အိမ်တွင်စွန်းထင်းခြင်းမရှိဘဲမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်

မီးခိုးရောင်ဆံပင်များမှမျက်နှာဖုံးများသည်သင့်အား root system အတွင်း melanin ဖြန့်ဖြူးမှုကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ဒါဟာဒါမှမဟုတ်ဒီသဘာဝကအရိပ်ပေးခြင်း, melanocytes ၏အထူးဆဲလ်များ၏ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်များဖြန့်ဖြူး၏ရှုပ်ထွေးသောဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပွားသော follicles ၌တည်ရှိ၏။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသူတို့၏အရေအတွက်သည်ကုန်သွားပြီးသင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်စဉ်များကိုဖွင့်ရန်လိုအပ်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောနေရာများတွင်သဘာဝခြယ်ပစ္စည်းနှင့်ဂရုစိုက်တတ်သောဒြပ်ပေါင်းများကို အသုံးပြု၍ ငွေကြိုးမျှင်များကိုသင်မေ့လျော့နိုင်သည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အကြောင်းရင်းများ

အဘယ်ကြောင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပေါ်လာသနည်း အမျိုးသမီးများသည်အသက် ၄၀ မှ ၄၅ နှစ်အရအသက် ၃၀ မှ ၃၅ နှစ်အကြားရှိယောက်ျားများတွင်တွေ့ရသည်။ ဤသည်မှာထိုကဲ့သို့သောအချက်များအားဖြင့်အရှိန်မြှင့်နိုင်သည်ကိုသဘာဝအသက်အရွယ်ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပါသည်:

1. မျိုးရိုးဗီဇ predisposition
2. နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု
3. ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၊
4. အစာခြေခြင်း, endocrine, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ,
5. ပုံမှန်ခရမ်းလွန်ထိတွေ့မှု။

အိမ်မှာမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဖယ်ထုတ်ရမလဲ

ငယ်ရွယ်သောအချိန်တွင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကုသမှုသည်ပြည့်စုံကောင်းမွန်သင့်သည်။ အစွန်းအထင်းမရှိဘဲအခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အဓိကအချက်များ -

• ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်အစားအစာကိုကြွယ်ဝစေသည်။
• အရည်အသွေးမြင့်ဆံပင်အလှကုန်များကိုရွေးချယ်ပါ။
• မီးခိုးရောင်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုမှန်မှန်သုံးပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုပြန်လည်ထားပါ။
• အထူးမှုန်ရေမွှားနှင့် balm များ၏အကူအညီဖြင့်နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်နိုင်သည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်ထားသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဆေးခြယ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်များသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသဘာဝအရိပ်များပေးသည်။ ၀ ယ်သည့်အခါဖွဲ့စည်းမှုကိုဂရုပြုပါ၊ ဗီတာမင်အေ၊ အီး၊ ဖက်တီးအက်စစ်များဖြင့်ရွေးချယ်သင့်သည်။ နူးညံ့။ နာခံမှုရှိစေပြီးဆေးသုတ်ထားသောသောင်တင်များကိုလွယ်ကူစွာထားနိုင်သည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်အရောင်အဘို့အဆိုးဆေး

ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မတူဘဲသူတို့သည်ပင်စည်ဖွဲ့စည်းပုံကိုထိုးဖောက်။ ၎င်း၏အရောင်ခြယ်ခြင်းကိုပြောင်းလဲကြသည်။ elasticity ကိုပြန်လည်ဖြစ်ထွန်းစေသောအာဟာရဖြစ်စေသည့် balm များနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုဆေးသုတ်ပြီးနောက်အသုံးပြုရန်သေချာပါသည်။ အရှိဆုံးမြဲမြံသောသဘာဝဆိုးဆေးများမှာ - Henna, basma ။

အယ်ဒီတာများအနေဖြင့်အရေးကြီးအကြံဥာဏ်

ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်ချင်ရင်သင်အသုံးပြုတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသောပုံရိပ် - လူသိများသော shampoos တံဆိပ်များ၏ ၉၇% တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများဖြစ်သည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကြောင့်တံဆိပ်များပေါ်ရှိပြtheနာများအားလုံးကိုဆိုဒီယမ်လောင်ရ်ဆာလဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်လူးရတ်ဆာလဖိတ်၊ ကိုလိုဆာလဖိတ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုပျက်စီးစေသည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ဒီနှုတ်သီးကအသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုတ်တွေထဲဝင်ပြီး၊ ဤ ၀ တ္ထုများတည်ရှိသည့်ရန်ပုံငွေကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါသည်။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်တို့၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှကျွမ်းကျင်သူများသည် Mulfan Cosmetic မှရန်ပုံငွေများကိုပထမ ဦး ဆုံးရရှိသော sulfate-free shampoos များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ အားလုံး - သဘာဝအလှကုန်များ၏တစ်ခုတည်းသောထုတ်လုပ်သူ။ ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုတင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနှင့်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်စနစ်များအောက်တွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ကျနော်တို့တရားဝင်အွန်လိုင်းစတိုး mulsan.ru သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်၏အလှကုန်ပစ္စည်း၏သဘောသဘာဝကိုသင်သံသယဖြစ်ပါကသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုစစ်ဆေးပါ၊ ၎င်းသည်သိုလှောင်မှုတစ်နှစ်ထက်မပိုစေရ။

ခေါင်းအနှိပ်

အချိန်ကြာမြင့်စွာဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ခြင်းက ဦး ရေပြားအနှိပ်ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် fatty နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုကျေးဇူးတင်သောအားဖြင့် follicles ၏အာဟာရကိုသေချာစေပြီးအရောင်ခြယ်ခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သော intracellular ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သင်တစ် ဦး စီရေနံအခြေစိုက်စခန်းတစ် ဦး လျှင်တစ် ဦး လျှင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 5 ကြိမ်အထိထည့်သွင်းခြင်း, မတိုင်မီဆေးကြောမီ။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်သည်သင့်အားအရောင်ပြောင်းစေသည့်အမျိုးမျိုးသောသဘာဝဒြပ်ပေါင်းများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အခွံနှင့်သစ်ရွက်များ၊ လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်နှင့်သဘာဝကော်ဖီတို့၏အရွက်များကိုအရက်သေစာသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်ငွေကိုတဖြည်းဖြည်းအရောင်တင်ရန်အသုံးပြုသည်။

ကြက်သွန်အခွံ, hibiscus, ဆူးပင်ပေါက်, ပညာရှိ, ရွှေဝါရောင်၏ဆံပင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်ပြည့်နှက်ချောကလက်မှရွှေ - ကြေးနီ၏အရိပ်ဖန်တီးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်သင်ဆံပင်ကိုပျော့ပြောင်းပြီးစိုစွတ်စေသည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို - မီးခိုးရောင်ဆံပင်မှကျွန်ုပ်မည်သို့လွတ်မြောက်ခဲ့သနည်း။

အစိတ်အပိုင်းများ:

• 25 ml cognac
• သံလွင်ဆီ၏ 10 ml,
• 10 ml ကြက်သွန်အခွံ decoction ။

ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းနည်းလမ်း - အရေပြားမှအခွံမာနှင့် strain ကိုပြုတ်ပါ၊ cognac နှင့်ဆီရောပါ။ စိုစွတ်သောကြိုးများကိုဖြန့ ်၍ တင်းတင်းထုပ်ပိုးပြီးတစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ။ ပုံမှန်လမ်းအတွက်နံနက်ယံ၌သုတ်ခြင်း။

Castor ရေနံနှင့်အတူ

စောစောစီးစီးမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုရှောင်ရှားရန်သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီးမီးသီးများကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောအရာများ၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အူတွင်း၌စုဆောင်းနေသောအဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ကပိုကောင်းတယ်၊ ပိုကောင်းအောင်လုပ်တယ်၊ မြင်နိုင်တဲ့ရလဒ်အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

အစိတ်အပိုင်းများ

• ၂၅ ဂရမ် ပျားရည်
• ၂၀ ဂရမ် ရှားစောင်းလက်ပတ်
• ဗီတာမင် B2 ၏ 2 ampoules ။

ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းနည်းလမ်း - ပျားရည်ကိုရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ဗီတာမင်အရောအနှောရောနှောပါ။ ထုတ်ကုန်အမြစ်မှာဖြန့်ဖြူး, ပြင်းထန်စွာပွတ်တိုက်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၆၀ ခန့်ထားပြီးလျှင်ဆေးကြောပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ကြက်သွန်နီ၊
• tocopherol ၏ 20 ပေါက်,
• လိမ္မော်ရောင်အီ 4 ပေါက်။

ထုတ်လုပ်မှုနှင့်အသုံးချနည်း - ကြက်သွန်၊ အခွံမပါဘဲနာရီဝက်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဗီတာမင်နှင့်သစ်သီးအီတို့နှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အရည်အဆင်သင့်။ ထုတ်ကုန်ကိုသန့်ရှင်းသော၊ စိုစွတ်သောကြိုးများပေါ်တွင်ဖြန့်ဖြူးပါ။ ကြီးထွားမှုနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အကောင်းဆုံးကြက်သွန်မျက်နှာဖုံးများနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ထောပတ်မျက်နှာဖုံး

အစာအာဟာရနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်မှုအပြင်ပင်စည်တည်ဆောက်ပုံတွင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုတပ်ဆင်ပေးသည်။ ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်လည်းဖြစ်သည်။

• ၂၅ ဂရမ် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• ဂျင်ဆင်းတန် tincture ၁၅ ကျပ်၊
• 20 ml ခရင်မ်။

ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းနည်းလမ်း။ ပေါင်းစပ်ထားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုခြောက်သွေ့သောသော့များပေါ်တွင်ဖြန့်ပါ၊ ၄၅ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ရိုးရာကုစား၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ရန်သင်၏ပုံမှန်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပြန်လည်စဉ်းစားသင့်သည်။ အိပ်ချိန်နှင့်အိပ်ချိန်ပိုများစေခြင်း၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုလျှော့ချပါ။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အထူးသဖြင့်ကြေးနီမရှိခြင်းကြောင့်၎င်းကိုအစေ့များ၊ အခွံမာသီးများ၊ သစ်သီးများ၊ သီးနှံများ၊ ကော်ဖီကိုအပင်၊ ဒိန်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအစားထိုးရန်လည်းအကြံပြုသည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အကြောင်းရင်းများ

အမျိုးသမီးများကမကြာခဏမေးလေ့ရှိကြသည်မှာ - ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လား၊ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီအချိန်မီနှင့်မှန်ကန်သောထုံးစံ၌ပြုလျှင်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအသက်ဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်း ၄၀ ကြာပြီးနောက်ဆံပင်သည်သဘာဝအတိုင်းစတင်ဖြစ်ပေါ်လာပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်နှင့်စတင်သည်။ ၎င်းသည်အသက် ၄၀ အရွယ်ရှိသူတိုင်းတွင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ရှိလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ၊ သို့သော်ဖြစ်နိုင်ခြေမှာမြင့်မားပါသည်။ မီးခိုးရောင်ဆံပင်ဟာအစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာပေါ်လာနိုင်တယ်၊

ဒါဆိုငါတို့ဆံပင်ကဘာလို့မီးခိုးရောင်ဖြစ်တာလဲ။ ဆေးဝါး၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ဆံပင်ထဲတွင် melanin ပမာဏအနည်းငယ်ကျဆင်းလာသောအခါဆံပင်သည်မီးခိုးရောင်ဖြစ်လာသည်။ သေးငယ်လေလေ၊ ဆံပင်သည်သဘာဝအရောင်များကိုဆုံးရှုံးပြီးပွင့်လင်းမြင်သာလာလေလေဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါတို့ထင်သလောက်တော့ထင်သာမြင်သာမရှိ၊

အခြားအကြောင်းတရားများမှာစိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများ၊ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်သို့မဟုတ်အာဟာရများမရှိခြင်း၊ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသည် melanin ပမာဏကိုလျှော့ချပေးနိုင်ပြီးဆံပင်အရောင်နှင့်ဖွဲ့စည်းပုံကိုလည်းပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

မူလစာမျက်နှာကုစားရန်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ဗစ်တိုးရီးယား၊ ၃၁ နှစ်

အသက် ၂၅ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သောသူမသည်ပထမ ဦး ဆုံးမီးခိုးရောင်ဆံပင်များကိုသတိပြုမိပြီးအထွေထွေအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါသူတို့သည်တောင့်တင်း။ ခြောက်သွေ့လာသည်။ အစွန်းအထင်းသာယာယီပြonlyနာကိုဖယ်ရှားပစ်။ ဒီနေ့သဘာဝကြက်သွန်အခွံနှင့်ကြက်သွန်ခြောက်တို့ကိုကျွန်ုပ်အသုံးပြုသည်၊ ကျွန်ုပ်ဆံပင်များပျော့ပြောင်းလာပြီးအရောင်မှာမီးတောက်ဖြစ်သည်။

သိပ်မကြာသေးခင်ကပဲမီးခိုးရောင်ဆံပင်နဲ့ရင်ဆိုင်ရပေမယ့်စိတ်ဆိုးနေတုန်းပဲ။ ငါ basma နှင့်အတူဆေးထိုးခြင်း, အာဟာရမျက်နှာဖုံးများလုပ်, ဤချဉ်းကပ်မှုဆံပင်ကောက်ကောက် overdry နှင့်ခိုင်မာစေခြင်းငှါမကူညီပေးသည်။

နောက်ဆုံးတော့ကျွန်မဆံပင်ပြproblemsနာတွေကိုဖြေရှင်းခဲ့တယ်။ ပွနျလညျထူထောငျ, ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် tool ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါအခုသုံးပတ်လောက်သုံးပြီးပြီ၊ ရလဒ်လည်းရှိတယ်၊ ဆက်ဖတ်ရန် >>>

အဘယ်ကြောင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပေါ်လာသည်

ဆွဲဆောင်မှုမရှိသောဆံပင်များကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်၎င်းတို့ဖြစ်ပျက်မှု၏အကြောင်းရင်းအမှန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်တွင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်မရှိသေးလျှင်၎င်းပစ္စည်းသည်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

1. အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာသဘာဝအိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ယောက်ျားဖြစ်စေမိန်းမဖြစ်စေနှစ် ၄၀ ပြည့်အထိမ်းအမှတ်ကိုဖြတ်ကျော်သွားပြီဆိုလျှင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ၄၀ ကျော်ပြီးတဲ့အခါမှာအားလုံးအိုမင်းနေပြီဆိုတာကိုတညီတညွတ်တည်းကြေငြာဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး၊
2. မီးခိုးရောင်ဆံပင်နေရာ၌ရှိနေသောနောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ၎င်းတို့ထဲတွင်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ကဲ့သို့သောအရာများစုဆောင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်အရောင်ကိုပေးသောပါအောက်ဆိုဒ် melanin ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသော catalase အင်ဇိုင်းကိုခန္ဓာကိုယ်ကအိုမင်းလာသည်နှင့်အမျှလျော့နည်းစေသည်။ အိုမင်းခြင်းနှင့်အတူ, ဒီခြယ်ပစ္စည်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
3. ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်များနှင့်ကြိုးမျှင်တစ်မျိုးလုံး၏နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်ဗီတာမင် B နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်သင့်တော်သောအာဟာရကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်စားသုံးသည့်အာဟာရများကိုစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။
4. ဟော်မုန်းညီမျှမှုသည်ဆံပင်၏အရိပ်ကိုအချို့သောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤသည်သိုင်းရွိုက်ရောဂါ, ကိုယ်ဝန်, သွေးဆုံးမှုကြောင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
5. စိတ်ဖိစီးမှုအဆက်မပြတ်ရှိနေခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအခြေအနေ၊ အာရုံကြောစနစ်မှမညီမမျှဖြစ်ခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများရှိနေခြင်းနှင့်မျိုးရိုးလိုက်ဆက်နွယ်မှုဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်များကြောင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။

အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ဆံပင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်

မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းမှုသာအသက်သတ်မှတ်ချက်ဖြစ်ပါသည်, ဒဏ္myာရီ။ ယနေ့သင်သည်နှစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိပေါ်လာသည့်အချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်ဆံပင်ဟုခေါ်သောဖြစ်စဉ်နှင့်ကြုံတွေ့နိုင်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်လူတို့၏မီးခိုးရောင်ဆံပင်ရှိသည့်အကြောင်းပြချက်များစွာကိုဖော်ထုတ်ပြီး၊ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်တူညီကြသည်။

• မီးခိုးရောင်မှမျိုးရိုးစဉ်ဆက်,
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု
• နာတာရှည်ရောဂါများ
• အချို့သောအစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားမှု
• ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းအာဟာရချို့တဲ့မှု၊
• အချို့သောဆေးဝါးအုပ်စုများကိုလက်ခံခြင်း။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်စာရင်းဇယား

ဦး ရေပြား၏အရောင်ကိုအဓိကခြယ်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးဖြင့်လွှမ်းမိုးထားသည်။ တစ်ခုမှာမှောင်မိုက်သောအရောင်အတွက်ဖြစ်ပြီးနောက်တစ်ခုမှာအလင်းအတွက်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာဘယ်အရောင်ခြယ်တာလဲ၊ လူသားတွေရဲ့ဆံပင်အရောင်ကလွှမ်းမိုးတယ်ဆိုတာပဲ။

အမျိုးမျိုးသောအချိုးအစားများဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ ဆံပင်ပုံစံတစ်မျိုးသို့မဟုတ်အခြားတစ်မျိုးသည် endocrine နှင့် genetic factor များမှတဆင့်ဖွဲ့စည်းသည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအပြောင်းအလဲများသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်စတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ငွေရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်ကိုဆံပင်ပေါ်တွင်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းအရေအတွက်ပြောင်းလဲခြင်း (ဆုတ်ယုတ်ခြင်း) ကြောင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်အဖြူရောင်အရောင်ထွက်လာသည်။ ထို့အပြင်အပြောင်းအလဲများသည်ဆံပင်၏အရောင်သွင်ပြင်လက္ခဏာများသာမကသက်တောင့်သက်သာမှုနည်းပါးသော၎င်းတို့၏ယေဘုယျဖွဲ့စည်းပုံကိုလည်းပါသက်ဆိုင်သည်။ လေ့လာမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ၁၀% သည်မီးခိုးရောင်မရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပေါ်လာရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဤဖြစ်ရပ်နှင့်ကြုံတွေ့ရပါကယောက်ျားသို့မဟုတ်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်ကူညီမည့်နည်းလမ်းတစ်ခုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ ခေတ်သစ်ဆေးဝါးစျေးကွက်သည်အဆင့်မြင့်။ တိုးတက်သောဆေးများအမြောက်အမြားကိုပေးသည်။ သို့သော်မည်သည့်ရွေးချယ်စရာဆေးဝါးကိုသင်ရွေးချယ်ပါစေ Mother Nature မှပေးသောရန်ပုံငွေများကိုမည်သည့်အရာကမျှအစားထိုးနိုင်မည်မဟုတ်ချေ။ သူတို့ရဲ့အားသာချက်ကလူအများစုအတွက်လုံခြုံမှု၊ မီးခိုးရောင်ဆံပင်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးရိုးရာကုထုံးများကိုစဉ်းစားပါ။

ချက်နံပါတ် ၁ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ပါသောမျက်နှာဖုံး

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်ချက်ပြုတ်ပြီးငရုတ်ကောင်းမှုန့် ၁ ဂရမ်ခန့်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ရောစပ်ပြီးနောက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သည် ဦး ရေပြားအပါအ ၀ င်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ထားရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းနောက်အထူးပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ထိုသို့သောဆေးကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဆန့်ကျင်သည်။ အိမ်သုံးဒိန်ခဲသည်ချောမွတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီးငရုတ်ကောင်းသည်အရောင်ပြောင်းသွားသည်။

ချက်နံပါတ် ၂ ရေနံကုထုံး

အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုသင်အဖြေရှာနေတယ်ဆိုရင်ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ဒီမှာတစ်ခုကိုတင်ပြထားပါတယ်။ နှမ်းနှင့်သံလွင်ဆီရောစပ်။ အချိုးအစားညီမျှစေရန်နှင့်ဆံပင်ကိုလိမ်းရန်လိုအပ်သည်။ လျှောက်လွှာအနည်းငယ်ပြီးနောက်သူတို့၏အမှောင်ကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဤကိရိယာသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုကာကွယ်နိုင်ရုံသာမကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

စာရွက်နံပါတ် ၃ Sage နည်းလမ်း

ဒါဟာကြိုတင်ရေကိုပြုတ်နှင့် 4 tbsp ၏ပမာဏအတွက်ကပညာရှိကိုခြောက်သွေ့ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဌ ဒီဟင်းရည် 2 နာရီကျန်ပြီးနောက်ထို့နောက်အအေးနှင့် filtered ။ ၎င်းကို 25 ml glycerin ထည့်ရန်နှင့်အုပ်စုအီး၏ဗီတာမင်ပါဝင်မှုအနည်းငယ်ကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ စေ့စေ့စပ်စပ်ရောစပ်ပြီးနောက် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုချက်ချင်းလာနိုင်ရန်အတွက်, ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုနေ့စဉ်ပြန်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

နံရံပေါ်ရှိနံပါတ် (၄) မျက်နှာဖုံး

သင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်မှထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ကိုရှာဖွေချင်တယ်ဆိုရင်, သင်ဤစာရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အချို့သောဗာဒံဆီများကိုဟိုက်စစ်စ်ကပ်ကပ်နှင့်အပင်တစ်မျိုးနှင့်ရောစပ်ပြီးရောနှောပေါင်းစပ်သည်။ ထို့နောက် decoction ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်မာကြော။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ် ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုသည်။ အသုံးချခြင်းပြီးနောက်ဆံပင်အရောင်သည်သိသိသာသာတိုးတက်လာလိမ့်မည်။

ချက်နံပါတ် ၅ ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးနှင့်အူနာ

မီးခိုးရောင်ဖြစ်လာပြီးမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုအမြန်ဆုံးဖယ်ရှားရန်နည်းလမ်းရှာရန်လိုအပ်သည်။ ဒီအတွက်ဟင်းကိုအခြေခံပြီးပြင်ဆင်ထားတဲ့ငါးပိကောင်းကောင်းတစ်ခုကအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းကို ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပမာဏလိုအပ်လိမ့်မည်။ ထို့နောက်၎င်းတွင်အစေ့များထဲမှဒိန်ချဉ်နှင့် fenugreek ပမာဏ၏ထက်ဝက်ထည့်သွင်းထားသည်။ သင်တို့သည်လည်းစာရွက် 2 Tsp ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ပင်စိမ်းနှင့်ပူစီနံဖျော်ရည်။ ဆေးကြောပြီးလျှင်ငါးပိကိုအရှည်တစ်ခုလုံးကိုအသုံးချသည်။

Decoctions နှင့်အတူစာအမှတ် 6 ကုသမှု

ဥပမာ၊ ရိုင်းသောနှင်းဆီမှချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းရည်များသည်ကောင်းစွာကူညီနိုင်သည်။ မီးခိုးရောင်ဆံပင်မှစမုန်နက်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်၊ သင်ရောနှောနိုင်သည်၊ ထို့နောက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာနှစ်ခုမှလောင်းနိုင်သည်။ အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပြီးစီစစ်ပြီးနောက်သင်သီတင်းတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ခေါင်းကိုပုပ်ရန်သင်ရေးစပ်သီကုံးနိုင်သည်။ ဆံပင်တစ်ခုချင်းစီ၏အရောင်များပြောင်းလဲပုံကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

နံပါတ် ၉ Apple Cider ရှလကာရည်အတွက်နည်းလမ်း

အဓိကကုန်ကြမ်းများကို ကြိုတင်၍ ရေနှင့်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောထွေးရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုပုဝါနှင့်ပတ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ထားခဲ့သည်။ ထို့နောက်သင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ ထိရောက်သောရလဒ်ရရှိရန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလပေါင်းများစွာထပ်မံပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးလျှင်သင်ဤဆေးစာကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုသည်၊ အကြောင်းမှာရှလကာရည်သည်သုတ်ဆေး၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကြော်နည်းနံပါတ် ၁၀ ငရုတ်ကောင်းနီတွင်မျက်နှာဖုံး

အခြေခံကုန်ကြမ်းများကိုခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့်ခြောက်သွေ့သောသီးတောင့်များကို ပြင်ဆင်၍ ရေဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုကိုနှစ်ပတ်လောက်ကြာအောင်ထည့်ပြီးရင်ဆံပင်မညှပ်ခင်တစ်နာရီအကြာမှာဆံပင်ရဲ့အမြစ်ကိုပုံမှန်ပွတ်တိုက်ဖို့စတင်အသုံးပြုပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုမီးခိုးရောင်ဆံပင်၏ဖျက်သိမ်းရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်မသာပေမယ့်လည်းလျင်မြန်စွာဆံပင်ကြီးထွားတည်ထောင်ရန်လိမ့်မည်။

စာရွက်နံပါတ် ၁၁ Berry ကုထုံး

စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်အချိန်မတန်သေးပါကမီးခိုးရောင်ဆံပင်သည်စောစောထလာလျှင် ALMA berry သီးကိုကုသရာတွင်ထိရောက်စွာအသုံးပြုသည်။အိန္ဒိယအထူးစတိုးဆိုင်များတွင်၎င်းကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုရှာရန်သင့်အတွက်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

စာရွက်တွင်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အုန်းဆီနှင့်ရောသောအမှုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။ ညအချိန်တွင်ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ဒါကြောင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်တွေကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ဒီဇိုင်းဖော်ထားတဲ့ဒြပ်ပေါင်းတွေကိုကျွန်တော်တို့စစ်ဆေးခဲ့တယ်။ မည်သည့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်အတွက်မည်သည့်ဆေးပေါ်လာသည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ပိုကောင်းသည် - တစ်ယောက်ချင်းစီသည်မိမိဘာသာဆုံးဖြတ်ချက်ချသော်လည်းထိရောက်။ လုံခြုံစိတ်ချရသောသက်သေပြထားသောသဘာဝဒြပ်ပေါင်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သင်၏အသွင်အပြင်သည်သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံပေါ်တွင်မူတည်ကြောင်းသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာသင့်တော်သောအာဟာရဖြစ်သည်။

ကျနော်တို့ဓာတုဗေဒမပါဘဲမီးခိုးရောင်ဆံပင်အရောင်

ဆိုးဆေးရွေးချယ်ရာတွင်ဆံပင်ကျန်းမာရေးသည်အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ မီးခိုးရောင်မျှင်များသည် Melanin ကင်းမဲ့ပြီး၎င်းတို့အတွင်း၌ဗလာဖြစ်သောကြောင့် ပို၍ ဂရုစိုက်ရန်၊ ဂရုစိုက်ရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ သဘာဝကျမှု၊ အကျိုးခံစားခွင့်နှင့်စောင့်ရှောက်မှု၊ နူးညံ့မှုနှင့်ထိရောက်မှု၊ ရရှိနိုင်မှုနှင့်ကုန်ကျစရိတ်နည်းခြင်း၊ အလွယ်တကူအသုံးပြုနိုင်ခြင်း - ဤသည်မှာရိုးရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ရိုးရာကုထုံး၏လေးနက်သောအငြင်းပွားမှုများဖြစ်သည်။

ဓာတုတိုက်ခိုက်မှုမပါဘဲမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ဆေးသုတ်နိုင်သည်။

• သဘာဝဆိုးဆေးများ (henana, basma)၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ၊

အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်! မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပန်းချီအတွက်ရိုးရာကုထုံးဆံပင်၏အရောင်ကိုအခြေခံကျကျမပြောင်းလဲနိုင်, သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်သေံထွက်ပင်သဘာဝအရိပ်ကိုပြည့်နှက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်အိမ်မျက်နှာဖုံးများနှင့် ၄ င်းတို့ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရွေးချယ်သောအခါဆံပင်၏ပထမ ဦး ဆုံးလေသံကိုစဉ်းစားပါ။

မျှတသောဆံပင်အတွက်

ဆံပင်ဖြူဆံပင်ကိုရိုးရာကုထုံးဖြင့်ဆေးသုတ်ခြင်းသည်ဆံပင်ရွှေရောင်များအတွက်ဆံပင်သည်နှင့်အညိုရောင်ဆံပင်များထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ၎င်းသည်အနိမ့်အရောင်ဆန့်ကျင်ဘက်သာမကဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာလက္ခဏာများကြောင့်လည်းဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရဆံပင်ရွှေရောင်သည်ပါးလွှာ။ သဘာဝတွင်ပျော့ပျောင်းသောကြောင့်ဆေးဆိုးရန်ခက်ခဲသည်။

အဆင်းလှသောဆံပင်အလှအပနှင့်အတူမီးခိုးရောင်ဆံပင် masking ထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းအတူမျက်နှာဖုံးများကိုကူညီလိမ့်မယ်:

• chamomile နှင့် calendula ပန်းများသည်ရွှေရောင်နေသာအရောင်ကိုပေးလိမ့်မည်။
• သံပုရာနှင့်သံပုရာဖျော်ရည် - ဆံပင်အဆီအမျိုးအစားများကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်အကျိုးသက်ရောက်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ကြက်သွန်အခွံ - အနီရောင်၊ အနီရောင်အရိပ်ကိုနှစ်သက်သူများအတွက်သင့်တော်သည်။
• ကိုကိုး၊ ကော်ဖီ - ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများသည်အလင်းရောင်အနည်းငယ်ကိုမှေးမှိန်စေသည်။
• burdock အမြစ် - မျှတသောဆံပင်အလှအပအသုံးပြုသော။

မှောင်မိုက်သောဆံပင်အတွက်

ဆံပင်ညိုရောင်နှင့်အမည်းရောင်ရှိသောအမျိုးသမီးများသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဆေးသုတ်ရန်အချိန်ပိုမိုလိုအပ်သော်လည်းလုပ်ငန်းသည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ အမည်းရောင်ရှိသောကိုယ်စားလှယ်များသည်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရာကုစားမှုများဖြင့်ခြယ်သနိုင်သည်။

• လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ကိုကိုး၊
• ပညာရှိ, Rosemary,
• Rhubarb ၏အမြစ်
• walnut အရေပြား
• အပင်၏အခေါက်, သပိတ်ပင်,
• cognac နှင့်အတူပျားရည်ကို
• အမျိုးမျိုးသောအချိုးအစားအတွက်ဟီနှင့် basma ။

မနှစ်မြို့ဖွယ်ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုကိုတိုက်ဖျက်ရန်လက်မှုပညာရှင်များစွာသည်ပင်ဘလက်ဘယ်ရီ၊ တံစဉ်များ၊ မုန်လာဥသို့မဟုတ်မုန်လာဥဖျော်ရည်များကိုပင်အသုံးပြုကြသည်။

အရေးကြီးတယ်။ သင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်ချင်လျှင် - အိမ်မျက်နှာဖုံးများမှာရပ်တန့်မထားပါနဲ့။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရ၊ ပုံမှန် ဦး ရေပြားအနှိပ်၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည်တို့သည်အသွင်ပြောင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီး Melanocytes ၏အလုပ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ကြက်သွန်မျက်နှာဖုံးများ

ကြက်သွန်အခွံသည်ရွှေမှအမဲမှအညိုအရောင်မှဆံပင်များကိုကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင်အရာအားလုံးအတွက်ပါ - ဒီဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊ သင်ပစ္စည်းကိုတစ် ဦး တည်းသို့မဟုတ်အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

အရောင်ခြယ်ထားသောအဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

ချက်ပြုတ်သည် - ထိုအခွံကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်လောင်းပြီးခဏစိုက်ထားပါ။ လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုပေါ် မူတည်၍ ရေပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဟင်းရည်ပိုမိုအားကောင်းလေနောက်ဆုံးတောက်တောက်နှင့်မဲမှောင်လာလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ဆံပင်ခြောက်သွေ့နေပါကဟင်းရည်ထဲသို့ 2 Tsp ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ glycerin ။

လျှောက်လွှာ ဦး ရေပြားသို့၎င်း၊ ကြိုး၏အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်နေ့စဉ်ထုတ်ကုန်ကိုပွတ်ပေးပါ။ အဆင်ပြေစေရန်ဝါဂွမ်းပြားကိုသုံးပါ။ လိုချင်သောအရိပ်ရရှိရန်တိုတောင်းသောချိုးယူပါ။

ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးများ

ကော်ဖီနှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်တို့သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရောင်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ မှောင်မိုက်သစ်အယ်သီးကိုထည့်ပါ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရိုးရှင်းသောမျက်နှာဖုံးကကူညီလိမ့်မည်။

• ၃၀ ဂရမ်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင် ၁ အိတ်၊
• ၅၀ ဂရမ်သဘာဝမြေကော်ဖီ၊
• 2 tbsp ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။

ချက်ပြုတ်သည် - လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကာနာရီဝက်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကော်ဖီထည့်ပါ။

လျှောက်လွှာ အညီအမျှ ringlets အပေါ်ပြင်ဆင်ထားအရောအနှောဖြန့်ဝေ။ ပိုမိုထိရောက်သောဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဆံပင်ကို polyethylene နှင့်နွေးသောသုတ်ပဝါနှင့်ခြုံပါ။ ၁ နာရီအကြာတွင်ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ၊ ကွန်မန့်အနေဖြင့် chamomile ဟင်းရည်သို့မဟုတ်အားနည်းသောပန်းသီးစီဒါရှလကာရည်ကိုအသုံးပြုပါ။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပန်းချီများအတွက်အညီအမျှထိရောက်သော ဟင်းနှင့်အတူကော်ဖီ။ မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ရန်သင်လုပ်ရမည်။

• ၄ Tsp သဘာဝမြေပဲကော်ဖီ၊
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml
• ဟီ 1 sachet ။

ချက်ပြုတ်သည် - ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောကော်ဖီအမှုန့်များကိုသွန်းလောင်းပြီးမီးတင်ပေးပါ။ ၅ မိနစ်ကြာပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးလျှင်ကော်ဖီအပူကိုအပူမှ ၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအေးအောင်ထားပါ။ ပြင်ဆင်ထားသောကြက်ညှာများကိုဆံပင်တစ်လုံးလုံးကိုလိမ်းပြီးမျက်နှာဖုံး၏အပူကိုအပူဖြင့်ဖြည့်စွက်ပါ။ တပ်မက်လိုချင်သောအသံ (၁၀ မိနစ်မှမိနစ် ၄၀) ရောက်သောအခါရေဖြင့်ဆေးပါ။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကနေ Castor ရေနံ

ဆံပင်ကောက်ကောက်များခိုင်ခံ့စေခြင်း, သူတို့ရဲ့တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်အဟုန်နှင့် Castor ရေနံ, ပျားရည်နှင့် cognac တစ်မျက်နှာဖုံးနှင့်အတူပျော့ရွှေအရောင်ပေးပါ။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• ၃ Tsp cognac
• ၃ Tsp သဘာဝအရည်ပျားရည်
• ၃ Tsp Castor ရေနံ
• ကြက်ဥအနှစ်။

အဘိတ်နှင့်အသုံးပြုမှု: အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ရရှိသောအရောအနှောကို ဦး ရေပြားထဲသို့ ၅ မိနစ်ခန့်ပွတ်သပ်ပါ။ ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်ကျန်သောဆံပင်ကောက်များကိုလိမ်းပါ။ polyethylene နှင့်သုတ်ပဝါနှင့်အတူထုပ်။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အကြာတွင်ကျန်အရောအနှောများကိုဆေးကြောပါ။

သုံးလပတ်လုံးတစ်ပါတ် 2 ကြိမ်မျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ။ ခေတ္တနားပြီးတဲ့နောက်မှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်နိုင်ပါတယ်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်မှ Castor oil သည်တစ်ကမ္ဘာလုံးကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်အတွက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာ“ ငွေ” ခေါင်းပေါ်ရှိသဘာ ၀ ဆိုးဆေးထုတ်လုပ်ခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်တင်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦး ခေါင်း၏ ၅၀% ကျော်ကိုဖုံးအုပ်သည့်အခါပထမ ဦး ဆုံးမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုစစ်ဆေးသည့်အခါရေနံမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ဆံပင်ရွှေရောင်များအတွက်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံး

Chamomile ဟင်းရည်သည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကို“ ရွှေ” အဖြစ်ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

• 2 tbsp ။ ဌ chamomile ပန်းပွင့်
• 2 tbsp ။ ဌ Linden ပန်းပွင့်
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ။

လျှောက်လွှာ တစ် decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, တစ်နာရီနှင့်တစ်နှစ်ခွဲခန့်ဘေးဖယ်ထား, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များရောနှောလောင်း။ ထိုအခါအရောအနှောဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပေးပါ။ ဆံပင်ကို polyethylene နှင့်တယ်ရီသုတ်ပုဝါဖြင့်ထုပ်ပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ဆံပင်ကိုရေနှင့်ဆေးပါ။

လိုချင်သောအရိပ်ရရှိသည်အထိ (ဖြစ်နိုင်လျှင်) နေ့တိုင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။

သိကောင်းစရာ ဆံပင်အပေါ်ပိုမိုပြည့်နှက်နေတဲ့အရိပ်ရဖို့အတွက်, သင်ကဟင်းရည်စစ်ထုတ်ရန်မလိုအပ်, ထူနှင့်အတူသုံးပါ။

ဘရောင်းပညာရှိမျက်နှာဖုံးများ

အနက်ရောင်ဆံပင်အလှအပများသည်ပညာရှိများနှင့်လက်ဖက်ရွက်များဖယ်ရှားထားသောစံပြဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ သင်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• 1 tbsp ။ ဌ ပညာရှိဟင်းရည်,
• 1 tbsp ။ ဌ လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်
• ၁ Tsp cognac, အရက်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာ။

လျှောက်လွှာ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုကိုက်ညီမှုရရှိသည်အထိခိုင်ခံ့သောပညာရှိဟင်းရည်ကိုလက်ဖက်ရွက်များနှင့်အရက်နှင့်ရောနှောပါ။ နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများကို ဦး ခေါင်းနှင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်သို့ပွတ်ပေးပါ။

တစ် ဦး ပညာရှိဟင်းရည်ဆံပင်၏ခေါင်းပေါ်မှာပြproblemနာဒေသများမှောင်ပေမယ့်ဆံပင်ကျွတ် (ရပ်တန့်) တားဆီးလိမ့်မည်သာ။

Walnut အခွံ Tonic

သစ်သီးမှည့်သည့်တိုင်အောင်အသီးများကိုဖုံးအုပ်ထားသောအစိမ်းအခွံသည်အိုင်အိုဒင်းပါဝင်မှုမြင့်မားသည်။ ၎င်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဆေးသုတ်ရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်သဘာဝဆေးများကိုပြင်ဆင်ရန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

• 2 tbsp ။ ဌ အခွံ
• ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်အရက် 100 ဂရမ်။

လျှောက်လွှာ ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်အရက်ထည့်ပါ။ ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ပြသရန်ခွင့်ပြုပါ။ အဆိုပါစုစည်းဖွဲ့စည်းမှုပတ္ထနာသို့ပွတ်သပ်နှင့်ဆံပင်၏အရှည်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေ။ ဆံပင်ကိုအပူဖြင့်ပတ်ထားရန်အကြံပြုပါသည်။ လျှောက်လွှာပြီးနောက် ၁၀-၃၀ မိနစ်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။

ထိုကဲ့သို့သောရိုးရာဆေးတစ်လက်နှင့်အတူမီးခိုးရောင်ဆံပင်ဆေးသုတ်ရန်လူတိုင်း၏တန်ခိုး၌တည်ရှိ၏။ ထို့အပြင်အခွံမာသီးအခွံ၏အပိုဆောင်းကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ဒါဟာမှောင်မိုက်ဆံပင်အလှအပသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ငရုတ်ကောင်းပူ

ငရုတ်ကောင်းမှုန့်သည်အစိမ်းရောင်ဆံပင်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့်ခေါင်းပေါ်တွင်ငွေပမာဏကိုလျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

• ငရုတ်ကောင်းပူ၏သီးတောင့် ၅-၆၊
• 2.5 tbsp ။ ဗော့ဒ်ကာ။

အဘိတ်နှင့်အသုံးပြုမှု: ငရုတ်ကောင်းကိုဗော့ဒ်ကာနှင့်ရောပြီးမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။ ၃ ပတ်ကြာပြီးနောက်ကုန်ပစ္စည်းသည်အသုံးပြုရန်အသင့်ဖြစ်ပြီ။ သေးငယ်သောအမှုန့် (၁ Tsp ထက်မပိုသော) သေးငယ်သောပမာဏကိုတစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ် ဦး ရေပြားထဲသို့ပုတ်ပါ။ ဆံပင်မဆေးမီတစ်ရက်အပြီးလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်! ငရုတ်ကောင်းမှုန်သည်အလွန်တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအသုံးမပြုမီ, ဓာတ်မတည်စမ်းသပ်မှုလုပ်ပါ။

Henna နှင့်ကိုကိုးဆိုးဆေးမျက်နှာဖုံး

အဆိုပါဆေးစာသည်မီးနီအရိပ်ကိုနှစ်သက်သူများအားလုံးအတွက်သင့်လျော်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

လျှောက်လွှာ ပါ ၀ င်သည့်အရာများအားလုံးကိုရောစပ်ပါ။ အမှောင်အရိပ်ရရန်ကော်ဖီမြေကိုရေနှင့်အစားထိုးလိုက်ပါ။ ပြင်ဆင်ထားသော gruel ကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များပေါ်တွင်တူညီစွာဖြန့်ပါ။ မီးခိုးရောင်မျှင်များကိုအထူးဂရုပြုပါ။ သတ်မှတ်ထားသောအရိပ်ပေါ် မူတည်၍ နာရီဝက်မှ ၃ နာရီအထိမျက်နှာဖုံးကိုမဆေးပါနှင့်။ ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်လေ့ကျင့်ခန်း

ဦး ခေါင်းခွံနှင့်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကူအညီဖြင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏ပုံပန်းသဏ္delayာန်ကိုရွှေ့ဆိုင်း။ ရှိပြီးသားတစ်ခုကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ သူတို့၏လျှို့ဝှက်ချက်မှာသွေးလည်ပတ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်နှင့်သဘာဝ melanin ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုသူသုံးသပ်ချက်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သူအကြံပြုချက်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးနောက်, ကျနော်တို့ဆံပင်ကောက်ကောက်၏သဘာဝခြယ်ပစ္စည်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းနှစ်ခုကိုကမ်းလှမ်း:

1. သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်လန်းသည့်ပုံစံဖြင့်နှိပ်နယ်ရန်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်ကိုသုံးပါ။ တိုကျရိုကျဒေသအမှနျမှနျသို့သှားသှားသောဒေသမှအနှိပ်နှင့်အပြန်အလှန်စတင်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သင့်အတွက်အဆင်ပြေသည့်အချိန်တွင်တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ ဆံပင်ကခြောက်သွေ့နေသင့်တယ်။
2. ဆံပင်၏သော့တစ်ချောင်းကို ယူ၍ လက်ချောင်းဖြင့်ဆွဲပါ။ ၄-၅ စက္ကန့်ခန့်ဖိထားပြီးဖွေပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက် ဦး တည်ချက်တွင်သော့ခတ်ဖြင့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုသာပြုလုပ်ပါ။ ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးအခြား strands နှင့်အတူအလားတူကိုင်တွယ်လုပ်ဆောင်ပါ။ ဆံပင်ဖြူမှလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်စဉ်သင်နာကျင်မှု၊

မီးခိုးရောင်ဆံပင်နှင့်အတူပြtheနာကိုဖြေရှင်းရာတွင်အထူးအာရုံစိုက်ခြင်းကိုအစာစားသည်။ အစာဖျော်ရည်၊ အရက်ယမကာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ပြည့်နေသောထုတ်ကုန်များကို ဦး စားပေးပါ။ ဒါ့အပြင်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောကိုပုံမှန်ယူရန်အကြံပြုသည်။

သင့်လျော်သောအာဟာရများမရှိခြင်းဖြည့်စွက်၏ထူးခြားသောနည်းလမ်းများကိုချစ်သူများသည် ဂျုံအစေ့ပေါက်။ ၎င်းသည်ဓာတ်သတ္တုများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအင်ဇိုင်းများအပြည့်အဝပေါင်းစပ်ထားသည်။ အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ဂျုံကိုအစာအိမ်အလွတ်တွင်ယူရမည်။ သဘာဝဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်း၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၁ tbsp ထက်မပိုပါ။ ဌ တစ်နေ့လျှင်။ ၃ မီလီမီတာထက်ပိုသောပျိုးပင်များသည်မသင့်လျော်တော့ကြောင်းသတိပြုပါ။

အိမ်တွင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်လွယ်ကူသော်လည်းစိတ်ရှည်ရှည်နှင့်ဗဟုသုတများစွာလိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးသည်ပြproblemနာကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။

ကူညီရန်အဖွားထံမှချက်ပြုတ်နည်းများ!

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပေါ်ရှိရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းမှရလာဒ်သည်သိသာထင်ရှားပြီးကြာရှည်ခံသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်၎င်းနှင့်အတူအခြားအစီအမံများကိုလည်းအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

• အကယ်၍ ဆံပင်ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်နွယ်သောအပြောင်းအလဲများကြောင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပေါ်မလာပါကအကြောင်းရင်းကိုသိရှိပြီးဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာရေးပြproblemsနာသည်ဆံပင်၏ဒုတိယလက္ခဏာဖြစ်သည်။
• Melanin ကဲ့သို့သောအရာများမရှိခြင်း (သို့) မရှိခြင်းသည်ဆံပင်တွင်ငွေကြိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ B, E, A. စသည့်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်၊ ကြေးနီ၊ သွပ်၊
• ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ပါ။ အန္တရာယ်ရှိသောဆေးစွဲခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
• နောက်ဆုံးအနေနဲ့အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများ, decoctions နှင့်ပွတ်တိုက်၏အသုံးပြုမှု, သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်ဆံပင်၏အမြစ်ခိုင်မာစေရန်။

အရွက်နှင့် burdock အမြစ်၏ Decoction

ထိုသို့သော decoction အညိုရောင်ဆံပင်အဘို့အသင့်လျော်သည်။ သေးငယ်သောအရွက်နှင့် burdock အမြစ်ခုတ်ရေနှင့်ဆူပွက် 2 ခွက်ထည့်ပါ။ ထိုအခါဇီယာစေ့စေ့ ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ လုံးထည့်ပြီး ၃ နာရီခန့်ထည့်သည်။ သင်တန်းများအားဖြင့်အကြံပြုအသုံးပြုမှု။ အဆိုပါဟင်းရည်တစ် ဦး, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများအတွက် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ဖြစ်ပါတယ်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကနေဆူး။ အင်တာနက်ပေါ်မှ decoction နှင့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်နည်းလမ်းများကိုသင်ရှာတွေ့နိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုထိရောက်စွာထိရောက်သည်။

• ဆူးပင်၏အရွက်များနှင့်ရိုးတံ၏ 3 ဇွန်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ထို့နောက်အနည်းငယ်ရှလကာရည်ထည့်ပြီးဆံပင်၏အမြစ်ကိုလျှောက်ထားပါ။ ဒီဟင်းရည်ဟာသိသာထင်ရှားတဲ့ရလဒ်ရပေမယ့်၎င်းကိုအလွန်ဂရုတစိုက်အသုံးပြုသင့်ပြီးမည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုဆံပင်အပေါ်တစ်နာရီကျော်မထားသင့်ပါ။
• Nettle အရွက်များကိုတစ်သားတည်းဖြစ်သောအစေ့သို့နှိပ်စက်သည်၊ ၁ ဥကိုအဝါရောင်နှင့်ရောနှောပြီး ဦး ရေပြားတွင်ယခင်နည်းလမ်းအတိုင်းပြုလုပ်သည်။

Nettle တွင်ဆံပင်အတွက်အသုံး ၀ င်သည့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သည်။ ၎င်း၏အရွက်များနှင့်ပင်စည်များမှဖြတ်တောက်ခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီးဆံပင်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေပါ။ ဆူးပင်ပေါက်မှ Vitamin set သည်ဆောင်းတွင်းအတွက်ရိတ်သိမ်းရန်အသုံးဝင်သည်။ တစ်ခုမှာအသိပေးချက်, ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်ပေါက်ရွက်, စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်များအတွက်ကြာကြာအချိန်လိုအပ်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံးအတွက်သင် 150g လိုအပ်ပါတယ် ဖျက်စီး, လတ်ဆတ်သောပညာရှိ, 50g ထက်သာ။ ကောင်း၏။ ရှလကာရည်, အနှစ်နှင့်အဖြူရောင်ရွှံ့။ ပညာရှိနှင့်ရှလကာရည် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်, အနည်းငယ်အေး, အနှစ်နှင့်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရွှံ့ထည့်ပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်တစ်ချောင်းလုံးဖြီးဖြင့်လျှောက်ပါ။ မီးခိုးရောင်ဆံပင်မှထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီးအမျှင်များကိုအရိပ်ပေးနိုင်သည်။ ပန်းချီရေးဆွဲရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီ၊ အပန်းဖြေရန်အတွက် - မိနစ် ၂၀ ကြာသည်။

ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်

အသီးဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ရွက်သည်အနှစ်နှင့်ရောပြီးဆံပင်၏အမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်ပြီးတစ်နာရီခန့်ခေါင်းပေါ်တွင်ထားခဲ့သည်။ ပိုမိုသိသာသောရလဒ်များအတွက်ဆံပင်ကိုရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံရန်အကြံပြုသည်။ ပြီးနောက်, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူဆံပင်ကောက်ကောက်ဆေးကြောပါ။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ရွှေရောင်တွေ၊

ထင်းရှူးပင်ဟင်းရည်

ထင်းရှူးပင်အပ်သည်အမှန်တကယ်မှော်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၄ င်းတို့သည်ဆိုးဆေး၊ ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်မွှေးကြိုင်သောအဆီများများကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ထင်းရှူးပင်ကိုသုံးသောအခါဆံပင် follicles ၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးမီးခိုးရောင်ဆံပင်ပေါ်မှောင်မိုက်သောသေံတဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ရောက်ရှိလာသည်။

ထင်းရှူးပင်အပ်မှမီးခိုးရောင်ဆံပင်အတွက်အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်အတွက်နည်းလမ်း။ ထိုဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်သည်ကုန်တယ်ထင်းရှူးပင်အပ် 6 ဇွန်းနှင့် 500 ml ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ အလွန်ရေပူ။ အဆိုပါဟင်းရည်အခိုင်အမာနှင့်အအေးဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်ပတ်လုံးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းလိမ်းပေးပါ။

နှင်းဆီတင်ပါးကိုနာရီပေါင်းများစွာအကြာတွင် thermos ၌စိုက်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်နှင့်အတွင်းပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဒါကြောင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေမယ့်လည်းတစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်ခိုင်ခံ့စေမသာကြောင်းဗီတာမင်များပါဝင်သည်ကတည်းက။

ဘယ်ကနေလာတာလဲ

ဆံပင်မီးခိုးရောင်သည်ခန္ဓာကိုယ်သည်အိုမင်းရင့်ရော်ကြောင်းဖော်ပြသည်မှာသေချာသည်။ မီးသီး၏အတွင်းပိုင်းတွင်ရှိသောခရမ်းရောင် Melanin ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်း၏ပမာဏလျော့ကျသောအခါ, မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပေါ်လာသည်။

သို့သော်အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

• နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု
• မျိုးရိုးဗီဇ predisposition
• ဟော်မုန်းပြတ်တောက်မှု၊
• ပြင်းထန်သောဖျားနာခြင်း
• ဗီတာမင်များမရှိခြင်း
• မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ
• အကျင့်ဆိုးများနှင့်မကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်သည်ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်တိကျသောကုသမှုနည်းလမ်းမရှိပါ။ ဤပြproblemနာကိုပြည့်စုံစွာချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ယနေ့အစိုးရကိုထူထောင်ရန်၊ မျှတမှုရှိရန်စားရန်၊

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဆေးဖို့အဆောတလျင်မလုပ်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာဖယ်ရှားပစ်ရန်သင့်ဘဝပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်နှင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်မှမျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

သင်မည်သည့်အစားအစာကိုစားသည်ကိုသေချာစွာစစ်ဆေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကြေးနီ၊ သွပ်၊ သံများပါ ၀ င်သောသူများအတွက် ဦး စားပေးသင့်သည်။ဤရွေ့ကားအာလူး, beets, အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်, ဗာဒံသီး, သံပုရာပါဝင်သည်။ ရွှေဖရုံသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ အခွံမာသီး၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ကြက်သွန်နီ၊ ချယ်ရီသီးများနှင့် apricots များတွင်သွပ်ဓာတ်များစွာရှိသည်။ အဝါရောင်သစ်သီးများ၊ ယုန်အသားများ၊ ကော့စ်၊ ဝက်သားနှင့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သံဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။

ဆားနှင့်ကော်ဖီကိုကန့်သတ်ပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်းအနည်းဆုံး ၂-၂.၅ လီတာသောက်ရေသန့်ပေးပါ။ အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များသည်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပြီးပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

မင်းအစာရှောင်လို့မရဘူး ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်များ၊ အစားအစာတွင်အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ မုန်လာဥ၊ သရက်၊ ဘီယာတို့၏တဆေးကဲ့သို့သောအစားအစာများရှိရမည်။ အရောင်များနှင့်အရသာပါ ၀ င်သောအညစ်အကြေးများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

အသုံးဝင်သောအချက်များ

အထူးကုဆရာဝန်များသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အဖိုးတန်ဆုံးသောအကြံပြုချက်များကိုပေးသည်။ ကျေးဇူးတင်ခြင်းဖြင့်သင်သည်ဆံပင်၏ကြွယ်ဝသောအရောင်ကိုကြာကြာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည် မီးခိုးရောင်ဆံပင်မဆွဲပါနှင့် - ဒီမီးသီးပျက်စီးစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိုင်တွယ်မှုအပြီးတွင်ဆံပင်များပေါ်ရှိအသစ်အဆန်းအများအပြားပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဒါကိုဂရုတစိုက်ဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်တာကပိုကောင်းတယ်။

ပန်းချီအနေဖြင့်အောက်ဆီဂျင်အနည်းဆုံးပမာဏပါဝင်သောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဒါ့အပြင်သင့်တော်သောတင့်အဖျော်ယမကာများ, ခေါင်းလျှော်ရည်။ သူတို့ကမီးခိုးရောင်ဆံပင်ပုံနှိပ်ခြင်း၊ ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်တည်ဆောက်ပုံကိုထိန်းသိမ်းသည်

ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ ဤသည်စွဲစွဲအစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ဆံပင်စေပါတယ်။ ဆေးလိပ်မသောက်သောအမျိုးသမီးများအတွက် Melanin သည်ကြာရှည်စွာထုတ်လုပ်နိုင်သဖြင့်ဆံပင်ပုံသဏ္deepာန်သည်နက်ရှိုင်းပြီးပြည့်နှက်နေသည်။

ရုန်းကန်၏ရိုးရာနည်းလမ်းများ

မီးခိုးရောင်ဆံပင်မှမျက်နှာဖုံးများ၏အဓိကတာဝန်မှာသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်၊ မီးသီးများသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်နှင့်သူတို့၏ကောင်းမွန်သောအာဟာရကိုဂရုစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ခေါင်းလျှော်ရည်မပြုလုပ်မီက၎င်းကိုသဲကန္တာရသို့မဟုတ်အုန်းဆီနှင့်အနှိပ်ခံရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည် follicles သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေပြီးသဘာဝအရောင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့မှုကိုသက်သာစေသည်။

ချက်နည်းအပိုဆောင်းအစားအစာအတွက်နံပါတ် ၁

ခေါင်းလျှော်ရည်မသောက်မီနာရီဝက်အလိုတွင်၎င်းသည်အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်အသုံးဝင်သည်။ 1: 2 အချိုးအစားအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်ရောမွှေ, သံလွင်ဆီတစ်စက်၏စုံတွဲတစ်တွဲထည့်ပါ။ အစိတ်အပိုင်းများကိုကောင်းစွာရော။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုသည် follicles ကိုခိုင်မာစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ထိရောက်စွာမီးခိုးရောင်ဆံပင် Castor ရေနံတိုက်။ ၎င်းကိုအပူမပေးမီတစ်နာရီအကြာတွင် ဦး ခေါင်း၏အမြစ်များနှင့်အရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပေးပါ။ သင်၏ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်သုတ်ပဝါအပြီးတွင်လိမ်းပြီးနောက်။ ထိုကဲ့သို့သောပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးသည်မျက်နှာဖုံးကိုအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။

သွေးလည်ပတ်မှုလှုံ့ဆော်ဘို့အစာအရေအတွက် 2

အနှစ်တစ်ပေါင်ပေါင်ပြီးလျှင်ဇွန်းသုံးဇွန်းနှင့်ပျားရည်တူညီသောပမာဏကိုထည့်ပါ။ အစိတ်အပိုင်းများကိုကြွေပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပါ။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုနှစ်ခုအဆင့်ဆင့်အတွက်လျှောက်ထားသည်။ ပထမ ဦး စွာသင်အမြစ်များနှင့်အသားအရေကုသရန်လိုအပ်သည်။ ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံး၏အကြွင်းအကျန်များကိုကမ်းနားအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပြီးနောက်ထပ် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားရမည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုခြုံပါ။

Cognac သည် follicles ရှိအရောင်ခြယ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ ပျားရည်သည်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည် cognac ၏သက်ရောက်မှုများကိုပျော့ပြောင်းစေပြီးမီးခိုးရောင်ဆံပင်များကိုတိုက်ထုတ်သည်။

အဝါသည်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းကိုအစိုဓာတ်မဆုံးရှုံးစေပါ။ အကယ်၍ ကြိုးမျှင်များသည်ခြောက်သွေ့ပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ ကုသမှုကိုသုံးလကြာသည်၊ ကုသမှုကိုတစ်ပါတ်အကြိမ် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ရမည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်မှပူနွေးစေသောမျက်နှာဖုံးများနံပါတ် ၃

သူတို့ကstrengthenုံခိုင်ခံ့ဆုံးရှုံးမှုတားဆီး, ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ခြယ်ပစ္စည်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။ ကြက်သွန်တစ်လုံး၏ဖျော်ရည်ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်ရောမွှေပါ။ ကောင်းစွာရောထွေးပါနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည် 5 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ အမြစ်များနှင့်အရေပြားပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်, ကမ်းနားလမ်း၏အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ဝေ, ဦး ခေါင်းကို insulate ။ နာရီဝက်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးပဲဆေးပါ။

ဦး ရေပြားကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်အပေါ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ဒါဟာအရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်သို့ပွတ်ရပါမည်။ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပျော့ပြောင်းစေရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကို Apply, သင်၏ ဦး ခေါင်းကို insulator တွင်လည်းနှင့် 2-2.5 နာရီကြာစောင့်ရှောက်လော့။ ကြက်သွန်ဖြူရဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့အတွက်ဆံပင်ကိုရေနဲ့ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။

အညိုရောင်ဆံပင်ဆိုးဆေးအတွက်, ဒီစာရွက်သင့်လျော်သည်။ ညွှန်ကြားချက်များတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းဟိုင်အမှုန့်ကိုရောနှောပါ၊ အချဉ်နို့နှင့်ကိုကိုးအမှုန့်များ၊ သံလွင်ဆီ၏ ၅-၇ မီလီမီတာကိုတန်းတူအချိုးအစားတွင်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောထွေး, တစ်အနှစ်နှင့်ကြေမွလေးညှင်းပွင့်အတွက်သွန်းလောင်း။ မျက်နှာဖုံးကိုရေရေချိုးခန်းထဲတွင်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထားပြီးကမ်းနားလမ်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်နွေးစွာလိမ်းပါ။ ဦး ခေါင်း၏အမြစ်များနှင့်အရေပြားကိုကုသပါ။ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

"အံ့ဖွယ်" decoctions

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်သည်အိုင်အိုဒင်းဖြစ်သည်။ ဖလားတစ်ခုအားရေ ၁၀ လီတာဖြင့်ရောရမည်။ ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးတဲ့နောက်ဒီဖြေရှင်းချက်ကိုတစ်လကြာမျှဆေးကြောသင့်သည်။

ဒါဟာအထူး decoction နှင့်အတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုပ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။ ကုန်တယ်ဆူးပင်ပေါက်အမြစ် (5 ဇွန်း) ကိုထည့်သွင်းတစ်လီတာရှလကာရည်တစ်ဝက်, ရေတူညီတဲ့ပမာဏနှင့်အတူရောနှောသင့်သည်။ အရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်ခန့်အေးအောင်အေးပါ။ နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ဟင်းရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သုံးပတ်ကြာညတိုင်းသော့ခတ်ထားပါ။

အကယ်၍ မကြာသေးမီကမီးခိုးရောင်ဆံပင်ပေါ်လာပါက burdock decoction သည်၎င်းကိုအနိုင်ယူရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အပင်၏ကြေမွအမြစ်များမှ ၁၅-၁၂ မီလီဂရမ်သည်ဆူပွက်နေသောရေ (400-450 ml) ကိုသွန်းလောင်းပြီးဇီယာစေ့မျိုးစေ့များ ၁၀ မီလီဂရမ်ထည့်ပါ။ နာရီအနည်းငယ် strain, အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဦး ရေပြားထဲသို့တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ပွတ်ပေးပါ။ ဒီကိရိယာကမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုသက်သာရုံသာမကမီးသီးတွေကိုပါအားကောင်းစေမှာပါ။

လတ်ဆတ်သော parsley ရွက်များ (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၀-၁၅ မီလီဂရမ်) ကိုတစ်လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းပြီးနိမ့်ကျသောအပူချိန်တွင်မိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ထားပါ။ နာရီအနည်းငယ်တောင်းဆိုပါ နောက်ထပ်ပြုတ်ရည်ကိုဆေးကြောခြင်းမရှိဘဲသင်၏ ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောပါ။

သဘာဝအရောင်ပေါင်းစပ်များ

အိမ်တွင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အရောင်များပါသောမီးခိုးရောင်ဆံပင်မှမျက်နှာဖုံးများသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဆေးသုတ်ခြင်းသာမကမီးခိုးရောင်ဆံပင်အသစ်များ၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ခြင်း၊ မီးသီးများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းနှင့်အာဟာရပေးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

မှောင်မိုက်သောအမျိုးသမီးများအတွက်ဟီနာ၊ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီကိုအရောင်အရောင်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ လှပသောဆံပင်အတွက် rububarb သို့မဟုတ် chamomile အရွက်များဖျက်သိမ်းသင့်သည်။ BlackBerry သည်အနီရောင် - အညိုအရောင်၊ ကြက်သွန်အခွံ - အနီရောင်ဖြစ်သည်။

ခြောက်သွေ့သောလက်ဖက်ရွက်၏ဇွန်း ၄ ဇွန်းသည်ရေအေးကိုသောက်သည်။ ကွန်တိန်နာအားမီးသေးသေးလေးထဲထည့်ပြီးမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိထားပါ။ ကိုကိုးခြောက်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကို gruel ထဲသို့ထည့်ပါ။ အဆိုပါအရောအနှောစိုစွတ်သောသဲနဲ့တူသင့်ပါတယ်။ အကယ်၍ ဒြပ်ထုသည်သိပ်ထူလွန်းနေလျှင်၎င်းကိုလက်ဖက်ရည်ကြမ်းအားပြင်းပြင်းဖြင့်ရောပါ။

အိမ်တွင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများစတင်လျှောက်ထားရန်အမြစ်မှလိုအပ်သည်၊ ထို့နောက်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုမျှတစွာဆက်ဆံပါ။ လိုချင်သောအရောင်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပူနွေးစေပြီးဖွဲ့စည်းမှုကို ၁-၃ နာရီကြာသည်။

ကုသရေးမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုမီ၊ သေးငယ်သောပမာဏကိုလက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်တင်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ အကယ်၍ နီရဲခြင်းမရှိပါကဆံပင်ကိုကုသနိုင်သည်။

ဆံပင်အမြစ်ကိုစနစ်တကျဂရုစိုက်ပြီးသင်၏နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားပါကရိုးရာကုထုံးများသည်အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေလိမ့်မည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်၊ အကြံဥာဏ်များနှင့်လှည့်ကွက်များကိုမည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နည်း

• မီးခိုးရောင်ဆံပင်အတွက်အထူးအလှကုန်ပစ္စည်းစီးရီးဖြစ်သော shampoos, rins, lotions နှင့် balms တို့ကိုဖန်တီးထားသည်။ သူတို့ရဲ့မျက်နှာသာပေးမှုမှာရိုးရာနည်းလမ်းတွေကိုစွန့်ပစ်သင့်တယ်။ အထူးထုတ်ကုန်များသည်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုပေးသည်။
• အာဟာရအပါအ ၀ င်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေကြောင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ရဲ့အရှိန်ကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေပါတယ်။ ဗီတာမင်များ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပါဝင်ရမည်။ ဖောလစ်အက်စစ်ပါဝင်သောအစားအစာပမာဏကိုတိုးမြှင့်သင့်သည်။ ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအနည်းဆုံးသည်ဆံပင်မရှိသေးသည့်ဆံပင်မရှိဘဲခိုင်မာသောဆံပင်အတွက်သော့ဖြစ်သည်။
• ဒါကြောင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပြtroubleနာအများကြီးမဖြစ်စေနိုင်, သူတို့ကိုချုံ့ရန်အကြံပြုသည်။ ရှုပ်ထွေးသောပုံစံမလိုအပ်သည့်စတိုင်ဆံပင်ပုံစံကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်ပုံစံအသစ်သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ပုံရိပ်တစ်ခုလုံးကိုပြန်လည်နုပျိုစေသည်။
• အသက်အရွယ်အားဖြင့်အရက်သုံးစွဲမှုနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းဤအချက်များသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဆံပင်ပုံစံကိုသပ်ရပ်စွာကြည့်ရှုရန်နှင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ချောကျိကျိမထင်ထားပါကသင်အဆီပြန်ဖယောင်းနှင့်သွေးရည်ကြည်အသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရမည်။ အထူးခြောက်သွေ့သောပုံစံထုတ်ကုန်များသည်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုအရှိန်မြှင့်သောအချက်များ

1. မျိုးရိုးဗီဇ။ အကယ်၍ မိသားစုတွင်လူတိုင်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပုံသဏ္beganာန်စတင်ခဲ့လျှင်၊ အသက် ၂၀ အရွယ်တွင်သင်သည်ဤဖြစ်စဉ်ကိုကြုံတွေ့နိုင်သည်။
2. အလွဲသုံးစားမှု။ အရက်၊ နီကိုတင်းနှင့်ကဖိန်းဓာတ်တို့သည်အချိန်မတန်မီအိုမင်းရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
3. စိတ်ဖိစီးမှု။ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာရုံကြောတင်းမာမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကဆံပင်ကိုထိခိုက်စေသည်။ သူတို့ပါဝင်သည်သူတို့မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုအထောက်အကူပြု။
4. ရောဂါများ။ အချို့ရောဂါများသည်မလိုလားအပ်သောဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များကိုဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

သဘာဝဆံပင်ပုံစံများသည်ဆံပင်ကိုသဘာဝအရောင်ဖြင့်ဆေးဆိုးစေရန်ကောင်းမွန်သောသုတ်ဆေးများဖြစ်သည်။ မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမယ်ဆိုတာကိုထိရောက်တဲ့လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနဲ့သစ်အယ်သီးလို့ခေါ်တယ်။ ဒါ့အပြင်ဒီအစိတ်အပိုင်းများကဆံပင်ကိုနာခံမှုရှိစေပြီးပုံစံအမျိုးမျိုးကိုများစွာအထောက်အကူပြုသည်။

• အညိုရောင်ဆံပင်ရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်သဘာဝဆိုးဆေးအဖြစ်ဆူးပင်မျိုးသည်သင့်တော်ပါသည်။
• အနီရောင်နှင့်ကြေးနီဆံပင်အတွက်မီးသီး၏အရေပြားမှ tincture ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အာရုံစိုက်ဟင်းရည်မှောင်မိုက်အရိပ်အဘို့အသင့်လျော်သည်။
• အလင်းရောင်ဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်ဆေးဆိုင် chamomile ၏ပြုတ်ရည်ကိုအခါအားလျော်စွာဆေးကြောရန်အကြံပြုပါသည်။

အထက်ပါ decoctions များဖြင့်ဆေးကြောခြင်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏ပုံသဏ္stopာန်ကိုရပ်တန့်ရန်သာမကသူတို့ကိုကုသရန်လည်းအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းကသင်၏ဆံပင်ကိုနာခံမှုရှိစေရန်နှင့်သပ်ရပ်စေရန်ပြုလုပ်ပေးသည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုနှောင့်နှေးများအတွက်မျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်အရောင်ပျောက်ဆုံးခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သောအထူးစာရွက်ရှိသည်။ ဇီယာစေ့မျိုးစေ့များနှင့် burdock အမြစ်များကိုရေပူနှင့်လောင်း။ အဖုံးဖုံးရန်လိုအပ်သည်။ ၃ နာရီအကြာတွင်ထိုအမှုန့်ကိုစစ်ထုတ်ပါ။ ပြင်ဆင်ထားသောအရည်ကို ၂.၅ လကျော်မှ ဦး ရေပြားသို့နေ့တိုင်းလိမ်းပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းတွင်ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။ Tincture ကမီးခိုးရောင်ဆံပင်ပေါ်လာတာကိုတားဆီးပေးရုံသာမကဆံပင်ကိုသဘာဝအတိုင်းတောက်ပနေစေမှာပါ။

Henna သည်လူသိများသောသဘာဝဆိုးဆေးဖြစ်သည်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းကိုအခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးတစ်ခုသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်သင့်တော်သည်။ ဟင်းနှင့်အတူမီးခိုးရောင်ဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကဘယ်လို? Henna အမှုန့်ကိုသဘာဝကော်ဖီနှင့်ပင်စိမ်းအရွက်များနှင့်ရောနှောရမည်။ peppermint ဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေကြသည်။ ဆံပင်ကိုပြင်ဆင်ထားသော gruel ဖြင့်လိမ်းပေးပါ။ ဦး ခေါင်းကိုပတ်ထားရမည် မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ပေါ်တွင်အနည်းဆုံး ၃ နာရီထားသင့်သည်။ အချိန်ကုန်လွန်လျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းစွာသုတ်ပါ။ ရလဒ်အနေနှင့်ဆံပင်နူးညံ့သောကြေးနီသို့မဟုတ်ရွှေ (သဘာဝအရောင်ပေါ် မူတည်၍) အရိပ်ရရှိပြီးမီးခိုးရောင်ဆံပင်သည်မမြင်ရသောဖြစ်လာသည်။

Whitening မျက်နှာဖုံး

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုပြုစုတဲ့အခါဆံပင်ရဲ့အဝါရောင်တင့်တယ်မှုကိုဖယ်ရှားဖို့လည်းအရေးကြီးတယ်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းသည်အုန်းဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အရောအနှောကိုအသုံးပြုရန်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ဆီတစ်ဇွန်းဇွန်းနှင့်ဖျော်ရည် ၁.၅ ခွက်တို့ကိုရောနှောရမည်။ ရရှိလာတဲ့အရည်ကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်အနှိပ်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

အဝါရောင်တင့်လာသည့်အခါ apricot, Raspberry သို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ကိုပွတ်ပေးပါ။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်အတွက်အာဟာရဖြစ်စေသည်

ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည့်အာဟာရပြည့်ဝသောအရောအနှောများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အကောင်းဆုံးကုထုံးတစ်ခုမှာဂျင်ဆင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အမြစ်ကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအေးအောင်ထားရမည်။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်။ ဆံပင်အမြစ်များကိုအခါအားလျော်စွာသက်ဆိုင်ပါသည်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏အကူအညီဖြင့်ဆံပင်ဖြူများကိုလည်းသောက်နိုင်သည်။ အဆီနှင့်အနီရောင်ရှိသောငရုတ်ကောင်းတစ်ခွက်ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဆံပင်နှင့်အရေပြားများအားလုံးကိုထောပတ်ခြောက်သွေ့သောဖြူကိုဖြန့်ပြီး၎င်းကို polyethylene နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ တစ်နာရီခန့်ကြာပြီးသည်နှင့်ဆေးကြောပါ။ ဒိန်ခဲသည်အားနည်းနေသောဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးငရုတ်ကောင်းသည် ဦး ရေပြားကိုနွေးစေသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက်သင်ပူနွေးသောဆံပင်ကိုလေမှုတ်စက်ဖြင့်နွေးနိုင်သည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ချက်ပြုတ်နည်းများ

အချို့သောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်ဆံပင်ကိုကာကွယ်နိုင်ရုံသာမကဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ကြက်သွန်အရောအနှောနှင့်အတူမီးခိုးရောင်ဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကိုဘယ်လို? စာရွက်ကရိုးရှင်းပါတယ်။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ, ဖျော်ရည်ညှစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သံလွင်ဆီကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်လောင်းပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောမွှေပါနှင့်ဆံပင်အပေါ်လျှောက်ထားပါ။ ၂၀ မိနစ်လောက်ကြာအောင်ဆံပင်ကိုသုတ်ပါ။

သငျသညျသာမန်ပင်လယ်ဆားနှင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်စစ်တိုက်နိုင်ပါတယ်။ 2 ဇွန်းဆားကိုမတ်စောက်စွာပြုတ်ထားသောလက်ဖက်ခြောက်ထဲသို့ထည့်ရမည်။ ဆားဓာတ်သည်လုံးဝဖျက်သိမ်းသင့်သည်မဟုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရည်ကိုအရေပြားသို့နှိပ်ပေးပါ။ ဆားသည်သွေးကိုဖြန့်ရန်နှင့်ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကနေသဘာဝ lotion

ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ထားသည့် lotion များသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုကောင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးသင့်အားမီးခိုးရောင်ဆံပင်၏ပုံပန်းသဏ္delayာန်ကိုနောက်ဆုတ်နိုင်သည်။ မီးခိုးရောင်ဆံပင်အတွက်သဘာဝဆေးရည်သည်အလွန်ထိရောက်လိမ့်မည်။

1. တကယ။ rosehip သီးများကိုရေပူဖြင့်ဆေးပြီး ၁၂ နာရီထားပါ။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးရရှိသောအရည်နှင့်အတူသုတ်ပါ။ သုတ်ခြင်းမလိုအပ်ပါ။
2. Burdock။ ကောင်းစွာကြေမွ burdock အမြစ်များကိုပြုတ်။ မီးဖိုထဲမှဖယ်ထုတ်ပြီးဇီယာစေ့စေ့အချို့ကိုထည့်ပါ။ အအေးပြီးနောက်, ပြုတ်ရည် filter, ပုလင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့သွန်းလောင်း။ ၂ လလုံးလုံးဆံပင်နဲ့အရေပြားပေါ်မှာ burdock ပြုတ်ရည်ကိုသုံးပါ။ မဖြည့်ပါနှင့် အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်, တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။
3. ဆူး။ ကြေမွဆူးပင်ပေါက်ရွက်များကိုပေါင်းပြီး ၃ နာရီကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။ ချောသောအရောအနှောကို၎င်း၏အရှည်တစ်ခုလုံးနှင့်အရေပြားထဲသို့နှိပ်နယ်ပေးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်သို့မဟုတ်ဆေးရန်မလိုပါ။

မုန်လာဥနီနှင့်ချယ်ရီကော့တေးအရောင်

မုန်လာဥသည်သဘာဝဆေးဆိုးဖြစ်သည်။ တကယ်တော့မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဆန့်ကျင်ခြင်း။ ဖျော်ရည် Lemon ၏ 2 ဇွန်းမုန်လာဥဖျော်ရည်၏တူညီသောပမာဏနှင့်အတူရောနှောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သဘာဝအရောအနှောကိုအရေပြားပေါ်တွင်လိမ်းပြီးနာရီဝက်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

ချယ်ရီသီးသုတ်ခြင်းနှင့်ကောင်းစွာခြောက်သွေ့။ အရိုးတို့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ တစ် ဦး Blender အတွက်ပျော့ဖတ်အသေးစိတ်။ ပြင်ဆင်ထားသောပျော့ဖတ်ကိုဆံပင်ဖြင့်ဖြန့်ဝေပြီးတစ်နာရီခန့်ထားပါ။ အဆုံးမှာဆံပင်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။

ကြက်သွန်ဖြူအာဟာရ

သင်ကြက်သွန်ဖြူကနေဖျော်ရည်ကိုကြိတ်ခွဲဖို့လိုတယ်။ အရည်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်နှင့်အမြစ်များတစ်လျှောက်ဖြန့်ပါ။ မင်းခေါင်းကိုကောင်းကောင်းခြုံဖို့လိုတယ် နှစ်နာရီကြာကိုင်ထားပါ။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုဆေးကြောခြင်းဖြင့်ဆံပင်ပေါ်ရှိကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကော့တေး

Apple cider ရှလကာရည်သည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေ၌ရောသောရှလကာရည်သင့်ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။ သင်သည်အထူးအရောအနှောကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ရောနှောထားသောပန်းသီး cider ရှလကာရည်တွင်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးအဖုံးအုပ်ကိုအရှည်တစ်ခုလုံးဖြန့်ပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

ကျနော်တို့ပြissuesနာအတော်များများကိုလေ့လာပြီးမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲဒါမှမဟုတ်အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်နိုင်သမျှကြာရှည်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့အကျဉ်းချုပ်အကြံပြုချက်တွေပေးခဲ့တယ်။ သင်ဤဖြစ်ရပ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကြိုးစားဖူးသလော မီးခိုးရောင်ဆံပင်အတွက်သင်၏လျှို့ဝှက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသလား ဖိုရမ်ပေါ်တွင်မျှဝေပါသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏ visitors ည့်သည်များ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုဖတ်ပါ။

အစွန်းအထင်းမပါဘဲမီးခိုးရောင်ဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ကိုဘယ်လို

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာဆံပင်ဆိုးဆေးအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အကြောင်းပြချက်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးပြtheနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။

ဆရာဝန်များကပြproblemနာကိုလေဆာရောင်ခြည်ကုထုံးသို့မဟုတ် ultrasound ဖြင့်ဖြေရှင်းရန်အကြံပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုခံယူသူများသည်ဆံပင်အခြေအနေနှင့်မတူမီ“ သိသိသာသာခြားနားမှု” ကိုသတိပြုမိခဲ့ကြသည်။ အမှန်မှာလေဆာရောင်ခြည်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်တိုးတက်စေခြင်း၊ ဒါပေမယ့်ဒီနည်းလမ်းကိုလူတိုင်းအတွက်တတ်နိုင်လို့ခေါ်လို့မရပါဘူး၊

သင်၏သဘာဝဆံပင်အရောင်ကိုအပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပေးနိုင်သောအထူးခေါင်းလျှော်ရည်များရှိသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ - ဤကုသမှုတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင် emu oil ပါဝင်ရမည်။ ဆီသည်ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဆံပင် follicles များကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေပြီး ၄ င်းတို့အားအပြည့်အဝပြန်လည်ကျန်းမာစေနိုင်သည်။

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လို

ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုထာဝရဖယ်ရှားပစ်ရန်အတွက်သင်သည်းခံရန်နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားလုံးကိုစိတ်ရှည်ရှည်နှင့်မှန်မှန်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းရိုးရာဆေးသည်အမြန်ရလဒ်မပေးသော်လည်း၊

လူကြီးမင်းတို့၏ရွေးချယ်စရာအမြောက်အများကိုသင်ရွေးချယ်ပေးပါသည်။

ပညာရှိ၏လတ်ဆတ်သောအရွက် (170 ဂရမ်။ ) - ခုတ်, ရှလကာရည်တစ်ခွက် (နှစ်လိုဖွယ်ပန်းသီး) ကိုငါသွန်းလောင်းဆူပွက်စေခြင်းငှါငါနိမ့်ကျအပူပေါ်ငါးမိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်, အေးမြ။ ထို့နောက်အဖြူရောင်ရွှံ့စေးနှင့်အဝါရောင်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ချောမွေ့သည်အထိရောစပ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုဆံပင်ပေါ်အညီအမျှလိမ်းပြီးနာရီဝက်ခန့်ထားပါ။ မြင်နိုင်သောရလဒ်ရရှိသည်အထိလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအပတ်စဉ်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သင့်သည်။

3 tbsp ။ ဌ ဆူးပင်ပေါက်ရေ 150 ml ကိုသွန်းလောင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ရပ်ကြကုန်အံ့။ ထိုအခါပန်းသီး cider ရှလကာရည်တစ်ဇွန်းလောင်းလောင်းကောင်းစွာရောထွေးနှင့်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားမှတဆင့်ဖြန့်ဝေ။ သငျသညျလတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆူးပင်တစ်ပင်ကိုကြိတ်ဆုံထဲကြိတ်ပြီး 1 နှစ်ထည့်ရမည်။ ဆူးပင်များနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးအာဟာရပြည့်ဝစေပြီး ပို၍ ပျော့ပြောင်းပြီးနာခံမှုရှိစေသည်။ သတိရသင့်သည်မှာတစ်နာရီကျော်သောရှလကာရည်ကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများသိုလှောင်ရန်မသင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ငရုတ်ကောင်း၏ ၁.၅ ဂရမ်ကိုထည့်ပြီး ဦး ရေပြားကိုရော။ ဖြန့်ဖြူးပါ။ အရောအနှောကိုမိနစ် ၅၀ ကြာအောင်စိုပြီးဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေသောရေဆေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဒီစာရွက်ဟာချောနေတဲ့သူတွေအတွက်လည်းသင့်တော်ပါတယ်။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ရွှေရောင်နှင့်အသုံးပြုရန်အကြံပြုခြင်းသည်ငရုတ်ကောင်းအနက်ရောင်ဆံပင်အရောင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

တူညီသောအချိုးအစားတွင်နှမ်းနှင့်သံလွင်ဆီကိုရောပြီးဆံပင်အတွက်လိမ်းပါ။ ၁၂-၁၄ ရက်တခါမျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။ ၎င်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုထာဝရဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်၊

ရွက်ခွက်တစ်ဝက်တစ်ဝက်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း, နာရီဝက်အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ထိုအခါငါးမိနစ်ခန့်ပြုတ်နှင့်အအေးဖို့ထားခဲ့ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာယိုစီးနှင့်သိုလှောင်။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ် ၁၀၀ မီလီယံနှုတ်ဖြင့်တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်သောက်သုံးပြီးဆံပင်အမြစ်များကိုတစ်နေ့လုံးပွတ်ပေးပါ။

အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုကိုလည်းနွားနို့မှသဘာဝထောပတ်ပါသော ဦး ခေါင်းနှိပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအနှိပ်တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ပြုရပါမည်။

သံပုရာဖျော်ရည်ဆယ်စက်နှင့်မုန်လာဥနီအချိုပွဲဇွန်းနှစ်ခုကိုရောစပ်။ ဆေးကြောခြင်းမပြုမီအမြစ်များထဲသို့ပေါင်းထည့်ပါ။ ဤသည်ကာကွယ်မှုအတွက်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသည်။

ဒီစာရွက်အတွက်လတ်ဆတ်သောချယ်ရီသီးလိုအပ်လိမ့်မည်။ ချယ်ရီသီးတစ် ဦး slurry လုပ်နှင့်အဝတ်လျှော်မီတစ်နာရီ, ဆံပင်ညီမျှလျှောက်ထားပါ။ ချယ်ရီသီးသည်မီးခိုးရောင်ဖြစ်စဉ်ကိုရပ်ဆိုင်းပြီးအမြစ်ကိုခိုင်မာစေလိမ့်မည်။

သီးခြားအနေဖြင့်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုဖော်ပြသင့်သည်။ ဆံပင်၏အမြစ်နှင့် follicles များကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊

ဆံပင်ဖြူကိုဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရာတွင်လူကြိုက်များသောသံဓာတ်သည် Castor oil ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုမကြာခဏမျက်နှာဖုံးများတွင်သုံးပြီး ၃၈-၃၉ ဒီဂရီအထိအပူပေးသည်။

Castor အပြင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်မှမျက်နှာဖုံးများအတွက်လိမ္မော်၊ သံပုရာ၊ နံနံနှင့်ပညာရှိအဆီများကိုအသုံးပြုပါ။

အကယ်၍ သင့်တွင်ဆံပင်ခြောက်သွေ့နေလျှင်၎င်းသည်မျက်နှာဖုံးတွင် Lavender, Rosemary သို့မဟုတ် Rosewood မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်သွင်းသင့်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်၊ လေးညှင်းပွင့်၊ ဂျင်း၊ သံပုရာဗာလစံစေး၊ verbena သို့မဟုတ် bergamot ဆီသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နွေးသောအခါနို့များသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို အသုံးပြု၍ မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်သောအခါပိုမိုကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အထူးအခြေအနေများဖန်တီးရမည်။ မျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပြီးခေါင်းကို polyethylene ဖြင့်ပတ်။ သိုးမွေးအဝတ်ဖြင့်ပတ်ရမည်။ လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့အပူထဲမှာအပေါက်တွေပွင့်လာပြီးမျက်နှာဖုံးရဲ့ထိရောက်မှုလည်းတိုးလာတယ်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်အနှိပ်

အိမ်တွင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အနှိပ်ခံခြင်း၏အကူအညီဖြင့်ရရှိသည်။

အလွန်ရိုးရှင်းသောအနှိပ်: ဆံပင်မျှင်သို့ဝေယူပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုသင်၏လက်ညှိုးဖြင့်လေနှင့်၎င်းကို ၅ မိနစ်ခန့်နေပါ။

ဆံပင်ကိုမဆေးမီဤအနှိပ်ကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ သင်၏ ဦး ခေါင်းထိပ်မှ ဦး ခေါင်းနောက်ကျောသို့ ဦး ခေါင်းနောက်ကျောမှနဖူးသို့လှည့်လည်သွားလာလှုပ်ရှားမှုဖြင့်သင်၏ခေါင်းကိုထိုးပါ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ပုံမှန်ပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။ များသောအားဖြင့်၊ ရလဒ်သည်သင်ပိုမိုမြန်ဆန်လေဖြစ်သည်။

ဒီအနှိပ်နှင့်အတူကျနော်တို့ ဦး ခေါင်းမဟုတ်ဘဲလက်သည်း massage လိမ့်မယ်။ လက်သည်းလက်သည်းအောက်ရှိလက်များသည်ဆံပင်အရောင်နှင့်ကြီးထွားမှုအတွက်တာဝန်ရှိသောအချက်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လက်သည်းအနှိပ်သည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

လက်သည်းအလှပြုပြင်ခြင်းသည်လွယ်ကူပြီးရိုးရှင်းပါသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်သည် ၈-၁၀ မိနစ်၊ တစ်နေ့လုံး ၃-၄ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကိုကိုယ့်ဘာသာကိုယ်စမ်းကြည့်သူတွေကဒီကွာခြားချက်ကိုတစ်လအကြာမှာသိသာပြီးခြောက်လအကြာမှာမီးခိုးရောင်ဆံပင်မရှိတော့ဘူးလို့ပြောကြတယ်။

ကျနော်တို့မီးခိုးရောင်အတွင်းပိုင်းနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်း

အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်ဒေသတွင်းအသုံးပြုရန်အတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အနှိပ်သည်ကောင်းသော်လည်းသင်အိမ်အပြင်ဘက်မှသာမကအတွင်းပိုင်းမှပါမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည် ဥပမာအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို melanin ထုတ်လုပ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအိုင်အိုဒင်းနှင့်ကြေးနီပါဝင်သောအစားအစာများကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ အစေ့များ၊ အစေ့များ၊ အခွံမာသီး (အထူးသဖြင့်ဗာဒံသီးနှင့်သီဟို)်)၊ အသည်းနှင့်ပဲအမျိုးမျိုးတွင်ကြေးနီပါဝင်သည်။

အိုင်အိုဒင်းပိုလျှံမှုကိုငါးနှင့်ပင်လယ်စာများတွင်တွေ့နိုင်သည် (အများစုမှာပုစွန်နှင့်ကမာ) ။ ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ သတိပြုရမည်မှာသွပ်သည်ဤဗီတာမင်များ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ရမည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်ဗိုက်တာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများစွာရှိသော multivitamin ရှုပ်ထွေးသောနေရာကိုယူခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိမည်သည့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့သည်ဆံပင်၏ပုံသဏ္provာန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုသင်တို့သေချာမသိပါ။

ဗီတာမင် B9 သည်ဆံပင်အရောင်နှင့်အရည်အသွေးကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်ဤဗီတာမင်များကင်းမဲ့နေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်းကိုမည်သို့ဖန်တီးရမည်ကိုမသိရှိပါ။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင် B9 (နောက်ဖိုလစ်အက်ဆစ်အမည်) ကိုတွေ့နိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်မီးခိုးရောင်ဆံပင်အတွက်အထိရောက်ဆုံးသောကုထုံးမှာကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အားကောင်းသောအာရုံကြောဖြစ်သည်။

ဆံပင်မီးခိုးရောင်ကိုကုသရာတွင်ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုပုံမှန်စားသုံးသင့်သည်။ စီရီရယ်၊ အသား၊ အညှောက်ဂျုံစေ့နှင့်ပဲပုပ်များ။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အကြောင်းရင်းမူလတန်းအာဟာရချို့တဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏အစားအစာနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းစားသုံးသည့်ဗီတာမင်ပမာဏကိုသေချာစွာစစ်ဆေးရမည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်းအတွက်ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်နှေးကွေးစေရုံသာမကဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင်အမြဲတမ်းအစားအသောက်နှင့်အတူမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

သို့သော်ဤအရာဝတ္ထုများနှင့်နည်းစနစ်များအားလုံးသည်မကူညီကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏ပြcompletelyနာကိုလုံးဝဖြေရှင်းနိုင်သို့မဟုတ်၎င်း၏အသွင်အပြင်တားဆီးနိုင်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါးတီထွင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။

ဒါကြောင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ဆွဲရကျိုးနပ်ပါသလား

ဆွဲထုတ်လိုက်သောမီးခိုးရောင်ဆံပင်များသာပေါ်လာပါကအသစ်များကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ဒီယူဆချက်ကလုံးဝစိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်များထုတ်ယူခြင်းသည်ပြproblemနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်သော်လည်းအခြားသူများ၏မီးခိုးရောင်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေကြောင်းသက်သေပြပြီးဖြစ်သည်။ ဖယ်ရှားထားသောဆံပင်နေရာတွင်တူညီသောမီးခိုးရောင်ဆံပင်ပေါက်လာလိမ့်မည်။ အနီးအနားရှိဆံပင်များသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်နှင့်ကူးစက်သကဲ့သို့ကြီးထွားပုံရသည်။ ထို့အပြင်သင်ဆံပင်ကိုဆွဲထုတ်လိုက်လျှင် follicles ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ရောဂါပိုးကူးစက်စေနိုင်သည်။