ဆံပင်ကိုပေါ့စေသည့်သံပုရာမျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

သံပုရာဖျော်ရည်ကို အခြေခံ၍ ပြုလုပ်ထားသောသဘာဝမျက်နှာဖုံးများမှတစ်ဆင့်ဆံပင်နှင့်ပတ်သက်သောပြsolveနာကိုသင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ချောကလတ်ကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ဆုံးရှုံးမှုကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ပြန်လည်တည်ဆောက်ပုံ၊ ပေါ့ပါးစေခြင်း၊ အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ ဤအရာအားလုံးသည်သင်၏အိမ်မှကျွမ်းကျင်သူများ၏အကူအညီမပါဘဲလုပ်ရန်အမှန်ပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ယခုမိန်းကလေးများသည်အလှပြင်ဆိုင်သို့လာရောက်လည်ပတ်ရန်သူတို့၏အချိန်နှင့်ငွေများကိုမသုံးစွဲကြတော့ပါ။ ဆံပင်အတွက်သဘာဝထုတ်ကုန်တစ်ခုမှသီးခြားအချိန်ဇယားတစ်ခုကို ရွေးချယ်၍ အသုံး ၀ င်သောမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်ထူးခြားသောအခွင့်အရေးရှိသည်

ဆံပင်အတွက်သံပုရာ: ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆံပင်အတွက်အကျိုးရှိစေသည့်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောဖော့စဖရပ်ရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဗီတာမင်စီနှင့်ဘီဗီတာမင်များပါဝင်သည်။ ၄ င်း၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်သံပုရာများကိုမျက်နှာဖုံးများ၊ လိမ်းဆေးများ၊ လိမ်းဆေးများ၊ ဆံပင်။

သံပုရာအသုံးပြုမှုကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

• ယားခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းကိုဖယ်ရှားပါ။
• အဆီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပါ။
• အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။
• ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုမူလပုံသဏ္toာန်ပြန်ထားပါ။
• သင့်ရဲ့ pH တည်ငြိမ်။
• ကြွပ်ဆတ်သောဆံပင်ကိုပြန်ပေးပါ။
• အကယ်၍ သင်သည်သံပုရာအခြေခံသောထုတ်ကုန်များကိုပုံမှန်ထုတ်လုပ်ပါကသင်၏ဆံပင်ကိုလန်းဆန်းစေပြီးသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက် Citrus အသီးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
• သံပုရာကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုအလွယ်တကူပြန်လည်ရယူနိုင်သည်။ ၎င်းကိုမျက်နှာဖုံးများနှင့်သုတ်ခြင်းကဲ့သို့သောအရာများသာမကအစားအစာတွင်လည်းထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ အဓိကကအရာအားလုံးအတိုင်းအတာကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, ဒါကြောင့် overdo ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

ဆံပင်အတွက်သံပုရာဆီ

သင်သည်သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါကသင်၏ဆံပင်ကျန်းမာရေး၊ အရောင်နှင့်ချောချောမွေ့မွေ့ကိုပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထုတ်ယူဆံပင်လွယ်ကူသောဖြီးလွယ်ကူချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက် - သံပုရာဟာအလွန်ကောင်းတဲ့ကိရိယာဖြစ်ပြီးဆိကြည်ဂလင်းတွေရဲ့လုပ်ငန်းကိုလျှော့ချပေးတယ်။ အညစ်အကြေးတွေကိုသန့်စင်ပေးတယ်။

ဆံပင်ဖျော့ဖျော့သံပုရာဖျော်ရည်များမှပလက်တီနမ်အရိပ်ရရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သို့သော်ဆံပင်ခြောက်သွေ့သောမိန်းကလေးများအတွက်လူတစ် ဦး သည်အရေပြားကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်များပါသောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Lemon သည်ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးသောကုထုံးဖြစ်သည်။ သင့် ဦး ရေပြားသည်မျက်နှာဖုံးတွင်ပါ ၀ င်သည့်အရာများအပေါ်အထိခိုက်မခံလျှင်၊ ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါက၎င်းသည်မတည့်မှုဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက် Lemon Oil အသုံးပြုခြင်း

1. လက်ဖဝါးထဲရှိသံပုရာများနှင့်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကိုရောနှော။ ဦး ရေပြားထဲသို့လက်ချောင်းများဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။
2. မျက်နှာသုတ်ပဝါကိုစိုစွတ်အောင်လိမ်းပြီးအပြည့်အဝညှစ်ပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးရောစပ်ပါ။ တစ်နာရီကြာမျက်နှာဖုံးကိုမသုတ်ပါနှင့်။
3. အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်အေးစက်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံး၍ ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

သံပုရာဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံးများ

ယနေ့လူ ဦး ရေ၏လှပသောထက်ဝက်ခန့်သည်ဈေးကြီးသောခေါင်းလျှော်ရည်များကို ၀ ယ်ယူရန်တတ်နိုင်ကြသည်။ လူအနည်းငယ်သည်လူသိများသောထုတ်လုပ်သူများထံမှဗာလစံစေးနှင့်အေးစက်အေးဆေးသည့်ပစ္စည်းများကိုမိမိတို့ကိုယ်ကိုနှစ်သက်ကြသည်။ ငါ ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ကြည့်ချင်တယ်၊ ခေတ်သစ်ဆံပင်ကျန်းမာရေးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းတွေကရလဒ်ကောင်းတွေရခဲတယ်။

သံပုရာဖျော်ရည်များထည့်သွင်းထားသောလက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများ - စျေးကြီးသောဗာလစံစေးနှင့်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုကိုသင်ရှာတွေ့ခြင်းသည်မည်မျှအံ့သြဖွယ်ကောင်းလိုက်သနည်း။ ဒီရွေးချယ်မှုကအတော်လေးချွေတာပြီးသိုလှောင်ရေးကိရိယာတခုထက်ပိုပြီးထိရောက်မှုရှိစေလိမ့်မယ်။

၎င်းမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးလွယ်ကူသော်လည်း၎င်းတို့သည်ရောင်ရမ်းခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း၊ ခွန်အားနှင့်ကျန်းမာရေးကိုဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းများမှကာကွယ်နိုင်ပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အခွံသက်သာခြင်းများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ကောင်းပြီ၊ ဘယ်မိန်းကလေးကလှပတဲ့ဆံပင်အကြောင်းအိပ်မက်မက်တာလဲ။ ထိုအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအမှန်တကယ်ပါ!

ဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်မျက်နှာဖုံး

1. မျက်နှာဖုံးပါ ၀ င်သည့်အရာများသည် ဦး ရေပြားကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အရာများမဟုတ်ဘဲဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးစေပြီးချောကလတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။
2. မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်သံပုရာတစ်ဝက်မှညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များ၊ သွန်းလောင်းဆီတစ်စက် (သင် burdock ယူနိုင်သည်) နှင့်အနှစ်နှစ်ခုလိုအပ်လိမ့်မည်။
3. အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုရောစပ်။ ဦး ခေါင်း၏အရေပြားကိုပွတ်သပ်ပြီးဆံပင်ကိုဆဲလ်ဖန်းန်ဖြင့်ထုပ်ပြီးပဝါနှင့်ထုပ်ပါ။ ပြင်ဆင်ထားသောမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်တစ်နာရီထားထားပြီးနောက်ဆေးကြောပါ။

သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူအာဟာရမျက်နှာဖုံး

1. သံပုရာဖျော်ရည်များအပြင်ဤအံ့ဖွယ်မျက်နှာဖုံးတွင်ပျားရည် (ဇွန်း ၄ ဇွန်း) နှင့်သံလွင်ဆီ (၁ ဇွန်း) ပါဝင်သည်။ ဤအရာအလုံးစုံအစိတ်အပိုင်းများကိုကွန်တိန်နာတွင်ရောနှောပြီးနောက်နွေးထွေးသောနေရာတွင် ထား၍ မိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အထိစောင့်ရမည်။
2. ခဏအကြာတွင်ပြင်ဆင်ထားသောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်အပေါ်တွင်အသုံးပြုနိုင်ပြီးအပေါ်မှအောက်သို့အညီအမျှဖြန့်ဝေနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်သင်၏ဆံပင်ကိုဆဲလ်ဖွန်းနှင့်နွေးထွေးသောသုတ်ပဝါနှင့်ခြုံရန်အကြံပြုသည်။
3. နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံး၍ အရောအနှောကိုနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။

ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကဆံပင်ကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ကျန်းမာစေပါသည်။

ဆံပင်တောက်ပစေတဲ့သံပုရာ -based မျက်နှာဖုံး

အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်ကိုအိမ်တွင်အရိပ်နှစ်မျိုးဖြင့်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။

1. မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ကွန်ဖရင့်တွင်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည့်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သော kefir (၁၀၀ မီလီမီတာ)၊ အနှစ်၊ cognac (ဇွန်း ၂)၊ သံပုရာဖျော်ရည် (၅၀ milliliters) နှင့်ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်လိုအပ်သည်။
2. ရရှိလာတဲ့မျက်နှာဖုံးကို ဦး ရေပြားထဲပွတ်ပြီးဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးမှာညီတူညီမျှဖြန့်ဝေရမည်။ ယခင်ချက်ပြုတ်နည်းများကဲ့သို့ပင်သင်၏ခေါင်းကိုဆဲလ်ဖန်းနှင့်ခြုံပြီးနွေးထွေးသောသုတ်ပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ညအချိန်တွင်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးစွပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးနံနက်ယံ၌ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဒါကြောင့်သတိပြုရန်မှာသံပုရာဟာဆံပင်ကျွတ်တာကိုတိုးပွားစေပြီးပြtoolနာများစွာကိုဖယ်ရှားပေးတဲ့အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာသတိပြုပါ။ ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြစ်သည်။

သံပုရာ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အိမ်တွင်မျက်နှာဖုံးများကိုတက်ကြွစွာပါဝင်သော Citrus ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်သဘာဝကျပြီး၎င်းကို၎င်း၏အဖိုးတန်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ အောက်ပါတက်ကြွသောဒြပ်စင်များမှာသံပုရာဖျော်ရည်တွင်ပါဝင်သည်။

• သဘာဝအက်ဆစ်များသည်အရေပြား၏ဆိကြည်ဂလင်းများကိုထိန်းညှိပေးသည်။
• Pectin, flavonoids နှင့် carotene တို့သည်တစ်သျှူးအသစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ exfoliate ကိုမြှင့်တင်သည်။
• hesperidin နှင့် sesquiterpenes တို့၏မြင့်မားသောပါဝင်မှုသည်အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်၊
• Riboflavin, thiamine နှင့် vitamin C သည်ကူးစက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ အောက်စီဂျင်ပြည့်နှက်မှုကိုပေးစွမ်းသည်။
• ဗီတာမင်စီအပြင်ဗီတာမင်အေ၊ ဘီ၊ ဘီ ၁၊ ဘီ ၂၊ အီး၊ ဒီ၊ အက်စစ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည် (ပိုတက်စီယမ်ဆား၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊ မန်းဂနိစ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊

ဦး ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံအတွင်းသို့ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်နိုင်သည့်အက်တမ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းများပြုလုပ်ပြီးနောက်အနည်းငယ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးလျှောက်လွှာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။

Lemon-based မျက်နှာဖုံးများသည်ခုန်ချခြင်းမှကာကွယ်ရန်၊ ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ ထွန်းလင်းရန်၊ ဦး ရေပြားကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်၊

သံပုရာတစ်မျိုးကဆံပင်ကိုဘယ်လိုလင်းစေသလဲ။

သံပုရာရည်ဖျော်ရည်ရှင်းလင်းခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ဆံပင်ရွှေရောင်များကြားတွင်ပရိတ်သတ်များစွာရှိသည်။ သူတို့ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ကြလဲ Organic acids များသည်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သော်လည်းဆံပင်အရောင်အတွက်တာ ၀ န်ရှိသော Melanin ကိုညင်ညင်သာသာပြုမူသည်။ ၎င်းသည်ဓာတုပစ္စည်းများ၏ထိရောက်သော analogue တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အကယ်၍ သင်သည်အနက်ရောင်ဆံတစ်ရောင်မှပလက်တီနမ်ဆံပင်ရွှေရောင်သို့အရောင်ပြောင်းလဲမှုကိုမလိုအပ်ဘဲတန်ချိန် ၂ ခုမျှပေါ့စေပါက၊
အထူးသဖြင့်ပျားရည်နှင့်တွဲဖက်ထားသော citrus ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အထူးထိရောက်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်ဤတွဲဖက်ချက်သည်အအောင်မြင်ဆုံးဖြစ်သည်။ ပျားရည်ပျားရည်သည်အလင်းကိုလင်းစေသောဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။

သံပုရာရောနှောခြင်းကိုမစတင်ခင်အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်များကိုဖတ်ပါ။

1. Citrus သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရနှင့်စိုစွတ်စေသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသံပုရာနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။
2. သံပုရာအရောအနှောကိုအသုံးပြုသည့်အခါချွဲအမြှေးပါးများနှင့်မျက်လုံးများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ပါ။
3. ဦး ရေပြားတွင်ဒဏ်ရာရပါကပွင့်လင်းသောအနာများ (သို့) ခြစ်ရာများရှိပါက၎င်းသည်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုမသုံးရန်ရှောင်ကြဉ်ပါ။
4. သံပုရာမုန်ညင်းအရောအနှောကိုမသုံးစွဲမီ၊ သံပုရာနှင့်ပျားရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးများသို့မဟုတ်သံပုရာရေမျှသာမတည့်ပါကဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုပြုလုပ်သင့်သည်။
5. အက်ဆစ်၏ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချရန် (၁: ၁ အချိုး) တွင်းထွက်ရေကိုသုံးပါ။ သံပုရာရေအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
6. သင်၏အစီအစဉ်တွင်ရှင်းလင်းချက်မပါ ၀ င်ပါက (အထူးသဖြင့်ပျားရည်တွင်အရောအနှောပါရှိပါက) မိနစ် ၂၀ မှ ၂၅ မိနစ်အတွင်းသင်၏ဆံပင်ကိုသံပုရာရည်ဖြင့်သံပြားဖြင့်ကပ်ပါ။

ဖျော်ရည်ရှင်းလင်းချက်

နွေရာသီတွင်ဆံပင်ကိုနေမထွက်ခင်ဆံပင်ကိုလိမ်းသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်လှုပ်ရှားမှုတိုးပွားလာပြီးယခုထွက်လာသောသော့ခလောက်များ၏သဘာဝကျသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။

ဒီရှင်းလင်းချက်နည်းလမ်းမှာတော့စင်ကြယ်သောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုဆံပင်အရှည်နှင့်လိမ်းပါ။

ပထမဖျော်ရည်ဆေးရည်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ရှင်းလင်းချက်၏ရလဒ်ကိုသတိမပြုမိလျှင်ခြယ်ပစ္စည်းသည်ပျက်စီးခြင်းကိုခုခံနိုင်ပြီးနောက်ထပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလည်းလိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်၏တောက်ပမှုအတွက်ဆေးကြောပါ

သင်၏ဆံပင်ကိုပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်၊ ရန်လိုသောဓာတုအမှုန်များကိုဆေးကြော။ သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, သံပုရာရေကူညီလိမ့်မယ်။

• သံပုရာဖျော်ရည်၏တစ်ဝက်ခွက်
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 3 ခွက်

သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုရေပူနှင့်လောင်းပြီးလျှင် 5-7 နာရီကြာအောင်စိုက်နိုင်သည်။ ပုံမှန်ဆေးကြောသန့်စင်ပြီးနောက်ဆေးကြောဆေးကိုသုံးပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးပြန်လည်တောက်ပစေရန်

• သံပုရာဖျော်ရည် 1 tbsp
• ရှားပါး 2 ဇွန်း
• ပျားရည် 1 Tsp
• 1 ကြက်ဥအနှစ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ပျားရည်တို့ကိုရောစပ်ပြီးပျားရည်နှင့်ရောစပ်ကာအမြစ်နှင့် ဦး ရေပြားတွင်ပွတ်တိုက်ခြင်းများကိုပြုလုပ်ပါ။ အရှည်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀-၆၀ ကြာစိုပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ပြtheနာကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။

အလင်းနှင့်ခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါ

• ဖျော်ရည်များနှင့် 4 Lemon ၏ကြေမွအခွံ
• ပန်းသီး cider ရှလကာရည် 500 ml
• rhubarb အမြစ် 40-50 ဂရမ်
• ပျားရည် 50 ဂရမ်
• အရက် ၅၀ ဂရမ်

ရူဗမ်တစ်သုတ်သင်, သံပုရာနှင့်ရှလကာရည်၏ကြေမွအခွံလုပ်ပါ။ သဘာဝပျားရည်ကိုရေရေချိုးကန်တွင်သီးခြားစီအရည်ပျော်နိုင်သည်။ ထိုဟင်းရည်စစ်ထုတ်ပြီးနောက်, အရက်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောရှင်းလင်းချက်အာရုံကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားခြင်းနှင့်အသုံးမပြုခင်အပူနိုင်ပါတယ်။

ချောအတွက်

• citrus ဖျော်ရည် 1 tbsp ။ ဌ
• ပန်းသီး cider ရှလကာရည် 2 ဌ
• သံလွင်ဆီ 2 tbsp ။ ဌ

ဦး ရေပြားကိုနှစ်သက်သောအပူချိန်သို့ဆီကိုအပူပေးပါ။ အမြစ်များသို့အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူရေနံ Apply ။ ၁ နာရီအကြာတွင်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုရောစပ်ပြီးအရေပြားအတွင်းသို့ဆေးကြောပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်နွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

အိမ်တွင်သံပုရာနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကိုကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရလဒ်ကိုရရှိနိုင်သည်။ အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်ကတော့ပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် citrus အသုံးပြုခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။

သံပုရာသုတ်ခြင်းအကူအညီ

1. ဒီဆံပင်ကဆံပင်ကိုမြင်နိုင်စွမ်းရှိတယ်။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းအားပုံမှန်ကိုင်တွယ်ပြီးနောက်သံပုရာသုတ်ဆေးကိုသုံးပါ။
2. ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ရန်, 130 ml ကိုယူပါ။ အသစ်ညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည်နှင့် ၆၅၀ မီလီမီတာ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။
3. အစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကို ၆ နာရီခန့်စိုက်နိုင်သည်။ အခြေခံဆံပင်ဆေးကြောပြီးနောက်သုတ်ဆေးကိုသုံးပါ။

အနှစ်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်

Castor နှင့်မုန်ညင်း

1. မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စေပြီးခိုင်မာစေသည်။ ထို့အပြင်ဖွဲ့စည်းမှုဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် 12 ဂရမ်ရောမွှေပါ။ Castor ရေနံ, 10 ဂရမ်။ မုန်ညင်းအမှုန့်, ​​ကြက်ဥအနှစ်နှင့် 40 ml ။ သံပုရာဖျော်ရည်။
2. သင့်ဆံပင်ကိုသင့်တော်သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ပုံမှန်အတိုင်းဆေးကြောပါ။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းငယ်စိုစွတ်သောဆံပင်သို့လိမ်းပါ။ ခေါင်းကိုသတ္တုပါးနဲ့လက်ကိုင်ပုဝါနဲ့ပတ်ပြီး ၄၅ မိနစ်စောင့်ပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်အတွက်သံပုရာဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သံပုရာဖျော်ရည်သည်အဝါရောင်ကြည်လင်သည့်အရည်ဖြစ်ပြီးလန်းဆန်းစေသည့်အနံ့နှင့်အချဉ်အရသာရှိပြီးရင့်မှည့်သောသံပုရာသီးများမှရရှိသည်။ ဒီနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး citrus ၏ဖျော်ရည်သည် anti-oxidant, immunostimulating, antiviral and antiseptic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသောဗီတာမင်စီ (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်) တွင်ပါဝင်မှုကို ဦး စားပေးသည်ဟုလူသိများသည်။ ထို့အပြင်သံပုရာဖျော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မတည်ငြိမ်သောအုပ်စု၊ ဘီအုပ်စု၏ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများစုစုပေါင်း (ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ သံ၊ ဖော့စဖရပ်စ်နှင့်အခြား) နှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ။

အခြား citrus အသီးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သံပုရာဖျော်ရည်သည် citrine တွင်အများဆုံးပါဝင်သောဗီတာမင် P သို့မဟုတ် rutin ပါရှိသည်။ ဒီဒြပ်ပေါင်းသည် flavonoids အုပ်စုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်စီနှင့်ပေါင်းစပ်။ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၏စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေပြီးဆဲလ်များရှိရေအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဓာတုဗေဒကြွယ်ဝမှုနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးနှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကြောင့်သံပုရာဖျော်ရည်သည် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အပေါ်ရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

• ယားခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားသည်။
• sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ပုံမှန်။
• ဆဲလ်များအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေသည်၊
• ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ပေးတယ်၊
• ဆံပင်ကျွတ်တာကိုလျှော့ချပေးတယ်၊
• ဆဲလ်များ၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုသက်ဝင်စေသည်
• ဆံပင်၏အမြစ်နှင့်ဖွဲ့စည်းပုံကိုခိုင်မာစေ,
• အေးစက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်
• ဖြီးနှင့်ပုံစံလွယ်ကူချောမွေ့
• ဆံပင်သန်စွမ်းမှုနှင့်လှပသောတောက်ပမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။

ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်လည်းကောင်း၊ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်သော်လည်းကောင်း - သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဆီနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဤကိရိယာ၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမှာတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်း၊ ပြင်းထန်သောအရေပြားကိုတွေ့ရှိခြင်း (ဒဏ်ရာများနှင့်အက်ကြောင်းများ) နှင့်မသိသောရောဂါဗေဒ၏ကူးစက်တတ်သောရောဂါများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုမတော်လျော်စွာအသုံးပြုပါကအထူးသဖြင့်ဆေးညွှန်းကိုမတွေ့ပါက ဦး ရေပြားလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များအလွန်အကျွံခန်းခြောက်ခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤပစ္စည်းကိုအိမ်အလှပြင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်စာရွက်ကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆံပင်အတွက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးခြင်းနည်းဥပဒေ

သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသင့်တော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်အတွက်သိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေနိုင်သည်၊ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်ဤထုတ်ကုန်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲစတင်အသုံးပြုပါကထိုကဲ့သို့သော“ ကုသမှု” သည်ဆံပင်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များဆုံးရှုံးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမစတင်ခင်၊ အောက်ပါစည်းမျဉ်းများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရမည် -

• အိမ်ကုစားမှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအတွက်သင်သည်မှည့်သောအသီးမှညှစ်ထားသောလတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုသာသုံးနိုင်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုစတိုးဆိုင်ထဲတွင်မ ၀ ယ်သင့်ပါ၊ လိုအပ်ရင်ဖျော်ရည်ကို zest ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
• အရောအနှောကိုစာရွက်နှင့်အညီပြင်ဆင်ပြီးသောအခါ၎င်းကိုလက်ကောက်ဝတ်သို့မဟုတ် Ulnar ခြံ၏အရေပြားသို့အနည်းငယ်သာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံပြီးနောက်, ဖွဲ့စည်းမှုရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ရလဒ်အကဲဖြတ်ရပါမည်။ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများ (နီခြင်း၊ မီးလောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်း) ရှိလျှင်ပြင်ဆင်ထားသောကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခြင်းအားစွန့်ပစ်ရမည်။
• Lemon masks သည်အခြားအရည်အသွေးများတွင်လည်းတောက်ပသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုလှပသောရွှေရောင်ကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်သဘာဝဆံပင်ရွှေရောင်နှင့်အညိုရောင်ဆံပင်များနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။ မှောင်မိုက်ဆံပင်ကောက်ကောက်၏ပိုင်ရှင်များအပြင်မကြာသေးမီကဆိုးဆေးဆံပင်ဆိုးဆေးများရှိသူများသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်သီးခြားကြိုးမျှင်ပေါ်တွင်ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကို ဦး စွာစစ်ဆေးသင့်သည်၊ ထိုသို့သောစမ်းသပ်မှုများ၏ရလဒ်သည်ခန့်မှန်းရခက်နိုင်သည်။
• သံပုရာဖျော်ရည်သည်းခံနိုင်မှုရှိခြင်းကြောင့်၎င်းပါဝင်သောအရောအနှောများကိုဆံပင်၏အမြစ်ဇုန်ထဲသို့ပွတ်တိုက်နိုင်သည်။ သူတို့ exfoliate စတင်နိုင်ပါတယ်ကတည်းကဒါပေမယ့်ဆံပင်၏အဆုံး, (အရောအနှောလျှောက်ထားမီ, သူတို့မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌နှစ်နိုင်ပါသည်, အက်ဆစ်များ၏ရန်လိုသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်အတူသူတို့ကိုပေးလိမ့်မည်သည့်အခါ, ကုသခံရဖို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်) ။
• သံပုရာမျက်နှာဖုံးများကိုညစ်ပတ်။ အနည်းငယ်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းကိုရေချိုးခန်းအဖုံးသို့မဟုတ်ပလတ်စတစ်အိတ်ဖြင့်သုတ်လိမ်းပေးရမည်။ ၎င်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်ပဝါနှင့်ထိပ်ထုပ်ရမည်။
• သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ၏ကြာချိန် 15 မိနစ်မှနာရီဝက်မှပျမ်းမျှ။ အဝါရောင် citrus တွင်ပါဝင်သောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များကြောင့်စိတ်တိုလွယ်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်အရောအနှောကိုကြာကြာမထားသင့်ပါ။
• သက်သောင့်သက်သာရှိသောအပူချိန်တွင်သာမန်ရေဖြင့်သံပုရာအရောအနှောကိုဆေးကြောပါ။ အကယ်၍ မျက်နှာဖုံးတွင်အဆီများပါ ၀ င်ပါကဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်အညီရွေးချယ်ထားသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြိမ်နှုန်းသည်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည့်ပြtheနာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သံပုရာမျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးပုံမှန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်ခုနစ်ရက်ကြာမြင့်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းတွင် ၁၅ ကြိမ်ထက်မပိုသောသင်တန်းများပါ ၀ င်သင့်သည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုရှောင်ရှားရန်တစ်လခွဲမှနှစ်လကြာနားချိန်ယူရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်သုတ်ခြင်းအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်

သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဆံပင်သုတ်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်ရေငတ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းများကိုကျန်းမာစေပါသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့, သင်သံပုရာတစ်ဝက်ကနေဖျော်ရည်ညှစ်ခြင်းနှင့်ရေနှစ်လီတာထဲမှာမှေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, ဖျော်ရည်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ ရရှိလာတဲ့အဖြေကိုသန့်ရှင်းဆေးကြောခြင်း၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုမဆေးရန်မလိုပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်ဤနည်းလမ်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

သံပုရာအဆီပြန်ဆံပင် Wrap

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားဖြင့်၊ sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေခြင်းနှင့်ချောမွေ့ခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

• ရှားစောင်းလက်ပတ် ၁ ခု၊
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 100 ml
• 1 ကြက်ဥအနှစ်
• သံပုရာဖျော်ရည်၏ 30 ml
• အရည်ပျားရည် 50 ဂရမ်။

အဘိတ်နှင့်အသုံးပြုမှု:

• သေးငယ်သောအပင်ရွက်များကိုခုတ်။ ရရှိသောအရည်ကိုမိနစ် ၃၀ ကြာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပါ။
• သီးခြားပန်းကန်လုံးတွင်ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူအဝါရောင်ကိုအသာပုတ်။ 50 ml aloe decoction နှင့်ရောပါပါ။
• ဦး ရေပြားကိုအရောအနှောဖြင့်ချောဆီနှင့်ဆံပင်ကိုမိနစ် ၃၀ ကြာတွယ်ကပ်ပါ။
• ဖွဲ့စည်းပုံကိုပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပြီးဆံပင်ကိုဆူးပင်ပေါက်စသို့မဟုတ်စိန့်ဂျွန်၏ wort ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်နို့နှင့်သံလွင်ဆီတို့ဖြင့်သံပုရာမျက်နှာဖုံး

ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုစိုပြည်စေပြီးပျော့ပျောင်းစေသည်။ ၎င်း၏အစွမ်းနှင့်သဘာဝအရတောက်ပမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်

• သံပုရာဖျော်ရည်၏ 30 ml
• သံလွင်ဆီ၏ 50 ml,
• အဆီနို့၏ 50 ml ။

အဘိတ်နှင့်အသုံးပြုမှု:

• အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ အနည်းငယ်ပူနွေးပြီးစိုစွတ်သောဆံပင်ကိုရရှိသောဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်ချောမွေ့အောင်လုပ်ပေးပါ။
• သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုနွေးကာမိနစ် ၂၀ ထားပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရေနှင့်သေသေချာချာဆေးကြောပါ။

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်နီနှင့် burdock ဆီနှင့်သံပုရာမျက်နှာဖုံး

၎င်းကိရိယာသည် ဦး ရေပြား၏ဆဲလ်များအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊

• ကြက်သွန် ၁ လုံး၊
• သံပုရာဖျော်ရည်၏ 20 ml
• 30 ml burdock ရေနံ,
• ပျားရည်ကို 30 ဂရမ်
• ခေါင်းလျှော်ရည် 50 ml ။

အဘိတ်နှင့်အသုံးပြုမှု:

• ရောနှောထားသောကြက်သွန်နီကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။
• ရရှိသော slurry သို့ပျားရည်၊ နွေးထွေးသောဆီ၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ထည့်ပါ။
• အရောအနှောကိုရောနှော။ ရောနှောပြီးရရှိသောအရောအနှောကိုအနည်းငယ်စိုစွတ်သောကြိုးမျှင်ဖြင့်ချောမွေ့အောင်လုပ်ပါ။ မိနစ် ၄၀ အကြာတွင်သံပုရာမျက်နှာဖုံးကိုရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။

ချောဆန့်ကျင်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူသံပုရာမျက်နှာဖုံး

ဤထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဦး ရေပြားကိုအနာပျောက်စေပြီးချောကလတ်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးနောက်ထပ်ဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

• 50 ml နေကြာဆီ,
• 50 ml ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
• သံပုရာဖျော်ရည်၏ 20 ml ။

အဘိတ်နှင့်အသုံးပြုမှု:

• စတင်ရန်သင်၏ဆံပင်ကို (လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီတစ်နာရီခန့်) ပြင်ဆင်ထားပါ၊ ၎င်းကိုပူနွေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဆီနှင့် ဦး ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်အတူဖုံးအုပ်ပါ။
• ဤအချိန်တွင်, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ပါ။
• ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူဆံပင်ကောက်ကောက်ချောနှင့်နာရီဝက်ခန့်ထားခဲ့ပါ။
• သင့်ဆံပင်ကိုရေနှင့်ဆေးကြောရန်ရေပူနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်အကြိမ်များစွာဆေးပါ။

ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သံပုရာဖျော်ရည်သည်စျေးသိပ်မကြီးသော၊ အလွန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္တာကိုယ်မှအလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ခွန်အားနှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလွယ်လွယ်ကူကူရရှိနိုင်ပြီးကြိုးမျှင်များကိုလည်းညင်ညင်သာသာပေါ့ပါးစေ။ ၎င်းတို့ကိုသာယာသောအရိပ်ကိုပေးသည်။ အဓိကအချက်မှာစီစဉ်ထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အောင်မြင်မှု၏ ၉၀% သည်စာတတ်မြောက်မှုနှင့်ပုံမှန်အကောင်အထည်ဖော်မှုဖြစ်သည်ကိုမမေ့ရန်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်အတွက်သံပုရာ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

1. အသားလွှာတွင်ဗီတာမင်စီအမြောက်အများစုဆောင်းသည်။ အခွံသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အရိုးများသည်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များပေါများသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများ၏ကျေးဇူးကြောင့် citrus သည်ဖန်းဂတ်စ်၊ အဆိပ်၊ antiseptic၊ နွေးထွေးသောအာဟာရများကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။
2. ဆံပင်အတွက်သံပုရာရဲ့အဓိကတန်ဖိုးကတော့အသီးရဲ့ဆိကြည်ဂလင်းတွေရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း၊ ဖက်တီးအက်စစ်တွေကိုသန့်စင်စေခြင်း၊ ဤအရည်အသွေးအားလုံးသည်သံပုရာကိုချောချောမောမောနှင့်ဆံပင်ကျွတ်စေမှုအတွက်နံပါတ်တစ်ကုသနည်းဖြစ်သည်။
3. အဖိုးတန်သံပုရာဆီသည်အခွံနှင့်အစေ့များမှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ပြင်းထန်သောအာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်အထူးသဖြင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်ဆံပင်အမျိုးမျိုးကိုကုသပေးသည်။ Ether သည် follicles အားကောင်းစေပြီးကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။
4. Citrus အသီးတွင်ဓာတ်သတ္တုများ၊ ဗီတာမင်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များစုဆောင်းနိုင်သည်။ အသုံးဝင်ဆုံးသောဒြပ်စင်များထဲတွင်သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံပုရာနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ, ဒီအာဟာရအားလုံးမီးသီးသွားပါ။
5. ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးအလှကုန်များတွင်နီကိုတင်းအက်ဆစ်၊ မတည်ငြိမ်သော၊ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးသည် citrus အသီးများစုပုံနေသဖြင့်ငွေပိုပေးရန်မလိုအပ်ပါ။

ဆံပင်အတွက်သံပုရာအသုံးပြုခြင်း၏ပရိယာယ်

1. လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသည့်အသီးဖျော်ရည်ကိုမျက်နှာဖုံးတွင်ထည့်ပြီးအပြည့်အဝမှည့်သော Lemon မှထုတ်ယူရမည်။ မမှည့်သောအသီးများအတွက်အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုသည် ၁၀၀% ပြည့်စုံမှုမရှိသောကြောင့်သင်တန်ဖိုးများစွာရရှိမည်မဟုတ်ပါ။
2. အသီးဖျော်ရည်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ပါ၊ စတိုးဆိုင်ထဲတွင်မဝယ်ပါနှင့်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အရည်ရွှမ်းစက်၊ ထွက်ရှိလာသောအမှုန့်များကိုသွပ်ထည့်ပြီးသီးဖျော်ရည်ကိုသီးခြားအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။
3. သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ပြီးနောက်ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ကိုတိုင်းတာပါ။ နားနောက်ကွယ်မှတံတောင်ဆစ်သို့မဟုတ်areaရိယာ၏ကွေးဖို့ Apply, ပေါ့ပေါ့တန်တန်တစ်နာရီ၏သုံးပုံတစ်ပုံစောင့်ပါ။ ပယ်သုတ်ခြင်း, အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်။ ယားခြင်းနှင့်အဖုအပိန့်များမရှိသောအခါဆံပင်ကုသမှုကိုခံယူပါ။
4. အလွန်ကောင်းမွန်သောကုထုံးပစ္စည်းများအပြင်သံပုရာပါသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆေးသုတ်သောနည်းများကို ၀.၅ မှ ၁-၁ အထိဆံပင်ကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ Citrus ဖျော်ရည်နှင့်အဖြေပါသောမိန်းကလေးငယ်များသည်ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးရွှေရောင်တောက်ပနေသည့်မိန်းကလေးငယ်များအားအလင်းရောင်ထိတ်လန့်စေပါသည်။
5. အကယ်၍ သင်မကြာသေးမီကဆေးဆိုးသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်ပြီးပါပြီ၊ အညိုရောင်ဆံပင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်ဆံရှင်တစ် ဦး ဖြစ်လျှင်သင်၏ဆံပင်တွင်သံပုရာနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုချက်ချင်းအသုံးမပြုပါ။ အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိကြောင်းသေချာစေရန်သီးခြားကြိုးမျှင်ဖြင့်စမ်းသပ်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ခန့်မှန်းရခက်တဲ့ရလဒ်တစ်ခု။
6. ပုံမှန်အားဖြင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသည်းခံတတ်သူများသည်၎င်းကိုရေဖြင့်ဆေးကြောပြီးနောက် ဦး ရေပြားတွင်ပွတ်နိုင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ကြီးထွားမှုနှေးကွေးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊
7. ဆံပင်၏အစွန်အဖျားတွင်သံပုရာမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုသင့်ပါ။ ဤသို့ပြုရန်ထုတ်ကုန်ကိုအမြစ်ဇုန်သို့ပွတ်တိုက်သည်။ အစွန်းများကိုမည်သည့်သဘာဝဆီသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောကြက်ဥအနှစ်နှင့်မဆိုအကောင်းဆုံးဖြစ်သည် (သင်ပထမ ဦး ဆုံးအအေးခံပြီးရိုက်ရမည်) ။
8. ဆံပင်အတွက်သံပုရာနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများသန့်ရှင်းရေးနှင့်မကြာသေးမီက (စိုစွတ်သော) ဆံပင်ဆေးကြောရန်လျှောက်ထားရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ အက်စစ်များ၏ဆိုးကျိုးများကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုညစ်ပတ်သောဆံပင်များပေါ်တွင်ဖြန့်ဝေထားသည်။ မျက်နှာဖုံး၏ထိတွေ့မှုကာလအပေါ်ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်ကိုဖန်တီးရန်သင့်ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ကာကွယ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
9. မျက်နှာဖုံးသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာပြုနိုင်သည်သို့သော်၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ဆေးကြောရမည်။ ပြီးတော့ဒီကြားကာလကိုရောက်ဖို့လိုတယ်။ ထိတွေ့မှုကို ၁၅ မိနစ်မှစတင်ကာအချိန်ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားစေသည်။ အရေပြားယားယံခြင်းဟုသင်ခံစားရပါက၎င်းဆေးကိုအစောပိုင်းကဆေးကြောပါ။
10. အိမ်ကုထုံးများအသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေနှင့် ပတ်သက်၍၊ အကယ်၍ သင့်တွင်အဆီများသောဆံပင်ရှိလျှင်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်မျက်နှာဖုံးများလုပ်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောကြိုးမျှင်များရှိသည့်မင်းသမီးများကိုနောက်ပြန်ဆွဲထားသင့်သည်၊ သင့်အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြိမ်နှုန်းသည် ၁၀-၁၄ ရက်အတွင်း ၁ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ သာမန်ဆံပင်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လောက်လုံလောက်ပါသည်။

သံပုရာနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

သံလွင်ဆီနှင့်နို့

1. မျက်နှာဖုံးသည်သင့်အိမ်၌အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောကိရိယာသည်ဆံပင်ကိုလုံးဝနူးညံ့စေပြီးစိုပြည်စေသည်။ ဆံပင်သည်ယူနန်ပြည်နယ်၏တောက်ပမှုနှင့်ခွန်အားကိုရရှိလိမ့်မည်။
2. ဖွဲ့စည်းမှုကိုပွငျဆငျဖို့, ကဘုံခွက်၌ 35 ဂရမ်ပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သံပုရာဖျော်ရည်, 55 ml ကို။ သံလွင်ဆီနှင့် 50 ml ။ နို့လုံး။ အစားအစာကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှင့်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးထဲမှာအပူ။
3. ထုတ်ကုန်၏အပူချိန်အကြောင်းကို 36-38 ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးသည်စိုထိုင်းသောဆံပင်ကိုလွတ်လပ်စွာအသုံးပြုသည်။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုဂန္ထဝင်ပုံစံဖြင့်နွေးပါ။ တတိယနာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖယ်ရှားပါ။

1. ဤစာရွက်နှင့်အညီပြင်ဆင်ထားသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကို ၀.၅ တန်သက်သာစေလိမ့်မည်။ ဘုံခွက်၌, 120 ml ၏တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖွဲ့စည်းမှုမှရောမွှေပါ။ kefir, 30 ml ။ လတ်ဆတ်သောသံပုရာ, 10 ဂရမ်။ သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်၊ ကြက်ဥအနှစ်နှင့် ၅၀ မီလီမီတာ။ cognac ။
2. မျက်နှာဖုံးကိုပွတ်တိုက်ပြီးအရေပြားထဲသို့ဝင်ပါ။ ကုန်ကြမ်း၏အကြွင်းအကျန်များကိုအရှည်တစ်ခုလုံးဖြန့်ဝေပါ။ ဆံပင်ကိုရုပ်ရှင်နှင့်ပူနွေးသောအ ၀ တ်နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုညအိပ်ထားရန်အကြံပြုသည်။ နံနက်ယံ၌, ပုံမှန်အတိုင်းလမ်းအတွက်ထုတ်ကုန်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ကြက်သွန်နီနှင့် burdock ရေနံ

1. အကယ်၍ သင်သည်အလားတူဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါကအရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးလာလိမ့်မည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုတိုးလာသည်။ ဆံပင်ချောင်းများသည်ခိုင်ခံ့သောဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုရရှိသည်။
2. ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်ယူပါ။ ထိုအခွံကိုဖယ်ရှားပြီး Blender မှတဆင့်အသီးကိုရှောက်။ 25 ml ၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိုးဆော်။ burdock ရေနံ, 45 ml ။ သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်၊ ၂၅ ဂရမ်။ ပျားရည်ကိုပျားရည်နှင့် 20 ml ။ သံပုရာဖျော်ရည်။ ရောနှောခြင်းနှင့်အတူထုတ်ကုန် Beat ။
3. ပါ ၀ င်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုရေပူရေချိုးခန်းထဲတွင်လက်ခံနိုင်သောအပူချိန်သို့နွေးပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးစိုစွတ်သောဆံပင်မှလျှောက်ထားသည်။ သင်၏ခေါင်းကိုဆဲလ်ဖုန်းနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၌ထုပ်ပါ။ ၁ နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

အနှစ်နှင့် burdock

1. အကျွမ်းတဝင်အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး အံ့သြဖွယ်ရလဒ်ရှိသည်။ ဦး ရေပြားသည်စိတ်မဆိုးပါ။ ဆဲလ်များတွင်မူသွေးလှည့်ပတ်မှုမြင့်တက်လာသည်။ Dandruff နှင့် seborrhea ပျောက်ကွယ်သွားသည်။
2. ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ၂ ဥကြက်ဥအနှစ်၊ ၅ မီလီမီတာကိုပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ burdock ရေနံနှင့် 20 ml ။ လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်။ ချောထုတ်ကုန်ခေါင်းကိုသို့ပွတ်ပေးပါ။
3. beanie ပေါ်တွင်တင်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရေချိုးသုတ်ပဝါနှင့်အတူနွေး။ ပစ္စည်းကိုမိနစ် ၄၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲရေပူကိုသုံးပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်သံပုရာ

1. မျက်နှာဖုံးကြက်သွန်နီကိုမသုံးပါနှင့်။ ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်တိကျသောအနံ့ကိုပျက်စေသည်။ ဒီကိရိယာကသဘာဝဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဖြောင့်စေပြီးဆံပင်ကိုနာခံမှုရှိပြီးတောက်ပစေသည်။
2. သေးငယ်တဲ့ကွန်တိန်နာ 40 ဂရမ်အတွက်ပေါင်းစပ်။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ပျော့ဖတ်, 30 ဂရမ်။ သံပုရာလတ်ဆတ်သောနှင့် 35 ml ကို။ ဟင်းရွက်ဆီ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရယူပါ။
3. မျက်နှာဖုံးများကိုအနှိပ်နှင့်အတူပွတ်ပေးပါ။ နာရီဝက်လောက်ကြာရင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရေနှင့်ရှလကာရည်အပေါ် အခြေခံ၍ ဖြေရှင်းနည်းကိုသုံးပါ။

Apple Cider ရှလကာရည်နှင့်နေကြာဆီ

1. အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးချောကွေးကိုဖယ်ရှားရန်ရိုးရှင်းသောမျက်နှာဖုံးကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဆံပင်နှင့်မှန်မှန်သုံးခြင်းဖြင့်ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောပြproblemsနာအများစုကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
2. ထိထိရောက်ရောက်ကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့်အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီတစ်နာရီလျှင် 50 ml ဆံပင်ကောက်ကောက်ဖို့လိုအပ်သည်။ ပူနွေးနေကြာဆီ။ ဦး ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်အထည်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
3. အပြိုင်ခုနှစ်, 45 ​​ml အရောအနှောကိုပွငျဆငျ။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့် 25 ml ။ သံပုရာလတ်ဆတ်သော။ ဆီဖြင့်ကုသသောဆံပင်ထိပ်တွင်ကိရိယာအသစ်တစ်ခုကိုအသုံးပြုပါ။ နာရီဝက်ခန့်စောင့်ပါ။ ထိုနောက်မှခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အကြိမ်ကြိမ်သုတ်လိမ်းပါ။

ဆံပင်သုတ်ခြင်းအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်

1. သင်စနစ်တကျ Citrus ဖျော်ရည်ကိုသုတ်ဆေးအဖြစ်သုံးပါကနည်းစနစ်အနည်းငယ်အပြီးတွင်ချောမွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ဟာယူနန်ပြည်နယ်ရဲ့တောက်ပမှုနဲ့စွမ်းအားကိုရရှိမှာပါ။
2. ဒီလိုလုပ်ဖို့, လတ်ဆတ်သောအသီးမှအသီးဖျော်ရည်ညှစ်ခြင်းနှင့် 2 စင်ကြယ်သောရေနှင့်အတူရောမွှေပါ။ သင်သည်သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်ဖွဲ့စည်းမှု၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။
3. သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ၊ ဒီကိရိယာကိုထပ်မံဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။

အဆီပြန်ဆံပင်များအတွက်သံပုရာ

များသောအားဖြင့်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန် citrus ကိုယ်နှိုက်၏ပျော့ဖတ်မဟုတ်ဘဲသံပုရာဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုသည်အထူးသဖြင့်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအပေါ်ကြီးမားသောကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။

သံလွင်နှင့်ပျားရည်

1. အလားတူအစိတ်အပိုင်းများကိုအတူမျက်နှာဖုံးအာဟာရနှင့်အတူဆံပင်ကောက်ကောက်ကြွယ်ဝပြည့်စုံနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ဆံပင်သည်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးနာခံမှုနှင့်နူးညံ့မှုပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အခြားအရာအားလုံး, ဆံပင်ကောက်ကောက်သိသိသာသာတောက်ပလိမ့်မယ်။
2. အာဟာရအရောအနှောရရှိရန် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ အရည်ပျားရည်, 45 ​​ဂရမ်။ citrus ဖျော်ရည်နှင့် 30 ml ကို။ သံလွင်ဆီ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မွှေ, ရေရေချိုးဖို့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပေးပို့ပါ။ ၁၅-၂၀ မိနစ်စောင့်ပါ။
3. ကိုင်တွယ်ခြင်းမပြုမီ, ဆံပင်ဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုအစမှအဆုံးအထိထူသောအလွှာဖြင့်ဖြန့်ဖြူးပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့်ပတ်။ ပဝါပေါ်တွင်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။
4. ပါဝင်မှုကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားပါ၊ ပြီးနောက်ဆပ်ပြာဖြင့် သုံး၍ မျက်နှာဖုံးကိုရေပူနှင့်မဆေးပါ။ ဒီအရောအနှောကို ၅ ရက်တကြိမ်တကြိမ်လျှောက်ထားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အနည်းငယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးတွင်သင်ဆံပင်၏ဆံပင်ကိုရလိမ့်မည်။

သံပုရာနှင့်သဘာဝအဆီ

1. ဒီကိရိယာကသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်တယ်။ အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ရန် ၂ ဥတစ်ခုစီကို ၂ ဥ၊ burdock နှင့် Castor အဆီများ, 50 ဂရမ်။ သံပုရာဖျော်ရည်။
2. တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းများကိုရယူပါ, အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူအမြစ်ဇုန်လျှောက်ထားပါ။ မျက်နှာဖုံး၏ကြွင်းကျန်များကိုခေါင်း၏အရှည်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေပေးပါ။
3. ဆံပင်ကိုညှပ်ပါ၊ ပူနွေးသောအဖုံးတစ်ခုတည်ဆောက်ပြီးနာရီဝက်ခန့်စောင့်ဆိုင်းပြီးရေပူနှင့် balm နှင့်ဆေးပါ။ အမြင့်ဆုံးရလာဒ်များရရှိရန်အတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်စနစ်ကျစွာအသုံးပြုသင့်သည်။

Kefir နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်

1. ဒီမျက်နှာဖုံးကိုသုံးတဲ့အခါသတိထားပါ အပိုင်းအစများသည်ဆံပင်ကိုကြည်လင်စေနိုင်သည်။
2. 150 ml ၏ဘုံပန်းကန်လုံးထဲတွင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ 1.5% ၏အဆီပါဝင်မှုနှင့်အတူ kefir, 1 ကြက်ဥအနှစ်, 40 ml ။ cognac, 50 ဂရမ်။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့် 20 ဂရမ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်။
3. မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြု၍ ကုန်ပစ္စည်းကိုအမြစ်ဇုန်ထဲသို့ပွတ်တိုက်ပြီးကျန်ရှိနေသောအရောအနှောများကိုဆံပင်များကိုအရှည်ခွဲပေးပါ။
4. သင်၏ဆံပင်ကိုပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်ဆောင်းပြီးခေါင်းကိုပဝါနှင့်ခြုံပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ညလုံးအသုံးပြုပြီးနိုးသောအခါပူနွေးသောရေနှင့်လျှော်ဆေးဖြင့်ဆေးပါ။

ကြက်သွန်နီနှင့် Citrus ဖျော်ရည်

1. သငျသညျအစိတ်အပိုင်းများမှန်ကန်သောအချိုးအစားအတွက်ရောထွေးလျှင်, သင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ကြက်သွန်အနံ့ကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးနောက်ဆံပင်ချောမွေ့ပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်လာသည်။
2. တစ် ဦး slurry 40 ဂရမ်သို့လှည့်။ ကြက်သွန်နီ, 35 ml ။ citrus ဖျော်ရည်နှင့် 30 ဂရမ်။ သံလွင်ဆီ။ အစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပါ, ညီတူညီမျှအောင်မြင်ရန်။ မျက်နှာဖုံးကိုပွင့်စေ၊ ကျန်ရှိသောဆံပင်ကိုဖြန့်ဝေပါ။
3. သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုဆဲလ်ဖုန်းနှင့်ပဝါဖြင့်ကာကွယ်ပါ။ ၃၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ အေးမြသောရှလကာရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။

Burdock အမြစ်နှင့် camomile

1. ဆုံးရှုံးမှုကိုဆန့်ကျင်သောနည်းလမ်းအဖြစ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုကောင်းစွာတည်ထောင်ထားသည်။ ၆၀ ဂရမ်ယူပါ။ သွေ့ခြောက်သော burdock အမြစ်များ, အပူ - ဒဏ်ခံကွန်တိန်နာထံသို့ပေးပို့ပါ။
2. လုံလောက်သောပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (၃၀၀ မီလီမီတာခန့်) ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ဟင်းရည်မထည့်မချင်း ၂၀ မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ ပြီးနောက်, အရည် strain, 100 ml သို့သွန်းလောင်း။ လတ်ဆတ်သော Lemon ဖျော်ရည်။
3. မျက်နှာဖုံးကိုအဓိကဆံပင်မဆေးမီ ၅ မိနစ်အလိုတွင်အသုံးပြုသည်။ အရောအနှောများကိုအမြစ်များထဲသို့ပွတ်သပ်ပါ၊ ခဏစောင့်ပါ။ ပုံမှန်လမ်းအတွက်ချွတ်ဆေး။
4. ၎င်းဟင်းရည်ကိုသုတ်ခြင်းအထောက်အကူအဖြစ်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သံပုရာဖွဲ့စည်းမှုကို 400 ml ထည့်ပါ။ ပညာရှိနှင့် chamomile ၏ပြုတ်ရည်။

Ayran နှင့် burdock

1. မျက်နှာဖုံးသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်ပြုလုပ်ထားသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုပွငျဆငျဖို့, စုစုပေါင်းကွန်တိန်နာ 25 ဂရမ်ရောမွှေပါ။ burdock အမြစ်များ, 100 ml ။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့် 40 ml ကို။ Ayrana ။ အစိတ်အပိုင်းများသို့ 250 ml ကိုသွန်းလောင်း။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
2. အခန်းအပူချိန်တွင် ၆ နာရီခန့် gruel ကိုထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုမဆေးမီ Basal massရိယာသို့အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ပြုလုပ်သည်။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုကို 7-8 ရက်အတွင်း 3 ကြိမ်လျှောက်ထားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အနှစ်

1. ဒီ tool ကအားနည်းနေဆံပင်ကောက်ကောက် restore နှင့်ခိုင်မာအောင်ကူညီပေးသည်။ မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ရန်, 25 ဂရမ်ယူပါ။ citrus ဖျော်ရည်, 45 ​​ဂရမ်။ ထဲမှာပါတဲ့ပျားရည်, 50 ဂရမ်။ ကြက်သွန်ကြက်ညှာ, 1 နှစ်, 30 ml ။ burdock ရေနံနှင့် 35 ဂရမ်။ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်သင့်တော်သောခေါင်းလျှော်ရည်။
2. အရောအနှောကိုအနိမ့်ဆုံးပါဝါဖြင့်အနိမ့်အမြင့်ဖြင့်ရောနှောပါ။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုသန့်ရှင်းစိုစွတ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များဖြင့်လိမ်းပါ။
3. အကြွင်းအကျန်များကိုအမြစ်များသို့ပွတ်သပ်။ ကျန်ရှိနေသေးသောအကြွင်းအကျန်များကိုဖြန့်ဝေပေးပါ။ တစ် ဦး cellophane ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်, နွေးပဝါ၌သင်၏ခေါင်းကိုခြုံ။ ၁.၅-၂ နာရီစောင့်ပါ။ ရေအေးနှင့်ဆေးပါ။

ပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်

1. ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဆီမှေးမှိန်စေသည့်အစိတ်အပိုင်းကိုအခြေခံသည့်ကုသနည်းသည်အထောက်အကူပြုသည်။ ထိရောက်သောဖွဲ့စည်းမှုပြင်ဆင်ထားရန်, 15 ml ပေါင်းစပ်။ သံပုရာဖျော်ရည်, 20 ဂရမ်။ ထဲမှာပါတဲ့ပျားရည်, 50 ဂရမ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် 1 ကြက်ဥအနှစ်။
2. မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်အနှိပ်ခံ။ အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ထိုအခါဖွဲ့စည်းမှုအလွန်အကြံပေးချက်များမှလျှောက်ထားသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုရုပ်ရှင်နှင့်ပကာအောက်တွင်မိနစ် ၄၀ ခန့်စိမ်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုသုတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကိုဆူးပင်ပေါက်နှင့် hypericum အပေါ်တွင်သုတ်လိမ်းပါ။

သံလွင်ဆီနှင့် Citrus

မက်မွန်ထောပတ်နှင့် Castor ရေနံ

1. ဒီကိရိယာသည်နူးညံ့ချောမွေ့စေခြင်း၊ 25 ml ပေါင်းစပ်။ မက်မွန်ဆီ, 20 ml ။ Castor ရေနံ, 30 ml ။ citrus ဖျော်ရည်။
2. အဓိကရေကုသမှုမတိုင်မီ ၃၅ မိနစ်တွင်ဆံပင်အမြစ်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုပွတ်ပေးပါ။ ဆံပင်ကိုမဆေးမီထုတ်ကုန်ကိုအချိန်တိုင်းသုံးပါ။

စိန့်ဂျွန်၏ wort နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ

1. ပန်းကန်ထဲမှာ 20 ဂရမ်ရောမွှေပါ။ စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, 15 ဂရမ်။ ဆူးပင်ပေါက်, 25 ဂရမ်။ chamomile နှင့် 12 gr ။ burdock အမြစ်များ။ ၁၃၀ မီလီမီတာကိုဘူးတစ်လုံးထဲထည့်ပါ။ ပူနွေးသောဟင်းရွက်ဆီနှင့် 50 ml ။ လောလောလတ်လတ်ညှစ် citrus ဖျော်ရည်။
2. အစိတ်အပိုင်းများကိုဖန်ခွက်ထည့်သည့်အိတ်ထဲထည့်။ တင်းတင်းအဖုံးနှင့်ပိတ်ပြီးအခန်းအပူချိန်တွင် ၆-၈ ရက်ထားရှိပါ။ ထို့နောက်အရောအနှောကိုစစ်ပါ၊ ဆံပင်ကိုမဆေးမီမိနစ် ၅၀ ခန့်လိမ်းပါ။

မျက်နှာဖုံးအများစုသည်အဆီနှင့်ပုံမှန်ဆံပင်အမျိုးအစားများကိုအာရုံစိုက်သည်။ အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်ကောင်းစွာအာဟာရနှင့်ခိုင်ခံ့သောခိုင်ခံ့။ ဆံပင်ပျက်စီးယိုယွင်းမှုကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက်အစိတ်အပိုင်းများကကူညီသည်။ မှောင်မိုက်သောဆံပင်များ၌အသုံးပြုသောအခါသတိထားပါ၊ အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသိသာစေသည်။

သံပုရာ - အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

သံပုရာအလားတူအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:

• သဘာဝဆံပင်အရောင်တောက်ပစေခြင်း၊
• ပဝါအောင်မြင်စွာတိုက်ဖျက်သည်,
• ဦး ရေပြားကိုအဆီပြန်မှုနည်းစေသည် - ၎င်းတွင်ပါဝင်သောအဆီပါဝင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်ကိုတောက်ပစေသည်
• လွယ်ကူစွာတင်သောစေသည်
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတားစီးပေးတယ်

ရလဒ်အနေဖြင့်မိန်းကလေးတစ် ဦး သည်အထက်ပါပြproblemsနာများအနက်တစ်ခုရှိပါကသံပုရာကိုအသုံးပြုသည်။

အိမ်တွင်ဆံပင်ကိုဒီဇိုင်းဆွဲခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးဆိုးသည့်အခါအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သံပုရာရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင်သံပုရာဖျော်ရည်များစွာနှင့်ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးရန်အတွက်မှုန်ရေမွှားတစ်ခုရှိသည်။ သံပုရာနှင့်ရေမှုန်ရေမွှားသည်အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်ကိုပိုမိုပေါ့ပါးသည့်အပြင်ပိုမိုတောက်ပစေသည်။

သံပုရာဖျော်ရည်ပေါ့

ယခုအချိန်တွင်မိန်းကလေးတစ် ဦး ၏ဆံပင်ကိုလင်းစေသောအခါသံပုရာကိုသုံးသည်။ အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်အမျိုးသမီးများသည်သံပုရာရည်ဖျော်ရည်ကိုတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်မိန်းကလေးများသည်ပိုမိုမျှတသောအရိပ်ထဲတွင် strand များသို့မဟုတ်ဆံပင်တစ်ခုလုံးကိုဆေးဆိုးကြသည်။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သံပုရာရည်နှင့်ဆံပင်ကိုရှင်းလင်းသောအခါဤသို့သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်သည် -

1. ဆံပင်တိုနှင့်ရှည်သောဆံပင်ရှိလျှင် - ၁- လီမွန် ၁-၂ မှအသီးဖျော်ရည်ကို - ဆံပင်တိုစေခြင်း၊ သံပုရာသီး ၂-၃ မှ - အလယ်အလတ်ဆံပင်အတွက် - အလားတူအသီး ၄ မှ - ညှစ်ပေးပါလိမ့်မည်။
2. 1 ခွက်ဖျော်ရည်နှင့်အတူ 1 ခွက်ထဲမှာရေ 0.5 ခွက်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သော့ခလောက်အသုံးအဆောင်ဖွဲ့စည်းမှု,
3. ထို့နောက်မိန်းကလေးသည်အပြင်သို့ ထွက်၍ နေရောင်တွင်ဆံပင်များကိုတောက်ပစေပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာသည်။

ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်သည့်အခါအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူမဤနည်းအတိုင်းပြုလုပ်သောရေမှုန်ရေမွှားကိုအသုံးပြုသည်။ သူမသည်သံပုရာ - ရေရောနှောခြင်းကိုပြုလုပ်သည် - ဆံပင်အတွက်သံပုရာနှင့်ရေသည်ပုလင်းထဲသို့ရေမှုန်ရေမွှားပုံစံဖြင့်ဝင်ရောက်လာသည်။

မိန်းကလေးသည်အထူးဂရုပြုမှုဖြင့်ဆံပင်ကိုသံပုရာအလင်းရောင်ပေးသင့်သည်။ မကြာခဏအသုံးပြုသော citric acid သည်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။

ရှင်းလင်းချက်ပြီးဆုံးသွားပြီးနေရောင်အောက်ရှိလမ်းပေါ်လမ်းလျှောက်ပြီးနောက်မိန်းကလေးသည်ဆံပင်မှရေကိုရေအေးဖြင့်ဆေးကြောသည် - အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်မိန်းမသည်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဗာလစံစေးကိုအသုံးပြုသည်။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သံပုရာနှင့်ဆံပင်ကိုပေါ့စေသည့်အခါမိန်းမတစ်ယောက်သည်ရူဗarbအမြစ်ကိုအသုံးပြုသည်။ အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်မိန်းကလေးသည်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုသည်။

1. ကောင်းစွာကုန်တယ်သောသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျော့ဖတ်၊
2. ရှလကာရည်ပန်းသီးဖြေရှင်းချက် - 500 ml,
3. ရာဗွန်အမြစ်များနှင့်အတူ - 40 ဂရမ်,
4. တစ် ဦး ဆေးဝါး chamomile နှင့်ဆေးဖက်ဝင် Marigolds ၏ပန်းပွင့်ရှိပါတယ်သည့်အရောအနှော - 20 ဂရမ်။ ,
5. ပန်းပွင့်ပျားရည် - 50 gr,
6. ဆေးဝါးအတွက်အရက် - 50 ဂရမ်။

ဆံပင်ကိုပေါ့စေသည့်ရူဗမ်နှင့်သံပုရာအရောအနှောကိုထုတ်လုပ်ရာတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အောက်ပါလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်သည်။

• ပါဝင်သောဓာတ်ငွေ့မီးဖိုပေါ်တွင်တင်ပြီး ၁၀ မိနစ်မျှဆူအောင်တည်ပါ။
• ထို့နောက် chamomile, calendula ကိုဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်ပြီးအနိမ့်ကျအပူ၌ ၇ မိနစ်ထားပါ။
• ထို့နောက်၎င်းသည်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဖြေရှင်းချက်ကိုအအေးခံ။ စစ်ထုတ်သည်။ သံပုရာဖျော်ရည်၊ ပျားရည်နှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက်ထပ်ထည့်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောသံပုရာဖြေရှင်းချက်၏အကူအညီဖြင့်အဆင်းလှသောမိန်းကလေးသည်သူမ၏ဆံပင်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်ဆေးပေးသည် - ရလဒ်အနေဖြင့်မိန်းမသည်ဆံပင်များများကိုချက်ချင်းတောက်ပစေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။

အဆီပြန်အမျိုးသမီးဆံပင်များအတွက်မျက်နှာဖုံးများ

အဆီပြန်သောဆံပင်ရှိသောမိန်းကလေးများသည်သံပုရာကိုလည်းသုံးကြသည်။ အမှန်မှာသံပုရာတစ်မျိုးသည်အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီး၎င်းအားသန်စွမ်း။ တောက်ပစေသည်။

ယခုအချိန်တွင်မိန်းကလေးများသည်ဆံပင်အတွက်ပျားရည်နှင့်သံပုရာကိုသုံးကြသည် - သူတို့ကသံပုရာပျားရည်ထုပ်ပိုးပြီးဖြစ်သည်။ အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သံပုရာရည်ဖျော်ရည်ကိုကြိုးနှင့်ချည်ပြီးဆံပင်အမြစ်ဖြင့်အာဟာရဖြည့်ပေးပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာသည်။ ရေနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောအဖြေတစ်ခု flushes ။

သံပုရာနှင့်ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးသည့်အခါအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ခေါင်းကိုအိတ်တစ်လုံး၊ ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါမိန်းကလေးသည်ဆူးပင်သို့မဟုတ်ရေဖြူ hypericum ၏အဖြေကိုအသုံးပြုသည်။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး သံပုရာမျက်နှာဖုံးကိုထုတ်လုပ်သည့်အခါအလားတူအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုသည်။

1. သံပုရာဖျော်ရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
2. ပျားရည် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
3. ရှားစောင်းလက်ပတ်မှပျော့ဖတ် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
4. အနှစ် ၁-၂ နှစ် - အမျိုးသမီးဆံပင်သည်မည်မျှကြာမည်၊
5. ပိတ်ပင်အခေါက်၏ decoction ။

ထို့အပြင်အဆီပြန်သောအသားအရေကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဤဖြေရှင်းချက်ကိုအသုံးပြုသည်။ burdock အမြစ်များမှဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ calamus (၃ ခွက်) သည်သံပုရာဖျော်ရည် (၁ ခွက်) နှင့်ရောစပ်ပြီးဖြေရှင်းချက်ကို ၈ နာရီခံယူသည်။

မိန်းကလေးသည်အရောအနှောကို ၂ ရက်တစ်ကြိမ်ရေမှုန်ရေမွှားအဖြစ်အသုံးပြုသည် - ဆံပင်ကိုဖြန်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ပြင်ဆင်ထားသည့်သံပုရာရည်ကိုဆံပင်အမြစ်သို့အလွယ်တကူပွတ်တိုက်နိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုပြန်လည်ပြုလုပ်သောအခါမိန်းကလေးများသည်ဤအရောအနှောကိုအသုံးပြုကြသည်။ သံပုရာရည်ကိုသံလွင်ဆီသို့ထည့်ပြီးအချိုးညီမျှစွာရောနှောပါ

ထို့နောက်အလားတူအရောအနှောကိုခေါင်းပေါ်တွင် တင်၍ ၂ နာရီခန့်ထားပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်သည်နူးညံ့လတ်ဆတ်လာသည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်။ မဆေးမီ၊ ဆံပင်ပေါ်တွင်အိမ်လုပ်ဗာလစံစေးကိုအသုံးပြုသည်။ ထိုသို့သောဗာလစံစေးကိုထုတ်လုပ်ရာတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုသည် -

• Castor ရေနံ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• မွှေးကြိုင်အိမ်သာရေ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• သံပုရာဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း။

ပြင်ဆင်ထားသောဗာလစံစေးကိုခေါင်းပေါ်သို့တင်ပြီးနောက်မိန်းကလေးသည် ၂၅ မိနစ်ခန့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ခေါင်းကိုပူနွေးသောရေနှင့်စတင်ဆေးကြောသည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်အလားတူဆေးကိုအရောင် (သို့) ပျက်စီးသည့်ဆံပင်အတွက်အသုံးပြုသည်။

ခြောက်သွေ့သောသော့ခလောက်များတွင်ချောကိုဖွဲ့စည်းလေ့ရှိသည်။ အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်မိန်းကလေးများသည်ချောသောချွတ်ယွင်းမှုကိုဖယ်ရှားသောအခါသံပုရာဖျန်းဆေးကိုအသုံးပြုကြသည်။

သံပုရာမှုန်ရေမွှားထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အောက်ပါလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်သည်။

1. သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောစပ်ပြီးရေနှင့် 0.5 ခွက်များ - 0.5 ခွက်များ, t
2. ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက်မှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီကိုထည့်ပေးတယ် - ၅ ချက်၊
3. ဦး ခေါင်း၏အသားအရေကိုရေမှုန်ရေမွှားတစ်ခုဖြင့်ဖြန်းရမည် - သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများပေါ်ပေါက်သည့်အထိတစ်ရက်၊ မိနစ် ၂၀ ကြာသည်

Lemon spray သည်ပန်းချီဆွဲသောအခါသို့မဟုတ်ပေါ့ပါးချိန်တွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်မိန်းကလေးတစ် ဦး သည်အပြင်ဘက်သို့ ထွက်၍ နေရောင်ခြည်ဖြင့် ဦး ခေါင်းကိုအလင်းရောင်ပေးသင့်သည်။

သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း

Lemon သည်အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်ကိုတောက်ပ။ အားကောင်းစေသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သံပုရာရည်သုတ်ခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါသံပုရာ ၁ လုံးမှအရည်ကိုညှစ်။ ရေ ၁ လီတာသို့ထည့်သည်။

ဦး ခေါင်းကိုအေးစက်စေပြီးနောက်မိန်းကလေးများသည်သံပုရာရည်ဆေးကြောကြသည်။ အမျိုးသမီးများသည်တပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်အလားတူကိရိယာကိုသုံးကြသည်။

သံပုရာ stacking

ဆံပင်ကိုပြုစုတဲ့အခါမိန်းကလေးတွေကသံပုရာဖျန်းဆေးကိုသုံးတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောရေမှုန်ရေမွှားများထုတ်လုပ်ရာတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အောက်ပါလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်သည်။

• ဖျော်ရည်၊ ပျော့ဖတ်နှင့်အခွံနှစ်ခုအားရေ ၂ ခွက်နှင့်ရောစပ်သည်။
• ထိုကဲ့သို့သောဖြေရှင်းချက်ချက်ပြုတ်သည် - ဖြေရှင်းချက်၏ထက်ဝက်ကိုအငွေ့ပျံစေခြင်းငှါ,

အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုလင်းစေလိုလျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုပြုပြင်ရန်နှင့်ပေါ့ပါးစေရန်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ရောဂါအားလုံးကိုခြိမ်းခြောက်မှုအမျိုးမျိုးမှရှောင်ရှားနိုင်သည်။

• ထို့နောက်သူကဖြေရှင်းချက်ကိုအေးစေသည်။ ပိတ်ကျဲစပေါ်ပိတ်ဆို့ပြီးရေမှုန်ရေမွှားပုလင်းဖြင့်ပုလင်းထဲသို့သွန်းသည်။
• တင်သောအခါ - ဆံပင်မှဖြေရှင်းချက်သက်ဆိုင်ပါသည်။

Lemon spray သည်အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်ကိုချောမွေ့စေရုံသာမကနေ့စဉ်နေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ထိုကဲ့သို့သောမှုန်ရေမွှားကိုအသုံးပြုသည့်အခါမိန်းကလေးများသည်သော့ခတ်များကိုဆေးထိုးပြီးအလင်းပေးကြသည်။

အမျိုးသမီးများသည်သံပုရာဖျန်းမှုများကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၁ ပတ်ထားရှိပြီး၊ မရှိတော့ပါ။

ဆံပင်အတွက်သံပုရာအသုံးပြုမှုကဘာလဲ?

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့် Lemon သည်လူတိုင်းအားဗီတာမင်စီ၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်လူသိများပြီး၎င်းသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းများတွင်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ သို့သော်လူအနည်းငယ်သာ၎င်းတွင်များစွာသောသဲလွန်စများနှင့်အခြားဗီတာမင်များပါဝင်သည်ကိုသိကြသည်။ ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိနိုင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများလည်းရှိသည်။

ဤအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများအားဖြင့်သင်သည်ဆံပင်တစ်ခုချင်းစီကိုအားဖြည့်ပေးပြီးချောဆီနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြlossနာကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဤ citrus ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကြိုးမျှင်များကိုရောင်ခြည်အလင်းဖြစ်စေပြီးခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အပေါက်များ၏ကျဉ်းမြောင်းမှုများကြောင့် ဦး ရေပြား၏အဆီပြန်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

သို့သော်သံပုရာတစ်ခု၏အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးထူးခြားချက်မှာဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသဘာဝအားဖြင့်ပေါ့စေသည့်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, နေရောင်ကိုကြာမြင့်စွာနေပြီးနောက်သကဲ့သို့, ရရှိလာတဲ့အရောင်သည်အလွန်သဘာဝကြည့်ရှုသည်။

Citrus ကိုအသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောအသီးဖျော်ရည်အဖြစ်လည်းကောင်း၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအဖြစ်လည်းကောင်းအသုံးပြုသည်။ Lemon သည်စွယ်စုံဖြစ်ပြီးဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်သင့်လျော်သည်။

Citrus မှအကျိုးအမြတ်အများဆုံးရရှိရန်အတွက်အချို့သောအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာသင့်သည်။

• ထုတ်ကုန်ကိုသံပုရာနှင့်အသုံးပြုပြီးနောက်၎င်းအသားသည်ဆံပင်တွင်မကျန်ရှိစေရန်သေချာစေရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့သောအခါချောနှင့်တူလိမ့်မည်။
• အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်သံပုရာဖျော်ရည်ပါသောမျက်နှာဖုံးကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမထားသင့်ပါ။
• ဆံပင်ကအရမ်းခြောက်သွေ့ပြီးစိမ်မယ်ဆိုရင်သံပုရာအပြင်အလှကုန်ပစ္စည်း (သို့) ချဉ်သောမုန့်အပြင်မျက်နှာဖုံးထဲထည့်သင့်သည်။
• အလွန်အကျွံအာရုံခံစားမှု (သို့မဟုတ်) ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စဉ်များတွင်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့် ၄ င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှစ်မျိုးလုံးကို အသုံးပြု၍ အလွန်သတိထားသင့်သည်။
• မျက်စိ၏ချွဲအမြှေးပါးပေါ်အရောအနှောမယူခြင်းကိုရှောင်ပါ။ သို့မဟုတ်ပါကထိုရူပါရုံကိုရေဖြင့်ချက်ချင်းဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။
• ဦး ရေပြားတွင်အနာသို့မဟုတ် microcracks များရှိပါကသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရန်ပုံငွေကိုအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်လျှင်ကောင်းသည်။
• အကယ်၍ အစီအစဉ်များသည်ဆံပင်ကိုလွယ်ကူစွာလင်းလက်စေခြင်းမရှိပါက citrus မျက်နှာဖုံးများနှင့်မကြာခဏသယ်ဆောင်သွားခြင်းမပြုပါနှင့်။

ဘယ်လိုသံပုရာဆံပင်တောက်ပဘယ်လို: လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ

သံပုရာနှင့်ဆံပင်ကိုပေါ့စေသည့်အခါဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အန္တရာယ်ရှိသော "ဓာတုဗေဒ" မှမခံစားရပါလိမ့်မည်။ သူတို့ကအန္တရာယ်ရှိသောမဲဆန္ဒရှင်များမှရန်လိုထိတွေ့ခြင်းမရှိဘဲအရောင်ကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်။

ဤနည်းသည်အထူးသဖြင့်အလင်းရောင်သို့မဟုတ်အညိုရောင်ဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်အထူးသင့်တော်သည်။ ထို့ကြောင့်ပေါ့ပါးခြင်းသည် ပို၍ သိသာထင်ရှားလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ဆံပင်သည်မှောင်လွန်းပါကသံပုရာသည်ရွှေမီးရောင်များကိုပေးသည်။ သူကဆံပင်ကောက်ကောက်အရောင်ကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ လိုချင်ပါကသင်သည်ပါးလွှာသောကြိုးမျှင်များကိုသာပေါ့စေပြီးဆံပင်၏သဘာဝကိုမီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။

သံပုရာကိုတက်ကြွစွာနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အလွန်ညင်ညင်သာသာဖြစ်စေသောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်သဘာဝခြယ်ပစ္စည်းကိုညင်ညင်သာသာသက်ရောက်စေပြီးဖျက်ဆီးပစ်သည်။ စင်စစ်အားဖြင့်၎င်းသည်ဓာတုပစ္စည်းအားလုံး၏သဘာဝ analogue တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နိယာမအားဖြင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ခြားနားမှုတစ်ခုနှင့်အတူဆံပင်ကောက်ကောက်များလုံးဝပျက်စီးခြင်းမရှိ။

အထူးသဖြင့်ပျားမွေးမြူရေးပျားမွေးမြူရေးသည်ထုတ်ကုန်များ၏ရှင်းလင်းပြတ်သားသောတုံ့ပြန်မှုအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်ပြီး Citrus ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသာတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်ဆံပင်ကိုရှင်းလင်းပေးခြင်းသည်အထူးသဖြင့်ထိရောက်လိမ့်မည်။

• ဂန္ထဝင်အလင်းမျက်နှာဖုံး

ဒီအလှကုန်ပစ္စည်းကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒါဟာသံပုရာကနေဖျော်ရည်ကိုညှစ်, ရေ၌ (တစ်ဖန်ဖန်ခွက်) နှင့်ဆံပင်လျှောက်ထားရန်, အမြစ်ကိုမထိခိုက်ဖို့ကြိုးစားနေဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပေးပြီးနောက်ရေပူဖြင့်ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုအလွန်အကျွံထုတ်လွှင့်ခြင်းမဖြစ်သင့်ပါ။ ထိတွေ့မှုကြာရှည်လေလေအရိပ်သည်ပိုမိုတောက်ပလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ရမည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ဆန္ဒအားလုံးနှင့်အတူပင်ဆံပင်ရွှေရောင်အသွင်ပြောင်း။ မရနိုင်ပေ။ သို့သော်သင်၏ဆံပင်ကိုအလွန်ခြောက်သွေ့စေသည်။ ထိုအခါသင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပေါ်အချိန်အများကြီးဖြုန်းဖို့ရှိသည်။

သံပုရာမှဆံပင်အတွက်တောက်ပစေသောမျက်နှာဖုံးသည်ဂရုမစိုက်ပါ။ ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက်ဆံပင်ကောက်ကောက်သည်အခြားအလှကုန်များကိုအသုံးပြုရမည်။ တစ်ပါတ် ၁-၂ ကြိမ်ထက်မကပါကအသုံးပြုပါ။

• သံပုရာနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံး

ပျားရည်နှင့်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည်များကို 1: 1 အချိုးဖြင့်မြေညီစွာထည့်သွင်းထားပြီးနောက်ထပ်အာဟာရအတွက်မည်သည့်သင့်လျော်သည့်အလှကုန်ပစ္စည်းမဆိုအစက်တစ်စက်ထည့်လိုက်သည်။ ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောဆံပင်များပေါ်သို့ပွတ်ပြီးဆဲလ်ဖန်းန်ဖြင့်ခေါင်းကိုခြုံ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ ထိကိုင်ပြီးအနည်းငယ်ပူနွေးသောရေအောက်တွင်ဆေးကြောပါ။

သတိပြုသင့်သည်မှာသဘာဝအလင်းသည်ရေတိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး၎င်းကိုပြုပြင်ရန်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ထိရောက်သောသံပုရာမျက်နှာဖုံးများ

သွေ့ခြောက်သောဆံပင်ကောက်ကောက်အာဟာရနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်:

• တူညီသောအစိတ်အပိုင်းများရှိသံလွင်ဆီနှင့်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည် (ဇွန်းတစ်လုံးစီတွင်ပါဝင်ပစ္စည်း) ရောနှောပါ။ ပြင်ဆင်ထားသည့်ထုတ်ကုန်ကိုသန့်ရှင်း။ အနည်းငယ်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလိမ်းပြီး polyethylene ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီး 1.5-2 နာရီကြာအောင်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သံပုရာဆီမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။
• jojoba oil သို့မဟုတ် argan oil လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ Castor oil ကိုယူပါ၊ လတ်ဆတ်သော citrus ဖျော်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အဝတ်လျှော်ခြင်းမပြုမီမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်၊ ဆံပင်ကိုဖြန့်ပြီး polyethylene ဖြင့်ထုပ်ပါ။
• အဝါရောင်၊ သံပုရာနှင့်ပျားရည်တို့ကိုပေါင်းစပ်။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောထွေးသင့်သည်။ ထို့နောက်အမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်ပြီးမျက်နှာဖုံး၏ကျန်ရှိနေသေးသောအနံများကိုဖြန့်ဖြူးရမည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုအနည်းဆုံး ၂ နာရီထားရှိမည်၊ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပြီး chamomile ဟင်းရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။
• ထိရောက်သောထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်ဖျော်ရည်သာမကဘဲ zest များကိုပါအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒါဟာအဝါရောင်နှင့်ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူရောနှောနေသည်။ နာရီဝက်ခန့်အမြစ်တွယ်ပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်။

အမဲဆီလျှော့ချရန်:

• အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်များပြန့်ပွားမှုကိုတိုက်ဖျက်ရာမှာပန်းသီးထည့်ခြင်းဖြင့်သံပုရာဟာအလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ပန်းသီးတစ်လုံးသည်ရောနှောထားသောသို့မဟုတ်ရောနှောထားသောကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ထားသော၊ အလယ်အလတ်သံပုရာမှဖျော်ရည်ကိုညှစ်ထုတ်ယူပြီးအရာအားလုံးကြိတ်ဆုံနှင့်ပထမ ဦး ဆုံးဆံပင် follicles နှင့်ထို့နောက်တစ်လျှောက်လုံးတစ်လျှောက်လျှောက်ထားသည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

• တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ယူ aloe ဖျော်ရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူတစ်အနှစ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အမြစ်နှင့်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်ပုံမှန်အတိုင်းဆေးကြောပါ။

ဆံပင်ကောက်ကောက်အမျိုးအစားများအားလုံးအတွက် universal မျက်နှာဖုံးများ:

• အဝါရောင်ကိုပျားရည် (2 ဇွန်း) ဖြင့်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။ ကြက်သွန်တစ်လုံး၏လတ်ဆတ်သောသစ်သီးဖျော်ရည်၊ ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးနှင့် burdock ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အလှကုန်ပစ္စည်း၏အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးအားရောနှောပေါင်းစပ်။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုကိုချေဖျက်သင့်သည်။ ဆေးကြောထားသောဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေပါ။ နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင်ရေအေးအောက်တွင်ဆေးပါ။
• burdock နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်၏ decoction ကနေမျက်နှာဖုံးဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်သူတို့ရဲ့ဆုံးရှုံးမှုကိုရပ်တန့်ကူညီပေးပါမည်။ သွေ့ခြောက်သောကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ Burdock ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း, စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, strain ။ ထိုအခါသံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ ဦး ရေပြားကိုရရှိသောအရောအနှောနှင့်ဆန်ခါ 1-1.5 နာရီကြာအောင်ထားပြီးလျှင်ပုံမှန်ထမင်းကဲ့သို့သုတ်ခြင်း။