ဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးရိုးရာကုထုံးများ

ပုဂ္ဂလိကဆေးခန်းတစ်ခုတွင် trichologist သွားရန်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေသည်။ လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ခွဲခန့်ကကျွန်ုပ်အားလုံးအတူတူသွားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူတိုင်းသည်ကျွန်ုပ်သည်စောလွန်းသည်ဟုဆိုရန်အလွန်မပျင်းရိပါ (၂၃ နှစ်၊ ကျွန်ုပ်၏အဘိုး ၄၀ နှစ်သာရှိသေးသော်လည်းကျွန်ုပ်အဖေသည် ၅၀ နီးပါး) ဖြစ်သည် သူ၏ ဦး ခေါင်းထိပ်ပေါ်ပြောင်စတင်ခဲ့သည်။ ငါကိုယ်တိုင်ဒီကိစ္စကိုတောင်မှသတိမပြုမိခဲ့ဘူး၊

ဆရာဝန်ကကျွန်တော့် ဦး ရစ်သရဖူကိုအဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်မှာပြပြီးငါ့မှာ androgenetic alopecia ရှိတယ်၊ ဒါကအချက်တွေအများကြီးကြောင့်ဖြစ်တယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့မျိုးရိုးဗီဇတွေကအဓိကပဲ။ ထောက်ခံချက်အရသူက Generalon (၂%) ကိုဆံပင်ကိုတစ်နေ့ ၂ ကြိမ်စပြီးတစ်နေ့တစ်ကြိမ် Proscar တက်ဘလက်များလေးပုံတစ်ပုံ (၅ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသည့် ၁ ဂရမ်ထက်အနည်းငယ်ပိုသော) ကိုစတင်ရေဖြန်းခဲ့သည်။ ကုသမှုအပြင်ပုံမှန်အတိုင်း Shauma နှင့်အခြားသူများကိုအလှကုန် Alerana အစားခေါင်းလျှော်ရည်အစားထိုးသုံးစွဲမှုသည်သူကိုယ်တိုင်၏ထိတွေ့မှုဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဆေးကုသမှုကာလတစ်လျှောက်လုံးမှာကျွန်တော်ဟာညွှန်ကြားချက်တွေကိုလိုက်နာဖို့နဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတဲ့အချိန်ကိုမလွဲမရှောင်ဘဲကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။

၃ လကြာပြီးတဲ့နောက်ရလဒ်ကိုပြင်ဆင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အတော်လေးကျေနပ်မိတယ်။ ဆံပင်ကပိုပြီးအားကောင်းလာတယ်။ အဝတ်လျှော်ပြီးဖြီးတဲ့အခါမှာအရမ်းစိတ်ရှုပ်သွားတယ်။ ထို့အပြင် ဦး ရေပြားမြင်နိုင်သောနေရာများတွင်ယခုတွင်ဘာမျှမထွန်းလင်းနိုင်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆံပင်လည်းမကြီးဘူး၊ ဒါပေမဲ့ ၃ လကြာရင်ဒီအကြောင်းကိုပြောဖို့စောလွန်းသေးတယ်။ ဆံပင်၏အရောင်သည်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားသည် - သူတို့သည် ပို၍ မှောင်မိုက်သောအရိပ်ကိုရရှိခဲ့သည်။ အခုတော့ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်စဉ်ဆက်မပြတ်ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှုအောက်တွင် ၃ လမျှအနားယူနေပြီ။ အနည်းဆုံးတော့ငါဟာဆိုးရွားယိုယွင်းမှုကိုမမြင်နိုင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ၂၄ နာရီကျော်ကြာမှငါ့ခေါင်းကိုမလျှော်ဘူးဆိုရင်ဒီinရိယာမှာအနည်းငယ်ယားယံနေတယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားသောမေးခွန်းများနှင့် ပတ်သတ်၍ လူတိုင်းကိုကျွန်ုပ်ဖြေကြားပါလိမ့်မည်။ ) သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ပါ၊ အချိန်တိုအတွင်းအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ထံသွားလျှင်အမှားများကိုသင်ပြင်နိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ကိုအကြောင်းပြုခြင်း

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။

• စိတ်ဖိစီးမှု
• ဟော်မုန်းနှင့်အခြားရောဂါများ
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြproblemsနာများ

မသင့်တော်သောဆံပင်ကျန်းမာရေးပစ္စည်းများ

• မျိုးရိုးလိုက်အချက်
• အသက် -related အပြောင်းအလဲများ။

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်ယောက်ျား၌ကျပါဘူး

အမျိုးသားများတွင်အများအားဖြင့်ဆံပင်ပြ2နာ (၂) ခုရှိသည်။

1. ဗီဇအသက်
2. ဟော်မုန်းက testosterone ဟော်မုန်းတိုးတာနဲ့ဆက်စပ်တယ်။

အထီးပုံစံပြောင်ပြောင်တင်းတင်းသည်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ

၎င်းကိုရောဂါဗေဒအဖြစ်မသတ်မှတ်ပါ။ အသက် ၆၀ ရောက်သောအခါယောက်ျားသုံးပုံတစ်ပုံသာဆံပင်နှင့်ကျန်ရှိနေသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်ဘေးသင့်ပြီးဖြစ်သည်။ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏတိုးများလာသည့်အခါများသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်ကြိုးမျှင်များဆုံးရှုံးခြင်း၊ ပြောင်သောareaရိယာတွင်ရှင်းလင်းသောအကြမ်းဖျင်းမရှိပါ။ ဆံပင်သည်ခေါင်း၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးမှအညီအမျှထွက်ပေါ်လာသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုကိုင်တွယ်နည်းစနစ်နှင့်နည်းစနစ်များမှနောက်ဆုံးသတင်းများ

Alopecia အမျိုးအစား (ဆံပင်ပြောင်ခြင်း) (၃) မျိုးရှိပါတယ်။

1. ပထမအဆင့်မှာဆံပင်တစ်ချောင်းကျခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြောင်သောနေရာသည်စက်ဝိုင်းသို့မဟုတ်ဘဲဥပုံပုံစံရှိသည်။
2. ဒုတိယဒီဂရီကဆံပင်ကျွတ်တာ၊ သူတို့ကတစ် ဦး ချင်းစီကတခြားနှင့်အတူပေါင်းစည်းနိုင်ပါတယ်။
3. တတိယဒီဂရီပြည့်ဝ၏။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီ

အကယ်၍ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်တစ်ပုံစံတည်းဖြစ်လျှင်၎င်းအချက်များသည်အသက်နှင့်ဆက်စပ်သောသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းများပိုဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ခေါင်းပေါ်တွင်ဆံပင်တစ်ထည်ရှိလျှင်၎င်းသည် alopecia အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

alopecia ၏ Focal အမျိုးအစား

ဒီဆံပင်အမျိုးအစားမှာများသောအားဖြင့်အရေးကြီးတဲ့အကြောင်းပြချက်တွေရှိပါတယ်။

• autoimmune ရောဂါများ
• ကူးစက်ရောဂါနှင့်စနစ်တကျရောဂါများ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်မွေးဖွားပြီးခြောက်လအထိ၊
• ထိုကဲ့သို့သောဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုအဖြစ်ကုသမှု,
• အရေးကြီးသောမိုက်ခရိုနှင့်မက်ခရိုဒြပ်စင်မရှိခြင်း,
• ဓာတုအဆိပ်သင့်
• အရေပြားရောဂါများ (psoriasis, seborrhea, lichen စသည်တို့),
• ဂလင်းနှင့်အခြားသူများကိုနှောင့်အယှက်။

သင်မြင်သည့်အတိုင်းအကြောင်းပြချက်သည်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်၊ ၎င်းကိုဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်သင်ဟာဆရာဝန်တစ် ဦး ထက်ပိုသော - endocrinologist, trichologist, dermatologist နှင့်အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်ဆီသို့သွားရပေမည်။ အဆိုပါအထူးကုပြင်ပစာမေးပွဲလုပ်ဆောင်သွားရန်နှင့်စမ်းသပ်မှုများတောင်းလိမ့်မည်။ စာမေးပွဲ၏ရလဒ်အပေါ်အခြေခံပြီးသင့်လျော်သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။

သင်ဆံပင်ကိုအလေးအနက်ထားပြီးဆံပင်တွေပြတ်နေရင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆေးမသောက်ပါနဲ့။

သင်သည်မှန်ကန်သောအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်သကဲ့သို့အချိန်လည်းပျောက်ဆုံးသွားလိမ့်မည်။

ရိုးရာကုစား

တိုင်းရင်းဆေးကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာအသုံးပြုသင့်သည်

သူတို့သည်တက်ကြွသောဆေးများနှင့်အတူတကွအသုံးပြုပါကအကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်မည်။

ဦး နှောက်တွင်းရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမရှိခြင်းတို့ကြောင့်အခြားနည်းလမ်းများမှာအကျိုးသက်ရောက်မှုပိုများသည်။ အာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်ခြင်းကြောင့်အရေပြားအတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်အမြစ်ကိုလည်းပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ဒီမှာချက်ပြုတ်နည်းတချို့ပါ

• 3: 1: 3: 3 အချိုးအစားဖြင့်ရောစပ်ပါ။ burdock အမြစ်၊ cognac၊ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်များ။ ဦး ခေါင်းခွံကိုအပတ်စဉ် ၂ နာရီကြာအသုံးပြုသည်။
• လေးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။

ကြက်သွန်နီကြက်သွန်နီတွင်သံလွင်ဆီနှင့်ပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ ကြက်ဥအနှစ်တစ်လုံးနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ တစ်နေ့နာရီနာရီလောက်မျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်သင်၏ဆံပင်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်များထည့်။ ရေဆေးပါ။

ထိုကဲ့သို့သောသုတ်ခြင်းမှဆံပင်သည်တောက်ပမှုနှင့်နူးညံ့မှုကိုရရှိလိမ့်မည်

• ပထမတစ်ချက်မှာအစွန်းရောက်ပုံရသည့်နောက်ထပ်စာရွက်ရှိသည်။ အကယ်၍ ဆံပင်သည်ကျိုးပဲ့သွားလျှင်ဗော့ဒ်ကာတွင်ငရုတ်ကောင်းပူပြင်းခြင်းကိုပြုတ်။ အမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်နိုင်သည်။
• သင်က၎င်း၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများအပင်တစ်ပင်မှလှည့်နိုင်ပါတယ်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူ gruel သည်အလွန်အသုံးဝင်သောအမြစ်ကိုခိုင်မာစေသောဆေးဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ gruel

လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများ

အကယ်၍ ဗီတာမင်များ၊ micro နှင့် macro element များမရှိခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်ပါကပြင်ပအာဟာရပြည့်ဝမှုမရှိပါ။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။ ဥပမာအားဖြင့်သံဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသောဆေးဝါးများထည့်သွင်းခြင်းအပြင်အသည်း၊ ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ သလဲသီးနှင့်အခြားသူများကို menu ထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်သာကုသနိုင်သည်။

သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ဤအစားအစာများရှိရန်သေချာစေပါ

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အစားအသောက်များကိုအလွန်နှစ်သက်ပါကဆံပင်ပြproblemsနာများသည်ကြာမြင့်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အဆီထုသည်အလွန်လျှင်မြန်စွာပျောက်သွားပါကဟော်မုန်းနောက်ခံသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီပျော်ဝင်နေသောအရာများစွာကိုရှုံးစေသောကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်လည်းပြောင်းလဲသွားသည်။

အထူးသဖြင့်ပရိုတင်းများ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုအာဟာရမျှတသင့်သည်။ ဒါဟာဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ပရိုတိန်းဒြပ်ပေါင်းများမရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့အသားတွေ၊ ဥတွေ၊ အိမ်သုံးဒိန်ခဲတွေ၊

ကောင်းပြီ, ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုအလျင်အမြန်ဆက်လက်မဖြစ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အချိန်ရှိသည်။

သင့်မီနူးသာမကသင်၏အကျင့်များကိုပါပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ မလျောက်ပတ်သောဘဝပုံစံကြောင့် alopecia ကိုဖယ်ထုတ်ရန်၊ အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုသေချာစွာအသုံးပြုပါ။

တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၇ နာရီအိပ်ပါ

• ဖြစ်နိုင်လျှင်နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ပါ။
• အရက်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်းမှအနိမ့်ဆုံးနှင့်ပိုကောင်းအောင်အမြဲတမ်းငြင်းဆန်ပါ။

အကျင့်ဆိုးတွေကိုစွန့်လွှတ်ပါ

• ဆံပင်ကိုဆောင်းရာသီတွင်လေအေး။ နွေရာသီတွင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်ပေးပါ။

ဒီခေါင်းစဉ်အောက်မှာ Headwear ကသင့်ကိုကူညီလိမ့်မယ်။

• မကြာခဏဆိုသလိုဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုအသုံးမပြုဘဲသင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝခြောက်သွေ့စေရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုအနှိပ်ခံခြင်း၏အကြံပေးချက်များဖြင့်စတင်စတင်ပါ။

• ဆံပင်သည်ပါးလွှာပြီးဆတ်ဆတ်သာရှိပါက Perm အားမချဉ်းကပ်ပါနှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုအမိုးနီးယားဆိုးဆေးဖြင့်မဆေးပါနှင့်။

အထူးပြုထုတ်ကုန်များသာမက ဦး ရေပြား၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရုံသာမကလက်ချောင်းများသို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသောအနှိပ်စက်များဖြင့်ပုံမှန်ခေါင်းအနှိပ်ကိုပါပြုလုပ်နိုင်သည်

• ရောဂါအားလုံးသည်အာရုံကြောမှဖြစ်သည်ဟုသူတို့ပြောကြသည်။ သင်၏အာရုံကြောများကိုဂရုစိုက်ပါ။

ဆံကေသာထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများ

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုသူတို့ဖျက်စီးတဲ့အခါမှာသာမကကျန်းမာနေပုံရရင်လည်းလုပ်သင့်ပါတယ်။ အမြဲတမ်းသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုသည်မူအရဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်ဆံပင်အမြောက်အများဆုံးရှုံးသွားပြီဆိုလျှင်သင်အစောပိုင်းကပြုလုပ်ခဲ့သည့်အတိုင်းအတာများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ပထမ ဦး စွာရာသီအလိုက်သည်ထွက်လာသည့်ကြိုးအရေအတွက်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဆောင်းရာသီရောက်ရင်ငါတို့အစားအစာကပိုဆိုးလာတယ်။

ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကင်းမဲ့ခြင်းသည်တစ်ကိုယ်လုံးဖြစ်သောဆံပင်အပါအ ၀ င်အရေပြား၊ လက်သည်းများ၊

ဤကိစ္စတွင်ဆံပင်ကိုအပြင်၌ရောအတွင်း၌ပါပါအာဟာရဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များ၏ချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်, သူတို့ကိုနှုတ်ဖြင့်ယူသင့်သည်။ ယနေ့ကွဲပြားခြားနားသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောများစွာသောရှိပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတွင်ကယ်လစီယမ်၊ သံ၊ ဘီ၊ ဗီတာမင်၊ သွပ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်အပင်ထုတ်ယူမှုပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအကြံပြုသည်။ ပြင်ပအာဟာရအကြောင်းပြောပါကဆံပင်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်သင့်သည်။ ။

ဆံပင်အမြောက်အများကျဆင်းလျှင် alopecia ဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၊ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်၊ အထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်ဆွေးနွေးပါ။ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေမှသာပြ,နာ၏မှန်ကန်သောဖြေရှင်းချက်ကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

ကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံး

ကမ္ဘာပေါ်ရှိဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိတာကကြက်သွန်နီဆိုတာသံသယမရှိပါဘူး။ ထို့အပြင်လက်ရှိပြproblemနာကိုတိုက်ဖျက်ရန်၎င်းကိုအသုံးချရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ကြက်သွန်နီကိုအသားကြိတ်စက်မှ ဖြတ်၍ ခေါင်းပေါ်ရှိပြproblemနာရှိသောနေရာများသို့ပွတ်တိုက်ပါ။ ဆဲလ်ပိုဖန်းနှင့်တယ်ရီသုတ်ပုဝါဖြင့်မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ထုပ်ရန်လုံလောက်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ဘရန်ဒီ၊ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်နိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင် chamomile, calendula သို့မဟုတ် sage decoction ဖြင့်မဆေးရန်မမေ့ပါနှင့်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ပါတ် 2-3 ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။

အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း tincture

alopecia တိုက်ဖျက်ဖို့အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာဆေးဝါးတစ်ခုမှာငရုတ်ကောင်းမှုန်။ ထို့အပြင်ငရုတ်ကောင်းသည် ပို၍ သန်စွမ်းလေလေ၊ ၎င်းဆေးမှ ပို၍ ထိရောက်လေလေဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးပြင်ဆင်ရန်အတွက်ငရုတ်ကောင်းတစ်ဘူးကိုကြိတ်ခြင်း၊ ၁၀၀ မီလီယံဗော့ဒ်ကာနှင့်လောင်းခြင်း၊ ၎င်းကိုတင်းတင်းဖုံးအုပ်ထားခြင်းတို့ဖြင့်လုံလောက်သည်။ ရရှိလာတဲ့ဆေးကိုမိနစ် ၃၀ ထက်မပိုသော alopecia ဒေသများသို့ပွတ်တိုက်ပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။

Burdock နှင့်အတူစူးရှသောစပျစ်ရည်ကို

ထိရောက်သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက် 2 tbsp ကိုရောစပ်ပါ။ burdock ၏ကုန်တယ်သစ်ရွက်နှင့်ကုန်တယ်ဆူးပင်ပေါက်တူညီငွေပမာဏနှင့်အတူ။ 200 ml ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုရောစပ်ပြီးနောက်မိနစ် ၂၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ရန်သင့်လျော်သည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်ပြုတ်ရည်ကိုဖိပြီးဆံပင်ကျွတ်သည့်နေရာ၌ပွတ်သပ်ရန်သာကျန်ရှိသည်။ သင်ကပြုတ်ရည်ကိုဆေးကြောခြင်းမရှိဘဲသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆူးပင်နှင့်ရှလကာရည် lotion

တစ် ဦး ပြင်ဆင်ထားရန်, alopecia တိုက်ဖျက်ဖို့ဆေးဝါးများကယုတ်ညံ့မဟုတ်သော၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်, 5 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လုံလောက်သည်။ ရေ 0.5 လီတာနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်ကိုကုန်တယ်, ရှလကာရည်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အတူဤအရောအနှောရောဖို့မေ့လျော့တော်မ အရောအနှောကိုဆူအောင်တည်ထားပါက၎င်းကိုအပူနည်းသောနေရာတွင်ထားပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ထားပါ။ ပြီးလျှင်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ဤနည်းဖြင့်ရရှိသောဆေးလိမ်းဆေးသည်အိပ်ရာမဝင်မီအားနည်းသောဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်တိုက်သင့်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမှီ ၂ နာရီခန့်တွင်သင့်ခေါင်းကိုဤထုတ်ကုန်ဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုကိုပြုလုပ်ပါကကောင်းမွန်သောရလဒ်ကိုသင်ချက်ချင်းသတိပြုမိလိမ့်မည်။

မုန်ညင်းအမှုန့်

မုန်ညင်းသည်လူတိုင်းအတွက်အနှစ်သက်ဆုံးရာသီသာမကဘဲဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအားဖြည့်ပေးသည့်အပြင်ဆံပင်သားပေါက်ခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်ဆေးဖြစ်သည်။ ဒါကိုလုပ်ဖို့အတွက်သင်ဟာမုန်ညင်းမှုန့်ကိုရေအနည်းငယ်ဖြင့်ရေကိုသဖန်းသီးသို့ရောပြီး ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ဆယ်မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ရေကိုများများစားစားဆေးကြောပါ။ အကယ်၍ ၎င်းကိုသင်အလွန်အကျွံသောက်ပါကအရေပြားလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုခံစားရနိုင်သည်။ ဆေးကုသမှု၏ရလဒ်ကောင်းများကိုသင်သတိပြုမိသည်အထိတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးမလုပ်မချင်းဤကဲ့သို့ခြယ်လှယ်မှုများကိုအခြားနေ့တိုင်းပြုလုပ်သင့်သည်။

ငါ့ယောက်ျားဘာကြောင့်ပြောင်တာလဲ

အထီးပုံစံပြောင်ခြင်း (သိပ္ပံနည်းကျ - androgenic alopecia) သည်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှအချို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းပြordersနာများကြောင့်ဖြစ်ရပြီးအချို့မှာမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်များကြောင့်ဖြစ်ရပြီးအခြားသူများမှာမူအကျင့်ဆိုးများကြောင့်ဖြစ်သည်။

အသုံးအများဆုံးအကြောင်းပြချက်မျိုးရိုးလိုက်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမျိုးဗီဇရှိသည့်အခါဆံပင်ပြတ်သည်။ သိပ္ပံပညာတွင်၎င်းကို alopecia ဟုခေါ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန်တိကျသောအသက်သတ်မှတ်ချက်မရှိပါ။ ၎င်းသည်အပျိုဖော်ဝင်ပြီးနောက်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုစတင်နိုင်သည်။ အစပိုင်းတွင်ယာယီဒေသများသည်ပြောင်သွားသည်။ ပြီးတော့အိပ်စက်နေတဲ့အဆင့်မှာဆံပင်တွေကအစမှေးမှိန်နေပြီးခေါင်းကိုအမြဲတမ်းချန်ထားတယ်။

Alopecia မျိုးဗီဇများကိုအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများမှအမွေဆက်ခံ။ androgens (လိင်ဟော်မုန်းများ) လုံလောက်သောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိချိန်တွင်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ယခုအခါဆေးခန်းများ၌သစ်တောပြုန်းတီးခြင်း၏မျိုးရိုးဗီဇရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများဖြစ်သော HairDx စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ ဒါကြောင့်အချိန်မတန်မီဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းရှိမရှိသင်ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။

နောက်အကြောင်းပြချက်ကတော့ကျနော့်အမြင်မှာတော့တော်တော်များပါတယ်။ ဤရွေ့ကားစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများဖြစ်ကြသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သွေးကြောစနစ်ကျသည်။ ဦး ရေပြားပေါ်ရေယာဉ်များကျဉ်းမြောင်း။ ထို့အပြင်ကြာရှည်သောစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဆံပင်အမြစ်သည်အာဟာရအလုံအလောက်မရရှိခြင်းကြောင့်ဆံပင်ပြတ်ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

သငျသညျ, anti- စိတ်ကြွဆေးယူပြီးပြီးနောက်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုရန်ပုံငွေများကိုအသုံးမပြုမီအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

• သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ

၄ င်း၏လုပ်ဆောင်မှုမလုံလောက်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကို occiput ၏ရှေ့ပိုင်းတွင်တွေ့ရသည်။ လူငယ်များတွင်သိုင်းရွိုက်ကျုံ့ခြင်းနှင့်ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသောဆံပင်ပါးခြင်း၊ ဂလင်း၏ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်အတူ, ဆံပင်လည်းထွက်ကျဆင်းသည်။

ဥပမာ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။ ပထမတစ်ချက်မှာဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဘယ်လိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သလဲ။ အလွန်ရိုးရှင်း အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်စမ်းသပ်မှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့ပြီးဆံပင်အမြစ်တည်ရှိသည့်ဆံပင်အိတ်သည်ဖျက်ဆီးခံရသည်ဟုနိဂုံးချုပ်လိုက်သည်။

အခြားအချက်များလည်းရှိပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ၊ ဦး ခေါင်းပူခြင်းနှင့်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းများဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်တူညီသောဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်သည်။ ဒါ့အပြင်ကပ်ပါးရောဂါများ (မှို) အကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်။ သို့သော်ဤအကြောင်းပြချက်များမှာ ၁% သာရှိသည်။

ဆေးရုံတက်ပြီးဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်သူမ၏ဆံပင်ကိုအတိအကျသိရှိခဲ့သည်။ သူကခေါင်းကိုဒဏ်ရာကြောင့်ဒီပြhappenedနာဖြစ်ခဲ့ကြောင်းထွက်လှည့်။ ရှည်လျားတဲ့ကုသမှုကိုကျွန်မတို့ရှေ့ကခံခဲ့ရတယ်၊ ကျွန်မတို့အကောင်းဆုံးလုပ်ခဲ့တယ်။

အထီးခေါင်းပြောင်

ဆံပင်ရှည်သည်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဒေသတွင်ပထမဆုံးအကြိမ်လေ့လာမှုကို Hamilton နှင့် Norwood မှပြုလုပ်သည်။ သူတို့က androgenetic alopecia ၏ဒီဂရီစရိုက်လက္ခဏာတွေစကေးပြုစု။ ဒါဟာဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်ပုံကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသထားတယ်။

ဒီနည်းလမ်းတွေကကျွန်မယောက်ျားကိုဆံပင်ကိုကျန်းမာစေတယ်။

ကျွန်မခင်ပွန်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သမျှကုသမှုနည်းလမ်းများကြိုးစားခဲ့သည်။ ၁၀ နှစ်လုံးလုံးကျွန်တော်တို့ဟာနေ့တိုင်းနီးပါးနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုသုံးပြီးသူတို့အကူအညီကိုမျှော်လင့်ခဲ့တယ်။

ဆေးဝါးများ

လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သော Propecia နှင့် Minoxidil ဖြစ်ကြသည်။

သို့သော်ဤရန်ပုံငွေများကိုအသုံးမပြုမီညွှန်ကြားချက်များကိုသေသေချာချာလေ့လာရမည်။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

Propecia - ဆေးသည်အမျိုးသားများအတွက်သာဖြစ်သည်။ အလယ်အလတ်ဆံပင်အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာလိင်ဆန္ဒကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊ စိုက်ထူခြင်းအတွက်အခက်အခဲများနှင့်သုက်ပိုးအရေအတွက်ကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုရပ်စဲပြီးနောက်ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားသည်။

Minoxidil - ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုသောကိရိယာတစ်ခု။ ၎င်းကိုအမျိုးသားများရောအမျိုးသမီးများပါပြုလုပ်နိုင်သည်။ theရိယာလုံးဝပြောင်လျှင်မူကားထိရောက်မှုမရှိပါ။ သိသာသောရလဒ်များရရှိရန် Minoxidil ကို ၅ လမှ ၂ နှစ်အထိအသုံးပြုသင့်သည်။

အလှအပကုသမှု

အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်အတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်။ သို့သော်ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ဆံပင်ပါးခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူမဖြစ်နိုင်ပါ။၎င်းတို့ကိုအခြားနည်းလမ်းများနှင့်အတူအရန် option အဖြစ်အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။

ပလာစမာရုပ်သိမ်းခြင်း - ဆယ်လူလာဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။ ဤနည်းစနစ်၏ကျေးဇူးကြောင့်သူတို့၏ကြီးထွားမှုသည်တက်ကြွလာပြီးအရေပြားအခြေအနေတိုးတက်လာသည်။ အဆိုပါ sebaceous ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုလည်းပုံမှန်ပြန်လာ, ရောင်ရမ်းခြင်းဖယ်ရှားပစ်, seborrhea, မှိုဖယ်ရှားပစ်။ plasmolifting ၏ရလဒ်သည်အရေပြား၏ကိုယ်ခံအားကိုတိုးစေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ သင်တန်းတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း (၆) ခုပါ ၀ င်သည်။

လေဆာကုထုံး - Alopecia တိုက်ဖျက်ရေး၏ထိရောက်သောနည်းလမ်း။ သို့သော်၎င်းသည်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၏မျိုးရိုးလိုက်သောအကြောင်းရင်းနှင့်မကူညီပါ။ လေဆာရောင်ခြည်မသုံးမီစမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အထူးကု၏တာ ၀ န်သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုတည်းကိုသာအသုံးပြုရန်သာမကအတိုင်းအတာတစ်ခုလုံးကိုသတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်သုံးလကြာလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပြီးနောက်လေဆာကုထုံး၏ရလဒ်မှာသိသာထင်ရှားပြီးဆုံးရှုံးမှုနှေးကွေးကာရောင်ရမ်းလာသည်။ ကျန်းမာသောဆံပင်ပေါက်ခြင်း၊ သန်စွမ်းခြင်းနှင့်တောက်ပခြင်းတို့ကြောင့်၎င်းပုံသည် ပို၍ အကောင်းမြင်လာသည်။ သို့သော်၎င်းကိုရရှိရန်အတွက်သင်သည်ဇွဲရှိဆေးခန်းသို့သွားရန်ဇွဲရှိရှိ၊ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားရန်နှင့်အခမဲ့အချိန်ကိုသိုထားရန်လိုအပ်သည်။

အိုဇုန်းလွှာကုထုံး သဘာဝလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဟုခေါ်တွင်စေနိုင်သည်။ အိုဇုန်းလွှာ၏အဓိကအားသာချက်မှာသွေးကြောများအတွင်း၌သွေး microcirculation ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ တစ်ရှူးများကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်စေနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဆံပင် follicles ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးမြှင့်, ဆံပင်အသစ်၏ကြီးထွားမှုကိုနှိုးဆွတိုးမြှင့်ထားသည်။

Trichologists သည်အိုဇုန်းလွှာကိုနည်းလမ်းနှစ်မျိုးအသုံးပြုသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးဆေးထိုးပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအိုဇုနျး - အောက်စီဂျင်ရောနှောတစ် ဦး ဆေးထိုးနှင့်အတူအရေပြားအောက်ဆုံးသို့မဟုတ် intradermally ထိုးသွင်းသည်။ ရလဒ်မှာဇီဝြဖစ်ခြင်း၊ အာဟာရဓာတ်၊ အသားအရေကိုပြန်လည်ကျန်းမာစေခြင်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယနည်းလမ်းမှာကင်မရာဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားသည်အိုဇုန်းလွှာဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီးနာကျင်မှုမရှိ၊

ဆံပင်အစားထိုးခြင်း

အစားထိုးကုသမှုသည်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ဆေးရုံတက်ကုသရန်မလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းသည်ဒေသခံမေ့ဆေးအောက်တွင်ပြုလုပ်သည်။ အစားထိုးကုသရန်အတွက်ပစ္စည်း - ဦး ခေါင်းသို့မဟုတ်အလှူရှင်၏နောက်ကျောသို့မဟုတ်ဘေးထွက်မှကိုယ်ပိုင်ဆံပင်။ အစားထိုးပြီးနောက်သူတို့ထွက်ပါးလွှာမညှိုးနွမ်းကြဘူး, ထွက်မကျကြဘူး။ တစ်ရှူးများလျင်မြန်စွာပြန်လည်ရရှိသည်။ အစားထိုးထားသောဆံပင်သည်တစ်သက်တာလုံးကြီးထွားလာသည်။

သို့သော်အစားထိုးကုသမှုသည်မီးလောင်ခြင်းနှင့် ဦး ခေါင်းဒဏ်ရာများအတွက်သာသင့်လျော်သောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆံပင်အတွက်ရိုးရာကုထုံး

တိုင်းရင်းဆေးပညာသည်အချိန်တိုင်းအတွက်အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများသိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီကုသနည်းစနစ်ကိုအုပ်စုနှစ်စုခွဲလိုက်တယ်။

ပထမအနှိပ်သည်။ သင်အလှပြင်ဆိုင်သို့ဆက်သွယ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်သင်အိမ်တွင်ကိုယ်တိုင်အနှိပ်ခံနိုင်သည်။ သင်၏ခေါင်းကိုနေ့စဉ် ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ရန်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်ကိုသုံးပါ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်သည်။ ရလဒ်ကောင်းများရရန်အတွက်အနှိပ်ကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဒုတိယအုပ်စု — ကုသမှုဖြေရှင်းချက်ပွတ်တိုက်။ ကျွန်မယောက်ျားမှာသက်သေပြချက်ပြုတ်နည်းတချို့ရှိတယ်။

• ချက်နံပါတ် ၁။ "ဗီတာမင်ကော့တေး။ " ဒါဟာတူညီသောအချိုးအစားအခြောက်အဆူးပင်ပေါက်များ, ဘုစပတ်အရွက်, hop တစ်မျိုးကတော့ယူပါလိမ့်မယ်။ အရာအားလုံးကို ၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်သည်။ နာရီဝက်ခန့်ထည့်သည်။ ဦး ခေါင်းသို့ massaged ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ပုံမှန်သည်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ဖြစ်သည်။
• ချက်နံပါတ် ၂ "ဟင်းရည်တင်းကျပ်စွာ။ " ခြောက်သွေ့သော burdock အမြစ်များကို 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း 10 မိနစ်ပြုတ်, ထို tincture အခန်းအပူချိန်မှအအေး။ ထို့နောက်အရေပြားသို့ပွတ်တိုက်သည်။
• ချက်နံပါတ် ၃။ "သဘာဝအဆီ။ " ဆေးဆိုင်တွင်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအလှကုန်ပစ္စည်းများအလွယ်တကူရရှိနိုင်သည်။ သို့သော်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအများကြီးပိုကောင်းဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည် - burdock အမြစ် 100 ဂရမ်၊ နေကြာဆီ 200 ml ။ Burdock နှင့်ထောပတ်ချက်ပြုတ် ၁၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ အရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပါ၊ သင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီ ၂ နာရီကြာမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကာကွယ်ခြင်း

ပြောင်သောဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကာကွယ်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ ရိုးရာကုထုံးများကိုလည်းကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါပေမဲ့ကျွန်မခင်ပွန်းကကျန်းမာတဲ့အစားအစာကိုအဓိကအလေးထားခဲ့တယ်။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရအခြေခံအခြေခံမူနှစ်ခု သင့်တော်သောရွေးချယ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုသဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အားဆံပင်၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သော microelement များ၊ ဗီတာမင်များဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်။

ဗီတာမင် B12 သည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်။ ၎င်းကိုဥ၊ အသားများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ ကြက်၊ ကြက်၊ ကြက်၊ ကြက်၊ ပဲ၊

ငါးသည်အခြားအရေးပါသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာပန်းရောင်ဆော်လမွန် (သို့) ကော့ဒ်စ်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့တယ်။ နေကြာဆီကိုသံလွင်ဖြင့်အစားထိုးသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုသင်မကြာခဏစားသင့်သည်၊ ၎င်းတို့တွင်ဆံပင်နှင့် follicles အတွက်အရေးကြီးသောအသုံးဝင်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။ “ အစာရှောင်ခြင်း” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားသုံးခြင်းအကောင်းဆုံး (သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်များ) ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

ယောက်ျားပြforနာကပြisနာဖြစ်တယ်။ ဒါဟာအသွင်အပြင်သာမကမကြာခဏစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေအပေါ်သက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်ပထမဆိုင်းဘုတ်များတွင်ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းနှေးကွေးစေရန်တက်ကြွစွာဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်သည်။

ကျွန်မခင်ပွန်းဟာအတွေ့အကြုံရှိ trichologist တစ်ယောက်ဆီချက်ချင်းသွားပြီး၊ သူ့အစားအစာကိုလဲပြီးရိုးရာဆေးပညာနည်းစနစ်တွေကိုသုံးခဲ့တယ်။ ဆိုလိုသည်မှာပြtheနာကိုအောင်မြင်စွာဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်ပြည့်စုံပြီးပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုလိုအပ်သည်။