15 အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းအာဟာရ MASKS

လှပသောဆံပင်ပုံစံနှင့်ကျန်းမာသောဆံပင်သည်မျှတသောလိင်တစ် ဦး စီ၏ဂုဏ်ယူမှုနှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သောခံစားမှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

သို့သော်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဆံပင်သည်အရောင်တောက်တောက်၊ ခွန်အားနှင့်အသံအတိုးအကျယ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ပျက်စီးခြင်း၊

ဤပြproblemနာသည်ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိအမျိုးသမီးထောင်ပေါင်းများစွာကိုစိုးရိမ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်မှေးမှိန်သောဆံပင်ပုံစံများကိုအမြန်၊ တတ်နိုင်။ ထိရောက်သောပြင်ဆင်မှုအတွက်နည်းလမ်းများရှိသည်။

သက်သေခံခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်းသော့ချက်များအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောနည်းလမ်းများ

အိမ်တွင်အာဟာရပြည့်ဝသောဆံပင်မျက်နှာပြင်သည် elasticity, vitality နှင့် natural shine ကင်းသောဆံပင်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးတွေရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ။ သူတို့က:

• အိမ်အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပါ။
• ချိန်ခွင်ကိုပြန်ယူပါ
• အရောင်နှင့်တောက်ပ၏ကြိုးမျှင်ယူလာပါ
• အသုံးဝင်သောအရာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည့် follicles နှင့်သူတို့၏စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပါ
• အစိုဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်
• သဘာဝကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါဝင်ရန်၊
• ပျက်စီးလွယ်သောကြိုးမျှင်များကိုဖယ်ရှားပါ။
• သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်နှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေ။

• အနှစ် - 2 pcs ။
• ဆီ (သံလွင်၊ နေကြာသို့မဟုတ်အုန်းသီး) - ၁၀၀ ml ။

1. လူဖြူတွေကောင်းကောင်းရိုက်မယ်
2. သူတို့ကိုနွေးဆီထည့်ပါ။
3. အဆိုပါကြိုး၏တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ချောဆီ။ ညအချိန်တွင်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်လျှင်ထို့နောက်မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ဆံပင်များသို့ထိုးဖောက်သွားနိုင်သည်။
4. ပူနွေးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဟင်းရည်သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ရေနှင့်အတူဆေးကြောပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးပါဘူး

15 ကျန်းမာအနှစ်မျက်နှာဖုံးများ။

နောက်ထပ်ကောင်းသောစာရွက်:

1. kefir, ပျားရည်နှင့်ထောပတ်ပေါင်းစပ်။
2. ဒီအရောအနှောနှင့်အတူကြိုးမျှင်များကို။
3. ကျနော်တို့ ဦး ခေါင်းနွေး။
4. ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မိနစ် ၄၀ ခန့်ကြာအောင်ဆေးကြောပါ။

ဤနေရာတွင် kefir ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖတ်ပါ။

• သံလွင်ဆီ - အပိုင်း ၁ ပိုင်း၊
• ကြက်သွန်ကြက်ညှာ - 1 အစိတ်အပိုင်း။

1. ရေနွေးငွေ့သံလွင်ဆီ။
2. ကြက်သွန်နီကိုပွတ်နယ်။ ဆီနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
3. ကျွနု်ပ်တို့ကိုဒီထုထည်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးစင်တီမီတာ ၂ စင်တီမီတာမှအမြစ်မှနုတ်ထွက်သည်။ သူတို့၏ဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေပြီးသူတို့၏အမြစ်များကိုအားဖြည့်လိုသူများကို ဦး ခေါင်းတစ်လျှောက်လုံးကြက်သွန်ဆီအရောအနှောကိုလမ်းလျှောက်ရန်အကြံပေးသည်။
4. မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်လျှော်ပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းကိုရှလကာရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။ ၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ကြက်သွန်နီအနံ့ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

ဒီစာရွက်မှာတော့အလယ်အလတ်အရွယ်မုန်လာဥကိုရောနှောထားသောရောစပ်စက်သို့မဟုတ်ကြိတ်ဆုံကိုကြိတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည် cheesecloth မှတဆင့်သွန်းခြင်းနှင့် ဦး ရေပြားနှင့်အတူချောဆီ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အနှိပ်ခံခြင်း၊ ဆံပင်ကို ဦး ထုပ်အောက်တွင်ဝှက်ထားခြင်းနှင့် ၁-၁.၅ စောင့်သည်။ ငါ့ခေါင်းကိုစင်ကြယ်သောရေနှင့်ဆေးကြောပါ။

• အနှစ် - 1 pc ။
• ဂလစ်စီရင်အရည် ၅၀ မီလီမီတာ၊
• ရေ - 2-3 tbsp ။ ဇွန်း
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် - ၂ ပြား။

1. အဝါရောင် Beat ။
2. အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဆက်သွယ်သည်။
3. ကျနော်တို့ထူသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပူနွေးသောရေကိုမွေး။
4. ဆေးကြောပြီးအနည်းငယ် damp သော့ခလောက်နှင့်အတူအရောအနှောချောဆီ။
5. မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ရေသို့မဟုတ်ဆေးရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

• ပင်လယ် buckthorn ဆီ - 9 အစိတ်အပိုင်းများ,
• နေကြာဆီ - 1 အစိတ်အပိုင်း။

1. ဆီနှစ်ခုလုံးရောမွှေပါ။
2. ကျနော်တို့စုံတွဲတစ်တွဲအဘို့ထိုသူတို့နွေး။
3. ကြိုး၏အရှည်ကိုလိမ်းပြီးအမြစ်သို့ပွတ်ပေးပါ။
4. ငါတို့ကိုယ်ကိုနွေးထွေးစွာဖုံးအုပ်ထားကြတယ်။
5. တစ်နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
6. သင်တန်း - 10 အစည်းအဝေးများ။

• Mayonnaise (သဘာဝ, အရသာများနှင့်ထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲ) - 200 ml ။

1. Mayonnaise နှင့်အတူဆံပင်အမဲဆီ။
2. တစ်နာရီလေးနာရီကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

ဒီ link မှာ mayonnaise နှင့်အတူပိုပြီးမျက်နှာဖုံးများ။

သင်အလှအပအတွက်ပေးဆပ်ရန်လိုသည်၊ ထို့ကြောင့်ရောင်စုံဆံပင်သည်သင့်နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ပြီး၎င်းကိုထိရောက်သောအာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများမှတစ်ဆင့်သိရှိနိုင်သည်။

• သံပုရာဖျော်ရည် - 2 Tsp
• Castor - ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊
• Burdock ရေနံ - 1 Tsp ။

1. ကျနော်တို့စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်နှစ် ဦး စလုံးအဆီများအပူ။
2. သံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပါ။
3. ဆံပင်ကိုဒီအရောအနှောနဲ့စုပ်ယူပြီး ဦး ထုပ်တစ်ခုနှင့်နေပူပေးသည်။
4. နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ဆေးကြောပါ။
5. ခေါင်းလျှော်ရည်ပေါ်သို့တင်သောအဝါရောင်ကိုတင်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်အစား၎င်းကိုသုံးပါ။

• Castor - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• အရည်ပျားရည် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• ရှားစောင်းလက်ပတ် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• White ကဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း။

1. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
2. ကျနော်တို့ဆံပင်ပေါ်မှာသူတို့ကိုထားတော်မူ၏။
3. သင်၏ခေါင်းကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ပတ်ထားပါ။
4. chamomile ပြုတ်ရည်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်အရောအနှောနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။
5. ရေမွှေးနှင့်ဆံပင်သုတ်ခြင်း။

• Calendula (ပန်းများ) - ၁ ပိုင်း၊
• Hop ကွန်းတူး - အပိုင်း 1,
• ဘုစပတ် (အရွက်) - အပိုင်းတစ်ပိုင်း,
• Coltsfoot - ၁ ပိုင်း၊
• ရေ - ၁ လီတာ၊
• ဆူးပင် - အပိုင်း ၁ ။

1. အပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်ချိတ်ဆက်ပါ။
2. ရောနှောနေတဲ့လက်တဆုပ်စာကိုအသားပြုတ်ရေနဲ့လောင်းတယ်။
3. ကျနော်တို့နာရီဝက်အပြင်းအထန်နှင့်ဆန်ခါတဆင့် filter ။
4. ချည်သားရေမြှုပ်တစ်ထည်အားဖြင့်ကြက်သွန်နီကိုအမြစ်နှင့်အမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။

လှပသောဆံပင်အတွက်ဆူးပင်ပေါက်အသုံးဝင်သောဟင်းရည်။

1. သန့်ရှင်းသောပန်းကန်လုံးတွင်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုရောမွှေပါ။
2. ကြာပွတ်အနှစ်ထဲထည့်ပါ။
3. ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
4. အရောအနှောကိုအမြစ်များထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးသုတ်လိမ်းပါ။
5. မိနစ် (၄၀) အကြာတွင် chamomile နှင့်ဆူးပင်နှင့်ရေတို့ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

• အနှစ် - 2 pcs ။
• သံလွင်နှင့်ပြောင်းဖူးဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• Cognac - 2 tbsp ။ ဇွန်း။

1. အနှစ်ကိုထောပတ်နှင့်ရိုက်နှက်ပါ။
2. cognac အတွက်သွန်းလောင်း။
3. ဒီရောနှောနှင့်အတူ strands ချောဆီ။
4. တစ်နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
5. linden သို့မဟုတ် peppermint တစ် decoction နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

ဤမျက်နှာဖုံးသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ရေချိုတစ်ခွက်တွင်နှစ်နှစ်လတ်ဆတ်သောအဝါရောင်နှစ်မျိုးကိုရိုက်နှက်ပြီးနောက်ထိုအရောအနှောအား cheesecloth မှတစ်ဆင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းရမည်။ ခေါင်းကိုပတ်ထားပါ၊ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီ ထား၍ ရေနှင့်ဆေးပါ။

1. အပူကိုနိမ့်နေတဲ့အချိန်မှာကီဖီအပူပေးတယ်။
2. ဟင်္သာနှင့်ဖြည့်တော်မူပါ။
3. အဆိုပါ strands ချောဆီ။
4. မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းကိုလျှော်ပါ။
5. ၇ ရက်တခါထပ်လုပ်ပါ။

1. Hercules ကိုကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ကြိတ်ပါ။
2. ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေနှင့်သွေ့ခြောက်သောအခြေအနေသို့ရောက်သွားသည်။
3. ဒီမျက်နှာဖုံးကို ဦး ခေါင်း၏ epidermis ထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။
4. မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းကိုလျှော်ပါ။

အာဟာရ MASKS များအသုံးပြုရန်အတွက်အသုံးဝင်သောအကြံပြုချက်များ

အိမ်တွင်အာဟာရရှိသောဆံပင်မျက်နှာပြင်ကောင်းတစ်ခုရရှိရန်အခြေအနေအနည်းငယ်ကိုရှင်းလင်းစွာဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်သည်။

• အခြေအနေ ၁။ မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုမီချက်ချင်းပြင်ဆင်ပါ၊
• အခွအေန 2. မည်သည့်ဖွဲ့စည်းမှု၏အရောအနှောကောင်းစွာရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။
• အခြေအနေ ၃။ မျက်နှာဖုံးမသုံးခင် ဦး ခေါင်းကိုအနှိပ်ခံရန်သေချာပါစေ။
• အခြေအနေ 4. အရောအနှောကိုခြောက်သွေ့သောဝါဂွမ်းဖြင့်ဖြန်းပါ။
• အခြေအနေ ၅။ နွေးထွေးသော ဦး ထုပ်သည်မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊
• အခြေအနေ 6. အပူချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ - အစုလိုက်အပြုံလိုက်နွေးနေရမည်၊ သို့မဟုတ်ပါကဆံပင်ကိုမထိုးနိုင်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုအလွန်ပူလျှင်၎င်းသည်လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
• အခြေအနေ ၇။ ခေါင်းပေါ်ရှိအရောအနှောကိုအလွန်အမင်းမထုတ်ပါနှင့်၊ ဆံပင်ကိုထိခိုက်နိုင်သည်။
• အခြေအနေ ၈။ မျက်နှာဖုံးသက်တမ်းကုန်သွားပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်အသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းများ

•အရောအနှောများအားလုံးကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ရောမွှေပါ။

•အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများအတွက်ထိတွေ့မှုအနည်းဆုံးအချိန်သည်မိနစ် ၃၀ ဖြစ်သည်။

•မျက်နှာဖုံးကိုသိုလှောင်။ မရပါ။ ၎င်းကိုထုတ်လုပ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းအသုံးချရမည်။

•မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်သို့ကပ်ပြီးနောက်သူတို့၏အမြစ်ကို massage လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

•အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများကိုခြောက်သွေ့သောနေရာများပေါ်တွင်သာအသုံးပြုပါ။

•ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အာဟာရများကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးချပြီးနောက်ဆံပင်ကိုပလတ်စတစ်အိတ် (ဖလင်) နှင့်သုတ်ပဝါနှင့်ခြုံထည်ရန်လိုအပ်သည်။

•မျက်နှာဖုံးများကို ဦး ရေပြားနှင့်ကပ်သင့်ပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ညီမျှစွာဖြန့်ဝေရမည်။

အာဟာရဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ - ချက်ပြုတ်နည်းများ

အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးများကိုများသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ရရှိနိုင်သည့်အရာများဖြစ်သော kefir၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ သစ်သီးများ၊ ပေါင်မုန့်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

၁။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်သောမျက်နှာဖုံး။ သံလွင်ဆီကိုပေါင်းစပ် - 3 tbsp ။ ဌ။ , ကြက်ဥ, Tsp ။ cognac နှင့်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများခေါင်းကိုအညီအမျှဖြန့်ဝေ။

၂။ ဥနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး။ လိုအပ်သည်: ပျားရည် - 2 tbsp ။ ဌ။ ကြက်ဥ ၂ လုံး၊ ဤဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဆီအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည် (သံလွင်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဗာဒံစသည်တို့) ။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ တစ်နာရီအဘို့အ Mask ။

3. အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်သည်နူးညံ့။ မှို၊ ကွဲလျှင်၊ ပျက်စီးသွားသောဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးသည်သူတို့၏တက်ကြွမှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည်မှာ - chomomile, linden နှင့် nettle - Art အရသိရသည်။ ဌ။ , အရည်ပုံစံဗီတာမင် A, E, အုပ်စု B, ကောက်မုန့်။ ပထမ ဦး စွာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ အသုံးမပြုမီ, ပြုတ်ရည်နာရီဝက်ခန့်ရပ်တည်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ကောက်ပေါင်မုန့်၏ဗီတာမင်နှင့်အပေါ်ယံလွှာ strain နှင့်ထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုရောနှောပါနှင့်အခြား 15 မိနစ်မသွားအောင်ထားခဲ့ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီထားရှိပါ။

အဆီများမှဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအာဟာရ

မည်သည့်သဘာဝဆီ၌မဆိုအစားထိုးမရသောအသုံး ၀ င်သောအရာများ၊ ဖက်တီးအက်စစ်များ၊ ဗီတာမင်များအထူးသဖြင့်အီး၊ သဲဓာတ်ဒြပ်စင်များပါဝင်သောကြောင့်အာဟာရဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအဆီများမှအိမ်တွင်အထူးတန်ဖိုးထားသည်။ ရေနံအခြေခံမျက်နှာဖုံးများသည်ဆတ်ဆတ်နှင့်ပျက်စီးနေသောဆံပင်အတွက်အစာအာဟာရနှင့်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

၁။ သံလွင်ဆီနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြင့်အိမ်လုပ်အာဟာရရှိသောဆံပင်မျက်နှာပြင်။ အစိတ်အပိုင်းများ - ylang-ylang နှင့် chamomile တို့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ - ၅ ချက်၊ ၃ tbsp ။ ဌ ပူနွေးသောသံလွင်ဆီ။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုသေချာဆေးကြောပါ။

၂။ ဦး ရေပြားကိုအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များဖြင့်ကောင်းစွာအာဟာရဖြစ်စေပြီးဆံပင်အပေါ်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော burdock oil ရိုးရှင်းသောမျက်နှာဖုံး။ ခေါင်းကိုဆီမထည့်မီ၎င်းကိုအနည်းငယ်နွေးစေရန်လိုအပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီထားရန်အကြံပြုပါသည်။ အဆီကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

3. ပျက်စီးသွားသောဆံပင်အတွက်ရေနံမျက်နှာဖုံး: 1 Tsp ။ အုန်းသီး, ဗာဒံနှင့်သင်းအုပ်ဆရာ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးခံရဖို့အကြံပြုထားတယ်။ အသုံးပြုမှုမပြုမီ, ဖွဲ့စည်းမှုအနည်းငယ်နွေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန် 40 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။

4. Caste နှင့် Burdock ဆီများမှဆံပင်များတိုးတက်မှုအတွက်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံး။ သူတို့ကတန်းတူအချိုးအစားရောနှောဖို့လိုအပ်ပါတယ်, လျှောက်လွှာမီအပူ။ တစ်နာရီကြာမျက်နှာဖုံးကိုချန်ထားပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများ

၁။ ကြက်ဥကနေအရိုးရှင်းဆုံး၊ ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအသုံးဝင်တဲ့အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့ဆံပင်မျက်နှာဖုံးဖြစ်နိုင်တယ်။ အမြှုပ်သည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် 2 ကြက်ဥရိုက်တယ်။ လုံးဝခြောက်သွေ့သည်အထိဆံပင်ပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုသိမ်းထားပါ။

၂။ ဆံပင်မျက်နှာပြင်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော burdock oil ဖြစ်သည်။ အစိတ်အပိုင်းများ: 2 ဥ, burdock ဆီ - 2 tbsp ။ ဌ။ , 3 tbsp ။ ဌ calendula ရောစပ်ရန်အစိတ်အပိုင်းများအားလုံး။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်မှာအနည်းဆုံးမိနစ် ၄၀ ဖြစ်သည်။

3. တဆေးဖြင့်လုပ်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံး။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 1 tbsp ။ ခြောက်သွေ့သောတဆေး, 3 tbsp ။ ဌ နွေးသောမုန့်သို့မဟုတ်နို့, 1 Tsp ။ သကြား။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပါ, ပြင်ဆင်ထားဖွဲ့စည်းမှု 15-30 မိနစ်အခိုင်အမာဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်ပြီးနောက်, မျက်နှာဖုံး 1 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ အဆီ (Castor, burdock or olive, etc) နှင့်ကြက်ဥ။ အားလုံးကိုရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ကိုင်ထားပါ။

4. gelatin ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော Moisturizing mask ။ မျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်သင် 4 tbsp စုပ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဌ ရေပူ 2 tbsp ။ ဌ ရောင်ရမ်းခြင်းမပြုမီ gelatin ။ gelatin လုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိထိုအခါအစုလိုက်အပြုံလိုက်အပူ။ အေးဖို့ချန်ထားပါ။ ပြီးနောက်, အနှစ်ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံး။ အစိတ်အပိုင်းများ: အနှစ်, 1 Tsp ။ ပျားရည်၊ Rosemary နှင့် llang-ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။ ထိုအနှစ်ကိုပျားရည်နှင့်ရော။ ရောစပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်အနည်းဆုံးတစ်နာရီကြာသည်။

ရွှံ့စေးများ

ရွှံ့စေးသည်ခေတ်သစ်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားပေါ်တွင်သာမကဆံပင်ကိုပါအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများကိုမည်သည့်ရွှံ့ဖြင့်မဆိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ရွှံ့စေးကိုနွေးသောရေတွင်အရည်ပျော်အောင်ရောစပ်ပြီးအဆီပါသောသဟဇာတဖြစ်အောင်ရောစပ်ပါ။

သရွတ်၊ မုန်ညင်း၊ ပျားရည်၊ သံလွင်သီး၊ burdock၊ ဟင်းရွက်ဆီ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ cognac, cream, cocoa, kefir or yogurt, ပေါင်မုန့်၊

၁၅ အာဟာရရှိသောအိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများ - အကောင်းဆုံးနည်း

• အနှစ် - 2 pcs ။
• ဆီ (သံလွင်၊ နေကြာသို့မဟုတ်အုန်းသီး) - ၁၀၀ ml ။

1. လူဖြူတွေကောင်းကောင်းရိုက်မယ်
2. သူတို့ကိုနွေးဆီထည့်ပါ။
3. အဆိုပါကြိုး၏တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ချောဆီ။ ညအချိန်တွင်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်လျှင်ထို့နောက်မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ဆံပင်များသို့ထိုးဖောက်သွားနိုင်သည်။
4. ပူနွေးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဟင်းရည်သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ရေနှင့်အတူဆေးကြောပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးပါဘူး

15 ကျန်းမာအနှစ်မျက်နှာဖုံးများ။

နောက်ထပ်ကောင်းသောစာရွက်:

• အရည်ပျားရည် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• Kefir - 100 ဂရမ်
• သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း။

1. kefir, ပျားရည်နှင့်ထောပတ်ပေါင်းစပ်။
2. ဒီအရောအနှောနှင့်အတူကြိုးမျှင်များကို။
3. ကျနော်တို့ ဦး ခေါင်းနွေး။
4. ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မိနစ် ၄၀ ခန့်ကြာအောင်ဆေးကြောပါ။

ဤနေရာတွင် kefir ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖတ်ပါ။

• သံလွင်ဆီ - အပိုင်း ၁ ပိုင်း၊
• ကြက်သွန်ကြက်ညှာ - 1 အစိတ်အပိုင်း။

1. ရေနွေးငွေ့သံလွင်ဆီ။
2. ကြက်သွန်နီကိုပွတ်နယ်။ ဆီနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
3. ကျွနု်ပ်တို့ကိုဒီထုထည်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးစင်တီမီတာ ၂ စင်တီမီတာမှအမြစ်မှနုတ်ထွက်သည်။ သူတို့၏ဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေပြီးသူတို့၏အမြစ်များကိုအားဖြည့်လိုသူများကို ဦး ခေါင်းတစ်လျှောက်လုံးကြက်သွန်ဆီအရောအနှောကိုလမ်းလျှောက်ရန်အကြံပေးသည်။
4. မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်လျှော်ပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းကိုရှလကာရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။ ၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ကြက်သွန်နီအနံ့ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

ဒီစာရွက်မှာတော့အလယ်အလတ်အရွယ်မုန်လာဥကိုရောနှောထားသောရောစပ်စက်သို့မဟုတ်ကြိတ်ဆုံကိုကြိတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည် cheesecloth မှတဆင့်သွန်းခြင်းနှင့် ဦး ရေပြားနှင့်အတူချောဆီ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အနှိပ်ခံခြင်း၊ ဆံပင်ကို ဦး ထုပ်အောက်တွင်ဝှက်ထားခြင်းနှင့် ၁-၁.၅ စောင့်သည်။ ငါ့ခေါင်းကိုစင်ကြယ်သောရေနှင့်ဆေးကြောပါ။

• အနှစ် - 1 pc ။
• ဂလစ်စီရင်အရည် ၅၀ မီလီမီတာ၊
• ရေ - 2-3 tbsp ။ ဇွန်း
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် - ၂ ပြား။

1. အဝါရောင် Beat ။
2. အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဆက်သွယ်သည်။
3. ကျနော်တို့ထူသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပူနွေးသောရေကိုမွေး။
4. ဆေးကြောပြီးအနည်းငယ် damp သော့ခလောက်နှင့်အတူအရောအနှောချောဆီ။
5. မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ရေသို့မဟုတ်ဆေးရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

• ပင်လယ် buckthorn ဆီ - 9 အစိတ်အပိုင်းများ,
• နေကြာဆီ - 1 အစိတ်အပိုင်း။

1. ဆီနှစ်ခုလုံးရောမွှေပါ။
2. ကျနော်တို့စုံတွဲတစ်တွဲအဘို့ထိုသူတို့နွေး။
3. ကြိုး၏အရှည်ကိုလိမ်းပြီးအမြစ်သို့ပွတ်ပေးပါ။
4. ငါတို့ကိုယ်ကိုနွေးထွေးစွာဖုံးအုပ်ထားကြတယ်။
5. တစ်နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
6. သင်တန်း - 10 အစည်းအဝေးများ။

• Mayonnaise (သဘာဝ, အရသာများနှင့်ထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲ) - 200 ml ။

1. Mayonnaise နှင့်အတူဆံပင်အမဲဆီ။
2. တစ်နာရီလေးနာရီကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

ဒီ link မှာ mayonnaise နှင့်အတူပိုပြီးမျက်နှာဖုံးများ။

အဖြစ်များသည့်ရောဂါလက္ခဏာများ

ဆံပင်ပျက်စီးမှုစတင်ခြင်းကိုအောက်ပါစိုးရိမ်ဖွယ်လက္ခဏာများဖြင့်သိနိုင်သည်။

ပျက်စီးမှုအကြောင်းရင်းများ

ဆံပင်၏အခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်စေသည့်အနှုတ်လက္ခဏာအချက်များကိုဖယ်ထုတ်ရန်အတွက်၊ သူတို့၏ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအဓိကအကြောင်းရင်းများကိုကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားသည်။

1. အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု - လေမှုတ်စက်ဖြင့်ပုံမှန်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ သံ၊ ပါမင်၊ ဖြောင့်ခြင်း၊ ကောက်ခြင်း၊
2. အတုစောင့်ရှောက်မှုအသုံးပြုခြင်းဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ရှိသော။
3. အလှပြင်ဆိုင် တစ် ဦး အတွေ့အကြုံမာစတာနှင့်အတူ။
4. ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်း၊
5. မမှန်မကန်ရွေးချယ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်မသင့်လျော်။
6. ဆံပင်ကိုရေပူ (သို့) အလွန်အေးသောရေတွင်သံဖြူ၊
7. အကျင့်ဆိုးများ - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်း.

သင်မျက်နှာအတွက်ဂျုံပိုးမွှားအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်သိပါသလား။ link ကိုနှိပ်ပြီးအလှကုန်အတွက်သဘာဝကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုဖတ်ပါ။

မျက်လုံးပတ် ၀ န်းကျင်မှအရေးအကြောင်းများကိုထံမှသံလွင်ဆီသုံးစွဲပုံကိုဤစာမျက်နှာတွင်ရေးသားထားသည်။

ဆံပင်၏ပုံပန်းသဏ္inာန်ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအဓိကအကြောင်းရင်းမှာဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပျက်စီးစေသောကြောင့်အသုံးဝင်သောအာဟာရများကကြိုးမျှင်များကိုတည်ဆောက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

ပြtheနာကိုရှုပ်ထွေးသောနည်းလမ်းဖြင့်ဖြေရှင်းရန်အကြံပြုသည်။ ဆံပင်အခြေအနေဆိုးရွားစေသည့်အပျက်သဘောဆောင်သောအချက်များကိုဖယ်ရှားပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေသည့်အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပါ။

အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အာဟာရရှိသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုယနေ့ဆေးဆိုင်များနှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သို့သော်သင်အိမ်၌ဓာတုပစ္စည်းများမပါ ၀ င်ဘဲပျက်စီးသွားသောဆံပင်အတွက်ကုထုံးကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ငါတို့၏အဖွားများအသုံးများဆဲဖြစ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ထူးခြားသည့်သက်သေပြထားသောမျက်နှာဖုံးများ။

ဤပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းလမ်း၏ကောင်းကျိုးများမှာ -

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ဆံပင်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးဒြပ်ပေါင်းများကိုရွေးချယ်ရန်အတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ပေးသောအေးဂျင့်များ၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုပိုမိုရွေးချယ်သင့်သည်။

ပြင်ဆင်မှုနှင့်လျှောက်လွှာများအတွက်စည်းမျဉ်းများ

အိမ်၌ပြင်ဆင်ထားသောမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုသည့်အခါအစိတ်အပိုင်းများ၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ရိုးရှင်းသောစည်းကမ်းချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာသင့်သည်။

1. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သည်အထိမြေပြင်နှင့်ရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။
2. သုံးနိုင်သည် သာလောလောလတ်လတ်လုပ်မျက်နှာဖုံးလာမယ့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အထိသိုလှောင်အကြွင်းအကျန်ထွက်ခွာခြင်းမရှိဘဲ။ မျက်နှာဖုံးများတွင်ပါ ၀ င်သောကုန်ပစ္စည်းအားလုံးသည်လတ်ဆတ်နေရမည်။
3. အရေးကြီးတယ်။ ဆေးညွှန်းတွင်သတ်မှတ်ထားသောသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ထက်ပိုသောကုထုံးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုမလွန်ဆန်ပါနှင့်။
4. မျက်နှာဖုံးမသုံးခင်ခေါင်းအနှိပ်ခံရန်အသုံးဝင်သည်။တက်ကြွအစိတ်အပိုင်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေမည်ဖြစ်သော: သူတို့တစ်တွေမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက် 30 စက္ကန့် 30 အဘို့အနှိပ်ပေးသောဘုရားကျောင်း, မှဖြည်းဖြည်းရွေ့လျား, မျက်ခုံးများအကြားareaရိယာ၌အညွှန်းကိန်းများနှင့်အလယ်တန်းလက်ချောင်းများနှင့်အတူကြိုးကိုင်စတင်, ထိပ်မှအောက်ခြေနှင့်စက်ဝိုင်းထဲမှာအဆုံး၌အဆုံး။ အနှိပ်၏အဆုံးမှာ, အမြစ်ကနေ 3 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာကြိုးမျှင်ဖမ်းယူခြင်းနှင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန်သူတို့ကိုဆွဲရန်အကြံပြုသည်။
5. အထူးသဖြင့်အမြစ်များပေါ်တွင်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးချရန်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများကိုအကြံပြုသည်။
6. ဒါဟာဖွဲ့စည်းပုံကိုချွတ်ရေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုက်ညီသို့မဟုတ်နှစ်ခုမှသုံးဒီဂရီပိုမိုမြင့်မားနှင့်အတူနှင့်အတူဆေးကြောပြီးလျှင်, အထူးဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲခေါင်းလျှော်ရည် သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoctions ။
7. မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပြီးလျှင် ၁၅ မိနစ်အကြာတွင် ဦး ရေပြားကိုအနည်းငယ်နှိပ်ရန်အကြံပြုသည်။

မျက်နှာအလှတရားအတွက် jojoba oil နှင့်ပတ်သက်သည့်အလှကုန်ပညာရှင်များ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ဘာသိသနည်း။ ၎င်းတို့သည်လိပ်စာကိုရည်ညွှန်း။ ဖုံးကွယ်ထားသည့်ပစ္စည်းတစ်ခုတွင်ထုတ်ဝေသည်။

အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးနှင့်အတူအနက်ရောင်အစက်များ၏ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

ဆံပင်ကိုအားနည်းစေခြင်းဖြင့်ရက်ပေါင်း ၃၀ အတွင်း ၁-၂ ကြိမ်ထိမျက်နှာဖုံးကိုကာကွယ်ရန်အလို့ငှာတစ်ပတ်မှ ၂ ကြိမ်အကြိမ် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ချဉ်သောမုန့်မျက်နှာဖုံး

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• ကြက်ဥအနှစ် ၂ ခု၊ ပျားရည် ၂ လက်ဖက်ရည်နှင့်ကေဖီလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့်အပြည့်အဝမပါသောချဉ်သောမုန့်သုံးဇွန်းကိုရောစပ်ပါ။

ကုသမှုအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်စိုစွတ်သောဆံပင်နှင့်မိနစ် ၄၀ ရှိဆဲလ်ဖန်းအောက်တွင်အသုံးပြုသည်။

ပြီးနောက်ကပူနွေးသောရေ၏အကူအညီဖြင့်ပယ်ဆေးကြောသည်။
အိမ်တွင် kefir ဆံပင်ပုံဖော်နည်းကိုနောက်စာမျက်နှာတစ်ခုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

Cranberry မျက်နှာဖုံး

1 မှည့်သောငှက်ပျောသီးကိုဆန်ပြီးလျှင် cranberry ဖျော်ရည်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းရမည်။

ရရှိလာသောအရောအနှောတွင်ချဉ်သောမုန့် ၃ ဇွန်းနှင့်ဂျယ်လတ် ၂ ခွက်မျှထည့်ပြီးအရာအားလုံးကို ၅ မိနစ်ရေတွင်ထည့်ပြီးမကြာခဏနှိုးဆော်ပါ။

မျက်နှာဖုံးကို ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ထားရန်အကြံပြုပါသည်။

ဂျယ်လတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောဆံပင်တစ်ခုစီ၏အကာအကွယ်အခွံသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံနှင့်တူညီသည်။

ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံး

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• သွားနှစ်ချောင်းပါသောကြက်သွန်ဖြူကိုခုတ်ပါ။
• ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်၊ ကြက်ဥကြက်ဥနှင့်အရောင်ဆိုးသောဟန်းကိုထည့်ပါ။

အစိတ်အပိုင်းများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။

အကြံပြု 1 နာရီအထိထားပါ။

ဒါဟာကြက်သွန်ဖြူ၏အနံ့ကြောင့်, အလုပ်လုပ်ရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးမှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်ရန်သာ။ ကောင်း၏, ခဏတာမှဆက်လက်တည်ရှိသည်။

ကြက်ဥအခွံ

ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကြက်ဥအနှစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းပါဝင်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ ကြာသိမ်းထားပြီးဆေးကြောသည်။

ကြက်ဥအနှစ် - သက်သေပြကိရိယာတစ်ခု ဆံပင်ကိုအစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ လူကြိုက်များသော, ဒီအစိတ်အပိုင်းဆပ်ပြာအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

Burdock ရေနံကနေ

သင်လိုအပ်သောဆီကိုပြင်ဆင်ရန်

• ကျဆုံးခြင်းအတွက် burdock အမြစ်ဝယ်သို့မဟုတ်တူး။
• အခွံနှင့်ဖြတ်
• 10 အချိုးအစားအတွက်ရေကိုငါသွန်းလောင်း။

သင်သည်အရောအနှောတွင်ဗီတာမင်အေထည့်နိုင်သည်။

2 ပတ်ကြာမှောင်မိုက်တဲ့အခန်းထဲမှာနေသင့်တယ်။

အဆိုပါကိရိယာကိုသေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပေးပါ။

အလွန်ကောင်းမွန်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအကြောင်းဤလိပ်စာတွင်တင်ထားသောဆောင်းပါး၌ရေးသားထားသည်။

လှပသောဆံပင်ကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်နည်း

ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်အောက်ပါရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာရမည် -

1. ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါနွေးသောရေကိုသုံးပါ။
2. သင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏမလျှော်ရ။
3. ဆံပင်ကိုနူးညံ့နူးညံ့နူးညံ့သောသုတ်ပုဝါနှင့်နူးညံ့စွာသုတ်ပါ။
4. သူတို့ကိုမထိခိုက်စေဘဲကြိုးများကိုဖြည်းဖြည်းချင်းဖြန်းပါ။ ကျဉ်းမြောင်းသောအံသွားနှင့်အတူဖြီးစံပြဖြစ်ပါတယ်။
5. ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံကိုသံနှင့်သံချည်မျှင်များအသုံးပြုခြင်းကိုလျှော့ချပါ။
6. ပူပြင်းသည့် (သို့) အအေးမိသည့်ရာသီတွင်ဆံပင်ကိုဆိုးရွားသောရာသီဥတုအခြေအနေမှကာကွယ်ရန် ဦး ထုပ်ဆောင်းပါ။
7. တစ်နေ့လျှင် ၂ လီတာအထိအရည်များများသောက်ပါ။
8. အဆီပြန်တဲ့၊
9. ဆေးဆိုးနေစဉ်အတွင်းသင့်ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဆိုးဆေးများမသုံးပါနှင့်။
10. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရချို့တဲ့မှုများကိုအစားထိုးနိုင်ရန်အတွက်ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများကိုအသုံးပြုပါ။
11. စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်ပြင်းထန်သောအလွန်အကျွံအလုပ်များကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
12. အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ရန်ဆံပင်ညှပ်သမားတစ် ဦး သို့တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်သွားရောက်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကိုကိုး၊ အနှစ်နှင့်သံလွင်ဆီတို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးအတွက်အသုံးဝင်သောနောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုလည်းသင်လေ့လာပါမည်။

ခြောက်သွေ့ပြီးပျက်စီးနေသောကြိုးမျှင်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်

အိမ်တွင်အာဟာရပြည့်ဝသောဆံပင်မျက်နှာပြင်သည် elasticity, vitality နှင့် natural shine ကင်းသောဆံပင်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးတွေရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ။ သူတို့က:

• အိမ်အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပါ။
• ချိန်ခွင်ကိုပြန်ယူပါ
• အရောင်နှင့်တောက်ပ၏ကြိုးမျှင်ယူလာပါ
• အသုံးဝင်သောအရာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည့် follicles နှင့်သူတို့၏စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပါ
• အစိုဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်
• သဘာဝကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါဝင်ရန်၊
• ပျက်စီးလွယ်သောကြိုးမျှင်များကိုဖယ်ရှားပါ။
• သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်နှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေ။

အာဟာရရှိသောအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံး ၁၅ ခု - အကောင်းဆုံးစာရွက်

• အနှစ် - 2 pcs ။
• ဆီ (သံလွင်၊ နေကြာသို့မဟုတ်အုန်းသီး) - ၁၀၀ ml ။

1. လူဖြူတွေကောင်းကောင်းရိုက်မယ်
2. သူတို့ကိုနွေးဆီထည့်ပါ။
3. အဆိုပါကြိုး၏တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ချောဆီ။ ညအချိန်တွင်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်လျှင်ထို့နောက်မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ဆံပင်များသို့ထိုးဖောက်သွားနိုင်သည်။
4. ပူနွေးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဟင်းရည်သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ရေနှင့်အတူဆေးကြောပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးပါဘူး

• ရှားစောင်းလက်ပတ် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• ကြက်သွန်ဖြူ - လေးညှင်းပွင့်,
• အနှစ် - 1 pc ။
• သံပုရာဖျော်ရည် - 1 Tsp ။

1. သန့်ရှင်းသောပန်းကန်လုံးတွင်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုရောမွှေပါ။
2. ကြာပွတ်အနှစ်ထဲထည့်ပါ။
3. ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
4. အရောအနှောကိုအမြစ်များထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးသုတ်လိမ်းပါ။
5. မိနစ် (၄၀) အကြာတွင် chamomile နှင့်ဆူးပင်နှင့်ရေတို့ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

• အနှစ် - 2 pcs ။
• သံလွင်နှင့်ပြောင်းဖူးဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• Cognac - 2 tbsp ။ ဇွန်း။

1. အနှစ်ကိုထောပတ်နှင့်ရိုက်နှက်ပါ။
2. cognac အတွက်သွန်းလောင်း။
3. ဒီရောနှောနှင့်အတူ strands ချောဆီ။
4. တစ်နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
5. linden သို့မဟုတ် peppermint တစ် decoction နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

ဤမျက်နှာဖုံးသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ရေချိုတစ်ခွက်တွင်နှစ်နှစ်လတ်ဆတ်သောအဝါရောင်နှစ်မျိုးကိုရိုက်နှက်ပြီးနောက်ထိုအရောအနှောအား cheesecloth မှတစ်ဆင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းရမည်။ ခေါင်းကိုပတ်ထားပါ၊ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီ ထား၍ ရေနှင့်ဆေးပါ။

• အရောင်ဆိုးသောအနွေးထုပ် - ၁ ဗူး၊
• Kefir - တစ်ခွက်လောက်။

1. အပူကိုနိမ့်နေတဲ့အချိန်မှာကီဖီအပူပေးတယ်။
2. ဟင်္သာနှင့်ဖြည့်တော်မူပါ။
3. အဆိုပါ strands ချောဆီ။
4. မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းကိုလျှော်ပါ။
5. ၇ ရက်တခါထပ်လုပ်ပါ။

• Hercules - 200 ဂရမ်။
• ရေ - 200 ဂရမ်။ (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်) ။

1. Hercules ကိုကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ကြိတ်ပါ။
2. ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေနှင့်သွေ့ခြောက်သောအခြေအနေသို့ရောက်သွားသည်။
3. ဒီမျက်နှာဖုံးကို ဦး ခေါင်း၏ epidermis ထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။
4. မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းကိုလျှော်ပါ။

အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများသုံးရန်အသုံးဝင်သောအချက်များ

အိမ်တွင်အာဟာရရှိသောဆံပင်မျက်နှာပြင်ကောင်းတစ်ခုရရှိရန်အခြေအနေအနည်းငယ်ကိုရှင်းလင်းစွာဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်သည်။

• အခြေအနေ ၁။ မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုမီချက်ချင်းပြင်ဆင်ပါ၊
• အခွအေန 2. မည်သည့်ဖွဲ့စည်းမှု၏အရောအနှောကောင်းစွာရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။
• အခြေအနေ ၃။ မျက်နှာဖုံးမသုံးခင် ဦး ခေါင်းကိုအနှိပ်ခံရန်သေချာပါစေ။
• အခြေအနေ 4. အရောအနှောကိုခြောက်သွေ့သောဝါဂွမ်းဖြင့်ဖြန်းပါ။
• အခြေအနေ ၅။ နွေးထွေးသော ဦး ထုပ်သည်မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊
• အခြေအနေ 6. အပူချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ - အစုလိုက်အပြုံလိုက်နွေးနေရမည်၊ သို့မဟုတ်ပါကဆံပင်ကိုမထိုးနိုင်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုအလွန်ပူလျှင်၎င်းသည်လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
• အခြေအနေ ၇။ ခေါင်းပေါ်ရှိအရောအနှောကိုအလွန်အမင်းမထုတ်ပါနှင့်၊ ဆံပင်ကိုထိခိုက်နိုင်သည်။
• အခြေအနေ ၈။ မျက်နှာဖုံးသက်တမ်းကုန်သွားပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။

ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည်အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ရရှိနိုင်သည့်အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးများ၏ပင်လယ်ထဲတွင်တစ်စက်သာဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်အတွက်အသုံးပြုပါ။ အဓိကအချက်ကိုမှတ်ထားပါ။ ဆံပင်သည်အံ့ဖွယ်ကောင်းသောမျက်နှာဖုံးများပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာကြည့်ကောင်းလာလိမ့်မည်။

မျက်နှာဖုံးများကိုအာဟာရဖြစ်စေခြင်း

မျက်နှာ - လူနေမှုပုံစံစတဲ့၊ အဟာရတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများသည် -

• Turgor တိုးတက်ရန်,
• အရေးအကြောင်းတွေတိုက်ဖျက်ပါ
• အရေပြားကိုလိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ micro၊
• ရေချိန်ခွင်ကိုပြန်လည်ထားပါ
• အသံထွက်ခြင်း၊ အရောင်လန်းစေခြင်း၊
• အရေပြားဆဲလ်ကိုထိခိုက်စေခြင်း၊
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
• intracellular ဖြစ်စဉ်များကိုသက်ဝင်။

အိမ်တွင်ကြော်ငြာထားသောကုန်ပစ္စည်းများထက်နိမ့်ကျသောမှော်ကိရိယာတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်။ ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အဆီဓာတ်အပါအ ၀ င်အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်ပုံမှန်လိုအပ်သောအစိုဓာတ်ကိုလိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်နေရောင်ခြည်ရဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာအပူချိန်လွန်ကဲမှု၊ လေပြင်းတိုက်မှုတွေ၊ စိုစွတ်နေတဲ့ဖြစ်စဉ်တွေအစောပိုင်းကစတင်နိုင်ပါတယ်။

၂၅ နှစ်ကြာပြီးနောက်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁-၂ ကြိမ်မျက်နှာနှင့်décolletéareaရိယာကိုအာဟာရဖြည့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ အသီးအနှံအမျိုးမျိုး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သီးနှံများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အဖိုးတန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများစုဆောင်းခြင်းသည်မှော်အလှကုန်ပစ္စည်းများ၏ပေါင်းစပ်မှုများကိုဖန်တီးပေးသည်။

အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုရန်အတွက်အချက်များ။

• အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အရည်များများနည်းခြင်း။
• ကိုယ်ဝန်၊ နို့တိုက်ကျွေးရေး၊
• နေ၊ လေ၊ လေနှင့်အပူချိန်ပုံမှန်ထိတွေ့မှုနှင့်ဆက်စပ်သောအလုပ်။
• စိတ်ဖိစီးမှု၊ ခက်ခဲသောပတ် ၀ န်းကျင်အခြေအနေ၊ ငြိမ်သက်ခြင်းကင်းမဲ့ခြင်း။
• ဆောင်းရာသီနှင့်နွေ ဦး ရာသီတို့သည်မကြာခဏအရေပြားအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။

အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုရန်အတွက်နည်းဥပဒေများ

အိမ်တွင်းအမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသေချာစေခြင်းသည်အဓိကအဆင့်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အယ်ဒီတာများအနေဖြင့်အရေးကြီးအကြံဥာဏ်

ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်ချင်ရင်သင်အသုံးပြုတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသောပုံရိပ် - လူသိများသော shampoos တံဆိပ်များ၏ ၉၇% တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများဖြစ်သည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကြောင့်တံဆိပ်များပေါ်ရှိပြtheနာများအားလုံးကိုဆိုဒီယမ်လောင်ရ်ဆာလဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်လူးရတ်ဆာလဖိတ်၊ ကိုလိုဆာလဖိတ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုပျက်စီးစေသည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ဒီနှုတ်သီးကအသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုတ်တွေထဲဝင်ပြီး၊ ဤ ၀ တ္ထုများတည်ရှိသည့်ရန်ပုံငွေကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါသည်။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်တို့၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှကျွမ်းကျင်သူများသည် Mulfan Cosmetic မှရန်ပုံငွေများကိုပထမ ဦး ဆုံးရရှိသော sulfate-free shampoos များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ အားလုံး - သဘာဝအလှကုန်များ၏တစ်ခုတည်းသောထုတ်လုပ်သူ။ ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုတင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနှင့်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်စနစ်များအောက်တွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ကျနော်တို့တရားဝင်အွန်လိုင်းစတိုး mulsan.ru သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်၏အလှကုန်ပစ္စည်း၏သဘောသဘာဝကိုသင်သံသယဖြစ်ပါကသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုစစ်ဆေးပါ၊ ၎င်းသည်သိုလှောင်မှုတစ်နှစ်ထက်မပိုစေရ။

1. သန့်ရှင်းရေး - အလှဆင်အလှကုန်များကိုဖယ်ရှားရုံသာမကပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအခွံပါ ၀ င်သည်။ ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေအတွက်ကော်ဖီကြိတ်ခွဲစက် (စမုန်ဖြူ၊ အမှေးမှေး၊ အပင်)၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေးအတွက် - ကော်ဖီ၊ ပျားရည်နှင့်ဆားနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
2. မျက်လုံးနှင့်နှုတ်ခမ်းတဝိုက်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောareaရိယာကိုရှောင်ရှားရန် (အလယ်ဗဟိုမှ) အနှိပ်ခံလိုင်းများတစ်လျှောက်သီးသန့်ဖယ်ထားပါ။
3. မျက်နှာဖုံးအလုပ်လုပ်နေစဉ်ခဏတာမှာမင်းရဲ့မျက်နှာကိုအတတ်နိုင်ဆုံးအနားယူဖို့လိုပါတယ်။
4. နုပျိုသောရေ၊ ရေမြှုပ်ကောင်၊ လက်သုတ်ပုဝါနှင့်အနှိပ်ခံခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ အ ၀ တ်လျှော်စက်ကိုရေအေးဖြင့်ပြီးစေပြီးအပေါက်များကိုပိတ်နိုင်သည်။
5. တစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံပြီးနောက်အရေပြားအမျိုးအစားအလိုက်အော်ဂဲနစ်ခရင်မ်ကိုအသုံးပြုသည်။
6. လတ်ဆတ်သော, အရည်အသွေးမြင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများသာသုံးပါ။ ကြီးမားသောပမာဏကိုမချက်ပြုတ်ပါနှင့်။ ရိုးရာမျက်နှာဖုံးများသည်သက်တမ်းတိုသောသက်တမ်းရှိသည်။ ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ကွမ်း၊ မုန့်ညက်တို့ကိုသန့်ရှင်းသောဆေးနှင့်ဆေးကြောထားသောကွန်တိန်နာအတွင်းလပေါင်းများစွာသိုလှောင်ထားနိုင်သည်။
7. အမျိုးမျိုးသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုလိုအပ်သောကိုက်ညီမှုရှိစေရန်သင်ကြွေပန်းကန်လုံး၊ whisk၊ ကော်ဖီကြိတ်စက်၊ Blender၊ မော်တာနှင့် pestle လိုအပ်လိမ့်မည်။

အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများသည်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒြပ်ထုကိုလက်ကောက်ဝတ်တွင်ပထမဆုံး ထား၍ ၇-၈ မိနစ်ခန့်စောင့်ဆိုင်းလျှင်၊ အကယ်၍ စိတ်ဆိုးလာလျှင်မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

• 20 ml နို့ဖန်ခွက်
• 20 ml မသန့်စင်သောသံလွင်ဆီ၊
• 10 ml ထောပတ်သီးသို့မဟုတ် jojoba ရေနံ,
• ၁၀ ဂရမ် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• 1/2 အသားပြုတ်မုန်လာဥ။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုနွေရာသီတွင်အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်နှင့်ဆောင်းရာသီတွင် ၂ ကြိမ်ပိုမိုပြုလုပ်သင့်သည်။ ရိုးရိုးမျက်နှာဖုံးသည်သင်၏အရေပြားကိုရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးသင်၏နုပျိုသောဗီတာမင်များကိုတိုးပွားစေသည်။ အရည်ရေချိုးပစ္စည်းအားလုံးအားရေရေချိုးတွင် 40o အထိပေါင်းစပ်ပါ။ မုန်လာဥကြိတ်ကြိတ်ကို (ဖုတ်ထားသောဖရုံသီးဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်) အင်္ဂတေထဲ၌တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုရရှိရန်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုမိတ်ဆက်ပါ။ ထို့နောက်နွေးထွေးသောနို့နှင့်ဆီများကိုထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထားပြီးယခင်ကသန့်ရှင်းထားသောမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်လိမ်းပါ။ ၈-၉ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ကျန်ရှိနေသောလက်ကျန်များကိုလက်သုတ်ပုဝါဖြင့်ဖယ်ရှားပြီးသင်၏မျက်နှာကိုရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ညနေခင်း၌တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ပိုကောင်းပါ။

ဆေးသုတ်ရန်အတွက်အာဟာရ MASKS

သင်အလှအပအတွက်ပေးဆပ်ရန်လိုသည်၊ ထို့ကြောင့်ရောင်စုံဆံပင်သည်သင့်နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ပြီး၎င်းကိုထိရောက်သောအာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများမှတစ်ဆင့်သိရှိနိုင်သည်။

• သံပုရာဖျော်ရည် - 2 Tsp
• Castor - ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊
• Burdock ရေနံ - 1 Tsp ။

1. ကျနော်တို့စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်နှစ် ဦး စလုံးအဆီများအပူ။
2. သံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပါ။
3. ဆံပင်ကိုဒီအရောအနှောနဲ့စုပ်ယူပြီး ဦး ထုပ်တစ်ခုနှင့်နေပူပေးသည်။
4. နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ဆေးကြောပါ။
5. ခေါင်းလျှော်ရည်ပေါ်သို့တင်သောအဝါရောင်ကိုတင်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်အစား၎င်းကိုသုံးပါ။

• Castor - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• အရည်ပျားရည် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• ရှားစောင်းလက်ပတ် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• White ကဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း။

1. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
2. ကျနော်တို့ဆံပင်ပေါ်မှာသူတို့ကိုထားတော်မူ၏။
3. သင်၏ခေါင်းကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ပတ်ထားပါ။
4. chamomile ပြုတ်ရည်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်အရောအနှောနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။
5. ရေမွှေးနှင့်ဆံပင်သုတ်ခြင်း။

• Calendula (ပန်းများ) - ၁ ပိုင်း၊
• Hop ကွန်းတူး - အပိုင်း 1,
• ဘုစပတ် (အရွက်) - အပိုင်းတစ်ပိုင်း,
• Coltsfoot - ၁ ပိုင်း၊
• ရေ - ၁ လီတာ၊
• ဆူးပင် - အပိုင်း ၁ ။

1. အပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်ချိတ်ဆက်ပါ။
2. ရောနှောနေတဲ့လက်တဆုပ်စာကိုအသားပြုတ်ရေနဲ့လောင်းတယ်။
3. ကျနော်တို့နာရီဝက်အပြင်းအထန်နှင့်ဆန်ခါတဆင့် filter ။
4. ချည်သားရေမြှုပ်တစ်ထည်အားဖြင့်ကြက်သွန်နီကိုအမြစ်နှင့်အမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။

လှပသောဆံပင်အတွက်ဆူးပင်ပေါက်အသုံးဝင်သောဟင်းရည်။

• ရှားစောင်းလက်ပတ် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• ကြက်သွန်ဖြူ - လေးညှင်းပွင့်,
• အနှစ် - 1 pc ။
• သံပုရာဖျော်ရည် - 1 Tsp ။

1. သန့်ရှင်းသောပန်းကန်လုံးတွင်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုရောမွှေပါ။
2. ကြာပွတ်အနှစ်ထဲထည့်ပါ။
3. ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
4. အရောအနှောကိုအမြစ်များထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးသုတ်လိမ်းပါ။
5. မိနစ် (၄၀) အကြာတွင် chamomile နှင့်ဆူးပင်နှင့်ရေတို့ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

• အနှစ် - 2 pcs ။
• သံလွင်နှင့်ပြောင်းဖူးဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• Cognac - 2 tbsp ။ ဇွန်း။

1. အနှစ်ကိုထောပတ်နှင့်ရိုက်နှက်ပါ။
2. cognac အတွက်သွန်းလောင်း။
3. ဒီရောနှောနှင့်အတူ strands ချောဆီ။
4. တစ်နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
5. linden သို့မဟုတ် peppermint တစ် decoction နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

ဤမျက်နှာဖုံးသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ရေချိုတစ်ခွက်တွင်နှစ်နှစ်လတ်ဆတ်သောအဝါရောင်နှစ်မျိုးကိုရိုက်နှက်ပြီးနောက်ထိုအရောအနှောအား cheesecloth မှတစ်ဆင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းရမည်။ ခေါင်းကိုပတ်ထားပါ၊ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီ ထား၍ ရေနှင့်ဆေးပါ။

• အရောင်ဆိုးသောအနွေးထုပ် - ၁ ဗူး၊
• Kefir - တစ်ခွက်လောက်။

1. အပူကိုနိမ့်နေတဲ့အချိန်မှာကီဖီအပူပေးတယ်။
2. ဟင်္သာနှင့်ဖြည့်တော်မူပါ။
3. အဆိုပါ strands ချောဆီ။
4. မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းကိုလျှော်ပါ။
5. ၇ ရက်တခါထပ်လုပ်ပါ။

• Hercules - 200 ဂရမ်။
• ရေ - 200 ဂရမ်။ (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်) ။

1. Hercules ကိုကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ကြိတ်ပါ။
2. ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေနှင့်သွေ့ခြောက်သောအခြေအနေသို့ရောက်သွားသည်။
3. ဒီမျက်နှာဖုံးကို ဦး ခေါင်း၏ epidermis ထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။
4. မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းကိုလျှော်ပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများ

သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့်အိမ်တွင်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကျစ်များကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးခြင်းသာမကအဆီပြန်ခြင်း၊ အရေပြားအခွံချွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းစသည့်ပြproblemsနာများကိုလည်းဖြေရှင်းနိုင်သည်။

၁။ ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်တို့ဖြင့်ကုထုံး။ အစိတ်အပိုင်းများ: 4 tbsp ။ ဌ ဒိန်ချဉ်နှင့်ဒိန်ချဉ်၊ အနှစ်၊ ၁၀၀ ဂရမ်မပါသောဒိန်ချဉ်။ ပျားရည်။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုသတ္တုမဟုတ်သောကွန်တိန်နာတွင်ရောနှောပါ။ ဦး စွာပျားရည်ကိုအပူပေးရမည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးတစ် ဦး creamy ကိုက်ညီမှုမှရောမွှေပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်လှုပ်ရှားမှုတွင်အသုံးပြုပါ၊ ဆံပင်ပေါ်တွင်မိနစ် ၄၀-၆၀ ခန့်ထားပါ။ အချိန်ကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

2. အိမ်သုံးဒိန်ခဲနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်တစ်ခွက်။ ဖွဲ့စည်းမှု: 4 tbsp ။ ဌ အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, 2 tbsp ။ ဌ သံပုရာဖျော်ရည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန် 15 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုသိကောင်းစရာများ

- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သည်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။ ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရန် ဦး ရေပြားထဲသို့စနစ်တကျပွတ်တိုက်ရမည်။

- ကြက်ဥအနှစ်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရော။ burdock ဆီထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုရောထွေးပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ ထားရန်အကြံပြုပါသည်။ အချိန်တန်လျှင်သင်၏ခေါင်းကိုရေပျော့နှင့်ရှလကာရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။

- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုဘုစပတ်အရွက်များပေါ်တွင်လောင်းကာ ၂ နာရီကြာအောင်ထားပါ။ ရလဒ်ထွက်ရှိသည့်ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်။ ဤထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြု၍ ဦး ခေါင်းအနှိပ်ကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။

သတိရပါ - ဆံပင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတွင်းပိုင်းအခြေအနေကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်း၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်ကိုပုံမှန်သွားပြီးဗီတာမင်တွေ၊ အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုရှောင်ပါ။

အာဟာရဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

သဘာဝအလျောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှပြင်ဆင်မျက်နှာဖုံးများ၏ထိရောက်မှုကိုမျိုးဆက်တစ်ဆက်မကစမ်းသပ်ခဲ့သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဗာလစံစေးများမရှိသေးသည့်ရှေးအကျဆုံး အချိန်မှစ၍ ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးအတွက်မိန်းကလေးများသည်လက်သည်းများကိုဆေးကြောရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးအတွက်သီးခြားစာရွက်၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ မတူညီသောထင်မြင်ချက်များရှိသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဘယ်လောက်ထိရောက်သော, အဓိကအားဖြင့်ဆံပင်၏တစ် ဦး ချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သော်မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုဤရောဂါသို့မဟုတ်ထိုကုစားနည်းကိုအခြားမိန်းမများမည်သို့ထင်မြင်ကြောင်းသိရန်အသုံးဝင်သည်။ ဒီတော့ဒီမှာအိမ်မှာဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုမှန်မှန်ပြင်ဆင်တဲ့သူတွေရဲ့အကြံဥာဏ်တွေပါ။

• ရွှံ့စေးများကဆံပင်ကိုလိမ်းရန်ခက်ခဲပြီးသုတ်ခြင်း။ ထို့အပြင်သူငယ်ချင်းများစွာ၏အတွေ့အကြုံအပေါ် အခြေခံ၍ ရွှံ့စေးများသည်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။
• အနာသက်သာစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက်မည်သည့်မျက်နှာဖုံးတွင်မဆိုဗီတာမင်အရည်များကိုထည့်ရန်အကြံပြုသည်။
• ရေနံမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်အဆီပြန်သောဆံပင်၏ခံစားချက်ကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုနှစ်ကြိမ်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပေးသည့်တိုင်၎င်းသည်ပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ, ဆံပင်သိသိသာသာပျော့ပြောင်းဖြစ်လာသည်။
• ကြက်ဥနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများသည်အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်ဥသည်အလွန်လျှင်မြန်စွာထွက်သွားလာပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့သည်ဆံပင်ထဲသို့စုပ်ယူရန်အချိန်မရှိသောကြောင့်ထုတ်ကုန်ကိုစောစောဆေးကြောရမည်။
• ဗီတာမင်များကိုမျက်နှာဖုံးများသာမကဘဲခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆံပင်ကတောက်ပချောမွေ့ပြီးတောက်ပလာတယ်။ ရလဒ်ကိုပထမ ဦး ဆုံးလျှောက်လွှာပြီးနောက်စာသားသိသာသည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်အီးအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။