ဆံပင်ကဘာကြောင့်လဲ၊

အမျိုးမျိုးသောရင်းမြစ်များအရလူတစ် ဦး သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဆံပင်၏သိပ်သည်းဆကိုမဆုံးရှုံးဘဲတစ်နေ့လျှင်ဆံပင် ၈၀ မှ ၁၀၀ အထိဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

တကယ်တော့, အားလုံးစံချိန်စံညွှန်းများမတရား, ဆံပင်၏ကြီးထွား၏အစအ ဦး မှလူများတွင်ဆုံးရှုံးမှုအထိသက်တမ်းနှစ်ကြိမ်နီးပါးကွဲပြားခြားနားသည်နှင့် 3-5 နှစ်ပေါင်းပမာဏသည်ကတည်းက, မတရား။ ဆိုလိုသည်မှာတစ်နေ့လျှင်ပုံမှန်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းသည်နှစ်ဆနီးပါးကွာခြားလိမ့်မည်။

ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းများ၊ ရောဂါများနှင့်အခြားအကြောင်းရင်းများပေါ်မူတည်ပြီးဆံပင်ပြောင်းလဲမှုသည်မညီမညာဖြစ်နေနိုင်သည်ကိုလည်းသတိရသင့်သည်။

မကြာခဏ ပို၍ ထင်ရှားသောအချက်မှာအသစ်ပေါ်လာသည့်ဆံပင်အရေအတွက်သည်ဆံပင်အရေအတွက်နှင့်မည်မျှကိုက်ညီသည်ဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ တိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်ဆံပင် shreds ဟုခေါ်သည်ထွက်ကျဆင်းသွားလျှင်, တစ်ပါတ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုပြီးနောက်တစ် ဦး အလင်း fluff အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းအပေါ်ပေါ်ထွန်းလျှင်, ငါတို့အရာအားလုံးပုံမှန်ကြောင်းယူဆနိုင်ပါတယ်: ခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဖိစီးမှုကြုံတွေ့ပေမယ့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုပုံမှန်ဖြစ်ပြီးဆံပင်သိပ်သည်းဆထိခိုက်သည်မဟုတ်။

များသောအားဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်းအရင်းကိုတိကျသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခု (တင်းကျပ်သောအစားအစာ၊ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု၊ စူးရှသောရောဂါစသည်) နှင့်ဆက်စပ်ခြင်းမရှိဘဲထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတိုးလာခြင်းကိုသတိပြုမိသည်။ အကြောင်းပြချက်ကိုဖယ်ရှားလျှင်, သူတို့သည်မည်သည့်အထူးစောင့်ရှောက်မှုသို့မဟုတ်ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။

လက်ရှိ catagen အဆင့် (ဆံပင်အိုမင်းခြင်း) ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသောဆံပင်များပြိုလဲသွားပြီးအသစ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုမနှောင့်ယှက်နိုင်ပါ။

နောက်အရာတစ်ခုမှာတစ်နေ့လျှင်အလွန်များများမကျလာသည့်အခါအသစ်များသည်လက်တွေ့မပေါ်လာပါ။ အစပိုင်းမှာတော့ဒီဟာကသိသာထင်ရှားမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဆံပင်ညှပ်သူပိုင်ရှင်ကိုစိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်နောက်ပိုင်းမှာတော့ဆံပင်သိပ်သည်းဆသိသိသာသာကျဆင်းသွားလိမ့်မယ်။

ဓာတ်ပုံ - androgenetic အမျိုးအစား

များသောအားဖြင့်၎င်းသည် androgenetic alopecia ရှိအမျိုးသားများအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်အနှစ် ၄၀ အကြာမှေးမှိန်သွားပြီးဆံပင်ဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာပါကအထူးသဖြင့်လျှင်၎င်းသည်ထင်ရှားသည်။

ကလေးများတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကသူတို့အသက်အရွယ်နှင့်သက်ဆိုင်သောအကြောင်းရင်းများရှိနိုင်သည်။ ဦး ရေပြား၏ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်မွေးရာပါစုစုပေါင်း alopecia ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုကဲ့သို့သောပြaနာကိုကလေးအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်ကုသသူတစ် ဦး တို့ကကိုင်တွယ်သင့်သည်။

ဆုံးရှုံးမှုလား။

ဒါဟာဖြီးပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းထဲမှာသင်မြင်သောဆံပင်သည်အဘယ်အရာကိုထိုကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောအချက်, အာရုံစူးစိုက်ရကျိုးနပ်သည်။ ဒီဆံပင်တစ်ခုလုံးပြုတ်ကျနေတာလား။ သို့မဟုတ်ရှည်လျားသောဆိုသော်ငြားကျိုးပဲ့ဆံပင်အစွန်အဖျား?

ထွက်ရှာရန်သင်ဆံပင်၏နှစ်ဖက်စလုံးကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ အဖြူရောင်အဝိုင်းအထူသည်ကြီးစွန်းတစ်စွန်းတွင်ရှိသည်ဆိုပါက၎င်းသည်အမြစ်မှကျလာသည့်ဆံပင်ဖြစ်သည်။

နှစ်ဖက်စလုံးကအတူတူဖြစ်ပြီးအထူမှာမရှိဘူးဆိုရင်ဆံပင်ကကွဲသွားတယ်။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်းအတွက်ရန်ပုံငွေများနှင့်ဒုတိယဖြစ်သည့်အတွက်ဆံပင်ထိခိုက်လွယ်မှုအတွက်သင့်တော်သည်။

ဗီဒီယို - အစီအစဉ်

ယနေ့ခေတ်တွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဆံပင်အတွက်ကုသမှုအနည်းငယ်ရှိသည်။ ယောက်ျားများအတွက်ဆံပင်ကိုမည်မျှထိရောက်သည်ကိုရှာဖွေပါ။

အဝတ်လျှော်တဲ့အခါမှာပုံမှန်

ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းကိုတစ်နေ့ထက်ပိုပြီးတိုးမြှင့်လိုက်ပြီလားဆိုတာသိနိုင်ရန်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတွက်ချက်ရန်အိမ်မှုကိစ္စများနှင့်အလွန်အလုပ်များလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

သတိရသင့်သည်မှာဆံပင်ကျွတ်ပြီးနောက်သုံးရက်၊ လေးရက်မြောက်သောနေ့၌မဆံပင်ဆုံးရှုံးခြင်းကိုရေတွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါအရာကထွက်မှအဆင်သင့်ဆံပင်သူတို့ကိုဆံပင် follicles ၏ကျဉ်းမြောင်းသောပါးစပ်ထဲကနေထွက်ပေါက်ကူညီလိမ့်မည်ဟုအချို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်လှုံ့ဆျောမှုလိုအပ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားအချက်များသင်၏ဆံပင်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖြီးပါဝင်သည်။

ဆေးကြောသောအခါ၊ ပုံသည်ပေါင်းသည့်အခါဆုံးရှုံးမှုနှုန်းထက်များစွာပိုသည်၊ သင်၏ဆံပင်ကိုမည်မျှမကြာခဏဆေးကြောသည်ပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။

သင်ဆံပင်ကိုမကြာခဏလေလေလက်ဆေးခြင်းနှင့်သင်ဆံပင်နည်းလေလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ဆံပင်ကိုရှားပါးစွာဆေးကြောလျှင်ကုသမှုတစ်ခုတည်းအတွင်းဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုပမာဏသိသိသာသာဖြစ်လိမ့်မည်။

၎င်းသည်ဆံပင်အသေကောင်များဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဦး ခေါင်း၏အနှိပ်ခံခြင်း၊

ထို့ကြောင့်ဆံပင်ကိုဆေးပြီးနောက်သုံးရက်သို့မဟုတ်လေးရက်မြောက်နေ့တွင်ထိုပမာဏကိုတွက်ချက်သည်။

ဗီဒီယို။ ။ တစ်နေ့လျှင်ဆံပင်မည်မျှကျသင့်သနည်း။

ဤသို့ပြုလုပ်ရန်တွက်ချက်ပါ -

• နံနက်ယံ၌ဆံပင်ခေါင်းအုံးနှင့်ညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပေါ်မှာကျန်ရစ်၏
• တစ် ဦး ချင်းစီဖြီးပြီးနောက်ဖြီးအပေါ်ဖြစ်နေဆဲကြောင်းဆံပင်။

ဖြီးခြင်းသည်မျှမျှတတမကြာခဏလေးညှင်းပွင့်များနှင့်အတူအနှိပ်, ဒါပေမယ့်သာမန်ဖြစ်သင့်သည်။ ဆံပင်အားလုံးစုစုပေါင်းသည်တစ်နေ့လျှင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါအလုပ်သည်အလွန်ဝီရိယစိုက်ထုတ်သည်းခံခြင်းနှင့်အချိန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်တာကမင်းအတွက်အရေးကြီးတယ်၊ ဆုံးရှုံးသွားသောဆံပင်ပမာဏသည်အလွန်နည်းပါးသောကြောင့်သင်ငြိမ်သက်ပြီးအခြားအလုပ်များသို့ပြောင်းနိူင်သည်။

၎င်းသည်ရှည်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်အထူးသင့်တော်သည်။ ဆံပင်ကြာရှည်လေ၊ ဖြီးပေါ်တွင်သူတို့ပိုမိုထွက်ပေါ်လာသည်။ ထို့အပြင်သင်အလွန်အကျွံဆုံးရှုံးမှုမရှိသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ သတင်းအချက်အလက်မရှိခြင်း၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ရှိလိုခြင်း၊ ကြော်ငြာများပေါများခြင်းကြောင့်လူတို့သည်အမှန်တကယ်လိုအပ်သည်ထက်ဤအကြောင်းကိုစဉ်းစားလာကြသည်။ ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုသည်ကောလဟာလများနှင့်ဒဏ္sာရီများစွာဖြင့်ကြီးထွားလာပြီးယခုကျွန်ုပ်တို့သုံးသပ်မည်ဖြစ်သည်။

ဒဏ္ာရီများနှင့်ဒဏ္sာရီများ

• ဒဏ္legာရီပုံပြင်သည်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ ကော်ဖီတွင်ပါရှိသောကဖိန်းဓာတ်သည် ဦး ရေပြား၏သွေးကြောများအဆုပ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးဆံပင်ကျွတ်စေသည်။

ကဖိန်းဓာတ်ကိုကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်နှင့်အထူးသဖြင့်လက်ဖက်စိမ်း၌တွေ့ရသည်။ ထို့အပြင်သူသည်များစွာသောခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက်ကုထုံးအဖြစ်ယူသော citramone ၏တစိတ်တပိုင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

ဤနည်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်သည်သွေးထဲတွင်ပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (နှင့်ကော်ဖီမှကော်ဖီမှအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှသွေးထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်) သည်ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးကြောများအားလုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ပြီးတော့ဆိုလိုတာကဆံပင်ကျွေးတဲ့ရေသာကကဖိန်းဓာတ်မရနိုင်တော့ဘူး။ ထိုနည်းတူစွာပင်သွားများကော်ဖီမှထွက်သွားသည်၊ မြင်လွှာကိုထိခိုက်ပြီးလက်သည်းများပြုတ်ကျသည်ဟုစောဒကတက်နိုင်သည်။

စင်စစ်အားဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ရန်အတွက်သွေးကြောချောင်းဆိုးသည်အရေးကြီးသော်လည်း၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လွှမ်းမိုးမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဦး ခေါင်းအတွင်းရှိအမြှေးပါးများသည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ ထိတ်လန့်မှုကိုတုံ့ပြန်နိုင်သည်။

အကယ်၍ ဆန့်ကျင်ဘက်အချက်တစ်ခုသည်တစ်ကြိမ်သာဖြစ်ပေါ်လျှင်ဆံပင်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုမထိခိုက်စေပါ။ အကယ်၍ စိတ်ဖိစီးမှုသည်နာတာရှည်ပုံသဏ္takesာန်ဖြစ်ပေါ်ပြီးသွေးကြောများပုံမှန်ဖြစ်သွားလျှင်ဆံပင်၏အခြေအနေယိုယွင်းလာလိမ့်မည်။

• ဒဏ္ာရီနှစ်ခု - ဆံပင်ပိုရှည်လေဆံပင် follicles ကိုင်ရန်ခက်ခဲလေလေ၊ ဆံပင်ကြာလေလေပိုမိုကျလေလေဖြစ်သည်။

ဆံပင်အရှည်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းအကြားဆက်စပ်မှုမရှိပါ။ ဆံပင်ထူခြင်းအတွက်သိသာထင်ရှားမှုရှိလျှင်ဆံပင်ညှပ်ဆံပင်တိုသူများနှင့်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း၊

• တတိယအချက် - ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဘောဇဉ်၊

အကယ်၍ သင်အထက်ပါဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုပါကဆံပင်ကိုထိခိုက်စေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ဖယ်ရှားရန်ရည်ရွယ်သည့်အခြားအစီအမံများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကရလဒ်မှာဖြစ်လိမ့်မည်။ endocrine ရောဂါနှင့်အခြားအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဆံပင်များများပြားခြင်းနှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အမြှေးပါးတို့သည်မကူညီနိုင်ပါ။

• ဒဏ္ာရီလေး - ရိုးရာကုထုံးများသည်ဆံပင်ရှည်ခြင်းကိုကုသရာတွင်အားနည်းသည်။

ကောင်းပြီ၊ ဒီမှာငါတို့ဘယ်လိုဆံပင်ဖြူတယ်ဆိုတာကိုကြည့်ရမယ်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည် ဦး ရေပြားတွင်အဆက်မပြတ်ဖိစီးမှုကိုဆန့်ကျင်နေသည့်ရေစိမ်များရှိပါကမုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးသည်၎င်းကိုမှန်မှန်အသုံးပြုပါက၎င်းကိုကူညီလိမ့်မည်။ ကျွန်တော်တို့ androgenogenetic alopecia အကြောင်းပြောနေမယ်ဆိုရင် decoctions နဲ့ herbs တွေကမကူညီနိုင်ပါဘူး။

• ဒဏ္ာရီငါး - ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်။

တနည်းကား၊ ငါတို့ပြောနေသောဆံပင်ကိုကြည့်ဖို့လိုသည်။ ဤသည်ပျံ့သောပြောင်ခြင်း၊ ရောဂါ၏ရလဒ်ဖြစ်သောရှည်လျားသောတင်းကျပ်သောအစားအစာ၊ အဆက်မပြတ်အလွန်အမင်းစားခြင်းဖြစ်ပါကထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်စေသည့်အေးဂျင့်များနှင့်အစီအမံများဖြင့်ကုသသည်။ အသိုက်ပြောင်ခြင်းသို့မဟုတ် androgenetic ကိုဆိုလိုသည်ဆိုလျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သာမန်ကြော်ငြာကတိများနှင့်ဆက်ဆံနေကြသည်။ ကြော်ငြာကတိများအတွက်မကျပါနှင့်။ အကယ်၍ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြbနာကသင့်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလျှင်တစ်နေ့လျှင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရေတွက်။ လိုအပ်ပါက trichologist နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

Alopecia သည်အဖြစ်များသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးများသောအားဖြင့်လူငယ်များတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဒီရောဂါအမျိုးအစားအတော်များများရှိပါတယ်, သူတို့ထဲကတ ဦး တည်း alopecia areata ဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးမွေးပြီးနောက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ ဤမေးခွန်းသည်ငယ်ရွယ်သောမိခင်များအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်လေ့ရှိသည်။ link ကိုလိုက်နာပြီးဆံပင်ကိုမည်သို့ရပ်တန့်ရမည်ကိုရှာဖွေပါ။

ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

သင်၏ဆံပင်ပုံစံသည်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါပိန်သွားလျှင်ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်သည့်အခါရေချိုးခန်းအတွင်းရှိဆံပင် ၁၀၀ ခန့်ကိုမြင်တွေ့ရလျှင်၎င်းသည်လုပ်ဆောင်မှု၏အချက်ပြဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းကိုတွေ့ပြီးပြီ၊ ဤအချိန်တွင်အလွန်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းသည် trichologist နှင့်ဆက်သွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ဆံပင်ထူလာမှာဖြစ်ပြီးဆံပင်ဟောင်းကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်လေးတွင်သင် burdock ဆီသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်အသစ်များ၏တိုးတက်မှုအပေါ်များစွာအကျိုးရှိပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများဆုံးရှုံးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

၎င်းသည်သူတို့၏အမြစ်များကိုခိုင်မာစေသည်။ ဦး ရေပြားကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်နှင့်အနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ အသုံးပြုရမည်။ သင်၏ ဦး ခေါင်း၏အရေပြားပေါ်ရှိဖိစီးမှုများအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ဆံပင်ဆိုးဆေး၊ အရောင်တင်ဆီအမျိုးမျိုး၊ လှည့်ကွက်များနှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များကိုသင်ခေတ္တစွန့်ခွာပြီးနောက်ဆံပင်ကိုလျှော်သောအခါသင်၌ဆံပင်မည်မျှရှိသည်ကိုခြေရာခံရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်ထူထပ်သောဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု

ကလေးမွေးပြီးနောက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်၊ ကလေးငယ်သည်မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှအသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများစွာကိုယူဆောင်သည်။ ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, သူတို့ရဲ့တိုးတက်မှုနှုန်းပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်ဟောင်းကလဲပြိုလဲသွားပြီဖြစ်ပေမယ့်အသစ်တွေကသိသိသာသာကြီးထွားလာမှာပါ။ သို့သော်လူတိုင်းတွင်ထိုသို့သောပျော်ရွှင်ဖွယ်နိဂုံးကိုမရှိကြပါ။ မိခင်အများအပြားကကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်တစ်နှစ်အကြာ၌ပင်ဆံပင်သည်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ပါးသွားပြီးခေါင်းပေါ်မှအမြီးအတော်လေးတိုသွားသည်ဟုညည်းညူကြသည်။

ဒီအခြေအနေမှာ, သင်ဗီတာမင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ငါတို့သိသည့်အတိုင်း၊ လူငယ်များ၏ဗီတာမင်ဖြစ်သောဗီတာမင်အီး။ ဒီလိုဆေးတွေကိုဆေးဆိုင်များမှာရောင်းပြီးတစ်ဘူးလျှင် ၁၀ ရူပီးကျသင့်သည်။ ၎င်းတို့ကိုငါးဆီအခြေခံပြီးပြုလုပ်ကြသော်လည်း၎င်းတို့သည်ဖုံးအုပ်ထားသကဲ့သို့အရသာလုံးဝကင်းမဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာကိုခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ရိုးရာကုစား

အိမ်တွင်ပြင်ဆင်နိုင်သောရိုးရာကုထုံးများစွာရှိသည်။ သူတို့ကဆံပင်ရဲ့တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးတယ်၊ သူတို့ရဲ့အမြစ်ကိုခိုင်မာအောင်လုပ်တယ်၊ ဦး ရေပြားအပေါ်အကျိုးရှိစေတယ်။

ဒီနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့ပျားရည်လို့ခေါ်တယ်။ ဒီထုတ်ကုန်နဲ့အတူရှေးခေတ်ကလူတွေဟာသူတို့ရဲ့ဆံပင်ပုံစံတွေကိုခိုင်ခံ့စေခဲ့ကြပြီးဒီနေ့ခေတ်အလှအပတွေကသူတို့ကိုသာငြူစူစေနိုင်တဲ့အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်တွေရှိခဲ့တယ်။ ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုရန်အောက်ပါတို့ကိုသင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြုတ်သော်လည်းပူနွေးသောရေတွင်ပျားရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုရေ ၁ လီတာတွင်ထည့်ပါ။ ၎င်းကိုအားလုံးနှိုးဆော်ပြီးနောက်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ကြိမ်မှဆံပင်အမြစ်များသို့လိမ်းပေးပါ။ ဒီကနေဆံပင်ခုန်နှင့်ဘောငျအားဖြင့်ကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။

ပုံမှန်စားပွဲဆားသည်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဆေးကြောပြီးလျှင် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ အနှိပ်သည် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ဖြစ်သင့်ပြီး၊ ဦး ခေါင်းခွံသည်ခြောက်သွေ့သော ဦး ရေပြားကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုယုံကြည်သည်။

သင်တို့သည်လည်းအမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက် decoctions ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ ဆူးပင်ပေါက်တာကိုမြက်ပင်အဖြစ်ကြာမြင့်စွာကတည်းကသတ်မှတ်ထားကြသည်။ လူတွေကမီးမထိုးသေးတဲ့ဆူးပင်ငယ်လေးကိုယူသွားကြပြီး၊ ကုတ်နံရံကိုဆေးကြောပြီးဆံပင်တွေကိုဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်လက်စွပ်ကိုသူတို့ဆေးကြောကြတယ်။ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များစွာသည်ဆူးပင်သို့မဟုတ်၎င်း၏ထုတ်ယူမှုအပေါ် မူတည်၍ တိုက်ဆိုင်မှုမရှိပါ။ ဒီ tool ကတကယ်ကူညီပေးသည်!

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့၊ ငါတို့အားလုံးဟာမတူညီကြဘူး၊ တချို့အတွက်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ဖို့နည်းလမ်းကလုံးဝမတူတဲ့သူအတွက်တော့သင့်တော်တယ်။ ဤနေရာတွင်အဓိကအရာမှာအထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့်စတင်ခြင်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်ကူညီခြင်းထက်သင်၏သာမာန်ဆံပင်ပုံစံကိုထိခိုက်စေနိုင်ခြင်းမရှိစေရန်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများနေ့တွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှုန်း

ကျန်းမာသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်း သိသိသာသာဖြစ်ပါတယ်။ နို့စို့အရွယ်၌ဆံပင်သေးသေးလေးများသည်ကလေး၏ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်ကျန်နေသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည်ဆံပင်ကိုပုံမှန်အားဖြင့်ကလေးသူငယ်တွင် supine အနေအထားဖြင့်ဖျက်ပစ်လိုက်ခြင်းအားဖြင့်ဤဖြစ်ရပ်ကိုရှင်းပြသည်။ တကယ်တော့ဒီအသက်အရွယ်မှာပြီးသားဖြစ်ပါတယ် ဆံပင် follicles ၏နံပါတ်ဟန်ချက်ညီကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်တွင်တည်ရှိသည်။

စုစုပေါင်းအဆင့်သုံးဆင့်ရှိပါသည်။

1. Anogen - တက်ကြွသောအဆင့်။ ဤကာလအတောအတွင်းဆံပင်ရိုးတံ၏ကြီးထွားမှု, တစ်လလျှင် 1 စင်တီမီတာနှင့်၎င်း၏အရောင်ခြယ်မှုပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
2. Cathogen - အလယ်အလတ်အဆင့်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုရပ်တန့်သွားသည်။
3. Telogen - ဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်ကြွင်းသောအရာအဆင့်။ ဆံပင်ကထွက်ကျသွားတယ်။

ဆံပင်၏ပါးလွှာမှုသိသာဖြစ်လာသည်နှင့်သူတို့၏ဆုံးရှုံးမှုတိုးမြှင့်, တစ်ခုညီမျှမှုဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်တွင် follicles အကြား။

အမျိုးမျိုးသောအနုတ်လက္ခဏာအချက်များ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်, anogenous ဇာတ်စင်လျှော့ချခြင်းနှင့် telogen, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ကြာရှည်။ အိပ်ပျော်နေသောအဆင့်တွင်ဆံပင်များသည် ၉% မဟုတ်တော့ဘဲပိုမိုများပြားလာသဖြင့်ပိုမိုများပြားလာလိမ့်မည်။

ဦး ခေါင်းပေါ်ဆံပင် follicles ၏နံပါတ် ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏လူမျိုးစုအပေါ်မူတည်သည်.

ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိဖြောင့်သောဆံပင်သည်ကောက်ပဲသီးနှံနှင့်အထူးသဖြင့်ကောက်ပဲသီးနှံများထက်များစွာပိုသည်။ ထို့ကြောင့် ဖြောင့်ချောမွေ့သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်၎င်းတို့ကိုအများကြီးပိုများစေသည်သဘာဝကကောက်ဆံပင်နှင့်အတူအမျိုးသမီးများထက်။

ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောအမျိုးသမီးများတွင်တစ်နေ့လျှင်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းကိုသတ်မှတ်သည် - 50 ကနေ 100 ကိုအပိုင်းပိုင်း.

အမျိုးသမီးများသည်တစ်နေ့လျှင်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းနှင့်ဓာတ်ပုံမှပြင်းထန်သောသွေဖည်မှုနှုန်း -

အမြင့်ဆုံးအရေအတွက်သည်သဘာဝမှအလင်းနှင့်ဖြောင့်တန်းမျှင်များရှိသည့်အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းလျော့ကျသွားသည်။ ဆံပင် ၈၀ မှ ၉၀ သည်ဆံပင်အရွတ်ကျ။ ၅၀ မှ ၇၀ တွင်နီရဲသည်။

ပြင်ပအချက်များနှင့်ထိတွေ့မှု

နွေ ဦး ရာသီတွင်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းသည်အတော်အတန်မြင့်တက်လာသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည် ရာသီအလိုက်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ယခင်စိတ်ဖိစီးမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင်အပူချိန်အတက်အကျ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထပ်မံကျသည့်ဖြစ်စဉ်သည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် အမျိုးမျိုးသောရန်လိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - အရောင်ပြောင်းခြင်း၊ မီးမောင်းထိုးပြခြင်း၊ ပါမစ်၊ အပူပစ္စည်းကိရိယာများ (တံဆိပ်များ၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်) ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း။ ဤဖြစ်ရပ်များတွင်ဆံပင်ရိုးတံ၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပျက်ပြားစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆံပင်များသည်အမြစ်နှင့်မကျဘဲကွဲထွက်သွားသည်။

ရောဂါများစွာသည်ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သည်

• seborrhea,
• endocrine မမှန်,
• scleroderma,
• အလယ်တန်းဆစ်ဖလစ်,
• ပြင်းထန် febrile ရောဂါနှင့်အတူကူးစက်ရောဂါများ,
• ဝမ်းတွင်း

ထို့ကြောင့်ပေါ့ပါးသောကြိုးပမ်းမှုကြောင့်ဆံပင်ပါးခြင်းအားများသောအားဖြင့်ဖယ်ရှားသည် အထူးသဖြင့်ဆေးကြောသန့်စင်ဆေးရည်ကိုသုံးလျှင်၎င်းအများစုသည်ဖြီးပေါ်တွင်သာမကခေါင်းလျှော်ရည်သောက်ပြီးနောက်တွင်ရှိနေသည်.

အမှန်မှာဗာလစံစေးသည်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုချောမွေ့စေပြီးချောမွေ့စေသည်။ Shampoo ကဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် cuticle ကိုဖွင့်ပြီးဆံပင်သည် fluffy ကဲ့သို့ဖြစ်လာသည်။ ပွင့်လင်းအကြေးခွံတစ် ဦး ချင်းစီကတခြားမှတွယ်ကပ်လျက်, လဲကျသောဆံပင် ဦး ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာရှိနေဆဲပါ။

စိတ်ပိုင်းဖြတ်စစ်ဆေးမှု

ဖြီးစဉ်အတွင်းပုံမှန်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပမာဏနှင့်အတူဖြစ်သင့်သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ၁၅ ထက်မပိုစေပါ။ အနည်းငယ်သောအားစိုက်ထုတ်မှုဖြင့်သီးခြားသော့ခလောက်ပေါ်တွင်အေးဆေးငြိမ်သက်သောအခြေအနေတွင်ပြုလုပ်ပါကဆံပင် ၅ ခုထက်မပိုဘဲလက်ထဲတွင်ရှိနေသင့်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ယာယီဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကိုခွဲခြားနိုင်သည် ပြိုလဲဆံပင်၏အမြစ်ဆန်းစစ်.

ယာယီဆုံးရှုံးမှု၏အမှု၌ အမြစ်သည်အဖြူရောင်ဖြစ်ပြီး၊ ပင်စည်သည်ကျန်းမာ။ ချောမွေ့သည်။ မီးသီးရှည်သည်၊ တတိယပါတီအရိပ်ရှိလျှင်ပင်စည်သည်ပျက်စီးခြင်း၊ တိုခြင်းသို့မဟုတ်ကျိုးပဲ့ခြင်း - ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊

ယာယီဆံပင် အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများထက်ပိုများသည်နှင့်၎င်းသည်သူတို့၏ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများဖြစ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဟော်မုန်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်တာတိုးတက်တယ်လို့ညည်းညူအမျိုးသမီးအားလုံးမှာ၊ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 95% အတွက်, telogen alopecia ရောဂါ - ယာယီပြောင်သောလက္ခဏာစိတ်ဖိစီးမှု၊ ကလေးမွေးဖွားခြင်း၊ အမျိုးမျိုးသောအပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများ၊ အတွေ့အကြုံများကဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုအကြီးအကျယ်အကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေသင့်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဆဲလ်များကိုပုံမှန်မွမ်းမံသည်။ နှင့်ဆံပင်မခြွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်နေ့စဉ်အသားအရေကိုအလွယ်တကူဆုံးရှုံးသွားသောအခါ၎င်းသည်လက်နက်ကိုင်မျက်စိနှင့်လုံးဝမမြင်နိုင်သောအရာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်နေသို့ရွေ့လျားပါကဤဖြစ်စဉ်သည်အလွန်ပြင်းထန်လာပြီးတက်ကြွသောအခွံစတင်သည်။ သို့သော်သင်သည်အသားအရေမရှိဘဲကျန်ရစ်မည်ကိုမကြောက်ပါ။ !

အလားတူပဲနေ့စဉ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်းကိုမစိုးရိမ်ပါနဲ့။ သူတို့ကများသောအားဖြင့်တူညီတဲ့ follicles ကနေကြီးထွားလာအသစ်တွေနဲ့အစားထိုးနေကြသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုအဆက်မပြတ်အဆင့်မြှင့်ထားသည်။ တစ်နေ့လျှင်ဆံပင်မည်မျှကျသင့်သည်မှာဤလုပ်ငန်းစဉ်၏အမြန်နှုန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆံပင်တစ်ခုစီသည်အဆင့်သုံးဆင့်ဖြတ်သန်းသွားသည်။

1. Anagenic (သို့မဟုတ်တက်ကြွကြီးထွားအဆင့်) ။ ဤကာလအတောအတွင်းဆံပင် follicles သည်စွမ်းဆောင်ရည်ပြည့်ဝစွာအလုပ်လုပ်ပြီးဆဲလ်အသစ်များကိုအဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်သည်။ ပျမ်းမျှမြန်နှုန်းနှင့်တစ်လလျှင် 1.5 စင်တီမီတာနှင့်အတူလှံတံ၏အရှည်တိုးပွားသည်။ ဤရွေ့ကား, 2-5 နှစ်ပေါင်းအဘို့ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
2. Catagenic (သို့မဟုတ် atrophic ဖြစ်စဉ်များ၏အဆင့်) ။ ၎င်းသည်တစ်လခန့်ကြာမြင့်ပြီး၎င်းအချိန်တွင်ဆံပင်သည်အာဟာရရရှိသောဆံပင်ကျိတ်လုံးလုံးယိုယွင်းပျက်စီးသွားသည်။ မီးသီးသည်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်သို့ဖြည်းဖြည်းချင်းရောက်ရှိလာပြီး၎င်းတွင်အားနည်း။ အားနည်းနေသည်။
3. Telogenic (သို့မဟုတ် prolapse အဆင့်) ။ ၎င်း၏ကြာချိန်သည်ရက်သတ္တပတ်များစွာမှ ၂၃ လအထိကွာခြားသည်။ ဆံပင်နေရာမှာဆက်ရှိနေသေးပေမယ့်နည်းနည်းလေးသေးငယ်တဲ့စက်မှုသက်ရောက်မှုကြောင့်သူကအလွယ်တကူဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ လျှော်ဖွပ်ခြင်းနှင့်ဖြီးခြင်းတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့သတိပြုမိသည်။

ဆံပင်စုစုပေါင်း၏ ၂% အထိသည်တစ်ချိန်တည်းမှာ catagen အဆင့်တွင်ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဟုဆိုသောကိန်းဂဏန်းများအရအထင်ကြီးစရာအကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ Telogenic ပိုမို - ၁၀ မှ ၂၀% နှင့်၊ အသက်အရွယ်နှင့် ၄၀% အထိရှိနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာသဘာဝဆဲလ်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များနှေးကွေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နှုန်းထားများကျဆင်း

ထူထောင်ထားသည့်သိပ္ပံနည်းကျစံနှုန်းများရှိသော်လည်းတစ်နေ့လျှင်လူတစ် ဦး ၏ဆံပင်မည်မျှကျဆင်းသည်အချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

• အသက်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ
• သဘာဝဆံပင်အရောင်
• အစားအစာ
• လူနေမှုပုံစံ
• အကျင့်ဆိုးတွေ
• ဆံပင်အတွက်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု,
• တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ, etc

ဆရာဝန်များကအဆိုပြုထားသောကိန်းဂဏန်းများမှာအတော်လေးကျယ်ပြန့်စွာကွဲပြားသောကြောင့်၎င်းသည်တစ်ဘီးအောက်၌အားလုံးလိုက်ဖက်ရန်မဖြစ်နိုင်သည့်အချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။

အမျိုးသားများအတွက်

အ ၀ တ်လျှော်နေစဉ်သို့မဟုတ်အ ၀ တ်လျှော်နေချိန်တွင်အမျိုးသားများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသတိပြုမိလေ့ရှိသည်။ Trichologists သည်ဆံပင် ၁၀၀ မှ ၁၅၀ မှတစ်ရက်အထီးခေါင်းမှကျနိုင်သည်ကိုလက်ခံသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ဒီအရေအတွက်က ၂၀၀ အထိတိုးလာပြီးအနှစ် ၅၀ အကြာမှာ ၂၅၀ အထိတိုးလာတယ်။

အို၊ မည်သူမျှအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော androgenic alopecia ကိုလုံးဝမရပ်တန့်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ပုံမှန်သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အထူးကုဆရာ ၀ န်များကယောက်ျားပြောင်သောအစက်အပြောက်များနှင့်အစက်အပြောက်များကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ရန်အကြံပေးသည်။ အကယ်၍ သူတို့ကပိုမိုသိသာထင်ရှားလာပြီးဖြည်းဖြည်းမှန်သော်လည်းအရွယ်အစားတဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာပါကဆံပင်အားဖြည့်ရန်နှင့် / သို့မဟုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အရေးပေါ်ဆောင်ရွက်မှုများပြုလုပ်သင့်သည်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်စတင်ရန်လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာတစ်စုံတစ်ရာသည်ဆံပင်အလှများကိုလုံးလုံးသေစေနိုင်လျှင်၎င်းဒေသများရှိဆံပင်အသစ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာသူတို့၏အစားထိုးခြင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်

အမျိုးသမီးများသည်ရေချိုးခြင်း (သို့) ရေချိုးခန်းအတွင်းရှိပျောက်သွားသောဆံပင်များကိုအာရုံစိုက်လေ့ရှိသည်။ ဒီဟာကလုံးဝမမှန်ပါဘူး ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ဆံပင်မည်မျှကျသင့်သည်ကိုအတိအကျပြောရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့၏အရေအတွက်သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြိမ်နှုန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းကိုနေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါကဆံပင် ၇၀ မှ ၁၀၀ အထိသွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်ကသင်၏ဆံပင်ကိုတစ်နေ့၊ နှစ်ပင်လျှင်လျှော်လျှင်၊ ၁၅၀-၂၀၀ ကနေအရှုံးကိုတောင်မှဝေဖန်လို့မရနိုင်ပါ။

ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းကပြောခဲ့သောတိုးတက်မှုအဆင့်များနှင့်ဆက်စပ်သည်။ သေဆုံးသွားပြီး telogenic အဆင့်ရှိဆံပင်များကိုသာ“ ဆေးကြော” ကြသည်။

ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုမထိခိုက်နိုင်မှာကိုကြောက်ရွံ့သောကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများထက်များသောအားဖြင့် ပို၍ ဂရုစိုက်တတ်ကြသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကသူတို့ရဲ့ဆံပင်ကိုအသေအချာဆေးကြောပြီးအညစ်အကြေးတွေရဲ့အသားအရေကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာနားလည်ထားတယ်။ လက်ချောင်းများ၏အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများဆံပင်အသေသပ်ရပ်ဆိုင်းရန်နှင့်ဆွဲထုတ်ရန်ကူညီပေးသည်။

ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ

ပျံ့လွင့်သောဆံပင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့်အကြောင်းအရင်းများမှာအလွန်များပြားသဖြင့်၎င်းတို့အားလုံးကိုစာရင်းပြုစုရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်ဆံပင်အလှအားအားနည်းစေခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝပျက်စီးစေနိုင်သောအန္တရာယ်ရှိသောအချက်များသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းတွင်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

အထူးကျွမ်းကျင်သူများကထိုကဲ့သို့သော alopecia အမျိုးအစားများကိုဖော်ထုတ်ခဲ့သည်:

• ကူးစက်ရောဂါ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစူးရှသော (သို့) စနစ်တကျကူးစက်မှုများရှိနေသောအခါဆံပင်သည်သေချာပေါက်ပိန်သွားသည်။ အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုထိခိုက်နိုင်သည်၊ သို့သော်ဆံပင်ပြန်ထူရန်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ များသောအားဖြင့်ဆံပင်သည်တီဘီ၊ အေအိုင်ဒီအက်စ်၊ ဆစ်ဖလစ်၊ ငှက်ဖျား၊
• အန်ဒရိုဂျင်။ ၎င်းသည်အမျိုးသားများ၏ ၄၀% ကျော်နှင့်အမျိုးသမီး ၂၀% အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်အထီးဟော်မုန်းများများများပြားလာမှုနှင့်ဆက်စပ်သည်၊ ၎င်းသည်မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိဆံပင်များတက်ကြွစွာကြီးထွားမှုနှင့် ဦး ခေါင်းတွင်ပြောင်သောအပြောက်များပေါ်ပေါက်လာစေသည်။ ဒါဟာဆေးဝါးအားဖြင့်တညျ့နိုငျသညျ။
• ဟော်မုန်း ၎င်းသည် endocrine system ၏ရောဂါဗေဒများနှင့်သို့မဟုတ်သဘာဝတရားကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဟော်မုန်းအတက်အကျများနှင့်ဆက်စပ်သည်။ အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်သည်ကလေးမွေးဖွားမီနှင့်အပြီး၌သာမကသွေးဆုံးစဉ်ကာလအတွင်းအလွန်ပါးလွှာသည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်တက်ကြွသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုစတင်နိုင်သည်။ ခြောက်လကြာပြီးနောက်ပါးလွှာသောဆံပင်များသည်နို့စို့ကလေးကိုတက်ပြီးပိုထူ။ ပိုမိုအားကောင်းသောဆံပင်များဖြင့်အစားထိုးသည်။
• ဆေး။ ထင်ရှားသောသာဓကတစ်ခုမှာဓာတုကုထုံးဖြင့်ကုသပြီးနောက်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်အလွန်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် alopecia သည်ရန်လိုသောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် beta-blockers၊ anticoagulants, anticonvulsants နှင့်အခြားဆေးဝါးအုပ်စုများကိုအချိန်ကြာရှည်စွာပုံမှန်သုံးခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပွားသည်။ များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်ကဤအကြောင်းကိုကြိုတင်သတိပေးပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုလမ်းညွှန်ချက်များတွင်သတ်မှတ်သည်။
• ရှားပါး။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများမရှိသောအခါကျန်းမာသောဆံပင်ပုံစံသို့မဟုတ်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ အဆင့်မြင့်ပရိုတိန်းဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်အတွေ့အကြုံမရှိသောသက်သတ်လွတ်စားသူများတွင်ပြောင်သောပြောင်လက်မှုဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဆံပင်နှင့်အစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ခဲယဉ်းသောအစားအစာများကိုထောက်ခံသူများကိုပျက်စီးစေနိုင်သောအန္တရာယ်။ Alopecia သည်ပြင်းထန်သောအစာခြေခြင်းပြwithနာများရှိသောလူများတွင်တဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးလာသည်။
• စိတ်ရောဂါ။ ဤပုံစံကိုယနေ့အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သူတို့ကစိတ်ဖိစီးမှုအပေါ်ကွဲပြားခြားနားစွာတုံ့ပြန်သော်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံအလွန်အကျွံမနေခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကျဲလာသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသွေဖည်ခြင်းပင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ လူတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ကိုငြိမ်သက်စေရန်မိမိကိုယ်ကိုဆံပင်များထုတ်ပစ်ရန်စတင်သောအခါ၊
• ရာသီအလိုက် ၎င်းသည်ပုံမှန်ပုံမှန်ယာယီဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆောင်းရာသီအပြီးရာသီအလိုက် alopecia သည်နေနှင့်ဗီတာမင်များမရရှိခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဆောင်း ဦး ရာသီအစောပိုင်းတွင်ဆံပင်သည်နွေရာသီအပူပြီးနောက်တက်ကြွစွာအသစ်ဖြည့်စွက်ထားသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အစစ်အမှန်အကြောင်းရင်းများကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်ပင်ဆရာဝန်များသည်“ ideopathic alopecia” ကဲ့သို့သောအသုံးအနှုန်းရှိသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုအနည်းငယ်ရှိပါတယ်, နှင့်တစ်ခါတစ်ရံထိုကဲ့သို့သောလူနာအတွက်ဆံပင်ကျွတ်အဖြစ်စတင်ရုတ်တရက်အဖြစ်သူ့ဟာသူရပ်လိုက်နိုင်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏သက်ရောက်မှု

အချို့သောတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးနှင့်အလှပြင်ဆိုင်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ၀ န်ဆောင်မှုခံယူသူများကိုဤအကြောင်းသတိပေးလေ့မရှိသောကြောင့်ဆံပင်ရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းက၎င်းတို့အားတကယ့်ကိုထိတ်လန့်စေသည်။ သို့သော်ကိစ္စအားလုံး၌ထိတ်လန့်စရာအကြောင်းမရှိပါ။

1. ခေါင်းအနှိပ်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားလုံးအရိုအသေအတွက်သာယာသောနှင့်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်ပထမအကြိမ်အစည်းအဝေးပြီးနောက်ဆံပင်တက်တက်ကြွစွာတက်လာသည်။ ဒီအရေပြားဟာ telogen အဆင့်၌ရှိသူများနှင့်အတူကွဲ။ သို့သော်လက်ချောင်းများ၏စက်မှုလုပ်ဆောင်မှုအောက်တွင်လုပ်ငန်းစဉ်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ စိတ်မဆိုးပါနဲ့ - ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုသက်ဝင်စေပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်များမကြာမီပြန်ပေါက်လာလိမ့်မည်။
2. Lamination, ကောက်နှင့်ဆိုးဆေး။ သူတို့ကဆံပင်ပုံစံကိုသာမကပျက်စီးစေရုံသာမကအသားအရေနှင့်အမြစ်များကိုထိခိုက်စေသည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ဖွဲ့စည်းမှုကအရေပြားထဲကို ၀ င်ပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာပါ ၀ င်သည့်အခါ။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးနောက်, သင်သက်သာစေသောဆေးနှင့်ဆေးကြောထားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoctions နှင့်အတူဆေးကြောပြီးနောက်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောပါလိမ့်မယ်, သက်သာစေခြင်းနှင့်ခိုင်မာသောမျက်နှာဖုံးများလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
3. ခိုင်မာသောကျစ်ခြင်းယက်ခြင်းအပါအဝင်ရှုပ်ထွေးသောဆံပင်ပုံစံများ။ ဆံပင်ကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းတို့အားအလွန်တင်းမာစေသည့်အရာအားလုံးသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သည်။ ရှည်လျားသောဆံပင်ကောက်ကောက်များမကြာခဏထွက်ကျလာသည်၊ ၎င်းသည်အမြစ်ပေါ်တွင်ကြီးမားသောဝန်ကိုဖန်တီးပေးသည်။ ပုံစံထုတ်ကုန်များသည်သူတို့နှင့်အရေပြားအတွက်အကျိုးမရှိပါ။
4. shaving shaving ပိုပြီးရဲရင့်ပြီးရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောပုံရိပ်ကိုဖန်တီးရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာပြောင်သောဆံပင်ရိတ်သောလူငယ်များစွာသည်တစ်ချိန်ကတစ်ချိန်ကထူသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ပျောက်ကင်းစေနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိရသောကြောင့်အံ့အားသင့်ကြသည်။ အကြောင်းပြချက်မှာရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြစ်သည် - ရိတ်သည့်အခါအရေပြား၏အမြဲတမ်းမိုက်ခရိုထရမ်၊ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းအမြစ်များကိုလျော့ကျစေသည်။
5. ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း သင်နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပြီးအမြင့်ဆုံးသောအပူချိန်များကိုပင်အသုံးပြုပါက ဦး ရေပြားသည်အလွန်ခြောက်သွေ့သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်အဆက်မပြတ်အခွံထွက်လာသည်၊ ဆံပင် follicles ဆိုးရွားသောအခြေအနေများတွင်ဖြစ်ကြပြီးအားနည်းနေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်များများများကျဆင်းလာသည်။

အထက်ဖော်ပြပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအားလုံးကိုလုံး ၀ ပယ်ဖျက်သင့်သည်ဟုဆိုလိုသည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်တိုင်းတာရန်သင်အမြဲလိုအပ်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ကိုမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဗီတာမင်များ၏အကူအညီဖြင့်သာမက၊ နူးညံ့သောကိုင်တွယ်မှုပြုလုပ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

စိတ်ပူဖို့အချိန်ရောက်ပြီ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာတစ်ခုခုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟူသောအချက်ကိုအချို့သောလက္ခဏာများကသတိပြုမိနိုင်သည်၊ ထိုရှေ့မှောက်တွင်အထူးကု၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူရန် ပို၍ ကောင်းသည်။

• နေ့စဉ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဆက်လက်တိုးပွားနေသည် - ၎င်းသည် alopecia သည်တက်ကြွစွာတိုးတက်နေသည်ဟုဖော်ပြသည်။
• ပြိုလဲသောဆံပင်၏အမြစ်သည်ပုံမှန်အတိုင်းမဖြစ်၊ သို့သော်အရောင်မှောင်သော - မှိုသို့မဟုတ်အခြားအရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်။
• ဆံပင်သည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းနှင့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်လုံးဝပြုတ်ကျပြီးရပ်တန့်သွားသည်။
• ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး သည်အရေပြားပြင်းထန်စွာယားခြင်းသို့မဟုတ်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများနှင့်အတူလိုက်ပါလာသောအလွန်ပျော့သောဆံပင်ပြofနာကိုညည်းညူသည်။
• ဆံပင်အနည်းငယ်ဖြုတ်လိုက်တာနဲ့အမျှဆံပင်တစ်ထုံးလုံးကလက်ထဲမှာရှိနေဆဲပဲ။
• ဆံပင်ကျဲပါးသည်ပါးလွှာပြီးအမြစ်မရှိပါ - ၄ င်းတို့သည်ပါးလွှာခြင်း၊ တိုး။ ပျက်စီးလွယ်ခြင်းနှင့်အကြောင်းအရင်းများသည်ပူပြင်းသည့်ပုံစံ၊ နေရောင်ခြည်၊ မကြာခဏဆေးဆိုးခြင်း (သို့) အခြားပြင်ပအဖျက်စွမ်းအားများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်၏ဆံပင်အများစုသည်မည်သည့်ကြီးထွားမှုအဆင့်တွင်မည်သည့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့်အရေပြားကို hardware ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ဆံပင်ပြတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပေးမည့် trichologist ကိုချက်ချင်းသွားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သူက alopecia ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းများအတွက်အစီအမံသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ လိုအပ်ပါကသူသည်သင့်အားဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်သင့်အားတောင်းဆိုလိမ့်မည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း - ပုံမှန်လား၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောလား။

၀ တ်မှုန်များနှင့်စွန်ပလွံများမှအပလူသားတို့၏အရေပြားတစ်လျှောက်လုံးတွင်ဆံပင်ပေါက်နေသည်။ သာသေးငယ်တဲ့အထူကြောင့်သူတို့နီးပါးမမြင်ရတဲ့ဖြစ်ကြသည်။

၎င်းတို့တွင်အရေပြားအပြင်ဘက်အလွှာရှိ follicles များမှထုတ်လုပ်သည့် keratin protein ပါ ၀ င်သည်။ ဆဲလ်အသစ်များဖြစ်ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှဆဲလ်အဟောင်းများသည်အရေပြားမှတစ်နှစ်လျှင် ၁၅ စင်တီမီတာနှုန်းဖြင့်ထွက်လာကြသည်။ မြင်နိုင်သောဆံပင်သည်အမှန်တကယ်တွင် keratin သိုက်ဖြစ်သည်။

သူတို့ခေါင်းပေါ်တွင်ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၁၀၀ မှ ၁၅၀,၀၀၀ ရှိပြီးတစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ခန့်ကျသည်။

ထို့ကြောင့်ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်ကျန်နေသည့်ဆံပင်တစ်စုံသည်စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ။

လူတစ် ဦး ၏ ဦး ခေါင်းဆံပင်၏ ၉၀% သည်ကြီးထွားနေသည်။

လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏သက်တမ်း၊ ရောဂါများရှိနေခြင်းနှင့်အခြားအခြေအနေများစွာအပေါ် မူတည်၍ follicles တစ်ခုချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်ဘဝသံသရာရှိသည်။

၎င်းကို ၃ ပိုင်းခွဲနိုင်သည်။

• anagen - ၂ နှစ်မှ ၆ နှစ်အထိတက်ကြွစွာကြီးထွားစေသောအဆင့်တစ်ခု၊
• catagen - ၂ ပတ်မှ ၃ ပတ်ကြာသည့်အကူးအပြောင်းကာလ၊
• telogen - ၂ လမှ ၂ လအထိကြီးထွားမှုအဆုံးသတ်ခြင်းကာလ၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အသစ်တစ်ခုဖြင့်အစားထိုးသည်။

အရွယ်ရောက်လာသည်နှင့်အမျှကြီးထွားနှုန်းနှေးကွေးသည်။

ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အကြောင်းရင်းများ

ဆံပင်ကိုအကြောင်းပြချက်များစွာတွေ့ရသည်။ သဘာဝအားဖြင့် involutional alopecia နှင့်အတူဆံပင်သည်အသက်အရွယ်ကြီးလာသောအခါတဖြည်းဖြည်းပါးလာသည်နှင့်အမျှ follicles အရေအတွက်တိုးများလာခြင်းသည်နိုးကြားနေသောအဆင့်တွင်ရှိနေပြီးကျန်အဖုံးများသည်သေးငယ်။ တိုလာသည်။

အန်ဒရိုဂျင် Alopecia သည်မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါဖြစ်ပြီးကျားမနှစ်မျိုးလုံးကိုထိခိုက်သည်။ ယောက်ျားများသည်ငယ်ရွယ်စဉ်ကပင်ဆံပင်ကိုစုပ်ယူခဲ့ကြသည်။ ၎င်းသည်သရဖူမှ ဦး ခေါင်း၏တိုကျရိုကျဇုန်သို့ဆံပင်ပုံစံတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းခြင်းနှင့်ပြောင်သောအပြောက်များရှိနေခြင်းတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကိုအနှစ် ၄၀ နှင့်အထက်အထိမတွေ့ရပါ။ သူတို့ကခေါင်းကိုတစ်လျှောက်လုံးယေဘုယျပါးလွှာမှုနှင့်၎င်း၏အထက်ပိုင်းအတွက်အများဆုံးကျယ်ပြန့်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူရှိသည်။

Local alopecia မကြာခဏအလိုအလျောက်စတင်နှင့်ကလေးများအတွက်ဒေသခံဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ လုံးဝဆံပင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် သို့သော်ဤရောဂါရှိသောလူ ၉၀% တွင်နှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်။

Alopecia universalis သည်မျက်ခုံးများ၊

Effivium telogen - တိုးတက်မှုသံသရာပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဆံပင်ကိုယာယီသုတ်ခြင်း။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်များစွာသော follicles များသည်ကြီးထွားမှုကိုရပ်တန့်ခြင်းအဆင့်၌ရှိကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်များပြန့်ကျဲ။ ပါးလွှာသည်။

cicatricial alopecia သည်အမြဲတမ်းပြောင်ပြောင်စေပါသည်။ အရေပြားရောင်ခြင်း (cellulitis, folliculitis, acne) နှင့် lupus နှင့် lichen lichen အချို့ပုံစံများသည်အမာရွတ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များ၊ ကောက်ကောက်များနှင့်ဆံပင်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆန့်ကျင်သောဆံပင်လည်းဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သည်။

တစ်နေ့လျှင်ဆံပင်မည်မျှကျသနည်း။

ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းသည်သူတို့အရေအတွက်ပေါ်မူတည်သည်။ သူတို့များများလေလေ၊ သူတို့ခေါင်းပေါ်မှာ ၁၀၀ - ၁၅၀,၀၀၀ ရှိပါတယ်။ များသောအားဖြင့်အနီရောင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များရှိသူများသည်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းနည်းပါးသည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်ပိုထူသော်လည်းနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ရွှေရောင်များဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ပျက်စီးလွယ်။ ပါးလွှာသည်၊ ထို့ကြောင့်အရေအတွက်ပိုမိုများပြားလာလိမ့်မည်။ လက်ခံနိုင်သောနေ့စဉ်နှုန်းသည် ၅၀ မှ ၁၅၀ ကြားဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အရေအတွက်ကိုအဘယ်အရာကဆုံးဖြတ်သနည်း။

အချို့သော follicles များ၏ကြီးထွားမှုအဆင့်သည်အခြားသူများထက်အဘယ်ကြောင့်တိုသည်အဘယ်ကြောင့်ဆရာဝန်များကမပြောနိုင်ပါ။

သို့သော်ဤအချက်များကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သည့်အချက်များရှိသည်။

• လိင်နှစ်မျိုးလုံးတွင်အထီးလိင်ဟော်မုန်းများမြင့်တက်လာခြင်း၊
• မျိုးရိုးလိုက်, ဆိုလိုသည်မှာမိဘများထံမှဆံပင်ကိုရလေ့ရှိခြင်း၊
• ဦး နှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှု၊ ရောဂါ၊ ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုနှင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းတို့သည်ခေတ္တဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သည်။
• ကင်ဆာရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသောဓာတုကုထုံးများအပါအ ၀ င်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ခြင်း၊ မွေးဖွားခြင်းကိုထိန်းချုပ်သည့်ဆေးပြားများ၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန် beta-blockers များသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ဒဏ်ရာများ, အပူလောင်ခြင်းနှင့်ဓါတ်ရောင်ခြည်။ ဒဏ်ရာများအနာပျောက်ပြီးနောက်အမာရွတ်မဖြစ်ပေါ်ပါကပုံမှန်ကြီးထွားမှုပြန်လည်စတင်နိုင်သည်။ မဟုတ်ရင်သူတို့ကြီးထွားမှာမဟုတ်ဘူး
• အမြဲတမ်းပါမစ်၊ အရောင်ချွတ်ခြင်း၊ ဆေးဆိုးခြင်းတို့ဖြစ်သည့်အလှကုန်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကိုယေဘုယျပါးလွှာစေခြင်း၊ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါဆံပင်ပြုတ်ကျသည်။ ကောက်ကျစ်ခြင်း၊ ဓားဖြင့်ထိုးခြင်း၊ ကောက်ကောက်နှင့်ကောက်ရိတ်များကိုအသုံးပြုခြင်းကသူတို့ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သို့သော်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ဆံပင်ကိုမပေါက်စေပါ။ များသောအားဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်၎င်းတို့သည်ပြန်လည်ကြီးထွားလာသည်။ သို့သော်ပြင်းထန်သောပျက်စီးမှုသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြန်လည်မဖြည့်နိုင်သောပြောင်သောပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းတို့ကြောင့်ဆံပင်ရှည်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ များသောအားဖြင့်နောက်ခံရောဂါ၏ကုထုံးသည်ဆံပင်ပုံစံပြန်လည်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ခြွင်းချက်အနေဖြင့် lupus, lichen planus သို့မဟုတ် follicular disorders ၏အမာရွတ်များ၊
• အနိမ့်ပရိုတိန်းသို့မဟုတ်အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများ။

ရေတွက်နည်းလမ်းများ

ပုံမှန်အကဲဖြတ်ခြင်းနည်းလမ်းများသည် Ludwig နှင့် Norwood-Hamilton တို့၏အကြေးခွံများကိုအသုံးပြုသည်။ သို့သော်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရေတွက်ပုံနှင့်ပတ်သက်သည့်အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်ကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်သာပေးနိုင်သည်။

မထိုးဖောက်နိုင်သောနည်းလမ်းများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်။

• နေ့စဉ်ကြိုးမျှင်များကိုစုဆောင်းပြီးတစ်နေ့တာကုန်ဆုံးသည်။ လူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင်ဆံပင် ၁၀၀ ဆုံးရှုံးသည်။ အကယ်၍ ရလဒ်သည်ဤနံပါတ်ထက်ကျော်လွန်ပါကဆံပင်ပါးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
• ၅ ရက်ကြာအနားယူပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသောအခါဆံပင်ကျွတ်နှုန်းကိုဆုံးဖြတ်သည်။
• အထူးတပ်ဆင်ထားသောဆရာဝန်၏ရုံးခန်းတွင်ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း။ ပိုပြီးတိကျစွာယခင်နည်းလမ်းများထက်။

Semi-invasive နည်းလမ်းများပါဝင်သည်

• အထူးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက် ၅ ရက်အကြာတွင် ဦး ရေပြား၏အချို့သောနေရာများမှနမူနာများနှင့်အတူ Trichograms၊
• ဦး ရေပြား၏ထင်ရှားသောonရိယာကို pinzee နှင့်အခြားကိရိယာများဖြင့်စစ်ဆေးခြင်း၊
• သံသယ alopecia များအတွက် ဦး ရေပြားခန္။

အဘယ်အရာကဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုထိခိုက်သနည်း

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက်အချို့သောပမာဏသည်ပုံမှန်လား၊ မဟုတ်သည်ကိုသင်နားလည်နိုင်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဖြုန်းပါကဆံပင်များစွာကျသွားသည်။ နေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုအရအရှုံးများသည်များသောအားဖြင့်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

လောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်အဝတ်လျှော်နေစဉ်အတွင်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအပြင်, ဒီဖြစ်စဉ်၏အရှိန်အဟုန်မျှင်များ၏အသက်အရွယ်နှင့်အထူကြောင့်ထိခိုက်လျက်ရှိသည်။ ကျိန်းဝပ်အဆင့်သို့ကူးပြောင်းလည်းပြင်းထန်သောပြောင်သောအားဖြင့်မှတ်သားသည်။ အရှုံးရာသီအလိုက်ဖြစ်နိုင်သည် သို့သော်များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမည်သည့်ချိုးဖောက်မှုများနှင့်မဆိုဆက်စပ်နေသည်။

ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်များမှာ -

၁။ ဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်အရည်အသွေးနိမ့်သည့်အလှကုန်များကိုအသုံးပြုခြင်း။

၂ ။

၃။ ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲ။

4. စုတ်ကြိုးနှင့်အတူကြမ်းတမ်း combing ။

5. အပူချိန်ကွဲပြားခြားနားမှု။

၆။ သင့်တော်သောစောင့်ရှောက်မှုမရှိခြင်း

၇။ ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းတွင်ကြိုးမျှင်များကိုမိန်းမများမကြာခဏဆွဲခြင်း။

ဦး ရေပြားမှ 8. ဒဏ်ရာများ။

၉။ သွေးလည်ပတ်မှုအားဖောက်ဖျက်ခြင်း၊ သွေးကြောများကျဉ်းခြင်း။

10. အချို့သောဆေးဝါးများ, တားဆေး။

အမျိုးသမီးများအတွက် ၁၁။ Hormonal Disorders ။

၁၃ ။

14. မကြာခဏအစွန်းအထင်း, Perm ။

၁၅။ ညံ့ဖျင်းသောမျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ အခြေခံအားဖြင့်ရောဂါဗေဒသည်ယောက်ျားများတွင်ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အိုမင်းခြင်း။

၁၇ ။

၁၈ ။

19. မှိုနှင့်ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှု။

၂၀ ။

၂၂ ။

၂၄ ။

၂၅။ လတ်တလောမွေးဖွားခြင်း။

၂၆။ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အထူးသဖြင့်သံဓာတ်၊

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရောဂါလက္ခဏာများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးကြောသောအခါဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရေတွက်ခြင်းနည်းလမ်းများ

ဆံပင်ပြတ်ပြီဆိုတာကြိုတင်မထိတ်လန့်မိအောင်၊ ဆံပင်အရေအတွက်ကိုရေတွက်ပါ။ အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်နှင့်ဆေးကြောရန်အတွက်အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သည်။

အဓိကနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

၁။ တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးချိန်တွင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်ဖြီးနှင့်ရေချိုးသည့်ဆံပင်ကိုရေတွက်ပါ။ အိပ်ရာနှင့်ခေါင်းအုံးကိုလည်းစစ်ဆေးသင့်သည်။ ရလဒ်ပုံတွင် ၁၀-၂၀ ကိုထည့်ပါ၊ ၎င်းသည်လမ်းပေါ်ပျောက်ဆုံးသွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ ရလဒ်သည်တစ်နေ့လျှင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းထက်ကျော်လွန်ပါကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများကိုစဉ်းစားသင့်သည်။

၂။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ကြီးများကိုသင်၏လက်ချောင်းဖြင့်ကိုင်။ ကိုင်ထားပါ။ သင်၏လက်ဖဝါးတွင်ဆံပင် ၁၀ ခုကျန်ရှိနေပါကအရာအားလုံးအဆင်ပြေပါလိမ့်မည်။ ပို၍ များပါကဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုတော့ရှိသည်။ trichologist ကိုသွားကြည့်ဖို့လိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။

(၃) သင်၏ဆံပင်ကို (၃) ရက်မလျှော်ရ။ နံနက်ယံ၌ထ။ ခေါင်းအုံးနှင့်ညဝတ်အင်္ကျီတွင်တွေ့ရသောဆံပင်များကိုစဉ်းစားပါ။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, ရေနုတ်မြောင်းတွင်း၌ဆံပင်ရေတွက်။ ကြိုးမျှင်များကိုလေမှုတ်စက်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ သဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်ဖြစ်စေခြောက်သွေ့ကာသစ်သားဖြင့်ဖြီးနိုင်သည်။ စုစုပေါင်းရေတွက်ပါ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ရှည်လျားပါကအိပ်ရာမဝင်မီ၎င်းတို့ကိုကျစ်ခြင်းဖြင့်ဖောင်းကြွခြင်း၊ ဖျက်သိမ်းခြင်းနှင့်ဖြီးခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆံပင်တွေကိုရေတွက်ပြီးစုစုပေါင်းထည့်ပါ။ ဤအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ မိုးရွာသွန်းမှုကိုလေ့လာသည်။

ဒီစမ်းသပ်မှုပြီးနောက်ဆံပင်၏ရှိနေခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်းကောက်ချက်ချ။ အကယ်၍ ပမာဏသည်ပုံမှန်တန်ဖိုးများထက်ကျော်လွန်ပါကအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်သင့်သည်။

ဆံပင်ကာကွယ်မှုလမ်းညွှန်များ

ဤအစီအမံများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးနေ့စဉ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

၁။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းခြင်းကြောင့်အားကစားကစားခြင်းနှင့်ပုံမှန်အာဟာရကိုတည်ဆောက်ခြင်း၊ ၎င်းကိုဗီတာမင်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေခြင်း။

၂။ သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့်အရက်သုံးစွဲမှုကိုလျှော့ချရန်အသုံးဝင်သည်။

၃။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးဝလံများ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကိုစားပါ။

၄။ သင်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ရင်ဆိုင်ရန်၊

(၅) ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပြောင်သောဆံပင်များမှတဆင့်ရိုးရာကုထုံးများကို - မျက်နှာဖုံးများ၊

ဆံပင်ကိုရေပူနဲ့မဆေးပါနဲ့။

၇။ အကြောင်းရင်းအတိအကျကိုသိရှိနိုင်ရန်အတွက် trichologist နှင့်ဆက်သွယ်သင့်သည်။ ဦး ရေပြားနှင့်ပြtheနာများရှိလျှင်အထူးသဖြင့်။

ဆံပင်ကိုဆေးကြောနည်းကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ။

၉။ ပြုတ်ကျသောအခါအစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားမပြုနိုင်ပါ။

၁၀။ သံဓာတ်ဖြင့်အာဟာရဖြည့်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပန်းသီး၊ ဂျုံ၊ အသည်း၊ သလဲသီးဖျော်ရည်နဲ့ကောက်ကောက်မုန့်များကိုပိုမိုစားပါ။

၁၁။ သွေးအားနည်းရောဂါကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်း၊ သံနှင့်ဆံပင်ကောက်ခြင်းများကိုကန့်သတ်ပါ။

၁၃။ သိုးမွေးနှင့်အမျှင်များကိုတင်းတင်းဆုပ်ထားခြင်းဖြင့်ဆံပင်ပုံစံများကိုလုပ်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

၁၄။ ဦး ခေါင်းကိုလေ၊ မိုး၊ နှင်းခဲနှင့်ပြင်းထန်သောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ရမည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအမိုးနီးယားဖြင့်ရန်ပုံငွေအတွက်ဆေးမသုံးနိုင်ပါ။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေပြောင်းလဲမှုများကိုဂရုပြုသည့်သဘောထားသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်လှပမှုကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

တစ်နေ့လျှင်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းအကောင်းဆုံး

ဆံပင်ကျွတ်တာဟာသဘာဝကျပြီးလိုအပ်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဖြီးဖြီးပြီးနောက်ဖြီးသို့မဟုတ်ဖြီးပေါ်တွင်ဆံပင်ရှိနေသည်ကိုသင်တွေ့မြင်ပါကချက်ချင်းထိတ်လန့်ခြင်းမရှိကြနှင့်။ အဓိကအာရုံစိုက်ရမည့်အရာမှာဆံပင်အရေအတွက်ကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတွင်နေ့စဉ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် ၇၀-၉၀၊ ဆံပင်ရွှေရောင်များတွင် ၁၀၀-၁၅၀ ဖြစ်သည်။

အမျိုးမျိုးသောစာပေအရင်းအမြစ်များတွင်တူညီသောအချက်အလက်များကိုအမြဲတမ်းပေးလေ့မရှိသော်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာသူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင်ဆံပင်ခြောက်ဆယ်မှတစ်ရာငါးဆယ်အထိရှိသည်ဟုပြောနိုင်သည်။ အမြစ်မှကြာမြင့်စွာဆေးကြောပြီးနောက်အနည်းငယ်ပိုကြီးသောပမာဏသည်ပြိုလဲနိုင်သည်။

တစ်နေ့ဆံပင်ကျွတ်တာပုံမှန်မဟုတ်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

တခါတရံရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်တစ်နေ့လျှင်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းကွာခြားနိုင်သည်၊ နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ရာသီအပြောင်းအလဲ၊ ရာသီဥတုနှင့်ပိုမိုများပြားခြင်းတို့ကြောင့်ဆံပင်အချို့သည်ပိုမိုထွက်ကျလာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဆံပင်သည်ပတ် ၀ န်းကျင်အခြေအနေအသစ်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ခြင်းနှင့်စံသတ်မှတ်ချက်နှင့်အညီကျဆင်းခြင်းကဲ့သို့ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော်သင်သည်ဆံပင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကိုမပြုလုပ်ပါကဆန့်ကျင်စွာဖြင့်ဆံပင်သည် ပို၍ ပင်ကျဆင်းလာပြီးသတိပေးသံကိုစတင်ခဲ့သည်။ ဦး ခေါင်းအနှိပ်ခံစဉ်၊ မျက်နှာဖုံးများကိုသုတ်လိမ်းပြီးနောက်သို့မဟုတ်အသုံးချပြီးနောက်ဆံပင်နည်းနည်းထုံးသွားသည်။ အကယ်၍ ဆံပင်ကိုအသစ်ပြန်ပြုပြင်ပါက၎င်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကြိုတင်မထိတ်လန့်ပါနှင့်။

ပထမဆုံးလုပ်ရမှာကအထူးကုဆရာ ၀ န်ကိုသွားဖို့ပါ။ ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိဆံပင်သည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုထွက်ပေါ်လာရခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ ဤအခြေခံအားဖြင့်ဆရာဝန်သည်သင့်အတွက်ထိရောက်သောကုသမှုနည်းလမ်းကိုညွှန်းနိုင်သည်။ အကြောင်းပြချက်မသိနိုင်ပါကလိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများကိုပြုလုပ်ရန်အထူးကုဆရာဝန်ကသင့်အားညွှန်ကြားလိမ့်မည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်ဗီတာမင်ချို့တဲ့နေလျှင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆိုင်သောပြproblemနာကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤကိစ္စတွင်သင်အကြောင်းရင်းကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ပြီးယင်း၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့နေစဉ် (များသောအားဖြင့်ဆောင်းတွင်း - နွေ ဦး ရာသီတွင်ဖြစ်တတ်သည်), ဆံပင်မီးသီးအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သောဗီတာမင်များသိုလှောင်ထားသည့်အတွက်သင်၏အစားအစာတွင်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပိုမိုထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားပါ။

ဒါ့အပြင်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်အာရုံစိုက်ပါ။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဘောဇဉ်များကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။ မျက်နှာဖုံးများကိုအိမ်တွင်သုံးနိုင်သည်။ ဆံပင်ဆိုးဆေးအတွက်အမိုးနီးယားမပါဘဲပရော်ဖက်ရှင်နယ်စီးရီးထုတ်ကုန် (သို့) နူးညံ့သိမ်မွေ့သောထုတ်ကုန်များကိုသုံးပါ။ အရောင်တင်ဆီ၊ mousses နှင့်အခြားပုံစံထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသည့်အခါအချိုးအစားကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားပါ။

တစ်နေ့မှာဆံပင်ကျွတ်တာကိုပုံမှန်လို့သတ်မှတ်လို့ရပြီ။ သင်၏ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပြီးဂရုတစိုက်ပြုလုပ်ပါ၊ ထို့နောက်သင်သည်၎င်း၏အလှအပကိုထိန်းသိမ်းနိုင်လိမ့်မည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Pat McAfee Almost Killed A Demon-eyed Methhead (ဇူလိုင်လ 2024).