ပင်လယ်ပြင်အပြီးဆံပင်ကိုဘယ်လိုပြန်ရမလဲ။

ကြာမြင့်စွာစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောပင်လယ်ပြင်တွင်အားလပ်ရက်များသည်အမြဲတမ်းအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများစွာရရှိစေသည်။ နောက်ဆုံးမှာပြproblemsနာအားလုံးကိုဖယ်ရှားပြီးနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးအပူနဲ့ပင်လယ်ဖျော်ဖြေမှုတွေကင်းဝေးတဲ့ကမ္ဘာကြီးထဲကို ၀ င်ရောက်နိုင်တဲ့အချိန်မှာဘယ်လိုဖြစ်နိုင်မလဲ။ ပုံမှန်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးတွင်အဖိုးတန်သောအနားယူရာအချိန်များကိုသင်မသုံးစွဲလိုသည်မှာသဘာဝဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်နေရောင်နှင့်ပင်လယ်ဆားငန်ရေလွှမ်းမိုးမှုများကြောင့်ဇိမ်ကျသောဆံပင်သည် cuckoo ၏အသိုက်အတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းအဖြစ်သို့စနစ်တကျပြောင်းလဲသွားသည်။

စိတ်ပျက်စရာမလိုပါ၊ ဤသို့သောအခြေအနေမျိုးသည်မျှော်လင့်ချက်မဲ့နေခြင်းမဟုတ်ပါ။ အောက်ပါအကြံပြုချက်များ၏အကူအညီဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအချိန်တိုတိုအတွင်းတောက်ပနိုင်သည်။

အစွန်အဖျားဖြတ်တောက်ပါ

ဆံပင်၏အစွန်အဖျားအပိုင်းအစများသည်အံ့ဖွယ်ကောင်းသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကူအညီဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုဖျော်ဖြေရန်မလိုအပ်ပါ။ ဒါမဖြစ်နိုင်ပါဘူး ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်တစ်ခုတည်းသောမှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်မှာဖြတ်တောက်ခြင်းကိုရက်စက်စွာညှပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြောင့်ဆံပင်ဟာအမြင်အာရုံပိုထူလာပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းလာလိမ့်မယ်။

ချွေးပေါင်းအိမ်သို့လည်ပတ်

နေရောင်ခြည်ရဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာဆံပင်နဲ့အဏုထွက်နေတဲ့ချွေးဂလင်းတွေရဲ့လှုပ်ရှားမှုကနည်းသွားတယ်။ ကြာရှည်ခံသောဆံပင်သို့တောက်ပမှုနှင့်တောက်ပမှုကိုပြန်လည်ရရှိရန်အတွက်ချွေးပေါင်းအိမ်သို့လာပြီးမည်သို့ချွေးထွက်သင့်သည်ကိုလေ့လာသင့်သည်။ အကယ်၍ ရေချိုးနေစဉ်ဆံပင်မျက်နှာပြင်ကိုထပ်မံသုံးပါကကုသမှုသည်အကြိမ်များစွာတိုးပွားလိမ့်မည်။

ပရိုတင်းဓာတ်များများစားပါ

နွေရာသီအပူနှင့်ပင်လယ်လေတို့သည်အသားသို့မဟုတ်နို့ကဲ့သို့သောမိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းသောအစားအစာများကိုမနှစ်သက်ပါ။ အထူးသဖြင့်လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးဝလံတွေ၊ သို့သော်ဤဓာတ်စာသည်မည်မျှအသုံးဝင်သည်ဖြစ်စေအရသာရှိသည့်လိမ္မော်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများပရိုတိန်းလိုအပ်မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်ဆံပင်အပါအ ၀ င်ကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ပုံအားလုံးအတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းမှာဤပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အိမ်သို့ရောက်သောအခါအသား၊ ကြက်ဥ၊ ပဲနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုရဲရင့်စွာအားထားပါ။

ကျန်းမာမျက်နှာဖုံးများလုပ်ပါ

ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်စျေးကြီးသောကုစားနည်းကိုရှာဖွေရန်စျေးကြီးလှသည့်အလှပြင်ဆိုင်များသို့သွားရန်သို့မဟုတ်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များမှတစ်ဆင့်ဖြီးရန်မလိုအပ်ပါ။ ဆံပင်အတွက်ကျန်းမာစေသောမျက်နှာဖုံးကိုသီးခြားစီပြုလုပ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများသည်သင်၏ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်မြင့်မားသောအချက်ကိုစိတ်ရှည်ရှည်ဖြင့်စောင့်ဆိုင်းနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထက်ပါပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုအားအခြေခံအဖြစ်သင်ယူနိုင်သည်။

2 tbsp ။ ဌ သံလွင်ဆီ +2 အနှစ် + 1 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်

1 tbsp ။ ဌ ပျားရည် + 1 tbsp ။ ဌ ရှားစောင်းလက်ပတ်

1 tbsp ။ ဌ burdock ရေနံ + 1 Tsp cognac + 1 Tsp ပျားရည် + ၁ နှစ်၊

1 tbsp ။ ဌ Castor ရေနံ + 1 ကြက်ဥ + 1 Tsp ။ glycerin + 1 Tsp ပန်းသီး cider ရှလကာရည်။

သင်၏ဆံပင်ကို Vitaminize

မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆို ၀ ယ်ယူနိုင်သောဗီတာမင်အီးသည်ဆံပင်အတွက်အားကောင်းသည့်ကုသမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုရေနံအမှုန့်တစ်တောင့်ဖြင့်ရောင်းချသည်။ ဆံပင်၏ခြောက်သွေ့သောအစွန်းများကိုဤပစ္စည်းဖြင့်ကုသရန်လိုအပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ကုန်ကြမ်းအမြစ်များကိုအမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။ တစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံခန့်ကြာပြီးနောက်ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောပြီးအပင်များဖယ်ရှားပေးသည် (chamomile, nettle, St. John's wort, burdock) ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးနောက်, ဆံပင်ကျန်းမာတောက်ပခြင်းနှင့် silkiness ရရှိသည်။

ခေါင်းအနှိပ်လုပ်ပါ

ဆံပင်သားအာဟာရပြည့်ဝမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာသည်တစ်ရှူးများ၌သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ လက်နှိပ်ခြင်းနှင့်အထူးကိရိယာများ (ဦး ခေါင်းအတွက်နှိပ်နယ်ခြင်း၊ အနှိပ်ခံခြင်း) ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတစ်နေ့လျှင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်သင့်ဆံပင်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအသွင်အပြင်ကိုရရှိသည်ကိုနှစ်ပတ်အတွင်းသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးရန်အလျင်လိုမနေပါနှင့်

ဆံပင်အရောင်ကိုအလျင်အမြန်ပြောင်းလဲပစ်ရန်အလွန်အကျွံကြီးထွားလာသည့်အမြစ်များသို့မဟုတ်မတွန်းလှန်နိုင်သည့်ဆန္ဒကိုဂရုမပြုပါနှင့်။ အနည်းဆုံးတစ်လအဘို့အအစွန်းအထင်းများနှင့်အခြားဓာတုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဘေးဖယ်ထားပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုပြန်လည်ကျန်းမာစေ။ အားဖြည့်ရန်အချိန်ပေးပါ၊ ၎င်းအတွက်သင့်ကိုသူတို့အလွန်ကျေးဇူးတင်လိမ့်မည်။

ယခုသင်သည်သင်၏ဆံပင်၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ပြန်လည်ထူထောင်ရမည်ကိုသိပြီဖြစ်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအစပြုရန်စတင်ပါ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသင်၏ဆံပင်သည်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများ၏မနာလိုမှုအတွက်လေးစားရမည့်အရာတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆံပင်ကိုဘာလို့ပျက်စီးတာလဲ

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်၏အပေါ်ဆုံးအလွှာသည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုမှဆံပင်ကိုကာကွယ်ပေးသော keratin အကြေးများပါ ၀ င်သည်။ အနားယူနေစဉ်အတွင်းအားပြင်းထန်သောနေရောင်၊ ဆားငန်ရေ၊ လေထုစိုစွတ်မှုနှင့်စောင့်ရှောက်မှုမလုံလောက်ခြင်းတို့ကြောင့်ကာကွယ်မှုအားနည်းသွားသည်။ အမှန်စင်စစ်အားလပ်ရက်တွင်သင်သည်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအမြဲတမ်းပြုလုပ်လိုသည်မဟုတ်ကြောင်းသင်ဝန်ခံရမည်။

ဝမ်းနည်းစရာအကောင်းဆုံးကတော့ဤအချက်များအားလုံးသည်ဆံပင်ကိုအလွန်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်လှပသောဆံပင်သည်ပိုက်ဆန်လျှော်ကဲ့သို့ဖြစ်လာနိုင်သည်။

သံလွင်ဆီမှ

ပြင်ဆင်ရန်၊

• သံလွင်ဆီ - ဇွန်း ၂ ခွက်၊
• ကြက်ဥအနှစ် - 2,
• သံပုရာဖျော်ရည် - တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

စကားမစပ်, ဖျော်ရည်သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 1-2 ပေါက်နှင့်အတူအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောနှောခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့အစိုစွတ်သောဆံပင်လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုဆဲလိုင်းဖန်းနှင့်လက်သုတ်ပုဝါအောက်တွင်ထားသင့်သည်။

ပင်လယ်ပြီးနောက်အားနည်းနေသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန် ၆ ပတ်မှ ၈ ပတ်အတွင်းတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်လိမ်းပါ။

ရှားနှင့်ပျားရည်မှ

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ် (၁ ဇွန်း) ။ အရောအနှောကိုသင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်မိနစ် ၄၀ ခန့်ထားပါ။ ထို့နောက်သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်လိုအပ်သည် (လိုအပ်လျှင် ၂ ကြိမ်) ။

ဤမျက်နှာဖုံး၏အကောင်းဆုံးကြိမ်နှုန်းသည်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ အခြားဂရုစိုက်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများအကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။

Burdock ရေနံကနေ

ဒီမျက်နှာဖုံး၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• burdock ဆီ - 1 ဇွန်း,
• cognac - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• ပျားရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• အနှစ် - 1 ။

အကယ်၍ ဆံပင်သည်အလွန်ကျိုးပဲ့နေပါကဗီတာမင်အီး ၁ တောင့်ကိုထည့်နိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိထားသင့်ပြီးထိုနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။ 4-6 ပတ်ကြာကုသမှုကိုဆက်လုပ်ပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးတစ်ပတ် 2 ကြိမ်လျှောက်ထားရပါမည်။

Castor oil

ဆံပင်သည်အလွန်ပဲ့ပဲ့ခြင်းမရှိသော်လည်းထွန်းလင်း။ လုံးဝနားမထောင်ပါကဤမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

• Castor oil - ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊
• ကြက်ဥကြက်ဥ - တစ်ဖဲ့၊
• ဂလီစီရင် - ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊
• ပန်းသီး cider ရှလကာရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ပေါ်တွင်မိနစ် ၄၀ ခန့်နေ၏။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အမြင့်ဆုံးကြိမ်နှုန်းမှာ ၄-၆ ပတ်မှတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ဖြစ်သည်။

သုတ်ရန်မမေ့ပါနှင့်!

ဒါဟာသင်တန်း၏, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကြောင်းပါ။ chamomile, burdock, ဆူးပင်, hypericum, ဘုစပတ်၏အရွက်များကဆံပင်၏အခြေအနေကိုလျင်မြန်စွာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သုတ်ခြင်းအကြောင်းဆံပင်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

သုတ်သင်ခြင်းနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုပင်လယ်ပြင်ပြီးလျှင်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။

အထူးသဖြင့်ရက်သတ္တပတ် ၁ ပတ်မှ ၁ ပတ်အတွင်းသင်ထွန်းလင်းတောက်ပပြီးဆံပင်အနည်းငယ်ပိုကောင်းလာလျှင်သတိပြုပါ။ ထိုသို့ဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော်ဤသည်အဆုံးရလဒ်မဟုတ်ပါဘူး။ သတိရ! ဆံပင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည်အနည်းဆုံး ၁ လကြာသည်။

ပင်လယ်မှာဆံပင်ကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

အားလပ်ရက်အပြီးဆံပင်ပြန်မပေါက်ရန်အပန်းဖြေစခန်းများတွင်ရိုးရှင်းသောစည်းကမ်းချက်များကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

• ပထမ ဦး စွာ ဦး ထုပ်ဆောင်းရန်လိုသည်၊ အထူးသဖြင့်ပူပြင်းသောနေအောက်တွင်သင်အချိန်များစွာနေရန်စီစဉ်ထားလျှင်။ ဦး ထုပ်များ၊ ဘေ့စ်ဘော ဦး ထုပ်များ၊ bandanas များသည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ၊ နေထိတွေ့ခြင်းများ၊
• ဒုတိယအချက်အားလပ်ရက်မတိုင်မီတွင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုရှိသောခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဘောဇဉ်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ရန်အကြံပြုသည်။

ရေချိုးပြီးအထူးသဖြင့်ပင်လယ်ရေတွင်ရေငုပ်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုရေချိုဖြင့်သုတ်လိမ်းသင့်သည်။ ထိုအခါဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, ဥပမာ, chomomile, မထိခိုက်ပါဘူး။

“ လှပပြီးအောင်မြင်သော” ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပေးချက်ကြောင့်ပင်လယ်ပြင်မှသင့်ဆံပင်များသည်အားလပ်ရက်မတိုင်မီကထက်ပိုမိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ကျန်းမာလာပြီးမျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။

ဆံပင်ကိုဘယ်လိုပြန်လည်ပြုပြင်မလဲ: ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီ

အားလပ်ရက်တွင်ကျန်းမာသောဆံပင်နှင့်မပျော်နိုင်လျှင်ပင်လယ်မှပြန်လာပြီးနောက်ချက်ချင်းသတိထားသင့်သည်။ ပထမ ဦး စွာဆံပင်ညှပ်သမားတစ်ယောက်ဆီသွားပြီးအပိုင်းပိုင်းဖြတ်တောက်ပစ်ဖို့လိုတယ်။

ဆံပင်ပြန်မပေါက်မီပန်းချီ၊ မီးမောင်းထိုးပြခြင်း၊ ကောက်စသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုသည်။ ဆံပင်နှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များအတွက်သံမဏိကိုပင်ရှောင်ကြဉ်ရန်၊ အရောင်တင်ဆီနှင့်အမြှုပ်နည်းပါးခြင်းတို့ကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်များကိုအထူးရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ အသစ်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းထားသောရှုပ်ထွေးမှု၊ ဗီတာမင်များ၊ သူတို့ထဲကအထိရောက်ဆုံးသောအရာများသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်များ၏လိုင်းဖြစ်ပြီးအထူးစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ ဆေးဆိုင်တိုင်းတွင် ၀ ယ်ယူနိုင်သောဗီတာမင်အီးသည်ဆံပင် elasticity ကိုပြန်လည်ရရှိစေပါလိမ့်မည်။ ဆံပင်အမြစ်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအခြေခံသည့်အထူးဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှုန်ရေမွှားများသို့မဟုတ်သွေးရည်ကြည်များကိုဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်မျက်နှာဖုံးများနှင့်သုတ်ခြင်း

သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပြီးထိရောက်မြန်ဆန်သောနည်းလမ်းမှာအာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သဘာဝကုစားနည်းသည်ဆံပင်အတွက်ကောင်းပြီးရရှိနိုင်သည်။ အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးပြုပြင်မျက်နှာဖုံးများ:

• သံလွင်ဆီမှ (20 ဂရမ်ရေနံ, 2 အနှစ်, 10 ဂရမ်။ သံပုရာဖျော်ရည်) မှ။
• ပျားရည်နှင့်အတူရှားစောင်းလက်ပတ် (အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီတွင်ဇွန်းတစ်ချောင်းစီရှိသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အစားကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ )
• Kefir (0.5 tbsp kefir၊ ဗီတာမင်အီးနှင့်ဂျိုဘာobaဆီအပိုပါဝင်သည်။ )
• burdock ရေနံမှပျားရည်နှင့်အတူ (တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေး, cognac တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့် 1 ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ) ။
• Castor oil မှ (၂၀ ဂရမ်၊ ဆီ ၁၀ ဂရမ်။ Glycerin နှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ ၁ ဥ) ။
• ပေါင်မုန့် (၁၀၀ ဂရမ်အနက်ရောင်ဟောင်းနွမ်းသောပေါင်မုန့်သည်နွေးထွေးသော kefir တွင်စိမ်ပြီး ၄၀ ဂရမ်ထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - သံလွင်၊ burdock သို့မဟုတ်အခြား ၃၀ ဂရမ်။ ပျားရည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ၂-၃ တန်ထပ်ထည့်နိုင်သည် - သင့်လျော်သော Rosemary, ylang-ylang, lavender) ။

ဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးများကိုတစ်လ (သို့) တစ်လထက်ပိုပြီးတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုသင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောထားသောစိုစွတ်သောဆံပင်များတွင်အသုံးပြုသည်။ ထို့နောက် ၄ င်းတို့ကိုဆဲလ်ဖန်းနှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါတို့ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်။ မိနစ် ၄၀ ခန့်ကိုင်ထားပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ (လိုအပ်လျှင် ၂ ကြိမ်) ။ မမှန်မကန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူကရေရှည်တည်တံ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

မျက်နှာဖုံးများကိုဆံပင်ကျွတ်စေသည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးကြောဆေးများကဲ့သို့ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ burdock နှင့်ဘုစပတ်အရွက်တို့၏ decoctions များကိုအသုံးပြုသည်။ ကုထုံးသုတ်ခြင်းအပြီးတစ်ပတ်အကြာတွင်ဆံပင်၏ကျန်းမာတောက်ပမှုသည်သိသာထင်ရှားပြီးတစ်လအကြာတွင်၎င်းတို့ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းအကြောင်းပြောဆိုနိုင်သည်။

မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူကူညီဖို့ဘယ်လို

နေနှင့်ပင်လယ်ပြင်တွင်ဆံပင်ကိုမည်သို့လျင်မြန်စွာပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်မည်နည်း။ အလှပြင်ဆိုင်များတွင်ဆံပင်၏ keratin အလွှာကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ၎င်းသည်အမြန်ထိရောက်ပြီးအကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အိမ်မှာပိုပြီးတတ်နိုင်သောနည်းလမ်းများဖြင့်မျက်နှာဖုံးများ၊ ဗီတာမင်များ၊ အဓိကအချက်မှာပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ (သင်နေ့စဉ်လုပ်နိုင်သည်) ကိုမှန်မှန်လုပ်ဆောင်ရန်၊ အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပြောင်းလဲရန်၊ အထိရောက်ဆုံးရွေးချယ်ရန်နှင့်ဆံပင်ကိုဖိစီးမှုအသစ်များနှင့်ထိတွေ့ရန်မကြာခဏကြိုးစားရန်ဖြစ်သည်။

နွေရာသီမှာငါတို့ဆံပင်ဘာဖြစ်နေတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့်နွေရာသီတွင်အလွန်အကျိုးသက်ရောက်သည်၊

နေသည်စာသားများအား“ လောင်ကျွမ်းစေ” သည်၊ မဖြစ်နိုင်စေရန်သူတို့ကိုညှစ်ထုတ်ပစ်သည်၊ သူတို့၏သဘာဝအဆီအလွှာနှင့်ဘဝပုံစံကိုဆုံးရှုံးစေသည်။

ဆားငန်ရေအကျိုးသက်ရောက်မှုများတူညီကြသည်။

ဆံပင်ခိုင်မာသောဖြစ်လာခြင်း, မှိုင်းခြောက်သွေ့ခြင်း, ဆတ်ဆတ်ဖြစ်လာသည်, ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်၌ထွက်ကပ် elasticity ဆုံးရှုံး, လုံးဝပုံစံမှအရှုံးမပေးချင်ထွက်လဲလဲ ...

နေရောင်ခြည်အလွန်အကျွံကျနေသောမြို့တစ်မြို့တွင်အဆက်မပြတ်ခြောက်သွေ့သောနွေရာသီလေ၊ လောင်ကျွမ်းသောနှင့်ထွက်ရှိသောဓာတ်ငွေ့များထပ်ထည့်ပါ။ စာရင်းသည်ဆက်လက်တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည်အလွန်ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသည်။

အထူးသဖြင့်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်နှင့်ဓာတုဆေးဆိုးဆေးများဖြင့်ဆေးဆိုးသူများကြောင့်အထူးသဖြင့်ထိခိုက်သည်။

ပြtheနာကိုဖြေရှင်းကြရအောင်။

ပျက်စီးနေသောဆံပင်အတွက်လူနာတင်ကား

ဒီတော့ဒီပျက်စီးစေတဲ့အချက်တွေအားလုံးပြီးတဲ့အခါဆံပင်ကိုဘယ်လိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရမယ်ဆိုတာကိုဆန်းစစ်ဖို့စကြရအောင်။

• အကြံပေးချက်များကိုချုံ့ပါ

ပထမ ဦး စွာမိန်းကလေးများ၊ သင်ကအလှပြင်ဆိုင်သို့သွားပြီးသင့်ဆံပင်၏အဆုံးကိုဖြတ်တောက်ရန်လိုအပ်သည်။

၎င်းသည်အကြံဥာဏ်များသာမကဘဲပိုမိုသောအရာများဖြစ်ပါက! သငျသညျဤအမှုကိုပြုနှင့်အရှည်များအတွက်စိတ်မကောင်းဖြစ်ချင်ပါဘူးလျှင်ပင်ဤမျှကာလပတ်လုံးနှင့်လုံ့လဝီရိယကြီးထွား!

ကျွန်တော့်ကိုယုံပါ၊ မင်းဒါလုပ်ဖို့လိုတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ

ပထမ ဦး စွာဆံပင်သည်ဤနည်းအတိုင်းသပ်ရပ်လှပသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှင့်မည်သည့်ပုံစံပြီးသားအများကြီးပိုကောင်းကြည့်ရှုပါလိမ့်မယ်!

ဒုတိယအချက်ကတော့အရမ်းကိုခြောက်သွေ့ပြီးကျိုးပဲ့လွယ်တဲ့အချက်တွေပါ။ သင်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ပြန်မရနိုင်တော့ဘူး၊ သင်ဟာအပြောင်းအလဲမရှိတော့တဲ့အရာတွေကိုပြောင်းလဲပစ်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်။

စင်တီမီတာအနည်းငယ်“ အနုတ်” - ဒါကကြောက်စရာမဟုတ်ဘူး။ ဆံပင်အလွန်လျှင်မြန်စွာကြီးထွားပါလိမ့်မယ်!

• ဒုတိယ ဦး ရေပြားအနှိပ်သည်။

နေ့စဉ်နှင့်လိုအပ်သော!

မရှိရင်ဘယ်နေရာမှာ! ဦး ရေပြားတွင်တက်ကြွသောသွေးလည်ပတ်မှုမရှိပါကဆံပင် follicles များကိုအာဟာရဖြည့်ပေးမည့်မျက်နှာဖုံးများနှင့်မှော်အရသဘာဝအ balms များနှင့်ဆံပင်တောင့်များမကူညီနိုင်ပါ။

မိမိကိုယ်ကိုအနှိပ်သည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ သူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုကျွန်ုပ်တို့စားသောအရာမှရရှိသောဆံပင်အလှည့်မှတစ်ဆင့်ရရှိသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောမီးသီးများ - ဆံပင်တွင်ခွန်အားမရှိ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပမရှိပါ။ ဒါကအချက်ပါပဲ။

ထို့ကြောင့်၊ စည်းမျဉ်းမှာဤသို့ဖြစ်သည် - နေ့၊ နံနက်နှင့်ညနေခင်းတွင်သင်၏ ဦး ရေပြားကိုအနှိပ်ဖြင့် နှိပ်၍ သေချာစွာသေချာစွာအင်အားဖြင့်၊ မကြောက်ကြပါ၊ ကောင်းပြီ, စိတ်ကူးယဉ်ဝါဒမရှိဘဲ, သင်တန်း ...

ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းတာဝန်မှာ ဦး ရေပြားမှသွေးပေါင်ချိန်ကိုခံစားရရန်ဖြစ်သည်။ သို့မှသာအနှိပ်နှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အရေပြားသည်“ လောင်ကျွမ်းသွားလိမ့်မည်” ဖြစ်သည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းစဉ်းစားပြီးသင့်အသားအရေကိုနှိပ်နယ်ပေးပါ။ ခဏလေးပဲ!

သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းများသို့မဟုတ်ဖြီးကိုသုံးနိုင်သည် (၎င်းသည်သဘာဝထက်ကောင်းသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ခရိုင်းမီးယားမှဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အလွန်အမင်းအကြံပြုလိုပါသည်!) ။

• ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

တတိယအချက် - မျက်နှာဖုံးများ၏အကူအညီဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုအိမ်တွင်သင်၏ကုသမှု (ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း) ဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးများ "ငါတို့အရာအားလုံး" ဖြစ်ကြသည် !!

ဆံပင် burdock, သင်းအုပ်ဆရာနှင့်သံလွင်ဆီအစိုဓာတ်နှင့်အာဟာရ။

ယေဘုယျအားဖြင့်ချစ်စရာကောင်းတဲ့အုန်းသီး, နှမ်း, ဂျိုဂိုနှင့်ထောပတ်သီးဆီ။

ဗာဒံသီး, apricot kernel ကိုဆီ, စပျစ်သီးအမျိုးအနွယ်ကိုဆီ - လည်းအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့!

အလွယ်ဆုံးအရာမှာရေနံကို ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပေးပါ။

အရေးကြီး! ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းမတိုင်မီနှင့်အခြောက်လှန်းထားသောဆံပင်များ၌မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးချရန်သင်ရေးသားနေသည့်အချိန်ကာလတိုင်းကိုမရေးမထားပါနှင့်။ မျက်နှာဖုံးများ (ရေနံကဲ့သို့ရိုးရှင်းပြီးအခြားအဘယ်အရာမျှမပါ) PURE ဆံပင်အတွက်သာအသုံးပြုကြသည် တစ်ခုတည်းသော။ နှင့်အနည်းငယ်စိုစွတ်သော။

• ဘာကြောင့်စိုနေတာလဲ

ဆံပင်လှံတံအတွင်းရှိကျန်ရှိနေသောအစိုဓာတ်ကိုလိမ်းထားသောမျက်နှာဖုံးမှအပါးလွှာဆုံးသောဆီအဖုံးနှင့်ထိပ်တွင်“ တံဆိပ်ခတ်ထားသည်” ဖြစ်ပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ဆံပင်သည် ပို၍ ရေဓာတ်ပြည့်ဝသည်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးပိုမို elastic ဖြစ်လာသည်။

• အဘယ်ကြောင့်အတိအကျစင်ကြယ်စေ?

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သန့်စင်သောဆံပင်သည်ကျွန်ုပ်တို့အသုံး ၀ င်သောအရာအများစုကိုမျက်နှာဖုံးမှစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ထံ“ ပို့ဆောင်” ရန်ပန်းတိုင်ရှိသည်။ ဆင်ခြင်တုံတရားအရ၊

သင်၏မျက်နှာကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ဆေးကြောခြင်းမရှိဘဲမျက်နှာဖုံးစွပ်လိမ်းရန်သင့်အားမဖြစ်ပေါ်ပါသလော။ မိတ်ကပ်အကြောင်းလား။

ထို့ကြောင့်မီးဖိုထဲတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောမီမျက်နှာဖုံးများနှင့်ပတ်သက်သည့်အကြံပြုချက်များ! ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဒဏ်advisingာရီအကြံပေးထိုကဲ့သို့သော "ကျွမ်းကျင်သူများ"!

ငါချက်ချင်းပြောရမယ် - ဒါဟာအဆီများအများအပြားရောနှောခြင်းအားဖြင့်အဆီများပေါင်းစပ်ဖို့သာ။ ကောင်း၏။

ရေနံတစ်ခုစီသည်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုကိုပေးလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပိုမိုထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ကိုရရှိလိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့်ရလဒ်မှာပိုကောင်းလိမ့်မည်။

• သင်၏ဆီ (ပမာဏသည်သင်၏ဆံပင်၏အရှည်နှင့်သိပ်သည်းဆအပေါ်မူတည်သည်) + ဥအလုံး (ဆံပင်ကိုအပြည့်အဝအာဟာရဖြည့်ပေးသည်!) ။
• ဆီ + အနှစ် + ဗီတာမင် A နှင့် E ကိုဆီ (ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ပါ) ။
• ရေနံ + ပျားရည် + ဗီတာမင် A နှင့် E + ရှားစောင်းလက်ပတ် (ဆံပင်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်အလွန်ကောင်းသည်) ။
• ရေနံ + ပျားရည် + mumiyo (ဆံပင်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပေးသည်) + မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ (နှင်းဆီ၊ နီရိုလီ၊ လာဗင်ဒါ၊ ယလန် - ယလန်၊ လိမ္မော်ရောင် - ဤအရာသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ )

ဤမျက်နှာဖုံးများသည်သင်၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါစေ။ အဓိကကတော့ရေနံပါ။

နှင့်ပုံမှန်လျှောက်လွှာ။ ကျွန်တော့်ကိုယုံပါ၊ အဲဒါတောင်မှဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်လုံလောက်ပြီ။ ထိုအပိုကောင်းမယုံ, ဒါပေမယ့်စစ်ဆေး!

• မျက်နှာဖုံးများလုပ်နည်း

ဒါကြောင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့အောင်မလုပ်ပါနဲ့ (ဒီအချက်ကိုသတိရပါ။ ) ပြီးတော့ဆံပင်ဆီဆီမျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းလိုက်တယ်။

သူတို့ကထိပ်မှာပလပ်စတစ်အဖုံးကိုတင်။ MANDATORY ထူထပ်တယ်ရီသုတ်ပဝါပတ်ရစ်။

အကြှနျုပျ၏ "လှည့်ကွက်"! ရေနွေးငွေ့ခန်းသို့နောက်တစ်ခေါက်လည်ပတ်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်ရေချိုးပြီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးကို ၀ တ်ထားသည်။ ပဝါခေါင်းပေါ်တွင်ခေါင်းကိုပတ်ပြီးစောင့်ဆိုင်းခန်းတွင်ထိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ SPA လုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ ဤအချိန်တွင်မျက်နှာဖုံးသည်ငါ့ဆံပင်ကိုတက်တက်ကြွကြွလုပ်ဆောင်နေသည် !!

ပူပြင်းသည့်အပူသည်မျက်နှာဖုံးမှအာဟာရဓာတ်များစွာကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။

ရေနွေးကြမ်းတစ်လုံးသည်၎င်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအစိတ်အပိုင်းကိုကျေးဇူးတင်စွာ“ စား” သည်!

ငါ sooo ထိုကဲ့သို့သော "လှည့်ကွက်" အကြံပေး, ကောင်းစွာ, အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုကောင်း, ထွက်စစ်ဆေး!

• ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် Shampoos နှင့် Balms

နောက် (ကျနော့်အမြင်အရစတုတ္ထလား) - ဒါကမင်းရဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆပ်ပြာနဲ့ဆံပင်အေးစက်တွေပါ။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ပါ ၀ င်သည်။

အားလုံးခြွင်းချက်မရှိဘဲ! သို့သော်၎င်းတို့သည် SlS ကဲ့သို့ပျက်စီးစေသောအချက်များမှလွတ်မြောက်ရန်သာဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ

ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်သင်၏ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊ ၎င်းတို့သည်ဆံပင်နှင့် sebum မှအစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုအစားထိုးပေးနိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည်ကျန်းမာခြင်းမရှိနိုင်ပါ။

၎င်းတို့တွင်အထူးအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သင့်သည်။

• ကြွေ
• Panthenol
• ကော်လာဂျင်
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ယူ
• သီးနှင့်သစ်သီးများမှကောက်နုတ်ချက်များ၊
• အဆီ
• ဆံပင်၏အတိုင်းအတာကိုချောမွေ့စေခြင်းငှါဗီတာမင်အဖြစ်အစိတ်အပိုင်းများ

ကျွန်တော်အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

EO ထုတ်ကုန်များ၊ ကရာတေးအစွန်ဒီတာ၊ ဆာလဖိတ်၊ အုန်းသီးနှင့်ဟီစကစ်အခမဲ့

Weleda ပြန်လည်ထူထောင်ရေး Oat ခေါင်းလျှော်ရည်, 6.4 fl အောင်စ

Keratin ခေါင်းလျှော်ရည်, ပြန်လည်ရှင်သန်နေသောဖော်မြူလာ, 16 fl အောင်စ

ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့အရာ၊

အလှအပလှပသည့်ပစ္စည်းများတွင်အာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်ပြီးအသစ်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းထားသောအရာများပါဝင်သည်။ ၄ င်းတို့တွင်တူညီသော conditioners များထက် ceramides ထက် ၁၀ ဆ ၁၅ မှ ၁၅ ဆပိုများသည်။

သူတို့ကဆံပင်၊ အမြစ်နဲ့ရိုးတံထဲကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်တယ်။ ထို့ကြောင့်, အကျိုးသက်ရောက်မှုအများကြီးပိုကောင်းပါ!

ကောင်းပြီ၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ အစားအစာဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အစာအာဟာရများ - အတွင်းပိုင်းအုန်းသီး၊ ငါးဆီ၊ spirulina, ၀ တ်မှုန်၊

သွေးရည်ကြည်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုများမှငါသည်ဤအကြံပေးနိုင်ပါတယ်:

Millet Oil Extract ဖြင့်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည့် Chic Vitamins

Natrol, NuHair, Thinning Hair Serum

များစွာသောလူများသည်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများကိုသာ သုံး၍ အလွန်ပျော်ရွှင်ကြသည်။

သင့်အတွက်သေချာအောင်ကြိုးစားပါ၊ စမ်းသပ်ပါ၊ သင့်အတွက်အထူးထိရောက်သောအကြံဥာဏ်များအားလုံးကိုရွေးချယ်ပါ။

• ဆဌမကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။

ပထမ ဦး စွာသင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်သည်အထိ, မည်သည့်ကိစ္စတွင်ရှိမည်သည့်အစားအစာ, အထူးသဖြင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီရှိအစားအစာအပေါ်မသွားပါနဲ့!

သင်၏ဆံပင်သည်အာဟာရဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များမှပထမဆုံးနှင့်အရေးအပါဆုံးခံရလိမ့်မည်။

ဆံပင်ကဘာလဲ?

၎င်းတို့အားလုံးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ ဥများ၊ ပင်လယ်စာများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များ (နေကြာ၊ နှမ်း၊ ပိုက်ဆန်၊ ဖရုံသီးမျိုးစေ့များ)၊ အစိမ်းရောင်တို့ဖြစ်သည်။

ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များအားဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်ရေးသားခဲ့သည်

ဟုတ်ကဲ့၊ ကောင်းတဲ့ဗီတာမင်တွေ ၀ ယ်ပြီးသောက်ပါ။ သင်က 100% ဖြစ်ပါတယ်နောင်တရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ! ဒီ Vitamins Garden of Life, KIND Organics, Woman Once Daily ကိုငါသောက်တယ်

• ဆံပင်အတွက်အားကစား

သတ္တမဆိုတာ ... မင်းဘယ်လိုထင်မလဲ။ မခန့်မှန်းပါနှင့်! အားကစား! ဟုတ်ကဲ့! အတိအကျနှင့်အခြားလမ်းမရှိ!

သိပ်မကြာသေးမီကသိပ္ပံပညာရှင်များကသင်ဆံပင်ပြန်လည်ပြုပြင်ချိန်အတွင်းအားကစားတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်ပါကဆံပင်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကျန်းမာလာလိမ့်မည်ဟုဆိုပါသည်။

အကြောင်းပြချက်မှာရိုးရှင်းပါသည်။ ပုံမှန်အတိုင်းသွေးလည်ပတ်မှုတိုးလာသည်။

တက်ကြွသောသွေးလည်ပတ်မှုသည်အလှအပနှင့်လူငယ်များအတွက်သော့ချက်ဖြစ်ပြီးဆံပင်လည်းပါ ၀ င်သည်။

ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဒီလိုအကြံပေးတယ် - မင်းဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးရေချိုးတဲ့အခါမလုပ်ပါနဲ့၊ ဘာကြောင့်လဲ

ဘယ်နေရာမှာမှမရှိဘဲသွေးလည်ပတ်မှု, အဟောင်း, ကောင်းသောသွေးလည်ပတ်မှု,!

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး ခေါင်းကိုအောက်သို့ချလိုက်လျှင် ဦး ရေပြားသို့သွေးသည်အလွန်ပြင်းထန်စွာစီးကျလာသည်။ သငျသညျစာသားဂယက်ထခံစားရပါလိမ့်မယ်! ဒါကြောင့် "အဆက်အသွယ်" ရှိပါတယ်!

ပြီးတော့ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်“ ဘုစပတ်” တစ်ခုရဲ့ကော်ဇောထဲပြေးဝင်လိုက်ပါ။ သွေးလည်ပတ်မှုရှိနေသေးတယ်၊ ငါပြောမယ်၊ နောက်တာပါ

ဘာကြောင့်လဲ? ဦး ရေပြားသာမကမျက်နှာ၏အသားအရေကလည်းတဖြည်းဖြည်းမှေးမှိန်သွားပြီးကောင်းစွာအင်အားတောင့်တင်းသွားသည်။

အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ စမ်းကြည့်ပါ ဦး

အရေးကြီးအချက်များ!

နောက်ဆုံးတော့ဒီမှာနောက်ထပ်အရာတစ်ခုရှိတယ်။

1. ရလာဒ်ကို "ညာ - ညာ - မနက်ဖြန်" ကိုမစောင့်ပါနှင့်! ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်သင့်ဆံပင်ကိုပေးပါ။ ဤအချိန်တွင်၎င်းတို့၏ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း (မျက်နှာဖုံးများ၊ အစားအစာ၊ အားကစားစသည်ဖြင့်) တွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်ပါ။
2. မင်းဆံပင်ကိုပြန်မစိုက်မချင်းမင်းရဲ့ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးဖို့လုံးဝမေ့သွားတယ်။
3. နောက်တစ်ခုကမျက်နှာဖုံးများ၏ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဤလျှို့ဝှက်ချက်တွင်ပုံမှန် - ပုံမှန်လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုလုံးပါဝင်သည်။ မျက်နှာဖုံးတစ်ခု၏“ မှော်” ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မဟုတ်ဘဲပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံး - တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်။ ၎င်းသည်အစအ ဦး ၌တက်ကြွသောပြန်လည်နာလန်ထူကာလအတွင်းဖြစ်သည်။ တစ်လကျော်ပြီးနောက်သင်ပုံမှန် mode သို့ပြောင်းနိုင်သည်၊ တစ်ပါတ် - mask တစ်ခု။
4. ငါအမြဲတမ်းပြောခဲ့ပြီးပြီ၊ အကောင်းဆုံးပြောတာက“ ကုသရန်မဟုတ်ဘဲသတိပေးရန်” ဖြစ်သည်ဟူသည်ကာကွယ်ခြင်းသည်ကုန်ခန်းနေသောကုသမှုထက်အမြဲသာလွန်သည်။
5. ထို့ကြောင့်၊ အစဉ်အမြဲနွေရာသီဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်များကိုနေကာမျက်မှန်များ သုံး၍ သင့် ဦး ခေါင်းကိုခေါင်းကိုက်ထားပါ။
6. သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးသောအခါဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆေးကြောရန်အတွက်အလွန်ကောင်းပါသည်။ ရုံစူပါ! ပျင်းရိခြင်းမရှိကြနှင့်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမွှေးကြိုင်သောအရွက်၊
7. ငါပျင်းရိခြင်းငါ့ကိုမချိုးစေခြင်းငှါဒါငါလုပ်နေတယ်ဘယ်လိုသိသလား ငါကြိုတင်ဖျက်သိမ်းပါစေ! ဟုတ်ကဲ့! ငါမီးဖိုချောင်တွင်လှည့်နေစဉ်ငါအဲဒီမှာတစ်ခုခုချက်ပြုတ်နေတယ် ... ငါဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယူ။ , ပြုတ် Cool, ညှစ် - နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့။ အားလုံးပါပဲ!
8. သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောဖို့အချိန်တန်လျှင် "ဟုတ်ပြီ ... လာမယ့် raaaz ပြီးပြီ" စဉ်းစားတော့မည်မဟုတ်
9. ဟုတ်ကဲ့, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသုတ်ခြင်းမှမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများထည့်ပါ, ဒါခေါ် "အနံ့သုတ်ခြင်း" လုပ်ပါ

ကောင်းပြီ၊ ကျနော့်အမြင်ကတော့သူမမှတ်မိသမျှကိုပြောတာပါ။

သင်တစ်ခုခုလွဲချော်လျှင်စိတ်မကောင်းပါ၊ ဤခေါင်းစဉ်သည်အလွန်ကျယ်ပြန့်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်တစ်ခုခုမေ့သွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏မေးခွန်းများကိုမှတ်ချက်များတွင်မေးပါ၊ မရှက်ပါနှင့်!

လူခပ်သိမ်းတို့ကိုအပျြောအပါး၊

ဤဆောင်းပါးသည်သင်၏ဆံပင်၏လှပမှုကိုပြန်လည်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်သင့်ကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးပြုနိုင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။

နွေရာသီပြီးနောက်ဆံပင်ကိုဘယ်လိုပြန်ရမလဲ။ မင်းမြင်တဲ့အတိုင်းဘာမှမခက်ဘူး)

ဆံပင်အကြောင်းဆောင်းပါးတွဲများ -

သင်၏အကြံဥာဏ်များနှင့်မှတ်ချက်များအတွက်ကျွန်ုပ် ၀ မ်းသာပါလိမ့်မည်၊ ဤဆောင်းပါးကိုလူမှုကွန်ယက်များ၌ဝေမျှသူများကိုအထူးကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်။

ဤဆောင်းပါးအားသင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ၊ ၎င်းသည်၎င်းတို့အားကောင်းစွာအစေခံနိုင်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ဘယ်တကယ်တော့ငါ့ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ခဲ့သည်

ထိုအခါငါကသင်ပြီးပြည့်စုံသောအလှအပ၏ဆံပင်အလိုရှိ၏

သင့်ကိုတွေ့မြင်သည်နှင့်နုတ်ဆက်ပါတယ်!

လူမှုရေးကွန်ရက်များပေါ်တွင်ကျွန်ုပ်၏အုပ်စုများကိုဆက်သွယ်ပါ

Glycerin နှင့်ရှလကာရည်

glycerin ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ Castor ဆီ ၂ ဇွန်း၊ ၁ ဥ - အရာအားလုံးကိုလှုပ်နှိုးပါ။ အရောအနှောကိုဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးနှင့်ဆံပင်အမြစ်များသို့မိနစ် ၄၀ ကြာပွတ်ပေးပါ။ cellophane နှင့်သုတ်ပဝါကိုခြုံရန်ဤအချိန်တွင် ဦး ခေါင်း။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆုံးတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့မျက်နှာဖုံး

နို့သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုအပူကစော်ဖောက်ပြီးဆံပင်ကိုလွတ်လပ်စွာလိမ်းပေးပါ။ cellophane နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ မိနစ်နှစ်ဆယ်ခန့်အကြာတွင်ဒိန်ချဉ်ဆံပင်ကိုတဖန်ပြန်လည်လိမ်းပြီးသင်၏ ဦး ရေပြားကိုသင်၏လက်ချောင်းထိပ်ဖြင့် ၅ မိနစ်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ၊ သို့သော်ခေါင်းလျှော်ရည်မပေးပါ။

Henna မျက်နှာဖုံး

ဆံပင်အရှည်ပေါ် မူတည်၍ ၃ မှ ၆ ဇွန်းခန့်ရှိသောအရောင်တောက်နေသောဟင်းနံ့ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထုထည်မကုန်မှီတိုင်အောင်ရေဖြန်း။ အဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်စိုက်ကြည့်ပါ။ ထိုအခါရေရေချိုးအတွက်အပူ burdock ဆီ 4 ဇွန်းကိုငါမှိုသို့။ နောက်တဖန် henna ဖုံးအုပ်နှင့်အအေးခွင့်ပြုပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို A နှင့် E. ဆံပင်တွင်ဆံပင်တွင်နှစ်နာရီပူနွေးသောပုံစံဖြင့်ထားပါ။

သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အနှစ်မျက်နှာဖုံး

အကောင်းဆုံးဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့်ထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုမှာသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူ burdock ဆီဖြစ်သည်။ သင်ကလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နှင့်သံပုရာတစ်ဝက်နှင့်အနှစ်နှစ်လုံးနှင့်အတူရောစပ်ပြီးဆံပင်နှင့်နာရီဝက်ခန့်အရောအနှောကိုရော။ သုတ်လိမ်းပါ။ burdock ဆီမရှိလျှင်, သင် Castor သို့မဟုတ်သံလွင်ယူနိုင်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံး

တစ်ပတ်တာလုံးသင့်ဆံပင်ပေါ်မှာကြက်သွန်ဖြူတစ်နေ့လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် (သင်၏ဆံပင်အရှည်ပေါ် မူတည်၍) လေးညှင်းပွင့်များမှ (သင်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးနိုင်သည်) ဂျုံယာဂုပြုလုပ်ရန်နှင့် ၂ နာရီကြာဆံပင်ကိုလိမ်းရန်လုံလောက်ပါသည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်ဆေးကြောပါ၊ ထို့နောက်ရေအောက်တွင်သုတ်လိမ်းပါ။ သတိပြုသင့်သည်မှာဤနည်းလမ်းသည်အတော်ပင်“ မွှေးကြိုင်သောကြောင့်” အထူးအရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်များ၊ အစည်းအဝေးများစသဖြင့်ဤကုသမှုနည်းလမ်းကိုသင်မသယ်ဆောင်သင့်ပါ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်

1: 1: 1 အချိုးအစားတွင်ရောနှောထားသောရှားစောင်းလက်ပတ်၊ ပျားရည်နှင့်သွန်းဆီတို့၏မျက်နှာဖုံးသည်ကောင်းစွာကူညီလိမ့်မည်။ တစ်ဝက်ကို ဦး ရေပြားသို့ဂရုတစိုက်ပွတ်တိုက်ပြီးဒုတိယကိုအမြစ်မှသည်အဆုံးအထိမျှင်အားလုံးတွင်ဖြန့်ဝေသည်။ သင်၏ခေါင်းကိုနွေးပါစေ၊ မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲသင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

ဆီ၊ kefir နှင့်ဗီတာမင်တို့၏မျက်နှာဖုံး

ကွန်တိန်နာတစ်လုံးတွင်ရေဆေးတွင်ကီဖီ (၁၀၀ မီလီမီတာ၊ ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ခန့်) ကိုအနည်းငယ်ပူပေးပါ။ သီးခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ (ဇွန်းနှစ်လုံး) နှင့်သွန်းလောင်း (ဇွန်းတစ်လုံး) တို့ကိုအတူတကွရောနှောပါ၊ ထို့အပြင်ရေရေချိုးထဲတွင်နွေးထွေးသောအခြေအနေသို့ရောက်နိုင်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှသောပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ဦး ခေါင်းကိုမလိမ်းခင်ချက်ချင်းဆေးထည့်သည့်ဗီတာမင်များထည့်သွင်းပါ (တ ဦး ချင်းစီ) - thiamine (B1), pyridoxine (B6), cyanocobalamin (B12) ။

ကြက်ဥ၏မျက်နှာဖုံးနှင့် Castor ဆီ

ကြက်ဥနှစ်ကောင် (ပိုကောင်းသည့်အိမ်လုပ်များဖြစ်သောကြောင့်ဆံပင်အတွက်အသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများရှိသည်) ကိုရိုက်ပြီးဥများကိုအချည်းနှီးဖြင့်ရိုက်ပါ။ ရေရေချိုးရာတွင်အနည်းငယ်သောသွန်းလောင်း (ဇွန်းတစ်လုံး) ကိုအပူပေးပါ။

ထောပတ်သီးနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး

ထောပတ်သီးမှကြက်သွန်နီကို mashed အာလူးအဖြစ်ပြောင်းပါ။ (ဇွန်းနှစ်ခွက်) ကိုရောနှောထားသောအအေးခံသည့်သဘာဝသံလွင်ဆီ (ဇွန်းနှစ်ဇွန်း) နှင့်ရေရေချိုးကန်တွင်အပူပေးရပါမည်။ သီးခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်သဘာဝပျားရည်ကိုစုံတွဲတစ်တွဲ (အပူချိန်ဇွန်းတစ်လုံး) အတွက်လည်းအပူပေးပြီးစုစုပေါင်းအလှကုန်များထည့်ပါ။

ပျားရည်, ဥနှင့်သံပုရာမျက်နှာဖုံး

ရေရေချိုးကန်ထဲ၌ပျားရည် (ဇွန်းနှစ်လုံး) ကိုအပူပေးပါ။ ၎င်းကိုကုန်ကြမ်းများ၊ ကြိုတင်ရိုက်ထားသောအိမ်လုပ်ကြက်ဥနှစ်ကောင်နှင့်ရောမွှေပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုလက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ၎င်းသည်ပျက်စီးသွားသောအဆီပြန်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။