အလှအပနှင့်ဖက်ရှင်ဘလော့ဂ်

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကကြက်သွန်ဖြူ၏ကောင်းကျိုးများကိုလူသိများခဲ့သည်။

ပထမဆုံးအနေနှင့်၎င်းတို့စတင်စားသုံးလာကြပြီးနောက်အရှေ့တောင်အာရှတွင်နေထိုင်သူများသည်ယင်းကိုစိုက်ပျိုးကြသည်။

လူ့အသက်အတွက်လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများကိုသမ္မာကျမ်းစာတွင်ပင်ဖော်ပြထားသည်။

ကြက်သွန်ဖြူကိုအားကြီးသောပiိဇီဝဆေး၊ antibacterial နှင့် anthelmintic အဖြစ်အသုံးပြုသည်။.

ယခုသူသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိအမျိုးမျိုးသောအစားအစာများသာမကရိုးရာဆေးပညာတွင်ပါသူ၏ကျော်ကြားမှုကိုမဆုံးရှုံးခဲ့ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူပါဝင်မှုကဘာလဲ။

ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာအာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်တယ်၎င်းသည်ဆံပင်၏အခြေအနေနှင့်သက်ရှိတစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

1. ဗီတာမင်: C, E, D, PP, အုပ်စု B.
2. Macro နှင့် microelements - ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဇင့်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ကြေးနီ၊
3. အက်ဆစ် - ဖော့စဖောရက်၊ နီကိုတင်းနှင့် silicic တို့ဖြစ်သည်။
4. Phytoncides နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သည်။

အဆိုပါအပင်သည်ထိရောက်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင် alopecia ကိုကုသရန်အတွက်လုံခြုံသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

၎င်း၏ဖျော်ရည်သည် follicles သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုကောင်းစွာလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖွဲ့စည်းသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအိပ်ပျော်နေသောမီးသီးများနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြစ်သည်။.

ဦး ရေပြား၏ထိုးဖောက်နိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်၎င်းသည်အောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်နေပြီးကြက်သွန်ဖြူ၌တွေ့ရသောအာဟာရများကိုပိုမိုပြင်းထန်စေသည်။

ဤအရာအားလုံးသည်ဆံပင်ပုံသဏ္ဌာန်ပြန်လည်ကျဆင်းခြင်း၊ တက်ကြွစွာကြီးထွားခြင်းနှင့်ပြန်လည်နိုးထလာခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး: ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆံပင်ပြတ်တာကိုကုသဖို့အတွက်အခွံကိုကြက်သွန်ဖြူလေးတွေကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးပြminutesနာရှိတဲ့နေရာတွေမှာငါးမိနစ်ခန့်ပွတ်သပ်ပြီးခေါင်းကိုနာရီဝက်ခန့်နွေးနွေးထွေးထွေးပုဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးသင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတစ်ပါတ်လျှင်နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သည်၊ ထို့နောက်နှစ်ပတ်တာအနားယူပြီးကုသမှုကိုပြန်လည်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောဒြပ်ပေါင်းများ၏ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ရန်ပျားရည်၊ ကဖေးသို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်များ၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ cognac၊

၎င်းအစိတ်အပိုင်းများက ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်

1. ကြီးမားသောကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်တစ်စင်းကိုဖြူပါ၊ နို့တစ်ရာမီလီမီတာခုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုဆူအောင်တည်ပါ။ အပူနည်းနည်းလေးအနည်းငယ်မျှမျှမျှော့ပေးပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးသောသူများထက် ပို၍ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။.
2. ကြက်ဥအနှစ်တစ်ခုနှင့်အတူ kefir ၏ဇွန်းနှစ်ခုကိုရိုက်ပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်တစ်ပွင့်ကိုကြိတ်ပြီးကြက်သွန်နီများကိုဖျန်းပြီးကြွင်းသောအရာများထဲသို့ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
3. မီးဖိုပေါ်ရှိရွှံ့စေးနှစ်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုအထူချဉ်သောမုန့်ထဲသို့ရေထည့်ကာသံပုရာဖျော်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူတစ်လုံးကိုကြိတ်ပြီးကြက်သွန်ဖြူကိုကြိတ်ပါ။

ရရှိလာတဲ့ကြမ်းတမ်းသောဥကိုကြက်ဥအနှစ်နှစ်လုံး၊ အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသော aloe ဖျော်ရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ပေါင်းစပ်သင့်သည်။

ပြင်ဆင်မှုနှင့်အသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းများ

ကြက်သွန်ဖြူဟာအတော်လေးရန်လိုတဲ့အရာဖြစ်တယ်။။ ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ကြက်သွန်ဖြူဖြင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြု၍ အချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

1. ခေါင်းလျှော်ရည်မထည့်မီဆံပင်ကိုဆေးဖော်စပ်ပါ။ ၎င်းသည်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအနည်းငယ်လျော့နည်းစေသည်။
2. ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေရန် ဦး ရေပြားကိုအနည်းငယ်နှိပ်ရန်လိုအပ်သည်.
3. သင်၏ဆံပင်ကို polyethylene ဖြင့်ဖုံးအုပ်။ နွေးထွေးသောအ ၀ တ်နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
4. မျက်နှာဖုံးများ၏ကြာချိန်သည်မီးလောင်ရာပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ တစ်ဆယ့်ငါးမိနစ်မှတစ်နာရီကွဲပြားသည်.
5. မျက်နှာဖုံးများကိုတစ်လနှစ်ကြိမ်ထက်မပိုသုံးသင့်ပါထို့နောက်ဆယ်ရက်လောက်အနားယူပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသပါ။
6. ဆံပင်မှကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက် ဦး ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူအပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီခန့်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုရေနှင့်ဆေးကြောပါ။။ ထိုသို့ပြုလုပ်နိုင်ရန် ၁ လီတာပူနွေးသောရေတွင်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သို့မဟုတ်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမကဆံပင်အရောင်တောက်ပမှုကိုလည်းပါရရှိစေသည်။ အနံ့ဆိုးရွားစေရန်အတွက်နို့မှုန့်ကိုမွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်များထည့်ရန်အကြံပြုပါသည်။
7. လျှောက်လွှာတင်နေစဉ်ကြက်သွန်ဖြူကိုလက်အရေပြားအတွင်းသို့ပြင်းထန်စွာစုပ်ယူခြင်းမှကာကွယ်ရန်လက်အိတ်များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

အဘယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှော်လင့်ထားသနည်း။

အကယ်၍ ဆုံးရှုံးမှုသည်မည်သည့်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်စေ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတို့ကြောင့်ဖြစ်ခဲ့လျှင်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများသည်ကုသမှုပထမအဆင့်ပြီးနောက်မြင်သာသောရလဒ်ကိုပေးသည်။

အကယ်၍ ဤအရာမရှိပါက၊ သင်သည်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးအခြားနည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆန့်ကျင်

ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အရေပြားရောဂါများအတွက်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုပါ။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းမှုကိုဖြစ်စေရုံသာမကအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် contraindication အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံဖြစ်ပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်မှန်ကန်ပြီးပုံမှန်ဖြစ်လျှင်၎င်းတို့သည်လှပပြီးအားကောင်းလာလိမ့်မည်၊ သူတို့၏ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုသည်လျင်မြန်စွာရပ်တန့်သွားလိမ့်မည်၊ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းများကိုအသုံးမပြုမီသင်သည်ဆရာဝန်တစ် ဦး ထံသွားပြီးသင့်လျော်သောစစ်ဆေးမှုခံယူရမည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ကြက်သွန်ဖြူတွင်အကျိုးရှိသောအရာများရှိသည်။

1. ဗီတာမင်များ

• Tiamin (ဗီတာမင် B1)
• ရိုဘီဖလား (B2)
• နီကိုတင်းအက်စစ် (PP, B3)
• ကိုလင်း (B4)
• pantothenic acid (ဗီတာမင် B5)
• pyridoxine (ဗီတာမင် B6)
• ဖောလစ်အက်စစ် (Vit ။ B9)
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် (ဗီတာမင်စီ)
• tocopherol (ဗီတာမင်အီး)

2. တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊ ကလိုရင်း၊ မန်းဂနိစ်၊ သွပ်၊ ကြေးနီ၊ ကိုဘော့၊ ဆယ်လီနီယမ်။
3. အဆီအက်ဆစ်များ (oleanolic, coumarin နှင့်အခြားသူများ) ။
4. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ - allicin (၎င်းသည်အလွန်အားကောင်းသော antioxidant) ဖြစ်သည်။
၅။ Phytoncides, salicin, linalool, caffeic acid နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအရာများ။

ကြက်သွန်ဖြူကြွယ်ဝသောဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုသည်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေပြီးအရေပြားအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းနောက်ဆံပင်မကျဘဲရပ်နေပြီးအိပ်ပျော်နေသောမီးသီးများနိုးလာပြီးဆံပင်အသစ်များတက်ကြွစွာကြီးထွားလာသည်။ ထို့အပြင်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများသည်ချောဆီကိုသက်သာစေခြင်း၊ ဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျစ်များကိုပိုမိုထူထပ်စေပြီးအမြစ်များကိုအသုံးဝင်သောအရာများနှင့်အာဟာရဖြစ်စေသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ကွဲပြားခြားနားသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ကိုပြproblemsနာအမျိုးမျိုးမှကာကွယ်ပေးသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်ရလဒ်ကိုသင်သေချာပေါက်တွေ့လိမ့်မည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကြက်သွန်ဖြူခန္ဓာကိုယ်အဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းဆံပင်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သူ:

• ပိုးသတ်ဆေး, ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်
• အမြစ်ကိုခိုင်မာစေ
• ဦး ရေပြား၏ဆဲလ်များ၌သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်
• ထွက်ကျသွားရပ်တန့်
• တိုးတက်မှုနှုန်းကိုသက်ဝင်စေသည်
• တောက်ပပျော့ပျောင်းစေသည်
• sebum ၏တိုးလာလျှို့ဝှက်ချက်များကိုပျက်ပြယ်စေ
• ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရုန်းကန်နေရသည်
• seborrhea နှင့် dandruff ဆကျဆံတယျ

အသုံးပြုမှုအတွက်လက္ခဏာများနှင့် contraindications

လက္ခဏာများ

• အဆီပြန်သောဆံပင်
• ထွက်ကျသွားတယ်
• နှေးကွေးကြီးထွားမှု
• ချော
• borရာဝတီ

ဆန့်ကျင်

• ဓာတ်မတည်
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
• ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ဒဏ်ရာများရှိပါကကြက်သွန်ဖြူကိုမသုံးသင့်ပါ

မျက်နှာဖုံးကိုသင်၏လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်တင်ပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်စောင့်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါကယားယံခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်း၊ နီခြင်း၊ ယားခြင်းဖြစ်စေလျှင်သင်လျှောက်ထားနိုင်သည်။

အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ပါ

လျှောက်လွှာပြီးနောက်ဆံပင်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့တူအနည်းငယ်အနံ့လိမ့်မည်။ ဒီအနံ့တွေကိုဖယ်ရှားဖို့၊

1. မျက်နှာဖုံးတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ (Citrus) အနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။
2. သင်၏ဆံပင်ကိုသံပုရာသို့မဟုတ်ရှလကာရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ ရေတစ်လီတာတွင်စားပွဲထည့်ပါ။ ရှလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာ, လိမ္မော်ဖျော်ရည်တစ်ဇွန်း။

လျှောက်လွှာတင်ရန်အချက်များ

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်တာကိုရှုပ်ထွေးတာဘာမှမရှိဘူး၊ ဒါပေမဲ့အသုံးမပြုခင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအချို့ကိုဖတ်ဖို့ငါအကြံပြုနေတယ်။

1. ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကိုကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးပြီးပြုလုပ်ပါတယ်။
2. ဦး ရေပြားကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းနှင့်အနံ့မခိုင်မြဲစေရန်မျက်နှာကြက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ကြက်သွန်ဖြူအပြင်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကိုလည်းထည့်ပါ။
3. ဖျော်ရည်မသုံးပဲအသီးဖျော်ရည်ကိုသာသုံးပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့အမဲသားကဆံပင်တွေပေါက်လာရင်သူတို့ကပိုလို့တောင်မနှစ်မြို့စရာကောင်းတယ်။ နှင့်ဖျော်ရည်သူ့ဟာသူကနေအနံ့ဒါခိုင်မာတဲ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
4. သင်သည်အရောအနှောကိုလျှောက်သောအခါလက်အိတ်ဝတ်နိုင်သည်။
5. ဦး ရေပြားကိုဖြည်းညှင်းစွာလိမ်းပါ။
6. အမြစ်များကိုပလပ်စတစ်အိတ်တစ်လုံး၊ ရေချိုးခန်းအဖုံးနှင့်လက်သုတ်ပုဝါများဖြင့်ပူနွေးပါစေ။
7. သင်၏ခေါင်းကို ၂၅-၃၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
8. ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။

မျက်နှာဖုံးများအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများ

စားပွဲကိုရောမွှေပါ။ ဒိန်ချဉ်တစ်ဇွန်း, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ကနေဖျော်ရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်။ အရောအနှောကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်အသုံးပြုပါ။

ခြောက်ဖို့

စားပွဲ ၁ ခုစီလိုတယ်။ 1 လေးညှင်းပွင့်မှပျားရည်, ရှားစောင်းလက်ဖျော်ရည်, အနှစ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်။ ခေါင်းပေါ်တွင်လျှောက်ထားပြီး ၂၅ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။

တိုးတက်မှုနှုန်းကိုလှုံ့ဆော်ရန်

1. ကြီးထွားမှုကိုသက်ဝင်စေရန် 1 tbsp ယူပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ဇွန်း, အနှစ်နှင့် 2 စားပွဲ။ kefir ၏ဇွန်း။ အမြစ်ထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ထားပါ။
2. စားပွဲ 2 ခုယူပါ။ ပျားရည်ဇွန်း၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်တစ်ဇွန်း (လေးညှင်းပွင့်မှ) ။
3. ဒါဟာကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်၏တူညီသောငွေပမာဏကိုအခြေစိုက်စခန်းအဆီများ (Castor နှင့် burdock နှင့်အတူ) ရောနှောဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်, နာရီဝက်အကြာတွင်သုတ်ခြင်း။

ဆုံးရှုံးမှုကိုဆန့်ကျင်

1. ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ကနေဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်း။ သင်၏ ဦး ရေပြားကိုရေချိုးဆပ်ပြာဖြင့်ရေချိုးပါ။ မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။
2. ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည် (လေးညှင်းပွင့်တစ်ခုမှညှစ်ထားသော) ကို kefir (၃ ဇွန်း) နှင့်ရောမွှေပါ။ အမြစ်များကိုမိနစ် ၃၀ ကြာလိမ်းပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြက်သွန်ဖြူပါဝင်မှုကြောင့်အသုံးဝင်သည်။

• ဗီတာမင် A, C, B1, B2, B5, B6, B9, P, D
• macro- နှင့် microelements ၏ရှုပ်ထွေးသော,
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ
• မတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှု။

အလှကုန်အသုံးပြုမှုသည်

1. ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်
2. မီးသီးအားဖြည့်
3. ဦး ခေါင်း၏အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊
4. ပုံးဖယ်ရှားပစ်
5. ဆံပင်ကောက်ကောက် Moisturize နှင့် restore ။

လက္ခဏာများ - ဆုံးရှုံးမှု, တောက်ပြောင်ဆုံးရှုံးမှု, brittleness, dandruff, seborrhea ။ contraindications - တစ် ဦး ချင်းစီ sensitivity ကို။ ဦး ခေါင်း၏ epidermis တွင်အနာများနှင့်အက်ကြောင်းများရှိနေခြင်းကြောင့်ပျက်စီးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ - ဆံပင်အတွက်အံ့ဖွယ်ကုသမှု

ကြက်သွန်ဖြူသည်ကြက်သွန်နီအပင်ဖြစ်ပြီးဗီတာမင်များ၊ ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆပ်သောသူများအတွက်အလှကုန်များကိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ထုတ်ကုန်၏ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အောက်ပါသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ဖြစ်သည်:

• ဆယ်လီနီယမ်သည် keratin အကြေးခွံများကိုချောမွေ့စေပြီးကြိုးမျှင်များကိုချောမွေ့စေသည်။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ - အသားအရေ၏ hydrolipidic ချိန်ခွင်လျှာကို restore နှင့်ပြောင်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်,
• သဲလွန်စဒြပ်စင်များ (ဖလိုရင်း၊ ဆီလီကွန်၊ သံ) - ကြိုးမျှင်များကိုတိုး။ တောက်ပစေသည်။
• ဗီတာမင်ဘီ - ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးသူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။
• မတည်ငြိမ်သော - မှို၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားစီးနှင့် dandruff ၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီး။

ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူသည်ဆတ်ဆတ်၊ မှိုင်း၊ နှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပြီးသည့်နောက်တွင်ကြိုးများသည်ပိုမိုတောက်ပ။ ချောမွေ့လာပြီးပိုထူပြီးပိုမိုကျန်းမာလာသည်။

ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးအသုံးပြုခြင်း

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အရေးပေါ်ကုစားမှုများဖြစ်သည်။ အမှန်မှာကြက်သွန်ဖြူသည် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအရှိန်မြင့်စေသော Aspirin ကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများ (adenosine, allicin) များပါဝင်သည်။ မျက်နှာဖုံးများပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ချောင်းများနှင့်မီးသီးများအားကောင်းစေသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလှကုန်များကိုပြင်ဆင်ရန်အချိန်လုံးဝမရှိပါကကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းနှစ်ခုအနက်မှတစ်ခုကိုအသုံးပြုပါ။

1. လေးညှင်းပွင့်လေးများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးဓားဖြင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကို ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပြီး ၄၀-၄၅ မိနစ်အကြာတွင်သုတ်ပါ
2. လေးညှင်းပွင့်များကြိတ်နှင့်ဗော့ဒ်ကာ၏½လီတာသွန်းလောင်း။ ထုတ်ကုန်ကို ၃-၄ ရက်ကြာအပြင်းအထန်တိုက်ကျွေးပါ၊ အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်အရည်၏သေးငယ်သောအရည်ကို ဦး ခေါင်း၏အစိတ်အပိုင်းသို့ပွတ်ပေးပါ။

ကြက်သွန်ဖြူအပေါ်အင်္ကျီကိုဝတ်ဆင်ခြင်းသည်အမျိုးသားများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုထုံးဖြစ်သည်။ လစဉ်ကုသသောသင်တန်းသည်ပြောင်သောအစက်များကိုဖယ်ရှားရုံသာမကဆံပင်ချောင်းများကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။

အောက်တွင်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကိုကျွန်ုပ်တို့အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်အရေပြားထဲသို့ပွတ်လျှင်အိမ်အလှကုန်များ၏ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

ဆံပင်

1. အပြာရွှံ့ - bs tbsp ။ ဌ။ ,
2. သံပုရာဖျော်ရည် - 20 ml,
3. ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ ဌ။ ,

ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း - ကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောမွှေပါ။ အရောအနှောတွင်ရွှံ့စေးထည့်ပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်သောရောနှောမှုရရှိသည့်တိုင်အောင်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ, ထုတ်ကုန်ကိုရေရေချိုးထဲမှာအပူ။

အသုံးပြုခြင်းအင်္ဂါရပ်များ - ပထမ၊ ကြက်သွန်ဖြူကိုအရေပြားတွင်ကပ်ပြီး၎င်းနောက်မှကြိုး၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းကိုသာလျှင်အသုံးချနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသင်၏လက်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ပန်းချီဆွဲရန်အတွက်အထူးဖြီးဖြင့်ဖြစ်စေပွတ်သပ်နိုင်သည်။ ထို့နောက်ခေါင်းကိုဆုပ်ကိုင်ထားသည့်အဖုံးနှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ အကြာရေနှင့်ဆေးပါ။

ရလဒ် - အပြာရောင်ရွှံ့သည်ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေပြီး keratin အကြေးခွံများကိုချောမွေ့စေသည်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များသည်အရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသဖြင့်ဆံပင်ပြတ်သွားသည်။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်

1. အနိမ့်အဆီ kefir - 2 tbsp ။ ဌ။ ,
2. ကြက်ဥအနှစ် - 1 pc ။
3. ကြက်သွန်ဖျော်ရည် - 2 tbsp ။ ဌ။ ,
4. ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ ဌ

ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်း: ကြက်ဥအနှစ်နှင့် kefir နှင့်ရောမွှေပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကိုအရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးလျှင်အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအပူကိုအသုံးပြုပါ။

လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များ - ပစ္စည်း၏အစိတ်အပိုင်းကိုအနှိပ်နှင့်အတူအရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ကျန်အရောအနှောများကိုကြိုး၏အမြစ်တွင်အသုံးပြုပါ။ မိနစ် ၄၀ မှ ၆၀ အတွင်းသင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

ရလဒ် - kefir နှင့်ကြက်ဥအနှစ်တို့သည်ဆံပင်ကိုသန်မာစေပြီးပမာဏကိုပေးသည်။ ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်များသည်သူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ဦး ရေပြားတွင် sebum အရည်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဘယ်အချိန်မှာလျှောက်သင့်လဲ

အမျိုးသမီးများတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာဟော်မုန်းမညီမျှမှုဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကိုမကြာခဏမွေးဖွားပြီးပထမလများတွင်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင် alopecia ဖွံ့ဖြိုးမှုသည်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်အရှိန်မြင့်တက်သည်။

အောက်ပါအချက်များ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်လည်းဆံပင်ကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။

• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း
• လေးလံသောသွေးဆုံးရှုံးမှု,
• ကူးစက်ရောဂါ၏သင်တန်း,
• အရေပြားဒဏ်ရာ
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• cytostatics, anticonvulsants နှင့်အချို့သောအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်း၊
• မလျော်ကန်သောဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု
• စနစ်တကျရောဂါဗေဒ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပွားစေသည့်ရောဂါကုသမှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည့်ဆေးဝါးအဖြစ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုကြသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်ဆံပင်ပြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောကုထုံးများကိုအကြံပြုသည်။ သို့သော်အခြားကိစ္စများတွင်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေရန်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

Alopecia ကိုကုသရာတွင်ကြက်သွန်ဖြူကိုဆံပင်ပြောင်ခြင်းဖွံ့ဖြိုးမှု၏အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်အသုံးပြုသည်။ အချို့သောမျက်နှာဖုံးများဆံပင်အနည်းငယ်ပါးလွှာသောအခါထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ အခြားသူများကို alopecia ၏တက်ကြွဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကြံပြုပါသည်။

ကြက်သွန်ဖြူသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ပုံမှန်ကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်သောအောက်ပါအကျိုးရှိသောသွင်ပြင်လက္ခဏာများ၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။

• ဆီလီကွန် - ခိုင်မာမှုနှင့် elasticity ကိုပြန်လည်ပေးသည်,
• သွပ် - ဆိကြည်ဂလင်းများကိုထိန်းညှိသည်။
• ပိုတက်စီယမ် - တောက်ပမှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်၊
• ဆာလဖာ - ဆံပင်အသစ်များဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• မဂ္ဂနီစီယမ် - အမြစ်ကိုခိုင်မာစေ,
• ဖော့စဖောရက် - အရှည်တစ်ခုလုံး၏ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
• ဗီတာမင်ခ - ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊
• ဆယ်လီနီယမ် - အာဟာရများစားသုံးမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
• ကြေးနီ - သဘာဝအရောင်ကိုထိန်းသိမ်းသည်၊
• ဗီတာမင်စီ - အမြစ်များကိုအာဟာရပေးသည်။

ကြက်သွန်ဖြူအခြေခံမျက်နှာဖုံးများသည်ခြောက်သွေ့။ အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုထိထိရောက်ရောက်တိုက်ထုတ်ပေးသည်၊

မည်သည့်ကြက်သွန်ဖြူမဆိုဆံပင်ကိုပြုပြင်ရန်အတွက်သင့်တော်သည်။ ၎င်းကိုပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်သို့မဟုတ်ညှစ်ထုတ်လိုက်သောဖျော်ရည်ကိုရရှိရမည်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ပါးတာကိုတိုက်ဖျက်တဲ့နေရာမှာကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ကိုသုံးပြီးပြdaysနာကိုရက်ပေါင်းများစွာပွတ်သပ်ပေးရမယ်။ အဆိုပါစက်ရုံ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အရေပြားရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်းကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ကြက်သွန်ဖြူအဆီသည်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးခြောက်သွေ့မှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေသည်။ အဆိုပါဆေးဖက်ဝင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုလည်းဆံပင်ကောက်ကောက်ပျော့ပြောင်းစေသည်။

ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် - ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်နှင့်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်နေကြာဆီ ၆၀ ml ။ ပထမပါဝင်ပစ္စည်းကိုကြိတ်ခွဲပြီးဖန်ခွက်ထဲထည့်ရမည်။ ထိုအခါကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူကိုရေနှင့်ရောသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုနေ့စဉ်လှုပ်သင့်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်တစ်ပတ်အတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

ဦး ခေါင်းခွံကိုဂရုတစိုက်ပွတ်တိုက်ပြီး ၂ နာရီကြာအောင်ထားသင့်သည်။ ထိုအခါထုတ်ကုန်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောသည်။ ကုသမှုကိုနှစ်ပတ်ကြာပြုလုပ်ပြီးနောက်သင်ခဏအနားယူရန်လိုအပ်သည်။

ဆန္ဒရှိလျှင်ကြက်သွန်ဖြူဆီကို citrus zest သို့မဟုတ်လေးညှင်းပွင့်များနှင့်ရောနိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူကိုအခြေခံသော tincture သည်ပွန်းပဲ့ခြင်းကိုထိရောက်စွာတိုက်ခြင်း၊ ယားခြင်းနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အသုံးချမှုများစွာပြုလုပ်ပြီးနောက်ထုတ်ကုန်သည် sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဆံပင်သည်နာခံမှုရှိလာသည်။

အဆိုပါဆေးဖက်ဝင်ဖွဲ့စည်းမှု 5 အချပ်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့နှင့်အရက်၏ 75 ml ကနေပြင်ဆင်သည်။ ပါဝင်မှုနှစ်ခုလုံးကိုရောစပ်ပြီးနောက်ကွန်တိန်နာကိုအမှောင်ထုထဲတွင် ၂ ပတ်ထားသင့်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! မျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများတွင်ကြက်သွန်ဖြူကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။

ထွန်းလင်းသည်

1. ပန်းပွင့်ပျားရည် - 1 Tsp ။ ,
2. ရှားစောင်းလက်ပတ် - 20 ml,
3. ကြက်ဥအနှစ် - 2 pcs ။
4. ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည် - 2 Tsp ။

ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း - ပျားရည်ကိုအရည်ပျော်စေပြီး aloe ဖျော်ရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ရောစပ်ပါ။ ထုတ်ကုန်ထဲသို့ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပြီး ၃၀-၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိရေရေချိုးဖြင့်ထုထည်ကိုအပူပေးပါ။

လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များ - ထူထဲသောအထူများကိုကွေးကောက်၏အရှည်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေပြီး၊ သင်၏ခေါင်းကိုတွယ်ကပ်နေသည့်ရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးအရောအနှောကိုဆံပင်အခြောက်ခံပါ။ နာရီဝက်လောက်ကြာရင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။

ရလဒ် - ပျားရည်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်တို့သည်ဆံပင်ကိုသန်မာစေပြီးတောက်ပစေသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေသည်၊ ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်သည်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသည်။

ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူသည်အရိုးရှင်းဆုံးအားနည်းချက်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့်အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အလုံခြုံဆုံးဆေးဝါးဖြစ်သည့်ခေါင်းမူးခြင်း၊ ချောခြင်း၊ အသံအတိုးအကျယ်မရှိခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးများ၏ထိရောက်မှုကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများကိုမိမိတို့ကိုယ်ကိုစမ်းသပ်ခဲ့သောကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများစွာ၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများကသက်သေထူသည်။

Olga, 35 နှစ်သမီးအရွယ်။ လပေါင်းများစွာငါမလြှော့ဘဲဆံပှားကိုတှနျးလှနျခဲ့တယျ။ အဘယ်သူမျှမကုထုံးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဗီတာမင်လိုချင်သောရလဒ်ဆောင်ခဲ့လေ၏။ အပူတပြင်းနီးပါးကျွန်ုပ်အိမ်လုပ်အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်စတင်စမ်းသပ်ခဲ့ပြီးထိုပြwithနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကြက်သွန်ဖြူဟုအဘယ်သူထင်လိမ့်မည်နည်း။ ငါလုံးဝဆံပင်ကိုရပ်တန့်ဖို့ 5 မျက်နှာဖုံး applications များသာလိုအပ်ခဲ့သည်။

မာရီယာ, 24 နှစ်ရှိပြီ။ ငါဆံပင်၏ banal အလင်းနောက်ပိုင်းတွင်မျှင်များ၏အခြေအနေထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ဘယ်တော့မှထင်လိမ့်မယ်။ အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကိုငါမွှေးမွှေးမပေးခဲ့ပါဘူး - ချဉ်သောမုန့်, ​​kefir နှင့်အထူးဗာလစံစေးနှင့်အတူ။ ဒါပေမဲ့ကြက်သွန်ဖြူကိုမစမ်းမှီအထိဆံပင်တွေကမှိန်နေတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင် ဦး ခေါင်းသည်အလွန်မွှေးကြိုင်သော်လည်းဆံပင်သည်ချောမွေ့ပြီးချောမွေ့လာသည်။

ဘာမှတ်မိဖို့လိုသလဲ

ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများကိုသင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာအသုံးပြုသင့်သည်။ အိမ်အလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းမှသာအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်ဤကဲ့သို့သောထူးခြားချက်များကိုသတိပြုပါ -

1. ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ခြစ်ရာများသို့မဟုတ်အနာများရှိပါက၎င်းကိုအခြေခံသည့်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်နှင့်အလှကုန်များကိုမသုံးပါနှင့်။
2. ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထုတ်ကုန်များကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်မျှမသုံးပါကအရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသည်။
3. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်ဆံပင်လေမှုတ်စက်ဖြင့်လေမှုတ်ခြင်းသည်မနှစ်မြို့ပါ။ အကြောင်းမှာပူသောလေသည် keratin အလွှာများကိုဖျက်ဆီးသောကြောင့်၊
4. အရေပြားရောဂါများရှိပါကအိမ်အလှပြင်ပစ္စည်းများကိုမသုံးပါနှင့်။
5. ချွန်ထက်သောကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် 2 tbsp ၏အဖြေနှင့်အတူကြိုးမျှင်များကိုဆေးကြောပါ။ ဌ cider ရှလကာရည်နှင့်ရေ 700 ml ။

ပေးအပ်ထားသည့်အချက်အလက်များသည်သင်၏ဆံပင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ ဆောင်းပါးအသစ်မှာတွေ့မယ်။

သင့်လျော်သောဆံပင်ကျန်းမာရေး

ဆံပင်၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးသည်သူတို့အတွက်အရည်အချင်းရှိသောစောင့်ရှောက်မှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ သင့်တော်သောနေ့စဉ်ဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမရှိခြင်းတွင်ကြိုတင်ရံဖန်ရံခါအသုံးပြုသောမည်သည့်ကုထုံးဆံပင်မျက်နှာဖုံးမှမလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အဲဒါကိုအလေ့အကျင့်တစ်ခုအဖြစ်ယူပါ

1. သင်၏ဆံပင်အမျိုးအစားအရခေါင်းလျှော်ရည်၊ အေးစက်နှင့်အေးစက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပါ။
2. ဆောင်းတွင်းတွင်ဆံပင်ကို ဦး ထုပ်သို့မဟုတ်ပါးပျဉ်းအောက်တွင်ဝှက်ထားပါ။ နွေရာသီတွင်အပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်အပူချိန်နိမ့်ကျခြင်းတို့၏အန္တရာယ်များကိုမခံစားရစေရန် ဦး ထုပ်ဆောင်းပါ။
3. စိတ်ထိခိုက်အချက်များ minimize ။ ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ့အခြေအနေများနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်သောဘဝစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်စတိုင်လ်များကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်ခက်ခဲသော်လည်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိသာထင်ရှားသည့်အသုံးအဆောင်များကိုအသုံးပြုသည်။ Tourmaline ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းထုတ်ကုန်များကိုအထူးဂရုပြုပါ။
   • Safe Instyler Tulip ဆံပင်ကောက်ကောက်
   • ဆံပင်ဖြောင့် Fast Fast Straightener
4. ဆံပင်ပေါက်ရင်တောင်မှသူတို့ရဲ့အဆုံးကိုမှန်မှန်ချုံ့ပါ။ ပြီးနောက်အဝတ်အစားတွေကိုပွတ်တိုက်ခြင်း၊ ဆံပင်၏အဆုံးကိုတိုးတက်စေရန်ဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားရန်မလိုအပ်ပါ။ အထူးကိရိယာဖြင့်အိမ်တွင်မီလီမီတာဆံပင်ကိုဖြတ်နိုင်သည်။
   • Split Ender Split End ဖယ်ရှားရေးကိရိယာ

သတိရပါ ဆံပင်ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုအသုံးပြုခြင်း

ဆုံးရှုံးမှုပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်အထူးသဖြင့်ရာသီမရွေးကာလတွင်ဂရုစိုက်တတ်သောအစည်းအဝေးများသို့မိတ်ဆက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဓာတုကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုသည်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးပင်စည်၏ elasticity ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မကြာခဏဆေးဆိုးခြင်းနှင့်ကောက်ကောက်ကိရိယာများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသဘာဝကုစားနည်းများသည်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏ပျက်စီးယိုယွင်းမှုကိုတားဆီးပေးသည်။

အယ်ဒီတာများအနေဖြင့်အရေးကြီးအကြံဥာဏ်

ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်ချင်ရင်သင်အသုံးပြုတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသောပုံရိပ် - လူသိများသော shampoos တံဆိပ်များ၏ ၉၇% တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများဖြစ်သည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကြောင့်တံဆိပ်များပေါ်ရှိပြtheနာများအားလုံးကိုဆိုဒီယမ်လောင်ရ်ဆာလဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်လူးရတ်ဆာလဖိတ်၊ ကိုလိုဆာလဖိတ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုပျက်စီးစေသည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ဒီနှုတ်သီးကအသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုတ်တွေထဲဝင်ပြီး၊ ဤ ၀ တ္ထုများတည်ရှိသည့်ရန်ပုံငွေကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါသည်။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်တို့၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှကျွမ်းကျင်သူများသည် Mulfan Cosmetic မှရန်ပုံငွေများကိုပထမ ဦး ဆုံးရရှိသော sulfate-free shampoos များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ အားလုံး - သဘာဝအလှကုန်များ၏တစ်ခုတည်းသောထုတ်လုပ်သူ။ ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုတင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနှင့်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်စနစ်များအောက်တွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ကျနော်တို့တရားဝင်အွန်လိုင်းစတိုး mulsan.ru သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်၏အလှကုန်ပစ္စည်း၏သဘောသဘာဝကိုသင်သံသယဖြစ်ပါကသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုစစ်ဆေးပါ၊ ၎င်းသည်သိုလှောင်မှုတစ်နှစ်ထက်မပိုစေရ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေရန်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်၊ သင်လိုအပ်သည် -

• 2 minced ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်,
• 45 ရာခိုင်နှုန်းအရက်၏ 500 ml ။

ကန ဦး ပါဝင်ပစ္စည်းများအတူတကွရောနှောနေကြသည်။ ကွန်တိန်နာကိုမှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၂ ရက်ထားရမည်၊ ပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုစစ်ထုတ်။ လက်တဆုပ်စာပန်းပွင့် ၂ လက်နှင့်ရောစပ်ထားသည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုဆဲ (၅) ရက်ဆက်သောက်သင့်သည်။ ဒါ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေလျက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုသင့်သည်။ ကုသမှုတစ်လကြာပါတယ်။

မျက်နှာဖုံးအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ထိုကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှပြင်ဆင်သော:

• ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်,
• ပျားရည်ကို 30 ml ။

ကုန်ပစ္စည်းများအတူတကွရောနှောနေကြသည်။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုပျက်စီးနေသောဆံပင်ကောက်ကောက်များတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ, သင်သည်သင်၏ခေါင်းကိုခန်းခြောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ၁ နာရီအကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောသင့်သည်။

တက်ကြွသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အတူအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောထုတ်ကုန်ကကူညီသည်။

• ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ပျားရည်တို့၏ 5 ml ။

မျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်များသို့ပွတ်ပြီး ဦး ခေါင်းကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ မိနစ် ၃၀ ကျော်ပြီးနောက်ကုန်ပစ္စည်းကိုဆေးကြောသည်။

Dandruff သည် ဦး ခေါင်းကိုညှစ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ seborrhea တိုက်ဖျက်ရေးတွင်လိုအပ်သောပြင်ဆင်မှုအတွက်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုအသုံးပြုသည်။

• ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းချဉ်သောမုန့်
• Castor ရေနံနှင့်ပျားရည်၏ 5 ml ။

ပထမ ဦး စွာပထမပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောပြီးနောက်နောက်ဆုံးကိုထည့်သည်။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကို ဦး ခေါင်း၏ပြareasနာရှိသောနေရာများတွင်အသုံးချသင့်ပြီးမိနစ် ၃၀ ထားပေးရမည်။ ဒီ tool ၏အကူအညီဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသခြင်းသည်တစ်ပတ်အတွင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဆံပင်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်မျက်နှာဖုံးများ

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သင့်လျော်သောမျက်နှာဖုံးရောနှောခြင်းဖြင့်ရရှိသော:

• ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့်
• kefir ၏ 2-3 ဇွန်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများရောစပ်ပြီးနောက်ရရှိသောဖွဲ့စည်းမှုဆံပင်အမြစ်သို့ပွတ်ရပါမည်။ မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ ဒီဓာတုဆေးရည်ကိုသံချေးကနေဖယ်ထုတ်ပစ်ဖို့သကြားဆီနဲ့ပျားရည်တို့ကိုတိုက်ကျွေးသင့်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုကုသရာတွင်အလားတူဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးပြုသည်။ ကဖားအစားချဉ်သောမုန့်ကိုအသုံးပြုသည်။

အဆီဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ပြsolveနာကိုဖြေရှင်းရန်အခြား tool ကိုကူညီပေးသည်ဘယ်လိုအပ်မလဲ

• ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်
• အပြာရွှံ့ ၂ ဇွန်း၊
• သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်။

ထုတ်ကုန်ကိုမသန့်ရှင်းသောခေါင်းပေါ်သို့တင်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ထားရှိပါသည်။ ထို့နောက်သင်ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်လိုအပ်သည်။ များစွာသောထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးနောက်, ဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ငန်းကိုပြန်လည်ထားရှိ။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုရေစိုစေရန်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသည် အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကို:

• 2 ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူနှင့် burdock ဆီကုန်တယ်,
• ပျားရည်၏ 5 ml
• 2 ကြက်ဥအနှစ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောစပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောထုတ်ကုန်ကို ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုသည်။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အတွင်းအပြီးဆေးကြောနိုင်သည်။

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ရန်နှင့်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်မျက်နှာဖုံးကိုအကြံပြုသည်။ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးပြီးပြင်ဆင်သော:

• ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်း၊
• ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့် burdock သို့မဟုတ် linseed ဆီ 2 ဇွန်း,
• 2 ကြက်ဥအနှစ်
• ဘရန်ဒီ၏ 2 ဇွန်း။

လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက် Agent ကိုမိနစ် ၃၀ ထားရမည်။ ကုသမှုဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုကိုရေပူနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။

အားနည်းချက်များ

ဆံပင်ပြန်အားဖြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများသည်သိသာသောအားနည်းချက်ရှိသည် - လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ထွက်စေသည်။ ၎င်းကိုကိုင်တွယ်ရန်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ရန်အကြံပြုသည် -

1. Apple cider ရှလကာရည်တစ်လီတာလျှင် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်အချိုးအစားအတွက်ရေ၌ရော။
2. မုန်ညင်းမှုန့်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ရေတစ်လီတာအရောအနှော။
3. 1 လီတာလျှင် 2 ဇွန်း၏အချိုးအစားအတွက်ပူနွေးသောရေတွင်ရောနေသောလိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်။

သိကောင်းစရာ ဤရန်ပုံငွေများကိုဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေရန်အရေးကြီးသည်။

အကြံပြုချက်များ

ကြက်သွန်ဖြူကိုအခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်ဆိုသော်လည်းထိုထုတ်ကုန်များသည်ဆံပင်ပါးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် alopecia ကိုကုသသည့်အခါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

• မှန်ကန်စွာစားပါ
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
• ဦး ခေါင်းနှင့် ဦး ရေပြားအတွက်သင့်လျော်သောအလှကုန်များကိုအသုံးပြုပါ။
• ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအလုံအလောက်စားသုံးပါ။
• တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါပိုးများ (အထူးသဖြင့်အရေပြားနှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါများ) ကိုအချိန်မီကုသပါ။

သင်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါကဆံပင်ကောက်ကောက်ဆုံးရှုံးမှုကိုရပ်သွားလိမ့်မည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယိုများ

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံး။

အိမ်တွင်ဆံပင်ကိုကုသခြင်း - homeopathy၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ burdock ဆီ၊ မုန်ညင်း၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်မျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်များကျဆင်းခြင်းသည်အမြဲတမ်းစိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးအားလုံးသည်သူတို့၏ဆံပင်ကိုဂုဏ်ယူချင်ကြပြီး၎င်းတို့ကို headwear နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများအောက်တွင်မဖုံးကွယ်ထားပါ။ ဆုံးရှုံးမှုကိုထိရောက်စွာတိုက်ခိုက်ခြင်းသည်ကြက်သွန်ဖြူကိုအခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, တက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများကိုမှဝင်ရောက်ခွင့်, အသားအရေများ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ပွင့်လင်းအပေါက် ကုသမှုခံယူပြီးနောက်သင်ဆံပင်ထူထူ၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

အဖြူနှင့်အပြာရွှံ့နှင့်အတူ

• သံပုရာဖျော်ရည် 1 ဇွန်း
• အဖြူသို့မဟုတ်အပြာရွှံ့ 20 ဂရမ်။
• ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည် 5 ml ။

တစ် ဦး ကုထုံးဖွဲ့စည်းမှုကိုပွငျဆငျရန်, က creamy ပြည်နယ်မှအတူတကွအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ ဦး ရေပြားမှအစုလိုက်အပြုံလိုက် Apply ။ မိနစ် ၄၀ အကြာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။ ဒီအရောအနှောကိုလည်းချောဆန့်ကျင်အသုံးပြုသည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်အတူ

• ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့်
• ခိုင်မာတဲ့လောလောလတ်လတ်ပြုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် 20 ml ။
• ကြက်ဥအနှစ် 2 PCs ။ / 5 ဂရမ်။ ပျားရည်

စာရင်းပြုစုထားသောကုန်ပစ္စည်းများကိုအမြစ်ဇုန်တွင်အသုံးပြုသောတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ရောနှောသင့်သည်။ မျက်နှာဖုံး၏ကြာချိန်မှာတစ်နာရီဖြစ်သည်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်အရောင်ပိုင်ဆိုင်မှုရှိသောကြောင့်ဤကိရိယာသည်အလင်းဆံပင်ကောက်များပိုင်ရှင်များနှင့်မသင့်တော်ပါ။

သံလွင်ဆီနှင့်

• 500 ml သံလွင်ဆီ
• ကြက်သွန်ဖြူခေါင်း

ကြက်သွန်ဖြူလေးတွေကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးအိုးထဲထည့်ပြီးဆီလောင်းသင့်တယ်။ ကွန်တိန်နာကိုမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ဖယ်ရှားပါ။ နှစ်ပတ်ခန့်အကြာတွင်ဆေးသည်အသုံးပြုရန်အသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ရေမထည့်မီတစ်နာရီတွင် ဦး ရေပြားထဲသို့ဆီကိုပွတ်တိုက်ရန်အကြံပြုသည်။

အားနည်းနေဆံပင်ကောက်ကောက်အားဖြည့်ခြင်းနှင့်အာဟာရများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

အစိုဓာတ်မရှိခြင်း၊ အာဟာရဓာတ်များကြောင့်ဆံပင်သည်ပျက်စီးလွယ်ပြီးအရောင်တောက်ပသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဖွဲ့စည်းပုံသည်ပျက်စီးသွားပြီးဒဏ်ရာရသောနေရာများပေါ်လာပြီး keratin အကြေးခွံများပွင့်လာသည်။ ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးကအခြေအနေကိုပြုပြင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံမှာအကျိုးရှိစေတဲ့အရာတွေဟာဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုအားကောင်းစေပြီးဗီတာမင်တွေ၊

ဗီတာမင်နှင့်အတူ

• သံပုရာဖျော်ရည် 5 ml ။
• 2 ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူ gruel
• kefir 10 ml ။
• ဗီတာမင်အီး, တစ် ဦး ၏ 5 ပေါက်
• သံလွင်ဆီ 2 ဇွန်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအတူတကွဆုံ။ ဆံပင်ကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးပြုရန်လိုသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်အကြာတွင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

• ပျားရည် 5 ml ။
• 20 ဂရမ်ပမာဏအတွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ။
• burdock ရေနံ 20 ml ။
• 2 ကြက်ဥအနှစ်

၎င်းအစိတ်အပိုင်းများ၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကို၎င်းသည် creamy ကိုက်ညီမှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်အထိစေ့စပ်စွာ knead ။ ဆံပင်တစ်ဝက်လုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်သုံးသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ချပ် ၃ ခု
• ၆၀ မီလီမီတာသန့်စင်ပြီးသောဆီ (နေကြာ၊ သံလွင်) ။

လျှောက်လွှာ၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်နည်းလမ်း - မော်တာတစ်ခုရှိစက်ရုံငယ်တစ်ခု၏အချပ်များကိုကြိတ်ခွဲပါ။ ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်နေရာချပါ။ အရည်အသွေးမြင့်သောဆီကိုလောင်းပါ။ ငါးရက်မှခုနစ်ရက်အကြာတွင်ကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုရန်အသင့်ဖြစ်ပြီ ဖြစ်၍ နေ့စဉ်ကောင်းစွာလှုပ်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူဆီကိုနည်းနည်းလေးလေးညှင်းပွင့်၊ နံနံ၊ citrus zest နဲ့ကြွယ်ဝစေတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးပါကမျက်နှာဖုံးများ၊ ဘောဇဉ်များ၊ အကြံဥာဏ်များအတွက်ကိရိယာများဖြစ်ရမယ်။

ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။

တစ် ဦး ကအလွန်အသုံးဝင်ဖွဲ့စည်းမှုတိကျတဲ့ဝိသေသအနံ့ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ အနံ့ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအပိုဆောင်းကိုဘယ်လိုပေးသလဲ တစ်လီတာနှုန်းဖြင့်သုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်သာမန်ရေတွင်ဝိုင် ၁-၂ ဇွန်း၊ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၊ citrus ဖျော်ရည်သို့မဟုတ် zest၊ သစ်ကြံပိုး၊

ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူအသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

သူမဘွဲ့မတိုင်မီသုံးလအလိုတွင်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုစတင်သုံးစွဲခဲ့သည်။အရှည်ရှစ်စင်တီမီတာအားဖြင့်ခြေဆွံ့ခဲ့ပေမယ့်ငါအနံ့နှင့်အတူခံရဖို့ရှိခဲ့ပါတယ်။

Lyudmila, 34 နှစ်သမီးအရွယ်

biowaving ပြီးနောက်, ကြိုး၏ tufts ဖြီးပေါ်မှာကျန်ရစ်၏။ ညနေတိုင်းငါဆံပင်ကိုကြက်သွန်ဖြူနဲ့ပွတ်သပ်ရတယ်၊ ဒါကတကယ်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ အခုတော့တစ်ပတ်တခါငါ firming မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအချပ်ထည့်ပါ။

နောက်ဆုံးတော့ကျွန်မဆံပင်ပြproblemsနာတွေကိုဖြေရှင်းခဲ့တယ်။ ပွနျလညျထူထောငျ, ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် tool ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါအခုသုံးပတ်လောက်သုံးပြီးပြီ၊ ရလဒ်လည်းရှိတယ်၊ ဆက်ဖတ်ရန် >>>

ဆုံးရှုံးမှုနှင့်ပြောင်သောဆန့်ကျင်ကြက်သွန်ဖြူ

ဆံပင်ကိုကုသရန်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးရန်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိသည်။

• ဦး ရေပြားထဲသို့ကြက်သွန်ဖြူကြမ်းကိုပွတ်ပေးပါ။
• ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံး။

ပထမနည်းလမ်းမှာအလွယ်ကူဆုံးနှင့်ဈေးအသက်သာဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးကာစက်ရုံ၏လေးညှင်းပွင့်များကိုကြက်ညှာဖြင့်ကြိတ်ပါ။ ထို့နောက် gruel သည်အသားအရေကိုဂရုတစိုက်ပွတ်သပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ထားရှိပါသည်။

ဒီကြက်သွန်ဖြူဟာဆံပင်ကျွတ်တာကိုကုသရာမှာအထူးအကျိုးရှိပါတယ်။။ ကြက်သွန်ဖြူသည် focal alopecia ကိုတိုက်ဖျက်နိုင်ပြီးအရေပြားပျက်စီးသွားသည့်နေရာတွင်ဆံပင်များကြီးထွားစေသည်။ ကုသမှု 14 ရက်အဘို့အထွက်ယူသွားတတ်၏။ ကြက်သွန်ဖြူကိုနေ့စဉ်ဆံပင်တွင်ပုံမှန်နှင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကုသရန်သို့မဟုတ်ဆံပင်အားဆိုးဆိုးရွားရွားပျက်စီးစေပြီးအရေပြားခြောက်သွေ့ပါကအခြားနေ့များတွင်လည်းအသုံးပြုသည်။

နောက်ထပ်ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာကြက်သွန်ဖြူဆေးကြောခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ ဤအတွက်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်လေးနှင့်ဗော့ဒ်ကာ 400 မီလီယံလိုအပ်လိမ့်မည်။ ချပ်ကြက်သွန်ဖြူစာနယ်ဇင်းမှတဆင့်ခုတ်ပြီးတော့ဗော့ဒ်ကာကိုငါသွန်းလောင်းသင့်သည်။ ဆေးကြောဆေးကိုမိုက်မဲသောဖန်ခွက်တစ်ပုလင်းထဲတွင်ထည့်ပြီးအေးခဲသည့်မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၁၄ ရက်ထားရှိပေးသည်။ နေ့တိုင်းပုလင်းကိုဖယ်ထုတ်ပြီးလှုပ်ခါရမယ်။

၂ ပတ်အကြာတွင်ဆေးထိုးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ ရည်ရွယ်ထားသည့်အတိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ပြင်ဆင်ထားသောဆေးကြောထားသောအဝတ်အစား၌ချည်မျှင်နှင့်စိုစွတ်ပြီးအိပ်ရာမဝင်မီအရေပြားကိုကုသပါ။ နံနက်ယံ၌ဆံပင်ကိုလျှော်ဖွတ်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးတိကျသောအနံ့များကိုဖယ်ရှားရန်သုတ်ဆေးအကူအညီဖြင့်ဆေးကြောပါ။

နေ့တိုင်းရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်ကြာသည်။ ဒီထုတ်ကုန်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အထူးသင့်တော်သည်။အရေပြားကိုအနည်းငယ်ခြောက်သွေ့စေသည်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုအတွက်ဂရုစိုက်ရန်တစ်နေ့လျှင် lotion ကိုလိမ်းပါ။

ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများ

များစွာသောထိရောက်သောကြက်သွန်ဖြူ -based မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်အညီဖွဲ့စည်းမှုကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုသည်။

ကြက်သွန်ဖြူအခြေခံသောဆီသည်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေရန်ပုံမှန်ကုသမှုဖြစ်သည်။။ ၎င်းကိုချက်ပြုတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည် - သံလွင်ဆီ 200 ml ကိုကြက်သွန်ဖြူခြောက်သွေ့သောလေးညှင်းပွင့်များနှင့်ရော။ တစ်ပတ်မျှကြာအောင်ထားပါ။ အကယ်၍ ဆံပင်များပြင်းထန်စွာကျဆင်းပါကသံလွင်ဆီကို burdock နှင့် castor oil များဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

တစ်လတွင်တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်မျက်နှာဖုံးကိုမျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ရေနံသိမ်းဆည်းထားပါအနည်းဆုံးတစ်နာရီဖြစ်သင့်သည်။ ညအချိန်တွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ရက်ပေါင်း ၃၀ ကြာပြီးနောက်ကြီးထွားနှုန်းနှင့်ဆံပင်ပုံသဏ္ablyာန်သည်သိသိသာသာတိုးတက်လာလိမ့်မည်၊ အမြစ်များပြားလာပြီးဆံပင်ကောက်ကျိတ်မှုရပ်တန့်သွားလိမ့်မည်။

ကြက်သွန်ဖြူဆီကိုအခြေခံပြီးသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ မည်သည့်မျက်နှာဖုံးကိုမဆိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူဆီကိုပျားရည်ထည့်ရန်ထည့်လိုက်ခြင်းသည်အားနည်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအာဟာရနှင့်ခိုင်မာစေသည့်အရာဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူအခွံမာသီးကိုသုံးပြီးကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးပြီးအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးဆံပင်ကျွတ်စေပါတယ်။။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်နှစ်လိုဖွယ်ကိုက်ညီမှုရရှိသည့်အထိရွှံ့စေးပြား ၂ ဇွန်းကိုရေပူနှင့်ရောရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်နှင့်အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောသံပုရာရည်ဇွန်းကြီးကိုရွှံ့ဖြင့်ထည့်ရန်ထည့်သည်။

အသုံးပြုထားသောမျက်နှာဖုံးသည်အနည်းဆုံး ၄၅ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာသည် ဦး ရေပြားသို့သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ရွှံ့စေးသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များသိုလှောင်ရာနေရာဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသုံးခုပြီးနောက်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံတိုးတက်မှုကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သည်။

ရွှံ့စေးသည်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများကိုကာကွယ်ရန်၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ချောမွေ့ခြင်းနှင့်ခိုင်မြဲစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ချက်ပြုတ်နည်းများဒီမှာ။

သဘာဝဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုမြှင့်တင်ပေးသူသည်ကြက်သွန်ဖြူလတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်နှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူဆံပင်မျက်နှာပြင်ဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်လေးများကိုကြိတ်ကာကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုသွန်းပြီးကြက်သွန်နီဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းကိုထည့်ပါ။ အကယ်၍ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ပြုလုပ်ပါကအရောအနှောတစ်ခုတွင်အနှစ်တစ်ခုထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

ဒီဖွဲ့စည်းမှုကိုအနည်းဆုံး ၄၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သုံးပြီးသင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်တစ်နာရီကျော်ကြာအောင်မထားပါနှင့်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ထက်မပိုစေရပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သင်သည်ရက်သတ္တပတ်များစွာအနားယူရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဂရုစိုက်ရန်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးခြင်းသည်တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်မှာတိကျသောအနံ့ဖြစ်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုသံပုရာဖြင့်ရေဖြင့်ဆေးခြင်းဖြင့်၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အနံ့ဆိုးကိုလည်းဖယ်ရှားပစ်ပါက ၁ း ၄ အချိုးအစားတွင်ရေရည်ရည်ပါဝင်သောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆံပင်ကိုလိမ္မော်ရောင်ဆီတစ်စက်နှင့်ရောနှောပါလိမ့်မည်။

အနံ့ကြောင့်မည်မျှပင်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေစေကာမူကြက်သွန်ဖြူထွက်ခြင်းမှဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်အလွန်ထိရောက်ပြီးအသုံးပြုသူပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်မြောက်မြားစွာကအတည်ပြုသည်။ ထို့အပြင်အထက်ပါတို့သည်အနံ့ဆိုးကိုဖယ်ရှားရန်နည်းလမ်းများဖြစ်သဖြင့် HeirFace က၎င်းတို့အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလှုံ့ဆော်ဘို့မျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်ရှည်သည်လှပသော်လည်း၊ ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သည့်အမြန်နှုန်းဖြင့်အမြဲတမ်းကြီးထွားခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင်အမြစ်များအားနည်းသောပြproblemsနာများကြောင့်ကြီးထွားမှုနှေးကွေးနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည်ကြီးထွားမှုနှုန်းသာမကဘဲသိပ်သည်းမှုနှင့်အသွင်အပြင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဆိုးကိုမကြောက်ပါနှင့်။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ထပ်ထည့်ခြင်းဖြင့်ဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်အလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။ စကားမစပ်, ဆုကြေးငွေအဖြစ်, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုကာကွယ်တားဆီးခြင်းနှင့်ရပ်တန့်နိုင်ပြီး, ဆံပင်လှပသောတောက်ပ, လတ်ဆတ်တဲ့, ခံစားချက်ပေးသည်။

ကြက်သွန်ဖျော်ရည်နှင့်အတူ

• ကြက်ဥအနှစ်
• ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့်
• 20 ml ကဖေး
• ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၏ 1 ဇွန်း

စာရင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ခုတည်းသောဒြပ်ထုအဖြစ်ရောနှောပြီး ၁ နာရီခန့်အမြစ်ဇုန်ကိုအသုံးပြုပါ။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်အကုန်ပိုင်းတွင် ဦး ခေါင်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သုတ်လိမ်းပြီးပန်းသီးသို့မဟုတ်စားပွဲရှလကာရည်ဖြင့်သုတ်ခြင်း။

ကြက်သွန်ဖြူပျားရည်ထုပ်

• 20 ဂရမ်ပမာဏအတွက်ပျားရည်ကို။
• ကြက်သွန်ဖြူခေါင်း

ကြက်သွန်ဖြူကိုရောစပ်။ ရောနှောပြီးပျားရည်နှင့်ပေါင်းပါ။ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကို ဦး ခေါင်းခွံကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်နိုင်သည်။

ဆံပင်ကုသမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးများလေပေါ်မှာပ

အိမ်တွင်ကုထုံးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ သို့သော်လူတိုင်းသည်သူတို့၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သောအိမ်မှုကိစ္စများကိုနှစ်သက်ကြသည်မဟုတ်။ မျက်နှာဖုံးများမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်အတွက်အရောအနှောများအသုံးပြုခြင်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုသိရှိရန်နှင့်ယင်း၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုရာ၌အတွေ့အကြုံအချို့လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အချိန်သက်သာစေရန်၊ သို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံနည်းခြင်းကဆံပင်ကိုမထိခိုက်စေရန်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများသည်ရေမှုန်ရေမွှားပုံစံဖြင့်ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးအသုံးပြုရန်ကုထုံးအရောအနှောများကိုရွေးချယ်ကြသည်။

• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ထားသည့် Ultra Hair System အတွက်ကုစားပေးခြင်း
• ဆံပင်ပြောင်မှုမှကာကွယ်ရန်နှင့်ဆံပင်ထူထပ်မှုကြောင့် Azumi
• Glam ဆံပင်ရေမှုန်ရေမွှား

ဤပစ္စည်းသည်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများကဲ့သို့သောအခြေခံအားဖြင့်လုံခြုံသည့်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သော်လည်းအချို့ကိုဆန်းသစ်သောမော်လီကျူးပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်တိုးမြှင့်ထားသည်။

ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးများသည်သဘာဝစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကိုပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။ ဆံပင်မခြွင်းချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သင်၏သော့ခတ်များကိုဂရုပြုရန်၊ သူတို့ကိုဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ပျော်အောင်လုပ်ရန်နှင့်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးများမှာကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်။ ဤမျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီးလှပပြီးအားကောင်းစေသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသည်ဆဲလ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏တည်ဆောက်ပုံကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ကြက်သွန်ဖြူရဲ့စွမ်းအားကိုစမ်းကြည့်ပါ။