ဆံပင်အစွန်အဖျားနှင့်ကိုင်တွယ်ရန်အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်း ၇ ခု

ယနေ့ခေတ်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ဆံပင်၏အစွန်အဖျားကွဲနေခြင်းကြောင့်ဝေဒနာခံစားရသည်။ ခွဲထားသောဆံပင်၏ပြwithနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ရ, သင်ချက်ချင်းစိတ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ထိတ်လန့်သင့်ပါဘူး, ကအလွယ်တကူဖယ်ရှားပစ်သည်, သင်ပင်အိမ်သူအိမ်သားစွန့်ခွာရန်မလိုအပ် - သူတို့ပဲသင့်လျော်စွာသင့်ရဲ့ဆံပင်အဘို့အဂရုစိုက်ဖို့, မျက်နှာဖုံးများ, ပြီးတော့သင့်ရဲ့ဆံပင်နှင့်အတူသင်မွေ့လျော်လိမ့်မယ်၎င်း၏အလှတရားနှင့်နှင့်ခွဲထွက်ကြီးစွန်း သင်မေ့နေတဲ့အကြံဥာဏ်များ

အကယ်၍ ငွေကြေးကသင့်ကိုခွင့်ပြုတယ်ဆိုရင်သင့်ဆံပင်ကတောက်ပနေပြီးခွန်အားပြန်ရနိုင်ဖို့အတွက်လိုအပ်တဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားလုံးကိုပြုလုပ်ပေးမယ့်အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ဆက်သွယ်ပါ။ ဤဆောင်းပါးသည်သင့်ဆံပင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ဆံပင်၏အစွန်အဖျားမှဖယ်ရှားပစ်ရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းအချို့ကိုပေးထားပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်ခွဲနေသလဲ

တွက်ကြည့်ရအောင်။ ဆံပင်ရဲ့အစကဘာကိုကွဲစေသလဲ။ ပထမ ဦး စွာရှည်လျားသောဆံပင်သည်အရှည် ၃၀ စင်တီမီတာထက်နည်းသောဆံပင်ထက်ပိုကွဲသည်။ အကြောင်းမှာကျွန်ုပ်တို့၏ခေါင်းပေါ်ရှိအရေပြားမှထုတ်လွှတ်သောချောဆီသည်ဆံပင်၏အထိကိုမရောက်နိုင်သောကြောင့်ဆံပင်၏အစွမ်းသတ္တိနှင့်တောက်ပမှုပျောက်ဆုံးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှင့်အဆုံး delaminate နှင့်ခွဲထွက်ရန်စတင်။ ထို့အပြင်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်အခြောက်ခံပစ္စည်းများကိုဆံပင်ပုံမှန်ဆေးဆိုးခြင်း၊ ၎င်းသည်ဆံပင်ကွဲနေခြင်းနှင့်မလျော်ကန်သောအာဟာရဓာတ်နှင့်အရည်များမလုံလောက်ခြင်းတို့ကြောင့်ဆံပင်သည်အစိုဓာတ်မလုံလောက်ပါ။

ဒါ့ကြောင့်သင့်ဆံပင်ကိုဘာကြောင့်ခွဲထားရခြင်းရဲ့အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့ -
- သင့်အတွက်မသင့်တော်သောဆံပင်ပုံစံများ၊
- ဆံပင်ဆိုးဆေးနှင့်ဆိုးဆေးများမကြာခဏထိတွေ့ခြင်း၊
- အလွန်မကြာခဏမှုတ် - ခြောက်သွေ့
- သင်သည်ရှည်လျားသောအကွာအဝေးများကိုမချင့်ချိန်ပါက (၆-၈ လတိုင်းတွင်အလွန်တရာမှေးမှိန်နေသောအစွန်အဖျားများကိုဖြတ်တောက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံး),
- ဦး ထုပ်မရှိဘဲတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်တွင်ရှိနေခြင်း၊
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဓာတ်သတ္တုများနှင့်အခြားလိုအပ်သောအရာဝတ္ထုများမရှိခြင်း (သို့) မလုံလောက်ခြင်း။

အိမ်မှာဆံပင်ခွဲထားတဲ့အစွန်အဖျားတွေကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရမလဲ?

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်း

သင်၏ဆံပင်ပေါ်ရှိအပိုင်းအစများကိုဖယ်ရှားရန်ပထမ ဦး ဆုံးဆံပင်ညှပ်သမားတစ်ယောက်ဆီသွားပြီးပူကပ်ကြေး၏အကူအညီဖြင့်ဆံပင်ညှပ်ရန်လိုသည်။ ကာကွယ်ခြင်းအတွက် ၂ လမှ ၃ လတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ညှပ်ပြီးနောက်ဆံပင်၏အဆုံးများကိုတံဆိပ်ခတ်ထားပြီး၎င်းသည်သူတို့ကိုမညှာမတာမကွဲစေပါ။ သင်၏ငွေကြေးကသင့်အားအလှပြင်ဆိုင်သို့လာရောက်လည်ပတ်ခွင့်မပြုပါကပူပြင်းသည့်ကတ်ကြေးဖြင့်ဖြတ်တောက်ရန်သင်အိမ်၌လုပ်ရန်ကြိုးစားနိုင်သည်၊ သို့သော်သင့်ဆံပင်သည်ရှည်လျားနေမှသာ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - သင်၏ဆံပင်ကိုယူပြီးလှည့်ပြီးလှည့်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏ ဦး ခေါင်းကို ဦး တည်ပြီးလက်ဖြင့်အုပ်ပါ။ ပူနွေးသောကတ်ကြေးများဖြင့်သင်၏ပြိုင်ပွဲမှထွက်သောဆံပင်၏အဆုံးများကိုဖြတ်တောက်ပါ။ သငျသညျလစဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာဆံပင်အပြားကြီးဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ဒုတိယအဆင့်

ခွဲစိတ်မှုများကိုဆံပင်ပုံစံဖြင့်ဖယ်ရှားပြီးနောက်တစ်ခါပြန်ပေါ်လာခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ရန်တစ်လလျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ burdock, olive နှင့်အခြားဆီများကိုပွတ်တိုက်သင့်သည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆံပင်၏အမြစ်ကနေအလွန်ကြီးစွန်းတိုင်အောင်စတင်သင့်ပါတယ်။ ဆံပင်အားလုံးဆီကိုရောက်ပြီဆိုရင်သူတို့ကိုပလပ်စတစ်အိတ်ထဲမှာမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ထုပ်ပြီးအပူကိုထိန်းထားဖို့လိုအပ်တယ်။ ထို့နောက်သင့်ဆံပင်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်တတိယအဆင့်

အကွာအဝေးများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်သင်၏ဆံပင်ကိုမျက်နှာဖုံးများဖြင့်ပုံမှန်စားပါ။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ။ ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုဂရုမစိုက်ပါကသူတို့၏အဆုံးများသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကွဲသွားလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်သင်သည်စင်တီမီတာများစွာဖြတ်ရမည်။ ဆံပင်ရှည်ကိုလည်းခဏမျှမေ့သွားနိုင်သည်။

ဆံပင်ရှည်ကိုကြမ်းတမ်းစွာမခွဲနိုင်အောင်သင်သူတို့ကိုဂရုစိုက်ဖို့၊ အစွန်အဖျားအကွာအဝေးကိုကာကွယ်ရန်မျက်နှာဖုံးများလုပ်ရန်လိုသည်။ သူတို့ထဲကအတော်များများရှိပါတယ်။ ဤတွင်သူတို့ထဲကအချို့ကိုပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ပါ။

ခွဲထားသောဆံပင်အတွက်ချဉ်သောမျက်နှာဖုံး

ချဉ်သောမုန့်ကိုယူ။ သံလွင်ဆီနှင့်ရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်အတွက်အသုံးချပြီးဆံပင်ကိုဆဲလ်ဖိန်းနဲ့ပတ်ပြီးထုပ်တယ်။ တစ်နာရီစောင့်ပါ ပြီးနောက် - ခေါင်းလျှော်ရည်ထည့်ခြင်းဖြင့်ရေနှင့်ဆေးပါ။

ငါတို့လိုအပ်သမျှပျားရည်၊ ဆီနှင့်ကြက်ဥတစ်ကောင်၏အနှစ်ဖြစ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောနှောပါကအပေါ်ဆံပင်ဖြန့်။ တစ်နာရီအကြာတွင်ရေနှင့်ရှလကာရည်နှင့်သုတ်ခြင်း။

ကောင်းစွာ 2 tbsp ရောမွှေပါ။ သံလွင်ဆီ၊ ကြက်ဥအနှစ်ကုန်ကြမ်းနှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်း။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်ကပ်ပါ၊ နာရီဝက်ခန့်ထုပ်ပါ။ ထို့နောက်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

ခွဲထားသည့်ဆံပင်အတွက်ဂလီcerinမျက်နှာဖုံး

ဤမျက်နှာဖုံးကိုသင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ထားရန်အကြံပြုပါသည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပြင်ဆင်ထားပါတယ် - ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ရှလကာရည်နှင့်ဂလီစီရင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လုံးကိုရောနှောပြီးပြီ။ ပြီးပြီမျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ထဲသို့ပွတ်ပါ၊ ပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

Rowan အသီးမျက်နှာဖုံး

ဒီမျက်နှာဖုံးအတွက်သင်ဟာပြာ ၁၀၀-၂၀၀ ဂရမ်အသီးမှည့်သောဂရမ်ကိုဂျော့ဂ်ျပေါင်း ၂၅၀ ဂရမ်နှင့်ကြက်ဥထည့်ရန်လိုသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ် ကပ်၍ မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲရေဖြင့်ရေဆေးပါ။

ကျနော်တို့ Currant ၏အရွက်စုဆောင်းနှင့် 15 မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ ထိုအခါထုအရွက်ကိုဖြတ်သို့မဟုတ်တစ် ဦး Blender အတွက်ကြိတ်နှင့်တဖြည်းဖြည်းမုန့်နှင့်ဓာတ်၏ဇွန်းကိုတင်။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်မိနစ် ၄၀ ခန့်အသုံးပြုပြီးကျန်ရှိနေသော Currant နှင့် Mint အရွက်များပြုတ်ပါ။

Oregano နှင့်မက်မွန်ရေနံမျက်နှာဖုံး

မွှေးသောမက်မွန်သီးမျက်နှာဖုံးသည်လည်းကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤနည်းကိုပြင်ဆင်ထားသည်။ မက်မွန်သီးအသားများကြေမွနေသောပျော့ဖတ်တွင် oregano ဆီထည့်ပြီးနဂါးလေးဇွန်းကိုထည့်ပါ။ မိနစ် ၃၀ စောင့်ပါ။

ဂျုံယာများကဲ့သို့အရောအနှောပုံသဏ္ဌာန်မရောက်မချင်းကျိုင်းကောင်အိတ်နှစ်စုံကို cognac ဖြင့်လောင်းပါ။ ပျားရည်၊ သံလွင်ဆီနှင့်ကြက်ဥကြမ်းများကိုထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၅၀ မှတစ်နာရီအထိထားပါ။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းဆန့်ကျင်ငါးရေနံမျက်နှာဖုံး

ဤမျက်နှာဖုံးသည်အရိုးရှင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်အတော်လေးထိရောက်မှုရှိသည်။ ရက်သတ္တပတ်တိုင်းသင့်ဆံပင်ထဲကို Castor ဆီ (သို့) ငါးဆီကိုပွတ်သပ်ပြီးမိနစ်ပိုင်းတိုင်းထုပ်ပြီးနွေးထွေးစေပါ။ ဤနည်းသည်သင်၏ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၊

Cross section အကြံပြုချက်များ

၁။ မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုမသုတ်ပါ - ၎င်းကိုပေါ့ပေါ့တန်တန် ထား၍ ဆံပင်မှအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူပါ။
၂။ ဆံပင်ကိုမဖြုတ်သင့်ပါ၊ ခြောက်သွေ့သည်အထိစောင့်ဆိုင်းခြင်းသည်ပိုကောင်းပါသည်။
(၃) ဆံပင်အတွက်အရက်မသောက်သင့်ပါ။
4. နေ့တိုင်းမဟုတ်ဘဲရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုသုံးပါ။
5. သင်၏ဆံပင်ကိုနေမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည် - ဦး ထုပ်ဆောင်းပါ။
6. ဦး ခေါင်းအနှိပ်လုပ်ပါ။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းမှဖယ်ရှားပစ်ရန်လွယ်ကူသည်။ အဓိကကတော့မင်းရဲ့ဆံပင်ကိုအမြဲတမ်းဂရုစိုက်ဖို့နဲ့သူတို့အတွက်ပုံမှန်မျက်နှာဖုံးများကိုလက်ဟန်ပြနည်းဖြင့်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးများ၏စာရင်းကိုအထက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

ပြtheနာ၏အကြောင်းရင်းများကိုအတိုချုပ်

ပြtheနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းအမှန်ကိုရွေးချယ်ရန် ဦး စွာယင်း၏ဖြစ်ပျက်ရသည့်အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင်ပထမ ဦး ဆုံးကြိုးစားရမည်။ ရှည်လျားသောအချင်း ၃၀ စင်တီမီတာအထိကြီးထွားသည့်အခါဆံပင်အလွှာခွဲခြားခြင်းခံရကြောင်းကြာမြင့်စွာကတည်းကသတိပြုမိခဲ့ကြသော်လည်းအချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ဆံပင်ပုံစံအမျိုးမျိုးတွင်ထိုကဲ့သို့သောချွတ်ယွင်းမှုကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဦး ရေပြားမှထုတ်ယူထားသောအကာအကွယ်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖုံးအုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသဖြင့်အပြင်ဘက်အပျက်သဘောဆောင်သောပြင်ပသြဇာလွှမ်းမိုးမှုများ (အပူ၊ ဓာတုနှင့်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ) များမှအကာအကွယ်များကိုဆက်လက်မထားရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များကိုလည်း stratification ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်:

• အာဟာရချို့တဲ့မှု (ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ) ။
• အစိုဓာတ်မရှိခြင်း
• ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံပြားနှင့်အခြားကိရိယာများနှင့်အပူရှိန်ကုသမှုသို့မဟုတ်ပင်လယ်ကမ်းခြေ၌ကြာမြင့်စွာနေထိုင်ခြင်းကြောင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း။
• ရန်လိုသောအရာများပါ ၀ င်သည့် Shampoos၊
• ဆံပင်ညှပ်သမားတစ် ဦး သို့ရှားရှားပါးပါးလာရောက်လည်ပတ်ခြင်း (ဆံပင်ပုံစံရှည်များပင်လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုချက်များကိုဖြတ်တောက်ရမည်)

များသောအားဖြင့်ပြtoနာကိုဖြေရှင်းရန်အကြောင်းရင်းကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်နှင့်အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်း၊ နူးညံ့သောဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ခြင်းသို့မဟုတ်မြင့်မားသောအပူချိန်၏သက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်၎င်းအကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လုံလောက်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ပြtheနာသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြေလည်သွားမည်ဖြစ်သော်လည်းမည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုအုပ်စုခွဲကြီးများမှမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ပင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းဆန့်ကျင်မျက်နှာဖုံး၏နိယာမ

မျက်နှာဖုံးများကိုဆန့်ကျင်။ မိမိကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင့်တော်စွာရွေးချယ်ထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် -

1. ကျန်းမာသောဆံပင်ပုံသဏ္restoreာန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ထပ်မံ၍ ထိန်းသိမ်းရန်ကောင်းမွန်သောအာဟာရကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်း။
2. အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊
3. ပျက်စီးနေသောရိယာများကိုပေါင်းစည်းခြင်း၊ နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ခြင်း။

လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ

ကွဲပြားခြားနားသောအစွန်အဖျားမှဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုဖန်တီးရန်မည်သည့်ရှားပါးသောသို့မဟုတ်စျေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများမလိုအပ်ပါ။ အချိန်များစွာမယူပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အဆီများ၊ ကြက်ဥများ၊ ပျားရည်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အခြားအာဟာရနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောဆံပင်အဆုံးသတ်များအတွက်အောက်ပါမျက်နှာဖုံးများသူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြခဲ့ကြသည်:

• အုပ်စုခွဲစကိတ်မျက်နှာဖုံးများအတွက်အရိုးရှင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့ burdock ဆီသုံးခြင်းပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသောက်မီတစ်နာရီခန့်တွင်အနည်းငယ်ပူနွေးသောဆီကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုသည်။ ထို့နောက်သူတို့၏ခေါင်းပေါ်တွင်ပလတ်စတစ်အိတ်တစ်လုံးနှင့်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားသည်။ တစ်နာရီအကြာ, ဦး ခေါင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။

ထိရောက်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များအိမ်တွင်

အစွန်အဖျားများမှဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုလွတ်လပ်သောကုထုံးဆိုင်ရာအေးဂျင့်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ အခြားထုတ်ကုန်များပြင်ဆင်ရန်သို့မဟုတ်ဆေးရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ရန် chamomile, burdock root, aloe, yarrow, nettle, mint, currant သို့မဟုတ် Raspberry ရွက်များနှင့်အခြားအပင်ပါဝင်ပစ္စည်းများစုဆောင်းမှုကိုအသုံးပြုပါ။

ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်

• တူညီတဲ့အချိုးအစားမှာသံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုကြက်သွန်ဖျော်ရည်နှင့်ရောပြီးကြက်ဥအနှစ်ထည့်ရမည်။ ဆေးကြောပြီးနောက် ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။ သို့မဟုတ်ပါကကြက်သွန်ဖျော်ရည်သည်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• တိုင်းပြည်တွင်သင်သည်အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုမှသာထိရောက်သော၊ အချိန်စမ်းသပ်စစ်ဆေးသောကိရိယာတစ်ခုကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ကြိတ်ခွဲထားသော burdock အမြစ် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုနေကြာ၊ Burdock၊ သင်းအုပ်ဆရာ၊ သံလွင်ဆီနှင့်အခြားရေနံတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးတစ်နေ့လုံးအသုံးမပြုရန်ထားရှိသည်။ ဒုတိယနေ့တွင်ကုန်ပစ္စည်းကို ၂၀-၂၅ မိနစ်ခန့်အအေးခံကာစစ်ထုတ်သည်။ ရရှိသောအရောအနှောကိုဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားတွင်တစ်နာရီကြာအသုံးချပြီးနွေးထွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောသည်။
• နွေရာသီအတွက်နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာလတ်ဆတ်သောမက်မွန်သီးမျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ မက်မွန်၏အခွံသည်ပျော့ဖတ်နှင့်တူသောဒြပ်ထုအနေအထားသို့ရောက်ရှိပြီး oregano ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းသွားသည်။ ရရှိလာတဲ့ဗီတာမင်ကြွယ်ဝတဲ့ကြမ်းတမ်းသောအကောင်သည် strands များသို့မိနစ် ၄၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်အထိအသုံးပြုသည်။

ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုသောအခါသင်ချက်ချင်းရလဒ်မရသင့်ပါ - အနည်းဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပုံမှန်ပုံမှန်စောင့်ရှောက်ပြီးနောက်မြင်သာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြင်နိုင်လိမ့်မည်။

ဆံပင်၏အဆုံးအကြောင်းရင်းများ

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဆံပင်၏အဆုံးသည်သူတို့၏ခွန်အားနှင့်ကျန်းမာရေးကိုဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ အဓိကပါဝင်သည်မှာဆေးဆိုးဆေးများ၏ဆိုးကျိုးများ၊ ပြားနှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း၊ ထို့အပြင်အရည်များများစားသုံးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်အခြေအနေကိုလည်းထိခိုက်သည်။

ရှည်လျားသောဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်တိုတောင်းသောအရာများထက်အဆုံးများကိုကွဲရန်ပိုမိုကျရောက်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ ဦး ခေါင်းခွံပေါ်တွင်ရှိသောချောဆီကိုဆံပင်ရှည်သို့မရောက်ရှိနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်ပြင်ပအချက်များမှလိုအပ်သောကာကွယ်မှုကိုမရရှိပါ။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းအပေါ်သက်ရောက်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ -

• ဆံပင်တစ်မျိုးတည်းနှင့်မသင့်တော်သောထုတ်ကုန်များကိုဂရုစိုက်ပါ။
• ပုံမှန်ကောက်ခြင်းနှင့်ဆေးဆိုးခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊
• ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုမကြာခဏသုံးခြင်း၊
• ဆံပင်အလှပြုပြင်သူကိုရှားရှားပါးပါးလာရောက်လည်ပတ်ခြင်း၊
• ဦး ထုပ်မရှိဘဲခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကိုကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်း၊ t
• ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအချို့သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမရှိခြင်း။

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လို

ဖြတ်စွန်းများကိုဖယ်ရှားရန်ရိုးရာနည်းလမ်းများသည်မျက်နှာဖုံးများ၊ ဖိအားများ၊ ဤပြproblemနာကိုတွန်းလှန်ရန်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းမှာဖြတ်တောက်ခြင်းမှရေနံများနှင့်အထူးသဖြင့် ၀ င်ပေါက်ပေါက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်မဆေးမီမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ပျက်စီးသွားသောအဆုံးများကိုအသုံးပြုသည်။

burdock ဆီမရှိလျှင်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဇာစ်မြစ်ကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ငါးဆီလည်းကောင်းတယ်

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများရောနှောအသုံးပြုခြင်းသည်သင်ခွဲထားသောအစွန်အဖျားသာမကဘဲချွတ်ယွင်းခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်ဆံပင်အခြေအနေကိုပါမေ့လျော့နိုင်သည် ဒီရည်မှန်းချက်အတွက်သံလွင်ဆီနဲ့ဗာဒံဆီကိုရောပြီးရော 1 Tsp ထည့်လိုက်တယ်။ shea ထောပတ်နှင့်အုန်းသီး, ylang-ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 3-5 ပေါက်နှင့် 1 tbsp ။ ဌ အရည်ပျော်ဖယောင်း။

ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာမည်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုမဆိုအသုံးပြုသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်အစားသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရာတွင်အသုံးပြုသောကေဖီ၊ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်တို့သည်သင့်လျော်ပါသည်။

ထို့အပြင်ဆံပင်ကိုကျားဖျားကိုအရှည်တစ်လျှောက်လျှောက်ထားနိုင်သည်။ ထို့နောက်ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ပတ်ရစ်။ ဤအရာအားလုံးကိုတစ်ညလုံးထားသင့်သည်။

နောက်ထပ်အတော်လေးထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ကိုပူစီနံ၊ Currant နှင့် Raspberry သစ်ရွက်များမှပြင်ဆင်သည်။ သူတို့ကပထမ ဦး ဆုံးဆေးကြောပြီးလျှင်သွေ့ခြောက်ခြင်းနှင့်ကုန်တယ်ရလိမ့်မည်, အရာပြီးနောက်ပြီးနောက်ဓာတ်နှင့်မုန့်ထည့်သွင်းသင့်ပါသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုပျက်စီးသွားသောဆံပင်အတွက်သာအသုံးပြုပြီးတစ်နာရီအကြာတွင်ဖယ်ရှားသည်။

မျက်နှာဖုံးဆံပင်ကုသမှု

ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကိုသင်သုံးနိုင်သည်။ သူတို့ကအကြံပေးချက်များကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရုံသာမကဆံပင်အားလုံးကိုလည်းသပ်ရပ်သန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပေးမှာပါ။

• ရေနံအခြေခံမျက်နှာဖုံး။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်သင်သည်သံလွင်၊ burdock သို့မဟုတ်နေကြာဆီတို့ကိုယူနိုင်သည်။ ထို့နောက်အနည်းငယ်သောအပူဖြင့်အနည်းငယ်အပူပေးပြီးဆံပင်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဖြန့ ်၍ အဆုံးများကိုအထူးဂရုပြုပါ။ ၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်အဆီများနှင့်ပိုမိုထိတွေ့ရန်သင်၏ခေါင်းကိုဂရုတစိုက်ခြုံရန်လိုအပ်သည်

• kefir နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ အဲဒါကိုပြင်ဆင်ဖို့အတွက်၊ 2-3 tbsp လိုအပ်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီနှင့် kefir ၏ 50 ml သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုဆံပင်ရဲ့အဆုံးဆီသို့တိုက်ရိုက်သက်ရောက်စေပြီးကျန်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေသည်။
• ပျားရည်ကိုအခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံး။ ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုစေရန်, သင် 2 tbsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ ပျားရည်တစ်ခု၊ အဝါရောင် ၁-၂ tbsp ။ ဟင်းရွက်ဆီ။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီးဆံပင်ကိုပျက်စီးစေပါသည်။
• ငါးဆီ၏မျက်နှာဖုံး။ ညီမျှသောပမာဏသည်ငါးဆီနှင့် Castor ဆီတို့မှရရှိပြီးသည့်နောက်၎င်းအရောအနှောများကိုအစွန်းပိုင်းများနှင့် ဦး ရေပြားသို့တိုက်ရိုက်အသုံးပြုသည်။

• လေးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ ကြက်သွန်တစ်လုံးကိုပြီးလျှင်ပြီးလျှင် 2 tbsp နှင့်ရောရမည်။ အလွန်အကျွံခြောက်ခြင်းနှင့်ပျက်စီးနေသောအကြံပေးချက်များလျှောက်ထားပါ။

ချက်ပြုတ်နည်းအများစုမှာရန်လိုခြင်းမရှိသောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်သူတို့ရှိနေခြင်းသည် (နာရီဝက်မှ ၅ နာရီမှ ၆ နာရီအထိ) ကြာရှည်နိုင်သည်။

သွားရောက်လည်ပတ်မျှင်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရိတ်သိမ်း

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအားခွဲခြမ်းထားသောအဆုံးများကိုကုသရာတွင်ရိုးရာနည်းလမ်းများအဖြစ်ရည်ညွှန်းနိုင်သည်။ သူတို့ကဒါ့အပြင်အတော်လေးထိရောက်စွာဤပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပစ်။ အောက်ပါစာရွက်ကုသမှု၏ဤနည်းလမ်းမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။
၎င်းကိုဖန်တီးရန်အတွက်သင်သည် ၂ tbsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောကုန်တယ်ဆူးပင်ပေါက်, စမုန်ဖြူအဖြစ် 1 tbsp ။ nasturtium နှင့် burdock အမြစ်။ ပြင်ဆင်ထားသည့်အပင်မှရသောကုန်ကြမ်းများကို thermos (သို့) အိုးထဲသို့လောင်းကာ ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကာအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ပြုတ်ရည်ကအအေးခံသည်အထိဖြစ်သင့်သည်။

အအေးပြီးနောက်၊ ရရှိသောအဖြေကို cheesecloth မှ ဖြတ်၍ အလွှာပေါင်းများစွာခေါက်ပြီးလျှင်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ပြုတ်ရည်ထဲသို့မွှေးကြိုင်သောဆီအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

အဘယ်အရာကိုပျက်စီးသွားသောကြီးစွန်းတိုင်အောင်လုပ်ဖို့အကြံပြုသည်

အကယ်၍ အဆုံးများကိုစပြီးဖြတ်တောက်လိုက်ပြီဆိုလျှင်၎င်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်တစ်ခုတည်းသောအမြန်နှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံး ၂-၃ လကြာလျှင်သင်ကလှပပြီးကျန်းမာသည့်ဆံပင်ကိုကူညီနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ချို့ယွင်းချက်များကိုလျင်မြန်စွာနှင့်အရေးအကြီးဆုံးမှာထိရောက်စွာဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်။

မျှတသောအစားအစာကသင်၏ဆံပင်ကိုလိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအားလုံးပေးစွမ်းသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအတွက်ပါကောင်းမွန်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသောဆံပင်အမျိုးအစားပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အလို့ငှာအောက်ပါတို့ကဲ့သို့သောကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

• ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဆေးဆိုးဆေးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူအထူးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရမည်။ အားနည်းနေတဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်တွေကိုဘယ်သူကဂရုစိုက်မှာလဲ၊

• အဆိုပါအကြံပေးချက်များကိုချုံ့ တစ်ယောက်တည်းဒါမှမဟုတ်ဆံပင်ညှပ်သမားတစ်ယောက်မှာ ၃ လအနည်းဆုံး ၁ ကြိမ်။
• ခေါင်းလျှော်ရည်သည်အမြစ်များနှင့်စတင်ရမည်ဦး ရေပြားအနီးရှိဆံပင်သည်အဆီပြန်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်အကြီးမားဆုံးသောခေါင်းလျှော်ရည်လိုအပ်သည်။
• အေးစက်စက်ကိုသုံးသောအခါဆံပင်ပေါ်တွင်အချိန်အတန်ကြာထားသင့်သည်ထို့နောက်အခန်းအပူချိန်ရေနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများပုံမှန်အသုံးပြုသည်။ သူတို့ကဆံပင်တစ်ခုစီကိုအထူးရုပ်ရှင်ကားတစ်ထည်စီဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားရုံသာမကဆံပင်ပါးစေခြင်းနှင့်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• စိုစွတ်သောသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုမဖြုတ်ပါနှင့်။ အမှန်မှာ၎င်းတို့သည် ၂၀ မှ ၂၅% အထိဆန့်ထားခြင်းကြောင့်ဖြီးသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• အစွန်းရောက်သောဖြစ်ရပ်များတွင်သာဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်သဘာဝကျကျခြောက်သွေ့ပါစေ။
• သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးပါကသုတ်ပဝါနှင့်ခြောက်သွေ့စွာသုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သူတို့၏သမာဓိကိုလည်းထိခိုက်စေသည်။ သူတို့ကအလွယ်တကူညှစ်, ပြီးတော့သုတ်ပဝါနှင့်အတူစိုစွတ်စေသင့်ပါသည်။

အမျိုးသမီးဆံပင်ညှပ် ဦး ထုပ် - မည်သည့်အရှည်ဖြင့်မဆိုဆံပင်အတွက်စတိုင်ကျသောဆံပင်ပုံစံ

ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးများအတွက်အံ့မခန်းဖွယ်ဆံပင်ပုံစံများကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ပါ။

ခွဲထားသောဆံပင်၏ကုသမှုနှင့်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်အောက်ပါဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်ခွဲနေသလဲ

ဆံပင်ကိုအဆက်မပြတ်ဖြတ်တောက်ရသည့်အကြောင်းအရင်းအမြောက်အမြားရှိပြီး၎င်းတို့သည်အတွင်းပိုင်းသို့မဟုတ်ပြင်ပမှဖြစ်နိုင်သည်။ အသုံးအများဆုံးကိုကြည့်ကြရအောင် -

• သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်၏မရှိခြင်း,
• အနိမ့်အရည်စားသုံးမှု
• အကျင့်ဆိုးတွေ
• ကူးစက်ရောဂါများ
• အူလမ်းကြောင်း dysbiosis နှင့်အခြားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ,
• လေထုထိတွေ့မှု
• မှားယွင်းသောစောင့်ရှောက်မှု
• ပုံစံနှင့်ဆံပင်ပုံစံများ,
• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းမှမည်သို့ဖယ်ရှားပစ်ရန်?

ဦး စွာသင်ဆံပင်ကိုအဘယ်ကြောင့်ပြတ်တောက်သွားသည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်သင်၏နာကျင်မှုကိုသင်၏ဘဝမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အသက်တာအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကင်းမဲ့နေလျှင်ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူထားသောရှုပ်ထွေးသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုသောက်ပါ။

အနာဂတ်ကာလ၌ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းများကိုရှောင်ရှားရန်၊ အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များ (ကော်ဖီ၊ ချောကလက်၊ မီးခိုးအသား၊ စပ်နှင့်ကြော်သောအစားအစာများ) မှဖယ်ထုတ်ပြီးအခွံမာသီး၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများထည့်ခြင်းဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုပြုပြင်ရန်ကြိုးစားပါ။

သင်အနည်းငယ်သာသောက်သည်ကိုသတိပြုမိပါကလက်ဖက်ရည်နှင့်ဖျော်ရည်များအပါအ ၀ င်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးတစ်လီတာအရည်ကိုစတင်သုံးစွဲပါ။ တဖြည်းဖြည်းလွင်ပြင်ဖြင့်ရေအစားထိုးပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်သောက်သုံးခြင်းအမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏အကျင့်ဓလေ့များကိုပြန်လည်စဉ်းစားသင့်သည်၊ ကော်ဖီဝါသနာရှင်များနှင့်လည်းအလားတူဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ဆံပင်ကိုထိခိုက်သည်သာမကအရေပြားနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပါထိခိုက်စေသည်။

အဝတ်လျှော်ပြီးဆံပင်ဘယ်လိုသုတ်ခြင်းကိုသင်သိလိုလျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးဖတ်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။

ဆံပင်ကျွတ်သူများသည်ဖျားနာခြင်းကြောင့်ခွဲစိတ်မှုခံရန်ခက်ခဲသောအချိန်ရှိသည်၊ အကြောင်းမှာထွက်ပေါက်တစ်ခုတည်းရှိသောကြောင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ထိုအဘို့အသငျသညျမှန်ကန်စွာရှာဖွေရေးနှင့်ကျန်းမာသင်တန်းကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံဆံပင်ကကုသမှုမှသိသိသာသာခြောက်သွေ့လာသည်၊ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလကုန်ဆုံးသည်အထိသင်စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်သည်။ dysbiosis ကိုရှောင်ရှားရန်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင် varenets၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်နှင့်ကဖ်စသည့်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သင့်သည်။

အေးစိမ့်သောလေသည်ဆံပင်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်စေပြီး ၄ င်းတို့၏အပိုင်းများနှင့်လျင်မြန်စွာပျောက်ဆုံးခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။ တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်တွင်ဆံပင်ကိုအလွန်အမင်းခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အေးသောရာသီဥတုနှင့်ပူပြင်းသည့်ရာသီဥတုနှစ်ခုလုံးတွင်ရှိသော ဦး ထုပ်များကို ၀ တ်ဆင်ရန်လိုအပ်ပြီးသင်၏ဆံပင်များကိုတတ်နိုင်သမျှဖယ်ရှားပါ။ သို့သော်နွေးသောအခန်းများတွင်သင် ဦး ထုပ်မဝတ်သင့်ပါ - ၎င်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

အလွှာရှိဆံပင်၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာစာမတတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်တည်ဆောက်ပုံကိုထိန်းသိမ်းရန်စည်းမျဉ်းများစွာရှိသည်။

• ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်အထူးသင့်တော်ဆုံးအအန္တရာယ်အရှိဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်သင့်သည်။
• အဝတ်လျှော်သောအခါရေ၏အပူချိန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ (ဖြစ်နိုင်သည်က ၂၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီ)၊
• ခေါင်းလျှော်ရည်၏ခေါင်းကိုမလိမ်းမီ၎င်းသည် ဦး ထုပ်တွင်အရောအနှောရောခြင်းသို့မဟုတ်ရေမြှုပ်ရှိလက်ဝါးများကြားတွင်ပွတ်သပ်ခြင်းတို့ပြုလုပ်သင့်သည်။
• အခါအားလျော်စွာ ampulles အတွက်ဗီတာမင်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ,
• ၃-၆ လတိုင်းမင်းမှာ“ စွဲလမ်းမှု” မရှိအောင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြောင်းသင့်တယ်။
• မျက်နှာဖုံးများနှင့်အေးစက်သုံးပြီးဆံပင်ကိုသေချာစွာဆေးကြောသင့်ပြီးနောက်ဆုံးရေဆေးခြင်းကိုရေအေးအောက်တွင်ထားသင့်သည်။
• အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုပဝါနှင့်မပွတ်သပ်နိုင်ပါ။ ခေါင်းကိုပတ်ပြီး ၁၀ မိနစ်စောင့်ပါ။
• ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအသုံးမပြုခင်အပူကာကွယ်မှုဖြင့်အထူးနည်းလမ်းများအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးအပူကာကွယ်မှုနှင့်ပတ်သက်သောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကိုဤနေရာတွင်ဖတ်ရှုနိုင်သည် http://ilhair.ru/ukrasheniya/kosmetika/pravilnyj-vybor-termozashhity.html,
• တင်းကျပ်သော elastic bands နှင့်ထူသောသတ္တု hairpins များအားအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်အားနည်းပါးစွာပျက်စီးစေသောကြောင့်လုံးဝဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။
• သစ်သား၊ အရိုးစသည်တို့ကိုဆံပင်ညှစ်ပြီးဆံပင်ခြောက်သွေ့လျှင်သာ

နောက်ထပ်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းမှာဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောဓာတုပစ္စည်းအမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

သင်၏ဆံပင်ကို ၁-၂ လတိုင်းတစ်ကြိမ်ထက်မပိုဘဲဆေးကြောသင့်ပြီးတစ်နှစ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၂ ကြိမ်မဆံပင်ကောက်ကောက်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ထို့အပြင်သံ၊ ဆံပင်အခြောက်ခံသူများနှင့်ကောက်ကောက်များကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်၊ အထူးအကာအကွယ်ပေးသည့်ကိရိယာများဖြင့်ပင်သင့်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။

သဘာ ၀ ကိုကလေးဘဝကတည်းက ခွဲ၍ ရရှိသောသူများအတွက်အကြံဥာဏ်တစ်မျိုးသာရှိသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုအမြဲတမ်းဂရုစိုက်ပါ၊ အဆီအနှစ်များအတွက်ဆီများကိုသုံးပါ၊ စင်တီမီတာတိုင်းတွင်နှစ်ကြိမ် ဖြတ်၍ အိမ်တွင်းဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်သုံးပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်အရှည်ကိုအလွန်တိုစေပါကဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ငရုတ်ကောင်းမျက်နှာဖုံးသည်အခြေအနေမှအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

အိမ်တွင်နှစ်ခြမ်းခွဲထားသောသဘာဝအိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများသည်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအလှကုန်များထက်အားသာချက်များရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။ နောက်ထပ်အပေါင်းတစ်ခုမှာ carotene ဖြစ်ပြီးထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများတွင်ပါ ၀ င်ပြီးဆံပင်အားလေထု၏ဘေးဖြစ်စေသောဆိုးကျိုးများမှအကာအကွယ်ပေးနိုင်သောအကာအကွယ်အလွှာကိုပေးသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအလှကုန်ပစ္စည်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင်၏ဆံပင်ကို (ဆံပင်ရွှေရောင်အတွက်) chamomile decoction (သို့) ရေနှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရှလကာရည်နှင့်အတူ (brunettes နှင့် redheads များအတွက်) ဆေးကြောပါ။

ပျားရည်အခြေခံ

ပျားရည်သည်အလွန်အသုံးဝင်ပြီးမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများတွင်အသုံးပြုသည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတွင်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်သဲလွန်စ ၇၀ ခန့်ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပျားရည်အရည်ကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတွင်ပုံဆောင်ခဲပုံသဏ္ဌာန်ရှိပါက၎င်းကိုရေရေချိုးနှင့် ဦး စွာအရည်ပျော်ရမည်။

Cognac နှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ကြက်ဥအနှစ် - 1 pc ။
• ပျားရည် - 1 tbsp ။ ,
• ဆီ (သံလွင်၊ အုန်းသီး၊ ဂျိုဗိုသို့မဟုတ်ကိုကိုး) ၁ ဇွန်း၊
• cognac - 1 tbsp ။

သူတို့ကိုယ်တိုင်အကြားထောပတ်နှင့်အဝါရောင် Beat, ထို့နောက်ရောထွေးထဲသို့ပျားရည်နှင့် cognac သွန်းလောင်းရောမွှေပါ။ သင့်ဆံပင်ကိုမဆေးမီမိနစ် ၄၀ ကြာမှမျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။ သင်အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပိုင်ရှင်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်ထို့နောက် ၁၀၀ ဇွန်းပေါင်းထည့်ပါ။ အရသာမရှိသော henna သည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအနည်းငယ်နှင့်ပြုတ်သည်။

ဂျုံပိုးရေနံနှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ပျားရည် - ၁ Tsp၊
• ပန်းသီး cider ရှလကာရည် - 1 Tsp,
• ဂျုံပိုးရေနံ - 1 tbsp

သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုလျှော်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့။ ရရှိလာသောဆီ၊ ရှာလကာရည်နှင့်ပျားရည်တို့ကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဆံပင်ထဲသို့ပွတ်။ ပလတ်စတစ်အဖုံးအောက်တွင်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိထားပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

သံလွင်ဆီနှင့် burdock အဆီများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ

သံလွင်ဆီနှင့် burdock အဆီများအပေါ်အခြေခံထားသောမျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအပေါ်သူတို့၏ပျော့ပျောင်းသောကုသမှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဒါ့အပြင်သူတို့ကလွယ်လွယ်ကူကူလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုမှာသင့်ဆံပင်ဒဏ်ရာရမှုနည်းတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်

မည်သည့်မျက်နှာဖုံးများမဆိုသုံးသွေ့သောအပူချိန် ၃၀-၃၈ ဒီဂရီဆီရှိသည်။

ဗီတာမင် A နှင့် E နှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ဗီတာမင်အေနှင့်အီး - ၁ ampoule၊
• burdock ရေနံ - 2 tbsp ။
• jojoba ရေနံ - 1 Tsp,
• သံလွင်ဆီ - 1 Tsp

ရောစပ်ပြီးပူနွေးသောအဆီများထဲသို့ဗီတာမင်များကိုသွန်းလောင်းပြီးမျက်နှာဖုံးတစ်ခုထည့်ပါ။ သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်ရေချိုးထားသည့်မျက်နှာဖုံးကိုထည့်ပြီးတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားခြားနားသောအဆုံးဆန့်ကျင်ထိရောက်သောမသာပေမယ့်တောက်ပဆံပင်ကောင်းတစ်မျက်နှာဖုံးဖြစ်ပါတယ်။

ကူညီသဘာဝတရား၏လက်ဆောင်များ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမျက်နှာဖုံးများကိုထိရောက်မှုရှိသူများကိုအန္တရာယ်ကင်းရှင်းစေနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အချိန်ကိုစမ်းသပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းအများစုကိုရာစုနှစ်များစွာကတည်းကလူသိများခဲ့ပြီးယနေ့နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ သူတို့ရဲ့အရေးကြီးဆုံးအားသာချက်ကတော့သူတို့ဆံပင်ကိုပုံမှန်ကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်တဲ့သဲလွန်စတွေကိုဖြန့်ပေးတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• အရောင် henna - 2 tbsp ။ ,
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (ဘုစပတ်, chamomile သို့မဟုတ်ပူစီနံ၏ decoction) ။

gruel ဖြစ်ပေါ်လာစေရန်အရည်နည်းနည်းဖြင့် Brew henna ကို ၉၀-၁၀၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးသည်။ ဒီအရောအနှောကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ထိအောင်ထည့်ပြီးဆံပင်အားလုံးကိုလိမ်းပေးပါ။ မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

ကစီဓါတ်ပါမျက်နှာဖုံး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ပူစီနံ sprigs - 4 PCs ။
• Raspberry အရွက် - 8 pcs ။
• Currant အရွက် - 8 pcs ။
• မုန့် - 0.5 ခွက်များ,
• ဓာတ် - 2 tbsp ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပျော့ဖတ်ထဲသို့ပွတ်တိုက်ပြီးကတ္တားများကိုသွန်းရမည်။ မုန့်ညက်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့သွန်းလောင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ဤမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ရှားစောင်းလက်ပတ် (agave) - 2-5 PCs ။ ,
• အနှစ် - 1 pc ။
• သံပုရာဖျော်ရည် - 1 ဇွန်း,
• ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့်။

ဇွန်းတစ်ဇွန်းရရှိရန်အတွက် agave ၏အရွက်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပေးပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အနှစ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်တစ်ပွင့်ကိုကြိတ်ပြီးကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများနဲ့ရောမွှေပါ။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်နွေးထွေးသောပုဝါအောက်တွင်မိနစ် ၄၀ ခန့် ၀ တ်ဆင်ထားပြီးဆူးပင်သို့မဟုတ်နံရံတွင် decoction ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ ၎င်းကို ၅ ရက်ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်ရမည်။

တောင်ပြာများ, ပူစီနံနှင့် dandelion ၏အရွက်မှ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ပူစီနံအရွက် - 10-15 PCs ။
• rowan -8 PCs အရွက်။ ,
• dandelion အရွက် - 5-6 PCs ။

အရွက်အားလုံးကိုခုတ်ထွင်ပြီးယူနီဖောင်းတစ်မျိုးတည်းကိုရိတ်သိမ်းသည်။ သင်ဆံပင်ကိုမိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အထိထားပါ၊ ထို့နောက်အခန်းအပူချိန်တွင်ရေနှင့်ဆေးပါ။

လှပသောမဖြတ်နိုင်သောဆံပင်သည်အိပ်မက်မျှသာမဟုတ်ဘဲအမှန်တကယ်ရည်မှန်းချက်လည်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုသေချာစေရန်လိုအပ်သည်, နှင့်ခန္ဓာကိုယ် - သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ နှင့်အညီ, မှိုင်း, ကျိုးဂေါ်ပြားတစ်ခုစီးသောတောက်ပဆံပင်သို့ပြောင်းလဲနိုင်ကြသည်သောမျက်နှာဖုံးများကိုလျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့။

အုပ်စုခွဲခြင်းအဆုံးသတ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများအားလုံးသော့များသည်သော့ခလောက်များ၏စောင့်ရှောက်မှုအပေါ်တွင်သာမူတည်သည်

ကျန်းမာရေးနှင့်ပြည့်စုံကောင်းမွန်စွာချထားထားသောသော့ခလောက်များသည်အမျိုးသမီးအလှအပ၏အရေးပါသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ လှပသောသော့ခတ်အာရုံစိုက်မှုကိုဆွဲဆောင်, လေးစားမှုရထိုက်ပါတယ်။ နေ့စဉ်အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ပုံစံများကိုပြုလုပ်လေ့ရှိပြီးရံဖန်ရံခါဆေးဆိုးခြင်း၊ ဆေးဆိုးခြင်း၊ ပုံပြောင်းခြင်းအတွက်မဟုတ်ဘဲမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဆေးသုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ကြိုးမျှင်များကိုသက်မဲ့ကြည့်ပါကထိုက်တန်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အလှဆုံးဆံပင်ပုံစံပင်လျှင်, ထိတ်လန့်ခြောက်သွေ့သော၎င်း၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့်ဆင်တူလျှင်, သော့ခတ်ခြောက်သွေ့လျှင်, မှတပါး, အစွန်အဖျားဖြတ်လျှင်, အဆင်းလှဆုံးဆံပင်ပုံစံပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်အောင်မလုပ်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဘာလုပ်ရမလဲ။ အချို့မိန်းကလေးများသည်၎င်းသည်ခဏတာသာဖြစ်ကြောင်းသူတို့နားလည်သော်လည်းသက်မဲ့အရာများကိုရံဖန်ရံခါဖြတ်တောက်သည်။ တချို့ကျတော့စျေးကြီးတဲ့ဆေးတွေ၊

အဓိကအရာကထိတ်လန့်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဤပြproblemနာသည် solvable ဖြစ်သည်။ တဖန်သင်သည်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားနည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်းဖြင့်စတင်ရန်မလိုအပ်တော့ပေ။ ထိုသူတို့အများကြီးရှိပါတယ်။ အစိတ်စိတ်အမြွှာမြွှာအတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ဤအလှကုန်ပစ္စည်းပြcauseနာ၏အကြောင်းရင်းမှာမလုံလောက်သောသို့မဟုတ်မသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုအမြဲရှိခြင်းကိုနားလည်သင့်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ရောဂါကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရောဂါကုသပြီးနောက်, ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေတိုးတက်လာခြင်းနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့သူတို့ဖြတ်တောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေလိမ့်မည်။

များသောအားဖြင့်ပြtheနာတစ်ခု၏ပုံပန်းသဏ္theာန်သည်အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဖြစ်ခြင်း၊ ပြwhichနာကိုသင်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

၁။ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများချို့တဲ့ခြင်း။ ဒီအကြောင်းမရှိဖယ်ရှားပစ်ရန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များကြွယ်ဝသောသစ်သီးသစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငါးများ၊ မသန့်စင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ၊ သင့်တော်သောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်သော့ခတ်ခြင်းအခြေအနေကိုပုံမှန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်အရေးအပါဆုံးဗီတာမင်များပါဝင်သည်: A, C, E, D¸H, F, PP, B1, B2, B3, B6, B9, B12 ။ အထူးသဖြင့်ဆီလီကွန်၊ သွပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်များပါဝင်သည်။

၂။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းအရည်မရှိခြင်း။ သော့ခတ်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးခြင်းသည်အတွင်းမှလာရမည်။ နေ့တိုင်းလူတစ် ဦး ချင်းစီသည်အနည်းဆုံးတစ်လီတာလီတာအရည်ကိုနေ့စဉ်သောက်ရမည်။ ထို့အပြင်အခန်းအတွင်းရှိစိုထိုင်းဆကိုစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။ ခြောက်သွေ့သွားရင် humidifier (သို့) ရေမှုန်ရေမွှားကိုရယူပါ။

၃ ။ အဆီ၊ ကြော်၊ စပ်၊ မီးခိုး၊ ဆားငန်များ၊ သကြားလုံးများကိုအလွဲသုံးခြင်းသည်ဆံပင်အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သငျသညျဇိမ်ခံဆံပင်ချင်လျှင်, သကြားအသုံးပြုမှု minimize ။ သန့်စင်ပြီးသကြားဓာတ်ပမာဏအနည်းငယ်ပင်လျှင်အရေပြားမှဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်သကြားအလွဲသုံးစားမှုသည်အရိုးများမှကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်များကိုထုတ်လွှတ်မှုနှင့်များစွာဆက်စပ်နေသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုမှီခိုရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကယ်လစီယမ်ဓာတ်များကိုလျော့နည်းစေသည်။

၄။ ဆေးစွဲခြင်း၊ အထူးသဖြင့်အရက်နှင့်ကော်ဖီအလွဲသုံးစားမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။ အရက်သည်အုပ်စု A နှင့် B အုပ်စုများ၏ဗီတာမင်များကိုဖျက်စီးသည်။ ကော်ဖီသည်၎င်းတို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သွပ်၊ နီကိုတင်းသည်ဆယ်လီနီယမ်၊ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊ ဗီတာမင်အေနှင့်အီးတို့၏ရန်သူဖြစ်သည်။

အမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒ။ နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်ကူးစက်မှုများကြောင့်အဆုံးများကိုဖြတ်တောက်နိုင်သည်။ မကြာခဏအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါအကြောင်းရင်း။ အစာအိမ်၏လည်ပတ်မှုတွင်ချွတ်ယွင်းမှုများရှိနေခြင်းကြောင့်အာဟာရဓာတ်အားလုံး၏စုပ်ယူမှုနှင့်သုတ်သင်ခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

6. Dysbacteriosis ။ ပantibိဇီဝဆေးများအသုံးပြုခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊ ဆိုးဝါးသောပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများ - ဤအရာများသည် microflora အပေါ်အဆိုးရွားဆုံးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူမှုကြောင့်ကယ်လစီယမ်၊ သံဓာတ်စုပ်ယူမှုနှင့်ဗီတာမင်များပေါင်းစပ်မှုလျော့နည်းလာခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းပြချက်ကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ကျွမ်းကျင်သူများကအစားအစာကြွယ်ဝစေခြင်းအားကြက်၊ ဤထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများကို probiotics ဖြင့်သောက်ခြင်းဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

7. မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်။ Heredity သည်သော့ခလောက်များ၏အရောင်နှင့်၎င်းတို့၏သိပ်သည်းဆအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ မိဘများအနေဖြင့်သင်သည်ဆံပင်နှင့်အစိမ်းရောင်ဆံပင်နှင့်အရေခွံ၊သူ့မှာမျိုးရိုးဗီဇမရှိဘူး။ ဤကိစ္စတွင်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုသာကူညီလိမ့်မည်။

၈ ။ ဆံပင်ကိုညှိုးနွမ်းနေသောနေနှင့်နှင်းခဲမှကာကွယ်သင့်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင် ဦး ထုပ်ဆောင်းရန်ငြင်းဆန်ခြင်းနှင့်နွေရာသီတွင် ဦး ထုပ်သို့မဟုတ် ဦး ထုပ်ဆောင်းခြင်းများမပြုလုပ်ရပါ။ အကယ်၍ သင့်မှာသော့ခလောက်ရှည်နေရင် - သူတို့ကိုအဝတ်အစားအောက်မှာဝှက်ထားပါ။ ထို့အပြင်အစိုဓာတ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။

၉ ။ ဤကိစ္စတွင်ဤသည်မှာခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဘောဇဉ်များ၊ မျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသာဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်နှင့်မခွဲရန်အကြံပေးချက်များသည်အကြံပြုချက်အချို့ကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

• ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးပါ။
• (အနည်းဆုံး) ခြောက်လတစ်ကြိမ်အမှတ်တံဆိပ်ကိုပြောင်းပါ။
• သင်၏ဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်လျှော်ပြီးဆံပင်ညှပ်ခြင်းအလေ့အထကိုတာဘန်းတွင်စုဆောင်းပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူသည်အထိစောင့်ဆိုင်းပါ။
• စိုစွတ်သောကြိုးမျှင်များကိုမဖြီးပါနှင့်၊ ခြောက်သွေ့သည်အထိစောင့်ဆိုင်းပါသို့မဟုတ်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအသုံးပြုပါ။

၁၀။ မကြာခဏပုံစံနှင့်ဆံပင်ပုံစံများ။ အထူးသဖြင့်အရောင်တင်ဆီ၊ mousse၊ foam အပြင် curling သို့မဟုတ် ironing ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း - စတိုင်ပစ္စည်းများထုတ်ကုန်ကိုအစွန်းအထင်း၊ Perm၊ အထူးသဖြင့်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်ချိုးဖဲ့သောတင်းကျပ်စွာ elastic ကြိုးနှင့်ဆံပင်ညှပ်၏အသုံးပြုမှုကိုအန္တရာယ်မလျော့နည်းဖြစ်ပါတယ်။

၁၁ ။ သင့်တွင်ဆံပင်ရှည်ရှိပါကသင်သည်ဤပြproblemနာနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ အမှန်မှာ sebaceous glands မှထုတ်လုပ်သောသဘာဝချောဆီသည်ကမ်းနားလမ်းတစ်လျှောက်လုံးအတွက်လုံလောက်မှုမရှိပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အလှတရားကိုဖြတ်တောက်လိုသောဆန္ဒနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်းမရှိပါကအပိုင်းပိုင်းခွဲများကိုတွန်းလှန်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အထူးဆီကိုအသုံးပြုရန်စည်းကမ်းသတ်မှတ်ထားပါ။ စင်တီမီတာစုံကိုမှန်မှန်ဖြတ်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဆံပင်ပြုပြင်ခြင်းထုတ်ကုန်များကိုဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ပါ။ လေအေးပေးစက်များနှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို“ ကုစားသည်” ဟုဆိုသောအခြားစီးပွားဖြစ်ကုသမှုများရှိသည်။ သူတို့ဟာအကွာအဝေးကိုပိတ်ပြီးမျက်လုံးကနေဖုံးကွယ်ထားတယ်။ သူတို့ကိုချွတ်ယွင်းချက်အတွက်ယာယီပြင်ဆင်မှုတစ်ခုအဖြစ်သင်အသုံးပြုနိုင်သော်လည်းရေရှည်တွင်၎င်းတို့ကိုမှီခိုခြင်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ရလဒ်များရရှိစေနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များကို prophylaxis အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းများနှင့် ၄ င်းတို့ကိုပပျောက်စေမည့်နည်းလမ်းများကိုသိရှိထားခြင်းဖြင့်သင်သည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးတိုးတက်စေနိုင်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာပြonနာကိုဖြေရှင်းရန်အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားပြီးနေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမျိုးမျိုးတွင်ငွေများစွာသုံးရန်မလိုပါ။ အိမ်တွင်သော့များကိုသင်ဂရုစိုက်နိုင်သည်။

အိမ်မှာရရှိနိုင်သက်သေပြရိုးရာကုစား

ရိုးရာဆေးပညာတွင်ဤအလှကုန်ပစ္စည်းချို့တဲ့မှုကိုဖယ်ရှားရန်အထောက်အကူပြုသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားနည်းများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ကျနော်တို့ကဒီမှာသူတို့အကြောင်းရေးသားခဲ့သည်။ ၄ င်းဒြပ်ပေါင်းများသည်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသဖြင့်ထိရောက်ပြီးအကျိုးရှိသည်။ နည်းလမ်းပြင်ဆင်နေရိုးရှင်းပါသည်။ မျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း၊ ပြofနာ၏အရင်းခံအကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းအပြင်အစားအသောက်များကိုပြုပြင်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ပြtheနာကိုထာဝရဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။

အကယ်၍ သင်ဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့အောင်မြန်ရန်လိုပါကဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုပျမ်းမျှ (သို့) အနိမ့်အဆင့်တွင်သုံးပါ။ လေကောင်းလေအားဖြင့်သော့ခလောက်များကိုမှုတ်ထုတ်နိုင်သည်။ ပျက်စီးမှုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်သင်၏ ဦး ခေါင်းမှအနည်းငယ်စင်တီမီတာထားပါ။

ဆံပင်၏အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ခွဲထုတ်ခြင်းစသည့်ပြaနာများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သင်သူတို့ကိုအိမ်တွင်လျှောက်ထားနိုင်ပြီးငွေအမြောက်အများချွေတာနိုင်သည်။ ပုံမှန်အတိုင်းစောင့်ရှောက်ခြင်း၊ မှန်ကန်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်း၊ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှပြုလုပ်သောမျက်နှာဖုံးများနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရများနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုငြင်းပယ်ခြင်းတို့ဖြင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ဤအရာများသည်မျှင်များ၏လှပမှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

အဘယ်ကြောင့်ပြိုကွဲအဆုံးသတ်?

ဖြစ်နိုင်ရင်ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်၏အကြောင်းရင်းများကိုရှင်းထုတ်သင့်သည်။ ဤသည်အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းဆံပင်ကောက်ကောက်ပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဘာဖြစ်နိုင်လဲ

• အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်မရှိခြင်း ကျနော်တို့အာဟာရချို့တဲ့မှုအကြောင်းပြောနေတာပါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိနေစေဖို့ဒြပ်စင်တွေအားလုံးကိုမရရှိနိုင်ဘူး။ ဆံပင်ကိုအပြင်ပန်းအားဖြင့်အာဟာရဖြစ်စေသည့်ရန်ပုံငွေများအသုံးပြုခြင်းသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ role မှပါ ၀ င်သည်။ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမလုံလောက်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်၏အစွန်အဖျားများအပါအ ၀ င်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်ပျောက်ဆုံးသည်။
• ကြိုးမျှင်များဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်အဖျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာဓာတုဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သည့်ဆေးဆိုးများ၊
• မှားယွင်းသောစောင့်ရှောက်မှု။ အကြောင်းအရင်းမှာကြိုးမျှင်များအသုံးပြုခြင်းသာမက၎င်းတို့ကိုဂရုစိုက်ရန်အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုမလျော်ကန်သောရွေးချယ်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ အေးစက်ဆေး၊ ဗာလစံစေး - ဤထုတ်ကုန်အားလုံးကိုသင်၏ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်အညီရွေးချယ်သင့်သည်။ ဆံပင်ညှပ်များ၊ ညှပ်ညှပ်ညှပ်များကိုအလွန်အမင်းတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ချုပ်ကိုင်ထားခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုထိခိုက်စေသည်။ အထူးသဖြင့်စိုစွတ်သောသော့များအတွက်သုံးလျှင်သတ္တုသွားနှင့်အတူဖြီးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပြaနာတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည်ပြင်ပအကြောင်းများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ လေ၊ လှည့်စားခြင်း၊ နေပူကျဲကျဲနေခြင်း၊ နှင်းခဲခြင်း၊ ကလိုရင်းရေ၊ ဆားများ - ဤအရာအားလုံးသည်ကွဲပြားခြားနားသောအရာကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းများအတွက်ရိုးရာကုစားဘို့ချက်ပြုတ်နည်းများ

အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဤဖြစ်ရပ်အားကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဖြတ်တောက်ခြင်းများကိုအချိန်မီဖြတ်တောက်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရှည်သောဆံပင်ကြီးထွားရန်မရည်ရွယ်ပါက၊ ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်သင်လုပ်လိုလျှင်စဉ်ဆက်မပြတ်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကသင့်ကိုဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုမည်မဟုတ်ပါ။

သငျသညျရိုးရာကုစား၏အကူအညီဖြင့်ဖြစ်ရပ်ဆန်းဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤသည်အတွက်, အထူးသဖြင့် Castor ဆီ, အဆီများ, မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။

1. ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤထုတ်ကုန်ကိုသံလွင်ဆီသို့မဟုတ် burdock ဆီနှင့်တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ပေါင်းစပ်သည်။
2. ကျွန်ုပ်တို့သည်အရောအနှောကိုပူနွေးစေပြီး ဦး ရေပြားနှင့်ကြိုးမျှင်များကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်သုံးပါ၊ ပြီးနောက်ပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

ဒီရိုးရာဆေးကိုအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေနဲ့ဆန့်တဲ့ဆံပင်တွေကိုအသုံးပြုမယ်ဆိုရင် Castor oil ကိုသာသုံးသင့်ပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဤအမျိုးအစားရှိအခြားထုတ်ကုန်များအားလုံးသည်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ဆံပင်အလှပြင်ပစ္စည်းနှင့်အမျှဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်ပေးသည့်ကဲ့သို့သောအကာအကွယ်ရုပ်ရှင်တစ်ခုဖန်တီးရန်အိမ်၌သင်သည် gelatin ကဲ့သို့သောတတ်နိုင်သောကိရိယာကိုသုံးနိုင်သည်။

1. ကျွန်ုပ်တို့သည် ၁ း ၃ အချိုးဖြင့်ဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲတွင် gelatin ကိုရောစပ်သည်။ ဆံပင်တိုအတွက်သင်သည် ၁ tbsp လိုအပ်သည်။ ဌ အလတ်စားများအတွက် gelatin - 2 tbsp ။ ဌ ကြာမြင့်စွာတ္ထုများ - 3 tbsp ။ ဌ
2. အရောအနှောကိုဖုံးအုပ်ထားပါ၊ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းကိုခဏခွာရန်၊
3. သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်။ ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးသောအခါသော့ခလောက်ပေါ်တွင်သင်အသုံးပြုလေ့ရှိသည့်ဗာလစံစေးကိုသုံးပါ။ ဆေးကြောပါ။
4. gelatin ၏အခြေအနေစစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ အဖုကျန်ပါကအရောအနှောကိုရေရေချိုးဖြင့်အပူပေးရန်လိုအပ်သည်။
5. သင် gelatin အစုလိုက်အပြုံလိုက်အသုံးပြုလေ့ရှိသည့်မည်သည့်မျက်နှာဖုံးမဆိုဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ၎င်းသည်အိမ်တွင်းနှင့်စက်မှုလုပ်ငန်းနှစ်ခုလုံးကိုဆိုလိုသည်။
6. ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုကို curls များပေါ်တွင်ထားပါ၊ သူတို့၏အမြစ်များမှစင်တီမီတာအနည်းငယ်မျှပြန်နုတ်ပါ။
7. မျက်နှာဖုံးထိပ်တွင်ရေချိုးနေသောခေါင်းအုံးကိုကျွန်ုပ်တို့ခေါင်းပေါ်တွင်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားသည်။ မျက်နှာဖုံးကို ၄၅ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားသည်။ ၂၀ အနက်မှဆံပင်ကိုလေမှုတ်စက်ဖြင့်အပူပေးသည်။
8. ကျနော်တို့ကမျက်နှာဖုံးကိုချွတ်လိုက်တယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဟာတစ်ချိန်တည်းမှာမလိုအပ်ပါဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကကျည်တွေရဲ့အစွန်အဖျားအပိုင်းမှာအသုံးပြုတဲ့အရောအနှောကိုပါဆေးကြောသွားမှာပါ။

ဒီမျက်နှာဖုံးကိုမှန်မှန်သုံးသင့်ပြီး၊

အောက်ပါဖွဲ့စည်းမှုကိုကြိုးမျှင်၏အဆုံးကိုသာသီးသန့်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။

1. နို့ရည်ခွက်တစ်ဝက်ကိုအဆီခရင်မ်နှင့်ပေါင်းစပ်သည် (1 tbsp ။ L. ) ။
2. ဆေးကြောထားသောစိုစွတ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များ၌နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပါ။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲအရောအနှောကိုဆေးကြောပါ။

စာရွက်နံပါတ် 4

အကယ်၍ ကြိုးမျှင်လျှင်သစ်သီးမျက်နှာဖုံးများသုံးပါ။

1. အခွံအာလူးနှင့်အတူအခွံထောပတ်သီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်,
2. ၎င်းကိုသံလွင်ဆီ (1 tbsp ။ L. ) နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ထုတ်ကုန်များကိုအမြစ်မှသည်အဆုံးအထိဖြည့်ပါ။
3. မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီလေးနာရီခန့်ကြာအောင်ထားပါ။ ပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

ချက်နံပါတ် ၅

ထိရောက်စွာနှင့်ပျားရည်မှချုံ့အဖြစ်ဆံပင်၏ Cross- အပိုင်းဆန့်ကျင်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရာကုစား၏အသုံးပြုမှု။

1. ပျားရည် (2 tbsp ။ L. ) ကိုအရည်ပျော်ပြီးအိမ်ခွက်ဒိန်ခဲတစ်ခွက်နှင့်ရောစပ်ပါ။
2. အရောအနှောကိုဆံပင်သို့နာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်သုံးပါ၊ ထို့နောက်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဘီယာနှင့်အတူသောင်ကိုဆေးခြင်းကဆံပင်ကောက်ကောက်ဆေးကြောပြီးနောက်ပြုသောအမှု, ကောင်းသောရလဒ်များကိုပြသသည်။

ပိုများသောရိုးရာအကြံပေးချက်များ

• ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုရှောင်ရှားရန်အရည်များများသောက်ပါ။
• သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးတိုင်းအချိန်တိုင်းအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်သောပစ္စည်းများကိုသုံးပါ။ ထို့အတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
• ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုခြောက်သွေ့စေသည့်အခါဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးအသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။
• ဆေးကြောထားသောဆံပင်ကိုကြိုးစားအားထုတ်။ သုတ်ခြင်းမပြုလုပ်သင့်ပါ။

ဆံပင်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ဖြတ်ခြင်းမှရသောမည်သည့်ကုစားနည်းများကိုသိရန်အရေးကြီးသည်၊ သူတို့၏အသုံးပြုမှုကိုလျစ်လျူမရှုရန်ဖြစ်သည်။

Split End ကာကွယ်ခြင်း

အကောင်းဆုံးကတော့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည်ပြtheနာကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအချက်များအားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ လက်တွေ့တွင်ယင်းကိုမပြုလုပ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်သူတို့၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်တွေကိုမဖြတ်နိုင်အောင်ဘာတွေလုပ်သင့်သလဲ။

• ယနေ့တောင်းဆိုသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထဲမှတစ်ခုသည်မျှင်များကိုဇီဝလောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်သည်။ သူ့အဘို့, တ္ထုအပေါ်အနည်းငယ်သာသက်ရောက်မှုရှိသည်သောတ္ထုများအသုံးပြုကြသည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆံပင်ကောက်ကောက်အပေါ်အကာအကွယ်ရုပ်ရှင်နှင့်တူညီဖန်တီးခြင်းအတွက်ပါဝင်ပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆံပင်ညှပ်ခြင်းဟုလည်းခေါ်သည်။ ဤရုပ်ရှင်သည်လုံလောက်စွာယုံကြည်စိတ်ချရသောအနေဖြင့်သူတို့ကိုပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။ အိမ်တွင်အလားတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးထိရောက်သောရိုးရာနည်းစနစ်များကိုမသုံးနိုင်ပါ။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည်မြင့်မားသော၊ အပူချိန်နိမ့်ခြင်းနှင့်အခြားရာသီဥတုအခြေအနေများနှင့်ဓာတ်ပြုခြင်းကြောင့်သူတို့ကို ဦး ထုပ်နှင့်ကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ကြိုးတန်းများမထိခိုက်စေရန်, ပုံစံပြုခြင်းအတွက်အခြားအပူသုံးပစ္စည်းများ၊ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဓာတုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောအရာဝတ္ထုများကိုဖြစ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံး သုံး၍ ဆံပင်အခြောက်ခံရန်ကြိုးစားပါ။
• ကောက်ခြင်းနှင့်အရောင်များ၏အဖျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးထားသောဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတတ်နိုင်သလောက်နည်းနည်းပဲကြိုးစားသုံးပါ၊ အကယ်၍ ၎င်းမအောင်မြင်ပါကဤသို့သောကိုင်တွယ်မှုအပြီးတွင်တစ်ခုချင်းစီသည်အဆင်သင့်သို့မဟုတ်သဘာဝမျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကုထုံးကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ။
• သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ကျန်းမာနေလျှင်ပင်ကြီးကြီးမားမားကြည့်ပါ၊ ၎င်းသည်၎င်းတို့အားကာကွယ်မှုမလိုအပ်ဟုမဆိုလိုပါ။ ပုံမှန်ဆံပင်အတွက်ရိုးရာ (သို့) စက်မှုထုတ်ကုန်များကိုသုံးပါ။

ထို့အပြင်ဆံပင်ကျန်းမာရေးသည်လူနေမှုပုံစံ၊ အစာအာဟာရပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဗီတာမင်တွေများများသုံးပါ၊ အားကစားတွေ၊ အားလပ်ရက်ကောင်းတွေ၊ မကြာခဏလမ်းလျှောက်တာတွေမမေ့ပါနဲ့။ ဆံပင်အမြစ်များကိုအောက်စီဂျင်နှင့်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များထောက်ပံ့ရန်လိုအပ်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုပုံမှန်ဖြစ်ရန်ဤအရာအားလုံးကိုပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆံပင်ဖြတ်လမ်းကိုဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရန်ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသည့်ဆရာများ၏အကြံပြုချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ သင်၏ဆံပင်ပုံသဏ္ဌာန်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုအမြဲတမ်းဂုဏ်ယူနိုင်ပါတယ်။