ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ဗီတာမင်

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည်အမြဲတမ်းဂရုစိုက်ရန်လိုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တစ်ချိန်လုံးပြင်ပအနုတ်လက္ခဏာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရောက်သောကြောင့် ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကျန်းမာ။ လှပသောပုံဖြစ်ရန်သင်ကဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသောအရန်အလှကုန်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာကိုဆွေးနွေးမှာပါ။ မည်သည့် ampulules ရှိမည်သည့်ဗီတာမင်များကိုအသုံးပြုသင့်သည်၊ မည်သည့်အရာအားရှောင်ကွင်းရန်အကြံပြုသင့်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပါမည်။

ဗီတာမင်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်ဟူသောအချက်ကိုမငြင်းနိုင်ပါ။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များက၎င်းတို့အားကျွန်ုပ်တို့အားအစားအစာနှင့်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များကိုအစားအစာနှင့်အတူပါ ၀ င်သောအာဟာရများဖြင့်သာဖြည့်ဆည်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

အမြင်အာရုံ၊ လက်သည်း၊ အသားအရေနှင့်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေရန်ဗီတာမင်အပိုပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ထို့ကြောင့်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်အသုံးဝင်သောဆေးများစွာကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးကိုခြွင်းချက်အနေဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားခြင်း၊

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်: သင်အကြားဓာတုဗေဒ

သင်သည်ပထမစမ်းသပ်မှုမှသူတို့ကိုချစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျဆံပင်စောင့်ရှောက်ရေးအဖြစ်ဗီတာမင်နှင့်အတူအင်ပါယာအာရုံစူးစိုက်မှုကိုမပေးကြဘူးဆိုရင် - ဖတ်ပါ!

သူတို့နှင့် ပတ်သက်၍ ဘာထူးခြားသနည်း။

• အားလုံးသို့မဟုတ်ဘာမျှမ! ဆံပင်အတွက်အမြှုပ်သည်စင်ကြယ်သောအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များ၊
• စျေးနှုန်း အများဆုံးမကြာခဏကျေနပ်ရောင့်ရဲရယ်မောစေသည်။
• အဆင်ပြေသောက်သုံးသော။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆေးဆိုင်တွင်ဆေးဘူးများကိုကတ်ထူသေတ္တာများ၌ရောင်းချသည်။ ပုလင်းတစ်လုံးသည်လျှောက်လွှာတစ်ခုစီအတွက်ဖြစ်သည်။
• မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု။ ရှင်းလင်းသောဖော်မြူလာများကြောင့်ဗီတာမင်များသည်ရှုပ်ထွေးသောဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ထုတ်ကုန်များနှင့်မတူဘဲဆံပင်ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလုပ်ဆောင်သည် ဦး ရေပြားကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားသောအခါအထူးသဖြင့်အခါ။
• အကျိုးသက်ရောက်မှု တစ်ချိန်ကမဟုတ် အကယ်၍ သင်သည်ဗီတာမင်ကုထုံးကိုပုံမှန်သုံးပါကရလဒ်မှာပုံမှန်ဖြစ်သွားပြီးသင်နှစ်သက်လိမ့်မည်။

မှော်ပုလင်း

အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များကိုအိုးထဲတွင်အရည်ပုံစံဖြင့်ရောင်းချသည်။ မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုသင့်ဆံပင်၏အလှအပအတွက်ပဉ္စလက်ကော့တေးကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးအရာက "ဆေးရည်" ကိုစနစ်တကျပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်မဝေးလွန်းပါစေနှင့်။ အို၊ ခေတ်သစ်ရာသီဥတုအခြေအနေများ၊ ဂေဟဗေဒနှင့်အခြားပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများသည်ဆံပင်၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၌သင်အစာမှရရှိသောအာဟာရများကင်းမဲ့နေလေ့ရှိသည်။ သင်၏ဆံပင်ပုံစံသည်အထူးအကူအညီလိုအပ်သည် - ဆံပင်အားဖြည့်ရန်၊ အာဟာရဖြည့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင်ဓာတ်များအားလုံးသည်သူတို့ကိုကူညီရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။

• က - သူ retinol ပါပဲ။ ဆတ်ဆတ်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသူတို့ကိုစိုစွတ်စေသည်။ ဒါဟာဆံပင် follicles အပေါ်တစ် ဦး အသက် - ပေးသက်ရောက်သည်, သူတို့ကိုခိုင်ခံ့။
• ခ - ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများမှစိတ်ဖိစီးမှုများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်စိတ်ချရသောလက်ထောက်။
• ခ ဆံပင်နှင့်ချောဆီအမြစ်များပါသောတကယ့်တိုက်လေယာဉ်သည်ဆံပင်၏သဘာဝဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
• ခ - သင့်ကိုအချိန်မတန်မီအသက်ကြီးစေမည်မဟုတ်။ ဒီဗီတာမင်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများဖြန့်ဖြူး၏ချိုးဖောက်မှုကိုတက်ကြွစွာတိုက်ခိုက်နေသည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းထားပါ - မီးခိုးရောင်ဆံပင်နှင့်အတူ။
• B6 - သူနှင့်သင်၌အရေပြားယားယံခြင်း၊
• B8 - ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီး၊
• B9 - ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးပွားစေသည်။
• B12 - ယခင်သူငယ်ချင်းနှင့်တွဲဖက်အလုပ်လုပ်သည်။ သူတို့ကချောနေတဲ့အဖြစ်အပျက်ကိုတက်ကြွစွာတွန်းလှန်ပြီးကျန်းမာတဲ့ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအားပေးပါတယ်။
• အတူ - မှိုင်းသောဆံပင်ကိုရှင်သန်စေပြီးအတွင်းမှမီးသီးများကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။
• : D - ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ plokok၊ လေနှင့်နေရောင်ခြည်တို့မှဆံပင်ပုံစံကိုစနစ်တကျကာကွယ်ပေးသည်။
• အီး - မှိုင်းဆံပင်နှင့်ရုန်းကန်နေရသည်။ ဤဗီတာမင်သည်ရှည်သောဆံပင်ရှိမိန်းကလေးများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည် အောက်စီဂျင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေပြီး elastic ဖြစ်စေသည်။
• F - ၎င်းသည်ဗီတာမင်အီးနှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ဦး ရေပြားရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်များ - မှန်ကန်စွာသုံးစွဲပါ

စင်ကြယ်သောဆံပင်ဗီတာမင်အမှတ်တံဆိပ်မဟုတ်ပါ။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုရိုးရှင်းပြီးစျေးနှုန်းနိမ့်, ဒါကြောင့်ဒီ ampoules အသုံးပြုရန်အတွက်တစ်လောကလုံးစာရွက်မရှိ။ သို့သော်သင်၏ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးဌာနသို့ဗီတာမင်များထည့်သောအခါရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။

• ဦး စွာ ဦး ရေပြားထဲသို့ပလီကေးရှင်း၏ contents ကိုပွတ်ပေးပါ။ ဒီတော့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကြားခံများနှင့်နိူးထမှုမရှိဘဲ, ပိုမိုမြန်ဆန်စွာလာလိမ့်မည်။ ဆံပင်အားနည်းနေပြီးမပျက်စီးစေရန်ဂရုတစိုက်လုပ်ပါ။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်ယူပါ။ Trichologists သည်ညအချိန်တွင်ဗီတာမင်များသည်ဆံပင်ကိုထိရောက်စွာစုပ်ယူနိုင်ကြောင်းယုံကြည်သည်။
• ဒါကိုမလွန်ပါနဲ့! သဒ္ဒါနှင့်မရောထွေးစေရန်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်လက်ချောင်းများကိုဖန်တီးသည်။ မမေ့ပါနှင့် - အရာအားလုံးအဆိပ်၊ အရာအားလုံးသည်ဆေးဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ဆေးပမာဏပေါ်မူတည်သည်။
• ဖွင့်လှစ်သော ampoule ကိုမသိမ်းပါနှင့်ဒါကြောင့်ဒီကိစ္စမှာပိုက်ဆံချွေတာခြင်းသည်အချည်းနှီးဖြစ်သည်။
• အလွန်ဂရုတစိုက်အဆိုပါ ampoule ဖွင့်လှစ်! ဖန်ခွက်ဒဏ်ရာမရစေရန်အထူးလက်သည်းဖိုင် (အများအားဖြင့်ကိရိယာနှင့်တွဲထားသည်) ကိုသုံးပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အမ်ပိုလီများကိုအထူးအန္တရာယ်ရှိသည့်အပြင်ပုလင်းကွဲရန်အဆင်ပြေသည့်နေရာတွင်ပြုလုပ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်အရည်အသွေးပြည့်သောဆံပင်ကျန်းမာရေးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုစာရွက်ရရန်ငွေအမြောက်အမြားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ ဖန်ခွက်လက်ဆွဲပုံးထဲမှဗီတာမင်အနည်းငယ်၊ ကောက်ကျစ်သောမိန်းကလေးတစ်စက်။ ဤတွင် - ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ပုံစံ၏ရိုးရှင်းသောဓာတုဗေဒဖြစ်သည်။

ဘာဗီတာမင်တွေကဆံပင်ကိုအကျိုးရှိစေသလဲ။

အောက်ပါဗီတာမင်များသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပတို့ကိုပေးစွမ်းသည် -

• Retinol (ဗီတာမင်အေ) - ဆံပင်သားပေါက်ခြင်း၊ အားဖြည့်ခြင်း၊
• Tocopherol (E) သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုတောက်ပစေသည်၊
• Thiamine (B1) သည်ဆံပင်ပါးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ကြိုးသစ်များတိုးပွားစေသည်။
• Riboflavin (B2) - အစွန်အဖျားတွေကိုဖယ်ရှားပေးတယ်။
• Pyridoxine (B6) - ဦး ရေပြားပေါ်ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• Inositol (B8) - ဆံပင်ကျွတ်တာနှေးကွေးတယ်၊
• Cyanocobalamin (B12) သည်ကြိုးမျှင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်၊
• အက်စကောဘစ်အက်စစ် (C) - ဆံပင်တစ်ခုစီ၏တည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလှပသောအလင်းရောင်၊
• ဖောလစ်အက်စစ် (B9) - ဦး ရေပြား၏အိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊ မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုကာကွယ်ခြင်း၊
• Calciferols ()) - ဦး ခေါင်းနှင့်ချောမွတ်ခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်၊ ဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေရန်၊ ဆံပင်ကိုပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
• Niacin (PP) - ဆံပင်ကိုတိုးပွားစေတယ်၊ ​​ရောဂါမပျောက်စေအောင်ကာကွယ်ပေးတယ်၊
• Biotin (H) သည် follicles အားကောင်းစေပြီးဆံပင်ကျွတ်စေသည်။
• ဗီတာမင် F သည်အရေပြားရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဤအာဟာရဓာတ်အားလုံးကိုဆေးဆိုင်များတွင်အရည်ပုံစံဖြင့်ရောင်းချခြင်းမဟုတ်ပါ။ အင်ပိုလင်များတွင်သင်ဗီတာမင် A၊ E၊ B1, C, PP, B6, B12, B8, B2 နှင့် B9 များကိုသာ ၀ ယ်နိုင်သည်။

Ampulules တွင်ဗီတာမင်များရောထွေး။ မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

ရလဒ်အနေဖြင့်မျက်နှာဖုံးများမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်ဓါတ်ပုံများကိုကြာကြာယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးအတွက်ဗီတာမင်များကိုမသုံးမီဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ရန်၊ ဒါကြောင့်ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပညာရှင်များက -

• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ညွှန်ကြားချက်များကိုသေချာစွာဖတ်ပါ၊
• ဖွင့်လှစ်ခဲ့သည့်အန်ပိုပိုများ၏ရေရှည်သိုလှောင်မှုကိုငြင်းဆန်ပါ။
• ရှည်လျားသောသင်တန်းများအတွက်ဗီတာမင်ကိုသုံးပါ,
• ညနေခင်း (အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ) ညနေခင်းတွင်အမ်ပါမ်တွင်ဗီတာမင်များကိုအခြေခံသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပါ။
• ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာများကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်ဖွင့်သည့်အခါသတိထားပါ (ဖြတ်တောက်ခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန်၊ ဖြတ်တောက်ခြင်းမခံရမီ၊ အင်ပါလင်၏လည်ပင်းကိုလွှနှင့်လွှင့ ်၍ သူတို့၏အကြံပေးချက်များကိုအထည်များဖြင့်ခြုံပါ) ။

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးအတွက်အလှကုန်များကိုပြင်ဆင်သည့်အခါအပိုပါများ၌ဗီတာမင်များမှန်ကန်စွာပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အထိရောက်ဆုံးမှာအောက်ပါအာဟာရဓာတ်များဖြစ်သည်။

• retinol (A) နှင့် riboflavin (B2)၊
• pyridoxine (B6) နှင့် cyanocobalamin (B12)၊
• retinol (A)၊ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် (C) နှင့် tocopherol (E)၊
• riboflavin (B2) နှင့် pyridoxine (B6),
• tocopherol (E) နှင့် inositol (B8) ။

ဗီတာမင် -based ဆံပင်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

အိမ်သုံးအတွက်မျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းအားဖြင့်အမ်ပိုလီများထဲတွင်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဗီတာမင်များကိုရှမ်ဖိုများထဲသို့ထည့်ပြီး moisturizing, firming and nuts mask များပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဆံပင်အလှကုန်များအတွက်အကောင်းဆုံးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဗီတာမင် Shampoos

ဆံပင်မဆေးမီအပင်မှဗီတာမင်များကိုအပြီးသတ်ခေါင်းလျှော်ရည် (သဘာဝအားဖြင့်၊ ဆီလီကွန်မပါသော) တွင်ထည့်သွင်းရမည်။

သီးခြားဟင်းပွဲတစ်ခုထဲသို့လောင်းသောဆပ်ပြာတစ်မျိုးတွင်တစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောမတူညီသောအင်ပိုလင်များမှအရည် 1 ml ကိုမိတ်ဆက်သင့်သည်။ အချောထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်အစီအစဉ်အတိုင်းဆံပင်လျှော်ရန်နေ့စဉ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အစိုဓာတ်နှင့် antipruritic မျက်နှာဖုံး

သံပုရာဖျော်ရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချပ်ကိုညှစ်ပြီး tocopherol (E) နှင့် retinol (A) ၏ရေနံဖြေရှင်းချက် ၁ ခုကိုထိုးထည့်ပါ။ အရောအနှောထဲသို့ 1 tbsp သွန်းလောင်း။ Castor ဆီနှင့် burdock ဆီဇွန်း၊ pyridoxine (B6) ၂ ampoules၊ ကောင်းစွာရောနှောပါ။

ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းပုံကိုဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်သပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုပလပ်စတစ်အဖုံးနှင့်ရေချိုးရန်မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ကာရံထားပါ။ 2.5-3 နာရီစောင့်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ၄ ရက်တကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

ခွန်အားပေးရန်နှင့်ကြိုးမျှင်များကိုထွန်းလင်းရန်မျက်နှာဖုံး

အမျှင်များဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးကျန်းမာစေသည့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုအမ်ပိုလို (၂ ခု)၊ Cognac (၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း)၊ ပျားရည်အရည် (၁ ခုဇွန်း) နှင့်ကြက်ဥအခွံများတွင်ဗီတာမင် B12 ကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရောအနှောကှဲထဲမှာပထမ ဦး ဆုံးဖြန့်ဝေ, ပြီးတော့ကြိုးမျှင်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တလျှောက်တွင်ဖြန့်ဝေရပါမည်။ ဦး ခေါင်းကို polyethylene နှင့် woolen scarf တို့ဖြင့်ကာရံထားရမည်။ တစ်နာရီစောင့်ရမည်။ ၃-၄ ရက်တိုင်းအကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံး

အဆင်ပြေသည့်ကွန်တိန်နာတွင်ရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူမှု၏ ၁ ampoule၊ propolis ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ခွက်နှင့် thiamine ၏ 1.5-2 ampoules (B1) ကိုရောမွှေပါ။ ဦး ခေါင်းခွံပေါ်ရှိမျက်နှာဖုံးကိုမျက်နှာဖုံးစွပ်ပြီးမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားပါ။ ၆-၈ ရက်တိုင်းအကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူတစ်မျက်နှာဖုံး tocopherol (7 ပေါက်) နှင့် retinol (6 ပေါက်) ၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်အရောအနှောကိုသံလွင်ဆီ (၃ ဇွန်းဇွန်းဇွန်း) တွင်ပျော်ဝင်စေပြီးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိအပူပေးကာဆံပင်ကိုဖြန့်ဖြူးပေးရမည်။ သူတို့၏အမြစ်မှ 2-3 စင်တီမီတာအကွာအဝေးတွင်ထားသင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံး ၂-၂.၅ နာရီကြာထားသင့်သည်။

ဆန့်ကျင်

အမ်ပိုလစ်ရှိဗီတာမင်များသည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ သို့သော်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များနှင့်ရောဂါဗေဒပညာရှင်များသည်၎င်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့် ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။ ထို့အပြင်ဆရာဝန်များသည်ဆရာဝန်များသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးငယ်များအားနို့တိုက်သည့်မိခင်ငယ်များအနေဖြင့်အဆိုပါဆေးဝါးများအသုံးပြုမှုကိုခေတ္တစွန့်လွှတ်ရန်အကြံပေးသည်။

အရေးကြီးသောအချက်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်မှာအမ်ပိုလီရှိဗီတာမင်ဓာတ်များသည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့အနက်မည်သည့်အရာကိုမဆိုအသုံးမပြုမီ၊ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများမရှိကြောင်းသေချာစေရန်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည် (တံတောင်ဆစ်၏inရိယာ၌အရေပြားကိုအနည်းငယ်ပြင်ဆင်မှု ပြုလုပ်၍ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်ထားရန်) လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကိုဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

ဆံပင်၏အခြေအနေအချို့သွေဖည်မှုများကိုသင်မစတင်ခင်၊ ၎င်းတို့ကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအချက်နှင့်စတင်ကြပါစို့။ ထို့ကြောင့်လူတိုင်းဆံပင်အားအဘယ်အကြောင်းများကြောင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

လှပသောဆံပင်ပုံစံအတွက်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆေးဆိုးခြင်းနှင့်ကောက်ခြင်းတို့အတွက်လိုအပ်သောစဉ်ဆက်မပြတ်ကိုင်တွယ်ခြင်းသည်ဆံပင်၏ဆွဲဆောင်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီး၎င်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပြောင်းလဲသွားသည်၊

ဤရွေ့ကားတူညီသောအချက်များဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအပျက်သဘောဆောင်သောဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်း, ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဆေးဆိုးခြင်းဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းညီမျှမှုသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်ဆံပင်ကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ သွေးဆုံးခြင်းနှင့်မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောကြောင့်ဆံပင်သည်ကြွပ်ဆတ်။ ပါးလွှာပြီးကွဲလာသည်။

ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားတွင်အာဟာရမရှိခြင်းသည်ဆံပင်ပုံပန်းသဏ္lာန်ကျပြီးထွက်ကျလာသည်ဟူသောအချက်ကိုအမြဲဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၄ င်းတို့အတွက်အကြီးမားဆုံးစမ်းသပ်မှုမှာဆောင်းရာသီဖြစ်သည်။ သင် ဦး ထုပ်ကိုဝတ်ဆင်ရမည့်အချိန်တွင်ဤကာလအတွင်းဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအတွက်သိသာထင်ရှားပြီး ဦး ထုပ်အောက်တွင်ဖုံးကွယ်ထားသည့်ဆံပင်အတွက်ဤအချိန်သည်ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောရှုပ်ထွေးသောဆပ်ပြာ၊ ရှမ်ဖုနှင့်သွေးရည်ကြည်ပုံစံများဖြစ်သောရှုပ်ထွေးသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအနေဖြင့်သင်ဆေးဝါးကိုဗီတာမင်များယူရန်သူတို့ကိုဂရုစိုက်ပါကဆံပင်အခြေအနေပုံမှန်မဟုတ်နိုင်ကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့် ၀ ယ်လိုအားမှာအမြစ်အားခိုင်မာစေရန်၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်၊ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဆေးဝါးဗီတာမင်များအထူးပြုရှုပ်ထွေးသောပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်များရွေးချယ်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ

လူသားများတွင်ဆံပင်အရှည်တိုးပွားမှုနှုန်းမှာတစ်လလျှင် ၁ စင်တီမီတာရှိသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်အပိုထပ်ဆောင်းပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အာဟာရများကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်နှင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောအချက်များကိုဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ မကြာခဏနှေးကွေးရခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာအစားအစာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကင်းမဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အခြေအနေအားအမြန်ဆုံးနှင့်ထိရောက်စွာပြုပြင်ရန်အတွက်အောက်ပါလုပ်ဆောင်မှုများအပါအ ၀ င်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။

• ဗီတာမင်များဆေးဝါးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်အတူသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း,
• ဆံပင်အတွက်အသုံး ၀ င်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူအစားအသောက်ကြွယ်ဝစေခြင်း၊
• ဆံပင်ရိုးတံအားကောင်းစေခြင်းနှင့်တိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသောဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏သည် Periodic စားသုံးမှု။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်တိကျသော multivitamin ရှုပ်ထွေးသောရွေးချယ်မှုကိုစေ့စပ်သေချာစွာစစ်ဆေးပြီးနောက်ယေဘူယျကျန်းမာရေးကိုအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ပြofနာ၏အကြောင်းရင်းအမှန်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက် trichologist နှင့် တွဲဖက်၍ လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်၎င်းတို့အတွက်အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်သည့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (ကယ်လစီယမ်၊ သံ၊ သွပ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အခြားသူများ) ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

အရေးကြီးသည် - မျက်နှာဖုံးများနှင့်မတူဘဲဗီတာမင်များ၏အတွင်းပိုင်းစားသုံးမှုသည် ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိဆံပင်၏အခြေအနေကိုလုံးဝမထိခိုက်စေပါ။ သို့သော်၎င်းသည်၎င်း၏ကြီးထွားမှု၏ကန ဦး အဆင့်များ၌ပိုမိုအားကောင်း။ ပိုမိုကျစ်လစ်သောကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ပုံစံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်နောက်ပိုင်းတွင်သင့်အားထူပြီးရှည်သောဆံပင်ရှည်များပေါက်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်နှင့်၎င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများ

ပုံမှန်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုထိန်းသိမ်းရန် (သို့) ဆံပင်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရန်အတွက်ဆံပင် follicles များကိုအာဟာရဖြစ်စေရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်ဗီတာမင်များလိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းတွင်ဗိုက်တာမင် B ပါဝင်ပြီးသိသိသာသာချို့တဲ့ခြင်းကဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံဆော်ရာတွင်သူတို့အားလုံးသည်တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုမဟုတ်ပါ။ အချို့သည်သူတို့၏ရုပ်ဆင်းသွင်ပြင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ရှည်လျားရုံသာမကတစ်ချိန်တည်းတွင်လှပသောအသွင်လည်းရှိသည်။

ဗီတာမင်ဘီသည်ဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်သည်။

• B1 (thiamine) သည်ဆံပင်၊ ဆံပင် follicles နှင့် ဦး ရေပြားကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများ၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်စွမ်းအင်များပေးရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။
• B2 (riboflavin) သည် brittleness ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဦး ရေပြား၏ဆိကြည်ဂလင်းများက sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• B3 သို့မဟုတ် PP (niacin, nikotinic acid) သည်ကြီးထွားမှုကိုတိုးပွားစေပြီး ဦး ရေပြားတွင်သွေး microcirculation တိုးတက်စေခြင်း၊ မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အစောပိုင်းအသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ခြင်းအားဖြင့်သဘာဝအရောင်ကိုပိုမိုပြည့်နှက်စေသည်။
• B6 (pyridoxine) သည် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်သားပေါက်ခြင်း၊
• B7 or H (biotin) သည်ဆံပင်၏ကျန်းမာသောအခြေအနေအတွက်တာဝန်ရှိသည်၊ ဆံပင်ကိုလှပသောသဘာဝအတိုင်းတောက်ပစေသည်၊ သူတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုခိုင်မာစေသည်၊ ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။
• B9 (ဖောလစ်အက်စစ်) သည်ကြိုးမျှင်များကိုပိုမိုထူစေသည်၊ သူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ဆံပင်ရိုးတံ၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးအစောပိုင်းအသက်နှင့်ဆက်စပ်သောပြောင်းလဲမှုများကိုကာကွယ်သည်။
• B12 (cyanocobalamin) သည်အသံအတိုးအကျယ်တိုးပွားစေသည်၊ ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ အာဟာရအားကောင်းစေသည်။

ဗီတာမင် A (retinol)၊ C (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်) နှင့် E (tocopherol) တို့သည်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် antioxidant လုပ်ဆောင်မှုရှိပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏သဘာဝအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းကိုဟန့်တားသည်။

Retinol သည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေရုံသာမကသူတို့ကိုပိုမိုကျစ်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းစေပြီးချွေးနွေးစေခြင်း၊ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပြီးဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အက်စကောဘစ်အက်စစ်သည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်နှင့်အထူးသဖြင့် ဦး ရေပြားတွင်သွေး microcirculation ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည်ဆံပင် follicles ၏အာဟာရကိုတိုးတက်စေပြီးပုံမှန်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။

Tocopherol သည်သွေးကိုအောက်ဆီဂျင်နှင့်ပြည့်စေနိုင်ပြီး၊ ခုခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်၊ ချောမွေ့စေသည်။ ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ကျန်းမာသောဆံပင်အသစ်၏အသွင်အပြင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ဗီတာမင် Complexes

ဆေးဆိုင်၏စင်များပေါ်တွင်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ဗီတာမင်များကိုကျယ်ပြန့်သောအထပ်တစ်ခုဖြင့်တင်ပြသည်။ သူတို့ကကုန်ကျစရိတ်, ထုတ်လုပ်သူနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ရွေးချယ်ရာတွင်ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရာတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တို့၏တစ်ခုနှင့်တစ်ခုဆက်စပ်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ အချို့သောဗီတာမင်များအတူတကွယူသောအခါအချင်းချင်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပေါင်းစပ်မှုကောင်းခြင်းသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်း A, C နှင့် E၊ Vitamin B2, B6 နှင့် B9, B7 and C တို့ကိုတစ်ပြိုင်တည်းစားသုံးခြင်းသည် B6 နှင့် B12, B12 နှင့် C.

စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ဗီတာမင်များကိုနံနက်အချိန်၌အစားအစာနှင့်သောက်သင့်သည်။ ဆံပင်၏အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကုသမှုသည်ပုံမှန်အားဖြင့် ၁-၃ လဖြစ်သည်။

သတိပေးချက် မည်သည့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုမဆိုအသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများသာမကသန္ဓေတားနည်းများဖြင့်လည်းသွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

အောက်ပါဗီတာမင်များမှာအမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။

1. ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ဆိုးရွားသောအချက်များအားခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်ဆေးသည်ပေါင်းစပ်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ cystine နှင့် methionine၊ ဗီတာမင် B1, B5, B6, B10၊ ပြောင်းဆန်နှင့်ဂျုံအမှုန်များ၊ ဆေးဆေးများ၊ သွပ်ဓာတ်၊
2. Pantovigar သည်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်ရှုပ်ထွေးသောပြင်ဆင်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတဆေး၊ ဗီတာမင် B1၊ B5 နှင့် B10၊ keratin (ဆံပင်ရိုးတံ၏အဓိကဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအစိတ်အပိုင်း) နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ် cystine စသည့်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။
3. Perfectil သည်ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး antioxidant ပါ ၀ င်သည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အပင်ထုတ်ယူမှုများပါဝင်သည်။
4. Vitrum Beauty သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊ ဆံသား၊ ဗီတာမင်အီး၊ စီ၊ ဒီ၊ provitamin A၊ rutin, bioflavonoids, amino acids, horsetail extract, အရေးကြီးသော macro နှင့် micro element များပါ ၀ င်သည်။
5. Alphabet Cosmetics သည်ဗီတာမင်နှင့်အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၏သဟဇာတဖြစ်မှုကိုထည့်သွင်းထားသည်။
6. Fitoval သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ကြီးထွားခြင်းအတွက်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ထိရောက်သောဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​အမိုင်နိုအက်စစ် cystine၊ ဆေးဆေး၊ သတ္တုဓာတ် (သွပ်၊ ကြေးနီ၊ သံ) ပါဝင်သည်။

ပိုမိုမြန်ဆန်သောဆံပင်ပြန်ပေါက်ရန်အတွက်ပိုမိုလွယ်ကူသောဖွဲ့စည်းမှုများကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Aevit တွင်ဗီတာမင် A နှင့် E နှစ်မျိုးသာပါရှိသော Pentovit တွင်ဘီဗီတာမင်များသာပါဝင်သည် (B1, B3, B6, B9 နှင့် B12) ။

အစားအစာအတွက်ဗီတာမင်

ခန္ဓာကိုယ်ကိုလိုအပ်သောဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်ဝစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းမှာသူတို့ကိုကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်မည်သူမဆိုထုတ်ကုန်များ၌အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏနှင့်နေ့စဉ်စံများနှင့်ကိုက်ညီမှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့မရှိပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်အရေးကြီးသောဗီတာမင်များကိုအောက်ပါအစားအစာများတွင်တွေ့နိုင်သည်။

1. Vitamin A - ငါးဆီ၊ အဆီအမျိုးမျိုးရှိသောအသည်း၊ ငှက်များ (ကြက်၊ ကြက်ဆင်၊ ဘဲ)၊ အမဲသားနှင့်နွားသငယ်အသည်း၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ ဒိန်ခဲ၊ ထောပတ်
2. Provitamin A - မုန်လာဥ၊ အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၊ မာဂျင်၊ ဖရုံသီး၊ parsley၊ ပဲစေ့၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊
3. ခ၊ ဘီယာ၊ ဒိန်ခဲ၊ နို့၊ အသား၊ ငါး၊ ပင်လယ်စာ၊ သစ်ရွက်များစိမ်းလန်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥ။
4. ဗီတာမင်စီ - ရိုင်းသောနှင်းဆီ၊ ဂေါ်ပြားသီး၊ ပင်လယ် buckthorn၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကီဝီ၊ သစ်သီးသစ်သီး၊ သလဲသီး၊
5. ဗီတာမင်အီး - အအေးထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ၊ သီးနှံများ၊ ပဲပင်များ၊ အစိမ်းရောင်အရွက်များ၊ မြေပဲ၊ ဗာဒံသီး၊ နေကြာစေ့၊ ချယ်ရီသီး၊ တောင်ပြာ၊ အသည်း၊

စိတ်ဝင်စားစရာ: ဗီတာမင်ဘီအမြောက်အများတွင်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်စီရီရယ်များပါ ၀ င်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်နေ့လျှင်အပင်ပေါက်ရန်ဂျုံ ၁၀၀ ဂရမ်သာခ12 မှလွဲ၍ ဗီတာမင်ဘီအားလုံးအတွက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

လိမ်းဗီတာမင်

သငျသညျဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏ပြည်တွင်းရေးစားသုံးမှု၏အကူအညီဖြင့်မသာဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အရှည်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်, ကမျက်နှာဖုံးများ, မှုန်ရေမွှား, balms, သုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ခေါင်းလျှော်ရည်အတွက်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင်အသုံးပြုရန်အတော်လေးထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုယ်တိုင်အဆင်သင့်ဖြစ်စေ၊ ဆေးဆိုင်များနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင်ဝယ်ယူသည်။ ဤအဆင်သင့်ထုတ်ကုန်များထဲမှ ၉၁၁ အမှတ်တံဆိပ်မှ“ ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်အာဟာရအတွက် Vitamin Shampoo” သည်ဗီတာမင် B5, B6, E, C၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အစာအာဟာရနှင့်ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ထိခိုက်လွယ်မှု၊ တောက်ပမှုနှင့်လှပမှုတို့ကိုပေးသည်။ ၀ ယ်ယူထားသောဗီတာမင်မှုန်ရေမွှားများသည်လည်းထိရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အသုံးပြုရန်အလွန်အဆင်ပြေပါသည်၊ မဆေးရန်မလိုအပ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများသည်အဆီပြန်သောဗီတာမင်များ (A, E) သို့မဟုတ်ဆေးထိုးရန်အတွက်ဖြေရှင်းချက်များပါသောအမ်ပိုလီများ (အုပ်စုများ B နှင့် C ၏ဗီတာမင်) များကိုအသုံးပြုသည်။

ဗီတာမင် B နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

လှုပ်ရှားမှု
ဦး ရေပြား၏အာဟာရကိုပိုမိုခိုင်မာစေခြင်း၊ ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်း၊

ဖွဲ့စည်းမှု:
အန်ဖတ်များတွင်ဗီတာမင် B6, B2 နှင့် B 12 - 1 pc ။
အနှစ် - 1 pc ။
ပင်လယ် buckthorn, ဗာဒံနှင့် burdock ရေနံ - တစ် ဦး ချင်းစီ 15 ml

လျှောက်လွှာ
အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ရောမွှေပါ။ ဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်တိုက်ပါ။ ဦး ရေပြားပေါ်ရှိကုန်ပစ္စည်းကိုချည်မျှင်များ၏အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပါ။ ၁ နာရီအကြာတွင်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

Retinol နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

လှုပ်ရှားမှု
ဆံပင်အမြစ်များသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ သူတို့၏ဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများဖြင့်ပြည့်နှက်စေပြီးကျန်းမာသောဆံပင်များတိုးပွားစေသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:
ဗီတာမင် A တောင့ - 2-3 PCs ။
Burdock နှင့်သင်းဆီ - 15 ml ကိုတစ် ဦး ချင်းစီ
ငရုတ်ကောင်းပူ၏အရက် tincture - 5 ml
လောလောလတ်လတ်ညှစ်ထားသောကြက်သွန်ဖျော်ရည် - 15 ml
အနှစ် - 1 pc ။

လျှောက်လွှာ
ဆေးတောင့်ကိုဗီတာမင်အေဖြင့်အပ်ဖြင့်ထိုးပြီးဖြေရှင်းချက်ကို၎င်းတို့မှထုတ်ယူပါ၊ ကျန်အစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်ပါ၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောပါ။ ဦး ရေပြား၏အရေပြားတွင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုထားပါ၊ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့်နှိပ်နယ်ပါ၊ ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးအကြွင်းအကျန်များကိုဖြန့်ဝေပါ။ ဆံပင်ကိုဆုပ်ကိုင်ထားသည့်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူသုတ်လိမ်းပြီးအပေါ်ဘက်တွင်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုထုပ်ပါ။ မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်စိုပြီးဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးဆံပင်ကိုရေနှင့်ဆေးပါ။

ဗီတာမင်စီမျက်နှာဖုံး

လှုပ်ရှားမှု
အသွင်အပြင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:
အနှစ် - 2 PCs ။
အင်ပိုပိုများတွင်အက်စစ်အက်စစ်အက်ဆစ် - 2 pcs ။
Castor ဆီ - 10 ml

လျှောက်လွှာ
ချောမွေ့သည်အထိအထက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုအမြစ်များသို့အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုဖြင့်အသုံးချပြီးကြိုးမျှင်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ပါ။ ပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်ကိုသင်၏ခေါင်းပေါ်တွင် တင်၍ ပဝါနှင့်ထုပ်ပါ။ မိနစ် ၄၀ ခန့်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူရေပူနွေးသောရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး၏အကြွင်းအကျန်များကိုဖယ်ရှားပါ။

ဗီတာမင် B3, A နှင့် E နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

လှုပ်ရှားမှု
၎င်းသည်ဆံပင် follicles များကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်ကိုစိုပြည်စေပြီးကျန်းမာစေပြီးကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:
ဗီတာမင် A နှင့် E တို့၏အဆီဓာတ်ပါဝင်မှု - Tsp ။
ဗီတာမင် B3 - 2 ampoules
ပိုက်ဆန်အစေ့ဆီ - 30 ml
အနှစ် - 2 PCs ။
ဂျင်ဆင်းအရွယ်အစား - ၅ မီလီမီတာ

လျှောက်လွှာ
ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောနှောပါ၊ အနှိပ်ခံပါ၊ မျက်နှာဖုံးကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပြီးဆံပင်ကိုဖြန့်ပါ။ ဆံပင်ကိုဆုပ်ကိုင်ထားပြီးလက်သုတ်ပဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

ဆံပင်အတွက်အပိုကောင်များရှိအုပ်စု B ၏ဗီတာမင်နှင့်ဗီတာမင်စီ

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရဗီတာမင်များအပိုပါ ၀ င်မှုများကိုအမ်ပိုလီဆယ်ခုအပြည့်ဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်မူလခဲ့ကြသည် အသားဆေးထိုးဘို့ရည်ရွယ်သို့သော်အချို့သောအလှကုန်ပညာရှင်များနှင့်အမျိုးသမီးများသည် ၄ ​​င်းတို့ကိုအမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများ၊

ဆံပင်အတွက်ဆံပင်ဗီတာမင် B1 များအတွက်လျှောက်လွှာ

Vitamin B1 (thiamine chloride) သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်များကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်၎င်းသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည် ဆံပင်မပြည့်ဝမှုကြောင့်ကြီးထွားခြင်းမရှိဘဲခြောက်သွေ့။ ပျက်စီးခြင်းဖြစ်လာသည်။

နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၆၀ နှစ်အကြားအမျိုးသမီးများအတွက်ဗီတာမင် B1 သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁-၂ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဆေးဆိုင်တွင်ရှိသောဗီတာမင် B6 ဆေးရည်တစ်ပုဒ် (၁ ml) တွင် ၅၀ မီလီဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဆံပင်ဗီတာမင် B6 များအတွက်လျှောက်လွှာ

ဗီတာမင် B6 (pyridoxine hydrochloride) - ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောရေတွင်ပါ ၀ င်သောဗဟိုနှင့်အရံအာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဆံပင်၏ပုံမှန်ကြီးထွားမှုနှင့်အာဟာရအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် ဒီဗီတာမင်မှာ - ၂ မီလီဂရမ်လောက်၊ တစ်ပုဒ်ထဲမှာ ၅၀ မီလီဂရမ်ပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဗီတာမင် B6 နှင့်အတူဗီတာမင် B1 နှင့်အတူဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံ၏တိုးတက်မှုနှင့်ဆန့်ကျင်ဆန့်ကျင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဗာလစံစေးများဖွဲ့စည်းမှုအများဆုံးထည့်သွင်းထားသည်။

ဆံပင်အတွက်ဆံပင်ဗီတာမင် B12 လျှောက်လွှာ

ဗီတာမင် B12 (cyanocobalamin) သည်မြင့်မားသောဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်ရှူးများပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသည် (ဦး ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ဆဲလ်များအပါအ ၀ င်) ဆဲလ်များပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင် B12 မရှိခြင်းကြောင့်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားသည်ခြောက်သွေ့လာပြီးချောမွတ်ခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံဆတ်ဆတ်ဆံပင်များပေါ်လာသည်။

ဗီတာမင် B12 များစွာသောအခြားဗီတာမင်နှင့်အတူသဟဇာတထို့ကြောင့် alternation method ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် B12 ကို mask ထဲသို့တစ်ကြိမ်ထပ်ထည့်ပြီးအခြား ampoule ဗီတာမင်များကိုထပ်မံထည့်ပါ။

နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် ဒီဗီတာမင်တွင် - ၂-၃ ံဂရမ်ခန့်၊ အမ်ပိုလိုတစ်ခုတွင် ၀.၂ သို့မဟုတ် ၀.၅ မီလီဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် PP (B3) အတွက်လျှောက်လွှာ

ဗီတာမင် B3 (PP) သည်နီကိုတင်းအက်စစ်နှင့်နီကိုတင်းနိုက်ပုံစံဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းဖွဲ့စည်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌ပါဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အရေးကြီးဆုံးဇီဝဓါတုဗေဒဖြစ်စဉ်များအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကြောင့်ဆံပင်သည်တောက်ပမှုနှင့်သိပ်သည်းဆကိုရရှိနိုင်သည်၊ သူတို့၏ကြီးထွားမှုနှုန်းသည်မြန်ဆန်ပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် ဗီတာမင် PP - 10-20 မီလီဂရမ်, တ ဦး တည်း ampoule အတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာ၏ 10 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေပြီးရပ်တန့်ရန်အတွက်ရေချိုးခြင်း (သို့) ချွေးပေါင်းဆံပင်အတွက်ဆံပင်ကြီးထွားခြင်းအတွက်မျက်နှာဖုံးများ။

ဗီတာမင်စီဆံပင်အတောင့်ကိုသုံးပါ

Vitamin C (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်) သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်များကိုရည်ညွှန်းသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။ redox တုံ့ပြန်မှုသည် antioxidant ဖြစ်သည်။ ဤဗီတာမင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးတောက်ပမှုကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီးဆံပင်၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်စီသည်မတည်ငြိမ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်တန်ဖိုးရှိသည် နောက်ဆုံးအလှကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကထည့်ပါ။

နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် ဗီတာမင်စီတွင် ၁၀၀ မီလီဂရမ်ခန့်ရှိသောအက်ပါဘိုတစ်ခုတွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် ၅၀ မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ဗီတာမင်များကိုနှုတ်ဖြင့်သုံးသင့်သည်။ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်များဆုံးရှုံးမှုမှအဘယ်သို့သောက်သင့်သောဆောင်းပါးရှိအထိရောက်ဆုံးသူများအကြောင်းဖတ်ပါ။

တာမာရာ, 26 နှစ်ရှိပြီ

ငါအိမ်မှာဆံပင်မျက်နှာဖုံးလုပ်တဲ့အခါငါမကြာခဏ ampulules အတွက်အရည်ဗီတာမင်ကိုအသုံးပြုပါ။ အထူးသဖြင့်မကြာခဏငါအဥနှင့်အဆီများနှင့်အတူအစာအာဟာရနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးပါစေ။ ငါသွန်းလောင်းနှင့် burdock အဆီများတစ်ဇွန်းယူကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရိုက်နှက်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင် B1 နှင့် B6 ၏တ ဦး တည်း ampoule ထည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ဆံပင်အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်လာ, တောက်ပနှင့်ပိုမြန်ကြီးထွားလာသည်။

အမ်ပိုလိုတွင်ဗီတာမင်များနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုမီနှင့်ဆံပင်ပုံ။

ဆောင်းပါးတွင်ဗီတာမင်အခွံချက်ပြုတ်နည်းများသည်သင့်ကိုစောင့်နေစဉ်ဗီတာမင်များနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။

Violetta, 32 နှစ်သမီးအရွယ်

ကျွန်ုပ်ခေါင်းကိုလှည့်စားပြီးမျက်နှာဖုံးများသို့မဟုတ်အစရှိသည့်အရာအမျိုးမျိုးကိုပြင်ဆင်ရန်အလွန်ပျင်းပါသည်။ ထို့ကြောင့်အများအားဖြင့်ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်အမ်ပိုလိုတွင်ဗီတာမင်အရည်များထည့်ပေးသည်။ ငါ့အမှားကိုဘယ်သူမှမတုပနိုင်အောင်ငါ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေချင်တယ်။ ပထမဆုံးအကြိမ်ငါခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပုလင်းထဲသို့ဗီတာမင် B1, B6, B12 ဗီတာမင်နှစ်ခုကိုသွန်းလောင်းခဲ့သည်။ သူမဆံပင်ကိုဆေးပေးခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကပိုပြီးဆိုးလာပြီးတစ်နည်းနည်းနဲ့မှေးမှိန်သွားသလိုပဲ။ တစ်ပတ်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်အနံ့ပြောင်းလဲသွားသောကြောင့်ကျွန်ုပ်ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းကိုထုတ်ပစ်လိုက်သည်။ ဖြစ်ကောင်းအလွန်အကျွံသာထိခိုက်နစ်နာဖြစ်ကြသည်။ ယခုငါအုပ်စု၏ဗီတာမင်များထဲမှတစ်ပုဒ်ကိုတစ်ကြိမ်တွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ထည့်လိုက်သည်။ ဆံပင်ချက်ချင်းပြောင်းလဲသွားသည် - ၎င်းသည်နူးညံ့ပျော့ပျောင်း။ တောက်ပလာသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ဗီတာမင်များထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီဆံပင်ပုံ။

Svetlana, 28 နှစ်ရှိပြီ

ငါပုံမှန်အားဖြင့်သူတို့ရဲ့စင်ကြယ်သော form မှာ ampoule ဗီတာမင်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဦး စွာ၊ ကျွန်ုပ်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ၊ အနည်းငယ်သုတ်ပဝါဖြင့်ခြောက်သွေ့ပါ။ ထို့နောက်ပုဆိန်ပါအကြောင်းအရာများကိုအမြစ်များထဲသို့ပွတ်ပြီးကျွန်ုပ်၏ဆံပင်များမှဖြန့်ဝေပါ။ ငါကပလပ်စတစ်အဖုံးနဲ့နွေးလိုက်တယ်။ နာရီဝက်လောက်ကြာတော့ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲနွေးတဲ့ရေနဲ့ဆေးလိုက်တယ်။ ငါတပတ်တခါဒီလိုသန့်ရှင်းတဲ့ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးလုပ်တယ်။ ရလဒ်သည်အလွန်ကျေနပ်စရာကောင်းသည် - လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစတင်ပြီးတစ်လအကြာတွင်ဆံပင်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကြီးထွားလာသည်၊ ကွဲထွက်သွားသည်။ ထိုသူတို့၏ကြည့်ယခုအများကြီးပိုကောင်းသည်။

အမ်ပိုလိုတွင်ဗီတာမင်အခွံခွာတစ်ခုကိုအသုံးပြုပြီးနောက်နှင့်ဓါတ်ပုံများ။

အမျိုးသမီးတွေမှာဆံပင်ကျွတ်မယ်ဆိုရင်ဗီတာမင်တွေဘယ်လိုသောက်သင့်တယ်၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ထည့်မယ်

ဗီတာမင်အတော်များများကိုအမ်ပိုလိုတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အလှအပအတွက်သာမာန် shampoos များထဲသို့ပေါင်းထည့်သောအခါပထမ ဦး ဆုံးထိရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ကိုအိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများ၊ compress များအတွင်းတွင်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူတကွအသုံးပြုနိုင်သည်။

အမ်ပိုလိုတွင်တူညီသောဗီတာမင်ကိုဖွင့်ပြီးနောက်ချက်ချင်းအသုံးပြုသင့်သည်ကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောကြောင့်၎င်းတို့သည်တစ်ပါတ်အနည်းဆုံးရက်ပေါင်း ၃၀ ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အချိန်တိုင်းတွင်လတ်ဆတ်သောခိုင်ခံ့သောဆေးတစ်လက်အသစ်ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ရပ်များကိုရှောင်ရှားရန်တစ်ခုချင်းစီကိုအသုံးမပြုမီစမ်းသပ်ခြင်းကိုတံတောင်ဆစ်၊ လက်ကောက်ဝတ် (၁ နာရီ) တွင်အမြဲတမ်းပြုလုပ်သင့်သည်။

အရည်ဤနေရာတွင်တင်ပြခဲ့သည် ဆံပင် ampoules အတွက်ဗီတာမင်သူတို့ရဲ့အနာရောဂါငြိမ်းစရာအပေါ်ထူးခြားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ပြproblemsနာအမျိုးမျိုးမှဖယ်ရှားပစ်တဲ့။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အမ်ပိုလိုတွင်ဗီတာမင်အေ (retinol)

ဤသည်ဆံပင် follicles နှင့်ချောင်းတွေကိုခိုင်ခံ့စေခြင်း, ကြွပ်ဆတ်မျှင်၏ကြီးထွားခြင်းနှင့်ဖျက်သိမ်းရေးများအတွက်ရရှိနိုင်ရန်ပုံငွေတို့တွင်ခေါင်းဆောင်တစ် ဦး ကြင်ကြင်နာနာ။ သူသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးနေရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အေကိုသုံးပြီးဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ် retinol ချို့တဲ့, အာဟာရပြproblemsနာများ / ဆံပင်အစိုဓာတ်ကိုပြ, ပြီးတော့မကြာမီပြောင်သောဆံပင်။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဗီတာမင် B5

Pantothenic acid သည်အုပ်စု B တွင်ပါဝင်သောအမြစ်များနှင့်ဆံပင်နှစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသွင်အပြင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဦး ရေပြား၏ခြောက်သွေ့မှု၊

ဗီတာမင် B5 ၏အရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုမှာ ၄ င်း၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအခြားအသုံးဝင်သောသဲလွန်စများစုပ်ယူနိုင်အောင်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။

ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ ၎င်းကိုမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အစားအစာများဖြင့်ကုသသည့်အခါအမျိုးမျိုးသောအရေးကြီးသောပစ္စည်းများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြသည်။ ၎င်းကိုမကြာခဏလူသိများသောကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအမှတ်တံဆိပ်များတွင်ဆံပင်ပါးခြင်းကိုတားဆီးသည့်အရာအဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည်။

ဗီတာမင် B6 (B6) သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

ဤသည်ကိုခေါ်ကြည်လင်ပြီးအနံ့မရှိသောအရည်အရည်ဖြစ်သည် ဒါ့အပြင် Pyrodoxin သည်ယားနာနှင့် ဦး ရေပြားကိုယားယံစေသည်။ ဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်နိုင်တယ်။

၎င်း၏အရေးကြီးသောလက္ခဏာမှာသီးခြားစီနှင့်အခြားဗီတာမင်များ (B1 မှအပ) နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ ဤ "ကောင်းမွန်သောလူနေမှု" ကြောင့်၎င်းသည်အရည် A, B2, B12, E. နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်များအတွက်ရောနှောထည့်သည်။

ရွေးချယ်ထားသောမည်သည့်ရွေးချယ်မှုကိုမဆို ၇ ရက်အတွင်း ၂ ကြိမ်ထက်မပိုသောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးဖြင့်အစားထိုးအသုံးပြုသင့်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည့်အမ်ပိုလိုရှိဗီတာမင်အီး - အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်

retinol ၏ "လက်ျာလက်" ဟုခေါ်သောအစွမ်းထက် antioxidant - tocopherol ။ ၎င်းကိုနာကျင်စေသော၊ မှိုင်းသောဆံပင်အတွက်သင့်တော်သောရေဓါတ်သွင်းခြင်း၊

ဆံပင် ampoules များအတွက်ဗီတာမင်အီး

အောက်ဆီဂျင်ဖလှယ်ခြင်း၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်ဆဲလ်များပြန်လည်နုပျိုလာခြင်း၊ မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများပြခြင်းများကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဗီတာမင်အီးကိုပြင်ပမှအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဤဆေးကိုအမ်ပိုလို (သို့) ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့်မဟုတ်ဘဲဆေးပြားကိုရွေးချယ်ရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပေးသည်။ အရိုးရှင်းဆုံးကုသနည်းမှာသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးနေစဉ်နှင့်ဆံပင်ကိုဆေးမဆေးမီဆံပင်ကိုဆေးကြောစဉ်တွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ထည့်ရန်ဖြစ်သည်။

မျက်နှာဖုံးများအတွက်အရောအနှောများထုတ်လုပ်ရာတွင်ဗီတာမင်အီးသည်အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများ (ပျားရည်၊ cognac၊ ဆီ၊ သစ်သီးများ၊ အချဉ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်) များနှင့်ကောင်းစွာပေါင်းစပ်ထားသည်။ tocopherol နှင့်ဗီတာမင် B12 ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အမ်ပိုလိုတွင်ဗီတာမင်စီအရည်

အရည်ပုံစံဖြင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် (ဗီတာမင်စီ) သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းမှုကိုဆံပင်ကျွတ်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာခြင်းကြောင့်အာဟာရဓာတ်များ၊ အောက်စီဂျင်များသည်၎င်း၏အမြစ်များကိုပိုမိုပြင်းထန်စွာဖြန့်ဝေပေးသည်။

ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကြောင့်မီးသီးများအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်၏စွမ်းအား၊

၎င်းဗီတာမင်သည်အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်အရေပြားကိုထိခိုက်ခြင်းမှဖယ်ရှားပေးသည့်၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လည်းလူသိများသည်။ သူသည် epithelial cells ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်အရည်နှင့်အောက်ဆီဂျင်တို့အဆက်အသွယ်သည်ဤကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများဆုံးရှုံးခြင်းကိုသတိပြုမိရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်အခြား ampoule ဗီတာမင်များကဲ့သို့ဆံပင်ကိုအသုံးမပြုမီချက်ချင်းဆေးကြောသန့်စင်ပေးသည့် shampoos များထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်မှာဗီတာမင်စီကိုအုပ်စု (ခ) မှကိုယ်စားလှယ်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ မရပါ။

ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲမှအုပ်စု (ခ) ၏အရည်ဗီတာမင်များ - အထိရောက်ဆုံးနှင့်ဈေးအပေါဆုံး (စျေးသိပ်မကြီးသော)

ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည့်နည်းလမ်းများအနက်ဤအုပ်စုသည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကိုယ်စားလှယ်များသည်၎င်းတို့၏ follicles များဖွဲ့စည်းခြင်း၏အရေးကြီးသောတည်ဆောက်မှုအရာများဖြစ်ပြီးဆံပင်တစ်ခုစီ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှုဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ဗီတာမင်ဘီသည်အရေပြားဆဲလ်များ၏အောက်စီဂျင်ပြည့်ဝမှု၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းနှင့် ဦး ရေပြားကိုဆေးဆိုးခြင်းမှပေးသည်။ ဆံပင်ပါးခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်သောဤထူးခြားသော“ ကာကွယ်သူများ” သည်လက်သည်း၊ ပဝါနှင့်ပြproblemsနာများကိုတိုက်ခိုက်ရန်စသည်တို့ဖြစ်သည်။

ဤအုပ်စုတွင်လူကြိုက်အများဆုံးမှာ "သုံးပါးတစ်ဆူ" ဖြစ်ပြီး၊ မတူညီသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်ပြီးတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဖြည့်စွက်သည် -

• ဗီတာမင်ခ (thiamine) ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်၊
• B6 (pyridoxine) - အမြစ်ကိုခိုင်မြဲစေခြင်း၊ အရေပြားကိုယားယံခြင်း၊
• B12 (cyanocobalamin) - ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်ခြင်း၊ ဆံပင်ပုံစံများကိုသဘာဝအတိုင်းအတာပေးသည်။

ဤရန်ပုံငွေများ၏အားသာချက်များမှာအလွန်အသုံး ၀ င်သောကုန်ကျစရိတ်၊ အိမ်အသုံးအဆောင်အတွက်မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆို၎င်းတို့ကို ၀ ယ်ယူခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်မထည့်မီသဘာဝ ဦး ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ဦး စားပေးနိုင်ရန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်သည်။

သတိရသင့်သည်မှာဗီတာမင် B1, B6, B12 မသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

အမှန်စင်စစ်ကိစ္စတစ်ခုစီတွင်မူးယစ်ဆေးတစ်မျိုးတည်း၏မလုံလောက်မှု / အလွန်အကျွံမရခြင်းမှရှောင်ကျဉ်ရန်အတွက်သီးခြားဆေးများကိုသတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင် B1 (B1) သည်ဆံပင်သန်စွမ်းစေသည်

Tiiamine သည်အဝါရောင်အရည်ဖြစ်ပြီးသိမ်မွေ့။ မြန်ဆန်သောအနံ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဖိစီးမှုအခြေအနေကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသောဆံပင်ပြproblemsနာများကိုအထူးသဖြင့်အကျိုးရှိစေသည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုစည်းမျဉ်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ရရှိနိုင်မှုအပေါ် မူတည်၍ သူတို့၏ကြီးထွားမှု၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်ပြင်ပဆွဲဆောင်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရဗီတာမင်အီးနှင့် တွဲဖက်၍ ယင်း၏အလားအလာကိုအပြည့်အဝဖော်ထုတ်နိုင်သော်လည်းဗီတာမင် B12 ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်သည်၊

သိရန်အရေးကြီးသည်။ ဗီတာမင် B1 ချို့တဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများမှာအာရုံကြောပျက်ပြားခြင်းဖြစ်သည်။

ဤဖြစ်စဉ်ကိုလျစ်လျူရှုသောအခါဆံပင်သည်ညှိုးနွမ်းစပြုလာသည်။ ၎င်းသည်သီယမ်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် ဦး ရေပြား (ယားယံခြင်း၊ အနာပေါက်ခြင်း၊ seborrhea) စသည်တို့အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။

ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအရှိန်အဟုန်မြှင့်တင်ပေးရန်အပိုပါများမှဗီတာမင် B2

၎င်းကို riboflavin ဟုလည်းခေါ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အောက်စီဂျင်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုအရည်အသွေးကိုတာဝန်ယူစေသည်။ လူတစ် ဦး ၏ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုကြီးထွားမှု၊ ဖွံ့ဖြိုးမှု၊

၎င်းသည်၎င်း၏လျင်မြန်သောအသုံးစရိတ်များအတွက်ထင်ရှားသည်။ လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုမရှိသောပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းသည်ကြိုးတန်းများကုန်သွားခြင်း၊

ခေါင်းလျှော်ရည်၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ ဘောဇဉ်များထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့်ဗီတာမင် B2 အရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဤဖြစ်ရပ်များကိုပြုပြင်ရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုတိုးမြှင့်စေခြင်း၊ ချောမွေ့ခြင်းအသွင်အပြင်ကိုရှောင်ရှားနိုင်ခြင်း၊ sebum ၏ဖြန့်ဖြူးမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးသူတို့၏အမြစ်များပေါ်ရှိဆံပင် / အဆီအလွန်အကျွံပါဝင်သောအရာများကိုခြောက်သွေ့စေသည်။

မီးသီးများ၏အာဟာရနှင့်လျင်မြန်သောဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်အင်ပါယာတွင်ဗီတာမင် B3 (PP)

ဒီဗီတာမင်ကိုနီကိုတင်းအက်ဆစ်အဖြစ်လူသိများပြီး ဦး ရေပြားအဆီအဆီအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှု၊ သူတို့၏အရောင်ခြယ်မှုနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအကောင်းဆုံးသောလှုံ့ဆော်သူဖြစ်သည်။

Ampoule vitamin PP သည်ပြောင်သောဆံပင်၏ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာများဖြစ်သည့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်၌ပင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဆံပင်ပုံသဏ္ofာန်တိုးတက်မှု၊ အသစ်သောလူသစ်များလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာခြင်းစသည်တို့ကိုသင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင်ညွှန်ကြားချက်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ trichologists ၏အကြံပြုချက်များသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ဆံပင်ပုံသဏ္,ာန်၊ အခြောက်ခံနိုင်သောကြောင့်၎င်းအားအထိခိုက်မခံနိုင်သောခြောက်သွေ့သောအသားအရေပိုင်ရှင်များထံနီကိုတင်းယူရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်သိပ်သည်းဆအတွက် ampoules ရှိဗီတာမင် B12 (B12, B12)

cyanocobalamin ဟုလည်းခေါ်သည့်ဗီတာမင် B12 သည်အရည်အနီရောင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင်လိုချင်သောသိပ်သည်းဆ၊ ဆံပင်၏ elasticity၊ သူတို့၏ပြင်းထန်သောကြီးထွားမှု၊ seborrhea ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။

ဤသည်တိုက်ရိုက်ဖြစ်ပျက်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်အောက်စီဂျင်, အမျိုးမျိုးသောအာဟာရနှင့်အတူတစ်ခုလုံးကို ဦး ခေါင်းဖုံး၏အပြည့်အဝပြည့်နှက်၌သူ၏ပါဝင်မှုကြောင့်။

Cobalamin သည်အဓိကအားဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာ / အစာခြေစနစ်များမှထောက်ပံ့သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဂျယ်လ်၊ မျက်နှာဖုံးများတွင်အရေပြားမီးသီးများနှင့်အမြစ်များကိုအရေပြားမှတဆင့်ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရ၎င်းသည်အုပ်စု (ခ) တွင်ပါဝင်သောအရည်များသောဗီတာမင်များထဲမှတစ်ခုအပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၄ ​​င်းတို့၏ဝမ်းကွဲအချို့ (B1, B3), အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် (C) နှင့် tocopherol (E) တို့နှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ချိတ်ဆက်သောအခါတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကြားယိုယွင်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည် သူငယ်ချင်း

ဤအချက်နှင့်အတူသူသည်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည့် B6 နှင့်တွဲဖက်မှုအားဖြင့်သဘောကျခဲ့သည်။ ဆံပင်တစ်ထည်စီ (၂ ampose) ဖြင့်ဆေးကြောထားသောဆံပင်သည်ကုသမှုအတွက်အများဆုံးပမာဏကိုရရှိပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုမြန်စေသည်။ ဆံပင်၏ကျန်းမာပုံကိုအထောက်အကူပြုရန်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလုပ်ဆောင်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် B ဗီတာမင်အားလုံးသည်ဆံပင်ကိုတိုက်ရိုက်မထိခိုက်ပါ။ သို့သော်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ၄ င်းတို့ကိုဆရာဝန်များနှင့်သဘောတူညီချက်ဖြင့်သာယူသင့်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲချိန်းဆိုထားမှုသည်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊

ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းအတွက်အပိုပါများတွင်ဗီတာမင် D (D)

၎င်းကိုနေရောင်ခြည်ဗီတာမင်ဟုခေါ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ခန္ဓာကိုယ်တွင်း၌ဤတောက်ပသောရောင်ခြည်များနှင့်ထိတွေ့သောအခါထုတ်လွှတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင် follicles များကိုအာဟာရများနှင့်ပြည့်နှက်စေခြင်းဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

၎င်းသည် elasticity၊ ဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်ထားခြင်း၊ ဦး ရေပြား၊ သွားနှင့်အရိုးတို့၏ယေဘူယျအားဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အမ်ပိုလိုဗီတာမင် D ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ချောခြင်း၊ ယားခြင်း၊

အမ်ပပိုများ၏ပါဝင်မှုများကိုမျက်နှာဖုံးများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အဘို့, ampoule ရဲ့ contents Castor ရေနံ (1 ampoule + 2 tbsp.spoons) နဲ့ရောနှောနေကြသည်။ လတ်ဆတ်သောအရောအနှောများကိုဆံပင်အမြစ်တွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သုံးပြီးရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏ပုံစံတွင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်လလျှင် 1-2 ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။

ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ရန်အတွက်၎င်းအရည်အားထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်ပွတ်တိုက်ခြင်းအားဖြင့်အနားယူထားသောအနှိပ်ခံခြင်း၊ အသုံးပြုသူများသည်နေရောင်ခြည်ဗီတာမင်များအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကောင်းစွာဖိအားပေးသည်။

ဤရွေ့ကားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဆံပင်အပြည့်အဝကြီးထွားမှု, ၎င်း၏သိပ်သည်းဆနှင့် shine, ဦး ရေပြား၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအထောက်အကူပြုရန်။

ခိုင်မာစေရန်

• B1, B2, B3, ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုခိုင်ခံ့စေ, သူတို့ရဲ့အရောင်ကိုပြန်လည်
• အီး - ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်များ၊ ဆံပင်ရှည်ရှည်ရှည်ကြီးထွားနိုင်ခြင်းမရှိသည့်။ ၎င်းမရှိလျှင်ကြိုးများသည်ညှိုးနွမ်းပျက်စီးခြင်း၊
• ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် D - သူတို့ကိုအပြင်ဘက်မှပျက်စီးစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှအကောင်းဆုံးကာကွယ်နိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်

• B6ဦး ခေါင်းအရေပြားယားယံခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း၊
• F ဆံပင်အတွက်အာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်၊ အာဟာရနှင့်ဆံပင်ကိုစိုပြည်စေခြင်း၊ သို့သော်၎င်းတို့ကိုဗီတာမင်အီးဖြင့်သောက်ရမည်။
• အတူ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်များ၊ မျှင်များကိုတောက်ပစေခြင်း၊

ဆံပင်အတွက်အပိုပါများရှိဆေးဆိုင်တွင်ရှိသောဗီတာမင်များသည်ဘတ်ဂျက်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ရန်အရည်အသွေးကောင်းပြီးယင်း၏ခိုင်မာမှုသည် အမျိုးအစားတစ်မျိုး၏စျေးနှုန်းသည်ရူဘယ် ၃၀ မှ ၆၀ အတွင်းစတင်နိုင်သည်။ စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဗီတာမင်၏ဥပမာ: Aevit ။

အလယ်အလတ်စျေးနှုန်းအမျိုးအစားတွင်ရွေးချယ်နိုင်သည့်အရာဖြစ်သည့် Biotin, Alerana ကိုသင်စဉ်းစားနိုင်သည်။

နောက်အရာတစ်ခုကတော့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စတိုင်လ်ဆရာ၊ သူတို့၏ကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘယ် ၅၀၀၀ နှင့်အထက်နှင့်ညီနိုင်သည်။

သိကောင်းစရာ ရှုပ်ထွေးသည့်အမှုအားဖြင့်အမ်ပိုလိုတွင်သမားရိုးကျဗီတာမင်များနှင့်မကုသနိုင်ပါကသင် trichologist တစ် ဦး အားရောဂါရှိပါကစျေးကြီးသောဆေးများအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

လျှောက်လွှာစည်းမျဉ်းများ

ဆေးတောင့်၌ရှိသောဆံပင်အရည်အရည်ဗီတာမင်များကိုလုံးဝစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သော tool ကို ဦး ရေပြားအပေါ်စိတ်ပျက်ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုငျသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်အထူးသဖြင့်ဗီတာမင် B12 ၏ ampulules နှင့်အုပ်စု B. မှတင်ပြသောအခြားဗီတာမင်များအတွက်မှန်ကန်သည် လိုက်နာရမည့်အခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့

1. ဆေးတောင့်တစ်ခုစီကိုမဖွင့်မီကောင်းစွာလှုပ်ခါရမည်။
2. ခိုင်ခံ့သောထုတ်ကုန်ကိုမသုံးမီဆံပင်သည်သန့်ရှင်းပြီးစိုစွတ်ရမည်။ ဆေးတောင့်အတွင်းရှိအရည်ဆံပင်များထဲမှဗီတာမင်များကိုလက်ချောင်းများနှင့်ပွတ်သပ်ပြီးအံသွားနှင့်အတူဖြီးသင့်သည်။
3. ထုတ်ကုန်များကိုကြိုးများပေါ်တွင်တင်ပြီးနောက်ပလပ်စတစ်အိတ်တစ်ထည်ဖြင့်ထုပ်ပါ။ ဤသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေမည်။
4. ကုန်ပစ္စည်းကိုဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်ဆေးကြောရန်လျှောက်လွှာတင်ပြီးလျှင်တစ်နာရီလိုအပ်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာသန့်ရှင်းသောပူနွေးသောရေကိုအသုံးပြုပါ။ အဘယ်သူမျှမခေါင်းလျှော်ရည်, မျက်နှာဖုံးများလျှောက်ထားမရနိုင်ပါ။
5. အကယ်၍ အသုံးမပြုသည့်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုကျန်ရှိနေပါကခဏအကြာတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုပါကချက်ချင်းထုတ်ပစ်လိုက်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
6. ၁၀ ရက်တကြိမ်တကြိမ် elixir ၏ကြိုးမျှင်များသို့လျှောက်ထားရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

အသုံးပြုပါ

ငါတို့ပြောခဲ့သလိုပဲ ၎င်းသည်အုပ်စု (ခ) ၏ဒြပ်စင်အပေါငျးတို့သ "အကျဆုံး" အဖွစျဆုံးဖွစျသောကွောငျ့အနီရောင်ဗီတာမင် B12 ကို strand များအတွက်သုံးသငျ့သညျ။ ၎င်းသည် B1 နှင့် B3၊ ဗီတာမင်အီးတို့နှင့်ပေါင်းစပ်။ မရပါ။ B6 နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ငရုတ်ကောင်းအနီရောင်အမှုန့်ဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားခြင်း။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခုသည်ဆံပင်ပေါ်တွင် ၈-၁၀ မိနစ်ထက်မပိုပါစေနှင့်။

သင်တစ် ဦး mesoscooter ရှိပါက, ထို့နောက်မျှင်အပေါ်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောအညီအမျှလျှောက်ထားရန်အသုံးပြုပါ။ ဤပစ္စည်းသည်ရောစပ်ထားသောဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီး၎င်းနောက်၎င်းတို့သည် ဦး ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကိုဖမ်းယူကာအရေပြားပေါ်သို့ဖြည်းဖြည်းချင်းမောင်းနှင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဖြည်းဖြည်းဖြုတ်ပစ်သင့်သည်။ ထို့နောက်ဆန္ဒရှိပါကသင့်ဆံပင်ကိုအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများဖြင့်ကြွယ်ဝသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

သင့်တွင်ထိုကဲ့သို့သောဖြီးဖြူမရှိပါ၊ နောက်လတွင်ရလဒ်ကိုသင်ရရှိရန်လိုအပ်ပါက mesotherapy ပြုလုပ်သည့်အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားလျှင် ဦး ရေပြားအောက်ထိုးဆေးများမှတဆင့်ဗီတာမင်ဆေးများကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည်အလွန်နာကျင်စေသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပြီးအနည်းဆုံးသုံးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရမည်။

သိကောင်းစရာ mesotherapy ယူပါကစျေးကြီးသည်။ ၀ မ်းလျှောဆေးသို့ပေါင်းထည့်ရန်အတွက်ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်၌မတူညီသောဗီတာမင်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုအပို ၀ ယ်ယူရန် ပို၍ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ထည့်ခြင်း

သင့်အိမ်ရှိမည်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်မဆိုအသုံးဝင်သောအရာများကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်၊ သို့မှသာ၎င်းသည်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်သာမကအနာပျောက်စေသောပစ္စည်းဖြစ်လာနိုင်သည်။။ သို့သော်သင်၏ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမဖြည့်မီ၊ ဥပမာအားဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ဗီတာမင် B12 နှင့်အတူ၊ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခု၏သည်းမခံနိုင်မှုအတွက်စမ်းသပ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ယခုအသေးစိတ်စဉ်းစားပါ အသုံးဝင်သောအရာဝတ္ထုများပါ ၀ င်သည့်တောင့်သည်

• အီး - ဆံပင်ကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ဦး ခေါင်း၏အသားအရေကိုကျန်းမာစေသည်။ အရေပြားယားယံခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသင့်သည်။ မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုဤကိရိယာကိုသင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအရည်အဆီပြန်ကိုက်ညီမှုအတွက်ရောင်းချသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ခွက်အတွက်တွက်ချက်ထားသည့်ထိုခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသင်ထုတ်ကုန် ၄ ချောင်းသာထည့်ပါ။
• A (retinol) - ဦး ရေပြား၏ဆဲလ်များကိုအသစ်တဖန်မွေးဖွားသည်၊ ခြောက်သွေ့မှုပျောက်ကွယ်သွားသည်၊ အကယ်၍ ဆေးဆိုင်သည်၎င်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မတွေ့ပါက Aevit ဆေးကိုဝယ်ပါ။ ၎င်းတွင်သဲလွန်စဒြပ်စင် A နှင့် E ပါ ၀ င်သည်။
• B1, B6, B9 နှင့် B12 - သူတို့ကိုရှုပ်ထွေးသောနေရာများတွင်အသုံးပြုရန်လိုပြီးခေါင်းလျှော်ရည်တစ်တောင့်ကိုတစ်တောင့်ထည့်ရန်။ သူတို့ကသင့်ဆံပင်ကိုလှပပြီးကျန်းမာတဲ့အသွင်အပြင်ကိုပြန်ပေးလိမ့်မယ်။ ကြိုးများသည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာပြီးတောက်ပပျော့ပျောင်း။ တောက်ပလာလိမ့်မည်။ အသုံးပြုသူသည်ဖြတ်ထားသောအကြံဥာဏ်များကိုအမြဲတမ်းမေ့သွားလိမ့်မည်
• PP (နီကိုတင်းအက်စစ်)- ဆံပင်ကောက်ကောက်မကျစေဖို့၎င်းကိုအသုံးပြုရမည်။ အထက်ဖော်ပြပါအစိတ်အပိုင်းများနှင့်တူညီသောနည်းဖြင့်ကုန်ပစ္စည်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။

မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

အားဖြည့်ရန်၊ ဆံပင်၏တိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်အိမ်တွင်အလှကုန်ပစ္စည်းများမျက်နှာဖုံးများကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်သောစိတ်ဝင်စားဖွယ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့တင်ပြပါမည်။

1. အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ပါ။ ၎င်းအတွက်ဗီတာမင်အီး၊ A နှင့် B3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်၊ flaxseed ဆီဇွန်း ၂ ခု၊ Eleutherococcus ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံး၊ ကြက်ဥတစ်လုံးရောနှောရန်လုံလောက်သည်။ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်မိနစ် ၆၀ ခန့်အရောအနှောကိုသုတ်လိမ်းပြီးရေပူဖြင့်ဆေးပါ။
2. မမြည်စေခြင်းငှါချည်နှောင်ခြင်းမရှိ။ Castor တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ burdock ဆီ၊ အစိတ်အပိုင်းများ A, E, dimexide (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏သုံးပုံတစ်ပုံ) ကိုရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုအပူပေးပြီးကြိုးမျှင်တွေပေါ်တင်ပြီးရေနဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ဆေးပါ။ တစ်ပတ်တခါဒီမျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ။
3. သင့်ရဲ့ဆံပင်ထွန်းလင်းစေရန် တစ် ဦး firming ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမျက်နှာဖုံးကိုပွငျဆငျ: ဆူးပင်ပေါက်နှင့်တူညီသောငွေပမာဏ, linden နှင့်အတူ chamomile တစ်ဇွန်းရောမွှေပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပါ၊ မိနစ် ၃၀ ခန့်စိုက်ထုတ်ပြီးလျှင်ရလာတဲ့မွှေးသောဟင်းရည်ဟင်းရည်ကိုစစ်ပါ။ ဤနေရာတွင် B1, B12, E နှင့် A ဆေးတောင့်များအပြင်ကောက်မုန့်များကိုထည့်ပါ။ အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးသည် ၁၅ မိနစ်ကြာအောင်မွှေနှောက်ပါစေ။ ထို့နောက် ဦး ရေပြား၊ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအညီအမျှအသုံးချပါ။ ထို့နောက်မိနစ် ၆၀ ခန့်စောင့်ပါ။
4. ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးအားလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာရည်နှင့်ရောမွှေပါ။ ဤနေရာတွင် B6, B12 ထည့်ပါ။ ရရှိသောမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်သန့်ရှင်းသောခေါင်းပေါ်တွင်ကပ်ပါ။ သင်တန်း ၅ ခုအတွက်၊ သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ပိုမိုလှပပြီးပိုမိုကျန်းမာလာလိမ့်မည်။
5. amppules B3, A, E. တွင်ရောမွှေပါကဇွန်းနှစ်ခုကိုပိုက်ဆန်ဇွန်း ၂ ခု၊ အနှစ်တစ်ခု၊ Eleutherococcus ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဆံပင်ကောက်ကောက်အပေါ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ မင်းဟာအာဟာရကောင်းတဲ့မျက်နှာဖုံးတစ်ခုရလိမ့်မယ်။

သိကောင်းစရာ ဂျယ်လတ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဇွန်းသုံးဇွန်းထဲသို့ရောပါ။ ဤနေရာတွင်သင်အိမ်၌ရှိသည့်မွှေးကြိုင်သောအနံ့ဆိုး၊ အရောအနှောရောနှောထည့်ပါ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အကူအညီဖြင့်, သင်, တောက်ပ၏သော့ခတ်, အလှအပပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ဆံပင်ရဲ့ဝမ်းနည်းဖွယ်ရာအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အဓိကပြproblemနာကိုဖြေရှင်းမှသာဒီဗီတာမင်များအသုံးပြုခြင်းကသင့်ကိုကူညီလိမ့်မယ်လို့သတိရပါ။ ဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းဖြင့်သာသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။

ဒီဆေးတွေကိုအသုံးပြုခြင်းကကျစ်တွေမြန်မြန်ကြီးထွားဖို့အထောက်အကူပြုလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်မထားသင့်ပါဘူး။ ဤဖြစ်စဉ်သည်အချိန်နှင့်အားစိုက်ထုတ်မှုအတော်အတန်ယူလိမ့်မည်။ သို့သော်သင်၏ပထမ ဦး ဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသုံးခုပြီးနောက်သင်၏ကြိုးများသည်ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်ကိုရရှိလိမ့်မည်။ တိုးတက်မှုချက်ချင်းနီးပါးသိသာဖြစ်လိမ့်မည်။

အောက်ပါဆောင်းပါးများမှဆံပင်ကြီးထွားမှုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ -

ဗီတာမင် B6 နှင့် B12 နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ

ဒီဗီတာမင်တွေကိုအသုံးပြုတဲ့မျက်နှာဖုံးတွေကအရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင် 2 tbsp ယူနိုင်ပါတယ်။ burdock ရေနံဇွန်း, မည်သည့်ဗီတာမင် 1 ampoule ထည့်ပါနှင့်မျက်နှာဖုံးအဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ သင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုယူလျှင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

• ဗီတာမင် B6 နှင့် B1 ၏ 1 ampoule
• ၁ နှစ်
• ပျားရည် 1 ဇွန်း
• 2 ဇွန်းရှားစောင်းလက်ဖျော်ရည်

ပထမ ဦး စွာအနှစ်၊ ပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ သို့မှသာဗီတာမင်များထည့်ပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဆံပင်အရင်းအမြစ်များသို့ကပ်ပါ။ တစ်နာရီခန့်နွေးပါ။ ဗီတာမင် B12 ပါသည့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ဤပုံသဏ္mayာန်ရှိနိုင်သည် - ထုတ်ကုန်၏ ၁ ampule ကိုယူပြီးငရုတ်သီးအမှုန့် ၂ ပြားထည့်ပါ။

ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း၏အသွင်အပြင်

ဆံပင်မျက်နှာဖုံး B ကိုဗီတာမင်သို့မဟုတ်အခြားမည်သည့်နည်းဖြင့်မဆိုအသုံးပြုခြင်းသည်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ပထမအချက်မှာဆေးဆိုင်များတွင်သာဗီတာမင်များ ၀ ယ်ရန်လိုအပ်သည်။ အခြားမည်သည့်အရောင်းဆိုင်မှမဆက်သွယ်သင့်ပါ။ ဒုတိယအချက်မှာဗီတာမင်ပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးသည်အသုံးဝင်သောအရာအနည်းငယ်ကိုထည့်သွင်းပါကပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖော်မြူလာကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ, သတိရ:

1. အမ်ပိုလိုကိုမဖွင့်မီကောင်းစွာလှုပ်ပါ
2. ပိုမိုကောင်းမွန်သောဝါးမြိုခြင်းအတွက်သင့်ခေါင်းကို ဦး ထုပ် တင်၍ ဆံပင်ကိုနွေးစေရန်ခြုံရန်လိုအပ်သည်
3. သင်သာ ampoule ၏ထက်ဝက်သာသွန်းလောင်းနှင့်ဒုတိယထားခဲ့ပါ။ Volume တစ်ခုလုံးကိုအသုံးပြုပါသို့မဟုတ်ကျန်ရှိသောအရာများကိုစွန့်ပစ်ပါ
4. သောက်သုံးသောသတိထားပါ။ ဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်းသည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပြီးပိုလျှံသော ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
5. ညနေခင်းတွင်မျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်
6. တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်, အသစ်တစ်ခုကိုဖွဲ့စည်းမှုပြင်ဆင်, ဟောင်း၏အကြွင်းအကျန်ကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်

ဗီတာမင်များနှင့်ပြင်းထန်သောဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ရိုးရာကုထုံးများ

ရောင်စဉ်တန်းဒြပ်စင်များအတွက်ဆံပင်ကိုရောင်စဉ်တန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိမည်သည့်ဗီတာမင်များသည်ပုံမှန်ဆံပင်များပေါက်ရန်မလုံလောက်ကြောင်းဖော်ပြသည် မကြာခဏ၎င်းသည်ဆီလီကွန်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံသို့မဟုတ်ဗီတာမင် A, B မရှိခြင်းဖြစ်သည်₅, H, C

• ဆံပင်အားဖြည့်ပေးသည့်အတွက်လျှော်ရည် 500 ml
• ဗီတာမင် B ၏ 1 ampoule₁,
• ဗီတာမင် B ၏ 1 ampoule₆,
• ဗီတာမင် B ၏ 1 ampoule₁₂,
• ဗီတာမင်အေ၏အဆီပြန်သောအဆီတစ်စက်၊
• ဗီတာမင်အီး၏အဆီပြန်ဖြေရှင်းချက်၏ 1 တစ်စက်

အားလုံးကိုရောမွှေပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ငါ့ခေါင်းကိုဆပ်ပြာ။ 5-10 မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။ သုတ်ခြင်း။ တစ်လအတွက်တစ်ကြိမ် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

ချက်နံပါတ် ၂

• "Dimexidum" ၏ ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• ဆီ၌ဗီတာမင်အေ ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• ဆီဗီတာမင်အီး ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• နံ့သာပေါင်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ 10 ပေါက်။

အားလုံးရောနှော။ ရေချိုးခန်းခေါင်းပေါ်မှာတင်ပြီးခေါင်းပေါ်မှာပုဝါကိုပတ်ထားပါ။ 45 မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Dimexidum ကိုနှိပ်စက်,
• 1 tbsp ။ burdock ရေနံတစ်ဇွန်း,
• 1 tbsp ။ သင်းဆီတစ်ဇွန်း,
• Rosemary 2 ပေါက်,
• ပညာရှိ 2 ပေါက်,
• စပျစ်သီး ၂ ချောင်း
• ဆီ၌ဗီတာမင်အေ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• ဆီ၌ဗီတာမင်အီး ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 5 ပေါက်။

အနည်းငယ်ဆီကိုအပူ။ အားလုံးရောနှော။ ရေချိုးခန်းခေါင်းပေါ်မှာတင်ပြီးခေါင်းပေါ်မှာပုဝါကိုပတ်ထားပါ။ 45 မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

• 1 tbsp ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ဇွန်း
• ဗီတာမင် B ၏ 1 ampoule₁သို့မဟုတ်ခ₆,
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန်ညင်းအမှုန့်။

မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်၏အမြစ်များပေါ်တွင်လိမ်းပြီးဆံပင်ကိုဖြန့်ပါ။ မိနစ် ၄၀ လောက်ချန်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်၊ လက်သည်း၊ အသားအရေအတွက်အကောင်းဆုံးဗီတာမင်ပေါင်းစပ်ဆေးများကို ၀ ယ်ပါ။ စျေးနှုန်းများ, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဗီတာမင်များကိုပြင်ပသုံးစွဲခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမလျှော့ချဘဲ၎င်းတို့၏ရှုပ်ထွေးသောအရာများသည်အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစားထိုက်သည်။ စင်စစ်အားဖြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်၊ အေးစက်ဆေးများ၊ အပြင်ဘက်စောင့်ရှောက်မှုဖြင့်မျက်နှာဖုံးများ၏အလှကုန်သက်ရောက်မှုများတိုးပွားလာခြင်းနှင့်အတူအတွင်းမှအာဟာရများကိုလည်းလိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်အရေးပါသောနေရာသည်မျှတသောဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံနှင့်ဆိုင်သည်။

ယနေ့ခေတ်တွင်ဆေးဝါးပညာရှင်များသည်ကျန်းမာ။ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုပေါင်းစပ်မှုများကိုပြုလုပ်ပေးသည်မှာမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။ မှတ်သားသင့်သည်မှာရှုပ်ထွေးမှုအများစုသည်အထက်ပါဗီတာမင်များပေါ်တွင်အခြေခံသည်။

ဒီနေရာမှာပညာရှင်များနှင့်အသုံးပြုသူများကအတည်ပြုပြည်တွင်းနှင့်နိုင်ငံခြားဆံပင်ခိုင်ခံ့ထုတ်ကုန်စုဆောင်းနေကြသည်။

Perfectil - အမျိုးသမီးများ၏မျက်နှာ၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများအတွက်ဗီတာမင်များရှုပ်ထွေးသည်

ဆံပင်၊ အသားအရေ၊ လက်သည်းတို့၏နုပျိုသောအသွင်အပြင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ယူကေမှဆေးတောင့်၌ရှိသောဤဆေးသည်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အလှအပထိန်းသိမ်းရေးရှုပ်ထွေးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဘီ၊ ​​ဗီတာမင်များ၊ C, E, D, PP တို့ပါဝင်သည်။ ဤသည် beta-carotene, biotin, echinacea ထုတ်ယူ, သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သည်။

Perfectil သည်ဆံပင်ချည်များသိပ်သည်းဆကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ၄ င်း၏အကူအညီဖြင့်အရေပြားသန့်ရှင်းရေး၊ ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုတိုးပွားလာခြင်း၊ တက်ကြွသောဇီဝဓာတုပစ္စည်းများဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားခြင်းတို့ကြောင့်အရေပြားသန့်ရှင်းရေး၊ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည့် elasticity များကိုပြန်လည်ရရှိရန်ဖြစ်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောကုန်ကျစရိတ်နှင့်အတူ၎င်းအမျိုးအစား 4 ရှိပါတယ်, အမည်ရ:

1. ဂန္ထဝင် - ဆံပင်၊ အရေပြား၊ လက်သည်းများကိုခိုင်မာစေရန်၊ ရောဂါပိုးများ၊ တစ်ဘူးလျှင်စျေးနှုန်း (၃၀ တောင့်) ကိုရူဘယ် ၃၅၀ ဖြင့်စတင်သည်။
2. Perfectil Plus အား။ အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ ဆဲလ်များရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊ အပျက်သဘောပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦး ခေါင်း၏အရေပြားခြောက်သွေ့မှုတိုးပွားလာသောလူများ၊ အစွန်းအထင်းများပြီးနောက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ပါမစ်များကအလွန်တန်ဖိုးထားသည်။ ကုန်ကျငွေသည် ၆၅၀ ရူဘယ်အထိရှိသည်။ 28 ဆေးတောင့် / တက်ဘလက်၏ရှုပ်ထွေးသောနှင့်အတူ 1 အထုပ်အဘို့။
3. ပလက်တီနမ် အပင်များ၊ အပင်များ၊ coenzyme၊ အကျိုးရှိသောအက်ဆစ်များထုတ်ယူခြင်း / ထုတ်ယူဖြန့်ဖြူးခြင်းများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် epithelium ၏အိုမင်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်ပြင်းထန်သောဝေဒနာများခံစားရပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ခြင်း၊ ဆေးဆိုင်များတွင်ဆေးတောင့်ကို ၆၅၀ ရူဘယ်ကုန်ကျသည်။ 30 PCs သည်။
4. စိတ်ရောဂါ ဆံပင်အတွက်အထူးကုထုံးနှင့်အထူးသဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဖြစ်သည်။ Silenus, Copper, Zinc, Niacin တို့ပေါင်းစပ်ထားသောဂန္တ ၀ င်ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုအာဟာရဖြည့်ရန်ဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်းကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်ခဲ့သည်။ အသုံးပြုသူများသည်ခြယ်ပစ္စည်းပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်ကာကွယ်ခြင်းတို့အားဤ Perfectil ၏ဂုဏ်သတ္တိများအားအပြုသဘောဖြင့်တုံ့ပြန်ကြသည်။ ၎င်း၏ကုန်ကျစရိတ်: ရူဘယ် 500 ကနေ။ 30 တောင့ (1 pack ကို) အတွက်။

Merz သည်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်၊ လက်သည်းနှင့်မျက်နှာအသားအရေအတွက်ဗီတာမင်ဖြစ်သည်

ဤသည်ဂျာမန်ရှုပ်ထွေးသော (BAA) သည်နိုင်ငံခြားထုတ်လုပ်သူများကြားတွင်အကျော်ကြားဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်များနှင့်အတူ beta-carotene၊ biotin, iron, calcium, methionine, zinc, cysteine, တဆေးထုတ်ယူစသည့်အလင်းရောင်ပန်းရောင် rounded dragees ပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဤအရာ ၀ တ္ထုများဖြင့်ပြည့်နှက်နေခြင်းကသင့်အားသွေးလည်ပတ်မှုတိုးစေခြင်း၊ ဆံပင်လှည့်ခြင်း / ချောင်းများပိုမိုအားကောင်းစေခြင်း၊

ဤမူးယစ်ဆေး၏ထိရောက်မှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကအတည်ပြုသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များ (silkiness, shine, သိပ်သည်းဆ)၊ အသားအရေပျောက်ကွယ်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ နက်ရှိုင်းသောပြောင်ပြောင်တင်းတင်းနေရာများတွင်“ ပုပ်စပ်ခြင်း” ၏အသွင်အပြင်မှာသိသိသာသာတိုးတက်မှုရှိသည်။

1 package ၏စျေးနှုန်း (30 pcs ။ ) - ရူဘယ် 350 ကနေ။

Priorin (Priorin extra) - ဦး ခေါင်း၌ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ကောင်းသောဗီတာမင်များ

ဒီဂျာမန်မူးယစ်ဆေးဝါးရဲ့အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ဆံပင်ရဲ့အတွင်းပိုင်းကိုအရေးကြီးတဲ့ဗီတာမင်တွေ၊ ၎င်းတွင်သဘာ ၀ ရင်းမြစ်များပါဝင်သည်။ ပြောင်းဆန်မှထုတ်ယူခြင်း၊ ဂျုံစေ့ဆီ၊ keratin amino acid (L-cystine), biotin စသည်တို့ပါဝင်သည်။ သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆယ်လူလာအဆင့်တွင်စတင်သည်။

ပညာရှင်များပြောသည့်အတိုင်းဤရှုပ်ထွေးမှုသည်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်အားကြီးထွားမှု၊ ဟော်မုန်းပြတ်တောက်မှုကြောင့်ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်ကုသရန်အထူးအသုံးဝင်သည်။ စကားမစပ်, ဒီမူးယစ်ဆေးဝါး၏ analogues အကြားအများအပြား trichologists Perfectil နှင့်အထူး Merz ဟုခေါ်ကြသည်။

အသုံးပြုသူများ၏သုံးသပ်ချက်အရ Priorin Extra သည်ကုသမှုစတင်အပြီး ၂-၃ လအကြာတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကိုပေးသည်မှာရှင်းနေပါသည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှု၊ elasticity တိုးလာခြင်း၊ နာခံခြင်းနှင့် shine ။ ခြောက်လကြာပြီးတဲ့နောက်မျက်လုံးမပါဘဲဆံပင်ထူလာတဲ့သူတို့ရဲ့ခိုင်မာတဲ့ချောင်းတွေကိုတွေ့နိုင်တယ်။

ထုတ်ကုန်၏မြင့်မားသောထိရောက်မှုကိုလည်းသက်ဆိုင်ရာစျေးနှုန်းရှိပါတယ်: ရူဘယ် 4000 ကနေ။ တစ်လအတွင်းယူရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဆေးတောင့် ၆၀ ဖြစ်သည်။

Solgar (Solgar) - ဆံပင်၊ လက်သည်းများနှင့်မျက်နှာအသားအရေအတွက်ဗီတာမင်တစ်ခုဖြစ်သည်

ဤပရီမီယံအမေရိကန်ရှုပ်ထွေးသောတွင်ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင် ၅၀၀ ကျော်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ ၎င်းကိုအခြေခံအားဖြင့် keratin, collagen, red algae တို့၏အဓိကပါဝင်သည့်အရာမှာ methylsulfonylmethane (MSM) ဖြစ်သည်။

အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လှုပ်ရှားမှု၊ အသားအရေ elasticity ကိုသေချာစေရန်၊ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုကာကွယ်ရန်၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုခိုင်မာစေရန်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ရှုပ်ထွေးသောအသုံးပြုမှုကြောင့်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကောက်ကောက်၊ ပြန်လည်လျှင်မြန်စွာကြီးထွားမှု၊

ဆရာဝန်များကဒီဖွဲ့စည်းမှုကိုမျှမျှတတဖြစ်စေပြီးကျန်းမာတဲ့ဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ဖို့အတွက်အထောက်အကူပြုသည်။ အသုံးပြုသူပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များအရ၎င်း၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်အပြုသဘောဖြင့်အကဲဖြတ်ရသည်။

၎င်းတို့အနက်များစွာသောသူတို့သည် ၄ ​​င်း၏ hypoallergenicity၊ ဆိုးဆေးများ၊ မွှေးကြိုင်သောအနံ့များကြောင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိခြင်းကိုမကြာခဏဖော်ပြသည်။ ဒါကြောင့် Solgar ဟာ“ အလှအပအတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်” ဆုကိုထပ်ခါထပ်ခါရရှိခဲ့သည်။

Honey Teddy Hair (ဝက်ဝံ) - ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများအတွက်ဗီတာမင်

ရယ်စရာကောင်းသောအပြာဝက်ဝံပုံသဏ္inာန်ရှိသောဤတောက်ပ။ အရသာရှိသောအရသာရှိသည့်ရုမ်းဆေးဝါးများသည်ရုရှားဆေးဝါးကုသသူများ၏နိုင်ငံခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုထိုက်တန်သောတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့အရသာကပန်းသီးအရသာရှိတဲ့ချိုသောသကြားလုံးနဲ့ဆင်တူတယ်။ ၎င်းတို့တွင်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တု ၁၃ မျိုးကျော်ပါဝင်သည်။

၎င်းတို့တွင်ဇီဝဓာတ်၊ သွပ်၊ ကိုလင်း၊ Pantothenic နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ အိုင်အိုဒင်းစသည်တို့ပါဝင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်သောက်သုံးသောညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာပါက၊ အကြိမ်ရေနည်းပါက ၄ ပတ်အကြာတွင်အမြင်အာရုံကိုမြင်နိုင်သည်။ ဆံပင်ကချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာသည်၊ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာသည်၊ လက်သည်းများလှုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်သွားစေသည်။

၎င်းနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှတစ် ဦး ချင်းစီသည်သည်းမခံနိုင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပြီး၎င်းသည်ဆရာဝန်ထံမှကြိုတင်အကြံဥာဏ်ပေးရန်လိုအပ်ကြောင်းအတည်ပြုသည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများအရသုံးစွဲသူကြော်ငြာကိုမရှောင်ကြဉ်ပါကဤဆေးများသည်အမှန်တကယ် "အလုပ်ဖြစ်သည်" အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်ဆံပင်ပြproblemsနာရှိသည့်အမျိုးသမီးများကြားတွင်ထင်ရှားသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရအကျိုးသက်ရောက်မှုအားလုံးနှင့်အတူသူတို့၏စျေးနှုန်း (အနာပျောက်စေသော“ သကြားလုံး ၃၀” သည်ရူဘီ ၁,၃၀၀ မှကုန်ကျသည်) သည်စားသုံးသူများ၏ပျော်ရွှင်မှုကိုအနည်းငယ်လျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်လက်ရှိလျှော့စျေးများက၎င်းတို့ကိုပိုမို ၀ ယ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုချွေတာနိုင်သည်။ သို့သော်အရည်အသွေးရှိသောမူးယစ်ဆေးဝါးသည်စျေးပေါ။ မဖြစ်နိုင်ပါ။

Bunnygummy - ဆံသား၊

ပန်းရောင် Bunny အသွင်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဤပြည်တွင်းချိုမြိန်သောဗီတာမင်များသည်အရသာရှိရှိအရာအားလုံးသည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟူသောထင်မြင်ချက်ကိုလည်းငြင်းဆိုသည်။ ၎င်းတို့တွင်အသုံးဝင်သောဗီတာမင် ၁၆၊ သတ္တုဓာတ် (C, D, E, zinc, biotin, inositol, choline, folic acid) စသည်တို့ပါဝင်သည်။ Horsetail မှာလည်းဒီမှာပါ။

ဤရှုပ်ထွေးသောပစ္စည်းကိုလက်ခံရရှိခြင်းဖြင့်သင်သည်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုတစ်လလျှင်အနည်းဆုံး ၃ စင်တီမီတာအရှိန်မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ အတွင်းပိုင်းမှသူတို့၏မီးသီးများနှင့်ချောင်းများကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။

၄ င်း၏ကောင်းကျိုးများတွင်တာရှည်ခံဆေးများ၊ အသုံးပြုသူများသည်အေးမြသောအသွင်အပြင်၊ သာယာသောအရသာနှင့်သာမကအလိုရှိသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပါစိတ်ပါဝင်စားစွာတုံ့ပြန်ကြသည်။

သိုလှောင်မှုများကဤပြproblemနာကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းချို့ယွင်းချက်များထဲတွင်ဈေးကြီးမြင့်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

ဆံပင်အတွက် ampoules အတွက်ဗီတာမင်: ဗီဒီယို

ဆံပင်နှင့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်အမ်ပိုလိုရှိဗီတာမင်များ:

ဆံပင်အတွက် ampoules ထဲမှာဗီတာမင် - လျှောက်လွှာပြန်လည်သုံးသပ်:

ဆံပင်အတွက် ampoules ရှိဗီတာမင်များ၊ အဆိုပြုထားသောရှုပ်ထွေးသောနေရာများတွင်၎င်းတို့သဟဇာတဖြစ်သောပေါင်းစပ်မှုအားအထူးကုများနှင့်အသေးစိတ်ညှိနှိုင်းပြီးနောက်တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားအမျိုးမျိုးသောဆံပင်၊ အရေပြား၊ လက်သည်းအမျိုးမျိုးအတွက်အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောစောင့်ရှောက်မှုကိုပေးသည်။ အရှေ့ပိုင်းဉာဏ်ပညာကတန်ဖိုးအကြီးဆုံးစိန်ထက်ပိုကောင်းတဲ့အပြင်အလှဆင်နိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။