ချော 5 အကြောင်းရင်းများ

Dandruff သည်အမျိုးသမီးများစွာနှင့်ရင်းနှီးသောပြaနာဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အမျိုးသမီးများစွာသည်ဆံပင်၏ချောမွေ့မှုနှင့်အတူဆံပင်၏ဆွဲဆောင်နိုင်မှုမရှိခြင်းကြောင့်သာခံစားကြရသည်။ Dandruff ဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ခုခုမှားနေပြီးလူတစ်ယောက်မှာကျန်းမာရေးပြhasနာရှိနေတာကိုညွှန်ပြနေတယ်။

အဘယ်ကြောင့်ပဝါပေါ်လာသနည်း

ပုံမှန်အားဖြင့်အရေပြားကိုပုံမှန်မွမ်းမံပေးသည် - ဆဲလ်ဟောင်းများသေလာပြီးအသစ်များပေါ်လာသည်။ ဆဲလ်သေများသည်မျက်စိဖြင့်မမြင်နိုင်သောဖုန်မှုန့်အဖြစ်သို့ရောက်သွားသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်အတော်လေးရှည်သည်။

Dandruff သည်ရလဒ်အနေဖြင့်ပေါ်လာသည်။ ဦး ရေပြား၏အထက်အလွှာ၏သက်တမ်းတိုး၏ချိုးဖောက်မှုများ။ ၎င်းသည်အရှိန်မြှင့ ်၍ မညီမညာဖြစ်နေသောကြောင့်ဆဲလ်သေများသည် ဦး ရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်စုပုံလာသည်။ အတူတကွ ကပ်၍ keratinized ဦး ရေပြားဆဲလ်များသည်ပွန်းပဲ့ခြင်းဖြစ်လာသည်။

စည်းကမ်းနှင့်အမျှချောသောပုံပန်းသဏ္asာန်သည်ဆံပင်၏အခြေအနေတစ်ခုလုံးကိုချိုးဖောက်ခြင်းနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ဆုံးရှုံးခြင်း၊ အဆုံးပိုင်းကွဲခြင်း၊ မှိုင်းသောအရောင်များ ဦး ဆုံးစဉ်းစားရမည့်အချက်မှာ - ချောဆေးအတွက်အလှကုန်ပစ္စည်းအချို့ကို ၀ ယ်ယူခြင်းသည်အမြဲတမ်းမလွယ်ကူလှပါ။ ၎င်းသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာချောသောအကြောင်းတရားများရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည် - မှန်ကန်သောအကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်မှသာသင်သည်ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ချို့ယွင်းချက်ကိုဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

ချေးရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကားအဘယ်နည်း။

ချောကဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာပြexternalနာများမှသည်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၌သွေ့ခြောက်မှုဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးသင်သည်ချောသောအမျိုးအစားကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။

dandruff ခြောက်သွေ့ ဦး ရေပြား၏ပြင်းထန်ယားယံခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားနှစ်ခုမျိုးကွဲရှိပါတယ်။

ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသူတို့ရဲ့ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ထိုသို့သောစက်ချွတ်ယွင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကားအဘယ်နည်း။

များသောအားဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအစက်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့်ဖြစ်သည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အခြားမညီမျှသောမနှစ်မြို့ဖွယ်အရေပြားပြ--နာဖြစ်သည့်ဝက်ခြံကိုအပျိုဖော်ဝင်စဉ်ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ “ အန္တရာယ်ရှိသော” အစားအစာထုတ်ကုန်များ (ဂျုံမှုန့်၊ အဆီ၊ ချိုသော)၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးချောင်းဆိုးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများနေခြင်း၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမရှိဘဲခြောက်သွေ့သောစက်ချွတ်ခြင်း လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း: hypovitaminosis နှင့် ဦး ရေပြား၏ sensitivity ကိုတိုးမြှင့် (မတည့်အရေပြားရောင်ရမ်း) ။

မတည့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း, အလှည့်, အမျိုးမျိုးသောအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ ဦး ရေပြားသည်ဆံပင်ဆိုးဆေး (သို့) မသင့်လျော်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကဲ့သို့သောဓာတုယားယံခြင်းနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက်မှဲချောပါတတ်လေ့ရှိသည်။ ဒေသခံဓါတ်မတည့်မှုများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းကို Dandruff, ပြင်းထန်ယားယံခြင်းနှင့် "အပေါ်ယံလွှာ" ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ, များစွာသောအရေအတွက်ကသိသိသာသာပေါ်လာသည်။ ရက်သတ္တပတ် ၂-၃ ပတ်ကြာပြီးနောက်ဓာတုပစ္စည်းများ၏သက်ရောက်မှုများကိုပျက်ပြယ်စေသည့်နောက်တွင်၊

အရေပြားထိခိုက်လွယ်မှုတိုးပွားစေသည့်နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအထူးသဖြင့်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါများပေါ်ပေါက်လာသောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်သည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ရန်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပုံစံထုတ်ကုန်များ၊ ခေါင်းလျှော်ခြင်းမရှိဘဲတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့မှုကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်းတို့ကြောင့်လည်း ဦး ရေပြားကိုအလွန်အမင်းခြောက်သွေ့စေသည်။

ချောကျိကျိ ထိတွေ့ရန်အဆီပြန်ကြီးမားအဝါရောင်အကြေးခွံဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ ၎င်းသည်ဆံပင်အဆီပြန်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်မျက်နှာအရေပြားပေါ်ရှိဝက်ခြံများအထိများသောအားဖြင့်ပါလေ့ရှိသည်။

အဆီပြန်သောချွဲသောအကြောင်းရင်းများသည်အဘယ်နည်း။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဤသည်ဆိကြည်ဂလင်းများပြordersနာများဖြစ်သည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများမှအထူးအမဲဆီထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများ (ခြောက်သွေ့သောချွတ်ယွင်းမှုကဲ့သို့ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူတူပင်အချက်များနီးပါးကြောင့်) သည်၎င်း၏ပမာဏကိုတိုးပွားစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်စက်ဆီချောဆီသည်ဆဲလ်သေများ၏ပုံမှန်အသားအရေကိုကာကွယ်ပေးသောပါးလွှာသောအရာနှင့်အတူ ဦး ရေပြားကိုဖုံးအုပ်ထားသည်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရအဆီပြန်ချွတ်ယွင်းမှုကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်ခြောက်သွေ့ခြင်းထက်ပိုမိုခက်ခဲသည်၊ ကြာရှည်စွာလေးနက်သောကုသမှုလိုအပ်သည်။ အဆီပြန်တဲ့ချောဆီကိုတိုက်ဖျက်တဲ့အလှပြင်ပစ္စည်းတွေကအကူအညီပေးသူတွေမဟုတ်ကြပါဘူး။ ထို့ကြောင့်, ချောရောဂါခံစားနေရသောအမျိုးသမီးများ, အထူးကု - အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်၊ endocrinologist မှအကူအညီတောင်းခံရန်အကြံပြုသည်။

ခေတ်သစ်သုတေသနကသက်သေပြခဲ့သည် မှိုသည်နောက်ချေးရသည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရေခွံပေါ်တွင်အမြဲတမ်းနေထိုင်သည်၊ အဆင်မပြေမှုကိုဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးတွင်တူညီသောချိုးဖောက်မှုများသည်မှိုများကိုမျိုးပွားရန်အရှိန်မြှင့်စေသည်။ sebaceous gland များကိုနာကျင်စေပြီးမှိုကသူတို့ကိုပိုမိုအလုပ်လုပ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊

ဘာကြောင့်လောင်ကျွမ်းရခြင်းအကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေရန်ဤမျှအရေးကြီးသနည်း။ ကွဲပြားခြားနားသောအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ Dandruff ကိုကွဲပြားခြားနားစွာကုသသည်။ အချို့လူနာများသည်ဆန့်ကျင်သောဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည့်ကိရိယာများ၊ တတိယအနေဖြင့်အစားအစာနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုပြန်လည်သုံးသပ်သင့်သည်၊ စတုတ္ထဟော်မုန်းစနစ်ကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်သင့်သည်၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါကိုဆရာဝန်တစ်ယောက်၏အကူအညီမပါဘဲလုပ်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ အကယ်၍ ကြော်ငြာ (အမျိုးမျိုးသောဆေးမပါသောဆေးဝါးအမျိုးမျိုး) သည်ကူးစက်ရောဂါကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မကူညီနိုင်လျှင်၊ အထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ရမည့်အချိန်နှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်အမြန်ဆုံး။

၁။ သဘာဝမှိုကိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သည်

တစ်မိနစ်မကျေနပ်သောရှာဖွေတွေ့ရှိချက်များ - လူအားလုံး၏ ၉၇% နီးပါးသည်လှပသော Malassezia furfur (Malassesia Furfur) အမည်ရှိတဆေးကဲ့သို့မှိုကိုပိုင်ရှင်များဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့နှာခေါင်းကိုတွန့်မသွားပါစေနဲ့။ ပုံမှန်အတိုင်းပဲ၊ များသောအားဖြင့်ဒီလိုပတ်ဝန်းကျင်မျိုးကိုသင်ဘယ်တော့မှသံသယဝင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သို့သော် Furfur သည် sebum ကိုအလွန်နှစ်သက်သည်။ နှင့်၎င်း၏ "overeating" နှင့်အတူ, ကူးစက်စေ ဦး ဆောင်သောရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်အများလက်ခံသောလွဲမှားသောအမြင်နှင့်ဆန့်ကျင်။ “ ဆီးနှင်း” ကိုပခုံးပေါ်သို့ပြရန်အခွင့်အလမ်းသည်ခြောက်သွေ့သောအရေခွံထက်ချောကျိကျိ ဦး ရေပြားရှိသူများအတွက်များစွာပိုမိုမြင့်မားသည်။ နှစ်ပတ်မှသုံးပတ်အထိဆေးဆိုင် (နှင့်သာ!) ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အခြေအနေကိုတည့်မတ်ပေးပါလိမ့်မည်။ သူသည်အရေပြား၏ pH ကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီးဆာလောင်မွတ်သိပ်သည့်မှိုသည်ယင်း၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ပြီးတော့အရာအားလုံးပုံမှန်ပြန်သွားပါလိမ့်မယ်။

ရုတ်တရက်စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများများကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့အသားအရေကဒီကိုတုန့်ပြန်ပါတယ်။ sebum အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း။ အကယ်၍ သံချေးများသည်အဆက်မပြတ်ယားယံနေသည့်ခံစားမှုဖြင့်လိုက်ပါလာသည်နှင့် (ပိုမိုဆိုးရွားလာလျှင်) သည်အလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှု၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ နက်ရှိုင်းစွာရှူရှိုက်ပါ၊ လမ်းလျှောက်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကိုသင်တတ်နိုင်သလောက်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။ သူနှင့်အတူ, အများဆုံးဖွယ်ရှိ, အလှကုန်ဒုက္ခလည်းပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။

၃။ မင်းခေါင်းကို“ မှား” တယ်၊

စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောအခြေအနေ - ပြင်းထန်သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်ပုံမှန်နှင့်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားပင်ခန်းခြောက်နိုင်သည်။ အဆုံးတွင် sebum ကို ပို၍ ထုတ်လွှတ်လိမ့်မည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်ဆံပင်ကိုမကြာခဏအလုံအလောက်မလျှော်ဘဲအမြစ်ကိုအမြစ်မနှိပ်လျှင်၊ ချွေးနှင့်အဆီတို့သည်စုဆောင်းပြီးအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်မှိုများအတွက်အစားအစာအခြေခံဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးရှုပ်ထွေးလား ဖြစ်ကောင်း။ ဒါပေမယ့်ဖြေရှင်းချက်သိသာသည် - ဖြည့်ညှင်း။ Trichologists သည်ဆံပင်အတွက်ရေသန့်စင်ခြင်းကိုတစ်ပါတ် ၂-၃ ကြိမ်နှင့် SLS မပါသောပျော့ပျောင်းသောပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။ ထို့အပြင်ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ဗာလစံစေးကိုသုတ်လိမ်းရန်မမေ့ပါနှင့်။ သူတို့၏အမှုန်များသည်အရေပြားကိုနာကျင်စေပြီးဒေါသထွက်စေနိုင်သောကြောင့်သင်သိသည်။

4. ပါဝါပြProbleနာများ

အံ့သြစရာကောင်းတာကအစားအသောက်မှာမမှန်မကန်ပြုလုပ်တာတွေတောင်မှချောတက်တာမျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ သငျသညျရုတ်တရက် trans ဆိုတဲ့အဆီအပေါ်အကြီးအကျယ်မှီခိုအထူးသဖြင့်လျှင်။ အစာရှောင်ခြင်း၊ အဆီထုတ်ကုန်များ၊ သန့်စင်ပြီးဆီများနှင့်စားပွဲ၏စားပွဲတင်ဘုရင်သည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ဒါကချောနေတဲ့မျက်နှာနဲ့အပိတ်အဆို့တွေဆီတိုက်ရိုက်သွားတဲ့လမ်းပါ။ အခြေအနေ၊ ကြက်ဥ၊ ဆန်၊ ငှက်ပျောသီးနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များရှိအစားအစာများကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပြaနာများစွာကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ စဉ်းစားစရာတစ်ခုခုရှိတယ်။

၅

ဖယောင်း၊ အရောင်တင်ဆီ၊ ဂျယ်လ်၊ ဆံပင်အတွက် mussse နှင့်အခြားအရာများသည်အပြန်အလှန်ဖလှယ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်လည်ဆံပိုင်ရှင်နှင့်တီထွင်ဖန်တီးဆံပင်ညှပ်ဆံပိုင်ရှင်တွေအတွက်။ သို့သော်သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်မရောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ နောက်ဆုံးတွင်ဆီလီကွန်ထုတ်ကုန်များသည်အပေါက်များကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်၊ အလွန်အကျွံ“ အဆီပါဝင်မှု” ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ပုံမှန်ပုံစံမပါရှိလျှင်၎င်းသည်လုံးဝမည်သည့်နေရာတွင်မျှမရှိပါကတစ်ပတ်လျှင်တစ်နှစ်ခွဲကြာလျှင်သင့်ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းရေးအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ သူကသာအလှကုန်များ၏အကြွင်းအကျန်ကိုလုံးဝဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပိုကောင်း, သို့သော်, သူတို့ကိုမပါဘဲ။

သင်ပို့စ်ကိုသင်ကြိုက်လျှင်သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။ :)

ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ပြproblemနာ၏လက်တွေ့ရုပ်ပုံ

ရောဂါနှင့်အတူအသားအရေအသေကောင်များသည် exfoliate နှင့် bran ကဲ့သို့ဖြစ်လာသည်။ တကယ်တော့ဒီရောဂါရဲ့နာမည်ကိုလက်တင်ဘာသာနဲ့ပြန်ဆိုထားတယ်။ အရေပြားဆဲလ်သေရာပေါင်းများစွာရာပေါင်းများစွာအတူတကွကပ်နေမှသာ Dandruff သည်သိသိသာသာဖြစ်လာသည်။ သူတို့ရဲ့အပိုင်း ၁၀၀၀ လောက်ဟာအဖြူရောင်ပြားလေးတစ်လုံးပဲပါရှိပါတယ်။

အောက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာများသည်စက်ဝိုင်းပုံသဏ္signalာန်ကိုပြသည် -

• အရေပြားအပေါ်ယံဆဲလ်များကိုဖယ်ရှားပေးသောဆံပင်၊ ပခုံးနှင့်အပြင်ဘက်အဝတ်အစားများပေါ်တွင်ကောင်းသောအမှုန့်များဖြစ်ပေါ်လာခြင်း၊
• ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများကြောင့်ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြား၊
• ဆံသား၊
• ဦး ရေပြားနှင့်အဝါရောင် - မီးခိုးရောင်အပေါ်ယံလွှာပေါ်ယားယံခြင်း။

ဦး ရေပြားတွင် ဦး ရေပြားကိုမတော်လျော်သောဂရုစိုက်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း၊ ရောဂါအချို့နှင့်သို့မဟုတ်မသင့်လျော်သောအစားအစာတို့ဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• အကယ်၍ သင်သည်အဖြစ်အပျက်တစ်ခုသို့သွားပြီးသင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသူတို့၏ညနေခင်းများအားလုံးထိန်းသိမ်းထားစေလိုလျှင်၊ သင်သည်ရှည်လျားသောဆံပင်ကောက်ကောက်လိုအပ်သည်။
• ဥဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ပြန်လည်ပြုပြင်ရာတွင်ကူညီပေးသည်။ ဆောင်းပါးထဲမှာအသေးစိတ်ဖတ်ပါ။

Dandruff ခြောက်သွေ့

ဤရောဂါအမျိုးအစားသည်ဆီအုန်းနိမ့်ခြင်းနှင့်ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အရေပြားအပေါ်ယံ၏ exfoliated အမှုန်သေးငယ်ခြောက်သွေ့ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအမှုန့်အသွင်အပြင်ရှိပြီးဆံပင်အားလုံးမှာ“ အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြား” တယ်၊ နဖူးနဲ့သရဖူမှာနေရာအနှံ့ရှိတယ်။

ခြောက်သွေ့သောချွတ်ယွင်းမှုသည်ထိခိုက်လွယ်သော ဦး ရေပြားနှင့်လည်းထိတွေ့နိုင်သည်။ မသင့်တော်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနှင့်အလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းမှသာမကအခန်းအတွင်းရှိလေထုခြောက်သွေ့ခြင်းမှဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ပြင်ပအရင်းအမြစ်များကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ဤဖြစ်ရပ်တွင်ဖြစ်ရပ်သည်သူ့ဟာသူပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ခြောက်သွေ့သော seborrhea ၏အကြောင်းရင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်တစ်နေ့လျှင်ပျမ်းမျှနွေးသောရေသန့် ၂ လီတာခန့်သောက်သုံးရန်အကြံပြုထားသည့်အတိုင်းပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်အစိုဓာတ်လျော့ကျသည်။

ရောဂါနှင့်အတူအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေရန်: ဆံပင်၏စိတ်ဖိစီးမှု, အပူသို့မဟုတ် hypothermia, ရှည်လျားပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ဟော်မုန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီး, ဗီတာမင် B6, B12, F နှင့်ဆယ်လီနီယမ်မရှိခြင်းနှင့်မသင့်လျော်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း။

ချောကျိကျိ

ဦး ခေါင်းခွံ၏ sebum လျှို့ဝှက်ချက်များကိုတိုးမြှင့်နှင့်အတူအဆီချောပေါ်လာသည်။ ဒါဟာတစ် ဦး ချင်းစီကတခြားမှကပ်လျက်တည်ရှိကြောင်းအဆီပြန်ကြီးမားသောအလွှာ၏အသွင်အပြင်ရှိပါတယ်, ဆံပင်တွယ်ကပ်ခြင်းနှင့်ညံ့ဖျင်းထွက်ဖြီး။

ဆံပင်ချောကျိကျိဖြစ်လာသည်နှင့်အရေပြားယားယံ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဆီဟာဆိကြည်နဲ့ချွေးဂလင်းတွေရဲ့ထုတ်လွှတ်နိုင်တဲ့လမ်းကြောင်းတွေကိုဖြည့်ပေးပြီးအာရုံကြောရဲ့အဆုံးကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။ အဆီသည်အက်တမ်များနှင့်အက်ဆစ်ဓာတ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအခါတွင်ယားယံစေသည့် fatty acids များကိုထုတ်လွှတ်သည်။

ဦး ရေပြားတွင်အဆီပြန်ခြင်းကိုသင်သတိပြုမိပါကအထူးသဖြင့်ဤဖြစ်စဉ်သည်မကြာသေးမီကပေါ်ပေါက်လာပါကအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်သို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒပညာရှင်များ၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူပါ။ ဆရာ ၀ န်ကအရေပြား၏ဂုဏ်သတ္တိများပြောင်းလဲမှု၏အကြောင်းရင်းများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီးသင့်တော်သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။ မလုံလောက်သောကုထုံးသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်များကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်ပြsolveနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်သော်လည်းဆန့်ကျင်အားဖြင့်ဆိကြည်ဂလင်းများတိုးပွားလာသောအလုပ်ကိုနှိုးဆွပေးသောကြောင့်၎င်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

အိမ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အဆီပြန်ဆံပင်ညှပ်ကိုသုံးပါ။ သူတို့ရဲ့အမြစ်များကိုတိုက်ရိုက် Apply ။ သင်၏ခေါင်းကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၊ ကြိုးမျှင်များကိုဖြီးသည့်အခါ ဦး ရေပြားကိုမထိရန်ကြိုးစားပါ။

မသင့်လျော်သော ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှု

အဖြူရောင်အလွှာများဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းအရင်းတစ်ခုမှာဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုမလျော်ကန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

• မကြာခဏသူတို့ကိုလျှော်ပါ။
  တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအသင့်အတင့်ရှိသင့်သည်။ အဝတ်လျှော်သောအခါအကာအကွယ် lipid ရုပ်ရှင်သည်အရေပြားကိုဆေးကြောသန့်စင်သည်။ ခဏအကြာတွင်ဆိကြည်ဂလင်းများသည်အကာအကွယ်အတားအဆီးအသစ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သို့သော်သင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောလျှင်၎င်းတို့သည်သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြည့်အဝလုပ်ဆောင်ရန်အချိန်မရှိကြပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်အရေပြားသည်ခန်းခြောက်သွားပြီးရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။ ဆံပင်ကိုဘယ်လောက်ညစ်ပတ်သလဲဆိုတာနဲ့ဆေးကြောပါ အကောင်းဆုံးကြိမ်နှုန်းသည် ၂-၄ ရက်အတွင်း ၁ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ သင်မကြာခဏဆေးကြောလေလေခေါင်းလျှော်ရည်ပျော့ပြောင်းသင့်သည်။
• အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများကိုမလျော်ကန်သောရွေးချယ်ခြင်း။
  ဆံပင်ကောက်ကောက်တွင်အလှပြင်ပစ္စည်းနှင့်ဆိုးဆေးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီးချောရွက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသောအလှကုန်များသည်ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပုံစံထုတ်ကုန်များသည်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်မရည်ရွယ်ကြောင်းသတိရပါ။

မကောင်းသောဂေဟဗေဒသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ လေထုညစ်ညမ်းမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများဖြင့်ကုသသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်ကူးစက်ရောဂါအပါအ ၀ င်ရောဂါတစ်ခုလုံးကိုဖြစ်စေသည်။ ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာမကောင်းသောအရာများတွင် ဦး ခေါင်းမှိုကြီးထွားနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အရေပြားယားယံပြီးဆံပင်သည်ပိန်နေပါလိမ့်မည်။

အိမ်တွင်းပန်းများ၊ လေစစ်စက်များနှင့်လေသန့်သန့်ရှင်းသောလေအေးပေးစက်များသည်လေထုညစ်ညမ်းမှု၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေသည်။ လူနေအိမ်regularlyရိယာကိုပုံမှန်လေဝင်လေထွက်နှင့်စစ်ထုတ်ထားသောရေကိုသာသုံးပါ။

အာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍၊ အကယ်၍ သင်သည်ညစ်ညမ်းနေသောနေရာ၌နေထိုင်ပါကထုတ်ကုန်များနှင့်၎င်းတို့ပြင်ဆင်မှုများကိုရွေးချယ်ရာတွင်တင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။

• နှစ်ဆုတ်ပြီးနောက်ငါးနှင့်အမဲသားကိုစစ်ထုတ်ပါ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ၃-၄ နာရီဆားငန်ရေတွင်စိမ်ပါ။
• မှိုများကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ပြီးလျှင်ရေကိုစစ်ပါ။ နှစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောလုပ်ရပ်များသည် radionuclides, insecticides, herbicides နှင့်အခြားအဆိပ်များဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဦး ရေပြား၏ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်အပူ

ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အရေပြားအပူလွန်ကဲခြင်းတို့နှင့်အတူပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဆံပင်ပါးလွှာခြောက်သွေ့ဖြစ်လာသည်နှင့်ထွက်လဲကြစတင်ခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့်အပြင်သို့ပူပြင်းသော (နှင်းခဲသောရာသီဥတု) အတွင်းသွားသောအခါသင့်တော်သော ဦး ထုပ်ဆောင်းရန်မမေ့ပါနှင့်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ပြproblemsနာများ

ဦး ရေပြား၏အရေပြားပေါ်တွင်နေထိုင်သောမှို၏တက်ကြွသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေသောအုတ်မြစ်သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလျော့နည်းစေသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆဲလ်အသက်သွေးကြောသည်တစ်လခန့်ကြာမြင့်ပြီးမှိုရောဂါရှိသည့်ရောဂါကြောင့်တစ်ပါတ်အထိလျော့နည်းသွားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းတို့သည်များစွာသော ဦး ရေပြားတွင်စုဝေးကြပြီးအဖြူရောင်အလွှာများဖွဲ့စည်းကြသည်။

သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်မာစေရန်

• သင်၏အစားအစာကိုဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ကြွယ်ဝစေပါက A, B5, C, D, F, PP, selenium, zinc, magnesium, calcium, iron, iodine နှင့် manganese ။ ၎င်းတို့ကိုအဝါရောင်နှင့်အနီရောင်အပင်များမှအစားအစာများအပြင်အနက်ရောင် Currant၊ နှင်းဆီတင်ပါး၊ Citrus အသီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ ပင်လယ်စာ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်လက်ဖက်စိမ်းတို့ကိုစားရန်မမေ့ပါနှင့်။
• lemongrass, echinacea, ginseng နှင့် licorice တို့၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် decoctions များကိုယူပါ။ ဤသည်ကိုကုထုံးဆိုင်ရာနှင့်ကြိုတင်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
• ဒေါသ ရေကူး၊ ဒူးနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုခိုင်ခံ့စေသည်။
• တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုရွေးချယ်ပါ။ အသင့်အတင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်မည်သည့်အားကစား၊
• သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနားယူပါ။ နေ့တိုင်းအေးအေးဆေးဆေးနေဖို့၊ ပျော်စရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုစဉ်းစားဖို့ဒါမှမဟုတ်တိတ်ဆိတ်စွာနေဖို့အချိန်ယူပါ။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုငြိမ်သက်စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုကာကွယ်ရန်ကောင်းမွန်သောကာကွယ်မှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အဆိုပါဟော်မုန်းစနစ်ကချွတ်ယွင်း

ကူးစက်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာလိင်နှစ်မျိုးစလုံးတွင်အပျိုဖော်ဝင်စဉ်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်သွေးဆုံးချိန်တို့တွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်သည်။ စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသည်မှာဟော်မုန်းစနစ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်အဖြူရောင်အကြေးခွံများပေါ်လာနိုင်ပြီး၎င်းတို့သည်ယခင်ကစိုးရိမ်ဖွယ်ရာအကြောင်းတစ်ခုဖြစ်လျှင်ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။

အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ

ရောဂါများစွာသည်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများမှအစပြုပါသည်။ Dandruff သည်ခြွင်းချက်မရှိပါ။ အကယ်၍ ၎င်းဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းမှာမှိုတစ်ခုဖြစ်ပါက၊ မှိုများအတွက်အနှစ်သက်ဆုံး: ချိုသော, မုန့်ညက်, ဖက်တီး, ကြော်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်အစားအစာများ။ ထို့ကြောင့် ဦး ရေပြားနှင့်ပြproblemsနာများသည်အရသာ ဦး စားပေးသူများနှင့်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။

မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ၊ အချို့သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကင်းမဲ့ခြင်း၊ ပရိုတိန်းများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပိုလျှံမှုအားလုံးသည်တူညီသောဓာတုပစ္စည်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားရန်အချိန်မရှိသေးသော်လည်းသင်ဖြတ်တောက်ထားသောအဆုံးကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးမှသင်၏ဆံပင်ကိုမည်သို့ဖြတ်တောက်ရမည်ကိုလေ့လာပါ။
• ဆံပင်အရောင်တင်ခြင်းသည်အစွန်းအကွက်များနှင့်ထိရောက်စွာအောင်မြင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသေးစိတ်ကိုဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ။

ချောများအတွက်အန္တရာယ်အုပ်စုများ

မည်သည့်ရောဂါအတွက်မဆိုအန္တရာယ်ရှိသောအုပ်စုရှိသည်။ ကူးစက်ခံရသည့်အန္တရာယ်အုပ်စုတွင် -

• သူတို့ရဲ့ sebaceous ဂလင်းအမျိုးသမီးများထက်ပိုမိုအဆီထုတ်လုပ်ကတည်းကယောက်ျား
• ဦး ခေါင်းခွံပိုင်ရှင်များ၊
• အရက်နှင့်နီကိုတင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုစိတ်ပျက်စေသောကြောင့်အကျင့်ဆိုးများရှိသူများ၊
• အသက် ၁၀ မှ ၁၄ နှစ်အကြားအသက် ၄၀ အရွယ်လူများ - ဒါကဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကြောင့်ဖြစ်တယ်၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းသွားသူများသို့မဟုတ်မကြာသေးမီကပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုခံစားခဲ့ရသူများ။

ဤသူများသည်ရောဂါကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာကာကွယ်နိုင်ပြီး၎င်းကိုကာကွယ်ရန်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရမည်။

Dandruff ကိုတိုက်ထုတ်ရမယ်။ ၎င်းသည်ဗေဒဆိုင်ရာပြproblemနာတစ်ခုသာမကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချိုးဖောက်မှုလက္ခဏာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, ရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးအရိပ်လက္ခဏာမှာဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ရန်ဖြစ်ရပ်၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေနှင့်အချိန်မီဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်ပျင်းရိခြင်းမရှိကြနှင့်။

အဘယ်ကြောင့်ပဝါခေါင်းနှင့်၎င်း၏အမျိုးအစားများပေါ်တွင်ပေါ်လာပါဘူး

ဦး ခေါင်းခွံ၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းများကိုခေါ်နိုင်သည်။

1. ဇီဝသက်ရှိများ၏လှုပ်ရှားမှု,
2. မှိုမှ sebum ၏ပျက်စီးခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သော oleic acid ကြောင့်ယားယံခြင်း,
3. သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များအပေါ်တစ် ဦး ချင်းစီတုံ့ပြန်မှု,
4. စိတ်ဖိစီးမှု
5. အသက် -related ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ,
6. တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလျစ်လျူရှုထားသည်။

ဒါ့အပြင်အစက်အပြောက်တွေကြောင့်အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့နေတဲ့အလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အရေပြားကိုညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤသုတ်သင်ပယ်ရှင်းခြင်းအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိနိုင်ပါသည်။ သင်အရေပြားကိုအလွန်ခြောက်သွေ့စေသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမမှန်မကန်ကောက်ယူခဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သို့မဟုတ်သင်အရေပြားရောဂါလက္ခဏာများ (ဥပမာ - psoriasis) ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊

အောက်ပါအချက်များကြောင့်ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်

• sebum အဆင့်ဆင့်လျော့နည်းသွားသည်
• အခွံချွတ်ထားသောအသားအရေထူထပ်သော keratinous အလွှာ t
• ဦး ရေပြားရှိသွေးကြောများရောင်ခြင်း၊
• ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း,
• ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုသုံးတာ၊
• မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသောဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများ။

နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ seborrhea ဖြစ်သည်။ Seborrhea သည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ထုတ်လွှတ်မှုဖြစ်စဉ်များနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲမှုများရှိသည်။ အရေပြားအမှုန်များသည် ဦး ခေါင်းမျက်နှာပြင်မှမထွက်ခွာဘဲ sebum နှင့်ကပ်ပါ။

သူတို့ရဲ့အရေအတွက်ကကြီးထွားလာခြင်းနှင့်အကြေးခွံမြင်နိုင်ဖြစ်လာသည်။

seborrhea ၏အကြောင်းရင်းများမှာ -

1. မျိုးရိုးလိုက်အချက်
2. ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြproblemနာ
3. အစာခြေစနစ်ပြproblemsနာများ
4. အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
5. သံသယလူနေမှုပုံစံစတဲ့။

မူးယစ်ဆေးဝါးများများများစားစားရှိတယ်၊ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်သင့်တယ်။ သူသည်အရေပြားရောဂါများကိုဖယ်ရှားရန် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုရှာဖွေရမည်။ စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်အရကုသမှုအတွက်ရန်ပုံငွေကိုသတ်မှတ်သည်။

TEANAGERS ဘာတွေပေါ်လာသလဲ။

ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး သည်စက်ချောများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထသော၊

• အမျိုးမျိုးသောအရေပြားရောဂါများဖြစ်သည့်နှင်းခူ၊ အကျိတ်၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊
• မလျော်ကန်သောနှင့်မမှန်အာဟာရ။ များသောအားဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး သည်အစာစားရန်မေ့နေတတ်ပြီးပါ ၀ င်သည့်ချိုမြိန်သောဂျုံမှုန့်၊ အဆီသို့မဟုတ်စပ်သောအစားအစာများ၊ အစားအစာတွင်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများပါဝင်သည်။

သို့သော်ဤကိစ္စတွင်၎င်းသည်အဆိုးဆုံးမဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရစနစ်သည်မကြာခဏအစာခြေခြင်းနှင့် endocrine စနစ်များ၏ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်:

• အစာခြေစနစ်ကမမှန်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်ယေဘုယျဟော်မုန်းနောက်ခံကိုဖွဲ့စည်းပြီးအဓိကစနစ်များအားလုံး၏အလုပ်ကိုဖွဲ့စည်းထားခြင်းကြောင့်ချောဆေးသည်ဤပြန်လည်စီစဉ်မှုများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
• သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုချိုးဖောက်ခြင်းကြောင့်လည်း endocrine disorders,
• ပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်ကြာရှည်သောစိတ်ဖိစီးမှုများ (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု၊ ဖြစ်ရပ်အချို့အပေါ်တုံ့ပြန်မှုများ၊ အလွန်အကျွံအလုပ်များ) ကြောင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်ပြင်းထန်သောချွတ်ယွင်းမှုများရှိသည်။
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း - တက်ကြွသောကြီးထွားမှုနှင့်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင်မြီးကောင်ပေါက်များသည်အရွယ်ရောက်သူအများစုထက်ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များလိုအပ်သည်။ သို့သော်အစားအသောက်များတွင်ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များမရှိသဖြင့်များသောအားဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး ၏ပြင်းထန်သောချွတ်ယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ t
• အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများ - ဆေးပြားများ (တစ်ခါတစ်ရံဗီတာမင်များပင်)၊ အစားအစာ၊ စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၊ ပန်းပွင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လေထုစိုထိုင်းမှုနှင့်အတက်အကျများ၊
• ဒါပေမယ့်မကြာခဏအကြောင်းပြချက်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - မလျော်ကန်သောဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု။ ဆိုလိုသည်မှာမသင့်လျော်သောခေါင်းလျှော်ရည်အသုံးပြုခြင်း၊ ခေါင်းကိုမကြာခဏနှင့်ကြမ်းတမ်းစွာဆေးကြောခြင်း၊ လေအေးပေးစက်များနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုဆေးကြောခြင်း၊ အလွန်အကျွံပုံစံပြုခြင်း၊ အလွန်ရန်လိုသောအိမ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အခြားသူများ

မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်ချောသောရောဂါနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်နည်း။

ဆယ်ကျော်သက် (အထူးသဖြင့်ယောက်ျားလေးတစ် ဦး) တွင်အလွန်အကျွံကူးစက်ခြင်း၏ပထမ ဦး ဆုံးသရုပ်သဏ္ာန်တွင်အနည်းဆုံးအရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်သို့သွားရန်လိုအပ်သည်။ ဤအချက်သည်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အတွေ့အကြုံရှိသောအထူးကုသည်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလျှင်ရောဂါအကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ပြီးအခြေအနေနှင့်သင့်လျော်သောကုသမှုလမ်းကြောင်းနှင့်ကြာချိန်ကိုသတ်မှတ်ပေးလိမ့်မည်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကနေပုန်ဖွတ် - ဘာလုပ်ရမလဲ၊ ဒီမနှစ်မြို့စရာကောင်းပြီးအထိခိုက်မခံတဲ့ပြproblemနာကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး အတွက်ချောကွေးကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ အထွေထွေအကြံပြုချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. အိပ်စက်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ကာယပညာကိုအထူးဂရုပြုပါ
2. ဗီတာမင်, အက်ဆစ်, ဓာတ်သတ္တု, ဇီဝတက်ကြွတ္ထုများ - အသုံးဝင်သောနှင့်အတူပြည့်နှက်ပါလိမ့်မည်သည့်အထူးကု၏အကူအညီဖြင့်အာဟာရစနစ်ဖွံ့ဖြိုး။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့အလျင်မြန်ဆုံးအစာ၊ ချိုသောဂျုံမှုန့်၊ ကြော်ထားသောစပ်သို့မဟုတ်ငန်သောအစားအစာများနှင့်အခြားမတည့်ခြင်းနှင့်အကျိုးအမြတ်မဖြစ်ထွန်းသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ခြင်းပြုလုပ်လိမ့်မည်။
3. သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တွင်အထူးကပ်ဆိုးများအသုံးပြုခြင်း။ အများဆုံးသတ်မှတ်လေ့ရှိသည့်ဥပမာ - eleutherococcus, aralia, lemongrass, motherwort, oregano သို့မဟုတ် valerian
4. အိမ်တွင်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု၊ ဦး ရေပြားနှင့်ပုံသဏ္aာန်အထူးစနစ်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်း။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးပါ၊ ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး အနေဖြင့်ပွန်းပဲ့ခြင်းအကြောင်းရင်းကိုဖြေရှင်းရန်၊ ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်း၊ တစ် ဦး ချင်းဖြီးကိုသုံးခြင်းနှင့်ဆံပင်ပုံစံကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဖယ်ရှားခြင်း

မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်ချောရောဂါကိုကုသရန်ဒေသတွင်းနည်းလမ်းများ

ဤပြissueနာကိုဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပြီးအဖြေကိုရှာဖွေရာတွင်အကူအညီပေးမည့်အထူးကျွမ်းကျင်သူများလည်းရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, homeopathy နှင့်ဂန္ထဝင်ဆေးပညာဤပြsolvingနာကိုဖြေရှင်းရန်ကွဲပြားခြားနားသောချဉ်းကပ်မှုရှိသည်။ သို့သော်ခြားနားချက်မှာဆေးဝါးများနှင့်ကုသမှုနည်းနည်းသာဖြစ်သည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်ချောရောဂါကိုမည်သို့ကုသရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ ယေဘူယျထောက်ခံချက်မှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အချိန်ကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ (များသောအားဖြင့်ဤသည် salicylic acid ထုတ်ကုန်များ၊ ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် Dandazole, Nizoral, Sulsena, Friderm, tar) ။
• အထူးကုနှင့် တွဲဖက်၍ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအစီအစဉ်ကိုဖော်ထုတ်ရန် ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ပုံမှန်နည်းမှာတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါရေမြှုပ်ကိုလက်၌အမြှုပ်များနှင့်ရေမြှုပ်ကိုရေမှည့်ရေ၏ ၃၀ မိနစ်မှ ဦး ရေပြားသို့ညင်ညင်သာသာသုတ်သင်ပြီး ဦး ရေပြား၏ပတ်လည်အတိုင်းအတာကိုညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးသည်။ ဒုတိယအကြိမ် Apply နှင့်ကိုင်တွယ်ခြင်းပြန်လုပ်ပါ။ ဦး ခေါင်းကိုနှစ်ကြိမ်ဆေးကြောခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်ပြီးထပ်မံထိတွေ့ချိန်နှင့်ဒုတိယဆေးခြင်းကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်အကြံပြုသည်။ တနည်းအားဖြင့်သူတို့ကဒုတိယအကြိမ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပြီးရေမြှုပ်ခြင်းနှင့်အမြှုပ်များကို ၅-၇ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ခြင်း၊
• ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာအစက်အပြောက်အမျိုးအစားကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းခွဲခြားထားဖို့လိုတယ်။ ခြောက်သွေ့နေရင်အဆီပြန်တာ၊

ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးရောဂါကုသမှု (စီဘိုရီးယား)

ခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းကဘာလဲ? ဆိကြည်ဂလင်းများသည်အဆီလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းနှင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်အလွန်ခြောက်သွေ့နေခြင်းကြောင့်ယားယံခြင်း၊ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်သာမကပြtheနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ဆိဆိတ်ဂလင်းရောင်ခြင်းကြောင့်ဆံပင်၏ပါးစပ်များ၌ဆိဆိတ်ပလပ်များကြောင့်ဆံပင်ပါးခြင်း၊

အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းကဘာလဲ? ဗီတာမင်ဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရများကင်းမဲ့မှုကိုအထူးထင်ရှားစေသည်။ ထို့အပြင်ခြောက်သွေ့သောချွတ်ယွင်းမှုသည်အဆီပြန်သောဆီဘီးရီးယားရောဂါ၏နောက်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။
ပြtheနာကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ fit:

• ဆီများ - အာရဇ်ပင်၊ စပျစ်သီးအစေ့၊ ဗာဒံ၊ linseed, burdock and castor, ပင်လယ် buckthorn,
• လက်ဖက်ခြောက်အဆီကိုခေါင်းလျှော်ရည်ထဲထည့်နိုင်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းဤဆီသည်အစွမ်းထက်သောသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပြီးမည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမှမဖြစ်စေသောဖန်းဂတ်စ် (သို့) ပိုးမွှားများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ လက်ဖက်ပင်သည်မှိုနှင့်အရေပြားပုံမှန်မဟုတ်သောသဘာဝပagainstိဇီဝဆေးဖြစ်သည်။
• စိန့်ဂျွန်၏ wort နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ သန့်စင်သော Currant နှင့်ချယ်ရီသီးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုများ - အပင်ထုတ်ယူမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထွက်မျက်နှာဖုံးများ။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများအတွက်ပြုလုပ်သောအရာဖြစ်ပြီးအပူထုပ်ခြင်းပြီးဆုံးပြီးမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။
• လက်ချောင်းထိပ်ဖျားများသို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော silicone brush ဖြင့် ၁၅ မိနစ်ကြာဖိသိပ်မခံဘဲခေါင်းအနှိပ်၊
• ရိုးရာဆေးပညာ၏ "ကြမ်းတမ်းသော" နည်းလမ်းများပိုမို - သင်ဆူးပင်ပေါက်, chamomile သို့မဟုတ်ကြက်သွန်အခွံ၏ decoctions နှင့်အတူ 7-10 ရက်တိုင်းသင်၏ခေါင်းကိုဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ သတိပြုသင့်သည်မှာကြက်သွန်နီသည်ဆံပင်ကိုမှောင်မိုက်သောအရောင်များနှင့်ဆေးဆိုးစေရန်အသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။

Dandruff (Seboria) ကိုကုသခြင်း

အဆီပြန်ချောတဲ့ကဘာလဲ? ဦး ခေါင်းခွံပေါ်ရှိယောက်ျားလေးများနှင့်ယောက်ျားများတွင်အများဆုံးတွေ့ရသည့်ဤရောဂါသည်မျက်နှာအရေပြားပေါ်တွင်မကြာခဏတွေ့ရသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဦး ရေပြားတွင်အလွန်အမင်းလောင်ကျွမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံ (ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့်) အနံ့နှင့်ရော။ အရေပြားနီလာခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားသည်မီးခိုးရောင်နှင့်အနာစိမ်းထွက်ခြင်း၊ ပိတ်ဆို့ထားသောအရေပြားသည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသည်။

အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းကဘာလဲ? ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုခန္ဓာကိုယ်၏ဟော်မုန်းနောက်ခံကလုံးဝထိန်းချုပ်ထားသဖြင့်ဤညွှန်ပြချက်ရှိခုန်ခြင်းသည်အရေပြားအခြေအနေကိုချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံမျိုးရိုးဗီဇတည်ရှိမှုသည်ရောဂါကိုအစပျိုးစေသောခလုတ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှု၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (ဥပမာ - ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရောဂါ)၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းပြofနာများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊ ပြင်းထန်သောဆေးဝါးများကိုကြာရှည်စွာသုံးစွဲခြင်း၊ လိင်အင်္ဂါစနစ်နှင့်ပြproblemsနာများကြောင့်အဆီပြန်သောဆီဘရီးယားကိုပြသသည့်အခါများလည်းရှိသည်။

ပြtheနာကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ ဖြေရှင်းနည်းမှာရိုးရှင်းပါသည်။

• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် berry သီးမျက်နှာဖုံးများ (ဥပမာ - ဆူးပင်ပေါက်၊ ပူစီနံ၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်သို့မဟုတ်ခုတ်ထားသော Currant၊ ချယ်ရီသီး) ကိုအသုံးပြုသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအရေပြားခြောက်သွေ့စေရန်နှင့်ဆံပင်ကိုအပူဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။ အသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေသည်ပြproblemနာ၏ရှုပ်ထွေးမှုအပေါ် မူတည်၍ ပျမ်းမျှ ၁-၂ ဆမှ ၇-၁၀ ရက်အထိ၊
• ဆီများအသုံးပြုခြင်း - ပင်လယ် buckthorn
• hydrolytes ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သဘာဝမရှိသောအဆီများ (သို့) chamomile, lavender, jasmine စသည့်အပင်များမှ decoctions များကို အခြေခံ၍ အပူမွှေးကြိုင်သောရေဖြစ်သည်။ Vodichka ကိုရေမှုန်ရေမွှားမှအရေပြားသို့တိုက်ရိုက်သော်လည်းကောင်း၊ ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ချည်သွယ်သွယ်ဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင် epidermis ကိုပွတ်ပေးပါ။

မှိုများပွားများခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အနည်းဆုံးပြန်လည်ဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်သည်။

• ဦး ထုပ်များထုတ်လုပ်ခြင်း - ၎င်းတို့ကိုရှလကာရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့် ၁-၂ ရက်ခန့်ပိတ်ထားသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်ပုံမှန်ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။ t
• အားလုံးဖြီး၏မသင်မနေရအစားထိုး။

ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး တွင်ပဝါပိန်သွားပြီးနောက်အထူးကုသမှုခံယူသူများကိုစောင့်ရှောက်မှုစနစ်မှဖယ်ရှားပစ်သင့်ပြီး ဦး ရေပြားကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာပံ့ပိုးပေးသည်။ အခြေအနေသည်ဆိုးရွားပြီးရောဂါပြန်လာနိုင်ခြေရှိပါကအထူးကိရိယာများကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူ၏ထောက်ခံချက်ဖြင့် ၃-၆ လအထိကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသင်တန်းတက်ရန်လိုအပ်သည်။

အရေးအပါဆုံးအရာ - အရွယ်ရောက်ပြီးသူထုတ်ကုန်များနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်အရွယ်၏ပြproblemနာကိုမကုသပါနှင့်၊ ကုသမှုကိုသတိရပါ၊ ၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အချိန်၌ပါအရေးကြီးသောအရာဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ တစ်ခါတစ်ရံကုသမှုသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့်အထူးကုဆရာဝန်၏တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုနှင့်ကြီးကြပ်မှုလိုအပ်သည်။

ဆရာဝန်တစ် ဦး ကရောဂါကိုကုသပေးတယ်၊

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများအရ ဦး ရေပြားတွင် exfoliated epithelium အမှုန်များပြန့်ကျဲနေသောချောက်ချားခြင်းကိုကမ္ဘာ့လူ ဦး ရေ၏သုံးပုံတစ်ပုံတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင် epidermis မွမ်းမံခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်မရေရာမသေဘဲ ၃ ပတ်မှ ၄ ပတ်အထိကြာသည်။

ရောဂါဗေဒမအောင်မြင်မှုများကြောင့်တစ်ပါတ်အထိလျှော့ချနိုင်သည်။ အရေပြားအလွှာများကိုပြင်းထန်စွာဖယ်ရှားပေးခြင်းသည်သိသာထင်ရှားလာပြီးထိုသူအားမရေမရာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအမှု၌သူတို့သည်ချောနေခြင်းအကြောင်းပြောကြသည်။

ချောကဘာလဲ

Dandruff သည်ဆိုးရွားသော dermatitis ၏အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်သောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုဆံပင်အမျိုးအစားပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ ဦး ရေပြားပေါ်ရှိအပေါ်ယံလွှာပုံစံကို အသုံးပြု၍ ချောလေသည်လေနှင့်ထိတွေ့ရန်ခက်ခဲစေသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအားနည်းစေသည်။

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုပေါ်မူတည်။ , ချောအဆီပြန်ခြောက်သွေ့နိုင်ပါတယ်။

• ခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးရောဂါရှိသူ ခေါင်းလျှော်ရည်သောက်ပြီးနောက်မကြာမီမှာပင်ပြင်းထန်ယားယံခြင်းခံစားရသည်။ သူ၏ခေါင်းပေါ်မှခြောက်သွေ့သောသေးငယ်သောအကြေးခွံများသို့မဟုတ် ဦး ရေပြားတစ်လျှောက်တွင်အညီအမျှဖြန့်ဝေထားသည်။ သူတို့ကပခုံးပေါ်ကိုများများလှိမ့်လိုက်ပြီးပိုင်ရှင်ကိုအဆင်မပြေမှုများစွာပေးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အခြားသူများကပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်ကိုရှောင်ကြဉ်ကြသည်။ ယားယံခြင်း၏စဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားမှုသည် sebum ၏မလုံလောက်သောလျှို့ဝှက်ချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောချွတ်ဆေးနှင့်အတူလူနာများ၏ဆံပင်သည်အများအားဖြင့်ပါးလွှာ။ အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီးအစိုပြတ်ဆုံးဖြစ်သည်။ခြောက်သွေ့တဲ့ကောက်စက်အမျိုးအစားကအများဆုံးဖြစ်တယ်။
• Fatty Dandruff ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းနှင့်လည်းပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်၎င်းနှင့်အတူဆေးကြောထားသောဆံပင်များပင်ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်မွေ့လျော်နေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်သိသာထင်ရှားမှုမရှိပါကအဆီပြန်ချောပါကခြောက်သွေ့ခြင်းထက်ဆံပင်အတွက်အန္တရာယ်ပိုများစေသည်။ အလွန်သန့်ရှင်းသော keratinized epithelium အမှုန်များသည်ပခုံးပေါ်မကျပါ။ သို့သော်၎င်း၏ ဦး ခေါင်း၌ဆက်လက်ရှိနေပြီး၎င်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သိပ်သည်းသောအပေါ်ယံလွှာဖြစ်ပေါ်သည်။ sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်လျှို့ဝှက်ချက်ကြောင့်ဤအပေါ်ယံလွှာသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောမှိုများ၏ကိုလိုနီများဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်ကောင်းမွန်သောမွေးမြူရေးမြေဖြစ်လာသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များရှိနေခြင်းသည်လူနာတစ် ဦး ၏ ဦး ခေါင်း၏အရေပြားအတွက်အဆီပြန်သောအညှောက်နှင့်လည်ပတ်သောလက္ခဏာဖြစ်သည်။

အသွင်အပြင်များအတွက်အကြောင်းရင်းများ

ငါ့ခေါင်းပေါ်မှာစက်ချွတ်ယွင်းတာဘာကြောင့်လဲ။? စည်းကမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ဤအကြောင်းပြချက်သည်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုလုံးကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ ကြောင့်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောချောသောချောင်းဆိုးပေါ်လာနိုင်သည်။

• မျိုးရိုးလိုက် predisposition
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ချွတ်ယွင်းမှု,
• endocrine ဂလင်းကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာ
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါအတော်များများ၊
• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများနှင့်ထိတွေ့ခြင်း၊
• ဟော်မုန်းရောဂါများ၊
• ပြင်းထန်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း,
• ဆိကြည်ဂလင်းများအလုပ်မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် ဦး ရေပြားအလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။
• အလွန်အမင်းအပူသို့မဟုတ် ဦး ရေပြား၏ hypothermia,
• မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်း၊
• headgear ပစ္စည်းတစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှု,
• ဦး ရေပြားကိုစောင့်ရှောက်ရန်စည်းမျဉ်းများကိုချိုးဖောက်ခြင်း (မကြာခဏစွန်းထင်းခြင်း၊ ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းနှင့်လှည့်စားခြင်းများကြောင့်)
• ဦး ရေပြား၏တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု။

ခြောက်သွေ့တဲ့စက်ချွတ်ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ယန္တရားအကြောင်း

ခြောက်သွေ့သောချွတ်ယွင်းခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာရောဂါပိုးမွှားများမှို Pitirosporum Ovale ကိုသက်ဝင်စေခြင်းဖြစ်သည်။။ အရေးမကြီးသောပမာဏအနေဖြင့်၎င်းသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတိုင်း၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အမြဲတမ်းရှိနေပြီးမည်သည့်နည်းနှင့်မျှမထင်ရှားပါ။ အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခြေအနေများ (ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ ဟော်မုန်းပြတ်တောက်မှုနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းခြင်း) ပေါ်ပေါက်လာလျှင်၎င်းသည်လျင်မြန်စွာများပြားလာပြီးဆဲလ်ဖြိုခွဲမှုကြာချိန်ကိုတစ်ပါတ်အထိလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒီ activation ၏ရလဒ်အဖြစ် ဦး ခေါင်း၏အရေမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဖွဲ့စည်းသည် ချောတွေအများကြီး ဆံပင်နှင့်အ ၀ တ်အထည်များကိုညစ်ညမ်းစေပြီးခေါင်းနှင့်အလွယ်တကူကွဲသွားနိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဖွဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများတွင်

ဆီယမ်ဂလမ်၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်လာခြင်းကြောင့်ဆီယမ်အလွန်အကျွံထုတ်ပေးသောဆီယိုရီရာရာသည်ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ Fatty seborrhea ကိုအရည်နှင့်ထူထဲစေသည်။

• အဆီပြန်သောဆီဘရီးရီးယား၏အရည်ပုံစံသည်လိမ္မော်ခွံနှင့်တူသောကြီးမားကျယ်ပြန့်သောအပေါက်များနှင့်အတူတောက်ပသောအသားအရေရှိနေခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်လျှို့ဝှက်ချက်ကြောင့်ဆံပင် (အမြဲတမ်းအဆီပြန်) သည်အတူတကွ ကပ်၍ မသေသပ်သောသော့များဖြစ်လာသည်။ ပြောင်းလဲသောဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုသည်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်ဂလင်းများ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုပျက်စီးစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဦး ရေပြားတွင် pustules နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များပေါ်ပေါက်လာစေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးအခြေအနေများဖန်တီးပေးသည်။
• အဆီပြန်သော seborrhea ၏ထူထပ်သောပုံစံသည်အရေပြားကိုသိသိသာသာတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်း၏ elasticity နှင့် sebaceous gland ၏ပြွန်များတိုးချဲ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤပြွန်များကို ဦး နှောက်ပလပ်များဖြင့်ပိတ်ဆို့ထားသောအခါ၊ blackheads, comedones များကိုပယ်ချသည့် epithelium အမှုန်များမှဖွဲ့စည်းသည်။ လူနာတစ် ဦး ၏အဆီပြန်သောအဆီအုန်းရောင်ဖြစ်ပေါ်သောဆံပင်ပုံစံသည်တောင့်တင်းခိုင်မာခြင်းနှင့်ကြမ်းတမ်းခြင်းတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်များစွာကချွတ်ယွင်းအမျိုးအစားများကိုမမှန်ကန်ကြောင်းသတ်မှတ်ကြသည်။ သူတို့၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် epithelium ၏မြောက်မြားစွာသော exfoliation ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုခြောက်သွေ့သော seborrhea ကိုသာမှန်မှန်ကန်ကန်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းဟုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်လူနာသည်သူ၌ရှိကြောင်းဝမ်းနည်းစွာယုံကြည်ခဲ့သည် ချော ဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရမလဲ ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါကလား ပထမ ဦး စွာ၎င်း၏ပုံပန်းသဏ္forာန်အတိအကျကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကုဆရာဝန်များကိုဆက်သွယ်ပါ။ သူတို့က seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၏အကြောင်းရင်း, ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်လူတစ် ဦး ချင်းစီအဘို့တစ်ခုတည်းသောမှန်ကန်ကုသမှုနည်းဗျူဟာကိုရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းသည်အထူးကျွမ်းကျင်သူအမြောက်အများနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

• seborrhea ၏အကြောင်းရင်းမှာဟော်မုန်းပျက်ကွက်သည်ဟုသံသယရှိပါကလူနာအားရည်ညွှန်းသည် endocrinologist။ ဤကိစ္စတွင်အမျိုးသမီးများသည်သေချာပေါက်လည်ပတ်သင့်သည် မီးယပ်အထူးကု။ သွေးစစ်ဆေးခြင်း (ဟော်မုန်းများအတွက်) ကိုဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာပြီးနောက်လူနာသည်ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုပုံမှန်ဖြစ်သောဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။
• သန္ဓေသားသည်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြစ်စေလျှင်လူနာထံသို့သွားသင့်သည် အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်ကြီး။ သူကဒီအခြေအနေကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုကောက်ယူလိမ့်မယ်။
• ရောဂါ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားသဘောသဘာဝကိုအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်ဖယ်ထုတ်ရန်အပြင် dysbiosis ၏သက်ရောက်မှုနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါဗေဒများစွာကိုလူနာထံသို့ပေးပို့သည် ရောဂါပြီးပညာရှင် နှင့် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကု.

ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းကိုပပျောက်စေပြီး၎င်းတို့သည် seborrhea ၏အပြင်ပန်းလက္ခဏာများကိုစတင်ကုသပေးသည်။ ဦး ခေါင်းကိုပခုံးကဘယ်လိုကုရမလဲ?

• ဆိကြည်သောလျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှင်းလင်းရန်လူနာအားဖန်းဂတ်စ်ကုထုံးနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသတ်မှတ်သည်။
• seborrhea ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုကုသရန်ဆေးဝါးအမြောက်အများပါ ၀ င်သောအထူး seborrheic မျက်နှာဖုံးများကိုလုပ်ဆောင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေး (သွပ် pyrithionate)၊ antifungal (bifonazole, ketoconazole)၊ exfoliating, cytostatic (ဆဲလ်ခွဲဝေမှုနှုန်းကိုလျှော့ချခြင်း), keratolytic (အခွံဖယ်ရှားပေးခြင်း) ယားယံခြင်း) ။ ဤစာရင်းမှအနည်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုပါသောမျက်နှာဖုံးများ၏ထိတွေ့မှုအချိန်သည်မိနစ် ၂၀ မှနာရီဝက်ခန့်ဖြစ်သည်။
• ပြီးတော့လူနာကကူးစက်ရောဂါကြောင့်ရှုပ်ထွေးနေရင်ကော။ သူမနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်နည်း။ ၎င်းသည်သွပ်ပါဝင်သော antibacterial ပြင်ဆင်မှုများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။
• Salicylic acid ပါ ၀ င်သည့်လိမ်းဆေးသည်အလွန်ကောင်းသော exfoliating effect ရှိသည်။
• ခုခံအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဆရာဝန်ကအူသိမ်မိုက်ခရိုရာရာ (hilak forte, lactofiltrum) ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည့် multivitamins နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုညွှန်ကြားလိမ့်မည်။
• ဒေသတွင်းလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာစိတ်ကြွဆေး (ကုထုံးရွှံ့၊ propolis, mummy, placenta extract) ကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။
• ဘီယာဗီတာမင်ကြွယ်ဝသောဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးကိုလက်ခံခြင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
• seborrhea ကိုကုသစဉ်ဆံပင်ဆေးဆိုးခြင်းနှင့်ဆံပင်ဆိုးဆေးနှင့်ဆက်စပ်သောမည်သည့်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုမဆိုငြင်းပယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

Seborrhea ကာကွယ်ခြင်းအစီအမံများမှာအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဖျားတတ်တဲ့လူနာက -

• သင်၏ဆံပင်ကိုပိုမိုမကြာခဏဆေးကြောပါ။ Sebum ၏မရှိခြင်း - ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောမှိုများအတွက်အာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်မှုသည်၎င်းဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။
• ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အစားအစာမှအဆီ၊ ငန်၊ စပ်သောအစားအစာများ (အန္တရာယ်ရှိသောဆိုးဆေးများနှင့်ကြာရှည်ခံများ) ကိုဖယ်ရှားပါ။
• ခိုင်ခံ့သောခံစားချက်များနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ပါ။

စုစုပေါင်းရမှတ်: 5 မဲ: 9

Seborrhea ၏ရောဂါလက္ခဏာများ: အခွံနှင့်ယားယံ ဦး ရေပြား

အရေးအကြီးဆုံးသောလက္ခဏာမှာဆံပင်အမြစ်တွင်အဓိကအားထားသည့်အကြေးခွံများစွာဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည့် ဦး ရေပြားယားယံခြင်း၊

ယားယံခြင်းသည်အစဉ်အမြဲပုန်းနေတတ်သည့်အဖော်ဖြစ်သည်။ အရေပြားအလွန်အကျွံခန်းခြောက်, တင်းကျပ်စွာ, အက်ကြောင်း။ ဤဖြစ်စဉ်များသည်အဆက်မပြတ်အဆင်မပြေမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ဤအခြေအနေသည်ဆပ်ပြာဖြင့်အတုခြောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအချို့သောအနှောင့်အယှက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောဆိကြည်ဂလင်းများလှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

sebum ကိုစားသောမှိုများပြန့်ပွားခြင်းသည် ဦး ခေါင်းကိုယားခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပို၍ တိကျစွာပြောရလျှင်သူတို့၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှု၏ထုတ်ကုန်များသည်စိတ်ပျက်စရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အကယ်၍ လေပြွန်များသည် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၏အကျိုးဆက်ဖြစ်လျှင်အရေပြားကိုအထူးကုဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ကုသရန်လိုအပ်သည်။

ဒီပြသနာကိုဘာကြောင့်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသလဲ။

• အကယ်၍ သင်သည်အလွန်ပြင်းထန်သည့်ချွဲမှုရှိလျှင်အရက်ပါသောထုတ်ကုန်များကိုသင်မသုံးနိုင်ပါ။ အပင်အရက်သောက်ခြင်း၊ အရက်ပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
• ဦး ရေပြား၏ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအကြောင်းရင်းများအနက်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင်က combing မှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဘက်တီးရီးယားပေါ်လာသည့် microtrauma ထဲသို့ဝင်နှင့်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ပါလိမ့်မယ်ကတည်းက။
• အကယ်၍ ခေါင်းကိုပွန်းပဲ့လျှင်ကြီးပွားပါကဆံပင်ကိုဆေးဆိုးရန်မလို၊

သတ္တုအံသွားနှင့်အတူခက်ခဲသောဖြီးများကိုမသုံးရန်အကြံပြုသည်

သူတို့ကအရေပြားကိုပျက်စီးစေပါတယ်။

• ပူနွေးသောပုံစံကိရိယာများအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ သူတို့ကခြောက်သွေ့တဲ့အရေပြားကိုတောင်ဖြစ်စေနိုင်တယ်။

ချောင်နေရင် alopecia (ဆံပင်ကျွတ်တာ) ဖြစ်နိုင်သလား။

များသောအားဖြင့်အရေပြားအရေပြားကိုတင်းရင်းစေခြင်း၊

သို့သော် ဦး ရေပြား၏ကျန်းမာရေးကိုချိုးဖောက်လိုက်ခြင်းကြောင့်ချွတ်ယွင်းမှုနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

အဖြူရောင်အလွှာများသည်အဘယ်ကြောင့်ပြန်လာကြသနည်း။

ကျွမ်းကျင်သူအချို့ကဆံပင်တွင်အဖြူရောင်အလွှာများပေါ်လာခြင်းကိုမျိုးရိုးဗီဇအရကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်အရေပြားအလွှာများဖွဲ့စည်းခြင်းသည်လူအများစုထက်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများရှိသူသည် stratum corneum ဖွဲ့စည်းမှုကိုနှေးကွေးစေသောဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဖွဲ့စည်းထားသောအလွှာများကိုပျော်ဝင်စေသည့်ဆေးများကိုအသုံးပြုနေသရွေ့အရေပြားအမှုန်များသည်မမြင်နိုင်ပါ။ လျှောက်လွှာကိုရပ်လိုက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၊

ဆံပင်တွင်အလွှာအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေခြင်း၏နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုထားသောခေါင်းလျှော်ရည်များပြုလုပ်သောအရာများဖြစ်သည်။ ဦး ခေါင်းကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်၊ sebum ပါးလွှာသောလွှာသည်အဆက်မပြတ်ဆေးကြော။ အကာအကွယ်ပေးသည်။ အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာသည်အငွေ့ပျံပြီးအသစ်တစ်ခုကိုတက်ကြွစွာစတင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့ကြောင့်အလွှာအသစ်များသည် ပို၍ တိုးများလာပြီးအရေပြား၏အခွံများကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။

ဦး ရေပြား၏သန္ဓေတားခြင်းကိုမှိုနှင့်မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။

ဆံပင်ပေါ်၌အရေပြားအလွှာများပေါ်ထွက်လာခြင်းကြောင့်မှို၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်အရေပြားကိုယားယံစေသည်။

ထို့ကြောင့်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းရှိကုထုံးတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင် antifungal ပါဝင်သည်

ရိုးရာကုထုံးများ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖက်တီးနှင့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ကောက်နုတ်ချက်များ။

တရားဝင်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ထားခြင်းမရှိသောကြောင့်မည်သည့်လူစားမျိုး၏ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမည်သူမျှအတည်မပြုနိုင်ပါ။ သို့သော်အများဆုံးဖြစ်ကောင်း, ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အဆီများအသုံးပြုခြင်း ဦး ရေပြား၏ခြောက်သွေ့မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ချေးရခြင်းအကြောင်းရင်းသည်အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာ၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်လျှင်၎င်းသည်အကူအညီဖြစ်စေနိုင်သည်။ မှိုများအပေါ်ရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်သုတေသနရလဒ်များအရ ၄ င်းတို့အရေအတွက်မှာနည်းပါးလာသည်။ သို့သော်၎င်းကိုဆပ်ပြာဖြင့်ထည့်ပါကဘာဖြစ်မည်နည်း။ အဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုများကောက်ယူခဲ့ကြသည်။

ပြင်းထန်တဲ့ချောင်းဆိုးခြင်းကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်မလဲ။

မကြာခဏဆိုသလိုအထူးသဖြင့်ဖန်းဂတ်စ်မှိုဆေးများကို အသုံးပြု၍ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ သို့သော်ကုသမှုမစတင်မီ Trichologist ကိုသွားကြည့်သင့်သည်။ အကြောင်းမှာအကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်အသားအရေကိုပါးနပ်စေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အထူးကုသည်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများအသုံးပြုရန်သာမက၊ ကုသမှုဖြစ်စဉ်ကိုဟန့်တားစေသောအချက်များကိုဖယ်ရှားရန်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများအတွက်အကြံပြုချက်များကိုပိုမိုအကြံပြုလိုပါတယ်။

မှိုအရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်

ဦး ခေါင်းပေါ်တွင် seborrhea ၏အကြောင်းရင်းမှာတဆေးမျိုးဖြစ်သော Malassezia Furfur / Pityrosporum Ovale (မလေးရှား Furfur / Pitirosporum Ovale) မှိုမှိုများပြန့်နှံ့။ တိုးပွားလာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှုမရှိဘဲလူအများစု၏ ဦး ရေပြားတွင်နေထိုင်ကြသည်။ ဤဇုန်၏ microflora တစ်ခုလုံး၏ ၃၀ မှ ၅၀% (T.V. Ileshin, CCVI, Moscow) ၏ဆောင်းပါးအရမကျော်လွန်ပါကဆိုလိုသည်မှာ၎င်း၏ပုံမှန်တန်ဖိုးဖြစ်လျှင်၊ သို့သော်သင့်လျော်သောအခြေအနေများအောက်တွင်သေးငယ်သောသက်ရှိများသည် sebum ကို စား၍ လျင်မြန်စွာများပြားလာသည်။ ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုနှင့် seborrhea ဖွံ့ဖြိုးမှု၏ရလဒ်အဖြစ် epidermal ဆဲလ်များ၏ keratinization တိုးမြှင့်, အရေပြားဆဲလ်ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်မညီမညာဖြစ်နေသောခွဲထွက်, exfoliation သံသရာတစ်ခုလုံးကိုဖြတ်သန်းသွားအတူတကွကပ်ရန်အချိန်မရှိခြင်း။ အဆိုပါ keratinized အမှုန်အဆီနှင့်အတူရောနှောခြင်းနှင့် ဦး ခေါင်းပေါ်ချောဖြစ်ပေါ်စေသောအကြေးခွံဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

ဤရောဂါကြောင့်အရေပြားဆဲလ်သေများအများအပြားစုဆောင်းခြင်းသည်မီးခိုးရောင်အကြေးခွံများနှင့်အတူတကွကပ်နေသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများကို ဦး ရေပြားတွင်ဒူး၊ တံတောင်ဆစ်၊ အဆုံး၌, psoriasis ဖန်းဂတ်စ် seborrhea နှင့်ခွဲခြားရန်ခက်ခဲသည်။

ဦး ရေပြားတွင်ဖြစ်ပေါ်သောနှင်းခူသည်ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင်ပုန်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ အကယ်၍ ဤရောဂါကိုတိတိကျကျသတ်မှတ်ထားပါကအရေပြားထိခိုက်ပျက်စီးသည့်နေရာ၌အလွှာများအရေအတွက်တိုးပွားလာနိုင်ခြေသည်အလွန်မြင့်မားသည်။

အခြားရောဂါများ

မသိသောအကြောင်းပြချက်များအရ (ပါကင်ဆန်ရောဂါကဲ့သို့သော) အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများသည်သူတို့၏ခေါင်းပေါ်တွင် seborrhea ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေပိုများသည်။ ထို့အပြင်ခန္တာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းခြင်း၊

အထီးကျားမ

Dandruff သည်အမျိုးသားများထက်အမျိုးသမီးများထက်ပိုလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အထီးလိင်ဟော်မုန်းများသည်၎င်းဖြစ်ပျက်မှုတွင်အခန်းကဏ္ play ရှိသည်ဟူသောယူဆချက်ရှိနေသည်။ ဦး ခေါင်းခွံတွင်ဆိကြည်ဂလင်းများပိုမိုများပြားလာခြင်းကြောင့်မှိုများအတွက်ကောင်းသောအခြေအနေနှင့်အမျိုးသားများတွင် seborrhea ဖွံ့ဖြိုးမှုအလားအလာသည်ပိုမိုမြင့်မားသည်။

မလျော်ကန်သောဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု

လေပြွန်၏အကြောင်းရင်းမှာမကြာခဏသို့မဟုတ်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသောရန်လိုမျက်နှာပြင် - တက်ကြွသောပစ္စည်းများ (surfactant) ပါသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ခေါင်းပေါ်တွင် seborrhea သည်အမျိုးမျိုးသောပုံစံထုတ်ကုန်များ (အမြှုပ်များ၊ အရောင်တင်ဆီ)၊ မှုတ်ခြောက်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ပုံစံများကိုပူသောလျှာများနှင့်တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာချွတ်ယွင်းမှုများနှင့်ယေဘုယျကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းခြင်းကြောင့်အငန်၊ အငန်၊ ချိုသော၊ ချိုသော၊ ဖက်တီးအစားအစာများ၊ အရက်အလွဲသုံးစားမှုကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသောအထွေထွေကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းခြင်းကခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်နို့ထွက်အစာအာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ဗီတာမင် A၊ B၊ C နှင့် E၊ ကြေးနီ၊

NIZORAL®ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူပဝါကိုကုသခြင်း

ဦး ခေါင်းပေါ်မှ seborrhea ကိုကုသရာတွင်ဆေးဝါးကုသမှုသည်ကြာရှည်ခံစေရန်NIZORAL® dandruff shampoo ဖြစ်သည်။ ဒီဆေးရဲ့တက်ကြွတဲ့ပစ္စည်းက ketoconazole ဖြစ်တယ်။ ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါတိုက်ဖျက်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်။ ဤအချက်ကြောင့် NIZORAL ®သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရုံသာမက ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိ seborrhea ဖြစ်ပေါ်မှုဖြစ်ပေါ်စေသောမှို (ဦး ရေပြား၏ seborrheic dermatitis) ကိုအောင်မြင်စွာတိုက်ထုတ်နိုင်သည့်ရောဂါဖြစ်သည်။

Ketoconazole ၏ရောဂါပိုးများကိုတားဆီးနိုင်စွမ်းသည်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု ၆၄ ခု၏အောင်မြင်သောရလဒ်များအရအတည်ပြုသည်။ ဤဆေးသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောမှိုကိုအနိုင်ယူနိုင်ပြီး ၂ ပတ်အတွင်း seborrhea လက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးဆံပင်သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။