ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ဘာလုပ်ရမှန်း

ချောကျိကျိဆံပင် - ဦး ရေပြား၏ဂလင်းများအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ချောကျိကျိဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည်။ မကြာခဏခေါင်းလျှော်ရည်များနေသော်လည်းအဆီပြန်သောဆံပင်သည်ချောချောမွေ့မွေ့၊ အဆီပြန်သော၊ အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပြproblemနာသည်အထူးကု trichologist, endocrinologist, gastroenterologist ၏ပါဝင်မှုနှင့်အတူဖြေရှင်းရန်ကျွမ်းကျင်သောချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဘက်စုံကုသမှုတွင်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးရည်များ၊ ကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများ (mesotherapy, darsonvalization, မျက်နှာဖုံးများ၊ သွေးရည်ကြည်များ၊ phyto-collection များစသဖြင့်) ပါဝင်သည်။

အဆီပြန်ဆံပင်ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းများ

အဆီပြန်သောဆံပင်၏အခြေခံသည်အလွန်အကျွံ sebum ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်သည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင် hydrolipidic film ပါးလွှာ။ အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုနှင့်ဆံပင်ကိုအလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ရေ - lipid ဖလင်သည်အရေပြားကိုအစိုဓာတ်မဆုံးရှုံးစေခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့်ဖုန်အမှုန်များထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများများများပွားခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဆိကြည်ဂလင်း၏နံပါတ်နှင့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမျိုးရိုးဗီဇဖြင့်စီစဉ်ထားသည်၊ ထို့ကြောင့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာငွေမှန်မှန်ရွေးချယ်ခြင်းနှင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်နေ့စဉ်ဂရုစိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် alimentary, hormonal နှင့်အခြားအချက်များသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

များသောအားဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်သည်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်အပျိုဖော်ဝင်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကာလအတွင်း testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားလာပြီး sebaceous gland ၏ sensitivity များမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်အဆီပြန်သောအသားအရေ၊ ချောကျိကျိဆံပင်၊ ဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံများကဲ့သို့သောပြofနာများပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်သည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကိုယ် ၀ န်၊ သွေးဆုံးခြင်းစသည်တို့ကြောင့်ပိုမိုအဆီပြန်နိုင်သည်။

ဆိကြည်ဂလင်းများအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုကိုစပ်ခြင်းနှင့်ချဉ်သောအစားအစာများ၊ ဆိုဒါများ၊ ဖက်တီးအစားအစာများ၊ အမြန်အစားအစာ၊ အရက်နှင့်အချို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုမလျော်ကန်သောကြောင့် ဦး ရေပြားကိုမသန့်ရှင်းသောဂရုစိုက်ခြင်း (အာဟာရရှိသောဆီများပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ချောကျိကျိမျက်နှာဖုံးများသုံးခြင်း)၊ ဒြပ်ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဦး ထုပ်များ ၀ တ်ဆင်သည်။ ဆံပင်၏အခြေအနေတွင်၊ endocrine glands၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်တို့၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုကောင်းစွာရောင်ပြန်ဟပ်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ပုံသဏ္appearanceာန်နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်မှာ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းတွင် sebum ထုတ်လွှတ်မှုတိုးလာရုံသာမက၎င်း၏အရည်အသွေးပြောင်းလဲမှုလည်းရှိသည်။ အရေပြားပေါ်ရှိတဆေးကဲ့သို့သော lipophilic မှိုများကြောင့်ဖြစ်ရသည့်အပြင်အဆီပြန်သောချွတ်ယွင်းမှု၊ ပြင်းထန်သောယားယံခြင်း၊ ဦး ရေပြား၏ကုတ်ခြစ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ဖြင့်ပါ ၀ င်သည်။

ဆံပင်အမျိုးအစားများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများ

သာမန်ဆံပင်သည်ကျန်းမာ။ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသွင်အပြင်ရှိပြီး၎င်းတို့ကိုတောက်ပသောအရောင်၊ ထိုသို့သောဆံပင်ပုံစံသည်လွယ်ကူပြီးရှည်သောဆံပင်ပုံစံဖြစ်သည်။ ဤအရည်အသွေးအားလုံးသည်ပုံမှန်ဆံပင်တွင်လျှော်ပြီးရက်ပေါင်းများစွာထိန်းသိမ်းထားသည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်သည်မှိုင်း။ သက်မဲ့ဖြစ်သည်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဖြီးရန်နှင့်လိုက်ဖက်ရန်ခက်ခဲသည်၊ သို့သော်အလွယ်တကူရှုပ်ထွေးပြီးအစွန်အဖျားတွင်ကွဲသွားနိုင်သည်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုဆေးကြောပြီးတဲ့အခါ ဦး ရေပြားတင်းကျပ်မှုခံစားရလေ့ရှိတယ်။ သို့သော်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များသည်ကြာရှည်စွာမညစ်ပတ်ဘဲအဝတ်လျှော်ပြီးနောက် ၇ ရက်အကုန်တွင်ချောကျိကျိဖြစ်လာသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ပုံစံ၏လက္ခဏာများမှာချောကျိကျိ၊ ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်များသည်သီးခြားကြိုးမျှင်များနှင့်အတူတကွကပ်ကပ်လာသည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်သည်ဖုန်မှုန့်အမှုန်များကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။ အနံ့ရှိသောအရာများကိုစုပ်ယူပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ညစ်ပတ်ပေသည်၊ မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ထွက်နိုင်သည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကအခြားပြproblemsနာတွေနဲ့တွဲနေတယ်။ အပူ၊ စိုထိုင်းဆမြင့်မားခြင်းနှင့်အခြားလေထုဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များသည်ဆံပင်များတိုးများလာခြင်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုအဆီပြန်သောအသားအရေနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဗေဒအမြင်အရအဆီပြန်သောဆံပင်သည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်မျက်လုံးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ရောနှောထားသောဆံပင်ပုံစံသည်ရှည်လျားသည်။ ၎င်းတို့သည်အရှည်တစ်ခုလုံးအပေါ်အမဲဆီဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ချောကျိကျိသောအမြစ်များနှင့်ခြောက်သွေ့သောအပိုင်းအစများရှိသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအင်္ဂါရပ်များ

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမယ်ဆိုတာကိုမပြောခင်ဒီဆံပင်အမျိုးအစားက“ မကြိုက်ဘူး” ဆိုတာကိုသိဖို့လိုပါတယ်။ ဆံပင်ကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၊ ဦး ခေါင်း (ဦး ရေပြား) ကိုနှိပ်နယ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကိုမကြာခဏသန့်စင်ခြင်း၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်ပူသောလျှာကိုသုံးခြင်း၊ ဆံပင်ပုံစံအတွက်ဂျယ်လီနှင့်ဖယောင်းများကိုသုံးခြင်း၊ ဤလုပ်ရပ်များ sebum ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလှုံ့ဆော်။ ထို့အပြင်အဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်ရှည်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ဆံပင်တိုတို၏မျက်နှာသာအတွက်ရှုပ်ထွေးသောပုံစံကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်အစားအစာပြောင်းလဲခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများကိုငြင်းပယ်ခြင်း၊ ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောဓာတ်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများ၊ ဖြစ်ရပ်အားလုံးတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကုသခြင်းသည် trichologist နှင့်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုကွန်ပျူတာရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ trace element များအတွက်ဆံပင်၏ရောင်စဉ်တန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့်စတင်သင့်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်တိုးပွားခြင်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုတွင်တည်ရှိပါကဆရာဝန်သည်အခြားအထူးကုများ (endocrinologist, gastroenterologist, gynecologist-endocrinologist) နှင့်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ (ဇီဝဓာတုသွေးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊

Trichologist အထူးကုဆရာဝန်ကအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကုသရန်အတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာလိုင်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုထိန်းညှိနိုင်ပြီး ဦး ရေပြား၏ပုံမှန် hydrolipidic ချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုတွင်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်တူညီသောစီးရီးများဖြစ်သောဥပမာအနေဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး၊ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေကိုဆေးကြောနိုင်တဲ့ကြိမ်နှုန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့အမြင်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အချို့သောကျွမ်းကျင်သူများကမကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်လျော့နည်းခြင်းမရှိဘဲ sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟုအချို့ကဆိုကြသည်။ အချို့ကမူဆံပင်ကိုညစ်ပတ်စေသောကြောင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ နံနက်ယံ၌အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းကပိုကောင်းသည်၊ အကြောင်းမှာညအချိန်၌ဆိကြည်ဂလင်းများသည်အပြင်းထန်ဆုံးအလုပ်လုပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနှစ်ကြိမ်အသုံးပြုသင့်ပြီးဆံပင်ကိုနွေးသော (သို့သော်မပူသော) ရေနှင့်ဆေးပါ။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်တာဟာဆံပင်လေမှုတ်စက်မရှိဘဲအကောင်းဆုံးလုပ်တာဖြစ်တယ်။

ဆံပင်ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းနှင့်ပြုတ်။ ဆေးကြောခြင်းသို့မဟုတ် ဦး ရေပြားထဲသို့၎င်းတို့ကိုပွတ်တိုက်ခြင်း။ အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားအတွက်အသုံးဝင်သောအပင်များမှာ coltsfoot, calamus, aloe, ဆူးပင်ပေါက်, ပညာရှိ, သပိတ်ပင်နှင့်မြင်းမွှေးပါဝင်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်လူကြိုက်များသောရိုးရာကုထုံးတစ်ခုမှာသူတို့ကို kefir, ဒိန်ချဉ်နှင့်နို့မှုန့်ဖြင့်ဆေးကြောခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ဆံပင်များများပြားနေလျှင်၊ ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ရေဆေးရန်အတွက်ဘာဂရမ်၊ နှင်းဆီ၊ ပူနွေးသော၊ နှင့်နိုက်ထရိတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ ဦး ရေပြားအတွက်ရွှံ့စေးများနှင့်အရောင်ဆိုးသောဟီနာသည်ကောင်းကျိုးစုပ်ယူနိုင်ပြီး seboregulating အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကုသမှုကိုအလှကုန်အလှပြင်ဆိုင်တွင်ဆေးဖက်ဆိုင်ရာအလှကုန်များဖြစ်သောအန်ပိုလီများ၊ မျက်နှာဖုံးများသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်များရှုပ်ထွေးစွာပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းကတော့တိုတောင်းတဲ့၊ အလတ်စားဆံပင်ညှပ်ခြင်းဖြစ်တယ်၊ mousses, fixative spray (သို့) အလင်းရောင်ပါမစ်တွေကိုသုံးပြီးပျံ့နှံ့တဲ့ဆံပင်ပုံစံဖြစ်တယ်။ ဆံပင်ကိုအမြစ်ကနေဖယ်ထုတ်ပေးတယ်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ဆိုးဆေးဆိုးဆေးသည်။ Trichologist မှပြုလုပ်သောဆံပင်ကိုကုသခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတွင် ozone ကုထုံး၊ mesotherapy၊ ဦး ရေပြား၏ plasmolifting၊ cryotherapy, darsonvalization, ဦး ရေပြား၏အခွံတို့ပါဝင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်တိုးပွားမှုပြincreasedနာကိုဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုဖြင့်သာဖြေရှင်းနိုင်ပြီး၊ endogenous အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ခြင်း၊

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်ဖြစ်လာသည်

ပထမ ဦး စွာဤပြproblemနာ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ဆက်နွယ်နေသောဒဏ္allာရီအားလုံးကိုငါဖျက်ဆီးပစ်ချင်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်သည်မျိုးရိုးဗီဇပြproblemနာဖြစ်သည်။။ ဦး ခေါင်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်ရှိသည့်ဆိကြည်ဂလင်းများသည် sebum ထွက်ရှိမှုကိုထိန်းချုပ်သည်။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာရသည့်အကြောင်းအရင်းသည်ဤဂလင်းများအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်နားလည်ထားရန်လိုသည်မှာ၎င်း၏အလုပ်ကြောင့်လျှို့ဝှက်ထားသော sebum သည်ပါးလွှာသောအကာအကွယ်အလွှာကိုဖန်တီးပေးသည်။ ၎င်းသည်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းထားရန်နှင့် ဦး ရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

အများအားဖြင့်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်။

မကြာခဏဆံပင်သည်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင်အလွန်လျှင်မြန်စွာညစ်ပတ်လာသည်

ဤကာလအတွင်း testosterone ဟော်မုန်းတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်ခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

များသောအားဖြင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်လာခြင်း၏အကြောင်းအရင်းမှာပန်ကရိယသည်စနစ်တကျအလုပ်မလုပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပျက်နိုင်တယ်၊ အထူးသဖြင့်သင်ဟာအဆီ၊ ကြော်၊ ဒါ့အပြင်အရက်သုံးစွဲမှုဒီနေရာကိုစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်ကအရမ်းညစ်ပတ်တယ်ဆိုရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

ထို့ကြောင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်အထူးကုများ၏အကူအညီလိုအပ်ပါသည်။ ပြီးနောက်မှာအကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်တယ်၊ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ဆရာဝန်တွေသာသူတို့ကိုနားလည်ပေးနိုင်တယ်။ Trichologist သည်သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်လာပြီးထွက်သွားပါက ဦး စွာတိုင်ပင်သင့်သည်။ ကန ဦး စာမေးပွဲပြီးသည့်အခါသင်သည် gastroenterologist နှင့်တိုင်ပင်ပြီးလိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုနောက်မှသာကျွန်ုပ်တို့သည်ကုသမှုနည်းလမ်းအကြောင်းပြောနိုင်ပါတယ်။

trichologist သို့သွားရန်မသွားပါနှင့်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဆံပင်ကောက်ကောက်ပေါ်ရှိအဆီပြန်အမြှေးပါးသည်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်ရောဂါပိုးများကြီးထွားမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ နှင်းခူရောဂါနှင့်ကူးစက်တတ်သောရောဂါများပင်ဖြစ်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန် trichologist နှင့်မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်

ဆံပင်ကိုအဆီပြန်ဂရုစိုက်ပါ

ဆံပင်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်အိမ်တွင်အမှီအခိုကင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ ငါတို့ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ အထူးစမ်းသပ်ကုသမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်အထူးပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးအဆောက်အအုံတစ်ခုကိုသတ်မှတ်ပေးမည့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်သင့်သည်။

သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်အတွက်ယေဘုယျစည်းမျဉ်းများရှိသည်။

• ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအပူကုသခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ဤအရာသည်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံနှင့်သံပြားများအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ခြောက်သွေ့စေသည်။
• အဆီထွက်ပစ္စည်းများကိုရှောင်ပါ
• ဦး ခေါင်းလျင်မြန်စွာညစ်ပတ်သွားလျှင်ပင်သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့တိုင်းမလျှော်ရ။
• သုံးရက်မှလေးရက်တခါသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကယုံကြည်ကြသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်တစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်ထက်မကဆေးကြောသင့်သည်

• နောက်ထပ်ဆံပင်ကုသမှုခံယူပါ။
• မကြာခဏ scallop ကိုသုံးပါနှင့်ဆံပင်ဖြီး။

ဆံပင်ရေဆေး

ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်အမင်းမလွယ်ကူပါ။ ဥပမာ - ဆံပင်ကို chamomile, hypericum, coltsfoot ဖြင့်သုတ်ခြင်း။ အကယ်၍ သင်၏ခေါင်းသည်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်လာပါကအရေပြားကိုဆားပွတ်တိုက်ခြင်းများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်ကြမ်းတမ်းသောပင်လယ်ဆားကိုဝယ်ယူပြီးဆံပင်ကိုသေးငယ်တဲ့ဆားနဲ့မဆေးမီအခါတိုင်း ဦး ရေပြားကိုပွတ်ပေးပါ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရေပြား၏ keratinous အလွှာ exfoliate ကူညီခြင်းဖြင့်အားဖြင့်အဆီလျှို့ဝှက်ချက်များကိုပုံမှန်။

ကြမ်းသောပင်လယ်ဆားနှင့် ဦး ရေပြားကိုပွတ်တိုက်

သင်၏ခေါင်းသည်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်လာသလား၊ ဒါဟာအရေးမပါဘူး, ဆံပင်အသံအတိုးအကျယ်ရှိလိမ့်မည်သည့်ဆံပင်ပုံစံ။ ထိုကဲ့သို့သောဖြေရှင်းချက်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဖျောက်ဖျက်ပေးသည်။

သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်။ ခဏတာမှ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆီ၊ အသားကင်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်ရေများများစားပါ။

ဦး ထုပ်များကိုမဝတ်ရန်ကြိုးစားပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့သည်“ ချွေးပေါင်းအိမ်” ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးပေးသောကြောင့်အပူချိန်မြင့်တက်လာစေပါသည်။ နှင့်ရလဒ်အဖြစ် - sebum ၏အရှိန်ထုတ်လုပ်မှု။

ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိသူများတွင်ဆံပင်အဆီသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်ပြနာသည်ပုံမှန်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထသောကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများသည်ညှိုးနွမ်းခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်နည်းလမ်းဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်စက်ဝိုင်းပုံထွက်ထွက်လာပြီးအဆုံး၌ခြောက်သွေ့ခြင်းကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏တိုးချဲ့အလုပ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

sebum secrereation နှိုးဆွသောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ:

ဟော်မုန်းညီမျှမှု။ ဒါဟာရာသီမတိုင်မီမြီးကောင်ပေါက်သို့မဟုတ်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ရှုပ်ထွေးသောအလှကုန်ပစ္စည်းချို့တဲ့မှုနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်အရွယ်များအတွက်, ချောကျိကျိမျက်နှာနှင့်ဆံပင်စစ်မှန်သောစမ်းသပ်မှုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ endomeriosis နှင့် multifollicular သားဥအိမ်များရှိအမျိုးသမီးများသည်အရေပြားရောဂါများမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤအကြောင်းပြချက်အထီးဟော်မုန်းများအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကအလွန်အကျွံမျက်နှာဆံပင်၏ကြီးထွားမှုနှင့် sebum ၏ကြီးမားသောပမာဏလွှတ်ပေးရန်နှိုးဆွ။

သန္ဓေတားဆေး။ မျက်မှောက်ခေတ်ဟော်မုန်းတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများသည်ပမာဏနည်းပါးပြီး၊ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့အားအရေပြားပြproblemနာရှိသောအမျိုးသမီးများအားသတ်မှတ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံအဖုအပိန့်များခံစားနေရသောမိန်းကလေးများသည်သန္ဓေတားဆေးသောက်ပြီးနောက် Epermerm နှင့်ပြproblemsနာများပျောက်ကွယ်သွားတတ်သည်။ သို့သော်ရှားပါးသောကိစ္စများတွင်ဟော်မုန်းသည်ဆံပင်အလွန်အကျွံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အသည်းနှင့်အစာခြေစနစ်ပြproblemsနာများဖြစ်သည်။ dysbiosis နှင့်အတူအစားအစာမှအာဟာရအချို့သည်အူအတွင်းသို့စုပ်ယူခြင်းမရှိသောကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်ခန်းခြောက်စေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်ဆံပင်သည်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ပြီးမသက်မသာဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိသူများတွင်ဆံပင်ပြproblemsနာများလည်းတွေ့ရသည်။

Seborrhea။ ဤရောဂါနှင့်အတူအရေပြားသည်ခေါင်းကိုသာမကမျက်နှာပေါ်တွင်ပါအခွံများကိုဖယ်ရှားလေ့ရှိသည်။ Sebaceous ဂလင်းသွေ့ခြောက်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစား။ ထို့ကြောင့်သင့်အဝတ်အစားပေါ်မှချောမောခြင်းနှင့်အတူဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုတွေ့လိမ့်မည်။

အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။ ဒါပမေဲ့အံ့သွမှုက, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေနှင့်၎င်း၏အခွအေနေငါတို့စားသောအရာကိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်မျက်နှာနှင့် ဦး ခေါင်း၏အရေပြားပြproblemsနာများကိုချိုမြိန်သောသွားနှင့်ချိုသောနှင့်ငန်သောအစားအစာကိုနှစ်သက်သူများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ fatty အစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်။ ဒါကြောင့်အသည်းပျက်ဆီးသွားပြီးအရေပြားရောဂါဖြစ်လာပါတယ်။ အာဟာရမပြည့်ဝခြင်းဖြင့်သည်းခြေအိတ်များထွက်သွားပြီးအရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

မလျော်ကန်သောထိန်းသိမ်းထားသည့်အခါဆံပင်ကိုအဆီပြန်စေသည်

မကြာခဏမသေသပ်သောဆံပင်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများနှင့်မည်သည့်နည်းနှင့်မျှဆက်စပ်မှုမရှိပါ။ များသောအားဖြင့်သူတို့၏သခင်မသည်ဆိုးရွားသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအပြစ်ပုံချရသည်။

ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ချို့ယွင်းချက်ရှိသောအမြစ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

မကြာခဏဖြီး။ တစ်နေ့တာလုံးဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်အတူဆံပင်၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးတွင်အမြစ်မှဆပ်နမ်ကိုဆန့်ထုတ်သည်။ ထို့အပြင် ဦး ရေပြားကိုစဉ်ဆက်မပြတ်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများတိုးချဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ခဲနေသောသို့လမ်းလွဲလျှင်, အလယ်၌စတင်သူတို့ကိုဖြီး။ ဆံပင်တစ်ထည်ကိုသင်၏လက်၌ဆန့်ကာစွန်းတိုင်အောင်ဖြီးပါ။ ဒါကြောင့်သင် ဦး ရေပြားကိုမထိပါလိမ့်မယ်။

မကြာခဏဆေးဆိုးခြင်းနှင့်မှုတ်ခြောက်ခြင်း။ တပ်ဆင်စဉ်ကာလအတွင်းပူသောလေကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစိုဓာတ်ကိုအငွေ့ပြန်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ရေဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အဆီများစွာထွက်လာရန်ကြိုးစားသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘာဝပြproblemsနာများနှင့်အတူ adrenaline ကိုသွေးစီးဆင်းမှုသို့ထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများလှုပ်ရှားမှု၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

အမြောက်အများအတွက် balm နှင့်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း။ များသောအားဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်ဗာလစံစေးကို သုံး၍ ၎င်းကိုအစွန်အဖျားတွင်သာမကအမြစ်ပေါ်တွင်ပါအသုံးပြုကြသည်။ ဒါလုပ်ဖို့မထိုက်တန်အနည်းငယ်သာဂရုစိုက်သည့်ဆေးကိုလက်ဖဝါးပေါ်သို့လိမ်းပြီးလက်ချောင်းများကြားတွင်ပွတ်ပေးပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုဖြတ်ပြီးအလယ်မှစတင်ပါ။ အမြစ်မထိပါနဲ့

အနီးကပ် ဦး ထုပ်၏အသုံးပြုမှုကို။ ဆောင်းရာသီတွင်တင်းကျပ်သော ဦး ထုပ်များအသုံးပြုခြင်းကြောင့်အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ သင့် ဦး ခေါင်းကိုအလွယ်တကူကိုက်ညီနိုင်သောပါးပါးညှပ် ဦး ထုပ်ကိုရွေးချယ်ပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်၏ကုသမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

သငျသညျဆေးဝါးများမှတဆင့်သို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများအသုံးပြု။ ပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများရှိနေသည့်အခါအလှကုန်ပစ္စည်းအားလုံးသည်အသုံးမကျပေ။ အစကန ဦး အစာစားပါ။ ဖက်တီးအစာနှင့်သကြားလုံးများကိုဖယ်ရှားပါ။ သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုတိုးပွားစေပါ။

ကျနော်တို့ပြtheနာကိုဆုံးဖြတ်ရန်

ဆိကြည်သော့ခလောက်၏သော့ချက်မှာမီးသီးများဘေးတွင်တည်ရှိသောဆိကြည်ဂလင်းများအလွန်တက်ကြွသောအလုပ်ဖြစ်သည်။ Gland များသည် sebum ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ဂလင်းဂလင်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်သည် follicles အားညစ်ညမ်းမှုမှအဆက်မပြတ်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးဆံပင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏ရလဒ်အဖြစ်, ဆံပင်ကောက်ကောက်တောက်ပခြင်းနှင့် elasticity ရရှိ။ ဒါပေမယ့်ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေအမြဲရှိတယ်။ မကြာခဏဆံပင်ဂလင်းများများလွန်းတက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်သောကြောင့် ဦး ရေပြား၏မီးသီးများနှင့်အပေါက်များကိုပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ မကျေနပ်သောလက်စွပ်များသည်အောက်စီဂျင်၊ အဟာရ၊

မှောင်မိုက်သောသူများသည်အဆီနှင့်အမဲဆီသဏ္appearanceာန်တူသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။ ဖြောင့်ဖြောင့်။ ပါးလွှာသောဆံပင်သည်ပိုကောင်းသည်။ သို့သော်ကောက်ကောက်နှင့်လှိုင်းတံပိုးဆံပင်အဆီခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

အခြေအနေကိုမပြင်ဆင်ပါက seborrhea သည်ကြီးထွားလာသည်။ Sebaceous သော့များသည်ပါးလွှာပြီးအလွန်ယားတတ်ပြီးကြီးမားသောအစုအဝေးများတွင်လဲကျသည်။ Trichologists ဒီရောဂါဗေဒ "hyperseborrhea ။ " trichology တွင်ဆံပင်နှစ်မျိုးခွဲခြားသည်။ "အနာ" ဆံပင်အမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်

1. ဆွ။ ဆံပင်ကွေးကောက်ဆံပင်ကတောက်ပ၊ ချောချောမွေ့မွေ့၊ တောက်ပနေသည်။
2. ပေါင်းစပ်။ အဆီပါဝင်မှုကိုအမြစ်များတွင်တွေ့မြင်ပြီး၊

ဆံပင်ကောက်ကောက်ကယ့်ကိုကျန်းမာရေးမကောင်းလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်, သူတို့ကိုကြည့်ပါ။ အမြန်ချောကျိကျိလွယ်သောဆံပင်တွင်အောက်ပါလက္ခဏာများရှိသည်

• ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက် 3-4 နာရီအကြာတွင်ဆံပင်အောက်ရှိအရေပြားပေါ်တွင်အမဲဆီပေါ်လာသည်။
• ဆံပင်တွေဟာသီးခြားသပ်ရပ်တဲ့သော့ခတ်တွေနဲ့အတူတကွကပ်လာတယ်။
• ဆဲလ်သေများ၊ ဖုန်မှုန့်နှင့်အဆီများများစုပုံနေခြင်းကြောင့်ဆံပင်မှမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့တစ်မျိုးခံစားရသည်။
• အဆိုပါဆံပင်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ တည်မြဲသောပုံစံထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုပြီးနောက်၌ပင်ဆံပင်သည်၎င်း၏ပုံသဏ္ဌာန်ကိုမထိန်းထားနိုင်ပါ။
• ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်၌ချောကှဲပွားရှိသည်။
• ဆံပင်ကောက်ကောက်မှေးမှိန်သွားကြသည်။

ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသည့်ပုံစံသို့ပြန်ရောက်ရန်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုစဉ်းစားပြီးသင့်တော်သောစောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ မမှန်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်ရန်ပုံငွေများကအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုထိန်းချုပ်ရန်ခေါ်ဆိုရန်ဂလင်းများမြင့်မားသောလုပ်ဆောင်မှု၏အကြောင်းရင်းကိုသင်ရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။

ချောကျိကျိဆံပင်၏တရားခံ

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုအများအားဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ရောက်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်သောအခါဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲမှုများသည် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏတိုးလာစေသည်။ ဤဟော်မုန်းသည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်မြီးကောင်ပေါက်များသည်ဝက်ခြံ၊ အခြားအချက်များသည်လျှို့ဝှက်ချက်ဂလင်းများ၏လုပ်ငန်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

ရောဂါများ

ဆံပင်၏အခြေအနေသည်ကျန်းမာရေးအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အသွင်အပြင်ကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်ချက်ချင်းတုံ့ပြန်သည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများကိုတိုးပွားစေသောချောဆီဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

endocrine ကမောက်ကမဖြစ်မှု။ အဆိုပါ endocrine စနစ်သိုင်းရွိုက်, မျိုးဆက်ပွားနှင့်ပန်ကရိယ, pituitary နှင့် adrenal ဂလင်းပါဝင်သည်။ ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘ ၀ တွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ကသွေးကြောနှင့် lymph သို့ဝင်သောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည်။

ဟော်မုန်းများသည်ဆဲလ်တစ်သျှူးများ၏လုပ်ဆောင်မှု၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ လူ့မျိုးပွားမှုဖြစ်စဉ်များနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ထိန်းချုပ်သည်။

အကယ်၍ ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ၄ င်းတို့၏မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းနှင့်သဘာဝမျှတမှုပျက်ပြားလျှင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အချိန်မတိုင်မီအိုမင်းခြင်း၊ ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏လည်ပတ်မှုယိုယွင်းခြင်းများကိုဖြစ်စေသည်။ ဆံပင်၏အခွအေနေကိုလည်းနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါသည်, ပိုလျှံ sebum ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်ပေါ်သည်။

အူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေး၊ အဆီပါဝင်မှုသည်အစာခြေစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ လျင်မြန်စွာချောကျိကျိ, ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်လိုင်အတွက် paroxysmal နာကျင်မှုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်။ အောက်ပါပြproblemsနာများချောကျိကျိဆံပင်ကောက်ကောက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ:

• Dysbacteriosis အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန် microflora ကိုချိုးဖောက်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူအကျိုးရှိသောပိုးမွှားများသေဆုံးသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အကာအကွယ်အဟန့်အတားရှိသည်၊ များစွာသောအဆိပ်များသည်သွေးကြောထဲသို့ ဝင်၍ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက်လုံးသယ်ဆောင်ကြသည်။ ဆံပင် follicles သို့ရောက်ရှိ, အဆိပ်သူတို့ရဲ့အလုပ်ပိုဆိုးလာသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ပါးလွှာ။ ပါးလွှာသည်၊ ပိုမိုလျှင်မြန်စွာဆားဖြစ်လာပြီးထွက်သွားသည်။
• Gallstone ရောဂါ, ပန်ကရိယ။ ကျောက်တုံးများ၊ သဲများနှင့်သည်းခြေပြွန်အတွင်းရှိပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာတွင်အာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်များကင်းမဲ့သည်။ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဆံပင်သားပေါက်ခြင်းပုံမှန်လုပ်ခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းသည်။ ရလဒ်သည် sebum အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အဆီအမြန်ပါဝင်မှုဖြစ်သည်။
• အူသိမ်အူမရောဂါ။ အူသိမ်အူမကြီးရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်၌ဗီတာမင်များကင်းမဲ့နေသည်။
• အသည်းရောဂါ။ အသည်းအင်္ဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အဆိပ်အတောက်များကိုအဓိကအတားအဆီးဖြစ်သည်။ အသည်းနှင့်ပြofနာများရှိပါကတစ်သျှူး / ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးယိုယွင်းပျက်စီးစေသောထုတ်ကုန်များဖြင့်မူးယစ် (အဆိပ်သင့်) သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုတိုက်ဖျက်ရန်အင်အားအားလုံးကိုညွှန်ကြားထားပြီးအောက်ဆီဂျင်နှင့်အာဟာရများကိုအရံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့ပို့ဆောင်ပေးသည်။ ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောအရာ ၀ တ္ထုများမပါ ၀ င်သောဆံပင်သည်ပါးလွှာ။ sebum နှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်လာသည်။

အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ။ ဖိစီးမှုများမှု၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ပြင်းထန်တဲ့ကျူးကျော်မှု၊ ကာလကြာရှည်စိတ်ကျရောဂါသည်ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုအပျက်သဘောဆောင်သည်။ အာရုံကြောရောဂါများသည်ဂလင်း hyperactivity နှင့်အလွန်အကျွံလျှို့ဝှက်ချက်များထုတ်လုပ်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ - ရလဒ်လျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းမှုနှင့်အမဲဆီသော့ခလောက်။

အရေပြားရောဂါများ။ ဖွဲ့စည်းမှုအပြောင်းအလဲနှင့် sebum ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်မှုကိုဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအသွင်အပြင်ဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားကိုထိခိုက်သောရောဂါတစ်ခုသည်အကြေးခွံများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထူထပ်သောအပေါ်ယံလွှာဆံပင် follicles ပိတ်ဆို့။

ပိတ်ဆို့နေသော follicles များသည်ဆံပင်ကိုအောက်ဆီဂျင်နှင့်အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးစေသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ပိုမြန်ပုပ်။ Seborrhea သည်အလွန်အမင်းချွတ်ယွင်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်အရေပြားပြproblemsနာများကိုဖြစ်စေသည် - ဝက်ခြံပေါ်လာပြီးမျက်နှာပေါ်တွင်အဖုအပိန့်များထွက်လာသည်။

ချောကျိကျိသောသော့ခတ်မှုတိုးလာသည်နှင့်အတူတွဲဖက်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည်ပြproblemနာ၏အကြောင်းရင်းကို ပို၍ တိကျစွာဖော်ထုတ်နိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အဆီပြန်ဆံပင်၏အကြောင်းရင်းများ

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ဟာအသွင်အပြင်မှာတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်တည်ရှိသောဆိကြည်ဂလင်းများချွတ်ယွင်းမှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်များလာခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ချက်ချင်းမဟုတ်ဘဲနာရီအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်နှောင့်နှေးစေသည်။

မှားသောခေါင်းလျှော်ရည်

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးဆုံးသွားတာနဲ့ချက်ချင်းပေါ်လာမယ်ဆိုရင်ဒီအရေခွံနဲ့ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်ဆီလီကွန်ပိုများတဲ့အပြင်ဖလင်တွေပါ ၀ င်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အလှပြင်ပစ္စည်းများကိုဆေးကြောခြင်း၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကြောင့်ဆံပင်ကိုတောက်ပသောတောက်ပမှုကိုပေးပြီးသူတို့၏ချောကျိကျိကိုမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်စေသည်။

သို့သော်ထုတ်လုပ်သူတစ် ဦး အမှု၌သူတို့လျှောက်လွှာ၏ရလဒ်ဖြစ်လတံ့သောအရာကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းလို့မရပါဘူး။ လူတစ် ဦး စီ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ မတူညီသောလူတို့သည်တူညီသောအလှကုန်ပစ္စည်းအားမတူညီသောတုံ့ပြန်မှုများရှိသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနောက်တစ်ခုနှင့်အစားထိုးခြင်းဖြင့်ပြTheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

အကြောင်းပြချက် silicone သာဖြစ်နိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ဆန့်ကျင်လျက်အလွန်ညံ့ဖျင်းသောကြောင့်အဆီများကိုဖျက်သိမ်းပြီးဖုန်များကိုဆေးကြောနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ပြtheနာကိုခေါင်းလျှော်ရည်အစားထိုးနည်းတူပင်ဖြေရှင်းသည်။

အလှကုန်ပစ္စည်းရွေးချယ်ရာတွင်အမှားများကိုရှောင်ရှားရန်အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န် -trichologist ၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူသင့်သည်။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူကဆုံးဖြတ်ပြီး၊ ဤကိစ္စတွင်အသုံးဝင်ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အခြားအလှကုန်များကိုစာရင်းပြုစုပါလိမ့်မည်။

ကျန်းမာရေးအခြေအနေ

အကယ်၍ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကအကြံဥာဏ်တောင်းခံခြင်းမရှိဘဲနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအစားထိုးလိုက်ခြင်းသည်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်မရရှိပါကဆေးကြောပြီးနောက်အဆီပြန်သောဆံပင်အကြောင်းရင်းကိုကျန်းမာရေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်အခြေအနေတွင်ရှာဖွေသင့်သည်။ အများဆုံးဖွယ်ရှိ အကြောင်းပြချက်များဦး ရေပြား၏ဆိကြည်ဂလင်း၏ hyperactivity ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်:

• ဘိုးဘေးများမှအမွေဆက်ခံထားသောအရေပြားအမျိုးအစားနှင့်၎င်းအစိတ်အပိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်ချက်များ၊
• endocrine စနစ်ကရောဂါများ
• အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပျက်ပြားစေခြင်း၊
• အနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား status ကို။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အဆီပြန်သောဆံပင်၏အလုပ်လုပ်ရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေရန်အဖြေရှာရန်လေ့လာမှုများကိုသင်ပြုလုပ်ရမည်။

အသွင်အပြင်

ဆံပင်၏အသွင်အပြင်နှင့်အသွင်အပြင်ကို အခြေခံ၍ အမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

1. ပုံမှန်။ ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်အတော်လေးကျန်းမာဆွဲဆောင်မှုကြည့်ရှုသည်။ ၄ င်းတို့ကိုသဘာဝတောက်ပမှု၊ ဤအမျိုးအစားသည်အထူးရှုပ်ထွေးသောစောင့်ရှောက်မှုမလိုအပ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပုံမှန်ဆံပင်သည်စတိုင်လ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသောကြောင့်ဆံပင်ပုံစံနှင့်ကြာရှည်စွာညစ်ပတ်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ t
2. ခြောက်သွေ့ ဤဆံပင်အမျိုးအစားသည်အများအားဖြင့်အထူးကြပ်မတ်ကုသမှုလိုအပ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ပါးလွှာပြီးစိမ်သောဖွဲ့စည်းထားသည်။ ကွဲ၊ ကွဲ၊ ပြိုလဲကျသည်။ ဖြီးရန်နှင့်အလွယ်တကူခင်းရန်ခက်ခဲပြီးငြိမ်သက်မှုကိုလည်းခံစားနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်သည်ကြာရှည်စွာသန့်ရှင်းနေပြီးအ ၀ တ်လျှော်ပြီးနောက်တစ်ပါတ်ညစ်ပတ်ပေမည်။
3. ချော သူတို့ဟာအဆိပ်အတောက်ဆုံးမျိုးစိတ်တွေဖြစ်တယ်။ အရေပြားတွင်အဆီထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုလျင်မြန်စွာအဆီပြန်စေသည့်အပြင်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများလည်းပါ ၀ င်သည်။ ဆံပင်အရင်းအမြစ်များ၊ မျက်နှာအသားအရေမကြည်လင်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောဆုံးရှုံးမှု၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအနံ့နှင့်ဖုန်မှုန့်များစုပ်ယူခြင်း၊ လျင်မြန်စွာလေထုညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်ဤလက္ခဏာကြောင့်ဖြစ်ရသောရောဂါအချို့တို့တွင်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားပါ ၀ င်လေ့ရှိသည်။

အဆုံး၌အဆီပြန်အမြစ်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များရောနှောထားသောဆံပင်များလည်းရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်မည်သည့်ရာသီဥတုလွှမ်းမိုးမှုများမှဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦး ခေါင်းသည်နေရောင်ခြည်သို့မဟုတ်စိုထိုင်းသောလေထု၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်သို့ကျပါကကြီးမားသောချောမွေ့သော ဦး ရေပြားပေါ်လာပြီးခြောက်သွေ့သောလေနှင့်လေသည်ငြိမ်သောစိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆံပင်အမျိုးအစားသည်သင့်တော်သောအသွင်အပြင်သို့ရောက်ရန်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကျိုးဆက်များ

အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားတွင်အန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီဝသက်ရှိများပျံ့နှံ့မှုနှင့်အတူပါရှိခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• ယားယံခြင်း
• မျက်နှာ၊ ဦး ခေါင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိဝက်ခြံများ၊
• အခွံ
• ZhTK ၏လည်ပတ်မှု၌အနှောင့်အယှက်များ၊
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု
• အရေပြားရောဂါများ (ဖျားခြင်း၊ lichen၊ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းစသဖြင့်) ။

ဤရောဂါများကိုရှောင်ရှားရန်၊ ရောဂါလက္ခဏာ၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေပြီးအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။

အစာရှောင်ခြင်းဆံပင်ညစ်ညမ်းမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အကြောင်းရင်းများသည်အောက်ပါအချက်များဖြစ်နိုင်သည်။

ဦး ရေပြား၏ဆိကြည်ဂလင်း၏မမှန်ကန်သောစစ်ဆင်ရေး။

ပထမ ဦး စွာ sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိပေးသောဤဂလင်းများဖြစ်သည်။ ဆံပင်သည်ပုံမှန်ကျန်းမာသောအမျိုးအစားဖြစ်သည့်အခါဆိကြည်ဂလင်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်သည်အရေပြားပေါ်တွင်အကာအကွယ်ပေးသည့်အကာအရံတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့မှု၊ ဖုန်မှုန့်နှင့်ဖုန်မှုန့်များမှကာကွယ်ရန်အပြင်အရေပြားအတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီဝသက်ရှိများသည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်မပြန့်နှံ့ပါ၊ ဆံပင်ပုံစံသည်သပ်ရပ်သောအသွင်အပြင်ရှိသည်။

အကယ်၍ လူ့ဆ sebaceous gland များသည်အနှောင့်အယှက်ပေးတတ်သည်ဆိုပါက ၄ င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုမှာတိုးများလာပြီးဆံပင်အလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လည်ပတ်မှုသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်အပြင်ကိုယ်ခန္ဓာရှိအခြားကမောက်ကမဖြစ်မှုများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဟော်မုန်းညှိနှိုင်းမှု

အဆီပြန်သောဆံပင်သည်ဆယ်ကျော်သက်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ သွေးဆုံးအမျိုးသမီးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိခင်များ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အလွန်အမင်းဖိအားများသောပုံမှန်များ၌အများဆုံးဖြစ်သည်။

ဤအမျိုးအစားကွဲပြားမှုသည်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့်အဆီအလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းစဉ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်လူတို့၏ဆိကြည်ဂလင်းများထိခိုက်လွယ်သောဟော်မုန်းအမျိုးမျိုးကိုစတင်ထုတ်လုပ်သည်။ ချောချောမွေ့မွေ့ဆံပင်နှင့်အတူ, မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း, မျက်နှာ၏အဆီပြန်အသားအရေ, ဒီကာလအတွင်းစတင်နိုင်ပါသည်။ ဤဖြစ်ရပ်များတွင်အဆီအမြစ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်ဟော်မုန်းများဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။

မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်းနေ့စဉ်အစားအစာကြောင့်တိုက်ရိုက်ထိခိုက်နေကြသည်။ ၎င်းတွင်ဖက်တီး၊ ကြော်၊ ချိုသော၊ ငန်သော၊ ချဉ်သောနှင့်စပ်သောအစားအစာများစွာပါ ၀ င်ပါကမျက်နှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦး ခေါင်း၏အသားအရေသည်အဆီပိုများပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားသည်။

အဟာရနှင့်ဆေးရွက်ကြီးသောက်ခြင်းသည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အဆီများသောဆံပင်အရင်းအမြစ်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု

မည်သည့်အမျိုးအစားဆံပင်မဆိုပြင်ပစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, စောင့်ရှောက်မှုရွေးချယ်ခြင်း, သငျသညျဆံပင်ကောက်ကောက်အမျိုးအစားတစ်ခု၏အင်္ဂါရပ်များအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပိုင်ရှင်အတော်များများဟာဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်အထူးကိရိယာများနှင့်အိမ်လုပ်ဖော်စပ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ သူတို့ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ရန်ကြိုးစားကြသည်။ ဤသည်ချောကျိကျိ ဦး ရေပြားကိုပြုစုသောအခါအသုံးအများဆုံးနှင့်အန္တရာယ်အများဆုံးအမှားဖြစ်ပါတယ်။

ဦး ရေပြားကိုအလွန်အကျွံခြောက်သွေ့စေရန်ရည်ရွယ်သည့်ရန်လိုသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်မညီမျှမှုကိုခံစားရပြီး sebum ကိုပိုမိုထုတ်လွှတ်သည်။ ဒါကြောင့်ဆိုးတဲ့စက်ဝိုင်းတစ်ခုကိုရရှိပြီးရလဒ်ကတော့အမြဲတမ်းညစ်ပတ်နေတဲ့ဆံပင်ပုံစံလေးဖြစ်နေဆဲပဲ။

ဤဆံပင်အမျိုးအစားကိုဂရုစိုက်ခြင်းသည်ပြည့်စုံကောင်းမွန်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုပြုသင့်ပြီးပြင်ပစောင့်ရှောက်မှုအဖြစ်ကြားနေနည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ဒီဟာကအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်။

အပူချိန်အပြောင်းအလဲပြင်းထန်သည်

ယခင်အပိုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုအပူမပေးသင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်ညှပ်၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ ဖြောင့်စက်နှင့်ပျံ့နှံ့သောပုံစံများကဲ့သို့သောအပူပေးစက်များသည်အခြေအနေများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ hypothermia လည်းအလားတူပင်။ ဆံပင်ကိုဆိုးရွားသောရာသီဥတုအခြေအနေများမှကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်ပူနွေးသော ဦး ထုပ်များကိုရွေးချယ်ရာတွင်၎င်းသည်ပစ္စည်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဒြပ်ပေါင်းများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

အရေပြားရောဂါများ

မကြာခဏအဆီပြန်သောဆံပင် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ၎င်းသည်မျက်နှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦး ခေါင်း၏အရေပြားပေါ်တွင်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားပြန့်ပွားမှုကြောင့်ဖြစ်ပွားသောရောဂါဖြစ်သည်။ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ နီခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းနှင့်အရေပြားအစိုပြေခြင်းကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Seborrhea သည်အခြားရောဂါများစွာကြောင့်စိတ်ရောဂါ (စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၊ schizophrenia၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစသည်ဖြင့်)၊ ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊

ထို့ကြောင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုထိခိုက်စေသည့်အချက်ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းသည်ကုသမှုတွင်အဓိကအဆင့်ဖြစ်သည်။ ပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ထိရောက်သောဆောင်ရွက်မှုများသည်ဆံပင်၏အဆီပြန်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်နှင့်ဆက်ဆံရန်

ဦး ရေပြား ဦး ရေပြားကိုမကုသမီ၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကြောင်းတရားများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိသင့်ပြီးဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုအားမည်ကဲ့သို့တိတိကျကျထိခိုက်နိုင်သည်ကိုရှာဖွေသင့်သည်။ အကြောင်းရင်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်မဖော်ထုတ်နိုင်လျှင်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်နိုင်သည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကဤပြissuesနာများကိုကိုင်တွယ်သည်။

ဦး ရေပြားကိုကုသရန်ရည်ရွယ်သည့်အစီအမံများကိုလည်းသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။၎င်းတွင်အစားအစာ၊ သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု၊ ဗီတာမင်၊ အလှအပနှင့်အိမ်တွင်းဆံပင်ကုသမှုတို့ပါဝင်သည်။

စောင့်ရှောက်မှုစည်းကမ်းများ

ဦး ရေပြားက sebum လျှို့ဝှက်ချက်များတိုးပွားလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အလို့ငှာအောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်သင့်သည်။

1. ဆံပင်ကိုမကြာခဏမလျှော်ရ။ အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, ဆိကြည်ဂလင်းများပြတ်တောက်၏အကြောင်းရင်းအရေပြား overdrying ဖြစ်နိုင်သည်။ ညစ်ပတ်နေသည့်ဆံပင်များသည်ညံ့ဖျင်းသည်ဟုထင်ရသော်လည်းသင်နေ့စဉ်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်မလိုသော်လည်းတစ်ပတ်လျှင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၃ ခုသာလုပ်ရန်လိုသည်။ အကယ်၍ ဆံပင်သည်နေ့စဉ်ဆေးကြောပြီးနောက်အဆီပြန်နေပြီး၎င်းအတိုင်းအတာသည်ရလဒ်များကိုမပေးလျှင်ပြ,နာ၏နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုကိုသင်ရှာဖွေသင့်သည်။
2. စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ပြင်ပစောင့်ရှောက်မှုရွေးချယ်ရာတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရှောင်ရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်အမြစ်ကိုအလွန်ခြောက်သွေ့စေသောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအေးဂျင့်များဖြစ်သောကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများတက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သာမာန်အားဖြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ပေါ်မှာနေခြင်းကပိုကောင်းပါတယ်။ ဆံသားကိုနူးညံ့။ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော Balm အေးစက်သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ။ ချောကျိကျိဆံသားထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်များတွင် silicone ကိုလည်းကြိုဆိုသည်မဟုတ်။
3. လျော့နည်းလေ့အပူကရိယာသုံးပါ။ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ ဖြောင့်ဖြောင့်၊ အကယ်၍ မည်သည့်စက်ပစ္စည်းကိုမဆိုအသုံးပြုရန်အလွန်လိုအပ်ပါကတပ်ဆင်ခြင်းမပြုမီအပူအကာအကွယ်ပေးသည့်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။
4. ဆံပင်မထိပါနဲ့ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းသည်၎င်းတို့၏လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးအရေပြားမှဆံပင်များမှအရေပြားပိုးမွှားများပြန့်ပွားစေသည်။
5. ဖြီးမှစစ်မှန်တဲ့။ ဆံပင်တစ်လျှောက်ဖြီးထွက်လျှင်အမြစ်မှ sebum သည်အရှည်တစ်ခုလုံးသို့ပျံ့နှံ့သွားပြီးဆံပင်များက ပို၍ ညစ်ပတ်လာသည်။ ဦး ခေါင်းခွံနှင့်ဆံပင်ကိုဖြီးသင့်သည်။
6. အရောင်တင်ဆီ၊ မုန့်၊ အခြားပုံစံထုတ်ကုန်များကိုအလွန်အမင်းကိစ္စများတွင်သာအသုံးပြုသည်။

နေ့စဉ်အစားအစာကိုပြုလုပ်သောအခါဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတွင်ကြော်ခြင်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာများကိုသာစားသုံးသင့်သည်။ ဒါဟာဒယ်အိုးထဲမှာဒါမှမဟုတ်ချက်ပြုတ် cooker, စွပ်ပြုတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်အတွက်ချက်ပြုတ်ဖို့ပိုကောင်းတယ်။

ဆိုးဆေးများ၊ အမြန်အစားအစာ၊ ချစ်ပ်များ၊ crackers များ၊ စပ်သော၊ အရက်ယမကာများနှင့်ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ရှားရန်လည်းလိုအပ်သည်။

သငျသညျလုံလောက်သောပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးခြင်းအားဖြင့်သင့်ရဲ့အစားအစာဟန်ချက်ညီနိုင်ပါတယ်, အဆီအစားအသောက်များတွင်၏အသေးငယ်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ အသားပြုတ်များ၊

sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ရေအမြောက်အမြားစားသုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ရေ၊ မျက်နှာ၊ ဦး ခေါင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အသားအရေကိုစိုစွတ်စေပြီး၊

ဗီတာမင် A, B2, B6 နှင့် D ကိုအစားအစာများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သော်လည်းပထမ ဦး စွာဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်အဆီပြန်တဲ့ ဦး ခေါင်းပြproblemနာကပိုကောင်းလာနိုင်တယ်။

ကောက်မုန့်မျက်နှာဖုံး

ဆံပင်အရှည်ပေါ် မူတည်၍ brown သို့မဟုတ်¼အညိုရောင်ပေါင်မုန့်များကိုယူပါ။ အပေါ်ယံလွှာများကိုဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်ပြီး၊ အစအနများကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (၂၅၀ ဂရမ်) နှင့်လောင်းကာတစ်နာရီခန့်ရောင်ရမ်းနိုင်သည်။ ရရှိလာတဲ့ slurry မှသံပုရာဖျော်ရည် 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုညစ်ပတ်တဲ့ဆံပင်တွေနဲ့လိမ်းပြီးပုဝါနဲ့ပတ်ပြီးနာရီဝက်လောက်ထားတယ်။ ဆံပင်ကိုပေါင်မုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဆေးကြောခြင်း၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးပန်းသီး cider ရှလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်များဖြင့်ရေဖြင့်ဆေးသည်။ ရေ 1 လီတာနှုန်းဖြင့် 1-2 ဇွန်း။

မျက်နှာဖုံးသည်ချောသောရောဂါကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဆံပင်၏သိပ်သည်းဆနှင့်တောက်ပမှုကိုတိုးစေသည်။

ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံး

ဤအိမ်လုပ်ပစ္စည်းသည်သင့် ဦး နှောက်အညစ်အကြေးများကိုအညစ်အကြေးများမှညင်ညင်သာသာသန့်ရှင်းစေရန်နှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုကိုအပြုသဘောဆောင်စေသည်။

အစိမ်း (သို့) အပြာရွှံ့နှင့်တွင်းထွက်ရေတို့မှကြက်ညှာများကိုမွေးမြူသည်။ ၎င်းသည်အရည်ချဉ်သောအရည်နှင့်တူသည်။ အဆိုပါအရောအနှော ဦး ရေပြားမှလျှောက်ထားသည်အမြစ်သို့ပွတ်, ဆံပင်မှတဆင့်ဖြန့်ဝေ။ ကြိုးများကိုပလတ်စတစ်ခြုံဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးမျက်နှာပေါ်တွင်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားသည်။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုသေချာစွာဆေးကြောပြီးဖြစ်သည်။

• အစိမ်းသို့မဟုတ်ပန်းရောင်ရွှံ့ - ဇွန်း ၃ ခွက်၊
• ရေသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoction - 3 ဇွန်း,
• ပန်းသီး cider ရှလကာရည် - ½ဇွန်း

Kefir မျက်နှာဖုံး

မျက်နှာဖုံးအတွက်သင်အဆီမပါတဲ့ kefir လိုအပ်လေ၊ အက်စစ်ဓာတ်ပိုနည်းလေလေဖြစ်သည်။ Kefir သည် + ၃၇ မှ ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအပူပေးသည်။ နွေးထွေးသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဆံပင်အမြစ်တွင်အသုံးပြုသည်၊ ဦး ရေပြားကိုကောင်းစွာအစုလိုက်အပြုံလိုက်၊ ဆံပင်ကောက်ခြင်း၊ ထို့နောက်၎င်းတို့သည်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီး 1-2 tbsp ထပ်ဖြည့်သည်။ ရေလီတာလျှင်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်။

ဆံပင်အဘို့အကီဝီ

အဆီပြန်သောအမြစ်များကိုခြောက်သွေ့စေပြီးဆံပင် follicles များကိုဗီတာမင်စီနှင့်ပြည့်နှက်စေသောအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အရိုးရှင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးအဘို့အသီးမှည့်, မျှမျှတတအသီးလိုအပ်သည်။ သင်ကရောစပ်ရန်သို့မဟုတ်ရောနှောနေတဲ့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ကိုကြိတ်သည် ၁ နာရီခန့်ကြာသည်။ ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ပတ်ထားရမယ်။ ထို့နောက်ယင်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။

မျက်နှာဖုံးများ၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်လျှောက်လွှာများအတွက်စည်းမျဉ်းများ။

အိမ်မှမျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးပြင်ဆင်ရန်နှင့်လျှောက်ထားရန်ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများသည်အမှားများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

• လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များသာမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်မှုအတွက်သင့်လျော်သည်။
• မျက်နှာဖုံးများအတွက်အဆင်သင့်လုပ်ထားသောရေးစပ်သီကုံးများကိုချက်ချင်းအသုံးပြုသည်၊
• မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးနောက်ဆံပင်ကိုဖန်လုံအိမ်အာနိသင်သက်ရောက်စေပြီးဖွဲ့စည်းမှု၏ပြင်းထန်မှုကိုမြှင့်တင်သည်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုရေပူသို့မဟုတ်ရေအေးဖြင့်မဆေးပါနှင့်။ အဝတ်လျှော်ရေအတွက်အကောင်းဆုံးအပူချိန်မှာ + 37- + 40 ° С.
• မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆေးကြောခြင်းကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ထက်မကအသုံးပြုသည်။

သုတ်ခြင်းအကူအညီ

ဆံပင်ကိုအရောင်တောက်စေနိုင်သည့်စွမ်းအားနှင့်ဖြည့်တင်းရန်လိုအပ်သည့်သဲလွန်စများ၊ ဆူးပင်ပေါက်အမျှင်၊ သပိတ်ပင်၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ ပူစီနံ၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊

• ဆူးပင်များနှင့်သပိတ်ပင်အခေါက်။ 2 tbsp ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်း, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်နာရီဝက်မျှမျှတည်ထားပါ။ ထိုဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ခြင်း၊ အအေးခံခြင်း၊
• လက်ဖက်ရည်နှင့်ပူစီနံ။ လက်ဖက်စိမ်းနှင့်ပူစီနံတို့ကိုလည်းချက်ပြုတ်သော်လည်းပြုတ်မထားပါ။ ရှလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကို အခြေခံ၍ သုတ်ခြင်းအဖြေကိုပြင်ဆင်ရန်ထုတ်ကုန်၏ ၁-၂ ဇွန်းဇွန်းကိုရေတစ်လီတာနှင့်ရောနှောထားသည်။

အရေးကြီး: သုတ်ခြင်းအကူအညီကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့ကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးမြောက်ရန်သန့်ရှင်းသောဆံပင်ပေါ်တွင်အသုံးပြုကြသည်။

ဝယ်ယူရန်ပုံငွေများ

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးဆေးသည်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် sorbent ပါဝင်သောရေမှုန်ရေမွှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီပစ္စည်းကအဆီကိုစုပ်ယူပေးပြီးမိနစ် ၅၀ မှ ၁၀ မိနစ်အတွင်းညစ်ပတ်သောဆံပင်ကိုသပ်သပ်ရပ်ရပ်ပေါ်လာစေတယ်။ ထို့အပြင်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်အစားဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်လာလျှင်သင်ဂျုံမှုန့်သို့မဟုတ်ဓာတ်ဓာတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။

အလှကုန်ကုသမှု

ဦး ခေါင်းခွံကိုဖယ်ရှားရန်အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသင်တက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• အိုဇုန်းလွှာကုထုံး
• ပိုးသတ်ဆေး
• ပလာစမာကုထုံး
• ခန္ဓာကိုယ်တွင်းကုသမှု။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်အရေပြားအောက်ရှိအထူးဒြပ်ပေါင်းများကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းအားဖြင့်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လည်ပတ်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်အပျက်များသည်အလှကုန်ပညာရှင်ထံ ၅ ကြိမ်မှ ၁၂ ကြိမ်အထိလာနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်ယင်း၏အကျိုးဆက်များကိုသူတို့ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်ကုသမှုတိုင်းတာမှုများကိုအမြဲတမ်းဖယ်ရှားနိုင်သည်။

လူနေမှုပုံစံ

အရေပြားသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်သည့်အင်္ဂါဖြစ်သည်။ သူသည်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ၊ အရည်အသွေးညံ့သောအစားအစာ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများကိုပထမဆုံးတုံ့ပြန်ခဲ့သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် အရေပြားကိုကျန်းမာရေးအခြေအနေဟုခေါ်ဆိုနိုင်သည်။

အကယ်၍ ဆိကြည်ဂလင်း၏အလုပ်သည်ပုံမှန်နှင့်ဝေးလျှင်၊ အကြောင်းမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျမှုအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ sebum ထုတ်လုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းသည် endocrine disorders နှင့် sedentary လူနေမှုပုံစံစသောရလဒ်များဖြစ်သည့်ပိုလျှံသောအလေးချိန်ကြောင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ဆေးဝါးများနှင့်ဆေးကြောပြီးနောက်အဆီပြန်ဆံပင်၏ကုသမှု

အလှကုန်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆိဂလင်းဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပါဝင်သည်:

• ketoconazole (ဟော်မုန်းရောဂါများအတွက်),
• သွပ်နှုန်း
• ဓါတ်မတည့်ဆေး (antihistamine) ပစ္စည်းများ၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်သောတ္ထုများ။

ဆေးဆိုင်တွင် ketoconazole နှင့် zinc perition ပါဝင်သောအမျိုးမျိုးသောကုသမှုဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်များပေးထားသည်။ ၎င်းတို့အနက် "Sebazole" သည်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များကမကြာခဏအဆီများသော seborrhea ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အဆင့်တွင်အကြံပြုပါသည်။ ဤခေါင်းလျှော်ရည်သည်မှိုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သောဆိုးကျိုးများရှိပြီး ဦး ရေပြားကိုသက်သာစေပြီးနူးညံ့စေသည်။ ဒီကုထုံးအေးဂျင့်များ၏မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှု၏ရလဒ်သည်ဆိကြည်ဂလင်း၏ function ကိုပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။

Sebazolအခြားကုထုံးများဖြစ်သော shampoos များကဲ့သို့နှစ်ကြိမ်လျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်။

• သူတို့ရဲ့အသားအရေနှင့် ဦး ရေပြားကိုပထမဆုံးအကြိမ်ဆေးကြောပါ။
• ဒုတိယအကြိမ် ၅ မိနစ်ထားကာနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်:

သွပ်နှုန်းနှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်:

• Zinovit
• Frincerm Zinc
• "သွပ် + Birch ကတ္တရာ",
• Node DS + Anti-Relapse၊
• "သွပ် Perition" ။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုသင့်လျော်စွာဆေးကြောပါ

တိုင်းရင်းဆေးတွင်ကြက်ဥနှင့်ကြက်ဥများကိုဆေးကြောရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းနှင့်အတူအရောအနှောတစ်ခုတွင်သင်သည်ဂျုံမှုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြား၏အလင်းအခွံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးလိမ့်မည်။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်အရင်းအမြစ်များသို့လိမ်းပြီးအရေပြားကို ၁-၂ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ပြီးနောက် ဦး ခေါင်းကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေပူနှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးများ

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်အဆီပြန်လျှင်, တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးသွားတဲ့အခါ, ကြက်သားကြက်ဥအနှစ်အရေပြားပေါ်တွင်လျှောက်ထား, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွတ်, ဦး ခေါင်းမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဖြန့်ဝေဖြန့်ဝေ။

အပေါ်ထားခဲ့ပါ ၁၀-၁၅ မိနစ် နှင့်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။ ခြောက်သွေ့သောအနှစ်သည်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်မှဖယ်ထုတ်ရန်ခက်ခဲသောကြောင့်သင့်အားလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှပွတ်တိုက်ဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်ကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြား၏အက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး၎င်းသည်သေသည့် epithelial cells ကိုသန့်စင်ပေးသည်။

ပျားရည်မျက်နှာဖုံး

ဦး ခေါင်းသည် ဦး ရေပြားကိုအပြည့်အဝအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးသန့်စင်ပေးသည်။ ၄ င်း၏အစိတ်အပိုင်းများသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အကယ်၍ ပျားရည်နှင့်ဓာတ်မတည့်ပါကဤထုတ်ကုန်မှမျက်နှာဖုံးများသည် ဦး ရေပြားကိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုအပေါ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မည်။

ပြီးနောက်ပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးပေါ်ကျန်ရစ်သည် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ် အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက် ဦး ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်ပဝါဖြင့်အဆင်ပြေစွာမည်သည့်နည်းဖြင့်မဆိုကာကွယ်ထားသည် သို့သော်သင်၏ဆံပင်ကို polyethylene, cling film သို့မဟုတ် rubber hat ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဖျက်သိမ်းခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးကြောခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။ Citric အက်ဆစ်သည်အဆီကိုကောင်းစွာပျော်ဝင်စေသည်။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အက်စစ်ဓာတ်များနှစ်မျိုးလုံးကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအတွက်အနာပျောက်စေသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ပုံမှန်ဆေးကုသမှုခံယူမှသာတည်ငြိမ်လိမ့်မည်။

လှပသောဆံပင်အတွက်မီနူး

sebaceous ဂလင်းကုသမှု trichologist ၏တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ဦး ရေပြားသည်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာရုံသာမကသေကျေနေသောအရေပြားအပေါ်ယံအဖုံးများဖြင့်ဖုံးလွှမ်းသွားသောလူများက၎င်းကိုလိုအပ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းဖော်ပြသည်။ အထူးအလှကုန်များနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကသာချွတ်ယွင်းမှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီး sebaceous gland ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးသည်။ အခြားနည်းလမ်းများမှာဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုမသက်သာစေဘဲပြtheနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

သန္ဓေတားခြင်းမရှိသည့်အခါဆရာဝန်နှင့်လည်းတိုင်ပင်သင့်သည်။ Trichologist သို့မဟုတ်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကလူနာကိုဟော်မုန်းပမာဏစစ်ဆေးရန်သွေးစစ်ရန်ပို့သင့်သည်။ အမျိုးသမီးများတွင် testosterone ဟော်မုန်းနှင့်ပရိုဂျက်စတုန်းအလွန်များပြားသောကြောင့်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်လာသည်။ သားဥအိမ်ပျက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဟော်မုန်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည်ဆံပင်အလှကုန်များကိုစောင့်ပြီးဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ရမည်။ သို့သော်ဟော်မုန်းရောဂါရှိသည့်မိန်းကလေးများသည် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏကိုပုံမှန်ကျစေပြီး sebum ပမာဏလျော့ကျစေသည့်ဆေးများကိုကမ်းလှမ်းနိုင်သည်။

မျိုးပွားအင်္ဂါများနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများပြည့်ဝနေပါကအစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်သင့်သည်။ အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏ function ကိုအစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြproblemsနာများနှင့်အတူချို့ယွင်းနေသည်။ သို့သော်အူနှင့်အစာအိမ်၏ကျန်းမာရေးသည်လူတစ် ဦး စားသုံးသည့်ထုတ်ကုန်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

sebum ပိုလျှံသောကြောင့်မိုးသည်းထန်စွာနှင့်အဆီဓာတ်များသောဟင်းလျာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

• ကြွယ်ဝသောအသားနှင့်မှိုဟင်းချို,
• ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်
• အာလူးကြော်
• Semi- ချောထုတ်ကုန်
• အမြန်အစားအစာ။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်သကြားလုံးနှင့်ကော်ဖီချက်ချင်းမသောက်ပါကဆံပင်ကျွတ်နိုင်သည်။ မီနူးမှပေါင်မုန့်၊ အရက်နှင့်စပ်သောဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ သူသည်အစာရှောင်စားသောက်ဆိုင်ကဖေးတွင်နေ့လည်စာစားခြင်းကိုရပ်တန့်သွားပြီးသူမကိုယ်တိုင်မကြာခဏအစားအစာချက်ပြုတ်တော့မည်ဖြစ်သည်။

အစာခြေအင်္ဂါများနှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်းကိုပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပါ။

• မြေပဲနှင့်ဗာဒံသီး,
• အထူးသဖြင့်လိမ္မော်သီး၊
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• oatmeal နှင့်ဖွဲ,
• ပြောင်းဖူးနှင့်ဂျုံစပါး၊
• စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အမှုန့်အခြောက်အခြောက်,
• ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲနှင့်ပဲ၊
• ကြက်ဥနှင့် Omelettes
• လောလောလတ်လတ်ညှစ်မုန်လာဥဖျော်ရည်။

Sebum ပိုလျှံတဲ့နေရာမှာအသုံးဝင်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တွေ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဖိုင်ဘာပါ ၀ င်သည်။ အူသိမ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေပြီး epidermis ၏အပေါ်ဆုံးအလွှာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆီလီကွန်၊ သံ၊ retinol, B12 နှင့် tocopherol ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရဖြည့်စွက်ရန်အကြံပြုသည်။ သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်လာလျှင်သံနှင့် pantothenic အက်ဆစ်ကကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းဒြပ်စင်များသည်ပန်းဂေါ်ဖီ၊ အမဲသားအသည်း၊ beets၊ သလဲသီးဖျော်ရည်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီတို့ဖြင့်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။

ရေသန့်စင်ခြင်းကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်လာသည်။ အရည်သည်ဆံပင်အလှည့်များ၏ပိတ်ဆို့မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအတွင်းပိုင်းမှအရေပြားကိုစိုပြည်စေသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကို ၂-၃ ရက်ကြာသန့်ရှင်းစွာသိုလှောင်ထားနိုင်ရန်နေ့စဉ် ၂ လီတာရေသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

အကျင့်ဆိုးများ

၁၀-၁၂ နာရီအကြာတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်မပြုလုပ်သင့်ပါ။ ခရင်မ်သံကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ဦး ရေပြားသည်လေပူခြင်းကြောင့်ခန်းခြောက်သွားပြီးဆိကြည်ဂလင်းများက၎င်းကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်ပိုမိုတက်ကြွစွာစတင်လုပ်ဆောင်ကြသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသုံးပါနှင့်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မိန်းကလေးတွေကဆံပင်ပုံစံကိုအမြဲလတ်ဆတ်ပြီးသပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြင့်ကြည့်ရှုစေချင်သည်။ သင်တို့မူကားသည်းခံရန်ရှိသည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြားနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးရက်ကြာအားလပ်ချိန်ယူရန်အကြံပြုသည်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ကတောက်ပနေပြီးလှပနေစေဖို့၎င်းကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးထိရန်လိုသည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုတစ်ရက်လျှင်ကြိမ်ဖန်များစွာဖြိုခွဲရန်အသုံးဝင်သည်။ ပလပ်စတစ် scallops များကိုပိုကောင်းအောင်ပုတ်ပုံးအောက်ဘက်တီးရီးယားဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ပိုကောင်းသည်။ ဖြီးခြင်းကြောင့်ဂလင်းများမှထုတ်လုပ်သောဆီယမ်သည်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပြီးအမြစ်တွင်မစုပုံပါ။

ပြproblemနာရှိသောဆံပင်၏ပိုင်ရှင်များသည်ဒြပ်ထုပ်များကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုအားအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်တင်းကျပ်သောအစုအဝေးများကိုရှောင်ရှားရန်အကြံပေးသည်။ တင်သောအခါ, gels, ဖယောင်းနှင့်မြှုပ်အလွဲသုံးစားမပြုပါ။ ထို့အပြင်ထိုသို့သောရန်ပုံငွေများကို ၁-၂ လလုံးလုံးစွန့်ပစ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ပြုပြင်ထားသောဒြပ်ပေါင်းများသည်အပေါက်များကိုပိတ်ဆို့ထားသောကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများယိုယွင်းပျက်စီးနေသည်။ အကယ်၍ ဆံပင်ပုံစံသည်အမြှုပ်သို့မဟုတ်ဖယောင်းမပါရှိပါကအဝတ်လျှော်နေစဉ်သဘာဝသုတ်ဆေးများကိုပွတ်တိုက်သင့်သည်။ သူတို့ကအပေါက်များကိုသန့်ရှင်းစေပြီးထုတ်ကုန်များ၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့ပါးစေသည်။

sebum ပိုလျှံသောကြောင့်ဆံပင်တိုသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ဆံပင်ပုံစံများကိုဝတ်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ ပရိုတင်း၊ lipid ရှုပ်ထွေးသောနှင့် silicone မပါသည့် shampoos များကို ၀ ယ်ပါ။ အပိုဆောင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပိုမိုလေးလံစေပြီးအသံကိုလျှော့ချပေးသည်။ ဆံပင်ညှပ်သမားများသည်ပွင့်လင်းသောအလှကုန်များကိုအကြံပေးသည်။ အမြစ်ပေါ်တွင်စုပြုံနေသောအဆီပိုလျှံခြောက်သွေ့မှုများကိုသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။

မင်ဆေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုမစွန့်ပစ်ပါနှင့်၊ သို့သော်သူတို့သည်အလင်းနှင့်အာဟာရဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော်သဘာဝအဆီများနှင့်သင်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။ ခြောက်သွေ့။ ကြွပ်ဆတ်နေပါကနှုတ်ခမ်းသားကိုသာလျှော့ချပါ။ ထိုအမြစ်များကိုပိတ်ဆို့ဖို့ဒါမှမဟုတ်သူတို့ SLS ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောဖို့သကဲ့သို့အမြစ်အဆီများနှင့်အတူချောမဟုတ်။

ဆံပင်ကိုဆေးကြောနေစဉ်ရေပူရေအေးသူများသည်အပူချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ရန်အကြံပေးသည်။ ရေအနည်းငယ်သာပူနွေးသင့်သည်၊ မဟုတ်လျှင် sebum ထုတ်လုပ်မှုတိုးလာလိမ့်မည်။ ခဏတာကရေချိုးတာ၊ အပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်ရေနွေးငွေ့များသည်ဆံပင်နှင့်အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာတို့၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဆေးဝါးနဲ့ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ

Trichologists သည်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ဆေးညွှန်းလေ့ရှိသည်။ ယခုဆေးဆိုင်တွင်အဆီများသောအမြစ်များကိုကုသရန်ကိရိယာများစွာရှိသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ကုသမှု:

အရေပြားအဖုံးသို့မဟုတ် Friderm သွပ်။ ဤဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ထုတ်ကုန်များတွင်သွပ်ဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။ ဒီပစ္စည်းကဆံပင်ကိုညင်ညင်သာသာသန့်ရှင်းစေပြီးပantibိဇီဝဆေးကိုဖြစ်စေတယ်။ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းဘို့အကြံပြုသည်။

Sulsena။ ဒီဟာကဆယ်လီနီယမ်ဆာလ်ဖိုက်ဒ်ကိုအခြေခံတဲ့ပစ္စည်းတွေပါ။ သင်တစ် ဦး မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့နှင့်အတူအနက်ရောင်အရောင်၏ထဲမှာပါတဲ့ငါးပိမရနိုင်ပါ။ ယခုတွင်ရောင်းနေသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်သည်ကောင်းသောအနံ့ရှိပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်အလွယ်တကူဆေးကြောနိုင်သည်။

Friderm Tar။ ဆံပင်နှင့်အရေပြားပြtarနာများကိုဖြေရှင်းရန်ရုရှားရှိဘုစပတ်ပေါ်၌အခြေခံသည့်နည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ Tar သည်အခွံပယ်ရှင်းပြီးပိုးသတ်ဆေးအနည်းငယ်ကိုထိခိုက်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်း

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆံပင်တိုးတက်စေရန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်ပြoilsနာကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်လိုအပ်သောအဆီများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အထူးဓာတုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ကုသပေးသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်:

Burdock။ ဒါဟာလူကြိုက်အများဆုံးစဉ်းစားသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုညင်ညင်သာသာသန့်ရှင်းစေပြီး ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသည်မဟုတ်။ ဤအကြောင်းကြောင့် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုတားဆီးပေးပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကြာကြာသန့်ရှင်းနေလိမ့်မည်။ seborrhea နှင့်အတူထိရောက်မှု။

Nettle nouvelle။ ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် lysine နှင့် cysteine ​​ပါဝင်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုဟန့်တားသည်။ ဆူးပင်ပေါက်သည်အရေပြားကိုနူးညံ့စေသည်။

အစိမ်းရောင် mama။ ပူစီနံနှင့်အတူစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်, ဆံပင်လတ်ဆတ်နှင့်သာယာသောအနံ့ပေးသည်။ Lauryl ဆိုဒီယမ်ဆာလဖိတ်မပါသောခေတ်မီဖော်မြူလာသည်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိဘဲကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးသည်။

Wella ထိန်းညှိ။ ဤထုတ်ကုန်တွင်တွင်းထွက်ရွှံ့စေးများပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အရေပြားအခြေအနေကိုအကျိုးပြုသည်။ ၎င်းပစ္စည်းသည်စွဲလမ်းမှုမရှိသောကြောင့်မကြာခဏဆေးကြောနိုင်သည်။

Loreal စင်ကြယ်သောအရင်းအမြစ်။ ၎င်းထုတ်ကုန်တွင်ဗီတာမင်အီးပါ ၀ င်ပြီးဆံပင်၏ elasticity ကိုတိုးတက်စေပြီးအစိုဓာတ်ကိုအငွေ့ပျံစေသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်တွင် sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးပြီးခက်ခဲသည့်ရေပိုက်၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်ပေးသော antioxidants များပါ ၀ င်သည်။

ဤ shampoos အားလုံးသည်မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ထိရောက်မှုမရှိပါ။ trichologist သည် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါကဤရန်ပုံငွေများဟာအသုံးမကျပါ။ ဘုစပတ်ကတ္တရာ၊ ဆယ်လီနီယမ်ဆာလ်ဖိုက်မှူသို့မဟုတ်သွပ်အပေါ် အခြေခံ၍ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးများကို ၀ ယ်ယူခြင်းသည်သဘာဝကျပါသည်။

ရိုးရာနည်းလမ်းများနှင့်အဆီပြန်ဆံပင်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားရန်ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များ၏ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီးပိုမိုထိရောက်မှုရှိသော်လည်းလူများစွာသည်တိုင်းရင်းဆေးကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အိမ်ရှင်မတိုင်းနီးပါးအနာရောဂါငြိမ်းစရာဖွဲ့စည်းမှုပြင်ဆင်နေအဘို့အရာအားလုံးကိုရှိပါတယ်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများနှင့် tinctures:

မုန်ညင်းအမှုန့်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်ခြောက်သွေ့သောအမှုန့် ၃၀ ဂရမ်ကို 200 ml အလွန်ပူသောရေထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အရာအားလုံးရောထွေးရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းနောက်အရည်ကို ၁ လီတာပမာဏအထိရေဖြင့်ရောလိုက်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ဒီဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူဆေးကြောနေကြသည်။ မုန်ညင်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ရေအေးများကိုရေဆေးသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်သုံးပါ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်။ Tincture ကိုအရေပြားထဲသို့ချက်ချင်းပွတ်သပ်ခြင်းသို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ထည့်ခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုပေါင်းစပ်ဆေးကိုပြင်ဆင်ရန်ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်များကိုအခွံခွာပြီးနှိပ်စက်ခြင်းခံရသည်။ Mass အရက်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာ 100 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့တစ်ပါတ်အဘို့အချန်ထားပါ။ ၎င်းနောက်အရောအနှောကိုစစ်ထုတ်ပြီးဆိဆိတ်ဆံပင်ကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။

Camphor ရေနံနှင့်အနှစ်။ ဤဆေးသည်အလွန်ထိရောက်သည် ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်အစားအဲဒါကိုသုံးပါ။ ပန်းကန်လုံးတွင်ကြက်ဥအနှစ်ကို camphor oil 12 drop နှင့်ရေပူ ၂၀ ဂရမ်နှင့်ရောနှောပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ကောက်ကောက်ညှပ်ရန်အသုံးပြုပြီး ဦး ရေပြားတွင်ပွတ်တိုက်သည်။ 5 မိနစ်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ ဒီကိရိယာကအမြစ်ကိုရှင်းပေးလို့ခေါင်းလျှော်ရည်မလိုအပ်ပါဘူး။

Cognac နှင့်အနှစ်။ ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်ဖြူတစ်ကောင်နှင့်အတူအနှစ် ၂၀ ကို cognac ၂၀ နှင့် ၃၀ ဂရမ်ပြုတ်ပါ။ ကျနော်တို့ကခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်အမြစ်များပေါ်တွင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တင်နှင့် 15 မိနစ်စောင့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

အာလူးနှင့် kefir။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုအခွံနှင့်ဆန်ကြိတ်သည်။ ပုဇွန်ကိုတင်းအင်္ဂတေသို့ပြောင်း။ ညှစ်လိုက်သည်။ ဒီဖျော်ရည်ကို ၁၅၀ မီလီမီတာ kefir နဲ့ရောပြီးမိနစ် ၄၀ ဆံပင်ကောက်ကောက်မှာထားတယ်။ ထို့နောက်ရေအေးနှင့်ဆေးပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်မှဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်း

ရှေးအချိန်ကတည်းကကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည်ရောဂါအားလုံးကိုကုသရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဆံပင်ပြproblemsနာမရှိပါဘူး။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကုသရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

Chamomile နှင့်ပညာရှိ။ ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများကိုတူညီသောပမာဏဖြင့်ရောထွေးပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 20 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ကွန်တိန်နာကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါ၌ထုပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ ထားပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုအဝတ်လျှော်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ ဦး ရေပြားသို့ဖွဲ့စည်းမှုပွတ်ပေးပါ။

Pyzhma သာမန်။ လတ်ဆတ်သောအရွက်များနှင့်အဓိကအားထားကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းရမည်ဖြစ်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသောအအေးခံပြီးနောက်, ထိုဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်သည်။ ဆပ်ပြာမလိုအပ်ပါဘူး အသုံးပြုသည့်ကာလသည် ၁ လဖြစ်သည်။

ဆူး။ ထိုဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူခြောက်သွေ့သောမြက် 20 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 1 နာရီထားခဲ့ပါ။ ထိုအခါအရည်သီးခြားကွန်တိန်နာသို့အရည်ယို။ အပြာရွှံ့၏ 30 ဂရမ်ရလဒ်ဟင်းရည်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်အမြစ်ကိုလျှောက်ထားပါ။ မင်းမိနစ် ၃၀ စောင့်ရမယ်။ ရေအေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

ဒေါန။ ပျားရည် 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ 20 ဂရမ်လောင်းခြင်းဖြင့် decoction ပြင်ဆင်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်နှင့်အတူအညိုရောင်ပေါင်မုန့် 100 ဂရမ်လောင်း, အ crumb ယူပါ။ စိမ်ထားသောပေါင်မုန့်ကိုပျော့ဖတ်ထဲထည့်ပြီးအမြစ်ကိုအသုံးပြုပါ။ နာရီဝက်ခန့်ချန်ထားပြီးဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။

သပိတ်ပင်အခေါက်။ ဤသည်ကိုထိရောက်သောနှင့်အချိန် - စမ်းသပ်ပြီးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ အခေါက်၏ 20 ဂရမ်၏ပစ္စည်းဥစ္စာကိုပွငျဆငျဖို့, ရေ 400 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ အရည်ကိုစစ်ထုတ်ပြီး ၃ ရက်တခါတိုင်းဆံပင်ဖြင့်ဆေးပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုသုံးပတ်ကြာပြီးနောက်သင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

Rowan သီး။ ၎င်းသည်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ twigs မရှိဘဲ rowan အသီးကိုသီး၏ 50 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 400 ml သို့သွန်းလောင်းနှင့် 10 မိနစ်ပြုတ်။ ထို့နောက်အရည်ကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်ထားရန်ကျန်ရှိသည်။ ဒီဟင်းရည်သည်နေ့တိုင်းလက်စွပ်များကိုသုတ်ခြင်း။

Oily ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးစည်းကမ်းများ

သင်၏ဆံပင်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည်မမှားပါကမှန်ကန်သောကုသမှုဖြင့်ပင်ပြevenနာသည်ခဏအကြာတွင်ပြန်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ အဆီပြန်သော ဦး ခေါင်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များကိုလိုက်နာပါ။

အဆီပြန်သော ဦး ရေပြား၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကြံပြုချက်များ

သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်အလွန်ပူသောရေကိုမသုံးပါနှင့်။ ၎င်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးညနေခင်းတွင်သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်မရေမရာဖြစ်နေလိမ့်မည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီမိနစ်အနည်းငယ်အလိုတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီ၊ ဦး ရေပြားထဲသို့ရှားစောင်းလက်ပတ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖယ်ရှားပေးပါ။ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ သူတို့ကမကြာခဏပိတ်ပင်အခေါက်, ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ decoction ပါဝင်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်ခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်ပူသောလေကိုမသုံးပါနှင့်။ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအအေးခံ။ ထားပါ၊ မကြာခဏအသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။ မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှ, ဆံပင်၏အဆုံးကိုခြောက်သွေ့တဲ့သံနှင့် curling သံနှင့်အတူဆံပင်ကောက်ကောက်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဗာလစံစေးများကိုသုံးပါ။ အဆုံးသတ်ကိုသာအဆုံးသတ် Apply လုပ်ပါ။ ဤအမျက်နှာဖုံးများတွင်အမြစ်များကိုသိုထားသောဆီများပါ ၀ င်သည်။

သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပြောင်းလဲပါ။ အဆီများသောအစားအစာများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများဖြင့်အစားထိုးပါ။ မီနူးတွင်လတ်ဆတ်သောအသုတ်များထည့်ပါ။ ဆေးထည့်ရန် Mayonnaise ကိုမသုံးပါနှင့်။

လက်ျာဆံပင်ရွေးပါ။ ဆံပင်ရှည်နှင့်တင်းကျပ်သောအမြီးသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်များသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အဆက်အသွယ်နည်းပါးစေရန်စိမ်းလန်းစိုပြေသောဆံပင်ပုံစံကိုရွေးချယ်ပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်မလဲ။ ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်၏အကြောင်းရင်းများ

ဆံပင်အဆီပြန်ဖြစ်လာသည့်အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းမှာမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မိန်းကလေးများစွာသည်ဆံပင်သာမကအရေပြားကိုပါအဆီပြန်စေသကဲ့သို့ဝက်ခြံ၊ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်ဤပြproblemနာသည်ယာယီသာဖြစ်ပြီးမိန်းကလေးသို့မဟုတ်ယောက်ျားလေးတစ် ဦး သည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှထွက်ခွာပြီးနောက်ချက်ချင်းပျောက်ကွယ်သွားတတ်သည်။

သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ကပင်ဆံပင်အလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီပြန်လာသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဟော်မုန်းပျက်ကွက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်မှစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းအထိအမျိုးမျိုးသောအချက်များဖြင့်အစပျိုးနိုင်သည်။

ထို့အပြင်အရေပြားရောဂါများသည်အလွန်လျင်မြန်သောဆံပင်များညစ်ညမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်သူတို့ကိုချောနေတဲ့ပုံပေါ်လာပြီးဆံပင်ကအဆီပြန်လာရုံသာမကပါးလွှာလာပါလိမ့်မယ်။ ဒီအမြစ်များမှာအထူးသဖြင့်သိသာဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆံပင်အလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီဓာတ်များလာခြင်း၏အကြောင်းပြချက်များကိုသုံးသပ်ကြည့်ကြစို့။

• သင်၏အာဟာရသည်ဆံပင်တွင်တိုက်ရိုက်ထင်ဟပ်နေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အစားအစာတွင်များစွာသောသို့မဟုတ်စပ်သောအစားအစာပါ ၀ င်ပါက၎င်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အနည်းဆုံးအကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
• ရေသောက်လေလေအမြစ်များခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန်သင်၏ ဦး ရေပြားပိုလျှံလေဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်သမျှအရည်များများသောက်ရန်ကြိုးစားပါ။
• မသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အပေါ်တွင်လည်းသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်မကြာခဏထိုးပါကသင်၏ဆံပင်ကိုလေကောင်းလေစီးဆင်းစေခြင်းမရှိစေရန်ကြိုးစားပါ၊ သင်၏ဆံပင်သည်အဆီပြန်မှုပိုမြန်ပြီးပြုတ်ထွက်သွားနိုင်သည်။
• အကယ်၍ သင်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်ပြaနာနှင့်ကြုံတွေ့ရလျှင်၎င်းသည်အိမ်တွင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုလေ့လာရန်နောက်အခန်းကိုဖတ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ဆံပင်အဆီပြန်လျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်သည်အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အဆီပြန်နေလျှင်သင်ကခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမှားပြီဟုဆိုလိုနိုင်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်၏ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်မှန်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများရရှိရန်လိုအပ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆတ်ဆတ်ဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်အတွက်ဆေးဆိုင်ကိုမေးသင့်သည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်အချိန်ပိုရပြီးရိုးရာဆေးဝါးကိုထောက်ခံသူဖြစ်လျှင်အိမ်တွင်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကုသပေးမည့်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်မည်မှာသေချာသည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးများအတွက်သင်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးပါတယ်။

ဆားပွတ်တိုက်

ဤနေရာတွင်အားလုံးရိုးရှင်းပါသည်။ ကြမ်းတမ်းသောစားသုံးနိုင်သောဆားကိုခေါင်းတစ်လုံးချင်းမလျှော်မီ ၃ မိနစ်ပတ်လုံးရွေ့လျားမှုဖြင့်အမြစ်ထဲသို့ပွတ်တိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်ဤအတွက်ပင်လယ်ဆားငံကိုသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော် ဦး ရေပြားတွင်အနာများ / ခြစ်ရာများရှိပါကဆားပွတ်တိုက်ကိုငြင်းဆန်ရန်ပိုကောင်းသည်ကိုသတိပြုပါ၊

Sulsena Paste

Sulsen ငါးပိကိုဆေးဆိုင်တွင်ဆေးညွှန်းမပါဘဲဖြန့်ချိ။ ဦး ရေပြားတွင်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Sulsen ငါးပိသည်ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်ဆံပင်အမြစ်များကိုကပ်ထားပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ ထို့နောက် ဦး ရေပြားကိုညင်ညင်သာသာနှိပ်ပြီးရေအေးဖြင့်ရေဆေးပါ။

ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို application များစွာပြီးနောက်သိသာလိမ့်မည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကတစ်ပတ်လျှင် Sulsen ငါးပိပါသောမျက်နှာဖုံး ၂ ခုပြုလုပ်ရန်နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစုစုပေါင်း ၁၀ ထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။ လိုအပ်ပါက ၆ လအကြာတွင် Sulsen paste ဖြင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားရန်သင်သည်၎င်းတို့အားပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်၊ အိမ်သုံးဆေးဝါးများနှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝပုံစံကိုပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နေသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသုံးလအတွင်းအပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုမရှိပါကသင်အရည်အချင်းပြည့်မီသောအကူအညီကိုရယူရန်လိုအပ်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ စဉ်းစားနေသောပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပြီးဖြေရှင်းသင့်သည်။

Kefir သည်ဆံပင်အတွက် ma ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန်အသုံးအများဆုံးထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားမှထုတ်လွှတ်သည့်အဆီပမာဏကိုထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုအဆီပြန်မှုနည်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ၎င်းကိုဆံပင်နှင့်ဆံပင်အမြစ်တွင်လိမ်းပြီးအရေပြားထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်တိုက်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှုန်းကိုမြှင့်တင်ရန်အပြင်၎င်းကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသို့မဟုတ်မုန်ညင်းနှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။

သင့်ဆံပင်ကိုမဆေးမီတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ် kefir ကို သုံး၍ ဆံပင်သည်အလွန်ချောကျိကျိနှင့်ဆတ်ဆတ်ရပ်သွားသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

မုန်ညင်းသည် ဦး ရေပြားကိုသဘာဝနာကျင်စေပြီးဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။ ထို့အပြင်မုန်ညင်းသည်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသည်၊ ၎င်းသည်အဆီထုတ်လွှတ်မှုပမာဏသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်၊ သင်သည်ဤပါဝင်ပစ္စည်းနှင့်အလွန်ဝေးလံသောနေရာ၌သွားလျှင်၊

ပြီးတော့မုန်ညင်းကိုအိမ်မှာဆံပင်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်သုံးရတယ်။

• ရေနွေးတစ်ခွက်တွင်မုန်ညင်း၏ဇွန်းနှစ်ခုကိုထည့်ပါ။
• ဒီအရောအနှောကိုနည်းနည်းလေးထည့်သွင်းပေးလိုက်ပါ၊ အဲဒီနောက်ဒီရေကိုလီတာဒယ်အိုးထဲသွန်းလောင်းဖို့လိုလိမ့်မယ်။
• ထိပ်သို့ဒယ်အိုးဖြည့်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုရေပူထည့်ပါ။
• သင်၏ဆံပင်ကိုရရှိသောအရောအနှောဖြင့်ဆေးပြီး ဦး ရေပြားကိုဂရုတစိုက်နှိပ်ပြီးဆံပင်ကိုပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• ဆံပင်ကိုအဆီနည်းစေခြင်းဖြင့်မုန်ညင်းကိုသုံးပါကအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ခြောက်သွေ့သူတစ် ဦး နှင့်ခြောက်သွေ့ရန်အကြံပြုခြင်းမပြုသည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။

၁၄၅ ဂရမ်အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်ကိုယူပြီး Blender သို့ပို့လိုက်ပါ၊ ထို့နောက်ဆူပွက်နေသောပေါင်မုန့်ကို romromashka ၏ပူပြင်းသောဟင်းရည်ဖြင့်ရော။ အပူကိုအပူတပြင်းတောင်းဆိုပါ။ ကုန်ပစ္စည်းအအေးခံသောအခါဆန်ခါတဆင့်စစ်ထုတ်။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုသင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်အနည်းဆုံးမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားပါ။ ပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲသင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

ထိုကဲ့သို့သောအညိုရောင်ပေါင်မုန့်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုအဆီပြန်မှုနည်းစေရုံသာမကသူတို့၏ပမာဏကိုလည်းတိုးစေနိုင်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုအခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်စက်ရုံမှသစ်သီးသစ်ရွက်အချို့ကိုရွေး။ အိုးထဲထည့်ပြီးဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်အရက်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာကိုသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုသိုလှောင်ရာနေရာတစ်နေရာအနည်းဆုံး ၇ ရက်ခန့်ထိုးသွင်းသင့်ပြီးဆံပင်အမြစ်များကိုငါးမိနစ်ကြာပွတ်တိုက်ရမည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲရေဆေးပါ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ

အဆီအဆိပ်ပါ ၀ င်လျှင် ၀ လတ်ဆတ်သောဆံပင်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ သငျသညျအစအဆီများအားလုံးအလားတူလမ်းအတွက်ဆံပင်အပေါ်ပြုမူကြောင်းကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဆံပင်ကိုအဆီပြန်စေဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

• ပညာရှိ
• ylang-ylang,
• ကွမ်းခြံကုန်း
• burdock
• calendula
• လိမ္မော်ရောင်
• သံပုရာ
• ပန်းများ
• လာဗင်ဒါ
• ယူကလစ်နှင့်အခြားသူများ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသင်၏နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်အနည်းငယ်ထည့်။ သင်သီးသန့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်လည်းသုံးနိုင်သည်။ သတိရပါ: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုညံ့ဖျင်းစွာဆေးကြောကြသည်။

ပျားရည်နှင့်သံပုရာ

ပျားရည်နှင့်သံပုရာပါဝင်သောအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဆန့်ကျင်။ မွှေးသောကျန်းမာသောမျက်နှာဖုံးသည်သင်၏ပြproblemနာကိုကြာရှည်စွာမေ့ပျောက်နိုင်လျှင်၊ သင်ဤနည်းကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

• 1: 1 အချိုးအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်ကိုရောမွှေပါ။
• သကြားဖျော်ရည်များများထည့်ပါ။
• ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွတ်နဲ့ခုတ်ပါ။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအတူတကွရောထွေးပြီးဆံပင်ကိုအနည်းငယ်စိုစွတ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
• လျှောက်လွှာပြီးနောက်နာရီဝက်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။ သင်ကြက်သွန်ဖြူမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကိုကြောက်လျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုကြက်သွန်ဖြူနှင့် peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများထည့်။ ရေဆေးပါ။

သာမန်အိမ်လုပ်အာလူးများသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအဆီပြန်စေခြင်းနှင့်ကျိုးပဲ့လွယ်ခြင်းများကိုကူညီနိုင်သည့်အခြားမယုံနိုင်လောက်အောင်ကောင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အခြေခံပေါ်မှာ, သင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အလတ်စားအာလူးနှစ်ချပ်ကို (ဆံပင်ရှည်လျှင်အာလူးအရေအတွက်တိုးမြှင့်လျှင်ပိုကောင်းသည်) ပေါ်တွင်အလတ်စားအာလူးနှစ်ချပ်ကိုရိုးရှင်းစွာခွဲပြီးလျှင်ရိုးရိုးအမှုန့်မှအရည်ကိုပိတ်ကျဲစနှင့်ဒိန်ချဉ်ထဲထည့်ပါ။ ပါဝင်မှုနှစ်ခုလုံးကိုရောစပ်ပြီးပါကအရောအနှောကိုနူးညံ့သောလှုပ်ရှားမှုများဖြင့်နူးညံ့သောလှုပ်ရှားမှုဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။

အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများရဲ့အကူအညီနဲ့သင်ဟာအဆီနှင့်ဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုတစ်ကြိမ်တည်းနှင့်အမြဲမေ့ပျောက်နိုင်ပါတယ်။ သင်သည်ဤသို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောအစိတ်အပိုင်းသို့သင်မတည့်ကြောင်းသေချာစေရန်မမေ့ပါနှင့်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အလှကုန်ရွေးချယ်မှုအတွက်နည်းဥပဒေများ

ဆံပင်အတွက်အလှကုန်ပစ္စည်းရွေးချယ်ခြင်းအတွက်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများစွာရှိပါသည်။

• သိုလှောင်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များကိုပိုနှစ်သက်သည်ဆိုပါက“ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်” အမှတ်အသားဖြစ်သောအလှကုန်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
• ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်တစ်နှစ်လျှင်သင်တန်းအကြိမ်တစ်ကြိမ်မှနှစ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်ကတ္တရာစေးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ အသားအရေနှင့်အခြားအရေပြားရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• အလှကုန်ပစ္စည်းအားလုံးအနက်ဆံပင်ကိုသာဆေးကြောနိုင်သည်။ နှင့်အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ decoctions ဖြစ်ကြသည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဘာရွေးစရာဟင်းများ? ဟုတ်ပါတယ်, အားလုံးနီးပါး - ဆူးပင်ပေါက်, burdock အမြစ်, chamomile နှင့်မသာ။
• ရိုးရာဆေးပညာအနေဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မုန်ညင်းနှင့်ပျားရည်၊ သို့သော်ကဖေးနှင့်ဒိန်ချဉ်သည်အထူးတန်ဖိုးရှိသည်။
• သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဆေးရည်ရောနေသောပုံးရည်ဖြင့်ဆေးခြင်းသည်ဆံပင်ကိုမှေးမှိန်စေပြီးလျင်မြန်စွာချောကျိကျိဖြစ်လာသည်။
• အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အေးဆေး၊ မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆံပင်လိမ်းဆေးများအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါနှင့်။ သင်အထက်ပါရန်ပုံငွေတစ်ခုခုကိုလျှောက်ထားပါကဆံပင်၏အဆုံးသာဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုသည်

ဒါကြောင့်အဆီလွှတ်ပေးရန်လျှော့ချရန်အသုံးပြုသောကုစားနည်း သင် trichologist နှင့်ဆက်သွယ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါကဆေးဆိုင်တွင်တွေ့နိုင်သောကုစားနည်းကိုဆရာဝန်ကပြလိမ့်မည်။ ဤသည်ခေါင်းလျှော်ရည်, balm - သုတ်ခြင်း, မျက်နှာဖုံးနှင့်အထူးကိစ္စများတွင်အတွင်း၌ဆေးဝါးများ။

အထူးမျက်နှာဖုံးများသုံးခြင်းသည်အဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်

ဆေးကြောပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်ဆံပင်အဆီပြန်ဖြစ်လာပြီးဆရာ ၀ န်သို့သွားခြင်းသည်သင့်အတွက်ကြောက်စရာဖြစ်ပုံရလျှင်ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ သင်ဤပြproblemနာကိုကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ အဆီပြန်ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်လိုင်းမှဆပ်ပြာရယူပါ။ အပင် -based သုတ်ခြင်းလုပ်ပါ။ ဒီမှာချက်ပြုတ်နည်းတချို့ရှိပါတယ်။

1. ၁ tbsp ကြိတ်ခွဲထားသောသပိတ် + ၁၀၀ မီလီယံဗော့ဒ်ကာ၊ ဤအရေပြားနှင့်နေ့စဉ်အရေပြားကိုဤ tincture ဖြင့်ဆက်ဆံပါ။
2. သာမာန် burdock မှ ၁၀၀ ဂရမ် + ၁၀၀ မီလီဒိုဆီ ၁၀၀ ဂရမ်ရရှိသောကြမ်းတမ်းသောအရာသည်ဆေးကြောခြင်းမပြုမီအမြစ်တွင်ပွတ်တိုက်သင့်သည်။
3. ဆံပင်ကျွတ်ပြီးနောက်ဆံပင်သုတ်ဆေးပါ။
4. 1 tbsp ။ ဌ parsley, ဆူးပင်ပေါက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက် + ဗော့ဒ်ကာ ၁၀၀ ml၊ ဤပြုတ်ရည်သည်အမြစ်နှင့်ဆံပင်အားလုံးကိုစုပ်ယူသည်။ ရလဒ်တိုးတက်စေရန်အတွက်၎င်းသည်တစ်ညတည်းကျန်ပြီးနောက်ခေါင်းကိုပုံမှန်အတိုင်းဆေးကြောသည်။

ဤကိရိယာအားလုံးသည်ဆိကြည်ဂလင်းများအပေါ်လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီးထိန်းညှိနိုင်သည်။ လူတိုင်းမှာမတူညီတဲ့သက်ရှိတွေရှိလို့ပါ။ အကျိုးဆက်အားဖြင့်ဆံပင်အဆီပြန်လာခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာလည်းကွဲပြားခြားနားသည်။

လူတိုင်းတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အကြောင်းပြချက်ရှိသည်

ဆေးဆိုင်တစ်ခုစီတွင်သင်အဆီပြန်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုင်းတစ်ခုလုံးကိုသင်ရှာနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤပြproblemနာ၏အကြောင်းရင်းကိုမသိရှိပါကရန်ပုံငွေများသည်ခဏသာအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆံပင်၏အခြေအနေကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

သဘာဝအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့တွင်ဆံပင်အမျိုးအစားအချို့ရှိကြသည်။ အဆီ၊ ခြောက်သွေ့၊ ပုံမှန်နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ခုခုချွတ်ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်လာတာနဲ့အမျှကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂလင်းတွေဟာပုံမှန်အားဖြင့်တော့ပုံမှန်အားဖြင့်တော့အလုပ်မဖြစ်ဘူး။ အထက်ပါနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ သင်၏ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

ကယ်ဆယ်ရေးမျက်နှာဖုံးများနှင့်သုတ်ခြင်း

သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်ရှည်လျားလှသော်လည်း၊ သင်၏ဆံပင်သည်ယိုယွင်းနေပြီးညစ်ပတ်နေလျှင်၎င်းသည်အိမ်တွင်းခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသက်သာစေသည်။ သငျသညျဆေးသုတ်ခြင်းနှင့်သဘာဝကိုကိုးအမှုန့်ကိုလျှောက်ထားရန်ကျယ်ပြန့်အာလူးနှင့်ပြောင်းဖူးဓာတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်ရွှေရောင်များကိုအညိုရောင်ဖြည့်စွက်အနည်းငယ်သောက်ရန်အကြံပေးသည်။ သို့သော်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အတု“ မီးခိုးရောင်ဆံပင်” ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားခြင်းမရှိသောကြောင့်ဆံပင်မညှပ်သင့်ပေ။

ခြောက်သွေ့သောအမှုန့်များကိုပန်းကန်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ရော။ အမြစ်တွင်ဖြီးဖြန်းထားသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုပိုလျှံအဆီစုပ်ယူနိုင်အောင်, 30-40 မိနစ်ခန့်ချန်ထားပါ။ အကြွင်းအကျန်တစ် ဦး ဖြီးနှင့်အတူထွက် combed နေကြသည်။ ထိုသို့သောခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်အသံအတိုးအကျယ်နှင့်ကျန်းမာသောတောက်ပမှုကိုထည့်သွင်းလိမ့်မည်။

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏ function ကိုရွှံ့စေးနှင့်အတူပွနျလညျထူထောငျ။ ကုထုံးဆိုင်ရာပစ္စည်းများအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။

1. ခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်းစေ့နှင့်အတူအနီရောင်အမှုန့်အိတ်တစ်လုံးကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ပါးလွှာသောစမ်းချောင်းတွင်ရေပူထည့်ခြင်း၊ creamy paste တစ်ခုကိုပြင်ဆင်ပါ။ ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမတိုင်မီသင်၏လက်ချောင်းများကိုအမြစ်ထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်ခန့်ပလပ်စတစ်အိတ်တစ်လုံးနှင့်သိုးမွှေးပဝါနှင့်ထုပ်ပါ။ အလင်းကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းအားဖြင့်သင်သည်းခံရန်လိုပြီးခိုင်မာသည့်အနေဖြင့်ချက်ချင်းပင်ရေပူဖြင့်ဆေးကိုဆေးကြောပါ။
2. ၂-၃ tbsp အပြာမြေမှုန့်အိတ်နှစ်လုံးသည်။ ဌ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်။ အနှစ်သာရနှင့်စားပွဲရွေးချယ်မှုသည်အလုပ်မလုပ်ပါ၊ အရည်ဖြစ်အောင်ရေအနည်းငယ်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနာရီဝက်ခန့်ကြာပါသည်။ ကျန်ရှိသောရွှံ့စေးများကိုနူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ ပြီးတော့မျက်နှာဖုံးနောက်မှာဆံပင်ကိုရေနဲ့ဆေးလိုက်တယ်။ ပြီးတော့ပန်းသီး cider တစ်ခွက်ထည့်လိုက်တယ်။
3. အဖြူရောင်ရွှံ့ဖြူများကိုတွင်းထွက်ရေနှင့်ရောစပ်ပြီးအညိုရောင်သိပ်သည်းစွာရေငွေ့ဖြင့်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲသောက်ပါ။ ပလတ်စတစ် ဦး ထုပ်နှင့်ပဝါအောက်ရှိအမြစ်များကိုမိနစ် ၃၀ ထားပါ။ ခြောက်သွေ့လျှင်အဆုံးများကိုအုန်းသီးသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီဖြင့်လိမ်းရမည်။ မထိုက်မတန်နှင့် burdock ပေမယ့်။
4. ဦး ရေပြားသည်နူးညံ့ပြီးအထိခိုက်မခံပါကအပြာရောင်ရွှံ့သည်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်ရော။ မဟုတ်ဘဲ kefir နှင့်မရောနှောပါ။ Sour-milk ဖြည့်စွက်အမြစ်များကိုစိုပြည်စေပြီးအာဟာရဖြစ်စေသည်။

sebaceous gland ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကြက်ဥအနှစ်ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါ billet တစ် whisk နှင့်အတူရိုက်နှက်နှင့် 2-3 tbsp ၏စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့သွန်းလောင်းလေ၏။ ဌ သံပုရာဖျော်ရည်။ ပိုကောင်းအောင်လတ်ဆတ်သောညှစ်, စတိုးဆိုင်ဗားရှင်းအတွက်ဆံပင်၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားစေလိမ့်မည်ဟုတာရှည်အများအပြားရှိပါတယ်။ ကြက်ဥထုတ်ကုန်ကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိထားရှိပါသည်။ မွှေးကြိုင်သောအနံ့မရှိသောကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပူစီနံသို့မဟုတ်ယူကလစ်ပင်ဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။

ပါးလွှာသောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်အာဟာရရှိသောအဆီများနှင့်ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံးများကိုပြောင်းရန်အကြံပြုသည်။ သံလွင်၊ ဗာဒံသို့မဟုတ်အုန်းသီးကိုသုံးပါ။ အစဉ်အမြဲလတ်ဆတ်သော, စပျစ်သီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောမွှေပါ။ အဆီများသည် ဦး ရေပြားကိုအစိုဓာတ်ထိန်းပေးသဖြင့်ဆိကြည်ဂလင်းများကအဆီနည်းသည်။ နှင့်ဖျော်ရည်များသည်အရေပြားအပေါ်ယံလွှာ၏အပေါ်ယံအလွှာများကိုကြွယ်ဝသောဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းနှင့်အားဖြည့်စေသောဗီတာမင်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။

အဝတ်လျှော်နေစဉ်အတွင်းအရေပြားထဲသို့ပင်လယ်ဆားငန်များကိုပွတ်တိုက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ကော်ဖီမြေကိုဂရုစိုက်ရန်ဆံပင်များကိုအကြံပြုပါသည်။ အိမ်တွင်းပွတ်တိုက်များသည် epidermis ၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာများ၌သွေးလည်ပတ်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်းကိုကာကွယ်သည်။ ခက်ခဲသောအမှုန်များသာအမြစ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်လှုပ်ရှားမှုသည်နှေးကွေးပြီးတိကျသည်။

ပွတ်တိုက်များနှင့်အနာပျောက်စေသောမျက်နှာဖုံးများ၏အကြွင်းအကျန်များကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ဆေးကြောရသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပိုမိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် -

• rowan အခေါက်နှင့်သီး,
• ပညာရှိ
• chamomile inflorescences,
• ဆူးပင်
• plantain အရွက်
• သပိတ်ပင်အခေါက်
• ကွမ်းခြံကုန်း
• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort

သဘာဝကုန်ကြမ်းများကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်ဗော့ဒ်ကာတွင်အခိုင်အမာဆိုကြသည်။ ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအရက်ယမကာများကိုရေဖြင့်ရောစေနိုင်သည်၊ မျက်နှာဖုံးများတွင်ထည့်နိုင်သည်သို့မဟုတ် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်နိုင်သည်။

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း 1-2 ပတ်ကြာပုံမှန်မထားဘူး။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်ရန်လပေါင်းများစွာကြာလိမ့်မည်။ အဓိကအချက်ကတော့ရိုးရာကုထုံးများကိုမှန်မှန်သုံးခြင်း၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုကောက်ယူခြင်းနှင့်ဆံပင်ကောက်၊ ထို့အပြင်မှန်ကန်သောအစားအစာကို ကပ်၍ ရေများများသောက်ပါ။