အားကစားခန်းမမှာလေ့ကျင့်ဖို့အတွက်ထိပ်တန်းအဆင်ပြေသောဆံပင်ပုံစံ ၆ ခု

2016 ခုနှစ်တွင်ဖက်ရှင်ကြည့်ချင်ပါသလား? လမ်းခင်းလမ်းများမှအသင့်တော်ဆုံးအရာအားလုံးကိုရွေးချယ်ပြီးသင်၏နေ့စဉ်စတိုင်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မီလန်၊ ပါရီနှင့်နယူးယောက်ရှိဖက်ရှင်ရက်သတ္တပတ်များ၏ပြပွဲများကိုကြည့်ပြီးနောက်ဆုံးပေါ်ကြယ်ဆံပင်ပုံစံများကိုလေ့လာခဲ့ပြီးသင်တို့အတွက်ဆံပင်ပုံစံများအားလုံးတွင်အပူဆုံးပုံစံများကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ဆံပင်ညှပ်, ဆံပင်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ, အရောင်နှင့်ဆိုးဆေး, ပုံစံ - အားလုံးအများဆုံးဖက်ရှင်နှင့်စိတ်ဝင်စားဖို့။

၁။ အချိုးမညီသောစတုရန်းနှင့်အချိုးမညီသောအတွေးအခေါ်များ။

လာမည့်နှစ်၏အလှပဆုံးဖြစ်ရပ်တစ်ခုမှာမျက်နှာတစ်ဖက်တည်းတွင်ဆံပင်ရှည်ရှည်ရှည်ရှည်ထားသည့်စတုရန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီဆံပင်ညှပ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်ပုံစံနှင့်အတူပျင်းရိဖို့မပြင်ဆင်ထားပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်တော့

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ရန်အမြစ် mousse ကိုသုံးပါ

မျက်နှာပြင်၏အနည်းငယ်မျှသာသံကိုကာကွယ်ပါ (ဆံပင်ကိုအကာအကွယ်ပေးသူတစ် ဦး နှင့်ကြိုတင်ကုသရန်မမေ့ပါနှင့်)

အလင်းဆံပင်ဖြန်းဆေးကိုထိပုတ်ပါ။ သင်၏အမြန်ပုံစံသည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ

အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များ

1. သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာဖြီးပါ။ ဦး ထုပ်၏အလယ်ဗဟိုမှနေ့မျှင်ကိုသီးခြား ခွဲ၍ သုံးပိုင်းခွဲပါ။
2. ဦး ခေါင်း၏ညာဘက်အခြမ်းရှိကမ်းနားလမ်းကိုသီးခြားခွဲထားပြီးအလယ်ဗဟိုမှတဆင့်ပစ်ပါ။ ဘယ်ဘက်ခြမ်းအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
3. ကျန်ရှိနေသေးသောဆံပင်၏အစိတ်အပိုင်းနှင့်ဘယ်ဖက်နှင့်ညာဘက်မျှင်များကိုပေါင်းထည့်ပါ။ သူတို့အတူတူပင်သေချာအောင်လုပ်ပါ၊
4. လိုချင်သောအဆင့်အထိယက်လုပ်ခြင်းကိုဆက်လုပ်ပါ။ ကျစ်ပြီးချည်ထားသောကြိုးကို elastic band ဖြင့်လုံခြုံအောင်ထားပါ။

သုံးဆင့်အမြီး

အမြီးကိုအပိုင်းများစွာခွဲပြီးပျင်းစရာကောင်းသောဂန္ထဝင်များအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

1. သင်၏ဆံပင်ကိုဖြီး။ ပြန်ဖြန်းပါ။
2. ဆံပင်၏အထက်ပိုင်း (စုစုပေါင်းပမာဏ၏သုံးပုံတစ်ပုံ) ကိုအမြီးတွင်စုဆောင်း။ ပါးလွှာသောရာဘာကြိုးဖြင့်ချည်ထားပါ။
3. ဆံပင်ကိုအလယ်နှင့်အောက်ပိုင်းများမှအမြီးဖြင့်ဆွဲပါ။

ရင်ခုန်စရာအမြီး

လိမ်ကြိုးများသည်ပုံမှန်မြင်းအမြီးကိုလန်းဆန်းစေလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ပုံစံကိုပြုလုပ်ရန်မှာနှစ်မိနစ်ထက်မပိုပါ။

1. သင်၏ဆံပင်ကိုဖြန့်ပြီးလက်ယာဘက်နှင့်ဘယ်ဖက်တွင်ကြိုးမျှင်နှစ်ခုကိုခွဲထားပါ။
2. ကျန်ရှိသောဆံပင်ကို ponytail တွင်စုဆောင်းပါ။
3. ကြိုးတစ်ချောင်းကိုအခြားတစ်ခု၏ထိပ်တွင်ထားပါ။ အမြီးကိုပတ်ပြီးဖဲနဲ့အောက်ခြေကိုလုံခြုံအောင်ထားပါ။

တန်ယာ Rybakova

All Things Hair Channel ဖြင့်ရိုက်ကူးခဲ့သောဆံပင်ပုံစံများနှင့်ဗွီဒီယိုများကိုမိန်းကလေးများအနေဖြင့်နှစ်သက်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့၊ လေ့ကျင့်မှုကသက်တောင့်သက်သာရှိသင့်ပြီးဆံပင်ကိုဘယ်လိုထားလဲဆိုတာဒီညွှန်ပြချက်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိတယ်။

ဆံပင်အမှတ် ၁ - ကျစ်ကြိုးနှစ်ချောင်းဖြင့်အမြီး

ဆံပင်ပုံစံ ၂: အလွှာအလွှာ

ဆံပင်ပုံစံ ၃: Pigtails

တန်ယာ Rybakova

- ငါတပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်လေ့ကျင့်လိုသည် ငါအားကစားခန်းမမှာပါ ၀ င်နေတယ်။ အခုငါ့ရဲ့အားကစားရည်မှန်းချက်ကအဓိကအားဖြင့်ပါဝါဝန်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့အပျော်အပါးအတွက်လည်းနှလုံးရောဂါနဲ့ကျွန်တော်အခါအားလျော်စွာလုပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်နွေရာသီမှာပန်းခြံထဲမှာစက်ဘီးစီးတာဒါမှမဟုတ်စက်ဘီးစီးတာကိုဝါသနာပါတယ်။ ငါ၌ roller များနှင့်စကူတာများရှိသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံသူတို့သည်လည်းပျင်းရိငြီးငွေ့မနေပါ။ မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာငါရေကူးသွားဖို့စီစဉ်ထားတယ်။ စကားမစပ်ရေကူးနေတဲ့ဆံပင်ပုံစံကသိပ်အရေးမကြီးဘူး။ အဓိကကတော့ဆံပင်ကိုချောချောမွေ့မွေ့ခြင်နဲ့ ဦး ထုပ်အောက်မှာနေတယ်။

ကျွန်ုပ်၏အားကစားအိတ်၌မျက်နှာအရေပြားအတွက်အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိအရေပြားအတွက်အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းသောခရင်မ်၊ တစ်ခါတစ်ရံဆံပင်၏အစွန်အဖျားအတွက်သွေးရည်ကြည်၊ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆီနှင့်ဆီရှိသည်။ လေ့ကျင့်ပြီးတဲ့အခါခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့လျှော်ပြီးဗလူးဆေးသုံးတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၁-၂ ကြိမ်လိမ်းပါ။

ငါပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးသို့ရောက်သောအခါ, ငါပေါင်တစ်ဒါဇင်စုံတွဲတစ်တွဲရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါကအားကစားရုံသွားဖို့တောင်ကြောက်တယ်။ ဒါပေမဲ့အဲဒီကိုရောက်တော့ကျွန်တော်သဘောပေါက်လာတယ် - ဘယ်သူမှငါ့ကိုဂရုမစိုက်ဘူး၊ လူတိုင်းကသူတို့ရဲ့အလောင်းတွေနဲ့အလုပ်များနေကြတယ်။ စကားမစပ်၊ မင်းကိုသာဆေးသုတ်မည့်သက်သောင့်သက်သာရှိသောအားကစားဝတ်စုံကိုအမြဲရွေးချယ်နိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့ပန်းတိုင်ကိုသွားတဲ့သူတွေကိုငါတကယ်လေးစားတယ်၊ ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ကိုမစိုးရိမ်ပါနဲ့။ ပိုမိုပြုံးပြီး ဦး စားပေးများကိုသတိရပါ

ရိုးရိုးအမြီး

လေ့ကျင့်ရန်အတွက်အမြီးနှင့်အနိမ့်နှစ်မျိုးလုံးသည်သင့်တော်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ရှည်ကိုကောင်းမွန်စွာကြည့်ရှုနိုင်သောအားကစားဆံပင်ပုံစံ၏လက်တွေ့ကျပြီးအခြေခံကျသောပုံစံဖြစ်သည်။ ပုံမှန် ponytail အမျိုးမျိုးကိုမျိုးကွဲစေရန်သင်ခွဲခွာခြင်း၏တည်နေရာကိုလုံခြုံစွာစမ်းသပ်နိုင်သည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အပြောင်းအလဲတစ်ခုကတော့ပုံမှန်ကတ္တီပါအမြီးပါ။ ၎င်းကိုဖန်တီးရန်အတွက်ဆံပင်ကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲရန်၊ ရှေ့တွင်ပေါက်ကွဲခြင်း (သို့) ကျယ်ပြန့်သည့်မျှင်များကိုမီးမောင်းထိုးပြခြင်း၊ ကျန်တဲ့ဆံပင်ကိုအမြီးမှာစုဆောင်းထားရမယ်။ combed strand ကိုသီးခြားစီထားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကို၎င်းကို၎င်း၏ဘေးထွက်တွင်ကပ်ထားပြီး elastic ပတ်ပတ်လည်တွင်ပတ်ထားသင့်ပြီးဂရုစိုက်ပါ။

အမြီးကိုတင်။ ရှေ့တော်၌ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုသံနှင့်အတူဖြောင့်ရပါမည်။ ပြီးတော့သူတို့ကအားကစားခန်းမမှာတွန်းပေးမှာမဟုတ်ဘူး။ ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်သည်ကြိုးမျှင်များကိုချောမွေ့စေပြီးအခြားပုံစံထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ဆံပင်ပေါ်တွင်သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ

အားကစားခန်းမအတွက်ဆံပင်ပုံစံများကိုပြုလုပ်ရန်ဆံပင်ကိုဂရုတစိုက်ဖြီး။ သရဖူကို elastic band ဖြင့်စုစည်းရန်လုံလောက်သည်။ ဆံပင်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ချည်နှောင်ထားခြင်းမရှိသောကြောင့်အထက်မှဆံပင်ကိုဖြုတ်။ ကြိုးမျှင်ကြိုးဆွဲချသည်။ အကယ်၍ ponytail ကိုမတင်မီ mousse curls သို့ ကပ်၍ သို့မဟုတ်အချောကိုအမြီးဖြင့်အရောင်တင်ခြင်းဖြင့်“ ဘုံစနစ်” ထဲမှထွက်လာသည်မဟုတ်ပါ။

ponytail ကိုအခြားဆံပင်ပုံစံအဖြစ်ပြောင်းရန်လွယ်ကူသည်၊ ဒါမှမဟုတ်အမြီး - ပန်းကုံးအတူတကွထား၏။ ဒီမူရင်းပုံစံကိုဖန်တီးရန်အမြီးကိုရော်ဘာကြိုးများဖြင့်အပိုင်းပိုင်းခွဲရန်လိုအပ်သည်။ ဤကဲ့သို့ထူးခြားသည့်ဆံပင်ပုံစံသည် Aladdin ကာတွန်းမှမိန်းကလေးများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိနိုင်ပေသည်၊

ဆံပင်မျက်စိကျခြင်း၊ အရေပြားကိုစွဲစွဲခြင်းအားကစားရုံ၌လေ့ကျင့်နေစဉ်သို့မဟုတ်ပြေးနေစဉ်အလွန်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ရွေ့လျားနေသည့်အခါကြိုးမျှင်များမကွဲစေရန်ကျစ်များသို့မဟုတ်အမြီးများကိုအတတ်နိုင်ဆုံးတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လုပ်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ တင်းကျပ်စွာထည်ထားသောသို့မဟုတ်ပုံသေဆံပင်ပုံစံသည် ဦး ရေပြားသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးရလဒ်အနေဖြင့်အဆင်မပြေမှုကိုခံစားရပြီးခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျမသက်မသာကျစ်, ponytails မကြာခဏဝတ်ဆင်လျှင်, သင်၏ဆံပင်သက်မဲ့, ကြွပ်ဆတ်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

လေ့ကျင့်ရန်အတွက်သင်သည်အရိုးရှင်းဆုံးဆံပင်ပုံစံ - အမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ သငျသညျအားကစားရုံအဘို့နောက်ကျလျှင်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးတယ်, စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၌ဤအမှုကိုပြုနိုင်သည်။ အစုအဝေးသည်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ ကြိုးများသည်ညစ်ပတ်မည်မဟုတ်ပါ၊ သင်၏မျက်စိပေါ်တွင်လဲကျလိမ့်မည်။ ဆံပင်ကို nape or crown မှာဘေးတိုက်ထိုးပြီးဆံပင်ကိုချွတ်ပြီးဆံပင်မညှပ်ဘဲထားနိုင်သည်။

လက်၌မှန်မရှိသဖြင့်အမြီးတွင်ဆံပင်ကိုပထမဆုံးကောက်ယူခြင်းဖြင့် Bun ကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့နောက်သင်သည်အမြီးကိုလှည့်ပတ်။ လှည့်ပတ်သွားပြီးသွားဖုံးပတ်ပတ်လည်ကိုလှည့်ပတ်။ မမြင်ရသောရောင်ခြည်ကိုထိုးရန်လိုသည်။ အားကစားခန်းမတွင်“ ချိတ်ဆွဲခြင်း” ကိုမကြာခဏဝတ်ဆင်ပါကဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဤနည်းသည်ဆံပင်ကိုတက်ကြွစွာလေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းထိခိုက်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်စေသည်။

ဘောင်းဘီ

ရိုးရှင်းစွာကြိုးသုံးချည်မျှင်များကိုရက်လုပ်ခြင်းဖြင့်အစပြုသူတစ် ဦး ပင်နားလည်လိမ့်မည်။ ဤဆံပင်ပုံစံသည်သင်ပြေးဆွဲနေစဉ်နီးကပ်စွာပြုလုပ်နိုင်ပြီးသင်က elastic band တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆံပင်ညှပ်တစ်ခုသာလိုအပ်သည်။ မည်သည့်အားကစားမျိုးမဆိုအတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာသည်အမြဲတမ်းသပ်ရပ်။ inတ္ထိဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဆံပင် pigtail ထဲကခေါက်မ, လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ဘူး။

ဆံပင်ရိတ်ရန်သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာဖြီး။ တူညီသောအပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲပါ။ လွယ်ကူစွာပုံစံချနိုင်ရန်အတွက်ဆံပင်ကောက်များကိုရေဖြန်းပေးပါ။ လက်ဝဲနှင့်လက်ယာကြိုးများကိုအလယ်လှည့်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ရွေ့လျားရမည်၊

ကြိုးသုံးချောင်း၏အရှည်ကိုမတူညီသည်။ သင်သည်ပုံနှင့်အတူစမ်းသပ်လိုပါကကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုအတွက်အစပြုခြင်းကိုအစပိုင်းတွင်သို့မဟုတ်အလယ်ပိုင်းအထိသာ ပြုလုပ်၍ အောက်ရှိကြိုးမျှင်များကိုအခမဲ့ထားနိုင်သည်။ အဆုံးမှာပုံမှန် pigtail ကို elastic band နဲ့တပ်ဖို့လိုတယ်။

တက်ကြွစွာအားကစားပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ရှည်သူပိုင်ရှင်များအတွက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလိမ္မာပါးနပ်စွာဖုံးကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဦး ရေပြားသည်ရှူရှိုက်သင့်ပြီးမည်သည့်အရာကမျှကောင်းမွန်သောသွေးလည်ပတ်မှုကိုမတားဆီးနိုင်ပါ။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဆံပင်ညှပ်များ၊ ကဏန်းအမျိုးမျိုးကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုပြီး၊ လေ့ကျင့်ခြင်းမပြုမီအနည်းဆုံးပုံစံဒီဇိုင်းများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ဆံပင်ကိုမထိပဲနဲ့ပုံစံမတင်ဘဲသင်ကဆံပင်ကိုချောမွေ့အောင်လုပ်နိုင်တဲ့လှပသောအလင်းရောင်ဖယောင်းများရှိသည်။

ဆံပင်ရှည်ငါအမြဲတမ်းကျစ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ အားကစားခန်းမအတွင်းစိတ်ထိခိုက်စရာအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်ပထမ ဦး စွာဆံပင်ချွတ်ခြင်းသည်တစ်စုံတစ်ခုနှင့်တွယ်ကပ်နေပြီးတစ်စုံတစ်ခုတွင်ကျော့မိနိုင်သည်။ ဒုတိယအနေဖြင့်ဆံပင်အရှည်၏အပေါ်ဆုံး cuticular အလွှာသည်အထူးသဖြင့်အဆုံးများ (ရှုပ်ထွေးသောဆံပင်ဖြင့်ဖော်ပြသည်) အတွက်ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သည်။ ထပ်မံ၍ မထိခိုက်စေရန်ကြိုးမျှင်များကိုမလိုအပ်သောပွတ်တိုက်မှုမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်မြင့်မားသော Bun တွင်သန့်ရှင်းစွာကျစ်ခြင်း၊ ညှပ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကိုကောက်ယူပါ။

အကယ်၍ သင်သည်ရှည်လျားသောပေါက်ကွဲမှုတစ်ခု၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင်၎င်းကိုလေ့ကျင့်ခြင်းမပြုမီ၎င်းကိုသေးငယ်သောကျစ်ကြိုးဖြင့်ကြိုးချည်။ ဆီလီကွန်ရာဘာကြိုးသေးသေးလေးကို သုံး၍ ပြင်နိုင်သည်။ ဒီပုံစံနှင့်အတူ, Bang အတန်းအစားကာလအတွင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဆံပင်ညှပ် "ကက်စကိတ်" နှင့်လည်းလုပ်နိုင်ပြီးကြိုးအမြောက်အများကိုဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ သူတို့ကိုသီးခြားစီကပ်ထားနိုင်တယ်၊ ဘေးတိုက်၊ အပိုင်းပိုင်းကိုပြောင်းနိုင်တယ်၊ အတုံးအတိုင်းအတာဒါမှမဟုတ်ချောမွေ့စွာဖြီးနိုင်တယ်။ ပျော့ပျောင်းသောပတ်တီးများသည်အားကစားသမားများကိုကူညီလိမ့်မည်။

ရှည်လျားလွန်းသောဆံပင်အတွက်မူပျော့ပျောင်းသော silicone (သို့) ထည်သွားဖုံးနှင့်တပ်ဆင်ထားသောအမြီးမြင့်သည်သင့်လျော်သည်။ ငါခေါင်းကိုနောက်ကျောမှာအမြီးသို့မဟုတ်အမြီးနိမ့်လုပ်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ် - သူတို့အချို့လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်။

ငါးအမြီး

ငါးအမြီးသည်အားကစားတွင်အဆင်ပြေရုံသာမကအံ့မခန်းဖွယ်ကောင်းသောပုံလည်းရှိသည်။ သင်ဟာလေ့ကျင့်ပြီးနောက်ချက်ချင်းပဲသူငယ်ချင်းများနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ရန်လေ့လာရန် (သို့) ရုံးသို့သွားရန်လိုလျှင်ဤသို့သောကောက်ကျစ်ခြင်းကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ဆံပင်ပုံစံသည်ရှည်ပြီးဖြောင့်ဖြောင့်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။

ငါးအမြီးကိုရက်လုပ်ခြင်းအတွက်ဆံပင်ကို ဦး ခေါင်း၏နောက်ကျောတွင်ပုံမှန်အမြီးဖြင့်စုဆောင်းသင့်သည်။ ဖြီးကြိုးများကိုအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သင်သည်ဆံပင်၏ညာဘက်တစ်ဝက်အောက်ရှိပါးလွှာသောကြိုးမျှင်ကိုရွေးချယ်ပြီးဘယ်ဘက်တစ်ခြမ်းတွင်ပစ်ချသင့်သည်။ ထို့နောက်သင်ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှသော့ခတ်ထားကာညာဘက်ခြမ်းသို့ပစ်ချရမည်။ ကြိုးမျှင်နှင့်အထူတူသင့်၏၊ သို့ ဖြစ်၍ အမြီးသည်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သင်ဟာအဆုံးအထိ pigtail ကိုရက်လုပ်ဖို့လိုတယ်၊ ဒါကတိပ်ခွေဒါမှမဟုတ် elastic band ကိုယူနိုင်တယ်။

ဘေးထွက်ကျီး

တစ်ဖက်၌ထားခြင်းသည်အားကစားသမားများစွာကိုဆွဲဆောင်နိုင်လိမ့်မည်။ သင့်ရှေ့မှောက်၌ကြီးမားသောမှန်ရှိစရာမလိုဘဲသင်ကိုယ်တိုင်၎င်းကိုထည့်ရန်အဆင်ပြေသည်။ ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်လှပသောဆံပင်အတွက်ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုမှာလေးကြိုးငါးချောင်း၏ဘေးထွက်ရှိကျစ်လစ်ခြင်းအမျိုးမျိုးကိုပြင်သစ်ကုန်းမြင့်ရောင်ဖြစ်သည်။

အချိန်ကုန်ဆုံးမှုသည်ကြိုးနှစ်ချည်မျှင်ကြိုးကိုရက်လုပ်လိမ့်မည်။ တင်သောမီ, ဆံပင်ကောက်ကောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် combed နှင့်လက်ျာသို့မဟုတ်ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှလွှဲပြောင်းရမည်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်အစုအဝေးတစ်ခုလုံးကိုအပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲ၍ မျက်နှာတစ်ခုစီကိုလှည့်ပတ်သွားရမည်။ ပြီးတော့ရရှိလာတဲ့ကြိုးများသည်လူတစ် ဦး ၏ ဦး တည်ချက်ကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး လိမ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါကျစ်၏အဆုံးတစ်ခု elastic တီးဝိုင်းနှင့်အတူ fixed ရမည်ဖြစ်သည်။

အားကစားခန်းမထဲမှာဆံပင်အရှည်ချောင်ထားတာသတိရပါ။

• မသန့်ရှင်းသော ဆံပင်ကညစ်ပတ်တယ်၊ ချွေးတယ်။
• အဆင်မပြေ ရှည်လျားသောဆံပင်ကောက်ကောက်သည်ရွေ့လျားသောအခါအဆင်မပြေဖြစ်စေပြီးအားကစားသမားကိုယ်တိုင်နှင့်အခြားသူများကပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုပိတ်ပါ။
• မလုံခြုံ ကြိုးမျှင်များကို simulator ပေါ်တွင်ဖမ်းနိုင်သည်၊ ချွေးထွက်ရှပ်အင်္ကျီ၏စသည်စသည်ဖြင့်ဖြစ်သည်။

ပတ်တီးဆံပင်

elastic ပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောပတ်တီးသည်ရှည်လျားသောဆံပင်အားကစားကိုလေ့ကျင့်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်ဖြစ်သည်။ သူမသည်သူမ၏ပါးရိုက်သံမှဆံပင်တိုတိုကိုဖယ်ရှားနိုင်လိမ့်မည်၊ ပတ်ပတ်လည်တွင်ပတ်တီးများကိုအလေ့အကျင့်ပြုရန်အတွက်အဆင်ပြေသည်။ အပြင်ဘက်တွင်လေ့ကျင့်သည်။ အပိုပစ္စည်းကလေပြင်းမုန်တိုင်းကိုပုံစံမကျစေရန်ခွင့်မပြုပါ။

ပတ်တီးကိုပါးလွှာသောပဝါသို့မဟုတ်တိပ်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာများ၏အကူအညီဖြင့်မည်သည့်ဆံပင်ပုံစံမဆို - ကျစ်ခြင်းသို့မဟုတ်အမြီး၊ အားကစားအတွက်သဘာဝအထည်များမှပြုလုပ်သောထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်လျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သူတို့သည်ချွေးများကိုကောင်းစွာစုပ်ယူပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါ။

အားကစားခန်းမသို့မသွားမီဆံပင်အရှည်ထားခြင်းကသင့်ကိုကြည့်ကောင်းစေမည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသောဆံပင်ပုံစံသည်လုပ်ငန်းများကိုရိုးရှင်းစေသည်။ မှန်ကန်တဲ့ဆံပင်ပုံစံရွေးခြင်းအားဖြင့်သင်စျေး ၀ ယ်ပြီးသည့်နောက်၊ စျေးဆိုင်သို့ချက်ချင်းသွားနိုင်သည်။

ဆံပင်ရှည်သည်အားကစားကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်သင်အသုံးအဆောင်အမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ ပါ ၀ င်သည့်ပတ်တီးများသည်ရိုးရှင်းသောသို့မဟုတ်ရောင်စုံရောင်စုံ၊ တို့ထိရန်သာယာသော်လည်း၊

အားကစား၊ နေရာ၊ အားကစား၊ အားကစား၊ အားကစား၊ အားကစား၊ အားကစား၊ သူတို့ကိုအသုံးပြုရိုးရိုးလေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်သင်သည်ဆံပင်ကို ponytail တွင်စုဆောင်းပြီးနဖူးပတ်ပတ်လည်၌ပဝါကိုချည်ထားနိုင်သည်။ ဆံပင်ကသိပ်မရှည်ဘူးဆိုရင်ဆံပင်ကိုသုံးပြီးသင်ချွတ်နိုင်တယ်။ ဤကိရိယာသည်သင်၏မျက်နှာကိုချွေးမှကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။ ပတ်တီးကဲ့သို့သောဆံပင်ညှပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းခံရသောမိန်းကလေးများအတွက်ပတ်တီးသည်ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆံပင်ရှည်အတွက်ဆံပင်ပုံစံကိုရွေးချယ်သည့်အခါအလှအပနှင့်သက်တောင့်သက်သာဖြစ်သည့်အဓိကကျသောအချက်နှစ်ချက်ကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ဒါပေမယ့်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားကိုလည်းအရေးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အမြီးနည်းသောကြောင့်စာနယ်ဇင်းလေ့ကျင့်ခန်း (သို့) ခုံတန်းရှည်ပုံနှိပ်ခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်အဆင်မပြေပါ။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်နှစ်ဖက်စလုံးမှအကျီများသည် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအားကစားဆံပင်ပုံစံများအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာကိုသတိပြုသင့်သည်။

ပုံစံအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြု၍ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုသင်ကြည့်ကောင်းမြင်နိုင်ပြီးဆံပင်ရှည်သည်သင်၏ပုံသဏ္perfectာန်ကိုအပြည့်အဝမနှောင့်ယှက်နိုင်ပါ။