အကယ်၍ ဆံပင်ပြတ်လျှင် - ဘာလုပ်ရမည်၊ ရိုးရာကုထုံးနှင့်မျက်နှာဖုံးများ

အထူးသဖြင့်ထူပြီးရှည်လျားသောဆံပင်ပိုင်ရှင်များကိုဆံပင်ခွဲထားသောပြendsနာသည်မိန်းမတိုင်းနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သည်။ အတူတကွပါ ၀ င်သောဆံပင်သည်သဘာဝအလင်းရောင်ပျောက်သွားခြင်း၊ မှိုင်းခြင်းနှင့်ဖုံးကွယ်ခြင်းများဖြစ်လာသည်။ အဆက်မပြတ်ရှုပ်ထွေးပြီးလျင်မြန်စွာပျက်စီးခြင်းကြောင့်သူတို့၏ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့အပြင်ဤပြproblemနာသည်လိုချင်သောအရှည်၏ဆံပင်ကိုလွှတ်ပေးရန်ခွင့်မပြုပါ။ ခွဲထားသောအစွန်အဖျားများအားကုသမှုသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုအတွင်းပိုင်းမှပြန်လည်ထူထောင်ပြီး exfoliated အမှုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

ဘာကှဲပွားစေနိုင်သလဲ

ဆံပင်၏အခွအေနေအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများ၏အကြောင်းရင်းမှာ -

• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း,
• အရည်အသွေးညံ့သောအစားအစာများ၊ အာဟာရချို့တဲ့မှု၊
• အရက်နှင့်စီးကရက်,
• ကော်ဖီသောက်ခြင်း၊
• အစာခြေစနစ်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုမမှန်ခြင်းများ၊
• အပူပုံစံထုတ်ကုန်များကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း၊
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာမမှန်မှုများ၊
• မသင့်လျော်သောဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း၊
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
• ဦး ရေပြားရောဂါ (seborrhea, ichthyosis, dermatitis) ။

အကြံပေး! ဆံပင်ကွဲစေခြင်းသည်အလွန်ခြောက်သွေ့မှုကိုဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့်ကုသမှုကာလအတွင်းဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ရှားသင့်ပြီး၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကိုကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်းမှရှောင်ရှားသင့်သည်။

ဆီအသုံးပြုခြင်း

အဆီများသည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများရှိသည်။ ဆံပင်ကိုအတွင်းပိုင်းမှဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာတည်ဆောက်ပုံကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ လက်ဖြင့်ရရှိနိုင်သည့်မည်သည့်ဆီကိုမဆိုဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အထူးသဖြင့်နေကြာဆီအသုံးပြုနိုင်သည်။ အထိရောက်ဆုံးသော့ချက်မှာ Castor, Burdock and Olive ဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်, ဆီမအနည်းငယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမီနွေးခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းကိရိယာသည်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အမြစ်မှစင်တီမီတာအနည်းငယ်ပြန်လည်ဆုတ်ခွာသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုဖြန့်ဝေပြီးသည့်နောက်တွင် ဦး ခေါင်းကို polyethylene နှင့်နွေးသောလက်ကိုင်ပုဝါ (မျက်နှာသုတ်ပုဝါ) တို့ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးမိနစ် ၄၀ မှ ၆၀ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရေများများဖြင့်ဆေးကြောထားသည်။

အကြံပေး! သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်တိုင်းဆံပင်ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်သုတ်ရန်အသုံးဝင်သည်။ ဤအရာသည်စက်ဝိုင်းပုံသဏ္avoidာန်ကိုရှောင်ရှားပြီးအမြစ်များကိုခိုင်မာစေပြီးတောက်ပစေလိမ့်မည်။

Kefir ၏အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းတိုင်အောင်အကျိုးကျေးဇူးများ

Kefir မှဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောတန်ဖိုးရှိသဲလွန်စများရှိသည်၊ kefir ကိုကြက်ဥကြက်ဥအနှစ်နှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောအရောအနှောကိုရရှိသည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးဖြန့်ဝေပြီး ၁ နာရီလောက်ကြာအောင်ထားတယ်။

သံလွင်ဆီနှင့်မျက်နှာဖုံး

သံလွင်ဆီသည်ဆံပင်အတွက်သာမကအစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ elasticity ကို restore ရန်, သူတို့ရဲ့အစွမ်းသတ္တိပြန်လာနှင့်အုပ်စုခွဲကြီးစွန်း 1 tbsp ဖယ်ရှားပစ်။ ဌ သံလွင်ဆီကို 1 tbsp နှင့်ရောစပ်သည်။ ဌ အရည်ပျားရည်, တစ်နှစ်ထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီးလျှင်, ထုတ်ကုန်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ကျော်ဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်မိနစ် 30-40 အဘို့ကျင်းပ, ပြီးတော့ပယ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။

ဆံပင်အတွက် gelatin ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆံပင်၏အစွန်အဖျားများကို gelatin mask ဖြင့်ကုသခြင်းသည်ဆံပင်ကိုကော်လာဂျင်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောကြောင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုအဆင့်တွင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုအာဟာရဖြစ်စေခြင်း၊ gelatin mask သည် lamination ခေါ်သောအလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုရန်ဂျယ်လတ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေနွေးတစ်ခွက်နှင့်အတူကြမ်းပြင်ပေါ်သို့သွန်းလောင်းသည်။ ကောင်းစွာနှိုးဆွပြီးနောက်မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင်အပူပေးသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုစိုစွတ်သောအဆုံးများသို့လျှောက်ထားပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ထားပါ။

အကြံပေး! အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အစွန်အဖျားကြီးများရှိခြင်းဖြင့်အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးကိုအသုံးပြုစဉ်ခေါင်းကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ထက်မပိုစေရ။

ကျန်းမာရေးဆံပင်အလှကုန်ပစ္စည်းများဝယ်ယူပါ

ဆံပင်ခွဲထားသောဆံပင်ကိုမည်သို့ပျောက်ကင်းစေပြီးရေရှည်တည်တံ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းနိုင်မည်နည်း ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်ခေတ်မီသောစတိုးဆိုင်ထုတ်ကုန်များ (သွေးရည်ကြည်၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ ဆပ်ပြာများ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်) သည်အထူးကောင်းမွန်ပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်စျေးနှုန်းအမျိုးအစားကွဲပြားသည်။ လက်ျာ tool ကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်, သငျသညျလုံးဝပြိုကွဲစွန်းပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပစ်နှင့်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကို restore နိုင်ပါတယ်။ သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အတွင်းပိုင်းမှအစွန်းများကိုတံဆိပ်ခတ်ခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ၎င်းသည် elasticity နှင့် volume ကိုပေးသည်။

လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်တတ်နိုင်နေသောခေါင်းစဉ်:

• Repevit oil solution - ဆေးကိုဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူနိုင်ပြီးရူဘယ် ၇၀-၉၀ ရူပီးအထိဈေးသက်သာစွာဖြင့် ၀ ယ်ယူနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုရေရေချိုးကန်တွင်အပူပေးပြီး ဦး ရေပြား၏အရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ပြီးအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေထားသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
• GLISS KUR သွေးရည်ကြည် - ကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘီ ၄၀၀ မှ ၄၉၀ အတွင်းရှိပြီး၊ သန့်ရှင်းသောစိုစွတ်သောဆံပင်တွင်အသုံးပြုသည်။ အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။
• Secret Key Mu-Coating ပိုးပရိုတိန်း Ampoule သွေးရည်ကြည်ကိုပရိုတင်းများနှင့်အတူ - စျေးနှုန်း 200 ကနေ 350 မှရူဘယ်, အနည်းငယ်သေးငယ်တဲ့ဆေးကြောခေါင်းပေါ်မှာလျှောက်ထားသည်, တလျှောက်လုံးကသုတ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။

အပိုင်းပိုင်းခွဲများကိုမည်မျှကြာကြာကုသသင့်သနည်း။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်သူတို့၏အခြေအနေနှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဆက်မပြတ်သင့်လျော်သောဂရုစိုက်မှုနှင့်အတူကွဲကွာနေသောစွန်းများနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းများကိုသင်မေ့သွားနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်ခွဲနေသလဲ အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းအကြောင်းရင်းများ

များသောအားဖြင့်ဆံပင်ရှည်သောမိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်ဤပြfromနာကိုခံစားကြရသည်။ အကြောင်းမှာငယ်ရွယ်သောဆံပင်သည်အမြစ်တွင်ကြီးထွားလာသည်။ အဆုံး၌သဘာ ၀ နှင့်ဓာတုပစ္စည်းများ၏လွှမ်းမိုးမှုကြောင့်အချည်များသည်အားနည်းလာသည်။ တိုတိုပြောရရင်အကြံပေးချက်တွေထဲကအာဟာရတွေကအများကြီးလျော့နည်းသွားတယ်။ ကြိုးရှည်လေရှည်လေလေ၊ ဒါ့အပြင်ဆံပင်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ကျော်ခွဲထွက်ကြောင်းဖြစ်ပျက်။ ယခုကျွန်ုပ်တို့သုံးသပ်ကြမည် နေ့စဉ်ဘဝ၌အုပ်စုခွဲအဆုံးသတ်အများအပြားအဓိကအကြောင်းတရားများ:

• ဆံပင်အရောင်နှင့် Perm။ များစွာသောသူတို့သည်ခန့်မှန်း။ ပင်မရနိုင်ကြသော်လည်း၊ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးတွင်ဆံပင်ကောက်များသည်ခြောက်သွေ့လာပြီးဆတ်ဆတ်ထိလာပြီးဒါကြောင့်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဟာမလွှဲမရှောင်သာဖြစ်လာလိမ့်မယ်။
• ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်အပူပေးစက်၊ အပူပေးစက်နှင့်လျှာများဖြင့်ဆံပင်ပုံဖော်ခြင်း။ ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေတဲ့အတွက်အဲဒီလိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကိုလုံးဝအသုံးမပြုဘူးဆိုရင်သင့်ခေါင်းပေါ်မှာကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးလှပပြီးရှည်လျားတဲ့ဆံပင်ကိုတွေ့နိုင်ပါတယ်
• စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ခြင်း။ သင်သည်ဆံပင်ကောက်များကိုကြာရှည်စွာမဖြီးနိုင်၊ ဒါဟာအားလုံးခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်မထိဖို့, ကသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့ကြကုန်အံ့ပိုကောင်းတယ်။ ဒါ့အပြင်အပြင်မထွက်ခင် (သို့) အိပ်ရာမဝင်ခင်ဆံပင်ကိုမဆေးတာကပိုကောင်းတယ်။
• ကလိုရင်းရေ အလွန်ဆိုးကျိုးသင်၏ဆံပင်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဆေးရမယ်၊ ဘယ်ရေ၊ ဘယ်လိုပျော့ပျောင်းအောင်လုပ်မလဲ“ ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဆေးကြောရမလဲ” ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။ မင်းဆံပင်ကိုဆေးဖို့ဘယ်လိုရေမျိုးလဲ”
• မကောင်းဆိုးဝါး။ ပျက်စီးသွားသောဆံပင်များသည်အရည်အသွေးညံ့။ ဟောင်းနွမ်းသောသတ္တုဘီးများဖြစ်ပြီးမကြာခဏနှင့်ကြမ်းတမ်းစွာဖြီး။ အဆုံးများကွဲသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက်သဘာဝလုံခြုံသည့်ဆံပင်များရှိသည်။
• ဆံပင်အလှဆိုး - အမျိုးမျိုးသောတင်းကျပ်စွာ elastic ကြိုးများ, hairpins, သတ္တုဆံပင်ညှပ်နှင့်လက်ဝတ်ရတနာ။ ဆံသားပျက်စီးခြင်းနှင့်ပျက်စီးစေနိုင်သောပွတ်တိုက်မှုပုံစံများကိုဝတ်ဆင်ပါက၊
• နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆံပင်ခန်းခြောက်ခြင်း။။ ပြီးတော့သင်ဒီမှာဆားငန်ရေကူးရင်ထပ်ထည့်မယ်ဆိုရင်ဒါကနှစ်ဆဆိုးကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မယ်။ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကနေ Panthenol ဟာနေပူရာသီဥတုမှာဆံပင်ကိုကာကွယ်ဖို့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်တယ် (ဒါကရေမြှုပ်သို့မဟုတ်ရေမှုန်ရေမွှားများဖြစ်နိုင်သည်) ။
• ညံ့ဖျင်းသောဆံပင်ကျန်းမာရေးပစ္စည်းများ။ သင်၏ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်သာသင့်တော်သောသဘာဝနှင့်နူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဆုံးမှာတော့ဆံပင်ရဲ့အစကိုမခွဲနိုင်အောင်နှစ်လ၊ သုံးလတစ်ကြိမ်ဖြတ်တောက်ပါ၊ အကွာအဝေးကိုဆန့်ကျင်ပြီးအာဟာရရှိတဲ့မျက်နှာဖုံးတွေကိုသုံးပါ။ သူတို့ကခေါင်းပေါ်ကဆံပင်ကိုလှပအောင်လုပ်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကဒီအပိုင်းကိုတားဆီးပြီးသူတို့ရဲ့ပုံမှန်အသွင်အပြင်ကိုပြန်သွားနိုင်တယ်။ ထို့အပြင်ချက်ချင်းဆေးကြောပြီးလျှင်ကြိုးတန်းများကိုအုန်းသီး (သို့) သံလွင်ဆီများဖြင့်လိမ်းနိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်၏လက်ဖဝါးထဲ၌ဆီအချို့ကိုအနည်းငယ်ပွတ်သပ်ပြီးဆံပင်၏ဖြတ်စွန်းတိုင်အောင်ညင်ညင်သာသာလိမ်းပေးပါ။ ဤနည်းလမ်းသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောသူများအတွက်ပိုမိုသင့်တော်သည်။ သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးဆံပင်နှင့်မသင့်တော်သောထုတ်ကုန်များကိုပိုမိုအသုံးပြုသင့်သည်။

အိမ်တွင်ဆံပင်ကိုခွဲထုတ်ပါ

ဆံပင်ခွဲထားသောဆံပင်သည်ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်၊ ဂရုမစိုက်သောဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်ကြောင်းနားလည်ရန်ကျိုးနပ်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသောကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုသင်လိုက်နာပါကသင်၏ကြိုးများသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်လှပပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိလာမည်ကိုသင်သံသယမရှိပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုရေခန်းခြောက်စေပြီးဂရုတစိုက်နှင့်ကုသရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ အောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အပိုင်းအစများကိုကုသရန်အိမ်နည်းစနစ်များကိုကြည့်ပါ။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများအတွက်ရိုးရာကုစား

အချိန်ကြာမြင့်စွာအချဉ်ဖောက်ခြင်းအတွက်အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကိုက်ခဲဖွယ်ကောင်းသည်။ kefir၊ အလွန် fatty ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်နို့ရည်။ ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်အစားဒီအရာအားလုံးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ နှစ်ဆအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်သင်သည်ဆံပင်ကိုထပ်မံချဲ့ထွင်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သငျသညျခွဲသောဆံပင်မှချဉ် - နို့ထုတ်ကုန်အချို့ကိုမျိုးလျှောက်ထား, ထို့နောက်တစ် ဦး ရုပ်ရှင် (သင်ကတစ်ခါသုံးအိတ်သုံးနိုင်သည်) သို့မဟုတ်တစ်သုတ်ပဝါနှင့်အတူကုသခေါင်းကိုခြုံခြင်းနှင့်နေ့ချင်းညချင်းပြုလုပ်ထားခဲ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, နံနက်ယံ၌သငျနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သင့်ဆံပင်သုတ်ခြင်း။

Currant, Raspberry နှင့် Mint အရွက်များမှထုတ်လုပ်ထားသည့်အပိုင်းအစများအတွက်လူကြိုက်များပြီးအလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်အကြောင်းကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့ပြောလိမ့်မည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အရွက်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ကောင်းစွာနှိပ်စက်ခြင်း။ ထို့နောက်ရရှိလာသောအရောအနှောကိုမုန့်နှင့်ဓာတ်နှင့်ရောစပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်၏အစွန်အဖျားတွင်သာထားပါ၊ ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုမြှောက်ပြီးရာဘာကြိုးဖြင့်ချည်ထားပါ။ တစ်နာရီအတွင်းသင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်မှဖွဲ့စည်းမှုကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောအဆုံးများအတွက်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ tinctures နေဆဲအသုံးပြုကြသည်, သူတို့ကိုချက်ချင်းပြင်ဆင်ပြီးလျှင်ပွတ်ခြင်း, ချုံ့ခြင်းနှင့်ဆေးကြောရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ burdock, chamomile, ငှက်ပျော, dandelion, ပညာရှိနှင့်အခြားသူများ၏ decoctions နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများအတွက်သဘာဝမျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။ ဒါဟာသံပုရာ, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖျော်ရည်ကနေလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သူမနှင့်အတူအရာအားလုံးကိုအစိမ်းရောင်အရွက်များဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။

သဘာဝအဆီများသည်အခြားဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောနည်းနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူကြိုက်အများဆုံးမှာဗာဒံသီးနှင့်အုန်းဆီများဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်အလွယ်တကူဆေးကြော။ ဆံပင်ကိုအလေးမထားခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုဆံပင်၏အဆုံးတွင်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည် (ခေါင်းလျှော်ရည်မတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်တွင်ဖြစ်နိုင်သည်) ။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုတ်ကုန်

သုံးသပ်ချက်များအရဆံပင်အစွန်ဆုံးအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကိရိယာများသည်ရွေးချယ်စရာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့အနက်မှများစွာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူတွေဟာသူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုမျှဝေပြီးတော့သင့်ကိုကူညီနိုင်လိမ့်မယ်။ သွေးရည်ကြည်နှင့်ရေမှုန်ရေမွှားများသည်ပျက်စီးနေသောဆံပင်ကိုအလျင်အမြန်ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးဆံပင်ပုံစံနှင့်အသုံးပြုသောအခါသူတို့ကိုကာကွယ်သည်။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများ၏အဓိကအကြောင်းတရားများ

များသောအားဖြင့်အမျိုးသမီးများအထူးသဖြင့်ကျိုးပဲ့လွယ်သော၊ ရေခန်းခြောက်။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ရှိသူများကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲခြားနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ဒီရောဂါဗေဒအပူချိန်, စက်မှုနှင့်ဓာတုအပေါ်သက်ရောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

1. မကြာခဏဆံပင်ကို Perm ပြီးနောက်ပြီးနောက်၎င်း၏အရှည်တစ်ခုလုံးကိုကျော်ခွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကြောင့်ဆံပင်၏ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းပုံကိုပျက်စီးစေနိုင်မယ့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးပြုသည် strands ၏အပြောင်းအလဲနဲ့စဉ်အတွင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
2. အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ပုံစံကိုဖန်တီးရန်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုသုံးကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆံပင်ပုံစံသည်အပူချိန်၏လွှမ်းမိုးမှုကြောင့်ခြောက်သွေ့။ ဆံပင်များကျိုးသည်။
3. အရောင်များဆံပင်ကောက်ကောက်လည်း Cross-section ကိုရန်အလွန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ အမြစ်များကိုအားဖြည့်ပေးသောကြက်များသည်ခြောက်သွေ့မှုနှင့်လတ်ဆတ်မှုတို့ကိုပေးသောချည်များကိုရေခန်းခြောက်စေသည်။ သို့သော်သုတ်ဆေးများနှင့်မတူဘဲဟီနာကိုအစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်မျက်နှာဖုံးများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပြီးသင်သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
4. အပူ၊ အပူချိန်မြင့်မားသောဆံပင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောသံမဏိများ၊ လျှပ်စစ်ဆံပင် roller များနှင့်အခြားဆက်စပ်ပစ္စည်းများကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်ပရိုတင်းဖွဲ့စည်းပုံကိုပျက်စီးစေပြီးကြိုးမျှင်များကိုတဖြည်းဖြည်းကွဲထွက်သွားစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရန်လိုသောအပြောင်းအလဲနဲ့ဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြံပြုလိုတယ်။
5. ခရမ်းလွန်နေရောင်ခြည်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဆံပင်ပုံစံကိုလည်းပျက်စီးစေသည်။ ထို့အပြင်ပင်လယ်ဆားသည်၎င်းကိုအဖျက်စွမ်းအားဖြစ်စေသည်။
6. တင်းကျပ်စွာဆံပင်ပုံစံများသည်ဆံပင်၏အာဟာရချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အမြစ်များအခြေအနေကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေသည်။
7. များသောအားဖြင့်ဆံပင်သည် ၃၀ စင်တီမီတာ (သို့) ထိုထက်မကသောအထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။
8. မျှတမှုမရှိသောအစားအစာသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အကြောင်းရင်းများကို ဦး တည်သည်။ အဓိကအားဖြင့်ရေပြတ်လပ်ခြင်း၊ အမျိုးမျိုးသောအုပ်စုများမှဗီတာမင်များ၊ အကျိုးရှိသောဒြပ်စင်များ၊ အဆီများနှင့်ပရိုတိန်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြtheနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မျှတမှုမရှိသောတင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုငြင်းပယ်ခြင်းကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
9. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအောက်စီဂျင်မရှိခြင်းသည်ကြိုးမျှင်များ၏အခြေအနေကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အုပ်စုခွဲစွန်းတိုင်အောင်တိုက်ခိုက်ရန်အတွက်သင်လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်အမြဲရှိနေရန်လိုအပ်သည်။
10. အကယ်၍ ဆံပင်ပြတ်သည်ကိုအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲဖြတ်တောက်ပါကနာတာရှည်ရောဂါများ၊ သွေးနှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်ကပ်ပါးပိုးများပါ ၀ င်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးသင့်သည်။
11. မသင့်လျော်သောလူနေမှုပုံစံသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အရက်ထုတ်ကုန်များသည်ဗီတာမင်အေနှင့်ခကိုပျက်စီးစေသည်။ ကော်ဖီအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် B နှင့် PP၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သွပ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်များကိုပျက်စီးစေသည်။ နီကိုတင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှဗီတာမင် A၊ E နှင့် C တို့ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးဆယ်လီနီယမ်ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆံသား၏ elasticity ဆုံးရှုံးမှုနှင့်ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
12. ပstressိဇီဝဆေးများကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုခြင်း၊ ပုံမှန်စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဂေဟဗေဒအားနည်းခြင်းစသည်တို့သည် dysbiosis ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပြီးတော့အာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူမှုပိုဆိုးလာတဲ့အခါဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုအထောက်အကူပြုတဲ့ဗီတာမင်များနှင့်ဒြပ်စင်များချို့တဲ့သည်။

ဒါ့အပြင်သူတို့ကိုမလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုကြောင့်ကြိုးမျှင်တွေကွဲသွားသည်။ ယင်းကိုရှောင်ရှားရန်၊ အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုသင်နားထောင်ရန်လိုအပ်သည် -

• ခေါင်းလျှော်ရည်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ရမည်။ အနည်းဆုံး ၆ လတစ်ကြိမ်မှာဆပ်ပြာအမှတ်အသားကိုပြောင်းဖို့လိုတယ်၊
• ဆံပင်ကိုဆေးပြီးနောက်မည်သည့်ထုတ်ကုန်မဆို၊ ဥပမာအားဖြင့်ဗာလစံစေး၊ မျက်နှာဖုံးများကိုသေချာစွာဆေးကြောပြီးနောက်ဆုံးရေဆေးခြင်းဖြင့်ရေအေးဖြင့်ပြုလုပ်ရမည်။ t
• ပိုလျှံသောအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားရန်သင်သည်ကြိုးမျှင်များကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ပွတ် တိုက်၍ မရပါ၊ ၎င်းကိုသပ်ရပ်သောလည်ပင်းသို့လှိမ့်လိုက်ပြီးခဏစောင့်ပါ။
• ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုသာတိုက်ဖျက်နိုင်ပြီးကြွေပြားဆက်စပ်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပေးချက်များပေါ်ပေါက်လာသောပြwithနာကိုကိုင်တွယ်ရန်မကူညီလျှင်, ထို့နောက်အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းတိုင်အောင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း၏အခြားနည်းလမ်းများမှအပေါ်ကိုရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ များသောအားဖြင့်အုပ်စုခွဲကြီးများအတွက်အထူးမျက်နှာဖုံးများကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်သည်။

ပျက်စီးလွယ်သောကြိုးများအတွက်မျက်နှာဖုံးများ

ပါဝင်မှုနှစ်ခုကသာအနာပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ ပမာဏကကလီဖီ ၅၀ မီလီမီတာနှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ လက်။

အိမ်ချက်ပြုတ်ခြင်း

1. Kefir ကိုတဆေးနှင့်ရောစပ်ပြီးတစ်နာရီလေးနာရီကြာနွေးစေသည်။
2. ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဆံပင်ကောက်ကောက်၏ဒေသများသို့လျှောက်ထားသည်။
3. ကြိုးမျှင်များကိုသို့မဟုတ်ဆဲလ်ဖန်းပြားများဖြင့်ပတ်ထားပြီး၊ နွေးထွေးသောပုဝါနှင့်ပတ်ထားသည်။
4. ဤပစ္စည်းကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ၊ ပြီးနောက်နွေးထွေးသောရေအောက်တွင်ဆေးပါ။

ထို့အပြင်ကြက်ဥမျက်နှာဖုံးတစ်ခုသည်အဝါရောင် ၁ မှ ၂ လုံးနှင့်касторовဆီဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းမှပြင်ဆင်သောကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကျစ်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဆံပင်ညှပ်များကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ရောနှောထားသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်ပြီးနောက် ၃ နာရီခန့်ထားခဲ့သည်။ ဤပစ္စည်းကိုနူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ပြီးခဲ့သည့်သုတ်ခြင်းသံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုရေရောစပ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။

အကယ်၍ ဆံပင်ပေါက်ပါကဟင်မျက်နှာဖုံးသည်ကယ်ဆယ်ရေးသို့ရောက်လိမ့်မည်။သို့သော်ဤကိရိယာကိုအသုံးမပြုမီ၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုအကြီးအကျယ်ခန်းခြောက်စေကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်မျက်နှာဖုံးရှိခြောက်သွေ့သောကြိုးများနှင့်သံလွင်ဆီကိုအချိုပွဲဇွန်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဆန့်ကျင်။ ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန် ၃၀ စင်တီမီတာတိုင်းအတွက် ၁ ဟက်ထုပ် ၁ လုံးလိုအပ်သည်။

1. ဟင်းအားလုံးသည် ၁: ၃ အချိုးဖြင့်လတ်ဆတ်သောအသားပြုတ်ရေဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးနောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်သည်။
2. အရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ထည့်သွင်းပါကဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်သပ်ပြီးကျန်ကြွင်းသောအရာများအားလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပေးပါ။
3. မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်သုံးပါ၊ ပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးပဲဆေးပါ။

တစ်ခါတစ်ရံမင်းရဲ့ဆံပင်တွေကအရမ်းကွဲသွားတယ်။ အရင်မျက်နှာဖုံးတွေကမကူညီဘူးဆိုရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဘယ်လိုကုသမလဲ။ ဤအခြေအနေများတွင်အိမ်၌ပြင်ဆင်ထားသောပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောပြင်ဆင်မှုများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဒြပ်ပေါင်းများ

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများကိုမည်သို့ပြန်လည်ထားမည်နည်း။ ဤအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမှာကြက်ဥအနှစ်နှင့်အလှကုန်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကိုချောမွေ့စေရုံသာမကဆံပင်ကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

ပျက်စီးသွားသောကြိုးများကိုထိရောက်စွာကုသခြင်းသည်ပျားရည် - ဥရောနေသောအရောအနှောများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်အနှစ်တစ်ခု၊ ပျားရည်အချိုပွဲဇွန်းတစ်ခု၊ သံလွင်ဆီ၏နေ့လည်စာဇွန်းဇွန်းများလိုအပ်သည်။ အိမ်တွင်ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအဆင့်ဆင့်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သည်။

1. အဝါရောင်သည်ဇွန်းဖြင့်ပျားရည်နှင့်မြေဖြစ်သည်။
2. သံလွင်ဆီကိုဒီအရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။
3. အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုခံစားရလျှင်ဆံပင်များကြီးထွားမှုနှင့်အမြစ်ခိုင်ခံ့မှုဖြစ်စဉ်ကိုအသက်ဝင်စေသည့်ဗော့ဒ်ကာတစ်ဘူးဇွန်းစုံတစ်ပုလင်းထည့်နိုင်သည်။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းကိုသုံးပြီးမှဆံပင်တွေကွဲလာရင်တော့ဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်ပါတယ်။
4. အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုကြီးစွန်းအပိုင်းအစများနှင့် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ဖို့လျှောက်ထားသည်။
5. ဆံပင်ကိုထိထိရောက်ရောက်ကုသရန်အတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ခေါင်းကို ၅ မိနစ်ကြာနှိပ်နယ်ရန်လိုအပ်သည်။
6. ထို့နောက်နာရီများကိုနာရီဝက်ခန့်ပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်သုတ်ပဝါအိတ်ထဲထည့်ထားသည်။
7. နူးညံ့သိမ်မွေ့နူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ဖွဲ့စည်းမှုကိုဆေးကြောပါ။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းတွေကိုဖယ်ရှားဖို့လူကြိုက်များတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကတော့ရေနံမျက်နှာဖုံးများဖြစ်တယ်။ ဆံပင်ညှပ်ဆံပင်ကိုကုသခြင်းသည်သမားရိုးကျအဆီများဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ဆေးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ အများအားဖြင့်ချုံ့သောအဆီများအတွက်အသုံးပြုသည်:

• jojoba
• burdock
• အုန်းသီး
• မင်္ဂလာပါ
• သံလွင်
• စပျစ်သီးအစေ့
• ချော
• ဗာဒံသီး။

အိမ်တွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဆန့်ကျင်သောဆီများကိုအသုံးပြုခြင်း

1. ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကဆံပင်ကိုလျှော်ရန်။
2. ကြိုးမျှင်ပြီးနောက်သင်ခြောက်သွေ့ရန်အချိန်ပေးရမည်။ ဒီအချိန်မှာဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုမသုံးသင့်ဘူး - ဆံပင်ကသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့အောင်လုပ်သင့်တယ်။
3. ဤအချိန်တွင်သင်သည်ရေရေချိုးတွင်ကြိုတင်ရွေးချယ်ထားသောရေနံကိုအပူပေးနိုင်ပါသည်။
4. နူးညံ့မှုနှင့်ကန့်လန့်ဖြတ်မှုများကိုဆန့်ကျင်။ နွေးထွေးသောဖွဲ့စည်းမှုကို ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်ပြီး၎င်းသည်မျှင်များအားလုံးကိုဖြန့်ဝေသည်။ အကြံပေးချက်များကိုမမေ့ပါနှင့်။
5. သူ၏ခေါင်းပေါ်တွင်ပလတ်စတစ်အိတ်တစ်လုံးထည့်ထားသည်။ ၎င်းကိုထိပ်ဖျားသို့မဟုတ်စောင်တစ်ထည်ထားလိုက်သည်။
6. တစ်နာရီအကြာတွင်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့်ရေစုပ်ထားသောရေစည်များကိုရေပူဖြင့်အသုံးပြုသည်။
7. ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသုံးသင့်တာကိုစဉ်းစားသင့်တယ်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်သင်ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဆံပင်ကိုကွဲလိုက်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ ပထမ ဦး စွာပထမအချက်အနေဖြင့်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်လိုအပ်ပြီးအိမ်၌ရိုးရာကုထုံးဖြင့်ကုသရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်ဖြည့်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၁-၂ လကြာအသုံး ၀ င်ပြီးနောက်ပျင်းစရာကောင်းသည့်ပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ ဆေးဆိုင်များမှတစ်ဆင့်ရောင်းချသောအထူးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုလည်းသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ပျက်စီးစေသောအကြောင်းရင်းများ

1. အပူထိတွေ့မှု။ curler သုံးပြီးမီးပူတိုက်ခြင်း၊
2. ဓာတုပစ္စည်းထိတွေ့မှု။ ဆိုးဆေး, shampoos, Perm, ဖြောင့်အရောင်၏အသုံးပြုမှုကို။

ဖြီးမှား။ သတ္တုဖြီးသည် ဦး ရေပြားကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ၃-၄ လတိုင်းမှာနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သူတို့ကဆံပင်ရဲ့တည်ဆောက်ပုံကိုပျက်စီးစေပြီးအရေပြားကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ စုတ်တံများသည်ဆံပင်ထူထူများကိုမဖြီးနိုင်ပါ။ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသောဖြီးသည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကိုမထိခိုက်စေသင့်ပါ။

ခိုင်ခံ့သောကန့်လန့်ဖြတ်မှုရှိခြင်းနှင့်ပြproblemနာကိုမထိခိုက်စေဘဲဆံပင်သည်အမြစ်မှ ၁-၃ စင်တီမီတာအထိကွဲထွက်နိုင်သည်ကိုနားလည်သင့်သည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်ဆိုးဆေးများမီးရှို့ရာဆိုးဆေးများသည်မှန်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးမျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်ကိုအိမ်မှာခွဲထားရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ အိမ်တွင်ခွဲထားသောအဆုံးများကိုကုသရာတွင်သဘာဝချက်ပြုတ်နည်းများသာအသုံးပြုသည်၊ မျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်နှင့်ပြိုကွဲသည့်ပြendsနာကိုလျင်မြန်စွာကိုင်တွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများ၏အနည်းဆုံးသင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၆၀ ဖြစ်သည်။

Kefir ကိုအဆီအများဆုံးပါဝင်မှုနဲ့သောက်သင့်တယ်။ အဆီပါဝင်သော ၃၂% ပါဝင်သောကဆီဖီး ၁၅၀ မီလီမီတာသည်တစ်အနှစ်နှင့်မည်သည့်ဆီမှမဆို ၁၅ မီလီမီတာဖြစ်သည်။

ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ကုန်ပစ္စည်းကိုအဆုံး၌အလံျှပယ်ဖြင့် ဦး ရေပြား၊ ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးကိုအသုံးချပါ။

သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့်ထုပ်ပါ (သို့မဟုတ် polyethylene ၏ ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပါ) ။

အနည်းဆုံးထိတွေ့ချိန် - ၂ နာရီ။ ခေါင်းလျှော်ရည်တိုင်းနှင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ပျားရည် ၂၀ ဂရမ်ကိုမိုက်ကရိုဝေ့ (ဖ်) သို့မဟုတ်ရေရေချိုးခန်းတွင်အရည်ပျော်စေသည်။ သဘာဝမုန်ညင်း၏ ၂၀ ဂရမ်ကိုအနှစ် ၂ ဝ၊ နို့ ၅၀ ml၊ အရည်ပျော်ပူနွေးသောပျားရည်နှင့်ရောပါ။ အမြစ်များနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုတင်ရန်၊ ဆဲလန်းဖန်း ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ရန်၊ နွေးသောပဝါကို (သို့မဟုတ်တယ်ရီသုတ်ပဝါ) ခြုံရန်။

ထိတွေ့မှုအချိန်သည်မိနစ် ၆၀ ဖြစ်သည်။

အရောင်ခြယ်မှ

အရောင်မဲ့သဘာဝအီရန်ဟင်နာ (၂၅ ဂရမ်) တစ်ဘူးကိုပူနွေးသောရေတွင်ပျော့ဖတ်တစ်သမတ်တည်းဖြစ်စေသည်။ အရည်အခြေအနေသို့ပျားရည် ၃၀ ဂရမ်ကိုအပူပေးပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မွှေ, cognac ၏ 15 ဂရမ်ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကို ဦး ရေပြား၊

ထိတွေ့မှုအချိန်သည် ၄၅ မိနစ်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်အတွက်အရောင်ကင်းသောဟန်းမှမျက်နှာဖုံးများအကြောင်းအသုံးဝင်သောဗွီဒီယို -

ဆီအသုံးပြုခြင်း

အိမ်မှာအစွန်အဖျားအပိုင်းတွေကိုဘယ်လိုကုသမလဲ။ ပျက်စီးလွယ်သောအပိုင်းအစများကိုကုသရာတွင်အသုံးအများဆုံး၊ ထိရောက်သောနှင့်သဘာဝကုစားနည်းသည်ဆီများအားပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆီများ:

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်အတွက်အထိရောက်ဆုံးသောအဆီ - moroccan နှင့် argan ရေနံ။ သူတို့သည်အလွန်ဆိုးဆိုးရွားရွားပျက်စီးနေသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပင်ပြန်ယူကြသည်။ သူတို့ကသူတို့ကိုသက်ဝင်တောက်ပ၊ တောက်ပ၊ နာခံမှု၊ ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေတယ်။

ဒီအဆီများရဲ့အားနည်းချက်ကသူတို့ဟာအတော်လေးစျေးကြီးတဲ့အတွက် (၁၀၀ မီလီယမ်ကိုရူဘယ် ၁၀၀ ထက်ပိုများတာ) ဖြစ်တယ်။ ဆီကိုအဆက်မပြတ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးတိုင်းသည်ထိုသို့သောစောင့်ရှောက်မှုကိုမတတ်နိုင်ကြပါ။

အိမ်ခွဲရာတွင်ဆီနှင့်အဆုံးမည်သို့ခွဲခြားမည်နည်း။ ရေနံကို ဦး ရေပြား၊ အရှည်တစ်ခုလုံးသို့မဟုတ်အစွန်အဖျားများတွင်အသုံးပြုသည်.

ထိုအခါသင်သည်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ် (ဦး ထုပ်) ဖြင့်ခြုံရန်လိုအပ်သည်။ အပေါ်မှအထက် ဦး ထုပ်ကိုဆောင်း။ သင်၏ခေါင်းကိုနွေးထွေးသောအထည်နှင့်ခြုံနိုင်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်တိုင်းမတိုင်မီဆီကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပင်စွဲလမ်းမှုမဖြစ်ပေါ်ပါ။ ၎င်းကိုလေအေးပေးစက်အဖြစ်ဆီ၊ ရေနံ၊ ဂျိုဗို၊ အာဂန်၊ ပိတ်ချောဆီများကိုသာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဗီဒီယိုမှခြောက်သွေ့သောဆံပင်အဆီများကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုလေ့လာပါ။

ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြည့်စွက်

သင်၏ဆံပင်သည်ကွဲနေပြီးကျိုးပဲ့နေလျှင်၊ အိမ်၌အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း။ ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသောဖြည့်စွက်ဆေးများဖြင့်သာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အပိုဆောင်းစောင့်ရှောက်မှုအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်:

• ဗီတာမင် B (thiamine B1, riboflavin B2, နီကိုတင်းအက်ဆစ် B3 / PP, pyridoxine B6, cyanocobalamin B12)၊ ဗီတာမင် A (retinol)၊ ဗီတာမင်အီးနှင့်အတူအင်ပါယာများ၊
• ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ထုတ်လုပ်သူအမျိုးမျိုးတို့၏အစုပုံများ၊
• "Grandma Agafia ၏ချက်ပြုတ်နည်းများ" (ဆံပင်ပျက်စီးမှုအတွက်အထူးစီးရီး)၊
• AEvit, တောင့
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
• glycerin (အစိုဓာတ်)၊
• အနာရောဂါငြိမ်းစရာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (chamomile, lavender, Plantain, Raspberry, Currant, dandelion, mint, burdock root) ၏ decoctions များ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအိမ်တွင်မကုသမီ၊ ဂရုစိုက်မှုစည်းမျဉ်းများကိုသင်သေချာစွာသိထားသင့်သည်။

အပိုဆောင်းစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်အားလုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ သငျသညျတိုင်းဆေးကြောနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်။

အခြားနည်းလမ်းများ

အကယ်၍ သင်သည်ကွဲပြားမှုများရှိပါကအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်အိမ်၌ကုသမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

1. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်နှင့်အတူဆေးကြော။
2. ၂ လတိုင်းတစ်ကြိမ်အရောင်မဲ့အီရန်ဟန်းကိုသုံးပါ။
3. သဘာဝအဆီများ (ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်သို့မဟုတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်စျေးကွက်) တံဆိပ်ခတ်ခြင်းနှင့်ဖုံးအုပ်၏အသုံးပြုမှုကို။
4. gelatin lamination ။ ဂျယ်လတ် ၂၀ ဂရမ်ကိုရေနှင့်လောင်းပါ၊ ရေရေချိုးတွင်အရည်ပျော်၊ ၃၀ ဂရမ်မျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်ဗာလစံစေးနှင့်ရောပါ။ ပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ သင်၏ခေါင်းကိုဆံပင်အခြောက်ခံပြီး ၁၅ မိနစ်လောက်နွေးပါ။ ထို့နောက်အရောအနှောကိုနောက်ထပ် ၄၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်အရောင်တင်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုဤနေရာတွင်လေ့လာနိုင်သည်။

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုအထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ ထိခိုက်လွယ်ခြင်းနှင့်ကွဲပြဲခြင်းများသည်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံလည်ပတ်ခြင်းအတွက်ခေါင်းမာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ပျက်စီးနေသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအိမ်တွင်ပြန်ထားနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သူတို့ကအမြဲတမ်းဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။

ခွဲစိတ်အဆုံးကုသမှု: သမိုင်းမှတ်တိုင်များ

အုပ်စုခွဲကြီးထွားမှုကိုမကုသခင်ပထမဆုံးပြုလုပ်သင့်သည်မှာသင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်စစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့အစားအစာဟာဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့မျှတမှုရှိသင့်သည်။ ပြီးနောက်၊ ၎င်းသည်သင်စားသောအရာနှင့်သင်အများစုကြည့်ရှုပုံပေါ်မူတည်သည်။

အခွံမာသီး၊ အစေ့၊ ငါး၊ အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုစားပါ။ ဆံပင်၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များအားလုံးပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည့်အဓိက ၀ တ္ထုများ (ဗီတာမင် A၊ E, C, D, F နှင့်ဓာတ်သတ္တုသွပ်၊ ကြေးနီနှင့်ကယ်လစီယမ်) ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောလမ်းကြောင်းကိုသောက်ရန်လည်းအကြံပြုသည်။

အာဟာရအပြင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ အမှန်မှာဆံပင်သည်၎င်း၏မရှိခြင်းကြောင့်ခြောက်သွေ့။ ကြွပ်ဆတ်လာသည်။ တစ်နေ့လျှင်သောက်ရေ ၂ လီတာအထိသောက်သင့်သည်။ သင်သည်ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းကိုလိုက်နာပါကဆံပင်၏အခြေအနေသာမကသင်၏အသားအရေလည်းတိုးတက်လာကြောင်းမကြာမီသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။ ဒါဟာဒဏ်ခံနှင့်ဒဏ်ခံဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်အတွက်မှန်ကန်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသင်လည်းရှာဖွေရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ပြီးနောက်၊ သင်၏ကုသမှုသည် ၇၀% ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်သည်သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်အပြည့်အဝကိုက်ညီပြီးဖြစ်နိုင်သမျှသောအကျိုးများစွာရှိသင့်သည်။

သတိရပါ၊ အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏သက်တမ်းသည်ကြာကြာလေ၊ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောဓာတုဒြပ်စင်များများလေလေဆံပင်နှင့်အခြားပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည် (ဥပမာ - တောက်ပမှုမရှိခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊

သင့်တွင်ခြောက်သွေ့သောအကြံဥာဏ်များရှိပါကအထူးသွေးရည်ကြည်မရှိဘဲသင်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ သူတို့ကဆံပင်အလွှာအပေါ်ပျော့ပျောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်ပုံစံသည်ချောမွေ့။ တောက်ပလာပြီးအစွန်အဖျားကွဲသွားသည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်၊ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များ၊ သူတို့ကဆံပင်ကိုအလွန်ခြောက်သွေ့စေတဲ့အတွက်ကြောင့်ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်း၊ ဤကိရိယာများသည်သင်၏ဆံပင်၏အဓိကရန်သူဖြစ်သည်။ ၎င်းမှဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။

အိမ်လုပ်လုံလုံခြုံခြုံ Tack ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဒါဟာအိမ်မှာအုပ်စုခွဲကြီးစွန်းဖယ်ရှားပစ်ရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်၊ ဤအတွက်သင်အားစိုက်ထုတ်ပြီးစိတ်ရှည်ဖို့လိုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရလဒ်အားချက်ချင်းမြင်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်းလအနည်းငယ်အကြာတွင်ဖြစ်သည်။

အစွန်အဖျားကြီးများကိုထိထိရောက်ရောက်ဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရာတွင်အထိရောက်ဆုံးမှာအမျိုးမျိုးသောအလှကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုအလွန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောစျေးဖြင့် ၀ ယ်ရန်လွယ်ကူသည်။ သူတို့ကိုလျှောက်ထားအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ သူတို့ကလိုအပ်တဲ့ဆီပမာဏယူပြီးအပူပေးတယ် (ဒီအတွက်သူတို့ကမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဒါမှမဟုတ်ရေရေချိုးတာကိုသုံးပြီး) ဆံပင်ရဲ့အစွန်းကိုကပ်လိုက်တယ်။

ဟုတ်ပါတယ်, သင်ကဆံပင်ကောက်ကောက်၏အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဆီကိုလျှောက်ထားနိုင်သည်, သို့သော်ထို့နောက်ကပယ်ရှင်းဖို့အများကြီးပိုခက်ပါလိမ့်မယ်။ စကားမစပ်, ထိုကဲ့သို့သောရေနံမျက်နှာဖုံးများ 1-2 နာရီကြာဆံပင်မှလျှောက်ထားပြီးနောက်နွေးရေနှင့်ဆေးကြောကြသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေပါကမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ညတည်းထားနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုပြင်ဆင်ရန် burdock, castor, coconut, almond သို့မဟုတ် olive oil ကိုအသုံးပြုသည်။ သူတို့ကတစ် ဦး ချင်းစီကိုအသုံးပြုပြီးအချင်းချင်းပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုလည်းကောင်းတစ် ဦး အနာရောဂါငြိမ်းစရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်အုပ်စုခွဲကြီးများကိုတိုက်ခိုက်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအားလုံးကိုဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူများကသစ်ကြံပိုး၊ သံပုရာရည်ဖျော်ရည်၊ လက်ဖက်ပင်၊ ဘာဂါ၊ လေးညှင်းပွင့်နှင့်ဂျိုဗobaဆီအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်ဤအဆီများတွင်တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများပါဝင်သည်ကိုသတိရပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည် (လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုအရ ၅-၇ အစက်ကလုံလောက်လိမ့်မည်) ။

အာဟာရနှင့်စိုစွတ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အခြားဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည်လည်းထိရောက်မှုရှိသည်။ ဒီနေရာမှာသူတို့ကိုအောင်များအတွက်အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံး

ဒိန်ချဉ်သည်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး micro နှင့် macro ဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သည့်အပြင်ဆံပင်ကိုမြန်စေသည့်တဆေးလည်းပါ ၀ င်သည်။ ၎င်း၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်ဒဏ်ရာများသို့ထိုးဖောက်ပြီးပြန်လည်ပြုပြင်သည်။ ထို့ကြောင့်အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်မှမျက်နှာဖုံးကို ၁-၂ လကြာပြီးနောက်ခွဲထားသောအဆုံးသည်သဲလွန်စကျန်နေမည်မဟုတ်။

ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ကိရိယာကနေမျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြင်ဆင်ရတာအရမ်းလွယ်တယ်။ လိုအပ်သောဒိန်ချဉ်ကိုယူပြီးရေရေချိုးထဲတွင်အပူကို 40C-50C အထိအပူပေးပြီးဆံပင်နှင့်လိမ်းပါ။ ဦး စွာ ဦး ရေပြားထဲသို့၎င်းကိုပွတ်သပ်ပါ၊ ပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ဝေပါ။ အကြံပြုချက်များသူတို့ကိုယ်သူတို့အထူးအာရုံစိုက်ဖို့သတိရပါ။

သင်၏ဆံပင်ကိုကုသပြီးနောက်၎င်းကိုတယ်ရီပုဝါနှင့်ပတ်ထားသော်လည်း ဦး ခေါင်းပေါ်တွင် ဦး ထုပ်သို့မဟုတ်ပလက်စတစ်အိတ်ပေါ်တွင်တင်ပါ။ ဒါကြောင့်တစ်နာရီလောက်လမ်းလျှောက်ပြီးဆံပင်ကိုလွင်ပြင်ကိုရေနဲ့ဆေးကြောပါ။

မက်မွန်ပျော့ဖတ်မျက်နှာဖုံး

မက်မွန်သည်အဖိုးတန်အသီးတစ်ခုဖြစ်ပြီးကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ ၎င်းတွင်ဆိုးဆေး၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည်သူတို့၏ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းကောင်းပြန်ကောင်းလာစေနိုင်သည်။

ဒီအဘို့သင်နှစ်ခုမှည့်သောမက်မွန်သီးလိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည်အခွံချွတ်။ အရိုးများကိုဖယ်ထုတ်ပြီး Blender သုံး၍ သူတို့၏အသားကိုစင်ကြယ်သောအခြေအနေသို့ရောက်စေသည်။ ပြီးနောက်သင် 3 tbsp လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ နို့ဆီ။ ချောမွေ့သည်အထိမက်မွန်စင်ကြယ်သောနှင့်နို့ကိုမွှေ။

ထိရောက်မှုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက် oregano မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုမျက်နှာဖုံးတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ထို့နောက်ရရှိသောမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်အပေါ်တစ်နာရီမျှမျှဝေသင့်သည်။ ဦး ခေါင်းကိုပတ်ထားသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်ပလပ်စတစ်အဖုံးနှင့်တယ်ရီသုတ်ပုဝါကိုမမေ့ပါနှင့်။

အိမ်ခွဲစိတ်ရန်အတွက်အိမ်သုံးဆေးကိုသဘာဝနှင့်လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှသာပြုလုပ်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ဤနည်းဖြင့်သာ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းမှအမြင့်ဆုံးထိရောက်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ဤမျက်နှာဖုံးများကိုခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ခုစီမတိုင်မီပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်အစွန်အဖျားများကိုပြန်လည်သက်ရောက်စေသည့်အပြင်ရေငွေ့နှင့်ဆံပင်ပေါ်ရှိခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဓာတုဒြပ်စင်များ၏ဆိုးကျိုးများကိုလည်းလျော့နည်းစေပြီးသူတို့၏အခြေအနေအပေါ်လည်းကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ

ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာကိုကျွမ်းကျင်သူများကဖော်ထုတ်သည်။

သင်ကောင်းစွာမစားဘဲသင်၏နေ့စဉ်အစားအစာနှင့်အတူဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များလုံလုံလောက်လောက်မရရှိပါကသင်၏ဆံပင်သည်ပါးလွှာပြီးစွန်းတိုင်အောင်ဖြတ်လာသည်။

ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်သောက်သုံးနည်းသည်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်သင်သည်သာမန်သန့်ရှင်းသောသောက်ရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

နေကဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီးခြောက်သွေ့စေသည်။ နွေရာသီတွင်ကြည်လင်သောနေသာသောရာသီဥတုတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုကမ်းခြေပေါ်သာမကဘဲမြို့တွင် ဦး ထုပ်အောက်တွင်ဖုံးကွယ်ထားပါ။

ဆံပင်ကိုနေရောင်ဖြင့် ဦး ထုပ်ဖြင့်ကာကွယ်ပါ

ဆောင်းရာသီတွင် ဦး ထုပ်မရှိဘဲလမ်းလျှောက်ရန်ချစ်သူများရှိသည်။ သူတို့ကသူတို့ဆံပင်ကိုထိခိုက်နိုင်တယ်။

နေ့စဉ်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ဖြင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ သူတို့ကိုဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ပေးခြင်းသို့မဟုတ် curler ဖြင့်ကောက်ခြင်း။ အဲဒါတွေကိုသုံးရတာအဆင်ပြေပေမယ့်မင်းရဲ့ဆံပင်ကိုခဏအနားပေးပါ။

ဆံပင်အရောင်ပြောင်းခြင်းအတွက်စိတ်ဓာတ်ပြင်းပြခြင်းသည်လည်းသူတို့အတွက်ဆိုးဝါးစေသည်။ အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်ကိုသုံးလတစ်ကြိမ်ထက် ပိုမို၍ ဆေးကြောပါက၎င်းကိုစဉ်းစားပါ။

အတုပစ္စည်းဖြီး, သတ္တု hairpins, နှင့် ponytails များအတွက်အသုံးပြုအလွန်အကျွံတင်းကျပ်စွာ elastic ကြိုး။

ဆံပင်ပုံစံကြမ်းတမ်းသောသူများ၊ ဦး ခေါင်းနောက်ဘက်ရှိ Bun၊ dreadlocks သို့မဟုတ်စူပါဖက်ရှင် Afro ကျည်များကဲ့သို့သော။

Dreadlocks နှင့် Afro-Braids သည်ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေသည်

သင့်မိဘများ၏ဆံပင်ကိုဂရုပြုပါ။ သူတို့ကကွဲသွားရင်မင်းကအန္တရာယ်ရှိတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီပြproblemနာကိုအမွေဆက်ခံ။

ရေနံချက်ပြုတ်နည်းများ

Castor ရေနံကုသမှု

• ဆံပင်ကိုကုသရန်ပထမဆုံးနှင့်အချိန်ကုန်ဆုံးသောစမ်းသပ်ထားသောရေနံသည်касторовဆီဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ညနေတိုင်းသင့်လက်ဖဝါးထဲရှိသဲဆီအနည်းငယ်ကိုပွတ်သပ်။ အစွန်အဖျားကြီးများဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။ သငျသညျ Castor ရေနံအစားငါးဆီကိုသုံးလျှင်သင်အတူတူပင်အနာရောဂါငြိမ်းစရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရပါလိမ့်မယ်။ တစ်လအတွင်းတစ်ရက်မှနှစ်ရက်အတွင်းအဆီများကိုသုံးသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။
• ကြက်ဥအသားကြက်ဥနှစ်လုံးကိုအမြှုပ်တစ်ခုထဲသို့ထည့်ကာဇွန်း ၅ ခုကိုသွန်းလောင်းကာထပ်မံရိုက်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေတဲ့အဆုံးကိုပွတ်ပေးပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

• သာမန်နေကြာဆီပါသောမျက်နှာဖုံးများသည်လည်းပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အဝါရောင်ကြက်ဥကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်အနှစ်ကိုသီးခြားခွဲထားပါ၊ ၎င်းကိုနေကြာဆီ၊ ဘရန်ဒီ၊ ပျားရည်နှင့်ဟီနာ (ဇွန်းတစ်ရောင်) ပိုထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့ ်၍ မိနစ် ၃၀ ထားပါ။ ထိုအခါရေစီးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

ဆံပင်၏အဆုံးတွင်ဗီတာမင်အီးကိုအသုံးပြုပါ။

• အကယ်၍ သင်ဆံပင်ညှပ်ထားသောဆံပင်ကို ၇ ရက်တစ်ကြိမ်အညှောက်ပေါက်သောဂျုံဆီ (သို့) အဆီဓာတ်ဗီတာမင်အီးနှင့်ပွတ်လျှင်မကြာမီသင်ခွဲထားသောအပင်များ၏ပြaboutနာကိုမေ့သွားလိမ့်မည်။
• ကြက်ဥအနှစ်တစ်ဇွန်းနှင့်မက်မွန်ဆီကိုရောမွှေပါ။ အရောအနှောကိုဆံပင်၏အစွန်အဖျားတွင်ပွတ်သပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ထားပါ။ သဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်ဆံပင်ကိုဆေးပြီးခြောက်သွေ့ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်နှင့်ရေအစားထိုးပါ

• သင်၏ဆံပင်ကိုသာမန်ထိတွေ့ရေဖြင့်မဟုတ်ဘဲဆူးပင်ပေါက်နှင့်လျှော်ပါ။ ရေခြောက်လီတာတွင်နှစ်ရာဂရမ်ဆူးပင်ပေါက်တစ် decoction ပြင်ဆင်ပါ။ သက်သောင့်သက်သာရှိသောအပူချိန်ကိုအေးမြစေပြီးသင်၏ရေကိုသာမန်ရေဖြင့်သင်လိုသလိုသုတ်ပါ။
• မက်မွန်မျက်နှာဖုံးသည်ရာသီအလိုက်စာရွက်ဖြစ်သော်လည်းအလွန်ထိရောက်သည်။ အလွန်မှည့်သောမက်မွန်သီးနှစ်လုံးကိုယူပါ။ ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးကိုဆက်သွယ်ပြီးဖြန့်ဝေပါ။ တစ်နာရီလောက်ချန်ထားပါ ထိုအခါချွတ်သုတ်ခြင်း။

• လတ်ဆတ်သော Currant နှင့် Raspberry အရွက်များနှင့်ပူဇော်အနည်းငယ်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ သူတို့ကိုရေစီးနေသောရေအောက်တွင်သုတ်လိမ်းပါ။ အနည်းငယ်မုန့်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်ဓာတ်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဆံပင်ကိုအဆုံးမှအဆုံးအထိရောစပ်ပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ဆံပင်ကိုသုတ်ပြီးခြောက်သွေ့စေပါ။
• တူညီသောအစီအစဉ်အရ, ညီတူညီမျှယူဂေါ်ဖီထုပ်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်မှထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ပါ။ ချောမွေ့သည့်အထိအရာအားလုံးကိုရောစပ်ပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။

• ခွဲထွက်စွန်းတိုင်အောင်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ပြtheနာနှင့်အတူcopုံကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း။ သူတို့ဟာ plantain, chamomile, sage သို့မဟုတ် dandelion ကနေပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပြုတ်ရည်များကို ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်ပါ၊ သူတို့နှင့်အတူချုံ့ပါ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကိုဆေးပါ။

• ဒိန်ချဉ်သည်ရုရှားရှိအလှအပများအမြဲအသုံးပြုသည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်အဆင်သင့်နို့ကို ၀ ယ်ပါ။ ဒိန်ချဉ်ကိုဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီးမိနစ် ၄၀ ကြာဆေးပါ။ ဒီမျက်နှာဖုံးသည်အသုံး ၀ င်ပြီးပြhavingနာမရှိဘဲနဲ့ဆံပင်ကိုအမြဲတမ်းကျန်းမာနေစေမှာပါ။
• ပျားရည်ကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံးကိုကုသပါ။ အလတ်စားကြက်သွန်များကိုအခွံခွာပြီးကြက်သွန်ဖြူကိုခုတ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ရောမွှေပါ။ ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဖြူးပြီးတစ်နာရီကြာကိုင်ထားပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုကြားနေခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

• တစ် ဦး က gelatin မျက်နှာဖုံးအုပ်စုခွဲကြီးစွန်းမှတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားသည်။ ရေတစ်ရာမီလီမီတာ၌ gelatin တစ်ဇွန်းကိုဖျက်သိမ်းပါ။ ထို့နောက်ရေနွေးငွေ့ဖြင့်ရေချိုးပါကသင်၏ဆံပင်ကိုစိုစေပြီးနောက်ပျက်စီးနေသောအဆုံးများကိုလိမ်းပါ။ နာရီဝက်လောက်ချန်ထားပါ အကယ်၍ သင်သည် gelatin မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါက split split ပြendsနာကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။
• ၀ ယ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်အစားဆံပင်လျှော်ခြင်းထက်ပိုမိုဆိုးရွားသည်သာမကဆံပင်လျှော်ရန်အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုလုပ်နိုင်သည်။ ခြေရင်းအဘို့, ခြောက်သွေ့သော Rosemary တစ်ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေမျက်မှန်နှစ်ခုအတွက်အခိုင်အမာရပါမည်။ အေးမြ strain သည်အထိအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ကြက်ဥတစ်ကောင်ကိုအသာပုတ်ပါ။ သင့်ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ကဲ့သို့ဆေးကြောပါ။

• သင်ကိုယ်တိုင်အလွယ်တကူလုပ်ပြီးလုပ်နိုင်သည်။ နို့တစ်ရာမီလီယံတွင်အမြင့်မုန့်အဆီမုန့်တစ်ဇွန်းထည့်ပြီးလျှင်ဆေးကြောပြီးလျှင်ချက်ချင်းစိုစွတ်အောင်ပွတ်ပေးပါ။ တစ်နာရီလေးနာရီကြာပြီးနောက်ရေပူရေဖြင့်ဆေးပါ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်သင်သည်ပုံစံထုတ်ကုန်များမလိုအပ်ပါ။ ဆံပင်သည်တောက်ပ။ “ နာခံမှုရှိ” ပါလိမ့်မည်။
• ကြက်ဥအခြေခံသောခေါင်းလျှော်ရည်။ မင်းတို့မှာဆံပင်တိုတယ်ဆိုရင်ကြက်ဥတစ်လုံးကလုံလောက်မယ်။ ကြက်ဥများကိုပုတ်ပြီးပျားရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်လုံးထည့်ပါ။ ချောမွေ့ပြီးဆံပင်ကို“ lather” အထိရောမွှေပါ။ သို့သော်သင်ချက်ချင်းဆေးကြောနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး, သင်ကနာရီဝက်ခန့်အဘို့အကိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကဲ့သို့ဆေးကြောပါ။ ဤဆံပင်ဆေးကြောခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာခေါင်းလျှော်ရည်၊ အေးစက်ဆေးနှင့်အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်။

ဆံပင်လျှော်ဘို့မုန်ညင်း

• မုန်ညင်းခေါင်းလျှော်ရည်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလျှော်ရန်သင့်တော်သည်။ ပူနွေးသောရေခွက်နှစ်ခုနှင့်အတူသွေ့ခြောက်သောမုန်ညင်းနှစ်ခုဇွန်းရော။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးငါးမိနစ်ခန့်ကြာအောင်လိမ်းပါ။ ရေစီးဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။ မုန်ညင်းခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောခြင်းသည်သင့်ကိုအဆီပြန်သောဆံပင်မှသာမကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
• ဆေးကြောခြင်းကိုလည်းမ ၀ ယ်နိုင်ပါ။ ရေတစ်လီတာတွင်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှစ်ဇွန်းကိုနှိုးဆော်ပြီးဆေးကြောပြီးလျှင်သုတ်ခြင်း။
• နောက်မျက်နှာဖုံးသည်ဘက်စုံပါဝင်သောကြောင့်ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်၌ဂလစ်စ်ရင်းနှင့်သဲဆီဝယ်ပါ။ ကြက်ဥကြက်ဥကိုအသာပုတ်ပြီးကြက်ဥအကာကိုဂလီစီရင်၊ ဇွန်းရှလကာ၊ ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်ရောနှောပါ။ သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောစပ်ပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုချက်ချင်းဆေးပါ။ နာရီဝက်အဘို့အကိုင်နှင့်သုတ်ခြင်း။

• Narva လတ်ဆတ်သောမှည့်သော rowan သီးများ၊ အပင်တစ်ပင်ငါးဆယ်ဂရမ်သည်မပါ ၀ င်ဘဲဂရုစိုက်ပါ။ ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်နှင့်ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပေးပါ။ နာရီဝက်ခန့်ထားပါ၊ ဆပ်ပြာမသုံးဘဲရေဖြင့်ဆေးပါ။
• ဟီနာရှိဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသောအခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်ပါကကျွန်ုပ်တို့သည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။ Cannac ၏သေးငယ်သောပမာဏနှင့်အတူဟိုင်း၏ sachets နှစ်ခု (အရှည်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှု) dilute ။ ကြက်ဥကြက်ဥကြက်ဥ၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်မသန့်ရှင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်ပါ။ တစ်နာရီကြာဆံပင်ခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။ ကြားနေခေါင်းလျှော်ရည်ရေနှင့်ဆေးပါ။

• မည်သည့်လမ်းအတွက်မုန်လာဥမှဖျော်ရည်ညှစ်, kefir နှင့်အတူအညီအမျှရောမွှေပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာစိုစွတ်စေပြီးသင်၏ ဦး ခေါင်း၌ရေချိုးခန်းအဖုံးအုပ်ထားပါ။ မိနစ် ၄၀ မဆေးရ။ သုတ်ခြင်းအိမ်တွင်ပြင်ဆင်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်တစ်မျိုးဖြစ်သင့်သည်။
• ဘီယာကိုနှစ်ပိုင်းခွဲပြီးသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဒါပေမယ့်အတွင်းပိုင်းမဟုတ်ပေမယ့်အပြင်! ဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေပြီး ၄ င်းကိုထိတွေ့ရန်မိနစ် ၄၀ ခန့်ထားခဲ့ခြင်းဖြင့်ဘီယာကိုမျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြီးတော့သင်အဲဒါကိုခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ခုပြီးတိုင်းသုတ်ခြင်းအနေနှင့်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

• ပျားရည်သည်ဆံပင်ပုံစံကိုကောင်းမွန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။ ဆံပင်ကိုသေးငယ်သောသော့ခလောက်များအဖြစ်ခွဲခြားပါ၊ ဖြတ်ထားသောအဆုံးသို့ပွတ်ပေးပါ။
• ဆံပင်ကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်ကြာအောင်ပျားရည်အခွံခွာပြီးထုံးစံအတိုင်းဆေးကြောသည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ခွက်တွင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအတွက်ပျားရည်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
• ငှက်ပျောသီးသည်ဆံပင်ပြproblemsနာများအတွက်ကူညီနိုင်သည့်တတ်နိုင်သောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဇွန်းနှစ်လုံးနှင့်နှင်းဆီပွင့်ပွင့်တစ်ပွင့်တစ်ချပ်နှင့်အတူဇွန်းနှစ်ခုပါသောငှက်ပျောတစ်ကောင်ကိုပွတ်ပေးပါ။ ဆံပင်နှင့်အမြစ်များကိုကိရိယာတစ်ခုဖြင့်ဖြန့်ပါ၊ ပဝါတစ်ချောင်းနှင့်တစ်နာရီခွဲကြာအောင်ထားပါ။
• Papaya ဟာငါတို့စားပွဲမှာသိပ်မတွေ့ရတဲ့အသီးမဟုတ်ပေမယ့်ဆံပင်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သစ်သီးတစ်မျိုး၏ပျော့ဖတ်ကိုပွတ်သပ်ပြီးသဘာဝဒိန်ချဉ် ၁၀၀ ထည့်ပြီးငှက်ပျောခွံကဲ့သို့သုံးပါ။ Papaya ကိုထောပတ်သီးဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

• ဖရုံသီးမျက်နှာဖုံးအဘို့အပျော့ဖတ်အပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကိုယူပြီးလျှင်သေးငယ်သောအမှုန့်ပေါ်တွင်ကြိတ်ပါ။ သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းကိုဖရုံသီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်ပင်စိမ်းနှင့် ylang alanga အဆီများတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုမိနစ် ၄၀ ကြာကိုင်ထားပါ၊ နူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံး၍ အသာပုတ်ပါ။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို mushy state သို့ပေါင်ပေးပါ။ သွန်းသောဇွန်းနှင့်ပျားရည်အရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ရောနှောပါ။ ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အနံ့ဆိုးမခံဘဲဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးနောက်မိနစ် ၅၀ ခန့်ထားပါ။ သုတ်ခြင်း။

အာလူးနှင့်ပန်းသီး

• အာလူးများသို့မဟုတ်ပန်းသီးများ၏ slurry မှ - ကွဲပြားခြားနားကြီးစွန်းများအတွက်ရိုးရှင်းသောနှင့်တတ်နိုင်မျက်နှာဖုံးများ။ သင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီနာရီဝက်ကြိုတင်ပြီးဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်သင့်တော်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပုံမှန်အတိုင်းဆေးကြောပါ။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆံပင်ပေါ်၌အစက်အပြောက်အစိုင်အခဲများမပေါ်လာစေရန်သင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်နှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

၎င်းကိုစဉ်းစားသူအနည်းငယ်သာရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အစားအစာသည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်။ သင်၏စားပွဲပေါ်မှာတစ်နှစ်ပတ်လုံးအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရရန်ကြိုးစားပါ။ မသန့်ရှင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အသုပ်ရာသီ။ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကိုကစော်ဖောက်တဲ့နို့ရည်တစ်ခွက်နဲ့စတင်ပါ။

အင်တာနက်ပေါ်တွင်လူကြိုက်များသောအပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အစာရှောင်ခြင်းသည် Mono အစားအစာများသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ စကားမစပ်ဆံပင်သာမကအရေပြားနှင့်လက်သည်းများပါပါရှိသည်။ အစားအစား - မျှမျှတတမျှမျှတတအစားအစာနှင့်လှုပ်ရှားမှု, သင်သိသည့်အတိုင်း - ဘဝ, သောအစားအစာ၏အစား

ရေများများသောက်ပါ။ အရက်သည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏အဓိကရန်သူဖြစ်ပြီးအထူးသဖြင့်ဆံပင်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီးဆတ်ဆတ်ထိလာပြီးရလဒ်အဖြစ်ကွဲသွားသည်။ ရေ၊ ရေ၊

ကော်ဖီ - နံနက်တစ်ခွက်။ အကယ်၍ ဤအရာသည်သင့်အတွက်မလုံလောက်ပါကသင်သောက်သောရေပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပါ။

နွေ ဦး ရာသီ၊ ဆောင်း ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတို့တွင်ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုမြင့်မားသည့်အခါဗီတာမင်များကိုသောက်ပါ။ ဆေးဆိုင်ရှိဆေးဝါးသည်သင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာလိုအပ်သည်ကိုသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။

ပျင်းရိခြင်းမရှိကြနှင့်။ သင်၏ဆံပင်ကိုမျက်နှာဖုံးများ၊ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများသည် ၀ ယ်ခြင်းထက်မပိုပါ၊ အချို့ကိစ္စများတွင် ပို၍ ပင်ကောင်းပါသည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုမျက်နှာဖုံးများဖြင့်စိုစိုစိုစွတ်နေစေ

သင်၏ဆံပင်အတွက်သင့်တော်သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သာဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

အမျိုးမျိုးသောအဆီများနှင့်အတူဆံပင်အစာအာဟာရအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ သူတို့ကို ဦး ရေပြားသို့အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုဖြင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့်သင်သည်ဆံပင်လှည့်စားခြင်းကိုပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

သင်၏ဆံပင်ပုံစံကိုဆံပင်ပုံစံခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ သံဖြောင့်ခြင်းစသည်တို့မပါဘဲသင်မမြင်နိုင်ပါကသင်၏ဆံပင်ကိုအကာအကွယ်ပေးသည့်ပစ္စည်းများကိုသေချာစွာအသုံးပြုပါ။ ပြီးတော့လုံးဝပူပုံစံကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်လိုက်တာပိုကောင်းပါတယ်။

တင်းကျပ်သော ponytail သည်ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေသည်။ သတ္တု hairpins၊ မမြင်ရသော၊ ဆံပင်ပုံစံအတွက် hairpins များကိုမသုံးပါနှင့်။

သဘာဝပစ္စည်းများမှပြုလုပ်သောစုတ်တံများနှင့်ဖြီးများကိုသုံးပါ။ ဒြပ်စင်နှင့်သတ္တုသည်ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေပြီး ၄ င်းတို့ကိုခွဲခြားရန်နှင့်ခွဲထုတ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ဖြီးနှင့်စုတ်တံများကိုသဘာဝပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်သည်

ဆံပင်ကိုအကာအကွယ်ဖြင့်ကာကွယ်ပါ။ ထို့အပြင်၎င်းတို့အားရာသီအလိုက်ရွေးချယ်ရမည်။ နွေရာသီတွင် - ဦး ထုပ်နှင့်ပနားမား။ ဆောင်း ဦး ရာသီ၊ ဆောင်းရာသီနှင့်နွေ ဦး ရာသီတွင်လမ်းဘေးဖက်သို့ပြန်လာသည့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်နေသည့် ဦး ထုပ်သို့မဟုတ် shawls ။

Kefir မျက်နှာဖုံး

ပျော့ပျောင်းသော၊ ဆတ်ဆတ်သောဆံပင်အတွက် kefir မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ဤသို့ဖြစ်သည် - လက်ဖ ၀ ါးနှင့်လက်ဖ ၀ ါးများကိုဆေးကြောသန့်စင်။ အနည်းငယ်စိုထိုင်းသောဆံပင်များ (အထူးသဖြင့်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးလျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်) ။ ထို့နောက်ကြိုးများကိုလက်သီးဖြင့်ခေါက်ပြီးတစ်ခါသုံးအိတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အထူး ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်ပဝါဖြင့်ထုပ်ပါ (ကောင်းကျိုးသက်ရောက်ရန်သင်လိုအပ်သည်) မျက်နှာဖုံးသည်တစ်ညလုံးကိုခံရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုညနေခင်းတွင်အကောင်းဆုံးလုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အထက်ဖော်ပြပါအရာများအားလုံးပြီးနောက်၊ သင်သည်အိပ်ရာဝင်နိုင်သည်။ နံနက်ယံ၌သင်လိုအပ်သောရေပမာဏနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မင်းဆံပင်ကိုလေမှုတ်လို့မရဘူး။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအနည်းဆုံးတစ်ပါတ်အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရမည်ကိုသတိပြုပါ။

ဥမျက်နှာဖုံး

ဆံပင်နှစ်ခွကွဲရန်အတွက်အလွန်ကောင်းသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုမှာကြက်ဥမျက်နှာဖုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ကျွန်တော်တို့ဟာအဝါရောင်ကိုသာအသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။ ဤနည်းလမ်းကိုရှေးခေတ်ကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ပြီးအလွန်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် 2 tbsp လိုအပ်သည်။ ဌ အဆီမုန့်, ​​တစ်အနှစ်နှင့် 1 tbsp ။ ဌ ဗာဒံဆီ။ Cream ကိုရေနှင့်ရောပြီးရေတွင်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုအပူပေးရမည်။ ထို့နောက်အမြှုတ်ထည့်ပါ။ ထိုအခါဆံပင်ကောက်ကောက်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။ (မျက်နှာဖုံးကိုရှားပါးသောအံသွားများဖြင့်ဖြီးပါ။ ) ထို့နောက်သင်၏ခေါင်းကိုတစ်ခါသုံးပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့်ပတ်။ အပူကိုသက်သာစေရန်နှင့်မိနစ် ၄၀ ခန့်စောင့်ရန်အတွက်ခေါင်းကိုပဝါသို့မဟုတ်ပဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။

တဆေးမျက်နှာဖုံး

ဤတွင်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်လိုအပ်သည့်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန် - ၁၀၀ ဂရမ်ကိုအချို့သောတဆေးထဲ၌တဆေးပါသောတစုကို သုံး၍ ထားရမည်။ နွေးထွေးသောနို့အနည်းငယ်၊ သဘာဝပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်စိမ်ထားပါ။ ထို့အပြင်တဆေးကိုစေ့စပ်စွာဆပ်ပြီးဆံပင်အားလုံးအပေါ်တွင်ရောစပ်ပါ။ သင်၏ခေါင်းကို ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိဆက်ထားပါ၊ နောက် ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်တွင်သင်၏ခေါင်းကိုမဆေးဘဲထပ်မံလျှောက်ထားပါ။ တစ်နေ့လျှင်မျက်နှာဖုံး ၅ ခုပါဝင်သည်။

အဝါရောင်နှင့်သဘာ ၀ မျက်နှာဖုံး

ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ပေါင်းစပ်။ သမ်းသောဆီကိုသုံးနိုင်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ဤသို့ဖြစ်သည် - တစ်ဇွန်းတစ်ထောင့်တစ်ထောင့်တစ်ထောင့်တစ်ထောင့်တစ်ချက်ဖြင့်ရိုက်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီးပလပ်စတစ်အိတ်သို့မဟုတ် ဦး ထုပ်ဖြင့်ခေါင်းကိုပတ်။ ပဝါနှင့်ပုဝါဖြင့်အဝတ်လျှော်ပြီး ၃ နာရီထားပါ။

Henna မျက်နှာဖုံး

ဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်းအတွက်အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အကျော်ကြားဆုံးစာရွက် ဒီထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်သိသိသာသာပိုမိုခိုင်မာလာဖြစ်လာသည်။ ဟန်းနာကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်တွင်မဆိုရောင်းချခြင်းဖြစ်သဖြင့်အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုထုပ်ပိုးရာတွင်ဖတ်ရှုနိုင်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့ကဤဆေးညွန်းစာကိုဤနေရာတွင်ရေးဆွဲမည်မဟုတ်ပါ။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းအဘို့အသုတ်ခြင်း

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတွက်အမျိုးမျိုးသောဆေးပင်များမှဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆေးကြောနိုင်သည်ဥပမာ - linden blossom, chamomile, betch leaf, sage, plantain and dandelion ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ဤသို့ဖြစ်သည် - သင်သည်အပင်တစ်ပင်မှဇွန်းတစ်ခွက်ကိုခုတ်ဖြတ်ပြီးလျှင်ရေတစ်ခွက်ကိုလောင်းကာနာရီပေါင်းများစွာစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်၊ ဤပြုတ်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ကုန်ပစ္စည်းသုံးသပ်ချက်များ

1. အသက် ၃၅ နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ခရစ်စတီနာ -“ လူတိုင်းကိုမင်္ဂလာပါ။ ငါအများကြီးဖတ်ပြီးထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုကြိုးစားပြီးအကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲ့တာကကျွန်တော်ကြိုက်ခဲ့တယ် - Constant Delight မှပိုးထည်များ။ ဒါကတကယ်ကိုကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီးကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်လာတယ်။
2. Margo၊ ၂၆ နှစ်၊ ငါကြိုက်နှစ်သက်သောအရာက Constant Delight Liquid Crystal Split End Treatment ဖြစ်သည်။ နောက်မှဆံပင်သည်အလွန်လှပနေပြီးအရေးအကြီးဆုံးကတော့၎င်းကိုတကယ်ကူညီပေးသည်။ ငါအရင်က Schwarzkopf မှအေးဂျင့်ကိုသုံးခဲ့တယ်၊ အနံ့ဆိုးပေမဲ့လက်တွေ့မှာလုံးဝအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခဲ့ဘူး။ ”
3. Lisa, ၂၉ နှစ်။ မင်္ဂလာပါ။ ငါသည်လည်းငါ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေပါလိမ့်မယ်။ ငါ့အတွက်အစားထိုးမရတဲ့ကိရိယာတစ်ခုက L'Oreal မှ ELSEVE မှဆံပင်ကွဲနေသည့်သွေးရည်ကြည်။ ငါဒါကိုတစ်ကြိမ်သာကြိုးစားပြီးဒီနေ့အထိသုံးခဲ့တယ်။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကတော့သင်ဟာအပိုင်းအစကြီးတွေကိုမဖယ်ရှားပေးနိုင်သေးဘူးဆိုရင်တော့ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ယောက်ရဲ့အကြံဥာဏ်ကိုရယူဖို့လိုလိမ့်မယ်။

ပျက်စီးနေသောဆံပင်၏ပြProbleနာ

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်နှင့်မှေးမှိန်သောဆံပင်မပြောင်းလဲသောအဖော်များဖြစ်လာပါက၎င်းသည် ဦး စွာကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ဆံပင်ကိုချိုးဖျက်ရင်တောင်အခြေအနေကိုဆံပင်ရဲ့အခြေအနေနဲ့ပြင်ဖို့ဟာဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့အလုပ်တစ်ခုပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အဘယ်သို့ပြုရမည်ဆောင်းပါး၌ဖော်ပြထားသည်။ ကုသမှုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအချက်မှာမျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော်ဤပြproblemနာမှာရှားပါးသည်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်ဆံပင်ကိုသူတို့ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းတွေမှာမထားသင့်ဘူး၊ သူတို့နဲ့ဆက်ဆံရမယ်၊ ဂရုစိုက်ရမယ်။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး စီသည်ယေဘုယျအကြံဥာဏ်များသည်မှန်ကန်မှုမရှိဟုတဖြည်းဖြည်းနိဂုံးချုပ်လိုက်သည်၊ သို့သော်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများအတွက်အကောင်းဆုံးသောနည်းလမ်းများကိုသင်ရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုအပူပေးရန်အတွက်နည်းလမ်းများသည်ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်း၊ ဆံပင်ကောက်ခြင်း၊ သူတို့သည်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်၊ အလွှာများထွက်လာပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။

ထိခိုက်လွယ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ဖြတ်လမ်းကိုကာကွယ်ခြင်း

ဆံပင်ကိုဆေးကုသရန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်စျေးကြီးသောဆေးများကိုသွားရန်မလိုအပ်ပါ။ နူးညံ့။ ပို၍ တတ်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်တော်သောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုသင်ရှာနိုင်ပါကဆံပင်ပြတ်တောက်ကြောင်းမေ့လိုက်နိုင်သည်။ အဘယ်အရာကိုလုပ်ရန်မလိုလားအပ်သောသူတို့ကိုတစ် ဦး ဝမ်းနည်းဖွယ်ပြည်နယ်မှဆောင်ခဲ့သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုဂရုစိုက်ဖို့ပိုကောင်းတယ်။ နှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့အရေးတကြီးလိုအပ်ခဲ့သည့်ကိစ္စများတွင်သာ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းစသည့်ပြsimultaneouslyနာများသည်တစ်ပြိုင်နက်ပေါ်ပေါက်လေ့ရှိသည်။

အကယ်၍ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ချိုမြိန်သောအဆီများသောအစားအစာများကိုစားသုံးပါကဆံပင်ပြတ်လပ်သွားသည်။ ဤကိစ္စတွင်အဘယ်သို့ပြုရမည်ရှင်းပါတယ်: "မကောင်းတဲ့" အစားအစာများအသုံးပြုမှုကို minimize လုပ်ဖို့။ ထို့အပြင်သောက်သုံးရေပမာဏကိုလည်းတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ demi ရာသီတွင်ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုများဝယ်ယူရန်အကြံပြုသည်။

ဆံပင်ကိုစက်မှုပျက်စီးမှုကိုဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ

သူတို့၏ဆံပင်များပြတ်တောက်သွားသောကြောင့်ချွန်ထက်သောသတ္တုသွားများရှိသောစုတ်တံများကိုမမေ့သင့်ပါ။ ဒီကိစ္စမှာဘာလုပ်ရမလဲ။ သင်၏ဆံပင်အလှပြုပြင်သည့်ပစ္စည်းများအစားပလတ်စတစ်ဖြီး၊ အရိုးနှင့်သစ်သားဘီးများဖြင့်အစားထိုးပါ။ သွားဖုံးများပါသောထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ပြီးမကြာခဏဖြုတ်ခြင်းသည်အကျင့်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။

စိုစွတ်သောဆံပင်အများဆုံးအလွယ်တကူဒဏ်ရာရသည်။ ၎င်းသည်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆန့်နေသောကြောင့်သင်မဖြီးနိုင်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးပါကသော့ခတ်များကိုညင်ညင်သာသာစိုစေပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုအတိုချုပ်ခြုံပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုဖျက်သိမ်းပြီးသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့အောင်ထားရမည်။ nodules ပေါ်လာလျှင်, သူတို့သည်သင်၏လက်ချောင်းများနှင့်အလျင်အမြန်မရှိဘဲချည်နှောင်လျက်ရှိသည်။ ပြီးတော့သူတို့က ဦး တည်ချက်ကနေအမြစ်တွေကိုရွေ့သွားတယ်။

တူညီတဲ့ဆံပင်ပုံစံတွေကိုအမြဲတမ်းဝတ်ဆင်သူတွေအတွက်ဘာလုပ်ရမလဲ - ဆံပင်ကိုခဏတဖြုတ်ချန်ထားရန်ဖြစ်သည်။ ရာဘာကြိုးနှင့်ဆံပင်ကောက်များမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်ကြိုး၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ သို့သော်ရာသီဥတုဆိုးရွားလျှင်ဆံပင်ပုံစံကို ပြုလုပ်၍ ဦး ထုပ်အောက်တွင်ဝှက်ထားခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်အရက်ပါဝင်သောပုံစံထုတ်ကုန်များ၏ဆံပင်သည်ခြောက်သွေ့ကြောင်းသိရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ညှပ်ခြင်းသည်ကုသမှုကိုမြန်စေသည်

ဆံပင်ကိုပြန်မထူထောင်မီသူတို့၏အဆုံးများကိုဖြတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ဤနည်းကို“ ပူပြင်းသည့်ကတ်ကြေးများ” ဖြင့်အသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်၊ အကယ်၍ သင်သည်နှစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်အဆုံးဖြတ်လျှင်၊ သင်၏ဆံပင်သည်ကွဲပြဲ။ ကွဲသွားလိမ့်မည်။ အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်သည်မှာဆံပင်တိုတောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်သူမနှင့်အတူမေးခွန်းကိုသူ့ဟာသူဖြေရှင်းလိုက်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆံပင်ပုံစံကိုအဆက်မပြတ်အဆင့်မြှင့်ရမည်။ သို့သော်ဆံပင်ရှည်သည်ရှည်သည်။

တစ်ကြိမ်တည်းသောပုံစံသို့မဟုတ်စွန်းထင်းမှုအတွက်ခဏလှပသောအလှအပအတွက်ပြေးလမ်းသည်ထိခိုက်မှုများစွာရှိသည်။ တောက်ပမှု၊ တောက်ပမှုပျောက်ဆုံးခြင်း၊

အကယ်၍ မိန်းကလေးသည်ဆံပင်ရှည်ရှည်ရှည်ကြီးထွားလို။ ၎င်းသည်အဆုံးကိုမဖြတ်နိုင်လျှင်ကော။ ဤကိစ္စတွင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်အသုံးပြုသောအထူးအားဖြည့်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်ကအကြံပေးချက်များကိုဂရုစိုက်ခြင်း၏စည်းမျဉ်းကိုလျစ်လျူရှုပါကသက်မဲ့ဆံပင်၏အကွာအဝေးများမှရှည်လျားသောဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်မည်သည့်နည်းနှင့်မျှမလှပတော့ပါ။

ဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းတွေကိုကုသတဲ့အခါမှာသူတို့ကို moisturize လုပ်ဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းသည်လိမ်းဆေးများ၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ ဗာလစံစေးများ၊ အေးစက်စက်များသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်များစွာဖြစ်နိုင်သည်။ ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်ပစ္စည်းများမှသင်ရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကသင်၏ဆံပင်သည်ပြိုကွဲပျက်စီးသွားလိမ့်မည်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာဘာလုပ်ရမလဲ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသောအရာများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည်ဆံပင်သို့မဟုတ်လျင်မြန်စွာသက်တမ်းတိုးစေသည့်သွေးရည်ကြည်သို့မဟုတ်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ကုထုံးကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအလှကုန်ပစ္စည်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပင်လယ်ရေမှော် Trisaccharides (ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း)၊ keratin (ဆံပင်ထဲကိုပေါင်းစပ်။ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း)၊ အုပ်စုများ E, A နှင့်ဗီတာမင်များပါဝင်သည်။

ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လို

မည်သည့်ပြproblemနာကိုမဆိုကုသသည့်အခါအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမဟုတ်ဘဲအကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားရန်ကျွန်ုပ်တို့ ဦး စွာစဉ်းစားရမည်။ အချို့သောရန်ပုံငွေများကိုဝယ်ယူခဲ့ကြသော်လည်းဆံပင်ပြိုကွဲခြင်း၊ ဆံပင်၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်အိမ်တွင်ဘာလုပ်ရမည်နည်းမိန်းကလေးများလျစ်လျူရှုနိုင်သောရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်

1. တွင်းထွက် (သို့) သန့်စင်ထားသောရေသန့်ကို အသုံးပြု၍ ရေချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်။
2. စိတ်ဖိစီးမှုကိုရပ်တန့်ပါ၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊
3. အုပ်စုများ A, E, C, B နှင့်ဆယ်လီနီယမ်, သွပ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်သံပါဝင်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုယူပါ။
4. ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏နာတာရှည်ရောဂါကုသမှုတွင်ပါဝငျ။
5. ခွင့်ပြုခြင်းနှင့်ဆိုးဆေးကဲ့သို့သောဆံပင်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းနည်းစနစ်များကိုရပ်တန့်ပါသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးဖြစ်စေပါ။
6. ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြောင်းပါ။ ထိုသို့သောပြproblemနာသည်ဆံပင်ပြတ်။ ကျိုးပဲ့နေခြင်းကိုမမျှော်လင့်ဘဲတစ် ဦး ချင်းမသင့်လျော်သောကိရိယာတစ်ခုကြောင့်တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
7. အိမ်မှာဘာလုပ်ရမလဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာကိုမသောက်ပါနှင့်၊ အရက်၊ ကော်ဖီနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုမရပ်ပါနှင့်။

အခန်းထဲမှာခြောက်သွေ့တဲ့လေကဲ့သို့သောပြaနာတစ်ခုရှိရင်သင် humidifiers ထည့်သွင်းရန်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အခန်းထဲရှိစိုထိုင်းဆကိုတိုင်းတာရန်အတွက်အထူးကိရိယာတစ်ခုအနေဖြင့်တိုင်းတာသည့်ကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။ သူ၏သက်သေခံချက်သည်ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရာတွင်လမ်းညွှန်သင့်သည်။

အဆုံးသတ်ဆေးကြော

မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဟာအဆုံးကိုကြည့်ပြီးကြည့်လိုက်တော့သူမဆံပင်ကကွဲနေတယ်။ ကျိုးပဲ့နေတယ်။ “ အိမ်မှာဘာလုပ်ရမလဲ” ဤကိစ္စမျိုးတွင်စိတ်ထဲပေါ်လာသောပထမဆုံးအတွေးဖြစ်သည်။ ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု၏အိမ်တွင်းနည်းစနစ်များထဲမှရေဆေးခြင်းသည်ရေပန်းစားသည်။ သငျသညျစတိုးဆိုင်ထဲမှာအထူး tool ကိုဝယ်ယူနိုင်သကဲ့သို့သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်အင်တုံတစ်ခုလုံးပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အဲဒါကိုလီတာထည့်စရာဘူးထဲမှာချက်ပြုတ်ပြီးရင်အပေါ်ကိုလောင်းလိုက်ရုံပါပဲ။

ခွဲထားသောနှင့်မှေးမှိန်သောဆံပင်ဖြစ်လျှင်, ကုန်တယ်ပူစီနံနှင့်လက်ဖက်ရွက်၏ 1 ဇွန်းရောမွှေ, 1 ပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာထည့်ပါနှင့် 15 မိနစ်ထားခဲ့ပါ။ ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက်ကို strain နှင့်အနည်းငယ်အေးသည်အထိစောင့်ပါ။ ထို့နောက်ဆေးကြောပြီးလျှင် ဦး ခေါင်းကိုရေဆေးပြီးသုတ်ရမည်။

ဒီဖြေရှင်းချက်ကမှောင်မိုက်တဲ့ဆံပင်တွေကိုတောက်ပစေတယ် - ရေလီတာတစ်ခွက်အတွက်ရှလကာရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ မျှတသောဆံပင်ကိုကြိုတင်စစ်ထုတ်ထားသော chilled chamomile ဟင်းရည်ဖြင့်ဆေးကြောသန့်စင်ပြီးသာယာသောအပူချိန်အထိအေးသည်။

ဆံပင်ရှည်ကိုခိုင်ခံ့စေဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ပျားရည်ရေကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 ခွက်၌ပျားရည် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ကျစ်ကျစ်ပြီးအဆုံးကို ၁၀ မိနစ်ခန့်အဆုံးသို့လျှော့ချပါ။ ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်ဆံပင်ဖြီးနိုင်သည်။

Kefir မျက်နှာဖုံးများ

အမျိုးသမီးများစွာသည်သူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်တတ်နိုင်မှုအတွက် kefir မျက်နှာဖုံးများကိုချီးမွမ်းကြသည်။ ငါ့ဆံပင်တွေကအရမ်းပြိုကွဲသွားပြီဆိုရင်ဘာလုပ်ရမှန်းကျန်ရှိနေသေးတာလဲ။ ဒါပေမယ့်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာရန်။ မျက်နှာဖုံးသည်ပဏာမကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်အချဉ်နို့ (သို့) kefir ကိုယူရန်၊ ကြိုးမျှင်များကိုသေချာစွာအသုံးချရန်၊ ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပြီးမိနစ် ၃၀ စောင့်ရန်လုံလောက်သည်။ ထို့နောက်၎င်းတို့ကိုရွေးချယ်ထားသောအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်ထပ်မံဆေးကြောပြီးဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

တဖန်သင်တို့နှစ်ခုထပ်တူတူမျက်နှာဖုံးများကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်:

1. အမြန်ဆုံးနည်းစနစ်အတွက် kefir ကိုဆံပင်ပေါ်တွင်တင်ပါ၊ ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပါ၊ အရာခပ်သိမ်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံ။ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
2. ထိုနည်းတူစွာပြုလုပ်ပါ၊ သို့သော်ညအချိန်တွင်ဆံပင်ပေါ်တွင်ချဉ်သောနို့ကို ထား၍ နံနက်အချိန်၌သုတ်ခြင်း။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ဆံပင်၏နူးညံ့ပျော့ပျောင်းခြင်းနှင့်ဆံပင်ပါးခြင်းစသည်တို့ကိုတွေ့မြင်လာပြီး ဦး ရေပြားသည်အေးဆေးငြိမ်သက်သွားသည်။

အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏လုပ်ဆောင်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်မှာဆံပင်ကိုအညစ်အကြေးနှင့်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုများမှအကာအကွယ်ပေးသည့်အကာအကွယ်တစ်ခုဖန်တီးရန်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ကေဖီဓာတ် ၂.၅-၃% အဆီသုံးစွဲတာကပိုကောင်းတယ်။

ရေနံထုပ်

ရေနံမျက်နှာဖုံးများသည်ဆိုးရွားစွာပျက်စီးနေသောဆံပင်ကိုပင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပြwithနာနှင့်ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရသောအခါ -“ ဆံပင်ကအရမ်းကျိုးပဲ့တယ်။ ဘာလုပ်ရမလဲ တကယ်တော့အရာရာတိုင်းဟာတကယ့်ကိုကြည့်ရတာကြောက်စရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ တနည်းကား, သင်စတိုးဆိုင်၌ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခုပုလင်းကိုဝယ်နိုင်ပေမယ့်သူ့ကိုယ်သူပြင်ဆင်ထားရန်ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။

Castor ရေနံသည်အလွန်ကောင်းစွာအထောက်အကူပြုသည်၊ ၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်ချေအရှိဆုံးကာလ (မိနစ် ၃၀ သို့မဟုတ်တစ်နာရီ) အတွက်ဆေးကြောခြင်းမပြုမီအသုံးပြုသည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးချက်ချင်းကုသပေးသည်။ သင် ဦး ထုပ်ကိုဝတ်ပြီးပူနွေးလာရန်အတွက်သုတ်ပဝါကိုခြုံထားပါ။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကာလကုန်ဆုံးပြီးနောက်တွင်ဆီသည်ခေါင်းလျှော်ရည်များစွာဖြင့်ဆေးကြောသည်။ သင်သည်နေကြာ၊ သံလွင်၊ ဗာဒံသီးသို့မဟုတ် burdock ဆီကိုသုံးနိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်နွမ်းပါးခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းများရှိပါကဤကိစ္စတွင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ သံလွင်သီးဇွန်း ၂ ခုပါသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခု၊ သင်းဆီနှင့်ကြက်ဥအတူတူပမာဏများစွာကများစွာအထောက်အကူပြုသည်။ ဦး စွာအဆီကိုအပူပေးရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့နောက်အဝါရောင်ထည့်ပြီးထွက်ရှိလာသည့်ထုတ်ကုန်များကို ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်သို့အထူးသဖြင့်အဆုံးအထိပွတ်ပေးပါ။ ထို့နောက်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်သို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်နှင့်ထိပ်ဆုံးတွင်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။ တစ်နာရီခန့်ထားပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။ အလားတူစွာသင်သည်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေခြင်းမပြုမီမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိဆံပင်ကိုနွေးထွေးစေပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုစာရင်းမှအခြားအဆီများနှင့်ခိုင်ခံ့စေနိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ပါးလွှာသော၊ ဆတ်ဆတ်နှင့်သက်မဲ့ဆံပင်ပြtheနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ သငျသညျအနည်းငယ်လိမ္မာပါးနပ်, လုံ့လဝီရိယနှင့်သည်းခံခြင်းကိုပြသလျှင်, ကဖြေရှင်းရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။