ညဘက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး - သင့်အတွက်အကောင်းဆုံး

ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အချိန်မရှိသလား။ အလုပ်မှာအလွဲသုံးစားမှု၊ အိမ်မှာအချိန်ပြtroubleနာတွေ၊ မျက်နှာဖုံးများအတွက်အချိန်မရှိဘူး ... ထွက်ပေါက်တစ်ခုရှိတယ်။ လှပသောဆံပင်၏ခေါင်းကိုထားရန်၊ ညဘက်တွင်မျက်နှာဖုံးများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ မှန်ပါသည်၊ ဤအတွက်သင်သည်စည်းမျဉ်းအချို့နှင့်“ ခွင့်ပြုထားသော” အရောအနှောများဖွဲ့စည်းမှုကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောသိပ္ပံပညာကိုနားလည်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးပါလိမ့်မည်၊ သင်ရလဒ်ကိုခံစားနိုင်ရပါမည်။

ညဉ့်အခါဆံပင်မျက်နှာဖုံး: စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ

သင်၏ညဘက်စောင့်ရှောက်မှုကသာအကျိုးရှိစေပြီးအရေပြားကိုယားယံခြင်းသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများနှင့်မပြန်နိုင်ရန်အတွက်အချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

၁။ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုမီအမြန်စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန်သေချာစေပါ။ ရုတ်တရက်သင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်မတည့်ပါက အရာအားလုံးပုံမှန်အတိုင်းပါပဲ - တံတောင်ဆစ်၏ကွေးဖို့မျက်နှာဖုံး၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏကိုလျှောက်ထားနှင့် 15-20 မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ အကယ်၍ စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါက၊

၂။ အိပ်ချိန်မ ၀ င်ခင်နာရီဝက်ခန့်မျက်နှာဖုံးကိုအံ့အားသင့်စရာဖြစ်စေရန်အသုံးချပါ။ မျက်နှာဖုံးယိုစိမ့်နိုင်ပြီးအရေးယူလုပ်ဆောင်ရန်ကြိုတင်သိထားသင့်သည်။

3. ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုသာကုသပါ။

4. ညအချိန်၌မီးလောင်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်မျက်နှာဖုံးများကိုဘယ်တော့မှမသုံးပါနှင့်။ ဒီနေ့ခင်းဘက်ချက်ပြုတ်နည်းများသိမ်းဆည်းပါ။ တားမြစ်ချက်အောက်မှာကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ငရုတ်ကောင်း, မုန်ညင်း။

(၅) နွေးထွေးသောအဖုံးကိုမဝတ်ပါနှင့်၊ သင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်နိုးထလာနိုင်ခြေရှိသည်။ မင်းခေါင်းကိုပိတ်ချောနဲ့ပတ်ထားတယ်။

၆။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြင့်မထည့်ပါနှင့်၊

၇။ မျက်နှာဖုံးကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်။ သင်ရေနံထုပ်ကိုရွေးချယ်ပါကဆပ်ပြာကိုနှစ်ကြိမ်လိမ်းရန်လိုအပ်နိုင်သည်။

၈။ ညဘက်မျက်နှာဖုံးများကိုသင်တန်းများတွင်အကောင်းဆုံးပြုလုပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤပုံစံတွင် - တစ်လလျှင်တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်။

ညဆံပင်မျက်နှာဖုံး: ဖွဲ့စည်းမှုကိုရွေးချယ်ပါ

သင့်တွင်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

၁

အိန္ဒိယအလှအပများမှအဆီများနှင့်အတူမည်သည့်ပြsolveနာကိုမဆိုဖြေရှင်းပေးသည်။ မကြာခဏညအချိန်တွင်သင်၏အကြိုက်ဆုံးရေနံကိုသုံးပါ။ သူတို့ရဲ့ပုံသက်သေကိုလိုက်လျှောက်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်မှုအတွက်ရေကိုရေရေချိုးပြီးအပူပေးပြီးနူးညံ့သောလှုပ်ရှားမှုဖြင့်ဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်ပေးပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ပါ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်, သင်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေတစ်စက်၏စုံတွဲတစ်တွဲထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ညစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးဆီများ

ညမှာမျက်နှာဖုံးလုပ်နည်း

သင်၏မျက်နှာဖုံးကိုမသွားမီအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရန်၎င်းကိုမည်သို့စနစ်တကျလျှောက်ထားရမည်ကိုလေ့လာသင့်ပြီးသင်၏စွမ်းအင်ကိုအချည်းနှီးမဖြစ်စေဘဲရှာဖွေသင့်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုစမ်းသပ်ဖို့သေချာပါစေ။ အရေးကြီးသောဖြစ်ရပ်တစ်ခုမဖြစ်မီဆံပင်ကိုအသုံးမပြုသင့်ပါ။ ညဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ကြိမ်မျှမသုံးပါကနံနက်ယံ၌ဆံပင်မည်သို့ရှိမည်ကိုမသိပါ။

ကျွမ်းကျင်သူများသည်ပထမမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ညလုံးမဟုတ်ဘဲနှစ်နာရီ၊ သုံးနာရီလောက်ခံနိုင်သည်။ ဦး ရေပြားအထိခိုက်မခံလျှင်ဤအကြံပေးချက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ ပြနာကမကြာခဏအဆင်မပြေမှုကိုချက်ချင်းမခံစားရခြင်း၊

အန္တရာယ်ရှိသည့်ဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်တစ်ညလုံးဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။ အန္တရာယ်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ပူနွေးလာခြင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီကဲ့သို့သောအနံ့ဆိုးသောအရာများဖြစ်သည်။ ငရုတ်ကောင်း၊ မုန်ညင်းနှင့်အရက်ကဲ့သို့သောပစ္စည်းများကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အနည်းဆုံးသူတို့ရဲ့အရေအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အနည်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်။

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများ, အရေပြားထဲသို့ massage မပျက်စီးနိုင်ဆံပင်မှလျှောက်ထားလို့မရပါဘူး။ အကယ်၍ မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကောက်များကိုခြောက်သွေ့စေမည်ဟုခြိမ်းခြောက်ပါက၎င်းကိုစွန်းတိုင်အောင်လျှောက်ထားရန်မလိုအပ်ပါ။ ပိုမိုလုံခြုံစိတ်ချရရန်အတွက်စွန်းများကိုရေနံဖြင့်ကာကွယ်ရန်ပိုကောင်းသည်။

ခေါင်းအုံးပေါ်ခေါင်းမတင်မီမိနစ်အနည်းငယ်မအိပ်ဘဲအိပ်ရာမဝင်မီနာရီဝက်ခန့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။ အခြေအနေအသစ်များသည်ဆံပင်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်သည်။ နှင့်လိုက်လျောညီထွေမရှိဘဲ, ဆံပင်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကိုနားလည်နိုင်ပြီးလောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားမှုမရှိစေရန်နှင့်မျက်နှာဖုံးသည်မျက်စိအတွင်းသို့မစီးဝင်စေရန်သေချာစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုမီဆံပင်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထားပါ။ ဆံပင်ကခြောက်သွေ့နေသင့်တယ်။

ဆံပင်အမျိုးအစားကိုစဉ်းစားပြီးပြproblemနာရှိသောနေရာများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောသော့များအတွက်အေးဂျင့်ကိုအဆီပြန်သော ဦး ရေပြားနှင့်အမြစ်များကိုတော်ဝင်ရက်ရောစွာအသုံးပြုခြင်းသည်လက်သင့်မခံနိုင်ပါ။ ညအချိန်တွင်ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်သေးငယ်သည်။

ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားရန်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါတစ်ခုသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းအဖုံးတစ်ခုကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ တွယ်ကပ်သောရုပ်ရှင်ကိုမသုံးပါနှင့်။ အရေပြားရှူ။ မရနိုင်သည့်အပြင်ညအချိန်တွင်ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်သည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ခေါင်းကိုသတ္တုပါးဖြင့်ဖုံးအုပ်။ ဆံပင်အတွက်ပါးလွှာသောအထည်ကိုသုံးခြင်း၊

ညဘက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးမှခေါင်းအုံးကိုလည်းကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည်အပိုခေါင်းအုံးပေါ်တွင် တင်၍ ၎င်းကိုသုတ်ထားသောအဝါတင်ထားနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးသည်အရည်ဖြစ်လျှင်ပုဝါအောက်၌အာမခံထားရန်၊

မျက်နှာဖုံးကိုရေပူနှင့်မဆေးကြောပါ။ ဦး စွာဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ကလေးဆပ်ပြာကိုသုံးပါ။ အချို့သောညဘက်မျက်နှာဖုံးများသည်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ပြီးနောက်မဆေးကြောပါ။ သင်ဆပ်ပြာကိုနှစ်ကြိမ်အသုံးပြုရပါလိမ့်မည်။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက် - အကူအညီသုတ်ခြင်း။ ၎င်းသည်အက်စစ်ဓာတ်ပါဝင်သောသံပုရာရေကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ထွန်းလင်းတောက်ပလာလိမ့်မယ်ပိုပြီး docile နှင့်တောက်ပဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ညမှာဆံပင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြီးတဲ့နောက်အနံ့အထူးသဖြင့်သိပ်ပြီးမနှစ်မြို့ဘူးဆိုရင်တောင်လုံးဝအနံ့ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအရချက်ပြုတ်ခြင်းသည်ဆံပင်အရှည်နှင့်ဆံပင်၏သိပ်သည်းဆကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ဆံပင်သည်ရှည်လျားပြီးအထူရှိပါကအစိတ်အပိုင်းအရေအတွက်နှစ်ဆသို့မဟုတ်သုံးကြိမ်တိုးရန်အကြံပြုလိုသည်။ အကယ်၍ ဆံပင်ညှပ်လျှင်တိုပါကသောက်သုံးသောထက်ဝက်သည်လုံလောက်ပါသည်။

ညအတွက်အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးများ

ညဘက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအနက်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးသူများကိုခွဲခြားနိုင်သည်။

ပျားရည်မျက်နှာဖုံးစာရင်းဖွင့်သည်။ ၎င်းအတွက်အဝါရောင်ကိုအသာပုတ်ပါ။ ပူနွေးသောပျားရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းကိုထည့်ပြီးရောနှောပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုဂရုတစိုက်အမြစ်ဖြင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိပ်ထားပြီးကျန်ရှိသည့်ဆံပင်ကိုဖြန့်ဝေသည်။ အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်အမျိုးအစားတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။

အညစ်အကြေးများကြောင့်ပျက်စီးခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းတို့ကြောင့်ညဘက်ဆံပင်အဆီနှင့်ဆီပြန်လည်ရှင်သန်လာနိုင်သည်။ သငျသညျပျားရည်ဆီတစ်ဇွန်းနှင့် jojoba ရေနံပမာဏအတူတူနှင့် burdock ဆီဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲရောနှောဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆုံး၌, ဖွဲ့စည်းမှုသို့နှင်းဆီဆီတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်, ဆံပင်ကောက်ကောက်အပိုဆောင်းအသံအတိုးအကျယ်ကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။

အကယ်၍ ဆံပင်မွှေးပါလျှင်ဂျင်းနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးတစ်ခုလိုအပ်သည်။ သူမအနေဖြင့်နှမ်းဆီ ၃၀ မီလီမီတာဂျင်းမှုန့်တစ်ဇွန်းနှင့်ရောစပ်သည်။ ဆံပင်တောက်ပလာလိမ့်မယ်, ခိုင်မာခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့တဲ့စွန်းတိုင်အောင်အစာနှင့်အတူထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။

ညဘက်ဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးနှင့်သေးငယ်သောအာလူးများ၊ မုန်လာဥနီနှင့်ပန်းသီးများ၊ ကောင်းမွန်သော grater ပေါ်တွင်ခြစ်ထားသောဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်ထိရောက်သောတောက်ပမှုကိုပေးစွမ်းနိုင်လိမ့်မည်။ သံလွင်ဆီ၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပါဝင်ပစ္စည်းများတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ အရည် slurry အရှည်တစ်လျှောက်တွင်ဖြန့်ဝေ, အမြစ်သို့ massaged ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်သင့်ပြီးသုတ်ပဝါအောက်ရှိသော့များကိုမဖယ်ရှားမီမျက်နှာဖုံးကိုခြောက်သွေ့စေသင့်သည်။

တောက်ပသောဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ချောခြင်းမရှိခြင်းသည်အုန်းဆီနှင့်ညဘက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုရေရေချိုးခန်းတွင်အရည်ပျော်သည်။ ၃ တန်ထပ်မံဖြည့်စွက်ပြီးအရောအနှောများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဒီအရောအနှောကိုအနည်းငယ်စိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်တွင်ဖြန့်ဝေပြီးအမြစ်များသို့လိမ်းသည်။ နောက်တစ်နေ့မနက်ခင်းတွင်ဆိုးရင့်သောဆံပင်ကိုမသိနိုင်ပါ။ တောက်ပသောချောမွေ့သော၊ elastic၊ အသေးစားဒဏ်ရာများသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပျောက်ကင်းသွားပြီး၊ အုန်းရေနံသည်အုပ်စုခွဲကြီးများဖြင့်ကူညီနိုင်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

အားနည်းနေသောသက်တမ်းရှည်သောသော့များကိုပြန်လည်ရရှိရန်ညတွင်းချင်းဆံပင်မျက်နှာဖုံးရှိသည်။ သူ့အဘို့, တူညီသောပမာဏအတွက် aloe ဖျော်ရည်, burdock ရေနံနှင့်ပျားရည်ကိုယူပါ။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်သင်၏ခေါင်းကိုပဝါနှင့်ခြုံဖို့လျှောက်ထားသည်။

မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်သို့မဟုတ်ဆယ်ရက်အတန်းဖြင့်ပြုလုပ်ပြီးနောက်နံနက်တွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ ရလဒ်ကိုခိုင်မာစေရန်သင်တစ်ပတ်ကိုနောက်ထပ်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ထပ်မံသင်ရသော်လည်းကိုးညထက်မပိုရ။ ဆယ်ရက်လောက်အနားယူဖို့လိုတယ် ထို့နောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအရောအနှောကိုတစ်ပါတ်တွင်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ညဘက်မျက်နှာဖုံးများအတွက်စည်းကမ်းများ

တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ အကယ်၍ ဆံပင်သန်စွမ်းပြီးကျန်းမာပါကမျက်နှာဖုံးသည်ကြိုတင်ကာကွယ်ပါကနှစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့။ အားနည်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များဖြင့်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးများကိုလတစ်လတွင်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပိုကောင်းစေသည်။ ထိုအခါသင်သည်တစ်ချိန်တည်းအဘို့အနားယူလိုအပ်ပါတယ်။

မှတ်မိဖို့လိုသည်မှာဆေးစွဲခြင်းသည်မျက်နှာဖုံးများ၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသဖြင့်သင်၏အကြိုက်ဆုံးထုတ်ကုန်များ၏ပင်ကိုပြောင်းလဲသင့်သည်။

များသောအားဖြင့်စက်မှုဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုအများအားဖြင့်ဓာတုဗေဒနှင့်ပြည့်နှက်နေသောကြောင့်အချိန်မရှိခြင်းကြောင့်ရရှိသည်။ ဟုတ်တယ်၊ တစ်ရက်မျက်နှာဖုံးကမင်းကိုအိမ်မှာထိုင်စေပြီးစီးပွားရေးမလုပ်ဘူး။ သို့သော်ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ ညဥ့်နက်မျက်နှာဖုံးသည်အစားထိုးမရနိုင်ပါ။ ထား - နာရီဝက်အတွင်းအိပ်ပါ။ နံနက်ယံ၌ - သုတ်ခြင်း၊ နံနက်စာတွင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူတောက်ပသောဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာပုံရိပ်၊

နေ့မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သက်တမ်းတိုသည်၊ အပေါ်ယံဖြစ်သည်။ ညတစ်ညသည်ပိုမိုရှည်လျားသောရလဒ်ကိုပေးသည်၊ မကြာခဏသင်သည်ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့ကညင်ညင်သာသာနဲ့ညင်ညင်သာသာပြုမူသည်။ အကြောင်းမှာရန်လိုသောအစိတ်အပိုင်းများကိုချက်ပြုတ်ရန်အသုံးမပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမရရန်သင်တတ်နိုင်ရန်လိုအပ်သည့်ညအတွက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုသာသုံးပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုညအိပ်အသုံးပြုကြောင်းညွှန်ပြသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသာအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ဆား၊ အမွှေးအကြိုင်၊ ဆိုဒါ၊ Citrus အသီးများ၊ ရာသီဥတုများမည်သည့်ရာသီမဆိုရောက်ရှိခြင်းကိုလက်မခံနိုင်ပါ။ ၎င်းတို့သည်တစ်ညလုံးမီးလောင်ခြင်းဖြစ်စေသည်သို့မဟုတ်ဓာတ်မတည့်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။

စေးကပ်ခြင်း၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ညဘက်မျက်နှာဖုံးအတွက်ငှက်ပျောသီးနဲ့ပေါင်မုန့်ကိုမသုံးနိုင်လို့ပဲ။ တစ်ကြိမ်ဆေးကြောခြင်းသည်နံနက်ယံ၌တရားဝင်မိတ်ကပ်များထက်အချိန်ပိုယူရသည်။ ရေပူနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်သည်လုပ်ငန်းကိုချက်ချင်းရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။

ဓါတ်မတည့်မှုအတွက်ညအချိန်တွင်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုစစ်ဆေးရန်သေချာပါစေ။ ၎င်းအတွက်နားလေးနောက်တစ်နာရီလေးနာရီကြာသောနားအတွင်းရှိထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေကိုအနည်းငယ်သာအသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ အဖုအပိန့်ထွက်သွားပြီးအခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများပေါ်လာပါကမျက်နှာဖုံးကိုမသုံးသင့်ပါ။

ညဘက်ဆံပင်ပုံစံအသစ် - သင်အလျင်စလိုမလိုအပ်သောတစ်ရက်နားရက် သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်မရှိဘဲသာလျှင်၎င်း၏ကောင်းကျိုးများကိုသင်ယုံကြည်စိတ်ချပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်အံ့အားသင့်စရာများကိုမစိုးရိမ်ပါနှင့်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ, ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အခြောက်လှန်းရပါမည်။

အသံအတိုးအကျယ်အတွက်

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးနှင့်ရောနှောထားသောဗာဒံသီးဖြင့်စားသုံးခြင်း၊ နှင်းဆီနှင့်ဖရုံသီးဆီတို့ကိုချဉ်သောမုန့်၊ အနှစ်နှင့် ylang-ylang အီငါးပေါက်တို့ဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစာအာဟာရနှင့်ရလာတဲ့အသံအတိုးအကျယ်ပြီးနောက် strands ခိုင်ခံ့။

နွေးထွေးသော kefir မှညဘက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ရေရေချိုးခန်းတွင်နွေးနေခြင်းကဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ အပူပိုင်းဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အဆီမပါသည့်အဆီကျခြင်း၊

Br> Anti-dandruff

dandruff မှရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ထိရောက်သောဖွဲ့စည်းမှု။ စာရွက်အတွက်စက်ရုံအောက်ပိုင်းအရွက်နှစ်ခုကိုဖြတ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားပါ။ ထို့နောက်သူတို့တစ်တွေရောနှောထားသောတစ် ဦး ပျော့ဖတ်ထဲသို့မြေထု, Burdock ဆီတစ်ဇွန်း add, သံလွင်ဆီကိုနှင့် knead ။

ည၏အိမ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်တစ်နေ့လုံးအလုပ်များနေသောခေတ်မှီအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဆံပင်အတွက်လူနာတင်ယာဉ်ဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုနှင့်အကြံပြုချက်အားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပတို့နှင့်တောက်ပလိမ့်မည်။

၁

ဒီဖွဲ့စည်းမှုကိုအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသာမကအိပ်ရာမဝင်ခင်နာရီဝက်ခန့်မှာအသုံးပြုရမည်။ ၎င်းသည်သင်ထုတ်ကုန်၏အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများကိုဓါတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုစတင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အိပ်မက်တစ်ခုတွင်သင်အနည်းငယ်ယားခြင်းသို့မဟုတ်အခြားစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ခံစားမှုများကိုသတိမပြုမိပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်ညဘက်တွင်ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်အကျိုးရှိမည့်အစားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အိမ်မှာညနေဆံပင်မျက်နှာဖုံး - အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆံပင်အလှကုန်များသည်သေချာသည်။ သို့သော်အိမ်တွင်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကောင်းကျိုးများစွာရှိသည် - သင်ဒီမှာသေချာစွာလတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများသာအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်ရေရှည်သိုလှောင်မှုအတွက်ပေါင်းထည့်မှုများမရှိပါ။ ပြီးတော့ဒြပ်စင်အချိုးကိုလည်းသူတို့ရဲ့အခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးသင်နဲ့သင့်ဆံပင်အတွက်အထူးရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

နက်ရှိုင်းသောအစာအာဟာရ

ည၏အံ့ဖွယ်အာဟာရပြည့်ဝသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုကြက်ဥအနှစ်နှင့်ပျားရည်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းမှရရှိသည်။ ဖွဲ့စည်းမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းကို ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်နှင့်ကျန်ကြွင်းများကိုအရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ဝေသည်။ ကြက်ဥ - ပျားရည်အရောအနှောကိုခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲနံနက်ခင်းတွင်ဆေးကြောသည်။

ဤသည်အိမ်အလှကုန်များအတွက်လူကြိုက်များစာရွက်ဖြစ်ပြီး, အသုံးပြုသူများသည်အများစုထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအပြုသဘောတုံ့ပြန်ကြသည်။ သဘာဝအားဖြင့်၎င်းကိုပျားရည်သို့မဟုတ်ကြက်ဥအဖြူနှင့်မတည့်သူများအတွက် အသုံးပြု၍ မရပါ။

အစိုဓာတ်ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်း

ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်နှင့်ဆံပင်ပုံဖော်ရန်အတွက်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ စက်ယန္တရားပျက်စီးခြင်း (သို့) ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်မီးရှို့ခြင်း။ ၄ း ၂ း ၁ အချိုးတွင် burdock၊ jojoba နှင့်နှင်းဆီများပါဝင်သည်။ ပထမဆံပင်ကိုရှေးခေတ်ကတည်းကဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးပစ္စည်းအဖြစ်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်အစာအာဟာရရရှိစေခြင်း၊ ဒုတိယ - ဦး ရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ နှင်းဆီဆီသည်ပိုးသတ်ဆေးနှင့်အရသာရှိစေသောပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်ခြောက်သွေ့စေရန်အသုံးပြုသည်။ ၆-၉ နာရီအကြာတွင်ရေနံမျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ ဒီစာရွက်ကိုအသုံးပြုတဲ့သူတွေရဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုစိတ်ဝင်စားပါသလား သူတို့ကအများအားဖြင့်အပြုသဘောဆောင်ကြသည်။ မှတ်ချက်ချထားသည့်အချက်များအရအိပ်ချိန်အတွင်းရေနံနှင့်အညစ်အကြေးများဆေးထားခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုဖော်ပြသင့်သည်။ သို့သော်ဤပြproblemနာကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါအဟောင်းမှတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။

ဆံပင်ညှပ်

ညအချိန်တွင် gelatin ပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်သင်အလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ရလဒ်နှင့်ဆင်တူသော lamination effect ကိုရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းနှင့်ဤကိစ္စတွင်ကော်လာဂျင်ကိုအသုံးပြုသောကြောင့်၎င်းသည်အံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် gelatin ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးမှန်၊ လေးသောနှင့်မှန်တောက်ပသောဆံပင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးပေးသည်။

အထုပ်ပေါ်ရှိအကြံပြုချက်များနှင့်အညီခြောက်သွေ့သောအရာဝတ္ထုကိုရေတွင်ပျော်ဝင်စေသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောပျော်ဝင်မှုအတွက်ရေရေချိုးကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံး၏ဒုတိယအစိတ်အပိုင်းမှာသင်၏ပုံမှန်ဆံပင်ဆိုးဆေးဖြစ်သည်။ တစ်လုံးနှင့်တစ်လုံးရောစပ်ပြီးနောက်ဆံပင်ပေါ်ရှိထုတ်ကုန်အားလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အမြစ်များကိုမထိရန်ကြိုးစားပါ။

ညဘက်တွင်မျက်နှာဖုံးသည်ခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိစေရန်အရေးကြီးပါသည်။ ခဲယဉ်းသော gelatin သည်ဆေးကြောရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုသတ္တုပါးနှင့်ရေပုဝါနှင့်ပတ်ပြီးနံနက်ယံ၌ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဤစာရွက်သည်စိတ်အားထက်သန်သောပြန်လည်သုံးသပ်မှုများကိုဟန့်တားခဲ့သည်။ အလှပြင်ဆိုင်တွင်လမင်နခြင်းအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်လူတိုင်းအတွက်မရရှိနိုင်သည့်အတွက်အသက်အရွယ်မရွေးအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်အိမ်၌အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့်ရရှိနိုင်ကြသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်အထိသာဆက်လက်တည်ရှိသည်ကိုသူတို့သတိပြုမိကြသည်။ သို့သော် gelatin မျက်နှာဖုံးကို ပြန်၍ အဘယ်အရာကတားဆီးသနည်း။

ကြီးထွားမှုဆွ

ညမှာလူကြိုက်အများဆုံးဆံပင်မျက်နှာဖုံးကဘာလဲ။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက် - ငရုတ်ကောင်း။ အရိုးရှင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည်ထုပ်ခြင်းနှင့်ဆေးခြင်းမလိုအပ်ပါ။ ၁၀ ဂရမ်မီးလောင်သောအသီးများနှင့် ၁၀၀ မီလီမီတာရှိသောအချိုမှုန့်တို့မှငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုတစ်ပတ်ခွဲလောက်မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားရှိသည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုရေဖြင့်နှစ်ကြိမ်ရောစပ်။ အိပ်ရာမဝင်မီဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်ပေးပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဝါဂွမ်းပြားတစ်ချောင်းကိုသုံးပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးသည် ဦး ရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်မီးသီးများကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ထို့အပြင် follicles အသစ်များနိုးလာပြီးဆံပင်ပုံစံသည်သိပ်သည်းဆအကြိမ်တစ်ဆခွဲအထိတိုးလာသည်။ ဆံပင်ကျွတ်တာကလဲလျော့နည်းတာ၊ အရေပြားခြောက်သွေ့မှုနှင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကိုညည်းညူသူများအတွက်မဟုတ်ပါ။ ဤလက္ခဏာများမှာပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။

ဒီမျက်နှာဖုံးနှင့်ပတ်သက်။ ကွဲလွဲပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရှိပါတယ်။ အချို့အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှုန်းနှင့်သိသိသာသာတိုးတက်လာခြင်းကိုသတိပြုမိကြသည်။ အခြားသူများကဒီ tool ကမကူညီပေမယ့် ဦး ရေပြားကိုစိတ်ဆိုးသာသောသဘောဖြင့်ပြောကြသည်။

မှော်အုန်းရေနံ

သဘာဝထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များထဲတွင်အုန်းဆီဖြစ်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုနှင့်အတူ (ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်) အတွက်ညဘက်တွင်ဆံပင်မျက်နှာပြင်တစ်ခုရှိသည်။ အုန်းရေနံကိုသန့်စင်ပြီးမပြုပြင်သောအချက်နှင့်စတင်ရန်ထိုက်တန်သည်။ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းမရှိသေးသောအရာသည်ပိုမိုထိရောက်သည်။ ဆံပင်ကိုစက်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။ မီးသီးများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆေးဖက်ဝင်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပြီးမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အကြာတွင်ထိုကဲ့သို့သောဆေးမျိုးကိုဆေးကြောပါ။

ညဘက်မှာအုန်းဆီနဲ့ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုစီစဉ်မယ်ဆိုရင်သန့်စင်ပြီးဖြစ်သောသန့်စင်ပစ္စည်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ထိရောက်မှုနည်းသည်၊ သို့သော်အန္တရာယ်နည်းပါးသည်။

Universal kefir

နှုတ်ဖြင့်လျှောက်သောအခါနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမည်သူမျှသံသယမရှိပါ။ ဤအရာသည်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမဟုတ်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ညဘက်တွင် kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်၎င်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်း၏ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်အားကောင်းစွာပြန်လည်သစ်လွင်စေပါသည်။

၎င်းတွင် retinol, thiamine နှင့် pyridoxine, riboflavin, niacin နှင့် folic acid ပါဝင်သည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်၊ ဆံပင်ကျဲခြင်း၊ ဗီတာမင်အီး၊ စီနှင့်ဘိုင်အိုတင်ဆေးသည်ကုစားပြီးပြန်လည်ကျန်းမာလာသည်။

Kefir mask သည်ခွဲထားသောဆံပင်အတွက်အသက်ကယ်ကိရိယာဖြစ်သည်။ ယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်လူတိုင်းနီးပါးသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ရလဒ်များကိုကျေနပ်သည်ဟူသောအချက်ကိုညွှန်ပြသည်။ အဓိကကတော့ဆံပင်ကနေ kefir ကိုဆေးကြောဖို့ဖြစ်တယ်။

ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊ တိုက်ရိုက်ကစော်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပြင်သင်သည်ပျားရည်၊ ကြက်ဥအနှစ်နှင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအဆီများကိုသုံးနိုင်သည်။

မုန်ညင်းညဆံပင်မျက်နှာဖုံး

မုန်ညင်းသည် follicles ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုငရုတ်သီးမျက်နှာဖုံးကဲ့သို့လုပ်ဆောင်သည်။ ညွှန်ကြားချက်အရအရာအားလုံးပြီးသွားပြီဆိုရင်မီးမရှို့ဘူး။

ဒါကြောင့်သင်ဟာမုန်ညင်းခြောက်၊ kefir နဲ့ဥအနှစ်တစ်မျိုးလိုအပ်လိမ့်မယ်။ ဤအရာအားလုံးသည်အထူးသဖြင့်အမြစ်တွင်ဆံပင်ကိုရောစပ်ပြီးအသုံးပြုသည်။ မုန်ညင်းကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသောကြောင့်၎င်းတွင်သကြားမပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်အိပ်ချိန်အတွင်းအရေပြားပေါ်ရှိမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများမှလွတ်မြောက်စေသည်။

နံနက်ယံ၌, ထုတ်ကုန်ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောသည်။ ဤနည်းသည်ပုံမှန်နှင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သင့်တော်ပြီးခြောက်သွေ့သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်၎င်းကိုသတိထားသင့်သည်။

ထူးခြားဆန်းပြားသောထောပတ်သီး

ထိုသို့သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်အိမ်တွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်။ သငျသညျ mashed ရမည်ဖြစ်သည်သောပျော့ avocado အသီး, လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်သံလွင်ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်သည်။ ဦး ခေါင်းခွံသည် ပိုမို၍ ကျန်းမာသန်စွမ်းလာပြီးဆံပင်ပုံစံ၏သဘာဝကိုထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်၎င်းတွင် polyunsaturated fatty acids ပါဝင်သည်။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးချခြင်းအတွက်အလွန်အဆင်ပြေသည်ဟုဆိုကြသည်။ အခွံမာကျောသောအရာသည်မစီးဆင်းပါ၊ အရှည်တစ်ခုလုံးကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေပြီးနံနက်တိုင်အောင်ခေါင်းပေါ်တွင်ရှိနေသည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်း combing နှင့်ပုံစံပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။

စတိုးဆိုင်တွင်ထောပတ်သီးရွေးသည့်အခါ၎င်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များမရှိစေရန်သေချာစေပါ။ သို့မဟုတ်ပါကသင်သန့်ရှင်းပြီးနောက်သစ်သီးအများစုကိုထုတ်ပစ်ရပါလိမ့်မည်။

အဘယ်ကြောင့်အတိအကျညစောင့်ရှောက်မှု?

အမျိုးသမီးများစွာသည်ဆံပင်အတွက်ညဘက်မျက်နှာဖုံးများကိုအဘယ်ကြောင့်ပိုနှစ်သက်ကြသနည်း။ အမှန်မှာတစ်နေ့တာအတွင်းပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ၂-၃ နာရီအခမဲ့အချိန်ကိုရှာရန်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ညသည်သင်၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အတူ တွဲဖက်၍ ဖြေလျော့ရန်အတွက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

နံနက်ခင်းရေချိုးပြီးသည့်အခါသင်၏ဆံပင်သည်သင်အလှပြင်ဆိုင်မှပြန်လာပြီးကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်တစ်နေ့လုံးလုံးလုံးကောင်းမွန်သောဆံပင်ပုံစံနှင့်ကောင်းမွန်သောခံစားမှုရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအများစွာသောအလုပ်မရှိဘဲ!

အကျိုးကျေးဇူးများကဘာလဲ

ညဘက်မျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအတော်လေးထင်ရှားပါသည်၊ အမှန်စင်စစ်၊ နေ့လည်ခင်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အလုပ်များနေသည့်အခါအိမ်တွင်ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်အချိန်အလုံအလောက်မရှိချေ။ ထို့ကြောင့်ညအချိန်တွင်သာသင့်ကိုယ်သင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြုလုပ်ရန်အချိန်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အထူးညစဉ်ညတိုင်းထုတ်ကုန်များတွင်လည်းဆေးကြောစရာမလိုပါ။

မျက်နှာဖုံးသည်ညနေခင်းတွင်ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးညလုံးပေါက်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုထိုးဖောက်ကာအာဟာရများဖြင့်ပြည့်စေပြီးသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်။ အချို့သောထုတ်ကုန်များအတွက် ဦး ရေပြားသို့မဟုတ်ဆံပင်ကိုကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်းကိုထပ်ပေါင်းထည့်သည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုရန်အတွက်ဆံပင်သည်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းအားလုံးနှင့်ပြည့်ဝရန်အချိန်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အတော်လေးသိသာသောပြproblemsနာများပင်လျှင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ဘာဖြစ်လို့ညမှာလဲ

သင်အိမ်၌ဆံပင်အတွက်အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို "improvised" နည်းလမ်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါက၎င်းသည်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ လျှောက်ခြင်း၊ စုပ်ယူခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားခြင်းအတွက်အနည်းဆုံး ၁.၅ - ၂ နာရီခန့်ကြာသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီအချိန်ကာလအတွင်း, မျက်နှာဖုံး၏ပါဝင်ပစ္စည်းများပေးနိုင်ပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေအားလုံးအသုံးဝင်သောတ္ထုများ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်သို့စုပ်ယူရန်အချိန်ရှိသည်။

ဘယ်လိုနေလဲ ထိတွေ့မှုကြာချိန်ကိုတိုးပါ။ ဒါပေမယ့်ဘယ်မှာအချိန်အများကြီးရဖို့? ထွက်ပေါက်တစ်ခုရှိတယ် - မျက်နှာဖုံးကိုညလုံးထားပါ။ ညဘက်မျက်နှာဖုံးများမှာသူတို့ရဲ့ကောင်းကျိုးများရှိသည်။

အချိန်။ တစ်ဖက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအရာကိုသိမ်းဆည်းပြီးအခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၎င်းကိုတိုးမြှင့်သည်။ အချိန်ချွေတာခြင်းသည်ညဘက်မျက်နှာဖုံးသည်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ထံမှအလွန်အကျွံမယူသောအချက်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဤအချိန်တွင်အိမ်မှုကိစ္စများလုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုဖြင့်သင်သည်အိမ်မှထွက်သွားမည်မဟုတ်ဘဲသင်သွားမည်မဟုတ်ဘဲ guests ည့်သည်များကိုလည်းလက်ခံလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒီတော့ဘာဖြစ်လို့ဘယ်သူမှငါတို့ကိုမမြင်ရရင် - ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ညဘက်မှာလား။ အိပ်မက်ကိုအသုံးဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အကျိုးနှစ်ဆဖြစ်သည်! ထို့အပြင်ညဘက်မျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်တစ်နေ့တာမျက်နှာဖုံးများထက်များစွာပိုကြာသောကြောင့်သူတို့သည်မကြာခဏအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ အချိန်တိုးလာခြင်းသည်မျက်နှာဖုံးနှင့်ထိတွေ့မှုကြားကာလသည်တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ကြာကြာမထားနိုင်တော့သောကြောင့်အာဟာရများပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်နိုင်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ညဘက်မျက်နှာဖုံးများကိုဘယ်လိုလျှောက်ရမလဲ။

မျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်နှင့်ဆံပင်မဆုံးရှုံးရန်၊ မျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုသင်လိုက်နာသင့်သည်။

1. မျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းသည်မည်သည့်ပြproblemနာကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားပါ။ ထို့အပြင်အချိန်ကြာမြင့်စွာ (၆-၈ နာရီ) လျှောက်ထားသောမျက်နှာဖုံးများကို“ ညအချိန်တွင်” သို့မဟုတ်“ ညဘက်မျက်နှာဖုံး” ကိုမှတ်သားသင့်သည်။
2. အလွန်သတိထားပါ။ ညဘက်မျက်နှာဖုံးများတွင်ပြင်းထန်သောအစိတ်အပိုင်းများ (ဆား၊ ဆိုဒါ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ မုန်ညင်း၊ သစ်ကြံပိုး၊ သစ်သီးသစ်သီးများ) မပါဝင်သင့်ပါ။ ဦး ရေပြားနှင့်ကြာရှည်စွာထိတွေ့မိပါက၎င်းပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သို့မဟုတ်လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သည်။
3. ညဘက်မျက်နှာဖုံးများ (ပေါင်မုန့်၊ ငှက်ပျောသီးစသည်ဖြင့်) စေးကပ်သောအရာများကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။ သူတို့ကဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ကောင်းသော်လည်းညဘက်တွင်ခြောက်သွေ့။ အခွံအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ထို့ကြောင့်နံနက်ခင်းတွင်ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောများအကြွင်းအကျန်များကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖြိုဖျက်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ရန်အချိန်နှင့်အားစိုက်ထုတ်ရလိမ့်မည်။
4. အကယ်၍ သင်ရွေးချယ်ထားသောမျက်နှာဖုံးကိုပထမဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်နေပါကဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးရန်မမေ့ပါနှင့်။ လက်၏လက်ကောက်ဝတ်သို့မဟုတ်တံတောင်ဆစ်ကွေးတွင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးချပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ ထို့နောက်ဆေးကြောပါ။ အကယ်၍ နီခြင်း၊ အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်းမရှိပါက၊ ယားယံခြင်းမရှိပါကမျက်နှာဖုံးကိုလုံခြုံစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ မမျှော်လင့်သောအရောင်သက်ရောက်မှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ဆံပင်ကိုသီးခြားမျှင်တစ်ခုပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုစမ်းသပ်ရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။
5. နံနက်ခင်း၌အလျင်စလိုမဖြစ်ရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်နေ့တာအတွင်းရလဒ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်မလိုပါ၊ တစ်ရက်ပိတ်မျက်နှာဖုံးအသစ်များကိုစမ်းရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အချို့သောမျက်နှာဖုံးများသည်အရောင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ - ဟင်းအမှုန့်၊ သပိတ်ပင်၊ အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများသီးဖျော်ရည်များ) ၏အရောင်ပါဝင်သောပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပါက (အထူးသဖြင့်လှပသောဆံပင်တွင်) မလိုလားအပ်သောအရောင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်။
6. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ, ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောခြင်း, အခြောက်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် combed ရန်လိုအပ်ပါသည်။
7. မျက်နှာဖုံးကိုအိပ်ရာမဝင်မီမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိလိမ်းသင့်သည်။ ဤအချိန်အတွင်းပိုလျှံသောအရည်သည်ယိုစီးရန်အချိန်ရှိလိမ့်မည်၊ အဆီအများစုကိုစုပ်ယူလိမ့်မည်။ အိပ်ရာနှင့်အိပ်ရာကိုဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသို့မဟုတ်အရောင်အစက်အပြောက်များမှကာကွယ်ရန်အတွက်ခေါင်းအုံးကို Terry သုတ်ပဝါအဟောင်းနှင့်ပတ်ရစ်နိုင်သည်။

ငါတို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်းညဘက်မျက်နှာဖုံးများသည်ကြာရှည်ခံနိုင်ပြီးဆံပင်ကိုကုသရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ထက်မပိုပါ။ ညဘက်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။

ညဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အတွက်လူကြိုက်အများဆုံးညမျက်နှာဖုံးများကိုရွေးချယ်ပြီးထိတွေ့မှု ဦး တည်ချက်ဖြင့်အုပ်စုဖွဲ့ထားသည်။

၁. ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ပျက်စီးခြင်းအတွက် (ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များအပါအဝင် - ပါမင်၊ အရောင်စသည်)

• 2 tbsp burdock ရေနံ, 1 tbsp ။ ဗာဒံသီး၊ ကြက်တူရွေး၊ ဂျိုဗobaရေနံ၊ နှင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ၃ ချောင်း (ပညာရှိ၊ အုန်းသီး၊ လာဗင်ဒါ) ။ အရောအနှောကိုဆံပင်အဆုံးတွင်ပွတ်ပေးပါ။ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်သင်သည်ဆံပင်မှတောက်ပ။ နူးညံ့သောနံ့သာမျိုးကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီးပုံမှန်အသုံးပြုမှုဖြင့်ဆံပင်၏ပမာဏကိုတိုးပွားစေသည်။
• 1 tbsp မြေပြင်ဂျင်း, 1 tbsp ။ နှမ်းဆီ - ရောမွှေပါ, အဆုံးနှင့်ဆံပင်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တလျှောက်တွင်အရောအနှောလျှောက်ထားပါ။

၂။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပျက်စီးခြင်း၊

• 1 tbsp gelatin 100 ml ရေလောင်းပြီးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိရောင်ရမ်းပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်အေးစက်စေပြီးတဖြည်းဖြည်းလှဲချပါ။ အရောအနှောမရသည့်အထိအထူချဉ်သောမုန့်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲဆံပင်ကိုသာဆေးကြောပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်“ laminating” အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၃။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

• လတ်ဆတ်စွာညှစ်ထားသောပန်းသီး (အဖြူစပျစ်သီး) ဖျော်ရည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သံလွင်၊ burdock၊ ထောပတ်သီး၊ ဗာဒံသီး) နှင့်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောထွေးပါ။ အရောအနှောကို ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။
• 1 Tsp ရောမွှေပါ။ ဗာဒံသီး, rosehip နှင့်ရွှေဖရုံသီးဆီ, 1 tbsp ။ ချဉ်သောမုန့် (ဖြစ်နိုင်သည်အိမ်လုပ်)၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ ylag-ylang အီ၏ 5-7 ပေါက်ပါ။

4. အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်:

• 2 tbsp အနည်းငယ်သောပျားရည် (၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ)၊ ရေနွေးငွေ့ဖြင့်ရေချိုးပါက ၁ ခေါက်ကြက်ဥအနှစ် - ရောနှောပါ။ အရောအနှောကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပြီးဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပါ။
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 tbsp ၏ 50 ml အတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ chamomile ပန်းပွင့်။ 2-3 နာရီခန့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, strain, အနှင်တံပရိုတိန်းထည့်ပါ။
• 1 tbsp 1 tbsp အတွက်တဆေးပျော်။ ပူနွေးသောရေ, ကြာပွတ်ပရိုတိန်းထည့်ပါ။

5. အာဟာရမျက်နှာဖုံးများ - ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေ။ အမြစ်ကိုလျှောက်သည်။

• 2 tbsp ထည့် 2 ကြက်ဥကိုရိုက်တယ်။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအရောအနှောသည်အထိအရည်ပျားရည်ကို။
• 1/3 ခွက်မုန်လာဥဖျော်ရည်၊ ၃၀ ဂရမ်ပန်းသီး၊ ၃၀ ဂရမ် aloe ဖျော်ရည်သို့မဟုတ် gruel ။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေရုံသာမကချောမွေ့မှုကိုသက်သာစေပြီးခွန်အား၊ တောက်ပမှုနှင့်လှပမှုတို့ကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။
• မှည့်သောသစ်တော်သီး ၁ ခုကိုယူပြီးလျှင်အညှာနှင့်အစေ့စေ့ကိုဖယ်ထုတ်ပါ။ (အသီးများလွန်းလွန်းလွန်းပါကအစိုဓာတ်ကိုညှစ်ထုတ်ပါ) ။ 2 tbsp ထည့်ပါ။ သံလွင်ဆီနှင့်တစ် ဦး 1 ရိုက်နှက်ကြက်ဥ။
• 2 tbsp ရောမွှေပါ။ Castor နှင့် burdock အဆီများ၊ retinol ၏ ၂ ဖက် (ဗီတာမင်အေ) နှင့်တိုတိုဖာ (ဗီတာမင်အီး)၊ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှစ်စက်။
• ပိန်နေသောရေပေါင်မုန့်နှစ်ချပ်ကိုရေတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောကြက်ညှာထဲထည့်ပြီး 2-3 နာရီကြာစိုက်နိုင်ပြီးအစိုဓာတ်ကိုညှစ်ထုတ်ပါ (ကိတ်မုန့်ကိုလွှင့်ပစ်နိုင်သည်) နှင့် ၁ Tsp ထည့်ပါ။ burdock ရေနံ။

ညဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအနည်းငယ်ကုသမှုဖြင့်အသွင်ပြောင်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးများသည်ပြင်းထန်သောခြယ်လှယ်မှုမှခံစားခဲ့ရသောဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည် (မီးမောင်းထိုးပြခြင်း၊ ပါမင်၊ အလွှာ၊ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်း၊ ပြား၊ ပူဆံပင်အခြောက်ခံစက်စသည်) ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတွင်အသာယာသောအရာမှာမနက်ခင်းတွင်ဆံပင်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ညနေပိုင်း

ညဘက်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုရန်အတွက်နည်းဥပဒေများ

သငျသညျသွေးလည်ပတ်မှုပိုကောင်းတဲ့ညဥ့်လုံးရန်ပုံငွေများလျှောက်ထားလို့မရပါဘူး။ များသောအားဖြင့်ဤအရာသည်မုန်ညင်း၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ထိတွေ့မှုကြာရှည်စွာဖြင့်သူတို့သည် ဦး ရေပြားယားယံခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်မီးလောင်ခြင်းများကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အိမ်တွင်းအရောအနှောများသည်များသောအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ပျားရည်၊ ဥ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးများ၊ အခြားအစားအစာများ၊ ဆီများပေါ်တွင်အခြေခံသည်။

ညအချိန်တွင်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသုံးရန်စည်းကမ်းများ -

1. မည်သည့်အရောအနှောမသက်ဆိုင်ပါ ၀ င်ပါ ၀ င်သည့်ဖွဲ့စည်းမှုမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူနွေးနေသင့်သည်။ အေးသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆံပင် cuticle အောက်သို့ထိုးဖောက်ရန်ခက်ခဲသည်, အကျိုးသက်ရောက်မှုအများကြီးပိုဆိုးလိမ့်မယ်။
2. သင်၏ဆံပင်ပုံစံသည်ထုတ်ကုန်များ၊ အပူကာကွယ်မှုနှင့်အခြားအလှကုန်များဖြစ်ပါကဤအရာအားလုံးကိုဆေးကြောသန့်စင်ရမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပစ္စည်းတွေဟာမျက်နှာဖုံးနဲ့ဆံပင်ထဲကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်ပြီးသိပ်မကောင်းဘူးဆိုရင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ အပိုဘာမျှအသုံးမပြုပါကသင်၏ဆံပင်ကိုထပ်မံလျှော်ရန်မလိုအပ်ပါ။
3. မျက်နှာဖုံးကိုအရှည်သို့မဟုတ်အရေပြားပေါ်တွင်သာမသုံးပါနှင့်။ သင်နှစ် ဦး စလုံးအာဟာရဖြည့် (moisturize, cure) နှင့်လိုအပ်ပါကကွဲပြားခြားနားသောရေးစပ်သီကုံးများနှင့်အတူရန်ပုံငွေများကိုသုံးနိုင်သည်။
4. သင်၏ ဦး ခေါင်းကို polyethylene ဖြင့်ဖုံးအုပ်စရာမလိုပါသို့မဟုတ်စာရွက်ထဲတွင်မပါရှိပါက ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ များသောအားဖြင့်ပဝါတစ်ချောင်းသည်အိပ်ရာကိုကာကွယ်ရန်လုံလောက်သည်။
5. မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုခင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထားရမည်။ ဖြီးဖြီးများကိုအေးဂျင့်ကိုဖြန့်ဝေရန်သုံးသော်လည်းရှားပါးသောသွားများဖြင့်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ညအချိန်တွင်အသုံးပြုသောမျက်နှာဖုံးများအားလုံးသည်အမျိုးမျိုးသောပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့ကွောငျ့, သငျသညျဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, အားလုံးတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံပေးထား။ အကယ်၍ ထုတ်ကုန်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဖြစ်သည်ဆိုပါကဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ မကြာခဏအဆင်သင့်လုပ်သောဘောဇဉ်သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးများကိုထုတ်လုပ်သောမျက်နှာဖုံးများကိုရေနံရောနှောများထဲသို့ထည့်သည်။ ၎င်းတို့သည်ထုတ်ကုန်ကိုဆေးကြောရန်၊ အဟာရဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်၊ အရည်အသွေးပြည့်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်သာကူညီရန်ကူညီသည်။ အကယ်၍ ထုတ်ကုန်တွင်ရန်လိုသောပစ္စည်းများပါ ၀ င်ပါကဆံပင်နှင့်ကြာရှည်စွာထိတွေ့ပါက၎င်းသည်၎င်းတို့အား ဦး ရေပြားနှင့်ထိခိုက်လိမ့်မည်။

အာဟာရရှိသောပျားရည်မျက်နှာဖုံး

လှုပ်ရှားမှု
၎င်းသည်အားနည်းနေခြင်း၊ ပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆိုးသောဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီးအရေပြားကိုအကျိုးပြုသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:
ပျားရည် - 2 tbsp ။ ဌ
ကုန်ကြမ်းကြက်ဥအနှစ် - 3 ပမာဏ။

လျှောက်လွှာ
ထုတ်ကုန်အရည်ပျော်စေရန်ပျားရည်ကိုအပူပေးပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်လျှောက်ထားရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ သီးခြားပန်းကန်လုံးထဲ၌ဥအနှစ် ၃ လုံးကိုရိုက်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းပမာဏသည်ပခုံးအလျားအလုံအလောက်ရှိနိုင်သည်။ အရည်အရည်ပျားရည်ကိုဥနှင့်ပေါင်းပြီးစေ့စေ့ကြိတ်ပါ။ ဦး ရေပြားတွင်ပါးလွှာသောအလွှာဖြင့်များစွာလိမ်း။ ကောင်းစွာပွတ်ပေးပါ။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်၏အဆုံးဆက်ဆံပါ။ အကြွင်းအကျန်များကိုအရှည်တစ်လျှောက်ကျဲသည့်ခေါင်မိုးဖြင့်ဖြန့်ဝေထားသည်။ ခြုံ, နေ့ချင်းညချင်းထားခဲ့ပါ

ညတွင်ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံး (အဆီပြန်အမျိုးအစား)

လှုပ်ရှားမှု
Sebum ပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။ သပ်ရပ်သောအသွင်အပြင်နှင့်လတ်ဆတ်မှုကိုပေးသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:
ရွှံ့စေးပြာ - 50 ဂရမ်
ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဌ
သံပုရာဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ ဌ
Kefir သို့မဟုတ်ရေ

လျှောက်လွှာ
အရည်ကျိုထားသောပျားရည်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ချောမွေ့သည်အထိကြိတ်ကာအပြာရောင်ရွှံ့နှင့်အရည်များကိုထည့်ပါ။ သငျသညျလွင်ပြင်ရေသို့မဟုတ်မည်သည့်အချဉ် - နို့သောက်နိုင်သည် kefir, အချဉ်ပြုတ်နို့, ဒိန်ချဉ်။ သေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်သွန်းလောင်း, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုစောင့်ကြည့်။ ဒါဟာ gruel ဖြစ်သင့်သည်။ ဆံပင်အဆီပြန်ပါကအရှည်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဖြူးပါ။ တစ် ဦး ပဝါပေါ်တွင်တင်, နံနက်ယံ၌ချွတ်သုတ်ခြင်း။ အကယ်၍ အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုပါကခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသုံးနိုင်ပါ။

အစာရှောင်ခြင်းဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ညဖုံး

လှုပ်ရှားမှု
ဗီတာမင်များ၊ အဖိုးတန်ဒြပ်ပေါင်းများကိုမီးသီးများသို့ပို့ဆောင်ပေးပြီးအရေပြားကိုဂရုစိုက်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:
Burdock ရေနံ - 1 tbsp ။ ဌ
Castor ဆီ - 1 tbsp ။ ဌ
ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဌ
သံပုရာဖျော်ရည် - 1 Tsp ။

လျှောက်လွှာ
ဆီအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးကျန်ရှိသည့်အရာများကိုထည့်ပါ။ မိုက်ကရိုဝေ့ကိုစက္ကန့် ၂၀ လောက်ထည့်ပါ။ သို့မဟုတ်အပူအတွက်ရေ (ရေနွေးငွေ့) ရေချိုးပါ။ ပူနွေးသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဖယ်ရှားပါ၊ ချောမွေ့သည်အထိကြိတ်ကာအရေပြားသို့ပွတ်တိုက်ပါ။ အခြားထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်တူညီသောအရောအနှောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, အရှည်တစ်လျှောက်လုံးလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

ထောပတ်သီးနှင့်အတူမီးရှို့ထားသောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး

လှုပ်ရှားမှု
နူးညံ့သိမ်မွေ့စေရန်အတွက်ထိရောက်သောအာဟာရ၊ ရေဓာတ်ပြန်လည်ရရှိစေခြင်း၊ ဆံပင်ကိုနာခံခြင်း၊

ဖွဲ့စည်းမှု:
ထောပတ်သီး - ၁ pc
အုန်းဆီ - 1 tbsp ။ ဌ
ရှားစောင်းလက်ပတ် - 2 tbsp ။ ဌ

လျှောက်လွှာ
ထောပတ်သီးမှည့်ရန်လိုအပ်သည် ဖြတ်, အရိုးကိုဖယ်ရှား, ဇွန်း, ပျော့ဖတ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ စင်ကြယ်သောသည်အထိကြိတ်, အရည်ကျိုထောပတ်နှင့်လတ်ဆတ်သော aloe ဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ တစ်ညလုံးဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။ အကြံပြုချက်များနှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကိုအထူးဂရုပြုပါ။ ထုံးစံအတိုင်းမနက်ခင်းတွင်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်ညဘက်မျက်နှာဖုံးကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်

လှုပ်ရှားမှု
တောက်ပသောအရာကိုပေးသည်၊ အာဟာရဖြည့်သည်၊ ခွန်အားနှင့်သပ်ရပ်သောအသွင်အပြင်ကိုပြန်လည်ရရှိစေပြီးဆံပင်ကိုနာခံမှုရှိစေသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:
Kefir - 120 ml
ကောက်ဂျုံမှုန့် - 2 tbsp ။ ဌ
အနှစ် - 1 pc ။
ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဌ

လျှောက်လွှာ
အရည်ကျိုထားသောပျားရည်ကိုအဝါရောင်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ မုန့်ညက်နှင့်ကဖေးတို့ကိုထည့်ပါ။ အရောအနှောကိုချောမွေ့သည်အထိ whisk နှင့်မွှေပေးပါ။ ကောက်ရောင်လာသည်နှင့်အမျှစကားပြောသူကိုတစ်နာရီလေးပုံခန့်ထားပါ။ အရှည်အပေါ်သော့ခလောက်ပေါ်တွင်တင်ရန်, တစ် ဦး ပဝါပေါ်တွင်တင်, နံနက်တိုင်အောင်ရေရှည်တည်တံ့ဖို့။ ဆံပင်ကိုပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊

လှုပ်ရှားမှု
ဦး ခေါင်းခွံကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊

ဖွဲ့စည်းမှု:
ဗာဒံဆီ - 1 အစိတ်အပိုင်း
Burdock ရေနံ - 1 အစိတ်အပိုင်း
သံလွင်ဆီ - ၂ ပိုင်း

လျှောက်လွှာ
အပူရှိန်အတွက်အဆင်ပြေသည့်ပန်းကန်ထဲ၌ဆီများကိုပေါင်းစပ်ပါ၊ ရေရေချိုးချိန်တွင် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိစိမ်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မွှေပါ, ဦး ရေပြားသို့ပွတ်သပ်, ကြိုး၏အရှည်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေ။ ခြုံ, နေ့ချင်းညချင်းထားခဲ့ပါ

အရေးကြီးသည် - ဆံပင်ဆိုးဆေးကိုလျင်မြန်စွာဆေးကြောခြင်းအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အဆီသည်ဆေးရည်ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်မကြာသေးမီကစွန်းထင်းနေခဲ့ပါကထို့နောက်တောက်ပသောအရောင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အရောအနှောကိုအရေပြားပေါ်တွင်သာအသုံးပြုသင့်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်တဆေးမျက်နှာဖုံး

လှုပ်ရှားမှု
၎င်းသည်အဆီပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆံပင်ကိုသပ်ရပ်သောအသွင်အပြင်ကိုပေးစွမ်းသည်၊ ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:
နို့ - 50 ml
လတ်ဆတ်သောဖိတဆေး - 25 ဂရမ်
ကြက်ဥအဖြူ - ၁ pc ။

လျှောက်လွှာ
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထက်အနည်းငယ်ပူနွေးလာစေရန်နို့ကိုအပူပေးပါ။ တဆေးနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းသည်အထိမွှေပါ။ အားလုံးဖုဆန့်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဝါရောင်ကိုခွဲထုတ်ပါ၊ ပရိုတိန်းကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပါ၊ ယခင်ကရောသောတဆေးနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့အရောအနှောပွတ်ပါ, ဆံပင်လျှောက်ထား, ခြုံ။ နံနက်ယံ၌အဆီပြန်သောအမျိုးအစားအတွက်ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

Glycerin နှင့်အတူ Recovery မျက်နှာဖုံး

လှုပ်ရှားမှု
ဆေးသုတ်ထားသောဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ နေရောင်၊ တောက်ပမှုကိုပြန်လည်ပြုပြင် ပေး၍ ၎င်းအားသန်မာစေပြီး elastic ဖြစ်စေသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:
ရှားစောင်းလက်ပတ် - 2 tbsp ။ ဌ
သဘာဝဒိန်ချဉ် - ၁၂၅ မီလီမီတာ
ဆေးဝါး glycerin - 1.5 Tsp ။
Aevit - 3 တောင့

လျှောက်လွှာ
ဒိန်ချဉ်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှကြိုတင်ဖယ်ထားပါ။ သင်ခွက်ကိုဖလားထဲတွင်ပူနွေးသောရေဖြင့်မထည့်နိုင်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။ ဤအရာအားလုံးကိုသဘာဝဒိန်ချဉ်နှင့်ရောနှောပါ၊ ဦး ရေပြား၊ အရှည်၊ တိုင်များအပါအ ၀ င်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ တစ် ဦး ပဝါပေါ်တွင်တင်နံနက်တိုင်အောင်စွန့်ခွာ။

တောက်ပသောဆံပင်မျက်နှာပြင်

လှုပ်ရှားမှု
၎င်းသည်ဆံပင် ၁-၂ အတွက် ၁-၂ တန်ချိန်အားဖြင့်တောက်ပစေပြီးတစ် ဦး ချင်းစီကိုထိတွေ့သောအခါမီးမောင်းထိုးပြခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးပေးသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:
Chamomile ဆေးဆိုင် - 3 tbsp ။ ဌ
သန့်စင်သောရေ - 120 ml
သံပုရာဖျော်ရည် - 2 tbsp ။ ဌ
သစ်ကြံပိုးခေါက် - ၁ ချောင်း

လျှောက်လွှာ
chamomile ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဖုံး။ ဖုံးထားပါ၊ အနည်းဆုံး ၃ နာရီထားပါ။ အချိန်မရှိဘူးဆိုရင်မီးဖိုပေါ်မိနစ်အနည်းငယ်မျှပြုတ်ပြီးအေးပြီးစစ်ပါ။ ပန်းများကိုညှစ်ပါ။ ကော်ဖီကြိတ်စက်ပေါ်တွင်သစ်ကြံပိုးတုတ်ကိုကြိတ်ပါသို့မဟုတ်အင်္ဂတေထဲ၌ကြိတ်ပါ၊ နွေးထွေးသောဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်ထုတ်ပါ။ မွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက်ကိုသန့်ရှင်းပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။ ဒါဟာသူတို့တစ်တွေ balm မရှိသည်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ဖွင့်လှစ်။ နံနက်ယံ၌, ပဝါဖယ်ရှား, သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်များနှင့်အတူအေးမြရေနှင့်သင်၏ဆံပင်သုတ်ခြင်း။ ထပ်ခါတလဲလဲရှင်းလင်းချက်တစ်ပါတ်တွင်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ညဉ့်အဘို့အ gelel ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

လှုပ်ရှားမှု
၎င်းသည်ဆံပင်ကိုထူ။ တောက်ပစေသည်။ ကော်စွန်းများကို ဖြတ်၍ ချောမွေ့သည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:
အသေးစားအစားအစာ gelatin - 1 tbsp ။ ဌ
သောက်သုံးရေ - 3 tbsp ။ ဌ
ဆံပင် Balm - 1.5 tbsp ။ ဌ

လျှောက်လွှာ
အခန်းအပူချိန်ရေကို gelatin နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ အချိန်ကိုညွှန်ကြားချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ အဆိုပါရောင်ရမ်းအရောအနှောအရည်ပျော်။ ရေရေချိုးတာကပိုကောင်းတယ်။ ကောင်းသောဆံပင် Balm ထည့်ပါ။ ဆေးကြောထားသောဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လျှောက်ထားပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွတ်ပေးပါ။ ချောချောမွေ့မွေ့ချွန်ပါ။

ဆံပင်အတွက်ညဘက်မျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

နေ့ခင်းဘက်တွင်မိန်းမတစ် ဦး သည်ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုပြောင်းလဲနိုင်ရန်အတွက်စာသားနာရီပေါင်းများစွာသုံးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းတာကဒီအချိန်ဟာဆံပင်ရဲ့တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့၊ အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ဗီတာမင်တွေရဲ့ချိန်ခွင်လျှာကိုဖြည့်ဆည်းဖို့မလုံလောက်ဘူး။ အနည်းဆုံး ၆ နာရီလိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအိမ်တွင်ညအိပ်ရန်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

Tool ၏အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုလုံးသည်အချိန်ကာလတစ်ခုလုံးအတွက်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလုံး ၀ ပြည့်နှက်စေသည်။ နောက်ထပ်အားသာချက်တစ်ခုမှာ၎င်းသည်အစိတ်အပိုင်းများကို ၀ ယ်ရန်အချိန်နှင့်ငွေများစွာမလိုအပ်ပါ။

ဆံပင်အတွက်ညဘက်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်း၏ထိရောက်မှုကိုချက်ချင်းသိသာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းကို ၇ ရက်အတွင်း ၂ ကြိမ်သာပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေတိုးတက်လာသည်ကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။ စည်းကမ်းချက်အရ၊ ၎င်းတို့ကိုအောက်ပါပြproblemsနာများရှိသူများအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

• ကျိုးပဲ့ခြောက်သော
• သိသိသာသာအလွန်အကျွံဆုံးရှုံးမှု,
• sebum (အဆီပြန်အသားအရေနှင့်ဆံပင်) ၏ပိုမိုမြင့်မားလျှို့ဝှက်ချက်။

တစ်ညလုံးမျက်နှာဖုံးများကိုသိမ်းထားလို့ရသလား

များစွာသောမိန်းကလေးများနှင့်မိန်းမများသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုဤမေးခွန်းကိုမေးကြသည် -“ ပစ္စည်းကိုဤမျှကာလပတ်လုံးခေါင်းပေါ်တွင်တင်ထားနိုင်သလား။ ” သို့သော်အမှန်တရားမှာလူတစ် ဦး ၏အိပ်စက်ခြင်းသည် ၆ နာရီမှ ၈ နာရီအထိကြာသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအချိန်အားလုံးသည်ပြင်ဆင်ထားသည့်အရောအနှောသည်ဆံပင်ပေါ်၌ရှိလိမ့်မည်။ ဒီတော့၊ တွက်ကြည့်ရအောင်၊ အန္တရာယ်ရှိမရှိ၊ ဒီဟာကဖြစ်မလား။

အကယ်၍ သင်သည်မှန်ကန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါကချက်ပြုတ်ထားသောအိမ်သုံးဆေးကိုအန္တရာယ်ရှိဟုမယူဆပါ။

ညဘက်မျက်နှာဖုံးများအတွက်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးလှုံ့ဆော်ပေးသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သောငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်၊ မုန်ညင်း၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းမှာအကျိုးရှိသည်။ သူတို့ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်အလွယ်တကူလောင်ကျွမ်းသွားနိုင်သည်။

ဘေးကင်းလုံခြုံသည့်အစိတ်အပိုင်းများတွင်အောက်ပါတို့ပါ ၀ င်သည် - burdock အီ၊ သဘာဝပျားရည်၊ အိမ်တွင်းကြက်ဥ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအသစ်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များ၊

အထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဦး ရေပြား (သို့) ဆံပင်ကောက်များကိုမထိခိုက်စေပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်သူတို့သည်အသားအရေကိုစိုစွတ်စေပြီးအာဟာရဖြစ်စေပါသည်။ ဆံပင်အတွက်အာဟာရဓာတ်များနှင့်ဗီတာမင်များနှင့်ပြည့်နှက်နိုင်ရန်အတွက်သင့်တော်သောဖွဲ့စည်းမှုကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

ညအချိန်တွင်မျက်နှာဖုံးများသုံးရန်စည်းကမ်းများ

အိမ်တွင်းကုစားမှုများမှအမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်စည်းမျဉ်းပေါင်းများစွာကိုသိပြီး၎င်းတို့ကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

1. ဓာတ်မတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုကိုမထင်ရှားစေရန်၊ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အရေပြား၏smallရိယာအနည်းငယ်တွင်ရန်ပုံငွေအနည်းငယ်ကို သုံး၍ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိကိုင်ထားပါ။ မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုမျှမပြုလုပ်ပါကသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
2. ဆံပင်ပေါ်တွင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုစစ်ဆေးရန်၎င်းသည်အရောင်ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိမရှိကိုလည်းစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။ တစ်မျှင်ကိုကြွယ်ဝစွာချောမွေ့စွာညလုံးချန်ထားပါ။ နံနက်ယံ၌စစ်ဆေးပါ။
3. ကုန်ပစ္စည်းကိုအိပ်ရာမဝင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်လိမ်းသင့်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်, သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့ပြီးကောင်းစွာဖြီးဖြစ်သင့်သည်။
4. ခြောက်သွေ့သောအမျိုးအစားနှင့်တကွ, သင်ကအကြံပေးချက်များကိုဂရုတစိုက်ချောဆီလိမ်းရန်လိုအပ်သည်နှင့်တစ် ဦး ချောကျိကျိအမျိုးအစား - အမြစ်။
5. လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက် ဦး ခေါင်းကိုတစ်ခါသုံးအိတ်တစ်လုံးနှင့်ပတ်ပြီး၊ ပုဝါနှင့်သုတ်လိမ်းရမည်။
6. သင်ကပူနွေးသောရေနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖယ်ရှား, ပြီးတော့ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoction နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်သဘာဝအခြေခံသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ဆန့်ကျင်

ထို့ကြောင့်မျက်နှာဖုံးများသည်အောက်ပါ မှလွဲ၍ contraindications မရှိပါ။

• အချောထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုမှ hypersensitivity,
• မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းများမှမတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ပေါ်ထွန်းခြင်း။

စကားမစပ်၊ အိပ်ရာမဝင်ခင်မျက်နှာကိုညဘက်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်နိုင်ပြီး၊ အရေပြားအရေပြားရောဂါကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအရေးအကြောင်းများ၊ အရေပြားပင်ပန်းခြင်းနှင့်အခြားပြproblemsနာများကိုတက်ကြွစွာတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။