ဆံပင်အတွက် flaxseed ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်မည်သို့အသုံးပြုရန်

စဉ်ဆက်မပြတ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပုံစံ၊ နေရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုခံစားနေရသောဆံပင်ကိုကုသရန်အတွက်သင်ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ချော်ဆီသည်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများအတွက်အကောင်းဆုံးသောအခြေခံဖြစ်သည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်ဆံပင်ပြproblemsနာအမျိုးမျိုးမှသည်ခြောက်သွေ့သောအဆုံးမှဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအထိဖြေရှင်းနိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက် flaxseed ဆီ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Flaxseed ဆီမှာခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်တဲ့အရာတွေအများကြီးရှိတယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့ဒီဟာတွေကမပြည့်စုံတဲ့ fatty acids နဲ့အရေးအကြီးဆုံးဗီတာမင်တွေဖြစ်တဲ့ folic acid, niacin, thiamine, choline ။ ဦး ခေါင်းခွံထဲသို့ပွတ်လိုက်သောအခါဆံပင်ချောင်းများသို့ချောဆီလိမ်းသည့်ဆီသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

အိမ်တွင်ပိတ်ချောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကို သုံး၍ သင်သည်အမျိုးမျိုးသောပြproblemsနာများကိုအပြည့်အဝဖြေရှင်းနိုင်သည်။

•ရန်လိုသောဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်မအောင်မြင်သောအစွန်းအထင်းများအပြီးတွင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်းမှဖယ်ရှားခြင်း။ ဖောလစ်အက်စစ်သည်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်များကိုပျော့ပြောင်းစေပြီးသော့ခတ်များကိုနက်ရှိုင်းစွာစိုစွတ်စေပြီးချို့ယွင်းနေသည့်အပိုင်းအစများကိုချောဆီဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြင့်ဆံပင်ပုံစံကိုကောင်းမွန်စွာသရုပ်ဖော်ထားသည်။

•ဖက်တီးအက်စစ်ကြောင့်ဆံပင်ရှည်အကြောင်းသိကောင်းစရာများ။ ၎င်းသည်ဆံပင်ချောင်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

•အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်။ ဤထူးခြားသောအရည်အသွေးသည်နှစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်မိန်းကလေးများနှင့်သက်ဆိုင်ပြီး flaxseed oil niacin ကိုပေးသည်။

•ဖျားခြင်းနှင့်ယားယံခြင်း။ ဗီတာမင်ဘီသည်အရေပြားကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည့်အတွက်ဆီအဆီနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအပြီးအဆီပြန်သောသရက်ရီးယား၏လက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရန်အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုကိုစနစ်တကျကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။

ပိုက်ဆန်နှင့်အိမ်လုပ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများလုပ်ရန်စည်းကမ်းများ

Natural linseed oil နှင့်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများပါ ၀ င်သောအခြားအစိတ်အပိုင်းများသည်ဆံပင်အတွက်လုံးဝလုံခြုံသည်။ ဤသည်စတိုးဆိုင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ထိုကဲ့သို့သောအလှကုန်များ၏အားသာချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်မျက်နှာဖုံးအလုပ်ဖြစ်ရန်အတွက်သင်ကအချို့သောစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီလျှောက်ထားရန်လိုသည်။

•တာရှည်ခံပစ္စည်းမရှိသောကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုသိမ်းဆည်း။ မရပါ။ လျှောက်လွှာပြီးနောက်မျက်နှာဖုံး၏အကြွင်းအကျန်များကိုစွန့်ပစ်ရမည်။

•ဆေးပြီးသောအရောအနှောကိုရောစပ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းဆံပင်တွင်လိမ်းပါ။

• Flaxseed ဆီသည်လျင်မြန်စွာဓာတ်တိုးနိုင်ပြီးယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုသုံးမရပါ။ အကယ်၍ ဆီသည်အရောင်ပြောင်းလဲသွားလျှင်အနံ့ဆိုးသည်ဖြစ်စေ၊ ပျက်စီးသွားလျှင်၎င်းသည်ပျက်စီးသွားသည်။

•ပျားရည်သို့မဟုတ်ကြက်ဥပါသောမျက်နှာဖုံးကိုအပူမပေးပါ။ မြင့်မားသောအပူချိန်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာပျားရည်၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်ကြက်ဥရုံ coagulates ။

•ဖွဲ့စည်းမှုကိုရောစပ်ရန်ဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ကြွေပန်းကန်လုံးကိုသုံးပါ။ အလူမီနီယမ်အရောအနှောဓာတ်တိုးပါလိမ့်မယ်။

ပိုက်ဆန်အဆီသည်အလွန်မှေးမှိန်လွန်းသည်။ အထုပ်ကိုဖွင့်ပြီးသောအခါ၎င်းကိုရေခဲသေတ္တာ၏စင်ပေါ်တွင်မှောင်မိုက်။ အေးသောနေရာတွင်သာထားနိုင်သည်။ အလင်း၌ရပ်နေခြင်းသို့မဟုတ်နွေးထွေးသောရေနံကို ၂-၃ ရက်ကြာအသုံးမပြုနိုင်ပါ။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကို linseed oil အသုံးပြုရန်စည်းကမ်းများ

သင့်လျော်သော application သည် linseed oil ဖြင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ ရလဒ်တစ်ခုရချင်ရင်သူတို့ကိုလျစ်လျူမရှုပါနဲ့။

• ၇-၁၀ ရက်အတွင်းတစ်ကြိမ်ထက် ပို၍ မဖုံးပါနှင့်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဆံပင်ညစ်ပတ်ပေရေကြည့်ရှုမည်။

•မျက်နှာဖုံးကိုခြောက်သွေ့။ ညစ်ပတ်သောဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ဆံပင်၏အကြေးခွံထဲသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး၎င်းတို့အားပြည့်နှက်စေပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်မှုပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်မျက်နှာဖုံးသည်စိုစွတ်သောဆံပင်၊ အဝတ်အစားအစွန်းအထင်းများမှစီး ၀ င်ပြီးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိမည်မဟုတ်ပါ။

•ဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သီးခြားချုံ့ထားသည့်ဖိအားကိုပြုလုပ်ပါ။ ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်ခြုံပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်ပဝါဟောင်းနှင့်ခြုံပါ။ အပူသည်မည်သည့်ရေနံမျက်နှာဖုံး၏အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကိုတိုးစေသည်။

•မိနစ် ၄၀ ကျော်ထားပါကအဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။ မျက်နှာဖုံး၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်နာရီဝက်အတွင်းအကျိုးခံစားခွင့်အားလုံးကိုပေးသည်။ ခြွင်းချက်ကတော့ burdock နဲ့ castor oil ကနေဖန်တီးခဲ့တာပါ။ သူတို့ကတစ်နာရီအထိကြာကြာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်သာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။ ဆံပင်အမျိုးအစားအရဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပြီးမျှင်များကိုညင်သာစွာစုတ်ပါ။ ဖွဲ့စည်းပုံကိုမပျက်စီးစေရန်မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်ပွတ်သပ်။ မလိမ်ပါနှင့်။ သဘာဝလေထဲတွင်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အခြောက်ခံစက်မရှိဘဲလေထဲတွင်ခြောက်သွေ့ပါကဆံပင်ကိုနောက်တစ်ကြိမ်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်။

Flaxen ဆံပင်မျက်နှာဖုံး၏ချက်ပြုတ်နည်းများ

ချောသောအားနည်းသောကြိုးမျှင်များကိုကုသရန်ပျားရည်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အခြားဆီများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ သစ်သီးများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်ပိတ်ချောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများချက်ချင်းလုပ်ဆောင်သော်လည်းကြာရှည်ခံသည့်အတွက်အနည်းဆုံး ၇-၁၀ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြုလုပ်ပါ။

အနှစ်နှင့်အတူ

flaxseed ဆီနှင့်ကြက်ဥအနှစ်ကုန်ကြမ်းများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုသမှုကိုပေးသည်။ လတ်ဆတ်သောကြက်ဥအနှစ်သည်မည်သည့်ဆံပင်မျိုးကိုမဆိုစောင့်ရှောက်ရန်သင့်တော်သည်။

•အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံး: စားပွဲ ၃ ခု။ ပိုက်ဆန်ဆီဇွန်း, 3 ဇွန်း။ လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်၏ဇွန်း, crucible အနှစ်။ သင်လေပူဖောင်းများနှင့်အတူစိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရမှီတိုင်အောင်အစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှောခြင်းဖြင့်ရိုက်ပါ။ အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အမြစ်နှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလိမ်းပါ။ အမြစ်မခြောက်စေရန် ၁၅ မိနစ်ထက်မပိုအောင်ထားပါ။ ဦး ရေပြားသည်ယားယံနေပါက citric အက်ဆစ်သည်လောင်ကျွမ်းမှုကိုတိုးပွားစေသဖြင့်ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ပါ။

•အရှိန်မြှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံး: စားပွဲ ၃ ခုမှအနှစ် ၂ လုံးကိုရောမွှေပါ။ linseed ဆီဇွန်း, ချောမွေ့သည်အထိတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူရိုက်တယ်။ မုန်ညင်းစေ့တစ်ဇွန်းကိုအမှုန့်၌ဇွန်း ၂ ခုမှသုံးဇွန်းအထိ gruel အထိစိုက်ပါ။ အရောအနှောမှမုန်ညင်းထည့်ရောမွှေပါ။ အမြစ်ထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်ပြီးဆံပင်ကိုဖြန့်ပါ။

•ခြောက်သွေ့ပြီးအစွန်အဖျားအတွက်မျက်နှာဖုံး: ကြက်ဥအနှစ်နှစ်လုံး၊ စားပွဲ ၃ ခု။ linseed ဆီဇွန်း, အရည်အသွေးကောင်း cognac နှစ်ခုဇွန်း။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ အရောအနှောကိုထိပ်ဖျားတွင်၊ ထို့နောက်သော့ခလောက်တွင်သုံးပါ။

အလှကုန်ပစ္စည်းများ

ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက် burdock နှင့် castor ဆီများကိုအသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ သူတို့ကိုသူတို့ကို linseed oil နဲ့ရောစပ်ပြီးထပ်ထည့်မယ်ဆိုရင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်ပြန်လည်သစ်လွင်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်တဲ့သိသိသာသာအားကောင်းတဲ့၊ ထိရောက်တဲ့ကိရိယာတစ်ခုရရှိနိုင်ပါတယ်။

•ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်မျက်နှာဖုံး - ၂ ပြား။ ပိုက်ဆန်ဆီနှင့် burdock ဇွန်းတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။ ကြက်သွန်နီတစ်ဝက်ကိုကြိတ်ပါ။ နို့ရည်လေးဇွန်းနဲ့အဖြူရောင်မုန့်တစ်ချောင်းကိုစိမ်လိုက်ပါ။ ပေါင်မုန့်နှင့်ကြက်သွန်ညှင်းများကိုဆီအခြေစိုက်စခန်းထဲသို့ပို့ပါ၊ ထူသောငါးပိဖြင့် ဦး ရေပြားကို ဦး စွာကုသပါ၊ ထို့နောက် follicles သို့ပွတ်ပေးပါ။ ကြက်သွန်နီလောင်ကျွမ်းသွားသောကြောင့်မျက်နှာဖုံးကို ၁၅ မိနစ်ထက်မပိုပါစေနှင့်။

•မြန်ဆန်သောဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံး: ခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်းစေ့တစ်ဇွန်း၊ ဇွန်း ၃ ခွက်။ burdock နှင့်ပိုက်ဆန်၏ဇွန်း, 3 ဇွန်း။ ဖြစ်နိုင်ရင်အိမ်လုပ်အထူမုန့်ဇွန်း။ မုန်ညင်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရွက်ဖျန်းနှင့်ရော။ ငါးမိနစ်ခန့်ရပ်ထားပါ။ အစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှောအမြစ်နှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်အပေါ်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားပါ။

•အာဟာရချောမွေ့စေခြင်းနှင့် elasticity mask ကိုပြန်လည်ရရှိခြင်း - စားပွဲ ၃ ခု။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေမှရေနွေးငွေ့ကိုအခြေခံအဆီများ (burdock နှင့် flax) ဇွန်း။ ဗီတာမင်အီးနှင့် A ဆေးဆိုင်တစ်တောင့်ကိုထည့်ပါ။ ပထမ ဦး စွာအဆီများကိုအမြစ်တွင်ပွတ်ပါ၊ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုမကြာခဏလေးညှင်းပွင့်များဖြင့်ဖြန့်ပါ။

•ငရုတ်ကောင်းနီနှင့်ပြုလုပ်ထားသောဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်မျက်နှာဖုံး - စားပွဲ ၃ ခု။ burdock နှင့်ပိုက်ဆန်၏ဇွန်း, 2-3 စားပွဲ။ (ဆေးဆိုင်မှာရောင်း) tincture ၏ဇွန်း။ အကြံဥာဏ်များကိုမီးရှို့ရန်မဖြစ်သကဲ့သို့ဖွဲ့စည်းမှုကိုသာအမြစ်တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၁၅ မိနစ်ထက်မပိုပါစေနှင့်။

• glycerin ပါသောအလွန်ခြောက်သွေ့။ သက်မဲ့ဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး - စားပွဲ ၃ ခု။ linseed ဆီဇွန်း, Castor ဆီ၏တူညီသောပမာဏ, 2 ဇွန်း။ glycerin ဇွန်း၊ အဝါရောင်အဝါရောင်၊ စားပွဲ ၉% ရှလကာရည်၏အချိုပွဲဇွန်းနှစ်ခု။ အရာအားလုံးရိုက်, အမြစ်မှလျှောက်ထားတစ်ခုလုံးကိုအရှည်တလျှောက်ဆန့်။

•ခြောက်သွေ့။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး၊ အလင်းရောင်ကင်းမဲ့ခြင်း - ၂ ပြား။ တစ် ဦး ရောနှောသို့မဟုတ်မော်တာထဲမှာဂျုံပျိုးပင်၏ဇွန်းကြိတ်ဆုံနှင့် 4 ဇွန်းတစ် ဦး ချင်းစီကိုငါသွန်းလောင်း။ Castor နှင့် linseed ဆီဇွန်း။ အမြစ်ထဲသို့စေ့စေ့စပ်စပ်ပွတ်သပ်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုဆန့်ထုတ်ပါ။ မိနစ်ငါးဆယ်စောင့်ပါ။

•မျက်နှာဖုံးကိုနက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းစေပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ kefir ခွက်တစ်ဝက်ကိုဇွန်း ၂ လုံးနှင့်ရောထွေးပါ။ ပိုက်ဆန်ဇွန်းနှင့်အတူတူပင် Castor ရေနံပမာဏ။ အဆိုပါမီးသီးများထဲသို့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွတ်သပ်, ဆံပင်ဆက်ဆံပါ။

သစ်သီးဖျော်ရည်များ

သစ်သီးများပေါများသောအပင်အက်စစ်များနှင့်ဗီတာမင်များသည်ညှိုးနွမ်းပျက်စီးနေသောဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။ ချယ်လှယ်သောဆီနှင့် apricots, kiwi, စပျစ်သီးနှင့်ထောပတ်သီးပါဝင်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည်အလှအပကိုပေးစွမ်းသည်သာမကလူငယ်များကိုပါပြန်လည်ကျန်းမာစေပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် antioxidants များစွာရှိသည်။

• Khimki အပြီးတွင်မျက်နှာဖုံးနှင့် curling သံ - apricots ၂ ခု၏ပျော့ဖတ်ကိုစားပွဲ ၂ ခုနှင့်ရောစပ်ပါ။ ပိုက်ဆန်နှင့်ဇွန်းဇွန်း။ ပျက်စီးသွားသောကြိုးမျှင်များကိုသာလိမ်းပြီးအမြစ်ကိုမထိခိုက်စေရန်သတိပြုပါ။

•အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး: ကြီးမားသောမှည့်သောကီဝီစေ့ကိုခက်ရင်းခွနှင့်ဖြိုဖျက်ပါ။ kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်တစ်ဝက်ထည့်ပြီးစားပွဲ ၂ ခု။ linseed ဆီဇွန်း။ အမြစ်နှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်မှ Apply ။

•ဆိုးသောဆံပင်၏အရောင်နှင့်အာဟာရကိုထိန်းသိမ်းရန်မျက်နှာဖုံး: စားပွဲ ၄ ခုရရှိရန်အတွက်စပျစ်သီးအချို့ကိုကြိတ်ခွဲပါ။ ဖျော်ရည်၏ဇွန်း။ ဖျော်ရည်သုံးခုနှင့်အတူဖျော်ရည်ရောမွှေပါ။ ပိုက်ဆန်နှင့်ဇွန်းဇွန်း။

•အမြစ်နှင့်ကြိုးမျှင်များကိုကုသရန်၊ ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ပြန်လည်တောက်ပမှုအတွက် ၅၀ tbsp ။ ဌ ပိုက်ဆန်နှင့်အတူတူပင် Castor ဆီ, ပျားရည်အရည် (အရည်ပျော်နိုင်ပါတယ်) ၏အချိုပွဲဇွန်း, ထောပတ်သီးတစ်ခု၏အသား, တစ် ဦး စင်ကြယ်သောပြည်နယ်မှ mashed ။ အရာအားလုံးကိုရောထွေးပါ။ အရောအနှောကိုမီးသီးများသို့ကပ်ပါ၊ ဆံပင်ကိုဖြန့်ပါ။

အိမ်တွင်ပိတ်ချောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ - မလိုအပ်သောကုန်ကျစရိတ်များနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဘေးအန္တရာယ်များမရှိဘဲလှပလွယ်ကူမြန်ဆန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

Flaxseed ဆီသည်ဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်ပါသလား - ဒဏ္myာရီလောသို့မဟုတ်အဖြစ်မှန်လား။

ဤထုတ်ကုန်သည်ပြည့်ဝစုံလင်သောကော့တေးတစ်ခုဖြစ်ပြီးမသန့်ရှင်းသော fatty acids၊ antioxidants, vitamins and trace element များပါဝင်သည်။ ဤအကြောင်းအရာသည်သီးခြားဆွေးနွေးမှုကိုခံထိုက်သောကြောင့်အမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်စနစ်များအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှော၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ flaxseed oil သည်ဆံပင်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။

• ဦး ရေပြား Moisturizing ။ ၎င်းသည်အရေပြားတွင်အစိုဓာတ်မလုံလောက်ခြင်းနှင့်အတူခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။ ဦး ခေါင်းခွံကြောင့်ဖြစ်ရသည့်ချေးမှုရှိလျှင်၎င်း၏သရုပ်များသည်လျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
• အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်။ ဆံပင်ရိုးတံနှင့် epidermis တို့သည်အလွန်ခြောက်သွေ့သောရောဂါများကြောင့်မခံစားရတော့သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အချက်ပြမှုမရရှိသောကြောင့်ဆံပင်သည်ကြာကြာသန့်ရှင်းနေဆဲဖြစ်သည်။
• lamination ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ linolenic အက်ဆစ်ဓာတ်တိုးပြီးနောက်ဆံပင်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပွင့်လင်းမြင်သာသောအကာအကွယ်ပေးသောအလွှာသည်ဆံပင်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ကျဆင်းသွားသည်။ အလွှာများကိုအတူတကွကပ် ထား၍ အစွန်အဖျား၏အသွင်အပြင်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဤသည်ဆံပင်ပိုထူစေသည်နှင့်အမြင်အာရုံဆံပင်မှသိပ်သည်းဆထပ်ပြောသည်။
• အစားအစာ။ follicles သည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်အဟာရထပ်မံရရှိခြင်းသည် ၄ ​​င်းတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် flaxseed ဆီသည်အိပ်နေသောဆံပင် follicles များ၏နိုးထမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

https://www.youtube.com မှဓာတ်ပုံ

ဤကွဲပြားခြားနားသောသက်ရောက်မှုများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရလဒ်ကိုပေးသည်။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက် linseed oil ကိုစမ်းသပ်ခဲ့သူများသည်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏သိပ်သည်းမှုနှင့်အရည်အသွေးကိုလျင်မြန်စွာနှင့်သိသာစွာတိုးပွားစေသည်။ သို့သော်ရေရှည်အကျိုးရလဒ်ရရှိရန်အတွက်အာဟာရဓာတ်များကိုစနစ်တကျအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းသည် linseed oil ဖြင့်မျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်

အဝါရောင်အဝါရောင်အရည်သည်ပြင်ပမှပစ္စည်းနှင့်ပါးစပ်ဖြင့်စီမံရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆံပင်ကိုတိုက်ရိုက်အသုံးချခြင်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်အတွက် linseed oil ကိုကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်ပါက၎င်းကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသင်မတွန့်ဆုတ်နိုင်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းမှမျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်ရိုးရှင်းစွာပြင်ဆင်ထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်အတွက် linseed ဆီသုံးစွဲနည်း - အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ

http://mixoftips.com မှဓာတ်ပုံ

မည်သည့်ရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေဂရုမစိုက်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှသင်အကျိုးအရှိဆုံးရနိုင်သည့်အထွေထွေစည်းမျဉ်းများစွာရှိသည်။

• အရည်အသွေးရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ပါ။ ဗီတာမင်များကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည့်မှောင်မိုက်ပုလင်းများ၌ရောင်းချသည့်သန့်စင်ပြီးပိတ်ထားသည့်ဆံပင်အဆီကိုဝယ်ပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်နေ့ကိုသေချာစစ်ဆေးပြီးပုလင်းကိုဖွင့်ပြီး ၂ လအကြာတွင်အသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။
• လျှောက်ထားခြင်းမပြုမီ, အပူချိန်အချက်ကြောင့်ကြောင့်အာဟာရများထိုးဖောက်မှုတိုးမြှင့်ဖို့ 40 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှဆီကိုနွေး။ ခြွင်းချက်ကတော့ဒီအပူချိန်မှာကောက်နိုင်တဲ့ကြက်ဥအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်တဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်နိုင်သည့်ချောဆီကိုအဓိကအားဖြင့် ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းနောက်၎င်းသည်သင့်လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့်အထူးပြုလုပ်ထားသောအနှိပ်ခံထိုက်ပြီး၎င်းနောက်အရည်ကိုဆံပင်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဖြန့်ဝေပေးသည်။
• လျှောက်ထားသည့်အခါအထူးသဖြင့်ဆံပင်၏အဆုံးကိုဂရုပြုရမည်။ ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့်လက်ချောင်းကြားတွင်ဂရုတစိုက်ဖြတ်ပါ။ ပြီးနောက်သစ်သားဖြီးဖြင့်ဖြီးပါ။ သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်, စွန်းတိုင်အောင်သာမျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားပါ။
• ဆံပင်အတွက်ချောဆီကိုချောဆီအတွင်းအချောဆီဖြစ်စေရန်အသုံးချပြီးနောက်သင်၏ခေါင်းကိုတွယ်ကပ်ဖလင်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့်ခြုံ။ ထိပ်ဘက်ရှိအရာအားလုံးကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ထုပ်သည်။

မျက်နှာဖုံးကိုထိန်းသိမ်းရန်အချိန်များစွာကြာမည်ဖြစ်ရာသင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်သုတ်ပဝါဖြင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်အလွန်အဆင်ပြေမည်မဟုတ်ပါ။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဆောင်းရာသီ ဦး ထုပ်ဟောင်းကိုရွေးချယ်ပြီးအိမ်ထဲ၌လှည့်လည်ပါ။ လက်သုတ်ပုဝါကဲ့သို့နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းမည်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်သင်စိတ်အေးအေးထားလိမ့်မည်။

• သင်၏မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ décolleté၊ လက်နှင့်လက်သည်းပန်းကန်များဆီအနည်းငယ်ဆီလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်သင်၏အသားအရေကိုကြည်နူးစေသည်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်အနှိပ်နှင့် 15-20 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်သုတ်ခြင်းနှင့်လက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူခြောက်သွေ့တဲ့ pat ။
• မျက်နှာဖုံးရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကအနည်းဆုံး ၁ နာရီဖြစ်သင့်တယ်၊ ဒါပေမဲ့မင်းမှာအချိန်ပိုများများရှိရင်သင့်ဆံပင်ကို ၁.၅ မှ ၂ နာရီအထိဆက်ထားပါ။ မိန်းကလေးတော်တော်များများဟာညအိပ်ရာဝင်ပြီးနံနက်ခင်းမှာဆေးကြောချင်ကြတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုမတားဆီးဘူးဆိုရင်သူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုအသုံးချပါ။
• မျက်နှာဖုံးကိုဆီတည်ငြိမ်သောကြောင့်မျက်နှာဖုံးကိုဂရုတစိုက်ဆေးကြောပါ။ ဆံပင်မစိုဘဲခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုပါ။ ကောင်းစွာရေမြှုပ်ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်သုတ်ခြင်း။ အေးအေးဆေးဆေးရေနဲ့မင်း ဦး ခေါင်းကိုထည့်ပြီးသုတ်ပါ။

http://vsegda-tvoj.livejournal.com ဆိုက်မှဓာတ်ပုံ

မျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်မှ ၂-၃-၃ လအတွင်းအသုံးပြုသင့်သည်။ ၎င်းတို့အတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်မှာသင်ပင်လယ်သို့ရောက်ပါကနေ၊ လေနှင့်ဆားငန်တို့၏ခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှပြန်လည်နာလန်ထူရန်လိုအပ်သောဆောင်း ဦး ရာသီဖြစ်သည်။ နွေရာသီစောစောပိုင်းတွင်အပူခန်းများရှိအအေးခြောက်သွေ့သောလေထုများနှင့် hypovitaminosis ကြောင့်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုအာဟာရပေးရန်ပြန်လည်လေ့ကျင့်ပါ။

မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ - အထိရောက်ဆုံးပေါင်းစပ်မှု

linseed oil နှင့်အတူအရိုးရှင်းဆုံးဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်အပိုပစ္စည်းများထည့်သွင်းစရာမလိုဘဲအပူထုတ်ကုန်ဖြင့်ထုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောစာရွက်ပင်လျှင်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသောအံ့ဖွယ်ရလဒ်ကိုပေးသည်။ သို့သော်သက်ရောက်မှုပြည့်စုံစေရန်အတွက်အောက်ပါရွေးချယ်မှုများထဲမှတစ်ခုကိုအသုံးပြုပါ။

ဆံပင်အတွက်ပိုက်ဆန်ဆီ - ဘာမျှော်လင့်ရမလဲ

ဆံပင်အတွက် flaxseed ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကဆုံးဖြတ်ကြသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ဆံပင်၏သုတ်သင်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ သူတို့ကိုလျင်မြန်စွာကြီးထွားစေခြင်း၊ အရေပြားကိုကုသပေးခြင်း၊ ဆဲလ်များကိုအရေးပါသောတွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးနီးပါးသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ပတ်သက်သည်။ သို့သော်အခြားသူများထက်ပိုပြီးအောက်ပါတို့သည်“ ကြိုးစား” သည်။

• အိုမီဂါ 3 နှင့်အိုမီဂါ 6 ။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ဆံပင်ကမဆန့်တော့ဘဲပိုပြီးရှင်သန်လာတယ်။ ဦး ရေပြားရဲ့ခြောက်သွေ့မှုနဲ့ယားယံမှုတွေပျောက်ကွယ်သွားတယ်။ Polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည်သန္ဓေတည်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• သွပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဗီတာမင်အေ၊ ခ၊ ကေ။ သူတို့ကဆံပင်မကျတာကြောင့်ဆံပင်တွေကျွတ်တာကိုကာကွယ်ပေးပြီးတောက်ပပြီးနာခံမှုရှိလာတယ်။

ကြက်ဥနှင့်ပိတ်ချောဖုံး

http://pizza-riz.ru/ ဝက်ဘ်ဆိုက်မှဓာတ်ပုံ

အပိုအာဟာရလိုအပ်သောမှိုင်း။ သက်မဲ့ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း။ မူရင်းစာရွက်တွင်အဝါရောင်ကိုသာအသုံးပြုသည်၊ သို့သော်ပရိုတိန်း၏အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်လည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်၊

• ကြက်ဥကိုခက်ရင်းခွနှင့်ချိတ်ပါ။ကျွန်တော်တို့ဟာတည်ငြိမ်သောအမြှုပ်မလိုအပ်ပါ။ သင်၏စွမ်းအားကိုမဖြုန်းတီးပါနှင့်။
• ရေဘ ၀ တွင်ရေနံကို ၃၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအပူပေးပါ။ ထိုသို့သောအရည်ကိုသင့်လက်ချောင်းဖြင့်အနည်းငယ်ပူ။ မပူသင့်ပါ။
• 3 tbsp ထည့်ပါ။ ထောပတ်, တဖန် whisk နှင့်ချက်ချင်းဆံပင်မှလျှောက်ထား။ သင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အရောအနှောကိုခဏလေးထားခဲ့ပါက၎င်းသည်အညစ်အကြေးဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းကိုသင်ထပ်မံလှုံ့ဆော်ပေးရမည်။

ထို့နောက်အထက်ဖော်ပြပါစံအတိုင်းအတိုင်းအတာတစ်ခုဖြင့်အသိပေးချက်တစ်ခုကိုအသုံးပြုပါ။ ကြက်ဥအစိတ်အပိုင်းကိုအေးမြသောရေဖြင့်သာဆေးကြောပါ။

ပြင်ပအသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ငါတို့အဖွားတွေကလည်းဆံပင်အတွက်ချောဆီကိုဘယ်လိုသုံးရမယ်ဆိုတာသိတယ်။ သူတို့ကပိုက်ဆန်အစေ့များကိုကြိတ်ပြီးဆံပင်ကိုဆေးကြောစဉ်“ ဖျော်ရည်” ကိုညှစ်ပြီးရေထဲသို့ရောစပ်လိုက်သည်။ ခေတ်သစ်အလှအပသည်သူတို့၏ဘိုးဘေးများ၏အတွေ့အကြုံကိုစုံလင်စေသည်။ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအဓိကထုတ်ကုန်နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းအားဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်အိမ်၌ချောဆီနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုဖန်တီးပေးသည်။ နောက်တစ်ခုလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ရွေးချယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် "ကောက်ရိုး" သော့များကိုသိမ်းဆည်းသည်

ဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲ။ linseed oil နှင့် egg ပါ ၀ င်သည့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည် ဦး ရေပြားကိုစိုပြေစေပြီးသက်မဲ့ဆံပင်များကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်။ အစေ့များပါ ၀ င်သည့်သမီယမ်နှင့်နီယမ်တို့သည်ဆံပင်နှင့်အရေပြားပေါ်တွင်မမြင်ရသောအညစ်အကြေးများကိုဖန်တီးပေးပြီးဆဲလ်များမှအစိုဓာတ်ကိုတားဆီးပေးပြီးအဝါရောင်သည်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုပေးသည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

1. 30 мл linseed ဆီနှင့်ကြက်ဥအနှစ်တစ်ပန်းကန်လုံး၌ရောမွှေပါ။
2. ဆံပင်၏တောက်ပမှုနှင့်တောက်ပမှုတို့အတွက် 30 ml brandy ထည့်နိုင်သည်။
3. ဆံပင်ကိုဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုနှင့်ဆက်ဆံပါ၊ ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
4. နာရီဝက်အကြာတွင်သုတ်ခြင်း။

Brittleness သတိပေး

ဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲ။ နွေးထွေးစေသောအရောအနှောများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

1. အပင်သုံးမျိုး၏ ၁၅ ml ကိုပင်လယ် buckthorn၊ ပိုက်ဆန်နှင့် burdock ရောစပ်ပါ။
2. မျက်နှာဖုံးကိုမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင်ပေါ့ပေါ့တန်တန်နွေးပါ။
3. အထူးသဖြင့်ဆံပင်၏အခြေခံတွင်ဂရုတစိုက်ပွတ်တိုက်ပါ။
4. ခေါင်းကိုအိတ်၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးထားပါ၊ မိနစ် ၄၀ ကြာသည်။
5. ဆံပင်ကိုကောင်းစွာဆေးပါ။

တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်

ဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲ။ ဦး ခေါင်းခွံ၏ဆဲလ်များကိုအာဟာရချို့တဲ့သောဆီနှင့်ပျားရည်တို့ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ဤစာရွက်၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများအနက်မှကြက်သွန်နီသည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေပြီး၎င်းအားပိုမိုအားကောင်းစေသည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

1. ကြက်သွန်နီတစ်လုံးကိုကြိတ်ပါ။
2. 15 ml ပိုက်ဆန်နှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
3. အစိတ်အပိုင်းများကိုသေချာစွာရောနှောပါ၊
4. ဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ခြုံ။ နာရီဝက်ခန့်ထားပါ။
5. သုတ်ခြင်း၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြုပြင်ပါ။

နေ့စဉ် Balm

ဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲ။ အိမ်သုံးချက်ပြုတ်နည်းများစာရင်းတွင်ဤမျက်နှာဖုံးသည်အထူးနေရာတစ်ခုဖြစ်နေပြီးဆံပင်ဆိုးဆေးကိုသိုလှောင်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ပြင်ပအကြောင်းအချက်များမှကာကွယ်သည်၊ အာဟာရ ချ၍ စိုပြည်စေသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကို elasticity ပေးသည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

1. ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ဂလတ်ဆီ 5 ml ကို ယူ၍ ကောင်းစွာရိုက်ပါ။
2. ပျားရည် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း) နှင့်တစ်ဝက်ပူနွေးသောနို့ကိုထည့်ပါ။
3. ဆံပင်ကိုထုံးတမ်းစဉ်လာအရဆေးပြီးသောအခါရရှိသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆက်ဆံပါ။
4. , မိနစ် 30 အဘို့အပေါ်ချန်ထားပါ။

အရောင်နှင့်ကောက်ပြီးနောက်ကုစား

ဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲ။ flaxseed ရေနံနှင့် Ester ဒြပ်ပေါင်းများအသုံးပြုမှုမှအလှအပနှင့်၎င်းတို့၏ရလဒ်များကိုမြောက်မြားစွာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနည်းလမ်း၏ထိရောက်မှုကိုညွှန်ပြ။ ထိုကဲ့သို့သောကော့တေး၏အစိတ်အပိုင်းများသည်ပြင်းထန်သောဆေးဆိုးခြင်း၊

ဘာလုပ်ရမလဲ

1. ဇွန်းနှစ်လုံး - နွေးထွေးသောပိုက်ဆန်ဆီကိုဇွန်းတစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်းပါ
2. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသုံးမှလေးပေါက်ထည့်ပါ။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပိုင်ရှင်တွေကယူကလစ်ပ်ပါလိမ့်မယ်။
3. ဆံပင်ကိုဆဲလ်ဖုန်းနှင့်နွေးထွေးသောအ ၀ တ်နှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
4. နှိုးပြီးနောက်ဆံပင်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။

ပိုက်ဆန်ဆီကိုဘယ်လိုသောက်ရမည်နည်း

flaxseed“ ဖျော်ရည်” ကိုပြင်ပတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်အခြေခံအားဖြင့်ရိုးရှင်းပါသည်။ ခေါင်းပေါ်မှာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ဝါကြွားနိုင်ဖို့ထုတ်ကုန်ကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာထဲကိုတဖြည်းဖြည်းနဲ့မိတ်ဆက်ပေးရမယ်၊ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအသုံးဝင်လာမယ်။

• ပထမအပတ်။ နံနက်စာမစားမီနာရီဝက်အလိုတွင်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်တစ်နေ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို flaxseed ဆီစတင်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
• ဒုတိယအပတ် ခုနစ်ရက်ကြာပြီးနောက်ညနေခင်းတွင်နာရီဝက်အကြာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းဖြစ်သောညနေခင်း၌ to ည့်ခံပွဲများကိုထပ်မံထည့်သွင်းထားသည်။
• တတိယပတ် ယခုသင်တစ် ဦး တည်းဆေးထိုးဇွန်းတစ်ခုအထိတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။
• သင်တန်း။ ထိုကဲ့သို့သောပမာဏ (နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းတွင်ဇွန်း) တွင်သုံးလဆက်တိုက်ပိုက်ဆန်ကိုယူပါ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများသည်ပိုမိုအားကောင်းလာမည်၊ သူတို့၏အသွင်အပြင်သည်ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိလိမ့်မည်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းသည်အလုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အပိုပေါင်အနည်းငယ်ပင်ဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်။

အချို့သောမိန်းကလေးများသည်အဆီများသောအရည်ကိုသောက်နေစဉ်အဆင်မပြေမှုကိုတိုင်တန်းကြသည်။ ဒါကိုရှောင်ရှားရန်ဖိုရမ်များမှအမျိုးသမီးများသည်နည်းနည်းအကြံပေးသည်။ သင်၏ခံတွင်း၌ရှိသောဆီကိုယူပါ၊ သို့သော်ချက်ချင်းမမျိုပါနှင့်နှင့်ပထမ ဦး ဆုံးရေသန့် (ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ခန့်) သောက်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေအဆင်မပြေမှုပျောက်မသွားပါက၎င်းသည်အရည်ဆေးကိုစွန့်လွှတ်ရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ အဲဒီအစား, သင် flaxseed ရေနံတောင့ကိုယူနိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် linseed oil ကိုသုံးပြီးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအပေါ် မူတည်၍ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပထမဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးတွေ့မြင်နိုင်သည်။ သို့သော်ရလဒ်ကိုသိမ်းဆည်းရန်အတွက်၊ ကိရိယာကိုအချိန်ဇယားအတိုင်းအသုံးပြုရမည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်၎င်းကိုနှစ်လတစ်ရက်လျှင်ခုနစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အနာပြproblemsနာများကိုကုသရန်အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာရက် ၆၀ အတွင်းတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်လိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်တစ်လအနားယူပါ။

သုံးသပ်ချက်များ -“ ဆံပင်သည်တောက်ပပြီးစိုပြေလာသည်။ ငါအကြံပြုတယ်!”

ငါကြာမြင့်စွာကတည်းက linseed ဆီသုံးပြီးအလွန်ကျေနပ်မိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးတွေလုပ်တာအပြင်နံနက်တိုင်းဒီဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသောက်တယ်။ စားရန်သေချာစေပါ။ ဆံပင်၊ လက်သည်းများသည်လှပလာသည်။ အစွန်အဖျားကွဲခြင်းနှင့်လက်သည်းကျိုးခြင်းများကိုမေ့သွားသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဆီဟာကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ အစာခြေစနစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေတယ်။ အလွန်ကျေနပ်။

လွန်ခဲ့သောတစ်လက linseed oil ဖြင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငါ 3 tbsp ရောမွှေပါ။ 2 ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူ linseed ဆီဇွန်း။ ဦး ရေပြားကိုကျွန်ုပ်လျှောက်ထားပြီးဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင် ၂ နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုအံ့သြဖွယ်ပါ! အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းကိုဖယ်ရှားပစ်တယ်။ ဆံပင်ကတောက်ပပြီးစိုစွတ်လာတယ်။ လူတိုင်းကိုအကြံပေးလိုပါတယ်

ငါ (ဆေးဆိုင်တွင်အကြံပြုထားသည့်) linseed oil ကို ၀ ယ်သည်။ အဓိကအားဖြင့်သုပ်များစားသည်၊ အပူချိန်မှာကြောက်။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူတိုင်းအားမိန်းကလေးများအားကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။ အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာခြင်း၊

ငါ (မဥ၊ ဥ၊ သခွားသီး၊ သံပုရာဖျော်ရည်စသည်ဖြင့်) မတူညီသောမျက်နှာဖုံးများအတွက် linseed oil ကိုသုံးခဲ့သည်။ ထို့နောက်ဆံပင်သည်တောက်ပနေသောသံမဏိကျဆင်းသွားသည်။ linseed oil ပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးများကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ဆံပင်ကိုအေးဆေးပြီးနောက်ပြုလုပ်သည်။ ငါရလဒ်နှင့်အတူအလွန်ကျေနပ်မိပါတယ်။ ဒါကိုမစမ်းသူတိုင်းကြိုးစားကြည့်ပါ။

ဆံပင်အဆုံးသတ်များအတွက်ပိုက်ဆန်ဆီ

http://alerana.ru ၏ site မှဓာတ်ပုံ

အကွာအဝေးများသောအဆုံးများသည်အရုပ်ဆိုးရုံသာမကရှုပ်ထွေးမှုများကိုပါပြုလုပ်ရန်ခက်ခဲသည်။ ဆံပင်များကျဆင်း။ ကျိုးပဲ့နိုင်သည်။ ပိတ်ချောဆီကဒီဘေးကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မယ် -

• အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည် glycerin နှင့်ပေါင်းစပ်။ အကောင်းဆုံးဖြစ်သော laminating effect ကိုဖြစ်စေသည်။
• 3 tbsp Preheat ။ ပူသည်အထိ linseed ရေနံ။
• ရေနံနှင့်ဂလိုင်စеринအားတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ညီမျှအောင်လုပ်ပါ။ အကယ်၍ ဆံပင်ကိုညှပ်ထားလျှင်၎င်းမျက်နှာဖုံးကိုအရှည်တစ်ခုလုံးကိုသုံးပါ။

အထူးကြပ်မတ်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်ညအချိန်တွင်ဆေးရည်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုပါ။ လိုချင်သောရလဒ်ရရှိပြီးနောက်တစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်နှုန်းဖြင့်အထောက်အကူပြုသင်တန်းကိုတက်ပါ။

ကြီးထွားမှုဆွမျက်နှာဖုံး

http://pizza-riz.ru site မှဓာတ်ပုံ

အရက် (သို့) ငရုတ်ကောင်းစသည့်အမျက်ဒေါသဖြစ်စေသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်သွေးများစီးဆင်းစေပြီးဒေသခံသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤသည် follicular အစာအာဟာရကိုတိုးတက်စေခြင်း, ကြီးထွားမှုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်နေသောမီးသီးများ၏နိုးထအားပေး။

• 4 tbsp Preheat ။ 2 tbsp - ရေနံနှင့်ကအားကြီးသောအရက်ထည့်ပါ။ cognac သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာ, ဒါမှမဟုတ် 1 tbsp ။ အရက်။
• 1 Tsp ကိုအရက်အစားအခြားတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်။
• ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက်ကိုလှုပ်ခါလိုက်ပြီးချက်ချင်းလိမ်းပါ။

သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးတဲ့အခါမှာသဲလွန်စမရှိတော့ဘူး၊ အရက်သေစာအနံ့ဆိုးကိုမကြောက်ပါနဲ့။

ကြက်သွန်ဆီမျက်နှာဖုံး

http://lovedame.ru site မှဓာတ်ပုံ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ linseed oil ဆီသည်ကြက်သွန်နီ၏ဆိုးရွားသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြည့်စွက်ထားသောကြောင့်ဤနည်းတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ဆရှိသည်။

• ကြက်သွန်နီ ၁ ခုကိုကြိတ်ပြီး ၃ tbsp နှင့်ရောပါ။ ပိတ်ချောဆီ။
• အရောအနှောကိုပူနွေးသည့်အထိအပူ ပေး၍ ဆံပင်ကိုချက်ချင်းလိမ်းပေးပါ။
• အလွန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ၊ ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုသဘာဝလေဝင်လေထွက်ကောင်းစေသည့် ponytail သို့မဟုတ်ကျစ်ဆံထဲ၌မစုဆောင်းပါနှင့်။

ကြိုးစားမှုများရှိသော်လည်းကြက်သွန်ပယင်းကိုခြောက်သွေ့ပြီးနောက်လေထဲတွင်ပိတ်မိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်များမတိုင်မီတစ်ရက်လုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။

သင်၏ဆံပင်တစ်ဝိုက်တွင်ပတ်တီးနှင့်အတူဤအကများအားလုံးအချိန်လုံးဝမရပါကသင်ထွက်ခွာရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုသင်မငြင်းပါနှင့်။ ရေချိုးနေစဉ်အတွင်းပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသင်၏လက်ဖဝါးထဲထည့်ပါ၊ ရေစက်တစ်ချောင်းထည့်ပြီးအရောအနှောများကိုထည့်ပါ။ သေးငယ်တဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေတောင်မှဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

အတွင်းပိုင်းမှလုပ်ဆောင်ပါ။ ဆံပင်အတွက် flaxseed ဆီဘယ်လိုသောက်ရမည်နည်း

အတွင်းပိုင်းကနေဆံပင် follicles ဖြည့်ဘယ်တော့မှမ။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်ခွဲထွက်ကြီးစွန်းချွတ်တံဆိပ်ခတ်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေမယ့်အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်း၏အခြေအနေတိုးတက်မှုကိုသတိထားမိပါစေ။ ထုတ်ကုန်အတွင်းသို့ယူသွားခြင်းအတွက်စည်းကမ်းချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• နေ့စဉ်ဆေးထိုး 1-2 tbsp ဖြစ်သင့်သည်။ သန့်စင်ပြီးဆီ။
• ၎င်းကိုနံနက်ယံ၌၊ ဗိုက်ဆာစေသည့်အစာတွင်စားသုံးသင့်သည်သို့မဟုတ်နံနက်ခင်းနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မှီနှစ်ကြိမ်ခွဲသောက်သင့်သည်။
• သုပ်တစ်သုတ်လိမ်းရန်ဆီအသုံးပြုခြင်းသည်လက်ခံသော်လည်းနေ့စဉ်သောက်သုံးသောပမာဏကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။
• Flaxseed ဆီကိုအပူကုသမှုမပြုသင့်သောကြောင့်၎င်းသည်ကြော်ရန်မသင့်ပါ။

http://smilehappy.ru ၏ site မှဓာတ်ပုံ

အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်အတွက် flaxseed ဆီသောက်ပါကအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုဂရုတစိုက်ချိန်တွယ်ရမည်။ အကယ်၍ သင်သည်နာတာရှည်ပန်ကရိယ၊ သန္ဓေတားရောဂါ၊ ဟော်မုန်းရောဂါများကိုသင်စိုးရိမ်ပါကဤစောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းကိုငြင်းဆန်ပါ။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲသည်သည်းခြေရည်၏အရည်အသွေးကိုပြောင်းလဲစေပြီးနာတာရှည် cholecystitis ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုများအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်မဟုတ်ပါ။

ယခုတွင်သင်သည်ဆံပင်အတွက်ချောဆီကို သုံး၍ ရနိုင်၊ မနိုင်ကိုသေချာသိပြီ။ သင့်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လျှောက်လွှာအတွေ့အကြုံရှိပါကရရှိသောရလဒ်များနှင့်စမ်းသပ်ပြီးသောအစီအစဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ မှတ်ချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့အားပြောပြရန်သေချာပါစေ၊ ၎င်းသည်အခြားအသုံးပြုသူများအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။