အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်နည်း

မိန်းကလေးများအတွက်အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပြproblemနာသည်အဆင်မပြေမှုများစွာနှင့်ကြုံတွေ့ရသည်။ သူတို့၏ကြိုးများသည်လျင်မြန်စွာအလွန်ညစ်ပတ်လာသည်။ သို့သော်ဤအခြေအနေသည်စိတ်ပျက်စရာအကြောင်းမဟုတ်ပါ၊ အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရခြင်းသည်လွယ်ကူပြီးပျော်စရာကောင်းသောအလုပ်ဖြစ်သည်။

ချောကျိကျိဆံပင်လျှော်

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေကိုမကြာခဏဆေးကြောတာကအရေးပေါ်ကိစ္စဖြစ်တယ်။ မကြာသေးမီအချိန်အထိ၎င်းသည်ကြိုးများကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်ထက်မပိုအောင်ဆေးကြောသင့်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆံပင်၏အလွန်အကျွံဆီများမှုကြောင့်အန္တရာယ်ပိုမိုများပြားလာသည်နှင့်အမျှယနေ့ခေတ်တွင်အလှကုန်ပညာရှင်များ၏အနေအထားပြောင်းလဲသွားသည်။

ဒါကြောင့်အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်လိုအပ်ရင်တောင်မှလိုအပ်သလိုဆေးကြောသင့်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်စောင့်ရှောက်မှုတွင်အောက်ပါတို့ပါ ၀ င်သည်။

• ရေအရမ်းပူရန်မလိုလားပါ။ အမှန်မှာရေပူသည်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊
• ပထမ ဦး စွာသငျသညျအခြို့သောအတိုင်းအတာအထိအချို့သောအတိုင်းအတာအထိဖုန်, ချောနှင့်ကြိုးမျှင်၏ရှုပ်ထွေးခြင်းကိုတားဆီးလိမ့်မယ်,
• ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသင်၏လက်ဖဝါးတွင်ချက်ချင်းလိမ်းသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဆံပင်တစ်ခွင်မမျှမတဖြန့်ဝေမယ်၊
• အဆီပြန်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလည်းဂရုစိုက်ရန်သည်ဆေးကြောရန်အထူးအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ တကယ်လို့ခေါင်းလျှော်ရည်ကျန်နေရင်အဆီပြန်တဲ့အဆီနည်းနည်းမြန်မြန်ညစ်ပတ်လာပါလိမ့်မယ်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုချက်ချင်းမစတင်ပါနှင့်၊ သူတို့ကိုအနည်းငယ်ခြောက်စေပါ။ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအသုံးမပြုသင့်ပါ။ အထူးလိုအပ်ချက်များအတွက်သာထားခဲ့ပါ။

ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးပါ

လက်ျာခေါင်းလျှော်ရည်မရှိဘဲပါးလွှာ။ ချောကျိကျိကြိုးများကိုဂရုစိုက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤရွေ့ကား, အဘို့အကအထူးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူဤအေးဂျင့်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုလေ့လာဖို့ကျိုးနပ်သည်။ သင်မှန်ကန်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်နိုင်လျှင်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုသည်အတော်လေးရိုးရှင်းပြီးဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပေးလိမ့်မည်။ သို့သော်မသင့်လျော်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဒါကြောင့်အဘယ်ခေါင်းလျှော်ရည်များသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုပေးစွမ်းနိုင်သနည်း။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းသည်သဘာဝအရောင်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သင့်သည် (အဖြူရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်တင့ ်၍) ။ တောက်ပသောအဆိပ်အတောက်ရှိသောအရောင်ရှိသော Creamy ထုတ်ကုန်များသည်၎င်းတို့ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မလိုအပ်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဆိုးဆေးများရှိသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှထုတ်ယူသောဆေးများကို အခြေခံ၍ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုထိရောက်မှုအရှိဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူနိုင်သည်၊ ပင်လယ်ရေမှော်၊ သွပ်နှင့်ဗီတာမင် A၊ C နှင့် K တို့ရှိသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်များသည်တစ်မျိုးတည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ချောသောချောဆီနှင့်ချောမွေ့သောသန္ဓေသားများကိုကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန်ကတ္တရာ၊ ဆာလဖာသို့မဟုတ်သွပ်ပါသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဝယ်ယူရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ကြိုးများကိုပိုမိုလေးစေသောကြောင့်ဆီလီကွန်နှင့်ရန်ပုံငွေများကိုသုံးစွဲခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤကိစ္စတွင်ပါးလွှာသောအဆီများသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြုစုရန် ပို၍ ခက်ခဲလိမ့်မည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုအခါအားလျော်စွာအသုံးပြုရန်လိုအပ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဤကိစ္စတွင်ပါးလွှာသောအဆီမျှင်များကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

ဥမျက်နှာဖုံး

ဥပမာအားဖြင့်သုံးသပ်ချက်များအရသာမန်ကြက်ဥသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ကြက်ဥနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. ကြက်ဥတစ်လုံးသည်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရိုက်နှက်ထားသည်။
2. ထို့နောက်ရရှိလာသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကို ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်သည်။
3. ခေါင်းကိုပုဝါနဲ့ပတ်ထားတယ်။

ကြက်ဥ 7-10 မိနစ်အဘို့ကျန်ကြွင်း, ပြီးတော့ပယ်ဆေးကြောရပါမည်။ သို့သော်ဤအတွက်သင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသုံးသင့်ပါ။ အခြားနည်းလမ်းတစ်ခု - ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်နှင့်ကလေးဆပ်ပြာ ၁၀၀ ဂရမ်ကိုသွန်းလောင်းရန်၊ အရောအနှောကိုစစ်ပြီး ၂၅ ဂရမ်မွှေးသို့မဟုတ်အရက်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

ကောက်မုန့်ပိန်

ပါးလွှာပြီးအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုကောင်းကောင်းဂရုစိုက်နိုင်တဲ့စာဟောင်းတစ်ချပ်လည်းရှိတယ်။ ဒါဟာကောက်ပေါင်မုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်းအကြောင်းပါ။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကဤထုတ်ကုန်သည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းအတည်ပြုသည်။ ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူမုန့် 150 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေနှင့်ပေါင်မုန့်တစ်မျိုး - ကြမ်းတမ်းသောမျိုး - သည်လက်စွပ်ကိုလျှော်ရန်လိုအပ်သည့်ထုတ်ကုန်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

သုတ်ခြင်းအတွက်ပြုတ်ရည်များနှင့် decoctions

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ကုသနည်းများနှင့်ပတ်သက်ပြီးစကားစမြည်ဝိုင်းများပြုလုပ်ရာတွင်အမျိုးမျိုးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်သုတ်ဆေးများကိုလည်းဖော်ပြခဲ့သည်။

• ပထမ ဦး ဆုံး chamomile decoction ကိုသတိပြုပါ။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်ကမိနစ် (၂ ဇွန်း ၂ ခု) ကိုတစ်လီတာရေတွင် ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ပြီးလျှင်ဆေးကြောပြီးသုတ်ခြင်းအတွက်လျှောက်ထားပါ။
• ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်ကောင်းမွန်သောဟင်းရည်ကို coltfoot မှပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဆူပွက်ကိုငါသွန်းလောင်း 2 tbsp ပမာဏ၌ဤကုန်တယ် (ကုန်တယ်) ယူရန်လိုအပ်သည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအချိန်သည် ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်ပြီးနောက်မှသင့်အနေဖြင့် decoction (နောက်ထပ်မိနစ် ၂၀) ကိုတောင်းဆိုရန်လိုအပ်သည်။
• အဆီပြန်သောဆံပင်ကို Yarrow (သို့) စိန့်ဂျွန်၏ wort (သို့) Plantain ဖြင့်ဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။ သို့သော်သင်သည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောနှောနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို ၅ ဇွန်း (ဇွန်း) နှင့်ညီမျှသောပမာဏ၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (၀.၅ လီတာ)၊ မိနစ် ၃၀ ခန့်ထည့်ပြီးစစ်ထုတ်သည်။

ထို့ကြောင့်ပါးလွှာ။ အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုသင့်တော်စွာဂရုစိုက်ရန် - ၎င်းတို့ကိုမှန်မှန်ဆေးကြောခြင်း၊ မှန်ကန်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပြီးရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုပါ။

ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်

မကြာသေးမီကခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်များသည်အလွန်လူကြိုက်များလာသည်။ အထူးသဖြင့်စီးပွားရေးခရီးစဉ်များ၊ ခရီးသွားခြင်းနှင့်ရေပူနှင့်အချိန်မရှိခြင်းတို့အတွက်အထူးအဆင်ပြေသည်။ ထိုသို့သောခေါင်းလျှော်ရည်များသည်အမှုန့်ပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အမှုန့်သည်အဆီနှင့်အညစ်အကြေးများအားလုံးကိုစုပ်ယူသောအခါ၊

ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဤတွင်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။

• 2 tbsp ရောမွှေပါ။ 1 tbsp နှင့်အတူဖွဲ မုန်ညင်းစေ့ အလွယ်တကူအသုံးပြုနိုင်ရန်အပေါက်များကိုကြီးမားသောဆားသေတ္တာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။
• 1 ခွက် cornmeal နှင့်အတူ 1 Tsp ဆားရောမွှေပါ။
• ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်အဖြစ်ကလေးအမှုန့်သို့မဟုတ်ဓာတ်ဓာတ်ကိုသုံးပါ။

သို့သော်မြန်နှုန်းနှင့်လွယ်ကူစွာအသုံးပြုနိုင်သော်လည်းခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုအမြဲတမ်းအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့သည်အပြည့်အ ၀ သန့်စင်ခြင်းကိုရေဖြင့်အစားထိုးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အလွန်အကျွံအဆီပါဝင်မှုနှင့်အတူပုံမှန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။

• အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုကြက်ဥနဲ့ဆေးဖို့အရမ်းအသုံးဝင်တယ်။ ထိုသို့ပြုရန်ကြက်ဥကိုကောင်းစွာရိုက်နှက်ပါ၊ အရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ပါ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံကာ ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်အစား၊ အောက်ပါအရောအနှောကိုသုံးပါ။ ၁၀၀ ဂရမ်ဆပ်ပြာကိုခုတ်ပြီးရေခွက်တစ်ခွက်လောင်းပေးပါ။ ထို့နောက် ၂၅ ဂရမ်အရက်သို့မဟုတ်မွှေးကိုထည့်ပါ။

• ကောက်သောပေါင်မုန့်ဖြင့်ဆေးကြောရန်လူသိများသောဟောင်းနွမ်းသောအစာသည်ကြီးထွားမှုအတွက်အကျိုးရှိသည်၊ ၎င်းသည်ကောင်းစွာဆေးကြောသန့်စင်သည်၊ ကောက်ပေါင်မုန့် ၁၅၀ ဂရမ်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းပြီးလျှင် 5 မိနစ်ရရှိသော gruel ကိုဆေးကြောပါ။

• ကောင်းစွာအဆီပိုလျှံဆေးရည်ကိုမုန်ညင်းဖြင့်ဖယ်ရှားပေးသည် (၁ tbsp ။ ၁ လီတာပူနွေးသောရေတွင်ရော။ )

• အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, အမျိုးမျိုးသော decoctions နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူဆေးကြောအကြံပြုသည်။

• Chamomile decoction ။ 2 tbsp ။ ဌ ရေ ၁ လီတာတွင် ၅ မိနစ်ခန့်ဆေးဆိုင်တစ်မျိုးကိုပြုတ်ပါ။ ဆေးကြောပြီးလျှင် strain နှင့်သုတ်ခြင်း။

• coltsfoot ၏အရွက်၏ Decoction ။ 2 tbsp 1 ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုငါသွန်းလောင်းနိမ့်ကျအပူကျော် 10 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, 20 မိနစ်ထားခဲ့ပါ။

• St. John's wort သို့မဟုတ် yarrow သို့မဟုတ်တူညီသောအရောအနှောများကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ 5 tbsp သွေ့ခြောက်သောကုန်တယ်မြက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာ, နာရီဝက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။

• အလွန်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်နေ့စဉ် ဦး ရေပြားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်ဆီနှင့် ဦး ရေပြားကိုသုတ်ရန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဗော့ဒ်ကာမျက်မှန်၊ 3% boric အရက်၏ 10 ml နှင့် 1 Tsp ။ သံပုရာဖျော်ရည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများသည်အထိရောက်ဆုံးနှင့်သဘာဝစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်မှာများသောအားဖြင့်အဆီဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖိအားပေးသောဗီတာမင်များသာမကလက်စထရောလည်းပါသည့်ကြက်ဥအကာမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံး

• 2 tbsp ရောမွှေပါ။ သွေ့ခြောက်သောမုန်ညင်းမှုန့်, ​​1 အနှစ်, 2 tbsp ။ ရေပူ, 2 Tsp သကြားနှင့် 2 ဇွန်း ဟင်းရွက်ဆီ။
• မိနစ် ၃၀-၆၀ အထိနွေးပါ။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်အလွန်အကျွံအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားရုံသာမကသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းဖို့၊ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်နဲ့သင့်တော်တဲ့ဂရုစိုက်မှုအတွက်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများအပြင်သင့်တော်ပြီးမျှတတဲ့အစားအစာလိုအပ်ပါတယ် -

• အစားအစာတွင်ပါဝင်သောအဆီ၊ စပ်၊ ငန်သောအစားအစာများအပြင်စည်သွတ်အစားအစာများနှင့်နံ့သာမျိုးများကိုလျှော့ချရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
• မီနူးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ စီရီရယ်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပိုမိုပါဝင်သင့်သည်။
• တိရိစ္ဆာန်အဆီများကိုအကောင်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြင့်အစားထိုးသည်။

ထို့အပြင်နေ့စဉ်ရေအနည်းဆုံး (အနည်းဆုံး ၂ လီတာ) သောက်ပြီးရိုးရှင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါ ၀ င်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အိပ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်အူသိမ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဒီအစီအမံအားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အဆီများကိုစုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုပြီး၎င်းသည်ဆံပင်၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုသေချာစေသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းအကြောင်းလူကြိုက်များသော“ Live Healthy” တီဗွီအစီအစဉ်မှပညာရေးဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်အဆီပြန်ဖြစ်လာသည်

ဆံပင်အမျိုးအစားအကြောင်းပြောသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်မျက်နှာ၏အရေပြားကဲ့သို့အမျိုးစုံသော ဦး ရေပြားအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏အလုပ်ပေါ်မူတည်။ , ကခြောက်သွေ့တဲ့အဆီပြန်နှင့်ပုံမှန်ရှိနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ ဂလင်းများအနေဖြင့် sebum ပမာဏအနည်းငယ်ကိုထုတ်လုပ်ပါက ဦး ရေပြားကိုသာမန်အားဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ အကယ်၍ လျှို့ဝှက်မှုကိုအနည်းငယ်ထုတ်လုပ်လျှင်ဆံပင်သည်ခြောက်သွေ့သွားပြီးပိုလျှံနေလျှင် - အဆီပြန်သည်။ အသားအရေသည်အရေပြားအတွက်အကွယ်အကာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အသားအရေကိုစိုပြည်စေပြီးပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော်အလွန်အကျွံအတွက်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုပျက်စီးစေခြင်း, အလင်းနှင့်အသံအတိုးအကျယ်သော့ခတ်ဆုံးရှုံး။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်နည်း

sebaceous glands ၏အလုပ်သမားလှုပ်ရှားမှုသည် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။ များသောအားဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်ယင်း၏အဆင့်ကိုတိုးပွားစေသည်။

မြင့်မားသော testosterone ဟော်မုန်းကိုအမွေဆက်ခံခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်ဟော်မုန်းစနစ်ပြတ်တောက်ခြင်းနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများပြproblemsနာများ၊ မီးယပ်ဆိုင်ရာရောဂါဗေဒပြproblemsနာများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊

ပြtheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်မီးယပ်သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်ရောဂါဗေဒပညာရှင်တို့နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤဆရာဝန်များကသင့်အားလိုအပ်လျှင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှုလမ်းကြောင်းအမှန်ကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။ အိမ်တွင်းဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုကိုလည်းဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီးရိုးရာကုထုံးများကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆီပြန်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု

ဦး ခေါင်းခွံကိုဂရုစိုက်ရန်“ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်” မှတ်သားထားသောအုပ်ချပ်များကိုရွေးချယ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောစုဆောင်းမှုများမှခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်သည့် pH အဆင့်သည် ၆.၇ (အက်ဆစ် - အခြေပြုပတ်ဝန်းကျင်၏ဟန်ချက်) ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည် sebum ကိုကောင်းစွာပျော်ဝင်စေပြီးမျက်နှာပြင်မှအလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းထုတ်ကုန်များတွင်သွပ်၊ ဆာလ်ဖာ၊ အပင်ထုတ်ယူမှုနှင့်ဆုတ်ဆို့ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိပေးသော၊ sebum အရည်နှင့်ခြောက်သွေ့မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။ ဦး ရေပြား၏ထိန်းညှိမှုကိုပြန်လည်ရရှိရန်အတွက်ထုတ်ကုန်များတွင် aloe, hyaluronic acid ပါဝင်သော moisturizing component များပါဝင်နိုင်သည်။

တစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်၊ သို့သော်မပိုသည့်အတွက်သေဆုံးဆဲလ်များ၏ ဦး ရေပြားနှင့် sebum ပိုလျှံနေမှုကိုဖယ်ရှားရန်၊ အောက်ဆီဂျင်နှင့်သွေးတို့၏ microcirculation ကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်နက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေးအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။

အဓိကအချက်ကတော့ဆီလီကွန်ပါဝင်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေကိုရှောင်ရှားဖို့ပဲ။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားတွင်စုပြုံနေပြီးအပေါက်များပိတ်ဆို့ကာဆိကြည်ဂလင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုသင့်လျော်စွာစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကုသမှု

စာရေးသူ - Baksheeva Galina 05.11.2016

အားလုံးမင်္ဂလာပါ သူ့ဘဝရှိအမျိုးသမီးတိုင်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကဲ့သို့သောပြencounteredနာနှင့်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်ဟုထင်သည်။ သင်ကြိုးစားစဉ်၊ ဆံပင်ပုံစံအချို့ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာပြု လုပ်၍ နောက်တစ်နေ့တွင်ဆံပင်သည်အသံအတိုးအကျယ်မရှိပါ၊ ကြည့်ရတာအရမ်းလှတယ်။

မိန်းကလေးအများစုသည်ဤပြproblemနာကိုရင်ဆိုင်ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤဖြစ်ရပ်၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်နှင့်၎င်းကိုဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပါမည်။ ထိုသို့သောပြaနာကိုအပြည့်အဝဖြေရှင်းသင့်ပြီးမကြာမီသင်သည်သင်၏ဆံပင်၏အလွန်အကျွံအဆီပါဝင်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤပြfromနာကိုခံစားနေရပါကအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မည်သည့်ဂရုစိုက်မှုကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်နည်း။

အဆီပြန်သောဆံပင်၏အကြောင်းရင်းများ

sebum ထုတ်လုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်သဘာဝတွင်သဘာဝကျပြီး၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမဲ့ဒါကမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြစ်သွားရင်ပြaနာဖြစ်လာတယ်။ အပြင်ပန်းအားဖြင့်ကြည့်ရသည်မှာလုံးဝလှပသည်မဟုတ်၊ ကောင်းစွာကြည့်ရှု။ မရပါ၊ ထို့အပြင်အခြားပြfollowနာများလည်းဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ဦး ရေပြားပေါ်ရှိအဆီများကိုအဆီကပိတ်ဆို့စေသည်။ အောက်စီဂျင်သည်ဆံပင်မပေါက်သည့်အတွက်ဆဲလ်များရှူရှိုက်ခြင်းမရှိပေ။ ထို့ကြောင့်ဆံပင် follicles လိုအပ်သောအောက်စီဂျင်ပမာဏမရရှိ, စောင်ရေနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်များသည်ပါးလွှာ။ အားနည်းလာပြီးအချိန်ကြာလာသည်။

ပုံမှန်အခြေအနေများတွင်လူတစ် ဦး ၌ပျမ်းမျှဆံပင် ၁၀၀ ခန့်ရှိသည်။ ဆံပင်တစ်ချောင်းသည်အနည်းဆုံး ၅ နှစ်ကြာနေထိုင်သောကြောင့်ယင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာတစ်နေ့တာအတွင်းထိုဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုသည်ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ဆံပင်သည်အဆီပြန်သည်ဟုပြောသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်အနည်းငယ်မှားကြောင်းဖော်ပြကြသည်။ ဦး ရေပြားကသာအဆီဖြစ်လာပြီးအရေပြားမှညစ်ညမ်းမှုသည်အမြစ်တွယ်နေသည်။ အစာရှောင်ခြင်းဆံပင်ညစ်ညမ်းမှု၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများ:

• မလျော်ကန်သောအာဟာရဓာတ်သည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
• မလျော်ကန်သောဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး၊
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်း

ပြactionsနာ၏ဖော်ပြချက်အပေါ် အခြေခံ၍ တိကျသောအရေးယူမှုများပြုလုပ်ရမည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အကယ်၍ အမြစ်များသည်ဆေးကြောပြီးတစ်ရက်ဝက်အကြာတွင်အဆီများလာလျှင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆံပင်ပြproblemsနာများကိုအထူးကုဆရာဝန်များဟုခေါ်ကြသည်။ ဒီဆရာဝန်အပြင်၊ ဒါကြောင့်သင်ကျိန်းသေအကြောင်းပြချက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

ဆူအောင်ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဆေးကြောမလဲ

ဒါဟာဆံပင်မှန်သမျှကိုဂရုစိုက်ရာမှာအခြေခံအကျဆုံးအရာဖြစ်တယ်။ ထို့ကြောင့်သင့်တော်သောဆေးကြောရန်အတွက်အလွန်ပူသောရေနှင့်မအေးသောရေကိုသုံးပါ။ နွေးနေရမည်။ မဟုတ်ရင်သင် sebum ပိုလျှံသောထုတ်လုပ်မှုကိုသာဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အထူးဖြစ်သင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်သင့်ရဲ့ပြနာကိုသင်မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၌ထိုသို့သောခေါင်းလျှော်ရည်မရှိသေးပါက ၀ ယ်ပါ။ ဤသည်သည်သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်အခြေအနေကိုပြောင်းလဲရန်နောက်ထပ်အဆင့်တစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။

စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့သည့်လူအများစုကခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးကြသည်၊ ထိုသူတို့အတွက်အရေးကြီးဆုံးမှာဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အမျိုးမျိုးသော conditioners, masks နှင့် balms များသည်လူကြိုက်နည်းသည်။ လူများ၏ထက်ဝက်သာသူတို့ကိုဝယ်။

သင်ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောပါကဤပြproblemနာကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကသာပိုဆိုးစေ။ sebum သည်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုလုပ်ဆောင်သည်။ သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်၎င်းသည်အပါးပါးလွှာသောမျက်နှာပြင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုကာကွယ်ပေးပြီး၎င်းအားအာဟာရဖြစ်စေသည်။

သင်ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောသောအခါဤရုပ်ရှင်သည်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဂလင်းများက ပို၍ တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်အဆီပိုများသောပမာဏကိုရရှိစေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောရန်ကြိုးစားပါ၊ အစပိုင်းတွင်၊ ထိုကဲ့သို့သောပုံသည်လှပသောပုံမပေါ်ပါ။

သို့သော်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင် sebum ထုတ်လုပ်ရန်တဖြည်းဖြည်းအချိန်အနည်းငယ်ယူသည်ကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏ဆံပင်သည်အလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီပြန်နိုင်ခြင်းမဟုတ်ပေ။

အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်သည်ရှည်လျားလျှင်အမြစ်အဆီများလျှင်မြန်ပြီးအစွန်အဖျားများမှာခြောက်သွေ့ပြီးကွဲနေပါကပူဖောင်းသို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးများကိုသေချာသုံးပါ။ ၎င်းကိုတံဆိပ်ပေါ်တွင်ရေးသားခြင်းမပြုစေရန် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အသုံးမပြုပါနှင့်။ ဤအမှု၌ဤရန်ပုံငွေများဆံပင်သာဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်သူတို့ကိုယ်သူတို့အဆုံးသတ်ထားသည်။

ပြproblemနာအရင်းအမြစ်များ၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ကုစားနည်းကိုသုံးပါ

မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာတွင်ဆံပင်အမျိုးမျိုးအတွက်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအလှကုန်များစွာရှိသည်။ သူတို့ကအဆီအကြောင်းအရာပြtheနာကိုလည်းဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆပ်ပြာများသည်အလွန်ကောင်းသောဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ အထက်မှာပြောခဲ့သလိုပဲဆံပင်မဟုတ်ဘဲအဆီပြန်တဲ့အရေပြားဖြစ်တယ် သို့သော်အဘယ်ကြောင့်ဤရန်ပုံငွေများ ဦး ရေပြားမှလျှောက်ထားမရနိုင်? အမှန်မှာ၎င်းတို့သည်လွယ်ကူစွာဖြီးရန်အတွက်လိုအပ်သောကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းနှင့်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေခြင်းဖြစ်သည်။

ဤရန်ပုံငွေများတွင်ဆီလီကွန်များပါဝင်သည်။ပြီးတော့သူတို့ကအရေပြားပေါ်ကရုပ်ရှင်တစ်ခုဖွဲ့တယ်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုရှူရှိုက်မိခြင်းကြောင့်ပြtheနာပိုမိုရှုပ်ထွေးလာနိုင်သည်။ ဤအရာများမဖြစ်ရလေအောင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အရာအားလုံးတံဆိပ်များပေါ်တွင်ရေးထားနိုင်သောကြောင့်။

သင်အဓိကသတိထားရမည့်အရာတစ်ခုကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းသည်အဓိကကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆီအမျိုးအစားအတွက်လက်ဖက်စိမ်း၊ သံပုရာ၊ ပူစီနံနှင့်စပျစ်သီးကဲ့သို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှထုတ်ယူထားသောခေါင်းလျှော်ရည်သည်သင့်လျော်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအချို့ထုတ်ကုန်များ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ရွှံ့စေးပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။ သွပ်သည်အရေပြားကိုကောင်းစွာခြောက်သွေ့စေပြီးဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အလှကုန်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုမမေ့ပါနှင့်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူအသုံးပြုကြသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီသင့်ဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုညှစ်ပါ၊ ထိုတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှစ်စက်ကျပြီးရောမွှေပါ။

အဆီပါဝင်မှုပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်သံပုရာ၊ အာရဇ်ပင်၊ သူတို့ကအလွန်သာယာသောအနံ့ရှိပြီးသင့်ကိုပြproblemsနာများစွာမှကယ်တင်လိမ့်မယ်။

အလှကုန်ပစ္စည်းများသည်သင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီအသုံးပြုသည်။ ဆူအောင်ကျွေးသောအမြစ်များအတွက်စပျစ်သီးသို့မဟုတ်မက်မွန်စေ့စေ့ဆီ၊ နှမ်း၊ အာဂန်နှင့်ဗာဒံတို့ကိုသုံးပါ။ ၎င်းတို့သည်လက်များကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အရေပြားတွင်ကပ်ထားပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားသင့်သည်။

ထိုအခါသင်သည်သုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ စကားမစပ်သူတို့သည်အလွန်ကောင်းစွာဆေးကြောကြသည်။ သူတို့ကပြုမူ, ဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ငန်းကိုလျှော့ချ။ ဒါ့အပြင်ဒီအဆီများကိုအသုံးပြုပြီးသင့်ဆံပင်ကိုတောက်ပပြီးချောမွေ့စေမှာပါ။

ရိုးရာကုစား

ရိုးရာဆေးပညာတွင်မည်သည့်ပြanyနာမဆိုအတွက်ကုသမှုနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အလွန်အကျွံအဆီပြန်သောအမြစ်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဤသို့သောနည်းလမ်းရှိသည် - ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကိုရေနှင့်ရှလကာရည်နှင့်သုတ်ပါ။

ဒါမှမဟုတ်ရေ ၁ လီတာ ၁ tbsp လိုအပ်တယ်။ ဌ စပျစ်ရည်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်။ အရောအနှောအားအမြစ်မှဆံပင်အားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ အဆီများပြားသောမျက်နှာဖုံးများလည်းရှိသည်။

အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများ။ ချက်ပြုတ်နည်းများ

ပရိုတိန်းနှင့် kefir ၏မျက်နှာဖုံး

ကြက်ဥအဖြူတစ်လုံးလိုအပ်တယ်၊ အမြှုပ်မကုန်ခင်အထိရိုက်နှက်ပြီး ၃ tbsp ။ ဌ ကဖေး။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေး, ဒြပ်ထုအရည်ဖြစ်ထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုလွယ်ကူစွာအသုံးပြုနိုင်ရန်လည်ပင်းကျဉ်းမြောင်းသို့မဟုတ်ပြွန်ဖြင့်ပုလင်းထဲသို့သွန်းနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် partings အပေါ်လျှောက်ထားခြင်းနှင့်အမြစ်ပေါ်မှာရေမြှုပ်နှင့်အတူပြန့်နှံ့နိုင်ပါသည်။ တစ်နာရီ၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုသိမ်းဆည်းထားပြီးအမြစ်များကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ Kefir သည်အက်ဆစ်ကြောင့်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအဆီပိုလျှံမှုကိုသက်သာစေသည်။ ပြီးတော့ပရိုတိန်းကအပေါက်တွေကိုတင်းကျပ်စေတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။

အလှကုန်ရွှံ့စေးဖြင့်မျက်နှာဖုံး

1 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့် 2 tbsp ။ ဌ စိမ်းသို့မဟုတ်အပြာရွှံ့။ ဦး ခေါင်းခွံပေါ်တွင်မိနစ် ၃၀ ခန့်ကြာရှည်ခံသည်။ ထိုအခါကပယ်ဆေးကြောသည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုတစ်လလျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုတောင်ရွှံ့နှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည်အသားအရေနှင့်ဆံပင်ကိုထိခိုက်မှုမရှိဘဲပြုမူပြီး sebum ၏အလွန်များမှလျှင်မြန်စွာသန့်စင်ပေးသည်။

အနှစ်နှင့်ပန်းသီးဆေးတစ်လက်

ပန်းသီးတစ်လုံးကိုအသေးငယ်ဆုံး grater တွင်ဆန်ခါချုံပုတ်မှတဆင့်ပျော့ဖတ်မှအရည်ကိုညှစ်ပါ။ 1 ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပြီးချောမွေ့သည်အထိရောမွှေပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုသန့်ရှင်းဆေးကြောထားသောဆံပင်တွင်အသုံးပြုသည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်အလယ်လောက်အထိအမြစ်ကိုသုံးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုသတ္တုပါး၊ တစ်နာရီအကြာတွင်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ ပန်းသီးတွင်ပါဝင်သောအသီးများကြောင့်အရေပြားကိုထိန်းညှိပေးသည်။

ပြီးတော့အဝါရောင်သည်အညစ်အကြေးများကိုအသုံး ၀ င်သောအရာများဖြင့်အာဟာရဖြည့်ပေးပြီးစိုစွတ်စေပါသည်။ ဤအရောအနှောများကိုရောစပ်သည့်အခါသင်သည်သန့်ရှင်းတောက်ပ။ အခက်အခဲရှိလိမ့်မည်။

ပေါင်မုန့်

ကောက်မုန့်၏အစအနကို ၂၀ မိနစ်ခန့်ရေပွက်ပွက်ဆူပါ။ ထို့နောက်ပိုလျှံသောရေကိုဖယ်ရှားပြီးလျှင်ကျန်ရှိနေသောအရည်များကိုအမြစ်များမှအဆုံးအထိဖြန့်ဝေပေးပါ။ ထို့နောက်သင်၏ခေါင်းကိုနွေးထွေးပြီးတစ်နာရီစောင့်ပါ။ ဒီ tool ကိုလည်းထွန်းလင်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ပျားရည်ကုထုံး

ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်များကိုအခွံချွတ်ပါ။ ဖျော်ရည်၌, 1 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ ချောမွေ့သည်အထိပျားရည်နှင့်ရောမွှေပါ။ ဦး ရေပြားကိုညင်သာစွာလိမ်းပြီးမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။ ပျားရည်သည်သဘာဝပantိဇီဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးဗီတာမင်များစွာရှိသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်အသားအရေကိုချောမွေ့စွာစိုပြည်စေပြီး aloe vera နှင့်ပျားရည်တို့ကဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးသည်။

style = "display: block, text-align: center"
data-ad-layout = "ဆောင်းပါးထဲမှာ"
ဒေတာ - ကြော်ငြာ - ပုံစံ = "အရည်"
ဒေတာ - ကြော်ငြာ - client ကို = "ca-pub-6193089304081025"
ဒေတာ - ကြော်ငြာ - slot က = "9765515865">

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကအရမ်းဆိုးတဲ့ပြproblemနာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆံပင်ကအရမ်းခြောက်သွေ့တဲ့အခါပိုပြီးဆိုးရွားလို့ပါ။ သင်၏ပန်းတိုင်သို့အလျင်အမြန်ရောက်ရှိရန်ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုသုံးပါ၊ မျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားနည်းလမ်းများကိုအတူတကွအသုံးချပါ။

သငျသညျfatကန်အမှန်အမြစ်များမှာအဆီမပါဘဲ, လှပသော, တောက်ပဆံပင်ကောက်ကောက်၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, အဓိကအရာစောင့်ရှောက်မှု၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမေ့လျော့ဖို့မဟုတ်ပါဘူး! ကံကောင်းပါစေ နုတ်ဆက်ပါတယ်!

အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောအချက်များ

ဆံပင်အဆီရှိရင်ပထမဆုံးဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ရှည်သောဆံပင်၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်ပါကအမြစ်တွင်အဆီပြန်ပြီးအဆုံး၌ခြောက်သွေ့လျှင်အဆုံးများကိုသာနေ့စဉ်ဆေးကြောပြီးသုံးရက်တစ်ကြိမ်လျှင်တစ်ကြိမ်လုံးအပြည့်အဝ ဦး ခေါင်းပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ဒါဟာဆီလီကွန်မဖြစ်သင့်။

တခါတရံတွင် ဦး ရေပြားအခွံသို့မဟုတ်နက်ရှိုင်းသောသန့်စင်မှုအတွက်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်လိုအပ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုနှစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထက် ပို၍ မကြာခဏအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။

ရေနံမျက်နှာဖုံးများမပါဘဲအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဂရုမစိုက်နိုင်ပါ။ ပေါ့ပါးသောအဆီများသည်သူတို့၏အလုပ်ကိုကောင်းမွန်စွာလုပ်သည်။ ယင်းတို့တွင်စပျစ်သီးအစေ့ဆီ၊ ဂျိုဂျိုဗာ၊ မက္ကဒီးယား၊ နှမ်းနှင့်ဗာဒံသီးတို့ပါဝင်သည်။ အမျိုးမျိုးသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုလည်းကူညီလိမ့်မည်။

သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဆံပင်ညှပ်တစ်ခုကိုသင်ရွေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ရှည်လျားသောတင်းကျပ်သောဆံပင်သည်လတ်ဆတ်သောပုံသဏ္keepာန်ကိုမစောင့်နိုင်ပါ။ အညစ်အကြေးရှိသောဆံပင်ပုံစံသည်အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်ပြproblemsနာများကိုအလွယ်တကူဖုံးကွယ်နိုင်သည်။ fixation အတွက်ဆံပင်ခြောက်သွေ့စေသည့်အရာဝတ္ထုများမပါ ၀ င်သောရေမှုန်ရေမွှားတစ်ခုသို့မဟုတ်ရေမြှုပ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ချိုမြိန်သော၊ စပ်။ အဆီများသောအစားအစာများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည်။ ၎င်းကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်စားသုံးရန်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရေခွက်ခုနစ်ခွက်သောက်ရမည်။ ရေသည်ဓာတ်သတ္တုဖြစ်ရမည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဂရုစိုက်ခြင်းအား Sulsen paste ၂% ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါဟာခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အဆင့်မြင့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများတွင်၎င်းကိုသီးခြားဆေးတစ်ခုအဖြစ်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အသိပညာ၏ piggy ဘဏ်ရန်

စိမ်းလန်းသောရွှံ့စေးသို့မဟုတ်ဟင်းနှင့်အဆီဆံပင်ကောက်ကောက်ခြောက်သွေ့အောင်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်ဆံပင်သို့မဟုတ်အရောင်ဆိုးဆေးဆိုးရန်အတွက် henana ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဗော့ဒ်ကာရှိအရက်ပါဝင်သည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ဗက်တီးရီးယားများသည်ချောကျိကျိစေသည့်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုအနည်းငယ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်များကိုသုတ်ပစ်ရန်လိုသည်။

ဒါဟာနှင်းဆီပွင့်ပွင့်များ၏ပြုတ်ရည်ကိုကယ်တင်သောအဆီဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ သုတ်ခြင်းသင်တန်းကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၀ ခုပါ ၀ င်သောကြောင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိနိုင်ပါသည်။

ဆေးကြောပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးရန်လိုအပ်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖျက်သိမ်းမှုကလည်းအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မည်။ ကချက်ပြုတ်ဖို့က hops, ဆူးပင်ပေါက်, coltsfoot, burdock အမြစ်နှင့် chomomile တစ်လီတာနှင့်အတူပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကို ၃၀ မိနစ်ခန့်ထည့်ပြီးထည့်ပါ။

အိမ်၌အဆီပြန်သည့်ဆံပင်

သင်ကိုယ်တိုင်ခေါင်းလျှော်ရည်ပြုလုပ်နိုင်သည် - မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆိုလုပ်လိမ့်မည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မုန်ညင်းမှုန့်မှခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြင်ဆင်သင့်သည်။ ဒီခေါင်းလျှော်ရည်ကို balm မပါဘဲအသုံးပြုသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုအနှိပ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်ကူညီနိုင်သည်။ ဦး ရေပြားကိုလက်ဖြင့်လည်ပင်းညှစ်ခြင်းဖြင့်အခွံမာညှစ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကိုညှစ်ထားသောသံပုရာရည်နှင့်ဖြန်းပါ။ အဲဒီအစား aloe ဖျော်ရည်နဲ့ရောတဲ့အရက်ကိုသုံးနိုင်တယ်။

သင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီ၊ သင်၏ဆံပင်ကိုဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ကဲဖီးကိုလိမ်းပါ။ ဆံပင်ကိုတွယ်ကပ်ကပ်နှင့်မိနစ် ၂၀ ခန့်စောင့်ပါ။

မျက်နှာဖုံးများသည်အိမ်၌အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အဓိကကိရိယာဖြစ်သည်။ သူတို့ကမည်သည့်ထုတ်ကုန်များမှလုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးများကိုကမ်းလှမ်းသည်။

1. ပူစီနံအနည်းငယ်နှင့်တောင်ပြာများသည်ရောနှော။ ရောနှောနေခြင်းကဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တည်ဆောက်ပုံကိုခိုင်မာစေသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုဆံပင်နဲ့လိမ်းပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာတဲ့အခါရေနွေးနဲ့ဆေးပါ။ တောင်ပေါ်ပြာများနှင့်ပူစီနံများအစား, သင်သည်အပင်သို့မဟုတ် dandelion ၏အရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။
2. ကြက်ဥမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီး၎င်းကိုအသံအတိုးအကျယ်နှင့်ထွန်းလင်းပေးသည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်အရက်၊ ရေပူနှင့်ကြက်ဥအနှစ်တို့ကိုရောမွှေပါ။ ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဤအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ပွတ်သပ်ပြီးနောက်မှသူတို့ကိုတွယ်ကပ်ကပ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ၁၀ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ရေဖြင့်ဆေးပါ။
3. ရေပူတစ်ခွက်ထပ်ထည့်လိုက်သည့်ရောနှောထားသောရောစပ်ထားသည့်ဘလူးဘယ်ရီသည်ကြွယ်ဝသောချောဆီထုတ်လွှတ်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုအအေးခံပြီးခေါင်းကိုလိမ်းပြီးပဝါနဲ့ပတ်ထားတယ်။ နာရီဝက်လောက်ကြာအောင်ထားတယ်။
4. တစ်နာရီခန့်အအေးခံပြုတ်ထားသောရေတွင်ကောက်သောပေါင်မုန့်အစအနကိုစိမ်ပါ။ ထွက်ပေါ်လာတဲ့ slurry ကိုဆံပင်ကိုပွတ်သပ်ပေးပါ။ မိနစ် ၂၀ မှ ၄၀ ကြာအောင်ရေပြီးလျှင်ရေဆေးပါ။

သုတ်ခြင်းအကူအညီ

သဘာ ၀ ထုတ်ကုန်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသောသုတ်ခြင်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းအားသင့်လျော်သောဇိမ်ခံပစ္စည်းများပေးစွမ်းနိုင်သည်။

အလွန်ကောင်းမွန်သောသုတ်ခြင်းသည် (၁ း ၁၀ အချိုးအရ) ရေပူရေထဲ၌ယစ်မူးစေသောဆေးဆိုင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သူတို့တစ် ဦး ချင်းစီဆေးကြောပြီးနောက်တစ်လအဘို့မိမိတို့ဆံပင်သုတ်ခြင်းလိုအပ်သည်။ လိုအပ်လျှင်သင်တန်းကို ထပ်မံ၍ သင်ကြားသင့်သည်။

ခါးသောပိုးမွှား၏ရူပါရုံသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးသောသုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုယခင်ကကဲ့သို့ဖန်တီးထားသည်။ သို့သော်၎င်းသည်တစ်ပတ်ကြာကြာအသုံးပြုသည်။

အိမ်တွင်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည်ရိုးရှင်းသည့်သိပ္ပံပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်နည်း

ပထမ ဦး စွာဆံပင်ကိုဘယ်လိုလျှော်ရမည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောပါကသင်၏ဆံပင်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာချောကျိကျိဖြစ်လာသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

trichologists ၏အမြင်တွင်မည်သည့်ဆံပင်ကိုမဆိုညစ်ပတ်သွားသကဲ့သို့ပင်ဆေးကြောသင့်သည်။

ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဆေးကြောမလဲ

အဝတ်လျှော်နေစဉ်အတွင်းအချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်

• ရေသည်ပူခြင်းမရှိသင့်ပါ။ သင်၏ခေါင်းပေါ်သို့ရောက်ရှိသွားပါကပိုမိုကောင်းမွန်သောအပေါက်များဖွင့်ရန်နှင့်အဆီထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။
• ဆံပင်လျှော်ရန်ရေသည်ပျော့ပျောင်းနေသင့်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်သင်ပြုတ်ထားသော၊ စစ်ထုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ရေစက်ရေကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ အဝတ်လျှော်ရန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောရေကိုအသုံးပြုရန်မဖြစ်နိုင်ပါကအနည်းဆုံးသင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ရမည်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ရန်ရေကို citric acid (သံပုရာဖျော်ရည်) သို့မဟုတ်ရှလကာရည်ဖြင့်အနည်းငယ်အက်စစ်သင့်သည်။ ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်သင်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူအက်စစ်, chamomile ပန်းပွင့်များ၏ပြုတ်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။
• ရေအေးနှင့်ဆေးခြင်းသည်အပေါက်ကိုကျဉ်းမြောင်းစေပြီးအဆီထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• အကယ်၍ ဆံပင်အလွန်လျင်မြန်စွာချောကျိကျိဖြစ်လာပါကသင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆံပင်အားလုံးသာမကဘဲအမြစ်များကိုသာအသုံးပြုရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။
• ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ဘယ်သောအခါမျှမပွတ်သပ်ပါနှင့်။

ဘယ်ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးရန်

• အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဂရုစိုက်ဖို့အထူးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးတာကပိုကောင်းတယ်။ ဤခေါင်းလျှော်ရည်သည်ဆိကြည်ဂလင်းများမှအဆီထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောရန်လိုအပ်ပါကနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်ပိုကောင်းသည်။ ထိုသို့သောကိရိယာသည်ပျော့ပျောင်းသောသက်ရောက်မှုရှိပြီး ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုမထိခိုက်စေပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်မကြာခဏမခံပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ရာတွင်အမှားမလုပ်မိစေရန်အတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်စတိုးဆိုင်များတွင်ယင်းကို ၀ ယ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးရန်စုံစမ်းမှုကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကောင်းပါသည်။

ဆံပင်ဆေးကြောခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - မြင်းမွှေး၊ ဆူးပင်ပေါက်၊ kalamfoot၊ coltsfoot, seawe, သပိတ်ပင်၊ ပညာရှိ၊ သွပ်၊ ဗီတာမင်နှင့်ပရိုတင်းပါဝင်သောခေါင်းလျှော်ရည်။

ပုံစံထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း

• ဆံပင်ညစ်ညမ်းမှုကိုဖြစ်စေသောကြောင့်အမြှုပ်များ၊ ဂျယ်လ်များ၊ ရေမှုန်ရေမွှားများနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များကိုမသုံးသင့်သည်။
• ဆိကြည်ဂလင်းတွေရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုထိန်းညှိပေးတဲ့ဆီမင်အသုံးပြုခြင်းကိုမတားဆီးနိုင်ပါ။
• ၎င်းသည်ဆံပင်ပုံစံကိုပူပြင်းသည့်အပူချိန်ဖြင့်ပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ၊

ဆံပင်ရှည်ရှိနေလျှင်အဆုံးများကိုမှန်မှန်ဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ခြောက်သွေ့မှုရှိပါကအထူးနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသပါ။

ဆံပင်ပုံရွေးပုံ

• အဆီပြန်သောဆံပင်၏ရှေ့တွင်ရှိသည့်အကောင်းဆုံးဆံပင်ပုံစံကိုပြုလုပ်ရန်အမြဲမလွယ်ကူပါ။ ပါးလွှာသောရှည်သောဆံပင်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည်ဆံပင်တိုများထက် ပို၍ ပြmoreနာဖြစ်သည့်အတွက်ဤနည်းအတွက်ဆံပင်တိုတိုသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆံပင်တိုသည်ဆေးကြောရန်လွယ်ကူပြီးဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအသုံးမပြုဘဲမြန်မြန်ခြောက်နိုင်သည်။
• နောက်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာပါမင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုအနည်းငယ်ပိုမိုခြောက်သွေ့စေပြီးဆံပင်များမှအမြစ်မှအနည်းငယ်တက်လာပြီးအဆီမစုပ်နိုင်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်ပုံစံကိုအနည်းငယ်ထုတ်ပေးပါ။
• ဆေးဆိုးခြင်းကသင်၏ဆံပင်ကို ပို၍ ခြောက်သွေ့စေသည်။ ဒီအဘို့အဆံပင်၏အရောင်ကိုပြောင်းလဲရန်မလိုအပ်ပါ, သင်မှန်ကန်သောအရိပ်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းသည်အမြဲတမ်းအလုပ်မလုပ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်အစပိုင်းတွင်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပိုင်ရှင်တွေဟာဆံပင်ရွှေရောင်အကွာအဝေးမှာရှိတဲ့အရိပ်တွေကိုစွန့်ပစ်လိုက်တာပိုကောင်းတယ်၊ ဒါကမီးမောင်းထိုးပြတာထက်ပိုကောင်းတယ်။

ပါဝါသွင်ပြင်လက္ခဏာများ

• ဦး ခေါင်း၏အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းသည်အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ဆက်စပ်လေ့ရှိသည်။ မီနူးတွင်ကော်ဖီ၊ စည်သွပ်အစာ၊ နံ့သာမျိုး၊ နံ့သာမျိုး၊ မီးခိုးအသား၊ အရက်၊ ထို့ကြောင့်ဤထုတ်ကုန်အုပ်စု၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။
• အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည့်ထုတ်ကုန်များမှာ Lactic acid ထုတ်ကုန်များ၊ oatmeal၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများဖြစ်သည်။
• ဆံပင်ချွတ်ယွင်းစေသောဆံပင်ကိုတိုးပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့်အာဟာရမျှတမှုရှိသင့်သည်။
• A, C, B1 နှင့် B2 ကဲ့သို့သောဗီတာမင်များ၊ ဆာလ်ဖာနှင့်သံဓာတ်သည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်အထောက်အကူပြုသည်။

ဆီအသုံးပြုခြင်း

အဆီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အတွက်အလှကုန်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

• ခေါင်းလျှော်ရည်မထည့်မီချက်ချင်းပင်အရေပြားတွင်စပျစ်သီးစေ့၊ နှမ်း၊ မက်မွန်၊ ၎င်းဆီကိုအနှိပ်ခံခြင်းနှင့်တနာရီလေးနာရီကြာအောင်အသုံးချသည်။
• အပင်တစ်ပင်သို့နှစ်ချောင်းဖြင့်ညှပ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုထည့်သည်။ သံပုရာဆီ၊ ထင်းရူးပင်၊ ပညာရှိ၊ စပျစ်သီး၊ အာရဇ်ပင်များသည်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။

မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်း

ဦး ခေါင်းခွံကိုလျော့နည်းစေသောမျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ -

ရွှံ့စေးသည်အစွမ်းထက်သောသဘာဝစုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိပြီးဆံပင်ကိုအမှိုက်နှင့်အမဲဆီများမှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသောမည်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ထက်မဆိုသာလွန်သည်။

မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်အစိမ်းရောင်အလှကုန်ရွှံ့စေးကိုဇွန်းနှစ်လုံးအတွက်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ရောရမည်။

ထွက်ပေါ်လာသောအရောအနှောကို ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုရမည်။ မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်လနှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

Kefir သည်အသားအရေကိုကောင်းမွန်စွာခြောက်သွေ့စေပြီးအဆီပိုများခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သငျသညျအပြည့်အဝတင်းကျပ်ခြင်းနှင့်တင်းကျပ်စွာသောကြက်ဥဖြူထည့်လျှင်, သင်သိသိသာသာအဆီပြန်ဆံပင်လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်၊ အရည်အမြှုပ်များနှင့်ရိုက်ထားသောကြက်ဥကြက်ဥနှင့်အဆီနည်းသောကဖီသုံးဇွန်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ ရေမြှုပ်တစ်ချောင်းသို့မဟုတ်နှာခေါင်းကျဉ်းသောပူဖောင်းကိုအသုံးပြုပြီးခြင်္သေ့များတစ်လျှောက် ဦး ရေပြားတွင်မျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။ အရောအနှောကိုသင်၏ခေါင်းပေါ်နာရီဝက်ခန့် ထား၍ မျက်နှာဖုံးကိုသုတ်ပါ။

ဒီကိရိယာကိုရှည်လျားသောကျစ်သူရုရှားအလှအပများကကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

မျက်နှာဖုံးသည် sebum အရည်ကိုလျော့ချရုံသာမကဆံပင်ကိုလန်းဆန်းစေပါသည်။

ကောက်ပေါင်မုန့်အပိုင်းအစကိုရေပူတွင် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိထားရှိပါသည်။ ထို့နောက်ပေါင်မုန့်ကိုညှစ်။ ပိုလျှံသောရေကိုဖယ်ရှားပြီးအစအနကိုမျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ပေါင်မုန့်ကြမ်းကိုအသုံးပြုပြီးခေါင်းကိုခြုံထားသည်။ သင်၏ခေါင်းကိုသိမ်းဆည်းထားရန်အနည်းဆုံးတစ်နာရီခန့်အကြံပေးသည်။

ပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အတူ

ရှားစောင်းလက်ပတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ပိုးသန့်ဆေးခြင်း၊ ပျားရည်သည်ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအကောင်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်သောအရာဖြစ်ပြီးဗီတာမင်များစွာပါရှိသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်အခွံကိုဖယ်ပြီးအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။ ဖျော်ရည်ထဲသို့ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ဦး ရေပြားပေါ်အရောအနှောပျံ့နှံ့ပြီးနာရီဝက်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ ထို့နောက်၎င်းကိုဆေးကြောပါ။

အနှစ်နှင့်ပန်းသီးကနေ

ပန်းသီးတွင်အသီးအက်စစ်များရှိနေခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုထိန်းညှိပေးလိမ့်မည်။ ကြက်ဥအနှစ်သည်အာဟာရဓာတ်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ပန်းသီးကိုကြိတ်ပြီးအရည်ကိုညှစ်ပါ။ထိုအခါအဝါရောင်သည်အထိအနှစ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။

ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပြီးသည့်အခါမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်၏အလယ်တွင်ဖြန့်ဝေပြီးအရေပြားကိုလိမ်းသင့်သည်။ ထို့နောက်သင်၏ခေါင်းကိုရေချိုးပုဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

သုတ်ခြင်းနှင့် balm ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဦး ရေပြား၏အဆီပြန်သောအသားအရေကိုလျော့ချရန်အတွက်အရေပြားနှင့်ဆံပင်သုတ်ဆေးများအတွက်ပွတ်ဆေးရန်ပြင်ဆင်ရာတွင်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

• အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်နှစ်ခုအကြားအချိုးအစားဖြင့်ထင်းရူးဆီကိုရေနှင့်ရောအောင်ပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့အရောအနှောပွတ်ပေးပါ။
• ဆူးပင်ပေါက်အရွက်တစ် decoction ပြင်ဆင်: နာရီဝက်အဘို့အရောအနှောထဲမှာဆူးပင်ပေါက်ရွက်တန်းတူအချိုးအစားနှင့်ရေနှင့်အတူရောနှော။ ဒီဟင်းရည်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲနေ့စဉ်ဆေးကြောနိုင်သည်။ သင်တန်းကဆယ်ရက်ပါ
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှစ်ခွက်နှင့်အတူ, tansy တစ်ဇွန်းလောင်းနှင့်နှစ်နာရီအဘို့အတိုက်တွန်းပါသည်။ ရရှိသောအရည်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်နိုင်သည်။
• ဆံပင်ကိုလိမ်းဆေးနှင့်အပင်များကိုဆေးကြောခြင်း (chamomile, plantain, oak အခေါက်, calendula) ။
• ဆံပင်အမြစ်များသို့ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုပွတ်တိုက်ပေးခြင်း။

မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှု၏အကျိုးဆက်များ

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပြtheနာကိုနုတ်ထွက်တဲ့လူများစွာကသင်ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားပါစေပြtheနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်သေးဘူးလို့ယုံကြည်ကြပါတယ်။ နှင့်လုံးဝ, အချည်းနှီး။

အထက်ပါအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာပါကအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

အန္တရာယ်မှာညစ်ပတ်သော ဦး ရေပြားသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများပြန့်ပွားမှုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုသင်ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင်သူတို့ဟာကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးလှပနေမှာပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ

အဆီပြန်သောဆံပင်သည်မည်သည့်အသက်အရွယ်နှင့်မည်သည့်အချိန်၌မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တိုးများလာသောအဆီဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အကြောင်းတရားများအလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်:

• ဆိကြည်ဂလင်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ချိုးဖောက်မှုများ။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ Hormonal disorders ။
• အစာခြေစနစ်သို့မဟုတ်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ရောဂါဗေဒ။
• အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကူးစက်တတ်သောရောဂါ။
• မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု, အာရုံကြောစနစ်၏ပြproblemsနာများ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ အဆီမျှင်များကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းဗျူဟာများကိုရွေးချယ်မည့်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်သုံးပါးပညာရှင်တစ် ဦး ၏အကူအညီကိုရယူခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

အမျိုးသမီးများစွာကမျှင်၏အဆီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဖက်တီးဆံပင်ကောက်များကိုတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏဆေးကြောသင့်သည်။ ဒီအမြင်မှားသည်။ မည်သည့်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုမဆိုပုံမှန်ဆေးကြောသင့်သည်။ မကြာခဏဆေးကြောပါကဂလင်း၏လည်ပတ်မှုတိုးစေပြီး sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းများကိုသတိရပါ။

• ဆံပင်ကိုပုံမှန်ဆေးကြောသင့်ပြီးအရေပြားအမျိုးအစားအလိုက်ရွေးချယ်ထားသောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုပါ။
• အဆီအမျိုးအစားများအပြင်ခြောက်သွေ့သောအစိုင်အခဲများကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာပျော့ပျောင်းစေပြီးပြန်လည်သန့်စင်ပေးရမည်။
• အဆီပြန်ဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းညှိပေးသည့်အလှကုန်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်အတွက်ဂရုစိုက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ပလတ်စတစ်ပြတ်တောက်မှုနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုဖြတ်တောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဆေးကြောပြီးနောက်စိုစွတ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များတွင်အသုံးပြုသောအထူးသစ်များပြန်လည်ထုတ်ယူသော crystals များနှင့်အရည်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

သိရန် အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ၊ အလှပြင်ဆရာ၊ ဆံပင်ညှပ်သမားနှင့်တိုင်ပင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပျက်စီးလွယ်သောဆံပင်ပုံသဏ္toာန်ကိုမနှောင့်ယှက်ရန်အတွက်ပူပြင်းသောဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံနှင့်သံနှင့်သံခြောက်ခြင်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန် (သို့) အသုံးပြုခြင်းကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

အဆီပြန်ဆံပင်လျှော်

ဖက်တီးအမျိူးမျိူးရှိအမျိုးသမီးများစွာတွင်မေးခွန်းများစွာရှိသည် - ဆေးကြောခြင်းထက်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်နည်း ဘယ်လောက်မကြာခဏ? ဆံပင်ကောက်ကောက်တွေကိုမကြာခဏညစ်ပတ်အောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်။ အဝတ်လျှော်ရန်အတွက်ရေကိုအခန်းအပူချိန်တွင်အနည်းငယ်သုံးပါသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ပူနွေးပါကရေပူများလွန်းခြင်းကြောင့်ဆိုးရွားသောဂလင်းများလည်ပတ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဆေးကြောဖို့အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကနူးညံ့သိမ်မွေ့နေသင့်တယ်။ သဘာဝအပင်များမှထုတ်ယူသောထုတ်ကုန်များနှင့်အလှကုန်များဖြင့်အလှကုန်များကို ၀ ယ်ယူလျှင်အကောင်းဆုံး။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံး "မဟာမိတ်များ" ကို burdock, chamomile, rosemary, coltsfoot, တောင်ပြာ, ဆူးပင်၊ ဂျုံပင်၊ အလှကုန်ရွှံ့စေးများဖြစ်သည်။

အမှတ်တံဆိပ်အတော်များများသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အထူးအလှကုန်စီးရီးများကိုပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်လုပ်သူများမှာ Green Mama၊ Le Petit Marselliais၊ Londa Professional၊ Dercos Vichy၊ Leonor Greyl တို့ဖြစ်သည်။