အကြောင်းရင်းကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆက်ဆံရန် trichologist သို့သွားရန်အကြံပြုသည်။ သူသည်လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများ၊ လေ့လာမှုများကိုသတ်မှတ်ပြီးရလဒ်အပေါ် အခြေခံ၍ အကြောင်းပြချက်ကိုရှာဖွေပြီးပြည့်စုံသောကုသမှုကိုချမှတ်သည်။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းသည်လူတိုင်းအတွက်အဆင်ပြေရန်မဟုတ်သောကြောင့်များစွာသောကိစ္စများတွင်သင်ကိုယ်တိုင်ယင်းကိုရှာဖွေရန်လိုသည်။

ဆံပင်၏အမြစ်ဖြစ်သောဖလိုလစ်သည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုစားသည်။ သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အလွန်တက်ကြွနေပါကကြိုးမျှင်များကိုအဆီများများဖြင့်ပြည့်နှက်နေမည်ဆိုလျှင်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်တော့ဘဲစတင်ထွန်းလင်းလာသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ပြtheနာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုလျှံသောဆံပင်သည်ဆံပင်ကိန်းကိုလျော့နည်းစေပြီးချွတ်ယွင်းခြင်း၊

အဆီပါဝင်မှုအကြောင်းအရင်းများစွာရှိပါသည်။ သူတို့တွင်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်၊ ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်း၊ ဆေးဝါးအချို့ (ပiotိဇီဝဆေးများ၊ သို့သော်ဤအရာသည်အထူးသဖြင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်လာခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာ - t

1. မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ။
2. မသင့်လျော်သောဆံပင်အလှကုန်များအသုံးပြုခြင်း။
3. မသင့်လျော်သောဘဝပုံစံ (အရက်အလွဲသုံးခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း) ။
4. အာရုံကြောပျက်ပြား, စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါ။
5. အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ချိုးဖောက်မှု။
6. Climax, ကိုယ်ဝန်။
7. ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း။
8. ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ, etc

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်အသုံးဝင်သောအချက်များ

သင်၏ ဦး ခေါင်းသည်အလျင်အမြန်အဆီပြန်နေသလား။ စိတ်ဓာတ်ကျစရာအကြောင်းမရှိပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလှပြင်ဆိုင်ကိုင်တွယ်မှုကသင့်ကိုမရရှိနိုင်ရင်တောင်ပြatနာကိုအိမ်မှာအနိမ့်ဆုံးကုန်ကျစရိတ်နဲ့အမြစ်ပြတ်တိုက်ဖျက်နိုင်ဖို့အမြဲတမ်းအခွင့်အရေးပဲ။

စတင်ရန်အသုံးဝင်သောအကြံဥာဏ်များကိုသင်နားထောင်သင့်သည်။

1. သဘာဝပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအကာအကွယ် ဦး ထုပ်ကိုဆောင်းပါ (ဆောင်းရာသီတွင်နှင်းခဲမှ၊ နွေရာသီတွင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှရသော)
2. (အစာ၊ ငါး၊ အခွံမာ၊ အမျှင်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ သစ်သီးများစွာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအစားအသောက်ထဲထည့်ပါ) မှန်မှန်စားပါ။
3. သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ပါကတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရေ ၂ လီတာသောက်သင့်သည်။
4. တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၈ နာရီအိပ်ပါ။
5. အရက်သေစာမှစပျစ်ရည်ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုသောက်ပါ။
6. မကြာခဏခေါင်းအုံးကိုပြောင်းပါ၊ ၎င်းသည်ဆံပင် follicles ၏အလွန်တက်ကြွသောအလုပ်၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုသတ်မှတ်ထားသောအမြန်ညစ်ညမ်းမှုကိုပြောင်းလဲပါ။
7. အေးမြသောလေနှင့်အတူခြောက်သွေ့သောဆံပင်

ဒုတိယနေ့တွင်ဆံပင်အဆီပြန်လာလျှင်ဤကိစ္စတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုမည်သို့ဆေးကြောရမည်ကိုဂရုပြုရန်အကြံပြုသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်အနည်းဆုံးဆိုးဆေးများနှင့်မွှေးကြိုင်သောရနံ့များပါ ၀ င်သည့်ဂျယ်လ်နှင့်ကိုက်ညီမှုရှိသင့်သည်။ ဦး ခေါင်းကို ၂ ကြိမ်ဆပ်ပြာနဲ့ပြီးအောင်သုတ်ပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်နဲ့ဘယ်သောအခါမျှသင့်ဆံပင်ကိုရေပူနဲ့မဆေးသင့်ဘူး - ဒါကဆိကြည်ဂလင်းတွေရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုနှိုးဆွပေးတယ်။

အကယ်၍ အမြစ်များအနီးရှိဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်လာလျှင်၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုတတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းဖြင့်ဖြီးရန်နှင့်အဝတ်လျှော်သောအခါဆံပင်ဆိုးဆေးအသုံးမပြုပါနှင့်။

ရိုးရာကုစား

သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာခဲ့သလား ရိုးရာကုစားမှုသည်ကူညီလိမ့်မည်။ ထောင်နှင့်ချီသောသုံးစွဲသူများကစျေးနှုန်းချိုသာပြီးသုံးစွဲရလွယ်ကူမှုကြောင့်ဆွဲဆောင်နိုင်သည်။

သူတို့တွင်ကျွန်ုပ်တို့ပြောပြမည့်အမှန်တကယ် hits များရှိသည်။

ဒါဟာ 1 tbsp ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။ ဌ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ: ရှားစောင်းလက်ဖျော်ရည်, ပျားရည်, သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှောစိုထိုင်းသော strands မှလျှောက်ထားကြသည်။ သူတို့က ဦး ခေါင်းကို insulator တွင်လည်း 1 နာရီရပ်, ပယ်ဆေးကြော။

သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်အပူကိုအပူပေးထားသော kefir၊ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အချဉ်များကိုအသုံးပြုပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မတိုင်မီဤသို့ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုမိနစ် ၂၀ ထားသင့်သည်။

ဒါဟာ 1 tbsp ယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဌ သွေ့ခြောက်သောဆူးပင်ပေါက်, chamomile, linden ။ စုဆောင်းခြင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, strain ။အညိုရောင်ပေါင်မုန့်အစေ့ကိုအနာပျောက်စေသောအရည်ထဲသို့ထည့်ပြီး ၁ နာရီလုံးလုံးခေါင်းပေါ်မှာ gruel ကိုလိမ်းပါ။

တူညီသောအချိုးအစားယူ aloe ဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်ကိုရောထွေး, အမြစ်အပါအဝင်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်အပေါ်လျှောက်ထား။ ဦး ခေါင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်နာရီဝက်ခန့်မျက်နှာဖုံးကိုခံနိုင်ဖို့အတွက်အကြံပေးပါ။ ထို့နောက်ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။

ဆံပင်အလွန်အဆီပြန်လျှင်, 1 လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်ဥရိုက်နှက်ရန်လိုအပ်သည်, 2 tbsp နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဌ ရေရေချိုးရာတွင်အပူပေးသည့်ရေပူနှင့်ပန်ဆီ (1 tbsp ။ l ။ ) ။ ဦး ရေပြားနှင့်ကြိုးမျှင်များကိုလိမ်းပြီး insulate လုပ်ပြီးမိနစ် ၄၀ အကြာတွင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။

ထိပ်ဖျား: အကယ်၍ မျက်နှာဖုံးများတွင်ကြက်ဥသို့မဟုတ် kefir ပါ ၀ င်ပါကသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါရေပူကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။

1 ဂရမ်, 20 ဂရမ်ယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ တဆေးနှင့်နွေးသောရေ 20 ml ။ ပါ ၀ င်သည့်အရာများအားလုံးကိုရောနှောပြီးမျက်နှာဖုံးလုံးဝခြောက်သွေ့သည်အထိခေါင်းကိုလိမ်းပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။

ပန်းသီးကြီးတစ်လုံးကို 1 ပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူ 1 tbsp ဖြုန်းပါ။ ဌ ပန်းသီးကနေရှလကာရည်။ ဒီအရောအနှောကိုမိနစ် ၂၀ ထက်မပိုသောအချည်မျှင်များနှင့်သက်ဆိုင်ပါသည်။

2 tbsp ယူပါ။ ဌ ရှာလကာရည်နှင့်ရောသောအလှကုန်ရွှံ့စေးသည်အမြစ်များနှင့်ကြိုးမျှင်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

သုတ်ခြင်းအကူအညီ

ဒါဟာအေးစက်အဖြစ်ရှလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာရေကိုအသုံးပြုသည်အကြံပြုလိုတယ်။ နေ့တိုင်းထိရောက်စွာ, ဦး ရေပြားနှင့်သံပုရာနှင့်အတူအရက် tincture နှင့်အတူ ဦး ရေပြားချောဆီ။ ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်သံပုရာ 1 လုံးဖျော်ရည်ကိုယူပြီး ၁၀၀ ml ဗော့ဒ်ကာများကိုသွန်းလောင်းပါ။ ဒီကိရိယာကို ၇ ရက်ကြာမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာထားပါတယ်။

သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်နှင့်ချောင်ရပါသလား ဆေးကြောပြီးတိုင်းကကြိုးများကို tinctures သို့မဟုတ် nettle, burdock root သို့မဟုတ် chamomile စသည်ဖြင့်သုတ်ပါ။

ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံ၊ မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆေးကြောခြင်းများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ချောကျိကျိဆွဲဆောင်မှုမရှိသောကြိုးများသည်ကျန်းမာ။ တောက်ပသောဆံပင်ကောက်များကိုလမ်းခင်းပေးသည်ကိုသတိပြုမိလာလိမ့်မည်!

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်

ရှိတယ် အကြောင်းရင်းများစွာ ဆံပင်အလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်

• အားဖြင့်ကူးစက်သောရဲရင့် ဦး ရေပြားအမျိုးအစား အမွေ။ ဤကိစ္စတွင်အဝတ်လျှော်ခြင်းကြိမ်နှုန်းကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကုသရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အထူးရွေးချယ်ထားသောနေ့စဉ်နူးညံ့သောစောင့်ရှောက်မှုကကူညီလိမ့်မည်။
• ဆံပင်၏မကြာခဏဆေးကြောခြင်းနှင့် (ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းနှင့်လေ့ရှိပြီးအရေပြားသည်အကာအကွယ်ပေးသည့်တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသောသဘာဝထက်အဆီများပိုမိုထုတ်လွှတ်သည်) ကိုတုံ့ပြန်မှု။
• ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ။ သင်၏ဆံပင်သည်ကြာရှည်စွာလတ်ဆတ်နေပြီးယခုနေ့စဉ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်လျှင် - အကြောင်းရင်းသည်ဟော်မုန်းနောက်ခံဖြစ်နိုင်သည်။
• မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ဆံပင်တုံ့ပြန်မှု။ အလွန်အကျွံအဆီပါသောအာဟာရပြည့် ၀ သောခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ဆပ်ပြာကိုဆံပင်ပေါ်တွင်သိုမှီးနိုင်သည်။ ဆံပင်ဟောင်းနွမ်းနှင့် clumpy ကြည့်ရှုမည်။ ဆီလီကွန်နှင့်ရန်ပုံငွေအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကဆံပင်ကို ပို၍ လေးစေသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားဖို့ဘယ်လို

ဦး စွာ ဦး ရေပြားအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အသားအရေအလွန်ချောမွေ့နေပါက ဦး ရေပြားမှာအတူတူဖြစ်သည်။ အဆီပြန်သောအသားအရေအမျိုးအစားများအတွက် sebum လျှို့ဝှက်ချက်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်မျိုးရိုးဗီဇစိတ်ထားဖြင့်ရှင်းပြသည်။ မင်းအမေကကြည့်ရတာသူမဆံပင်ကိုနေ့တိုင်းဆေးကြောနေသလား။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်ရှားပါးစွာဆေးကြောခြင်းဖြင့်အဆီလွန်သောအသားအရေကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါ၊

အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက် အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အမျိုးအစားကိုပိုင်ရှင်များအတွက်:

• အထူးစောင့်ရှောက်မှုရွေးချယ်ရေး (ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဗာလစံစေး) ။ဆေးဝါးစီးရီးကိုစမ်းကြည့်ပါ၊ ဤထုတ်ကုန်များတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်သည်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပေးခြင်းသည်နံနက်ယံ၌အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့်သင်၏ဆံပင်သည်တစ်နေ့လုံးလန်းလန်းဆန်းဆန်းနေသည်။
• သောက်သုံးမှုပုံစံကိုလိုက်နာပါ။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လီတာသန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေနှင့်ပြည့်နှက်စေခြင်းသည် sebum ၏အရည်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
• အဆီပိုလျှံသောကြောင့်ပေါက်ပေါက်များကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ဦး ရေပြားသည်အသက်ရှူရပ်ပြီးဆံပင်ကျွတ်သည်။ ကူညီလိမ့်မယ် ပွတ်တိုက်ခြင်း ဦး ရေပြား။ စကားမပြောနိုင်သောရေကိုပင်လယ်ဆားထဲသို့ထည့်ပြီးအရောအနှောကိုအမြစ်တွင်အသုံးပြုပါ။ အနှိပ်။ ဆားသည်အရေပြား၏ stratum corneum ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအညစ်အကြေးများကိုသန့်ရှင်းစေပါသည်။
• မျက်နှာဖုံးများ ရွှံ့စေးသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုပိုမိုကျယ်လောင်စေပြီးလတ်ဆတ်သောကာလကိုတိုးပွားစေသည်။ အဝတ်မလျှော်မီဆံပင်အမြစ်များကိုရောစပ်ပြီးရွှံ့စေးကပ်ပါ။
• မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးများသည်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသော်လည်းမီးလောင်ခြင်းကိုသတိပြုပါ။ 2 tbsp မုန်ညင်းရည်ကိုနွေးသောရေဖြင့်အရည်ပျော်အောင်ချဉ်ထားသောရေမွှေးကိုအသုံးပြုပြီး ဦး ရေပြားပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ ဆံပင်ကိုယခင်စိုစွတ်စေလျှင်မုန်ညင်းကိုအလွယ်တကူဖြန့်ဝေနိုင်သည်။ 5-15 မိနစ်ခန့်ချန်ထားပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်မခံနိုင်လောက်အောင်ပြင်းထန်စွာလောင်ကျွမ်းပါက ၅ မိနစ်ကျော်ကြာအောင်ခေါင်းပေါ်မတင်ပါနှင့်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းအပြင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်အိပ်စက်နေသောဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းများကိုနှိုးဆွပေးသည်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်ဆံပင်တည်ဆောက်ပုံကိုမည်သို့အထောက်အကူပြုကြောင်းကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးဖတ်ပါ

Botox ကိုမျက်နှာကုသမှုအတွက်သာမကဆံပင်အတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက: http://weylin.ru/procedury/botoks-dlya-volos-kak-dejstvuet-i-otzyvy-devushek.html

ရှားပါးရေဆေးသင်တန်း

အကယ်၍ သင့်ဆံပင်ပုံစံသည်ကန ဦး ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းသင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောပါက၊ အောက်ပါနည်းလမ်းများကိုစမ်းပါ။

တဖြည်းဖြည်းနဲ့ မကြာခဏဆေးကြောခြင်းမှသင်၏ဆံပင်နို့။ မင်းရဲ့နေ့စဉ်ရိုးရာဓလေ့ကနေ့စဉ်ဆေးကြောလား။ ၂ ရက်တခါမင်းဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ ဆေးကြောခြင်းအကြိမ်ရေနည်းသောကြောင့်အဆင်မပြေလျှင်တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ပြောင်းပါ။

သင်ချောကျိကျိကြိုးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ရန်အဘို့အဒါဟာမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပါက, ကကူညီလိမ့်မယ် ခေါင်းလျှော်ရည်။ ဒါဟာအားလုံးအလှကုန်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်၏နောက်ထပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာဆံပင်၏ပမာဏဖြစ်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းကိုပုံစံရေးကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ သင်ခြောက်သွေ့တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုလုပ်နိုင်ပါတယ် ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါဟုဆိုလျှင်၊။ ၎င်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အာလူးဓာတ် (ဇိမ်ခံပစ္စည်းရောင်း) တွင်ဇွန်းအနည်းငယ်ယူပြီးကိုကိုးအမှုန့်ကိုထည့်ပါ။ ၎င်းသည်မွှေးကြိုင်သောအနံ့နှင့်အိမ်လုပ်သွေ့ခြောက်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေလိမ့်မည်။ ဆံပင်ပေါ်မှမီးခိုးရောင်ဆံပင်ပုံသဏ္doesာန်မတူသည့်အတွက်ဆံပင်ရွှေရောင်များသည်ကိုကိုးအနည်းငယ်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်၊ ဆံပင်မဖြူအနည်းငယ်ထပ်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ပေါ်ရှိမီးခိုးရောင်ဆံပင်နှင့်မတူပါ။ ကစီဓါတ်ကအဆီပိုလျှံစွာစုပ်ယူပြီးဆံပင်သည်ပိုမိုလတ်ဆတ်သော၊

Sebum သည်ဆေးကြောခြင်းကိုဖယ်ရှားသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoction။ Nettle သည်ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ၁ ခု (သို့မဟုတ် ၁ ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ သင်အမှုန့်၌ဆူးပင်ကိုဝယ်ယူပါက) ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်တစ်ခွက်နှင့်ပြုတ်။ ၃ နာရီခန့်ထည့်သည်။ ဦး ရေပြားကိုအထူးဂရုပြုပြီးရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်နဲ့ဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်သင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ ထိုဟင်းရည်၏အနိမ့်စွန်းပို။ ပင်ခြောက်သွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်, က၎င်း၏အပြည့်အဝအရှည်မှလျှောက်ထားခြင်းမရှိဘဲ, နှုတ်ခမ်းပေါ်ရှိမှုန်ရေမွှားသေနတ်ကနေ decoction လေပေါ်မှာပ။ အဆီလျှော့ချခြင်းအပြင်ဆူးပင်ကသင်၏ဆံပင်၏သိပ်သည်းဆကိုတိုးစေနိုင်သည်။

sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပိုမိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုမကြာခဏသုံးသောအခါရေပူလွန်းစေသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ဆံပင်၏ cuticle အလွှာချောချောမွေ့မွေ့နှင့်၎င်းတို့၏ကြီးထွားမှုလှုံ့ဆော်သည်ဤနည်းအေးမြသောနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ သင့်ဆံပင်ကိုမကြာခဏမဖြုတ်ပါနှင့် ဦး ရေပြားအနှိပ်သည်တက်ကြွသော sebum လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးပွားစေသည်။

အထက်ပါအချက်များကိုသင်လိုက်နာပါကအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးအ ၀ တ်လျှော်နှုန်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ယခုသင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကြာရှည်စွာသန့်ရှင်းရေးနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူထွန်းလင်းလိမ့်မည်!

ဆံပင်ကောက်ကောက်အဘို့အအကျိုးကျေးဇူးများ

အဆီပြန်သောဆံပင်အမြစ်များအတွက်မျက်နှာဖုံးများထိုကဲ့သို့သောရှိသည် အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

• ဦး ရေပြားကိုသွေ့ခြောက်
• အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီထုတ်လွှတ်လျှော့ချ
• ချောကျိကျိတောက်ပသောအရောင်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ
• နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖယ်ရှားပစ်
• ချောကိုကုသပါ

သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှု

စာရွက်မပြင်ဆင်မီ၊ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုကောင်းစွာ ပြင်ဆင်၍ လျှောက်ထားရန်လျှောက်လွှာဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုဖတ်ပါ။

1. သင်၏ဆံပင်ကိုလျော့နည်းစေရန်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အလွန် fatty နှင့်ကြော်ထားသောအစားအစာများကိုမစားဘဲနေရန်လိုသည်။ ၂ ပတ်ခန့်အကြာတွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အပြင်ဘက်အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာလိမ့်မည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
2. ဆံပင်မလိမ်းမီ စမ်းသပ် tool ကို။ သင်သည်မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းနှင့်မတည့်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်မိနစ် ၃၀ ကြာလက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးအနည်းငယ်ကိုလိမ်းပါ။ တုံ့ပြန်မှုကိုကြည့်ပါ။ ယားခြင်း၊ နီခြင်း၊ လောင်ခြင်းမရှိလျှင်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။
3. သင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင် microdamages (အနာ၊ ပွန်းပဲ့ခြင်း၊ ခြစ်ခြင်း) ရှိပါကမျက်နှာဖုံးမလုပ်ပါနှင့်။
4. အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုအမြစ်များသို့ပွတ် တိုက်၍ အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ရမည်။
5. သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုရေချိုးခန်းအဖုံးနှင့်လက်သုတ်ပုဝါများဖြင့်ကာကွယ်ထားပါ။
6. မျက်နှာဖုံးကိုသင့်ခေါင်းပေါ်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
7. ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုရေနွေးဖြင့်ဆေးပါ။
8. ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအိမ်သုတ်ခြင်းဖြင့်သုတ်ပါ။
9. မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံး ၁ လကြာသုံးပြီးအပတ်တိုင်းပုံမှန် (၂ ကြိမ်) လုပ်ပါ။ ဤနည်းဖြင့်သာရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိနိုင်သည်။

မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံး

ဤဆေးစာသည်အလွန်အကျွံဆီယမ်ထုတ်လွှတ်မှုကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမကအရှုံးကိုရပ်တန့်စေပြီးကြီးထွားမှုကိုတိုးစေသည်။ ဦး ရေပြားလည်းခန်းခြောက်သည်။

တစ်ခုစီအတွက်ဇွန်း ၂ ခွက်လိုတယ်။ မုန်ညင်းမှုန့်နှင့်ဗာဒံဆီ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သကြား၊ အနှစ်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ ၃-၄ ပေါက်။

မုန်ညင်းအမှုန့်ကိုရေပူတွင်အရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ပါ၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးပါ။ အရောအနှောကိုအမြစ်များသို့မိနစ် ၂၀ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုသဘာဝသုတ်ခြင်းနှင့်သုတ်ခြင်း။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတစ်မျိုးတည်းကိုသာမသုံးပါနှင့်။ အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေရန်မလုပ်ပါ။ ဥပမာ - citrus ဖျော်ရည်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်။

ချက်နည်း

1 ဇယားရောမွှေပါ။ burdock, အုန်းသီး, သံလွင်ဆီ, 1 ဇွန်းဇွန်း။ citrus ဖျော်ရည် (လိမ္မော်၊ စပျစ်သီး၊ သံပုရာ) နှင့် citrus အီ (၄ ခု) (ပေါင်းရန် - လိမ္မော်၊ သံ၊ သို့မဟုတ်စပျစ်သီး) တို့ကိုထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀ ကြာလိမ်းပါ။

ဥမျက်နှာဖုံး အဆီပြန်ရောင်ခြယ်မှုန့်များကိုကိုင်တွယ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤကိရိယာကိုသန့်ရှင်းဆေးကြောထားသောဆံပင်ပေါ်တွင်သာအသုံးပြုသည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများ:

1. အနှစ် ၂ လုံးကိုယူပြီးလျှင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်သုတ်လိမ်းပြီးစားပွဲ ၁ ခုထည့်ပါ။ cognac တစ်ဇွန်း (သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူ cognac အစားထိုး) ။ အရောအနှောကိုအမြစ်များထဲသို့ပွတ်ပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ထားပါ။
2. 2 အနှစ်ဂရုတစိုက် 2-3 စားပွဲနှင့်အတူရောမွှေပါ။ အနိမ့်အဆီ kefir ၏ဇွန်း။ ပထမ ဦး ဆုံးအရေပြားသို့ပွတ်သပ်, ပြီးတော့ strands လျှောက်ထားပါ။ သင်၏ခေါင်းကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားပါ။

ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူ

ဤပြproblemနာနှင့်အတူအလွန်အလုပ် ပင်လယ်ဆား။ အသားအရေကိုအညစ်အကြေးများ၊ sebum၊ dandruff မှကောင်းစွာသန့်စင်ပေးပြီးဆံပင်သည်အလွန်လျင်မြန်စွာမညစ်ညူးတော့ပါ။

ကျနော်တို့သုံးစားပွဲယူပါ။ ပင်လယ်ဆားဇွန်း (ဆားငန်မှုသာယူ)၊ လက်ဖက်ပင်သစ်အီလေးချောင်း။

လျှောက်ထားခြင်းမပြုမီဆံပင်အနည်းငယ်စိုစွတ်သောဖြစ်သင့်သည်။ အသားအရေကိုအနှိပ်ခံပြီးအရေပြားသို့လိမ်းပေးပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုသင်၏ခေါင်းပေါ်တွင် 2-3 မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ ပြီးလျှင်ဆေးပေးပါ။

၂ ပတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ် ၁-၂ ကြိမ်တစ်ကြိမ်လျှောက်ပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်များနှင့်အတူကကူညီပေးသည် ပိန်ကဖေး, whey.

kefir ဖြင့်သင်မတူညီသောချက်ပြုတ်နည်းများချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သင်နှင့်အံဝင်ဂွင်ကျဖြစ်စေရန်ရွေးချယ်ပါ။

ချက်ပြုတ်နည်းများ:

1. Kefir သည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်သုံးပြီးရေဆေးပါ။
2. အနှစ်, 1 tbsp ယူပါ။ ဘရန်ဒီနှင့် kefir ဇွန်း။ အရောအနှောကိုအရေပြားထဲသို့ပွတ်ပြီး ၃၅-၄၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
3. 1 ဇယားရောမွှေပါ။ kefir ၏ဇွန်း, aloe ဖျော်ရည်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဟင်းရည် (ဥပမာ, chomomile, ဆူးပင်ပေါက်, burdock သို့မဟုတ်အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ), 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ သံပုရာဖျော်ရည်, ပျားရည်။ ပြင်ဆင်ထားသည့်အရောအနှောများကိုအမြစ်များထဲသို့ပွတ်ပြီးမိနစ် ၃၀ စောင့်ပါ။
4. ငါတို့အတွက်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်လောက်နှင့်အီလေးစက် (ဥပမာ - သံပုရာ၊ လိမ္မော်၊ လိဗင်၊ ylang-ylang, tea tea) လိုအပ်သည်။ အရောအနှောကိုရောစပ်ပြီးအရေပြားနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုမိနစ် ၄၀ ကြာအောင်သုံးပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်အထိရောက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းတွေထဲကတစ်ခု - သံပုရာမျက်နှာဖုံး။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသည်၊ အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီအလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအဆီပြန်ရောင်ခြည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများ:

1. အနှစ် 1 ဇွန်းထည့်ပါ။ ဌ cognac နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်။ အမြစ်ထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးမိနစ် ၃၀ ထားပါ။
2. 1 ဇယားရောမွှေပါ။ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ ပျားရည်နှင့်အနှစ်တို့၏ဇွန်း။ မိနစ် ၃၀ ကြာအနှိပ်ဖြင့်အသားအရေကိုလိမ်းပါ။

အန္တရာယ်အုပ်စုများ

များသောအားဖြင့်ဤဆံပင်ပုံစံကိုအနက်ရောင်နှင့်ဆံပင်ရွှေရောင်တို့တွင်ဆံပင်အနက်ရောင်များ၌အနည်းငယ်တွေ့ရလေ့ရှိပြီး၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်အသက်အန္တရာယ်ရှိသောအုပ်စုတွင်ကျရောက်သည်။ ဆီဥများသည်အလားတူပြproblemနာမျိုးကိုမကြာခဏခံစားကြရသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်သည်အမြဲတမ်းစိတ်ဖိစီးမှုများသော၊ များသောအားဖြင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောနှင့်စိုးရိမ်မှုများရှိသူများအပြင်တာ ၀ န်ယူမှုရှိသောခေါင်းဆောင်မှုနေရာများရှိသူများအတွက်ထူးခြားသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာဟော်မုန်းမညီမျှမှုဖြစ်ခြင်းကြောင့်ကိုယ်ဝန်၊ နို့တိုက်ခြင်း၊ သွေးဆုံးခြင်းနှင့်သန္ဓေတားဆေးသို့မဟုတ်အခြားဟော်မုန်းဆေးများစသည့်သဘာဝဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကာလအတွင်းအမျိုးသမီးများတွင်ပြproblemနာဖြစ်နိုင်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေကိုဖြစ်စေတယ်

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်အဆီပြန်သည်? ဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေတစ်ခုချင်းစီမှာတစ် ဦး ချင်းစီပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် unaesthetic ဆံပင်ရဲ့အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ sebum အလွန်အကျွံဖြစ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏ပုံမှန်ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အတူသူတို့၏လျှို့ဝှက်ချက်သည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင် hydrolipidic film ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပါးလွှာသောအ ၀ တ်အထည်သည်အကာအကွယ် ပေး၍ ဆံပင်အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့်အမှိုက်များကို ဦး ရေပြားထဲသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်အရေအတွက်ကိုမျိုးဗီဇအဆင့်တွင်စီစဉ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအခြေခံကျကျသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ သင့်လျော်သောနေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အာဟာရများဖြင့် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ဒါကြောင့်ချောကျိကျိဆံပင်တိုးခြင်းရဲ့အဓိကအကြောင်းရင်းများ -

• ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ - မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၊ ကိုယ် ၀ န်နှင့်သွေးဆုံးအမျိုးသမီးများ၊ စိတ်ဖိစီးမှု။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများအတွင်းတွင် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတိုးများလာခြင်းကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများက၎င်းနှင့်ပိုမိုထိတွေ့နိုင်သည်။
• ပြည်တွင်းရေးအကြောင်းရင်းများ။ အဆိုပါ endocrine စနစ်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုဆံပင်၏အခြေအနေဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆံပင်ရုတ်တရက်အဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ဤအကြောင်းပြချက်အများဆုံးတွေ့ရှိရသည်။
• Seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်း။ အဆီပြန်သော ဦး ရေပြား၏ရောဂါဗေဒအကြောင်းရင်းများ (ဦး ရေပြား၏ seborrhea ကိုကြည့်ပါ) တွင် sebum ပမာဏတိုးပွားစေသည်သာမက၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလည်းပြောင်းလဲစေသည် (မျက်နှာပေါ်တွင် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုကြည့်ပါ) ။
• အစားအသောက် sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်စပ်၊ အဆီ၊ မီးခိုး၊ ဆားနှင့်စည်သွတ်ဘူးများ၊ မွှေးသောဆိုဒါ၊ အမြန်အစားအစာ၊ အရက်၊
• မသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု။ ချောကျိကျိမျက်နှာဖုံးများနှင့်အဆီများအလွန်အကျွံအသုံးပြုမှု။ ဒြပ်ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဦး ထုပ်များကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ဝတ်ဆင်သည်။
• ထိုကဲ့သို့သောစိုထိုင်းဆနှင့်အပူတိုးမြှင့်အဖြစ်ပြင်ပအချက်များ, ထိုဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုတိုးမြှင့်။

အဆီပြန်ဆံပင် - ဝိသေသ

• ပထမ ဦး ဆုံး ဦး ရေပြားပေါ်တွင်မှတ်ချက်ချသည်အရာ, စာသားအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်, ထို့နောက်အမြစ်များနှင့်ဆံပင်ရိုးတံပေါ်မှာမှတ်သားသောတိုးလာချောကျိကျိ,
• ဆံပင်ကိုသီးခြားသပ်ရပ်သောသော့များထဲသို့ပေါင်းစပ်လိုက်ခြင်း။
• အမှုန်များကြောင့်ဖုန်မှုန့်များနှင့်ဖုန်အမှုန်များစုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောခေါင်းပေါ်မှမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့။
• fixation များအတွက်နည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုလျှင်ပင်မတည်ငြိမ်မှုပုံစံနှင့်ဆံပင်ပုံစံတွေ။
• ဦး ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ချောင်းနှစ်ခုလုံးတွင်အတူတကွကပ်နေသည်။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

၁၀၀% နီးပါးသောဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းတွင်အဆီပြန်သောအရေပြားတစ်ခုလုံးပါ ၀ င်သည်။ အကယ်၍ ဆံပင်အမြစ်သည်အဆီပြန်ပြီးကျန်သောဆံပင်မှာခြောက်သွေ့လျှင်၎င်းသည်ရောထွေးသောဆံပင်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

အိမ်လုပ်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု

ဆံပင်အဆီပြန်လျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်တစ်သက်တာလုံးလိုက်နာရမည့်အထူးနေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ အောက်ပါတို့ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်စိတ်ဓာတ်ကျ

• လျှော်ရန်ရေပူကိုသုံးပါ။
• အထူးသဖြင့်ပူသောလေထဲတွင်ခြောက်သွေ့ရန်ဆံပင်အခြောက်ခံပါ။
• ပုံစံများအတွက်သံနှင့် pads များအသုံးပြုခြင်း။
• ဆံပင်ပုံစံကိုပြုပြင်ရန်ဖယောင်းနှင့်ဂျယ်လ်အသုံးပြုခြင်း။
• ဦး ရေပြားအနှိပ်။
• မကြာခဏဆံပင်ဖြီး။
• တင်းကျပ်စွာဆံပင်ပုံစံများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောပုံစံ။
• သတ္တုမှဆံပင်အပိုပစ္စည်းများ။
• ဆံပင်ရှည် - ဆံပင်တို / အလယ်လတ်ဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောလက်ခံရရှိ

အဆီပြန်သောဆံပင်သည် hypovitaminosis (သို့) ဓာတ်သတ္တုချို့တဲ့ခြင်းနှင့်တိုက်ရိုက်မပတ်သက်ပါ။ သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူများသည်အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီနှင့်နွေ ဦး ရာသီတို့တွင်ဖျားနာပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလများတွင်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။

၎င်းတွင်အကျင့်ဆိုးများကိုငြင်းပယ်ခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုငြင်းပယ်ခြင်း၊ လေကောင်းလေသန့်၌မကြာခဏလမ်းလျှောက်ခြင်းစသည်တို့ပါဝင်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်

ကျွမ်းကျင်သူများကသဘောမတူပါ - အချို့လူများကမကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်ပြneedနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ဟုထင်မြင်ကြပြီးအချို့ကမူမကြာခဏစောင့်ရှောက်ခြင်းကိုအရေးကြီးသောလိုအပ်ချက်ဟုယူမှတ်ကြသည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်နှစ်ကြိမ်လောက်လျှော်ရပါသလဲ။ သင်ကမြေကြီးအလယ်ကိုကပ်ပြီးဆံပင်ကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ညစ်ပတ်လာသည်နှင့်အမျှဆေးကြောသင့်သည်။ သို့သော်သင်အစွန်းရောက်သည့်အရာများသို့မသွားသင့်ပါ - တစ်နေ့လျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာဆေးခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများအစားထိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအဆီပြန်သောချောကျိကျိနှင့်ညစ်ပတ်သည့်အရေပြားသည်ဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားရန်အတွက်ကောင်းမွန်သောမွေးမြူရေးမြေဖြစ်သည်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• နံနက်ယံ၌ဆံပင်ကိုဆေးကြောသင့်သည်၊
• သင်ပူနွေးသောရေကိုသုံးရန်လိုသော်လည်း၊
• ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနှစ်ကြိမ်ဆေးပြီးမှသေချာစွာဆေးကြောသင့်သည်။
• ဆံပင်သဘာဝကျကျခြောက်သွေ့လျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သုတ်ခြင်း

ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဆံပင်ပုံစံ၏အပြင်ပန်းအသွင်အပြင်ကိုချဲ့ထွင်ရန်အသီးအပွင့်များကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီးအပင်များကိုဆေးကြောပြီးနောက်သန့်ရှင်းသောအသားအရေသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်တိုက်ပါ။

အောက်ပါအပင်များသည်ဆိကြည်ဂလင်းများအပေါ်ပုံမှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည် - calamus, coltsfoot, nettle, aloe, sage, horsetail, oak အခေါက်။ 2 tbsp ၏ပြုတ်ရည်ကိုရရှိရန်။ ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများသည် ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်နာရီခန့်သောက်ရမည်။ တစ် ဦး decoction ရရှိရန်, တူညီတဲ့အချိုးအစားအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုမိနစ် 30 အဘို့ရေရေချိုးထဲမှာထားရှိမည်။

သဘာဝသုတ်ခြင်းအနေဖြင့်ရေကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်နှင်းဆီ၊ ပူဇော်၊ ဘာဂမ်မုတ်၊

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများ

အမျိုးမျိုးသောဖွဲ့စည်းမှုမျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်အားဖြင့်အသုံးပြုရန် (တစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်မှ ၁ ကြိမ်) အကြံပြုသည်။

• အနီရောင်ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံး။ ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးရေ - lipid ချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးယားယံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အနီရောင်ရွှံ့အမှုန့်ကို gruel မရရှိမချင်းရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရောစပ်။ ရောစပ်ပြီး ၁ Tsp ထည့်သည်။ ခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နွေးထွေးသောအခြေအနေသို့အေးမြခြင်းနှင့် ဦး ရေပြားကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်အသုံးချခြင်း၊ ထို့နောက်သုတ်ခြင်း။
• အစိမ်းရောင်ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံး။ , sebaceous ဂလင်း၏ function ကိုပုံမှန်ကူညီပေးသည်, အဆီတက်ကြွစွာစုပ်ယူ။ brija ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးကူညီပေးသည်။ ရွှံ့အမှုန့်ကိုသံလွင်ဆီနှင့်ရောစပ်ပြီး ဦး ရေပြားကိုမိနစ် ၄၀ ကြာအသုံးပြုပြီးနောက်၎င်းကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ထက်မပိုပါနှင့်။
• အဖြူရောင်ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံး။ oiliness ကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊ အဖြူရောင်ရွှံ့အမှုန့်သည်သွေ့ခြောက်သောအရာဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ခေါင်းပေါ်တွင် ၂၅ မိနစ်ခန့်အသုံးပြုသည်အထိဓာတ်သတ္တုရေဖြင့်ရောနှောသည်။
• အပြာရောင်ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံး။ အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလျှော့ချပေးပြီးချောမွေ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရွှံ့မှုန့်ကို 2 tbsp ထည့်ပါ, ရေပူနှင့်ရော။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၊ မိနစ် ၂၀ ခန့်ရောထွေးပြီးလိမ်းပါ။ ၁ လီတာပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၅၀ ml ထည့်ပါ။
• အရောင်ဆိုးသောမျက်နှာဖုံး အလွန်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြား၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်သင့်တော်သည်။ အသားအရေကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ဆံပင်၏သန့်ရှင်းမှုနှင့်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုသည်ကြာရှည်ခံသည်။ Henna အမှုန့်သည်ပူပြင်းသည့် whey နှင့်ရောပြီးရေရေတွင်အပူပေးသည်၊ ချဉ်သောမုန့်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ ခေါင်းညှိတ်ခြင်း မှလွဲ၍ ခေါင်းခြောက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးမျက်နှာဖုံးကို ၁ နာရီကြာကိုင်ထားပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုအိမ်စောင့်ရှောက်ခြင်းသည် ဦး ရေပြား၏ကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကကျသည်။ သူတို့ကလျစ်လျူရှုမရနိုင်ပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင် - အဘယ်သို့ပြုရမည်၊ မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်၊ အိမ်မျက်နှာဖုံးများ၊ အကြောင်းပြချက်

တောက်ပသောဆံပင်ကိုလိုချင်ခြင်းသည်မျှတသောလိင်အများစုတွင်မွေးရာပါဖြစ်သည်။ သို့သော်အချို့သောအခြေအနေများတွင်၎င်းသည်အောင်မြင်ရန်ခက်ခဲသည်။ ဘ ၀ ၌ပဉ္စမမိန်းကလေးတိုင်းသည်ဆံပင်ကိုအသေအချာဆေးကြောပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်စေးစေးစိုစေပြီးညစ်ပတ်လာသည့်အခြေအနေမျိုးနှင့်ကြုံတွေ့ရသည်။ ဤသည်အဆင်မပြေတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်မကြာခဏအမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးသောအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။

သင်ဤအခြေအနေမှာဘာလုပ်ရမှန်းနားလည်လျှင်သို့သော်အဆီပြန်သောဆံပင်, ပြaနာမဟုတ်ပါဘူး။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမှန်ကန်တဲ့အဖြေမရခင်မှာဆံပင်ကိုဘာကြောင့်အလွန်အကျွံချောကျိကျိအလွှာနဲ့အလျင်အမြန်ဖုံးအုပ်နေရတာလဲဆိုတာကိုဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ကုသမှုကိုထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့်ရွေးချယ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အဆီပြန်ဆံပင်၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပြrecognizeနာကိုအသိအမှတ်မပြုရန်မလွယ်ကူပါ။ သင့်ဆံပင်ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် glossy နှင့်စေးကပ်သောသော့များပေါ်လာသည်။ ဆံပင်ပုံစံများဖန်တီးရာတွင်ရှုပ်ထွေးမှုနှင့်အရုပ်ဆိုးသောချောကျိကျိအရောင်ကိုဖုံးကွယ်ထားရန်မတတ်စွမ်းနိုင်ခြင်းတို့သည်မရိုးမသားပုံပန်းသဏ္ဌာန်ဖြစ်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်အတူလိုက်ပါလာသောနောက်ထပ်ပြproblemနာမှာချောဆိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားမှအဖြူရောင်အဝါရောင်အလွှာများသည်မရိုးမသားပုံရသဖြင့်မည်သည့်ပုံစံနှင့်ဆံပင်ပုံစံကိုမဆိုဖျက်ဆီးနိုင်ပြီးချက်ချင်းကုသရန်လိုအပ်သည်။

များသောအားဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ခေါင်းစဉ်သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အမြစ်တွင်တည်ရှိသောဆိကြည်ဂလင်းများမျှတမှုမရှိသောလုပ်ဆောင်မှုတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်။ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်လေပြတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Sebum သည်ပမာဏများစွာဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ရလဒ်မှာဆံပင်ချောကျိကျိဖြစ်လာသည်၊ ညစ်ပတ်ပေမည်၊

ဆံပင်ပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင်စိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်။ ဒီအခြေအနေမှာဘာလုပ်ရမှန်းနဲ့မှန်ကန်တဲ့ကုသမှုကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမယ်ဆိုတာကိုကောက်ပဲသီးနှံအဘယ်ကြောင့်လျင်မြန်စွာအဆီဖြစ်လာသည်ဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုရှာဖွေခြင်းအားဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

အဆီပြန်သော ဦး ရေပြား၏အကြောင်းရင်းများ

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်ဟူသောမေးခွန်းသည်အမျိုးသမီးများသာမကဤပြproblemနာကိုရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ခဲ့ကြသောအမျိုးသားများအတွက်ပါစိတ်ဝင်စားမှုဖြစ်သည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများ၏ရောဂါဗေဒအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းအကြောင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်ပြီးဆံပင်သည်အဆီပြန်သောအဆီများဆုံးရှုံးမည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အောက်ပါအချက်များသည်များသောအားဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လာလေ့ရှိသည်။

1. ဖက်တီးအစာများမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်ဆမ်မမ်၏ပြင်းထန်သောထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောကြောင့်ဆံပင်ကိုချောကျိကျိဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။
2. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်အပျိုဖော်ဝင်စဉ်ကာလအတွင်းသို့မဟုတ်အချို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးနေစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဟော်မုန်းဆိုင်ရာမညီမျှမှုသည်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုမရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသောကုသမှုဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပြproblemနာပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။
3. မျိုးရိုးလိုက်မှုသည်အာရုံစူးစိုက်ရန်လိုအပ်သည့်အရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်စွာရွေးချယ်ထားသောအဆီပြန်သောဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်များသည်ပြproblemနာကိုပျောက်စေနိုင်သည်။
4. အစာခြေ, endocrine နှင့်အာရုံကြောစနစ်များ၏ရောဂါများကိုချက်ချင်းကုသမှုလိုအပ်သည်, ပြီးနောက်ဆံပင်၏အခြေအနေပုံမှန်ပြန်လာ။
5. ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုသည်အနီးကပ်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ထားသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ပေါ်၌အဆီပြန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ သင့်လျော်သောအဆီပြန်သည့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ပြီးနောက်အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်။
6. မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု sebum ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်မှုအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အာရုံကြောစနစ်အပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့် ဦး ရေပြား၏အခွအေနေတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု

များသောအားဖြင့်ကျန်းမာနေသည့်ဆံပင်ရုတ်တရက်ချောကျိကျိတောက်ပလာသည့်အခြေအနေမျိုးရှိသည်။ ဤသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုဖော်ပြသည်။

အစပိုင်းမှာတော့သင့်ဆံပင်ကိုနေ့တိုင်းမလျှော်ရ။ ဤသည်အကာအကွယ်ရုပ်ရှင်၏ဖယ်ရှားရေးကို ဦး တည်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပိုမိုပြင်းထန်စွာအလုပ်လုပ်ရန်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ဆံပင်ကိုအခြားနေ့ထက်မပိုစေဘဲအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်လျှော်ဆေးဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်ရေပူကိုမသုံးသင့်ပါ - ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာအတန်အသင့်နွေးထွေးသည်။ ဤသည်ဆိကြည်ဂလင်းများထပ်မံဆွကိုရှောင်ရှား။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပြီးဆံပင်ကိုသေသေချာချာဆေးကြောတာကိုလျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ ထို့အပြင်မကြာခဏဆံပင်ဖြန်းခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးကြောင်းသတိရသင့်သည်။

ဦး ခေါင်းအနှိပ်ကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။ သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုတက်ကြွစေခြင်းဖြင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

သို့သော်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အေးစက်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးများသည်တတ်နိုင်သမျှကုသရန်သင့်လျော်သည်။

ဆံပင်များများနေရင်ဘာလုပ်ရမလဲ - ကျွမ်းကျင်သူအကြံဥာဏ်

အင်တာနက်ပေါ်ရှိဖိုရမ်များစွာတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်များကုသမှုပြraisedနာသည်မကြာခဏပေါ်ပေါက်တတ်ပြီး၊ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုအထူးကုများထံမှသိရှိနိုင်သည်။ Trichologists သည်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုသဘောတူသည်

• အာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်အခြေအနေတိုးတက်စေရန်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်စပ်၊ ကြော်၊ အဆီနှင့်အစေးသောအစားအစာများ၊ အရက်များကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝသောသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာအာရုံစိုက်သင့်သည်။
• အထူးကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူတကွရွေးချယ်ထားသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများသည်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုပြproblemsနာများကိုကုသရာတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်ပြtheနာကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အလွန်တင်းကျပ်စွာကျစ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ပုံစံကိုအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ထားသင့်သည်။
• အဆီပြန်သောဆံပင်၊ ဗလံနှင့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဂရုတစိုက်ကုသသင့်သည်။ မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ထားသောဆံပင်ကောက်ကောက်သည်အချို့သောအခြေအနေများတွင် sebum secrereation ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အဆီပြန်သည့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုပြုစုတဲ့အခါမှာခေါင်းလျှော်ရည်၊ အေးဆေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများရွေးချယ်မှုသည်အဓိကဖြစ်လာသည်။ မသင့်လျော်သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်အားပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဆိကြည်ဂလင်းများ၏လှုပ်ရှားမှုတွင်မညီမမျှဖြစ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးများသည်သူတို့၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရုံသာမကအလွန်အကျွံအဆီဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလည်းအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးခေါင်းလျှော်ရည် - မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုအတွက်သတ်မှတ်ချက်

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပိုင်ရှင်တွေကမှန်ကန်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းကိစ္စကိုသေချာစွာချဉ်းကပ်သင့်ပါတယ်။ စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်တွင်တွေ့ရှိသည့်လူသိများသောထုတ်ကုန်အများစုသည်ကုသမှုကိုအထောက်အကူမပြုနိုင်ပါ။ Sodium Laureth Sulfate သည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာပါဝင်မှုကြောင့် ဦး ရေပြားတွင်အဆီဓာတ်အလွန်အကျွံလျော့ကျစေပြီးရလဒ်အနေဖြင့် sebum ပိုမိုမြန်ဆန်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ပြီးဆံပင်ကိုလျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းစေသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်မျှတတဲ့ဂရုစိုက်မှုကဒီဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်အထူးဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုဖို့လိုအပ်တယ်။ အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စီးရီးများမှအဆီပြန်သောဆံပင်ဆိုးဆေးများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည် ဦး ရေပြားကိုကောင်းစွာသန့်ရှင်းစေပြီး sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလျှော့ချပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်ဆံပင်သည်ဤမျှလျင်မြန်စွာမညစ်ညမ်းစေပါ။

အောက်ပါကုန်အမှတ်တံဆိပ်၏ခေါင်းလျှော်ရည်များသည်အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်များအတွက်သင့်လျော်သောရွေးချယ်စရာများဖြစ်နိုင်သည်။

• Seboregulating Treatment Shampoo ကိုပြင်သစ်မှထုတ်လုပ်သည့် Klleane မှ ၀ က်ခြံမှထုတ်ယူသောအရေခွံသည် pH ၏ဟန်ချက်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ထုတ်ကုန်၏ခန့်မှန်းစျေးနှုန်း 200 ml ကိုတစ် ဦး လျှင်ရူဘယ် 400 ဖြစ်ပါတယ်။
• Vichy အမှတ်တံဆိပ် oily hair shampoo သည် sebum ၏ဖြန့်ဖြူးမှုကိုနှေးကွေးစေပြီးအဆီပြန်သော shine ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

တစ်ခါတစ်ရံဆံပင်သည်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အဆီပြန်ခြင်းမရှိဘဲအမြစ်များ၌သာဖြစ်တတ်သည်။ မေးခွန်းပေါ်လာသည် - ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ အဖြေမှာရိုးရိုးလေးဖြစ်သည်။ ဆံပင်အဆီအနှစ်များကိုစင်ကြယ်စွာ ထား၍ အမြစ်မှစင်တီမီတာအနည်းငယ်ဆုတ်ခွာနိုင်သည်။

Serum, ဆီ, မျက်နှာဖုံးများ

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်အသုံးပြုခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအဆီဆံပင်ကောက်ခြင်းများအတွက်မကြာခဏမလုံလောက်ပါ။ ဆီနှင့်သွေးရည်ကြည် - အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အပိုရန်ပုံငွေများကိုကယ်ဆယ်လိမ့်မည်။ဤကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်စက်ဆုတ်ခြင်း၊ ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လည်ပတ်စေသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်သည်၎င်း၏ချောကျိကျိတောက်ပသောအစွမ်းနှင့်ခွန်အားနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကိုရရှိသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်လိမ်းဆေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုသည်။

• NatuRica အားထိန်းညှိသည့်သွေးရည်ကြည်သည်အထူးအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။ Thiolysin, amino acids, vitamin B ။
• Concept Anti-sebo lotion Anti-sebo lotion lotion သည်ဆီဆီဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်သောကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။

ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်

အရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုမတိုင်မီကမကြာသေးမီကဆေးကြောထားသောဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အဆီပြန်သောဆံပင်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီ၊ ဤကိစ္စတွင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အခြေအနေများရှိသည်ဟုဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးကျွမ်းကျင်သူများကရှင်းပြသည်။ ကောင်းမွန်သောအမြန်အေးဂျင့်ကသင့်အားညစ်ညမ်းသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ရှင်သန်ရန်ခွင့်ပြုပေးသည် - ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည် - မှုန်ရေမွှားတစ်ခုအမှုန့်ဖြစ်သည့်ဆံပင်ခြောက်။ ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောပစ္စည်းသည် sebum ကိုစုပ်ယူသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ဆံပင်ကောက်ကောက်သူတို့၏အဆီပြန်ရောင်ဆုံးရှုံး။

အကောင်းဆုံးခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်အောက်ပါတို့ကိုခွဲခြားထားသည်။ Sephora ကုန်အမှတ်တံဆိပ်၏ Express Dry Shampoo၊ Batiste ကုမ္ပဏီ၏ Volume XXL၊ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် Klorane ခေါင်းလျှော်ရည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများ

အကယ်၍ သင်သည်တစ်နှစ်ကျော်ကြာသောမေးခွန်းများကြောင့်ပင်အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်မည်သို့ပုံမှန်လုပ်ရမည်နည်း။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မှန်လျှင်သစ်ရွက်ဖြင့်ဘောပင်တစ်ချောင်းကိုယူပြီးလျှင်ထိုင်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါ်တယ်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ရှုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ပါ။ အရှေ့တွင်အဆီပြန်ဆံပင်နှင့်ထိပ်ဆုံးမျက်နှာဖုံးများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကုသရန်အထူးမျက်နှာဖုံးများသည်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်စွာဖြင့် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များအလွန်အမင်းမြန်မြန်ညစ်ညမ်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများကိုအထူးပြုထားသောစတိုးဆိုင်များသို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ သို့သော်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကိရိယာများသည်စျေးပေါသည်မဟုတ်။ မေးခွန်းပေါ်လာသည် - ၎င်းတို့ကိုမရရှိနိုင်ပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း။ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းမှာ၎င်းကိုသဘာဝအလျောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ရဲ့ပြproblemနာကိုဘယ်လိုထိထိရောက်ရောက်မေ့သွားနိုင်မလဲဆိုတာကိုဆုံးဖြတ်နိုင်ဖို့အတွက်အမျိုးမျိုးသောပါဝင်ပစ္စည်းများနဲ့မျက်နှာဖုံးများကိုကြိုးစားအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

နည်းလမ်း ၁ - နို့ရည်နှင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး

ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မဆေးမီ၊ အပူပေးသောအချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်သည်။ နို့ချဉ်၊ ကဖေးသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုဆဲလိုင်းဖန်းနှင့်ပတ်ပြီးပုဝါနှင့်ပတ်ထားသည်။ တစ်နာရီခန့်အကြာတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုမုန်ညင်းဇွန်းတစ်ဇွန်းနွေးသောရေတွင် ၄၀၀ မီလီမီတာအရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်ရန်အတွက်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်မုန်ညင်းရေဖြင့်ဆေးကြော။ ဆေးကြောနိုင်သည်။

နည်း ၂ - မျက်နှာကြက်နှင့်မျက်နှာဖုံးပါ

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာကြက်မျက်နှာဖုံးကိုအလွန်ရိုးရှင်းစွာအသင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ကြက်ဥအဖြူကို Beat strusion ထဲသို့မိတ်ဆက်သည်။ ရရှိသောအရောအနှောကိုဆံပင်၏အမြစ်များပေါ်တွင်ဖြန့်ဝေသည်။ ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။

Recipe 3 - propolis, ဒိန်ချဉ်၊ ပျားရည်နှင့်ဥဖြူတို့ဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး

ဒီမျက်နှာဖုံးအဘို့, အမျိုးမျိုးသောထပ်မပါဘဲသဘာဝဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုတယ်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထဲထည့်လိုက်တယ်။ ရေပူထဲမှာအနည်းငယ်ပူတဲ့ propolis ပေါ့။ ကြက်ဥအဖြူတစ်လုံး၊ ဒီစာရွက်အရပြင်ဆင်ထားတဲ့မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ထဲပွတ်ပြီးနာရီဝက်လောက်ထားပေးတယ်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်, ဦး ခေါင်းနွေးသောသုတ်ပဝါနှင့်အတူခေါင်းကိုခြုံဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရေပူမဟုတ်သောဆေးဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။

ချက်နည်း ၄ - သခွားရှိသောအဆီပါဝင်သောဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်မျက်နှာဖုံးစွပ်

သခွားသီးမျက်နှာဖုံးသည်အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်သခွားသီးဖျော်ရည်ကိုအရက် ၄၀% နှင့် ၁: ၁ အချိုးဖြင့်ရောနှောထားသည်။ ဆံပင်အမြစ်များကိုနာရီဝက်အတွင်းသုံးကြိမ်ရရှိပြီးဖြစ်သောဆေးကြောဆေးမှုတ်ဆေးကိုသုံးကြိမ်ခွဲပြီးနောက်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောကြသည်။အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ဆေးကိုတစ်လတွင်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ချက်နည်း ၅ - အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး - ပြုတ်ခြင်း

အပင်ဆီမှအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြုလုပ်ရန်သင်စက်ရုံ၏အရွက်များကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကြိတ်ပါ။ ထိုအခါမြေပြင်ပန်းပွင့်များ၏ဇွန်း 3-4 ဇွန်းတစ်လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်းခြင်းနှင့် 5-7 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ပြုတ်။ ဒီအရောအနှောကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထည့်ပြီးနောက်၎င်းကိုစစ်ထုတ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရေချိုးပြီးနောက်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။

Recipe 6 - အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီပါ ၀ င်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး

ဒီစာရွက်ကြောင့်စျေးကြီးတဲ့အလှကုန်တွေမရှိဘဲအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရမယ်ဆိုတာသင်ခန်းစာယူပါလိမ့်မယ်။ အဆီပြန်သောချောဆီများကိုဖယ်ရှားပေးသည့်အပြင်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်အစိမ်းပါသောမျက်နှာဖုံးသည်ချောမွေ့မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်လာသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီများကိုဂရုတစိုက်ကုန်တယ်။ အလွှာပါးဖြင့် ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ ဆံပင်သည်အလွန်အဆီပြန်ပါကအရောအနှောအနည်းငယ်ကိုရောစပ်ပြီးထည့်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းက sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဦး ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးဥပမာအားဖြင့်နွေးထွေးသောလက်သုတ်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားသည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်ဆံပင်အတွက်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ခေါင်းကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ဆေးကြောရမည်။

Recipe 7 - အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်မုန်လာဥနီနဲ့မျက်နှာဖုံး

မုန်လာဥနီသည် sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလျော့ချပေးပြီးဆံပင်ကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရည်ရွှမ်းသောမုန်လာဥနီသီးကိုကြမ်းတမ်းသောမြေပေါ်၌ပွတ်တိုက်သည်။ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကို ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်များကိုဖြန့်ဖြူးပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သက်ရောက်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။

Recipe 8 - အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန် St. John's wort ၏မျက်နှာဖုံးစွပ်

ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဇွန်း ၅ ခွက်ရှိသော Hypericum အရွက်များသည်အပူချိန်နိမ့်ပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာနှင့်သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ပြုတ်ရည်ကိုအေး။ စစ်ထုတ်ပြီးနောက်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အသင့်ဖြစ်ပြီ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောထားသောဆံပင်သည် ဦး ရေပြားကိုနှစ်သက်သောအပူချိန်တစ်ခုပြုတ်ရည်ဖြင့်ဆေးသည်။ မဆေးရန်မလိုအပ်ပါ

ချက်နည်း ၉ - အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး၊

ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြင်ဆင်ရန်အနည်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပြီး၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုရောနှောပြီးရောစပ်ပြီးအဆီနည်းသောကဆီဖရတ်ဇွန်း ၂ ခွက်နှင့်ရောစပ်သည်။ ဆံပင်ပေါ်ရှိမျက်နှာဖုံးကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်အနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိလိုအပ်သည်။ ဆံပင်အတွက်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်ထည့်။ သင့်ခေါင်းကိုရေပူနှင့်မဆေးသင့်ပါ။

နည်းလမ်း ၁၀ - တဆေးပါသောမျက်နှာဖုံး

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်တဆေးပါမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်တဆေးဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ရောစပ်လိုက်သည်။ ကြက်ဥတစ်လုံး၏ပရိုတိန်းကိုရရှိသောအရောအနှောသို့ပေါင်းထည့်ပြီး၎င်းသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထားပြီးဆံပင်အမြစ်များနှင့် ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုသည်။ ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်, အရောအနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေပူနှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်။

Recipe 11 - အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် Kefir mask

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန် kefir မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်တရားမျှတပါသည်။ ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်ပြုလုပ်သောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အနည်းဆုံးအဆီပါဝင်မှုအနည်းဆုံးရှိသောသောက်စရာကိုရွေးချယ်သင့်သည်၊ ၎င်းတွင်အများဆုံးအက်စစ်ပါဝင်သည်။

kefir မျက်နှာဖုံးတွေလုပ်ဖို့ရွေးချယ်စရာတွေအများကြီးရှိတယ်၊ လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းနှစ်မျိုးကိုငါတို့အာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။

ရွေးချယ်မှု ၁:

အရိုးရှင်းဆုံးကေဖီမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန် ဦး ရေပြားတွင်သန့်စင်သောကယာဖကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးပွတ်တိုက်ပါ။ ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်ကိုဖန်တီးရန် ဦး ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်ပတ်ထားသည်။ တစ်နာရီခွဲကြာရင် kefir mask ကိုဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။

ရွေးစရာ ၂:

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလျှော့ချရန်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုရောစပ်ထားသည်။ ၁၅၀ ဂရမ်။ kefir၊ ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ မုန်ညင်းခြောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများ၊ ကြက်ဥကြက်ဥတစ်နှစ်၊ ထောင့်တစ်ထောင့်၊ ရရှိလာတဲ့ကေဖီအရောအနှောကိုဆံပင်ပေါ်မှာဖြန့်လိုက်ပြီး ဦး ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ပတ်ထားတယ်။ နာရီဝက်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏ရောဂါများ

ငါတို့ရှိသမျှသည်ဆံပင်စောင့်ကြည့်ဖို့ဘယ်လို, ဘယ်လိုဆေးကြောရန်နှင့်ဤအဘို့အဘယ်သို့ရွေးချယ်ရန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသိကြ၏။ လူတစ် ဦး ကိုတစ်စုံတစ်ရာသောဖြီးကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်သို့မဟုတ်မပူဖောင်းကိုအသုံးပြုရန်မသိသောသူကိုရှာရန်ခက်ခဲသည်၊ သို့သော် ဦး ရေပြား၏မစုံလင်မှုများကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုလူတိုင်းမသိကြပါ။ ဆံပင်နှင့်အတူလူကြိုက်အများဆုံးပြproblemsနာတစ်ခုမှာ၎င်း၏လျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းသည်။ တကယ်တော့ဒီမှာအကြောင်းပြချက် ဦး ရေပြားအတွက်အတိအကျဖြစ်ပါသည်, ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံသို့မဟုတ်အမျိုးအစားထဲမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်နီးပါးလူတစ်ယောက်နီးပါးသည်ဆိကြည်ဂလင်းများပြတ်တောက်ခြင်းကဲ့သို့သောပြaနာနှင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ဆိုလိုသည်မှာချောကျိကျိသောရုပ်ရှင်သည် ဦး ရေပြား၏မျက်နှာပြင်တွင်အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေပြီးဆံပင်များမှတဖြည်းဖြည်းပျံ့နှံ့နေသည်။ ဤပြproblemနာသည်လူအချို့ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာဒုက္ခပေးခဲ့ပြီး၎င်းတို့ကိုမည်သို့ဖြေရှင်းရမည်ကိုမသိပါ။ စင်စစ်အရေပြားဂလင်းများ၏လည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့် ဦး ရေပြား၏ရေချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရည်ရွယ်သောနည်းလမ်းအချို့ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုငြီးငွေ့ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်သုံးပြီးသုံးရက်မြောက်သောနေ့၌ပင်ကြည့်ကောင်းမည်ဆိုလျှင်ဤဆောင်းပါးသည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

ဦး ခေါင်း၏ဆိကြည်ဂလင်းပုံမှန်များအတွက်နည်းလမ်းများ

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoctions နှင့်အတူချောကျိကျိဆံပင်သုတ်ခြင်း။ သင်၏မြို့ရှိဆေးဆိုင်သို့သွားပြီးဆေးမျိုးစုံဝယ်ပါ။ သင့်မှာအခွင့်အရေးရှိရင်နွေရာသီမှာသင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးအတွက်ကုန်ကြမ်းဘယ်ကလာသလဲဆိုတာသိဖို့လယ်ကွင်းထဲကဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေသိုလှောင်ထားပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြုတ်ရည်ကိုနှစ် ဦး စလုံးအသီးအသီးနှင့်အတူဆံပင်သုတ်ခြင်းနှစ် ဦး စလုံးလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်သုတ်ခြင်းပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဖော်ပြထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရေ ၃ လီတာကိုလှုပ်ခါရန်လိုအပ်သည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာ ၀.၅ လီတာကိုမြက်ထဲသို့လောင်းကာမိနစ် ၃၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ပြီးလျှင်ကျန်ရှိနေသောအရည်ကိုဟင်းရည်ကိုအရည်ပျော်စေပြီးအမြစ်ဇုန်နှင့် ဦး ရေပြားအပါအဝင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ပါ။ သင်ဆံပင်အကြေးခွံကိုပိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရေအပူချိန်မြင့်မားသည်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အဆီအလွန်အကျွံကိုဖယ်ရှားရုံသာမကတောက်ပမှုနှင့်ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်ကိုလည်းကူညီလိမ့်မည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ရန်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကို ၁ နှင့် ၁၀ အချိုးဖြင့်ရေဖြင့်ရောနှောနိုင်သည်။

2. သင်၏ဆံပင်ကိုချောကျိူးသောဆံပင်နှင့်မည်သို့ဆေးရမည်ကိုလေ့လာပါ။ တစ်ခါတစ်ရံအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ပြaနာသည်မမှန်ကန်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဤအင်္ဂါရပ်ကိုဂရုပြုပါ။

Balm အသုံးပြုခြင်းကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤဆေးသည်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုနှစ်ခုလုံးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေသည့်အခါ basal ဇုန်ကိုဖယ်ထုတ်ရန် ၇-၁၀ စင်တီမီတာကိုစုတ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှမွှေးသည် ဦး ရေပြားပေါ်သို့မတက်သင့်ပါ။

3. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းအဆီပြန်ဆံပင် temper ။ သင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ပါကဆံပင်ကို ponytail တွင်စုဆောင်းရမည်သို့မဟုတ်အနားကွပ်သို့မဟုတ်ပတ်တီးဖြင့်ဆွဲထားရမည်။ ဤနည်းဖြင့်သင်သည်သင်၏ဆံပင်များပေါ်သို့ချွေးများလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အဆီပြန်သောမုန့်များကိုအသုံးပြုသည်သို့မဟုတ်နေ့စဉ် tonal ဖောင်ဒေးရှင်းကိုအသုံးပြုပါကဘန်းမရှိခြင်းကိုဖော်ပြသောဆံပင်ပုံစံများကို ဦး စားပေးပါ။

4. အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ပုံစံထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ပါ။ အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်ကိုသင်ဖယ်ရှားလိုလျှင်၊ ပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက် mousses, foams နှင့် gels အမျိုးမျိုးသုံးရန်ကြိုးစားပါ။ ဆံပင်၏ပုံသဏ္aာန်ကိုဆံပင်အခြောက်ခံခြင်းနှင့်သံချေးခြင်းဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ညှိနိုင်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အမျိုးအစားကိုကိုယ်စားပြုသူများက၎င်းတို့သည်ခြောက်သွေ့မှုမှမခံစားရဘူး၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်အမျိုးမျိုးသောဒီဇိုင်းပစ္စည်းများကိုအလွယ်တကူအသုံးပြုနိုင်သည်။

5. အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများလုပ်ပါ။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေကိုဖယ်ရှားပေးတဲ့ kefir နဲ့အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကိုသုံးပါ။ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ထုတ်ကုန်၏သေးငယ်သောပမာဏကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်ကိုထိပ်ဖျားတွင်ကပ်ထားပါ။ ၎င်းကိုတွယ်ကပ်ပါသောရုပ်ရှင်နှင့်မိနစ် ၂၀ ကြာကိုင်ထားပါ။ ပုံမှန်အတိုင်းသုတ်ပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ရန်လိုအပ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။ဒါကိုလုပ်ဖို့ယူကလစ်ပင်၊ သံပုရာနဲ့လက်ဖက်ပင်သစ်ပင်ဆီ ၃ ခုကိုယူပြီးမိနစ် ၂၀ ကြာပြီးတဲ့နောက်သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

သေးငယ်သောပေါင်မုန့်တစ်ဖဲ့ကိုသန့်ရှင်းသောအသားပြုတ်။ လောင်းပါ။ မိနစ် ၂၀ ခန့်ရပ်ပါ။ ပြီးလျှင်ဂျုံယာဂုပုံသဏ္untilာန်မရောက်မှီတိုင်အောင်၎င်းသည်ခက်ရင်းဖြင့်နှိပ်စက်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ဦး ခေါင်း၏အမြစ်များတွင်လိမ်းပြီးပုံမှန်အတိုင်းပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးအတွက်အမှားများ

ပြနာကသင်ဆံပင်ကိုဘယ်လိုလျှော်ပြီးစတိုင်ပုံဖော်တယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများသည်ဆံပင်ကိုအဆီပြန်စေသောပုံမှန်အမှားကိုးခုကိုစုဆောင်းခဲ့သည်။

အမှား # ၁ - ခေါင်းလျှော်ရည်လေး

မကြာသေးမီကခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးပဲဆံပင်ဆေးခြင်းအတွက်ဖက်ရှင်တစ်ခုပေါ်လာသည်။ SLS နှင့် silicones နှင့်စစ်ပွဲကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ပြီးအခြားနည်းများဖြင့် - ရိုးရာဆေးများမှသည်ဆံပင်အေးစက်ကိုသာအသုံးပြုသည်။ သို့သော်၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကို“ အလားအလာများ” ကဲ့သို့စတင်ပေါ်ပေါက်လာစေနိုင်သည်။

“ အကယ်၍ သင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုလုံး ၀ မသုံးရင်သင့်ဆံပင်ကပိုပြီးအဆီပြန်လာနိုင်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ sebum၊ အရေခွံဆဲလ်တွေနဲ့အညစ်အကြေးတွေကဆံပင်ကိုပိုလေးလာစေတဲ့အတွက်ဖြစ်တယ်” ဟုနယူးယောက်မှအရေပြားအထူးကုဆရာဝန် MD MD Sejal Shah ကရှင်းပြသည်။

အမှား # ၂ - မကြာခဏဆေးကြောပါ

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ဆံပင်ကိုအဆီပြန်စေနိုင်သည်။ Dr. Shah က“ အကယ်၍ သင်ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောလျှင် ဦး ရေပြားသည် sebum တွင်အမြဲလိုလိုချို့တဲ့နေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများရှိအရေပြားများကဲ့သို့အလွန်အကျွံသန့်စင်ဆေးကြောခြင်းဖြင့်၎င်းသည်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ကုန်ကျစရိတ်ပိုမိုများပြားစေပြီးအဆီပိုထွက်စေသည်။ ” ရလဒ်အနေနှင့်သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုမည်မျှစေ့စပ်စွာဆေးကြောပါစေ၊ သင့်ဆံပင်သည်မည်သည့်အခါမျှသန့်ရှင်းစွာမကြည့်နိုင်ဟုကောက်ချက်ချလိမ့်မည်။

သို့သော် Pennsylvania ပြည်နယ်ဆေးတက္ကသိုလ်ကောလိပ်မှအရေပြားဗေဒ၏တွဲဖက်ပါမောက္ခ Jeffrey J. Miller ကပတ်ဝန်းကျင်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ သင်သည်လေထုသန့်ရှင်းပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်စိုထိုင်းမှုအနည်းငယ်ရှိသောမြို့ပြင်တွင်နေထိုင်ပါကသင်၏ဆံပင်ကိုရက်အနည်းငယ်တိုင်းတစ်ကြိမ်ဆေးကြောခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်သည်မြို့ကြီးတစ်မြို့တွင်နေထိုင်ပြီးအားကစားရုံသို့ပုံမှန်လည်ပတ်လျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးခြင်းကပိုကောင်းသည်။

အမှားနံပါတ် (၃) - လေအေးပေးစက်ကိုမှားယွင်းစွာသုံးခြင်း

ဆံပင်ကိုအစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ သို့သော်ဤနေရာတွင်အလွန်အမင်းအရေးကြီးသည်မဟုတ်ပါ။ နယူးယောက်အလှပြင်ဆိုင်မှဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်နှင့်မိတ်ကပ်အနုပညာရှင် Kristine Cruz က“ မင်းမှာ ဦး ရေပြားရှိနေပြီဆိုရင်အေးစက်စေမယ်ဆိုရင်အေးဆေးစေမယ်” ဟုသတိပေးသည်။ သူမသည်သူမ၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။ ထို့နောက်သေချာစွာဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်အရှည်၏အလယ်ပိုင်းမှ စတင်၍ အစွန်အဖျားများနှင့်အဆုံးသတ်ပါကအေးစက်ဆေးကိုသုံးပါ။

အမှား # ၄ - ရေပူ

ရေပူရေသောက်သူများအတွက်သတင်းဆိုး။ “ ဦး ရေပြားသည်ရေပူကြောင့်အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့သွားသောကြောင့်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် sebum များပိုမိုထွက်ပေါ်လာစေသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်မဟုတ်ဘဲနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ထို့အပြင်ရေပူသည်ထက်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏အရေပြားအတွက်ပိုကောင်းသည်။

ထို့အပြင်ခရစ္စတင်းခရုဇ်သည်သူမ၏ဆံပင်ကိုရေအေးဖြင့်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အကြေးခွံများကိုပိတ်ပြီးဆံပင်ကိုပိုမိုတောက်ပစေသည်။

အမှားနံပါတ် ၅ - ဆံပင်ပုံစံ

ဖယောင်း၊ လိမ်းဆေးနှင့်ဆီကဲ့သို့သောပုံစံထုတ်ကုန်အချို့သည်သင်၏ဆံပင်ကို ပို၍ အဆီပြန်စေနိုင်သည်။ ဆံပင်အလှပြုပြင်သူ Christine Cruz ကအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အပေါ့ပါးဆုံးရွေးချယ်မှုများကိုရွေးချယ်သည်။ သင့်ဆံပင်စေးကပ်လာသည့်အခါသို့မဟုတ်ထိုအရာအပေါ်ရုပ်ရှင်ခံစားမိသည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ဝေးဝေးနေပါ။

အမှား # ၆– နေ့စဉ်ဖြောင့်မတ်ခြင်း

ဆံပင်ကိုသံနှင့်နေ့စဉ်ဖြောင့်စေသောအလေ့အကျင့်သည်ဆံပင်ကိုပိုမိုကြည်လင်ပြတ်သားစေသည်။

“ မင်းဆံပင်ကိုဖြောင့်လိုက်တဲ့အခါသူတို့က sebum နဲ့အဆက်အသွယ်ရှိပြီးတော့ ဦး ရေပြားနဲ့ပိုနီးတယ်။အဲဒါကသူတို့ကိုသူတို့ထက်ပိုဆိုးစေတယ်” ဟုဒေါက်တာရှာကဆိုသည်။

အမှားနံပါတ် (၇) ။ ညစ်ပတ်ဖြီး၊

ညစ်ပတ်သောမိတ်ကပ်စုတ်တံများသည်ဝက်ခြံကိုဖြစ်ပေါ်စေသကဲ့သို့သင်၏ညစ်ညမ်းသောဆံပင်ပုံစံများသည်သင်၏ ဦး ရေပြားကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဒေါက်တာရှာကထောက်ပြသည်မှာ“ ညစ်ညမ်းသောကိရိယာများဖြင့်သင်သည်အမဲဆီနှင့်အပျက်အစီးများကိုသင်၏ဆံပင်သို့လွှဲပြောင်းပေးသည်။ ညွှန်ကြားချက်များကိုဖတ်ပါ၊ ဤအရာများကိုမည်ကဲ့သို့ရှင်းလင်းရမည်ကိုအတိအကျသိပါ။

အမှားနံပါတ် 8: မကြာခဏဖြီး

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအသုံးအများဆုံးဒဏ္ofာရီတစ်ခုမှာနေ့စဉ်အကြိမ် ၁၀၀ ကြိမ်ပေါင်းခြင်းသည်သူတို့ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေခြင်းဖြစ်သည်။ လက်တွေ့အားဖြင့်၎င်းသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စေနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာစက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိပ်ဖျား: ဆံပင်ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းဖြန်းပါ၊ သင်လိုချင်သောပုံစံအတိုင်းပုံစံပြုပါ၊ သို့သော်မှန်ရှေ့တွင်ဖြီးဖြင့်နာရီအနည်းငယ်မထိုင်ပါနှင့်။

အမှား # ၉– ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအလွဲသုံးခြင်း

ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်သည်ဆံပင်ကိုရေမရှိဘဲမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဆေးကြောရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ငါးရက်ဆက်တိုက်အသုံးပြုနိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။

ဒေါက်တာရှားက“ ခြောက်သွေ့တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ၊ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေဖို့သင့်ဆံပင်ကိုပုံမှန်ဆေးကြောပါ။ ” ကောင်းပြီ၊ သင်ကိုယ်တိုင်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဖုန်နှင့်အတူသင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေစေလိုမည်မှာမဖြစ်နိုင်ပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်နှင့်ဆက်ဆံရန်

• ပြဇာတ်ရုံတစ်ခုကချိတ်ဆွဲမှုတစ်ခုနှင့်စတင်သည်နှင့်အမျှဆံပင်၏အလှအပသည်အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်စတင်သည်။ ဆံပင်ကိုရေအေးနှင့်ဆေးရန်လိုသည်။ ဒါကြောင့်အရေပြားအအေးပေမယ့်လတ်ဆတ်သောမခံစားရဘူးဒါ။ ရေပူသည်လျှို့ဝှက်ဂလင်းများကို hypersecretion သို့နှိုးဆွပေးသည်။
• ဆံပင်အခြောက်ခံစက်သည်ဂလင်းများအားသူတို့၏ပူသောလေနှင့်ပိုမိုအလုပ်လုပ်စေသည်။
• မကြာခဏဆေးကြောခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်ထက်မပိုစေရ။
• အထူးအလှကုန်များကိုသာသုံးပါ။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်သာခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။
• လေအေးပေးစက်များနှင့်ပုံစံထုတ်ကုန်များကိုစွန့်ပစ်ရန်ကြိုးစားပါ။ သူတို့ကဆံပင်ကိုအလေးအနက်ထားတယ်။

• ဒီထက်မကြာခဏဖြီး။ ကျားသည်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ဖြူးပေးသောကြောင့်ဖြီးသည်ဆံပင်ကိုညစ်ညမ်းစေသည်။
• ဆပ်ပြာဖြင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒီဆိပ်ကမ်းပေါ်မှာသိုလှောင်ထားတဲ့ဂလင်းတွေရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်တွေစုဆောင်းမိလို့၊ ရောဂါပိုးမွှားတွေပွားများလာနိုင်တယ်။ ထိုသူတို့ကနောက်ပိုင်းတွင်ချောအပါအဝင် ဦး ရေပြား၏ရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• ဦး ရေပြားကို massaging လုပ်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်များစွာအကျိုးရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးမီးသီးများ၏အာဟာရကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။ သို့သော်ဆေးကြောခြင်းမပြုမီချက်ချင်းပြုလုပ်သင့်သည်။
• အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်က hypothermia ကိုမကြိုက်ဘူး။ အပူချိန်နိမ့်ခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်စနစ်ဖြင့်အလုပ်လုပ်စေသည်။ ဦး ထုပ်ကိုလျစ်လျူမရှုပါနဲ့!

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အလှကုန်ရွေးချယ်မှုအတွက်နည်းဥပဒေများ

ဆံပင်အတွက်အလှကုန်ပစ္စည်းရွေးချယ်ခြင်းအတွက်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများစွာရှိပါသည်။

သိုလှောင်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များကိုပိုနှစ်သက်သည်ဆိုပါက“ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်” အမှတ်အသားဖြစ်သောအလှကုန်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ဟာသင်သူတို့ချဉ်းကပ်မှုကိုသိလျှင်ပြaနာမဟုတ်ပါဘူး။. ဤဆောင်းပါးရှိအကြံပြုချက်များကိုသုံးပါ။, သင်၏ဆံပင်သည်လည်းလူတိုင်း၏ကြိုက်နှစ်သက်ဖွယ်ရာပုံရိပ်ကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလုပ်သည့်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများ

အလှကုန်ပစ္စည်းမျက်နှာဖုံးများသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အမျိုးအစားများကိုအမျိုးသမီးများကိုကူညီနိုင်ပြီးဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အထူးစတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုအိမ်တွင်လည်းလုပ်နိုင်သည်။

• နက်တဲ့ခွက်တစ်ခုယူပါ။ အဲဒီမှာပါဝင်တဲ့အရာ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးစီ) ကိုပေါင်းထည့်ပြီးပျားရည်၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူလေး၊ ရာစုနှစ်ဖျော်ရည်။ အခုတော့စိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်မှာလျှောက်ထားရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။ ထို့နောက်သင်၏ခေါင်းကိုနွေးထွေးသောပုဝါနှင့်ခြုံပြီး“ ရေချိုးခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု” ကိုဖန်တီးပါ။ ထို့ကြောင့်နာရီဝက်ခန့်ထိုင်။ ကြာနိုင်သည်။ ထို့နောက်ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• (ဇွန်း) ကိုယူ။ ရောမွှေ: chamomile, ဆူးပင်ပေါက်, linden - ရေအားလုံး၏တစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့်နာရီဝက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှထွက်ခွာမည်။ ထို့နောက်အရာအားလုံးကိုစစ်ပြီးအညိုရောင်ပေါင်မုန့်မှပြုလုပ်သောအခြားသုတ်ရည်ထည့်ပါ။ ၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုအကုန်လုံးလိမ်းပြီး polyethylene ဖုံးအုပ်ထားပါ။ တစ်နာရီခန့်စောင့်ပါ။ ထို့နောက်အရောအနှောကိုရေပူနှင့်ဆေးပါ။

ကိုယ့်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ပါ၊ သူတို့ကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်တော့မှမမေ့ပါနဲ့၊

သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သော ဦး ခေါင်းလျှော်လျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

အင်တာနက်ပေါ်မှာမေးခွန်းတွေအများကြီးရှိတယ်၊ အထူးသဖြင့်သင့်ဆံပင်တွေအဆီပြန်မြန်လာရင်ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးဖိုရမ်တွေပေါ့။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြက္ခဒိန်မှဖယ်ရှားပစ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံကြီးရှိမိန်းကလေးများသည်မိမိတို့ကိုယ်တိုင်“ ခြောက်သွေ့သော ဦး ခေါင်းဆေးခြင်း” ကိုစီစဉ်ခဲ့ကြသည်ကိုမှတ်မိသေးသည်။ အလွန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကိုဘယ်လိုအဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ပြီးပြီလဲ။

မီးဖိုချောင်သို့သွားသောရေချိုးခန်းသို့သွားပြီး“ ဆလိုက်ဖြင့်” ဂျုံမှုန့်ကိုသွန်းလောင်းသည့်ဟင်းပွဲကျယ်ကိုယူဆောင်လာသည်။ ထို့နောက်လက်တဆုပ်စာကိုယူပြီးလျှင်သင်၏ခေါင်းပေါ်၌ဖြန်း။ ဂျုံမှုန့်ကိုဆံပင်ထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ဂျုံမှုန့်ကိုပွတ်ပြီး ၁၀ မိနစ်လောက်လမ်းလျှောက်ပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်ဖြီးကိုယူပြီးစပါးကိုနူးညံ့စွာစုပ်လိုက်သည်။ နောက်ဆုံးဂျုံစေ့ကိုဖြီးဖြင့်ဖယ်လိုက်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်သင်၏ခေါင်းကိုခြောက်သွေ့သောပုဝါနှင့်သုတ်ပေးပါ။

မုန့်ညက်အစား, သငျသညျဖွဲနုသို့မဟုတ်အာလူးဓာတ်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်သည်ဂျုံမှုန့်နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ စကားမစပ်ဂျုံမှုန့်နှင့်ဂျုံနှစ်မျိုးစလုံးကိုယူနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်များကိုဆေးကြောသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏မိန်းကလေးများသည်ရယ်မောကြလိမ့်မည် ကောက် မုန့်ညက်ရှိ၏။

ခြောက်သွေ့သောဆေးကြောခြင်းသည်မည်သည့်မျက်နှာဖုံးထက်မဆိုပိုမိုလွယ်ကူပြီး ပို၍ ထိရောက်သည်။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ဆေးကိုသင်စီစဉ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ အရာအားလုံးသည်သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာသွားလျှင်၊ မကြာခဏဆိုသလို - နှစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ပင်ဖြစ်သည်။

Trichologist ရဲ့အကြံဥာဏ်

ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

• အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်အေနှင့်ဗီတာမင်အီးတို့ကိုကော်လာဂျင်အမျှင်များပေါင်းစပ်ခြင်း၊ ဆံပင်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပိုမိုအားကောင်းစေခြင်း၊ အသုံးဝင်သောအရာဝတ္ထုများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များကိုအဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသော multivitamin ရှုပ်ထွေးမှုများမှရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ်မကြာခဏလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသုံးနိုင်သည်။
• ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်မလျှော်သင့်ပါ။ အရေပြားအတွက်ဖိအားဖြစ်စေသောကြောင့်ခြောက်သွေ့မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးစေပါသည်။ နွေးထွေးသောရေကိုသုံးပြီးသင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်ရေကိုသုံးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်သုံးရက်တစ်ကြိမ်တိုင်းသင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်ကြိုးစားပါ။
• ဆပ်ပြာကိုပြproblemနာပေါ် မူတည်၍ ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီးအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။
• အရေပြားတွင်ဆံပင်ဆိုးဆေးအသုံးမပြုပါနှင့်အမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဆံပင်ကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊ တစ်ရှူးများ၏အလှအပဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုကောင်းစေတယ်။ ဦး ရေပြားကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ sebum ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးပွားစေပါတယ်။
• အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့စေရန်နှင့်ရှားပါးသောသွားများပါသည့်သစ်သားဖြင့်ပြုလုပ်ရန်တိုက်တွန်းလိုပါသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပြီးတိုင်း၊ ဆံပင်ဖြူကိုဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးပါ။

Professional ကကုသမှု

သင်ကိုယ်တိုင်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုမထိန်းသိမ်းနိုင်လျှင်၊ trichologist နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အတွေ့အကြုံရှိသောအထူးကုဆရာဝန်သည်အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းများကိုဆုံးဖြတ်ပြီးလိုအပ်သောကုသမှုကိုညွှန်ကြားနိုင်သည်။ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုမှန်ကန်စွာညှိနှိုင်းပြီးသင်၏ဆံပင်အတွက်အထူးသင့်လျော်သောအလှကုန်များကိုအကြံပြုနိုင်လိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆံပင်ကိုအဘယ်ကြောင့်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်ဟူသောမေးခွန်းကိုဖြေရှင်းနိုင်ပြီးပြtheနာကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမေ့သွားနိုင်သည်။

ဆရာ ၀ န်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပြcorrectနာများကိုဖြေရှင်းပေးပြီး sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ အကယ်၍ ပြproblemနာ၏အရင်းအမြစ်သည်ဟော်မုန်းပျက်ကွက်ပါကသင်လိုအပ်သောကုသမှုနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်မည့် endocrinologist အားတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်သင့်အားသင်လွှဲပြောင်းပါလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်ဆရာ ၀ န်သည်ဗီတာမင် A နှင့် E၊ ဓာတ်သတ္တုများစားသုံးမှုကိုညွှန်ကြားပြီးအစားအသောက်ကိုပြုပြင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ သကြားလုံးများ၊ အဆီနှင့်ကြော်အစားအစာများနည်းတူ၊ မီးခိုးနှင့်အမဲသားများစားရန်လိုအပ်သည်။ မကောင်းသောအလေ့အထများကိုငြင်းဆန်ခြင်း၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များသောက်သုံးခြင်း၊ ကော်ဖီခိုင်ခံ့မှုသည်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏အခြေအနေအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေပြီးဆံပင်ကိုအဆီပြန်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်ကုသမှုဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင်သွပ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ဆလာစီလစ်အက်ဆစ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ကောင်းသောရလဒ်များကို Sulsena ငါးပိကိုအသုံးပြု။ ရရှိသောကြောင့် sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှု

သမားရိုးကျဆေးပညာသည်အလွန်ဆိုးရွားသောထွက်ရှိမှုလျှို့ဝှက်ချက်များထုတ်လုပ်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်နည်းလမ်းများစွာကိုပေးထားသည်။ သူတို့ထဲကအရိုးရှင်းဆုံးနဲ့အထိရောက်ဆုံးစဉ်းစားပါ။

1. ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားများအသုံးပြုခဲ့သည့်အကျော်ကြားဆုံးထုတ်ကုန်မှာသဘာ ၀ ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိကတ္တရာစေးပေါ်တွင်အခြေခံသည့်ကတ္တရာဖြစ်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်အစွမ်းထက်သောပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပြီးခြောက်သွေ့စေသည်၊ အရေပြားကိုကျန်းမာစေပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်စေသည်။ သင်ဆံပင်ကိုကတ္တရာစေးမွှေးစေလိုပါကသင်၏ဆံပင်ကိုဤထုတ်ကုန်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကို Balm သို့မဟုတ် Shampoo ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။
2. ငရုတ်ကောင်းမှုန့် (1 Tsp) ကိုတူညီသောသံလွင်ဆီနှင့်ရောပြီးတစ်နေ့တာအတွင်းသို့ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကို ဦး ရေပြားတွင် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ဖလင်နှင့်သုတ်ပဝါအောက်တွင်အသုံးပြုသည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ ငရုတ်ကောင်းသည်ဒေသတွင်းနာကျင်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးဆံပင်အမြစ်တွင်အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများဝင်ရောက်ခြင်း၊ ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ဂလင်းဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ငရုတ်ကောင်း၊ မုန်ညင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အခြားအရေပြားကိုထိခိုက်စေသည့်အစိတ်အပိုင်းများကို အခြေခံ၍ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ဦး ရေပြားကိုမပျက်စီးစေဘဲ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများကိုအာရုံခံစားမှုနည်းပါးသောတုံ့ပြန်မှုများမခံစားရမှသာအသုံးပြုနိုင်သည်။
3. ပျားရည်နှင့်သံပုရာများပါ ၀ င်သည့်ဓာတ်နှင့်မျက်နှာဖုံးတွင်ပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးသည်ခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဓာတ်ခဲကိုရေပူသို့မဟုတ်သပိတ်ပင်အခေါက်ဖြင့်သွန်းလောင်းခြင်း၊ နာရီပေါင်းများစွာနှိုးဆွခြင်း၊ အအေးပြီးနောက်, 1 Tsp အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထည့်သွင်းထားသည်။ ပျားရည်နှင့် citric အက်ဆစ်။ ဖွဲ့စည်းမှုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ရှင်နှင့်ပူနွေးသော ဦး ထုပ်အောက်တွင်မိနစ် ၃၀ ခန့်ဆံပင်အမြစ်များကိုလိမ်းပါ။
4. ဤပြproblemနာအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်မှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသော flavonoids, fatty acids နှင့် trace element များပါ ၀ င်သည်။ Citrus နှင့် coniferous အဆီများသည်ရောင်ရမ်းမှု၊ antiseptic နှင့်သက်သာစေသည့်သက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လည်ပတ်မှု၊ Lavender နှင့် Peppermint အဆီများသည်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေပြီးအမြစ်မှအာဟာရများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
5. ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံးများသည်မျက်နှာအတွက်သာမကဆံပင်အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ရွှံ့သည်ခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအဆီပိုလျှံမှုကိုစုပ်ယူသောကြောင့်ဒီမျက်နှာဖုံးကို shampooing မတိုင်မီမိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ရွှံ့စေးအမျိုးမျိုးကိုဆံပင်အတွက်အသုံးပြုသော်လည်းအဖြူ၊ အပြာနှင့်အစိမ်းရောင်ရွှံ့များကိုအသုံးပြုသောအခါအထူးသဖြင့်သိသာသောရလဒ်ရရှိရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
6. လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းမှာ burdock (သို့) သဲဆီများကိုအမြစ်တွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်အဆီဓာတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေလိမ့်မည်ဟုမထင်ပါနှင့်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်သဘာဝအဆီများသည်ဂလင်းဂလင်းများ၏လုပ်ငန်းကိုထိန်းညှိပေးပြီးဆိကြည်ဓာတ်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
7. ဆေးကြောထားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (Sage, Oak အခေါက်၊ chamomile) ဆေးကြောပြီးနောက်ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းသည်အလွန်ထိရောက်သည်။ ၎င်းအပင်များသည်သိသိသာသာပိုးသတ်ဆေး၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်နက္ခတ္တဗေဒဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်ခွဲခြားထားပြီးဆိကြည်ဂလင်းများများ၏အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
8. kefir အစားအခြားသကြားမပါသောအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အချဉ်၊ သဘာဝဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ချဉ်) ကိုလည်းမျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကို compress အဖြစ်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၎င်းသည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရော။ စိုစွတ်သောဆံပင်၏အမြစ်များကိုကပ်ထားပြီးရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။
9. Kefir ကိုအခြေခံပြီးအလျင်အမြန်အဆီပြန်ဖြစ်လာပြီးဆံပင်အတွက်အလွန်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံး Kefir သည်လွတ်လပ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကြက်ဥအဖြူနှင့်ရောပြီးအမြစ်များကိုအသုံးပြုသည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုအပူရှိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ပလပ်စတစ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးပုဝါနှင့်ပတ်ထားသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းသည်အမြစ်များကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေသည်။ ဥဖြူဥသည်ခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသပြီး sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
10. အမြစ်လျှင်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖျော်ရည်ဖြင့်ဆေးကုသမှုခံယူနိုင်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်များကိုအင်္ဂတေဖြင့်ဖိ။ ရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည် cheesecloth မှတဆင့်ညှစ်။ ဆံပင်ကိုမဆေးမီ 15 မိနစ်တွင် ဦး ရေပြားသို့ ဦး ရေပြားကိုပွတ်ပေးပါ။
11. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကြက်ဥအနှစ်ကို Beat နှင့် 1 Tsp ထည့်ပါ။ လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကို 1.5 နာရီကြာအောင်ရေခဲသေတ္တာထဲပို့လိုက်တယ်။ ထို့နောက်၎င်းသည်ဆံပင်အရင်းအမြစ်များတွင်အသုံးပြုသည်၊ ဦး ရေပြားတွင်တက်ကြွစွာပွတ်တိုက်ပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ထားပြီးလျှင်နွေးထွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောသည်။ ဦး ရေပြားကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အခါဤစာရွက်ကိုမထောက်ခံပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဖွဲ့စည်းမှုကိုချက်ချင်းပယ်ဆေးကြောရမည်ဖြစ်သည်။
12. မုန်ညင်းမှုန့်ကိုနွေးသောရေတွင်ရောစွာရောစပ်ပြီးညဥ့်နက်သွားသည်။ သင်အသင့်ပြုလုပ်ထားသောမုန်ညင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ၁ Tsp မုန်ညင်းကိုကြီးမားသောဇွန်း ၂ ခုနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်သောသိပ်သည်းသောဒြပ်ထုကိုရယူသင့်သည်။ ရေအစား, သင်သည်ပညာရှိ, chamomile, သပိတ်ပင်အခေါက်၏ decoction ကိုသုံးနိုင်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုမိနစ် ၂၀ ကြာဆံပင်အမြစ်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ ပြင်းထန်သောမီးလောင်ခြင်းခံစားရပါက၎င်းကိုချက်ချင်းဆေးကြောပါ။
13. ပျား propolis ကိုရေရေချိုးပြီးအပူပေးပြီးအရည်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသည်။ ထို့နောက်ထောပတ်တစ်ပိုင်းထည့်ပြီးလျှင် propolis နှင့်အတူအရည်ပျော်သည်။ ဒီအရောအနှောအခန်းအပူချိန်မှာအအေးခံခဲ့ရသည်။ ရေခဲသေတ္တာကိုမသုံးပါနှင့်။ ဦး ရေပြားကိုမိနစ် ၃၀ ကြာလိမ်းပြီးရုပ်ရှင်၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
14. ချောမွေ့သည်အထိ redcurrant သီးနှိပ်စက်ခြင်း။ 2 tbsp နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဌ အရည် linden ပျားရည်။ အရောအနှော 1 Tsp ထည့်ပါ။ လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်။ အရောအနှောသိပ်သည်းပါက၎င်းကိုရေအနည်းငယ် (သို့မဟုတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်) ဆေးနည်းနည်းဖြင့်ရောစပ်နိုင်သည်။ ရရှိလာသောအရောအနှောကိုအပူမပေးနိူင်သောကြောင့်အခန်းအပူချိန်အရည်ကိုသာရောနှောရန်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဦး ရေပြားကိုမိနစ် ၃၀ ကြာလိမ်းပြီးရေပူဖြင့်ဆေးပါ။
15. ဆူးပင်အရွက်ဟင်းရည်ကို cheesecloth မှတစ်ဆင့်စစ်ထုတ်။ အခန်းအပူချိန်သို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အေးအောင်ထားပါ။ 200 ml decoction အတွက်ဇီဝသေးငယ်သောသစ်ကြံပိုး (ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်အသားအရေသစ်များပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း)၊ ပျားရည်အရည် (ဆံပင်အဟာရဖြည့်ဆည်းပေးသည်)၊ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှင့် 2 နာရီရေခဲသေတ္တာ။ အအေးခံဆေးကိုဆံပင်အမြစ်များထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ နွေးနေအောင်ရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်တွင်မိနစ် ၃၀ ထားပါ။
16. လာမယ့်ထုတ်ကုန်အတွက်, သင်အာလူးဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ် (ကပထမ ဦး ဆုံးအခွံပိုကောင်း၏) ။ ရရှိလာတဲ့အရည်ကိုအအေးခံ, 1 tbsp (ဟင်းရည်တစ်ခွက်နှုန်းတွက်ချက်) သံပုရာဖျော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဌ သစ်ကြံပိုးခေါက်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မဆေးမီဆံပင်ကိုအရောအနှောနှင့်ဆေးပါ (သို့) မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိဆံပင်ကိုနှစ်မြှုပ်ခြင်းနှင့်ရေချိုးခြင်းဖြင့်ရေချိုးပါ။

ပုံမှန်အသုံးပြုသောအိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အလွန်ကောင်းသောရလဒ်ကိုပေးသည်။ ရိုးရာဆေးပညာသည်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားကိုတိုးမြှင့်သည့်နည်းလမ်းများဖြင့်ကြွယ်ဝသောကြောင့်ဆံပင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်ကုစားနိုင်သောဆေးများကိုပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောကမ်းလှမ်းမှုများမှအသင့်တော်ဆုံးရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ပြီးအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားရန်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။

ရုရှားမှာသာမကကမ္ဘာတ ၀ ှမ်းအမျိုးသမီးတွေပါ ၀ င်တဲ့အလွန်လေးနက်တဲ့ပြproblemနာကိုကျွန်တော်တို့လေ့လာခဲ့ပါတယ်။ ဒီပြproblemနာကအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပဲ။ စဉ်ဆက်မပြတ်အဝတ်လျှော်ခြင်း၊ မသင့်လျော်သောခေါင်းလျှော်ရည်များအသုံးပြုခြင်း၊ ဦး ခေါင်းအနှိပ်သည်မကယ်တင်နိုင်ဘဲဆံပင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို ၇-၁၀ ရက်တကြိမ်တကြိမ်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ယနေ့အထိဤအချက်အလက်သည်ဆက်စပ်မှုမရှိတော့ပါ။ ခေတ်မှီခေါင်းလျှော်ရည်များသည် ဦး ရေပြား၏အက်ဆစ် - အယ်ကာလိုင်းချိန်ခွင်ကိုမပြောင်းလဲပါ၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိသော်လည်းဆန့်ကျင်။ ၎င်း၏အခြေအနေကိုဂရုတစိုက်ဂရုစိုက်ပါ၊ ဆံပင်တည်ဆောက်ပုံနှင့်အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးကြောနိုင်သည်။ အဓိကအချက်ကတော့ trichologist မှကူညီနိုင်သောဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်လိုက်ဖက်သည့်မှန်ကန်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အထူးကုထုံးဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်များကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ထက် ပို၍ မသုံးသင့်ပါ။ ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောကုထုံးအတွင်း၌သာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်မမေ့ပါနှင့်။ နာတာရှည်ရောဂါများကိုအချိန်မီကုသပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အအေးမိခြင်းကိုရှောင်ရှားပါ၊ သင့်လျော်သောအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကကျန်းမာတယ်ဆိုရင်ဆံပင်ကအံ့သြစရာကောင်းလိမ့်မယ်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင် - အဆီပြန်ဆံပင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်သောအကြောင်းပြချက်အတော်လေးကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြသည်။ လူတစ် ဦး ၌လူများစွာရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။

သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုအဆီပြန်သောဆံပင်၏တိုက်ရိုက်အကြောင်းရင်းမှာဆိကြည်ဂလင်းများပိုမိုလုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။

sebum လို့ခေါ်တဲ့အဆီပြန်တဲ့အရာဝတ္ထုတွေကိုထုတ်ပေးတယ်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုဖုံးအုပ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်ကဲ့သို့သော lipid ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ဤရုပ်ရှင်သည်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်များစွာကိုလုပ်ဆောင်သည် -

- အရည်များရေငွေ့ပျံခြင်းကြောင့်အရေပြားမှခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း။

- အရေပြားမှတစ်ဆင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အမျိုးမျိုးသောအဏုဇီ ၀ သက်ရှိများ၏ ၀ င်ရောက်မှုကိုကာကွယ်သည့်သဘာဝအတားအဆီးတစ်ခုဖန်တီးပေးခြင်း။

- Shielding - ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်ပေးသည့်သဘာဝစစ်ထုတ်စက်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် sebum သည်အလိုအလျှောက်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုပေးသောအရာတစ်ခုအဖြစ်မှတ်ယူနိုင်သည်။ ၎င်းမပါဘဲကာကွယ်မှုမရှိခြင်း၊ အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ တိုက်စားခြင်းနှင့်အက်ကွဲခြင်းများဖြစ်လာနိုင်သည်။

sebum ထုတ်လုပ်သောဂလင်းများနှင့်သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုအဆင့်များသည်သဘာဝအားဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောသတ်မှတ်ချက်များဖြစ်သည်။ သို့သော်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်ထုတ်လွှတ်မှု၏ပြင်းထန်မှုကိုခုန်နိုင်ခဲ့သည်။

ဟော်မုန်းညီမျှမှု

ဤအခြေအနေသည်အမျိုးသမီးများ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ မီးယပ်သွေးဆုံးကလေးငယ်၏နို့တိုက်ကျွေးမှုနှင့်နို့တိုက်ကျွေးမှုတို့တွင်သိပ္ပံနည်းကျဖြစ်စဉ်များကြောင့်ဟော်မုန်းပမာဏပြောင်းလဲမှုကိုတွေ့ရှိရသည်။

ထို့အပြင်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင်ကလေးငယ်များသည်ဟော်မုန်းတိုက်ခိုက်မှုများကိုကြုံတွေ့ရသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများ၏နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာဆေးနှင့်သန္ဓေတားဆေးများသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

စနစ်တကျရောဂါများရှိနေခြင်း

အစာခြေအင်္ဂါများ၊ endocrine gland များနှင့်အရံအာရုံကြောစနစ်၏ချွတ်ယွင်းမှုများနှင့်ဆက်နွယ်သောကြောင့်ဆံပင်၏အခြေအနေနှင့်အထူးသဖြင့်သူတို့၏အဆီပါဝင်မှုပမာဏအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

sebum ထုတ်လုပ်မှုတိုးများလာသည့်အရေပြားရောဂါ၊ အရေပြားအမျိုးအစားကိုပြောင်းလဲစေသောကြောင့်ဆံပင်ကိုအဆီပြန်စေသည်။

မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ

သူ့ဟာသူကဆံပင်ပုံစံကိုတိုက်ရိုက်မထိခိုက်ပါဘူး။ သို့သော်အစားအစာသည်အစာခြေစနစ်၏အခြေအနေအပြင်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးကိုပါသက်ရောက်စေသည်။

အရသာရှိသောစပ်၊ စပ်၊ ဆား၊ အဆီနှင့်အစားအစာများအပြင်အရက်ကိုအခြေခံသောအချိုရည်များနှင့်သကြားလုံးများအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်ဆိကြည်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။

စာမတတ်စောင့်ရှောက်မှု

မလျော်ကန်သောဂရုစိုက်သည့်ထုတ်ကုန်များ၊ ပုံစံထုတ်ကုန်များကိုအလွန်စိတ် ၀ င်စားခြင်းသည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏ကျန်းမာရေးကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံဆံပင်ပုံစံပြောင်းလဲခြင်းကိုပင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အဆီများနှင့်အဆီပြန်မျက်နှာဖုံးများကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်။ အရည်အသွေးနိမ့်သော ၀ ီဂံများနှင့်ဒြပ်ထုပ်များကို ၀ တ်ဆင်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်စွာအဆုံးသတ်မည်မဟုတ်ပါ။

ရာသီဥတုပူခြင်းနှင့်စိုထိုင်းဆမြင့်ခြင်းကဲ့သို့သောရာသီဥတုအချက်များကိုလည်းလျှော့မတွက်ပါ။ သူတို့ကလည်းဆိကြည်ဂလင်း၏ခိုင်ခံ့စေ၏။

သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်လူတစ် ဦး ၏လက္ခဏာမဟုတ်ပါကအလွန်အကျွံအဆီပြန်သောဆံပင်သည်ယာယီသာဖြစ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအားဖြင့်ဆံပင်ကိုလျင်မြန်စွာဆီလိမ်းပေးလေ့ရှိသည်။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ကြီးထွားလာ - အကြံပြုချက်များ

လျင်မြန်စွာအဆီပြန်သောဆံပင်၏ရှေ့တော်၌, အကြံပြုချက်များအတော်ကြာလိုက်နာသင့်ပါတယ်။

သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်ရေပူလွန်းခြင်းကိုမလိုလားပါ။ဤသည်ချွေးပေါက်၏တိုးချဲ့နှင့်အရေပြားဂလင်း၏အလုပ်တိုးမြှင့်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနှစ်ကြိမ်ဆေးကြောပြီး၎င်း၏သဲလွန်စများကိုသေချာစွာဆေးကြောသည်။ အပိုဆေးများသို့မဟုတ်သုတ်ဆေးများကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့ကဆံပင်ကိုပိုလေးအောင်လုပ်နိုင်တယ်၊

ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုအသုံးမပြုဘဲသင်၏ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေခြင်းသည် သာ၍ ကောင်းသည်။အကယ်၍ ၎င်းမပါဘဲလုပ်ဆောင်ရန်ခက်ခဲပါကသင်သည်အအေးမိလေသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအပူကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

တက်ကြွစွာအနှိပ်ခံခြင်းများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။အဆီပြန်သောဆံပင်၊ ပေါ့ပါးသောသွားခြင်း၊ ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် ဦး ရေပြားကိုဖယ်ရှားခြင်းတို့ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မကြာခဏ combing နှင့်ခိုင်မာသောဖြီးနှင့်အနှိပ်စုတ်တံများအသုံးပြုမှုကိုလည်းအကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဆံပင်ပုံဖော်သည့်အခါကောက်ကောက်သို့မဟုတ်ပူပူနွေးနွေးသံကိုမသုံးသင့်သည်။ရိုးရှင်းသောဆံပင်ပုံစံများကိုရွေးချယ်သင့်သည်၊ အလေးချိန်အေးဂျင့်များ (ဂျယ်၊ ဖယောင်း) နှင့်သတ္တုဆက်စပ်ပစ္စည်းများကိုမပြင်ရ။ ဆံပင်ကိုလည်းမဖြစ်သင့်တင်းကျပ်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အကောင်းဆုံးအရှည်သည်အလတ်စားဖြစ်သည်။ဒါ့အပြင်အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အဘို့, တိုတောင်းသောဆံပင်ညှပ်သင့်လျော်ဖြစ်ကြသည်။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြိမ်နှုန်းကိုမူကျွမ်းကျင်သူများကသဘောမတူပါ။ ဒီတော့ဘယ်နားထောင်မလဲ၊ ဆံပင်ကိုဘယ်နှစ်ခါဆေးရမလဲ။

သင့်တော်တဲ့ကြားကာလကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်ဖို့ပိုကောင်းတယ်။ သေချာသည်မှာသေချာသည် - ဘယ်သောအခါမျှသင်၏ဆံပင်ကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ထက် ပို၍ မဆေးသင့်ပါ။

ထပ်ခါတလဲလဲဆေးကြောခြင်းသည် ဦး ရေပြားမှခြောက်သွေ့စေသည်။ဤကိစ္စတွင်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောအလွန်လျော်ကြေးပေးသည့်ယန္တရားများကိုစတင်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်သင်ကျိန်းသေအမဲဆီဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

နောက်အချက်တစ်ခုမှာဆံပင်သည်အ ၀ တ်လျှော်နှုန်းကိုလေ့ကျင့်လေ့ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်နေ့စဉ်ဆေးကြောလျှင်ပုံမှန်အမျိုးအစားနှင့်ပင်လျှင်ဆံပင်ကောက်ကောက်ညနေအားဖြင့်အဆီပြန်ဖြစ်လာသည်။

ထို့ကြောင့်သင်တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြားကာလကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားသင့်သည်။ ဒါပေမယ့်ချောကျိကျိဆံပင်လျှော့ချရန်အစီအမံများနှင့်အတူပေါင်းစပ်။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည် - ဆံပင်အခြေအနေတိုးတက်စေရန်

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်စေရန်မည်သို့ကြည့်ကြပါစို့။

အစားအစာသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဒါဟာမတူညီကြခိုင်ခံ့နှင့်မျှတသောဖြစ်သင့်သည်။

ပင်လယ်စာ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၊ ငါးနှင့်လုံးလုံးစပါးဟင်းလျာများ၊ ကြက်ဥများ၊ ပဲပင်များ၊ အသားများကိုစားရန်အသုံးဝင်သည်။ ၀ ယ်ထားသောဓာတ်သတ္တုနှင့်ဗီတာမင်များကိုလည်းလျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်

အသွင်အပြင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဆိ့ုဆန့်ကျင်မှုများကိုလျှော့ချရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအမှီပြု။ သီးသန့်ဆေးကြောခြင်းကိုအသုံးပြုသည်။ ဤအဘို့, coltsfoot, ပညာရှိ, ဆူးပင်ပေါက်, calamus, ရှားစောင်းလက်ပတ်, သပိတ်ပင်အခေါက်, မြင်းခွာသင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။

သင်တစ် ဦး ချင်းအပင်များရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်၏အများဆုံးထိရောက်မှုကိုရရှိ, တစ် ဦး ချင်းစီဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုသို့မဟုတ် multicomponent ရောနှောတစ်ခုခုကိုသုံးနိုင်သည်။

တစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ “ အဆီပြန်သောဆံပင်အမျိုးအစား” အမှတ်အသားကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ဒါဟာစက်ရုံပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံပြီးလုပ်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

Bioderma, Wella, Schwarzkopf, Loreal, Green Mama, Schauma, Clean Line စတဲ့ကုန်အမှတ်တံဆိပ်တွေကတော့သူတို့ကိုယ်တိုင်ထူထောင်နိုင်ခဲ့တယ်။ ၎င်းတို့ကိုအမျိုးမျိုးသောစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်စျေးနှုန်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ခွဲခြားသည်။

ဤရောဂါကိုသတိမပြုမိပါကမူးယစ်ဆေးဝါးကူးစက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည့်ကုထုံးဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်များကိုမသုံးပါနှင့်။

သင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမကောက်နိုင်သည့်အခါကြက်ဥကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကိုလုံးဝငြင်းဆန်ပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုဟောင်းနွမ်းသောပုံစံဖြင့်ဆေးကြောရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည်လူတိုင်းကိုကျေနပ်မှုမရှိပါ။

အထူးသဖြင့်မသက်မသာကအလေ့အထထဲကပုံပေါ်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ဖြစ်ကောင်းဒီသဘာဝဆေးတစ်လက်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးပါမည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ကောင်းသောမျက်နှာဖုံးများကားအဘယ်နည်း

ဦး ရေပြားနှင့် ဦး ရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ရွှံ့စေးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းကရလဒ်ကောင်းများရရှိစေသည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အထူးစတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ လျှောက်လွှာကြာချိန်မှာ ၁၅ မိနစ်မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်ကွာခြားသည်။ သူတို့ကို 4-7 ရက်တိုင်းလုပ်ပါ။

ရွှံ့စေး ယားယံခြင်းမှသက်သာရာရစေခြင်း၊ မုန်ညင်းအမှုန့်ကိုမျက်နှာဖုံးတွင်ထည့်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်အရေပြားကိုအနည်းငယ်ခြောက်သွေ့စေသည်။

ရွှံ့ဖြူ ၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးချောကျိကျိကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်၎င်းကိုတွင်းထွက်ရေနှင့်ရောနိုင်သည်။

ရွှံ့စေး၎င်းတွင်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုပိတ်ဆို့စေပြီး၊ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ထည့်နိုင်သည်။

ရွှံ့စေး အသားအရေဂလင်းများကိုတည်ငြိမ်စေပြီးအဆီပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သံလွင်ဆီကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (burdock, olive) ထည့်နိုင်သည်။

အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ အဆီပြန်သောအသားအရေကိုအကျိုးရှိစေပါသည်။ သူတို့ကဆံပင်တွေကိုကျန်းမာစေပြီးအရေပြားရဲ့ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးတယ်။ မျက်နှာဖုံးများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက် kefir, ဒိန်ချဉ်, whey ကိုသုံးပါ။ ဤအရာအလုံးစုံထုတ်ကုန်အဆီအခမဲ့ဖြစ်ရပါမည်။

Henna သည်သဘာဝစက်ရုံထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းက ဦး ရေပြားကိုသွေ့ခြောက်စေသည်။ ဒါဟာအစငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဆံပင်အရောင်ဆိုးခြင်းမှရှောင်ရှားရန်အတွက်အရောင်ဆိုးသောအနီရောင်ကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ကုန်ကြမ်းများကိုနွေးထွေးသောရေနှင့်ဖြစ်စေ၊ ရေနံစိမ်းနှင့်ဖြစ်စေရောစပ်ပြီးအရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်အမြစ်နှင့် Basal ဒေသများသို့လျှောက်ထားသည်။ ဦး ခေါင်းကိုတစ်နာရီကြာပတ်ထားပြီးဆံပင်ကိုသေချာစွာဆေးကြောသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင် - ဘာလုပ်ရမလဲ, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံဥာဏ်များအတွက်ဆရာ ၀ န်ထံလာရောက်လည်ပတ်ခြင်းကိုမရွှေ့ဆိုင်းပါနှင့်။ သင့်အနေဖြင့်ဆိကြည်ဂလင်းများများသောလှုပ်ရှားမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည့်စနစ်ကျသောတွေ့ရှိချက်များကိုဖော်ထုတ်ရန်စစ်ဆေးရပါမည်။

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်သင်သည် gastroenterologist၊ endocrine ရောဂါအထူးကု၊

ဆရာဝန်များ၏အာဆင်နယ်အသင်းတွင်လိုအပ်သောဆေးဝါးများအပြင်ရူပကုထုံးဆိုင်ရာကုထုံးများရှိသည်။

Mesotherapy

ဦး ခေါင်းခွံထဲသို့အထူးအရောအနှော (mesotherapeutic cocktail ဟုခေါ်သော) ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်ပါဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ ၎င်းတွင်ဆိကြည်ဂလင်းများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုတားဆီးရန်ဆေးဝါးများပါ ၀ င်သည်။

အချို့သောသူများအတွက်လက်မခံနိုင်သောအထူးအပ်များကိုအသုံးပြုသည်။ ထိတွေ့မှုအချိန်သည် ၂၀-၆၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။ သင်တန်းကို 5-10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

အိုဇုန်းလွှာကုထုံး

အောက်စီဂျင် - အိုဇုန်းအရောအနှောကိုအလားတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ ၎င်းကို mesotherapy နှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ ဆေးထိုးအပ်ကိုသည်းမခံနိုင်သူများအတွက်၎င်းမှာနောက်တစ်မျိုးရှိသည်။

ဒီအမှု၌, ဖွဲ့စည်းမှုတစ် ဦး ဖန်လုံအိမ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးပေးခြင်းအားဖြင့်, အရေပြားသို့အိုဇုနျးအရောအနှော၏ထိုးဖောက်မှုကိုသေချာသောထိပ်ပေါ်မှာကိရိယာနှင့်ဖုံးလွှမ်း ဦး ရေပြား, လျှောက်ထားသည်။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အသားအရေသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးတက်စေရန်၊ သူတို့၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာများကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်စေပြီးဆိကြည်ရည်များလျော့နည်းစေသည်။ သင်တန်းသည်မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ မိနစ်အတွင်း ၅-၁၀ လည်ပတ်ရန်ရည်ရွယ်သည် အလည်အပတ်ခရီးများအကြားတွင်အချိန်ကာလတစ်ခုချင်းစီကိုသီးခြားသတ်မှတ်ပေးရသည်။

Cryotherapy

ကောင်းသောအရာက၎င်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုအတွက်ဆန့်ကျင်အဘယ်သူမျှမရှိပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင်နိုက်ထရိုဂျင်အရည်ကို အသုံးပြု၍ အရေပြားဂလင်းများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ အပြောင်းအလဲနဲ့လျှောက်လွှာကိုအသုံးပြု။ ပြုမိသည်။ သင်တန်း၏ကြာချိန်မှာဆယ်မိနစ်အထိဖြစ်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းကို (၂) ရက်မှ (၂) ရက်ကြားကာလ (၁၅) ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။

Darsonval

အထူးယန္တရားကိုအသုံးပြုပြီး AC ပဲမျိုးစုံနဲ့ကုသမှု။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်တစ်ရှူးများ၌ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဓာတုဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများစွာကိုတွေ့ရှိရသည်။ အပေါက်များသည်ကျဉ်းမြောင်း။ lipid ဒြပ်ပေါင်းများထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းလာသည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုကုသရန်၊ ကုသမှုသင်တန်းတွင်အနည်းဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၀ ခုပါဝင်သင့်သည်။ အကယ်၍ ပစ္စည်း ၀ ယ်ရန်ဖြစ်နိုင်လျှင်သင့်ကိုအိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။

ပလာစမာကုထုံး

အရေပြားအောက်မှာပလာစမာမိတ်ဆက်။ ပထမ ဦး စွာသွေးကိုအထူးကုသမှုခံယူရသည်။ ဗီတာမင်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပလာစမာနှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။ အုပ်ချုပ်မှု၏နည်းလမ်း - mesotherapy နှင့်အတူ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏နိယာမမှာအရေပြားကိုမိမိကိုယ်မိမိအနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသည့်နည်းနှင့်မိမိဘာသာထိန်းညှိနိုင်သည့်ယန္တရားများကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေရန်ဖြစ်သည်။ ၁၀-၁၅ ရက်ကြားကာလ ၃-၄ ခု (မိနစ်အနည်းငယ်စီ) ကို ဖြတ်၍ သွားရန်လိုသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာကုသမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအားလုံးသည်နည်းပညာများ၊ ဆေးညွှန်းများ၊ လည်ပတ်မှုများအကြားကြားကာလများ၊

မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသောစောင့်ရှောက်မှု၊ ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာဆေးဝါးများသည်သဟဇာတဖြစ်သောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုသည်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ကိုသေချာပေါက်ပေးလိမ့်မည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ဆံပင်ရုတ်တရက်ပုံမှန်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအမျိုးအစားသို့သွားပါလိမ့်မယ်မဖြစ်နိုင်ပေမယ့်သူတို့ကဒုက္ခ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ငြိမ်းလိမ့်မည်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းဆွဲဆောင်မှုနှင့်နာခံမှုရှိပါလိမ့်မယ်။

သင်သာစိတ်ရှည်ဖို့လိုသည်။ အစပိုင်းတွင်ရွေးချယ်ထားသောလှုပ်ရှားမှုများကိုဘဝတစ်လျှောက်လုံးပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအချက်နှင့်အစပိုင်းတွင်ညှိရန်လိုအပ်သည်။