တိုတိုမုတ်ဆိတ်ကြီးထွားဖို့ကိုဘယ်လို

အချိန်တိုင်းမုတ်ဆိတ်ထူသည်သည်ရဲရင့်ခြင်း၊ လူတိုင်းနီးပါးသည်မုတ်ဆိတ်မွေးများဖြင့်အလှဆင်ထားကြောင်းသင်မြင်ရလိမ့်မည်။

တစ် ဦး မုတ်ဆိတ်မွေးလူကိုအစဉ်အမြဲမိမိကိုပင်ထက်ပိုမိုခိုင်မာသောကြည့်ရှုမည်, ဒါပေမယ့်မုတ်ဆိတ်မွေးမပါဘဲ။

ကံမကောင်းစွာပဲယောက်ျားအားလုံးသည်ထိုကဲ့သို့သောအခွင့်အရေးများမရရှိနိုင်ပါ။ ဤဆောင်းပါးသည်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်အခြားသူများ၏အမြင်တွင်သင်၏ပုလ်တွင်သိသိသာသာတိုးပွားလာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

မုတ်ဆိတ်ကိုပိုထူလာအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ဒီမုတ်ဆိတ်ကိုပိုမြန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့အချက်တွေကိုဒီနေရာမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

သင်မုတ်ဆိတ်မပေါက်ရသည့်အကြောင်းရင်းများ

မုတ်ဆိတ်ထူထူကိုဘယ်လိုရနိုင်မလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုဖြေဖို့ယောက်ျားတွေရဲ့မျက်နှာဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုဘယ်လိုယန္တရားများကအကျိုးသက်ရောက်တယ်ဆိုတာကိုအရင်ဆုံးနားလည်ထားဖို့လိုပါတယ်။ လူတိုင်းသိတယ်၊ အမှန်တကယ်ထူထပ်သောမုတ်ဆိတ်မွေးသည်နှစ်ဆယ်မတိုင်မီကြီးထွားလာသည်.

ဤသည်များသောအားဖြင့်အပျိုဖော်ဝင်ခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အသက် ၁၅ မှ ၁၆ နှစ်အထိယောက်ျားလေးများသည်အနည်းဆုံးမျက်နှာဆံပင်အချို့ကိုကြီးထွားလာစေသည်။

များသောအားဖြင့်ဤဆံပင်များသည်ပါးလွှာသည်၊ မမြင်ရသောအရာများနှင့်ပိုမိုပေါ့ပါးသော fluff များကဲ့သို့ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒီနေရာမှာဘာမှမပြောင်းလဲနိုင်ဘူး၊ သင်ဟာအသက် ၂၀ မှ ၂၂ နှစ်အထိခံနိုင်ရည်ရှိပြီးအရာရာတိုင်းဟာသင်နှင့်အဆင်ပြေမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်

အမှန်မှာအပျိုဖော်ဝင်ခြင်းသည်တင်းကျပ်စွာတစ် ဦး ချင်းစီအလိုက်ဖြစ်ခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိအရာအားလုံးသည်ရွယ်တူချင်းများကဲ့သို့ဆံပင်မဖြည့်ပါကစိတ်ဓာတ်မကျသင့်ဟုဆိုလိုသည်။

သင်၏မုတ်ဆိတ်သည်ကြီးထွားသော်လည်း၊ ဖျက်စီးမှုသို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်းဖြင့်မညီမညာဖြစ်နေလျှင်ပင်သင်၏ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူမျက်နှာဆံပင်သည်အနှေးနှင့်အမြန်၎င်း၏ရိုးရာပုံစံနှင့် ပို၍ ဆင်တူလာလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်မျက်နှာဆံပင်ပုံသဏ္withာန်နှင့် ပတ်သက်၍ ပြhaveနာမရှိပါကသာလျှင်။

မကောင်းတဲ့မျိုးရိုးဗီဇနှင့်မျိုးရိုးလိုက်

မျိုးရိုးဗီဇသည်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားပုံကိုလွှမ်းမိုးသည်။ မုတ်ဆိတ်မရသေးသောအကြောင်းရင်းကိုမေးခွန်း၏အဖြေတစ်ခုမှာသင်၏မျိုးရိုးဗီဇကုဒ်၌ရှိသည်။

ဒါကြောင့်ရှားပါးသည်ဆိုပါကမုတ်ဆိတ်ထူကြီးထွားဖို့ဘယ်လို? အကယ်၍ သင်၏ဘိုးဘေးယောက်ျားလေးများသည်သူတို့၏မျက်နှာများပေါ်တွင်ရှားပါးသောအမှိုက်ပုံများရှိခဲ့ဖူးပါကသို့မဟုတ်မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းကဲ့သို့ပင်သွားခဲ့ပါကသင်သည်မည်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်းပင်သင်၏မုတ်ဆိတ်သည်အလွန်လျင်မြန်စွာကြီးထွားနိုင်ဖွယ်မရှိချေ။

သင်ဤဆံပင်ကိုဝေးလံသောဆွေမျိုးတစ် ဦး ထံမှအမွေဆက်ခံခြင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်းမျက်နှာဆံပင်နှင့်အဆင်ပြေသည်။ ဒီမှာအဓိကအကြောင်းရင်းကစိတ်ဓာတ်မကျဖို့နဲ့အကောင်းဆုံးကိုမျှော်လင့်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

သင်ပိုင်သောနိုင်ငံသားသည်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။

ဥပမာအားဖြင့်တောင်ပိုင်းရှိလူအများစုကကော့ကေးဆပ်လူမျိုးများသည်အမည်းရောင်နှင့်အထူထူသောဆံပင်များရှိကြသည်။ များသောအားဖြင့်အစောပိုင်းတခါတရံဆယ်ကျော်သက်အရွယ်များ၌ပင်အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောမုတ်ဆိတ်မွေးကိုရရှိသည်။

မြောက်ပိုင်းဒေသများတွင်နေထိုင်သူများသည်ဆံပင်ဖြူနှင့်ကျဲဆံပင်ရှိသည့်တိုင်အောင်နှစ်ဆယ်အကြာတွင်ပင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာအချို့ရှိနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်ကဆံပင်ကြီးထွားနှုန်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့အထူးဆေးတွေနဲ့ဖြေရှင်းနိုင်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ကံမကောင်းတာကအမြဲတမ်းအလုပ်မလုပ်နိုင်ဘူး။

မုတ်ဆိတ်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သောဆေးဝါးများနှင့်အလှကုန်များဖြစ်သော Generolon, Alerana, Shevelux, Professional Hair System, Minoxidil ။

လူနေမှုပုံစံ

အကယ်၍ သင့်တွင်ယခင်အချက်များအားလုံးတွင်လှပသောမုတ်ဆိတ်မွေးရှိသင့်သော်လည်း၎င်းကိုမရရှိနိုင်ပါကသင်ကိုယ်တိုင်၎င်းသို့မဟုတ်သင် ဦး ဆောင်နေသောလူနေမှုပုံစံစသည်တို့အတွက်တာ ၀ န်ရှိနိုင်သည်။

၎င်းကိုအသေအချာပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ အောက်တွင်သင်ဖတ်ရှုနိုင်သောအကြံပြုချက်များသည်၎င်းကိုကူညီလိမ့်မည်။

မုတ်ဆိတ်ထူထူကိုဘယ်လိုစိုက်ပျိုးမလဲ။

ယခုမှာကျွန်ုပ်တို့သည်အဓိကမေးခွန်းကို - လှပထူထပ်မုတ်ဆိတ်မွေးဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ? ပထမ ဦး စွာသင်စဉ်းစားသင့်သည်မှာ - သင်သည်အလွန်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုမစားခြင်းသို့မဟုတ်အတူတူပင်အစားအစာများကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဗီတာမင်များသို့မဟုတ်အခြားအကျိုးရှိသောအရာများမရှိခြင်း။

မုတ်ဆိတ်ထူထူကြီးထွားရန်မည်သည့်အစားအစာများစားသင့်သည်ကိုကြည့်ကြပါစို့။။ ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိရန်အတွက်သင်သည်သင်၏အစားအစာတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊

ပရိုတိန်းကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်ကိုလည်းမမေ့ပါနှင့်။ ၎င်းသည်တိရိစ္ဆာန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှစ်ခုဖြစ်သောပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့်ဖြစ်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များ၊ ကြက်ဥနှင့်အခွံမာများကိုမှီခိုသင့်သည်။

အာဟာရဖြည့်စွက်မှု

ဒါ့အပြင်များစွာသောမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်ယခုသင်လူကြိုက်များလာပြီးအစားအစာနှင့်အတူအသုံးပြုနိုင်သည်။

သူတို့၏ထိရောက်မှုကိုအင်တာနက်အပါအ ၀ င်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအမျိုးမျိုးကအတည်ပြုနိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ဤတွင်ဖော်ပြထားသောနည်းလမ်းများကိုအသုံးမပြုမီ၊ ဤဆေးဝါးများနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အခြားအထူးကုဆရာ ၀ န်များနှင့်သွားတိုင်ပင်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်အကြံပေးလိမ့်မည်။

မုတ်ဆိတ်ထူထူထပ်၊ အထိရောက်ဆုံးနည်းတစ်ခုမှာဖောလစ်အက်စစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

ဤအက်ဆစ်သည်ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အနည်းငယ်သာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်မပြည့်စုံပါကသင်၏ဆံပင်မပေါက်နိုင်ပါ။

သင်ဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်တက်ဘလက်ပုံစံဖြင့်သင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဖောလစ်အက်စစ်ကိုပေါင်မုန့်၊ အခွံမာသီးနှင့်အစေ့တစ်ခုလုံးကဲ့သို့သောအစားအစာများတွင်လည်းတွေ့နိုင်သည်။

Biotin သည်နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအာဟာရဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အထူးသဖြင့်အပူပိုင်းဒေသနှင့်သီးနှံများအတွက်သီးနှံများပေါကြွယ်ဝသည်။

ထို့အပြင်၊ သင် biotin နှင့်အတူထုတ်ကုန်များသာမကဘဲဤသဲလွန်စဒြပ်စင်အားခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မှန်ကန်စွာစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသောအထူးသဲလွန်စဒြပ်စင်များကြောင့်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးပွားစေမည့်အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများကိုပါသောက်သုံးသင့်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကမုတ်ဆိတ်ကိုထူထဲစေရုံသာမကအမည်းလည်းဖြစ်စေတယ်။

အားကစားလုပ်ခြင်း

မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားမှုသည် testosterone ထုတ်လုပ်မှုအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်ပါကမျက်နှာဆံပင်နှင့်ပြcertainနာအချို့ကိုသင်အမှန်တကယ်ကြုံတွေ့နိုင်သည်။ မုတ်ဆိတ်ကိုပိုမြန်ပြီးပိုထူလာအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ အားကစားအတွက်သွားပါ!

ပြီးတော့ testosterone ဟော်မုန်းကအများအားဖြင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ကျပန်းလူတွေတောင်သင့်ရဲ့မုတ်ဆိတ်ကိုလေးစားရခြင်းရဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ်။

ရိုးရာကုစား

သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုနားမလည်နိုင်သော၊ တစ်ခါတစ်ရံမစမ်းသပ်ရသေးသောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသင်အမှန်တကယ်မယုံကြည်လိုပါ။

အမှိုက်ပိုထူအောင်ဘယ်လို ရိုးရှင်းသောနှင့်သက်သေပြနည်းလမ်းများအသုံးပြု?

ငါယုံကြည်စိတ်ချရသောအရာတစ်ခုခုလိုချင်တယ်၊ အနုတ်လက္ခဏာရလဒ်တောင်မှသင့်ကိုအထူးအန္တရာယ်မဖြစ်စေနိုင်ဘူး

ထုတ်ကုန်သည်ကုန်စုံဆိုင်တွင်နီးပါးရှာတွေ့နိုင်သည့်ရိုးရာကုထုံးများဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့် ကတ္တရာစေးသည်မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားနှုန်းကိုတိုးတက်စေသည်.

သင်၏မျက်နှာကိုတစ်နေ့လျှင်ကြိမ်အကြိမ်အနည်းငယ်သာဆေးကြောရန်လိုအပ်ပြီးခဏကြာပြီးနောက်သင်သည်နူးညံ့သောအသားအရေသာမကဘဲမုတ်ဆိတ်မွေးတစ်ချောင်းလည်းရရှိသည်ကိုတွေ့ရလိမ့်မည်။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ရိတ်ခြင်း

သင်၌မုတ်ဆိတ်သေးသေးလေးရှိပါက၎င်းကိုပိုမိုအေးမြစေရန်နှင့်အမြဲတမ်းဆုံးရှုံးရန်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

မုတ်ဆိတ်ကိုပိုမိုတောင့်တင်းစေရန်အတွက် burdock နှင့် castor oil ကဲ့သို့သောရိုးရာကုထုံးများ၊ ငရုတ်သီးနီနှင့် burdock oil တို့သည်ပြီးပြည့်စုံသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားလာသည့်နေရာများနှင့်သင်ပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။

သင့်အရေပြားကိုမထိခိုက်စေရန်အရည်အသွေးမြင့်သောချွန်ထက်သောသင်တုန်းများကိုသုံးပါ။ ၎င်းနောက်သင်၏မုတ်ဆိတ်နှင့်မျက်နှာအသားအရေကိုနွေးထွေးသောရေဖြင့်သုတ်လိမ်းပြီးသဘာဝအဆီများ၊

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆောက်အ ဦ

ယခုအချိန်တွင်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးမှာ Regein (Rogaine) ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုရှိသောတက်ကြွသောပစ္စည်းပါဝင်သည်။ ၎င်းဆေးကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုဆေးညွှန်းမပါဘဲရရှိနိုင်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့မုတ်ဆိတ်မွေးတကယ်လိုအပ်မလားစဉ်းစားဖို့သင့်ကိုအကြံပေးတယ်။ သင်၏မိန်းမသည်ချောသောယောက်ျား၊ ထို့အပြင်ရာသီဥတုပူပြင်းသည့်ဒေသတွင်သင်နေထိုင်ပါကသင်၏မုတ်ဆိတ်သည်အပူနှင့်သင့်ကိုရိုးရှင်းစွာဖျက်ဆီးပစ်မည့်ကျိန်စာဖြစ်သည်။

ကောင်းပြီ၊ အခြေအနေအားလုံးနှင့်အဆင်ပြေလျှင်ကြီးထွားလာသည့်အသီးအရွက်များနှင့်ကံကောင်းပါစေ။ ဒါ့အပြင်မုတ်ဆိတ်ပိုထူအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာပိုတိတိကျကျသိပြီးပြီ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်း ၅ ခု

ပထမအဆင့်

ဒီတော့ကောင်လေးကသူ့ကိုမုတ်ဆိတ်ရွတ်စေချင်တယ်။ မကြီးပွားလျှင်မည်သို့ကြီးပွားရမည်နည်း။ ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်သည်အလွန်ရှည်လျားပြီးအထူးအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ ဒါကြောင့်စိတ်ရှည်ဖို့လိုတယ်။

အကယ်၍ လူငယ်တစ် ဦး သည်ဤကိစ္စကိုအခိုင်အမာဆုံးဖြတ်ပြီးပါက“ မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားရန်မည်မျှလိုအပ်မည်နည်း” ဟူသောမေးခွန်းပေါ်ပေါက်လာသည်။ bristles များကိုမဖြည့်ဘဲချုံ့ခြင်းမရှိဘဲအနည်းဆုံးတစ်လစောင့်ပါ။ ပျက်စီးလွယ်သောဆံပင်များနှင့်မျက်နှာသည်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းပုံရသော်လည်း၎င်းတို့ကိုမထိပါနှင့်။ ချစ်ရသူများ၏ပြစ်တင်ရှုတ်ချမှုခံရသော်လည်းအရာရာကိုရိတ်သိမ်းရန်သွေးဆောင်ခြင်း၊ သင်မရင်ဆိုင်ရသောအခြားသူများ၏လှောင်ပြောင်သရော်ခြင်းများကိုမူဂရုမစိုက်ပါ။ လုပ်စရာတွေကျန်နေပြီးတဲ့နောက်မှာချောချောမွေ့မွေ့ရိတ်သိမ်းထားတဲ့ယောက်ျားလေးများနှင့်လူငယ်များသည်သင်၏ပုံသဏ္newာန်အသစ်ကိုမနာလိုဖြစ်ကြပါလိမ့်မည်။

ဒုတိယအဆင့် - ချုံ့ခြင်း

အချိန်ကိုအောင်မြင်စွာစောင့်ဆိုင်းပြီးနောက်ရလဒ်သေးသေးလေးကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ သဘာဝဆံပင်ပုံပေါက်နေသည်။ ချုံ့ရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပထမ ဦး ဆုံးဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းအလှပြင်ဆိုင်အတွက်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ထိုသို့ပြုလုပ်ပါကအမှားနှင့်မှားသောအရာတစ်ခုခုကိုမုတ်ဆိတ်ရိတ်ရန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ နောက်မုတ်ဆိတ်ချည်ခြင်းကိုအိမ်တွင်ချုံ့ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

သို့သော်မကြာခဏမျက်နှာဆံပင်ကြီးထွားရပ်တန့်သို့မဟုတ်မညီမညာဖြစ်နေသောကြီးထွားဖို့စတင်ခဲ့သည်။

သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု

မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားပုံကိုသင်သိပြီ၊ ယခုထွက်ခွာခြင်းအကြောင်းပြောဆိုကြစို့။ သင်ပုံမှန်စောင့်ရှောက်ရန်၊ မေးစေ့နှင့်ပါးပြင်ပေါ်ရှိဆံပင်များကိုဖြတ်တောက်ရန်၊ ပုံကိုကြည့်။ လိုအပ်သည့်နေရာများတွင်ဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သတိမရှိသောရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောအမျိုးသားများနှင့်ယောက်ျားလေးများသည်မိန်းကလေးများကိုအလွန်နှစ်သက်ကြသည်။

သို့သော်ဤအရာသည်သင်တစ်နှစ်အရွယ်မုတ်ဆိတ်ကိုရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့်လုံးဝမရိတ်နိုင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်မဟုတ်ပါ။ ဂရုမစိုက်သည့် bristles များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးရန်မလွယ်ကူပါ။ အထူးကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးလူတစ်ယောက်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိဘူးဆိုရင်သင်ဟာဆံပင်ညှပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အနားယူခြင်းအတွက်အလှပြင်ဆိုင်ကိုသွားဖို့ပညာရှင်တစ်ယောက်ကိုယုံကြည်သင့်ပါတယ်။ မုတ်ဆိတ်အမျိုးအစားကိုမာစတာနှင့်တိုင်ပင်ခြင်းဖြင့်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

၄ ။

ကြီးထွားသည့်ပထမလတွင်မုတ်ဆိတ်မရိတ်ရန်စိတ်ရှည်သည်းခံရန်လိုသည် - မုတ်ဆိတ်အများစုသည်ဤကာလအတွင်းသေဆုံးသည်။ အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည် - ပထမ၊ ကန ဦး အဆင့်တွင်မုတ်ဆိတ်သည်အလွန်လှပပုံမပေါ်ပါ။ ယင်းအစား၎င်းသည်မုတ်ဆိတ်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲကြီးထွားလာသောအမှိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာဤအချိန်သည်သင်ရိတ်ရန်အလွန်ပျင်းရိသူတစ် ဦး နှင့်တူသည်။ အချို့သောအုပ်စုများတွင်ထိုကဲ့သို့သောသူများသည်အမေးအဖြေရှာကြသည်။ ပြီးတော့သူတို့ကမကြာခဏမေးပါရစေခင်ဗျာ။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းများသည်စတင်ဒေါသထွက်လာသည်။ နောက်ဆုံး၊ တတိယအနေနဲ့ - မုတ်ဆိတ်လူငယ်တစ်ကောင်သည်အလွန်ဆိုးဝါးစွာယားယံနိုင်သည်။ ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှဆံပင်များသည်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတို့၏အရေပြားများကိုဆွတ်။ ပုတ်လိုက်သည်။ သည်းမခံနိုင်ဘူး။

၈။ ပုံမှန်“ မုတ်ဆိတ်” သည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးကြီးထွားလာသနည်း။

လူတိုင်းတွင်ကွဲပြားခြားနားသောအရာများရှိသည် - အမြောက်အမြားကိုသက်ရောက်မှုရှိသောအချက်များအမြောက်အများ - မျိုးရိုးဗီဇမှတစ်နှစ်တာအချိန်အထိ။ ဥပမာအားဖြင့်လေ့လာမှုတစ်ခုအရနွေရာသီတွင်ဗြိတိသျှအမျိုးသားများသည်ဆောင်းရာသီတွင်ထက်မုတ်ဆိတ်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားစေသည်။ ဒါပေမယ့်စည်းကမ်းအနေနဲ့မုတ်ဆိတ်ကိုနှစ်လမှသုံးလအတွင်းဖြစ်လာတယ်။ လူတွေမုတ်ဆိတ်မွေးဘဲနေ့တိုင်းဓါတ်ပုံမရိုက်ကြတဲ့ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပြီးမုတ်ဆိတ်ဟာခြောက်လလောက်ပဲဇိမ်ကျကျကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။

မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားမှုကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်အရှိန်မြှင့်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောညွှန်ကြားချက်များဤအကြောင်းကိုရေးသားခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုအကျဉ်းချုံးလျှင်, ငါတို့သည်အများအပြားကောက်ချက်ဆွဲနိုင်ပါတယ်။ သင်၏အောင်မြင်မှုပေါ် မူတည်၍ မကြာခဏသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသင်၏အမှိုက်သို့မဟုတ်မုတ်ဆိတ်ကိုဆေးပါ။ အထူးသဖြင့်မုတ်ဆိတ်မွေးများကိုဆံပင်ညှပ်စျေးများတွင်ဝယ်နိုင်သည်။ ဗီတာမင်တွေမမေ့ပါနဲ့။ ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားပါ။ အားကစားအတွက်သွားပါ။

မုတ်ဆိတ်မွေးကိုဘယ်လိုကြီးထွားမလဲ

မဟာအလက်ဇန္ဒား၏စစ်တပ်တွင်မုတ်ဆိတ်မွေးခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်ကိုသင်သိပါသလား။ မဟုတ်ပါ၊ တပ်မှူးသည်အမျိုးသားမျက်နှာပေါ်ရှိသစ်ပင်များကိုဆန့်ကျင်သူမဟုတ်သော်လည်းမုတ်ဆိတ်မွေးစစ်သည်တော်သည်အနီးကပ်တိုက်ခိုက်ရာ၌ပိုမိုအားနည်းကြောင်းသူသိသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ရန်သူကမုတ်ဆိတ်ကိုကိုင်ထားသောစစ်သည်တစ် ဦး သည်သူ၏အောင်ပွဲအခွင့်အလမ်းများကိုဆုံးရှုံးခဲ့သည်။ ယနေ့တွင်ခိုင်မာသောမုတ်ဆိတ်ကိုဆန့်ကျင်ဖက်အားဖြင့်အစွမ်းသတ္တိ၊ ပုလ်နှင့်ရင့်ကျက်မှု၏အမှတ်လက္ခဏာအဖြစ်ခံယူထားသည်။ သူမသည်အမျိုးသားဖက်ရှင်၏ပထမဆုံးလမ်းကြောင်းသစ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ မဖြုန်းတီးရမည့်အချိန်မဟုတ်ဘဲသင်၏မာနကြီးသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်လာစေရန်မုတ်ဆိတ်ကိုမည်သို့စိုက်ပျိုးရမည်ကိုသင့်အားကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါမည်။

မတူညီသောကြီးထွားမှု - ဘာလုပ်ရမလဲ

ကြီးထွားလာသောအခါကြုံတွေ့ရနိုင်သောပထမပြproblemနာ - မုတ်ဆိတ်မညီမျှမှုကြီးထွားလာသည်။ ၎င်းသည်သိပ်သည်းသောအသီးအရွက်များမဝါကြွားသူများအတွက်သင့်လျော်သည်။ သို့သော်ခရီးမစခင်တွင်အရာများကိုမကြောက်ပါနှင့်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အင်္ဂါရပ်များစွာရှိသည်။

သဘာဝတရားနဲ့ဆန့်ကျင်မသွားပါနဲ့

ဆံပင်အားနည်းခြင်းနှင့်ကျဲလျှင်, သူတို့သည်ဖြည်းဖြည်းကြီးထွား။ များသောအားဖြင့်ပါးပေါ်ရှိ follicles များသည်နှုတ်ခမ်းများနှင့်မေးစေ့တို့ထက် ပို၍ အားနည်းသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, မုတ်ဆိတ်ထူထူမုတ်ဆိတ်ထက်နှုတ်ခမ်းမွှေးထားရန်လွယ်ကူသည်။

ပြtheနာ၏အဖြေမှာအချိန်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ညံ့ဖျင်းလျှင်ပင်အချိန်ကာလတစ်ခုကြာပြီးနောက်ကြီးထွားလာလိမ့်မည်။

ကြီးထွားသည့် အချိန်မှစ၍ အချိန်ကုန်လွန်လေလေအနိမ့်ဆုံးဆံပင်အတွက်ပုံမှန်အရှည်သို့ကြီးထွားနိုင်လေလေဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား, မုတ်ဆိတ်၏သိပ်သည်းဆတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အသီးအရွက်များအတွက်ကွာဟချက်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။

မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားလာပုံ

အကယ်၍ ပြproblemနာသည်ဆံပင်အားနည်းနေပါကကြီးထွားရန်တစ်လနီးပါးကြာမည်။ ကျန်းမာသောဆံပင်များသည်တစ်လလျှင်ပျမ်းမျှ ၁၅ မီလီမီတာနှုန်းဖြင့်ကြီးထွားသည်။ follicles ပျက်စီးသွားလျှင်၊ လုပ်ငန်းစဉ်သည်နှေးကွေးသွားပြီးအများဆုံးလျစ်လျူရှုခံရသည့်ကိစ္စတွင်တစ်လအတွင်း ၀.၅ စင်တီမီတာသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောပမာဏသာကြီးထွားလာလိမ့်မည်။

ကြီးထွားမှု၏ပထမအဆင့်သာယာသောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, ဒါပေမယ့်ထူထပ်သောမုတ်ဆိတ်ရကျိုးနပ်သည်ဟူသောအချက်ကိုအဘို့ပြင်ဆင်ထားရကျိုးနပ်သည်။ ဒီမှာအဓိကပြproblemနာကမညီမညာဖြစ်နေတယ်၊ ​​ဒါပေမဲ့ဒါကိုစောင့်နေရမယ်။

ပါးပေါ်ကမုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားရန်သင်ခုတ်ယူရန်လိုအပ်သည်

ဤနည်းဥပဒေသဆံပင်အတွက်သာသက်ဆိုင်သည်။ မျှတသောလိင်ကိုယ်စားပြုသူများသည်သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုစနစ်တကျမချပါကဆံပင်ကိုမေ့နိုင်မည်ကိုသိကြသည်။

မုတ်ဆိတ်တွင်ဆံပင်ကိုညီမျှစေရန် ၁ စင်တီမီတာမှစတင်ရကျိုးနပ်သည်။ အသီးအရွက်များဤကိန်းဂဏန်းသို့ရောက်သောအခါအောက်ပါကိရိယာတစ်ခုမှအသုံးဝင်သည် -

ဤကိရိယာများကသင့်ဆံပင်များမှအခြားသူများထက်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာစေပြီးမျက်နှာကိုမမြင်ရသောအသွင်အပြင်ကိုပေးသည်။ အဆိုပါမုတ်ဆိတ်ပြားဖြစ်တဲ့အခါ, သင်နောက်ထပ်၎င်း၏အရှည်တိုးမြှင့်ဖို့စတင်နိုင်ပါသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက stylist များသို့မဟုတ်ဆံပင်ညှပ်သမားများထံပြန်သွားပါ။ ဤသည်အပိုဆောင်းကုန်ကျစရိတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အမှားများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။

အကြံပေး! မုတ်ဆိတ်မွေးမစခင်၎င်းသည်မသွားမီစစ်ဆေးသင့်သည်။ ဒီအဘို့, ပြဇာတ်ကျားကန်သင့်လျော်ဖြစ်ကြသည်။ အထူးကော်နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းဆက်စပ်ပစ္စည်းများနောက်ဆုံးရွေးချယ်မှုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။

မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားလာအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမည်နည်း

မုတ်ဆိတ်မရင့်ကျက်လာလျှင်အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
• ဟော်မုန်းရောဂါများ
• မှားယွင်းတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့။

အသုံးအများဆုံးအဆုံးစွန်သောဖြစ်ပါတယ်။ လူများသည်မိမိတို့ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂရုမစိုက်ခြင်းကြောင့်ရောဂါများစွာခံစားကြရသည်။ မှားသောလူနေမှုပုံစံသည်ပထမနေရာ၌အာဟာရဖြစ်သည်။ လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေမရှိရင် follicles ကအားနည်းနေတယ်။

အမြန်ကြီးထွားရန်အကောင်းဆုံးအလယ်အလတ် - အာဟာရရှစ်ခု

သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုထူရန်အောက်ပါဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကိုသင်၏နေ့စဉ်အစားအစာထဲသို့ထည့်ပါ။

• ဗီတာမင် A သို့မဟုတ် retinol ။ ဆံပင်နှင့် follicles တို့၏အစိုဓာတ်ကို ၄ င်းတို့၏ပျက်စီးမှုနှင့်အားနည်းချက်များကိုကာကွယ်ပေးသည်။ မုန်လာဥနီ၊ ဖရုံသီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ကြက်ဥကဲ့သို့သောအစာများကိုရှာပါ။Retinol ချို့တဲ့မှု၏နိမိတ်လက္ခဏာမှာအသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါကဗီတာမင်အေပိုမိုများပြားစွာစားပါ။
• အုပ်စု (ခ) ၏ဗီတာမင် B3 (နီကိုတင်းအက်ဆစ်)၊ B5, B6 နှင့် B12 တို့ကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ သူတို့ကဆံပင်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုများကိုအစားအစာထဲသို့ပေါင်းထည့်ရန်နည်းလမ်းမှာကောက်ပဲသီးနှံပေါင်မုန့်ဖြစ်သည်။ သီးခြားစီ biotin (ဗီတာမင် B7) လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ သိပ္ပံပညာသည်သက်ဆိုင်ရာအပင်သည်အပင်များ၏ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုခြင်းရှိမရှိမသက်သေပြနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အောက်ပါအစားအစာများဖြစ်သောအသည်း၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ပဲ၊ ငါး၊ ပဲ၊ မုန်လာဥ၊ ငှက်ပျောသီးနှင့်ဂျုံပျိုးပင်များကိုစားခြင်းဖြင့်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုထူလာနိုင်သည်။

• ဖောလစ်အက်စစ်သည်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ အပင်များ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ ရင်းမြစ်များ - အခွံမာသီး၊ မြေတပြင်လုံးပေါင်မုန့်၊
• ဗီတာမင်စီသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ယေဘူယျအားဖြည့်သက်ရောက်စေသည်။ Citrus အသီးများသည်ဗီတာမင်စီ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းကို Currant သို့မဟုတ် Ble Peep တွင်တွေ့နိုင်သည်။
• ဗီတာမင်အီးသည်ဆံပင်အပေါ်တွင်သာမကယေဘူယျအားဖြင့်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အရာများအုပ်စု၏နောက်ထပ်ကိုယ်စားလှယ်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သူသည်အရေပြားနှင့် follicles တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ သံလွင်သီးကဲ့သို့သောဗီတာမင်ကြွယ်ဝသောအဆီများ။

• သံသည်ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကဲ့သို့သောမှောင်မိုက်သောအစိမ်းရောင်များ၌များသောအားဖြင့်၎င်းကိုအသားတွင်တွေ့နိုင်သည်။
• သွပ်သည်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သိုလှောင်မှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အသား၊ ငါးနှင့်ပင်လယ်စာတို့ကိုစားသုံးသင့်သည်။
• Aspirin သည်နှလုံးလည်ပတ်မှုနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ကူညီနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကင်းသောဆေးပမာဏသည်နေ့စဉ် 80 မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။

မုတ်ဆိတ်ကိုဘယ်လိုကြီးထွားအောင်လုပ်မလဲဆိုတာဆုံးဖြတ်တဲ့အခါသဲလွန်စတွေကိုသဘာဝရင်းမြစ်တွေသာမကဘဲ။ ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောဗီတာမင်အမျိုးအစားများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

ဖိအားမရှိ

မှားသောဘဝပုံစံ၏နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာစဉ်ဆက်မပြတ်အတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအားနည်းစေပြီးဆံပင်အခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေပြီးဆံပင်ကျွတ်စေသည်။ အုပ်စု B နှင့်ဇင့်များ၏ဗီတာမင်များသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသဖြင့် ၄ င်းတို့စားသုံးမှုသည်အပင်များကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးနိုင်ရုံသာမကထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

ဘဝအခက်အခဲများကိုရင်ဆိုင်နိုင်ရန်စည်းမျဉ်းနှစ်ခုကိုလိုက်နာသင့်သည်။

• ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်း။ ညသန်းခေါင်မတိုင်ခင်အိပ်ရာဝင်ပြီးတစ်နေ့ ၈ နာရီအိပ်တာကပိုကောင်းတယ်၊ ဒါပေမဲ့ကြာချိန်ကတစ် ဦး ချင်းစီရဲ့အရည်အသွေးတွေပေါ်မူတည်တယ်။
• အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အားကစား။ လှုပ်ရှားမှုပိုလေလေပိုကောင်းလေဖြစ်တယ်။ အားကစားဂိမ်းများ၊ အားကစားခန်းမအတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ယောဂများသို့မဟုတ်အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေနှင့်အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

အကြံပေး! မုတ်ဆိတ်၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်သူတို့သည်ဆံပင်ပါးခြင်းမှရန်ပုံငွေများကိုရရှိကြသည်။ သူတို့က follicles ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီ - စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက်လိုအပ်သည်

အထက်ပါအကြံပြုချက်များကမအကူအညီဖြစ်ပါကသင့်ဆရာဝန်နှင့်ရက်ချိန်းယူသင့်သည်။ ပထမ ဦး စွာသွေးထဲတွင် testosterone ဟော်မုန်းကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ကုထုံး၏အကူအညီဖြင့်ဤဟော်မုန်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့် 1-2 နှစ်ကြာသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုအပြင်လူတစ် ဦး ၏ testosterone ဟော်မုန်းကိုသိနားလည်ခြင်းသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း၎င်းသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကိစ္စရပ်ဖြစ်သည်။

သင်သည်သင်၏မုတ်ဆိတ်၏သိပ်သည်းဆကိုမတိုးနိုင်လျှင်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ထံမှသင်အကူအညီတောင်းခံသင့်သည်

အခြေအနေဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်ခဲ့လျှင်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုကိုခွဲစိတ်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှပြင်ပလူနာအနေဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ရလဒ်ရရန် ၂ နှစ်ခန့်ကြာသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ဆိုးကျိုးများမရှိပါ (အရေပြားကိုပျော့ပျောင်းသောယားယံခြင်းမှအပ) ။

မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားလာ၏အဆင့်

ဆံပင်ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်သည်အကြောင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်သည်။

•ဟော်မုန်းပမာဏ၊
•လူနေမှုပုံစံစတဲ့
•သင့်လျော်သောအာဟာရ၊
•ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့အာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်များဝင်ရောက်လာသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ကြောင်း၊ မုတ်ဆိတ်မည်မျှရှည်လျားသည်ဟူသောမေးခွန်းကိုရှင်းလင်းသောအဖြေမရှိပါ။ သိပ်သည်းတဲ့မျက်နှာဆံပင်ကိုဝယ်ယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သူတစ် ဦး သည်၎င်းသည်သူ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်၊ ကောင်းမွန်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကြီးမားသောစိတ်ရှည်မှုတို့ကိုပိုမိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည့်ရှည်လျားသောအလုပ်ဖြစ်ကြောင်းနားလည်သင့်သည်။ နှင့်ကန ဦး အဆင့်မှာအချို့သောအဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မကြီးထွားမီပထမ ဦး ဆုံးလုပ်သင့်သည်မှာရိတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီတော့ဆံပင်တွေကအတူတူပင်အရှည်အတူတူကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။

သမားရိုးကျအပင်များကြီးထွားမှုအဆင့်ကိုအဆင့်သုံးဆင့်ခွဲခြားနိုင်သည် -

•ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၃-၄ ပတ်အကြာ၊ ဆံပင်ကိုထိစရာမလိုသည့်အချိန်။ အခုအချိန်မှာသင်ဟာသင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒအောက်မှာတစ်ခုခုကိုပြုပြင်ရန်နှင့်ပြင်ဖို့ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပထမတော့သင်သဘာဝဖြစ်စဉ်ကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမပြုရ၊ ပုံသဏ္trာန်ကိုချုံ့ရန်မကြိုးစားပါနှင့်၊ သင်ရုံစောင့်ရမည်။ “ မလိုအပ်သော” နေရာများကိုမတော်တဆဖျက်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးကိုဖျက်ဆီးပြီးသင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးကိုဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။

•ယခုဆံပင်များသည်နေရာအားလုံးတွင်ကပ်ပြီးသပ်ရပ်။ သပ်ရပ်နေသည်ကိုကြည့်ပါ။ ပထမအဆင့်၏အချိန်ကိုသူရဲကောင်းဆန်ဆန်စောင့်ဆိုင်းပြီးနောက်ပုံစံတစ်ခုကိုသင်ရွေးချယ်ပြီးဖြတ်တောက်နိုင်သောအချိန်ရောက်လာသည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်လူတစ်ယောက်သည်အထူးကုဆရာဝန်ဆီသွားပြီးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မျက်နှာ၏ပုံသဏ္aာန်သည်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္playsတွင်ရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြင်ပမှအချက်အလက်များ - ကြီးထွားမှု၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ ဦး ခေါင်းခွံပုံစံ၊ စတိုင်၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဦး စားပေးမှုများနှင့်မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သည်။

ဤကာလအတွင်းအလွန်ယားယံနိုင်သည်။ ဆံပင်များသည်ရှည်လျားလွန်းပြီးမျက်နှာ၏အရေပြားကိုဆံပင်ကောက်ကောက်၊ အသီးအရွက်များပိုင်ရှင်သည်ဤပြproblemနာကိုမလွှဲမရှောင်ကြုံတွေ့ရသည်။ လက်များလဲကျသည်။ ကျွန်ုပ်သည်လုံးဝရိတ်ချင်သည်။ အဓိကအချက်ကတော့ ၁-၂ ပတ်လောက်စောင့်ရမည်၊

• ၃-၆ လအကြာတွင် chic မုတ်ဆိတ်ပိုင်ရှင်သည်ကြီးမားသောချုပ်တည်းမှုရှိနိုင်သည်။ အခုအခက်ခဲဆုံးကနောက်ကွယ်မှာရှိပြီးပုလ်သင်္ကေတကမျက်နှာကိုအလှဆင်လိုက်တဲ့အခါသူမအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့၊ အချိန်အပိုင်းအခြားကိုပြင်ဖို့ကျန်နေသေးသည်။ နေ့စဉ်သန့်ရှင်းသောရေနှင့်ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောသန့်စင်ရမည်။

မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားမှုကိရိယာများ

အမှိုက်များလုံးဝမပေါ်ထွက်လာခြင်းသို့မဟုတ်လူငယ်သည်မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားခြင်းသာမကအိမ်၌သိပ်သည်းမှုမည်သို့ဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည်။ ဤသို့ပြုရန်သင့်ဘဝပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်၊ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့်နိုးကြားမှုကိုချိန်ညှိရန်၊ ပရိုတင်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုပိုမိုစားရန်လိုအပ်သည်။

တိုးပွားလာသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများသည်အသီးအရွက်များကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်၊ နီကိုတင်းနှင့်စီးကရက်များကိုစွန့်လွှတ်ရန်သင်ကြိုးစားသင့်သည်။

မုတ်ဆိတ်မွေးမြူရန်လည်းဆေးဝါးများ၊ အလှကုန်များနှင့်သက်သေပြထားသောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

မုတ်ဆိတ်တိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေသောအချက်များ

အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များကြောင့်မုတ်ဆိတ်ထူသောအပင်မပေါက်နိုင်ပါ။

1. မတည်ငြိမ်သောဟော်မုန်းနောက်ခံ။ မျက်နှာဆံပင်ကြီးထွားခြင်းသည်လူငယ်တစ် ဦး ၏အပျိုဖော်ဝင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာရှိ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်မုတ်ဆိတ်ထူထူရရန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း၏အဆုံးတွင်လူငယ်အများစုသည်မျက်နှာ၏ဆံပင်ထူထပ်စွာကြီးထွားမှုရှိသည်။
2. မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ။ မုတ်ဆိတ်ထူထူကြီးထွားရန်အမျိုးသားများသည်သူတို့၏အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသင့်သည်။ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်အရက်မကြာခဏသောက်ခြင်းတို့ကြောင့်မျက်နှာပေါ်တွင်ဆံပင်ထူထူကြီးထွားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
3. မျိုးရိုး။ မုတ်ဆိတ်မွေးသည်သင်၏မိသားစုတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဖော်များဖြစ်လျှင်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်သိပ်သည်းသောအပင်များမမျှော်လင့်ပါနှင့်။ သို့သော်သင်၏ဝေးလံသောမုတ်ဆိတ်မွေးဆွေမျိုး၏မျိုးရိုးဗီဇကိုအမွေဆက်ခံနိုင်သည့်အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ အမျိုးသားတို့၏နိုင်ငံသားဖြစ်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ တောင်ပိုင်းဒေသရှိနေထိုင်သူများသည်ထူထပ်။ ကြီးထွားလာသောမုတ်ဆိတ်မွေးများရှိသည်။ ထို့အပြင်မြောက်ပိုင်းလူမျိုးများသည်သိပ်သည်းသောမျက်နှာဆံပင်ကိုကြီးထွားရန်အခက်အခဲများစွာကြုံတွေ့ရသည်။
4. မှားသောရိတ်ခြင်းနည်းစနစ်။ အရည်အသွေးနိမ့်ကျသောသင်တုန်းကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပုံမှန်မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းကြောင့်အရည်နှင့်အားနည်းသောဆံပင်များသည်ကြီးထွားလာပြီး၎င်းသည်ဘယ်သောအခါမျှထူထပ်သောမုတ်ဆိတ်မဲသို့ပြောင်းလဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အမျိုးသားများကအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမရိတ်သိမ်းခြင်းကစိမ်းလန်းစိုပြည်သောအသီးအရွက်များကိုထုတ်လွှတ်ပေးလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ပါကကြီးမားသောအမှားတစ်ခုကိုကျူးလွန်မိသည်။

အထက်ပါအချက်များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေနှင့်ဆံပင် follicles များ၏ကြီးထွားမှုအပေါ်များစွာသြဇာသက်ရောက်သည်။ အထူထူသောတုတ်ချွန်များသည်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်ခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ မုတ်ဆိတ်ထူထူနှင့်လှပသောမုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားရန်သင်စည်းမျဉ်းများစွာကိုလိုက်နာရမည်။

အပင်များကြီးထွားမှုကိုတိုးပွားစေရန်အဓိကနည်းလမ်းများ

လှပပြီးသိပ်သည်းသောမုတ်ဆိတ်မွေးမြူလိုသူများအတွက်အခြေခံအချက်များ -

1. အားကစားစတင်ပါ။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေလေသံကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်လည်းကူညီသည်။
2. တစ် ဦး endocrinologist နှင့်အတူစာမေးပွဲရှိသည်။ အကယ်၍ ဟော်မုန်းပြproblemsနာများတွေ့ရှိပါကဟော်မုန်းနောက်ခံကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဆရာ ၀ န်မှညွှန်ကြားလိမ့်မည်။
3. ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားပါ။ အသား၊ ငါး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ကြက်ဥကဲ့သို့သောပရိုတင်းဓာတ်အမြောက်အများကိုစားသုံးခြင်းသည်မုတ်ဆိတ်၏သိပ်သည်းဆကိုတိုးစေပြီးအရှိန်ကိုတိုးတက်စေသည်။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အားလိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်။
4. ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောကိုယူပါ။ ဆံပင်ထူထူကြီးထွားစေရန်ရည်ရွယ်သောအထူးအစာဖြည့်စွက်အစားအစာများရှိသည်။ သူတို့အသုံးပြုပြီးနောက်မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။
5. တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ သက်သေပြသည့်အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုပိုမိုထူထောင်နိုင်သည့်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ လိမ်းဆေး၊ ရေမှုန်ရေမွှားနှင့်ပွတ်တိုက်အမျိုးမျိုးတို့သည်အရေပြားကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေခြင်း၊ ၎င်းကို keratinized အမှုန်များမှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်းဖြင့်ရှားပါးခြင်းနှင့်မညီမညာဖြစ်နေသောတောက်ပမှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အရေပြားအဆီနှင့်ဆဲလ်သေများသည်ထူထပ်သောဆံပင်ပုံသဏ္ဌာန်ကိုမ ၀ င်ရောက်စေရန်မုတ်ဆိတ်၏သန့်ရှင်းမှုကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

စိမ်းလန်းစိုပြေသောမုတ်ဆိတ်ကိုဖန်တီးရန်အပိုကိရိယာများ

အထက်ပါအကြံပြုချက်များသည်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအမြဲပေးသည်မဟုတ်ပါ။ မုတ်ဆိတ်တစ်ချောင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်သို့မဟုတ်ဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့်မရနိုင်ပါ။

ဤကိစ္စတွင်သင်သည်အခြားနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ရိုးရာဆေးပညာကိုထောက်ခံသူများက "မုတ်ဆိတ်ထူထူကြီးထွားလာပုံ" ကိုမေးခွန်းထုတ်သည်။ သူတို့၏ထင်မြင်ချက်အရသဘာဝထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်အမှိုက်များကိုပိုမိုထူထပ်ခိုင်မာစေရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်ပုံစံကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်စေသည့်အထူးဆေးဝါးများနှင့်ဆေးဝါးများသည်သူတို့၏မုတ်ဆိတ်အတွက်ထိရောက်မှုနှင့်အသုံးဝင်မှုရှိကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။

အထူး tools များအသုံးပြုခြင်း

မုတ်ဆိတ်မထူဘဲအရိပ်မကြီးဘူးဆိုရင်လူတစ်ယောက်ဘာလုပ်သင့်သလဲ။ အထူး ၀ တ္ထုများနှင့်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည့်အထူးပြင်ဆင်မှုများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ဆေးဝါးလုပ်ငန်းသည်မုတ်ဆိတ်ထူသည့်အရာအမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်သည်။ သူတို့ဖွဲ့စည်းမှု, အသုံးပြုမှုကြာချိန်, contraindications နှင့်စျေးနှုန်းအတွက်တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားကှာခွား။

ဒီဆေးတွေအများစုမှာ minoxidil တမျိုးပါဝင်တယ်။ မုတ်ဆိတ်ဆံပင်အတွက်အကျော်ကြားဆုံးထူသောအထူသည် ဦး ခေါင်းပေါ်တွင်အထူထူသည့်ဆံပင်ပေါက်ရန်အသုံးပြုခဲ့သော်လည်းနောက်ပိုင်းတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုမျက်နှာပေါ်ရှိပျော့ပျောင်းစေရန်ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုလာခဲ့သည်။ ရလဒ်မှာသွေးကြောများကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်ဆံပင် follicles များကိုအသည်းအသန်အာဟာရဖြည့်ပေးသောသွေး microcirculation တိုးပွားလာခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

လှပသောမုတ်ဆိတ်မွေးကိုဘယ်လိုမွေးမြူရမလဲ။

လူတစ် ဦး ၏မျက်နှာတွင်ဆံပင်ပေါင်း ၂၀၀၀၀ ခန့်ရှိပြီးတစ်နေ့လျှင်မီလီမီတာဝက်နှုန်းဖြင့်ကြီးထွားကြသည်။ မုတ်ဆိတ်မွေးတစ်ကောင်ဖြစ်လာဖို့ဆိုတာမလွယ်ကူဘူး။ တကယ်တော့ Mother Nature ကိုမင်းအပြည့်အဝယုံကြည်မယ်ဆိုရင်ပုံသဏ္towာန်ကင်းမဲ့စွာဆွဲယူနိုင်တယ်။ ထို့အပြင်လူတိုင်းတွင်မျက်နှာဆံပင်မျှမျှတတကြီးထွားလာသည်မဟုတ်သော်လည်းမုတ်ဆိတ်မွေးမှာလုံးဝမကြီးထွားလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

မုတ်ဆိတ်မွေးဖြစ်နိုင်သောအလားအလာရှိသောလူသားတစ် ဦး အားသိရန်လိုအပ်သည်မှာဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်မုတ်ဆိတ်မပေါက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းနောက်ခံ၏လက္ခဏာများကြောင့်ထူထဲ။ စိမ်းလန်းစိုပြေမည်မဟုတ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, တုပ်ကွေး၏ကြီးထွားအရှိန်မြှင့်ကြောင်းဒြပ်ဟော်မုန်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးနေဆဲလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သူတို့သည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းများနှင့်အသက်အရွယ်အပြင်မုတ်ဆိတ်မကြီးရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ စိမ်းလန်းစိုပြည်သောအသီးအရွက်များပိုင်ရှင်ဖြစ်ရန်အခွင့်အလမ်းများမှာ -

• အစားအစာနှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များရှိနေခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရေချိန်ခွင်လျှာအခြေအနေ၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
• အိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေး၊
• စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်
• အကျင့်ဆိုးတွေ
• မျိုးရိုးဗီဇ။

အဆင့် ၂: အရှည်ကြီးထွားပါ

သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိဆံပင်များသည်ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းကြီးထွားလာသည့် နေ့မှစ၍ တစ်လခန့်အကြာအမျိုးသားများအတွက်ကြီးထွားမှုအခက်ခဲဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤတွင်သင်၏သည်းခံမှုနှင့်ခံနိုင်ရည်အားလုံးကိုလိုအပ်လိမ့်မည်။ ကံမကောင်းစွာပဲမုတ်ဆိတ်ဟာအကောင်းဆုံးပုံစံနဲ့ချက်ချင်းမကြီးထွားပါဘူး။ ပထမတော့ဆံပင်တွေကကွဲပြားခြားနားတဲ့နေရာတွေမှာကပ်နေတယ်။

ဒိုင်းလွှားကြီးထွားမှုသည်မခံနိုင်လောက်အောင်ယားယံနိုင်သည်။ အဆင်မပြေသည်းခံရ၏။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောမျက်နှာအသားအရေကိုစိုပြေစေခြင်းအားဖြင့်မကြာခဏဆေးကြောရန်အကြံပြုပါသည်။ မုတ်ဆိတ်မွေးပြီးနောက်အရှည်သည်အနည်းဆုံးဖြစ်သော်လည်းကယ်ဆယ်ရေးစခန်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာယားယံသက်သာ။

ထိပ်ဖျား: အထူးထုတ်ကုန်များဖြစ်သော conditioners, balms, oils များ သုံး၍ သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုဆေးကြောရန်မပျင်းပါနှင့်။ သူတို့ကဆံပင်ကိုပိုပြီးပျော့ပြောင်းပြီးနာခံမှုရှိစေပါလိမ့်မယ်။

ဤကာလအတောအတွင်းမုတ်ဆိတ်၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောပုံသဏ္givingာန်ကိုပေးသည်။ အမှိုက်များကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှမုတ်ဆိတ်၏အဓိကအလေးချိန်ကိုမေးစေ့တွင်ထည့်သွင်းနိုင်ရန်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ချုံ့ပါ။ ဤကိစ္စတွင်အာဒံ၏ပန်းသီးပွင့်သင့်သည်၊ သင်သည်သင်၏လည်ပင်းကိုပုံမှန်ရိတ်ရမည်။ အောက်နှုတ်ခမ်းအောက်ရှိဆံပင်ကိုဖြတ်ရန်မမေ့ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်သင်၏ပုံသဏ္accuracyာန်ကိုတိကျမှန်ကန်စေသည်။

ထိပ်ဖျား: မျက်နှာဆံပင်သည်အနံ့ဆိုးများကိုကောင်းစွာစုပ်ယူပြီးထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပြextraနာပိုလိုချင်လား အစာစားပြီးလျှင်သင့်မျက်နှာကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပြီးသာယာသောအမွှေးနံ့သာများပါ ၀ င်သောအထူးဆံပင်ညှပ်စက်တစ်လုံး ၀ ယ်ပါ။

မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားရန်နည်းလမ်း ၅ ခု

၁။ အာဟာရကိုဂရုစိုက်ပါ

ပရိုတင်းဓာတ်ပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုစားပါ၊ ပရိုတိန်းကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဆရာဝန်များသည်တစ်နေ့လျှင်ရေရှစ်ခွက်သောက်သုံးရန်လည်းအကြံပြုသည်။ Biotin သည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်သဘာဝဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်ပြီး၊ သူတို့၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်နှင့်တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ အထူးသဖြင့်ဤကိရိယာသည်မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားမှု“ focal” ဖြစ်ပေါ်သောယောက်ျားများအတွက်အသုံးဝင်ပြီးဆံပင်များလည်းပါးလွှာသည်။ Biotin သည်ဗီတာမင် B6, C နှင့် E များပါ ၀ င်သဖြင့်ဆံပင်နှင့်အသားအရေကိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤကိရိယာတွင်အားနည်းချက်တစ်ခုရှိသည် - ၎င်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမျက်နှာပေါ်တွင်သာမကကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင်ပါပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင် biotin မသုံးမီ၎င်းသည်သင့်အတွက်ပြaနာမဟုတ်ကြောင်းသေချာပါစေ။

၂။ ကြီးထွားနေသောမုတ်ဆိတ်မထိပါနှင့်

မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားရန်ကြိုးစားသည့်အခါအမျိုးသားများကြုံတွေ့ရသောပြproblemsနာတစ်ခုမှာအကြောင်းပြချက်မရှိသောမျှော်လင့်ချက်များဖြစ်သည်။ မနက်ခင်းတစ်ခုမှာနိုးထပြီးသင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာလှပတဲ့မုတ်ဆိတ်မွေးကိုရှာဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ပထမစုံတွဲတွင်အမှိုက်သည်တက်ကြွစွာကြီးထွားလာသည်၊ မကြာခဏဤဖြစ်စဉ်သည်မျက်နှာသည်အဆက်မပြတ်ယားယံနေခြင်းကြောင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခိုက်အတန့်၌များစွာသောသူတို့သည်မခံရပ်နိုင်ဘဲပြန်လည်ပြုပြင်ထားသောဆံပင်များကိုမဖြုတ်နိုင်ကြပါ၊ သို့သော်ယားယံခြင်းကသင့်ကိုအမြဲတမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည်မဟုတ်ကြောင်း၊ သင်အနည်းငယ်သည်းခံခြင်းနှင့် voila - မင်္ဂလာပါမုတ်ဆိတ်မွေးလိုအပ်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။

၃။ သင်ရှိပြီးသားအရာများကိုလုပ်ဆောင်ပါ

သင်၏မုတ်ဆိတ်သည်သင်လိုချင်သောဇိမ်ခံနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါကသင်အောင်မြင်ပြီးဖြစ်သောရလဒ်ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သင့်သည်။ မုတ်ဆိတ်ကြီးလာတိုင်းစတိုင်သစ်တစ်ခု၊ စမ်းသပ်ပါ။ အကယ်၍ သင်ဆံပင်ကိုရံဖန်ရံခါဖြတ်တောက်ပါကပိုကောင်းလာသည်ကိုသတိရပါ။ အရည်အချင်းရှိသောလက်မှုပညာရှင်၏ ၀ န်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုပါ။ ယနေ့ခေတ် retro ပုံစံဆံပင်ညှပ်အရောင်းဆိုင်များသည်မုတ်ဆိတ်မွေးနှင့်နှုတ်ခမ်းမွှေးများစောင့်ရှောက်မှုအပြည့်အ ၀ ပါ ၀ င်သောနေရာတွင်လူကြိုက်များလာသည်။ နှင့်သင်တန်း၏, ဗီတာမင်အကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။

ကွက်လပ်ဖြည့်ပါ

ယောက်ျားအများစုသည်မုတ်ဆိတ်ကို“ foci” အဖြစ်ကြီးထွားလာသောအခါပြaနာတစ်ခုနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။နေရာလွတ်များဖြည့်ရန်ဆံပင်အထူကိုသုံးပါ။ ထို့ကြောင့်ပြproblemနာရှိသောနေရာများကိုဆံပင်နှင့်ဖုံးအုပ်ခြင်းဖြင့်မုတ်ဆိတ်ကိုထူအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပါးလွှာသောရေမှုန်ရေမွှားသည်ဆံပင်အထူးသဖြင့်ပါးလွှာသောသို့မဟုတ်လုံးဝမကြီးထွားသောဒေသများတွင်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဆံပင်ထူသောကြောင့်ဆံပင်ထူထပ်သောမုတ်ဆိတ်မွေး၏အသွင်အပြင်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အဓိကအရာသည်မလိုအပ်သောအရာမဟုတ်ပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်မုတ်ဆိတ်သည်အလွန်ထူပြီးပိန်သွားနိုင်သည်။ သင်၏ဆံပင်အရောင်နှင့်အသင့်တော်ဆုံးသောပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပါ။

5. မုတ်ဆိတ်ကိုဂရုစိုက်ပါ

မုတ်ဆိတ်စောင့်ရှောက်မှုသည်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောမျက်နှာဆံပင်အတွက်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်၎င်းကိုလျစ်လျူရှုလျှင်သင်ဤကိစ္စတွင်ပျက်ကွက်မှုအန္တရာယ်ကိုကြုံတွေ့ရပြီးသင် ထပ်မံ၍ စတင်ရန်လိုအပ်သည်။ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းကိုဂရုစိုက်ရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာမှာဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုမြှင့်တင်ပေးသောကြောင့်သင်းဆီဖြစ်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီရေနံကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါ၊ နံနက်အချိန်၌သုတ်ပါ။ ဆံပင်ထူပြီးပိုရှည်လာသည်အထိနေ့စဉ်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ ထို့နောက်တစ်ပါတ်တွင်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ် Castor oil ကိုသုံးပါ။

ထို့အပြင်ယနေ့ခေတ်တွင်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ရန်အချိန်ပေးလိုသောအမျိုးသားများအတွက်အထူးထုတ်လုပ်ထားသောထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်။ သူတို့အား၏များစွာသောအကြား - မုတ်ဆိတ်နှင့်နှုတ်ခမ်းမွှေးအဘို့အဖယောင်း, ဆေးနှင့်ဘောပင်တွေ။

မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားပုံနှင့်ပတ်သက်သောဗဟုသုတရှိခြင်းသည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်သာယာပျော်ရွှင်မှုရရှိစေပြီးရလဒ်သည်သင်၏ပုလ်ကိုပိုမိုအလေးအနက်ထားလာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

မညီမညာဖြစ်နေတဲ့ကြီးထွားမှု - ဘာလုပ်ရမလဲ

ကြီးထွားလာသောအခါကြုံတွေ့ရနိုင်သောပထမပြproblemနာ - မုတ်ဆိတ်မညီမျှမှုကြီးထွားလာသည်။ ၎င်းသည်သိပ်သည်းသောအသီးအရွက်များမဝါကြွားသူများအတွက်သင့်လျော်သည်။ သို့သော်ခရီးမစခင်တွင်အရာများကိုမကြောက်ပါနှင့်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အင်္ဂါရပ်များစွာရှိသည်။

သငျသညျသဘာဝတရားဆန့်ကျင်သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ

ဆံပင်အားနည်းခြင်းနှင့်ကျဲလျှင်, သူတို့သည်ဖြည်းဖြည်းကြီးထွား။ များသောအားဖြင့်ပါးပေါ်ရှိ follicles များသည်နှုတ်ခမ်းများနှင့်မေးစေ့တို့ထက် ပို၍ အားနည်းသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, မုတ်ဆိတ်ထူထူမုတ်ဆိတ်ထက်နှုတ်ခမ်းမွှေးထားရန်လွယ်ကူသည်။

ပြtheနာ၏အဖြေမှာအချိန်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ညံ့ဖျင်းလျှင်ပင်အချိန်ကာလတစ်ခုကြာပြီးနောက်ကြီးထွားလာလိမ့်မည်။

ကြီးထွားသည့် အချိန်မှစ၍ အချိန်ကုန်လွန်လေလေအနိမ့်ဆုံးဆံပင်အတွက်ပုံမှန်အရှည်သို့ကြီးထွားနိုင်လေလေဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား, မုတ်ဆိတ်၏သိပ်သည်းဆတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အသီးအရွက်များအတွက်ကွာဟချက်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။

မုတ်ဆိတ်ဘယ်လောက်ပေါက်တယ်

အကယ်၍ ပြproblemနာသည်ဆံပင်အားနည်းနေပါကကြီးထွားရန်တစ်လနီးပါးကြာမည်။ ကျန်းမာသောဆံပင်များသည်တစ်လလျှင်ပျမ်းမျှ ၁၅ မီလီမီတာနှုန်းဖြင့်ကြီးထွားသည်။ follicles ပျက်စီးသွားလျှင်၊ လုပ်ငန်းစဉ်သည်နှေးကွေးသွားပြီးအများဆုံးလျစ်လျူရှုခံရသည့်ကိစ္စတွင်တစ်လအတွင်း ၀.၅ စင်တီမီတာသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောပမာဏသာကြီးထွားလာလိမ့်မည်။

ကြီးထွားမှု၏ပထမအဆင့်သာယာသောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, ဒါပေမယ့်ထူထပ်သောမုတ်ဆိတ်ရကျိုးနပ်သည်ဟူသောအချက်ကိုအဘို့ပြင်ဆင်ထားရကျိုးနပ်သည်။ ဒီမှာအဓိကပြproblemနာကမညီမညာဖြစ်နေတယ်၊ ​​ဒါပေမဲ့ဒါကိုစောင့်နေရမယ်။

ပါးပေါ်ကမုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားရန်သင်ခုတ်ယူရန်လိုအပ်သည်

ဤနည်းဥပဒေသဆံပင်အတွက်သာသက်ဆိုင်သည်။ မျှတသောလိင်ကိုယ်စားပြုသူများသည်သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုစနစ်တကျမချပါကဆံပင်ကိုမေ့နိုင်မည်ကိုသိကြသည်။

မုတ်ဆိတ်တွင်ဆံပင်ကိုညီမျှစေရန် ၁ စင်တီမီတာမှစတင်ရကျိုးနပ်သည်။ အသီးအရွက်များဤကိန်းဂဏန်းသို့ရောက်သောအခါအောက်ပါကိရိယာတစ်ခုမှအသုံးဝင်သည် -

ဤကိရိယာများကသင့်ဆံပင်များမှအခြားသူများထက်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာစေပြီးမျက်နှာကိုမမြင်ရသောအသွင်အပြင်ကိုပေးသည်။ အဆိုပါမုတ်ဆိတ်ပြားဖြစ်တဲ့အခါ, သင်နောက်ထပ်၎င်း၏အရှည်တိုးမြှင့်ဖို့စတင်နိုင်ပါသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက stylist များသို့မဟုတ်ဆံပင်ညှပ်သမားများထံပြန်သွားပါ။ ဤသည်အပိုဆောင်းကုန်ကျစရိတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အမှားများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။

အကြံပေး! မုတ်ဆိတ်မွေးမစခင်၎င်းသည်မသွားမီစစ်ဆေးသင့်သည်။ ဒီအဘို့, ပြဇာတ်ကျားကန်သင့်လျော်ဖြစ်ကြသည်။ အထူးကော်နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းဆက်စပ်ပစ္စည်းများနောက်ဆုံးရွေးချယ်မှုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။

မုတ်ဆိတ်ထူကြီးထွားအောင်ဘယ်လို

မုတ်ဆိတ်မရင့်ကျက်လာလျှင်အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
• ဟော်မုန်းရောဂါများ
• မှားယွင်းတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့။

အသုံးအများဆုံးအဆုံးစွန်သောဖြစ်ပါတယ်။ လူများသည်မိမိတို့ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂရုမစိုက်ခြင်းကြောင့်ရောဂါများစွာခံစားကြရသည်။ မှားသောလူနေမှုပုံစံသည်ပထမနေရာ၌အာဟာရဖြစ်သည်။ လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေမရှိရင် follicles ကအားနည်းနေတယ်။

လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းများ - မှန်ကန်သောအာဟာရဓာတ်

သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုထူရန်အောက်ပါဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကိုသင်၏နေ့စဉ်အစားအစာထဲသို့ထည့်ပါ။

• ဗီတာမင် A သို့မဟုတ် retinol ။ ဆံပင်နှင့် follicles တို့၏အစိုဓာတ်ကို ၄ င်းတို့၏ပျက်စီးမှုနှင့်အားနည်းချက်များကိုကာကွယ်ပေးသည်။ မုန်လာဥနီ၊ ဖရုံသီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ကြက်ဥကဲ့သို့သောအစာများကိုရှာပါ။ Retinol ချို့တဲ့မှု၏နိမိတ်လက္ခဏာမှာအသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါကဗီတာမင်အေပိုမိုများပြားစွာစားပါ။
• အုပ်စု (ခ) ၏ဗီတာမင် B3 (နီကိုတင်းအက်ဆစ်)၊ B5, B6 နှင့် B12 တို့ကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ သူတို့ကဆံပင်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုများကိုအစားအစာထဲသို့ပေါင်းထည့်ရန်နည်းလမ်းမှာကောက်ပဲသီးနှံပေါင်မုန့်ဖြစ်သည်။ သီးခြားစီ biotin (ဗီတာမင် B7) လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ သိပ္ပံပညာသည်သက်ဆိုင်ရာအပင်သည်အပင်များ၏ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုခြင်းရှိမရှိမသက်သေပြနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အောက်ပါအစားအစာများဖြစ်သောအသည်း၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ပဲ၊ ငါး၊ ပဲ၊ မုန်လာဥ၊ ငှက်ပျောသီးနှင့်ဂျုံပျိုးပင်များကိုစားခြင်းဖြင့်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုထူလာနိုင်သည်။

မုတ်ဆိတ်မွေးပုံစံရွေးပါ

ယခုအဆင့်တွင်မုတ်ဆိတ်မွေးပုံသဏ္decာန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင့်လျော်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ထူးခြားသောစတိုင်ကိုဖန်တီးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ချရသောနည်းလမ်းမှာလူအမျိုးအစားကိုအာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ဖက်ရှင်အကြိုက်ဆုံးများကိုမမေ့ပါနှင့်၊ ပုံစံတိုင်းသည်ယခုလမ်းကြောင်းတွင်မရှိတော့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဘဲဥပုံမျက်နှာရှိအမျိုးသားများအတွက်မုတ်ဆိတ်မွေးပုံစံအားလုံးသည်သင့်တော်သည်။ သို့သော်ဘဲဥပုံကိုစံအဖြစ်သတ်မှတ်သည်ကိုသတိရပါ။ မုတ်ဆိတ်နှင့်ဆံပင်ပုံစံ၏အကူအညီဖြင့်ပိုမိုနီးကပ်ရန်ကြိုးစားသည့်အခြားမျက်နှာပုံစံများ၏ပိုင်ရှင်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဘဲဥပုံမျက်နှာရှိခြင်းသည်၎င်း၏ပုံသဏ္anာန်ကိုထောင့်ချိုး (သို့) ရှည်လျားလွန်းသောမုတ်ဆိတ်နှင့်မချိုးပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာအလတ်စားဟောလိဝုဒ်မုတ်ဆိတ်ဖြစ်သည်။ သူမ၏ဝိသေသလက္ခဏာများမှာလုံးဝတံခါးပိတ်မေးစေ့၊ ပျော့ပျောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်များ၊ ဝီစကီများမရှိခြင်းနှင့်နှုတ်ခမ်းမွှေးရှိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

မျက်နှာ၏ရှည်လျားသောပုံသဏ္withာန်နှင့်အတူယောက်ျားနှုတ်ခမ်းမွှေးနှင့်မုတ်ဆိတ်ပေါင်းစပ်သင့်ပါတယ်။ မျက်နှာ၏အလယ်တွင်ရှင်းလင်းသောအလျားလိုက်မျဉ်းကြောင်းများသည်၎င်းကိုအမြင်အာရုံတိုစေပြီးသဟဇာတဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။ သင်ခန့်မှန်းထားသည်နှင့်အမျှရှည်လျားသောမုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားရန်မကြိုးစားသင့်ပါ။ ဤသည်သာမျက်နှာ၏ elongation ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။

ဝဝယောက်ျားများသည်ဆန့်ကျင်ဖက်တွင်နှုတ်ခမ်းမွှေးများနှင့်ဝီစကီများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ မျက်နှာဆံပင်၏အဓိကတာဝန်မှာအမြင်အာရုံဆန့်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မုတ်ဆိတ်ကို trapezoid ပုံစံမျိုးကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အောက်ဘက်ကျဉ်းမြောင်းနေသော Anchor ပုံစံသို့မဟုတ်ရယ်စရာအမည် Duck Tail ပါသောမုတ်ဆိတ်ဖြစ်သည်။

တြိဂံမျက်နှာရှိကိုင်ထားသူသည်တိုတောင်းသော်လည်းခမ်းနားထည်ဝါသောမုတ်ဆိတ်မွေးကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ သူမကမေးစေ့မေးစေ့ကိုဝှက်ထားပြီးမျက်နှာ၏အချိုးအစားကိုအတတ်နိုင်ဆုံးသဟဇာတဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ Garibaldi ၏မုတ်ဆိတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အ ၀ တ်အထည်များရှိပြီးခေတ်မှီဆုံးပုံစံဖြစ်သည့်နှုတ်ခမ်းထူသောနှုတ်ခမ်းများနှင့်ပြည့်ဝစွာပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ နောက်ထပ်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောပုံသဏ္shapeာန်မှာပြင်သစ်လမ်းဆုံလမ်းခွဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်သည်ပြင်သစ်ခက်ရင်းခွကဲ့သို့သွားကွဲနေသောအခြေခံဖြစ်သည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း, ဆိတ်သငယ်သို့မဟုတ်ဆိတ်သငယ်ကိုမ။ ဒါကမကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါဘူး၊

မုတ်ဆိတ်မွေးကိုဘယ်လိုဖြတ်ရမလဲ။

“ ဒါပေမယ့်သူကမုတ်ဆိတ်မွေးနဲ့အရမ်းလှတယ်…” ဆိုတဲ့သီချင်းထဲမှာသင်လိုချင်ပါသလား။ ထိုအခါသင်အသွင်အပြင်ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပြီးမေးစေ့ပေါ်ရှိအသီးအရွက်များ၏ပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။ သင်တစ် ဦး ဆံပင်၏ဝန်ဆောင်မှုများကိုသုံးစွဲဖို့အခွင့်အလမ်းရှိပါကစံပြ။ သို့သော်ကိုယ်ပိုင်ကြိုးပမ်းမှုများကရလဒ်ကောင်းများကိုရရှိစေလိမ့်မည်။ သင်၏သစ္စာရှိလက်ထောက်သည်အမျိုးမျိုးသော nozzle များဖြင့်ညှပ်ပါလိမ့်မည်။

ထိပ္ဖ်ား: ချုံ့စက်ကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးပမ်းမှုများသည်မြန်ဆန်စွာနှင့်အလွန်ဂရုစိုက်သင့်သည်။ မှားယွင်းတဲ့ပြောင်းရွေ့မှုတစ်ခုနဲ့ခြောက်လအလုပ်တွေဟာယိုစီးကျလိမ့်မယ်။

သင်သည်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုကိုယ်တိုင်ဖြတ်တောက်ပါကချွန်ထက်သောဓါးများဖြင့်ဆံပင်အလှပြုပြင်သည့်ကတ်ကြေးများကိုသေချာရယူပါ။ မေးစေ့ပေါ်ရှိအသီးအရွက်များကိုလိုချင်သောပုံသဏ္givingာန်ပေးသောအခါချက်ချင်းမဖြတ်ပါနှင့်။ အနည်းငယ်မီလီမီတာကိုဖြတ်ပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုအမြဲတမ်းဖြန်းပြီးဘေးဘက်သို့ဆွဲပါ။ ခြောက်တဲ့အခါမှသာဆံပင်ညှပ်ပါ။

မုတ်ဆိတ်မကြီးဘူးဆိုရင်ကော။

ဆောင်းပါး၏အစတွင်ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြပြီးသည့်အတိုင်း၊ အသက်အရွယ်ကြီးသည်အထိ၊ ပိုမိုအားကောင်းသောလိင်၏ကိုယ်စားလှယ်များသည်မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားကြသည်။ လူငယ်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ပထမဆုံးသောအပင်များသည်ပုလင်းနှင့်တူသည်၊ ၎င်းသည် ၁၄-၁၆ နှစ်အရွယ်တွင်ပေါ်နိုင်သည်။

မှတ်ချက် - လူငယ်တစ် ဦး ၏မေးစေ့ပေါ်တွင်အသီးအရွက်များ၏အသွင်အပြင်၏သိပ်သည်းမှုနှင့်အချိန်ကိုက်မှုသည်နိုင်ငံသားဖြစ်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်မှာစိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်တောင်ပိုင်းလူမျိုးများမှကိုယ်စားလှယ်များသည်မျက်နှာဆံပင်များလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်ကိုသတိပြုမိကြပြီးအသက် ၁၅ နှစ်အရွယ်တွင်ယောက်ျားအများစုသည်ရနံ့များနှင့်စက်ကိရိယာများတပ်ဆင်ထားပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော်အရှေ့ဆလာဗ်လူမျိုးများမှကိုယ်စားလှယ်များသည်အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၁၉ နှစ်အထိသူတို့၏မျက်နှာများကိုရိတ်သိမ်းကြသည်။

၁၈-၂၀ နှစ်အကြာတွင်ယောက်ျား၌မုတ်ဆိတ်မရှိလျှင်၎င်းသည်ဟော်မုန်းပမာဏနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ဤသို့ပြုရန်အတွက်သင်သည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

မေးစေ့တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိသော်လည်းမုတ်ဆိတ်သည်လိုချင်သောအမြန်နှုန်းဖြင့်မကြီးထွားခြင်းသို့မဟုတ်သိပ်သည်းဆနည်းပါးခြင်းများရှိပါက၎င်းကိုကြီးထွားရန်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပမှလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။

နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြင်ဆင်ပါ

မျက်နှာပေါ်တွင်အပါအ ၀ င်ဆံပင်ကြီးထွားခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၎င်းအပေါ်မကောင်းသောသက်ရောက်မှုများမှာအိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကမုတ်ဆိတ်ကိုကြီးထွားစေနိုင်သည်။ မျက်နှာပေါ်ရှိတုပ်ကွေးကြီးထွားမှုသည် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၎င်းသည်အားကစား၏ပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုသည် costerisol ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကြောင့်သွေးအတွင်း testosterone ဟော်မုန်းပမာဏလျော့နည်းစေသည်။

မျှတသောအာဟာရ

အာဟာရမညီမျှမှု၊ မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ စီရီရယ်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနေ့စဉ်အစားအစာတွင်မပါမဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမလုံလောက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မျက်နှာအပါအဝင်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ

• ဇီဝဓာတ် (ဗီတာမင် B7) - အခွံမာသီး၊ အမဲသား၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ ပုစွန်၊
• ဗီတာမင် A: လိမ္မော်ရောင်နှင့်အနီရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများတွင် carotene ပုံစံဖြင့်တွေ့နိုင်သည်။ မုန်လာဥနီ၊
• ဗီတာမင်စီ၊ အမြောက်အများတွင် citrus အသီးများ၊ rosehips၊ ပင်လယ် buckthorn နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုးတွင်ပါဝင်သည်။
• ဗီတာမင်အီး၊ အခွံမာသီး၊ သံလွင်သီး၊ ထောပတ်သီး၊ oatmeal၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊
• ဗီတာမင် B9 - အစေ့များ၊ မြေပဲ၊ parsley၊

ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်နှင့်မေးစေ့ပေါ်ရှိဆံပင်လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုအတွက်သင်၏ဗီတာမင်သာမကဗီတာမင်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုကြွယ်ဝစေပါသည်။ သွပ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်သံဓာတ်တို့ကိုလုံလောက်စွာစားသုံးရပါမည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဒြပ် Vitamins

မေးစေ့ပေါ်ရှိအပင်များသည်ကြီးထွားရန်အလျင်အမြန်မဖြစ်လျှင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အစာနှင့်အတူဗီတာမင်များအလုံအလောက်မရှိခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏စုပ်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်ပြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများစားသုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်အားဖြည့်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အထူးရွေးချယ်ထားသည့်ဆေးဝါးများစွာရှိသည်။ Perovifil, Pantovigar, Evalar, Merz, Revalid ဆေးများသည်မျက်နှာဆံပင်များလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာရန်အထောက်အကူပြုမည်။

ကျနော်တို့ bristles ၏တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်သော tools တွေကိုရွေးချယ်ပါ

ရောင်းတွင်သင်သည်စိမ်းလန်းစိုပြေသောမုတ်ဆိတ်၏ကြီးထွားမှုအတွက်အထူးထုတ်ကုန်များကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။ အစပိုင်းတွင်၎င်းတို့အနက်မှအများစုသည်ခေါင်းပေါ်တွင်ဆံပင်တိုးတက်မှုရှိစေရန်ဒီဇိုင်းဆွဲခဲ့ကြသော်လည်းစိမ်းလန်းစိုပြေသောမုတ်ဆိတ်များလူကြိုက်များမှုကြောင့်ထိုမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်မေးစေ့ပေါ်ရှိဆံပင်များပေါက်လာစေရန်စတင်အသုံးပြုလာကြသည်။ ၄ င်းတို့၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာ minoxidil ဖြစ်သည်။ ပစ္စည်းသည်သွေးကြောများကိုတိုးစေပြီးအသုံးပြုသည့်နေရာ၌သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဒါကြောင့်အောက်စီဂျင်နဲ့အာဟာရတွေဟာဆံပင်သားပေါက်ထဲ ၀ င်လာပြီးဆံပင်ကပိုမြန်လာတယ်။ ထို့အပြင် minoxidil သည်ငုပ်လျှိုးနေသည့်အဆင့်တွင်ဆံပင် follicles ကိုနိုးထစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်များသည်ယခင်ကသူတို့မဟုတ်သည့်နေရာတွင်ကြီးထွားလာသည်။

minoxidil နှင့်အတူလူကြိုက်များကုစား:

• Alerana မှုတ်ဆေး 5% - ဆေးဖြစ်ပါသည်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ဆေးကြောပါသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။
• Regein lotion 5% - ဆေးသည် hypoallergenic ဖြစ်သည်။ အနံ့မရှိ။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုသည်။ အမျိုးသားများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသည်။
• Generolon မှုန်ရေမွှား - မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသုံးသည့်အခါတစ်လခန့်အကြာတွင်ဆံပင်များတက်ကြွစွာကြီးထွားလာသည်။ အစပိုင်းတွင်ပါးလွှာသည်၊ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှထုတ်ကုန်များ၏ဈေးနှုန်းမှာရူဘယ် ၆၀၀ ခန့်ရှိသည်။

အရေးကြီး: minoxidil နှင့်အတူဆေးဝါးများကိုဆရာ ၀ န်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းရသည်။ သို့သော်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ မျက်နှာ၏ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများရောင်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖိအား။

မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားနည်း၊

ဆံပင်များများပြproblemsနာကပိုများတယ်။ သူမုတ်ဆိတ်စိုက်ပျိုးရန်ဆုံးဖြတ်သောအခါဒုတိယလူတိုင်းကြုံတွေ့ရသောပြallနာများကိုမရင်ဆိုင်နိုင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့မုတ်ဆိတ်ကိုမည်သို့ကြီးထွားရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ အရေးကြီးဆုံးနှင့်တန်ဖိုးအရှိဆုံးကျွမ်းကျင်သူအကြံဥာဏ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ရရှိခဲ့ပါပြီ။

မျက်နှာအမွေးအမျှင်ကိုသာသင်ရွေးချယ်သည်မဟုတ်၊ သင့်ကိုသာရွေးချယ်သည်။ တစ်ခုတည်းသောမေးခွန်းမှာလူတိုင်းမထိုက်တန်ပါ။

အကယ်၍ မင်းက ၁၇ နှစ်ရှိပြီ၊ မင်းမျက်နှာမှာဆံပင်ရှိတယ်ဆိုရင်သေနတ်ကိုဆေးကြောပါ။ နှစ်နှစ်လောက်မုတ်ဆိတ်ထူထူကိုစဉ်းစားဖို့စောလွန်းသေးတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မုတ်ဆိတ်မွေးဟာရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုနဲ့ရဲစွမ်းသတ္တိကိုပြတဲ့အမှတ်အသားဖြစ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒီသတ်မှတ်ချက်တွေနဲ့ကိုက်ညီဖို့အတွက်ဒီခိုင်မာတဲ့အုတ်မြစ်ချဖို့နဲ့အနာဂတ်မှာဂရုတစိုက်စောင့်ရှောက်ရမယ်ဆိုတာကိုသင်နားလည်ဖို့လိုတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကမင်းရဲ့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုအချို့ကိုယူပြီးသေးသည်မဟုတ်ပေမယ့်ရလဒ်ကတော့ကျိုးနပ်ပါသည်။ ဒါဆိုခင်ဗျားဟာဇိမ်ကျသောထူထပ်သောမုတ်ဆိတ်မွေးကိုဘယ်လိုပေါက်နိုင်မလဲ။ အစကနေစကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့တိုးတက်မှုမတိုင်မီ ဦး စွာဤတိုးတက်မှုအတွက်လုံးဝချောမွေ့သောပလက်ဖောင်းတစ်ခုပေးရပါမည်။ ရိတ်ဖို့လိုတယ်။ အထူးသဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဆံပင်တိုးတက်မှုရှိရန်ရေပူ၊ ရေနွေးငွေ့ပေါက်များ၊ ဓါးသွားအသစ်များနှင့်မှန်ကန်စွာရိတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤသည်ကသင်၏ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောလူကိုမျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်သောမှန်ကန်သောအုတ်မြစ်ကိုဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။ ဆောင်းပါးဖတ်ရန်မုတ်ဆိတ်မကြီးလျှင်အဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

နေ့စဉ်အရေပြားကိုလိုအပ်သောရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းနှင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပါ။ ဆံပင်မကျစေဘဲလျှပ်စစ်မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းအစားသင်တုန်းကိုသုံးပါ။

ဆံပင်ပိုကြီးထွားလာဖို့အတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပွတ်တိုက်ကိုသုံးပါ။ ၎င်းသည်ချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်းမဖြစ်စေရန်ကူညီပေးပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ကြီးထွားစေသည်။

ဒါကြောင့်သင်ကရိတ်၊ အသားအရေကိုနေ့စဉ်အသားအရေစိုပြေစေပြီးအသားအရေကိုစိုစွတ်စေပြီးသင်၏အောင်မြင်မှုနှင့်မည်မျှနီးကပ်သည်ကိုသင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိထားသင့်သည် - သင်သည်မျက်နှာဆံပင်နှင့်တူသော Justin Bieber နှင့်ဆင်တူသူသို့မဟုတ် Tom Hardy ကဲ့သို့ဖြစ်ရန်အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ။

မှတ်သားထားသင့်သည်မှာဆံပင်ကြီးထွားမှုသည်လျင်မြန်စွာနှေးကွေးလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်အသားအရေကိုဂရုတစိုက်ရိတ်ပြီးတဲ့နောက်အသားအရေကိုဂရုစိုက်ပြီးရက်အနည်းငယ်အကြာမှာသင့်မှာထူထဲတဲ့အမှိုက်တွေ၊ ဂုဏ်ပြုလွှာတွေရှိနေတာကိုသင်တွေ့ရင်မင်းကမုတ်ဆိတ်မွေးအမျိုးသားတစ်ယောက်အနေနဲ့အသင်းဝင်ဖို့လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေပါပြီ။

ဤအဆင့်တွင်ဆံပင်တိုးတက်မှုအားထပ်မံတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက် ဆက်လက်၍ exfoliating and moisturizing ပြုလုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထိုအခါသင်သည်မည်သည့်မုတ်ဆိတ်မျိုးပွားမည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏ပုံသဏ္accordingာန်အရမှန်ကန်သောမုတ်ဆိတ်မွေးပုံစံကိုရွေးချယ်ရန်သင့်ဆံပင်ညှပ်သမားနှင့်ဆက်သွယ်ပါကပိုမိုကောင်းမွန်သောနေရာတွင်ရှိသည်။ဆံပင်အလှပြုပြင်သူကိုအကူအညီမတောင်းခင်၊ သင်အကြိုက်ဆုံးမုတ်ဆိတ်မွေးအမျိုးသားများကိုကြည့်ပြီးသင်ကြိုက်သည့်အရာကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့ထင်မြင်ချက်ကိုမင်းတို့စိတ်ဝင်စားမယ်ဆိုရင် Lewis Hamilton ထက် George Clooney ဆီကိုငါတို့ပိုများတယ်။

ပုံစံစောင့်ရှောက်မှု

massiveရာမကြီးမားသောမုတ်ဆိတ်သည်သင်၏မေးရိုးထဲသို့အသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးစေပြီးသင်၏မျက်နှာကိုပုလ်အသွင်ပိုမိုကြည့်ရှုစေလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကနားလည်ရမယ်၊ တစ်နေ့မှာမုတ်ဆိတ်ထူထူမကြီးထွားဘူး၊ ထူထပ်တဲ့မုတ်ဆိတ်ရဖို့အတွက်သင်ဂရုတစိုက်ဂရုစိုက်ရမယ်။

သငျသညျကန ဦး အဆင့်မှာနေစဉ်, သင်မုတ်ဆိတ်မေးစေ့အပေါ်အထူနှင့်အမြန်ဆုံးကြီးထွားလာကြောင်းကိုသတိရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့်အထက်မှထက်အနိမ့်ကျအသီးအနှံများအဘယ်ကြောင့်ပိုများပြီးအဘယ်ကြောင့်သင်၏ပါးပြင်ကိုလျှာဖြင့်သာဖုံးအုပ်ထားရသနည်း၊ သင်မေးစေ့တွင်အစွန်းတစ်မျိုးရှိပြီးဖြစ်သောကြောင့်သင်မစိုးရိမ်ပါနှင့်။ ထိတ်လန့်စရာမလိုပါ။

ဒီအစွန်းကအရမ်းပေါက်လာပြီးမုတ်ဆိတ်မွေးမုတ်ဆိတ်မွေးရဲ့အလေးချိန်နဲ့အခြေစိုက်စခန်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပိုထူပြီးပိုကြီးမားသောမုတ်ဆိတ်များသည် ပို၍ ခက်ခဲပြီးဝီရိယစိုက်ထုတ်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ Facette ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်အောင်ကူညီပေးသော Gillette Fusion ProGlide Styler ကိုသင်အာရုံစိုက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

စတိုင်လ်တစ်ခု၏အကူအညီဖြင့်သင်ဆံပင်ကိုအလွယ်တကူချုံ့နိုင်ရုံသာမကအနာဂတ်တွင်လည်းပြထားသောနှုတ်ခမ်းမွှေးနှင့်မုတ်ဆိတ်ကိုပုံသဏ္giveာန်လည်းပေးနိုင်သည်။

တိကျမှန်ကန်မှုကိုဖြတ်တောက်သည်

သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုပုံသဏ္toာန်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သင်သည်ချက်ချင်းညှပ်ယူရမည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့၊

သင်ဟာမုတ်ဆိတ်မွေးနေတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်သမျှကာလပတ်လုံးသည်သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောမိတ်ဆွေဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။ ဤနေရာတွင်အရာအားလုံးသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ သင်သည်သင်၏မုတ်ဆိတ်၏ပုံသဏ္moreာန်ကိုမကြာခဏညှပ်လေလေကြီးထွားလေလေဖြစ်သည်။ မုတ်ဆိတ်ရဲ့ဘယ်အပိုင်းကပိုထူတဲ့ဆံပင်ရှိတယ်ဆိုတာကိုတွက်ချက်ရန်ပုံအချို့ကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။

အနည်းငယ်နှေးကွေးသောသူများထက်ပိုမြန်သောဆံပင်ကိုချုံ့ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုအချိုးကျစွာထိန်းထားနိုင်ပြီးသင်၏မုတ်ဆိတ်အတွက်ချောမွေ့။ လှပသောအသွင်အပြင်ကိုဖန်တီးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သို့သော်၊ ဤအရာသည်ရှုပ်ထွေးသောကိုင်တွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အတွက်ဆံပင်ညှပ်သမားအားအကူအညီတောင်းခံ။ ဆက်သွယ်ပြီး၎င်းလုပ်ဆောင်မှုများကိုကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပါ။ ထို့အပြင် trimmer ၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်စတိုင်ကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်ပြောင်းလဲလိုလျှင်မုတ်ဆိတ်၏အသွင်သဏ္ifyာန်ကိုပြုပြင်နိုင်သည်၊

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု

ကောင်းပြီ၊ ချစ်လှစွာသောယခုနောက်ဆုံးတော့သင်သည်အလွန်ချစ်မြတ်နိုးရသောထိုမုတ်ဆိတ်တစ်မျိုး၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာသည်။ ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ပြီလို့ထင်ပြီးအေးဆေးငြိမ်သက်စွာအနားယူနိုင်တယ်လို့သင်ထင်တယ်၊ ဒါပေမဲ့အဲဒါတော့မဟုတ်ဘူး။

ငါ့ကိုယုံကြည်ပါ၊ သင်သည်လှပသောမုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားလိုပါက၎င်းသည်ကြီးထွားလာသည့်အချိန်တွင်၎င်းသည်အလုပ်မလုပ်တော့ပါ။ အလုပ်စတင်နေပြီဖြစ်သည်။ ယခုတွင်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသည့်ပုံစံဖြင့်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ပျက်စီးလွယ်သောဆံပင်များပေါ်လာခြင်းသည်သင်၏မုတ်ဆိတ်သို့မဟုတ်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ပုံတစ်ပုံလုံးကိုပျက်စီးစေလိမ့်မည်။

ရေချိုးပြီးသည့်အခါသင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုဖြောင့်ရန်နှင့်၎င်း၏အမှန်တကယ်အရှည်ကိုပြသရန်သင်၏ဆံပင်ကိုကြီးထွားမှု ဦး တည်ရာသို့ခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။ ထို့နောက်မုတ်ဆိတ်ဆီဆီလိမ်းပေးပါ။ အလွန်အကျွံမတင်ပါနှင့်၊ သို့မဟုတ်ပါကသင်သည်ရက်စွဲမတိုင်မီ Sepp Blatter ကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ အနည်းငယ်သောဆီများကသင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးတောက်ပမှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသွင်အပြင်တစ်ခုဖြစ်စေခြင်းဖြင့်မုတ်ဆိတ်မွေးအားလုံး၏မနာလိုမှုမှသင့်အားအရူးအမူးစွဲလမ်းစေမည်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်မုတ်ဆိတ်ကိုပိုပြီးမြန်မြန်နဲ့မှန်ကန်စွာကြီးထွားအောင်ကူညီနိုင်မယ့်အခြေခံစည်းမျဉ်းတွေကိုကျွန်တော်တို့ဆွေးနွေးခဲ့ကြတယ်။ ဒါပေမယ့်ကြီးထွားလာနေတုန်းပဲ၊ ကြီးထွားလာတဲ့မုတ်ဆိတ်ကိုဘယ်လိုစောင့်ရှောက်ရမလဲဆိုတာကိုယခုအချိန်မှာလျစ်လျူမရှုချင်ဘူး။

မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားမှုသည်ရှည်လျားသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့မုတ်ဆိတ်ဟာအသွင်အပြင်ကိုကြည့်ပြီး Keanu Reeves ကိုပိုပြီးသတိရနေတုန်း၊ သည်းခံခြင်းဟာမုတ်ဆိတ်ထူထပ်တဲ့လမ်းပေါ်မှာသင်၏အဓိကလက်နက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုနားလည်သင့်တယ်။

ဟုတ်ကဲ့၊ အစပိုင်း၌သင်၏ stubble-ala-beard ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်သည်ဖယောင်းချောင်းအသုံးပြုခြင်းပုံစံနှင့်တူနိုင်သည်၊ သို့သော်ခဏကြာသော်အချည်းနှီးသောအစက်အပြောက်များပြည့်သွားပြီးမုတ်ဆိတ်သည်တဖြည်းဖြည်းလိုအပ်သောပုံသဏ္onာန်ပေါ်လာလိမ့်မည်။

သင်၏မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားမှုကိုမုတ်ဆိတ်ထားရန်ကြိုးစားခြင်းသည်အောင်မြင်မှု၏ထက်ဝက်ဖြစ်သည်ကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ မုတ်ဆိတ်စိုက်ပျိုးခြင်းသည်ရိတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်နေသည်ဟုသင်ထင်လျှင်သင်မှားနေသည်။

ပါးပြင်ပေါ်ရှိအသီးအရွက်များကိုပင်မေ့လျော့။ မေးစေ့အောက်ခြေရှိပုံသဏ္alာန်ကိုချိန်ညှိရန်မမေ့ပါနှင့်။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ရှင်းလင်းသောလိုင်းများဖန်တီးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သင်၏မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားလာချိန်တွင်သင်သည် hipster tramp နှင့်မတူပါ။

အနားအပေါ်အာရုံစူးစိုက်

မုတ်ဆိတ်ထူထူသည်သင်၏ချစ်ခင်မြတ်နိုးသောအိပ်မက်ဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့သိပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်၎င်း၏အကောင်းဆုံးစံနမူနာကိုမရောက်ရှိမီ၎င်းကိုသင်မည်သို့စွမ်းဆောင်နိုင်မည်နည်း။ ခြားနားချက်များတွင်ကစားပါ။ သင်ကမုတ်ဆိတ်မွေးကိုကြည့်လို့မရသေးဘူးဆိုရင်သူမသွင်ပြင်ကိုမကြည့်နိုင်ရင်ဝီစကီကုန်ကျစရိတ်ကိုရအောင်ကြိုးစားပါ။

၎င်းကိုပါးလွှာ။ အနားစွန်းများအနည်းငယ်ထည့်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ၎င်းသည်မျက်နှာ၏ပိုမိုကြည်လင်သောထောင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံများ၏အထင်အမြင်ကိုဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။

အရိပ်လိုင်းများ

သင်၏အနာဂတ်မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားမှုအမှားများကိုတွန်းလှန်ရန်ဆံပင်အလှပြုပြင်သူဂျိုးပါက“ ကွာဟချက်များ” အားလုံးကိုအရောင်ခြယ်ရန်သင့်အားအကြံပေးသည်။ သင်၏ဆံပင်အရောင်နှင့်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည့်မျက်ခုံးခဲတံတစ်ခုသို့မဟုတ် Matte eye shadow ကိုယူပြီးမုတ်ဆိတ်၏ပြီးပြည့်စုံသောအသွင်သဏ္untilာန်မရောက်မချင်းသင့်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်နေရာအားလုံးကိုအရောင်တင်ပေးပါ။ ” ဤသည်မည်သည့် fluff ထူအမှိုက်သို့ပြောင်းလဲကူညီပေးပါမည်။

ဒါကြောင့်မုတ်ဆိတ်ကိုဘယ်လိုကြီးထွားရမယ်၊ ဘယ်လိုအမှိုက်တွေကိုမုတ်ဆိတ်မွေးမွေးဖြူဖြစ်အောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာကိုကျွန်တော်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်မုတ်ဆိတ်ကိုယ်နှိုက်ကိုဂရုပြုရမယ်ဆိုရင်အနာဂတ်မုတ်ဆိတ်တိုင်းနဲ့အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်သင့်တယ်။

ဒါ့အပြင် Robinson Crusoe နဲ့မတူဘဲသင်ဟာမုတ်ဆိတ်မွေးတဲ့ယောက်ျားတစ်ယောက်နဲ့တူအောင်ဘာကူမလဲ။

သင်၏ဆံပင်ပုံစံကဲ့သို့ပင်သင်၏မုတ်ဆိတ်သည်စဉ်ဆက်မပြတ်ကောင်းမွန်စွာစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင့်ရဲ့သင်တုန်းပျောက်ဆုံးသွားပြီ၊ သင်ရိတ်ဖို့အလွန်ပျင်းရိလွန်းတယ်ဆိုတာသင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ကလူတွေကိုရှင်းပြဖို့ထက်သင့်တော်တဲ့ကိရိယာတွေ၊

အမှား ၁ - မင်းရဲ့မုတ်ဆိတ်ကိုရှည်လွန်းအောင်မဖြတ်ရဘူး။

မုတ်ဆိတ်သည်သူထက်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားရန်အလို့ငှာ၊ အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်၎င်းသည်မကြာခဏဖြတ်တောက်ရန်နှင့်ကြိတ်ခွဲရန်လိုအပ်ကြောင်းအထက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ သင်တို့အချို့သည်တကယ့်သစ်ခုတ်သမားတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်ကိုယုံပါ။

သင်မုတ်ဆိတ်မွေးကိုမပုတ်ပါက၎င်းသည်မကြာခဏအရေပြားသို့ကြီးထွားလာပြီးအရေပြားယားယံခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

နေ့တိုင်းမုတ်ဆိတ်ရိတ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မပြောပါ။ တစ်ကြိမ်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲမှနှစ်ပတ်အကြာတွင်လုံလောက်ပါသည်။ သို့မဟုတ်သင်တိုတောင်းသောမုတ်ဆိတ်မွေးကိုဝတ်ဆင်နိုင်သည်။

အမှား ၂– သင်သည်မုတ်ဆိတ်ဆီကိုမသုံးပါ

မုတ်ဆိတ်မွေးကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးကြောင်း၊ ၎င်းတွင်အရေးကြီးဆုံးကူပွန်သူမှာမုတ်ဆိတ်ဆီဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုပြီးပြီ။ ဒါကြောင့်ဒီအခိုက်အတန့်ကိုလျစ်လျူရှုခြင်းကသင့်အိပ်မက်တွေရဲ့စံနှုန်းထက် Dumbledore နဲ့ဆင်တူဖို့သင့်ကိုခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

တစ် ဦး ကမုတ်ဆိတ်တစ်ဆံပင်ထက်လျော့နည်းစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ ဤအရာကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ခြောက်သွေ့။ စုတ်ပြဲနေသောဆံပင်ရှိခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ သို့သော်သင်မလိုအပ်ပါ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာသင်ရေနံကိုမသုံးလျှင်အရေပြားသည်အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်အခွံချွတ်ပါလိမ့်မည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်မုတ်ဆိတ်တွင်ပွန်းပဲ့ခြင်းဖြစ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဒီလိုအလားအလာမျိုးကမင်းကိုမင်းကိုချော့သိပ်စေမယ်လို့မထင်ပါဘူး။

မုတ်ဆိတ်စောင့်ရှောက်မှုဆီတွင်အာဂွန်ဆီပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်၏သဘာဝ sebum ကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်ကျေးဇူးကြောင့်အရေပြား follicles မှထုတ်ယူလိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမှား (၃) ။ ။ မင်းကမုတ်ဆိတ်ရိတ်တာလွန်းတယ်။

သင်၏မုတ်ဆိတ်သည်အနည်းဆုံးစင်တီမီတာအနည်းငယ်မျှမကြီးထွားသော်လည်း၊ ဆီအသုံးပြုခြင်းသည်အချည်းနှီးဖြစ်သည် မျက်နှာအသားအရေကိုသာအဝလွန်စေပြီးအနက်ရောင်အူများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သင်၏အသားအရေသည်ခြောက်သွေ့လွန်းပါကသင်၏နေ့စဉ်ခရင်မ်တွင်ဆီတစ်စက်ထည့်ပါက၎င်းသည်အသားအရေနှင့်ဆံပင်ကိုနူးညံ့စေသည်။ အရေပြားအထူးသဖြင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးထိခိုက်လွယ်သောနေရာများတွင်လည်ပင်းပေါ်ရှိနေရာများကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့် သုံးချပ်ကိုသုံးခြင်းကယားယံမှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးမုတ်ဆိတ်ဆီနှင့်ပေါင်းစပ်သည့်မုန့်သည်ယင်းကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။

အမှား ၄။ ရိတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်မည်သည့်အချိန်တွင်သင်မသိပါ

Captain America ၏မေးစေ့ကိုမမှီသောသင့်အတွက်ကောင်းမွန်စွာတည်ဆောက်ထားသောမုတ်ဆိတ်သည်ကံကောင်းခြင်းဖြစ်သည်။

ပါးပြင်ပေါ်သို့မုတ်ဆိတ်ရိတ်လိုက်လျှင် Wolverine ကဲ့သို့ဖြစ်ရန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ သို့သော်ဤအရာကိုကာကွယ်ရန်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားနိုင်သလောက်သင့်ပါးပေါ်တွင်ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းကိုရိတ်လိုက်ပါ။

အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့ပါးပြင်ကုန်းကိုအမြဲတမ်းမွှေနှောက်ပါ - လက်တစ်ဖက်ချွတ်လိုက်ရင်တစ်လကျော်ကျော်ကြီးထွားလာနေတဲ့သင့်ရဲ့မုတ်ဆိတ်မွေးတစ်ချောင်းကိုမခွဲဘဲမထားပါနဲ့။

သင်သည်သင်၏မုတ်ဆိတ်၏ပုံသဏ္theာန်ဖြစ်သင့်သောလည်ပင်း၌ဆံပင်ကိုဖွဲ့စည်းသောအခါသင်၏မေးစေ့၏သဘာ ၀ လိုင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်သင့်ကြောင်းမေ့လျော့။ မရသင့်ပါ။ မေးရိုးမေးစေ့နှင့်မေးသောမေးရိုးနှင့်တွေ့ဆုံသည့်နေရာမှရိတ်ခြင်းသည် ပို၍ မှန်ကန်သည်။

အမှား ၅ - သင်၏ကိရိယာများကိုသင်ဂရုမစိုက်ပါ

သင်ရိတ်သည့်အခါတိုင်းသင်၏အသားအရေသည်ပိုးမွှားများမွေးမြူရန်နေရာဖြစ်လာသည်။ သင်သွားနေသောသင်တုန်းနွေးသောအသားအရေသည်ဘက်တီးရီးယားများအတွက်ပရဒိသုဖြစ်သည်။

သင့်ဆံပင်ညှပ်သမားနှင့်မတူဘဲနစ်မြုပ်ထားသောကိရိယာများသည်မြုံနိုင်ဖွယ်မရှိချေ။ အထူးသဖြင့်သင်နောက်ဆုံးရခဲ့သည့်အခါသင်ရိတ်သည့်အခါအနည်းငယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖြတ်ဖို့ပညာသတိမရှိဘူး။ ကိရိယာများအတွက် Aerosol ပိုးသတ်ဆေးကိုသုံးပါ၊ ၎င်းသည်သင်၏ကိရိယာများကိုသန့်ရှင်းစွာထားရှိရုံသာမကသင်၏အရေပြားပေါ်ရှိပိုးမွှားများမကူးစက်အောင်လည်းကူညီပေးလိမ့်မည်။

အမှား ၆– မင်းရဲ့မုတ်ဆိတ်ကိုအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်လိုဆက်ဆံတယ်

ဒါဟာ fluffy ဖြစ်နိုင်သည်ပျော့ပျောင်းနိုင်ပါတယ်။ သူမကိုတစ်ချိန်လုံးအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးအတွက်သင်ကပျော်စရာကောင်းသည်။ သို့သော်သင်၏မုတ်ဆိတ်သည်ခွေးပေါက်ကောင်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းကိုအစဉ်မပြတ်ဆုပ်ကိုင်ရန်မလိုအပ်ပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါးသည်သင့်ကိုကြီးထွားရန်လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့ဖွယ်ရှိသည်၊ သို့သော်သင့်ပတ်လည်ရှိလူတိုင်းကိုမမြင်နိုင်ပါ ပြီးတော့မင်းရဲ့မုတ်ဆိတ်ကနေအစွန်းရောက်အောင်လုပ်ဖို့မင်းကအရမ်းဂုဏ်ယူတဲ့အတွက်မင်းရဲ့မုတ်ဆိတ်မွေးဖို့အခွင့်အလမ်းကိုလက်လွတ်မသွားဘူး။ မုတ်ဆိတ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာဝတ်ဆင်ပါ၊ သင်၏မုတ်ဆိတ်သည်အခွင့်ထူးတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော် ကျေးဇူးပြု၍ သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများအားမပြပါနှင့်။

မုတ်ဆိတ်မွေးကိုပြုစုခြင်း၏အဓိကအမှားများကိုသင်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့လေ့လာခဲ့ပြီး၊ နောက်ဆုံးတွင်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုမည်သို့အကောင်းဆုံးဖြစ်စေမည်နည်းဟုအခြားအရေးကြီးသည့်မေးခွန်းတစ်ခုမေးလိုပါသည်။

မင်းကဖက်ရှင်ကိုသိပ်မကြိုက်ဘူးဆိုရင်တောင်မင်းကမုတ်ဆိတ်ကိုပြန်ဖက်လိုက်ပြီဆိုတာမင်းသိတယ်။ သို့သော်၎င်းသည်ဆိတ်မုတ်ဆိတ်မဟုတ်ဘဲထူထပ်သောဇိမ်ကျသောမုတ်ဆိတ်ဖြစ်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ သင့်ရဲ့မုတ်ဆိတ်ရင့်ခြင်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါမည်။

ငါ့အတွက်ဘယ်မုတ်ဆိတ်စတိုင်ကအကောင်းဆုံးလဲ?

အကယ်၍ သင်သည်ရှည်လျားသောမျက်နှာရှိပါကပါးပြင်ပေါ်တွင်အနည်းငယ်ဆံပင်ပေါက်ရန်ပိုကောင်းသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်မျက်နှာကိုဖြည့်ရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ထိုနည်းတူစွာသင်မျက်နှာလှည့်ပတ်လျှင်ဆန့်ကျင်ဘက်ကိုသာပြုလုပ်သင့်သည်။ သင်၏ပါးပြင်ပေါ်မှဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပါ။ ၎င်းသည်အကျယ်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဆံပင်ဘယ်လိုကြီးထွားလာတယ်ဆိုတာကိုသင်ကောင်းကောင်းသိမှမှသာဒီအရာများကကူညီလိမ့်မယ်။

သင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားလျှင်၊ သင်၏ပါးပြင်ပေါ်တွင်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်အရက်သောက်ခြင်းအတွက်ဂုဏ်ယူသည့်အမှိုက်အစားသင့်တွင်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်၏မျက်နှာဆံပင်သည်လိုချင်သောအရာများစွာကိုစွန့်ပစ်ပါကသင့်အမှု၌ ပို၍ ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိကြည့်ရှုနိုင်သည့်ဆံသားအပေါ်၌သာနေရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကဲ့သို့ပင်မုတ်ဆိတ်ဖက်ရှင်သည်ပြောင်းလဲတတ်သည်။ အကယ်၍ လွန်ခဲ့သောနှစ်နှစ်ခန့်ကသစ်ခုတ်သမားများ၏မုတ်ဆိတ်များသည်ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်းရှိခဲ့လျှင်၊ ယခု ပို၍ သပ်ရပ်။ ယဉ်ကျေးသောမုတ်ဆိတ်များသည်ဖက်ရှင်ကျနေသည်။ တိုတောင်းသောစတိုင်များက ဦး ခေါင်း၏တည်ဆောက်ပုံကိုအလေးပေးရန်နှင့်မစုံလင်မှုများကိုဖုံးကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ရှည်လျားသောတုတ်ချောင်းများဖြင့်ဝိုင်းရံထားသည့်ထင်ရှားသောနှုတ်ခမ်းမွှေးတစ်မျိုးကိုလည်းသင်စဉ်းစားနိုင်သည်။ ဤရွေးချယ်မှုသည်အဆိုးဆုံးမဟုတ်ပါ။

မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်း

ဒါဟာသင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုပြည့်စုံကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်သည့်နည်းတူလျှော်ပါ။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ပုံစံကိုကြည့်ပြီးသင့်ရဲ့မုတ်ဆိတ်ကိုစောင့်ရှောက်ရမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ဒီပြissueနာကိုလျစ်လျူရှုမယ်ဆိုရင်ဆံပင်၊ ချွတ်ယွင်းမှု၊ ယားခြင်း၊ အခွံခြောက်ခြင်း၊ သင်၏အိပ်မက်မုတ်ဆိတ်သို့သွားသောလမ်းတွင်အလားတူပြproblemsနာများကြုံတွေ့ရမည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မထင်ပါ။

ပွတ်တိုက်ခြင်းအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ ၂ စင်တီမီတာထက်တို။ ပိုမိုတိုသောဆံပင်အတွက်မျက်နှာပွတ်တိုက်သည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အသားအရေကိုပွတ်တိုက်ဆေးကြောခြင်းဖြင့်အသားအရေကိုဖြူစင်သန့်ရှင်းစေပြီးမုတ်ဆိတ်ကိုယ်နှိုက်ကချောကျိကျိရှိလိမ့်မည်။

မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားခြင်းသည်ရိုးရှင်းသောအရာမဟုတ်ဟုထင်ရသလော။ သို့သော်ကျွန်ုပ်ကိုယုံပါ၊ အကယ်၍ သင်သည်သူ့ကိုသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု ပေး၍ ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပါကလအနည်းငယ်အတွင်းသင်၏ချစ်မြတ်နိုးသောအိပ်မက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ပြီးထိုမုတ်ဆိတ်ကိုပျော်ရွှင်သောပိုင်ရှင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကံကောင်းပါစေ