ဆံပင်ထူခြင်းနှင့်မဲမှောင်ခြင်း: အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများ

ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအထူနှင့်လှပသောဆံပင်သည်မည်သည့်အမျိုးသမီးကိုမဆိုဇိမ်ကျကျဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်ဤကဲ့သို့သောရတနာများကိုသဘာဝအားဖြင့်ဆုမရကြသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအားနည်းချက်ကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေသည်။ ယနေ့ငါဆံပင်ကိုအထူနှင့်သန်မာအောင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုပြောရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။

ဆံပင်၏သိပ်သည်းဆသည်သတ်မှတ်ချက်နှစ်ခုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆံပင်ပမာဏနှင့်သူတို့၏အထူ၊ ဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်သည်။ ယနေ့အထိလူတို့သည်ဤအချက်နှစ်ချက်လုံးကိုသြဇာလွှမ်းမိုးရန်သင်ယူခဲ့ကြသောကြောင့်သင်၏ဆံပင်ကိုထူအောင်လုပ်ရန်မှာမခက်ခဲပါ။ ဆံပင်လှံများလှုံဆော်ပေးခြင်းအားဖြင့် ဦး ခေါင်းတွင်ဆံပင်ပမာဏတိုးနိုင်သည်။ အထိရောက်ဆုံးသောသဘာဝကုထုံးတစ်ခုမှာမည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆို ၀ ယ်ယူနိုင်သော capsicum ၏ tincture ဖြစ်သည်။ ဦး ခေါင်းခွံနှင့်ကပ်ပါကမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြစ်ပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ထားရမည်။ ကြက်ဆူဆီကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ခြင်းအပြင်အကျိတ်လည်းရနိုင်သည်။ ပွတ်တိုက်ပြီးနောက်တစ်နာရီခွဲခွဲပြီးနောက်ရေကိုဆေးကြောနိုင်သည်။ ကောင်းပြီ, သင်တန်း, ဆံပင်ပမာဏတိုးလာမျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်မကြာခဏမလိုအပ်ပါ။ ထို့အပြင်မည်သည့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုမဆိုမိနစ် ၃၀ ကျော်ထားသင့်သည်။

ဆံပင်တစ်ခုစီကိုပါးလွှာသောအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည့်အတွက်အရောင်မရှိသည့်ဟင်္နာသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအထူထည့်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဟီနာကိုအကြိမ်ကြိမ်အသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်သည် ပို၍ ပျော့ပျောင်း။ တောက်ပလာသည်။

အလှပြင်ဆိုင်များတွင်ပြုလုပ်သောဆံပင်ဖြည့်ဆည်းခြင်းအတွက်ဆံပင်ကိုထူအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ဤသည်ဆံပင်၏လိုချင်သောသိပ်သည်းဆနှင့်အရှည်အောင်မြင်ရန်မျှမျှတတမြန်ဆန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းကိုအမျိုးသမီးတိုင်းမရရှိနိုင်ပါ၊ ဒီဆံပင်ရဲ့အနှစ်သာရကသဘာဝဆံပင်ကိုအထူးအပူအတောင့်သုံးပြီးသင်၏ဆံပင်နှင့်တွဲဖက်ရန်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ဖြည့်တင်းမှုကိုသုံးလမှလေးလအထိသာဝတ်ဆင်နိုင်သည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ပြန်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ဖြည့်တင်းခြင်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာနိုင်သောဆောင်းပါးဆံပင်ဖြည့်နည်းများကိုလေ့လာနိုင်သည်။

မည်သည့်အမျိုးသမီးကိုမဆိုကိုက်ညီသောအကုန်အကျနည်းပြီးရိုးရှင်းသောနည်းမှာမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းနှင့်မည်သည့်အကူအညီမျှမပါဘဲဆံပင်ကိုထုထည်ဖြစ်စေသော overhead strands များကိုဝတ်ဆင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သဘာဝဆံပင်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောမှားယွင်းသောကြိုးမျှင်များသည်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆံပင်နှင့်အဆင်ပြေသောဆံပင်ညှပ်များဖြင့်တွဲထားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီနည်းလမ်းတွေရဲ့အားသာချက်တွေကထင်ရှားတယ်။ ဒါပေမယ့်နေဆဲတ ဦး တည်းရှိပါတယ် "ပေမယ့်။ " ဒီဆံပင်ကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်မိန်းမတိုင်းကသူမရဲ့ထူပြီးသန်မာသောဆံပင်အကြောင်းအိပ်မက်မက်ကြသည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်၏သိပ်သည်းဆနှင့်ကျန်းမာရေးသည်သူတို့၏ပိုင်ရှင်၏ကျန်းမာရေးကိုညွှန်ပြသည်၊ ၎င်းသည်အဟာရအပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါကြွယ်ဝသောကျန်းမာသန်စွမ်း။ မတူညီသောမျှတသောအစားအစာသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်လှပသောအသွင်အပြင်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော်စည်းကမ်းအရဆန့်ကျင်ဘက်မှန်သည်ဆံပင်နှင့်၎င်း၏အသွင်အပြင်ကိုချက်ချင်းသက်ရောက်စေသည်။ ခြောက်သွေ့သောပါးလွှာသောဆံပင်များ၊ ထို့ကြောင့်အာဟာရသည်ကျန်းမာသောဆံပင်၏အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အာဟာရအပြင်အခြားပြည့်စုံသောဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုလည်းလိုအပ်သည်။

ဦး ရေပြားအတွက်အနှိပ်သည်အလွန်အကျိုးရှိသည်ဟုယူဆကြသည်။ မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုတွေ့နိုင်သည့်အာရဇ်ပင်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ တစ် ဦး မြို့ပတ်ရထားအနှိပ်ရွေ့လျားမှုအတွက်, ရေနံ ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ရပါမည် 15 မိနစ်ထားခဲ့ပါနှင့်ပူနွေးသောရေနှင့်သုတ်ခြင်း။

နေ့စဉ်ဆံပင်ကိုဆေးကြောသူများအတွက်သင့် ဦး ခေါင်းကိုသံပုရာဖျော်ရည် (၂ Tsp) ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် burdock နှင့် castor အဆီ (၁ Tsp တစ်ခုစီ) ရောနှောခြင်းဖြင့်သင်၏ခေါင်းကိုအနှိပ်ခံရန်အသုံးဝင်သည်။ ချက်ချင်းနှိပ်နယ်ပြီးနောက်, ဒီရေနံအရောအနှောကိုချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။ အထူးသဖြင့်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုရေပိုက်ဖြင့်ပြုလုပ်လျှင်ဆံပင်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူအများစုသည်နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆန့်ကျင်ကြသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းသည်ခေါင်းလျှော်ရည်တိုင်းနှင့်မဖြစ်မနေလိုက်နာရမည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောဓာတုဗေဒအစားသင်ပျိုးပင်အခြေခံသောပြင်ဆင်မှုကိုယ်နှိုက်၏သုတ်ခြင်းအကူအညီကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ တစ် ဦး က decoction ဆူးပင်ပေါက်, calendula, burdock မှပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ပျက်စီးနေသောဆံပင်ပုံသဏ္repairာန်ကိုပြုပြင်ပေးပြီးအသုံးမပြုသည့်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်သိပ်သည်းဆအဘို့အ Balm: ညီမျှဗော့ဒ်ကာနှင့်နို့ကိုရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အုန်းဖြူကို ဦး ရေပြားမှသုတ်လိမ်းပြီးဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အခြောက်ပြီးအထူးဖြီးဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။

ရိုးရာကုထုံးများတွင်ဆံပင်သိပ်သည်းဆအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ မျက်နှာဖုံးများ၊ သုတ်ဆေးများ၊ ပြုတ်ရည်များနှင့်အခြားနည်းလမ်းများထဲမှသင်ကိုယ်တိုင်ရှာတွေ့နိုင်သည့်အခြားနည်းလမ်းများအနက်ထိရောက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။

ဆံပင်အဘို့အမျက်နှာဖုံးများ။
ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးကြီးထွားစေရန်အတွက်အောက်ပါမျက်နှာဖုံးသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ကြက်ဥအနှစ်သုံးမျိုး၊ burdock ရေနံ, ငရုတ်ကောင်းအနီရောင်အဖြစ်တော့နှင့် 1 ဇွန်း ဦး ရေပြားပေါ်တွင် mayonnaise ကိုလိမ်းပြီးပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်နီးကပ်။ ထိပ်ဖျားကိုပတ်ထားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောရမည်။ သို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခု - ကြက်သွန်တစ်လုံးကိုကြက်ညှာဖြတ်ပြီးလျှင်အသီးဖျန်း။ 1 Tsp ထည့်ပါ။ ပျားရည်နှင့် 1 ဇွန်း cognac ။ လျှောက်လွှာနည်းလမ်းသည်ပထမကိစ္စတွင်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

ဒီမျက်နှာဖုံးကဆံပင်ကိုထူအောင်လုပ်တယ်၊ သူတို့ရဲ့လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုတယ်။ ၁ tbsp လိုတယ်။ တဆေးပါ၊ အဝါရောင်နှင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်သင့်တော်သောမြက်ပင်များဖြုတ်ပါ။ စိန့်ဂျွန်၏ wort မြက်သို့မဟုတ်သပိတ်ပင်သည်မှောင်မိုက်သောဆံပင်၊ အလင်းအတွက်ရင့်ရင့်နှင့်အနီရောင်အတွက် Kalendula ဖြစ်သည်။ 1 tbsp add ပြီးနောက်, တစ်နာရီနွေးသောအရပ်ဌာန၌ရရှိသောအရောအနှောချန်ထားပါ။ burdock ရေနံနှင့်မဆိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 10 ပေါက်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်အတွက်နွေးထွေးသောပုံစံဖြင့်လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်ပြီးအရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ဖြူးနိုင်သည်။ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်ထိပ်ပေါ်တွင်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ ဒီလိုမျိုးမျက်နှာဖုံးကို ၃ ရက်တကြိမ်ပြုလုပ်ဖို့အကြံပြုထားပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၀ ခုလုပ်ဖို့လိုတယ်၊ နှစ်လနားပြီးရင်သင်တန်းပြန်လုပ်ပါ။

ဆံပင်ကိုထူအောင်လုပ်ခြင်းသည်အာရဇ်ပင်ဆီသို့မဟုတ်အခွံမာသီးဖြင့်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ လက်တစ်ဆုပ်စာထင်းရှူးအခွံမာသီးများဂရုတစိုက်ကြိတ်လျက်၊ ရေထည့်။ အင်္ဂတေရှိရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေသို့ရောက်စေသည်။ ထို့နောက်ရရှိလာသောအရောအနှောကိုကြွေထည်မြေထည်များတွင်ချထားပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအပူချိန် ၁၅၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအပူပေးပြီးမီးဖို၌ထည့်သည်။ ၎င်းသည်နို့နှင့်တူသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးနေ့စဉ် ၂ လမှ ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်ရမည်။ နှစ်လနားပြီးတဲ့နောက်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဆံပင် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်မည်သည့်ဆံပင်မျိုးကိုမဆိုအကျိုးရှိစေသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်၊ kefir, ဒိန်ချဉ်မှမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန် whey ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ခဏကြာပြီးနောက်ဆံပင်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းလာသည်သာမကပိုထူလာသည်ကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

ဆံပင်ကြီးထွားရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာကောက်ပဲပေါင်မုန့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပူနွေးသောရေတွင်ပျော့ဖတ်ရှိသောအနေအထားသို့ရောက်ရှိပြီးဆံပင်ကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအသုံးချသည်။ ထို့နောက်ဆံပင်မပါဘဲဆံပင်ကိုနွေးစွာရေဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။

အောက်ပါမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဦး ခေါင်း၏ပြောင်သောနေရာများ၌ပင်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။ ၎င်းတို့သည်သိသိသာသာထူလာသည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးအတွက်စာရွက်ကတော့ kefir ၏ 0.5 ခွက်နှင့်ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့် 1 Tsp ရောမွှေပါ။ ကိုကိုးအမှုန့်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုအမြစ်မှ စ၍ ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ ဒီအရောအနှောကို ၃-၄ အလွှာ ၃-၄ မှာထားပြီးအရင်တခါခြောက်ပြီးသွားရင်။ ၂၅ မိနစ်အကြာတွင်ကလေးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုလျှော်ပြီးဆံပင်ကိုဆူးပင်ပေါက်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးသုတ်လိမ်းပါ။ ၃ လကြာတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုလုပ်ပါ။ ပြီးနောက်၊ ၂ ပတ်မှ ၄ ပတ်အကြားအနားယူသင့်သည်။

အောက်ပါမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပါလိမ့်မည်။ ဦး ရေပြားထဲသို့ရရှိသောအရောအနှောကိုပွတ်ပေးပါ။ ၃-၄ နာရီကြာစိမ်ပြီးလျှင်ဆံပင်ကိုကလေးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပြီးသံပုရာတစ်ဝက်သို့မဟုတ်ရှလကာရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ဖျော်ရည်များနှင့်အတူရေဆေးပါ။

ငါမဆိုရှေးရိုးရာဆေးတစ်လက်ကိုအသုံးမပြုမီ, ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ပါရှိသောအစိတ်အပိုင်းများမှမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေများအတွက်အသားအရေကိုစမ်းသပ်သတိရပါ။

မျက်နှာဖုံးများ၊ သုတ်ဆေးများနှင့်အခြားနည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်းအပြင်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုသင်သတိပြုရမည်။

• ဦး ခေါင်းကိုသာရေပူဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။
• ဆံပင်ကိုနေပူရှိန်နှင့်အေးသောရာသီဥတုမှအမြဲကာကွယ်ပါ။
• ဆံပင်ကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးမလျှော်သင့်ပါ။ မကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်ဆံပင်ကိုညှစ်ထုတ်ပြီးသူတို့၏တောက်ပမှုကိုဆုံးရှုံးစေသည်။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့်အနှိပ်ခံခြင်းများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သောမည်သည့်နည်းလမ်းဖြင့်မဆိုဆံပင်ကိုလျှော်ပေးခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။
• အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုသဘာဝခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များ၊ ပါးစပ်နှင့်အခြားအသုံးအဆောင်များကိုအသုံးပြုပါကဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့။ သက်မဲ့ဖြစ်စေသည်။
• ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးတဲ့အခါမှာ Balm ကိုသုံးပါ။ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ဆံပင်၏လှပမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့လက်၌ရှိသည်ကိုသတိပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်များကိုပုံမှန်ဂရုပြုခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းကသင်၏ဆံပင်ကိုထူထဲစေရုံသာမကလှပစေနိုင်သည်။

ဆံပင်အရောင်ဆိုးခြင်း

ဆံပင်အရောင်သည်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းနှစ်မျိုး၏အချိုးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ eumelanin နှင့် pheomelanin ။ Melanin သည်မှောင်မိုက်။ ၎င်း၏မော်လီကျူးများသည် granules များဖွဲ့စည်းသည်။ Theomelanin သည်အနီရောင်ရှိပြီးအရောင်တူညီစွာဖြန့်ဝေသည်။

အဆိုပါခြယ်ပစ္စည်းသည်ဆံပင်၏ cortex တွင်တည်ရှိသည်။ အကယ်၍ ရောင်ခြယ်မှုန့်ပမာဏသည်ဆံပင်၏အရောင်ကိုဆုံးဖြတ်သည်ဆိုပါက Melanin နှင့်“ diluted” သောလေပမာဏမှာပြင်းထန်မှုဖြစ်သည်။ အောက်ပါသဘာဝသံများကိုခွဲခြားထားသည် -

• brunet - အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အညိုရောင်ဆံပင်။ ဤကိစ္စတွင် eumelanin အမြောက်အများထုတ်လုပ်ပြီး pheomelanin ပမာဏအနည်းငယ်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ အနက်ရောင်ဆံပင်အရောင်ဟာအဓိကကျတဲ့အရာဖြစ်တယ်။
• အညိုရောင် - ဆံပင်၏အရိပ်သည်သစ်အယ်သီးမှအပြာရင့်ရောင်နှင့်ကွဲပြားသည်။ ဒုတိယအသုံးအများဆုံးအရောင်။ cortical အလွှာတွင် eumelanin ပမာဏများစွာပါရှိသည်။ သို့သော် pheomelanin ကိုအတော်လေးထုတ်လုပ်သည်
• အညိုရောင် - ဆံပင်အနက်၊ အနီ၊ အဝါရောင်အရိပ်များ။ Eumelanin နှင့် pheomelanin တို့သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တူညီသောအချိုးအစားရှိသည်။ သို့သော်အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အညိုရောင်ဆံပင်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အရောင်ခြယ်မှုန့်ပမာဏနည်းပါးသည်။
• အနီရောင် - အဓိကအားဖြင့် pheomelanin ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ကြေးနီမှရွှေရောင်သို့အရိပ်အားလုံးကိုဆံပင်ညှပ်ပေးသည်။ အနီရောင်သည်အလွန်ရှားပါးသည်။ လူများ၏ ၂% သည် recessive alleles ၂ ခုကိုအမွေဆက်ခံမှသာပေါ်ပေါက်လာသည်၊
• blond - ပြာရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်တောက်ပသောအလင်းရောင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ။ Eumelanin ကိုလက်တွေ့မထုတ်လုပ်ပါ။ pheomelanin သည်အနည်းငယ်သာရှိသည်။

အပြည့်အဝအရောင်ချွတ်ဆံပင်ကိုလည်းတွေ့ရှိရသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခြယ်ပစ္စည်းချို့ယွင်းနေသည်။ မီးခိုးရောင်လှည့်တဲ့အခါမှာအတူတူပါပဲဖြစ်ပျက်။

အတုအရောင်

ခြယ်ပစ္စည်းများ၏အချိုးအစားကိုမျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ ပြောင်းလဲမှုမရှိပါ။ သို့သော်ဆံပင်အားဖြင့်မိုက်မဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်၏အနှစ်သာရအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ အားကြီးသောဓာတ်တိုးခြင်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဆံပင်၏ cortical အလွှာသည်၎င်း၏သိပ်သည်းဆကိုလျော့ကျစေပြီးဖြည်းညှင်းစွာထွက်လာသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်သဘာဝကျသည့် pimento ကိုဆေးကြောနိုင်သည် - မျှင်များကိုအရောင်ပြောင်းသောဖြစ်စဉ်သို့မဟုတ်ဆံပင်သို့မည်သည့်အရောင်အတုဆေးဆိုးမဆိုမိတ်ဆက်နိုင်သည်။

ဆံပင်ဆိုးဆေးဤနည်းအတိုင်းပြုမူခြင်းနှင့်ရှင်းလင်းသောအရိပ်ရရှိရန်, ကြိုတင်အရောင်ချွတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်သဘာဝကုစားမှုများသည်လည်းအလားတူပြုလုပ်နိုင်သည်။ ခြားနားချက်မှာကြိုတင်အရောင်ချွတ်ခြင်းမရှိဘဲသေံကိုအခြေခံကျကျ ပြောင်းလဲ၍ မရပါ။ ထို့အပြင် cortical အလွှာသည်သိပ်သည်းစွာကျန်ရှိနေပါကခြယ်မှုန့်အနည်းငယ်သာ၎င်းထဲသို့ဝင်နိုင်သည်။

ဒီဆောင်းပါးမှာဘယ်လိုအစွန်းအထင်းမယ်ဆိုတာကြည့်ပါ။

ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်

ဤရွေ့ကားအရသာနှင့်ကျန်းမာလှုံ့ဆော်အချိုရည်မသာ, သူတို့သည်လည်းအံ့သြဖွယ်သဘာဝဆိုးဆေးများဖြစ်ကြသည်။ အကယ်၍ အညိုရောင်လိုအပ်လျှင်လက်ဖက်ကိုသုံးပါ၊ ဆေးသုတ်ခြင်း၏နိယာမသည်ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးအတွက်အတူတူဖြစ်သည်။

1. လက်ဖက်ရည်ကြမ်း - ၅-၆ ဇွန်းသို့မဟုတ်ကော်ဖီ - များသောအားဖြင့်ရေတစ်ခွက်လျော့နည်းသည်။
2. ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, မိနစ် 20 အဘို့အရောအနှောချက်ပြုတ်ပြီးတော့အေး။
3. ဆံပင်ကိုသာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးရေဆေးရန်အတွက်ရေဆေးထည့်လိုက်သည်။
4. အကယ်၍ ပိုမိုပြင်းထန်သောအရောင်များလိုအပ်ပါကပြသထားသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်ဆံပင်ကိုဖြန့်ဝေပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာအောင်ထိန်းပြီးနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါမည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းသင်၏ ဦး ခေါင်းကိုနွေးထွေးသောပုဝါနှင့်ခြုံသင့်သည်။

ထိုသို့သောအစွန်းအထင်းများသည်အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီတို့နှင့်ဆေးကြောချိန်တွင်အမည်းရောင်မှောင်မိုက်နေလိမ့်မည်။

သစ်ပင်

အခွံမာသီးအခွံသည်အခွံတစ်ခုမဟုတ်ဘဲစိမ်းလန်းသောအခွံတစ်ခုဖြစ်သောအိုင်အိုဒင်းနှင့်အခြားအရောင်များပါ ၀ င်သောစိမ်းလန်းသောအခွံသည်အမြဲတမ်းမှောင်မိုက်သောအရောင်ကိုပေးသည်။ အိမ်၌ဤသဘာဝဆိုးဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းထက်ပိုမိုလွယ်ကူသောအရာမရှိပါ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့, သင်ငယ်ရွယ်အစိမ်းရောင် walnuts လိုအပ်ပါတယ်။ ပမာဏသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အရှည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

1. အခွံမာသီးအနည်းငယ်ကိုအခွံခွာပြီးအစိမ်းအခွံနှင့်အတူကွန်တိန်နာတွင်ထည့်ထားသည်။
2. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း - အခွံမာသီးနှင့်အတူ, 25 မိနစ်မသွားအောင်ထားခဲ့ပါ။
3. အဆိုပါပြုတ်ရည်အအေးနှင့် filtered ဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင် strands များကို decoction ဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကာဓားဖြင့်ထိုးပြီး polymethylene အဖုံးကိုထည့်သည်။ မင်းခေါင်းကိုပုဝါနဲ့ပတ်ထားတယ်။
4. မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်များကိုရေပူဖြင့်ဆေးသည်။

အရိပ်တောက်ပပြီးပြင်းထန်သောအချက်အပြင်အပြင် ၃ ပတ်ကျော်ကြာသည်။

ဒီအပင်၏ပြုတ်ရည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်အရောင်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ တည်ငြိမ်သောရလဒ်ရရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်ပြုလုပ်ရမည်။

1. စက်ရုံပစ္စည်း၏ 1.2 ဖန်ခွက် - ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်းနေသည်။
2. 10 မိနစ်ဟင်းရည်ကိုပြုတ်။
3. ထိုဟင်းရည်ကိုအအေးခံ။ စစ်ထုတ်ပြီးနောက်တွင်သုတ်ခြင်းအထောက်အကူအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
4. ပိုမိုပြင်းထန်သောလေသံကိုရရှိရန်အတွက်ဟင်းရည်ကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ထားပြီးလျှင်အပူရေနှင့်ဆေးပါ။

ဓာတုဆေးသုတ်ဆေးများမသုံးဘဲသင်၏ဆံပင်ကိုဘယ်လိုမှောင်မိုက်အောင်လုပ်ရမည်ဆိုတာသိကောင်းစရာများ -

Henna နှင့် Basma အစွန်းအထင်း

ဤသည်ဆေးသုတ်ခြင်းမရှိဘဲအစွန်းအထင်း၏လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဟီနာသည်ဆံပင်ကိုနီရဲစေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သို့သော်၊ ဤအချက်သည်ပထမ ဦး စွာဆံပင်ပေါ်တွင်ထိန်းထားနိုင်သည့်အချိန်နှင့်ဒုတိယအနေဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည့်အရာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

• ဂန္ထဝင်ဗားရှင်းသည်ဟီနာ ၁ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်ဝေစု ၂ ခုရောနှောထားသည်။ အရိပ်များကြွယ်ဝသောအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မှောင်မိုက်သေံပေးသည်။
• ကော်ဖီခိုင်ခံ့မှုကိုဟင်းအမှုန့်တွင်ထည့်လိုက်သောအခါအနီရောင်မရှိဘဲအလွန်စင်ကြယ်သောမှောင်မိုက်သောအညိုရောင်အရောင်ကိုရရှိသည်။
• ပြင်းထန်သောလက်ဖက်ရည်ဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသော Henna သည်ကြိုးများကိုအဝါရောင်ရောင်နေပြီးပိုမိုပေါ့ပါးသောလေသံဖြင့်စွန်းထင်းစေသည်။
• ဇွန်းအနည်းငယ် - ကိုကိုးဖြည့်စွက်ချက်ကဆံပင်ကောက်ကောက်ကို“ မရိုဂနီ” ၏မြင့်မြတ်သောအရိပ်ကိုပေးလိမ့်မည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်များသည်ထိုနီရဲသောအနီရောင်ကိုဖယ်ရှားလိုသောအချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးမှောင်မိုက်ရွှေသေံပေးစွမ်းသည်။
• ချောကလက်တစ်ခုအနေဖြင့်ဟန်းနာကိုရေ ၂.၅ ခွက်တွင် ၁၀၀ ဂရမ် - buckthorn ၏ပြုတ်ရည်ဖြင့်စိုက်ထားသည်။ buckthorn ကိုနာရီဝက်ခန့်ပြုတ်ပြီးနောက်၎င်းဟင်းရည်ကိုဟင်းအမှုန့်ထဲသို့ထည့်သည်။

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရောအနှောမဆိုကြင်နာဘို့တူညီသည်။

1. ဟင်နာ၏ပမာဏကိုရေပူနှင့်ပြုတ်သည်။ သင်သည်ခိုင်ခံ့သောကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။
2. သူတို့ကသူတို့ရဲ့ဆံပင်ကိုပုံမှန်နည်းနဲ့လျှော်ကြတယ်၊
3. အရောအနှောသည်သာယာသောအပူချိန်သို့အအေးခံလိုက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုခေါက်သည်။
4. ဦး ခေါင်းကိုနွေးထွေးသောပုဝါနှင့်ပတ်ထားသည့်ပလပ်စတစ်အဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ သူတို့ကအရောအနှောကိုလိုချင်တဲ့ရလဒ်ပေါ်မူတည်ပြီးထိန်းထားတယ်။ အကယ်၍ သင်ဟာအလင်းလေသံသာလိုအပ်ပြီး၊ ကန ဦး အရောင်ကအလင်းဖြစ်ပါက ၂၀-၃၀ မိနစ်ခန့်သာလိုလျှင်။ မှောင်မိုက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအရောင်ရရန်အနည်းဆုံးမိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အထိကြာလိမ့်မည်။

ထိုအခါအရောအနှောအမြောက်အများအတွက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောသည်။

ဤသည်ကိုသိရန်အရေးကြီးပါသည်! Henna ဆံပင်ဆိုးဆေးများအတွက် 5 သိကောင်းစရာများ

အပင်၏အခေါက်တွင်ဆံပင်၏အစွမ်းနှင့် elasticity ကိုတိုးမြှင့်သောဆိုးဆေးအများအပြားပါဝင်သည်။ထို့အပြင်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းရှိပါတယ်။

1. အခေါက် 1 packet ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်။
2. ကွန်တိန်နာအားပုဝါနှင့်သုတ်လိမ်းပြီးအနည်းဆုံးမိနစ် ၄၀ ကြာအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုသုတ်ခြင်းအထောက်အကူအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

သပိတ်ပင်အခေါက်သည်လှပသောသစ်အယ်သီးသေံကိုပေးသည်။ သူက 2 ပတ်အထိကရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။

ကြက်သွန်အခွံရွေးချယ်မှုကိုလည်းကြည့်ပါ။

ရှလကာရည်နှင့်ပဲပိစပ်

ပုံမှန်မဟုတ်သောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုကမူဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလိုအပ်သောမှောင်မိုက်သောသေံကိုပေးသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအရေးကြီးသည့်အသွင်အပြင်မတိုင်မီအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာရှလကာရည်နှင့်ငံပြာရည်သည်ပြင်းထန်သောအနံ့ရှိသောကြောင့်ရာသီဥတုဒဏ်ကိုခံရန်အချိန်ယူရသည်။

1. စားပွဲတင်ရှလကာရည်နှင့်ပဲပိစပ်တစ်ခွက်ကိုရောမွှေပါ။
2. ရရှိလာတဲ့အရည်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်လက်စွပ်နှင့်လျှော်သည်။
3. မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုနွေးထွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောသန့်စင်သည်။

နည်းလမ်းများစွာအတွက်ဆံပင်ကိုအမြင်အာရုံထူခြင်းနှင့်မဲမှောင်စေခြင်း။ အိမ်သုံးဆိုးဆေးများသည်သုတ်ဆေးကဲ့သို့သောကြာရှည်ခံသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးစွမ်းနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း၎င်းသည်ပိုမိုလုံခြုံစိတ်ချရပြီး၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကြိုးမျှင်များကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။

ကြည့်ရှုပါ - ဆံပင်ကိုပိုမိုထူထပ်လာအောင်ပြုလုပ်ပေးသည့်အံ့ဖွယ်ကုသမှုတစ်ခု (ဗီဒီယို)

Reader Tips! ထိပ်ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည် ၂၀ သည်အမိုးနီးယားဆိုးဆေးများအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆံပင်ရှည်ခြင်း၊ ထူခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်

• ဆံပင် follicles ၏ပုံမှန်ဘဝသံသရာအဘို့, မျှတသောအစားအစာ, အထူးသဖြင့်ကြွယ်ဝသောလိုအပ်သည် ဗီတာမင် နှင့် သဲလွန်စဒြပ်စင်။ အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများမှာဗီတာမင်စီ၊ အီး၊
• ဆံပင် 90% ပါဝင်ပါသည် ပရိုတိန်းထို့နောက်ပရိုတင်းဓာတ်လုံလောက်စွာလိုအပ်သည်။
• ဆံပင်ကိုပိုမိုရှည်လျားစေရန်အတွက်သဲလွန်စများလုံလောက်စွာလိုအပ်သည် ကြေးနီ နှင့် သွပ်.

ကြေးနီ လိင်မှုကိစ္စဟော်မုန်းထုတ်လုပ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ကြေးနီလုံလောက်စွာရှိလျှင်ဆံပင်နှင့်အသားအရေသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးကိုယ်ခန္ဓာသည်အပျော့ပျောင်း။ ပါးလွှာသည်။ အသုံးဝင်သော trace element ကိုတွေ့ရှိနိုင်သည် သခွားသီး, ဝက်သားအသည်း, အခွံမာ, ဒိန်ခဲ, ကြက်ဘဲအနှစ် ဥ, ချောကလက်ပြုတ်ရည် နှင်းဆီတင်.

"အထီး" ဒြပ်စင်၏အကြံပြုနေ့စဉ်ဆေးထိုး သွပ် 5 ကနေ 20 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပမာဏဟာအစာနဲ့ပါလာသင့်တယ် သွပ်သည်ဆဲလ်အမြှေးပါး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအသားအရေကိုပြန်လည်နုပျိုစေပြီးပြန်လည်ကျန်းမာစေသည်။ ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည်။ အထူးသဖြင့်သွပ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုဗီတာမင်အေနှင့်စားသုံးခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဗီတာမင်သည်ဆဲလ်တစ်ခုစီသို့ပိုမိုထိရောက်စွာပို့လွှတ်သည်။ သွပ်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည် ဂျုံပင်ပေါက်၏ နှင့်အခြားသီးနှံများ, စတော်ဘယ်ရီ, အမဲသား, အသည်း, အခွံမာ.

ဤသေးငယ်သော microelement များထဲမှကြာရှည်စွာစားသုံးမှုသည်ဗီတာမင်များ၌အခြားတစ်ခု၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်သူတို့ကိုတစ်ချိန်တည်းမယူပါနှင့်။

ဆံပင်ကိုထူအောင်နှင့်တောက်ပစေရန်ကူညီသည့်ခေတ်သစ်အလှကုန်ပစ္စည်းများသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းဟုလျှို့ဝှက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ Perm, အစွန်းအထင်း, ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်း၏အသုံးပြုမှုကိုထူရှည်လျားသောဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်။

ဆံပင်သိပ်သည်းဆကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လို

• ဦး ခေါင်းကိုရေအေးဖြင့်ဆေးခြင်းကကောင်းပြီးဆေးပြီးဆံပင်ကိုကျန်းမာစေသည်။
• အဝတ်လျှော်ခြင်း၏ကြိမ်နှုန်းသည် ဦး ခေါင်း၏ညစ်ညမ်းမှုအတိုင်းအတာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆံပင်အမျိုးအစားအရရွေးချယ်ထားသောစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်လေအေးပေးစက်များသည်ဆန့်ကျင်ဘက်သမားများဖြစ်သောကြောင့်အေးခဲစေသောအပိုများနှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသုံးသင့်သည်။
  ထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့်လေမှုတ်စက်ကိုသင်ထုတ်ယူနိုင်သည့်အမြှုပ်များကိုဆေးကြောသန့်စင်ရန်လိုအပ်မှသာလျှင်စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည့်နည်းလမ်းကိုတွေ့ရှိခဲ့ရသော်လည်းခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမြန်စေပါသည်၊ ထိုကဲ့သို့သောဖော်မြူလာများရှိတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်အထူးထုတ်ကုန်များထက်နိမ့်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆော်လမွန်မှပြုလုပ်သောသဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်ပရိုတင်းများကိုအသုံးပြုသောသူများသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ သူတို့ကအသံပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးဆံပင်အကြေးကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်သင်ပူနွေးသောရေကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရေအေးနှင့်ဆေးပါ။ sebum ထွက်မထင်ရှားစေရန်ထို့ကြောင့်အကြီးအကျယ်မပွတ်ပါနှင့်။
• ဆံပင်ထူအောင်လုပ်ရန်, ဦး ထုပ်နှင့်အတူအချိန်ကြာမြင့်စွာမသွား, သင်၏ ဦး ခေါင်းခြောက်သွေ့မှုတ်။
• သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက် ဦး ရေပြား၏ massage ကဲ့သို့သောထိရောက်သောအထူအရှိန်ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုလက်ချောင်းထိပ်များဖြင့်ပြုလုပ်သည်၊ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကအိပ်ပျော်နေတဲ့ဆံပင် follicles တွေကိုနှိုးဖို့ကူညီပေးတယ်။

မာတိကာ↑

ရှည်လျားသောထူသောဆံပင်ကြီးထွားပုံ

ဆံပင် follicles ၏နံပါတ်မျိုးရိုးဗီဇဆုံးဖြတ်သည်, ဒါကြောင့်သဘာဝအားဖြင့်ချမှတ်ထားသောအဆင့်ကိုကျော်လွန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်အကြောင်းပြချက်တခုခုကြောင့်ဆံပင်ပါးလာပြီးပါးလွှာပြီးပျက်စီးလာလျှင်ပိုထူလာအောင်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ရွေးချယ်ရမည်။ ရလဒ်မှာသဘာဝမျက်နှာဖုံးများနှင့်ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အောင်မြင်သည်။

ဆံပင်ရှည်များအတွက်မွှေးမပါသောအိမ်လုပ်ကြက်သွန်မျက်နှာဖုံး

ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ကဆံပင်ကိုပိုထူပြီးပိုရှည်အောင်လုပ်ပေးတယ်။ နှစ်လမှသုံးလကြာပြီးနောက်သဘာဝသိပ်သည်းဆကိုပြန်လည်ရရှိသည်။

ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အသားကြိတ်စက်ကိုအသုံးပြုပါ။ ၎င်းကိုကြက်သွန်နီနှစ်လုံးဖြတ်ပါ။ ထို့နောက်ရရှိလာသောအသီးဖျော်ရည်ကိုရွံ့မှစစ်ထုတ်။ ချက်ချင်းခွဲထုတ်ပြီးနောက်ပျော့ဖတ်ကိုလက်ချောင်းများသို့မဟုတ်ဇွန်းဖြင့်ညှစ်ပါ။

သိပ်သည်းခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားခြင်းအတွက်ကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်တွယ်နေသည်။ ခေါင်းကိုပလတ်စတစ်အိတ်နဲ့ပဝါနဲ့ဖုံးထားတယ်။ နှစ်နာရီကြာပြီးနောက်ဖျော်ရည်များကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးခေါင်းကိုသဘာဝကျစွာခြောက်သွေ့စေသည်။ ရိုးရိုးအတိုင်းအတာသည်ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။

ဆံပင်ကိုပိုရှည်ပြီးထူအောင်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

• 15-20g ကိုယူပါ အမြစ် သို့မဟုတ် 1 tbsp ။ burdock အရွက်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, နာရီဝက်အဘို့အရေရေချိုးထဲမှာမျှတည်ထားပါ။
  ဦး ရေပြားထဲသို့ဟင်းရည်ကိုပွတ်ပေးပါ, နာရီဝက်အကြာတွင်သုတ်ခြင်း။
• 1 Tsp ယူပြီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ် decoction ပြင်ဆင်ပါ။ နှင်းဆီပွင့်ပွင့်, ကွမ်းခြံကုန်း, ပညာရှိ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူအရောအနှော Brew, 10 မိနစ်ထားခဲ့ပါ။
  သင်၏ ဦး ခေါင်းနှင့်ပွတ်ပေးပါ ရိုက်နှက်ကြက်ဥအလင်းအနှိပ်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်။ မျက်နှာဖုံးကို ၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးပါ။ ပြီးလျှင်ချက်ပြုတ်ထားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုထည့်ရန်။ ဦး ခေါင်းသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့သင့်သည်။

ဦး ခေါင်းကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့ပြီးနောက်ဆံပင်များပေါက်ရန်နှင့်သူတို့၏သိပ်သည်းမှုတိုးပွားစေရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးကြောဆေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။

• ဒါဟာမှောင်မိုက်ဆံပင်အဘို့ပိုကောင်းတော်ပါတယ်ကြောင်းယုံကြည်ရသည် ဆူးပင်, သပိတ်ပင်အခေါက်, ခွေး cones, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort.
• အသုံးပြုသောအလင်းအတွက် မျက်နှာဖုံး ဒါမှမဟုတ် အမြစ်များ calamus.

ဟင်းရည်စာရွက်: 2s ။ 3 ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူရွေးချယ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုငါသွန်းလောင်းတစ်နာရီ, strain ။

အိမ်မှာဆံပင်ထူအောင်ဘယ်လိုလုပ်

ပထမ ဦး စွာဆံပင်၏အရောင်နှင့်အညီတစ် ဦး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoction ပြင်ဆင်သည်။

ထိုအခါ 1 S.L. decoction, ကြက်ဥအနှစ်, 1 Tsp တဆေး ရောမွှေပါ။ တစ်နာရီပူနွေးသောနေရာ၌ထားပါ။ လျှောက်ထားခြင်းမပြုမီ၊ ဆံသားထူစေရန် 1 tbsp ထည့်ပါ။ burdock ရေနံ။ ဦး ခေါင်းကို polyethylene ဖြင့်ပိတ်ထားပြီးပဝါနှင့်ပတ်။ နာရီဝက်အတွင်းဆေးကြောရမည်။

ဤကိရိယာသည်တစ်လလျှင်တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုပြီးအနည်းဆုံး ၂ လအနားယူသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့ - ဆံပင်သိပ်သည်းဆအတွက်ရိုးရှင်းသောထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခု

ပိုက်ဆန်အစေ့များနှင့်၎င်းတို့မှရရှိသောဆီတို့သည်တစ်ဝက်တွင် omega-3 polyunsaturated fatty acids၊ Omega-6 နှင့် Omega-9 တို့ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ Omega-3 အတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်မှာအမျိုးသမီးများအတွက် ၁.၁ ဂရမ်နှင့်အမျိုးသားများအတွက် ၁.၆ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်တွင်ဆီ ၁.၈ ဂရမ်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအမျိုးသမီးများအနေဖြင့်မပြည့်စုံသောဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

flaxseed ဆီနှင့်မျိုးစေ့များလုံလောက်စွာစားသုံးခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အတွင်းပိုင်းတွင်ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်လက်ခံခြင်းသည်အထူးမျက်နှာဖုံးများမသုံးဘဲဆံပင်၏အသွင်အပြင်နှင့်သိပ်သည်းဆကိုတိုးတက်စေပြီးအလေးချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

သဘာဝ linseed oil သည်အလျင်အမြန်ဓာတ်တိုးနိုင်သည်။ အပူပေးသောအခါဓါတ်တိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များသည်အရှိန်မြင့်လာသဖြင့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှ၎င်းကိုမကြော်သင့်ပါ။ အပင်၏အစေ့များတွင်အကျိုးရှိသောအက်ဆစ်များသည်ပိုမိုတည်ငြိမ်သောအခြေအနေတွင်ရှိသည်။

အထူးသဖြင့်သည်းခြေအိတ်တွင်ကျောက်တုံးများရှိနေသောအခါသင့်ဆီအားဆီကိုမျိုချခြင်းဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုထူအောင်ပြုလုပ်ရန်အတော်အတန်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။ အမှန်မှာကြွက်သားကျုံ့ခြင်းက Hepatic colic ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Linseed ဆီကိုအခြေခံပြီးဆံပင်သိပ်သည်းဆအတွက်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုလုပ်နည်း

ဆံပင်၏အသွင်အပြင်နှင့်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အသုံးပြုရန်အသုံးဝင်သည် linseed ရေနံမျက်နှာဖုံး.

1s.l ပမာဏအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့ဆီ 2.s. နှင့်အတူတက်ရောနှော ပျားရည် နှင့် 4 ကြက်ဥအနှစ်။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးပြုသည်။ ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်မိနစ် ၄၀ ဖုံးအုပ်ထားသည်။

တစ်လတွင်တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်မျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။

ဆောင်းပါးအပေါ်မှတ်ချက် ၈ ခု -“ ဆံပင်ကိုမည်သို့ထူထောင်ရမည်နည်း”

ကူညီပါ၊ ငါ့ဆံပင်တွေလဲကျနေပြီ၊ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

Flaxseed oil သည်အလွန်ထိရောက်ပြီးဆံပင်ကိုကုသရန်နှစ်လခန့်ကြာမြင့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။
မှန်ပါတယ်၊ သင်ဟာထူးဆန်းနေတယ်၊ ​​အရာရာပြောင်းလဲဖို့ရက်အနည်းငယ်လိုတယ်။

ငါဘာကြောင့်ကျဲပါးဆံပင်တိုတာ၊

မင်္ဂလာပါ မုန်ညင်းမှုန့်မျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ။ ငါလွန်ခဲ့တဲ့ 3 နှစ်ကလုပ်ခဲ့တယ်။ အင်တာနက်ပေါ်မှာကျွန်တော်ရှာတွေ့ခဲ့တာ၊ ဘာအကူအညီနဲ့မကူညီဘူးဆိုတာကိုမတူညီတဲ့ထင်မြင်ချက်များရှိခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ရလဒ်ကိုမြင်နိုင်ဖို့အချိန်ယူရလိမ့်မယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော် (စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု ၈ ကြိမ်) ဘာမှစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲပုံမှန်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ ခဏကြာတော့ဆံပင်ထူလာပြီးဆံပင်အသစ်တွေတောင်မှသိသိသာသာကြီးထွားလာတယ်။
ယခုငါပြန်ယူပါတယ်။ ကြိုးစားကြည့်ပါ၊ ဒါကကျွန်တော့်ကိုကူညီပါ၊ ငါသည်သင်တို့ကိုလှပသောနှင့်ရှည်လျားသော (သမျှ) ဆံပင်ရှိသည်ဖို့အလိုရှိ၏! 🙂

ငါလှပသောဆံပင်နှင့်မိန်းကလေးငယ်များကိုဆိုးဆိုးရွားရွားငြူစူခဲ့တယ်။ ငါ့မှာဘာမှမရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါကကြော်ငြာတွေလိုပဲအမြဲဖြစ်ချင်ခဲ့တယ်။ shampoos ကိုအသံအတိုးအကျယ်အတွက်သာအမြဲအသုံးပြုခဲ့သည်။ တစ်စုံတစ်ခုပိုဆိုးသည်၊ ပို၍ ကောင်းသည်၊ သို့သော်ရလဒ်မှာ glossy cover မှမဟုတ်ပါ။
ငါဘီယာတဆေးနှင့်လအနည်းငယ်စုံတွဲခေါင်းလျှော်ရည်ဝယ်ယူခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်ပိုမိုထူထပ်စွာကြီးထွားလာသည်။ ငါကြိုက်တဲ့အရာကအသံပမာဏကိုထည့်တာဒါမှမဟုတ်ချောတာကိုသက်သာစေရုံသာမကရှုပ်ထွေးတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့သင်မည်သည့်နေရာတွင်ကြည့်ပါစေလူတိုင်းတွင်ချောခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ချက်ချင်းအဆီပြန်သောဆံပင်များရှိသော်လည်းဤနေရာတွင်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကောင်းပြီးရလဒ်မှာကောင်းမွန်သည်။

ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုကိစ္စမှာရိုးရာဆေးဟာငါထွက်ပေါက်လို့ထင်တယ်။ ) ကောင်းပြီ၊ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်သဘာဝအလှကုန်တွေဥပမာဘီယာရဲ့တဆေးပါတဲ့။

မုန်ညင်းအမှုန့်နှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံး, အမွေးမီးသီးများအံ့သြဖွယ်နိုး။ ဒါပေမယ့်စိတ်ရှည်ဖို့လိုတယ် ဒီမျက်နှာဖုံးကအနည်းငယ်မုန့်ဖုတ်တယ်။

ငါမုန်ညင်းအမှုန့်, ​​kefir နှင့်အနှစ်မျက်နှာဖုံးအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာအများကြီးကူညီပေးသည်။ ဆံပင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းကြီးထွားလာသည်။