသည်အမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများနှင့်အလှကုန်များကိုစုပ်ယူနိုင်သည်).

• epidermis
• အရေပြား
• hypodermis (အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီ).

အရေပြားအရေပြားရောဂါသည်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်အလွှာဖြစ်ပြီးဆဲလ်အသစ်များအဆက်မပြတ်များပြားလာခြင်းနှင့်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

epidermis တွင်အောက်ပါဆဲလ်အမျိုးအစားများပါဝင်သည် -

• keratinocytes - keratin ထုတ်လုပ်ရန်,
• Langerhans ဆဲလ် - အကာအကွယ်ပေးသောလုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်သောမက်ခရိုဖိုင်များ၊
• melanocytes - melanin ထုတ်လုပ်ရန်၊
• Merkel ဆဲလ်တွေ - ထိတွေ့နိုင်သောဆဲလ်များ။

အရေပြားအပေါ်ယံလွှာသည်ဆက်နွယ်သည့်တစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်စားပြုပြီးအလွှာနှစ်လွှာပါဝင်သည်။

ဟော်မုန်းညီမျှမှု

အရေပြား - ဆံပင်ရှုပ်ထွေးမှုသည်ချောဆီကိုထုတ်ပေးသောဆံပင်မီးသီး၊ ဆိကြည်ခြင်းနှင့်ချွေးဂလင်းများဖြစ်သည်။sebum), အသေအရေပြားမှုန် exfoliate ကူညီပေးသည်။ androgen level တိုးလာဝှေးစေ့နှင့်သားဥအိမ်များမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းအုပ်စု) ယောက်ျားမိန်းမများသည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤချိုးဖောက်မှုများသည်အရည်ဖြစ်မှုကိုရပ်တန့်စေပြီးပိုမိုသိပ်သည်းသော sebum အရည်အသွေးပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပါးလွှာသော sebum သည်အရေပြား၏ keratinized အမှုန်များ၏နှောင်ကြိုးကိုနှိုးဆွပေးသည်၊ ၎င်းသည်သူတို့ကိုမကျစေဘဲ၎င်းအားအလွှာများဖြင့်ပြန်လည်ပေါင်းစည်းစေပါသည်။ချော).
ခွဲဝေသတ်မှတ်ခြင်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းနှင့် sebum ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုပြောင်းလဲခြင်းသည် seborrhea ကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

seborrhea နှင့်အတူအောက်ပါလက္ခဏာတွေပေါ်ပေါက်လိမ့်မည်

• ယားယံသော ဦး ရေပြား,
• ပေါင်းစပ်နိုင်စွမ်းရှိသောအဆီသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအကြေးခွံများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည့်အနီရောင်အသားအရေ၊
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
• ဦး ရေပြားပေါ် pustules ။

လူ့အရေပြားကိုအက်စစ်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသည့်မမြင်နိုင်သောရေ - lipid ချောဆီဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ၎င်းချောဆီသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ထိုင်နေသောပိုးမွှားများမှကာကွယ်ရန်ကာကွယ်ပေးပြီး၎င်းတို့ကိုဖျက်ဆီးသည်။ သို့သော်ဤအဏုဇီဝများအရေပြားထဲသို့ရောက်ရှိပါကငြင်းပယ်မှုဖြစ်စဉ်စတင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်သည် sebum ကိုပြင်းထန်စွာထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ဤအကာအကွယ်ပေးသည့်ယန္တရားသည်အရေပြားမျက်နှာပြင်မှအလွှာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်ခက်ခဲစေသည်၊

sebum ထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းကြောင့်မှိုများသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။Pitirosporum Ovaleပုံမှန်အားဖြင့်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်နေထိုင်သော)) ဤကာလအတွင်းသူတို့သည်များပြားလာပြီးပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။ ဦး ရေပြား၏ထိခိုက်လွယ်မှုသည်မှို၏အရေးပါသောထုတ်ကုန်များကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးရလဒ်အနေဖြင့်အရေပြားမှိုများကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် sebum နှင့်အကြေးခွံများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည့်မှိုများသည်ယားယံခြင်းနှင့်အမြဲတစေချွတ်ယွင်းခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဖန်းဂတ်စ်အပင်များ၏ ၄၅% သည်လူတို့၏ ဦး ခေါင်းမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တည်ရှိသည်။ သို့သော်ဆိကြည်ဂလင်းများပြိုကွဲလျှင်ဤအညွှန်းသည် ၇၀% အထိတိုးနိုင်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာဤမှိုများသည်အရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုသူတို့သတိပြုသင့်သည်၊ ၎င်းတို့သည် ၄ ​​င်း၏ microflora ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ၎င်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များ၏ထိုးဖောက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ မှိုများသည်ပုံမှန် pH ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။အက်ဆစ် - အခြေစိုက်စခန်းချိန်ခွင်လျှာ) အသားအရေ။

Predisposing အချက်များ

နောက်တဖန်ပြောင်ပြောင်တောက်လောင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းများလည်းရှိသည်။

endogenous အချက်များ:

• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းဥပမာဗီတာမင် A ချို့တဲ့),
• ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကျဆင်းခြင်း (ဥပမာစူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု (ARVI) ပြီးနောက်။),
• အူလမ်းကြောင်း dysbiosis (ဥပမာပantibိဇီဝဆေးနှင့်ကုသပြီးနောက်),
• မျိုးရိုးဗီဇ predisposition (မိဘတွေချောရှိပါက).

• မသင့်လျော်သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည် (ဦး ရေပြားကိုဖုံးလွှမ်းနေသောသဘာဝအမဲဆီကိုဆေးကြောသည်),
• လေပူခြင်းဖြင့်လေမှုတ်စက်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အရေပြားကိုအလွန်အကျွံခြောက်သွေ့စေသည်။ဆံပင်အခြောက်ခံသူအားဆံပင်နှင့် ၃၀ စင်တီမီတာအကွာအဝေးတွင် ထား၍ နူးညံ့သောပုံစံကိုအသုံးပြုသင့်သည်),
• မကြာခဏဖိစီးမှုများ (အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏လုပျငနျးနှိုးဆော်ခြင်း),
• ဆေးလိပ်သောက် (ဆေးရွက်ကြီးရှိဓာတုပစ္စည်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်များကိုအားနည်းစေသည်),
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုမရှိခြင်း (အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း (သို့) ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုတိုးစေနိုင်သည်),
• နာတာရှည် overwork (ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းစေပါတယ်),
• မကြာခဏဆံပင်ဆေးဆိုးခြင်း (ပျက်စီးခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်).

ဘယ်နေရာတွေမှာချောတဲ့ပုံပေါ်တတ်တာလဲ။

ဤနေရာ၌ sebum ၏မြင့်မားသောလျှို့ဝှက်သောကြောင့်, မကြာခဏ dandruff အဆိုပါ occipital-parietal ဒေသရှိ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ပေါ်လာသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီinရိယာထဲမှာချောဖြစ်ပျက်မှု Pityrosporum ဘဲဥပုံအရေအတွက်တိုးလာမှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤမှိုသည်ရောဂါပိုးမွှားများသောရောဂါဖြစ်ပြီးလူအများစုတွင်ရောဂါလက္ခဏာမပြသည့်လက္ခဏာများရှိသည်။ဆိကြည်ဂလင်းများများစုဆောင်းမှုအများဆုံးသောနေရာများတွင်ဖြစ်သည်).

Dandruff ကိုအောက်ပါဒေသများတွင်လည်းတွေ့နိုင်သည်။

• မျက်ခုံး
• မျက်လုံး
• စောင်း
• ဆီးခုံမို့မို့။