Dandruff ၏အကြောင်းရင်းများ

Dandruff သည် ဦး ရေပြား၏ epidermis ၏သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုမြင်နိုင်သောသရုပ်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆဲလ်ဖွံ့ဖြိုးမှုသံသရာသည်တစ်လခန့်မျှသာဖြစ်ပြီးလူသားများသတိမပြုမိသောအရာများဖြစ်သည်။ ပဝါနှင့်အတူတစ်ပါတ်အထိလျော့နည်းသွားသည်နှင့်ထို့နောက်ဆံပင်နှင့်အ ၀ တ်အစားများကိုဖယ်ရှားပေးသောအကြေးခွံများသည်ရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်သည်။ Dandruff သည်အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှုကိုဆောင်းပါးတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်ဖြစ်ပြီးအစောပိုင်းလက္ခဏာနှင့် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၏အနိမ့်ဆုံးလက်တွေ့ပုံစံဖြစ်သည်။

အဖျားရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အမျိုးအစားများ

ဤရောဂါကိုသတိမပြုမိရန်ခက်ခဲသည်။ အဖြူ (သို့မဟုတ်) မီးခိုးရောင်ရှိသောအရောင်ရင့်ရောင်ခြောက်သွေ့သော ဦး ရေပြားသည် ဦး ရေပြားမှအလွယ်တကူကျွတ်။ ဆံပင်၊ ဆံပင်မှိုင်း၊ လျင်မြန်စွာချောကျိကျိဖြစ်လာနိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုလူတစ် ဦး ၏လည်ချောင်းနာနှင့် ဦး ရေပြားယားယံခြင်းကစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သော်လည်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များမှာမူပုံမှန်အားဖြင့်မရှိချေ။

ဦး ရေပြားကဲ့သို့သောinရိယာ၌များပြားသောဆိကြည်ဂလင်းကြီးများ၏လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုနောက်ခံနောက်ကွယ်တွင်ချောသောအဆီသည်အဆီပြန်နိုင်သည်။ အရေပြားပေါ်ရှိအရောအနှောများကိုအဝါရောင်အလွှာများအဖြစ်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၄ င်းတို့သည်ချောကျိကျိရှိပြီးအရေပြားမျက်နှာပြင်နှင့်မခဲယဉ်းပါ။ အလွှာများဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။ ဆံပင်အလွန်လျှင်မြန်ညစ်ပတ်ဖြစ်လာသည်အားနည်းနေခွဲထွက်ခြင်းနှင့်လဲကျစတင်။

Dandruff သည်မျှတသောပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့လူများ၌ဤရောဂါသည်နာတာရှည်ဖြစ်လာပြီးအခြားသူများမှာမူအခါအားလျော်စွာရောဂါခံစားနေရသည်။ တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းဆိုရလျှင်လူတိုင်းသည်အနည်းဆုံးတစ်သက်တာတွင်ဤဖြစ်စဉ်ကိုကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ အကယ်၍ သင်သည်“ အဘယ်ကောက်စက်ကလာသလဲ” ဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေကိုမတွေ့ပါကပြproblemနာကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ထိရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ

မှိုသည်အဓိကကူးစက်တတ်သောရောဂါဖြစ်သည်

လူအများစုကစက်ဝိုင်းပုံကိုအလှကုန်ပြproblemနာတစ်ခုအဖြစ်သာရိပ်မိကြသည်။ အမှန်စင်စစ်၎င်း၏တည်ရှိမှုသည်အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သောကြောင့်မည်သည့်အ ၀ တ်အစားနှင့်ဆံပင်ကိုမဆိုပျက်စီးစေသည်။ သို့သော်အမှိုက်သရိုက်များဖြစ်ခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချိုးဖောက်မှုများရှိနေခြင်းကိုပြသသော်လည်း၎င်းသည်လွတ်လပ်သောရောဂါမဟုတ်ပါ။ လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းတစ်ရာခန့်ကဖော်စပ်တွေ့ရှိခဲ့သောကူးစက်ရောဂါဖြစ်သည့် Pityrosporum ovale သည်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါပိုးဖြစ်သည်ဟုယူဆရသည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များသည်လက်ရှိအချိန်တွင်အလားတူအမြင်မျိုးကိုလိုက်နာကြသည်။

မှိုတက်ကြွစွာမျိုးပွားမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်

စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည့်အချက်မှာနာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသောဇီဝသက်ရှိများသည်ပုံမှန်လူ့ microflora ၏ကိုယ်စားပြုမှုဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာနေထိုင်ပြီးချောမောလှပခြင်းကိုမဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရေပြား၏အကာအကွယ်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုလျှော့ချလိုက်သောအခါမှိုများ၏ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောမျိုးပွားမှုအတွက် sebum ပြောင်းလဲမှုများနှင့်အခြေအနေများကိုဖန်တီးလိုက်သည့်အခါပြနာဖြစ်လာသည်။ ဒီဟာကအချက်အတော်များများရဲ့လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာဖြစ်ပျက်နေတယ်၊

ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ
ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊
အချို့ရောဂါများနှင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်း၊
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောစိတ်ပိုင်းပါပါ ၀ င်သည်။
အာဟာရချို့တဲ့မှု, hypovitaminosis,
ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအမှားများ - ဆောင်းရာသီတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုလျစ်လျူရှုခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ပြင်းထန်သောဓာတုပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်း၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊
မျိုးရိုးလိုက် predisposition ။

များသောအားဖြင့်တော့ချောချောကလာတဲ့မေးခွန်းကိုမရေရာတဲ့အဖြေပေးဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဖော်ပြထားသောအကြောင်းပြချက်များနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့၏ရှုပ်ထွေးသောအရာများသည်၎င်းဖြစ်ပျက်မှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။ နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုမှာအသက်ဖြစ်သည်။ ကလေးများမှာဘယ်တော့မှချွတ်ယွင်းမှုမဖြစ်နိုင်ပါ။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်မူ၎င်းသည်ယာယီဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ကျားမမခွဲခြားနိုင်မှုနှင့်ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုအကြိမ်ရေအချို့ရှိသည်။ ဒါကြောင့်ယောက်ျားတွေမှာအမျိုးသမီးတွေထက်ပဝါချတာကပိုများတယ်။ ဆောင်း ဦး ရာသီ - ဆောင်းရာသီတွင်ပြproblemနာပိုများလာသည်။

စက်ချောကုသမှု - လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများ

စက်ဝိုင်းကဘာလဲဆိုတာနားလည်နိုင်ဖို့တခါတရံမှာသင့်ကိုယ်ပိုင်မီနူးနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ အဆီနှင့်သကြားလုံးများစားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ခြင်းဖြင့်အာဟာရစနစ်ကိုပြုပြင်သင့်သည်။ ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင် A နှင့်အုပ်စု B၊ အချဉ်ပေါက်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများပေါများသောအစားအစာများကိုလုံလောက်စွာသုံးစွဲရန်လိုအပ်သည်။ အရက်သောက်စစ်အစိုးရ၏ပုံမှန်ဖြစ်ဖို့အရေးကြီးတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံတင်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အနားယူရန်လုံလောက်သောအချိန်မရှိခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့်အထူးသဖြင့် ဦး ရေပြားအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်လိမ့်မည်။

သင့်လျော်သော ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ပါ

အရောင်ချွတ်သည်ဆိုပါကအနည်းဆုံးကုသမှုကြာချိန်သည်ဆိုးသောဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - ဆေးဆိုးခြင်း၊ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဆံပင်ဆိုးဆေးများကိုသဘာဝပစ္စည်းများဖြစ်သော henna နှင့် basma, walnut shells များဖြင့်ခေတ္တအစားထိုးနိုင်သည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်ပုံစံထုတ်ကုန်များကိုသဘာဝအလျောက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပိုက်ဆန်အစေ့၊ ဂျယ်လီ၊ အဖြူ၊ သကြားတို့ကိုအခြေခံသည်။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ သစ်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဖြီးများကို အသုံးပြု၍ အသစ်များကိုပုံမှန်နေရာတွင်အစားထိုးအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

Dandruff ကုစားနည်း

ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအပေါ်တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအလွယ်ကူဆုံးဖြင့်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်မှာယုတ္တိရှိသည်။ ဒါဟာချောကလာတဲ့အရာကသိပ်အရေးမကြီးပါဘူး။ ထိရောက်တဲ့အေးဂျင့်တွေဟာသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုမှာဖန်းဂတ်စ်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအစိတ်အပိုင်းအမြဲရှိနေသင့်တယ်။ မှိုသည်ကူးစက်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းမဟုတ်သော်လည်းများသောအားဖြင့်နောက်ပိုင်းတွင်ရှုပ်ထွေးသောပြproblemsနာများနှင့်ပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်သည်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးကင်းခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်အပြင်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုလည်းထိန်းညှိပါကကောင်းမွန်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သက်ရောက်မှုရှုပ်ထွေးပါလိမ့်မယ်။

အလှကုန်ပစ္စည်းဆိုင်တိုင်းတွင်လှံတံများစွာရှိသည်။ ဖောက်သည်များနှင့် ပတ်သတ်၍ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမှာကွဲပြားသည်။ အချို့အတွက်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာများသည်ပြtheနာကိုတစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ခဲ့ပြီးအခြားသူများမှာမူစိတ်ပျက်ခဲ့ရသည်။ သို့သော်လက်တွေ့တွင်ပြသထားသည့်အတိုင်းအထူးဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေပြားဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်များသည်ပိုမိုထိရောက်သည်။ ထို့အပြင်ဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်သီးသန့်ဝယ်ယူနိုင်သည့်ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည် ပို၍ သဘာဝကျသည်။

တက်ကြွစွာဆန့်ကျင်စေသောပါဝင်ပစ္စည်းများ

များသောအားဖြင့် ketoconazole, zinc pyrithione, selenium disulfide, cyclopirox, bifonazole, klimbazole သည်ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်ကုစားဆေးဝါးများမှကင်းဝေးစေသည့်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ကတ္တရာ၊ ဆာလ်ဖာနှင့်အက်စစ်အက်စစ်ပြင်းထန်သော exfoliating သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည် ဦး ရေပြားကိုအရေပြားအလွှာများမှကောင်းစွာသန့်စင်ပေးသည်။ Octopyrox, tar, ichthyol သည်ဆဲလ်များ၏အရှိန်မြှင့်သောအရေးပါသောလှုပ်ရှားမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ ဤအရာအများစုသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပြီးဆိကြည်ဂလင်းများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးတွင်ပါဝင်သောအရာများတွင်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုမပါ ၀ င်ဘဲတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်ပါက၎င်းသည်သဘာ ၀ ထပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်ပါကဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (nettle, burdock, chamomile)၊ တစ်ခါတစ်ရံထိုကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများတစ် ဦး တည်းယားယံခြင်းနှင့်ချောကိုအနိုင်ယူနိုင်ပါတယ်။

ကုထုံးချောင်းဆိုးရောဂါကုသမှု၏လက္ခဏာများ

ဒီ (သို့) ကူးစက်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းရဲ့အကုန်လုံးကိုပူးတွဲပါညွှန်ကြားချက်တွေမှာဖော်ပြထားပါတယ်။ အချို့သောဘုံအချက်များရှိပါသည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရခေါင်းလျှော်ရည်ထဲရှိတက်ကြွနေသောအရာများအားတတ်နိုင်သမျှထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်အလင်းအနှိပ်ပြုလုပ်စဉ် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ခေတ္တထားရန်အကြံပြုသည်။ ဆံပင်လျှော်ရန်ဆေးဝါးများသည်များသောအားဖြင့်အမြှုပ်မများပါ။ ဒါကသူတို့ရဲ့အသုံးဝင်သောဖွဲ့စည်းမှုဖော်ပြသည်။

ပထမလတွင်အသုံးပြုသောမူးယစ်ဆေးဝါးနှိမ်နင်းဆေးများကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ နောက်ပိုင်းတွင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်တစ်လလျှင်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုသင့်သည်။ အလှကုန်စီးရီးမှသင့်လျော်သောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးဆိုင်ကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောအရသာနှင့်ပိုက်ဆံအိတ်များအတွက်ကုထုံးအရေပြားဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်များစွာရှိသည် - Nizoral, Friderm, Fitoval, Sebazol, Dermazol, Keto Plus, Sulsena, Sebrox, Vichy ။ ကောင်းပြီ၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက် ၀ ယ်သူသိသည့်အမှတ်တံဆိပ်အများစု၏ခေါင်းလျှော်ရည်အားလုံးနီးပါးတွင်အလှကုန်ပစ္စည်းများရှိသည်။ စက်ဝိုင်းပုံပေါ်လာပါကအကြောင်းရင်းနှင့်ကုသမှုသည်တစ် ဦး ချင်းပြissueနာဖြစ်သည်။ trichologist နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အခွင့်အလမ်းမရှိခြင်းသည်စမ်းသပ်မှုနှင့်အမှားများအားဖြင့်ကုသမှုခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ရိုးရာကုစား

ချက်ပြုတ်နည်းစတဲ့စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့သူတွေကိုရိုးရာဆေးကနေချက်ပြုတ်နည်းများစွာကိုကမ်းလှမ်းပါတယ်။ ဆေးဝါးကိုစိတ်ပျက်နေသောသို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုကြောက်ရွံ့သောသူတို့အားဘာလုပ်ရမည်နည်း။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာစာရွက်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ပါ၊ များစွာသောအရာများဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်ရိုးရှင်းလွယ်ကူမှုနှင့်ကွဲပြားနိုင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ decoctions နှင့် infusions များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ burdock root, nettle, tansy, chamomile, calendula, coltsfoot, သပိတ်ပင်အခေါက်။ သူတို့နှစ် ဦး စလုံးဆေးကြောပြီးလျှင် ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောပြီးလျှင် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်သပ်နိုင်သည်။

ရေနံမျက်နှာဖုံးများကိုမကြာခဏဆိုသလိုကူးစက်ရောဂါအတွက်ထိရောက်သောရိုးရာကုထုံးများအဖြစ်ပေးလေ့ရှိသည်။ သံလွင်သီးနှင့်သွန်းလောင်းဆီကိုတစ် ဦး တည်းသော်လည်းကောင်း၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်သော်လည်းကောင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးနှင့်နာရီဝက်ခန့်ထိတွေ့ပြီးနောက်, ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောရပါမည်။

နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်စာရွက်တစ်ခုမှာကြက်ဥကြက်ဥတစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင်ဗော့ဒ်ကာနှင့်ကဖီးဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီးလျှင် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ နာရီဝက်အကြာမှာဆေးကြောပါ။ သငျသညျသဘာဝပျားရည်နှင့်အတူကြက်ဥပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။

ရေမွှေးမပေးမီ ဦး ရေပြားကိုဆားငန်သောအခွံကိုလုပ်ရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ ၎င်းသည်ချွတ်ယွင်းမှုကိုဖယ်ရှားရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟုအခိုင်အမာဆိုထားသည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းအစုအဝေးများရှိပါကသို့သော်ဆားနှင့်သင်သတိထားသင့်သည်။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့သတိရရမယ်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအငြင်းပွားမှုအချို့သာရှိသောကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ကင်းထင်ရသောပြproblemနာ, ချေးကဲ့သို့လျစ်လျူရှုမထားသင့်ကြောင်းသတိရရပါမည်။ စက်ချောလည်ပတ်ခြင်းကရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုပျက်စီးစေရုံသာမကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအထိဆိုးဝါးသောအကျိုးဆက်များဖြစ်စေနိုင်သည်။

Brija ၏အကြောင်းရင်းများ - ယေဘူယျ

မှို။ ကျားမခွဲခြားဘဲမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောအမည် Malassezia Furfur (၎င်းကို Pityrosporum Ovale ဟုလည်းခေါ်သည်) ရှိသောမှိုသည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်လည်ချောင်းနာ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဤမှိုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားတွင်နေထိုင်သောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများစွာထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဆင်ပြေသောအခြေအနေတွင် Pityrosporum ovale သည်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှမ ၀ င်ရောက်နိုင်ပါ။ သို့သော်ရုတ်တရက်ပျက်ကွက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာပြီးဆိကြည်ဂလင်းများပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အနေအထားတွင်စတင်အလုပ်လုပ်ပါက Malassezia Furfur သည်စတင်အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဇီဝသက်ရှိများအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာမှာလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းတစ်ခုခုဖြစ်ပျက်လာသည်နှင့်အမျှ sebum ၏ပုံမှန်လျှို့ဝှက်ချက်ပုံမှန်ပျက်ယွင်းသွားသည့်အတွက်မကြာမီသင်သည်ဤချိုးဖောက်မှု၏နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များကိုသရဲပုံသဏ္ဌာန်နှင့်အတူခံစားရလိမ့်မည်။

sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုပြောင်းလဲခြင်း - လျော့ကျခြင်း (သို့) တိုးခြင်း - မည်သည့် ဦး တည်ချက်ပေါ် မူတည်၍ ချွဲအမျိုးအစားကိုလည်းဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ချောကခြောက် (မလုံလောက်သောလျှို့ဝှက်ချက်ရှိခြင်း) သို့မဟုတ်အဆီဓာတ် (ဆိကြည်ဂလင်းများကပိုလျှံစွာထုတ်လုပ်သည့်အခါ) ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ မည်သည့်အမျိုးအစားချွတ်ယွင်းမှုမျိုးကိုမဆိုလူနေမှုပုံစံနှင့်အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ပြင်ဆင်မှုကိုသင့်တော်သောတုန့်ပြန်မှုမရှိဘဲ၎င်းကိုဖယ်ရှားပစ်။ မရပါ။ အမှန်မှာ၊ ဆိကြည်ဂလင်းများကိုထိန်းညှိရန်အချို့သောအစီအမံများမပြုလုပ်ဘဲ၊ ဆံပင်မှအဖြူ clumped အလွှာကျသွားသွားတာအတွက်ဖြတ်သန်းအတွက် ဦး ခေါင်း၏ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံစေနိုင်သည်သောသစ်ကိုဖွံ၏အသွင်အပြင်နှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။

အစားအစာ။ မှို၏အကြိုက်ဆုံးအစားအစာမှာသကြားလုံးများ၊ ဂျုံမှုန့်နှင့်ဖက်တီး၊ ထို့ကြောင့်, ချောဆေးသည်အဆီနှင့်ချိုသောအစားအစာများကိုစွဲလမ်းနေသူများကိုမကြာခဏအကျိုးသက်ရောက်သည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ အဆီများစွာနှင့်“ မြန်ဆန်သော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါသည့်မျှတမှုမရှိသောအစားအစာတွင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုတစ် ဦး ချင်းစီလိုအပ်မှုပမာဏမှာအစားအစာတွင် ၀ င်ငွေအလွန်အမင်းအန္တရာယ်များသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဖလှယ်ရောဂါ။ ကိတ်မုန့်များ၊ pies များ၊ ခေါက်ဆွဲများသို့မဟုတ်ဟမ်ဘာဂါစသည့်အန္တရာယ်ရှိသောအစာရှောင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအလွန်အကျွံစိတ်အားထက်သန်ခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြdisနာများဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုသင်မှတ်မိပါသလား။ သို့သော်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြdisနာများကိုလည်းချွတ်ယွင်းစေသောအကြောင်းရင်းများတွင်မကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ စကားမစပ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများသည်အစားအစာကိုအလွန်နာကျင်စေသောစိတ်အားထက်သန်မှုကြောင့်သာမကပြင်းထန်သော၊ မသင့်လျော်စွာရွေးချယ်ထားသောအစားအစာများ၏အကျိုးဆက်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီအချက်ကိုပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ရှုရန်နောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်မှာမည်သည့်ပမာဏနှင့်မည်သည့်အရည်အသွေးကိုသင်စားသုံးသည်၊ ၎င်းသည်အမှည့်ဖြစ်ပါကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုပြsolvingနာကိုဖြေရှင်းရန်ပိုမိုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။

ပြင်းထန်သောရောဂါများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေများ။ စဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ကြာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ကြာရှည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ နာတာရှည်အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း - ဤအရာများသည်လူတစ် ဦး လုံး၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအထူးသဖြင့်ပခုံးပေါ်သို့ ဦး တည်သွားနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေနှင့်၎င်းအတွက်အလွန်မသက်မသာအခြေအနေများတွင်အလုပ်လုပ်သောအခါကိုယ်ခံအားစနစ်သည်အမြဲတမ်းပျော့ပျောင်းစေသည်။ မည်သည့်ရလဒ်ထွက်ပေါ်လာမည်နှင့်မည်ကဲ့သို့ပြသမည်ကိုမည်သူမျှမပြောပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်၊ သင့်ကိစ္စတွင်စိတ်ဖိစီးမှုပြconstantနာများသို့မဟုတ်အဆက်မပြတ်အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုပြdနာကြောင့်သာသူတို့ကိုယ်သူတို့ထင်ရှားလာလိမ့်မည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် ပတ်သတ်၍ ပြောရလျှင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရှုပ်ထွေးသောကိုယ်ခံစွမ်းအားရောဂါအချို့ရှိနေခြင်းကြောင့်ချောကကောင်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အချို့သောအာရုံကြောဆိုင်ရာနာကျင်မှုအခြေအနေများသည်ချွတ်ယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုမမှန်ကန်ပါ။ သင်ယခုပင်အံ့အားသင့်သွားလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းတက်ကြွသောသန့်ရှင်းရေးများကချွတ်ယွင်းပြfaceနာကိုရင်ဆိုင်ရမည့် sluts များကဲ့သို့အကြမ်းအားဖြင့်တူညီကြသည်။ အလွန်အမင်းကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအရာအားလုံးကိုလူသိများသည်။ ဤနေရာတွင်နှင့်နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်သည်ဆံပင်ပိုင်ရှင်အတွက်အလွန်မကောင်းသော ၀ န်ဆောင်မှုပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမှန်မှာ ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောခြင်းတိုင်းတွင် ဦး ရေပြားကိုကာကွယ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအရေပြားမှ lipid အလွှာကိုဆေးကြောထားသည်။ ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်မှာအရေပြားမှခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ပြန်လည်ကာကွယ်ရန်ပြန်လည်ဆံပင်အဆီလိုအပ်သောအဆီလိုအပ်သောအဆီလိုအပ်သည်။ သို့သော် ဦး ခေါင်းသည်မကြာခဏဆေးကြောလျှင်၊ ဂလင်းများကသူတို့၏အလုပ်ကိုကိုင်တွယ်ရန်အချိန်မရကြပါ၊ နောက်ဆုံးတွင်သူတို့၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်အလွန်အကျွံနှင့်ပျက်ဆီးသွားနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အရေပြားခန်းခြောက်သွားပြီးထုတ်လုပ်မှုကိုနှောင့်နှေးစေသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ချောဖြစ်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရအမျိုးသမီးများရောအမျိုးသားများပါ ၀ င်မှုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းတရားများနှင့်ယန္တရားများတူညီကြသည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများကြုံတွေ့ခံစားနေရသောနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောခံစားမှုဘ ၀ နှင့်ထူးခြားသောအခြေအနေများလည်းရှိကြသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများသည်ချေးရသည့်အကြောင်းရင်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဟော်မုန်းလှုပ်ရှားမှုအမြောက်အများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်သွေးဆုံးခြင်းချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူတွေ့ရှိရသည်။ ဤရွေ့ကားဤသည်အချိန်ကာလတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်သက်ရှိတစ်ခုစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ အခြေအနေသည်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းဟော်မုန်းများ၏“ အရဟတ္တဖိုလ်” သည်ယခင်ကဖြစ်ခဲ့ဖူးပါက၊

အမျိုးသမီးများအတွက်ချွတ်ယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများမှာလှပသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ဂရုပြုခြင်းအားဖြင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသောအပူကုသသည့်ယန္တရားကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ချောသောအသားအရေနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အပေါ်ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများ, perms နှင့်အရောင်အေးဂျင့်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်အတူ။ ကောင်းပြီ, နှင့်, သင်တန်း, ချွဲ၏ပုံစံအတွက်ထိခိုက်မှုကိုကောင်းစွာပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ယောက်ျားများတွင်ချောသောအကြောင်းရင်းများ

ဟော်မုန်းတွေဟာအမျိုးသမီးတွေထက်ခန္တာကိုယ်ကိုဖြစ်စေတတ်ပေမယ့်လူအများရဲ့အသက်တာမှာနည်းနည်းကွဲပြားခြားနားပါတယ်။ များသောအားဖြင့်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်ဆက်စပ်နေသောစက်ဝိုင်းသည်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင်ပေါ်လာသည်။ ဆယ်ကျော်သက်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အမှန်တကယ် "အဓိကရုဏ်း" ကိုတွေ့ရသည့်အချိန်ကာလသည်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းနှင့်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းတို့နှင့်အတူလိုက်ပါလာလေ့ရှိပြီးများသောအားဖြင့် sebum ထုတ်လုပ်မှုအလွန်များခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလွန်အကျွံလျှို့ဝှက်ထား၏နောက်ခံဆန့်ကျင်, ချောလည်းပေါ်လာသည်။ ယောက်ျား၏အပျိုဖော်ဝင်အပေါ် မူတည်၍ ဟော်မုန်းနောက်ခံပြasနာကြောင့်မူချောသောပြproblemနာသည်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ သို့သော်၎င်းသည်အခြေအနေကိုသူ့ဟာသူမသွားစေရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းများဆက်လက်ကစားနေသရွေ့ ဦး ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ကို ပို၍ ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးသမီးများနှင့်မတူဘဲအမျိုးသားများစွာသည်သင့်လျော်သောဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ခြင်းပြaboutနာနှင့် ပတ်သက်၍ အပေါ်ယံများဖြစ်ကြသည်။ ဒီတော့စူပါမားကက်ဆီကိုရောက်တဲ့ပထမဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်ကို ၀ ယ်တဲ့အခါဆံပင်အမျိုးအစားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ၊ ဒီခေါင်းလျှော်ရည်ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုပထမဆုံးမဖတ်ဘဲနဲ့၊ လူတစ်ယောက်က ၂-၃ လက်ဆေးပြီးနောက်ဆံပင်ဖြူတွေအကုန်လုံးကိုဖော်ထုတ်နိုင်မှာပါ။ အံ့အားသင့်စရာတော့မရှိပါဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီဖြစ်ရပ်မှာပဝါပက်တာကကျပန်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဖြစ်နိုင်ခြေအရသူ့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္thisာန်ကဒီအထူးကိစ္စမှာမသင့်တော်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

သင်၏ဆံပင်သို့မဟုတ်အဝတ်တွင်ချောနေလျှင်အဘယ်သို့ပြုရမည်နည်း။ ကန ဦး အနေနှင့်၎င်းကိုမည်သို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ဆန်းစစ်သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အာဟာရကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ အာရုံကြောနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေပြီးကျွန်ုပ်တို့သည်အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းနှင့်နိုးထခြင်းစနစ်ကိုလိုက်နာကျင့်သုံးနေပြီဖြစ်သည်။ ရေချိုးခန်းအတွင်းရှိသင်၏စင်ပေါ်ရှိဂရုစိုက်သည့်ထုတ်ကုန်များ၏တံဆိပ်များကိုပြန်လည်လေ့လာခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာလေ့လာခြင်းသည်စိတ်ထိခိုက်စရာမရှိပါ (သတိရပါ - သင်သည်လောင်ကျွမ်းမှုကိုမိမိကိုယ်ကိုခံစားမိစေသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပြီးပြီးနောက်မကြာသေးမီကသင်ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ဗာလစံစေးအသစ်ကို ၀ ယ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်) စကားမစပ် - ဒီနေ့ခေတ်အလှကုန်ပစ္စည်းကုမ္ပဏီတိုင်းလိုလိုမှာဒီခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအထူးဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားတဲ့ dandruff ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ၀ ယ်ဖို့အချိန်ကျပြီ။

dandruff ကိုဖယ်ရှားရန်လူကြိုက်များသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်၊ ထို့အပြင်ရိုးရာဆေးပညာတွင်ခြောက်သွေ့သော dandruff နှင့် oily dandruff ကိုကုသရန်တိကျသောနည်းလမ်းများရှိသည်။ ဦး ခေါင်းကိုကတ္တရာ (သို့မဟုတ်) ichthyol ရေနံနှင့်ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်း (တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်ဤဆံပင်နှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်လုံလောက်ပါသည်) ထို့အပြင်ရိုးရာဆေးပညာတွင်ကူးစက်ရောဂါကုသမှုအတွက်ဆေးကြောရန်အတွက်ဆူးပင်ပေါက်ရည်သို့မဟုတ်ရှလကာရည်ရေကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်ပြသထားသည်။ ဆူးပင်ကို 1 tbsp မှပြင်ဆင်သည်။ စက်ရုံ၏ခြောက်သွေ့သောအရွက်များနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ဇွန်း, acetic ရေ 1 tbsp diluting အားဖြင့်ရရှိသောဖြစ်သည်။ ရေ 1 လီတာ၌ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ဇွန်း။

စိတ်ဖိစီးမှုဒါမှမဟုတ်ဘယ်သူကအနားယူသင့်သလဲ

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အမြဲတမ်းစိတ်ဖိစီးမှုများသည်ပြtroublနာများစွာ၏ရင်းမြစ်ဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ပြီးတော့ဆံပင်ထဲမှာအဖြူရောင်အစေ့အရုပ်တွေဟာသူတို့ထဲကတစ်ခုပါ။ မည်သည့်ထိတ်လန့်မှု၊ မဆိုအခြားဖိအားများဖြစ်သောစိတ်ဖိစီးမှုသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပျက်စီးစေသည် ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ရေးစနစ်အားနည်းလာသောအခါမှိုရွှေများအပါအ ၀ င်အန္တရာယ်ရှိသောမိုက်ခရိုလာရာအတွက်“ ရွှေအချိန်” ရောက်လာသည်။

သင်ငြီးငွေ့ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျနေလျှင်၊ တစ်ရက်နားယူပါ။ ပြင်ပအကြောင်းအချက်များကိုရည်ညွှန်းခြင်းမရှိဘဲမိမိကိုယ်ကိုနှစ်သက်စေရန်သင်ယူပါ။ ရုပ်ရှင်သွားကြည့်ပါ၊ ရင်ခုန်စရာညစာစားပွဲကိုစီစဉ်ပါ၊ သို့မဟုတ်သင်အမြဲတမ်းဖယ်ထားသည့်ရုပ်ရှင်ကိုကြည့်ပါ။ ပစ္စုပ္ပန်ကိုခံစားလိုက်ပါ၊ သင်ပျော်ရွှင်နိုင်ပါပြီ။

ဟော်မုန်း "ပြောင်"

ပထမဆုံးအကြိမ်ငှက်ပျောခြင်းကို“ သိကျွမ်းခြင်း” ကိုမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်အများဆုံးတွေ့ရသည် အပျိုဖော်ဝင်ပြီးနောက်၎င်းအလှကုန်ပစ္စည်းသည်သဲလွန်စမရှိဘဲပျောက်ကွယ်သွားသည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၏ပုံမှန်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုသည် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်အလွန်အဆီပြန်သောအရာဖြစ်လာသည်။ ထိုအခြေအနေနှစ်ခုလုံးမှို၏ဝါဒဖြန့်မှုအတွက်အဆင်သင့်မြေဆီလွှာဖြစ်ကြသည်။

ယနေ့တွင်လူသည်လူသုံးများသောအားဖြင့်လူကူးခြင်းကိုအိမ်ရေနံကုသမှုဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ သင်ပူနွေးသောသံလွင်ဆီသို့မဟုတ်အုန်းသီးဆီကိုယူပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးခေါင်းအဖုံးအောက်တွင်ထားပါ။ ပြtheနာသည်ချက်ချင်းပျောက်သွားပါလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကအလုပ်ဖြစ်တယ်လား Anabel Kingsley, Trichologist ဤသို့ပြောပြသည် -“ ဦး ရေပြား seborrhea ကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည့်အခါများသောအားဖြင့်ချွတ်ယွင်းမှုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆီကိုထပ်မံသုံးစွဲပါကသင်သည်ချောစေးစေးကပ်စေးကပ်စေးကပ်မှုများကိုပိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားထဲသို့အဆီပြန်သည့်အရာများကိုပွတ်တိုက်လျှင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ”

အစားအသောက်အတွက်စိတ်ဓာတ်ပြင်းပြခြင်းသို့မဟုတ်“ ငါလိုချင်တာကိုစားပါ”

ကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုမီနူးမှဖြတ်ထုတ်ပြီး၎င်း၏အဓိကဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အဆီမဟုတ်သောအစားအစာများဖြစ်သည့်အခါအစားအစာများအတွက်အလွန်အကျွံစိတ်အားထက်သန်မှုကြောင့်လည်းချောရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်လိုအပ်သောအဟာရများမရရှိဘဲဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

ဆံပင်အတွက်အဓိကဗီတာမင်များမှာ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတွင်တွေ့ရသော) ဗီတာမင်အီး၊ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် (ဂေါ်ဖီထုပ်၊ သံပုရာအမျိုးအစားအားလုံး)၊ ဘီတာကာရိုတင်း (မုန်လာဥ၊ ငရုတ်သီးများတွင်) ဖြစ်သည်။ သဲလွန်စဒြပ်စင်များသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္playတွင်ပါ ၀ င်သည်။ သွပ်နှင့်ဆယ်လီနီယမ် (ကမာများ၊ မုန်လာဥများ၊ အမဲသားများ၊ မြေပဲများတွင်တွေ့နိုင်သည်) ။

အကယ်၍ သင်သည်အစားအစာများကိုမလိုက်နာပါက၊ ဤပြtheနာဖြစ်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများစာရင်းမှဤအရာကိုမဖယ်ထုတ်ပါနှင့်။ မည်သည့်အစွန်းရောက်အစားအစာကိုမဆိုစိုးရိမ်စရာအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်အဆီ၊ ချိုမြိန်ပြီးစပ်တဲ့အစားအစာကကျွန်တော်တို့အထက်ကပြောခဲ့တဲ့မှိုကိုအလွန်နှစ်သက်တယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာသံချေးကိုဖယ်ရှားဖို့၊ သင့်ရဲ့အစားအစာကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။

မကြာခဏဆံပင်ဖြီး

အမျှင်ဓာတ်သည်ဆံပင်ဖြီးခြင်းကြောင့်မကြာခဏဖြစ်တတ်သည်ဟုအများအားဖြင့်ယုံကြည်ကြသည်။ ရှေးအချိန်ကတည်းက -“ တစ်လမ်းတည်းတွင်အကြိမ် ၁၀၀ နှင့်အခြားတစ်ခုတွင်တူညီသောငွေပမာဏကို brush” ဟုအကြံပေးချက်ရှိခဲ့ဖူးပါသလား။ အကယ်၍ သင်သည် ဦး ရေပြားတွင်အဆီရှိသည်ဟုဆိုပါကဤအချက်သည် sebum ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်ကောင်းသောအကျိုးထက်မကောင်းမှုကိုပိုမိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်မကြာခဏဖြီးခြင်းနှင့်ခက်သောသွားများဖြင့်ဖြီးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုမကြာခဏဖြုတ်ပစ်ခြင်းသည် ဦး ရေပြားကိုပျက်စီးစေပြီးရောဂါကူးစက်မှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သွေ့ခြောက်သောအရေခွံများက ဦး ရေပြားကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆုပ်ကိုင်ထားလျှင်၎င်းတို့ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်လျှင်၎င်းသည် ဦး ရေပြား၏ပိုမိုလေးနက်သောရောဂါအကြောင်းပြောဆိုခြင်းသည်သင့်လျော်ပါသည်။ မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ပါ။ ” — Trichologist ဖြစ်သည့် Anabel Kingsley ကိုခေါ်သည်.

ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာခြောက်သွေ့။ အဆီထွက်သောဖြစ်ပေါ်သည့် seborrheic dermatitis ဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့် ဦး ရေပြားသည်အခွံချွတ်။ ဆံပင်တွင်ခြောက်သွေ့သောအလွှာများပေါ်လာပြီးအလွယ်တကူခွဲခြားနိုင်သည်။ ပြီးတော့ဒုတိယတစ်ခုမှာအဆီပြန်တဲ့အကြေးခွံကိုဆံပင်ရဲ့အောက်ခြေမှာတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားပြီး ဦး ရေပြားမှာတွေ့နိုင်တယ်။ အခြေအနေနှစ်ခုလုံးသည်ဆေးခန်းတွင်ကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။

ပုံစံထုတ်ကုန်များ - mousses, foams, gels

ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအခြေအနေကိုနေ့တိုင်းဆံပင်ကျဲပါးမှုကမည်သို့ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေကြောင်းအမျိုးသမီးများသိထားကြသည်။ ဆံပင်လေမှုတ်စက်၏ပူပြင်းသောလေထုကိုနှစ်သက်မှုသည်ပုံစံထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုနေစဉ် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်“ ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်” ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးမှို၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။ ပုံစံထုတ်ကုန်များတွင်အရက်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်များပါ ၀ င်ပါက ဦး ရေပြားသည်ဖိအားကိုနှစ်ဆတိုးသွားပြီးပြင်ပအကြောင်းအချက်များမှကာကွယ်ရန်ဖြစ်လာသည်။

ဦး ရေပြားကို“ ကုသမှု” တွင်အသုံးဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှာ ဦး ရေပြား၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအခွံဖြစ်သည်။ အသားအရေဖြူဖွေးစေသောဆေးများသည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပြီးချောကလိကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ဦး ရေပြားကိုအချိန်မီသန့်ရှင်းစေခြင်းနှင့်မြန်ဆန်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ပါတ် 2 ကြိမ်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။

Salicylic acid ပါ ၀ င်သောစီးပွားဖြစ်ဖော်မြူလာများ အသုံးပြု၍ အိမ်သုံးချက်ပြုတ်ခြင်းများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

"နှမြော" သဘာဝ shampoos

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြင့်ကျွမ်းကျင်သူများသည်သေချာပါသည် - အသားအရေထိန်းသိမ်းသည့်အလှကုန်များသည်သဘာ ၀ ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်တရားမျှတသည်ဟုထင်ရသည်။ လူတစ်ယောက်မှာခြောက်သွေ့တဲ့ပါးလွှာပြီးဆတ်ဆတ်ဆံပင်ရှိတယ်ဆိုရင်သူတို့ကိုရန်လိုတဲ့ဒြပ်ပေါင်းများနဲ့မတင်ပါနဲ့။ ဦး ခေါင်းခွံကိုသေသေချာချာသန့်ရှင်းဖို့လိုပါတယ်။

"နှမြောခြင်း" ခေါင်းလျှော်ရည်များအပြင်အိမ်အလှအပဆိုင်ရာချက်ပြုတ်နည်းများ - ဆံပင်ကိုကြက်ဥနှင့်ဆေးခြင်း၊ ရေတွင်ရောနှောထားသောပေါင်မုန့်အစေ့များ၊

ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအရရွေးချယ်ထားသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ညစ်ညမ်းလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ “ ဆံပင်ကိုရှားပါးစွာဆေးကြောခြင်း” တွင်လူကြိုက်များသောသဘောထားသည်အလုပ်မလုပ်ရုံသာမကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအပါအ ၀ င်ကြီးမားသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွေ့ခြောက်နေပြီဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုခံစားမိပြီဆိုရင်ဖြူဖြူချပ်ဖြူများကိုဖယ်ရှားရန်နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်အချိန်မလုံလောက်ပါကရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးများနှင့်အထူးသန့်စင်ဆေးကြောထားသောဆံပင်ကိုအသုံးပြုပါ။ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် piroctone olamine နှင့် zinc pyrithione တို့ကိုရှာပါ။

ပibိဇီဝဆေးဝါးကုသမှု

ချေးရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာအမြဲတမ်းထင်ရှားသည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ရေရှည်ရောဂါနှင့်ဆေးဝါးအချို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် Malassezia Furfur ၏ပျံ့နှံ့မှုကို“ မျက်နှာသာပေး” နိုင်ကြောင်းလူအနည်းငယ်သာသိရှိနိုင်သည်။ ပantibိဇီဝဆေးများသောက်သုံးခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အကျိုးရှိသော microflora ကိုပျက်စီးစေခြင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ပုံမှန်အခြေအနေများအောက်တွင်မှိုမှိုကို“ rebuff” ပေးသည်။

ဆံပင်ကိုဆေးရည်နဲ့ဆေးကြောပြီးနောက်ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်း (သံပရာရည် ၁ လီတာ၊ ရှလကာရည် ၉ ဇွန်း) ၁/၂၀၀၅ t ဆံပင်တွင်“ ဆီးနှင်း” ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်မှိုသည်အက်ဆစ်သတ္တိရှိသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်သေဆုံးသည်။

အလေ့အကျင့်အရပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ Malassezia Furfur မှိုဖြစ်သည်။ သငျသညျသူ့ကိုအစဉ်အမြဲဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကသူ့ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

စတိုးဆိုင်များနှင့်ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးပုံစံများအားလုံးသည်ယာယီအကျိုးသက်ရောက်မှုသာရှိသည်။ ပြaနာတစ်ခုသို့နှုတ်ဆက်ရန်၊ သင်၏လူနေမှုပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်သင်ပိုမိုအားစိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်၏အနီးကပ်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သင်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

၁ ။

နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်“ ပခုံးပေါ်မှနှင်းများ” ကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းသက်သေပြသည် ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသူ့ကိုအနားပေးဖို့လိုအပ်ကြောင်းအချက်ပြလိုက်တယ်။ ထို့ကြောင့်အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သောသင်၏အတွေးအမြင်များအားလုံးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ရန်၊ တစ်ရက်အားလပ်ရက်ကိုအလျင်အမြန်စီစဉ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမကြာခဏဟန်ဆောင်ပါ၊ ချစ်သူ၊ သူထွက်ပြေးသွားလျှင်လိုက်မီရန်မကြိုးစားပါနှင့်!

3. ရှားပါးဖြီး

သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုဘယ်နှစ်ကြိမ်မကြာခဏဖြန်းပြီးခေါင်းအနှိပ်ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်ပါသလဲ။ ဤသည်ကူးစက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားကိုသွေးဖြူမှနည်းစေခြင်းသည်ပရိုတိန်းဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကံဆိုးသောမှိုများစတင်များပြားလာသည်ဟူသောအချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နိဂုံး။ အထူးသဖြင့်အလွန်ကောင်းတဲ့အတွက်သင့်ခေါင်းကိုအနှိပ်ခံပြီးပုံမှန် pamper! ထိုအဆံပင်ဖြီးသည့်အခါဖြီး၏အနည်းဆုံးတရာလေဖြတ်ဖြစ်သင့်သည်သတိရပါ!

4. နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း - အမြဲတမ်းတော့မကောင်းပါဘူး

သင်ကအရာရာတိုင်းကိုမှန်အောင်လုပ်နေပုံရတယ် - ခြောက်သွေ့ပြီးဆတ်ဆတ်ဆံပင်ရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသင်ရွေးချယ်လိုက်တယ်။ သို့သော်ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်များသည်ညစ်ညမ်းမှုကိုကောင်းစွာမကိုင်တွယ်နိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည် လည်ချောင်းပုပ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသောမှိုသည် sebum တွင်များပြားလာသည်။ ၎င်းကိုမဆေးပါကအခြားသူများအတွက်ပင်သိသာထင်ရှားလာလိမ့်မည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးများပြားသောရေမြှုပ်များကိုပေးသင့်သည်။ သင့်မိခင်ကသင်၏ဆံပင်ကို“ squeak” နှင့်ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပုံကိုသတိရပါ။

၅

သိပ္ပံပညာရှင်များ (ဗြိတိသျှဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်) သည်အလွန်စိတ်ခံစားမှုနှင့်အထင်ကြီးလောက်ဖွယ်ကောင်းသည့်လူများသည်ကူးစက်ခံရခြင်းကိုပိုမိုခံစားရလေ့ရှိသည်။ စကားမစပ်, psychosomatics နှင့်ရှေးအိန္ဒိယအိန္ဒိယသိပ္ပံ - Ayurveda - တူညီတဲ့အရာအကြောင်းပြောကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေတိုင်းတွင်ပြာမှုန့်ကိုသင်၏ ဦး ခေါင်းပေါ်မဖြန်းဘဲရပ်တန့်ပါစေ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပြာကသင့်ပခုံးပေါ်ကျလိမ့်မယ်။

၇

အံ့သြသွားလား ငါတို့လည်း! ဂျာမန်စားသုံးသူများသမဂ္ဂ (ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခုရှိသေးသည်) အနေဖြင့် shampoos ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် lorisulfates သည်အရေပြားကိုယားယံစေသည် (ကျွန်ုပ်တို့ဘာလဲဆိုသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မသိသေးပါ!) နှင့် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိမှိုကိုများပြားစေပါသည်။ ဒါကြောင့်စတိုးဆိုင်များမှာတွေ့ရတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသောက်ဘဲမူးယစ်ဆေးဝါးကို ၀ ယ်ယူတာဟာချောကဖေးကိုတိုက်ထုတ်ဖို့အလွန်အရေးကြီးတယ်။ သို့သော်ဤအရာသည် trichologist နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာပြုလုပ်သင့်သည်။

၈။ ခေါင်းစွပ်ခေါင်းစွပ်များသို့မဟုတ် ဦး ထုပ်များ

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမရှိခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သင့်အားအပြစ်မတင်သော်လည်း၊ ဥပမာ - ခြေအိတ်များထက် ဦး ထုပ်များကိုမကြာခဏဝတ်ဆင်ကြသည်။ ဖျားနာနေသည့်မှိုသည်ခေါင်းအုံးနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများတွင်အလွန်သက်သောင့်သက်သာရှိသဖြင့်သူတို့ကိုမကြာခဏဆေးကြောရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောအဝတ်လျှော်မိန်းမအဖြစ်သို့မပြောင်းပါနှင့်၊ သို့သော်အန္တရာယ်ကိုစဉ်းစားပါ။ ခေါင်းအုံးများသည်တစ်နာရီလျှင် ၆၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်တွင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် (သို့မဟုတ် ၅ ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်ပိုမိုကောင်းမွန်သော) ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

P.S. လိမ်ကြောင်းအားလုံးမဟုတ်ပါ

စကားမစပ်, အဆီပြန် seborrhea နှင့် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းအတွက်အလားတူသရုပ်, ဖြစ်ကောင်းသင်ရန်သူအသိအမှတ်မပြုခဲ့သလဲ အလွန်ဆိုးဝါးသောအကြေးခွံများပေါ်ပေါက်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ပြီးသင့်အတွက်အပြည့်အ ၀ နှင့်လိုအပ်သောကုသမှုကိုညွှန်ကြားမည့် Trichologist ကိုသွားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အဘယ်သူမျှမ trichologist? ထို့နောက်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်သို့သွားပါ - သူလည်းကူညီနိုင်သည်။

Dandruff - ဘယ်လိုတိရစ္ဆာန်မျိုးလဲ။

Dandruff သည် ဦး ရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အရေပြားအမှုန်အသေကောင်များသည်အလွန်မြန်ဆန်သောအနေဖြင့်အော့ဖ်လီးယားလာသည်။ ဤအမှုန်များပိုလျှံမှုကြောင့်၎င်းတို့သည်အတူတကွ ကပ်၍ အဖြူရောင်အလွှာများကဲ့သို့ဖြစ်လာသည်။

Flakey အလွှာဖြန့်ဝေနိုင်ပါတယ် ဦး ခေါင်း၏တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ကျော် သို့မဟုတ်တိုကျရိုကျနှင့် parietal ဒေသ၌အာရုံစူးစိုက်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်အရေပြားပေါ်တွင်အခွံတစ်ခုစတင်ပေါ်ပေါက်လာပြီး၎င်းသည်အရေပြားကိုလေနှင့်အာဟာရများဝင်ရောက်ခွင့်ကိုပိတ်လိုက်သည်။

သွေ့ခြောက်မှုကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းဖယ်ရှားနိုင်မယ်ဆိုတာကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းဖြစ်ပျက်ရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

မှို malassizia furfur

လည်ချောင်းနာ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဦး ရေပြားအခြေအနေပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောမှိုဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်မှိုအကြောင်းပြောဆိုနေခြင်းဖြစ်သည် malassezia furfur, ဦး ရေပြား၏ microflora ၏အခမဲ့နမူနာဖြစ်ပါတယ်။

ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အဆီပမာဏများပြားလာခြင်းကြောင့်ဤမှိုသည်တက်ကြွစွာများပြားလာပြီးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လုံလောက်သောအခြေအနေများအောက်တွင်, ဒီမှို၏အရေးကြီးသောလှုပ်ရှားမှုအီးသည်မည်သည့်လက္ခဏာကိုမဆိုပေါ်ထွန်းခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။ သို့သော်၎င်းကိုမျက်နှာသာပေးသည့်အချက်များအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆိကြည်ဂလင်းများပြတ်တောက်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းနောက်ခံရှိချွတ်ယွင်းမှု၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုစသည့်အချက်များအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားနိုင်သည်။

၎င်းသည်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်များ၊ မကြာခဏဆံပင်အရောင်တင်ခြင်း၊ ပါမစ်များ၊ ဆံပင်ပုံစံများကိုဖန်တီးရန်အသုံးပြုသောထုတ်ကုန်များ (mussses, gels, vernics, etc) အပြင်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းနှင့်ပုံသဏ္forာန်ပြုလုပ်ရန်အတွက်အခြားပစ္စည်းကိရိယာများမှားယွင်းစွာရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ microflora ပြောင်းလဲခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကင်းမဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင် bronchopulmonary ရောင်ရမ်းခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းစေ၎င်း၏ activation ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ လှုပ်ရှားမှုများ malassezia furfur ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသံသရာသည် epidermal ဆဲလ်များပြောင်းလဲခြင်းနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်၎င်းသည် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်ရှိအဖြူရောင်အကြေးခွံများ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောပြည့်စုံသောသံသရာမပါဘဲအရှိန်မြင့်သောသစ်ရွက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

စိတ်ဖိစီးမှု
နာတာရှည်ရောဂါကူးစက်မှု
ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း။
မှိုမှအထိခိုက်မခံ။

အရေပြားခြောက်သွေ့

အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကိုတိုးပွားစေခြင်းကချောနေသည့်အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းတစ်ခုအနေနှင့်ဤအချက်သည်သက်ရောက်မှုရှိသည် အဓိကအားဖြင့်ဆောင်းရာသီမှာ, အရေပြားခြောက်သွေ့စေသည့်ဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ:

အရည်စားသုံးမှုလျှော့ချ။
အပူပစ္စည်းကိရိယာများအသုံးပြုခြင်း။
အပူလွန်လေ
ဦး ထုပ်မရှိဘဲလမ်းပေါ်မှာလမ်းလျှောက်။
ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ဖြင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း။

သတိပြုသင့်သည်မှာခြောက်သွေ့သောအသားအရေကြောင့်ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ၎င်းအနေဖြင့်ပေါ်လာသည့်အဖြူရောင်အလွှာများစွာရှိသည်။ သေးငယ်အရွယ်အစားနှင့်လျော့နည်းချောကျိကျိဖွဲ့စည်းပုံ၎င်း၏ပေါ်ထွန်းခြင်း၏အခြားပုံစံများနှင့်ဝသကဲ့သို့။

ခေါင်းလျှော်ရည်

ဦး ခေါင်းကိုမှန်မှန်ကန်ကန်သို့မဟုတ်အလုံအလောက်မလျှော်ပါက ဦး ရေပြားတွင်အသည်းဆဲလ်များအမြောက်အများစုဆောင်းနိုင်သည်။

ဒါဟာအစနှင့်အတူဖြစ်ပွားနိုင်သည် ဦး ရေပြားမှမကြာခဏထိတွေ့မှု။ ၎င်းသည် ဦး ခေါင်းကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်မှအကာအကွယ်အလွှာကိုသုတ်ခြင်းကြောင့်အလှည့်အပြောင်းကြောင့်ချွတ်ယွင်းစေသည်။

အဆီပြန်အသားအရေ

အဆီပြန်သောသို့မဟုတ်စိတ်တိုသောအရေပြားအခြေအနေသည် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဤရောဂါတွင် ဦး ခေါင်းနှင့်သာမကခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုပါထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများဖြစ်သည်။

ဆံကေသာထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများ

ဆံပင်ဆိုးဆေး၊ ပုံစံနှင့်ပြင်ဆင်ခြင်းထုတ်ကုန်များစသောထုတ်ကုန်များကိုအလွန်အကျွံသို့မဟုတ်မလျော်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ချွတ်ယွင်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ဤကုန်ပစ္စည်းကိုလုံးဝအစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ်ဖျက်သိမ်းခြင်းသည်ချောသောပျောက်ခြင်းသို့ ဦး တည်စေသည်။ ဆပ်ပြာနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမှတ်သားသင့်သည်။

သူတို့ထဲကအတော်များများ၊ အထူးသဖြင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ထားသူများ၊ အရေခွံခြောက်ခြင်း၊ ဒါ့အပြင်အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ မတည့်တုံ့ပြန်မှု မည်သည့်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ပေါ်မှာ။

၎င်းသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပြီး ဦး ရေပြား၏အထက်ဆဲလ်အလွှာသည်အစိတ်စိတ်အမြွှာမြွှာကွဲပြားသွားနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အရေပြားဆဲလ်သေများသည်ဆံပင်အမြစ်တွင်များပြားစွာစုဆောင်းပြီး၎င်းသည်နောက်ပိုင်းတွင်ငွေအတောက်ကြီးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ရာသီအလိုက် Dandruff

ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းသည် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင်အထူးသဖြင့်သုညသုညအပူချိန်တွင် ဦး ထုပ်မရှိဘဲလမ်းပေါ်တွင်ကြာရှည်စွာနေနိုင်သည် ချောကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် နွေရာသီ၌ပင်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုသေချာစွာစစ်ဆေးသင့်သည်။

ချွေးထွက်ခြင်းသို့မဟုတ်အရေပြားပေါ်တွင်နေလောင်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသောတောက်ပသောနေရောင်ခြည်ကြောင့်အပူအလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့်ချောတက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကူးစက်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းများအပြင်အန္တရာယ်ရှိသည့်အချက်များကိုသတိပြုသင့်သည် အလားတူရလဒ်များမှ ဦး ဆောင်လမ်းပြ:

အစားအစာ။ အချို့သောဗီတာမင်များနှင့်မပြည့်ဝသောအဆီများနှင့်သွပ်များမလုံလောက်စွာစားသုံးမှုတိုးလာသည် စွန့်စားမှုအန္တရာယ်.
အသက် များသောအားဖြင့်စက်ဝိုင်းငယ်သည်အသက်ငယ်သောအရွယ်တွင်ဖြစ်ပွားတတ်ပြီးအလယ်အလတ်အရွယ်အထိစွဲမြဲလေ့ရှိသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်ဤရောဂါကိုမကြာခဏခံစားနေရပြီးကလေးများလုံး ၀ မခံစားရပါ။
လိင် ပုံမှန်အားဖြင့်ချော အများဆုံးမကြာခဏယောက်ျား၌ထင်ရှား, အမျိုးသမီးတွေထက်။ ဤအရာသည်အမျိုးသားများအတွက်ဆိကြည်ဂလင်းများသည်အရွယ်အစားကြီးမားစွာတည်ရှိသည်။ ထို့အပြင်သိပ္ပံပညာရှင်များစွာသည်ယောက်ျားလိင်ဟော်မုန်းများ၏အခန်းကဏ္equallyကိုလည်းတူညီသောအရေးကြီးသည်ဟုယူဆကြသည်။
ရောဂါများ ကျွမ်းကျင်သူအတော်များများသည်အချို့သောရောဂါများ (ဥပမာ - အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ) နှင့်အတူချွတ်ယွင်းခြင်းကိုကြိုတင်မြင်တွေ့နိုင်သည်။

ချောရောဂါကာကွယ်ခြင်း

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းသည်ကူးချခြင်းကိုကုသခြင်းထက်များစွာလွယ်ကူပြီး ပို၍ စျေးသက်သာသည်။ ဒီအဘို့အလိုသည် စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာပါ

စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
စစ်အစိုးရနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုနှင့်ကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ်။ သွပ်နှင့် Omega-3 ပါဝင်သောအစားအစာများကိုစားသုံးသင့်သည်။ ခြောက်သွေ့မှုမှကာကွယ်ရန်ရေပိုမိုသောက်ပြီးသစ်သီးများစားပါ။
ပုံစံထုတ်ကုန်ပမာဏကိုကန့်သတ်ပါ။
အခြားသူများ၏တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများနှင့် ဦး ထုပ်များကိုမသုံးပါနှင့်။
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအနေဖြင့် ၂ ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ခန့်ဖြီးရမည်။
ဦး ရေပြားအနှိပ်။ သငျသညျအမျိုးမျိုးသောအဆီများကိုအသုံးပြုပြီးတစ် ဦး ခေါင်းအနှိပ်လုပ်နိုင်, သင်လည်းအလင်းပွတ်တိုက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူမည်သည့်စားပွဲပေါ်မှာဆားကိုသုံးပြီးနိုင်ပါတယ်။