ပျက်စီးလွယ်သောဆံပင်

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်သည်၎င်း၏ပိုင်ရှင်အတွက်တကယ့်ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကမှိုင်း, ဆုံးရှုံးမှုကျရောက်နေတဲ့, Cross-section နှင့်မလွယ်ကူသောကြည့်ရှုပါ။ ဤပြproblemနာ၏အကြောင်းရင်းမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ မကြာခဏအစွန်းအထင်းများသို့မဟုတ်အပူထုတ်ကုန်များ၏ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောဆံပင်ကိုအထူးဂရုစိုက်ရန်လိုသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်တောက်ပပြီးတောက်ပလာစေရန်အတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုလိုအပ်သည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှဖြစ်လေ့ရှိကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည် - သူတို့ညံ့ဖျင်းဖြီးစတင်, ထွန်းလင်းကြဘူးလဲကျနှင့်ခွဲထွက်ကြဘူး။ ပျက်စီးလွယ်သောကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အလွန်ခက်ခဲသည်။ အထူးသဖြင့်သူတို့ဆံပင်ကောက်ကောက်ကောက်သူများအတွက်အထူးခက်ခဲသည်။ ထိုသို့သောဆံပင်ကိုဆေးဆိုးခြင်း၊ မကြာခဏလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးတွင်မသက်မသာခြင်း၊ ဦး ရေပြားယားခြင်း၊ ချောခြင်း၊ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းကဲ့သို့သောလက္ခဏာများပေါ်လာသည်။ အကယ်၍ မှန်ကန်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုရွေးချယ်ပါကအိမ်၌ကုသမှုသည်ထိရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

သိသာထင်ရှားသည့်နိမိတ်လက္ခဏာများမရှိပါကဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းရှိမရှိကိုအိမ်တွင်ရိုးရှင်းသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ရေအနည်းငယ်ကိုခွက်တစ်ခု (သို့) ပန်းကန်ထဲသို့သွန်း။ ဆံပင်အနည်းငယ်ကို ဖြတ်၍ ကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ရှိနေလျှင်ဆံပင်သည်အဆီပြန်နေပြီးရေနစ်လျှင်မူကားခြောက်သွေ့သည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်ပြyouနာ၏အသွင်အပြင်ကိုလွှမ်းမိုးသောအချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သိရန်လိုအပ်သည်။ အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းများမှာ

• ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ
• မတော်လျော်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်
• ဟော်မုန်းပျက်ကွက်
• စိတ်ဖိစီးမှုပြည်နယ်
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း
• စာမတတ်သူကိုစောင့်ရှောက်မှု
• ခက်ခဲသောရာသီဥတုအခြေအနေများ
• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။

တခါတရံလူတစ် ဦး တက်ကြွစွာနေထိုင်မှုပုံစံကိုကျင့်သုံးလျှင်ဆံပင်ခြောက်သွေ့နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်ကုသမှုမပါဘဲလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်တစ်နေ့တာ၏စစ်အစိုးရကိုချိန်ညှိ, အစားအသောက်များတွင်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမှ ဦး ဆောင်အချက်များအားလုံးဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ဤဆံပင်အပြီးတွင်ပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းမရှိပါကဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက်ရိုးရာနည်းလမ်းများသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်သောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ အကြောင်းပြချက်နှင့်ကုသမှုကိုအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်လွယ်ကူသည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါကမိမိဆံပင်ကိုလျှော်စွာမဆေးပါ၊ မကြာခဏအစွန်းအထင်းဖြစ်စေသည်၊ နေ့တိုင်းအပူပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပါက၎င်းသည်ခြောက်သွေ့။ ဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုမည်သို့အကောင်းဆုံးပြုစုရမည်ကိုသင့်အားပြောပြမည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆရာများ၏အကြံပြုချက်အတိုင်းအိမ်တွင်ကုသမှုကိုအကောင်းဆုံးပြုလုပ်သည်။

မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ခဲသည်။ ထိုအခါပြtheနာကိုဖြေရှင်းဖို့အများကြီးပိုခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မျက်နှာဖုံးများ၏အကူအညီဖြင့်ဆံပင် restore ပြီးနောက်, တိုတောင်းတဲ့ချိုးယူရန်လိုအပ်သည်, ဤအချိန်ကာလအတွင်းဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုထပ်ကျိုးပဲ့ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားရန်သင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဂရုစိုက်မှုကိုရွေးချယ်ရမည်။

နောက်ထပ်အဖြစ်များသည့်အကြောင်းပြချက်မှာဆံပင်ခြောက်သွေ့စေသည့်ရာသီဥတုအခြေအနေများဖြစ်သည်။ တောင်ပိုင်းဒေသတွင်နေထိုင်သူများနှင့်အေးလွန်းသောရာသီဥတုတွင်နေထိုင်သောသူများနှစ် ဦး စလုံးဒုက္ခရောက်သည်။ ပထမတစ်ခုမှာဆံပင်၏အကာအကွယ်အလွှာကိုခြောက်သွေ့စေသောနေရောင်ကြောင့်ဖြစ်သောဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ခက်ခဲသည်။ ဒုတိယတစ်ခုမှာနှစ်အတန်ကြာတင်းကျပ်။ မသက်မသာ ဦး ထုပ်များဖြင့်လမ်းလျှောက်ရပြီး ဦး ရေပြားကိုအသက်ရှူခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဒီနေရာမှာကုသမှုတစ်ခုပြီးဆုံးပြီးနောက်အလွယ်ကူဆုံးဖြေရှင်းနည်းကနေရောင်ခြည်မှဆံပင်ကိုမညှစ်ဘဲကာကွယ်ပေးသောခေါင်းကိုက်ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ

ရိုးရာနှင့်စတိုးဆိုင်သုံးပစ္စည်းများဖြင့်အိမ်၌ဆံပင်၏အရောင်ကိုပြန်လည်ရယူနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်သာ trichologist ဆံပင်ကုသမှုခံယူသောဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်များမစတင်မီသင့်လျော်သောကုသမှုနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ပြproblemနာ၏အကြောင်းရင်းများသည်အမြဲတမ်းတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းဆိုင်ရာချွတ်ယွင်းမှုနှင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်နာတာရှည်ရောဂါများမရှိစေရန်သေချာစေရန်အထွေထွေဆရာဝန်တစ် ဦး မှ ဦး စွာစစ်ဆေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပြီးတော့မှသာဘယ်နည်းလမ်းကအထိရောက်ဆုံးဖြစ်မယ်ဆိုတာဆုံးဖြတ်ပါ။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုကုသရန်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းများမှာ -

• မှန်ကန်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်ခြင်း
• အလှကုန်ပစ္စည်းအထူးကုတစ် ဦး မှအထူးကုသမှုများ၊
• ပွနျလညျထူထောငျအတှကျပရော်ဖက်ရှင်နယ်မျက်နှာဖုံးများ,
• ရိုးရာကုစား။

တခါတရံပိုမိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်နည်းလမ်းများစွာကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းအသုံးပြုရန်နှင့်ပြည့်စုံသောဆံပင်ကုသမှုကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန်စီစဉ်ပါကအရာအားလုံးတွင်အတိုင်းအတာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါက၎င်းကိုအလွန်အကျွံ အသုံးပြု၍ အခြားပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည့်အဆီပြန်သောဆံပင်လည်းဖြစ်သည်။

အလှကုန်ပညာရှင်တစ် ဦး ကကုသပေးခြင်း

ယခုကုသမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလုပ်ဆောင်ရန်ဆေးရုံသို့သွားရန်မလိုအပ်ပါ။ အလှပြင်ဆိုင်များစွာတွင်အထူးကိရိယာများနှင့်ဆေးဝါးများရှိသည်။ သို့သော်၊ သင်အနေဖြင့်ဤဆေးခန်းတွင်အလုပ်လုပ်သောအလှကုန်ပစ္စည်းအထူးကုဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒပညာရှင်သည်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်၍ ဆေး၏ဆေးပမာဏကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်နိုင်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။

အလှပြင်ဆိုင်တွင်လာရောက်လည်ပတ်နိုင်သောလူကြိုက်အများဆုံးကုသမှုများမှာ -

• အိုဇုန်းလွှာကုထုံးသည်နောက်ဆုံးပေါ်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်သည့်နည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ချွဲနှင့်အစွန်အဖျား၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးပေးသည်၊ epidermis အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်အောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ ဦး ခေါင်းခွံသို့တိုက်ရိုက်ထိုးဆေးဖြင့်သော်လည်းကောင်းပြုလုပ်ပါ။
• Mesotherapy သည်ခြောက်သွေ့မှုကိုဖယ်ရှားရန်အထက်အရေပြားအောက်ပိုင်းအလွှာတွင်ပြုလုပ်သောထိုးဆေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသမှုခံယူပြီးနောက်အကျင့်ပျက်ခြစားမှုများပျောက်ကွယ်သွားရုံသာမကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

• Shielding - ဆံပင်ကိုအပြည့်အဝကုသပေးခြင်း၊ အပြင်ဘက်ပတ်ဝန်းကျင်မှဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုကာကွယ်ပေးသောအကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• တောက်ပခြင်း - သင်တန်းကာလအတွင်းအာဟာရပြည့်ဝသောဖြည့်စွက်ထားသော ceramide glaze သည်ဆံပင်ပုံစံနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• Keratinization - ကုသမှုကို keratin ဒြပ်စင်ပေါ်တွင်အခြေခံသောအထူးဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကြာရှည်မခံခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးခြင်းတို့မှအကာအကွယ်ရသည်။
• ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများသည်အမိုင်နိုအက်စစ်များ၊ ၀ န်ဆောင်မှုခံယူသူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ဆံပင်၏လက္ခဏာ၊ ဆန့်ကျင်မှုနှင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုလိုက်လျောညီထွေမှုရှိမှုတို့ကို ရွေးချယ်၍ ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုစီကိုရွေးချယ်သည်။

ဗီတာမင်အခွံကိုသုံးခြင်းကဲ့သို့သောနည်းလမ်းကိုအလှပြင်ခန်းမတွင်သာမကလုပ်နိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများစွာသည်အင်တာနက်ပေါ်တွင်တင်ထားသောဗွီဒီယိုညွှန်ကြားချက်များကို အသုံးပြု၍ အိမ်တွင်ပြုလုပ်သည့်နည်းလမ်းကိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။ သို့သော်ဤမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဖော်မြူလာများသည်အလွယ်တကူမဖြစ်နိူင်ပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကုသည်စိတ်အနှောက်အယှက်များကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်အစည်းအဝေးအနည်းငယ်အတွင်းပြinနာကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။

အလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အဓိကအားနည်းချက်မှာကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားခြင်းဖြစ်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်၊ တစ်ရက်သည် ၁၀၀၀ မှ ၂၅၀၀ ရူဘယ်အထိပေးရမည်။ ထို့အပြင်သက်ရောက်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သလောက်ကြာရှည်မခံပါ။ ၁-၂ လလောက်ခဏနားပြီးတဲ့နောက်၊ အလှကုန်ပညာရှင်တွေရဲ့ ၀ န်ဆောင်မှုကိုသင်ထပ်မံအသုံးပြုရ ဦး မည်။

သင့်လျော်သောအစားအစာ

မကြာခဏဆိုသလိုဆံပင်သည်ပိုင်ရှင်ကမှားသောအစားအစာကိုရွေးချယ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အာဟာရပညာရှင်များကအရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့သူများအားအကြံဥာဏ်ပေးသည့်ပထမ ဦး ဆုံးမှာသူတို့၏သောက်သုံးမှုပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်အနည်းဆုံး ၁.၅ လီတာသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သို့သော်ဤအကြံပေးချက်သည်ပျမ်းမျှအလေးချိန်ရှိသူများအတွက်သာသင့်တော်သည်။ တွက်ချက်မှုများအရအာဟာရပညာရှင်များသည်ပုံသေနည်းကိုအသုံးပြုသည်။ ၁ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန် = ၃၀ မီလီမီတာရေ။ ဥပမာအားဖြင့် ၇၀ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောသူသည်တစ်နေ့လျှင် ၂.၅ လီတာအရည်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်သန့်ရှင်းသောရေ၊ ဖျော်ရည်၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီသို့မဟုတ်သောက်စရာများပါ ၀ င်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။

နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောစည်းမျဉ်းတစ်ခု - ဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပိုမိုစားပါ။ ထို့နောက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရများမရှိခြင်းကိုတဖြည်းဖြည်းဖြည့်တင်းပေးပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပျောက်သွားပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံနိမ့်ကျသောအစားအစာများကိုစိတ်အားထက်သန်မှုကြောင့်ဆံပင်သည်ခြောက်သွေ့။ သက်မဲ့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အစားအစာပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီသင် ဦး စွာဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

ရိုးရာကုထုံးများနှင့်အတူခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကုသမှု

ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အဘိုးအဘွားများကညည်းညူမြည်တမ်းခြင်းမရှိသဖြင့်ရှေးခေတ်ကဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင် ပေး၍ အလှအပနှင့်တောက်ပမှုကိုအထောက်အကူပြုသောရိုးရာကုထုံးများစွာရှိသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးဥယျာဉ်သို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်တွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ယခုပင်လျှင် trichologists သည်ဤနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။

အိမ်တွင်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက်မျက်နှာဖုံးများ

အထိရောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံးများတွင်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

• Burdock အမြစ်။ အပင်၏ထိပ်ကိုဖြတ်ပြီးအမြစ်တူးထုတ်ပြီးမြေထဲသို့ ၅၀-၆၀ စင်တီမီတာအထိမြှုပ်နှံနိုင်သည်။ ဤအပိုင်းပိုထူလာလေလေအာဟာရများလေလေဖြစ်သည်။ Burdock ၏အမြစ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာဖြတ်တောက်ရမည်၊ နက်ရှိုင်းသောကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်ထည့်ပြီးနေကြာသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီလောင်းရမည်။ မိနစ် ၂၀ ခန့်ရေရေချိုး။ ထားပါ။ ကွန်တိန်နာကို ၇-၈ ရက်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်တွင်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ခေါင်းကိုလိမ်းပါ။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် Burdock ဆီကိုဆေးကြောပါ။

• ပျားရည်နှင့် cognac နှင့်အတူအနှစ်။ ကြက်ဥအနှစ်ကိုယူပါ၊ ဘရန်ဒီနှင့်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုထည့်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီးအမြစ်များမှအဆုံးအထိဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသုံးပါ။ ပလတ်စတစ်အိတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အထူးဆံပင်တစ်ထည်ကိုသင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင် တင်၍ ပုဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။ မိနစ် ၂၀-၃၀ ပြီးနောက်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်မှလေးကြိမ်အထိပြုလုပ်ပါ။
• Kefir နှင့် Castor ရေနံ။ အခန်းအပူချိန်မှာ kefir တစ်ခွက်၊ Castor ဆီ ၂ ဇွန်းကိုယူပြီးအစိတ်အပိုင်းတွေကိုရောနှောပါ၊ ဆံပင်ပေါ်မှာဖြန့်ပြီးနာရီဝက်လောက်ထားပါ။ မည်သည့်ပျော့ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မဆိုဆေးကြောပါ။ တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုသုံးရန်လုံလောက်သည်။
• မုန်ညင်း၊ ချဉ်သောမုန့်နှင့်ပင်လယ် buckthorn ဆီ။ 1 ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပင်လယ် buckthorn ဆီနှင့်ချဉ်သောမုန့်တစ်လုံးကိုထည့်ပြီးထူထဲသောအမှုန့်ထဲသို့မုန်ညင်းအမှုန့်ကိုထည့်ပါ။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလိမ်းပြီးပဝါနှင့်ထုပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ထွက်ခွာပါ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 7 ရက်အတွင်း 1-2 ကြိမ်ပြုမိသည်။

အိမ်လုပ်ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်

အိမ်တွင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှအထူးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပါသည်။ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ကုသရန်အကြံပြုပါသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုသည်ဆံပင်နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပြီးရိုးရှင်းသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကဲ့သို့ရေနှင့်ဆေးကြောသည်။ အိမ်သုံးကုစားနည်းများ

1. အနှစ်နှစ်ခု၊ ဗော့ဒ်ကာတစ်ဝက်၊ ရေခွက်တစ်ခွက်ကိုရောနှော။ ရောစပ်ပါ။ သင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်တစ်ပတ်ထားနိုင်သည်။
2. ၁၅၀-၂၀၀ ဂရမ်ဆပ်ပြာကိုတန်တဲ့ဂယ်ကဲ့သို့သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်စေရန်ရေပူထည့်ပါ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းပါ။
3. အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာ၏ 200 ဂရမ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကုန်တယ်, chamomile ဟင်းရည်နှင့်အတူရောနှော - 200 ml နှင့် burdock ဟင်းရည် - 150 ml ။ ဤအိမ်လုပ်ခေါင်းလျှော်ရည်သည်ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အိမ်မှာဆံပင်ခြောက်သွေ့တာကိုဂရုစိုက်တာဟာရှည်လျားပြီးဝီရိယစိုက်ထုတ်တဲ့အလုပ်တစ်ခုဆိုတာသတိရပါ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြန်လည်ရယူရန်အတွက်အချိန်များစွာယူရမည်။ ရလဒ်သည်လျင်မြန်စွာအောင်မြင်လိမ့်မည်ဟုအချက်နှင့်မညှိနှိုင်းသင့်ပါ။

ဆံပင်ပြန်ပြုပြင်ရေးအလှကုန်

အိမ်တွင်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသာသုံးနိုင်သည်။ ယခုအခါစူပါမားကက်များတွင်သင်တို့၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေရန်၊ ဆံပင်၏တောက်ပသောအဆုံးများကိုတောက်ပစေသည့်အလှကုန်အမျိုးမျိုးကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ ထုပ်ပိုးခြင်းဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုတစိုက်လေ့လာခြင်းဖြင့်ကုသမှုကိုစတင်သင့်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်၏အသွင်အပြင်ကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်အောက်ပါဆေးများကိုရောင်းချနိုင်သည်။

သူတို့ထဲကအများစုဟာသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ ဖွဲ့စည်းမှု၌ဆန်းသစ်သောမော်လီကျူးအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဤဆေးများ၏ထိရောက်မှုသည်များစွာမြင့်မားသည်။ သူတို့ကဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုကုသရာတွင်သာမကဘဲကြီးထွားမှုနှင့်အသံတိုးမြှင့်ခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။

ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်ဆေးကြောနည်း

ဆံပင်ကိုအထူးဂရုစိုက်ရန်သာမကဆံပင်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောရန်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။ တခါတရံရန်လိုသောအ ၀ တ်လျှော်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အသက်မဲ့ဖြစ်လာသည်။ Trichologists သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ထက်မပိုရန်အကြံပေးသည်။ အဝတ်လျှော်ခြင်းမပြုမီ၊ သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းစွာဖြီးပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအထက်ပါ keratin အလွှာကိုမပျက်စီးစေရန်ဂရုတစိုက်အသုံးပြုပါ။ ဆံပင်၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောရေပူကိုမသုံးပါနှင့်။

စောင့်ရှောက်မှုသိကောင်းစရာများ

ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဈေးကြီးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလုပ်ဆောင်ပြီးနောက်၌ပင်ကြာရှည်စွာလှပနေစေရန်အတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆံပင်အလှပြုပြင်သူများ၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရမည်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုသင်ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ပါကပြtheနာသည် ဆက်လက်၍ ပြotherနာမရှိတော့ဟုသူတို့ယုံကြည်ကြသည်။ အကယ်၍ ကုသပါကကုသမှုကိုထပ်မံမလိုအပ်ပါ။

• ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်သတ္တုစပ်အပူထုတ်ကုန်များကိုအသုံးမပြုပါနှင့်
• ပူသောနေနှင့်အေးသောရာသီဥတုမှဆံပင်ကိုကာကွယ်ပါ။
• ပုံမှန်ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများကိုသောက်ပါ၊
• မှန်ကန်သောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများများစွာပါ ၀ င်သည့်အစားအစာကိုစားသုံးပါ။
• မြင့်မားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်။

သငျသညျဤရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များကိုလိုက်နာလျှင်, ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ကြွပ်ဆတ်သောဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်မည်သို့မည်ပုံအကြောင်းကိုမေးခွန်းတစ်ခုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်, ကုသမှုရိုးရှင်းစွာမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ပျက်စီးလွယ်သောဆံပင်

ပျက်စီးလွယ်သောဆံပင် - sebum လျှို့ဝှက်ချက်ကင်းမဲ့မှုကြောင့်ဆံပင်အခြေအနေ။ ဆံပင်၏တောက်ပမှု၊ နူးညံ့ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် elasticity ကင်းမဲ့မှု၊ သူတို့၏ဖြတ်သန်းမှုအပိုင်း၊ ခြောက်သွေ့သောချောသောပုံရှိနေခြင်း၊ ဦး ရေပြား၏တင်းကျပ်မှုခံစားချက်တို့ကြောင့်ထင်ရှားသည်။ ဆံပင်သည်သက်မဲ့၊ မှိုင်း၊ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆံပင်၏ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းခြင်းအကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်လျှင် (မကြာခဏဆေးကြောခြင်း၊ မသင့်လျော်သောခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ ဆေးဆိုးခြင်း၊ ကောက်ခြင်း၊ မလျော်ကန်သောအာဟာရစသည်တို့) ကိုမကြာခဏဖယ်ရှားပါကဆံပင်၏အခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။

ကြွပ်ဆတ်သောဆံပင်၏အကြောင်းရင်းများ

အရေပြား၏နောက်ဆက်တွဲများတစ်ခုလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေကိုထင်ဟပ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များအားလုံးသည် hypoxia ခံစားနေရသောကြောင့်သံချို့တဲ့ခြင်းနှင့်တံစဉ်ဆဲလ်သွေးအားနည်းရောဂါတို့ကြောင့်ခြောက်သွေ့သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ ဦး ရေပြား၏ microcirculation သည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး follicles ၏အာဟာရကိုပျက်ပြားစေသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြောင်းလဲစေပြီးခြောက်သွေ့။ ပျက်စီးစေသည်။

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်စုပ်ယူမှုအားနည်းခြင်းနှင့်ဗီတာမင်များအစာကြေလွယ်မှုအားနည်းသောခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါအခြေအနေများနှင့်အတူဖြစ်ပွားသောအစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများသည်သွေးအားနည်းရောဂါပြီးနောက်ဒုတိယခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်ဖြစ်သည်။

ကျောက်ကပ်နှင့်အဆုတ်၏နာတာရှည်ရောဂါများသည်အရေပြား၏နောက်ဆက်တွဲအခြေအနေများတွင်မကြာခဏထင်ဟပ်နေသည်။ နာတာရှည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ လက်သည်းတို့၏သုတ်သင်ခြင်းကိုနာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုနှင့်တီဘီရောဂါကူးစက်ခံထားရသောလူနာများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သွားဖုံးရောင်ရောဂါ၊ ဂလင်းတမျိုးနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကပ်ပါးရောဂါများဖြစ်သော giardiasis၊ helminthic ထိုးဖောက်ခြင်း၊ အဆင်မပြေခြင်းများမရှိဘဲခွဲစိတ်ထားသောဆံပင်များမှသာဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြသနိုင်သည်။

သို့သော်မကြာသေးမီက trichology နယ်ပယ်တွင်လေ့လာမှုများကဆံပင်ကိုပျက်စီးစေသည့်အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာ၎င်းတို့အားမသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်သည်ဟုအတည်ပြုသည်။ ထို့အပြင်အဓိကအယူအဆမှားသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုသည်ခြောက်သွေ့သွားပြီးပြင်းထန်တဲ့အေးဂျင့်များအသုံးပြုခြင်းသည်ပြtheနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်သည်ခြောက်သွေ့ရုံသာမကပျက်စီးသွားနိုင်သည်။

မကြာခဏဆံပင်အရောင်ဆိုးခြင်း၊ ပါမစ်၊ ကောက်ကောက်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းတို့သည်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ခရမ်းလွန်ရောင်၊ ဆားငန်ရေ၊ ကလိုရင်းရေဖြင့်ရေကူးကန်များအတွင်းရေကူးခြင်း၊ ဆေးဝါးအချို့အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဆောင်းရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတို့တွင်ဆံပင်၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာဆောင်းရာသီတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဆံပင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပြင်ဘက်တွင်ရှိစဉ်တွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကိုလျစ်လျူရှုခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် hypovitaminosis နှင့်အတူတူဖြစ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ လေထုခြောက်သွေ့မှုနှင့်ဖုန်မှုန့်၊ ရေခဲများနှင့်မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်များသည်၎င်းတို့အားဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆံပင်၏မခိုင်မြဲမှုကိုသတ္တုဖြီးများကိုမပြည့်စုံသောဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပုံစံထုတ်ကုန်များအလွဲသုံးစားမှုဖြင့်ရှင်းပြနိုင်သည်။ ဆံပင်ရိုးတံနှင့် follicles ၏မွေးရာပါရောဂါဗေဒဆိုးရွားသောဆံပင်အားလုံးဖြစ်ပွားမှု 3% ထက်မပိုများအတွက်အကောင့်။

ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်နှင့်ရောဂါ၏ပြင်ပသရုပ်

ဆံပင်၏မခိုင်မြဲမှုနှင့်ခြောက်သွေ့မှုကိုအမြင်အာရုံဖြင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ ဆံပင်သည်မှောင်နေပြီးတစိတ်တပိုင်းသည်မတူညီသောအမြင့်တွင်ကျိုးပဲ့နေခြင်းကြောင့်ဆံပင်၏စုစုပေါင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပျက်ပြယ်သွားစေသည်။ ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဖြင့်အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့်ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှုကိုမဖြစ်မနေလုပ်ရမည်။ လူနာနှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းသည်ဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။ အထွေထွေစာမေးပွဲသည်သတင်းအချက်အလက်မရှိသောအခါသို့မဟုတ်ဆံပင်၏အခြေအနေအတိအကျကိုသိရှိရန်လိုအပ်သောအခါများ၌၎င်းတို့တွင်ရှိသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ပါဝင်မှုနှင့်ခြောက်သွေ့သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်၏ရောင်စဉ်တန်းများကိုစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်၏ရောင်စဉ်တန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုအသုံးပြုကြသည်။

ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်ကုသမှု

ပထမ ဦး စွာဆတ်ဆတ်ဆံပင်အရင်းခံအကြောင်းရင်းကိုသင်ဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ နောက်ခံရောဂါကိုပြုပြင်ခြင်းနှင့်ဆံသားခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလှကုန်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးကုထုံးဖြစ်သည်။ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုစီတွင်ဆံပင်ခြောက်သွေ့။ ဆတ်ဆတ်ဆံပင်၏လက္ခဏာများနှင့်အတူ trichologist မှတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အတွက်ဆေးဝါးပြုပြင်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးဆိုင်ရာအလှကုန်များကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။

သံဓာတ်၊ သွပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ အုပ်စုများ B, C, A, E တို့ပါဝင်သောဗီတာမင်များကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ရှုပ်ထွေးသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအမြဲတမ်းမပြုလုပ်သင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်၊ အသုံးပြုပြီး digestible မရှိကြပေ။ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကြောင့်မကြာခဏ gastritis ကြောင့်သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူတွေ့ရှိရသောဗီတာမင်များစုပ်ယူခြင်းမရှိပါက, B ကိုဗီတာမင်နှင့်သံကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအထဲထိုးသွင်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုကုသရာတွင်အာဟာရနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့သည်အရေးမကြီးပါ။ အစာသည်ပရိုတင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါကြွယ်သင့်ပြီးတင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုခွင့်မပြုပါ။ အရည်များများနှင့်ဓာတ်သတ္တုရေများများသောက်ခြင်းကဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အခန်းထဲရှိလေသည်ခြောက်သွေ့လွန်းပါကစိုထိုင်းဆနှင့် ozonizers တပ်ဆင်ရမည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ခြင်း၊ ကော်ဖီနှင့်အရက်အလွဲသုံးခြင်းတို့သည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုအကျိုးပြုသည်။

ရိုးရှင်းသော်ငြားလည်းဆံသားခြောက်သွေ့ခြင်းပြwithနာကိုကောင်းစွာကုသနိုင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလှကုန်ပစ္စည်းများအသုံးမပြုမီဆံပင်၏အစိတ်အပိုင်းကိုဖြတ်တောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်နိုင်သော်လည်းဆံပင်ရိုးတံ၏ကျိုးပဲ့သောအဆုံးများသည်ကြာရှည်စွာသာပုံမှန်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် keratin နှင့်ဆင်တူသောဖွဲ့စည်းပုံရှိသည့်ပင်လယ်ရေမှော် trichosaccharides ပါဝင်သင့်သည်။ ဆံပင်ရိုးတံနှင့်အလွယ်တကူပေါင်းစပ်နိုင်ပြီးခိုင်ခံ့စေခြင်း၊ ဆံပင်ကုသမှုအစီအစဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည့်အာဟာရပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးမှုများသည်ရင့်ကျက်သောဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊

သာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်များသည်ခြောက်သွေ့။ မှောင်သောဆံပင်ကိုတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများများစုစည်းထားခြင်းကြောင့်၎င်း၏မူလအသွင်အပြင်ကိုပြန်လည်မဖော်ထုတ်နိုင်ပါ။ ဆေးခန်းတွင်အရေပြားအောက်တွင်ကုထုံးကော့တေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတို့မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့် mesotherapy အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ မြင့်မားသောကြိမ်နှုန်းဖြင့်သွေးလှည့်ပတ်စီးဆင်းမှုကိုအရေပြားနှင့်ထိတွေ့မှုနှင့် cryomassage သည် microcirculation ကိုတိုးတက်စေပြီး follicular တိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။

ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်သောဆံပင်နှင့်အတူအိမ်၌ ဦး ရေပြားအနှိပ်နှင့်သစ်သားဖြီးနှင့်မကြာခဏဖြီးခြင်းကိုဖော်ပြထားသည်။ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုသင်နေထိုင်သည့်ဘဝပုံစံကိုမပြောင်းလဲပါကမကြာခဏဆံပင်ကိုစက်မှုနှင့်အပူထိရောက်စွာခံယူပါကဆံပင်၏ခြောက်သွေ့မှုနှင့်ပြတ်သားမှုပြsolနာကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အဓိကအကြောင်းပြချက်များ

တစ်ခါတစ်ရံဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာမျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကိုင်တွယ်ရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ မကြာခဏခြောက်သွေ့သောဆံပင်သည်ပြင်ပပတ် ၀ န်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများနှင့်မသင့်တော်သောစောင့်ရှောက်မှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ပါမစ်၊ မကြာခဏအရောင်၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအမြဲတမ်းအသုံးပြုခြင်း၊

ဆံပင်ကောက်ရိုးနှင့်စတင်ပုံပေါက်ရသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာမကြာခဏနေနှင့်ကြာရှည်စွာထိတွေ့မှု၊ အေးသောရာသီတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများငြင်းဆန်ခြင်းနှင့်အခန်းတွင်းရှိခြောက်သွေ့သောလေများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အိမ်တွင်ဤအကြောင်းပြချက်ကိုဖယ်ရှားရန်လွယ်ကူသည်။ ကြိုးမျှင်များကိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဆေးသုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးရန်လုံးဝငြင်းဆန်ခြင်း၊ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်ခြင်း၊

ဆံပင်ပြန်လည်ထူထူရန်အတွက်သံနှင့်လျှာများကိုအနည်းဆုံးအသုံးပြုသင့်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အဆုံးသတ်ခြင်း (သင်အစားအအေးကောက်သူများအစားထိုးနိုင်သည်) ပုံစံထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်လာလျှင်ဆံပင်များကို ၂၅ စင်တီမီတာထက်မပိုသောလေအေးဖြင့်အခြောက်ခံသင့်သည်။ ၎င်းသည်သံနှင့်ပူသောအခါတွင်သော့ခတ်များကိုခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အပူကာကွယ်သည့်ပစ္စည်းများအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ကောက်ရိုးကဲ့သို့ခြောက်သွေ့။ သက်မဲ့ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းအရင်းမှာကောက်ရိုးကဲ့သို့ဗီတာမင်၊ ကာရီ၊ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ ဆီးလမ်းကြောင်း၊ တီဘီသို့မဟုတ်အခြားနာတာရှည်ကူးစက်မှုများမရှိခြင်း၊ အကယ်၍ သင်သည်ရောဂါကိုမကုသပါနှင့်ရောဂါကိုမကုသပါက၊ ကြိုးမျှင်များ၏အခြေအနေသည်အလုပ်မလုပ်ပါ။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်အလွန်အကျွံအလုပ်များခြင်း၊ စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများလွန်းခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုမထည့်သွင်းမီသင် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုကုသရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကမျှင်များကိုကုသရန်ရည်ရွယ်ထားသောလုပ်ရပ်များသည်ခဏတာမျှဖြစ်မည်။

ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဆေးကြောမလဲ

အိမ်တွင်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့် ဦး ရေပြားကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည်အာဟာရနှင့်ပေါင်းစပ်ပါဝင်သော jojoba oil, glycerin, chamomile extract, aloe ဖျော်ရည်များပါဝင်သည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ခြောက်သွေ့သောလမ်းများကိုကုသရန်ရည်ရွယ်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်တက်ကြွ။ ရန်လိုသောဒြပ်စင်များမရှိသင့်ပါ။ shampoos သို့မဟုတ် balms များ ၀ ယ်သောအခါအမှားမပြုလုပ်မိစေရန်၎င်းတို့သည်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားခြင်းကိုသတိပြုရန်လိုအပ်သည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းမပြုသင့်ပါ။ ခုနစ်ကြိမ်မှဆယ်ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းမတိုင်မှီကြိုးများကိုကောင်းမွန်စွာဖြီးပါ၊ ရေပူဖြင့်စိုစွတ်စေပြီးစိုစွတ်သော strand များသို့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။

သင်၏ဆံပင်ကိုမစခင်၊ အမြှုပ်များဖြင့်အမြှုပ်များကိုခေါင်းလျှော်ပြီးခေါင်းလျှော်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်များကိုမထိခိုက်စေပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပူနွေးသောရေဖြင့်သာဆေးကြောပါ။

ရေသည်ဆံပင်၏အခြေအနေတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောကလိုရင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ဆားများသည်အလွန်ခဲယဉ်းပြီးခေါင်းကိုထာဝရဆေးကြောရန်အတွက်မသင့်တော်ပါ။ ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်သင်အသာပုတ်သည့်အခါစစ်ထုတ်စက်များတပ်ဆင်ပါသို့မဟုတ်ရေပြုတ်ရေကိုသုံးပါ။

ဆံပင်အပေါ်မျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ရန်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းပါဝင်သည်။ သူတို့သည်ကြိုးမျှင်များကိုစိုပြည်စေပြီးအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့သူများကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ကုသရန်လိုအပ်သည် (ဆန့်ကျင်ဘက်တုံ့ပြန်မှုကိုရရှိနိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်) ။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်ကုသရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးများကိုအဆင်သင့်ဝယ်ယူနိုင်သော်လည်းသင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်ပြုလုပ်သောရိုးရာကုထုံးများကိုဆံပင်မဆေးမီအများအားဖြင့်အသုံးပြုလေ့ရှိသည် (အချိန်ကာလကိုစာရွက်တွင်ဖော်ပြထားသည်) ။ မျက်နှာဖုံးကို ဦး ရေပြားသို့လည်ပတ်။ ပွတ်တိုက်သော်လည်းအထူးသဖြင့်ဆံပင်၏အဆုံးကိုဂရုစိုက်ရန်လိုသည်။ လျှောက်ထားထားသောထုတ်ကုန်ကြောင့်ဆံပင်ကိုမခွဲရ။ ပြီးတဲ့နောက်ပလပ်စတစ်အဖုံးကိုတင်ပြီးခေါင်းပေါ်မှာရေချိုးပုဝါနဲ့ပတ်ထားပါ။ ကြက်ဥအကာ၊ ဂျိုဗိုဆီ၊ လာနိုလင်တို့ကိုအခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ရန်အလွန်သင့်တော်သည်။

ဦး ခေါင်းခွံနှင့် ဦး ရေပြားကိုကုသရန်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးသောမျက်နှာဖုံးသည်အသုံး ၀ င်သောအရာများဖြင့်ဆံပင်များကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ခြင်းနှင့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ခြင်းသည်ကြက်ဥအနှစ်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာ Blender, Food Processor (သို့) whisk တစ်ခုနဲ့ရိုက်ပြီးဆံပင်အမြစ်ကိုလျှောက်၊ ဦး ရေပြားနဲ့အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပြီးဆံပင်ရဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့အပိုင်းတွေကိုအထူးဂရုစိုက်ပါ။ ရိုးရာဆေးတစ်လက်သည်နာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

နို့နှင့်ပျားရည်မှမျက်နှာဖုံးသည်အိမ်၌သက်မဲ့သော့ခလောက်များကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ပျားရည်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုနို့ရည်တစ်ဝက်တစ်ခွက်တွင်ရောစပ်။ လုံးဝဖျက်သိမ်းနိုင်စေရန်၊ နာရီဝက်ခန့်အသုံးပြုရန်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သုတ်ပါ။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတို့ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးတွင်ဗီတာမင်အီးနှင့် P. ပါဝင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ရိုးရာဆေးကိုဆံပင်၏အရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးပလပ်စတစ်အဖုံးတွင်နာရီဝက်ထားနိုင်သည်။ မိနစ်နှစ်ဆယ်ပြီးနောက်ဆံပင်ကို သုံး၍ သင်၏ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

မကြာခဏခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့်ပေါင်းသင်းသူများသည် ဦး ရေပြားမှဖယ်ထုတ်ပြီးဆံပင်ထဲတွင်နေတတ်သည့်ချောက်ဆိုးရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည့်သင်းရေနံနှင့်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, နေကြာနှင့် Castor ဆီတစ်ဇွန်းရောနှော, သင်သည်အနှစ်ထည့်နိုင်သည်။ ထို့နောက်အရေပြားသို့အမြစ်များပွတ်သပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပြီးလျှင်ကောင်းစွာဆေးပါ။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်

ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကိုလန်းဆန်းစေခြင်းသို့မဟုတ်မိတ္တူ၊ စ ၀ မ်းကွဲ၊ အပင်၊ St. John's wort ၏အိမ်တွင်းသုတ်ဆေးဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရ, ဤရိုးရာဆေးတစ်လက်သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုကောင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်၊

သူတို့ရဲ့ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင် strand များကိုဖြီးခြင်းအားကျွမ်းကျင်သူများကမထောက်ခံပါ။ ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်သဘာဝအတိုင်းဖြစ်အောင်သာသုံးပါ။ သွေ့ခြောက်သောအခါသန္တာကျောက်များသို့မဟုတ်သစ်သားဘီးများဖြင့်ဖြီးပါ။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

ဆံပင်ကောက်ကောက်အစိုဓာတ်ကိုမရှိကြနှင့်, တစ်နေ့လျှင်ကုသမှု၏ရည်ရွယ်ချက်အဘို့, သင်အနည်းဆုံးရေတစ်ဝက်တစ်လီတာသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဤသည် burdock အမြစ်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောသွေ့ခြောက်သောအမြစ်များကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်နှင့်လောင်း။ မိနစ် ၂၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက် ၄ င်း၏တစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်အတွင်း ၄ င်း၏ဇွန်းလေးခွက်ကိုမွှေနှောက်ပါ၊ ဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်များကိုသာမကကုသမှုအတွက်လည်းအသုံးဝင်ပါသည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုသည်အထူးသဖြင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက်သင့်လျော်သောအာဟာရကိုဆိုလိုသည်။ အစားအစာတွင်သင့်တော်သောဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အသုံးဝင်သောအခြားအရာများပါ ၀ င်သင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏တက်ကြွမှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ခြောက်လတစ်ကြိမ်နှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်သင်လိုအပ်သော micro- နှင့် macrocells များပါဝင်သည့်ဆေးဖက်ဝင်ဗီတာမင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကြိုးမျှင်များ၏အခြေအနေသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးကိုထင်ဟပ်စေသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊ ကုသမှုခံယူပြီးသောအခါတောက်ပမှုနှင့်လှပမှုသည်သင်၏ဆံပင်သို့ပြန်လာလိမ့်မည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်၏လက္ခဏာများနှင့်အကြောင်းရင်းများ

သင့်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်စဉ်းစားသင့်သည် -

မကြာခဏခြောက်သွေ့သောအမျိုးအစားသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အရေပြားယားခြင်းနှင့်ချောခြင်းကဲ့သို့သောပြtroublနာများနှင့် တွဲဖက်၍ ၎င်းသည်အသွင်အပြင်တစ်ခုလုံးကိုပျက်စီးစေရုံသာမကမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုပါထိခိုက်စေသည်။

သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်နိုင်ရန်အတွက်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုသင်ရှာဖွေသင့်သည်။ သမားရိုးကျအားဖြင့်၎င်းတို့ကိုခွဲခြားနိုင်သည်

ဆိတ်ဆိတ်နေသည့်ဆံပင်၏အကြောင်းရင်းများကိုခွဲခြားထားသည်။

ဓာတုဗေဒပြီးနောက်ခြောက်သွေ့သောအကြံဥာဏ်များနှင့်ကျသွားသောကောက်ရိုးဆံပင်ကောက်များကိုဘာတွေလုပ်ရမည်နည်း

ခြောက်သွေ့သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုအထူးဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ တာဝန်ယူပြီးမှန်ကန်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဘောဇဉ်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်အတွက်အာဟာရဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ Panthenol၊ သဘာဝဆီနဲ့အပင်ထုတ်ကုန်တွေစတဲ့အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းသုံးတာကြောင့်ဖြစ်မယ်။ ထို့အပြင်ကျွမ်းကျင်သူများကနေ့စဉ်သုံးရန်သင့်တော်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သို့သော်သင့်ဆံပင်ကို ၄-၆ ရက်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုဘဲဆေးကြောပါ - ထိုသို့သောထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အနည်းဆုံးရန်လိုသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုပါသည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့လျှင်ရေအပူချိန်ကိုဂရုပြုသင့်သည်။ ၎င်းကိုအလွန်ပူပြင်းစွာအသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ အဝတ်လျှော်ပြီးသောအခါခြောက်သွေ့သောဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်သော balms များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့သည်တောက်ပမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလည်းလွယ်ကူစေသည်။

အကယ်၍ အလွန်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အထူးမျက်နှာဖုံးဖြင့်စိုစွတ်ပါက၎င်းသည်စတိုင်ကျခြင်း၊

မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်ခရမ်းလွန်ထိတွေ့

ဤအမျိုးအစားသည်ပူသောလေကိုသည်းမခံသောကြောင့်ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်းနှင့်ဆံပင်အတွက်မီးပူခြင်းကိုငြင်းပယ်ခြင်းသို့မဟုတ်လျှော့ချခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည် - အစွန်းရောက်သောအခြေအနေများတွင်သင်အနိမ့်ဆုံးအပူချိန်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ နေရောင်ခြည်ကြောင့်ထိခိုက်မှုနည်းစေနိုင်ပြီးနွေရာသီတွင်ဥပမာ၊ ဦး ထုပ်၏ ဦး ခေါင်းဖြင့် ဦး ထုပ်၏အကူအညီဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုကာကွယ်ပေးသည့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးလိုင်းများလည်းရှိသည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်ဆေးဆိုးခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ စင်ကြယ်သောဆံပင်ပေါ်၌မပြုလုပ်သင့်ပါ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်အနည်းဆုံး ၃-၅ ရက်ကြာစောင့်ဆိုင်းသင့်သည်။

အာဟာရနှင့်ကျန်းမာသောဆံပင် - အမြစ်များအလွန်ခြောက်သွေ့။ အသက်မရှင်နိုင်အောင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း

အာဟာရမပြည့်ဝခြင်းနှင့်တင်းကြပ်သောအစားအစာများစားခြင်းကဆိုးရွားသောအခြေအနေနှင့်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင် A၊ B၊ C နှင့် E အုပ်စုများရှိသည့်ထုတ်ကုန်များကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်အစားအစာများတွင်အသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဆီနှင့်အခွံမာများကိုပေါင်းစပ်သင့်သည်။ အညီအမျှအရေးကြီးသည်မှာရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အရည်များများသောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊

ခြောက်သွေ့။ ပါးလွှာသောကောက်ကောက်၊ အစွန်အဖျား၊ ကြွပ်ဆတ်၊ ညိတွယ်၊ စိမ်၊ ကောက်ကောက်သောဆံပင်အတွက်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ - အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ခြင်း

ဆံပင်သန်စွမ်းမှု၊ တောက်ပမှုနှင့်ကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်မှုကိုကြည့်ရှုရန်စတိုးဆိုင်များအပြင်သင်တစ်ခါတစ်ရံ ပို၍ ထိရောက်သောအိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီနေ့ပေါ့ပါးပေါ့ပါးတဲ့မျက်နှာဖုံးများ၏ထိပ်ဆုံးစာရင်းကိုကျွန်တော်တင်ပြသည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုလိုက်နာပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ပါ

သင့်ကျန်းမာရေးကိုခြေရာခံပြီးသင့်တော်သောအစာအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပါ။ တွန်းလှန်။ ယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိပါ။

ကြွပ်ဆတ်ဆံပင် - ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းလမ်းများ။

ခြောက်သွေ့သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်သည်အမျိုးသမီးများအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်စေသော၊ ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောလိင်ဆက်ဆံမှုများဖြစ်ပေါ်စေသောမျှတသောလိင်မှုတွင်အများဆုံးပြcommonနာဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ပျက်စီးလွယ်သောအကြောင်းရင်းများနှင့်မျှင်များကိုထိရောက်စွာကုသမှုနှင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းအကြောင်းပိုမိုအသေးစိတ်ကျကျလေ့လာသင့်သည်။

ပျက်စီးလွယ်သောကြိုးမျှင်များ၏အကြောင်းရင်းများကားအဘယ်နည်း။

brittleness ၏အကြောင်းရင်းများအလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်:

• အထူးသဖြင့်မကြာခဏဤအခြေအနေကိုသံချို့တဲ့ခြင်းနှင့်တံစဉ်ဆဲလ်သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အဖြစ်အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်အတူတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
• အကျိုးရှိသောဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များကိုမလျော်ကန်စွာစုပ်ယူခြင်းနှင့်အတူအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အစာခြေစနစ်၏ရောဂါဗေဒများသည်ပျက်စီးလွယ်ခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• နာတာရှည်ပုံစံအတွက်ကျောက်ကပ်နှင့်အဆုတ်ရောဂါဗေဒဆံပင်ကောက်ကောက်ထိခိုက်။
• တီဘီရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများရှိသူများတွင်ပျက်စီးနေသောကြိုးမျှင်များကိုမကြာခဏတွေ့ရှိရသည်။

ထို့အပြင်သုတေသနပြုချက်အရဆံပင်ပြproblemsနာများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာပြင်ပမှအချက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပေါ်ရှိအဆီများလျော့နည်းစေသောပစ္စည်းများအားလုံးနှင့်ထိတွေ့မှုကြောင့်၎င်းသည်ပထမနှင့်အဓိကအားဖြင့်မမှန်ကန်ကြောင်းစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်သည်။

မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုအပြင်အကြောင်းရင်းမှာ -

1. ကြိုးမျှင်အရောင်။
2. Chem ။ ဝါး။
3. ကောက်နှင့်ဖြောင့်ဘို့အထူးသံများအသုံးပြုခြင်း။
4. curlers အသုံးပြုခြင်း။

ပြီးတော့ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုလည်းထိခိုက်သည်

• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ၊ ပင်လယ်မှဆားငန်ရေကန်များ၊ ရေကန်ထဲတွင်အရောင်ချွတ်ဆေးများနှင့်ဆေးအတော်များများစားသုံးခြင်းတို့ကြောင့်ဆံပင်၏အစိတ်အပိုင်းများသည်ကွဲထွက်လာပြီးဆတ်ဆတ်ထိဖြစ်လာသည်။ ပင်လယ်နှင့်နေအပြီးဆံပင်ကိုမည်သို့ပြန်လည်တည်ဆောက်ရမည်အကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ၊ ဤဆောင်းပါးတွင်ဖတ်ပါ။
• အထူးသဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဆောင်းရာသီတွင် ဦး ထုပ်မဝတ်ရလျှင်သို့မဟုတ် ဦး ခေါင်းတစ်ခုလုံးကိုဖုံးအုပ်မထားသည့် ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်လျှင်၎င်းသည်ကြိုး၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အခြားအချက်များမှာအပူချိန်နိမ့်သောအခြေအနေများဖြစ်သည်။
• ဤအကြောင်းများအပြင်နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတို့တွင်ဤပြproblemနာကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ပုံမှန်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊ ပြင်းထန်တဲ့အားစိုက်ထုတ်မှု၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျစရာအခြေအနေများ၊ ရေခဲရေ၊ အာရုံကြောတင်းမာမှု၊ လေထုခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသောစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• မကြာခဏဆိုသလိုပုံစံမတည့်မှုများကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ထိခိုက်လွယ်မှုဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

ဆတ်ဆတ်သောဆံပင် - ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အဓိကနည်းလမ်းများ

ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာခြင်းနှင့်ပျက်စီးလွယ်ခြင်းတို့ဖြင့်အဓိကကျသောအချက်များကိုစဉ်းစားပါ။

• အစားအသောက်နှင့်ဗီတာမင်ကုထုံး

သင်၏ဆံပင်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည်သင်မည်သို့ကောင်းမွန်စွာစားသောအပေါ်များစွာမူတည်သည်။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမီနူးတွင်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းထောပတ်စားရန်၊ အသားမဟုတ်သောထုတ်ကုန်များ၊ ကြက်ဥများ၊ နို့ကိုသောက်သုံးရန်နှင့် ၇ ရက်အတွင်း ၂-၃ ကြိမ်ကြိမ်အစားအစာတွင်ငါးထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်အခြားပင်လယ်စာများပါဝင်ရမည်။

အနည်းဆုံးရေ 2 လီတာဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲသောက်ပါ။

အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအချက်မှာဆံပင်၏ပျက်စီးလွယ်မှုနှင့်အတူ Zn, Cu, Si ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအခွံမာသီးထုတ်ကုန်များ၊ ဗာဒံသီးတစ်နေ့လျှင် ၁၀ ဖုိ့သို့မဟုတ်နေကြာစေ့ကိုသာစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် Zn (ပရိုတိန်းများပြုလုပ်ရာတွင်ပါဝင်ခြင်း၊ ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းများကိုကျန်းမာစေသောကြီးထွားမှုကိုဖြစ်စေသည်)၊ Cu (မယ်လနင် - သဘာဝဆိုးဆေးများဖြစ်ပေါ်ခြင်း) တွင်ပါဝင်သည်။ ပျက်စီးမှုကိုလျော့နည်းစေသော Si ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောမုန်လာဥ။

အောက်ပါဗီတာမင်များမှန်ကန်သောဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည် -

1. Retinol နှင့် B-carotene ။
2. အုပ်စု (ခ) ၏ဗီတာမင်
3. Tocopherol (ဗီတာမင်အီး)
4. အက်စကောဘစ် (ဗီတာမင်စီ)

ဆံပင်အတွက်ကောင်းမွန်သောရှုပ်ထွေးသောပစ္စည်းများကိုဝယ်ပါ။ ၎င်းကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဤဆောင်းပါးကိုကြည့်ပါ။

အရေးကြီးတယ် နေ့ရက်တိုင်းအတွက်မီနူးမှသင်ဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည် -

• အန္တရာယ်ရှိသည့်သန့်စင်ပြီးဖြစ်သောအစားအစာများ၊
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်ကော်ဖီမသောက်ရသေးသောကြောင့်သူတို့သည်ဗီတာမင်များကို“ စား” ပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏ရေခန်းခြောက်မှုကိုဖြစ်စေသည်။
  

• ကြွပ်ဆတ်သောဆံပင်အတွက်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများ

အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပေးသည်။

အထိရောက်ဆုံးစဉ်းစားပါ

1. ဂျယ်လတ်အခြေပြုမျက်နှာဖုံးသည်အကုန်အကျများစေပြီးစျေးကြီးသည့်အလှပြင်ဆိုင်များတွင်အသုံးပြုသောကော်လာဂျင်ဖော်မြူလာများနှင့်အစားထိုးသည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်စာရွက်
2. ပရိုတိန်းမျက်နှာဖုံး။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ကြက်ဥလူဖြူများကိုသင်ယူရန်၊ အရောအနှောထဲသို့ကဖျာတစ်ဇွန်းထည့်ကာရောမွှေပါ။ ဖွဲ့စည်းပုံခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိစေရန်တွယ်ကပ်သောရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးအုပ်ပါသို့မဟုတ်အထူး ဦး ထုပ်ဆောင်းပါ။ မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
3. ဆံပင်ကျွတ်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ပါးခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ဒါဟာအလွန်မှည့်သောငှက်ပျောသီးနှင့်အဆီပါဝင်သောကောင်းမွန်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲထုတ်ကုန်များကိုပေါင်းစပ်။ ခေါင်းပေါ်တွင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။
4. သဘာဝအဆီများအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများ, အလွန်ထိရောက်သောဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်။ ဤအကြောင်းကိုအလွန်အသေးစိတ်, ဒီ post ကိုဖတ်ပါ။

ကြွပ်ဆတ်သောဆံပင်၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

ထို့ကြောင့်အရေးကြီးဆုံးအချက်များကိုစဉ်းစားပါ။

• ပထမ ဦး စွာသင် menu ကိုချိန်ညှိပြီးကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့နေထိုင်ရန်လိုအပ်သည်။
• အိမ်ထဲ၌လေစိုထိုင်းဆ (သို့) အိုဇိုနီဇာတပ်ဆင်ရပါမည်။
• ဆောင်းရာသီတွင်ဆံပင်ကိုအအေးဒဏ်မှကာကွယ်ရန်၊ နွေရာသီတွင် - ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုမှကာကွယ်သင့်သည်။
• ကမ်းခြေရှိအားလပ်ရက်များအတွင်းအများဆုံးအကာအကွယ်ပေးရန်လိုအပ်သည်
• အနာရောဂါကာကွယ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအသုံးမပြုမီသင်အလွန်ပျက်စီးသောအကြံဥာဏ်များကိုဖြတ်တောက်သင့်ပြီး ဦး ရေပြားကိုပွတ်တိုက်ပြီးလုပ်ပြီးနောက်ဆီ၊ မျက်နှာဖုံး၊
• ဆံပင်အတွက် demixid ကိုလည်းအထူးဂရုပြုပါ
• SLS ဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုမသုံးပါနှင့်။ ဤခေါင်းစဉ်တွင်ဖတ်ရှုရန်မှာမှန်ကန်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမည်သို့ရွေးရမည်နည်း။
• ဆံပင်ကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ထက် ပို၍ မဆေးပါနှင့်၊ ဤအကြောင်းကိုဤပို့စ်တွင်ရေးသားပါ။
  
• ရှားပါးသောသွားနှင့်သာအရည်အသွေးမြင့်သောဖြီးကိုသုံးပါ။
• ဆီလီကွန်၊ သံ၊ methylsulfonylmethane, selenium နှင့် biotin တို့ပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုပိုမိုအသုံးပြုခြင်း။ ဥပမာအားဖြင့်, ဂျုံ
• ဦး ရေပြားကိုပွတ်တိုက်ဖြင့်ဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်သေချာစေပါ။
• လရဲ့ရက်တွေအရဆံပင်ကိုညှပ်ပြီးဒီမှာအသေးစိတ်ပေးပါ

သတိရပါ၊ ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ရှည်လျားပြီးရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုဖြင့်သာအောင်မြင်မှုရရန်မျှော်လင့်နိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးသည်သင့်အတွက်အသုံးဝင်ပြီးလူမှုကွန်ယက်များရှိသူငယ်ချင်းများနှင့်သင်မျှဝေပါကကျွန်ုပ်ဝမ်းမြောက်လိမ့်မည်။

လှပပြီးဂရုစိုက်ပါ။

မင်းနဲ့အတူ Alena Yasneva ဟာလူတိုင်းကနင့်ကို!

လူမှုရေးကွန်ရက်များပေါ်တွင်ကျွန်ုပ်၏အုပ်စုများကိုဆက်သွယ်ပါ

ခြောက်သွေ့သောအရေပြားခြောက်သွေ့သောဆံပင် - အကြောင်းရင်းများ

ငါ့ဆံပင်ကဘာကြောင့်ခြောက်သွေ့နေတာလဲ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၏အကြောင်းရင်းမကြာခဏဖြစ်လာသည် sebum ၏မရှိခြင်း။ ဆံပင်ကိုမကြာခဏခွဲပြီး၊ ခြောက်သွေ့နေပြီးအရေပြားတင်းကျပ်သည်။

ခြောက်သွေ့ မကြာခဏပြည်တွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာ (အစာခြေလမ်းကြောင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်း)၊ နာတာရှည်ကူးစက်ရောဂါများ၊ ပိုးကောင်များ၊ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းသည်ကြိုးမျှင်များကိုမလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့်လဲဆံပင်တွေကခြောက်သွေ့သွားတာလဲ။ အဆိုပါအကြံပေးချက်များသူတို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခန်းခြောက် ကြီးမားတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကြုံနေရ (ပုံစံ၊ လေမှုတ်စက်စသည်) ။ ဒါ့အပြင်အဆုံးမှာသွေးထောက်ပံ့မှုမလုံလောက်။

အနုတ်လက္ခဏာသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အချက်များကြောင့်ဆံပင် follicles အတွက်အာဟာရချို့တဲ့, သော့ခတ်ထွက်ခန်းခြောက်, ပါးလွှာဖြစ်လာသည်။ ဤသည်အဓိကအားဖြင့်အကြံပေးချက်များ၏ပြည်နယ်အပေါ်သက်ရောက်သည်။

ဒီတော့အဆုံးကဆံပင်ကဘာဖြစ်လို့ခြောက်သွေ့ပြီးသေရတာလဲ။ အဆုံး၌သွေ့ခြောက်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အချက်များမှာ -

• ပစ္စည်းကိရိယာများအသုံးပြုခြင်း (ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံပြား၊ ဆံပင် roller, stylers)
• ပါမစ်
• ရန်လိုတ္ထုများနှင့်စွန်းထင်း,
• သိုးမွေး
• strands ၏စာမတတ်သူစောင့်ရှောက်မှု,
• အစားအစာထဲမှာဗီတာမင်အနည်းငယ်,
• ဆံပင်များနှင့်မမြင်ရသောသတ္တုများကို သုံး၍ တင်းကျပ်စွာအမြီး၊
• (Lauryl sulfate အပါအ ၀ င်) အပါအ ၀ င်ဓာတုပစ္စည်းများစွာနဲ့ shampoos အသုံးပြုခြင်း၊
• ပင်လယ်နားမှာအနားယူပြီးမလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှု။

တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံး

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးခိုင်မာသောဖြစ်လာပြီးဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရ? ကုသမှုစတင်ရန်သင်လိုအပ်သည် သင်၏ဆံပင်၏ "မီနူး" မှ strands ကိုသက်ရောက်စေသောမည်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဖယ်ထုတ်ပါ (အစွန်းအထင်း၊ ဓာတုဗေဒ၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ လှည့်ကွက်စသည်တို့၊ ခရမ်းလွန်ရောင်၊ ဆားသို့မဟုတ်ကလိုရင်းရေ) ။ ကမ်းနားလမ်း၏ခြောက်သွေ့မှုသည်သူတို့၏ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်စေသည်။

ဦး ခေါင်း၏ Epidermis

ခေတ်မှီခေါင်းလျှော်ရည်၊ ပုံစံထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ညံ့ဖျင်းသည်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုနှင့်အတူပြproblemနာကိုတစ်ပြိုင်နက်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောပစ္စည်းများမပါရှိသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ (parabens အပါအဝင်) ။

ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများနိမ့်ဆုံးရှိရာထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ သဘာ ၀ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပိုမိုကြိုက်နှစ်သက်ပြီးဖြစ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံး mousses, larnishing, foams

ခေါင်းလျှော်ရည်သည်အလွန်ပြင်းထန်လွန်းလျှင်သို့မဟုတ်အမြှုပ်များသုံးလေ့ရှိပါကအရေပြားခြောက်သွေ့နိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် လေပူဖြင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုရှောင်ပါ, ပစ္စည်းကိရိယာများ strand ကနေ 30 စင်တီမီတာထက်ပိုမိုနီးကပ်စွာမယူပါနဲ့။

အဘယ်အပျက်သဘောဆောင်သောအချက်များကခြောက်သွေ့စေနိုင်သနည်း။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေနှင့်ဆံပင်၏အကြောင်းရင်းများကိုမရှာဖွေရန်၊ အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကြိုးမျှင်များကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ အနုတ်လက္ခဏာအချက်များ၏လွှမ်းမိုးမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။

• ဦး ထုပ်ကိုငြင်းဆန်ခြင်း (ဆောင်းရာသီတွင်သင် ဦး ထုပ်ကိုဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ နွေ ဦး နှင့်နွေရာသီတွင်နေရောင်ခြည်မှနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ရန်၊ ပဝါကိုဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်),
• ဦး နှောက်အပေါ်ဖိစီးမှု၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ overload
• ဖုန်ထူသောလေထု၊
• ရေခဲရေ
• မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ
• ပုံစံများကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း၊
• သတ္တုဖြီး, မှား combing ။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုကုသရန်အခြားအဘယ်အရာပြုလုပ်နိုင်ပါသနည်းဤစာအုပ်ကိုဖတ်ပါ။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ကာကွယ်ခြင်းသည်ကြိုးများကိုခြောက်သွေ့မှုမှကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်၏လှပမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆံပင်ပုံစံကိုစနစ်တကျဂရုစိုက်ရန်လုံလောက်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် trichologist ၏အကြံပြုချက်များကိုအသုံးပြုပါ။

• ကြိုးမျှင်များကိုလေမှုတ်စက်တစ်ချောင်းဖြင့်ခြောက်သွေ့ခဲသည် (တစ်လလျှင်အများဆုံး 2-3 ကြိမ်),
• ဆံပင်ကိုသံဖြင့်မဖြည့်ပါနှင့် (သို့မဟုတ်ရက် ၃၀ မှ ၅၀ တိုင်းတွင်မပြုလုပ်ပါနှင့်),
• curlers အစား papillots ကိုသုံးတယ်။
• သိုးမွေးကိုစွန့်ပစ်ပါစေ
• အလှပြင်ဆိုင်နည်းလမ်းများ (darsonval, mesotherapy) ကိုသုံးပါ။
• ကြိုးတစ်ချောင်းလုံးအတွက်အိမ်မျက်နှာဖုံးများ (တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်)၊
• သင်၏ဆံပင်ကို lauryl sulfate မပါဘဲခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ (ဖြစ်နိုင်သည်မှာသဘာဝဆပ်ပြာဖြင့်မုန်ညင်းမှုန့်၊ အနှစ်) t
• ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဗာလစံစေးကိုသုံးပါ။
• ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်နို့ရည်ကိုသုံးပါ။
• ဆောင်းရာသီတွင်နွေရာသီတွင်ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းမှကာကွယ်ရန် (ဦး ထုပ်၊ ပဝါ၊ ဦး ထုပ်များ)၊
• အဆုံးမှကြိုးများကိုတဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းချင်းရွှေ့ပါ (နှင့်သစ်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဖြီးကိုသုံးပါ) ။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့သူများကိုအိမ်တွင်ဤနေရာသို့သွားပြီးလေ့လာနိုင်ပါသည်။

ဆံပင်အခြောက်ခံရတဲ့အကြောင်းရင်းအခုသင်သိပြီ။ စနစ်တကျနှင့်သင့်လျော်သောဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု, ဦး ရေပြားနှင့်ကြိုးမျှင်များ၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ - ဤသည်သင်၏ဆံပင်ပုံစံ၏အလှအပအတွက်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။

ဆံပင်၏နေ့စဉ်စိတ် ၀ င်စားမှုကမည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုဆံပင်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့မှု၊ တောက်ပမှုနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ငါ့ဆံပင်ကဘာဖြစ်လို့ခြောက်သွားတာလဲ။

အလွန်ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်ဆံပင်သည်သဘာဝအားဖြင့်ခြောက်သွေ့ကြောင်းလူသိများသည်။ သို့သော်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူမတွင်ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်များဖြင့်မွေးဖွားလာသည်ကိုယုံကြည်ပါကအခြေအနေများစွာတွင်အရာရာတိုင်းအတွက်ရှင်းလင်းချက်တစ်ခုရှိသောကြောင့်ဤထင်မြင်ချက်သည်မှားယွင်းလေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည် ဦး ရေပြားနှင့်ကြိုးမျှင်များ၏အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပြproblemနာသည်မည်သည့်ချိုးဖောက်မှုများကြောင့်မဆိုဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အချို့သောဆံပင်များကြောင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့နိုင်သည် (သို့) အတွင်းပိုင်းအချက်များကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်သင် ဦး ဆုံးအကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ပြီး၎င်းကိုဖယ်ထုတ်ပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြန်လည်စတင်သင့်သည်။

မကြာခဏဆံပင်ခြောက်သွေ့သောအဓိကအကြောင်းရင်းသည်အရေပြားအောက်ဆုံးဂလင်းများမှထုတ်လုပ်သောအဆီပမာဏမလုံလောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပမာဏလျော့နည်းသွားသောအခါအစိုဓာတ်သည်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဆတ်ဆတ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များဆီသို့ ဦး တည်သွားခြင်းမရှိပါ။

ပြင်ပသက်ရောက်မှု

မကြာခဏခြောက်သွေ့သောဆံပင်၏အကြောင်းရင်းဆံပင်ကောက်ကောက်၏အသွင်အပြင်ကိုထိခိုက်စေသည်ဟုပြင်ပအချက်များဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ:

• ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များသည်အစဉ်အမြဲအပူသို့မဟုတ်အအေးနှင့်ထိတွေ့နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်။ နေရောင်ခြည်၊ လေထုခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပင်လယ်ဆားငန်ထိတွေ့မှုကြောင့်ဆံပင်ပျက်စီးသည်။ ထိုသို့သောသက်ရောက်မှုမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတွင် headdress တွင်သင်ထွက်ရန်ကြိုးစားရမည်။ ရေကန်သို့လည်ပတ်သောအခါရော်ဘာသို့မဟုတ်ဆီလီကွန် ဦး ထုပ်ဆောင်းရန်အကြံပြုသည် - ဆံပင်ကိုရေနှင့်ကလိုရင်း (ရေ) တို့၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသည်။
• ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဆံပင်ပျက်စီးခြင်း၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာမလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဆံပင်ကခြောက်သွေ့ပြီးပျက်စီးသွားတယ်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်း၊ ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်း၊ ဆံပင်အရောင်ဆိုးခြင်း၊ ဆံပင်ထိခိုက်ခြင်း၊

သင်၏ဆံပင်ကိုဂရုပြုရန်၊ သင့်တော်သောစောင့်ရှောက်မှုသေချာစေရန်၊ သင်၏ဆံပင်ကိုဓာတုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကိုရပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့သောအဆုံးများကိုပုံမှန်ဖြတ်တောက်။ အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များဖြင့်အာဟာရဖြည့်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤကိစ္စတွင်သာအချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလိမ့်မည်။

အခ်ါအချက်များ

ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အလွန်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုတွင်ချိုးဖောက်မှုများရှိကြောင်းသက်သေသာဓကဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်အောက်ပါပြproblemsနာများပါဝင်သည်။

• နာတာရှည်ရောဂါများ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားနည်းသောအခါ၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းသွားခြင်းသို့မဟုတ်ဗီတာမင်များမရှိခြင်းတို့ကြောင့်ဆံပင်သည် elastic နှင့်လှပမှုနည်းသည်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်ဆံပင်ပါးလွှာခြင်းနှင့်ကြွပ်ဆတ်ဖြစ်လာသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်အနေဖြင့်အထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပြီး၊ ဆံပင်၏အခြေအနေယိုယွင်းပျက်စီးမှုသည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြproblemsနာများပိုမိုများပြားလာနိုင်ကြောင်းအချက်ပြခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ အရာရာတိုင်းကိုအခွင့်အလမ်းအဖြစ်ကျန်ခဲ့လျှင်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
• အာရုံကြောစနစ်၏ချွတ်ယွင်း။ ကြာရှည်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ အာရုံကြောရောဂါ၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းစသောပြနာများသည်ဆံပင်၏အခြေအနေအပေါ်အထူးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူ၏ဆံပင်သည်ခြောက်သွေ့။ ပျက်စီးသောဆံပင်ပုံပေါက်နေသည်ကိုသတိပြုမိလျှင်၊ ဤကိစ္စတွင်သူမနေ့စဉ်ထိန်းသိမ်းထားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများကိုသင်အာရုံစိုက်သင့်သည်။ ဒီအခြေအနေမျိုးမှာအေးအေးဆေးဆေးနေဖို့ကြိုးစားရမယ်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အားလပ်ရက်ယူရန်၊ တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုစတင်ရန်အကြံပြုသည်၊ လေကောင်းလေသန့်ထဲတွင်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည်။
• မတော်လျော်သောအာဟာရ။ အလှအပကျွမ်းကျင်သူများသည်အဟာရသည်အသွင်အပြင်အပေါ်အားကြီးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုမမောနိုင်မပန်းနိုင်အခိုင်အမာပြောဆိုသည်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်ဟာလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာထဲမ ၀ င်တာကိုသက်သေပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစသည်အစားအစာကိုချိုးဖောက်ကြောင်းညွှန်ပြလိမ့်မည်။ သင်၏ဆံပင်လှပပြီးကျန်းမာစေရန်သင့်အစားအစာများကိုစွန့်လွှတ်ပြီး၊ အဆီဓာတ်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ငန်သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းကိုရှောင်ရှားသင့်ပြီးကယ်လိုရီမြင့်မားသောချိုမြိန်သောအစားအစာများကိုဖြစ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးစားသုံးပါ။
  အနည်းငယ်မျှသောအစားအစာများကိုသာစားပါ။ အစားအစာတွင်သစ်သီးဝလံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီး၊ ငါးများ၊ အသားတင်ကြက်ဥများ၊ ကြက်ဥများ၊ ဤကိစ္စတွင်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ဆွဲဆောင်မှုရှိလိမ့်မည်။ ဆံပင်ကိုအားကောင်းသောဆေးများဖြင့်ကုသရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အလှပြင်ဆိုင်တစ်ခု၏ ၀ န်ဆောင်မှုများကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်ပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအပြည့်အဝပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်သည်။
  သို့သော်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၏အကြောင်းအရင်းသည်အတွင်းပိုင်းဖြစ်ပါကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာကုသမှုခံယူပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကျိတ်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ပတ်သက်သည့်ဖြစ်နိုင်သမျှချိုးဖောက်မှုများအားလုံးကိုဖယ်ရှားရန်သို့မဟုတ် ၄ င်းတို့ပျက်ကွက်မှုသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။
  
• အကျင့်ဆိုးများ။ မကြာခဏဆွဲဆောင်မှုမရှိသောဆံပင်၏အကြောင်းရင်းမှာအရက်ယမကာများသုံးစွဲခြင်း၊ စွမ်းအင်၊ ကော်ဖီနှင့်ဆေးရွက်ကြီးကဲ့သို့သောအကျင့်ဆိုးများဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုစွန့်ပစ်လိုက်ကြပြီးဆံပင်နှင့်အရေပြားသည်အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းလာသည်နှင့်အမျှသူတို့၏ဆွဲဆောင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးပြန်ကောင်းလာမည်ကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။

ဆံပင်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အကြောင်းအရင်းကိုသတ်မှတ်ပြီးမှသာသင့်တော်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသေချာစေရန်၎င်းကိုအမြန်ဆုံးဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်ကြိုးမျှင်များ၏ဆွဲဆောင်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အထောက်အကူပြုသောကိရိယာများစွာရှိသည်။

အလှပြင်ဆိုင်: ဆံပင် moisturizing

ပုံမှန်အားဖြင့်ပြင်းထန်စွာပျက်စီးနေသောဆံပင်ကောက်ကောက်ကဲ့သို့သောပြproblemနာနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည့်အမျိုးသမီးများသည်အလှပြင်ဆိုင်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာများမှအကူအညီတောင်းခံသည်။ ထို့ကြောင့်ကုသမှုသင်တန်းများသည်မကြာခဏကြာလေ့ရှိသည်။ အထူးကုဆရာများသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်များကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုစိုပြည်စေရုံသာမကတည်ဆောက်ပုံကိုလည်းပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသူတို့ကခြောက်သွေ့သောဆံပင်အဘို့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးရသောအဘို့, ပဏာမသန့်ရှင်းရေးအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးများသို့မဟုတ်သွေးရည်ကြည်များကိုစိုပြည်စေ။ အာဟာရဖြစ်စေသည်။ ပူနွေးအောင်ပြုလုပ်ပါ၊ ပြီးနောက်ပူဆေးကိုသုံးပါ။

• ဦး ရေပြားအတွက် Mesotherapy သင်တန်းများသည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ပရိုတင်းများ၊ အပင်ထုတ်ယူမှုများ၊ ဗီတာမင်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ ထို့အပြင်ဇီဝကမ္မကုထုံးသည်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုပါဝင်သောကြိမ်နှုန်းမြင့် pulsed current များ၊ မျက်နှာဖုံးများနှင့်သွေးရည်ကြည်ပုံစံများဖြင့်လိုအပ်သည်။
• အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်အထူးဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရောအနှောများကို အသုံးပြု၍ biolamination ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါကြောင့်ဆံပင်တစ်ခုချင်းစီကိုအကာအကွယ်ပေးတဲ့ရုပ်ရှင်တစ်ခုဖန်တီးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်တစ်ချောင်းစီမှာအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။
  ဆံပင်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ဆံပင်တောက်ပတောက်ပလာခြင်းတို့ကြောင့်ပရိုတင်းများ၊ ဗီတာမင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ယူမှု၊ သို့သော်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အားနည်းချက်မှာ၎င်း၏ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားသည်။
  
• အလှပြင်ဆိုင်တွင်ကမ်းလှမ်းသော keratin မျက်နှာဖုံးများသည်လည်းလူကြိုက်များသည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးများတွင်ထူးခြားဆန်းပြားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အဆီများရောနှောပါဝင်သည်။ ဆံပင်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများကိုအသုံးချသောအခါဆံပင်ကောက်ကောက်များသည် "ရှင်သန်ခြင်း"၊ အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း၊

ထို့အပြင်အလှပြင်ဆိုင်များတွင် nanocosmetics နှင့် nanoemulsions အသုံးပြုသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလုပ်ဆောင်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုကိုအရည်အချင်းပြည့်ဝသောအထူးကျွမ်းကျင်သူများမှသာပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆံပင်ကိုဘယ်လိုပြန်လည်ပြုပြင်ရမလဲ

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာအိမ်တွင်အမှီအခိုကင်းစွာပြင်ဆင်နိုင်သောမျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ကြက်ဥအနှစ်၊ ပျားရည်၊ ဖက်တီးနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သံလွင်ဆီများဖြင့်မျက်နှာဖုံးများကိုသင်ပြင်ဆင်သင့်သည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုပြsolveနာကိုဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ကျန်းမာတဲ့မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ သင်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်အခါအားလျော်စွာမတူညီသောမျက်နှာဖုံးများကိုသုံးနိုင်သည်။

• ရှားစောင်းလက်ပတ်အပေါ်အခြေခံသည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ဖို့အတွက်သင်ဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၄၈ နာရီအိပ်နေတဲ့ရှားစောင်းလက်ပတ်နှစ်ခုလိုအပ်ပါတယ်။ သင်သည်သူတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့် 1 tbsp ညှစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဌ ဖျော်ရည်။ 1 tbsp အဆိုပါရှားပါးဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ဌ အရည်ကျိုပျားရည်, 1 Tsp ။ အလှကုန်ပစ္စည်း မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီးဆံပင်ကိုအမြစ်များမှဖြန့်ဝေပါ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
• ပျားရည် ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ပျားရည် ၈၀ ဂရမ်ကိုအလင်းနှင့်ကိုက်ညီစေရန်နှင့် 100-120 Castor (သို့) သံလွင်ဆီနှင့်ရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောကိုအနည်းငယ်ပူနွေးစေပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပေးပါ။ မိနစ် ၄၀ အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• မရှိမဖြစ်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုမိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာပြင်ဆင်ထားတယ်။ သံလွင်ဆီ၏ ၅၀ ml၊ မည်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများမှ ၃ ချက်၊ ၁ Tsp ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ဗီတာမင်အီးဆံပင်မျက်နှာပြင်ကိုလိမ်းပြီးနာရီဝက်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
• အနှစ်။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးပြင်ဆင်ရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ သုံးနှစ်ကျော်သည် 1 Tsp ထည့်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်အေးစက်သို့မဟုတ်ဗာလစံစေး။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးမိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်အတွက်အသုံး ၀ င်သောအဆီများနှင့်ပုံမှန်ထုပ်ပိုးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ သူတို့ကနွေးထွေးတဲ့ပုံစံနဲ့ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီး ဦး ရေပြားထဲကိုပွတ်ပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်တွေဖြန်းသင့်တယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသောက်မီနာရီအနည်းငယ်အကြာဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုနွေးထွေးစေရန်ခြုံပါ။ ပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်ဤသို့သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လပေါင်းများစွာပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆတ်ဆတ်ဆံပင်လက္ခဏာနှင့်အတူရောဂါများ

တခါတရံဆတ်ဆတ်ဆံပင်သည်မြင်နိုင်သောနိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆတ်ဆတ်ဆံပင်ဖြစ်နိုင်သည့်ရောဂါများ -

- စိတ်ရောဂါ (neurosis၊ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ) ။
- ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine စနစ်ကျသောရောဂါဖြစ်သည်။ ဆံပင်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ပျက်စီးလွယ်ခြင်းတို့သည်ဤရောဂါ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။
- သွေးအားနည်းရောဂါသည်ဟီမိုဂလိုဘင်လျော့နည်းခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာပြသောသွေးရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောသံမရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ichthyosis နှင့် psoriasis - ဤရောဂါသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ရောဂါများဖြစ်ပွားစေသည့်အလွန်အကျွံသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သော keratinization ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။
- ဟော်မုန်းမညီမျှမှု (အမျိုးသမီးများအတွင်းအက်စထရိုဂျင်ကျဆင်းခြင်း) - ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများကြောင့်ဆံပင်ပါးခြင်း၊
- သိုင်းရွိုက်ရောဂါ (hypothyroidism) - ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကို ဦး တည်သည်၊ ၎င်းသည်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံတွင်ဖြစ်သည်။
- အစာခြေရောဂါများ (JABG, gastritis) - အစာခြေလမ်းကြောင်းမှအစာအာဟာရကိုပျက်ပြားစေပြီးစုပ်ယူသည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဆံပင်တွင်အာဟာရချို့တဲ့သည်။
- ဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးအစားအားလုံး - အရေပြားအဖုအပိန့်များရှိသည့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုအပေါ်အလွန်အမင်းအာရုံခံစားမှုကဆံပင်ကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

ဘယ်ဆံပင်မွှေးနေရင်ဘယ်ဆရာဝန်ကိုငါဆက်သွယ်သင့်သလဲ

သင်၏ဆံပင်သည်အရေးပေါ်အကူအညီလိုအပ်ကြောင်းပြသည့်သတိပေးလက္ခဏာများစွာရှိသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ဆံပင်၏အခြေအနေသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းရှိပါကအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ဖြစ်ဖို့လိုသည်။ ဤသည်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အဖြူရောင်ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

trichologist နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်၏ရောဂါလက္ခဏာများ -

• ထိတွေ့မှုအရဆံပင်သည်ခြောက်သွေ့။ ကြွပ်ဆတ်ကာကြမ်းတမ်းသည်။
• ဖြီးတဲ့အခါ, ချွတ်ချိုးကျ။
• အထူးသဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဖုထဲသို့လမ်းလွဲသွားသည်။
• ဆံပင်ပုံစံတစ်မျိုးကိုပုံစံလုပ်ရန်ခက်ခဲသည် - ဆံပင်သည်ပုပ်စပ်လျက်ရှိ၏။
• အလှကုန်ပစ္စည်းများစိုထိုင်းဆကိုမကူညီသောခွဲထွက်နှင့်ခြောက်သွေ့စွန်း။

ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းကိုဆတ်ဆတ်ဆတ်နှင့်ခွဲခြားရန်လိုအပ်သည်။ ဤဆံပင်သည်အလွန်ပျက်စီးလွယ်သောကြောင့်သူတို့ကို ပို၍ သတိထားသင့်သည်။

ကြွပ်ဆတ်နှင့်အုပ်စုခွဲကြီးစွန်း၏ကုသမှု

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုသွားကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်လက်သည်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့လုံးဝပြန်လည်မတည်ဆောက်နိုင်ပါ။ သငျသညျသာရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံပျက်စီးမှုမှ ဦး ဆောင်သောအကြောင်းတရားများကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုကုသနည်းစနစ်များ -

ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်၊ ပထမ ဦး စွာ၊ ကောင်းမွန်သောအာဟာရ၊ ပရိုတင်း၊ သတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝမှုအထူးသဖြင့်အေ၊ အီးနှင့်ခအုပ်စုလိုအပ်သည်။

သင်၏အစားအစာကိုအထူးဂရုပြုပါ။ ၎င်း၏အခြေခံမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများဖြစ်သင့်သည်။ နေ့စဉ်နှင့်အမျှနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အသားများ၊ ဥများနှင့်တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ငါးနှင့်အခြားအဏ္ဏဝါထုတ်ကုန်များစားရန်လိုအပ်သည်။ နေ့စဉ်သီးနှံများကိုစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည် (wholemeal ဂျုံမှကောက်ပဲသီးနှံပေါင်မုန့် ၂-၃ ချပ်၊ ဆန်အညို ၂-၃ ဇွန်း) ။

ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ အဆင့်မြင့်ပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့်အဆင့်မြင့်အစားအစာများ (ချစ်ပ်များ၊ အမြန်အစားအစာ၊ သကြားလုံးများ) ကိုနေ့စဉ်အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပျက်စီးစေသောအဆိပ်များပါရှိသည်။ ခိုင်မာသည့်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီအသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချပါ - သူတို့သည်ဗီတာမင်များကို“ စား” ပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသည်။ တစ်နေ့လျှင်ရေ ၁.၅ မှ ၂ လီတာအထိသောက်ပါ။

ဆံပင်ကိုသတ္တုဓာတ်၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းတို့အတွက်အထူးသဖြင့်သွပ်၊ ကြေးနီနှင့်ဆီလီကွန်တို့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်နေ့တိုင်းအခွံမာသီးများ၊ ဗာဒံသီးများ (တစ်နေ့လျှင်လက်တစ်ဆုပ်စာ) သို့မဟုတ်မျိုးစေ့များကိုသာစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်သွပ် (ပရိုတင်းထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများပုံမှန်ကြီးထွားမှုကိုအာမခံသည်)၊ ကြေးနီ (မယ်လနင်ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည် - ဆံပင်အတွက်သဘာဝဆိုးဆေး) ပါဝင်သည်။ မုန်လာဥနီ၊ kohlrabi နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေသည့်ဆီလီကွန်များစွာရှိသည်။

အနီရောင်၊ လိမ္မော်၊ အဝါနှင့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသုပ်များကိုစားပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဆလတ်၊ မုန်လာဥ၊ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၊ ဇီယာစေ့၊ parsley - ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်အေအဖြစ်ပြောင်းလဲသော beta-carotene ၏အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။

ဆေးဝါးကုထုံး

ဆေးဖက်ဝင် keratin ။ Keratin သည်အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုဖွဲ့စည်းသောပရိုတင်းဖြစ်သည်။

ဆံပင်အတွက် keratin အမျှင်ဆံပင်ပိုပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့် elastic စေသည်သောအထူးဒြပ်ပေါင်းများအားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားချိတ်ဆက်နေကြသည်။ ဤပရိုတိန်းသည်အပြင်ဘက်ဆံပင်ညှပ်ခြင်း (မျက်နှာပြင်) ၏အစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏အသွင်အပြင်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ၄ င်း၏ချို့တဲ့မှုသည်အရေပြားအပေါ်ယံအခွံကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်၊ ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွင်ပါ ၀ င်သည့်သဘာဝပစ္စည်းများ၏မရှိခြင်းကိုဖြည့်စွက်စေသော hydrolyzed keratin ပါ ၀ င်မှုနှင့်ကုသရန်အသုံးပြုသည်။

Keratin သည်အလှကုန်ပစ္စည်း (shampoos, conditioners, အရောင်တင်ဆီနှင့်အခြားဆံပင်ပုံသဏ္preparationsာန်ပြင်ဆင်မှုများ) သည် keratin hydrolyzate ပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တိရိစ္ဆာန်ဆံပင်မှဆင်းသက်လာသောရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောပရိုတိန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်လူ့ဆံပင် (cystine နှင့် methionine) တွင်တွေ့ရသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ ၄ င်းတို့ကိုကျေးဇူးတင်စွာ hydrolyzed keratin သည်သဘာဝဆံပင်ပရိုတိန်းများနှင့်အလွယ်တကူဆက်စပ်နိုင်ပြီး၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံထဲကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းဝင်ရောက်ကာပျက်စီးသွားသောareasရိယာများကိုပြန်လည်ရရှိသည် ၎င်းကိုသန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်ကြည်လင်သောအနံ့ရှိသောအနီရောင်နှင့်အညိုရောင်ရှိသည့်အရည်ကြည်လင်သောအနံ့နှင့်တွေ့နိုင်သည်။

keratin ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
- ဆံပင်သန်စွမ်းလာသည်
- အသံအတိုးအကျယ်တိုးလာသည်။
- ထွန်းလင်းပေးပါ
- ဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေပြီးနူးညံ့စေသည်။
- အကြေးခွံများကိုပိတ်ပြီးဆံပင်၏အစွန်အဖျားများကိုပေါင်းစည်းပေးသည်။
- ဖြီးလွယ်ကူချောမွေ့,
ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးဖန်းဂတ်စ်နှင့်သက်သာစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- ဆေးသုတ်ခြင်းနှင့်အခြားဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ဆပ်ပြာများပါ ၀ င်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းများ၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသည်။
-“ ဒိုင်းလွှား” အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည် - ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များနှင့်လေတိုက်ခြင်းတို့၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ရေနံထုတ်ကုန်များ။ အလှကုန်ရေနံဆီသည်ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံး၊ အထူးသဖြင့်ခြောက်သွေ့သော၊ ဆတ်ဆတ်သို့မဟုတ်ပျက်စီးခြင်းကိုကုသရန်သင့်တော်သည်။ Kerosene သည်သင့်အားတောက်ပ။ ကျန်းမာသောဆံပင်ပုံစံဖြင့်လျင်မြန်။ အထင်ကြီးသောရလဒ်ရရှိရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဂုဏ်သတ္တိများ:
အလှကုန်ရေနံဆီသည်အမြစ်မှဆံပင်၏အဆုံးအထိလုပ်ဆောင်သည်။ အားဖြည့်ကာကွယ်ပေးသည်။ အပြင်ဘက်အချက်များ၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါကြောင့်ဆံပင်ကခြောက်သွေ့ပြီးကျိုးပဲ့နေတယ်။ အလှကုန်ရေနံဆီသည်ဆံပင်သာမကဘဲ ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ထို့အပြင်, ဒီကိရိယာကိုချောကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း:
အလှကုန်ရေနံဆီ (သေးငယ်တဲ့ပမာဏ) ကိုဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးကို ၁၀ မိနစ်ကြာညင်သာစွာပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ထို့နောက်ဆီသည်ဆံပင်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ရုပ်ရှင် (နက်ရှိုင်းစွာမထိုးဖောက်သောအရာ) တစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်ရေနံဆီကိုသေချာစွာဆေးကြောသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ရေနံဆီများကိုဆေးကြောရန်ခက်ခဲသည် (များသောအားဖြင့် ဦး ခေါင်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အကြိမ်များစွာဆေးကြောသင့်သည်)၊ ထူးခြားသောအနံ့ထွက်သွားပြီးအလွယ်တကူလောင်ကျွမ်းနိုင်သည် (ဓာတ်ငွေ့မီးဖိုများ၊ အပူပေးစက်များမှမျက်နှာဖုံးများကိုပြုလုပ်ပါ) ။

Paraffin ဆီ (Paraffinum Liquidum) အရည်ပုံစံ (ရေနံ၊ ပေါ်ရှိသစ်ဆွေး၊ ကျောက်မီးသွေးကတ္တရာစေး၊ ရှယ်လ်ကတ္တရာတို့ကိုအကြိမ်ကြိမ်ပေါင်းခံခြင်းဖြင့်ရရှိသည်) ။ ၎င်းသည်အလှကုန်များစွာ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်အစိုဓာတ်ကိုအငွေ့ပျံစေသည်။

ဗီတာမင်ကုထုံး

ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ - ဆံပင်အတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများ၊ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပျောက်ဆုံးနေလျှင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်နူးညံ့ခြင်းလက္ခဏာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆံပင်ကောင်းပုံသဏ္ofာန်တည်ဆောက်ရန်အတွက်ဤဗီတာမင်များလိုအပ်သည်။

A - (retinol, beta carotene) - တိရိစ္ဆာန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပရိုတင်းထုတ်ကုန်များတွင်။ ၎င်းသည်ဆံပင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်ဖြစ်သည်။
(အုပ်စုတစ်ခုလုံး) တွင် - ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်အပင်မှရသောပရိုတိန်းများ၊ ပဲပင်များတွင်ပါဝင်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
E (tocopherol) - အဆီများတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးတိုးတက်စေရန်လိုအပ်သည်။
C (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်) - လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါရှိသည်။ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အာဟာရပြည့်ဝမှုအခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
ဓာတ်သတ္တုဒြပ်စင်များကိုထုတ်ကုန်အားလုံးနီးပါး၊ အထူးသဖြင့်အခွံမာသီးနှင့်အစေ့များတွင်တွေ့ရသည်။ သူတို့ကဆံပင်တိုးတက်ဖို့လိုအပ်တဲ့ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်တယ်။

ဆတ်ဆံပင်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအားကုသခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်နိုင်သည်။

• Horsetail သည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့်ဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်မြင်းမွှေးသည်တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်အားလုံး၏ကုသမှုလုပ်ဆောင်ချက်များထက်သာလွန်သည်။ ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးကောင်းမွန်စေသည်။
• လတ်ဆတ်စွာညှစ်ထားသောဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖျော်ရည် - ဆံပင်အပေါ်ကောင်းကျိုးစေတယ်။
• သံပုရာနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည် - ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်။ စနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေလိမ့်မည်။
• Nettle (decoction) - ဆံပင်ပမာဏ၊ အသံအတိုးအကျယ်ကိုပေးသည်၊ ဗီတာမင် A နှင့် K. ပါဝင်သည်။
• ရှားစောင်းလက်ပတ် (ဖျော်ရည်၊ ပျော့ဖတ်) သည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီပေးသည်။
• အနက်ရောင်မုန်လာဥ (ဖျော်ရည်) - ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• တဆေးတွင်ဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောပရိုတိန်းနှင့်ဗီတာမင် D ပါ ၀ င်သည်။ ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်ထားပါ။
• Linden (ပြုတ်ရည်များ၊ သုတ်ဆေးများ) - ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးခိုင်မြဲစေပါ၊ မှောင်မိုက်အရိပ်ပေးပါ၊
• Flaxseed (ဆီ၊ ဟင်းရည်) - ဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောသဲလွန်စများများစွာပါရှိသည်။ ပြုတ်ရည်သို့မဟုတ် decoction အားဆံပင်၏အမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်ရန်အပြင်အနတ္တကိုသုံးရန်အသုံးဝင်သည်။
• Sage - ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေတယ်။ ဒါဟာစွန်းပြီးနောက် decoction သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်ကောင်းလှ၏။
• ဆံပင်အတွက်အရောင်ဆိုးသောအနီရောင် - ဆံပင်ကိုမျက်မြင်မရရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးအုပ်သည်၊
• licorice (decoctions, infusions) - ဆေးကို antitussive and laxative လို့လူသိများတယ်။ သို့သော်အပင်၏အမြစ်မှပြုတ်ရည်ကိုပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းသည်ဆံပင်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• Blackberry elderberry - ခြောက်သွေ့သောအရွက်များကိုဖယ်ရှားပြီးအစားအစာများမသောက်မီရေသောက်သည်။ သူတို့ကဖြီးစဉ်အတွင်းဆံပင်နှင့်အတူဟင်းရည်စိုစွတ်ကြ၏။ ဤနည်းလမ်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပြီးချောမွေ့စေသည်။

အထိခိုက်မခံတဲ့ဆံပင်ကိုအထိခိုက်မခံတဲ့အဆီတွေကိုပွတ်ပေးပါ ဒီဟာကိုညမှာအကောင်းဆုံးလုပ်ပါတယ် ဥပမာအားဖြင့်၊ argan - oil တွင်ဆံပင်ကိုကောင်းစွာစိုပြည်စေသော fatty acids ပါဝင်သည်။

ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်အဘို့အမျက်နှာဖုံးများ

နူးညံ့ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ဖြင့်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သင့်ဆံပင်ကိုမျက်နှာဖုံးများနှင့်အာဟာရဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးသည် lotion နှင့် conditioner နှင့်ကွဲပြားပြီး၎င်းတွင်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အာဟာရဓာတ်များပါဝင်သည်။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်အပူကိုသုံးပါ။

• ဂျယ်လတ်မျက်နှာဖုံးသည်အလှပြုပြင်ခြင်းဖြစ်သည့်ကော်လာဂျင်မျက်နှာဖုံးအစားထိုးဖြစ်သည်။ ညွှန်ကြားချက်များအရစားသုံးနိုင်သော gelatin ကိုဖျက်သိမ်းပါ။ အနည်းငယ်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးပလတ်စတစ်နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ဒါဟာဆံပင်အခြောက်ခံနှင့်အတူအပူနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်မိနစ် ၃၀ ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေအေးနှင့်ဆေးပါ။ ဆံပင်ကလေးလံတယ်၊
• ကြက်ဥအဖြူ၏မျက်နှာဖုံး - ကြက်ဥကြက်ဥ၏ပရိုတိန်းများစွာကိုခွဲထုတ်ပါ၊ ကြက်ကောင် 1 ဇွန်းထည့်ပါ၊ ရောမွှေပါ၊ ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ ပရိုတိန်းများခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိစေရန်တွယ်ကပ်နေသည့်ရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဖြင့်ဆံပင်ကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ ရေပူဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးပါ။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့တစ်ခုကရေခွက်တစ်ခွက်လျှင်ဇွန်းတစ်ခွက်စီရောနေသည့်သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးနောက်သူတို့၏ခေါင်းကိုသုတ်ပါ။
• ထောပတ်မျက်နှာဖုံး - မှည့်သောငှက်ပျောသီး ၁ ခုနှင့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်လုံးကိုရောနှောပါ၊ ဆံပင်ကိုမိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အထိလိမ်းပေးပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။ သငျသညျယခင်ကရုပ်ရှင်နှင့်အတူဆံပင်ထုပ်ပြီးမှ, တစ် ဦး ချွေးပေါင်းအိမ်သို့မဟုတ်ရေချိုးထဲမှာထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။
• ထောပတ်သီးမျက်နှာဖုံး - မှည့်သောအသီး ၁ လုံးကိုယူပါ၊ ၎င်းကိုရောနှောပါ (သင်ရောနှောအသုံးပြုနိုင်သည်) ချဉ်သောမုန့် ၂ ဇွန်း၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။မိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ၊ ပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။ အပူနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။

ကြွပ်ဆတ်, အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းအဘို့အအလှပြင်ဆိုင်ကုသမှု

• ဆံပင်ထူခြင်း - ဆံပင်ကိုအရောင်ဆိုးဆေးနှင့်အထူးအရောင်များဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ဆံပင်ကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေပြီးပိုမိုထူထပ်သည်။
• Keratin ဆံပင်ဖြောင့် - ညွှန်ကြားသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးနှင့်အမြန်ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ ကြွယ်ဝစွာချောမွေ့စွာနှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ။ ဆံပင်ကိုအပူဖြင့် သုံး၍ keratin ဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်၏အပေါက်များနှင့်ပျက်စီးမှုအားလုံးသည် keratin protein များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
• Hot Scissors ဆံပင်ညှပ် - ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပူနှင့်အတူအထူးကတ်ကြေးနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်၏အဆုံးသည်အရည်ပျော်သွားပုံရသည်။
• ဆံပင်ကိုကော်လာဂျင်အရည်ဖြင့်ကုသခြင်းသည်ကျွမ်းကျင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ဆံပင်ဆိုးဆေးအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်။ ချောမွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ၂ ပတ်အထိကြာသည်။
• ဆံပင်ဖြည့်တင်းခြင်း - အပြင်ပန်းအားဖြင့်အပြင်ကိုတိုး။ ဆံပင်ပုံသဏ္andာန်နှင့်အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။ ဒါကြောင့်ဆံပင် follicles အပေါ်တစ် ဦး အပိုဆောင်း strain ကိုတင်သောကြောင့်, ပြင်းထန်စွာဆံပင်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤနည်းသည်ဆံပင်၏အမြစ်တွင်သေးငယ်သောကြိုးမျှင်များသို့အတုဆံပင်မျှင်များကပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

ဆံကေသာအလှကုန်များ။

အေးစက်နှင့်ဆံပင်အဖျော်ယမကာများ။

သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်လျှော်ပြီးပါကသင်၏ဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်သုတ်ပြီးအေးစက်ပါ။ ပွတ်တိုက်ခြင်းမဟုတ်ဘဲအမြစ်များမှအဆုံးအထိဆံပင်ကိုထိုးခြင်း 15-20 မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။ ပထမ ဦး စွာနွေး။ ရေအေးနှင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ ဤအချက်ကြောင့်ဆံပင်များကပွင့်နေပြီးရေအေး၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် Balm စုပ်ယူနိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်မင်းဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။

Balm များပါဝင်နိုင်သည်
အရက် - isopropyl alcohol, cetyl alcohol, cetearyl alcohol (Alcohol 40B) - ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။
အဆီများ - အုန်းသီး၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်၊ မုန့်၊ Shea butter၊ ကိုကိုးစသည်တို့သည်ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးအစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ပရိုတိန်းသည် keratin ဖြစ်သည်။

မင်္ဂလာပါ

SLS (sulfate) shampoos ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်တွေအတွက် sulfate-free shampoos တွေကဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆေးကြောတာအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ မှန်ပါသည်၊ SLS ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ဆံပင်များသည်ချောမွေ့။ တောက်ပစေသည့် silicones နှင့် parabens များပါ ၀ င်ပြီး sulfates များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပျော့ပြောင်းစေသည်။

၅-၇ ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးခေါင်းကိုဆေးခြင်းမပြုရ။ များသောအားဖြင့်ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ပြီး ၁-၂ မိနစ်အကြာတွင်အမြှုပ်မထည့်မီသုတ်ပါ။

lotion, ဆံပင်အဘို့အမှုန်ရေမွှား။

သူတို့ကအမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်များအပြင်နှင့်အတူချွဲ (linden, flaxseed) ထုတ်လုပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏အခြေခံပေါ်မှာလုပ်နေကြသည်။
ဆံပင်ဖြီးဖြန်းခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်ဖြည့်လွယ်ကူချောမွေ့သော Keratin, silicone နှင့်အမျိုးမျိုးသောအဆီများ, ဆဲဖွဲ့စည်းမှုမှဆက်ပြောသည်နေကြသည်။

ဆံပင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည်အမြဲတမ်း (ယာယီ) အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပြီးအမြဲတမ်းအထောက်အပံ့ပေးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်ငွေကြေးဆိုင်ရာကုန်ကျစရိတ်များလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်သန်စွမ်း။ ကျန်းမာလာသည်နှင့်အမျှဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပျက်စီးခြင်းကိုမစောင့်ရန်၊ အချိန်မီကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်ပိုကောင်းသည်။