ကြီးထွားမှု၊ ထွန်းလင်းတောက်ပမှုနှင့်ခွန်အားရရန်အတွက်အင်ပိုပိုများတွင်ဗိုက်တာမင်နှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ!

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် Minoxidil ကိုဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
နောက်ထပ်ဖတ်ရှုရန် ...

မိန်းမတိုင်းသည်လှပပြီးသန်စွမ်းသောဆံပင်ရှိလိုကြသည် ဆံပင်အတွက်တောက်ပမှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုပေးစွမ်းရန်၊ ခွဲထားသောအစွန်အဖျားများကိုဖယ်ရှားရန်အမျိုးသမီးများသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအမြဲတမ်းရှာဖွေနေကြသည်။ လူအများတို့သည်အလှပြင်ဆိုင်များသို့လှည့ ်၍ အထူးဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများဝယ်ယူကြသည်။ အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်ရှိပါသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားအတောင့်အတွက်ဆံပင်များအတွက်ဗီတာမင်ဖြစ်ကြသည်။ ဗီတာမင်ကုထုံးရဲ့ထူးခြားမှုကဘာလဲ။

ဆံပင်ကျန်းမာရေးသည်ဗီတာမင်များပေါ်တွင်မူတည်သည်

• အသုံးဝင်သောဆံပင်ဗီတာမင် - အသုံးပြုရန်အတွက်အကြံဥာဏ်များ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ
• ဗီတာမင်တွေကဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသလဲ - Retinol နဲ့အခြား
  • အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်
  • Tocopherol
  • ဗီတာမင် PP
  • ဗီတာမင် D
  • ဗီတာမင်ဘီ
• အရည်ဗီတာမင်များနှင့်အတူအင်ပလို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကားအဘယ်နည်း။
• အရည်ဗီတာမင်များအသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းများ
• ဗီတာမင်များလက်ခံနိုင်ဖွယ်ပေါင်းစပ်
• ဆံပင်သန်စွမ်းခြင်းနှင့်သိပ်သည်းဆအတွက်ဗီတာမင် B1, B6 နှင့် B12 နှင့်အတူအသုံးဝင်သောမျက်နှာဖုံးများ
• ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောဗီတာမင် PP ဖြစ်သည်
• ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်အင်ပါယာများတွင်ဗီတာမင်များအသုံးပြုမှု
• ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ဗီတာမင်များထည့်ခြင်း
  • Shampoos တွင်မည်သည့်ဗီတာမင်များထည့်သင့်သနည်း။
• ဗီတာမင်အရည်များ၏ဆံပင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစမ်းသပ်ခဲ့သည့်အမျိုးသမီးများ၏သုံးသပ်ချက်များ

အသုံးဝင်သောဆံပင်ဗီတာမင် - အသုံးပြုရန်အတွက်အကြံဥာဏ်များ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ

အစာမှရရှိသောဗီတာမင်များသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းနှင့်နွမ်းပါးမှုများကိုဖယ်ရှားရန်မလုံလောက်ပါ။ အမ်ပိုလိုရှိဗီတာမင်များကိုမျက်နှာဖုံးများထုတ်လုပ်ရာ၌အသုံးပြုနိုင်သည်၊ ဦး ရေပြားတွင်တိုက်ရိုက်အသုံးပြုရန်ဗီတာမင်များရှိပါသည်။ အဓိကအချက်ကတော့ microelement တွေဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်၊ ဘယ်အချိုးအစားနဲ့ရောနှောဖို့လိုသလဲဆိုတာကိုသိရန်ဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်တွေကဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသလဲ - Retinol နဲ့အခြား

Retinol သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုကျယ်စေပြီးဆံပင်သားပေါက်ခြင်း၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ ဗီတာမင်အေအရည်သည်အမြစ်များကိုခိုင်မာစေပြီးဆံပင်ကိုပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုမှကာကွယ်ပေးသည်။ Beta-carotene သည်ကြီးထွားမှုနှေးခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့တွင်ထိရောက်ပါသည်။ retinol ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဗီတာမင်အီးထည့်ခြင်းဖြင့်တိုးမြှင့်သည်။

အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားဖြည့်ရန်အရေးကြီးဆုံးပစ္စည်းမှာအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် C အပိုဆောင်း
ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှု, တစ်သျှူးပြုပြင်ဘို့လိုအပ်သော။ မျက်နှာ၏အရေပြားပေါ်တွင်ဗီတာမင်စီ၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုကိုလူသိများသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားအရောင်တိုးတက်စေရန်၊ အရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အက်စကောဘစ်အက်စစ်သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုရှင်သန်စေသည်၊ ထွန်းလင်း။ ခွန်အားပေးသည်၊ အမြစ်ကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ မှတ်သားသင့်သည်မှာခန္ဓာကိုယ်သည်ဤဒြပ်စင်ကိုမထုတ်လုပ်ပါ၊ ၎င်းသည်ပြင်ပမှလာရမည်။ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်မရှိခြင်း၏လက္ခဏာများသည်ဆံပင်တွင်လည်းရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ သူတို့သည်မှိုင်း။ သက်မဲ့ဖြစ်သည်။

၎င်းပစ္စည်းသည်ခိုင်ခံ့သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီး၎င်းကို“ လူငယ်များ၏ဗီတာမင်” ဟုစိတ်ချစွာခေါ်ဆိုနိုင်သည်။ Tocopherol သည်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့ကိုတိုးတက်စေသည်၊ အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းမှကာကွယ်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ဗီတာမင်အီးသည်သူတို့ကိုချောမွတ်စေပြီးအရှည်တစ်လျှောက်လုံးအားဖြည့်ပေးပြီးမှိုအသွင်အပြင်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ retinol နှင့်အတူပေါင်းစပ်သည့်အခါပစ္စည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်ထားသည်။

ဗီတာမင် PP

၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အလွန်ထိရောက်သောကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အိပ်ပျော်နေသောဆံပင် follicles များ၏နိုးကြားမှုကိုအထောက်အကူပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေပြီးအားကောင်းစေသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ခွန်အားကိုဆံပင်ဖြူစေတယ်၊ ​​ကြီးထွားအောင်လုပ်တယ်၊ ၎င်းဒြပ်စင်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှကယ်လ်ဆီယမ်ကိုစုပ်ယူခြင်းကိုအားပေးသည်။

ဗီတာမင်ဘီ

ဤအုပ်စု၏ဗီတာမင်များသည်အုပ်စု B တွင်ပါရှိသောသဲလွန်စဒြပ်စင်အားလုံးနီးပါးအတွက်လှပသောဆံပင်ကောက်ကောက်ချင်သောအမျိုးသမီးများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

အချို့သောဗီတာမင်အုပ်စုများသည်ဆံပင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပုံနှင့်ပတ်သက်သည့်အချက်အလက်များကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်ပြfromနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မည့်သူများကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအပိုပါများ၌ရှာဖွေခြင်းသည်မခက်ခဲပါ။ ၎င်းတို့ကိုဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။

အရည်ဗီတာမင်များနှင့်အတူအင်ပလို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကားအဘယ်နည်း။

များသောအားဖြင့်အမ်ပိုလိုတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်ဗီတာမင်များ၊ အချို့သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်အပိုပစ္စည်းများပါဝင်နိုင်သည်။ အသုံးပြုမှုမပြုမီ, သင်ဂရုတစိုက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖတ်ရပေမည်။ အစိတ်အပိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်ဆံပင်၏ဟန်ချက်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ခြောက်သွေ့လျှင်၊ ပြင်းထန်သောအစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့်အဆီပြန်သောဆံပင်သည်တိုးများသော sebum လျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖယ်ရှားပစ်လျှင်။

မျက်နှာဖုံးများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်အရည်ဆံပင်၏ဗီတာမင်များသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ကော်ရာဂျင်သည်အပိုင်းအစကြီးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ကော်လာဂျင်သည် microcracks များကိုကုသပေးသည်။ ဗီတာမင်များကိုအမ်ပိုလိုတွင်သုံးခြင်းမပြုမီ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုစည်းမျဉ်းများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်အကြံပြုပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများသည်သဲလွန်စဒြပ်စင်များကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ယင်းတို့ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးများထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်တက်ကြွစေတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်တစ်ခုစီသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းသည်။

ဗီတာမင်များလက်ခံနိုင်ဖွယ်ပေါင်းစပ်

မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအမ်ပိုလိုတွင်အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအများဆုံးရရှိစေရန်မည်သည့်သဲလွန်စများပေါင်းစပ်နိုင်ကြောင်းနှင့်မည်သည့်ဆေးရောနှောခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ သွေးကြောသွင်းဆေးအတွက်ဆေးများကိုမရောထွေးသင့်ကြောင်းချက်ချင်းသတိပြုသင့်သည်။ အောက်ပါတို့သည်မည်သည့်အာဟာရများကိုပေါင်းစပ်ခွင့်ပြုထားသည်နှင့်မည်သည့်အရာမဟုတ်ပါကိုဖော်ပြသည်။

ပြင်ဆင်ထားသောမျက်နှာဖုံးများကိုဆံပင်မဆေးမီအသုံးမပြုပါက၊ အကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်နှင့်ပူနွေးသောသုတ်ပဝါများကိုဝတ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးများကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ အထိကြာသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ဗီတာမင်များထည့်ခြင်း

အမ်ပိုလိုရှိဗီတာမင်များကိုမကြာခဏ Shampoos များထဲသို့ထည့်သည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာများမပါ ၀ င်သောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်သုံးစွဲရန်အရေးကြီးသည်။ ကြာရှည်ခံသည့်ပစ္စည်းများနှင့်ဆီလီကွန်များဖြင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေပြီးသက်မဲ့ဖြစ်သည်။

ဒီခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးနှစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဦး စွာဆံပင်ကိုထုံးစံအတိုင်းဆေးကြောပါ၊ ထို့နောက်လျှော်ဖိုကိုအာဟာရများနှင့်အတူ ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သုံးပါ၊

ငါတို့ဆံပင်ကိုဘာကြောင့်ကယ်လ်စီယမ်လိုအပ်တယ်

ကျန်းမာ။ လှပသောဆံပင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုရောင်ပြန်ဟပ်ကြောင်းလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းကိုလွှမ်းမိုးသောဒါဇင်များစွာသောအချက်များအနက်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများမျှတမှုသည်ထင်ရှားသည်။ ဓာတ်သတ္တုအခြေစိုက်စခန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာကယ်လစီယမ်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်အခြေအနေကယ်လစီယမ်၏အခန်းကဏ္ and နှင့် ၄ င်း၏တည်ရှိမှု (သို့) မရှိခြင်းကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုမည်သို့ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုပိုမိုအသေးစိတ်ပြောကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကယ်လ်ဆီယမ်သည်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်တာဝန်ရှိပါသည်။

• ဆဲလ်အမြှေးပါး permeability ၏စည်းမျဉ်း,
• Intracellular patency
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု,
• အရိုးဖွဲ့စည်းခြင်း၊
• သွေးကြောစနစ်တွင်ပါ ၀ င်ခြင်း - သွေးခဲခြင်း၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါဝင်။

နေ့စဉ်ကယ်လစီယမ်နှုန်း

သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ငန်းခွင်၌ကယ်လစီယမ်၏အရေးပါမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ဤတန်ဖိုးရှိသောဓာတ်သတ္တုမည်မျှလိုအပ်သည်ကိုသတိရရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်ကယ်လစီယမ်၏စံသတ်မှတ်ချက်သည် - ၈၀၀ မှ ၁၂၅၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ အတိအကျဖော်မြူလာသည်လူ့အလေးချိန်၏ ၇၀ ကီလိုလျှင် ၁၀၀၀ ဂရမ်အပေါ် အခြေခံ၍ ၁.၄% ဖြစ်သည်။ အများဆုံးရရှိနိုင်သောနှုန်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၂၅၀၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြfacedနာနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောသူများသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ကယ်လစီယမ်ဓာတ်နည်းပါးခြင်းကိုအာရုံစိုက်ကြောင်းအကြိမ်ကြိမ်သတိပြုမိသည်။ Trichologists သည်ဤရှုထောင့်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကာလအတွင်းယင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်အပျိုဖော်ဝင်စဉ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အမျိုးသမီးများနှင့်လာမည့်သွေးဆုံးသည့်အခါကယ်လစီယမ်ဓာတ်နည်းပါးသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသည်။ ဤကာလအတွင်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ဤကာလအတွင်းနေ့စဉ်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်သင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အရေးကြီးသောဤဓာတ်သတ္တုကိုမည်သည့်အရာနှင့်မည်သို့ယူရမည်ကိုဆရာဝန်မှသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤဓာတ်သတ္တုချို့တဲ့မှုကိုတားဆီးရန်အတွက်ကယ်လစီယမ်ဂလူးကနိတ်၊ ကယ်လမင်နှင့်အခြားရှုပ်ထွေးသောဆေးဝါးများကဲ့သို့သောဆေးများဖြစ်လိမ့်မည်။

ဘယ်အစားအစာတွေမှာကယ်လစီယမ်ပါဝင်သလဲ။

ကယ်လ်ဆီယမ်သည်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့်ဓာတ်သတ္တုဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိချက်အရစင်ကြယ်သောကယ်လ်ဆီယမ်သည်အမှန်တကယ်စုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းကိုဗီတာမင်အေနှင့် combined တို့နှင့်အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏အစားအစာတွင်အချို့သောအစားအစာများပါဝင်ခြင်းအားဖြင့်၎င်း၏ချို့တဲ့မှုကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။

ကယ်လစီယမ်ပါဝင်သောအစားအစာများ

• နို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောအရည် - ၈၀% အထိ၊
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်, Parsley,
• ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ မြင်းဟင်း၊ ကြက်သွန်နီ၊ ပဲပုပ်၊
• သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး၊
• ငါး
• အစေ့၊ အခွံမာသီး၊ ချိုမြိန်ပျားရည်။

သို့သော်ဤဓာတ်သတ္တုကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်စုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်၎င်းကိုဗီတာမင်အေ၊ စီ၊ ဒီနှင့်ဖော့စဖရပ်စ်ထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။

• ကြက်ဥ
• ထောပတ်
• ပင်လယ်စာ၊ အထူးသဖြင့်ငါးအသည်း၊
• မုန်လာဥ, ဇီယာစေ့,
• ဘလူးဘယ်ရီ

ဤအချက်ကိုသိခြင်းဖြင့်မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက်ကျန်းမာ။ အရသာရှိသောဟင်းလျာများကိုအလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်ပြီးသင်၏ကယ်လစီယမ်ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်ဤထုတ်ကုန်များသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအဓိကကျသည့်ဆယ်ခုထဲတွင်ပါဝင်သည်

ကယ်လ်ဆီယမ်ဂလူးကိတ် - ဆရာဝန်နှင့်ချိန်းဆိုခြင်း။

သင်သည်လက်သည်းကိုက်ခြင်းနှင့်လက်သည်းများသန့်စင်ခြင်းခံစားရလျှင်သင်၏ဆံပင်သည်မှောင်လာပြီးသူတို့၏တက်ကြွသောဆုံးရှုံးမှုကိုသင်သတိပြုမိပါကသင်၏ပြသနာကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်ကယ်လစီယမ်ဂလူးကနိတ်ရရှိမှုကိုဂရုတစိုက်ပြုလုပ်သင့်ပြီး၊ ကုသမှုမစတင်မီခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပျောက်ဆုံးနေသောသတ္တုဓာတ်ကိုစစ်ဆေးပြီးစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

အားလုံးဆေးဝါးများနည်းတူ calcium gluconate တွင်ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများရှိသည်။ လူများအားတားမြစ်သည် -

1. hypersensitivity, hypercalcemia ရှိခြင်း။
2. urolithiasis နှင့်အတူနေမကောင်း။
3. ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ခန္တာကိုယ်၌အရည်ထိန်းထားခြင်းများကိုသတိပြုပါ။

ကယ်လ်ဆီယမ်ဂလူးကနိတ်ကိုသောက်ခြင်းဖြင့်သင်သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ဥပမာ - ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အစာအိမ်အချွဲရောင်ကိုယားခြင်း။ ထို့အပြင်ကယ်လ်ဆီယမ်ဂလူးကနိတ်ကိုအသားစသွင်းခြင်းဖြင့်သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏကိုမျှတအောင်ပြုလုပ်ရမည်။ ၎င်းသည်အလွန်အကျွံရောဂါများကိုဖြစ်ပွားစေသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်အနှိပ်ခံခြင်းအပါအ ၀ င်အခြားလှုပ်ရှားမှုများနှင့် တွဲဖက်၍ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအသုံးချရန်လိုအပ်သည်။

ဒီဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုမျှတစွာပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကယ်လ်စီminတွင်သွပ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ဘိုရွန်၊ ကြေးနီနှင့်ဗီတာမင် D. ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကယ်လစီယမ်ဓာတ်များကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး၊ ကယ်လ်စီမင်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသော၊ နို့တိုက်မိခင်များ၊ ကလေးများသာမကကလေးဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာသောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

calcemin သည် calcium gluconate နှင့်တူညီသည်။ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း calcemin သို့မဟုတ် calcium gluconate ကိုယူပါ။ သို့သော်ဆရာဝန်များကသူသည်အရည်ဖြင့်အလျင်အမြန်ဆေးကြောခဲ့ရာညအချိန်တွင်ထိုဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကိုကယ်လစီယမ်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆက်ဆံသည်

အကယ်၍ သင်သည်ကယ်လစီယမ်ဂလူးကနိတ်နှင့် ၄ င်း၏သယ်ဆောင်သူများထုတ်ကုန်များပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးများပါ ၀ င်ပါကကုသမှုနှင့်ပရိုဖိုင်းကုထုံးတွင်ပါ ၀ င်သည့်မျက်နှာဖုံးများပါ ၀ င်ပါက၎င်းဆံပင်တိုင်းသို့တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားလုံးကိုသင်တစ်နာရီထက်မပိုသောအချိန်တွင်အသုံးပြုသည်။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်အဆင်သင့်မျက်နှာဖုံးများသုံးပါက calcium gluconate (သို့) calcemin ဆေးတစ်ဘူးကိုနှိပ်ရုံဖြင့်အမှုန့်ကိုထုတ်ကုန်တစ်ခုတည်း၌ထည့်ပါ။ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းပုံကိုဆံပင်ရဲ့အမြစ်ထဲကိုအလင်းလှုပ်ရှားမှုနဲ့ပွတ်သပ်ပြီးခဏထွက်ထားတာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ချွတ်သုတ်ခြင်းပြီးနောက်။

Kefir ၌သင့်ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ရန်အတွက်လုံလောက်သောကယ်လစီယမ်ပါဝင်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အဆီမပါသောထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်အဆီပါဝင်မှု ၂.၅% ပါဝင်သည်။ ဤမျက်နှာဖုံးဖြင့်ငှက်နှစ်ကောင်ကိုကျောက်တုံးတစ်တုံးဖြင့်သတ်ပစ်လိမ့်မည်။ ဆံပင် follicles ကိုကယ်လစီယမ်ဖြင့်ဖြည့ ်၍ ဆံပင်ကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေသည်။ Kefir mask သည်ဆံပင်မဆေးမှီနာရီဝက်ခန့်ကြာသည်။

ဂျင်းတွင်ကယ်လ်ဆီယမ်အပြင်ဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များစွာပါရှိသည်။ သင်သည်ဤအပင်၏အမြစ်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ဆံပင်အခြေရင်းသို့ပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ အထိထားရှိမည်။

ဒီဓာတ်သတ္တုချို့တဲ့မှုအတွက်မည်သည့်ဆေးပြားနှင့်မျက်နှာဖုံးများမှမဖြည့်တင်းနိုင်ဘဲသင်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုမလိုက်နာလျှင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ပူနွေးလာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

• အပြည့်အဝနှင့်အချိန်မီအာဟာရ,
• အကျင့်ဆိုးများကိုငြင်းဆန်ခြင်း (အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း)၊
• စိတ်ဖိစီးမှုကိုတွန်းလှန်ပါ
• လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊
• နေနှင့်နှင်းခဲမှဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး။

ဤလုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးသည်သင်၏ဘ ၀ ကိုလွယ်ကူ။ အေးဆေးငြိမ်သက်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ကျန်းမာလိမ့်မည်။ ထိုအခါသင်၏ဆံပင်သည်သင်မည်မျှအောင်မြင်ပြီးလှပသည်ကိုကမ္ဘာအ ၀ ှမ်းအရောင်တောက်ပစေမည်။

အိမ်မှာဗီတာမင် B12 နဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လိုတိုးတက်စေနိုင်သလဲ

ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုသည်ရှုပ်ထွေးပြီးရှုပ်ထွေးပြီးပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်စျေးကြီးလွန်းသည်။ ငွေရေးကြေးရေးကိစ္စမဟုတ်ပါ။ လှပသောဆံပင်ပုံစံများကိုလိုက်စားခြင်းတွင်အမျိုးသမီးများသည်စမ်းသပ်မှုအမျိုးမျိုး၊ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုသံသယဖြစ်စေသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ အဆက်မပြတ်ဆေးဆိုးခြင်း၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များ၊ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်သည်ပိုမိုပါးလွှာလာသည်၊ ကျိုးပဲ့သွားပြီး၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်အေးခဲသွားသည်။ အကယ်၍ ဤအခြေအနေသည်သင်၏အခြေအနေဖြစ်ပါက - cyanocobalamin နှင့်ကုသရန်အချိန်တန်ပြီ။ ဒီဗီတာမင် B12 ဟာဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအကောင်းဆုံးအားဖြည့်ပေးတဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။ ၄ င်း၏အရည်အချင်းပြည့်ဝသော၊ အချိန်မီနှင့်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း chic ကျစ်များကိုကြီးထွားစေလိမ့်မည်။

အမြှုပ်ထဲမှာဗီတာမင်၏အသုံးဝင်သောဝိသေသလက္ခဏာများ

ပုံမှန်တက်ဘလက်များအပြင်၊ ဗီတာမင်များကိုဆေးဆိုင်များတွင်ရေသို့မဟုတ်အဆီပြန်သောဆေးများဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ Aqueous Vitamin Solutions များသည်ပလပ်စတစ် (သို့) ဖန်ခွက်များတွင်ထည့်ထားသည်။ အစပိုင်းတွင်၎င်းတို့ကိုဆေးထိုးရန်အသုံးပြုသော်လည်း၊ ampulule ပုံစံသည်သူတို့ကိုဂရုပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်၍ ယုံကြည်စိတ်ချရသောသတင်းအချက်အလက်ရှိခြင်းအားဖြင့်သင်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအများဆုံးဖြစ်စေမည့်ကုထုံးတစ်မျိုးတည်းကိုသင်ဖန်တီးနိုင်သည်။

Trichologists အများစုကဗီတာမင်ဓာတ်မျှတတဲ့အာဟာရဓာတ်ဟာဆံပင်ပြmanyနာများစွာကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့သဘောတူကြပါတယ်။

အေ၊ စီ၊ ဒီ၊ အီး၊ ပီ (နီကိုတင်းအက်ဆစ်)၊ ရှားပါးသောဗီတာမင် K နှင့်ရှုပ်ထွေးသောခများဖြစ်သောအစားအစာများတွင်ပါ ၀ င်ရန်အရေးကြီးသည်။ strands ၏ကျန်းမာရေးပေါ်မှာ။

ရှုပ်ထွေးသော Pyridoxine (B6)၊ ဗီတာမင် B12, niacin (B3) နှင့် biotin (B7) တို့သည်ဆံပင်ကိုအကျိုးပြုပြီးသူတို့၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။ သို့သော်နေ့စဉ်အစားအစာမှထုတ်သောပစ္စည်းများမှသာ B ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်များလုံလောက်သောနေ့စဉ်စံနှုန်းကိုစုဆောင်းရန်ခက်ခဲသည်၊ ထို့ကြောင့်အိမ်တွင်ခိုင်ခံ့သောမျက်နှာဖုံးများအတွက်အထောက်အထားများချက်ပြုတ်နည်းများကကယ်ဆယ်နိုင်ခဲ့သည်။

ဗီတာမင်တစ်ခုစီသည်မည်သည့်အရာအတွက်တာဝန်ရှိသနည်း။

ဗီတာမင်စီသည်ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောပြofနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

ဒါကြောင့်ဗီတာမင်အေကဆံပင်ကိုခိုင်မာစေတယ်၊ များသောအားဖြင့်၎င်းကိုအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဆင်တူသောဗီတာမင်အီးနှင့်အတူတကွအသုံးပြုသည်။

ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်ဗီတာမင်ဘီလိုအပ်သည်။ ဤအုပ်စုရှိပစ္စည်းအားလုံးနီးပါးသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတားဆီးသည့်“ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်း” တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် B6 သည်ယားယံမှုကိုသက်သာစေပြီးအမြစ်ကိုထိခိုက်စေသည်။ ဗီတာမင် B1 သည်ဘဝအသစ်ကိုဆံပင်ထဲသို့ရှူရှိုက်မိပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဖောလစ်အက်စစ် (Vitamin B9) သည်အစောပိုင်းဆံပင်နှင့်ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။

၎င်း၏ antioxidant effect ကြောင့်လူသိများသော Vitamin C သည်ဆံပင်ကိုအရောင်တောက်ပစေပြီးဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ ဗီတာမင် D သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးအရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒီဗီတာမင်ကိုတောင် psoriasis ရောဂါလိုမျိုးကုသရာမှာအသုံးပြုပါတယ်။

နီကိုတင်းအက်စစ် (Vitamin PP) သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအလွန်အမင်းထိရောက်ပြီးဆံပင်ပြောင်ခြင်းအဆင့်တွင်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဗီတာမင်စီသည်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုမထိခိုက်စေပါ။

ထို့အပြင်ဗီတာမင် H သည်ဆံပင်အားဖြည့်တင်းရန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ နံနက်ခင်းပေါက်ပြီးနောက်ဆံပင်များလွင့်သွားသည့်အခါများတွင်အသုံးပြုသည်။

ငါရေးထားတာအပြင်ငါတို့ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်တွေအကြောင်းအရမ်းအသုံးဝင်တဲ့ဗီဒီယိုကြည့်ဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။

အသုံးဝင်သော ampoules ၏ဖွဲ့စည်းမှု

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်ပါဝင်သည့်အပိုပါလ်ဖွဲ့စည်းပုံသည်ထုတ်လုပ်သူပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ များစွာသောအမှုများတွင်အခြေခံမှာမပြောင်းလဲပါ -

ဤအစိတ်အပိုင်းများသည် ဦး ခေါင်းရှိအရေပြားဆဲလ်များ၏သဘာဝမျှတမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေခြင်း၊ Keratin သည်အပိုင်းအစများကိုတိုက်ရိုက်သက်ရောက်သည်၊ ဖွဲ့စည်းပုံချောမွေ့စေပြီး cuticle ရှိအက်ကြောင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ကော်လာဂျင်သည်ဆံပင်၏“ ကိုယ်ခန္ဓာ” ပေါ်ရှိအချည်းနှီးထဲသို့ပျံ့နှံ့သွားပြီး၎င်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှဖြည့်စွက်ဆေးသည်ဆံပင်ကိုပျော့ပျောင်းစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်တောက်ပလာပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်စတိုင်နှင့်ဖြီးရန်လွယ်ကူသည်။

အသုံးပြုနည်း

များသောအားဖြင့်ဤကိရိယာကိုသာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ထည့်သည်၊ သို့မဟုတ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းများအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဗီတာမင်များအချင်းချင်းရောနှောခြင်းသည်သူတို့၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်ဟူသောအယူအဆမှားသည်။ သို့သော်လက်တွေ့တွင်အခြေအနေသည်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်ကိုပြသည်။ ဗီတာမင် A, E, C, H နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကိုပြင်ဆင်သောအမျိုးသမီးများသည်စိတ်အားထက်သန်သောအရောင်များကိုတုံ့ပြန်ကြသည်။

ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုဗီတာမင်ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးလုပ်နည်း? အဘယ်အရာမျှလွယ်ကူသည်!

ဗီတာမင် B12, B1 နှင့် B6 နှင့်အတူအင်ပါယာသုံးခုအပြင်ဗီတာမင်အီးတစ်ပုဒ်ကိုပါယူပါ။ အမ်ပါများကိုဂရုတစိုက်ဖွင့်ပါ၊ ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုခေါင်းလျှော်ရည် (လောင်းခြင်းဖြင့်နှစ် ဦး အတွက်လုံလောက်သောပမာဏ) ကိုသွန်းပါ။ ပထမ ဦး စွာဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်ချက်ချင်းသုတ်ခြင်း။ ထို့နောက်ဒုတိယအကြိမ်ပြန်ယူပြီးလျှင်ငါးမိနစ်ခန့်သင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်ခိုင်ခံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုထည့်ပြီးလျှင်ဆံပင်ကိုသုတ်ပါ။

အရည်များသောဗီတာမင်များနှင့်ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးများကိုများသောအားဖြင့်ခြေထောက်ဆီသို့ဗိုက်တာမင်များပေါင်းထည့်ခြင်းအားဖြင့်ပြုလုပ်သည်၊ ဥပမာ burdock, olive or castor ။

အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်, သင်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ရေနံများကိုရောနှောသည်၊ ရေရေချိုးရာတွင်အပူပေးသည်၊ ဗီတာမင်များထည့်သည်။

ဒီအရောအနှောကိုကောင်းစွာဆစ်ပြီးဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။ ထို့နောက် ဦး ထုပ်အောက်ရှိဆံပင်ကိုဖယ်။ အပေါ်ဘက်အထူမျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုခြုံထားသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်တစ်နာရီခန့်ထားရမည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအပေါ်အလွန်ထိရောက်သော

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုလူသိများသည်။ ယင်းတို့မှာဟော်မုန်းအဖြစ်အပျက်များ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ၊ ကိုယ်ဝန်၊ အစားအစာများ၊

ဆံပင်ကျွတ်စေသည့်အပိုပါအပိုများဖွဲ့စည်းပုံတွင်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့် B ဗီတာမင်များဖြစ်သော Biotin, B1, PP, B5 နှင့် B6 တို့ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်အထူးဆေးရည်ကိုမကြာခဏထည့်ပေးသည်။ ဗီတာမင်များနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေနှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အသုံးမပြုခင်ချက်ချင်းအုပ္ပါယ်ကိုလှုပ်ခါရမည်။ ဦး ရေပြားတွင် ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်မာကြောပါ။ ထို့နောက်အရေပြားကိုသုံးမိနစ်ကြာညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။ ဖလပ်ဗီတာမင်များမဖြစ်သင့်ပါ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B ပါသည့်အမ်ပလိုများကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဗီတာမင် B12၊ B2 နှင့် B6 ပါသည့်အင်ပါလာ သုံး၍ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်မျက်နှာဖုံးများအတွက်နည်းနည်းများ။

ကြက်ဥနှင့်ထောပတ်နှင့်အတူ Mask စာရွက်။ ကြက်ဥတစ်မျိုးကိုရောနှော။ ရောနှောပါ။ ပြီးလျှင်ဇွန်းထဲသို့ဗာဒံသီး၊ ပင်လယ် buckthorn နှင့် burdock ဆီထည့်ပါ။ အဆိုပါ ampoules ရဲ့ contents လောင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ သင့်ဆံပင်ကိုမျက်နှာဖုံးစွပ်ထားပြီးပလပ်စတစ်အိတ်ထဲမှာထည့်ပြီးခေါင်းကိုပုဝါနဲ့ပတ်ထားပါ။တစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတားဆီးရန်အတွက်သံပုရာဖျော်ရည်၊ ပျားရည်နှင့်ဗီတာမင် B12 နှင့် B6 နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ မျက်နှာဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ရော။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ၊ မိနစ် ၄၀ ခန့်ရပ်ပြီးသုတ်ပါ။ အပတ်တိုင်းဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးသည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဗီတာမင် B2 ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုမှအမှန်တကယ်ကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အောက်ပါအတိုင်းကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်သည်။ ဗီတာမင် B2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်နှင့်ရောစပ်ထားသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုမီသင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးလက်သုတ်ပုဝါဖြင့်သုတ်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးခေါင်းကိုပတ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ရပ်ပါ။ မုန်လာဥနီအနည်းငယ်ကိုထပ်ဖြည့်ပါကမျက်နှာဖုံးကိုအကောင်းဆုံးဆေးကြောပါ - ၎င်းသည်ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။

ခြောက်သွေ့သော၊ ဆတ်ဆတ်ဆံပင်သည်ဆံပင်များမကြာမီစတင်ပါးလာတော့မည်ဖြစ်ကြောင်းရှင်းလင်းပြတ်သားသည့်နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားကိုထောက်ပံ့ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့။ အားနည်းသောဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B6 ပါသောအထူးမျက်နှာဖုံးကိုကူညီလိမ့်မည်။ ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများပါသောမျက်နှာဖုံးသည်အရေပြားကိုစိုပြည်စေပြီးချောမွတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုမျက်နှာဖုံးအတွက်စာရွက်မှာရိုးရှင်းပါသည်။ ကြက်ဥအနှစ်၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်း၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးနှင့်ဗီတာမင်များပါသည့်တစ်တောင့်ကိုသေသေချာချာရောနှောရပါမည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောပြီးလျှင်ချက်ချင်းဆေးကြောပြီးတစ်သျှူးတွင်တစ်သားတည်းရောနှောထားသောအရောအနှောကိုတစ်ပါတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်ပြုလုပ်လျှင်၎င်းမျက်နှာဖုံးသည်အထူးသင့်လျော်သည်။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ကြီးသော

နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်ဆေးရွက်ကြီးနှင့်လုံးဝမပတ်သက်ကြောင်းလူအများသိမြင်လာသောအခါများစွာသောသူတို့သည်အံ့အားသင့်ကြသည်။

တကယ်တော့နီကိုတင်းအက်စစ်သည်ဘီရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် PP၊ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အသုံးပြုသောကမ္ဘာပေါ်တွင်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီဗီတာမင်ကို niacinamide လို့လည်းခေါ်တယ်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်ဆေးဆိုင်များမှအပိုလက်ထုပ်တစ်ခုစီတွင် ၁၀ ခုစီရှိသည်။ ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးကအရမ်းစျေးပေါတယ်။

နီကိုတင်းအက်စစ်ကိုရှမ်ဖိုနှင့်မျက်နှာဖုံးများတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ဗီတာမင်စီသည်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုတိုက်ရိုက်ပြုပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကဗီတာမင်ပီသည်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးဆံပင်ကိုစိုပြည်စေကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်ဆံပင်အတွက်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

သို့သော်၊ မည်သည့်ဗီတာမင်ကိုမဆိုအသုံးပြုသည့်အခါသတိထားရပါမည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ယနေ့ဓာတ်မတူအမျိုးမျိုးကိုခံစားနေရပြီးလူတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုအသုံးမပြုခင်၊ အထုပ်ပေါ်ရှိဆန့်ကျင်ဖက်များစာရင်းကိုသေသေချာချာဖတ်သင့်သည်။

ဗီတာမင်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

အမျိုးမျိုးသောပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်အာဟာရမျက်နှာဖုံးများအတွက်အမ်ပိုလီများမှဗီတာမင်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ချင်းစီသည်မိမိ၏ခံစားချက်များကိုအာရုံစိုက်ကာသူမ၏မျက်နှာဖုံးအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ရမည်။ သို့မဟုတ်ပါကသူမသည်ဆံပင်၏အစွမ်းသတ္တိကိုပြန်လည်ရရှိစေပြီးသူတို့၏ပျက်စီးခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။

မျက်နှာဖုံးများ၏အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသူတို့ပုံမှန်ပြုလုပ်လျှင်အောင်မြင်လိမ့်မည်။ အဓိကကတော့မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကိုစစ်ဆေးဖို့ဖြစ်တယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပါကကုသမှုကိုရပ်ပါ။

သင့်အားသင်၏ဗီတာမင် PP နှင့်အာဟာရဖြည့်ထားသောဆံပင်ပုံစံတစ်မျိုးကိုသင့်အားကျွန်ုပ်တို့ထံသို့ပို့ဆောင်ပေးပါမည်။ ငါတို့လိုအပ်လိမ့်မည်

1. နီကိုတင်းအက်စစ်အက်ပလီကေးရှင်းနှစ်ခုမှ ၃ လုံး။
2. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ, ရှားစောင်းလက်ပတ်တစ် decoction ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်စင်ကြယ်သော ဦး ရေပြားပေါ်တွင်လျှောက်ထားပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီမှနှစ်နာရီကြာအောင်ထားသင့်ပြီး၊ သင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသည့်အခါခေါင်းသည်ပူနွေးလာလိမ့်မည်၊

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှဗီတာမင်ဆေးသည်လူကြိုက်များသည်။ ၎င်းထုတ်လုပ်ရန်အတွက်သင်သည်ဗီတာမင် B12, B1 အပြင်ဆူးပင်ပေါက်, linden နှင့် chamomile တို့၏ပြုတ်ရည်များလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ လျှောက်လွှာအတွက်ကိုက်ညီမှုရှိစေရန်ကြက်ဥအနှစ်ကိုအရောအနှောထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်၊ အရေပြားစိုစွတ်အောင်တစ်နာရီခန့်ထားသင့်သည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, ချွတ်ဆေးကြောပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်များသည်သင့်အားကြာရှည်စွာအသုံးချနိုင်ပြီးရလဒ်ကောင်းများရရှိစေမည့်သင်၏ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။

အထက်ဖော်ပြပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုစမ်းသပ်ပြီးသောသူများသို့မဟုတ်အမ်ပိုလိုတွင်ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်များအသုံးပြုခြင်းနည်းလမ်းများကိုတီထွင်ခဲ့ကြသောအမျိုးသမီးများသည်မှတ်ချက်များနှင့်တုံ့ပြန်ချက်များကိုထားခဲ့ပါ။ သူတို့ကတခြားအမျိုးသမီးတွေကိုကူညီလိမ့်မယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊

ယနေ့တွင်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏လှပသောအခက်အခဲများကိုရင်ဆိုင်ကြရသည်။ ဤပြproblemနာသည်လူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုသာသက်ရောက်စေပြီးသူ့ကိုပိတ်ပြီးရှက်ကြောက်စေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရှိပြီးသားရောဂါများကိုလည်းညွှန်ပြသည်။

ဆံပင်ကျဲခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ -

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (သို့) အရက်အလွဲသုံးခြင်းပုံစံအကျင့်ဆိုးများ၊
• လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊
• မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်မကြာခဏဓာတုဓာတ်ပြုခြင်း၊
• မျိုးရိုး
• ဦး ရေပြားဒဏ်ရာ
• အဆိုပါ endocrine စနစ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ,
• မြင့်မားသောနှင့်အနိမ့်သောအပူချိန်ထိတွေ့မှု, etc

ကန ဦး ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောအချက်ကိုပယ်ဖျက်ခြင်းဖြင့်သဘာဝဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။ တိကျသောရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်ပြီးလိုအပ်သောကုသမှုကိုညွှန်ကြားနိုင်သောဆရာဝန်နှင့်တွေ့သင့်သည်။ သို့သော်ဆံပင်ပြproblemsနာများရှိသောလူအများစုတွင်သူတို့ပုံမှန်အစားအစာမှမရရှိသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကင်းမဲ့နေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုအာဟာရများဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းနှင့်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံနှင့်တိုးတက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ဗီတာမင်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ တီထွင်ထားသောအမျိုးအစားများကိုအမ်ပိုလိုများတွင်ဗီတာမင် "ကော့တေး" ဟုခေါ်နိုင်သည်။

ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်နှင့်ပတ်သက်။ ဗီဒီယို

အောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

ဆံပင်ကျဲခြင်းနှေးကွေးခြင်းနှင့် ၄ င်းတို့၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြovercomeနာကိုကျော်လွှားရန်မှာဖြစ်နိုင်ပြီးအမှန်တကယ်ပင်ဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြား၏ဆဲလ်များ၊ အာဟာရများကိုခန္ဓာကိုယ်၏ပြည့်နှက်မှုနည်းလမ်းကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်နေစဉ်၎င်းအခက်အခဲများကိုမှန်ကန်စွာဖြေရှင်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပြhairနာရှိသောဆံပင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချိုးဖောက်မှုများကိုညွှန်ပြနိုင်သောကြောင့်၊ ကုသသည့်အခါသင်ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B6

အမျိုးသမီးများအတွက်»အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး»ဆံကေသာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှု»အိမ်အလှပြင်ဆိုင်

အမျိုးသမီးများစွာသည်အမျိုးမျိုးသောဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများကိုကြိုးစားပြုလုပ်ပြီးမြင်နိုင်သောရလဒ်မရှိခြင်းကိုစိတ်ပျက်လေ့ရှိသည်။ တကယ်တော့ဒါဟာအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆံပင်ကောက်ကောက်တွေနဲ့ပြproblemsနာတွေဟာသင့်တော်တဲ့ဂရုစိုက်မှုမရှိခြင်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဗီတာမင်များချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအရေးကြီးသောအရာ ၀ တ္ထုများအနက် B ကဗီတာမင် (အထူးသဖြင့်ဗီတာမင် B6 (pyridoxine)) ကိုမီးမောင်းထိုးပြသင့်သည်။ ၎င်းသည်ခရင်တာထုတ်လုပ်မှုတွင်တိုက်ရိုက်ပါဝင်သောဤဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။

pyridoxine မရှိခြင်းသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သူတို့သည်အားနည်းလာပြီးပါးလွှာလာကာသူတို့၏သဘာ ၀ တောက်ပမှုပျောက်သွားသည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းသည် ဦး ရေပြား၏ခြောက်သွေ့မှုတိုးလာခြင်း၊

အကယ်၍ သင်သည်ဗီတာမင် B6 လုံလောက်သောပမာဏကိုအစားအစာနှင့်မျိုချမိခြင်းဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုပြုပြင်ချိန်ညှိခြင်းဖြင့်၎င်းပြproblemsနာများကိုသင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အပြင်ဘက်တွင်ဤပစ္စည်း၏ဒြပ်ပုံစံနှင့်ဆင်တူသောမျက်နှာဖုံးများသို့မဟုတ်ဆံပင်အညစ်အကြေးများကိုအသုံးပြုပါ။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B6 အကျိုးကျေးဇူးများ

ဗီတာမင် B6 သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဖြစ်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအနှောင့်အယှက်ပေးလျှင်ဆံပင်မလှည့်ပါကလုံလောက်သောအာဟာရဓာတ်များကိုမရရှိနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ကြီးထွားမှုအားနည်းခြင်းနှင့်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းများကိုမလွှဲမရှောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B6 ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်၎င်း၏ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်၊

• ဦး ရေပြား၏ဆဲလ်များအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုသည်တိုးတက်လာခြင်းကြောင့်တိုးတက်လာခြင်းဖြစ်သည်
• ဆံပင် follicles မှအာဟာရ၏တက်ကြွစွာစားသုံးမှု,
• ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းသည်အရှိန်မြင့်လာသည်၊
• ဦး ရေပြားခြောက်သွေ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ပတ်ချာလည်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းယားယံခြင်းပျောက်ကွယ်သွားခြင်း (သို့မဟုတ်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း)
• sebaceous gland ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ပုံမှန်ဖြစ်သွားသည်၊
• ဆံပင်ပုံသဏ္isာန်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပြီးအစွန်အဖျားမပျောက်တော့ပါ။
• ဆံပင်ကောက်ကောက်သည်အစိုဓာတ်နှင့်ပြည့်နှက်သည်။

Pyridoxine သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့မစုဆောင်းနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဤအရာဝတ္ထု၏အရံများကိုအမြဲတမ်းဖြည့်စွက်ရမည်။

ဦး ခေါင်းခွံပေါ်တွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကြောင့်သင်တို့၌ကြီးမားသောပြproblemsနာများရှိပါက၊ pichidoxine ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုပါးစပ်သို့မဟုတ်အသားတွင်းစီမံခန့်ခွဲမှုအားစစ်ဆေးရန်လိုအပ်မည်ဆိုပါကအထူးကျွမ်းကျင်သူ (trichologist သို့မဟုတ် endocrinologist) နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B6 ကိုပြင်ပတွင်အသုံးပြုခြင်းအတွက်၎င်းကို pyridoxine hydrochloride ဟုခေါ်သောမူးယစ်ဆေးဝါး၏ ampoule ပုံစံကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကိုသီးခြားစီပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ဆံပင်ဗီတာမင် B6 သိကောင်းစရာများ

ဆံပင်ကုသမှုအတွက်ဗီတာမင် B6 ကိုမသုံးမီ၊ သန္ဓေတားဆေးနှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများအားလုံးကိုဖော်ပြထားသောဤဆေးအတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုသင်သေချာစွာလေ့လာရမည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည်အိမ်၌ pyridoxine ကိုပြင်ပတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်အထွေထွေအကြံပြုချက်များနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သင့်သည်။

• Pyridoxine ကိုအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် (သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အနီရောင် Currant) ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များနှင့်တစ်ပြိုင်တည်းမသုံးသင့်ပါ။ ဤပေါင်းစပ်မှုဖြင့်ဗီတာမင် B6 သည်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆုံးရှုံးစေသည်။ အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုမှာ pyridoxine နှင့် cyanocobalamin (ဗီတာမင် B12) ဖြစ်သည်။
• အကယ်၍ မျက်နှာဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းများကိုရောစပ်ခြင်းမပြုမီအပူပေးရမည်ဆိုပါကဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထက်ရေရေချိုးခြင်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဒြပ်ပေါင်းများသည်မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်မတည်မငြိမ်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်သင့်အားအပူဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဗီတာမင်အရောအနှောများထုတ်လုပ်ရာတွင်အရေးကြီးသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• pyridoxine ပါ ၀ င်သောမျက်နှာဖုံးများကိုမသန့်ရှင်းသောခေါင်းများ (ဆံပင်ခြောက်သွေ့သင့်သည်) တွင်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ပထမ ဦး စွာအရောအနှောကို ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုရမည်၊ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှိပ်နယ်ပေးရမည်။ ထို့နောက်မှသာသင့်ကိုယ်ထည်များကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်ပြုမူသင့်သည်။
• အလှကုန်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖြန့်ဝေပြီးသောအခါ“ ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်” ကိုဖန်တီးရန် ဦး ခေါင်းကိုသီးခြားထားပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ရေချိုးခန်းအဖုံးကိုချထားပြီး၎င်းကိုသုတ်လိမ်းထားပါ။
• ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်အညီရွေးချယ်ထားသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးရည်ကိုဆေးကြောပါ။ ရေနံအရောအနှောများကိုဖယ်ရှားရန် ၂-၃ ချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်နိုင်သည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုထပ်မံတင်းမာနေသည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်နှင့်သုတ်ရန်အကြံပြုသည်။
• pyridoxine နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ၏ကြာချိန် 30 မှ 60 မိနစ်ခန့်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြိမ်နှုန်းသည်စည်းကမ်းများအရဆံပင်ကောက်ကောက်အခြေအနေပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ ကြီးလေးသောပြproblemsနာများရှိပါကတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်လေ့ကျင့်ရန်အကြံပြုပါသည်။ prophylactic ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်တစ်လလျှင် 4-5 ကြိမ်ဗီတာမင် B6 နှင့်အတူအိမ်တွင်းဆေးများကိုအသုံးပြုရန်လုံလောက်ပါသည်။

ဆံပင်အတွက် pyridoxine ကိုပြင်ပတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်လုံခြုံမှုရှိသော်လည်းကျန်းမာရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်အလွန်အကျွံစိတ်အားထက်သန်ခြင်းသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်ကဗီတာမင် B6 ကိုတစ်နည်းတည်းဖြင့်ထည့်နိုင်သည်။ အားလုံးသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းမဟုတ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည် pyridoxine နှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုနိုင်ပါ။

အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောထုတ်ကုန်များတွင်ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်မှု

Pyridoxine ကိုအမျိုးမျိုးသောဆပ်ပြာများထဲတွင်ထည့်သွင်းထားသည် - shampoos, balms and conditioners ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်အားဖြည့်စီးရီးများမှအုတ်မြစ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အကြံပြုလိုပါသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်အခြားဆေးတစ်လက်၏ပုံမှန်ပုလင်း (၂၅၀ မီလီမီတာ) တွင်ဗီတာမင် B6 ၂-၃ ampoules ထပ်ထည့်ပါ၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တုန်ပါ။

မကြာခင်မှာပဲဆံပင်အခြေအနေပြောင်းလဲမှုဟာသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။

Pyridoxine ခေါင်းကိုနှိပ်

ဦး ရေပြားထဲသို့ဗီတာမင် B6 ကိုပုံမှန်ပွတ်တိုက်ခြင်းသည်ခန္တာကိုယ်၏အားနှင့် elasticity ကိုသိသိသာသာတိုးစေသည်၊

နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခု ampoules ရဲ့ contents ရေရေချိုးထဲမှာ preheated, 50 ml burdock သို့မဟုတ် Castor ရေနံနှင့်အတူရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်ရရှိလာသောအရောအနှောကို ဦး ရေပြားတွင်လိမ်းပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနှိပ်ကိုထုတ်လုပ်သင့်သည်။

ထို့နောက် ဦး ခေါင်းကိုတစ်နာရီခွဲခွဲထားသင့်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။

ဗီတာမင် B6 နှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B6 ကိုအသုံးပြုရန်နောက်ထပ်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာမျက်နှာဖုံးများဖြစ်ပြီးအာဟာရဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သောဗီတာမင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အဆီများ၊ ဦး ခေါင်းခွံနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့်ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံး

ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် pyridoxine တို့ပေါင်းစပ်ထားသောအမြစ်များကိုသန်စွမ်းစေပြီးဆံပင်အားကောင်းစေခြင်း။ ထို့အပြင်ဤဆေးသည် ဦး ရေပြားကိုသက်သာစေသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးချွတ်ယွင်းခြင်းကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။

• 1 ကြက်ဥအနှစ်
• ပျားရည်၏ 50 ဂရမ်
• ဗီတာမင် B6 ၏ 1 ampoule,
• 30 ml ကို aloe ဖျော်ရည်။

အဘိတ်နှင့်အသုံးပြုမှု:

• နွေးသောပျားရည်ကိုအဝါရောင်နှင့်ရောမွှေပါ။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်ရောမွှေပါ။
• ကုသမှုအရောအနှောကိုဆံပင်၏အခြေခံ,ရိယာတွင်နှိပ်နယ်ပါ။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံး၏အကြွင်းအကျန်များကိုဖြီးဖြင့်ဖြည်ဖြန်းပါ။
• သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပူနွေးပြီးမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားခဲ့ပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်ရေနှင့်အတူဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးဆေး။

ပျက်စီးနေသောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးကိုပြုပြင်ခြင်း

ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ခြောက်သွေ့သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပြီးဆံပင်ပုံစံနှင့်လှပသောတောက်ပမှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

• ကြက်ဥတစ်လုံး
• အရည်ပျားရည် 30 ဂရမ်
• ကုန်တယ်ဆူးပင်၏အရွက်၏ 20 ဂရမ်,
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 100 ml
• pyridoxine ၏ 1 ampoule,
• burdock ရေနံ၏ 50 ml ။

အဘိတ်နှင့်အသုံးပြုမှု:

• ဆူးပင်ပေါက်အရွက်များကိုကြွေထည်ခွက်ထဲ၌ထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေများအပေါ်သို့လောင်းပါ။
• ကွန်တိန်နာကိုအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးအနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
• သီးခြားပန်းကန်လုံးတွင်ကြက်ဥ၊ ပျားရည်၊ ဆီနှင့်ဗီတာမင်များကိုရောမွှေပါ။
• ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်၏ 50 ml (strained), ဖြီးနှင့်အတူဆံပင်ကောက်ကောက်ပေါ်ရောနှောခြင်းနှင့်ဖြန့်ဝေ။
• သင့် ဦး ခေါင်းကို ဦး ထုပ်တစ်ခုတင်ပြီးအနည်းဆုံးမိနစ် ၆၀ စောင့်ပါ။
• ပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆံပင်သုတ်ခြင်း။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်

ဤစာရွက်နှင့်အညီပြင်ဆင်ထားသောအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးချောကျိကျိတောက်ပသောအရောင်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ဆံပင်သည်နူးညံ့။ ထိတွေ့မှုအတွက်အားရလိမ့်မည်။

• riboflavin (ဗီတာမင် B2) နှင့် pyridoxine ၏ ampoule တစ်ခု၊
• မုန်လာဥအမြစ် (သေးငယ်တဲ့),
• 10 ml စပျစ်သီးအစေ့ဆီ,
• Rosemary နှင့် lavender ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ 5 ပေါက်။

အဘိတ်နှင့်အသုံးပြုမှု:

• အခွံမာသောအခွံကိုရောနှောပြီးရရှိသောအရည်များမှအရည်ကိုညှစ်ပါ။
• ကျန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်မုန္လာဥနီဖျော်ရည်ကိုရောမွှေပါ။ အမြစ်များ မှစတင်၍ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုရရှိလာသည့်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အမဲပေးပါ။
• ဆံပင်ကိုနွေးပြီးမိနစ် ၆၀ ခန့်စောင့်ပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ရေလောင်းပါ။

ဗီတာမင် B6 ကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်ဆံပင်ကိုအချိန်တိုအတွင်းပြောင်းလဲပေးနိုင်ပြီး၎င်း၏စွမ်းအားနှင့်သဘာဝတောက်ပမှုကိုပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။

သို့သော်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေးသည်စောင့်ရှောက်မှုအပေါ်သာမကဘဲယေဘုယျအားဖြင့်အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့အပေါ်တွင်လည်းမူတည်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။

ထို့ကြောင့်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအစာစားခြင်း၊ အစားအစာကိုလေ့လာခြင်းနှင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည့်အစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းမပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင် B6 ampoules ရှိအသုံးပြုရန်လမ်းညွှန်ချက်များ၊ အညွှန်းများ၊ စျေးနှုန်းများ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ

ဗီတာမင် B6 ဆိုတာဘာလဲ။ ဤသည်ဘုံမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါလိမ့်မည်။ အဆိုပါအသုံးအနှုန်း bioorganic ဒြပ်ပေါင်းများကိုကိုယ်စားပြုအချင်းချင်းအပြန်အလှန်အသွင်ပြောင်း, ပုံစံသုံးမျိုး၏အုပ်စုတစ်စု၏အမည်။ တူညီသောဒြပ်ပေါင်း၏ပုံစံအမျိုးမျိုးကို Spatial Conformations ဟုခေါ်ပြီးမတူကွဲပြားစွာရည်ညွှန်းသည်။ သို့သော်ဘုံအမည် pyridoxine ဖြစ်ပါတယ်။

အမ်ပိုလိုတွင်ဗီတာမင် B6 နှင့်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဘာတွေလဲ

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်တွေအများကြီးရှိတယ် (ဇီဝမော်လီကျူးတွေ၊ ဇီဝတက်ကြွတဲ့ပစ္စည်းတွေ၊ ခံနိုင်ရည်ရှိပစ္စည်းတွေ) ။ သင်သည်၎င်းတို့ကိုဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်စျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအများအားဖြင့်အမ်ပိုလိုတွင်တွေ့ရပြီးကြွက်သားအကျိတ်ပြုရန်ရည်ရွယ်သည်၊ သို့သော်ဆံပင်အတွက်သူတို့ကိုမျက်နှာဖုံးများသို့မဟုတ်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပေါင်းစပ်။ ပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

“ Kombilipen” - အုပ်စု (ခ) ၏ဗီတာမင်များရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်သည်။ ဤဆေးတွင်ဒြပ်ပေါင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် neuralgic ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသော်လည်းဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။

သီးခြားစီဤအုပ်စု၏ဗီတာမင်များကိုအောက်ပါဖြေရှင်းနည်းများဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။

• cyanocobalamin (ဗီတာမင် B12)၊
• သမီယမ်ကလိုရိုက် (thiamine, vitamin B1)၊
• pyridoxine hydrochloride (pyridoxine, ဗီတာမင် B6) ။

ဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်အခြားအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များကိုလည်းသင်မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။

1. tocopherol (ဗီတာမင်အီး) - အမ်ပိုလီများတွင်ဆီ ၁၀၀ မီလီဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။
2. retinol acetate - retinol ဆီဖြေရှင်းချက်, ဗီတာမင် A,
3. အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် (အမ်ပိုလိုတွင်ဗီတာမင်စီ၏ ၅% ပါဝင်မှု)
4. နီကိုတင်းအက်ဆစ် (ဆေးထိုးခြင်းအတွက်ဗီတာမင် PP ၁% ပါဝင်သည်)
5. Dikson ဆေးရည်ရှုပ်ထွေး - အလှကုန်နှင့်ဆေးဝါးဗေဒထုတ်လုပ်မှုကိုပေါင်းစပ်ပြီးအလွန်အားကောင်းသောဇီဝဗေဒထုတ်ကုန်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များသာမကအပင်ထုတ်ယူမှုလည်းပါ ၀ င်သည်။
6. Dercos နည်းစနစ် - အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုအခြေခံသောထုတ်ကုန်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ပရိုတိန်းများ၊ သူ၏ကုမ္ပဏီသည် Vichy ကိုဆေးပေးစက်တစ်လုံးနှင့်အတူအပိုပစ္စည်းများထုတ်လုပ်သည်။

သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်လျှော်ပြီးအဝတ်လျှော်ခြင်းမှဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှမည်သို့နည်း။
- ၁ လအတွင်း ဦး ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးအပေါ်ဆံပင်များကြီးထွားမှု၊
- အော်ဂဲနစ်ဖွဲ့စည်းမှုသည်လုံး ၀ hypoallergenic ဖြစ်သည်။
- တစ်နေ့တစ်ကြိမ်လျှောက်ထားပါ၊
- နောက်ထပ်သန်း ၁ သန်းသည်ကမ္ဘာတစ်လွှားရှိယောက်ျားမိန်းမများ ၀ ယ်သူများကိုစိတ်ကျေနပ်မှုပေးသည်။
အပြည့်အစုံဖတ်ပါ။

သဟဇာတ

ဇီဝဗေဒအရတက်ကြွသောတ္ထုများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်ထိတွေ့နိုင်သည်၊ ထို့အပြင်သူတို့သည်လုံးဝသဟဇာတဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကို power curls တွင်အသုံးမပြုခင်၎င်းတို့နှင့်လိုက်ဖက်ညီမှုနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။

ပေါင်းစပ်။ မရပါ

1. အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်မည်သည့်ဗီတာမင် B အုပ်စုနှင့်မဆို၊
2. B1 က c B2, B3, B6,
3. B12 က c B1, B3, C, အီး

အောက်ပါဇီဝမော်လီကျူးများသည်ကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်။

• ပြီးတော့ C နဲ့ဆီအီး၊
• B6 + B12,
• B2 + A
• B2 + B6,
• ဆံပင်ကိုကုသရာတွင် B8 သည် E နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အတူ၌တည်၏။

ဘာအသုံးဝင်လဲ

ဇီဝမော်လီကျူးတစ်ခုစီတွင်အချို့သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးဆံပင်ကိုမတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့ကိုသင်အလိုရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အညီရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်အေသည်ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေသည်။ ဗီတာမင်အီးနှင့်အလားတူ

ဗီတာမင် B အုပ်စုတစ်ခုလုံးသည်ဆုံးရှုံးမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည် B6 - ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းသက်သာခြင်း၊ B9 - အစောပိုင်းပြောင်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်၊ B1 - ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည်။

ဗီတာမင် H သည်နီကိုတင်းအက်စစ်ကဲ့သို့ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။

ဗီတာမင်စီသည်ထွန်းလင်းတောက်ပသည်။ ချောမွတ်ခြင်း၊

ဗီတာမင် B နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ

ခိုင်ခံ့သောပစ္စည်းများ သုံး၍ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အသုံးအများဆုံးဗီတာမင်ခ

မျက်နှာဖုံးတပ်ဆင်

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

1. ခိုင်ခံ့သောဖြေရှင်းချက် B ၏ 2 ampoules,
2. ၁ Tsppropolis tinctures,
3. ရှားပါးထုတ်ယူ 1 ampoule ။

ဆံပင်ကောက်ကောက်မဆေးမီမျက်နှာဖုံးတစ်ခုလုပ်ပါ။ မိနစ် ၄၀-၆၀ တွင်ရပ်ပါ။

အစွမ်းသတ္တိနှင့်ထွန်းလင်းဘို့မျက်နှာဖုံး

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင် 1 tbsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဘရန်ဒီနှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်း၊ တစ်နှစ်နှင့်ဗီတာမင် B12 အပို ၂ တောင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်မှာဖြန့်ပြီးပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်ကိုဝတ်ပါ။ ဆံပင်ကို ၁ နာရီထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

ရှုပ်ထွေးသောမျက်နှာဖုံး

ဒီမျက်နှာဖုံးကဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ပေးတယ်၊ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

1. တ ဦး တည်း ampoule vit ။ B6 နှင့် B12, ရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူမှု၊ နီကိုတင်းအက်ဆစ်၊
2. ရေနံခိုင်ခံ့သောဖြေရှင်းချက် A နှင့် E ၏ 5 ကျသောရေသည်,
3. 2 tbsp ။ ဆံပင် balm ၏ဇွန်း။

ဦး စွာဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်မျက်နှာဖုံးကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်သုတ်ပေးပါ။ ပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တစ်နာရီခန့်ရပ်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ခိုင်ခံ့သောဖော်မြူလာများကိုအသုံးပြုသောအခါဘေးကင်းလုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည်။

• Ampule တွက်ချက် တစ်ကြိမ်သာအသုံးပြုရန်အတွက်ပစ္စည်းသည်ရေရှည်သိုလှောင်ရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။
• လိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောမှာဌ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• သူတို့ကိုယ်တိုင်အဆိုပါ ampoules ဖွင့်လှစ်ရမည်ဖြစ်သည် ပျက်စီးလွယ်သောဖန်များကဲ့သို့ဂရုစိုက်ပါ။
• အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည် အိပ်ရာမဝင်ခင်ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများ။ ဤအချိန်တွင်ဆံပင်ချောင်းများသည်ပြန်လည်နာလန်ထူလာသည်။
• မျက်နှာဖုံး Apply ၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသာမကဘဲ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်သာမက၎င်းသည်အမြင့်ဆုံးထိရောက်မှုကိုဖြစ်စေသည်။

ဈေးအကြီးဆုံးများမှာ Dikson POLIPANT COMPLEX ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြစ်သည် - တစ်ပုဒ်ကိုတစ်တောင့်လျှင် ၁၇၀ ရူဘယ်၊ Dercos Technique - ထုပ်ပိုးသည် ၂၅၀၀-၃၀၀၀ ရူဘယ်။

ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူနိုင်သောကျန်ရှိသောဗီတာမင်များသည်များစွာသက်သာသည်။ B12 သည်အပို ၁၀ ဘူးပါ ၀ င်သည့်ပစ္စည်းအတွက် ၁၅-၂၀ ရူဘယ်လောက်၊ B1 က ၂၅-၃၀ ရူဘယ်၊ E - ရူဘယ် ၈၀ ရတယ်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B12 လုံလောက်စွာပါဝင်လျှင်၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်သည်။

• ဒီဟာကဆဲလ်တွေတည်ဆောက်ဖို့အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်တယ်၊
• သူတို့ရဲ့မျိုးပွားမှုကိုတိုးတက်စေတယ်၊
• ပျက်စီးလွယ်သောတစ်ရှူးများ - ပျက်စီးလွယ်သောတစ်သျှူးများ - ဆတ်ဆတ်ဆတ်ပြတ်သောဆံပင်၊
• သူတို့ကိုမကျစေဘဲကာကွယ်ပေးသည်
• ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအားပေးတယ်
• သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ၎င်းသည်ဆံပင်တစ်ခုစီ၏အာဟာရကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ cyanocobalamin ၏ချို့တဲ့မှုသည်မျိုးပွားမှုဖြစ်စဉ်များကိုပျက်စီးစေပြီးရလဒ်မှာဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ထူထဲ။ ရှည်လျားသောကြိုးမျှင်များကိုကြီးထွားလိုပါကအထူးကုဆရာဝန်များ၏အကြံဥာဏ်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည် - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင် B12 ဖြင့်ကြွယ်ဝစေပါ။

ကော့တေးများတွင် ampoule ဗီတာမင်၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပေါင်းစပ်

1. ဗီတာမင်အေသည်ဆံပင်တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ ပျက်စီးစေမှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးလိုအပ်သောရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ထိရောက်မှုအမြင့်ဆုံးရရှိစေရန်၎င်းကိုဗီတာမင်အီးနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သော moisturizing ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးအရေပြားအခြေအနေကိုကောင်းမွန်စေသည်။ Vitamin E ကိုအားကောင်းတဲ့ Antioxidant လို့ခေါ်တယ်။ ဤဗီတာမင်များပေါင်းစပ်ထားသောကြောင်တစ်မျိုးသည်မည်သည့်အမျိုးအစား (ခြောက်သွေ့သော၊ အဆီသို့မဟုတ်ပုံမှန်ဆံပင်) အတွက်သင့်တော်သည်။
2. ရှုပ်ထွေးသော B ၏ဗီတာမင်များကိုမျက်နှာဖုံးများတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆုံးရှုံးမှုကိုပျောက်ကင်းစေသည်။ Pyridoxine (B6) သည်အထိခိုက်မခံသောအရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ Thiamine (Vitamin B1) သည် ဦး ရေပြား၏သွေးကြောစနစ်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဆံပင်အသစ်များ၏ကြီးထွားမှုသိသိသာသာအရှိန်မြှင့်လာပြီး“ undercoat” ဟုခေါ်သည်။
3. ပိုကောင်းသည့်ဖောလစ်အက်စစ်ဟုလူသိများသည့်ဗီတာမင် B9 သည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏အရေပြားတွင်သက်ဆိုင်သောအပြောင်းအလဲများအားနှေးကွေးစေပြီးမီးခိုးရောင်ဆံပင်ပုံသဏ္theာန်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ပြtheနာကိုထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
4. ဗီတာမင်စီ (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်) သည်ဆံပင်၏တစ်သျှူးများတွင်ကော်လာဂျင်နှင့်အီလက်စတင်းပေါင်းစပ်မှုကိုပိုမိုပြင်းထန်စေသည်။ ဆံပင်၏အရေးပါမှုသည်ပိုမိုအာဟာရဖြစ်လာပြီးတောက်ပလာသည်။ အက်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏မော်လီကျူးများပျက်စီးသွားပြီးလေထဲရှိသူတို့၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုဆုံးရှုံးသွားကြောင်းသတိရသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းအစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးမပြုခင်ချက်ချင်းထည့်သွင်းရမည်။
5. ဗီတာမင် D သည်ချောကနဲနှင့်အခြား seborrhea အမျိုးအစားများကိုကောင်းစွာတိုက်ဖျက်ပြီး psoriasis ကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အတွင်းပိုင်းစားသုံးမှုကြောင့်ကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်၏အလှအပကိုလည်းအကျိုးပြုသည်။
6. လိုအပ်သောသောက်သုံးသောဘာသာရပ်ဖြစ်သောဗီတာမင် H သည်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်ပြောင်မှုကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။
7. ဗီတာမင် PP (နီကိုတင်းအက်စစ်) သည်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိဖောလစ်အက်စစ်နှင့်နည်းများစွာဖြင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးအသစ်များကြီးထွားစေသည်။ သို့သော်သတိရသင့်သည်မှာဤဗီတာမင်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်ခြောက်သွေ့မှုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်နီကိုတင်းအက်စစ်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏ ဦး စားပေးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာအသားလွှာအားစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ဆံပင် follicles သို့ fatty type ဖြင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ်သင်ကခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ရောထွေးနိုင်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံးများကိုဗီတာမင်များဖြင့်ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုအသေးစိတ်ပြန်လည်သုံးသပ်မှသာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အချို့သောဗီတာမင်များသည်အချို့သောဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိပြီးတစ် ဦး ချင်းဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်အချို့သောဗီတာမင်များတစ် ဦး ချင်းစီကတခြားကြားနိုင်ထို့ကြောင့်သူတို့ရောနှောမရနိုင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အောက်ပါဗီတာမင်ပေါင်းစပ်မှုများကိုမျက်နှာဖုံးတစ်ခုတွင်မရောထွေးသင့်ပါ။ C နှင့် B-group၊ B1၊ B6 နှင့် PP၊ B12 နှင့် PP နှင့်အီးတို့ဖြင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းမပြုရ။ သငျသညျတစ်ပြိုင်နက်အရောအနှောအတွက်ဗီတာမင် A, E နှင့် pyridoxine ထည့်နိုင်သည်။ ဒီပေါင်းစပ်မှုကဗီတာမင်အေရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။

အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်ဗီတာမင်အမ်ပိုလီ၏စည်းကမ်းများ

ခိုင်ခံ့သောအလှကုန်ပစ္စည်းအားလွတ်လပ်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက်အထူးအခြေအနေများစွာကိုစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။

• အပြီးသတ်အရောအနှောကိုအရေပြား၏သေးငယ်သောapplyingရိယာတွင်လျှောက်ထားခြင်းဖြင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများကိုပထမဆုံးစမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သည်။
• အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ချောမွေ့သည်အထိကောင်းစွာရောနှောထားရမည်။
• ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့လေထုနဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါမှာပါဝင်တဲ့ ampulles တွေရဲ့ပါဝင်မှုတွေဟာသူတို့ရဲ့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလျင်မြန်စွာဆုံးရှုံးသွားစေလို့ပါ။
• သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့်အထူးအပူအဖုံးသို့မဟုတ် ဦး ထုပ်ဖြင့်ကာကွယ်ရန်ဗီတာမင်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုသည်။
• ပျမ်းမျှအားဖြင့်မိနစ် ၃၀ မှတစ်နာရီထိထိတွေ့နိုင်သည်။ သို့သော်စိတ်နာစေတတ်သောအစိတ်အပိုင်းများ (ဥပမာ - ငရုတ်ကောင်းမှုန့်) တွင်ရှိပြီးအရေပြားနှင့် ၁၅ မိနစ်ထက်မပိုပါစေနှင့်။
• ရေလည်ပတ်မှုအောက်မှာဗီတာမင်အရောအနှောတွေကိုရေဆေးပေးတယ်။ ဆီဆီဗီတာမင်တွေသုံးတယ်ဆိုရင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးရမယ်။
• အကောင်းဆုံးရလဒ်အနေဖြင့်၊ အနည်းဆုံးဗီတာမင်အဆင့် ၁၅ ခုသင်ကြားရန်လိုအပ်သည်။

ခိုင်ခံ့စောင့်ရှောက်မှုမျက်နှာဖုံးများအတွက်သက်သေပြချက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောနှင့်အတူရောနှောစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ မည်သည့်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုမဆိုအလွယ်တကူကြွယ်ဝစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်ပြproblemနာတစ်ခုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်သကဲ့သို့အပိုဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလည်းဂရုစိုက်နိုင်သည်။ အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဂရုစိုက်မှုအမျိုးမျိုးကိုရရှိသည်။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဗီတာမင်များနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးတောက်ပစေသည်။

• ၁။ ဗီတာမင် B12 ပါသောငရုတ်ကောင်းမှုန့်

ငရုတ်ကောင်းနီသည်အစွမ်းထက်သည့်နွေးထွေးမှုကိုရရှိစေပြီး ဦး ရေပြား၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ B12 နှင့်ပေါင်းပြီးသူသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်နိုင်ပြီးတစ်လလျှင် ၃ စင်တီမီတာအထိကြီးထွားနိုင်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှု: B12 - 1 ml (1 ampoule), 1 tbsp ။ ဌ တစ်ခါသုံးပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်နှင့်လက်အိတ် (သို့မဟုတ်သင်ချက်ပြုတ်ရန်ပုံမှန်လေ့ကျင့်နိုင်သည်)

အဘိတ်: ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ ampoule ရဲ့ contents ချိတ်ဆက်ပါ။ ညင်ညင်သာသာ, လက်အိတ်ကိုအသုံးပြု။ ဆံပင် follicles သို့ဖွဲ့စည်းမှုပွတ်ပေးပါ။ သင့် ဦး ခေါင်းကို ဦး ထုပ်နှင့်သုတ်ပဝါနှင့်အတူကာကွယ်ပါ။ ၁၀ မိနစ်ထက်မပိုသောစိုစွတ်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု - သင်သည်သင်၏ခံစားချက်များကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငရုတ်ကောင်းသည်အသားအရေကိုနွေးထွေးစေသော်လည်းမီးလောင်ကျွမ်းမှုမှာအလယ်အလတ်ရှိသင့်သည်။ ဦး ခေါင်းကအရမ်းဖုတ်တာ၊ ယားယံတာ၊ နာကျင်တာတွေခံစားရတယ်ဆိုရင် ဦး ခေါင်းကနေအစုလိုက်အပြုံလိုက်ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။ အရေပြားကိုသက်သာစေရန်သံလွင်ဆီ (သို့) Panthenol ကိုအမြစ်တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

• ၂။ ဗီတာမင် B1 ကြွယ်ဝသော propolis နှင့် aloe ၏မျက်နှာဖုံး

propolis နှင့်ဗီတာမင် B1 ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် alopecia အမျိုးအစားများအားလုံးအတွက်အလွန်ထိရောက်ပြီး“ undercoat” ဖြစ်ပေါ်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သည်စိုထိုင်းမှုနှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုထင်ရှားစေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 1 Tsp ။ propolis ဆေးဆိုင် tincture, 1 Tsp ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်, 2 ampoules B1 ။

မျက်နှာဖုံး၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းရောစပ်သည်အထိပေါင်းစပ်ပါ။ ဦး ရေပြားကိုနာရီဝက်ခန့်ပျံ့နှံ့ပြီးနောက်သုတ်ခြင်း။

• ဆီနှင့် B12 ပေါင်းစပ်ထားသောမျက်နှာဖုံး

အခြားဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းများအကြားရေနံမျက်နှာဖုံးများသည်ရေပန်းစားသည်။ အစိတ်အပိုင်း B12 ပါ ၀ င်သည့်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုချက်ချင်းအံ့သြဖွယ်ကောင်းစေသည်။

၁ ခ၊ ၁ ဥ၊ ၁ tbsp ရလိမ့်မည်။ ဌ burdock, ဗာဒံနှင့်ပင်လယ် buckthorn ၏အဆီများ။

ကြက်ဥကြက်ဥကိုရေနွေးငွေ့ဖြင့်အပူပေးသည့်ဆီများနှင့်ပေါင်းပြီး B12 ampoule ကိုအသုံးမပြုခင်ထည့်ပါ။ အရောအနှောကိုဆံပင်အရှည်နှင့်အမြစ်ပေါ်တွင်ဖြန့်ပါ၊ တစ်နာရီခန့်ထားပါ။

• 4. dimexide နှင့်အတူသံပုရာမျက်နှာဖုံးစိုထိုင်းဆ

သံပုရာဖျော်ရည်သည်ဗီတာမင်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ ပျက်စီးလွယ်သောဒဏ်ကိုတိုက်ဖျက်နိုင်ပြီးဒိုင်မစ်စ်သည်၎င်း၏ထိုးဖောက်နိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ထင်ရှားသည်။

လတ်ဆတ်သောညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်, Dimexidum ၏အဖြေတစ်ခု, 1 tbsp ။ ဌ burdock and castor oil၊ ဆီရှိဗီတာမင် A နှင့် E၊ တစ်တောင့် (သို့မဟုတ်အချောပြင်ဆင်သည့် Aevit ၏နှစ်တောင့်ကိုယူပါ) ။

ချက်နည်း - ဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းများကိုချောမွေ့သည်အထိရောမွှေပါ၊ ၁ နာရီမှ ၂ နာရီအထိခေါင်းပေါ်တွင်တင်ပါ။

• ၅

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 1 tbsp ။ ဌ အပူ kefir, 2 tbsp ။ ဌ လတ်ဆတ်သောရှားပါးဖျော်ရည်, 2 tbsp ။ ဌ burdock ရေနံ, တ ဦး တည်းကြက်ဥအနှစ်, 1 ampoule B1 ။

အပူဆီနှင့် kefir, အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ ဆံပင်ကိုဖြည်းညှင်းစွာချောဆီနှင့် termocap အောက်တွင်တစ်နာရီထားခဲ့ပါ။

• (၆) သံလွင်ဆီကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်နှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက်

2 tbsp ။ ဌ ရေနွေးငွေ့ရေချိုးကန်တွင်သံလွင်ဆီကိုအပူပေးပါ။ ထို့နောက်ဗီတာမင်အေနှင့်အီးငါးမျိုးမှဆယ်ကျသောရေစက်တို့ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ရရှိသောဗီတာမင်ဆီဖြင့် ၂ နာရီကြာအောင်နွေးပါ။

• 7. Cognac၊ အနှစ်နှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး

ဤမျက်နှာဖုံးသည် ဦး ရေပြားအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်၊ ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။

1 tbsp နှင့်အတူချောမွေ့သည်အထိကြက်ဥအနှစ်ရောမွှေပါ။ ဌ cognac နှင့်ပျားရည်။ B12 နှစ်ခု ampoules အတွက်သွန်းလောင်း။ မျက်နှာဖုံးကိုကြိုးတစ်ချောင်းနှင့် ဦး ရေပြားတွင်ဖြန့်ဝေပြီးတစ်နာရီကိုခံနိုင်သည်။

• ၈

2 tbsp ။ ဌ ဦး ခေါင်းကိုဤအရောအနှောဖြင့်ဖြန့်ပါ။ ဆံပင်ကိုရေနှင့်ဆေးပြီးကြက်ဥသုံးလုံးမှကြက်ဥအနှစ်ကို ၂ မိနစ်ခန့်မျှဖြန်းပါ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုနေ့စဉ်သုံးရက်၊ တစ်ပတ်နားပြီးတစ်ရက်လုပ်ရမယ်။

• ၉။ ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန် Vitamin B6 burdock ဆီ

ဖွဲ့စည်းမှု: pyridoxine 1 ampoule, 2 tbsp ။ ဌ burdock ရေနံ, 1 tbsp ။ ဌ ဗာဒံဆီ။

မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ရှိဆီကိုစက္ကန့် ၂၀ ခန့်အပူပေးပြီး pyridoxine ထည့်ပါ။ အလင်းအနှိပ်ပြုလုပ်နေစဉ်မီးသီးများ၏toရိယာကိုဆီလိမ်းပေးပါ။ The thermocap ပေါ်တွင်တင်နှင့်တစ်နာရီရပ်တယ်။ အဆုံးမှာဆံပင်ကိုဆူးပင်ပေါက်သို့မဟုတ် chamomile decoction ဖြင့်သုတ်နိုင်သည်။

ဤမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်း၏ရလဒ်သည်စျေးကြီးလှသည့်အလှပြင်ဆိုင်များနှင့်မတူပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုနှင့်ကြွယ်ဝစေလျှင်၎င်းမျက်နှာဖုံးသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူထူးခြားသောကုသမှုနည်းလမ်းဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ထိုအကနီးပါးအခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်။

gelatin (1 tbsp ။ L. )၊ ရေပူဇွန်းသုံးဇွန်းကိုလောင်းကာ gelatin ရောင်သည်အထိထွက်သွားပါ။ ထိုအခါသင်သည် 3 tbsp ထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဌ အကြိုက်ဆုံးလေအေးပေးစက်နှင့် amp12 B12 ။strand တစ်ခုစီကိုအမြစ်မှ ၃ စင်တီမီတာကျောထောက်နောက်ခံပေးပြီးရောစပ်။ များများဖြန့်ပါ။ အလွှာ၏ကြာချိန် - 1 မှ 2 နာရီ။

“ ကျွန်မဆံပင်ကိုပခုံးထက်မရှည်အောင်ကြာမြင့်စွာကတည်းကမလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ငါကမျိုးရိုးဗီဇနဲ့ပတ်သက်ပြီးအရမ်း "ကံကောင်းတယ်" လို့ထင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမဲ့မိသားစုမှာလူတိုင်းဆံပင်ကောင်းပေတယ်။ ကျွန်တော့်ကိုသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကကျွန်တော့်ကိုမြေကြီးပေါ်ကနေကြီးထွားမှုကိုရွှေ့ပြောင်းပေးတဲ့နည်းတစ်နည်းနဲ့ပြောတယ်။ ဆေးဆိုင်တွင်သင် B6 နှင့် B12 ampoules နှစ်စုံကိုဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်တော်တစ်တောင့်ကိုယူပြီးအရေပြားထဲကိုထည့်လိုက်တယ်။ ငါယခုတစ်လလုပ်နေတယ်, ငါ့ဆံပင်နောက်ဆုံးတော့ကြီးထွားလာပြီ! 3 ပတ်ကြာသူတို့ 1 စင်တီမီတာအကိုင်းအခက်များမှာ! ပြီးတော့ဆံပင်ရဲ့အရည်အသွေးလည်းပြောင်းလဲသွားပြီ၊ သူတို့ဟာပိုပြီးသွက်လက်လာပြီးလှပတဲ့အရောင်တောက်ပလာတယ်။ ငါဒီကိရိယာကိုကြိုးစားအသုံးပြုဖို့လူတိုင်းကိုအထူးအကြံပြုလိုတယ်၊ အရမ်းဈေးသိပ်မကြီးတဲ့၊ ဆေးဆိုင်တိုင်းမှာပါ”

“ အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများအတွက်ကျွန်ုပ်သည် Combilipen ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်သည်။ ဤသည် B-complex ပါဝင်သောစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ပြည်တွင်းမူးယစ်ဆေးဖြစ်သည်။ ငါများသောအားဖြင့် Burdock ဆီဆီတုံးတစ်ဘူးမှအရည်ထည့်သည်။ ဆံပင်အများကြီးပိုမြန်ကြီးထွားလာခြင်း, အကြံပေးချက်များ moisturized နှင့်အာဟာရဖြစ်လာခဲ့သည်။ အနုတ်သေးသေးလေးကကြာရှည်စွာပျောက်ကွယ်သွားသည့်ပြင်းထန်သောအနံ့ဖြစ်သည်။

ကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲကျမပြုတ်ကျရတဲ့ပြproblemနာကိုကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပါတယ်။ မကြာသေးမီက၊ ကျွန်ုပ်ဆံပင်များများပြားစွာအရက်သောက်လာသည်၊ ဖြုတ်ပစ်လိုက်တိုင်းငိုချင်ကြသည်။ ငါအများကြီးကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် Selencin ကသာငါ့ကိုကူညီခဲ့တယ်။ တစ်လအကြာတွင်ဆံပင်အသစ်ပေါက်လာသည်။ ငါလည်းမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ယခုငါ့ဆံပင်ရုံအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ပါ! ကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံကတစ်ယောက်ယောက်အတွက်အသုံးဝင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။

အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ထားသောဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများသည်သင်၏ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတို့အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည်စျေးသိပ်မကြီးလှပါ။ တစ်ပတ်ကိုနာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်ဒီအရာအတွက်ဆံပင်ဟာဂုဏ်ယူစရာဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ ထိုသို့သောပြောင်းလဲမှုကိုသတိမပြုမိဘဲနေမည်မဟုတ်ပါ။

မှတ်ချက်များထဲမှာသင်အကြိုက်ဆုံး ampoule mask ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမျှဝေပါ။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ဆံပင်ကြီးထွားရန်မည်သည့်ဗီတာမင်များလိုအပ်ပါသလဲ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင်၊ စျေးသိပ်မကြီးတဲ့၊ ထိရောက်တဲ့၊ အမျိုးသားရောအမျိုးသမီးများပါပါ ၀ င်ပြီးရှုပ်ထွေးသောအရာ ၀ တ္ထုများတွင်ပါ ၀ င်နိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုရွေးချယ်သည့်အခါအသုံးပြုမှု၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့်အညီအစိတ်အပိုင်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ရာခိုင်နှုန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ဆံပင်၏ကြီးထွားမှုနှင့်ခိုင်မာမှုအဘို့, အုပ်စု B, A, E, C, H, D, အက်ဖ်အေ၏လုံလောက်သောဗီတာမင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိနေခြင်း။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းပုံကွာခြားချက်သည်အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများတွင်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လိင်၏ဟော်မုန်းနောက်ခံကွဲပြားမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်တစ်ခုချင်းစီသည်အသွင်အပြင်၊ အခြေအနေနှင့်ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။

• က - ကော်လာဂျင်ဆဲလ်များ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ခြောက်သွေ့။ ဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုနူးညံ့စေသည်၊ သူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်သည်၊ ခြောက်သွေ့မှုကိုဖယ်ရှား။ elasticity နှင့် shine ကိုပေးသည်။
• ခ - အမြစ် follicles များကိုအဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ အမြစ်တွင်ပါဝင်သောအဆီပါဝင်မှုနှင့်ဆံပင်၏အစိုင်အခဲများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့၊ ထိရောက်တဲ့ဗီတာမင်တွေကသင့်ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီးကူညီပေးပါတယ်

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အသုံးပြုသောဗီတာမင်များသည်စျေးသိပ်မကြီးသော်လည်းထိရောက်မှုရှိပြီးနေ့စဉ်ဆေးပမာဏထက်မပိုသင့်ပါ။

အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှမရှိခြင်းဖြစ်လိုပါကအလိုရှိသောဒြပ်စင်တစ်ခုအားထပ်မံပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်ဓာတ်များသည်အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအားစုပ်ယူမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်များစားသုံးမှုကိုဆန့်ကျင်သည်။

• ပါဝင်ပစ္စည်းများမဆိုမှမတည့်တုံ့ပြန်မှုနှင့်အတူ,
• , ဟော်မုန်းစနစ်၏ချိုးဖောက်မှုများနှင့်အတူ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးများ။

ကလေးမွေးဖွားသည့်ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးများအတွက်အထူးဆေးဝါးများကိုအထူးတီထွင်ထုတ်လုပ်ထားသည်။ သင်တစ်ချိန်တည်းတူညီသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူအများအပြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမသောက်နိုင်ပါ။

ဆေးပြားများ၊ ထိုးဆေးများ၊ ဆေးတောင့်များရှိဆေးများနှင့်ဖြေရှင်းနည်းများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များမှဗီတာမင်များ - မည်သည့်အရာသည်ပိုမိုထိရောက်သနည်း။

ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအပြည့်ပါ ၀ င်သည့်မျှတသောအစားအစာကိုလိုအပ်သည်။ နွေ ဦး ရာသီ၌ခန္ဓာကိုယ်၌ဗီတာမင်များကင်းမဲ့နေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကာလများအတွင်းကျွမ်းကျင်သူများသည်ပျောက်ဆုံးနေသောအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အကြံပြုသည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင်များသည်ဆေးဝါးကုမ္မဏီများမှထောက်ပံ့ပေးသည်မှာစျေးသိပ်မကြီးလှ။ ထိရောက်မှုရှိသည်။

• ရှမ်း
• ဖြေရှင်းနည်းများ
• တောင့
• ထိုး
• ဆေးပြား။

1 မှ 3 လနှုန်းဖြင့်ဗီတာမင်များအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အညီမူးယစ်ဆေးဝါးများပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ဆံပင်ပြန်ကောင်းလာစေရန်နှင့်တိုးတက်မှုကိုသေချာစေသည်။

• ဆေးဆိုင်များတွင်ခိုင်ခံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုအဆင်သင့်ပုံစံဖြင့်ဝယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ဆံပင်သည်တိုတောင်းသောအချိန်တွင်ဆံပင်တွင်ရှိပြီးအာဟာရဓာတ်များကိုအပြည့်အဝစုပ်ယူရန်အချိန်မရှိသောကြောင့်ရလဒ်သည်ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများသုံးပြီးနောက်ထက်များစွာနောက်ကျသွားသည်။ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်ပေါင်းများစွာကို Pantene၊ Vichy, Timotei ကုမ္ပဏီများမှ shampoos နှင့် balm များတွင်ပေးသည်။
• ဗီတာမင်ဖြေရှင်းနည်းများကိုအမ်ပိုလီသို့မဟုတ်ဖလားများတွင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသော B ဗီတာမင်၊ အဆီပျော်နိုင်သော A, E, D မျက်နှာဖုံးများကိုမျက်နှာဖုံးများအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အပိုပလီကေးရှင်းကိုဖွင့်ပြီးနောက်တွင်ပါဝင်သောအရာများကိုဆေးကြောထားသောဆံပင်တွင် ၁-၂ နာရီကြာအသုံးပြုသည်။ မျက်နှာဖုံးများအတွက် Aevit၊
• ဆေးတောင့်ရှိဗီတာမင်များကိုရှုပ်ထွေးသောပေါင်းစပ်မှုဖြင့်ထုတ်လုပ်ပြီးညင်ညင်သာသာပြုမူပြီးကောင်းစွာစုပ်ယူသည်။ Aevit, Revalid နှင့် Fitoval တို့ကိုဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။
• Mono- ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ A, B, E, D ကိုဆေးထိုးရာတွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ဆေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်၊
• တက်ဘလက်ရှိဗီတာမင်များကိုရှုပ်ထွေးသောဗားရှင်းတွင်ရရှိနိုင်သည်၊ မျှတသောအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်ပြီး ဦး ရေပြား၊ အမြစ်မီးသီးများနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာဆံပင်တစ်သျှူးများအားလုံးလုံးတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသည်။ ဤအုပ်စုတွင် Alphabet, Complivit, Vitasharm ပါဝင်သည်။

Vitrum အလှအပ

Vitrum Beauty ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများစွာပါ ၀ င်သည့်ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ဆောင်မှုအတွက်ဗီတာမင်ဖြစ်သည်။

• ဗီတာမင် B, C, E,
• မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှုပ်ထွေးသော
• မြင်းခွာထုတ်ယူ။

အစားအစာပြီးနောက်, 1 tab ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူသည်။ ၂ စ။ နေ့ 1 လပေါ်မှာ။

Vitrum Beauty ကိုအသုံးပြုသည်။

• ဆံပင်တစ်သျှူးဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပြန်လည်
• ခွဲစိတ်ခြင်းနှင့်ဓါတုဆေးသွင်းကုသခြင်းပြီးနောက်အပန်းဖြေချိန်၊

Radiance လိုက်နာသည်

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင်များ Complivit Shine သည်ထိရောက်မှုရှိပြီးစျေးသိပ်မကြီးသည့်ဆေးဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာရှိအကျိုးရှိသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ဟန်ချက်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

• ဆောင်းတွင်း - နွေ ဦး ရာသီ၊
• ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုသင်တန်းကိုလျှောက်ထားပြီးနောက်,
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့နှင့်အတူ။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဓာတ်သတ္တုဆား၏ရှုပ်ထွေးသော,
• A, E, D, C, H, PP အုပ်စုတစ်ခုလုံး၏ဗီတာမင်များ၊
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်
• အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူ။

Complivit Radiance သည် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်၊ ရောဂါနှင့်အခွံ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသောတက်ကြွသောအာဟာရဓာတ်များကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒီဆေးကို 1 tab မှာယူသည်။ ၁ စ။ 1 လတစ်ရက်လျှင်။ 1 လကြားကာလနှင့်အတူ။

Aleran ၏ခိုင်ခံ့သောရန်ပုံငွေများစီးရီး၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်ရည်ရွယ်သည် -

• အိပ်ပျော်နေသောအမြစ် follicles ၏လှုပ်ရှားမှု၏ activation,
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေခြင်း
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြန်လည်နာလန်ထူ
• ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆံပင်တစ်သျှူး၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး,
• သဘာဝထွန်းလင်းမှုနှင့်သော့ခလောက်များ၏ elasticity ပြန်လာခြင်း

ခေါင်းလျှော်ရည်၊ သွေးရည်ကြည်နှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး၊ တက်ဘလက်များပါ ၀ င်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်သည်အရေပြားရောင်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအမြစ်မီးသီးများကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်

• ဗီတာမင် B5
• လက်ဆီသင်
• လက်ဖက်သစ်ပင်ဆီ၊ ဘိန်းစေ့နှင့်ဂျိုဂျိုအဆီ၊
• ဂျုံမှုန့်များ၊ ဆူးပင်ပေါက်များ၊

ဆံပင်ကိုညစ်ပတ်အောင်လုပ်ပါ၊ ၂-၃ မိနစ်၊ နှစ်ကြိမ်၊ နေ့စဉ်သို့မဟုတ်အခြားနေ့တိုင်းအသုံးပြုသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးနောက်ဆံပင်၏အမြစ်ကိုနောက်တစ်ခါမဆေးဘဲအသုံးချနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဗီတာမင် B၊
• Castor ဆီ,
• citric အက်ဆစ်
• microelement များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏ရှုပ်ထွေး။

ဆေးဝါးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်မပေါက်စေလိုသောလက်နှင့်အရေပြားရှိပစ္စည်းများကိုဆေးကြောပါ။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံး - အမြစ်မီးသီးများအာဟာရဖြည့်ပေးခြင်း၊ ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း၊ ဆံပင်တိုးတက်ခြင်းကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေခြင်း။ မျက်နှာဖုံးသည်တစ်သျှူးဆဲလ်များနှင့်အမြစ်မီးသီးများကိုအသစ်ပြန်ထုတ်ပေးသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု -

• အုပ်စုတစ်စု၏ဗီတာမင်များရှုပ်ထွေးသော,
• ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်လှုံ့ဆော်သူ၊
• ကြွေ
• jojoba ရေနံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, ဂျုံနှင့်ထောပတ်သီး။

မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်အထိအမြစ်မှ စတင်၍ ဆေးကြောထားသောခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုမျက်နှာဖုံးတစ်ခုအသုံးပြုသည်။ ရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြော။ Aleran တက်ဘလက်များ - ခံတွင်းအတွက် 2 r ။ တစ်နေ့လျှင်။ အထုပ်ထဲတွင်ပါသောဆေးကိုနံနက်နှင့်ညနေခင်းတွင်အသုံးပြုရန်အရောင် ၂ မျိုးခွဲထားသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဗီတာမင် B1, B5, B6, B7, B10, B12, E ကို,
• သဲလွန်စဒြပ်စင်
• cystine ။

တက်ဘလက်များကို

• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊
• ဦး ခေါင်းခွံယားခြင်းနှင့်အခွံမာခြင်း၊
• အပူ၊ ဓာတုနှင့်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်ကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်ပျက်စီးခြင်း။

ဒီဆေးကအရေပြားနဲ့အမြစ်မီးသီးတွေကိုအောက်စီဂျင်နဲ့ကြွယ်ဝစေပြီးဆံပင် elasticity ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးမီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုနှေးကွေးစေသည်။

Perfectil ကိုဆေးတောင့်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးဖယ်ရှားပစ်ရန်ရည်ရွယ်ပါသည်။

• ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတစ်သျှူးရောဂါများနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊
• အဆီဓာတ်ဂလင်း၏ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ကမောက်ကမဖြစ်မှု၊
• ဦး ရေပြားရောဂါ seborrhea, အရေပြားနှင့် psoriasis ။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဗီတာမင် A, E, C, B1, B2, B5, B6, B7, B10, B12, D3, PP၊
• cystine
• ဓာတ်သတ္တုဆားများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏ရှုပ်ထွေးသော,
• burdock နှင့် echinacea အပင်များ၏ကောက်နုတ်ချက်များ။

Perfectil ကို 1 r ဆေး၏ 1 ဆေးတောင့်၌သိမ်းယူသည်။ 1 လအစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင်။

Pantovigar

Pantovigar မှဆံပင်ကြီးထွားမှုနှုန်းသက်သာပြီးထိရောက်မှုရှိသည့်ဗီတာမင်များကိုတင်ပြသည်။

ရှုပ်ထွေးသောမူးယစ်ဆေးဝါးသည်ဆေးတောင့်များတွင်ရရှိနိုင်ပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဗီတာမင် B1, B5, B7, B10,
• cystine
• ကြွေ
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်,
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတဆေး။

အစားအစာနှင့်အတူ 1 ဆေးတောင့် 3 p နှင့်အတူယူသည်။ 3-4 လကြာတစ်နေ့လျှင်။

မူးယစ်ဆေးအတွက်သတ်မှတ်ထားသော

• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း
• ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးသို့မဟုတ်ဓာတုကုထုံးဖြင့်ကုသပြီးနောက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊
• စစ်ဆင်ရေးနှင့်ကူးစက်ရောဂါများပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ။

ကုသမှုတစ်လျှောက်လုံးဆံပင် follicles နှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆံပင်တစ်သျှူးပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ပါသည်။

Multivitamins Vitasharm ကိုပေါင်းစပ်ခြင်းက ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊

ဆေးအတွက်သတ်မှတ်သည် -

• ပျက်စီးသွားသောဆံပင်အမြစ်ကိုပြုပြင်ပါ။
• ဦး ရေပြား၏သွေးလည်ပတ်မှုပုံမှန်
• ဖက်တီးဂလင်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ပေးတယ်။
• seborrhea, psoriasis, နှင်းခူ၏ရှုပ်ထွေးသောကုသမှု

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဗီတာမင် A, B1, B2, B6,
• နီကိုတင်းအက်ဆစ်
• သဲလွန်စဒြပ်စင်။

အကြံပြုထားသည့်ဆေးပမာဏသည်တစ်လလျှင် ၁ တောင့်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်၏ကြီးထွားမှုနှင့်သိပ်သည်းဆအတွက်ဗီတာမင်ထုတ်ကုန်သည်တက်ကြွသောအာဟာရဖြည့်စွက်အုပ်စုတွင်ပါဝင်သည်။ ၎င်းဆေးကိုအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားသို့သွေးလည်ပတ်မှုပြန်လည်ထူထောင်ရန်၊

ဒီ tool ၏ဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်သည်:

• taurine (ဆာလဖာပါဝင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်)၊
• သွပ်ဂလူးကလိတ်,
• စပျစ်သီးအစေ့နှင့်လက်ဖက်စိမ်းအစိမ်း၊
• ဒြပ်စင်ရှုပ်ထွေးသော။

ဒီဆေးကို 1 tab မှာယူသည်။ ၂ စ။ တစ်နေ့လျှင်, ဒါမှမဟုတ် 2 tab ကို။ အစားအစာမစားမီ ၁-၂-၄ လကြာသည်။

Merz အလှအပ

Merz Beauty သည်ဗီတာမင်၊ အဟာရဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်၊ နေရောင်ခြည်မှအပူ၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဗီတာမင် A၊ E၊ C၊ B1, B2, B6, B7, B12, D3,
• ရှုပ်ထွေးသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ
• သဲလွန်စဒြပ်စင်။

1 တက်ဘလက် 2 r ၏အကြံပြုဆေးထိုး။ 2 လတစ်ရက်လျှင်။

အလှကုန်အက္ခရာ

Multivitamin ပြင်ဆင်မှု Alphabet Cosmetics သည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးပျောက်ဆုံးနေသည့်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဆံပင်ကိုကြွယ်ဝစေရန်ဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောတစ်ခုလုံးကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်တက်ဘလက်များကိုအရောင်သုံးမျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုနှင့်ဝါးမြိုခြင်းအတွက်ဗီတာမင်နှင့်အာဟာရများကိုအရောင်တစ်မျိုးတည်းဖြင့်မျှတစေသည်။ ဒီဆေးကိုဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် hypovitaminosis အတွက်သတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

ရန်ပုံငွေစုစုပေါင်းဖွဲ့စည်းမှု:

• ဗီတာမင် A, E, C, H, K, K1, B1, B2, B6, B12, PP, Q10,
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့် antioxidants ပေါင်းစပ်မှု၊
• အင်ဆူလင်
• သဲလွန်စဒြပ်စင်
• မြင်းမွှေးနှင်းသီး၊ ပန်းပွင့်ပန်းများ၊ လက်ဖက်စိမ်းအရွက်များ၊

1 ဆေးကိုအစားအစာနှင့်အတူ 1 tab ကိုယူသည်။ ၃ စ။ တစ်နေ့လျှင်အရောင် (၃) ခုအပါအ ၀ င်။

မြင်းကောင်ရေ

အမြစ်မီးသီးများနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အတွက်တက်ကြွသောအစားအစာဖြည့်စွက်စာအဖြစ်မြင်းကောင်ရေအားဗီတာမင်အသုံးပြုသည်။ ကြီးထွားမှုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ဆံပင် texture ပြန်လည်။

ရန်ပုံငွေ၏လက်ရှိဖွဲ့စည်းမှု:

• ဗီတာမင် B1, B2, B6, B12, N,
• ရှုပ်ထွေးသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ
• ဓာတ်ဆားများ
• နိုင်းကန်း။

၎င်းကိုအစားအစာများမသောက်မီ ၁ လလျှင်တစ်နေ့လျှင် ၁ တောင့်တင်းသည်။

ဆံပင်ကျွမ်းကျင်သူ

ဆံပင်ကျွမ်းကျင်သူသည်သဘာဝဗီတာမင်များပါဝင်သောတက်ကြွသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၏ရှုပ်ထွေးသောပြင်ဆင်မှုဖြစ်သည်။

၎င်းကိုအသုံးပြုသည်။

• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊
• ဆံပင်ကောက်ကောက်အသံအတိုးအကျယ်ဆုံးရှုံးမှု,
• အဆိုပါ hairline ၏ texture ကိုချိုးဖောက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ခနှင့် H ဗီတာမင်များ၊
• cystine နှင့် taurine ၏အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ,
• မြင်းခွာထုတ်ယူ
• သဲလွန်စဒြပ်စင်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းစသည်တို့ကိုဖယ်ရှားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းဆေးကိုမျိုးရိုးလိုက်သောသဘာဝ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြောင်သောဆံပင်အတွက်သို့မဟုတ်ဓာတုကုထုံးဖြင့်ဆေးသောက်ပြီးနောက်ဆေးညွန်းသည်။

bioadditive ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဗီတာမင် A, E, H, B1, B2, B6,
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတဆေး
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်
• သံ၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဆီလီကွန်၊ ကယ်လစီယမ်၊ သွပ်၊ ဖော့စဖောရက်၊
• စက်ရုံထုတ်ယူမှု၏ရှုပ်ထွေးသော။

ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်းသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါ ၀ င်သည့်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီးလူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေပါ။

မူးယစ်ဆေးကို -

• အရေပြား၏သွေးလည်ပတ်မှုလှုံ့ဆော်,
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်
• ပျက်စီးလွယ်သောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ
• အမြစ်မီးသီးများ,
• ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုတိုးမြှင့်။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• အုပ်စု B၊ C၊ E၊ PP၊ D တို့၏ဗီတာမင်များ၊
• burdock အမြစ်, elecampane, ဆူးပင်ပေါက်, မြင်းခွာ, စီးရီး၏ဆီထုတ်ယူ။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ၊
• သဲလွန်စဒြပ်စင်။

၎င်းဆေးကိုနေ့စဉ်နာရီဝက်ခန့်ခေါင်းမှခေါင်းတွင်ပွတ်တိုက်ပြီးရေနှင့်ဆေးကြောကြသည်။

Fitoval သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတွက်ရှုပ်ထွေးသောဆေးဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြား၊ seborrhea နှင့် dandruff တို့၏ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုသတ်မှတ်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဗီတာမင် B1, B2, B5, B6, B12, N ကို,
• သွပ်ဒြပ်စင်များ၊
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတဆေး

1 ဆေးတောင့ 2 r ကိုယူပါ။ 3 လအစားအစာများနှင့်အတူတစ်နေ့လျှင်။

Maxi ဆံပင်

ရှုပ်ထွေးသောမူးယစ်ဆေးဝါး Maxi Khair သည်ဆယ်လူလာအဆင့်တွင်အရေပြား၊ အမြစ်များနှင့်ဆံပင်များ၏အာဟာရဖြစ်စဉ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဦး ရေပြားရောင်ခြင်းနှင့်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပျက်စီးစေခြင်းအတွက်သတ်မှတ်ထားသည်။

ဗီတာမင်ဆေးသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါဝင်သည်။

• ဗီတာမင် A၊ E၊ C၊ B1, B2, B6, B12, N,
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှုပ်ထွေးသော
• သတ္တုဓာတ်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်
• မြင်းခွာထုတ်ယူ။

1 tab အားဖြင့်လက်ခံခဲ့သည်။ ၂ စ။ တစ်နေ့ 3 လအစားအစာများနှင့်အတူ။

Multivitamin ပြင်ဆင်မှု Supradin သည်ခန္ဓာကိုယ်အားအားနည်းစေသည့်ခွဲစိတ်ကုသခြင်း၊ ဓာတုကုထုံးသင်တန်းများနှင့်အခြားအခြေအနေများမှခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများရှုပ်ထွေးမှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဆံပင်နှင့်အသားအရေ၏အာဟာရဓာတ်များကိုပြန်လည်ထိန်းညှိပေးပြီး၊ သူတို့၏အာဟာရနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုပုံမှန်ဖြစ်ရန်ဆေးကိုသတ်မှတ်သည်။

Supradin တွင်ပါဝင်သည် -

• ဗီတာမင် A၊ C၊ E၊ H, PP, D3, B1, B2, B5, B6, B12,
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှုပ်ထွေးသော
• သဲလွန်စဒြပ်စင်။

1 tab အားဖြင့်လက်ခံခဲ့သည်။ ၁ စ။ တစ်နေ့လျှင်အစားအစာများနှင့်အတူရေ၌ effervescent တက်ဘလက်ပျော်ပြီးနောက်။

ဟော်မုန်းမညီမျှမှုဖြစ်သည့်အခါ Protein သည်အမြစ်မှဆံပင်ပေါက်ပေါက်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဆံပင်အမြစ်များကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ ဆံပင်လှည့်ခြင်းများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးခြင်း၊ မီးသီးအသစ်များဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ ဆံပင်တိုးတက်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းပြတ်တောက်မှုကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်သတ်မှတ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဗီတာမင် B5, B7, A, C,
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်
• millet ထုတ်ယူ။

ဗီတာမင်များကို ၁ တောင့် ၂ တောင့်သောက်သည်။ တစ်နေ့လျှင် 3-6 လအတွင်း။

Multivitamin Revalid ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ဆောင်မှုသည်အရေပြားတစ်သျှူးနှင့် ဦး ရေပြားတွင်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များ၏ဟန်ချက်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏အပင်ထုတ်ယူမှုသည်မလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး ဦး ရေပြားကိုပျော့ပျောင်းစေသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• အုပ်စု B၊ A၊ E၊ C၊ H တို့၏ဗီတာမင်များ၊
• fatty amino acids
• ပြောင်းဆန်နှင့်ဂျုံမှုန့်၊
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတဆေး
• သဲလွန်စဒြပ်စင်။

Revalid ကိုအစားအစာများမသောက်မီ၊ တစ်နေ့လျှင် 3 လ

Vitrum ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် Vitrum ကိုယ်ဝန်ဆောင် Forte

Vitrum Prenatal Forte နှင့် Vitrum Prenatal သည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် multivitamin ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြစ်ပြီးဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအရေအတွက်အရကွဲပြားမှုရှိသည်။ ဟော်မုန်းစနစ်လည်ပတ်မှုပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောအရာများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အားဖြည့်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဆံပင်၊ လက်သည်းနှင့်အရိုးများကိုခိုင်မာစေရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားတာ ၀ န်ပေးသည်။

Vitrum ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း:

• ဗီတာမင် A, C, E, D, B1, B2, B6,
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်
• သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့်သွပ်ဓာတ်များအတွက်ဓာတ်သတ္တုဆားများ။

Vitrum ကိုယ်ဝန်ဆောင် Forte:

• ဗီတာမင် A၊ C၊ E, D3, PP, B1, B2, B6, B7, B12,
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်
• သံ၊ သွပ်၊ သံ၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ မန်းဂနိစ်၊

လက်ခံမူးယစ်ဆေးဝါးများ 1 tab ။ ၁ စ။ တစ်ခုလုံးကိုကိုယ်ဝန်ကာလအစာစားပြီးနောက်။

Elevit Pronatal

Elevit Pronatal သည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးသောအမျိုးသမီးများအတွက်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည်။ အရေပြားတစ်သျှူးများ၊ အမြစ်မီးသီးများနှင့်ဆံပင်ပုံသဏ္ာန်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်မိခင်နှင့်ကလေးတွင်ရှိသောဗီတာမင်များထိန်းညှိထားရန်အကြံပြုသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဗီတာမင် A၊ E၊ C၊ H၊ PP, B1, B2, B5, B6, B12, D3,
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်သတ္တုဓာတ်
• ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဇင့်၊ သံ၊ ကြေးနီ၊

1 ဆေးကိုအစားအစာနှင့်အတူ 1 tab ကိုယူသည်။ ၁ စ။ တစ်နေ့လျှင်။

ထိပ်ဆုံး 5 အထိရောက်ဆုံးရှုပ်ထွေးသော

စားသုံးသူ ၀ ယ်လိုအားနှင့်ရရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှု၊ ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုအဆင့်တွင် ဦး ဆောင်သောနေရာများအားမူးယစ်ဆေးဝါးများကရယူသည်။

• Vitrum အလှအပ,
• Radiance နှင့်ကိုက်ညီသည်။
• Alerana
• စုံလင်သော,
• အက္ခရာစဉ်။

အမြစ်မီးသီးများနှင့်ဆံပင်များပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်လုံလောက်သောအာဟာရများပါဝင်သည်။

ထိပ်တန်း 5 စျေးသိပ်မကြီးတဲ့နည်းလမ်းများ

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင်၊

စားသုံးသူအမျိုးအစားအားလုံးနှင့်တတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းများအတွက်တတ်နိုင်သည်။

ဤဆေးများတွင် -

• ပြည့်စုံ။
• အက္ခရာအလှကုန်။
• Dragee Merz ။
• Alerana ။
• လိုက်နာသည်။

ဆရာဝန်များသည်အကြံဥာဏ် - ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း

ဆရာဝန်များအဆိုအရဆံပင်အတွက်ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်ဆေးများသည်အခြေအနေနှင့် ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအပေါ်ကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။သင်ကြုံတွေ့ရသောပြtheနာများပေါ် မူတည်၍ မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်သို့မဟုတ်အသားအရေနွမ်းပါးသည့်အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေပြီးမည်သည့်ဆေးကိုရွေးချယ်ရမည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ပျက်စီးယိုယွင်းမှုကိုကာကွယ်ရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအထူးသဖြင့်နွေ ဦး ရာသီတွင်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမျှတမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်ဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းများစွာကိုအကြံပေးသည်။

ကြီးထွားမှု၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်ဆံပင်သန်စွမ်းမှုအတွက်ဗီတာမင်များသည်စျေးသိပ်မကြီးလှဘဲထိရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ကဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ elasticity, သဘာဝ shine နှင့်ခမ်းနားသောအသံအတိုးအကျယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီလိမ့်မည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်ဗီတာမင်များသည်ငွေအမြောက်အများမလိုအပ်သော်လည်းကျန်းမာသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

ဗီတာမင်ဆံပင်ဗီဒီယို

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မှော်ဗီတာမင်:

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင်

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B12 ကိုဘယ်မှာယူရမလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ cyanocobalamin ချို့တဲ့မှုကိုကာကွယ်ရန်၊ သင့်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်၎င်းကိုလုံလောက်သောပမာဏရှိသည့်ထုတ်ကုန်များကိုထည့်ပါ။ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B12 ကိုအဓိကအားဖြင့်တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့နိုင်သည်။

• အမဲသားနှင့်အသည်းအသည်း,
• ကျောက်ကပ်
• ကြက်ဥအနှစ်
• အဆီမဟုတ်သောနို့မှုန့်,
• ငါး၊ ငါးများ၊ ၀ က်ခြံ၊
• အသား (ယုန်၊ အမဲသား၊ သိုး၊ သိုး၊ ကြက်၊ ဝက်၊ ကြက်)
• ပင်လယ်စာ - ကဏန်း၊ ကံ၊ ပုစွန်၊
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ချဉ်သောမုန့်, ​​ခဲယဉ်းဒိန်ခဲ။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B12 ပမာဏကိုပဲပိစပ်၊ ဟော့စ်၊ ဆလတ်အစိမ်း၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊

ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်ဆေးဆိုင်တွင်ဗီတာမင် B12 ပါသည့်ဆေးပြားများသို့မဟုတ်ဆေးရည်များကို ၀ ယ်ပါ။ ဆေးကို cyanocobalamin ဟုခေါ်သည်။ ထုပ်ပိုးမှုကုန်ဆုံးသည်အထိအမ်ပါများတွင်ဖြေရှင်းချက်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၁ အုပ္ပလီလ်ကုထုံးဖြင့်ထိုးနိုင်သည်။ တူညီသော ၁၀ ရက်အစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင် ၂ ယူနစ်သောက်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်ဓာတ်များကိုဖြည့်တင်းပေးသည်။

တတိယအချက်မှာအံ့ hair ဖွယ်ကောင်းသည့်ဗီတာမင်ပါသောအံ့ဖွယ်အမှုများသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကိုအသင့်ပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအားသွင်းခြင်း၏ဆံပင်ကောက်ကောက်အလွန်ပျော်ရွှင်ပါလိမ့်မည်။

မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

အများအားဖြင့်မျက်နှာဖုံးစွပ်ဗီတာမင် B12 သည်အခြားအသည်းမှအခြားဗီတာမင်များနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ သူတို့ကဆံပင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါအကြံပြုသည်။ သင်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သင်တန်းသည်မျက်နှာဖုံး ၁၀ ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအများကြီးယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, ဒီဓာတ်မတည်ခဲတစ်ခုဓာတ်မတည်သည်။ သို့သော်ပထမ ဦး စွာမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကို ဦး နှောက်၏နောက်ကွယ်ရှိအရေပြားပေါ်တွင်တုံ့ပြန်မှုကိုကြည့်ရှုရန် ဦး စွာအသုံးပြုပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်သော်လည်း၎င်းသည်အနည်းငယ်စိုစွတ်နိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်လုံအိမ်အာနိသင်ဖြင့်မြှင့်တင်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ဆံပင်ကိုဆဲလ်ဖန်းဖန်းနှင့်နွေးသောသုတ်ပဝါနှင့်လိမ်းပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုခြုံပါ။

chamomile နှင့် Linden ၏ပန်းပွင့်, ဆူးပင်ပေါက်ရောနှော 1 tbsp ။ ဇွန်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (250 ml) ကိုငါသွန်းလောင်း, နာရီဝက်အဘို့အချွတ် strain ။ ဤကြက်သွန်နီတွင်ကောက်ပေါင်မုန့် (crumb) ကိုတစ်ခေါက်လှဲပါ။ ထို့နောက်အရည်၏ဗီတာမင် A, B1, B12, အီး ၁ ampoule ထည့်သွင်းပါ။ နောက်ထပ်နာရီဝက်ခန့်ထွက်ခွာပြီးနောက်အမြစ်နှင့်ကြိုးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် Minoxidil ကိုဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
နောက်ထပ်ဖတ်ရှုရန် ...

ငရုတ်သီး၏အရက် tincture သည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအားကောင်းစေသောနောက်ထပ်စွမ်းအားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဗီတာမင် B12 နှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ဆံပင်ကောက်ကောက်သည် ၂ ဆပိုမြန်လာပြီးထူလာလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သော "ဗုံး" ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဗီတာမင် B12 နှင့် 2 tbsp အပိုထည့်ပေါင်းရန်လိုအပ်သည်။ tincture ၏ဇွန်း။ အမြစ်ကိုသာမှီဝဲရန်မလိုအပ်ပါ။ မီးလောင်လိမ့်မည် - အဆင်ပြေသည်၊ သင်သည်းခံနိုင်သည် ၁၅ မိနစ်။ ပူသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

ဗီတာမင်များနှင့်အတူပါ ၀ င်သောဆံပင်သည်ဆံပင်ရှည်တိုးတက်စေရန်နှင့်အားဖြည့်ပေးရန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗိုက်တာမင် B2, B1, B6 1 ampoule တစ်ဘူးထဲထည့်ပါ။ ကြက်ဥတစ်လုံးထဲထည့်ပြီး 1 tbsp ထည့်ပါ။ ဗာဒံသီး, ပင်လယ် buckthorn နှင့် burdock ဆီဇွန်း။ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောကိုသင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်နာရီဝက်ခန့်ထားနိုင်သည်။ ဦး စွာခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရိုက်ပြီးလျှင်မျက်နှာဖုံးဖြင့်သုတ်ပါ။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B12 သည် microelement ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အပြည့်အဝကြီးထွားနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်သင်၏ဆံပင်ကိုဤပျော်ရွှင်မှုကိုငြင်းပယ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ အလှပြင်ဆိုင်များတွင်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ဓာတုဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမရှိဘဲရှည်လျား။ ထူထပ်သောကြိုးများကိုအိမ်တွင်စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။

အမ်ပိုလိုပုံစံဖြင့်ဗီတာမင် B6 ကိုအသုံးပြုခြင်း

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်အမ်ပိုလိုရှိဗီတာမင် B6 ကိုအဓိကအားဖြင့်၎င်းကိုဆေးပြားပုံစံဖြင့်မသုံးသောအခါများတွင်အသုံးပြုသည်။

ဥပမာလူနာသည်မျို ချ၍ မရသည့်အခါသို့မဟုတ်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်းမပြုပါ။

ဤအခြေအနေများတွင် pyridoxine ကိုအဖြေတစ်ခုပုံစံဖြင့်လူကိုသွေးကြောသို့မဟုတ်အသားကြောအတွင်းသို့ထိုးပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းကိုစုပ်ယူသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်အခြေအနေအားဖြင့်မည်သည့်နည်းနှင့်မျှမဆုံးဖြတ်ပါ။ အမ်ပိုလိုရှိဗီတာမင် B6 စျေးနှုန်းသည်များစွာသောလူများအတွက်စိတ်ဝင်စားသည်။

ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင်၊ ၎င်းသည်တက်ဘလက်များနှင့်အစားထိုးရန်ရွေးစရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အခက်ခဲဆုံးကိစ္စများတွင်အသုံးပြုသည်။ သူတို့ကတကယ်တော့ဗီတာမင် B6 ထိုးဆေးကိုတကယ်လိုအပ်တယ်၊ လူနာလူနာကုထုံးအတွင်းဆရာဝန်တွေကများတယ်။

သွေးကြောအတွင်းသို့ထိုးသွင်းသည့် Pyridoxine သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲသို့ရောက်ရှိသည့်နည်းတူကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ပြုမူသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းကိုသင်ဆေးပြားပုံစံဖြင့်အသုံးပြုလျှင်၎င်းကိုထိုးသွင်းခြင်းသည်အဓိပ်ပါယျမရှိဟုဆိုလိုသညျ။

ampoules ရှိ B6 ဗီတာမင်များနှင့်ပတ်သက်သည့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများမှာများပြားလှသည်။

အိမ်သုံးအတွက်လိုအပ်ချက်

သို့သော်အိမ်၌ဗီတာမင်ဆေးများကိုထိုးသွင်းရန်လိုအပ်သည့်အခါအခြေအနေများမကြာခဏဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

ထို့အပြင်များသောအားဖြင့် ampulles များတွင် pyridoxine ကို၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မဟုတ်ဘဲအလှကုန်အတွက်သာမက ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်ပါအသုံးပြုသည်။

ဈေးနှုန်းနိမ့်သည့်အချက်ကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက၎င်းတို့သည်အဘယ်ကြောင့်မကြာခဏစမ်းသပ်လေ့ရှိကြသည်၊ အမျိုးမျိုးသောအိမ်လုပ်ပစ္စည်းများအတွက်မျက်နှာဖုံးများထည့်သည်။

အဘယ်ကိစ္စများတွင်ဗီတာမင် B6 ကိုအမ်ပိုလိုတွင်သုံးသနည်း။

၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါများအတွက်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ နိယာမအားဖြင့်ဗီတာမင် B6 ကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြချက်အားလုံးကိုကြီးမားသောအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

- လူနာသည်အတုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာယန္တရားကိုအသုံးပြုနေစဉ်အတွင်းပြင်းထန်သောအော့အန်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းဖြင့်ဆရာ ၀ န်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်လုံးဝငြင်းဆန်ခြင်းနှင့်အတူ၊ ဥပမာအားဖြင့် - ပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ (swoon) အတွင်းရှိပါ ၀ င်သည့် pyridoxine ပါရှိသည့်တက်ဘလက်များကိုမျိုချနိုင်ခြင်းမရှိပါ။

- အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှု၌ချို့ယွင်းချက်များ၊ လူနာကမျိုချမိလျှင်ပင်ဗီတာမင်သည်မစုပ်နိုင်သို့မဟုတ်မလောက်သည့်ပမာဏဖြင့်စုပ်ယူသောအခါ။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများတွင်အူလမ်းကြောင်း epithelium ၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသောအသွင်ပြောင်းခြင်း၊ malabsorption syndrome ရောဂါ၊ ကျယ်ပြန့်သောစစ်ဆင်ရေးများအပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအခြေအနေ (ဥပမာအူနှင့်အစာအိမ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖယ်ရှားပြီးနောက်) နှင့် peptic ulcer တို့ပါဝင်သည်။

လိုအပ်သောအမြန်နှုန်းဖြင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိဘဲချက်ချင်းသွေးစီးဆင်းရပါမည်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်ကြီးမားဆေးများလိုအပ်သည်။ တခါတရံတွင် isoniazid အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ၊ hematopoiesis ချို့ယွင်းချက်များနှင့် hemodialysis နှင့်အတူအလားတူလိုအပ်ချက်ရှိသည်။ ယင်းကိုအမ်ပိုလီများတွင်ဗီတာမင် B6 နှင့်တွဲသုံးရန်ညွှန်ကြားချက်များကအတည်ပြုသည်။

အလှကုန်၏လယ်ပြင်၌

အလှကုန်ပစ္စည်း၏နယ်ပယ်တွင်ဗီတာမင် B6 ကိုအမ်ပိုလိုပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်အတွက်အများဆုံးဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါဆံပင်သန်စွမ်းလာပြီးပိုမိုလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်နှင့် ဦး ရေပြားပျောက်ကင်းသွားသည်။ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သာဖြစ်ပါကဗီတာမင် B6 ကိုအင်ပိုပိုများတွင်တိတိကျကျလိုက်နာရန်အလွန်ခဲယဉ်းပြီး၊ အခြေခံအားဖြင့်ဆေးပြားကို အသုံးပြု၍ သင့်လျော်သောဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်မှာယုတ္တိမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် B6 ထိုး

ဆေးထိုးခြင်း၌ဗီတာမင် B6 ၏အဖြေတစ်ခုသည်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များစွာဖြင့်ရောင်းချသည်။ယင်းတို့အနက်အများဆုံးပျံ့နှံ့သည်မှာ Pyridoxine, Vitamin B6, Pyridoxine Hydrochloride, Pyridoxine-Vial နှင့် Pyridoxine-Bufus ။

စင်စစ်အားဖြင့်အထက်ပါမူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးသည်တူညီသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသော်လည်းသူတို့၏အမည်များနှင့်ထုတ်လုပ်သည့်ကုမ္ပဏီများနှင့်သာကွာခြားသည်။ ထို့အပြင်၊ ဗီတာမင် B6 ကိုအခြားဗီတာမင်များနှင့်ရောနှောခြင်း၊

ဤရွေ့ကားအဓိကအားဖြင့် B1 နှင့် B12 နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖြစ်ကြသည်။

ကိုယ်တိုင်ဆေးထိုးရန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုအထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာဝယ်သင့်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းတို့သည်အမ်ပိုပ်များတွင်ဗီတာမင် B6 သောက်သုံးနိုင်သလားဟုမေးမြန်းကြသည်။ ၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်လုံးဝအသုံးမကျသောကြောင့်အစာခြေခြင်းဖြစ်စဉ်နှင့်အတူအစာကြေမှုသည် ၁၀% အထိကျဆင်းလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်, ထိုးပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။

အထူးညွှန်ကြားချက်

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဗီတာမင် B6 ကိုအသုံးပြု။ ဆေးထိုးခြင်း၏အရေးကြီးဆုံးကွဲပြားအင်္ဂါရပ်အတော်လေးသိသာနာကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် pyridoxine ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၌အမ်ပိုလိုပုံစံဖြင့်လီမိုဒီကိန်းသည်သွေးကြောအတွင်းပိုင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဘာဗီတာမင် B6 မှာပါသလဲ။ ကြက်သား၊ ကြက်သား၊ အမဲသား၊ သိုးသား၊ အသည်း၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲနှင့်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

အာလူး၊ ပဲ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပဲဟင်း၊ ပဲပုပ်၊ အရွက်စိမ်းလန်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ များစွာသောစီရီရယ်နှင့်သီးနှံများ၊ တဆေး၊ အခွံမာသီး၊ အစေ့၊ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးများတွင်လည်းစက်ရုံထုတ်ကုန်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ငှက်ပျောသီးမှာဗီတာမင် B6 ပမာဏများတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်သွေးကြောသွင်းဆေးကိုအများဆုံးအသုံးပြုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤကိစ္စတွင်ဗီတာမင်တစ်ခုလုံးသည်သွေးထဲသို့တိုက်ရိုက်ဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အတွင်းလူနာကုထုံးအတွင်း pyridoxine ကိုမတူညီသောနှုန်းထားများဖြင့်ပြန့်ပွားစေသည်။

ပုံမှန်ညွှန်ကြားချက်များအရမူးယစ်ဆေးဝါးထိုးသွင်းခြင်းကို gluteal ကြွက်သားတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တစ်ကြိမ်ထိုးရန်၊ နှစ်မီလီမီတာပမာဏရှိသောဆေးထိုးအပ်တစ်ချောင်းကိုသောက်ရန်လုံလောက်သည် (များသောအားဖြင့်အမ်ပိုလိုတွင်ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်ပမာဏမျှသာပါဝင်သည်၊ ပမာဏများစွာတွင်ဆေးကိုသွေးကြောသွင်းရန်လိုအပ်သည်) ။ ဤကိစ္စတွင်ဗီတာမင် B6 ကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြချက်များကိုတင်းကြပ်စွာစောင့်ကြည့်ရမည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ကြွက်သားထိုးဆေးထိုးသည့်အခါအောက်ပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလိုက်နာသင့်သည် -

• လူနာသည်အစာအိမ်တွင်ထားရှိခြင်း၊
• အရက်နှင့်စိုစွတ်စေသောဝါဂွမ်းတလုံးကိုပြင်ဆင်ထားသည်၊
• လက်ဖျားဖြင့်မတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်အရေခွံ၏အစွန်အဖျားပြတ်သွားသည်၊ ၎င်းနှင့်ချိတ်ဆက်လျှင်လက်သုတ်ပုဝါနှင့်ခြစ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။
• သူတို့ကဆေးထိုးအပ်တစ်လုံးကိုသုံးပြီးသူတို့ကအဖြေတစ်ခုဆွဲလိုက်တယ်။
• ဆေးထိုးအပ်မှလေအားလုံးကိုထုတ်ယူပြီးအပ်နှင့်အတူဖွင့်ပါ။ (အပ်တစ်ချောင်းမှအဖြေတစ်ခုထွက်လာသည်အထိသင်ပစ္စတင်ကိုနှိပ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာအရည်သည်သာဆေးထိုးအပ်တွင်ရှိနေသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာထိုလေပြွန်၌လေထုရှိလျှင်ကြွက်သားထဲသို့ရောက်သောအခါ) hematoma ဖွဲ့စည်းနိုင်သည်
• အပ်ကိုအလယ်နှင့်လက်ချောင်းကြားများအကြားမှ ၁ မှ ၂ စင်တီမီတာကြားညှပ်ထားရမည်။
• ဆေးထိုးအပ်ကိုစွန်ပလွံလက်သို့အပ်။ ၎င်း၊
• အဖြေကိုထိုးပေးမည့်နေရာ၌ပါးရိုက်ပါ (အများဆုံးမှာအိတ်၏အပြင်ဘက်အပေါ်ဆုံးထောင့်ဖြစ်သည်)၊ အပ်၏အရှည်၏သုံးပုံနှစ်ပုံကိုကြွက်သားထဲသို့ထည့်ရမည်။
• မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပစ္စတင်တဖြည်းဖြည်းချင်းနှိပ်ခြင်းဖြင့်စီမံသည်။
• အပ်ကိုဖယ်ရှားပြီးအရက်နှင့်စိုစွတ်သောဖုတ်များဖြင့်စိုစွတ်သောနေရာတွင်အသုံးချသည်။ ဒီမှာဗီတာမင် B6 ထိုးသွင်းနည်းကိုလေ့လာပါ။

အကြံပြုချက်များ

ဆေးထိုးနေချိန်တွင်လူနာသည်မခံနိုင်သောစူးရှသောနာကျင်မှုကိုခံစားခဲ့ရလျှင်ဆေးထိုးအပ်ကိုချက်ချင်းဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ များသောအားဖြင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အပ်သည်မည်သည့်အာရုံကြော node ကိုမဆိုထိမိသောအခါထိုသို့သောခံစားချက်များဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

သင်ဆေးထိုးသည့်နေရာကိုနှိပ်စက်ညှင်းပန်း။ မရပါ၊ အမှု၌မူးယစ်ဆေး၏စုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးပြီးဆံချည်မျှင်သွေးကြောဒဏ်ရာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပေါင်အတွင်းသို့ထိုးခြင်းကိုအစီအစဉ်တူတူပြုလုပ်သည်၊ သို့သော်လူနာသည်ခြေထောက်တစ်ချောင်းပေါ်တွင်ရပ်သင့်သည်။ ဒုတိယသည်အဖြေကိုထိုးမည့်နေရာတွင်အနည်းငယ်ကွေးရန်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုထောက်ပံ့ခြေထောက်သို့လွှဲပြောင်းပေးပြီးဆေးထိုးသည့်ကြွက်သားသည်အနားယူလိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်ဗီတာမင် B6 ကိုပေါင်ထဲမသွင်းပါ။

ဆေးထိုးပြီးသောအခါဆေးထိုးအပ်ကိုအဖုံး တင်၍ ဖယ်ထုတ်ပါ။ ၎င်းသည်မြုံနေသောကြောင့်၎င်းကိုပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိပေ။

ဆန့်ကျင်

အကယ်၍ သင်သည်အမ်ပိုလိုတွင်ဗီတာမင် B6 အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါက၊ ဤဆေးကိုပမာဏအနည်းငယ်မျှဖြင့်ပင်သောက်သုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊

- B6 hypervitaminosis၊ လက်ညှိုးထိုးခြင်းကိုခံစားရသောအခါ (တခါတရံထုံနေပုံရသည်)၊

- တစ် ဦး ချင်းစီ၏နည်းလမ်းများကိုသည်းမခံနိုင်ခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊

- အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းလက္ခဏာများ (ဤဖြစ်ခဲသည်),

- pyridoxine နှင့်သဟဇာတဖြစ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ ဥပမာအားဖြင့် pyridoxine ကိုလုံးဝရပ်ဆိုင်းစေသည့် penicillamine နှင့် cuprimin၊ ဗီတာမင် B6 သည်ဆေးယဉ်ပါးမှုနှင့်တီဘီရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများကိုမသောက်သုံးသင့်ပါ။

- ပြင်းထန်သောအသည်းပျက်စီးခြင်း၊

- နှလုံးရောဂါ။

ဖော်ပြထားသောဆန့်ကျင်မှုများရှိလျှင်ပင်ဆရာဝန်က pyridoxine ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သို့သော်လူနာသည်အထူးကု၏အမြဲတမ်းကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိသင့်သည်။

ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိနေခြင်းအားဖြင့်၎င်းထုတ်ကုန်ကိုကိုယ်ပိုင်တီထွင်မှုအနေဖြင့်အမ်ပိုလိုတွင်အသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်။

ဗီတာမင် B6 ampoules အတွက်: စျေးနှုန်း

မူးယစ်ဆေးဝါးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ - 30-40 ရူဘယ်။

နောက်ထပ်ဗီတာမင်နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:

-“ Kombilipen”၊ နှစ်လီတာစီတစ်လုံးလျှင်ရူဘီ ၂၀၀ စီပေးရမည့်အပိုငါးခုအတွက်၊

-“ Vitagamma” - တူညီသောငွေပမာဏအတွက်ရူဘယ်တစ်ရာခန့်၊

-“ Compligam B” - ရူဘယ်နှစ်ရာငါးဆယ်ခန့်ပမာဏအတူတူဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် B6 နှင့် ပတ်သက်၍ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များသည်များသောအားဖြင့်အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။

၎င်း၏အဓိကအားသာချက်များမှာထိရောက်မှု၊ ထိရောက်မှု၊ စျေးနှုန်းနိမ့်ခြင်းနှင့်ပြsolveနာများစွာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

ဆိုးကျိုးများအနေဖြင့်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောဓာတ်မတည့်မှုများကိုသာဖော်ပြသည်။

ဒီတော့ဗီတာမင် B6 ဆိုတာဘာလဲ။ ၎င်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အရေးကြီးသောကဏ္playsမှပါဝင်သောကြောင့်လူတို့သည်၎င်းကိုအမြဲလိုအပ်သည်။ အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်ပါကသင်ရနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်မလုံလောက်ပါ။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ရောဂါနောက်ခံကိုမဆိုဤအုပ်စုရှိဗီတာမင်များဖြင့်လူနာများကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသင်တန်းတစ်ခုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည့်အခါဤဆေး၏ထိရောက်မှုကိုမှတ်သားသည်။ ဦး ရေပြားကိုအပြင်ပိုင်းကုသရာတွင်အမ်ပိုလိုရှိမူးယစ်ဆေးဝါးသည်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းကို အခြေခံ၍ အလွန်ပေါ့ပါးသော်လည်းထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်သည်။

ဆောင်းပါးတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်လူနာပြန်လည်စစ်ဆေးမှုများကိုအမ်ပလိုရှိဗီတာမင် B6 ကိုအသေးစိတ်လေ့လာခဲ့သည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် B6: အသုံးပြုမှု၏လျှို့ဝှက်ချက်များ

ဆေးပညာတွင်ဗီတာမင် B6 ကို pyridoxine ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အမျိုးသမီးနှင့်အထီးလိင်ဟော်မုန်းများ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၊ အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုနှင့်ကင်ဆာရောဂါပုံစံအမျိုးမျိုးကိုမထွန်းကားစေရန်ပါ ၀ င်သည်။

သူ၏လှုပ်ရှားမှုနယ်ပယ်သည်အထူးသဖြင့်ဆံပင်ပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့သော ဦး ရေပြားကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်း - ကရင်ရင့်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ဤဒြပ်စင်သည်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။

၎င်းသည်အိမ်တွင်ချောကွေးခြင်းကိုကာကွယ်သည့်ဆေးတစ်မျိုးအဖြစ်ထိထိရောက်ရောက်သုံးနိုင်သည်။

ဒီပစ္စည်းရဲ့အဓိကဂုဏ်သတ္တိများဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့မှားယွင်းစွာဖြစ်ပွားလျှင်, အသွင်အပြင်သိသိသာသာပိုဆိုးလာ, အထူးသဖြင့်, ဦး ရေပြားကြုံတွေ့နေကြရသည်။ ဗီတာမင် B6 ကိုအိမ်တွင်းနှင့်အပြင်တွင်သုံးနိုင်သည်။

ဗီတာမင် B6 နှင့်အတူကျန်းမာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးနောက်ရလဒ်များ:

1. အစိုဓာတ်ထိန်းရန် pyridoxine ၏ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များစိုစွတ်နေတယ်။
2. တိုးတက်မှုတိုးတက်မှု
3. အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အရေပြားယားယံ
4. ဆုံးရှုံးမှုတွေဖြစ်ပေါ်တတ်တယ်၊ သော့တွေထူလာတယ်၊ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်ထားတယ်၊ t
5. ပဝါပျောက်ကွယ်သွားသည်
6. ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လည်ပတ်မှုကြောင့်အဆီပြန်ခြင်းကိုဖြတ်သန်းသည်။
7. ဆံပင် follicles ၏အာဟာရတိုးတက်ကောင်းမွန်: ဆံပင်ကောက်ကောက်, အသွင်ပြောင်း, voluminous ချောမွေ့ခြင်းနှင့်တောက်ပဖြစ်လာသည်။

ဒီပစ္စည်းတွေအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများ, သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်အိမ်မှာပြင်ဆင်, အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့သည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအမ်ပိုလို (သို့) ဆေးပြားပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည်။ အမျိုးသမီးအများစုသည်ဆံပင်၏ကြီးထွားမှုကိုခိုင်မာစေရန်နှင့်၎င်းကိုအသုံးပြုသည်။

ဤဆံပင်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပြီး ဦး ရေပြားမည်သည့်အမျိုးအစားအတွက်မဆိုသင့်လျော်ပါသည်။ သို့သော်ပထမ ဦး စွာသင်၌ခန္ဓာကိုယ်၌ဗီတာမင် B6 အလုံအလောက်မရှိကြောင်းသေချာအောင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည်ချို့တဲ့ခြင်းကဲ့သို့ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင် B6 မရှိခြင်းသည်ပြproblemsနာများစွာပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်အမျှခံစားရသည်။ ၎င်းသည်ချည်မျှင်များ၏အခြေအနေယိုယွင်းခြင်းအားဖြင့်၎င်းတို့ကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သူတို့သည်ခြောက်သွေ့။ ကြွပ်ဆတ်လာပြီးအဆုံးများပြတ်သွားသည်၊ ခုန်လွင့်သွားသောပမာဏများလာသည်၊ ဦး ခေါင်းသည်အခါအားလျော်စွာယားယံသည်၊ ကြိုးမျှင်များကြီးထွားနှုန်းသိသိသာသာလျော့နည်းသွားပြီးဆုံးရှုံးမှုသည်ခွင့်ပြုသည့်စံချိန်ထက်ကျော်လွန်နေသည်။

Trichologists သည်ဤပြdrugနာများပေါ်ပေါက်လာသောအခါဤဆေးကိုအမြဲတမ်းညွှန်းသည်။ အကယ်၍ ကုသမှုကိုအချိန်မီမစတင်ပါကပါးစပ်ထောင့်တွင်အက်ကြောင်းများပေါ်လာမည်၊ အာရုံကြောစနစ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ပြီးအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းပေါ်လာနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ဒေသခံဆေးကုသမှုသာမကဘဲအထူးဆေးဝါးများကိုပါသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ မည်သည့်ပုံစံမျိုးဖြင့်မဆို Pyridoxine သည်အရေပြားကိုအကျိုးပြုသည်။
ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အိမ်၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ပြproblemsနာများ၏အဖြေကိုအပြည့်အဝမချဉ်းကပ်ပါကအနည်းဆုံးရလဒ်များရရှိလိမ့်မည်။

နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ဤပစ္စည်းလုံလုံလောက်လောက်ရှိရန်အရေးကြီးသည်။

ဂျုံ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ အာလူး၊ မုန်လာဥ၊ paprika, ပင်လယ် buckthorn, walnuts, မြေပဲ, hazelnuts, sunflower စေ့၊ ငှက်ပျောသီး, သလဲ၊ ဥ၊

၈ နာရီခန့်အကြာတွင်ခန္ဓာကိုယ်မှအစားအစာဖြင့်ရရှိသောဗီတာမင်က၎င်းအား၎င်း၏အစာကိုအမြဲတမ်းဖြည့်တင်းရန်လိုအပ်သည်။

သိသာထင်ရှားသည့်ပြproblemsနာများဥပမာအားဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းများပြားခြင်းတို့ကြောင့်အထူးကုဆရာဝန်၏အကူအညီကိုသင်လိုအပ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်, ဥပမာ, pyridoxine ထိုးနှင့်ပါးစပ်ဆေးပြား, လေးနက်ကုထုံးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဆေးဆိုင်တိုင်းနီးပါးတွင်သင် pyridoxine hydrochloride ကို ampulles တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဒီကိရိယာမှာကုန်ကျစရိတ်နိမ့်မှုကြောင့်၎င်းရဲ့တတ်နိုင်မှုကြောင့်ပရိသတ်အများအပြားရှိတယ်။ ထို့အပြင်စက်ရုံအလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုထုတ်လုပ်ရာတွင်ထိရောက်မှုအားနည်းသည်။

မကြာခဏဆိုသလို B6 ampoules များကိုအခြေခံအဖြစ်ယူပြီးအိမ်တွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်မျက်နှာဖုံးများဖန်တီးသည်။ ဗီတာမင်ဘီဖြင့်ပါ ၀ င်သောမျက်နှာဖုံးများသည်အမြစ်မှအဆုံးအထိခိုင်ခံ့စေသည်၊ ကြီးထွားနှုန်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ အတွင်းပိုင်းမှလက်စွပ်များကိုကျန်းမာစေပြီးအပြင်ဘက်မှလှပစေသည်။

အသုံးပြုခြင်းကိစ္စရပ်များအားလုံးတွင်ဆေးကြောထားသောဒြပ်ပေါင်းများကိုမသန့်ရှင်းသောခေါင်းပေါ်တွင်အသုံးချနိုင်သည်။ အရေပြားနှင့်ကြိုးမျှင်များကိုပြုပြင်ပြီးနောက်ပလပ်စတစ်အိတ်ကိုသင်၏ခေါင်းပေါ်တွင် တင်၍ ပုဝါနှင့်ပတ်ထားရန်လိုသည်။

ပတ်ရစ်နေစဉ်အတွင်းဖန်လုံအိမ်အာနိသင်ကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်လေမှုတ်စက်တစ်လုံးနှင့်အခါအားလျော်စွာအပူပေးနိုင်ပါသည်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်စာရွက်တစ်ခုဖော်ပြသည့်အချိန်ကာလအားဖြင့်ဆံပင်ကိုပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ကိုအညစ်အကြေးမှဖယ်ထုတ်သည်။

ဒါဟာအပိုဆောင်း, အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, ထိုကဲ့သို့သော burdock, ဆူးပင်ပေါက်, chamomile အဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoction နှင့်အတူ strands သုတ်ခြင်း, အကြံပြုသည်။

အကယ်၍ ဆံပင်အလွန်ခဲယဉ်းပါက ၂ ရက်တကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။အခြားအခြေအနေအားလုံး၌ ၇ ရက်လျှင် ၂ ကြိမ်လုံလောက်သည်။ ပုံမှန်သင်တန်းအရှည် 15 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြစ်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံးများကို prophylactic ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသောအခါရက်ပေါင်းများစွာကြားကာလနှင့်အတူ 10 အစည်းအဝေးများလောက်ပါလိမ့်မယ်။

1. ရေနံအခြေခံမျက်နှာဖုံး။ ပထမ ဦး စွာသင် 2 tbsp နွေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဌ (30 ml) burdock ရေနံ။ ၎င်းကိုရေရေချိုး / မိုက်ကရိုဝေ့တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အဲဒီနောက်မှာအဆီကိုဗီတာမင် B6 တစ်ထည့်ပေးတယ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုအရေပြား၊ အမြစ်များနှင့်ကုသပြီးနောက်ကျန်ရှိနေသေးသောအရာများကိုဖြီးဖြင့်ဖြန့်ဝေသည်။ ဒီနည်းလမ်းအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 2 နာရီကြာသည်။

သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်သူတို့ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောကြသည်။ မှတ်သားသင့်သည်မှာ burdock ဆီသည်ညံ့ဖျင်းစွာဖယ်ရှားထားသောကြောင့်ဆပ်ပြာကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုရမည်။ အာဟာရအရောအနှော။ ပထမဆုံးကြက်ဥကြက်ဥကိုပက်ပါ။ ထို့နောက် B6 နှင့် B12 အပိုပုံးများတွင်ဗာဒံဆီ ၁၅ ml ထည့်ပါ။

အသားအရေနှင့်ကြိုးမျှင်များကိုပြုပြင်ပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီခန့်ထားနိုင်သည်။ ဗာဒံဆီသည်အလွန်ပေါ့ပါးပြီးကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုမရရှိနိုင်ပါကသဘာ ၀ အတိုင်းသွန်းလောင်း။ Burdock ကိုယူနိုင်သည်။ သံလွင်နှင့်ပိတ်ချော၊ ပင်လယ် buckthorn သည်လည်းသင့်လျော်ပါသည်။ ဒီစာရွက်ဟာဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံး။

အရည်ဖြစ်ရန်ပျားရည်ကိုအရည်ကျိုပါ။ အချင်းချင်း၊ ဗီတာမင် A၊ E, B6 နှင့် B12 တို့၏ ampoule တို့ကိုရောနှောပါ၊ ထို့နောက်ပျားရည်၊ သင်ရွေးချယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၁၅ မီလီမီတာနှင့်သံပုရာတစ်မျိုးတည်းကိုရောထည့်ပါ။

ဦး ခေါင်းခွံနှင့် Pyridoxine သည် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သည့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ဤမူးယစ်ဆေးဝါးကိုသင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားခြင်း၊

ဗီတာမင် B 6 ကိုအခြေခံပြီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည်သူတို့အားဇိမ်ခံပစ္စည်းများ၊

အရည်ဗီတာမင်များအသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းများ

1. ဆံပင်ညှပ်ပြtheနာပေါ် မူတည်၍ ဗီတာမင်များကိုစနစ်တကျရွေးချယ်သင့်သည်။ တစ်လလျှင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၄ ခုထက် ပို၍ မလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ အဖွင့်အပိတ် amprop တစ်ခု၏ပါ ၀ င်မှုများကိုချက်ချင်းသုံးသင့်သည်၊ ဆေးသုံးမျိုးထက်မပိုပါနှင့်။ အသုံးမပြုခင် ampoll ကိုလှုပ်ပါ။

ဆံပင်သန်စွမ်းခြင်းနှင့်သိပ်သည်းဆအတွက်ဗီတာမင် B1, B6 နှင့် B12 နှင့်အတူအသုံးဝင်သောမျက်နှာဖုံးများ

• မျက်နှာဖုံးတပ်ဆင်။ 2 amp1s B1၊ aloe extract 1 ampoule နှင့် 1 tsp တို့ကိုချိတ်ဆက်ပါ။ propolis tinctures ။ မျက်နှာဖုံး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများသည်ဆံပင်ပေါက်ခြင်း၊
• ပင်လယ် buckthorn ရေနံနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးဆံပင်ကောက်ကောက်များပေါများဆုံးရှုံးမှု၏ပြsolနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကြက်ဥအနှစ် 1, pyridoxine နှင့် cyanocobalamin 1 ampoule, 1 Tsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ ပင်လယ် buckthorn ရေနံ။
• burdock ရေနံနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ အပူပါသောဆီ (ဇွန်း ၂) ကို ampoule B6 နှင့်ရောစပ်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်အင်ပါယာများတွင်ဗီတာမင်များအသုံးပြုမှု

1. သငျသညျထိုကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: thiamine နှင့် pyridoxine ၏ 1 amp, 1 tbsp ။ပျားရည်, 2 Tsp ရှားစောင်းလက်ပတ် 1 ကြက်ဥအနှစ်။

ဗီတာမင် B12, B8, PP၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ 1 retinol နှင့် tocopherol ၏ 5 amp ပမာဏ 2 tbsp ကိုယူပါ။ ဆံပင် Balm, ရောမွှေပါ။

ဦး ခေါင်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့ပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုအရောအနှောဖြင့်ဖုံးထားပါ၊ ၁ နာရီကြာခံပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုအသွင်ပြောင်းပေးသည်။

Shampoos တွင်မည်သည့်ဗီတာမင်များထည့်သင့်သနည်း။

• တိုတိုနိုရော၊ ရေတင်တိုသို့မဟုတ်“ Aevita” ကျဆင်းမှုအနည်းငယ်သည်အလှကုန်ထုတ်ကုန်များအတွက်တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။
• ဗီတာမင် B12, B1, B6, နီကိုတင်းအက်ဆစ်။ ဆေးတောင့်များ၏ပါဝင်မှုများကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ပုလင်းထဲသို့မသွန်းလောင်းသင့်ပါ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်မထည့်မီအရည်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးမှုနှင့်ဝေးလံစွာသွားပါကဆံပင်များစတင်ကျဆင်းလာလိမ့်မည်။

ဗီတာမင်အရည်များ၏ဆံပင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစမ်းသပ်ခဲ့သည့်အမျိုးသမီးများ၏သုံးသပ်ချက်များ

1. Retinol မျက်နှာဖုံးများကတကယ့်ဗုံးပဲ။ သူ့ဆံပင်ကတောက်ပတယ်၊ ဒီကိရိယာကတတ်နိုင်ပြီးထိရောက်တယ်
2. တစ်ပတ် ၁-၂ ကြိမ်မျက်နှာဖုံးတစ်ထည်ကိုကျွန်တော်ပြင်ဆင်သည်။ burdock ဆီနှင့် cyanocobalamin တစ်ပုဒ်ကိုရောစပ်သည်။ ၁-၂ နာရီကြာသည်။

ငါ့ဆံပင်ဟာပျော့ပျောင်းလာပြီးမြန်မြန်ဆန်ဆန်ကြီးထွားလာတယ်။ ငါဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်တစ်ပြားတစ်လမ်းဝေမျှပါလိမ့်မယ်။ ငါ 2 လကြာအောင်အသုံးပြုခဲ့သည်, ငါ့ဆံပင်ကယ့်ကိုအသက်ရှင်လာ, ကျန်းမာဖြစ်လာခဲ့သည်ကြီးထွားမှုအရှိန်။

သင်သည်ဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင် B12 နှင့် B6 ampoules များကိုဝယ်ယူသည်၊ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပြီးသင့်အရေပြားထဲသို့ 1 ampulule ပွတ်ပေးပါ။ မဆေးပါနဲ့ ငါလူတိုင်းကိုအကြံပေး အားလုံးမင်္ဂလာပါ ငါဤသို့ပြုသည် - ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူထည့်ထားသောပန်းကန်လုံးထဲ၌ 1 amp1ule B1, B6, B12, jojoba oil 5 drop ထည့်ပါ။

ငါကျေနပ်နေပြီ၊ ဆံပင်တောက်ပနေသည်၊

သင်၏ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်များကိုအသုံးပြုပါ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်အံ့သြသွားပါလိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဂရုစိုက်ပါ!

အားလုံးပစ္စည်းများသင်၏ကိုးကားဘို့ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ သင်၏ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောအကြံပြုချက်များကိုအသုံးမပြုမီ၊ အထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ကွန်ရက်စာမျက်နှာကိုတက်ကြွသောဟိုက်ပါလင့်ခ်တစ်ခုတည်းဖြင့်သာဆိုက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

ဝင်ပေါက်

ဗီတာမင် B1 (thiamine) သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောအာဟာရဓာတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပရိုတိန်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများတွင်ပါရှိသော။ ဗီတာမင် B နှင့်အစားအစာများစားခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

မိုးရွာသွန်းမှုပြwithနာများသည်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဗီတာမင် B ချို့တဲ့ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်ရပါသည်။

Thiamine level ကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်သွားပြီဆိုရင်ဆံပင်ကိုတဖြည်းဖြည်းပြန်ဖြစ်သွားတယ်။

အများအားဖြင့် hypovitaminosis B1 နှင့်သန္ဓေတည်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်သည့်ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည့်သမီယမ်ကလိုရိုက်ကိုအသုံးပြုသည်။

တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည် Thiamin ဖလားကို။ အမ်ပိုလို၊ ဆေးတောင့်၊ အမှုန့်နှင့်ဆေးပြားများဖြင့်ရောင်းချသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသမီယမ်ကိုဖြည့်စွက်ရန်အသုံးများသောဆေးဝါးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆံပင်အတွက်အမြှေးပါးတွင်ဗီတာမင် B1, B6 နှင့် B12 ကိုအသုံးပြုခြင်း

အမ်ပိုလိုပုံစံဖြင့်ဗီတာမင် B1, B6 နှင့် B12 တို့ကိုကူညီသည် ဆံပင်ကို restore နှင့်၎င်း၏တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်.

ဆံပင်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန်မျက်နှာဖုံးများ၊ အလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

အရေပြားအာဟာရကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဤရန်ပုံငွေများကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်ခြင်း၊ elasticity ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း၊

သိုမီယမ်ကိုအာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးအဖြစ်ပါ ၀ င်သည်။ ဆံပင်ကုသမှုအတွက်ဗီတာမင် B1, B6 နှင့် B12 ကိုအသုံးပြုသည့်အခါအခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

• အသုံးမပြုမီဖလား / အုပ္ပါယ်ကိုလှုပ်ခါရန်မမေ့ပါနှင့်။
• ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေနိုင်ရန်ဆံပင်ကိုခွဲရန်ဖြီးကိုသုံးပါ။ အရောအနှောကိုအရေပြားထဲသို့ဖြည်းညှင်းစွာပွတ်သပ်ပါ။
• ပိုမိုထိရောက်စေရန်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုနွေးထွေး။ အနည်းငယ်စိုစွတ်သောပုဝါနှင့်ပတ်ရစ်သည်။
• မျက်နှာဖုံးတွင်ဖက်တီးအဆီပါဝင်လျှင်၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်အနည်းဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတိုင်းအတွက်မျက်နှာဖုံးအသစ်ကိုလုပ်သင့်သည်၊ တူညီသောအရောအနှောကိုတစ်ကြိမ်ထက်မကအသုံးပြုသင့်သည်။
• မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုမီအရေပြား sensitivity test ကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။
• အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဆံပင်ထည့်သည့်အခါ Vitamin B1 ကိုသုံးရန်နည်းလမ်းများ

• ခေါင်းလျှော်ရည် သင်ပုံမှန်အသုံးပြုနေသောပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုလိုအပ်သောဗီတာမင်များဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ အမ်ပီအိုမှဗီတာမင် B1 ကိုပုလင်းထဲသို့ထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ သုတ်ဆေးကိုရောစပ်ပြီးနောက် ၅ မိနစ်ထက်နောက်မကျစေရန်အကြံပြုသည်။