ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုဘယ်လိုခိုင်မြဲအောင်လုပ်ရမလဲ

အထူထူသောဆံပင်သည်မိန်းမတိုင်း၏အလှဆင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လူတိုင်းတွင်ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ပုံစံမျိုးကိုဝါကြွားရန်အခွင့်အရေးမရှိပါ။ မကြာခဏဆံပင်ဆိုးဆိုးရွားရွားကျသွားတယ်။ နေ့စဉ်သောင်းချီသောဆံပင်များဆုံးရှုံးသွားလျှင်၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့သည်အမြစ်မပါဘဲလဲကျသင့်သည် - ဤသည်မှာသဘာဝဆံပင်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းတို့ဆုံးရှုံးမှုသည်အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့်ဆံပင်ပါးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဆံပင်ကျဲ၊ မှိုင်း၊ အသက်မဲ့ဖြစ်လာသည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဆံပင်ပါးခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်မည်သည့်နည်းလမ်းကိုမဆိုရှာဖွေနေကြသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုအားဖြည့်ခြင်းသည်သင်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုကိုအသုံးပြုပါကကူညီသည်။ အမြစ်များကိုအပြင်ဘက်မှသာမကအတွင်းပိုင်းမှလည်းအာဟာရလိုအပ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရာအားလုံးအပြန်အလှန်ဆက်စပ်နေသည်။ အထူးသဖြင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်တုံ့ပြန်။ သူတို့ရဲ့ဆုံးရှုံးမှုကပုံမှန်လား၊ ဟုတ်မဟုတ်ကိုသိချင်ရင်၊ သေးငယ်တဲ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုလုပ်ဖို့လိုတယ်။ ဤသို့ပြုရန်သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကို ၂-၃ ရက်မျှဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။ သင့်လက်၌ကျန်ရှိနေသောဆံပင်ကိုစာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်တွင်တင်ပါ။ ဒါကြောင့် 2-3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ အကယ်၍ စုစုပေါင်း ၁၅ ခုထက်ပိုသောပစ္စည်းများကိုရရှိပါကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်သန်စွမ်းစေရန်လုပ်ဆောင်မှုများပြုလုပ်သင့်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီရောဂါဗေဒဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ပုံစံ၏အသံပမာဏကိုတစ်ပုံစံတည်းကျဆင်းခြင်း (သို့) ဆံပင်ပြောင်သောပုံသဏ္inာန်အားဖြင့်သိသိသာသာလျော့ကျသွားနိုင်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုကုသမှုမစတင်မီအဘယ်ကြောင့်ဤသို့ဖြစ်ရသည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်နိုင်သည်

• စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်သည်
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်း,
• ဆိုးရွားသောပတ် ၀ န်းကျင်အခြေအနေများတွင်နေထိုင်သောအခါ၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ လေ၊
• ကူးစက်တတ်သောနှင့်ရောင်ရမ်းရောဂါများ, ဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှု,
• တင်းကြပ်သောအစားအစာများတွင်သို့မဟုတ်မျှတမှုမရှိသောအစားအစာကြောင့်၊
• ဟော်မုန်းပြတ်တောက်မှု၊ ဥပမာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သို့မဟုတ်သွေးဆုံးချိန်တွင်ဖြစ်ခြင်း၊
• မျိုးရိုးလိုက်ရည်မှန်းချက်သို့မဟုတ် testosterone ဟော်မုန်းပိုလျှံမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ဦး ခေါင်းခွံ၏ရောဂါများ၊
• ဆံပင်ညှပ်ခြင်း၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပြproblemနာတစ်ခုဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှု

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေမည့်နည်းလမ်းများမရှာဖွေမီ၊ စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ပြproblemနာ၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်၊ ပိုမိုထိရောက်သောကုသမှုကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်ကြီးလေးသောပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သငျသညျ, သင်တန်း, အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကိုသုံးနိုင်သည်, ဆံပင်ကျွတ်မှုများအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဗာလစံစေးကိုရွေးချယ်ပေမယ့်ပြproblemနာတစ်ခုဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုသာဒီဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ကူညီပေးပါမည် အမှန်မှာများသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များမရှိခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကြီးထွားစေသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များကိုမျှမျှတတမသုံးဘဲဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည့်ပြင်ပနည်းလမ်းတစ်ခုသည်ထိရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဆံကေသာထိန်းသိမ်းရေးအချက်များ

ခဲဆံပင်မမျှော်လင့်ဘဲစတင်သောအခါခဲ။ များသောအားဖြင့်အမျိုးမျိုးသောဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်ဆံပင်အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ ကန ဦး အဆင့်မှာ, ဒီဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ဖို့အတော်လေးလွယ်ကူသည်။ သင်သာဤပြproblemနာကိုအပြည့်အဝချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အထူးအလှကုန်ပစ္စည်းများသုံးခြင်း၊ ဗီတာမင်များသောက်သုံးခြင်းနှင့်သင်၏ ဦး ရေပြားကိုဂရုစိုက်ခြင်းအတွက်သင်၏အလေ့အထများကိုပြောင်းလဲခြင်း။ ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်လုပ်ရပ်များတွင်သင်သည်အချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

• ဒါကြောင့်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုဖြီးရန်မလိုလားအပ်သော၊
• အမြစ်များသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်သစ်သားအနှိပ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအမျိုးမျိုးသောလှုပ်ရှားမှုများကိုပြုလုပ်သောသစ်သားအနှိပ်နှင့်ရှည်လျားသောဆံပင်ကိုဖြန်းရန်လိုအပ်သည်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်အတွက်သင်၏ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်သင့်တော်သောထုတ်ကုန်များကိုသာသုံးပါ။
• ပုံမှန်အားဖြင့် firming မျက်နှာဖုံးများ,
• သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်အတွက်ပူနွေးသောရေကိုသာအသုံးပြုပါ၊ အအေးဒဏ်သည်အမြစ်များ၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• ဆံပင်ခြောက်သွေ့သူ၊ ဆံပင်ဆိုးဆေးခြောက်သွေ့အောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊
• သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်ဆေးရန်ဆေးဆေးရည်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ခေါင်းကိုပုဝါနှင့်ပတ်ပြီးအနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ ခန့်လမ်းလျှောက်ပါ။
• အကျင့်ဆိုးတွေကိုစွန့်လွှတ်ပါ၊ ဆေးလိပ်သောက်တာကဆံပင်အတွက်အန္တရာယ်ရှိတယ်။
• သင်မျှမျှတတစားရန်လိုအပ်သည်

ဒီနည်းလမ်းတွေကဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးဆံပင်ကိုပိုပြီးထူထပ်ပြီးလှပစေတယ်။ ဒါပေမယ့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုစပြီးရင်ဒီဟာမလုံလောက်ဘူး။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ကျွတ်တာကိုမကြာခဏဖြုတ်တာကအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်တာကိုမြန်စေပါတယ်။

ဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်းအတွက်အဟာရ

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်အာဟာရမပြည့်စုံမှုကြောင့်နှေးကွေးသွားပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏အလုပ်နှင့်တစ်ရှူးများ၏အာဟာရများယိုယွင်းလာသည်။ ဆံပင်အထူးသဖြင့်ဒီကထိခိုက်နေသည်။ သူတို့၏အဟာရသည်အမြစ်များမှတစ်ဆင့်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်အတူဆံပင်သည်ပြင်းထန်စွာကျလာပြီးကွဲထွက်သွားပြီးမှိုင်းလာသည်။ ဤအရာကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အစားအစာကိုရွေးချယ်ရာတွင် ပို၍ ဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ အာဟာရသည်သဘာဝဖြစ်ရမည်၊ Semi- ချောထုတ်ကုန်များနှင့်များစွာသောဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ သဘာဝအစာသာလျှင်ခန္ဓာကိုယ်အားလိုအပ်သောအာဟာရများပေးနိုင်သည်။

ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပြီးမကျွတ်စေရန်အတွက်သင့်အစားအသောက်တွင်ထိုထုတ်ကုန်များကိုပုံမှန်ထည့်ရန်အထူးအရေးကြီးသည်။

• အမဲသားနှင့်ငါး, ကြက်ဥ,
• ပဲမျိုးစုံ
• ပင်လယ်စာ
• ပျားရည်
• အစိမ်းရောင်
• အခွံမာ
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။

ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပုံမှန်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးတစ်လီတာတစ်စင်လီတာသောက်ရမည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုခိုင်မာစေတဲ့ဗီတာမင်

ကိုယ်ခန္ဓာ၌လိုအပ်သောအာဟာရများမရှိလျှင်မည်သည့်ပြင်ပကုစားမှုမျှအထောက်အကူမပြုနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် multivitamins များသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကုသမှုတွင်ပါဝင်သည်။ ဆံပင်အတွက်အရေးကြီးသောသဲလွန်စများပါ ၀ င်သည့်မည်သည့်ပြင်ဆင်မှုကိုမဆိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားဗီတာမင် A, E, B နှင့် C, ကယ်လစီယမ်, ဆီလီကွန်, ဆယ်လီနီယမ်, ဖက်တီးအက်ဆစ်ဖြစ်ကြသည်။

မကြာသေးမီကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးရန်အထူးဆေးများတွင်ဗီတာမင်များထွက်ပေါ်လာသည်။

• "Revalid" သည်အပင်၏အစိတ်အပိုင်းများမှဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည့်ရှုပ်ထွေးသောပြင်ဆင်မှုဖြစ်သည်။ သင်ဆေးကိုအနည်းဆုံး ၃ လသောက်ရမည်။ သို့သော်ကုသမှုရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်များပြုတ်ကျသွားခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ချောခြင်းရောဂါများကွယ်ပျောက်သွားလိမ့်မည်။
• Pantovigar သည်ရှုပ်ထွေးသောဆေးဖြစ်သည်။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပြီးယူခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဆံပင်ဆိုးတာကိုတောင်မှကူညီတယ်။
• အထူးဖော်မြူလာကို အသုံးပြု၍ Perfectil သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးတစ်လအတွင်းဆံပင်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေသည်။
• Dragee Merz သည်အရေပြား၊ လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်များ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရာတွင်ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အလှပြင်ဆိုင်ကုသမှု

အလှပြင်ဆိုင်များသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးဆံပင်သိပ်သည်းဆကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည့်ထိရောက်သောကုသမှုကိုပေးသည်။ အသုံးအများဆုံးမှာ ဦး ရေပြားအနှိပ်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ဆံပင်အမြစ်နှင့်သွေးအလှကုန်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်သွေးထောက်ပံ့မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ Darsonvalization သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အပြင်လူကြိုက်များသည်။

ထို့အပြင်အလှပြင်ဆိုင်သည်အောက်ပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုကမ်းလှမ်းနိုင်သည် -

• လေဆာရောင်ခြည်ဖြာထွက်ခြင်းကအိပ်ပျော်နေသော follicles များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်။
• mesotherapy ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေး,
• အိုဇုန်းလွှာကုထုံးသည်ဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်ဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။
• cryomassage ကိုထိရောက်စွာဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်။

အိမ်တွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည်

ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒများအတွက်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ရှည်လျားသည်။ ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ရန်နည်းလမ်းများစွာကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ မိန်းမတိုင်းသည်လှပသောဆံပင်ပုံစံကိုလိုချင်ကြသည်၊ သို့သော်လူတိုင်းကစျေးကြီးသည့်အလှပြင်ဆိုင်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းမရှိကြပါ။အိမ်တွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေခြင်းသည်အလွန်ထိရောက်သည်။ သို့သော်ပထမ ဦး စွာဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်နှင့်၎င်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ပြtheနာကိုသီးခြားဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းသည်ပျော့ပျောင်းသောသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်သာထိရောက်သည်။

ဤကိစ္စတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာလူများအသုံးပြုခဲ့သည့်ကိရိယာများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကိုမည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသိရှိခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ အိမ်တိုင်းတွင်ရရှိနိုင်သည့်သဘာဝကုစားနည်းများကြောင့်ဆံပင်ပုံစံသည်ထူ။ လှပပြီးအရေပြားခြောက်သွေ့မှု၊ ဤအတွက်၊ အချဉ်နို့၊ စပါးမုန့်၊ တဆေး၊ ပျားရည်၊ ထို့အပြင်အာဟာရမျှတမှုရှိရန်နှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စွာထားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

၎င်းသည် ဦး ရေပြားအနှိပ်ခံသည့်အခါဆံပင်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ဦး တည်သည့်စက်ဝိုင်းရွေ့လျားမှုတစ်ခုတွင်သင်သည်အရေပြားကိုပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းကိုနှိပ်ခြင်း၊ နှိပ်ခြင်း၊ နှိပ်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ရန်အသုံးဝင်သည်။ အနှိပ်အတွက်အထူးကိရိယာများ (သို့) အနှိပ်ဖြီးကိုသုံးနိုင်သည်။

၀ ယ်ယူရန်အကောင်းဆုံးအလှကုန်များ

ယခုအခါရောင်းချမှုတွင်ဆံပင်ကိုခိုင်မာစေရန်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အထူးထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်။ ဤရွေ့ကားအမျိုးမျိုးသောခေါင်းလျှော်ရည်, balms, သွေးရည်ကြည်, သုတ်ခြင်း, မျက်နှာဖုံးများဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအပင်အစိတ်အပိုင်းများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၊ ဆီများပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာများကိုအိမ်လုပ်ကိရိယာများထက်ပိုမိုအသုံးပြုရန်အဆင်ပြေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့တွင်သာမန်လူတစ် ဦး အနေဖြင့်မတတ်နိုင်သော်လည်းဆံပင်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ceramides, enzymes, collagen fiber, jojoba or coconut oil, ဝါးထုတ်ကုန်များဖြစ်နိုင်သည်။ ဤခေါင်းလျှော်ရည်အများစုသည်ချောဆေးကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည့်အစိတ်အပိုင်းများပါရှိသည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည့်အာဟာရပြည့်ဝသော၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ အနာကျက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်အလှကုန်အားလုံးတွင်လူကြိုက်အများဆုံးများမှာ -

• aminexil နှင့်အတူ "Loreal" မှရှုပ်ထွေးသောထုတ်ကုန်,
• Belita ကုမ္ပဏီမှဆံပင်သိပ်သည်းဆကိုမြန်မြန်ပြန်ပေးနိုင်ခြင်း
• "Elfa" ကုမ္ပဏီမှ burdock ဆီနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်,
• Agafia ရဲ့အဖွားရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေကရိုးရာဆေးပညာမှာကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုတဲ့သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်ပါတယ်။

အလှကုန်ပစ္စည်း

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အာဟာရရရှိခြင်းတို့မှဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ မည်သည့်အသုံးအများဆုံးမက်မွန်၊ burdock၊ သံလွင်၊ ၎င်းတို့ကိုဆံပင်အမြစ်များသို့တိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်ပြီးတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်နေကာလျှော်ဖွတ်သို့မဟုတ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုရန်မကြာခဏအကြံပြုသည်။ ဤရွေ့ကားဆံပင် - ဖော်ရွေပါဝင်ပစ္စည်းများများအများအပြားပါဝင်သည်စုစည်းထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။ အသုံးအများဆုံးအဆီများမှာ

• citrus အသီးများသည်အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားကိုလည်းသေစေနိုင်သည်။
• သစ်မုတ်သစ်ပင်များသည်အမြစ်များကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်။
• လက်ဖက်ပင်သည်သစ်ရွက်ကိုဖယ်ရှားပြီးအခြားအရေပြားရောဂါများကိုကုသပေးသည်။
• အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သင့်လျော်သော ylang-ylang၊
• အခွံမာ၊ rosewood၊ လာဗင်ဒါအသံနှင့်ခြောက်သွေ့သော ဦး ရေပြားကိုစိုပြေစေခြင်း၊ t
• လေးညှင်းပွါးမှုကိုဖယ်ရှားပြီးအဆီမျှတမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အိမ်လုပ်ဆံပင်အားဖြည့်မျက်နှာဖုံးများ

ဤသည်ဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုထုံးမျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းများသည်ဆံပင် follicles များကိုထိုးဖောက်ပြီးအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။ မျက်နှာဖုံးများကိုသန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စေရန်သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စေရန်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့နောက်ခေါင်းကိုဖလင်ဖြင့်ဖုံးအုပ်။ insulator တွင်ကပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးများသည်၎င်းတို့ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပေါ် မူတည်၍ ခေါင်းကို ၁၅ မိနစ်မှနာရီပေါင်းများစွာကြာမြင့်သည်။ သူတို့ကိုတစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်များစွာပုံမှန်လျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်။ စာရွက်တစ်ခု၏ ၅-၆ အပလီကေးရှင်းပြီးနောက်စွဲလမ်းမှုမဖြစ်စေရန်အခြားတစ်ခုကိုပြောင်းရန်အကြံပြုလိုသည်။

ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ရန်ဤမျက်နှာဖုံးများကိုသုံးနိုင်သည်။

• ကောက်မုန့် 4 အချပ်, ညှစ်ရေကိုငါသွန်းလောင်း, နာရီပေါင်းများစွာစွန့်ခွာ။ဒြပ်ထုကိုနာရီဝက်ခန့် ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုပါ။
• ရေချိုနှင့်ပျားရည်ကိုရောစပ်ပြီး ဦး ရေပြားကိုအစိုင်အခဲတစ်ခုနှင့်စုပ်။ ဆံပင်ကိုစုပ်ပါ။
• နွေးသောရေနှင့်အတူအရောင်မဲ့ henna dilute ။ ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ kefir သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ ဆံပင်ကို ၁၅ မိနစ်လိမ်းပါ။
• အဝါရောင်အရောကို aloe ဖျော်ရည်နှင့်ရော။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။

ဆံပင်အဘို့အဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ Decoctions

ခေတ်သစ်ရေပိုက်ရေသည်ဆံပင်အတွက်အလွန်ပြင်းထန်သည်။ သူမသည်ခက်ခဲပြီးကလိုရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်ကိုဤအရာဝတ္ထုများ၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ရန်, ရေချိုးပြီးနောက်, ကဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoctions နှင့်အတူ ဦး ခေါင်းသုတ်ခြင်းအကြံပြုသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်ကွဲပြားခြားနားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်:

• ဆူးပင်၏အရွက်များမှ decoction သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။
• အရွက်သည်ဆံပင်ကိုနူးညံ့စေသည်
• ဟော့တစ်မျိုးကတော့အမြစ်ကိုခိုင်မာစေသည်
• စီးရီးသည်ချွတ်ယွင်းခြင်းနှင့်ယားခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆံပင်၏အရောင်တောက်ပမှုကိုတိုးစေသည်။ t
• ဘုစပတ်အရွက်အမြစ်များကို moisturize နှင့်ခိုင်ခံ့စေ၏။

ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်သန်စွမ်းမှု

အထူးသဖြင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့နေတယ်၊ ​​ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ခြောက်သွေ့နေမယ်ဆိုရင်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုရပ်တန့်ဖို့အထူးခက်ခဲပါတယ်။ ဒီပြproblemနာကဆံပင်အရောင်ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျတ်ဖျတ်ဖျတ်ဖျတ်ဖျတ်ဖျတ်ဖျတ်လတ်အားဖြည့်တဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်သင်ကဆံပင်မကျခြင်းမှခိုင်ခံ့စေရန်မတူညီသောအိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများကိုသုံးနိုင်သည်။

• အနှစ် ၁ ဥကိုသဘာဝဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ကဆီဖါနှင့်ရောစပ်သည်။
• ပူနွေးသောသံလွင်ဆီကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အမြစ်နှင့်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ညတည်းထားနိုင်ပါတယ်။
• Castor, burdock ဆီ, ပျားရည်နှင့်အနည်းငယ် cognac ရောမွှေပါ။ ထို့နောက်တဆေးထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
• ချဉ်သောမုန့်နှင့် kefir ၏မျက်နှာဖုံးသည်ပါးလွှာသောဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်သန်စွမ်း

အကယ်၍ အသားအရေ၏ဆီအဆီတိုးလာလျှင် seborrhea ရှိလျှင်ဆံပင်သည်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်လာပြီး၎င်းတို့သည်လည်းလဲကျနိုင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည့်မျက်နှာဖုံးများသည်ဤပြproblemနာကိုအလွယ်တကူဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။

• , အဝါရောင် Beat ခြောက်သွေ့မုန်ညင်း, သံလွင်ဆီနှင့်ရေ 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ အစောပိုင်းကမီးစတင်မစတင်ပါကရုပ်ရှင်အောက်၌တစ်နာရီထားရှိပါ။
• သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုညီမျှစွာရောနှောပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ညတည်းထားနိုင်ပါတယ်။
• ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်နှင့် cognac နှင့်ရောပါ။ ဦး ခေါင်း၏အမြစ်များသို့ပွတ်သပ်နာရီပေါင်းများစွာထားခဲ့ပါ။ ကြက်သွန်နီရဲ့အနံ့ကိုကြားဖြတ်ဖို့၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီတွေကိုထည့်နိုင်တယ်။
• အစိမ်းရောင်ရွှံ့စေးမျက်နှာပြင်သည်အပေါက်များကိုသန့်စင်ပေးပြီးဆံပင်ကိုခိုင်မာစေသည်။

ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများအသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

အမျိုးသမီးအများစုသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအိမ်တွင်းကုစားနည်းများဖြင့်ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကြသည်။ သူတို့ကတစ် ဦး ကိုးကွယ်ရာတစ်ခုမလုံလောကျ, နည်းလမ်းများစွာကိုလျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်သတိပြုပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်သန်စွမ်းမှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကကြက်သွန်ဖျော်ရည်၊ ကောက်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်မုန်ညင်းတို့ပေါ်တွင်အခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးများသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်၎င်းတို့ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်လျှောက်ထားပါ၊ ၎င်းတို့အကြားသင့်ဆံပင်ကိုအထူးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ၊ ပုံမှန်အနှိပ်နှင့်ဗီတာမင်များသောက်ပါကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်တစ်လအကြာတွင်ရပ်သွားလိမ့်မည်။ သို့သော်ဆရာဝန်များကသတိကြီးစွာ ထား၍ စစ်ဆေးခြင်းသည်ကြီးလေးသောပြproblemနာကိုမလွတ်စေရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံအိမ်သုံးနည်းစနစ်များသည်မကူညီသောကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ဆေးအထိအလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအသုံးပြုရသည်။

အဘယ်အရာကဆံပင်ပါးစေသနည်း

ဆံပင်ပြုတ်ကျနေသည်ကိုသင်တွေ့ရှိပါကဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်၏အကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်ပြီးသင့်လျော်သောကုသမှုကိုညွှန်ကြားမည့်အထူးကုဆရာဝန်ဆီသွားရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်ဆီသွားဖို့အချိန်၊ ပိုက်ဆံ၊ အချိန်မရှိရင်ဆရာဝန်ဆီသွားပြီးရှာရအောင်။

1. စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်မပျော်, အလုပ်များ,
2. ရောဂါ
3. ဟော်မုန်းပျက်ကွက်
4. မျိုးရိုး
5. ညီမျှမှုမရှိအာဟာရ
6. အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသည်
7. မသင့်တော်သောအလှကုန်များ
8. မကောင်းတဲ့ဖြီး
9. အစွန်းအထင်း
10. အပူသုံးစက်ကိရိယာများ (ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံဖြင့်ဆံပင်ကောက်ခြင်း၊ မီးပူခြင်း) ။

ဆံပင်ပြproblemsနာတက်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ဖို့သင့်ဘဝပုံစံနဲ့ကောင်းကျိုးကိုခြေရာခံပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်မသာဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည် "မကောင်းမှု၏အမြစ်", ဒါပေမယ့်လည်း hairline ၏ကုသမှုကိုစတင်ရန်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်ပုံစံကိုကျန်းမာသောသိပ်သည်းဆ၊ အသံပမာဏနှင့်ထွန်းလင်းမှုသို့ပြန်ယူနိုင်သည်။

အထွေထွေဆံပင်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှရန်ပုံငွေများကိုအသုံးပြုရန်သာမကသင်ပုံမှန်အတိုင်းပြောင်းလဲရန်လိုသော်လည်း၊ မှားယွင်းသောဘဝလမ်းစဉ်ကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်၌အာရုံကြောအလုပ်များ၊ မိသားစုပြproblemsနာများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများသည်သင်၏အမြဲတမ်းအဖော်ဖြစ်လျှင်အရှုံးအနည်းဆုံးဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီပေးပါ။ valerian ကိုစတင်သောက်ပါ။ သဘာဝသဘာဝကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်သင်၏အာရုံကြောစနစ်အားအထောက်အကူပြုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ရောဂါများကိုအချိန်မီကုသရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းတို့ကိုကာကွယ်ရန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းရန်လိုအပ်သည်။ Echinacea ၏ Tincture၊ ဗီတာမင်စီသောက်ခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုတည်ငြိမ်စေသည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း, သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုထိန်းညှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီ၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအလုံအလောက်ရရှိရန်လာမည့်တစ်ပတ်အတွက်မီနူးတစ်ခုကိုမည်သို့ဒီဇိုင်းဆွဲရမည်ကိုလေ့လာပါ။ multivitamin ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် glycine များကိုစတင်ယူရန်အကြံပေးလိုပါသည်။ ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုတိုက်ဖျက်ပြီးအလုံးစုံသုခချမ်းသာရရှိစေသည်။

ဆံပင်ပုံစံများကိုဖန်တီးရန်, ဆံပင်ပုံဖော်ကိရိယာများ, လျှပ်စစ်ပစ္စည်းကိရိယာများ, တင်းကျပ်စွာကျစ်ခြင်းနှင့်ဖြီးမှငြင်းဆန်ဖို့မကြာခဏလျော့နည်းကြိုးစားပါ - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဆံပင် follicles အနာ။ စိုစွတ်သောသော့ခလောက်များကိုမဖြုတ်ပါနှင့်၊ သငျသညျပဝါနှင့်အတူဆံပင်ပွတ်တိုက်လို့မရကြောင်းသတိရပါ။ ဤရွေ့ကားအစီအမံဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့ကူညီလိမ့်မယ်, အရေပြားနှင့်လက်သည်း၏အခွအေနေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု, ယေဘုယျကျန်းမာရေး။

သို့သော်ဆံပင်ကိုလုံးလုံးလျားလျားပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုဘယ်လိုခိုင်မြဲအောင်လုပ်မလဲ။ ထိရောက်တဲ့ကုစားနည်း ၅ ခု

ရေဆေးခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ပါ။ ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက် ၄-၇ လီတာရေအင်တုံထဲ၌ကြိုတင်စုဆောင်းခြင်းအလေ့အကျင့်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ အရည်ကိုကောင်းစွာအခြေချရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည်ဆိုဒါအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်အနည်းငယ်ကိုရေထဲသို့ထည့်နိုင်သည် - ၎င်းသည်ပျော့ပြောင်းသွားလိမ့်မည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီရေအေးကိုရေနွေးဖြင့်ပြုတ်ပါ။ ရေပူရေပူကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့မင်းရဲ့ဆံပင်ကိုခါးသီးခြင်း (သို့) အအေးမဟုတ်ဘဲရေနည်းနည်းဖြင့်ဆေးကြောဖို့လိုတယ်။ ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံသည်နိမ့်ကျသောနှင့်မြင့်မားသောအပူချိန်များကိုကောင်းစွာမတုံ့ပြန်ပါ။

ဦး ခေါင်းအနှိပ်ခိုင်မာ

လူတစ် ဦး သည်မျှတသောအစားအစာကိုလိုက်နာလျှင်ပင်ဆံပင်မပြည့်ဝသောအစာများသည်အာဟာရအလုံအလောက်မရရှိခြင်းကြောင့်ဆံပင်ပါးလွှာသည်။ ဦး ရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုအားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤပြproblemနာကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏လက်ချောင်းများသို့မဟုတ်လက်ဝါးဖြင့်သင်ညစဉ်ညတိုင်းခေါင်းအနှိပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ပြင်းထန်စွာတွန်းရန်သို့မဟုတ်ဆွဲရန်မလိုအပ်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့အနှိပ်ခံတာကသိသာထင်ရှားတဲ့ရလဒ်တွေကိုပေးလိမ့်မယ်။ ဆံပင်ပုံစံသည်ပိုထူလာမည်။ ထို့အပြင်သင်သည်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေပြီးသင်၏သိမြင်မှုစွမ်းရည်များဖြစ်သောမှတ်ဉာဏ်၊ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုမြန်ဆန်လာလိမ့်မည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဆန့်ကျင်မျက်နှာဖုံးတင်းကျပ်

ဆံပင်ပါးလွှာမှုကိုရပ်တန့်ရန်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအားဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအားပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပျားရည်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ကြက်ဥအရောအနှောများကကောင်းမွန်စေသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကိုဆေးဖော်စပ်မှုများတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ သံလွင်ဆီနှင့် burdock ဆီများကိုသာမကပင်လယ် buckthorn၊ သင်းအုပ်ဆရာ၊ မုန်ညင်းနှင့် linseed တို့ကိုလည်းသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အမြစ်များသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုခိုင်မာစေရန်သင်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည် စိတ်ပျက်စရာ အစိတ်အပိုင်းများ: ဗော့ဒ်ကာ, မုန်ညင်း, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း, အရက် tinctures, ကြက်သွန်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်။ အမြစ်ကိုခိုင်မာစေရန်မျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်ခန့်မှန်းစာရွက် ၁ ဥ၊ ဘရန်ဒီတစ်ခွက်၊ kefir တစ်ခွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ဇွန်း ၃ ခု။ ထိုအခါချဉ်သောမုန့်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်မုန်ညင်းရောနှောဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

နွေရာသီတွင်သင်ရူဗက်၊ ဆူးပင်ပေါက်၊ စမုန်နက်၊ burdock၊ ငှက်ပျော၊ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အပင်ခွံနှင့်အပင်များ၏အပင်များကိုအသားကြိတ်စက်ထဲတွင်လိမ်ရန်လိုအပ်သည်။

ရရှိလာသောဒြပ်ထုကိုနေကြာဆီနှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ကြက်ဥ၊ နို့နှင့်ပျားရည်မှမျက်နှာဖုံးများကိုအိပ်ရာမဝင်မီ ပြုလုပ်၍ ၇-၁၀ နာရီထားနိုင်သည်။သို့သော်အရက်၊ ကြက်သွန်နီ၊ မုန်ညင်းအစရှိသောအစွမ်းထက်သောဒြပ်ပေါင်းများကိုတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်မထားနိုင်ပါ။

ခိုင်မာစေရန်ဆေးဝါးထုတ်ကုန်

မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုသင်ဆံပင်ကျွတ်သောကုထုံးများကိုကမ်းလှမ်းပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာပြည်တွင်းရေးအသုံးပြုမှုအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပြင်ပအသုံးပြုရန်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖြစ်နိုင်သည်။ တက်ဘလက်များတွင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရဗီတာမင် E၊ A နှင့်အုပ်စု B၊ fatty acids များပါ ၀ င်သည်။ အထူးခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်ဗီတာမင်ဓာတ်များပါ ၀ င်ပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်။ ၀ ယ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်အေးဆေးအေးစက်များသည်ရလဒ်ကောင်းများရရှိစေသည်။

ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုမှကာကွယ်ရန်နှင့်ဖြီးရန်လွယ်ကူစေရန်ဆံပင်များကျဆင်းခြင်းမှခိုင်ခံ့စေရန်အမှုန့်များနှင့်ဆေးအမျိုးမျိုးကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဆံပင် follicles ကိုသက်ဝင်စေရန် phytostimulin နှင့် phytoaxyl ပါ ၀ င်သည့်ဆေးကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

chaga - ဘုစပတ်မှိုမှထုတ်လုပ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ နည်းလမ် Befungin ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောပြီးနောက်အသုံးပြု - အမြစ်သို့ပွတ်။ 5-7 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးတွင်အမြစ်အားဖြည့်ခြင်းနှင့်ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်းမှသိသာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုပေါ်လာလိမ့်မည်။

အနံ့ဖြီး

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုမျက်နှာဖုံးများတွင်သာသုံးနိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည် (သို့) အေးစက်ထဲသို့အီချောင်းအချို့ကိုထည့်နိုင်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုအနံ့ combing များအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီခိုင်မြဲတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုပိုကောင်းစေပြီးချိုသာတဲ့ရနံ့ကိုပေးစွမ်းသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်သကြားနှင့် coniferous ပါဝင်သောဂလင်းများ၊ vanilla, frankincens, sage, lavender, chamomile, tea tea စသည်တို့ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့, သင်ကသစ်သားဖြီးသို့မဟုတ်အနှိပ် - သင့်လျော်သောဖြီးဝယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နံနက်တိုင်းသန္ဓေသား၌ 5-8 ပေါက်သောအီအက်တမ်ကိုအသုံးချပြီးအကြံဥာဏ်များမှ စတင်၍ ကြိုးမျှင်များကိုကောင်းစွာဖြီးပါ။

Decoctions နှင့်အတူအမြစ်ကိုခိုင်ခံ့စေ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်သင်ဆေးကြောရန်အတွက်သုတ်ဆေးများကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆူးပင်ပေါက်, burdock, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, ပညာရှိ, ငှက်ပျော, clover, calendula ကဲ့သို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဤအဘို့သင့်လျော်သော။ သင်သည်ဘုစပတ်နှင့်အနက်ရောင် Currant ၏အရွက်ကိုသုံးနိုင်သည် hops တစ်မျိုး, အာရဇ်သစ်သားနှင့်ထင်းရှူးပင်။

decoctions ပြင်ဆင်မှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်တူညီကြသည်။ ခြောက်သွေ့သောအပင်အောက်ခံဇွန်း ၂-၄ ဇွန်းကိုရေ 200ml တွင်မိနစ်အနည်းငယ်မျှပြုတ်သင့်သည်။ ထိုအခါဟင်းရည်အအေး, filtered ။ ဒါဟာအအေးအရည်ထွက်လှည့်, အရာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားရပါမည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်သင်သည် ၅၀ မီလီမီတာပမာဏရှိသောလီတာရေနှင့်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုခိုင်မာစေရန်ဤသက်သေပြချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးပါ။ သူတို့ကိုသုံးပါ၊ သူတို့သည်သင့်အားထူထဲ။ ကျန်းမာသောဆံပင်၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

မည်သည့်ပြpreventနာကိုမှအချိန်နှင့်နာကျင်စွာမဖြေရှင်းနိုင်ပါကကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ လူအတော်များများကဆံပင်မကျသွားစေဖို့ဘာလုပ်သင့်သလဲ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုချဉ်းကပ်ရန်ပိုမိုပြည့်စုံပြည့်စုံသော။ ဤတွင် alopecia တားဆီးပေးသောအဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။

1. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။
2. ဦး ရေပြား၏အပြင်ဘက်အကြောင်းအချက်များ၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်မှု။
3. အရည်အချင်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့စောင့်ရှောက်မှု။
4. ပုံမှန်ခေါင်းခေါင်းအနှိပ်သင်တန်းများ။

စောင့်ရှောက်မှုစည်းကမ်းများ

Trichologists သည်ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြapproachနာကိုချဉ်းကပ်ရန်အားလုံးတာဝန်ရှိသည်ဟုအကြံပေးသည်။ ထွက်ခွာအတွက်အဓိကအရာပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိရန်နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာထားရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကျဲခြင်းနှင့်ဆံပင်အတွက်မည်သည့်အရာနှင့်မည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်ကိုဆုံးဖြတ်မည့်အထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်သင်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။

• သင်၏ဆံပင်ကိုမည်သို့ဖြိုချရမည်ကိုလေ့လာခြင်းသည်ထိုက်တန်၏။ နံနက်ယံ၌နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုရှုပ်ထွေးအောင်မွှေနှောက်နိုင်အောင်ညင်ညင်သာသာဆေးကြောပါ။ ၁။ သင်အစုအဝေးကိုအပြည့်အဝမဖြုတ်ပစ်ရန်သတိထားပါ၊ သင်ဂရုတစိုက်ဖြီးရန်လိုအပ်သည်။
• ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များကိုသာဖြီးရန်လိုအပ်သည်။ စိုစွတ်သောဆံပင်များသည်ထိခိုက်လွယ်ပြီးလျင်မြန်စွာကွဲထွက်သွားသဖြင့်စက်ဖိအားကြောင့်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်သင့်တော်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ မ ၀ ယ်မီဖွဲ့စည်းမှုကိုသေချာဖတ်ပါ။ရန်လိုတ္ထုများရှိနေခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ၎င်းပါဝင်မှုတွင်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဆီများပါ ၀ င်ပါကပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ သင်သည်ကလေးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ တစ် ဦး ချင်းစီဆေးကြောပြီးလျှင်, Balm သို့မဟုတ်အေးစက်သုံးပါ။ သူတို့ကလွယ်ကူစွာဖြီးပေးပြီးဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေမည်။
• ခေါင်းကိုစုဆောင်းပြီးအနှိပ်ခံခြင်းသည်နှေးကွေးပြီးဂရုစိုက်သင့်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက် သင်၏ဆံပင်ကိုနူးညံ့သောပုဝါနှင့်သုတ်လိမ်းပြီးသဘာ ၀ အခြေအနေတွင်ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။
• အမျိုးသမီးများစွာသည်သုတ်ဆေးများသို့မဟုတ်တုတ်ဆေးများအသုံးပြုကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုဆံပင်၏အခြေအနေဆိုးရွားစွာသက်ရောက်သည်။ ယခုတွင်ရောင်းချပြီးပါကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအမိုးနီးယားကင်းဆေးသုတ်နိုင်သည်။ သူတို့ကတစ်ချိန်တည်းမှာဂရုတစိုက်အစွန်းအထင်းများနှင့်အာဟာရ။

အာဟာရစည်းမျဉ်းများ

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအာဟာရသည်ဆံပင်အခြေအနေအတွက်အဓိကကျသည်။ ပြင်ပရန်ပုံငွေများသည်ရေတိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးပြmaskနာကိုသာဖုံးကွယ်လိမ့်မည်။ မှန်ကန်သောအစားအစာများတွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအပြင်ပရိုတင်း၊ ဖိုင်ဘာ၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သင့်သည်။

အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များမှာ

• အထူးသဖြင့်အိုမီဂါ -3 အက်ဆစ်များ၊ ပရိုတင်းနှင့်ဗီတာမင် B12 ကြွယ်ဝသောဆော်လမွန်ငါး၊
• ဦး ရေပြားကိုနုပျိုစေတဲ့ antioxidant တ္ထုများပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• ပဲပင်များကိုသံ၊ သွပ်နှင့်ပြည့်နှက်ပြီးပရိုတင်းပါဝင်သည်။
• ကြက်ဥနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်ကာစီရင်တို့၏သဘာဝရင်းမြစ်များဖြစ်သည်။
• ပေါင်မုန့်လုံးတစ်လုံး၌ဗီတာမင်ဘီပါရှိသည်။
• ကြက်ဆင်နှင့်ကြက်သားကိုလိုအပ်သောဖောလစ်အက်ဆစ်၊ riboflavin၊
• အထူးသဖြင့်ပင်လယ်စာ - ကမာ။

အရေးကြီးတယ်။ သဲလွန်စများများပြားခြင်းကြောင့်ပြနာများပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။ သကြားလုံးများစွာစားခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ အဆီထွက်သောအစားအစာများက ဦး ရေပြားတွင်ချောကျိကျိတိုးစေသည်။

ဆံပင်ညံ့ဖျင်းသောအစားအစာများအသုံးပြုခြင်းအပေါ်တိုက်ရိုက်မူတည်သည်။

• အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများ
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဆား
• အရက်နှင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်,
• ဆားအများကြီးနဲ့ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး။

ဤထုတ်ကုန်များကိုချန်လှပ်ပြီးနောက် ၂-၃ လအတွင်းသိသာထင်ရှားသောရလဒ်ပေါ်လာပြီးအလွန်အကျွံဆုံးရှုံးမှုရပ်သွားလိမ့်မည်။

ထုတ်ကုန်များကိုဂရုစိုက်ပါ

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများရွေးချယ်မှုသည်သူတို့၏အသုံးဝင်မှုနှင့်ထိရောက်မှုအပေါ်အခြေခံသည်။ အလှကုန်ပစ္စည်းများဖြင့်ပြသသည့်ဟန်ပန်တစ်ခုနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါသင်သည်၎င်း၏ပေါများမှုကြောင့်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဗာလစံစေး၊ ရေမှုန်ရေမွှားများအားလုံးသည်ကြီးမားသောပမာဏဖြင့်တင်ပြသော်လည်း၎င်းတို့အားလုံးသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။

အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကို“ ကောင်းသော” ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်တွေ့နိုင်သည်:

• ဆိုဒီယမ်ကိုကိုး isethinate,
• ကိုကင်းမင် DEA / MEA,
• Disodium Cocoamphodiacetate,
• မဂ္ဂနီစီယမ် Laureth sulfate,
• Linoleamide mea ။

သူတို့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကအရမ်းအန္တရာယ်မရှိကြပေ။ အဆင်မပြေမှုမြင့်မားသောစျေးနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ယင်းသို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ လူတစ် ဦး အတွက်သင့်တော်သောအရာသည်အခြားတစ် ဦး တွင်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အန္တရာယ်ကင်းသောအစိတ်အပိုင်းများတွင် nonionic နှင့် amphoteric surfactant များပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အလွန်ကောင်းစွာမမြှုပ်နှံသော်လည်း၎င်းသည် pH ကိုချိုးဖောက်ခြင်းမရှိဘဲ ဦး ရေပြားအပေါ် tonic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• ဒက်စီဂလူးကို့ဆီသို့မဟုတ်ဒက်စီပိုလီဂလူးကို့စ်၊
• Disodium Laureth Sulfosuccinate,
• ဆိုဒီယမ် Lauroyl Sarcosinate / sulfoacetate,
• Cocoamidopropyl Betaine ။

“ အသုံးဝင်သော” ဖွဲ့စည်းမှုပါသောနည်းစနစ်များကိုအော်ဂဲနစ်အလှကုန်များသို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်များအထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်သာရောင်းချသည်။ အမြစ်ခိုင်မာစေရန်အတွက်ကိရိယာများအနက်မှအောက်ပါတို့သည်လူကြိုက်များသည်။

• ကလိုရာခေါင်းလျှော်ရည် - ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်၊ ၂ ပတ်ကြာအသုံးခံပြီးနောက်ရရှိနိုင်သည်။

• ရှုပ်ထွေးသောတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသော“ CORA” ခေါင်းလျှော်ရည် - ဆံသား၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် elasticity ကိုပေးသည်။ ထိုစီးရီးတူအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

• Rene Furterer Forticea မှသွေးရည်ကြည်နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည် - သုံးလကြာပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်။

• Jason Growth Emulsion - ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများသာရှိသည်၊ အရှိန်မြှင့်ခြင်းသည်အသုံးပြုမှုစတင်ပြီးနောက်တစ်ပတ်အကြာတွင်ဖြစ်သည်။

ဆေးဝါးတွေအကြောင်း၊ Rinfoltil, Selenzin, Perfect, Pantovigar ။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားများပင်အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်သဘာဝဆုလက်ဆောင်များကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ယခုအခါသူတို့သည်စျေးကြီးသည့်အလှကုန်များအတွက်စျေးနှုန်းချိုသာသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ အိမ်တွင်ဆံပင်အမျိုးအစားတိုင်းအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သော kefir များအတွက်သင့်လျော်သည်။

နည်း ၁ ။ kefir ကိုသူ့ရဲ့အရှည်တစ်လျှောက်မှာပလပ်စတစ်အိတ်ထဲထည့်ပြီးခေါင်းပေါ်မှာပုဝါကိုပတ်ထားပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ရေနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုဆေးကြောပါ။ ဤအဝတ်လျှော်နည်းသည်ဆုံးရှုံးမှုမှကာကွယ်ရန်နှင့်ကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

နည်းလမ်း ၂ ။ 200 ml kefir 200 ml နှင့်အတူရေ 50 ရေချိုးခန်းပါသောတဆေးနှင့်အပူကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ဂျယ်လီကဲ့သို့သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဆံပင်ပေါ်အသုံးချပြီး ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

ဆေးပင်များသည်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေပြီးဆုံးရှုံးမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေသည်။

• ဆူးပင်ပေါက်ခြင်းကိုအားဖြည့်ပေးသည့်ဆူးပင်ပေါက်သည်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
• burdock အမြစ်အာဟာရနှင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုရပ်တန့်,
• calamus marsh, အမြစ်များကိုအာဟာရအသစ်ဆံပင်၏တိုးတက်မှုကို activates ။

သိကောင်းစရာ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ဆေးကြောပြီးလျှင်ခေါင်းကိုဟင်းရည်နှင့်သုတ်ခြင်း။ သူတို့ကအစမျက်နှာဖုံးများအားဖြည့်တွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံး 1 ။ ဆူးပင်စည်ကို 1 tbsp နှင့်အတူပေါင်းစပ်, ရေနွေးငွေ့မှထွက်ခွာမည်။ ဌ burdock ရေနံနှင့်အနှစ်။ အရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဖြူးပါ၊ ဦး ခေါင်းကိုကာကွယ်ပြီးမိနစ် ၂၀ ထားပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။ တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

မျက်နှာဖုံး 2 ။ ကွန်တိန်နာထဲမှာ, 1 tbsp ချိတ်ဆက်ပါ။ ဌ calamus အမှုန့်နှင့် 2 tbsp ။ ဌ burdock အမြစ်, 10 မိနစ်ရေ 250 ml နှင့်ပြုတ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ချောဟင်းရည်စစ်နှင့်ငါးမိနစ်အမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။

လူနေမှုပုံစံ

ဆံပင်ဖြူကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်မှန်ကန်သောဘဝလမ်းစဉ်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောအာဟာရများသည်ဆံပင်ပုံစံ၏အခြေအနေယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်။ သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများနှင့်ဗီတာမင်များဆုံးရှုံးမှုကြောင့်အခြေအနေကိုသင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ခြင်းသည်မဆင်ခြင်နိုင်ပါ။ ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုကပိုမိုရလဒ်များကိုပေးလိမ့်မည်။

အားကစားကစားခြင်းအလေ့အထကိုယူပါ။ ဒါဟာပုံမှန်အတိုင်းနံနက်ကျွမ်းဘားနိုင်ပါတယ်။ ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းအခြေအနေကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ သူတို့က 'ကျန်းမာသောစိတ်သည်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာ၌ရှိသည်' ဟုသူတို့ပြောခြင်းသည်အချည်းနှီးမဟုတ်ပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးအရက်မသောက်ပါနှင့်၊ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်အချိန်ပိုသုံးပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်နေခြင်းသည်အတွင်းပိုင်းဘဝဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

အကယ်၍ ဆံပင်ပြaနာရှိရင်သင် trichologist ကိုပုံမှန်သွားပြီးဆံပင်ရဲ့တည်ဆောက်ပုံ၊

များစွာသောဆုံးရှုံးမှုသည်ဝါကျမဟုတ်ပါ။ ပြallနာကိုတာဝန်ယူမှုရှိရှိချဉ်းကပ်ခြင်းအားဖြင့်အခြေအနေကိုသင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဆံပင်ကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ရမည်ကိုလေ့လာပါ၊ အထူးကုဆရာဝန်များ၏အကြံဥာဏ်များကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်ဆံပင်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ စွမ်းအားနှင့်သိပ်သည်းဆတို့ဖြင့်သင့်ကိုကျေးဇူးတင်မည်။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ

ဆံပင်ပြုတ်ကျခြင်းမှဆံပင်ကိုဘယ်လိုသန်စွမ်းစေမလဲ။ ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ထိုသူတို့တွင်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သော:

1. ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည့် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဆေးများ။ အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာလက်ခံသည်။ ညံ့ဖျင်းသောသွေးသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆရာဝန်များသည်လူနာ၏တောင်းဆိုချက်အရထိုသို့သောဆေးဝါးများကိုအမြဲတမ်းမသတ်မှတ်သော်လည်းအချို့သောဆေးဝါးများသည်ပြင်းထန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
2. အနှိပ် ၎င်းကိုအမျိုးမျိုးသောအနှိပ်ခံခြင်း၊ ဖြီးခြင်း၊ လေဆာဘီးသို့မဟုတ်လက်များ (လက်ချောင်းထိပ်) များကပြုလုပ်သည်။ အနည်းဆုံး session အချိန် 10 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးသင်တန်းသည် ၁၄ ရက်ဖြစ်သည်။ မြင်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်၊ အနှိပ်ကိုနေ့တိုင်းသို့မဟုတ်အခြားတစ်ရက်တွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။
3. Darsonval ။ ဦး ခေါင်းခွံနှင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်များမှထိတွေ့ခြင်း။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ၎င်းသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင် follicles များသို့သွေးစီးဆင်းစေသည်။ သင်တန်းသည် ၁၄ ရက်ဖြစ်သည်။ session တစ်ခု၏ကြာချိန်သည် ၁၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်လျှပ်စစ်ရှော့ခ်၏သက်ရောက်မှုကိုကွဲပြားစွာသည်းခံသောကြောင့်လူနာအချို့သည်တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံနိုင်ခြင်းကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
4. ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ရေချိုး Contrast ။ ရေအေး / ရေပူသည်ဆံပင်အမြစ်များသို့စီးဆင်းလာခြင်း၊ ၄ င်းတို့၏အားဖြည့်ခြင်း၊ ဆံပင်အသစ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တွေ့ဆုံချိန် - ၁၅ မိနစ်။ သင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၃၀ ဖြစ်သည်။မြင်သာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခန်းကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းထပ်ခါတလဲလဲသုံးသင့်သည်။

အရေးကြီး! အားဖြည့်ဆံပင်ကောက်ကောက်နည်းများကိုတစ်ရက်မှတစ်ရက်သို့မဟုတ်နေ့တိုင်းအသုံးပြုကြသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားလုံးသည် ဦး ရေပြား၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ သွေးသည်ဆံပင် follicles များကိုအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်အသစ်များ၏ကြီးထွားမှု၊

ရိုးရာကုစား

သဘာဝထုတ်ကုန်များမှချက်ပြုတ်နည်းများသည် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ရန်၊ အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်ဆံပင်တစ်ခုလုံး၏တည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

• ပူနွေးစေသောမျက်နှာဖုံးများ ဦး ရေပြား၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ မုန်ညင်း၊ ငရုတ်ကောင်း၊ သစ်ကြံပိုး၊ ဂျင်း၊ cognac၊ ကြက်သွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊
• မျက်နှာဖုံးများ။ အမျိုးမျိုးသောသဘာဝမျက်နှာဖုံးများသည်တစ် ဦး ချင်းဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်၊ ပုံစံထုတ်ကုန်များ၊ ဓာတုဆိုးဆေးများ၏ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများအပြီးတစ်ရှူးများ၏လျင်မြန်စွာအသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်။ ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ဆေးကြောခြင်းသည် seborrhea ကိုဖယ်ရှားရန်၊ အရေပြားမှအအေးများကိုပုံမှန်အသက်ရှူခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၀ က်ခြံ၊ burdock၊ hops၊
• အဆီ။ ဆီများ (burdock, castor) ကိုတစ် ဦး တည်းသို့မဟုတ်အခြားနည်းလမ်းများ (ကြက်ဥ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကူဖရတ်၊ မုန်ညင်း၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ စသည်တို့) နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေပြီးဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေသည်။ ဦး ရေပြားကိုလည်းနွေးထွေးစေသည်။

ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ -

• 15 ဂရမ်မုန်ညင်းမှုန့် 15 ml ရေနှင့်ရောနှော, burdock ဆီ 30 ml, 1 နှစ်, သကြား 5 ဂရမ်။ ထိတွေ့ချိန် - ၁၅ မိနစ်၊
• ၅ ဂရမ်ရေ၊ ငါး ​​၁၅ ဂရမ်၊ ပျားရည် ၁၅ ဂရမ်၊ burdock ဆီ ၅ မီလီမီတာ၊ ထိတွေ့မှုအချိန် - မိနစ် ၆၀၊
• 15 ml ငရုတ်ကောင်း tincture 15 ml burdock ဆီ, 1 နှစ်, ဆံပင် balm 15 ဂရမ်နှင့်အတူရောနှော။ ထိတွေ့မှုအချိန် - မိနစ် ၃၀၊
• ငရုတ်ကောင်းမှုန့် 10 ml ကို ၁၅ မီလီမီတာ kefir၊ burdock ဆီ ၅ မီလီယံ၊ ကြက်ဥအနှစ်တစ်လုံးနှင့်ပျားရည် ၁၅ ဂရမ်တို့ကိုရောထွေးပါ။ ထိတွေ့ချိန် - ၄၅ မိနစ်။

• 15 အဖြူရောင်ဟန်း၏ 100 ဂရမ်ရေရေကိုငါသွန်းလောင်း။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ထိတွေ့ချိန် - ၂၀ မိနစ်၊
• 1 နှစ်နှင့် burdock ဆီ 5 ml နှင့်အတူရောနှော burdock ဖျော်ရည်၏ 5 ml ။ ထိတွေ့မှုအချိန် - မိနစ် ၆၀၊
• 1 နှစ်၊ burdock ဆီ 5 ml နှင့်ရောသောပျားရည် ၁၀ ဂရမ်။ ထိတွေ့မှုအချိန် - မိနစ် ၆၀ ။

• ကြက်သွန်အခွံတစ်ဝက်ခွက်နှင့်အတူသပိတ်ပင်အခေါက်၏ 100 ဂရမ်ရောထွေး, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (1 လီတာ) ကိုငါသွန်းလောင်း။ မိနစ် ၆၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထိုဟင်းရည် strain ။ ရေမဆေးမီမိနစ် ၃၀ တွင် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။
• နေရောင်တွင်ခြောက်သွေ့သောလိမ္မော်သီးဘူးများကိုကွန်တိန်နာထဲသို့စုဆောင်းပါ။ ကျောက်ကပ် ၁၅၀ ဂရမ်နှင့် ၁၅ မီလီမီတာ gamomile သည် ၁.၅ နာရီကြာဆူပွက်ပြီးရေပူ (၂ လီတာ) ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ထို့နောက်ဟင်းရည်စစ်။ သုတ်ခြင်းအထောက်အပံ့အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဆေးကြောခြင်းမပြုမီ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်နိုင်သည်။

• 10 ဂရမ် hypericum နှင့်အတူရောနှောဗော့ဒ်ကာ 500 ဂရမ်။ ပူပြင်းပြီးမှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၁၄ ရက်ထားသင့်သည်။ ထို့နောက်ပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်ရမည်။ ရေမွှေးမီ ၁၅ မိနစ်တွင် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။
• သဘာ ၀ ပေါင်မုန့်ကိုအခွံချွတ်ပါ။ 10 ဂရမ် chamomile, plantain, ဆူးပင်ပေါက်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 300 ml ကိုငါသွန်းလောင်း, မိနစ် 30 အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို, ပြီးတော့ strain ။ ဆေးကြောခြင်းအားအစအနများဖြင့်ရောနှောပါ၊ ရေမဆေးမီ ၂ နာရီအလိုတွင်အရေပြားကိုပွတ်ပေးပါ။

• burdock
• ချော
• ဗာဒံသီး
• အုန်းသီး
• သံလွင်
• နေရောင်။

ဦး ရေပြား၊ ဦး ခေါင်းတစ်ခုလုံး၊ အနည်းဆုံးထိတွေ့မှုအချိန်သည် ၁၅ မိနစ်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်ရေမဆေးမီ ၁-၂ နာရီခန့်ထားပါ။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်ဆံပင်ကျွတ်ချိန်တွင်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေရုံသာမကအသုံးပြုနိုင်သည်။ ရန်ပုံငွေ၏သဘာဝသည်သင့်အားခေါင်းလျှော်ရည်တိုင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးများ၊ သူတို့ကဆံပင်ကောက်ကောက်ချောမွေ့, နာခံမှု, တောက်ပနှင့်တောက်ပစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

နောက်ထပ်ဘာကူပေးသလဲ။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ မပြည့်ဝသောဖက်တီးအက်စစ်များမရှိခြင်း

ဆုံးရှုံးမှုကို ဦး တည် လူ့အာဟာရအမျိုးမျိုးကိုစားသုံးသင့်သည်။

သစ်သီးများ၊ စီရီရယ်၊ အသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ငါး။လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မရှိသောဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရများကိုသူသည်ဆံပင်မှရယူသည်။ လူတိုင်းတွင်ကောင်းမွန်သောအာဟာရရရှိရန်စွမ်းအားလုံလောက်မှုမရှိပါ။

နှစ်ပေါင်းများစွာမမျှတသောအာဟာရဓာတ်များပြီးလျှင်လူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာသောအစားအစာသို့ကူးပြောင်းရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သော်လည်းစိတ်မပျက်ခဲ့လျှင်သင်အရာအားလုံးကိုမစွန့်ပစ်ဘဲအစာမစားသင့်ပါ။

သတိပြုသင့်သည်မှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုသောမည်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းစနစ်သည်မဆိုနည်းစနစ်နှင့်ရှည်လျားသောအကောင်အထည်ဖော်မှုလိုအပ်သည်။ ၁.၅ လအကြာတွင်ရလဒ်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်အတွက်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သော်လည်းသင်ခြောက်လမှတစ်နှစ်အထိကုသမှုကိုဆက်လက်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်အတွက်ရှုပ်ထွေးသောနေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။

မီးဖိုချောင်တွင်အမြဲတမ်းရှိနေသောမည်သည့်အရာကိုမဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အဆီများနှင့်မင်ဆိုးများအမျိုးမျိုးသုံးနိုင်သည်။

မည်သည့်အဖြစ်အပျက်များကိုမဆိုရွေးချယ်ထားသောစာရွက်သို့မဟုတ်နည်းစနစ်ကိုမခွဲခြားဘဲမှန်မှန်နှင့်ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုအခါဆံပင်ကျိန်းသေ chic နှင့်ကျန်းမာဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

1. ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊
2. ဆံပင်အမျိုးအစား၊
3. ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကုသမှု
4. ခေါင်းပေါ်တွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများ၊
5. ပြောင်သောစကား

ကျနော်တို့ဆံပင်ကျွတ်၏ခေါင်းစဉ်ကိုဆက်လက်။ နောက်ဆုံးအကြိမ်မှာဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဘယ်လိုရပ်တန့်ရမလဲဆိုတာအသေးစိတ်ပြောခဲ့သည်။ ဒီကိစ္စကိုရပ်တန့်ရန်နည်းလမ်းများနှင့်နည်းလမ်းများကိုယနေ့သင်လေ့လာပါလိမ့်မည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ

ပထမ ဦး ဆုံးသင့်မှာဆံပင်ပါးတာစတဲ့ပြproblemနာရှိသလားဆိုတာဆုံးဖြတ်ဖို့လိုတယ်၊ ဆံပင်ကျွတ်လျှင်တစ်နေ့လျှင်ဆံပင် ၁၀၀ သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသည်။ အခြားကိစ္စများတွင်မထိတ်လန့်ပါနှင့်။ သင်ဆံပင်တစ်ရာကျော်ပြန့်နှံ့နေသည်ကိုဆက်လက်တွေ့ရှိပါကရောဂါ၏အရင်းအမြစ်ကိုရှာရန်လိုအပ်သည်။ အကြောင်းပြချက်မရှာဘဲဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသခြင်းသည်ထိရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ဆံပင်ပြdealingနာများနှင့်ပတ်သက်သောဆရာဝန် trichologist နှင့်သင်လိုအပ်လျှင်ဆိုးရွားသောအကြောင်းအချက်များကိုဆုံးဖြတ်ရန်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

• anagenic ဆံပင်ကျွတ်၏အကြောင်းရင်း လူတစ် ဦး သည်ကင်ဆာဖြစ်စေသည့်ဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်ဖြစ်ရပ်တွင်သူကိုယ်တိုင်ပေါ်လာသည်။ ဆံပင်အမြန်နှုန်းနှင့်အတူ ဦး ခေါင်းတစ်လျှောက်လုံးအညီအမျှကျဆင်းပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, မူးယစ်ဆေးဝါးများရုပ်သိမ်းပြီးနောက်, follicles မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်နှင့်ဤအတူ, ယခင်ဆံပင်ကြီးထွားလာပြန်လာပြီ။

• Telogen ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်း အလွန်ကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်ဆိုးရွားသောအချက်များများစွာပါဝင်သည်။ သို့သော် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုမလျော်ကန်စွာဂရုစိုက်ရန်အထူးလိုအပ်သည်။ ဆံပင်ပုံစံများ၊ elastic ကြိုးများ၊ dreadlocks များ၊ အာဖရိကကျစ်များ၊ ပုံစံထုတ်ကိရိယာများနှင့်အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရည်အသွေးနိမ့်သည့်ဆံပင်အရောင်ဆိုးဝါးခြင်းနှင့်အခြားစက်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာပျက်စီးမှုများပါဝင်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ပါးလွှာသည့်အခါမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်သည်:

• ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုမရှိခြင်း
• အဆိုပါ endocrine စနစ်အပြောင်းအလဲများ / မမှန်
• စစ်ဆင်ရေးကာလအတွင်းမေ့ဆေး
• တင်းကြပ်သောအစားအစာများ
• အာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု
• ဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်ကူးစက်ရောဂါများ
• ဦး ရေပြားရောဂါများ
• အိပ်မပျော်ခြင်း
• ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေ

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအတွက် endocrine Disorders

• အမျိုးသမီးများအပြောင်းအလဲပြorနာများသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုသည်သူတို့၏ဆံပင်အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အထူးသဖြင့်အသစ်မွေးသောမိခင်များအတွက်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သွေးထဲတွင်အီစထရိုဂျင်ပမာဏသည်အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်သောအခါဆံပင်မကျရသေးသောကြောင့်အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်သည်သိသိသာသာထူလာသည်။ သို့သော်မွေးဖွားပြီးတစ်နှစ်အကြာတွင်၊ ဟော်မုန်းစနစ်ကိုမူလအခြေအနေသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိလာသောအခါဆံပင်သည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုကျဆင်းလာသည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မွေးဖွားသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကြောက်စရာမလိုပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ endocrinologist သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ၂ နှစ်အတွက်အလုပ်လုပ်သောသိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုစစ်ဆေးရန်အလွန်အမင်းမဖြစ်နိုင်ပါ။

• အဆိုပါ adrenal gland များချိုးဖောက်ခြင်းနှင့်သားအိမ် function ကို၏မျိုးသုဉ်းအမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ပါးလွှာဖို့အထောက်အကူပြု, ထိုသွေးဆုံးစဉ်ကာလအတွင်းလူသား၏လှပသောတစ်ဝက်တွင်မကောင်းတဲ့စိတ်ဓါတ်များပိုဆိုးလာသည်။ အီစထရိုဂျင်ပမာဏလျော့နည်းခြင်းသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။

• ပါးစပ်ဖြင့်သန္ဓေတားဆေးအချို့သောက်သုံးခြင်းသည်ဆံပင်ပါးခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူညီချက်အရ androgen အညွှန်းကိန်းနိမ့်သည့်ဟော်မုန်းဆေးများကိုကူးယူရန်အကြံပြုလိုသည်။

• အမျိုးသမီးများတွင် dihydrotestosterone အဆင့်တိုးလာခြင်း - ဆံပင်၏သိပ်သည်းဆကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအထီးဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်တာကနောက်ပြန်လှည့်ပြီးနောက်ပြန်လှည့်လို့မရပါဘူး။ အကယ်၍ follicles များသည်သူတို့၏အသက်စွမ်းအားကိုအစဉ်မပြတ်ဆုံးရှုံးသွားလျှင်၊ ၎င်းသည်သူတို့သေသောအခါဆံပင်အစားထိုးကုသမှုတစ်ခုသာလျှင်အခြေအနေကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဤရောဂါကို cicatricial alopecia ဟုခေါ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောဒဏ်ရာများ၊ ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှု၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုသို့မဟုတ်အပူလောင်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

နောက်ပြန်လှည့်သောပြောင်သောခေါင်းလျှော်ရည် - alopecia ၏ cicatricial သဘောသဘာဝမရှိသောကြောင့်“ အိပ်ပျော်နေသော” follicles ကိုနိုးထစေခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအားကောင်းစေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာသူတို့အမျိုးမျိုးကိုသိဖို့လိုတယ် -

• Androgenic alopecia - မိန်းမများတွင်တွေ့ရခဲသည်၊ ၎င်းသည် testosterone ဟော်မုန်းမြင့် (dihydrotestosterone) အဆင့်မြင့်ခြင်းနှင့်ဆံပင် follicles များ၏မျိုးရိုးဗီဇဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့်ဟော်မုန်းများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။
• အသိုက်သို့မဟုတ် focal alopecia မရေရာသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ပေါ်ပေါက်ခြင်းနှင့်မကြာမီ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။
• ပျော့ Alopecia ဦး ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးတွင်ဆံပင်ကိုလျင်မြန်စွာတညီတညွတ်တည်းကျစေခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားသည်။
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော Alopecia - အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောပစ္စည်းများ (သို့) ကင်ဆာဆေးများကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်စုစုပေါင်းနှင့်နီးပါးချက်ချင်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကုသမှု

ပထမ ဦး စွာဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေခြင်းသည်မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများဖြင့်ပြုလုပ်သင့်ပြီးပြည့်စုံခြင်းရှိသင့်သည်။ပထမ ဦး ဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှဆံပင်ပေါ်လျှောက်ထားထားသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုမှအမြန်ရလဒ်ရရှိရန်မျှော်လင့်မထားပါနှင့်။ သည်းခံခြင်းနှင့်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောချဉ်းကပ်မှုကြောင့် ကျေးဇူးပြု၍ ဆံပင်ကိုမည်သို့ခိုင်ခံ့စေနိုင်သည်၊ ခေါင်းပေါ်တွင်အမှန်တကယ်ဇိမ်ကျ။ ကျန်းမာသောအထူပုံကိုဖန်တီးရန်ရိုးရာနည်းလမ်းများမည်သို့ကျင့်ရမည်ကိုသင်လေ့လာလိမ့်မည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်

• ဆံပင်ရိုးတံ၏အဓိက - cysteine ​​နှင့် methionine ကဲ့သို့သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များရရှိရန်သေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကြက်ဥ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အမဲသား၊ ကြက်သား၊ ကော့ဒ်အသည်း၊ ပဲစေ့၊ ဆန်၊
• နောက်ထပ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သော L-Arginine သည် ဦး ရေပြား၏အသွေး၏ microcirculation ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။ ၎င်းသည်အာဟာရများစီးဆင်းမှုနှင့် follicles များပြည့်နှက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ L-Arginine သည်အသား၊ ငါး၊ ဥ၊ အခွံမာသီးနှင့်ပဲပုပ်ပေါများသည်။
• အညိုရောင်ပေါင်မုန့်၊ ဘီယာထုတ်လုပ်သောတဆေး၊ ဥများ၊ မှိုများ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊
• Trace copper သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပါးလွှာခြင်းမှကာကွယ်ပေးရုံသာမကသူတို့၏အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်များကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ကြက်ဥအနှစ်၊ အာလူး၊ ပင်လယ်စာ၊ အသည်း၊ အခွံမာသီး၊ ပဲစေ့များ၊ သံဓာတ်၊ သံဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်စီတို့ကကြေးနီကိုစုပ်ယူခြင်းမှကာကွယ်သည်။
• သင့်၏အစားအစာတွင်သွပ်ပါဝင်သည့်အစားအစာများကိုထည့်သွင်းပါ။ ဒီမိုက်ကရိုဒြပ်စင်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသရုံသာမကခုခံအားစနစ်ကိုသိသိသာသာခိုင်မာစေရုံသာမကဗိုင်းရပ်စ်များမှကယ်လွှတ်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေခြင်း၊ အရေပြားပြproblemsနာများနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းများကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ ဇင့်ကိုဂျုံအပင်၊ အနီနီ၊ ငါး၊ ကမာနှင့်ဖွဲနို့များတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
• အဓိကအားဖြင့်အသည်း၊ အမဲသား၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်၊ ပဲ၊ ကြက်ဥ၊ ဒိန်ခဲ၊ အာလူး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပဲပုပ်၊ အစာ၊
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်စီချို့တဲ့ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါနှင့်၎င်းအတွက် citrus အသီးများ၊ ငရုတ်ကောင်းများ၊ အနက်ရောင်အသီးများ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်များကိုမစားဘဲနှင်းရည်ဟင်းရည်ကိုသောက်ပါ။
• အစိမ်းရောင်၊ အညှောက်ပေါက်သောဂျုံပင်များ၊ အခွံမာများ၊ မြေပဲ၊ ပြောင်းဖူး၊ သို့မဟုတ်ဆီအုန်းတို့ကိုစားခြင်းဖြင့်သင်၏ဗီတာမင်အီးကိုဖြည့်စွက်ပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ချိန်တွင်အာဟာရမျှတမှုရှိသင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအပေါ်ပိုမိုမှီခိုပါ၊ ပရိုတင်း၊ ကျန်းမာသောတိရိစ္ဆာန်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအပြင်ဖိုင်ဘာများကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုရန်မမေ့ပါနှင့်။

ဆံပင်ကျွတ်တဲ့ရိုးရာကုထုံးတွေကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရမလဲ

ဆံပင်အားဖြည့်ရန်ရိုးရာကုထုံးများသည်အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုများဖြစ်ပြီး၎င်းတို့ပြင်ဆင်ရာတွင်ပါဝင်သောအရာများသည်များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နေရာတွင်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဆံပင်ကိုမကုသမီ၊ ဤအထင်ကြီးစရာကောင်းသောအိမ်ကုစားစာရင်းနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လေ့လာပြီးသင့်အတွက်အဆင်ပြေဆုံးနှင့်လက်ခံနိုင်ဖွယ်အကောင်းဆုံးဖြစ်သော“ သင်၏ကိုယ်ပိုင်” နည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ပါ။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံး

မုန်ညင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးပုံစံအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသော်လည်း၎င်းသည်အထူးသန့်ရှင်းသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသောကြောင့်အထူးသဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကုသရာတွင်တူညီသောအသုံးဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးဆယ်ရက်ကြာငါးရက်ကြာပြုလုပ်ပါ။ ပုံမှန်ဆံပင်တစ်ပတ်ကိုတစ်ကြိမ်လုပ်ပါ၊ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့် ၁၀ ရက်ပြီးနောက်။

မျက်နှာဖုံးမသုံးမီလုံခြုံမှုစည်းမျဉ်းများကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည်ကိုစစ်ဆေးပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အရောအနှောကိုသင်၏လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်ငါးမိနစ်ခန့်ကြာအောင်အသုံးချပြီးဤနေရာ၌ပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းခြင်း (သို့) နာကျင်မှုရှိမရှိဂရုပြုပါ။ အကယ်၍ အဖြေကဟုတ်ကဲ့ဆိုလျှင်မျက်နှာဖုံးရှိမုန်ညင်းပမာဏကိုလျှော့ချပါ၊ သို့မဟုတ်လုံးဝမထည့်ပါနှင့်။

မျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်တွင်သာအသုံးပြုပြီးကာကွယ်မှုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြင့်ချည်သည်။

လျှောက်လွှာ

ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုရန် - မုန်ညင်းဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ - အိမ်သုံးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သုံးသပ်ချက်များ

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီမျက်နှာဖုံးများ

လျှောက်လွှာ

ခေါင်းပေါ်တွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများ

• ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 1
  ပင်လယ်ဆား၏မျက်နှာဖုံး - ရေတွင်ဒဏ်ရာရရှိထားသောဆားကိုစိုစွတ်သောဆံပင်များ၌ ၁၅ မိနစ်ခန့်ရုပ်ရှင်နှင့်ပဝါဖြင့်ထုပ်ပြီးဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ ဤကိရိယာသည်ပျံ့သော Alopecia ပြtheနာများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပြီး ဦး ရေပြားအတွက်အခွံအဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည်။
• ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 2
  မီးသီးများအားဖြည့်ရန်အိန္ဒိယစာတစ်စောင်မှာဗာဒံဆီကိုပျားရည်အရည်နှင့်သစ်ကြံပိုး၊ လေးညှင်းပွင့်နှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့ကိုရောစပ်ရန်ဖြစ်သည်။ တစ်နာရီအဘို့အဆံပင်အမြစ်များချော။
• ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 3
  ပူပြင်းသောငရုတ်ကောင်းမှင်ကြောများသည်အသည်းကိုထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် ဦး ရေပြားကိုသွေးထောက်ပံ့ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အံ့ဖွယ်ကုထုံးကိုပြင်ဆင်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ငရုတ်ကောင်း ၂-၃ ကိုအိုးထဲထည့်။ လီတာဝက်ဗော့ဒ်ကာထဲထည့်ပြီးလျှင်အမှောင်ထုထဲတွင်ခုနစ်ရက်ရပ်ပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုမိနစ် ၂၀ မျှမသုံးမီ Tincture ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
• ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် 4
  ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်အတွက်အားဖြည့်ပေးသောအရာဖြစ်ပြီးထို့အပြင်ချောရောဂါအတွက်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်ကြက်သွန်ဖြူအချပ်များစွာကိုအပိုင်းပိုင်း ခွဲ၍ သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အနည်းငယ်သော elixir ပမာဏကို ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ကပ်ပါ၊ နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်ရုပ်ရှင်နှင့်ပူနွေးသောမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ခြုံပါ။

အလားတူမျက်နှာကြက်သည်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူထောပတ်အစားထောပတ်အစား kefir အပြင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောစာရွက်ဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူတစ်လုံးလုံးကိုအခွံခွာပြီးခုတ်ပါ။ ၅၀၀ မီလီမီတာ kefir နှင့်ရော။ ရေခဲသေတ္တာထဲသုံးရက်ထမင်းချက်သည်။ Kefir-ကြက်သွန်ဖြူအရောအနှောကို ဦး ရေပြားထဲသို့နှစ်နာရီကြာဖိပေးပါ။

• ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၅
  အညိုရောင်ပေါင်မုန့်သည်ဆံပင်ကိုလည်းသက်သာစေသည်။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာ Borodino ပေါင်မုန့်လေးပုံတစ်ပုံကိုခုနစ်နာရီခန့်စိမ်ဖို့လိုအပ်တယ်။ ပြီးလျှင်ကြက်သွန်နီတစ်လုံးထည့်ပြီး ၄ နာရီခန့်အမြစ်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ သင်၏ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်နွေးထွေးသောလက်ကိုင်ပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ နေ့စဉ် ၁၀ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
• ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 6
  kiwi အသားများကို ၁၀ မီလီယံဗော့ဒ်ကာနှင့်ရောပြီးခုနစ်မိနစ်ခန့်ပွတ်ပေးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ဖုံးအုပ်ပါ။
• ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၇
  ခိုင်ခံ့သောခရင်မ် (ဇွန်း ၂ ခွက်)၊ ဗီတာမင်အေတစ်ပုဒ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည် (၁၀ မီလီယံ) သည်ဆံပင်များကျခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ 20 မိနစ်လျှောက်ထားပါ။
• ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၈
  ရေနွေးငွေ့ရေမှ“ Gruel” ပြီးနောက်နာရီဝက်ခန့်အကြာ ၅၀ ဂရမ်ခန့်ပြုတ်ပြီးဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ စပျစ်သီးပျဉ်။ ၎င်းနောက်ပထမ ဦး စွာစပျစ်သီးပျဉ်များကိုသီးခြားခွဲပါ။ ထို့နောက်ကြက်ဥအနှစ်၊ သံလွင်ဆီ ၁၀ မီလီမီတာနှင့် ၂၀ ဂရမ်တို့ပေါင်းထည့်ပါ။ ပျားရည်။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်အတွက်မိနစ် ၅၀ ခန့်အသုံးပြုသည်။
• ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၉
  ချဉ်သောမုန့် (၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ကိုပျားရည်နှင့်သင်းဆီပမာဏအတူတူရောနှောပါ။ ဤတွင် mashed ကြက်သွန်ဖြူလေးညှပ်လေးထည့်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်မိနစ် ၂၀ ခန့်လျှောက်ထားပါ။ ဒီအရောအနှောကူးစက်နှင့် alopecia အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။
• ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 10
  ကြက်သွန်မီးသီးများကိုဓါးဖြင့်ကြိတ်ပြီးပြီးနောက်ကြိတ်ဆုံထဲကြိတ်ပါ။ အကြီးအကျယ်လှုပ်ရှားမှုများသည်ပျော့ဖတ်ကိုခေါင်း၏အရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်။ အိတ်တစ်လုံးဖြင့်ခြုံ။ ထိပ်ဖျားပေါ်တွင်ပဝါသို့မဟုတ်သုတ်ပုဝါပေါ်တွင် တင်၍ တစ်နာရီခွဲကြာအောင်ကိုင်ထားပါ။
• ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 11
  ဂေါ်ဖီထည်တစ်ရာဂရမ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရာဂရမ်နှင့်ရောထွေးပါ။ ဖုံးအုပ်ထားသောအဖုံးတွင်အရောအနှောကိုရေရေချိုးပြီးတစ်နာရီခန့်အပူပေးပါ။ အဖုံးကိုမဖွင့်ဘဲအရောအနှောအခန်းအပူချိန်ရောက်သည်အထိစောင့်ပါ၊ ထို့နောက်၎င်းကိုအလွှာသုံးဆင့်မှစစ်ထုတ်ပါ။ နေ့စဉ်လျှောက်ထားပါ။
• ထိရောက်သော tool ကိုနံပါတ် 12
  parsley မျိုးစေ့များကိုကြိတ်ကာအရက်နှင့်သွန်းလောင်းနည်းနည်းဖြင့်လောင်းပါ။ အနည်းငယ်အရောအနှောကိုယူ။ လုံးဝစုပ်ယူသည်အထိအမြစ်သို့ပွတ်ပေးပါ။ သုတ်ခြင်းမလိုအပ်ပါ။ သင်သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအခြားတစ်ရက်တွင်တစ်ရက်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၁၃
  ဘီယာတစ်ခွက်တွင်ကြက်ဥလူဖြူအနည်းငယ်ကိုရိုက်ပြီးအမြစ်တွင်အသုံးပြုပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆဲလ်လာဖန်ဖာနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါအောက်တွင်ဝှက် ထား၍ မျက်နှာဖုံးစွပ်ကိုတစ်နာရီထားထားပါ။
• ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်№14
  ကြက်သွန်အခွံနှင့်သပိတ်အရွက်ကိုရောမွှေပါ၊ ရေပူနှင့်ဖုံးထားပါ၊အေးမြနှင့်ဟင်းရည်ထဲသို့ဘရန်ဒီ၏ဇွန်းအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
• ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်№15
  ဆံပင်ကိုမဆေးမီအခွံချွတ်ပါ။
• ထိရောက်သောကိရိယာနံပါတ် ၁၆
  ကွန်ကရစ်တွင်းထဲသို့ buckthorn ဆီ (ဇွန်းသုံးဇွန်း) ကိုလောင်း။ အနည်းငယ်နွေးပါ။ ထို့နောက်ရေနံ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးလက်လောက်) တွင် dimexide အနည်းငယ်ထည့်ပြီး ဦး ရေပြားကိုအဖြေနှင့်အတူလိမ်းပါ။ ရုပ်ရှင်နဲ့လက်ကိုင်ပဝါနဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါ။ တစ်နာရီခွဲကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

ဘယ်အချိန်မှာကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဆုံးရှုံးမလဲ။

အိမ်တွင်ဆံပင်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ကြိုးပမ်းခြင်းသည်အလွန်ထိရောက်သည်။ အောက်ပါကိစ္စများတွင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

• ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမရှိခြင်းနှင့်အတူ
• ဦး ရေပြားနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများ၊
• သံနှင့်ဆံပင်ကိုညှပ်ခြင်း၊
• ရန်လိုသောသုတ်ဆေးများနှင့်မကြာခဏအစွန်းအထင်းများကြောင့်
• မွေးပြီးကာလ၌,
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၏အမှု၌။

ဤကိစ္စတွင်ပြproblemနာကိုပပျောက်ရန်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး မှရောဂါကိုအစွန်းရောက်ကုသမှုဖြင့်စတင်ရမည်။

အထိရောက်ဆုံးရိုးရာနည်းလမ်းများစာရင်း

အရှုံးကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ရည်ရွယ်လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများအများကြီးရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာလူတိုင်းအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်ဖြစ်ကြောင်းစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည် အများပြည်သူရရှိနိုင်သောနှင့်အလွန်ဘတ်ဂျက်။

ဆံပင်အတွက်အဆီအလုပ်လုပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအောက်ပါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

• အာဟာရ။ Fatty acids များတွင်သံဓာတ်ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်အမြစ်များကိုအောက်ဆီဂျင်ဖြည့်တင်းပေးပြီးသူတို့၏အာဟာရကိုတိုးစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုနှိုးဆွပေးခြင်းနှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းများပြုလုပ်သည်။ ဆံပင်သည်တောက်ပ။ အသားအရေကိုလှပစေသည်။
• အမြစ်ခိုင်မာစေ။ ယုန်အဆီရှိပစ္စည်းများသည်ဆံပင်အမြစ်ကိုတိုက်ရိုက်ထိခိုက်ပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• အစိုဓာတ်။ များသောအားဖြင့်ခြောက်သွေ့သော၊ အဆီနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များသည်အမြစ်ကိုထိုးဖောက်ပြီးဆံပင်ကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။

ဆေးကြောကွင်းဆက်များအတွင်းငါးဆီကိုဆေးတောင့်အဖြစ်ဝယ်ယူနိုင်သည်။

ception ည့်ခံညွှန်ကြားချက်အရသိရသည်ဆောင်ရွက်ရမည်။ တစ်နေ့တစ်နေ့တက်ကြွစွာပါဝင်မှုများပေါ် မူတည်၍ ၃ မှ ၁၅ တောင့်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ဒါဟာအဆီယူရန်လိုအပ်သည် ၁.၅ မှ ၂ လထက်မနည်းသော။ တစ်နှစ်ပတ်လုံးရလဒ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်အတွက်သင်တန်းများကိုထပ်ခါတလဲလဲသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော် ၃ လအကြာတွင်ဖြစ်သည်။

Contraindications: မြင့်မားသော sensitivity နှင့်ဓာတ်မတည့်မှုနှုန်း။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ကုထုံးသုတ်ခြင်း

အသုံး ၀ င်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဖျက်သိမ်းခြင်းဖြင့်ဆံပင်ဆေးခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အလွန်ထိရောက်ပြီးအဓိကကုသမှုနေရာကိုမျက်နှာဖုံးများနှင့်အရောအနှောများဖြင့်ပြည့်စုံစွာဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ သုတ်ခြင်းသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်း၏နောက်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်ပြီးသုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

• burdock နှင့် calendula ၏ decoction: ၅ ဂရမ် ခြောက်သွေ့နေသော burdock အမြစ်များကိုပြုတ်ရေထဲသို့လောင်းကာ ၁၅ မိနစ်မျှမျှတည်ထားပါ။ ပြီးလျှင် ၃ ဂရမ်ထည့်ပါ။ စုံတွဲတစ်တွဲထက်ပိုမိနစ် marigold ပန်းပွင့်နှင့်ပြုတ်။ အနည်းငယ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ချန်ထားပါ။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုနွေးထွေးစွာပွတ်ပေးပါ။
• burdock နှင့် hops ၏ decoction: ရေ 1 လီတာ 1 ဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်း ခလုပ်များ, calendula ပန်းပွင့်နှင့် burdock အမြစ်။ မီးပေါ်မှာတင်ပြီးလျှင် 15 မိနစ်ခန့်ဆူပွက်ပြီးလျှင်, စစ်ထုတ်ပိုးပြီးအအေး။ သူတို့ကိုအရေပြားနှင့်ဆံပင်၏သော့တစ်ချောင်းလုံးနှင့်အတူဆက်ဆံပါ။
• ဆူးလေပင်ဟင်းရည်: ရေ 1 လီတာအတွက်ဆူးပင်ပေါက် (ငါးဇွန်း) နှိုးဆော်, ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါနှင့်အခြား 15 မိနစ်နွေးဆက်လက်။ ဆံပင်ကိုဤကိရိယာဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၊
• Burdock ဟင်းရည်: တစ်ဇွန်းငါးဇွန်းနှင့်အတူပြုတ်ရေ (1 ဌ) ဆောင်ခဲ့ရမည်။ burdock နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် 2 နာရီဟင်းရည်ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို, strain နှင့်ပြုတ်ရေလီတာတစ်ဝက်ကိုငါသွန်းလောင်း။
• ဆူးပင်များနှင့် coltfoot decoction: သန့်ရှင်းသောရေ 1 လီတာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသီးအသီး၏ 2 ဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်း, 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အေးပြီးစစ်ထုတ်နိုင်သည်။ ဒီဟင်းရည် seborrheic alopecia တိုက်ဖျက်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ကုထုံးဆေး

မိမိကိုယ်ကိုအဆင်သင့်ပြင်ဆင်ထားသောဆီသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောရိုးရာဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။သူတို့ကိုအရေပြားသို့တိုက်ရိုက်ဆေးကြောပြီးခေါင်းလျှော်ရည်တိုက်ပြီးနောက်ပွတ်ပေးပါ။ ဒီနေရာမှာအထိရောက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအချို့ကို:

• ပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေတစ်လီတာတွင် (ပျော်မွေ့စွာ) ပျော်သွားပြီးဆီသည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။

• အိုးတလုံးထဲ၌ထည့်ထား 4 ဂရမ်။ propolis နှင့် 100 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဗော့ဒ်ကာလှုပ်။ နေ့စဉ်သုံးပါ။

• ဇွန်း ၅ ခု ရေတစ်လီတာတွင်ဆူးပင်ပေါက်ကိုလောင်း, နာရီဝက်အဘို့ရေရေချိုးနှင့်အတူဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထိုဟင်းရည်ထဲသို့အေးဆေးပြီးရောနေသောရှလကာရည် (ဇွန်းအနည်းငယ်) ထည့်ပါ။

အဖွားရဲ့ဆူးပင်ပေါက်မျက်နှာဖုံး

လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ယားယံခြင်းများကိုဖယ်ရှားရန်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ရန်ဆူးပင်ပေါက်သည်လုပ်လိမ့်မည်။ ၂-၃ ရက်တစ်ကြိမ်တိုင်းသုံးပါ။
တစ် ဦး decoction အဘို့, သင် 2 tbsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်ပေါက်ဇွန်းနှင့်ပြုတ်ရေတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 60 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုမျက်နှာဖုံး

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်နိုင်ပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို B ဗီတာမင် (အသီးသီးတစ်ခုစီ) နှင့်ငရုတ်ကောင်းပူဆေးဆိုင်တို့တွင်အသုံးပြုသည်။

ပုံမှန်ဆေးကြောလျှင်မျက်နှာဖုံးသည်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ထိရောက်သောကုစားနည်း - ဆံပင်ကျွတ်ရန်အိမ်ခေါင်းလျှော်ရည်

ဒီခေါင်းလျှော်ရည်ဟာဆံပင်ကျွတ်တာနဲ့ဆံပင်ပြတ်တာကိုကာကွယ်ရာမှာအလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ၎င်းကိုရိုးရှင်းစွာအသင့်ပြင်ဆင်ထားသည် - မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ကြက်ဥအနှစ်၏ကြက်ဥကိုထည့်ပြီးတစ်သမတ်တည်းကိုက်ညီမှုမဖြစ်ပေါ်မီအထိသန်စွမ်းစွာရောမွှေပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါအာဟာရပြည့်ဝစေရန်အနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်သင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်ဤအံ့ဖွယ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုချန်ထားပါ။

နောက်ထပ်လုပ်နည်းခေါင်းလျှော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖတ်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ကိုဆံပင်ဖြူစေသောနည်းလမ်းများ

ထိပ်ဖျား: ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။

• သင်၏ဆံပင်ပေါ်ရှိကြက်သွန်ဖြူ၏အနံ့ကိုနှိမ်နင်းရန်အတွက်၎င်းကိုရောနေသောရေနှင့်မုန်ညင်းမှုန့်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• မည်သည့်အလှကုန်ပစ္စည်းမဆို (ပန်းရောင်၊ အဖြူ၊ အပြာစသည်) ကြက်သွန်နီ၏အနံ့နှင့်ကောင်းစွာတိုက်ဆိုင်ပြီးကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ချက်ချင်းအသုံးပြုသင့်သည်။
• ဆံပင်ပေါ်ရှိကြက်သွန်နီများ၏အနံ့ကို ၅ မိနစ်ခန့်ဖယ်ရှားရန် ဦး ရေပြားနှင့် 9% ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ လက်ထပ်ဖြည့ ်၍ ဦး ရေပြားနှင့်ရေတံခါးများကိုဆေးကြောပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်၎င်းတို့ကိုရေဖြင့်ဆေးရန်မလိုပါ၊ အကြောင်းမှာယင်းသည်နည်းလမ်း၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုယောက်ျားရောမိန်းမပါလှပသောဆံပင်ကိုလိုချင်သည်။ သူတို့အသွင်အပြင်အားဖြင့်ထိုသူနှင့် ပတ်သက်၍ များစွာပြောနိုင်သည်။ သူသည်သူကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်သည်၊ သူသည်ကျန်းမာရေးကောင်းသည်။ တောက်ပသောလှပသောဆံပင်သည်ဆွဲဆောင်မှုနှင့်သံလိုက်စွမ်းအား၏သော့ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်! ပြီးတော့ဆံပင်ရဲ့လှပမှုနဲ့ကျန်းမာရေးကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ဖို့လိုပြီး၊

ခေါင်းလျှော်ခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း:

• ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းအောင်ထားပါ၊ ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်အချိန်မီဆေးပါ
• အရည်အသွေးမြင့်မားသောအစားအစာများကိုသာစားပါ
• အစားအစာတွင်မတူညီမှုရှိပြီးပရိုတိန်းအလုံအလောက်ပါရှိကြောင်းသေချာပါစေ (အခွံမာ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ငါး၊ အသည်း၊ အသား)
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကိုကုသပါ
• ဦး ထုပ်ဆောင်းပါ
• သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလိုက်နာပြီးအချိန်မီအိပ်ရာဝင်ပါ
• တက်ကြွနေနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း
• အပြင်မှာလမ်းလျှောက်ပါ
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမကောင်းတဲ့အကျင့်တွေဖယ်ရှားပါ
• အရည်အသွေးမြင့်မားသောဆံပင်နှင့်ပစ္စည်းများကိုသာသုံးပါ။
• သင်၏ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေသောဓါတုပစ္စည်းများမှကာကွယ်ရန်
• ဦး ခေါင်းအနှိပ်ပြုလုပ်ပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝအပွင့်များဖြင့်အထူးနှိပ်နယ်ပေးသည့်ဖြီးဖြင့်ဖြီးပါ
• သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆံပင်များဖြင့်ဂရုစိုက်ပါ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် ပို၍ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ။

အသုံးဝင်သောဆောင်းပါးများ -

1. အိမ်မှာအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်တဲ့အစွန်အဖျားတွေအတွက်မျက်နှာဖုံးများ
2. အိမ်တွင်ဆံပင်ထူခြင်းနှင့်ထူခြင်းပြုလုပ်နည်း
3. အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်အမြစ်များကိုထိခိုက်စေသလဲ
4. ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဘယ်လိုရပ်တန့်ရမလဲ
5. Sulfate-Free Shampoos စာရင်း
6. အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ဗီတာမင်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်

အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လို

ရောဂါများအားလုံးသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသိသာထင်ရှားခြင်းမရှိသောကြောင့်ရောဂါရှာဖွေရန်ခက်ခဲစေသည်။ အစားအစာတွင်မည်သည့်သဲလွန်စများပျောက်ဆုံးနေသည်ကိုအတိအကျဆုံးဖြတ်ရန်မှာလုံးဝမလွယ်ကူပါ။ သဘာဝဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒရှိခြင်းရှိမရှိကိုနားလည်ရန်ရိုးရှင်းသောစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

• အဆုံးတွင်အမှောင်ဖုံးထားသောဆံပင်ဖြစ်သည် - အမြစ်ဖြစ်သည်။ ချိုးဖျက်ခြင်းကိုမထည့်သွင်းပါ ထို့ကြောင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုအကဲဖြတ်သည့်အခါ၎င်းသည်ပထမ ဦး ဆုံးစဉ်းစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဆုံးရှုံးမှုများကိုအကဲဖြတ်ရန်သင်၏ဆံပင်ကို ၃ ရက်ကြာဆေးကြောခြင်းမပြုရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက် ဦး ခေါင်းထိပ်သို့မဟုတ်ဘုရားကျောင်းအနီးရှိစည်းများကိုဆွဲထုတ်ရန်ကြိုးစားပါ။ အကယ်၍ တစ်ချိန်တည်းတွင်အမြစ်နှင့်ဆံပင် (၅) ခုထက်ပိုသောလက်များတွင်လက်များရှိနေပါကနှိုးစက်အကြောင်းပြချက်ရှိသည်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရ၊ ဆေးဆိုးခြင်း၊ ဒီအမှု၌, သူတို့ရဲ့အရေအတွက်ကနေပေမယ့်ဆံပင်နှင့်အတူဘာမျှမဖြစ်ပျက်ပေမယ့်သင်ဆေးဆိုးခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်မျှင်ခိုင်ခံ့ဖို့အစီအမံယူရန်လိုအပ်သည်။

• ဒုတိယစမ်းသပ်မှုတွင်နေ့စဉ်ဆုံးရှုံးမှုကိုတွက်ချက်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ သူတို့ရဲ့ဆံပင်ကို ၃ ရက်ကြာဆေးကြောခြင်းမပြုပါနဲ့နံနက် ၄ မှာခေါင်းအုံးပေါ်ရှိဆံပင်အားလုံးကိုဂရုတစိုက်ရေတွက်ပါ။ ထိုအခါဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်ဆေးကြောပြီးရေချိုးခန်းတွင်ပျောက်သွားသောဆံပင်အားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးရေတွက်သည်။ ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့ပြီးဖြီးလိုက်ပြီးနောက်ထပ်တူပြုမိသည်။ စုစုပေါင်းပမာဏသည်ဆံပင် ၅၀ မှ ၁၀၀ အထိရှိပါကရောဂါလက္ခဏာများမရှိပါ။

ဆံပင်ကောက်ကောက်ကို restore လုပ်ဖို့ရေနံမျက်နှာဖုံးများ

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်ဘယ်လို? နည်းလမ်းများစွာ။ ဤပြproblemနာသည်ခေတ်သစ်မဟုတ်သောကြောင့်ရိုးရာဆေးတွင်အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများစွာပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်အသားအရေနှင့်ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများအများစုသည်မည်သည့်အခြေခံဆီမဆို - burdock, castor, almond ကိုအခြေခံသည်။ ၎င်းတို့ကိုမဆိုအားကြီးသောဆုံးရှုံးမှုကိုဆန့်ကျင်ရန်သီးခြားလွတ်လပ်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်အထူးသဖြင့်မျက်နှာဖုံးများတွင်ထိရောက်မှုရှိသည်။

• burdock ရေနံမျက်နှာဖုံး - တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုက်ညီမှုရရှိသည်အထိပျားရည်, ကြက်ဥအနှစ်နှင့် burdock ရေနံရောနှော။ သင်အနာပျောက်စေသောဗာလစံစေးကိုထည့်နိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးကိုအသုံးပြုပြီးအနည်းဆုံးတစ်နာရီကြာခံသည်။ ပူနွေးထုပ်လိုသောဖြစ်ပါတယ်။ ဆီကိုအတော်လေးလေးလံသောကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။

• သံလွင်ဆီကိုအခြေခံထားသောမျက်နှာဖုံးသည်ဆုံးရှုံးမှုကိုထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၅၀ မီလီမီတာကိုရေရေချိုးပြီးအပူပေးပြီး ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါများကိုကျစ်များပတ်ပတ်လည်တွင်တစ်ရစ်ပြီးတစ်ညအိပ်ကြသည်။ နံနက်ယံ၌ဆံပင်ကိုပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်ဆေးကြောပါ။ တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။
• လာဗင်ဒါမျက်နှာဖုံး - သံလွင်ဆီ၏ ၄၀ မီလီမီတာသို့ ၅-၈ ကျသောအရွက်များထည့်ပါ။ အရောအနှောကိုရေရေချိုးပြီးအပူပေးပြီး ဦး ရေပြားကိုလိမ်းပြီးမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

အိမ်တွင်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြုလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးသူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အတော်အတန်လျင်မြန်စွာပြသသည် - ၂ ပတ်မှ ၂ ပတ်အကြာတွင်ကြိုးများသည်သူတို့၏တောက်ပမှုနှင့် elasticity ကိုပြန်လည်ရရှိလိမ့်မည်။ သိပ်သည်းမှုပြန်လည်ရရှိခြင်းသည်ကြာမြင့်စွာကြာမည်ဟုမျှော်လင့်ရသည်။

ရိုးရာနှင့်တတ်နိုင်သောကုစားနည်းများဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီနိုင်သည့်အချက်များ -

အခြားမျက်နှာဖုံးများ

ရေနံမဟုတ်သောမျက်နှာဖုံးအများစုသည် ဦး ရေပြားအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့၏အစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အလို့ငှာအရေပြားကိုနာကျင်စေပြီးဆံပင် follicles များအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာဟာရများကိုပေးသည်။

• အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ပင်လယ်ဆားငန်များပါဝင်လေ့ရှိပြီး၎င်းသည်ပျော့ပျောင်းသောစိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်အရေပြားပွင့်လင်းသောဒဏ်ရာများနှင့်ယားယံခြင်းများမရှိပါကအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှာရိုးရှင်းပါသည်။ ဆားဇွန်းတစ်ဇွန်းသည် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်များကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထိတိုက်မိပြီးနောက်ဆားကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။

• အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်းကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်သည် - ကြက်သွန်ကိုကြိတ်ခွဲပြီးမှပျားရည်နှင့်ရောနှောရသည်။ ဆံပင်ကိုအမြစ်တွင်မိနစ် ၃၀ ကြာအသုံးပြုသည်။ ထို့နောက်ဆေးကြောနိုင်သည်။ အရောအနှောအချို့အဆင်မပြေမှုဖြစ်စေနိုင်သည်အပြင်, ဆံပင်ကောက်ကောက်အချိန်ကြာမြင့်စွာတိကျတဲ့အနံ့ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ သို့သော်ကိရိယာ၏ထိရောက်မှုသည်အလွန်မြင့်မားသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

• ကြက်ဥမျက်နှာဖုံးသည်ကြိုးမျှင်များကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ကြက်ဥအနှစ်သည် cognac တစ်ဇွန်းနှင့်သံလွင်ဆီ ၂ ဇွန်းနှင့်ရောနှောထားသည်။ ကြက်ဥမျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ပြုလုပ်ပြီးဆေးကြောသန့်စင်သည်။ အဆိုပါဆေးစာသည်ပုံမှန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောအပြင်ဆံပင်အတွက်လည်းသင့်တော်သည်။

• ဘုစပတ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ပါသောမျက်နှာဖုံးသည် ပို၍ ရှုပ်ထွေးသည်။ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ပျားရည်နှင့်အဝါရောင်တို့ကိုရောနှောပေါင်းစပ်ထားသည်။ စုစုပေါင်းအသံအနိမ့်အမြင့်ဖြစ်သင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုချက်ချင်းအသုံးပြုသည်။ ရရှိလာတဲ့တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်, ဆံပင်အမြစ်များမှလျှောက်ထားခြင်း, ပတ်ရစ်ခြင်းနှင့်အနည်းဆုံး 2 နာရီကြာကျင်းပ, ပြီးတော့အကြွင်းအကျန်ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးကြောကြသည်။ အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြည့်စွက်ဘုစပတ်အရွက်တစ် decoction မှဆေးကြောနေသည်။

• Strengthening သည်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးကိုထောက်ပံ့ပေးပြီး၊ အမှုန့် ၂ ဇွန်းကိုလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသုံးဇွန်းနှင့်ရော။ အဝါရောင်နှင့် Burdock ဆီ ၅ ပေါက်နှင့်ရောနှောထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှု 15 မိနစ် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်ရေနှင့်အတူဆေးကြောပြီးလျှင်။

• ချဉ်သောမုန့်ပါသောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့စေရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာဒီလိုမျိုးချက်ပြုတ်ကြတယ် - သူတို့ကမုန်လာဥနီကိုကောင်းမွန်တဲ့ grater ပေါ်မှာပွတ်တိုက်ပြီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပြီးတစ်သမတ်တည်းကိုက်ညီမှုရဖို့ချဉ်သောမုန့်နဲ့ရောနှောတယ်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀ ကြာကျင်းပသည်။ တစ်ပါတ်အတွင်းမှာပဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 3 ကိုထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်

အားနည်းသောဆံပင်ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် decoctions များဖြင့်လည်းကုသနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပိုမိုမကြာခဏ - နေ့တိုင်းပင်ထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်။ သင်တန်းသည်အနည်းဆုံးတစ်လဖြစ်သည်။

• burdock တစ် decoction - စက်ရုံ၏အရွက်ခြောက်ကြေမွနေကြသည်, ကုန်ကြမ်းများ 10-15 ဂရမ်ရေ 500 ml ကိုသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ဆူပွက်စေခြင်းငှါဆောင်ခဲ့ကြ၏။ တစ်နေ့တာ၏မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုဆံပင်အမြစ်ကို decoction အသုံးပြုသည်။ ဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။
• သာမန်ဆံပင်အတွက်ဆူးပင်ပေါက်အရွက်များနှင့် burdock အမြစ်ကို ၁: ၂ အချိုးဖြင့်ပြသခဲ့သည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုရေ ၃၀၀ မီလီမီတာတွင်ပြုတ်။ စစ်ထုတ်ပြီးရရှိသောဟင်းရည်ကို ၁ လီတာရောသည်။ နေ့တိုင်းသုံးပါ။
• ခြောက်သွေ့သော strand များအတွက်, ဘုစပတ်အရွက်တစ် decoction သင့်လျော်သည်။ ကုန်ကြမ်း၏ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုရေ ၅၀၀ မီလီမီတာတွင်ပြုတ်ပြီး ၂ နာရီကြာအောင်အခိုင်အမာပြောဆိုသည်။ ဒီဟင်းရည်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဆေး။
• သာမန်ဆံပင်ကို burdock အမြစ်များကိုဖယ်ထုတ်။ ကုသနိုင်သည်။ ကုန်တယ်အမြစ် ၂ ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 200 ml ထဲသို့လောင်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်အမြစ်နှင့် ဦး ရေပြားတွင်လျှောက်ထားသည်။

Chamomile ဟင်းရည်အထူးသဖြင့်အလင်းဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်။ 2 သွေ့ခြောက်သောပွင့်ချပ်၏ 2 ဇွန်းရေကို 300 ml သို့သွန်းလောင်းနှင့် 15 မိနစ်ပြုတ်။ ထိုဟင်းရည်စစ်ထုတ်သည်နှင့် 1 လီတာထည့်သွင်းထားသည်။ ဆံပင်ကိုသုတ်ရန်အရည်ကိုအသုံးပြုသည်။

• အဆီပြန်သောဆံပင်ရှိသည့်အမျိုးသမီးများသည်အထူးသဖြင့်ရေနံအခြေခံသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်အခက်အခဲရှိတတ်သည်။ သူတို့အတွက် decoctions နှင့် infusion များသည်တကယ့် panacea တစ်ခုဖြစ်သည်။ သာဓကအားဖြင့် yarrow, oak အခေါက်နှင့် St. John's wort တန်းတူမျှမျှတတရရှိသောရေအား 200 ml ကိုသွန်းလောင်းခြင်း, တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ဆူပွက်စေနိုင်သည်။ အဆိုပါဟင်းရည် 1 လကြာကျစ်နှင့်အတူဆေးကြော။
• တစ်နာရီခွဲဝက်ရေ ၁ လီတာတွင်ပြုတ်ထားသောသပိတ်ပင်အချိုး ၃ ဂရမ်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးနေ့တိုင်း ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုချွတ်ဆေးကြောမရပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပြီးအတော်လေးထိရောက်သည်။ ဆံပင်နှင့်အသားအရေအမျိုးမျိုးအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကအိမ်တွင်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးခေါင်းလျှော်ရည် ၇ ခု - သုံးသပ်ချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များ

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်နိုင်မည့်မည်သည့်မျက်နှာဖုံးကိုရှာဖွေပါ (ဗီဒီယို)

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်သည့်သဘာဝမျက်နှာဖုံးများ - အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်စားသုံးသူသုံးသပ်ချက်များ

သဘာဝဆုလက်ဆောင်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုမကြာခဏလျော့နည်းစေသည်။ ဆေးပင်များနှင့်အစားအစာများကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုလျှင်၊ လိုအပ်ပါကလူတစ် ဦး သည်ပေါ်ပေါက်လာသောပြseriousနာကိုဖြေရှင်းရန်အတုတိုးတက်မှုများကိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သို့သော်ထိုအရာမှန်ပါသလော။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်လုပ်သောမျက်နှာဖုံးများသည်ထိရောက်မှုရှိနိုင်ပါသလား၊ သို့မဟုတ်အလှပြင်ဆိုင်နှင့်ဆေးခန်းများတွင်တင်ပြသော“ ဓာတုပစ္စည်း” ထုတ်ကုန်များကိုသာယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါသလား။ ဒါကြောင့်ဒီနေ့ထုတ်ဝေမယ့်အလှကုန်ပြင်ဆင်မှုကိုဆန့်ကျင်တဲ့ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ။

မျက်နှာဖုံးစာရွက်ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ပထမ ဦး ဆုံးလျှောက်လွှာကနေမယုံနိုင်လောက်တဲ့ရလဒ်ကိုပေးမှာပါ၊ ပြီးတော့တိုတောင်းတဲ့သင်တန်းပြီးတဲ့နောက်ဆံပင်ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ချိန်ကပြုတ်ကျတာကိုမေ့သွားမှာပါ။ သို့သော်၎င်းသည်စျေးကြီးသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူတောင်မှမဖြစ်နိူင်ပါ၊ တိုင်းရင်းဆေးပင်လျှင် ပို၍ အစွမ်းထက်လှသည်။

ထို့ကြောင့်၊ စာရွက်တစ်ရွက်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်၎င်းသည်သင့်အတွက်မှန်ကန်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအဘို့အကသိပ်သည်းဆဆုံးရှုံးမှု၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

• အဆိုပါ follicles အတွက်သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်။ သူတို့အသိုက်မှချော်သောရလဒ်အဖြစ်သူတို့ရဲ့အားနည်းခြင်းအတွက်အသုံးအများဆုံးလိုအပ်ချက်။ ဦး နှောက်ပျက်စီးမှုနှင့်သွေးကြောများ၏လည်ပတ်မှုပြinternalနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်သွေးစီးဆင်းမှုရှိပါကဆရာဝန်နှင့်ပြေလည်အောင်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်လူအများစုသာမကသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်သည် ဟူ၍သာ ဆိုလိုသည်မဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အလွန်အကျွံဆံပင်ဆွဲခြင်းသို့မဟုတ်မိုက်ကရိုထရူမာ၏အမှားအယွင်းဖြစ်ပါကသင်ပူနွေးစေသောမျက်နှာဖုံးများကိုလှည့်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အချို့သောအဆီများ (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအပါအ ၀ င်) အပြင်မုန်ညင်း၊ ငရုတ်ကောင်းပေါ်တွင်အခြေခံသည်။
• မီးသီးအာဟာရပြproblemsနာများ။ ဤပြproblemနာသည်ယခင်နှင့်ထပ်တူကျနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ချို့ယွင်းသောသွေးစီးဆင်းမှုသည်သွေးမှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောသဲလွန်စအရေအတွက်ကိုလည်းထိခိုက်စေသည်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်အရာရာတိုင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူသွားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဗီတာမင်များချို့တဲ့ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအရာများသည်အဓိကလိုအပ်ချက်များအတွက်ဖြုန်းတီးခြင်းနှင့်ဆံပင်ကိုမရောက်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အစပိုင်းတွင်သူတို့၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး၊ ဆုံးရှုံးမှုစတင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ပျားရည်, အနှစ်, အခြေစိုက်စခန်းအဆီများအပေါ်အခြေခံပြီးရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများလိုအပ်သည်။

မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းဖြင့်တိကျစွာဖြေရှင်းနိုင်သည့်ပြproblemsနာများအနက်မှအကျယ်ပြန့်ဆုံးနှင့်အကျဆုံး ၂ မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော်ပိုမိုလေးနက်သောကုသမှုလိုအပ်သည် (ဆရာဝန်တစ် ဦး မှတီထွင်သည်) သည်အတွင်းပိုင်းရောဂါများကိုဖော်ပြရန်မပျက်ကွက်နိုင်ပါ။ သူတို့နှင့်အတူအလှကုန်ပစ္စည်းဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်အနှောင့်အယှက်မပေးသည့်အပြင်တန်ဖိုးရှိသောအပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေမျိုးတွင်သင်ချက်ပြုတ်နည်းများနီးပါးကိုသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်အဓိကပြproblemနာနှင့်၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သောဆန့်ကျင်မှုများကိုမျက်ခြည်မပြတ်ဘဲကြည့်နိုင်သည်။

ဆံပင် follicles ၏အားဖြည့်ခြင်းနှင့်အာဟာရ

ဆံပင်အလှအပအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်အရေးကြီးသောသဲလွန်စများနှင့်ဗီတာမင်များပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံ၏ယေဘုယျအားဖြည့်ခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုအပေါ်အထူးအာရုံစိုက်သည်။

အမျိုးမျိုးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (chamomile, nettle, oak အခေါက်စသည်တို့) နှင့် fatty components - အဆီများ၊ ကြက်ဥအနှစ်၊

ကောက်မုန့်မျက်နှာဖုံး

ပြင်းထန်သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အကြံပြုသည့်အထိရောက်ဆုံးသောမျက်နှာဖုံးသည်ကောက်ကောက်မုန့်ပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ ၃၅-၅၀ ဂရမ်ကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ရေအနည်းငယ်သာစိမ်ပါ။ ဦး ရေပြားတွင်လိမ်းရမည်၊ ဆဲလ်ဖန်းနှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးမိနစ် ၆၀ မှ ၉၀ မိနစ်ခန့်ထားရမည်။ သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် Minoxidil ကိုဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
နောက်ထပ်ဖတ်ရှုရန် ...

ထိုသို့သောအရောအနှောသည်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်ဆန္ဒရှိချိန်တွင်သင်ထိတွေ့ချိန်ကိုညှိနိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သင်နောက်ထပ် ဦး ခေါင်းနွေးနိုင်သည်။

ဘီယာရဲ့တဆေးနှင့်အတူ

ဘီယာ (live) တဆေးကို 1 tbsp အသုံးပြုသောအခါအလားတူရလဒ်ကိုရရှိသည်။ ကြက်ဥအနှစ် (1 pc ။ ), သကြား (1 Tsp) နှင့် burdock ဆီ (1 Tsp) နှင့်အတူပေါင်းစပ်။

ထိုအရောအနှောကိုရေရေချိုးဖြင့်အပူပေးရမည်ဖြစ်ပြီးတဆေးကိုလုံးဝမတူကွဲပြားစွာရရှိနိုင်သည်။ ထို့နောက်အချဉ်ပေါက်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုစတင်ရန်နွေးထွေးသောနေရာတွင် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်ထားရမည်။ ထိုအခါသင်သည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုအမြစ်တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပြီး ၄၀-၄၅ မိနစ်ခန့်ရပ်သည်။ သင်တစ်လလျှင်သုံးကြိမ်အထိစာရွက်ကိုပြန်လုပ်နိုင်သည်။

ရွှံ့စေးသည်ကောင်းမွန်သောရလဒ်ကိုပေးသည် - အပြာကိုအသုံးပြုရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့သော်ပန်းရောင်နှင့်အဖြူသည်အတူတူပင်အလုပ်လုပ်လိမ့်မည်။

ရွှံ့စေးသည်ခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးထို့ကြောင့်၎င်းကိုမထောက်ခံပါ။

2 tbsp ရွှံ့သည် ၅၀-၆၀ မီလီမီတာရှိသောရေပူ (သို့) ရေမွှေးနှင့်ရော။ ရေရေစိုသည်။ ထိတွေ့မှုအချိန်သည် ၄၀-၆၀ မိနစ်ဖြစ်သည်

ဆူးပင်ပေါက်နှင့်အတူ

ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်လူကြိုက်များသောချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးတွင်ပါ ၀ င်သည့်အကျော်ကြားဆုံးအပင်မှာဆူးပင်ဖြစ်သည်။၎င်းသည်အားဖြည့်ပေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ပြန့်ပွားမှုကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်၎င်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့သောကုန်တယ်ဆူးပင် (အရွက်နှင့်ပင်စည်) ကို 2 tbsp ပမာဏဖြင့်ယူသည်။ တူညီသောရေပမာဏနှင့်ပေါင်းပြီး ၁-၂ Tsp နှင့်ရောသည်။ ထောပတ်သီးရေနံသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ။ Gruel ကိုရေမစမီ ၁-၁.၅.၅ နာရီအခြောက်တွင်အသုံးပြုသင့်သည်။

ကြက်သွန်နီအခွံသည်ဂရုပြုထိုက်သော်လည်းဆံပင်အားမနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသောခံတွင်းအနံ့တစ်မျိုးပေးကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကို ၂-၃ ရက်ကြာခံသည်။

အရောအနှောတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ကြက်သွန်နီကိုခုတ်ပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ထိတွေ့မှုအချိန်သည် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် Cardinal နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်လွန်းပါကသပိတ်ပင် (20 ml) ၏သုတ်သင်သောသွန်းလောင်းသည့်ကြက်သွန်အခွံ (30 g) ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ အဆင်သင့်သော slurry ကိုလည်းမိနစ် 20 လျှောက်ထားသည်။

ပျားရည်နှင့်ဥနှင့်အတူ

သို့သော်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးတွဲဖက်မှုမှာပျားရည်နှင့်ကြက်ဥတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တစ်နှစ်လျှင်ဇွန်း ၂ ခုယူရန်အကြံပြုသည်။ အရည်ပျားရည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်သကြားဖြစ်လျှင်ရေရေချိုးကန်တွင်အပူပေးပြီး ဦး ခေါင်းကိုမလိမ်းမီအနည်းငယ်အေးအောင်ထားပါ။ လိုအပ်ပါကထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးထဲသို့သံလွင်ဆီထည့်ပါ။ ထိတွေ့မှုအချိန်သည်အကန့်အသတ်မရှိ - ကျွမ်းကျင်သူများကအနည်းဆုံးနယ်စပ်ကိုမိနစ် ၃၀ ခေါ်သည်။

အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများအကြောင်းပြောရလျှင်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူဆရာဝန်များကဗိုက်တာမင် A နှင့် E (ထိုးဖောက်ရန်လိုအပ်သည့်ဆေးတောင့်များတွင်ရောင်းချသည်) သို့မဟုတ် (စတိုးဆိုင်အပါအ ၀ င်ဆံပင်အပါအ ၀ င်) 1 ပမာဏရှိအခြေခံအဆီများကိုထည့်သွင်းရန်ဆရာဝန်များကအကြံပေးသည်။ 2-1 Tsp တိုင်း 1 ဇွန်းသည် ဆိုလိုသည်။

ထိုသို့သောပြောင်းရွှေ့မှုကိုတစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်လလျှင် ၁-၂ ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်သောအခါသန့်ရှင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ဆားပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် follicles ကိုနိုးထစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်အပြင်ဆိုးကျိုးများမရှိပေ။

ဦး ရေပြား၏သွေးလည်ပတ်မှု၏ activation

ဤအမျိုးအစားသည်သွေးကြောများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့်အဆန့်ကျင်ဆုံးသောသတိပေးချက်များနှင့်သတိပေးချက်များရှိသည်။

ပထမတစ်ခုအနေဖြင့်ဤပိတ်ပင်တားဆီးမှုတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောချက်ပြုတ်နည်းများသည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာဖိအားများမြင့်တက်ခြင်းတို့မှတားမြစ်ထားသည်ကိုသိရှိထားသင့်သည်။ ထို့အပြင် ဦး ရေပြား၏ပွင့်လင်းသောတွေ့ရှိချက်များရှိသည့်အခါထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများဖြင့်ကုသမှုကိုအသုံးမပြုပါနှင့်၊ ၎င်းသည်နာကျင်မှုကိုတိုးပွားစေပြီးအပူလောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သတိထားစွာဖြင့်သင်ဖန်တီးထားသောအရောအနှောကိုအထိခိုက်မခံသောအရေပြားပေါ်တွင်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သော်လည်းအစပိုင်း၌ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။

သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောမျက်နှာဖုံးများသည် ဦး ရေပြားနှင့်အမြစ်ပေါ်တွင်သာရှိသင့်သည်၊ သူတို့ကိုမိနစ် ၃၀ ထက်မပိုအောင်ထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အပူစွမ်းအင်ကိုအလွဲသုံးစားမပြုရန်ခေါင်းကိုဖုံးရန်မလိုအပ်ပါ။

• ဂန္တ ၀ င်စာရွက်တွင်ငရုတ်ကောင်းမှုန့် (အရက် ၉၀%) နှင့်သရက်ဆီတို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများကိုတူညီသောအချိုးအစား (၁ Tsp ထက်မပိုသော) တစ်ခုစီတွင်ယူထားပြီးဆံပင်အေးစက် (ရောစပ်ပါ ၀ င်သည့်ပမာဏနှင့်တူသည်) ။ မျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်များထဲသို့ပွတ်ပြီးမိနစ် ၂၀ ထားသင့်သည်။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။
• မီးနည်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာရေဗတ်တွင်အပူပေးရသောခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်းမှုန့် (1 Tsp) နှင့် burdock ဆီ (2 tsp) ပေါ်တွင်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက်ကြက်ဥအနှစ် (1 pc ။ ) နှင့်ပေါင်းစပ်။ အခန်းအပူချိန်နှင့်အအေးခံနိုင်သည်။ ဦး ရေပြားမှညင်ညင်သာသာလျှောက်ထားပါ။ ပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားမှုမရှိပါက packet တစ်ခုနှင့်ဖုံးအုပ်နိုင်သည်။ ထိတွေ့မှုအချိန်သည်မိနစ် ၂၀ ဖြစ်သည်
• Citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုရိုးရာကုထုံးများတွင်များသောအားဖြင့်ထည့်လေ့ရှိသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက် ၁-၂ ပေါက်ကျသောစပျစ်သီးဆီကိုယူပြီးဗာဒံနှင့်ဂျုံဆီ (၁ tbsp တစ်ခုစီ) ကိုမိတ်ဆက်ပါ။ နွေးပြီး ၁ Tsp နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ပျားရည်။ gruel ကိုဆံပင်အမြစ်များထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီး ၂၅-၃၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ဤမျက်နှာဖုံး၏အနံ့သည်အဆိပ်ဖြစ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်အိပ်ရာမဝင်မီယင်းကိုမပြုလုပ်သင့်သည်။

သီးခြားဖော်ပြသင့်သည်မှာအချို့သတင်းရင်းမြစ်များကညအချိန်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည့်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဆရာဝန်များအဆိုအရထိုကဲ့သို့သောအကြံဥာဏ်သည်အဓိပ္ပာယ်မရှိရုံသာမကအလွန်အမင်းမဆင်ခြင်နိုင်ပါ၊

ဆံပင် follicles ၏အခွအေနေပေါ်တွင်အလုပ်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်, အထက်ပါရေးစပ်သီကုံး 15-20 မိနစ်ခန့်အဘို့အလုံလောက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကာလတစ်ခုတိုးလာသင်အံ့ဖွယ်အရောက်စေမည်မဟုတ်။ထို့အပြင်အပြင်ပိုင်းကိုသာခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ သို့သော်ဆဲလ်များကိုထိုးဖောက်နိုင်သည့်အရာမဟုတ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ဦး ခေါင်းကိုဆေးပြီးသည့်နောက်တွင်လည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုမလိုအပ်သောအန္တရာယ်များနှင့်မထိတွေ့ပါနှင့်အထူးကု၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။

Dimexidum ဖြင့်မျက်နှာဖုံးများ - အဲဒါဟာထိုက်တန်ရဲ့လား။

သီးခြားအနေဖြင့်ဂုဏ်ပုဒ်ပေါင်းများစွာရေးသားခဲ့သည့် dimexide (သို့မဟုတ် dimethyl sulfoxide) ကိုဖော်ပြသင့်သည်။ ၎င်းသည်အရေးအကြောင်းများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်အရေပြားနူးညံ့မှုကိုပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ အဲဒါတကယ်ထိရောက်ပြီးဘက်စုံရှိပါသလား။

တကယ်တော့ဒေသအားလုံးရှိအံ့ဖွယ်အမှုတစ်ခုသည် Dimexidum မဟုတ်ဘဲ၎င်းနှင့်အတူတကွပေါင်းစပ်ထားသောဆေးများကိုမဖန်တီးနိုင်ပါ။ သူ့ဟာသူဖြင့်၎င်းသည်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတစ်ခုသာဖြစ်ပြီးသင့်အားကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏ထိရောက်မှုကိုအမြင့်ဆုံးအထိတိုးမြှင့်နိုင်ပြီးအရေပြားအနက်ရှိုင်းဆုံးအလွှာများသို့လိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များပံ့ပိုးပေးသည်။

Dimexide အပေါ်အခြေခံထားသောမျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအမှန်တကယ်ရပ်တန့်စေနိုင်သည်၊ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများ၏သုံးသပ်ချက်များကိုကြည့်ရှုပါကချက်ပြုတ်နည်းများသည်တစ်ကိုယ်တော်သုံးနိုင်သည့်အရာနှင့်တူကြောင်းထင်ရှားလာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ တစ် ဦး ချင်းပေါင်းစပ်မှုမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ ပြtheနာနှင့်အညီရွေးစရာကိုသာရွေးပြီး dimexide ၏အကူအညီဖြင့်အရေပြားကိုပြင်ဆင်ပါ။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

• သန့်ရှင်းသောအဖြေတစ်ခုမယူပါနှင့်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောအရာဝတ္ထု၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အလွန်မြင့်မားပြီး 10% သို့လျော့ကျရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်စင်ကြယ်သောရေ (သို့) ရေ၏ ၁၀ ပိုင်းကို dimexide ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွင်သိမ်းယူသည်။
• 1 tbsp တစ် ဦး ဝါဂွမ်း pad ပါမှလျှောက်ထားတစ် ဦး အဆင်သင့်လုပ်ဖြေရှင်းချက် (ရော) ၏ ဦး ခေါင်းတစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ဆက်ဆံဖို့လုံလောက်ပါတယ်။
• dimexide ကိုသွေးလည်ပတ်မှုတိုးစေသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်မရောနှောပါစေနှင့်။ ဤအချက်သည်သွေးကြောများအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိစေရန် - အဆီပါဝင်သောအရောအနှောများကိုကြက်ဥ၊ ထောပတ်၊ ချဉ်သောမုန့်စသည်ဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ အသက်ရှင်သောတဆေးကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများကိုလည်းခွင့်ပြုသည်။
• အကယ်၍ ရောစပ်ထားသော dimexide ကိုအရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်းသော်လည်း၎င်းကိုအသုံးမပြုမီပွတ်။ မထည့်ပါကအစိတ်အပိုင်းများကိုကောင်းစွာလှုပ်ပါ။ အနည်းဆုံးသုတ်ဆေးကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းသို့ဖြစ်စေ၊ ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မူးယစ်ဆေးအားဖြင့် exuded အနံ့စေရန်, အားနည်းခြင်း, ချောအရောအနှောနွေး။

Dimexide သည်အခြားပူနွေးစေသောအေးဂျင့်များကဲ့သို့သွေးတိုးရောဂါ၊ မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ ၎င်းကိုမသုံးစွဲမီဓာတ်မတည့်မှုများကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပြီးမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သင့်သုခချမ်းသာကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ သိသာထင်ရှားသောမီးလောင်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုဆုံးရှုံးခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်းရှိလျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုချက်ချင်းဆေးကြောရမည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အကောင်းဆုံးသဘာဝမျက်နှာဖုံးကဘာလဲ။

ဖော်ပြပြီးခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အထိရောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံးသည်ပြproblemနာတစ်ခုချင်းစီနှင့်တူညီသည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျ "သံသယရှိသူ" ၏စက်ဝိုင်းကျဉ်းမြောင်းခြင်းနှင့်သိပ်သည်းဆဆုံးရှုံးမှုကြုံတွေ့နှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကြိုးစားခဲ့ကြသူအမျိုးသမီးများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းလေ့လာနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုဘာကကူညီပေးခဲ့တာလဲ

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ အကယ်၍ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပါကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပြုလုပ်သောအိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများသည်အပြင်ဘက် မှနေ၍ ကုသရန်မလိုအပ်ပါ။ အထက်တွင်ဆွေးနွေးခဲ့သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုလူများနှင့်မျိုးဆက်များစွာတို့ကစမ်းသပ်ခဲ့ကြသည် (ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကသက်သေပြသည်)၊ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ထိရောက်မှုမှာသံသယမရှိပါ။ သို့သော်အထက်ပါရွေးချယ်မှုတစ်ခုခုကိုအသုံးမပြုခင်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆိုင်ရာအခြားဆန့်ကျင်မှုများအားဓာတ်မတည့်ခြင်းမရှိကြောင်းသေချာအောင်ပြုလုပ်ပါ။

ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အကောင်းဆုံးဗီတာမင်

ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အလှအပရှုထောင့်တစ်ခုမှာရှည်လျား။ အမွေးထူသောဆံပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်မိန်းကလေးများအနည်းငယ်သည်သူတို့၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အလွန်ကောင်းသောအခြေအနေကိုဝါကြွားနိုင်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်ဆံပင်အများစုတွင်မကြာခဏဆေးဆိုးခြင်းနှင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့စေရန်နှင့်ချောမွေ့စေရန်ကိရိယာများအသုံးပြုခြင်းကြောင့်အလွန်ခြောက်သွေ့။ ကုန်ခန်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများအတွက်သက်ဆိုင်သောမေးခွန်းမှာ - ဆံပင်ပုံစံဆံတစ်လုံးရရှိရန်ဘာလိုအပ်သနည်း။

အလှအပလိုက်စားသူများသည်ဆံပင်အတွက်ဈေးကြီးသောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးများကို ၀ ယ်ယူကြသည်။သို့သော်လူအနည်းငယ်ကစျေးကြီးသောကြောင့်ဤရန်ပုံငွေများကိုတတ်နိုင်ကြသည်။ ရလဒ်သည်မျှော်လင့်ချက်များနှင့်မကိုက်ညီပါ။ ဆံပင်ပြproblemsနာသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတွင်းပိုင်းအခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှု၊ အမြဲတမ်းစိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း၊ အဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်များကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အားအားနည်းစေနိုင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူများစွာကဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်ခွန်အားတိုးတက်စေရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားလိုအပ်သောဗီတာမင်များထောက်ပံ့ပေးရန်လိုအပ်သည်၊ ၄ င်းတို့ကိုထုတ်ကုန်များစွာစားခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ ထို့အပြင်ဗီတာမင်အမြောက်အများသည်ကျယ်ပြန့်စွာစီးဆင်းနေပြီး၎င်းကိုသင်တတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။

ဆံပင်ပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်သင်ဘာလိုအပ်သည်

လိုချင်သောဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်ခွန်အားကိုရရှိရန်သင်လိုအပ်သည် -

• မှန်ကန်သောအစားအစာကိုစားပါ။ အစားအစာစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ
• ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်သင်၏ပြsolveနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောကိုရွေးချယ်ပါ။ မည်သည့်ပြproblemsနာကိုမဆိုကာကွယ်ရန်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ကျွမ်းကျင်သူ၏မှတ်ချက်များသည်အမြဲတမ်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။
• ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ရေမှုန်ရေမွှားများအသုံးပြုခြင်းကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကြီးထွားမှုတိုးတက်စေရန်နှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုခိုင်မာစေရန်ဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်တွေကဆံပင်ကိုဘယ်လိုပြုပြင်တယ်၊

ယခုအခါများစွာသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများသည်ဆေးဆိုင်များနှင့်ဈေးဆိုင်များတွင်ရှိသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အားဖြည့်ခြင်းပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်မှန်ကန်သောဆေးကုသမှုကိုရှာဖွေလိုသောလူအများစုက၎င်းကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ဗီတာမင်များသည်ဤအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်အုပ်စုအတော်များများရှိသည်၊ ၎င်းချို့တဲ့ခြင်းကဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဆိုးဝါးစေသည်။

• A - အမြစ်နှင့်ဆံပင် follicles များ၏အခြေအနေတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်,
• B1 - ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုကာကွယ်ရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ its မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်း၏အလုပ်ပြတ်တောက်လျှင်ဆံပင်ကျွတ်သည်။
• B2 - ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်၊ ဦး ရေပြားနှင့်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်အမြစ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။
• B3 - ဆံပင်တွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုပိုမိုအားကောင်းစေခြင်း၊
• B5 သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
• B6 - ဆံပင်ထဲကဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊
• B7 - ဆံပင်ကောက်ကောက်ဆုံးရှုံးခြင်းကိုတားဆီးပေးသည့်အဓိကဗီတာမင်၊
• B8 - ဗီတာမင်အီးကိုကောင်းစွာစုပ်ယူရန်လိုအပ်သည်။
• B9 - ဆဲလ်အသစ်များ၏ပုံသဏ္theာန်နှင့်သူတို့၏သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။
• B12 - ဆံပင်အမြစ်တွင်အောက်စီဂျင်ဖြည့်တင်းပေးသည်။
• ကို C - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း, ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အမြစ်များမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုထောက်ပံ့ပေး,
• E - သူတို့၏အလုပ်ကိုရပ်တန့်ထားသောဆဲလ်များ၏အလုပ်ကိုပြန်လည်ပြုလုပ်သည်။
• F - ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆိုးရွားသောလွှမ်းမိုးမှုများမှကန့်သတ်ပေးသည်။

ဤဗီတာမင် ၁၃ လုံးသည်မည်သည့်ခန္ဓာကိုယ်မဆိုပိုမိုကောင်းမွန်သောဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကြီးထွားမှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရာတွင်သီးခြားဖြစ်စဉ်တစ်ခုစီကိုသက်ရောက်သည်။ သူတို့၏ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်းသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာများပြားလာစေသည်။ ဒါ့အပြင်ဗီတာမင်များမရှိခြင်းကိုလက်ခံရရှိဗီတာမင်ပမာဏသေးငယ်ပေမယ့်သူတို့ရဲ့ညံ့ဖျင်းစုပ်ယူမှုနှင့်ဆက်စပ်နိုင်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။

ဗီတာမင်များသောက်သုံးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြီးပြည့်စုံစေရန်သင်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်များများစားတဲ့အခါမှာပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်ကိုရရှိဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးများနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ဗီတာမင်အုပ်စုများပါ ၀ င်တဲ့ပစ္စည်းတွေကိုပေါင်းစပ်ဖို့လိုတယ်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သဘာဝသဘာဝရှိဗီတာမင်များကိုပိုမိုစုပ်ယူပြီးဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအရဖန်တီးမှုမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုစားခြင်းကဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများကိုစုပ်ယူရာတွင်သာအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗီတာမင်စီကိုအသုံးပြုသောအခါ၎င်းသည် citrus သစ်သီးများဖြစ်သောသံပရာရည်၊ ထုံးသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်နှင့်အပင်အစားအစာများနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်အခါဗီတာမင်အေသည်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။

အဘယ်အရာကိုဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောဆေးဆိုင်များရှိစင်ပေါ်မှာတွေ့နိုင်ပါသည်

ဆံပင်၏ကြီးထွားမှုနှင့်အားဖြည့်မှုအတွက်ဗီတာမင်များအဖြစ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုထူထောင်ထားသည့်ရန်ပုံငွေများကိုဖော်ပြသင့်သည်။အောက်ပါကိရိယာများသည်အသုံးပြုသူများနှင့်အထူးပြုသုံးသပ်ချက်များတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

1. Pantovigar ။ ဤဆေးသည်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤအုပ်စုတွင် B6, B9, B12၊ အုပ်စုများ D နှင့်အီးတို့၏ဗီတာမင်များပါဝင်သည်။ ဤမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကာလ - လ။ Pantivigar ကိုများသောအားဖြင့်ဓာတုသြဇာလွှမ်းမိုးမှုများကြောင့်သို့မဟုတ်နေရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဆံပင်ပြproblemsနာများရှိသူများမှယူလေ့ရှိသည်။ ဒါ့အပြင်လက်သည်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်လည်းအသုံးပြုပါတယ်။ ဤဆေးကိုအနေအထားရှိအမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။ သို့သော်တတိယသုံးလပတ်တွင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါသင်နို့တိုက်ကျွေးရန်ငြင်းဆန်သင့်သည်။
2. Merz ။ ဒီဗီတာမင်တွေဟာဆံပင်ကိုအားကောင်းစေဖို့ dragees ပုံစံနဲ့ရရှိနိုင်တယ်။ ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အောက်ပါဗီတာမင်များပါဝင်သည်: B1, B5, B6, B12, C, သံ, ကယ်လစီယမ်နှင့်အခြားပစ္စည်းများ။ ပုလင်းတစ်ခုစီတွင်ပန်းရောင်ဆေးပြား ၆၀ ပါရှိသည်။ Take Merz ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာ။
3. Pentovit ။ ဤကိရိယာတွင်အုပ်စု B (B1, B6 နှင့် B12) တို့၏ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကူညီသည်။ တက်ဘလက်ပုံစံအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ Pentovit ကိုဗီတာမင် B မရှိခြင်းဖြင့်သောက်သုံးသည်။ Pentovin ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများသောအားဖြင့်ကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သောက်ရန်ဗီတာမင်များသောက်ပါ။ ဝန်ခံချက်၏ကြာချိန်: လ။ ပြန်လည်အသုံးပြုရန်အတွက်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အုံမှနှင့်ယားယံစေနိုင်သည်။ အသုံးပြုသည့်အခါညွှန်ကြားချက်များကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းတို့၏လည်ပတ်မှုကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသည်၊ ကြွက်တက်ခြင်းနှင့်အဖျားတက်ခြင်း၊ ဖိအားများနှင့်ပြproblemsနာများဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ Pentovit ကိုဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်ကလေးများတွင်အသုံးပြုခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။
4. ပြည့်စုံ။ ဤထုတ်ကုန်၏အဓိကဖွဲ့စည်းမှုမှာဗီတာမင်ဘီဖြစ်သည်။ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီး၎င်းတို့ကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့်အခြားဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသည်။ အဆိပ်ထုတ်လွှတ်မှုနှင့်တက်ကြွသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများပေါင်းစပ်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ Perfectil အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အရေပြားအတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုနှင့်စီးဆင်းမှုများတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်။ Perfectil ကိုဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ပျက်စီးလွယ်ခြင်းနှင့်လက်သည်းများပျက်စီးခြင်း၊ အသားအရေနှင့်အသားအရေအခြေအနေမကောင်းခြင်း၊ Perfectil တစ်နေ့ဆေးတောင့်ကိုလေးပတ်ကြာသောက်သုံးတာအကောင်းဆုံးပါပဲ။
5. အတည်ပြုသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲပြီးနောက်ဆံပင်၏တောက်ပမှုနှင့် elasticity များတိုးတက်လာခြင်း၊ ချွဲကျခြင်းလုံးဝမရှိခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝမရှိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် A၊ B၊ D နှင့် E နှင့်ဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သည်။ များသောအားဖြင့် Revalid ကိုဆံပင်အတွက်အသုံးပြုသည်။ အစာစားနေစဉ် Perfectil ကဲ့သို့ပြန်လည်အသုံးပြုပါ။ ၁၁ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ သင်တန်းသည်ပျမ်းမျှ ၈-၁၂ ပတ်ကြာသည်။ Revalid ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးပြီးတစ်လအကြာတွင်ဆံပင်လုံးဝပြုတ်ကျသွားသည်။ ဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်ငယ်ရွယ်သောမိခင်များအတွက်အမျိုးသမီးများအသုံးပြုရန်မသင့်တော်ပါ။
6. အဖြစ်အပျက်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြန်စေသည်။ ၎င်းတွင်တွင်းထွက်ဆာလဖာနှင့်ဘီယာသတ္တုဓာတ်ပါဝင်သည်။ ညွှန်ကြားချက်များအရ Evicent ကိုယူပါ။ ၎င်းကို ၁၂ နှစ်အထက်ကလေးများအတွက်သာသတ်မှတ်ထားသည်။ Evicent သည်စွဲလမ်းမှုနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဟုတ်ပါ။ Evicent အတွက်ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရ၎င်းတို့သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့်ပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုပြောကြသည်။
7. တပ်ဆင်ထားသည်။ ဖျားနာရောဂါနှင့်ဆံပင်ကျွတ်သောလူများတွင် ၀ ယ်ယူခြင်းကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ သူတို့၏ပျက်စီးမှုကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့်ဆံပင် follicles အသစ်များ၏အသွင်အပြင်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဗီတာမင် A၊ B5, B6, B9 နှင့် B12 တို့ပါ ၀ င်သည်။ တစ်နေ့ကို ၂ တောင့်သောက်ပါ။ Fitoval ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများအားမပေးသင့်ပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကူညီသောအခြားကုထုံးများရှိသော်လည်းဤကုထုံးများ၏အရည်အသွေးကိုလက်တွေ့တွင်သက်သေပြပြီးဖြစ်သည်။

သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာကိုရွေးပါ၊ ပြီးနောက်ရလဒ်များကိုသင်ကျေနပ်ပါလိမ့်မည်။

စာရေးသူ - Usov Denis

အတွင်းပိုင်းမှဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း - ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဗီတာမင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်း

မျက်နှာဖုံးများ၊ ရေနံအရောအနှောများနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုရန်အကြံပြုချက်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အာရုံကိုဆွဲဆောင်သည်၊ အကြောင်းမှာဖော်ပြချက်သည်အသုံးပြုမှုတစ်ခု၏အံ့ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပြင်ပအစာအာဟာရဖြင့်မည်သို့ကာကွယ်နိုင်သည်၊ အကယ်၍ အတွင်းမှသူတို့သည်ဗီတာမင်များ၊ အက်စစ်များနှင့်သဲလွန်စများလုံလောက်စွာမရရှိလျှင်မည်သို့နည်း။ ထို့ကြောင့်၊ ဦး စွာအစားအသောက်ကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည်။

1. ပထမ ဦး စွာအဆီနှင့်စပ်သောအစားအစာများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။ သူတို့ကပုံကိုထိခိုက်ရုံသာမက sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုပါနှိုးဆွပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင်ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောပေးရသည်။ ဆံပင်၏အများစုသည်မှောင်နေပြီးအလွယ်တကူပျက်စီးသွားပြီးကျဆုံးသည်။
2. ဒုတိယအနေဖြင့်မီနူးတွင်အဆီပါဝင်သောငါးများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြက်ဥများ၊ အခွံမာသီးများ၊ mayonnaise နှင့်ချဉ်သောအစားအသုပ်များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများဖြင့်အရသာခံနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပရိုတိန်းများ၊ မပြည့်နှက်သော၊ အဆီအက်ဆစ်များ၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဘီဗီတာမင်၊ သွပ်၊
3. တတိယအနေနဲ့ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးမှုကိုရွေးချယ်ပါ။ ချမ်းသောရာသီတွင်ဆေးတောင့်များနှင့်ဆေးပြားများတွင်တက်ကြွစွာဖြည့်စွက်ဆေးများသည် hypovitaminosis ပြtheနာအတွက်အကောင်းဆုံးအဖြေဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသောသဘာဝကုထုံးမှာဘီယာ၏တဆေးဖြစ်သည်။ ဒီဖြည့်စွက်ဆေးသည်ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ဆယ်လီနီယမ်နှင့်သွပ်များပါ ၀ င်ပြီးမကြာခဏရရှိနိုင်ပါသည် - ၎င်းသည်ဆံပင်ပါးစေခြင်း၊ လက်သည်းများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းနှင့်အရေပြားကိုရောင်ရမ်းခြင်းမှသန့်ရှင်းစေခြင်းဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆံပင်မကျခြင်းမှမည်သို့အားကောင်းလာမည်ကိုစဉ်းစားသောအခါပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းများကိုချက်ချင်းအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ အညီအမျှထိရောက်သောအရောအနှောများမှာအိမ်တွင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးများ

ကြက်သွန်နီကိုငါးမိနစ်ခန့်မျှသန့်စင်သောရေခွက် (၂၂၀ မီလီမီတာ) တွင်ကြက်သွန်နီဖြူပြီးနောက်ကျန်ရှိနေသောလက်တစ်ဆုပ်ကိုပြုတ်ပါ။ သီးခြားပန်းကန်လုံးထဲသို့ဟင်းရည်ကိုသွန်းလောင်းနှင့်အေးမြ။

၎င်းတွင်အညိုရောင်ပေါင်မုန့် (၂) ချပ်ကိုစုပ်ယူပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းညံ့ဖျင်းသောအခြေအနေသို့ရောနှောပါ။ ကြက်ဥအဖြူကိုထည့်ပါ၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပါ၊ အမြစ်ကိုပွတ်ပေးပါ။ ထို့နောက်ကြိုးမျှင်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ပါ။

၎င်းကိုအိတ် (ဦး ထုပ်) နှင့်သုတ်ပဝါတစ်လုံးဖြင့်ထုပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ရေအေးနှင့်ဆေးပါ။ လိုအပ်လျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်နှင့်သုတ်ပါ။

ဒါဟာစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအပေါ်, ကြက်သွန်ဟင်းရည် - တစ်လောကလုံးဆေးတစ်လက်။ အ ၀ တ်လျှော်ပြီးနောက်သူ၏ ဦး ခေါင်းကိုဆေးခြင်းဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလျှော့ချပြီးသူတို့၏တောက်ပမှုကိုပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။

ပန်းသီး၊

1 အလယ်အလတ်ပန်းသီး (မျိုးစေ့သို့မဟုတ်အခြားစိမ်းလန်းသောမျိုးကွဲများကို) ကိုကောင်းမွန်သော grater ပေါ်ပြီးလျှင်ပျားရည် ၁.၅ ဇွန်းနှင့်ဖြန်းပါ။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကို ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်သပ်ပါ။ ထို့နောက်၎င်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့်ခြုံ။ ရေချိုးပါ။

နာရီဝက်အကြာတွင် applesauce ကိုသုတ်။ သန့်ရှင်းသော strands များကိုရှလကာရည်ရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း (ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၊ ရောစပ်ထားသော ၁ း ၁၀) ။

ရေနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကို အခြေခံ၍ ဆံပင်အားဖြည့်ဆေးထိုးဆေးကိုလည်းပြင်ဆင်ထားသည်။ စာရွက်အရပန်းရောင်နှင့်အရည်ပျော်သော (သို့မဟုတ်သောက်ရုံ) ရေ ၁၀၀ မီလီယံ၊ ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၂၅ မှ ၃၀ မီလီယံ၊ ဂျိုဗို ၁၀ ပေါက်နှင့်လိုအပ်သောအဆီများကိုဖယ်ရှားရန်နှင့် geranium နှင့်ပင်လယ် buckthorn ၅-၆ ကျသင့်သည်။

ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုအမြစ်များသို့ပွတ်ပြီးဆံပင်အရှည်တစ်ခုလုံး (တစ်ချိန်တည်းမှာ ၁၀ မီလီမီတာထက်မပို) အထိအသုံးပြုသည်။ ထိုဆေးစာတွင်ပါ ၀ င်သည့်ပမာဏသည်တစ်လကြာဆေးလိမ်းရန်လုံလောက်သည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်ခိုင်မာစေရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးများ

အများဆုံးအရသာဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုးကွယ်ရာ

၁ tile“ brut” (အနည်းဆုံး ၇၈% ပါဝင်သောကိုကိုးထုတ်ကုန်များ) သည်သေးငယ်သောအပိုင်းအစများအဖြစ်ကွဲပြီးအရည်ပျော်ကာခွက်တစ်ခုနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။

မွှေနေစဉ်၊ အပူမှဖယ်ရှားပါ၊ မည်သည့်အခြေစိုက်စခန်းဆီ (စပျစ်သီးအစေ့၊ ဗာဒံသီး၊ သံလွင်သီး၊ အုန်းသီး၊ ဂျုံဗိုက်) တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ချောကလက်အနည်းငယ်အေးလာပြီးထူလာသည်နှင့်အမျှကြက်ဥအနှစ် ၁ လုံးကိုလောင်းပေးပါ။

အမြစ်မှစ။ ဆံပင်ပေါ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် Apply ။ ပိုမိုအားကောင်းသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် ဦး ရေပြားအနှိပ်ကိုပြုလုပ်ပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုနွေးထွေးစွာထားပြီးမိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အထိကိုင်ထားပါ။ (၃၇-၃၈ ဒီဂရီထက်မပိုသော) ပူနွေးသောရေဖြင့်သာဆေးကြောပါ။

ချောကလက်မျက်နှာဖုံးများသည်အားဖြည့်ခြင်းသာမကစိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်သာမကအပြုသဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်ချက်ကိုရထိုက်ပြီးစိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည်သင်၏ဆံပင်ကိုပါးစေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သာယာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ကိုကိုးအစေ့များသို့ချိုသောလိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စက်ထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်။

အရှက်ကိုဆန့်ကျင်ကြက်ဥ - ရေနံချုံ့

ဒီစာရွက်ဟာအိမ်မှာဖျော်ဖြေဖို့အလွယ်ကူဆုံးထဲကတစ်ခုဖြစ်တယ်။ အပိုင်းနှစ်ပိုင်းသာရှိသည် - burdock oil နှင့် eggs ။ 15-20 ml ဆီနှင့်အဝါရောင်ရောစပ်ထားသောအရောအနှောသည်ဆံပင်တိုသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ရှည်သောဆံပင်အတွက်လုံလောက်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုမရောနှောမှီအသုံးမပြုမီအစိတ်အပိုင်းများကိုအနည်းငယ်အပူပေးရန်လိုအပ်သည် အမြစ်များကိုအေးခဲစေသောဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

အားဖြည့်ပေးသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်တစ်နာရီကြာသည်။ ဤအချိန်မှ ၁၅ မိနစ်အကြာတွင် ဦး ခေါင်းကိုအနှိပ်ခံ။ ကျန် ၄၅ - အိတ်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါမှပူနွေးသော“ ပိုးအိမ်” အောက်ရှိအစိတ်အပိုင်းများ၏တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှု။

ဘီယာရဲ့တဆေး

ဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သောဏုမှိုများပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မျိုချသောအခါတဆေးသည်ဆံပင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ကို biotin နဲ့ပြည့်နှက်စေတယ်။ ၎င်းသည်ဆံပင်၏အဓိကတည်ဆောက်ပြုပြင်မှုဖြစ်သည်။ သူ၏လိုအပ်ချက်ကနောက်ဆုံးတွင်ကျဆုံးသွားသည်။
• ချောသက်သာသွားသည်။ Dandruff သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဘီယာဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဘီယာ၏တဆေးသည်ကူးစက်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။

ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုဝယ်နိုင်သည်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးပြားပုံစံဖြစ်သောကြောင့်သင်တန်းများတက်ရန်လိုအပ်သည် ရက်ပေါင်း 30, 2-3 နေ့စဉ်။ ထို့အပြင်ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးကိုခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဆံပင်ပေါ်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများဖြင့်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

• dysbiosis,
• ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများ
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

ဤကိစ္စတွင်အပြာရောင်ရွှံ့စေးကို ဦး စားပေးရွေးချယ်သည်။ ၎င်းကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်အောက်ပါအချက်များပါဝင်သည့်အစီအစဉ်အချို့ကိုလိုက်နာရမည်။

• သွေ့ခြောက်သောရွှံ့စေးကိုချဉ်သောမုန့်သည်အထိပူနွေးသောရေနှင့်ရောရမည်။
• မျက်နှာဖုံးအခြောက်မပျောက်စေရန်လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်၎င်းသည်တွယ်ကပ်ကပ်နေသောဖုံးအုပ်ထားသည်။ t
• ထို့နောက်သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုရေချိုးခန်းအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်သို့မဟုတ်သိုလှောင်ထားသည့်ရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးအုပ်ပေးရမည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန် မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ထက်မကျော်ပါ။

မျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အထိပြုလုပ်သည်။ သင်တန်းပါဝင်သည် 3-4 ပတ်ကနေ။ လိုအပ်ပါကတစ်နှစ်ပတ်လုံးသင်တန်းကိုထပ်မံပြုလုပ်နိုင်သည်။

• မတည့်စိတ်သဘောထား
• ဦး ရေပြား၏ခြောက်သွေ့မှုတိုးလာသည်။

Hellebore ရေ

Hellebore ရေသည်ရုပ်သေးရုပ်ဟုခေါ်သောအဆိပ်ရှိသောအပင်တစ်မျိုး၏ထုတ်ယူမှုအပေါ်အခြေခံသည်။ ဤကိစ်စတှငျ, မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအသုံးပြုပါ အရမ်းသတိထားရမယ်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အရည်ကိုဝါဂွမ်းသို့မဟုတ်သုတ်ဆေးဖြင့်အမြစ်တွင်အသုံးပြုသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန် ၁၅ မိနစ် ထိုနောက်မှဆံပင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောနေသည်။ သင်အလားတူမျက်နှာဖုံးကိုလျှောက်ထားနိုင်သည် တစ်ပါတ် ၁-၂ ကြိမ်မပိုပါ 10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်သင်တန်း။

• ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အနာများနှင့်တွေ့ရှိရပါသည်။
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု
• hypersensitivity
• နို့နှင့်ကိုယ်ဝန်။

ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်အသုံးပြုခြင်းပြီးနောက်မှောင်စေခြင်းငှါအဖြစ် hops မှောင်မိုက်ဆံပင်ကုသရန်သင့်လျော်သည်။ ကုသမှုအတွက်အောက်ဖော်ပြပါပြင်ဆင်မှုများကိုပြုလုပ်ထားပါသည်။

• 3 tbsp ။ တစ်မျိုးကတော့ဇွန်းဇွန်း၊
• မိနစ် ၄၀-၆၀ ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆိုသည်။

ပြုတ်ရည်နေ့စဉ်ဆံပင်၏အမြစ်ထဲသို့ပွတ် 2-3 ပတ်ကြာသည်။ လိုအပ်လျှင်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

hops နှင့်ကုသပြီးနောက်ဆံပင်ပိုပြီး elastic နှင့်တောက်ပဖြစ်လာသည်။ အမြစ်အားကောင်းလာပြီးဆုံးရှုံးမှုကိုများစွာလျှော့ချသည်။

Contraindications: တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်း။

ဆေးကုသမှုအတွက်သင်သည်ရိုးရှင်းသောသို့မဟုတ်အရောင်ဆိုးသောဟန်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေပြီးလှပသောရွှေရောင်ကိုပေးသည်။ ကုထုံးဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြင်ဆင်ရန်ဟင်အမှုန့်ကိုရေပူဖြင့်အချဉ်ချဉ်သောအခြေအနေသို့ရောစပ်သည်။ ၎င်းနောက်အရောအနှောကိုဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီးပဝါအောက်တွင်ထားရှိသည် မိနစ် ၄၀-၆၀ ။ မျက်နှာဖုံးများကိုလုပ်ဆောင်နိုင်တယ် 2 ပတ်အတွင်း 1-2 ကြိမ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။

Contraindications: မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများရှိနေခြင်း။

Apple က cider ရှလကာရည်

ဒီရှလကာရည်အမျိုးအစားကို prolapse ကုသမှုအပါအ ၀ င်ပြmanyနာများစွာကိုဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အောက်ပါမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ပါ။

• ပူပြင်းတဲ့ရေတစ်ခွက်ထဲမှာရှလကာရည် ၁-၂ ဇွန်းကိုရော။
• အရောအနှော ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အညီအမျှဖြန့်ဝေသည်,
• သင်၏ခေါင်းကိုပုဝါနှင့်စည်းလျက်၊
• မိနစ် ၃၀-၄၀ ကိုကိုင်ထားပါ နှင့်သုတ်ခြင်း။

သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးပါကမက်စ်လုပ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ရှလကာရည်ဆံပင်တောက်ပနှင့်တက်ကြွကြည့်ရှုပါလိမ့်မယ်။

Contraindications: တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်း။

သာမန်လတ်ဆတ်သောတဆေးမှဆံပင်အမြစ်ကိုခိုင်ခံ့စေပြီးချောမွတ်ခြင်းကိုသက်သာစေမည့်အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊

• 1 tbsp ။ တဆေးဇွန်း။ ခြောက်သွေ့တဲ့သူတွေကိုမသုံးပါနဲ့။
• ½ခွက်နွားနို့သို့မဟုတ်နွေးသောရေ။

ဤအရာအလုံးစုံကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးရမည်ဖြစ်သည်, ပြီးနောက်အရောအနှောအမြစ်သို့ပွတ်နှင့်ဆံပင်မှတဆင့်ဖြန့်ဝေသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ 5-7 မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ပထမရလဒ်များကိုသိသာထင်ရှားစေလိမ့်မည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ကုသမှုသင်တန်းတွင်မျက်နှာဖုံး ၁၅-၂၀ ပါဝင်သည်။

ဇီနက်

cumin အမည်းရောင်သည်ဆံပင်ပြတ်ခြင်းနှင့်ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းမရှိသောမီးသီးများကိုနိုးထစေပြီးဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ အောက်ပါစာရွက်သည်လူကြိုက်များသည်။

• 2-3 tbsp ။ မျိုးစေ့ဇွန်းများကိုအင်္ဂတေဖြင့်ဖြစ်စေ၊ အခြားနည်းလမ်းဖြင့်ဖြစ်စေဖိနှိပ်သည်။
• သံလွင်ဆီသို့မဟုတ် burdock ဆီအနည်းငယ်ကိုလောင်းကာ ၂-၃ ရက်ကြာအောင်အပြင်းအထန်မှောင်မိုက်နေသည့်နေရာတွင်သန့်ရှင်းပါ။

ဤသို့ပြင်ဆင်ထားသည့်ဆီကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ပြီးထိတွေ့ရန်ကျန်ရှိသည် မိနစ် ၂၀ မှ ၄၀ အထိ။ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ, ဆေးညွှန်းအပြင် အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်။

Cognac သည်ဆံပင်အမြစ်များကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်မှောင်မိုက်သောဆံပင်ကိုတောက်ပစေသည်။ အသုံးပြုခြင်းမပြုမီလိုအပ်သော cognac ပမာဏကိုအပူပေးပြီး ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်ညီမျှစွာဖြန့်ဝေထားသည်။ မျက်နှာဖုံးထားခဲ့တယ် မိနစ် ၄၀-၆၀ အတွက် ပြီးနောက်ဆံပင်ဆေးကြောပြီးလျှင်။

ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သပိတ်ပင်အခေါက်ကိုယူခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကြိတ်ခွဲထားသောအခေါက်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်ရေလောင်းပြီးရေချိုးသည် မိနစ် ၂၀ ထို့နောက်ဆပ်ပြာကိုစစ်ထုတ်ပြီးအအေးခံပြီးနောက်ဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်ပေးပါ။ ထို့အပြင်အခေါက်ကိုသုတ်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အသစ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းလေးတစ်လုံးမှယူပြီး burdock ဆီနှင့်ရောစပ်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်အရင်းအမြစ်များတွင်ကပ်ထားပြီးနွေးထွေးသောပုဝါအောက်တွင်တစ်နာရီခန့်အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းကြက်သွန်ဖြူသည်အလွန်မြင့်မားသောစွမ်းရည်ရှိသော်လည်းသတိပြုသင့်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာက၎င်း၏အနံ့ထားခဲ့နိုင်သည် စိမ်ဆံပင်၌တည်၏။

အရေးကြီးတယ်။ ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပစ္စုပ္ပန်ကနေကွဲပြားနေသည်။ ပြုတ်ရည်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာပြင်ဆင်ထားပြီးအပူနှင့်မသက်ဆိုင်ပါကအရောအနှောကိုရေရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်အပူနိမ့်တွင်အပူပေးစဉ်ဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အကောင်းဆုံးအချိန်သည် ၂၀-၃၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။ သုတ်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံး decoction မှာ -

ပြန့်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည့်အစွမ်းကိုရေ၊ ဆီ၊ သို့မဟုတ်အရက်ဖြင့် အသုံးပြု၍ ရနိုင်သည်။ ထိရောက်သော tinctures ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်အောက်ပါဆေးများကိုသောက်နိုင်သည်။

Tinctures များကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပန်းများမှလည်းကောင်း၊ ဟင်းရည်အရွက်များနှင့်ကြမ်းတမ်းသောအခေါက်များမှအမြစ်တွယ်ရန်အကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ထားသည်။

ထို့ကြောင့်အပင်မှတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများကိုအများဆုံးဖြန့်ဖြူးသည်။

ဝယ်ယူ shampoos မှအခြားရွေးချယ်စရာ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်နက်ရှိုင်းသောကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်ကြက်ဥအနှစ်အား 2 tbsp နှင့်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကလေးခေါင်းလျှော်ရည်ဇွန်း။ အဆိုပါအရောအနှောဆံပင်မှလျှောက်ထားခြင်းနှင့် 2-3 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ ထို့နောက်ပုံမှန်လမ်းအတွက်အသုံးပြုပါ။

အိမ်သုံးခေါင်းလျှော်ရည်အတွက်နောက်ထပ်နည်းနည်းကဆံပင်ကိုဆေးဖို့ရွှံ့ဖြူကိုသုံးဖို့အကြံပြုတယ်။ အဆိုပါအရောအနှောကိုချဉ်သောမုန့်သို့ရေနှင့်ရောပြီးဆံပင်ပေါ်တွင်ကျန်ရစ်သည်။ 15-20 မိနစ်ခန့်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းရွှံ့မှအာဟာရအားလုံးသည် ဦး ရေပြားကိုထိုးဖောက်ရန်အချိန်ရှိလိမ့်မည်၊ ညစ်ညမ်းမှုနှင့်အဆီများကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။ ရွှံ့ကိုရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

ခေါင်းကိုက်နှိပ်နည်း

ဦး ခေါင်းအနှိပ်သည်အချို့သောအချက်များအပေါ်မှီခို။ ဦး ရေပြားကိုဂရုတစိုက်ရွှေ့ဖို့လိုသည်။ သင်သည်ဆံပင်အနိမ့်အမြင့်တွင်တည်ရှိသောအချက်များနှင့်စတင်ရန်လိုအပ်သည်၊ နှစ်ဖက်စလုံးတွင်နဖူးတစ်ခုလိုအပ်သည်။ ဤအချက်များအပေါ်သင်၏လက်ချောင်းများကို တင်၍ သင်အသားအရေကိုစက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုတစ်ခုသို့ညင်ညင်သာသာနှိပ်ရန်လိုအပ်သည် အကြိမ် ၂၀-၂၅ ။ ဒီလုပ်ဆောင်မှုပြီးနောက်, အားလုံးအချက်များနှင့်အတူညင်ညင်သာသာပြန်လုပ်ပါ။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• နားနားအထက်နားမှာရှိတဲ့ဘုရားကျောင်းကိုမှတ်၊
• နားနောက်ကွယ်မှအချက်များ၊ ခေါင်း၏နောက်ကျောနှင့်ပိုမိုနီးကပ်သည်။
• ဦး ခေါင်းရဲ့နောက်ဖက်မှာရှိတဲ့ဉီးခေါင်းပေါက်တွေအဆင့်မှာရှိနေတယ်။
• အထက် occipital အစိတ်အပိုင်းအတွက်အချက်။

သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုအနည်းငယ်ဆွဲထုတ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးရန်အရေးကြီးသည်။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများအလင်းနှင့် springy ဖြစ်သင့်သည်။ ဆံပင် strands ကျပန်းနိုင်ရန်အတွက်ယူနိုင်ပါတယ်။ အနှိပ်ခံပြီးတာနဲ့သင့်အသားအရေကိုသဘာဝနှင့်ပျော့ပျောင်းသောအနှိပ်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဤပြproblemနာအတွက်အိမ်သုံးနည်းစနစ်များသည်ရလဒ်ကောင်းများပေးနိုင်သည်။ သို့သော်အကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောနည်းလမ်းများကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်လိုအပ်ကြောင်းနားလည်ထားသင့်သည်။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုမျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

ခြောက်သွေ့မှုနှင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်ဗာဒံသီး

သေးငယ်သောလက်တဆုပ်စာကိုကော်ဖီကြိတ်၌ကြိတ်ပြီးဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အဆီဓာတ်နည်းသော kefir ကိုညင်ညင်သာသာသွန်းလောင်း။ တဖြည်းဖြည်းသဟဇာတဖြစ်မှုကိုပါးလွှာသောငါးပိအဖြစ်သို့ရောက်စေသည်။

ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကို ၂၅ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်ထားကာ ဦး ထုပ်နှင့်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ လိုအပ်သောအချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုနွေးထွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

၀ မ်းဗိုက်အခြေပြုမျက်နှာဖုံးများလုပ်မည့်အစား၊ သင့်အခွံမာသီးဆီကို ၀ ယ်ပြီးဆံပင်မဆေးမီနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်အမြစ်ထဲသို့ပွတ်တိုက်နိုင်သည်။

တိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန် Burdock-ငရုတ်ကောင်းချုံ့

1 ကြီးမားသောငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းချပ်နှင့်ဗော့ဒ်ကာ 0.5 လီတာနှင့်အတူတစ်ပုလင်းထဲသို့ထည့်ပါ။ သီတင်းပတ်နှစ်ပတ်ကြာအောင်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ ပျော့ဖတ်နှင့်အရည်ကိုသင့်တော်သောကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ပါ။ ဒီစာရွက်ကနေရရှိတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ရောစပ်ပြီး burdock ဆီ ၃၀-၅၀ ml နဲ့ရောထွေးပါ။

အရောအနှောကိုအမြစ်များသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်ပြီး ၃၅-၆၀ မိနစ်ခန့်တွင်ခေါင်းကိုတင်းတင်းဆုပ်ထားပါ။ အေးမြသို့မဟုတ်အနိုင်နိုင်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်သုတ်ခြင်း။

တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ပါ။ Pepper-burdock mask သည်အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သောအထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေနံသည်ဆံပင်၏အပင်ပေါက်နေသည့်အစိတ်အပိုင်းကိုအာဟာရဖြစ်စေပြီးအားဖြည့်ပေးသည်။ ငရုတ်ကောင်းမှထုတ်ယူသောအရေခွံမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်“ သရုပ်ဆောင်” ဆံပင်နှင့်အိပ်ပျော်နေသောဆံပင်၏သွယ်ဝိုက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများအရမင်တုံဆေးကိုရေနှင့်ရောနှောခြင်းမပြုဘဲအရေပြားသို့တိုက်ရိုက်ပွတ်တိုက်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆံပင်ကိုနာရီဝက်ထက်မပိုစေဘဲထားပါ။

နိဂုံး

ရိုးရှင်းသောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအရဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတားဆီးသောထိရောက်သောပစ္စည်းများကိုဓာတ်ခွဲခန်းမှသာမကပုံမှန်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ပါရရှိနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ရန်ခက်ခဲသည်။

အထူးသဖြင့်အကူအညီများဖြင့်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များမှကာကွယ်မှုအပါအ ၀ င်ဆီ၊ ပျားရည်နှင့်အခြားမျက်နှာဖုံးများ၊ မှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းပေးခြင်းသည်ဆံပင် fluffiness နှင့်ဇိမ်ကျသောအလင်းရောင်သို့လျင်မြန်စွာပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်သည်။