sebum ထုတ်လုပ်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားရှိဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဂလင်းများဖြစ်သောဆိကြည်ဂလင်းများကဆံပင်ကိုအန္တရာယ်ရှိသောအညစ်အကြေးများမှကာကွယ်ပေးသည့်အဆီဓာတ်ပါသောအရာတစ်ခုကိုထုတ်လွှတ်သည်။ အကယ်၍ ဂလင်းများအနေဖြင့် sebum အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ပါကအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတိုးပွားစေသည်။ Hypersecretion အမျိုးမျိုးသောအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအပြtheနာများ၏အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်သာ, သင်ကုသမှုအတွက်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ခြင်းသည်အထူးအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။
Trichologist သည်မည်သူဖြစ်ပြီးမည်သည့်အချိန်တွင်ကျွန်ုပ်နှင့်ဆက်သွယ်သင့်သနည်း။
ဆံပင်နှင့်ပြaနာရှိပါကထိုသူသည်သူ၏ဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်သို့အများဆုံးသွားလေ့ရှိသည်။ ဒါအမြဲတမ်းမမှန်ပါဘူး အမှန်မှာ၊ သူ၏အတွေ့အကြုံအပေါ် အခြေခံ၍ အထူးကုဆရာဝန်သည်အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ပြီးဆံပင်ကောက်များကိုကောင်းမွန်စွာသရုပ်ဖော်နိုင်သည်။ ဆံပင်အလှပြုပြင်သူ မှလွဲ၍ မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်မျှသင့်ကိုအကွာအဝေးများမှမကယ်တင်နိုင်ပါ၊ သို့သော်သူသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောပြproblemsနာများကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ Trichologist ၏အကြံဥာဏ်သည်အသုံးဝင်သောအချက်အလက်များစွာပါ ၀ င်နိုင်သည်။ သို့သော်ဆရာဝန်သည်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာ၏အမှန်တရားကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီးသင်အားအကောင်းဆုံးကုသမှုပေးနိုင်သည်။ ဒီကိစ္စဟာများသောအားဖြင့်အလုပ်လုပ်သောသက်သေပြထားသောအစီအစဉ်များအကြောင်းယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ပြောမည်။
ပြtheနာ၏အကြောင်းရင်းများ
တကယ်တော့ဒီပြunderstandingနာကိုနားမလည်ဘဲ၊ ဒါဆိုမင်းဆံပင်ကိုဘာလို့လိုချင်ရတာလဲ။ Trichologist ၏ဆေးကုသမှုခံယူသူများကိုရွေးချယ်ခြင်း၏အကြံဥာဏ်သည်သင်အကြောင်းရင်းကိုမရှင်းမချင်းသင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဆံပင်ကိုယ်တိုင်ကအဆီမထုတ်ပေးဘူး။ သို့ဆိုလျှင်အဘယ့်ကြောင့်သူတို့ကစက္ကူကပ်စေးကပ်ပြီးအဆုံးအထိဖုံးနေသနည်း။ Sebum ကို ဦး ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ထုတ်လုပ်ပြီးဆံပင်ပုံစံတစ်မျိုးလုံးတွင်ပျံ့နှံ့သည်။ ကျနော်တို့ပြီးသားဆံပင်အဘို့အကမဆိုးပေမယ့်ရှုထောတစ်ရှုထောအချက်အနေဖြင့်ဒါဟာတကယ့်ဘေးအန္တရာယ်ကပြောသည်။ ဆံပင်ကိုအဆီပြန်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ -
- ဂလင်း၏ပျက်ကွက်။ ရလဒ်အနေဖြင့် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ပေါ်လာပြီး sebum ထုတ်လုပ်မှုပိုများလာသည်။
- အစားအစာကိုချိုးဖောက်။ မလျော်ကန်သောအာဟာရသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်အားလုံး၏လုပ်ငန်းအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပထမဆုံးညွှန်ကိန်းသည်ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့်လက်သည်းများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်သည်၊ ကိတ်မုန့်နှင့်ခေါက်ဆွဲများကိုဖယ်ထုတ်ကာငါး၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နှံစားများကိုထည့်သည်။
- ဟော်မုန်းညီမျှမှု။ ဤဖြစ်စဉ်သည်အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ကလေးတစ်ယောက်မွေးဖွားခြင်း၊ ကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုထိန်းချုပ်သည့်ဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်း - ဤအရာအားလုံးသည်ဟော်မုန်းကျရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အဆီပြန်ဆံပင်ဖြစ်ပါတယ်။ trichologist ၏အကြံဥာဏ်တွင်ထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုများအားအချိန်မီပြုပြင်ရန် endocrinologist နှင့်မဖြစ်မနေစစ်ဆေးရန်ထောက်ခံချက်ပါ ၀ င်သည်။
- နောက်ဆုံးအနေနဲ့နောက်ဆုံးအကြောင်းပြချက်မျိုးရိုးလိုက်သည်။ သင့်ဆွေမျိုးများကတူညီသောပြhaveနာရှိလျှင်၎င်းကိုကိုင်တွယ်ရန်အချည်းနှီးမဖြစ်ပါကစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုသာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဆံပင်အမျိုးအစားတစ်မျိုးစီတွင်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်မှုရှိသည်
အမှန်စင်စစ်အဆီပြန်သောဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအထူးဖြစ်ပါတယ်။ ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်တို့သည်မကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်လုံလောက်သောအန္တရာယ်ရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့သတိပေးလိုပါသည်။ နေ့စဉ်နှင့်တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ပင်ပိုကောင်းသည်၊ သော့ခတ်ခြင်းကိုမကြာခဏဖြီးခြင်းဖြင့်သာဖယ်ထုတ်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်၊ ချည်ကိုအဆီများစုဆောင်းရန်သွားများကိုအခြေခံထားနိုင်သည်။ သို့သော်ခေါင်းလျှော်ရည်အကြားအနည်းဆုံးကြားကာလသည်နှစ်ရက်တကြိမ်ဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်၊ parsley အစေ့အမှုန့်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်သင်ကြိုးစားနိုင်သည်။ မကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည် ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အဆီထုတ်လွှတ်ခြင်းကိုမထိခိုက်ပါ။
ရေချိုးနေ့
၎င်းသည်အပူမဟုတ်ဘဲအလွန်ပူသောရေကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကသင်သည်ဆံပင်လျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မည်။ Cool သည်၎င်း၏လုပ်ငန်းတာဝန်များကိုမကိုင်တွယ်နိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်ကဖုန်ကိုသာမကဆေးခေါင်းနှင့်ဆံပင်မျက်နှာပြင်မှအမဲဆီကိုလည်းဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏အမျိုးအစားအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ၊ သင်၏ဆံပင်ကိုနှစ်ကြိမ်စိမ်ပါ။ ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဖို့ trichologist ရဲ့အကြံဥာဏ်ကိုအမြဲလိုလိုလေးစားသင့်ပါတယ်။ ကျန်ရှိသောအမြှုပ်များကိုသုတ်ရန်သင်၏ဆံပင်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးရန်သေချာစေပါ။ ၎င်းသည်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆပ်ပြာရည်မှအကြွင်းအကျန်များသည်ကြိုးမျှင်များနှင့်၎င်းတို့၏ညစ်ညမ်းမှုကိုလျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆေးစွဲမှု မှလွဲ၍ သင်၏ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအချိန်နှင့်အမျှပြောင်းလဲရန်အကြံပြုလိုသည်။
သင့်ရဲ့ရေချိုးခန်းထဲမှာရေ
ရေပိုက်ခေါင်းသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုအလွန်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အလွန်ခဲယဉ်းပြီးကယ်လစီယမ်ဆားနှင့်ကလိုရင်းတို့နှင့်ပြည့်နှက်သည်။ ဆံပင်အပေါ်အခြေချပြီး sebum တွင်ရောစပ်ခြင်းကသူတို့ကိုမှိုင်းစေသည်။ ၎င်းကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်သင်သည်ရေသန့်သို့မဟုတ်အရည်ပျော်ရန်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျမြန်လျှင်, သင်ကသဘာဝအက်ဆစ်ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ရေကိုပျော့ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာပန်းသီး cider ရှလကာရည်သို့မဟုတ် citric အက်ဆစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးကြောသောအခါပုံမှန်စားပွဲရှလကာရည်ပင်လျှင်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ဘာ ၀ ယ်သင့်သလဲ
အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ trichologist ရဲ့အကြံဥာဏ်ကိုကျွန်တော်တို့ဆက်ပြီးစဉ်းစားနေပါတယ်။ ဤနယ်ပယ်မှကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များကိုသင့်အားကျွန်ုပ်တို့တင်ပြပါသည်။ သာမန်စတိုးဆိုင်များတွင် burdock ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ ဗီတာမင်များနှင့် antioxidants များဖြင့်ကောင်းမွန်သောထုတ်ကုန်များကို Loreal ကုမ္ပဏီမှထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြား၏ရေ - အဆီမျှတမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်အရေပြားကိုရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ Vella အမှတ်တံဆိပ်ထုတ်ကုန်များသည် ပို၍ ပင်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်။ အသားအရေကိုခြောက်သွေ့အောင်မလုပ်နိုင်ပါ။ Schwarzkopf ခေါင်းလျှော်ရည်သည်အတော်လေးကောင်းကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးသည်။ trichologist ၏ရိုးရှင်းသောအကြံဥာဏ်များတွင် peppermint ကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုခြင်းပါ ၀ င်သည်။ Shampoos“ Lazartik” နှင့်“ Redken” တို့သည်အဆန်းမဟုတ်ပါ။
Professional က Tools များ
သို့သော်ဤအရာများသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထုတ်လုပ်ခြင်း၏နည်းလမ်းများဖြစ်ပြီးပြproblemsနာများမထင်ရှားပါက၎င်းတို့ကိုကူညီလေ့ရှိသည်။ သို့သော်သူတို့မကူညီလျှင် trichologist ၏အကြံဥာဏ်သည်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်များ (ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသမှုကိုကျွန်ုပ်တို့အနည်းငယ်နည်းနည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်) ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်ပစ္စည်းဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင် ၀ ယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာသွပ်အောက်ဆိုဒ်ကို အခြေခံ၍ ကုသသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများမှထုတ်လွှတ်သည့်ထုတ်လွှတ်မှုပမာဏကိုလျှော့ချသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည်အရေပြားယားယံမှုကိုသက်သာစေပြီးပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်သင်လိုအပ်သည့်အရာဖြစ်သည်။ လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိပြီးနောက်ဆေးခန်းမှလာသည့်ဆရာဝန်သည်ပုံမှန်အသုံးပြုရန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြောင်းရန်အကြံပေးလိမ့်မည်။
အပိုဆောင်းအကြံပြုချက်များ
ငါတို့သည်ငါတို့၏စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုဆက်လက်။ ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိရန်သင်သည် trichologist ၏အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာရမည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ကုသမှုသည်ပထမ၊ ပြည့်စုံပြီးဒုတိယဖြစ်သည် - အလွန်နူးညံ့။ နူးညံ့သော။ ကျွမ်းကျင်သူများကသတိပေးသည် -
- အကောင်းဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်ရှင်းပါတယ် မုန့်အခြေပြုထုတ်ကုန်များကိုမသုံးပါနှင့်။
- ဒုတိယအခြေအနေ - ညဘက်မဟုတ်ဘဲနံနက်ယံ၌ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆေးကြောခြင်းကပိုကောင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဆံပင်ဖြီးရန်အတွက်စုတ်တံများကိုအသုံးမပြုသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ဆံပင်၏အမြစ်များမှအဆီဖြန့်ဝေနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဦး ခေါင်းကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ခြင်း၊ ခက်ထန်စွာခြစ်ခြင်း၊ ဖြီးခြင်း၊
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အကြံပြုချက်များ
အထူးဂရုစိုက်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုခြင်းအပြင်အောက်ဖော်ပြပါ trichologist ၏ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်ကိုသင်လိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အလှကုန်ပစ္စည်းများ၊ မျက်နှာဖုံးများစသည်တို့သည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မသင့်တော်ပါ။ များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်များသည်ပြproblemနာကိုဖယ်ရှားရန်သွပ်အခြေပြုထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်သာမန်သွပ်အမွှေးသို့မဟုတ် ၄ င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအခြားဖော်မြူလာများဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်နီးကပ်စွာပါ ၀ င်ရန်လိုအပ်သည်။
- ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုစနစ်တကျထားရန်နှင့်ထို့ကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ငန်းကိုထူထောင်ရန်အတွက်ဓာတ်သတ္တုနှင့်ဗီတာမင်အပြည့်အဝပါ ၀ င်သောသောက်သုံးရေကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။
- သင်၏ချိုမြိန်မှုနှင့်အဆီဓာတ်ကိုစွန့်လွှတ်ရန်တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်၏အစားအစာကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။
- ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန်၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့်အရက်ကိုသောက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာထောက်ပံ့မှုကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။
- အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာသည်အများအားဖြင့်အလွန်အကျွံအဆီသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်အကြံဥာဏ်အတွက် gastroenterologist နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုပြည့်စုံစွာကုသရန်လိုအပ်သည်။ Trichologist ၏အကြံဥာဏ်သည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှု၏အရေးပါမှုကိုအလေးပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူသည်နိဂုံးကို အခြေခံ၍ အကောင်းဆုံးကုသမှုကိုရေးသားနိုင်ရန်အတွက်သူသည်သင့်အားအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ထံသို့ရည်ညွှန်းလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။
အိမ်သုံးပစ္စည်းများ
တကယ်တော့, သင့်ဆံပင်အဘို့ကောင်းသောအရာကိုအများကြီးသင်၏လက်ချောင်းထိပ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ပျင်းရိခြင်းနှင့်အဆီပြန်ဆံပင်မှန်မှန်ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ယခုဆန်းစစ်လေ့လာမည့်အရိုးရှင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ။ သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သည်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ပထမ ဦး ဆုံးဆံပင်ရွှေရောင်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး, ဒုတိယ - ဆံပင်အိတ်သည်။ ရေ 0.5 လီတာလျှင်တစ်ဇွန်း၏အချိုးအစားအတွက်သူတို့ကိုရော။ သဘာဝအက်ဆစ်များသည်ခက်ခဲသောရေတွင်ပါ ၀ င်သောဆားများကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင် sebum ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလျှော့ချရုံသာမကဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလည်းလှပစေသည့်သံနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။
မုန်ညင်းစေ့နှင့်ဆေးကြောခြင်းအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒီဖြေရှင်းချက်ခြောက်သွေ့သောအမှုန့်တစ်ဇွန်းနှင့်ပူနွေးသောရေလီတာကနေပြင်ဆင်သည်။ ဦး ရေပြားနှင့်အပင်များ၏အရေခွံဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ငန်းကိုပြီးပြည့်စုံစွာဆောင်ရွက်ပါ။ ယင်းတို့တွင်ရမ်နှင့်စည်သွပ်၊ မြင်းမြင်းနှင်စမုန်ဖြူ၊
ဆံပင်အထဲကလဲကျစတင်သည်လျှင်
၎င်းသည်ဘုံပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အလွန်အကျွံအဆီပါဝင်မှုနှင့်အတူမကြာခဏပါ ၀ င်သည်။ Trichologist သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအကြံဥာဏ်သည်သင်၏အစားအစာကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည် ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးခြင်းနှင့်ပါမင်ပြုလုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အချိန်အနည်းငယ်သင့်လျော်သည်။
- ဤကိစ္စတွင်, ကျွမ်းကျင်သူများဆံပင် follicles tempering အကြံပြုသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဆောင်းတွင်းမှာနွေးထွေးတဲ့ ဦး ထုပ်ကိုမဝတ်ရ၊ သင့်နားကိုဖုံးအုပ်ထားတဲ့ပါးလွှာတဲ့ဖယောင်းစက္ကူသို့မဟုတ်ပတ်တီးကိုဝတ်ဖို့အကြံပြုတယ်။ အအေးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စိမ်းလန်းစိုပြေသောအပင်များကြီးထွားရန်အခါသမယတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဦး ခေါင်းအနှိပ်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ follicles ၏အာဟာရသည်တိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်အဝတ်လျှော်နေစဉ်သို့မဟုတ်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်စိုစွတ်သောအသားအရေပေါ်တွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။
- မှန်ကန်သောဖြီးကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ သစ်သားဖြင့်ဖြစ်စေ၊
- ပူသောဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်သံအပြင်အရောင်တင်ဆီမသုံးပါနှင့်။
Ka ကြည့်ရတာရှုပ်ထွေးတဲ့ဘာမှမရှိဘူး။ သငျသညျသည်းခံခြင်းသာလိုအပ်ပါတယ်, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရန်
ဦး ခေါင်းချက်ချင်းညစ်ညမ်းခြင်းပြtoနာကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်အောင်မြင်စွာဖြေရှင်းနိုင်ရန်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်သည်မည်သည့်ဆံပင်အမျိုးအစားကို ဦး စွာနားလည်ရမည်။
ပထမအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည် ဆံပင်ကောက်ကောက်။ ဤအမျိုးအစားဖြင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူ၏ဆံပင်ကိုနှစ်ရက်လျှင်ညစ်ညမ်းစေသည်။
အဆီပြန်သောဆံပင်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုမှာကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစာ (များသောအားဖြင့်အဆီပါဝင်သော၊ စပ်၊ ငန်သောနှင့်ချိုသောအစားအစာများ) ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ဆံပင်လျင်မြန်စွာ၎င်း၏စစ်မှန်တဲ့အသံအတိုးအကျယ်ကိုဆုံးရှုံး။
ဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သည် ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်။ ဒီအမျိုးအစားနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်ပတ်သက်။ လေးငါးရက်ပတ်လုံးယခင်ဆေးကြောပြီးနောက်ညစ်ညမ်းဖြစ်လာသည်။
၄ င်းတို့သည်၎င်းတို့ကိုလျင်မြန်စွာမညစ်ညမ်းစေကြောင်းစောဒကတက်နိုင်သည်။ သို့သော်မမှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံနှင့်မမျှတမှုရှိသောအစားအစာများသည် ဦး ခေါင်းတစ်ခုလုံး၏အနေအထားကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဆံပင်ကောက်ကောက်ကြွပ်ဆတ်, ခွဲထွက်, ဆိုးဖြစ်ကြသည်။
တတိယအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ချောကျိကျိဆံပင်ကောက်ကောက်။ ဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်ဒုတိယနေ့တွင်အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်သည်လျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းလာသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့အထက်ပါအချက်များအားလုံး။ ဆံပင်ပုံစံကဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်၊
စတုတ္ထအမျိုးအစားက ပုံမှန်ဆံပင်ကောက်ကောက်။ အလားတူအမျိုးအစားနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဆံပင်ပဉ်စမသို့မဟုတ်ခြောက်ရက်မြောက်သောနေ့၌အကြောင်းကိုညစ်ညမ်းဖြစ်လာသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အတန်အသင့်ကျိုးပဲ့လွယ်သော၊ ပုံမှန်အဆီ၏ပြproblemနာမှအနည်းဆုံးဖြစ်ပေါ်နိုင်။
ငါ့ဆံပင်ရဲ့အဆီပါဝင်မှုကိုဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
အကယ်၍ မိန်းမတစ်ယောက်တွင်ခေါင်း၌အဆီရှိသည်ဟုသေချာစွာပြောနိုင်သည်။
- ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပင်မှန်မှန်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။
- ဆေးကြောပြီးသည့်အခါတစ်နေ့တာတွင်တောက်ပသောဆံပင်သည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်လာနိုင်သည်မဟုတ်၊
- အစာရှောင်ခြင်းဆံပင်မျှင်များမခွဲပါ။
- လျှပ်စစ်မပေးသောဆံပင်
- မိန်းကလေးလိုချင်သောပုံစံကိုပုံစံမကျအောင်လုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်သည့်ပြinနာ။
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်ထိုကဲ့သို့သောပြproblemsနာများကိုတိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုနိုင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်၊
မိန်းကလေးများစွာသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ပြproblemနာကိုအဘယ်ကြောင့်ကြုံတွေ့ရသနည်း။
အဘယ်အရာကိုအမျိုးသမီးများအတွက်အဆီပြန်ဆံပင်နှိုးဆွ? အမျိုးသမီးများအတွက်အဆီပြန်သောဆံပင်၏အဓိကအကြောင်းရင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများတက်ကြွစွာထုတ်လွှတ်မှုဖြစ်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောပြeliminateနာကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊
သို့သော်ပုံမှန်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်သင့်ဆီသို့များလာလျှင်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုပြုသင့်သည်။
ထို့အပြင်နွေရာသီတွင်ဆံပင်များမကြာခဏအဆီများလာသည်ကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။ အပူချိန်မြင့်မားသောကြောင့်လူသည်အလွန်အကျွံချွေးထွက်နေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ရာသီအလိုက်ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောလူများသည် ပို၍ ခက်ခဲသည်။
အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုထိခိုက်နိုင်သည့်အချက်များ -
- ဟော်မုန်းပျက်ခြင်း။ ဆံပင်၏ဆံပင်ကျိတ်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းအခြေပြုဆေးဝါးများ (ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုတားဆီးသည့်ဆေးများအပါအ ၀ င်) ၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်။
- အာရုံကြောများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု။ စိတ်ဖိစီးမှု၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်တစ်ခုလုံးကို ဦး ရေပြားပင်ထိခိုက်နိုင်သည်။
- အဆိုပါ endocrine နှင့်အစာခြေစနစ်များ၏ရောဂါများ။ ဤစနစ်များသည်ဆံပင်နှင့်အရေပြားအခြေအနေကိုတိုက်ရိုက်တာ ၀ န်ယူသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အညစ်အကြေးများသို့မဟုတ်အိမ်လုပ်အဆီနှင့်စပ်သောအစားအစာများအပါအ ၀ င်ညံ့ဖျင်းစွာစားပါကအလားတူပြproblemsနာများရှိသည်။
- hair ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်လက်သည်းပျက်စီးခြင်းအတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်သောက်ရမည်နည်း။
- girls မိန်းကလေးတွေဘာကြောင့်ခေါင်းပေါ်မှာဆံပင်ကျွတ်တာ၊ ဘာလုပ်ရမလဲ - ဒီမှာလေ့လာပါ။
- at အိမ်တွင်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ဆံပင်ပုံစံသည်အဘယ်နည်း။
- new နှစ်သစ်ကူးအတွက်ဆံပင်တိုများတွင်မည်သည့်ဆံပင်ပုံစံကိုပြုလုပ်နိုင်သည် - အချက်အလက်များကိုဖတ်ပါ။
- hair ဆံပင်အတွက်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကဘာတွေလဲ။
အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ကုသနည်းကဘာလဲ။
ဆရာဝန်များစွာကသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းမွေးရာပါ ဦး ခေါင်းခွံပင်ကိုအောက်ပါအကြံပြုချက်များအတိုင်းဖယ်ရှားနိုင်သည်။
- ရေများများစားစားလိုအပ်တယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှဆရာဝန်များသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုစနစ်များအားလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်တတ်နိုင်သမျှရေများများနှင့်ပြည့်နှက်အောင်အကြံပေးသည်။
- လတ်ဆတ်သောကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားပါ။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
- အစာနှင့်အတူအစာရှောင်ပါ။ ဦး ခေါင်းဆီဥကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏အစာမှအသား၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲနှင့်အခြားတိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကိုအပင်အစားများဖြင့်အစားထိုးပါ။
- ဗီတာမင်များဝယ်ပါ။ ၎င်းသည်ဤပြproblemနာကိုဖယ်ရှားရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုအရေပြားတွင်အသုံးပြုရန် (ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသော) အမှုန့်များဖြင့်သင်ဝယ်သင့်သည်။ ပြည်တွင်း၌သောက်သောဆေးများလည်းဝယ်သင့်သည်။
- ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆံပင်အေးစက်ကိုအစားထိုးပါ။ ပရိုမိုးရှင်းတွေကိုမယုံပါနဲ့၊ သူတို့ကိုဖွဲ့စည်းမှုနဲ့ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်ပါကပိုကောင်းသည်။
- ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုတစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်ထက်မပိုပါနှင့်။ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံနှင့်အခြားကိရိယာများကိုအလွန်အကျွံထိတွေ့မိပါက၎င်းတို့သည်ပျက်စီးရုံသာမကဘဲလျင်မြန်စွာချောကျိကျိဖြစ်လာသည်။
- သူတို့ကိုနည်းနည်းထိပါ သူတို့လက်ထဲမှာဗက်တီးရီးယားထောင်ပေါင်းများစွာရှိနေတယ်ဆိုတာလူတိုင်းသိတယ်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဆံပင်ပေါ်တွင်လက်များကိုအဆက်မပြတ်ထိတွေ့လိုက်ခြင်းဖြင့်ဤဘက်တီးရီးယားများသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်သို့ရောက်သည်။
- ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်အတူဆံပင်ကောက်ကောက်အစဉ်မပြတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အပူပေးသောအခါသူတို့သည်ပျက်စီးလွယ်ခြင်း၊ ကွဲခြင်းနှင့်သက်မဲ့သတ္တဝါများသာမကညစ်ညမ်းသောအရာများဖြစ်လာသည်။
- အကျင့်ဆိုးတွေကိုစွန့်လွှတ်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကကိုယ်ခန္ဓာရှိလုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေသည်။
- အားကစားကစားနေစဉ်ကျန်းမာဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်လမ်းပြ။ သင်အားကစားကစားပါကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစည်းစနစ်ကျရုံသာမကဤရလဒ်ကြောင့်လည်းအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။
အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် Trichologist ၏အကြံဥာဏ်
ဆံပင်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုအနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားစွာဖော်ပြထားသည်။
ဤပြthisနာကိုခံစားနေရသူများအားကူညီနိုင်သည့်အကြံပြုချက်အချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
သင့်မှာဆံပင်များများနေရင် trichologist ရဲ့အကြံဥာဏ်ကသင့်ကိုကူညီလိမ့်မယ်။ သူတို့ကိုဖျော်ဖြေပုံရသည်ထင်သကဲ့သို့ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ၎င်းတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသူတို့အကောင်အထည်ဖော်ပြီးနောက်မကြာမီမြင်တွေ့နိုင်သည်။
ဒါ:
- သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးပါကသင်၏ဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံ။ အစဉ်လိုက်လျှောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့ကိုသုတ်ပဝါဖြင့်သုတ်။ ခြောက်သွေ့အောင်ထားရန်လုံလောက်သည်။
- ဦး ရေပြားအတွက်ရေပူသည်ဆိကြည်ဂလင်းများတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအခြေခံဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အသားအရေကိုပိုမိုချဲ့ထွင်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဦး ခေါင်းသည်ဤဂလင်းများ၏လည်ပတ်မှုကိုနှေးကွေးစေရန်အအေးမိ။ ရေပူအောက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်မှသီးခြားစီဆေးကြောသည်။
- မကြာခဏသင့်ဆံပင်ဖြီးရန်မလိုအပ်ပါ။ ဖြီးကတည်းကဆိကြည်ဂလင်း activates ။ သင့်ဆံပင်ကိုတတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းဖြင့်ဖြန်းပါ။
- အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဦး ထုပ်ဆောင်းရန်မလိုအပ်ပါ။ ဦး ရေပြားသည်အောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်သင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမပြုလုပ်သင့်ပါ။
- ker keratin ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောဗွီဒီယိုကိုမည်သည့်နေရာတွင်ကျွန်ုပ်ရှာဖွေနိုင်သနည်း။
- Lond Londa အတွက်ဆံပင်ဆိုးဆေးများအရောင်ခြယ်သည့်အရောင်များကိုဖော်ပြပါ။ ဆောင်းပါးကိုကြည့်ပါ။
- women gelatin နှင့်အတူဆံပင် laminating နှင့်ပတ်သက်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအမျိုးသမီးများကိုဘယ်လိုတင်သလဲ?
- women အမျိုးသမီးများအတွက် androgenic alopecia အားကုသမှုသည်အဘယ်နည်း။
- hair ဆံပင်ညှပ်ရန်မီးပုံဆီကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။
အဆီပြန်ဆံပင်ကောက်ကောက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများမျက်နှာဖုံးများ
ဆံပင်ပုံစံတွေကိုတွန်းလှန်ဖို့အတွက်ဆံပင်တွေကိုမျက်နှာဖုံးတွေနဲ့အခါအားလျော်စွာဂရုစိုက်ရမယ်။
ပထမဆုံးမျက်နှာဖုံးမှာကြက်ဥအနှစ်တွေပါ။ သူတို့ကိုဇွန်းနဲ့ရိုက်ပြီးဆံပင်ကိုပွတ်ပေးပါ။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်သင်၏ ဦး ရေပြားကို ၁၅ မိနစ်ခန့် ထား၍ နွေးသို့မဟုတ်ရေအေးအောက်တွင်ဆေးပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်ကိုဤမျက်နှာဖုံးတွင်ထည့်နိုင်သည်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများအတူတကွရောနှောနှင့်အတူတူပင်လုပ်ပါ။
ဒုတိယမျက်နှာဖုံးတွင်ပင်လယ်ဆားပါဝင်သည်။ သင် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီး ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ထားရန်ပင်လယ်ဆားကိုသင်လိုအပ်သည်။
၎င်းနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုရေအေး (သို့) ရေပူဖြင့်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆံပင်အေးစက်ဖြင့်ရေမသောက်မီဤနည်းစနစ်ကိုကျင့်သုံးလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။
Henna သည်အဆီအလွန်အကျွံပါဝင်မှုကိုကာကွယ်ရန်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်တတိယမျက်နှာဖုံးသည် henana ကိုပူနွေးသောရေတွင်ထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။
ရေနှင့်ဟီနာရောထွေးသည်နှင့်အမျှဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်ပြီး ၅ မိနစ်အကြာတွင်သုတ်နိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, Henna အရောင်မရှိသင့်တယ်, မဟုတ်ရင်သင်အနီရောင်၌သင်တို့၏အရောင်ဆေးသုတ်နိုင်ပါတယ်။
စတုတ္ထမျက်နှာဖုံးတွင် bifidobacteria - kefir ပါဝင်သောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောသဘာဝထုတ်ကုန်ပါ ၀ င်သည်။ သူသည် ဦး ရေပြား ဦး ရေပြားကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်ဖြစ်သည်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်၊ kefir ကိုအပူပေးပြီးကမ်းနားလမ်းတစ်လျှောက်စီမှာထားပါ။ ဆံပင်အတွက် kefir ကိုသုံးပြီးနောက်မှာသူတို့ကိုသုတ်ပဝါနဲ့ပတ်ပြီးမိနစ် ၄၀ စောင့်ပြီးရင်သုတ်ပါ။
ဆံပင်၏အဆံ၏ပြproblemနာမပေါ်ပေါက်နိုင်အောင်တစ် ဦး ဖြီးကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို?
ဖြီးဖြီးခြင်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အားဆံပင်အလှပြင်ခြင်းအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။
တ ဦး တည်းအထူးသဖြင့်ဤအပိုင်း၏ရွေးချယ်မှု trepidation နှင့်အတူချဉ်းကပ်ရပေမည်။
ဆိကြည်ဂလင်းများကိုလှုံဆော်ခြင်းမရှိသောအမိုးနှင့်အတူသစ်သားထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။
ဖြီးခြင်းသည်ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းရုံသာမကဆေးကြောရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိရရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ရေချိုးတိုင်းတစ်ပတ်အကြာတွင်၎င်းကိုတစ်ပါတ်အကြိမ်ကြိမ်ဆေးကြောရန်အကြံပြုပါသည်။
အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်အမြစ်နှင့် ဦး ရေပြားအလွန်အဆီပြန်ဖြစ်လာ: ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ
မျက်မှောက်ခေတ် trichology သည်လူတစ် ဦး ၏ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လည်ပတ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအချက်များအများအပြားကိုဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။
များသောအားဖြင့်ဆိကြည်ဂလင်းများထုတ်လွှတ်မှုတိုးပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ထိရောက်သောကုသမှုအတွက်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း မှလွဲ၍ ၎င်းတို့အားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ မျိုးဗီဇများကိုတိုက်ခိုက်ရန်အသုံးမ ၀ င်သော်လည်း sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
လူကြီးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်ကလေးသူငယ်များကိုပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာကုသမှု
အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေကိုဖယ်ရှားနိုင်ဖို့စိတ်ချရဆုံးနဲ့သေချာဆုံးနည်းလမ်းကတော့ပြproblemနာရဲ့အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ပဲ။ ဤကိစ္စတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် trichologist ၏အကြံဥာဏ်သည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည့်အပြင်ပြင်ပလျှို့ဝှက်ဂလင်းများပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ရောဂါများကိုကုသရန်ပြင်ပအချက်များ၏သက်ရောက်မှုများကိုကန့်သတ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။
ထိရောက်သောကုသမှုအတွက်သင်သည်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုများများစားစားစားသုံးသင့်ပြီးပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းစနစ်ကိုတည်ဆောက်သင့်သည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားပြီးလက်စွပ်နှင့်အဆက်အသွယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများ၏သန့်ရှင်းမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
အကယ်၍ သင့်တော်သောအစီအမံများကိုအချိန်မီမပြုလုပ်ပါကဆော်လမွန်မှဆန့်ကျင်သောအောက်ဆီဂျင်နှင့်အာဟာရဓာတ်များမရှိခြင်းကြောင့်ဆံပင်မွှေးများသည်အားနည်းလာလိမ့်မည်။ ဦး နှောက်နှင့် alopecia ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကုသမှုသည်ခက်ခဲပြီးကြာရှည်လိမ့်မည်။
လက်ခဏာနည်းလမ်း
ဆံပင်အထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှညည်းညူနိုင်သောကုသမှုသည် ဦး ရေပြား၏ဂလင်းများထုတ်လွှတ်မှုလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်ရည်ရွယ်သောအစီအမံများဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်မကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်ဟုမှားယွင်းစွာယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်အဖြစ်မှန်၌နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးစွဲခြင်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
ဆံပင်ဆေးကြောခြင်းကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်
ဆံပင်အမြစ်များ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ဆံပင်အမြစ်များ၏ညစ်ညမ်းမှုနှုန်းကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ trichologist ၏ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာရမည် -
- ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်သည့်အခါကရင်များသို့မဟုတ်ဖက်တီးဆီများမပါသည့်ထုတ်ကုန်များကိုဂရုပြုခြင်းကအကောင်းဆုံး။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာရှင်းလင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်သည်။
- ရေအပူချိန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားဖြစ်သင့်သည်။ ရေပူလွန်းခြင်းသည် sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးပွားစေသည်။
ရေပူသည်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအသုံးပြုပါ
အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ထုတ်ကုန်: အတွင်းပိုင်းကနေပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပစ်တဲ့
မှန်ကန်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလှကုန်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကုထုံးကိုမြန်စေနိုင်သည်။ ဦး ရေပြား၏ထိန်းညှိမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်, အေးစက်နှင့်သွေးရည်ကြည်များစွာရှိသည်။ ပင်လယ်ရေမှော်များ၊ ဗီတာမင် A နှင့် E၊ tannins နှင့် antibacterial component များပါဝင်သည့်နည်းလမ်းများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ အဆီပြန်သောအသားအရေများကိုသွပ်ပါဝင်သည့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
အဆီပြန်သောဆံပင်တိုးပွားခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ ဦး ရေပြားတွင်ဖြစ်သည်
မှန်ပါသည်၊ လူသိများသော trichologist Irina Popova သည်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုမရှိခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်းပြောခဲ့သကဲ့သို့ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကြော်ငြာထားသောအလှကုန်ထုတ်ကုန်များသည်ထိရောက်မှု မရှိ၍ ယာယီရလဒ်သာဖြစ်စေသည်။
ခေါင်းလျှော်ရည်သောက်ရန်အတွက် Surfactants များသည် epidermis ၏မျက်ကြည်လွှာကိုသာထိခိုက်သည်။
Trichologist စာမေးပွဲဖြေဆိုပါ
မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ - ကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်တွင်အနာပျောက်စေသောပစ္စည်းများကိုပြုလုပ်သည်
အဆီပြန်သောဆံပင်ပြtheနာမှရိုးရာဆေးသည်မရပ်တည်နိုင်ခဲ့ပါ။ အိမ်တွင်အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သောမျက်နှာဖုံးများသည် ဦး ရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပြီးဆံပင်ကောက်များလျင်မြန်စွာအသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အရေပြားကိုအနည်းငယ်ခြောက်သွေ့စေပြီးပိုလျှံသောအရေပြားလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အတွက်ရေပူတစ်ခွက်တွင်ရောနှောထားသောမုန်ညင်းမှုန့်နှစ်ဇွန်းခန့်ရှိသောနာရီမျက်နှာဖုံးကိုခွင့်ပြုထားသည်။
မုန်ညင်းမှုန့်မျက်နှာဖုံး
စာဖတ်သူ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ ချွဲနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဖယ်ရှားသည်
ကောင်းမွန်သောရေဖျော့ဖျော့မျက်နှာဖုံးကိုဗော့ဒ်ကာအနည်းငယ်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်ရောပြီးရရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အာလူးဖျော်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုအဆီနည်းသောကဆီဖရတ်တစ်ဝက်တွင်ရောပြီးဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဖြူးပါကအလားတူရလဒ်ရရှိနိုင်ပါသည်။
မျက်နှာဖုံးများနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ဆေးဖက်ဝင်ဆေးရည်များကိုဆူးပင်ပေါက်၊ burdock၊ linden, chamomile နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသုတ်ရန်အသုံးပြုသင့်သည်။
Nettle - ဗီတာမင်ဓာတ်များသိုလှောင်ရုံ
အဆီပြန်တဲ့ကြိုးတွေရှိတာမကောင်းဘူးလား။
များသောအားဖြင့်ဆံပင်ရှည်ကျဲပါးခြင်း၌အပြုသဘောဆောင်သောလက္ခဏာများလည်းရှိသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, shampooing ပြီးနောက်အဆီပြန်ဆံပင်လှပသောတောက်ပခြင်းနှင့်အလင်း၌ရှိ shimmers ။ ၄ င်းတို့သည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများမှပျက်စီးမှုနည်းပါးပြီးအစွန်အဖျားများသည်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များထက်မကြာခဏပေါ်လာတတ်သည်။
အဆီပြန်သောဆံပင်သည်ပျက်စီးမှုနည်းပါးသည်။
သို့သော်အစဉ်မပြတ်ချောကျိကျိသော့ခလောက်စံကနေရှင်းရှင်းလင်းလင်းသွေဖည်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိနေခြင်းညွှန်ပြ။ ထို့ကြောင့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး sebum secrereation ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖော်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အချိန်မီကုထုံးဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုသည်ပြtroubleနာများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်အနာဂတ်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုသက်သာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အဆီပြန်သောဆံပင်ရှိသူများအတွက်ပေးသော trichologists ၏အကြံပေးချက်အားလုံး၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာ sebum ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းပြန်လည်ထုတ်ပေးမှုသာမကကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေကုသမှုဖြစ်သည်။
အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုတိုးစေတဲ့အကြောင်းရင်းက (ကျန်းမာရေးနဲ့သက်ဆိုင်တယ်) ဖြစ်တယ်၊ ဒါ့အပြင်ခေါင်းလျှော်ရည်လိမ်းဆေးကသာအဲဒါကိုမဖြေရှင်းနိုင်ဘူးလား။
များသောအားဖြင့်အဆီပါဝင်မှုပြproblemနာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌တည်ရှိနေသဖြင့်ရေချိုးခြင်းအကြိမ်ရေသည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအရေးကိစ္စမဟုတ်ပါ။ ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်သည်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းရင်းများကိုတကယ်ကြီးမားဖြစ်ကြသည်။ ဟုတ်ပါသည်၊ အဆီပါသော ဦး ရေပြားကိုတိုးပွားစေနိုင်သည့်ရောဂါများရှိသည် - ဆီးချို၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းညီမျှမှု (အထူးသဖြင့် hyperandrogenism)၊ VVD၊ အရေပြားရောဂါများ (seborrhea, psoriasis) ။ မသန့်ရှင်းသောအစာအာဟာရများ (ဂျုံမှုန့်၊ ချိုမြိန်၊ စပ်စသည်)၊ မလျော်ကန်သောအဝတ်လျှော်ခြင်း၊ အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၊ ဂေဟဗေဒ၊ ဘဝ, အဝလွန်, ဆေးလိပ်သောက်။
ထို့ကြောင့်၊ ဤပြproblemနာကိုပြည့်စုံစွာချဉ်းကပ်ခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်အထက်ပါအချက်များအားလုံးကိုဖယ်ရှားခြင်းကပိုကောင်းသည်။ သင့်ဘဝပုံစံကိုမှန်ကန်သောပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည့်အာဟာရ၊ အားကစား၊ ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ - စကားလုံးတစ်လုံးအတွက်!
သငျသညျမလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုဆံပင်လျင်မြန်စွာဟောင်းနွမ်းဖြစ်လာရတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ဟုသင်ကပြောသည်။ မင်းကိုထပ်ဆင့်ပြောပြနိုင်မလား?
သင်၏ဆံပင်ကိုအလွန်ရေပူဖြင့်ဆေးခြင်းမပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၃၅-၄၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးသောရေကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်နီးပါသည်။ အထူးသဖြင့်ဆံပင်အမြစ်များတွင်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ လေပူသည် Sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
လတ်ဆတ်မှုကိုကြာရှည်စေပြီးနောက်တစ်ကြိမ်ဆေးကြောခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေရန်ဆံပင်ဆေးကြောခြင်းဖြင့်အရေခွံနှင့်အခွံများကိုမလိုအပ်ပါ။ ပုံမှန်အရေပြားကိုစက်များဖြင့်ပုံမှန်ပျက်စီးခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လောက်ကြာကြာဆေးကြောသင့်သလဲ နေ့စဉ်လုပ်တာကအန္တရာယ်ရှိသလား။
ဤသည်များသောအားဖြင့်အလွန်တစ် ဦး ချင်းစီသည်။ အကယ်၍ ဆံပင်သည်အလွန်လျှင်မြန်စွာညစ်ပတ်ပါကသင်နေ့တိုင်းဆေးကြောနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သည်းခံခြင်းထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ အကြောင်းမှာအချက်များဖွံ့ဖြိုးလာပြီးအဆီပြန်သောပင်လယ်ရေမှော်ဆီယာနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုမည့် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိ hydrophobic film ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့်၎င်းသည် follicles ပါးစပ်ပိတ်ဆို့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အသားအရေခြောက်သွေ့လွယ်သောလူတစ် ဦး သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဆံပင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးကြော။ မရပါ။ အကြောင်းမှာမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများ - တင်းကျပ်မှု၊
အဆီပြန်သောဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့်ပုံမှန်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်မည်သို့ကွာခြားသင့်သလဲ
အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်ထွက်ခွာခြင်းနည်းလမ်းများနှင့်ကွာခြားသည်။ အခြေခံအားဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်မျိုးသည်ဆီကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်အနည်းငယ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဦး ရေပြားအဘို့အခြောက်ခံဆေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုကျွန်ုပ်၏စောင့်ရှောက်မှုတွင်ထည့်သွင်းရန်လည်းကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။ အများအားဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဆေးဆိုင်သုံးသောခေါင်းလျှော်ရည်များသည် ပိုမို၍ ထိရောက်မှုရှိသည်။
ဦး ခေါင်းခွံကိုလျှော့ချပေးနိုင်သောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် tonics တို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းများကိုရှာဖွေသင့်သနည်း။
အပင်ထုတ်ယူမှု (ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ စ ၀ ါး၊ လက်ဖက်နှင့်လိမ္မော်ပင်၊ ပူဇော်၊ Rosemary စသည်),
သစ်သီးဖျော်ရည်များ (သံပုရာ၊ လိမ္မော်၊ ပန်းသီးစသည်),
သဲလွန်စ element များနှင့်ဗီတာမင် (A, E, C, အုပ်စု B, beta-carotene, zinc, silicon, copper, etc),
နို့တိုက်သတ္တဝါများ (အရေပြားအပေါက်များမှအညစ်အကြေးများနှင့်စုန်းမများကိုဖယ်ရှားပေးသည့်သန့်စင်စက်များဖြစ်သည်။ လူကြိုက်များသောသဘာဝသန္ဓေတားဆေးများမှာစုန်းမနှင့်ဝက်ဘ်သစ်သီးထုတ်ယူသူများဖြစ်သည်) ။
ဦး ရေပြားဖြူစင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့လိုသေးလား။ ဒါကြောင့်အဆီပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီပါသလား ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ဆိုဒါထည့်ရန် (သို့) အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလျှော့ချရန်ဆားဖြင့်ပြုလုပ်သောပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုချက်များကိုသင်မည်သို့မှတ်သနည်း။
ဦး ရေပြားပေါ်တွင်တည်ဆောက်မှုတစ်ခုရှိပါက ဦး ခေါင်းခွံကိုလိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကအလွှာများမဖြစ်ပေါ်စေရန်ဤအရာသည်သို့မဟုတ်ပွတ်တိုက်ရန်မလိုအပ်သော်လည်းကာကွယ်မှုပေးသည့်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်ခဲသည်။ သင်ဆိုဒါ / ဆားထည့်နိုင်သည်၊ သို့သော်ပုဂ္ဂလခံစားချက်နှင့်အညီရွေးချယ်ရမည်။ သင်နှင့်ကိုက်ညီပါကထည့်သွင်းပါ၊ သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းသည်အလွန်တစ် ဦး ချင်းဖြစ်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးချယ်ခြင်းလည်းဖြစ်သည်။
အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပိုင်ဆိုင်ခြင်းရဲ့အားသာချက်ငါးခု
ဟုတ်ပါတယ်, အရာအားလုံးက၎င်း၏အားသာချက်များကိုရှိပါတယ်။ အဆီပြန်သောဆံပင်တွင်ပင်ယင်း၏ကောင်းကျိုးများရှိသည်။
- ပထမ ဦး စွာဆံပင်အလှပြုပြင်သူတော်တော်များများကမိန်းကလေးများကိုဆံပင်ပုံစံများဖြင့်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းနှင့်ပုံစံပြုခြင်းတွင်၎င်းတို့၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်မလိုကြောင်းအကြံပေးသည်။
အဆီပြန်သောဆံပင်များဖြင့်သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်လှပသောဆံပင်ကောက်ကောက်၊ ထုထည်ကြီးမားသောဆံပင်ပုံစံများ၊ - ဒုတိယအနေဖြင့်အဆီပြန်သောအသားအရေသည်နုပျိုစွာနေနိုင်သည်။ ဆံပင်ပေါ်ရှိတောက်ပမှုက ဦး ရေပြားကိုစိုပြေစေပြီးအတွန့်များကသူမကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမကြောက်ရွံ့ကြောင်းဖော်ပြသည်။
- တတိယအနေဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမှအကာအကွယ်ပေးသည်၊
- စတုတ္ထအချက်အနေဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်တွင်အကာအကွယ်အလွှာရှိသောကြောင့်၎င်းတို့ကိုအမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆီလိမ်းရန်မတွန့်ဆုတ်နိုင်ပါ။
- ပဉ္စမအချက်ကတော့တခါတရံမှာအလွန်တောက်ပတဲ့အရောင်တောက်ပနေသည်။ သဘာ ၀ တောက်ပမှုသည်အခြားသူများအတွက်အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ အကယ်၍ သင့်တော်သောဆံပင်ပုံစံကိုသင်ရွေးချယ်လျှင်။
ဒါကြောင့်အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကသူ့ရဲ့အားသာချက်များရှိနိုင်ပေမယ့်ကျန်းမာတဲ့ဆံပင်ရှိရင်ပိုကောင်းတယ်။ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည် - ဦး ရေပြားကိုလျောက်ပတ်သောဂရုစိုက်မှုနှင့်ဆံပင်သည်မာနကြီးခြင်းနှင့်ကျန်းမာခြင်းရှိခြင်းကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။
သင်၏ဆံပင်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်ရိုးရှင်းသောစည်းကမ်းချက်များကိုလိုက်နာပြီးလှပပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းပါ။ အကျင့်ဆိုးတွေကိုစွန့်လွှတ်ပါ၊ ဗီတာမင်တွေကိုစားပါ၊ ပြီးတော့အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်လိုပြproblemနာမရှိပါဘူး။
အထွေထွေအကြံပြုချက်များ
အလွန်အကျွံအဆီဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုတိုက်ဖျက်ရေး၏ကန ဦး အဆင့်တွင်မည်သည့်နည်းလမ်းများနှင့်နည်းလမ်းများသည်ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးမည်သည့်ပြsolveနာကိုဖြေရှင်းသည်ကိုရှင်းလင်းစွာနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
ဘာလုပ်နိုင်လဲ
- သင်၏ဆံပင်ကိုအယ်လကာလီဆပ်ပြာများနှင့်ပေါင်းစပ်။ နူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ အကယ်၍ ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ပါ ၀ င်ပါက - ဆဲလ်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသောကျောက်မီးသွေး၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဆာလစ်စီလစ်အက်စစ်၊
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြင့်ရေတွင်ရောပြီးခေါင်းကိုဆေးပါ (၁-၅ ဇွန်းရေကို 0.5 လီတာတွင်ရော။ ) ရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ် - သံပုရာဖျော်ရည်။
- ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအပင်များထုတ်ယူမှုအပေါ် အခြေခံ၍ နက္ခတ္တဗေဒဆိုင်ရာလိမ်းဆေးများ (အရွတ်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးနှင့်အတူ)၊ ပိုးသတ်ဆေးများ၊
- အဆီများများအမြန်ဖယ်ရှားရန်အမြစ်မှာရှိသောဆံပင်အပေါ်အတက်မှအမှုန့်များကိုလိမ်းပါ။ ပထမ ဦး ဆုံး၌ပွတ်သပ်ပြီးတော့ထွက်ဖြီး။ မှောင်မိုက်သောဆံပင်တွင်အသုံးပြုရန်အတွက် talcum အမှုန့်ကိုကိုကိုးနှင့်ရောစပ်သည်။
- နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ (စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းကဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်) ။
ဘာလုပ်လို့မရပါဘူး
- သင်၏ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- conditioner ကိုသုံးပါ (ဆံပင်၏အဆုံးတွင်သာအနည်းငယ်သာသုံးနိုင်သည်။ )
- ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသည့်အခါဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်ထိပါ။
- လက်မဆေးဘဲဆံပင်ကိုထိပါ။
- မစင်ကြယ်သောစုတ်တံဖြင့်ဖြီးပါ။
- ဆံပင်အလွန်အကျွံနှိမ်နင်းခြင်း (ဤသည် sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်) ။
စောင့်ရှောက်မှုစည်းကမ်းများ
ပြtheနာကိုမဆိုးရွားစေရန်အ ၀ လွန်ရန်ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ဆံပင်မညှပ်ရန်အထူးသတိထားသင့်သည်။
ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောလေ၊ အဆီပိုထုတ်လုပ်မှုနည်းလေဟူသောအမြင်ရှိသည်။ Trichologists သည်ဤဖော်ပြချက်ကိုငြင်းပယ်ပြီးလိုအပ်သည့်အခါတိုင်းပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။
အဝတ်လျှော်ပုံသည်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုလျော့နည်းစေရန်ရေပူများလွန်းခြင်းကိုရှောင်ပါ။ အပူသည်အရေပြားချွေးထွက်ခြင်း၊ ဆိကြည်ဂလင်းများထိခိုက်ခြင်းနှင့် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
ရေ၏အပူချိန်မှာအလယ်အလတ်ရှိသင့်ပြီးနောက်ဆုံးဂျက်လေယာဉ်ကိုဆေးပေးသောအခါအေးသည်။ ဤသည်ဆံပင်တန်ချိန်နှင့်အလွှာပိတ်ဖို့ကူညီပေးသည်။ အမြစ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာဝင်ရောက်နိုင်ရန်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုရှေ့သို့မြှင့်ရန်အကြံပြုသည်။
ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးမီ ဦး ခေါင်းကိုအနှိပ်ခံပါ။ တက်ကြွသောလှုပ်ရှားမှုများသည်အဆီ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်သာဆေးရန်လုံလောက်သည် - ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းများကိုသာသုတ်လိမ်းပါ၊ အရှည်တစ်လျှောက်သော့များ - ရရှိသောအမြှုပ်များသာဖြစ်သည်။
အကောင်းဆုံး ဦး တည်ချက်သည်ရှေ့မှောက်သို့ကျောရိုးဖြစ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထားခဲ့ခြင်းသည် ၁-၂ မိနစ်မျှတန်ဖိုးမရှိပါ။ ဆိကြည်ဂလင်းများသည်အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်လှုပ်ရှားမှုရှိသဖြင့်နံနက်ယံ၌သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသင့်သည်။
အရေးကြီးတယ်။ အဆိုပါအေးစက်စွန့်ပစ်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့အဆုံးမှာသာလျှောက်ထား, လေအေးစက်အမျိုးအစားရွေးချယ်ခြင်း။ ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဆီလီကွန်ပါဝင်သည်။ ဆံပင်ကိုညံ့ဖျင်းစွာဆေးကြော။ လေထဲမှဖုန်မှုန့်များစုဆောင်းနေသောလေးလံသောချောကျိကျိသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။
ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုခြောက်သွေ့စေသည့်အခါဆံပင်အခြောက်ခံစက်သည်အနိမ့်ဆုံးအပူချိန်အထိထိန်းညှိထားပြီး ၁၅ မှ ၃၀ စင်တီမီတာအကွာတွင်ရှိသည်ရှည်လျားသောoneရိယာ၌ကြာမြင့်စွာရှိနေခြင်းနှင့်ထိပ်မှဆံပင်၏အစွန်အဖျားသို့မရွေ့သွားခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
ငါ့ဆံပင်တွေကဘာကြောင့်အမြဲတမ်းအဆီပြန်နေတာလဲ
ငါ့ဆံပင်တွေကဘာကြောင့်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ပြီးအရုပ်ဆိုးလာတာလဲဆိုတာကိုစလေ့လာတာ။ ငါခန္ဓာဗေဒ၏သင်တန်းသို့နက်ရှိုင်းစွာသွား။ ဆံပင်ကောက်ကောက်၏အသွင်အပြင်ကိုငါ့ sebaceous ဂလင်း၏ချောမွေ့စွာလည်ပတ်မှုနှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ သူတို့ကလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုကိုထုတ်လုပ်တယ်။ ချွေးနဲ့ဖုန်တွေရောပြီးဆံပင်တစ်ခုစီကိုရုပ်ရှင်နဲ့ဖုံးတယ်။ အလွန်အကျွံချောကျိကျိလျှို့ဝှက်ချက်များကိုချောကျိကျိတောက်ပစေပါတယ်။
ထို့အပြင် ဒီလျှို့ဝှက်ချက်ပိုလျှံမှုက ဦး ခေါင်းရဲ့အရေပြားအပေါက်တွေကိုထိုးဖောက်ပြီးအောက်ဆီဂျင်နဲ့အစိုဓာတ်ကိုလက်လှမ်းမမီနိုင်အောင်တားဆီးပေးတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်၏အာဟာရကိုပျက်ပြားစေပြီးအဆီပြန်ရုံသာမကဘဲထွက်ကျလာသည်။ ပိုဆိုးတာကတော့ချောပုံပေါ်လာတယ် ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကသူ့ဟာသူကိုပြသသည်။
အကြောင်းပြချက်ကဘာလဲ
- အချက်များတစ်ခုဖြစ်သည် ညီမျှမှုမရှိအာဟာရ။ အလွန်အကျွံသကြားလုံးများနှင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများ၊ ကော်ဖီနှင့်အရက်များသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- အတူတူပါပဲ ဟော်မုန်းညှိနှိုင်းမှု၏နောက်ခံဆန့်ကျင် ကိုယ်ဝန်နှင့်သွေးဆုံးစဉ်အတွင်းဆယ်ကျော်သက်များတွင်ကိုယ်ခန္ဓာလျင်မြန်စွာကြီးထွားမှု။
- အရေပြားဂလင်းများအလွန်အကျွံလှုပ်ရှားမှုကောင်းစွာလိမ့်မည် စိတ်ဖိစီးမှုကိုနှိုးဆွအဖြစ်ကောင်းစွာရောဂါများendocrine စနစ်.
- လျစ်လျူမရှုနှင့် ဗီဇဓာတ် တိုးလာအဆီဆံပင်ကောက်ကောက်ရန်။
- အားလုံးမဟုတ်ပါ သင်၏ဆံပင်အတွက်အလှကုန် တကယ်ကောင်းတယ် သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောပုံစံထုတ်ကုန်များ၊ အရောင်တင်ဆီများ၊ မောက်စ်နှင့်အခြားသူများသည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ ရေပူလွန်းခြင်း၊ လေမှုတ်ခြင်းခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မကြာခဏနှပ်ခြင်းနှင့်ထိခြင်းတို့ကအရေပြားကိုယားယံစေပြီး sebum ၏အလွန်အကျွံလျှို့ဝှက်ချက်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။
အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပြီးတဲ့နောက်ငါ trichologist ကိုသွားတွေ့တယ်။ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့နာမည်ပါလား။ ဒါပေမယ့်ရှုပ်ထွေးဘာမှမရှိဘူး။ ဂရိဘာသာတွင် tricho ဟူသောစကားလုံးသည်ဆံပင်နှင့် logo - သိပ္ပံဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် trichologist သည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်သိပ္ပံတွင်ပါ ၀ င်သောအထူးကုဖြစ်သည်။ အဲဒါငါလိုအပ်တာပဲ
သင်၏ဆံပင်ကိုမည်သို့ကောင်းစွာကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ရမည်ကိုလေ့လာရန်ပထမ ဦး ဆုံးသင်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်သောက်ပြီးနောက်တစ်ပတ်ပင်ခြောက်သွေ့သည်။ ပုံမှန် 3-4 ရက်ပတ်လုံးနှင့်အတူနိုင်ရန်အတွက်ထားနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ, fatty type ကိုနေ့စဉ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလိုအပ်သည်။
ပြီးတော့ trichologist ကကျွန်တော့်ကိုအကြံပြုထားတဲ့အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်စည်းမျဉ်းအနည်းငယ်ကိုဒီမှာပြထားပါတယ်
- ဆေးကြောပါ လိုအပ်အဖြစ်ခေါင်းပေါ်။
- လိုအပ်ပါတယ်အလွန်ပူနွေးသောရေမဟုတ်သောကြောင့်အရေပြားကိုမထိခိုက်စေဘဲ ဦး ရေပြားမှအဆီနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဆေးကြောရန်ဖြစ်သည်။
- အသုံးပြုရန် ခေါင်းလျှော်ရည်သာကျွန်ုပ်အမျိုးအစားအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
- Lathering နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ပါရှိသောအကျိုးရှိသောအရာများနှင့်ပြည့်နှက်ရန်နှစ်ကြိမ်ခေါင်း။
- ဂရုတစိုက်ကျန်ရှိနေသောအမြှုပ်များကိုသုတ်ပါ၊ သို့နှင့်ဆံပင်အတူတကွ ကပ်၍ မညစ်ပတ်ပါစေနှင့်။
- ရံဖန်ရံခါ သင်အကြိုက်ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအခြားသို့ပြောင်းပါ၊ သို့မှသာသင်အသုံးမပြုနိုင်ပါ။
- တစ်ခါတစ်ရံ ခြောက်သွေ့တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုရေပျော့နှင့်ဆေးပါ။
- သုတ်ခြင်း သင်အိမ်မှာချက်ပြုတ်နိုင်သည်ကိုအထူးဆိုလိုသည်။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သို့မဟုတ်အော်ဂဲနစ်စီးရီးများမှအထူးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးရန် trichologist ကကျွန်ုပ်ကိုအကြံပြုသည်။ အိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများသိုလှောင်ရုံများမှရရှိသောထုတ်ကုန်များသည်ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်အလွန်အကျွံသောက်သုံးပြီးဆံပင်အဆီများသည်နူးညံ့သောဂရုစိုက်မှုလိုအပ်သည် ၀ က်ခြံထုတ်ယူမှု၊ ကယ်လ်မီယမ်အမြစ်၊ ပညာရှိ၊ မြင်းခွာနှင့်ပရိုတင်း၊ သဲဓာတ်ဒြပ်စင်များ၊ ဗီတာမင်အေ၊ စီနှင့်အီးတို့ဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောစက်ရုံအခြေပြုခေါင်းလျှော်ရည်များသည်ဤအမျိုးအစားအတွက်သင့်လျော်သည်။
အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ဆေးကြောရန်
ခေါင်းလျှော်ရည်ရှာနေစဉ်ကျွန်ုပ်၏မိန်းကလေးများနှင့်တွေ့ရန်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှာတွေ့ခဲ့သည်။ သူတို့နဲ့အတူငါချောကျိကျိသော ဦး ခေါင်း၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ထိပ်တန်းထုတ်ကုန်အသစ်များကိုရေးစပ်နိုင်ခဲ့တယ်။
ဒါဆိုငါတို့စာရင်းထဲမှာရှိတဲ့ရန်ပုံငွေတွေပေါ့
- မကြာခဏအသုံးပြုရန်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည် - "Burdock"။ ၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သောတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများကြောင့်အဆီဓာတ် ဦး ရေပြားတွင်အရှိန်မြှင့်သောဆဲလ်သစ်များပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
- ဗီတာမင်အီးနှင့် antioxidants နှင့်အတူ Loreal ထုတ်ကုန်အရေပြား၏ရေ - အဆီချိန်ခွင်လျှာ restore ကူညီပေးသည်။ တစ်ခုမှာ“ ဒါပေမယ့်”: ဒီစီးရီးမှခေါင်းလျှော်ရည်သည်အရေပြားကိုအလွန်အမင်းခြောက်သွေ့စေသည်။
- Vella ကုန်အမှတ်တံဆိပ် ဓာတ်သတ္တုရွှံ့နှင့်ပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့နည်းလမ်းကမ်းလှမ်း။ ဒီပစ္စည်းကလျှို့ဝှက်ချက်ပိုလျှံမှုကိုစုပ်ယူနိုင်ပေမယ့်အသားအရေကိုခြောက်သွေ့စေမှာမဟုတ်ပါဘူး။
- အဆီပြန်သောအသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသောစီးပွားဖြစ်အခြေခံသည့် Shwarzkopf ခေါင်းလျှော်ရည်။ ၎င်းသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သော Peppermint သည်အအေးပေးပြီးအရေပြားကိုသက်သာစေသည်။
- ပြင်သစ်ခေါင်းလျှော်ရည် "လာဇတ်တီ"အဆီပြန်ဆံပင်ကောက်ကောက်နက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းရေးအတွက်ပုလဲနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူ အသီးအက်ဆစ်အပေါ်အခြေခံသည်။ အရည်အသွေးမြင့်ပြီးထိရောက်သောတံဆိပ်ထုတ်ကုန်များ။
- ယူကလစ်ပင်နှင့် licorice အပေါ် အခြေခံ၍ Redken အမှတ်တံဆိပ်ခေါင်းလျှော်ရည် အသားအရေချိန်ခွင်လျှာကို restore လုပ်ဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
အထူးကုဆရာ ၀ န်၏အကြံပေးချက်အရကျွန်ုပ်သည် professional အလှကုန်ဆိုင်သို့သွားခဲ့သည်။ ဒီမှာငါသွပ်အောက်ဆိုဒ်ကိုအခြေခံပြီးကုသမှုခေါင်းလျှော်ရည်ဝယ်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်, ဆိကြည်ဂလင်းများမှထုတ်လွှတ်သောပမာဏကိုလျော့ချပေးသောပစ္စည်း။ ၎င်းသည်အရေပြားယားယံမှုကိုသက်သာစေပြီးပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီးမကြာခဏအသုံးပြုရန်သင့်တော်သည်။ စကားများပြောသည့်အတိုင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာထင်ရှားသည်။
ယင်းကိုအသုံးပြုပြီး ၁၀ ရက်ခန့်အကြာတွင်ဆံပင်၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့ဆံပင်ကိုနေ့တိုင်းမဟုတ်ဘဲ ၃ ရက်တိုင်းတွင်ဆေးကြောခဲ့သည်။ ဒါဟာသေးငယ်တဲ့အောင်ပွဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက် trichologist ၏ထောက်ခံချက်အရငါပြောင်းလိုက်သည် ပုံမှန်အသုံးပြုရန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဒါပေမယ့်လည်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်စီးရီးကနေ။
အဆီပြန်သည့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု
ငါ့ဆံပင်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဂရုစိုက်ဖို့လေ့လာတဲ့နောက်တစ်ဆင့်ကတော့နောက်ထပ်ရန်ပုံငွေတွေရွေးခြင်းပဲ
- အခါအားလျော်စွာ ဦး ရေပြားကိုနက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်သည် ခေါင်းလျှော်ရည်။ အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဆူဆီနစ်ငါးပိများနှင့်ရွှံ့စေးများကဲ့သို့ဟောင်းနွမ်းသောဟင်းနရေသည်
- သင့်ဆံပင်ကိုမဖျက်မီကပိုကောင်းတယ် အရေပြားကိုမုန်လာဥနီသို့မဟုတ်ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြင့်ဖယ်ရှားပေးပါ။ ၎င်းတို့ကိုနွေးထွေးသောပုံစံဖြင့်လျှောက်ထားပြီးနောက်သူတို့၏ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့်တစ်နာရီပတ်ထားကြသည်။
- ငါ့ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးတဲ့အခါ acidified ရေနှင့်သုတ်ခြင်း - သံပုရာသို့မဟုတ် citric အက်ဆစ်နှင့်အတူ။
sebum ကိုလျှော့ချရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် မျက်နှာဖုံးများသုံးပါ။ trichologist သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသင်တန်းမှပြုလုပ်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ဦး ခေါင်းကို polyethylene နှင့်ထိပ်ဘက်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။ အပူချိန်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်မျက်နှာဖုံးပါ ၀ င်သောအစိတ်အပိုင်းများသည်အရေပြားထဲသို့ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ မိနစ် ၃၀ မှတစ်နာရီအထိထားပါ။ လိုအပ်သောဖြေရှင်းချက်အိမ်မှာပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်။
- kefir နှင့်အတူအရိုးရှင်းဆုံးမျက်နှာဖုံး။ ၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအသုံးပြုရမည်။
- Tar သည်ထိရောက်သော exfoliating agent နှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သောပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်လူသိများသည်။ ၎င်း၏အနုတ်လက္ခဏာမှာအနံ့တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ သင်တိုင်းပြည်သို့ခေတ္တပြောင်းရွှေ့နိုင်လျှင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည် ကတ္တရာစေး။ ဒါဟာ 40 ဂရမ်ကိုအသုံးပြု။ ပြင်ဆင်သည်။ အရက်, 75 ဂရမ်။ သံလွင်ဆီ, 5 ဂရမ်။ ကတ္တရာစေး။ ဒီကိရိယာကအဆီပြန်တဲ့အပြင်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆံပင်အတွက်ကုသမှုအတွက်သင့်တော်ပါတယ်
- နောက်ထပ်စာရွက်: တစ် grater အပေါ်ပွတ် ဂျင်းမြစ် နှင့်ဖျော်ရည်ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထဲကညှစ်နေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးပညာပြီးနောက် strands လှပတောက်ပဖြစ်လာသည်။
- ငါ burdock ဆီနှင့်ပျားရည်တစ်ဝက်ကြက်ဥနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ, kefir နှင့်ရောသောအာလူးကုန်ကြမ်းဖျော်ရည်နှင့်အတူကြိုက်တယ်။
ကုသမှု၏အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများ
Trichologist ကိုသွားပြီးတော့ငါဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ် decoction ဖြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆေးကြောခဲ့တယ်။
သူမသည်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းစာရွက်တစ်ရွက်ကိုစားသုံးသည်။ အတူတကွသို့မဟုတ်သီးခြားစီကွန်တိန်နာ၌ထည့်သွင်းဆူးပင်ပေါက်, coltsfoot, calamus သို့မဟုတ် burdock (လက်မှာဖြစ်သည့်) ၏အရွက်ဇွန်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းဆူပွက်, အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနှင့်ခေါင်းကိုသုတ်။
သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှနည်းလမ်းများသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖွားရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ - ပင်လယ်, မည်သည့်ရွေးချယ်ပါ! ငါသူတို့ထဲကတချို့ကြိုက်တယ်။
- ပူစီနံအရွက်များနှင့်အတူတောင်ပြာမှုန်အသီးများကိုပွတ်ပေးပါ။ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကို ဦး ရေပြားပေါ်ကိုသုတ်လိမ်းပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာကိုင်ထားပြီးနောက်သုတ်ပါ။
- အလားတူ compress ကနေပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်အစိမ်းရောင် plantain သို့မဟုတ် dandelion.
- နောက်ရွေးချယ်စရာမှာသုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ 1 tbsp ။ ရေတွင်မုန်ညင်းမှုန့်တစ်ဇွန်းကိုအရည်ပျော်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာ၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုငါသွန်းလောင်း.
- အလွန်အဆီပြန်ဆံပင်သုတ်ခြင်းပြင်ဆင်ထားသည် အချိုးအစားအတွက်အမိုးနီးယားနှင့်အတူရေအဖြေတစ်ခု: လီတာနှုန်း, တစ် ဦး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း.
- မည်သည့် coniferous စက်ရုံမှအပ်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပါမိနစ် ၂၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုစစ်ပါ။
အချို့သောအသုံးဝင်သောဆံပင်ကျန်းမာရေးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာအချက်များ
ကျွန်တော့်အဆီဆံပင်ကိုသပ်ရပ်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့လှည့်ကွက်တချို့အကြောင်းကျွန်တော်လေ့လာခဲ့တယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်လျှင်မြန်စွာသပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်စေရန်သင်သည်ဘန်းများ၊ ဝီစကီနှင့်ဆံပင်ပုံစံ၏အထက်ပိုင်းကိုသာဆေးကြောနိုင်ပြီးကျန်အပိုင်းများကိုအမြီးထဲထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အပေါ်မှလှလှပပထွက်ပေါ်လာသော်လည်းနောက်ကွယ်မှမမြင်နိုင်ပါ။
နောက်ထပ်အမျိုးသမီးလှည့်ကွက် - ခဏတာဖြီးပြီးအိပ်ပြီးနောက်ခြောက်သွေ့သောအမှုန့်နှင့်အစရှိသည့်အမှုန့်များနှင့်အတူထင်ရှားသောနေရာများကိုရောနှောပါ။
စကားမစပ်ဆံပင်ပုံစံကိုဂျယ်လ်သို့မဟုတ်ရေမှုန်ရေမွှားများနှင့်ပြုပြင်တာကပိုကောင်းပါတယ်။ ချောကျိကျိမျှင်များသို့ကျရောက်သောအတွက်လေအေးပေးစက်များနှင့်မောက်စ်များသည်မသင့်တော်ပါ သူတို့သည်အဆီပြန်သောဒြပ်ပေါင်းများကိုပေါင်းထည့်ကြသည်။
သင်၏ဆံပင်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အခြားအဘယ်အရာများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သနည်း။
ပထမအာဟာရကိုချိန်ညှိပါ။ ဖက်တီး၊ ချိုသောနှင့်စီဓါတ်ပါသောအစားအစာများကိုရှောင်ပါ။ မိမိကိုယ်ကိုကျန်းမာအောင်အာဟာရဖြစ်စေပြီးခိုင်ခံ့သောအာဟာရဖြစ်စေရန်စီစဉ်ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်ပုံစံကိုအကျိုးပြုမည်၊ ကျွန်ုပ်၏ပုံကိုအနှောင့်အယှက်ပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဒုတိယအချက်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လီတာအရည်များများသောက်ပါ။ အာဟာရပြည့်ဝသူများ၏အဆိုအရသာမန်ရေများလုံလောက်စွာရရှိခြင်းသည်တစ်ကိုယ်လုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်ပုံသဏ္regာန်ပြန်ဖြစ်လာစေလိမ့်မည်။
တတိယနံနက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ။ ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုကဆံပင်အမြစ်များသို့သွေးနှင့်အာဟာရများစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်၏ကြိုးများသည်ကျန်းမာလာလိမ့်မည်။
စတုတ်ထဆံပင်မှန်မှန်မှန်ကြည့်ပါ။
ဆံပင်လိုအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပိုင်ရှင်တွေဟာပျင်းရိဖို့အချိန်မရှိဘူး၊ ဂရုစိုက်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေကိုသာအားကိုးတယ်ဆိုတာကိုလည်းသဘောပေါက်လာတယ်။
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးတဲ့အရာအားလုံးအကြောင်း - လေကောင်းလေသန့်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ အားကစားတွေအကြောင်းကျွန်တော်တို့မမေ့သင့်ပါဘူး။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေဟာအချည်းနှီးမဟုတ်ခဲ့ပါဘူး။ ငါအံ့သြဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိခဲ့သည်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ယုံကြည်!
ပုံပုံ
ဆံပင်ကိုပုံဖော်သည့်အခါကြီးမားသောသွားများနှင့်ပလတ်စတစ်သို့မဟုတ်အရိုးဖြီးသို့မဟုတ်သဘာဝအရဆံပင်ဖြူများဖြင့်ဖြီးပါ။ ဂျဲလ်သို့မဟုတ်ဖယောင်းကဲ့သို့သော sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ပါ။ ဆံပင်ပုံစံကိုပေးသောထုတ်ကုန်များအတွက်ပိုမိုနှစ်သက်သည်။
- ရေမြှုပ်
- အသံအတိုးအကျယ်မှုန်ရေမွှား
- အဆီပြန်သောဆံပင်အဘို့အချည်။
ဆံပင်ပုံစံအချို့သည်ပြtheနာကိုဖုံးအုပ်ရန်ကူညီသည်။
- စိုစွတ်သောဆံပင်အကျိုးသက်ရောက်မှု
- ကျစ်ခြင်းနှင့်ယက်လုပ်ခြင်း,
- pin-up ပုံစံ,
- စည်းနှင့် bagel,
- nachos ။
ရန်ပုံငွေရွေးချယ်ရေး
အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဤအထူးဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပိုသုံးသည်။ ၎င်းတို့တွင် sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုထိန်းညှိပေးသည့်အစွမ်းထက်သည့်သန့်စင်ဆေးများ (lauryl sulfates သို့မဟုတ် sulfosuccinates) နှင့် (lanolin ကဲ့သို့သောပြန်လည်ပြုပြင်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ) ပါဝင်သည်။
ခေါင်းလျှော်ရည်အားလုံးသည်တူညီသောအခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ (၎င်းတို့၏အမျိုးအစားများကိုအဓိကအားဖြင့်စံသတ်မှတ်ထားသည်):
- ဆပ်ပြာအဖြစ်မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်း surfactant (surfactant),
- ထဲမှာပါတဲ့လုပ်ငန်းခွင်
- အရည်ပျော်ပစ္စည်း
- အေးဂျင့်
- အချဉ်ဓာတ်ထိန်းညှိ (pH),
- ဗေဒအစိတ်အပိုင်းများ (ရေမွှေးများ၊ အရောင်များ) သည်စီးပွားဖြစ်ဆွဲဆောင်ရန်ပိုမိုသင့်တော်သည်။
ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုလုံခြုံစိတ်ချရသောထုတ်ကုန်များအဖြစ်မှတ်ယူကြသည် ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းရှိဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
- cocamidopropyl betaine,
- methylchloroisothiazolinone,
- တာရှည်ထုတ်လွှတ်သော formaldehyde,
- propylene glycol
- tocopherol
- parabens
- ခန်ဓာကိုယ်။
အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ရည်ရွယ်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်အောက်ပါ surfactant များပါဝင်သည်။
- lauryl sulfates (ဆိုဒီယမ် lauryl sulfate, triethanolamine lauryl sulfate, ammonium lauryl sulfate),
- sulfosuccinates (disodium oleamide disodium sulfosuccinate နှင့်ဆိုဒီယမ် dioctyl sulfosuccinate)
ဤဆပ်ပြာများသည် sebum နှင့်အညစ်အကြေးများကိုအကောင်းဆုံးဖယ်ရှားပေးပြီး ဦး ရေပြားကိုကောင်းစွာခြောက်သွေ့စေသည်။ ထိုသို့သော ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ပတ်ကိုအများဆုံးနှစ်ကြိမ်၊ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကဆံပင်ကိုကြမ်းတမ်းပြီးမှေးမှိန်သွားစေနိုင်သည်။ အကြောင်းပြချက် PVA ၏ electrostatic ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောခေါင်းလျှော်ရည်များသည်နေ့စဉ်အသုံးပြုသည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အစားထိုးသည် - ထို pH သည် ၅.၅ ထက်မပိုပါ (ရေ ဦး ရေ၏ pH - ၅.၅၊ ဆံပင်၏ pH - ၃.၆၇) ။
သိကောင်းစရာ Two-in-one ပေါင်းစပ်မှုများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောခရင်မ်၊ ပုံသေနည်းကြွယ်ဝစေသည့်ဖော်မြူလာများကိုရှောင်ရှားရန် Transparent သို့မဟုတ် translucent ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
ခေတ်မှီခေါင်းလျှော်ရည်များသည်ဗီတာမင်များ၊ provitamins များ၊ အပင်ထုတ်ကုန်များနှင့်တဆေးကဲ့သို့သောသွေးဆောင်မှုများပါဝင်သည်။ သို့သော် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်များရှိသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ထိတွေ့မှုဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော်လည်းသိသာထင်ရှားသောလက်တွေ့အကျိုးကျေးဇူးများကိုမျှော်လင့်ရန်အလွန်တိုတောင်းသည်။ စျေးကွက်ရှာဖွေရေးလိုအပ်ချက်များအရအပိုဆောင်းများသည်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုခွဲခြားရန်အဓိကအားဖြင့်ဆောင်ရွက်သည်။
အတွင်းမှဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေသောတစ်ခုတည်းသောဆီသည်အုန်းသီးဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်စစ်မှန်သောအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေရန်၎င်းကိုသင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်အနည်းဆုံး ၁၄ နာရီထားရှိရန်လိုအပ်သည်။
လတ်တလောတွင် sulfat မပါသောခေါင်းလျှော်ရည်များသည် sebum လျှို့ဝှက်ချက်အဆင့်ကိုထိန်းညှိရန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်တက်ကြွစွာကြေငြာခဲ့သည်၊ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အန္တရာယ်မဖြစ်စေပါ။
"sulfate-free" ဟူသောအသုံးအနှုန်းသည် anionic surfactant မပါသောထုတ်ကုန်ကိုရည်ညွှန်းပြီးသီအိုရီအရ၎င်းသည်အနည်းဆုံးလျှပ်စစ်ကွန်ယက်ကိုဖန်တီးသည်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်များတွင်နူးညံ့သော surfactant များ (sodium cocoamphoacetate, lauryl glucoside, disodium laureth sulfosuccinate) ပါရှိသည်။, ကိုကို glycoside, etc) ။
ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ
အိမ်တွင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြင် သင်သက်သေပြထားသောရိုးရာကုထုံးများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆေးကြောနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသောထုတ်ကုန်များမှပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာဖုံးသည် ဦး ခေါင်း၌ဆုံတွင်းအလွန်အကျွံသန့်စင်ခြင်း၊ သန့်စင်ဆေးကြောခြင်းနှင့်သန့်စင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။
သံပုရာအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံး:
- သဘာဝဒိန်ချဉ်၊ ကြက်ဥနှစ်လုံးနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှစ်ဇွန်းကိုရောမွှေပါ။
- ဦး ရေပြားသို့နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်အသုံးပြုပါ။
- ၁၅ မိနစ်လောက်ချန်ထားပါ
- ရေစက်ရေနှင့်ဆေးပြီးရေမွှေးအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ (Lavender, Orange, Sage, Thmeme) ။
Rosemary နှင့်အတူဆေးကြော:
- ခြောက် Rosemary ၏ 4 ဇွန်းပြုတ်ရေ 2 ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။
- 20-25 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။
- အေးမြသောဆံပင်နှင့်ဆံပင်သုတ်ခြင်း။
လူနေမှုပုံစံစတဲ့ & အဟာရ
ဦး ရေပြားအောက်တွင်ဆံပင် follicles နှင့်မီးသီးများကိုဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ကျွေးမွေးသောသွေးကြောများကွန်ယက်တစ်ခုရှိသည်။ ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးသည်အစားအစာပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့်မျှတသောအစားအစာ၏အခန်းကဏ္ extremely သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ များသောအားဖြင့်သင့်လျော်သောအာဟာရများကြောင့်သာပြtheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။
အယူအဆကတော့တိရိစ္ဆာန်အဆီနည်းတာနဲ့ lipids တွေကိုရှောင်တာဖြစ်တယ်။ ထို့ကြောင့်အစာကြေသည့်အစားအစာအတွင်းရှိဆီပိုလျှံသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်မှတစ်ဆင့် ၀ င်ရောက်ပြီး sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုစတင်သည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းများမှထုတ်လုပ်သောအစားအစာများသည်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေပြီးအန်ဒရိုဂျင်များထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
ပါးလွှာသောဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ:
- အထူးသဖြင့်ဇီဝဓာတ် (ဗီတာမင် B7) ဘီ။ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်၊ ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်အင်ဇိုင်းအချို့ကိုသူကလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဆံပင်ကျွတ်တာကိုဖြစ်စေတယ်။ ဗီတာမင်၏အရင်းအမြစ်များ - စီရီရယ်၊ အသည်း၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ ပဲမှုန့်နှင့်တဆေး။
- B5 (pantothenic acid) ဆံသားပျက်စီးလွယ်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ B6 သည် sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုကန့်သတ်သည်၊
- ဗီတာမင် B12 ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- ဗီတာမင် A နှင့် C sebum ကိုထိန်းညှိပေးပြီးဆံပင်အတွက်သဘာဝအေးစက်ပေးသည်။ သူတို့ကိုမှောင်မိုက်သောအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရသည်
- ဗီတာမင်စီနှင့်အီး (Antioxidants) ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်လည်းအရေးကြီးသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအတွက်ဗီတာမင်အများဆုံးပမာဏ။
- ပရိုတင်း၊ သံ၊ ဇင့်နှင့်ဇီဝဓာတ် ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုနှင့်ပဲအမျိုးမျိုးအတွက်အလွန်ကြီးမားသောပမာဏ၌တွေ့ရသည်။
- ဆယ်လီနီယမ် အခွံမာသီးတွင်ပါရှိသော။
အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများ၊ တိရစ္ဆာန်အဆီများသောအစားအစာများ၊ သကြားဖြူကိုရှောင်ပါ။ အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများ၊ ပေါ့ပါးသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဦး စားပေးပါ။ လုံလောက်သောရေသုံးစွဲမှုကိုမမေ့ပါနှင့် - ၁ နာရီ ၁.၅ လီတာတွင်ကြားနေ (သို့) alkaline ပမာဏရှိသောအချဉ်ဓာတ်။ ဤသည်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အာရုံစူးစိုက်မှု! အက်ဆစ်အဆိပ်များနှင့်ပြည့်နှက်သော sebum ၏ပြင်းထန်သောသဘာဝသည်ရောင်ရမ်းမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အက်ဆစ်များကြွယ်ဝသောသတ္တုဓာတ်များများများစားစားမရှိခြင်းသည်အမြစ်များကျုံ့ခြင်းနှင့်ဆံပင် follicles များတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းခြင်းကိုသိသာစွာအထောက်အကူပြုသည်။ အထူးသဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုမျှတမှုမရှိသောအစားအစာတွင်ထည့်ပါက။ အလှကုန်ပစ္စည်းနှင့်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရအပြင်သင့်တော်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်မှုကိုအကြံပြုပါသည်။
အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါလက္ခဏာများ
ဦး ရေပြား၏အက်ဆစ် - ဟိုက်ဒရိုလစ်ဒီဒစ်မျှတမှုကိုပြန်လည်ရရှိရန်ဤအစီအမံများမလုံလောက်ပါက Trichologist မှအကြံဥာဏ်ရယူရန်အကြံပြုသည်။ အဆိုပါအထူးကုရှုပ်ထွေးသတ်မှတ်အရေပြား၏ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအလွှာကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့် follicular လှုပ်ရှားမှုထိခိုက်စေနိုင်သည်ကို trichological လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။ follicular အဆင့်တွင်ပိုလျှံသောဆီယမ်၏ဖိအားကြောင့်အဟန့်အတားဖြစ်စေသောသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများကိုတိုးတက်စေသည့်လေဆာရောင်ခြည်များ။
seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ, လွတ်လပ်သောကုသမှုမအောင်မြင်သည်နှင့်အထူးကုအကူအညီလိုအပ်သည်။ ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကိုမကြာခဏပျက်စီးခြင်းနှင့်အတူအဆီပြန်ခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်း၊ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုမသိရသေးပါ။ သို့သော်၎င်းသည်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များနှင့်ဆက်စပ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။
သင့်ဆရာဝန်မှပြbor္ဌာန်းထားသောဆေးများစွာကို seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုထိန်းချုပ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ဖန်းဂတ်စ်မှိုဆေးများ၊ လိမ်းသည့် corticosteroids နှင့် keratolytics, antiandrogens နှင့် antihistamines များပါဝင်သည်။
အသုံးဝင်သောဗွီဒီယိုများ
အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နည်းလမ်းများ
အဆီပြန်သောဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု။
