ဆံပင်မပျံနိုင်အောင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

လှပနေလိုသည့်ဆန္ဒသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ပုံမှန်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆံပင်ပုံစံသည်ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အသွင်အပြင်တွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ “ dandelion” ပြproblemနာကိုရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ဖူးသူတိုင်းသည်သင်၏ဆံပင်၏အဆုံးနားကပ်မှုမရှိသောအခါသင်၏ဆံပင်ကိုစနစ်တကျစီစဉ်ရန်မည်မျှခက်ခဲကြောင်းသိသည်။ ဤဖြစ်ရပ်၏အကြောင်းရင်းကိုသင်နားလည်ပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုမော့မော့အောင်မည်သို့ပုံစံပြုရမည်ကိုလေ့လာပါကဆင်းရဲခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့် fluffy သည်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြချက်

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်သည်အပြစ်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ပုံစံထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့်ဆံပင်၏ဆယ်လူလာဖွဲ့စည်းပုံကိုပိုင်ရှင်များသည်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များသို့မဟုတ်သံပြားများကိုအလွန်အမင်းထိတွေ့ခြင်းမှရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ပူပြင်းသောပုံစံများကိုမကြာခဏအသုံးပြုပြီးနောက်ပြproblemနာသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ ဆိုးသောဆံပင်သည်အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီးအနာဂတ်တွင်အလွန်အမင်းပျော့ပျောင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။

ခွင့်ပြုပြီးနောက်ဆံပင်မှိုင်း, fluffy ဖြစ်လာသည်နှင့်, ပုံစံကိုကောင်းစွာသူ့ဟာသူချေးမထားဘူး, ပိုမိုမြန်ဆန်စွာလဲကျသွားသည်။ Trichologists (ဆံပင်ကိုကုသနေသည့်ဆရာဝန်များ) ကပြန်ပေါက်လာသောအခါဆံပင်သည်မညီမညာဖြစ်နေသောဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီး၎င်း၏ ၀ င်ရိုးပတ်လည်တွင်ပွေနေခြင်းကြောင့် fluffiness ၏အကြောင်းရင်းကိုရှင်းပြသည်။ fluffy ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်

သပ်သပ်ရပ်ရပ်၊ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာဝတ်ဆင်ထားသောဆံပင်ပုံစံဖြင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်ကောင်းသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်ပုံစံသည်တောက်ပမှုရှိသော်လည်းမည်သည့်အချိန်နှင့်မည်မျှကြိုးစားအားထုတ်ခဲ့သည်ကိုပြင်ပလူများကပင်မသိရသေးသော်လည်းမပျော့ပါ။ သွေ့ခြောက်သောအခြောက်ခံခြင်းနှင့်သွေ့ခြောက်သောအခြောက်ခံစက်များဖြင့်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုသင်ချိုးဖောက်သည်။ နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလျှော့ချပြီးအေးစက်စက်နှင့်မျက်နှာဖုံးများကို သုံး၍ အနည်းငယ်သာလုပ်ပါ။

ပူသောရေသည် ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးနွေးသို့မဟုတ်အေးမြသောရေကိုသင်ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုပြီးဆံပင်အတွင်းအစိုဓာတ်ရှိမည်။ စိုစွတ်သောကြိုးမျှင်များကိုမသုတ်သင်သင့်ပါ၊ ၎င်းတို့ကိုသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့စေပါစေ။ သင်၏ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်မနှိပ်ပါနှင့်၊ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှပ်စစ်မီးနည်းစေရန်သဘာဝသစ်သားဖြီးများကိုသုံးပါ။

ရာသီဥတုနှင့်စိုထိုင်းဆအပြောင်းအလဲများမှ

လူအများစုတို့သည်ရာသီဥတုအေး။ ရာသီဥတုအခြေအနေနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာခေါင်းပြောင်။ အပူပေးစက်ရှိသည့်အခန်းတစ်ခန်းတွင်ဆံပင်သည်မှေးမှိန်လာပြီး၎င်း၏ခြောက်သွေ့မှုနှင့်လေပြွန်များတိုးလာသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်ဆံပင်သည်သူ၏ခြေထောက်ပေါ်၌ရပ်လျက်နာခံမှုကိုရပ်တန့်သွားစေသည်။ အချို့လူများကနွေရာသီတွင်နေရောင်အောက်တွင် ဦး ထုပ်မရှိဘဲဤအခြေအနေကိုတွေ့မြင်ကြသည်။

ခြောက်သွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်လေထုသည်ဆံပင်မှအစိုဓာတ်ကိုဆွဲယူနိုင်သည်။ ကောက်ကောက်ကောက်များသည်သူတို့၏သခင်မများကိုအမြဲတမ်းရွှင်လန်းမှုမပေးနိူင်ပါ။ စိုစွတ်သောရာသီဥတုတွင်သူတို့သည်ထိန်းချုပ်မှုမရှိဘဲအသံတိုး။ တိုးလာသဖြင့်ပူသောဘောလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်အတူအထူးသဖြင့်ဆံပင်ညှပ်တိုတောင်းလျှင်, ဆံပင်လုပ်ရန်ခက်ခဲသည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေများမှရှောင်ရှားရန်ပြcosနာရှိသောဆံပင်ပေါ်တွင်အလှကုန်ဖယောင်းသို့မဟုတ်ဆီအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုပါ။

ဆံသားကိုချောချောမွေ့မွေ့မွေ့ဖြစ်စေရန်ဘာလုပ်ရမည်

စာရွက်တစ်ရွက်မှာလုံးဝမရှိဘူး။ သို့သော်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ဆံပင်သည်တောက်ပသော၊ တစ်စုံတစ် ဦး ကအလွန်ရေပူကိုနှစ်သက်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်မည်သည့်အမျိုးအစားအတွက်ရည်ရွယ်သည်ကိုမဖတ်ဘဲခေါင်းလျှော်ရည်ကို ၀ ယ်သည်။ တစ်စုံတစ် ဦး က“ သံနှင့် ploes” ပမာဏကိုကန့်သတ်သင့်သည်။ ရံဖန်ရံခါ, fluffiness ဖယ်ရှားခြင်း၏အမြန်နည်းလမ်း - antistatic မှုန်ရေမွှားကိုအသုံးပြုသည်။ fluffiness ၏အကြောင်းရင်းများကိုသိ, အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖော်ပြထားသောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းဖယ်ရှားပစ်ရန်နည်းလမ်းများသုံးပါ။

သင့်လျော်သောခြောက်သွေ့

အခွင့်အလမ်းတိုင်းတွင်ရေချိုးပြီးနောက်ဆံပင်ကိုသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့အောင်လုပ်သင့်ကြောင်းစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ပါ။ ဆံပင်ပုံစံကိုပြုပြင်ရန်၊ ဆံပင်ပုံစံထားရန်၊ သင်ဆံပင်ကိုရေချိုးခန်း၌ဆေးလျှင်၎င်းသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုဆီသို့စီးဆင်းနေသောပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။ ဒီတော့အလွှာလျော့နည်းဖွင့်နှင့်ဆံပင်တစ် ဦး ထက်ပိုသောဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်လိမ့်မယ်။ သာသော့ခတ်စိုစွတ်စေသောအားဖြင့်ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားရန်တစ် ဦး မျက်နှာသုတ်ပဝါကိုသုံးပါ။

ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကအအေးမိသည့်နေရာတွင်ဖွင့်ပါ။ ဤခြောက်သွေ့သောနည်းလမ်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကြာရှည်လာလိမ့်မည်။ သို့သော် ဦး ရေပြားအပေါ်တွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ သစ်သားဖြီးဖြင့်ဆံပင်ကိုလေထဲတွင်ဖြန့်ဝေပေးသည်။ အလွယ်တကူဖြုတ်ပစ်ရန်အတွက်အထူးအလေးချိန်အေးဂျင့်များကိုအသုံးပြုပါ။

ပြproblemနာနှင့်အတူပြည်တွင်းရေးရုန်းကန်

တခါတရံမှာဆံပင်တိုးတက်ဖို့ဆိုရင်၊ မင်းရဲ့အစားအစာကိုဂရုစိုက်သင့်တယ်။ အဆိုပါပြproblemနာကိုအတွင်း၌ထိုင်နိုင်ပါတယ်နှင့်အကျိုးဆက်များပြင်ပမြင်နိုင်။ သင်၏ဆံပင်ကိုလှပသောတောက်ပမှု၊ ခွန်အားနှင့်နာခံမှုကိုရရှိရန်သင့်မီနူးတွင်ထည့်သွင်းပါ -

• ပင်လယ်ငါး
• သံလွင်ဆီ (အသုပ်များဖြင့်သူတို့ဝတ်စားဆင်ယင်ပြီးဗလာဗိုက်တွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ခွက်သောက်ပါ),
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဖြစ်နိုင်ရင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ,
• အခွံမာသီးအခွံကအခွံမာဆိုရင်ပိုကောင်းတယ်၊
• ဖော့စဖောရက်စ်များစွာပါ ၀ င်သောဖရုံမျိုးစေ့များ၊
• မဂ္ဂနီစီယမ်ပါ ၀ င်သောသီးနှံထုတ်ကုန်များ (bran, buckwheat, millet),
• ပဲပဲများ၊ ပဲများ၊
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများ။

• ဆံပင်ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောရေနံအမျိုးအစားမှာ burdock ဖြစ်သည်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်အပူရှိန်ကိုအမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်သင့်သည်။ ပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်ကိုဆောင်းထားပါ၊ ခေါင်းကိုပုဝါနှင့်စိုစေ။ သင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်ဆီကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီထားရှိပါ။ အနည်းငယ်ရှလကာရည်, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်း, ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။
• ဆံပင်ကအရမ်းခြောက်သွေ့ပြီးပါးလွှာတယ်ဆိုရင်ဖြီးမယ်ဆိုရင် jojoba oil ကိုသုံးပါ။ ပစ္စည်းအနည်းငယ်ကိုသင်၏လက်ဖဝါးထဲတွင်ပွတ်သပ်ပြီးကြိုးမျှင်တစ်ခုလုံးကိုလျှောက်ထားပါ။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအပေါ်အခြေခံပြီးတစ် ဦး ကမျက်နှာဖုံးအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဗာဒံဆီနှင့်ဂျိုဗိုဗာဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုယူပြီး၊ Rosemary နှင့် Sage ဆီနှစ်ခုကိုပေါင်းထည့်ပါ။ ရေကိုရေချိုးအတွက်အရောအနှော Preheat ။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ မင်းခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ဖုံးထားပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ရေကိုရှလကာရည်ဖြင့်အက်စစ်ပေးခြင်း။

ဖယောင်းကိုအသုံးပြုခြင်း

ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်ဖယောင်း (သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှပြုလုပ်သည်) ကိုအသုံးပြုပါ။ ဆံပင်တွေကိုဖုံးအုပ်ပြီးအာဟာရဖြည့်ပေးတာကြောင့်သူတို့ကိုရန်လိုတဲ့အပြင်ဘက်ကပတ်ဝန်းကျင်ကနေကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အလှကုန်ပစ္စည်းဖယောင်းတွင်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ဓာတ်သတ္တုရေနံ၊ အသုံးပြုထုတ်ကုန်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ပါ။ တစ်ကြိမ်သာအသုံးပြုရန်အတွက်ဖယောင်းအနည်းငယ် (ပဲစေ့အရွယ်) ယူပြီးသင်၏လက်ဖဝါးကိုပွတ်သပ်ပြီးဆံပင်ကိုလုံးချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေရန်။ အကယ်၍ သင်သည်များစွာသောအရာဝတ္ထုများကိုယူလျှင်၎င်းသည်ကြိုးမျှင်များကိုလျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင် fluffy ပါသလဲ

ပထမ ဦး စွာဆံပင်သည်သင့်ကို dandelion တစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည် ဇီဝကမ္မအကြောင်းပြချက်များအတွက်။ ကောင်းပြီ, သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်နှင့်အတူမွေးဖွားခဲ့သည်: ပါးလွှာ, ကောက်ကောက်, fluffy ။ ဒီမှာဘာမှလုပ်လို့မရပါဘူး သို့သော်အခြားအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဝယ်ယူမှုနှင့်ကွာခြားမှုသည်ထိုကဲ့သို့သောပျော့ပျောင်းမှုမျိုးဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤဆံပင်အခြေအနေသည်ပိုင်ရှင်အားများစွာသွားပြီးလေလွယ်ခြင်း၊ ပေါ့ပါးခြင်း၊ အမျိုးသမီးအလှအပ၊

ဒုတိယအချက်မှာအလွန်အကျွံ fluffy ဆံပင် ဆောင်းရာသီ, နွေ ဦး ရာသီပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။ ဦး ထုပ်များ၊ ဗီတာမင်များမရှိခြင်း၊ လေနှင့်ထိတွေ့ခြင်း၊ မိုးရွာခြင်းနှင့်နှင်းကျခြင်း - ဤအရာများသည်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ပြောင်းလဲသွားသည်။ နွေရာသီမှာတော့စကားမစပ်, fluffy ဆံပင်၏ပြproblemနာကိုလည်းရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်မပါဘဲနေတွင်ကြာမြင့်စွာနေခြင်းသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုလည်းဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုအဆင်ပြေစေရန်ဆံပင်သန်စွမ်းမှုကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ပမှ (ဥပမာမျက်နှာဖုံးများ သုံး၍) နှင့်အတွင်း၌ (အစားအစာ၊ ဗီတာမင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးစသည်ဖြင့်) လုပ်ဆောင်ရမည်။

တတိယအကြောင်းပြချက် ဆံပင် fluffy သည်အဘယ်ကြောင့်, အလှအပအလွန်အကျွံအလိုဆန္ဒဖြစ်လာပေမည်။ Perm, ဆံပင်ဆေးဆိုးခြင်း၊ သံဖြင့်ပြုလုပ်သောဖြောင့်ခြင်း၊ ကောက်ကျစ်ခြင်းစသည်တို့ကိုပင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအရာသည်သင့်အားရင်ခုန်ဖွယ် dandelion ဖြစ်လာစေနိုင်သည်။

သို့သော်သင်ဤအကြောင်းပြချက်အားလုံးကိုသိပြီးဖြစ်လိမ့်မည်။

ပိုပြီး banal နှင့်ရိုးရှင်းသောအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ ငါတို့အများစု အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင် fluff။ ဒါကဇီဝကမ္မလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်တယ်၊ ဒါကြောင့်ငါတို့ကဆံပင်ပုံသဏ္gotာန်ရှိတယ်။ ဤကိစ္စမျိုးတွင်အကြံပေးချက်တစ်ခုကသင့်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်မထိုးပါနှင့်။ ၄ င်းတို့ကိုခြောက်သွေ့သောမျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်စိုစွတ်စေပြီးသဘာဝခြောက်သွေ့စေခြင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှပြင်းထန်သောစိုစွတ်သောဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်မပွတ်သပ်ပါ။ သငျသညျစိုစွတ်သောဆံပင်ဖြီးနိုင်ပါတယ်, ဒီကသူတို့ fluffiness ထိခိုက်စေပေမယ့်သစ်သားဖြီးနှင့်အတူပိုကောင်းလုပ်ပါ။

အတိုချုပ်ပြောရရင်သင့်ရဲ့သော့တွေကိုထိန်းချုပ်ထားနိုင်တဲ့အထွေထွေအကြံပေးချက်တချို့သင်ပေးနိုင်တယ်

ဆံပင်မပျံနိုင်အောင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

1. ကောက်ကောက်၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များကိုမသုံးပါနှင့်။

၂။ ဆံပင်ကိုပိုလေးစေသောအထူးပုံစံထုတ်ကုန်များကိုသုံးပါ။ (ဥပမာ - ဆီလီကွန်) ။

3. သင့်ရဲ့ဆံပင် fluff ပါဘူးသဘာဝအထည်များမှပြုလုပ်သည့်အဝတ်အစားများကိုဝတ်ဆင်ပါ။ ဒြပ် fluffiness, လျှပ်စစ်မြှင့်တင်ရန်။

၄။ အဆီများအပေါ် အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများ၊ ဥပမာ burdock သို့မဟုတ် castor ကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။

5. အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်သည်အလွန်ခြောက်သွေ့။ ပါးလွန်းပါကဖြာထွက်သောအခါ jojoba oil အနည်းငယ်ကိုသုံးပါ။ သင်၏လက်ဝါးကပ်တိုင်ပေါ်မှာဆီကိုအနည်းငယ်လောင်း။ ၊

6. သင့်ရဲ့ဆံပင် fluff ပါဘူးဆံပင်အတွက်ဖယောင်းသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကိုသုံးပါ။ သို့သော်မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုအရောင်တင်ဆီသို့မဟုတ်ဂျယ်လ်သည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ငါ Garnier“ Camouflage” modeling paste ကိုသုံးတယ်။ အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်ထိရောက်မှုရှိသည်။

၇ ။ နွေရာသီတွင်ဤသည်အထူးသဖြင့်မှန်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအရည်မရှိခြင်းသည်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သူတို့ကိုခြောက်စေမထားပါနဲ့!

8. သင့်ရဲ့ဆံပင် fluff ပါဘူး, ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်, အမြန်မျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်အေးစက်သုံးစွဲဖို့သေချာပါစေ။ ကျွန်ုပ်၏အာဆင်နယ်အသင်းတွင် Le petite marseillais မှဂျုံနှင့် chomomile နှင့်ဗာဒံသီးတို့မှဈေးသက်သာပြီးလူကြိုက်များသည့်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ လေအေးပေးစက်ကို ၁-၂ မိနစ်သာထားပါ။

၉။ Shampoos များကိုဖယ်ရှားပါ။ သူတို့ကဆံပင်နဲ့ ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေတယ်။

10. အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေရန်သို့မဟုတ်အရောင်ခြယ်ရန်ဟီနာကိုအသုံးပြုပါကကြက်ဥအနှစ်သို့မဟုတ်ဆီထည့်ရန်သေချာစေပါ။ သန့်ရှင်းသော henna သည်ခြောက်သွေ့မှုနှင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့စေသောထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ပါ။ ရွှံ့စေးကိုမျက်နှာဖုံးအဖြစ်မသုံးပါနှင့်၊ အလွန်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သာကောင်းသည်။

၁၂ fluffy ဆံပင်? ကုန်စုံသို့ပြေးပြီးစာရင်းမှ ၀ ယ်ပါ

• ဆော်လမွန်ငါး
• အခွံမာသီး (ဖြစ်နိုင်ရင် hazelnuts)
• သံလွင်ဆီ (ဆံပင်နှင့်အသားအရေအခြေအနေတိုးတက်စေရန်၊ နံနက်တိုင်းသံလွင်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းအားဗလာ) ဖြင့်သောက်ပါ။
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• ထောပတ်သီး
• ဖရုံသီးအစေ့များ (ဖော့စဖရပ်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာချောမွေ့သောဆံပင်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်),
• ပဲများ၊ ပဲများ၊ ဖွဲနုများ၊ ပြောင်းဆန်များနှင့် buckwheat (ဤထုတ်ကုန်များတွင်မဂ္ဂနီဆီယမ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ဆံပင် elasticity ကိုတာဝန်ယူသည်။ စကားမစပ်သင်စိတ်ဖိစီးမှုခံရပါကသင့်ခန္ဓာကိုယ်က၎င်းအားမပြည့်စုံနိုင်တော့သဖြင့်နံ့သာသာစားပါ) ။

ဒါကဖြစ်ကောင်းအားလုံးပါပဲ။ သဘောတူပါ၊ ဤပြproblemနာကိုကိုင်တွယ်ရန်မလွယ်ကူပါ။ အဓိကကတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ဖို့၊ ဆံပင်ကိုချစ်ဖို့၊ သူတို့ကိုကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ဖို့၊