အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးရိုးရာကုထုံးများ

ယနေ့ခေတ်တွင်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဲ့သို့သောပြfromနာကိုခံစားကြရသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ အချို့သောအာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်များမရှိခြင်း၊ ရောဂါအချို့၊ အကျင့်ဆိုးများနှင့်မလျော်ကန်သောဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးအမြောက်အများရှိပါသည်။ ၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းပုံကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအသုံးပြုနိုင်သည်။

၁။ ဂေဟဗေဒ

အကြောင်းရင်းများစွာကိုဤအချက်နှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည် - ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်နေသောလေထု၏ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ကျွန်ုပ်တို့သောက်သည့်ရေ၊ ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာ။ ရှင်းနေသည်မှာကျွန်ုပ်တို့ပြောင်းလဲနိုင်သမျှသည်အရာရာတိုင်းနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်သဟဇာတမဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်သောက်သုံးရေအတွက်သင်စစ်ထုတ်စက်များတပ်ဆင်နိုင်သည်၊ သဘာ ၀ အလျောက်မကြာခဏသွားလေ့ရှိသည်၊ အထူးသဖြင့်သစ်တောသို့မဟုတ်တောင်တန်းများတွင်၊ နေထိုင်ရာအရပ်တွင်စိုက်ပျိုးသောထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

2. ရာသီဥတုအခြေအနေ

ဆံပင်၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုရာသီဥတုကြောင့်ထိခိုက်သည်။ ပူပြင်းသည့်နေတွင်ဆံပင်ကို ဦး ထုပ်သို့မဟုတ်ပဝါအောက်တွင်ဝှက်ထားသင့်သည်။ ကြာရှည်စွာနေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်းသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အေးစိမ့်သောရာသီဥတုတွင် ဦး ထုပ်ဆောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အပူချိန်နိမ့်ခြင်းကဆံပင်နှင့်ဆံပင်များအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

၄

၎င်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးနှင့်တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သောကြောင့်လူနေမှုအဆင့်အတန်းသည်ဆံပင်၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုလည်းထိခိုက်သည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရ၊ စွဲလမ်းမှုကိုငြင်းပယ်ခြင်း၊ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်း၊ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။

5. စိတ်ဓာတ်ကျစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု

သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏သုခချမ်းသာအတွက်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ကိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြင်းထန်သောထိတ်လန့်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြာရှည်သောစိုးရိမ်စိတ်များကြောင့်ရုတ်တရက်ကြီးမားသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၃-၄၀၀၀ အထိအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အာရုံကြောစနစ်အားကောင်းအောင်လုပ်ခြင်း၊ အပျက်သဘောဆောင်သောအဖြစ်အပျက်များကိုလက်ခံရန်ကြိုးစားခြင်း၊ ခက်ခဲသောအတွေ့အကြုံများကိုမတွန့်ဆုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။

၆

မလျော်ကန်သောအာဟာရသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်အားဖြည့်မှုအတွက်အာဟာရများမလုံလောက်ရုံသာမကဘဲအစားအစာလည်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်တည်ဆောက်ရန်လူအများတို့သည်ဆံပင်၏ကြွယ်ဝမှုနှင့်လှပမှုအတွက်အထောက်အကူပြုသည့်ဗီတာမင်များဖြစ်သော (C, B5, B6, PP)၊ သတ္တုဓာတ်၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ (Fe, Zn, Ca, Mg, P) ကိုလူအများကဖယ်ထုတ်ပစ်ကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပြင်းထန်စေသည်။

၂။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မျက်နှာဖုံး

ဆံပင်ကျွတ်တာကိုရပ်တန့်စေတဲ့အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ကိရိယာတစ်ခုကတော့ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်ကိုအခြေခံထားတဲ့မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပါ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်ယူရန်လိုအပ်သည်။

• 3 tbsp ။ ဌ လတ်ဆတ်သောညှစ် aloe ဖျော်ရည်,
• 1 ကြက်ဥအနှစ်
• 1 tbsp ။ ဌ သဘာဝပျားရည်ကို။

အားလုံးရရှိနိုင်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်၏အမြစ်အစိတ်အပိုင်းသို့လိမ်းပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၂ ဝခန့်ကိုင်ပြီးနောက်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ ဆံပင်ကျွတ်စဉ်ဤမျက်နှာဖုံးကိုမျက်နှာဖုံးစွပ်သည့်အခါကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဆူးပင်ကဲ့သို့သုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီပေါင်းစပ်မှုကဆံပင်လှည့်တာကိုသိသိသာသာအားကောင်းစေရုံသာမကဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပါတိုးတက်စေတယ်။

3. ဆံပင်မျက်နှာဖုံး burdock ဆီအပေါ်အခြေခံပြီး

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဆံပင်အမြစ်ခိုင်မာစေရန်အတွက်ပျားရည်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ပေါင်းစပ်သည့် burdock ဆီကိုအသုံးပြုသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp ။ ဌ burdock ရေနံ
• 1 tbsp ။ ဌ ပျားရည်
• 2 ကြက်ဥအနှစ်။

ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုကိုရောစပ်ပြီးနောက်ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးအပေါ်အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။ မိနစ် ၄၀ ခန့်ထားခဲ့ပါ။ ၎င်းနောက်မျက်နှာဖုံးကိုပူနွေးသောရေဖြင့်သုတ်ခြင်း။

4. မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံး

မုန်ညင်းကိုအခြေခံသောဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးဆံပင်၏အလှအပနှင့်သိပ်သည်းဆကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသောအံ့ဖွယ်ကုသမှုဟုသာယူမှတ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်ယူရန်လိုအပ်သည်။

• 1 tbsp ။ ဌ မုန်ညင်းစေ့
• 2 tbsp ။ ဌ အားကောင်းတဲ့ပြသနာတွေအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်
• 1 ကြက်ဥအနှစ်။

အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ဦး ခေါင်းခွံထဲသို့ရရှိသောအရောအနှော massage ။ ပလပ်စတစ်အဖုံးဖြင့်ပိတ်။ ပဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။ ထို့နောက်မိနစ် ၄၀ ခန့်အရောအနှောထားပါ။ ထို့နောက်ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်များနှင့်အတူသုတ်ဆေး, သုတ်ခြင်းနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, ခြောက်သွေ့တဲ့ဆူးပင်ပေါက်တစ် decoction ၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်ကြ၏။ သဘာဝသဘာဝကုထုံးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်သားပေါက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။

5. ကုထုံး shampoos

ကုထုံးဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုများသည်၎င်းတို့တွင်ပါဝင်သည့်အရာများတွင်အများဆုံးပါဝင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်အာဟာရနှင့်အစိုဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများ၊ ပရိုတိန်းများ၊ ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ထိုသို့သောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုရွေးချယ်ရမည်။

နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှု၌အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံး

Trichologists (ဆံပင်အထူးကုဆရာဝန်များ) ကခေါင်းကိုလျှော်ခြင်းအကြိမ်ရေကိုတစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်ဟုဆိုသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်အလုံအလောက်ရှိလျှင်အခြားသူများသည်နေ့စဉ်၎င်းကိုလိုအပ်သည်။

မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုဤဆံပင်ပုံစံသည်ဆံပင်ကိုပြောင်းလဲခြင်း၊ မည်သည့်သြဇာသက်ရောက်ခြင်းများအတွက်မဆိုတကယ့်ကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိပြီးအထူးနည်းလမ်းများအသုံးပြုရန်ထိုအချိန်ကာလများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ယုတ္တိရှိသည်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့ပေမယ့်ပုံမှန်ကြောင့်ထိရောက်သော၏သက်ရောက်မှု။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ၂-၃ ရက်တစ်ကြိမ်အမြင့်ဆုံးကြိမ်နှုန်းဖြင့် (အများဆုံးကြိမ်နှုန်းဖြင့် ၂-၃ ရက်အတွင်း) သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ပါ ၀ င်သောသံဖြူ၊ ပင်စိမ်း၊ ပညာရှိ၊ ဤဖြည့်စွက်ဆေးများသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်သည်၊ ဦး ရေပြားကိုပိုးသတ်ဆေး၊ follicles ကိုခိုင်မာစေပြီးအာဟာရများနှင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ကိုတိုးစေသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှဆံပင်သုတ်ခြင်းနည်းကို ပို၍ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့်ခွဲခြားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောစာရွက်နှင့်အညီ၎င်းတို့အနက်မှတစ်ခုကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။

1 tbsp ယူပါ။ ဌ ခြောက်သွေ့သော chamomile ပန်းပွင့်များနှင့် oregano ဟင်းသီးဟင်းရွက်, 2 tbsp ။ ဌ linden ပွင့်နှင့်သုံးခွက်နှင့်အတူသူတို့ကိုသွန်းလောင်း။ ပန်းကန်များကိုမီးပေါ်မှာတင်ပြီးဆူအောင်တည်ပါ။ အပူကိုချက်ချင်းလျှော့ချပြီးနိမ့်ကျသောအပူချိန်ဖြင့်တစ်နာရီလေးနာရီမျှမျှထားပါ။ အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်ကွန်တိန်နာကိုတစ်ခုခုနှင့်ဖုံး။ ၂ နာရီကြာအောင်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။ အသုံးမပြုမီသာယာသောအပူချိန်သို့ strain နှင့်အပူ။

မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ

ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သုတ်ဆေးဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်မတူဘဲတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ထက်မပိုသောမျက်နှာဖုံးများတွင်အမျိုးသမီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည်ပိုမိုမြန်ဆန်။ သိသာသောရလဒ်ထွက်ပေါ်စေသည်။

ဒါဟာသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အစိတ်အပိုင်းများကိုယခင်က (ဦး ခေါင်း, မျက်နှာသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်) ကိုစမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်လျှင် - ကသူတို့ထုတ်ကုန်တစ်စက်တံတောင်ဆစ်အတွက်ပွတ်နှင့်စောင့်ဆိုင်းသင့်သောအဘို့, သူတို့လျှောက်လွှာမတိုင်မီစမ်းသပ်ပြီးကြောင်းအလွန်အရေးကြီးသည်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးသည်တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံ။

ဓါတ်မတည့်ခြင်း (နီခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အဖုအပိန့်များ) လက္ခဏာများမရှိပါကသင့်တော်ပါသည်။

မည်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းမှမဆိုပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုတစ်သားတည်းဖြစ်စေသောရောနှောခြင်းနှင့်ဆံပင်မှတစ်ဆင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဖြန့်ဖြူးခြင်းအတွက်ရောနှောထားသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်သင်သည်ရှားပါးသောသွားနှင့်အထူးဖြီး (နှင့်၎င်း၏ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောခြင်းကိုခံနိုင်သည်) ။

ထိရောက်မှုတိုးမြှင့်စေရန်မျက်နှာဖုံးများကိုအများဆုံးအသုံးပြုပြီးနောက်သူတို့၏ ဦး ခေါင်းကိုဖုံးအုပ်ထားသည် - ဦး စွာဆံပင်ကိုပလပ်စတစ်အဖုံးအောက်တွင်ပုန်းထားပါ၊

သို့သော်ဤအရာသည်မလိုအပ်ပါ။ ထို့အပြင်အချို့အမျိုးသမီးများသည်ဤကိစ္စတွင် ဦး ခေါင်း၌သက်သောင့်သက်သာမရှိကြောင်းသတိပြုမိသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများ - မျက်နှာဖုံးများ၏ခမ်းနားထည်ဝါမှု

ပျားရည်နှင့်အာရဇ်သစ်သားနှင့်အတူအနှစ်

မီးဖိုပေါ်တွင်ရေရေချိုးပြီးနောက်ပထမ ဦး ဆုံး 2 tbsp ပမာဏပျားရည်ပန်းကန်ထဲမှာပထမ ဦး ဆုံးပေးပို့ပါ။ ဌ

၎င်းသည်အရည်ပျော်သည့်အခါနှင်းဆီနှင့်အာရဇ်ပင်တို့၏လိုအပ်သောအဆီများ ၂ ချောင်း၊ ထို့နောက်သံလွင်ဆီ၏ ၅၀ မီလီယံ၊ အရာအားလုံးကိုရောနှောပြီးနောက်, ပန်းကန်၏အပူအလယ်အလတ်နှင့်အရောအနှော 1 ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ ထုတ်ကုန်အများစုကိုဆံပင်၏အဆုံးတွင်ကျန်ရှိနေပါကအမြစ်တွင်အသုံးပြုပါ။ နာရီဝက်စောင့်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

ကြက်သွန်နီ

သဘာဝဒိန်ချဉ်၏တစ်ဝက်ခန့်ကိုအပူ ပေး၍ နွေးထွေးသောမည်သည့်အရာမျှမပါဘဲ၊ ကြက်သွန်ကိုအခွံခွာပြီးတစ်ဝက်ကို ဖြတ်၍ ကြိတ်ခွဲပါ။

ကြက်သွန်နီကိုဒိန်ချဉ်နှင့်ပေါင်းစပ်။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ အမြစ်နှင့်နီးသည်။ ကျန်အပိုင်းများကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်အနံ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်၊ သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးရုံသာမကဆံပင်ကိုရေနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များဖြင့်ဆေးကြောရန်အာမခံသည်။

Burdock

1 tbsp ရေရေချိုးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာအရည်ပျော်။ ဌ ပျားရည် 2 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဌ burdock ရေနံ။ နှိုးဆော်ပြီးနောက် 1 ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ ထပ်မွှေပေးပါ။ ထိုအရောအနှောကိုစိုထိုင်းသောအထိရေစိုစွတ်ပြီးဆံပင်အမြစ်များကိုမပွတ်သပ်ပါစေနှင့်။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အတွင်းဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

Citrus အသီး

ရေ 2 ရေချိုးခန်းတွင် tbsp တစ်ရေပန်းကန်ထဲမှာထည့်ထား။ ဌ ပျားရည်၊ အရည်ပျော်ပြီး 30 ml burdock ဆီကိုသွန်းလောင်း။ သစ်သီးတစ်လုံးစီမှလေးပုံတစ်ပုံကိုယူပြီး၊ ကျန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အချဉ်ဖျော်ရည်ကိုရောစပ်ပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးအမြစ်မှဖြန့်ဝေပါ။ ဆံပင်ကိုမိနစ် ၂၀ အကြာတွင်လျှော်ပါ။

ဗီတာမင်အီးနှင့်အတူတဆေး

နို့သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ် ၇၅ မီလီမီတာကိုနွေးထွေးသောအနေအထားသို့အပူပေးပါ။ ထုတ်ကုန်သို့ ၁ Tsp ထည့်ပါ။ လတ်ဆတ်သောတဆေး, ကောင်းစွာနှိုးဆော်, ပဝါနှင့်အတူဟင်းလျာများကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောအခန်းထဲမှာမိနစ် 20 ထားခဲ့ပါ။ အရောအနှောထဲသို့ ၈ ခုကျသည့်ဗီတာမင်အီးကိုရေတွက်ပါ၊ ထပ်မံ၍ ရောထွေး။ အမြစ်ရှိဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့လည်းပွတ်ပေးပါ။

မိနစ် ၃၀ ခန့်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုရေနှင့်လျှော်ပါ။

ဆူး

1 tbsp လောင်း။ ဌ ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဝက်ခွက်နှင့်အတူဆူးပင်ပေါက်ကိုမြက်နှင့် 35 မိနစ်မသွားအောင်ထားခဲ့ပါ။ ပြုတ်ရည် strain ပထမ ဦး ဆုံး 1 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ jojoba ရေနံ, ထို့နောက် 1 ကြက်ဥအနှစ်။ ဆံပင်၏အမြစ်များကိုထုတ်ကုန်ဖြန့်ဝေ။ မိနစ် ၄၀ စောင့်ပါ၊ ခေါင်းကိုလွင်ပြင်နှင့်ရေဆေးပါ၊ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ကြက်သွန်နီ

1 tbsp ရေရေချိုးတစ်ပန်းကန်လုံး၌ထား၏။ ဌ ပျားရည်၊ အရည်ပျော်ပြီး 20 ml အနံ့မပါသောသံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 4 ပေါက်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ 1 tbsp - ရှားစောင်းလက်ပတ်မှပိတ်ကျဲစဖျော်ရည်ညှစ်။ ဌ အရောအနှောကထည့်ပါ။ 1 ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူဖြည့်စွက်။ ဆံပင်၏အခြေခံtoရိယာ၌နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောအရောအနှော Apply ။ ၃၅ မိနစ်ရေတွက်။ ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

Lavender

ပန်းကန်များကိုရေရေချိုးကန်ထဲထည့်ပြီးလျှင်နို့ရည် ၆၀ မီလီယံထည့်။ 2 tbsp ကိုဖျက်ပါ။ ဌ ပျားရည်။ 2 Lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုသေချာစွာရောနှောပြီးအမြစ်နှင့်နီးကပ်သောဆံပင်ပေါ်ရှိကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုပါ။ ၂၅ မိနစ်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပြီးရေ၏အပူချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းပြီးဆုံးသွားပါက (ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပိတ်ပစ်နိုင်သည်)

Cream မျက်နှာဖုံးများ

နို့နှင့်အချဉ် - နို့ပါဝင်ပစ္စည်းများပါသောအမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများ၏ထူးခြားသောအရည်အသွေးများသည်ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေရုံမက၎င်းတို့အားပြုတ်ကျစေခြင်းမှကာကွယ်ပေးရုံသာမကသူတို့၏အာဟာရများကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးခြင်း၊ တန်ဖိုးရှိသော microelements များဖြင့်ပြည့်နှက်စေခြင်း၊

အုန်းသီး Cream

1 Tsp ပေါင်းစပ်။ 1 tbsp နှင့်အတူမုန်ညင်းမှုန့်။ ဌ gruel ရေ။ 1 tbsp ကထည့်ပါ။ ဌ အုန်းဆီ။ မီးဖို 1 Tsp အပေါ်အရည်ပျော်။ ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှထောပတ်။ 2 tbsp အတွက်နှိုးဆော်။ ဌ ချောကျိကျိသောက်စရာမုန့်။ အရာရာကိုရောနှောပြီးနောက်ဆံပင်၏အမြစ်ပေါ်တွင်ထုတ်ကုန်ကိုထည့်ပြီးမိနစ် ၃၀ ထားပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

မုန်လာဥ

မုန်လာဥနီထဲကအရည်ကိုညှစ်ပါ။ ချက်ချင်းပဲသတိပြုသင့်သည်မှာ၎င်းကိုထုပ်ပိုးပြီးအစားထိုးခြင်းသည်လက်မခံနိုင်စရာဖြစ်သည်။အနွေးဓာတ်ရရန်အတွက်နွေးထွေးသောအချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုရောစပ်။ ဆံပင်ကိုဖြန့်ဖြူးပါ။ အမြစ်နှင့်ကျန်အစွန်အဖျားအထိကျန်ပါ။

မိနစ် ၂၀ အပြီးတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်နှစ်ကြိမ်ဆေးကြောပါ။

အရက်မျက်နှာဖုံးများ

အချို့မျက်နှာဖုံးများတွင်“ ရန်လိုသောအစိတ်အပိုင်းများ” ဟုခေါ်သည့် cognac, vodka, ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ မုန်ညင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ညွှန်ကြားချက်များရှိသော်လည်းဆံပင်ပါးလွှာမှုကိုကာကွယ်ရန် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်မီးလောင်နေသည့်ခံစားမှုခံစားရလျှင်၎င်းတို့သည်လျင်မြန်စွာဆေးကြောရမည်။

သို့သော်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဤရိုးရာကုထုံးများ၏ကောင်းကျိုးမှာ ၄ င်းတို့၏အားကောင်းသောအစိတ်အပိုင်းများကြောင့်အိပ်ပျော်နေသောဆံပင် follicles များကိုနိုးထစေခြင်းဖြင့်သူတို့၏ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်းမပြုမီအဆက်မပြတ်ဆံပင်ပါးခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြစ်သည်။

Cognac

ရေရေချိုးကန်ထဲထည့်ပြီးတဲ့နောက် 1 tbsp အရည်ပျော်သွားတယ်။ ဌ အရည်အသွေးမြင့်မားသော cognac အဖြစ်ရောစပ်ပါ။ ကြက်ဥအနှစ်ကိုအရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးအရာအားလုံးကိုကောင်းစွာနှိုးပါ။ ထုတ်ကုန်၏အပူချိန်အလွန်ပူမဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိပြုပါ - မဟုတ်ရင်ကြက်ဥကောက်လိမ့်မည်။ Basal inရိယာရှိဆံပင်ကိုအရောအနှောဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မဆေးမီမိနစ် ၂၀ ကျော်ရေတွက်ပါ။

ဗော့ဒ်ကာ

အရေးယူမှုတစ်ခုအပြီးတွင် - ၄၀ မီလီမီတာဗော့ဒ်ကာနှင့်ကြက်ဥအနှစ် ၂ လုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီးလျှင် ဦး ရေပြားထဲသို့ဤအရောအနှောကိုစတင်ပွတ်သပ်ပါ။ ဆံပင်၏အခြေခံtoရိယာတွင်လည်းသုံးပါ၊ သို့သော်အရှည်တစ်လျှောက်တွင်ဆံပင်အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိပါ။ ၁၅ မိနစ်အကြာရေတွက်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုနှစ်ကြိမ်ဆေးပါ။ ပထမ ဦး စွာရေပူဖြင့်ဆေးပြီး၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ပါ။

အိမ်တွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုမည်သို့သန်စွမ်းစေနိုင်သနည်း

အားနည်းနေသောဆံပင်ကိုအားဖြည့်ရန်၊ သူတို့၏ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊ ဗီတာမင်ပါဝင်မှုကိုဂရုပြုပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ - ကျန်းမာသည့်အစားအစာများပါဝင်သည်။ အမြင့်ဆုံးကိုကန့်သတ်ပါ၊ ၎င်းသည်အဆီနှင့်စပ်သောအစားအစာများကိုလုံးဝဖယ်ရှားခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ဥပမာ - ထိရောက်သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသသောနည်းဖြင့်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုအများဆုံးအာရုံစိုက်ပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အထိရောက်ဆုံးသောရိုးရာကုထုံးများ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောအိမ်ကုထုံးများစွာရှိသည်။ သို့သော်ရလဒ်သည်အထူးသဖြင့်ဆံပင်ပြောင်မှုဖြစ်စဉ်သည်ချက်ချင်းမမြင်နိုင်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်ဆံပင်၏ပါးလွှာမှုကိုကာကွယ်တားဆီးလိုပါကဆံပင်အတွက် masking agent များကိုသုံးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မျှမျှတတကျယ်ပြန့်သောလေ့လာမှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးသင့်အတွက်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ဆံပင်ကျွတ်စေသည့်အထိရောက်ဆုံးကုထုံးများစာရင်းကိုပြုစုခဲ့သည်။

အနည်းငယ်အစွန်အဖျား - ဆံပင်ကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသပြီးနောက်နောက်ထပ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အထူးပြုလုပ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်မမေ့ပါနှင့်။

ရေနံနှင့်အတူအနှိပ်

ဦး ရေပြား၏အနှိပ်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင် follicles များသို့သွေးဝင်ရောက်ခြင်း၊ ဦး ရေပြား၏အခြေအနေနှင့်ဆံပင်အမြစ်များ၏စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမှကောင်းစွာကူညီပေးသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အဆီများသုံးပြီးအနှိပ်ခံခြင်းသည်ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေ။ ချောမွေ့။ တောက်ပစေသည်။

အုန်းသီး၊ ဗာဒံသီး၊ သံလွင်သီး၊ သံချပ်ကာစသည့်အခြေခံရေနံများကိုသုံးပါ။

• အခြေခံရေနံသို့ Rosemary ရေနံအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။
• ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကိုလိမ်းပြီးသင့်လက်ချောင်းများကိုညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည် သုံး၍ ရေပူချိန် ၃ နာရီခန့်ထားပါ။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသရန်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်လေ့ကျင့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• Rosemary ရေနံ - 5 ပေါက်
• မုန်လာဥရေနံ - 3 ပေါက်
• Geranium ရေနံ - 3 ကျဆင်းသည်
• ဂျိုဂျobaရေနံ - 6 ပေါက်
• Apple Cider ရှလကာရည် - 15 ml
• နှင်းဆီရေ - 50 ml
• ရေ (ရေစက်) - 50 ml

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း:

• သေချာစွာဖော်ပြထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောမွှေပါ။
• သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်လျှော်ပြီးလက်သုတ်ပုဝါဖြင့်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့ပါ။
• ရရှိလာတဲ့အရောအနှောနှစ်ခုကိုသင်၏ဆံပင်ပေါ်မှာညှပ်ပြီးပေါ့ပေါ့တန်တန်နှိပ်ပေးပါ။
• ကျန်ရှိနေသောအရောအနှောများကိုလေလုံကွန်တိန်နာနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထားပါ။
• လာမယ့်အသုံးမပြုခင်လှုပ်။
• အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပုံမှန်ပြန်လုပ်ပါ။
• မှတ်စုဆန္ဒရှိလျှင်, ဒီအခြေစိုက်စခန်းအဆီများမဆို ဦး ရေပြားတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

Emblica officinalis

Emblika ဆေးဝါးသို့မဟုတ် amla သည် Ayurvedic ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုထိရောက်စွာတားဆီးပေးပြီးဗီတာမင်စီပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်သူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့အပြင်အမ်လာသည် ဦး နှောက်၏ကျန်းမာရေးကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသော anti-inflammatory နှင့် antibacterial effect ရှိသည်။

• ပန်းကန်လုံးတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာသို့မဟုတ် Alma နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များရောမွှေပါ။
• ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်ကိုမိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်သုံးပါ။
• ရေချိုးခန်း ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တစ်ညတည်းထားခဲ့ပါ။
• သင့်ဆံပင်ကိုနံနက်ယံ၌ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပုံမှန်ပြန်လုပ်ပါ။
• 3-5 မိနစ် 1 ခွက်အုန်းဆီကိုပြုတ်။
• ခြောက်သွေ့သောဆေးဖက်ဝင်သန္ဓေသားလောင်းကိုထည့်ပြီးမိုက်မဲသည့်တိုင်အောင်အရောအနှောကိုပြုတ်ပါ။
• အရောအနှောသက်သောင့်သက်သာရှိသောအပူချိန်အထိအအေးခံရန်စောင့်ပါ။ ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်ကိုမိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်သုံးပါ။
• အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပုံမှန်ပြန်လုပ်ပါ။
• ဒါမှမဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ဆေးဖက်ဝင်သန္ဓေသားကိုရေထဲလုံလောက်စွာစိမ်ပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးပြီးဆံပင်ကိုရေဆေးပါ။

Fenugreek သည်အလွန်ထိရောက်သောဆံပင်ကျွတ်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဟော်မုန်း antecedents သည်ဆံပင်ကိုလျင်မြန်စွာကြီးထွားစေသည်။ ၎င်းတွင်ပရိုတင်းများနှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ဆံပင် follicles များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးဓာတုပစ္စည်းများမရှိဘဲဆံပင်ကိုသဘာဝကြီးထွားစေသည်။

• တစ်ညလုံး fenugreek အစေ့တစ်ခွက်ကိုရေထဲထည့်ပါ။
• နံနက်ယံ၌မျိုးစေ့ကြိတ်။
• ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်ကိုမိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်သုံးပါ။
• ရေချိုးခန်းအဖုံးကိုတင်ပြီးမိနစ် ၄၀ ထားပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။
• အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်တစ်လအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုနေ့စဉ်ပြန်လုပ်ပါ။

1. ကြက်သွန်ဖျော်ရည်

   ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်သည်ဆာလ်ဖာပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဆံပင် follicles သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းမရှိဘဲပြန်လည်ရရှိစေသည်။ ဦး ရေပြားတွင်ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသောပိုးမွှားများနှင့်ရောဂါပိုးများကိုသေစေနိုင်သောပantibိဇီဝဆေးများရှိသည်။

   • ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့်သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပေါင်းစပ်ပါ။
   • ဦး ရေပြားမှ Apply ။
   • မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိချန်ထားပါ။
   • ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်လေ့ကျင့်ပါ။
   • မှတ်စုဆန္ဒရှိလျှင် ဦး ရေပြားတွင်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုသာအသုံးပြုနိုင်သည်။

   ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေခြင်း၊ ဆံပင်တိုးပွားမှုကိုအားဖြည့်ပေးသည့်ဆာလ်ဖာကိုကြက်သွန်နီသာမကကြက်သွန်ဖြူများတွင်ပါတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းဖြစ်သောအုန်းဆီကဲ့သို့ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုလှုံ့ဆော်ရန်အလားတူနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

   • ဦး ရေပြားတွင်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုလိမ်းပါ။
   • 15-20 မိနစ်ခန့်ချန်ထားပါ။
   • သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သေချာစွာဆေးကြောပါ၊ သင်၏ဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်သုတ်ပေးပါ။
   • ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အုန်းသီးရေနံကိုပြုတ်။
   • အအေးကိုအေးအောင်ထားပါ။ ထို့နောက် ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်ကိုမိနစ်အနည်းငယ်မျှအသုံးပြုပါ။
   • 3-4 နာရီသို့မဟုတ်တစ်ညလုံးအဘို့ချန်ထားပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်လေ့ကျင့်ပါ။

   Aloe vera သည်အသားအရေကိုကျန်းမာစေသည့်အကောင်းဆုံးကုထုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဆံပင် follicles ပိတ်ဆို့နေသောဆဲလ်သေများကိုဖျက်ဆီးခြင်းဖြင့်ကျန်းမာသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အင်ဇိုင်းများပါရှိသည်။ ၄ င်း၏ alkalizing ဂုဏ်သတ္တိများသည်ဆံပင်၏ pH အဆင့်ကိုဟန်ချက်ညီစေပြီးရောဂါကူးစက်မှုနှင့်အခြားညစ်ညမ်းမှုများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုသက်သာစေသည်။ ထို့အပြင်နီရဲသောဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးချောမွေ့မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

   • ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်များတွင်ရှားစောင်းလက်ပတ်သို့မဟုတ်ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုအသုံးပြုပါ။
   • မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ထားပါ၊ ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။
   • တစ်ပါတ် 3 ကြိမ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလိုက်နာပါ။
   • ရှားစောင်းလက်ပတ်အပေါ်အခြေခံပြီးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ပစ္စည်းများကိုလည်းသင်ပုံမှန်အသုံးပြုနိုင်သည်။
   • နေ့စဉ်အချည်းနှီးဗိုက်တွင်ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုလည်းသင်သောက်နိုင်သည်။

   ပါဝင်ပစ္စည်းများ

   • ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် - 1/2 ခွက်ဖလား
   • Fenugreek အမှုန့် - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
   • Castor oil - ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
   • Basil Powder - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

   အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း:

   • သေချာစွာဖော်ပြထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောမွှေပါ။
   • ဦး ရေပြားမှ Apply ။
   • 8-9 နာရီသို့မဟုတ်တစ်ညလုံးအဘို့ချန်ထားပါ။
   • ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်လလျှင် ၁-၂ ကြိမ်လုပ်ပါ။
   • မှတ်စုရှားစောင်းလက်ပတ်သို့မဟုတ်ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုသင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်များတွင်တစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်ခန့်အသုံးပြုပါ။

   Licorice အမြစ်

   Licorice အမြစ်သည်အပေါက်များကိုဖွင့်ပေးပြီးယားခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများကိုသက်သာစေပြီးဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ချော, ခြောက်သွေ့သော ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။

   ပါဝင်ပစ္စည်းများ

   • မြေပြင် licorice အမြစ် - 1 ဇွန်း
   • ရွှေဝါရောင် - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
   • နို့ - 1 ခွက်ကား
   • ရေချိုးခန်းအဖုံး
   • သေချာစွာဖော်ပြထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောမွှေပါ။
   • ဦး ရေပြားကိုလိမ်းပြီးဆံပင်ကိုအများဆုံးတွေ့နိုင်သည့်နေရာများကိုအာရုံစိုက်ပါ။
   • 8-9 နာရီသို့မဟုတ်တစ်ညလုံးအဘို့ချန်ထားပါ။
   • ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်လေ့ကျင့်ပါ။
   • မှတ်ချက်။ ။ သင် licorice root tea ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်လည်းသောက်နိုင်သည်။

   Hibiscus သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ အစွန်အဖျားကျခြင်းနှင့်ချောကခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်မပေါက်သေးသောအသားအရေကိုကာကွယ်ရန်အတွက်သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

   • hibiscus ပန်းပွင့်နှင့်အတူ 2 ခွက်အုန်းဆီကိုအပူ။
   • အရောအနှောအေးမြပါစေ, ရေနံစစ်ထုတ်ဖို့။
   • ဦး ရေပြားမှ Apply နှင့်နေ့ချင်းညချင်းထားခဲ့ပါ။
   • ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်လေ့ကျင့်ပါ။

   Beetroot သည်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုသောပရိုတင်းများ၊ ဖော့စဖရပ်စ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဘီနှင့်အေဗီတာမင်များ၊

   • 5 မိနစ်အများအပြား beet အရွက်ကိုပြုတ်။
   • အရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြက်နှင့်အတူရောမွှေပါ။
   • ဦး ရေပြားမှ Apply ။
   • ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေနှင့်ဆေးပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်လေ့ကျင့်ပါ။
   • ရလဒ်ကောင်းတွေရဖို့အတွက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နဲ့မုန်လာဥတွေပေါင်းပြီး beetroot ဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်သောက်ပါ။

   အုန်းနို့

   အုန်းသီးနို့တွင်ဆံပင်သန်စွမ်းခြင်းအတွက်လိုအပ်သောအဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ ရလာဒ်များအလျင်အမြန်ပေါ်လာပါသည်။

   • 5 မိနစ်အဘို့အပြုတ်ကုန်တယ်အုန်းဖတ်ပျော့ဖတ်။
   • အရောအနှောအေးမြပါစေ။
   • ဦး ရေပြားမှ Apply ။
   • 20-30 မိနစ်ခန့်ချန်ထားပါ။
   • ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပုံမှန်ပြန်လုပ်ပါ။
   • မှတ်စုပိုကောင်းသောရလဒ်များအတွက်ငရုတ်ကောင်းနှင့် fenugreek အမှုန့်ကိုထည့်ပါ။

   ကြက်ဥများသည်ဆာလဖာကြွယ်ဝပြီးပရိုတင်းနှင့်သတ္တုဓာတ်ကဲ့သို့သောပရိုတိန်းနှင့်သတ္တုဓာတ်များပေါကြွယ်ဝပြီးဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုပါသည်။

   • ကြက်ဥ ၂ ဥနှင့်သံလွင်ဆီ ၂ ဇွန်းပေါင်းစပ်ပါ။
   • ဦး ရေပြားမှ Apply ။
   • ခြောက်သွေ့ဖို့ချန်ထားပါ
   • ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်လေ့ကျင့်ပါ။

   ယူကာကာသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှစ်ပေါင်းများစွာကပင်အင်ဒီးယန်းများအသုံးပြုနေသည့်ဆေးဖြစ်သည်။ သင်၏ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့အမှုန့် yucca root ထည့်ပါ။ ပိုကောင်းသောရလဒ်အတွက်ဆပ်ပြာကို yucca ဖြင့်လဲအစားထိုးနိုင်သည်။ အားလုံးအထက်, အညိုရောင်အလွှာကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သေချာစေပါ။

   • yucca အမြစ်မှုန့် ၁ ဇွန်းနှင့်ရေ ၂ ခွက်ကိုရောမွှေပါ။
   • ဦး ရေပြားကိုအရောအနှောနှင့်ဆေးပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပုံမှန်ပြန်လုပ်ပါ။

   သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရသည်ကျန်းမာရေးပြandနာများစွာကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

   အိုမီဂါ 3 ဖက်တီးအက်စစ်။ ဆံပင်လှည့်စားပါ။ ခြောက်သွေ့။ လောင်ကျွမ်းသောအသားအရေ၊ ချောနှင့်ဆတ်ဆတ်သောဆံပင်ကိုကုသရန်နှင့်ဆံပင်ကိုပိုမို elastic and soft ပြုလုပ်ရန်သင့်တော်သည်။ Omega-3 fatty acids များကို walnuts, salmon, soyans, sardines နှင့် flax စေ့များတွင်တွေ့ရသည်။ပိုက်ဆန်နှင့်အစေ့များကိုရေနှင့်ရောပြီးနေ့စဉ်သောက်ပါ။ သို့မဟုတ်ရုံသင်၏အစားအစာထဲသို့သူတို့ကိုထည့်ပါ။ တစ်ညလုံးလုံးအရေခွံဆီသို့ချောဆီကိုတိုက်ရိုက်လိမ်းနိုင်သည်။

   သွပ် ဆံပင်နှင့်တစ်သျှူးကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်သောပရိုတိန်းများကိုပြုလုပ်သည်။ ထို့အပြင်သွပ်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းဖြင့်ဟော်မုန်းများကိုထိန်းညှိပေးသည်။ သွပ်ကိုဂျုံအပင်၊ အခွံမာ၊ ကြက်၊ အမဲသား၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဝက်သား၊ နေကြာစေ့၊ ဖရုံသီးနှင့်ပင်လယ်စာများတွင်တွေ့ရသည်။

   ပရိုတိန်း။ ဆံပင်ကသူတို့ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ပရိုတင်းအမျိုးအစားများစွာပါဝင်သည်။ ပရိုတိန်းမရှိခြင်းသည်ဆံပင်ပုံသဏ္leadsာန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပဲ၊ အသားဖြူ၊ ဆော်လမွန်၊ နို့၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်ဒိန်ခဲတို့သည်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။

   သံ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကသွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းစေပြီးဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားနှင့်ပြproblemsနာဖြစ်စေသည်။ သစ်သီး၊ ကြက်ဥ၊ အနှစ်၊ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ကြက်ဆင်၊ အသည်း၊ တံစဉ်များကို၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊

   ဗီတာမင်အေနှင့်စီ ဒီအုပ်စုနှစ်ခုလုံးရဲ့ဗီတာမင်တွေဟာဆံပင်ကိုပျက်စီးစေတဲ့ဆံပင်တွေကိုထုတ်ပေးတဲ့ sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ ဤဗီတာမင်များသည်သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကျန်းမာသောဆံပင်ရှည်ကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝသောအစားအစာများ - မုန်လာဥ၊ မုန်ညင်း၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ အာလူးချို၊ ဖရုံသီး၊ သစ်အယ်သီး၊ သုပ်။ ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောအစားအစာများ - သင်္ဘောသီး၊ နာနတ်သီး၊ လိမ္မော်၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကီဝီနှင့်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်များ။

   Biotin ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည်သူတို့၏ထုတ်လုပ်မှုတွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္whichတွင်ပါ ၀ င်သည့်သူတို့၏ဇီ ၀ ဓာတ်နှင့်ကရိန်းဓာတ်ပါဝင်ပါသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဆံပင်၏ follicles များကိုခိုင်မာစေသည်။ Biotin ကိုပင်လယ်စာ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၊ ဥများ၊ ပဲပုပ်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီးများနှင့်သီးများတွင်တွေ့ရသည်။ Biotin ကိုအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ်လည်းရရှိနိုင်သည်။

   အိန္ဒိယသို့မဟုတ် Nim Azadirahta

   အိန္ဒိယ Azadirahta သည်အရေပြားပြproblemsနာအများစုအတွက်အကောင်းဆုံး Ayurvedic ဆေးဖြစ်သည်။ ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားနှင့်ပြproblemsနာများကိုထိရောက်စွာကုသသော antibacterial, antifungal, antidiabetic, antiviral, antiseptic နှင့်သက်သာစေသည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

   • ရေ ၅ ခွက်တွင် ၁ မိနစ်ခန့်သော ၁ ခွက်တူကို ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။
   • လက်စားချေသူသည်အအေးခံ။ ဆံပင်ကိုရရှိသောရေဖြင့်သုတ်ပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်လေ့ကျင့်ပါ။

   Henna သည်အာရှနိုင်ငံများမှလူများသည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေရန်နှင့်အရောင်ခြယ်ရန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုချောမွတ်။ တောက်ပ။ လှပစေသည်။ ဟင်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်ယားယံခြင်းနှင့်ဖျားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆံပင်ကျွတ်စေသည့်ဘက်တီးရီးယားများကိုလည်းထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။ Henna သည်ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါသည်။

   • ဟင်းနုအမှုန့် ၆၀ ဂရမ်နှင့်အတူမုန်ညင်းဆီ၏ ၂၅၀ မီလီမီတာကိုပြုတ်ပါ။
   • cheesecloth မှတဆင့်အရောအနှောစစ်။
   • အအေးခံအရောအနှောကိုလေလုံကွန်တိန်နာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ် ဦး ရေပြားကိုလိမ်းပါ။
   • ဒါမှမဟုတ်ဆံပင်ကိုပိုထူပြီးခိုင်ခံ့အောင်လုပ်ဖို့ဟင်နာမှုန့်ကို beetroot ဖျော်ရည်နဲ့အိမ်သုံးဒိန်ခဲနဲ့ရောမွှေပါ။

   Steam သည်လူသိများသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးအပေါက်များကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ ထို့အပြင်ရေနွေးငွေ့သည် ဦး ရေပြားကိုစိုပြေစေပြီးဆံပင်ကိုနူးညံ့စေသည်။

   • မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုရေပူထဲနှစ်ပြီးဖြည်းဖြည်းညှစ်ပါ။
   • သင်၏ဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပေးပါ။ အေးသည်အထိစောင့်ပါ။
   • အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပုံမှန်ပြန်လုပ်ပါ။

   ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သောအကောင်းဆုံးအဆီများ

   ဦး ခေါင်းခွံနှင့်တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည့်အခါပြproblemsနာများစွာကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဆီများစာရင်းကိုသင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများနှင့်အခြေခံအဆီများအားလုံးကိုအခြေခံဆီဖြင့်ရောစပ်ရပါမည်။

   • အုန်းဆီအာရှနိုင်ငံများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသောရေနံသည်စိုစွတ်သောတံဆိပ်ခတ်ခြင်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းတွင် lauric acid ပါဝင်ပြီး antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
   • သံလွင်ဆီAntioxidants များများပါ ၀ င်သောကြောင့်သံလွင်ဆီသည် ဦး ရေပြားကိုကောင်းမွန်စွာအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဤဆီသည်အရေပြားအတွင်းသို့နက်ရှိုင်းစွာဝင်ရောက်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည့်ဗီတာမင်အီးနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များပါ ၀ င်သည်။
   • ဗာဒံသီး။ဗာဒံသီးသည်ဗီတာမင်အီးနှင့် D ဓာတ်များ၊ သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ အဆီနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်များပေါများသည်။ ဤအဆီသည်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
   • လာဗင်ဒါဆီ။Lavender တွင်ဆံပင်ပြproblemsနာများကိုထိရောက်စွာတားဆီးပေးသော antioxidant, antifungal နှင့် antiseptic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဒီအဆီဟာလာဗင်ဒါပန်းပွင့်ကနေဆင်းသက်လာတာဖြစ်ပြီးချောတာ၊ ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ အစွန်းရောက်သောအခြေအနေများတွင် jojoba ရေနံသို့မဟုတ်စပျစ်သီးများကိုအခြေခံဆီအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပြီးပိုမိုကောင်းသောရလဒ်များရရှိနိုင်သည်။
   • Rosemary ရေနံ။Rosemary ရွက်များမှဆင်းသက်လာသောဤရေနံသည်ဆံပင်ပြproblemsနာများ၊ အထူးသဖြင့် alopecia ၏စူးရှသော foci များကိုကုသရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ဤဆီသည်ဆံပင်အမြစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ နောက်ဆုံးတွင်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များအတွက်ဂျိုဂျobaရေနံ၊ စပျစ်သီးသို့မဟုတ်ဗာဒံဆီများကိုအခြေခံဆီအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။
   • Geranium ရေနံ။ဒီအဆီဟာခြောက်သွေ့ပြီးအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ကောင်းပါတယ် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။ ရလဒ်ကောင်းများအတွက်ဂျိုဂျobaရေနံ၊ စပျစ်သီး၊ အုန်းသီးသို့မဟုတ်ဗာဒံဆီတို့ကိုအခြေခံဆီအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

   • ရေအလုံအလောက်သောက်ပြီးလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများလုံလောက်စွာစားပါ။
   • ဦး ရေပြားပြhairနာကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်သင့် ဦး ရေပြားကိုပုံမှန်နှိပ်ပေးပါ။
   • သင့်ဆံပင်ကိုမှန်မှန်ဆေးပါ။
   • ရန်လိုသောဆံပင်ဆေးဆိုးခြင်း၊
   • သတိထားပါ၊ စိတ်ထိခိုက်စရာအခြေအနေများကိုရှောင်ပါ။
   • အပူကဆံပင်ကိုထိခိုက်စေပြီးဆံပင်ကျွတ်စေတယ်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံညှပ်ခြင်း၊ ဖြောင့်ခြင်း၊ ပူပြင်းသည့်ဖြီးခြင်းနှင့်အခြားအရာများအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်ပါ။
   • ဆံပင်အတွက်တင်းကျပ်သောအရည်အသွေးနိမ့်သော elastic ကြိုးများကိုမသုံးပါနှင့်။ ဤအရာသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအလွန်အကျွံဖြစ်စေသည်။
   • ပျော့ပျောင်းသောပျော့နှင့်အတူကျယ်ပြန့်ဖြီးကိုသုံးပါ။
   • စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ ဖြစ်နိုင်မည်ဆိုလျှင်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုဘဝမှဖယ်ထုတ်ပါ။
   • သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆင့်ကိုလျှော့ချပြီးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ပြင်ပဂိမ်းများ၊ ယောဂ၊ တရားအားထုတ်ခြင်း၊
   • ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကိုရှောင်ပါ။ အစားသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များကိုသောက်ပါ။
   • ဆံပင်သိပ်သည်းဆကိုမြှင့်တင်ရန်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြင့်တစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်သောက်ပါ။
   • သင့်ရဲ့ဆံပင်မှန်မှန်ချုံ့။ သေသွားတဲ့အထိနာကျင်မှသာ

   သင်ဤနည်းလမ်းများတစ်ခုခုကိုကြုံတွေ့ပြီးပြီလား ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အခြားကုစားနည်းများကိုသင်သိပါသလား။ ငါတို့နှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေပါ။

   အမျိုးသားများအတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

   ယောက်ျားပြောင်ခြင်းပြwomenနာသည်အမျိုးသားများထက်အမျိုးသမီးများထက်ပိုများသည်။ ဆံပင်ခန္ဓာကိုယ်) - သဘာဝ၌ရောဂါဗေဒကြောင်းဆံပင်ကျွတ်။ ယောက်ျားများတွင်ပထမဆုံး alopecia လက္ခဏာများသည်အသက် ၁၅ နှစ်မှ ၂၅ နှစ်အကြားလူငယ်များဖြစ်ကြသည်။ အန risk တရာယ်ကျရောက်ခြင်းမှာပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်၎င်းတို့၏မိသားစုတွင်ပြောင်သောယောက်ျားများရှိသည့်လူငယ်များဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည်များသောအားဖြင့်ကူညီသော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

   

   ယောက်ျားတွေမှာဆံပင်ကျွတ်တာ၊

   • မတော်လျော်သောနှင့်မမှန်အာဟာရ အစာမှဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမရှိခြင်း၊ အသီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အဆီနည်းသောအဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများရှားပါးစွာအသုံးပြုခြင်းအပြင်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီပိုများခြင်း၊
   • အရက်အလွဲသုံးခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
   • ပုံမှန်စိတ်ဖိစီးမှုပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု၊ စဉ်ဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိုးရိမ်စိတ်၊
   • မျိုးရိုးလိုက် predisposition (အဖေသည်မိသားစုတွင်ဆံပင်ကျွတ်လျှင်၊ သားဖြစ်သူလည်းပြောင်နေခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေသည်အလွန်မြင့်မားသည်)
   • ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ, endocrine ရောဂါဗေဒ (သိုင်းရွိုက်ရောဂါ),
   • ဆက်စပ်သောပြောင်းလဲမှု အသက်အရွယ်အလိုက်
   • ချိုးဖောက်မှုများ ဟော်မုန်းနောက်ခံ
   • သီးခြား connective တစ်ရှူးရောဂါများ
   • ရောဂါဗေဒ adrenal ဂလင်း (အက်ဒီဆင်၏ရောဂါ)
   • ရောဂါ Down
   • ဆီးချိုရောဂါ
   • မကောင်းသောဂေဟဗေဒ
   • သွေးအားနည်းရောဂါ
   • ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှု (အူကောင်) ။

   များသောအားဖြင့်အမျိုးသားများရှိဆံပင်များသည် ဦး ရစ်သရဖူသို့မဟုတ်ခေါင်းနှစ်ဖက်စလုံးမှပါးလွှာလာသည်။ တဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာသောဆံပင်အသစ်သည်ပိုမိုပါးလာပြီးရလဒ်အနေဖြင့်လုံးဝမရပ်နိုင်တော့ပါ။ ၎င်းသည်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောအပြောင်းအလဲများနှင့်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်များနှင့်ဆက်စပ်သောဆံပင်ကိုပုံမှန်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

   ဆံပင်ပါးလွှာပြီးပြုတ်ကျလျှင် islets သို့မဟုတ်အစက်အပြောက်ဖွဲ့စည်း - ဤမှိုရောဂါကူးစက်မှုကိုညွှန်ပြ။ ဤကိစ္စတွင်, ပြောင်သောအရေခွံ, ယားယံခြင်း, ဦး ရေပြား၏နီခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့ရောက်သောရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

   အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

   အမျိုးသမီးများသည်၎င်းတို့၏ဆံပင်ကိုအလွန်ဂရုစိုက်ပြီးရိုသေလေးစားကြသည်၊ ထို့ကြောင့်သူတို့အတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်အရေးပေါ်အချက်ပေးသံထွက်ရန်အခါသမယဖြစ်သည်။

   

   အမျိုးသမီးများသည်လုံးဝပြောင်သောရှားပါးဖြစ်သော်လည်းအချို့သောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ပြင်းထန်သောပါးလွှာမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ -

   • ဟော်မုန်းရောဂါများ သို့မဟုတ်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်း (ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်၊ သွေးဆုံးကာလ၊ မွေးဖွားခြင်းကာလ)၊
   • ချွန်ထက် အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများကို (hypothermia, ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုမကြာခဏသုံးခြင်း၊ မီးပူခြင်း၊ သံချည်မျှင်ခြင်း)၊
   • မျှတမှုမရှိ၊ အားနည်းသောအစားအစာများနှင့်အစားအစာများ (ပိုလျှံသောအဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ သကြားဓာတ်နှင့်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များမရှိခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေသည်),
   • အချို့အသုံးပြုခြင်း ဆေးဝါးများကိုင်ထားသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ (ပantibိဇီဝဆေးများ၏ကြာရှည်အသုံးပြုမှု၊ ဓာတုကုထုံး)၊
   • ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းရာသီအပြောင်းအလဲကာလအတွင်းဗီတာမင်မရှိခြင်းနှင့်ဆက်စပ်,
   • အားကောင်း စိတ်ဖိစီးမှု, အာရုံကြောအခြေအနေများ, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, စိတ်ကျရောဂါ,
   • မကောင်းသောဂေဟဗေဒ (အက်စစ်မိုး)၊
   • တင်းကျပ်သောအမြီး၊ အရည်အသွေးနိမ့်သောဆံပင်ဆိုးဆေး၊ ပါမစ်၊ ဆံပင်အရောင်ချွတ်ခြင်း၊
   • endocrine ရောဂါများ။

   အာရုံကြောခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုတို့သည်လှပသောဆံပင်၏ပထမဆုံးရန်သူဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောစိတ်ကျဝေဒနာသို့မဟုတ်အာရုံကြောဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုဖြစ်စဉ်နောက်ခံတွင်များစွာသောအမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပုံသဏ္reportာန်ကိုဖော်ပြကြသည်။ မတည်ငြိမ်သောစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း၊ သံ၊ သံချွန်များ၊ ကယ်လိုရီနိမ့်ကျသည့်အစားအစာများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း - ဤအရာများသည်ဆံပင်ကိုတိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း

   ခေါင်းလျှော်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ လက်တွေ့ကျတဲ့အကြံပြုချက်တွေအများကြီးရှိတယ်။

   • သင်၏ဆံပင်ကိုညစ်ပတ်စေသောကြောင့်လျှော်ပါ (ညစ်ပတ်သောဆံပင်များကပိုမိုကျဆင်းသွားသည်)
   • သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါရေသည်နွေးသော်လည်းမပူသင့်ပါ။ t
   • ဗီတာမင်များသောက်ပါ
   • ကျန်းမာသောအစားအစာ၏စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ (သင်၏အစားအစာတွင်အသားဓာတ်၊ ပဲ၊ ငါး၊ အသား၊ အသည်းတွင်ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုများပါ)
   • ဆောင်းရာသီတွင် ဦး ထုပ်မရှိဘဲမသွားပါနှင့်
   • အိပ်စက်အနားယူပါ၊
   • ပိုပြီးလေကောင်းလေသန့်ရှိပါ၊ အားကစားအတွက်သွားပါ၊
   • အကျင့်ဆိုးတွေကိုစွန့်လွှတ်ပါ
   • သင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်ပြင်းထန်သောဓာတုပစ္စည်းများမရရှိခြင်းကိုရှောင်ပါ။
   • သင်၏ဆံပင်အတွက်အရည်အသွေးကောင်းသောသန့်စင်ဆေးကိုရွေးချယ်ပါ။
   • သင်၏ဆံပင်ကိုအနှိပ်ခံ။ ဖြီးပါ။
   • ဦး ခေါင်းအနှိပ်လုပ်ပါ (သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်)
   • အဆီများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အခြေခံ၍ ခိုင်ခံ့သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ပါ။
   • ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုသုံးပါ။

   အစားအသောက်များတွင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရမည် "အလှအပဗီတာမင်" - ဗီတာမင် အီး, D, C, Bအဖြစ်ကောင်းစွာ ကြေးနီ၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံ၊ ဆာလ်ဖာ၊ အိုမီဂါ -၃ အက်ဆစ်။ အဆီ၊ အပင်၊ သံလွင်ဆီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီး (citrus အသီးအနှံ)၊ သစ်သီး၊ သစ်သီး၊

   ၆။ ဗီတာမင်များ

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဗီတာမင်များသောက်သင့်သည်။ ပထမ ဦး စွာဆံပင်ကိုကုသရန်ရည်ရွယ်သောဗီတာမင်ဓာတ်မတည့်မှုသည်ဗီတာမင်အေ၊ စီ၊ အီး၊ ဘီတို့ပါ ၀ င်ရမည်။

   ဆံပင်အတွက်လူကြိုက်များပြီးထိရောက်သောရိုးရာကုထုံးတစ်ခုမှာ ဦး ရေပြားကို ဦး ခေါင်းသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန် ဦး ရေပြားကိုပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဆံပင်အမြစ်များ၏အာဟာရတိုးတက်ကောင်းမွန်။ ဒီအနှိပ်ခံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့, ထိုကဲ့သို့သော cayenne ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်အဖြစ်လှုံ့ဆော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကုစားသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

   ကျနော်တို့ဆံပင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့ခြင်းအဘို့အဆေးဝါးပြင်ဆင်နေကြသည်

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အပင်များနှင့်ရရှိနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ဆံပင်အတွက်ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ ဆံပင်၏လှပမှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ စုဆောင်းမှုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

   • သဲမွေ့မွေ့ပန်းများ - 15 ဂရမ်,
   • မနျခြူး Aralia အမြစ် - ၁၀ ဂရမ်၊
   • အပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲထားသောမြက် - ၁၅ ဂရမ်၊
   • Burdock အမြစ် - 15 ဂရမ်,
   • Hypericum perforatum - ၁၅ ဂရမ်၊
   • သာမန်ပြောင်းဖူး၏အမည်းစက်နှင့်အတူကော်လံ - 10 ဂရမ်,
   • ဆေးဝါး chamomile - ၁၅ ဂရမ်၊
   • Tansy ပန်းပွင့် - 10 ဂရမ်။

   ဆေးဆိုင်တွင်ပါဝင်သောအရာများအားလုံးကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ တစ် ဦး အားခိုင်ခံ့အေးဂျင့်ကိုပွငျဆငျဖို့, တစ် ဦး တည်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောထွေး။ စုဆောင်းထားသည့်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအတွက် 200 g ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကျသည်။ အဆိုပါ tincture ကို ၁၂ နာရီကြာအောင်ထိုးသွင်းသင့်သဖြင့် thermos ကိုသုံးပါသို့မဟုတ်ဒယ်အိုးကိုစောင်ဖြင့်ခြုံထားပါ။ သူတို့ကအစာမစားခင်နာရီဝက်တစ်ဝက်သို့မဟုတ်လေးပုံတစ်ပုံခွက်တစ်ခေါက်သုံးကြိမ်ရရှိသောဆေးကိုသုံးကြသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၃ လခန့်ကြာပြီးနောက် ၂ ပတ်ကြာရပ်ဆိုင်းပြီးနောက်တစ်ကြိမ် ထပ်၍ လေ့ကျင့်သင့်သည်။

   Burdock Leaves - ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကုသမှု

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရှင်းသောရိုးရာကုထုံးများသည်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုပေးသည်။ ဆံပင်ပါးတာကိုမကြာသေးခင်ကသင်သတိထားမိရင်အိမ်မှာ burdock leaf and oil အပေါ်အခြေခံပြီးကျန်းမာတဲ့အရောအနှောကိုချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ကုန်တယ် burdock အရွက်၏ 100 ဂရမ်ခန့်ကိုယူ။ burdock ရေနံတစ်ခွက်နှင့်အတူသူတို့ကိုဖြည့်ပါ။ ထိုအရောအနှောကိုတစ်နေ့တာအတွင်းထည့်သွင်းသင့်သည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုအပူနည်းသောနေရာတွင် ထား၍ ၁၅ မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ထို့နောက်ရေနံကိုအအေးခံ။ စစ်ပါ။ ရေမဆေးမီတစ်နာရီအကြာတွင် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။

   

   ဆံပင်ကျွတ်တာနဲ့ kefir မျက်နှာဖုံးလုပ်နိုင်တယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ kefir ကို ဦး ရေပြားထဲထည့်ပြီး ၁ မိနစ်လောက်မျက်နှာဖုံးမဆေးပါနဲ့။ ပိုမိုထိရောက်စေရန်သင်၏ခေါင်းကိုပုဝါနှင့်ပတ်နိုင်သည်။ ရေပူနှင့် kefir သုတ်။

   ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု Balm

   Balm ကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်, တန်းတူပမာဏအတွက် hops, ဆူးပင်ပေါက်, celandine, သစ်သီးကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူယူပါ။ သူတို့ကို ၁၀ ဂရမ် burdock ဆီ၊ ပင်လယ် buckthorn ဆီ ၁၀၊ မိုးရေ ၁၀ ဂရမ်၊ ယူကလစ်ပ်ဆီ ၁၀ ဂရမ်၊ ပန်းဝတ်မှုန် ၅ ဂရမ်နှင့်ရောထွေးပါ။ ထုတ်ယူမှုနှင့်အတူရောနှောသောအဆီများ - ဤသည် balm ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချကြသည်။

   balm အသုံးပြုခြင်း။ သင့်ဆံပင်ကိုပုံမှန်ဆပ်ပြာဖြင့်ဖြစ်စေ၊ သင်၏ဆံပင်ကိုအနည်းငယ်ခြောက်သွေ့စေပါ၊ လက်ပေါ်သို့ဘောဇဉ်ကိုသွန်းလောင်း။ ဦး ရေပြားသို့အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။ ပွတ်တိုက်ပြီးနောက် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးရည်ကိုဆေးကြောနိုင်သည်သို့မဟုတ် ၁ နာရီခန့်ထားပြီးလျှင်နွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။

   ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Castor ရေနံမျက်နှာဖုံးများ

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသက်သေပြနိုင်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ဆီဟာဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေနိုင်ပြီးဆံပင်ကိုတိုးတက်စေပါတယ်။ မိန်းကလေးများစွာသည်၎င်းတို့ကိုပိုမိုရှည်လျားအောင်ပိုမိုသုတ်လိမ်းရန်သူတို့၏မျက်တောင်များ၌သဲဆီကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဆီပုံမှန်သုံးခြင်းဖြင့်ဆံပင်သည်သန်စွမ်း။ တောက်ပ။ ကျန်းမာလာသည်။

   

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်သကြားဓာတ်ကို အခြေခံ၍ ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးပါတယ်။

   ချက်နံပါတ် ၁ ။ Castor ဆီဇွန်း ၃ ဇွန်း၊ ဗော့ဒ်ကာ ၅၀ ဂရမ်၊ သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုယူပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ၁-၂ နာရီကြာအသုံးပြုပြီးရေနွေးဖြင့်ဆေးပါ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင်၏ဆံပင်ကိုပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပါ။

   ချက်နံပါတ် ၂ ။ မှည့်သောထောပတ်သီးတစ်လုံးအားယူပြီးလျှင်သစ်သီးတစ်ဝက်၏ပျော့ဖတ်ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြင့်သုတ်ပါ။ သဘာဝပျားရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ဒီအရောအနှောကို ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အရှည်တစ်ခုလုံးအပေါ်သို့သုတ်လိမ်းပြီးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိမဆေးပါ။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုလုပ်ပါ၊ သင်၏ဆံပင်ကအားဖြည့်။ ပျော့ပြောင်းပြီးတောက်ပလိမ့်မည်။

   ချက်နံပါတ် ၃ ။ ဒီရွေးချယ်မှုသည်ပျက်စီးနေသောဆံပင်အတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ထို့ကြောင့်သံဘူးတစ်ခုကိုအနည်းငယ်အပူပေးပါ။ အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုရောစပ်ပါ။ 1 tbsp ။ ဗာဒံဆီ, 1 tbsp ။ burdock ရေနံ, 1 tbsp ပင်လယ် buckthorn ဆီ, 2 tbsp Castor ရေနံ, လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 5 ပေါက်။ ရရှိလာတဲ့မျက်နှာဖုံးကိုတူညီတဲ့အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲပါ။ ဦး ရေပြားတစ်ပိုင်းကိုကောင်းစွာဖြတ်ပြီးဆံပင်အားလုံး၊ အထူးသဖြင့်အဆုံးများကိုဖြန့်ဝေပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပဝါသို့မဟုတ် ဦး ထုပ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးမျက်နှာဖုံးကို ၁-၂ နာရီခန့်ထားပါ။ အရောအနှောကိုရေပူနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဆန့်ကျင်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးများ

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်လူကြိုက်များသောရိုးရာကုထုံးများသည်မုန်ညင်းများမကြာခဏပါ ၀ င်သည်။ လောင်ကျွမ်းသောချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၄ င်းတို့၏တက်ကြွသောဆုံးရှုံးမှုကိုရပ်တန့်စေသည်။ မျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ရာတွင်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကိုမထိခိုက်စေရန်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ မုန်ညင်းသည်ယားယံခြင်းနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုဂရုတစိုက်နှင့်ညင်ညင်သာသာကိုင်တွယ်ရမည်။

   မုန်ညင်းအမှုန့်များပါ ၀ င်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများ - ပိုမိုကျယ်လောင်စေရန်၊ တောက်ပရန်၊ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်း။ တောက်ပသောဆံပင်ကိုရရှိနိုင်သည်။

   မုန်ညင်း၏ထိရောက်မှုအတွက်လျှို့ဝှက်ချက်မှာ၎င်းသည် ဦး ရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ဆံပင် follicles ၏အာဟာရကိုတိုးတက်စေပြီးဆံပင်အသစ်၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုဖယ်ရှားလိုသူ၊ ဆံပင်အတိုးအကျယ်ကိုပေးလို။ ရှည်လျားသောကျက်သရေရှိလိုသူများအတွက်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးများသည်အကောင်းဆုံးအဖြေဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်အကျွံဆီလန်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်၊ ခေါင်း၏အပေါက်များကိုသန့်ရှင်းစေပြီးဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။

   မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးသည်အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုမဖြစ်ပေါ်စေရန်၎င်းကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်များကိုလိုက်နာပါ

   • အသုံးပြုမှုမပြုမီ, တစ် ဦး sensitivity ကိုစမ်းသပ်လုပ်ဆောင်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အပြီးသတ်အရောကိုသင်၏လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီးအနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ကြာအောင်ဆေးကြောပါ။ အကယ်၍ လောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားရခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ မသက်မသာခံစားခြင်းရှိလျှင်၊ မျက်နှာဖုံးရှိမုန်ညင်းပမာဏကိုလျှော့ချပါသို့မဟုတ်လုံးဝအသုံးမပြုပါနှင့်။
   • သင်၏ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေ၊ ခြောက်သွေ့ပြီးပိန်ဆတ်နေလျှင်၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြင့်ဆေးကြောပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအစိုဓာတ်၊ ခရင်မ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ကြက်ဥအနှစ်၊
   • မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးကို ဦး ရေပြားပေါ်တွင်သာအသုံးပြုသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးမပြုခင်ဆံပင်ကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲထားပါ။ နောက်ဆုံးတွင်နွေးထွေးမှုကိုဖန်တီးရန်သင်၏ခေါင်းကိုပုဝါနှင့်ပတ်။ ပလတ်စတစ် ဦး ထုပ်ကိုဝတ်ပါ။
   • လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်သည် ၁၅ မိနစ်မှ ၆၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။ သည်းခံစိတ်ပေါ်မူတည်။ အကယ်၍ ပြင်းထန်သောမီးလောင်ခြင်းခံစားရပါကသင်၏ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ချက်ချင်းဆေးပါ။
   • မျက်နှာဖုံးအပြီးတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုအေးမြသောသို့မဟုတ်ပူနွေးသောရေတွင် ဦး စွာဆေးပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဗာလစံစေးဖြင့်သုံးပါ။
   • မျက်နှာဖုံးဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်လုပ်ဆောင်ရန် ၁၀ ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်ဆံပင်ပုံစံဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောမုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်၊ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ဖြင့် ၁၀ ရက် ၁ ကြိမ်၊ အဆီပြန်ဆံပင်အမျိုးအစား ၅ ရက်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

   ရွေးချယ်စရာမုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးနံပါတ် 1 ။ သီးခြားကွန်တိန်နာတွင်အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုစိုက်ထုတ်သည်။ အထဲတွင် 2 tbsp ပျော့။ မုန်ညင်းအမှုန့်နှင့် creamy သည်အထိရောမွှေပါ။ သကြား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့် 1 ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောနှောနှင့် ဦး ရေပြားပေါ်မှာပြန့်နှံ့။ လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်အစားဆံပင်ဖြူသောမိန်းမသည် calendula သို့မဟုတ် chamomile (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၂၅၀ ဂရမ်လျှင် ၁ ဇွန်း) အသုံးပြုသင့်သည်။ ဆံပင်၏အစွန်အဖျားကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်လူးရန်မမေ့ပါနှင့်။

   Option mask နံပါတ် 2 ။ ဤစာရွက်သည်အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း: ၃၆-၃၇ ဒီဂရီအပူချိန်အထိမုန့်ကိုအပူပေးပါ။ ၂ tbsp ထည့်ပါ။ မုန်ညင်းနှင့်အရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ ထို့နောက်အရောအနှောထဲသို့ဗီတာမင်အီးအရည် ၁ ထည့်ပါ။အရည်သဘာဝပျားရည်, 1 tbsp ထောပတ်နူးညံ့သည်။ ချောသောမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်အမြစ်များပေါ်တွင်လိမ်းပြီးပဝါသို့မဟုတ် ဦး ထုပ်ဖြင့်မိနစ် ၃၀ ခန့်အကာအကွယ်ပေးပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအဆုံးတွင်နွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

   option mask နံပါတ် 3 ။ ခြောက်သွေ့သော၊ ဆတ်ဆတ်။ အားနည်းနေသောဆံပင်အတွက်အလွန်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံး၊ အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောနည်းလမ်း - အဆီချဉ်သောမုန့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အလှကုန်ပစ္စည်း (ဗာဒံသီး၊ burdock၊ သံလွင်)၊ 1 tbsp မုန်ညင်းမှုန့်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်တစ်မျိုးရောမွှေပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ၊ ဆံပင်အမြစ်နှင့် ဦး ရေပြားကိုဖြန်းပါ။

   ရွေးချယ်စရာမုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးနံပါတ် 4 ။ ၎င်းသည်အခြေခံအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သောဂန္ထဝင်စာရွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုသီးခြားလွတ်လပ်သောကိရိယာတစ်ခုအနေဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ရန်အတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းများသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသောဗီတာမင် A, B, E, PP တို့ဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း: burdock ဆီ 1 tbsp, 1 tbsp ရောမွှေပါ။ သံလွင် (နေကြာဆီ), 1 tbsp ။ မုန်ညင်းအမှုန့်, ​​1 ကြက်ဥအနှစ်။ အရောအနှောကိုအမြစ်နှင့် ဦး ရေပြားသို့ကပ်ပါ။

   option mask နံပါတ် 5 ။ မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှု: ပျားရည်, မုန်ညင်းမှုန့်နှင့်ရွှံ့စေး။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း - အလှကုန်ပစ္စည်း ၂ ခုဇွန်းကိုရေပူထဲတွင် 1 Tsp ရောမွှေပါ။ မုန်ညင်းအမှုန့်, ​​ထို့နောက် 1 tbsp ထည့်ပါ။ ပျားရည်။ ထုတ်ကုန်သုံးစွဲရန်အဆင်သင့်ရှိသည်။ အကယ်၍ ဆံပင်သည်ဆီအဆီဖြစ်လျှင်မျက်နှာဖုံး၌ 1 Tsp ထည့်ပါ။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သို့မဟုတ် 1 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်။ ရွှံ့စေး၊ ပျားရည်နှင့်မုန်ညင်းအမှုန့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဆံပင်ကိုအာဟာရဖြစ်စေပြီးပျော့ပြောင်းစေသည်။ ထို့အပြင်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှင့်သူတို့၏ခိုင်ခံ့မှုကိုအားပေးသည်။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်လေ့လာရန်နှင့်ကုသရန်လိုအပ်သည့်သတိပေးလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဆံပင်ပါးခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိချွတ်ယွင်းမှုများကြောင့်ဖြစ်တတ်သည်။ ၎င်းသည်ချိုးဖောက်ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများကိုမမေ့ပါနှင့်အချိန်မီအသုံးဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလုပ်ဆောင်ရန်ကြိုးစားပါ။

   အမျိုးသမီးများအတွက်ထိရောက်သောရိုးရာကုထုံးများ

   

   အမျိုးသမီးပုံစံပြောင်သောကျားသည်အထီးပုံစံပြောင်ခြင်းထက်ကုသရန် ပို၍ လွယ်ကူသည်။ သူတို့ရဲ့ဆံပင်ကျွတ်တာကိုကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်ယာယီပြproblemsနာများနဲ့ဆက်စပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆေးနှင့်အမျိုးမျိုးသောကုထုံးများ၏အကူအညီဖြင့်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်သည်။ ရိုးရာနည်းစနစ်များအရ ၄ င်းတို့၏ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည့်အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများရှိသည်။ မျက်နှာဖုံးများနှင့်ထိုးသွင်းခြင်းများပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသောလူကြိုက်များသောအရာများမှာ -

   • ကြက်ဥအနှစ်
   • ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်
   • ဆူးပင်
   • burdock အမြစ်
   • cognac သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာ,
   • ရှားစောင်းလက်ပတ်
   • မေonnaise
   • burdock ရေနံ
   • ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ကfir
   • ပိုက်ဆန်အစေ့များ, chamomile ။

   အမျိုးသားများအတွက်

   

   ယောက်ျားပုံစံပြောင်သောဆံပင်ကိုကုသခြင်းသည် trichologist တစ်ယောက်နှင့်လည်ပတ်ခြင်းဖြင့်စတင်သင့်သည်။ လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများကိုခံယူခြင်းဖြင့်အကြောင်းရင်းကိုကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး တည်းသာတည်ဆောက်နိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ဆရာဝန်ကသင့်လျော်သောကုသမှုကိုညွှန်းလိမ့်မည် တစ်ပြိုင်တည်းတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် alopecia ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကောင်းမွန်သောရလဒ်ကိုရရှိလိမ့်မည်။

   ပြောင်သောအစက်အပြောက်များကိုကိုင်တွယ်ရာတွင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုမှာအဝတ်လျှော်နေစဉ် ဦး ခေါင်းအနှိပ်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့အဆုံးမှာရေအေးစီးဆင်းစေပြီးသင့်လက်ချောင်းထိပ်ဖျားနဲ့အရေပြားကိုစီးဆင်းစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးစေပါတယ်။ ဆံပင်အလှည့်သို့သွေးစီးဝင်သောကြောင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှု၏လှုံ့ဆော်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဆံပင်ကိုလျှော်ဆေးတိုင်းအနှိပ်လုပ်ဖို့လိုတယ်။

   

   ကလေးများရုတ်တရက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းစတင်လျှင်၊ ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောရိုးရာဆေးတစ်လက်ကကူညီလိမ့်မည်။

   1. , ကြက်သွန် Grate, ဖျော်ရည်ညှစ်။
   2. ၎င်းကိုနှစ်ပြီးသောဝါဂွမ်းဖြင့်ပြောင်သောအစက်များကိုသုတ်ပါ။
   3. သုံးနာရီချန်ထားပါ။
   4. ကလေး၏ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသတွင်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပွတ်ပေးပါ။

   ဒီကုသမှုကအနည်းဆုံးရှည်လျားပေမယ့်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ သင် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ရလိမ့်မည်။ ထို့နောက်၎င်း၏နေရာတွင်ဆံပင်ပါးလာလိမ့်မည်၊ ထို့နောက်နောက်ပိုင်းတွင်ထူလာလိမ့်မည်။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ရန်မျက်နှာဖုံးများ

   ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများဖြင့်အိမ်တွင်းကုထုံးများသည်သဘာဝကျရုံသာမကထိရောက်မှုရှိသည်။အနာကျက်စေသောအဆီများနှင့်မျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းများပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများသည်၎င်းတို့အားကျန်းမာရေးနှင့်အရောင်တောက်ပစေပြီးသူတို့ကိုမကျဆင်းစေပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်သက်သေပြထားသောရိုးရာကုထုံးများကိုကျွန်ုပ်တို့စုဆောင်းထားသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကြောင့်သင်သူတို့ကိုအားကောင်းစေနိုင်သည်၊ ခြောက်သွေ့သောအစွန်အဖျားများကိုရေစိုစေနိုင်သည်၊

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်းအတွက် burdock ဆီနှင့်မျက်နှာဖုံး

   

   Cleopatra ခေတ်ကတည်းကဆံပင်၏သိပ်သည်းမှုအတွက်ရိုးရာကုထုံးအဖြစ် Burdock ဆီကိုလူသိများသည်။ ဤပစ္စည်းနှင့်ပါ ၀ င်သောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်အာဟာရကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကြိုးမျှင်များကိုမပျက်စီးနိုင်စေရန်အနည်းဆုံးတစ်လကြာလျှင်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ရေနံတိုက်ရန်အကြံပြုသည်။

   • အဆီနှစ်ဇွန်းကိုရောမွှေပါ။ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်တစ်ဖဲ့သုံးနှစ်နှင့်အတူညှစ်ပါ။
   • ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကို ဦး ရေပြားမှာအသုံးချပါ၊
   • စိုထိုင်းသောဆံပင်ကိုဖြန့်ပါ။
   • ခေါင်းကိုညှပ်ပြီးအဝတ်လျှော်ပါ၊ ရေချိုးသည့်မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်နာရီအနည်းငယ်ခန့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။

   ချောဆီနှင့်လေးလံသောဆံပင်ကျွတ်မှုအတွက် Castor oil နှင့်အတူ

   

   Castor သည်ပျော့ပျောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအသားအရေခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ Castor oil သည် hypertrichosis (dandruff) ကိုဖယ်ရှားရန်လည်းကူညီသည်။ ရိုးရှင်းသောရိုးရာဆေးတစ်လက် - shampooing မတိုင်မီ ၂၅ မိနစ်၊ အရေပြားထဲသို့အပူဆီကိုပွတ်သပ်ပါ။ cellophane နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ကူးစက်ရောဂါနှင့် alopecia ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အပတ်စဉ် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သောက်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုချဉ်သောမုန့်၊ ပျားရည်နှင့်သွန်းလောင်းတို့ကိုရောစပ်ပြီးကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းလေးဖြင့်ရောစပ်ပါ။

   ဥနှင့်မုန်ညင်း၏မျက်နှာဖုံး

   

   မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ခြောက်သွေ့မှု၊ ဒီရိုးရာဆေးကဆံပင်ရဲ့သိပ်သည်းဆကိုတိုးစေတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဘွားများကသူတို့ရဲ့ဆံပင်ကိုအနှစ်၊ ပျားရည်နှင့်ကဖီးတို့အပြင်မုန်ညင်းအမှုန့်နှင့်ပါဆေးကြောခဲ့သည်။ သတိပြုရန်မှာမုန်ညင်းမှုန့်သည်မျက်နှာဖုံးအတွက်သင့်တော်ကြောင်း - အချောထုတ်ကုန်ကိုအိုးနှင့်ပြွန်များတွင်မသုံးနိုင်ပါ။

   • ရေဇွန်း ၂ ခု၊ မုန်ညင်းနှင့်ဆီ၊ သကြားတစ်ဇွန်းနှင့်တစ်နှစ်တစ်ခွက်ကိုယူပါ။
   • ရေတွင်ဇွန်း ၂ ခုဇွန်းကိုဖျက်ပါ။
   • မုန်ညင်းစေ့နှင့်သကြားနှင့်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ရောနှောပါ။
   • သင်၏ဆံပင်ကိုမရရန်ကြိုးစားခြင်း၊ အရေပြားပေါ်တွင်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ။
   • မင်းခေါင်းပေါ်မှာ ဦး ထုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ထားပါ၊ ထုပ်ပါ။
   • တစ်နာရီအကြာတွင်သင်မီးဖိုကိုစောစောမစတင်ပါကသင်၏ဆံပင်ကိုစနစ်တကျသုတ်ပါ။

   ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံး

   

   ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ကြက်သွန်နီပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးကိုထိရောက်သော“ အဖွား၏ကုထုံး” ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအားကောင်းစေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာဗီတာမင်တွေ၊ antioxidants တွေရှုပ်ထွေးတယ်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်အသားလွှာတွင်ပါသောသို့မဟုတ်သစ်သီးနှင့်ရောနှောထားသော Aloe ဖျော်ရည်ကို ampoules တွင်အသုံးပြုသည်။ သုံးနှစ်မပြည့်သောအငယ်ရွက်များကိုသာသုံးပါ။

   • အလယ်အလတ်အရွယ်ကြက်သွန်နီတစ်လုံးကို ယူ၍ ကြက်သွန်ဖြူကိုထည့်ပြီးလျှင်ကြိတ်ပါ။
   • ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုကြက်သွန်ဖြူနှင့်ရောပြီးအရောအနှောရောမွှေပါ။
   • အရောအနှောအပေါ်အရောအနှောပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
   • သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုအထူး ဦး ထုပ်ဆောင်းထားပါသို့မဟုတ်နံရံပေါ်ကပ်ပါ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
   • တစ်နာရီခွဲအကြာမှာဆေးကြောပါ။

   ကြက်သွန်နီ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏ဆံပင်ကိုသံပုရာသို့မဟုတ်ရှလကာရည်ဖြင့်အက်စစ်ပေးခြင်းဖြင့်သင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောသင့်သည်။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အိမ်တွင်းခေါင်းလျှော်ရည်ချက်ပြုတ်ခြင်း

   

   ကောက်ဂျုံမှုန့်နှင့်ပေါင်းစပ်ပြုလုပ်ထားသောအိမ်လုပ်ခေါင်းလျှော်ရည်သည်ဆံပင်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ဤရိုးရာဆေးသည်သင်၏ဆံပင်ကိုသိပ်သည်းဆတိုးစေပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ချက်ပြုတ်တာကတော်တော်လေးရိုးရှင်းပါတယ်

   • ကောက်မုန့်တစ်ချပ်ကိုယူ။ , ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။
   • ပေါင်မုန့်ကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ပါစေ။
   • ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ခေါင်းကိုအနှိပ်, ဖြန်း။
   • နာရီဝက်ခန့်ထားခဲ့ပါ၊ နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

   အိမ်တွင်းကြက်ဥခေါင်းလျှော်ရည်သည်ဆံပင်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

   • ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ပုံမှန်ဆေးရည်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုကြက်ဥအနှစ်နှင့်ရောထွေးပါ။
   • အရောအနှော whisk ။
   • ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ။
   • ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်တစ်ခွက်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။
   • နောက်ဆုံးသုတ်ခြင်းတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုထွန်းလင်းရန်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုရေထဲသို့ထည့်ပါ။

   အခြားချက်ပြုတ်နည်းများကိုလည်းစစ်ဆေးပါ - ဆံပင်အတွက် kefir မှမျက်နှာဖုံး။

   Lera: လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်နှစ်လောက်ကငါ့ဆံပင်တွေကစေးလာတယ်။ အထူး shampoos တွေမရှိဘူး။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတွင်ဆံပင်များလှသည့်မိန်းကလေးတစ် ဦး ၏ဓာတ်ပုံကိုတွေ့သောအခါငါ burdock root ကိုဖယ်ထုတ်ရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ ငါဆေးကြောတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီနာရီပေါင်းများစွာအတွက်ဆေးပြားလျှောက်ထားခြင်းနှင့်တတိယလျှောက်လွှာပြီးနောက်အခြေအနေပိုကောင်းလာတယ်။ အခုတော့အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်တစ်ခါတလေဒီရိုးရာဆေးကိုငါကာကွယ်ဖို့အတွက်သုံးတယ်။

   မာရီယာ - မနှစ်ကကျွန်တော်လုံးဝဆံပင်ကိုစတင်ခဲ့တယ်။ ပြည်သူတွေစမ်းသပ်ထားတဲ့နည်းကိုစမ်းကြည့်ဖို့ကျွန်တော့်အဖွားကအကြံပေးတယ်။ သူမသည်ဆံပင်ကိုအဝါရောင်၊ ပျားရည်နှင့် cognac နှင့်အတူ burdock ဆီရော။ သာကယ်တင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤစာရွက်နှင့်အင်တာနက်ပေါ်တွင်ဗွီဒီယိုတစ်ခုကိုတွေ့ရှိပြီးတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဤသည်မှာရိုးရှင်းသောရိုးရာနည်းလမ်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်စျေးကြီးသော၊

   Natalya: burdock ဆီရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုဖတ်ပြီးတဲ့အခါ၊ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါ့ဆံပင်တွေရှိနေသေးပေမဲ့မှိုင်းနေတယ်။ ငါရောနှောဆီ, ကြက်ဥ, သံပုရာနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူကြိုးစားခဲ့သည်။ ငါချက်ချင်းဆေးကြောရန်ခက်ခဲကြောင်းချက်ချင်းပြောချင်တယ်။ ငါခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ခွက်လောက်ပဲကျန်တော့တယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဆေးကြောပြီးလျှင်ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှသတိမပြုမိခဲ့ပါ။ စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုပြီးနောက်ရလဒ်သည် ပို၍ သိသာထင်ရှားလာလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းအတွက်သင်သည်သည်းခံမှုများစွာလိုအပ်သည်။

   ကက်ထရီနာ - ဒီကျဆုံးခြင်းကငါ့ဆံပင်တွေဟာအင်မတန်ဆိုးဝါးတဲ့အင်အားတွေနဲ့တက်လာတယ်။ ကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံးတစ်ခု - သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကအကြံပြုသည်။ ငါလုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ဒီပစ္စည်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ဆေးကြောခဲ့တယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်အဓိကရည်မှန်းချက်အောင်မြင်! ဆံပင်အထဲကပြုတ်ကျရပ်တန့်! မျက်နှာဖုံးကိုနောက်တစ်နေ့ဆေးကြောသည့်အချိန်အထိအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်တစ်ချောင်းသာကျသည်ကိုကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ ဒီတော့ငါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ချိန်ကထက်ပိုပြီးထပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်

   အယ်လင်နာ - ကိုယ့်ကိုယ်ကို kefir, ကိုကိုးနဲ့အနှစ်တစ်ခွက်လောက်သောက်ခဲ့တယ်။ သုံးလတစ်ပါတ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလုပ်ခဲ့တယ်။ ဒုတိယလကုန်မှာဆံပင်ထူလာတယ်၊ ဒါကြောင့်အမြန်ရလဒ်တွေမမျှော်လင့်ပါနဲ့။ အစပိုင်းမှာနဖူးနဲ့သရဖူအနားကပန်းတစ်ပွင့်ကိုငါသတိပြုမိပြီး၊ တတိယလတွင်ဆံပင်သည်ချောင်နေသောပုံစံပင်မရှိတော့ကြောင်းသိသာထင်ရှားလာသည်။ သို့သော်ကျစ်ခြင်းမျိုးကိုရက်လုပ်သောအခါ - ၎င်းသည်သိသိသာသာထူလာသည်။

   အိမ်ကုစား၏အထွေထွေအခြေခံမူ

   ဆံပင်များများပြားစွာကျလာသည့်အခါဆံပင်ပြtheနာဖြစ်ပွားရခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆရာဝန်နှင့် ဦး ဆုံးတိုင်ပင်သင့်ပြီး၊

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည် alopecia အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်မထိရောက်ပါ။ ဒါကြောင့်ဆံပင်ကိုမျိုးရိုးဗီဇ (သို့) ဟော်မုန်းအကြောင်းအချက်တွေကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ကုသမယ်ဆိုရင်လုံးဝထိရောက်မှုမရှိတော့ပါဘူး။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ androgenetic alopecia နဲ့သက်ဆိုင်တယ်။

   မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်းသည်ရှည်လျားပြီးစိတ်ပျက်စရာဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်အပြည့်အဝပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းသို့မဟုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းမရှိစေရန် ၁၀၀% အာမခံချက်မရှိပါ။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည် telogen (stagnation) မှ anogen (ကြီးထွားမှု) သို့ပြောင်းလဲမှုကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေပြီးဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်ပြောင်သောဆံပင်အတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည်ဒေသအလိုက်အသုံးချခြင်း၊ သွေးကြောများကိုကျယ်ပြန့်စေသောကြောင့်ဆံပင် follicles များသည်သွေးမှအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများကိုပိုမိုရရှိစေသည်။

   ထို့အပြင်အိမ်လုပ်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ဦး ရေပြားကိုယားယံစေသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ လျှောက်ထားသောအခါသူတို့ကပြောင်သောအစက်အပြောက်ဖြစ်ပေါ်လာသောinရိယာ၌ယားယံခြင်း, ယားယံခြင်းနှင့်အဖုံးကိုပျက်စီးစေခြင်း, ဤသည်ဖြင့် follicles အပေါ်လှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုဆံပင်ကနေတစ်ရှူးများကိုအစားထိုးရန်ခွင့်မပြုပါ။

   Alopecia ဖြစ်လျှင်ဆံပင်သည်အချိန်တိုအတွင်းပြုတ်ကျလျှင်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်းသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ရှည်လျားသောရောဂါနှင့်အတူ, ရိုးရာကုစားနှင့်အတူ alopecia ၏ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုသုညအထိလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

   

   အိမ်ကုစားအမျိုးမျိုး

   Alopecia အတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည်အများအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်သဘာဝထုတ်ကုန်များပေါ်တွင်အခြေခံသည်။

   အိမ်တွင်းကုသမှု၏အဓိကအမျိုးအစားများမှာ

   • မျက်နှာဖုံးများ
   • ဆေးရည်၊ အရက်၊ အဖျော်ယမကာများ၊
   • အစာစားခြင်း၏စည်းမျဉ်းများနှင့်အတူလိုက်နာမှု။

   ဆံပင်ကျွတ်လျှင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှဆေးဝါးကွန်ယက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြစ်သည့် Castor oil၊ burdock oil, ငရုတ်ကောင်းပူစသည်တို့စသည်တို့ဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှသီးသန့်ပြင်ဆင်ထားသောဆေးကုထုံးများကိုပေါင်းစပ်လေ့ရှိသည်။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရိုးရာကုထုံးများတွင်အောက်ပါပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

   • အပင်များ - ဆူးပင်ပေါက်, burdock, chamomile, ရှားစောင်းလက်ပတ်, celandine, bodyaga, henna ။
   • ထုတ်ကုန်များ - ပျားရည်၊ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဥ၊ မုန်ညင်းအမှုန့်၊ cognac၊ ပင်လယ်နှင့်စားပွဲဆား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။

   

   အထက်ပါအစိတ်အပိုင်းများအနက်ထိရောက်သောရိုးရာကုထုံးများကိုအိမ်တွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။

   Decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်

   ရိုးရာကုစားနည်းများကိုဆူပွက်မှုသို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ဖြင့်အပင်ပစ္စည်းများမှထုတ်လုပ်သောအဖြေများပုံစံဖြင့်တင်ပြသည်။

   စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများအပြင်ရေသည်ရေဖြုတ်ကောင်များကိုပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသည်၊ ပြုတ်ရည်များသည်အရက်ပါသောဒြပ်ပေါင်းများ၊ ရေ၊ ရှလကာရည်၊ ဆီများဖြစ်သည်။

   ဟင်းရည်ဤနည်းအားဖြင့်ပြင်ဆင်နေကြသည်: ကုန်ကြမ်းရေနှင့်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့လေ၏။ အသုံးဝင်သောအရာဝတ္ထုများပျောက်ဆုံးသွားပြီးပျက်စီးသွားသောကြောင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနေရာသည်မဖြတ်နိုင်ပါ။

   အပူချိန်တွင်ကုန်ကြမ်းကိုအခန်းအပူချိန်တွင်ရေနှင့်ပြည့်နေလျှင်အရည်ပြုတ်ခြင်းကိုအအေးနည်းဖြင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ရေနွေးဖြင့်ပြုတ်။ အနာစိမ်းမတင်ဘဲအပူကိုသိုထားနိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအအေးခံ။ ပထမအကြိမ်အပူပေးခြင်းဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

   

   မျက်နှာဖုံးများ၊ လိမ်းဆေးများနှင့်ပွတ်နယ်မှုများအတွက်ဆေးကြောဆေးများကိုဆေးကြောရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

   အရည်ဆေးကိုအထွေထွေနိယာမအရပြင်ဆင်သည်။

   • ရေတစ်ခွက်လျှင်အလေးချိန် ၂ အလေးချိန်ရှိသောအပိုင်းများကိုယူသည်။
   • အနည်းဆုံးနာရီဝက်လောက်ရေနွေးငွေ့ဒါမှမဟုတ် thermos ၌နေ့ချင်းညချင်းကျန်ရစ်,
   • အအေးနှင့် filtered ။

   ပြင်ပလိမ်းခြယ်အသုံးပြုမှုအတွက်၊ တူညီသောရေပမာဏအတွက်ကုန်ကြမ်း၏အလေးချိန်အပိုင်းအခြား ၃ ခုအထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

   ကုန်ပစ္စည်းကိုနွေးထွေးသောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂-၃ ရက်ကြာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော်လည်းနေ့စဉ်ရေနွေးငွေ့ချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

   ဆံပင်ကျွတ်လျှင်၊ decoctions (infusions) များသည်ပါဝင်မှုတစ်ခု (သို့) တစ်ခုထက် ပို၍ အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်သည်။

   

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောရိုးရာကုထုံးများမှာအောက်ပါဆေးများရောစပ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သောဆေးများဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

   • ရွေးချယ်မှု ၁ - ဆူးပင်ပေါက် / နှား၊ ကျား၊
   • ရွေးချယ်မှု ၂ - burdock (အမြစ်များ) / hops / calendula,
   • မျိုးပေါင်း ၃ မျိုး - plantain (အရွက်) / chamomile / sage / nettle / oregano (oregano) ။

   ကြိတ်ခွဲခြင်း၊

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်အရေပြားကိုယားယံစေနိုင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အရေပြားဓာတ်မတည်။

   စိန့်ဂျွန်၏ wort မှဆူးပင်များနှင့်ပွတ်တိုက်များကိုဆံပင်ပါးစေခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။

   • ကုန်ကြမ်းများ (2 tbsp ။ ဌ။ ) အရက်၏ 0.5 လီတာသွန်းလောင်း,
   • မှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာ ၁၄ ရက်ကြာအောင်ထည့်ထားတယ်၊
   • ညအချိန်တွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။

   ကြိတ်ရန်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်နှင့်ဗော့ဒ်ကာများကို ၁: ၂ အချိုးဖြင့်အသုံးပြုသည်။

   

   ဆံပင်ကိုရိုးရာကုထုံးဖြင့်ကုသရန်အတွက်ပေါင်းစပ်ထားသောအဖြေတစ်ခုကိုပြင်ဆင်သည်။

   • Cognac - အပိုင်း ၁ ပိုင်း၊
   • အသစ်ညှစ်ထားသောကြက်သွန်ဖျော်ရည် - ၄၊
   • burdock အမြစ်များ decoction - 6 အစိတ်အပိုင်းများ။

   Compress သည်အရေပြားကိုရောဂါဗေဒနှင့်ထိတွေ့နိုင်သည်။ အနည်းဆုံး ၂ နာရီခံနိုင်သည်။ ထိုသို့သောရိုးရာဆေးကြောခြင်းကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုသည်။

   alopecia အတွက်အကောင်းဆုံးရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကြက်သွန်နီကိုပြင်ဆင်ကြသည်။ စက်ရုံ၏ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်းနှင့်အသီးဖျော်ရည်သည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးရုံသာမကအသုံးဝင်သောအရာများဖြင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးရုံသာမကချောကဖုတ်ကိုပါဖယ်ရှားပေးသည်။ပျားရည်နှင့်ရောစပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်ကြက်သွန်နီကြက်သွန်ဖြူကိုအလွန်အစွမ်းထက်စေသည့်အေးဂျင့်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

   နှာခေါင်းပြောင်ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်မှာအရက်ပါပရက်စလစ် (၃၀%) ဖြစ်ပြီး၎င်းကိုအနှိပ်ခံခြင်းနှင့်ရောဂါဗေဒဒေသများသို့နေ့စဉ်ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

   

   ရေနံပြင်ဆင်မှုများ

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုအခြေခံသည့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကောင်းစွာသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးရုံတင်မကဘဲ၊

   သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ဗာဒံဆီတို့ကိုမျက်နှာဖုံးများကိုခိုင်မာစေရန်အတွက်တောင်းဆိုခြင်းဖြင့် Burdock ဆီကို Burdock ၏အမြစ်များမှရရှိသည်။

   အရည်များကိုအေးဂျင့်တစ်ခုအနေဖြင့်နှင့်အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းများအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဆီများအသုံးပြုခြင်းသည်လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်ထိရောက်မှုရှိစေရန် ဦး ခေါင်း၌နာရီပေါင်းများစွာထားလေ့ရှိသည်။

   မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်ဗီတာမင်ဘီနှင့် D ပြည့်ဝရုံသာမကမနာကျင်မှုကိုလည်းဖြစ်စေသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အသုံးပြုမှုသည်မီးလောင်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သည်။

   

   အခြားအိမ်သုံးဆေးများ

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်မွှေးမပါဘဲမလုပ်နိုင်ပါ၊ အလှကုန်ပစ္စည်းတွင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်သူအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ မုန်ညင်းမှုန့်ကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများကိုအောက်ပါမူအတိုင်းပြုလုပ်နိုင်သည် - အမှုန့်သည်ရေပူနှင့်သွန်းသည်။ ချဉ်သောမုန့်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုရရှိသည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်သည်။ အလွန်ပူနွေးသောကြောင့်ကြက်ညှာသည်အခြားဖြည့်စွက်များ (kefir, egg) နှင့်ရော။ ခေါင်းကိုလိမ်းသည်။

   

   ရွှံ့သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အခြားလူတစ် ဦး ၏ကုစားနည်းဖြစ်သည်။ alopecia နှင့်အတူ, အမျိုးမျိုးသောမျိုးကွဲအသုံးပြုကြသည်:

   • ပဝါဆန့်ကျင်အစိမ်း
   • အဖြူသည်ပျက်စီးခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးသည်။
   • မီးခိုးရောင်သည်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊
   • အပြာသည်အစွမ်းသတ္တိရှိပြီးအရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသည်။

   ရွှံ့စေး၊ မုန်ညင်း၊ ပျားရည်၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အနှစ်တို့၏ပေါင်းစပ်မှုသည်အချိုးကျညီမျှစွာရရှိထားပြီးဖြစ်သည်။ အဆိုပါအရောအနှောမျက်နှာဖုံးအဖြစ်လျှောက်ထားသည်။

   

   ကြက်ဥ၊ ကဖျာ၊ ပျားရည်နှင့်ဂျယ်လနိတ်မသုံးဘဲအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်မပြုလုပ်နိုင်ပါ။

   Kefir နှင့်ဥများတွင်အက်ဆစ်များ၊ သဲလွန်စများနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သည်။ သူတို့ကဆံပင်အမြစ်ကိုအာဟာရနှင့်ခိုင်ခံ့စေ၏။ ပေါင်းစပ်။ ဤထုတ်ကုန်နှစ်ခုသည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုအပြန်အလှန်လုပ်ဆောင်မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ပိုကောင်းတဲ့ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်၊ ကြက်ဥ - ကရီဖ်အရောအနှောကိုယားယံစေတယ်။ ၎င်းသည်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၊ cognac၊ မုန်ညင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။

   

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောရိုးရာကုထုံးတစ်ခုမှာ gelatin ဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်များ၏အရိုးနုကိုအစာကြေစေခြင်းဖြင့်ရရှိသောထုတ်ကုန်သည်ကော်လာဂျင်များစွာရှိပြီးဆံပင်နှင့်အမြစ်ကိုပါအားဖြည့်ပေးသည်။ ကော်လာဂျင်ရုပ်ရှင်သည်ဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်ပေးပြီး၎င်းကိုတည်ငြိမ်ပြီးပျက်စီးစေသည်။ ဆံပင်သည်ဗီတာမင်များအပေါ်အလွန်မှီခိုနေရသဖြင့်ချို့တဲ့သောအခါ၎င်းတို့သည်ဆတ်ဆတ်ထိလာပြီးစတင်ထွက်ကျလာသည်။ အဆုံး၌ဆံပင်ဖြူသည် tubercle အဖြူရောင်ရှိသည်။ အားလုံးသောဆံပင်များသည်မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်လိုအပ်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံပြီး, ကုထုံးမျက်နှာဖုံးများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။

   

   ဆံပင်ကိုစတင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်တစ်ခုမှာပျားရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အခြားမည်သည့်သဘာဝထုတ်ကုန်များမှမရှိသောပမာဏ၌ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဆေးဝါးဗီတာမင် B6 နှင့် 12 ကိုထပ်ထည့်ပါကပျားမွေးမြူရေးဆုံးရှုံးမှုမှပျားမွေးမြူရေးပစ္စည်းများကိုကြက်သွန်နီမှရရှိသောကြက်ညှာနှင့်ရော။ ရောနှောကာ ဦး ခေါင်းမှဖြန့်ဝေသည်။ ဆေးကြောရန်အတွက်ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ကိုဖယ်ရှားပေးမည့်သံပုရာရည်နှင့်ရေကိုပြင်ဆင်ပါ။

   ပျားရည်ကိုဆီများ (အဓိကအားဖြင့် burdock နှင့်) နှင့်ငရုတ်ကောင်းပူနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ရွေးချယ်စရာတွေအများကြီးရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ပျားရည်ဟာသဘာဝဖြစ်ရမယ်။

   

   ပင်လယ်ဆားသည်ဆံပင်အားနည်းခြင်းပြwithနာနှင့်အလွန်ထိရောက်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ဆံပင် follicles မှအာဟာရစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတားဆီးသည့်အစဉ်အလာကုထုံးဆရာများသည်ရှားစောင်းလက်ပတ်မှအသီးဖျော်ရည်နှင့်ပျော့ဖတ်များအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သည့် antioxidants၊ ဗီတာမင် B၊ C နှင့်ကရာတေးတို့၏ကျေးဇူးကြောင့်ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူပြီးသီးခြားစီပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အဆုံးတွင်အရွက်များကိုအရိတ်မရမှီ ၁၀ ရက်အတွင်းရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထားရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

   

   ထို့အပြင်ကရာတေးနှင့်ဘီဗီတာမင်ဓာတ်များကြောင့်အခြားဆေးဝါးများသည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေရန်အရောင်ဆိုးသောဟင်းကိုအသုံးပြုသည်။ ရေအခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးကို၎င်း၏ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်အပိုပစ္စည်းများထည့်သွင်းမှုဖြင့်၎င်းမှပြင်ဆင်သည်။

   

   alopecia ကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်းသည်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာဖြင့်ပြုလုပ်သည်၊ သို့သော်သင်ထိရောက်သောနှင့်သင့်လျော်သောဆံပင်အမျိုးအစားကိုသာစမ်းသပ်နိုင်သည်။ ပြောင်သောပြောင်ပြောင်သောပြwhoနာကိုဖော်ထုတ်သူတစ် ဦး သည်ရေရှည်ကုထုံးအပြင်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ကိုမပေးနိုင်ခြင်းအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ

   ပထမ ဦး ဆုံးသင့်မှာဆံပင်ပါးတာစတဲ့ပြproblemနာရှိသလားဆိုတာဆုံးဖြတ်ဖို့လိုတယ်၊ ဆံပင်ကျွတ်လျှင်တစ်နေ့လျှင်ဆံပင် ၁၀၀ သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသည်။ အခြားကိစ္စများတွင်မထိတ်လန့်ပါနှင့်။ သင်ဆံပင်တစ်ရာကျော်ပြန့်နှံ့နေသည်ကိုဆက်လက်တွေ့ရှိပါကရောဂါ၏အရင်းအမြစ်ကိုရှာရန်လိုအပ်သည်။ အကြောင်းပြချက်မရှာဘဲဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသခြင်းသည်ထိရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။

   

   အချို့သောအခြေအနေများတွင်သင်သည်ဆံပင်ပြproblemsနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်ဆရာဝန် trichologist နှင့်သင်လိုအပ်လျှင်ဆိုးရွားသောအကြောင်းအချက်များကိုဆုံးဖြတ်ရန်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

   • anagenic ဆံပင်ကျွတ်၏အကြောင်းရင်း လူတစ် ဦး သည်ကင်ဆာဖြစ်စေသည့်ဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်ဖြစ်ရပ်တွင်သူကိုယ်တိုင်ပေါ်လာသည်။ ဆံပင်အမြန်နှုန်းနှင့်အတူ ဦး ခေါင်းတစ်လျှောက်လုံးအညီအမျှကျဆင်းပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, မူးယစ်ဆေးဝါးများရုပ်သိမ်းပြီးနောက်, follicles မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်နှင့်ဤအတူ, ယခင်ဆံပင်ကြီးထွားလာပြန်လာပြီ။
   • Telogen ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်း အလွန်ကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်ဆိုးရွားသောအချက်များများစွာပါဝင်သည်။ သို့သော် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုမလျော်ကန်စွာဂရုစိုက်ရန်အထူးလိုအပ်သည်။ ဆံပင်ပုံစံများ၊ elastic ကြိုးများ၊ dreadlocks များ၊ အာဖရိကချည်မျှင်များ၊ ပုံစံထုတ်စက်များဖြင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရည်အသွေးနိမ့်သည့်ဆံပင်အရောင်ဆိုးဝါးခြင်းနှင့်အခြားစက်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာပျက်စီးခြင်းများပါဝင်သည်။

   အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ပါးလွှာသည့်အခါမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်သည်:
   

   • ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုမရှိခြင်း
   • အဆိုပါ endocrine စနစ်အပြောင်းအလဲများ / မမှန်
   • စစ်ဆင်ရေးကာလအတွင်းမေ့ဆေး
   • တင်းကြပ်သောအစားအစာများ
   • အာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု
   • ဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်ကူးစက်ရောဂါများ
   • ဦး ရေပြားရောဂါများ
   • အိပ်မပျော်ခြင်း
   • ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေ

   ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအတွက် endocrine Disorders

   • ပြproblemsနာကိုပြောင်းပါသို့မဟုတ် အမျိုးသမီးများအတွက်ဟော်မုန်းမမှန် ဆိုးကျိုးသူတို့၏ဆံပင်၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အထူးသဖြင့်အသစ်မွေးသောမိခင်များအတွက်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သွေးထဲတွင်အီစထရိုဂျင်ပမာဏသည်အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်သောအခါဆံပင်မကျရသေးသောကြောင့်အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်သည်သိသိသာသာထူလာသည်။ သို့သော်မွေးဖွားပြီးတစ်နှစ်အကြာတွင်၊ ဟော်မုန်းစနစ်ကိုမူလအခြေအနေသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိလာသောအခါဆံပင်သည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုကျဆင်းလာသည်။
   • သားစဉ်မြေးဆက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း လွတ်လပ်စွာဖြတ်သန်းသွားသောကြောင့်သင်မကြောက်သင့်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ endocrinologist သည်စာမေးပွဲအတွက်လာရန်ပိုလိုမည်မဟုတ်ပါ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် "နှစ်ခုများအတွက်" အလုပ်လုပ်ခဲ့သူ။
   • အဆိုပါ adrenal gland များချိုးဖောက်ခြင်းနှင့်သားအိမ် function ကို၏မျိုးသုဉ်းအမျိုးသမီးတွေအတွက်ဆံပင်ကျွတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်, သောလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏လှပသောတစ်ဝက်တွင်မကောင်းတဲ့စိတ်ဓါတ်များပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး သွေးဆုံး။ အီစထရိုဂျင်ပမာဏလျော့နည်းခြင်းသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။
   • အချို့လက်ခံခြင်း ပါးစပ်တားဆေး ဆံပင်ပါးလွှာစေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူညီချက်အရ androgen အညွှန်းကိန်းနိမ့်သည့်ဟော်မုန်းဆေးများကိုကူးယူရန်အကြံပြုလိုသည်။
   • အမျိုးသမီးအဆင့်တိုးမြှင့် dihydrotestosterone - ဆံပင်သိပ်သည်းဆကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အထီးဟော်မုန်း။

   ဆံပင်အမျိုးအစား

   

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်ဝတ်ဆင်နိုင်သည် နောက်ပြန်ဆုတ် နှင့် နောက်ကြောင်းပြန်မလှည် ဇာတ်ကောင်။ အကယ်၍ follicles များသည်သူတို့၏အသက်စွမ်းအားကိုအစဉ်မပြတ်ဆုံးရှုံးသွားလျှင်၊ ၎င်းသည်သူတို့သေသောအခါဆံပင်အစားထိုးကုသမှုတစ်ခုသာလျှင်အခြေအနေကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒီရောဂါလို့ခေါ်တယ် cicatricial alopecia ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောဒဏ်ရာများ၊ ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများသို့မဟုတ်လောင်ကျွမ်းခြင်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။

   At alopecia ၏ Non- cicatricial သဘောသဘာဝ - နောက်ပြန်ဆုတ်နိုင်သောပြောင်သောဆံပင် - ကအိပ်ပျော်နေသော follicles ကိုနိုးထစေပြီးဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအားကောင်းစေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာသူတို့အမျိုးမျိုးကိုသိဖို့လိုတယ် -

   • Androgenic alopecia - မိန်းမများတွင်တွေ့ရခဲသည်၊ ဒါဟာ testosterone ဟော်မုန်းမြင့်မား၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည် (dihydrotestosterone) နှင့်ဆံပင် follicles ၏မျိုးရိုးဗီဇစိတ်ပိုင်းဖြတ် sensitivity ကို၏ရှေ့မှောက်တွင်၏။
   • အသိုက်သို့မဟုတ် focal alopecia မရေရာသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ပေါ်ပေါက်ခြင်းနှင့်မကြာမီ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။
   • ပျော့ Alopecia ဦး ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးတွင်ဆံပင်ကိုလျင်မြန်စွာတညီတညွတ်တည်းကျစေခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားသည်။
   • အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော Alopecia - အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောပစ္စည်းများ (သို့) ကင်ဆာဆေးများကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်စုစုပေါင်းနှင့်နီးပါးချက်ချင်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကုသမှု

   

   ပထမ ဦး စွာဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေခြင်းသည်မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများဖြင့်ပြုလုပ်သင့်ပြီးပြည့်စုံခြင်းရှိသင့်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှဆံပင်ပေါ်လျှောက်ထားထားသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုမှအမြန်ရလဒ်ရရှိရန်မျှော်လင့်မထားပါနှင့်။ သည်းခံခြင်းနှင့်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောချဉ်းကပ်မှုကြောင့် ကျေးဇူးပြု၍ ဆံပင်ကိုမည်သို့ခိုင်ခံ့စေနိုင်သည်၊ ခေါင်းပေါ်တွင်အမှန်တကယ်ဇိမ်ကျ။ ကျန်းမာသောအထူပုံကိုဖန်တီးရန်ရိုးရာနည်းလမ်းများမည်သို့ကျင့်ရမည်ကိုသင်လေ့လာလိမ့်မည်။

   အနီရောင် capsicum ၏ 10. Tincture

   ဆံပင်အမြစ်များကိုအောက်ဆီဂျင်၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ကြီးထွားစေရန်အတွက်ဤအမှုန်သည်ကြွယ်ဝစေသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဆံပင်သိပ်သည်းဆကိုလျင်မြန်စွာကြီးထွားစေပြီးပြန်လည်ထူထောင်စေသည်။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြtheseနာကိုဖြေရှင်းရန်ဒီရိုးရာကုထုံးကကူညီလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ အရည်အသွေးနိမ့်သောဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ၊ သင်၏ဆံပင်ကိုနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပါ၊ သင်၏အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ပါ - သင်၏ဆံပင်သည်အမြဲတမ်းခိုင်မာ၊

   

   Contraindications Nettle အသုံးပြုသောအခါ

   ကောင်းသောနေ့လည်ခင်းတွင်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖြူသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်းဘယ်တော့မှမစဉ်းစားမိပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

   ကောင်းသောနေ့လည်ခင်းဆောင်းပါးအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ဆံပင်ပြန်ပေါက်ရန်နည်းလမ်းအသစ်များစွာ။ ငါကြိုးစားရပါလိမ့်မယ် ငါအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏သံဖြူကို Castor oil နှင့်ရောစပ်သောဗော့ဒ်ကာတွင်အသုံးပြုသည်သာမက၎င်းသည်လည်းများစွာအထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်နှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိပြီးအခြားဆေးတစ်လက်ကိုလည်းသုံးရန်လိုအပ်သည်။

   အစွန်အဖျားအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒါဟာရုံပြောင်, တစ်အိပ်မက်ဆိုးစတင်ခဲ့သည်။ သူမသည်ဆံပင်မဆေးမီ၊ ငရုတ်သီးမွှေးမီဗော့ဒ်ကာတွင်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုစတင်သုံးစွဲခဲ့သည်။

   ဆံပင်ကြီးထွားမှုသည်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကို cognac နှင့် castor oil နှင့်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောနှောခြင်း၊ သင်၏ခေါင်းကိုနာရီဝက် - နာရီဝက်ကြာနွေးစွာဖိခြင်းပြုလုပ်ရန်အလွန်ကောင်းသည်။ ထိုအခါချွတ်သုတ်ခြင်း

   ဆံပင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်အမြစ်တွင်ခိုင်ခံ့စေခြင်းအတွက်အလွန်ကောင်းသောကိရိယာသည်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။

   အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။
   2 tbsp မုန်ညင်းမှုန့်
   2-3 tbsp kefir
   ဟင်းသီးဟင်းရွက်အလှကုန်ပစ္စည်း (၂) bs tbsp (ငါ Castor oil ကိုအသုံးပြုသည် - ၎င်းသည်ဆံပင်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုတိုးစေသည်)
   ၁ နှစ် (ရုပ်ရှင်မပါဘဲ)
   ပျားရည် ၂-၄ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (သို့) အချိုမှုန့်သကြား ၁-၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများ၊ ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျပျားရည်ထည့်သည် (ဂလူးကို့စ်ကြောင့်အပူစွမ်းအင်မြင့်တက်လာလေ၊
   သငျသညျမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ, ဥပမာ, Rosemary, ပင်လယ်အော်သို့မဟုတ်အခြားသင့်ရဲ့အဆီများထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်, ငါ Rosemary ၏ 5-7 ပေါက်။
   မျက်နှာဖုံးကိုချဉ်သောမုန့်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုယူဆောင်ပါ။ ၎င်းသည်အလွန်ထူလျှင်၊ မည်သည့်အရည်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆိုတိုးမြှင့်နိုင်သည် (သို့မဟုတ်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲ) တွင်းထွက်ရေပူများထည့်နိုင်သည်။ တစ် ဦး ဆိုးဆေးဖြီးနှင့်အတူဆံပင်အမြစ်များအပေါ်ခွဲအပေါ်လျှောက်ထားပါ။ polyethylene နှင့်သုတ်ပဝါနှင့်အတူ insulator တွင်လည်း။မျက်နှာဖုံးစွပ်ကို ၁၀-၁၂ ခု၊ ၁ ကြိမ်၊ တစ်ပတ် ၂ ကြိမ်လုပ်ပါ။ သင်ဒုတိယနှစ်ဝက်တွင်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်နိုင်သည်။

   အကြံပြုချက်များ -
   1. ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ကသင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကဘာလဲဆိုတာနားလည်ရန်မပို 15 မိနစ်အဘို့သင့်ခေါင်းပေါ်မှာထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်အကြံပြုသည် (ကမခံမရပ်သင့်ရဲ့ ဦး ခေါင်းကို "ဖုတ်" လျှင်, သင်တန်း၏, ပိုကောင်းသည်, မျက်နှာဖုံးကိုချွတ်ဆေးကြောနိုင်ရန်အတွက်မျက်နှာဖုံး, တစ် ဦး မီးလောင်မှုကိုရှောင်ရှားရန်အလို့ငှာအရေပြားအပေါ်တစ် ဦး မီးလောင်မှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက် သင်မျက်နှာဖုံးကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်လျှင်ပျားရည်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ နောက်တစ်ကြိမ်တွင်ထိတွေ့ချိန်ကိုမိနစ် ၆၀ အထိတိုးမြှင့်သင့်သည်
   ၂။ မျက်နှာဖုံးသည်ပူနွေးသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှကြိုတင်ထုတ် ထား၍ အခန်းအပူချိန်တွင်ရောက်ရန်အရောအနှောအတွက်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုရေရေချိုးပေးသင့်တယ်။
   ၃။ အပူလွန်ကဲခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဆံပင်၏အစွန်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ငါပထမ ဦး ဆုံးဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဆီလျှောက်ထား, ပြီးတော့အမြစ်ပေါ်တွင်မုန်ညင်းလျှောက်ထားဆက်လက်။
   ၄ ။ မျက်နှာဖုံးကိုရေအေးနှင့်ဆေးပြီးဆေးကြောပါ။

   ရလဒ်ကတကယ်အထင်ကြီးစရာပါတကား! ဆံပင်သည်လုံးဝပြုတ်ကျပြီးအရူးကဲ့သို့ကြီးထွားလာသည်။ တစ်လအတွင်း၌ပင်ဆံပင်သေးသေးလေးများကြီးထွားလာသည်ကိုသူတို့ဘယ်တော့မှမကြီးထွားပုံရသောနေရာများ၌ပင်တွေ့မြင်နိုင်သည် ။-)

   P.S. လူအများက Castor oil ကိုသုံးသောအခါဆံပင်ကိုပိတ်ဆို့ထားသည်ဟုတိုင်တန်းကြသည်။ ဤဆီသည်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည့်အတွက်အသုံးမဝင်သောဆံပင်များကျဆုံးသည်ကိုခန့်မှန်းရန်လွယ်ကူသည်၊ ၎င်းမှာမူသူတို့သေဆုံးနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့ကိုငယ်ရွယ်သော၊ ရှင်သန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောဆံပင်များဖြင့်အစားထိုးသည်။ ထို့ကြောင့်သဘာဝဖြစ်သော်လည်းအရှိန်မြှင့်တင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဒီဟာကငါတို့မှာအသေဆုံးဆုံးဆံပင်ဖြစ်ပြီးနေ့စဉ် ၁၀၀-၁၅၀ ပမာဏမှာပုံမှန်ကျနေတယ်၊ ​​ဒါကပုံမှန်ဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ ပြီးတော့သင်းအုပ်ဆရာကဒီအရှက်တကွဲဖြစ်မှုကိုအလျင်အမြန်ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

   ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ ဘ်ဆိုဒ်ပေါ်ရှိသတင်းအချက်အလက်သည်သတင်းအချက်အလက်နှင့်ပညာရေးဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤအချက်အလက်သည်မိမိကိုယ်ကိုအနာပျောက်စေသောလက်စွဲမဟုတ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်

   • ထိုကဲ့သို့သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များထောက်ပံ့မှုသေချာစေရန်လိုအပ်သည် cysteine နှင့် methioninekeratin synthesizing ပရိုတိန်း - ဆံပင်ရိုးတံ၏အခြေခံ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကြက်ဥ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အမဲသား၊ ကြက်သား၊ ကော့ဒ်အသည်း၊ ပဲစေ့၊ ဆန်၊
   • နောက်ထပ်အမိုင်နိုအက်ဆစ် L-Arginine ဦး ရေပြား၏အသွေး၏ microcirculation ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအားပေးအားမြှောက်, သောအာဟာရများစီးဆင်းမှုနှင့် follicles ၏ရွှဲတိုးတက်စေသည်။ L-Arginine သည်အသား၊ ငါး၊ ဥ၊ အခွံမာသီးနှင့်ပဲပုပ်ပေါများသည်။
   • အာဟာရပြည့် ၀ သောစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ selenaကြက်သွန်ဖြူ၊ အညှောက်ပေါက်ဂျုံပင်နှင့်ပင်လယ်ဆားများတွင်တွေ့ရသည်။
   • သဲလွန်စဒြပ်စင် ကြေးနီ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပါးလွှာခြင်းများမှသက်သာစေရုံသာမကအစောပိုင်းဆံပင်ဖြူခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ အများအားဖြင့်ကြက်ဥအနှစ်၊ အာလူး၊ ပင်လယ်စာ၊ အသည်း၊ အခွံမာသီး၊ ပဲစေ့များ၊ အညှောက်ပေါက်ဂျုံပင်များနှင့်ဇီယာစေ့များတွင်ကြေးနီပမာဏများစွာတွေ့ရှိရသည်။ သံဓာတ်၊ သံဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်စီတို့ကကြေးနီကိုစုပ်ယူခြင်းမှကာကွယ်သည်။
   • ပါဝင်သည့်အစားအစာများကိုထည့်ရန်သေချာစေပါ သွပ်။ ဒီမိုက်ကရိုဒြပ်စင်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသရုံသာမကခုခံအားစနစ်ကိုသိသိသာသာခိုင်မာစေရုံသာမကဗိုင်းရပ်စ်များမှကယ်လွှတ်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေခြင်း၊ အရေပြားပြproblemsနာများနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းများကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ ဇင့်ကိုဂျုံအပင်၊ အနီနီ၊ ငါး၊ ကမာနှင့်ဖွဲနို့များတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
   • ဗီတာမင်တွေကိုအစားအသောက်ထဲထည့်ဖို့အရေးကြီးတယ် ခ (B1, B2, B3, B6, B7, B9) - အများစုသည်အသည်း၊ အသား၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်၊ ပဲ၊ ဥ၊ ဒိန်ခဲ၊ အာလူး၊ ဂေါ်ဖီ၊ ပဲပုပ်များဖြစ်သည်။
   • သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ချို့တဲ့မှုကိုရှောင်ပါ ဗီတာမင်စီ။ ထိုအဘို့, မဆို citrus အသီး, ငရုတ်ကောင်း, blackcurrant, ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုစားခြင်းနှင့် rosehip ဟင်းရည်ကိုသောက်လော့။
   • စတော့အိတ်ချိန်း ဗီတာမင်အီးအစိမ်းရောင်၊ အညှောက်ပေါက်ဂျုံပင်များ၊ အခွံမာများ၊ မြေပဲ၊ ပြောင်းဖူး၊

   ဆံပင်ကျွတ်ချိန်တွင်အာဟာရမျှတမှုရှိသင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအပေါ်ပိုမိုမှီခိုပါ၊ ပရိုတင်း၊ ကျန်းမာသောတိရိစ္ဆာန်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအပြင်ဖိုင်ဘာများကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုရန်မမေ့ပါနှင့်။

   ဆံပင်ကျွတ်တာ၊

   ဆံပင်အားဖြည့်ရန်ရိုးရာကုထုံးများသည်အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုများဖြစ်ပြီး၎င်းတို့ပြင်ဆင်ရာတွင်ပါဝင်သောအရာများသည်များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နေရာတွင်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဆံပင်ကိုမကုသမီ၊ ဤအထင်ကြီးစရာကောင်းသည့်အိမ်သုံးကုစားနည်းများနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လေ့လာပြီးသင့်အတွက်အဆင်ပြေဆုံးနှင့်လက်ခံနိုင်ဖွယ်အကောင်းဆုံးဖြစ်သော“ သင်၏ကိုယ်ပိုင်” နည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ပါ။

   ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံး

   မုန်ညင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးပုံစံတွင်၎င်းကိုအမျိုးမျိုးသောအမျိုးမျိုးတွင်အသုံးပြုသော်လည်းအထူးသဖြင့်ကုသမှုတွင်တူညီသောအသုံးဝင်သည် အဆီပြန်သောဆံပင်ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူကအကောင်းဆုံးသန့်စင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိရှိတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးဆယ်ရက်ကြာငါးရက်ကြာပြုလုပ်ပါ။ ပုံမှန်ဆံပင်တစ်ပတ်ကိုတစ်ကြိမ်လုပ်ပါ၊ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့် ၁၀ ရက်ပြီးနောက်။

   အကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံရေးစည်းမျဉ်းများ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုခင်။ ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည်ကိုစစ်ဆေးပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်တွင်ရောစပ်ခြင်းကိုငါးမိနစ်ခန့်ကြာအောင်အသုံးချပြီးပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ဤနေရာ၌နာကျင်မှုရှိမရှိဂရုပြုပါ။ အကယ်၍ အဖြေကဟုတ်ကဲ့ဆိုလျှင်မျက်နှာဖုံးရှိမုန်ညင်းပမာဏကိုလျှော့ချပါ၊ သို့မဟုတ်လုံးဝမထည့်ပါနှင့်။

   မျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်တွင်သာအသုံးပြုပြီးကာကွယ်မှုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြင့်ချည်သည်။

   လျှောက်လွှာ

   ခေါင်းပေါ်တွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများ

   • ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 1
     မျက်နှာဖုံး ပင်လယ်ဆား - ရေကိုစိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်၌ရေ၌အပြည့်ထည့်ထားသောဆားကို ၁၅ မိနစ်ရုပ်ရှင်နှင့်ပဝါဖြင့်ထုပ်ပြီးဆံပင်ကိုဆေးပါ။ ဤကိရိယာသည်ပျံ့သော Alopecia ပြtheနာများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပြီး ဦး ရေပြားအတွက်အခွံအဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည်။
   • ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 2
     အိန္ဒိယစာရွက် မီးသီးများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း - ဗာဒံသီးဆီကိုပျားရည်နှင့်ရောစပ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်ငရုတ်ကောင်းရောစပ်ပါ။ တစ်နာရီအဘို့အဆံပင်အမြစ်များချော။
   • ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 3
     Hot Tincture ငရုတ်နီ နာကျင်ကိုက်ခဲသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် ဦး ရေပြားသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုအားကောင်းစေပါသည်။ အံ့ဖွယ်ကုထုံးကိုပြင်ဆင်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ငရုတ်ကောင်း ၂-၃ ကိုအိုးထဲထည့်။ လီတာဝက်ဗော့ဒ်ကာထဲထည့်ပြီးလျှင်အမှောင်ထုထဲတွင်ခုနစ်ရက်ရပ်ပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုမိနစ် ၂၀ မျှမသုံးမီ Tincture ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
   • ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် 4
     ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံး - ဆံပင်အတွက်အစွမ်းထက်စေသည့်အပြင်ချောဆေးအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်ကြက်သွန်ဖြူအချပ်များစွာကိုအပိုင်းပိုင်း ခွဲ၍ သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အနည်းငယ်သော elixir ပမာဏကို ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ကပ်ပါ၊ နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်ရုပ်ရှင်နှင့်ပူနွေးသောမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ခြုံပါ။

   အလားတူမျက်နှာဖုံးကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ ကဖေး အစားထောပတ်နှင့်တစ် ဦး ထက်ပိုရှုပ်ထွေးစာရွက်။ ကြက်သွန်ဖြူတစ်လုံးလုံးကိုအခွံခွာပြီးခုတ်ပါ။ ၅၀၀ မီလီမီတာ kefir နှင့်ရော။ ရေခဲသေတ္တာထဲသုံးရက်ထမင်းချက်သည်။ Kefir-ကြက်သွန်ဖြူအရောအနှောကို ဦး ရေပြားထဲသို့နှစ်နာရီကြာဖိပေးပါ။

   • ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၅
     အညိုရောင်ပေါင်မုန့် ဒါ့အပြင်သိသိသာသာဆံပင်ကနေကယ်တင်တော်မူ၏။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာ Borodino ပေါင်မုန့်လေးပုံတစ်ပုံကိုခုနစ်နာရီခန့်စိမ်ဖို့လိုအပ်တယ်။ ပြီးလျှင်ကြက်သွန်နီတစ်လုံးထည့်ပြီး ၄ နာရီခန့်အမြစ်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ သင်၏ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်နွေးထွေးသောလက်ကိုင်ပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ နေ့စဉ် ၁၀ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
   • ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 6
     ပျော့ဖတ်ရောမွှေပါ kiwi 10 ml ဗော့ဒ်ကာနှင့်ခုနစ်မိနစ်ခန့်ပွတ်ပေးပါသင့်ဆံပင်ကိုမိနစ် ၂၀ ကြာနွေးထွေးစွာဖုံးအုပ်ထားပါ။
   • ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၇
     တစ် ဦး ကခိုင်ခံ့သောမုန့်ရောနှော (2 ဇွန်း), တ ဦး တည်း ampoule ဗီတာမင်အေ နှင့်သံပုရာဖျော်ရည် (10 ml) သည်ဆံပင်ကိုကျခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ 20 မိနစ်လျှောက်ထားပါ။
   • ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၈
     ရေနွေးငွေ့ရေမှ“ Gruel” ပြီးနောက်နာရီဝက်ခန့်အကြာ ၅၀ ဂရမ်ခန့်ပြုတ်ပြီးဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ စပျစ်သီးပျဉ်။ ၎င်းနောက်ပထမ ဦး စွာစပျစ်သီးပျဉ်များကိုသီးခြားခွဲပါ။ ထို့နောက်ကြက်ဥအနှစ်၊ သံလွင်ဆီ ၁၀ မီလီမီတာနှင့် ၂၀ ဂရမ်တို့ပေါင်းထည့်ပါ။ ပျားရည်။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်အတွက်မိနစ် ၅၀ ခန့်အသုံးပြုသည်။
   • ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၉
     ချဉ်သောမုန့် (1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ကိုတူညီသောပျားရည်နှင့်ရောထွေးပါ Castor ရေနံ, ကြိတ်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်အချို့ထည့်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်မိနစ် ၂၀ ခန့်လျှောက်ထားပါ။ ဒီအရောအနှောကူးစက်နှင့် alopecia အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။
   • ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 10
     ဓားဖြင့်ခုတ်ပါ ရိုင်း leek မီးသီးပြီးတော့သူတို့ကိုအင်္ဂတေနဲ့ပွတ်ပေးပါ။ အကြီးအကျယ်လှုပ်ရှားမှုများသည်ပျော့ဖတ်ကိုခေါင်း၏အရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်။ အိတ်တစ်လုံးဖြင့်ခြုံ။ ထိပ်ဖျားပေါ်တွင်ပဝါသို့မဟုတ်သုတ်ပုဝါပေါ်တွင် တင်၍ တစ်နာရီခွဲကြာအောင်ကိုင်ထားပါ။
   • ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 11
     ကုန်တယ်တရာဂရမ်ရောမွှေပါ သရွတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတရာဂရမ်နှင့်အတူ။ ဖုံးအုပ်ထားသောအဖုံးတွင်အရောအနှောကိုရေရေချိုးပြီးတစ်နာရီခန့်အပူပေးပါ။ အဖုံးကိုမဖွင့်ဘဲအရောအနှောအခန်းအပူချိန်ရောက်သည်အထိစောင့်ပါ၊ ထို့နောက်၎င်းကိုအလွှာသုံးဆင့်မှစစ်ထုတ်ပါ။ နေ့စဉ်လျှောက်ထားပါ။
   • ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 12
     ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ parsley အစေ့ နှင့်သူတို့ကိုအနည်းငယ်အရက်နှင့် Castor ဆီနှင့်ဖြည့်ပါ။ အနည်းငယ်အရောအနှောကိုယူ။ လုံးဝစုပ်ယူသည်အထိအမြစ်သို့ပွတ်ပေးပါ။ သုတ်ခြင်းမလိုအပ်ပါ။ သင်သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအခြားတစ်ရက်တွင်တစ်ရက်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
   • ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၁၃
     ဖန်ခွက်ထဲမှာကြက်ဥအဖြူအနည်းငယ်ကိုရိုက်ပါ ဘီယာ သူတို့ကိုအမြစ်မှလျှောက်ထားပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆဲလ်လာဖန်ဖာနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါအောက်တွင်ဝှက် ထား၍ မျက်နှာဖုံးစွပ်ကိုတစ်နာရီထားထားပါ။
   • ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်№14
     ရောမ ကြက်သွန်အခွံနှင့်ပိတ်ပင်အခေါက်, ရေပူလောင်း, မီးဖိုပေါ်တွင်တင်နှင့်အနိမ့်အပူကျော်ပြုတ်ဟင်းရည်မျှတည်ထားပါ။ အေးမြနှင့်ဟင်းရည်ထဲသို့ဘရန်ဒီ၏ဇွန်းအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
   • ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်№15
     အခွံ မုန်လာဥ ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခွဲပါ။
   • ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၁၆
     ကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းလောင်း ပင်လယ် buckthorn ရေနံ (သုံးဇွန်း) နှင့်အနည်းငယ်နွေး။ ထို့နောက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ ရှုခင်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးခုခန့်) နှင့် ဦး ရေပြားကိုအဖြေတစ်ခုနှင့်ဆီလိမ်းပေးပါ။ ရုပ်ရှင်နဲ့လက်ကိုင်ပဝါနဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါ။ တစ်နာရီခွဲကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ကုထုံးသုတ်ခြင်း

   အသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဖျက်သိမ်းခြင်းဖြင့်ဆံပင်ဆေးခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အလွန်ထိရောက်ပြီးမျက်နှာဖုံးနှင့်အရောအနှောများဖြင့်ကုသမှုဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးမှုကိုဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ သုတ်ခြင်းသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်း၏နောက်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်ပြီးသုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

   • burdock နှင့် calendula ၏ decoction: ၅ ဂရမ် ခြောက်သွေ့နေသော burdock အမြစ်များကိုပြုတ်ရေထဲသို့လောင်းကာ ၁၅ မိနစ်မျှမျှတည်ထားပါ။ ပြီးလျှင် ၃ ဂရမ်ထည့်ပါ။ စုံတွဲတစ်တွဲထက်ပိုမိနစ် marigold ပန်းပွင့်နှင့်ပြုတ်။ အနည်းငယ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ချန်ထားပါ။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုနွေးထွေးစွာပွတ်ပေးပါ။
   • burdock နှင့် hops ၏ decoction: ရေ 1 လီတာ 1 ဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်း ခလုပ်များ, calendula ပန်းပွင့်နှင့် burdock အမြစ်။ မီးပေါ်မှာတင်ပြီးလျှင် 15 မိနစ်ခန့်ဆူပွက်ပြီးလျှင်, စစ်ထုတ်ပိုးပြီးအအေး။ သူတို့ကိုအရေပြားနှင့်ဆံပင်၏သော့တစ်ချောင်းလုံးနှင့်အတူဆက်ဆံပါ။
   • ဆူးလေပင်ဟင်းရည်: ရေ 1 လီတာအတွက်ဆူးပင်ပေါက် (ငါးဇွန်း) နှိုးဆော်, ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါနှင့်အခြား 15 မိနစ်နွေးဆက်လက်။ ဆံပင်ကိုဤကိရိယာဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၊
   • Burdock ဟင်းရည်: တစ်ဇွန်းငါးဇွန်းနှင့်အတူပြုတ်ရေ (1 ဌ) ဆောင်ခဲ့ရမည်။ burdock နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် 2 နာရီဟင်းရည်ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို, strain နှင့်ပြုတ်ရေလီတာတစ်ဝက်ကိုငါသွန်းလောင်း။
   • ဆူးပင်များနှင့် coltfoot decoction: သန့်ရှင်းသောရေ 1 လီတာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသီးအသီး၏ 2 ဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်း, 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အေးပြီးစစ်ထုတ်နိုင်သည်။ ဒီဟင်းရည်perfectlyုံတိုက် seborrheic alopecia.

   ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ကုထုံးဆေး

   မိမိကိုယ်ကိုအဆင်သင့်ပြင်ဆင်ထားသောဆီသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောရိုးရာဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့ကိုအရေပြားသို့တိုက်ရိုက်ဆေးကြောပြီးခေါင်းလျှော်ရည်တိုက်ပြီးနောက်ပွတ်ပေးပါ။ ဒီနေရာမှာအထိရောက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအချို့ကို:

   • ဇွန်းတစ်ချို့ကိုဖျက်ပါ ပျားရည် ရေတစ်လီတာ (ပူမဟုတ်) နှင့်ဆီအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ!
   • အိုးတလုံးထဲ၌ထည့်ထား 4 ဂရမ်။ ကွမ်းခြံကုန်း နှင့် 100 ဂရမ်သွန်းလောင်း။ ဗော့ဒ်ကာလှုပ်။ နေ့စဉ်သုံးပါ။
   • ဇွန်း ၅ ခု ဆူးပင်ပေါက် ရေတစ်လီတာတွင်လောင်းရေနာရီနှင့်အတူဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့နှင့်နာရီဝက်အဘို့အနွေး။ Cool နှင့်ကွာရှင်းဟင်းရည် add ရှလကာရည် (ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲ) ။

   ထိရောက်သောကုစားနည်း - ဆံပင်ကျွတ်ရန်အိမ်ခေါင်းလျှော်ရည်

   ဒီခေါင်းလျှော်ရည်ဟာဆံပင်ကျွတ်တာနဲ့ဆံပင်ပြတ်တာကိုကာကွယ်ရာမှာအလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည် - မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှမုတ်ဆေးတွင်ကြက်ဥကြက်ဥအနှစ်ကိုထည့်ပြီးတစ်သမတ်တည်းကိုက်ညီမှုမပေါ်မချင်းသန်စွမ်းစွာရောမွှေပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါအာဟာရပြည့်ဝစေရန်အနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်သင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်ဤအံ့ဖွယ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုချန်ထားပါ။

   ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ကိုဆံပင်ဖြူစေသောနည်းလမ်းများ

   ထိပ်ဖျား: ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။

   • ဖိနှိပ်ရန် ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ ဆံပင်ပေါ်၌ရေနှင့်ရောနေသောမုန်ညင်းမှုန့်ဖြင့်ဆေးပါ။
   • အတူ ကြက်သွန်နီအနံ့ မည်သည့်အလှကုန်ရွှံ့စေး (ပန်းရောင်၊ အဖြူ၊ အပြာစသည်) ကောင်းစွာ တိုက်၍ ကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ချက်ချင်းအသုံးပြုသင့်သည်။
   • ဖယ်ရှားပစ်ရန် ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ ဆံပင်အပေါ် ၅ မိနစ်ခန့်တွင် ၉% ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၃ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများဖြန်းခြင်းဖြင့် ဦး ရေပြားကိုရေနှင့်ဆေးကြောပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်၎င်းတို့ကိုရေဖြင့်ဆေးရန်မလိုပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်နည်းလမ်း၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။