အိမ်တွင်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းခိုင်မာစေရန်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ခြင်း

သဘာဝအားဖြင့်ရှားရှားပါးပါး၊ အသက်နှင့်ဆံပင်ပမာဏမပြည့်စုံသောအမျိုးသမီးများသည်စိတ်မဆိုးပါ။ ဟုတ်တယ်၊ ကြာရှည်စွာဆံပင်ထူထပ်တဲ့ဆံပင်နဲ့မျိုးရိုးဗီဇကိုချီးမြှင့်တဲ့သူတွေကိုမင်းမနာလိုဖြစ်ခဲ့တယ်။ သို့သော်ယင်းသည်အဆုံးသတ်သွားသည်! သူတို့ကိုခိုင်ခံ့သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများမှတဆင့် "ဂိမ်းသို့" ပြန်ပို့နိုင်သည်။

ထို့အပြင်အိမ်တွင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ပမာဏကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီးသူတို့၏ဘဝကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးပြင်ပအချက်များမှကာကွယ်ပေးသည်။

သငျသညျဆံပင်မျက်နှာဖုံးများလုပ်ပေးမီ ...

အောင်မြင်မှုသည်အသုံးချခြင်းအချက်ပေါ်တွင်သာမကဆံပင်၏သိပ်သည်းဆကိုမြှင့်တင်ရန်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုမီသင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုအပေါ်တွင်လည်းမူတည်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ ၁၀-၁၅ မိနစ်အကြာတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက် ဦး ခေါင်းအနှိပ်ကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျအတန်အသင့်ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူကလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
• အချို့သောမျက်နှာဖုံးများတွင်အသိအမှတ်ပြုခံထားရသောဓါတ်မတည့်မှုများပါဝင်သောကြောင့်သင်၏ဓာတ်မတည့်မှုအတွက်အချောသတ်ဆေးများကိုသေချာစွာစစ်ဆေးပါ။
• အလင်းအနှိပ်နှင့်အတူဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
• ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်မျှော်လင့်ချက်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကို၎င်းထက်ကြာကြာမထားသင့်ပါ။ ၎င်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ အရေပြားသည်တက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာများကိုအသုံးပြုသည်။
• ရလဒ်ကိုသိနိုင်ရန်သင်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် (သုံးကြိမ်ထက်မပိုသော) ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုထားသည့် ၁၅-၂၀ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ (တစ် ဦး ချင်းစီ) ကိုသင်ပြုလုပ်ရမည်။ သင်တန်းတစ်ခုပြီးသွားလျှင်၊ ဆံပင်အတွက်သက်သာမှုကို 3-4 လခန့်စီစဉ်ပေးပြီးအရာအားလုံးကိုပြန်လုပ်ပါ။

သင်၌အချိန်သိပ်မရှိပါကသို့မဟုတ်ဤအရာအားလုံးကိုအနှောင့်အယှက်မပေးလိုလျှင်၊ ဘဏ္andာရေးသည်သင့်အားအလှပြင်ဆိုင်သို့သွားပြီးလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည် ကြွေ ဒါမှမဟုတ် ကော်လာဂျင် ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်း။ သို့သော်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းမှာဖြစ်သည် ဆံပင် mesotherapy.

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများသင်အဆင်ပြေတဲ့ကွန်တိန်နာထဲမှာရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။ ရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုတူညီသောအပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲပါ။ ဦး ခေါင်းခွံထဲသို့ကိုကိုးနှင့်ကဲဖီးပါသောဆံပင်ကိုထူပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ဒုတိယနှင့်တတိယအကြိမ်များနှင့်အတူပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကိုင်တွယ်မှုအားလုံးပြီးနောက်ခေါင်းကိုတွယ်ကပ်နေသည့်ရုပ်ရှင် (သို့) အိတ်တစ်လုံးနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ခြုံပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀ ကျော်ထားပါ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, ရေပူအောက်မှာသုတ်ခြင်း။

ဆံပင်သိပ်သည်းဆများအတွက်ဥ - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမျက်နှာဖုံး

ဤကိစ္စတွင်အသုံးပြုသောမြက်ရွေးချယ်မှုသည်သင်၏ဆံပင်အရောင်ပေါ်မူတည်သည်။ အလင်းရောင်ဆံပင်ရွှေရောင်နှင့်ဆံပင်ရွှေရောင်များသည်နို့တိုက်သတ္တဝါများ၊ ဆံပင်သို့မဟုတ်စိန့်ဂျွန်၏ wort နှင့်မီးနီ - အနီရောင် - ကြက်ဥမျိုးကွဲ၊ ဤမျက်နှာဖုံးသည်အဆီ၏အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊ ဆံပင်၏အသံအတိုးအကျယ်နှင့်သိပ်သည်းဆကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီး၎င်းအားတောက်ပ။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောပြန်လာစေနိုင်သည်။

အထွေထွေဆံပင်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ

သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာနေစေရန်ကူညီနိုင်သည့်အချက်အချို့

• အထူးသဖြင့်ညနေခင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမတိုင်မီနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်သူတို့ကိုမကြာခဏနှာချေပါ။ ဒီအတွက်သစ်သားဖြီးကိုသုံးတာအကောင်းဆုံး။
• အများဆုံးမျှမျှတတနှင့်သက်သေပြပင်, အစားအစာများတွင်ပါဝငျမထားပါနဲ့။ ဆံပင်အတွက်အကျိုးရှိမည်မဟုတ်သောအာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်သည့်အာဟာရဓာတ်များနှင့်အာဟာရဓာတ်များလျော့နည်းသွားစေနိုင်သည်။
• မကြာခဏခေါင်းလျှော်ခြင်းကဆံပင်ခြောက်သွေ့စေပြီး၎င်းတို့ကိုပါးလွှာပြီးဆတ်ဆတ်ထိပါးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ထားသည့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
• အထူးသဖြင့်ရှည်လျားသောဆံပင်များဖြင့်သင်စိုစွတ်သောဆံပင်နှင့်အိပ်ရန်အကြံပေးလိုသည်။ ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုသုံးခြင်းသည်လည်းသူတို့ကိုထိခိုက်စေသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, သင်အိပ်ရာမဝင်ခင်နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးသူတို့ကိုယ်တိုင်ခြောက်သွေ့စေဖို့လိုတယ်။ အစစ်အမှန်ဘဝ၌၊ နွေရာသီ၌ပင်ပြုလုပ်ပါ။

Castor oil

ဤကိရိယာသည်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံတစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထိုလျှောက်လွှာအများကြီးအခက်အခဲဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

1. မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ရှိဆီအနည်းငယ်ကိုအပူ ပေး၍ မလိုအပ်သောသွားတိုက်တံသို့မဟုတ်အစွန်းအထင်းဖြင့်ညင်ညင်သာသာလိမ်းပြီး၎င်းကိုမျှင်များပေါ်တွင်ဖြန့်ပါ။
2. သင်၏ခေါင်းကိုသိုးမွှေးဖြင့်ခြုံ။ သင်၏လုပ်ငန်းကို ၅-၆ နာရီခန့်လုပ်ပါ။
3. ထို့နောက်ထုတ်ကုန်များကိုခေါင်းပေါ်မှခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှဖယ်ထုတ်ပါ။ ၁၀ ရက်ကြာပြီးနောက်သင့်ဆံပင်သည်သိသာထင်ရှားလာလိမ့်မည်။

သတိရပါ - ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးမပြုမီမိနစ်အနည်းငယ်အကြာ ဦး ရေပြားကိုဂရုတစိုက်နှိပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေပြီးမျက်နှာဖုံးတွင်ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုတိုးစေသည်။

Birch ရည်

ရှားစောင်းလက်ပတ် (5 ml)၊ ကြက်သွန်ဖြူ (5 ml)၊ ဘုစပတ်ဖျော်ရည် (5 ml)၊ ပျားရည် (5 ml) နှင့်ငုံးငှက်အရောအနှောများကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကို ၂ နာရီခန့်ထားပါ။ ထိုအခါဘုစပတ်အရွက်တစ် decoction နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

လှပပြီးကျန်းမာသောဆံပင်၏ ဦး ခေါင်းအတွက်ထိရောက်သောအိမ်သုံးဆေးကုထုံးသည် burdock အမြစ်မှ burdock ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်မုန့်ကိုပွတ်တိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အဆုံးစွန်သော 20 ဂရမ်ယူသင့်ပါတယ်။ volume ၏ထက်ဝက်လျှော့ချသည်အထိရေနွေးနှင့်ပြုတ် 250 ml ။ ထို့နောက်စီစစ်ထားသောထုတ်ကုန်ကိုအတွင်းအဆီ (ပမာဏနှင့်တူညီသောပမာဏ) နှင့်ရောနှောပြီးအပူပေးပြီးမီးဖို၌ဖုတ်ရန်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းပါ။ အဖုံးကိုတင်းတင်းတင်းကျပ်ပြီးမုန့်စိမ်းကိုထိပ်ပေါ်မှာချထားပါ။ 2 နာရီမီးဖို၌ထား၏။ အရောအနှောထူသငျ့သညျ။ အရည်ကျန်ရှိနေပါက၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပါ။

ထိုကဲ့သို့သောဆီမွှေးကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုမေ့သွားပြီးဆံပင်သန်စွမ်းကျန်းမာလာသည်ကိုမကြာခင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

သိပါသလား။ အိမ်မှာဆေးမသုံးခင်၊ မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးပါ ချက်ပြုတ်နည်းများ ပါဝင်ပစ္စည်းများ (မုန်ညင်းခြောက်, ငရုတ်ကောင်းပူ, ကြက်သွန်ဖြူ, etc) ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုပါ။

သင့်လျော်သောဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး - ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိချွတ်ယွင်းမှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ပြင်ပအကြောင်းရင်းများ၏စဉ်ဆက်မပြတ်လွှမ်းမိုးမှု၊ အကျင့်ဆိုးများ၊ ဆံပင်ကိုအားနည်းစေတယ်။ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုပုံမှန်နှင့်မှန်ကန်မှု၊ ကာကွယ်မှုသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ခွန်အားကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်နောက်ဆုံးအရာမဟုတ်ပါ။ မလျော်ကန်သောအဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်း၊ ဆောင်းရာသီတွင် ဦး ထုပ်ဆောင်းရန်ငြင်းဆန်ခြင်းသည် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုပြdisနာများနှင့်ဆံပင်ကိုအားနည်းစေသည်။ ဆံပင်ကိုတစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်၊ မကြာခဏမသောက်ပါနှင့်၊ အပူချိန် (အခန်းအပူချိန်မဟုတ်သောရေဖြင့်) ဆေးကြောရန်အကြံပြုပါသည်။ ဆံပင်အတွက်လေအေးပေးစက်ဖြစ်သောကြောင့်သာမန်ရေပိုက်သည်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းသည်ဆေးမှုတ်ဆေးများ (burdock ရွက်များ၊ ဆူးပင်ပေါက်များ၊ ဘုစပတ်မွှာများ၊ ၀ မ်းလျှောရောဂါ၊ အပင်၊ coltfoot၊ calendula)၊ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီးအရည်ပျော်အောင်ထားပါ၊ မိုးရွာသွန်းမှုကိုစစ်ထုတ်ပါ၊ သန့်ရှင်းသောရေကိုအပူပေးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ပါ။ ဤသည်ဆံပင်ခိုင်ခံ့စေမည်။ ဖြီးများအနေဖြင့်၊ သင်သည်ပျော့ပျောင်းသော၊ စိတ်ထိခိုက်စရာမရှိသောသစ်သားဖြီးများကိုခဏခဏမဖြစ်သည့်သွားများသုံးရန်လိုအပ်သည်။

အိမ်တွင်းဆံပင်အားဖြည့်မျက်နှာဖုံးများသည်၎င်းတို့အားထိရောက်စွာပြန်လည်ရောက်ရှိစေခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေခြင်း၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပိုမိုအားကောင်းစေခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ချင်းစီမှရွေးချယ်ထားသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများကိုသင်အားဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဗီတာမင်များနှင့်ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်သောဓာတ်သတ္တုများပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်: B ကိုဗီတာမင်, ဗီတာမင်အီး, A, C, သွပ်, ကြေးနီ, ဆီလီကွန်, ဆာလဖာ, molybdenum ။

ဆံပင်အားဖြည့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆံပင်အားဖြည့်ရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးများကိုဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကို ရွေးချယ်၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။ ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မျက်နှာဖုံးများကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၅ ခုတွင်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ အကြောင်းအရင်းကတော့ ၁.၅ - ၂ ပတ်အတွင်း ၁ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်လုံလောက်သည်။

ငရုတ်ကောင်းဆံပင်မျက်နှာဖုံး။

ဖွဲ့စည်းမှု။
ငရုတ်ကောင်းပူ - သုံးသီးတောင့်။
ဗော့ဒ်ကာ - 1 ခွက်ကား။
Burdock ရေနံ - 1 Tsp ။
Castor oil - 1 Tsp ။

လျှောက်လွှာ။
ငရုတ်ကောင်းစိမ်းကိုဗော့ဒ်ကာတွင် ၁၀ ရက်ကြာထားပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်အသုံးပြုပါ။ ဆီများကို 1 tbsp နှင့်အတူရောနှောနေကြသည်။ ဌ ပြုတ် tincture ။ ဦး ဆောင်မှုကို ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပြီးရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်တွင် ၂ နာရီကြာသည်။ အရေပြား၏ hypersensitivity ၏အမှု၌အားဖြည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုမီအရေပြား sensitivity test ကိုပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆံပင်အတွက် parsley နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။

ဖွဲ့စည်းမှု။
လတ်ဆတ်သော parsley - 1 ကြီးမားသောစည်း။
"Castor" - 1 tbsp ။ ဌ

လျှောက်လွှာ။
ဂရုတစိုက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ၎င်းအတွက် Blender ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကောင်းပါသည်။ အစိမ်းရောင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုသဘာ ၀ ဓာတ်ငွေ့နှင့်ဆံပင်အမြစ်များနှင့်အနှိပ်ခံ။ အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ရောစပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ခြောက်သွေ့စေရန်၊ ခြောက်သွေ့စေရန်၊ ထိပ်ဖျား၌ဖလင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ကာရံထားပါ။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုခေါင်းလျှော်ပါ။

ကြက်သွန်အခွံနှင့်ပိတ်ပင်အခေါက်တစ် decoction နှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံး။

ဖွဲ့စည်းမှု။
ကောက်မုန့်အစအန - 1 အချပ်။
သပိတ်ပင်အခေါက် - 1 tbsp ။ ဌ
ကြက်သွန်အခွံ - 1 tbsp ။ ဌ
ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - 2 မျက်မှန်။

လျှောက်လွှာ။
ပထမ ဦး စွာသငျသညျ, အရာကြက်သွန်အခွံနှင့်ပိတ်ပင်အခေါက်အဘို့အ decoction ပြင်ဆင်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းမီးပေါ်မှာတင်နှင့် 15 မိနစ်ခန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောကတည်းကအနိမ့်အပူကျော်မျှတည်ထားပါ။ အများအပြားပိတ်ကျဲစအလွှာမှတဆင့်ချောဟင်းရည်နှင့် strain Cool ။ အရည် slurry ရရှိရန်အတွက်ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်နှင့်ပေါင်မုန့်ကြိတ်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့အနှိပ်ခံပါ။ ဆံပင်ကိုရုပ်ရှင်နှင့်ရိုက်ပြီးနောက်ထိပ်တွင်နွေးထွေးသော ဦး ထုပ်တစ်ခုတည်ဆောက်ပါ။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုရေသန့်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ သန့်ရှင်းပြီးအနည်းငယ်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလုပ်ရန်အားဖြည့်ရန်အတွက်မျက်နှာဖုံး။

ဆံပင်သန်စွမ်းဘို့ဥမျက်နှာဖုံး။

ဖွဲ့စည်းမှု။
Burdock ရေနံ - 1 tbsp ။ ဌ
ခြောက်သွေ့သောတဆေး - 10 ဂရမ်။
ပူနွေးသောရေ - 2 tbsp ။ ဌ
Cognac - 1 ဖန်ခွက်။
သံပုရာဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ ဌ
ကြက်ဥကြက်ဥ - ၁ စက္ကန့်။

လျှောက်လွှာ။
ဦး ဆုံးတဆေးကိုပူနွေးသောရေတွင်အရည်ပျော်ပြီးနောက်ကျန်ရှိနေသောအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်ပါ။ အပြီးသတ်အရောအနှောကို ဦး ရေပြားတွင်လိမ်းပြီးဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကျန်များကိုဖြန့်ဝေနိုင်သည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုအဖုံးနှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးနောက်ထပ်အပူသက်ရောက်မှုအတွက်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုခြုံပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ဆံပင်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာဆေးကြောပါ။

ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ဆီ - ပျားရည်မျက်နှာဖုံး။

ဖွဲ့စည်းမှု။
ကြက်ဥအနှစ် - 1 pc ။
ကြက်သွန်ဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ ဌ
အရည်ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဌ
ဗီတာမင်ဒီ၏ရေနံဖြေရှင်းချက် - 3 ပေါက်။

လျှောက်လွှာ။
အဝါကိုပျားရည်နှင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကျန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများမိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်း။ အနည်းငယ်စိုစွတ်စေသောဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးအမြစ်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အပေါ်မှအောက်တွင်သင်၏ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးလက်သုတ်ပုဝါဖြင့်နွေးပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀ မှ ၁ နာရီကြာအောင်စုပ်ပြီးနောက်နူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။

ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေဖို့သံပုရာ - ရေနံမျက်နှာဖုံး။

ဖွဲ့စည်းမှု။
Burdock ဆီ (ဗာဒံသီးသို့မဟုတ် Castor ဆီသုံးနိုင်သည်) - 3 tbsp ။ ဌ
သံပုရာဖျော်ရည် - 5 ပေါက်။

လျှောက်လွှာ။
ရေကိုရေချိုးပါကဆီကိုအပူ ပေး၍ သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ရော။ အမြစ်သို့သုတ်လိမ်းပါ။ ကျန်ရှိသည့်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးကိုဖြန့်ဝေပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန် 1 နာရီဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးကိုပူနွေးသောရေနှင့်ကြည်လင်သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်သဘာဝအဆီ

ပထမ ဦး ဆုံးဖိထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်အတွက်အာဟာရဓာတ်များဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကုန်ကြမ်းများကိုအပူမပေးပါကအဖိုးတန်သောဗီတာမင်များအားလုံးကိုအချောဆီ၌ထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ အရေးကြီးဆုံးသောအလှအပဗီတာမင်ဖြစ်သောဗီတာမင်အီးအပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်အီး၊ အေ၊ PP နှင့်အုပ်စု (ဘီ) အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည်ဆံပင်ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော fatty acids (stearic, oleic, lanolin နှင့်အခြားများစွာသော)၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ တွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသော phytoestrogens များနှင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည်။

အိမ်လုပ်ဆံပင်အားဖြည့်မျက်နှာဖုံးများကိုအောက်ပါသဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

မှန်ကန်သောရေနံကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ရမည်။ နေကြာ၊ သံလွင်၊ စားအုန်းဆီ၊ ပဲပုပ်၊ နှမ်းဆီများ ၀ ယ်သည်နှင့်အမျှများသောအားဖြင့်ပြproblemsနာမရှိပါ၊ ၎င်းကိုမည်သည့်စူပါမားကက်တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် burdock, castor, linseed, ပင်လယ် buckthorn နှင့်အုန်းဆီတို့သည်အင်တာနက်မှတဆင့်မှာယူသည်ထက်ဆေးဆိုင်များတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒုတိယဖြစ်ရပ်တွင်၎င်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောပစ္စည်းများပါဝင်သည့်အတုထုတ်ကုန်ကိုထိမိလဲစေနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြင့်အိမ်တွင်းဆံပင်အားဖြည့်မျက်နှာဖုံးများသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၌အလွန်အဆီများသောဆံပင်များရှိပါကဆံပင်ဂလင်းများကိုအဆီဓာတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်မျှတစွာစားသုံးခြင်းဖြင့် ဦး ရေပြားကိုသဘာဝမျက်နှာဖုံးများဖြင့်အေးဆေးစွာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်အကြံပြုသည်။ ပြင်းထန်သောဆံပင်အစာအာဟာရကိုစတင်ပါ။

အရေးကြီးချက် - အကယ်၍ သင့်တွင်အလွန်အဆီများသောဆံပင်၊ ပထမ ဦး စွာသင်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဆိကြည်ဂလင်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အပင်ပေါ်၌အခြေချနေထိုင်သောခြောက်သွေ့သော၊ ဆတ်ဆတ်၊ မှိုင်းပြီးကွဲနေသောစွန်းများရှိပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကိုမှန်မှန်ဆေးကြော။ ဆံပင်ကောက်ကောက်လျှင်တစ်လလျှင် 4-5 ကြိမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအခြေခံသောမျက်နှာဖုံးများဖြင့်ကြိုတင်ကာကွယ်သောဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေခြင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောဆေးကုသမှုခံယူရန်အတွက်သင်တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်လေ့ကျင့်ရန်လိုသည်။ အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့အထက်ပါအဆီများကိုရေရေချိုးပြီးသက်သောင့်သက်သာရှိသောအပူချိန်သို့အမြစ်သို့ပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ဖြူးခြင်း၊ ဆဲလ်ဖန်းနှင့်ပဝါနှင့်အတူခြစ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ရပ်တည်ပြီးနောက်သေသေချာချာဆေးကြောပါ။

သို့သော်ဆီများဖြင့်မျက်နှာဖုံးများကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်အတွက်ပိုမိုထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည် - ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းတို့ထဲမှအကောင်းဆုံးများကိုသင်၏အာရုံကိုပေးသည်။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံး burdock ရေနံနှင့်အတူ။ ရေထည့်သောရေချိုးကန်အတွင်းရှိ burdock ဆီ၏ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုအပူပေးပါ။ ကြက်ဥအနှစ် ၂ လုံးနှင့်အရည် (ဗီတာမင် A နှင့် E) ၂ ခုထည့်ပါ။ (ဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းသည်) အရာရာကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သို့မဟုတ်ရောနှောပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီးအမြစ်ကိုအထူးဂရုပြုပြီးမိနစ် ၃၀ ပူနွေးသော ဦး ထုပ်အောက်တွင်ထားပါ။

ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသောမျက်နှာဖုံးနှင့်ဆံပင်၊ Castor oil နှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသော cognac ကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောထွေးပါ။ သင်၏ဆံပင်အရှည်နှင့်သိပ်သည်းဆအပေါ် မူတည်၍ အသံပမာဏကိုရွေးချယ်ပါ။ ရရှိလာသောအရောအနှောများကိုအမြစ်များထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးအလွန်အကြံဥာဏ်များကိုဖြန့်ဝေပါ၊ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုနွေးကာနာရီဝက်ခန့်စောင့်ပါ။ သင်အနည်းငယ်လောင်ကျွမ်းသောခံစားမှုကိုခံစားရလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း - cognac နှင့် castor oil တို့သည်ဆံပင်အလှကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ပြင်းထန်သောဆံပင်အစာအာဟာရအတွက်အုန်းသီးမျက်နှာဖုံး။ အုန်းရေနံကိုပလပ်စတစ်အိုးများဖြင့်ရောင်းချပြီးဆံပင်ကိုအသုံးချရန်သင့်လျော်သောအရောင်တောက်ပသောအရောင်ရှိသည်။ မွှေးကြိုင်သောအနံ့နှင့်ကြွယ်ဝသောဗီတာမင် - lipid ဖွဲ့စည်းမှုကိုမဖော်ပြပါ။ ရေထည့်သောရေချိုးကန်တွင်ဆီ ၅၀ ဂရမ်ကိုအပူပေးပါ။ ၄ င်းအားဂလစ်ဆီရင်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ၊ အရောအနှောများကိုအမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ၊ ဆံပင်ကိုဖြန့်ပါ၊ အနည်းငယ်နှိပ်နယ်ပါ၊ ထို့နောက်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းပူနွေးသော ဦး ထုပ်အောက်တွင်ထားပါ။

ပေါင်းစပ်ထားသောဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည့်အတွက်သံလွင် - သံပုရာမျက်နှာဖုံး။ သင်၏အမြစ်များသည်အလျင်အမြန်ညစ်ညမ်းလာပြီးကြိုးမျှင်များမှာခြောက်သွေ့ပြီးပျက်စီးနေပါကဤစာရွက်ကိုအသုံးပြုပါ။ ရေဗတ်တွင် ၁၀၀ မီလီမီတာ extravirgin သံလွင်ဆီကိုအပူပေးပါ။ သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပါ၊ ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းအိတ်ထဲတွင်ထားပါ။ ။ ဆေးကြောပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်သည်နူးညံ့။ တောက်ပလိမ့်မည်။

ပင်လယ် buckthorn ရေနံနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူအာဟာရမျက်နှာဖုံး။ သွေ့ခြောက်သော၊ မှိုင်းသောဆံပင်၊ မွှေးသော ဦး ရေပြားနှင့်အစွန်အဖျားများသည်အပြင်းဆုံးအာဟာရလိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင်အများစုကိုပင်လယ် buckthorn ဆီနှင့်ပျားရည်ရောစပ်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အားပေးလိမ့်မည်။ အစိတ်အပိုင်းများကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောထွေးပါ။ ရေရေချိုးတွင် ဦး ခေါင်းကိုလိမ်းပါ၊ ဆံပင်ကိုဖြန့်ပြီးပါးပျဉ်းအောက်တွင်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိထားပါ။

ဆံပင်လှပသောဆံပင်အတွက်ဘူလ်ဂေးရီးယားမှဆေးကုဆရာဝန်စာရွက်

ကြက်ဥတစ်လုံး၊ ရှလကာရည် ၁၀ မီလီမီတာ၊ ဂလီစီရင် ၁၀ မီလီယံ၊ Castor ဆီ ၈၀ မီလီယံကိုယူပါ။ အရောအနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရိုက်နှက်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်းနှိပ်နယ်ခြင်းနှင့်အတူအမြစ်မှလျှောက်ထားပါ။သင်၏ဆံပင်ကိုသိုးမွှေးပဝါနှင့်ခြုံ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာရေနွေးငွေ့ဖြင့်စိမ်ပြီးအရောအနှောကိုသုတ်လိမ်းပါ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်သည်နာခံမှု၊ တောက်ပ။ ကျန်းမာလာလိမ့်မည်။

သတိရပါ - ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ဆံပင်ကုသမှုသင်တန်းသည် ၁ လထက်မပိုစေသင့်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူ - ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုရှားစောင်းလက်ပတ်ပါဝင်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှု။
ကြက်ဥအနှစ် - 1 pc ။
အရည် Linden ပျားရည် - 1 Tsp ။
သံပုရာဖျော်ရည် - 1 Tsp ။
ရှားစောင်းလက်ပတ် - 1 Tsp ။
ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့်။

လျှောက်လွှာ။
အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရော။ ဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်ပေးပါ။ Polyethylene နှင့်ရေချိုးသည့်မျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ပြုလုပ်ပါ၊ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာဆေးကြောပါ။ ဆံပင်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်အက်စစ်ဓာတ်ဖြင့်ရေဆေးပါ။

ကြက်သွန်နီနှင့်သွန်းလောင်း

• ကြက်သွန်နီကြီးကိုရောနှော။ ထည့်ပြီးအရည်ကိုပိတ်ကျဲစနှင့်ညှစ်ပါ။
• 2 အနှစ်, မဆိုရရှိနိုင်ပါဆီ 80 ml ကိုထည့်ပါ,
• ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမတိုင်မီ 50 မိနစ်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ။

ဆံပင်ကိုတွယ်ကပ်ပါသောဖလင်နှင့်၊ မိနစ် ၅၀ အတန်ကြာပြီးနောက်ကုသမှုအရောအနှောကိုညင်သာစွာဆေးကြောပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုသစ်သား scallop ဖြင့်ဖြီးပါ။

ပြုတ်ထားသောရေကိုယူပြီးလျှင်၊ နည်းနည်းအေးအောင်ပျားရည် (ရေ၏လီတာတစ်ဝက်လျှင် 20 ml) ။ ဒီအသုံးဝင်သောအရောအနှောနှင့်အတူနေ့စဉ်အမြစ်များနှင့်အကြံပေးချက်များကိုစိုစွတ်စေ။

ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံး

• 2 နှစ်၊ ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်၏စုံတွဲတစ်တွဲ၊ ကြက်သွန်ပမာဏအတူတူပါပဲ
• ၂ Tsp ဒိန်ချဉ် (အိမ်လုပ်ထက်သာလွန်ကောင်း၏),
• ၂ Tsp ချစ်သူတို့အဘို့အ 2, Tsp ။ သဘာဝအရည်ပျားရည်
• ရောမွှေပါ။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုတစ်ခုချင်းစီကိုလိမ်းပါ။ ဆံပင်ညစ်ပတ်လျှင်ပိုကောင်း။ သင်၏ဆံပင်ကိုသိုးမွှေးပဝါနှင့်ထုပ်ပြီးအေးအေးဆေးဆေးအိပ်ရာဝင်ပါ။ ထိုအခါသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoction နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူဆေးတစ်လက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း။

သတိရ: အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေမျက်နှာဖုံးကိုစောင့်ရှောက်လော့ အိမ်မှာကွဲပြားခြားနားတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာ၊ သင်ဆံပင်ကိုသိသိသာသာပျက်စီးစေနိုင်တယ်၊

Cognac မျက်နှာဖုံး

အောက်ပါထိရောက်သောအိမ်သုံးဆေးသည်ဆံပင်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ ကြက်ဥအနှစ်၊ 80 ml burdock, coconut သို့မဟုတ်သင်ဆီရှိအခြားဆီ, အလယ်အလတ်သံပုရာဖျော်ရည်, 200 ml cognac ကိုယူပါ။ ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်တစ်နာရီမျှကြာအောင် ၁ နာရီခန့်ကြာအောင်လိမ်းပြီးသိုးမွှေးဖြင့်သင့်ခေါင်းကိုပတ်ရစ်သည်။ ဒီ tool ကအသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်ဆံပင်တစ် ဦး ချင်းစီperfectlyုံပြည့်နှက်။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးဖွဲ့စည်းမှု

အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရိုးရာဆေးတစ်လက်သည် burdock oil ပါသောမျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြစ်ပြီးဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ မျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်လွယ်ကူသည်၊ သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

- burdock ဆီ - 200 ဂရမ်,

- အမြှုပ် A, E, D အတွက်ဗီတာမင် - 20 ဂရမ်။

ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းပြီးအလွန်စျေးသိပ်မကြီးသော။ ရေနံနှင့်ဗီတာမင်များကိုပလပ်စတစ်သို့မဟုတ်ကြွေကွန်တိန်နာတွင်ရောထွေးပြီးရေရေတွင်ထည့်ပါ။ အနည်းငယ်လျှို့ဝှက်ချက် - ဒီဂရီ ၉၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးရန်၊ အရောအနှောကိုမဆူစေရန်ခွင့်ပြုရန်လိုပြီး၎င်းသည်ဆံပင်ကိုအလွယ်တကူဆေးကြောနိုင်သည်။ အကယ်၍ ဖွဲ့စည်းမှုကိုအပူလွန်ကဲပါကဆံပင်ကိုသူတို့ထံမှမျက်နှာဖုံးကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဆေးကြောရပါလိမ့်မည်။

ဆံပင်အားဖြည့်ရန်ကြက်သွန်နီရေနံမျက်နှာဖုံး။

ဖွဲ့စည်းမှု။
1 tbsp - ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော beets ။ ဌ
ကုန်တယ်ကြက်သွန်အစုလိုက်အပြုံလိုက် - 1 tbsp ။ ဌ
Burdock ရေနံ - 1 tbsp ။ ဌ

လျှောက်လွှာ။
ရေရေချိုးခန်း၌ရေနံအပူနှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်အတွက်ကျန်ရှိနေသေးသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်, အမြစ်မှလျှောက်ထားပါ။ မျက်နှာဖုံးနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါအောက်တွင်မိနစ် ၄၀ ခန့်စိမ်ထားပါ။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်အားဖြည့်ရန်ငှက်ပျော - ပျားရည်မျက်နှာဖုံး။

ဖွဲ့စည်းမှု။
ငှက်ပျောဖတ် - 1 pc ။
အရည်ပျားရည် - 1 Tsp ။
အဆီချဉ်သောမုန့် - 3 Tsp ။
ကြက်ဥအနှစ် - 1 pc ။

လျှောက်လွှာ။
ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ပြီးနှိုးဆော်, တစ် ဦး ကြွေပန်းကန်လုံးတွင်တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူငှက်ပျောပျော့ဖတ် mash ။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားနှင့်ကပ်သောဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကျန်ရှိနေသောအရာဝထ္ထုများဖြစ်သင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမျက်နှာဖုံးနှင့်ထူထပ်သောသုတ်ပဝါအောက်တွင်မိနစ် ၅၀ ခန့်ထားပါ၊ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်မျှော့ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ ပျားရည်နှင့်အဝါရောင်အစားသံလွင်ဆီကိုထည့်နိုင်သည် (1 tbsp ။ L. ) ။ အဝါရောင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ဗာဒံ၊ burdock, castor စသည်) ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ဆံပင်ကိုခိုင်မာစေရန် calamus အမြစ်နှင့် burdock တစ် decoction ၏ decoction ။

ဖွဲ့စည်းမှု။
ဖျက်စီး calamus အမြစ် - 2 tbsp ။ ဌ
ဖျက်စီး burdock အမြစ် - 2 tbsp ။ ဌ
ရေ - 1 ဌ။

လျှောက်လွှာ။
ကုန်ကြမ်းများကိုရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီးလျှင်မီးတင်ပါ။ ချက်ချင်းပြုတ်ပါကမိနစ် ၂၀ ကြာချက်ပြုတ်ပါ။ အပူကိုဖယ်ရှားပြီး ၅ နာရီအကြာတွင်ကောင်းစွာထုပ်ပါ။ ချောသောဟင်းရည်ကိုစစ်။ သန့်စင်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုဆေးပြီးသုံးပါ။ ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းသောဆံပင်အဖြစ်လည်းပွတ်သပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ဆေးရန်မလိုအပ်ပါ။

Gelatin မျက်နှာဖုံးတင်းကျပ်။

ဖွဲ့စည်းမှု။
gelatin - 1 tbsp ။ ဌ
ရေ - 70 ml ။
Apple က cider ရှလကာရည် - 1 Tsp ။
စံပယ်ဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ - 2 ပေါက်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ Sage - 2 ပေါက်။

လျှောက်လွှာ။
gelatin ကိုရေနှင့်လောင်းကာမိနစ် ၄၀ ထားပါ။ ရရှိလာတဲ့ဒြပ်ထုကိုဆန်ခါတစ္ဆေထဲကိုသုတ်ပြီးကျန်အစိတ်အပိုင်းများနဲ့ရောပါ။ အနည်းငယ်စိုထိုင်းဆဆံပင်သန့်ရှင်းရေးနှင့်မိနစ် 20 ကျန်ကြွင်းသောလျှောက်ထားသော emulsion ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရယူသင့်ပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲဤမျက်နှာဖုံးကိုရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ဆီမျက်နှာဖုံး

ဖွဲ့စည်းမှု။
Castor ဆီ - 1 tbsp ။ ဌ
ဗာဒံဆီ - 1 tbsp ။ ဌ
သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဌ

လျှောက်လွှာ။
ကြွေထည်များကိုကြွေထည်သို့မဟုတ်ကြွေပန်းကန်လုံးထဲ၌ရောထွေးပါ။ ရေထဲ၌အပူကိုသက်သောင့်သက်သာရှိပါစေ။ ချောသောဒြပ်ပေါင်းကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပါ၊ ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကျန်ရှိနေသေးသောပစ္စည်းများကိုဖြန့်ဝေပါ။ ရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်တွင်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည့်မျက်နှာဖုံးကိုထိန်းသိမ်းရန်။ အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်သုတ်ပဝါကိုရေပူဖြင့်စိုစွတ်စေသင့်သည်။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ထို့နောက်ကြက်ဥကို ဦး ရေပြားထဲသို့နှိပ်နယ်ပြီးလျှင်နောက်ထပ်မိနစ် ၃၀ ခန့်ထားပါ။ ပြီးလျှင်ရေအေးနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်းငှါ Kefir- တဆေးမျက်နှာဖုံး။

ဖွဲ့စည်းမှု။
တဆေး - 10 ဂရမ်။
ပူနွေးသောရေ - 2 tbsp ။ ဌ
အခန်းအပူချိန်မှာ Kefir - 2 tbsp ။ ဌ
သကြား - 1 Tsp ။
ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဌ
မုန်ညင်း - 1 Tsp ။

လျှောက်လွှာ။
ရေ၌သကြားနှင့်အတူတဆေးပျော်, kefir ထည့်ပါ။ အရောအနှောကိုနွေးထွေးသောနေရာ၌ ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်အရောအနှောထဲသို့မုန်ညင်းနှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါအောက်တွင်တစ်နာရီခန့်ထားနိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ခိုင်မာစေရန်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီအရေပြား sensitivity ကိုများအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုစမ်းသပ်သေချာပါစေ။ ပူနွေးသောနို့တွင်ရောစပ်ထားသောတဆေးသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောခိုင်မြဲသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ (၃ tbsp ။ အယ်လ်တဆေးသည်နို့ရည်ကိုချဉ်သောသဘောသဟဇာတဖြစ်စေရန်သွန်းလောင်းသည်) ။

ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန် aloe နှင့်ဗီတာမင်များဖြင့်မျက်နှာဖုံး။

ဖွဲ့စည်းမှု။
ရှားစောင်းလက်ပတ် - 2 tbsp ။ ဌ
ကြက်သားကြက်ဥအနှစ် - 2 pcs ။
Calendula ရေနံ - 1 tbsp ။ ဌ
ငရုတ်ကောင်းပူ tincture - 1 tbsp ။ ဌ
ဗီတာမင်အေ - ၁ Tsp ။
ဗီတာမင် E- 1 Tsp ။

လျှောက်လွှာ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်နှင့်ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်သပ်, ထုတ်ကုန်၏အကြွင်းအကျန်သူတို့ရဲ့အရှည်တလျှောက်လုံးဖြန့်ဝေ။ အရောအနှောကိုတစ်နာရီကြာစိမ်ပါ။ ထို့နောက်ပုံမှန်ရေဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။ သန့်ရှင်းပြီးစိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်တွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်မျက်နှာဖုံး။

ဖွဲ့စည်းမှု။
သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဌ
အုန်းဆီ - 1 tbsp ။ ဌ
ထုံးပျားရည် - 1 Tsp ။
Ylang-ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ - ၃ ချက်။

လျှောက်လွှာ။
ရေထဲ၌ပျားရည်ကိုအဆင်ပြေသောအခြေအနေသို့အပူပေးပြီးကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုနှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါတစ်ခုအောက်တွင်သင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်တစ်နာရီခန့်ထားရှိပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆံပင်ကိုသုတ်ခြင်း။

ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်အင်းနာဖြင့်လိမ်းပါ။

ဖွဲ့စည်းမှု။
အရောင်ခြယ်ဟနမှုန့် - 1 tbsp ။ ဌ
ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - 100 ml ။

လျှောက်လွှာ။
gruel ပုံစံများမရောက်မှီတိုင်အောင်, henna ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ရောမွှေပါ။ ပြီးသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်အအေးခံရန်နှင့်နွေးထွေးသောပုံစံဖြင့် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးပြုပါ။ မိနစ် ၂၀ အပြီးတွင်သင်၏ခေါင်းကိုရေနှင့်ဆေးပါ။ သန့်ရှင်းသောဆံပင်ပေါ်မှလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြုလုပ်သည်။

ရိုးရာဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ သူတို့ကိုအားဖြည့်နိုင်ရန်အတွက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများများစွာရှိသည်။ အဓိကအချက်မှာသင်ကိုယ်တိုင်အသင့်တော်ဆုံးရွေးချယ်မှုနှင့်ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိသည်အထိပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သတိရပါ, ပြည်တွင်းရေးရောဂါများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအသုံးမကျဖြစ်ကြသည်။ ဆံပင်ကိုအားနည်းစေသည့်နောက်ခံရောဂါကုသမှုခံယူပြီးမှသာသင်အိမ်၌သူတို့၏အားဖြည့်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကိုကိုင်တွယ်နိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်မျက်နှာဖုံးများလိုအပ်သနည်း။

အမျိုးသမီးများစွာသည်ဖြီးပေါ်တွင်ဆံပင်အစုအပုံပေါ်လာသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးသည်မိမိတို့၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်တက်ကြွစွာတိုက်ပွဲဝင်နေကြသည်တော့မဟုတ်ပါ။ သင့်လျော်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကို ၀ ယ်ခြင်းသည်အထွေထွေအခြေအနေကိုမပြုပြင်နိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဤအမှု၌အမြင့်ဆုံး ဦး စားပေးသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှင့်ခိုင်ခံ့မှုအတွက်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ သင်လိုအပ်သောဆေးဝါးများကိုစတိုးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်ယူနိုင်သည်။ ပြတင်းပေါက်များပေါ်တွင်ပြောင်လက်တောက်ပသောအသံ၊ အသံအတိုးအကျယ်၊ ချွတ်ဆေးဖယ်ရှားခြင်းစသည်တို့ကိုပြနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်မီးဖိုချောင်အားလုံးနီးပါးတွင်ရရှိနိုင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သောဥပမာ - ကဖေး၊ ပျားရည်နှင့်ဥများဖြစ်သည်။

သို့သော်လက်ရှိရှိပြီးသားအားလုံးထံမှအထိရောက်ဆုံးစာရွက်ကိုရွေးချယ်ရန်အပြင်အလှကုန်များကိုရောင်းချသောလက်လီအရောင်းဆိုင်များရှိကုန်အမှတ်တံဆိပ်များစွာမှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုကို ၀ ယ်ယူရန်မှာမလွယ်ကူပါ။ ရရှိနိုင်ရေးစပ်သီကုံးမှုတစ်ခုစီကိုသင်ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ဆံပင်၏အစွမ်းသတ္တိနှင့်တောက်ပဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ပုံမှန်အသုံးပြုရန်အတွက်အကောင်းဆုံး ၀ ယ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများ (သို့) အိမ်လုပ်ထုတ်ကုန်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုသည်လုံလောက်သည်။

လက်ျာဖွဲ့စည်းမှုကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို? ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည် -

• ကိရိယာတခုကိုရွေးတဲ့အဖြေအတွက်ပြproblemနာတခု၊
• မျက်နှာဖုံးဖွဲ့စည်းမှု
• သူတို့ရဲ့တစ် ဦး ချင်းဝိသေသလက္ခဏာများ။

ဤသော့ချက်အချက်များအားပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာပါ။

လက်ရှိပြproblemနာ

အားလုံးစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ကွဲပြားခြားနားသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်ခိုင်ခံ့မှုအတွက်မျက်နှာဖုံး၏အထူးဖော်စပ်ပုံကိုမည်သည့်သော့ခတ်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်သည်။ ထို့ကြောင့်အဆီများသောနေရာများဖြစ်သောခြောက်သွေ့သည်ဟုယူဆရသူများနှင့်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။

ချွတ်ယွင်းမှုကိုတားဆီးနိုင်ခြင်း၊ အစိုင်အခဲများကိုကာကွယ်ခြင်း၊ အသံပမာဏတိုးခြင်း၊ ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းများကိုလျော့ချခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့်ကိရိယာများရှိသည်။

ဆံပင်ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း၏ကြီးထွားမှုနှင့်ခိုင်ခံ့မှုအတွက်စျေးဝယ်မျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်ကောင်းသည်။ စားသုံးသူများက၎င်းတို့သည်ကြိုးများကိုအလင်း ပေး၍ အမြစ်ကိုအားဖြည့်ပေးနိုင်သည်ကိုသတိပြုမိသည်။

ဘယ်လိုဆံပင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးများကိုရွေးချယ်သလဲ စာရွက်ပေါ်ရှိစာရွက်သို့မဟုတ်ကမ္ပည်းစာကိုဖတ်ပြီးနောက်သင်ရရှိသောသတင်းအချက်အလက်များကိုသင်၏ဆံပင်အခြေအနေနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ခြောက်သွေ့မှုကြောင့်သို့မဟုတ်အစွန်းအထန်ပြီးနောက်သူမသည်ရေဓာတ်ပိုမိုလိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင့်လျော်သောဖွဲ့စည်းမှုအပြင်လျှောက်လွှာပုံစံကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်ထုတ်ကုန်သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ဖြန့်ဝေထားသည်။ ဦး ရေပြားကိုသာအသုံးပြုသည့်အခါ၊ အလိုရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစောင့်ဆိုင်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

သင်သည်အမြစ်ကိုအာဟာရလိုအပ်သည်ဆိုပါကဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်ခိုင်ခံ့မှုအတွက်အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးဟုအဘယ်ကြောင့်ယူဆသနည်း ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထုတ်ကုန်အားဖြည့်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူဝယ်ယူရပါမည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုလျှောက်ထားသည့်အခါအမြစ်မှအထူးအာရုံစိုက်ရပါမည်။

ဆံပင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့စေခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးဘာဖြစ်သင့်သနည်း အိမ်ကုစားချက်ပြုတ်နည်းများသည်စျေးအသက်သာဆုံးသောအရာများထဲမှရွေးချယ်ရန် ပို၍ နှစ်သက်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ကအရောအနှောအတွက်အစိတ်အပိုင်းများကိုဓာတ်မတည်စေလိမ့်မည်ဟုမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အဓိကလက္ခဏာများကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ကြက်သွန်နီနှင့်မတည့်ပါကဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော်လည်း၎င်းသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရကျန်ရှိနေသေးသောသူ၏အနံ့ဆိုးကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်ခက်ခဲသည်။

စတိုးဆိုင်ထဲမှရန်ပုံငွေများကို ၀ ယ်ယူသောအခါသင်ရေးစပ်ပုံနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်အကြံပြုပါသည်။ အားဖြည့်ရန်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားရန်အတွက်အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးများမှာသဘာဝကောက်နုတ်ချက်များနှင့်အုပ်စု (ဘီ) တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်အမြဲတမ်းကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်။ ဆိုးဆေးနှင့်ကြာရှည်ခံပစ္စည်းမပါသည့်ထုတ်ကုန်ကိုရှာရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ အမှန်စင်စစ်ဤကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်မျက်နှာဖုံးကိုသက်တမ်းပိုရှည်စေသည်။ သို့သော်လည်း၊ အနည်းဆုံးဓာတုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ယူခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်ခိုင်ခံ့မှုအတွက်အထိရောက်ဆုံးဝယ်ယူထားသောမျက်နှာဖုံးများကားအဘယ်နည်း။ ဖောက်သည်များ၏သုံးသပ်ချက်များသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လိုင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်ကုန်ပစ္စည်းကိုဝယ်ယူရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားဖြစ်နိုင်သမျှအချိန်တိုအတွင်းသိသာသောရလဒ်တစ်ခုရရှိရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

စိတ်ကြိုက်

တစ်ခါတစ်ရံဆံပင်သန်စွမ်းခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုအတွက်အထိရောက်ဆုံးနှင့်အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးပင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်သူမ၏စာရွက်တွင်ပါဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဦး ရေပြားကိုတစ်ခါတစ်ရံစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ဥပမာ - အကယ်၍ ထုတ်ကုန်တွင်မုန်ညင်းပါ ၀ င်ပါက၎င်းကို sensitivity ကိုတိုးမြှင့ ်၍ အသုံးပြုရန်ခဲယဉ်းသည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်အင်္ဂါလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားသင့်တော်သောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်မြောက်မြားစွာသောစမ်းသပ်မှုများမပြုလုပ်ဘဲပိုမိုမြန်ဆန်စွာရွေးချယ်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်စည်းကမ်းများ

ဟုတ်ပါတယ်၊ အလှအပဈေးကွက်တွင်ဖောက်သည်များသည်သိပ်သည်းဆ၊ ချက်ချင်းကြီးထွားမှုနှင့်ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်အထောက်အကူပြုသောရိုးရာကုထုံးများစွာကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သို့သော်အချိန်အနည်းငယ်ခွဲဝေချထားနိုင်သူများသည်၎င်းတို့အတွက်အသုံး ၀ င်သည့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်ခိုင်ခံ့မှုအတွက်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကိုအောက်ပါတို့ပါ ၀ င်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အညီပြင်ဆင်ထားသည်။

1. အတိအကျစာရွက်ကိုလိုက်နာပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုလုံးဝဖျက်သိမ်းမည့်အချိုးအစားနှင့်အပူချိန်ကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
2. ဓာတ်မတည်ဘို့ချောထုတ်ကုန်ကြိုးစားပါ။ ထိုသို့ပြုရန်အရေပြားကိုအနည်းငယ်သာအသုံးပြုပြီးမိနစ် ၂၀ ကြာလေ့လာသည်။ အနီနှင့်အနီမရှိပါကမျက်နှာဖုံးကိုလုံခြုံစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ Professional ထုတ်ကုန်အလားတူထုံးစံ၌စမ်းသပ်ပြီးနေကြသည်။
3. အလှကုန်ပစ္စည်းများ၊ ပျားရည်သို့မဟုတ်ကဖေးတို့ကိုအသုံးပြုသောအခါ၎င်းတို့ကိုပူပြင်းသည့်အခြေအနေသို့မပို့ဆောင်သင့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများသာရေရေချိုးအတွက်အပူနေကြသည်။ ဒီချဉ်းကပ်မှုကသင့်အားအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကိုအချောထုတ်ကုန်တွင်သိမ်းဆည်းရန်ခွင့်ပြုသည်။ မျက်နှာဖုံးတွင်ဥပါ ၀ င်ပါကအပူချိန်မြင့်တက်လာသောအခါကောက်ကွေးလိမ့်မည်။
4. ဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်းနှင့်ကြီးထွားမှုအတွက်စာရွက်တွင်ပါဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောသင့်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် Blender ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာသည်သင့်အားယူနီဖောင်းပုံစံတစ်ခုရရှိရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် strands များနှင့်သက်ဆိုင်ရန်လွယ်ကူပြီး၎င်းတို့မှဖယ်ထုတ်လိုက်သည်။
5. ဆံပင်အတွက်ပြင်ဆင်ထားသောဖွဲ့စည်းမှုကိုမှန်ကန်စွာလိုက်နာပါ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့လက်ချောင်းများဖြင့်အမြစ်ပေါ်မှာစည်းကြပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ကောက်များကိုအရှည်ရှားပါးသောသွားနှင့်တူသော scallop သုံး၍ ဖြန့်ဝေသည်။
6. ဆံပင်ကိုအသုံးချပြီးနောက်တွင်ပလတ်စတစ်အဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးအထူသို့မဟုတ်သုတ်ပဝါများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါကမျက်နှာဖုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြင့်စေသည်။ အပူဓာတုဖြစ်စဉ်များအရှိန်မြှင့်ပါလိမ့်မယ်။
7. ရေစီးအောက်ရှိဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးသည်။
8. ရလဒ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ဆံပင်လေမှုတ်စက်အသုံးမပြုဘဲဆံပင်ကိုသဘာဝခြောက်သွေ့စေသည်။ လျှောက်လွှာပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းမှု 15 မိနစ်ခေါင်းပေါ်မှာထားရှိမည်။ ၈ နာရီအထိ (ဤအချိန်သည်ညအိပ်လျှောက်ထားသည့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်အသုံးပြုသည်) ။
9. အိမ်လုပ်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။
10. ဤအမှု၌မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသည့်အကြိမ်သည်တစ်ပတ်အတွင်း ၁-၂ ကြိမ်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်တိုးတက်မှုနှင့်ခိုင်ခံ့မှုအတွက်အိမ်မျက်နှာဖုံးများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

မုန်ညင်းနှင့်အတူ

အဆိုပါ cuticle အားဖြည့်ခြင်းဖြင့်ကမ်းနားလမ်းဆုံးရှုံးမှု၏ဒုက္ခပြproblemနာကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခိုင်ခံ့မှုနှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ဤမုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်သည့်အခါအချို့သောထူးခြားချက်များကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ အမှန်မှာထိုသို့သောမျက်နှာဖုံး၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းသည်ယားယံခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုနွေးထွေးစေပြီးအပူစွမ်းအင်သိပ္ပံဘာသာရပ်တိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုလိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်မျက်စိအတွင်းသို့မ ၀ င်သင့်ပါ။ဒါ့အပြင်၎င်းကိုဆူပွက်စေသောရေနှင့်ရော။ မသုံးသင့်ပါ။ ၎င်းသည်ဓာတ်ပြုမှုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအဆိပ်မရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မုန်ညင်းမှုန့်ကိုအချောစားအစားအစာဖြင့်အစားထိုးခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ ဆံပင်၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုလည်းသင်အန္တရာယ်မပြုသင့်ပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အရောအနှောသည် ဦး ခေါင်း၌အလွန်အကျွံထိတွေ့မိလျှင်၊ မုန်ညင်းအမှုန့်ပါသော emulsion, သာအမြစ်မှလျှောက်ထားသည်။ ကနေအကြံပေးချက်များကိုသာခန်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအကြောင်းပြချက်များအတွက်, ကျန်ရှိသောဆံပင်ကောက်ကောက်အဆီများနှင့်ချောနေကြသည်။

ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

• 2 tbsp ။ ဌ မုန်ညင်းနှင့်ဆီအမှုန့် (အုန်းသီး၊ သံလွင်၊ burdock)၊
• 1 သို့မဟုတ် 2 tbsp ။ ဌ သကြားဓာတ်
• ၁ နှစ်။

အထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသည်ပူနွေးသောရေနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ အပြီးသတ်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်၏အမြစ်များပေါ်တွင်ဖြန့်ဝေထားသည်။ သင် ဦး စွာဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖြန်း၏ကြိုးစွန်းတိုင်အောင်ဖြန့်ဝေ။ ထို့နောက်ပဝါတစ်ထည်သို့မဟုတ်ပလတ်စတစ်ကိုခေါင်းပေါ်တွင်တင်ပြီးမျက်နှာသုတ်ပဝါတစ်ထည်ကိုကပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်လောက်ကိုင်ထားပါ။

ပြင်းထန်သောမီးလောင်ခြင်းနှင့်အတူသင်မသက်မသာခံစားရပြီးနောက်ချက်ချင်းဆေးကြောဆေးကြောဖို့လိုပါတယ်။ ထုတ်ကုန်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်သုံးပြီးဖယ်ထုတ်ပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအသုံးပြုသည်။ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအသုံးပြုခြင်းမရှိပဲဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုသည် Vivo ဖြစ်သင့်သည်။

အိမ်တွင်လုပ်သောဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးလိမ့်မည်။ သူမအိပ်ပျော်နေသောမီးသီးများ“ နှိုး” သည်လအနည်းငယ်အကြာတွင်သူ၏ဆံပင်ကိုတောက်ပပြီးတောက်ပစေသည်။ ၎င်းထူးခြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအဓိကပစ္စည်းမှာ capsocin ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုငရုတ်ကောင်းနီနှင့်၎င်းအရောအနှောတွင်တွေ့ရပြီး၎င်းအရောအနှောကိုအသင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

Capsocin သည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ သို့သော်ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအလွန်ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ပထမဆုံးအကြိမ်လျှောက်ထားခြင်းသည်အချိန်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ထို့အပြင်ဤဖွဲ့စည်းမှုအတွက်, သိသိသာသာဆီ၏အချိုးအစား၏ရှေ့မှောက်တွင်လိုအပ်သောသည်, တစ် ဦး ချွေတာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မယ်။ လုပ်ငန်းစဉ်ပြီးဆုံးသောအခါမီးသီးများကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးအသားအရေကိုစိုပြည်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေအေးပေးစက်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်၊ လေမှုတ်စက်နှင့်အခြားအပူသုံးပစ္စည်းများအသုံးပြုရန်လည်းမတိုက်တွန်းပါ။ ဤသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်မှခြောက်သွေ့စေမည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ကုထုံးတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ရန် 1 tbsp ပမာဏဖြင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန်ကိုသင်လိုအပ်သည်။ ဇွန်း 2 tbsp ထည့်ပါ။ ကြီးထွားမှုအတွက်ရည်ရွယ်သည့်မည်သည့် phytoshampoo ၏ဇွန်း။ အဆိုပါအရောအနှော 2 tbsp နှင့်အတူဖြည့်စွက်ထားသည်။ ဌ အဆီ (castor, jojoba or flaxseed ။ ချောသောမျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်တွင်ကပ်ထားပြီး ၂ နာရီခန့်ထားပါ။ ) ထို့နောက်ဆံပင်ကိုဆေးပေးသည်။

ငရုတ်ကောင်းမှုအတွက်နောက်ထပ်နည်းစနစ်တစ်ခုကဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေဖို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းရရှိရန်အတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံး၊ ကြက်ဥကြက်ဥတစ်လုံး၊ ၁ tbsp ယူပါ။ ကြိတ်ခွဲထားသောငရုတ်ကောင်းနီနှင့်ဗာဒံဆီကဲ့သို့ရေ ၂၀ ဂရမ်။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုသန့်ရှင်းသောအမြစ်များသို့ပွတ်ဖြစ်ပါတယ်။ မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးသည်။

ဗီတာမင်နှင့်အတူ

အဆီပြန်သောဆံပင်၏ကြီးထွားမှုနှင့်အားဖြည့်မှုအတွက်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးသည်သင့်ကိုသူတို့အမြန်ဆုံးရလဒ်ရစေပြီးသူတို့၏ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။ ထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများသည်ဆံပင်ကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးပြည့်စေပြီးမီးသီးများပေါ်ရှိဖြစ်စဉ်များကိုပါထိခိုက်သည်။ ဗီတာမင်များပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုတွင်ပါဝင်သည်။

• chamomile ဟင်းရည် - 50 ml,
• retinol - 25 ပေါက်,
• tocopherol - 15 ပေါက်,
• ဗီတာမင် B 5 - 2 ampoules,
• ဗီတာမင် B 12 - 2 ampoules ။

ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုတစ်လလျှင်အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အသုံးပြုထားပြီးတစ်ညလုံးနေသင့်သည်။ နံနက်အချိန်၌ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပြီးပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုဖြေရှင်းပါ။

ရေနံမျက်နှာဖုံးများ

ဤရန်ပုံငွေများဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာအားဖြည့်ရန်အတွက်ရေနံမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆံပင်ရှည်များသည်ခြောက်သွေ့သော၊ ဆတ်ဆတ်နှင့်အားနည်းသောကြိုးများအတွက်သာသင့်လျော်သည်။ အဆီဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်သူတို့မရည်ရွယ်ပါ။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုရောင်စုံဆံပင်အတွက်လည်းမထောက်ခံပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ရေနံအရောင်ထုတ်ဆေးကြောနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

ဒီအမျိုးအစားရဲ့မျက်နှာဖုံးများကိုမကြာခဏပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်၎င်းသည်လုံလောက်ပါသည်။ ပြtheနာtheရိယာ၏တည်နေရာပေါ်မူတည်သည့်ကုန်ပစ္စည်းကိုအကြံဥာဏ်များသို့မဟုတ်အမြစ်များသို့တင်ပါ။

မည်သည့်မျက်နှာဖုံးကိုမဆိုထုတ်လုပ်ရန်အတွက်သဲ၊ အုန်းသီး၊ သံလွင်၊ ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းကိုပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြီးစီးပြီးနောက်ခေါင်းကိုကာကွယ်သင့်ပြီးနှစ်နာရီကြာသည့်အခါဆံပင်ကောက်များကိုလျှော်ပါ။ ဆံပင်သုတ်ခြင်းအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်များနှင့်သင့်တော်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များကိုဗာဒံ၊ ပင်လယ် buckthorn၊ မက်မွန်၊ ကိုကိုး၊ ဖရုံသီးနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ရောစပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ကြက်သွန်နီဖြင့်ဆီမျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါကိုလုပ်ဖို့၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ခု၊ Rosemary မှရရှိတဲ့အီငါးငါး၊ ကြက်သွန်တစ်လုံးမှဖျစ်ညှစ်ထားသောကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းလေး, cognac အနည်းငယ်နှင့်ကြက်ဥကြက်ဥကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ စာရွက်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေကြသည်။ ရရှိလာသောအရောအနှောကိုအလွှာတစ်လွှာတွင်အသုံးပြုပြီးတစ်နာရီအကြာရေနွေးဖြင့်ဆေးကြောသည်။

"Natura Siberika" ကုမ္ပဏီ၏ထုတ်ကုန်များ

ဆံပင်အတွက်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်အချိန်မရှိသောသူများသို့မဟုတ်အဝေးသို့သွားသောသူများအတွက်အလှကုန်စျေးကွက်သည်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုပေးသည်။

လူကြိုက်များပြီးစားသုံးသူများ၏အပြုသဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်မှုများစွာကိုခံထိုက်သော Natura Siberica Sauna & Spa သည်ဆံပင်သန်စွမ်းစေခြင်းနှင့်ဆံပင်တိုးတက်ခြင်းတို့၏မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ ကုမ္ပဏီက၎င်းကိုထုတ်လုပ်ပြီးသဘာဝအစိတ်အပိုင်းများကိုအခြေခံပြီးထုတ်လုပ်သည်။

• burdock ရေနံ
• အရှေ့ပိုင်း Lemonongrass,
• အာတိတ်ormormwood,
• မျက်နှာဖုံး။

ဤသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့် Siberica မျက်နှာဖုံးသည်ခိုင်ခံ့မှုနှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းသည်ဆံပင်ရှည်များအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ ဒါကြောင့် burdock ဆီဟာအစွန်အဖျားနဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့အကြံဥာဏ်တွေကိုပြန်လည်ရရှိစေတယ်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုတောက်ပ။ ခွန်အားပေးပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ အရှေ့ပိုင်း Far lemongrass နှင့်အာတိတ်ပန်းမာများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများ၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့သည်ဆံပင်ကို microelement များနှင့်ဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ၎င်းသည် strands နှင့် chamomile တို့အတွက်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပြီးအခွံနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင် chamomile သည်ဆံပင်ကိုတောက်ပ။ ပျော့ပျောင်းစေသည်။

အသွင်အပြင်အားဖြင့်ဤမျက်နှာဖုံးသည်အဖြူထူမုန့်နှင့်ဆင်တူသည်။ ဆံပင်တွင်လွယ်ကူစွာဖြန့်ဝေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်ပြproblemsနာမျှမရှိဘဲရေဆေးသည်။

Natura Siberica မှထုတ်လုပ်သော Sauna & Spa ဟုခေါ်သည့်ဆံပင်အားဖြည့်ရန်အတွက်လိမ်းဆေးခရင်မ်သည်စိုထိုင်းသောသန့်ရှင်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များတွင်အသုံးပြုသည်။ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကို ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့်တွင်ရေပူဖြင့် သုံး၍ တိုသည်။ ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုအပြီးတွင်အသုံးမပြုပါ။

စားသုံးသူပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များအရထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်သည်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းမှု၊ ပေါ့ပါးခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဖြန့်ဖြူးရန်လွယ်ကူသည်။

"Bark" ကုမ္ပဏီ၏ထုတ်ကုန်များ

နောက်ထပ်အလွန်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်သည်အလွန်လူကြိုက်များသည်။ ဤသည်ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းများအတွက် Bark ကိုဖြစ်ပါတယ် "Bark" ။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင် sapropelic အနက်ရောင်ရွှံ့များပါဝင်ပြီး၎င်းတွင်ကျန်းမာသန်စွမ်း။ လှပသောဆံပင်၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောဗီတာမင်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ humic acids များနှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်များစွာပါဝင်သည်။ မျက်နှာဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်ကုထုံးရွှံ့သည်အများအားဖြင့်အားနည်းနေသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်အသုံးပြုသောရှုပ်ထွေးသော phytoelement များနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။

ဤအအစိတ်အပိုင်းများကိုကျေးဇူးတင်, tool ကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကုထုံးရှိသောရွှံ့သည်ခေါင်း၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်တူးမြောင်းများကိုညစ်ညမ်းမှုနှင့်အဆီများမှသိသိသာသာသန့်စင်ပေးသည်။ သူတို့ကမီးသီးကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးတွင်ပါ ၀ င်သည့်အပင်များ၏ထုတ်ယူမှုနှင့်စပ်လျဉ်း။ ၎င်းတို့သည်ဗီတာမင်ဓာတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ "Bark" အမှတ်တံဆိပ်နှင့် Lavender မှရရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသနေစဉ်အရေပြားကိုသက်သာခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေး။ ဒီထိရောက်တဲ့မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်သူတို့၏ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသွင်အပြင်ကိုနှစ်သက်ကြောင်းသေချာစေနိုင်သည်။

ဘီယာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံး

အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သော်လည်း၎င်းမျက်နှာဖုံးသည်အတော်လေးထိရောက်သည်။ ဒါ့ကြောင့်ကြက်ဥအဖြူ ၂ ကိုရိုက်ပြီးဘီယာ ၂ ခွက်ထည့်ပေးပါ။ ပြင်ဆင်ထားသည့်ထုတ်ကုန်ကိုကြိုးနှင့်အမြစ်တွင်အသုံးပြုပါ။ ဒီမျက်နှာဖုံးဟာညစ်ပတ်တဲ့ဆံပင်ကိုလိမ်းပေးတယ်။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုသိုးမွှေးပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးကုသမှုအရောအနှောကိုမိနစ် ၆၀ ထားပါ။

သိပါသလား။ ၄ ရက်တခါဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုသုံးသည်။

Cognac နှင့် burdock မျက်နှာဖုံး

1. 4 tbsp ယူပါ။ burdock အမြစ်ဇွန်းနှင့် 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။
2. မိနစ် ၂၀ ကြာချက်ပြုတ်ပါ။ ပိတ်ကျဲစကိုအသုံးပြု။ filter ။
3. ၂။ ကြက်သွန်နီများကို Blender ဖြင့်ခုတ်ပြီးအသီးဖျော်ရည်။
4. ဟင်းရည်, ကြက်သွန်ဖျော်ရည်နှင့် 20 ဂရမ်နှိုးဆော်။ cognac ။

ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုကမ်းနားတစ်ခုစီတွင် ၂ နာရီခန့်ကြာအောင်လိမ်းပြီးသိုးမွှေးပဝါဖြင့်သင့်ခေါင်းကိုရစ်ပတ်ပါ။ နောက်မှသုတ်ပါ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ပန်းမပွင့်မီဆွတ်ဖြူးငယ်ရွယ်ဆူးပင်ပေါက်၏ 6-8 အရွက်ကိုယူပါ။ ၎င်းကို 200 ml အသစ်ပြုတ်သောရေနှင့်ဖြည့်ကာမိနစ် ၄၀ ကြာခံပါစေ။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုအေးပြီးဆေးပါ။

Air ကိုအမြစ်နှင့် burdock အမြစ်

8 tbsp ပမာဏအတွက်လေနှင့် burdock (အမြစ်များ) ။ ဌ လောလောလတ်လတ်ပြုတ်ရေ 1.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ 15-20 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ထုတ်ကုန်အေးသည်အထိရပ်တည်ကြကုန်အံ့။ ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။

chamomile, oregano, plantain ရွက်များ, ငယ်ရွယ်ဆူးပင်ပေါက်, တူညီသောအချိုးအစားအတွက်ပညာရှိယူပါ။ ၂၀ ဂရမ် ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 250 ml သို့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရောနှောသွန်းလောင်း။ 1 နာရီအဘို့အအခြေချ။ ပိတ်ကျဲစကိုအသုံးပြု။ filter ။ ပျော့ပျောင်းသောအညိုရောင်ပေါင်မုန့်ကိုထည့်ကာချောမွေ့သည်အထိနှိုးဆော်။ အသုံးမပြုမီ, ဆံပင်အပေါ်တွင်ဆံပင်ကိုစွဲကပ်ထားခြင်းနှင့်လက်ကိုင်ပဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ခြင်းဖြင့်ကုန်ပစ္စည်းကိုနွေး။ ပွတ်ပေးပါ။ မျက်နှာဖုံးစွပ်နှင့် ၂ နာရီကြာလမ်းလျှောက်ပါ။ ဆပ်ပြာမသုံးဘဲရေအေးနှင့်ဆေးပြီးဆေးပါ။

၈ ဂရမ် propolis ကိုဖန်ခွက်အိုးထဲထည့်ပြီး ၄၀% အရက် 200 ml ကိုသွန်းလောင်းပါ။ တင်းကျပ်စွာဖော့ဆို့နှင့်ကောင်းစွာလှုပ်။ အရေပြားကို massaging, မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အပြုတ်ရည်ပွတ်ပေးပါ။

• အိုးတလုံးထဲသို့ 20 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ daisies နှင့် 2 လီတာရေပူလောင်း။
• ၂၅ မိနစ်အဖုံးဖွင့်ပြီးရေနွေးငွေ့ကို ၀ င်ပါ။
• အအေးအအေးကိုစောင့်ပါ,
• စစ်ထုတ်ခြင်း၊ စာနယ်ဇင်းကိုဖျက်ပစ်ခြင်းနှင့်ရရှိလာသောအရည်ကို ၃ လီတာကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်း၊
• ရေအေးသို့အအေးပြုတ်ရေထည့်ပါ။

ထွက်လာတဲ့ထုတ်ကုန်နဲ့ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

Burdock နှင့် burdock

100 ဂရမ်ယူပါ။ burdock အမြစ်နှင့်များစွာသော burdock အမြစ်များ။ အရည်များကိုအပင်များဖုံးလွှမ်းရန်ရေအေးကိုလောင်းပါ။ မီးဖို၌ထား၏။ အမြစ်နူးညံ့သည်အထိပြုတ်။ Cool နှင့် filter ။ ဒီ decoction နှင့်သင်၏နေ့စဉ်ဆံပင်အမြစ်များကိုဆေးကြောပါ။ ဒီ tool ကဆံပင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

ဆံပင်ကိုဆပ်ပြာမပါဘဲဆေးကြောပါ။ ထို့နောက်နူးညံ့သောအနှိပ်ခံခြင်းလှုပ်ရှားမှုများဖြင့်သာမန်စားပွဲတင်ဆားကိုအမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။ 15 မိနစ်များအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်ပါ။ ထို့နောက်ဆားကိုညင်ညင်သာသာသုတ်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 6 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

သတိရပါ - ဆားသည်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုအထူးဂရုပြုရန်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

ခွေး cones

ဆံပင်အမြစ်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်အနာရောဂါကုသသူများစွာတို့သည်ကွေးညွှန့်များ၏ decoction ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုကြသည်။ ဒီ 40 ဂရမ်သည်။ ရေ 2 ခွက်နှင့်အတူ hops လောင်း။ အနိမ့်အပူပေါ်တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံများအတွက်တစ်မျိုးကတော့ပြုတ်။ အအေးပြီးနောက်, အမြစ်မှလျှောက်ထားပါ။

ထိုကဲ့သို့သောကိုင်တွယ်ပြီးနောက်ဆံပင်လှပထူထပ်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်သာမန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများနှင့်များစွာကွာခြားသည်။ အထူးနည်းပညာများဖြစ်သောရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံခြင်းနှင့်အရည်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်ခြင်းတို့ကို၎င်းတို့သည်အပင်များမှအဆီများမှထုတ်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ မွှေးကြိုင်သောဆီသည်စကားလုံး၏အဓိပ္ပာယ်အရဆီမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်အနံ့ဆိုးသောအီသာဖြစ်သည်။ ဓာတ်ငွေ့ပုံစံထဲသို့ဝင်သွားပြီးအခန်းအပူချိန်၌ပင်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏တန်ဖိုးသည်အလွန်မြင့်မားပြီးထုတ်လုပ်မှု၏ရှုပ်ထွေးမှုကြောင့်သာမကသူတို့၏ထူးခြားသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အလွန်မြင့်မားသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ၊ အလှကုန်နှင့်ဘာသာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပင်မွှေးကြိုင်သောအဆီများကိုရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုဗီတာမင်တွေ၊ ဖက်တီးအက်စစ်တွေနဲ့တခြားဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွတဲ့အရာတွေနဲ့ကြွယ်ဝစေရုံသာမကခိုင်မာတဲ့လှုံ့ဆော်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့်နေရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အလွန်ဆီလျှော်သည်။ သူတို့ကဆံပင်မွှေးကိုနိုးထစေပြီးတက်ကြွသောကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ယခုမည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုအရသာတိုင်းအတွက်အနံ့မရှိသောအဆီများပါသည့်သေတ္တာငယ်များနှင့်ပြည့်နေပြီ။ ဤမျှကျယ်ပြန့်သောအမျိုးစုံတွင်ရှုပ်ထွေးရန်မလွယ်ကူပါ၊ သို့သော်သင့်အားမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုကိုသင်ကူညီလိမ့်မည်။

အောက်ပါမွှေးကြိုင်သောဆံပင်သည်ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဤစာရင်းမှအကောင်းဆုံးဆံပင်သန်စွမ်းစေသောဆီကိုမည်သို့ရွေးရမည်နည်း။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ဥပမာ၊ သင့်တွင်အခွံပါ ၀ င်သည့်အထိခိုက်မခံနိုင်သောအရေပြားရှိပါကပညာရှိ၊ verbena၊ မုရန်၊ စန္ဒြု၊ ဗာဒံသီး၊ အဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်မည်သည့် citrus ဆီနှင့်ပူနွေးသောနှင့်ပန်းရောင်တို့တွင်မဆိုသင့်လျော်သည်။ သဘာဝပantibိဇီဝဆေးများကြွယ်ဝသောလက်ဖက်ခြောက်ရေနံ - phytoncides သည်ကူးစက်ရောဂါကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင် coniferous နှင့်သစ်သားအဆီများသည်မည်သည့်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုမဆိုအားဖြည့်ပေးသည်။ baye oil ဟုလည်းခေါ်သည့် bay သစ်သားဆီသည်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သည်။

အရေးကြီးချက် - အထူးစပ်စပ်သောအနံ့ရှိသော Bay မရှိသောရေနံသည်လက်ရှိလူသိများသောမွှေးကြိုင်သောအဆီများအားအားနည်းနေသောဆံပင်များပေါ်၌သက်ရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်သည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူဆံပင်ကုသမှုအလားတူအားလပ်ချိန်နှင့်အတူ 2-3 လသင်တန်းများအတွက်လုပ်ဆောင်သည်။ မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း၏အကောင်းဆုံးကြိမ်နှုန်းမှာတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ မွှေးကြိုင်သောအဆီများသည်အလွန်အဆင်ပြေသောကြောင့်၎င်းတို့ကိုမည်သည့်အိမ်သို့မဆိုသို့မဟုတ်အချောအလှကုန်မျက်နှာဖုံးများသို့ပေါက်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များမှပြုလုပ်ထားသောကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသောဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများသည် ၀ ယ်သူများထက်အကျိုးကျေးဇူးများပိုမိုရရှိစေမည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကို firming များအတွက်အကောင်းဆုံးအခြေစိုက်စခန်းရွေးချယ်စရာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ကြက်ဥအနှစ်။ ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ငုံးဥများ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ ထပ်မံ၍ ဆွေးနွေးပါမည်။

ဥအနှစ်ဆံပင်သန်စွမ်းခြင်း

အဝါရောင်သည်သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ကျန်းမာသောကြက်တစ်ကောင်မွေးဖွားခြင်းအတွက်သဘာဝအားဖြင့်ရည်ရွယ်သည့်အာဟာရများတစ်ခုလုံးပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်ကြက်ဥသည်ကျေနပ်ရောင့်ရဲဖွယ်အကောင်းဆုံးနှင့်အကျိုးအရှိဆုံးသောအစားအစာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည်ရိုးရှင်းသောအိမ်လုပ်အားဖြည့်မျက်နှာဖုံးများ၏အကူအညီဖြင့်အဝါရောင်များကိုသင်သာမကသင်၏ဆံပင်များကိုပါကျွေးနိုင်သည်။

ကြက်ဥအနှစ်၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုသက်ရောက်သည်။

ဗီတာမင် A, B2, B3, B6, B12, D, နှင့် E၊

ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်

Amic acids နှင့် phospholipids - biotin, lecithin, choline ။

အရေးကြီးချက် - ကြက်ဥအနှစ်တွင်လက်ဆီသင်ပါဝင်သောအဓိကပါဝင်သည့်သဘာဝသဘာဝဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့်ဆံပင်အတွက်တကယ်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးကြီးထွားစေရန်ကြက်သားသို့မဟုတ်ငုံးများကိုသာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အဆုံးတွင်ဗီတာမင်များများများများပါ ၀ င်သော်လည်းခြားနားမှုမှာအရေးမကြီးသောကြောင့်ကြက်ဥကောင်းသောကြက်ဥ၊ အဝါရောင်အားပုံမှန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်သုံးရန်အကြံပြုပါသည်။ အဆီပြန်ရန်အတွက်အသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများကြွယ်ဝသော်လည်း၊ lipid များများပါ ၀ င်သည့်ပရိုတင်းများကိုပိုမိုသင့်တော်ပါသည်။

သုံးလတာအတွက်တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ်ခေါက်ပါ။လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြီးစီးပြီးနောက်ခေါင်းကိုသန့်ရှင်းသောရေအေးဖြင့်ဆေးရန်လုံလောက်သည် - အဝါရောင်သည်အ ၀ တ်လျှော်ပြီးဆံပင်အပေါ်သို့အနံ့မကျပါ။ ဤသည်ကြက်ဥအနှစ်ဆံပင်သန်စွမ်းမျက်နှာဖုံးများလူကြိုက်အများဆုံးသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါအကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖတ်ပါ။

အိမ်လုပ် mayonnaise မှပြုလုပ်ထားသောဆံပင်မျက်နှာဖုံး။ ကျနော်တို့ mayonnaise အန္တရာယ်အရှိဆုံးထုတ်ကုန်များထဲမှထည့်သွင်းစဉ်းစားလေ့ရှိတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီဆံပင်ကုသဘို့မသင့်တော်သောဝယ်ယူဝက်အူချောင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ သင်သည်အိမ်လုပ် mayonnaise ပြုလုပ်လျှင်အကောင်းဆုံးသောအာဟာရရှိသောကော့တေးဖြစ်လိမ့်မည်။ လေးခေါက်သံလွင်ဆီတစ်ခွက်ထက်ဝက်၊ သံပုရာဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းနှင့်မုန်ညင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုရိုက်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်အမြစ်တွင်လိမ်းပါ။ မျက်နှာဖုံးတွင်မုန်ညင်းပါဝင်သောကြောင့်ပူနွေး။ လှုံ့ဆော်ပေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုခြုံခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။ ထို့နောက်လွင်ပြင်ရေဖြင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ဘီယာမျက်နှာဖုံး။ ကောင်းသောမသန့်စင်ထားသော၊ တိုက်ရိုက်ဘီဘီသည်ဆံပင်အလှအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊ ထိုကဲ့သို့သောဘီယာတစ်ခွက်ကိုကြက်ဥအနှစ်နှင့်ရော။ ရောနှောပါ။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ ဦး ထုပ်အောက်တွင်ပုန်း။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ပြီးလျှင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကိုတောက်ပ။ အသားအရောင်ခွဲခြားရန်အတွက်မုန်လာဥနီတွင်ပါရှိသောကာရိုတင်းသည်အထောက်အကူပေးပြီးဥများသည်အဟာရဖြည့်တင်းပေးလိမ့်မည်။ အရည်ရွှမ်းသည့်မုန်လာဥတစ်လုံးကိုကြိတ်ပြီးကြက်ဥတစ်လုံးလုံးနှင့်ရော။ ဆံပင်အမြစ်ကိုလိမ်းပါ၊ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပတ်။ တစ်နာရီခန့်လမ်းလျှောက်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးသဘာဝကျစွာခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ - အရောင်တောက်ပလာသည်နှင့်ချက်ချင်းဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစွာသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

ဆံပင်အလှအပအတွက်ပျားရည်

အားနည်းနေသောဆံပင်၏အာဟာရအကြောင်းပြောရလျှင်ပျားရည်ကိုပြန်လည်မမှတ်မိတော့ပါ။ ဤထုတ်ကုန်၏အကြွယ်ဝဆုံးဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှုသည်၎င်းကိုအကောင်းဆုံးသဘာဝအားဖြည့်ပေးသည့်အရာများထဲမှတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အိမ်မျက်နှာဖုံးများတွင်ပျားရည်အရည်ထည့်ခြင်းသည်အဆင်ပြေသည်။ ၎င်းသည်ပူနွေးသောရေဖြင့်ကောင်းစွာဆေးကြောပြီးဆံပင်ကိုနူးညံ့သောရနံ့ဖြစ်စေသည်။ ပျားရည်ကိုသကြားထည့်ပြီးပြီဆိုရင်တောင်၊ ရေကိုရေချိုးဖို့မပူပါနဲ့။ ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေခြင်းဖြင့်ငြင်းဆန်ရန်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်သည်။

အရေးကြီးချက် - ပျားရည်ပျားရည်သည်အသုံးအများဆုံးနှင့်အစွမ်းထက်သည့်ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုမပြုလုပ်မီသင်အရေပြားစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန် - ပျားရည်တစ်စက်ကိုတံတောင်ဆစ်၏အရေပြားပေါ်တွင် တင်၍ ၁၂ နာရီစောင့်ဆိုင်းရမည်။

ပျားရည်ထည့်သွင်းထားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်အာဟာရဓာတ်အလွန်ပြင်းထန်ပြီးအိမ်သုံးအလှကုန်များအမျိုးအစားဖြစ်သဖြင့်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ရန်အတွက်မည်သည့်ပျားရည်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကိုသင်ငြင်းခုန်နိုင်သည်။ ad infinitum: တစ်စုံတစ်ယောက်က၎င်းသည်အတုဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ပြီး၊ တစ်စုံတစ်ယောက်က buckwheat ကိုအပြစ်တင်သည်။ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း၏ရလဒ်များကိုအာရုံစိုက်ပါ။

ပျားရည်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

propolis နှင့် mummy ဖြင့်ဆံပင်အတွက်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကိုမြဲမြံစေသည်။ နက်ရှိုင်းသောတရုတ် (သို့) ဖန်ခွက်တွင်ပျားရည် ၁ ခွန်းဇွန်း၊ ကြက်ဥအနှစ်တစ်လုံး၊ propolis အရက် tincture လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချက်နှင့်ကြိတ်ခွဲထားသော mummy tablet ၂ လုံးကိုရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်တွင်ကပ်ပါ၊ အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့်ပါ၊ သင်၏ခေါင်းကိုပတ်။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိစောင့်ပါ၊ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုပျားရည်ဖြင့်ပူနွေးသောရေဆံပင်နှင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ပျားရည်မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံး အကယ်၍ ဆံပင်ပြုတ်ကျ။ ကွဲသွားပါကပျားရည်နှင့်မုန်ညင်းဖြင့် hibernation မှဆံပင် follicles ကိုနိုးထစေရန်ကြိုးစားပါ။ ပျားရည်အရည်နှင့်ခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်းအမှုန့်များနှင့်အတူရေရေချိုးရာတွင်အပူတူညီသော burdock ဆီကိုရောမွှေပါ။ ပူနွေးသောအဖုံးတွင်ခြုံ။ မျက်နှာဖုံးကို ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းမှာသင်ဟာလောင်ကျွမ်းနေသောခံစားမှုကိုခံစားရလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အလွန်အားကောင်းလာပါကသတ်မှတ်ထားသောအချိန်မတိုင်မီဆေးကိုဆေးကြောခြင်းကအနာဂတ်တွင်မုန်ညင်းနည်းသည်။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ပျားရည်၊ သံပုရာနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအားကောင်းစေသည့်လှုံ့ဆော်ပေးသည့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး၏နောက်ထပ်ဗားရှင်း - အရည်ပျားရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်သာမန်ငရုတ်ကောင်းဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူရောနှောပါ။ ဤဖွဲ့စည်းမှုကိုသင်၏ခံစားချက်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ မိနစ် ၃၀ ခန့်ထားရှိပါ။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်စွာလောင်ကျွမ်းပါက၎င်းကိုအစောပိုင်းဆေးကြောခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်နှင့်အတူဆံပင်သန်စွမ်းအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောနည်းလမ်းများလူကြိုက်များအတွက်ယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်သင့်တော်ပြီးတစ် ဦး ချင်းပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည့် phytomask ကိုရွေးချယ်ရန်ခွင့်ပြုထားပါသည်။ ဖြတ်လမ်းများ၊ အရှုံး၊ အပြာရောင်၊ အခွံနှင့်ယားယံခြင်း၊

မိခင်သဘာဝသည်ဤစိန်ခေါ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်တစ်ခုခုရှိသည်။

ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့် Universal herbs - burdock, ဆူးပင်၊ Rosemary, lime blossom,

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ထိခိုက်လွယ်သော ဦး ရေပြားအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ ၀ မ်းဗိုက်၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ ပညာရှိ၊

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ - သပိတ်ပင်၊ ဟော့၊ ပျားရည်၊ အပင်၊

ရင့်ကျက်, အားနည်းခြင်း, မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏ကုသမှုများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် - Laurel, nasturtium, calamus, coneflower, yarrow ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်သိပ္ပံနည်းကျသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်ကျန်းမာရေးနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ဆံပင်အပေါ်အားကြီးသောသက်ရောက်မှုရှိသောအစွမ်းထက်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှမွမ်းမံရန်မျက်နှာဖုံးများမလုပ်မီသင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုမှန်ကန်စွာဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်မှန်ကန်သောအပင်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ခြွင်းချက်မှာ burdock နှင့် nettle root ဖြစ်သည်။ ဤဆေးပင်များသည်လူတိုင်းအတွက်သင့်လျော်သည်။

မကြာခဏဆံပင်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်ဆံပင်ပါးခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာနှေးကွေးသောအူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်ကပ်ပါးကောင်များဖြစ်သည်။ ဤပြproblemနာကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အကူအညီဖြင့်လည်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ဆံပင်အားနည်းခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကသေချာစစ်ဆေးပါ။ ဆံပင်သန်စွမ်းစေဖို့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်အောက်တွင်တွေ့နိုင်သည်။

Burdock နှင့်အတူဆံပင်ခိုင်ခံ့

ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုဖြစ်စေရန် burdock ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျအမြောက်အမြားကိုရှာဖွေ။ ကောင်းမွန်သော grater ပေါ်တွင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ၊ ရရှိလာတဲ့မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်အမြစ်တွင်ချက်ချင်းလိမ်းပြီးခေါင်းကိုပတ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ရေဆေးပြီးဆေးကြောပါ။ ခြစ်ထားသော burdock ၏အမြစ်ကိုလတ်ဆတ်စွာသိုလှောင်။ မရပါ။ ၎င်းသည်လျင်မြန်စွာဓာတ်တိုးနိုင်ပြီး၎င်း၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးစေသည်။ သို့သော်သင်သည်၎င်းကိုအရက်ဖြင့်လောင်း။ အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနိုင်သည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုတစ်ပါတ်မှ ၂ ကြိမ်အကြာမှဆံပင်လှံများထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းလတ်ဆတ်သော burdock အရွက်၏တစ် ဦး မျက်နှာဖုံးကိုဓားနှင့်အတူအရွက်ခုတ်, ဖန်ခွက်အိုးတလုံး၌သူတို့ကိုထား, နေကြာဆီနှင့်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်မိနစ် 30 ရေရေထဲမှာမျှတည်ထားပါ, ထို့နောက် strain တစ် ဦး အဆင်ပြေအပူချိန်မှအအေး, ဆီလျှောက်ထားတစ်နာရီခွဲများအတွက်ပါးပျဉ်းအောက်မှာစောင့်ရှောက်။ စင်စစ်အားဖြင့်သင်သည်သဘာဝအလျောက်အိမ်လုပ် burdock ဆီကိုရရှိလိမ့်မည်။

ဆံပင်သုတ်ခြင်းအတွက်သုတ်ဆေးသည်အမြစ်မှသာပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ခုတ်ထားသောအရွက်များကိုထည့်နိုင်သည်။ အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ အအေးခံရန်စောင့်သည်၊ ရေပုံးမှသန့်ရှင်းသောခေါင်းကိုလောင်း၊ အင်တုံပေါ်ကျော်။ ကန့်လန့်ကာအနည်းဆုံးအကြိမ် ၂၀-၃၀ မှအနည်းဆုံးအကြိမ် ၂၀ ခုတ်သည်။

ဆူးဆံပင်သန်စွမ်း

ဆူးပင်၏အခြောက်အခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောအရွက်, dioecious နှင့်၎င်း၏ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်သုတ်သောအနာရောဂါငြိမ်းစရာဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အသုံးပြုကြသည်။ သင့်တွင်ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများရှိပါက၎င်းကိုရေ ၅၀၀ မီလီလီတာလျှင် ၂ ဇွန်း၊ လတ်ဆတ်လျှင် - ရေ ၅၀၀ မီလီမီတာခေါက်ဆူးတစ်ဝက်ကိုယူပါ။ ပြုတ်ရည်ကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ရေရေချိုးဖြင့်ထားရှိပြီးအဖုံးပိတ်ထားသည့်အတွက်သဘာဝအအေးခံသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုချက်ချင်းဆေးကြောနိုင်သည်။ သို့သော်ပြုတ်ရည်တစ်ညလုံးရပ်ပြီးနောက်နံနက်ယံ၌ယင်းကိုပြုလုပ်သင့်သည်။

Henna နှင့် Basma: အရောင်ပေါင်းစုံကုသခြင်း

ဖြစ်စဉ်၏အရှည်နှင့်ပြtroublနာများနှင့်ရရှိထားသောအရိပ်များ၏ကျဉ်းမြောင်းသည့်ကြားမှဟီနာ၊ အမဲချိတ်နှင့်ဆံပင်အရောင်သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်ရေပန်းစားသည်။ အဆိုပါအရာသည်ဤသဘာဝဆိုးဆေးများ၏အကြွင်းမဲ့အာဏာသဘာဝပါပဲ။ ဟနီနာနှင့်အစေးတို့ကဆံပင်ကိုခိုင်မာစေသည်ဟုပင်ယုံကြည်ကြသည်၊ သို့သော်ယင်းသည်အမှန်ပင်လော။ နောက်ဆုံးတွင်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအပေါ်ခြောက်သွေ့စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဤဆေးသုတ်ဆေးများကိုမနှစ်သက်သောအမျိုးသမီးများရှိသည်။

Henna နှင့် Basma သည်သူတို့၏ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုတို့တွင်မတူညီပါ။ သူတို့ကသာမန်ခြယ်ပစ္စည်းများနှင့်သဘာဝပantibိဇီဝဆေးများ - phytoncides ၏တည်ရှိမှုကိုသာဝါကြွားနိုင်သည်။ သို့သော် henna နှင့် basma ဖြင့်ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးနေစဉ်ဆံပင်တစ်ချောင်းစီပိုထူလာပြီး၎င်းနှင့်ဖုံးထားသည့် horny အကြေးခွံများသည်ချောမွေ့ပြီးအတူတကွကပ်နေသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ရောင်စုံဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ပိုမိုထူထပ်။ ထူလာသည်ကိုတွေ့ရသည်။ ခြောက်သွေ့မှုအတွက် - ဟုတ်ကဲ့၊ အမှန်မှာအဆီနှင့်ဆံပင်ရှိသူများသည်ဟင်းနှင့်အမဲအမဲနှင့်စွန်းထင်းခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

အရေးကြီး: henna staining သည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့်အပြည့်အဝနည်းလမ်းမဟုတ်ဘဲယာယီအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောအလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။ ဆိုးဆေးသည်ဆံပင်ကိုယ်စီကိုသာထိခိုက်သည်။

ဆံပင်များသာမကဘဲဆံပင်ဖြူများသာမကကျန်းမာရေးအတွက်သီးသန့်ဟင်းနာကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးမှာအရောင်ဆိုးသောအရသာကိုရောင်းချခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုစမ်းသပ်ရန်ကြိုးစားပါ၊ ဤကုစားနည်းသည်သင့်အားကိုက်ညီပြီးသင့်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းနည်းစနစ်သည်အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသည့်ရလဒ်မပေးကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားပါ - သင်ပန်းချီဆွဲနေစဉ်သင်၏ဆံပင်ထူသည်၊ သင်ရပ်လိုက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သူတို့သည်အားနည်းလာပြန်သည်။

Kefir, ချဉ်သောမုန့်နှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေ

Sour-milk ထုတ်ကုန်များတွင်အုပ်စု B နှင့်ဗီတာမင်အီး၊ နို့ပရိုတင်း၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်သက်ရှိသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ကေဖီ၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်အချဉ်တို့ကဆံပင်ကိုထိရောက်စွာအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။ ကုထုံးဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများအတွက်၊ အလယ်အလတ်သို့မဟုတ်မြင့်မားသောအဆီပါဝင်သောလယ်ယာ၊ အိမ်သုံးပစ္စည်းများကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ အာဟာရပြည့်ဝသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အဓိကအားဖြင့်ရေနှင့် Lactose တို့ဖြစ်ကြပြီး၎င်းတို့အတွင်းရှိအာဟာရဓာတ်များကိုခြင်္သေ့ဝေစုဆုံးရှုံးသည်။

အရေးကြီးချက် - kefir နှင့်ဒိန်ချဉ်သည်ဆံပင်မှဆေးဆိုးဆေးကိုအမြန်ဆေးကြောပါ - သင်ဆံပင်ကိုပုံမှန်ဆေးဆိုးလျှင်သတိရပါ။

Kefir မျက်နှာဖုံးများသည်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံသည့်အခြားခိုင်မာသောမျက်နှာဖုံးများကဲ့သို့ဆံပင်ခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ မျက်နှာဖုံးတွင်လန်းဆန်းစေပြီးသန့်စင်စေသည့်အရာအချို့ကိုဖြည့်စွက်ပါကအဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုကိုသင်ရနိုင်သည်။

အောက်မှာ kefir၊ ဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်ပြုတ်နို့၊ ချဉ်သောမုန့်နှင့်သဘာဝဒိန်ချဉ်များကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများအတွက်အကောင်းဆုံးအကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်း ၅ ခုကိုတွေ့လိမ့်မည်။

Kefir နှင့်မုန်ညင်းတို့မှပြုလုပ်သောအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးကိုခိုင်မာစေသည်။ ရောနှောထားသောအရာတစ်ခုအား အသုံးပြု၍ နွေးထွေးသော kefir တစ်ခွက်၊ ကြက်ဥအနှစ်တစ်လုံး၊ မုန်ညင်းမှုန့် ၁ ဇွန်းနှင့်မည်သည့် citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်ကပ်ပါ။ ဆဲလ်ဖန်းနှင့်နွေးထွေးသော ဦး ထုပ်အောက်တွင် ၃၀-၄၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးပဲဆေးပါ။

အလွန်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်ဒိန်ချဉ်နှင့် burdock ရေနံမျက်နှာဖုံး။ burdock ဆီ ၅၀ ml ကိုယူပါ၊ ရေရေတွင်အပူပေးပါ။ kefir လေးပုံတစ်ပုံခွက်ထဲသို့ရောထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ။ ၁ ကြက်ဥအနှစ်ထပ်ထည့်ပါ။ ဦး ခေါင်းကိုပတ်ထားရန်လိုပြီးထိုမျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီထားရန်အကြံပြုသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူချဉ်သောမုန့်မျက်နှာဖုံး။ အကယ်၍ ဆံပင်ဆိုးဆိုးရွားရွားကျဆင်းပါကအကောင်းဆုံးကုစားနည်းမှာကြက်သွန်နီနှင့်အဆီအချဉ်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အနည်းငယ်ပူသော kefir ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ဆံပင်အရှည်ပေါ် မူတည်၍ အသံပမာဏကိုရွေးချယ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးစွပ်ကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုရမည်။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုဆဲလ်ဖုန်းဖြင့်ဖယ်ထုတ်ပြီးထိပ်ဖျားတစ်ချောင်းဖြင့်ထုပ်ပြီးအနည်းဆုံး ၄၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သွားပါ။ ထို့နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ကိုပျက်ပြယ်စေရန်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်အားနည်းသောဖြေရှင်းနည်းဖြင့်အကြိမ်ကြိမ်ဆေးကြောပါ။

universal ryazhenka ၏မျက်နှာဖုံးနှင့်အညိုရောင်ပေါင်မုန့်။ Borodino မှအကောင်းဆုံးသောအညိုရောင်ပေါင်မုန့်သည်ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင် follicles များကိုဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေပြီးမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးချပြီးခေါင်းကိုနှိပ်ပေးသည့်အခါအစအနသည်ပျော့ပျောင်းသောအခွံကဲ့သို့ပြုသည်။ အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏လုပျငနျးပုံမှန်, ချော, အခွံနှင့်ယားယံ pass ဖြစ်ပါတယ်။ ပူနွေးသောအချဉ်ပေါက်ထားသောနို့ရည်တွင်အညိုရောင်ပေါင်မုန့် ၂-၃ ချပ်၊ ဆံပင်၊ အနှိပ်ခံခြင်း၊ ထုပ်ခြင်းနှင့် ၁ နာရီကြာကိုင်ထားပါ။ ပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲရေသန့်ဖြင့်ဆေးပါ။ ဆံပင်ကကြာရှည်မညစ်ပတ်တော့ဘူး။

ဒိန်ချဉ်နှင့်ဖွဲ။ ဒီစာရွက်အတွက်, oat သို့မဟုတ်ဂျုံဖွဲသည်သင့်လျော်သည်နှင့်ပင်ပိုကောင်း - ဂျုံသို့မဟုတ်ပဲပုပ်အညှောက်ပေါက်။ သူတို့ကိုအိမ်တွင်၊ ပန်းကန်ပေါ်သို့စိုစွတ်သောအထည်ဖြင့်သာရနိုင်သည်။ ဂျုံဗိုက်တွင်ထူးခြားသောဗီတာမင်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်အဖိုးတန် lipids များပါဝင်သည်။ တစ်ဖန်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်သို့မဟုတ်အညွန့်များကိုအနည်းငယ်ကြိတ်ကာနွေးသည့်သဘာဝဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရောနှောပါ၊ ၁ နာရီကြာနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားပါ၊ ထို့နောက်ဆံပင်နှင့်လိမ်းခြယ်ပါ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲချွတ်ဆေး။

ဆံပင်အတွက်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခိုင်မာစေသည့်မျက်နှာဖုံးများ

လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများတွင်ဗီတာမင်များစွာရှိသည်။ ဗီတာမင်များချို့တဲ့ခြင်းသည်အားနည်းခြင်း၊ ပထမ ဦး စွာဆံပင်သည်အတွင်းမှအာဟာရအလုံအလောက်ရရှိစေရန်သင်၏အစာကိုသစ်သီးများ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ သို့သော်လတ်ဆတ်ပြီးအရည်ရွှမ်းသောသစ်သီးများမှပြုလုပ်ထားသောအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရာတွင်ကောင်းမွန်သောအထောက်အကူတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုသင်ရွေးချယ်ရမည်။

ထောပတ်၊ ဖရုံ၊ ပင်လယ် buckthorn၊ သင်္ဘောသီးနှင့်ငှက်ပျောတို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများသည်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ t

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုသခွားသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းသီး၊ သံပုရာ၊ အာလူး၊ လိမ္မော်၊

မှို၊ သန္တာကျောက်၊ ကြွေနှင့်စတော်ဘယ်ရီတို့ဖြင့်ကုသသည်။

ထိုသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ကြေကွဲစေပြီး ၃၀-၄၅ မိနစ်ခန့်ခေါင်းကိုလိမ်းနိုင်သည်။ သို့သော်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည့်အထိရောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံးများသည်ကြက်သွန်နီမှပြုလုပ်သည်။ trichologists နှင့်လူနာများအားစိတ် ၀ င်စားသောပြန်လည်သုံးသပ်မှုများ၏အကြံပေးချက်များရှိသော်လည်းမိန်းကလေးများအားလုံးသည်ဤလုပ်ရပ်ကိုထပ်ခါထပ်ခါပြုလုပ်ရန်နှင့်သူတို့၏ဆံပင်အပေါ်တွင်ကြက်သွန်နီအသားများကိုအသုံးပြုရန်အတွက်အလျင်စလိုမရှိကြပါ။ ပြနာကထပ်ခါတလဲလဲဆေးကြောပြီးနောက်၌ပင်ဆံပင်ထဲတွင်ကျန်ရှိနေသည့်မယုံနိုင်လောက်အောင်မြဲမြံသောအနံ့ဖြစ်သည်။ ဒါပေမဲ့ကျွန်တော့်ကိုယုံပါ - ဂိမ်းကဖယောင်းတိုင်ကိုရကျိုးနပ်ပါတယ်။

အရေးကြီးချက် - ကြက်သွန်နီသည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ရှားပါးပြီးအလွန်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်သီးခြားအနံ့ရှိသည့်ဆာလ်ဖာဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်နီအရွက်များကိုဖယ်ရှားရန်လှည့်စားနည်းများရှိပါသည်။ မျက်နှာဖုံးတွင်အလွန်ပြင်းထန်သည့်အနံ့မရှိသောဆီ (coniferous သို့မဟုတ် citrus) အချို့ကိုထည့်နိုင်ပြီး၊ လုပ်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုပန်းပုရည်ရည်ဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။

ကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံးများနှင့်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခိုင်မြဲသည့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်ထပ်မံရှာဖွေရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အကောင်းဆုံးကြက်သွန်မျက်နှာဖုံး။ လတ်ဆတ်သောသက်ရှိတဆေး (ဇွန်းဖိအားမပေးဘဲဖိအားမပေးဘဲ) ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုယူပြီးပျားရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (သို့မဟုတ်သင်ပျားရည်နှင့်မတည့်ပါကသကြား) နှင့်ရောထွေးပါ၊ အရောအနှောကိုနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားကာအမြှုပ်ထူထပ်သည်အထိစောင့်ပါ။ တဆေးကို burdock ဆီ၏ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့်အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောကြက်သွန်ဖျော်ရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်းကိုထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုသေချာစွာရောမွှေပါ၊ ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ၊ မျက်နှာဖုံးကို ၁ နာရီကြာအောင်ဖုံးထားပါ၊ ထို့နောက်သင့်ဆံပင်ကိုပျော့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးများကို ၂-၃ လမှနေ့ရက်တိုင်းလုပ်ပါ၊ သင်ဆံပင်ဆိုးနေလျှင်ပင်သင်၏ဆံပင်များကြီးထွားလာလိမ့်မည်။

ပါးလွှာသောခြောက်သွေ့။ ဆတ်ဆတ်သောဆံပင်အတွက်ငှက်ပျောသီးဒိန်ချဉ်။ မှည့်သောငှက်ပျောသီးသည်ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်များပေါများသောကြောင့်ဆာလ်ဖာကဲ့သို့ဆံပင်အတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။သို့သော်ကြက်သွန်နီများနှင့်မတူဘဲငှက်ပျောသီးသည်ဆံပင်ကိုလွယ်ကူစွာအသုံးချနိုင်ပြီးရေကောင်းရေသန့်ဖြင့်ကောင်းမွန်စွာဆေးကြောသန့်စင်ပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့မဖြစ်စေပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအသီးဖြင့်ရံဖန်ရံခါအစာမကျွေးပါနှင့်။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုဖျော်ရည်ကိုဖွဲ့စည်းသည်အထိသဘာ ၀ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အဆီချဉ်မုန့်တစ်ဝက်ထည့်ပါ၊ ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးပါးပျဉ်းအောက်တွင်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ထည့်ပါ။ ရေစီးဖြင့်ဆေးပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုခိုင်မာစေရန်အာလူးမျက်နှာဖုံး။ အာလူးဖျော်ရည်သည်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးပြီးခိုင်မာစေသည်။ အကယ်၍ သင့်မှာသံချေးနဲ့အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ရှိတယ်ဆိုရင်အာလူးတွေထဲကိုကြက်သွန်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်ထည့်ဖို့လိုတယ်။ ထို့အပြင်“ မွှေးကြိုင်သော” ရွေးချယ်စရာလည်းရှိသည် - လက်ဖက်ပင်တစ်ပင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုကျစေ၏။ သကြားမရှိတဲ့အခါမှာတော့ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးအဆီပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပေးသင့်ပါတယ်။ အကြံပြုထားသောမျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံး ၄၅ မိနစ်ထားပါ။

ရင့်ကျက်သောဆံပင်၏အလှအပနှင့်အလှအပအတွက် Citrus အသစ် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော၊ မှိုင်းသောဆံပင်များကိုပုံမှန် citrus မျက်နှာဖုံးများဖြင့်ပြန်လည်ရှင်သန်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ - သံပုရာတစ်ဝက်၊ လိမ္မော်နှင့်ဂရိတ်သီးတစ်ဝက်သည်အရည်ရွှမ်းစက်ကို ဖြတ်၍ လက်ဖြင့်ညှစ်ပါ။ ဦး ခေါင်းကိုလောင်းကာဆံပင်အမြစ်ပေါ်သို့ကျရောက်နေစေရန်သေချာစေသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုညှပ်ပြီးမျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

အားနည်းသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်စည်းကမ်းချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များ

သင်၏ကြိုးပမ်းမှုများသည်အလဟ not ဖြစ်မည်မဟုတ်ဘဲဆံပင်အားဖြည့်ရန်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများသည် ၄ ​​င်းတို့အားပေးအပ်ထားသောတာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီးအောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ချိန်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အပြည့်အဝမျှတစွာစားသုံးပါ၊ လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်ရန်သေချာစေပါ။

သဘာဝသစ်သားသို့မဟုတ်စုတ်တံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအနှိပ်ဖြီးဖြီးကိုရရှိပါက ဦး ရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သော၊ ဆံပင်နှုတ်။ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးနိုင်သည့်အားပျော့သောဆံပင်ကောက်များကိုဖြီးရန်ကြမ်းတမ်းသောသတ္တုသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ဖြီးများကိုမသုံးပါနှင့်။

နေ့စဉ်ဆံပင်ဆေးကြောခြင်းမှရှောင်ပါ။ ဤအချက်သည်အဆီနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သင်၏ ဦး ခေါင်း၏အရေပြားပေါ်ရှိဂလင်းများတစ် ဦး ချင်းတုံ့ပြန်မှုသာဖြစ်သည်။ အချို့သူများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအကြမ်းဖက်မှုများသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကျုံ့ခြင်းနှင့်အခြားသူများအတွက်မူအလွန်အကံျွလည်ပတ်မှုဖြစ်စေသည်။

ဆံပင်ကိုအခန်းအပူချိန်တွင်ရေဖြင့်ဆေးပါ။ ရေပူလွန်းခြင်းကဆံပင်များနှင့်အအေးလွန်ကဲခြင်းအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ရေသို့မဟုတ်ရေအေးကိုသုံးပါ။

ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ပစ္စည်းများကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီးနာမည်ကြီးသည့်သဘာဝအလှကုန်အမှတ်တံဆိပ်များကို ဦး စား ပေး၍ တံဆိပ်များကိုဖတ်ပါ၊ parabens နှင့် silicone နှင့်အတူအလှကုန်များကိုမဝယ်ပါနှင့်၊

အနည်းဆုံးခဏပူပြင်းခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဆံပင်ပုံစံများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ သူတို့အတွက်အရောင်တင်ဆီ၊ ဂျယ်လ်နှင့်мусများကိုမသုံးပါနှင့်။ သင့်တွင်ဆံပင်တိုနေလျှင်နံနက်ယံ၌လျင်မြန်စွာနှင့်လှပစွာခြောက်သွေ့သွားစေမည့်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဆံပင်ပုံစံကိုပြုလုပ်ပါ။ သင်ဆံပင်ရှည်ထားလျှင်ညနေခင်းတွင်ဆေးကြောပါ၊ နံနက်ယံ၌ဂရုတစိုက်ဖြီးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပေးချက်များသည်သင်၏ဆံပင်ကိုထိရောက်စွာကူညီနိုင်ပြီးမှန်၌သင်တို့၏လှပသောရောင်ပြန်ဟပ်မှုကိုအားရရွှင်လန်းစေလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းပါစေ!