ဆံပင်၏အစွန်အဖျားဆုံးများသည်ရှုပ်ထွေးဆုံးဆံပင်ပုံစံကိုပင်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဆံပင်ရှည်ပိုင်ရှင်တစ်ဝက်နီးပါးသည်ဤပြproblemနာနှင့်ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရပြီးမရေမတွက်နိုင်သောအပိုင်းအစများမှအဆင်မပြေမှုများနှင့်အဆင်မပြေမှုများကြုံတွေ့ရသည်။ ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဖြင့်ခွဲထားသောအစိုင်အခဲများကိုဖယ်ရှားရန်အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့သော်နှစ်ပေါင်းများစွာကြီးထွားလာသောစိမ်းလန်းစိုပြေသောဆံပင်အချို့ကိုသင်ဆုံးရှုံးရလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်ရှည်လျားသောဆံပင်အလှအပအတွက်လက်မခံနိုင်စရာဖြစ်သည်။

ဖြတ်ထားသောအကြံပြုချက်များကိုတွေ့ရှိပြီးချက်ချင်းစိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်ဆံပင်တိုတိုရွေးချယ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ခွဲထားသောဆံပင်ကို“ ကော်” မည်ဟုကတိပေးသောကြော်ငြာကိုယုံကြည်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ပျက်စီးသွားသောအစိတ်အပိုင်းကိုညှပ်ရန်လိုအပ်သော်လည်းထပ်မံပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန်မှာဖြစ်နိုင်သည်။

ခွဲထားသောဆံပင်၏အကြောင်းရင်းများ

ဦး ရေပြားမှထုတ်ပေးသောချောဆီများသည်ဆံပင်၏အဆုံးတွင်မကျဘဲအပြင်ပြင်ပမှဆိုးကျိုးများမှလုံလောက်သောကာကွယ်မှုမပေးနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဆံပင်အပေါ်ယံအလွှာသည်အောက်ပါထိတွေ့မှုများမှအကာအကွယ်မပေးပါ။

• အပူ (ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံပြားသို့မဟုတ်အခြားစက်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းကြောင့်)
• ဓာတုဗေဒ (ရေကန်များတွင်ဓါတ်ကူပစ္စည်း, ပန်းချီ, အရောင်တင်ဆီ၏လျှောက်လွှာ) ။
• စက်မှု (combing, ကောက်) ။

ဤသက်ရောက်မှုများ၏ရလဒ်အနေဖြင့်အထက်အကာအကွယ်အလွှာသည်ပျက်စီးသွားခြင်းကြောင့်ဆံပင်သည်၎င်း၏ elasticity ကိုဆုံးရှုံးပြီးပျက်စီးသွားပြီးအဆုံးမှာ delaminating ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းများ

ထို့အပြင်အခြားအကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်ရလဒ်မှာပျက်စီးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အစိုဓာတ်မရှိခြင်း
• အလှပြင်ပစ္စည်း၊ သုတ်ဆေး၊ ခေါင်းလျှော်ရည်များကိုမှားယွင်းစွာရွေးချယ်ခြင်း။
• အပူပေးသောဆံပင်ကောက်ကောက်၊ အပူလွန်ကဲမှုရွေးချယ်ခြင်း။
• ဆံပင်အလှပြုပြင်သူထံလည်ပတ်ခြင်း (ရှည်လျားသောခြောက်လတာကာလအတွင်းအဆုံးသည်ကောင်းမွန်သောအာဟာရကိုရရှိခြင်းမရှိတော့ဘဲတဖြည်းဖြည်းသေသွားသည်) မှရှည်လျားသောအနားယူခြင်း။
• ခက်ခဲသောဖြီးသို့မဟုတ်အံသွားနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်း။
• နေရောင်နှင့်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ဆားငန်ရေနှင့်ထိတွေ့ခြင်းဖြင့်ကမ်းခြေတွင်ကြာရှည်နေပါ။
• မျှတမှုမရှိသောအစားအစာနှင့်ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များစွာမရှိခြင်း။

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်သင်အပြည့်အဝကုသမှုကိုပင်ပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်ပြofနာ၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ဖယ်ရှားရန်လုံလောက်ပေလိမ့်မည် (အစားအစာမျိုးစုံကိုစားသုံးရန်၊ အလှကုန်အချို့ကိုငြင်းဆန်ရန်သို့မဟုတ်ဆံပင်ဖြူကိုပြောင်းလဲရန်) နှင့်အချိန်တိုအတွင်းဆံပင်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာမည်။

အကောင်းဆုံးကုသနည်းများနှင့်ကုသနည်းများ - ရေနံ၊ အိမ်မျက်နှာဖုံး၊ Curex ကုထုံးဆေးရည်မှုတ်ထုတ်ခြင်း

အထူးကျွမ်းကျင်သူများ၏အကူအညီဖြင့်သာမကအိမ်တွင်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းမရှိပဲခွဲထားသောအဆုံးများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ခေတ်သစ်အလှကုန်ပစ္စည်းလုပ်ငန်းသည်ဤပြcombatနာကိုတွန်းလှန်ရန်အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောထုတ်ကုန်အမြောက်အများကိုပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်သည်ရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကိုသုံးနိုင်သည် - အားလုံးသည်ကိုယ်ပိုင်ကြိုက်နှစ်သက်မှုပေါ်မူတည်သည်။

သင်သည်ကတ်ကြေးပူများဖြင့်ခုတ်ဖြတ်ခြင်းအားဖြင့် Cross-section အားလည်းရပ်တန့်နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အကြံပေးချက်များသည်အရည်ပျော်။ ခဏတာကွဲမသွားပါ။ ဤသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလအနည်းငယ်တိုင်းဆံပင်ညှပ်သမားတစ် ဦး တွင်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်၊ သို့သော်ကျွမ်းကျင်မှုအချို့ဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အလှကုန်များသည်သွေးရည်ကြည်၊ ဆီသို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးများဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဒြပ်ပေါင်းများ (ဗီတာမင် A၊ E၊ provitamin B5, zinc, selenium, silicon and others) သို့မဟုတ်အပင်မှဆင်းသက်လာသောပါဝင်ပစ္စည်းများ (burdock, St. John's wort, plantain, linden extract, ginseng) တို့ပါဝင်သည်။

၁။ ထောပတ်သီးနှင့်သံလွင်ဆီတို့မှပြုလုပ်ထားသောဆံပင်ပုံစံ

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းအတွက်အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာ၎င်းတို့အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်သူတို့ကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးရုံသာမကပျော့ပျောင်း။ ချောမွေ့စေသည်။
သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်
- တစ်ဝက် mashed ထောပတ်သီး
- 2 Tsp အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
သင်ဆံပင်ရှည်သို့မဟုတ်ထူလျှင်သင်ပမာဏတိုးနိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစနစ်တကျရောစပ်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးချက်ချင်းဆေးကြောသန့်စင်ရန်၊ ဆံပင်စိုစွတ်ရန်အတွက်အသုံးပြုသင့်ပြီးအခမဲ့အချိန်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ ၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်ထားရမည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုသေချာစွာဆေးကြောပါ။ သင်၏ဆံပင်သည်အလွန်လှ၏။ ဤသည်အုပ်စုခွဲကြီးစွန်း၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးများတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်၏အဆုံးများကွဲသွားလျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုမှန်မှန်ချုံ့ခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုထပ်မံခွဲထုတ်။ သင်၏ဆံပင်ပုံစံကိုလန်းဆန်းစေလိမ့်မည်။ ယခုအခါအလှပြင်ဆိုင်အတော်များများတွင်ကတ်ကြေးပူများနှင့်အတူဆံပင်ညှပ်ဆံပင်များတပ်ဆင်ထားသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုတံဆိပ်ခတ်ထားသကဲ့သို့၎င်းသည်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာထိရောက်မှုရှိသည်။

၃။ အုန်းဆီ

အုန်းရေနံကိုနေရာတကာတွင်ဖော်ပြပြီးရေးသားခဲ့သည်။ ၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အလွန်ထူးဆန်းသောနည်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒီဟာကသင့်ကိုခွဲထွက်သွားတဲ့အဆုံးတွေကိုတိုက်ထုတ်ရာမှာလည်းအထောက်အကူပြုလိမ့်မယ်ဆိုတာသင်မသိသေးတာလည်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆံပင်၏အဆုံးတွင်အပူမပါဘဲအသုံးပြုပါ။

ပျားရည်သည်ပြallနာအားလုံး၏နောက်ထပ်မှော်အတတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အခြားအရာများအကြားကွဲပြားခြားနားသောအဆုံးနှင့်ကောင်းစွာတိုက်လှန်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောထားသောဆံပင်ပေါ်တွင်အနည်းငယ်ကြိုတင်နွေးထားသောပျားရည်ကို အသုံးပြု၍ မိနစ် ၂၀ ထားရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပြီးခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။
သင်သည်ပျားရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။ 1 tbsp ရောမွှေပါ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ပြုတ်ရေတစ်ခွက်။ သင်၏ဆံပင်ကိုကျစ်။ ဆံပင်ဖြူ။ ရေထဲ၌စွန်းထားပါ။ ထိုနေရာတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ ပြီးလျှင်ခြောက်သွေ့ပြီးဆံပင်ကိုဖြီးပါ။

အပိုင်းအစကြီးများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ

အထူးသဖြင့်နွေ ဦး ရာသီ၌ခွဲခြမ်းမှုပြtheနာသည်လူတိုင်း၏ ဦး ထုပ်ကိုချွတ်ပြီးဆံပင်ရှည်များပိုင်ရှင်များသည်ဆံပင်နှင့်ပြproblemsနာကိုရှာဖွေသည့်အခါအထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဆောင်းတွင်း၌ဗီတာမင်များမရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များအားလုံးကိုသိသိသာသာအားနည်းစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ ဒီရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။

၁

ဆံပင်ခွဲထားတဲ့မျက်နှာဖုံးတွေကသင့်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးကူညီပေးပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်အကြေးခွံများကိုပိတ်ခြင်းအပြင်ဆံပင်ကို elasticity and shine ထည့်ပေးသည်။ သူတို့ကိုဆံပင်၏ပြareaနာareaရိယာအတွက်နှင့်အရှည်တစ်ခုလုံးဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးသောဖြေရှင်းချက်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အုန်းသီး၊ သံလွင်ဆီသို့မဟုတ် burdock ဆီကိုသုံးပါ။ စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်လျှောက်ထားသောအခါသူတို့ကအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုသင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်တစ်ညတည်းထားနိုင်သည်။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်၏အစွန်အဖျားကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအလွန်အမင်းခြောက်သွေ့မှုကိုသက်သာစေသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အစွန်အဖျားများကာကွယ်ခြင်းအတွက်လိုအပ်သောအခြေအနေများဖန်တီးရန်သာမကအရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ဆံပင်လှည့်စားရန်အတွက်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ပျက်စီးနေသောအဆုံးများကိုဖြတ်ပါ

သင့်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုအကဲဖြတ်။ သင့်လျော်သောကုသမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအကြံပေးနိုင်သောဆံပင်ညှပ်သမားတစ် ဦး ကိုပုံမှန်သွားကြည့်ပါ။ ဆံပင်၏အဆုံးကိုတံဆိပ်ခတ်စေသောပူပြင်းသည့်ကတ်ကြေးဖြတ်ကိရိယာ၏အကူအညီဖြင့်အဆုံးကိုဖြတ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းအားဖြင့် cut-off looseရိယာသည်လွတ်နေပြီးအာဟာရဓာတ်အားလုံးကို၎င်းတို့မှထုတ်ပစ်လိုက်သည်။ ပူပြင်းသည့်ကတ်ကြေးများဖြင့်ဖြတ်တောက်ခြင်းသည်ဆံပင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လှပမှုကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤဆံပင်ပုံစံသည်ပုံမှန်ဆံပင်ပုံစံထက်အနည်းငယ်ပိုကြာပြီးပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ပိုကုန်ကျသည်။ သို့သော်အဆုံး၌ရရှိသောရလဒ်သည်မျှော်လင့်ချက်အားလုံးထက်သာလွန်သည်။ ဆံပင်က ၃-၄ လလောက်မခွဲဘူး။

၃။ တိုက်ရိုက်နေရောင်ကိုရှောင်ပါ။

နေသည်ပူနွေး။ နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သော်လည်းမျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေပြားကိုသာမကဆံပင်အပေါ်တွင်လည်းဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ နေ့လည်စာစားချိန်တွင်နေရောင်ခြည်မပျောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကိုအမြင့်ဆုံးရရှိနိုင်သည်။ ရေနားနေချိန်မှာသင့်ဆံပင်ကို ဦး ထုပ်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ပူပြင်းသည့်နွေရာသီတွင်ဆံပင်ဖြန်းဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်တရားမျှတမှုရှိသည်။ ၎င်းသည်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုများ၊ အပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်အပူလွန်ကဲခြင်းတို့မှထပ်မံကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။

5. ဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေ။

ဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောအရည်ပမာဏကိုရရှိရန်အတွက်သင်သည်အစိုဓာတ်ဖြန်းဆေးကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးမှအတွင်းခံမှရရှိသောအထိရောက်ဆုံးဓါတ်ကိုရရှိခြင်း။ ဆံပင်နှင့်သာမကကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပါပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သောအရည်ပမာဏကိုကြိုးစားအသုံးပြုပါ။

မျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေခြင်း၊ အာဟာရဖြည့်တင်းခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အဓိကသော့ချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်သင့်အားအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်တိုက်လှန်ရာတွင်အထောက်အကူပြုမည့်သူများနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သင့်သည်။

ဆံပင်မွှေးများအစရှိသည့်အတွက်မျက်နှာဖုံးများကိုအထိရောက်ဆုံးနှင့်လွယ်ကူစွာပြင်ဆင်နိုင်သည်။

• Moisturizing မျက်နှာဖုံး။ ဆံပင်ကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သောအကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုမှာချဉ်သောမုန့်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်ခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်အတွက်ရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောအရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောအရောရောရောရောရောကြကျကြောအနကျတကျတကျခံသှေးဆောငျနိုငျပါတယျ။ ဆေးကြောပြီးနောက်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အတွင်းဆေးကြောနိုင်သည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ရန်သင်အိမ်တွင်းအစိုဓာတ်ဖြည့်ဆေးများသုံးနိုင်သည်။ တစ်နေ့လိုအပ်သောအရည်ပမာဏကိုစားသုံးရန်မမေ့ပါနှင့်။ သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းမှအစာအာဟာရကဲ့သို့သောအရာမရှိ။

•အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံး။ kefir ဖန်ခွက်တစ်ဝက်တွင်ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရော။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။

•မျက်နှာဖုံးကိုပြန်ယူ။ ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုပြုပြင်ရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည်ဆောင်းရာသီပြီးနောက်နှင့်အစွန်းအထင်းပြီးနောက်သံလွင်ဆီကိုအခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါသံလွင်သီးဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်အများအပြားထည့်သွင်းထားသည်။ သင်သည်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုမဆိုသန့်စင်သောပုံစံဖြင့်သုံးနိုင်သည်၊ သို့အနည်းငယ်သော Rosemary သို့မဟုတ် chamomile ဆီထည့်နိုင်သည်၊ ဆံပင်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ သင့်ခေါင်းပေါ်ရှိမျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင် polyethylene နှင့်သုတ်ပဝါအောက်တွင်ရေစိုပြီးရေနှင့်ဆေးပါ။ အဆီများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာခိုင်မာစေသည်။ ဆီလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သောမိုက်ခရိုဒြပ်စင်သည်ဆံပင်အလှ၏နိုးထမှုနှင့်တက်ကြွသောတိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

•ဆံပင်အစွန်အဖျားများကာကွယ်ခြင်းအတွက်မျက်နှာဖုံး။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ကာကွယ်မှုအတွက်သာမက၊ စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုရန်အတွက်လည်းသင့်တော်သည်။ ကဆံပင်ကတက်ကြွတောက်ပဖြစ်လာသည်။ ဆံပင် follicles ပြည့်နေပါတယ်။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်ကြက်ဥကြက်ဥကို 1 tbsp နှင့်ရောပါ။ ကြက်သွန် gruel ဇွန်း။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးဆံပင်လုံးကိုဖြန့်ပါ။ မိနစ် ၂၀-၃၀ ပြီးနောက်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ကိုဆေးကြောရန်အတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်ရေကိုညီမျှသောအချိုးအစားနှင့်ရောထွေးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ပါ။ လိုအပ်သလိုပြန်လုပ်ပါ

သင်ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား? RSS မှတစ်ဆင့် site update များကိုစာရင်းသွင်းပါ၊ သို့မဟုတ် Vkontakte, Odnoklassniki ။

အီးမေးလ်ဖြင့်အသစ်ပြောင်းရန်စာရင်းသွင်းပါ။

သင့်သူငယ်ချင်းများကိုပြောပြပါ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောလူမှုကွန်ယက်တွင်ခလုတ်များ သုံး၍ ဤဆောင်းပါးအကြောင်း။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်၏အဆုံးပိုင်းခွဲ

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ပြီးဆတ်ဆတ်ဖြစ်လာရတဲ့အကြောင်းအရင်းအားလုံးဟာဆံပင်အတွက်မသင့်တော်တဲ့ဂရုစိုက်မှုနဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့တို့ဆီရောက်သွားတာပါ။ သူတို့ဟာအတွင်းအပြင်ကရောအပြင်ကပါလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအသေးစိတ်များကိုကျွန်ုပ်တို့အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

• သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်၏မလုံလောက်ငွေပမာဏ။ ၎င်းတွင်ဆီလီကွန်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်နှင့်ကယ်လစီယမ်ကဲ့သို့သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောဗီတာမင်များထဲမှအုပ်စုတစ်စု၏ဗီတာမင်များအပြင် A, C, D, E နှင့် PP, F, H၊

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဝတ္ထုများမရှိခြင်းအတွက်အစားထိုးရန်သင့်အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ ၎င်းကိုငါးနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုထည့်ပါ။ ညီတူညီမျှထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသောဗီတာမင်ဓာတ်များဖြစ်သည်။

• အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ။ ၎င်းတွင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ကူးစက်ရောဂါများပါဝင်သည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာပျက်ကွက်တာတွေဟာအန္တရာယ်နည်းတယ်။ ၎င်းသည်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများ၏စုပ်ယူမှုအားနည်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာစုပ်ယူမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အရည်မရှိခြင်း။ ဆံပင်ကောက်ကောက်အပြင်ဘက်နှင့်အစိုဓာတ်မရှိခြင်းကနေနှစ် ဦး စလုံးကွဲနေကြသည်။ ဤပြproblemနာကိုကာကွယ်ရန်တစ်နေ့လျှင်ရေ ၂ လီတာခန့်သောက်ပါ။ အခန်းတွင်းရှိလေကခြောက်သွေ့ပါကရေမှုန်ရေမွှားဖြင့်စိုစွတ်ပါ။
• ဝမ်းရောဂါ။ ဤပြproblemနာသည်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊ မနှစ်မြို့ဖွယ်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ပantibိဇီဝဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလိုအပ်သည့်ပမာဏထဲသို့မ ၀ င်သောအာဟာရဓာတ်များကိုပေါင်းစပ်စေပါသည်။ ဇီဝသတ္တဝါများနှင့်ကဲဖရတ်များအပြင် probiotics ပါဝင်သည့်ဆေးဝါးများသည်ဤပြthisနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

တစ်ဘုံအကြောင်းမရှိလည်းမျိုးရိုးလိုက် predisposition ဖြစ်ပါတယ်။ သူမဆံပင်အရောင်အတွက်သာမကသဘာဝစွမ်းအားအတွက်လည်းတာ ၀ န်ရှိသည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုမိဘများမှအမွေဆက်ခံနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ဆံပင်အာဟာရကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဂရုတစိုက်ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မမေ့ရန်လိုအပ်သည်။

အပိုင်း၏အကြောင်းရင်းအဖြစ်အာဟာရချို့တဲ့

ဆံပင်သည်အားနည်းလာပြီးဆတ်ဆတ်ဖြစ်လာသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဘဝပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အကျင့်ဆိုးများသာမကအမြဲတမ်းစိတ်ဖိစီးမှု၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊

သင်၏ဘဝတွင်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကင်းမဲ့နေပြီးရေခဲသေတ္တာတွင်စပ်။ အဆီများသောအစားအစာများရှိပါက၎င်းသည်ဆံပင်ဖြတ်လမ်း၏မလွှဲမရှောင်ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းဖြစ်လာလိမ့်မည်။

အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်လည်းပါဝင်သည်။

• အရက်ယမကာများ။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်အုပ်စု B ရှိဗီတာမင်များအားလုံးနှင့်ဗီတာမင်အေတို့ကိုပျက်စီးစေသည်။
• ကဖိန်းဓာတ် ၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်မှကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သွပ်နှင့်သံထွက်ရန်အတွက်လူသိများသည်။ များစွာသောပမာဏများ၌ဗီတာမင် PP နှင့် B7 ကိုပျက်စီးစေသည်။
• နီကိုတင်း။ ဆယ်လီနီယမ်နှင့်ဗီတာမင်အေ၊ စီ၊ အီးတို့ကိုသေစေနိုင်သည်

သန့်စင်သောသကြားဓာတ်ကိုအန္တရာယ်အရှိဆုံးအစားအစာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ဇွန်းတစ်ချောင်းသည်အရေပြားသို့အိုမင်းခြင်းကိုရောက်စေခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်သူတို့၏နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းတို့ကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ငွေ့ရည်ထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့်ထုတ်ကုန်များသိမ်းဆည်းရန်အတွက်ဤပစ္စည်းများစွာလိုအပ်သည်။

ကယ်လစီယမ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်နေ့ကိုနေ့စဉ်စားသုံးရန်နှင့်သကြားလုံးများစားသုံးရန်အကန့်အသတ်ရှိသည်။

မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆံပင်ကိုပြန်ယူ

အပြင်ဘက်မှဆံပင်ကို“ အားဖြည့်ပေးခြင်း” သည်၎င်းကိုအာဟာရဖြည့်ပေးရန်၊ ခိုင်မာစေရန်နှင့်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၀ ယ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဘောဇဉ်များကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကအခြေအနေအားလုံးမှာမကူညီဘူး၊ တစ်ခါတလေငွေအမြောက်အများကုန်ကျတယ်။ ဤအခြေအနေတွင်ထွက်ပေါ်လာသောအရာမှာသဘာဝပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စျေးနှုန်းချိုသာရုံသာမကဆံပင်အတွက်လည်းဘေးကင်းပါသည်။ အောက်တွင်လူကြိုက်များပြီးသက်သေပြထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကြည့်ရှုမည်။

• အဝါရောင်၊ burdock ဆီနှင့်ဗီတာမင်အေကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံး ဆေးတောင့်မှဆီ ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ အဝါရောင်အနှစ်နှင့်ဗီတာမင်အေကိုယူပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှော, ထို့နောက်ညင်ညင်သာသာ ဦး ရေပြားသို့ပွတ်သပ်နှင့်အကြံပေးချက်များမှာဖြန့်ဝေရမည်ဖြစ်သည်။ မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။ ဆံပင်ကို Burdock ဆီဖြင့်ကုသခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းအတွက်သင့်လျော်သည်ကိုသတိပြုပါ။

• horseradish နှင့်ဆူးပင်ပေါက်အရောအနှော။ ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်ပေါက် 2 အိတ်ရေပူတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ဒယ်အိုးကိုဖုံးအုပ် ထား၍ မြက်ပင်များကိုပြုတ်ပါစေ။ ဟင်းရည်ထဲသို့ horseradish ၏ 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ဆံပင်ကိုအဆုံးသတ်ရန် ၁၀ မိနစ်ကြာသည်။ ဦး ခေါင်း၌ထိခိုက်ပျက်စီးမှုရှိပါကသူတို့လုံးဝပျောက်ကင်းသွားသည့်တိုင်အောင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုသင့်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အရေပြားအနာတွေလောင်လိမ့်မယ်၊
• ကြက်သွန်နှင့်ပျားရည်ကိုဆိုလိုသည်။ ဤအပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်အံ့သြဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏။ အဆိုပါအကြံပေးချက်များစိုနှင့်အများကြီးလျော့နည်းခွဲနေကြသည်။ အရောအနှောကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်အတွက်ပျားရည် (၂) လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (အရည်) ကိုယူပြီးလျှင်ကြက်သွန်ခေါင်း၏ကြမ်းကြုတ်မှုနှင့်ရောနှောပါ။ ဆံပင်ကိုအဆုံးသတ်ရန် ၁၀ မိနစ်ကြာသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။
• ပျားရည်နှင့်ချဉ်သောမုန့်အပေါ်အခြေခံပြီးခွဲထွက်စွန်းမှမျက်နှာဖုံး။ သင်သည်လည်းသံပုရာနှင့်ရှားစိမ်းလက်ဖျော်ရည်များလိုအပ်လိမ့်မည်။ သံပုရာဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရော၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ရောနှောပါ၊ ချဉ်သောမုန့်ဇွန်း ၃ ဇွန်းကိုထည့်ပြီးပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ရောပါ။ အကြံဥာဏ်များကိုမိနစ် ၃၀ ကြာအသုံးချပါ။

အခြေခံအဆီများအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးအထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကဆံပင်ကိုကျွေးမွေးရုံသာမကနောက်ထပ်ပျက်စီးမှုမှလည်းကာကွယ်ပေးသည်။

ဂဟေဆော်ရန်အကြံပေးချက်များနှင့်အပိုင်းကာကွယ်ခြင်းအတွက်ပူသောကတ်ကြေး

အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကောင်းကျိုးဖြစ်သော်လည်းလူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပါ။ ရန်ပုံငွေများဖန်တီးခြင်းသည်သင်၏အချိန်များစွာလိုအပ်သည်။ ရန်ပုံငွေများပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကောက်ခြင်းများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်၊ သို့သော်၎င်းအတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်အမြဲတမ်းမလုံလောက်ပါ။ ဆံပင်အတွက်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာအလှပြင်ဆိုင်တစ်ခုတွင်ဆံပင်ကိုကုသရန်ဖြစ်သည်။

ဒါဟာလူသိများတဲ့ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းထက်အနည်းငယ်ပိုကုန်ကျသည်။ သို့သော်ထိုသို့သောလက်ဆောင်ပြီးနောက်ဆံပင်သည်သင်၏လတ်ဆတ်မှု၊ တောက်ပမှုနှင့်လှပမှုတို့ကိုကြာရှည်စွာခံစားရလိမ့်မည်။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအနက်မှတစ်ခုမှာဆံပင်၏“ ဂဟေဆော်ခြင်း” ဖြစ်သည်။ အောက်တွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

ပူပြင်းတဲ့ကတ်ကြေးနဲ့ဖြတ်တောက်တာဟာဆံပင်ပုံသဏ္changeာန်ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်တဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပါ။ ၎င်းကိုအောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည် -

1. အစအ ဦး ၌သခင်သည်သူ၏ဆံပင်ကိုလျှော်လျှက်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်စိုစွတ်အောင်ပြုလုပ်သည်။
2. ထို့နောက်ဆံပင်၏လိုချင်သောအရှည်နှင့်ပုံသဏ္determinedာန်ကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်များကိုခြောက်လိုက်သည်။
3. ထို့နောက်မာစတာသည်ဆံပင်ကိုသီးခြားသော့ခလောက်များအဖြစ်ခွဲထားသည်။
4. သူ့ဟာသူဖြတ်တောက်ခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက်စတင်ခဲ့သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောစွန်းတိုင်အောင်, ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ညှပ်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်တစ်ခုစီ၏အချပ်ကိုအပူဖြင့်တံဆိပ်ခတ်ထားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အာဟာရများသည်အတွင်း၌ရှိနေပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ၂ နာရီခွဲကျော်ကြာမြင့်ပြီးပထမဆံပင်ညှပ်ပြီးနောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသာစေသည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်တံဆိပ်ခတ်ခြင်းအားဖြင့်အပိုင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အနှစ်သာရသည်ဆံပင်အရောင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ မာစတာသည်ဆံပင်အားတောက်ပစေသည့်ပျက်စီးစေသည့်ဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အထူးဆေးသုတ်ဆေးများကို အသုံးပြု၍ ထုတ်ကုန်၏အလွှာအောက်တွင်တံဆိပ်ခတ်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုလဲပြောင်းပေးသည်။

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ် ဦး ဂန္စွန်းထင်း၏သဘောသဘာဝ၌ရှိနိုင်ပါသည်သို့မဟုတ်အရောင်သို့မဟုတ်မီးမောင်းထိုးပြ၏ technique ကိုသုံးပြီးဖျော်ဖြေနိုင်ပါတယ်။ အမဲလိုက်ပစ္စည်းသည် ၄ ​​င်း၏တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်မှုကိုသာမကလုပ်ဆောင်မှုသာမကဆံပင်၏ပျက်စီးယိုယွင်းမှုကိုလည်းထိခိုက်စေသည်။ အတွင်းပိုင်းကိုထိုးဖောက်ခြင်း, အရောင်ကိစ္စဆေးသုတ်ထဲကအလျင်အမြန်ဆေးကြောခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, client ကိုအရောင်ကိုပြောင်းလဲပေမယ့်သာအန္တရာယ်ရှိသောပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုကနေကာကွယ်ပေးသည်သော eluting ဆေးသုတ်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်နာရီကြာသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်အကြီးအကျယ်ပျက်စီးပါကတံဆိပ်ခတ်ခြင်းကိုနှစ်လတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ အဲဒါကို ၆ ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

သင့်လျော်သောဆံပင်ကျန်းမာရေး

ဖြတ်တောက်မှုအဆုံးသတ်စေသည့်အချက်များအနက်မှတစ်ခုမှာသူတို့ကိုမသင့်တော်သောစောင့်ရှောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေလိုလျှင်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်အနည်းငယ်ကိုလိုက်နာပါ။

• သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်လိုက်ဖက်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုခြောက်လတစ်ကြိမ်ပြောင်းပါ။

• သူတို့စိုစွတ်သောအခါဆံပင်ကောက်ကောက်မဖြူဖို့ကြိုးစားပါ။ ဤအခြေအနေမှဆံပင်သည်အလွန်အားနည်းသောကြောင့်ပျက်စီးမှုကိုပိုမိုဖြစ်စေသည်။ ဖြီးရန်အတွက်ကျဲသောသွားနှင့်ကြွေထည်သို့မဟုတ်သစ်သားဘီးကိုသုံးပါ။
• အေးစက်။ အစွန်အဖျားအပါအဝင်မည်သည့်နည်းလမ်းကိုမဆိုသေချာစွာဆေးကြောရပါမည်။ ပူနွေးသောရေအေးနှင့်လုပ်ပါ။ အရမ်းပူသောအပူချိန်များသည်ဆံပင်အပေါ်ထိခိုက်မှုရှိသည်။
• သံ၊ ချပ်များနှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့အောင်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ပဝါနှင့်သုတ်ခြင်းကိုလည်းမထောက်ခံပါ။ သူတို့ကိုထုပ်ပြီးထည်ကအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူသည်အထိစောင့်ပါ။
• ရန်လိုပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများမှဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုကာကွယ်ပါ။ ဆောင်းတွင်း၌, ဦး ထုပ်ကိုလျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့, နွေရာသီ - ဦး ထုပ်နှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုကာကွယ်ပါ။ အထူး ဦး ထုပ်ကိုရေကူးကန်တွင်အသုံးပြုသင့်ပြီးပင်လယ်၌ရေကူးသောအခါဆံပင်ကို ponytail သို့မဟုတ် bundle ၌စုဆောင်းရန်လိုအပ်သည်။

မည်သည့်ဆံပင်ဖြန့်ဖြူးခြင်းနည်းလမ်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သော - ရွေးချယ်ရန်အတွက်ခေတ်မီနည်းလမ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များ

အမျိုးသားဆံပင်ညှပ်ခြင်းရွေးချယ်ခြင်းအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ၊ အသွင်အပြင်ပေါ် မူတည်၍ ဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ

ဆံပင်ညှပ်သည့်အလှပြင်ဆိုင်နှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်အောက်ပါဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

နိဂုံး

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများသည်သင့်အားချောမွေ့ချောမွေ့သောဆံပင်ကိုရရှိစေနိုင်သည်။ အတွင်းပိုင်းမညီမျှမှုကြောင့်ဗေဒဆိုင်ရာပြproblemsနာများစွာစတင်သည်ကိုသတိရပါ။ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုမှန်ကန်စွာပေါင်းစပ်ပါကသင်ခွဲထားသောစက္ကန့်များကိုမစဉ်းစားတော့ပါ။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးများအတွက်လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ

တိုင်းရင်းဆေးအများစုကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများလူကြိုက်များကြသည်:

1. 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရှလကာရည်ရောထွေးသံလွင်ဆီနှင့်အတူရောနှောနှင့် 1 ကြက်ဥထည့်ပါ။ ရရှိလာသောအရောအနှောအား ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိယူပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ကြီးစွန်းတိုင်အောင်လျှောက်ထားပြီး 20-25 မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။
2. ဆံပင်၏ကွဲပြားခြားနားသောစွန်းကနေတူညီတဲ့အချိုးအစားအတွက်ရောနှောချဉ်သောမုန့်နှင့်သံလွင်ဆီ၏မျက်နှာဖုံးကိုကူညီပေးသည်။ လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်ဆဲလ်ဖန်း ဦး ထုပ်ကိုခေါင်းပေါ်သို့တင်ပြီးတစ်နာရီကြာထည့်သည်။
3. ဂလစ္စလင်းနှင့် ပက်သက်၍ အနည်းငယ်မျှသောသံပုရာရည်တစ်သျှူး။ ဒါဟာမိနစ် 20 အဘို့လျှောက်ထားပြီးနောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။
4. ရင့်မှည့်သော rowan အသီးများ (၀.၅-၁ ခွက်)၊ ဒိန်ချဉ် (၁ ခွက်) နှင့်ရိုက်ထားသောကြက်ဥတို့ကိုအာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးသည်မိနစ် ၂၀ ကြာအောင်အသုံးပြုပြီးနောက်၎င်းကိုစင်ကြယ်သောရေဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးပဲ။
5. burdock အမြစ်မှ ၁ ပိုင်း၊ nasturtium ခြောက်ပိုင်း၊ စမုန်ဖြူ ၂ ပိုင်းနှင့်ဆူးပင်နှစ်ပိုင်းမှစပါးပင်များကိုစုဆောင်းကာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကာတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားသည့်ကွန်တိန်နာတွင်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုသည်။ အအေးခံဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးဆံပင်သုတ်ရန်အသုံးပြုသည်။

အပူပိုင်းခွဲထွက်မှုသည်အဆုံးသတ်အဆုံးသတ်ခြင်းဖြစ်သည်

အခြားမည်သည့်ကိစ္စမျိုးတွင်မဆိုပြpreventနာကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

သက်သေပြထားသောစည်းမျဉ်းများနှင့်လိုက်နာရမည့်စည်းမျဉ်းများမှာလိုက်နာရမည့်စည်းမျဉ်းများဖြစ်သည်။

• ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်လတစ်ကြိမ်အကြံပေးချက်များကိုကတ်ကြေးများဖြင့်ချထားသင့်သည်။
• ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အခြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကို ဦး စားပေးသင့်သည်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်သင်အမြစ်များနှင့်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။ အနည်းဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်သည်အဆုံးသတ်တွင်ကျသင့်သည်။
• မိမိကိုယ်ကိုသံလွင်ဆီနှင့်အခြားအဆီများကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများနှင့်မကြာမကြာစားသုံးရန်အကြံပြုလိုသည် (လျှော့ပေါ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်) ။
• လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုခြောက်သွေ့ပြီးနောက်မှသာပြုလုပ်သင့်ပြီးစိုစွတ်သောဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များ၊ သံဖြူများ၊ ဆံပင် roller များအသုံးပြုခြင်းကိုသင်ငြင်းဆိုသင့်သည်။
• ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအာဟာရဖြစ်စေရန်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အားလုံးပါဝင်သင့်သည်။

ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ပြိုကွဲခြင်း၏အကြောင်းရင်းများအဆုံးသတ်ထားသည်

ဆံပင်သည်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုကွဲသွားသောအခါမေးခွန်းပေါ်လာသည် - ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ဒီအခွအေနေကိုဆံပင်ညှပ်ခြင်း - အစွန်းရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့အဖြေတစ်ခုရှိတယ်။

မိန်းကလေးများအားလုံးသည်သူတို့၏ဆံပင်ရှည်ကိုဖြတ်တောက်ရန်နှင့်အချို့သောမျက်နှာများရှိပါးလွှာသောလူများကိုသာသွားသည့်အလွန်တိုသောဆံပင်ပုံစံဖြင့်အချိန်အတန်ကြာလမ်းလျှောက်ရန်သဘောမတူကြပါ

ပြနာကသင်သည်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကိုလျစ်လျူရှုပြီးဆံပင်နှင့်မစတင်ပါကမကြာမီပျက်စီးလွယ်သောခြောက်သွေ့သောသော့များဖြစ်သည့်အစွန်အဖျားပေါ်လာသည့်အခါသူတို့၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုလုံးလုံးဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။

အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဆန့်နေသောဆံပင်ရှည်ရှိမိန်းကလေးတစ် ဦး သည်သပ်ရပ်။ ဆွဲဆောင်မှုမရှိလှသည်။

ပြproblemနာ၏အတိုင်းအတာကိုအဝေးမှမြင်နိုင်သည်။ အပိုင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပုံပျက်စေသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အရှည်ကိုအရှုံးမပေးရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါကသင်ကြီးထွားလာခဲ့သည့်အရာများကိုမဖြတ်တောက်လိုပါကဤဆောင်းပါးမှသင်ခွဲခြားထားသောအရှည်များကိုအိမ်တွင်စနစ်တကျဖြစ်စေရန်မည်သို့လေ့လာရမည်ကိုလေ့လာလိမ့်မည်။

အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ဆံပင် stratification များအတွက်အကြောင်းပြချက်

ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကန့်လန့်ဖြတ်နေရသည့်အကြောင်းရင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည့်အမျိုးမျိုးသောအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

• မျိုးရိုး
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊
• ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ။

မျိုးရိုး။ သိပ္ပံပညာရှင်များအသိအမှတ်ပြုကြသည်မှာကမ္ဘာပေါ်ရှိလူတိုင်းကလေးဘဝကတည်းကပရိုဂရမ်အရှည်ရှိသည်။

သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုတန်ဆာဆင်ထားသည့်ခိုင်ခံ့လှပသောဆံပင်သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏မျိုးရိုးဗီဇကုဒ်နှင့်မကိုက်ညီသည့်အချိန်အထိကြီးထွားလာသည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်သူတို့၏ကြီးထွားမှုအခွင့်အလမ်းများကိုကုန်လွန်သွားသောအခါ၎င်းတို့သည်မိမိကိုယ်ကိုဖျက်ဆီးခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အတိအကျကိုစတင်လုပ်ဆောင်တော့မည်ဖြစ်သည်။

ဤသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ထွက်ပေါက်တစ်ခုတည်းရှိသည် - သင်သည်ဆင်ခြင်တုံတရား၏အသံကိုနားထောင်ပြီးသပ်ရပ်လှပသောအသွင်အပြင်ဖြင့်သဘာဝကသင့်အားကမ်းလှမ်းသည့်အချိန်အတိုင်းအတာကိုရပ်တန့်ရမည်။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ဤအချက်မှာအားလုံးရိုးရှင်းပါသည်။ တစ်နေ့လျှင်ရေပိုများလေ၊ သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်အသားအရေပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

သင်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂.၅ လီတာသောက်ရမည်။ ထို့နောက်သူတို့သည်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောရန်အာမခံထားသည်။

မတော်လျော်သောအာဟာရ။ ကြော်၊ စပ်၊ အလွန်ငန်သော၊ ချိုသောအရသာကိုမကြာခဏစားခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုသင်တင်ပြနိုင်သည့်အဆိုးဆုံးလက်ဆောင်ဖြစ်သည်။

အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသားများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဗီတာမင် A၊ E၊ B၊ C တို့ဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောအခြားထုတ်ကုန်များပါဝင်သင့်သည်။

အိမ်၌ပြtheနာကိုဖယ်ရှားလိုသောမိန်းကလေးများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်သင့်သည်။

၎င်းသည်သန့်ရှင်းသင့်သည်။ အဓိကအရာသည်အစားအစာကိုချက်ပြုတ်ပြီးဖြစ်သောအစားအစာပေါ်တွင် မူတည်၍ မဟုတ်ပါ။

စည်းကမ်းချက်အရယူတာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ နံနက်တိုင်း Omega 3 နဲ့ကြွယ်ဝတဲ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်သောက်ဖို့လိုပါတယ်။

တစ်လအတွင်းသင့်အသားအရေ၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းကိုသင်သဘောပေါက်လာလိမ့်မည်။

ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ။ အကယ်၍ မီနူးညှိနှိုင်းမှု၊ ရေလုံလောက်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမရှိခြင်းတို့သည်အိမ်၌ပြိုကျနေသောဆံပင်နှင့်ပြောင်ပြောင်တောက်ပြောင်သောဆံပင်နှင့်ပြေလည်အောင်မကူညီနိုင်ပါကဆရာ ၀ န်နှင့်သွားလည်ပတ်သင့်သည်။

သူသည်သင်၏စစ်ဆေးမှုများကိုစစ်ဆေးပြီးဤအခြေအနေတွင်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။

အိမ်မှာခွဲထွက်တာကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

အကယ်၍ ဆံပင်ပြုတ်ကျလျှင်အရှည်တစ်ခုလုံးပြိုကွဲသွားလျှင်ကွဲသွားလျှင်နှိုးစက်သံကိုသင်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန်ဓာကိုယ်၌အာဟာရချို့တဲ့မှုအားတိုက်ရိုက်အစီရင်ခံသောလေးနက်သောလက္ခဏာဖြစ်သည်။

ဆံပင်ရောဂါများကိုကိုင်တွယ်သော Trichologist သည်ဤအခြေအနေမှမည်သို့ထွက်ခွာနိုင်မည်၊ ဗီတာမင်နှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာများကိုမည်သို့ညွှန်းရမည်နှင့်ကုသမှုကာလအတွင်းအသုံးပြုရန်လိုအပ်မည့်စောင့်ရှောက်မှုများကိုလည်းအကြံဥာဏ်ပေးလိမ့်မည်။

မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးသောက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုအပြင်အလွန်ဆိုးဝါး။ သွေ့ခြောက်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များဖြင့်ဖော်ပြနိုင်သောပြproblemsနာများစွာရှိသည်။

ဆံပင်ညှပ်။ လူအများအပြားအတွက်ဆံပင်ပုံစံသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရာဖြစ်သော်လည်း ၁-၂ စင်တီမီတာ၏အဆုံးကိုဖြတ်ရမည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ဝန်ခံရမည်။

ခြောက်သွေ့သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်သည်၎င်း၏ပြmostနာအရှိဆုံးအစိတ်အပိုင်းမှလွတ်မြောက်လျှင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြီးထွားမှုနှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်စွမ်းအင်သုံးစွဲလိမ့်မည်။

စိုင်းထီးဆိုင်။ အစွန်အဖျားကွဲနေသောကုန်းရိုးများမှာပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ကြုံတွေ့နေရသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့ကိုပုံစံများဖြင့်သယ်ဆောင်ရန်၊ သံတိုင်များဖြင့်ဆွဲရန်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ရန်မသင့်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည်ဤအကြံပေးချက်ကိုလျစ်လျူရှုပါကဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်လုံးလုံးလျားလျားကွဲပြားနေသည့်အစွန်းများ၊ ပြနာကပြတ်တောက်သွားလို့မရတဲ့အဆိုးဆုံးစက်ဝိုင်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

ဖြီး။ ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုထိခိုက်စေသည့်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးမှအရာများစွာရှိသည်။

delamination ၏ပြproblemနာကိုလျှော့ချရန်, ငါတို့အဘွား - surelyကန်အမှန်ချင်ပါတယ်သောပုံမှန်အတိုင်းသစ်သားဖြီးသုံးသင့်ပါတယ်။

သူတို့မကြာခဏလေးညှင်းပွင့်များကိုဂရုတစိုက်ဖြူဖပ်ဖြန်း။ ရှည်သောသော့များကိုပင်ဂရုတစိုက်ဖြိုဖျက်သည်။

သတ္တုသည်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ပလတ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်သောဆံပင်၊ လျှပ်စစ်သည်အရောင်နှင့်သဘာဝအရိုးတို့တွင်အနည်းဆုံးကုသမှုကာလအတွက်အကောင်းဆုံးပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

ကွဲလွယ်။ ဆတ်ဆတ်ဆံပင်အတွက်အလှကုန်များ

ခေတ်မီအလှအပလုပ်ငန်းသည်ဆံပင်အလှကုန်နှစ်မျိုးကိုတက်ကြွစွာအားပေးလျက်ရှိသည်။ နှစ် ဦး စလုံးတွင်အနုတ်လက္ခဏာရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်လိုအပ်သည့်အရာကိုတွက်ချက်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီလီကွန်။ ဆံပင်ကိုအသုံးမပြုသည့်ဖျော်ရည်မပါသောလေအေးပေးစက်များဖြင့်အသုံးပြုထားသောကိရိယာများသည်လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရုံသာမကကြိုးမျှင်တစ်ခုလုံး၏အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အမြင်အာရုံချောမွေ့သောအပိုင်းအစများဖြစ်သည်။

သူတို့ကဆိုးရွားတဲ့ဆံပင်ပုံသဏ္ofာန်ကိုလှဲချလိုက်ပြီးအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုကိုဖယ်ရှားလိုက်တယ်။

မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းမှဤပစ္စည်းသည်ကြိုးမျှင်များဖြင့်စုဆောင်းမိခြင်းဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်ချက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်ပျက်စီးခြင်းနှင့်သက်မဲ့များဖြစ်လာသည်။

အမှန်စင်စစ် silicones သည်ဆံပင်ကိုကယ်တင်နိုင်သည်ဟုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပြောဆိုခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်သဖြင့်ကယ်တင်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အလွန်အလှဆင်လိမ့်မည်။

အရေပြားတွင်ရှိသောဆံပင်လှံများသာတက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီလီကွန်သည်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်လိမ့်မည်ကိုမစဉ်းစားသင့်ပါ။

silicones များသည်ရှည်လျား။ ပါးလွှာပြီးအကြိမ်ကြိမ်အရောင်ဆံပင်များဖြင့်ပြသည်။ သူတို့ကသာအမြင်အာရုံသက်ရောက်မှုကိုပေး: ဆံပင်၏အစွန်းနှင့်အရှည်ဖုံးလွှမ်း, သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ဆံပင်အတွက်အလှကုန်ပြုလုပ်သည့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုစီတွင်ဆီလီကွန်ပါဝင်သောသိုလှောင်ထားသောအရည်သို့မဟုတ်ရေနံအိုးတစ်လုံးရှိသည်။

Organics ၎င်းတွင် SLS နှင့်ပါရာဘင်များမပါ ၀ င်သည့်အသုံးဝင်သောအပင်များမှထုတ်ယူသောအမျိုးမျိုးနှင့်ပြည့်နှက်နေသောလိမ်းဆေး၊

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်သူတို့က ဦး ရေပြားနဲ့သက်ဆိုင်ပေမယ့်နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့သန့်စင်ဆေးနဲ့ဗီတာမင်တွေလိုအပ်တယ်။

စတိုးဆိုင်မှနမူနာများသာမကအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်သောထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သည့်အော်ဂဲနစ်ဆံပင်ထုတ်ကုန်များ၏လိုင်းတစ်ခုလုံးအနေဖြင့် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည့်အပြင်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်အပေါ်ဆောင့်ဆန့်နိုင်သောအရှည်တစ်ခုလုံးကိုခွဲခြားနိုင်သည်။

သို့သော်ဆံပင်ကိုအမှန်တကယ်ကူညီသည့်အော်ဂဲနစ်များသည်အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင်ရောင်းချခြင်းမဟုတ်ဘဲကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချခြင်းမဟုတ်ဘဲအိမ်တွင်အလွယ်တကူအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဒီဆောင်းပါးမှာပေးထားတဲ့မျက်နှာဖုံးများကိုနူးညံ့စေပြီးအားဖြည့်ပေးတဲ့အရာတွေအတွက်လွယ်ကူပါတယ်။

များသောအားဖြင့်၎င်းတို့ကိုမည်သည့်ရေခဲသေတ္တာတွင်မဆိုတွေ့နိုင်ပြီးအခြားသူများကိုဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်လယ်သမားစျေးတွင်ဝယ်နိုင်သည်။

အော်ဂဲနစ်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

Kefir နှင့်ချဉ်သောမုန့်။ အိမ်တွင်ဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၌တွေ့ရသောအသုံးအများဆုံးနှင့်အသုံးများဆုံးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းတို့ကိုတစ်ကိုယ်တော်အသုံးပြုခြင်း (သို့) အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်အကောင်းဆုံးသောအာဟာရနှင့်ပျော့ပြောင်းသောမျက်နှာဖုံးများကိုဖန်တီးပေးသည်။

kefir သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်မှမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ခြင်းသည်လွယ်ကူသည် - သင်သည်သူတို့အားပျားရည်၊ ကြက်ဥအနှစ်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်သောတဆေးထည့်နိုင်သည်။

အကွာအဝေးအားလုံးသည်အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောများနှင့်ပြည့်နှက်နေသင့်သည်။ ကြိုးများကို polyethylene နှင့်သုတ်ပဝါတို့ဖြင့်ပတ်ထားသည်။

သူတို့သည်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာဝတ်ဆင်ထားပြီးအနည်းဆုံးငါးနာရီကြာသောကြောင့်ညဘက်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။

ဟင်းရွက်ဆီ။ အဆီအတော်များများသည်ဆံပင်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာနူးညံ့စေခြင်း၊ နူးညံ့စေခြင်း၊

မိန်းကလေးများအားလုံးမသိသောရေနံမျက်နှာဖုံး၏အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်မှာဆံပင်နှင့်ဆေးကြောထားသောဆံပင်သန့်ရှင်းရေးအတွက်သာအသုံးပြုသင့်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ဆံပင်ကိုထိုးဖောက်ရန်နှင့်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များဖြင့်အာဟာရဖြည့်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။ သင်၏ဆံပင်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်ရေနံကိုရေရေချိုးပေးခြင်းဖြင့်နွေးသင့်သည်။

အုန်းသီး၊ ဒီမျက်နှာဖုံးနဲ့လမ်းလျှောက်တာက ၈ နာရီမှ ၁၀ နာရီလောက်ပိုကောင်းတယ်

ကြက်ဥကြက်ဥ ကြက်ဥကြက်ဥအနှစ်သည်ဆံပင်အတွက်ကောင်းသည်။ ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးတောက်ပစေသည်။

ကြက်ဥမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်သည်မကျိတ်၊ ကျိုးပဲ့ပျက်စီးခြင်းမရှိတော့ဘဲအဆုံးများကမဖြုတ်ဘဲရပ်တန့်သွားပြီးအရှည်တစ်ခုလုံးအပေါ်တွင်အလွန်ကွဲလွဲနေသည့်ကြိုးမျှင်များသည်အမြင်အာရုံပိုမိုသပ်ရပ်လှသည်။

ဥပမာအားဖြင့်အဝါရောင်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာဖုံးနှင့်ပျားရည်နှင့် cognac တို့ကို (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြင့်) တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများတွင်ထည့်သွင်းထားသော burdock ဆီနှင့်ဇွန်းကြီးများနှင့်ဆံပင်ကိုအနည်းငယ်ဂရုစိုက်သူတိုင်းအကြောင်း။

ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုအဝါရောင်နှင့် Linden ပျားရည်တို့နှင့်ပေါင်းစပ်။ ကောင်းမွန်သောခိုင်မြဲသည့်ရလဒ်ကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောအစိုင်အခဲများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုအသုံးဝင်သောသဲလွန်စများနှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။ ဆံပင်ကိုမတူညီသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြောခြင်းဖြင့်ဆေးကြောခြင်းသည်ဆိုးရွားသောပျက်စီးနေသောဆံပင်အတွက်ရလဒ်ကောင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သော decoctions လုပ်ရိုးရိုးလေး: သူတို့ကိုစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်များအတွက်ညွှန်ကြားချက်ဆေးဆိုင်ထုပ်ပိုးအပေါ်ရေးထားလျက်ရှိ၏။ အဓိကအရာကသူတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များရေကိုတတ်နိုင်သလောက်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကိုအတင်းအကျပ်ပေးခိုင်းသည်။

ဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အဆုံးစွန်သောအပိုင်းအစများသည်ပညာရှိများ၊ အပင်များနှင့် dandelion များမှ ၀ က်ခြံများ၊ ဘုစပတ်အရွက်များနှင့်ထုံးပွင့်များမှဟင်းရည်များသင့်လျော်သည်။

အသုံးမပြုမီ၊ ဟင်းရည်ကိုအခန်းအပူချိန်အထိအပူပေးပြီးဆံပင်အခြောက်ခံခြင်းမရှိဘဲသန့်ရှင်းပြီးအနည်းငယ်ညှစ်ထားသည့်ကြိုးမျှင်နှင့်သင့် ဦး ခေါင်းကိုခြောက်သွေ့စေရန်ပြုလုပ်သည်။

ဆံပင်၏အခြေအနေသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည်။

၄ င်းတို့သည်လှပပြီးတောက်ပနေစေရန်၎င်းတို့ကိုဂရုတစိုက်ဂရုစိုက်ရုံသာမကကောင်းမွန်စွာစားရန်၊ ရေများများသောက်ရန်၊ အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ရန်နှင့်ဆေးရုံရှိကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစာမေးပွဲများသို့သွားရန်လိုအပ်သည်။

ပြemergနာသည်ထွန်းသစ်စသက်ရောက်မှုများကိုကုသခြင်းထက်ဖယ်ထုတ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ထိပ်ဖျား ၁ - အဆုံးတွေကွဲသွားရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

အမျိုးသမီးအများစုသည်အစွန်းအကွာများနှင့်ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ Exfoliated end များသည်လှပသောဆံပင်ပုံစံကိုပင်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဆံပင်ကိုဘယ်လိုကူညီရမလဲ၊ ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ ဤအတွက်ထိရောက်သောအကြံပေးချက်များစွာရှိပါသည်။

အိမ်တွင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသောမျက်နှာဖုံးများဖြင့်သင့်ဆံပင်ကိုကူညီပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒိန်ချဉ်သည်မျက်နှာပြင်ကိုကောင်းစွာစိုစွတ်စေပြီး elasticity နှင့် shine ဖြစ်စေသည်။ အနည်းငယ်ပူနွေးသောဒိန်ချဉ်ကိုသင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်တင်ပါ၊ ဆဲလ်ပိုဖန်းဖြင့်ပတ်။ မိနစ် ၃၀ အထိကိုင်ထားပါ။ ထိုအခါပူနွေးသောရေနှင့်သုတ်ခြင်း။

ခြောက်သွေ့။ အားနည်းသောဆံပင်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ရေအနည်းငယ်ကိုကြက်ဥအနှစ်တစ်ခုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုရောမွှေပါ။ ဦး ခေါင်းကိုလိမ်းပြီးမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ ထိကိုင်ပြီးဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဇွန်း ၁ ခွက်နှုန်းဖြင့် ၁ လီတာနှုန်းဖြင့်ရေနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောစပ်ပါ။

ထိရောက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု horseradish ရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင် follicles သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အကယ်၍ သင်သည် horseradish ကိုချဉ်သောမုန့်နှင့်ရောစပ်ပါကဆံပင်သည်လည်းပျော့ပျောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်, horseradish အမြစ်ပွတ်သပ်ဖျော်ရည်ညှစ်နှင့်အဆီချဉ်သောမုန့်တစ်ဇွန်းနှင့်ဟင်းရွက်ဆီတစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီးပလပ်စတစ်ဖြင့်ထုပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ထုပ်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

သင်သည်ပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီဖြင့်အာဟာရရှိသောကြက်သွန်မျက်နှာဖုံးများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကြက်သွန်နီကိုကျေးဇူးတင်စရာပါ, အရည်အရည်ပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုသင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်မိနစ် ၄၀ ခန့်ထားသင့်ပြီး၊ သင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သေချာစွာဆေးပါ။ ပျားရည်သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ကြက်သွန်သည်ဗီတာမင်များဖြင့်အာဟာရရရှိပြီးမိုက်ခရိုထရွန်မင်ကိုပိုးသတ်ဆေးထုတ်ပေးသည်။

မျက်နှာဖုံးများအပြင်သင့်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ပါ။ အရေးကြီးသောအချက်မှာခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ဆံပင်အမျိုးအစားအပြည့်အဝကိုက်ညီသင့်ပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်ရှလကာရည်ကိုအသုံးပြုပြီးစိုစွတ်သောဆံပင်ကိုမချေပါနှင့်။ ဒီကနေသူတို့ဆန့်ခြင်းနှင့်ကျိုးပဲ့ဖြစ်လာသည်။ ဖြီးသည်အလွန်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ လျှပ်စစ်အားမဖြစ်စေသောကြွေထည်၊ သစ်သားနှင့်အခြားပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောသဘာ ၀ စုတ်တံများနှင့်ဘီးများဖြင့်ပိုကောင်းသည့်စုတ်တံများကို ပို၍ ဦး စားပေးသင့်သည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်ဆံပင်ဖြတ်ပိုင်းကျနိုင်သည့်ဆံပင်များရှိလျှင်၊ သံ၊ အပေါက်များနှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးအသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။ သင့်ရဲ့ဆံပင်မှန်မှန်ချုံ့။ အထူးသဖြင့်ပူပြင်းသည့်ကတ်ကြေးဖြင့်ဖြတ်တောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းအကြံပေးချက်များကိုတံဆိပ်ခတ်ထားပြီး၊ သင်ဆံပင်ပုံစံသည်ကြာရှည်စွာမေ့သွားလိမ့်မည်။

အရှည်မဖြတ်ဘဲဆံပင်အစွန်အဖျားများကိုဖယ်ရှားရန်။

Evgeny Borisovich

သူတို့ရဲ့အစွန်အဖျားကွဲနေသောကြောင့်, Split ကိုဆံပင်ဒါခေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအလွယ်တကူချိုးနိုင်၊ ရှုပ်ထွေးတယ်၊ အထူးသဖြင့်ဆံပင်ရှည်ရှည်ခြင်းကြောင့် ၃၀ စင်တီမီတာထက်ပိုသောဆံပင်များသည်ပြင်ပအချက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမခံမရပ်ဘဲအဆုံးသတ်တွင်မစင်ကိုစုပ်ယူသည်။ ဤအရှည်ဖြင့်ဆံပင်ခွဲထားသောအကာအကွယ်အလွှာဖြစ်သည့် cuticle သည်ပျက်စီးသွားပြီးဆံပင်၏အတွင်းပိုင်းအလွှာများ - cortical အလွှာနှင့် medulla များ - delaminated ဖြစ်ပြီး၊ ချိုသောအကြေးခွံများသည်“ ဖြိုဖျက်” ပြီးဆံပင်ရိုးတံကိုဆန့်ကျင်။ ဖိအားမပေးပါ။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ဆံပင်၏အဆုံးကိုသာသက်ရောက်သည်၊ သို့သော်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဆံပင်ဖြတ်နိုင်သည်။ စည်းကမ်းချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ပြတ်တောက်သောအစွန်အဖျားကြီးများသည် ၂-၃ စင်တီမီတာအထိရောက်ရှိပြီး၊ ကျန်ဆံပင်များထက်ပိုမိုပေါ့ပါးသည်။
မကြာခဏဓာတုလှိုင်းပုတ်ခြင်းနှင့်ဆေးဆိုးခြင်း၊ alkaline ဆပ်ပြာနှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များအသုံးပြုခြင်း၊ ချွန်ထက်သောဖြီးနှင့်အဆက်မပြတ်ထိတွေ့ခြင်းတို့ကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဤအချက်များအားလုံးသည်ဆံပင်အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရှည်လျားသောပုံရှည်ဖြင့် ၀ တ်ဆင်ထားခြင်းသည်ဆံပင်၏ကျိုးပဲ့လွယ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးဆံပင်၏အကျယ်ကိုပါအထောက်အကူပြုသည်။
သူတို့ကကူညီနိုင်, တစ် ဦး အလိုဆန္ဒရှိလိမ့်မယ်။ စတင်သုံးစွဲသူများအဖို့ပုံမှန်သမားရိုးကျအစားအစားလက်ဆီသင်၊ ဗီတာမင် B5၊ chamomile, linden blossom, mint, ဂျုံအပင်များနှင့်အတူအနာပျောက်စေသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင်ဆံပင်၏အဆုံးများကိုဆံပင်လျှော်ပြီးနောက်သုတ်ခြင်းနှင့်မဆေးဘဲအစွန်အဖျားရှိအစိုင်အခဲများအတွက်အထူးမုန့်ပြားသို့မဟုတ်ဗာလစံစေးဖြင့်ကာကွယ်လိမ့်မည်။ တစ် ဦး ကမုန့်သို့မဟုတ်အရည်အကာအကွယ်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူကဲ့သို့ဆံပင်ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသူတို့ကိုအတွင်းပိုင်းကနေပြန်လည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၌ပါ ၀ င်သောနူးညံ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများသည်အစွန်အဖျားကြီးများရှိကွက်လပ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ဘီယာ၊ ရေမွှေးသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီဖြင့်ပြုလုပ်သောအပတ်စဉ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုရေဆေးခြင်းမပြုမီမိနစ် ၃၀ တွင်အသုံးပြုပြီး ဦး ရေပြားကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကာကွယ်နိုင်သည်။ သို့သော်ခွဲထားသောအဆုံးများကိုတစ်ခါတစ်ရံညှပ်ရန်လိုအပ်သည် (၆ ပတ်မှ ၈ ပတ်တိုင်းလျှင်၊ ဆံပင်ရှည်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်) ။
ရိုးရာဆေးပညာအနေဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီတစ်လလျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီး၊ Burdock သို့မဟုတ်အနည်းငယ်ပူနွေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်နေသည်။ သူတို့ကခေါင်းကိုဆဲလ်ဖုန်းနဲ့ပတ်ထားတယ်၊ တစ်နာရီအကြာတွင်ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးသံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်အနည်းငယ်အက်စစ်ဓာတ်ဖြင့်ရေဆေးသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအစွန်အဖျားကိုသုတ်ရန်, သင် linden, ငရုတ်ကောင်း, chamomile နှင့်ဘုစပတ်အရွက်၏ပြုတ်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အောက်ပါစာရွက်သည်အပိုင်းအစကြီးများအတွက်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအဖြစ်သင့်လျော်သည် - ၁ အနှစ်အားနေကြာ (သံလွင်ဆီ)၊ ပျားရည်၊ ဟင်းအမှုန့်၊ cognac နှင့်သေသေချာချာရောစပ်ပါ။
အပိုင်းအစများကိုဂရုစိုက်သည့်အခါအေးမြသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်တစ်လုံးကိုသာအသုံးပြုပြီးမတူညီသောကောက်ကောက်များနှင့်အပူကောက်ကောက်များကိုမမေ့သင့်ပါ။ ဆံပင်မညှပ်ရန်စိုစွတ်သောသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုမချေပါနှင့်။ အဆိုပါဖြီးကျဲအံသွားနှင့်အတူသစ်သားဖြစ်သင့်သည်။ ဆံပင်ညှပ်ကလစ်များကဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
ခွဲထားသောဆံပင်သည်နေနှင့်လေ၊ အအေးနှင့်မိုးတို့မှကာကွယ်မှုပိုမိုလိုအပ်သည်။ အရောင်တင်ဆီများနှင့် mousses များကိုပြုပြင်ခြင်းသည်၎င်းတို့အားခြောက်သွေ့စေသောအရက်များပါဝင်သောကြောင့်အစွန်အဖျားများပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အထောက်အကူမပြုနိုင်ပါ။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးရန်ငြင်းဆန်။ မရပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သောကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့်ဆိုးဆေးများကို ရွေးချယ်၍ လှပပြီးတောက်ပစေသည်။ ဒါပေမယ့်ဓာတုလှိုင်းကနေသူတို့ခဏတာအနားယူသင့်တယ်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရမရှိခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံသည်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေနိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုသတိပြုသင့်သည်။ ခွဲထားသောဆံပင်ကအထောက်အကူပြုသည် - တက်ကြွသောလှုပ်ရှားမှု၊ အစားအစာတွင်ချိုသောအဆီနှင့်အဆီမရှိခြင်းနှင့်၎င်းတွင်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီးများနှင့်အစိမ်းရောင်များအတူရှိနေခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ရေဟန်ချက်ညီမှုနှင့်အထူးသဖြင့်ဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လုံလောက်သောပမာဏရှိသောရေသန့်သည်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါအကျိုးကိုကျန်းမာလည်ဆံသည်။
ဆံပင်အလှပြုပြင်သူများအတွက်စတိုးဆိုင်များတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဝယ်သင့်သည်။

မာရီယာ Sokolova

အဲဒီလိုပဲဆံပင်ကကလေးမဖြစ်သွားနိုင်ဘူး။ သဘာဝအားဖြင့်လူတိုင်းတွင်ပုံမှန်ဆံပင်ရှိသည်။
များသောအားဖြင့်သင်သည်သူတို့ကိုလေမှုတ်စက်၊ သံ၊ သံနှင့်အခြားအရာများဖြင့်အောင်မြင်စွာဖျက်ဆီးပစ်နိုင်လိမ့်မည်။
ဆံပင်မညှပ်ဘဲလုံးဝပျက်စီးသောဆံပင်ကိုလှပအောင်လုပ်ရန်နည်းလမ်းမရှိပါ။ အရွယ်ရောက်သောချက်တင်သည်အသစ်မွမ်းမံတော့သောကြောင့်၎င်းသည်သေနေသည်။

သငျသညျခုတ်ဖြတ်, ပြီးတော့အန္တရာယ်ရှိသမျှကိုအရှုံးပေးခြင်းနှင့်ပိုမိုသင့်လျော်ခြင်းနှင့်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အရာ, အဆီများ, ဟီ, ပျားရည်, အနှစ်နှင့်ဆံပင်ဆက်ဆံပါရန်ရှိသည်။

Marisha Kotetskaya

ကိုယ့်ကြောင့်သာအလားတူအခြေအနေတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးခဲ့သည်ကြိုးစားခဲ့ဘူးကြောင်း, ဒါကြောင့်ဆံပင်ပိုမိုမြန်ဆန်ကြီးထွားကူညီပေးပါမည်, ကောင်းတစ် ဦး oliyka လည်းမရှိ, တောင့်၌ဤရေနံ, DC ၌ရောင်းချသည်အကြံပေးချက်များကိုပယ်ဖြတ်ငါကခေါ်တော်မူသောအရာကိုမအောက်မေ့ကြဘူး, တစ်ဝက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရည်တစ်ပုလင်း

Guzel Galiakbarova

ခြောက်သွေ့။ မှိုင်းသောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး။ ၎င်းသည်သူတို့ကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီးအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။
အားလုံးရိုးရှင်းပါတယ်

• 2 ဇွန်းမုန့်
• ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဂျုံအပင်ဆီသို့မဟုတ်ဗာဒံဆီ
•သံပုရာဖျော်ရည် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (သို့) သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ၃ ခွက်ပါ

မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိလိမ်းပြီးခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်ရေချိုးပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ရိုးရှင်းစွာဆေးကြောပါ။
ထိုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခံစား!

Tatyana Melekhova

ကျွန်မဆံပင်ကိုဖြတ်လိုက်တဲ့အတွက်အရမ်းဝမ်းနည်းတယ်၊ သူတို့ကတဖြည်းဖြည်းကြီးလာတယ်။ ငါအဲဒီလိုလုပ်တယ်။
အလှည့်၌, ငါသော့ခတ်ယူ။ အတွင်းပိုင်းကနေငါ့လက်ချောင်းများနှင့်အတူငါမျိုး "သူတို့ကိုဖြီး", လက်ချောင်းများမှီဝဲရရှိမရှိကြည့်ရှုစစ်ဆေးပါ။ လက်ချောင်းလေးတွေကအစွန်အဖျားတွေသာကပ်ပြီးငါသူတို့ကိုချက်ချင်းဖြတ်ပစ်လိုက်တယ်။ ဒီတော့အားလုံးခေါင်းပေါ်မှာ။ သူကဖြတ်တောက်, နှင့်ဆံပင်အသစ်ကကဲ့သို့ရှည်လျားသောပေမယ့် imperceptibly ။ ထိုအခါငါဒီအသစ်သောအဆီများမှ indelible ဆီလျှောက်ထား။ ဒါပေမယ့်အပိုင်းအစတွေကိုအသုံးမပြုပါနဲ့၊ သူတို့ဟာသေနေပြီ၊ ရှင်တို့သူတို့ကိုပြန်ရှင်သန်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

မင်္ဂလာပါ

ဥတစ်လုံးခွက်ထဲကိုဥ ၃ လုံးခွဲပါ၊ ပရိုတိန်းကိုဖယ်ထုတ်ပါ၊ ရေ ၁ ခွက်၊ ဆလိုက်မရှိဘဲ။ အားလုံးကိုရောမွှေပါ။ ဆံပင်၏အဆုံးကိုဤအရောအနှောဖြင့်ဖြန့်ပါ (အရောအနှော၏ထက်ဝက်ခန့်ကိုသုံးပါ) ။ ကျန်ရှိသောခွက်တွင်ရေချိုးခန်းဆပ်ပြာကို (အနည်းငယ်) ပွတ်ပေးပါ၊ လှုပ်ခါပါ၊ သင်၏ဆံပင်ကိုဤ (စိုစွတ်သောကြိုတင်) ထားပါ။ သာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအနည်းဆုံးအသုံးပြုသင့်သည်၊ အနည်းငယ်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသင်၏လက်ဖဝါးထဲသို့လောင်းပါ၊ ထိုတွင်ရေအနည်းငယ်၊ (အမြှုပ်ဖြစ်လာသည်အထိ) ရိုက်နှက်ပါ၊ သင်၏ဆံပင်ကိုဤအမြှုပ်များဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆံပင်သည်အလွန်ခြောက်သွေ့။ နောက်မှကွဲထွက်သွားမည်မဟုတ်ပါ။

ဆံပင်၏အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းမှဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လို? ဖြစ်နိုင်ရင်အိမ်မှာ)

မသိသော

အစွန်အဖျားအတွက်အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးများထဲမှတစ်ခုသည် kefir mask ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန် kefir 1 ခွက်တစ်ဝက်ကိုဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့်ရောစပ်ပြီးမိနစ် ၃၀ အထိဆံပင်ကိုလိမ်းရမည်။ ရေအေးနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုသုတ်ခြင်း။ အောက်ပါအတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောအစွန်အဖျားအတွက်နောက်ထပ်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးတစ်ခု - ကြက်ဥ ၁ ခုကိုချဉ်သောမုန့် ၂ ပြားနှင့်ပျားရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ရောမွှေပါ။ ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ခွဲထားသောအစွန်းအကွက်များကိုဖြန့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်သုတ်ခြင်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်ခွန်အားကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့သောကြိုတင်ကာကွယ်သည့်မျက်နှာဖုံးများကိုသင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီအချိန်တိုင်းပြုလုပ်သင့်သည်။ သင့်တော်သောသံလွင်ပင်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဗာဒံသီးများနှင့် burdock ဆီများ။ အဝတ်မလျှော်မီမိနစ် ၃၀ ခွဲထားပါ။ ၎င်းသည်သူတို့ကိုကာကွယ်ပေးပြီးကျန်းမာသည့်အလင်းရောင်ကိုပြန်လည်ရရှိစေပါလိမ့်မည်။ Castor mask သည် split end များကိုပြန်လည်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် ၁ ကြက်ဥအနှစ်လိုသည်။ ၎င်းကိုкасторовဆီ ၁ ဇွန်း၊ ပျားရည် ၁ လက်ဖက်ရည်နှင့်ဘရန်ဒီတစ်ဇွန်း ၁ ခုနှင့်ရောရမည်။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီးအဆုံးများကိုအထူးဂရုပြုပါ၊ ဦး ခေါင်းကိုသီးသန့်ထားပါ။ မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ရေအေးနှင့်ဆေးပါ။ ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်သည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးပျက်စီးသွားသောအကြံဥာဏ်များကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်၊ ထို့ကြောင့်နောက်မျက်နှာဖုံးကိုစမ်းပါ။ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်တစ်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ သံလွင်ဆီ ၁ ဇွန်းနှင့်ကြက်ဥအနှစ်တစ်လုံးကိုယူပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါနှင့် 15 မိနစ်ဆံပင်အပေါ်လျှောက်ထားပါ။ ရေအေးနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။

Julia Farmasi

ငါဘယ်လောက်ပဲရုန်းကန်ခဲ့ရတယ်၊ ထွက်ပေါက်တစ်ခုတည်းပဲရှိခဲ့တယ်။ သူတို့ကိုနှစ်လတိုင်းဖြတ်တောက်ရန်။ ၀ ယ်ရန်အတွက်အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး၊ အေးစက်။ ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်။ တစ်လအတွက်ဗီတာမင်အီးကိုသောက်ပါ။ သင့်ဆံပင်ကိုမဆေးမီ ၁၀ မိနစ်ခန့်အထိဗီတာမင်များကိုလိမ်းပါ။ သံလွင်သီးနှင့်သွန်းလောင်းသက်ရောက်မှုများကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။ ကောင်းပြီဒီတော့အရည် crystals ။ ဆံပင်အားလုံးအတွက်နှစ်ခုအလုံအလောက်နှစ်ခုပေါက်ရှိပါတယ်။ ငါဆံပင်မုန့်ဝယ်လိုက်တယ် (ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဆံပင်ကောက်ကောက်ပြီးတဲ့နောက်မှာတောင်ရှိတယ်။ ဆံပင်ပြန်ထူတယ်) အရမ်းကောင်းတယ်၊ ကုန်ကျစရိတ်လည်းများတယ်။ ငါဆေးဆိုင်ကုမ္ပဏီကကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အရာအားလုံးဝယ်လိုက်တယ်။ တဖန်သင်တို့ shampoos, အေးစက်, etc ကောက်သောသင်တို့အဘို့တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၇ နာကျင်သောလတွေကြာပြီးတဲ့နောက်မှာ၊ ငါရန်ပုံငွေအားလုံးကိုဘေးဖယ်ထားပြီးခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့မျက်နှာဖုံးသာသုံးတယ်။ ရံဖန်ရံခါလေအေးပေးစက်။ ငါ 3-4 လတိုင်းအဆုံးဖြတ်တောက်။
ဒါပေမယ့်အိမ်မှာဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူး။ ငါ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကနေမင်းကိုပြောပြမယ်
ကံကောင်းပါစေ)

Kviito4ka Korolenko

အဆုံးများကိုမသိမ်းဆည်းနိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်ကြောက်စရာနှင့်စော်ကားမှုမဖြစ်သကဲ့သို့သူတို့ကိုဖြတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့လူတိုင်းကဘာကြောင့်အကျိုးဆက်တွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့နည်းလမ်းတွေကိုအကြံပေးကြသလဲ၊ ဒါပေမယ့်ဘာအကြောင်းပြချက်လဲ။ ? ညံ့ဖျင်းသောအာဟာရ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အာရုံကြောများသည်လှပသောဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုပြစ်မှားစေသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ရှုပ်ထွေးမှုပေါ် မူတည်၍ လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်)) ကောင်းမွန်သောအာဟာရ၊
အေးဆေးတည်ငြိမ်မှသာ
သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဖော်ထုတ်။ ဝမ်းမြောက်ပါ