မင်းရဲ့ဆံပင်ကအရမ်းပါးပြီးသက်မဲ့လား။ စိမ်းလန်းစိုပြေသောတောက်ပသောဆံပင်ပုံစံကိုအိပ်မက်မက်နေပါသလား။ တကယ်တော့, ဆံပင်၏ပမာဏကိုမဖြစ်လာနိုင်ပါ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆံပင် follicles ၏နံပါတ်ကျွန်တော်တို့ကိုမွေးဖွားကတည်းကထားရှိနှင့်မည်သည့်လမ်းအတွက်ပြောင်းလဲလို့မရပါဘူး။ သို့သော်သင် anagen အဆင့်၌အိပ်ပျော်နေသော follicles "နိုး" နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလိုအပ်တဲ့ဗီတာမင်များဖြည့်တင်းရန်၊ မှန်ကန်စွာစားရန်၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်၊ ဟော်မုန်းညီမျှမှုကိုပြန်လည်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ ဒီတော့ဒီမှာသင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုထူအောင်လုပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်း (၇) ခုရှိတယ်။
- ပုံမှန်ဆံပင်ညှပ် ။ အပိုင်းပိုင်းကြီးများကိုအချိန်မီဖြတ်တောက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤသည်ကအလွန်ဆံပင်ကြီးထွားလွယ်ကူချောမွေ့ခြင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံတိုးတက်စေလိမ့်မယ်။ အဆုံးကိုများများဖြတ်လေလေ၊ ဆံပင်ကိုအသံတိုးလေလေဖြစ်တယ်။
အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်သည်အလွန်ပျက်စီးပါကဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု (သို့) တစ်ခုထက် ပို၍ လုပ်ခြင်းသည်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။
- ဗီတာမင် Complexes ။ ဗီတာမင်အေ၊ ဇီ ၀၊ အေ၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဘီ၊ သွပ်၊ သံ၊ ဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံသည်နေ့စဉ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်အနည်းဆုံး 3 လကြာဗီတာမင်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိရပါ။ လေးလကြာပြီးတဲ့နောက်မှာ ၁ လနားပြီးသင်သင်တန်းဆက်တက်ဖို့လိုပါတယ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာအလိုရှိသောသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။
- ကြွေ ။ သင့်ဆံပင်အတွက်အရေးကြီးသောဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်သော keratin - သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်အထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအသုံးပြုပါ။
အသား၊ ငါး၊ buckwheat, millet, အစေ့, oats, ပဲ, အခွံမာသီး, နို့နှင့်ကြက်ဥကိုမကြာခဏစားပါ။
သင်လိုအပ်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည့်ဆေးဝါးများကိုသောက်ပါ။ ဆေးညွှန်းရေးရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်ကောင်း ။ keratin နှင့်သင်၏ဆံပင်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည့်အရည်အသွေးမြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ အများအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏အထုပ်များပေါ်တွင်“ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံဆော်ပေးသည်” သို့မဟုတ်“ healing shampoo” ဟူသောကမ္ပည်းစာရှိသည်။
စည်းကမ်းချက်တစ်ခုအနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စျေးကွက်ရှာဖွေရေးစျေးကွက်၌တင်ထားသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်စျေးဝယ်ခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှမကုသပေးနိုင်ပါ။ သူတို့၏တစ်ခုတည်းသောရည်ရွယ်ချက်မှာသောင်နှင့် ဦး ရေပြားကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောရန်ဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆေးဆိုင်များ၊ အလှပြင်ဆိုင်များသို့မဟုတ်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချကြသည်။
- သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ရန်ခေါင်းလျှော်ရည်မလုံလောက်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဗလပ်စေးနှင့်မျက်နှာဖုံးတို့ပါဝင်သည့်အနည်းဆုံးအစုံသင့်လိုအပ်သည်။ စျေးနှုန်းအတွက်သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုသတိပြုပါ (အသုံး ၀ င်သည့်အပိုပစ္စည်းများ၊ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ) ။
သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ပုံမှန်ဆေးကြောပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲတွင်ဆူးပင်ပေါက်, hops, burdock အမြစ်များ, calamus, horsetail ကိုရွေးချယ်ပါ။
- ခေါင်းအနှိပ် ။ ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းမပြုမီသို့မဟုတ်အနှိပ်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသားအရေလှည့်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးသင့်ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။ လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့်အနှိပ်ကိုပြုလုပ်ပါ၊ စက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုကိုလည်းအနည်းငယ်တုန်ခါပြီးထိပုတ်ပါ။
- ဆံပင်ဖြူ ။ အကယ်၍ ရန်ပုံငွေများကခွင့်ပြုပါကသင်သည်ဆံပင်ကိုပကတိကြီးထွားနိုင်သည်။ အလှပြင်ဆိုင်အတော်များများကဒီဝန်ဆောင်မှုကိုပေးပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်သိပ်သည်းဆသာမကဘဲဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အရှည်ကိုပါပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ဆံပင်ကြီးထွားပုံ
လူအများစုကဆံပင်ကိုကြီးထွားကြသည် လစဉ် 1.5 စင်တီမီတာတစ်နေ့လျှင် ၀.၃၅ မီလီမီတာရှိသည်။ မိုthe်းတိမ်၌မြင့်တက်သောလူတစ် ဦး တည်းသာတစ်လအတွင်း chic ဆံပင်ကောက်ကောက် ၂၀ စင်တီမီတာကြီးထွားနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုယုံကြည်နိုင်သည်။ သငျသညျအစဉ်အမြဲတည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမကတပ်မက်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအာမခံချက်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောလည်ဆံနှင့်အတူပြproblemsနာများအမြဲတမ်းရှိပါတယ်။
နွေရာသီတွင်ဆံပင်သည်ဆောင်းရာသီထက် ပို၍ မြန်သည်။ အချို့လူများအနေဖြင့်တစ်နေ့တာအတွင်းကြီးထွားမှုသည်ညအချိန်တွင်ထက်ပိုမိုတက်ကြွသည်။ မိန်းကလေးများသည်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန်မလုပ်ဆောင်ပါ။ ကျနော်တို့ရာစုနှစ်များစွာအလုပ်လုပ်ခဲ့ကြသောရိုးရာနည်းလမ်းများမှလှည့်အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်နည်းလမ်း ၇ ခု
ရွေးချယ်စရာတစ်ခုချင်းစီကိုလှန်လှောရှာဖွေပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုရွေးပြီး၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုစစ်ဆေးပါ။ နောက်ပိုင်းတွင်အခြားတစ်ဖက်မှပြapproachနာကိုဖြေရှင်းရန်နောက် option သို့သင်ပြောင်းနိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ခုချင်းစီသည်၎င်း၏အလုပ်ကိုသိပြီးသင်၏ကြိုး၏အကျိုးအတွက်အလုပ်လုပ်သည်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်၏အရွက်များကိုတစ်ဝက်ပိုင်းဖြတ်ပြီးညှစ်ပါ။ အရည်များကိုဆံပင်အမြစ်များထဲသို့ပွတ်သပ်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ၎င်းသည်ဖျော်ရည်ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်နိုင်သည့်အပြင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဤအရာသည်နှစ်နာရီကြာအောင်ကြည့်ပါ။ သို့မဟုတ်တစ်ညလုံးလုံးရိုးရှင်းသောမျက်နှာဖုံးကိုထားခဲ့ပါ။ ပုံမှန်လမ်းအတွက်ချွတ်သုတ်ခြင်းပြီးနောက်။
မုန်ညင်းအမှုန့်
2 tbsp ပျော့။ ဌ ရေပူ၏တူညီသောငွေပမာဏအတွက်အမှုန့်။ အနှစ်, 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ burdock ရေနံနှင့် 2 Tsp ။ သကြား။ ထုတ်ကုန်ဆံပင်ကောက်ကောက်ပေါ်တွင် Apply ။ သူတို့ကိုတစ်နာရီကြာပလပ်စတစ်အိတ်ထဲထည့်ပါ။ သုတ်ခြင်း။
ကြက်ဥနှစ်လုံးနှင့်ဘရန်ဒီတစ်ခွက်ကိုပေါင်းပါ။ သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အမြစ်ကိုလျှောက်ထားပြီးထုတ်ကုန်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ဝေပါ။ တစ်နာရီကြာကြည့်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးကြိုးမျှင်များကိုခြောက်သွေ့ပေးပါ။
ကြက်သွန်တစ်ဝက်နှင့် 1 Tsp ရောမွှေပါ။ သံပုရာတစ်မျိုးနှင့်ကြက်ဥအနှစ်တစ်ခု၏ဖျော်ရည်နှင့်အတူ burdock ဆီ။ အရောအနှောကိုရေနွေးငွေ့ဖြင့်ရေချိုးပါ။ အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ဆံပင်သို့နွေးထွေးစေသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုအသုံးချပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
၂ Tsp 4 Tsp နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးရောထွေး။ ရွှံ့စေး။ မည်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ နာရီဝက်လျှောက်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
လျှောက်လွှာတစ်ခုပြီးနောက်ပထမဆုံးရလဒ်များကိုသင်သေချာပေါက်တွေ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အထက်ပါမျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်လျှောက်ထားခဲ့လျှင်၎င်းသည်၎င်းတို့ကိုပထမ ဦး ဆုံးအသုံးပြုပြီးနောက်တစ်လခွဲခွဲပြီးသည်နှင့်မျှော်လင့်ပါ။
သင်များသောအားဖြင့်မည်သည့်ကိရိယာများကိုသုံးလေ့ရှိပြီး၎င်းတို့သည်မည်မျှထိရောက်မှုရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားပြောပြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသည့်အရာကို သုံး၍ ရလဒ်များကိုမျှဝေရန်သေချာပါစေ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများ၏အားသာချက်မှာစွမ်းဆောင်ရည်သာမကလုံခြုံရေးလည်းပါ ၀ င်သည်။
နည်းလမ်းနံပါတ် ၁ ။ ဆံပင်ပိုထူအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ - ခေါင်းအနှိပ်လုပ်ပါ
သင်၏ဆံပင်အလွန်သေးငယ်သောသိပ်သည်းမှုသည် ဦး ရေပြားရှိဆံပင်အလှည့်အားလုံးသည်အပြည့်အဝအလုပ်လုပ်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ကိုနှိုးဖို့, နေ့စဉ်ခေါင်းအနှိပ်ကြိုးစားပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အထူးသင်တန်းများတက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ခေါင်းကိုအနှိပ်ခံခြင်းကို“ goosebump-antistress” ဟုခေါ်သည့်ရယ်စရာနာမည်ဖြင့်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းသို့မဟုတ်အထူးနှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၀ မိနစ်မျှသာလျှင်သင်၏ဆံပင်သည် ပို၍ ထူ။ ကျန်းမာလာလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ခေါင်းအနှိပ်အကြောင်းပိုမိုသိရှိနိုင်သည်။
နည်းလမ်းနံပါတ် 2 ။ ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေဖို့မျက်နှာဖုံးများသုံးပါ
sleepကန်အမှန်အိပ်ချင်တဲ့ဆံပင် follicles နိုးထရန်, cognac, မုန်ညင်းသို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်းအပေါ်အခြေခံပြီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြု။ ကြိုးစားပါ။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ဆံပင်သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ မျက်နှာဖုံးကို ဦး ရေပြားတွင်ကပ်ရမည်၊ ထို့နောက်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူထုပ်ပြီးဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းရမည်။ မိနစ် ၂၀-၃၀ ပြီးနောက်သင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်ထက်မကထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးနောက်အာရုံများသည်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းမည်မဟုတ်ပါဟူသောအချက်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။ သင့် ဦး ရေပြားမှာပူပါကမျက်နှာဖုံးကိုချက်ချင်းဆေးကြောပါ။
အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအနေဖြင့်ကြိတ်ခွဲထားသော burdock အမြစ်ကို အခြေခံ၍ Castor, burdock oil သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့ကမီးလောင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ, နှင့်လျှောက်လွှာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှည်လျားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
နည်းလမ်းနံပါတ် 3 ။ လက်ျာဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်ကိုရှာပါ
တခါတရံတွင်မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်အေးစက်မှုကြောင့်ဆံပင်အမြင်အာရုံကျဲပုံရသည်။ ဒါ့အပြင် strands အတူတကွကပ်နှင့်မြှုပ်သို့မဟုတ်ပုံစံ mousse အလွဲသုံးစားမှုကြောင့်လေးလံပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သင်၏ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်လိုက်ဖက်ပြီးပိုလီမာသို့မဟုတ်ဆီလီကွန်များမပါ ၀ င်သောဂရုစိုက်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလေထဲတွင်လွတ်လပ်စွာပျော့ပြောင်းစေပြီးအသံအတိုးအကျယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
နည်းလမ်းနံပါတ် 4 ။ ဆံပင်ပိုထူအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ - အလွှာစုံဆံပင်ညှပ်တိုတိုဖြတ်တောက်ခြင်း
ရှည်သောဖြောင့်သောဆံပင်သည်အမြဲတမ်းအမြင်အာရုံအတိုထက်နည်းလေ့ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အသံပမာဏကိုထည့်လိုပါကအနည်းဆုံးစင်တီမီတာအနည်းငယ်အကွာအဝေးဖြင့်ခွဲရန်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါမလွယ်ဘူး သို့သော်ရလဒ်သည်သင်နှစ်သက်မည်မှာသေချာသည်။ အဓိကကတော့သင်၏မျက်နှာနှင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်သင့်တော်သောဆံပင်ပုံစံတစ်မျိုးအားအကြံပေးမည့်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏လက်ထဲသို့ကျရောက်ရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကြယ်များ၏ဥပမာများကိုရည်ညွှန်းပါက strand များ၏သိပ်သည်းဆသည် multilayer square, bean သို့မဟုတ် cascade နှင့်ကပ်ထားသည်။
နည်းလမ်းနံပါတ် 6 ။ ဆံပင်ကိုပိုထူအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
ကြီးမားသောကောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်အမြဲ voluminous ပုံရသည်။ ဆံပင်အထူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးရန်သံသို့မဟုတ်ကြီးမားသော curlers ၏အကူအညီဖြင့်သော့ခလောက်များကိုဆံပင်ကောက်ကောက်ခြင်းအတွက်မပျင်းပါနှင့်။ အလယ်အလတ်နှင့်ရှည်လျားသောဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ပိုင်ရှင်များသည်ညအချိန်တွင်ကျစ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြိုးမျှင်များကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ခြင်း၊ သူတို့ကို bob ထဲတွင်စုဆောင်းခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုပုံစံအမျိုးမျိုးမောက်စ်ဖြင့်ကြိုတင်ကုသရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။
နည်းလမ်းနံပါတ် 7 ။ အလှပြင်ဆိုင်များတွင် overhead strands သို့မဟုတ်ဆံပင်ဖြည့်တင်းခြင်းကိုဝယ်ပါ
အထက်ပါနည်းလမ်းများမှသင့်ကိုမသင့်တော်ပါက၊ သင်၏ဆံပင်ကိုအသံကျယ်ကျယ်နှင့်ကျယ်ပြန့်အောင်ပြုလုပ်လိုသည်ဆိုပါက ဦး ခေါင်း၌ဆံပင်ပမာဏကိုအတုတိုးမြှင့်ပေးရန်ကျန်ရှိနေသေးသည်။ ဤသည် overhead strands သို့မဟုတ်အလှပြင်ဆိုင် extension များသုံးပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ဒုတိယရွေးချယ်မှုကကောင်းတယ်၊ အဲဒါကလပေါင်းများစွာကြာရှည်နိုင်တဲ့သဘာဝအရအကျိုးသက်ရောက်စေတယ်။ သို့သော်အလှပြင်ဆိုင်အဆောက်အအုံ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာမြင့်မားသည်။
သငျသညျအနိမ့်စျေးနှုန်းဖြင့် hairpins အပေါ်မှားယွင်းသောသော့ခလောက်ဝယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဤရာသီသည်အလွန်အရေးကြီးသောဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အရောင်နှင့်စမ်းသပ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အတုသောသော့ခလောက်များသည်ဆံပင်ရှည်ကဲ့သို့ယုံကြည်စိတ်ချရမှုမရှိပါ။
သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, သဘာဝဆံပင်အားဖြင့်ရှားပါးအပေါ်သိပ်သည်းဆ၏အသွင်အပြင်ကိုဖန်တီးရန်ရွေးချယ်စရာအများကြီးရှိပါတယ်။ သို့သော် အကယ်၍ အတိတ်ကသင်၏ကြိုးတန်းများသည်ထူထဲပြီးရုတ်တရက်ပါးလွှာလာပါကအထက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့်သာ၎င်း၏ယခင်သိပ်သည်းဆသို့ပြန်သွားနိုင်လိမ့်မည်ဟုသင်မျှော်လင့်စရာမလိုအပ်ပါ။ ပြီးနောက်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်မတော်လျော်သောအာဟာရ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အလွန်အကျွံမလုံလောက်မှု၊ ဗီတာမင်များသို့မဟုတ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် ဦး စွာသင်၏နေထိုင်မှုပုံစံကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်ပြီးပြည့်စုံသောဆေးစစ်ခြင်းခံယူရန်လိုအပ်သည်။
ဥပရိုတိန်း
ဒီမျက်နှာဖုံးအတွက်ဆံပင်ကိုပွတ်သပ်ပေးရမယ့်ပရိုတိန်းနှစ်ခုလိုတယ်။ ဒီအစုလိုက်အပြုံလိုက်လျှောက်ထားပြီးနောက်, polyethylene နှင့်သင်၏ခေါင်းကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။ ထိပ်ပေါ်မှာနွေးထုပ်ထားပါ။ ထို့ကြောင့်နာရီဝက်ခန့်၊ အများဆုံးမိနစ် ၄၀ နေပါ။ ထိုအခါဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပယ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်ပါသည်။
