မျက်မှောက်ခေတ်ခေါင်းလျှော်ရည်၊ အရည်အသွေးအမြင့်မားဆုံးသောသူများပင်သူတို့၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံနှင့်သင့်ကိုကြောက်ရွံ့ကြသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်မိန်းကလေးများသည်ဆံပင်ကိုသပ်ရပ်စွာထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီးမထိခိုက်စေနိုင်သည့်အခြားနည်းလမ်းများကိုလည်းပိုမိုရှာဖွေနေကြသည်။ သင်၏ခေါင်းကိုဆိုဒါဖြင့်ဆေးခြင်းသည်လူကြိုက်များသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအချို့တွင်ဤရိုးရှင်းသောထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းမှတကယ့် ၀ မ်းမြောက်ဖွယ်ရာရှိသည်ဟုသူတို့ကဆံပင်ကောက်ကောက်သည် ၇ ရက်အထိပျော့ပျောင်းသော၊ ဒါတကယ်ပဲဒါဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကားအဘယ်နည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အသေးစိတ်လေ့လာမည်ဖြစ်သည်။
ဆံပင်နှင့်ဆံပင်ဆေးခြင်းသည်ပြည့်စုံသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်အဘယ်ကြောင့်အစားထိုးနိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အဘယ်အရာပါဝင်သည်ကိုတွက်ဆရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အတော်အတန်ရိုးရှင်းသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ပုံသေနည်းမှာ NaHCO3 ဖြစ်သည်။ ယခုမှာကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းကိုဒြပ်စင်အဖြစ်ပြိုကွဲသည်။
- Ash (ကျောက်မီးသွေး) သည်ရှေးခေတ်ကအဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်ဆေးကြောခြင်းအတွက်အသုံးပြုသောသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ Sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိသည်။ ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အရေပြားအပေါက်များသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်သည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိပြီးယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများကိုသက်သာစေသည်၊
- ဆိုဒီယမ်သည်ပြာမော်လီကျူးများ၏ချောမွေ့စေသည့်“ conductor” ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အပေါင်အရာများအားလုံးကိုထိရောက်စွာသန့်ရှင်းစေရန်အလို့ငှာအရေပြားအတွင်းသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်စေသည်။
- Alkali - ဓာတုဗေဒသင်တန်းမှကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းသည်အဆီများကိုပျော်ဝင်စေပြီးမည်သည့်ပြproblemsနာမျှမရှိဘဲလွင်ပြင်ရေဖြင့်အလွယ်တကူဆေးကြောနိုင်သည်။
ကတိထားသည့်အကျိုးခံစားခွင့်များ
ဘလော့ဂါများနှင့်ဖိုရမ်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသူများကဆိုဒါသည်မုန့်ညက်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အမှန်တကယ်ရှာဖွေမှုဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ သင်၏ဆံပင်ပုံသဏ္twiceာန်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုအနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ထားရန်ခွင့်ပြုသည်။
အမှန်မှာဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်သည် sebum ကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်ကောင်းသောကြောင့်အမြစ်တွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာမဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ။
အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဆေးကုသမှုသည်အဆိုပါအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိစေသည်
- မှိုနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေခြင်း၊
- ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိဒဏ်ရာငယ်များကိုကုစားပေးသည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
- seborrhea ကိုဖယ်ရှားဖို့သင့်ကိုခွင့်ပြုထားသည်။
- ဆံပင်ကောက်ကောက်စိမ်းလန်းစိုပြေစေတယ် t
- သော့ခတ်ထွန်းလင်း, အစွမ်းသတ္တိနှင့် elasticity ပေးသည်။
သို့သော်ဆိုဒါ၏အဓိကအားသာချက်မှာ၎င်း၏ဘေးကင်းလုံခြုံဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်ဆိုသော်လည်းသိုမှီးသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မတူဘဲကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်အရာများမပါ ၀ င်ပါ။
တန်ဖိုးနည်းခြင်းနှင့်ရရှိနိုင်မှု - နောက်ထပ်မရေမတွက်နိုင်သောပေါင်းစပ်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်တစ်စုံတစ်ရာသောစတိုးဆိုင်တွင်သင်တစ်ပြားတစ်ပြားဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။
သို့သော်ဆိုဒါသည်စိတ်အားထက်သန်သောမိန်းကလေးများဖော်ပြသကဲ့သို့အသုံးဝင်သလား။ တနည်းကား, ကျနော်တို့ဖွဲ့စည်းမှုသို့ပြန်လာနှင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုအယ်လကာလီကြောင်းကိုကြည့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်အရေပြား၏ pH ကိုပြောင်းလဲစေပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အပူလွန်ကဲခြင်းသို့ ဦး တည်စေသည်။ ကြိုးမျှင်နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပျက်သည် - သူတို့သည်သူတို့၏သဘာဝအကာအကွယ်အလွှာနှင့်အစိုဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးကြသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ကြွပ်ဆတ်ကာမှိုင်းဖြစ်လာသည်။
ထုတ်ကုန်၏ပိုးသတ်ဆေးနှင့်ပacterိဇီဝဆေးများသည်လှည့်စားနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်သည်အန္တရာယ်ရှိသောသာမကအကျိုးရှိသောမိုက်ခရိုလာရာကိုပါဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်အသားအရေကိုအတားအဆီးဖြစ်စေသည်။
ကုန်ပစ္စည်းကိုမသင့်တော်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြစ်လျှင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အမှုန့်အသုံးပြုမှုကိုတိုက်ရိုက် contraindications နေသောခေါင်းစဉ်:
- ဦး ခေါင်း၏အသားအရေကိုထိခိုက်စေခြင်း၊
- ခြောက်သွေ့ပြီးကျိုးပဲ့လွယ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်၊
- မကြာသေးမီကအမြဲတမ်းဆိုးဆေးနှင့် Perm
- မည်သည့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း
- ဆိုဒါ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်းမခံ။
- သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွက်ရောဂါ။
လျှောက်လွှာအင်္ဂါရပ်များ
ထုတ်ကုန်မှအကျိုးရရန်သင်၏ဆံပင်ကိုဆိုဒါဖြင့်ကောင်းစွာဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပြီးအမြစ်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောင်ခြည်ကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။
အကယ်၍ သင်၌ဆံပင်ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိလျှင်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးအစိုဓာတ်ထိန်းဆေးကိုသုံးပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်သတ်မှတ်ထားသောအခြေအနေအားလုံးကိုအတိအကျလိုက်နာပြီးဆေးသောက်သုံးသည့်အစိတ်အပိုင်းများကိုလိုက်နာပါ။
စည်းမျဉ်းများကိုလည်းလိုက်နာပါ
- လတ်ဆတ်သောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုသာရွေးချယ်ပါ၊ ၎င်းသည်သက်တမ်းကုန်ဆုံးသင့်သည်သို့မဟုတ်ကြာရှည်စွာမဖွင့်နိုင်သောအထုပ်ထဲတွင်မရပ်သင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအနှုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။
- သင်သည်ဆိုဒါများကိုမည်သည့်အပူချိန်ရေနှင့်မဆိုပေါင်းနိုင်သည်၊ သို့သော်အခြားအစိတ်အပိုင်းများသည်ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လျှင်အရည်ကိုနောက်ဆုံးထည့်သည်။
- ဆိုဒါများအသုံးပြုမှုအစတွင်သင်သည်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ပုံမှန်ပြုမူပါကရေ ၂ လီတာတွင်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။ ဆံပင်ပုံမှန်ပြုမူပါကအမှုန့်ပမာဏကို ၁ ခွက်လျှင် ၂ ဇွန်းအထိတိုးမြှင့်ပါ။ ငါ့ ဦး ခေါင်းကလေးမိနစ်ထက်မပိုဘူး
- ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်သည်ဆပ်ပြာပစ္စည်းဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ၊ သူတို့ဆံပင်ကိုသုတ်ခြင်းသာမက ဦး ရေပြားကိုအနှိပ်ခံရန်လိုအပ်သည်။ အရေပြားမှထွက်သောဂလင်းများမှထုတ်လွှတ်လိုက်သောအဆီနှင့်အယ်ကာလီဓာတ်ပြုပါကအမြှုပ်အနည်းငယ်ဖြစ်ပေါ်ပုံကိုသင်ခံစားရလိမ့်မည်။ ထိုအခါမှသာဖွဲ့စည်းမှုကိုချွတ်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။
- အထူးသုတ်ဆေးပစ္စည်းသည်အယ်ကာလိုင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့ပါးစေပြီးအခွံမာသောအကာအရံအပြားများကို“ ပိတ်” နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပန်းသီးသို့မဟုတ်စပျစ်ရည်ရှလကာရည်ကို (၁ လီတာနှုန်းဖြင့်အက်ဆစ်ဇွန်း ၄ ခွန်း) ကိုရောစပ်လိုက်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, ဆံပင်ကောက်ကောက်တောက်ပနှင့်နာခံမှုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
ဆံပင်ကိုဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ဖြင့်တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ထက် ပို၍ မလျှော်ပါနှင့်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏လျှောက်ထားမှုသင်တန်းသည်နှစ်လထက်မပိုပါ။ ထို့နောက်သင်သည်အနားယူရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကဆံပင်ကောက်ကောက်များစတင်ပြိုကျသွားလိမ့်မည်။
ရေနှင့်ဂန္ soda ခေါင်းလျှော်ရည်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းအတွက်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်၌လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုဖယ်ရှားရန်သာမကကြိုး၏တည်ဆောက်ပုံကိုပါပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ရည်မှန်းချက်ရှိပါကအမျိုးမျိုးသောဆေးဖက်ဝင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဖွဲ့စည်းမှုသို့ထည့်နိုင်သည်။
ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်သည်မည်သည့်အရာဝတ္ထု၏မဆိုထိုးဖောက်နိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှရလဒ်ကောင်းများရရန်အာမခံချက်ရှိသည်။
လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောအိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစဉ်းစားပါ။
ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်
အရည်အသွေးမြင့်အလှကုန်များပင် sebum ၏အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မနိုင်သည့်အခါကြိမ်ရှိပါတယ်။ Soda သည်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်သေးငယ်သောပမာဏကိုပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရောစပ်သင့်သည်။
အမှုန့်အမှုန့်များသည်အပေါက်များကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအဆိုးရွားဆုံးအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ဒီကိရိယာကိုအသုံးပြုတဲ့အခါသင်၏သော့ခလောက်များဟာသန့်ရှင်းနေပြီးကြာကြာနေလိမ့်မည်။ ပုံမှန်ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုလိုပဲရှလကာရည်နဲ့ဆေးကြောပါ။
ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူ
ပင်လယ်ဆားသည်ဆိုဒါနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးဆိကြည်ဂလင်းများအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုနှင့်လည်းရင်ဆိုင်နိုင်သည်။ ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်မြေဆီလွှာနှင့်ပင်လယ်ဆားငန်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ် (၃) ခုရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အရောအနှောကိုအစိုဓာတ်ထိန်းထားသောအမြစ်များထဲသို့အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ရွေ့လျားစေရန်လိုအပ်သည်၊ အချိန်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်တို့ဖွဲ့စည်းမှုကိုဆေးကြောပြီးအသစ်တစ်ခုကိုအသုံးပြုသည်။
အမှုန့်များသည်ဝက်ဆီ၊ ဖုန်မှုန့်နှင့်အခြားအညစ်အကြေးများအားလုံးကိုဆေးကြောပေးပြီးအမြစ်ကိုခိုင်မာစေသည်၊ ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့ပြီးဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆန့်ဆန်သူအားတားမြစ်သည်
သဘာဝပျားရည်ကိုဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်သို့ပေါင်းထည့်ခြင်းသည်အယ်ကာလီ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပျော့ပြောင်းစေခြင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်နိုင်ချေကိုတိုးချဲ့ခြင်း၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအသုံးဝင်သောအရာများဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ လျင်မြန်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆဲလ်များကိုပြန်လည်နုပျိုစေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်သဘာဝအရည်ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါဇွန်းသုံးမျိုးကိုရောနှောလိုက်ပြီးဖွဲ့စည်းပုံတွင်ရေများထပ်မံပေါင်းထည့်လိုက်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအက်ဆစ်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
Oatmeal အတူ
Oatmeal သည်အာဟာရဓာတ်များသိုလှောင်ရာဖြစ်သည်။ သူတို့က၎င်း၏အဝတ်လျှော်နိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်အဖြစ်၎င်း, ဆိုဒါနှင့်အတူperfectlyုံပေါင်းစပ်နှင့်ကအရေပြားအနက်ရှိုင်းဆုံးအတွင်းသို့ထိုးဖောက်ဖို့အာဟာရကူညီပေးသည်။
အရောအနှောကိုရောနှောထားသောမုန့်ညက်ဖြင့်မုန့်ညက်သို့ခုတ်ပါ။ အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုစလုံးကိုတူညီသောပမာဏဖြင့်ရောနှောထားပြီးရေကိုထည့်ပြီးသည့်အခါဖွဲ့စည်းမှုကိုလိုချင်သောတသမတ်တည်းဖြစ်စေသည်။ အရေပြားကိုညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပြီး၊ ကျန်ထုတ်ကုန်များကိုအက်စစ်အက်စစ်ဖြင့်ဆေးကြောသန့်စင်သည်။
အလွယ်တကူရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်ထိရောက်သောသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းသည်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ရောစပ်ပါလိမ့်မည်။ ဆိုဒါ၏ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်ပျော်စေပြီး Citrus ၏သုံးပုံတစ်ပုံမှလတ်ဆတ်သောညှစ်ထည့်ပါ။ အသားအရေကိုညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးခြင်း၊
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်ကျန်သောအရောအနှောကိုရေနှင့်ဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည်အစွမ်းထက်ခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အတွက်ဘောလမ်တစ်လုံးအသုံးပြုရန်သေချာစေပါ။
ခြောက်သွေ့တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်အစား
ခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့်ပင်ဆိုဒါသည်အမြစ်မှအဆီကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ယင်းကိုခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်အစားမကြာခဏအသုံးပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ရွှေရောင်များသည်အမှုန့်ကိုပြောင်းဖူးဓာတ်နှင့်ရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်အနက်ရောင်ပေါ်ရှိထုတ်ကုန်၏အကြွင်းအကျန်များကိုဖုံးကွယ်ရန်အတွက်ထပ်ပေါင်းထည့်စရာမလိုဘဲသဘာဝကိုကိုး၏ဇွန်း ၂ ခုကိုမိတ်ဆက်ပေးသည်။
ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုမိနစ် ၃၅ မိနစ်ခန့်အမြစ်တွယ်နေပြီး ၄ င်းကိုရေချိုးပြီးချည်နှောင်ထားသည်။
သန့်စင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများမပါဝင်သောကြောင့်ဆိုဒီကိုပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်သည်မမှန်မကန်အသုံးပြုပါကကြိုးနှင့် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအယ်ကာလီတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။
၎င်းကိရိယာသည်ဆန့်ကျင်မှုနှင့်မသက်ဆိုင်သောမိန်းကလေးများအတွက်ခဏခဏနှင့်ရေတိုအသုံးပြုရန်အတွက်သင့်တော်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်ကောင်းစွာကိုင်တွယ်နိုင်သည် - ၎င်းသည်အမဲဆီနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ခေါင်းလျှော်ရည်အစားဆိုဒါခြောက်
ဆံပင်ကိုအပြည့်အဝဆေးရန်အချိန်မရှိသောအခြေအနေများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်အရေးကြီးသောအစည်းအဝေးတစ်ခုသို့အရေးတကြီးပြေးရန်လိုအပ်သည်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်ရေပူကိုရုတ်တရက်ပိတ်ထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသက်သာစေပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုလျင်မြန်စွာပြုပြင်ပေးနိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်အပြင်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်သန့်စင်စေသည့်အခွံကို NaHCO3 မှပြုလုပ်နိုင်သည်။
မှောင်မိုက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်စာရွက်:
- တစ် ဦး တင်းကျပ်စွာအဖုံးနှင့်အတူသေးငယ်တဲ့ကွန်တိန်နာထဲမှာ, 1 tbsp နှင့်အတူပြောင်းဖူးဓာတ်၏ 3 ဇွန်းရောမွှေပါ။ ဆိုဒါနှင့် 2 ဇွန်း ကိုကိုးအမှုန့်။ ကိုကိုးသကြားဓာတ်ကင်းစင်ဖို့အရေးကြီးတယ်၊
- ၎င်းသည်အမြစ်များနှင့်စွန်းတိုင်အောင်လျှောက်ထားခြင်း၊
- လျှောက်ထားသောအခါမျက်နှာဖြန်းရန်စုတ်တံကိုသုံးပါ။ ကိုကိုးသည်လက်၏အပူမှအရည်ပျော်သွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အလင်းဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဆေးကြောရန်:
- အာလူးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးဓာတ် ၁.၄ ခွက်ကို 1 tbsp နှင့်ရောသည်။ ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်,
- ၎င်းကိုပြproblemနာရှိသောနေရာများတွင်အသုံးပြုသည်။ အကြွင်းအကျန်များကိုဖြီးသို့မဟုတ်ဖြီးဖြင့်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
ဆားနှင့်ဆံပင် soda
နက်ရှိုင်းသောသန့်စင်မှုအတွက်အောက်ပါနည်းလမ်းများသည်သင့်လျော်ပါသည်။
- 2 tbsp ပေါင်းစပ်။ ဆိုဒါနှင့်ပင်လယ်ဆားငန်ပမာဏအတူလက်ဖက်ပင်တစ်ပင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်းအနက် ၅-၇ ကိုထည့်ပါ။ ဖွဲ့စည်းပုံအမြစ်မှာဖြန့်ဝေ, 5-8 မိနစ်သတိနှင့်ပွတ်သပ်။ ထိုအခါရေများများနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။
- ပင်လယ်ဆားဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့် 3 tbsp အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ပါ။ ဌ ဆိုဒီယမ်ဘိုင်။ အဝတ်လျှော်နေစဉ် ၃-၅ မိနစ်ခန့်မှ ဦး ရေပြားထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်ပေးပါ။ ဤသည်တိုးလာအဆီအကြောင်းအရာနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ် "ချောကျိကျိ" တောက်ပဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးပါမည်။
ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ဆိုဒါ - ဒိန်ချဉ်သည်မျက်နှာဖုံးနှင့်အလွန်သင့်တော်သည် -
- ၁၅ ဂရမ်ယူပါ။ အဆီမပါသောဒိန်ချဉ်ကိုအပိုမပါဘဲ၊ ၅ ဂရမ်သွန်းလောင်းပါ။ ဆားနှင့် 15 ဂရမ်။ NaHCO3,
- အရာအားလုံးကိုတစ်သားတည်းမရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောနှောပေါင်းစပ်ပြီးနောက် kayaputovy မွှေးကြိုင်သောရေနံ (လက်ဖက်ပင်ပင်ဆီဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်) ကို ၅-၆ ကျဆင်းသည်။
- မျက်နှာဖုံးကို Basal zone တွင်ဖြန့်ပါ၊ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။
ဆံပင်အတွက်ဆိုဒါနှင့်အတူ Kefir
အကယ်၍ သင်သည်မကောင်းသောရွေးချယ်ထားသည့်အရောင်များကိုခံစားခဲ့ရလျှင်သို့မဟုတ်သင်၏ဆံပင်သည်ရုတ်တရက်စုတ်ပြဲထွက်ကျလာလျှင်ဆိုဒါနှင့်အတူ kefir မျက်နှာဖုံးတစ်ခုစမ်းပါ။ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ်ပါဝင်ပြီးဆံပင်တစ်ခုစီ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုအားဖြည့်ပေးပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်မမှန်ကန်သည့်အရောင်ဆိုးခြင်း၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
- ၂၀ ဂရမ်ယူပါ။ ဘိုင်နှင့် 30 ml ကို။ ကဖေး။ Kefir ၏အဆီပါဝင်မှုကိုဆံပင်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်သည်။ ပါးလွှာ။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ဖြင့် ၃% ထုတ်ကုန်သည်ပုံမှန်ဆံပင်အတွက် ၁% သို့မဟုတ် ၂.၅% အဆီပါဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။
- 10 ဂရမ် kefir-soda အရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်း။ သစ်ကြံပိုးခေါက်။ အညီအမျှချောချောမွေ့မွေ့, အမြစ်ဇုန်ကိုအထူးအာရုံစိုက်။ သင်၏ခေါင်းကိုသတ္တုပါးဖြင့်ခြုံ။ 2-3 နာရီလောက်ထားပါ။
ကျွန်တော့်ခေါင်းကိုဆိုဒါနှင့်ရှာလကာရည်နှင့်အတူဆေးခြင်း
များသောအားဖြင့်ရှလကာရည်အနှစ်သာရသည်အဓိကကျသည့်ကိရိယာ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်“ သုတ်ခြင်းအထောက်အကူ” အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဆိုဒါနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ပေါင်းစပ်ခြင်းကဆံပင်ကောက်ကောက်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊
- ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအချိုး ၂: ၁ - ၂၊ နွေးသောရေတစ်ခွက်တွင် NaHCO3 ။ ရှလကာရည်အတွက် - 100 ml ကိုမှေးမှိန်။ 1 လီတာအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်။ ရေ။
- သင်၏ဆံပင်ကို ၅-၇ မိနစ်ခန့်အနှိပ်ခံနေစဉ်ပြင်ဆင်ထားသောအရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ အဆုံးမှာအမြှုပ်များပေါ်လာသင့်ပြီး၎င်းသည်တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်း၏ဖက်တီးသိုက်များနှင့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖော်ပြသည်။
- အဝတ်လျှော်ခြင်း၏အဆုံးမှာ, ပြင်ဆင်ထားရှလကာရည်ဖြေရှင်းချက်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။
Soda နှင့် glycerin
ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောသည်အမြစ်များမှအစဆုံးတိုင်များသို့အာဟာရဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီးသင့်အားပျက်စီးနေသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်စေပြီး fatty acids ၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
- 15 ဂရမ်ရောမွှေပါ။ 10 ml နှင့်အတူဆိုဒါမှုန့်။ glycerin
- ဒြပ်ထုထဲသို့ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ၄-၈စက် ထည့်ပါ။
- ဆံပင်ကိုဖြန့ ်၍ အမြစ်မှ 2-3 စင်တီမီတာခြား။ ၊
- ၁-၁.၅.၅ နာရီထားပါ၊ ပြီးလျှင်အခြားထုတ်ကုန်များကိုမသုံးပါနှင့်။
ကြက်ဥနှင့်အတူ soda
၎င်းသည်ဆေးဆိုးပြီးနောက်ဆံပင်ပြန်ထူရန်နှင့်အေးသောရာသီတွင်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်သင့်တော်သည်။
- 5 အနှစ်များကိုရိုက်နှက်, သူတို့ကို 5 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဆိုဒီယမ်ဘိုင်။ shea ထောပတ် 15-20 ပေါက်,
- ခြောက်သွေ့သောသော့ခလောက်များတွင်လိမ်းပြီးပလတ်စတစ်အိတ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
- မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ညလုံးခံနိုင်ပြီးအနည်းဆုံး ၅-၆ နာရီကြာသည်အထိအကောင်းဆုံးဖြစ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်ဖြစ်သည်။
ဆံပင်အဘို့အ soda နှင့်သံပုရာ
ဤတွင်ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်အရောအနှောကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမည်နည်း။
- 250 ml မှာ။ ကြီးမားသောမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါဇွန်းနှစ်ခုကိုရေပူနှင့်ရောပါ။
- လုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိအရာရာအားလုံးကိုလှုပ်ပါ။
- အကယ်၍ သံပုရာသည်မကြီးပါက၎င်းအပိုင်း၏အစိတ်အပိုင်း ၁/၂ ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
သင်၏ဆံပင်ကိုအဆင်သင့်ဖြစ်သောဖြေရှင်းချက်ဖြင့်သုတ်ပြီးရေနှင့်ဆေးပါ။
ပျားရည်နှင့် soda
ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်အတွက်ဆိုဒါ - ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသင့်သည် -
- 3 tbsp ယူပါ။ မည်သည့်ပျားရည်မဆို၏ဇွန်း၊ အဓိကအချက်မှာ၎င်းသည်အဖုများနှင့်ကြည်လင်မှုမရှိဘဲယူနီဖောင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းထားသောဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ အဲဒါကိုဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်တစ်ဇွန်းနဲ့ရောပြီးအဲဒီမှာဗီတာမင် B12 1 ampule ထည့်ပေးလိုက်ပါ။
- ပြီးပြီမျက်နှာဖုံးကိုစိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်သို့ကပ်ပါ၊ ရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံပါ။ တစ်နာရီခန့်ကြာပြီးနောက်ရေအေးအောက်တွင်ဆေးပါ။
ပိုမိုရိုးရှင်းသောစာရွက်ရှိပါသည်။
- ဆိုဒီယမ်ဘိုင်၏ကြီးမားသောဇွန်း ၃ ခုကို ၂ Tsp ထည့်ပါ။ အရည်သို့မဟုတ်ကြိုတင်အရည်ပျော်သောပျားရည်၊
- ထူထဲပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်သောကြမ်းတမ်းသောအသီးများဖြစ်ပေါ်သည့်တိုင်အောင်တဖြည်းဖြည်းပူနွေးသောရေကိုထည့်ပါ။
- ဆံပင်ကိုဒီ gruel ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
Oatmeal soda
oatmeal နှင့်အတူဆိုဒါခေါင်းလျှော်ရည်ပွတ်လိမ်းအလွန်သက်သေပြခဲ့သည်
- သီးနှံနှင့်ဆိုဒါအမှုန့်များမှပြုလုပ်သောမုတ်ဆိတ်မုန့်သည်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောနှောထားသည်
- ကြီးမားသောပွန်းစားရန်လိုအပ်သည်ဆိုပါက - ကြမ်းသောဂျုံမှုန့်ကိုသုံးပါ။ သို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုချက်ပြုတ်ပါ။
- ပွတ်တိုက်အား ၃-၅ မိနစ်ခန့်ညင်ညင်သာသာနှိပ်ပြီးရေဆေးပါ။
အောက်ပါပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်အထူးကု၏အကြံပြုချက်များထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆို။
Veronica, 46 နှစ်သမီး, အိမ်ရှင်မ။
ဆိုဒါ "ခေါင်းလျှော်ရည်" ကိုစတင်သုံးစွဲခဲ့သည် ဆံပင်အတွက် သီးသန့်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအဖြစ်။အထူးရလဒ်တွေကိုကျွန်တော်မမျှော်လင့်ခဲ့ပါ၊ စိတ်မကောင်းစရာအရောင်မဲ့ဆံပင်တွေအစား, 2 လအကြာမှာငါဇိမ်ခံဆံပင်၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာခဲ့သည်! ငါလူတိုင်းကိုအကြံပေး!
အန်နာ၊ ၂၈ နှစ်၊ မန်နေဂျာ။
မအောင်မြင်သည့်ဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်သို့အလည်အပတ်ခရီးပြီးနောက်ဆံပင်သည်ပြိုကွဲသွားပြီးပြုတ်ကျလာသည်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က kefir-soda mask ကိုကုသပေးသည်။ ရလဒ်မှာအံ့သြစရာကောင်းပြီးအလွန်ကျေနပ်မိသည်။ ၎င်းသည်အရောင်မှားယွင်းခြင်းမှဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ အပိုင်းအစကြီးများကိုပြန်လည်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်အလတ်ဆတ်မှုကိုဖယ်ရှားရန်လွယ်ကူသည်။
Margarita, အသက် 45 နှစ်, trichologist ။
ငါကိုယ်တိုင်ဆရာဝန်တွေလိုလိုဆံပင်ကိုပိုကောင်းအောင်ရိုးရာကုထုံးတွေသုံးပြီးအကြံပေးတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဆရာဝန်တစ် ဦး သို့မဟုတ်အလှကုန်ပစ္စည်းပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်ပဏာမတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်, သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့် - ဆိုဒါ၏အသုံးပြုမှုကိုဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲကြီးလေးသောပြproblemsနာများမှသင်တို့ကိုကယ်တင်နိုင်သည်။
ဗီဒီယိုထဲမှာမိန်းကလေးကသူမရဲ့ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲဆော်ဒါဖြင့်ဆေးကြောရန်စာရွက်ကိုပြောခဲ့သည်။
ဆိုဒါ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ယခင်ဆိုဗီယက်ယူနီယံတွင်ဟာ့ဒ်ဝဲစတိုးဆိုင်များသည်သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းအမျိုးမျိုးနှင့်အရောင်အသွေးမတူပါ။ ထို့ကြောင့်ဆိုဒါသည်သန့်ရှင်းရေး၊ အစွန်းအထင်းများ၊ စကားမစပ်နှင့်ယခု, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရန်, အဲဒီမှာဆိုဒီယမ်ဘိုင်တစ်ထုပ်ထားရန်လုံလောက်ပါတယ်။
အလှအပကိစ္စရပ်များတွင်၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုဗီယက်ယူနီယံတွင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ဆိုလျှင်သူမ၏ဆံပင်ကိုဆိုဒါဖြင့်မဆေးဘဲအိမ်ရှင်မတစ် ဦး ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။ သင်ဆံပင်ကိုဆိုဒါဖြင့်ဆေးကြောနိုင်မနိုင်သိရန်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုလေ့လာရန်လိုသည်။ ဒီဆေးရဲ့ဓာတုဗေဒပုံသေနည်းက NaHCO3 ပါ။ ဒါကဆိုဒီယမ်ဘိုင်ပါ။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများမှာဆိုဒီယမ်နှင့်ကျောက်မီးသွေးတို့ဖြစ်သည်။ ယခုဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုယခုတွက်ကြည့်ကြပါစို့။
ဆံပင်အတွက်ဆိုဒါမုန့်ဖုတ်ခြင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဆံပင်အတွက်သာမက ဦး ရေပြားအတွက်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်အတွက်အကျိုးရှိသည်၊ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုရှိကျောက်မီးသွေးကြောင့်ဖြစ်သည်။ ချောဆီဆံပင်အရောင်သည်ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်၏တကယ့်ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။
ဆံပင်အတွက်ခေတ်မီဆပ်ပြာများတွင်အရေပြားနှင့် ဦး ရေပြားကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သောဆိဆိဂလင်းများပိတ်ဆို့နေသောဓာတုပစ္စည်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုမည်မျှပင်ဆေးကြောပါစေတစ်ရက်ဝက်ပြီးနောက်စာသားအရလန်းဆန်းမှုမရှိတော့ပါ။ ဆံပင်နှင့်ဆိုဒါဖြင့်လျှော်ခြင်းသည်အဆီပိုများခြင်းပြtheနာကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ကျောက်မီးသွေးသည်ဆိကြည်ဂလင်းများမှန်ကန်စွာလည်ပတ်မှုအတွက်တိကျသောတာဝန်ရှိသည်။ အသားအရေအတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးအညစ်အကြေးများကိုစုပ်ယူသည်။ ကျောက်မီးသွေးသည်အသားအရေအတွက်သန့်ရှင်းရေးဖြီးလိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်ကျောက်မီးသွေးသည်အရေပြားပေါ်ရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုကုသပေးပြီးယားယံခြင်းနှင့်အခွံပယ်ရှင်းခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ရောဂါနှင့်သမိုင်းတွင်ဖြစ်ပွားသောရောဂါလက္ခဏာများရှိသူများအတွက်ဆံပင်ကိုဆိုဒါဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။
ဆိုဒီယမ်သည်အခြားအရာဝတ္ထုများကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရာတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောစွမ်းရည်ရှိသည်။ ဆိုဒီယမ်အားဖြင့်ကျောက်မီးသွေးသည်အသားအရေအတွင်းသို့နက်ရှိုင်းစွာဝင်ရောက်ပြီးအရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အကျိုးရှိစေသည်။
ထို့ကြောင့်ဆံပင်ဆေးကြောခြင်းနည်းလမ်းတွင်ဆိုဒါသည်အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်သုံးခုကိုလုပ်ဆောင်သည်။
- နက်ရှိုင်းသောအရေပြားထဲသို့ထိုးဖောက်။
- အရေပြားကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း
- အဆီဆဲလ်တွေကိုဖြိုခွဲ။
မှတ်မိဖို့အရေးကြီးတယ်။ ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်တွင်စျေးနှုန်းနှင့်အရည်အသွေးအပေါ် မူတည်၍ ခေါင်းလျှော်ရည်အားလုံးတွင်ပေါများသောအလွန်အကျွံအညစ်အကြေးများနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများမရှိပါ။ ဒီဖြေရှင်းချက်ကိုကောင်းစွာသည်းခံခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏မတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။
ဆန့်ကျင်
ထုတ်ကုန်၏အထက်ပါအားသာချက်များအားလုံးရှိနေသော်လည်းဆိုဒါသည်ပွန်းစားသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောဖို့ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်ကိုသုံးတာကိုဆန့်ကျင်တဲ့ကိစ္စတွေအများကြီးရှိတယ်။
- ဆိုးဆေးဆံပင်။ သုတ်ဆေးသည်ဆံပင်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ ဒီဆိုဒ်တွင်ဆိုဒါအရောအနှောကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပင်ပန်းနေသောဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။
- Perm ။ ဆိုးဆေးဆံပင်ကဲ့သို့ပင်ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်သည် Perm ၏ဆိုးကျိုးများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
- ဦး ခေါင်းမှစက်မှုပျက်စီးမှု၏ရှေ့မှောက်တွင်။ ဆိုဒါသည်သေးငယ်သောဒဏ်ရာများနှင့်ခြစ်ရာများကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။
- သဘာဝအားဖြင့်အလွန်ပါးလွှာခြောက်သွေ့ပြီးကြွပ်ဆတ်ဆံပင်။
- ချို့တဲ့အရေပြားအောက်ဆုံးစောင်ရေ။
- ဆိုဒါနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံနိုင်မှုရှားပါးခြင်း။
လျှောက်လွှာစည်းမျဉ်းများ
သင်၏ဆံပင်ကိုဆိုဒါဖြင့်ဘယ်လိုဆေးကြောရမလဲဆိုတာအလွန်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက်ပါ။ လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်ခေါင်းလျှော်ရည်အစားဆိုဒါဖြေရှင်းချက်ကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်။
ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုဆိုဒါဖြင့်ဆေးကြောနိုင်မည်ဆိုပါကဆိုဒါဖြေရှင်းချက်ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့မူးယစ်ဆေးဝါးကိုရေထဲမှာပျော်ဝင်စေတယ်၊ ရေရဲ့အပူချိန်ကသိပ်အရေးမကြီးဘူး။ အဓိကကတော့ရေကအရမ်းအေးလွန်းတယ်။ ဆိုဒါ၏အကောင်းဆုံးအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ဆိုဒါနှင့်ဆီကို (burdock, almond, olive) နှင့်မရောစပ်နိုင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင်ထပ်ဆောင်းအပိုအကျိုးရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပျားရည်၊ ပင်လယ်ဆားစသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည် ဒါဟာအားလုံးဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဦး စားပေးအမျိုးအစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။
သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာဆေးကြောရုံတင်မကဘဲကောင်းမွန်သောစိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေရန်အတွက်ဆေးဆိုင်အရသာရှိသောဆီအချို့ကိုသင်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ ဖြေရှင်းချက်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အဓိကအခွအေနေ: ရေ 2 လီတာတွင်ဆိုဒါ 100 ဂရမ်ထက်မပိုသောသုံးစွဲဖို့ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်။ ဆော်ဒါနှင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်ပထမဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အောင်မြင်လျှင်ဆိုဒါဆေးပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးမြှင့်နိုင်သည်။
နောက်တစ်ဆင့်တွင်သင်၏ခေါင်းကိုဆိုဒါဖြေရှင်းချက်ဖြင့်တိုက်ရိုက်ဆေးပါ။ ဤကိစ္စတွင်, ကတက်ကြွစွာ 3-4 မိနစ် ဦး ရေပြား massage ရန်လိုအပ်သည်။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆိုဒါသည်ဓာတ်ပြုသောအခါအမြှုပ်အနည်းငယ်ပေါ်လာသင့်သည်။
ထို့ကြောင့်ဆံပင်သည်သန့်ရှင်းရုံသာမကတောက်ပ။ တောက်ပနေသည့်အတွက် ၁၀၀ မီလီမီတာနှင့်ရော။ ဆေးကြော။ ဆေးကြောသန့်စင်နိုင်သည်။ ရေ 1 လီတာအတွက်ရှလကာရည်။
အဆီပြန်သောရောင်ခြည်ကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏ဆံပင်ကိုအနည်းဆုံးတစ်မိနစ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ soda ဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးအနည်းဆုံး ၄ မိနစ်ခန့်အဘို့သင့်ဆံပင်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
ကောင်းပြီ၊ လုံးဝပျင်းရိသူများအတွက်သို့မဟုတ်ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်၏ထိရောက်မှုကိုသံသယဝင်သူများအတွက်သင်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ဆိုဒါထည့်ရုံဖြင့်စတင်နိုင်ပါသည်။ တဖန်သင်တို့ဆေးကြောဆိုဒါခေါင်းလျှော်ရည်ရ။
ဆိုဒါပါသောခေါင်းလျှော်ရည်သည်အေးဂျင့်များ၏နှစ်မျိုးလုံးကိုအောင်မြင်စွာပေါင်းစပ်ပေးသည်။
ဆံပင်နှင့်အရေပြားအပေါ်သံသယဖြစ်ဖွယ်အရည်အသွေးနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ, ဒြပ်ဆပ်ပြာ၏များစွာသောများထဲတွင်, ဆိုဒါဒြပ် shampoos မှအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သဘာဝကအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏ရလဒ်သည်သင်၏မျှော်လင့်ချက်များအားလုံးထက်ကျော်လွန်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နည်းများသည်တတ်နိုင်သောကြောင့်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကိုမထိခိုက်စေဘဲမတူညီသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစမ်းသပ်အသုံးပြုခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။
သင့်ခေါင်းကိုဆိုဒါဖြင့်ဆေးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသည်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်နှင့်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သောရှုပ်ထွေးသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းဥစ္စာကိုဖွဲ့စည်းသောဒြပ်စင်အားလုံးသည် ဦး ခေါင်း၏ဆံပင်နှင့်အရေပြားအပေါ်ယံကိုလုံးဝမထိခိုက်စေပါ။ ဆံပင်ကိုဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ဖြင့်ဆေးကြောစဉ်တွင်ဆိကြည်ဂလင်းများမှထုတ်လုပ်သောအညစ်အကြေးနှင့်အမဲဆီတို့၏ဆံပင်ကိုလုံးဝသန့်ရှင်းစေသောအယ်ကာလီပုံစံဖြစ်သည်။
ဆံပင်ကိုဆိုဒီယမ်ဘိုင်နှင့်အတူဆေးကြောခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ -
- ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်း၏ကြိမ်နှုန်းမှာလျော့နည်းသွားသည်။
- ဆံပင်ကောက်ကောက်တောက်ပခြင်းနှင့်နာခံမှုဆည်းပူး။
- soda သည် hypoallergenic ဖြစ်သည်။
- ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများမရှိပါ။
ဆော်ဒါမှအန္တရာယ်သည်သင်ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းသို့မဟုတ်အကြံပြုထားသောအချိုးအစားများကိုမလိုက်နာမှသာဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင် ဦး ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အလွန်ခြောက်သွေ့နိုင်သည်။
ဆံပင် soda နှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများ
သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်အတွက်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။
- အလွယ်ဆုံး ရေနည်းနည်း ၅ ခွက်ကိုယူပြီးဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ဇွန်း ၁-၂ ကိုဖျက်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရည်ကိုလက်သည်းများနှင့်ဆေးကြောသန့်စင်ရမည်။
- အဆီပြန်သောဆံပင်အဘို့။ အစိမ်းရောင်ရွှံ့၏ 30 မှ 40 ဂရမ်မှ (အထက်တွင်ဖော်ပြထား) ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။ ဒီ tool ပေါင်းအရာအားလုံးဟာဆိကြည်ဂလင်း၏ပုံမှန်အထောက်အကူပြုရန်။
- ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်။ (အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော) ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်တစ်ခုသည်ကုန်ပစ္စည်းကိုပိုမိုသက်သာစေနိုင်သည့် patchouli သို့မဟုတ် Lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ၁၀-12 ခွက်ကိုသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။
- နက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေး။ ပင်လယ်ဆားနှင့်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်အမြောက်အများကိုသင်ပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီမှ 5-7 ကျသည့်အရောအနှောများကိုရောစပ်ပါ။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ဆံပင်ကောက်ကောက်၏အမြစ်များမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာ 5-8 မိနစ်ပွတ်။
- ဦး ခေါင်း၏အထိခိုက်မခံအရေပြားအဘို့။ ကြီးမားသောဇွန်း ၁ ပါဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ် (၆၀ ဂရမ်)၊ (1) ပျားရည်သို့မဟုတ်အုန်းဆီဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ဒီကိရိယာကို ဦး ခေါင်း၏ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်အရေပြားအပေါ်ယံမှအသုံးပြုသည်နှင့်ဂရုတစိုက် massaged ။
- ပျားရည်ကိုသောက်ဆေး။ ပျားရည်အရည်ကိုယူ။ ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်နှင့် 1: 1 အချိုးအစားဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
Dandruff ဆိုဒါ
ပုံမှန်မုန့်ဖုတ်သောဆိုဒါသည်လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်လွယ်ကူကူဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့မျက်နှာဖုံးစွပ်နှစ်မျိုးလုံးနဲ့အထူးနည်းလမ်းတွေနဲ့ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ် -
- ရိုးရိုးလေးစာရွက်။ ရေအေးမြသောလီတာနှစ်ခုလုံးတွင်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုသင်ဖျက်သိမ်းရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ကိုအဖြေနှင့်ရောပြီးအမြှုပ်တစ်ခုပေါ်လာသည်အထိဂရုတစိုက်နှိပ်ပေးပါ။ ဆိုဒါသောက်ရေနှင့်အတူဆေးကြောပြီးလျှင်, ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၁၀၀ မီလီဂရမ်နှင့်ရေတစ်လီတာဖြင့်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုသုတ်ပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်တို့၌ဖော့စဖိတ်၊ ပါရာဘင်နှင့်အခြားဓာတုဒြပ်ပေါင်းများမပါ ၀ င်သော eco-shampoo လိုအပ်သည်။ 1 ဇွန်းသေးငယ်သောဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်တစ်ခွက်ကိုဖန်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ ကြီးမားသောဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့်လိုအပ်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုလောင်းပါ။ အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးရေစီးဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။
- အဆီပြန်သောဆံပင်အဘို့။ ဦး ခေါင်းခွံနှင့်အစိုဓာတ်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီး soda ခြောက်သွေ့ပါ။ ညင်ညင်သာသာနှိပ်ပြီးနာရီဝက်စောင့်ပါ။ ပြီးနောက်ကောင်းစွာဆေးolos ။
- soda နှင့်ဆားပွတ်တိုက်။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်၏ 1 ကြီးမားသောဇွန်းယူပါ။ ရေများများများထည့်ခြင်းဖြင့်ဒီအရောအနှောထဲကိုထည့်ပြီးသင်ကဒြပ်ထုတစ်ခုရပါတယ်။ ပစ္စည်းကို ဦး ရေပြားပေါ်တွင်သာအသုံးပြုပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုချက်ချင်းဆေးပါ။
- ပျားရည်မျက်နှာဖုံး။ ဆိုဒီယမ်ဘိုင် (၆၀) ဂရမ်ကိုယူပြီးအရည်ဖြစ်သင့်သောပျားရည် ၄၀ ဂရမ်နှင့်ရော။ လိုအပ်ပါကရေအနည်းငယ်ကိုသွန်းပါ။ ဦး ခေါင်း၏အရေပြားအပေါ်ယံအပေါ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် Apply နှင့်ကောင်းစွာ massage ။ ထို့နောက်ကုန်ပစ္စည်းကိုရေများများဖြင့်ဆေးကြောသည်။
- ဆံပင်အဆီ (သာအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်) ။ ဆိုဒီယမ်ဘိုင်၏ ၂၀ ဂရမ်နှင့်အခြောက်လှန်းထားသောအရွက်အရွက် ၄၀ ဂရမ်တို့ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ အရောအနှောကိုပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်းပြီး ၄၀၀ မီလီယံဗော့ဒ်ကာထဲသို့ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုတစ်ဝက်ဝက်ထည့်သင့်သည်။ ဒီ tincture ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ရပါမည် (သင်မသုတ်နိုင်) ။
အထူးကု၏သုံးသပ်ချက်များ
အလှပြင်ပညာရှင် Marina Vyacheslavovna
ခေါင်းလျှော်ရည်အတွက်ဆိုဒါသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ရှိသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ရှိရသည်။ အမှန်မှာထိုကဲ့သို့သောဆံပင်များသည်အလွန်လျှင်မြန်စွာညစ်ညမ်းသွားပြီးဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်ခဏတာပြီးနောက်သူတို့၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသွင်အပြင်ကိုဆုံးရှုံးသွားသည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆိုဒါသည်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးလိမ့်မည်၊ ခြောက်သွေ့ပြီးပျက်စီးနေသောဆံပင်အတွက်ဆိုဒါသည်ပြrecommendနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဆိုဒါကိုကျွန်ုပ်မထောက်ခံပါ။
Vladlen Stanislavovich, အလှကုန်ပညာရှင်
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကိုမုန့်ဟင်းခါးဆိုဒါဟုခေါ်သည်။ ငါအနည်းဆုံး၎င်း၏တိုက်ရိုက်ရည်ရွယ်ချက်ထက်အခြားမည်သည့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုရန်ရိုင်းစိုင်းတဲ့စဉ်းစားပါ။ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်အထူးဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးသောအလှကုန်ပစ္စည်းများစွာရှိသည်။ ဤပစ္စည်းများကိုစျေးနှုန်းအမျိုးမျိုးဖြင့်တင်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်မိန်းမမဆို ၀ ယ်နိုင်သည်။
Ekaterina Vyacheslavovna, အလှကုန်ပညာရှင်
ကျွန်ုပ်သည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ရိုးရာကုထုံးကိုထောက်ခံအားပေးသူတစ် ဦး ဖြစ်သော်လည်းအလှကုန်များကိုလျစ်လျူရှုထားခြင်းမရှိပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်အသုံးပြုသောမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါတွင်သင်သည်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်သင့်တော်သောဆံပင်အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ပြီးမှန်ကန်စွာပြုလုပ်ပါကဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ထိခိုက်မည်မဟုတ်ဟုငါပြောနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဤသို့သောကိရိယာကိုမကြာခဏမသုံးရန်အကြံပေးသည်၊ ၁ ပတ် ၁ ပတ်တိုင်းတွင်တစ်ကြိမ်လောက်လုံလောက်မှုမရှိပါ။ သငျသညျ contraindications ဖို့အာရုံစိုက်ဖို့အကြံပြုပါသည်။ အကယ်၍ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သင်နှင့်မကိုက်ညီပါက၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤအရာသည်သင့်အားအခက်အခဲများစွာကိုရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
အရောင်ပျောက်သွားလိမ့်မည်အဖြစ်ဆိုဒါအရောင်ဆံပင်ပိုင်ရှင်တွေကဘယ်တော့မှမသုံးသင့်ကြောင်းသတိရပါ။ သို့သော်၊ အရောင်သည်လုံးဝမအောင်မြင်ပါကသင်၏သဘာဝဆံပင်အရောင်ကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်လိုချင်လျှင်၊ သင်၏ဆံပင်ကိုဤပစ္စည်းနှင့်မှန်မှန်ဆေးပါ။
အလှကုန်ပညာရှင် Zhanna Arkadyevna
ဆိုဒါကို အခြေခံ၍ အိမ်တွင်းဆံပင်ဆေးဆေးထုတ်ကုန်များကိုအသုံးမပြုမီ၊ သင့်အားဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများကိုသေချာစွာလေ့လာရန်နှင့်စာရွက်ရွေးချယ်မှုကိုသေချာစွာစဉ်းစားရန်သင့်အားအကြံပြုလိုပါသည်။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီသောထိုကဲ့သို့သောရိုးရာစာရွက်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ကိုဒီလိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်းဆေးကြောဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဖျက်သိမ်းခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်လည်းသင့်တော်သင့်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများထံမှပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
သင်သည်သင်၏ခေါင်းကိုဆိုဒါဖြင့်ဆေးကြောခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ထင်မြင်ချက်များကိုသင်ထားခဲ့နိုင်သည်၊ သူတို့ကအခြားသူများကိုအသုံးဝင်လိမ့်မည်။
Galina, 38 နှစ်ရှိပြီ
ငါ့ဆံပင်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခံခဲ့ရပြီးငါအရမ်းဆီများသောဆံပင်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါကွဲပြားခြားနားသော tools များအများအပြားကြိုးစားခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါငါ့ကိုကိုက်ညီသောအရာကိုမတွေ့ပါ။ ငါ့ဆံပင်ကိုဆေးကြောဖို့ဆိုဒါကိုသုံးဖို့ကြိုးစားတာကအကူအညီဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ငါထင်တယ်။
Svetlana, 43 နှစ်ရှိပြီ
ပြီးတော့ငါ့ဆံပင်ကိုဆေးကြောဖို့ဆိုဒါကိုနှစ်ပေါင်းများစွာသုံးခဲ့ပေမဲ့ဘယ်တော့မှနောင်တမရခဲ့ဘူး။ ငါသာ၎င်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသုံးသော်လည်းရေနှင့်ငါ့အကြိုက်ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရောပါ။ ဆိုဒါရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကအတော်လေးပျော့ပျောင်းတယ်လို့ငါထင်တယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်တော်ကကျွမ်းကျင်သူမဟုတ်ပေမယ့်ကျွန်တော့်ဆံပင်ကို ၅-၆ ရက်တခါတစ်ခါမကြာခဏဆေးကြောတော့တာပေါ့။ ပြီးတော့သူတို့ကကြည့်ရတာအရမ်းနာကြည်းလာတယ်။
သင့်ဆံပင်ကိုဆိုဒါဖြင့်ဆေးရန်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များသာရရှိပါကသင်သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရမည်။ အောက်ပါအကြံပေးချက်များသည်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည် -
- ဂရုတစိုက်ဆိုဒါကိုရွေးချယ်ပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်နေ့ကိုသေချာစွာလေ့လာပါ။ အမှုန့်ဖြစ်သင့်သောပစ္စည်း၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုလည်းသတိပြုပါ။ ကြီးမားပြီးအတော်လေးအစိုင်အခဲဖုများရှိနေခြင်းကဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်သည်ယိုယွင်းပျက်စီးသွားကြောင်းဖော်ပြသည်။
- သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ဇွန်း ၂ ခုထက်မပိုရန်အကြံပြုသည်။
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့အမျိုးမျိုးသောဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ကဖီး၊ တဆေး၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ ကျား၊
- အကယ်၍ သင်ဆံပင်ကိုရှလကာရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးနောက်ဆံပင်ကျွတ်ဆေးလျှင်ဆံပင်ကောက်ကောက်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရှိနေနိုင်သည်။ ဒီရှောင်ရှားရန်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရှလကာရည်ကိုအစားထိုးလိုက်ပါ။
- အကယ်၍ သင်၌ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အမျိုးအစားရှိပါက၎င်းကိုခြောက်သွေ့ခြင်းမပြုရန်အတွက်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ကိုစာရွက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ၂ ဆနည်းပါ။
အသုံးဝင်သောအချက်များ
သင်၏ဆံပင်ကိုဆိုဒါဖြင့်ဆေးခြင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည် (သို့) အသုံးဝင်သည်၊ သင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာငြင်းခုံနိုင်သည်။ 6tu4ka.ru ၀ က်ဘ်ဆိုဒ်ကထပ်မံအလေးပေးဖော်ပြသည် - အားလုံးသည်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်သီးခြားအခြေအနေပေါ်မူတည်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်စီရင်ပါ
- သင်၏ဆံပင်ကိုလင်းစေပြီးနောက်အစိမ်းရောင်တောက်ပမှုကိုသတိပြုမိပါကမထိတ်လန့်ပါနှင့်။ ရေပူတစ်ခွက်တွင်ပစ္စည်း၏ဇွန်းကိုရောပြီးခေါင်းကိုလိမ်းပြီးမည်သည့်အဖုံးကိုမျှမဖုံးပါနှင့်။ ၎င်းကိုလေးနာရီခန့်ကြာပြီးနောက်ဆံပင်ကိုသုတ်ပါ။ ရလဒ်ကိုကြည့်ပါ။
- အလားတူအခြေအနေ - သင်ခြယ်သ, အရိပ်မကြိုက်ဘူး, သို့မဟုတ်ပါကပုံထဲမှာကဲ့သို့တူညီသောထွက်လှည့်။ မုန့်ညက်တစ်ဇွန်းမှလေးထောင့် မှနေ၍ ညှစ်ထားသောဖျော်ရည် - ဆိုဒါဆိုဒ်ဇွန်း ၃-၄၊ ဖျော်ရည်၊ ၎င်းကိုဆံပင်တစ်ခုလုံးအပေါ်သို့တင်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုသည်အရှည်တစ်ခုလုံးတွင်တည်ရှိပြီးအမြစ်ကိုအနည်းငယ်ပွတ်သပ်နိုင်သည်။ မင်းကိုပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်နဲ့ပုဝါနဲ့ပတ်ထားဖို့လိုတယ်။ ၁၅ မိနစ်လောက် သင်၏လက်များဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုပွတ်ပေးပါ - သင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ရေချိုးခန်းထဲမှာတစ်နာရီလေးနာရီခန့်ရပ်ပြီးပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ လတ်ဆတ်သောဆေးသုတ်ဆေးကြောရန်မလွယ်ကူသောကြောင့်ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအချိန်အတန်ကြာမှထပ်မံလုပ်ရန်လိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။
- သင်၏ဆံပင်ကိုဆိုဒါဖြင့်သာဆေးကြောနိုင်ရုံမကဆံပင်အတော်များများတွင်အလင်းရောင်ဖြစ်စေလိုသောသူများအတွက်နည်းနည်း ပို၍ အဆင့်မြင့်သည်။ သင်နည်းစနစ်များထဲမှသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်၊ (၁ အသီးမှသည်) သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောစပ်သောရေတစ်လီတာတွင်သူတို့ဆေးကြောပါ။ နောက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာပျားရည်နှင့်ဆီထည့်ရန်၊ အိတ်တစ်လုံးနှင့်ပဝါတစ်ချောင်းဖြင့်ခြုံရန်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ 8 နာရီအကြာတွင်သုတ်ခြင်း။
သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်အတွက်ဆိုဒါသည်မည်မျှအသုံးဝင်သည်ကို၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ခဲ့သူများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများက ပိုမို၍ အကဲဖြတ်နိုင်သည်။
ဆံပင်ကိုဆိုဒီယမ်ဘိုင်နှင့်ရောဘယ်လိုဆေးကြောရမလဲ။
ခေါင်းလျှော်ရည်အတွက် NaHCO3 ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏မှန်ကန်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ အောက်ပါရှုထောင့်များကိုအကြံပြုပါသည် -
- အသုံးပြုတဲ့ထုတ်ကုန်လတ်ဆတ်ဖြစ်ရမည် သို့မဟုတ်ပါကမတည့်သောတုံ့ပြန်မှုများနှင့်အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
- ဆိုဒါဖွဲ့စည်းမှုပြုလုပ်ရန်အတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ ရေနှင့်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ကိုအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်ပထမ ဦး ဆုံးအခြောက်နှင့်အထူအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်, ပြီးတော့အရည်ထည့်သွင်းသင့်ပါတယ်။
- သင်သည်ဆိုဒီယမ်ကိုမည်သည့်အပူချိန်ရှိသောရေဖြင့်မွှေနှောက်နိုင်သည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအသုံးပြုမှု optional ကိုဖြစ်ပါတယ်။
- အကြံပြုထားသောအချိုးအစားကိုတင်းကြပ်စွာလေ့လာသင့်သည်။
- ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံးအကျွမ်းတဝင်သုတ်ခြင်းကန့်သတ်သာ။ ကောင်း၏။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများကိုရေ (လီတာ ၂ လီတာတွင် ၀.၁ ကီလိုဂရမ်) ဖြင့်ရောအောင်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ခေါင်းကိုရေပေးပါ။
- ထိုကဲ့သို့သော "သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု" ၏အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များနှင့်အတူနောက်ထပ်အသုံးပြုမှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အနှစ်သာရသည်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းမဟုတ်ပါ။ အယ်ကာလီသည်ဖက်တီးများနှင့်ထိတွေ့သောအခါအမြှုပ်ထွက်သည်။ အထူးပြုလုပ်ထားသောအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများသည်၎င်းကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီသည်။
- သုတ်ခြင်းပုံမှန်နည်းလမ်းဖြစ်သင့်သည်။
- နောက်ဆုံးအဆင့်မှာရှလကာရည်နှင့်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုရေနှင့်နှစ်လီတာတွင်ဇွန်း ၄ ခုအချိုးအစားဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ တိုးမြှင့်တင်းကျပ်၏ပေါ်ထွန်းခြင်း။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရှလကာရည်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူအစားထိုးသင့်သည်။
- အကြိမ်ရေနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံပြုချက်များမရှိပါ။ ဒါဟာအားလုံးတစ် ဦး ချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲညွှန်ပြခြင်း - ဆူအောင်ဆံပင်။
မျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှု
ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုပေါ်ထွန်းနှုန်းသည်သိသိသာသာကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်၏ကန ဦး အခြေအနေ၊ ရွေးချယ်မှုမှန်ကန်မှု၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏စရိုက်အပေါ်မူတည်သည်။ ပျှမ်းမျှအားဖြင့် ၂-၃ ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပြီးနောက်အပြုသဘောဆောင်သည့်ဒိုင်းနမစ်သည်သိသာထင်ရှားလာသည်။
အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:
- တစ် ဦး ဝိသေသကျန်းမာတောက်ပပုံပေါ်ပါတယ်
- ဆံပင်လျော့နည်းလျော့နည်းရရှိသွားတဲ့
- တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်
- အမြင်အာရုံအသံအတိုးအကျယ်တိုး
- တစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး ကိုတန်ချိန်အတွက်ဆိုးဆေးဆံပင်အလင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ပျားရည်နှင့်ဖွဲ့စည်းမှု
အဆိုပါချက်ပြုတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအောက်ပါလုပ်ရပ်များ၏ sequence ကိုလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်:
- ပေါင်းစပ်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်နှင့်သဘာဝပျားရည်။ အချိုးအစား 4: 1 အသီးသီးဖြစ်ကြသည်။ ပိုကောင်းသောအရည် (လတ်ဆတ်သော) ပျားရည်ကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။
- ရေဖြည့်ထားသည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောစပ်နေစဉ်, အနည်းငယ်လောင်း။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်ဂျုံယာဂုကဲ့သို့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအောင်မြင်ရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
- ဖွဲ့စည်းမှုကိုချက်ချင်းပြင်ဆင်ပြီးနောက်အသုံးပြုသည်။
- ရှလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာများကိုဆေးကြောရန်အတွက်အသုံးပြုသည် (အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်အတွက်“ သင်၏ဆံပင်ကိုဆိုဒါဖြင့်မည်သို့ဆေးကြောရမည်နည်း” တွင်ကြည့်ပါ။ )
Oatmeal ကုစား
အဆိုပါဆိုဒါ - oat ဖွဲ့စည်းမှုသန့်စင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏စည်းကမ်းချက်များ၌နှစ်ဆအများကြီးအကျိုးရှိသောအရည်အသွေးတွေကိုပြသ။
သင်ကအောက်ပါအတိုင်းရနိုင်သည်
- ထည့်စရာမလိုဘဲ oatmeal ကိုကော်ဖီကြိတ်စက် (ဖြတ်တောက်ခြင်းသည်အနည်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်) ကိုဖြတ်သန်းသည်။
- ရရှိသောဂျုံမှုန့်ကိုအချိုးအစားဖြင့်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။
- ဖွဲ့စည်းမှုအနှိပ် simulating အားဖြင့် ဦး ရေပြားမှလျှောက်ထားသည်, t
- ဖလပ်ရေပမာဏလိုအပ်သည်။
ပင်လယ်ဆားနှင့်ဆိုလိုသည်
အလွန်အကျွံအဆီပါဝင်မှုနှင့်အတူ, ဒီအရောအနှောသင့်လျော်သော:
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ပင်လယ်ဆား 3: 2 အချိုးအတွက်ပေါင်းစပ်,
- အရေပြားကိုအနှိပ်ခံ။ အသုံးပြုသည်။
- ရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။
ဤစာရွက်သည်ပွတ်တိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဖြစ်နိုင်သောဆိုးကျိုးများမှာအရေပြား၏သမာဓိကိုပျက်စီးစေသည်။ epidermis အပေါ်အလွန်အကျွံစက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုများမူလကငြင်းပယ်ခြင်းဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသရုပ်ဖော်ခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။
ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဗီတာမင်ရောစပ်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခက်ခဲသောသာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်သူများအတွက်ဤစာရွက်သည်သင့်လျော်ပါသည်။
- ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများကိုညီမျှသောအချိုးအစားဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။
- ၎င်းအရောအနှောကိုလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာနှင့်သစ်သီးတစ်မျိုး (သင်ရရှိနိုင်သမျှကိုသုံးနိုင်သည်) ဖြင့်ဖြည့်စွက်ထားသည်။
- ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်, မြှုပ်များနှင့်တစ်နာရီ၏သုံးပုံတစ်ပုံကျန်ရစ်သည်,
- လွင်ပြင်ရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။
အသုံးပြုရန်အကြံပြုထားသောကြိမ်နှုန်း - တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆတ်ဆတ်သောဆံပင်အတွက်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ကိုမသုံးပါ။ ဤပြproblemsနာများ၏အလယ်အလတ်ထင်ရှားပြခြင်းနှင့်အတူခြွင်းချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အရောအနှောကိုဤနည်းဖြင့်ပြင်ဆင်သင့်သည်။
- ဂျုံယာဂုရရှိရန် NaHCO3 နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုရောစပ်ပါ (အခြားရွေးချယ်စရာများမှာသံလွင်၊ burdock ဆီ)
- ဖွဲ့စည်းမှုကို၎င်း၏အရှည်တစ်ခုလုံးအပေါ်သက်ရောက်ပြီးငါးမိနစ်စောင့်ပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲရေနှင့်ဆေးပါ။
လျှောက်လွှာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
Natalia, မော်စကို, အသက် 42 နှစ်
အကြှနျုပျ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ပြproblemနာလျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဆံပင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမတူညီတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့အေးဆေးအမျိုးမျိုးသုံးဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ သူတို့ထံမှအရာအားလုံးသည်အမြစ်တွယ်နေပြီး၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များချက်ပြုတ်နည်းများလည်းလွန်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုသုည။ ကျွန်တော့်ရဲ့နောက်ဆုံးစမ်းသပ်မှုကတော့လွပ်လပ်စွာဖုတ်နိုင်တဲ့ဆိုဒါပါပဲ။ ကျွန်ုပ်သည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုအပြည့်အ ၀ ရရှိခဲ့သည်ဟုမပြောပါ။ သို့သော်ကောင်းမွန်သောပြောင်းလဲမှုများရှိပါသည်။ ယခုအချိန်အထိကျွန်ုပ်သည်ဤချဉ်းကပ်မှုကိုရပ်တန့်လိုက်ပြီဖြစ်သည်။
ဂျူလီယာ၊ နယူးကာဆယ်၊
ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းကိုဆိုဒါဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှအင်တာနက်ပေါ်ရှိပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကိုကျွန်ုပ်ဖတ်ခဲ့သည်။ ငါကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲပြောပြီးတဲ့နောက်မှာတော့အဲဒါဟာငါ့အတွက်မဟုတ်ဘူးဆိုတာသိလိုက်ရတယ်။ ဆံပင်ချောကျိကျိမဟုတ်ပေမယ့်ပုံမှန်မဟုတ်သောတောင့်တင်း၏ခံစားချက်ကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်ကြသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့လိုအပ်?
Marina, Sochi, 25 နှစ်ရှိပြီ
လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကမှခေါင်းလျှော်ရည်အစားဆိုဒါကိုစတင်သုံးစွဲခဲ့တယ်။ ငါသင်တန်း၏ကြာချိန်နှင့်ပတ်သက်။ အံ့။ ကြ၏။ အကြှနျုပျ၏အလှအပသမားကန့်သတ်ချက်မရှိပါဘူးဟုပြောသည်။ ပထမတော့အကျိုးသက်ရောက်မှုအံ့သြဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်များကိုကျော်လွန်ခဲ့သည်။ သို့သော်လအနည်းငယ်အကြာတွင်အနွေးဓာတ်ရသခြောက်သွေ့လာသည်။ ပြီးခဲ့သည့်ကောက်ရိုးသည်ချောသောအရာဖြစ်သည်။ ငါအားလပ်ချိန်ယူသည်။ အခုငါထပ်ကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် အခုထိအရမ်းကောင်းနေပြီ၊ ဒါပေမယ့်အခုငါစမတ်နေပြီ။ အသုံးဝင်သောအရာအားလုံးသည်အတော်အသင့်ကောင်းမွန်သည်။ အားလပ်ချိန်တွေလိုအပ်တယ်။
ဆံပင်ကိုဆိုဒီယမ်ဘိုင်နှင့်အတူတိုးတက်ခြင်းသည်ပြင်ပမှဆံပင်ကျွတ်ရန်ရိုးရှင်းလွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အဓိကကတော့မင်းရဲ့ပျင်းရိမှုကိုကျော်လွှားပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ချဉ်းကပ်ဖို့ပဲ။ အကြံပြုချက်များကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လိုက်နာခြင်းသည်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုရှောင်ရှားပြီးပထမ ဦး ဆုံးအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကိုပေါ်လွင်စေသည်။
ငါ့ဆံပင်ကိုမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနဲ့ဆေးပေးနိုင်တယ်
ဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်အရေပြားရောဂါများခံစားနေရသောသူများသာခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဂရုပြုကြသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုဤကိရိယာသည်အံဝင်ဂွင်ကျမရှိသောကြောင့်ထွက်ပေါ်လာသည့်ဖောင်ကပေါ်လာသည်။ ဆံပင်သည်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်ပြီးမှေးမှိန်သွားပြီးပုံစံမကျန်တော့ပါ။ ဤနှင့်အခြားပြtroublနာများ၏အကြောင်းရင်းသည်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့်ရော်ဘင်၊ ဆာလဖိတ်၊ ဖောလိတ်၊ ပါရာဘင်၊ တွင်းထွက်ဆီစသည်တို့ဖြစ်သည်။
လူများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခေတ်မတိုင်မီကပင်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုတန်ဖိုးထားခဲ့ကြသည် - ဆိုဒါများကိုရေကန်များမှထုတ်ယူပြီးချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အဆိပ်မဟုတ်သောအမှုန့်များကိုယနေ့စက်မှုလုပ်ငန်းအတိုင်းအတာဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ခေတ်မီထုတ်ကုန်များစွာကိုရွေးချယ်ထားသော်လည်း၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်မညီညွတ်သောထုတ်ကုန်များကိုဟင်းလျာများအားဆေးကြောခြင်း၊ အဝတ်အထည်ချွတ်ခြင်းစသည်တို့အတွက်အသုံးပြုသည်။ Soda သည်ဆပ်ပြာနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲတွင်ရှိသော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းတွင်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။
သင်၏ဆံပင်ကိုဆိုဒါဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။ အားနည်းသောအယ်ကာလီသည်ဆံပင်ကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲဖုန်နှင့်အဆီများကိုပျော်ဝင်စေသည်။ သင်ဆေးကြောနည်းအသစ်ကိုအသုံးပြုရလိမ့်မည်။ ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်သည်အမြှုပ်မခံသောကြောင့်၎င်းကိုကျပန်းကျပန်းဆေးကြောရသည်။ အဝတ်လျှော်ခြင်းနည်းပြီးနောက်ဆံပင်သည်မှောင်နေလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းသင်သည်ဤဆပ်ပြာကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုအတွေ့အကြုံနှင့်တကွလေ့လာပါလိမ့်မည်။
- NaHCO3 သည်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်တွေ့ရသောအန္တရာယ်ရှိသောအရာများမှကင်းဝေးပြီးအရေပြားကိုမနာကျင်စေဘဲဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည်။
- အရေပြားပေါ်ရှိအရေပြားအမှုန်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးနောက်ဆံပင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။
- ခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကြာကြာသန့်ရှင်းနေပြီးပမာဏတိုးလာသည်။
- မအောင်မြင်သောဆေးသုတ်ဆေးများကိုဆေးကြော။ တန်ချိန်များစွာဖြင့်တောက်ပစေသည်။
- ယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းသောအရေပြားကိုသက်သာစေသည်၊ ယားယံခြင်းသက်သာခြင်း၊ seborrhea နှင့် dandruff သက်သာခြင်း။
အကယ်၍ သင်သည်အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများနှင့်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံမှုကိုချိုးဖောက်ပါကအန္တရာယ်ရှိသောအရာများပင်လျှင်အန္တရာယ်ရှိလိမ့်မည်။ Trichologists သည် NaHCO3 သည်အယ်ကာလီတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ပြီးဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ရမည်။
- အသားအရေနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိစေရန်လည်းအယ်လကာလီဖြင့်သယ်ဆောင်သွားခြင်းမပြုရ။
- ဆိုဒါသည်ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိခြစ်ရာများနှင့်ဒဏ်ရာများထဲသို့မကျသင့်ပါ - ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
- Perm နှင့်အရောင်သည်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီး alkali နှင့်အတူသူတို့၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေမည်မဟုတ်ပါ။
- မီးရောင်နှင့်အရောင်ဆိုးသည့်အရောင်များပြောင်းလဲနိုင်သည်။
- အလွန်ပါးလွှာ။ ခြောက်သွေ့။ အားနည်းနေသောဆံပင်များသည်အားနည်းသောအယ်လကာလီမှပင်ခံနိုင်သည်။
ချောဖယ်ရှားပစ်ခြင်း
ချို့တဲ့မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ Malassezia Furtur မှိုဖြစ်သည်။ ဒီကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာတက်ကြွစွာပျံ့နှံ့လာတဲ့အခါမှာတော့အဝတ်အစားပေါ်မှာမနှစ်မြို့ဖွယ်အဖြူရောင်အမှုန့်တွေပေါ်လာတယ်။ မကြာခဏ (သို့) အပြန်အလှန်အားဖြင့်စနစ်တကျခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အားနည်းမှု၊ အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်အကျိုးဆက်များကိုသင်စတင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
ဤရိုးရာနည်းလမ်းများသည်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။
- NaHCO3 ၏ကြီးမားသောဇွန်း ၃ ခွက်ကိုဆူသောမုန့်နှင့်ကိုက်ညီစေရန်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ရောပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်လှုပ်ရှားမှုများသည် ဦး ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်သို့ပွတ်တိုက်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှထားပါ။ ရေအမြောက်အမြားတွင်ဆေးပါ။
- ဆံပင်ကျွတ်ဆေးနှင့်အတူရောစပ်။ ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ ဒီအရောအနှောကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်နဲ့တစ်ပတ်အကြာမှာခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်နဲ့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
- ဖန်ခွက်တစ်ဝက်၊ ကြက်ဥတစ်လုံး၊ ဗော့ဒ်ကာတစ်ဇွန်းနှင့်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ကိုရောမွှေပါ။ ဆံပင်ကိုအရောအနှောဖြင့်ဖုံးထားပါ၊ ဦး ခေါင်းမျက်နှာပြင်ကို ၅ မိနစ်ခန့်နှိပ်ထားပြီးအက်ဆစ်အက်စစ်ဖြင့်ဆေးပါ။
ဆိုဒါ Peeling
အသားအရေကိုသေစေခြင်းဖြင့်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်သွေးသည်ပိုမိုတက်ကြွစွာပျံ့နှံ့လာသည်။ ဆဲလ်များအာဟာရရရှိသည်။ ဆံပင်အမြစ်များခိုင်မာလာသည်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီအဆီပြန်သောဆံပင်သည်ဆေးကြောရန်ပိုကောင်းပြီးအခြောက်ခံရန်လုံလောက်သောခြောက်သွေ့သည်။ ဒီကိရိယာကိုခေါင်းပေါ်ကိုတင်ပြီးအလင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူအနှိပ်ခံပြီး 15-20 မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။ အကယ်၍ ဆံပင်သန်စွမ်းပါကတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပျက်စီးခြင်းအတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဆေးကြောနိုင်သည်။
သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ဆိုဒါများကိုဆိုဒါမှုန့်နှင့်အမှုန့်နှင့်ရေပူမှဖြစ်စေ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် NaHCO3 ရောစပ်ခြင်းမှပြုလုပ်သည်။
ဆိုဒါသုတ်ဆေးဖယ်ရှားရေး
ဤပြtroubleနာသည်အမျိုးသမီးတိုင်းကြုံတွေ့နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကတ်တလောက်ရှိနမူနာများအရဆေးသုတ်ခြင်းကိုရွေးချယ်သည်သို့မဟုတ်အထုပ်ပေါ်ရှိရုပ်ပုံကိုအာရုံစိုက်သည်။ သို့သော်အမှန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အိပ်မက်မက်သည့်အရောင်မှားယွင်းနေသည်။ ဒါဟာအရောင်အတူတူပင်ဖြစ်ပျက်ပေမယ့်သူကမကျြနှာကိုလုံးဝမှာမဟုတျကွောငျးထွက်လှည့်။ မကောင်းသောအရောင်တစ်မျိုးကိုအခြားသူများအားမထိတ်လန့်မိစေရန်နှင့်အိမ်တွင်ဆံပင်အရောင်ကိုမည်သို့ပြန်လည်ထားရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။
သင်၏ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်ကိုအနက်ရောင်မအောင်မြင်လျှင်သင်ဆံပင်ရွှေရောင်ဆိုဒါကိုပြန်လည်မွမ်းမံနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်းဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းများကြောင့်ပေါ့သွားလိမ့်မည်။ လုပ်ရပ်များ၏အစီအစဉ်ကိုသတိရပါ။
- အလတ်စားဆံပင်အတွက် 10 tbsp ယူပါ။ ဌ ဆိုဒါနှင့်နွေး (ပူမဟုတ်!) ရေတစ်ခွက်ပျော်။ ဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
- ဆံပင်ကောက်ကောက်တစ်ချောင်းလုံးကိုချည်ဖုတ်နှင့်လက်ချောင်းများဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။
- အစုအဝေးကိုလေနှင့် 40-45 မိနစ်စောင့်ပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။
- အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှစ်ခုမှသုံးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။
အာရုံစူးစိုက်မှု! ထို့ကြောင့်ပါးလွှာသော၊ ဆတ်ဆတ်ဆတ်သောဆံပင်ကိုညှင်းပမ်းနှိပ်ခြင်းမပြုရန်ပိုကောင်းသည်။ မကောင်းသောအရောင်သို့ဆံပင်၏ပျက်စီးယိုယွင်းမှုကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။
ရှလကာရည်ကုစား
- ရေနွေးတစ်ခွက်တွင်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ဇွန်းများစွာကိုနှိုးဆော်ပါ။ ရေအေးဖြင့်အင်တုံတစ်ခုထဲသို့လောင်းပြီးခေါင်းကိုဆေးကြောပါ။ ဖြေရှင်းချက်ကိုအသားအရေကိုအလင်းရောင်ဖြင့်ရွေ့လျားစေသည်။
- သင်၏ဆံပင်ကိုရေစီးအောက်တွင်လျှော်ပါ။
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည်အနည်းငယ်ကိုရေတစ်လီတာတွင်ပျော်ဝင်ကာဆံပင်ကိုရေပေးပါ။ သုတ်ခြင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်သင့်ဆံပင်ကိုကြည်နူးဖွယ်အနံ့ဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။
ဥဆေး
ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်ဆေးဆိုးပြီးနောက်ဆောင်းတွင်းအအေးတွင်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်ချိန်တွင်မျက်နှာဖုံးသည်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။
- 5 အနှစ်များကိုသီးခြားခွဲပါ။ ဆော်ဒါဇွန်းကြီးကိုထည့်ပါ။ shea ထောပတ် 15 ပေါက်နှင့်အတူရောမွှေပါ။
- ခြောက်သွေ့သောဆံပင်တွင်အရောအနှောကိုလိမ်းပြီးသတ္တုပါးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးနာရီအတော်ကြာထားပါ။
- အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်မျက်နှာဖုံးကို ၆ နာရီခန့်ထားသင့်သည်။
- ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
Kefir နှင့်အတူရေးစပ်သီကုံး
ဤကိရိယာသည်ဆိုးသောဆေးသုတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ Kefir နှင့် NaHCO3 ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဆံပင်သားပေါက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ခိုင်မာဖြစ်လာသည်နှင့်ကွဲကြဘူး။ Kefir အဆီပါဝင်သောအရာများကိုဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
- kefir ၏ ၅၀ ml ကိုဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်ဇွန်း ၂ ခုနှင့်မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ဇွန်းနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
- အရေပြားကိုဖြန့်ဝေ, ပြတင်းပေါက်ချောဆီ။
- မျက်နှာဖုံးကိုရုပ်ရှင်အောက်၌နှစ်နာရီထားပါ။
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြင့်ဆေးပြီးသုတ်ခြင်း။
Glycerin နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး
ထိုကဲ့သို့သော tool ကိုကောင်းစွာမှိုင်းဆံပင်ကောက်ကောက်သက်ဝင်။
- Naceric 15 g နှင့် glycerol 10 ml ကိုပေါင်းစပ်ပါ။
- ဂျင်းမွှေးကြိုင်သောရေနံ၏ ၇-၈စက်စက် ကိုထည့်ပါ။
- ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ၊ စင်တီမီတာခန့်အကွာတွင်ရှိသည်။
- သင်၏ ဦး ခေါင်းကို ဦး ထုပ်နှင့်တစ်နာရီခွဲလောက်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
- ကောင်းစွာဆေးပေးပါ
ဆံပင်လျှော်ဆေးကြောပေးသူတစ် ဦး ထံမှဗွီဒီယိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း
ဆော်ဒါနှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြု။ , contraindications အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ နည်းလမ်းများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အဆီပြန်ရန်အတွက်သင့်တော်သော်လည်းဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဦး ရေပြားပျက်စီးခြင်း (သို့) မကြာသေးမီကဆိုးသောဆံပင်များရှိပါကသင်၏ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေရန်အခြားနည်းလမ်းများရှာဖွေပါ။