သစ်သီးဖျော်ရည်၊

ငါချစ်သောစာဖတ်သူများ၊ သင်ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးများကိုဘယ်နှစ်ကြိမ်လုပ်လေ့ရှိသနည်း။

မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်သည်ပုံမှန်ပြုလုပ်နေသည်၊ တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁ ကြိမ်ပြုလုပ်ခဲ့ပြီးသူတို့၏အရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျွန်ုပ်အလွန်နှစ်သက်သည်။

ဤဆောင်းပါး၌ငှက်ပျောအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အထိရောက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်စုဆောင်းရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။

သင်စိတ်ဝင်စားပါကဆက်ဖတ်ပါ။

ဤဆောင်းပါးမှသင်လေ့လာရမည် -

ငှက်ပျောသီး၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်ထူးခြားသောအသီးသည်အရေပြားအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေသောဗီတာမင်များဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်။

• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်သည်နုပျိုစေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အသားအရေနှင့်ဆံပင်အခြေအနေကောင်းမွန်ခြင်း၊
• ဗီတာမင်အီးသည်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းကိုနှေးကွေးစေသည်
• ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံသည်အရေပြားကိုမနာကျင်စေခြင်းနှင့်၎င်းမှမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သောအာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်ကူညီပေးသည်။

ဤအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအာရုံစိုက်ပြီးရိုးရှင်းသောငှက်ပျောကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အရည်အသွေးမြင့်မားသောအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကိုပေးနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။

အဘယ်သူသည်ငှက်ပျောမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများကိုပြသသလဲ

အလားတူထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုသင့်သည်:

• အရေပြားခြောက်သွေ့သော
• အသက်အစက်အပြောက်များရှိနေခြင်း၊
• အဆီပြန်သောအသားအရေရှိသူများသည်တောက်ပ။ အမဲဆီများသော
• အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့တဲ့ moisturizer အဖြစ်။

ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကျယ်ပြန့်သောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်၎င်းတို့သည်ဘက်စုံသုံးသည်ဟုယူဆနိုင်သည်။

ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးများ - ချက်ပြုတ်နည်းများ

• ငှက်ပျောနှင့်ကြက်ဥမျက်နှာဖုံး

တစ်စက္ကန့်ကိုငှက်ပျောသီးနှင့်ဥအရွက်ကိုသံလွင်ဆီနှင့်ရောပါ။

သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိအရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်လိမ်းပြီးနောက်နွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

• ငှက်ပျောနှင့်ချဉ်သောအရောအနှော

တစ်စက္ကန့်အသီးကို ယူ၍ ယူပဲသီးကိုချဉ်သောမုန့်နှစ်ပြားနှင့်ရောနှောပါ။

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးကိုယခင်ဖြစ်ရပ်၌ကဲ့သို့, တစ်ချိန်တည်းမှာလျှောက်ထားပေမယ့်အေးရေနှင့်အတူဆေးကြောသည်။

• ငှက်ပျောစိုစွတ်စေသောမျက်နှာဖုံး

အဝါရောင်နှစ်ခုကို ယူ၍ ငှက်ပျောသီး၏ကြီးမားသောဇွန်းနှစ်ခုနှင့်ရောပါ။

အရောအနှောကိုမျက်နှာပေါ်သို့မကပ်မီသံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဇွန်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

• ထိရောက်သောဝက်ခြံငှက်ပျောပြား

မီးဖိုချောင်ဖျော်ရည်ဖြင့်ငှက်ပျောသီးနှင့်ဒိန်ချဉ်နှစ်ခုကိုရောစပ်ပါ။ ယခင်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကလျှောက်ထားပါ။

• မျက်နှာအတွက်ငှက်ပျောနှင့်ထောပတ်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

ဒီအရောအနှောကိုပြင်ဆင်ဖို့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနဲ့ငှက်ပျောလိုလိမ့်မယ်။ Mashed hed အသီးများနှင့်အိမ်သုံးဒိန်ခဲဇွန်း ၂ လုံးထည့်ပါ။

မိနစ် ၂၀ ခန့်စိမ်ပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။ တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ပုံမှန်ပုံမှန်သုံးပါ။

• မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိအရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေသောငှက်ပျောမျက်နှာဖုံး

ယခင်အမှု၌ကဲ့သို့ mashed အာလူးလုပ်ပါ။

ဆိတ်နို့အနည်းငယ်ဇွန်းထည့်ပါ။

ဆယ်မိနစ်လျှောက်ထားပါ။ တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်လျှောက်ထားပါ။

ငှက်ပျောသီးနှင့်ကစီဓာတ် - အရေပြားခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်မျက်နှာဖုံး

အသီး (1pc)၊ ကြက်ဥအနှစ် (1pc)၊ သံလွင်ဆီဇွန်းလေးတစ်ခုကိုယူပြီးပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုဓာတ်ပြားဇွန်းနှစ်ခုနှင့်ရောနှောပါ။

ဒီအရောအနှောကိုဆယ်မိနစ်ခန့်ထားပါ။

ပူနွေးသောအပူချိန်မှာပြုတ်ရေနှင့်ဆေးကြောပါ။ အခြားနေ့တိုင်းလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

• မျက်နှာအသားအရေအတွက်ငှက်ပျောနှင့် oatmeal အရောအနှော

ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး၊ ဝက်သားပြုတ်ထားသော oatmeal၊ ပျားရည်အနည်းငယ်ဇွန်းနှင့်ကြက်ဥအနှစ်တို့ကိုချက်ပြုတ်ပါ။ ၁၅ မိနစ်လျှောက်ထားပါ။

အေးမြရေနှင့်ဆေးကြောပါ။ အခြားနေ့ရက်တိုင်းကိုသုံးပါ။

• ငှက်ပျောနှင့် kefir နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

သစ်သီးဝလံတစ်ဝက်၊ ကဖါးကြီးနှစ်ဇွန်း၊ ပျားရည်အရည်ဇွန်းလေးတစ်ခုနှင့်အမဲဆန်အမှုန့်အကြီးများကိုယူပါ။

ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုကိုက်ညီမှုရရှိရန်အတူတကွရောနှောရမည်။

မျက်နှာကိုမိနစ် ၂ ဝခန့်လိမ်းပါ။ ထို့နောက်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

အခြားနေ့တိုင်းလျှောက်ထားပါ။

အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်ငှက်ပျောကိုအသုံးပြုရန်နည်းဥပဒေ

ငှက်ပျောဖတ်ပျော့ဖတ်များကိုအသုံးပြုရာတွင်ရှုပ်ထွေးမှုမရှိပါ။

ဤမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်း၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်သတိပြုမိပြီးနောက်စျေးကြီးသည့်အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားရောက်ပြီးနောက်သင်ခံစားရလိမ့်မည်။

ဒါပေမယ့်အရာအားလုံးအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်နှင့်ရလဒ်ကသင့်ကိုတကယ်ပျော်ရွှင်စေဖို့ဆိုရင်သင်ဟာလျှောက်လွှာကိုလိုက်နာရမည်။

• သစ်သီးဝလံများကိုဝယ်ယူသောအခါ၊ စိမ်းသောအသီးများနှင့်မှည့်သောအသီးများကိုရှောင်ရှားပြီးအဝါရောင်ငှက်ပျောသီးကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
• အရောအနှောအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အခွံနှင့်လေကိုအခွံခွာ။ အခွံမာသီးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
• မျက်နှာဖုံးမှာအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်ဖုများရှိပါက Blender ကိုသုံးနိုင်သည်။
• သင်လုံးဝသေချာသည့်အရာများကိုရွေးချယ်သင့်သောကုန်ပစ္စည်းများ၊ အိမ်ကို ပို၍ ဦး စားပေးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
• ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ပြီးတဲ့အခါမှာစမ်းသပ်မှုတစ်ခုအတွက်အရေပြားကိုလိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်လောက်တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ အသားအရေအသွင်အပြင်ပြောင်းလဲခြင်းမရှိပါကငှက်ပျောပေါ် အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများကိုလုံခြုံစွာပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• ကုန်ပစ္စည်းကိုအရေပြားပေါ်တွင်အသုံးမပြုမီ၎င်းကိုပထမဆုံးရေနွေးငွေ့ထုတ်ပြီး scrub ကိုသုံးပါ။
• မျက်လုံးပတ် ၀ န်းကျင်မှရှောင်ရှားခြင်း၊
• အရောအနှောကိုအသုံးပြုပြီးနောက်၊ အလျားလိုက်အနေအထားကိုယူပြီးအနားယူတာပိုကောင်းတယ်။
• သန့်စင်သောရေသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoction ဖြင့်သာဆေးကြောသင့်သည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်သင်ပုံမှန်နို့ကိုသုံးနိုင်သည်။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့အဆုံးမှာ Cream ကိုအသုံးပြုသည်။
• မင်းအပြင်ထွက်ပြီးတစ်နာရီအကြာမှာပဲ၊
• အချောဖွဲ့စည်းမှုကိုကယ်တင်ခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်မရှိတော့အသုံးဝင်သောလိမ့်မည်။

သင်မြင်သည့်အတိုင်းအရာအားလုံးသည်အခြေခံကျပြီးရိုးရှင်းပါသည်။

စည်းမျဉ်းအားလုံးကိုအမြင့်ဆုံးထိန်းသိမ်းထားမှသာသင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုရရှိလိမ့်မည်ဟုသတိရပါ။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်အလှအပနှင့်လူငယ်များကိုစွန့်လွှတ်။ စမ်းသပ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။

မည်သူသည်ငှက်ပျောသီးအလှကုန်မျက်နှာဖုံးများကိုမသုံးသင့်သနည်း။

မျက်နှာဖုံးများဆောင်ကြဉ်းပေးသောကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းကျန်းမာရေးအတွက်လုံခြုံမှုဟုမခေါ်နိုင်ပါ။ ဓာတ်မတည်ခြင်းဖြင့်ထင်ရှားသောထုတ်ကုန်မှဖြစ်နိုင်သည်သည်းမခံ။

သို့သော်၎င်းသည်အလွန်ရှားပါးသည်၊ အကြောင်းမှာမိန်းမများစွာသည်ငှက်ပျောမှအကျိုးအများဆုံးရနိုင်သည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားပေါ်ရှိဒဏ်ရာများရရှိပါကသင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုနိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင် contraindications တစ်ခုမှာဝက်ခြံဖြစ်ပါတယ်။

အခြားကိစ္စရပ်များတွင်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိပါ။

မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများကိုမရပ်ပါနှင့်။ ငှက်ပျောကိုထိရောက်သောဆံပင်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ထိရောက်သောငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

ဒီမှာနောက်ထပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးများသုံးပြီးလှပသော!

မင်းနဲ့အတူ Alena Yasneva ဟာလူတိုင်းကနင့်ကို!

လူမှုရေးကွန်ရက်များပေါ်တွင်ကျွန်ုပ်၏အုပ်စုများကိုဆက်သွယ်ပါ

ငှက်ပျောသီးဆံပင်ပရဒိသု - နူးညံ့ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရသာရှိတဲ့မျက်နှာဖုံးပရိတ်သတ်တွေ - ၀ င်ပါ၊ ဒါကမင်းအတွက်ပါ။

မင်္ဂလာပါချစ်လှစွာသောမိန်းကလေးများ! ငါတို့ချစ်သော Irake အကြောင်းဤမျှလောက်များစွာသောအချက်များ၊ ငါ့မျက်လုံးများကျယ်ကျယ်လောင်လောင်ပြေးသွားသည် !! ထိုအခါငါပဲကြိုးစားခဲ့ဘူး။ နှင့် nikotinic အက်ဆစ်ကိုသူမ၏စိတ်ရှည်သည်းခံသော ဦး ခေါင်းနှင့်မုန်ညင်း (ကျွန်ုပ်တွင်ဆံပင်ကျွတ်ကျန်ခဲ့သည်!) နှင့်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်များကိုလိမ်းပြီးဆီများတွင်အိပ်ခဲ့သည်။ သို့သော်ငါခေါင်းမာစွာဖြတ်ပြီးခြောက်သွေ့။ ဆတ်ဆတ်ဆံပင်အတွက်အံ့အားသင့်ဖွယ်ငှက်ပျောသီးနှင့် ပတ်သက်၍ မျက်စိကျမိသည်။ ကောင်းပြီ၊ ကြည့်ပါ ဦး၊ ငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာဖုံး - ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ [link]

သို့သော် Irake နှင့် ပတ်သက်၍ အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်မသေချာမရေရာသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအနည်းငယ်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ခဲ့သည်။ အရာ, ဟုတ်ကဲ့, moisturizing, ထွန်းလင်းသောလိုင်းများအကြားတစ်နည်းနည်းနဲ့ကဆိုသည်။ ဆံပင်ကနေငှက်ပျောကောက်ဖို့မဖြစ်နိုင်ပါ!

ဆံပင်အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်အလားတူအံ့ဖွယ်ကုသနည်းအဖြစ်ထောပတ်သီးနှင့်ပတ်သက်သောချီးကျူးစရာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကိုလည်းကြားခဲ့ရသည်။ ဒါပေမယ့်။ နေရာတိုင်းမှာ whisk - attribute အနည်းငယ်ရှိတယ် Blender။ ကောင်းပြီ, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်လျှင်ရိုက်ထည့်ပါ။ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာများသွားလေ၏ - တစ် grater အပေါ်ဆန်ခါ, တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ mash, အသား grinder အတွက် scroll! အဘယ်သူမျှမရောစပ်မရှိ, ဒါပေမယ့်သူကငါ့ဆံပင်ပေါ်မှာဤထူးခြားဆန်းပြားကြိုးစားချင်တယ်။ ငါ avocado ကိုအသားကြိတ်စက်ဖြင့်လှိမ့်ပြီးငါ့သမီး၏ဆံပင်ကိုကပ်လိုက်သည့်နေ့ရောက်လာသည်။ A. ဒီနေ့ကကျွန်တော်တို့မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာအချိန်အတော်ကြာရှိနေလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ဇီးသီးနှင့်ဆံပင်ကနေဒီ "ထူးခြားဆန်းပြားသောအံ့ဖွယ်" ထုတ်ယူအမျှကတိတော်တောက်ပနှင့်အစိုဓာတ်တစ်နည်းနည်းနဲ့သတိမပြုမိသွားကြောင်း !! ယေဘုယျအားဖြင့်ငါဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ လူတိုင်းအင်တာနက်ပေါ်မှာတည်ရှိသည် !! နှင့်ငှက်ပျောနှင့်အတူသူမထိုကဲ့သို့သောစစ်ဆင်ရေးမလုပ်ဆောင်ခဲ့ပါဘူး !!

သို့သော်ဤနွေရာသီ (။ ) ငါ့အသက်ကို၌ထင်ရှား။ , အိုး -Blender !! ငါလုပ်ခဲ့တာကနို့၊ ရေခဲမုန့်နဲ့ငှက်ပျောသီးပါ။ ဘုရားသခင့အရသာ !! သို့သော်အဓိကရှာဖွေတွေ့ရှိမှုမှာငှက်ပျောသီးသည်ဖုန်မှုန့်များထဲသို့မည်သို့ကျဆင်းသွားပြီးအရသာမရှိသလောက်သာကျန်ရှိနေသည်ကိုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်မြင်တွေ့ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းဘယ်လိုထင်လဲ ဘာလဲ ငါနောက်ထပ်လုပ်ခဲ့လား ဟုတ်တယ် ငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာဖုံး။

ငှက်ပျောတစ်မျိုး

ကြက်ဥတစ်လုံး (အနှစ်နှင့်ပရိုတင်း)

1 ဇွန်း ချဉ်သောမုန့်

စားပွဲ ၁ ခု။ ဌ ပိတ်ချောဆီ

သုံးမိနစ်အကြာတွင်ဤစည်းတစ်ခုလုံးသည်ဤကဲ့သို့သောအရသာရှိပြီး၊

တစ်စိမ်းမပါဘဲ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု - ကောင်းတစ် ဦး ဝယ်ယူမျက်နှာဖုံးကဲ့သို့! ထူထပ်သောစီးသောမဟုတ်,ုံလျှောက်ထား !! ချက်ချင်းပင်ဤအရာအလုံးစုံခြောက်သွေ့ဖို့လျှောက်ထားခဲ့သည် ညစ်ပတ်တယ် သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းမပြုမီ!

အဝတ်လျှော်နေတုန်းမှာပဲငါ့ဆံပင်ကဘယ်လောက်ပျော့ပျောင်းတယ်ဆိုတာကိုခံစားရတယ်

(နောက်ခံသမိုင်းကြောင်း - ကျွန်ုပ်အားဟင်းဖြင့်အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးနှင့်အတူအရှည်သည် fluff အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသတိပြုမိသည်အထိကျွန်ုပ်အားလစဉ်သုံးနာရီကြာသိမ်းထားသည်။ )

ခြောက်သွေ့ပြီးတဲ့နောက်ခြောက်သွေ့တဲ့အရိပ်အမြွက်မရှိဘဲတောက်ပြောင်နေတဲ့အရိပ်အမြွက်မပါဘဲတကယ်မယုံနိုင်လောက်အောင်ချောမွေ့သွားတယ်။

4 မျက်နှာဖုံးများပြီးနောက်သိကောင်းစရာများ! အပြည့်အဝပြန်လည်ရရှိသည်။

ငါအကြံပေး, အကြံပြုပါသည် သင့်မှာ Blender မပါရှိရင် - ၀ ယ်ပါ ငါတို့တွေဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေနဲ့အခြားအဆီများအတွက်ပိုက်ဆံအများကြီးသုံးကြတယ်။ ငါ့ရဲ့ blender ကဈေးသိပ်မကြီးဘူး၊ ရူဘီ ၈၀၀ ပဲရတယ်၊

P.S. သိကြတဲ့မိန်းကလေးများ၊ ငါကြက်သွန်မျက်နှာဖုံးများ (အမြစ်သို့) သွားတယ်၊ ၄၀ ထဲကငါ ၄၀ လုပ်ခဲ့တယ်၊ ငါ့ရဲ့ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းစမ်းသပ်မှုကိုပြီးအောင်လုပ်ခဲ့တယ်။ http://irecommend.ru/content/omolazhivayushchaya-m ။

စကားမစပ်, ငှက်ပျောတစျခု (တစ်ဝက်ယူ) အများကြီးရှိတယ်နှင့်မျက်နှာဖုံး, ငါ့ရက်ရောအပေါင်းတို့နှင့်အတူရှိနေဆဲ! စကားမစပ်, ကperfectlyုံ exfoliating နှင့်မှောင်မဟုတ်ပါဘူးမဟုတ်, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ငါဒီမှာသီးခြားအိုးတလုံးထဲမှာစုဆောင်းထားတယ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီကိုအဲဒီမှာငါတူးပြီးငါ့မျက်နှာပေါ်မှာတင်လိုက်မယ်။

ပြန်လည်သုံးသပ် 02/12/2016 ပြန်လည်သုံးသပ်။

မိန်းကလေးများ ထောပတ်သီးမှာဒီလိုအကျိုးသက်ရောက်မှုမျိုးလုံးဝမရှိပါဘူး! avocado ပျော့ဖတ်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်, ငါ့ဆံပင်ခိုင်မာသောခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်မှိုင်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဒီတော့ - BANANA သာ!

တစ် ဦး ငှက်ပျော၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာဆံပင်၏မှော်အသွင်ပြောင်းတွင်

သငျသညျအိမ်လုပ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုလုပ်နိုင်သောအပေါ်အခြေခံပြီးအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ငှက်ပျော၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အာဟာရအများကြီးရှိတယ်ဆိုတာသံသယဖြစ်စရာမလိုပေ။ ငှက်ပျောပင် ပို၍ အဖိုးတန်သည်၊ အကြောင်းမှာဤအသီးတွင်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအမြင့်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ကျည်များစိုစွတ်စေရန်အတွက်ကျဉ်းမြောင်းသောလမ်းကြောင်းဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပစ္စည်းတစ်ခုစီသည်တိကျသောလုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုကိုလုပ်ဆောင်သည် - ဦး ရေပြားကိုဆံပင်တစ်မျိုးစီ၏နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ဒြပ်စင်တစ်ခုစီသည်တိကျသောလုပ်ငန်းတာဝန်တစ်ခုကိုလုပ်ဆောင်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ဆံပင်သည်ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးပြီးကုသမှုဖြစ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးနောက်ပွင့်လန်းလာသည်။

• Tocopherol (အလှအပနှင့်လူငယ်များ၏ဗီတာမင်အီး - အီး) သည်အလွန်ဈေးကြီးသောနည်းလမ်းများဖြင့်ပြန်လည်အသက်သွင်းရန်မလိုအပ်သောပင်ပန်း။ သက်မဲ့မှိုင်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံတွင်ရှိသောမည်သည့်သေးငယ်သောပျက်စီးမှုကိုမဆိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ဆံပင်ပုံစံနှင့်ထိစပ်နေသောဆံပင်များကိုထိရောက်စွာကုသနိုင်သည်။ ကောက်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောအစွန်းအထင်း, ဆဲလ်ထဲမှာကော်လာဂျင်နှင့် elastin ဖန်တီး - elasticity, အစွမ်းသတ္တိ, ဆံပင်ကောက်ကောက်၏တောက်ပအသွင်အပြင်များအတွက်တာဝန်ရှိတ္ထုများ,
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် (Immunosupporting Vitamin C) သည်အပြင်ဘက်လေထု၏လွှမ်းမိုးမှုများကြောင့်ပျက်စီးမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ (များစွာသောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ ဆားငန်ရေပိုလျှံခြင်း၊ လေထုညစ်ညမ်းခြင်းစသဖြင့်) နှင့် ဦး ခေါင်း၏ဂလင်းများကအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဖက်တီးမျှင်တွေကိုစိုစွတ်အောင်လုပ်တယ်၊
• ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုတစ်စုလုံးသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး ဦး ရေပြားနှင့်အနာရောဂါစွဲရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်နာကျင်သည့်သရုပ်ကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။ ဖောလစ်အက်စစ် (ဗီတာမင် B9 သို့မဟုတ်ဖောလိတ်ဟုလူသိများ) သည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကို၎င်း၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးအပြင်ဘက်မှအန္တရာယ်ရှိသောတိုက်ခိုက်မှုများကိုကူညီသည်။ pantothenic အက်ဆစ် (ဤသည်ဗီတာမင် B5 ဖြစ်သည်) ဆဲလ်များ၌အိုမင်းခြင်းစသည်တို့ကိုနှေးကွေးစေသည်၊ နုပျိုသော elasticity နှင့်ဆံပင်၏စွမ်းအားကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤဗီတာမင်အားဖြင့်ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ pyridoxine (ဆံပင်ဗီတာမင် B6 အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်) ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး seborrhea မည်သည့်ပုံစံကိုမဆိုကုသပေးသည်။ ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးများကိုကုသပြီးသောနောက်တွင်, dandruff သည်များစွာလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။
• နီကာ (ဗီတာမင်များကိုမတူညီသောကုဒ်များအောက်တွင်သိထားကြသည် - PP, B3) သည်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့တွင်အကောင်းဆုံးသောဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် pyridoxine ကဲ့သို့ဆံပင်ကိုမီးခိုးရောင်ဆံပင်သို့ပြောင်းရန်ခွင့်မပြုပါ။
• ငှက်ပျောသီးရှိသတ္တုဓာတ်အများစုသည်အများဆုံးဖြစ်သည် ပိုတက်စီယမ်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအတွင်းသို့ဝင်ရောက်ခြင်းသည်ပုံမှန်ဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုအတွက်လိုအပ်သောဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းအဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ၎င်းနှင့်အတူအညှိုးနွမ်းဆုံး၊ ပါးလွှာသော၊ ဆတ်ဆတ်သောကြိုးများ၏အခြေအနေတိုးတက်လာလိမ့်မည်။

ငှက်ပျောသီးတွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင်ပါဝင်မှုသည်၎င်းသည်အိမ်တွင်းဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောအားသာချက်တစ်ခုရှိပြီး၎င်းသည်အမျှင်ဓာတ်ရှိသောကြောင့်အရေပြားကိုမနာကျင်စေပါ။ ထို့ကြောင့်ငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာပြင်သည်နူးညံ့။ ပျော့ပျောင်းသည်။

သို့သော်ရလဒ်သည်မျက်နှာဖုံးများကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးချသည်ဆိုသောအချက်ပေါ်တွင်များစွာမူတည်လိမ့်မည်။

ဆံပင်အတွက်ဘီယာကထွန်းလင်းတောက်ပစေမှာပါ။ ဘီယာကဘာကြောင့်ဆံပင်အတွက်ကောင်းတယ်၊ ဘာမျက်နှာဖုံးတွေလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာရှာဖွေပါ။

ဥခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ - သဘာဝစောင့်ရှောက်မှု၊ ထိရောက်သောအာဟာရနှင့်သန့်စင်မှု။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးများအကြောင်းလေ့လာပါ။ >>

ငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ

မကြာခဏဆိုသလိုဆံပင်အတွက်ကိုယ်တိုင်လုပ်ထားသောငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးသည်အနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်နှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားချက်များကိုသာဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်ကြောင့်များစွာသော, ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အကြံပြုချက်များကိုလျစ်လျူရှု, သူတို့ရဲ့ဆံပင်ကိုချွတ်ဆေးကြောလို့မရဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာပျော့ပျောင်းသောငှက်ပျောသီးသန့်စင်သည်မွှေးကြိုင်။ ကပ်စေးကပ်သည်။ မမှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက၎င်းသည်ကြိုးမျှင်များကိုအတူတူဖြစ်စေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သင့်အားငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုခံစားရန်ခွင့်ပြုသည့်သေးငယ်သောအမျိုးသမီးလှည့်ကွက်များနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပြီးမအောင်မြင်သောစမ်းသပ်မှုမှငိုကြွေးခြင်းမပြုပါနှင့်။

1. အိမ်တွင်းမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်အတွက်အလွန်မှည့်သော၊ အမဲမှည့်သောအသီးများမမှည့်ပါ။ သူတို့ကအစက်အပြောက်မပါဘဲ, အဝါရောင်အလင်း elastic ဖြစ်သင့်သည်။။ ငှက်ပျောခွံပြီးနောက်ပါးလွှာသောနောက်လွှာတစ်ခုကိုဖယ်ရှားပါ။
2. မျက်နှာအရေပြားအတွက်ငှက်ပျောသီးကိုသာမန်လမ်းဆုံလမ်းခွဖြင့်ဆန့်နိုင်သည်ဆိုပါကဤကြိတ်ခွဲနည်းသည်ဆံပင်အတွက်မသင့်တော်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဖွတ်ပြီးနောက်, ကဖုသွားသောကွောငျ့, ကမ်းနားလမ်းနှင့်အတူငှက်ပျောသန့်စင်ဆေးကြောမဟုတ်ပါဘူး။ သင်ထိုကဲ့သို့သောအခက်အခဲများမလိုချင်ပါက Blender ကိုသုံးရန်သေချာပါစေ။ ပြီးတော့မျက်နှာဖုံးကအထူမဟုတ်ဘဲအရည်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ ဒါကဆံပင်ကနေချက်ချင်းဖယ်ထုတ်ပေးလိမ့်မယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ် blender ကို အသုံးပြု၍ ငှက်ပျောသီးကို mashed အာလူးအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်နှင့်ဒုတိယအကြိမ်မျက်နှာဖုံးရှိပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောရန်။
3. မျက်နှာဖုံးတွင်အလှကုန်အဆီများ၊ ကဆီဖရမ်သို့မဟုတ်ပျားရည်များပါရှိပါက၎င်းတို့ကိုရေရေချိုးရာတွင်အနည်းငယ်အပူပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ထိုရောစပ်ခြင်းတွင်အရောအနှောများ၌မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ (မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်အသုံးမ ၀ င်နိုင်) (သို့) ဥများလျင်မြန်စွာခေါက်လျှင် ၄ င်းတို့၏အပူချိန်ကိုသတိထားပါ။
4. သင်ငှက်ပျောသီးကိုဇာတိအသီးအဖြစ်မည်သို့အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၎င်းသည်အပူပိုင်းဒေသမှလာသည့်ထူးခြားဆန်းပြားသောအရာဖြစ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ထို့ကြောင့် မျက်နှာဖုံးအသစ်တစ်ခုကိုစစ်ဆေးသည့်အခါသင်၏အရေပြားအတွက်ဓာတ်မတည့်မှုတိုင်းကိုစစ်ဆေးရန်မမေ့ပါနှင့်။။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်လက်ကောက်ဝတ်ကိုအသင့်ပြင်ဆင်ထားသည့်အရာ (နားသို့မဟုတ်တံတောင်ဆစ်၏အတွင်းပိုင်းကွေး) နှင့်ခဏအကြာတွင်ဆေးကြောပြီးသင်၏ခံစားချက်များကိုအကဲဖြတ်ရန်လုံလောက်သည်။ ယားယံခြင်း၊ အစက်အပြောက်များ၊ မီးလောင်ခြင်း၊
5. အရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားထဲသို့ဖြည်းညှင်းစွာပွတ်သပ်ပါ။ ထို့နောက်၎င်းမျက်နှာဖုံးကိုကုန်းမြင့်ကုန်းများတစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေသည်။ ဦး ခေါင်းညစ်ပတ်ပြီးစိုစွတ်နေသင့်သည်။
6. ဆံပင်များမှငှက်ပျောသီးမထွက်နိုင်အောင်အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပါကမျက်နှာဖုံးတစ်ခုစီတွင်သံလွင်ဆီထည့်ပါ။
7. အပူဖိအားသည်ထုတ်ကုန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်ထို့ကြောင့်၊ ဆံပင်၏ထိပ်တွင်သင်ရေချိုးကန်သို့မဟုတ်သာမန်ဆဲလန်းဖန်းကိုဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ Terry မျက်နှာသုတ်ပုဝါသည်ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်ကိုပြီးမြောက်စေပြီး ဦး ရေပြားအတွင်းရှိလုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးလျင်မြန်စွာစီးဆင်းမှုအတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။
8. သင်လုပ်ထားသောကြာချိန်သည်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ၊ အကြောင်းမှာသင်သည်သင်၏ဆံပင်ပေါ်ရှိငှက်ပျောသီးကိုခြောက်သွေ့စေပါက၎င်းသည်သူတို့ကိုသုတ်ပစ်လိုမည်မဟုတ်ပါ။
9. ဆံပင်ကနေငှက်ပျောသီးကိုအလွယ်တကူနဲ့အလွယ်တကူဘယ်လိုဆေးကြောနိုင်မလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအလှည့်ကျရှာဖွေနေတဲ့အလှကုန်တော်တော်များများအတွက်ဒီဟာကဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့အခက်ခဲဆုံးအဆင့်ဖြစ်တယ်။ ဒီအကြောင်းရှုပ်ထွေးဘာမျှမရှိပါသည်။ သင်၏ခေါင်းကိုရေစီးအောက်ချက်ချင်းမထားပါနှင့်။ ပထမ ဦး စွာမျက်နှာဖုံးခေါင်းလျှော်ရည် (သို့) ဆေးကြောဆေးကိုတိုက်ရိုက်အသုံးပြုပါ။ ဒြပ်ထုသည်သိပ်သည်းပြီးမပွင့်ပါကသင်၏လက်ဖဝါးကိုအနည်းငယ်စိုစွတ်စေ။ ထိုအနှိပ်ခံပြီးနောက်မှသာအခန်းအပူချိန်တွင်ရေစီးသောရေအောက်ရှိငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောနိုင်သည်။ ထို့နောက်လိုအပ်လျှင်ဆံချည်မျှင်များတွင်ကပ်နေသောငှက်ပျော၏နောက်ဆုံးအပိုင်းအစများကိုဖယ်ရှားရန်ဆံပင်ကိုရေထဲသို့တိုက်ရိုက်ဖြန်းနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးအဆင့်မှာဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သော chamomile (သို့) ဆူးပင်ပေါက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုဆေးခြင်းဖြစ်သည်။
10. ကြိမ်နှုန်း - တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လောက်လုံလောက်မည်ဖြစ်ပြီးကုသမှုကြာချိန်သည် ၈-၁၀ မျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ငှက်ပျောသို့ပြန်လာနိုင်သည်။

ဒီဆံပင်ကိုဒီအသီးနဲ့ထားပြီးသားသူတွေရဲ့အတွေ့အကြုံကိုအသုံးပြုပြီး၎င်းရဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်ခံစားနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်မှုအပြင်ဤဆေးများအတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါ။ ကျန်းမာရေးဟုခေါ်သည်ကိုသုံးပါ။ ငှက်ပျောမျက်နှာဖုံးများအတွက်ကျယ်ပြန့်သောရွေးချယ်မှုကိုအမှားမပြုပါနှင့်။

သင်ရွေးချယ်ထားသောငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများပြီးတတ်နိုင်သောထုတ်ကုန်များထည့်သွင်းမှသာလျှင်ထိရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။ အမှန်စင်စစ်ထိုသို့သောရန်ပုံငွေများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်၎င်းတို့၏အများဆုံးထိရောက်မှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မျက်နှာဖုံးများရှိငှက်ပျောသီးကိုအသုံးမပြုပါ၊ အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်မှဖွဲ့စည်းပုံကိုလွယ်ကူစွာဆေးကြောနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်မျက်နှာဖုံးများအားအမျိုးမျိုးသောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုပေးကြသည်။ များသောအားဖြင့်အကြမ်းအားဖြင့်ခန့်မှန်းထားသည့်ဆေးပမာဏကိုချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ဖော်ပြထားသည် - ပျမ်းမျှဆံပင်အရှည်အတွက်၊ ထို့ကြောင့်သင့်ဆံပင်နှင့်အညီဤအညွှန်းကိန်းများကိုကွဲပြားနိုင်သည်။

ငှက်ပျောသီး၌ဇွန်း ၄ ခုပါသောကြက်ဥပြုတ်နှင့်အိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥကိုထည့်ပါ။

ထောပတ်သီးရောနှောပါ။ ကြက်ဥကြော်နှင့်ဇွန်း ၂ ခုဇွန်းမထည့်ဘဲရောစပ်ပါ။

• ဆံပင်ကျွတ်သောငှက်ပျောသီး + အနှစ် + မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုမျက်နှာဖုံးစွဲစေသည်

ရောနှောထားသောရောစပ်ပြီးဇွန်း ၄ ဇွန်း၊ အဝါရောင် ၂ လုံး၊ အပင် ၄-၅ ဘူး (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ) ကိုထည့်ပါ။

• ခွဲစိတ်ထားသောငှက်ပျောသီးများ၊

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် banana pure ၏ဇွန်း ၄ ခု၊ mayonnaise ဇွန်း ၃ ဇွန်း၊ သန့်စင်ပြီးသောသံလွင်ဆီဇွန်း ၁ ဇွန်းကိုရောစပ်ပါ။

ပူပြင်းသောပျားရည် ၁ ဇွန်း၊ အဆီအချဉ် ၁၀၀ မီလီယံနှင့်အနှစ်တစ်လပ်နှင့်အတူငှက်ပျောသန့်စင်ဇွန်း ၄ ခုကိုရောမွှေပါ။

ရောစပ်ပြီးဇွန်း ၄ ဇွန်း၊ ပျားရည် ၂ ဇွန်းနှင့်ပူနွေးသောဂျုံစေ့ဆီ ၂ ဇွန်းကိုရောစပ်ပါ။

၄ င်းဇွန်း ၄ ဇွန်း၊ သံပုရာဖျော်ရည် ၂ ဇွန်းနှင့်ကြက်ဥအဖြူ ၂ လုံးနှင့်ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသည်။

ဇွန်း ၄ ဇွန်းကိုဆားဆားဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ရောစပ်ပါ။ အရည်များပိုမိုပါ ၀ င်မှုအတွက်သန့်စင်ပြီးသောသံလွင်ဆီနှင့်ရောရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်ထဲကိုသာပွတ်ပြီးဆံပင်ကိုမလိမ်းပါ။

ဆံပင်ညှပ်ခြင်းနှင့်ဖျားနာခြင်းနှင့်သက်မဲ့ဆံပင်ကိုအချိန်မီကုသခြင်းတို့ဖြင့်ပြည့်စုံကောင်းမွန်သောစောင့်ရှောက်မှု - ငှက်ပျောသီးဟုခေါ်သောလူတိုင်းအကြိုက်ဆုံးထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးများမှဤအိမ်ကုစားမှုများသည်လုပ်နိုင်သည်။

ငါမကြိုက်ဘူးငှက်ပျောမျက်နှာဖုံးကိုစမ်းကြည့်တယ်။ ဒါဟာခေါင်းပေါ်ပိုက်ဆန်လျှော်ပြီးနောက်ဆိုးဆိုးရွားရွားဆေးကြောပြီးလျှင်! ဆေးဆိုးခြင်းမရှိသောဆံပင်အတွက်သဘာဝမျက်နှာဖုံးများ (

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်အတွက်မွှေးသောငှက်ပျောမျက်နှာဖုံးများ

ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်သည်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှု၌ဖုံးကွယ်ထားသည်။ အခြားအသီးများကဲ့သို့ပင်၎င်းတွင်အမြစ်များမှဆံပင်ကောက်ကောက်၊ အာဟာရဓာတ်များပါဝင်ပြီးသိသိသာသာများသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဗီတာမင်အမြောက်အများပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်ငှက်ပျောတွင်ထုတ်ကုန်အားလုံးတွင်မပါ ၀ င်သောပမာဏအနည်းငယ်ပါ ၀ င်သည်။

ပိုမိုတိကျသောထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်သင်ငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်ထဲတွင်သိသိသာသာများပြားစွာပါဝင်သောအောက်ပါပစ္စည်းများသည်ဆံပင်အတွက်အရေးအပါဆုံးဖြစ်ကြောင်းသတိပြုမိနိုင်သည်။

• ပိုတက်စီယမ်သည်သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်မာစေသည်၊ ဆဲလ်များအတွင်းအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်နူးညံ့ခြင်းမှအကာအကွယ်ပေးခြင်း၊ ဆဲလ်များအတွင်းအစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း၊
• ၎င်းသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျော်ကြားသောဗီတာမင်စီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပြင်ဘက်အပျက်သဘောလွှမ်းမိုးမှုများကိုခုခံတွန်းလှန်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသောကြောင့်ဆံပင်အတွက်အရေးကြီးသည်။
• ဗီတာမင်ဘီ - အလားတူဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေတယ်၊ ​​ဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ပေးတယ်။
• ဗီတာမင်အီးသည် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုပိုမိုကျက်သရေရှိစေပြီးပြန်လည်သစ်လွင်စေခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။
• ဗီတာမင် P သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပိုမိုပြင်းထန်စေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှုန်းသည်ပိုမိုမြန်ဆန်လာပြီးပိုမိုအားကောင်းလာသည်။

ထို့ကြောင့်သင့်တော်သောအသုံးပြုမှုဖြင့်အိမ်၌ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးများသည်အလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများနှင့်ငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာဖုံး

အင်တာနက်ပေါ်တွင်ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးများအတွက်ဗီဒီယိုချက်ပြုတ်နည်းများစွာကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ ထို့နောက်အိမ်၌လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုထပ်ခါတလဲလဲကြိုးစားသူများ၏မှတ်ချက်များဖြင့်ရလဒ်များမတူပါ။

အသုံးပြုသူအချို့သည်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းကြောင်းယုံကြည်ရန်လှုံ့ဆော်ခံရသည်။ သူတို့အဆိုအရငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်စျေးကြီးသောအခြေအနေနှင့်ဆင်တူသည်။ တနည်းအားဖြင့်ဆံပင်ချောမွေ့တောက်ပလာတယ်။
အခြားသူများကမူဆံပင်ပုံစံမှအသီးများဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာကုန်လွန်ခဲ့သောကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခြင်းမှအပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များသာရရှိသည်ကိုဒေါသထွက်ကြသည်။

ဤနှင့်အခြားပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကိုအသေအချာဖတ်ရှုပြီးနောက်နိဂုံးချုပ်နိုင်ပါသည်။ ငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးနှင့်ပတ်သက်သောဆိုးကျိုးများသည်အသုံးပြုခြင်းအတွက်ညွှန်ကြားချက်ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုသောအခါကုန်ပစ္စည်းသည်ထိရောက်မှုရှိပြီး၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပြproblemsနာများမဖြစ်ပေါ်စေပါ။

အိမ်၌ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းအတွက်နည်းဥပဒေများ

အောက်ဖော်ပြပါအကြံပြုချက်များသည်အခက်အခဲများကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်ဆံပင်အတွက်ငှက်ပျောသီးပါသောမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းမှကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

• မှည့်သောငှက်ပျောသီးသာလျှင်အိမ်၌မျက်နှာဖုံးများလုပ်ရန်သင့်တော်သည်။
• သူတို့ကိုအနည်းဆုံးစိမ်းတစ်လုံးမျှမကျန်အောင်ကြိတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဲဒါကိုတစ်ခက်ရင်းခွပြုလုပ်ခြင်းသည်လက်တွေ့မကျပါ။
• သင်ရောနှောထားသော Blender ကိုသုံးရမည်။ အကယ်၍ မရရှိပါက၊ ပျော့ဖတ်ကိုဆန်ခါဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။
• ငှက်ပျောသီးသည်လူသိများသောဓါတ်မတည့်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်းမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်သောစမ်းသပ်မှုမှာမဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။.
• ဆံပင်ပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားရှိရန်လိုအပ်သည် (သို့မဟုတ်ပါကအကျိုးရှိမည်မဟုတ်ပါ)၊ သို့သော်ခြောက်သွေ့မှုမှကာကွယ်ရန်မိနစ် ၄၀ ထက်မကပါ။
• မျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ခေါင်းပေါ်ပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်ကိုပုဝါနှင့်သုတ်လိမ်းပြီး“ ချွေးပေါင်းအိမ်” ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။
• မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောရန်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသုံးမီဆံပင်ပေါ်၌ဗာလစံစေးဖြင့်သုတ်လိမ်းသင့်သည်။ ဆံပင်မှငှက်ပျောသီးကိုရေဖြင့်ဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ အခြားညွှန်ကြားချက်များကိုမချိုးဖောက်လျှင်အချိန်များစွာမယူသင့်ပါ။ ဒီနောက်မှမှသာခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးသင့်သည်။
• အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာပေါ်ပေါက်လာလိမ့်မည်။ တစ်လအကြာတွင်၊ အကယ်၍ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်တစ်ပတ်အတွင်းတစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်လျှင်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးများ

ငှက်ပျောသီးဟာဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်တဲ့ဆေးပစ္စည်းဖြစ်ကြောင်းသေချာပြီးတဲ့အခါမှာအခြေခံတဲ့အကောင်းဆုံးအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလေ့လာဖို့လိုနေသေးတယ်။

ငှက်ပျောနှင့် kefir နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး
ထုတ်ကုန်နှစ်ခုစလုံးသည်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့်စိုစွတ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးအတွက်အချဉ်ရည်နို့ထွက်ပစ္စည်းသုံးဇွန်းကလုံလောက်ပါတယ်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးအဆီပြန်ဆံပင်ပိုမိုသင့်လျော်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ကောင်းမွန်သောတောက်ပမှုနှင့်ပိုးထည်ကိုရရှိပြီးလျင်မြန်စွာမညစ်ညူးစေပါနှင့်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ရွက်နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်အရည်ပျော်သောပျားရည်တို့ပေါင်းထည့်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်ကိုမီးရှို့ပြီဆိုလျှင်အလွန်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုကုသရန်မျက်နှာဖုံးများသုံးပါ။ အထူးသဖြင့်စိုစွတ်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံး - Banana Plus Avocado
ငှက်ပျောသီးနှင့်ထောပတ်သီးပါသည့်ဆံပင်မျက်နှာပြင်သည်မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုခြောက်သွေ့သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်တို့၌ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး၊ ထောပတ်သီးတစ်လုံး၊ ကြက်ဥတစ်လုံး၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများဂရုတစိုက်မြေ, ရောနှော, ပြီးတော့ဆံပင်မှလျှောက်ထားကြသည်။ အသုံးပြုမှုပြီးနောက်ချောမွေ့ခြင်းနှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောတောက်ပသောဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကြာမြင့်စွာကတည်းကရရှိခဲ့သည်။ ကြက်ဥနှင့်ငှက်ပျောခွံအားဖြည့်ခြင်းနှင့်ဆံပင်တိုးတက်ခြင်း
ကုန်ပစ္စည်းနှစ်ခု - ဥနှင့်ငှက်ပျောသီး - ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံနှင့်တိုးတက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြက်ဥတစ်လုံး၏အနှစ်၊ အရည်ပျော်နေသောပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ချဉ်သောမုန့်တစ်ဇွန်းနှင့်ပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာဖုံး - ခြောက်သွေ့။ အားနည်းသောဆံပင်အတွက်ကယ်တင်ခြင်း။

အလားတူမျက်နှာဖုံးတွင်ငှက်ပျောခွံနှင့်ဆံပင်ဥများပါ ၀ င်သည်။ အသီးတစ်မျိုး၊ ကြက်ဥနှင့်ပင်စည် (4 ပေါက်) ၏ပျော့ဖတ်ဖြစ်သည်။ ငှက်ပျောသီးနှင့်ဥတစ်လုံးပါသောမျက်နှာဖုံးသည်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများမသုံးပဲလုံလောက်စွာထိရောက်သည်။

ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ပျားရည်နှင့်ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံး
အိမ်တွင်ပျက်စီးနေသောဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်သင်သည်ငှက်ပျောသီး၊ ပျားရည်ဇွန်းကြီး ၂ ခုနှင့်ဂျုံမှုန့်ဆီဇွန်းအနည်းငယ်ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

အစွန်အဖျားရှိအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ငှက်ပျောသီး၊ သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသင့်တော်သည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုစနစ်တကျဆေးကြောသင့်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။ ဒီနေရာကိုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာဖတ်ပါ။

ဆံပင်အတွက်ငှက်ပျောသီးအသုံးပြုခြင်း

ငှက်ပျောသီးထုတ်ကုန်များသည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး၎င်း၏အဖိုးတန်ဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သော

• ဗီတာမင်အေ
• ဖောလစ်အက်စစ်
• နိုက်ကင်း
• tocopherol
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်
• ပိုတက်စီယမ်။

ဤအာဟာရဓာတ်များသည်အမြင့်မားဆုံးသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိသောငှက်ပျောသီးတွင်ရှိပြီးဆံပင်အပေါ်ထိရောက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေနိုင်သည်။

• လိုအပ်တဲ့အာဟာရများဖြင့်သူတို့ကိုကြိုးတွေစိုစေပြီး
• ဆံပင်ကောက်ကောက် elasticity, တောက်ပခြင်းနှင့်ချောမွေ့ပေးခြင်း, t
• ပျက်စီးနေသောနှင့်ခြောက်သွေ့သောကြိုးများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊
• ဦး ရေပြားတိုးတက်ခြင်း၊
• sebum ထုတ်လုပ်မှု၏စည်းမျဉ်း,
• ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး၏ပွနျလညျထူထောငျ,
• ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များသို့မဟုတ်ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ပုံစံထုတ်ကုန်များ၏သက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးခြင်း၊
• ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်။

ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးများသုံးခြင်း၏ဆိုးကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများ

ငှက်ပျောသီးပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်အားသာချက်များစွာရှိသည်။

• စျေးနှုန်း ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသောထုတ်ကုန်သည်သင်၏ပိုက်ဆံအိတ်ကိုထိမည်မဟုတ်ပါ၊ အကြောင်းမှာငှက်ပျောသီးနှင့်အခြားအပိုပါဝင်ပစ္စည်းများသည်စျေးသိပ်မကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ရရှိနိုင် ရုရှားတွင်ငှက်ပျောသီးမကြီးထွားသော်လည်း၎င်းတို့ကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးမည်သည့်ကုန်စုံဆိုင်တွင်မဆိုဝယ်နိုင်သည်။
• သာယာသောအာရုံ။ မျက်နှာဖုံးသည်သင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်ကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောမှုသာမကဘဲဆံပင်ကောက်ကောက်များကို ၂-၃ ရက်ကြာနေစေမည့်အံ့သြဖွယ်ရာအနံ့တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
• ဘေးကင်းရေး သဘာဝမျက်နှာဖုံးများသည်သင်၏ဆံပင်ကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်ငှက်ပျောသီးသည်ဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေခဲသည်။

ဒါဟာငှက်ပျောဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်း၏အရေးကြီးသောအားနည်းချက်ကိုဖော်ပြသင့်သည်။

မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားသောအခါ၎င်းသည်အခက်အခဲများနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ဆံပင်မှကောင်းစွာမကုန်တယ်မဟုတ်သောဆံပင်မှငှက်ပျောဆေးရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုခန်းခြောက်ပါကအခက်အခဲများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါလုပ်ဆောင်ချက်များသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အားခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

• အရောအနှောဖြင့်ငှက်ပျောသီးကိုခုတ်ပါ။
• ဖွဲ့စည်းမှုသို့သံလွင်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထည့်ပါ။
• မျက်နှာဖုံးနှင့်အရေပြားပေါ်ရှိမျက်နှာဖုံး၏ထိတွေ့မှုအချိန် (များသောအားဖြင့်မိနစ် ၂၀ ကျော်) ကိုစစ်ဆေးပါ။

အသုံးဝင်သောမျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်အကြံပေးချက်များ

အိမ်တွင်ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ပြုလုပ်ရန်အောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များကိုလိုက်နာပါ။

• ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းမရှိဘဲမှည့်သောငှက်ပျောသီးကိုသုံးပါ။
• အလွန်မာသောအသီးများအေးခဲ။ အရည်ပျော်သွားနိုင်သည်၊
• ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးမပြုမီဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။
• ရှားပါးသောသွားများနှင့်ဖြီးကိုအသုံးပြုပြီးအမြစ်မှအစမှတ်တိုင်အထိဖွဲ့စည်းမှုကိုစတင်ဖြန့်ဝေသည်။
• ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်ကပ်ထားသည့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိနိုင်ပါသည်။
• ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ရေပူဖြင့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုသုတ်လိမ်းပါ။ ထို့နောက်မျက်နှာပြင်ကို chamomile သို့မဟုတ်ဆူးပင်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။
• တစ်လသုံးရက်တခါမျက်နှာဖုံးကိုလုပ်ပါ၊ ထို့နောက်သင့်ဆံပင်ကို ၂ ပတ်ကြာငြိမ်သက်စွာထားပါ။

ငှက်ပျောအပါအဝင်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ပြmaskနာများစွာကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်သက်သေပြနိုင်သောရွေးချယ်စရာများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းပါသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အဘို့

sebaceous gland ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတည်ငြိမ်စေရန်နှင့်အဆီပိုလျှံမှုကိုစုပ်ယူရန်ငှက်ပျောသီး၊ အသီး၏အသားကိုသံပုရာဖျော်ရည်ဇွန်းနှစ်ခွက်နှင့်ရောပြီးနို့နှင့်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလိမ်းသင့်သည်။ ဆံပင်ကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်

ပျားရည် - ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကောက်ကျစ်မှုကိုအစေးကပ်စေပြီးသူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဇွန်းသုံးဇွန်းနှင့်ပျားရည်ဇွန်းနှစ်ခုနှင့်အတူတူပင်အညှောက်ပေါက်သောဂျုံစေ့များနှင့်ရောနှောသင့်သည်။ ၁၅ မိနစ်မျှမျှတတကြိုးချည်ထားပါ။

ငှက်ပျောသီးနှင့်ထောပတ်သီးပေါင်းစပ်မှုကဆံပင်ကောက်ကောက်၏လွယ်ကူမှုကိုကျော်လွှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အရောအနှောများကိုရောနှော။ ရောစပ်ရန်အတွက်ရရှိသောအရောအနှောကိုသင်အနှစ်နှင့် burdock ဆီဇွန်းထည့်နိုင်သည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကိုဆံပင်ကောက်ကောက်၊ လိမ်းဆေးနှင့်ပဝါသို့မဟုတ်ပူနွေးသော ဦး ထုပ်နှင့်ခေါင်းလျှော်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သုတ်ပါ။

အစာရှောင်ခြင်းကြီးထွားမှုအတွက်

ဆံပင်ပေါက်ရန်အတွက်သင်မှည့်သောငှက်ပျောသီးကိုပင်လယ်ဆားဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ရော။ နာရီဝက်ခန့်ဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်ပေးပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုသုတ်ဆေးဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။

မည်သည့်မိန်းမမဆိုဆံပင်အတွက်ငှက်ပျောကိုမျက်နှာဖုံးများသုံးနိုင်သည်။ အပူပိုင်းသစ်သီးသည်ဆံပင်ပြproblemsနာများစွာကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်မွှေးကြိုင်သောအနံ့ကိုပေးနိုင်သည်။ သို့သော်ဖော်မြူလာများကိုတိကျမှန်ကန်စွာလိုက်နာခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များသည် ၁၀၀% ရလဒ်ကိုသေချာစေသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဂရုစိုက်ပြီးပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူအားလုံး၏တောက်ပ။ ကျန်းမာသောဆံပင်များနှင့်တောက်ပနေသည်။

ဆံပင်အတွက်ငှက်ပျောကဘယ်လိုနေသလဲ။

အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်မိန်းကလေးတိုင်းသည်မှိုင်းခြင်းနှင့်ဆတ်ဆတ်ဆတ်သောပြနာများကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ မသင့်လျော်သောအစားအစာ၊ မလှုပ်မရှားသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ၊ ဆေးရွက်ကြီးနှင့်အရက်သုံးစွဲမှုနှင့်၊ ပထမ ဦး ဆုံးအားဖြင့်ဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်း။

ဆံပင်၏အခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်တူညီစွာအရေးကြီးသည် အတွင်းအပြင်သာမကအပြင်မှာပါနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်အထူးသဖြင့်မလုံလောက်သောဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည့်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောအသီးများပေါ်တွင်အခြေခံသည့်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများသည်ယင်းကိုကူညီလိမ့်မည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုအာဟာရရှိသောငှက်ပျောခွံနှင့်ဆက်ဆံပါ၊ သူတို့သည်သင့်အားကျိန်းသေကျေးဇူးတင်မည်မှာသေချာသည်။

မည်သူမျှငှက်ပျောသီးသည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည့်အရသာရှိသောအစားအစာဖြစ်သည်ကိုမည်သူမျှသံသယမဝင်ပါ။ သို့သော်သိသာသည့်အပြင်၎င်းတွင်အခြားအားသာချက်များရှိကြောင်းလူတိုင်းမသိကြပါ။ ငှက်ပျောသီးသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးအစိုင်အခဲများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။

အိမ်လုပ်ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးများ၏အဓိကအားသာချက်မှာ၎င်းတို့သည်အလှကုန်ပစ္စည်းမရှိသော်လည်းတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်အခြားစတိုးဆိုင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်မတူဘဲဤကုသမှုသည် ဦး ခေါင်းကိုပထမဆုံးဆေးကြောသောအခါထွက်သွားလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းသင်နှင့်အတူကြာမြင့်စွာနေမည်။

ဒီအဝါရောင်အသီးတွင်ဝှက်ထားသောအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များသိုလှောင်ရုံတစ်ခုဒီမှာရှိသည်။

• ပိုတက်ဆီယမ်ーသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပိုတက်ဆီယမ်မရှိခြင်းတို့အကြားတိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသတိပြုမိခဲ့ကြပြီ။ ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်စေသောသတ္တုဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများကသေချာသည်။
• ဗီတာမင်ဘီသည်ဆံပင်အလှတရားအတွက်အရေးကြီးဆုံးဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းမရှိခြင်းကြောင့် ဦး ရေပြားအဆီပြန်ဖြစ်လာတယ်။
• ဗီတာမင်အီး (Tocopherol) သည်ဆံပင် follicles များကိုအောက်စီဂျင်နှင့်တပ်ဆင်ပေးသည်၊ ၄ င်းတို့သည်လျင်မြန်သောအိုမင်းခြင်းနှင့်သေခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်၊ ဆံပင်တစ်ခုစီကိုဖုံးအုပ်ထားသည်။
• ဗီတာမင် PP ーသို့မဟုတ်နီကိုတင်းအက်ဆစ် hair သည်ဆံပင်သားပေါက်ခြင်း၏ဘဝကိုထောက်ပံ့သည်၊ သူတို့၏ရောဂါများ၊ ကူးစက်ရောဂါများနှင့်သေဆုံးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ နီကိုတင်းအက်စစ်မရှိခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဒီဖွဲ့စည်းမှုကငှက်ပျောပါမျက်နှာဖုံးများသည်“ ဆံပင်ကျဲခြင်း” နှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအမှန်တကယ်ကူညီနိုင်ကြောင်းပြသသည်။

ထို့အပြင်၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောတည်ဆောက်ပုံကြောင့်ငှက်ပျောသည် ဦး ရေပြားကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်အရင်းအမြစ်များယားယံခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်းခံစားရသူများအတွက် anana ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးသည်နှစ်ဆပိုအသုံးဝင်သည်။

မရှိမဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပစ္စည်းများ

ငှက်ပျောသီးသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ကောင်းသောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်မျက်နှာဖုံးလက်ထောက်မပါဘဲသင်မလုပ်ဆောင်နိူင်ပါ။

ဖွဲ့စည်းမှု:

1. ငှက်ပျောသီး ーကြီးမားသောထက်ဝက်သို့မဟုတ်ငှက်ပျောငယ်တစ်ကောင်။
2. နို့ tables 1 ဇွန်း။
3. ချဉ်သောမုန့် tables 1 ဇွန်း။
4. ပျားရည် tables 1 ဇွန်း။
5. မက်မွန်ဆီ drops အနည်းငယ်ကျဆင်းသွားသည် (မရှိခဲ့လျှင်သင်သည်အခြားမည်သည့်အရာများနှင့်အစားထိုးနိုင်သည်) ။

ငှက်ပျော - နို့ရည်ကို အခြေခံ၍ နို့ကိုမျက်နှာဖုံးတွင်အသုံးပြုပါမည်။ ဆံပင်ကိုစိုပြေစေခြင်း၊ ဆန့်ကျင်သောအရာများနှင့်လတ်ဆတ်မှုကိုဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ဆိုးဆေးဆေးခြင်းကိုလည်းကူညီပေးသည်။ မျက်နှာဖုံး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်နို့သည်ငှက်ပျောနှင့်မျက်နှာဖုံး၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများအကြားချိတ်ဆက်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သည်မည်သည့်နို့၊ မည်သည့်အဆီပါဝင်မှုကိုမဆိုအသုံးပြုနိုင်သည် - သင်၏ဆံပင်သည်ခြောက်သွေ့ပြီးဆတ်ဆတ်နေလျှင်နို့ရည်၌တဆေးထည့်ရမည် (3,5%+), နှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များပြားစွာအဆီပြန်လျှင်, ယူကသာ။ ကောင်း၏ 1,5% နို့။

အချဉ်သောမုန့်သည်အရှည်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီး၎င်းကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ ထို့အပြင်ချဉ်သောမျက်နှာဖုံးသည်မလိုလားအပ်သောဆံပင်ဆိုးဆေးကိုဆေးကြောနိုင်သည်။

သင်သည်မည်သည့်ချဉ်သောမုန့်ကိုယူနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ရွာအတွက်အကောင်းဆုံး, ဒါပေမယ့်စတိုးဆိုင်အသုံးအဆောင်များနှင့်ပြည့်ဝ၏။ ချဉ်သောမုန့်အတူတူပင်ရွေးချယ်ရမည် - ဆံပင်လေလေခြောက်သွေ့ခြင်း၊

ပျားရည်သည်အသတ်ခံရမှုအများဆုံးပြည်နယ်မှပင်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ဖွဲ့စည်းနိုင်သည် 500 အကျိုးရှိသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ပျားရည်သည်ဆံပင်အရှည်နှင့်အမြစ်အတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ဆံပင်တစ်ချောင်းစီကိုဗိုက်တာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေခြင်း၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းနှင့်ထိခိုက်လွယ်ခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ပျားရည်သည်ငှက်ပျောသီးနှင့်အရသာရော၊ ဗီတာမင်များပါရောနှောပါ ၀ င်ပြီးမျက်နှာဖုံးရှိပျားရည်သည်“ အထူ” အဖြစ်ပြုသည်။ ဂန္တ ၀ င်ပျားရည်သည်မျက်နှာဖုံးနှင့်ကိုက်ညီသော်လည်းပျားရည်ကသကြားအလွန်များလွန်းလျှင်၊

မျက်နှာဖုံးရှိအဆီသည်ဆံပင်ရှည်ကိုချက်ချင်းဂရုစိုက်ပြီးအဆုံးများကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည်။ သို့သော်ဤပါဝင်ပစ္စည်းသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

ဆီသည်ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးတွင်နောက်ဆုံးပါဝင်သောအရာဖြစ်ပြီးအနည်းငယ်မျှသာကျဆင်းသွားသည်။

မျက်နှာဖုံးအတွက်ငှက်ပျောကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။

များသောအားဖြင့်ဤတောက်ပသောအသီးကိုရွေးချယ်ရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်း၏ပြင်ပဒေတာများမှတောက်ပလာသည်၊ ပို၍ ဂရုတစိုက်နှင့်လှပသည်များကိုကျွန်ုပ်တို့ကလမ်းညွှန်သည်။ သို့သော်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအတွက်ငှက်ပျောတစ်လုံး ၀ ယ်သောအခါသင်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ပြုသင့်သည်။ ဒီအသီးကိုဖြစ်နိုင်သမျှအနက်ရောင်အဖြစ်ရွေးချယ်ရမည်။

ငှက်ပျောသီးသည်အပြင်ဘက်မှကြည့်လိုက်သည် ပို၍ လှပသည် inside အတွင်းပိုင်းတွင်ပိုမိုနူးညံ့ပြီးကြံ့ခိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးတွင်ငှက်ပျောသန့်စင်အောင်ပြုလုပ်ရန်မသင့်လျော်ပါ။ ပြီးတော့အတွင်းမှအနက်ရောင်အသီးဟောင်းတွေကအရမ်းနူးညံ့ပြီးခုတ်ထွင်ဖို့ပိုလွယ်ကူတယ်။ ဆံပင်ကနေထုတ်ဖို့အရမ်းခက်တဲ့ခဲယဉ်းတဲ့ဖုတွေအကြိမ်ပေါင်းများစွာချန်ထားတယ်။

နည်းလမ်း 1: ချိတ်

• အဆင့် # 1 ငှက်ပျောသီးကိုကွင်းထဲသို့လှီးပါ။

• အဆင့် # 2 သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစများဖွဲ့စည်းမှီတိုင်အောင်, ကုန်တယ်ကုန်တယ်ငှက်ပျောသီး, တတ်နိုင်သမျှသေးငယ်တဲ့။

• အဆင့် # 3 ငှက်ပျောကိုမျက်နှာပြင်ပြားပေါ်တွင်တင်ပြီးခက်ရင်းခွနှင့်သုတ်ပါ။ ငှက်ပျောသီးသည်ကြမ်းတမ်းသောအသွင်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်အထိချပ်များအားလုံးကိုချေဖျက်ရန်နှင့်ခဲများကိုမထားပါ။

ချက်ပြုတ်နေစဉ်ငှက်ပျောမှောင်လာလျှင်စိတ်မပူပါနှင့်။ ၎င်းကို၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများတွင်ထင်ဟပ်မည်မဟုတ်ပါ။

• အဆင့် # 4 gruel ကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့လွှဲပြောင်းပါ၊ နို့ထည့်ပြီးအရောအနှောတစ်ခုနှင့်တစ်ခုအညီအမျှဖွဲ့စည်းထားသည့်ပုံစံကိုရရှိရန်အတွက်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ ထပ်၍ စေ့စပ်စွာလှုပ်ခါပါ။

2nd နည်းလမ်း: Blender

• အဆင့် # 1 ငှက်ပျောသီးကိုကွင်းထဲသို့လှီးပါ။

• အဆင့် # 2 သင်၏ blender မော်ဒယ်အတွက်အလွန်နက်ရှိုင်းသောဖန်ခွက်ထဲရှိငှက်ပျောသီးကိုနှစ်မြှုပ်ပါ (ဖန်ခွက်သည်အကောင်းဆုံး) ။

• အဆင့် # 3 တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံမပေါ်မှီတိုင်အောင်ငှက်ပျောစေ့ကိုကြိတ်ပါ (ခုတ်ချိန်သည်သင်၏ blender ၏စွမ်းအားပေါ်တွင်မူတည်သည်) ။ နို့ကိုထည့်ပါနှင့်တစ် ဦး Blender နှင့်အတူနောက်တဖန် whisk ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအတွက်အထူ kefir ဆင်တူသင့်ပါတယ်။

ဒုတိယနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်ဓာတ်ပုံတွင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း Blender သည်ငှက်ပျောကို ပို၍ ကောင်းမွန်စွာဖြတ်တောက်နိုင်သော်လည်းသင်၏ဆံပင်တွင်ခြောက်သွေ့စေနိုင်သောကြီးမားသည့်ပြleftနာများကျန်ရှိနေသေးပြီးသင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားသည့်ကြီးမားသောပြproblemsနာများကိုသင်ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။

အကယ်၍ သင်သည်ပထမရွေးစရာကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်နေပါကသင်သည်ဖြစ်နိုင်သမျှမှည့်သောပျော့ပျောင်းသောငှက်ပျောများကို ၀ ယ်ယူရန်၊ မျက်နှာဖုံးကိုသုံးသည့်အချိန်ကိုလျှော့ချပြီးသင်၏ဆံပင်ကို ပို၍ သုတ်လိမ်းပါ။

ဟင်းချက်

• အဆင့် # 4 မျက်နှာဖုံး၌ပျားရည်ထည့်သွင်းပါနှိုးဆော်ရည်၏ "သကြားလုံး" အပိုင်းပိုင်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားနေသည်။ ပျားရည်သည်မျက်နှာဖုံးတွင်လုံးဝပျော်ဝင်သင့်သည်။

• အဆင့် # 5 အရောအနှောထဲသို့ချဉ်သောမုန့်ကိုထည့်ပါနှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖွဲ့စည်းပုံဖွဲ့စည်းသည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
• အဆင့် # 6 မျက်နှာဖုံးဆီဆီအနည်းငယ်ထပ်ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကို Blender (fork) ဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လိုက်ပါ။ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုလုံးကိုရောထွေးပြီးဖျက်သိမ်းရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးချရန်နှင့်ဆေးကြောရန်လွယ်ကူခြင်းအပေါ်မူတည်သည်။

ရရှိသောမျက်နှာဖုံးသည်အသင့်အတင့်ထူပြီးချဉ်သောမုန့်ကိုတသမတ်တည်းဖြစ်အောင်သတိရစေသင့်သည်။

လျှောက်လွှာ

• ဦး ရေပြား၏အပေါက်ဖွင့်နိုင်ရန်အတွက်ဆံပင်၏အမြစ်များတွင်ပူနွေးသောအနှိပ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ၎င်းမျက်နှာဖုံးကိုဆိုးဆေးဖြီးဖြင့်အသုံးပြုရန်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပြီးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုယ်တိုင်သည်လည်းဆံပင်ဆိုးဆေးနှင့်ဆင်သင့်သည်။ ဆံပင်အမြစ်ကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ဖြုတ်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ဆံပင်အလှပေါ်ဖြစ်သောကြောင့်မျက်နှာဖုံး၏အဓိကလုပ်ဆောင်မှုကိုညွှန်ကြားထားသည်။
• ကျန်တဲ့မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးကိုဂရုတစိုက်ဖြန့်ဖြူးပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာစိုစွတ်အောင်လုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အကြံပေးချက်တွေကိုအထူးဂရုစိုက်ဖို့မမေ့ပါနဲ့။
• သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုညှပ်ထားသောအဖုံးဖြင့်ခြယ်ပါ (သင်ရေချိုး ဦး ထုပ်အစားထိုးနိုင်သည်) ၎င်းသည်မျက်နှာဖုံးသည်ခြောက်သွေ့။ အလွယ်တကူဆေးကြောနိုင်ခြင်းမရှိစေရန်ပြုလုပ်ထားသည်။
• ပူနွေးစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်ဆောင်းရာသီတွင် ဦး ထုပ် (သို့) ၎င်းကိုသုတ်ပုဝါပေါ်တွင်တင်ပါ။
• အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီခန့်ထားသင့်သော်လည်း ၃ နာရီထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။
• မျက်နှာဖုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးငှက်ပျောသီးအားလုံးသည်သင့်ဆံပင်ကိုကျန်ရစ်ပြီလားဆိုတာကြည့်ပါ။

အသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်း: မျက်နှာဖုံးကို 2 လကြာတစ်ပတ်လျှင် 2 ကြိမ်ပြုလုပ်ရမည်။

ငှက်ပျောသီး mask သည်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်ကောင်းမွန်စေပြီးအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်ပြီးနောက်မှော်ရလဒ်ကိုမျှော်လင့်မထားပါနှင့်။ ၎င်းသည်အခြားမျက်နှာဖုံးများကဲ့သို့ပင်သင်တန်းများတွင်သာပြုလုပ်ရမည်။ ထို့နောက်မှသာသင်၏ဆံပင်သည်ရောဂါအားလုံးမှလုံးလုံးပျောက်ကင်းသွားလိမ့်မည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မှန်ကန်သောနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုမမေ့ပါနှင့်။ အလှအပအားလုံးသည်အတွင်းပိုင်းမှလာသည်။ မျက်နှာဖုံးများဖြင့်သာကိုယ်ခန္ဓာပြင်ပပြexternalနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။

ဆံပင်အတွက်ငှက်ပျောသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အချို့သောသူများသည်အလှကုန်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောအသီးများအသုံးပြုခြင်းကိုသံသယရှိကြလိမ့်မည်။ သို့သော်ဤအချက်သည်အလုံးစုံအချက်ဖြစ်သည်၊ အသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်မကြွယ်ဝပါ၊ သို့သော်အရာဝတ္ထုအားလုံးသည်အလွန်အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည်။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဆံပင်သည်မျက်လုံးရှေ့တွင်ရှင်သန်လာသည်။

ပစ္စည်းတစ်ခုစီသည် ၄ ​​င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်သည်။

1. သူတို့ကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်တယ်၊
2. follicles ပိုမိုအားကောင်းနေကြသည်
3. တိုးတက်မှုကိုတိုးတက်စေပါ။

ဗီတာမင်များများကြွယ်ဝသူ -

• E သည်တောက်ပသောအခွံအားပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီးလှိုင်းတံပိုး၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးသည်။ အစွန်အဖျားများအတွက်အရေးပါသည်။ elastin နှင့် collagen ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုမြှင့်တင်သည်။
• ဂ - ပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမှအကာအကွယ်ပေးသည်၊ endocrine gland များ၏လည်ပတ်မှုကိုထိန်းညှိသည်။
• B9 - ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်မာစေတယ်၊
• B5 - ဆံပင်ကိုနုပျိုစေပြီးအစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ဆံပင်ပေါ်လာခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• B6 - ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေပြီးမှိုများကိုသေစေနိုင်သည်။
• B3 - သူ့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ငှက်ပျောသီးကဆံပင်ပေါက်တာ၊ alopecia ကိုရပ်တာ၊
• ပိုတက်စီယမ် - ဆံပင်ကိုစိုစွတ်အောင် ဦး ခေါင်းပေါ်လာခြင်း။

ဒီဖွဲ့စည်းမှုကငှက်ပျောသီးအပေါ်ဆံပင်အပေါ်အဖိုးမဖြတ်နိုင်အောင်ပြုလုပ်ထားသော်လည်း၊ အခြားအရည်အသွေးကောင်းတစ်ခုရှိသည်။ အမျှင်ဖွဲ့စည်းထားသဖြင့်အသားအရေကိုယားယံခြင်းမရှိ။

အယ်ဒီတာများအနေဖြင့်အရေးကြီးအကြံဥာဏ်

ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်ချင်ရင်သင်အသုံးပြုတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသောပုံရိပ် - လူသိများသော shampoos တံဆိပ်များ၏ ၉၇% တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများဖြစ်သည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကြောင့်တံဆိပ်များပေါ်ရှိပြtheနာများအားလုံးကိုဆိုဒီယမ်လောင်ရ်ဆာလဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်လူးရတ်ဆာလဖိတ်၊ ကိုလိုဆာလဖိတ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုပျက်စီးစေသည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ဒီနှုတ်သီးကအသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုတ်တွေထဲဝင်ပြီး၊ ဤ ၀ တ္ထုများတည်ရှိသည့်ရန်ပုံငွေကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါသည်။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်တို့၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှကျွမ်းကျင်သူများသည် Mulfan Cosmetic မှရန်ပုံငွေများကိုပထမ ဦး ဆုံးရရှိသော sulfate-free shampoos များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ အားလုံး - သဘာဝအလှကုန်များ၏တစ်ခုတည်းသောထုတ်လုပ်သူ။ ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုတင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနှင့်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်စနစ်များအောက်တွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ကျနော်တို့တရားဝင်အွန်လိုင်းစတိုး mulsan.ru သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်၏အလှကုန်ပစ္စည်း၏သဘောသဘာဝကိုသင်သံသယဖြစ်ပါကသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုစစ်ဆေးပါ၊ ၎င်းသည်သိုလှောင်မှုတစ်နှစ်ထက်မပိုစေရ။

ငှက်ပျောခေါင်းလျှော်ရည်

သစ်သီးဖျော်ရည်များသည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အသီးတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည် ဦး ခေါင်းကိုထိရောက်စွာသန့်ရှင်းစေပြီး sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိပေးသဖြင့်ဆံပင်သည်ကြာကြာသန့်ရှင်းနေလိမ့်မည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆံပင်အတွက်ငှက်ပျောသီးကိုမျက်နှာဖုံးများတွင်သာသုံးသော်လည်းအိမ်လုပ်ငှက်ပျောသီးခေါင်းလျှော်ရည်သည်ထိရောက်မှုနည်းလိမ့်မည်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ငှက်ပျောသီးသည်။ ထို့ကြောင့်သင့်အမျိုးအစားကိုရှာဖွေရန်နှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုလေ့လာရန်နှောင့်နှေးခြင်းမရှိသောဆံပင်ဆေးကြောခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အိမ်လုပ်ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်အတွက်စာရွက်ကအရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ အိမ်မှာသင်လိုချင်သမျှကိုလက်ဖြင့် ပြုလုပ်၍ လွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

သိုလှောင်ထားသောဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောပစ္စည်းများကိုအစားထိုးနိုင်သောအမျိုးမျိုးသောခေါင်းလျှော်ရည် ၃ မျိုးကိုစဉ်းစားပါ။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ငှက်ပျောသည်ဆံပင်အတွက်အဘယ်ကြောင့်အလွန်ကောင်းသနည်း။ ဒီအသီးကိုအခြေခံပြီးရေးစပ်သီကုံးများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုနက်ရှိုင်းစွာစိုပြည်စေပြီးချောမွေ့စေပြီးနာခံမှုရှိစေသည်။ ငှက်ပျောသီးတွင်ဆံပင်ကိုထိုးဖောက်ပြီးခိုင်ခံ့စေသောအာဟာရဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။

ငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများတွင်အနာပျောက်စေသောဒြပ်စင်များပါရှိသည်။

• Vitamin Eprosto သည်အားနည်း၊ မှိုင်း၊ အရောင်များနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များပျက်စီးခြင်းအတွက်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်တန်ဖိုးကြီးလှသည့်အလှကုန်များထက်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ပျက်စီးယိုယွင်းမှုများကိုပြန်လည်ပေးနိုင်သည်။ Tocopherol သည် microtraumas ကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအစိုင်အခဲများနှင့်ဆံပင်ကိုနူးညံ့စေသည်။ Vitamin A သည်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• ဗီတာမင်စီသည်ခုခံအားကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ လေ၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ ဆားငန်ရေမှရရှိသောပျက်စီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်သည်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဤဒြပ်စင်၏ကျေးဇူးကြောင့်ငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာပြင်သည်အဆီပြန်ဆံပင်ကောက်ခြင်းအတွက်သင့်လျော်သည်။

Vitamin B5 (pantothenic acid) သည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုဆဲလ်အဆင့်တွင်နူးညံ့စေပြီးနုပျိုသောခွန်အားနှင့် elasticity ကိုပေးသည်။ ဒီဗီတာမင်နှင့်အတူငှက်ပျောသီးနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအချိန်မတန်ဆံပင်မီးခိုးရောင်ကာကွယ်ပေးသည်။

ဗီတာမင် B6 (pyridoxine) သည်မှိုကိုသတ်သောကြောင့်လူသိများပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။ ၎င်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ရန် dandruff နှင့် seborrhea တို့ကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။

ဦး နှောက်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စေပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောရနံ့ကိုရရှိစေသည်။

အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

အံ့ဖွယ်ကောင်းသောငှက်ပျောသီးမှာပါဝင်သောအရာအမျိုးမျိုးကိုဖြည့်စွက်နိုင်သည်။

1. ငှက်ပျောသီးနှင့်ထောပတ်သီးတို့သည်အလွန်အစွမ်းထက်သောစိုစွတ်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ခြောက်သွေ့သော၊ ဆတ်ဆတ်သောဆံပင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ အလယ်အလတ်မှည့်သောငှက်ပျောသီးနှင့်ထောပတ်သီးတို့ကိုယူဆောင်။ ရောစပ်ပြီးချောမွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်နှင့်ဆေးရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ကြက်ဥကြက်ဥနှင့်သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
2. အနှစ်။ ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်နဲ့အာဟာရဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးကြိတ်ဆုံကိုကြိတ်ပါ။ သင့်ဆံပင်ကအဆီပြန်နေရင်ကြက်ဥတစ်လုံးလုံးကိုယူပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုလှီးဖြတ်နှင့်ပင်စိမ်းဆီအနည်းငယ်။
3. ပျားရည်နှင့်ကဖေး။ အာလူးချောင်းထဲထည့်လိုက်တဲ့အာလူးကြော်ထဲကိုငှက်ပျောတစ်ခြမ်းကြိတ်ပြီးအဆီနည်းသောကဆီဖါသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်တစ်ဝက်ထည့်ပြီးပျားရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်းထည့်ပါ။ ချောမွေ့သည်အထိရောနှောနေသည့်ရောနှောခြင်းဖြင့်ရောမွှေပါ၊ အရောအနှောထဲသို့သံပုရာရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
4. ချဉ်သောမုန့်နှင့်ပျားရည်။ ဒိန်ချဉ် ၂ ဇွန်း၊ အတူတူပင်သံလွင်ဆီနှင့်ပျားရည်နှင့်သံပုရာရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတို့ကိုထည့်ပြီးအာလူးကြော်ထဲထည့်ထားသောပေါင်ဒါတွင်ထည့်ပါ။ ဒီဖွဲ့စည်းမှု၌ဗီတာမင်နှင့်အာဟာရများစွာပါရှိသည်။

ငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည်ခြောက်သွေ့။ ဆတ်ဆတ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပိုးထည်ကိတ်ကိတ်တစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ ထုတ်ကုန်သည်ကောင်းမွန်သောထင်မြင်ချက်များကိုသာစွန့်ခွာရန်အတွက်၎င်းမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ခြင်း၊ လျှောက်ခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။