Vera Brezhneva ရဲ့စတိုင်: ဘတ်ဂျက်ကိုဘယ်လိုပြန်ရမလဲ

အဆိုတော်၊ မင်းသမီးနှင့်တီဗီတင်ဆက်သူ Vera Brezhneva သည်femတ္ထိခြင်း၊ နာမည်ကြီးအနုပညာရှင်တစ် ဦး ၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသောပုံရိပ်သည်ဆံပင်ရှည်ရှိသည့်မည်သည့်ပိုင်ရှင်မဆိုအလွယ်တကူပြန်လုပ်နိုင်သည်။

Vera Brezhneva သည်လူကြိုက်များသောအဆိုတော်တစ် ဦး ဖြစ်ပြီး၊ များစွာသောသူတို့သည်သူမ၏ဆံပင်ပုံစံကိုလိုချင်ကြသည်

၂၀၁၄ ခုနှစ်မှစ၍ ရိုးရာနာမည်ကြီးအနုပညာရှင်ဆံပင်ညှပ်: တိုတိုနှင့်ရှည်လျားသောဆံပင်

ကျော်ကြားမှု၏ပုံရိပ်ကိုအနီးကပ်ကြည့်ရှု။ Vera Brezhneva ၏ဆံပင်ပုံစံသည်ရိုးရှင်းပြီးသာမန်“ လှေကား” ကိုကိုယ်စားပြုသည်ကိုသင်နားလည်နိုင်ပါသည်။

"Zest" သည်အဆိုတော်၏အဆိုတော်များရက်ရက်ရောရောတီထွင်သောအမျိုးမျိုးသောအချက်အလက်များဖြင့်ပေါင်းထည့်သည်။ ပွဲနေ့များတွင် Vera သည်အမြဲထွန်းလင်းသည်။

သူမဆံပင်၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများမှာ -

• သိုးမွေး
• ponytail
• ကြီးမားသောဆံပင်ကောက်ကောက်
• အမျိုးမျိုးသောမော်ဒယ်များ၏ကျစ်,
• ဆံပင်ကောက်ကောက်
• သဘာဝချောင်သောဆံပင်။

နောက်ဖက်ဘဝ၌ရှုပ်ထွေးသောဆံပင်ပုံစံများကိုမလုပ်ချင်။ ၊ ဆံပင်ကိုအများစုကိတ်ထဲ၌စုဆောင်းသည်။

တစ်ချိန်ကမီဒီယာများကအင်တာနက်ပေါ်တွင်ဓာတ်ပုံတစ်ပုံတင်ခဲ့သည်။ နာမည်ကျော်အလှအပသည်သူမ၏လှပသောဆံပင်ကိုနှုတ်ဆက်လိုက်ခြင်းအားဖြင့်ကြယ်၏ပရိသတ်များကစိတ်ပျက်ကြသည်။ တိုတောင်းသောဆံပင်တိုသော Vera Brezhnev သည်စတိုင်ကျ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဖန်တီးမှုရှိသည်။

နောက်ပိုင်းမှာတော့သူမဟာ ၀ မ်းသာအားရသူမရဲ့ဆံပင်တုကိုအသုံးချပြီး ၀ မ်းသာအားရပြုခဲ့ပါတယ်။

Bang အဆိုတော်သည်ဆံပင်ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်

Vera Brezhneva ကဲ့သို့သောအလွှာများသည်အလယ်အလတ်နှင့်ရှည်သောဆံပင်ကောက်ကောက်ပိုင်ရှင်များအတွက်သင့်တော်သည်။ ဆံပင်ပုံစံသည်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးမျက်နှာအသွင်ကိုညင်ညင်သာသာထိတွေ့စေပြီးမျက်နှာအသွင်အပြင်မှ၎င်း၏အသွင်အပြင်များကိုအလေးပေးသည်။ ရှည်လျားသောအစွန်အဖျားအနားကွပ်သည်သူမ၏ပုံပန်းသဏ္changesာန်ပြောင်းလဲမှုကိုမလိုလားသော်လည်းသူမ၏လှည့်ကွက်တစ်ခုထပ်ပေါင်းထည့်လိုသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ပုံသဏ္intoာန်နှင့်လုံး ၀ ကိုက်ညီသည်။

အနုပညာရှင်ပေါက်ကွဲမှု၏အားသာချက်များမှာ -

• သင်တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သူ၏ပွင့်လင်းမှုအတိုင်းအတာကိုသတ်မှတ်နိုင်ခြင်းကြောင့်လူတစ် ဦး ၏မစုံလင်မှုကိုဖုံးကွယ်နိုင်စွမ်းရှိသည်
• ရှေ့ပိုင်းတွင်တည်ရှိသည့်အရေးအကြောင်းများကိုဖုံးကွယ်ထားသည့်အပြင်မှဲ့၊ ဝက်ခြံနှင့်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များ၊ t
• မျက်ခုံးနှင့်နဖူးပုံသဏ္ofာန်၏အမြင်အာရုံညှိနှိုင်းမှု၌တည်၏။

Oblique Bang သည်ဘက်စုံသုံးဖြစ်သည်။ သူမကိုဂရုစိုက်ရန်မှာများစွာကြိုးစားအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါ။ ဒါဟာနားကိုနောက်ကွယ်မှအောင်းနေနိုင်ပါတယ်, အမြီး၌ထကောက်, ကျစ်, အသံအတိုးအကျယ် add, ဆံပင်ကောက်ကောက်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးနဖူးပေါ်တွင် strands ထိရောက်စွာ lay နိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်ပုံစံအသစ်

Vera Brezhneva ၏ဆံပင်ပုံစံသည်ဒီဇိုင်းပညာရှင်များ၏ဒီဇိုင်းကြောင့်ထူးခြားသည်။

သူမကြိုက်သောအဓိကပုံစံရွေးစရာများ -

1. သံမဏိ - အရန်ဆံပင်အလှပြုပြင်သည့်ကိရိယာ၏အကူအညီဖြင့်အောင်မြင်သောဆံပင်ဖြောင့်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အနည်းငယ် damp သော့ခလောက်အပေါ်တင်သော။ ဆံပင်ပုံစံကိုပြုပြင်ရန်အတွက်အလေးချိန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘဲသုတ်ဆေးကိုအသုံးပြုသည်။
2. အထူးပုံစံမလိုအပ်သည့်သာမန် "Horse Tail" ။
3. အမျိုးမျိုးသောကျစ်။
4. ဆံပင်ကောက်ကောက်များ
5. ဂရိနတ်ဘုရားမ၏စတိုင်လ်တွင်စတိုင်။

နာမည်ကျော်သဘာဝဆံပင်အရောင်

အဆိုတော်ရဲ့ဆံပင်၏သဘာဝအရောင်အလင်းဆံပင်ရွှေရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့အချိန်ကြာမြင့်စွာကျော်ကြားလှတဲ့သဘာ ၀ အတိုင်းသဘာဝအတိုင်းရှိနေခဲ့တယ်။

သူမ၏ရုပ်ဆင်းသွင်ပြင်ကိုပြောင်းလဲရန်ဆုံးဖြတ်ပြီးသောကြောင့်ကြယ်သည်အညိုရောင်ဆံပင်မိန်းမဖြစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီးပရိသတ်ကိုထိတ်လန့်စေခဲ့သည်။

ယနေ့တွင် Vera Brezhnev သည်သူမ၏ဆံပင်ကိုအရောင်များစွာဖြင့်ဆေးဆိုးသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်စိတ်အခြေအနေများ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီးအဆိုတော်သည်မီးမောင်းထိုးပြခြင်းသို့မဟုတ်အရောင်ခြယ်ခြင်းပြုလုပ်သည်။

ရုံလှပသောနှင့်မူရင်းဖြစ်လိမ့်မည်။

Vera Brezhneva လိုပဲဆံပင်အရောင်ရရန်:

1. ၇.၅ ရာခိုင်နှုန်းသော oxidant ဖွဲ့စည်းမှုဖြင့် Wella အမှတ်တံဆိပ်ဆေးသုတ်ခြင်းဖြင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအရောင်သုံးရောင်ပိုမိုရရှိရန်ပိုကောင်းသည်။
2. ဦး ခေါင်း၏နောက်ကျောကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအမိုးနီးယားကင်းသော Inoa ဆေးသုတ်။ သုတ်ပါ။
3. ဆေးသုတ်သည့်တန်ချိန်များကိုသဘာဝအရခွဲခြားထားသည့်နည်း ၃ မျိုးထက်မပိုသောရွေးချယ်မှုဖြင့်ရွေးချယ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကြိုး၏အမြစ်မှ၎င်းတို့၏အရှည်သို့ယူနီဖောင်းအကူးအပြောင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကြယ်ပြက္ခဒိန်အရသူမသည်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းအတွက်တစ်လလျှင်နှစ်ကြိမ်ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ဂရုစိုက်ပြီးကျန်းမာသောကြိုးမျှင်များကိုပုံမှန်ကျေးဇူးတင်သင့်ကြောင်းယုံကြည်သည်။

Vera Brezhneva လိုဆံပင်အရောင်။ ဘယ်လိုအောင်မြင်ရမလဲ။

ဂျူလီယာ

မင်္ဂလာပါ သင်၏စာရွက်နှင့်ဆံပင်အရောင်ကိုဓာတ်ပုံတစ်ပုံပို့ပေးနိုင်ပါသလား။

။ ည့်သည်

ထိုကဲ့သို့သော brezhnevoy အရောင်၏အဖြစ် Nouvel ဆေးသုတ်အရိပ် 9002 ရရှိခဲ့သည်

Alenka

ဆိုလိုတာက ၉၀.၀၂ - ပုလဲရဲ့မိခင်ဒါမှမဟုတ် 902 - ultralight matte blond?

Ksenia

တကယ်တော့ Vera Brezhnev သည်ပြည်သူ့စစ်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏ

Ksenia

တကယ်တော့ Vera Brezhnev သည်ပြည်သူ့စစ်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏ

။ ည့်သည်

ကျွန်ုပ်၏သခင်ကသူသည်ကိရာမြို့ရှိ Vera မီးမောင်းထိုးပြသောမိန်းကလေးများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်၊ သို့သော်မည်သည့်အလှပြင်ဆိုင်ကိုငါအတိအကျမပြောခဲ့။ ယုံကြည်ခြင်းသည်သာမန်အားဖြင့်မီးမောင်းထိုးပြခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်အလွန်ပင်စေ့စပ်စွာသော့ခတ်တစ်ခုစီကိုရွေးချယ်ကာ ၄ နာရီကြာသည်။

Sveta

ပထမ ဦး စွာ Brezhnev ရဲ့ဆံပင်တိုးချဲ့ပြီးတော့ .. သူမဆံပင်ဆိုးဆေး။ ၎င်းအစားအစတွင်၎င်းသည်သဘာဝအရောင်မှောင်မိုက်အညိုရောင်ဖြစ်သောကြောင့်အမြစ်များကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်အရောင်တင်သည်။

Vera86

သူတို့ကကျွန်တော့်ဇာတိအညိုရောင်အရောင်ကို matrix နဲ့အတူပေါ့အောင်လုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဘာမှဖြစ်မလာခဲ့ဘူး၊ ငါ့အရောင်တွေသာကျန်ရှိခဲ့ပြီး၊ အချည်းနှီးသောဆံပင်အတွက်ပျက်စီး။

Maruska

သူမသင်သည်ထိုအရပ်၌သူ့ကိုမြင်ဘယ်မှာသူမ beige nikago မရှိပါ။ သူမအချိန်ကြာမြင့်စွာခြယ်သနိုင်ခြင်းမရှိသေးသည့်အခါဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။ သူမ၏ဆေးကြောအရောင်အဝါရောင်ဖြစ်ဟန်ရှိသည်

Asya

ငါအဝါရောင်ဖြစ်ခဲ့ရင်ဘယ်လိုပြောင်တဲ့ဆံပင်အရောင်ရနိုင်မလဲ။ ဘယ်လိုပန်းချီကားယူမလဲ

Asya

ငါအဝါရောင်ဖြစ်ခဲ့ရင်ဘယ်လိုပြောင်တဲ့ဆံပင်အရောင်ရနိုင်မလဲ။ ဘယ်လိုပန်းချီကားယူမလဲ

အန်နာ

မိန်းကလေးများနှင့်အညိုရောင်ဆံပင် Loreal 12.1 ကိုယူမလဲ။

။ ည့်သည်

ငါသည်လည်း Brezhnevsky ကဲ့သို့ဆံပင်အရောင်ကိုလိုချင်သည်။ ဆံပင်သည် Light Brown ဖြစ်သည်။ Loreal prof ပြွန် ၁၂.၁ ရှိပါကအစိမ်းရောင်တောက်ပမှုမရှိပါ။

အီရာ

ငါဆံပင်ဆိုးဆေးအတွက်အလွန်ကောင်းစွာနားလည်ပါသည်။ သငျသညျစိတ်ဝင်စားလျှင်ငါအတွေ့အကြုံကိုမျှဝေနိုင်ပါတယ်။ 89212324422. ခေါ်ပါ။ ကျွန်ုပ် Vologda တွင်နေထိုင်သည်။

Nadia

ရှားပါးအနီရောင်စူပါဆေးသုတ် ငါကပေါ်မှာအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်ရလဒ်နှင့်အတူအလွန်ကျေနပ်မိပါတယ်!

Sveta

မင်္ဂလာပါ
ကိယက်ဗ်မြို့ကိုဘယ်သူ့ကိုယုံကြည်ရမလဲ၊ မီးမောင်းထိုးပြခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သောမာစတာတစ်ယောက်ယောက်ကအကြံဥာဏ်ပေးနိုင်ပါသလား။ အဘယ်သူသည်ပျင်းရိခြင်းနှင့်အရောင် strands ၏အမြစ်များမှင်နှင့်ဘာမှမနှင့်ဆေးသုတ်နှင့်အတူမည်သို့အလုပ်လုပ်ရန်သိတယ်မဟုတ်ပါဘူး။
စျေးနှုန်းကကောင်းကင်မှာမမြင့်ပါဘူး။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

။ ည့်သည်

ငါကအဝါရောင်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရောင်အေးမြသောအရိပ်ကိုပေးသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်မီးမောင်းထိုးပြပြီးနောက်ငါကအချိန်ကြာမြင့်စွာမီးမောင်းထိုးပြခဲ့သည်, မှောင်မိုက်အညိုရောင်နီးပါး, က Brezhnev ရဲ့လိုပဲ

! ည့်သည်!

ယောက်ျားများ, သူမ၏ပထမ ဦး ဆုံးမှစ, လင်းလက်အပေါ် MELINEING, ထို့နောက် - SHATUSH, ကွဲပြားခြားနားသောအလင်း strands ၏အရိပ်ဖန်တီးရန်, သူမထံမှသူမ၏ကိုယ်ပိုင် Light Brown ဖြစ်ပြီး, ထို့ကြောင့်ဓာတ်တိုးဓာတ်ငွေ့အရာအားလုံးပိုကောင်း။ ထိုအခါမူကားအဝါရောင်ကြားနေ - အအေး - lilac, အဘယ်သူမျှမပန်းရောင်နှင့်ပုလဲမရှိ။ နှင့်အနက်ရောင်အမြစ်များအရေးကြီးလှသည်။ ပြီးတော့အရာအားလုံးအပြင်ဒါကသူမရဲ့ပထမဆုံးစွန်းထင်းခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ခြယ်ပစ္စည်းသည်ထိုအရပ်မှပိုမိုပြင်းပြင်းထန်ထန်စွဲလန်းနေသောကြောင့်သူမဆံပင်၏အဆုံးတွင်ပိုမိုပေါ့ပါးသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်စတင်လုပ်ဆောင်ပါ - ကြက်တစ်ကောင်အဖြစ်သို့လှည့်ပါ။ အဲဒီမှာအောက်ဆီဂျင်တွေအားလုံးပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွေပါ။ ထိုမျှမလေယာဉ်အပေါင်းတို့နှင့်အခြားအစက်။

ဂျူလီယာ

အားလုံးမင်္ဂလာပါ ငါ့လက်ထဲမှာ Vera လိုဆံပင်အရောင်ရှိတယ်။ ငါရိုးရှင်းစွာဒီအောင်မြင်ခဲ့ ငါသည်ငါ့သဘာဝဆံပင်ရွှေရောင်လုပ်ပါတယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မကြာခဏ melling ဒုတိယရိုးရှင်းသော + အဝါရောင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အယူအဆနှင့်အတူသူမ၏ ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောခဲ့သည်။ ငါရလဒ်နှင့်အတူပျော်ရွှင်မိပါတယ်! =)

Kira

56, Kiev ရှိမည်သည့်အလှပြင်ဆိုင်ကိုသင့်သခင်အတိအကျမေးမလဲ။ ပြီးတော့ဒီမိန်းကလေးတွေသူမမော်စကိုမှာဘယ်ကိုသွားသလဲသိလား။ ငါမင်းကိုကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မယ်

နတ်သမီး

ငါ့မှာ Vera Brezhneva နဲ့အရောင်တူတယ်၊ သင်ခေါင်းကိုပတ်ပြီးမကြာခဏမီးမောင်းထိုးပြရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သင်ခေါင်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသောအခါ၊ ဆံပင်အရောင်ပြာပြာသွားစေရန်ငွေ - ပြာရောင်တစ်စက်ကိုထည့်ပါ။

လီနာ

Loreal matrix ဆေးသုတ် 1 ပြွန် 11 A +1 ပြွန် 11N + 1 cm ဆေးသုတ် 6RR or 7RR - oxidant 12 ရာခိုင်နှုန်း - ငါအချိန်ကြာမြင့်စွာဤအရောင်ရှိခဲ့ - လူတိုင်းမေးမြန်းခဲ့သည် - ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ခဲ့တယ် - လျှို့ဝှက်ချက်ကိုဒီမှာ - အမြစ်များ - 15 မိနစ် - ထို့နောက်အားလုံးဆံပင် - နောက်ထပ် ၁၀

ဆံပင်အားလုံး ဆိုးဆံပင် 12 ရုံမကျင့်

။ ည့်သည်

ထိုအခါငါယေဘုယျအားဖြင့်အလွန်မှောင်မိုက်ဆံပင်ရွှေရောင်။ Estelle မှတောက်ပသော 5-6 တန်သောအလင်းရောင်၊ ထိပ်ပိုင်းတွင်ရှိသော tonic တောက်ပသည်။ သို့မဟုတ်သင်အဝါရောင်မပါဘဲအရောင် necharl garnier နိုင်ပါတယ်

Anna

အဝါရောင်၏လွတ်မြောက်မှု၏ဖျော်ဖြေပွဲကော? ဘယ်မှာဝယ်ဖို့ဝယ်ထားတာလဲ

အိုလီယာ

အဘယ်သူသည် Vera Brezhnev အကြောင်းကိုမကောင်းတဲ့ရေးသားခဲ့သည်
သူကသူမကိုအရမ်းလှတာကိုမနာလိုဖြစ်မိတယ်။
Vera Brezhneva Klasnaya နှင့်သူမ၏ဆံပင်များသည်သပ်ရပ်စွာလှပပြီးလှပသည်။

yo

အမှိုက်သရိုက်များမခံစားရစေဘဲအလှပြင်ဆိုင်သို့သွားပါလေ။ အဲဒီမှာသခင်တွေနားလည်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဓိကပုံကိုဘယ်လိုရေးဆွဲရမယ်၊

သခင်

အောက်ပါအတိုင်းဤသို့ပြုသည် - မီးမောင်းထိုးပြခြင်း (မတူညီသောအစုတစ်ခုနှင့်ပါးလွှာသော၊ စင်းစင်းမကြည့်ရှုရန်အတွက်) ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့်အမြစ်တင့်ခြင်းနှင့်ဆံပင်အားလုံးကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်အရောင်ဖြင့်မြင်ရမည်ဖြစ်ပြီးမျက်နှာ၌မျှင်များစုံတွဲတစ်တွဲသည်အလွန်အဆုံးတွင်ရှိသည်။ ဒီတော့တီးလုံးသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်တောက်ပအကြားကစားနိုင်အောင်။ ငါတို့အခန်းထဲမှာယူရို ၁၅၀ ရှိတယ်။

သခင်

ဟုတ်တယ်ဟုတ်လား၊ သူတို့လဲကျတဲ့အထိအဲဒီပန်းချီကားကို :)

Vera Brezhnev သည်ဆိုးဝါးသောဆံပင်အလှည့်ဖြစ်သည်

“ VIA Gra” အဖွဲ့နှင့်နောက်ဆက်တွဲတစ်ကိုယ်တော်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလုံးအတွက် Vera Brezhneva သည်သူမ၏စတိုင်ကိုဘယ်တော့မှမပြောင်းလဲခဲ့ပါ။ Long ကဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်အလင်းမိတ်ကပ်။ သို့သော်သူမ၏ဗွီဒီယိုအသစ်အတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုကိုသူဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ Vera ကအင်တာဗျူးတစ်ခုမှာ“ ပရိသတ်တွေဆီကတောင်းဆိုမှုအရကျွန်မရဲ့ဆံပင်ကိုအနက်ရောင်ဆံရှင်နဲ့ ဦး ဆုံးဆေးဆိုးခဲ့တယ်။ သူကကျွန်ုပ်နှင့်မည်မျှကိုက်ညီသည်ကိုကျွန်ုပ်မသိပါ၊ သို့သော်ဆံပင်ရွှေရောင်ဖြင့်တစ်နည်းနည်းဖြင့်သက်သောင့်သက်သာရှိပါသည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငါဟာအမြဲတမ်းစမ်းသပ်ဖို့အဆင်သင့်ပဲ၊

ထိုမိန်းကလေးအတွက်ထိုကဲ့သို့သောစွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှုများကို Sexy Bambina ဟုခေါ်သည်။ နာမကိုအမှီပြုရန်သူတို့သည်ဂီတဗီဒီယိုကို“ ပူပြင်း။ ” လိုက်စားစေရန်ကြိုးစားခဲ့ကြသည်။ အစီအစဉ်၏အဆိုအရ Vera သည်ပုံရိပ် (၂) ခုဖြင့်ပေါ်လာသည်။ သူမအတွက်ပုံမှန်အတိုင်း - ဆံပင်ဖြူနှင့်အသစ်တွင် - မှောင်မိုက်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ အလှတရားသည်ကလပ်မှအဆိုတော်တစ်ယောက်၏အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ဖျော်ဖြေပွဲတစ်ခုတွင်အမျိုးသားများကသူမကိုမျက်လုံးပြတ်စေသည်။ ဤအချိန်တွင်လူသား၏အားကြီးသောထက်ဝက်ကိုကိုယ်စားပြုသော Dobermans သည်သူမ၏အဝတ်အစားများကိုဆုတ်ဖြဲပစ်လိုက်သည်။ စကားမစပ်မကြာသေးမီကသူမ၏ကလစ်များအတွက်အဆိုတော် Shakira လည်းဆံပင်အနက်ရောင်ဆံပင်ဆိုးဆေး။ ထိုအခါမူကားပရိသတ်တွေအားလုံးအနုပညာရှင်ရဲ့ရဲရင့်ပြောင်းရွှေ့တန်ဖိုးထား။ လူများစွာကပုံရိပ်အသစ်ထဲမှကိုလံဘီယာသည် ပို၍ ရိုးရှင်းပြီးပျင်းစရာကောင်းလာသည်ဟုဆိုသည်။

မာရီယာ Kozhevnikova နှင့် Katya Lee တို့ကဆံပင်ညှပ်ကြသည်

Shakira ကသူမဇိမ်ကျသောဆံပင်ကောက်များကိုဖြတ်လိုက်သည်။

အီဗာ Mendes - အနီရောင်ဆံပင်သားရဲ

Vera Brezhneva ရဲ့ဗွီဒီယိုအသစ်ကိုကြည့်ပြီးသူမရဲ့ရုပ်သွင်နဲ့စမ်းသပ်မှုအောင်မြင်ခဲ့လားမအောင်မြင်ဘူးလားလို့ကမ်းလှမ်းတယ်။

Vera Brezhneva ကဲ့သို့ဝတ်စားဆင်ယင်ပါ

အကယ်၍ သင်အဆိုတော်၏ရုပ်ပုံများကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သော်လည်း၊ သူမ၏အရာများမှာအလွန်စျေးကြီးသည်ဟုသင်ထင်လျှင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက်သတင်းကောင်းရှိသည် - ဒီမိုကရက်တစ်အမှတ်တံဆိပ်များစုဆောင်းခြင်းများတွင် analogues များကိုလည်းတွေ့နိုင်သည်။ ကျနော်တို့မီးခိုးရောင်ချွေးထွက်ရှပ်အင်္ကျီ, အနက်ရောင်ဖိနပ်နှင့်ခေတ်မှီစကတ်ဝယ်ယူနှင့်အတူစတင်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် Vera Brezhneva ၏ပုံစံပေါ် အခြေခံ၍ ဖန်တီးထားသည့်အခြေခံဗီရိုတွင်အကောင်းဆုံးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဖြစ်သည်။

@ververa

ပိတ်ချောပုံစံဝတ်စုံတစ်ထည်သည်ရှည်လျားသောအင်္ကျီနှင့်အပြည့်အဝကိုက်ညီပြီးဖိနပ်ဖိနပ်ကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ လမ်းလျှောက်ရန်သို့မဟုတ်စားသောက်ဆိုင်များအတွက်သင့်တော်သည်။ အထူးသဖြင့် ၀ တ်စားဆင်ယင်ပုံ၏ထူးခြားသောပုံနှိပ်ခြင်းကိုသာအလေးထားသည်။ ကျန်အရာများသည် ensemble ကို၎င်း၏ရိုးရှင်းမှုနှင့်ပြည့်စုံစေသည်။

တစ် ဦး ကပျူငှါနွေးထွေးသောနှင့်လက်တွေ့အိမ်မှာကြည့်။ အမျိုးသမီးတိုင်းသည်မီးခိုးရောင်ချွေးထွက်အင်္ကျီတစ်ထည်ရှိသင့်သည်သေချာသည်။ စင်စစ်အားဖြင့်၎င်းကိုနေရာတိုင်းနီးပါး ၀ တ်ဆင်နိုင်သည်။ ရွရွပြေးခြင်း၊ အိမ်တွင်၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အိမ်၌စသည်တို့ဖြစ်သည်။

ချွေးထွက် H & M, 1 299 ပွတ်။ , Hm.com @ververa

ဤတွင် Vera အလားတူ leggings နှင့်အတူအသစ်သောတောက်ပ Sneaker ထဲမှာ။ အဆိုပါပုံသည်ပုံနှိပ်ခြင်းနှင့်ချွေးထွက်ရှပ်အင်္ကျီကိုဖြည့်စွက်။ ထိုကဲ့သို့သောပျူငှါနွေးထွေးသောနှင့်အဆင်ပြေကြည့်နေ့စဉ်ထွက်ပေါက်များအတွက်မသာစုံလင်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းညနေခင်းအဝတ်အစားများအတွက်အလွန်ကြီးစွာသောရွေးချယ်စရာဖြစ်နိုင်။

@ververa

Pastel Tulle စကတ်တစ်ထည်ကိုချွေးထွက်ရှပ်အင်္ကျီများနှင့်အောင်မြင်စွာပေါင်းစပ်ထားသည်။ Vera သည်အမြဲတမ်းအရသာများစွာရှိသည်။ သူမသည်သူမ၏ထူးခြားသောstyleတ္စတိုင်ကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲခေတ်မီသောအရာများကိုမည်သို့ပေါင်းစပ်ရမည်ကိုသူသိသည်။

မင်းလှပတဲ့ Vera Brezhneva ရဲ့ပုံစံကိုသဘောကျပါသလား ထင်မြင်ချက်များကိုသင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုမျှဝေပါ။

Brezhnev ၏စတိုင်နှင့် boho စတိုင်ရှိသူမ၏အကောင်းဆုံးပုံများ!

Boho စတိုင်လ်ကြယ်များ - ကော်လံအသစ်အတွက်ဒီစိတ်ကူးကိုသင်ကြိုက်ပါသလဲ။ နိုင်ငံခြားနှင့်ပြည်တွင်းပြပွဲများတွင်အကောင်းဆုံး boho ၀ တ်စုံများကိုရွေးချယ်ပါမည်။

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် Vera Brezhneva ၏ boho ပုံရိပ်များကိုခံစားရန်သင့်အားကမ်းလှမ်းပါသည်။ ဒီအလှအပဟာယူကရိန်းသာမကပဲ CIS နိုင်ငံများကိုပါအောင်မြင်ခဲ့ပါတယ်။ သူမသည်ချစ်ခြင်း၊ လေးစားခြင်းခံရခြင်း၊ သူမငယ်ရွယ်သောမိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်စံပြပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။

ငါတို့ရှိသမျှသည်သိသည်အတိုင်း, တီးဝိုင်းမှထွက်ခွာပြီးလျှင်, Via Gra Vera တစ်ကိုယ်တော်စတင်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းစတင်ခဲ့သည်။ သူမရဲ့ပွဲ ဦး ထွက်ဗီဒီယိုတစ်ခုတွင်“ Nirvana” Vera သီချင်းသည်ချစ်စရာကောင်းသောဟန်ဖြင့်ဖျော်ဖြေခဲ့သည်။

ViaGra အုပ်စု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် Vera ၏ပုံရိပ်သည်အမြဲတမ်းလိင်မှုကိစ္စဖြစ်ပြီး၊ တ ဦး တည်းကပင်ရန်လိုသည့်လိင်ကိုပြောဆိုနိုင်သည်။ ဖရန့်မတ်မတ်အုပ်စုရဲ့ချစ်ပ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမြဲတမ်းထိုသို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုတော်အဖွဲ့မှထွက်ခွာသွားပြီးနောက်သူမ၏စတိုင်မှာအပြောင်းအလဲများစွာရှိခဲ့သည်။ သူမသည်ပိုပြီးinတ္၊ ကျိုးနွံမှုနှင့်ရင်ခုန်စရာဖြစ်လာသည်။

Vera ဟာကြော်ငြာကုမ္ပဏီအများအပြားရဲ့မျက်နှာဖြစ်လို့သူမရုပ်ရှင်တွေမှာပါဝင်ဖို့ဖိတ်ကြားခံရတယ်။ အဆိုတော်ရဲ့စတိုင်ကိုပြောင်းလိုက်ခြင်းကသူမကိုသူမကိုပိုပြီးအလေးအနက်သဘောထားလာသည်။ အခုတော့သူမဟာထိပ်ဆုံး sexy မိန်းကလေးသုံးယောက်ကမိန်းကလေးမဟုတ်တော့ပေမယ့်အရွယ်ရောက်ပြီးပြည့်စုံသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဆိုတော်တစ်ယောက်ပါ။

Brezhnev ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - မီးခိုးငွေ့သို့မဟုတ်သဘာဝမိတ်ကပ်၊ မိန်းမ ၀ တ်နှင့်ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ။ ဆံပင်ပုံစံ - boho စတိုင်၏ထူးခြားသောသဲသောင်ပြင်လှိုင်းများ။

ဟုတ်ပါတယ်, သူမ၏ခေတ်သစ်စတိုင် sexy မဟုတ်ဖြစ်လာသည်ဟုမပြောနိုင်ပါ။ ဆန့်ကျင်တွင်သူရင့်ကျက်သောကျက်သရေ၏မှတ်စုများကိုဝယ်ယူခဲ့သည်။ ဒါကအမျိုးသမီးတစ် ဦး ရဲ့အစစ်အမှန်လိင်တူသောအရာဖြစ်တယ်။ မင်းအောင်နိုင်ချင်တဲ့မင်းဟာမင်းကိုအံ့အားသင့်စေချင်တယ်။ မင်းနောက်မှာမင်းကိုမြင်ချင်နေတာပါ

သူမ၏ကလစ် Nirvana သည်ငါတို့နှစ်သက်သောအရာအားလုံးကို boho ပုံစံဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၊ အ ၀ တ်အစားများနှင့်ကလစ်တစ်ခုလုံး၏လေထုတစ်ခုလုံး။ ဒီဗီဒီယိုကိုမည်သူမျှမမြင်ပါ - YouTube တွင်ပြေးပါ။ 🙂

Boho ၏ပုံစံတွင်Femတ္ ၀ တ်စုံများ။

အဖြူ၊ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောဂါ ၀ န်များ Vera သည်သူမအားတကယ့်နီဖရာဖြစ်စေရန်အလွန်သင့်တော်သည်။ မင်းသဘောတူလား

boho ၏ပုံစံတွင် ၀ တ်စားဆင်ယင်ရန်မသင့်သောမိန်းမမရှိ။

ဘယ်ဘက်ရှိဓာတ်ပုံတွင်ဗီရာသည်အနိမ့်ကျသော ၀ တ်စုံကိုရွေးချယ်ပြီးဒေါက်ဖိနပ်မထားပါ။ သူမ၏ဖိနပ်တွင်။ Boho စတိုင် - လွတ်လပ်မှု၊

ထိုအခါလက်ျာဘက်ဓာတ်ပုံ - ပွင့်လင်းပခုံး, များစွာသောဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့်တစ် ဦး အလေးပေးခါး! အဖြူရောင်သည်သူမအသားအရေကိုကျန်းမာစေပြီးအဆိုတော်ကိုအလှဆင်ထားသည်မှာသေချာသည်။

Vera ၏ကောင်းဘွိုင်ပုံရိပ်များကိုမမှတ်မိနိုင်ပါ။

“ ကောင်းမွန်သောနေ့” သီချင်းအတွက်ဗွီဒီယိုမှဓာတ်ပုံ။ ဦး ထုပ်၊ မြိတ်နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများစွာသည် boho စတိုင်၏ထင်ရှားပြသမှုဖြစ်သည်။

Brezhnev ရဲ့မွေးနေ့ပုံစံ

သူမ၏ ၃၅ နှစ်မြောက်မွေးနေ့တွင်ဗိုဟန်အသွင်အပြင်ကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။ သူ၏ခေါင်းကိုအလှဆင်ထားသောပုံ ၀ တ်ဆင်ထားသည့် ၀ တ်စုံများ၊

ယုံကြည်ခြင်းကတောက်ပနေဖို့ဘယ်တော့မှမကြောက်ပါဘူး။ ပြီးတော့သူကသူ့ပုံရိပ်တွေအတွက်လူမျိုးစုပုံနှိပ်ခြင်းကိုမကြာခဏရွေးတတ်တယ်။ ကြီးမားသောနားကပ်များသည် boho စတိုင်၏ဂုဏ်သတ္တိများအနေနှင့်ပုံကိုဖြည့်သည်။

ပေါ့ပေါ့ဆဆပုံစံ Brezhnev

တစ်ခါတစ်ရံ Vera သူမ၏နေ့စဉ်ကြည့်ရှုရန်ရှပ်အင်္ကျီစားဆင်ယင်ရွေးချယ်သည်။ သူမကဖိနပ်ကြမ်းတမ်းတဲ့ဖိနပ်နဲ့ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်တို့နဲ့ဘယ်လိုလှပနေတယ်ဆိုတာသတိပြုပါ။ မြို့ပြ boho ကြည့်ရှုရန်အတွက် win-win option တစ်ခု။

Brezhnev မိသားစုမှအမျိုးသမီးများ။ ဒီအလှအပမပါဘဲဘာဖြစ်နိုင်မလဲ။ ) အဆိုတော်“ My Girl” ၏သီချင်းတစ်ပုဒ်တွင် Brezhneva နှင့်သူမ၏ဆွေမျိုးများ၏ပုံစံကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်နိုင်ပြီးသူမသည်သူမ၏မိသားစုမှအမျိုးသမီးကိုယ်စားလှယ်များအားလုံးကိုစုဆောင်းခဲ့သည်။

Boho စတိုင်လ်သည်လူကြီးအငယ်အငယ်နှင့်လုံးဝမတူပါ။ စကားမစပ်၊ ဤဆောင်းပါးတွင်သက်ကြီးရွယ်အိုအမျိုးသမီးများအတွက် boho စတိုင်အကြောင်းကိုကျွန်ုပ်တို့ရေးထားပြီးဖြစ်သော်လည်းဤနေရာတွင်ကလေးများအတွက် boho စတိုင်အကြောင်းကိုဖတ်ပြီးဖြစ်သည်။

ပြီးတော့ Boho ပုံရိပ်တွေ၊ Brezhnev ရဲ့ပုံစံ။

ရွေးချယ်မှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသစ်စက်စက်“ Boho Style Stars” ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။

Vera ပုံစံကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါသလား။ သင်၏ထင်မြင်ချက်များကိုမျှဝေရန်မမေ့ပါနှင့်။

ထိုအခါငါလက်ထပ်ချစ်ကြတယ်: မိသားစုကနေယောက်ျားများကိုယူ။ သူကြယ်များ

instagram.com/

နာမည်ကျော်ပြည်တွင်းအဆိုတော်နှင့်မင်းသမီး Vera Brezhneva သည်“ Faces Three” ရုပ်ရှင်၏ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဖြစ်ကိန်းရုပ်ရှင်ပွဲတော်၌ပြသခဲ့သည်။ စကားမစပ်၊ ပြည်တွင်းကြယ်များစွာသည်ကိန်းသို့ပျံသန်းသွားသောကြောင့်အနီရောင်ကော်ဇောပေါ်၌ Regina Todorenko သည်ထူးခြားသောနည်းဖြင့်ရုတ်တရက်ပေါ်ထွက်လာပြီး Svetlana Ustinova ကိုဘောင်းဘီဝတ်စုံဖြင့်အံ့အားသင့်စေခဲ့သည်။ သို့သော်သူမ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်မတူဘဲ Vera Brezhneva သည်ဂန္ထဝင်နှင့်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းကိုအားကိုးပြီးသူမ၏ပရိသတ်များကိုအံ့အားသင့်စေခဲ့သည်။

instagram.com/

အဆိုတော်သည်အနီရောင်ကော်ဇောပေါ်တွင်မိမိကိုယ်ကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဖော်ထုတ်ခြင်းမရှိဘဲလှပသောလည်ပင်းနှင့်အမြင့်ဆုံးဖြတ်တောက်ထားသောကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိအနက်ရောင်ဝတ်စုံဖြင့်ဓာတ်ပုံသမားများ၏ရှေ့တွင်လမ်းလျှောက်နေသည်။ Versace မတ်မတ်သည်အဝတ်အချည်းစည်းရှိခြင်းကိုဖန်တီးသော်လည်းခြုံငုံကြည့်လျှင်ကျိုးနွံ။ ကြော့ရှင်းသည်။ Vera ကသူမရဲ့အလှတရားကိုmassiveရာမနားကပ်များ၊ အနီရောင်နှုတ်ခမ်းနီနှင့်မြှားများဖြင့်အလေးထားပြောကြားခဲ့သည်။

instagram.com/

Vera Brezhneva ၏ဆံပင်ပုံစံနှင့်ရိုးရှင်းသောမိတ်ကပ်ကိုထိုကဲ့သို့သောပုံတွင်သူမ၏ထူးခြားသောအလှတရားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်မဖြစ်နိုင်ဟုထင်မြင်သူများနှင့်ရှုပ်ထွေးနေပြီးအဆိုတော်၏ကျက်သရေသည်တစ်နေရာရာတွင်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ စိတ်မကောင်းစရာကောင်းတဲ့ပရိသတ်တွေက Vera ဟာသူမရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုထုတ်ဖော်ပြသခြင်းအားမထုတ်ဖော်နိုင်သည့်စီရင်ချက်ကိုပြန်ပြောပြပြီးသူမရဲ့ဆံပင်ပုံစံကိုဝေဖန်လိုက်သည်။

"Nope, စှဲကငါသငျ့လျြောသောအခန်းမှထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။ အပိုပစ္စည်းတွေမလုံလောက်တာနဲ့ဆံပင်ပုံစံကမတူဘူး "

"ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလွန်အကျွံ ဂန္ထဝင်စည်းများ၊ အနီရောင်နှုတ်ခမ်းနီနှင့်မြှားများသည်သူမသို့မသွားပါ။ သူမရဲ့ပုံရိပ်ကသူမရဲ့ဆံပင်ချွတ်ယွင်းခြင်းနှင့်သတိပညာကင်းသောမိတ်ကပ်ဖြစ်သည် "

"ကောင်းပြီ, အမျှအမြဲအဖြစ်, ဆံပင်လုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ခွန်အားမရှိ။ ဓာတ်ပုံအားဖြင့်ကြည့်လျှင်, တောက်ပခဲ့ပါဘူး။ "

"လှပပေမယ့်ငါနေ့တိုင်းသားဖွားမှုအတွက်ထိုကဲ့သို့သော chic ဆံပင်လုပ်ပါ"

"ဒါကအရမ်းကောင်းတယ်၊ အရမ်းကောင်းတဲ့ဆံပင်ပုံစံတွေအမြဲမဟုတ်ပေမယ့်ဒီနေရာမှာအရမ်းကောင်းတယ်။ "

သို့သော်သစ္စာရှိပရိသတ်များကလမ်းတိုင်းတွင်ကြယ်၏ကြော့ရှင်းသော ၀ တ်စုံကိုချီးမွမ်းကြသည်၊ မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောဖျော်ဖြေပွဲတွင်အဖြစ်အပျက်ပြီးနောက် Vera သည်အထူးသဖြင့်ပရိသတ်များထံမှအထောက်အပံ့လိုအပ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောဖျော်ဖြေပွဲတစ်ခုတွင် Brezhnev သည်ငုပ်လျှိုးနေပြီးပြုတ်ကျသွားသည်။ သူမ၏အသံသည်ဘာမှဖြစ်မလာသကဲ့သို့ကြားရဆဲဖြစ်သည်။

နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအကြောင်း

Vera အဆိုအရနေမှကာကွယ်ရန်မျက်နှာသာမကတစ်ကိုယ်လုံးလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် SPF နှင့်ပါသောထုတ်ကုန်များကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ Vera သည်သူမ၏ကျွမ်းကျင်သောကျွမ်းကျင်သူများကိုမျှဝေသည် -“ ကျွန်ုပ်တွင်အရေပြားပေါင်းစပ်ထားသဖြင့်ပုံမှန်လိမ်းဆေးများသည်ကျွန်ုပ်နှင့်မသင့်တော်ပါ။ သူတို့သည်ကျွန်ုပ်၏အရေပြားကိုအဆီပြန်စေပါသည်။ လွန်ခဲ့သောသုံးနှစ်က Bionike အမှုန့်ကိုဆေးဆိုင်တွင်တွေ့ခဲ့ပြီးယခုကျွန်ုပ်မပြောင်းတော့ပါ။ ၂-၃ နာရီတိုင်းမှာထပ်မံကာကွယ်ပေးမှာပါ။ ပြီးတော့အလှအပဟာ SPF 30 ကိုကာကွယ်ပေးတဲ့ Sisley မှုန်ရေမွှားမှာအကောင်းဆုံးနို့ကိုအသားအရေကောင်းကောင်းလိမ်းပေးပြီးအသားအရေကိုစိုပြည်စေတယ်။

ပြီးပြည့်စုံသောဆံပင်ကောက်ကောက်အကြောင်း

ဂန္ထဝင်ဟောလိဝုဒ်ဆံပင်ကောက်ကောက် - Vera Brezhneva ၏ဆံပင်ပုံစံသည်လေးစားရုံသာမကထပ်ခါတလဲလဲပါထိုက်သည်။ အဆိုတော်သူမကသူမ၏ဆံပင်မည်သို့သောအားဖြင့်မည်သို့မည်ပုံကိုပြောပြသည်: "ပထမ ဦး ဆုံးငါခြောက်သွေ့သောဆံပင်မှအပူကာကွယ်မှုလျှောက်ထား, ပြီးတော့ငါထူသောသော့ခတ်သို့သူတို့ကိုငါခွဲဝေ (ဤအဘို့ငါအပူလက်အိတ်ဝယ် - ကအလွန်အဆင်ပြေရဲ့) ငါအစွန်အဖျားအားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်လေတိုက်တလျှောက်။ ငါအမြဲတမ်းငါ့လက်ချောင်းများကြားရှိအစွန်အဖျားကိုစောင့်ရှောက်ပြီးအပူမပေးပါ။ ကျန်တဲ့ကမ်းနားလမ်းကအရမ်းနွေးလာတဲ့အထိကိုင်ထားတယ်။ မပူ, ဒါပေမယ့်အရမ်းနွေး လက်အိတ်များဖြင့်ကြိုးမျှင်ကိုကိုင်တွယ်ရန်နှင့်၎င်း၏အပူချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဦး ခေါင်း၏ဆံပင်များအားလုံးသောအခါငါ ဦး ခေါင်းကို ချ၍ လက်ချောင်းများဖြင့်ဆံပင်ကိုရိုက်နှက်သည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းကိုမူလအနေအထားသို့ပြန်သွားပြီးကျိုးပဲ့နေသောဖြောင့်ဖြောင့်များကိုဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်းနှင့်အရောင်တင်ဆီဖြင့်ဆေးကြောပါ - voila!” ယုံကြည်ခြင်းသည်လှပသောလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လှိုင်းများနှင့်အသံပမာဏသည်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးရှိစေရန်အမြစ်မှပေါ်လာသည့်ကောက်ရိုးတစ်ခုစီရှိသည်။

အိပ်စက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း

သူမ၏အလှအပနှင့်ကောင်းမွန်သောစိတ်နေသဘောထား၏သော့ချက်သည်ကျန်းမာသောအိပ်မက်ဖြစ်သည်ကို Vera သည်သုံးစွဲသူများအားအမြဲတမ်းသတိပေးရန်မပြတ်ပါ။ “ ငါပျင်းရိတဲ့အချိန်မှာတောင်မှငါမမေ့မလြာတဲ့အရာတွေရှိတယ်။ ပထမတစ်ခုကအိပ်မက်တစ်ခုပါ။ ငါမနက် ၉ နာရီလောက်မှာထတယ်။ မွန်းလွဲရင်ဖြစ်နိုင်ရင်အိပ်ဖို့ကြိုးစားတယ်။ ၁၅ မိနစ်မှ ၆၀ မိနစ်မှကျွန်ုပ်တို့၏တိတ်ဆိတ်သောအချိန်သည်ကလေးများနှင့်အတူဖြစ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးအထောက်အကူဖြစ်ပြီးအရာအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးကုသနည်းဖြစ်သည်။ ညနေခင်းမှာညသန်းခေါင်ထက်နောက်မကျအိပ်နိုင်အောင်ကြိုးစားတယ်” ဟုမိန်းကလေးကဝန်ခံသည်။

မျက်စိအောက်မှာအိတ်အကြောင်း

Vera ကသူသည်အလှအပဆိုင်ရာအထူးကုမဟုတ်ကြောင်းသတိပေးသော်လည်း၊ အိတ်နှင့်အဟာရနှင့်အရည်စားခြင်းပြproblemsနာများကြောင့်အိတ်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုအတွေ့အကြုံမှသူသိသည်။ “ ဒီကိစ္စမှာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ဂျုံမှုန့်၊ သကြား၊ မည်သည့်အချိုမှုန့်၊ ပေါင်မုန့်နှင့်စီရီရယ်ပင်) သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထို့ကြောင့်ညစာအတွက်အထက်ပါအချက်များရှိခဲ့လျှင်၊ နံနက်ယံ၌မျက်လုံးများအောက်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နိုးထရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုရှိနိုင်သည်ဟု Brezhnev ကပြန်ပြောပြသည်။ ပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်အဆိုတော်ကနေ့စဉ်အရည်အများစုကို ၁၇ နာရီမတိုင်မီစားသုံးရန်နှင့်အိပ်ရာမ ၀ င်မီဆားငန်သောအစားအစာများကိုငြင်းဆန်ပါ။ နံနက်ယံ၌အိတ်များပေါ်လာပါကသင်၏မျက်နှာကိုပူနွေးသောရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပြီးအအေးခံအပိုင်းအစများသုံးပါ။

လေယာဉ်ခရီးစဉ်အတွင်းထွက်ခွာအကြောင်း

မည်သည့်အနုပညာရှင်မဆိုကဲ့သို့ Vera Brezhneva သည်သူ၏ဘ ၀ ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းကိုလေယာဉ်ပျံပေါ်တွင်သုံးစွဲသည်။ ထို့ကြောင့်သူမကိုယ်တိုင်ခရီးသွားခြင်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောလှပသောပုံသေနည်းကိုရှာဖွေနိုင်ခဲ့သည်။ လေယာဉ်မစီးမီတစ်နာရီခန့်အကြာင်းမစားရန်အကြံပြုသည်။ သို့မှသာခန္ဓာကိုယ်သည်ဖိအားပြောင်းလဲမှုကိုအလွယ်တကူသည်းခံနိုင်ပြီးတတ်နိုင်သလောက်ရေကိုမသောက်မီ - လေယာဉ်မတိုင်မီ၊ လေယာဉ်ပေါ်တွင်အစာစားခြင်းမဟုတ်ဘဲသောက်ခြင်းသာပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ လေယာဉ်ပေါ်ရှိအစာများသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှမ်းဝေးသည်။ တကယ်လို့မင်းတကယ်စားချင်ရင်ငါနဲ့အတူစားဖို့ကြိုးစားတယ်” ဟုအဆိုတော်ကအကြံပေးသည်။ “ လေယာဉ်မထွက်ခင်မနက်မှာအသားအရေအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းဖို့အတွက်ကောင်းသောခရင်မ်ကိုသုံးသင့်တယ်။ လေယာဉ်ပျံပြီးတဲ့နောက်မှာမျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးတစ်ခုလုပ်ဖို့သေချာပါစေ” ဟုသူကထပ်ပြောသည်။

မထိုက်မတန်မည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်နည်း

အကြံဥာဏ်၊ အာဟာရနှင့်အားကစားစသည့်အနုပညာရှင်အားကောင်းသောအရာသုံးခုကိုကူညီပေးသည်။ အဆုံးစွန်သော, သူမ၏အမြင်တွင်အလွန်အရေးပါသည်။ "အရေးကြီးတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအများကြီးရှိတယ်" ဟု Vera ဝန်ခံသည်။ - ပထမ ဦး စွာသင်ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာရလဒ်ကိုမြင်နိုင်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာအချိန်မရှိသည့်တိုင်လုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။ တတိယအချက်အနေနှင့်အပျော်အပါးအများဆုံးအားကစားကိုရွေးချယ်ပါ။ အားကစား၊ အားကစား၊ ယောဂ၊ ကခုန်၊ ရေကူး၊ စတုတ္ထအချက် - ရေကိုသောက်သုံးပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုအားလုံးကိုမှန်မှန်ကန်ကန်စွန့်ပစ်ရမယ်၊ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အစားအစာကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အစာရှောင်ခြင်း၊ အဆီနှင့်အစာလျော့နည်းခြင်းတို့သည်အစာအိမ်ကိုသက်သာစေသည်။ ”

တစ်နေ့တာမှန်ကန်တဲ့အစအကြောင်း

နံနက်တိုင်း Vera Brezhneva သည်အအေးဗူး၌သံပုရာရည်တစ်ခွက်ဖြင့်ရေပူတစ်ခွက်သောက်သည်။ “ ဒါပေမယ့်မင်းကိုမင်းဆီကိုပို့ပေးမယ့်မင်းသားဘယ်မှာလဲ။ ဒါကြောင့်ညနေပိုင်းမှာညနေခင်းမှာဖန်ခွက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပုလင်းထည့်ထားရမယ်” ​​ဟုအဆိုတော်ကရယ်သည်။ ထို့အပြင်သူသည်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်းသေချာစေသည့်အတွက်အားသွင်းခြင်းဖြင့်နေ့ကိုစတင်ရန်မမေ့ပါ။ "ငါရေချိုးတာနေသမျှကာလပတ်လုံးငါမျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးကိုဝတ်ဆင်ရမယ် - ဒါကပိုကောင်းတယ်အစိုဓာတ်ထိန်းတာပဲ၊ ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်တော့လက်ထဲမှာရှိနေတာပဲ" ဟု Brezhneva ဝန်ခံသည်။ စကားမစပ်ကမိန်းကလေးဟာဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခြင်းနှင့်ရေခဲတုံးများဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၏ကြီးမားသောပန်ကာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသောမုန့်များအကြောင်း

“ သေချာတာပေါ့၊ လူတစ်ယောက်ကိုဒီပုံမှာပါတဲ့ထုတ်ကုန်တွေထဲကချိုချဉ်ချဉ်တွေရွေးပါ (ဓာတ်ပုံထဲရှိငှက်ပျော၊ ပန်းသီးနှင့်ချောကလက်) ။ ထို့နောက်အများစုကချောကလက်ဘားကိုရွေးချယ်ကြလိမ့်မည်။ သူမသည်အငယ်ဆုံးနှင့်အရသာရှိပြီးချစ်စရာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ငါတို့အစာအိမ်အတွက်တော့အဲဒါထဲကိုထည့်လိုက်တာကဘာမှထူးခြားမှုမရှိပါဘူး။ သူ့အတွက်အဓိကအရာမှာအနည်းဆုံးတစ်ခုခုရရန်နှင့် "ထိုးဆေး" ကိုလက်ခံရရှိကြောင်း ဦး နှောက်ဆီသို့အချက်ပြရန်ဖြစ်သည်။ - ငှက်ပျောသို့မဟုတ်ပန်းသီးကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ ဒါ့အပြင်ပန်းသီးတစ်လုံးမှာ ၅၀ ကယ်လိုရီ ၅၀၊ ငှက်ပျော - ၁၀၀ နဲ့ချောကလက်အရက်ဆိုင် - ၂၁၀ ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဘားတစ်ခုစားပြီးတဲ့အခါမှာပမာဏနည်းသွားမယ်၊ ကယ်လိုရီပိုရမယ်။ ” သို့သော်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် Brezhnev သည်ချိုသောအရသာကိုအသုံးမ ၀ င်သော်လည်းအရသာအလွန်ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုဖြင့်အစားထိုးရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။

ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်း

ဓမ္မသီချင်းသည်အချိန်မရှိသည့်တိုင်သင်နှင့်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းသင့်သည်ကိုယုံကြည်သည်။ ခင်ဗျားတို့ထဲကအများစုဟာစာရေးကြတယ်။ ငါလုပ်ဖို့အချိန်မရှိဘူး။ ခင်ပွန်း / ကလေး / အလုပ် / ငွေမရှိ၊ ဘယ်နေ့မဆို၊ ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘယ်အဝတ်အစား၊ ဘယ်အခြေအနေမှာမဆိုလုံးဝလွတ်လပ်စွာလုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုသင့်အားငါတင်ပြသည်။ ၃ မိနစ်လောက်ပဲကြာတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီမိနစ်သုံးမိနစ်ကို (၄၅ စက္ကန့်နဲ့စတယ်) ရောက်ဖို့လိုသေးတယ်” ဟု Vera မှအကြံပေးသည်။ မိန်းကလေးကသတိပေးသည်မှာ ၂၀ ရာစုခန့်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်တုန်ခါနေပြီဖြစ်သော်လည်းယခုအချိန်တွင်ခံနိုင်ရည်ရှိပြီးရှင်သန်ရန်အရေးကြီးသည်။ အမှန်မှာ၊ ဤအံ့ဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်စာနယ်ဇင်းများ၏ကြွက်သားများနှင့်ပခုံးခါးပန်းကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆုပ်ကိုင်ထားပြီးနောက်ကျောကြွက်သားများကိုလည်းထွက်စေသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာများအကြောင်း

Vera Brezhneva သည်သုံးစွဲသူများအားသင့်တော်သောအာဟာရ၏နိယာမများအကြောင်းကိုအမြဲတမ်းပြောပြသည်၊ သို့သော်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာများကိုအာရုံစိုက်သည်။ ပထမ၊ အစာရှောင်ခြင်း "ငတ်, ကိုယ်ခန္ဓာကုန်ပြီ။ ထို့အပြင်အဆီနှင့်ကြွက်သားများသာမကခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာနှင့်ပါဝင်သောအရေးကြီးသောသဲလွန်စများလည်းလျော့နည်းသွားသည်။ ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်ကနောက်ပိုင်းမှာအစာကိုရတဲ့အခါသူကအနာဂတ်အတွက်ရဖို့ကြိုးစားတယ်။ ဒါကြောင့်မလျော်ကန်တဲ့အစာရှောင်ပြီးတဲ့နောက်လူတွေဟာပိုအလေးချိန်ပိုရလာကြတယ်။ ဒုတိယအချက်မှာအစာစားခြင်းကိုအချည်းနှီးဖြစ်စေသောနှောင်းပိုင်းအစားအစာများဖြစ်သည်။ Vera ကညစာကိုအိပ်ချိန်မဝင်ခင် ၄ နာရီထက်နောက်မကျသင့်ကြောင်းပြန်ပြောပြသည်။ တတိယအနေဖြင့်လေးလံသောအစားအစာများဖြစ်သော mayonnaise၊ ရှုပ်ထွေးသော creamy ဝက်အူချောင်းများ၊ ချိုမြိန်မှု၊ မုန့်ညက်၊ ဆိုဒါ၊ အဆိုတော်က“ သူတို့ကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေးစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုညစ်ညမ်းစေသည်။ ရလဒ်ကသင့်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်၊ cellulite နှင့်အခြားပြhaveနာများရှိသည်” ဟုအဆိုတော်ကအခိုင်အမာဆိုခဲ့သည်။ အဲဒီအစား Brezhnev ကရေပိုသောက်ဖို့၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အချိန်တွေပေးဖို့၊ အရေးကြီးတာကပိုပြီးပြုံးဖို့အကြံပေးတယ်။