ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဘာသောက်ရန်ဗီတာမင်

Trichologists သည်ဗီတာမင်အမြောက်အများထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်း၏ချို့တဲ့မှုသည်ပြproblemsနာများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၁။ အုပ်စု B တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်များ - ဆံပင်၏သိပ်သည်းဆကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊

၎င်း၏ချို့တဲ့၏ရောဂါလက္ခဏာများ: အမြစ်ဇုန်၏ပြင်းထန်အဆီပါဝင်မှု, ခြောက်သွေ့တဲ့အကြံပေးချက်များနှင့်အတူ။

အသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်မုန့်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။

၎င်း၏ချို့တဲ့၏ရောဂါလက္ခဏာများ: အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်, နှေးကွေးတိုးတက်မှုနှုန်း။

အစားအစာတွေထဲမှာစီရီရယ်၊ ငါးနဲ့မြေပဲ။

၎င်း၏ချို့တဲ့၏ရောဂါလက္ခဏာများ: strands ၏အကြီးအကျယ်ဆုံးရှုံးမှု။

ပါဝင်သည်: ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ကြက်သားအသား, အနှစ်။

၎င်း၏ချို့တဲ့၏ရောဂါလက္ခဏာများ: ယားယံခြင်းနှင့်ဖောခြောက်သွေ့သော ဦး ရေပြား။

အစားအစာတွေထဲမှာအသည်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ငှက်ပျောသီး၊ အခွံမာ၊ ငါး၊ ဝက်သား။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် focal alopecia ပင်ဖြစ်ခြင်း။

ပါ ၀ င်သည့်အသားများ (မည်သည့်)၊ နို့နှင့်ပင်လယ်စာတို့ပါဝင်သည်။

ဗီတာမင် B9 (ဖောလစ်အက်ဆစ်)

၎င်း၏ချို့တဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများ - နှေးကွေးသောဆံပင်ပေါက်ခြင်း၊

ဘာတွေပါလဲ။ လိမ္မော်၊ ဖရဲသီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ သိုး၊ အနှစ်၊

၂။ ဗီတာမင်အေ (retinol) - ဆံပင်ကို elastic နှင့် elastic ဖြစ်စေပြီးပျက်စီးသွားသော strands များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ UV ရောင်ခြည်များမှကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော်၎င်းကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲအသုံးပြုရမည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ဤပစ္စည်းဥစ္စာကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းသည်ကြိုးမျှင်ဆုံးရှုံးမှုများစွာနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

၎င်း၏ချို့တဲ့၏ရောဂါလက္ခဏာများ: ကြွပ်ဆတ်, သက်မဲ့နှင့်ခြောက်သွေ့သော့ခလောက်။

ကုန်ပစ္စည်းများတွင်ထောပတ်၊ ဇီယာစေ့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ apricots၊ အသည်း၊ ဒိန်ခဲ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ငရုတ်ကောင်း၊

၃။ ဗီတာမင်အီးသည်အရေပြားကိုပျံ့နှံ့စေပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

၎င်း၏ချို့တဲ့၏ရောဂါလက္ခဏာများ: strands ပြင်းထန်ဆုံးရှုံးမှု, ဆံပင်အသစ်ကြီးထွားမှုနှေးကွေး။

မည်သည့်ထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။ ဂျုံ၊ အနှစ်၊ ပဲပုပ်၊ သံလွင်နှင့်နေကြာဆီ၊

(၄) ဗီတာမင်စီသည်ဆံပင်သားပေါက်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအားကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။

ကုန်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သော - Blackcurrant, Citrus အသီးများ၊ Sauerkraut ။

၅။ ဗီတာမင် N (biotin) သည်သင်၏ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်တာဝန်ဖြစ်သည်။

၎င်း၏ချို့တဲ့၏ရောဂါလက္ခဏာများ: strands ၏အကြီးအကျယ်ဆုံးရှုံးမှု။

ကုန်ပစ္စည်းများမှာ walnut၊ ဆန်ညို၊ နေကြာစေ့၊ ပဲ၊ ပဲဟင်း၊ ပဲစေ့၊

၆။ ဗီတာမင် F (fatty acids (သို့) လူငယ်ဗီတာမင်) သည် ဦး ရေပြားသာမကဆံပင်၏ hydrolipidic ချိန်ခွင်လျှာကိုထောက်ပံ့သည်။ အကောင်းဆုံးဗီတာမင်အီးနှင့်အတူစုပ်ယူ

ယင်း၏ချို့တဲ့၏ရောဂါလက္ခဏာများ: မှေး, ဆုံးရှုံးမှုနှင့်တိုးမြှင့်ပျက်စီးလွယ်မှု, ချော၏ဖြစ်ပျက်မှု။

ထုတ်ကုန်များ - ဆီများ - ပြောင်း၊ ပြောင်း၊ နေကြာ၊ မြေပဲ၊ သံလွင်နှင့်တိရစ္ဆာန်အဆီများဖြစ်သည်။

၇။ E (tocopherol) သည် epidermis ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီး seborrhea ကိုကုသရန်အလွန်အရေးကြီးသောအခြားအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။

၎င်း၏ချို့တဲ့၏ရောဂါလက္ခဏာများ: strands ၏အကြီးအကျယ်ဆုံးရှုံးမှု။

ပါဝင်သည်: သီးနှံ, မြေပဲ, ပဲ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအားလုံး, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, ကြက်ဥ, ဝက်ဆီ, နို့, Herring, အသည်း, ကော့။

၈။ C (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်) သည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောကိုအဆက်မပြတ်ဖြစ်စေသည်။ အက်စကောဘစ်အက်စစ်သည်သံဓာတ်စုပ်ယူမှုတွင်ပါ ၀ င်ပြီးဆံပင် follicles များအတွက်အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။

၎င်း၏ချို့တဲ့၏ရောဂါလက္ခဏာများ: ပျက်စီးလွယ်ခြင်းနှင့်မှိုင်းဆံပင်အရောင်။

ပါဝင်သည်: နှင်းဆီပန်း၊ ကီဝီ၊ စတော်ဘယ်ရီရွက်၊ parsley၊

ကျန်းမာသန်စွမ်း။ လှပသောကြိုးမျှင်များအတွက်သွင်ပြင်လက္ခဏာများ

ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေတဲ့ဗီတာမင်များ - ဒီသင်တန်းဟာအလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ သို့သော်ကြိုးမျှင်ကြီးထွားမှုတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်နေသောသဲလွန်စအမျိုးမျိုးကိုမမေ့ပါစေနှင့်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• Molybdenum နှင့်အမိုင်နိုအက်စစ် cysteine ​​တို့သည်သဘာဝလှုံ့ဆော်သူများဖြစ်သည်။
• ဆယ်လီနီယမ်၊ ခရိုမီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အိုင်အိုဒင်း - မီးသီးများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
• ဆီလီကွန်သည်ကြိုးသစ်များ၏အသွင်အပြင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• သွပ်သည်ဆံပင်ပြောင်ခြင်း၊
• ကယ်လ်ဆီယမ်သည်ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။
• သံသည်ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
• ကြေးနီ
• ဆာလ်ဖာသည်ထိခိုက်လွယ်မှုနှင့်မှိန်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်မက်မီနိုင်း - ယခင်အစိတ်အပိုင်းကိုစုပ်ယူရန်ကူညီသည်။

ဆံပင်အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ဆေးဝါးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ဤသည်အမျိုးသမီးဆံပင်၏အခြေအနေဗီတာမင်သို့မဟုတ် microelement တစ်ခုတည်းပေါ်တွင်မူတည်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ လိုချင်သောရလဒ်များကိုအထူးရှုပ်ထွေးသောအကူအညီဖြင့်သာရရှိနိုင်သည်။ သင်သူတို့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖွံ့ဖြိုးစေနိုင်သည်၊ သင့်မီနူးတွင်ပျောက်ဆုံးနေသောအစားအစာများကိုဖြည့်စွက်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ကုန်ချောထုတ်ကုန်ကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုဝယ်နိုင်သည်။ ပထမဆုံးရွေးချယ်စရာကိုစံပြဟုသတ်မှတ်သည်၊ သို့သော်ခေတ်သစ်ဘဝစည်းချက်သည်ကျွန်ုပ်တို့အားမှန်ကန်စွာစားရန်အမြဲတမ်းခွင့်မပြုပါ။ ထိုအချိန်တွင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်ဗီတာမင်များကဆေးဆိုင်များ၏စင်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသောကယ်ဆယ်ရေးဆီသို့ရောက်လာသည်။

အကြံပေး! ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဗီတာမင်တွေမဝယ်ပါနဲ့။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ သင့်အတွက်ဆေးကိုရွေးချယ်မည့်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူကြိုက်အများဆုံးဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုအမြန်ကြည့်ရှုကြပါစို့။

၎င်းသည်အချည်မျှင်များ၏အထွေထွေအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး၎င်းတို့၏ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသောဆေးတောင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ "Revalida" ၏အခြေခံမှာ

• Young Wheat Sprout Extract - ဗီတာမင် D၊ E၊ A၊ လက်ဆီသင်၊ sterol နှင့် linoleic acid ပါ ၀ င်သည်။
• Millet ထုတ်ယူမှု - ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောဆီလီကွန်ရှိမှုကြောင့်ထင်ရှားသည်။
• ဓာတ်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများ။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတဆေး။

အာရုံစူးစိုက်မှု! မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းအပါအ ၀ င်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်။

နောက်ထပ်အလွန်အဖြစ်များသောဆေးတစ်လက်။ ဒီရှုပ်ထွေး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်

• အုပ်စု (ခ) ၏ဗီတာမင်
• သတ္တုဓာတ်
• အက်စကုပ်။
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ။
• ကွဲပြားခြားနားသောအပင်များမှ hoods ။
• Tocopherol acetate ။

ဒီရှုပ်ထွေးသောဆံပင်ပြတ်မှု၊ ဆံပင်ထိခိုက်လွယ်မှုနှင့်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုချိုးဖောက်ခြင်းအတွက်ထိရောက်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! contraindications မတည့်တုံ့ပြန်မှုများပါဝင်သည်။ မှန်ပါသည်၊ အလွန်ရှားပါးသည်။ များသောအားဖြင့် "ပြီးပြည့်စုံသော" ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သည်။

ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအားပေးအားမြှောက်ကြောင်း Complex ။ ၎င်းကိုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်သုံးမျိုးဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ အခွံရှိရောင်စုံပြားများကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်သင့်သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရလဒ်များကိုသိသာထင်ရှားစေလိမ့်မည်။

ဤကိရိယာသည်ပျမ်းမျှစျေးနှုန်းအတွက်ထင်ရှားသည်၊ ၎င်းသည်လူတိုင်းအတွက်အမြဲတမ်းမဟုတ်ဘဲအမြဲတမ်းကူညီသည်။ ၎င်းတို့တွင်ဘီဘီ၊ ဗီတာမင်အက်စစ်၊ သွပ်၊ သံ၊ ကျွမ်းကျင်သူများကတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်ခြင်း၊ ရေအနည်းငယ်ဖြင့်သောက်ခြင်းကိုအကြံပြုသည်။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းကို 8-12 ရက်သတ္တပတ်အတွင်းပေါ်ပေါက်သင့်ပါတယ်။

ကောင်းမွန်သောရှုပ်ထွေးပြီးတစ်လအတွင်းရလဒ်ကောင်းများရရှိစေနိုင်သည်။ Aurita သည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီး ၄ င်း၏ကြီးထွားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

အလေးချိန်တိုးရန် ဦး ဆောင်လမ်းပြမပေးသောဆာလ်ဖာနှင့်အတူတဆေး။ သူတို့ရဲ့လစဉ်စားပြီးနောက်ဆံပင်ကကျန်းမာရေးနဲ့ပြည့်ဝနေသည်။ သင် "Evicent" ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ သုံးခွက်သောက်ရပါမည်။ ပိုက်ဆံစုဆောင်းရန်အတွက်ချက်ချင်းကြီးသည့်အထုပ် ၁၂၀ ကိုဝယ်ပါ။

“ ဆံပင်၊ အသားအရေ၊ လက်သည်းများအတွက်” ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှထုတ်ယူထားသော B-MK သည်ပင့်ကူအိမ်ကိုပျောက်စေနိုင်သည်။ ပထမတက်ဘလက်အတွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် - အုပ်ချုပ်မှုသင်တန်းသည်တစ်လအတိအကျဖြစ်သည်။

၎င်းတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှထုတ်ကုန်များစွာပါ ၀ င်သည်။ အစားအစာပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင် Vitrum Beauty Elite 2 ဆေးကိုသောက်ပါ။

မျက်နှာဖုံးများရေးဆွဲရေးအတွက် strands များအတွက်ဗီတာမင်

ဆံပင်အတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်များလိုအပ်နေကြောင်းပြောရာတွင်အိမ်လုပ်ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများကိုကျွန်ုပ်တို့မမှတ်မိနိုင်ပါ။ သူတို့၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုသည်ကြိုးမျှင်များကိုပျောက်ကင်းစေသည်။ ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းပြီးအနည်းငယ်စိုစွတ်စေရန်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဦး စွာအရေပြားထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်ပြီးထုတ်ကုန်ကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပါ။ မိနစ် ၃၀ ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဒီကုသမှုကို ၇ ရက်အတွင်းသုံးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်တယ်၊ တစ်ခုကကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်တယ်။

ဖွဲ့စည်းမှုနံပါတ် 3 - အားဖြည့်:

• Burdock ရေနံ - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• ဗီတာမင် B12, B6 နှင့် B2 - 1 amp, t
• ပင်လယ် buckthorn ရေနံ - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• ကြက်ဥ - ၁ pc

ဆံပင်ပြproblemsနာများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအစွမ်းထက်ဗီတာမင်ဗုံးတစ်လုံးကိုထိမှန်ပြီးနောက်သင်သည်ပြproblemsနာများစွာကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးသင်၏သော့များသည်လည်းအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးပြန်ကောင်းလာမည်။

ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အကြောင်းရင်းများ

လူအများစုကဒီပြproblemနာကိုရင်ဆိုင်ကြရတယ်၊ အဲဒါကိုပေါ်လာဖို့အကြောင်းပြချက်တွေအများကြီးရှိတယ် -

• မျိုးရိုး
• အသက်
• endocrine စနစ်ပြproblemsနာများ,
• စိတ်ဖိစီးမှု
• autoimmune ရောဂါများ
• အာဟာရချို့တဲ့သည်
• အနှုတ်လက္ခဏာပြင်ပအချက်များ (ခြောက်သွေ့သောလေ၊ ဆားငန်းစသည်)၊
• (ဆံပင်ကျွတ်စဉ်အတွင်းမည်သည့်ဗီတာမင်များသောက်သုံးမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အောက်တွင်ဆွေးနွေးမည်)၊
• ဓာတုအလှကုန်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်း၊
• အမျိုးသမီးဇီဝကမ္မပြောင်းလဲမှုများ (ကိုယ်ဝန်၊ သွေးဆုံးစသည်)
• အစားအစာ
• ဂေဟဗေဒစသည်

Vitamin B1 (Thiamine)

ဗီတာမင် B1 သည်အလွန်ဆိုးရွားသော်ငြားဆံပင်ကိုထိခိုက်သည်။ အကယ်၍ ဆံပင်ဗီတာမင်များကိုဤဆောင်းပါး၌တွေ့နိုင်သောအကောင်းဆုံးသောဆံပင်ကိုသင်စဉ်းစားပါက၎င်းကိုဂရုပြုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ အက်ဆစ်များ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၏အဓိကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ဦး ခေါင်းခွံ၊ ဆံပင် follicles နှင့်ဆံပင်ကိုဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများ၊ အာဟာရများနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်ကြီးထွားမှုအတွက်စွမ်းအင်များတင်မီယမ်အပေါ်မူတည်သည်။

Vitamin B2 (Riboflavin)

သူသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏မြန်ဆန်သောအလုပ်အတွက်တာဝန်ရှိပြီးအာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူမှုအပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ကျွတ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ဒီဗီတာမင်တွေဟာသူတို့ရဲ့ဆဲလ်တွေကိုအောက်စီဂျင်နဲ့ပြည့်စေတယ်။ Riboflavin ချို့တဲ့ခြင်းသည် ဦး ရေပြားအောက်ရှိသတ္တဝါများအပါအ ၀ င်ဆိကြည်ဂလင်းများအလွန်အကျွံအလုပ်လုပ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အကြောင်းမှာကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်များသည်အမြစ်တွင်အမြဲတမ်းအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့၏အဆုံးသည်ဆန့်ကျင်ဖက်တွင်အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီးပျက်စီးလွယ်သည်။

ဗီတာမင် B3 (နီကိုတင်းအက်စစ်သို့မဟုတ် PP)

ဤဗီတာမင်သည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးဆံပင် follicles များကိုအောက်စီဂျင်လိုအပ်သောပမာဏကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ထို့အပြင်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည် coenzymes ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ပြီးတော့သူတို့ကပုံမှန်ဆဲလ်အသစ်တွေပုံမှန်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်လာတယ်။ PP သည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှုန်းအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း၎င်းသည်သူတို့၏အရောင်အတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၌နီကိုတင်းအက်ဆစ်မရှိခြင်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အစောပိုင်းအသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်ငယ်ရွယ်စဉ်ကမီးခိုးရောင်မပြောင်းလိုပါကဤဗီတာမင်အနည်းဆုံး ၅၀ မီလီဂရမ်ကိုတစ်နေ့လျှင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သို့ပေးပို့သင့်သည်ကိုသတိရပါ။

Provitamin B5 (D-panthenol)

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်များသောက်သင့်သည်ကိုသင်မသိလျှင်၊ ၎င်းဓာတ်ကိုအသေးစိတ်လေ့လာရန်သင့်ပါသည်။ သူသည် B3 ကဲ့သို့ပင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အပြင်အရေပြားဆဲလ်များကိုတက်ကြွစွာခွဲဝေပေးသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးသက်ရောက်မှုများရှိပြီးအရေပြားပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင် B5 သည်ဆံပင်ကိုကျိုးပဲ့လွယ်စေသည်။

Vitamin B6 (Pyridoxine)

ဗီတာမင် B6 သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းနှင့်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးကြီးဆုံးလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာဒြပ်ပေါင်းများကိုပေါင်းစပ်ခြင်း၏အခန်းကဏ္ for ကြောင့်လူသိများသည်။ ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောဟော်မုန်းများ၊ အဆီများနှင့်ပရိုတိန်းများရှိနေခြင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ pyridoxine ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ ထို့အပြင် ဦး ရေပြားတွင်ဇီဝြဖစ်အပြည့်အဝကိုထောက်ပံ့သည်။

ကြိုးမျှင်များနှင့် ပတ်သက်၍ ဗီတာမင် B6 သည်အထူးသဖြင့် ၄ င်း၏လိုအပ်ချက်မရှိသဖြင့်ထင်ရှားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဆံပင်ကိုစတေးသည်။ သေးငယ်သော hypovitaminosis ဖြစ်သည့်တိုင် ဦး ရေပြားသည်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် seborrhea ခံစားနေရသည်။

ဗီတာမင်အေ (beta-carotene သို့မဟုတ် retinol)

၎င်းသည်ဆံပင်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကြီးထွားခြင်းတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လည်ပတ်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့် ဦး ရေပြား၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဲ့သို့သောပြaနာကိုလည်းဖြေရှင်းပေးသည်။ သွေ့ခြောက်သောပုံသဏ္ဌာန်ရှိကောက်ရိုးပုံနှင့်တူနေလျှင်၎င်းသည်ပြင်းထန်စွာဖြိုဖျက်နိုင်ပါကမည်သည့်ဗီတာမင်များသောက်သုံးမည်နည်း။ များသောအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် beta-carotene နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အလွန်ရှားပါးသည်။ အကယ်၍ သင်ကထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများချက်ချင်းမဖြည့်ပါကသင်၏ဆံပင်သည်ပြင်းထန်စွာကျသွားလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်စက်ချွတ်ယွင်းမှုကြာမြင့်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဤအလှပဆုံးအချိန်များကိုရှောင်ရှားရန်ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အေ၊ အီးကိုပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်အီး (တိုတိုဖာ)

ဤဗီတာမင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးကိုများသောအားဖြင့်အောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါပိုးဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ထို့အပြင် tocopherol သည်ဆံပင်ကိုစိုပြေစေပြီး၎င်းကိုတောက်ပ။ စိမ်းလန်းစိုပြည်စေသည်။ ဗီတာမင်အီးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နွေရာသီတွင်နေလောင်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုထိတွေ့သောအခါအလွန်အရေးကြီးသည်။ တိုတိုဖာရောချို့တဲ့မှုသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျင်မြန်စွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် (ဗီတာမင်စီ)

၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအအေးမိခြင်းမှကာကွယ်ပေးရုံသာမကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုလိုအပ်သောသွေးပမာဏနှင့်ဆံပင်အဟာရဖြည့်တင်းပေးနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကြောင့်သံသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ဦး နှောက်နှင့်ဆံပင်အမြစ်၏သမာဓိကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောအခမဲ့အစွန်းရောက်ဗီတာမင်စီတိုက်ဖျက်သည်။

တကယ်တော့၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသောအက်စစ်မပြည့်ဝသောအက်ဆစ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လက်စထရော၏အသွင်အပြင်ကိုတွန်းလှန်ပြီးသွေးကြောနံရံများတွင်အနည်ကျစေခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင် F သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ထားရှိပြီး၎င်းသည်အချိန်မတန်မီနှင့်အလွန်အကျွံဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည် သူကပဲသူတောင်းစားကိုဆန့်ကျင်တဲ့သူတစ်ယောက်ပဲ။ ဗီတာမင်၏အဓိကအခန်းကဏ္isမှာအထက်ပါဗီတာမင်များအားကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကအလျှင်အမြန်စုပ်ယူခြင်းဖြစ်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်များရွေးချယ်ရာတွင်၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အခါ၎င်းကိုသတိရသင့်သည်။ သူတို့နှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်အခြေအနေကိုသံဓာတ်၊ ဆီလီကွန်၊ ဆာလဖာ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ သွပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊

ဆေးဆိုင်ဆံပင်ဗီတာမင်

ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာနှင့်အတူပါလာသည့်ဗီတာမင်များသည်ညံ့ဖျင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်မျှတပြီးဆင်ခြင်တုံတရားရှိသောအစားအစာများနှင့်အတူပင်ဆံပင်အခြေအနေဆိုးရွားလာသည်။ ဤပြproblemနာကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်လိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည့် multivitamin complexes အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ချိန်တွင်မည်သည့်ဗီတာမင်သောက်ရမည်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။

သူတို့ကိုဆန့်ကျင်ဖက်ဆေးများမရှိဘဲညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းတိကျစွာလိုက်နာသင့်သည်။ နေ့စဉ်သောက်သုံးမှုနှင့်အုပ်ချုပ်မှုအချိန်တို့ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသည့်အခါအစားအစာစားသုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားရှုပ်ထွေးသောဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ထောက်ခံချက်မပါဘဲအခြားနည်းလမ်းများနှင့်ပေါင်းစပ်မရနိုင်ပါ။ ဗီတာမင်များများများများစားစားမသောက်ပါကအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရှုပ်ထွေးသောအရာများကိုယူပြီးရွေးချယ်ရန်သင့်တွင်တာဝန်ရှိသည်။

ရှုပ်ထွေးသော "အတည်ပြုသည်"

လက်သည်းနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောဆေးဖြစ်သည်။ ဒီကိရိယာကစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ ၄၀၀ p ကုန်ကျသည်။ ၎င်းတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသောကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်စဉ်အတွင်းမည်သည့်ဗီတာမင်သောက်ရမည်ကိုသင်မသိပါက၎င်းဆေးကိုသင်စိတ်ချစွာရွေးချယ်နိုင်သည်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်ခန့် ၁-၃-၃ လခန့်ကြာသည်။

တရားဝင်ဆေးကုသမှုသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များမရရှိခြင်းအတွက်အစားထိုးပေးသည်။ မူးယစ်ဆေး၏အစိတ်အပိုင်းများဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည် -

• လက်သည်းများနှင့်ဆံပင် follicles များ၏ trophism တိုးတက်အောင်။
• ဆံပင်၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့်မျက်နှာပြင်ဖွဲ့စည်းပုံတိုးတက်အောင်အဖြစ်သူတို့ရဲ့ခိုင်ခံ့။
• ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းနှေးကွေးခြင်းနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုဆန့်ကျင်သောဆံသားခံနိုင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး "ပြီးပြည့်စုံသော"

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဤဗီတာမင်များကပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်လူများစွာ၏အာရုံကိုဆွဲဆောင်သည်၊ ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုမြန်စေပြီးလက်သည်းနှင့်အရေပြားအခြေအနေကိုထိခိုက်စေသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ပျမ်းမျှစျေးနှုန်း 400 r ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်သောက်ပြီးနောက်၊ အစာစားပြီးနောက်နှင့်ရေတွင်ဖန်ခွက်ဖြင့်ဆေးကြောရမည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများ

• ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံ၊ လက်သည်းကျိုးခြင်း၊
• ဗီတာမင်နှင့် hypovitaminosis နှင့်သတ္တုဓာတ်မရှိခြင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှု။
• psoriasis နှင့် eczematous အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအပါအဝင်အရေပြားရောဂါများ။
• အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နှုတ်ခမ်းပေါ်အက်ခြင်းများ၊
• ခြစ်ခြင်း၊ ဖြတ်ခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်းအပါအဝင်အရေပြား၏သမာဓိကိုချိုးဖောက်ခြင်း။

အက္ခရာစဉ်ကိုဆိုလိုသည်။

ဆံပင်ဗီတာမင်များရွေးချယ်ခြင်း၊ ဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးထားသည့်အကောင်းဆုံးသောဤရှုပ်ထွေးသောနေရာကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကြီးထွားရန်နှင့်ခိုင်မာစေရန်အတွက်ရည်ရွယ်ထားခြင်းမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်ထိရောက်စွာအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်း၏ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ် 200 p ဖြစ်ပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးသောဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များကိုအုပ်စုသုံးစု ခွဲ၍ ၄ နာရီလျှင်သင်သောက်ရန်လိုအပ်သည့်ဆေးပြားသုံးမျိုးဖြင့်ဖော်ပြထားသည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများ

• ကွဲပြားခြားနားသောသဘာဝနှင့် hypovitaminosis ၏အာဟာရချို့တဲ့၏ကုထုံးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု၊ ဓာတုကုထုံး၊ ပantibိဇီဝဆေးဝါးကုသမှု၊ ကိုယ်ဝန်၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်အာဟာရချို့တဲ့မှု၊

Dragee "Merz"

၎င်းတို့သည်သဘာဝရင်းမြစ်များဖြစ်သော microelement များနှင့် multivitamins များဖြစ်သည်။ ကုန်ကျစရိတ် - အကြောင်းကို 500 p ။ အလှအပ၊ ကျန်းမာရေး၊ လက်သည်းနှင့်ဆံပင်ကိုတောက်ပစေရန်ဒီရှုပ်ထွေးသည်။ တစ်ရက်ကိုနှစ်ကြိမ်သောက်ရတယ်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများ

• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။
• ဥပမာအားဖြင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းဗီတာမင်များအလွန်လိုအပ်နေခြင်းနှင့်အတူ hypovitaminosis နှင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း။
• ဗို့အားနှင့်ကြာရှည် Overload ။

Aurita ဆေး

ဆဲလ်များသည်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ လက်သည်း၊ ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုလည်းချောမွေ့စေသည်။ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်များ၊ ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသောအကောင်းဆုံးများမှာမတူညီသောစျေးနှုန်းများဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီမူးယစ်ဆေးဝါး၏ပျမ်းမျှစျေးနှုန်းမှာ 300 p ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားသန်စွမ်းစေရန်နှင့်ဆံပင်မှဖြစ်ပေါ်သောပြproblemsနာများအတွက်သင်တန်းကအသုံးပြုသည်။ တဆေး၊ ဆေးတောင့် (ဆီလီကွန် - ကယ်လစီယမ်) နှင့်ပန်းလက်ဖက်ရည် - သောက်သုံးသောပုံစံသုံးမျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများ

• Alopecia areata ။
• Androgenetic alopecia ။
• Idiopathic trichoclasia ။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အကောင်းဆုံးဗီတာမင်များ - စနစ် ၄

ရှုပ်ထွေးသောဆံပင်သည်ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုလည်းအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ပျမ်းမျှစျေးနှုန်းမှာရူဘယ် ၂၂၀၀ ဖြစ်သည်။ သဘာဝကုစားမှုများပါဝင်သည်။ ဇီဝရုက္ခဗေဒခေါင်းလျှော်ရည်၊ ကုထုံးမျက်နှာဖုံးများ၊ ဇီဝရုက္ခဗေဒသွေးရည်ကြည်။ ဒီစက်ရုံကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ် ၁-၂ လသုံးသင့်တယ်။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်လျှောက်ထားပါ:

• ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်ကလေးမွေးဖွားမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်။
• သွေးဆုံးကြောင့်။
• ခွဲစိတ်မှုကြောင့်။
• ဂေဟဗေဒအားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အရေပြားရောဂါကူးစက်မှုကြောင့်။
• အလွန်အကျွံချောကျိကျိအရေပြားကြောင့်။
• ကြောင့်ဟော်မုန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများအသုံးပြုမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အရည်အသွေးနိမ့်သောဆေးသုတ်မှုများ၊ သုတ်ဆေးများနှင့်အခြားဆံပင်ထုတ်ကုန်များကြောင့်ဖြစ်သည်။

"Supradin" ဆေး

ဆွစ်ဇာလန်မှဤ multivitamin ပြင်ဆင်မှုသည် hypovitaminosis ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ တစ်ရှူးများ၌ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးစွမ်းအင်ချိန်ခွင်လျှာကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘယ် ၂၃၀ ဖြစ်သည်။ micro နှင့် macro ဒြပ်စင်များ, ဗီတာမင်ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် effervescent နှင့်သာမန်တက်ဘလက်များပုံစံဖြင့်လာသည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများ

• တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့။
• အမျိုးသမီးများလက်သည်း၊ ဆံပင်နှင့်အရေပြားအခြေအနေကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် (ဗီတာမင်အေ၊ ပါဝင်သောကယ်လ်စီယမ်ပန်တိုနိတ်နှင့် biotin တို့၏အကောင်းဆုံးပါဝင်မှုကြောင့်) ။
• ပြန်လည်နာလန်ထူ (တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အခြားစူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများနှင့်အတူ) ပြန်လည်ထူထောင်ရေးယခုအချိန်တွင်။
• ရာသီအလိုက် hypovitaminosis ။
• အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှုနှင့်ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်ဗီတာမင်များဖြည့်တင်းခြင်း။
• ဟော်မုန်းဆေးများသို့မဟုတ်ပantibိဇီဝဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်း။

"Vitasharm" ဆေး

၎င်းသည်ဆံပင်၊ လက်သည်းများနှင့်အသားအရေများအတွက် multivitamin ဖြစ်သည်။ ခန့်မှန်းခြေကုန်ကျစရိတ် - 220 p ။ ၎င်းသည် elasticity နှင့် firmness ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးအရေပြားသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်းနှေးကွေးစေသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဤဗီတာမင်များလိုအပ်သည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများ

• ဗီတာမင်များချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသောရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်း။
• လက်သည်း၊ ဆံပင်နှင့်အသားအရေတည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေခြင်း။
• အရေပြားရောဂါများ (psoriasis, နှင်းခူ, hyperkeratosis, ichthyosis) ။
• လက်သည်းများနှင့်ဆံပင် follicles အားဖြည့်။

Vitrum Byuti ကိုဆိုလိုသည်။

ဤသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အဒီဇိုင်းပြုလုပ်တဲ့ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသည်။ ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ် 500 p ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားပရိုတင်းများသာမကကော်လာဂျင်ဖြစ်ပေါ်မှုများကိုကူညီပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ဆံပင်၊ လက်သည်းနှင့်အသားအရေကိုထိခိုက်စေသည်။ antioxidant ။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများ

• အရေပြား, လက်သည်းနှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေမြင်နိုင်တိုးတက်မှုသည်။
• သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်၏ချို့တဲ့၏ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့။
• အစားအစာအတွက်ဗီတာမင်လိုအပ်သောပမာဏ၏မရှိခြင်း၌တည်၏။
• ဓါတုဆေးသွင်းကုသခြင်း။
• ကူးစက်ရောဂါများပြီးနောက်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူ။
• ဒါ့အပြင်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေမကောင်းတဲ့ဒေသတွေမှာနေထိုင်တဲ့သူတွေအတွက်လည်းဒီဆေးကိုအကြံပြုထားပါတယ်။

ဆံပင်မကျခြင်းကိုတားဆီးနိုင်ရန်အတွက်တိုင်းရင်းဆေးနည်းပြများနှင့် homeopathic ဆေးများအပါအ ၀ င်အခြားကုစားနည်းများကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

"Selenzin" ကိုဆိုလိုသည်။

ဤရွေ့ကားဆံပင်အလွန်အကျွံဆုံးရှုံးမှုကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ဒီဇိုင်းဖြစ်ကြောင်း homeopathic ဆေးပြားဖြစ်ကြသည်။ ကုန်ကျစရိတ် - အကြောင်းကို 400 p ။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများ

• မျက်ခုံးဆုံးရှုံးမှု။
• ဦး နှောက်အာရုံကြောမမှန်ခြင်း၊
• လက်သည်း၏ပျက်စီးလွယ်။

Tallium Plus ဆေးဝါး

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောဗီတာမင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၄ င်းတို့ကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ် 250 p ဖြစ်ပါတယ်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများ

• ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ ဆံပင်ကျွတ်တာ၊
• Allopecia ၏နောက်ခံကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။

များသောအားဖြင့်သူ့ဘဝရှိလူတိုင်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဲ့သို့သောပြfacedနာတစ်ခုနှင့်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည် - ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ရောဂါများ၊ လျင်မြန်စွာအသက်တာမြန်ဆန်ခြင်း၊ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ ဤကိစ္စတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုယေဘူယျအားဖြင့်အားဖြည့်ပေးသည့်ဗီတာမင်များမှအကူအညီများကိုပေးလိမ့်မည်။

ဗီတာမင်များအတွက်ဆံပင်၊ လက်သည်းနှင့်အသားအရေလိုအပ်မှု

ဆံပင်ကောက်ကောက်သည်ကျန်းမာစွာကြည့်ရှုရန်နှင့်ကျန်းမာစေရန်အတွက်၎င်းတို့ကိုဆေးကြောသန့်စင်ရန်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ပြင်းထန်သောစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်အတော်များများသည်လောင်ကျွမ်းစဉ်တွင်လဲကျနိုင်သည်ဟုပုံမှန်ယူဆသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့တွေအများကြီးရှိနေရင်အဲဒါကမကောင်းတဲ့အချက်ပြမှုတစ်ခုပဲ။ ဒါဟာအချို့သောဗီတာမင်ဆံပင်အဘို့မလုံလောက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာပင်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကကြိုးမျှင်များ၏အားနှင့်ဆွဲဆောင်မှုကိုထိခိုက်စေသည်။

လူ့ဆံပင်ထိခိုက်နစ်နာစေသောအချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။

• မတော်လျော်သောအာဟာရ (လိုအပ်သောအာဟာရများမပါ ၀ င်ပါ),
• ပတ်ဝန်းကျင် (အပူသို့မဟုတ်နှင်းခဲ)
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေခြင်း (လေမှုတ်ခြင်း၊ ကောက်ခြင်း၊ ဆေးသုတ်ခြင်း)၊
• မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှု (အဝတ်လျှော်ခြင်း၊ မလျော်စွာရွေးချယ်ထားသောဖြီးနှင့်လက်ဝတ်ရတနာ) ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရာဝတ္ထုများနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်းဖြင့်ဖယ်ထုတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်လာလိမ့်မည်, သူတို့၏တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရဓာတ်များသည်ကြိုးမျှင်များကိုခိုင်မာစေသည်။

ခိုင်ခံ့မှုနှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ကောင်းမွန်သောဗီတာမင်အမျိုးမျိုး - အစားအစာသည်ကျန်းမာရေးအတွက်စျေးသိပ်မကြီးသည့်ဈေးဖြစ်သည်

ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်အတွက်အာဟာရများစွာရှိသည်။ သူတို့တစ် ဦး စီသည်ဆံပင်အခြေအနေတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။ သို့သော် ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သင်သည်ရောဂါကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်ပြီး၊

ဆံပင်သန်စွမ်းစေဖို့ဗီတာမင်တွေလိုအပ်တယ်ဆိုတာကြည့်ရအောင်။

အထက်ပါဗီတာမင်အားလုံးသည်ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်ကုထုံးကိုတိုးမြှင့်စေသောနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အမ်ပိုလိုတွင်အစိုင်အခဲများနှင့်အရည်ဗီတာမင်ဆေးများအသုံးပြုခြင်း - မည်သည့်အရာနှင့်မည်သို့သောက်ရမည်

ဆေးဝါးစျေးကွက်သည်အာဟာရအမြောက်အမြားကိုလမ်းကြောင်းနှစ်ခုဖြင့်ထားရှိသည်။
ဆေးဝါးများ (ဆံပင်သန်စွမ်းစေသည့်ဆေးပြားများနှင့်ဗီတာမင်အရည်များ)၊
အာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးမျက်နှာဖုံးများ။

"Inneyov Density of Hair" - ပြင်သစ်ထုတ်လုပ်သူ၏အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။ ထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်သည် - ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ကြီးထွားမှုကိုအားပေးသည်။

ဗြိတိန်နိုင်ငံမှထုတ်လုပ်သော“ Perfect” သည် ဦး ရေပြား၊ ချွဲ၊ လက်သည်းတို့၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ဂျာမန်ထုတ်လုပ်သူမှ Merz Beauty သည်ပျက်စီးနေသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပြီးထူထဲချောမွေ့စေသည်။ ဒါဟာဆေးဝါးအရေပြား၏အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေးကြောင်းမှတ်ချက်ပြုသည်။

"အတည်ပြုသည်" များစွာသောအပြုသဘောဆောင်သောအမျိုးသမီးပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရ၊ ဤဆေးသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊

ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ အရောင်တောက်ပမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။

ဗီတာမင်အရည်များသည်ရေသို့မဟုတ်ဆီအခြေခံသည့်အင်ပိုလာစျေးကွက်ထဲတွင်ဆန်းသစ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အရက်မသောက်သင့်ပါ၊ သို့သော် ဦး ရေပြားသို့အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးများထဲသို့ထည့်ခြင်းများပြုလုပ်သင့်သည်။

ဗီတာမင်အရည်များသည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားကိုအရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့်မီးသီးများသည်အမြင့်ဆုံးအာဟာရများကိုစုပ်ယူနိုင်ပြီးသူတို့ကဆေးကိုအမြန်ဆုံးတုန့်ပြန်ကြသည်။
ဒီinရိယာထဲမှာမူးယစ်ဆေးဝါးများစာရင်းကွဲပြားခြားနားသည်။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာ Faberlic၊ Vichy, Revlon, Simplisen, Biolag ။

ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်၎င်းတို့၏ထိရောက်သောအသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအားကောင်းလာစေရန်

ဆံပင်ကောက်ကောက်အားဖြည့်ခြင်းနှင့်အာဟာရဆေးဝါးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသာမကဖြစ်နိုင်သည်။ ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာမျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးများကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါကအကျိုးရှိပြီးအနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသည်။ မည်သည့်အာဟာရပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးတိုးတက်စေလိမ့်မည်ကိုမည်သည့်အရာနှင့်မပေါင်းသင့်ကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

ပေါင်းစပ်နိုင်သည့်ဗီတာမင်များ:

• A နှင့် E၊ A နှင့် C၊
• B6 နှင့် B2, B9 နှင့် C,
• C နှင့် PP၊ C နှင့် E၊ C နှင့် F.

မပေါင်းနိုင်သည့်ဗီတာမင်များ:

• B1 နှင့် B2, B1 နှင့် B3,
• B6 နှင့် B1, B6 နှင့် B12,
• (B9 မှအပ) B မှဗီတာမင်များအားလုံးနှင့်အတူ C ။

ဆံပင်အတွက် microelement များနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ခိုင်ခံ့စေသောအာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ သင်သည်သင်၏အိမ်မှမထွက်ဘဲသူတို့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးကိုသုံးရန်သိကောင်းစရာများ

• ထုတ်ကုန်များ (ကြက်ဥ၊ ပျားရည်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ သံပုရာ၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်)၊ ဆီ (ဗာဒံသီး၊ သံလွင်သီး၊ ပင်လယ်သန္တာကျောက်)၊
  ထုတ်ကုန်သည်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးသန့်ရှင်းသောဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေရန်ပြုလုပ်သည်။
• မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀ ကြာလိမ်းပြီးနွေးထွေးစေရန်သင်၏ခေါင်းကိုပဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။
  ထုတ်ကုန်ကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပြီးကုသမှုကို ၁၅ ကြိမ်ထက်မပိုသော ၃-၄ ရက်တိုင်းလုပ်ပါသည်။
  ဒါကြောင့်မျက်နှာဖုံးထဲမှာအရည်ရှုပ်ထွေးသောသို့မဟုတ်တက်ဘလက်များထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

မျက်နှာဖုံးကိုအပြုသဘောဆောင်စေရန်, ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်သူတို့ကိုလှပအောင်, hypervitaminosis ကိုရှောင်ရှားရန်မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်မတိုင်မီဗီတာမင်အသုံးပြုမှုနှင့်သောက်သုံးသောများအတွက်ညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်ရှုဖို့မမေ့ပါနှင့်။

ဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ဖို့အကောင်းဆုံးအကြံပြုချက်များ

ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုနေ့စဉ်ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ဆေးကြောခြင်းသည်သူတို့၏ကုသမှုကိုမရရှိနိုင်ပါ။ ကွဲပြားခြားနားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမှန်ကန်သောဗီတာမင်များ အသုံးပြု၍ လျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်။

အိမ်၌ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေမည့်အချက်များ -

• အစားအစာထုတ်ကုန်များတွင်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သဖြင့်မှန်ကန်သော၊
• မျက်နှာဖုံးများသုံးပါ - ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ခိုင်မာစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုကုစားရန်ဖြစ်သည်။

1. မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ရန်၊ အရည်အနည်းငယ်သောဗီတာမင်များအနည်းငယ်သာထည့်ပါ (မူးယစ်ဆေးအတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ),
2. မျက်နှာဖုံးတစ်ခု၏ပြင်ဆင်မှုတွင်ဗီတာမင်များစွာမသုံးပါနှင့် (မှန်ကန်စွာပေါင်းစပ်ပါ)၊
3. ဆေးဝါးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအမျိုးမျိုးသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သူတို့ကမင်းရဲ့ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးလှပစေတယ်။

• သူတို့ကိုမသောက်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းအတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုဖတ်ပါ။
• ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသောအရည်ဗီတာမင်များ၊ ညွှန်ကြားချက်များအရသာအသုံးပြုပါ။
• ဆေးဝါးများသောက်ပြီးနောက်နှင့်မျက်နှာဖုံးများဖြင့်ကုသမှုခံယူပြီးနောက် - အနားယူပါ။

ဆံပင်ဗီတာမင်ဓာတ်သည်သူတို့ကိုအသုံးဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများဖြင့်သင့်လျော်သည့်ပမာဏဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည် ၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးရန်အရေးကြီးသည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုကြည့်။ ကျန်းမာအောင်ကုသပါ၊ ထို့နောက်ဆံပင်သည်အခြားသူတို့၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုဆွဲဆောင်လိမ့်မည်။

ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ

သင်၏ကိုယ်ပိုင်အာဟာရကိုမှန်ကန်စွာချိန်ညှိရန်မီနူးတွင်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များထည့်သွင်းသင့်သည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်လိုအပ်သည်ကိုသိပြီးမှသာလျှင်၎င်းသည်ရှင်းပါသည်။ တကယ်တော့သူတို့ထဲကအနည်းငယ်ရှိပါတယ်:

• က - ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးအရေးကြီးသောအရာဖြစ်သည်။ ဒုတိယအမည်မှာ retinol ဖြစ်သည်။ သူကဆံပင်ကောက်များကိုတောက်ပ။ ပိုးသားကိုပေးသောသူက၎င်းအားအားပျော့စေသည်။ Retinol နှင့်ဆံပင်အပြည့်အဝထောက်ပံ့ရန်အတွက်ထောပတ်၊ အသည်း (အမဲသား)၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကြက်၊ ငုံးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့သည်ဗီတာမင်အေပါ ၀ င်သည် - ဖရုံသီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်မုန်လာဥများအပြင်သစ်သီးများ - ဖရဲသီး၊

• အီး - ဗီတာမင်အေကိုကူညီပေးသည်။ ဦး ရေပြားသို့အောက်စီဂျင်စီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆံပင်အားကောင်းစေသည်။ သူတို့၏မီးသီးများကိုတက်ကြွစွာအာဟာရပေးသည်။ ဗီတာမင်အီး၏ဒုတိယအမည်မှာ tocopherol ဖြစ်ပြီး၎င်းကိုအစိမ်းရောင်၊ ငုံးဥများ၊ အစေ့များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ၌တွေ့ရသည်။

• အတူ - Ascorbic acid သည်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။ အနီရောင်နှင့်အနက်ရောင် Currant၊ Sauerkraut၊ Citrus အသီးများ၊ မွှေးသော (ဘူဂေးရီးယား) အနီရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းများတွင်ဤအရာပါဝင်သည်။

• In - ဤဗီတာမင်အုပ်စုတစ်ခုလုံးသည်အရေးကြီးသည်။ သူတို့၏ကိုယ်စားလှယ်များသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်၊ အသားများ (ဝက်သားနှင့်ကြက်သား) တွင် B ဗီတာမင်များ၊ ဖုတ်ထားသော wholemeal, offal, ဆန် (အညိုရောင်သာ)၊

အထက်ပါထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုသင်စတင်သုံးနိုင်သည်။ လိုအပ်သောဗီတာမင်များကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်မလုံလောက်ပါ။ ဆံပင်၏အလှအပကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ရန်၊ ကြီးထွားစေရန်နှင့်အရှိန်မြှင့်ရန်အတွက် micro / macro element များလိုအပ်သည်။ ထိုသူတို့ကသာအထူးရေးဆွဲရှုပ်ထွေးသောမှရရှိသောနိုင်ပါသည်။

ထိုမီးသီးများအားကောင်းလာစေရန်

အစာကြေလွယ်ခြင်းအတွက်ပထမနေရာမှာရုရှားထုတ်လုပ်မှု၏အက္ခရာရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုperfectlyုံမျှမျှတတ, အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့်ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤသည်ရှုပ်ထွေးသောတစ် ဦး အပိုဆောင်း, အရန်ကုထုံးအဖြစ်ရောဂါဗေဒဆံပင်နှင့်အတူ trichologists အားဖြင့်သတ်မှတ်ထားသည်။

Revalid ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဆံပင် follicles များကိုအားဖြည့်ပေးရုံသာမကဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလည်းတိုးတက်စေပါသည်။

ဤရှုပ်ထွေးသောအဆောက်အအုံနှစ်ခုသည်စျေးနှုန်းချိုသာပြီးလူတိုင်းနီးပါးအသုံးပြုနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တရားဝင်ညွှန်ကြားချက်တွင်ပါရှိသောဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဓာတ်မတည့်မှုများသာဖြစ်သည်။ ဒီဆေးတွေကိုဆေးတောင့်ပုံစံနဲ့တစ်နေ့သုံးကြိမ်သုံးလကြာသောက်သုံးရတယ်။

ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတိုးတက်မှုနှုန်းသည်

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်လက်သည်းများအနေဖြင့်“ Perfect” multivitamin ရှုပ်ထွေးမှုကိုယူသင့်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤဆေးသည် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သောအခြားအချက်များကိုလည်းတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သူတို့ဟာကုန်ပစ္စည်းကိုအင်္ဂလန်မှာထုတ်ပြီးအရမ်းထိရောက်တယ် သုံးစွဲသူများ၏သုံးသပ်ချက်အရပထမရလဒ်သည် ၁ လကြာပြီးနောက်မြင်နိုင်သည်။

"ပြီးပြည့်စုံသော" ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာအာဟာရဓာတ်များမြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်း၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအစီအစဉ်တစ်ခုအရယူသင့်သည်။ အစားအစာနှင့်အတူတစ်ချိန်က 1 ဆေးတောင့်။အနည်းဆုံးအရည် ၁၅၀ မီလီမီတာ ၁ တောင့်နှုန်းဖြင့်ဆေးကိုနွေး၊ သန့်ရှင်းသောရေများဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။

ပြည့်စုံ

ဆံပင်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိသူများသိသင့်သိထိုက်သောနောက်ထပ်ဆေးဝါးတစ်ခုမှာအင်းနိုဗာဆံပင်အထူဖြစ်သည်။ ဤဆေး၏တစ်ခုတည်းသော "အနုတ်" မှာရေရှည်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်၊ အနည်းဆုံးရက်အနည်းဆုံးရက်ပေါင်း ၉၀ ဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများမှာလက်ဖက်စိမ်း၌တွေ့ရသောဆိုးဆေးဖြစ်သည်။

သင်, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကြီးထွားမှုအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်ဗီတာမင်များမှာပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည်။ မကြာခဏဆိုသလို "Inney ဆံပင်သိပ်သည်းဆ" ဆရာဝန်များသည်တစ်ချိန်တည်းမှာပင် Biosil - ချက်ချက်လုပ်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောဆေးများကိုသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤရန်ပုံငွေများကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ယူလျှင်၊ ၁၅ ရက်အကြာတွင်ရလဒ်များကိုသိသာထင်ရှားစေလိမ့်မည် - ဆံပင်သည်သန်မာလာပြီးတောက်ပလာသည်။

ထွက်ကျသွားရာမှ

ဤနေရာတွင်သတိပြုသင့်သည်မှာတက်ကြွသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသတိပြုမိလျှင်အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဒီဆံပင်စတင်နေပြီ - လေးနက်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ကုသသင့်သောရောဂါ။ သို့သော်ဆရာဝန်ကဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောဆေးများကိုသတ်မှတ်ပေးလိမ့်မည်။ အများအားဖြင့် ဦး တည်ရာမှာ:

• ဂျာမန်ထုတ်လုပ်သူမှ Merz သည်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များအစုံအလင်ပါ ၀ င်သည်။
• Pantovigar သည်လက်ရှိဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးဆံပင် follicles များ၏လုပ်ဆောင်နိုင်မှုကိုပြန်လည်ပေးသည်။

Ampulules အတွက်ဗီတာမင်လျှောက်ထားရန်

အချို့ဆရာဝန်များကသူတို့၏လူနာများသည်အမ်ပီအက်စ်များတွင်ဗီတာမင်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့က pricked မလိုအပ်ပေမယ့် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်နယ်ဆံပင်ကျွတ်ဘို့အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤအသုံးပြုမှု၏အားသာချက်မှာမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုစီးပွားဖြစ်ရောင်းချနိုင်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့အတွက်အထူးဗဟုသုတနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုများမလိုအပ်ပါ။ လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိရန်အတွက်အလှကုန်ပညာရှင်များ၏အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာရမည် -

• အမ်ပုံးများတွင်ပါရှိသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမပါဘဲအသုံးပြုကြသည်
• ရွေးချယ်ထားသောဗီတာမင်သည် ဦး ရေပြားတွင်ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလျှံပယ်မရှိဘဲဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်၎င်းကိုအသုံးပြုသည်။
• ဗီတာမင်များသုံးစွဲပြီးနောက်သရဖူပေါ်၌ဆံပင်ကိုစုသိမ်းပြီး ဦး ခေါင်းကို polyethylene ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ၎င်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်ပဝါဖြင့်ထုပ်ပါ။ t
• မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းအရာအားလုံးကိုပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။

အမြှေးပါးတွင်ဗီတာမင်များနှင့်အတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်တစ်ပတ်လျှင် ၁ - ၂ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုကြာချိန်ကိုကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အကြောင်းဤဗီဒီယိုတွင်ကြည့်ပါ။

ကလေးများအတွက်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့နှင့်အသုံးဝင်သောရှုပ်ထွေးသော

ကလေးဘဝတွင်ဆံပင်ကိုအကောင်းဆုံးကြီးထွားစေရန်နှင့်ခွန်အားခိုင်မာစေရန်အတွက်အစားအစာနှင့်သောက်စရာများမှခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်များကကူညီသည်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်မလုံလောက်နိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်ကလေးအထူးကုသည်ဤကဲ့သို့သော multivitamin ရှုပ်ထွေးသောအရာများကိုအကြံပေးနိုင်သည်။

• VitaMishki ကိုအသက်သုံး နှစ်မှစ၍ ခွင့်ပြုထားသည်၊ ဓာတုဆိုးဆေးများနှင့်အရသာများပါ ၀ င်သည်။
• အက္ခရာသည်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုစုံလင်သည့်ကလေးဗားရှင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဖော့စဖရပ်စ်၊ ဖောလစ်အက်စစ်၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်သွပ်ပါဝင်သည်။
• Supradin - ကလေးငယ်၏သက်တမ်းအတွက်ဒီဇိုင်းမျိုးစုံဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။

စကားမစပ်, ကလေးအထူးကုစာရင်းထဲတွင်နောက်ဆုံးရှုပ်ထွေးသောမှ preference ကိုပေး - ကဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်ရှိပါတယ်။

ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှု

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်၍ ကျန်းမာအောင်ပြုလုပ်ရန်ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုရှိရန်လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင်များနှင့်ကောင်းမွန်စွာဖွဲ့စည်းထားသောအစားအစာများနှင့်အတူရိုးရာကုထုံးများသည်ဤ“ ဖြစ်ရပ်” တွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ ဆံပင်နဲ့ ဦး ရေပြားအတွက်မျက်နှာဖုံးတွေအကြောင်းပြောနေတာပါ။

• ဗီတာမင် + မုန်ညင်း။ သင်သည်ဗီတာမင် A နှင့် E ၁ ampule တစ်လုံးယူပြီး၊ ကြွေပြားများသို့မဟုတ်ဖန်ခွက်ထဲသို့ရောထွေးပြီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ကြက်ဥအနှစ်တို့ကိုပေါင်းထည့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနေကြသည်, ထုတ်ကုန်များ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့, သင် Burdock ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်နိုင်ပါတယ် (ဒီ optional ကိုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်) ။

မျက်နှာဖုံးစွပ်ထားသောမျက်နှာဖုံးကို ဦး ခေါင်း၌ကပ်ထားပြီးအရေပြားနှင့်ဆံပင်များဖြန့်ဝေသည်။ ထို့နောက်အရာအားလုံးကို polyethylene နှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်ပတ်ထားပြီး ၁၀ မိနစ်ကြာနေမည်။ ထိုကဲ့သို့သော tool ကိုအသုံးပြုခြင်း၏ထူးခြားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အချိန်တိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ ၁ မိနစ်သည် ၁၀ မိနစ်၊ ၂ မှ ၁၅ နာရီဖြစ်သည်။ ကုသမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ပုံမှန်သည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဖြစ်သည်။

• ကြက်သွန်ဖျော်ရည် + ငရုတ်ကောင်း၏ tincture။ ဒီမျက်နှာဖုံးကရောဂါရှိရင်တောင်မှလက်ရှိဆံပင်ကျွတ်တာကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်များ၊ ကြက်သွန်အနှစ် ၁ လုံးနှင့် burdock ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်သွန်းလောင်းဆီပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ထုတ်ကုန်ကိုခေါင်းပေါ်သို့တင်ပြီးနောက်အနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အရာနှင့်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်အရာအားလုံးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ရောမထားသောဖျော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသည့်အကြိမ်ရေသည်အခြားနေ့ရက်များ ဖြစ်၍ လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန်အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၃၀ လိုအပ်သည်။

• သံပုရာဖျော်ရည် + Dimexide။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သာပြုလုပ်သော်လည်းကြာချိန်တွင်အကန့်အသတ်မရှိအရေအတွက်ဖြစ်သည်။ ကုထုံးဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုရရှိရန်အတွက်ဗီတာမင် A နှင့် E ၁ ampoule၊ Castor ဆီ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ သံပုရာတစ်မျိုးမှဖျော်ရည်နှင့် Dimexidum ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်မျိုးအားကြွေပြားများသို့မဟုတ်ဖန်ခွက်များတွင်ရောစပ်သင့်သည်။

သင်ကြိုက်သလောက်ကြက်သွန်နီနှင့် Dimexidum တွင်အတော်လေးပြင်းထန်သောအနံ့များရှိသည်ဟုဆိုနိုင်ပြီး၎င်းကိုသာယာသောလို့မခေါ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ညဘက်အိပ်စက်ခြင်းမတိုင်မီညနေပိုင်းတွင် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်များ၌ဤအစိတ်အပိုင်းများပါသောမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နံနက်အသုံးပြုပုံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရိပ်လက္ခဏာရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းနှင့် ၄ င်းတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းအားဖြင့်အလှကုန်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်ဈေးကြီးသောဆေးဝါးများဖြင့်သာရရှိနိုင်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ရိုးရာကုထုံးများနှင့် တွဲဖက်၍ အာဟာရနှင့်ဗိုက်တာမင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုနည်းမှန်လမ်းကျပြင်ဆင်ပေးခြင်းသည်ထိရောက်မှုနည်းသည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်ခြင်း

အင်တာနက်ပေါ်မှပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကိုသင်ဖတ်ရှုပါကဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ပုံစံ၏အခြေအနေကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ရှားပါးသောပြproblemနာမဟုတ်ကြောင်းသင်နားလည်နိုင်ပါသည်။ လူအများတို့သည်သူတို့၏လှပသောတောက်ပသောဆံပင်ရုတ်တရက်ပါးလွှာလာသည်၊

ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းတို့အတွက်အမြဲတမ်းတုန့်ပြန်မှုမရှိခြင်းသည်နားလည်ရကျိုးနပ်ပါသည်။ များသောအားဖြင့်ဗီတာမင်များကင်းမဲ့ခြင်းသည်ဤကဲ့သို့သောဝမ်းနည်းဖွယ်ရလဒ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆံပင်ပြုတ်ကျ။ ပြိုလဲနိုင်သည်အထိဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဆံပင်ပြုတ်ကျခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာကျဆင်းခြင်း၊ ပြtheနာကိုအချိန်မီဖြေရှင်းခြင်းနှင့်လျစ်လျူရှုခြင်းမပြုပါကမကြာမီဆံပင်ကျွတ်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ဆံပင်များပြန်လည်ပြုပြင်ရန်မည်သည့်ဗီတာမင်များကတာ ၀ န်ရှိသည်

ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုကိုအသုံးပြုရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုသည်။ ပြီးနောက်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှာဗီတာမင်တစ်လုံးမပြည့်စုံတာကြောင့်မကြာခဏပြoftenနာတက်တာမဟုတ်ပါဘူး။ စည်းကမ်းအရ၊ ဆံပင်ပုံစံနှင့်အသွင်အပြင်နှစ်ခုလုံးမှာအလွန်ပြောင်းလဲသွားလျှင်၊ အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်တစ်ခုလုံး၏ရှုပ်ထွေးမှုလုံးဝမရှိခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။

ဆံပင်ခိုင်မာစေရန်ဗီတာမင် ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ဆံပင်အပေါ်ပြုမူ။ တချို့ကမီးသီးနှင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်၊ အချို့ကဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်တာဝန်ရှိသည်၊ အချို့ကဆံပင်ကိုအဓိကကျသည်။

ဥပမာအားဖြင့်ဗီတာမင်အေသည်တက်ကြွသောဆံပင်ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ မီးသီးများခိုင်မြဲစေခြင်း၊ ဆံပင်ကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သော microelement သည်ဆံပင်တစ်မျိုးစီအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်ဟုအများကယူဆထားသော collagen နှင့် keratin ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ ၎င်းသည်၎င်းကိုပိုမိုအားကောင်းစေခြင်း၊ ပိုထူပြီးပိုမိုအားကောင်းစေသည်။

ဗီတာမင်ဘီသည်အရေးကြီးဆုံးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်၊ သူတို့ကဆံပင်ကိုအကြီးအကျယ်အကျိုးသက်ရောက်စေတယ်၊

• သူတို့ကိုအားပေး
• ပြန်လည်ထူထောင်ရေး
• ဇီဝြဖစ်တိုးတက်အောင်
• မီးသီးများကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ကြွယ်ဝစေခြင်း၊
• ဆံပင်ကျွတ်တာနှေးကွေး
• အဆီချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း (ဆံပင်ခြောက်သွေ့ပြီးအဆုံးတွင်နှင့်အမြစ်ဇုန်တွင်အဆီပြန်ခြင်းမရှိသည့်အခြေအနေများမရှိစေရန်)
• အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊
• ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးတက်အောင်။

ထိုသို့သောဗီတာမင်များကိုအများအားဖြင့်အလှကုန်များဟုခေါ်သည်၊ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့သည်သိသိသာသာဆံပင်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ, သူတို့ကိုတက်ကြွ, တောက်ပခြင်းနှင့် elasticity ပေးပါ။

ဗီတာမင်အီးသည်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုကိုနှေးကွေးစေသည့်အခြားအစဉ်အလာအလှအပဗီတာမင်ဖြစ်သည့်ဆံပင်အရောင်ခြယ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည် (ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်သည်) ။ ထို့အပြင်ဤ microelement သည် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးမီးသီးအားကောင်းလာခြင်းကြောင့်ပိုမိုအာဟာရဓာတ်များရရှိသည်။

အစဉ်အလာအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ဖြည့်တင်းရန်အသုံးပြုသောဗီတာမင်စီသည်ဆံပင်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်ကော်လာဂျင်ဓာတ်ပြုမှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ ဆံပင်အမြစ်အတွက်အကောင်းဆုံးအဟာရတစ်ခုဖြစ်ပြီးသူတို့ရဲ့သိသိသာသာခိုင်မာစေတဲ့အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

များစွာသောသူတို့သည်မကြာခဏမေးကြသည် ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေဖို့ဘာဗီတာမင်တွေလိုအပ်တယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် trichologists ဟုပြော: အရာအားလုံး။ အမှန်မှာရှုပ်ထွေးသောနေရာတွင်သူတို့ကဆံပင်ကိုအာဟာရများများဖြင့်ကြွယ်ဝစေပြီးမျက်လုံးများမကျန်းမာမီကသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်။

ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောများအတွက်ရွေးချယ်စရာဘာတွေလဲ

ယနေ့ဆေးဝါးလုပ်ငန်းသည်ရပ်တန့်မသွားဘဲသူတို့၏ဆံပင်၏အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သောစိုးရိမ်မှုများရှိသူအားလုံးကို ၀ န်ဆောင်မှုပေးသည်။ မေးတဲ့အခါ: ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေဖို့သောက်ရန်ဘာဗီတာမင်ဆရာ ၀ န်များကဗီတာမင်ဓာတ်များ နောက်ဆုံးမှာတော့ဒီဆေးတွေကိုအထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုနဲ့အမြစ်ကိုခိုင်မာစေဖို့သင်လိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးပါဝင်ပါတယ်။

မကြာခဏအသုံးပြုပြီးသားဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြပြီးသူတို့၏ထိရောက်မှုမှာဆေးဝါးများမှာ -

• Pantovigar, ဗီတာမင် B1 နှင့် B5 ပါရှိသည်,
• Complivit - ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းသောဗီတာမင် E၊ C, PP, A, B2, B6, B12 ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။
• Vitasharm - တွင် A, B1, B2, B5, B6, PP၊
• A, C, B1, B2, B6, B12, D3, E တို့ပါဝင်သည့်ပြီးပြည့်စုံသော၊
• B1, B5, B6 ပါဝင်သောသက်တမ်းရှိ။

သင်သည်မည်သည့်ရွေးချယ်မှုမဆို ဆံပင်ခိုင်မာစေရန်အတွက်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေး - ၎င်းတို့ကိုဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲထောက်ပံ့ပေးသည်။ ထို့အပြင်ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းတို့သည်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ ပျော့ပျောင်းစေခြင်း၊ အစိုဓာတ်ဖြည့်ခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ elasticity များကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဆံပင်အားအပူချိန်လွန်ကဲမှု၊ လေနှင့်နေရောင်ခြည်စသည့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုများမှကာကွယ်ရန်တာဝန်ရှိသည်။ ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ဆိဆိနှင့်ချွေးဂလင်းများ၏လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဆံပင်အဆီပြန်လေ့မရှိခြင်းသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်, ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသောတစ်နေ့လျှင်တစ် ဦး tablet ကိုယူ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်အနည်းဆုံးတစ်လဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော်အခြေအနေကိုပြင်းထန်စွာလျစ်လျူရှုထားလျှင်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဖော်ပြချက်က၎င်းကိုထောက်ပံ့ပေးလျှင်၎င်းဆေးဝါးကိုကြာကြာသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းများသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဤကုသမှုနည်းလမ်းကိုကြိုးစားအသုံးပြုခဲ့သူများသည်ဆံပင်အခြေအနေပြောင်းလဲခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများရှေ့တွင်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းသတိပြုမိကြပါသည်။

အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောသောက်သုံးနည်း

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများမှာခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့်အထူးသဖြင့်ဆံပင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေရန်ဗီတာမင်များကိုမည်သည့်အချိန်တွင်သောက်သုံးခြင်းသည်ပိုကောင်းသနည်း။ ဆရာဝန်များကထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသောစားသုံးမှုများကိုနံနက်ခင်းတွင်စားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း၊ သို့မဟုတ်တစ်နေ့တာ၏ပထမတစ်ဝက် (ဆိုလိုသည်မှာနံနက်စာစားပြီးနောက်) တွင်အစာစားပြီးသည်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုချက်ချင်းအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်ဟုဆရာဝန်များကဆိုကြသည်။ တက်ဘလက်များနှင့်ဆေးတောင့်များကိုများသောအားဖြင့်အရည်များဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။

ခြွင်းချက်အနေဖြင့် B ဗီတာမင်များသာဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အာရုံကြောစနစ်ကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်ညအချိန်တွင်သောက်ရန်အကြံပေးသည်။

သဘာဝကျကျဗီတာမင်ချို့တဲ့အောင်ဘယ်လိုလုပ်နည်း

ဗီတာမင်အများစုကိုသမားရိုးကျအစားအစာများတွင်တွေ့ရသည်။ ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့၊ မင်းရဲ့အစားအစာကိုချိတ်ဆက်သင့်တယ်။

• မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များနှင့်သီးနှံ,
• အပါအဝင်ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ အနီရောင် caviar
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ (များသောအားဖြင့်ရာသီအလိုက်နှင့်ဒေသဆိုင်ရာရွေးချယ်မှုများကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုအသုံးပြုသောကြောင့်၎င်းသည်ညှိပြီး၎င်းင်း၏ဇာတိကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်သည်)
• အသားနှင့် offal (အသားပိန်ဖြစ်ရမည်),
• အစိမ်းရောင် (၎င်းသည်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများစွာဖြင့်ကြွယ်ဝသည်) ။

စာရင်းတစ်ခုမှမီနူးတစ်ခုကိုရေးရန်မခက်ခဲပါ။ ဟင်းပွဲအတော်များများသည်အရသာရှိပြီးလွယ်ကူစွာပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ဆံပင်ကိုပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ပြန်လာပေးမှာပါ။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသောမျက်နှာဖုံးများ အတော်လေးကျယ်ပြန့်အိမ်မှာနှင့်အလှပြင်ဆိုင်များတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီ tool ကိုအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာအတော်လေးထိရောက်သော။ သို့သော်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ပေါ်တွင်ကောင်းမွန်စွာပြုမူနိုင်ရန်၎င်းကိုစနစ်တကျပြင်ဆင်ထားရမည်၊ လျှောက်ထားပြီးဆေးကြောရမည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်ကော့တေးကိုကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ပေးခြင်း

သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လက်ဖြင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ယနေ့သီးခြားစီဗီတာမင်အားလုံးကျယ်ပြန့်လွှတ်ပေးရန်ပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက်ဆေးဆိုင်များတွင်ကျယ်ပြန့်ကိုယ်စားပြုနေကြသည်။ သို့သော်၊ သတိပြုသင့်သည်မှာချိုးဖောက်ခြင်းမပြုနိုင်သောကုထုံးဆိုင်ရာဗီတာမင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအတွက်စည်းမျဉ်းများစွာရှိသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အသုံးဝင်တဲ့ပစ္စည်းအစား၊

ဆံပင်အတွက်အသုံးချနိုင်သောကော့တေးအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ ပြည်တွင်း၌အသုံးပြုရန်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ်ပျောက်ဆုံးနေသောသဲလွန်စများကိုအစားအစာနှင့်အတူရရှိခြင်းကပိုကောင်းသည်။

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်သည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်ဗီတာမင်များကိုမှန်ကန်စွာပေါင်းစပ်ထားရမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး၌ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုမပြုလုပ်သင့်ပါ။

• ဗီတာမင် B1 နှင့်ဗီတာမင် B2.3
• ဗီတာမင် B1 နှင့်ဗီတာမင် B6
• ဗီတာမင် B6 နှင့်ဗီတာမင် B12
• အုပ်စု ၀ င်အားလုံးနှင့်ဗီတာမင်စီဖြစ်သည်။

ကျွမ်းကျင်သောပညာရှင်များကအကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုမှာ -

ထိုကဲ့သို့သောကော့တေးများကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်ရေနံပြင်ဆင်မှုများနှင့်ဖြေရှင်းနည်းများကိုယူပြီးတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ညင်ညင်သာသာရောထွေးရန်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုခြင်းအတွက်အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ

ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများ သူတို့မှန်မှန်ကန်ကန်လျှောက်ထားခြင်းနှင့်ကြံ့ကြံ့ခိုင်ရပ်တည်မှသာလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သင်သည်ကော့တေးများကိုသန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောဆံပင်ပေါ်တွင်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီမီ, ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုရောမွှေပါ။ အရောအနှောကိုအမျှင်များနှင့်ဆံပင်အမြစ်နှစ်ခုလုံးတွင်လိမ်းပါ။ ၎င်းသည်အလင်းအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် - ထို့ကြောင့် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းသင်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

လိုအပ်သောလိုအပ်ချက်တစ်ခုမှာဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကို polyethylene နှင့် towel ဖြင့်ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုပိုမိုတက်ကြွစွာထုတ်ဖော်ဖို့အထောက်အကူပြု။

ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုများသောအားဖြင့်ကြာကြာထားလေ့ရှိပြီးစောင့်ဆိုင်းရသောအချိန်သည်တစ်နာရီအထိကြာနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးတွင်အဆီများသို့မဟုတ်ချောကျိကျိသောအစိတ်အပိုင်းများမပါရှိပါက၎င်းသည်သာမန်ရေစီးဖြင့်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖျက်ဆေး (ဤနည်းဖြင့်သင့်အားဆံပင်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်ခွင့်ပြုသည်) ဖြင့်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဆေးကြောနိုင်သည်။

ဆံပင်ကုသမှုသင်တန်းသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၅ ခုပါ ၀ င်ပြီး ၂-၃ ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက်အင်တာနက်ပေါ်ရှိပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကိုဖတ်ပါကသင်၏ဆံပင်ကိုအသိအမှတ်မပြုပါ။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများချက်ပြုတ်ခြင်း

ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်၊ ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်၊ အသွင်အပြင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်လူသုံးကုန်နှင့်အိမ်တိုင်းနီးပါးတွင်သုံးနိုင်သောထုတ်ကုန်များကိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။ ဒါ

ကျွမ်းကျင်သောပညာရှင်များမကြာခဏခေါ်ဆိုသည့်အကောင်းဆုံးအာဟာရဆံပင်မျက်နှာပြင်ကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။ သူမအတွက်သင်လိုအပ်သည်မှာ -

• ရိုင်ဗိုဗင် ampulla,
• cyanocobalmin သလောက်,
• ဗာဒံဆီတစ်ဇွန်း၊
• 1 tbsp burdock ရေနံ
• အတူတူပင်လယ် buckthorn ရေနံ,
• မြေပြင်အနှစ်။

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်အလွန်ဂရုတစိုက်ရော။ ရောစပ်ရမည်။ ထို့နောက်ဆံပင်နှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောဆေးမျိုးကိုဆေးကြောပါ ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အဆီများအများကြီး။

ပျားရည်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်အသုံးပြုသင့်သည်။

• apmulu cyanocobalamin,
• Retinol ampoule
• ဗီတာမင် B ကို ampoule
• tocopherol အများကြီး
• ပူနွေးသောပျားရည် 2 ဇွန်း
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအပူအနည်းငယ် (အနည်းငယ်မလောင်စေရန်ကဲ့သို့)၊
• သံပုရာဖျော်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်စုံ။

အိမ်တွင်အမှီအခိုကင်းစွာပြင်ဆင်ထားသောဤထုတ်ကုန်သည်သင့်ဆံပင်ကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ၎င်းကိုခိုင်မာစေခြင်းနှင့်သင်တို့၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုအချိန်များစွာမယူပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ပါ၊ သူသည်သင့်ကိုthankကန်အမှန်ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် - အဓိပ္ပါယ်နှင့်ဇီဝကမ္မအရေးပါမှု

လက်ရှိတွင်ဗီတာမင် ၁၃ ခုကိုလူသိများပြီးတစ်ခုစီသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများတွင်ဇီဝဓာတုပြောင်းလဲမှုအမျိုးမျိုး၏ပုံမှန်လမ်းကြောင်းကိုသေချာစေပါသည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ (သို့) တစ်ရှူးတစ်ခုစီတွင် ၄ င်း၏ထူးခြားသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများရှိသည်။ ဥပမာအသည်းသည်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသွေးကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ ကျောက်ကပ်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ရှားသည်။ သို့သော်ဤသီးခြားလုပ်ဆောင်ချက်များအပြင်၊ မည်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ဆဲလ်တိုင်းတွင်အထွေထွေဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များသည်အာဟာရ၊ အသက်ရှူခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များဖယ်ရှားခြင်းစသည့်၎င်း၏အရေးပါသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

ဆဲလ်အားလုံးအတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာအတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်စဉ်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးသည်စနစ်တကျစနစ်တကျခေါ်ဆိုနိုင်သောတူညီသောဗီတာမင်များစွာကိုလိုအပ်သည်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက်ကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခုစီသည်ဗီတာမင်အချို့လိုအပ်သည်။

ယင်းတို့ကို“ မျက်စိအတွက်ဗီတာမင်၊ ”“ ကျောက်ကပ်အတွက်ဗီတာမင်၊ ”“ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်” စသည်တို့ဟုခေါ်ကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဤဗီတာမင်များသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်မှုအတွက်အထူးလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ချို့တဲ့ခြင်းသည်ညွှန်ပြထားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီအင်္ဂါတွေအတွက်အခြားဗီတာမင်တွေအားလုံးလိုအပ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့ချို့တဲ့မှုက ၄ င်းရဲ့လည်ပတ်မှုအတွက်အလွန်အရေးမကြီးဘူး။

ထို့ကြောင့်ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်များအကြောင်းပြောရလျှင်သူတို့အလုပ်လုပ်ရန်အထူးလိုအပ်သောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုဆိုလိုသည်။ ဆံပင်သည်အရေပြား၏နောက်ဆက်တွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီးမည်သည့်အရေးပါသောလုပ်ငန်းဆောင်တာမျှမလုပ်ဆောင်သောကြောင့်သူတို့ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်၊ တက်ကြွစွာကြီးထွားရန်နှင့်လှပစေရန်အတွက်ဗီတာမင်များလိုအပ်သည်။

ဆိုလိုတာကဆံပင်ဗီတာမင်တွေဟာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတက်ကြွစေပြီးထောင့်အမျိုးမျိုးမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုအာဟာရများနှင့်အောက်စီဂျင်နှင့်အတူတက်ကြွစေပြီးဆဲလ်ကွဲပြားမှုနှင့်ကော်လာဂျင်၊ ကြောင့်တက်ကြွဆဲလ်ဌာနခွဲနှင့်ဆံပင်ဖိုင်ဘာ၏ဆဲလ်များတွင်မြင့်မားသောဇီဝဖြစ်စဉ်မှုနှုန်းအဖြစ်ဆံပင် follicles မှကောင်းသောအသွေးကိုထောက်ပံ့ရေး, အစာရှောင်ခြင်းဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအောင်မြင်သည်, သူတို့ရဲ့ဆံပင်အဆက်မပြတ်ဆယ်လူလာအဆင့်မှာ updated ဖြစ်ပါတယ်, ထို "ငယ်ရွယ်" ဆံပင်၏အဆက်မပြတ်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အားလုံးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏တက်ကြွစွာသင်တန်း၏ရလဒ်အဖြစ်ဆံပင်လှပသောနှင့်ခိုင်ခံ့ဖြစ်လာသည်။

ဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင် - ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လက်တွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှု

လှပသောအသွင်အပြင်၊ လျင်မြန်သောကြီးထွားမှုနှင့်စွမ်းအားတို့အတွက်ဆံပင်သည်အောက်ပါဗီတာမင်များလိုအပ်သည်။

• ဗီတာမင်အေ (retinol),
• ဗီတာမင်အီး (တိုတိုဖာ)၊
• ဗီတာမင်စီ (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်)၊
• ဖောလစ်အက်စစ်
• ဗီတာမင် B₁ (သamin)
• ဗီတာမင် B₂ (ရူဗလိုဗင်)၊
• ဗီတာမင် B₅ (pantothenic acid, panthenol)၊
• ဗီတာမင် B₆ (pyridoxine)
• ဗီတာမင် B₈ (inositol)
• ဗီတာမင် B₁₂ (cyancobalamin)
• ဗီတာမင် H (Biotin)
• ဗီတာမင် PP (နီစီတင်း၊ နီကိုတင်းနိုက်)၊
• ဗီတာမင် F (F) ။

ဆံပင်အပေါ်ဤဗီတာမင်၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လက်တွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစဉ်းစားပါ။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အေ။ Retinol သည် elastin၊ collagen အမျှင်များနှင့် keratin တို့၏ပေါင်းစပ်မှုအတွက်လိုအပ်သောကြောင့်ဆံသား၏ elasticity, silkiness and softness များကိုပေးသည်။ ဗီတာမင်အေချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဆံပင်ချွတ်ယွင်းလာပြီးအစွန်အဖျားများဖြင့်မှေးမှိန်လာသည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီး။ Tocopherol သည်လှပသောတောက်ပမှုနှင့်ဆံပင်ရှည်ကြီးထွားမှုကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ၏ဆိုးကျိုးများမှလည်းကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင်အီးချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဆံပင်များကျလာပြီးအကြီးအကျယ်ကွဲလာသည်။

ဗီတာမင်စီ ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဆံပင် follicles အားသွေးထောက်ပံ့မှုတိုးတက်ခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင်စီသည် antioxidant ဖြစ်ပြီးဆံပင်အားပတ်ဝန်းကျင်ရှိပိုလျှံသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များမှပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင်စီချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူဆံပင်သည်ခြောက်သွေ့လာပြီးစတင်ထွက်ပေါ်လာသည်။

ဆံပင်အမျှင်ဓာတ်အသစ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဖြစ်သောဖောလစ်အက်စစ်သည်မှန်ကန်ပြီးလျင်မြန်စွာဆဲလ်ခွဲခြင်းအတွက်လိုအပ်သည်။ ဖောလစ်အက်စစ်သည်လျင်မြန်စွာဆံပင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏အရောင်ခြယ်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူဆံပင်သည်တဖြည်းဖြည်းကြီးလာသည်သို့မဟုတ်ဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာသည်သို့မဟုတ်လုံးဝထွက်ကျသည်။

ဗီတာမင် B₁ ဆံပင်အတွက်။ ဗီတာမင်သည်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဗီတာမင် B ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူ₁ seborrhea သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏပေါင်းစပ်သည်။ ထို့အပြင်သီယမ်ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူဆံပင်သည်မှေးမှိန်သွားပြီးသက်မဲ့ဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် B₂ ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးပုံမှန် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်းထိန်းသိမ်းသည်။ ဗီတာမင် B ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူ₂ ဆံပင်လျင်မြန်စွာအမြစ်မှာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်နှင့်ကြီးစွန်းတိုင်အောင်, အဆုံးမှာအခြောက်, ကွဲနှင့်ကျိုးပဲ့။

ဗီတာမင် B₅ ဆံပင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအားကောင်းစေခြင်းဖြင့်, ဆံပင် follicles အစာအာဟာရကိုတိုးတက်စေသည်။ ဗီတာမင်ခအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်₅ ဆံပင်သည်တင့်တယ်ခြင်း၊ ဗီတာမင် B ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူ₅ ဆံပင်မှိုင်း, ကြွပ်ဆတ်နှင့်ချောကျိကျိဖြစ်လာသည်။ ဤဗီတာမင်သည်ဆေးဆိုးခြင်း၊ ပါမစ်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုကောင်းစွာပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။

ဗီတာမင် B₆ ဆံပင်အတွက်။ ဤဗီတာမင်သည် ဦး ရေပြား၏ပုံမှန်အခြေအနေကိုပံ့ပိုးပေးပြီးအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင် B ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူ₆ ဦး ခေါင်းခွံနှင့်ယားနာခြင်းပေါ်လာသည်။

ဗီတာမင် B₈ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့၏ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းပုံကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ဗီတာမင် B ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူ₈ ဆံပင်တွေအများကြီးထွက်ကျဆင်းစတင်ခဲ့သည်။

ဗီတာမင် B₁₂ ဆံပင်အတွက်။ Cyanocobalamin သည်ဆံပင်တစ်ခုစီကိုပိုမိုခိုင်မာစေပြီးသူတို့၏ကြီးထွားနှုန်းကိုသိသိသာသာမြန်စေသည်။ ဗီတာမင် B ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူ₁₂ ဆံပင်ကကြွပ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆလာတယ်။

ဗီတာမင် H ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး sebum ထုတ်လုပ်မှု၏ပုံမှန်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ဗီတာမင် H သည်ဆံပင်အတွက်အရေးအပါဆုံးဗီတာမင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏အလှအပနှင့်ပုံမှန်တိုးတက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ဗီတာမင် H ၏ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူဆံပင်သည်လျင်မြန်စွာချောကျိကျိဖြစ်လာပြီးတဖြည်းဖြည်းထွက်ကျလာသည်။

ဗီတာမင် PP ဆံပင် follicles ၏ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းပုံကိုထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်ဆံပင် moisturizes နှင့်အာဟာရ။ Vitamin PP သည်ပုံမှန်ဆံပင်အရောင်ဆိုးဆေးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်၊ ဗီတာမင် PP ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဆံပင်သည်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နှင့်အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ဖြစ်လာသည်။

ဗီတာမင် F (F) seborrhea နှင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာဆားကိုကာကွယ်ခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထောက်ပံ့သည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင် F သည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင် F ၏ချို့တဲ့မှုကြောင့် seborrhea ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဆံပင်သည်အဆီပြန်ပြီးအရုပ်ဆိုးသွားပြီးအတန်အသင့်ကျဆင်းသွားသည်။

ဆံပင်အများအားဖြင့်အဘယ်ဗီတာမင်များကင်းမဲ့နေသနည်း။

အထူးသဖြင့်ပထဝီဒေသတစ်ခု၏နေထိုင်သူများ၏ဆံပင်အတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်များမကြာခဏလိုအပ်နေသည်ကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်သင်လက်ရှိတည်ရှိနေသောအာဟာရဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းပုံကိုသိရန်လိုအပ်သည် (သို့) ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့လက်အောက်တွင်ပြုလုပ်သောလေ့လာမှုရလဒ်များ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူတွေရဲ့အာဟာရဓာတ်မှာဘယ်ကုန်ပစ္စည်းတွေလွှမ်းမိုးမှုအပေါ်မှာမူတည်ပြီးဗီတာမင်အမျိုးမျိုးနဲ့သူတို့ရဲ့အစားအစာတွေကိုမှီခိုနေရလို့ပါ။ တနည်းအားဖြင့်မတူကွဲပြားသောအစာစားခြင်းအလေ့အထရှိသူများသည်မတူညီသောဗီတာမင်များချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

WHO သည်နှစ်ပေါင်းများစွာတစ်ကြိမ်ဗီတာမင်များရရှိနိုင်မှုဆိုင်ရာလေ့လာမှုများကိုပြုလုပ်ပြီးအဖွဲ့အစည်း၏တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်ပွင့်လင်းသောအစီရင်ခံစာများကိုထုတ်ပြန်သည်။ ဤအစီရင်ခံစာများကို အခြေခံ၍ ဒေသတစ်ခုစီ၌နေထိုင်သူများအတွက်ဗီတာမင်များလိုအပ်နေသည်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာလူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ဆံပင်သည်မည်သည့်ဗီတာမင်များအများဆုံးလိုအပ်သည်ကိုနားလည်နိုင်ရန်သူ၏အစားအစာကိုဆန်းစစ်ရန်သို့မဟုတ်သက်ဆိုင်ရာဒေသရှိဗီတာမင်များရရှိနိုင်မှုဆိုင်ရာ WHO ၏အစီရင်ခံစာကိုဖတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ယခင်ဆိုဗီယက်ယူနီယံ (ရုရှား၊ ယူကရိန်း၊ ဘီလာရုစ်၊ မော်လ်ဒိုဗာ) နိုင်ငံအချို့တွင်အစားအစာအများစုသည်စီရီရယ်၊ စီရီ၊ ပေါင်မုန့်၊ ကိတ်မုန့်၊ ကိတ်မုန့်၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်အာလူးမှ လွဲ၍ အသား၊ ငါး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစားအစာတွင်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ထို့အပြင်ပုံမှန်အားဖြင့်စီရီရယ်မှအသင့်ဖြစ်သည့်အစားအစာများကိုပုံမှန်အားဖြင့်ဗီတာမင်အနည်းငယ်ပါဝင်သောသန့်စင်ပြီးညံ့ဖျင်းသောမုန့်ညက်မှပြုလုပ်သည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများအနည်းငယ်ပါ ၀ င်သည့် ၀ က်ခြံ၊ ပြန့်ပွားခြင်းနှင့်မာဂျင်စသည့်လေးလံ။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အဆီများမှာအစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၏နောက်ကွယ်တွင်ဤနိုင်ငံများတွင်နေထိုင်သူများသည် A, D, E နှင့် K. ကဲ့သို့အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်များချို့တဲ့မှုကိုခံစားကြရသည်။ အုပ်စုများ B နှင့် C ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုထုတ်ယူရာတွင်အလွယ်တကူပျက်စီးနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ရေပန်းစားသောအစားအစာကိုအရရုရှား၊ ယူကရိန်း၊ ဘီလာရုစ်နှင့်မော်လ်ဒိုဗာနိုင်ငံတို့တွင်နေထိုင်သောလူများ၏ဆံပင်များမှာအောက်ပါဗီတာမင်များကင်းမဲ့သည်။

• ဗီတာမင်အေ (retinol),
• ဗီတာမင်အီး (တိုတိုဖာ)၊
• ဗီတာမင်စီ (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်)၊
• ဖောလစ်အက်စစ်
• ဗီတာမင် B₁ (သamin)
• ဗီတာမင် B₂ (ရူဗလိုဗင်)၊
• ဗီတာမင် B₅ (pantothenic acid, panthenol)၊
• ဗီတာမင် B₆ (pyridoxine)
• ဗီတာမင် H (Biotin)
• ဗီတာမင် PP (နီစီတင်း၊ နီကိုတင်းနိုက်)၊
• ဗီတာမင် F (F) ။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်

လတ်တလောတွင်အောက်ပါဗီတာမင်များကိုပြည်တွင်းစျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သည်။

• ဆံပင်အတွက်ပျားရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှုပ်ထွေးသော "Recipses of Granny Agafia" ဆောင်းရာသီ၏ပုံပမာများတွင်
• Biokim
• အစိမ်းရောင်ဆေးဆိုင်
• ရိုးရှင်းပါတယ်
• ဆဲလ် placenta
• Faberlic
• Farmavita
• Phytoformula
• Antexa,
• Biolag
• BioMed Placenta,
• Bonacure
• Botea,
• ကို C: EHKO,
• Corine
• CH5plus,
• Depilfax,
• Dercap,
• Dicson,
• ay ရားဘား,
• လယ်မြေ
• ကာရာ,
• Korff
• Loreal အရည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်,
• Estel HEC,
• Salerm,
• ရွေးချယ်
• Schwarzkopf,
• စနစ် ၄၊
• ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံခံတပ်,
• ပေါလ်မစ်ချယ်
• Phitolab တွင်းထွက်ပစ္စည်း
• Placen ပုံသေနည်း,
• Polipant Kerastas,
• Revlon
• Vichy ။

ဒီစာရင်းထဲမှာအထူးအရည်အသွေးမြင့်ဆံပင်ဗီတာမင်ပါဝင်တဲ့ကုမ္ပဏီတွေရဲ့လိုင်းတွေကိုဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောဆံပင်တောင့်များသုံးသောလူများ၊ ဒီဇိုင်းပညာရှင်များ၊ ဆံပင်အလှပြုပြင်သူများနှင့်လူများတို့၏ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များအရအီတလီနှင့်ဂျပန်လုပ်ဆေးများသည်အကောင်းဆုံးလက်တွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆံပင်အတွက် Doppelherz ဗီတာမင်

ယေဘုယျအားဖြင့် Doppelherz သည်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ရည်ရွယ်သည်။ သို့သော်ဒီရှုပ်ထွေးတဲ့လူငယ်နှင့်အလှအပ၏ဗီတာမင်ပါရှိသည် - ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ထို့ကြောင့်အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေသောတိုကိုဖာနှင့် Polyunsaturated fatty acids ။

ဆံပင်အတွက် Doppelherz ဗီတာမင်၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများသည်အလွန်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည် Doppelherz သည်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီးဗီတာမင်များအသုံးပြုသောလူများအားလုံးအတွက်ပိုမိုလှပပြီးပိုမိုကျန်းမာစေသည့်အချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူအမျိုးမျိုးတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏ပြင်းထန်မှုသည်ကွဲပြားခြားနားသော်လည်းဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံတိုးတက်မှုမှာအမြဲတမ်းဖြစ်သည်။ Doppelherz ဗီတာမင်များနှင့် ပတ်သက်၍ အပြုသဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်မှုများတွင်အုပ်စုနှစ်စုကိုခွဲခြားနိုင်သည်။ ပထမတစ်ခုမှာဆံပင်၊ အရေပြားနှင့်လက်သည်းတို့၏အခြေအနေကိုအခြားအကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြင့်သောက်သုံးနေစဉ်မမျှော်လင့်ဘဲအလွန်သာယာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သည်။

ဆံပင်အတွက် Doppelherz ကိုအပျက်သဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်ရှားပါးပြီးအများအားဖြင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများတွင်အဆင်မပြေမှုဖြစ်ပေါ်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ထို့အပြင် Doppelhertz ဗီတာမင်များနှင့်စပ်လျဉ်း။ အထီးကျန်သည့်အပျက်သဘောသုံးသပ်ချက်များသည်ဆံပင်၏အခြေအနေနှင့်သိသိသာသာကြာရှည်ခံသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်သူတို့၏ရေရှည်စားသုံးမှုလိုအပ်ချက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် Pantovigar

Pantovigar အဆောက်အအုံသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သို့သော်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည့်အပြင် Pantovigar ဗီတာမင်များသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အသွင်အပြင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပိုမိုကျန်းမာစေပြီးလှပစေသည်။ ဤဗီတာမင်များသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသာစွာသက်ရောက်စေသည်။ ဆိုးဆေးဆိုးဆေးများကြောင့်ဆိုးဆေး၊ ဆိုးဆေး၊ ပါမစ်၊ လေပူခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းစသည့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။

Pantovigar ရှုပ်ထွေးမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအများစုသည်အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်များသည်ဆိုးရွားသောပျက်စီးမှုများပြီးနောက်ပင်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံနှင့်အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေသည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ Pantovigar ကိုသုံးနေစဉ်အတွင်းမိန်းကလေးများစွာသည်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။ ၎င်းသည်လှပပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောခိုင်ခံ့သောပိုးသားဆံပင်အမျှင်များလျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုကိုရရှိစေပြီး၎င်းသည်စစ်မှန်သောအလှဆင်မှုဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုရပ်တန့်ရန်အတွက်၎င်းအားအသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်သည့် Pantovigar ၏အကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြသင့်သည်။ များသောအားဖြင့် Pantovigar သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုထိရောက်စွာမြန်မြန်ဆန်ဆန်ရပ်တန့်စေခြင်းသို့မဟုတ်ဤဖြစ်စဉ်၏ပြင်းထန်မှုကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

Pantovigar ဗီတာမင်များနှင့် ပတ်သက်၍ အပျက်သဘောဆောင်သောသုံးသပ်ချက်အနည်းငယ်သာရှိပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအသုံးမပြုသည့်အခါအကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် Pantovigar ကိုသောက်သည့်အခါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာသိသိသာသာအဆင်မပြေမှုရှိသည်ဟူသောအချက်နှင့်ဆက်စပ်သောအနုတ်လက္ခဏာပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များရာခိုင်နှုန်းအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ဒီအဆင်မပြေမှုကအရမ်းကိုသိသိသာသာကြီးလွန်းလို့ဆံပင်ကိုကောင်းကောင်းမထိခိုက်စေဘဲငါဆေးမသောက်တော့ဘူး။

Perfectil ဆံပင်ဗီတာမင်

ဤသည်ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးအရေပြားကိုကုသဘို့ရည်ရွယ်သည်။ ကျန်းမာသော ဦး ရေပြားမရှိဘဲလှပပြီးခိုင်မာ။ မြန်ဆန်သောကြီးထွားသောဆံပင်မရှိခြင်းကြောင့် Perfectil ရှုပ်ထွေးသောကြောင့်အရေပြားအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ဆံပင်အပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ Perfectil သည်ဆံပင်ကိုအားကောင်းစေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ Perfectil ရှုပ်ထွေးသောသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဦး ရေပြားယားခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းများကိုခံစားနေရသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Perfectil ဆေးကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများသောအားဖြင့်ဗီတာမင်များသည်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံနှင့်အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသောကြောင့်အများအားဖြင့်အပြုသဘောဆောင်ကြသည်။ Perfectil နှင့်ပတ်သက်သောအကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များကိုအုပ်စုနှစ်စု ခွဲ၍ ခွဲနိုင်သည်။ ပထမတစ်ခုမှာဗီတာမင်များသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဒုတိယနှင့်သူတို့၏အသွင်အပြင်နှင့်အခြေအနေတိုးတက်မှုတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ Perfectil ကိုအမျိုးမျိုးသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခဲ့သူများသည်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျေနပ်အားရကြသည်။

Perfectil နှင့်ပတ်သက်သောအပျက်သဘောဆောင်သောသုံးသပ်ချက်များသည်အဓိကအားဖြင့်အားနည်းနေသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ဥပမာဆေးတောင့်ကိုသုံးပြီးနောက်ပျို့ခြင်း၊ ဦး ခေါင်း၌သာမကဆံပင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကလူတွေကို Perfectil ဗီတာမင်များအသုံးပြုမှုကိုစွန့်ခွာစေပြီး၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်ပြီးအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်ချက်များကိုချန်ထားခဲ့သည်။

Merz ဆံပင်ဗီတာမင်

Merz комплексတွင်ဗီတာမင်များသာမကကျန်းမာသောအသားအရေ၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ Merz ဆေးပြားများသည်အသက် ၃၀ ကျော်အမျိုးသမီးများအတွက်နုပျိုခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်အသုံးပြုရန်ညွှန်ပြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာမူးယစ်ဆေးဝါးသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအတော်အတန်ပြင်းထန်သောအဆင့်တွင်ထောက်ပံ့ပေးသည်၊ ဆံပင်သည်လှပနေပြီးအားအင်ပြည့်ဝ။ လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်။ Merz ၏ဗီတာမင်များသည်များသောအားဖြင့်ဆံပင်အတွက်အာဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်မလုံလောက်သောနေရာများ၊ ဥပမာအားဖြင့် microcirculatory disorders, vascular disease၊

Merz တက်ဘလက်များ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများသည်ရောနှောနေသည် - ၎င်းတို့တွင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၇၀% နှင့်အနှုတ် ၃၀% ရှိသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်မှုများသည်လေးပတ်မှ ၅ ပတ်ကြာမြင့်သည့်လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည့်အချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးသုံးသူတွေကတော့ဆံပင်ကပိုထူလာတယ်၊ ပိုထူလာတယ်။ စည်းကမ်းချက်အရ Merz ဗီတာမင်များနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များကိုဆံပင်၏အသွင်အပြင်တိုးတက်စေရန်နှင့်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်သူတို့ကိုအသုံးပြုသောလူများကချန်ထားခဲ့သည်။ပို၍ ရှားပါးသောအချက်မှာဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အတွက်သူတို့ကို Merz ၏အကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များကိုချန်ထားခဲ့သည်။

Merz ဆေးပြားများနှင့် ပတ်သက်၍ အပျက်သဘောဆောင်သောသုံးသပ်ချက်များကိုဗီတာမင်များအသုံးပြုသောအခါ၎င်းတို့အပေါ်မှီခိုနေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမရရှိသူများကချန်ထားခဲ့သည်။ Merz နှင့် ပတ်သက်၍ မကြာခဏအပျက်သဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များသည်မြင်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသောကြောင့်ဆံပင်၏အခြေအနေသည်အလွန်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းမရှိသောကြောင့်မျက်စိမမြင်နိုင်သောဖြစ်လာသည်။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့် Merz နှင့် ပတ်သက်၍ ဆန့်ကျင်ဘက်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏စွမ်းရည်ညံ့ဖျင်းခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော်သတိပြုသင့်သည်မှာ Merz ဗီတာမင်များအသုံးပြုခြင်းကြောင့်အပျက်သဘောဆောင်သောသို့မဟုတ်အပြုသဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များတွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖော်ပြခြင်းမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ကဤဗီတာမင်များကိုကောင်းစွာသည်းခံနိုင်ပြီးဓာတ်မတည့်သောတုံ့ပြန်မှုများနှင့်အမျိုးမျိုးသောဇီဝအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုအထိခိုက်မခံသောလူတို့အတွက်အကြံပြုနိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်ဓာတ်

ဆံပင်၏ဆယ်လူလာဖွဲ့စည်းပုံ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် Revalid သည်ဆံပင်နှင့်ဆံပင် follicles များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုထိရောက်စွာပြန်လည်ထူထောင်နိုင်သဖြင့်လှပပြီးကျန်းမာလာသည်။ Revalid သည်ဆံပင်ဒဏ်ရာအမျိုးမျိုးအတွက်နိုက်မြဲခြင်း၊ သိသာထင်ရှားသောလက်တွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန် Revalid ကိုရှည်လျားသောသင်တန်းများတွင် - ၃ လမှ ၃ လအထိကြာအောင်ပြုလုပ်ရမည်။

Revalid ဗီတာမင်များမှပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအများစုသည်အပြုသဘောဆောင်သောလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ Revalid ကိုအသုံးပြုခြင်း၏ထင်ရှားသောလက်တွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအလျင်အမြန်ဖြစ်ပေါ်သည် - ဗီတာမင်များသုံးပတ်မှ ၄ ပတ်အကြာတွင်။ သို့သော်ဆံပင်အတွက်အများဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောတိုးတက်မှုအပြင်အမြဲတမ်းလက်တွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက် Revalid ကို ၂ လမှ ၃ လအထိကြာအောင်သောက်ရမည်။ Revalid ဗီတာမင်များသည်များသောအားဖြင့်စျေးပေါသောကြောင့်များစွာသောသူတို့သည်ဤမျှကြာရှည်သောကုသမှုကိုခံနိုင်ကြသည်။

Revalid နှင့် ပတ်သက်၍ အများအားဖြင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများမရှိပါ၊ အကြောင်းမှာမူးယစ်ဆေးဝါးအများစုသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသောကြောင့်။ Revalid နှင့် ပတ်သက်၍ အပျက်သဘောဆောင်သောသုံးသပ်ချက်များသည်အများအားဖြင့်ပျို့ချင်ခြင်း၊ မတည့်ခြင်း၊ ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်လူတစ် ဦး ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသဖြင့်သူသည်ဗီတာမင်များသောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ဖိအားပေးသည်။ ထို့ကြောင့်သူခံစားခဲ့ရသည့်အပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များနှင့်ဆွဲဆောင်မှုများသည်အပျက်သဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်ချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲမှာဗီတာမင်

ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲမှဗီတာမင်များကိုဆပ်ပြာရည်ကြွယ်ဝစေရန်နှင့်လိုအပ်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုပေးသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်သောမည်သည့်ဗီတာမင်ကိုမဆိုထည့်နိုင်သည်၊ ဥပမာ၊ အုပ်စုများ၊ စီ၊ အီး၊ အေ၊ PP၊ H နှင့်အက်ဖ်။ သို့သော်မှတ်သားထားသင့်သည်မှာဗီတာမင်နှစ်ခုထက်မပိုသောတူညီသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုထည့်နိုင်သည်။ တစ်ခုခုပဲ။ ဗီတာမင်များကိုပုလင်းထဲသို့တိုက်ရိုက်ထည့်နိုင်သည်၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ပမာဏတစ်ခုလုံးကိုကြွယ်ဝစေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ဆပ်ပြာမှုန့်တစ်မျိုးတည်းဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်ဗီတာမင်များထည့်ခြင်းသည်စွမ်းရည်အားနည်းခြင်းကြောင့်ဗီတာမင်ပြင်ဆင်မှုကိုပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းနှင့် ပို၍ အဆင်ပြေပါသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဗီတာမင်များဖြည့်စွက်ခြင်း, သူတို့ရဲ့ဖြန့်ချိမှုပုံစံပေါ်မူတည်။ အောက်ပါအချိုးအစားအရလုပ်သည်။

• ၅၀ မီလီမီတာသို့မဟုတ်တစ်ကြိမ်သာအသုံးပြုရန်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ပိုင်းလျှင်ဗီတာမင်၏ရေအောက်အဖြေတစ်ခုမှတစ်ခု၊
• ၁ ဝကြိမ်သောက်သုံးရန်အတွက်ဗီတာမင်အဆီ ၅၀ မီလီမီတာသို့မဟုတ်ဆံပင်တစ်ခြမ်း၏ ၁၀ မှုန်၊
• 50 ml gelatin capsules သို့မဟုတ်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုသောခေါင်းလျှော်ရည်မှရရှိသောရေနံဖြေရှင်းချက်တစ်ခု၊ t
• ၅၀ မီလီမီတာတက်ဘလက်တစ်လုံးဟာအမှုန့်ဒါမှမဟုတ်ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်မျိုးထဲကြေကွဲသွားတယ်။

ဤအချိုးအစားများကိုပျမ်းမျှတွက်ချက်သည်။ ထို့ကြောင့်လိုအပ်ပါကခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ထည့်သွင်းထားသောဗီတာမင်ပမာဏကိုအများဆုံး ၂ ဆမှ ၃ ကြိမ်အထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်မည်သည့်တန်ဖိုးဖြင့်မဆိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ကတင် Nasedkina A.K.ဇီဝဆေးပညာပြproblemsနာများ၏လေ့လာမှုမှာအထူးကု။