ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးအများဆုံးနှင့်ကျန်းမာသည့်သောက်စရာများထဲမှတစ်ခုမှာ kefir ဖြစ်သည်။ ဤအချဉ်ပေါက်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းသည်အလွန်ဘက်စုံသောကြောင့်အစာခြေခြင်းနှင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အသုံးပြုသည်။ Kefir ကိုဆံပင်ကြီးထွားမှုနှုန်းထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်ရန်၎င်းသည်မည်သည့်အရာ၊ မည်ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်သည်၊ မည်သည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ပိုမိုအသုံးဝင်လာမည်ကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။

Kefir သည်အဖြူရောင်မှချဉ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး Kefir ဘက်တီးရီးယားကို အသုံးပြု၍ နို့တစ်လုံးလုံး (သို့မဟုတ်အဆီမပါသောနို့) အက်စစ်ဖြင့်ရရှိသောတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း။

၎င်းတွင်နို့ပရိုတိန်းသာမကဘဲဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီ၊ သဘာဝသကြား၊ အော်ဂဲနစ်နှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များ၊ ဗီတာမင် A၊ PP (နီကိုတင်းအက်စစ်)၊ ဘီတာကာရိုတင်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဆာလ်ဖာ၊ သံ၊ သွပ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ကြေးနီ၊ မန်းဂနိစ်၊

kefir သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ရောက်သော် probiotic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးသက်ရှိအမျိုးမျိုးအတွက်အကျိုးရှိသည်။

ဒါ့အပြင် kefir ကောင်းစွာဆံပင်ကောက်ကောက်တောက်ပ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ဆံပင်ကိုရှုပ်ထွေးစေသည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားဖတ်ပါ။

ဘာအသုံးဝင်လဲ

kefir သည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်မျက်နှာအသွင်အပြင်နှင့်ဆံပင်ပုံစံအပြင်အလှကုန်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပြင်ပတွင်၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုဆံပင်နှင့်ပတ်သက်သောမည်သည့်ပြalmostနာမဆို (cross-section, အရှုံး၊ ကြီးထွားမှုနှေးကွေးမှု၊ အဆီပြန်သောဆံပင်) သို့မဟုတ် ဦး ရေပြား (ခြောက်သွေ့မှု၊ dandruff) ကိုအသုံးပြုသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်။ kefir မျက်နှာဖုံးများ၏အစဉ်အလာကို 19 ရာစု၌ထင်ရှား၏။ အမျိုးသမီးများကဆံပင်သည်ပိုမိုထူထပ်တောက်ပလာပြီးလျော့နည်းကျဆင်းလာသည်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုမြန်လာကြောင်းသတိပြုမိခဲ့သည်။

kefir ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောသဲလွန်စတစ်ခုစီသည်ပြproblemနာအချို့ကိုဖြေရှင်းသည်။

• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ - အဆီဖယ်ထုတ်ပေးသည်
• ရိုင်ဗိုလိုင်း - ရန်လိုသောပတ်ဝန်းကျင်မှအကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်ကိုထုတ်လုပ်သည်။
• နီကိုတင်းအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင် PP၊ B3 - တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်,
• B12 - အမြစ်သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေပြီးအလွန်အကျွံဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ဗီတာမင်ဘီ - ချောကိုသက်သာစေပါ
• ပိုတက်စီယမ်နှင့်အခြားသတ္တုဓာတ် အသားအရေကိုစိုပြေစေပြီးအာဟာရဖြည့်ပါ။
• အိုင်အိုဒင်း - ဆံပင် follicles ကိုခိုင်မာစေ။

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ

လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုကောင်းစွာပြင်ဆင်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်စည်းကမ်းအချို့ကိုလိုက်နာပါ။

1. အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ kefir ကိုအခန်းအပူချိန်နှင့်နွေးရမည်။
2. သင့်ဆံပင်၏အဆီပါဝင်မှုပမာဏပေါ် မူတည်၍ kefir ၏အဆီပါဝင်မှုကိုရွေးချယ်ပါ။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အဆီပါဝင်မှုနည်းသောရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူအနေဖြင့်ကဆီဖီးကိုအသုံးပြုပါ။
3. မျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ရန်အတွက်သက်တမ်းကုန်ဆုံးသော kefir ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
4. မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ပြီးနောက်ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ လည်ပင်းအောက်ခြေ၌အရေပြားသေးငယ်သည့်နေရာကိုဖြန့်ပါ။ နီခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်းဖြစ်လျှင်ဤမျက်နှာဖုံးကိုမသုံးပါနှင့်။
5. သင်၏ဆံပင်တွင် kefir မျက်နှာဖုံးကိုထားခြင်းသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်မိနစ် ၃၀ မှ ၅၀ (သင့်ဆံပင်ကိုမဆေးမီချက်ချင်း) ဖြစ်သင့်သည်။
6. အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်ဖို့, ကနွေးထွေးသောအထည်နှင့်အတူ ဦး ခေါင်းခြုံဖို့လိုအပ်ပေသည်။
7. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ၇-၈ ကြိမ်အကြိမ် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ရက်တစ်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

မင်းသိလား ဦး ခေါင်းနှိပ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်ဖြီးခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အရှည်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအသေးစိတ်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်သင်တွေ့လိမ့်မည်။

Kefir, ပျားရည်နှင့်တဆေးမှ

သုံးနိုင်သည် ဆံပင်မဆိုအမျိုးအစားသည်။ ဦး ခေါင်းသည် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေပြီးတဆေးသည်ကဲဖီးပါသောဗီတာမင်များကိုပေးသောဆံပင်တိုးတက်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

• 1 ခွက်ပူနွေးသောဒိန်ချဉ်,
• ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ခြောက်သွေ့သောတဆေး၏ 20 ဂရမ်။

ကြိုတင်နွေးထားသည့် kefir တစ်ခွက်တွင်ပျားရည်အရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပါ။ ထို့နောက်ခြောက်သွေ့သောအရောအနှောကိုရောထည့်ပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်စိုက်နိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးခေါင်းကိုပူနွေးသောအထည်ဖြင့်ခြုံ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားရပါမည်။ ပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

Kefir နှင့်ကြက်ဥမှ

သုံးနိုင်သည် ဆံပင်မဆိုအမျိုးအစားသည်။ ကြက်ဥသည် kefir အစိတ်အပိုင်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်ကိုပရိုတိန်းဖြင့်ပံ့ပိုးပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး, ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်အမြစ်သို့ပွတ်ပေးပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကို ၃ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ၊ ထို့နောက်သင်၏ခေါင်းကိုနွေးထွေးသောအထည်နှင့်ခြုံ။ မိနစ် ၃၀ အထိကိုင်ထားပါ။ ဆံပင်တွင်အနာစည်ခြင်းမှကာကွယ်နိုင်ရန်နွေးထွေးသောရေနှင့်လျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဆိုဒါနှင့်အတူ kefir မှ

အသုံးပြုပါ ပုံမှန်ဆံပင်အတွက်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်အသုံးမပြုပါနှင့်။ Soda သည်ကေဖီပါပါဝင်သောအရာများကို ဦး ရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေခြင်း၊

• 1 ခွက်ပူနွေးသောဒိန်ချဉ်,
• မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 10 ဇွန်း
• ဆား 1 ဇွန်း။

ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်ဂျုံယာဂုထုထည်ဖြန့်ဖြူးသည်အထိပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ကိုင်ထားပြီးလျှင်ရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

သိကောင်းစရာ ဆေးကြောပြီးလျှင် kefir ၏အက်ဆစ်အနံ့ကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏ ဦး ခေါင်းကို chamomile (သို့) သံပုရာရေဖြင့်သုတ်ပါ။

ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုအမျိုးသမီးများကဆယ်စုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့ကြပြီး၊ အိမ်၌အမှီအခိုကင်းစွာပြင်ဆင်ထားကြသည်။ ကရာဖေးကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများကိုမှန်ကန်စွာနှင့်ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။

ရှည်လျား။ ဇိမ်ကျသောဆံပင်ကောက်များသည်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာ၏အမှတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင်များသောက်သုံးခြင်းသည်အလွန်ချစ်မြတ်နိုးရသောအိပ်မက်ကိုဆောင်ကြဉ်းပေးလိမ့်မည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယိုများ

ဆံပင်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက် Kefir ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံး။

Kefir မှာဘာတွေပါဝင်သလဲ?

အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းတွင်ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေသည့် lipid များ၊ အမိုင်နိုအက်စစ်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ ဒါကြောင့် kefir mask ကိုဒီအလှပြင်ပစ္စည်းရဲ့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုကောင်းစွာသိသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်ပညာရှင်များကမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိကြသည်။

ဘာကြောင့်လဲ။

ထုတ်ကုန်တွင်လက်တစ်အက်စစ်တုတ်နှင့်ပရိုတင်းများစွာပါရှိသည် “ ထည့်သွင်းပါ” ၎င်း၏ပွနျလညျထူထောငျဖို့ပံ့ပိုး, ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံသို့။

၎င်းတွင်အစိတ်အပိုင်းများလည်းပါဝင်သည် -

• biotin နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်,
• Tiiamine နှင့် Beta-Carotene,
• နီကိုတင်းအက်စစ်နှင့် pyridoxine,
• ရီရိုဖလိုဗင်နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊
• ကိုလင်းနှင့်ဗီတာမင် B၊
• pantothenic acid နှင့် cobalamins,
• ဆိုဒီယမ်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်
• သွပ်နှင့်ကလိုရင်း
• သံနှင့် molybdenum,
• ကယ်လစီယမ်နှင့်ဖလိုရင်း၊
• ကြေးနီနှင့်ဆာလဖာ
• အိုင်အိုဒင်းနှင့်ခရိုမီယမ်။

ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဇီဝဓါတုဗေဒဖြစ်စဉ်များကိုသင့်လျော်သောအဆင့်တွင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်အထက်ပါအရာများအားလုံးသည်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ အချဉ်ပေါက်တဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းကဆံပင်ကောက်ကောက်တွေကိုကောင်းကောင်းအကျိုးပြုပြီးသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြန်ကောင်းလာစေတယ်။

ဆံပင်အပေါ်သာမန် kefir ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ကေဖီဆေးအသုံးပြုခြင်းကဆံပင်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

ဒီတစ်ခုဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အံ့သြဖွယ်ပါပဲ "Elixir" အသုံး ၀ င်သည့်ပစ္စည်းပမာဏအနည်းဆုံးပါ ၀ င်သည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်များအတွက်အလေးသာမှုများကိုပေးနိုင်သည်။

ဆံပင်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

• ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည် Niacin သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအစပျိုးပေးသောကြောင့် follicles များသည်အာဟာရဓာတ်များစွာကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဒီအရာအားလုံးဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်,
• ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင် B12 သည်မီးသီးများပြန်လည်ရရှိသောကြောင့်ဆဲလ်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကြိုး၏အမြစ်အစိတ်အပိုင်းကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။
• အပိုင်းကိုခုခံတွန်းလှန်။ Biotin သည်ခြောက်သွေ့။ ခွဲထားသောဆံပင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၄ င်းသည် ၄ ​​င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုပျက်စီးစေခြင်းအားခုခံတွန်းလှန်သည်။
• ချောဖယ်ရှားသည် ကဖေး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မှိုဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးပေးသောရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအပင်များကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည့်ဘက်တီးရီးယားများပါဝင်သည်။
• အသံအတိုးအကျယ်ကိုပေးသည်။ ဆံပင်ထူလာအောင်ကယ်လ်ဆီယမ်ကကူညီပေးတယ်၊ ဒါကြောင့်သူတို့ကအမြစ်မှာကြီးထွားလာတာကြောင့်ဆံပင်ကိုအပိုပမာဏပေးတယ်။
• ထိုမီးသီးများအာဟာရ။ ကိုလက်စ်သည်သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။
• အမြစ်ကိုခိုင်ခံ့စေ၏။ ဆံပင်ခိုင်မာစေရန်အိုင်အိုဒင်းနှင့်ဆယ်လီနီယမ်ကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ထိုမီးသီးများခိုင်ခံ့စေ၏ "ရာထူး" ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသော follicular အသိုက်၌တည်၏။

ကယာဖကိုအသုံးပြုခြင်း၏အလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောပြproblemsနာအများစုကိုအချိန်တိုအတွင်းဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီးချဉ်သောနို့ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားသောမျက်နှာဖုံးသည်သင့်ကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ Kefir ၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကြိုးမျှင်များသာမကဘဲ ဦး ရေပြားကိုလည်းပါသက်ရောက်စေသည်။

ဤထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ follicles ၏အခြေအနေကိုထိခိုက်နိုင်သကဲ့သို့ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောပြproblemsနာများရှိပါကချဉ်သောနို့ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအလှကုန်များကိုအသုံးပြုသည်။

• ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်လေပြတ်ခြင်း
• မှိုင်းခြင်းနှင့်မာကျောခြင်း,
• seborrhea နှင့်ချော,
• ဖြတ်တောက်ခြင်း၊
• အသံအတိုးအကျယ်နှင့်ဆိုး၏မရှိခြင်း။

အနည်းငယ် kefir ချက်ပြုတ်နည်းများ

သင်ခြောက်သွေ့မှုကိုဖယ်ရှားရန်မတတ်နိုင်လျှင်သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်ကြိုးမျှင်များကိုလျင်မြန်စွာဆေးကြောလျှင် kefir ပါသောမျက်နှာဖုံးသည်ဤပြagainstနာကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။

အောက်တွင်ရိုးရှင်းသော်လည်းထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများမှာကဖေးမှခြောက်သွေ့သောအဆီများသောမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

• အဆီတိုက်ဖျက်ဖို့။ ကစော်သောနို့ရည် ၁၀၀ ml ကိုပေါင်းစပ်ပါ "Elixir" 2 Tsp နှင့်အတူ ဗာဒံဆီ, 1
  အနှစ်နှင့်သံပုရာအီ၏ 5 ပေါက်။ ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုအရေပြားထဲသို့ပွတ်။ ကျန်အပိုင်းများကိုမျှင်များထဲသို့ဖြန့်ဝေပါ။ ဆံပင်ကိုမိနစ် ၂၀ အတွင်းလျှော်ပါ
• ခြောက်သွေ့မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်။ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း၏ ၁၀၀ ml ကို ၂ tbsp နှင့်ရောပါ။ ဌ burdock နှင့် Castor ရေနံ။ အရောအနှောကိုဆံပင်ကောက်ကောက်နဲ့ဖြန့်ပါ။ မိနစ် ၄၀ ကြာပြီးနောက်ကြိုးမျှင်များကိုရေပူဖြင့်ဆေးပါ။
• ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံကို restore ရန်။ ၁၀၀ မီလီမီတာအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုအိတ်တစ်လုံးနှင့် 1 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ ပျားရည်။ အရောအနှောအချဉ်ပေါက်ရန်စောင့်ပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းများကိုပလပ်စတစ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်။ ဖြန်းပါ။ မိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အတွင်းဆံပင်များကိုရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

Kefir ၏ပျက်စီးခြင်းနှင့်အားနည်းသောဆံပင်များအပေါ်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကို trichologists အများအပြားကအတည်ပြုသည်။ ဤထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အာဟာရများများပါ ၀ င်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုပြုပြင်လို။ အလှကုန်ချွတ်ယွင်းချက်အများစုကိုဖယ်ရှားပစ်လိုပါက kefir မျက်နှာဖုံးများကိုသုံးပါ၊ မကြာမီသင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူထွန်းလင်းလာပါလိမ့်မည်!

ဆံပင်အတွက် kefir ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

မကြာခဏဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊
ထပ်ခါတလဲလဲအစွန်းအထင်း, မီးမောင်းထိုးပြ, အခြားဓာတုသက်ရောက်မှုများ,
အချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့မှု
ဗီတာမင်မရှိခြင်း
စာမတတ်သည့်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု
dandruff ၏အသွင်အပြင်။

ထို့ကြောင့်ကေဖီဖာသည်အားနည်းနေသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊
ထို့အပြင် kefir မျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်း၊ သူတို့ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းတို့တွင်အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အချဉ်နို့ကိုအသုံးပြုခြင်း၏နောက်ထပ်ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည် kefir နှင့်အတူဆံပင်အလင်း - ဒါကသဘာဝဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုမျှတစေရန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

kefir ၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းများသည်အထက်ပါအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။

နို့မှိုချဉ်
ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့ကိုတိုးတက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် kefir မျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်၊ အရေပြား၏ sebum ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေပြီးချောကွေခြင်းကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ပရိုတိန်း
ဆံပင် follicles ကိုအာဟာရနှင့်ခိုင်ခံ့စေခြင်း, အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးသည်။

ကယ်လစီယမ်
ဒီဒြပ်စင်သည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကရာဖေးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်ဆံပင်ပမာဏတိုးလာသည်နှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏သဘာဝအလှအပကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည်။

လက်တစ်အက်စစ်
ဤအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောပိုးမွှားများကိုဖျက်ဆီးသည်၊ ဆဲလ်သေများနှင့်ချောင်းဆိုးများကိုဖယ်ရှားသည်။ ထို့အပြင်အက်ဆစ်သတ္တိရှိသောကြောင့်စွန်းထင်းမှုရလဒ်ကိုသင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ kefir အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုအောက်တွင်ဆွေးနွေးပါမည်။

ထပ်ထည့်ရမယ် လျှောက်လွှာပြီးနောက် kefir မျက်နှာဖုံးများဆံပင်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာမိုက်ခရိုစွန့်ခွာ၎င်းသည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ လေနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောသက်ရောက်မှုများကိုကာကွယ်ရန်ထပ်မံကာကွယ်ပေးသည်။

ငါတို့သည်ဤကိရိယာ၏အကြွင်းမဲ့အာဏာဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုအလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ ၎င်းသည်လုံးဝသဘာဝအတိုင်းထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးအကောင်းဆုံးအစိုဓာတ်နှင့်အာဟာရဖြစ်စေသည့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးသည်။

Kefir မျက်နှာဖုံးဖြင့်ဆေးသုတ်ခြင်း

kefir တွင်ပါဝင်သော lactic acid ကြောင့်သင်ဆေးဆိုးခြင်းမှဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။ ဤသည်ဆံပင်ဆိုးဆေးဆေးကြောဖို့အအန္တရာယ်အရှိဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ညင်ညင်သာသာနှင့်ညင်ညင်သာသာပြုမူနေစဉ်အက်ဆစ်အက်စစ်သည်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကိုပျော်ဝင်စေသည်။ တပ်မက်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက် ၁-၂ ပတ်ကြာမြင့်သောသင်တန်းတစ်ခုတွင် kefir မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောရန်ပုံငွေများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ဆေးကြောရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးရှိသည်။ kefir ၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်ကြိုးမျှင်များကိုလည်းပေါ့စေနိုင်သည်၊ သို့သော်ဤနည်းလမ်းသည်အညိုရောင်နှင့်အလင်းရောင်အရိပ်ရှိသောသဘာဝဆံပင်ရှိမိန်းကလေးများအတွက်သာသင့်တော်သည်ကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင် ၂-၃ တန်ခန့်ပိုမိုပေါ့ပါးလာလိမ့်မည်။

Kefir ပေါ်ဆံပင်အတွက်ကောင်းသောမျက်နှာဖုံးများကဘာတွေလဲ။

အကျိုးကျေးဇူးများ

• အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများ။ ဘက်တီးရီးယားဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် kefir သည်ဆံပင်သာမကဘဲ ဦး ရေပြားကိုပါအားဖြည့်ပေးသည်။ kefir ကိုအခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေရုံသာမကသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။
• သန့်စင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများ။ Kefir သည်ဆံပင်ကိုအမှိုက်နှင့်ဖုန်မှုန့်များမှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။ ဆံပင်သေအမှုန်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အကာအကွယ်ဂုဏ်သတ္တိများ။ ဆံပင်အတွက် kefir မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်ကိုပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများမှအကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်အမျိုးအစားတစ်မျိုးကိုဖွဲ့စည်းသည်။
• ဘေးကင်းရေး Kefir သည်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်း မှလွဲ၍ မည်သည့်ဆန့်ကျင်မှုမျှမရှိသည်။
• ရရှိနိုင် Kefir သည်တတ်နိုင်သည်၊ ၀ ယ်ရန်လွယ်သည်၊ အိမ်တွင်အထူးကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါ။

အားနည်းချက်များ။ kefir မျက်နှာဖုံး၏တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်မှာ၎င်းသည်အရည်များလွန်းခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မျက်နှာဖုံးယိုစိမ့်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အဆီ kefir မြင့်မားစွာသုံးစွဲပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု! Kefir မှာဆံပင်ကနေမှောင်မိုက်တဲ့အရောင်တွေကိုဆေးကြောနိုင်တဲ့ပစ္စည်းတွေပါရှိပါတယ်။ Kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်တောက်ပသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးဆံပင်ရွှေရောင်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုဘယ်သူသုံးသင့်သလဲ။

အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသောကြောင့်အသက်၊ ဆံပင်အမျိုးအစားသို့မဟုတ်အရေပြားကိုကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။ ဆံပင်အမျိုးစုံရှိသောမိန်းကလေးသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် kefir မျက်နှာဖုံးကိုစမ်းသုံးနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရည်မှန်းချက်ကို အခြေခံ၍ စာရွက်တစ်ရွက်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

အလားတူကိရိယာရှိပါတယ် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှုအရေးယူ။ ဆံပင်မညှပ်၊ အညိုရောင်ဆံပင်၊ ရောင်စုံအားနည်းနေသောကြိုးများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးသည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ အစွန်အဖျားများဖြင့်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအလွှာအသီးသီးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ Kefir mask သည်ခြောက်သွေ့။ သက်သောင့်သက်သာရှိသောဆံပင်ကောက်နိုင်မှုအတွက် elasticity နှင့် strength ကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။

ပါးလွှာသောဆတ်ဆတ်ဆံပင်ဖြောင့်သို့မဟုတ်ထူသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကအရေးမကြီးပါ။ မည်သည့်အသားအရေမဆိုဖြစ်နိုင်သည် - kefir mask သည်တစ်လောကလုံးဖြစ်သည်။
သဘာ ၀ အထူ၊ တောက်ပ။ ကျန်းမာသည့်ဆံပင်ရှိလျှင်ပင်ကယာဖသည်၎င်းတို့ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ဤကုန်ပစ္စည်းကိုသာမန်အလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။

Kefir မှမျက်နှာဖုံးများလုပ်နည်း

မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်မှုမလုပ်မီဆံပင်အမျိုးအစားအတွက် kefir မျက်နှာဖုံးလုပ်ထားသည်ကိုသင်သိသင့်သည် လတ်ဆတ်သော kefir ထံမှ.

သင့်ရဲ့ဆံပင်ပေါ်မှာထားပါ တစ်နာရီထက်မနည်းစေနှင့်, လပေါင်းများစွာတစ်ပါတ် 1-2 ကြိမ်လျှောက်ထားပါ။

မျက်နှာဖုံးကိုချွတ်ပါ နွေးမှသာရေနှင့် Pre- ပျော့ပြောင်း။ ရေပူထဲတွင် kefir သည်ခဲလိမ့်မည်။

Kefir အပေါ် အခြေခံ၍ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ကုထုံးမျက်နှာဖုံးများ

Kefir တဆေး - ၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်တတ်သည့်အကောင်းဆုံးဆံပင်မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ခြောက်သွေ့သောတဆေး (၁၀ ဂရမ်) ကိုပူနွေးသောရေနှင့်ရော။ ဖက်တီးဖျားကျားဖျားကြီးများနှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ 10 မိနစ်အပေါ်ချန်ထားပါ။ ကစော်ဖောက်ခြင်းအတွက်နွေးထွေးသောနေရာတွင်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထပ်မံထည့်သွင်းပြီးလျှင်မုန်ညင်း၏ပမာဏအတူတူထည့်ပြီးဂရုတစိုက်ရောစပ်ပါ။

ဗီတာမင်နှင့်အတူ Kefir မျက်နှာဖုံး ဆံပင်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးအမြစ်ကိုခိုင်မာစေသည်၊ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ရောနှောထားသောသို့မဟုတ်အသားကြိတ်စက်နှင့်အတူပူစီနံ၊ ဆူးပင်များ၊ တောင်ပြာများ၊ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကို kefir (ဖန်ခွက်တစ်ဝက်) နဲ့ရောပြီး ဦး ရေပြားထဲကိုသေသေချာချာပွတ်ပေးပါ။ ရောနှောထားသောပုံမှန်နှင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အမျိုးအစားများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် kefir ၏ရွေးချယ်မှုနှင့်အသုံးပြုမှု

လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန်မျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းအတွက်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။

သက်တမ်းကုန်သွားတဲ့နို့ကိုမသုံးပါနှင့်။

ချောသောဒြပ်ပေါင်းများကိုပွင့်လင်းသောနေတွင်မထားပါနှင့်။

မျက်နှာဖုံးကိုလိုချင်သောအပူချိန်သို့ယူဆောင်လာသောအခါ၊ များသောအားဖြင့်အရောအနှောများတွင်ပါ ၀ င်သည့်ကေဖနှင့်ကြက်ဥများသည်မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်အတူတကွစုစည်းထားခြင်းကိုသေချာစွာစစ်ဆေးရန်ကြိုးစားပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုပူနွေးစေရန်ရေရေချိုးနည်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

kefir အရောအနှောကိုအသုံးပြုပြီးအမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်ဖုံးအုပ်ထားသည့်ရုပ်ရှင်နှင့်နွေးထွေးသော ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပါ။

မျက်နှာဖုံး၏ကြာချိန်သည်အနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်ဖြစ်သင့်ပြီးအချို့ကိစ္စများတွင် ၁-၂ နာရီဖြစ်သင့်သည်။

နောက်ထပ်အလွန်အရေးကြီးသောအချက်မှာ ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ရေး။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောချဉ်သောနို့ကိုသာ သုံး၍ သင်၏ဆံပင်ကိုအပြည့်အဝကုသနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အကောင်းဆုံးကတော့ဒိန်ချဉ်သည်အိမ်လုပ်နို့ရည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်လူအနည်းငယ်သာ၎င်းကိုပုံမှန်ရရှိရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် အများဆုံးအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော ဖက်တီးနို့ထွက်ပစ္စည်း (၃.၂%)။ ကျန်တဲ့ ၂.၅ ရာခိုင်နှုန်းကို kefir သုံးဖို့အကြံပြုထားတယ်။

ရွေးချယ်သောအခါသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်နေ့ရက်ကိုသတိပြုပါ။ ကြာရှည်စွာသိုလှောင်ထားသည့်အချိန်သည်တာရှည်ခံခြင်းအားညွှန်ပြသည် - ထိုသို့သောကဖေးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

အရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်သည်သိပ်သည်းသည်၊ အနည်းဆုံးအရည်ပါဝင်သင့်သည်၊ ခါးသီးခြင်းမရှိဘဲမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့မရှိပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အတူ kefir နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

Kefir - ၁၅၀ မီလီမီတာ၊
ခြောက်သွေ့သောတဆေး - 10 ဂရမ်
ပျားရည် - 1 tbsp

တဆေးကိုရေနှင့်ရော၊ ပျားရည်နှင့်ကဖေးကိုထည့်ပါ။ တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံအတွက်နွေးထွေးသောနေရာ၌ထားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်များသို့ရော၊ ကျန်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပါအသုံးချပါ။ 1 နာရီချန်ထားပါ။ အလှကုန်များမသုံးဘဲရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

Kefir mask သည်ဆံပင်ကိုစိုပြေစေခြင်း၊

Kefir - 100ml
အနှစ် - 1 pc ။
သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ,
အုန်းဆီ - 1 tbsp ။

လျှောက်လွှာ
အခန်းအပူချိန်မှာ Kefir, ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရောနှော ဦး ရေပြားကိုလျှောက်ထားနှင့်အရှည်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုသီးခြား ထား၍ မိနစ် ၄၀ ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရေများများဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ခိုင်ခံ့မှုနှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက် kefir နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

Kefir - 200 ml,
အနှစ် - 1 pc ။
Burdock ရေနံ - 1 tbsp ။ ,
ကြက်သွန် - 1 pc ။

ကြက်သွန်များကိုကြိတ်ပါ။ kefir နှင့်ပေါင်းစပ်။ burdock ဆီလောင်းပါ။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူ ဦး ခေါင်းတစ်ခုလုံးကိုဖြန့်။ နာရီဝက်လောက်ချန်ထားပါ ဆံပင်ကိုပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်ဆေးပြီးရေ၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။ အရေးကြီးသည် - ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်သည်ဆံပင်ပေါ်၌မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်မျက်နှာဖုံးကိုဒီအစိတ်အပိုင်းမပါပဲလုပ်နိုင်တယ်။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက် Kefir mask

Kefir - ၁၅၀ မီလီမီတာ၊
Bay မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ - အနည်းငယ်ပေါက်
Burdock ရေနံ 1 tbsp ။

ရေရေချိုးခန်းထဲမှာရေနံအပူ, kefir ထည့်ပါ။ အသုံးမပြုမီရေနံဆီသို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်အခန်းအပူချိန်တွင်ရှိသင့်သည်။ အရောအနှောကိုအမြစ်များသို့ ဦး စွာဖြည့်ပါ။ ၎င်းသည်အရှည်တစ်လျှောက်လည်းဖြန့်နိုင်သည်။ မိနစ် ၃၀ ကြာစိမ်ပါ။

ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေဖို့မျက်နှာဖုံး

Kefir - 200ml
အနှစ် - 1 pc ။
ပျားရည် - 1 tbsp ။ ,
Chamomile ပြုတ်ရည် - 50 ml ကို။

ပျားရည်ကိုအရည်ပျော်အောင်၊ kefir ထဲထည့်ပြီးကြက်ဥထည့်ပြီး chamomile ဟင်းရည်သို့မဟုတ် chamomile ပြုတ်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ချောမွေ့သည်အထိအရာအားလုံးနှိုးဆော်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်၏တစ်ခုလုံးကိုအရှည်အပေါ်အညီအမျှအရောအနှောပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုသီးခြား ထား၍ ၁ နာရီစောင့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲရေပူဖြင့်သောင်များကိုဆေးကြောပါ။

Kefir သည်ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်

ပုံမှန်ဆံပင်နှင့်ရောနှောသောဆံပင်အတွက် Kefir မျက်နှာဖုံးအပြင် အပြာရောင်ရွှံ့အမှုန့် ၎င်းသည်ဆံပင်အမြစ်ကိုကောင်းစွာခိုင်မာစေသည်၊ ဆံပင်ပမာဏ၊ တောက်ပမှုနှင့်ပိုးထည်ကိုပေးသည်။ အပြာရွှံ့အမှုန့် (၁ ဇွန်းခန့်) ကို kefir တစ်ခွက်ခွက်ထဲထည့်ပြီးဖုတွေပျောက်ကွယ်သွားပြီး ဦး ရေပြားထဲညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်ပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုကြားနေခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံး kefir၊ ဗီတာမင်အေအရည်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ (လိမ္မော်၊ လာဗင်ဒါ၊ စပျစ်သီး၊ ylang-ylang) တို့ဖြင့်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်လှည့်ခြင်းအားကောင်းစေသည်။ kefir ဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်ဆီအနည်းငယ်ကျ။ ဗီတာမင်အေ ၂ တောင့်ရော။ ရောနှောပါ၊ ဆံပင်ပေါ်လိမ်းပါ။
နှင့်ဤဆောင်းပါး၌ - အစာရှောင်ခြင်းဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ပို။ ပင်မျက်နှာဖုံးများ။

Kefir သည်ခြောက်သွေ့။ မှိန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများ

Kefir-gall မျက်နှာဖုံး ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေခြင်း၊ 3-4 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ အဝါရောင်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအဝါရောင်ဒိန်ချဉ်၊ (ဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချသော) Castor oil ၂ တောင့်ပေါင်းထည့်ပြီးဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ သင်၏မျက်နှာကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါ၌လိမ်းပြီးဤမျက်နှာဖုံးကိုနွေးစွာထားသင့်သည်။

Kefir-oat မျက်နှာဖုံး ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးပြီးနူးညံ့စွာသန့်စင်ပေးသည်။ kefir နှင့် oatmeal တို့ကိုသိပ်သည်းမှုအလတ်စားနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ပုံမှန်ဇွန်းအနည်းငယ်ဇွန်းထည့်ပါ။ mayonnaise အစားအရည်ပျော်တဲ့ထောပတ်ကိုယူနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးတစ်ခု mushy ပြည်နယ်မှနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသောအသီး (persimmon, ငှက်ပျောသီး, ဖရဲသီးပျော့ဖတ်) ထည့်ပါလျှင်, သင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ tonic မျက်နှာဖုံးရရှိလိမ့်မည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် Kefir မျက်နှာဖုံး

ဒီအဆီပြန်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးပါဝင်နိုင်သည် အမျိုးမျိုးသောပါဝင်ပစ္စည်းများ။ မျက်နှာဖုံးများကိုပြင်ဆင်ရန် ၁၀၀ - ၁၅၀ ဂရမ်ခန့်နည်းသောအဆီ kefir လိုအပ်သည်။ နှာချေနေသောမျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်ကြာပွတ်ပရိုတိန်းထည့်ပါ။ အာလူးဓာတ်သို့မဟုတ်အာလူးကြော်များကိုအာလူးထည့်ခြင်းဖြင့်အမဲဆီဖယ်ရှားနိုင်သည်။ kefir နှင့်ရောသောသံပုရာရည်သည်ဆံပင်ကိုလန်းဆန်းစေပြီးလှပသောအလင်းရောင်ရရှိစေမည်။ အညိုရောင်ပေါင်မုန့်အစအနသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအဆီပိုများခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

kefir ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ကြုံခံစားပြီးပါကသင်၏ဆံပင်ကိုအမှန်တကယ်ဇိမ်ကျကျစေလိမ့်မည်။

Kefir ကဆံပင်အတွက်ဘာကြောင့်ကောင်းတာလဲ။

Kefir ကဆံပင်ကိုပိုပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းအောင်လုပ်တယ်၊

တကယ်တော့ဒါကသောက်စရာဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်။

Kefir တွင် Laceic Acid မှိုများပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့် kefir ၏အကူအညီဖြင့်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြား၊ seborrhea နှင့် dandruff တို့ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ဆံပင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာသည်၊ Basal volume တိုးလာသည်၊ ဆံပင်သည် ပို၍ သပ်ရပ်လှသည်။

Kefir မှာပရိုတင်းပါဝင်ပြီးဆံသားကျောရိုးကိုခိုင်ခံ့စေပြီးကြာရှည်ခံမှု၊ ဤကိစ္စတွင်, ဆံပင်လျော့နည်းကျိုးပဲ့လိမ့်မည်။

မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုအမျိုးသမီးများအတွက်လိုအပ်သည့်ကယ်လ်ဖီဓာတ်သည်ကြွယ်ဝသည်။ အချိုရည်ကိုပြင်ပတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အားဆံပင်နှင့်အမြစ်ကိုတိုက်ရိုက်ထိရောက်သောသဲလွန်စပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ဦး ခေါင်းခွံကိုအသုံးပြုခြင်းက ဦး ရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည့်မွေးမြူရေးမြေကွက်ကိုဖန်တီးပေးသည်။ ဒါကြောင့်ဒီကိရိယာကိုခြောက်သွေ့ပြီးပုံမှန်ဆံပင်ရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

Kefir သည် B1, B2, B6, B12, E, PP စသည့်ဗီတာမင်များ၊ ဇီဝဓာတ်၊ Pantothenic acid၊ ဆံပင်၏လှပမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ဤအရာများအားလုံးသည်လိုအပ်သည်။ သူတို့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အာဟာရဖြည့်စွမ်းသည်။

kefir မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးနောက်မှာဆံပင်ပေါ်မှာမမြင်ရတဲ့ပါးလွှာသောအရာသည်၎င်းတို့အားပျက်စီးမှုအမျိုးမျိုးမှကာကွယ်ပေးသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာ kefir ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိအားလုံးသည်စျေးကြီးသောဆံပင်အတွက်ထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်သူများကကြော်ငြာသည့်လှုပ်ရှားမှုမဟုတ်ပါ။ သတင်းအချက်အလက်ကိုအချိန်နှင့်နှစ်ပေါင်းများစွာအတွေ့အကြုံအားဖြင့်အတည်ပြုသည်။ ထို့အပြင်ကေဖီသည်လုံးဝသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဓာတ်မတည့်မှုသို့မဟုတ်အခြားမလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည့်ဓာတုပစ္စည်းများမပါ ၀ င်ပါ။

Kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုဘယ်တော့သုံးရမလဲ။

Kefir မျက်နှာဖုံးများကိုဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီသောက်စရာကဆံပင်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးပိုင်ရှင်များအတွက်အသုံးဝင်ပြီးအသက်အရွယ်ကလည်းအရေးမကြီးပါ။ သို့သော်ဆံပင်ပြproblemsနာမရှိသောအမျိုးသမီးများသည်မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်ကေဖီမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်လျှင်ဆံပင်ကိုကုသရန်ကဲဖရအတွက်အကြံပြုထားသောအားနည်းသောလိင်ကိုယ်စားလှယ်များဖြစ်သည်။

၎င်းကို အသုံးပြု၍ အောက်ပါပြproblemsနာများကိုသင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။

အနှေးဆံပင်ကြီးထွားမှု။

sebaceous gland function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ။

အသက်မဲ့ဆံပင်ပုံစံ၊ အသံအတိုးအကျယ်မရှိခြင်း

ကျိုးပဲ့ပြီးကွဲအဆုံး။

မကြာခဏအစွန်းအထင်းသို့မဟုတ်အခြားဆိုးရွားသောပြင်ပအချက်များအားဖြင့် strands ၏အိပ်ဇော။

ဘယ်အချိန်မှာ kefir မျက်နှာဖုံးတွေကိုသုံးလို့မရဘူးလဲ။

Kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုမည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တစ်ခုတည်းသောကန့်သတ်ချက်မှာအလွန်ရှားပါးသောထုတ်ကုန်အားသည်းမခံနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ကဖရက်ထုတ်ကုန်မဟုတ်ဘဲသဘာ ၀ ကေဖာကိုသာယူရမည်။ Filler ပါ ၀ င်သောအချိုရည်တစ်မျိုးတွင်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်လုပ်သောအိမ်လုပ်သောက်သုံးမှုသည်ဆံပင်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။

မှောင်မိုက်သောဆံပင်အရောင်ရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်သတိထားရမည့် kefir မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ အမှန်မှာ၊ ကဖေးသည်ဆံပင်နှင့်ထိတွေ့သောအခါသဘာဝဓာတ်တိုးခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဆံပင်ကျောရိုးရှိအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုလျင်မြန်စွာဆေးကြောရန်လွယ်ကူစေသည်။

မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်မှုအတွက်ကုန်သွားသောကုန်ပစ္စည်းကိုမသုံးပါနှင့်။ လက်ဖက်ရည်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားနှင့်တဆေးများပိုမိုသောက်သုံးပါကအရေပြားယားယံမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

မင်းရဲ့ဆံပင်ကို kefir ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

kefir mask ကိုသုံးသည့်အခါလိုက်နာရမည့်စည်းမျဉ်းအချို့ရှိသည်။ သူတို့ကအနည်းငယ်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်ဤအပြောင်းအလဲများသည်အရေးမကြီးသောကြောင့်မျက်နှာဖုံးနှင့်ဆံပင်နှင့်ထိတွေ့သည့်အချိန်ကိုသာထိခိုက်သည်။

ဆံပင်ကအရမ်းညစ်ပတ်မဖြစ်သင့် သငျသညျသန့်ရှင်းသောခေါင်းပေါ်မှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုမီ၊ kefir ကိုအခန်းအပူချိန်အထိနွေးရန်လိုအပ်သည်။ အအေးမိခြင်းကိုမသောက်သင့်ပါ။

ဦး ခေါင်းခွံတွင် kefir mask ကိုအသုံးပြုရန်အတွက် brush ကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အဆင်ပြေပါသည်။

ဆံပင်အပေါ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖြန့်ဝေပြီးနောက်, သူတို့ကို polyethylene နှင့်ပတ်ရစ်နှင့်တယ်ရီသုတ်ပဝါနှင့်အတူ insulator တွင်လည်းရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်ကိုဖန်တီးပေးပြီးမျက်နှာဖုံးကိုပိုမိုထိရောက်စေသည်။

ဆံပင်ကအရမ်းချောကျိကျိဖြစ်တယ်ဆိုရင်အဆီပါဝင်မှုနည်းတဲ့ kefir ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုတယ်။ ဦး ရေပြားသည်ခြောက်သွေ့ပါကအဆီပါဝင်သော ၃.၂% သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

kefir mask ကိုအလွယ်ဆုံးနည်းနဲ့ဆံပင်ကိုအနည်းငယ်စိုစွတ်စေတယ်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်သည်မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းများသည်မျက်နှာဖုံးတွင်ထည့်သည်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

kefir မျက်နှာဖုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေရန်သင်တန်းများတွင်အသုံးပြုရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ သင်တန်းတစ်ခုသည်သုံးလခန့်ကြာမြင့်ပြီးမျက်နှာဖုံးကိုသုံးသည့်အကြိမ်နှုန်း - ၃-၄ ရက်အတွင်း ၁ ကြိမ်ဖြစ်သည်။

ဦး ခေါင်းကနေ kefir သုတ်ခြင်း?

ဆံပင်ကနေ kefir မျက်နှာဖုံးကိုလုံးဝဖယ်ရှားပြီးကောင်းစွာဆေးကြောဖို့ဆိုရင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ ရေအရမ်းပူမဖြစ်သင့်ပေမယ့်အအေးမဖြစ်သင့်။ အကောင်းဆုံးအခန်းအပူချိန်ရေစဉ်းစားသည်။ တကယ်လို့ပူတယ်ဆိုရင်ဆံပင်ပေါ်က kefir ကဆံပင်ကောက်ကောက်လိမ့်မယ်။

သင်၏ဆံပင်ကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်နှင့်နာခံမှုရှိစေရန်အိမ်တွင်းသုံးရေဆေးခြင်းဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်ရေလီတာ ၂ လုံးနှင့်သံပုရာတစ်ဖျော်ရည်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာရှလကာရည်တစ်ဇွန်းနဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

Kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအောင်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

မျက်နှာဖုံး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်သောက်ခြင်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်၎င်းကိုအမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ဖြည့်နိုင်သည်။

Kefir မျက်နှာဖုံး။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးဂန္ kefir ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်သင်သည်နို့ရည်သောက်ရန်သာလိုအပ်ပြီး၎င်းသည်အခန်းအပူချိန်အထိနွေး။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်များဖြန့်ဝေရန်လိုအပ်သည်။ ၁-၂ နာရီအကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ ဤချောဆေးသည်အလွန်ကောင်းသည်။

kefir နှင့်ရွှံ့နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်သည်အလွန်အဆီပြန်လျှင်သင်အပြာရောင်ရွှံ့စေးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးတစ်ခုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာဆေးဆိုင်များနှင့်အလှကုန်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည် kefir ခွက်တစ်ဝက်နှင့်ရွှံ့စေးဇွန်း ၂ ဇွန်းလိုအပ်သည်။ မျက်နှာဖုံး၏သိပ်သည်းဆကိုနို့ရည်ဖြင့်သောက်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးဖွဲ့စည်းမှုဆံပင်အပေါ်ကောင်းစွာအိပ်သင့်နှင့်သူတို့အပေါ်မှာယိုစီးမနေသင့်ပါတယ်။ ဆံပင်ပေါ်ရှိထုတ်ကုန်ကိုထိတွေ့ချိန်သည်မိနစ် ၃၀ ဖြစ်သည်။

kefir နှင့်အဆီများနှင့်အတူအာဟာရမျက်နှာဖုံး။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်သည်အလွန်ခြောက်သွေ့ပါကအဆီအမျိုးမျိုးပါဝင်သည့် kefir မျက်နှာဖုံးသည်ပြီးပြည့်စုံသည်။ ဆေးဖက်ဝင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဇွန်း (၃) ဇွန်း (သင်သံလွင်၊ burdock နှင့်သဲဆီအရောအနှောများကိုရောယူနိုင်သည်) နှင့်ကဖ်ဖာ၏ဇွန်း ၃ ခုလိုအပ်သည်။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ပြီး ၁ နာရီကြာဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။

ဆံပင်အတွက် Kefir- ပျားရည်မျက်နှာဖုံး။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ပျားရည်အရည်တစ်ဇွန်းနှင့် kefir လေးပုံတစ်ပုံလိုအပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ခေါင်းထဲသို့ထည့်သည်။ ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့ပြီးပုံမှန်ဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

Kefir-onion မျက်နှာဖုံး။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သင်သည် kefir-onion မျက်နှာဖုံးကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ကြက်သွန်နီတစ်ခွက်နှင့် kefir တစ်ခွက်လိုအပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုဗီတာမင်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေရန်အတွက်သင်သည်လတ်ဆတ်သောကြက်သားအနှစ်နှင့် burdock ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခုကိုထည့်နိုင်သည်။ ဆံပင်ပေါ်မှာနာရီဝက်ခန့်ပါဝင်မှုကိုချန်ထားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်သည်ဟူသောအချက်အပြင်၎င်းတွင်နောက်ထပ်အားသာချက်တစ်ခုရှိသည် - မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ကိုမခံစားရပါ။ အမှန်မှာ၎င်းသည်ကရာဖ်၏ထိန်းချုပ်မှုကိုခံရသည်။ ထို့ကွောငျ့အပိုဆောင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

ဆံပင်ညှပ်များအတွက် kefir နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ kefir နှင့်ကိုကိုးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ အစဉ်အလာအရ Kefir မျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ရွှေရောင်၏ဂုဏ်သတ္တိဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည် တကယ်တော့ kefir ဟာသူတို့ရဲ့ဆံပင်အရောင်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲအနက်ရောင်ဆံရှင်များအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်ကိုကိုးတစ်ဇွန်း၊ ကဆီဖမ် ၂ ဇွန်း၊ နွေးထွေးသောရေတစ်ဇွန်းနှင့်ကြက်ဥအနှစ်လိုလိမ့်မည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဆံပင်အမြစ်နှင့် ဦး ရေပြားမှလျှောက်ထားသင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးထားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးမှအလင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ, ဒါပေမယ့်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအောင်မြင်ရန်အတော်လေးအမှန်တကယ်ဖြစ်ပါတယ်။

Kefir- တဆေးကိုမျက်နှာဖုံး။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက် kefir-yeast မျက်နှာဖုံးကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုတဆေးထည့်ပြီးကြက်ဖောင်း ၁/၄ ခွက်ထည့်ရမည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲထည့်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ရေပူအိုးထဲမှာထည့်ထားရမယ်။ ဤအချိန်ပြီးနောက် kefir ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တဆေး“ ဦး ထုပ်” အဖြစ်ဖွဲ့စည်းသည်။ ရရှိလာသောအရောအနှောတွင်သကြားပါလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ထပ်ထည့်သည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီးဆံပင်အမြစ်နှင့် ဦး ရေပြားတစ်ချောင်းဖြင့်ဖြန်းသည်။

Kefir ဘရန်ဒီမျက်နှာဖုံး။ ၎င်းကိုအဆီပြန်သော ဦး ရေပြားပိုင်ရှင်များနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့တွင်အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင့်တွင်ဘရန်ဒီ၏ ၂၀ ml၊ Kefir ၏ ၅၀ ml၊ ကြက်ဥနှစ်လုံးနှင့် burdock ဆီ ၂၀ ml လိုအပ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောစပ်ခြင်းနှင့် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်များကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်အသုံးပြုသည်။ မျက်နှာဖုံး၌အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့်မောင်းပါ။

ကောက်မုန့်နှင့်အတူ Kefir ချောမျက်နှာဖုံး။ kefir နှင့်ကောက်သောပေါင်မုန့်ပါသောမျက်နှာဖုံးသည်သင့်အားဆံချည်မျှင်နှင့်ကင်းဝေးစေပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန် kefir ၏ ၀.၅ ခွက်များတွင်ကောက်မုန့်တလုံးကိုစိမ်ရန်လိုအပ်သည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်ရရှိလာသောအရောအနှောကို Blender ဖြင့်ဖြတ်သန်း။ Castor oil ဇွန်းတစ်ထပ်ထည့်လိုက်သည်။ အရောအနှောကိုသင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်နာရီဝက်ခန့်အသုံးပြုပါ။

kefir နှင့် hop တစ်မျိုးကတော့မျက်နှာဖုံး။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်ခွက်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေခွက်တစ်ခွက်လောင်း။ ဆူပွက်အောင်ဆူအောင်ထည့်ပါလိမ့်မည်။ ထိုအခါဟင်းရည်တစ်နာရီအဘို့အအခိုင်အမာ, filtered နှင့်အအေးဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြင်ဆင်ရန် ၁၀၀ မီလီမီတာကီဖီနှင့်ဟွန်းပုံ ၅၀ မီလီယံလိုအပ်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုဆံပင်နှင့်ထိပြီးမိနစ် ၆၀ ခန့်ထားသည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကြောင့်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။

အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ

kefir mask ကိုသုံးရန်အကြံပေးချက်များမများပါ။ သို့သော်၎င်းကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

kefir မျက်နှာဖုံးများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။ မည်သည့်မျက်နှာဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းများသည်ဆံပင်ထဲတွင်စုပြုံနေပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုလေးလံစေနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်သည်ငြီးငွေ့လာလိမ့်မည်၊ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစတင်ညစ်ပတ်လာပြီးစတင်ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အနည်းဆုံး ၂ လကြာသင့်သည်။

Kefir မျက်နှာဖုံးများကိုမည်သည့်အစိတ်အပိုင်းနှင့်မဆိုperfectlyုံပေါင်းစပ်ထားသည်။ သို့သော်ဤသို့မဟုတ်ထိုကုစားနည်းကိုထည့်သောအခါဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအမျိုးအစားကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ kefir ကိုမည်သည့်ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်မဆိုမရောနှောပါ။

ဆံပင်များများလေလေ၊ အဆီနည်းလေလေ kefir ရှိသင့်သည်။

kefir mask ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင့်ဆံပင်ကိုအချိန်နှင့်အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

Kefir နှင့်အတူဆံပင်အလင်း

ဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်အလင်းရောင်မသုံးချင်သောမိန်းကလေးများအတွက်ကေဖီနှင့်ဆံပင်ကိုပေါ့ပါးစေသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။ သငျသညျနားလည်ရန်လိုအပ်သည် kefir နှင့်အတူဆံပင်ပေါ့သည်သင့်လျော်သည် သဘာဝဆံပင်အရောင်များနှင့်အတူမိန်းကလေးများသာ သဘာဝအနီရောင်ဆံပင်အတွက် (မှောင်မိုက်ဆံပင်မှအလင်းရောင်သို့)

ရှင်းလင်းချက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ kefir မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက်အနည်းဆုံးအနည်းဆုံး ၁၀ ယောက်လောက်လုပ်ပေးရပါမယ်။ အနည်းဆုံး ၁၀ ကြိမ်လောက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ Kefir mask ကိုတစ်ပတ် ၁-၂ ကြိမ်လောက်ရှင်းလင်းနိုင်ပါတယ်။

ဒီမျက်နှာဖုံးကဘာလဲ။ ပထမ ဦး စွာဆံပင်ကိုပေါ့စေနိုင်သည့်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုသတိရပါ။ kefir, သစ်ကြံပိုး (သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဆံပင်ကိုပေါ့ပေါ့ပါးပါးလူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်), သံပုရာ, chamomile ဟင်းရည်။

ကောင်းပြီ၊ ယခုအရာအားလုံးသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ ရှင်းလင်းချက်အတွက်မည်သည့်မျက်နှာဖုံးလုပ်မည်၊ သို့မဟုတ်အခြားမျက်နှာဖုံးများအကြားရွေးချယ်ရန်သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ Kefir နှင့်ဆံပင်ကိုရှင်းလင်းနိုင်သည့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသည်။

ဆံပင်အတွက်ကဖေးကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်း

များသောအားဖြင့် kefir ကိုမျက်နှာဖုံးများအနေဖြင့်အသုံးပြုသော်လည်းဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားတွင်လွတ်လပ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်းကိုမည်သူမျှမတားမြစ်ပါ။

1. အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဖွဲ့စည်းမှုကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်းအကြောင်းပြောပါကနို့ရည်နှင့်ချဉ်သောနို့ရည်ကိုပွတ်လိုက်သည်။ ထိုသို့သောကိုင်တွယ်မှုများကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်လိုပြီးဆန္ဒရှိသည့်ရလဒ်ကိုရရှိသည်။ လျှောက်ထားခြင်းမပြုမီ၊ ကလီဖရက် (သို့) ဒိန်ချဉ်ကို ၃၅-၄၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးပါ။ Blender ဖြင့် ၁၀ စက္ကန့်ဖြင့်ရိုက်ပါ။
2. လုပ်ဆောင်ချက်ကိုမြှင့်တင်ရန်နွေးထွေးသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုပလပ်စတစ်ထုပ်ခြင်းနှင့်အခြားအထည်များ (လက်ကိုင်ပုဝါ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါစသည်တို့) ဖြင့်ကာကွယ်ပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပြီးလျှင်လိုချင်ပါက ၃ နာရီအထိထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
3. သတ်မှတ်ထားသောထိတွေ့မှုကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးဆေးပါ။ သင်တစ် ဦး မနှစ်မြို့ဖွယ်အချဉ်အနံ့ခံစားရလျှင် 2 လီတာ၏အဖြေတစ်ခုပြင်ဆင်ပါ။ ပူနွေးသော filter နှင့် 30 ml ။ သံပုရာဖျော်ရည်။ သူတို့ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ၊ မဆေးပါနှင့်၊

Kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း

kefir သည်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ဆံပင်အတွက်ကောင်းသည်မှာသေချာသည်။ သို့သော်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုနှစ်ဆသို့မဟုတ်သုံးဆတိုးစေရန်အတွက်၎င်းသောက်သုံးရေသည်အခြားအဖိုးတန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရောနှောထားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးကိုချက်ချင်းအသုံးပြုရမည်။ ဆံပင်၏အခြေအနေပေါ်မူတည်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၃၀ မှ ၁၀၀ မိနစ်ခန့်ကွာခြားသည်။

အသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်း - ၁.၅-၂ လအတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်။ ထို့နောက်ရက်ပေါင်း ၃၀ နား။ နေလျှင်လိုအပ်ပါကကုထုံးကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။

gelatin နှင့်အတူငုံးဥ

1. မျက်နှာဖုံးသည်ခြောက်သွေ့။ သက်မဲ့ဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ငုံးငှက်ဥသည်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးစိုစွတ်စေခြင်း၊
2. ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, ပထမ ဦး ဆုံးတိုင်းတာနှင့် 4-5 ငုံးအနှစ်များခွဲထုတ်တစ်သိပ်သည်းမြှုပ်အတွက်ရိုက်နှက် 100 ml ကိုထည့်ပါ။ အခန်းအပူချိန်မှာ kefir ။ 10 ml အတွက်သွန်းလောင်း။ သံလွင်ဆီ၊ gelatin အိတ်တစ်လုံး (၁၅ ဂရမ်ခန့်) ။
3. တစ်နာရီ၏သုံးပုံတပုံခန့်ရပ်တည်နိုင်ပြီးမိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်အလျားတစ်ခုလုံးအပေါ်သက်ရောက်စေပါ။ ငါးမိနစ်အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်အမြစ်ထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ နွေးပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးသည်မိနစ် ၄၀ ဖြစ်သည်။

ဒိန်ချဉ်နှင့်ကြက်သွန်နီ

1. အိမ်လုပ်ထုတ်ကုန်သည်ပြောင်သောအစက်အပြောက်များနှင့်ပြောင်ပြောင်သောအစက်များကိုဖယ်ရှားရန်၊ ကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့တွင်ပြောင်သောဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ မျက်နှာဖုံးအဘို့, ဒိန်ချဉ်ကိုယူသာ။ ကောင်း၏။
2. 120 ml ထုတ်တိုင်းတာပါ။ kefir နှစ်ခုကြက်သွန်နီများ၏ gruel နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ နို့မှာပေါင်မုန့်အစအနကိုစိမ်ထားပြီးညှစ်ပြီးစုစုပေါင်းဒြပ်ထုထဲထည့်ပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုထူထဲသောအလွှာဖြင့်ဖြန့်ပြီး ၂၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။

မုန်ညင်းနှင့် Aloe Vera

1. မျက်နှာဖုံးသည်အဆီထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိပေးသဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်အသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ 15 ဂရမ်ရော။ မုန်ညင်းမှုန့် 180 ml ။ kefir ရောနှောခြင်းနှင့်ရှားပါးဖျော်ရည်၏ 5 ပေါက်ထည့်ပါ။
2. ဒီအရောအနှောထဲသို့ 2 ကြက်ဥအနှစ်, 10 ဂရမ်ရိုက်ထည့်ပါ။ ပြောင်းဖူးဓာတ်။ အရောအနှောသိပ်သည်းပါကဓာတ်ပိုမိုထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကို၎င်း၏အရှည်တစ်ခုလုံးအပေါ်တွင်ထားပါ။
3. သီးခြားထားရန်မလိုအပ်ပါ။ ထိတွေ့မှုအချိန်သည် ၃၅-၅၀ မိနစ်အကြားခြားနားသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆုံးတွင်မျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ၊ ရေနှင့်ရှလကာရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

1. 200 ml ကိုတက်နွေး။ တစ် ဦး လက်ခံနိုင်ဖွယ်အပူချိန်မှတစ် ဦး ရေနွေးငွေ့ရေချိုးထဲမှာအနိမ့်အဆီ kefir ။ ပူနွေးသောဖွဲ့စည်းမှုကို 10 ဂရမ်နှိုးဆော်။ ခြောက်သွေ့သောတဆေး။ တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံအဘို့အအစိတ်အပိုင်းများချန်ထားပါ။ ပြီးနောက်, 15 ဂရမ်ထည့်ပါ။ အရည်ပျားရည်။
2. ချောမွေ့သည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအရှည်တစ်ခုလုံးဖြန့်ပါ။ ခေါင်းတိုတိုနှိပ်ပေးပါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂန္ထဝင်ရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်နွေးပါ။ မိနစ် ၄၀ စောင့်ပါ။
3. သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုရေပူနှင့်ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးများတွင်အညိုရောင်ပေါင်မုန့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်ရန်အကြံပြုသည်။
4. မြင်သာထင်သာရှိသောရလဒ်များရရှိရန်အတွက်သင်တန်းသည် ၂ လခန့်ကြာသင့်သည်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒုတိယအတန်းကို ၁.၅ လကြာသင်ကြားနိုင်ပါသည်။

1. ကြက်ဥဥမှအနှစ်ကိုဖယ်ပါ။ 30 gr နှင့်အတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်။ အပြိုင်အတွက် 220 ml ကိုတက်နွေး။ မည်သည့်လမ်းအတွက် 35 ဒီဂရီအထိ kefir ။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်နှင့်တစ် ဦး whisk နှင့်အတူယူနီဖောင်းဖွဲ့စည်းမှုအောင်မြင်ရန်။
2. မျက်နှာဖုံးကိုအစမှအဆုံးအထိဖြန့်ဖြူးပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုဆဲလ်ဖုန်းနှင့်နွေးထွေးသောအ ၀ တ်စများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ထုတ်ကုန်အကြောင်းကို 45 မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်ဂန္လမ်းအတွက်သုတ်ခြင်း။
3. စနစ်တကျအသုံးပြုမှုကြောင့်ဆံပင်သည်သိသိသာသာများပြားလာလိမ့်မည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏တည်ဆောက်ပုံကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ဒီကိရိယာဟာစပ်တဲ့အမွှေးနံ့သာတွေကိုသာယာသောအရိပ်အမြွက်နဲ့အတူ balm အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။

အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်နှင့်သံလွင်ဆီ

1. 100 ml ကိုတက်နွေး။ အထက်ပါနည်းပညာနှင့်အညီ kefir ။ 40 ဂရမ်ပျော့ပြောင်း အပေါ်ယံလွှာမပါဘဲအညိုရောင်ပေါင်မုန့်။ ထို့နောက် ၃၅ မီလီမီတာနှင့်ရောစပ်ပါ။ သံလွင်ဆီ။ ထုတ်ကုန်ကိုမိနစ်အနည်းငယ်မျှဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။
2. သင်၏ဆံပင်ကိုညှပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်စောင့်ပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုဂန္ထဝင်လမ်းဖြင့်ဖယ်ရှားပါ။ 2 လကြာပါဝင်မှုကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကမြင်သာသောရလဒ်ကိုပေးလိမ့်မည်။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ် ၂-၃ ကြိမ်အသုံးပြုသင့်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ချောဆန့်ကျင်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

1. ဆံပင်ကိုအပြည့်အဝခိုင်ခံ့စေရန်အနည်းငယ်ပေါ့ပါးစေရန်သင်စုစုပေါင်းပမာဏ ၉၀ မီလီမီတာကိုပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ kefir, ကြက်သားကြက်ဥ, 30 ဂရမ်။ အကာရှသားပျားရည်, 60 ml ။ စကိတ်စီးနှင့် 35 ml ကို။ သံပုရာလတ်ဆတ်သော။
2. ဆံပင်အရှည်ကိုစဉ်းစားပါ၊ အဆင်ပြေစေရန်အတွက်ရောနှောခြင်း၏အကူအညီကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
3. ထုတ်ကုန်ကိုဆံပင်ကောက်ကောက်၏အရှည်တစ်ခုလုံးကိုစာလုံးမည်းဖြင့်ဖြန့်ပါ။ အမြစ်မှာသင်တစ် ဦး အလင်းအနှိပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နွေးပြီးအိပ်ရာဝင်ပါ။ မျက်နှာဖုံး၏ထိတွေ့ချိန်သည် ၁၀ နာရီအထိဖြစ်နိုင်သည်။
4. ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ ဆံပင်အတွက်စိတ်မပူပါနဲ့။ ထုတ်ကုန်များသည်လုံးဝသဘာဝကျပြီးဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုမထိခိုက်ပါ။

ကိုကိုးနှင့် burdock ရေနံ

1. ဒီ tool ကို offseason အတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒီကာလအတောအတွင်းဆံပင်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများအများဆုံးဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှု၏ပုံမှန်လျှောက်လွှာဆံပင်ကောက်ကောက်တစ်ခုယူနန်ပြည်နယ်ထွန်းလင်း, အသံအတိုးအကျယ်နှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုငါပေးမည်။
2. ကြက်ဥကြက်ဥတစ်ခွက်နှင့် ၆၀ ဂရမ်ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ သဘာဝကိုကိုး။ ရောနှောသို့မဟုတ် whisk နှင့်အတူအစိတ်အပိုင်းများ Beat ။ ထုတ်ကုန် 60 ml ကိုထည့်ပါ။ kefir နှင့် 30 ml ကို။ burdock ရေနံ။ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုကို အသုံးပြု၍ insulate လုပ်ပါ။ မိနစ် ၅၀ စောင့်ပါ၊ ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆံပင်သုတ်ခြင်း

နူးညံ့သောအက်စစ် - နို့အနံ့ကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်သုတ်ရန်လိုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာသည်အနံ့ဆိုးများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်သာမကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှရလဒ်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ သင်သည်မတူညီသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရွေးချယ်ရမည်။

1. အဆီဆန့်ကျင်ဟင်းရည်။ အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းနှင့်အတူသပိတ်ပင်အခေါက်နှင့်ပညာရှိများသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအလုပ်ကိုပြုလုပ်သည်။ ၅၀ ဂရမ်ယူပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများနှင့် 1.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်းကို 15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ဟင်းရည်ကိုသဘာဝအတိုင်းအအေး, strain စောင့်ဆိုင်း။ ရည်ရွယ်အဖြစ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုသုံးပါ။
2. ပုံမှန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အဘို့အ Decoction ။ decoction ပြင်ဆင်ရန်အတွက် chamomile ပန်း ၈၀ ဂရမ်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကို ၁.၆ လီတာထဲမှာစိုက်ထားတယ်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ပြီးရင် filter လုပ်ပါ။ နောက်ဆုံး၌ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်သိသာထင်ရှားသောတောက်ပမှုနှင့်ပိုးထည်ကိုရရှိလိမ့်မည်။ ရလဒ်သည်ဆံပင်ကို ပို၍ သိသာစေလိမ့်မည်။
3. ဆုံးရှုံးမှုကိုဆန့်ကျင်ဟင်းရည်။ ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်သင်ဟာစမုန်ဖြူနှင့် calamus ပေါ် မူတည်၍ decoction ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုသူတို့ကိုနိုးထ, follicles အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်အတွက်သင်သည်လတ်ဆတ်သောကုန်ကြမ်းများကိုအချိန်တိုင်းအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဟင်းရည်ပြင်ဆင်မှုများအတွက်နည်းပညာအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့တယ်။

Kefir ကဆံပင်အတွက်ကောင်းတယ်၊ ဒါကြောင့်အခြေခံဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်မျက်နှာဖုံးတွေကိုမိတ်ဆက်တာကသဘာဝကျတယ်။ အချဉ် - နို့ရည်သည်အဆီပါသောအဆီပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ Universal ဂုဏ်သတ္တိများသည်၎င်းသည်ချောနှင့်ချို့တဲ့မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်အသုံးပြုသည်။

ရွေးချယ်မှု၏စည်းမျဉ်းများနှင့် kefir ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

နို့ထွက်ပစ္စည်းသည်အလှကုန်နှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ခုလုံးရှိအကောင်းဆုံးဆံပင်ထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

မျက်နှာဖုံးမှအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန် kefir ရွေးချယ်မှုကိုသင်တာဝန်သိစွာချဉ်းကပ်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်သင်လုပ်နိုင်သည်:

• စတိုးဆိုင်၏အမြင့်ဆုံးအဆီပါဝင်သောထုတ်ကုန် (၂.၅ မှ ၃.၂% မှရသော) ထုတ်ကုန်ကို ၀ ယ်ယူပြီးလတ်ဆတ်မှုကိုစစ်ဆေးသည်။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ပါ
• အထက်ပါရွေးချယ်စရာများမရှိလျှင်သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးကိုအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ပြုလုပ်လျှင် ၁% အဆီပါသောကဖီးကိုသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြွယ်ဝသောကြောင့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ - အလွန်အကျွံအဆီပါဝင်မှုကိုဖယ်ရှားပေးပါ။
• ဗီတာမင် B12 - ပဝါအားသက်သာစေပြီးပြန်ပေါ်လာခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ပိုတက်စီယမ် - ရေချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုစိုပြည်ပေးခြင်း၊
• ဗီတာမင်ဘီ - ကြိုးမျှင်များဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ပြီးသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။
• niacin, ဗီတာမင် PP နှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ် - follicles ကိုသက်ဝင်စေပြီးဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပါ။
• ဗီတာမင် B2 - ဆံပင်ကိုအန္တရာယ်ရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။
• ဗီတာမင် B7 နှင့် H ကို - အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများကိုပြန်ထားပါ။

ကေးဖရင့်ကိုအသုံးပြုခြင်းနည်းလမ်းများ

ရိုးရာမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းအပြင် kefir ကိုအခြားနည်းလမ်းဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် သူတို့ဆံပင်ကိုဆေးကြောနိုင်တယ် - ဤအတွက်၊ လီတာဝက်အချဉ်ထုတ်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းသည်အခန်းအပူချိန်အထက်အပူချိန်ထက်အပူပေးပြီးခေါင်းလျှော်ရည်အစားခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, ဆံပင်ကောက်ကောက်ထူးခြားသောလတ်ဆတ်တဲ့ဆည်းပူးခြင်းနှင့်နာခံမှုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

ဦး ရေပြားထဲသို့သွေးရည်ကြည်ပွတ်နယ်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သွေးကိုသွေးရည်ကြည်မခွဲမချင်းခရက်ဖီကိုပူနွေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းကို ၁၀-၁၅ မိနစ်အနှိပ်ဖြင့်အရေပြားသို့ပွတ်သပ်သင့်သည်။

ဒီနည်းလမ်းကိုနေ့စဉ်သုံးပြီး alopecia ကိုရပ်တန့်စေပါတယ်။

သငျသညျလညျးအခြားနေ့ကထုပ်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ - ထုတ်ကုန်သည်အပူချိန်အလုံအလောက်ရှိသော်လည်းအပူချိန်မလောင်ဘဲအပူပေးပြီးဆံပင်၏အမြစ်နှင့်အရှည်တစ်ခုလုံးအပေါ်တွင်သက်ရောက်သည်။ ဦး ခေါင်းကိုဆဲလ်ဖုန်းနှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်ပတ်ထားရမည်ဖြစ်ပြီးပါဝင်ပစ္စည်းအားဆံပင်ပေါ်တွင်တစ်နာရီခွဲခွဲထားသင့်သည်။

Kefir နှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ: ဆံပင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါ

ဆံပင်အလွန်အကျွံပါဝင်မှုကိုကာကွယ်ရန်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြင်ဆင်ရန်၊ ၎င်းကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်၊ သင်သည်ဤ algorithm ကိုလိုက်နာနိုင်သည်။

1. ကွန်တိန်နာထဲမှာမုန်ညင်းမှုန့်ဇွန်းနဲ့ပျားရည်တူညီတဲ့ပမာဏယူနီဖောင်းအထိရောနှောထားတယ်။
2. ဒီအရောအနှောကို kefir တစ်ခွက်၊ burdock ဆီတစ်ဇွန်းနဲ့အနှစ်ထည့်ထားတယ်။
3. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောနှောလျက်ရှိ, သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 3-5 ပေါက်သူတို့ကိုထည့်သွင်းထားသည်။
4. အပြီးသတ်သောအရောအနှောကိုအမြစ်နှင့်ဆံပင်ကိုကပ်ထားပြီးခေါင်းကိုပလပ်စတစ်ဖြင့်ထုပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်မျက်နှာသုတ်ပဝါပတ်ထားသည်။
5. အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆေးကြောသောအခါနူးညံ့သိမ်မွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပြီး၊ ဆေးကြောပြီးနောက်တွင်ဆေးကြောရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

kefir ဖြင့်အိမ်တွင်ဆံပင်ပေါက်ရန်မျက်နှာဖုံး:

1. ဖျော်ရည်ကိုကြက်သွန်နီများမှညှစ်။ ၁၀၀ မီလီမီတာ kefir နှင့်ရောစပ်သည်။
2. အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထည့်ပြီးရင်ဗာဒံဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်လိုက်တယ်။
3. ချောသောအရောအနှောကိုဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးပြုသည်။
4. မျက်နှာဖုံး၏ကြာချိန်သည် ၁ နာရီမှ ၁ နာရီခွဲအထိဖြစ်သည်။
5. ဆေးကြောသောအခါခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဘောဇဉ်ကိုသုံးပါ။

ဆံပင်နှင့် follicles များကိုအဟာရဖြည့်တင်းပေးရန်နှင့်ချောကသော့ကိုဖယ်ရှားရန် kefir မှဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်သင့်သည်။

• burdock တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်, အေးမြနှင့် strain ကနေ decoction ပြင်ဆင်ပါ,
• ဒိန်ချဉ်လေးပုံတစ်ပုံနှင့်ဟင်းရည်ကိုရောစပ်ပါ။
• အစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့အပြာရောင်ရွှံ့တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
• ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။ အမြစ်ကိုအနည်းငယ်နှိပ်ပေးပါ။
• တစ်နာရီသုံးပုံသုံးပုံပြီးနောက်ပယ်သုတ်ခြင်း။

အသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်း

Kefir မျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ငရုတ်ကောင်း၊ ပျားရည်၊ မုန်ညင်းကို အခြေခံ၍ ဆံပင်ပေါက်ရန်ထုတ်ကုန်များနှင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုသည်။ ဆေးဝါးများမှဗီတာမင်များ (A, E, C, made) ကိုထုတ်လုပ်သည့်အရောအနှောများတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည် - 1 ampoule တစ်ခုတည်းအသုံးပြုရန်အတွက်လုံလောက်သည်။

Alopecia နှင့်အရေပြားနှင့် strand များ၏အခြားရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်တစ်ပတ်အတွင်းမျက်နှာဖုံးများကို ၁-၂ ကြိမ်အသုံးပြုသင့်သည်။ သော့ခတ်ထားခြင်းကိုဘဝသို့အရေးတကြီးပြန်အပ်ရန်လိုအပ်လျှင်ရန်ပုံငွေကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

ထိရောက်မှု

Kefir မှဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးသည်အသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်ဝစေပြီး follicles ကိုနိုးထစေပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ဆံပင်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေသည်။

ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုကောင်းခြင်းကြောင့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံ၊ ၎င်း၏မီးသီးများနှင့် ဦး ခေါင်း၏အရေပြားအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။

ဆိုလိုသည်မှာ kefir ကိုအခြေခံသောမျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်၏ဆံပင်သည်အိမ်တွင်းဆေးများမသုံးဘဲပျမ်းမျှအားဖြင့် ၀.၅ စင်တီမီတာပိုမြန်သည်။

မျက်နှာဖုံးများသည်အကြီးမားဆုံးသောအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်စေပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အရှိန်အဟုန်ဖြင့်ကြီးထွားစေရန်အထောက်အကူပြုရန်အတွက်၎င်းတို့သည်လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှသီးသန့်ပြင်ဆင်ထားရမည်။ ဒီအမှု၌, သင်တင်းကြပ်စွာစာရွက်, ပြင်ဆင်မှု algorithm ကိုနှင့်အရောအနှောလျှောက်ထားများအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရပေမည်။

kefir နှင့်ဆီကို အခြေခံ၍ သဘာဝဆံပင်ပုံဖော်နည်းကိုအောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုတွင်ကြည့်ပါ။

ဆံပင်အတွက် Kefir

Kefir သည်အိုမင်းခြင်းအတွက်ကုထုံးဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏လှပမှုနှင့်နုပျိုမှုကိုထောက်ပံ့သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့်စုပ်ယူခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကြွက်သားတင်းမာမှုကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ အစာခြေခြင်း၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်ဗီတာမင် B များစသည်တို့ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်များစွာသောအရာများဖြစ်သည်။

Kefir ရှိဘက်တီးရီးယားနှင့် Lactic acid မှိုများသည်ဆံပင်အတွက်အကျိုးအရှိဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဦး ရေပြားမှအရေပြားအောက်ရှိအဆီမှသန့်စင်ခြင်း၊ ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ ကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဓာတုစွန်းထင်းမှုကြောင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ယနေ့ခေတ်တွင် kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးသည်လူကြိုက်များမှုအများဆုံးသို့ရောက်သည်။ သူတို့ကအတော်လေးထိရောက်သောနှင့်ထုတ်လုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။

လူအများစုကကဖီးကိုကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာအဖြစ်သာယူမှတ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်သူလည်းဆံပင်ကိုperfectlyုံပေးနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုကုစားနိုင်ပြီးအားဖြည့်ပေးနိုင်ပြီးအရှုံးကိုပင်ရပ်တန့်နိုင်သည်။ မည်သည့်ဆံပင်အမျိုးအစားမဆိုပိုင်ရှင်များကဤကိရိယာကိုသုံးနိုင်သည်။ kefir သည်လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။

လူသိများတဲ့အချက်ကတော့ kefir ကဆံပင်ကိုပိုလေးစေတယ်။ ဤအချက်သည်မှန်ပါသည်၊ ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့။ အလင်းရောင်ရှိသည့်အလျင်အမြန်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားဖြည့်တင်းပြီးအဆုံးတွင်ကွဲထွက်နေသောမိန်းကလေးများအတွက်ပိုမိုသင့်တော်သည်။ အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်းဆံပင်များကိုပိုမိုလေးလံစေပြီးအသံပမာဏကိုတိုးစေပြီးမျက်နှာပြင်ကိုပိုမိုတောက်ပစေသည်။

Kefir ၏အသုံး ၀ င်သောအရည်အသွေးများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်အတွက်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာလိမ့်မည်။

ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်ချင်ရင်သင်အသုံးပြုတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသောပုံရိပ် - လူသိများသော shampoos တံဆိပ်များ၏ ၉၇% တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများဖြစ်သည်။ တံဆိပ်များပေါ်ရှိပြtheနာအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုဆိုဒီယမ်လောင်ရ်ဆာလဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်လောင်ရ်ဆာလဖိတ်၊ ကိုလိုဆာလဖိတ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုပျက်စီးစေသည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ဒီ Muck သည်အသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုတ်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်စုဆောင်းပြီးကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်တို့၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှကျွမ်းကျင်သူများသည် Mulfan Cosmetic မှရန်ပုံငွေများကိုပထမ ဦး ဆုံးရရှိသော sulfate-free shampoos များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ အားလုံး - သဘာဝအလှကုန်များ၏တစ်ခုတည်းသောထုတ်လုပ်သူ။ ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုတင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနှင့်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်စနစ်များအောက်တွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ကျနော်တို့တရားဝင်အွန်လိုင်းစတိုး mulsan.ru သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်၏အလှကုန်ပစ္စည်း၏သဘောသဘာဝကိုသင်သံသယဖြစ်ပါကသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုစစ်ဆေးပါ၊ ၎င်းသည်သိုလှောင်မှုတစ်နှစ်ထက်မပိုစေရ။

• ဤသည်ဆံပင်အာဟာရများအတွက်အံ့သြဖွယ်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်အားနည်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များ၌ပြုမူ။ သူတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်အားဖြည့်ပေးသောအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားအမြောက်အမြားပါရှိသည်။
• ဒါဟာအုပ်စုခွဲကြီးစွန်းနှင့်အတူတိုက်။ မင်းကဆံပင်ကို kefir နဲ့ပုံမှန်ဆေးကြောမယ်ဆိုရင်ပြtheနာကိုဘာမှမလျှော့ချနိုင်ဘူး။
• စင်ကြယ်သော ဦး ရေပြား၏အာရုံခံစားမှု။ ကရာဖေးသည်ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်နိုင်မလားလူအများကသံသယဝင်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ပြန်လည်သုံးသပ်မှုအမြောက်အများက kefir ကခေါင်းလျှော်ရည်ထက်ခေါင်းကိုဆေးပေးသည်ဟုဖော်ပြသည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏သန့်စင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အလွန်နူးညံ့ပြီး၎င်းသည်လူသိများသောရှမ်ဖူဆေးတံဆိပ်များကဲ့သို့ရန်လိုသည့်အရာမဟုတ်ပါ။ ဦး ရေပြား၏တစ်ပြိုင်နက်အနှိပ်ခံခြင်းသည်အခွံနှင့်တူသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် - ကဲfirသည်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ကိုညစ်ညမ်းစေသောဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားသည်။
• အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည်ရန်လိုသောပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများနှင့်အဆက်မပြတ်ထိတွေ့လျက်ရှိသည်။ နွေရာသီမှာနေကသူတို့ကိုခန်းခြောက်စေတယ်၊ ​​ဆောင်းရာသီမှာသူတို့က ဦး ထုပ်အောက်၊ ဗဟိုအပူပေးတဲ့အခန်းတွေထဲမှာဖိစီးနေတယ်။ ထို့ကြောင့် kefir သည်၎င်း၏မျက်နှာပြင်ကိုပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမှအကာအကွယ်ပေးသောပါးလွှာသောမျက်မြင်မရသောရုပ်ရှင်နှင့်ဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်ပေးနိုင်သည်။
• ဒီကိရိယာ hypoallergenic ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုဤရိုးရှင်းသောကိရိယာဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်၊ အလွန်စိတ်ထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်၎င်းတို့အတွက်သင့်လျော်သောကိရိယာတစ်ခုရှာရန်မလိုလားသူများကိုပင်သင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်, သို့သော်ဤသည်အလွန်ရှားပါးသည် - တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။
• ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောစျေးနှုန်း။ လူအနည်းငယ်သည်ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချပြီးစျေးကြီးပြီးဆံပင်အပေါ်ထူးခြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သဟဇာတဖြစ်သောထုတ်ကုန်ကိုတတ်နိုင်သည်။ ဆံပင်အတွက်ကေဖီကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်စျေးကြီးသောနည်းလမ်းများ၏အားသာချက်များအပြင်စျေးနှုန်းချိုသာသည်။

တန်ရာတန်ကြေးနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုခြင်းသည်ဤကိရိယာ၏တစ်ခုတည်းသောအနုတ်ကိုသတိမပြုမိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အမှန်မှာသူတို့သည်ဆံပင်ကိုဆိုးဆေးဖြင့်ဆေးကြောသည့်ဆံပင်မညှပ်လိုကြခြင်းဖြစ်သည်။ Kefir သည်မှောင်မိုက်သောဆေးသုတ်ဆေးများကိုဆေးကြောနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ၎င်းတွင်သဘာဝအရောင်တောက်ပသောအရာများအဖြစ်ပါဝင်သည်။

သို့သော်ဆံပင်အရေအတွက်နှင့်အနီရောင်ဆံပင်အတွက်အနုတ်ကဘာလဲ။ သူတို့ရဲ့အမှု၌, ထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုသာဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အရောင်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ဆံပင်ကို kefir နဲ့ဘယ်လိုဆေးကြောရမလဲ

အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့

kefir သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ ချောချောမွေ့မွေ့မဟုတ်ပါ - နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုရေရေချိုးရာတွင်အပူပေးရမည်။ သင်ကဓာတ်ငွေ့ပေါ်မှာနွေးလို့မရပါဘူး - အရည် coagulates လျှင်, kefir မှိုသေလိမ့်မည်။ မိုက်ခရိုဝေ့ (ဗ်) လှိုင်းရွေးချယ်မှုသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ ဓါတ်ရောင်ခြည်သည် Lactobacilli အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုမသိသေးပါ။

နွေးထွေးသောနို့ထွက်ပစ္စည်းကိုသန့်ရှင်းသောစိုစွတ်သော ဦး ခေါင်း၌အသုံးပြုသည်၊ ပထမ ဦး ဆုံးအမြစ်ဇုန်သို့ရောက်သည်၊ အမြစ်များကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖမ်းယူသည်၊ ထို့နောက်ကျန်ရှိနေသောအရည်များကိုကြိုး၏အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေသည်။

သူတို့ကသူတို့ကို polyethylene နှင့်အတူထုပ်ခြင်းနှင့်ကာကှယျ ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်သို့မဟုတ်တစ် ဦး သုတ်ပဝါ၌သူတို့ကိုထုပ်ခြင်းနှင့်တစ် ဦး ဗန်းထဲမှာပတ်ရစ်ခြင်းဖြင့်သူတို့ ဦး ခေါင်းကို insulator တွင်လည်း။

၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်နို့ရည်ပစ္စည်းကိုရေစီးဖြင့်ဆေးကြောသည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်သည်နာခံမှုရှိသော၊ ပိုမိုထူထပ်သော၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

အနံ့ဆိုးကိုဖယ်ရှားရန်အတော်လေးလွယ်ကူသည်။ ဆေးကြောပြီးသည့်အခါဆံပင်ကိုနူးညံ့သော၊ ရနံ့၊ အမွှေးအမွှေးသို့မဟုတ်ပညာရှိအနံ့ရှိသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ kefir ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်, အမျိုးမျိုးသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

Kefir ထုပ်ပိုး

ခြောက်သွေ့သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်အတွက်အထူးသဖြင့်၎င်းတို့သည်ပြင်းထန်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကြောင့်ပျက်စီးသွားလျှင် kefir ထုပ်ခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ဖော်ပြချက်:

• အဝတ်လျှော်သကဲ့သို့, နွေး kefir ။
• kefir ဆံပင်ကိုအသေအချာလိမ်းပြီးအရင် ဦး စွာ polyethylene နှင့်ထို့နောက်သုတ်ပုဝါနှင့်ထုပ်ပါ။
• တစ်နာရီစောင့်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် kefir သုတ်ပါ။

Kefir ပွတ်သပ်

သင်ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုပါကခဏကြာသော်ဆံပင်သည်ပြုတ်ကျသွားလိမ့်မည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်မကြာမီသင်ဤပြproblemနာကိုမေ့သွားလိမ့်မည်။ ဤနေရာတွင်အဓိကအချက်မှာပုံမှန်နှင့်အများဆုံးလျှောက်လွှာဖြစ်သည်။ ဒါပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည် ဆံပင်ကအရမ်းနည်းသွားတယ်ဆိုတာကိုသင်သတိထားမိပြီဆိုရင်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေရဲ့ကြိမ်နှုန်းကိုတစ်ပတ် ၂-၃ ကြိမ်လောက်လျှော့ချနိုင်တယ်။

ပွတ်နယ်ရန်အတွက်မိမိကိုယ်ကို kefir မလိုအပ်ဘဲအချဉ် - နို့သွေးရည်ကြည်လိုအပ်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်မည်သို့မည်ပုံ

• ၀.၂၅ လီတာလီတာခန့်ကိုယူပြီးလျှင်မီးပေါ်တွင်အပူပေးပါ။ လက်ကိုသည်းခံနိုင်ရန်အတွက်ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှု၏အပူချိန်နွေးဖြစ်ရမည်။
• သင်၏ဆံပင်ပေါ်နွေးသောသွေးရည်ကြည်ကို Apply ။ ထို့အပြင်၎င်းကိုအပေါ်ယံပုံစံဖြင့်မဟုတ်ဘဲဆံပင်၏အမြစ်ကိုသုတ်လိမ်းသင့်သည်။ သွေးရည်ကြည်သည်အလွန်အရည်ဖြစ်သဖြင့်ပွတ်တိုက် လုပ်၍ မရပါ။ တီဗီရှေ့တွင်အလုပ်လုပ်သော နေ့မှစ၍ အိမ်၌သင်လုပ်နိုင်သည်။
• သင့်ရဲ့ ဦး ခေါင်းကိုနှိပ်။
• ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်ဖြင့်သွေးရည်ကြည်ကိုဆေးကြောပါ။

Kefir မျက်နှာဖုံးများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အကြံပြုချက်များ

• ပထမ kefir မျက်နှာဖုံးများကိုဆံပင်မဆေးမီအသုံးပြုနိုင်သည်၊ အဓိကအချက်မှာဆံပင်သည်အလွန်ညစ်ပတ်သည်မဟုတ်ပါ။
• ဒုတိယအချက် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးတွင်အသုံးမပြုခင် kefir ကိုအပူပေးသင့်သည်။ စားပွဲပေါ်တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီခန့်ကြိုတင်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သော kefir ပမာဏကိုအသုံးမပြုမီထားခဲ့ပါ။
• တတိယ ဆံပင်အတွက် kefir မျက်နှာဖုံးကိုသုံးသည့်အခါသင်ပလပ်စတစ်အိတ် / ဦး ထုပ်နှင့်နွေးသောပဝါ / shawl ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ခေါင်းကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။
• စတုတ်ထ အကယ်၍ သင်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပါကအဆီနည်းသောကဆီဖရမ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုလိုအပ်ပါကအဆီဓာတ်ပါဝင်မှုကိုအမြင့်ဆုံးရရှိရန်လိုအပ်သည်။

Kefir, ကိုကိုးနှင့်ဥ၏မျက်နှာဖုံး

သံသယဖြစ်စရာအိမ်အလှကုန်များ၏ထိခိုက်မှုမှာ kefir၊ ကိုကိုးနှင့်ဥများမှပြုလုပ်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်အလားတူ kefir မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးတောက်ပစေသည်။ လွယ်ကူအောင်ပြုလုပ်ပါ။ အမှုန့်များထူထပ်စွာရရှိစေရန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုရေအနည်းငယ်နှင့်ပျော်ပါ။ ကြက်ဥတစ်လုံး၏အဝါရောင်ကိုကျော်ပြီးကိုကိုးနှင့်ပေါင်းပြီးတတိယခွက်ထဲသို့ kefir ကိုထည့်ပါ။ ထို့နောက်နည်းပညာနှင့်အညီဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ - ဆံပင်တွင် kefir နှင့်ကိုကိုးများပါဝင်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြု၍ ဦး ရေပြားနှင့်အမြစ်များထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်ပါ၊ ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်သည်မိနစ် ၃၀ ဖြစ်ပြီးသင်ဆံပင်၏အဆုံးတွင်သင်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

Buckwheat kefir mask

ငါနဲ့နီးကပ်လာခဲ့တဲ့ kefir ဆံပင်မျက်နှာပြင်အကြောင်းပြောပြချင်တယ်။ နွေ ဦး ရာသီမှာငါဟာအစားအသောက်တစ်ခုမှာနေတယ်၊ ​​ကဲဖီးနဲ့ဂျုံဂျုံတွေရှိတယ်၊ ဒီထုတ်ကုန်တွေရှိသေးတယ်၊ လက်တဆုပ်စာပဲ၊ ငါရောနှောပေမယ့်မစားခဲ့ဘူး, ငါထင်, ဒါကြောင့်ပျောက်ကွယ်သွားဖို့မအဖြစ်, ငါဆံပင်မျက်နှာဖုံးလုပ်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်လျှော်။ ငါအနံ့ဟာအရမ်းကောင်းတယ်၊ တစ်နာရီလောက်တော့ငါ့ခေါင်းပေါ်မှာရှိနေတယ်။ သူမသည်သူမ၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခဲ့သည်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရောက်လာပြီးသင်၏ဆံပင်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်ဟုဆိုခဲ့သည်။ ငါထို့နောက်စဉ်းစား, ထို့နောက်ငါမှတ်မိ, မှတ်မိ, ကဒီ buckkheat နှင့်အတူဤမျက်နှာဖုံး kefir ကနေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တဖန်ငါအနည်းငယ်သောဂေါ်ဖီစေ့တစ်လုံးကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးအခန်းထဲနွေးထွေးစေဖို့၊ ကေဖီဖြင့်ဖြည့်ကာမတ်တပ်ရပ်လိုက်သည်။ ဆံပင်ပေါ်၌မျက်နှာဖုံးတောက်ထားသည်။ ချွတ်ဆေးခြင်း - အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ မိန်းကလေးတွေကိုပြောပါရစေ၊ သူတို့လည်းကြိုးစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်ယခုအဆက်မပြတ်ပြုသကဲ့သို့သူတို့လည်းလုပ်လိမ့်မည်။

Nettle kefir mask

ငါကြိုးစားခဲ့သော kefir မျက်နှာဖုံးများတွင်ကျွန်ုပ်ကြိုက်နှစ်သက်သောအရာမှာဆူးပင်၏အရွက်များပါသော kefir မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ ဆူးပင်ပေါက်ရွက်ငယ်ရွယ်ဖြစ်ကြပြီးတက်ကြွသောတ္ထုများအများကြီးဆံ့သည့်အခါ, နွေ ဦး ရာသီ၌ဤမျက်နှာဖုံး၏အထူးအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ဆောင်းရာသီမှာဆေးဆိုင်မှာဆူးပင်ကိုငါဝယ်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအတွက်နည်းလမ်းမှာဤသို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ပိုက်ဆန်ပွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူရေထဲကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောနာရီကိုအပူ ပေး၍ အေးအောင်ထည့်ပြီးအသစ်စက်စက် kefir တစ်ခွက်ထည့်သည်။ ငါ့ဆံပင်ကခြောက်သွေ့တယ်၊ ငါကဆီဖ်ဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားတဲ့ kefir ကိုယူတယ်။ ငါစင်ကြယ်သောဆံပင်ပေါ်မှာရှိသမျှကိုထားနှင့်တစ်နာရီအဘို့အထားခဲ့ပါ။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးတဲ့အခါမှာပဝါပျောက်ကွယ်သွားတယ်၊ ငါ့ဆံပင်တွေသန်မာလာတယ်။

Kefir- တဆေးဆံပင်မျက်နှာဖုံး - ကေဖါ၊ တဆေး၊ သကြား

ဒီ kefir မျက်နှာဖုံးရဲ့တာဝန်ကဆံပင်ရဲ့စွမ်းအင်၊ အသံပမာဏ၊ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် ၁ ကီလိုဂရမ်ခွက်တစ်ဝက်လိုအပ်သည်။ တဆေးနှင့်သကြားအများကြီး။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုအပူချိန်နိမ့်နေတဲ့ရေထဲကိုထည့်ပြီးအမြှုပ်မပေါ်မှီတိုင်အောင်ကိုင်ထားပါ။ ရေမြှုပ်ပေါ်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်အပူမှဖယ်ရှား။ အေးပါ။ ၄၅ မိနစ်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ တဆေးသည်အင်အားပြည့်ဝစွာအလုပ်လုပ်ရန်အချိန်များစွာလိုအပ်ပါသည်။ ရေပူဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားပါ။

Kefir နှင့်ပျားရည်မှ Kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများတွင်ပျားရည်နှင့်ကေဖီပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အလွန်အောင်မြင်သည်။ အရိုးရှင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးပင် - ပျားရည်တစ်ဇွန်းပေါ်ရှိဒိန်ချဉ်တတိယခွက် - လှပပြီးပျော့ပျောင်းသောဆံပင်ပုံစံကိုဆွဲဆောင်နိုင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ နောက်ထပ်အရာတစ်ခုမှာဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အားလုံးအတွက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤမျက်နှာဖုံးတွင် burdock သို့မဟုတ် castor oil ၏ဇွန်းတစ်ချပ်ကိုထည့်ပါကဆံပင်မကျခြင်းမှကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် ၄ င်း၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းဖြင့် ၄ င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုခိုင်မာစေမည်။ kefir နှင့်ပျားရည်တို့ပေါင်းစပ်ထားသည့် kefir ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုမိနစ် ၃၀ ကြာသိမ်းဆည်းပြီးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် Kefir မျက်နှာဖုံး

Kefir mask သည်ပါးလွှာ။ ပျက်စီးခြင်းအတွက်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုကူညီပေးနိုင်သော်လည်း၎င်းအတွက်ဆံပင်အာဟာရဖြစ်စေသောအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ချက်ပြုတ်ဘို့ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ kefir နှင့် 1 tbsp တစ်ခွက်ရောမွှေပါ။ ဌ အရည်ကျိုထားသောပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီ (သို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ) ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောထွေးပြီးအရှည်တစ်ခုလုံးနှင့် ဦး ရေပြားတလျှောက်တွင်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်နှစ်ခြမ်းအဘို့အ Kefir မျက်နှာဖုံး

Split ကိုအဆုံးသတ်ကူညီမျက်နှာဖုံးများ kefir နှင့် gelatin မှ။ ကပြင်ဆင်ထားရန်, 1 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဌ gelatin 3 tbsp ။ ဌ ရေ။ gelatin သည်ရေကိုစုပ်ယူပြီးနောက်ရေရေချိုးကန်ထဲသို့ထည့်ပြီးအရည်ပျော်သွားပြီးခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (၃၆-၃၇ ဒီဂရီ) အထိအေးအောင်ပြုပါ။ ထို့နောက်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ရောစပ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုဆံပင်ပေါ် ၂ နာရီအထိအသုံးချပြီးနွေးထွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

Kefir-berry သီးနှင့် kefir- သစ်သီးမျက်နှာဖုံးများ

နွေရာသီတွင်သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများ - စတော်ဘယ်ရီ၊ Raspberry, ချယ်ရီသီး၊ လိမ္မော်သို့မဟုတ်ပန်းသီးများ - တွင်တွေ့ရသောဗီတာမင်များနှင့်သစ်သီးများကိုပြည့်နှက်ရန်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမွှေးကြိုင်ပြီးလန်းဆန်းစေသော berry-kefir အရောအနှောပြီးနောက်ဆံပင်သည်အလွန်လှပသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်အမျိုးအစားတိုင်းအတွက်အန္တရာယ်ကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုရရှိရန်အတွက်အလွန်သေးငယ်သောကုန်တယ်သီးသို့မဟုတ်သစ်သီးများ ၁ ဇွန်း (ဇွန်း) သည် ၂ ကီလိုပါဇွန်းနှင့်ရောစပ်သည်၊ ဗီတာမင်အများစုမှအပြည့်အဝမှည့်သောအသီးများနှင့်သီးများပါ ၀ င်သည်။ အပလီကေးရှင်းနှစ်ခုတွင်ဆံပင်သည်အသက်ပြန်ရှင်လာပြီးတောက်ပလာသည်။ သငျသညျသစ်သီးသို့မဟုတ်သစ်သီးအမျိုးအစား, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့ပေါင်းစပ်တစ်ခုခုကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့သောကြောင့်ချိုသည့်မျိုးများကိုအသုံးပြုသည်။ သင်ဟာ kefir နှင့် blackcurrant၊ စတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ်ပန်းသီးနှင့်အချဉ်အရသာရှိသောအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေနိုင်သည်။

Burdock နှင့်အတူ Kefir မျက်နှာဖုံး

အဆိုပါအရောအနှောအဆီပြန်ဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အများဆုံးထိရောက်မှုရှိသော kefir serum လိုအပ်သည်။ အနည်းငယ်သော kefir သို့မဟုတ်နို့ချဉ်နို့ကို ၅၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးပါ။ ဆန်ခါသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်တွင်လဲပါ။ Skimmed အရည်သွေးရည်ကြည်သည်။ ထို့နောက်ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဆောင်း ဦး ရာသီသို့မဟုတ်နွေ ဦး ရာသီတွင်လယ်၌တူးခြင်း၊ သိုမှီးခြင်း၊ ဆေးကြောခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်သည့် burdock အမြစ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ရယူသည်။ ဒါကြောင့်ဇွန်း (၃) ခုလောက်ခုတ်ထားတဲ့အမြစ်တွေကိုရေ (200 ဂရမ်) နဲ့ဖြည့်ပါ၊ ၁၅ မိနစ်ရေနွေးငွေ့ဖြင့်ရေချိုးပါ။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ကိုသွေးရည်ကြည်နှင့်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောနှောသင့်သည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုတစ်လလုံးလုံးဆေးကြောခြင်းမပြုမီဆံပင်ကိုပွတ်တိုက်သင့်သည်။

Kefir မျက်နှာဖုံးအားဖြည့်

ဆံပင်ကိုလင်းလက်စေပြီးခိုင်ခံ့စေရန်ပြုလုပ်သည်။ Kefir မျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်၏အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းအရောင်ပြောင်းခြင်းကိုထူးခြားသောစွမ်းရည်ရှိသည်။ မှန်ပါသည်၊ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဆိုးဆေးများနှင့်မတူဘဲသူတို့သည်ဆံပင်ကို“ ဆင်းရဲခြင်း” နှင့်ထိတွေ့ခြင်းမဟုတ်ဘဲ၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအသွင်အပြင်ကို ပေး၍ တောက်ပ။ အားကောင်းစေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောခြင်းနှင့်အမြစ်နှင့်, သင်တန်း, ဆံပင်အပေါ်တစ် ဦး ပေါများ, ယူနီဖောင်းအလွှာအတွက်လျှောက်ထားကြသည်။ ဆံပင်တိုသောကိုယ်စားလှယ်များအနေဖြင့်၊ kefir မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးတစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်သာရလဒ်ကိုပထမဆုံးအသုံးပြုပြီးနောက်သိသာလိမ့်မည်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမြဲထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါတယ်။

အတွေ့အကြုံများ၏ထောက်ခံချက်

Natalia, 39 နှစ်ဖြေ - အဖွားရဲ့အကြံပေးချက်အရနှစ်ပေါင်းများစွာ kefir မျက်နှာဖုံးများကိုကျွန်တော်ပုံမှန်ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ငယ်ငယ်တုန်းကဆံပင်ကမှေးမှိန်ခဲ့ပေမဲ့အခုတော့သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်ကျွန်တော်မတိုင်ကြားပါဘူး။ ငါသူတို့ကိုယခု "အသက်ရှင်" ပြီးအလွန်များပြားရှိသည်။

Alexa, 33 နှစ်: ငါ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံမှဆံပင်ထူထဲလွန်းခြင်းမရှိဘဲပင်စီစဉ်နိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်သိသည်။ သို့သော်၎င်းအတွက်ဆေးဝါးဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမျိုးမျိုးကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်အနည်းဆုံးခြောက်လလိုအပ်သည်။ ထို့အပြင် အကယ်၍ ပြtheနာသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွင်း၌ရှိနေပါကသင်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သည်နှင့်အမျှကြိုးများသည်ချက်ချင်းပင်မှိုင်း။ အသက်ပြန်ရှင်လာသည်။ ထို့ကြောင့် trichologist မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ကောင်းပြီ, သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆံပင်သည်သူ၏ညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။

Svetlana, 21 နှစ်: လူအများစုက kefir မျက်နှာဖုံးများသည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ "လျော့ပြေ" ရုံသေဆုံးသည်။ ငါအကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲလုပ်ခဲ့တယ်နှင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်။ အခုတော့ငါဟာကြက်ဥ - ပျားရည်ကိုပဲသုံးတယ်။ မှန်ပါတယ်၊ ပုံမှန်မဟုတ်ပါ

Zlata, 17 နှစ်: မိန်းကလေးများ၊ အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကုသရာတွင် kefir နှင့်သိသာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိခဲ့ပါသလား။ ငါကုသမှုကိုစလုပ်တယ်။ ဆံပင်အနည်းငယ်ထွန်းလင်းလာသည်, သို့သော်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာ, အဆီပါဝင်မှုသေးလျော့နည်းသွားသည်မဟုတ်။