အိမ်မှာဆံပင်ကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲ

စာရေးသူ Irina Luneva ရက် ၂၀၁၆ မေ ၂၅ ရက်

ဒီဆံပင်ပါးနေတဲ့ဆံပင်ကဘာလဲ။ ၎င်းကိုစျေးကြီးသောခေါင်းလျှော်ရည်များဖြင့်ဆေးကြောပြီးအာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများဖြင့်အရောင်တောက်ပစေပြီးဒြပ်ပေါင်းများဖြင့်ဆေးကြော။ နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာဖြင့်ညှပ်ထားသည်။ သို့သော်ဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်သို့လည်ပတ်ပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များပျောက်နေဆဲဖြစ်သည်။ သူတို့သည်ရိတ်ခြင်း၊ ချိုးခြင်း၊

ဆံပင်ကောက်ကောက်ကွဲနှင့်ကြည့်ရှိသည်

ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာဆံပင်အခြေအနေတိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲ။

နေ့စဉ်ဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနည်းလမ်းသစ်ဖြင့်ကြည့်ရှုရန်လိုသည်။

စံပြုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်ကိရိယာများသည်အဘယ်ကြောင့်မကူညီသနည်း။

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်အခွင့်အရေးကိုလက်လွတ်မခံပါကပုံစံထုတ်ကုန်များကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါကဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုသုံးလေ့မရှိသော်လည်းဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေရန်အလုပ်မလုပ်ပါကအကြောင်းပြချက်များကိုအတွင်းတွင်ရှာဖွေသင့်သည်။

အရေပြား၊ လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်များ၏အခြေအနေသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘူယျအခြေအနေနှင့်တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည်

အောက်ပါအချက်များသည်ကြိုးများ၏အလှအပကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

1. မကြာသေးမီကဖျားနာခြင်း
2. မူးယစ်ဆေးဝါး၏ရေရှည်အသုံးပြုမှု
3. သိုင်းရွိုက်ဂလင်းစသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုမရှိခြင်း၊
4. ဆရာဝန်နဲ့မတိုင်ပင်ဘဲစမ်းသပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အစားအစာအသစ်တစ်ခု၊
5. ရှည်လျားသောစိတ်ဖိစီးမှု။

အထက်ပါအကြောင်းပြချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါကသင်ဤအမျက်ဒေါသကိုဖယ်ရှားရန်သို့မဟုတ်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုချောမွေ့ရန်လိုအပ်သည်။ သတိရပါ၊ ဆေးကုသမှုပြproblemsနာများကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန်လိုအပ်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးအတွက်နှစ် ဦး စလုံးဆံပင်ကိုဘယ်လိုရနိုင်မလဲ

ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်း - ရာသီဥတုအေးခြင်းနှင့်ပင်လယ်သို့ခရီးထွက်ခြင်း၊ နေထိတွေ့ခြင်းနှင့်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

အနီးကပ်လေ့လာပြီးနေ့စဉ်ထုံးတမ်းစဉ်လာများကိုဆန်းစစ်သင့်သည်။

1. မင်းဆံပင်ကိုမှန်မှန်လျှော်ရလား
2. အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ဘယ်လိုခြောက်သွေ့သွားသလဲ၊
3. ဘာဖြီးမှန်မှာရှိပါတယ်။
4. ဒီနေ့အတွက်မနက်စာကဘာလဲ

အိမ်တွင်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက် ၁၀ ချက် - ဗီတာမင်များ၊ အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အခြားအရာများ

• ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအတွက်အာဟာရသည်သူတို့ထုတ်လုပ်သည့်မျက်နှာဖုံးများကိုပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည်စတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ရန်လွယ်ကူသော်လည်းရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သင်လိုအပ်သမျှအားလုံးနီးပါးရှိသည်။

ကြက်ဥတစ်ကောင်သည်မျက်နှာဖုံးများကိုကုသရာတွင်အသုံးများသောအရာဖြစ်ပြီးပျားရည်၊ cognac သို့မဟုတ် burdock ဆီတို့နှင့်တွဲစပ်ထားသည်။

• အနှိပ်အမြဲတစ်အလှပြင်ဆိုင်ဝန်ဆောင်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ ရိုးရှင်းသော Self-massage နည်းလမ်းများသည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရရှိစေရန်ကူညီသည်။ အညစ်အကြေးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများမှအာဟာရများကိုအနှိပ်ခံပြီးနောက်နှင့် ပို၍ ပြင်းထန်စွာစုပ်ယူသည်။
• အရေပြားကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောလှုပ်ရှားမှုများကြောင့်ခေါင်းတလုံးနှင့်နဖူးကိုစက်ဝိုင်းဖြင့်နှိပ်နယ်နိုင်သည်။ နားရွက်နောက်ကွယ်ရှိလက်မများသည်။ ဖြောင့်စက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုတစ်ခုတွင်နဖူးမှ ဦး ခေါင်းနောက်ကျောသို့ ဦး ရေပြားကိုပွတ်ပေးပါ။

၎င်းသည်အသုံးဝင်ရုံသာမကအလွန်သာယာသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလည်းဖြစ်သည်။

• ဖြီး၏တည်းဖြတ်မူ။ ဆေးကြောခြင်းစားပွဲပေါ်ရှိ br ည့်သည်များသည်သဘာဝစူးရှသောဆံပင်များနှင့် br ည့်သည်များဖြစ်သည်။ သူတို့ကဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလျှပ်စစ်မီးမပေးသော်လည်း၊ ၀ ယ်သောအခါသင်လက်ဖြင့်ကိုင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ သွားများသည်အဝိုင်းပုံသဏ္ဌာန်ရှိသင့်ပြီးချွန်ထက်။ ပါးလွှာသောကြောင့်စင်ပေါ်ရှိနေသင့်သည်။ သတ္တုဖြီးများသည်အနတ္တဖြစ်၏၊ ၎င်းတို့သည်ဖက်ရှင်သမားတစ် ဦး ၏လက်နက်တိုက်တွင်မနေသင့်ပါ။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုကျဲနေသောသွားများဖြင့်ဖြီးပါ။

• စိုစွတ်သောအခြေအနေရှိဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ခြောက်သွေ့သောဒေသများထက် ပိုမို၍ ထိခိုက်လွယ်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဖြီးအမြစ်ကနေအကြံပေးချက်များမှထွက်ယူသွားတတ်၏။
• ဗီတာမင်များထပ်မံစားသုံးခြင်းသည်ကောင်းသော်လည်းအစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာမစားဘဲလိုအပ်သောသဲလွန်စများနှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်။ စားပွဲပေါ်မှာနို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ပင်လယ်ငါးများ၊ ဥများနှင့်စီရီလာများရှိပါကသင်၏ဆံပင်ကိုကြိုက်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ ဆံပင်များပြိုလဲပါကအသားနီ၊ ပဲနှင့်စတော်ဘယ်ရီတို့ကိုအထက်ပါစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ပင်လယ်စာနှင့်ကမာမှိုင်းတိုက်ခြင်း၊ ပင်လယ် laminaria နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတို့သည်ပိုမိုတောက်ပစေသည်။
• တတ်နိုင်သမျှရေကိုသောက်သင့်သည်။

ကျန်းမာသောသဘာဝသီးဖျော်ရည်များပင်အသက်ပေးစေသည့်အရည်ကိုအစားထိုးနိုင်မည်မဟုတ်ပေ

• ဆံပင်ပုံစံအသစ်သည် ဦး ခေါင်း၌ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သင်ကသူတို့ကိုဖြတ်လိုက်ရင်ကွဲအက်တဲ့အဆုံးတွေကိုအဆက်မပြတ်ဖွဲ့စည်းထားတယ်။ အခြေအနေကအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။
• ionization function ပါသောဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်သော ၀ ယ်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ပဝါဖြင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်ဆံပင်အတွက်ပိုလုံခြုံသည်။
• Dandruff သည်ကိုယ်၌မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီး ဦး ရေပြားရောဂါလက္ခဏာလည်းဖြစ်သည်။ trichologist နှင့်အထူးသဖြင့် zinc pyrithione နှင့်တိုင်ပင်ပါကပြproblemနာကိုဖြေရှင်းလိမ့်မည်။
• Mesotherapy သည်ဆံပင်၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ဤနည်းသည်အဓိကကျသော်လည်းထိရောက်မှုရှိသည်။ တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများကိုဆံပင်အမြစ်သို့ microneedle ဖြင့်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်ဖြန့်ဝေသည်။ သင်တန်းတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၀ ခုမှ ၁၅ ခုပါဝင်ပါသည်။

ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်ပါးလွှာသောမည်သည့်အမျိုးအစားအတွက်မဆိုကြက်ဥ

ဥ - မည်သည့်အမျိုးအစားဆံပင်ကောက်ကောက်မဆိုအတွက်အာဟာရသိုလှောင်ရုံ။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ပရိုတိန်းများကိုပေါင်းထည့်ပြီးခြောက်သွေ့သောဆံပင်ပုံသဏ္toာန်ကိုအနှစ်ထည့်သည်။ ကြက်ဥတစ်လုံးလုံးသည်ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြproblemsနာမရှိဘဲဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအသုံးပြုသည်။ ဒီအုန်းသီး၊ burdock နဲ့သဲဆီတွေကိုတူညီတဲ့အချိုးအစားနဲ့ပေါင်းထည့်ပါ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လောက်လောက်ပဲ) ။

များစွာသောမျက်နှာဖုံးများ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ

ရောနှောထားသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ် တိုက်၍ ဆံပင်အားဖြင့်ဖြန့်ဝေသည်။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။

ပျားရည် (ဇွန်း ၁)၊ အဝါရောင်၊ ငှက်ပျောသီးနှင့်ဘီယာ (၁၀၀ မီလီမီတာ) တို့ကိုရောနှောထားသောသရက်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးနာရီဝက်ခန့်ထားပါ။ တောက်ပသောတောက်ပမှုကိုပေးသည်။

တိုးတက်မှုနှုန်းမုန်ညင်း

မုန်ညင်းကဆံပင်တွေကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊ ခြောက်သွေ့ရာသီ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်မျိုးတည်းသကြားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူရောနှော gruel သည်အထိပူနွေးသောရေ၌မြေ၌, အနှစ်ထည့်ပါ။ ၁၅ မိနစ်အကာအကွယ်ပါသောဆံပင်ကိုဆဲလ်ဖုန်းနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးဆေးကြောပါ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ကြက်သွန်နီ၊ burdock သို့မဟုတ်ဗာဒံဆီနှင့်ပျားရည်တို့၏မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးလိမ့်မည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုတူညီသောပမာဏဖြင့်ယူပြီးအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်တွင်တစ်နာရီထားထားပြီးနောက်တွင်ဆေးကြောပါ။

Do-it-yourself shampoos များသည်စတိုးဆိုင်၌ရောင်းချသောသူများနှင့်ကွဲပြားလိမ့်မည်။ သို့သော်သူတို့၌အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်များသောအားဖြင့်ပိုမိုများပြားသည်။ ကောက်မုန့်တစ်လုံးကိုအပေါ်ယံလွှာများနှင့်သန့်စင်ပြီးကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ပါ။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို ၉၀ ဂရမ်သို့မဟုတ် ၈၀ မီလီမီတာအနေဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကို bran (200 g) ဖြင့်ဖြည့်တင်းသင့်သည်။ မှော်ဆေးသည် ၂ ရက်ခန့်ရပ်သင့်သည်။ ထို့နောက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဖိထားပြီးရေဖြင့်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသည်။

ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်နေထိုင်မှုအခြေအနေများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း၊ ဆံပင်တိုးတက်ခြင်းအတွက်အလှကုန်များကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ နေရောင်ခြည်၏ရောင်ခြည်အောက်တွင်မြင့်မားသော UF ကာကွယ်မှုဖြင့်အသုံးပြုရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဖယောင်း၊ ပရိုတင်းများနှင့်ဂလီစီရင်တို့သည် silicone နှင့်အတူဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များပြန်လည်ရရှိရန်အတွက်၎င်းတို့သည်အစိတ်အပိုင်းများအကြားရှာဖွေရမည်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်၏လှပမှုသည်သင်၏စွမ်းအားဖြင့်သာဖြစ်ပြီး၊ သဘာဝကုစားနည်းများကိုရွေးချယ်ပါ၊

အားလုံးပစ္စည်းများသင်၏ကိုးကားဘို့ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ သင်၏ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောအကြံပြုချက်များကိုအသုံးမပြုမီ၊ အထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ကွန်ရက်စာမျက်နှာကိုတက်ကြွသောဟိုက်ပါလင့်ခ်တစ်ခုတည်းဖြင့်သာဆိုက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

ဆံပင်အခြေအနေတိုးတက်အောင်ဘယ်လို

အများဆုံးတွေ့ရတတ်တဲ့ခေါင်းပြdနာကချောပါတယ်။ မည်သည့်ပြanyနာကိုမဆိုဖြေရှင်းနည်းသည်၎င်းဖြစ်ပျက်ရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့်စတင်သင့်သည်။ ခေါင်းကိုမှို၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့်ခြင်း၊ ဆံပင်ဆေးခြင်းအတွက်မသင့်လျော်သောနည်းလမ်းများ၊ ဂေဟဗေဒအားနည်းခြင်းနှင့်အခြားအချက်များအပြင်ဗီတာမင်များမရှိခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်တတ်သည်။

ဆံပင်သန်စွမ်းခြင်း၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း၊ လှပခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက်၎င်းတို့သည်ကောင်းမွန်သောအာဟာရလိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး စွာဆံပင်သည်အောက်ပါဗီတာမင် B လိုအပ်သည်။

- thiamine (B1), - riboflavin (B2), - နီကိုတင်းနှင့် Pantothenic အက်ဆစ်, - biotin (B7), - pyridoxine (B6), - inositol (B8), - cyanocobalamin (ခ 12), - ဖောလစ်အက်ဆစ် (B9) ။ ဤအုပ်စုမှဗီတာမင်များသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိပြီးအောက်ပါထုတ်ကုန်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အာလူး၊ ပဲ၊ ဂျုံ၊ အခွံမာ၊ သစ်သီးခြောက်၊ ကြက်ဥ၊ အမဲသားတို့ဖြစ်သည်။ သခွားသီး၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်အစိမ်း၊ ဆီးနှင်း၊ Currant၊ နှင်းဆီတင်၊ parsley၊ ဇီယာစေ့၊ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ငရုတ်ကောင်းတွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်စီသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင်အေချို့တဲ့ခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်သင်မှန်စွာစားရန်၊ မှန်ကန်သောဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုရန်အတွက်အိမ်ချက်ပြုတ်ခြင်းထက်သာလွန်သည်။ ဦး ရေပြားကိုမထိခိုက်စေရန်မှန်ကန်သောဖြီး (အထူးသဖြင့်သစ်သား) ကိုပျော့ပျောင်းသောပုံဖြင့်ရွေးချယ်ပါ။ ဦး ခေါင်းကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်သေချာစေပါ - ၎င်းသည် ဦး ခေါင်းသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြစ်စေသည်။

ဆံပင်အခြေအနေတိုးတက်အောင်ဘယ်လို

အဘယ်မျက်နှာဖုံးများဆံပင်အခြေအနေတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်နည်း

ဆံပင်အခြေအနေဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲ။

ကျန်းမာသောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်သူတို့၏ဆံပင်အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်ခက်ခဲကြောင်းသိသည်။ ပြည့်စုံသောစောင့်ရှောက်မှုအတွက်သင်လိုအပ်သည်မှာ -

- သင်၏ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီသည့်မှန်ကန်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။

- ဆံပင်အတွက်အာဟာရနှင့်အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းဆေးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါ။

- အဝတ်လျှော်ပြီးတိုင်းဆံပင်၏အဆုံးကိုအေးစက်အောင်လုပ်ပါ။

- ဆံပင်ကိုရှားပါးသောလေးညှင်းပွင့်နှင့်အတူဖြီးပါ။

- အရေးပေါ်ကိစ္စများတွင်သာခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုညှပ်ပါ။

- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူဆံပင်ကိုစိုပြေစေခြင်း၊

- သုံးလတစ်ကြိမ်အကြံပြုချက်များကိုချုံ့ပါ။

နေ့တိုင်းရေ 2 လီတာအထိသောက်ပါ။

ဤအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာပါကဆံပင်သည်တောက်ပ။ တောက်ပပြီး elastic ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

• ရှားစောင်းလက်ပတ်။ ဒီအပင်တစ် moisturizing အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးခြောက်သွေ့မှုနှင့်လေပြတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်, 2 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ 2 Tsp နှင့်အတူ aloe အရွက်စင်ကြယ်သော။ ပျားရည်နှင့် burdock ရေနံ 10 ပေါက်။ မျက်နှာဖုံးကို ၄ င်း၏အရှည်အပြည့်အစုံသို့လိမ်းပါ။ မိနစ် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
• ပျားရည်မျက်နှာဖုံး။ ပျားရည်သည်ဆံပင်ကိုတောက်ပ။ တောက်ပစေသည်။ တန်းတူအချိုးအစားအတွက်, 2 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ ပျားရည်နှင့် 2 tbsp ။ ဌ burdock နှင့်ဆူးပင်ပေါက်၏ decoction ။ လျှောက်လွှာပြီးနောက်ပလပ်စတစ်အဖုံးအောက်မှာဆံပင်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ
• burdock နှင့်သံလွင်ဆီ၏မျက်နှာဖုံး။ အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်ချောသောကလာပ်စည်းများမခံစားသောသူများအတွက်ဤစာရွက်သည်သင့်တော်ပါသည်။ ဒီကိရိယာအတွက်စာရွက်သည် 1 tbsp ကိုရောနှောရန်ဖြစ်သည်။ ဌ 1 tbsp နှင့်အတူ burdock ရေနံ။ ဌ သံလွင်ဆီနှင့်ကြက်ဥအနှစ်။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆံပင်မှတဆင့်ဖြန့်ဖြူးခြင်း, အရေခွံလှုပ်ရှားမှုများကို ဦး ရေပြားသို့မိနစ် ၄၀ ပွတ်ပေးပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ထည့်ခြင်းဖြင့်သုတ်ခြင်း
• သံပုရာမျက်နှာဖုံး။ ဒါဟာလျင်မြန်စွာအဆီပြန်သောဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်, 2 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီ ၁၀ ကျင်းနှင့် 1 tbsp နှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်။ ဌ ပျားရည်။ အရှည်အပြည့်လျှောက်ထားပါ။ မိနစ် ၂၀-၃၀ ခန့်မဆေးပါနှင့်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်အနည်းငယ်ပေါ့ပါးသောကြောင့်အလင်းရောင်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်သင့်တော်သည်။

နိဒါန်းအစား

အမြဲတမ်းဓာတုဗေဒသို့မဟုတ်အပူထိတွေ့မှုကဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်၎င်းတို့သည်ဖွဲ့စည်းပုံကိုဖျက်စီးသည်၊ အစွန်အဖျားများကိုခြောက်သွေ့စေပြီးသင်၏ဆံပင်၏အထွေထွေအခြေအနေကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေသည်။

ဒီတော့ဘာလုပ်ရမလဲ မင်းကိုလှပဖို့တားမြစ်လို့မရဘူး၊ ပြီးတော့ဘယ်သူကမှမင်းကိုဖက်ရှင်ဒီဇိုင်းအသစ်တစ်ခုကနေမဆွဲဆောင်နိုင်ဘူး။ သို့သော်ထိုသို့သောအရာများတွင်ကောင်းမွန်သောအတိုင်းအတာတစ်ခုရှိသည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာဂရုစိုက်ခြင်းကိုလည်းမမေ့သင့်ပါ။

ဒါကဒီနေ့ငါတို့ပြောမယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာဆံပင်ပုံသဏ္appearanceာန်ကိုဘယ်လိုတိုးတက်စေမလဲ၊ သူတို့အတွက်ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်ရမလဲဆိုတဲ့ထိရောက်တဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်တွေ့နိုင်တယ်။

တစ်ပတ်အတွင်းသင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ချောမွေ့။ စိမ်းလန်းစိုပြေလာမည်မဟုတ်သောအချက်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။ ၎င်းသည်သည်းခံခြင်းနှင့်အားထုတ်မှုအနည်းငယ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သော်လည်းရလဒ်မှာကျိုးနပ်ပါသည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုစနစ်တကျထားရုံဖြင့်မလုံလောက်ပါ။ ယခင်အမှားများကို ပြန်၍ မလုပ်မိစေရန်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ရမည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဤအပေါ်ပိုမို။

ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှု - ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်သင်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း

ဆံပင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့်ထိပ်ဆုံးနည်းလမ်း ၁၀ ခု

ဆံပင်အရည်အသွေးကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတာမင်းမသိသေးဘူးဆိုရင်အောက်ပါစာရင်းကအထူးသဖြင့်သင့်အတွက်ဖြစ်တယ်။

1. ကျွန်တော်ခေါင်းအနှိပ်ကိုသယ်ဆောင်ပါတယ်

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြုလုပ်ရန်သင်သည်အလှပြင်ဆိုင်ရှိအထူးကုဆရာဝန်များသို့ ပြောင်းလဲ၍ ဖြစ်စေအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆံပင်၏အခြေအနေအပေါ်အနှိပ်၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုချဲ့ကားပြောဆိုရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဦး ခေါင်းအနှိပ်သည်ခေါင်းကိုသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင် follicles များကိုအောက်စီဂျင်ဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်

ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်။ ၎င်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။

ဤတွင်အချို့သောရိုးရှင်းပေမယ့်မနည်းထိရောက်သောအနှိပ်နည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။

• ဦး ရေပြားကိုနဖူးမှ ဦး ခေါင်းနောက်ဖက်သို့ ဦး တည်သွားပါ။ ဦး တည်။ တိုက်ရိုက်လှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ပြုလုပ်ပါ၊ ပြီးနောက်မြို့ပတ်ရထားသို့ပြောင်းပါ။ နဖူး၏အလယ်မှ စ၍ ဘုရားကျောင်းများနှင့်နီးကပ်စွာရွှေ့ပါ။

10 မှ 15 လှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်ပါ။

• Auricles နောက်ကွယ်မှသင်၏လက်ချောင်းများထားပါ။ တစ် ဦး မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက် parietal ဒေသဆီသို့ ဦး ရေပြားပွား။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုပြန်လုပ်ပါ၊ ယခုနဖူးမှ ဦး ခေါင်းနောက်ကျောသို့သာရွှေ့ပါ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 3-5 ကြိမ်လိုက်နာပါ။

• ဦး ရေပြား၏နဖူးမှ ဦး ခေါင်း၏နောက်ကျောသို့လက်ဝဲလက်ဖြင့်ထိတွေ့ပါ။

ဦး ခေါင်းအနှိပ်လှုပ်ရှားမှု၏အဓိကလမ်းညွန်

အကြံပြုချက်! ဦး ရေပြားကိုအနှိပ်ခံခြင်းနှင့်အရေပြားလှုပ်ရှားမှုများကို“ တွန်း” ခြင်းကဲ့သို့ပြုလုပ်သင့်သည်။

1. မျှတသောအစားအစာ။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအာဟာရဓာတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းမည်မျှပင်ပြောဆိုခဲ့ပါစေ၊ ဤထိပ်ဆုံး ၁၀ တွင်လက်လွတ်ဆုံးရှုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အမှန်မှာလျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုနှင့်ဆံပင်အားဖြည့်ခြင်းအပါအ ၀ င်အထောက်အကူပြုသောအသုံးဝင်သောဗီတာမင်အများစုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့အစာနှင့်အတိအကျ ၀ င်ရောက်လာသည်။

ဆံပင်နှင့်ပြproblemsနာဖြစ်ပွားလျှင်အဓိကဗီတာမင်များမှာ A, B5 နှင့် B6 အပြင်ဇင့်၊ ကြေးနီ၊ ဆယ်လီနီယမ်နှင့်သံကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကောင်းမွန်သောအာဟာရလိုအပ်သည်

၎င်းတို့အနက်အများစုမှာ -

• ငါးထုတ်ကုန်များ
• ဥ
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• သီးနှံ။

ဤစာရင်းသည်သင်၏ပုံမှန်အစားအစာ၏အခြေခံဖြစ်သည်။

1. ဦး ရေပြားဆံပင်ကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာအရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုကတော့ဖြီးဖြန်းခြင်းဖြစ်သည်။ သူ့ကိုအထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ ဖြီး ၀ ယ်သည့်အခါ၎င်း၏စွယ်စုံများ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကိုဂရုပြုပါ။ ဦး ခေါင်းကိုညှစ်ခြင်းသို့မဟုတ်ခြစ်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။

မှန်ကန်တဲ့ဖြီးရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်

ဒီဟာအပေါ်သိမ်းဆည်းရန်ပစ္စည်းမဟုတ်ပါဘူး။ များသောအားဖြင့်သဘာဝအားဖြင့်ပုတီးများဖြင့်ဖြီးရွေးချယ်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့သည်ဆံပင်ကိုလျှပ်စစ်ဓါတ်မကျစေဘဲဖုန်မှသန့်ရှင်းစေလိမ့်မည်။

အကြံပြုချက်! သစ်သားဖြီးများအပြင်အထူနှင့်အဝိုင်းသွားများဖြင့်ပလတ်စတစ်စုတ်တံများကိုအလွန်အသုံးဝင်သည်။

1. စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုအမြန်ဖြုတ်ရန်၊ အစုအဝေးများအားလုံးကိုဆွဲထုတ်ရန်အလျင်စလိုမပြုလုပ်ပါနှင့်။ စိုစွတ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အလွန်ပျက်စီးလွယ်သောကြောင့်သူတို့ကိုသေချာစွာကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ဆံပင်ကိုသဘာဝအရခြောက်သွေ့ပြီးနောက်မှသာလေးညှင်းပွင့်လေးများဖြင့်သစ်သားဘီးများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

1. တတ်နိုင်သမျှရေများများသောက်ပါ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်၏လှပသောအသွင်အပြင်ကိုမည်သည့်နည်းဖြင့်မျှအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေမရှိခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ခြင်း၊

1. ပျက်စီးသွားသောဆံပင်နှင့်အစွန်အဖျားများ - မနှစ်မြို့ဖွယ်မြင်ကွင်း။ သူတို့သည်သင်၏ပုံကိုမသေသပ်စွာမပြည့်စုံစေပါ။ ထို့ကြောင့်အဆုံးများကိုဖြတ်ရန်သို့မဟုတ်ပိုလျှံရန်အတွက်ဆံပင်ညှပ်သမားအားလစဉ်ဆက်သွယ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
2. Dandruff သည်ဆံပင်ပြproblemsနာများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခေါင်းပေါ်ရှိထိုကဲ့သို့သော“ ဆီးနှင်း” သည်အလှဆုံးဆံပင်ပုံစံပင်လျှင်အထင်အမြင်ကိုပျက်စီးစေသည်။ ဤရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဘောဇဉ်များကိုသုံးပါ။

Dandruff သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးဖျက်သိမ်းသင့်သည်။

1. သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်ခြောက်သွေ့စေရန်အချိန်နှင့်စွမ်းရည်မရှိကြပါကဆံပင်အခြောက်ခံစက်မပါဘဲမလုပ်နိုင်ပါ။ သင်၏ဆံပင်အပေါ်ပူသောလေထု၏ဆိုးကျိုးများကိုပျက်ပြယ်စေသည့်အထူးအိုင်းယွန်းနစ်ပါသည့်ကိရိယာများကိုရွေးချယ်ပါ။
2. ဆံပင်အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်အစွမ်းထက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာအထူးထိုးဆေးများမှတစ်ဆင့်တက်ကြွနေသောပစ္စည်းအားဆံပင် follicles သို့တိုက်ရိုက်ပေးပို့သည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို mesotherapy လို့ခေါ်တယ်။

၎င်းကိုအတွေ့အကြုံရှိဆရာမှသာပြုလုပ်သင့်သည်။ ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာလူတိုင်းထိုသို့သောဆေးထိုးခြင်းကိုမတတ်နိုင်ကြပါ။ သူတို့ရဲ့စျေးနှုန်းကအရမ်းမြင့်တယ်

Mesotherapy - ဗီတာမင်များကို follicles သို့မြန်မြန်ပို့ပေးသည်

1. ပြီးတော့၊ သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေရန်နောက်ဆုံးနည်းသော်လည်းထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်ဗီတာမင်များနှင့်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများတွင်ပါ ၀ င်သောအသုံး ၀ င်သောအရာများဖြင့်စားပါ။

အောက်တွင်သင့်ဆံပင်ကိုထူ။ တောက်ပအောင်ကူညီပေးမည့်လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ပေးထားသည်။

မျက်နှာဖုံးများဆံပင်ကောက်ကောက်၏အသွင်အပြင်မြှင့်တင်ရန်

သဘာဝတရား၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာ

သင်၏လက်နှင့်အစာအာဟာရရှိသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအလွယ်တကူမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြင်ဆင်နိုင်သည် - ၎င်းမှသူတို့သည်ထိရောက်မှု နည်း၍ အသုံးဝင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဦး ခေါင်းနှိပ်ခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည်။

သင်၏အသွင်အပြင်ကိုဂရုစိုက်ရန်သဘာဝ၏လက်ဆောင်များအားလုံးကိုသုံးပါ

ပျားရည်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်အားဖြည့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုမှာပျားရည်ဖြစ်သည်။

အဲဒါကိုအခြေခံပြီးစာရွက်တစ်ရွက်နဲ့စကြရအောင်။

• chamomile ပန်းပွင့်များ၏ 300 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် decoction ပြင်ဆင်ပါ။ ဒါကြောင့်အအေး, strain နှင့်အရည်ပျားရည်ကိုတစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောမွှေရန်လိုအပ်သည်ပြီးနောက်။

အရောအနှောကိုဆေးကြောထားသောဆံပင်များ၌နာရီဝက်ခန့်စောင့်ပါ၊ ပြီးလျှင်ဆေးကြောပါ။

• ပျားရည်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုကြက်ဥအနှစ်တစ်ခုနှင့်ရောမွှေပါ။ အရောအနှောထဲသို့ဘီယာ ၅၀ ml ထည့်ပါ၊ ထပ်မံရောထွေးပြီးအမြစ်များမှအဆုံးအထိဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်အရောအနှောကိုရေပူနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

ပျားရည်ကိုအခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများ - အမြဲတမ်းနီးကပ်နေသည့်အံ့ဖွယ်ကုသမှု

• အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်သည်အလွန်အကျွံဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်လျှင်ပျားရည်ကြက်သွန်နီအခွံကိုထည့်နိုင်သည်။ ကြက်သွန်နီသေးငယ်သောကြက်သွန်ဖြူကိုကြိတ်ပါ။ 4 နှင့် 1 အချိုးအတွက်ပျားရည်နှင့်အတူရောမွှေပါ။

ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကို ဦး ခေါင်း၏အမြစ်များတွင်အသုံးချပြီးကျန်အပိုင်းများကိုတစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပေးပါ။ တစ်နာရီကြာမျက်နှာဖုံးကိုသိမ်းထားပါ။

Burdock ရေနံနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ထုတ်ကုန်များစွာသည် burdock ဆီဖြည့်ခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ၎င်း၏ကုထုံးသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများသည်။

၎င်းသည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်စေသည်။

• burdock ဆီ ၃၀ ဂရမ်ကိုသံလွင်၊ ဗာဒံနှင့်ဂျိုဗိုဆီ (၁၀ ဂရမ်စီ) နှင့်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာသောအရည်ထဲသို့ဗီတာမင်အီးအရောအနှောနှင့်ဗီတာမင်အေတူညီသောပမာဏကိုထည့်ပါ။

အရောအနှောကိုအနည်းငယ်အပူ ပေး၍ နွေးနေစဉ်ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးအပူချိန်တစ်ခုလုံးကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေပါ။

Burdock မျက်နှာဖုံးများသည်သင်၏ဆံပင်ကို ပို၍ တောက်ပစေပြီးပျော့ပျောင်းစေလိမ့်မည်။

• အောက်ပါဆေးသည်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ burdock ဆီ၏ဇွန်းနှစ်ခုကိုသံပုရာရည်နှင့်ပျားရည်တူညီသောပမာဏနှင့်ရောမွှေပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး, ရေရေချိုးအတွက်အပူနှင့်အဆုံးမှာကြာပွတ်အနှစ်ထည့်ပါ။

မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီခန့်ထားသင့်ပြီး၊ ထို့နောက်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

အရောင်ဆိုးသောမျက်နှာဖုံး

ထိုကဲ့သို့သောဟင်းကိုသုံးခြင်းသည်သင်၏သဘာဝဆံပင်အရောင်ကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုမစိုးရိမ်ပါနှင့်။ အရောင်မရှိသောဟင်္သာသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုခိုင်မာစေပြီးအသုံးဝင်သောအရာများဖြင့်ပြည့်နှက်စေပြီး ပို၍ ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်ကိုပေးသည်။

Henna မျက်နှာဖုံးသည်သင်၏ဆံပင်ကိုညင်ညင်သာသာဂရုစိုက်သည်

ထို့အပြင်ဤပါဝင်ပစ္စည်းကိုရှာဖွေရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ ၎င်းကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အလှကုန်ပစ္စည်းတွင်မဆိုရောင်းချသည်။

ပစ္စည်းနှင့်ပါ ၀ င်သောအိတ်များ၏ပမာဏသည်သင်၏ဆံပင်အရှည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

• အလုံအလောက်တိုတောင်း 2-3 packages များအတွက်။
• အလတ်စား - ၅ လုံး။
• ဆံပင်ရှည်သည် ၈ လုံးခန့်လိုအပ်သည်။

ဟင်နာကိုအဆင်ပြေသောပန်းကန်ထဲသို့လောင်းကာဂျုံယာဂုကဲ့သို့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုမပေါ်မချင်းရေအေးနှင့်လောင်းပါ။ အေးဆေးပြီးစိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ ထို့နောက်တွယ်ကပ်ညှပ်သောအဖုံးနှင့်ခြစ်ပြီးအရောအနှောကိုသင်၏ခေါင်းပေါ်မိနစ် ၄၀ မှ ၂ နာရီခန့်ထားပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်းနှင့်ရလဒ်ပျော်မွေ့။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆံပင်ပုံစံ၏အလှအပအတွက်သဘာဝထုတ်ကုန်

ကာကွယ်တားဆီးရေး

သင့်ရဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်ပုံသဏ္bringာန်ကိုရိုးရှင်းစွာရောက်စေရုံဖြင့်မလုံလောက်ပါ။ သူတို့၏လျင်မြန်သောယိုယွင်းခြင်းနှင့်ညှိုးနွမ်းပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်မည်သည့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

အောက်ပါညွှန်ကြားချက်များကဒီကိုသင်ကူညီလိမ့်မည်။

• သာအရည်အသွေးပြည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ သင်၏ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်သင့်တော်သောကုန်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပါ။ သင် shampoos များကိုသဘာဝအခြေခံဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည်သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာအောင်ထိန်းသိမ်းရန်အကောင်းဆုံးအကူအညီဖြစ်သည်။

သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှပြုလုပ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်

• သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးသည့်အခါ၊ ဆံပင်သား၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ အေးစက်စက်များသည်သင်၏ဆံပင်ကိုပိုမိုနူးညံ့စေသည်။
• ကျွမ်းကျင်သူများကဆံပင်ကိုအပြေးဖြင့်မဟုတ်ဘဲရေပြုတ်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်ပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။
• အကြံဥာဏ်များကိုနဂိုအတိုင်းထားရန်ရေနံအရောအနှောကိုသုံးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်အုန်းဆီနှင့်ဂျိုဂျobaတို့သည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့ပါးစေသည့်ဆံပင်ပေါ်တွင်အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဦး ထုပ်အကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ နေကပြတင်းပေါက်အပြင်ဘက်မှာလောင်နေတာလား၊ နှင်းခဲတာလားဆိုတာအရေးမကြီးပါဘူး။ ဆံပင်ကို ဦး ထုပ်နဲ့ကာကွယ်သင့်တယ်။ ထို့အပြင်ကောင်းမွန်စွာရွေးချယ်ထားသည့် ဦး ထုပ်သည်သင်၏အသွင်အပြင်ကိုဖြည့်နိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်လိုအပ်သောဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်သည့်ထပ်ဆောင်းသတင်းအချက်အလက်များ

ကျနော်တို့ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုချက်ချင်းကိစ္စမဟုတ်ကြောင်းနှင့်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ပျင်းရိစရာနေရာမရှိ၊ သို့ဖြစ်“ ဆင်းလာပါ” သို့မဟုတ်“ ဤတွင်ကျွန်ုပ်အတွက်အချိန်မရှိချေ” ဟူသောအတွေးမရှိပါ။

လှပပြီးခမ်းနားထည်ဝါသောဆံပင်သည်မိန်းကလေးတစ် ဦး စီ၏အလှအပဖြစ်သည်

မင်းဆံပင်ပုံပုံထဲကဟောလိဝုဒ် divas တွေလိုရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းစေချင်တယ်ဆိုရင် - သင်ကြိုးစားရပါမယ်။ အချို့သောအားထုတ်မှုများဖြင့်သာသင်ခွဲထားသောအဆုံး၊ မှိုအရောင်သို့မဟုတ်အသံအနိမ့်အမြင့်များကိုမေ့သွားလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များသည်သင့်အတွက်အသုံးဝင်မည်ဖြစ်ပြီးသင်လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။

သင့်ဆံပင်အခြေအနေကိုတိုးတက်အောင်ကူညီရန်အသုံးဝင်သောအချက် ၁၀ ချက်

• ဆံပင်၏အခြေအနေသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်

ဤနေရာတွင်အရာအားလုံးသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့လေ (အထူးသဖြင့်လေကောင်းလေသန့်) တွင်ပိုမိုရွေ့လျားလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးလည်ပတ်မှုပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့်ဆိုလိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအကြိမ်များစွာလည်ပတ်စေသည်။

ဆံပင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်သည်အရာအားလုံးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေလိမ့်မည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းတက်ကြွစွာရွေ့လျားနေပြီးကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့်အခြားသူများသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်များရှိသည်ဟုလေ့လာမှုများကကြာမြင့်စွာကတည်းကထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်လှပသည်!

• မှန်ကန်သော (အပြုသဘော) စဉ်းစားတွေးခေါ်

ဟုတ်တယ်၊ ငါ့ကောင်းတဲ့သူ၊ ဆံပင်လည်းချစ်ဖို့ကောင်းတယ်။

ဤရွေ့ကား၊ ၎င်းသည်အခြားသော“ esoteric paddock” မျှသာမဟုတ်ပါ။ ငါအများကြီးအကြိမ်ပေါင်းများစွာကစစ်ဆေးခဲ့သည်။

ဆံပင်ကို“ အလိုအလျောက်” မကုသသင့်ပါ။

သူတို့တကယ်ချစ်ဖို့လိုတယ် ဆံပင်နှင့်ကိုင်တွယ်မှုမှန်သမျှကို“ ဒီအိပ်မက်ဆိုးကိုဆေးကြောသန့်စင်ဖို့အရေးတကြီးလိုအပ်နေတယ်” …ဒါပေမယ့်“ ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ ဒါ့ကြောင့်မင်းကိုငါချစ်တယ်” ဆိုတဲ့အနေအထားကနေမလုပ်သင့်ပါဘူး။ ငါဆိုလိုတာကမင်းနားလည်တယ်ထင်တယ် ...

ဆံပင်သည်အသက်ရှင်သည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သတိရှိရှိကုသမှုမခံရသည့်အခါကိုယ်ခန္ဓာသည်အလွန်မကြိုက်ပါ။ အလိုအလျောက်ပြုလုပ်ပါက၎င်းကိုမိမိကိုယ်မိမိမကြိုက်ဟုမှတ်ယူပြီးအပြစ်ပြုလိမ့်မည်။

ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာ, မိန်းကလေးများနှင့်အတူစမ်းသပ်ခဲ့ကြ! အဝတ်လျှော်ခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးစတာတွေမှာကျွန်တော်ဆံပင်ကိုအာရုံစူးစိုက်မှုမပေးတော့ဘူးဆိုတာသတိထားမိလိုက်တာနဲ့သတိတရား mode နဲ့ငါ့ဆံပင်နဲ့လုပ်သမျှအရာအားလုံး (combing, soap, etc) ကိုချက်ချင်းဖွင့်လိုက်တယ်။ အချစ်နဲ့

မင်းဘယ်လိုထင်လဲ နှစ်ရက်၊ သုံးရက် - ငါ့ဆံပင်တွေကပိုပြီးကြည့်ကောင်းလာတယ် - ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့အရောင်တောက်ပလာတယ်။ ဆံပင်တွေကပိုကျုံ့လာတယ်။ ဆံပင်ရဲ့ယေဘုယျအသွင်အပြင်ကပိုပြီးကျန်းမာလာတယ်။

ပုံပြင်များလား Nope ... တကယ်ပဲ!

သွားကြလော့။ ထို့နောက်သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကိုရေးပါ။ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့မျက်နှာဖုံးများမလိုအပ်တော့ပါ။

ဒါကြောင့်ကျွန်မဆံပင်တွေနဲ့ဖြီးတဲ့အခါကျွန်မရဲ့အတွေးတွေကကျွန်မတို့ရဲ့ဆံပင်ပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ယခုအချိန်တွင်သူတို့၏အခြေအနေကိုမနှစ်သက်ပါက၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့လုံးဝ“ မေ့လျော့။ ” သူတို့လိုချင်သည့်အတိုင်းတင်ပြခြင်းဖြစ်ပြီးဤအချက်ကိုပြီးပြည့်စုံသောအောင်မြင်မှုအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာစွာခံစားကြသည်။

• အသစ်စက်စက်ညှစ် beet ဖျော်ရည်ကိုအာရုံစိုက်ပါ

ဒါဟာ beet ဖျော်ရည်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ခြုံငုံကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသောအရာဝတ္ထုများပါဝင်သည်သက်သေပြခဲ့သည်။

ဆိုလိုတာကအချက်ကအဓိကအားဖြင့် beetroot ဖျော်ရည်ဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့“ အဓိကဓာတ်ခွဲခန်း” ဖြစ်တဲ့အသည်းကိုအသည်းကိုသန့်ရှင်းစေပြီး ... မသိပါဘူး ... ခြားနားချက်ကဘာလဲ။ အဓိကအရာကအလုပ်လုပ်တယ်။

ထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်၏အရသာကြိုက်နှစ်သက်ပါသလား ထိုအခါငါတကယ်မကြိုက်ဘူး! ငါထွက်လမ်းရှာတွေ့ - ငါကပန်းသီး, သံပုရာ, စပျစ်သီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်လတ်ဆတ်တဲ့နဲ့ရောမွှေပါ။ ပန်းသီးများနှင့်သစ်သီးသစ်သီးများ (သို့မဟုတ်အတူတကွနှစ်မျိုးလုံးအတူတူ) ၏အချဉ်အရသာသည် beets ၏အရသာကိုလုံးဝပိတ်ဆို့စေသည်! ယခုမှာငါသည်ဤဖျော်ရည်ငါ့အကြိုက်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်! ဘယ်သူထင်မှာလဲ။

အဲဒီမှာမုန်လာဥဖျော်ရည်လည်းထည့်နိုင်တယ်၊ ဆံပင်အတွက်လည်းကောင်းတယ်။

• အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်သို့မဟုတ်ရေချိုးမှန်မှန်သွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့သေချာပါစေ

ထို့နောက်အဆိပ်အတောက်များစွာထွက်လာပြီးခန္ဓာကိုယ်ကကျန်းမာလာသည်။ သန့်စင်ရန်စွမ်းအင်အမြောက်အမြားကိုမဖြုန်းတီးဘဲဆံပင်အပါအ ၀ င်စွမ်းအင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်စတင်သုံးစွဲသည်။

• ဆံပင်အလှပြင်ဆိုင် - ဆံပင်အလှပြင်ခြင်း

ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်အထက်တွင်ရေးခဲ့သည့်အတိုင်းဖြစ်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်၊ ဆေးဖြန်း၊ မျက်နှာဖုံးပေါ်တွင် ၀ တ်ဆင်သည်။ ထို့နောက်တွေးတောမှုအားလုံးသည်ဆံပင်နှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။

ပုံမှန်ဆံပင်ဖြီးခြင်းပင်လျှင်အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်ခြင်းမဟုတ်ဘဲထုံးတမ်းစဉ်လာဖြစ်သင့်သည်။

မိန်းကလေးများ၊ ရလဒ်သည်သင်၏“ အထင်ရှားဆုံး” မျှော်လင့်ချက်များအားလုံးထက်ကျော်လွန်နိုင်သည်။

• သဘာဝဆံပင်ဖြီး

၎င်းသည်မတူညီသောပစ္စည်းများ - သစ်သား၊ အဓိကကပစ္စည်းကသဘာဝပဲ။ သင်နှင့်ကိုက်ညီမည့်အရာကိုရွေးပါ။

သဘာဝပစ္စည်းများမှပြုလုပ်သော Hairbrushes သည်ဆံပင်ကိုမပျက်စီးစေနိုင်ပါ၊ ဆုတ်ဖြဲခြင်းမပြုပါ။ ဆံပင်ပေါ်တွင်ပိုလျှံသောလျှပ်စစ်ဓာတ်အားမထုတ်လုပ်ပါ။

ထို့အပြင်သူတို့သည်ဆံပင်ကိုကျန်းမာအောင်ကုသနိုင်ပြီးစွမ်းအင်သန့်ရှင်းစွာပင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မကောင်းသောအတွေးများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ တင်းမာမှုနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကိုသက်သာစေသည်။

ဒါကရှည်လျားသက်သေပြအချက်ဖြစ်ပါသည်။ အဓိကကတော့မင်းရဲ့ဆံပင်ကိုလုပ်မယ့်“ သင့်” ပစ္စည်းကိုရှာဖို့ဖြစ်တယ်။

ငါ့ရဲ့“ hairbrush” ကိုရှာတွေ့ပြီ။ အံ့သြစရာ!

အဲ့ဒီမတိုင်ခင်ကကျွန်တော်ဟာသဘာဝအရာများစွာကိုကြိုးစားခဲ့တယ်၊ အဲဒါကငါ့ကိုမကိုက်ဘူး၊ ငါ့ဆံပင်ရောငါ့စွမ်းအင် (သိပ်အရေးကြီးတယ်၊ အရမ်းအရေးကြီးတယ်) ။

• အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအနည်းဆုံးသည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်

ငါကိုယ်တိုင်အကြိမ်များစွာသတိပြုမိသည် - ကျွန်ုပ်သည်အိပ်ရေးမ ၀ င်လျှင်ချက်ချင်းပင်အရာအားလုံးနှင့်ဆံပင်သည်“ တဖြည်းဖြည်းမှေးမှိန်သွားပြီးတောက်ပသောအရောင်နှင့်အတူနှစ်သက်မှုပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ”

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူတူပါပဲ သူတို့ကိုအပြည့်အ ၀ အကာအကွယ်မပေးဘဲရှောင်ရှားခြင်း - အားလုံးအတူတူပင်၊ အလုပ်မလုပ်နိုင်ပါ၊

ထို့ကြောင့်၊ သင်မည်သို့အနားယူရမည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်ပြီးအခြားနည်းလမ်းလည်းမရှိပါ။

• စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုဘယ်တော့မှမချေပါနှင့်။

အထူးသဖြင့်ရှည်တဲ့ဆံပင်တွေကိုညှစ်လိုက်တာပဲ။ စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုပုံမှန်ဖြန့်ဖြူးပေးသူများအတွက်၎င်းတို့ကိုကာကွယ်ပေးသူများထက် ပို၍ မှိန်နေသည်။

ပူစက်ခြောက်စက်သုံးခြင်းနှင့်လည်းသက်ဆိုင်ပါသည်။

ပြီးတော့ခြောက်သွေ့ပြီးတဲ့အခါမှာစိုစွတ်တဲ့ဆံပင်ကိုညှပ်နိုင်တယ်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကခြောက်သွေ့တာမဟုတ်ဘဲဆံပင်ကိုခြောက်စေတာကပိုကောင်းတယ်။

• ၎င်းကိုခြောက်သွေ့စေရန်ကြိုးစားစဉ်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုမပွတ်ပါနှင့်။

ဤသည်အလွန်သူတို့၏အသွင်အပြင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ညင်ညင်သာသာ“ ညှာ” ပြီးခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။

• အုန်းဆံပင်ဆီ

ရှုပ်ထွေးသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်မကြာခဏ“ နှောင့်ယှက်ရန်” အချိန်မရပါကသင့်ကိုယ်သင်အုန်းသီးဆီကောင်းကောင်းမရရှိနိုင်ပါကဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်သုံးပါ။

ကောင်းလိုက်တဲ့အရာ! ဒီတစ်ခုတည်းတောင်မှအဲဒီအတွက်လုံလောက်ပါလိမ့်မယ်။

သင်၏ဆံပင်ကိုပိုကြည့်ကောင်းအောင်လုပ်ပါ။

• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်သန့်စင်ပါ

သင့်အတွက်တစ်ခုရွေးပါ သင်ဘာနဲ့ကိုက်ညီမလဲ ၎င်းသည်အစာငတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နူးညံ့သော“ သန့်စင်ခြင်း” များဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်ဖျော်ရည်ကုထုံး, sorbents ၏မွေးစားဖြစ်နိုင်သည်။

လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တွင်အစာရှောင်ခြင်းနေ့။ ၎င်းသည်အစိမ်းရောင်အစာတစ်ခုဖြစ်ပြီးနွေရာသီသန့်ရှင်းခြင်းဟုလည်းခေါ်သည်။

ရွေးချယ်စရာများ - ပင်လယ်! ထို့အပြင်မည်သည့်သန့်ရှင်းဆေးမှမဆိုသင့်အားကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်ကောင်းမွန်သောအလုပ်တစ်ခုလုပ်ပေးလိမ့်မည်။

သန့်ရှင်းသောကိုယ်ခန္ဓာသည်ဆံပင်၏အလှအပအတွက်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပြီးတောက်ပသောအသားအရေ၊ စိတ်ဓာတ်ကောင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းအင်ဖြစ်သည်။

• အရေးအကြီးဆုံးအရာကကျန်းမာရေးပါ။

အလွန်အရေးကြီးသောအချက်၊ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ တစ်ခုခုမှားယွင်းပါကမျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ကိုမည်သည့်суперအကြံပြုချက်မှမပေးပါ။

ထို့ကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုပြုရန်၊ ဂရုစိုက်ရန်၊ အချိန်နှင့်အမျှမကျေနပ်မှုများကိုကုသရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်နှင့်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဥပမာအားဖြင့် - အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအထူးသဖြင့်အစာခြေစနစ်တွင်မသန်မစွမ်းဖြစ်နေသောလူများတွင်သာမန်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုပိုမိုစုပ်ယူသည်။

ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်တူညီသော spirulina (အစိမ်းရောင်၊ ဗီတာမင်၊ ဝတ်မှုန်၊ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်များစသည်တို့) ကိုစားသည်၊ စားသောက်သည်၊ သောက်သည် ... သို့သော်အကျိုးမရှိပါ။

ပြီးတော့လူတစ်ယောက်ကအကြောင်းပြချက်က spirulina (ပန်း ၀ တ်မှုန်၊ သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုသို့မဟုတ်စိမ်းလန်းစိုပြေမှု) မှာဖြစ်တယ်၊ သူတို့ကအလုပ်မလုပ်ဘူးလို့ထင်တယ်။ မဟုတ်ဘူး။ အကြောင်းပြချက် INSIDE ပါ!

အကယ်၍ ဟော်မုန်းနောက်ခံပြတ်တောက်သွားပါက ဦး ရေပြားကိုမည်မျှပင်နှိပ်စက်ပါစေ၎င်းသည်မကူညီနိုင်ပါ။ ခဏလေးနှင့်ဖြစ်ကောင်းလျှင် ...

ထို့ကြောင့်အခြေခံကျန်းမာရေးသည်ကျန်းမာရေးဖြစ်သည်။

အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်အချို့ -

1. အထက်ပါအကြံပြုချက်များအားလုံးသည်သင့်အတွက်မသင့်တော်ပါ။ အရာအားလုံးကအရမ်း, အလွန်တစ် ဦး ချင်းစီပါ! ထို့ကြောင့်လက်မလျှော့ပါနှင့်၊ အရာတစ်ခုမှမလိုက်နိုင်ပါ၊ အခြားတစ်ခုကြိုးစားကြည့်ပါ၊ အဓိကအရာကလုပ်ဖို့ပါ။ ပြီးတော့အားလုံးအဆင်ပြေသွားပါလိမ့်မယ်
2. အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုတစ်ပြိုင်နက်“ တိုက်ခိုက်” ရန်မလိုအပ်ပါ။ ငါတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးတစ်ခုခုတိုးတက်ချင်တယ်ဆိုတာငါနားလည်တယ်၊ ငါကြိုးစားပြီးတော့အဲဒါလည်း ... ဒါနဲ့တူတယ် ... ဒါပေမယ့်ငါတို့လိုချင်တဲ့ "အိပ်ဇော" ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သူတို့ပြောသကဲ့သို့ "ဥရောပတစ်လွှားကျားကန်ခြင်း" ဖြစ်လိမ့်မည် - ရလဒ် - ၂ ရာခိုင်နှုန်းသာလျှင်ဖုန်မှုန့်၊ ဖုန်မှုန့်မည်မျှရှိသနည်း။
3. အကောင်းဆုံးရလဒ်တစ်ခု၏အကောင်းဆုံးအာမခံချက်မှာမည်သည့်အလေ့အကျင့်၏ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

“ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း” ပေါ်တွင်နည်းနည်းချင်းစီ၊ တဖြည်းဖြည်းချင်း၊ မှန်မှန်နှင့်ပုံမှန်ဖြစ်သောဤအချက်သည်အောင်မြင်မှုအတွက်ပုံသေနည်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်ကတော့အများကြီးနဲ့ချက်ချင်းထက်အများကြီးပိုကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်ရံဖန်ရံခါ၊ တစ်ခါတစ်လေ ...

ပြီးတော့ဆံပင်ကသဘာဝအတိုင်းကောင်းတယ်ဆိုရင်ပြောဖို့လွယ်တယ်လို့ပြောတဲ့သူတွေကိုနားမထောင်ကြဘူး၊ ဒါပေမဲ့မျိုးရိုးဗီဇနဲ့အမွေဆက်ခံထားတဲ့အချက်တွေရှိတယ်၊ ဆန့်ကျင်လို့မရဘူး။

ဟုတ်တယ်၊ ငါသဘောတူတယ်၊ မင်းကသဘာဝကိုဆန့်ကျင်နင်းနင်းမနိုင်၊ ဤကိစ္စတွင်, ဆံပင်အပြောင်းအလဲအလုပ်မလုပ်ပါဘူး ... ဒါပေမယ့်!

သို့သော်သင်၏သဘာဝ၏ဆံပင်သည်သူတို့ပြောသကဲ့သို့အလွန်မဟုတ်သော်လည်းအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာစောင့်ထိန်းလျှင်ပြောင်းလဲမှုမရှိလျှင်သိသိသာသာသူတို့၏အခြေအနေနှင့်အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည် - သိသာထင်ရှားသည်။

အဲဒါကိုယုံပြီးပြုမူပါ။

ငါလှပပြီးဇိမ်ကျသောဆံပင်၊

မင်းနဲ့အတူ Alena ပါ၊ မင်းနဲ့တွေ့မယ်

လူမှုရေးကွန်ရက်များပေါ်တွင်ကျွန်ုပ်၏အုပ်စုများကိုဆက်သွယ်ပါ

ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ ပူပြင်းသောပုံစံနှင့်ဆံပင်ဖြူဖြင့်ခြောက်သွေ့ရန်ငြင်းဆန်ခြင်း

ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်သံပြားတစ်ချောင်းစီသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအဓိကလူသတ်သမားများဖြစ်သည်။ သူတို့ကဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေတယ်၊

သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဖန်တီးလိုပါက papillots ကိုသုံးပါ။ အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ထည်ကိုအစင်းများပေါ်သို့ဖြတ်ပြီးဆံပင်ကိုညှပ်ရန်ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်အပိုဆုကြေး - သူတို့အိပ်လို့ကောင်းတယ်။

မှန်မှန်သုံးသောအခါမုတ်ဆိတ်ဖြန်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့။ ဆံပင်ကိုပိုမိုတင်းကျပ်စေသည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်၏အမြစ်မှလျှောက်ထားသောအခါအပေါက်ပိတ်ဆို့။ ဒါကဆံပင်မှိုင်းစေသည်။

အဘယ်သူမျှမ "လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး!" မပြော ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံနှင့်သုတ်ဆေးများကိုသာမင်္ဂလာပွဲသို့မဟုတ်ဘွဲ့ရခြင်းကဲ့သို့သောအခမ်းအနားများအတွက်ထားခဲ့ပါ။ နှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအဘို့, အမျိုးမျိုးသောဆံပင်ပုံစံတွေကို preference ကိုပေးပါ။

၎င်းတို့ထဲမှအချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့၏“ ဆံပင်ရှည်အတွက်အလှပဆုံးနှင့်အလျင်မြန်ဆုံးဆံပင်ပုံစံများ” ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဒီယိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတွင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။

Kefir ဆံပင်မျက်နှာပြင်သည်ဆံပင်ကိုထူ။ တောက်ပစေသည်

ငါ့အမြင်အတွက်အကောင်းဆုံးဆံပင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခု။ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကြောင့်ဆံပင်ပိုထူလာပြီးတောက်ပလာသည်။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်၊ သို့မဟုတ်သင်၏လည်ဆံအတွက်“ ပရဟိတမာရသွန်” လေးတစ်ခုစီစဉ်ပါကနေ့စဉ်ဤအဖုံးကို ၂ ပတ်ကြာပြုလုပ်ပါ။

kefir မျက်နှာဖုံးအတွက်ကောင်းသောဖြည့်စွက်များမှာ -

• ပျားရည် (အရေပြားနှင့်ဆံပင်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်အကျိုးရှိသည်)
• သံပုရာဖျော်ရည် (သို့မဟုတ်အခြား citrus ဖျော်ရည်)
• ကြက်ဥ (ကြက်သို့မဟုတ်ငုံး)
• cognac (ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်မှုအားကောင်းစေခြင်းအားဖြင့်)
• လက်ဖက်စိမ်း
• ဗီတာမင်အီး
• ဗီတာမင်အေ
• သံလွင်ဆီ
• burdock ရေနံ
• ဆူးပင်ပေါက် (ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဖြစ်စေသည်)
• မျက်နှာဖုံး

သင်သည်အခြားဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့အချက်အလက်အတွက်“ Kefir Hair Mask” ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။