တစ် ဦး unaesthetic ပြproblemနာ: ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းချော - ဘယ်လိုစစ်တိုက်ခြင်းငှါ?

ဤအချိန်တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်မသက်မသာအခြေအနေများစွာကိုတွေ့ကြုံခံစားရပြီးနောက်တစ်ခုကိုထပ်ပေါင်းခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်မည်မဟုတ်ပါဖြစ်သောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောက်ချားခြင်းသည်နှစ်ခါမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းနာတာရှည်ရောဂါများအပါအ ၀ င်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးအားလုံး၏ထက်ဝက်ကျော်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားကြရသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ချော

ဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်း - ၎င်းသည်ဖြစ်ပျက်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့အများစုကိုသန္ဓေသားမှစားသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သူတို့၏လိုအပ်ချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ အထူးသဖြင့်အိပ်ပျော်နေသောအရေပြားမှိုဖြစ်သည့် - ချောကလတ်၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်တည်ရှိ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အရေပြားအောက်ပိုင်းမှိုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့အကြောင်းအရင်းများစွာကတော့ -

1. မသင့်တော်သောအာဟာရများ (အဆီများသောအစားအစာများ၊ သကြားဓာတ်များစွာ၊
2. မသင့်လျော်စွာရွေးချယ်ထားသည့်ဗီတာမင်ဓာတ်သတ္တု (အချို့သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအလုံအလောက်ရှိသော်လည်းအခြားသူများမှာမူအနည်းငယ်သာ) ။
3. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာရိုးရှင်းသောစည်းကမ်းချက်များကိုမလိုက်နာခြင်း (ရှားပါးသောဆံပင်ဆေးခြင်း၊ အခြားသူများ၏တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်း) ။
4. ဦး ရေပြားနှင့်မသင့်လျော်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း (ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်အမျိုးမျိုးကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်း) ။
5. ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုများ (ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းလာခြင်း၊ ဆိကြည်ဂလင်းများထုတ်လွှတ်မှုတိုးလာခြင်း၊ အရေပြား၏လည်ပတ်မှုပြောင်းလဲမှု၊ ဟော်မုန်းမြင့်တက်မှုများ၊ endocrine စနစ်၏ပြန်လည်စီစဉ်ခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများ၊
6. seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်း၏အသွင်အပြင်။ ၎င်းသည်အရေပြားရောဂါဖြစ်ပြီးမကြာခဏယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့နှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။

Seborrhea (သာမာန်လူ - dandruff) တွင်ထင်ရှားသည် ပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့်:

1. ခြောက်သွေ့သောချွတ်ယွင်းခြင်းသည်လူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ (အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၊ ကိုယ်ခံအားနှင့် endocrine စနစ်များ)၊ ဗီတာမင်များမရှိခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်အာရုံကြောမမှန်မှုများ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။
2. Fatty dandruff - ဆိကြည်ဂလင်းများ (အလွန်အကျွံလျှို့ဝှက်ချက်) သို့မဟုတ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုလျှို့ဝှက်။ ချိုးဖောက်ပါကပေါ်လာလိမ့်မည်။

ချွတ်ယွင်းမှုသွင်ပြင်နှင့်အတူလိုက်ပါသည့်ရောဂါလက္ခဏာများသည်ယေဘူယျ (သရုပ်အားလုံးတွင်တွေ့နိုင်သည်) နှင့်တစ် ဦး ချင်းဖြစ်နိုင်သည် (အချို့ကိစ္စရပ်များတွင်ဖော်ပြသည်) ။

သင့်တွင်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောလက္ခဏာအချို့ရှိပါကဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်၊ ပြင်းထန်သောအရေပြားရောဂါ - psoriasis၊ နှင်းခူသို့မဟုတ် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်း။

ချောရောဂါကာကွယ်ခြင်း

သွေ့ခြောက်မှုအသွင်အပြင်ကိုမစိုးရိမ်ရန်အတွက်သင်သည်ပုံမှန်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အလွန်အကျွံအဆီနှင့်စပ်သောအစားအစာများကိုမစားပါနှင့်။ ချိုမြိန်သာဒီပုံပျက်စီး, ဒါပေမယ့်လည်းမသာ ချောကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် - ဤအရာကိုသတိရပြီးစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ (ဆံပင်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်မလျှော်ရ) သင်၏ကိုယ်ပိုင်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ (ဖြီးများ၊ ကောက်ကောက်များ၊ ကောက်ကောက်များစသည်တို့) ကိုသာ သုံး၍ သူတို့၏ကြိမ်နှုန်းကိုစစ်ဆေးရန်မမေ့ပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်ကသင့်အတွက်ရွေးချယ်သင့်သည့်ဗီတာမင်များကိုသောက်သုံးပါ။

အကယ်၍ သင်သည်ဤစည်းမျဉ်းများစွာကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါက seborrhea ၏အသွင်အပြင်မှသင်ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ပါ။

သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရေပြားအောက်ခြေမှိုဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမှကာကွယ်နိုင်ခြင်း မရှိ၍ ချောမွတ်ခြင်းဖြစ်ဆဲဖြစ်လျှင်၎င်းကိုတိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါအတိအကျဖြစ်သောကြောင့် ဦး စွာ၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည် ဒီရောဂါဆန့်ကျင်စစ်တိုက်တဝက်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုအရည်အချင်းပြည့်ဝသောဆရာဝန်၊ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့်သာအဆိုးဆုံး - အလှကုန်ပစ္စည်းပညာရှင်တစ် ဦး မှသာဖြန့်ဝေနိုင်သည်။

မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမသောက်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ရောဂါရှာဖွေရေးနှင့်ဆေးညွှန်း ဆရာဝန်တစ် ဦး ကလုပ်ဆောင်သင့်သည်။

ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်ကျယ်ပြန့်သောတိုက်ပွဲကထိရောက်စွာကူညီသည် - ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုပေါင်းစပ်ထားသော hypoallergenic shampoos သို့မဟုတ် anti-dandruff ဆီမွှေးများ။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အထိရောက်ဆုံး hypoallergenic ခေါင်းလျှော်ရည်များမှာ

• "Nizoral ။ " ဤဆံပင်ကိုအခြားဆံပင်ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များအနက်လူကြိုက်များသောခေါင်းဆောင်အဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားမှိုကိုတက်ကြွစွာတိုက်ထုတ်ရုံသာမကသင်၏ဆံပင်အခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းပေးပြီး၎င်းသည်တောက်ပမှုနှင့်သဘာဝစွမ်းအားကိုပေးသည်။

အသုံးပြုခြင်း - စိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်ရှိခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်ကိုရေမြှုပ်။ ရေနှင့်ဆေးပါ။ တစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ထက် ပို၍ မသုံးပါနှင့်။ ကုသမှု၏သင်တန်း 1-2 လအတွင်းဖြစ်ပါတယ် (ရောဂါ၏ဒီဂရီပေါ်တွင်မူတည်သည်) ။

Contraindications - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်မသုံးမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

• "Sebozol"။ ဒီဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်ဟာ hypoallergenic ဖြစ်တယ်၊ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသာမက ၁၂ လအထက်ကလေးများအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သူကတောင့်တောင့်နှင့်အတူနှစ် ဦး စလုံးနှင့်၎င်း၏ဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းနှင့်အတူတိုက် - မှို။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုအပြည့်အဝဂရုစိုက်ပြီးမီးသီးများကိုခိုင်ခံ့စေပြီးဆံပင်ကိုထူ။ ချောမွေ့စေသည်။

အသုံးပြုခြင်း။ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းအနည်းငယ်ကို ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အညီအမျှဖြန့်ဝေပြီးနောက် ၂ မိနစ်ခန့်မျှဖုတ်။ နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။ “ ထိတ်လန့်ခြင်း” ကိုပထမဆုံးလျှောက်သည့်လ - တစ်လလျှင်တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်၊ ထို့နောက်တစ်ပတ်လျှင် 1 application ကိုကန့်သတ်။

Contraindications - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်မသုံးမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

• "Ecoderm" ။ ဤခေါင်းလျှော်ရည်သည်အရေပြားမှိုကိုဖိနှိမ့်စေသောကြောင့်၎င်းသည်၎င်း၏ဘဝဖြစ်စဉ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည်ယားခြင်းနှင့်နီခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ဦး ခေါင်းနှင့် ဦး ရေပြားနှစ်မျိုးလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုရန်အတွက်အတည်ပြုခဲ့သည်

အသုံးပြုခြင်း - ဆံပင်နှင့်အမြှုပ်များသို့ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ၃-၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီးရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်သင့်တော်သည်။

Contraindications: တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်း။

ထိရောက်သောချောဆီများ

• "Sulsena ။ " ဤဆီမွှေးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသာမကအခြားသူများအတွက်ပါရေပန်းစားသည်။ သူမသည်အလျင်အမြန်မှိုဓာတ်ကိုကုန်ခန်းစေပြီးဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများလုံးဝမရှိသဖြင့်လူကြိုက်များသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုတဲ့အခါ, ချော တစ်ပါတ်အတွင်း, ဒါမှမဟုတ်ပင်တိုတောင်းတဲ့ကာလအဘို့အ recedes ။

အသုံးပြုခြင်း - ဆံပင်ကိုစိုစွတ်အောင်မွှေးအနည်းငယ် (၅-၇ ဂရမ်) နည်းနည်းသုံးပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၇-၁၀ ရက်ဖြစ်သည်။

Contraindications: အသက် ၇ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက် contraindicated ။

• "ဆာလဖာဆီမွှေး။ " ဒါဟာ Sulsena ဆီမွှေးနှင့်အတူအလားတူသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, တစ် ဦး ပိုမိုပျော့ပျောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ကွဲပြားခြားနားသော, ထို့ကြောင့်, ကြာကြာကုသမှုသင်တန်းအတွက်ကွဲပြားသည်။

အသုံးပြုခြင်း - ပစ္စည်းအားအလင်းရောင်လည်ပတ်မှုနှင့်အတူ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်သာထားပါ၊ ထို့နောက်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်နှစ်ပတ်အထိဖြစ်သည်။

ရိုးရာကုစား

ရိုးရာကုထုံးများကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာအသုံးပြုသင့်သည်။ အပင်များစွာနှင့်အပင်များသည်ကလေးငယ်ကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သောပြင်းထန်သည့်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။

မိခင်နှင့်ကလေးကိုမထိခိုက်စေသောချက်ပြုတ်နည်းများ -

• ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်ပေါက်ရွက်များကို Meadow geranium နှင့်အတူရောနှောပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးပန်းကန်များကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖုံးအုပ်ထားပါ (အစာအတွက်ပုံမှန်အိုးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံး) ။ ဒီဟင်းရည်တစ်နာရီအဘို့အ infused ဖြစ်ပါတယ်, ပြီးနောက်သူက filtered ။ သူတို့ဆံပင်ကိုလျှော်ကြတယ် တစ်ပါတ် 2-3 ကြိမ် ၁-၂ လကြာသည်အထိချောက်နေသည့်အလွှာများလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။
• Parsley ရွက်များ (၁၀၀ ဂရမ်) ကို Castor oil (၀.၅ လီတာ) ဖြင့်သွန်းလောင်းပြီး ၂ နာရီကြာအောင်ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက်ရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်ဆံပင်ကိုအသုံးချပြီး ဦး ရေပြားသို့အလွယ်တကူပွတ်သပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိထားပြီးလျှင်နွေးထွေးသောရေနှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဖြစ်သည်။ လျှောက်ထားသင့်ပါတယ် 1 လတစ်ပါတ် 2 ကြိမ်။

ချောကဘာလဲ?

sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်အကြေးခွံများကော်လာခြင်းနှင့်အဝါရောင်တင့်ခြင်းရရှိစေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်အရေပြား၏ချိုသော (အပေါ်) အလွှာတွင်ဆဲလ်ပြောင်းလဲခြင်းသည် ၄ ​​ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည် သေးငယ်တဲ့ကူးစက်မှုဟာတရားဝင်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပါ.

အရေပြားအမှုန်များ၏အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အမြန်နှုန်းနှင့်မြင့်မားပြီးကြာရှည်စွာဆက်လက်တည်ရှိပါက၎င်းဖြစ်ရပ်၏အကြောင်းရင်းများကိုကိုင်တွယ်ရန်အချိန်တန်ပြီ။

အသွင်အပြင်များအတွက်အကြောင်းရင်းများ

သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရ, ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏အကြောင်းရင်းအေးဂျင့်မှို Pityrosporum ovale ဖြစ်ပါတယ်။

သွပ်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း၊ နှင့်အခြားမလိုလားအပ်သောအချက်များအရေပြားအထက်အလွှာ၏ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်နှင့်၎င်းတို့၏ exfoliation လည်းမရှိသော၏ရလဒ်အဖြစ်ရလဒ်အဖြစ်မှို၏ lipophilic ဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုတိုးဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အားလုံးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောအမျိုးသမီးကိုယ်ခန္ဓာတွင်အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်သည်။

endocrine ပြန်စီစဉ်မှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည် sebum ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် exfoliation လုပ်ငန်းစဉ်၏ချိုးဖောက်မှုတစ်ခုအပြောင်းအလဲ, အရေပြား၏အတားအဆီးလုပ်ဆောင်ချက်များကိုတစ်ပြောင်းလဲမှု။

တစ်ချိန်ချိန်တွင်, အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ကြောင့်အရေအတွက်ကသိသိသာသာတိုးမြှင့်သောကြောင့်မှို၏မျိုးပွားကိုထိန်းညှိရပ်စဲ။

အခြားအချက်များလည်းရှိပါတယ်။တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ခြင်းကချွတ်ယွင်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်
• ဟော်မုန်းကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• ခုခံအားကျဆင်းမှုအခြေအနေများ၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ endocrine system disorders၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာနယ်ပယ်ရှိပြproblemsနာများ၊
• မျိုးရိုးလိုက် predisposition
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အလုပ်များခြင်း၊
• ချို့တဲ့ဆိကြည်ဂလင်း,
• မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ၊ ဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်း၊
• mycotic ရောဂါကူးစက်
• ရံဖန်ရံခါခေါင်းလျှော်ရည်အပါအဝင်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
• ဦး ရေပြား၏ hypothermia / အပူ,
• ဓာတုဆိုးဆေးများ၊

ချော ပခုံးပေါ်က "ဆီးနှင်း" ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရမလဲ? "ကျန်းမာစွာနေထိုင်ပါ!" အစီအစဉ်

ရောဂါ၏ရောဂါ

Dandruff ကိုသတိမပြုမိအဝတ်အစားနှင့်ဆံပင်များပေါ်တွင်အဖြူရောင်အကြေးခွံများ၏အသွင်အပြင်သည်မည်သူမဆို၊ ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးလူ၏အသွင်အပြင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

မှောင်မိုက်သောအမျိူးသမီးများသည်ချောသောပုဝါသည်တကယ့်ပြproblemနာဖြစ်လာပြီး၎င်းတို့နှင့်ပိုမိုနီးကပ်သောအရိပ်တွင် ၀ တ်ဆင်ကာ ဦး ထုပ်များ ၀ တ်ဆင်သည်။ သို့သော်ဤလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးသည်လက်ရှိပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

အကယ်၍ သင်သည်ဤရောဂါကိုလျစ်လျူရှုပြီးပြtheနာကိုဖယ်ရှားရန်မည်သည့်အစီအမံကိုမျှမပြုလုပ်ပါက၊ ဆံပင်ကျွတ်တာစ.

စက်ချောခြင်း၏တစ်ခုတည်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည် မြင်နိုင်အဖြူအကြေးခွံ အဝတ်အစားသို့မဟုတ်ဆံပင်ပေါ်မှာ။

sebum ပိုလျှံနှင့်အတူ အလွှာအဝါရောင်ဖြစ်လာပေမည်နှင့်အတူတကွကပ်, သေးငယ်တဲ့အပေါ်ယံလွှာသို့လှည့်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချောင်းဆိုးခြင်း၏အန္တရာယ်ကားအဘယ်နည်း။

သို့သော်သူမအနေဖြင့်သင့်လျော်သောကုသမှုမရှိခြင်းကြောင့်ချောသောရောဂါသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ကိုအန္တရာယ်မဖြစ်စေပါ လေပြွန်သည်အခြားပိုမိုလေးနက်သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် (အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဖန်းဂတ်စ်အရေပြားကိုတွေ့ရှိခြင်း၊ seborrhea) ။

စာရင်းပြုစုထားသောရောဂါများသည်အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအထိဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်။

ကလေးအတွက်

ကျနော်တို့က dandruff ရဲ့ပြင်ပပေါ်ထွန်းခြင်းအကြောင်းပြောနေတာဆိုရင်၊ အသားအရေကိုပိုမိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ.

သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင် dandruff ၏အပြင်ပန်းသန္ဓေသားသည်သန္ဓေသား၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအချို့သောအတွင်းပိုင်းပြsomeနာများကိုဖော်ပြသည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဒါကြောင့်သန္ဓေသားရွေးချယ်မှုကိုသေသေချာချာစဉ်းစားသင့်တယ်.

ထို့အပြင်ကူးစက်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်နည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုပါကမမွေးသေးသောကလေးအားမထိခိုက်စေရန်ဆေးဝါးများကိုရွေးချယ်ခြင်းကိုတတ်နိုင်သမျှတာဝန်ရှိရှိ၊ ဂရုတစိုက်ချဉ်းကပ်သင့်သည်။

ဘယ်ဆရာဝန်ကိုသွားသင့်သလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသံချေးကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုမည်သို့နှင့်မည်သို့ကုသရမည်နည်း။

ဦး ရေပြား ဦး နှောက်ဆီသို့ ဦး တည်သောပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်သို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒပညာရှင်ထံသို့သွားပါ (အထူးပြုအထူးဆံပင်အထူးကု) ။

ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်ဆရာဝန်သည်ရောဂါပေါ် အခြေခံ၍ သင့်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုကိုရွေးချယ်ပါလိမ့်မည်။

ဆေး

ရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းများအပေါ် မူတည်၍ ကူးစက်ရောဂါကုသမှုကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။

သွေ့ခြောက်သောခေါင်းသည်အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက်အပြစ်ရှိသည်ဆိုပါကကုသမှုအတွက်အထူးအစိုဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသတ်မှတ်သည်။

ရောဂါ၏အကြောင်းတရားအေးဂျင့်မှို Pityrosporum ovale သည်ဆိုပါကထို့နောက်ဆရာ ၀ န်သည်ဆိကြည်ဂလင်းများပြိုကွဲရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီးသင့်တော်သောဗီတာမင်များ၊

ချောသောခေါင်းလျှော်ရည်သည်ပြproblemsနာသုံးခုကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြေရှင်းနိုင်သည်။

• ဦး ရေပြားမှချေးအလွှာများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊
• ဆဲလ်ကြီးထွားမှုနှုန်းကျဆင်းခြင်း,
• မှို၏ပျက်စီးခြင်း။

စက်ယောင်မှုအတွက်ကုစားနည်းအားလုံးသည်သူတို့နည်းလမ်းအတိုင်းပြုမူသည်အချို့ရောဂါသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ အချို့ကမှိုများကိုတိုက်ထုတ်သည်။

tool တစ်ခုမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုနားလည်ရန်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုပါ ၀ င်သည့်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။

Climbazole နှင့် Ketoconazole မှို၏မျိုးပွားနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။ Ketoconazole shampoos ဆေးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာအသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ဤသည်ပစ္စည်းသည်လက်တွေ့ကျကျသွေးစီးထဲသို့မဝင်ပါ။

Octopyrox နှင့် Selenium Disulfide တို့ဖြစ်သည် အရှိန်ဆဲလ်ဌာနခွဲနှေးကွေး။ ဆယ်လီနီယမ် disulfide သည်ထုတ်လွှတ်သည့် sebum ပမာဏကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

မည်သည့်ဆေးဝါးများသင်သုံးစွဲရန်စီစဉ်ထားသည်ဖြစ်စေ (ဆီမွှေးများ၊ အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်.

ပထမအရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်မှအတည်ပြုသောကုသမှုသည်ပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည် ဒုတိယဆရာ ၀ န်၏တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကသင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးသုံးစွဲနိုင်သည့်ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ရိုးရာကုစား

မူးယစ်ဆေးဝါးကိုရိုးရာကုထုံးဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ထင်ရှားသောအားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးနှင့်ကလေးအတွက်အန္တရာယ်မရှိပါသူမ၏အတွင်းပိုင်းတည်ရှိသည်။

ဤကိစ္စတွင်သင်သည်ချောရောဂါကိုကုသရန်အောက်ပါနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုကိုသုံးနိုင်သည်။

2 tbsp ရောမွှေပါ။ မြက်ခင်းပြင် geranium (မြက်) နှင့် 2 tbsp ။ dioica ဆူးပင်ပေါက် (အရွက်) ။

1 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဤအရောအနှောစိုက်ခင်းနှင့်မိနစ် 30 ထားခဲ့ပါ။

သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်သို့မဟုတ်တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်ထိပြုတ်ပါ။

တူညီသောအချိုးအစား (2 tbsp) dioecious ဆူးပင်ပေါက်, burdock အမြစ်များနှင့် coltsfoot အတွက်ရောမွှေပါ။ 1 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအရောအနှောကိုလောင်းခြင်း၊ တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။

သင်၏ဆံပင်ကို kefir ကဲ့သို့သောသဘာဝနို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဒါကြောင့်ဒီချောတာကသင့်ကိုမအံ့သြစေပါဘူးသင့်အစားအသောက်များတွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုထိန်းညှိရန်တာဝန်ရှိသည့်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်ကြောင်းသေချာပါစေ၊ ကယ်လစီယမ်၊ သွပ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဆီလီကွန်၊

ချော - အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု။ "အရေးအကြီးဆုံးအရာအကြောင်း" အစီအစဉ်

ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာချောရောဂါကာကွယ်ခြင်းရဲ့အဓိကနည်းလမ်းများ -

အလွန်အကျွံသောက်စရာ။ တစ်နေ့တာလုံးကာဗွန်မဟုတ်သောရေများများစားစားသောက်ပါ။ ရေသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်လာစေရန်ကူညီပေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု။ မည်သူမဆိုသူတို့၏ဆံပင်ဖြူနှင့် ဦး ထုပ်ကိုမသုံးပါနှင့်။ စတိုးဆိုင်များရှိ ဦး ထုပ်များကိုမကြိုးစားပါနှင့်၊ သင်မတိုင်မီတစ်စုံတစ် ဦး က၎င်းတို့ကို ၀ တ်ဆင်ထားပြီးဖြစ်သည်ဆိုပါကအနည်းဆုံးအခွင့်အရေးရှိလျှင်။

စိတ်ဖိစီးမှုကာကွယ်တားဆီးရေး။ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုရှောင်ပါ။ သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်အချိန်အတန်ကြာသုံးရန်၊ စာအုပ်ဖတ်ရန်၊ တွေးတောဆင်ခြင်ရန်၊ ယောဂကျင့်ရန်စသည်တို့ကိုကြိုးစားပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချော: ရောဂါလက္ခဏာများ

Dandruff သည်အရေပြားဆဲလ်သေများစုစည်းထားသောဆံပင်ရှိသည့်နေရာမှဖယ်ရှားပေးသည်။ သို့သော်ပထမတစ်ချက်တွင်ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်စဉ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အရေပြား၏အရေခွံအမှုန်များသည်သူတို့နေထိုင်ရာအရပ်နှင့်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ကွဲသွားရမည်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ဆိကြည်ဂလင်းများသည်အရေပြားအပေါ်ယံအဆီအနည်းငယ်သာထုတ်လွှတ်ပါကအရေပြားအလွန်အမင်းခြောက်သွေ့မှုပေါ်လာပြီးချေးမှုပမာဏသိသိသာသာများပြားလာသည်။

အဆီပြန်သောအသားအရေများရှိပါကအကြေးခွံများသည်အတူတကွ ကပ်၍ ကြီးမားသောအလွှာများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ အသံအတိုးအကျယ်တိုးလာသည့်အခါသူတို့သည်အဖြူရောင်မှအဝါရောင်သို့ပြောင်းသွားသည်။

အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်! အရေပြားအပေါ်ဆုံးအလွှာ၏ဆဲလ်များကိုပြောင်းလဲခြင်းသည် ၄ ​​ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်သည်အနည်းငယ်ပက်ချင်လျှင် - အရေးမကြီးပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်လုံးဝသဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Dandruff ကြည့်ဖို့မခက်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရ၎င်းသည်အဝတ်အစားများပေါ်တွင်စတင်ကျိုးပဲ့သွားပြီသို့မဟုတ်သင်ဖြီးသောအခါဆံပင်များမှဖြန့်ဝေသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုမျက်ခုံးပေါ်နှင့်မျက်တောင်များအကြားအခွံများထွက်ခြင်း။

မှောင်မိုက်တဲ့ဆံပင်ပိုင်ရှင်တွေအတွက် dandruff ဟာပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်ပြီးဆံပင်ကိုညင်ညင်သာသာဖြစ်စေပြီးသင်၏အသွင်အပြင်သည်ညံ့ဖျင်းသည်။ သဘောတူပါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင်တောင်မင်းကချစ်စရာကောင်းတဲ့ပုံပဲ။

ချောရောဂါလက္ခဏာများ:

• ဦး ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးပေါ်တွင်အဖြူရောင်အကြေးခွံများ၏ပုံသဏ္ဌာန်အပြင်သူတို့၏ပခုံးပေါ်သို့သွန်းလောင်းခြင်း၊ t
• မနှစ်မြို့ဖွယ်ယားယံခြင်းနှင့်မကြာခဏဆံပင်ကိုခြစ်ရာလိုခြင်း၊
• ဆံပင်၏ပါးလွှာခြင်းနှင့်၎င်း၏တိုးလာဆုံးရှုံးမှု,
• ဆံပင်ကောက်ကောက်အရောင်သည်ညှိုးနွမ်းသွားသည်။

သောင်၏ပေါ်ထွန်းခြင်း၏ဒီဂရီ:

• ရိုးရိုးရှင်းရှင်း (ရိုးရှင်းသောအလွှာသေးသေးလေးများယားယံခြင်း၊
• အလယ်အလတ် (ပြင်းထန်ယားယံခြင်းနှင့် ဦး ရေပြား၏နီခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါ, ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသော),
• steroid ပုံစံ (အကြေးခွံများသည်ကြီးမားပြီးအဝါရောင် ရှိ၍ ဆံပင်သည်ဆေးကြောပြီးလျှင်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ညစ်ပတ်ပေမည်) ။

Dandruff သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့်သူမ၏ကလေးအတွက်အထူးအန္တရာယ်မဖြစ်စေပါ။ သို့သော်၎င်းသည်စုစုပေါင်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော mycoses, seborrhea, dermatitis ၏အသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။

ချောကုသမှု

နှင်းဖုံးတစ်ခုနှင့်တူသောကံဆိုးသောကောက်ပဲသီးနှံများကိုဆေးကုထုံးတွင်ဝယ်ယူလိုက်သောရိုးရာကုထုံးများနှင့်အထူးအလှကုန်များဖြင့်ကုသနိုင်သည်။

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအနည်းဆုံးကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲမျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်ကအသုံးပြုနိုင်သည်ဆိုပါကအလှကုန်ပစ္စည်းများကိုသင်အထူးဂရုပြုသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့သည်သင်၏အစအနများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမသောက်ရန်နှင့် ၁၀၀% အတွက်သင့်တွင် psoriasis, eczema or dermatitis, l မပါစေရန်သေချာစေပါ။အထူးသဖြင့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီးသို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမှန်ကန်စွာဆေးညွန်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဆေးဆိုင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များ၏ရွေးချယ်မှုသည်အဖြူရောင်အမှုန့်များ၏ပေါ်ပေါက်ရသည့်အကြောင်းရင်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၌ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများရှိပါကခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြောင်းလဲပြီးအစိုဓာတ်ထိန်းစက်ကိုစတင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဦး ခေါင်းခွံနှင့်အရေခွံများကိုအေးစက်စေသည့် conditioner balms သည်။ သူတို့၏မှန်ကန်သောလျှောက်လွှာတွင်ဆံပင်အနည်းငယ်စိုစွတ်မှသာခေါင်း၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပွတ်သပ်ခြင်းပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးပါကဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ (သို့သော်မပွတ်သပ်ပါနှင့်ခြောက်သွေ့သည်အထိမိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင်သည်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရုံသာမကဖြီးရန်လွယ်ကူသောလှပသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလည်းတွေ့လိမ့်မည်။

ဖန်းဂတ်စ်ကိုမှေးမှိန်စေသောအမှု၌ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးကိုအသုံးပြုသည်။

• ဗီတာမင်
• ဆေးပြား
• ဆေးဆိုင်များတွင်သာရောင်းချသည့်အထူးဆေးဘက်ဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်။

ဤဆေးများအားလုံးသည်မှိုများကိုဖယ်ရှားရန်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်ဆိဂလင်းဂလင်းများ၏လည်ပတ်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

ဒီသို့မဟုတ်ဒီ tool မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်သင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုသေချာစွာဖတ်ရှုရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ တံဆိပ်ကညွှန်ပြလျှင် -

• Climbazole သို့မဟုတ် Ketoconazoleထို့နောက်သူတို့၏ရည်ရွယ်ချက်မှာမှိုဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးဖြစ်သည်။
• ရေဘဝဲနှင့်ဆယ်လီနီယမ်၊ ထို့နောက်သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုအားနည်းချက်သည်အရှိန်မြှင့်သောဆဲလ်အချင်းချင်းကွဲပြားခြင်းနှင့် sebum ၏ကျယ်ပြန့်သောလျှို့ဝှက်ချက်များကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။
• ကတ္တရာစေး, ဆာလဖာနှင့် salicylic acidexfoliation activated ဖြစ်သောကြောင့် dandruff ၏ကြီးမားသောအလွှာများပျက်စီးခြင်းဖြစ်စဉ်ကြောင့်စက်ယန္တရားဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်ဆယ်လီနီယမ်ဆာလဖိတ်ပါဝင်သည့်အခြားနည်းလမ်းများအသုံးပြုရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားအကြံမပေးပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းမူးရူးခြင်းကိုတိုက်ခိုက်ရန်အသုံးပြုသည် Sebozol, Nizoral, စျေးနှုန်းသည်ရူဘယ် ၁၀၀ မှ စတင်၍ Natura Siberica မှ ဦး ရေပြားအတွက်ပွတ်တိုက်၊ tar Zeytun (၈၃၀ ရူဘယ်) နှင့်အခြေခံသောခေါင်းလျှော်ရည်။ ညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ။ အကယ်၍ အကျိုးကျေးဇူးသည်အန္တရာယ်ထက် ကျော်လွန်၍ ကိုယ် ၀ န်နှင့်နို့တိုက်သည့်အချိန်တွင်အသုံးပြုခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်ဟုရေးသားလျှင်၊ ကလေး၏အရေးကြီးသောအင်္ဂါများတင်သောအခါကိုယ်ဝန်ဆောင်ပထမသုံးလပတ်တွင်ထုတ်ကုန်ကိုစွန့်ပစ်ပါ။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါမှာချွတ်ယွင်းမှုအတွက်သာမကဘဲဖွဲ့စည်းမှုကိုဂရုပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စျေးကွက်ရှိထုတ်ကုန်များ၏ ၉၆% တွင်မလိုဗလိတ်ဆာလဖိတ်သည်မော်တော်ယာဉ်များကိုဆေးကြောအသုံးပြုသည့်ဓာတုဗေဒစက်ရုံ၏ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ဦး ရေပြားတွင်ပွတ်တိုက်သည့်နို့ရည်အမျိုးမျိုးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချောကလတ်ဆတ်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာ၌တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးနီးပါးသည်အန္တရာယ်ကင်းသောကြောင့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များ (ဥပမာ - ဆာလဖာနှင့်ဆီမွှေးများ) မှအလွယ်တကူသတ်မှတ်နိုင်သည်။

လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• သန့်ရှင်းသောခေါင်းပေါ်၌သာအသုံးပြုသည်
• အလင်း massaging လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူလျှောက်ထားခဲ့သည်
• မိနစ် ၂၀ အမွှေးနံ့သာကိုခံနိုင်သည်။
• သာမန်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူဆေးကြောပြီးလျှင်,
• သင်တန်း - အနည်းဆုံး 3 လတစ်ပါတ် 2-3 ကြိမ်။

ထို့ကြောင့်၊ ကလေးမွေးရန်စောင့်ဆိုင်းနေစဉ်၊ ဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်သင်မည်သည့်အရာကို ၀ ယ်ယူမည်နည်း။ ပထမ ဦး ဆုံးအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသင့်ဆရာဝန်အားမူးယစ်ဆေးဝါး၏တိကျသောဒြပ်စင်များ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းမေးမြန်းပါ။

ရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရန်ရိုးရာနည်းလမ်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားများက ၀ တ်မှုန်ကူးခြင်းကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုလည်းသိသည်။ အမှန်မှာသဘာဝတရား၏အံ့သြဖွယ်စွမ်းအားကြောင့်ခရိတ်နိုက်စ်အကြေးခွံများကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီးဆိကြည်ဂလင်းများလုပ်ငန်းကိုတည်ထောင်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ရိုးရာဆေးပညာ၏အရေးအကြီးဆုံးအရာ - သူတို့မမွေးသေးသောကလေးငယ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်မဖြစ်စေပါထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအန္တရာယ်ကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ပထမ ဦး စွာ dandruff ရောဂါလက္ခဏာများရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အာဟာရလိုအပ်သည်။ ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုစားပါ။

• ကယ်လစီယမ်
• သွပ်
• ပိုတက်စီယမ်
• အိုင်အိုဒင်း
• ဆီလီကွန်
• ကာရိုတင်း (ဗီတာမင် B)၊
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် (ဗီတာမင်စီ)၊
• retinol (ဗီတာမင်အေ) ။

ဤရွေ့ကားအဓိကအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများ, အစိမ်းရောင်, အသား, ငါးနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်။ အနေအထားရှိအမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်လုံးဝပုံမှန်အစားအစာကိုသဘောတူပါ။

နေကာဆီအစားအစာများစွာစပ်သောကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့များ၊ စပ်သော၊

အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသမှုပြုပါ:

1. ရောနှောဖို့လိုပါတယ် geranium နှင့်ဆူးပင်ပေါက်ရွက် 1 အချိုး၌: 1 ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သွန်းလောင်း။ ၎င်းသည်အနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ထိုးပြီးနောက်သင်နှင့်ဆံပင်ကိုသုတ်နိုင်သည်။ ကုသမှုသင်တန်း: အနည်းဆုံးတစ်လ (အလားတူပြုတ်ရည်နှင့်အတူဆံပင်ဆေးကြောရန်အချိန်ကာလ 3 ရက်ဖြစ်ပါတယ်) ။
2. ဆေးဆိုင်တွင်အောက်ပါဆေးခြောက်ခြောက်များကိုဝယ်ပါ။ coltsfoot, ဆူးပင်ပေါက်သော dioecious နှင့် burdock အမြစ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အမြစ်ကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ၁ လီတာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောပါဝင်သောအရာများကိုသွန်းလောင်းပြီးပြုတ်ရည်ပြီးနောက်သင့်ဆံပင်ကိုတစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်ဆေးကြောနိုင်သည်။
3. ဖုန်မှုန့်တွေကိုဖယ်ထုတ်ဖို့ဆံပင်တွေကိုသုတ်ရတယ် ကဖေး သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်ပေါ်တွင်အခြေခံသည့်အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။
4. နောက်တစ်ခုကသင်ဟာအဆိပ်ကိုအလှကုန်ပစ္စည်းနဲ့ဖယ်ရှားဖို့ခွင့်ပြုပေးလိမ့်မယ် ပန်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်စက်ရုံ၏ပင်စည်နှင့်ပင်စည်ကိုစိုက်ပြီး ဦး ခေါင်းကိုပြုတ်ရည်နှင့်သုတ်ပါ။
5. သွေ့ခြောက်သော ဦး ရေပြား၏ရှေ့မှောက်တွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်ဖို့လျှောက်ထားရပါမည် အမျိုးမျိုးသောအဆီများ - သံလွင်, burdock, သင်းအုပ်ဆရာ, ဗာဒံသီး.

အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်! ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စေရန်အချို့အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးမျိုးသော decoctions များသောက်သုံးခြင်းနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုစတင်သောက်သုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်ဆူးပင်ပေါက်ကိုစတင်သောက်ပါကကလေးမွေးဖွားစဉ်သွေးထွက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံ

ဆံပင်ကိုစွန့်ပစ်ပြီးတစ်ချိန်တည်းလုံးချောဖို့အတွက်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

• ရေအမြောက်အများသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတည်ငြိမ်စေရန်နှင့်အဆိပ်အတောက်များနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေနိုင်သောအရည်များများသောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သမျှရေများများသောက်ပါ။
• သန့်ရှင်းရေးကိုလေးစားပါ - သင့်သူငယ်ချင်းများအားသင်၏ဆံပင်ဖြူသို့မဟုတ်ပုဝါကိုမသုံးပါနှင့်၊ ရှေ့တွင်သင်ဝတ်ထားသောအခြား ဦး ထုပ်များမဝတ်ပါနှင့်၊
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုဖယ်ထုတ်ပါ (ဘဝကိုပျော်မွေ့ရန်ကြိုးစားပါ၊ သင်အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်များကိုဖတ်ပါ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်ဆွေမျိုးများနှင့်အချိန်ပေးပါ),
• သင်၏ဆံပင်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဂရုစိုက်ပါ (ဆံပင်အတွက်မှန်ကန်သောအလှကုန်ပစ္စည်းများရွေးချယ်ရန်ဤကိစ္စတွင်သင့်အရေပြားအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ပေးမည့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်) ။

ကောက်တတ်၏ကောင်းတစ် ဦး ကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ် ဦး ရေပြားကိုပျားရည်နှင့်ကြက်ဥမျက်နှာဖုံးတစ်ခုထည့်ပါ။ ဒါဟာအောက်ပါလမ်းအတွက်ပြင်ဆင်သည်:

1. 2 Tsp ချိတ်ဆက်ပါ။ ကြက်ဥအနှစ်နှင့်သဘာဝပျားရည်။
2. သံလွင်ဆီသို့မဟုတ် burdock ရေနံတစ်စက်နှင့် 1 Tsp ထည့်ပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်။
3. ဖွဲ့စည်းပုံကို ဦး ရေပြားသို့ကပ်ပါ၊ ပလပ်စတစ်အိတ်ပေါ်တွင် တင်၍ ပုဝါနှင့်ပတ်ရစ်ပါ။
4. မိနစ် ၄၀ ခန့်ရပ်ပါ။
5. ပူနွေးသော (သို့သော်မပူ!) ရေနှင့်အတူဆေးကြောပါ။

ထို့ကြောင့်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောအနေအထားရှိသောအမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်များပေါ်တွင်အဖြူရောင်ဖြန်းထားသောအလွှာများသည်ကိုယ် ၀ န်ရှိအမျိုးသမီးများအတွက်အထူးချည်ထိုးခြင်းခေါင်းလျှော်ရည်ကိုစတင်သုံးစွဲပါကသို့မဟုတ်သူတို့၏ဆံပင်ကိုဆေးပင်မှဆေးဖြင့်သုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုသည်စက်ချောခြင်းကိုနောက်တဖန်မပေါ်လာစေရန်အာမခံသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချော: အကြောင်းတရားများနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံကုသမှု

အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်ကလေးတစ် ဦး မျှော်လင့်ထားသည့်ကာလသည်အမြဲတမ်းရွှင်လန်းမှုမဖြစ်စေပါ။ ကိုယ် ၀ န်သည်စွမ်းအင်များစွာလိုအပ်ပြီးချွတ်ယွင်းမှုကဲ့သို့သောပုံမှန်မဟုတ်သောကွဲပြားမှုအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သငျသညျလညျးကကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံမသိရသလဲ အိမ်တွင်ချောဆေးကိုကုသရန်အောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များကိုသုံးပါ။

အရေပြားဆဲလ်များကိုပုံမှန်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကဲ့သို့သောဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်၊ အဟောင်းအလွှာသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်သေဆုံးသွားပြီးအမှုန်ငယ်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

သူတို့ကိုပုံမှန်ကြည့်ခြင်းဖြင့်သင်သတိမထားမိနိုင်ပါ၊ သို့သော်မည်သည့်သွေဖီမှုမျိုးမဆိုဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်အရှိန်မြှင့်ပြီးအစေ့များစုဆောင်းသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းသည် epidermis ၏အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုချိုးဖောက်သော endocrine စနစ်၏ဟော်မုန်းပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာလျှင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောမွတ်ခြင်းကိုကုသနိုင်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအပေါ်အခြေခံပြီးဆရာဝန်ကရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ပြီးအခြေခံမူ (၃) ခုပေါ် အခြေခံ၍ ထိရောက်သောကုထုံးတစ်ခုကိုသတ်မှတ်သည်။

1. ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း။
2. ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုအကောင်အထည်ဖော်မှု။
3. နောက်တစ်ခေါက်လေပြွန်ရောဂါကုသမှုအတွက်အသုံးပြုခြင်း။

ပုံမှန်အားဖြင့်စတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆေးဆိုင်သို့ ၀ ယ်ပါက ၀ န်ချခြင်းကိုအလျင်အမြန်ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့်ပထမအချက်မှာ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးအေးဂျင့်များအများအပြားရှိသောကြောင့်, ဥပမာအားဖြင့်, ကတ္တရာစေးအပေါ်အခြေခံပြီးပွတ်တိုက်, antifungal သို့မဟုတ် antibacterial, မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများ၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ပြီးပြီးနောက်ကအမျိုးမျိုးကိုသာရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင်ဖျားခေါင်းလျှော်ရည်

သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချောဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်အခြားရွေးချယ်စရာချက်ပြုတ်နည်းများ၏အကူအညီဖြင့်, ကန ဦး အဆင့်မှာသာ:

1. ၂ နာရီကြာအောင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော tansy ရွက်များကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆိုသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောခြင်းဖြင့်ဆေးကြောပါ။
2. သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးရန်အပတ်တိုင်းလတ်ဆတ်သောရိုက်နှက်ခံရသောကြက်ဥကိုသုံးပါ။
3. သံပုရာတစ်ဝက်ကိုဖြတ်ပြီး ဦး ရေပြားကို ၁၀ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ တစ်ပတ်ကြာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူကူးစက်ရောဂါကုသရန်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကိုဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူရမည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုဆေးအများစုသည်မမွေးသေးသောကလေးအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုကျွမ်းကျင်သူများက Nystatin ကိုဆေးညွန်းသည်။

တက်ဘလက်များအပြင်၎င်းကိုဆီမွှေးများ၊ နီစတိန်းအမျိုးအစားအားလုံးသည်ဖန်းဂတ်စ်မှိုပိဇီဝဆေးဖြစ်သောကြောင့်နို့တိုက်သတ္တဝါများကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအစာကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။ ပိုလုံခြုံသည့် analogue တစ်ခုမှာ Pimafucin ဖြစ်သည်။ Nystatin ဆေးကိုဆရာ ၀ န်မှသာဆုံးဖြတ်သည်။

ဆေးပြားများသည်အသက် ၃၀ မှ ၅၀ အထိကုန်ကျနိုင်သည်။

အဆီများနှင့်အတူ brija ကုထုံးကိုဘယ်လို

အဆီများနှင့်အပြန်အလှန်စားသုံးရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများမှာ -

1. ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်တစ်ခွက်ကိုယူ။ သူတို့၏ ဦး ခေါင်းကိုစိုစေ။ ထို့နောက် 5 tbsp ဆံပင်ကျော်ဖြန့်ဝေ။ ဌ burdock ရေနံ။ နာရီဝက်ခန့်စောင့်ပါ၊ ထို့နောက်သင်၏ခေါင်းကိုဆေးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ခြောက်သွေ့သောချွတ်ယွင်းမှုနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
2. ဆံပင်အရှည်ပေါ် မူတည်၍ Castor ဆီနှင့် Calendula ဆီတန်းတူပါ။ ရရှိသောထုတ်ကုန်ကိုရောစပ်။ အသုံးပြုပြီးဆေးကြောခြင်းမပြုမီနာရီဝက်အလိုတွင် ဦး နှောက်နှင့် ဦး ရေပြားကိုကုသပါ။
3. ခေါင်းလျှော်ရည်မထည့်မီ ၂ နာရီအလိုတွင်၊ အမြစ်များနှင့်ဆံပင်ပေါ်ရှိအဆီတစ်မျိုးဖြစ်သောဗာဒံ၊ နေကြာ၊ သံလွင်သို့မဟုတ်သင်းအုပ်ဆရာတို့အပေါ်တွင်အသုံးပြုပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချော

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးသည်နာတာရှည်ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဦး ရေပြား၏ရောဂါဗေဒအဘယ်သူမျှမခြွင်းချက်ဖြစ်ကြပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောက်ချားမကြာခဏတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

sebum ပိုလျှံမှုကြောင့်အမျိုးသမီးအချို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီနှင့်အလားတူပြproblemsနာများကိုကြုံတွေ့ရပြီးသည့်နောက်သူတို့သည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ အခြားသူများမှာ - ပထမဆုံးအကြိမ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုရင်ဆိုင်ကြရသည်။

၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိကိုယ်ခံအားနှင့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရောဂါဗေဒအမျိုးအစားများနှင့်သရုပ်

တစ် ဦး အမျိုးမျိုးနှင့် dandruff ၏ဝိသေသ။

Dandruff သည်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။

• အဆီပြန်။ အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်းများတွင်ချွတ်ယွင်းအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ချိုးဖောက်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့။
• ခြောက်သွေ့ ဟော်မုန်းစနစ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမညီညွတ်သောလည်ပတ်မှု၊ မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပေါက်ကွဲခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဌာန်နှင့်အတူလိုက်ပါသည့်အဓိကလက္ခဏာများမှာ -

• ယားယံခြင်း
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
• မှုန်ဝါးသောအသွင်အပြင်,
• ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း၊
• သွေ့ခြောက်သောသို့မဟုတ်အဆီပြန် ဦး ရေပြား
• အဆင်မပြေ
• ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်
• ခေါင်းပေါ်မှာအဖြူရောင်အကြေးခွံ၊
• ဗေဒအဆင်မပြေ။

ရောဂါကုသမှု

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေဖြင့်ကောက်ကောက်သည်အလိုအလျောက်ပေါ်လာပြီးပြင်းထန်သောနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများပါ ၀ င်ပါက၎င်းကိုကုသသင့်သည်။ ရောဂါဗေဒ၏အကြောင်းရင်းအတိအကျကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်မှန်ကန်သောကုသမှုနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ရန်အတွက်သင်သည်ကျဉ်းမြောင်းသောအထူးကုဆရာဝန်ထံသွားရန်လိုအပ်သည် -

ကွဲပြားခြားနားသောဖွဲ့စည်းမှု၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၊ အိမ်နှင့်ဆေးဆိုင်များကို အသုံးပြု၍ ကုသမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကန ဦး စစ်ဆေးခြင်းနှင့်ရောဂါရှာဖွေခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးမှသာဆရာဝန်ကလိုအပ်သောတစ် ဦး ချင်းကုထုံးကိုသတ်မှတ်သည်။

မည်သည့်နည်းနှင့်မျှသင်ကိုယ်တိုင်ဆေးမသောက်သင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာဆေးများစွာသည်သန္ဓေသား၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ချောဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီရန်:

• အထူးမျက်နှာဖုံးများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်,
• ရိုးရာကုစား
• ဘဝလမ်းမှန်
• မျှတသောအာဟာရ
• ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသော။

အန္တရာယ်ကင်းခေါင်းလျှော်ရည်

ဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချသောဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောက်ချားခြင်းကိုကိုင်တွယ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုရွေးချယ်သည့်အခါကိုယ်ခန္ဓာ၏စရိုက်လက္ခဏာများအပြင်မမွေးသေးသောကလေးငယ်၏လုံခြုံရေးအတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ကျွမ်းကျင်စွာရွေးချယ်ထားသောထုတ်ကုန်သည်ကလေးကိုမထိခိုက်စေဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အားသက်သာစေနိုင်သည်။

Dandruff shampoos ကိုသတ်မှတ်ချက်အရခွဲခြားထားသည်။

• ကပ်ပါးကောင်။ အကယ်၍ မှိုသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်လျှင်၎င်းတို့ကိုသတ်မှတ်သည်။
• ပibိဇီဝဆေး။ ၎င်းတို့ကိုဇင့် pyrithione နှင့် octopyrox အခြေခံ၍ ဖန်တီးထားပြီးရောဂါပိုးမွှားအမျိုးမျိုးကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။
• Exfoliating ။ သူတို့ကသင့်ကိုမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာတွေကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်။ salicylic acid နှင့်ဆာလဖာကို အခြေခံ၍ ပြုလုပ်သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အပင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အခြေခံ၍ ဖန်တီးထားသောကတ္တရာသည်အဓိကတက်ကြွသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

လက်ရှိလူကြိုက်များသော Nizoral ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုစဉ်းစားပါ။

ချောင်းဆိုးခြင်းကိုကုသရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သုံးနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကင်းသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်:

ရိုးရာဆေး

အချို့သောအော်ဂဲနစ်ဒြပ်စင်များသည်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်တွင်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသန္ဓေသားကိုထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ရိုးရာကုထုံးများကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်ညှိနှိုင်းပြီးမှသာအသုံးပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုရန်စိတ်ချရသောဆေးကုထုံးများသည်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အခြေခံသည်။

• calendula
• သံပုရာ
• burdock ရေနံ
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• နေကြာဆီ
• tansy အရွက်
• Caste oil
• ဆူးပင်
• parsley
• ပျားရည်
• ကြက်ဥကြက်ဥ
• ဗာဒံဆီ
• Linden အရွက်
• သံလွင်ဆီ
• မျက်နှာဖုံး။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တိုးတက်အောင်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စက်ချောခြင်းဟာမမျှော်လင့်ဘဲပေါ်လာပြီးပြtroubleနာများစွာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤသို့မဖြစ်စေရန်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်၎င်း၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကြိုတင်၍ အားဖြည့်သင့်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဓာတ်သတ္တုတွေလုံလုံလောက်လောက်ကိုအစားအသောက်ထဲကိုမိတ်ဆက်ပေးတယ်၊ အိပ်ရေးဝဝကိုလိုက်နာမယ်၊ လေကောင်းလေသန့်မှာအများကြီးလမ်းလျှောက်တယ်။

ကလေးမွေးဖွားစဉ်အထူးအခန်းကဏ္,တွင်မိခင်ကိုသူ၏အစာအာဟာရကိုပေးသင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ငါးများ၊ အခွံမာများနှင့်အသားများအပါအ ၀ င်ပုံမှန်နှင့်မျှတမှုရှိသင့်သည်။ ထို့အပြင်အန္တရာယ်ရှိသော၊ ချိုသော၊ ကြော်၊ စပ်နှင့်တဆေးပါသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောက်ကျခြင်းအန္တရာယ်ကိုသင်အနည်းဆုံးလျှော့ချနိုင်သည်။

Dandruff ၏အကြောင်းရင်းများ

ဆရာဝန်များကအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောက်ချားရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာကိုဖော်ပြသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းစေသည်
• ဟော်မုန်းမြင့်တက်။

ဒုတိယအချက်မှာဟော်မုန်းမြင့်တက်ခြင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်မိန်းကလေးမဆိုကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်၌ကလေးမွေးဖွားသည့်အချိန်တွင်တကယ့်ဟော်မုန်းညှိနှိုင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ များစွာသောအတွင်းပိုင်းဖြစ်စဉ်များကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည် မကြာခဏအောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များကိုချိုးဖောက်သည်။

• ဦး ရေပြားပေါ်ရှိဆဲလ်သေများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• sebum ၏သဘာဝထုတ်လုပ်မှုနှောင့်အယှက်။

ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်ချောပုံပေါ်လာသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောက်ကျခြင်းအကြောင်းရင်းများ

Dandruff သည်အသားအရေမျက်နှာပြင်အလွှာ ဖြစ်၍ အရေပြားတွင်အများဆုံးတွေ့ရသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်လှာ corneum အပြည့်အစုံပြောင်းလဲခြင်းသည်တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သောကြောင့်ခေါင်းပေါ်တွင်အကြေးခွံအနည်းငယ်ရှိသည်။

အရေပြားအမှုန်များ exfoliation နှုန်းတိုးပွားလာသည့်အခါတစ်ချိန်တည်းအမှိုက်ပုံးများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောကြောင့်ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းအရင်းကိုရှင်းလင်းရန်လိုအပ်သည်။

အများအားဖြင့်ဤအခြေအနေ၏တရားခံမှာ Pityrosporum ovale မှိုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အရေပြားပေါ်တွင်အမြဲတမ်းရှိနေပြီး၎င်းသည်အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုပင်ဖြစ်သည်။

သို့သော်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောအချက်များကြောင့်မှို၏မျိုးပွားမှုကိုတိုးပွားစေသောအချက်များရှိပါကဤဇီဝသက်ရှိများသည်များပြားစွာတိုးပွားလာပြီးအရေပြားအခြေအနေသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်မဟုတ်ပေ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းပြောင်ငွေ့ဖြစ်စေသောအကြောင်းအချက်များတွင် -

1. ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းသွားသည်။ သန္ဓေတည်ပြီးနောက်ချက်ချင်းဆိုသလိုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်လည်ပတ်မှုကျဆင်းလာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားကိုနိုင်ငံခြားပရိုတိန်းအဖြစ်မရှုမြင်ခြင်းနှင့် ၄ င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိစေရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ခုခံအားကျဆင်းမှုလျော့နည်းခြင်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ရောဂါကူးစက်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး၊ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအပင်များသည်တက်ကြွစွာဖွံ့ဖြိုးလာသည်နှင့်တူညီသောအကြောင်းပြချက်ကြောင့်မှိုနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။
2. ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဟော်မုန်းပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် endocrine စနစ်၏ချွတ်ယွင်း။ ပြောင်းလဲသွားသောဟော်မုန်းအဆင့်များသည်အရေပြားဆဲလ်များနှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှု၌ရောဂါအမျိုးမျိုး၏သွင်ပြင်ကိုသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဦး ရေပြားသည်အဆီပြန်လွန်းသဖြင့်ခြောက်သွေ့လွန်း။ အရေပြား၏အပေါ်ယံအလွှာကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်အကြီးအကျယ်ပျက်ပြားသွားသည်။ အဆိုပါ sebaceous ဂလင်း၏အလုပ်တိုးမြှင့်နှင့်အတူ, ချော၏တစ် ဦး ချင်းစီအမှုန်အတူတကွကပ်နှင့်ဤလမ်းအတွက်ကြီးမားသောအဝါရောင်အပေါ်ယံလွှာပေါ်လာပါသည်။
3. ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအတွက်ချိုးဖောက်မှုများ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အရေးမပါဆုံးသောအချက်များသည်ချွတ်ယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အာရုံကြောအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များမရှိခြင်း၊

အရည်အသွေးမနိမ့်သောခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဦး ခေါင်းကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုရှားပါးသောအရာသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်အစပျိုးနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်, ချောကိုစတင်တိုက်ထုတ်သည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် ဦး စွာဆံပင်ပြproblemsနာများဖြစ်စေသည့်အချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချရန်လိုအပ်ကြောင်းနားလည်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသံစဉ်သည်အန္တရာယ်ရှိသလား။

Dandruff ကို seborrhea ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပုံစံတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားပြီး၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်သောဗေဒဆိုင်ရာပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည် ဦး ခေါင်းရှိသေလွန်သောအကြေးများအနည်းငယ်နှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။

ချေးမှုနှုန်းသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးများလာပါကထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေသည်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ပုံသဏ္itsာန်၊ ခွန်အားနှင့်ကြီးထွားမှုသည်ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်အလွန်အမင်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အဆင့်မြင့်ရောဂါများတွင် alopecia သို့ရောက်ရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူမ၏အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲမှုများကိုအလွန်အထိခိုက်မခံသောကြောင့်၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။

ဒါဟာချောနဲ့ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားကိုမထိခိုက်ပါဘူး။ ဒါကတကယ်တော့ဒါပဲ၊ ဒါပေမယ့်အခြားတစ်ဖက်မှာတော့ချောနေတဲ့အသွင်အပြင်နဲ့သူ့ရဲ့တိုးလာမှုကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေရဲ့ပြောင်းလဲမှုအချို့ကိုပြသနေတဲ့ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်တယ်။

မိခင်၏ရောဂါများသည်မမွေးသေးသောကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ ထိုကဲ့သို့သောသဲလွန်စကိုလျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါ။

ဒါဟာဘယ်တော့မှတစ်ခုခုနဲ့လည်ချောင်းကိုရောထွေးဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ အဖြူရောင်အကြေးခွံများသည်အချင်းတစ်မီလီမီတာမှ ၂ မီလီမီတာအကြားရှိပြီးပုံသဏ္inာန်မမှန်မှုရှိသည်။ သူတို့ကိုမှောင်မိုက်သောအဝတ်အစားများနှင့်ဆံပင်အနက်ရောင်များပေါ်တွင်သတိထားမိရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေပြောင်းလဲခြင်းသည်ချောမောလှပသောအသွင်အပြင်သာမကပြင်းထန်သောယားယံခြင်း၊ ဆံပင်ပါးခြင်းနှင့် ၄ င်းတို့၏မခိုင်မြဲခြင်းများကိုဖြစ်စေသည်။

sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပိုမိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်အသားအရေဖြာထွက်သောအရေပြားအလွှာများသည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုကပ်လျက်ရှိပြီးမီလီမီတာအတော်များများနှင့်တစ်စင်တီမီတာသို့မဟုတ် ၂ စင်တီမီတာအထိပင်အခွံများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤအအပေါ်ယံလွှာအောက်တွင်ပုံမှန်ဓာတ်ငွေ့လဲလှယ်ခြင်းမရှိပါနှင့်အာဟာရပိုဆိုးလာသောကြောင့်ဆံပင် follicles ၏အားနည်းစေသည်။ ဒီကနေကောက်ကောက်ကအတော်လေးအားကောင်းတဲ့ဆံပင်ကျွတ်မှုကိုနှိုးဆွနိုင်တယ်လို့ကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။

ဖယ်ရှားပစ်ရရန်နှင့်မည်သို့ပြုမူဆက်ဆံရမည်

ဆံပင်၏အလှအပအတွက်ရုန်းကန်မှုသည်အဓိကအကြောင်းအရင်းကိုဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့်စတင်သင့်ပြီးအသားအရည်အသားအရေကိုတိုးများလာစေသည်။

၎င်းကိုတည်ဆောက်ပြီးသောအခါ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုမရှိစေရန်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်သာမန်လူတစ် ဦး အား trichologists မှညွန်းပေးသော dandruff ကုထုံးကိုမသုံးသင့်ပါ။ ၎င်းသည်သန္ဓေသားအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရမှုမရှိသောအခြားကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့်အပြည့်အဝသက်ဆိုင်သည်။

ဆံပင်ကုသရန်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရိုးရာနည်းလမ်းများအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

အနာဂတ်မိခင်များသည်သူတို့၏အာဟာရကိုပြန်လည်သုံးသပ်သင့်သည် - သဘာဝထုတ်ကုန်များ၊ အသစ်ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာများ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဤအရာအားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ငန်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားအခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုများမှာနေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ နေ့ခင်းဘက်အိပ်စက်ခြင်း၊ မသင့်လျော်သောစိတ်အခြေအနေနှင့်ရောဂါအားလုံးကိုအချိန်မီကုသခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

Dandruff shampoos ကိုပြaccountနာဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းကိုထည့်သွင်းပြီးရွေးချယ်ထားတယ်။

အရေပြားခြောက်သွေ့သူများမှ keratinization ဖြစ်စဉ်ကိုမြန်စေပါကအစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်အရှိန်ကိုရွေးချယ်သင့်ပါသည်။

အကယ်၍ ဆံပင်တွင်အဖြူရောင်အဖြူရောင်အကြေးခွံများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းသည်မှိုဖြစ်သည်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကမှိုမှအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုကုသရန်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အကြံပြုထားသောအရည်အသွေးပြည့်ဝသောခေါင်းလျှော်ရည်သည်ပြproblemsနာများစွာကိုဖြေရှင်းသင့်သည်။

• ဦး ခေါင်းခွံမှကောက်ရိုးများကိုဖယ်ရှားပါ။ salicylic acid, tar သို့မဟုတ် sulfur ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသောအခါဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ထင်ရှားပါသည်။
• ဦး ရေပြား၏ microflora ကိုတည်ငြိမ်စေပါ။ ketoconazole နှင့် klimbazol ပါဝင်သောရန်ပုံငွေများသည်မှိုနှင့်အောင်မြင်စွာရင်ဆိုင်နိုင်သည်။ ဤပစ္စည်းသည်စနစ်တကျလည်ပတ်မှုမ ၀ င်သောကြောင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုတွင်ကီတိုနိုဇိုလ်သည်ပိုမိုလုံခြုံသည်ဟုယူဆသည်။
• အရေပြား၏ keratinization နှုန်းကိုလျှော့ချပါ။ ဆယ်လီနီယမ် disulfide နှင့် octopyrox သည်အရေပြားဆဲလ်များကွဲပြားမှုကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။
• အမေအတွက်လုံခြုံမှုရှိရန်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေးငယ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဆယ်လီနီယမ်ဆာလဖိတ်နှင့်အတူ shampoos များကိုမသုံးသင့်ပါ။

ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာတစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုပါဝင်သောကြောင့်၎င်းကိုမှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

အစပိုင်းမှာ trichologists ကို antifungal component တွေနဲ့တွဲသုံးဖို့အကြံပေးတယ်။ အဲဒီနောက်နှစ်ပတ်မှသုံးပတ်အတွင်းမှာ shampoos ကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။

1. Keto Plus အား
2. ကျောက်တံတား
3. Sebazole
4. Cynovit
5. Friderm ။ ၎င်းတွင်သွပ်၊ ကတ္တရာနှင့် Friderm pH ချိန်ခွင်လျှာပါသည့်ထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သည့် Shampoos အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သည်။
6. Nizoral
7. ဦး ခေါင်းနှင့်ပခုံးများ။

သငျသညျလူကြိုက်များနည်းလမ်းများနှင့်လည်းချောဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကသူတို့ကိုသင်နီးပါးအဆက်မပြတ်သုံးစွဲဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ကလေးနှင့်မိခင်အတွက်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည့်အောက်ပါနည်းလမ်းများသည်အန္တရာယ်မကင်းပါ။

1. မြက်မြက်မြက်ပင် Geraniums ၏ဇွန်းနှစ်ခုဆူးပင်ပေါက်အရွက်နှင့်အတူရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။ အပင်များသည်လတ်ဆတ်ပြီးခြောက်သွေ့နိုင်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုတစ်လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြုတ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်တင်းကျပ်စွာပိတ်ထားသောကွန်တိန်နာထဲထည့်သည်။ မျိုးပွားပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်နှင့်ချောနေသည့်အလွှာများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ရေမှိုဆေးကိုအသုံးပြုသည်။ တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
2. တန်းတူအချိုး (2-4 ဇွန်းခန့်) တွင်, သင် burdock နှင့် coltsfoot မှဆူးပင်ပေါက်အရွက်, စာသိုလှောင်ရောနှောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Phytosborne သည်ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါခေါင်းလျှော်ရည်အစားရေဆူပလီတာတစ်ဖုံဖြင့်ထုပ်သည်။
3. ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်ပျားရည်အနည်းငယ်သာရရှိနိုင်သည့်လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေများကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
4. Castor ဆီကိုဥယျာဉ် parsley ၏ခုတ်လှဲထားသောသစ်ရွက်များနှင့်ရောနှောသင့်သည်။ ပါဝင်မှုအချိုးမှာ ၅ း ၁ ဖြစ်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်ရဲ့အမြစ်တွေထဲကိုပွတ်သပ်ပြီးနာရီဝက်အကြာမှာဆေးကြောလိုက်တယ်။
5. ၎င်းသည်သံချေးကိုကာကွယ်ရာတွင်အထောက်အကူပြုပြီးသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်တူညီသောထုထည်နှင့်ရောနှောထားသောသဲဆီနံရံတစ်ချောင်းကိုကာကွယ်သည်။ ၎င်းကိုနာရီဝက်ခန့်အသုံးပြုပြီးသင့်လျော်သောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

သဘာဝကလီဖီးယားသည် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်သာဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အကြံပြုသည်။

ဦး ခေါင်းကိုအသီးနှင့်ပွတ်သပ်သကဲ့သို့, ချောနှင့်အနှိပ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပေမယ့်တစ်ဝက်သံပုရာနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံး ၁၀ ရက်အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါ။

သင်သည်ဤပြtroubleနာကိုသတိပြုမိသည်နှင့်တပြိုင်နက်ပုံးကိုစတင်တိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသောပြင်းထန်သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုသင်လျှော့ချလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာဘာကြောင့်ချောတက်တာလဲ။

သတိပြုသင့်သည်မှာကိုယ် ၀ န်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သဘာဝအခြေအနေမဟုတ်ကြောင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာအမျိုးသမီးကိုယ်ခံအားကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းကြီးထွားလာသောအခြားသက်ရှိတစ်ခုမှပယ်ချသင့်သည်။ သဘာဝတရားသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်မှသန္ဓေသားအားငြင်းပယ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုပျက်ပြယ်စေသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးခဲ့သည်။ ကိုယ် ၀ န်စဉ်အတွင်းအဆင့်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ရလဒ်မှာခန္ဓာကိုယ်၏ကူးစက်ရောဂါများနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများမှကာကွယ်မှုလျော့ကျခြင်း၊ ၎င်းသည်အဆုပ်ရောဂါ၊ seborrhea ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောမှိုသည် ဦး ရေပြား (သို့) ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်မကြာခဏတွေ့ရတတ်ပြီးကိုယ်ခံအားနည်းမှုအားနည်းနေချိန်တွင်ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများသည်တက်ကြွစွာမျိုးပွားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လာသည်။ သို့မှသာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းမည်သည့်အကြောင်းပြချက်မှမဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင်ချွဲမှုဖြစ်ပွားခြင်း၏နောက်တစ်မျိုးမှာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်သည်။ သူတို့ကအရေပြားအသစ်ပြန်လည်လုပ်ငန်းစဉ်၏ပုံမှန်သင်တန်းနှောင့်အယှက်။ ပုံမှန်အခြေအနေများတွင်ဆဲလ်များသည်ကြီးထွားလာခြင်း၊ အသက်ကြီးရင့်ခြင်းနှင့်သေဆုံးခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှု၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆဲလ်များရင့်ကျက်ခြင်းနှင့်သေဆုံးခြင်းဖြစ်စဉ်များအရှိန်မြှင့်လာသည်။ sebum သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအကြေးခွံများမှစွဲမြဲစွာစုဆောင်းခြင်း၊ အဆီပြန်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောချောကလတ်သည်မရိုးမသားသာမကဆံပင်ကိုပါထိခိုက်စေသည်။

seborrhea အမျိုးအစားနှစ်မျိုး

• dandruff ခြောက်သွေ့ ဤချောမွေ့မှုမျိုးကွဲအတွက်အကြောင်းပြချက်မှာအများအားဖြင့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်သည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဟော်မုန်းများခုန်ထွက်ခြင်းအပြင်၊ ဒီဆက်ဘရီးဂျီ၏ရွေးချယ်မှုသည်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေ၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုဖောက်ဖျက်ခြင်း၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၊
• အဆီချော။ Fatty seborrhea သည်ဆိကြည်ဂလင်းများ၊ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများလည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းကြောင့်ပေါ်လာသည်။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသမှုမပြုလုပ်သင့်ပါ။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်၏အကူအညီကိုရယူရန်မှာကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါသည်။ သူသည်စစ်ဆေးမှုများမှအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ကုသမှုကိုညွှန်ကြားလိမ့်မည်။ စကားမစပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုတည်းကသာရောဂါလက္ခဏာပြရခြင်းရဲ့အခြေခံဖြစ်လာနိုင်တယ်၊ ဆိုလိုတာကသင့်ကို peeling အမျိုးအစားနှင့်၎င်းကိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းနှစ်ခုလုံးကိုတည်ဆောက်ပေးလိမ့်မယ်။

များစွာသောအမှုများတွင်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသဖြင့်လူနာအားပြည့်စုံသောကုသမှုခံယူသင့်သည်။

1. ကုထုံးဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - ၄ င်းတို့တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်များစုစည်းခြင်း၊ ပုံမှန်အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်း၊ ဆေးဝါးများစသည်တို့ပါဝင်သည်။
2. ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကိုကျွမ်းကျင်စွာဂရုစိုက်ခြင်း - ၎င်းတွင် ဦး ရေပြားအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများထုတ်လွှတ်မှုနှင့်အညီလိုအပ်သောစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါ ၀ င်သည်။
3. ဦး ရေပြားကိုပြင်ပကုသမှု - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများ၊ ဆေးရည်များနှင့်သွေးရည်ကြည်များကိုဤအဆင့်တွင်ရိုးရာဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးချယ်မှုကိုအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ထံအပ်နှင်းသင့်သည် - မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုဤအထူးကု၏အကြံဥာဏ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်ဆိုတာဘာလဲ

• ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပွတ်တိုက်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးအလှကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှု salicylic acid နှင့်ဆာလဖာပါဝင်သည်,
• မှိုခေါင်းလျှော်ရည်။ ထိုကဲ့သို့သောခေါင်းလျှော်ရည်၏ fungicidal အကျိုးသက်ရောက်မှု ketoconazole ကဲ့သို့သောတက်ကြွပစ္စည်းဥစ္စာ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ဖြစ်သည်
• အပင်ကောက်နုတ်ချက်များအပေါ်ခေါင်းလျှော်ရည်။ စက်ရုံထုတ်ယူမှုနှင့်ဖျက်သိမ်းမှုအပြင်ကတ္တရာကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိနိုင်သည်။
• ပibိဇီဝဆေးများ။ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးကိုသွပ် pyrithione နှင့် octoprox ရှိခြင်းဖြင့်ရရှိစေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ချောပုံပေါ်လာခြင်းသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြောင်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်ကလေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောအခြားအချက်များဖြစ်သည့်အတွက်ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏အချိန်မီဆေးကုသမှုကသင့်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

Kefir မျက်နှာဖုံး

Kefir monomask သည်မည်သည့်အဆီပါ ၀ င်သောဆံပင်အတွက်မဆိုထိရောက်ပါသည်။ သို့သော်ဆံပင်များများလေလေ၊ kefir အဆီနည်းလေလေဖြစ်သည်။ ရွေးချယ်ထားသောအချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုနွေးရန်နှင့်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ဆံပင်ကိုလိမ်းရန်လိုသည်။ ဆံပင်ကိုဖလင်နှင့်သုတ်ပဝါဖြင့်ခြစ်ပြီးမျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီ ထား၍ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ ဒီ kefir မျက်နှာဖုံးက ဦး ရေပြားယားယံတာကိုသက်သာစေပြီးချွဲနည်းမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာသာမက၊

ခြောက်သွေ့သော seborrhea နှင့်အတူဆူးပင်ပေါက်သော Burdock ရေနံ + ဟင်းရည်

5 tbsp တစ် ဦး အရောအနှော။ ဆူးပင်ပေါက်တစ်ခွက်နှင့်အတူ burdock ရေနံသည်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ချောမွေ့မှုကိုဖယ်ရှားရုံသာမကရှုပ်ထွေးသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလည်းထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးပြုသည်။ အဆင်ပြေစေရန်၊ အစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှော။ မရပါ။ ပထမအားဖြင့်ကြိုးမျှင်ရည်နှင့်စိုစွတ်သည်။ ထို့နောက်နွေးသောဆီကိုအသုံးပြုသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှကောက်နုတ်ချက်သည်မိနစ် ၃၀ ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့ချိန်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုလျှော်ဖြင့်ဆေးပါ။

အဆီပြန် seborrhea နှင့်အတူလတ်ဆတ်သော Glycerin + ကြက်သွန်

glycerin (၅၀ ဂရမ်) နှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည် (ဇွန်း ၁၀ ခု) ပါ ၀ င်သည့်မျက်နှာဖုံး ၂ ခုကိုဆံပင်အမြစ်တွင်မိနစ် ၃၀ ကြာအသုံးပြုသည်။ ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်သည် ဦး ရေပြားကိုတက်ကြွစွာသန့်ရှင်းစေပြီးဆံပင်အသစ်များတိုးပွားစေခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် တွဲ၍ ချွတ်ယွင်းစေသောသူများအတွက်ဤရွေးချယ်မှုသည်သက်ဆိုင်သည်။

ချောင်းဆိုးတာကကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတာလား၊

ဒီရောဂါဖြစ်ပျက်:

• ရိုးရှင်း - ဤကိစ္စတွင်အသားအရေသည်သေးငယ်။ မမြင်နိုင်လောက်သောအလွှာများဖြင့်အသားအရေကိုဖြည့်တင်းပေးပြီးအဓိကပျက်စီးခြင်းလက္ခဏာများမှာအခွံနှင့်အစဉ်မပြတ်ယားယံခြင်းဖြစ်သည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်း - အသားအရေဖြူဖွေးဖြူနေသည့်အရေပြားအမှုန်များသည်ဆံပင်ထက်ကျော်လွန်သည်၊ ဦး ရေပြားသည်စိုစွတ်လာပြီးယားယံနိုင်သည်။
• မင်္ဂလာပါ - ဖြူဖွေးဖြူနေသည့်အကြေးခွံများသည်ကြီးမားပြီးအရောင်အဆင်း ရှိ၍၊ ရောဂါသည်စဉ်ဆက်မပြတ်ယားယံခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါပြီးဆံပင်သည်ညစ်ပတ်လာပြီးအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အချိန်တိုအတွင်းတွင်အတူတကွကပ်နေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ မကြာခဏဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သိသိသာသာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများသည်းခံသောကြောင့်။ သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများသုံးပြီးရောဂါနှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်, အဓိကအရာကသူတို့ဖြစ်သင့်သည် အနာဂတ်မိခင်နှင့်ကလေးအတွက်လုံးဝလုံခြုံသည်.

အန္တရာယ်ရှိလား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအများစုသည်ချောကလတ်သည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဤအချက်သည်ကလေးနှင့်တစ်စုံတစ်ခုမှားကြောင်းလက္ခဏာဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၎င်းရောဂါသည်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်နှင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်ဟုသူတို့ယုံကြည်ကြသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဒီထင်မြင်ချက်မှားစဉ်းစားသည်။ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျအားဖြင့်, dandruff သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်သူမ၏ကလေးကိုမည်သည့်ခြိမ်းခြောက်မှုမဖြစ်စေပါ။

သို့သော်သင့်တော်သောကုသမှုမရှိလျှင်၎င်းသည်အခြားလေးနက်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• ဖန်းဂတ်စ်အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်,
• အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း
• seborrhea, etc

အဓိကရောဂါလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများ

Dandruff သည်သတိမပြုမိဘဲမပေါ်ပါ။ ၎င်းကိုဆံပင်၊ အဝတ်အစား (အထူးသဖြင့်အနက်ရောင်) တွင်တွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အထင်ရှားဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ၏အထင်အမြင်ကိုပျက်ပြားစေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်ကိုစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အနေအထားကမင်းရဲ့အလှအပကိုမေ့သွားစရာအကြောင်းမရှိဘူး။

-ည့်ဝတ်ကျေပွန်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်မိန်းကလေးသည်အမြဲတမ်းအာရုံကိုဆွဲဆောင်ပြီးကောင်းမွန်သောထင်မြင်ချက်ကိုသာရရှိသည်။

ပြdoctorနာကိုဖြေရှင်းရန်မည်သည့်ဆရာဝန်ကကူညီလိမ့်မည်နည်း

လာမည့် ၉ လအတွက်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်သည်သာဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သင်သည်ချောနေလျှင်ဤပြwithနာအားသူ့ထံသို့ချက်ချင်းမပြေးပါနှင့်။ ဤကိစ္စတွင်သူသည်သင့်ကိုမကူညီနိုင်သကဲ့သို့ဤရောဂါကိုမည်သို့ကုသရမည်ကိုသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်ကူးစက်ခြင်းကိုမည်သို့ကုသရမည်ကိုညွှန်ကြားချက်အတွက်၊ အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး သို့မဟုတ် trichologist တို့နှင့်သင်ဆက်သွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ Trichologist သည်ဆံပင်ပြproblemsနာများနှင့် ပတ်သက်၍ အထူးပြုအထူးကုဆရာ ၀ န်ဖြစ်သည်။

စေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးပြီးမှသာဆရာဝန်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သို့မဟုတ်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများသုံးနေစဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆေးညွန်းနိုင်လိမ့်မည်။ သူတို့ကပြtheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်စေဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသံချေးကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်မလဲ။

အထူးကုသမှု

ပြည့်စုံပြီးထိရောက်သောကုသမှုကိုအတွေ့အကြုံရှိသောအထူးကုဆရာ ၀ န်မှသာစစ်ဆေးမှုအားလုံးအပေါ်တွင်သာမကအနာဂတ်မိခင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏လက္ခဏာများကိုခန့်ထားနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးကုသခြင်းသည်နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်သည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းသည် ဦး ရေပြား၏အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့မှုဖြစ်လျှင်အထူးကုသည်ရိုးရှင်းသောအစိုဓာတ်ထိန်းဆေးများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များကိုညွှန်းနိုင်သည်။ ရောဂါကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သူတို့၏ဆံပင်များကိုနေ့စဉ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

အကြောင်းရင်းကမှိုဖြစ်ရင်ဆရာ ၀ န်ကအပြည့်အ ၀ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့လိုတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆိကြည်ဂလင်းတွေပုံမှန်အလုပ်လုပ်တာကိုရပ်လိုက်ရတာပဲဆိုတာသူသိထားရမယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တာဝန်ပေးအပ်ကြသည်

• အထူးဗီတာမင်
• အထူးဆေးပြား
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချော: ပုံမှန်သို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒ?

အဟောင်းများကိုအကြေးခွံများပြိုလဲသွားပြီးသစ်ရွက်များနှင့်အသစ်များသည်သူတို့နေရာတွင်ကြီးထွားလာသည်။ ဤအရာသည်အမြင်အာရုံအားဖြင့်သိသိသာသာဖြစ်သွားပြီး endocrine glands များသည်သက်တမ်းတိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှထိန်းချုပ်ထားသည်။

ဦး ရေပြားကိုပါးလွှာသောအလွှာဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးယားယံခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အတွက်အကြေးခွံများသေဆုံးလျှင်အရှိန်မြင့်တက်လာသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချောပုံပေါ်လာခြင်းသည်လက်ခံနိုင်သောဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးရောဂါဗေဒနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပုံမှန်မဟုတ်သောလက္ခဏာများကိုပြသည့်လက္ခဏာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

အကြောင်းရင်းကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီးဖယ်ရှားပစ်ခြင်းဖြင့်သင်သည်သန္ဓေသားကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။

Seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်သုံးမျိုးဖြစ်နိုင်သည်။

ရိုးရှင်းသောပုံစံ။

အရိပ်လက္ခဏာများ - အော့ဖ်လိုင်းကိုသေးငယ်တဲ့နေရာတွေမှာဖြစ်တတ်တယ်၊ Steatoid ပုံစံ။

အရိပ်လက္ခဏာများ - အခွံသည်ပြင်းထန်သည်။ ကြီးမားသောအလွှာများ၊ အဝါရောင်သို့မဟုတ်မီးခိုးရောင် ရှိ၍ အရောင်အသွေးပြည့်ဝသောဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီးဆံပင်များကိုအတူတကွကော်။

ပြင်းထန်ယားယံနေပါတယ် ဆံပင် (တစ်နေ့တာအတွင်း) သည်အလွန်လျင်မြန်စွာ“ ညစ်ပတ်သည်” ။ ရောင်ရမ်းပုံစံ။

အရိပ်လက္ခဏာများ: exfoliated အမှုန်အမြင်အာရုံအလွန်မြင်နိုင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အများအပြားရှိပါတယ်။ ဦး ရေပြားသည်အနီရောင် (ရောင်ရမ်း) သောအရောင်ရရှိပြီးပြင်းထန်သောယားယံခြင်းများရှိသည်။ လောင်ကျွမ်းသောနေရာများတွင်အရေပြားစိုစွတ်လာသည်။

Seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်း၏လက်တွေ့လက္ခဏာ

seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၏အဓိကလက်တွေ့လက္ခဏာမှာအရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသောအမြင်အာရုံရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကဆံပင်ပေါ်မှာအရမ်းကိုမြင်နိုင်တယ်၊ အဝတ်အစားများဒါမှမဟုတ်ပခုံးပေါ်ပြိုကျသွားနိုင်တယ်။

1. (အပျော့စားမှပြင်းထန်သောသို့) အမျိုးမျိုးသောဒီဂရီအပူချိန်ကိုအဆင်မပြေခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
2. ဆံပင် elasticity ရှုံးသည်ပိုမိုပါးလွှာဖြစ်လာသည်ကြွပ်ဆတ်နှင့်မှိုင်းဖြစ်လာသည်။
3. အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီများများစွာထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်ဆံပင်သည်လျင်မြန်စွာအတူတကွ ကပ်၍ ညစ်ပတ်လာပြီးမကြာခဏဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။
4. အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီသည် ဦး ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ကျဆင်းသွားပါကသေးငယ်သော keratinized အမှုန်များကိုအတူတကွကပ်မိစေပြီးအောက်ဆီဂျင်စီးဆင်းမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အပေါ်ယံလွှာပေါ်ပေါက်လာစေသည်။
5. အလွန်အမင်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်း - အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းမှရိုးရှင်းသောပုံစံမှပိုမိုရှုပ်ထွေးသောဆံပင်ပုံစံသို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုဖော်ပြသည်။

ဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရမလဲ။

ဤအထူးကုနှစ် ဦး သာလျှင်ဆံပင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်အခြေအနေကိုမှန်ကန်စွာစစ်ဆေးနိုင်ပြီး၊ seborrhea ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးနောက်ထပ်ကုသမှုအတွက်အကြံပြုချက်များပေးနိုင်သည်။

seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုကုသမှုသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်တွင်ပြည့်စုံစွာပြုလုပ်သည်။ ဆရာ ၀ န်ကအထူးခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆီမွှေးများကိုညွန်းပြီးပြင်ပသုံးရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုအကြံပြုသည်။

ထို့အပြင်ခံနိုင်ရည်အားပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ပါးစပ်ဖြင့်စီမံရန်အတွက်အထူးဗီတာမင်များကိုလည်းပေးနိုင်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ အကယ်၍ သံချေးသည်အကြောင်းမရှိသောအာဟာရဖြစ်လျှင်မီနူးတစ်ခုကိုသာလိုက်နာပါကအပိုထပ်ဆောင်းရန်ပုံငွေများကိုအသုံးမပြုပဲပြtheနာကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ကလေးကိုသယ်ဆောင်စဉ်ကုသနည်းများ

သန္ဓေတားနည်းကိုဖယ်ရှားရန်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်သောအခါသင်ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုသေချာစွာလေ့လာသင့်သည်။ အဓိကလိုအပ်ချက်မှာမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေးအတွက်လုံခြုံမှုဖြစ်သည်။

ခေါင်းမူးခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်အသုံးအများဆုံးဆေးမှာခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရမှုမှာခေါင်းလျှော်ရည်များဖြစ်သည်။

• သွပ် pyrithione ။ အလွန်ခြောက်သွေ့သောကြောင့်အဆီပြန်သောအသားအရေနှင့်သင့်တော်သည်။
• Ketoconazole ၎င်းသည်မှိုကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသော်လည်းအရေပြားအတွင်းသို့စုပ်ယူပြီးဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းတင်းကြပ်စွာအသုံးပြုသည်။
• ဆာလဖာနှင့်ဆာလစ်အက်ဆစ်။ အရေပြားကိုအရေပြား၏အလွှာအလွှာမှဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။
• Tar နှင့်စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများ။ ဦး ရေပြား၏တည်ဆောက်ပုံကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီးဆံပင်သားပေါက်ခြင်းအားကောင်းစေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချောခြင်းမှလွတ်ကင်းခြင်း

လျှောက်လွှာတွင်သူတို့သည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။

1. တစ် ဦး ဆေးကြောခေါင်းကိုသက်ဆိုင်ပါသည်။
2. အလင်း massaging လှုပ်ရှားမှုများ။
3. လျှောက်လွှာပြီးနောက် 15-25 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ရေပူနှင့်ဆေးပါ။
4. သင်တန်းသည် ၁.၅ မှ ၂ လအထိကြာမည်ဖြစ်ပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသုံးရက်တစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်လူကြိုက်အများဆုံးချောဆီများမှာ

မည်သည့်မျက်နှာဖုံးမဆိုခေါင်းကိုမကပ်မှီလက်မောင်းတွင်ဓာတ်မတည့်မှုစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်သင့်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မျက်နှာဖုံး၏ပါးလွှာသောအသားအရေကိုမျက်နှာဖုံးအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုပါ၊ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ ပြီးလျှင်ဆေးကြောပြီးအနီရောင်ရှိမရှိကြည့်ပါ။ အကယ်၍ အရာအားလုံးသည်စနစ်တကျရှိလျှင်သင်သည်ခေါင်းပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုတင်နိုင်သည်။

ထိရောက်သော Anti-dandruff မျက်နှာဖုံးများကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်

ခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုယူ

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း, 2 နာရီ, strain နှင့်ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်အပြင်းအထန်, 14 ရက်ကြာနေ့စဉ်ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။ Burdock ဆီ (၁ ပိုင်း)၊ Castor oil (၁ ပိုင်း) နှင့်အစိမ်းရောင်အစုလိုက်အပြုံလိုက် (အရွက်များနှင့်ရိုးတံများသည်ရောနှောနေသည့်အရောင်ဖြင့်) ရောနှောထားသော parsley (၃ ပိုင်း) ။ ရေနာရီဝက်ခန့်ရေဖြင့်ရေချိုးပါ၊ တစ်နေ့တာကိုမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoctions

နောက်ဆုံးဆေးသုတ်ရန်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်အဆုံးတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးဖြတ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ဦး ခေါင်းတစ်ခုလုံးကို decoction ဖြင့်နှစ်မြှုပ်။ ၃-၅ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်သင်၏ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ပေါ် decoction ကိုအကြိမ်ကြိမ်လောင်းနိုင်သည်။

ဟင်းရည်အတွက်အောက်ပါဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။

• ဆေးဆိုင် chamomile,
• Linden အရောင်
• စီးရီး
• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort
• ပညာရှိ
• tansy,
• မိခင်နှင့်မိထွေး
• ဆူးပင်။

သင်သည်တစ်မျိုးတည်းကိုသုံးနိုင်သည်၊ အမျိုးမျိုးသောအရောအနှောများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်၊ အဓိကအရာမှာ၎င်းတို့ကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ယူပြီးသုတ်ခြင်းတစ်ခုစီအတွက်လတ်ဆတ်သောဟင်းရည်ကိုစိုက်ရသည်။

ဘာလုပ်ရမှန်းကူးပြောင်းပြီးသူ့ဟာသူဖြတ်သန်းသွားနိုင်ပါလိမ့်။

ပထမ ဦး ဆုံးပြုလုပ်ရမည့်အရာမှာချောသောအရာဖြစ်သည်ကိုတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ထံသို့သွားပါ သို့မဟုတ်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးပြု trichologist ။ စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်အပေါ် အခြေခံ၍ အထူးကုသည်ပြtheနာ၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ပြီးပြည့်စုံသောကုသမှုကိုရွေးချယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရအထူးသဖြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆီမွှေးများပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်ဆရာဝန်ကရောဂါကိုနှုတ်ဆက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့်သန္ဓေသားကိုမထိခိုက်စေနိုင်သောရိုးရာကုထုံးများကိုဆရာဝန်ကအကြံပြုလိမ့်မည်။

သို့သော်၊ seborrhea ၏အကြောင်းရင်းသည်မသင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်ဆက်စပ်ပါကပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်အနိမ့်ဆုံးသောအဆိပ်အတောက်များပါဝင်သည့် menu တစ်ခုကိုတီထွင်ပြီး၎င်းကိုတိတိကျကျလိုက်နာသင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသံချေးကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။

ချောဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲမှာ ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်.

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် (ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာကုထုံးနှစ်မျိုးလုံးကိုအသုံးပြုရန်) အပြင်နှင့်အပြင်ဘက် မှနေ၍ (ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များနှင့်ပြည့်နှက်နေစေရန်) မှ seborrhea ကိုပြုရန်လိုအပ်သည်။

ကုသမှုအတွက်ကုထုံးတစ်ခုကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများကိုအာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည် - သူတို့သည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားနှင့်အမိ၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေသင့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ချွေးဆေးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ကိရိယာများနှင့်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုများကိုစစ်ဆေးပါ။

• ဆယ်လီနီယမ် sulfide သို့မဟုတ်ကျောက်မီးသွေးကတ္တရာနှင့်အတူ shampoos ၎င်းအရာများသည်အရေပြားကိုထိုးဖောက်နိုင်သောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးပြုရန်မသင့်ပါ။
• သွပ် pyrithione ထုတ်ကုန် (ဥပမာအားဖြင့်သာမန်ကလေးများ၏ဆပ်ပြာနှင့်အညစ်အကြေးမရှိသော) မကြာခဏပခုံးနုကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အသုံးပြုသော်လည်းအရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ketoconazole shampoos မှိုရောဂါကိုခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်း၎င်းတို့ကိုမသုံးမီသင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်
• salicylic acid နှင့်ဆာလဖာနှင့်အတူဆိုလိုသည် အသားအရေအသေကောင်များ၏အရေပြားကိုသန့်ရှင်းအောင်ကူညီပေးပြီးအထူးကုများကမကြာခဏအကြံပြုသည်။
• စက်ရုံထုတ်ယူမှုနှင့်ကတ္တရာစေးနှင့်အတူ - ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာသည်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အလွန်ထိရောက်ပြီးဆံပင်ပုံစံကိုလည်းပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။

အကြံပြုချက်များကိုဖတ်ပါ အမျိုးသားသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အားမှန်ကန်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမည်သို့ရွေးရမည်နည်း၊

ချောဆီဆေးအမျိုးအစားအားလုံးနီးပါးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဘေးကင်းပါသည်သို့သော်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်ရယူရန်အလွန်မလိုအပ်ပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သက်ရှိအားလုံးသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးပါ ၀ င်သောအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီလိမ့်မည် sulsena, sulfuric ဆီမွှေး သို့မဟုတ်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူအခြားနည်းလမ်း။

ဆီမွှေးကိုအသုံးပြုရန်အတွက်စည်းမျဉ်းများသည်ရိုးရှင်းပါသည်။

• သူမ၏ သန့်ရှင်းတဲ့ခေါင်းကိုသာမှုတ်သည်,
• လျှောက်ထားတဲ့အခါ လှုပ်ရှားမှုတွေအနှိပ်, ပျော့ပျောင်းဖြစ်သင့်သည်,
• အမိန့်ရမယ် tool ကိုစောင့်ရှောက်လော့ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်,
• ထိုဆီမွှေးကိုနွေးသောရေအောက်တွင်ဆေးကြောပြီးလျှင်၊
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ် တစ်ပါတ် 2-3 ကြိမ် အနည်းဆုံးသုံးလကြာသည်။

သူတို့ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေကရိုးရှင်းပြီးတတ်နိုင်ပါတယ်။

1. Castor oil (အပိုင်း ၅ ပိုင်း) ကို parsley နှင့်ရောစပ်သည်။ရေထဲတွင်နာရီဝက်ခန့်နွေးနေပြီးအနည်းငယ်အေးသည်။ ထိုအခါအရောအနှော cheesecloth မှတဆင့်ညှစ်နှင့်ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်အခြားနေ့တိုင်း ဦး ခေါင်းထဲသို့ပွတ်ဖြစ်ပါတယ်။
2. ရှလကာရည်၊ ဂလီစီရင်နှင့်သဲဆီဇွန်းတစ်ဇွန်း ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ရော။ အရောအနှောကိုအရေပြားနှင့်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်လိမ်းသည်။ ဦး ခေါင်းကိုရေချိုးပုဝါနှင့်မိနစ် ၄၀ ကြာကာကွယ်ထားသည်။ အရောအနှောကိုရေနှင့်ဆေးကြောထားသောဆေးရည်ဆေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
3. ချက်ပြုတ်နိုင် မြင်းမွှေး, ဆူးပင်ပေါက်, yarrow နှင့် burdock ပြုတ်ရည်တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ယူ။ အရောအနှောများတစ်ဇွန်းကိုအပြည့်အဝပြုတ်ထားသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်းသည်။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အအေးခံ၊ စစ်ထုတ်။ အရေပြားနှင့်ဆံပင်သို့ပွတ်တိုက်ပေးသည်။

တိုင်းရင်းဆေး

အခြားရွေးချယ်စရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်လည်းပြတ်တောက်ခြင်းကဲ့သို့သောပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ သင် seborrhea တိုက်ဖျက်ဖို့ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်:

• သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်သံလွင်ဆီအရောအနှောများသူတို့ကိုတူညီတဲ့အချိုးအစားနဲ့ရောစပ် - ခြောက်သွေ့တဲ့စက်ချွန်မှ,
• burdock နှင့်နေကြာဆီအရောအနှော - ယားယံခြင်းနှင့်အခွံပယ်ရှင်းခြင်း၊
• ရေပူတစ်ဝက်တစ်လီတာ၌တည်၏ tansy အရွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်နာရီပေါင်းများစွာအပြင်းအထန်တောင်းဆို, ပြုတ်ရည်, တစ်ပါတ်အဘို့သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးကြောပါ - ထိုကိရိယာသည်အဆီပြန်သောချေးများအတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

ရှုပ်ထွေးသောကုသမှု

seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျင်မြန်စွာထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ရန် ပြည့်စုံသောရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်ချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်.

Trichologist မှအထူးအကြံပြုထားသောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုခြင်းအပြင်၊ အထူးပြင်ဆင်ထားသောမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပြီးဆီမွှေးများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

လိုအပ်သည် အစာအာဟာရကိုတည်ဆောက်သင့်တယ် - အကယ်၍ သင်သည်စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောအရာနှင့်စားရန်လုံလောက်သောဗီတာမင်များနှင့်အခြားလိုအပ်သောဒြပ်စင်များမရရှိပါက၎င်းသည်ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ပြproblemနာဖြစ်လိမ့်မည်။

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှု

အကြောင်းပြချက်တခုခုကြောင့်သင်ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသောဗီတာမင်သို့မဟုတ်ဆေးပြားများကိုမသောက်လိုလျှင်၊ သင်သည်ကူးစက်ခြင်းကိုကုသသည့်အခြားနည်းလမ်းများသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းမတိုင်မှီသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သူကသာဒီလိုကုသမှုကခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်နိုင်မလားဆိုတာပြောနိုင်တယ်။

ပထမစာရွက်

• သင်သည်ကြက်သွန်နီဂရီရမ်ဟုခေါ်သောအထူးပျိုးပင် ၂ ခုနှင့်ဆူးပင်၏အရွက် ၂ ဇွန်း (dioecious) ကိုရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ဒီအရောအနှောပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်းရမည်ဖြစ်သည်။
• ၎င်းကိုမိနစ် ၃၀ ထက်မပိုရန်တောင်းဆိုရန်လိုအပ်သည်။
• ထိုကဲ့သို့သောရိုးရာဆေးကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ သူမဆံပင်ကိုဆေးကြောဖို့လိုတယ်

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ချောရောဂါကိုကုသရန်အတွက်လေ့ကျင့်သောအရေပြားရောဂါဗေဒပညာရှင်၏အကြံပြုချက်များ -

အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်ဂရုစိုက်ပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောက်နေခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။သို့သော် အကယ်၍ ရောဂါရှိခဲ့လျှင်၎င်းကိုသင်စွန့်ပစ်ရန်အတွက်ကုစားနည်းကိုသင်မရွေးသင့်ပါ။ အထူးကုတစ်ယောက်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ မကြာမီပြproblemနာကိုဖြေရှင်းတော့မည်။