အသားအရေနှင့်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်အဖြစ်ရာသီ

အရာရာတိုင်းဟာရိုးရှင်းနေပုံရတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကအရေပြားကိုလောင်ကျွမ်းစေတယ်၊ ​​သွေးထဲစီးဝင်လာတယ်၊ သွေးကောင်းကောင်းရရှိခြင်းကအမြစ်ကိုအာဟာရကောင်းစေတယ်၊ ​​ဆိုလိုတာကဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေတယ်။ ဆံပင်ကြက်သွန်ဖြူအတွက်ကောင်းသော်လည်း၊

• ပထမတစ်ခုမှာ၎င်းတွင်ရှိသောဆာလ်ဖာသိုလှောင်ခန်းတစ်ခုလုံးရှိသည်။ ဒီဟာကနာမည်ကြီးတဲ့ keratin အပါအ ၀ င်ပရိုတင်းအမျိုးအစားများစွာမရှိတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါမရှိရင်သန်မာတဲ့ဆံပင်ကဘာလဲ။ ထို့အပြင်ဆာလဖာသည် ဦး ရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။
• ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်၏မှော်အတတ်၏အစိတ်အပိုင်းကိုဆယ်လီနီယမ်ကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာခေါ်နိုင်သည် ဗီတာမင်အီးကိုအပြည့်အ ၀ စုပ်ယူနိုင်ရန်လိုအပ်သည်။ ထပ်မံ၍ လှပပြီးကျန်းမာသည့်ဆံပင်သည်မဖြစ်နိုင်ပါ။
• ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာအခြားလူသိများပေမယ့်မှော်ပါဝင်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်။ ကော်လာဂျင်ကိုဖန်တီးရန်ဗီတာမင်စီလိုအပ်သည်။ အခြားအရာများအနက်ဆံပင်၏အမြစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ဗီတာမင် B-1 နှင့် B-6 သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီး ဦး ရေပြားမှာလည်းချွင်းချက်မရှိပါ။

ထို့ကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုအလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အသုံးပြုသောသူများအတွက်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုမခြိမ်းခြောက်ပါ။ သို့သော်ဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်း၊ လှပခြင်းနှင့်တောက်ပစေသည့်အခြားပစ္စည်းများလည်းရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကယ်လ်ဆီယမ်သည်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သံနှင့်ကြေးနီသည်ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးမန်းဂနိစ်သည်အာဟာရများစွာကိုသွေးမှတစ်ဆင့်ပေးသည်။

စကားမစပ်၊ ကြေးနီသည်ဆံပင်တွင်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုငွေမဖြစ်စေဘဲဆိုလိုသည်။ ဤစက်ရုံ၏စွမ်းအားသည်၎င်း၏ထိုးဖောက်နိုင်စွမ်းလည်းဖြစ်သည်။ အရာဝတ္ထုအားလုံးသည်အရေပြားနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများအားဖြတ်သန်းသွားသည်။ ဒါဟာကြက်သွန်ဖြူကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အခြားအလှကုန်များတွင်တွေ့နိုင်သည်မှာအံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပါ။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။

ခိုင်ခံ့တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်, ချောဖယ်ရှားပစ်ရ

ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုအသုံးပြုရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာထောပတ်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အမြစ်များကိုခိုင်မာစေရုံသာမကချောကဖေးကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်သာမက ဦး ရေပြားယားယံခြင်းသက်သာစေရန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုစိုပြေစေပြီးတောက်ပစေသည်။ သူတို့ကရိုးရိုးလေးချက်ပြုတ်ကြတယ်။ လက်တဆုပ်စာလေးတွေကိုသံလွင်ဆီနဲ့လောင်းပြီးတစ်ပတ်စောင့်ရတယ်။ ယခုသူသည်အိပ်ရာမဝင်မီ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်နိုင်သည်။ နောက်သူတို့ခေါင်းပေါ်မှာရေချိုးခန်းအဖုံးတခုချပြီးအိပ်လိုက်တယ်။ အဓိကအရာမှာနံနက်ခင်း၌ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူရေနံကိုဆေးကြောရန်မေ့လျော့ရန်မဟုတ်ပါ။ ပြီးတော့သင်ဟာလေးညှင်းလေးတွေကိုပါးလွှာတဲ့ပြားတွေထဲကိုဖြတ်ပြီးဆံပင်ပါးနေတဲ့အရေပြားဒေသတွေနဲ့ပွတ်သပ်နိုင်တယ်။ တစ်နာရီပြီးတဲ့နောက်အရေပြားကိုသံလွင်ဆီလိမ်းပြီးနံနက်ယံ၌ကျွန်ုပ် ဦး ခေါင်းကိုလျှော်ပါသည်။

ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးရန်နောက်ထပ်သက်သေပြနိုင်သောနည်းမှာအရက် tincture ဖြစ်သည်။ အလွန်သေးငယ်သောလေးညှင်းပွင့်၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုခုတ်နှင့် knead ။ ဗော့ဒ်ကာနှစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးရက်ပိုခံပါ။ စစ်ထုတ်ပြီးသည်နောက်မှအသစ်ဖြုတ်ထားသော burdock ပန်းပွင့်များကို tincture သို့ထည့်ပြီးနောက်အပတ်သို့ထွက်သွားပါ။ နောက်တစ်ခါကျွန်ုပ်တို့သည် cheesecloth ကို ဖြတ်၍ ညအချိန်တွင် ဦး ရေပြားကိုဤစုပ်ယူခြင်းဖြင့်စုပ်ယူသည်။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ မီးသီးများရှင်သန်နေပါကဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းသေချာပေါက်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၎င်းထုတ်ယူမှုအား ၀ ယ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုအနာပျောက်စေသောပစ္စည်းအဖြစ်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

အကောင်းဆုံးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

မျက်နှာဖုံးများတွင်ကြက်သွန်ဖြူကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံး grater ပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုံးခု, အနုပညာထည့်ပါ။ ဌ ပျားရည်နှင့် ဦး ခေါင်းကိုအပေါ်လျှောက်ထားပါ။ တစ်နာရီခန့်စောင့်ပြီးနောက်၊ မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။

• နောက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာထုံးဖျော်ရည်ပါရှိသည်။ သူ့မှာလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ ပျားရည် - တူညီတဲ့ပမာဏနဲ့ကြက်သွန်ဖြူ - လေးညှင်းပွင့်လေးလိုတယ်။ အရောအနှောဖြူသည်အထိဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့် ဦး ခေါင်းကိုလျှောက်ထားခြင်းနှင့်နွေးထွေးသော ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်။ မိနစ် ၄၀ စောင့်ပြီးနောက်၊ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
• နောက်ထပ်မှော်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်း၏ gruel (ပမာဏသည်ဆံပင်၏သိပ်သည်းမှုအပေါ်မူတည်သည်)၊ ပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးလျှင်) နှင့် ၂ အနှစ်တို့ကိုရောနှောရသည်။အဆိုပါအရောအနှောစိုစွတ်သောဆံပင်မှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ကောင်းစွာပွတ်။ ထို့နောက်သူတို့သည်မိမိတို့ခေါင်းကိုသီးခြား ထား၍ မိနစ် ၃၀ စောင့်ပါ။
• အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုပိုမိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ဖို့အတွက် kefir ပါတဲ့မျက်နှာဖုံးတစ်ခုသင့်တော်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်ခုတ်ပါ။ ပြီးလျှင် kefir ၏ဇွန်း ၄-၅ ဇွန်းနှင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ သင့် ဦး ရေပြားကိုအနှိပ်ခံနိုင်သည်။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အကြာတွင်နွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ချောသောချွတ်ယွင်းမှုအတွက် Castor ဆီနှင့်ပျားရည်တို့ကိုဤနေရာတွင်ထည့်နိုင်သည်။ kefir ကိုချဉ်သောအရာနှင့်အစားထိုးလိုက်သောကြောင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။
• စကားမစပ်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကိုအထူးကြိတ်ခွဲပြီးအသုံးပြုရုံသာမက Blender တွင်ကြိတ်ခွဲနိုင်သည်။ အဓိကအချက်ကတော့ကြက်သွန်ဖြူအစိုင်အခဲကိုရွေးရန်ဖြစ်သည်။ oiliness ခံစားနေရပြီးဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးဤကဲ့သို့သောပြုမိသည်။ အပြာရောင်ရွှံ့စေး (2 tbsp) နှင့်သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်များကိုယူသည်။ အရောအနှောကိုညစ်ပတ်သောဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ - ဤသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ နာရီဝက်အကြာမှာဆေးကြောပါ။
• အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးကိုကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်၊ သံလွင်ဆီ၊ ပျားရည်၊ ကဖ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးတို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။ ရောစပ်ပြီးသောအခါ၎င်းအရောအနှောကိုဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားတွင်လိမ်းပြီးရေချိုးခန်း ဦး ထုပ်ကိုဆောင်းပါ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့် ၄၅ မိနစ်ခန့်လမ်းလျှောက်ပါ။

အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကိုဘယ်လို

လူအများစုကအလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးရန်ကြောက်ရွံ့ကြသည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ သူကဆံပင်ကျွတ်တာကိုရပ်တန့်စေပေမယ့်မွှေးကြိုင်တဲ့အဆီတွေအများကြီးရှိတာကြောင့်အနံ့ကကြာမြင့်စွာတည်ရှိပြီးအလေးအနက်ထားသည်။ သူ့ထံမှမည်သို့လွတ်မြောက်နိုင်မည်နည်း

အနုပညာတွက်ချက်မှုတွင်မုန်ညင်းအမှုန့်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်တစ်ဇွန်းထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဌ ရေလီတာနှုန်း။ ရှလကာရည်နှင့်လိမ္မော်ရည်ဖျော်ရည်သည်အချိုးကျမျှဖြင့်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။

အသားအရေနှင့်ဆံပင်၏အလှအပအတွက်ရာသီ

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသိရှိခဲ့ရသည်။ နေနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးနောက်အရေပြားကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်သည်။ သစ်ကြံပိုးသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ဆဲလ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ သင်၏နံနက်ကော်ဖီ (သို့) သီးနှံများအတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထပ်ထည့်ရန်ကြိုးစားပါ။ သောက်ခြင်း၏အရသာသည်၎င်းသာမကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်းပါအကျိုးပြုပါလိမ့်မည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေလိုပါကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပါ။ ၎င်းသည်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုပြီးလူသိများသောရိုးရာကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် cysteine ​​ကြွယ်ဝစွာရှိပြီးဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးအမြစ်ကိုခိုင်မာစေပြီးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးတစ်ခုရဖို့အတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလေးပုံတစ်ပုံကိုကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နဲ့သံလွင်ဆီ၊ ရရှိသောအရောအနှောကိုမိုက်ကရိုဝေ့ (ဖ်) တွင်မိနစ်ဝက်ခန့်အပူပေးသည်။ သင်မျက်နှာဖုံးကိုအရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ ထားပါကရလဒ်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။

ငရုတ်သီး၊ ငရုတ်သီးသို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်းစသည့်ငရုတ်ကောင်းများတွင်ဗီတာမင်အေနှင့်စီများစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုကောင်းစွာတိုက်ထုတ်သည်။ နေ့စဉ်ဟင်းလျာများသို့ငရုတ်ကောင်းတစ်မျိုးနှစ်စားထည့်။ စမ်းကြည့်ပါ။ သံလွင်ဆီနှင့်ရောစပ်ထားသောငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုပူနွေးသောခန္ဓာကိုယ်မှပွတ်တိုက်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

နနွင်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အိန္ဒိယလူမျိုးများကကြာမြင့်စွာကတည်းကအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်းမှမျက်နှာဖုံးတစ်ခုသည်သင့်အသားအရေကိုကတ္တီပါနှင့်နူးညံ့သောအရောင်အဖြစ်သာမကဝက်ခြံကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်နို့၊ ဂျုံမှုန့်အနည်းငယ်နှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်ပါဝင်သည်။ နံနက်ယံ၌ဤတောက်ပသောအမှုန့်အနည်းငယ်ကို Omelet သို့မဟုတ် smoothie သို့ပေါင်းထည့်လျှင်၎င်းသည်လှပပြီးအရသာရှိပြီးကျန်းမာလိမ့်မည်။

စမုန်နက်မျိုးစေ့များတွင်လည်းအလွန်ကောင်းမွန်သော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အသားအရေထိခိုက်မှုကိုကောင်းစွာလျှော့ချပေးသည်။ ဤရာသီ၏ ၂-၄ ဂရမ်ကိုသင်၏မီနူးထဲသို့ထည့်ပါ။ ထို့အပြင်သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုမြေစေးမျိုးစေ့များဖယ်ရှား။ သုတ်လိမ်းပါက dandruff ကိုမေ့နိုင်ပြီးဆံပင်လှည့်ခြင်းအားပိုမိုအားကောင်းစေနိုင်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါရာသီများအားလုံးကိုမည်သည့်မီးဖိုချောင်တွင်မဆိုအလွယ်တကူတွေ့နိုင်သည်။ သေချာသည်မှာချက်ပြုတ်နည်းများကအလွန်မြန်သောကြောင့်သူတို့ကိုငါမြန်မြန်စမ်းကြည့်ချင်သည်။သို့သော်သဘာဝကုစားမှုများတွင်ပင်အားနည်းချက်များရှိကြောင်းသတိပြုသင့်သည်၊ သတိပြုရန်မှာမူထိခိုက်နာကျင်စေမည်မဟုတ်ပါ။

ဆံပင်၏အလှအပသည်

Trichologists သည်အမျိုးမျိုးသောဆံပင်ပြvariousနာများကိုကုသရန်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူအခြေခံသည့်ဆေးများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ပြတ်ခြင်း၊ ချောခြင်း၊ ဦး ရေပြား၏ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်ဤဆေးကိုညွှန်ပြသည်။ အထက်တန်းလွှာအလှပြင်ဆိုင်များတွင်ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါ ၀ င်သည့်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုကြသည်။

သဘာဝအားဖြင့်စက်မှုဓာတုဗေဒသည်ကြက်သွန်ဖြူအနံ့မရရှိသော်လည်းအိမ်အလှကုန်များတွင်အလွယ်တကူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ လျှို့ဝှက်ချက်များကိုကျွမ်းကျင်စွာကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူကာကွယ်မှုနှင့်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုနှစ်ခုလုံးအတွက်အလွန်ထိရောက်သောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။

ကြက်သွန်ဖြူကုသမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးမင်းဘာသိထားရမလဲ။

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုစပြီးအဓိကစည်းမျဉ်း (၃) ခုကိုသတိရသင့်သည်။

1. သင်ကြက်သွန်ဖြူသုံးစွဲမှုနှင့်မတည့်မှုရှိမရှိကိုသေချာစွာစစ်ဆေးပါ။ ၎င်းကိုလုပ်ရန်လွယ်ကူသည် - လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းပိုင်းမှအရေပြား၏သေးငယ်သောonရိယာတွင်ကြက်သွန်ဖြူအခွံအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ကြမ်းတမ်းသောအစက်များကိုပွတ်တိုက်ကြသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းနီခြင်း၊ ယားခြင်း၊ အဖုမရှိခြင်းဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့ကုသမှုကိုခံယူပါသည်။
2. ကြက်သွန်ဖြူဆံပင်ဆီသည်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးအရေပြားလောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်အထိခိုက်မခံနိုင်သော ဦး ရေပြားပေါ်ရှိကုသမှုအရောအနှောကို ၂ နာရီကျော်မျှမထားနိုင်ပါ။ အရေပြားကိုခြစ်ရာ၊ ပွန်းပဲ့ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများအတွက်သေချာစွာစစ်ဆေးသင့်သည်။
3. ဆံပင်အတွက်ပြန်လည်နာလန်ထူရေးသင်တန်းတစ်ခုသည် ၂ လခန့်ကြာပြီးနောက်အနားယူရန် (တစ်ပါတ်) သင်လိုအပ်သည်။

ပြောင်သောပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများနှင့်ပြောင်သောပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများကိုတိုက်ခိုက်ခြင်း

ကြက်သွန်ဖြူကိုကြက်သွန်ဖြူ၊ ၎င်း၏အလွန်ထိရောက်မှုကြောင့်၎င်းကိုအိမ်တွင်ပိုမိုအသုံးပြုလာကြသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဥပမာအားဖြင့်အမျိုးသားများအတွက်အလားတူမေးခွန်းတစ်ခုကိုအထူးကုဆရာဝန်ထံပြသခြင်းသည်အခက်အခဲများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးတွင်ပါ ၀ င်သောဤအမြစ်သီးနှံပေါ် အခြေခံ၍ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ဒီနေရာမှာတောင်းဆိုအများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ:

• focal alopecia ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့, ကြက်သွန်ဖြူတစ်လေးညှင်းပွင့်သို့မဟုတ်ကြိတ်ခွဲရန်လိုအပ်သည်။ ဂျုံယာဂုသည် ဦး ရေပြားရှိပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဒေသများသို့တတ်နိုင်သမျှအရည်များများပါဝင်သင့်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန် 2 နာရီဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်သည်အရေပြား၏ဤinရိယာ၌သွေးလည်ပတ်မှုတိုးမြှင့်ရန်ဆီသည်လုံလောက်ပါသည်။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်ကိုပုံမှန်ဆေးကြောပါ၊ မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များကိုဖယ်ရှား။ တောက်ပမှုကိုပေးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုမုန်ညင်းဖြေရှင်းချက်ဖြင့်သုတ်ပါ (ရေ ၁ လီတာနှုန်းဖြင့် ၁ tbsp ။ ရေတစ်လီတာ) ။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လောက်သုံးပြီး ၁၀ ရက်လောက်အနားယူသင့်တယ်။ လိုအပ်လျှင်သင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်နိုင်သည်။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမျက်နှာဖုံးတွင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည် - ၁ tbsp ။ ဌ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်, 2 tbsp ။ ဌ ကြက်သွန်ဖြူ gruel, 1 ကြက်ဥအနှစ်။ အရာအားလုံးကိုရောထွေးနှင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အရောအနှောလျှောက်ထား, တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူ ဦး ခေါင်းကိုခြုံ (သို့မဟုတ်ရေချိုးခန်း ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်, တစ် ဦး သုတ်ပဝါသို့မဟုတ်လက်ကိုင်ပဝါနှင့်အတူခြုံ။ မျက်နှာဖုံး 15 မိနစ်ထားရှိမည်, ထို့နောက်ဆံပင်လေမှုတ်စက်အသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲသင်၏ဆံပင်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ခန်းခြောက်ရလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏တစ်လပြီးနောက်, ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုလျော့ကျမှတ်သားနိုင်ပါသည် ဆံပင်။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်သောအခြားအရောအနှောများကိုသင်စမ်းကြည့်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ၂ Tsp ယူပါ။ အားကောင်းတဲ့အနက်ရောင်လက်ဖက်ခြောက်၊ ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူတစ်ဇွန်းတစ်ဝက်၊ ကြက်အနှစ် ၂ ခု၊ 1 tbsp ။ ဌ အရည်ပျားရည်။ အရာအားလုံးရောထွေးရပါမည်, အမြစ်မှလျှောက်ထား, မိနစ် 40 အဘို့မတ်တပ်ရပ်။

ညများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

အမျိုးသမီးအများစုသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြcomprehensနာကိုအပြည့်အဝဖြေရှင်းလိုသော်လည်း၊ အချိန်နှင့်အားစိုက်ထုတ်ခြင်းမရှိကြပါ။ ညစဉ်ညတိုင်းဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။ အနည်းငယ်အစွန်အဖျား - ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတနင်္ဂနွေမတိုင်မီညတွင်ပြုလုပ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်နောက်တစ်နေ့ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ပျောက်သွားစေရန်။

• ညတွင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုတိုးတက်စေသည့်ဤရှုပ်ထွေးသောအရောအနှောကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ချောမွတ်သောကြက်သွန်ဖြူ၌ကြီးမားသောလေးညှင်းပွင့်များကိုဆန်ခါ 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ အရည်ပျားရည်ကိုရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းငယ်စိုစွတ်သောဆံပင်များ၌ကပ်ပါ၊ နံနက်ယံ၌သင်ဆံပင်ကိုထုံးစံအတိုင်းဆေးကြောနိုင်သည်။
• သင်သည်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါသောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက်လိုအပ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူကိုပျော့ဖတ်ထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးမသန့်ရှင်းသောဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်သပ်ပြီး ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပြီးအိပ်ရာဝင်ပါ။ နံနက်ယံ၌ဆံပင်ကိုလျှော်လျှော်ဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ မုန်ညင်းသို့မဟုတ်ရှလကာရည်ဖြင့်သုတ်ခြင်း။

ကျစ်လျစ်ချင်ပါသလား

ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ခေတ်တည်းသားများ၏စိတ်တွင်ဆံပင်ပေါက်ရန်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးပါ။ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေမဖြစ်စေ၊ ဖက်ရှင်တွင်ဆံပင်အထူသည်အမြဲတမ်းအမြဲတမ်းရှိနေလိမ့်မည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ထိခိုက်လွယ်ခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်ကြက်သွန်ဖြူဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ကယ်ဆယ်ရေးသို့ရောက်လိမ့်မည်။

• လူလတ်ပိုင်းအရွယ်အမျိုးသမီးများအတွက်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုသည်သက်ဆိုင်ပါလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်အချိန်မတန်မီဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးရုံသာမကဆံပင်၏သဘာဝအရောင်ကိုလည်းထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူခုတ်ထားသောလေးညှင်းလေးတစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင်နို့လုံးတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးအရောအနှောကိုဆူအောင်တည်ပါ။ အပူမှဖယ်ထုတ်ပြီးအခန်းအပူချိန်ကိုအေးအောင်ထားပါ။ ဤအရောအနှောနှင့်အတူသင်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုစိုစွတ်အောင်၊ ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်ထားရန်၊ မိနစ် ၄၀ ကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။
• နောက်ထပ်ကောင်းစွာသက်သေပြထားသောမျက်နှာဖုံးတွင် ၁ Tsp ပါဝင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်နှင့် 2 tbsp ။ ဌ အဖြူသို့မဟုတ်အပြာရွှံ့, 1 tbsp ။ ဌ သံပုရာဖျော်ရည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်မထည့်မီနာရီဝက်ခန့်မျက်နှာပြင်ကိုလိမ်းပါ။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကြက်သွန်ဖြူကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်တွဲသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူကို burdock နဲ့သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအဆီများနဲ့ညီမျှစွာရောနှောသင့်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေဆေးခြင်းမပြုမီ ၁၅ မိနစ်အလိုတွင် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်သင့်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူပါတဲ့ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ကိုမည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီအဖိုးတန်သဘာဝအစိတ်အပိုင်းကိုသင့်တော်စွာအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး၊ သူတို့၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုရနိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူကဘာလဲ

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းနှစ်ခုစလုံး၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလူတိုင်းသိကြပြီးဖြစ်သောကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူသည်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏သိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သော: ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ နိုက်ထရိုဂျင်နှင့်ထုတ်ယူသောအရာများ၊ ဗီတာမင် - ဘီ၊ စီ၊ ဒီ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ မတည်ငြိမ်သော၊ သို့သော်လူအများစုကကြက်သွန်ဖြူကိုအလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အသုံးပြုရန်တွန့်ဆုတ်ကြပြီး၎င်း၏တစ်ခုတည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်

statka တစ်အနံ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကြက်သွန်ဖြူပါတဲ့ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကကြက်သွန်နီဆံပင်မျက်နှာဖုံးများလိုဒီထူးခြားတဲ့“ အနံ့” ကိုစွန့်ဖို့ဒီပစ္စည်းကိုပိုင်ဆိုင်ထားတယ်၊ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုသင်မငြင်းသင့်ဘူး၊ ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုလုံးဝမဖယ်ရှားနိုင်လျှင်ကူညီနိုင်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ဥပမာ 1 tbsp ရေ 1 လီတာတွင်ပျော်ဝင်ပါ။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည် (သို့မဟုတ် 1 tbsp ။ ခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်း၊ သို့မဟုတ် 2 tbsp ။ သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်) နှင့်သင့်ဆံပင်ကိုဤဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်သုတ်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးနှင့်ကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ရန်၊ အခြေအနေဆိုးဆိုးဝါးဝါးဖြစ်နေပြီးအခြားနည်းစနစ်များကမကူညီသည့်အခါသူတို့မကြာခဏသူတို့ထံချဉ်းကပ်ကြသည်၊ ထို့နောက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအလားအလာမတိုင်မီမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များပြfနာသည်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ: စိုက်ပျိုးခြင်း, စောင့်ရှောက်မှု, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဟင်းလျာများ, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကုသမှု

ရှေးအချိန်ကတည်းကကြက်သွန်ဖြူကိုအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ယောက်ျား၏ဟော်မုန်းစနစ်၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်သောပြောင်သောပြofနာကလူများစွာကိုစိုးရိမ်ပူပန်စေသည်။ အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုမကြာခဏခံကြရသည်။ ရိုးရာဆေးပညာအရနံ့သာမျိုးကိုဘုရင်အား alopecia ကိုတိုက်ဖျက်ရန်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။

ဆံပင်ကြက်သွန်ဖြူဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ

ကြက်သွန်ဖြူ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်၎င်း၏ဇီဝဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၊ ယားယံခြင်း၊ အရေပြား၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ဆံပင် follicles ဂုဏ်သတ္တိများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ဒီထုတ်ကုန်ကိုခေတ်မှီအလှကုန်အတွက် alopecia အတွက်အထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအသုံးပြုသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ၌ဇီဝတက်ကြွသော phytonutrients များသည်ဆံပင်၏အရောင်နှင့်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ sebum-clogged bulbs များအား sebaceous plugs မှသန့်စင်ခြင်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ကျနော်တို့ကဆာလ်ဖာဒြပ်ပေါင်းများ၊ ဗီတာမင်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များနှင့်အဖိုးတန်သဲလွန်စများဖြစ်သောသွပ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များကဗီတာမင်ဘီကိုစုပ်ယူရာတွင်ပါဝင်သောကြေးနီသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်ကိုလူတိုင်းမသိကြပါ။

၎င်းသည်ပြင်ပမှကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသောဒြပ်ပေါင်းများသာမကအစားအစာတွင်ပါ ၀ င်မှုကိုလည်းပါအသုံး ၀ င်သည်။ သဘာဝအားဖြင့်၊ သင်သည်ဤထုတ်ကုန်နှင့်မတည့်ပါကသင်ကိုယ်ဝန်မရှိပါ၊ အစာခြေစနစ်၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အတွက်နေ့စဉ်ဆေးကြမ်းသည် 3 လေးညှင်းပွင့်ဖြစ်သည်။ မီနူးကိုတန်ဖိုးရှိသောရာသီဥတုဖြင့်ကြွယ်ဝစေခြင်းဖြင့်သင်သည်အတွင်းပိုင်းမှအရေပြားနှင့်အသားအရေများကိုကူညီလိမ့်မည်။

ကြက်သွန်ဖြူကိုဆံပင်ကျွတ်စေပြီးဆံပင်သန်စွမ်းစေပုံ။

ရွေးစရာနံပါတ် ၁ ။ အများဆုံးသဟဇာတဖြစ်သောနည်းလမ်းမှာကြက်သွန်ဖြူနှင့် burdock (ကြီးမားသော burdock) ကို အခြေခံ၍ ရှုပ်ထွေးသောရေ - အရက်ထုတ်ယူမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့် ၃ လုံးကိုခုတ်။ ၎င်းတို့ကိုလောင်းရမည်။ ဌဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက်တစ်ဝက် (၄၀-၄၅) တွင်ရေဖြင့်ရော။ ဆေးထည့်ပြီးအဖုံးဖြင့်အဖုံးဖြင့်ပိတ်ပြီး ၂ ရက်မျှနေရန်နေရာဖယ်ထားပါ။ စစ်ထုတ်ပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်ထိုအဖုံးကိုလတ်ဆတ်သောသစ်ရွက်ပန်းများဖြင့်ပြည့်နေပြီးထပ်မံပိတ်ကာနောက်ထပ် ၅ ရက်ထပ်မံပြောဆိုသည်။

အဆိုပါ strained ဖွဲ့စည်းမှု ဦး ရေပြားကိုနေ့စဉ်လျှောက်လွှာအတွက်အသုံးပြုသည်နှင့် tincture နှင့်အတူများစွာသောစိုစွတ်သောဆံပင်ဆုံးရှုံးသောဒေသများသာမကပဲ ဦး ရေပြားတစ်ခုလုံးလည်းလိုအပ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ညအချိန်မှာ regeneration ဖြစ်စဉ်များအားလုံးသည် active phase ကိုဖြတ်သန်းသွားသောကြောင့်အသားအရေကို circular ပျော့ပျောင်းသောလက်ချောင်းဖြင့်နူးညံ့စွာ massaging ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပေါ်ထွန်းသောအမွေးအတောင်အမွေးအတောင်၏ပုံစံအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးရလဒ်များကိုတစ်လအကြာတွင်လေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ရွေးစရာနံပါတ် 2 ။ alopecia တွင်ကြက်သွန်ဖြူကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်လူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာဖျော်ရည်ကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများသို့ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့, မီးသီးလေးညှင်းပွင့်, သန့်ရှင်းစင်ကြယ် (ထက်တစ်ဝက်) ဖြတ်, အရေပြားတစ်ဖြတ်နှင့်အတူလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ဖျော်ရည်ညှစ်ဖို့ကြိုးစားနေ, ဖိအားလှုပ်ရှားမှုများကိုနှင့်အတူပွတ်ဖြစ်ပါတယ်။ တိကျသောစေးကပ်သောအရည်သည်အရေပြားပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်ခြောက်သွေ့။ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအလွှာများသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သည်။ ကြီးမားသောဆံပင်ပြtheနာရှိနေသောအခါကြက်သွန်ဖြူမှုန်များနှင့်အတူမိမိကိုယ်ကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်နှစ်ဖက်စလုံးနှင့်တစ်ပြိုင်တည်းလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်ပိုမိုအဆင်ပြေပါသည်။

အသီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ခေါင်းကိုအနှိပ်ခံ။ burdock oil ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတွင်သန့်စင်သော Ether of drop များစွာ calamus (သို့) နံနံနံပါတ် (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ၂-၄ ကျဆင်းမှုကို base base 15 ml သို့ထည့်သည်) ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားလုံးကိုညနေပိုင်း၊ နေ့၊ ၄ လမှ ၆ လအထိ၊ ဖြတ်သန်းခြင်းမပြုဘဲ၊ မျှော်လင့်ချက်မပျောက်ဘဲလုပ်ရလိမ့်မည်။ တစ်ဝက်မှာရပ်တန့်လိုက်ရင်ဆံပင်ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်ဖို့သင်သေချာအောင်လုပ်လို့မရပါဘူး။

ရွေးချယ်စရာနံပါတ် 3 ။ အတွေ့အကြုံရှိ trichologists ၏ထင်မြင်ချက်အရဆံပင်ဆပ်ပြာ (shampoos, gels) များထဲသို့ကြက်သွန်ဖြူထုတ်ယူမှုကသဘာဝအားဖြင့်ကြိုးမျှင်များနှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ပုံမှန်ကြက်သွန်ဖြူထုတ်ကုန်နှင့်အတူ shampooing သင့်ရဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်ကျန်းမာ, ပျော့ပျောင်း, တောက်ပစေလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာရှိအရာအားလုံးလုံခြုံမှုရှိစေရန်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပြင်းထန်သောရောဂါများကြောင့်မဖြစ်စေရန်သင် trichologist၊ endocrinologist၊ အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်၊ နှလုံးရောဂါအထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့် gastroenterologist တို့၏ညှိနှိုင်းတိုင်ပင်မှုဖြင့်ပြည့်စုံသောဆေးစစ်ခြင်းခံယူသင့်သည်။ ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုကြက်သွန်ဖြူဖြင့် သုံး၍ အမြဲတမ်းဆွဲဆောင်မှုရှိပါစေ။

ကြက်သွန်ဖြူဆံပင်မျက်နှာဖုံး - ချက်ပြုတ်နည်းများ

• ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံး -

အလွယ်ကူဆုံးစာရွက်။ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်လေးများကိုအသားကြိတ်စက်သို့မဟုတ်ရောနှော။ ကြိတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ရန်အတွက်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းသွားသည်။ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကိုမသန့်ရှင်းတဲ့ဆံပင်တွေနဲ့လိမ်းပြီးဆံပင်ကိုပွတ်ပေးပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ၁-၂-၂ နာရီကြာသိမ်းထားပြီးနောက်နွေးထွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးများကို ၇ ရက်ပြုလုပ်ပြီး ၁၀ ရက်အကြာတွင်သင်တန်းကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။ စုစုပေါင်းကုသမှု 2-3 လကြာသည်။

• ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပျားရည်တို့ဖြင့်ကြီးထွားမှုနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်မျက်နှာဖုံး။ ဒီစာရွက်အတွက်ပျားရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက်လိုအပ်တယ်။ ပထမ ဦး စွာပျော့ဖတ်ထဲသို့ကြက်သွန်ဖြူခုတ်, ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကို ၁ နာရီကြာအသုံးချပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။

• အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ရွှံ့စေးနဲ့ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံး။ ကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ဆုံကိုကြိတ်ခြင်း၊ ရရှိလာတဲ့ဖျော်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းနှင့်အလှကုန်ရွှံ့စေးဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရောမွှေပါ။ ပူနွေးသောရေအနည်းငယ်ကို creamy mass တစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်နှင့်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါမည်။

• ကြွပ်ဆတ်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံး။ မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်ထားသည် 1 Tsp နှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူ gruel ပျားရည်, 2 ကြက်ဥအနှစ်နှင့် 2 ဇွန်း burdock ရေနံ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဆံပင်အမြစ်တွင်အသုံးပြုသည်၊ မျက်နှာဖုံးနှင့်ထိတွေ့ချိန်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။

• ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၊ 2 tbsp ၌တည်၏။ ကြက်သွန်ဖြူ gruel 1 Tsp ထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်၊ ဗီတာမင် A သို့မဟုတ် E ၅ ခွက်နှင့်ဇွန်း ၁ ခွက် ကဖေး။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့လျှင် 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မည်သည့်ဆီမဆို။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ၊ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ စိမ်ပါ၊

• ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်နီဆံပင်မျက်နှာဖုံး။ 3 tbsp ရောမွှေပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ gruel သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်, 1 tbsp ။ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်, ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ဦး ရေပြားတွင်ကပ်ပါ၊ မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ဆေးပါ။

• dandruff အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ မျက်နှာဖုံးသည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီးချွတ်ယွင်းမှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ 2 Tsp ၌တည်၏ ကြက်သွန်ဖြူ gruel 1 Tsp ထည့်ပါ။ ပျားရည်, 1 Tsp ချဉ်သောမုန့်နှင့် 1 Tsp Castor ရေနံ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောထွေး ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုသုတ်ခြင်း။

• လက်ဖက်ရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူဆံပင်မျက်နှာဖုံး။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုကြက်သွန်ဖြူထဲထည့်ပြီး 1 tbsp ထည့်ပါ။ အားကောင်းတဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ပြုတ်လက်ဖက်ရည်၊ ၂ ဥဥနှင့် ၁ Tsp ။ ပျားရည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၂၀ ထားပါ။

ဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေခြင်း၊

မိန်းကလေးတစ်ယောက်အတွက်ရှည်လျားပြီးသပ်ရပ်တဲ့ဆံပင်ကသူမရဲ့မာနပါ။ လက်ရှိတွင်ရှည်လျားသောကောက်ပဲသီးနှံများစိုက်ပျိုးရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စတိုးတစ်ခုတွင်ဆံပင်ကောင်းတစ်မျိုး ၀ ယ်ရန်ပြaနာမဟုတ်ပါ။ သူတို့ကိုထုတ်လုပ်သောကုန်အမှတ်တံဆိပ်သည်“ ရိုက်နှက်ခြင်း” ဖြစ်သည်။ သူတို့အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ချက်ချင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုသို့ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါကဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေရန်နှင့်ကြီးထွားရန်အတွက်ဈေးကြီးသောမျက်နှာဖုံး (သို့) ရေနံအတွက်အဘယ်ကြောင့်ပိုပေးရမည်နည်း။

သင်ကိုယ်တိုင်သည်သင်၏ဆံပင်အတွက်ကောင်းမွန်သောကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သင်ကိုယ်တိုင်သည်၎င်း၏သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အရည်အသွေးကိုယုံကြည်မှုရှိလိမ့်မည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာမပါဘဲပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

နောက်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့အိမ်လုပ်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းဟာအကုန်အကျများတယ်။ များသောအားဖြင့်လိုအပ်သောပစ္စည်းများအားလုံးသည်အိမ်တိုင်းတွင်ရှိသည်။

ငါတို့တစ်ယောက်ယောက်ကိုတွေ့လိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနဲ့စျေးသိပ်မကြီးတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကကြက်သွန်ဖြူဖြစ်တယ်။ ဘိုးဘေးတို့ခေတ်ကတည်းက၎င်းသည်၎င်း၏စကြဝuniversalာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျော်ကြားခဲ့သည်။

ဒါကြောင့်ငါတို့ကြက်သွန်ဖြူဆံပင်မျက်နှာဖုံးများချက်ပြုတ်ဖို့သင်ယူနေကြသည်။

ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

ကြက်သွန်ဖြူပါဝင်မှုသည်ကြွယ် ၀ ။ မတူကွဲပြားသည်။ ဒါကြောင့်ဒါကတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာထုတ်ကုန်လို့သတ်မှတ်ထားကြတာပါ။ ကြက်သွန်ဖြူကိုအမျိုးမျိုးသောရောဂါများ (ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ)၊ အရေပြားပြproblemsနာများနှင့်ဆံပင်သန်စွမ်းစေရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

• ဆာလ်ဖာ, ပရိုတိန်း (keratin) ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆံပင်၏အခြေခံ။
• ဆယ်လီနီယမ်သည်ဗီတာမင်အီး၏အကူအညီဖြင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဒီဗီတာမင်တွေမရှိရင်မင်းရဲ့ဆံပင်တွေလဲကျလာပြီးသူတို့ရဲ့ကြီးထွားမှုနှေးကွေးသွားလိမ့်မယ်။၎င်းသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။
• မန်းဂနိစ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုမကူညီနိုင်ပါ။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ငါတို့ဆံပင်ကကျန်းမာနေတယ်။ သံကဆံပင်တွေကိုအောက်စီဂျင်နဲ့ပြည့်စေတယ်။
• ဗီတာမင်စီနှင့်ဗီတာမင် B1 ။ ၎င်းတို့သည် ဦး ရေပြားအတွက်တာဝန်ရှိသည် (ခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ခြင်း) ။ ထိုဆံပင်အပြုသဘောထွန်းလင်းကြောင့်ထိခိုက်နေပါတယ်။
• မင်္ဂလာပါ။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်စေသည့်အန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီ ၀ သက်ရှိများကိုတိုက်ဖျက်သည်။

အသုံးပြုရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများ

ကျနော်တို့နှစ်ခုအရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေဝေမျှ:

၁။ ကြက်သွန်ဖြူလေးတစ်ပွင့်ကိုယူပြီးခုတ်ဖြတ်ပြီးသိသိသာသာဆံပင်ကျွတ်သည့်ဇုန်ထဲသို့ပြင်းထန်စွာပွတ်တိုက်ပါ (ဦး ရေပြား၏နေရာအားလုံးတွင်ကာကွယ်မှုအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်) ။ ဒီဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်တဲ့နည်းကအနည်းဆုံး ၂ ပတ်ပါ။ ထို့နောက်ရလဒ်သိသာပါလိမ့်မည်။

ကျနော်တို့ tincture လုပ်ဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 2-3 ရက်ပတ်လုံးစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ရရှိလာတဲ့အဖြေကိုညအချိန်တွင် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်သင့်သည် (လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏သင်တန်းသည်နှစ်ပတ်ဖြစ်သည်) ။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ရလဒ်ကိုသင်တွေ့လိုပါကဆံပင်ကုသမှုသင်တန်းသည်အနည်းဆုံးနှစ်ပတ် (သို့) ထိုထက်မကကြာသင့်သည် (လိုအပ်လျှင်) ။

ဤနည်းလမ်းနှစ်မျိုးသည်ဆံပင်ကိုအစောပိုင်းအဆင့်၌သာအသုံးပြုသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ပထမ ဦး ဆုံးအရိပ်လက္ခဏာများကိုချက်ချင်းသတိပြုမိလိမ့်မည်။ ထို့နောက်ချက်ချင်းကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုသဘာဝပုံစံဖြင့်စတင်အသုံးပြုပါ။

ကြက်သွန်ဖြူဆီ

သင်လိုအပ်မည့်ကုန်ပစ္စည်းများ - အရည်အသွေးမြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ။

ဆံပင်အမြစ်ကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးသင့်သည်။ ဤသည်ဆံပင် follicles လှုံ့ဆော်, သွေးစီးဆင်းမှုတိုးမြှင့်ခြင်း, အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတောင်ပိုမိုအားကောင်းပါလိမ့်မယ်။

ငါတို့သည်သင်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုကြက်သွန်ဖြူဆီအဘို့အစာရွက်ဆောင်ခဲ့ရမည်။

ကျနော်တို့ကအောက်ပါစာရွက်နှင့်အညီချက်ပြုတ်:

ကျနော်တို့ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်များယူ။ သံလွင်သို့မဟုတ် linseed ရေနံတခွက်နှင့်အတူဖြည့်ပါ, contents တွေကိုဖန်ခွက်ပန်းကန်ထဲမှာထားနှင့်ငါးရက်ကြာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဒီအချိန်အတွင်းဘာဖြစ်သွားသလဲ။ အားလုံးရိုးရှင်းပါသည်။ ဆီသည်ကြက်သွန်ဖြူမှ၎င်း၏အာဟာရအားလုံးကိုဆွဲယူသည်။

အနည်းငယ်လျှို့ဝှက်ချက် - အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများမှထုတ်ယူခြင်းကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်သင်လေးညှင်းပွင့်ကြိတ်ခြင်းနှင့်ဆီကိုနွေးထွေးရန်လိုအပ်သည် (သို့သော်မပြုတ်ပါ) ။ ဆီကိုအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီးနောက်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံးများ

ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများသည်တူညီသောထိရောက်သောဆံပင်ကုသမှုကုသမှုဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ပေါ်တွင်မိနစ် ၄၀ ကျော်မနေပါ။ သို့သော်ဤအချိန်အတောအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုသိသိသာသာတိုးများလာပြီးမျက်နှာဖုံး၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်အများဆုံးအထိဖြစ်သည်။

သင်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးလျှင်ဆံပင်ပင်လျှင်မြန်စွာကြီးထွားလာလိမ့်မည်။

သငျသညျအရာအားလုံးကိုရောနှောခြင်းနှင့်ဆံပင်အမြစ်မှလျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်။ အနည်းဆုံးတစ်နာရီလောက်ရပ်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူကိုဆပ်ပြာနှင့်ပျားရည်တွင်ပေါင်းထည့်ပြီးဆံပင်အမြစ်ပေါ်မျက်နှာဖုံးပုံစံဖြင့်ရောနှောပါ။ အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပါ။ ထိတွေ့မှုအချိန်သည် ၁ နာရီဖြစ်သည်။ ပြီးနောက် - ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

အနည်းငယ်သာလျှို့ဝှက်ချက် - အကယ်၍ သင်သည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုမျက်နှာဖုံးထဲသို့ထည့်ပါကအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာပိုမိုပြင်းထန်လိမ့်မည်။

ဦး ရေပြားကိုရော။ လိမ်းပါ။ နှစ်နာရီကြာစိမ်ပါ၊ ပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများ။ ကြက်သွန်ဖြူကိုဘယ်သူ့ကိုအန္တရာယ်ပေးသလဲ။

Pythagoras ခေတ်ကကြက်သွန်ဖြူကို“ ရာသီဘုရင်” လို့ခေါ်ခဲ့တယ်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏အစားအစာတွင်အရေးပါပြီးအသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ဒီကနေ့မှာဒီအပင် ၃၀ ခန့်ဟာဆေးဝါးနှင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမငြင်းနိုင်၊ အချိန်အားဖြင့်သက်သေပြနိုင်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ

ကြက်သွန်ဖြူ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အသုံးဝင်သောသဲဓာတ်ဒြပ်စင်များ၊ တွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဗီတာမင်များပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်ကြက်သွန်နီလိုကြက်သွန်ဖြူလိုမျိုးလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိတာကြောင့်ပဲ။

• ၎င်း၏ဘက်တီးရီးယားပိုးများကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူသည်ရောဂါပိုးများ၊ မှိုများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုအောင်မြင်စွာတိုက်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။
• ၄ င်း၏ပြင်ပအသုံးပြုမှုကြောင့်ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများအားပြန်လည်ထူထောင်စေသည်။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးစေသည်။
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းနှင့်အချဉ်ပေါက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုဖိနှိပ်သည်။
• ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်သုံးခဲ့တယ်
• ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။
• သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်
• ရှိပြီးသားသွေးကြောများကိုဖျက်သိမ်းခြင်း၊ သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
• အရည်ပျော်ခြင်းနှင့်သလိပ်ဖယ်ရှားခြင်းကိုအားပေးသည်၊ လည်ချောင်းအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာစေသည်။
• prophylactic အနေဖြင့်၎င်းသည် bronchi နှင့်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်များတွင်ကင်ဆာဆဲလ်များကိုတိုက်ထုတ်သည်။
• အစားအစာပုံမှန်စုပ်ယူရန်လိုအပ်သည့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုဖွံ့ဖြိုးစေသည်၊ အူလမ်းကြောင်းကြွက်သားများလည်ပတ်မှုတိုးစေသည်၊ အစာစားချင်စိတ်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊
• အူမကြီးထဲတွင်ပါဝင်သောကျောက်ကပ်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်,
• ပိုးကောင်တွေကိုတိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခု t
• အသက်ရှည်ခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်,
• အမျိုးသားများတွင်၎င်းသည်အာနိသင်ကိုတိုးပွားစေပြီးသွေးကြောများတိုးချဲ့ခြင်းနှင့်လိင်အင်္ဂါ၏သွေးလည်ပတ်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• အမျိုးသမီးများတွင်ရင်သားကင်ဆာနှင့်သားအိမ်ကင်ဆာအကျိတ်များကိုကာကွယ်ပေးပြီး၊ အရိုးပွရောဂါ၏သွင်ပြင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးငယ်ရွယ်မှုကိုလှပစေသည်။
• scurvy နှင့်ဗီတာမင်များကင်းမဲ့ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်။

ထို့အပြင်အရသာနှင့်တိကျသောအရသာရှိခြင်းသည်ကြက်သွန်ဖြူကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်အအေးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်အသုံးပြုသည်၊ ဟင်းလျာများနှင့်အချိန်ကာလများစွာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကြက်သွန်ဖြူ၏ချဉ်သောမြှားများသည်ပျော့ပျောင်းသွားသည်။

သို့သော်ကြက်သွန်ဖြူသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောအန္တရာယ်ရှိသောအရာများပါ ၀ င်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုထိခိုက်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းမှာမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့နှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်သည်။ ၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖွဲ့စည်းသောသဘာဝဆာလ်ဖိုက်သည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဓာတ်ပြုခြင်းကိုနှေးကွေးစေပြီးအာရုံပျံ့လွင့်စေသည်။

ဤထုတ်ကုန်၏အန္တရာယ်ကိုအောက်ပါကဲ့သို့သောရောဂါများတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

• အဝလွန်ခြင်း
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
• လိပ်ခေါင်း
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• သွေးတိုးရောဂါ
• အစာခြေစနစ်ရောဂါများ
• အသည်းရောဂါဗေဒ
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ

ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ - ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

• စင်ကြယ်သောကြက်သွန်ဖြူ
  

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ရှည်တိုးတက်ခြင်းနှင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပုံသဏ္preာန်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ကြက်သွန်ဖြူကိုကြက်သွန်ဖြူကိုချကာကြိတ်ကာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။

ပြင်ဆင်ထားသောပျော့ဖတ်ကိုဆံပင်မဆေးမီ ၁-၂ နာရီအကြာတွင်အညစ်အကြေးများနှင့်ပွတ်ပေးပါ။

သင်၏ဆံပင်သည်ခြောက်သွေ့ပါကသံလွင်ဆီအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏သင်တန်း 2-3 လကြာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

• အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ရွှံ့စေး

ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ သူတို့ကိုကောင်းစွာအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဆံပင်ကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။

1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်နှင့် 2 tbsp နှင့်အတူရောနှောသံပုရာဖျော်ရည် 1 ဇွန်း။ အပြာရွှံ့ဇွန်း။

အချဉ်ရည်ကိုချောမွေ့သောအပူနှင့်အတူရောစပ်ပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

• Dandruff ကြက်သွန်ဖြူ
  

ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုမကျစေခြင်း၊

ပျားရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသည်ချဉ်သောမုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ သွန်းဆီ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

အပြီးသတ်မျက်နှာဖုံးကို ဦး ရေပြားထဲသို့ဂရုတစိုက်ပွတ်သပ်ပြီးမိနစ် ၃၀ ထားပါ။

ဒီကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

• ဆံပင်အတွက်ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ
  

ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

အခွံမှကြက်သွန်ဖြူတစ်ခေါင်းကိုအခွံခွာပြီးချောသောကြက်သွန်ဖြူပေါ်မှာကြိတ်ပါ။

1-2 tbsp နှင့်အတူရောနှောအဆင်သင့်ကြက်သွန်ဖြူ gruel ။ ပျားရည်ဇွန်းနှင့်ဆံပင်နှင့်သက်ဆိုင်ပါသည်။

၁ နာရီအကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကို Shampoos ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

• ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ထုံးဆံပင်

ကြက်သွန်ဖြူ 3 လေးညှင်းပွင့်ကြိတ်နှင့် 1 tbsp နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ထုံးဖျော်ရည်ဇွန်းနှင့် 1 tbsp ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်း။

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုအဖြူရောင်အဖြစ်အသေအချာပွတ်သပ်ပြီးအပြီးသတ်မျက်နှာဖုံးကို ဦး ရေပြားသို့လိမ်းပြီးနွေးထွေးသောအဖုံးပေါ်တွင်တင်ပါ။

မိနစ် ၄၀ ကြာပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးကိုပူနွေးသောရေနှင့်လျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

• ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံး။

ကြက်ဥအနှစ် ၂ ခုကိုရှားစောင်းလက်ပတ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ mush နှင့်ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ချောသောမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်စိုစွတ်စေပြီး ဦး ရေပြားထဲသို့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွတ်ပေးပါ။

ကျနော်တို့ကပူနွေးသော ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်နှင့်မိနစ် 30 ထားခဲ့ပါ။

ဆံပင်အခြေအနေတိုးတက်စေရန်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများ

စတိုးဆိုင်များနှင့်ဆေးဆိုင်များတွင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုတ်ကုန်များစွာရှိသော်လည်းအမျိုးသမီးများသည်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် ၀ ယ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများထက်များစွာပိုသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသည်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေပြီး alopecia ၏လက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သို့သော်၎င်းသည်၎င်း၏အားသာချက်များအားလုံးမဟုတ်ပါ။

ဆံပင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Allicin အင်ဇိုင်းသည်အနံ့အရသာနှင့်ထူးခြားသောအနံ့အတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ သို့သော်၎င်းသည်တစ်ရှူးများ၌သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသောကြောင့်၎င်းသည်ကြိုးများကိုခိုင်မာစေရန်နှင့်ကြီးထွားရန်အတွက်လိုအပ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူဆံပင်ကောက်ကောက်ဘို့ကောင်းသည်:

• follicles အစာအာဟာရကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
• ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဆာလဖာပါဝင်သည်။
• Keratin ကြွယ်ဝသောဤဒြပ်စင်၏ချို့တဲ့မှုသည်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• ဆယ်လီနီယမ်ကိုဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သောကြောင့်မီးသီးများမှဗီတာမင်အီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်စေသည်။
• အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းဖယ်ရှားပေးပါသည်
• အက်စကောဘစ်အက်စစ်ရှိနေခြင်းကြောင့်မျက်နှာဖုံးများသည်ကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုသက်ဝင်စေသည် - ခြောက်သွေ့မှုပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ကြက်သွန်ဖြူတွင်သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ကြေးနီ၊ အုပ်စု B၊ D တို့၏ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်၊ ၎င်းတို့သည်အရောင်နှင့်သဘာ ၀ ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးသည်ဈေးချို။ သင်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို၎င်းကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အိမ်၌ကုထုံးမျက်နှာဖုံးများကိုမကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာဆံပင်ပါးခြင်းကိုတိုက်ခြင်း၊ alopecia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ခြင်း၊ သဘာဝအရောင်နှင့်အရောင်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဤကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိပါ၊ ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်၎င်းသည်ကြက်သွန်နီ၊ ပျားရည်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ရောနှောထားသည်။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း:

• အလွန်ပျက်စီးယိုယွင်းနေသောကြိုးမျှင်များကိုပင်အားဖြည့်ပေးသည်။
• ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ခြောက်သွေ့ဖယ်ရှားပစ်, ဖြတ်ကြီးစွန်း၏အလွှာကော်။
• ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုကို ဦး ဆောင်သောအိပ်ပျော်နေသောမီးသီးများ၏အလုပ်ကိုဖွင့်သည်။
• ဦး ခေါင်း၏ epidermis စိုစွတ်စေ,
• ယားယံခြင်း, ယားယံဖယ်ရှားပစ်ရကိုကူညီပါ။

ကြက်သွန်ဖြူသည်အစွမ်းထက်သောသဘာဝပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပြီးမျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်မှိုကူးစက်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ seborrhea အမျိုးအစားအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အိမ်ကုစားမှုများသည်မည်သည့်အမျိုးအစားတွင်မဆိုသင့်လျော်ပါသည်။ သင်မှန်မှန်ကန်ကန်ထည့်သွင်းမည့်အရာများသာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများကိုအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များနှင့်ရောဂါဗေဒပညာရှင်များကအိန္ဒိယသိပ္ပံပညာရှင်များကနောက်ဆုံးတွေ့ရှိချက်များအရမီးလောင်သောဆေးများသည်ပြောင်သောအစက်အပြောက်များကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်၏ပမာဏနှင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာများပြားလာခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူကိုအခြေခံတဲ့မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းအတွက်နည်းဥပဒေများ

အိမ်၌တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်လျှောက်ထားပါ၊ ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်းမရှိစေရန်အရောအနှောပါဝင်မှုကိုအခါအားလျော်စွာပြောင်းလဲပါ။ သင်တန်း၏ကြာချိန်မှာ ၁.၅-၂ လဖြစ်သည်။ ၎င်းနောက်ကြိုးများကိုအနားယူရန်လိုအပ်သည်။

ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ၏အဓိကအားနည်းချက်ကိုတိကျတဲ့အနံ့သည်။ သငျသညျဖျော်ရည်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်သံပုရာ, ရှလကာရည်၏အီနှင့်အတူရေအကူအညီဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ချက်ချင်းရလာဒ်ကိုအာမမခံပါ၊ ထို့ကြောင့်အရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုမတိုင်မီ ၂-၄ ရက်အလိုတွင်သူတို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။

မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးအားနည်းသောဆုံးရှုံးမှု၊ အားနည်းနေသောကြိုးမျှင်များနှင့်အတူ ဦး ထုပ်ကိုအနည်းဆုံးမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားသင့်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းအတွက်ကြက်သွန်ဖြူထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးရှိသော်လည်းအသုံးပြုရန်အတွက်အချို့သော contraindications များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ အရေပြားတွင်အနာများနှင့်ခြစ်ရာများရှိပါကမီးလောင်ရာဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးမပြုနိုင်ပါကဓာတ်မတည့်မှုခံစားနေရသူများကို ဦး စွာစစ်ဆေးသင့်သည်။

အိမ်တွင်မျက်နှာဖုံးများကိုပြင်ဆင်ရန်အချိန်မရှိလျှင်ကြက်သွန်ဖြူသည်ဆံပင်ကိုမိမိကိုယ်တိုင်အပြည့်အ ၀ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။ သင်အနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့်ကြိတ်ခြင်း၊ ပြproblemနာရှိသောဒေသများသို့ပွတ်သပ်ခြင်း၊ မိနစ် ၄၀ အပြီးတွင်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။သင်နေ့စဉ်ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ရလဒ်သည် ၂ ပတ်အကြာတွင်သိသာလိမ့်မည်။

အထိရောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံးများ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

၁။ ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်း - လေးညှင်းပွင့်ကြီး ၃ လုံးကိုကြိတ်ပြီး ၃၅ မီလီမီတာထုံးသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရော။ ပျားရည် ၃၀ မီလီမီတာထည့်ပါ။ အရေပြားသို့အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း gruel ပွတ်ပေးပါ။ မိနစ် ၄၀ ကြာပြီးနောက်ရေနှင့်လျှော်ဆေးဖြင့်ဆေးပါ။

၂။ ဆံပင်ပြောင်တဲ့အခါပထမဆုံးဆံပင်ကျွတ်တာ၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၃၀ ဂရမ်၊ ကြက်သွန် ၂၅ ဂရမ်၊ ပြmixtureနာဒေသများသို့အရောအနှောပွတ်သပ်တစ်နာရီကြာကိုင်ထားပါ။

၃။ ထုထည်ထပ်တိုးရန်၊ ခေါင်းလျှော်ခြင်းကိုကာကွယ်ပါ - ကြိတ်ထားသောလေးညှင်းပွင့်များမှအသီးဖျော်ရည် ၃၅ မီလီယံကိုညှစ်။ ကြက်သွန်ကြက်ညှပ်ပမာဏ၊ သံပုရာဖျော်ရည်၏ ၂၅ မီလီယံကိုထည့်ပါ။ ၁၀ ဂရမ်ပြာသောရွှံ့စေး - အစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်မုန့်ကိုတစ်သမတ်တည်းကိုက်ညီသင့်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုအရေပြားအပေါ်ဖြန့်ဖြူး, ဦး ခေါင်းကို insulator တွင်လည်း။ ၇၀-၉၀ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ရေအေးနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

4. ကြွက်သားလေးများမှကြက်သွန်ဖြူလေးများမှကြက်သွန်ဖြူလေးများမှကြက်သွန်ဖြူလေးများနှင့်နွေးသောကဖေး ၂၂၀ မီလီမီတာကိုရောစပ်။ ၂.၅ နာရီထွက်ခွာပါ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အတွင်းသုတ်လိမ်းပါ။

5. ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် - ၃၀ ဂရမ်ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူကို ၂၅ မီလီမီတာနွေးသော burdock ဆီနှင့်ရောနှောပါ။ ငုံး ၃ လုံးနှင့်ပျားရည် ၁၅ ml ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုအရှည်တစ်ခုလုံးနှင့်အရေပြားကိုအညီအမျှဖြန့်ဝေပြီးတစ်နာရီခန့်ထားပါ။

၆။ ကြီးထွားမှုအတွက်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးမှာခိုင်မာသည့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 180 ml တွင်လက်ဖက်ရွက် ၁၀ ဂရမ်ဖြင့်စိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ အရည်၏ 40 ml ကိုမှကြေမွလေးညှင်းပွင့ 5 g, 2 အနှစ်ထည့်ပါ။ ဖွဲ့စည်းပုံ Basal ဒေသသို့ပွတ်သပ်, ဆံပင်ကောက်ကောက်ကျော်ပြန့်နှံ့, မိနစ် 40 အကြာတွင်သုတ်ခြင်း။ အဓိကအားသာချက်မှာထူးခြားသောအနံ့ရှိသောအနံ့မရှိခြင်းဖြစ်သည်။

ဆံပင်သန်စွမ်းစေရန်ကြက်သွန်ဖြူမှအခြားထုတ်ကုန်များ

ဆေးဆိုင်များသည်ရေနံနှင့်အရက်ထုတ်ပစ္စည်းများကိုရောင်းချသည်၊ သို့သော်၎င်းတို့ကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသည်သင့်အိမ်တွင်လွယ်ကူသည်။ ကြက်သွန်ဖြူဆီသည်တစ်မူထူးခြားသည့်ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကြိုးမျှင်များကိုချောမွေ့စေခြင်း၊ ချောမွတ်စေခြင်း၊ ချောမွတ်စေခြင်း၊ ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်း၊

• အံသွား ၅ ခုကိုပါးလွှာသောပြားများထဲသို့ခုတ်ပါ။
• ရေနွေးငွေ့ရေချိုးပြီးနွေးပါ၊ သို့သော် ၂၂၀ ml linseed (သို့) သံလွင်ဆီကိုမပြုတ်ပါနှင့်။ ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
• မှောင်မိုက်ဖန်ခွက်တစ်ဘူးထဲသို့သွန်းလောင်း, 5-7 နေ့ရက်ကာလအဘို့စွန့်ခွာ။

ဆံပင်ကိုအနှိပ်မခံခင်တစ်နာရီအလိုတွင်အရေပြားသို့အနှိပ်ခံပါ။ ညဘက်တွင်ဆံပင်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များလုံးဝခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိစေရန်အရက်ယမကာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ချော်ခြင်း၊ ဆံပင်ပြတ်ခြင်း၊ ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့သောကြိုးများရှိမိန်းကလေးငယ်များကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုသင့်သည်။ သေးငယ်သောအပိုင်းအစများထဲသို့ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့် ၆ ခုတ်ဖြတ်၊ အရည်အသွေးမြင့်ဗော့ဒ်ကာ ၅၀၀ မီလီကိုသွန်းလောင်း၊ ကွန်တိန်နာကိုကောင်းစွာပိတ်ပြီး ၇၂ နာရီထားပါ။ strain, လတ်ဆတ်ကုန်တယ် burdock အရွက်၏ 30 ဂရမ် add နောက်ထပ်ရက်သတ္တပတ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဆေးပြီးသောဆေးကိုစစ်ပါ။

“ မွေးပြီးနောက်မှာပြင်းပြင်းထန်ထန်ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြသနာကိုကျွန်တော်ကြုံတွေ့ခဲ့ရတယ်။ ခွဲခွာခြင်းသိသိသာသာတိုးလာတယ်၊ ပြောင်တဲ့အစက်တွေပေါ်လာတယ်၊ ငါ့ဆံပင်တွေကိုဆေးကြောပြီးဆံပင်ကိုဖြုတ်လိုက်တာနဲ့အစုအဝေးတွေအားလုံးရှိတယ်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကိုဖတ်ပြီး၊ ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးကို burdock oil လုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ တစ်လပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်ပြောင်သောအစက်အပြောက်များပျောက်ကွယ်လုနီးပါးဖြစ်ခဲ့ပြီးရလဒ်မှာပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာပြီးတောက်ပသောအရိပ်အယောင်ဖြစ်သည်။ ငါကမုန်ညင်းအမှုန့်တွေနဲ့ရေနဲ့အနံ့ကိုဖယ်ရှားလိုက်တယ်။ ”

“ ကြက်သွန်နီနဲ့ကြက်သွန်ဖြူပါဝင်တဲ့မျက်နှာဖုံးတွေဟာကျွန်တော့်မိသားစုထဲမှာနှစ်ပေါင်းများစွာရှိနေပါပြီ။ ကျွန်တော်သူတို့ကိုကြီးထွားအောင်အရှိန်အဟုန်နဲ့ဆံပင်နဲ့ alopecia အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ဖို့သုံးပါတယ်။ အနံ့ဆိုးတာကိုသိပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာပျောက်ကွယ်သွားတာမရှိဘူး။ ဒါကြောင့်ငါအားလပ်ရက်မှာသင်တန်းတက်တယ်။ နှစ်ပတ်လောက်ငါ့ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးတစ်နှစ်လုံးကျန်းမာအောင်လုပ်နိုင်တယ်။ ”

“ ပြင်းထန်သောဖျားနာပြီးတဲ့နောက်ကျွန်တော့်ဇိမ်ကျနေတဲ့ဆံပင်ခေါင်းကတိုတိုလေးပဲကျန်ခဲ့တယ်၊ ငါကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ဖို့နည်းအမျိုးမျိုးကိုကြိုးစားခဲ့တယ်၊ "တစ်နေ့ကိုကျွန်တော်တစ်နေ့ကိုအရေပြားထဲကိုပွတ်လိုက်တယ်။ ဌာနခွဲရဲ့ကြိုးတွေက ၅ စင်တီမီတာ။ အနံ့ကမယုံနိုင်စရာပဲ။ ဒါပေမယ့်ရလာဒ်ကတန်တယ်။ "

“ ငါ့ဆံပင်ကအလှအပနဲ့ခွန်အားနဲ့မတူဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါကဆံပင်ကိုကာကွယ်ဖို့အတွက်အိမ်မှာမျက်နှာဖုံးများပြုတ်ကျတာကိုမှန်မှန်လုပ်တယ်။ ငါကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေသုံးပေမယ့်ကြက်သွန်ဖြူကိုအကောင်းဆုံးကူညီပေးသည်။ငါပျော့ဖတ်, ပျားရည်နှင့်အနှစ်အများကြီးချက်ပြုတ်တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်လျှောက်ထား။ ငါရေနှင့်လိမ္မော်အီမှသုတ်ခြင်းအေးဂျင့်နှင့်အတူအနံ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရ။ "

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်နှင့်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အိမ်၌ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလျင်မြန်စွာပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သကြားများသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသွင်အပြင်နှင့်အသံပမာဏ၊ ခြောက်သွေ့မှုနှင့်အဆီပြန်သောအရောင်များပျောက်ကွယ်သွားပြီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်မှာရပ်တန့်သွားသည်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - ၁၀

အနံ့ဆိုးသည့်ဤစပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးနှံသည်အနမ်းများကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှမဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိရောက်စွာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောလူသိများသောအပင်ထုတ်ကုန် - ကြက်သွန်ဖြူအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မည်ဟုခန့်မှန်းရန်လွယ်ကူသည်။ လက်ရှိတွင်လူများစွာသည်ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်မကြာခဏမှားယွင်းသောလုပ်ရပ်များကြောင့်ဆေးဝါးများကိုယုံကြည်မှုမရှိသောအခါသဘာဝထုတ်ကုန်များနှင့်အတူအိမ်တွင်းကုသမှု၏လူကြိုက်များမှုအရှိန်အဟုန်မြင့်လာသည်။ လူတွေဟာကျန်းမာရေးအတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုအကောင်းဆုံးနည်းနဲ့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဝေမျှကြတယ်။ ဒါကအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဤလောင်ကျွမ်းသောအပင်၏“ ရာသီတော်နှင့်အနာပျောက်စေသောဘုရင်” အဖြစ်စံနမူနာပြရာစုနှစ်များစွာမယိမ်းယိုင်ခဲ့ချေ။ ၀ က်တုပ်ကွေး၊ အရေပြားရောဂါများ၊ ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်း ... ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုကုသနိုင်သည့်ရောဂါများစာရင်းမှာအမှန်အားဖြင့်မကုန်နိုင်ပါ။ အမှန်မှာ၊ ဤအမွှေးအကြိုင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအစာစားချင်စိတ်သည်သာလွန်ထူးကဲသောသဘာဝပacterိဇီဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်ကိုရှေးခေတ်ကတည်းကလူသိများခဲ့သည်။

၁။ သဘာဝပantibိဇီဝဆေး

ဟုတ်ပါတယ်, ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်, ကြက်သွန်ဖြူ၏ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များအပေါ်၎င်း၏အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိပြုသင့်သည်။ ခက်ခဲသော epidemiological အခြေအနေတွင်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုနှင့်တုပ်ကွေးနေရာတိုင်းတွင်ပျံ့နှံ့နေပါကဤအမြစ်သီးနှံသည်ရာသီအလိုက်ရောဂါများကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာကာကွယ်နိုင်သည်။ အမှန်မှာကြက်သွန်ဖြူ၌ရှိသောဆာလဖာပါဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများကိုခုတ်လှဲခြင်းဖြင့်ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ အကိုက်ခံရခြင်း၊ ဖိအားပေးခြင်းသို့မဟုတ်နည်းစနစ်ပိုင်းအရပျက်စီးခြင်းတို့ရှိပါကချက်ချင်းပင်အခြားဆေးပစ္စည်းအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါပိုးများအတွက်ရန်သူနံပါတ် ၁ ဖြစ်သည့်အစွမ်းထက်သောကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့က Allicin နှင့်တွေ့ဆုံသောအခါ, သူတို့သည်ယင်ကောင်အပေါ်စာသားသေဆုံးလျက်ရှိသည်။ ထို့အပြင် allicin ၏ antibacterial power သည်ဗိုင်းရပ်စ်များသာမက Staphylococci၊ dysentery၊ ဆုံဆို့နာ၊ ပလိပ်၊ အူရောင်ငန်းဖျား၊ မြင့်မားသောအပူချိန်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိကြက်သွန်ဖြူမတည်ငြိမ်သောထုတ်ကုန်များသည်အလျင်အမြန်ပျက်စီးသွားသောကြောင့်အာဟာရပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များသည်ဤအမြစ်သီးနှံများကိုလတ်ဆတ်သောကုသမှုအတွက်စားသုံးရန်အကြံပြုကြသည်။

ထို့ကြောင့်လူများစွာသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ရာသီအလိုက်ကူးစက်ရောဂါများမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်လူများစွာသည်ကြက်သွန်ဖြူကို အခြေခံ၍ အိမ်လုပ်ဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်များကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းသည်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ အအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကိုကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်ဤအချိန်၌စမ်းသပ်ခဲ့သောကုစားနည်းတစ်ခုမှာကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်မခက်ခဲပါ။ သငျသညျအမဲသား grinder သို့မဟုတ် Blender အတွက် 8 မှ 10 စင်တီမီတာရှည်လျားသောသံပုရာ (seedless) မှကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်နှင့်ထုကုန်တယ်ဂျင်းအမြစ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရရှိသော slurry ကိုသဘာဝပျားရည် 300 ဂရမ်နှင့်ရောထွေးပါ။ အိမ်လုပ်ဆေးကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၄ - ၅ ကြိမ်၊ အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြင်းထန်သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုနှင့်တုပ်ကွေးကာကွယ်ခြင်း။ ကြက်သွန်ဖြူသည်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုဖျက်ဆီးခြင်း၊ ဂျင်းကိုညှစ်ခြင်း၊ ချွေးထွက်စေခြင်း၊ သံပုရာကိုဗီတာမင်စီအရင်းအမြစ်အဖြစ်ရရှိခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးစေခြင်းနှင့်အံ့ဖွယ်ကောင်းသောပျားရည်ဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုလူတိုင်းသိကြသည်။

အထူးသဖြင့်နှာခေါင်းယိုခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါဝေဒနာများနှင့်အတူထိရောက်မှုနည်းသည်၊ အိမ်တွင်းရှူမိခြင်းကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူအခိုးအငွေ့များကိုရှူစေသည်။ ဒါဟာအမြစ်သီးနှံရိတ်စက်အများအပြားနှိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပတ်တီးအပိုင်းအစပေါ်တွင်တင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပတ်တီးကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထဲထည့်ပြီးအဖုံးနဲ့ပိတ်ပါ။သင်၏လက်များကိုရေနွေးအိုးအနှံမှတဆင့်ရှူရှိုက်ပါ၊ နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းကိုသင်၏လက်ချောင်းဖြင့်ကိုင်ထားပါ။ Exhale - နှာခေါင်းမှတဆင့်လက်ချောင်းများပွင့်လာသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ phytoncides များကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ၈-၀ မိနစ်ကြာရှူရန်အကြံပြုပါသည်။

နှလုံးနှင့်သွေးကြောများအတွက် 2.

မတည်ငြိမ်သောကြက်သွန်ဖြူများထဲတွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်များသည်အခြားပါဝင်သောဆာလ်ဖာပါဝင်သော S-allyl-cysteine ​​ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤပစ္စည်းသည်သွေးထဲတွင် triglycerides နှင့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ("bad cholesterol") အဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤ lipid (အဆီ) အပိုင်းအစများတိုးများလာခြင်းသည်သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရော plaque များဖြစ်ပေါ်စေပြီးရလဒ်အနေဖြင့် atherosclerosis၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ thrombosis၊ နှလုံးရောဂါ၊ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ ကြက်သွန်ဖြူထုတ်ယူမှုသည်လက်စထရောကဲ့သို့သော lipid လျှော့ချစေသောဆေးများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးလူများအားကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ညွှန်ကြားထားသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်အူများကိုသန့်စင်ရန်မည်မျှအရေးကြီးသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသော်လည်းသွေးကြောများသည်လည်းညစ်ညမ်းနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့အမြဲမစဉ်းစားပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်အသက်အရွယ်အရမည်သည့်လူတစ် ဦး ၏သွေးကြောနံရံတွင်မဆိုလက်စထရောသိုက်များစုပုံနေပြီး၎င်းသည်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်သော၊ ကြက်သွန်ဖြူဟာသွေးကိုပိန်စေနိုင်ပြီးအိမ်မှာရှိတဲ့သွေးကြောတွေကိုသန့်ရှင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအခွံနှင့်အတူခုတ်ကြက်သွန်ဖြူ 4 ဦး ခေါင်းနှင့် 4 Lemon ၏ပါဝင်သည်ဟုအရောအနှောကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသားကြိတ်စက်ကိုအသုံးပြုရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုသုံးလီတာအိုးတလုံးထဲထည့်ပြီးအခန်းအပူချိန်မှာပြုတ်ထားတဲ့ရေကိုလောင်းပြီး ၃ ရက်မှ ၄ ရက်အထိစိုက်နိုင်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ တစ်ပတ်ကိုသုံးကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်တွင် ၆ ပတ်ကြာနေ့စဉ်သောက်သုံးရလေ့ရှိသည်။ သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေရန်အိမ်တွင်းဆေးပျောက်သွားသောအခါဆေးအသစ်တစ်ခုကိုပြင်ဆင်သည်။ စကားမစပ်ကအလွန်ကောင်းစွာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

3. ပိုးကောင်နှိုင်းယှဉ်ကြက်သွန်ဖြူ

ရှေးအိန္ဒိယဆရာဝန်များက“ ကမ္ဘာပေါ်မှာကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီပျောက်ကွယ်သွားမယ်ဆိုရင်လူသားအားလုံးကိုပိုးကောင်များကစားလိမ့်မယ်” ဟုဆိုသည်။ အမှန်မှာ၊ ကြက်သွန်ဖြူ phytoncides ၏ဘက်တီးရီးယားနှင့်ပိုးသတ်နိုင်စွမ်းသည်အလွန်ပြင်းထန်သဖြင့်၎င်းတို့နှင့်ပထမဆုံးထိတွေ့သောအခါ helminths များသည်ချက်ချင်းပျံသန်း။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပြည့်အဝစွန့်ခွာနိုင်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရကြက်သွန်ဖြူ phytoncides ၏ antiparasas လှုပ်ရှားမှုကို roundworm, pinworms, trematodes နှင့်ကျယ်ပြန့်သောပိုးကောင်၏အခြားကိုယ်စားလှယ်များအပေါ်မြင့်မားသောအပူချိန်၏ဆိုးကျိုးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်ဟုဆိုသည်။

အထူးသဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောစာရွက် helminths ဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ 150 ဂရမ်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်, ကြက်သွန်ဖျော်ရည် 250 ဂရမ်, ပန်းသီး cider ရှလကာရည် 1 လီတာနှင့်သဘာဝသဘာဝပျားရည်ကို 500 ဂရမ်ရောနှောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အကယ်၍ လယ်ယာမြေသည် (ပုံဆောင်ခဲသော) ပျားရည်ကိုမာကျောစေလျှင်၎င်းကိုပထမ ဦး ဆုံးရေရေတွင်အရည်ပျော်ရမည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုတစ်ပတ်မျှအကြိမ်ကြိမ်ထည့်သည်။ ဘူးကိုပါ ၀ င်သည့်အရာများနှင့်အတူပုံမှန်လှုပ်ခြင်း၊ စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်အစာမစားမှီနာရီဝက်ဝက်တစ်နေ့လျှင် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။

4. ဝက်ခြံနှင့်အခြားအရေပြားပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်ကြက်သွန်ဖြူ

မည်သူမဆိုအရေပြားပေါ်တွင်ဝက်ခြံများနှင့်အခြားဆွဲဆောင်မှုမရှိသောအဖုများရှိနေခြင်းကြောင့်ပျက်စီးယိုယွင်းနိုင်သည်။ ဒီကိစ္စကိုတိုက်ဖျက်ဖို့အတွက်အလှကုန်တွေအများကြီးရှိတယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒီပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရာမှာသစ္စာရှိရှိလက်ထောက်ဖြစ်စေတဲ့ကြက်သွန်ဖြူရဲ့အချိန်ကိုစမ်းသပ်ပြီးပိုးသတ်ဆေးနဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကိုမမေ့ပါနဲ့။ ကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ကြိတ်ကြက်သွန်ဖြူကြက်ညှာသည်လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်ကဤအနာပျောက်စေသောအမြစ်သီးနှံမှလတ်ဆတ်သောသစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်အတူစစ်ပွဲပmilitaryိပက္ခများအတွင်း၌နှင်းခူ၊ လိုင်စင်၊ ကြွက်နို့၊ ဝက်ခြံ၊ ငါးရှဥ့်၊ ပြproblemနာရှိပြီးအဖုအကျိတ်ရှိသောအရေပြားရှိအမျိုးသမီးများသည်အိမ်တွင်းကြက်သွန်ဖြူသန့်စင်ရေးမျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ကြသည်။ထို့အပြင်မျှတသောလိင်အများစု၏အဆိုအရကြက်သွန်ဖြူကိုအခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပြီးနောက် ၂ နာရီမှ ၃ နာရီအတွင်းစာသားအတိုင်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချိန်တိုအတွင်း၊ သင်သည်အောက်ပါမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြု၍ အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ကိုရနိုင်သည်။

ကြက်ဥကြက်ဥနှစ်လုံး၏ပရိုတိန်းကိုသင်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်၊ ပျားရည်အရည်၊ မုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်မြေဖြူတွေသုံးပြီးရောနှောပြီးအမှုန့်အခြေအနေသို့ရောက်ရှိသွားပါလိမ့်မည် (ပါဝင်မှုတစ်ခုစီ - ဇွန်းတစ်လုံးတည်း) ။ မျက်နှာဖုံးကိုအရေပြားပေါ်တွင်လိမ်းပြီးခြောက်သွေ့စွာထားပါ။ ထို့နောက်ရေပူနှင့်ဆေးပါ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားရုံသာမကအရေပြားကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးသည်။

ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်

ပထမ ဦး ဆုံးဆံပင်ပြောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ချောခြင်းလက္ခဏာများကိုတွေ့ရှိခဲ့သူများအတွက်သူတို့ပြောဆိုသည့်အတိုင်းကုစားမှုအားလုံးသည်ကောင်းသည်။ သို့သော်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ဆေးဆိုင်နှင့်အလှကုန်ထုတ်ကုန်များ၏ကုန်ကျစရိတ်သည်ယနေ့အချိန်တွင်အတော်လေးမြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်အလှတရားအတွက်ရုန်းကန်ရာတွင်များစွာသောသူတို့သည်ကြက်သွန်ဖြူကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောအပင်ထုတ်ကုန်၏အကူအညီကိုရယူပြီး၎င်းသည်၎င်း၏ထူးခြားသောအနံ့ကိုမျက်စိကွယ်စေနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏နာကျင်ကျိန်းစပ်စေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဆံပင်သားပေါက်ခြင်းမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကိုသက်သာစေသည်၊ ဆိကြည်ဂလင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

သံချေးဖယ်ရှားပစ်ရန်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးသည်အလွန်ထိရောက်သည်။ ပျားရည်၊ ချဉ်သောမုန့်နှင့်သွန်းလောင်းဆီ (နောက်ဆုံးပါဝင်မှုသုံးခု - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးစီ) နှင့်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူ ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများကိုရောမွှေပါ။ အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကို ၃ ရက်တိုင်း ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပေးပါ။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်သင့်ဆံပင်ကိုသင့်တော်သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ထို့အပြင်ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ရေလီတာတွင်မုန်ညင်းမှုန့်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်ပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုဤဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်သုတ်ရန်လုံလောက်သည်။

ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးကြီးထွားစေရန်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အပင်များထုတ်ယူခြင်းသည်ကောင်းမွန်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှအမျိုးသမီးများအတွက်“ ထုတ်လုပ်မှု” အတွက်လူကြိုက်အများဆုံးကုသနိုင်သောထုတ်ကုန်များအကြောင်းစာဖတ်သူကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ သင်လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ရောနှောပြီးပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းပင်အသီးဖျော်ရည် (ဇွန်းတစ်လုံးစီ) နှင့် ဦး ရေပြားကိုရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆက်ဆံပါလိမ့်မယ်။ မျက်နှာဖုံးကို ၁၀ - ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ နောက်တစ်ဆင့်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်ရေမှလီတာတွင်ခြောက်သွေ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရောစပ်ရန် - ဆူးပင်ပေါက်၊ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာပြီးနောက်ဆံပင်သိသိသာသာပိုမိုအားကောင်းလာပြီးပြောင်သောအစက်အပြောက်များပျောက်ကွယ်သွားပြီးဆံပင်ကျန်းမာသန်စွမ်းလာသည်။

6. ကိုယ်အလေးချိန်သည်

အဝလွန်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကြက်သွန်ဖြူတွင်အပြုသဘောဆောင်သောအရည်အသွေးများရှိသည် - ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးအရေးအကြီးဆုံးမှာဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအဆီများ၏အရှိန်ကိုပြိုကွဲစေသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကြက်သွန်ဖြူကိုသာစားသုံးခြင်းဖြင့်အပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်လက်တွေ့မကျပါ။ ထို့ကြောင့်အာဟာရချို့တဲ့သူများသည်အာဟာရချို့တဲ့သူများကိုဤဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်ကိုကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာတွင်ထပ်မံထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ သေးငယ်သောကြက်သွန်ဖြူခုတ်ထားသောကြက်သွန်ဖြူလေးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များထဲသို့ထည့်ရန်သို့မဟုတ်ကြက်သားသို့မဟုတ်ငါးများကိုဖြန်းရန်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်ယနေ့အင်တာနက် ၀ က်ဘ်ဆိုက်များစွာတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်တိကျသောနည်းကိုသင်တွေ့နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်နေ့စဉ်ကြီးထွားမှုနှုန်းတွင်နေ့စဉ်ကြက်သွန်ဖြူကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်၊ နှစ်ပတ်အတွင်းတစ်နေ့လျှင် ၁၁ ပိုင်းကိုစားသည့်လေးညှင်းပွင့်များကိုယူဆောင်လာသည်။ ကောင်းပြီ, အဆက်မပြတ်လုံးဝဖယ်ရှားပစ်မရနိုငျသောဝိသေသအနံ့, exude ဖို့မကြောက်ကြဘူးသောသူတို့သည်ဤနည်းလမ်းကိုကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ထို့အပြင်၎င်းကိုသတိရသင့်သည်မှာကြက်သွန်ဖြူများစွာစားသုံးခြင်းသည်အစာအိမ်၏ချွဲသောအမြှေးပါးများကိုဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်စေပြီးအစာခြေစနစ်၏ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အာဟာရပညာရှင်အများစု၏အဆိုအရကြက်သွန်ဖြူအချိုရည်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အစာမစားခင်အစားအစာအပြင်အပြင်ကြက်သွန်ဖြူကိုကြိတ်ထားသောလေးညှင်းပွင့်တစ်ခွက်နှင့်ပူသောရေတစ်ခွက်ကိုသင်သောက်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်, တူညီသောနိယာမကိုသုံးပြီး, ကြက်သွန်ဖြူ - သံပုရာဟင်းရည်ကိုပုံမှန်သုံးပါ (ကြက်သွန်ဖြူ၏ခေါင်းနှင့်ရေ ၁ လီတာလျှင် ၂ လီမွန်)၊ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိပေးရုံသာမကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုပါအားကောင်းစေသည်။ သိသိသာသာကြက်သွန်ဖြူဂျင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုကောင်းစေပါတယ်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ခွဲထားသောကြက်သွန်ဖြူကိုကြက်သွန်ဖြူနှင့်ရော။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပါ။ နာရီဝက်ခန့်စိုက်စိုက်ကြည့်ပါ။ ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောက်စရာကိုသင်သောက်နိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးရန်အခြားရွေးချယ်စရာများရှိပါသည်။ ၎င်းကိုသံလွင်ဆီ၊ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်ကဲဖရပင်တို့ရောနှောထားသည်။ သို့သော်သင်၏အမြစ်သီးနှံကိုအသုံးပြုပြီးသင်၏ပုံသဏ္ဌာန်သဟဇာတဖြစ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အမြဲတမ်းသတိရသင့်သည်။

ကလေးများအတွက် ၇

ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဥယျာဉ်မိသားစု၏ဤကိုယ်စားလှယ်၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာထင်ရှားပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ အူအတွင်းရှိပုပ်ရဟန်းမင်းဖြစ်စဉ်များကိုနှိမ်နင်းသည်၊ အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုဖျက်ဆီးသည်၊ ပိုးကောင်များကိုနှင်ထုတ်သည်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးအအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ကလေးငယ်များအတွက်ကြက်သွန်ဖြူကြီးသည်အစားအစာဖြစ်သောကြောင့်အရာရာတိုင်းသည်မလွယ်ကူလှပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ငယ်ရွယ်သောမိဘများစွာသည်၎င်းကိုကလေးများအားမည်သည့်အချိန်နှင့်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ပေးကမ်းနိုင်သည်ကိုမသိကြပါ။ အမှန်မှာကြက်သွန်ဖြူသည်မကောင်းသောထုတ်ကုန်များနှင့်သက်ဆိုင်သောအချက်အပြင်အပြင်အစာအိမ်ရှိသော mucosa ကိုစိတ်ဆိုးစေသည့်အပြင်၎င်းအမြစ်သီးနှံများကိုလုံး ၀ သည်းမခံနိုင်ခြင်းကြောင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မည်သည့်ကလေးမဆို၏အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း၏အင်ဇိုင်းပြုစနစ်သည်အသက် ၃ နှစ်သာရှိသေးသည်။ ထို့ကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုကလေးအစားအစာထဲသို့အတင်းအကျပ်ထည့်သွင်းခြင်းသည်ကလေးအားအလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများဖြစ်စေနိုင်သည် - အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း။ ပြီးတော့ဒီစိုက်ပျိုးတဲ့စက်ရုံရဲ့အရသာကကလေးကြီးပြင်းလာရင်တောင်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးချင်တာကိုအမြဲတမ်းတားဆီးနိုင်ပါတယ်။

ကလေးအစားအစာနှင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များသည်အထူးသဖြင့် ၉ လမှကလေးငယ်များကိုကြက်သွန်ဖြူစတင်ရန်တိုက်တွန်းသော်လည်း၊ လတ်ဆတ်သောမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ သွားများပေါက်ကွဲပြီးသောကလေးများသည်ပေါင်မုန့်ပေါ်တွင်ပျော့ပျောင်းသောကြက်သွန်ဖြူဖုတ်ထားသောကြက်သွန်ဖြူကိုစားချင်ကြသည်။ ဤအမြစ်သီးနှံရိတ်သိမ်းမှု၏လတ်ဆတ်သောလေးညှင်းပွင့်ကလေးအားအသက် ၃ နှစ်မှ စ၍ တဖြည်းဖြည်းချင်းပေးသည်။ အထူးသဖြင့်ကလေးအများစုသည်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှစ်။ ပေါင်မုန့်အပေါ်ယံလွှာကိုတူးဆွကြသည်။ ကောင်းပြီ၊ ၇ နှစ်မှ ၁၀ နှစ်အထိကလေးများအတွက်တစ်နေ့လျှင်လေးညှင်းပွင့်လေးမှ ၄ လေးအထိပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီအသက်အရွယ်မှာကလေး၏အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောကြက်သွန်ဖြူပမာဏကိုသိမြင်နိုင်စွမ်းရှိပြီးမိသားစုအစားအစာတွင်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောလောင်ကျွမ်းသောအမွှေးအကြိုင်များပုံမှန်ရှိနေလျှင်၎င်းကိုသာကြိုဆိုနိုင်သည်။

၈။ အမျိုးသားများအတွက်

ကိန်းဂဏန်းများအရဆရာဝန်များသည်အမျိုးသမီးများထက်အမျိုးသားများတွင် atherosclerosis ကိုပိုမိုတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။ ကြက်သွန်ဖြူအနေဖြင့်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောများသောသွေးကြောများကိုထိရောက်စွာသန့်ရှင်းစေနိုင်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းတို့ကြောင့်ဤဥယျာဉ်ရောဂါကုသသူကိုပိုမိုအားကောင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းရမည်။ သို့သော်အမျိုးသားများအတွက်ကြက်သွန်ဖြူသည်ကိုလက်စထရောကိုတားဆီးပေးသည့်အပြင်၊ ဤစပ်စက်ရုံသည်မျိုးဆက်ပွားစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်လိင်အင်္ဂါများ၌သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေပြီးအာနိသင်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရကြက်သွန်ဖြူဟင်းလျာများကိုမငြင်းသောသူများသည်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကဲ့သို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ ၉၀% နီးပါးကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုကာကွယ်ရန်ကောင်းမွန်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုမှာကြက်သွန်ဖြူကိုအရက်သောက်သုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အခွံမာသောသွားသွား ၄၀၀ ဂရမ်ကို ယူ၍ အချပ်များခွဲကာဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက် ၅၀၀ မီလီမီတာဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးကိုအမှောင်ထုထဲတွင် ၃ ပတ်ကြာအောင်ထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် Tcture ကိုစစ်ထုတ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ကျဆင်းသည့် ၁၅ မှ ၂၀ ကျသည်။ ဤကဲ့သို့သောအိမ်လုပ်ဆေးသည်ထိရောက်သော anti-inflammatory effect ရှိပြီးဆီးကြိတ်ဆဲလ်များအားပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။

၉။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်

ဒါဟာကလေးမွေးဖွား၏ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများ, သုခချမ်းသာနှင့်စိတ်ဓာတ်အတက်အကျအဖြစ်အရသာ ဦး စားပေးအပြောင်းအလဲများသည်ကိုကောင်းစွာသိသည်။ အချို့သောမိခင်များသည်ကြက်သွန်ဖြူ၏အနံ့ကိုသည်းမခံနိုင်ကြသော်လည်းအခြားသူများကမူဥယျာဉ်ထွက်ပစ္စည်းကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာယူကြသည်။ “ ရိုးရာကျွမ်းကျင်သူများ” နှင့်ဆရာဝန်များကပင်ကြက်သွန်ဖြူကိုအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အခြားကျွမ်းကျင်သူများကမူဤထင်မြင်ချက်ကိုသဘောမတူကြပါ၊ သိပ္ပံပညာရှင်များတိကျမှန်ကန်စွာသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာ - ကြက်သွန်ဖြူအရသာသည်သန္ဓေသားသို့မကူးစက်စေပါ၊ သို့သော်မွေးဖွားပြီးနောက်ကြက်သွန်ဖြူသည်နို့ရည်အရသာကိုအကောင်းဆုံးနည်းဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

သံသယရှိသူများကအစာအိမ်အမြှေးပါးကိုယားယံစေသောထုတ်ကုန်များသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆန့်ကျင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ထို့အပြင်ကြက်သွန်ဖြူသည်သားအိမ်၏အသံတိုးမြှင့်မှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်၊ ထို့အပြင်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုလည်းရည်ညွှန်းသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်၏အမြင်ကိုထောက်ခံသူများသည်ကွဲပြားခြားနားသောအနေအထားတွင်ရှိနေသည်။ အနာဂတ်တွင်မိခင်များဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းကိုတားမြစ်ထားခြင်းကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူ၏ဘက်တီးရီးယားအစွမ်းသည်အထူးသဖြင့် SARS နှင့်တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှုတို့တွင်အလွန်အမင်းအအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ဒီအမွှေးအကြိုင်ဟာသွေးကိုပါးလွှာအောင်လုပ်နိုင်စွမ်းဟာသွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေပါတယ်။ ၎င်းသည်ကလေးမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်အနာဂတ်မိခင်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုမငြင်းပါလျှင်၊ အာဟာရဓာတ်စာတွင်တစ်နေ့လျှင် ၁ - ၂ လေးညှင်းပွင့်များပါ ၀ င်ပါကသူမ၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်မည်မဟုတ်ဘဲအနာဂတ်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုလည်းထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သတိထားထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ပါ, ဒါပေမယ့်သူတို့ပြောသကဲ့သို့, အားလုံးကောင်းစွာတော်သင့်သည်အတွက်လုပ်နေပါတယ်ကောင်းစွာဖြစ်ပါတယ်။

10. ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဤအဖိုးတန်သောသဘာဝထုတ်ကုန်သည်ဥယျာဉ်ဆရာဝန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကိုအတိုချုပ်ဖော်ပြနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကိုနည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။ အချို့ကကုသမှုခံယူရန်သာမန်အရည်ဖျော်စက်ကိုသုံးကာအချို့သည်ကြက်သွန်ဖြူကိုကြိတ်ခွဲထားသောကြက်သွန်ဖြူမှ ဖြတ်၍ အရည်ကိုစစ်ထုတ်ကြသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုဤထုတ်ကုန်သည်အလွန်အာရုံစိုက်သောကြောင့်၎င်း၏အတွင်းပိုင်းစားသုံးမှုသည်အနည်းငယ်သောရေအနည်းငယ်သာ (တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရေသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်နှင့်ရောနေသောအခြေအနေတွင်) ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုသောရောဂါများ၏စာရင်းသည်မပျောက်ကွယ်နိုင်ပါ။ SARS၊ တုပ်ကွေး၊ တန်သလင်း၊ အဆုတ်ရောင်၊ အဆုတ်အအေးမိ၊ အိုတီမီဒီယာ၊ ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကို osteochondrosis ဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။ ၎င်းကိုမုန်ညင်းကဲ့သို့ပူနွေးစေသည့် compress တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုပါ။ ဤထုတ်ကုန်၏ပိုးသတ်ဆေးစွမ်းရည်သည်ကျန်းမာသောအသားအရေ၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုအထောက်အကူပြုသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်၏ဇီဝဓါတုဗေဒဒြပ်ပေါင်းများသည်ကင်ဆာရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်သတိပြုသင့်သည်မှာ - ဤပbalိဇီဝဆေး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုအပြည့်အဝဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်သိပ္ပံနည်းကျကျမ်းတစ်ခုလုံးကိုသင်ရေးရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်လူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည့်နည်းလမ်းများစာရင်းကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းသည်အံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီရောဂါတွေကိုကာကွယ်နိုင်တဲ့အစွမ်းထက်ဆုံးကာကွယ်ဆေးဖြစ်တယ်။ ဒါပေမဲ့သဘာဝဆေးပညာတစ်ခုအနေနဲ့ကြက်သွန်ဖြူဟာဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးဝါးများနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပေါင်းစပ်ရုံသာဖြစ်ကြောင်းသတိရသင့်ပါတယ်။ ပြီးတော့သူတို့ကိုအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများကိုအရသာရှိအောင်ပြုလုပ်ခြင်းဟာသံသယဖြစ်စရာမလိုလောက်ပါ။ လူတွေပြောတဲ့အတိုင်း“ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့အရသာရှိတယ်။ မဝါးတာ၊ မမျိုတာ၊

ကြက်သွန်ဖြူ - ရာသီဥတု၏ရှင်ဘုရင်နှင့်တစ်လောကလုံးရောဂါကိုငြိမ်းစေသော

ရှေးခေတ်ကပင်ကြက်သွန်ဖြူသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုသတိပြုမိသည်၊ စက်ရုံ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုအာရပ်၊ အီဂျစ်၊ ဆလာဗစ်ရောဂါကုသသူများကသက်သေပြခဲ့သည်။ ဤစပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အစာအာဟာရကိုကုစားသင့်သည်၊ ဆေးသည်အာဟာရဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောနှင့်ချဉ်သောကြက်သွန်ဖြူကိုအအေးမိခြင်း၊ SARS၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အခြားဆေးဝါးများအတွက်အသုံးပြုသည်။ အူသိမ်ကိုပိုးမွှားများနှင့်ရောဂါပိုးများမှသန့်စင်စေရန်အတွက်သွားကိုက်ခြင်းအတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးပါ။

"ရာသီဘုရင်" ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်မြေအောက်အပိုင်း၏အရသာတောက်ပမှုကြောင့်စက်ရုံကိုစပ်စပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟုကြာမြင့်စွာကတည်းကရည်ညွှန်းပြောဆိုခဲ့သည်။ တစ်ခါတစ်ရံချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်များနှင့်မီဒီယာများတွင်“ ရာသီဥတုဘုရင်” ဟူသောအသံထွက်သံထွက်ပေါ်လာသည်။ အရသာအားလုံးတို့တွင်အမြဲတမ်းခံစားနေရသည်၊ ၎င်းကိုအခြားအမွှေးနံ့သာများနှင့်ရောထွေးရန်ခက်ခဲသည်။ အချက်အပြုတ်ဂုဏ်သတ္တိများအပြင်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။

အပင်၏တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ အစာ၏အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ကပ်ပါးကောင်များနှင့်အူအတွင်းရှိပုပ်နေသောဗက်တီးရီးယားများကိုသတ်ပစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၏သိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများသည်မတည်ငြိမ်သော၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၊ အုပ်စုများ B နှင့် C အုပ်စုများ၏ဗီတာမင်များ၊ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊ ရူတင်၊ saponins၊ ဇီဝသတ္တုအစိတ်အပိုင်းများကိုဆာလ်ဖာ၊ ဆီလီကွန်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အခြားအရာများဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ