ဆံပင်အတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက် - လျှောက်လွှာ၊ မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ၊ သစ်ကြံပိုးဖြင့်ဆံပင်ကိုပေါ့စေခြင်း

သစ်ကြံပိုးသည်လူသိများသော Oriental Spice ဖြစ်သည်။

အိမ်ရှင်မများကသူမ၏ထူးခြားသောအရသာနှင့်အနံ့ကြောင့်သူမကိုချစ်ခင်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အလွန်ထိရောက်သောဆေးဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုရှေးခေတ်ကတည်းကလူသိများခဲ့သည်။

ရှေးဟောင်းတရုတ်ကုထုံးဆရာများသည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သစ်ကြံပိုးမွှေးကိုမွှေးသောအနံ့အရသာဖြစ်စေရန်အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်သူသည်အလှကုန်ပစ္စည်းအတွက်အရေးပါသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အခြေခံ၍ အလှကုန်ပစ္စည်းများစွာသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၊ မျက်နှာအရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ရန်ဖန်တီးထားသည်။ ဆံပင်၏လှပမှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်သူများသည်ဤအမွှေးအကြိုင်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသိရှိခဲ့သည်။

• သစ်ကြံပိုးအခြေခံသောဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုမျက်နှာဖုံးများ၏ထိရောက်မှုမှာယင်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည် B, C, E, A, PP ကဲ့သို့သောဗီတာမင်များ နှင့်ဆံပင်အားပြင်ပအချက်များ (ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အပူချိန်နိမ့်) များ၏ဆိုးကျိုးများမှအကာအကွယ်ပေးသောမြင့်မားသောဓါတ်တိုးပစ္စည်း။
• သူမသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ရှိပါတယ် ရိုင်ဗိုလိုင်းဦး ရေပြားတွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• Retinolသစ်ကြံပိုးခေါက်တွင်ရရှိနိုင်သည့်ဆံပင်၏ဖြတ်ပိုင်းပြsectionနာ၊
• Beta carotene သင်၏ဆံပင်၏အစွမ်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊
• မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံ၊ သွပ်, ဆံပင် follicles အာဟာရနှင့်ခိုင်ခံ့စေခြင်း, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆယ်လူလာဖြစ်စဉ်များ၏ activation, သွေးလည်ပတ်မှုတိုးမြှင့်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်အောက်စီဂျင်ကိုအရေပြားဆဲလ်များသို့ပို့ပေးသည်။ ဆံပင်တည်ဆောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ရန်။
• သစ်ကြံပိုးသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးနှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုကုစားပေးပြီးဆံပင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးခြောက်သွေ့စေခြင်း၊

သစ်ကြံပိုးခေါက်များ အသုံးပြု၍ မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းသည် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပဝါပြtheနာကိုအောင်မြင်စွာခုခံတွန်းလှန် ၄ င်း၏တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ကူညီပေးသည် ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်ဆံပင်အပေါ်သူတို့၏နိုးထမှု၊ ဒါဟာသူတို့ကိုအစွမ်းသတ္တိနှင့် elasticity ပေးသည်။ ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်လျှင် ပို၍ ပင်တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပြီးနောက်ဆံပင်သည်အသံအတိုးအကျယ်၊

အလင်းတန်း strands များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ရိုးရှင်းသောနည်းမှာဆံပင်ကိုသစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်နှင့်ပေါ့စေခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်၏သဘာဝ analogue ဖြစ်ပါတယ်။ ဤဓာတုဗေဒနှင့်မတူဘဲသစ်ကြံပိုးထိန်ခြင်းသည်ဆံပင်ကိုမထိခိုက်စေဘဲဂရုစိုက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆံပင်ကိုပေါ့အောင်လုပ်ဖို့သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြင်ဆင်ဖို့လိုတယ်:

• သဘာဝပျားရည် - 70-80 ဂရမ်။
• မွှေးသောသစ်ကြံပိုးမွှေး - 3 tbsp ။
• ဆံပင် Balm - 3 tbsp ။

ချက်ပြုတ်နည်း:

1. ရေရေချိုးရာတွင်ပျားရည်အရည်ကိုအရည်အဖြစ်သို့အရည်ကျိုသည်။ မပူပါနဲ့! ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, ပျားရည်က၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။
2. သစ်ကြံပိုးထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ။
3. ချောသောအရောအနှောတွင်ဆံပင်ဆိုးဆေးထည့်ပါ။ ၎င်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူစွာဆေးကြောရန်နှင့်ဆေးသုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

လျှောက်လွှာ:

1. ဆံပင်သန့်ရှင်းပြီးအနည်းငယ် damp ဖြစ်သင့်သည်။
2. ကောင်းစွာဖြီးထားသောဆံပင်ကိုတောက်ပသောမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးအရှည်တစ်ခုလုံးကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့မပွတ်ပါနှင့်!
3. အားလုံးဆံပင်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူပြည့်နှက်ပြီးနောက်, ရုပ်ရှင်နှင့်သူတို့ကိုဖုံးအုပ်နှင့်တစ်သုတ်ပဝါနှင့်အတူနွေး။ ထိတွေ့မှုအချိန်သည်အနည်းဆုံးလေးနာရီဖြစ်သည်။
4. ဤအချိန်ပြီးနောက်ရေပူနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူပေါ့ပါးသောမျက်နှာဖုံးအကြောင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

လူသိများသောယုံကြည်ထိုက်သည့်နောက်ထပ်စာရွက်တစ်ခုကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ဒါကသစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့သံပုရာအပေါ်အခြေခံထားတဲ့မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပါ။ စကားမစပ်၊ အကယ်၍ သင်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်ပေါ်တွင်သစ်ကြံပိုးခေါက် - သံပုရာမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါကပေါ့ပါးသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်အလွန်ကောင်းသည့်အရာမှာသင့် ဦး ရေပြားကိုအလွယ်တကူခြောက်သွေ့စေသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်၏လတ်ဆတ်မှုကိုရှည်စေသည်။ Lemon သည်သစ်ကြံပိုးအမှုန့်နှင့်ပေါင်းစပ်။ ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စေပြီးပေါ့ပါးပြီးအသံအတိုးအကျယ်ပေးသည်။

မရှိမဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သံပုရာတစ်ဖျော်ရည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - 3 tbsp
• ဆံပင်အေးစက် - 5 tbsp ။

ချက်ပြုတ်နည်း:

1. သံပုရာတစ်မျိုး၏သစ်သီးဖျော်ရည်တွင်သစ်ကြံပိုးမှုန့်ကိုဖျက်သိမ်းပါ။
2. တစ်သမတ်တည်းကိုက်ညီမှုအောင်မြင်ရန်သကဲ့သို့အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
3. ပြီးပြီအရောအနှောမှဆံပင်အေးစက်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နောက်တဖန်အရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။

လျှောက်လွှာ:

1. သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာဖြူစင်ပြီးအပြာရောင်ဖြန်းဆေးဖြင့်လိမ်းခြယ်ပါ။
2. ဆံပင်ကိုသင့်ဆံပင်ပေါ်မှာဖြန့်ပြီးပလပ်စတစ်အဖုံးအောက်မှာဝှက်ထားပါ။
3. 5-6 နာရီအဘို့အပေါ်ချန်ထားပါ။
4. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်:

• မျက်နှာဖုံးများကိုကြွေပြားများသို့မဟုတ်ဖန်ခွက်များဖြင့်ပြင်ဆင်ရမည်။ ၎င်းသည်ဓာတ်တိုးခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုရောထွေးဖို့လည်းသတ္တုတ္ထုကိုမသုံးနိုင်သည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်အခြေပြုအရောင်တောက်ပမှုသည်ရေရှည်သိုလှောင်ရန်အတွက်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ သူတို့ကလောလောလတ်လတ်ပြင်ဆင်ထားလျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။
• အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ဆံပင်ကို chomomile ဖြင့်သုတ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်များအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုကြည်လင်တောက်ပစေသည်။

အရောင်ဆိုးသောသစ်ကြံပိုးနှင့်ပေါ့စေသည့်အရာသည်မဖြစ်နိုင်သဖြင့်အရောင်လျော့နည်းအောင်ပြုလုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်သဖြင့်ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ခါတစ်ရံဆေးသုတ်ဆေးကိုအလွယ်တကူဆေးကြောရန်အသုံးပြုကြသည်။

အသုံးပြုမှုရလဒ်များ

သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ဆံပင်ကို ၂-၃ တန်ခန့်ဖြင့်လင်းစေနိုင်သည်.

သို့သော်ဤနေရာတွင်အရာအားလုံးသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ပြီးသင်၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ဆံပင်အရောင်ပေါ်မူတည်သည်၊ ၎င်းသည်သဘာဝလား၊ အရောင်ရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တ ဦး တည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်လုံလောက်ပါလိမ့်မည်, အခြားသူများကိုအများကြီးပိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

အကယ်၍ သင်သည်မှောင်မိုက်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်ဖြစ်ပါကဤကိစ္စတွင်သင်သည်အညိုရောင်သို့မဟုတ်နီညိုရောင်ရရှိလိမ့်မည်။ ကြေးနီတင့်နှင့်ပြည့်စုံအညိုရောင်ဆံပင်။ အနီရောင်အရောင်သည်ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး ပို၍ ဖော်ပြမှုဖြစ်လာလိမ့်မည်။ အလင်း၊ ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်ကိုလွယ်ကူစွာပေါ့ပါးအောင်ပြုလုပ်ထားပြီးရွှေရောင်ရရှိသည်။

ဒါကြောင့်အိမ်မှာမျက်နှာဖုံးမသုံးခင်နှင့်ပြီးနောက်ဆံပင်၏ဓာတ်ပုံကိုကြည့်ပါ။

ဆန့်ကျင်

ဤမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်သည်လှပသောအရိပ်အယောင်အသစ်တစ်ခုကိုသာမကဘဲကောင်းမွန်စွာဝတ်ဆင်ထားသောအသွင်အပြင်လည်းပျော့ပျောင်း။ ချောမွေ့လာပြီးသင်အားနှစ်သက်လိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်ဆံပင်အရောင်နှင့်အမျိုးအစားသည်စဉ်းစားဟန်ရှိပြီးသပ်သပ်ရပ်ရပ်ရှိသောပြင်ပပုံရိပ်၏နောက်ဆုံးအဆုံးအဖြတ်ဖြစ်သည်။

ရွှေဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ဖြင့်ထွန်းလင်းတောက်ပစေရုံသာမကအန္တရာယ်ကင်းစွာရရှိသောအရိပ်သည်အလွန်နူးညံ့ပြီးသာယာသောအရောင်ရှိလိမ့်မည်။ ပြီးတော့ဆံပင်ကောက်ကောက်မှာရှိတဲ့အရသာရှိတဲ့သိမ်မွေ့တဲ့သစ်ကြံပိုးမွှေးအနံ့အရသာ၊ တောက်ပပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရှုပ်ထွေးပြီးလွယ်ကူသောအရှေ့၏တေးသံများကဲ့သို့သောအသံလား။

ဤဆံပင်ကိုစမ်းကြည့်ပါ၊ ၎င်းသည်သင့်တော်ပါက၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းပေးသောကြောင့်အံ့သြစရာကောင်းသည်။ ဓာတုဆိုးဆေးများ၏ဆိုးကျိုးများကိုသင်ရှောင်ရှားနိုင်ပြီးသင်၏အဖိုးတန်သောဆံပင်ကိုလည်းအလှအပဆောင်ကြဉ်းပေးလိမ့်မည်။

ဆံပင်သစ်ကြံပိုးမရှိသောရေနံ: လျှောက်လွှာ

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ဆီကိုသီးခြားကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်သို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးသောစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များရေးဆွဲခြင်းတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်များကိုသိသိသာသာသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကောက်ကောက်တည်ဆောက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ ကြိုးမျှင်များကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း၊ seborrhea ကိုအနာပျောက်စေခြင်း၊

ဖောက်သည်များ၏ဆံပင်အခြေအနေကိုဂရုစိုက်သောအတွေ့အကြုံရှိဆံပင်အလှပြုပြင်သူများသည်သစ်ကြံပိုးမရှိသောဆီများဖြည့်တင်းခြင်းဖြင့်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်အကြံပေးသည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ

Burdock oil သည်ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ kinnamon မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ထိရောက်မှုရှိစေသည်။ အပူချိန် ၃၆-၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအပူချိန် ၃၀-၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအပူပေးသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက် ၄-၅ ထပ်ထည့်ပြီးပျော့ပျောင်းသောလည်ပတ်မှုဖြင့် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်လိုက်သည်။

မင်းမှာဆံပင်ထူနေတယ်ဆိုရင်တော့ဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးချခြင်းဟာမျှင်တွေခွဲခြင်းဖြင့်ပိုပြီးအဆင်ပြေပါတယ်။ ပြီးတော့သူတို့ခေါင်းပေါ်မှာ polyethylene ကိုထည့်ပြီးနွေးတဲ့ပဝါဒါမှမဟုတ်ပဝါနဲ့ထုပ်လိုက်တယ်။ အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအနေဖြင့်ရေနံကိုတစ်ညတည်းထားသင့်ပြီးဆံပင်ကိုသာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပေးသင့်သည်။

burdock ဆီအစား Castor ဆီခွင့်ပြုသည်။

သစ်ကြံပိုးနဲ့ဘာလုပ်ထားသလဲ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အပင်၏ ၁၅၀ မှ ၂၀ မီတာအထိအစဉ်အမြဲစိမ်းသစ်ပင်၏အရွက်ငယ်များ၏အခေါက်၏အတွင်းပိုင်းအလွှာဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင်ထိုကဲ့သို့သောအပင်များသည် Ceylon ၌သာမကတရုတ်၊ ဘရာဇီးနှင့်အခြားတောင်ပိုင်းနိုင်ငံများတွင်ပါကြီးထွားလာသည်။

သစ်ကြံပိုးခတ်ခြင်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာလိုအပ်သည်။ အခြေအနေအားအဆင့်များစွာခွဲခြားထားသည်။

1. အပင်တစ်ပင်ကြီးထွားလာခြင်း (၂ နှစ်ခန့်ကြာသည်) ။
2. အမြစ်အောက်သစ်ပင်တစ်ပင်ခုတ်လှဲခြင်း (ဤအဆင့်တွင်မြေကြီးပေါ်တွင်အငုတ်သေးသေးလေး) ရှိသည်။
3. အငုတ်ပေါ်ထွန်းငယ်ရွယ်အညွန့်ကိုစောင့်ဆိုင်း (တစ်နှစ်ခန့်ကြာ) ။
4. အညွန့်ဖြတ်တောက်ခြင်း, သူတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်အခေါက်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခြောက်သွေ့။

ဤအခေါက်, အစိုဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးနှင့်ငါတို့အဘို့အပုံမှန်အတိုင်းအမွှေးအကြိုင်သို့လှည့် - ကဖြတ်တောက်ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်စင်ပေါ်သိုလှောင်ဖို့ကိုအပ်ဖြစ်ကြောင်းပါးလွှာသောပြွန်သို့ခေါက်နေသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်တူညီသောအသုံးဝင်သောသဲလွန်စများပါ ၀ င်သည်။

• ဖော့စဖောရက်
• မန်းဂနိစ်
• သံ
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ
• ဆိုးဆေး
• ဗီတာမင် C, E နှင့် K,
• ကိုလင်း
• သီယို
• beta carotene

မျက်နှာအသားအရေအတွက်သစ်ကြံပိုး၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

အမွှေးအကြိုင်၏ဖွဲ့စည်းမှုသည် epidermis အပေါ်စနစ်တကျသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အရေခွံများလျော့နည်းသွားခြင်း၊ အရေပြားတောက်ပသောအသွင်သဏ္takesာန်ပေါ်လာပြီး epidermal ဆဲလ်များကိုအဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းလုပ်ငန်းစတင်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ကျဆင်းသွားသောပိုးမွှားများကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်သည်၊ အမျိုးမျိုးသောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်များ၌တွေ့ရသော antioxidants ကြောင့်အရေပြားချောမွေ့ခြင်း၊

ရာသီဥတုသည်ဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ မျက်နှာပေါ်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ကောင်းသောအရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေပြီးအသားအရေကိုလန်းလန်းဆန်းဆန်းကြည့်ရှုစေနိုင်သည်။

အလှကုန်အတွက်အသုံးပြုရန်လက္ခဏာများနှင့် contraindications

အလှကုန်ပစ္စည်းတွင်သစ်ကြံပိုးကိုအရေပြားအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအပေါ်မလိုလားအပ်သောသက်ရောက်မှုများကိုဖယ်ရှားရန်အသုံးပြုသည်။

• အရေပြားပေါ်ရှိဝက်ခြံ၊ ရောင်ခြင်းနှင့်နီခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အဆီပြန်သောအသားအရေကိုနက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းစေခြင်း၊
• သွေးကြောများ၏လုပ်ငန်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်, အိုမင်းအရေပြားနှင့်အတူကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်ပေးသည်,
• အသားအရေခြောက်သွေ့စေသည်။

အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများသည်ထုတ်ကုန်ကိုသည်းမခံခြင်း၊ အရေပြားပေါ်တွင်ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောကိုထိခိုက်စေသည်။

အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက်သစ်ကြံပိုးခေါက်များ - ရေပန်းစားသောချက်ပြုတ်နည်းများ

အောက်ပါဖွဲ့စည်းမှုကိုအဆီပြန်အရေပြားကိုအသုံးပြုသည်:

• ပျားရည် (1 tbsp ။ ဌ။ ),
• သစ်ကြံပိုး (0.5 Tsp),
• ကြက်ဥပရိုတိန်း။

အရာအားလုံးကိုရောနှောပါ၊ မျက်နှာကိုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဖုံးပြီး ၂၀-၂၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ ထို့နောက်ရေနှင့်ဆေးပါ။ တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်လျှောက်ထားပါ။

ခြောက်သွေ့သောအမျိုးအစားအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုသည်အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်းပရိုတင်းအစားကြက်ဥအနှစ်ကိုသုံးပါ။ အဆိုပါအပလီကေးရှင်းအဆီပြန်အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံး၌ရှိသကဲ့သို့တူညီသည်။

ပုံမှန်အသားအရေနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည့်အရေပြား:

• သံပုရာဖျော်ရည် (1 Tsp),
• သစ်ကြံပိုး (1 Tsp),
• မှည့်သောငှက်ပျောလေးပုံတစ်ပုံ။

မျက်နှာပေါ်တွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်လိမ်းပါ။ ရေဆေးပါ။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လျှောက်ထားပါ။

အရေးအကြောင်းလျှော့ချရေးမျက်နှာဖုံး

အရောအနှောကိုအပူပြီးနောက် 0.5 Tsp ထည့်ပါ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်။ အရောအနှောကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်မိနစ် ၃၀ ကျော်ထားပါ၊ ထို့နောက်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးတစ်ပတ် 1-2 ကြိမ်လျှောက်ထားသည်။

ဟာသ၊ ခေါင်းဖြူနှင့်အဖုအပိမ့်များမှမျက်နှာဖုံး

• ကြက်ဥအဖြူ (နှင်တံ)၊
• လိမ္မော်ဆီ (၃-၄ ပေါက်)၊
• သစ်ကြံပိုး (1 Tsp),
• သကြား (1 Tsp) ။

ဖွဲ့စည်းမှုကိုအနည်းဆုံး ၂၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်အသုံးပြုပြီးနောက်ရေနှင့်ဆေးကြောပါ။ အသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်း - 7 ရက်အတွင်း 2-3 ကြိမ်။

• oatmeal (3 tbsp ။ ),
• သစ်ကြံပိုး (2 Tsp),
• ခြောက်သွေ့သောမုန့် (3 Tsp),
• ဆီထဲမှာဗီတာမင်အီး (2-5 ကျဆင်း),
• ပူနွေးသောရေ (0.5 ခွက်) ။

မျက်နှာပြင်ကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်နွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်လိမ်းပါ။

ဗီဒီယိုတွင်အသားအရေအခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများအတွက်နည်းလမ်း။

အိမ်တွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်များအသုံးပြုရန်သိကောင်းစရာများ

• မည်သည့်မျက်နှာဖုံးမဆိုအသုံးမပြုမီမျက်နှာ၏အသားအရေကိုသမားရိုးကျနည်းလမ်းများဖြင့်မိတ်ကပ်နှင့်ညစ်ညမ်းမှုများကိုသေချာစွာသန့်စင်ပေးသင့်သည်။
• မျက်နှာဖုံးများကိုအကောင်းဆုံးအသုံးချခြင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲ၌ပင်ကြာရှည်စွာမထားသင့်သောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• စာရွက်ပါအကြံပြုချက်များအရအသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေကိုအများအားဖြင့်လေ့လာတွေ့ရှိရသည်။

မျက်နှာအတွက်သစ်ကြံပိုးအသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

တစ်နှစ်တာကာလအတွင်းကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာစားပြီးမှငါ့မျက်နှာပေါ်တွင်ဝက်ခြံသေးသေးလေးများပေါ်လာသည်။ ငါအလှကုန်ပညာရှင်မလာသေးဘူး၊ ရိုးရာကုထုံးတွေသုံးဖို့ငါဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ အင်တာနက်ပေါ်မှာမျက်နှာအသားအရေအတွက်သစ်ကြံပိုးရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုကျွန်တော်ရခဲ့တယ်၊ အထူးသဖြင့်ဒီရာသီရဲ့အနံ့ကိုနှစ်သက်တဲ့အတွက်။ ကျွန်မရဲ့ပန်းတိုင်ကအဖုအပိန့်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့၊ အရေပြားကိုလန်းဆန်းစေဖို့၊ အထူးသဖြင့်နှာခေါင်းမှာအပေါက်တွေကိုလျှော့ချဖို့ဖြစ်တယ်။

၃ ပတ်တစ်ကြိမ်သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့လိမ္မော်ဆီသုံးပြီးမျက်နှာဖုံးကို ၂ ပတ်ကြာအောင်သုံးပြီး၊ ကျန်ရှိနေသေးသောပြုစုစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကိုတတ်နိုင်သလောက်မသုံးရန်ကြိုးစားခဲ့သည် (မိတ်ကပ်ဆေးမှအပကျန်)

ကျွန်ုပ်၏အိမ်တွင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုညနေခင်းတွင်ရိုးရှင်းသော algorithm တစ်ခုအရပြုလုပ်ခဲ့သည်။

• မိတ်ကပ်နှင့်အညစ်အကြေးများ၏အသားအရေကိုအညစ်အကြေးများနှင့်သန့်စင်ပေးပြီး t
• မျက်နှာဖုံးကို ၂၅ မိနစ်လျှောက်ထားခြင်း၊
• မျက်နှာဖုံးကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၊
• ညဥ့်မုန့်လျှောက်ထားချွတ်ဆေးကြောပြီးနောက် 10 မိနစ်။

ပထမဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှောက်ပြီးတဲ့နောက်မှာကျွန်တော်မမြင်ခဲ့ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်အရေပြားပေါ်ကအာရုံတွေကသာယာခဲ့ပါတယ်၊ ဒါကြောင့်ဝက်ခြံကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ကျွန်မရဲ့အိမ်လမ်းကိုဆက်သွားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါပထမဆုံးအကြိမ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတစ်ပတ်ခွဲခွဲတစ်နေရာတွင်သတိပြုမိသည် - နဖူးမှအဖုအပိန့်များများခြင်းပျောက်ကွယ်သွားပြီး ၂ ပတ်အကြာတွင်မျက်နှာသည်သိသိသာသာရှင်းလင်းသွားသည်။ ငါမျက်နှာဖုံး၏အသုံးပြုမှုကိုသက်တမ်းတိုးရန်ရံဖန်ရံခါစီစဉ်, ဒါကြောင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအချိန်ကြာမြင့်စွာတည်။

Alina Kostomarova, ၂၄ နှစ်

ဒီဆောင်းရာသီမှာကျွန်မရဲ့မျက်လုံးထောင့်မှာရှိတဲ့ပထမဆုံးအရေးအကြောင်းတွေကိုသတိပြုမိခဲ့တယ်။ သူတို့ကိုငါသိပ်မကြိုက်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်အသားအရေတင်းကျပ်မှုလိုမျိုးအရေးယူမှုစတာမျိုးမလုပ်ဖို့ငါဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆီကအိုမင်းရင့်ရော်တဲ့အရေပြားအတွက်သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုငါကြားခဲ့ပြီးရှာဖွေရေးအင်ဂျင်ကိုဖွင့်လှစ်ခဲ့ပြီး၊ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပါတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သမျှအရာအားလုံးကိုအခြားမိန်းကလေးများ၏သုံးသပ်ချက်များကိုစိတ်ဝင်စားခဲ့သည်။

ငါအရေးအကြောင်းတွေဖုံးကွယ်ထားချင်တယ်၊ ဒါကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုမှာအသန်စွမ်းဆုံးမဟုတ်တဲ့မျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုရွေးခဲ့တယ်။ ဒါဟာသစ်ကြံပိုး၊ ပျားရည်နှင့်နို့နှင့်ရိုးရှင်းသောစာရွက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ထိုအလုပ်၏ခွင့်ပြုသည့်နေ့၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်စုစုပေါင်းအကြောင်းကိုလေးကြိမ်။ ငါလုပ်ခဲ့တယ်:

• သူမရဲ့မျက်နှာကို micellar ရေသန့်စင်ပေးပြီး
• မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၂၀ အသုံးပြုသည်။
• သာမန်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။

အဓိကအချက် - အပြောင်းအလဲများကိုပထမဆုံးလျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းသိသာသည်။ အရေပြားသိသိသာသာတင်းကျပ်အနည်းငယ်တောက်ပ။ မျက်နှာဖုံး၏အားသာချက်များမှာပြင်ဆင်မှုလွယ်ကူခြင်းနှင့်မြန်ဆန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုတို့ပါ ၀ င်သော်လည်းအားနည်းချက်ရှိသည် - ရလဒ်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမတွေ့ရပေ။ နံနက်ခင်းတွင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုလုပ်ပါကအရေပြားတင်းကျပ်မှုနှင့်၎င်း၏အသွင်အပြင်သစ်သည်ညနေပိုင်းအထိကြာသည်။ ဒါပေမယ့်သာယာသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုအနေနဲ့မျက်နှာဖုံးကိုကျွန်တော်ကြိုက်တယ်၊ အဲဒါကိုအကြိမ်ကြိမ်သုံးမယ်ထင်တယ်။

Evgenia Raikova, 33 နှစ်သမီးအရွယ်။

ထို့ကြောင့်သစ်ကြံပိုးသည်အလှကုန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီမွှေးသောရာသီနှင့်အရေပြားကိုဂရုစိုက်ခြင်းကရလဒ်ကောင်းကိုရရှိစေသည်။ အမျိုးသမီးများစွာသည်သစ်ကြံပိုးထုတ်ကုန်များပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူခြင်း၊ သာယာသောအနံ့နှင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်ကြသည်။

စာရွက်နံပါတ် ၁ - ကြက်ဥ၊

မျက်နှာဖုံးသည်သင့်အားအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ပမာဏကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်စေရန်၊ သူတို့၏ပုံစံကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်၊ ဆံပင်ကျဆင်းနေသည့်သဘာဝကတောက်ပစေရန်ဖြစ်သည်။

ကြက်ဥကြက်ဥကိုရောနှောထားသောရောနှောထားသောရောနှောထားသောကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ရိုက်ပြီး kefir (သဘာဝဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်ထားသောနို့၊ koumiss) နှင့်တစ်ခွက်တစ်ဝက်ရောနှောပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆံပင်ကိုဆေးပြီးပါကမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အနည်းငယ်ခြောက်ပြီးခြောက်သွေ့အောင်လိမ်းခြယ်ပါ။

ချက်နံပါတ် ၂ - အုန်းသီး၊ ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူ

မျက်နှာဖုံးသည်အားနည်းသော၊ မှေး၊ဥပမာအားဖြင့်မအောင်မြင်သောအလင်းရောင်သို့မဟုတ်ပါမန်းများအပြီးတွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်ပြင်းထန်စွာခြောက်သွေ့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ပင်ကြိုးမျှင်များနှင့်တူသောအခါမျက်နှာဖုံးသည်ပျောက်သွားသောအရောင်ကိုပြန်လည်ရရှိစေပြီးဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေသည်။

အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအပူပေးသောအုန်းသီးနို့ကိုသဘာဝပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်ရောစပ်ပြီးသစ်ကြံပိုးခေါက် ၃ ခွက်ကိုထည့်လိုက်သည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖွဲ့စည်းမှုကို ဦး ခေါင်းအပေါ်တစ် ဦး နွေးထွေးသော ဦး ထုပ်ထားရန်မေ့လျော့, ပြီးတော့ပူနွေးသောရေနှင့်သုတ်ခြင်း, မဆံပင်ကောက်ကောက်မှ 35-40 မိနစ်ခန့်လျှောက်ထားသည်။

တည်မြဲသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်သင့်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်အတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ

ထုတ်ကုန်၏ 10 ml တစ်ခုချင်းစီအတွက်သင်၏ခေါင်းလျှော်ရည်၏ကောင်းကျိုးများ၊ အေးစက်မှု၊ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုမြှင့်တင်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်စက်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ ထုတ်ကုန်နှင့်အတူပုလင်းထဲသို့တိုက်ရိုက်ယိုခြင်းကမလိုလားပါ။ အသုံးပြုခြင်းမပြုမီချက်ခြင်းဆီကိုအပင်တစ်ပင်ထဲ၌မိတ်ဆက်သင့်သည်။ ၎င်းသည်လေနှင့်ထိတွေ့သောအခါအဖိုးတန်အာဟာရဖြစ်စေသောအရာများ၏ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သစ်ကြံပိုးဆီနှင့်ဆံပင်ကိုပေါ့

ပျားရည်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ သဘာဝကျပြီး ၂-၄ တန်ချိန်အတွက်ဆံပင်ကိုပေါ့ပါးစေရန်လုံးဝလုံခြုံသည်။ မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပထမဆုံးလျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်မြင်နိုင်သည်၊ သို့သော် ၅-၆ ကြိမ်မြောက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်တွင် ပို၍ သိသာသောရလဒ်များကိုရရှိနိုင်သည်။

၅၀ ဂရမ်သဘာဝအရည်ပျားရည် (ထုတ်ကုန်ကိုကြံပါကရေထဲ၌အရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်သည်) ကိုတွင်းထွက်ရေ ၁၁၀ မီလီမီတာနှင့်ရောသင်အကြိုက်ဆုံးဆံပင် Balm ၏ ၁၅၀-၁၇၀ မီလီမီတာနှင့်ထုပ်ထားသောထုံးရည် (၁၅ မီလီယံ) ဇွန်း (ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းထားပါသည်) တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

ရရှိလာသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်ဆံပင်ပေါ်တွင်ညီမျှစွာဖြန့်ဝေနိုင်သည်။ ပူနွေးသောအဖုံးတွင်ထားကာ ၂.၅ နာရီခန့်ကြာအောင်နွေးထွေးစွာထားပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်မထည့်ဘဲနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

သင်၏ဆံပင်ကိုရှင်သန်စေရန်၊ ပိုးသားနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်များပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆံပင်အတွက်သစ်ကြံပိုးမွှေးကိုသုံးပါကသင်၏ဆံပင်အခြေအနေကိုအရည်အသွေးနှင့်လုံခြုံစွာတိုးတက်စေရုံသာမကသင်၏ဘဝကိုလည်းပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အမျိုးသမီးတိုင်းသည်သူမ၏စောင့်ရှောက်မှုအပေါ်အနည်းဆုံးအချိန်နှင့်အကောင်းဆုံးကြည့်လိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းပါ၊

အလှကုန်အတွက်သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• အုပ်စုများမှ B, K, A နှင့် E တို့၏ဗီတာမင်များသည်အရေပြားရောဂါကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေခြင်း၊ ကော်လာဂျင်အမျှင်များထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ အရေပြားအသစ်ကိုပြန်လည်အားဖြည့်ခြင်းနှင့်နုပျိုစေခြင်း၊
• ဆိုးဆေးဓာတ်သည် anti-inflammatory ဆိုးကျိုးများရှိသည်,
• သဲလွန်စဒြပ်စင်များ - သံ၊ မန်းဂနိစ်၊ သွပ်၊

တုတ်များတွင်တန်ဖိုးအရှိဆုံးသစ်ကြံပိုးခေါက်ဖြစ်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်စျေးသည်အဆပေါင်းများစွာ ပို၍ စျေးကြီးသည်

antiseptic, antioxidant and inflammatory effects တွေပါဝင်တဲ့သစ်ကြံပိုး၊

• အရေပြား elasticity ထိန်းသိမ်းခြင်း
• အသားအရေတိုးတက်အောင်
• လိမ်းဝက်ခြံကုသမှု
• အင်းဆက်ပိုးကိုက်ပြီးနောက်အနာနှင့်ခြေရာများစုပ်ယူသည်။
• ၎င်းသည် cellulite ကိုတက်ကြွစွာတိုက်ခိုက်နေခြင်းဖြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်အရေပြားလောင်ကျွမ်းမှုများစွာဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၎င်းသည်အရေပြားကဲ့သို့သောပြsuchနာများကိုဖယ်ရှားရန်လည်းကူညီသည်။

• ကြွက်နို့နှင့် papillomas,
• အမျိုးမျိုးသော etiologies ၏အရေပြား,
• သန်းခေါင်း
• ဖန်းဂတ်စ်အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်။

ရှေးအချိန်ကသစ်ကြံပိုးတစ်ကီလိုလျှင်တစ်ကီလိုဂရမ်ကိုရွှေပေးခဲ့သည်။

နေအိမ်မျက်နှာဆိုင်ရာချက်ပြုတ်နည်းများ

အာရုံစူးစိုက်မှု! မျက်နှာဖုံးတွေမှာဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေပါ ၀ င်တယ်။ အသုံးပြုမှုမပြုမီ, ဒီဖွဲ့စည်းမှုကိုလက်ဖျံ၏အတွင်းပိုင်းမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်လျှောက်ထားခြင်းနှင့် 10-15 မိနစ်အကြာတွင်ရလဒ်ကိုအကဲဖြတ်ရန်အကြံပြုသည်။ နီခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့်အခြားဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများမဖြစ်သင့်ပါ။

မျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်

ချဉ်သောမုန့်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပြီးလျှင်သခွားသီးတစ်ဇွန်းနှင့်ရော။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ patting လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူလက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူလျှောက်ထား 10 မိနစ်။ သင်က chamomile (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်လျှင်ဇွန်းနှစ်လုံး) သို့မဟုတ်သာမန်ရေဖြင့်ပူနွေးသော decoction ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်မျက်လုံးအောက်ရှိ“ အနာ” များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ၎င်းကိုအမြန်အေးဂျင့်အဖြစ်နှင့်ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်း (တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်) တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အစိုဓာတ်နှင့်အာဟာရသည်

လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောမုန်လာဥဖျော်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးနှင့်ရော။ သစ်ကြံပိုးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စက်ထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်သောနှုတ်ခမ်းတွင် ထား၍ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။ နှုတ်ခမ်းကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးနှုတ်ခမ်းအားနီရဲသောအရောင်ကိုပေးသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်, အခြားနေ့ကလျှောက်ထားပါ။

နှုတ်ခမ်း Volume အတွက်အမှုန့်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ

• ပျားရည်တစ်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နှင့်မြေပေါ်သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ခွက်နှင့်ရောမွှေပါ။ သန့်ရှင်းသောနှုတ်ခမ်းများ၌အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်ထားသောဗက်စလီလင်၊ နှုတ်ခမ်းများထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်ပြီး ၁-၂ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးနှင့်နောက်တဖန်ရေနံဂျယ်လီလျှောက်ထားပါ။ သစ်ကြံပိုးသည်အနည်းငယ်နာကျင်စေသောကြောင့်နှုတ်ခမ်း၏အရေပြား၏သေးငယ်သောသွေးလည်ပတ်မှုသည်ပိုမိုပြင်းထန်လာသဖြင့်နီရဲလာပြီးရောင်ရမ်းလာသည်။
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုအုန်းသီး၊ ရေမွှေးထဲပျားဖယောင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်အရည်ကိုအရည်ပျော်ပြီးဆီများနှင့်ရောမွှေပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့သစ်ကြံပိုးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 3 ပေါက်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိ palette ထဲသို့သုတ်လိမ်းပြီးခိုင်မာစေပါ။ ပုံမှန်နှုတ်ခမ်းနီ Balm အဖြစ်လိုအပ်သည့်အတိုင်းလိမ်းပါ။
  နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်သန့်ရှင်းသောသစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီကိုမသုံးရန်တားမြစ်ထားသည်။
• ဗီတာမင်အီးဆီဖြည့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်မျိုးနှင့်ပျားရည်အရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်မျိုးနှင့်ရောစပ်ထားသောသစ်ကြံပိုးခေါက်မရှိသောရေနံ ၃ ခွက်။ ရေရေချိုးသည့်အခါလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအရည်ပျော်ကာအုန်းဆီဆီတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ချက်ပြုတ်ထားသောအရာအားလုံးကို palette (သို့) မည်သည့်အသုံးအဆောင်မှမထည့်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကို 15-20 မိနစ်အတွင်းခိုင်မာပါလိမ့်မယ်။ လိုအပ်သလိုလည်းသုံးပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အနံ့သာမျိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သစ်ကြံပိုးထုပ်နှင့်အနှိပ်ပေါင်းစပ်မှုကပြproblemနာများ၏အသားအရေကိုအမြန်ဆုံးချောမွေ့စေပြီးအပိုပေါင်များဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အရေပြား microcirculation ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည့်ထူးခြားသောစွမ်းရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုး -based ဖော်မြူလာတပ်မက်လိုချင်သောအပုံမော်ဒယ်ကူညီလိမ့်မယ်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအကျိုးကျေးဇူးအတွက်အခွံများကိုဖျော်ဖျက်နိုင်သည်။

Cellulite ထုပ်

အသုံးမပြုမီသင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏စည်းမျဉ်းများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သင့်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ခက်ခဲသောဖြီးနှင့်ပွတ်တိုက်အားဖြင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့် / သို့မဟုတ်တင်ပါးတို့၏အရေပြားကိုကြိုတင်ခြစ်ခြင်း၊
• ထုပ်ခြင်းအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြင်ဆင်ပါ။
• ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အတွင်းလိမ်းပါ (မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖော်ထုတ်ရန်စစ်ဆေးရန်မမေ့ပါနှင့်),
• လိုအပ်သောclရိယာကိုတွယ်ကပ်ပါသောရုပ်ရှင်နှင့်အတူထုပ်ပါ။
• စောင်နှင့်ခြုံပြီးလျှင်၊ အိပ်တော့။ သို့မဟုတ်နွေးသောအရာ၌ဝတ်ဆင်။ ၊
• ခဏတာပြီးနောက်နွေးသောရေနှင့်သုတ်ခြင်းနှင့် moisturizer လျှောက်ထား။

ရွှံ့စေးနှင့်လိမ္မော် Butter စာရွက်

သင်သည်မည်သည့်ရွှံ့စေးကိုမဆိုသုံးနိုင်သည် (အဖြူ၊ အနက်ရောင်၊ အစိမ်း၊ ပန်းရောင်စသည်တို့) သို့သော်အပြာသည်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ရွှံ့ဇွန်းနှင့်ဇွန်း ၂ ခုကိုရေ ၁၀၀ မီလီလီတာရေနှင့်ရောပြီး၊ လိမ္မော်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုရောထည့်ပါ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်စိမ်ပါ။ တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လုပ်ပါ ပထမ ဦး ဆုံးရလဒ်များကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရှစ်ပြီးနောက်လေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

သစ်ကြံပိုးအမှုန့်နှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ Option ကို

သစ်ကြံပိုးမှုန့်မှုန့်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရောမွှေပါ။ ဂျိုဇobaဆီသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရောပါစေ။ သင်သည် citrus ဆီ (ဥပမာ၊ လိမ္မော်ရောင်) တစ်စက်ကျဆင်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မျှတသော "သန်စွမ်းသောအရောအနှော" ဖြစ်သဖြင့်၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ၁၀-၁၅ မိနစ်ထက်မပိုအောင်ထားရမည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့်အတူအိမ်လုပ်ပွတ်တိုက်

သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်မရှိသော ၂-၃ ခွက်နှင့်ရောပြီးကော်ဖီတစ်ဇွန်းတစ်ခွက်ထည့်ပါ။ အရောအနှောကိုရေရေချိုးပြီးအပူပေးပါ။ ထို့နောက်အရေပြားထဲသို့ ၂-၃ မိနစ်အနှိပ်ဖြင့်နှိပ်နယ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်စောင့်ရှောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ရေအေးဖြင့် ဦး စွာဆေးကြောပြီးလျှင်အေးပါ။ တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးမသုံးပါနှင့်။

တစ် ဦး အနှိပ်ရောနှောအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ်အမွှေးအကြိုင်

Cellulite anti-cell လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးတွင်၎င်းကိုအနှိပ်နှင့်ထပ်မံဖြည့်စွက်ပြီးပြproblemနာရှိသောနေရာများကိုပြန်လည်ရှာဖွေရန်အလွန်ကောင်းပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သံလွင်ဆီနဲ့ဗာဒံဆီနှစ်ဇွန်းကိုသစ်ကြံပိုးမရှိတဲ့ဆီကိုနှစ်စက်ထည့်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာဆီဆီအရောအနှောများကိုလိမ်းပေးပါ။ လေဖြတ်ခြင်း၊ ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ patting လုပ်ခြင်း၊ ရေနံအကြွင်းအကျန်များကိုခြောက်သွေ့သောအထည်ဖြင့်စုပ်ယူပြီးအရေပြားမှရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။

သားရေ

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကူအညီဖြင့်သင့်အနေဖြင့် pallor ကိုဖယ်ရှားနိုင်ပြီးအသားအရေကိုအနည်းငယ်သုတ်လိမ်းနိုင်သည်။ သငျသညျဤကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုလုပ်နိုင်သည် - မုန်လာဥနီဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူခုတ်ထားသောသစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ဇွန်းကိုရောထွေးပါ။ မျက်နှာပေါ်ကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်စိုစွတ်ပြီးရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ ချို့ယွင်းချက်များထဲမှ - သင်သည်အလန့်လန်းသောအသားအရေပေါ်တွင်အဝါရောင်တင့်ခြင်းရှိနိုင်သည်။

သစ်ကြံပိုးမရှိသောဆီကိုသန့်စင်သောပုံစံဖြင့်မသုံးပါ။ ၎င်းသည် phototoxic ဖြစ်ပြီးနေတွင်မလိုလားအပ်သောအရောင်ခြယ်ခြင်းနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

လိမ္မော်၊ သံပုရာနှင့်ထုံးတို့မှအဆီများသည် phototoxic များဖြစ်ကြပြီး tanning လုပ်ရန်မသင့်တော်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်အတွင်း၌သုံးပါ

ပထမ ဦး စွာနှုတ်ဖြင့်ခေါ်သောအခါသစ်ကြံပိုးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုရန်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာအနက်တစ်ခုမှာပျားရည်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအမှုန့်တစ်လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်းပျားရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီအနည်းငယ်အအေးခံပါ။ (မဟုတ်ပါက၎င်း၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်) ။ နံနက်ခင်းနှင့်ညနေ (၁၀၀ ဂရမ်) သောက်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ဤရွေးချယ်စရာအကြောင်းပိုမိုလေ့လာနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်းတွင် lipomas (သို့မဟုတ် wen) များကိုဖယ်ရှားရန်သစ်ကြံပိုးကိုလည်းပြည်တွင်းတွင်အသုံးပြုသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာဆလိုက်မပါဘဲနေ့စဉ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုစားသုံးဖို့လိုပြီးထမင်းတစ်ခွက်တိုင်းမှာဟင်းပွဲအနည်းငယ်ထည့်ပေးရမယ်။

ဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအပေါ်သစ်ကြံပိုး၏အဓိကအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာဆိဆိပြွန် (အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်သော) သန့်ရှင်းခြင်း၊ လျင်မြန်စွာပခုံးပေါ်မှဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုတိုက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအသားအရေအတွက်သာမကဆံသားအတွက်ကြိုတင်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောအနည်းငယ်ကိုနားနောက်ဘက်ရှိအရေပြားပေါ်သို့ ၅ မိနစ်ခန့်လိမ်းပါ။

ဦး ရေပြားအနှိပ်

မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်အသုံးမပြုခင် ဦး ရေပြား၏အရေပြားကိုအနှိပ်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်သစ်ကြံပိုးဆီနှင့်ပိုမိုထိရောက်သည်၊ ၎င်းသည်မျက်နှာဖုံးများ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။

လက်ဖက်ပင်ဆီဆီကိုဒီလိုအနှိပ်ခံမယ်ဆိုရင်တော့သင်ပုန်းချောကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်

jojoba oil လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံငါးချောင်းကိုဖျော်ပါ။ သင်၏လက်ဖဝါးထဲ၌ယို။ ဦး ခေါင်းကိုအနှိပ်ခံပါ။ အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ခန့်သင်လုပ်ရန်လိုသည်။

ပျားရည်နှင့်အားဖြည့်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်မျက်နှာဖုံး

မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်သုံးဇွန်းကိုပျားရည်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်ရောစပ်ပါ။ သစ်ကြံပိုးမရှိသောဆီနှင့်အုန်းသီးဆီပေါက်ငါးခုထည့်ကာရေဖြင့်ရောနှောပါ။ ခြောက်သွေ့အောင်အရင်လုပ်ထားပြီးဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ ဦး ရေပြားကို ဦး ရေပြားသို့ ဦး စွာဖြန်းပြီးနောက်ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပါ။ ပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်ဆောင်းပြီးအပေါ်ဘက် - နွေးထွေးသော ဦး ထုပ် (သို့မဟုတ်သင်ခေါင်းကိုပုဝါနှင့်ပတ်နိုင်သည်) ။ 20-25 မိနစ်ရေရှည်တည်တံ့စေရန်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏သင်တန်းတစ်လခွဲဖြစ်ပါတယ်။ ကြိမ်နှုန်း - တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်။

သစ်ကြံပိုးဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူဆံပင်အလင်း ((မီနှင့်အပြီးဓာတ်ပုံများနှင့်အတူ)

ဒီအမွှေးအကြိုင်ပေါ့စေရန်သဘာဝ, မသန့်ရှင်းသောဆံပင်သာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရောင်ရရှိနိုင်ပါထက် 2-3 တန်ချိန်ပိုမိုပေါ့ပါးမှာရရှိနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ ဆံပင်အရောင်ဆိုးနေလျှင်၊ သစ်ကြံပိုး၏အကူအညီဖြင့်သင်အရောင်အနည်းငယ်ကိုဆေးကြောနိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးကိုသတ္တုမဟုတ်သောကွန်တိန်နာတွင်ပြင်ဆင်ပါ။ ရေထဲ၌ပျားရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုအရည်ပျော်ပြီးနောက်ပြီးလျှင်ဇွန်းသုံးဇွန်းနှင့်ရောနှောပါ။ ဆံပင်အရံအနှစ်သုံးခုကိုသင်ထည့်နိုင်သည်။ အနည်းငယ်ဖြီးဆံပင်မှအညီအမျှ Apply ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကို polyethylene နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၌ထုပ်ပါ။ ၄ နာရီခန့်ထားပါ၊ ထို့နောက်သင့်ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ (သင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်) အဆုံးတွင်သင်၏ဆံပင်ကို chamomile ၏ပြုတ်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ (chamomile ဇွန်းသုံးဇွန်းကိုရေခွက်တစ်ခွက်လောင်း။ ရေချိုတစ်လီတာဖြင့်စိုက်။ အရည်ပျော်အောင်လုပ်ပါ) မသုတ်ပါနှင့်။

သင်ရရှိနိုင်သောရလဒ်များမှာ -

သူမသည်မျက်နှာဖုံးကို ၅ နာရီခန့်ကြာအောင်ဆေးကြောသန့်စင်ပြီးသူမ၏ဆံပင်အနည်းငယ်ကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်ထင်နေသည်ဟုထင်ရသည်။ သို့သော်ကောင်လေးပင်သတိထားမိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကို ၄ ကြိမ်ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်များမှာအလွန်ပေါ့ပါးသွားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ငါမျက်နှာဖုံးကို ၈ ကြိမ်လောက်လုပ်ခဲ့တယ်။ ငါမီနှင့်အပြီးဓာတ်ပုံကိုပူးတွဲပါ, ယခုငါအလိုရှိသောအရိပ်ရှိသည်နှင့်ငါ့ဆံပင်ပျက်စီးခြင်းမရှိ။

မီနှင့်ပြီးနောက်

မာရီယာ Devyatova

သစ်ကြံပိုး၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေ

ဒီအမွှေးအကြိုင်၏အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဗီတာမင်အမြောက်အများတို့သည်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်သွပ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံ၊ ဆံပင်ကောက်ကောက်အားကောင်းစေသည့်ဓာတုဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သည်။

မျက်နှာဖုံးများသုံးပြီးနောက်ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု:

• ဆံပင်အသစ်၏အသွင်အပြင်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊
• ဖွဲ့စည်းပုံခိုင်မာစေ
• အသားအရေကိုကျန်းမာစေပြီး
• သွေးလည်ပတ်မှု၏ activation ။

လူကြိုက်များသောမျက်နှာဖုံးအစိတ်အပိုင်းများ

များသောအားဖြင့်အိမ်အလှကုန်အတွက်အခြေခံပစ္စည်းများစွာကိုအသုံးပြုကြသည်။

အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိ၍ ၎င်းတို့သည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်ဂုဏ်သတ္တိများကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း၊

• ပျားရည်သည်ဆံပင်ကိုချောမွတ်စေပြီးကျန်းမာစေသည်။ ပုံမှန်အခြေအနေသို့ဆီလာဂလင်း၏လုပ်ငန်းခွင်သို့ပြန်သွားသည်၊ မီးသီးများကိုခိုင်မာစေပြီးပျက်စီးမှုကိုကုပေးသည်။
• အုန်းရေနံသည်လှံတစ်ခုစီကိုအမျိုးမျိုးသောသက်ရောက်မှုများမှအကာအကွယ်ပေးသောရုပ်ရှင်တစ်ခုဖန်တီးသည်။ ဆံပင်၏သဘာဝထွန်းလင်းမှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဆံပင်ကောက်ကောက်ပျက်စီးခြင်းကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း၊ နောက်ထပ်အရည်အသွေးတစ်ခုသည်ကြိုးမျှင်များကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပေးခြင်းဖြစ်သည်။
• Macadamia oil - ကျဆင်းနေသောချောင်းအရေအတွက်ကိုလျှော့ချပြီး ၄ င်းတို့၏ထိခိုက်လွယ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်ချောကျိကျိတောက်ပခြင်းမရှိဘဲလုံးဝစုပ်ယူသည်။

၎င်းအစိတ်အပိုင်းများသည်အရေပြားကိုအသစ်ပြန်လန်းစေခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းရမ်းကားမှုနှင့်ခြောက်သွေ့မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအဆီပြန်သိုက်များကိုသက်သာစေသည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများ

• ပျက်စီးလွယ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်၊
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
• အရေပြားယားခြင်းသို့မဟုတ်ယားခြင်းတို့ဖြစ်ခြင်း၊
• မည်သည့်ဓာတုပစ္စည်းဖြင့်ကိုင်တွယ်ပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲ
• သဘာဝထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်ကြိုးမျှင်များကိုအနည်းငယ်ပေါ့ပါးစေလိုသည်။

ပျားရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးအားဖြည့်

ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။

• ပျားရည် - 3 Tsp
• အုန်းဆီ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• macadamia ဆီ - ၁ Tsp၊
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - 3 Tsp

ပြင်ဆင်နည်းနှင့်လျှောက်လွှာ။

ရေနှင့်ရေချိုးခြင်း၌ပျားရည်နှင့်အုန်းဆီကိုအရင်အပူပေးသည်။ ထို့နောက်သူတို့အဓိကဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နှင့် macadamia ဆီတို့ပေါင်းစည်းသည်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေကြသည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းအရောအနှောသည်လုံးဝမအေးသင့်သောကြောင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုလျင်မြန်စွာပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အပြီးသတ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုခြောက်သွေ့သောကြိုးများနှင့်သက်ဆိုင်ပြီးရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ မိနစ် ၄၀ အထိဤအခြေအနေတွင်ထားပါ။ အချိန်ပြီးနောက်အကြွင်းအကျန်ရေနှင့်ဆေးကြောကြသည်။

ရလဒ်အနေနှင့်သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည် ပို၍ နာခံမှုရှိလာပြီးကြာရှည်စွာတည်မြဲသောသာယာသောအနံ့နှင့်အတူဖြစ်လာမည်။

တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန် mask

• ဟင်းရွက်ဆီ - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၅ လုံး၊
• ပျားရည် - 1/3 ခွက်,
• သစ်ကြံပိုး - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• ငရုတ်ကောင်း - 1/3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• လေးညှင်းပွင့် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ပြင်ဆင်နည်းနှင့်လျှောက်လွှာ။

အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးပျော်ဝင်သည်အထိအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးသည်ရေနွေးငွေ့ဖြင့်ပေါင်းစပ်။ အသက်ရကြသည်။ မျက်နှာဖုံးကို ဦး ခေါင်း၏အမြစ်တွင်သာအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဦး ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ထားသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၆၀ ခန့်ကြာအောင်ထားပါ၊ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့် ဦး ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆေးပါ။

မျက်နှာဖုံးပေါ့

သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အလွန်မှောင်နေပုံရလျှင်သို့မဟုတ်ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်သူတို့အားအနည်းငယ်နီရဲသောအရောင်ပေးဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပါသောမျက်နှာဖုံးသည်အလှပြင်ဆိုင်သို့မသွားဘဲသင်၏ဆံပင်ကိုလင်းစေနိုင်သည်။ အတွေ့အကြုံကဖော်ပြသည့်အတိုင်းတစ်ချိန်ကသင်သည်တစ်ဝက်ခန့်သက်သာစေနိုင်သည်။

• ဆံပင်အေးစက် - 3 Tsp
• သံပုရာဖျော်ရည် - 0.5 PCs ။
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - 3 Tsp ။

ပိုကောင်းသောရလဒ်များအတွက်သင်သည်အမွှေးအမှုန့်ပမာဏကိုတိုးနိုင်သည်။

ပြင်ဆင်နည်းနှင့်လျှောက်လွှာ။

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားပြီးသစ်သားဇွန်းနှင့်ရောပါသည်။ လျှောက်ထားခြင်းမပြုမီဆံပင်ကိုဆေးကြော။ အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့အောင်လုပ်သင့်သည်။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုတစ် ဦး ချင်းစီကမ်းနားလမ်းမှလျှောက်ထားသည်။ အရေပြားနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ပါ။ လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက် ဦး ခေါင်းကို insulator တွင်လည်းထားရှိပြီးမိနစ် ၃၀ အတွင်းဤအခြေအနေတွင်ရှိနေသည်။

အချိန်ကာလကုန်ဆုံးသွားသောအခါအကုန်လုံးဖယ်ရှားပစ်သော်လည်း ၄ င်းတို့ကို ၄ နာရီခန့်ကြာအောင်မဆေးကြောပါ။ သင်တစ်ပါတ်အကြာတွင်ခြယ်လှယ်ထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါတယ်။

အသံအတိုးအကျယ်အတွက်ဆိုလိုသည်

ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်မှဆေးဆိုးဆေးဆေးခြင်းကြောင့်ဆေးသုတ်သည့်မိန်းကလေးများသည်၎င်းကိုမသုံးရန်ငြင်းဆန်သည်။ Kefir သည်ပျားရည်ကဲ့သို့ပင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသောအကာအကွယ်ပေးရုပ်ရှင်တစ်ခုဖန်တီးနိုင်သည်။ ဆံပင်အတွက် kefir နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်, သင်၏ဆံပင်ကိုခွန်အားပြည့်လိမ့်မည်။

• သစ်ကြံပိုး - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• ကြက်ဥအနှစ် - 1 pc ။
• kefir - 1 tbsp ။

ပြင်ဆင်နည်းနှင့်လျှောက်လွှာ။

ကြက်ဥနှင့်စပ်သောအမှုန့်သည်ပထမဆုံးပေါင်းစပ်သောအရာဖြစ်သည်။ ထို့နောက်အဆက်မပြတ်မွှေ, kefir တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်သည်။ ဒါဟာအခန်းအပူချိန်မှာဖြစ်သင့်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုအမြစ်inရိယာ၌အလင်းအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူယခင်ကဆေးကြောကမ်းနားလမ်းမှလျှောက်ထားသည်။

ဦး ခေါင်းကိုဒီနေရာတွင်ထားကာမိနစ် ၆၀ ခန့်ထားရှိပါသည်။ အချိန်ပြီးနောက်အကြွင်းအကျန်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူဆေးကြောပြီးလျှင်, ခေါင်းလျှော်ရည်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး

အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုမှာပျားရည်အခြေအနေ ဖြစ်၍ အရည်ဖြစ်ရမည်။

• သစ်ကြံပိုး - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• ဂျိုဂျွာရေနံ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• ပျားရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• ကြက်ဥအနှစ် - 1 pc ။

ပြင်ဆင်နည်းနှင့်လျှောက်လွှာ။

အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေကြသည်။ ရရှိလာသောအရောအနှောကိုအမြစ်မှအစသို့သုတ်ခြင်းများဖြင့်ရောနှောရသည်။ အချိန်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ပြီးနောက်, မိနစ် 30 အဘို့အဖွဲ့စည်းမှုချန်ထားပါ။

အရှုံးဆန့်ကျင်မျက်နှာဖုံး

• ပျားရည် - 2 Tsp
• သံလွင်ဆီ - ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - 2 Tsp
• ဗီတာမင်အီး - 10 ပေါက်။

ပြင်ဆင်နည်းနှင့်လျှောက်လွှာ။

အရာအားလုံးရောထွေးနှင့် ဦး ခေါင်းမှလျှောက်ထားသည်။ မျက်နှာဖုံးကို ၂၅ မိနစ်ထားပါ၊

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်သစ်ကြံပိုးကိုလည်းအသုံးပြုရန်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိသည် -

• တစ် ဦး ချင်းဓာတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှု,
• ကိုယ်ခန္ဓာသည်မတူညီသောအရာဝတ္ထုများနှင့်အနံ့များကိုပြင်းထန်စွာတုန့်ပြန်စေသောကြောင့်၊
• အကယ်၍ အစီအစဉ်များသည်ဆံပင်ကိုမပေါ့စေလိုလျှင်သင့်ခေါင်းပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုကြာမြင့်စွာမထားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
• မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖိအားကျခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းစသည်တို့ - အသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်ရန်အတွက်အကြံပြုချက်များလည်းဖြစ်သည်။ သင်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်ခြင်းရှိနိုင်သည်

အသုံးဝင်သောအချက်များ

မျက်နှာဖုံးများ၏ဒြပ်စင်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်သတ္တုမဟုတ်သောဟင်းပွဲများကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ သစ်သားဇွန်းနှင့်အတူဖွဲ့စည်းမှုပိုကောင်းနှိုးဆော်။ သစ်ကြံပိုးမှည့်သောသစ်သီးများမှသစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်သင့်သည်။ အသုံးပြုစဉ်အတွင်းအဆင်မပြေသေးပါက၎င်းသည်နံ့သာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အတွေ့အကြုံကဖော်ပြသည့်အတိုင်းချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ရလဒ်ကောင်းကိုချက်ချင်းတွေ့မြင်နိုင်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြန်လည်ထားရှိပေးပြီးသူတို့၏သဘာဝတောက်ပမှုနှင့်ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်ကိုပြန်လည်ရရှိသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများသည်မျက်နှာဖုံးကိုအလိုအလျောက်ရရှိသည့်တိုင်အောင်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်လျှောက်ထားပြီး၎င်းကိုတစ်လလျှင် ၁ ကြိမ်ဆက်ထိန်းထားရန်သင့်အားကျန်းမာသန်စွမ်းသောသောင်တင်များကိုအမြဲတမ်းပျော်မွေ့စေနိုင်သည်။

အိမ်မှာသစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ဆံပင်မျက်နှာဖုံး - ချက်ပြုတ်နည်း

၁။ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အာဟာရဓာတ်များဖြင့်အာဟာရ၊

ပါဝင်သောပစ္စည်းများကိုတိုင်းတာထားသောယူနစ်များဖြင့်ပြင်ဆင်ပါ။
•ပျားရည် - ၂၊
•သစ်ကြံပိုးခေါက် - ၁၊
•လတ်ဆတ်သော aloe ဖျော်ရည် - ၀.၅၊
•ကျောဆီသို့မဟုတ် burdock ရေနံ - 2 ။

လိုအပ်တယ်

1. သစ်ကြံပိုး၊ သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတို့နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောပျားရည်။
   ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။
2. ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးဆံပင်ကိုအနည်းငယ်သုတ်လိမ်းပါ။
3. ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်သစ်သားဖြီးဖြင့်ဖြန့်ဖြူးပါ။
4. ထိပ်ပေါ်မှာ Bun အတွက်ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့် insulator တွင်လည်း။ အပူအရှိန်ကြောင့်ရေချိုးခန်းအဖုံးနှင့်နွေးသောပဝါကိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။
5. သင်၏ပခုံးပေါ်မှာသုတ်ပုဝါကိုတင်လော့။
6. မိနစ် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက်အရာအားလုံးကိုဆေးကြောပါ။

အဆီပြန်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်ဆံပင်အမျိုးအစားများသည်အထူးသဖြင့်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုတုံ့ပြန်လိမ့်မည်။ ၂ ပတ်အတွင်း ၃ ကြိမ်ထက်မကပြုလုပ်သင့်သည်။

2. ကိုကိုးထောပတ်နှင့်အတူ "ရှင်းလင်းချက်, အသံအတိုးအကျယ်နှင့်သိပ်သည်းဆ" ။

1. မှည့်သောငှက်ပျောသီးတစ်ကောင်ကိုတစ်ခက်ရင်းဖြင့်ကြိတ်ပါ
2. ယောက္ခမဖြစ်သူကိုကိုးနှင့် 3: 1 အချိုးအတွက်ချိုမြိန်နံ့သာမျိုးကိုကြေမွ။
3. အရာအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုက်ညီမှုမှဆောင်ခဲ့ရမည်။
4. ဦး ခေါင်းနှင့် ဦး ရေပြားမှအပကျန်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးပျံ့နှံ့သွားသည်။

အိမ်၌ဤသို့ပြုခြင်းသည်ဆေးကြောပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ပိုကောင်းသည်။
၁ / ၂-၂ / ၃ နာရီအကြာတွင်ပုံမှန်အတိုင်းဆေးကြောပါ။ ကိုကိုးပမာဏ၏ထက်ဝက်ပမာဏကိုကော်ဖီသောက်ခြင်းသည်သင့်လျော်ပါသည်။

၃။ သစ်ကြံပိုး၊ ပျားရည်နှင့်လောင်ကျွမ်းစေသောပစ္စည်းများပါဝင်သောဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်။

နည်းနည်း - ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ။
မျက်နှာဖုံးသည်အလွန်မွှေးသောကြောင့်ဆံပင်ကိုစိုစွတ်အောင်မလိုအပ်ဘဲရှောင်သင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပင်လယ်အားလပ်ရက်မထွက်ခွာမီတွင်အသုံးပြုရန်ငြင်းဆိုသည်။

ပြင်ဆင်ပါ။
•ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအံသွား ၃-၄၊
•ကြေမွသစ်ကြံပိုးနှင့်အတူသို့မဟုတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအဖြစ်ပျားရည်၊
•ဟင်းရွက်ဆီ။

ဤဖြစ်စဉ်သည်ဤကဲ့သို့သောအရာဖြစ်သည်။

1. ပျားရည် ၂ တိုင်းတာသည့်ယူနစ်များကိုအရည်ပျော်။ ၄.၅ မွှေးသောအမွှေးအကြိုင်များသို့မဟုတ် ၄ င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများနှင့်ရောနှောပါ။
2. သီးခြားကွန်တိန်နာတွင်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုရောနှော။ ရောစပ်ပါ။ သင်သည်သူတို့၏ဖျော်ရည်များကိုညှစ်။ သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။
3. ဥပမာအားဖြင့် burdock ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၂ ကိုယူနစ်ထည့်ပါ။
4. ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မွှေပေးပါ။
5. ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးရန်အတွက်လက်အိတ်များကိုဝတ်ဆင်ပါ၊ အမြစ်မှအပကုန်ပစ္စည်းအားအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပါ။ ဦး ခေါင်းခွံပေါ်တွင်သာအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

အကယ်၍ သင်သည်ကုန်ပစ္စည်းကိုသီးခြားခွဲထုတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါကအနံ့သည်ကြာရှည်စွာဆံပင်ကောက်ကောက်များရှိလိမ့်မည်။ သူ့ကိုအမိုးအကာမရှိဘဲထားခဲ့ပြီးသူ့ကိုစောစီးစွာပျောက်ကွယ်သွားစေလိမ့်မယ်။

နည်းလမ်း ၂ - ပိုမြန်သောကြီးထွားမှုအတွက်လေးညှင်းပွင့်နှင့်ငရုတ်ကောင်းပူတို့ဖြင့်ဖြစ်သည်။

သံလွင်ဆီကိုပျားရည်ဖြင့်အရည်ပျော်ကာတိုင်းတာထားသောယူနစ် ၄ လုံးကိုယူပြီးလျှင်ရေရေချိုးတွင်ရောမွှေပါ။ 1 တိုင်းတာယူနစ်တစ်ခုပမာဏအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူရာသီ။ ငရုတ်ကောင်းပူတစ်အိတ်နှင့်တိုင်းတာသည့်လေးညှင်းပွင့်လေးများမိတ်ဆက်ပေးပါ။ မွှေးကြိုင်သောနံ့သာမျိုးများနှင့်အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးအားလုံးကိုထုတ်ဖော်ပြသရန်ထုတ်ကုန်ကိုအဖုံးအောက်ရှိအဖုံးအောက်၌နာရီဝက်ထားပါ။

သစ်သားဖြီးဖြင့် အသုံးပြု၍ ခြောက်သွေ့သောသန့်ရှင်းသောဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်မျက်နှာဖုံးကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေပါ။ အမြစ်ဇုန်ခြောက်သွေ့ချန်ထားပါ။ polyethylene နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူပူနွေးပြီးထုတ်ကုန်ကိုတစ်နာရီလောက်အလုပ်လုပ်ရန်ထားခဲ့ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ညင်ညင်သာသာသုတ်လိမ်းပါ၊ burdock / chamomile ၏ decoction ဖြင့်သုတ်ပါ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့စေပါ။ အိမ်တွင်းတွင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အလွန်ထိရောက်သည်။ အမျိုးသမီးဖိုရမ်များအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကသက်သေပြသည်။

နည်းလမ်း ၃ - ဂျင်းနှင့်သစ်သီးသစ်သီးဖျော်ရည်တို့ဖြင့်ပေါ့ပါးသည်။
ပျားရည်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မွှေးသောနံ့သာများအပြင် ၂.၅ တိုင်းတာသောကုန်တယ်ဂျင်းနှင့်သစ်သီးတစ်လုံး၏ဖျော်ရည်ကိုယူပါ။

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးကိုယခင်ကထည့်သွင်းစဉ်းစားနည်းလမ်းများမဆိုအားဖြင့်လျှောက်ထားခြင်းနှင့်ပယ်ဆေးကြောသည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာအထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုကြီးထွားမှုအတွက်အသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်ဂရုစိုက်သင့်သည်။ Contraindications - အမွှေးအကြိုင်အပါအ ၀ င်မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းမဆိုဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု။

4. အဆင်းလှသောဆံပင်မင်းသမီးများအတွက်တောက်ပ

ဗီတာမင် A နှင့်အီးတစ်စက်ပါ ၀ င်သည့်အုန်းဆီဆီအပေါ်“ ဂန္တ ၀ င်” မျက်နှာဖုံးပေါ်အခြေခံထားသောနည်းစနစ်တစ်ခုသည်သံပုရာဖျော်ရည်တစ်ခွက်နှင့်အတူ chamomile သို့မဟုတ်ရေပူနွေးသော decoction ဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်များကိုဆေးကြောပါ။

5. kefir "အာဟာရနှင့်တက်ကြွ။ "

ပြင်ဆင်ပါ။
•ဖန်ခွက်တစ်ဝက်၊
•အနှစ်,
•မြေမွှေးအမွှေးအကြိုင် - တိုင်းတာထားသောယူနစ် ၀.၅ သို့မဟုတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအပေါက် ၅ ခု၊
•ပျားရည် - ၂ တိုင်းတာသည့်ယူနစ်။

1. ပေါ့ပါးစွာနွေးထွေးသောပျားရည်ကိုသစ်ကြံပိုးနှင့်ပေါင်းပြီးဖန်ခွက်ပန်းကန်လုံးထဲနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
2. , အနှစ် Add ရောမွှေပါ။
3. kefir လောင်းနှင့်ထုတ်ကုန်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းရွှေကိုက်ညီမှုမှဆောင်ခဲ့ရမည်။
4. ခြောက်သွေ့သောသန့်ရှင်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များတွင်မွှေးကြိုင်သော gruel ကိုအသုံးပြုပြီးအမြစ်ဇုန်ထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်ပေးပါ။
5. တစ်နာရီအဘို့အသီးခြားထား။
6. ဆံပင်အရံအနှစ်မပါဘဲပုံမှန်အတိုင်းဆေးကြောပါ။

စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များရှိသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထောက်ခံသူများမှပြန်လည်သုံးသပ်မှုများကသက်သေပြသည့်အနေဖြင့်တစ်လခွဲပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးဆံပင်ရှင်းလင်းချက်သည်သိသာထင်ရှားလာလိမ့်မည်။

၆။ ငှက်ပျောသီး၊ သစ်ကြံပိုး၊ ပျားရည်၊ အုန်းဆီတို့ဖြင့်သဘာဝအင်အားကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။

1. တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်ငှက်ပျောသီးတစ်ချောင်းစီယူပါ။
2. ၎င်းကိုအရည်ပျားရည် ၂ တိုင်းတာသည့်ယူနစ်နှင့် ၀.၅ အတိုင်းအတာရှိသောမြေပြင်သစ်ကြံပိုးထည့်ပါ။
3. အုန်းရေနံ - တိုင်းတာသည့်ယူနစ် ၂ - ရေရေချိုးရာတွင်အရည်ပျော်သည်။
4. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်အိမ်တွင်သုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။
5. သစ်သား scallop နှင့်အတူစင်ကြယ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်ပေါ်မှာဖြန့်။ theရိယာခြောက်သွေ့သောအမြစ်တွင်ထားခဲ့ပါ။
6. 2/3 နာရီကြာသောရေချိုးကန်နှင့်အ ၀ တ်လျှော်ပါ။
7. ထုံးစံအတိုင်းပယ်ဆေးကြောပြီးလျှင်, အေးမြရေနှင့်သုတ်ခြင်း။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကနေကောင်းတဲ့ဆုကြေးငွေ 6-8 ကြိမ်ပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်၏ရှင်းလင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချက်သည်အမျိုးသမီးများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမှသက်သေသာဓကဖြစ်သည်။

ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံး - စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လောက်

လိုချင်သောရလဒ်ပေါ် မူတည်၍ ဆံပင်ပေါ်တွင်ကုထုံးကိုနာရီဝက်မှ ၈ နာရီအထိထားသင့်သည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်:

•ဆံပင်ကောက်ကောက်၏သဘာဝအရောင်,
•သူတို့ကိုဂရုစိုက်ပါ၊
•အစွန်းအထင်းများသမိုင်း၊
•ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအသုံးပြုခြင်း၊

ဆံပင်လေလေလေ၊ သစ်ကြံပိုးကင်းလုပ်မှုကပိုလုံခြုံလေလေဖြစ်သည်။ အညိုရောင်ဆံပင်ရှိအမျိုးသမီးများနှင့်ဆံပင်များသည် ၅ မိနစ် ၆-၆ ကြာပြီးနောက်သူတို့သည်မွှေးကြိုင်သော gruel ကိုတစ်ကြိမ်လျှင်မိနစ် ၄၀ မျှကြာအောင်ထိန်းထားနိုင်လျှင်သူမ၏အလင်းစွမ်းရည်ကိုမကြိုက်ပေ။

အလင်းဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ရှေ့မှောက်တွင်အညိုရောင်မွှေးကြိုင်သောအနံ့ကိုပြင်ဆင်မှုကိုဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသည့်နည်းလမ်းများဖြင့်ခွင့်ပြုထားသည်။ ခြားနားချက်သည်၎င်း၏သက်ရောက်မှု၏ကြာချိန်သာဖြစ်လိမ့်မည်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်သင်သည်တစ်ညလုံးလင်းစေရန်မျက်နှာဖုံးကိုချန်ထားနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက်ခေါင်းအုံးကို polyethylene နှင့် towel တို့ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်။

Prolapse ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့်ပျားရည်နှင့်ဥနှင့်အတူကြီးထွားမှုအတွက်ဆေးညွှန်း

ဆံပင်အတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ပါ ၀ င်သောမျက်နှာဖုံးသည်မလိုလားအပ်သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ မှန်ကန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပြီး၎င်းတို့နှင့်ထိတွေ့မှုကြာချိန်နှင့် ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်များလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

၎င်းကိုသစ်ကြံပိုး၊ ပျားရည်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဟင်းရွက်ဆီနှင့်ကြက်ဥကြက်ဥတို့ဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသည်။ သံလွင်သီးသည်အိမ်တွင်းရှိဆံပင်အတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာပစ္စည်းများ၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ငါတို့သုံးမယ်

1. နို့နှင့်နံ့သာနှစ်မျိုးဖြစ်သောပျားရည်နှင့်ဆီ ၂ ခု၊ ချိုသောအမွှေးအကြိုင် ၁ ယူနစ်ရှိသည်။
2. peeled ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ရောနှောထားသောကုန်တယ်အဝါရောင်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
3. ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေ။ Basal ဒေသကိုရှောင်ပါ။
4. တစ်နာရီ၏သုံးပုံတစ်ပုံမှလေးပုံတစ်ပုံအထိ polyethylene နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ပူနွေးပါ။
5. နွေးသောရေနှင့်ပုံမှန်နည်းလမ်းများဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ ခြောက်သွေ့တဲ့မှုတ်မထားပါနဲ့!

ဒုတိယစာရွက်မှာအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဖြစ်သည်။

၎င်းကိုမြေမှုန့်သစ်ကြံပိုး၊ ပျားရည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ပူနွေးသောအသားပြုတ်ရေနှင့်အတူချက်ပြုတ်သင့်သည်။

1. ကြက်ဥအဖြူ (သို့) gelatin ကို ၀.၅ ယူနစ်ထည့်ပါ။
2. Basal onရိယာကိုရောက်မလာဘဲဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်ပျံ့နှံ့ဖို့ကောင်းတယ်။
3. ခြောက်သွေ့တဲ့သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပေါက်တဲ့အပင်တွေမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီနဲ့အစားထိုးပါ။ ထို့နောက်ဤကြမ်းတမ်းသောအရေခွံနှင့်ပွတ်တိုက်ခွင့်ပြုသည်။
4. သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ထုပ်ပါ။
5. ပရိုတိန်း (သို့) gelatin သည်ကောက်မှမဖြစ်စေရန်အေးမြသောရေဖြင့်တတ်နိုင်သမျှအဆင်ပြေစွာဆေးကြောပါ။

လှပသောအမျိုးသမီးများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်ပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကို ၂ လကြာအောင်သန်စွမ်းစေကြောင်းအတည်ပြုသည်။

ခြောက်သွေ့သောအကြံပေးချက်များအတွက် burdock နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်အတူ Tool ကို

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးနှင့်အတူတစ် ဦး ကဆံပင်မျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့တဲ့စွန်းတိုင်အောင်ပြendsနာနှင့်အတူperfectlyုံရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။ သူမရဲ့တောက်ပနိုင်စွမ်းကိုလည်းသိသာထင်ရှားလိမ့်မည်။
ပူနွေးသောတိုင်းတာထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၂ ယူနစ် (သံလွင်၊ သင်းအုပ်ဆရာ၊ အုန်းသီးသို့မဟုတ်နေဖြင့်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကဲ့သို့နေကြာသင့်သည်) ရေကိုရေချိုးရာတွင်ပျားရည်အရည်ပျော်သည်။
အလားတူပမာဏ၏ဒုတိယပမာဏကိုမြေပြင်သစ်ကြံပိုးနှင့်တိုင်းတာထားသောယူနစ် (0.5) ယူနစ် (သို့) 5 drop (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်း) ကိုပေါင်းစပ်ပြီးလျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် macadam ကိုသွန်းလောင်းပါ။ အဆုံးစွန်သောအလုံအလောက် 0.5 ယူနစ်ဖြစ်ပါတယ်။

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ, ဆံပင်ကောက်ကောက်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်နှင့်အထူးသဖြင့်သူတို့ရဲ့အဆုံးမှာဖြန့်ဝေ။
ထုတ်ကုန်ကိုမပွတ်သပ်ရန်နှင့်ဆံပင်တစ်ဝိုက်နှင့်အောက်ရှိအရေပြားများသန့်ရှင်းနေစေရန်သေချာစွာပြုလုပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထိပ်ပေါ်ရှိဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုခေါက်ပြီးထိပ်ပိုင်းတွင်အဖုံးတစ်ထည်နှင့်အ ၀ တ်အခြောက်နှင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။

ထုတ်ကုန်သည် ၂/၃ နာရီကြာနွေးထွေးပါသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ရေများများဖြင့်ဆေးကြောပါ။

အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲမှ decoction နှင့်အတူဆေးကြောပါ:
•ဆူးပင်ပေါက်,
• burdock အမြစ်,
• chamomile ။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်လင်းလက်စေရန်ညဉ့်အဘို့အဖုံးအုပ်ထားပါ

နည်း ၁ နူးညံ့မှုနှင့်မှောင်မိုက်သော့ခလောက်မှတောက်ပပေးပါလိမ့်မယ်။ သူမသည်ချိုမြိန်သောမြေမွှေးများ၊ ပျားရည်နှင့်ဗာလစံစေးဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသည်။

1. ဆံပင်ကိုသုတ်ရန်သင်၏ဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်ချိုသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ညီမျှသောအစိတ်အပိုင်းများကိုတိုင်းတာထားသောယူနစ် ၄ ခု။
2. ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်ဆံပင်တစ်ခုစီ၏မျက်နှာဖုံးကိုရရှိရန်အတွက်ရေပိုများပါကဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဆံပင်ရှည်ကိုဖြန့်ဝေပါ။
3. သင်၏ပခုံးများကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ၊ ဆံပင်ကိုတအုံလုံး၌ဆံပင်ကိုညှပ်ပြီးရေချိုးချလိုက်ပါ၊ ရေချိုးချသည့်အဖုံးနှင့်ပူနွေးသောအထည်ဖြင့်ဖုံးကာ 0.5 နာရီစောင့်ပါ။
4. သင်၏ခေါင်းကိုဖွင့ ်၍ တစ်ဝက်ဝက်ပြီးနောက်သုတ်ခြင်း။

ညဘက်တွင်မျက်နှာဖုံးစွပ်ထားခြင်းကိုသဘာဝအလင်းဆံပင်ကောက်ကောက်များပေါ်တွင်သာခွင့်ပြုသည်။

နည်းလမ်း ၂ ။

1. အနည်းငယ်သောပူနွေးသောအရည်သို့မဟုတ်အရည်ပျော်နေသောဆီးနှင်းများတွင်မွှေးကြိုင်သောအညိုရောင်အမွှေးအမှုန့်များကိုအရည်အမှုန်များပါ ၀ င်သည်အထိမွှေပေးပါ။
2. အမြစ်ဇုန်ကိုရှောင်။ ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်သေချာစွာဖြန့်ဝေပါ။
3. polyethylene နှင့်သုတ်ပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ခြင်းနှင့်အိပ်ရာသွားပါ။
4. ထုံးစံအတိုင်းမနက်ခင်းတွင်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

မျက်နှာဖုံးသည်ကြမ်းတမ်းသောပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများနှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များအားအစွမ်းသတ္တိ၊ သူမရဲ့တောက်ပနိုင်စွမ်းကိုလည်းသိသာထင်ရှားလိမ့်မည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သုံးသပ်ချက်များ

Masha, ကျောင်းသား
“ …ငယ်ငယ်ကတည်းကသစ်ကြံပိုးခေါက်တွေ၊ လက်ဖက်ရည်ပူနဲ့လက်စွပ်တွေ ၀ တ်တာကိုနှစ်သက်တယ်။ သဘာဝအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ဆံပင်ဖြူသူဖြစ်၏၊ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ရွှေရောင်ထွန်းလင်းမှုနှင့်သူတို့၏စွမ်းအားကိုကျွန်ုပ်တန်ဖိုးထားသည်။
အမေကကျွန်မကိုပျားရည်သစ်ကြံပိုးခွက်လေးဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲဆိုတာသင်ပေးတယ်။ ဒါကငါ့ဆံပင်တွေကိုပန်းချီ၊

Taisia ​​Petrovna, ဆေးဝါး
“ ... ကျွန်တော့်အလုပ်ရှိနေပေမယ့်ကျွန်မရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂရုစိုက်ဖို့အတွက်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုအမြဲတမ်းထောက်ခံသူပါ။ ကျွန်ုပ်၏ကျောင်းသားအချိန်ကတည်းကကျွန်ုပ်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းထံမှသစ်ကြံပိုးခေါက်သတ္တဝါများအကြောင်းလေ့လာခဲ့သည်။ ငါကြိုးစားခဲ့နှင့်ရလဒ်နှင့်အတူအလွန်ကျေနပ်ခဲ့ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်သည်အလွန်ပါးလွှာပြီးခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပျားရည် - သစ်ကြံပိုးအရောအနှောကသူတို့ကိုအသက်ပြန်ရှင်စေခဲ့တယ်။ ငါအသုံးပြုခဲ့တဲ့စျေးကြီးတဲ့အလှကုန်တွေဟာသစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့မတူဘဲ ...

ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောပြasနာများရှိသကဲ့သို့တောက်ပသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောချိုသောအညိုရောင်အမွှေးအကြိုင်များရှိဆေးဖက်ဝင်မျက်နှာဖုံးများအမျိုးမျိုးရှိသည်။ သတိရပါ - ယင်းအတွက်အသုံးပြုသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်သဘာဝကျလေလေ၊ သင်၏ကြိုးမျှင်များ ပို၍ တောက်ပလာလိမ့်မည်။

ပေါ့ပါးတဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်တွေမှာသစ်ကြံပိုးဘယ်လိုလုပ်သလဲ

မိမိတို့၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသဘာဝထုတ်ကုန်များဖြင့်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သူများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုမှတ်ယူသင့်သည်။ သင်သည်လျှောက်လွှာတစ်ခုအပြီးတွင်အရိပ်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုအတွက်ပင်မျှော်လင့်မထားသင့်ပေ။

အနက်အဆင့် (သစ်ကြံပိုးသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်)

သစ်ကြံပိုးဖြင့်ဆံပင်ကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်လုပ်ခြင်းသည် ၁-၂ တန်ချိန်အတွင်းဖြစ်ပေါ်ပြီးနေရောင်အောက်ရှိလောင်ကျွမ်းခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမိမိကိုယ်ကိုဖက်ရှင်လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြင့်ကြိုးစားကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ပုံရိပ်ကိုလန်းဆန်းစေလိုသူများအတွက်သင့်တော်သည်။ ဆံပင်၏အရိပ်ကိုဘေးကင်းစွာပြောင်းလဲခြင်းအပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်များသည်ဆံပင်ကိုပျော့ပျောင်းစေပြီးစိုပြေတောက်ပစေသည်။

ဓာတ်ပုံ။ မီးရှို့ထားသောကြိုးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ရလဒ်နှင့်ပတ်သက်။ စကားအနည်းငယ်

သင်၏လက်ဖြင့်အလင်း၏ရလဒ်သည်မူရင်းဆံပင်အရောင်ပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ အထူးဂရုပြုမှုဖြင့်သဘာဝဆိုးဆေးများကိုဆံပင်ရွှေရောင်ဖြင့်ကုသသင့်သည်။

အနက်ရောင်ဆံပင်ပေါ်တွင်သူမ၏အကူအညီဖြင့်သင်အညိုရောင်အရောင်ရနိုင်သည်။ အကယ်၍ မူရင်းအရောင်သည်အနီရောင်ဖြစ်ပါက၎င်းသည်ပိုမိုတောက်ပလာပြီးရွှေတံဆိပ်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကိုလင်းစေသည့်သစ်ကြံပိုးသည်ပလက်တီနမ်ဆံပင်ရွှေရောင်များနှင့်မကိုက်ညီပါ

မှော်သို့မဟုတ်အဘယ်ကြောင့်သစ်ကြံပိုးဆံပင်အရောင်ပြောင်းလဲစေ

ဆေးဆိုးခြင်း၏ရလဒ်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်ရန်အတွက်အစိတ်အပိုင်းများကိုရောစပ်။ ဆံပင်တွင်အသုံးချသည့်အခါပေါ်ပေါက်လာသောဓာတုဖြစ်စဉ်များ၏အင်္ဂါရပ်များကိုအနည်းငယ်ထိရန်ကျိုးနပ်ပါသည်။

ဆိုးဆေးဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်သဘာဝအရောင်ပြောင်းလဲမှုနောက်ကွယ်မှအန္တရာယ်ကင်းသောလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်အလှမ်းဝေးနေခြင်းမှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ဆံပင်ထဲသို့အရောင်ပစ္စည်းများ၏ထိုးဖောက်မှုအတွက်ဆံပင်၏အကြေးခွံပြုစုပျိုးထောင်လိုအပ်သည်။

ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်သဲလွန်စမရှိဘဲဖြတ်သန်းသွားခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ထို့နောက်သငျသညျသှေးဆောငျသောသှေးဆောငျမှုမြား၊ ထို့ကြောင့်အရောင်ပြောင်းလဲမှုကိုနှစ်သက်သူများ၏မျက်လုံးများသည်သဘာဝထုတ်ကုန်များသို့မကြာခဏပြောင်းလဲသွားသည်။

သဘာဝအလှကုန်၏ဂုရုစစ်စစ်ကမင်းသည်ပခုံး၌ပျားရည်သာရှိမှသာသင်သည်သိသာသောရလဒ်များကိုရနိုင်မည်ဟုပြောကြားသည်။ ရေသည်ရေကိုအရည်ပျော်သွားသောအခါအားနည်းသောပါအောက်ဆိုဒ်၏ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများကိုရရှိသည်။

သူကဆံပင်ရဲ့သဘာဝအရောင်ခြယ်မှုန်းတဲ့သူဖြစ်တယ်။ သစ်ကြံပိုးသည်ဤဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ကြိုးမျှင်များကိုပိုမိုသိသာစေသည်။

ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်များသည်ပေါ့ပါးသောဆံပင်ကောက်ကောက်များ၌အလွန်ကောင်းမွန်သည်။

တောက်ပသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်သံပုရာကိုလည်းကောင်းစွာတည်ဆောက်ထားသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အေးစက်ရလဒ်ခိုင်မာအောင်ကူညီပေးသည်။

ပါ ၀ င်သောအစိတ်အပိုင်းများမှအန္တရာယ်ကင်းသောတောက်ပသောအရောအနှောကိုရရှိရုံသာမကထိရောက်သောအားဖြည့်ပေးသည့်ပစ္စည်းလည်းပါရှိသည်။

မီးသီးများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်:

• carotene
• သီယို
• retinol
• ရိုင်ဗိုလိုင်း
• tocopherol
• pyridoxine
• နိုက်ကင်း
• အက်စ်ကောဘစ်နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်များ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်များတွင်တွေ့ရပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေသည်။

အရောင်ဆေးခြင်း

ဤစာရွက်သည်ဆံပင်ကိုဓာတုဆိုးဆေးများဖြင့်ဆိုးဆေးအသုံးပြုသူများအတွက်သင့်တော်သည်။

• ပျားရည် - ½ခွက်ဖလား၊
• ရေ (နွေးထွေးသော) - 250 ml,
• သံလွင်ဆီ - ဇွန်း ၂ ခွက်၊
• မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက် - 3 ဇွန်း။

ရေပူတစ်ခွက်တွင်အရည်ပျားရည်အရည်ပျော်ပြီးသံလွင်ဆီနှင့်သစ်ကြံပိုးထည့်ပါ။ ရရှိသောဖွဲ့စည်းမှုကိုမိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အထိထားပြီးလျှင်ဆံပင်ညှပ်သမားဖြီးကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်သာအသုံးပြုပါ။

သံလွင်ဆီသည်သစ်ကြံပိုးအပေါ်တွင်သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပျော့ပြောင်းစေသည်

သတိထားပါ ဆံပင်ပုံစံတစ်မျိုးလုံးအတွက်အရောင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးမပြုနိုင်ပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုလန်းဆန်းစေလိုလျှင်မျက်နှာပေါ်ရှိကြိုးမျှင်များကိုသာပေါ့စေပါ။

ဆံပင်ရှည်ရှည်ကို Bun ထဲ၌စုဆောင်းပါ။ အဆင့် ၇-၈ ရှိသောပါးလွှာသောဆံပင်အတွက် ၃ နာရီထိထိတွေ့နိုင်သည်။ ထူပြီးကြမ်းသောဆံပင်ပေါ်တွင်အနေဖြင့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုတစ်ညတည်းထားရှိသည်။

သဘာဝဆိုးဆေးနှင့်ထိတွေ့မှုကြာလေလေရလဒ်သည်ရှင်းလင်းလေလေဖြစ်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုပူနွေးသောရေနှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

အကြံပေး! ရလဒ်ခိုင်မာစေရန်, နှစ်ရက်အတွင်းတစ် ဦး kefir မျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ။ kefir အစားတခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကိုသုံးနိုင်တယ်။

ရလဒ်ကို kefir mask ဖြင့်ဖြေရှင်းပါ

သင်မကြာခဏရောင်းချခြင်းတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်များတွေ့သော်လည်း၎င်းကိုအလင်းဖြာရာတွင်ထိရောက်မှု မရှိ၍ ၃-၄ ကျသောပမာဏအရထပ်မံအစိုဓာတ်ဖြည့်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အလင်းအေးစက်

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်မြေပြင်သစ်ကြံပိုးနှင့်သင်၏ပုံမှန်ဆံပင်အေးစက်လိုအပ်သည်။ အစိတ်အပိုင်းများကိုဖန်ခွက်ပန်းကန်ထဲ၌တူညီသောအရောအနှောများနှင့်ရော။ ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးပြုပါ။

သင်၏ဆံပင်ကို ပို၍ ထွန်းလင်းစေရန်, အရောအနှောကိုလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးနှင့်ထပ်ဖြည့်နိုင်သည်။ ထိတွေ့မှုအချိန်သည်လိုချင်သောရလဒ်ပေါ်တွင်မူတည်ပြီးမိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ အထိကြာနိုင်သည်။

ရှင်းလင်းဖို့အတွက် silicone-free အေးစက်ကိုသုံးပါ

အကြံပေး! ရှင်းလင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်သစ်ကြံပိုးအချိုးအစားကိုတိုးမြှင့်ပြီးတစ်ပါတ်လျှင်နေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။

နောက်ထပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

• သစ်ကြံပိုးခေါက် - ၂ ဇွန်း။
• ပျားရည် - ဇွန်း ၂ ခု၊
• ဆံပင်အေးစက် - ၂ ဇွန်း၊
• သံလွင်ဆီသို့မဟုတ် burdock - 2 ဇွန်း။

• လေအေးပေးစက် - ½ခွက်ကား,
• ပျားရည် - ½ခွက်ဖလား၊
• သံပုရာဖျော်ရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - 2 ဇွန်း။

• လေအေးပေးစက် ၁၀၀ ဂရမ်၊
• သံလွင်ဆီ ၁၀၀ ဂရမ်၊
• မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက် - 4 ဇွန်း။

စာရွက် ၄ (အလင်းရောင်ကြိုးမျှင်အတွက်သင့်တော်သည်)

• သစ်ကြံပိုးခေါက် - ၂ ဇွန်း။
• ရေစက်ရေ - 2 ဇွန်း။

• ပျားရည် - ½ခွက်ဖလား၊
• ရေ - 250 ml
• ဂျိုဂျobaရေနံ - 2 ဇွန်း,
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - 3 ဇွန်း။

မည်သည့်နည်းကိုသင်ရွေးချယ်ပါစေ၊ ဖန်ခွက်နှင့်ကြွေထည်များကို အသုံးပြု၍ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောစပ်ရန်နှင့်သစ်သားတံတွေးနှင့်ရောစပ်ပါ။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိသောပြီးနောက်, သဘာဝဆေးဆိုးကို 1 နာရီထားခဲ့ပါ။

ဖန်ခွက်နှင့်ကြွေထည်များကိုသုံးပါ

ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏဆံပင်အရှည်ပေါ်မူတည်။ , မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက် 3 ဇွန်းအလွှာဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်အလုံအလောက် - ကြာမြင့်စွာ - ဒီပမာဏကိုနှစ်ဆ။

သတ္တုဇွန်းများနှင့်တန်ဆာပလာများကိုစွန့်ပစ်ပါ

သတိထားပါ သတ္တုဘူးများသို့မဟုတ်ဇွန်းများကိုဘယ်တော့မှမသုံးပါနှင့်။ အောက်စီဂျင်ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်ခြင်းဖြင့်သင်သည်အစိမ်းရောင်အရိပ်တစ်ခုရလာသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုလျှောက်ထားရန်စည်းမျဉ်းများ:

1. အရောင်အရောအနှောကိုမသုံးမီသင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုခြောက်စေပါ။ သူတို့သည်ခြောက်သွေ့ပါကရေမှုန်ရေမွှားဖြင့်စိုစွတ်ပါ။
2. သင်၏ဆံပင်ကိုဖြီး။ ၎င်း၏အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုမြှောက်လိုက်ပါ.

သင်၏ဆံပင်ကိုဖြီးဖြီးပါ

1. သငျသညျဓာတုဆိုးဆေးလျှောက်ထားသကဲ့သို့အဖြစ် occipital strands နှင့်အတူစတင်ပါ။ ဖြန့်ဝေမှု၌စိတ်ချရသောလက်ထောက်သည်ဆံပင်ညှပ်သမားဖြီးသို့မဟုတ်ရေမြှုပ်တစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။
2. ဆံပင်တစ်မျိုးလုံးကိုပြုပြင်ပြီးတဲ့နောက်သူတို့ကိုဖြန့်ဖြူးပြီး Bun ပုံစံနဲ့ဆံပင်ညှပ်နဲ့လုံခြုံအောင်ထားပါ။
3. ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်ထုပ်သို့မဟုတ် ဦး ထုပ်ဖြင့်အပူ ပေး၍ အနည်းဆုံး ၃ နာရီထားပါ.

သင်၏ခေါင်းကိုရေချိုးပုဝါနှင့်နွေးအောင်သေချာစေပါ

1. ခဏကြာပြီးနောက်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်လျှော်ပါ.

အောင်မြင်သောပန်းချီကား၏လျှို့ဝှက်ချက်များ

• ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေဖို့သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်က ၁-၂ အော့ပါထပ်ဖြည့်သည်။
• ပထမ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်ဖြစ်ပေါ်သောမီးခိုးငွေ့ငယ်သည်ဖြတ်သန်းသွားသည်။ သငျသညျအထိခိုက်မခံ ဦး ရေပြား၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ပေါ့။
• သငျသညျအရောအနှောသို့အခြေစိုက်စခန်းဆီ (သံလွင်, Castor, burdock) ထည့်ပါက, မျက်နှာဖုံးပျော့ပြောင်းလိမ့်မယ်။
• ဆံပင်ကို chamomile decoction ဖြင့်ဆေးခြင်းဖြင့်နောက်ထပ်ရှင်းလင်းချက်ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်ကို chomomile ဟင်းရည်နှင့်ဆေးပါ

• လျှောက်ထားသောအခါမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်အမြစ်များသို့မပွတ်သပ်ပါနှင့်။

နောက်ထပ်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်လျှို့ဝှက်ချက်များ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအထိခိုက်မခံနိုင်သော ဦး ရေပြားပိုင်ရှင်များအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့၊ ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းတွေကသင့်အတွက်ပါ။ မင်းဆံပင်ကိုပျားရည်နဲ့ပေါ့စေနိုင်တယ်၊ ဖြူဖြူဖြူဒါမှမဟုတ်ပလက်တီနမ်အရောင်ကိုအားကိုးစရာမလိုဘူး၊

ပျားရည်နှင့်သံပုရာတို့ကဆံပင်ကိုထိခိုက်လွယ်သော ဦး ရေပြားဖြင့်ပေါ့စေသည်

ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့လက်ဖက်ရည်ဇွန်း or လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ်ဆိုဒါထည့်ခြင်းဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ ဆံပင်ကိုဆေးပြီးပုဝါနှင့်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်ပျားရည်ကိုသုံးပါ။ ရလဒ်ရရန်, "ဆိုးဆေး" ၏ထိတွေ့မှုအချိန်အနည်းဆုံး 8-10 နာရီဖြစ်သင့်, ထို့ကြောင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းညအချိန်တွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ပျားရည်သည်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်တူညီမှုရှိခြင်းကြောင့်၎င်းကိုဆေးခြယ်ဆေးများဆေးကြောရာတွင်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုအာဟာရနှင့်ရေဓာတ်ရရှိရန်လိုအပ်သောခြောက်သွေ့။ မှောက်သောဆံပင်ကောက်များပိုင်ရှင်များကိုပြသည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်စပ်သစ်ကြံပိုးခေါက်

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်စပ်သောသစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်ပျားရည်နှစ်မျိုးလုံးသည်ရှည်လျားသောကောက်ရိတ်ခြင်းကိုအိပ်မက်မက်သူများကိုကူညီလိမ့်မည်။

ချက်ပြုတ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များ -

1. အဆင်ပြေသောကွန်တိန်နာတွင်ပျားရည် ၃ လက်ဖက်ရည်နှင့်အုန်းဆီ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုရောနှောပါ။ ရေကိုရေချိုးထဲမှာအရောအနှောအရည်ပျော်။
2. macadam ဆီ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသစ်ကြံပိုးခေါက် ၅-၆ ပေါက်ပါ။
3. ပူနွေးသောမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ခြောက်သွေ့စေရန်မိနစ် ၃၀ ခန့်အသုံးပြုသည်။

ဒီဓာတ်ပုံကဒီအမွှေးအကြိုင်၏အလင်းတန်းကြိုး၏ရလဒ်ကိုပြသသည်။

အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်အတွက်သဘာဝဆိုးဆေးကိုရှာဖွေနေဆဲဆိုပါကသင်၏ပုံရိပ်ကိုလန်းဆန်းစေရုံသာမကသင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ထားရှိစေပြီးသူတို့၏အားဖြည့်ပေးမှုကိုပါအထောက်အကူပြုပါကမွှေးသောရာသီဖြစ်သောသစ်ကြံပိုးကိုအာရုံစိုက်ပါ။

ထုတ်ကုန်၏စျေးနှုန်းသည်ထိရောက်သောအပိုဆုကြေးတစ်ခုဖြစ်ပြီးမျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ခြင်းသည်သစ်ကြံပိုးကိုဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာလက်ထောက်ဖြစ်စေသည်။ ဒီဆောင်းပါးထဲကဗီဒီယိုကိုမင်းတို့သာမိတ်ဆက်ပေးမှာပါ၊ အဲဒါကအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့အမွှေးအကြိုင်ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာပြောပြပါလိမ့်မယ်။