အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်နဲ့ဘာလုပ်ရမလဲ။

အမျိုးအစားစမ်းသပ်ခြင်းအလွန်ရိုးရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်မှတဆင့်တစ်သျှူးစက္ကူကိုင်ထားဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ဆံပင်ညှပ်တဲ့ဆံပင်အမျိုးအစားရှိတာကိုသင်သိပါ။ ရိုးရှင်းသောအိမ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အသုံးပြု၍ ကုသမှုကိုအဆက်မပြတ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမယ်ဆိုတာလေ့လာကြည့်ရအောင်။

များသောအားဖြင့်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအဆင့်များစွာတွင်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

အခန်းအပူချိန်တွင်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါဖြင့်ရေစစ်ခြင်း၊ ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသောရေကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ နှစ်ကြိမ်အဆီပြန်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ပထမ ဦး ဆုံးအညစ်အကြေးများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အနာရောဂါကိုဖြစ်စေသောအစိတ်အပိုင်းများကို ဦး ရေပြားထဲသို့စုပ်ယူခွင့်ပြုပါ။ ၎င်းသည်အမြစ်များနှင့်ဆံပင်အလှများအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

သင်၏ခေါင်းကိုအပင်များပြုတ်ရည်နှင့်ဆေးကြောခြင်းသည်ကောင်းပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကမလိုအပ်တဲ့အိမ်မှုကိစ္စတွေဖြစ်တယ်။ ဆံပင်သည်အနည်းငယ်ကွဲပြားသောအရိပ် (ယာယီ) ကိုရရှိနိုင်သည်။ သို့သော်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာပြီးနောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းထက်ကျော်လွန်သွားလိမ့်မည် (အဆီပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားမည်၊ သော့ခတ်မှုများပြုတ်ကျသွားလိမ့်မည်၊

တစ် ဦး decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, သင် 2 tbsp လိုအပ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးများစုဆောင်းခြင်းသည် ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်မျှအပူနည်းသောအပူချိန်ဖြင့်မျှတည်ထားပါ။ ဒယ်အိုးကိုပိတ်ပြီးမိနစ် ၂၀ မျှထည့်ပါ။ 1: 3 strain နှင့်ရေနှင့်အတူရော။ သင့်လျော်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ခုန်တစ်မျိုး၊ မြင်းခွာ၊ ကယ်လ်မီယမ်အမြစ်များ၊ ဆူးပင်ပေါက်၊

သုတ်ခြင်း

အဆင်းလှသော chamomile ဟင်းရည်သည်ဆံပင်၊ မှောင်မိုက် - ဆူးပင်ပေါက်၊ ဆံပင်ပိုလျှံနေတဲ့ပြproblemsနာတွေကိုဖြေရှင်းဖို့အထူးအလှကုန်တွေကိုသုံးနိုင်တယ်။ ဆံပင်အလွန်ချောကျိကျိဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သုတ်ခြင်းငှါသင်ရေ (1 Tsp / 1 လီတာ) ရေထဲသို့အမိုးနီးယားထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အဟာရ

အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်လူကြိုက်များပြီးထိရောက်သောကြောင့်သူတို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမျိုးဆက်တစ်ဆက်သို့မကြာခဏလွှဲပြောင်းပေးလေ့ရှိသည်။ အရိုးရှင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကုသမှုကိုစတင်ကောင်း၏။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှတစ်ခုနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိမရှိသင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ သင်နှင့်သင့်တော်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုကောက်ယူပြီးနောက်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုဆောင်ရွက်ပါ။ ဒါကြောင့်အဆီအမျိုးအစားဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်အကောင်းဆုံးအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများ

မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အထူးသင့်တော်သည် (၂-၃ ဇွန်းမုန်ညင်းအမှုန့်ကိုရေနှင့်အတူတူရောစပ်ပြီးလျှင် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ဆေးကြောပါ။ )
ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုသော kefir မျက်နှာဖုံးသည်အက်စစ်ဓာတ်ပြုမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
ချောဆီကိုအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်နဲ့ကောင်းကောင်းဆက်ဆံသင့်တယ်။ ၎င်းသည်ကောက်ကောက်ကို ဖျက်ဆီး၍ အမြစ်ကိုခိုင်မာစေရန်၊ ဆံပင်ကောက်ကျစ်များကိုတောက်ပသောအရောင်ကိုပေးလိမ့်မည်။ သင်လိုအပ်လိမ့်မည် - နှိပ်စက်ခံရသည့်အမြစ်များနှင့်သံလွင်ဆီ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ 1: 3 ရောမွှေ, 24 နာရီထားခဲ့ပါ, ပြီးတော့ 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ နိမ့်ကျအပူ (နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှိုးဆော်) နှင့် strain ကျော်။ မျက်နှာဖုံးကိုပူနွေးသောအခြေအနေတွင်အသုံးပြုပြီးနောက်၎င်းကိုသင်၏နာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်သုတ်ပဝါတစ်ခုအနေဖြင့်ထားသင့်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။

အခါအားလျော်စွာ (ခေါင်းလျှော်ရည်အကြား) သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ပွတ်သပ်ပေးပါ။ ထို့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (calendula, စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ ယူကလစ်ပင်, linden, yarrow, needles, mint) နှင့် glycerin (10: 1) ကို အခြေခံ၍ အိမ်လုပ်ဆေးရည်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်နောက်တစ်နည်းရှိသေးသည် - ၂ tbsp ။ ဌ ဟင်းသီးဟင်းရွက်, 3 မိနစ်ခန့်စောင့်ရှောက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ နိမ့်ကျအပူကျော်။ ၅၀ မီလီမီတာ camphor အရက် (သို့) ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုစစ်ထားတဲ့အအေးခံထဲထည့်ပါ။

အစိုဓာတ်

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများကြာမြင့်စွာလူသိများခဲ့ကြသည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ပြtheနာများကိုသူတို့၏အကူအညီဖြင့်ကုသခြင်းသည်အလွန်ထိရောက်မှုရှိသည်။ သို့သျောလညျး, ဆီရွေးချယ်မှုမှန်ကန်စွာချဉ်းကပ်သင့်ပါတယ်, မဟုတ်ရင်သင်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရနိုင်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုပြီးအိမ်သုံးကုသမှုများသည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်သူတို့သည် ဦး ရေပြားကိုမခြောက်သွေ့စေဘဲမှန်ကန်သောလမ်းဖြင့်စိုစွတ်စေသည်။ ဒါကြောင့်အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်:

လက်ဖက်ခြောက်အဆီ (အမြစ်အနီး၌အဆီပိုလျှံမှုကိုထိရောက်စွာပျော်ဝင်စေပြီး ၄ င်းတို့၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်) ။ အဝတ်လျှော်ခြင်းမပြုမီခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ရေအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ သင်သည်ရေမှုန်ရေမွှားတစ်ခုကိုပြင်ဆင်နိုင်သည် - ရေ ၅၀၀ မှ ၁၀၀ မီလီလီတာ / ရေ ၁၀၀ မီလီမီတာ။ တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်ဆံပင်အမြစ်များပေါ်တွင်ရေမှုန်ရေမွှားပုလင်းဖြင့်ဆေးကြောပါ။
Lavender oil (အဆီပါသောဆံပင်ကိုလျော့နည်းစေပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပိန်စေခြင်း) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးတွေမှာဒီအရာပါဝင်လေ့ရှိတယ်။
သံပုရာဆီ (၄ င်း၏တက်ကြွမှုနှင့်သန့်စင်မှုဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်) ။ ဦး ရေပြားကိုသုတ်ရန်အသုံးပြုသည်။ နွေးစွာရေအနည်းငယ်ကိုပျော်ပါ။ ခင်ဗျားကလာဗင်ဒါဆီကိုမျက်နှာဖုံးတွေမှာထည့်လို့ရတယ်။

အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောအချက်များ

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ရန်အိမ်တွင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသာမကအလှကုန်များကိုပါရှုပ်ထွေးသောနေရာများတွင်ထားရှိရန်အထူးကျွမ်းကျင်သူများ၏အကြံပြုချက်များကိုလျှော့ချသည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏမလျှော်ပါနှင့်။ ဤသည်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များနှင့် trichologists အားဖြင့် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအထူးခေါင်းလျှော်ရည်များကိုသုံးပါ။ တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများစွဲလမ်းမှုမဖြစ်စေရန်အခါအားလျော်စွာသူတို့ကိုအခြားသူများ (ဥပမာအားဖြင့်အသံအတိုးအကျယ်အတွက်) ဖြင့်ပြောင်းပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်တွင် silicone နှင့် lanolin မပါ ၀ င်ပါ။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ဆံပင်ကိုပိုလျှံစေသကဲ့သို့ ပို၍ လေးစေသည်။
သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်အကောင်းဆုံးအပူချိန်မှာ +45 ° C ဖြစ်သည်။
မကြာခဏဖြီးပါနဲ့ ဤသည်ဆိကြည်ဂလင်းလှုံ့ဆော်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ဦး ခေါင်းအနှိပ်လက်ခံနိုင်ဖွယ်မဟုတ်ပါဘူး။
သဘာဝပစ္စည်းများမှပြုလုပ်ထားသော rounded tips များနှင့်အတူဖြီးကိုရွေးချယ်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးသွားရင်ဆံပင်တွေကိုသန့်ရှင်းရေးဆီမလွှဲပြောင်းပေးဖို့သုတ်ပါ။
ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ဖြင့်ပူပြင်းခြောက်သွေ့ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။
လက်ျာဆံပင်ရွေးပါ။ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ဆံပင်အချိုးအစားမကျစေဖို့ဆံပင်တိုသို့မဟုတ်ကြမ်းသောဆံပင်ကောက်တာပိုလုပ်သင့်တယ်။
အလင်းဓာတုဗေဒသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ တစ်နှစ်လျှင် ၂ ကြိမ်မကပြုလုပ်ပါ။
ခေတ်သစ်သုတ်ဆေးများသည်ဆိုးကျိုးများသက်ရောက်စေသည်။ သို့သော်ဆံပင်တစ်ခုချင်းစီကိုပေါ့စေသည့်အခါကြမ်းတမ်းလာသည်ကိုသတိရပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အဆီပိုများကိုစုပ်ယူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
“ အစွန်းခွန်အား” အမှတ်အသားပြုထားသောပုံစံထုတ်ကုန်များကိုသုံးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, အရောင်တင်ဆီအဆီစုပ်ယူသောအထူးဗဓေလသစ်ပါဝင်သည်။ သူတို့ကိုအမြစ်များမှာလေပေါ်မှာပ, အနည်းငယ်စောင့်ဆိုင်းခြင်းနှင့်ဆံပင်ပုံစံလိုချင်သောပုံသဏ္giveာန်ပေးပါ။

ကုသမှုစနစ်တကျဖြစ်သင့်သည်!

မှန်ကန်စွာစားပါ

အဆီပြန်သောဆံပင်ကဲ့သို့သောပြaနာတစ်ခုကိုသင်ကြုံတွေ့ရပါကအစားအသောက်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့်ကုသမှုကိုစတင်သင့်သည်။ အသုံးပြုမှုကိုဖယ်ထုတ်ရန်သို့မဟုတ်ကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ဓာတ်၊ ချောကလက်၊ အစာ၊ သကြားစသည်)၊
တိရိစ္ဆာန်အဆီများ (အသား၊ ကြက်ဥ၊ ထောပတ်၊ မာဂျင်စသည်တို့),
ကော်ဖီ
အရက်
စည်သွတ်အစားအစာ
မီးခိုးအသားနှင့်နံ့သာမျိုး။

oatmeal၊ ကြက်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ငါး၊ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ / ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသေချာစွာစားပါ။ ဗီတာမင် - သတ္တုဓာတ်ပါသောရှုပ်ထွေးသောအုပ်စုနှင့် B အုပ်စု၊ သံ၊ ဆာလ်ဖာ၊ ကိုဘော့၊ သွပ်၊

စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းနှင့်အိမ်တွင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အခြေခံ၍ အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကုသခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောရလဒ်ကိုဖြစ်စေပါသည်။ အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပြီးအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သယ်ဆောင်ပါ။ သင်၏ဆံပင်များသည်အလင်း၊ လတ်ဆတ်ပြီးသပ်ရပ်စွာသန့်ရှင်းနေလိမ့်မည်။

အခြေခံစောင့်ရှောက်မှု

အဆီပြန်သောဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည်မကြာခဏဆေးကြောခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ပုံမှန်ဆံပင်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်မှာကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါသည်။ ဦး ရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်စုဆောင်းနေသည့်အဆီများသည်အပေါက်များကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်၊ ဆံပင်အမြစ်ကိုပုံမှန်အစာအာဟာရဖြစ်စေနိုင်သည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လိုကြောင်းကိုလျစ်လျူရှုသည့်အခါစက်ဝိုင်းပုံပေါ်လေ့ရှိသည်။

Trichologists သည်သင့်လျော်သောဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသောက်ရန်နှင့်အကြံဥာဏ်တောင်းရန်အတွက်အကြံပေးလိုသည်။

သင့်လျော်သောရွေးချယ်စရာများကိုရှာဖွေရန်အမြဲတမ်းဝေးလံသော်လည်းအပိုဆိုးဆေးများနှင့်အရသာများမပါ ၀ င်ပါက ပို၍ ကောင်းသည်။ ၀ ယ်သည့်အခါဖွဲ့စည်းမှုကိုဂရုပြုပါ - ၎င်းသည်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများစွာရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရှိနေခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးမှုမရှိသင့်ပါ။ ၎င်းသည်အဝတ်လျှော်ခြင်းလုပ်ငန်းတွင် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မည်မဟုတ်ပါ။

အချို့သောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုများတွင်အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများမဖြစ်ပေါ်စေရန်အခါအားလျော်စွာ Shampoo ကိုပြောင်းလဲသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့အနက်မှတစ် ဦး ၏အဆိုအရခန္ဓာကိုယ်သည်ပုံမှန်အတိုင်းရွေးချယ်ခြင်းကိုယားယံခြင်းဖြင့်စတင်တုံ့ပြန်လိမ့်မည်၊ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုစတင်ကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီအလှကုန်တွေကဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းနေတုန်းပဲ။

ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ခုမှနောက်တစ်ခုသို့အခါအားလျော်စွာအခါအားလျော်စွာသင်အကြိုက်ဆုံးကုမ္ပဏီသို့မဟုတ်တိကျသောနမူနာတစ်ခုသို့ပင်လျှင်ရံဖန်ရံခါပြန်သွားနိုင်သည်။ ဆံပင်ထို့နောက်အတော်လေးအပြုသဘောတုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ဤလမ်းကြောင်းသည်လူအများစု၏တုံ့ပြန်မှုကိုပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်တင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းကိုပြောနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုသောသီးသန့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနှစ်သက်သူအချို့သည်လုံးဝကျေနပ်မှုရှိသည်။

အဝတ်လျှော်အကြံပြုချက်များ

အဝတ်လျှော်အတော်လေးလုံ့လရှိသူဖြစ်သင့်သည်။ ဦး ခေါင်းပေါ့သောအနှိပ်သည်ဘယ်သောအခါမျှစိတ်ထိခိုက်မည်မဟုတ်သော microcirculation ကိုတိုးတက်စေသည်။ သို့သော်ရေချိုဆံပင်နှင့်ရေချိုနေသောရေသို့မဟုတ်ဆံပင်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သောရေသည်ဆန့်ကျင်စွာဖော်ပြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်က၎င်းရွေးချယ်မှုကိုအတော်အတန်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်ခံယူနိုင်သည်၊ ဤအချက်ကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများသည်ပုံမှန်အတိုင်းပင်အဆီများပိုမိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ရရှိရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အလွန်အကျွံအဆီကုသမှု

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပမာဏသည်ဆံပင်အမျိုးအစားတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲရောဂါဗေဒဖြစ်လာပြီးဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင် trichologist ကိုလည်ပတ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်သူသည်လူနာများကိုအရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်သို့ပို့ကာအခြားရောဂါများမရှိစေရန်ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုစစ်ဆေးသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကျွမ်းကျင်သူများ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး သည်တိကျသောဗီတာမင်သင်တန်းတစ်ခုသတ်မှတ်နိုင်သည်၊ အချို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုလည်းအကြံပြုသည်။

သမားရိုးကျအလှကုန်ရွှံ့သည်ဤပြproblemနာမှကောင်းစွာကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသည်နှင့်အဆီအဆီများအားလုံးကိုမျက်နှာပြင်မှဖယ်ရှားပေးသည်။ ဆံပင်ကနေရေချိုးလည်းအတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ သင်ရေချိုးချိန်၌အနည်းငယ် ပို၍ ရပ်ရန်လိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

အဆီပါဝင်သောသိသာထင်ရှားမှုနှင့်အတူဆရာဝန်များသည်အခြားရောဂါဗေဒများကဲ့သို့အကြောင်းရင်းကိုသတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။

တစ်ခါတစ်ရံပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများက၎င်းအားကာကွယ်ရန်အတွက်မိမိကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းကာကွယ်ရန်၊ ဤဖြစ်ရပ်တွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုအလျောက်ဖြစ်စဉ်များ၏အခြေခံအားဖြင့်ဆိကြည်ဂလင်းများအပါအဝင်အကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှုအမျိုးမျိုးကိုလုပ်နိုင်သည်။

အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုမသင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်း (အေးစက်စက်၊ ဘောဇဉ်များ၊ အဆီများကိုအလွဲသုံးခြင်း) သည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုပြmostနာအများစုအတွက်လည်းအလားတူပင်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆံပင်အခြောက်ခံသူသို့မဟုတ်သံဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကျွေးခြင်းတို့ကြောင့် sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အထွေထွေကျန်းမာရေး

သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်သည့်အခါကျန်းမာရေး၏အထွေထွေအခြေအနေကိုအများဆုံးအာရုံစိုက်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများသည်အမျိုးမျိုးသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး၎င်းတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်များအလွန်များခြင်းဖြစ်သည်။ အလားတူပင်ပြproblemsနာများ autoimmune တုံ့ပြန်မှုနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါဗေဒနှင့်အတူပေါ်ပေါက်လိမ့်မည်။ အကာအကွယ်ပေးသည့်စနစ်များ၏ရန်လိုသောအပြုအမူသည်ဆိကြည်ဂလင်းများအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့အပြင် catering အချို့အရေးပါမှုသည်။ အဆီများသောအစားအစာများစားသုံးခြင်းဖြင့်မညီမျှမှုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြား၊ ဆံပင်အဆီပြန်ဖြစ်လာပြီးတစ်ကိုယ်လုံးပြaနာရှိနေသည်။ Dysbacteriosis သည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပာယ်လည်းရှိသည်။ အူများမှအာဟာရများသွတ်သွင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်လုံးဝမမျှော်လင့်သောရလဒ်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အထွေထွေအခြေအနေကိုအာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။

အဓိကအမှားများ

အဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်ကြီးလေးသောအမှားတစ်ခုကိုလုပ်မိသည်။ သူတို့သည်ဆံပင်ကိုနေ့တိုင်းလိုလိုဆေးကြောကြသည်။ တဖန်သင်တို့အမျိုးအစားဒီမလုပ်နိုင်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်နေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများပိုမိုပြုလုပ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆံပင်သည်ပိုမိုလျှင်မြန်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဖြစ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးသန့်ရှင်းစွာထားရှိလိုပါကစိတ်ရှည်ပါနှင့်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြုလုပ်ပါ။ အစပိုင်းမှာတော့ဆံပင်ကအရမ်းကိုညစ်ပတ်ပြီးညစ်ပတ်ပေလိမ့်မယ်။ သို့သော်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်၎င်းတို့သည်ဆားသိပ်နည်းသွားကြောင်းသတိပြုမိလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်အဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်ရေချိုးခြင်း၊ အဆိုပါအရာက ဦး ရေပြားအပေါ်မြင့်မားသောအပူချိန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆိကြည်ဂလင်းများ၏လှုပ်ရှားမှုတိုးလာစေပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ပုံစံကိုနာရီအနည်းငယ်အတွင်းချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ရန်ခွင့်မပြုလိုလျှင်, သင်သည်ဤခွင့်ပြုလို့မရပါဘူး။

ပြီးတော့အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပိုင်ရှင်တွေလုပ်မိတဲ့အမှားတစ်ခုကသူတို့မလျောက်ပတ်စွာရွေးချယ်ထားသောအလှကုန်များကိုအသုံးပြုသည်။ သင်ဤ `ခေါင်းလျှော်သောဆံပင်အတွက် for ရှင်းလင်းစွာနှင့်ရှင်းလင်းစွာရေးသားထားသည့်တံဆိပ်ပေါ်မှထိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဘောဇဉ်များကိုသာအသုံးပြုသင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပေါင်းစပ်ခြင်းသို့မဟုတ်သာမန်ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ရည်ရွယ်သည့်နည်းလမ်းများကိုအသုံးမပြုနိုင်ပါ။ သူတို့ကဆံပင်လိုအပ်တဲ့အလွန်တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများမရှိပါ။

အဆီပြန်သည့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု

အိမ်တွင်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဂရုစိုက်ခြင်းတွင် -

ဆံပင်ကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်၊
အဆီပြန်သောဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း၊
ခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အလှကုန်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း။

ငါသည်လည်းအိမ်လုပ်အလှကုန်မျက်နှာဖုံးများအကြောင်းပြောချင်ပါတယ် ၄ င်းတို့ကိုသဘာ ၀ ပါဝင်ပစ္စည်းများမှသာသီးသန့်ပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပျက်စီးစေနိုင်သောတူညီသောဓာတုပစ္စည်းများမရှိခြင်း။

ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများ၏ထူးခြားမှုမှာပြproductionနာကိုယ်နှိုက်တွင်ပြုမူခြင်း၊ ဖယ်ရှားခြင်းအတွက်အထောက်အကူပြုခြင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော်စက်မှုထုတ်လုပ်မှု၏အလှကုန်အများစုနည်းတူ၎င်းကိုဖုံးကွယ်မထားပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၌အဆီပြန်သောဆံပင်များရှိပြီး၎င်းတို့ကိုကုသလိုပါကအိမ်မျက်နှာဖုံးများမပါဘဲမလုပ်နိုင်ပါ။

တဖန်သင်တို့နှောင့်အယှက်ခြင်းနှင့်သူတို့ကိုချက်ပြုတ်နာရီမဖြုန်းသင့်ပါတယ်။ သငျသညျအရိုးရှင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာ:

ကြက်ဥအဖြူကုန်ကြမ်းကိုဖြတ်ပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ဆေးကြောပါ။
အရက်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရောစပ်ပါ (၁: ၁) နှင့် ဦး ရေပြားကိုနေ့စဉ်နှင့်ဆက်ဆံပါ (မဆေးရန်မလိုအပ်)
လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာတစ်မျိုး၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဆေးဝါးဗီတာမင် B6 နှင့်ရော။ မဆေးမီ 20 မိနစ်ခန့်တွင်သင့် ဦး ခေါင်းနှင့်ဆက်ဆံပါ။

များစွာသောထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ သို့သော်အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပြproblemနာသည်ကျွမ်းကျင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုလိုအပ်ကြောင်းသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဤပြproblemနာကိုသင်ဖယ်ရှားလိုပါကအထူးကုဆရာ ၀ န်၏ခရီးစဉ်ကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ သူ၏အကြံပြုချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့်သင်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတိုး။ နှစ်ပေါင်းများစွာမေ့ပျောက်နိုင်လိမ့်မည်။

အစာရှောင်ခြင်းအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အကြောင်းပြချက်ကဘာလဲ

ဆိကြည်ဂလင်းများမှအဆီအပြင်းထုတ်လွှတ်ခြင်းကိုအကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာလက္ခဏာများ။ အများကြီးသင့်ရဲ့ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုပေါ်မူတည်။
အလှကုန်ပစ္စည်းများ။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ဖို့အတွက်ထုတ်ကုန်မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ခြင်းကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းတွေရဲ့လှုပ်ရှားမှုကများလာနိုင်ပါတယ်။
မသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု။ ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ရသည့်မေးခွန်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူများကသဘောမတူပါ။ အချို့ကသင်၏ဆံပင်ကိုတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏဆေးကြောရန်လိုသည်ဟုဆိုကြသည်။
ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်နှင့်အသည်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ။ အရက်သောက်သုံးခြင်း၊ ကော်ဖီချိုမြိန်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်ထုတ်ကုန်များသည်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆံပင်အပေါ်သာမကဘဲကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြီးမားသည့်ဗီတာမင်များရှိသည်။ အုပ်စု B ၏ဗီတာမင်များသည်ဆံပင်အတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။
ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အမြစ်မှအဆီများကိုမကြာခဏဖြုတ်။ ဖြန့်ဝေခြင်း၊
ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ။ဥပမာဖုန်မှုန့်၊ ဖုန်၊ မီးခိုးမြူများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အလွန်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့အပြင်မကြာခဏအစွန်းအထင်းနှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်းသည် ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်ကာကွယ်မှုကိုအားဖြည့်ပေးသည့်အတွက်ဆိကြည်သောထုတ်လွှတ်မှုများကိုတိုးစေသည်။
အနိမ့်စိတ်ဖိစီးမှုခုခံ။ မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေများကလူကိုချွေးနှင့် ဦး ရေပြားဖြစ်စေသည်။
ထို့ကြောင့်၊ သင်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရလျှင်၊ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နည်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်ရမည်ဟူသောအချက်အလက်များကိုဖတ်ပါ။
ဟော်မုန်း။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဂရုစိုက်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်နှင့် sebum secrereation တွင်အနည်းငယ်သောရောဂါများကိုဆိုလိုသည်။ ဂလင်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်ပိုမိုမြင့်မားသောလျှို့ဝှက်ချက်ဟော်မုန်းမျှမျှတတကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လျှင်, သင်ပထမ ဦး ဆုံးဤဒေသတွင်အတွက်စာမေးပွဲကျင်းပရန်လိုအပ်သည်။ အချို့သောသန္ဓေတားဆေးများအသုံးပြုခြင်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။ အများအားဖြင့်ဟော်မုန်းများပါသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင်ဆံပင်သည်အဘယ်ကြောင့်အလျင်အမြန်အဆီပြန်ဖြစ်လာသနည်းဟုအရေးပေါ်မေးခွန်းပေါ်လာသည်။ အမှန်မှာလူတစ် ဦး ၏ဇီဝကမ္မဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်ဂလင်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေနိုင်သည်။

ထွက်ခွာအတွက်အမှားများ

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမယ်ဆိုတဲ့အမှားဟာနေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်းပါပဲ။ မိန်းကလေးများစွာသည်ဤပြproblemနာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါချို့တဲ့မှုကိုဖုံးကွယ်ရန်အတွက်အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏစတင်အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်ယင်းတို့အားလုံးသည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများသည်ဆံပင်ကိုပိုမိုပြင်းထန်စွာသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်း၊ အကာအကွယ်အလွှာကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သာကြိုးစားသည်ဟူသောအချက်ကိုပြသသည်။ ထို့ကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများကပိုမိုပြင်းထန်စွာစတင်အလုပ်လုပ်သည်။ ပြီးတော့ "ဆံပင်အလွန်အဆီပြန်လျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ" ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုပြန်ဖွင့်ထားတယ်။

ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဆေးကြောမလဲ

ငါ့ရဲ့ဆံပင်တွေကဘာကြောင့်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်လာတာလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကခင်ဗျားကိုညှဉ်းဆဲနေတုန်းပဲ။ ဆံပင်ဆေးခြင်းအတွက်မှားယွင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သူတို့၏အနာရောဂါကိုသက်သာစေနိုင်သလား။ ဦး ဆုံးသင်အကောင်းဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုတယ်။ ဆံပင်ကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်တိုက်ရိုက်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်သင်၏အခန်းတွင်အပူချိန်တွင်ဆံပင်ကိုရေဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ၁-၂ မိနစ်မျှဆေးကြောခြင်းမပြုမီသင်သည် ဦး ရေပြားကို massage လုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ထက် ပို၍ ပြုလုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းဖြစ်နိုင်သမျှချောမွေ့မှုရှိသင့်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဂရုစိုက်ခြင်းသည်အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆေးကြောခြင်းများပါဝင်သည်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, သင်သည်ဆူးပင်ပေါက်, သပိတ်ပင်အခေါက်, Linden နှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ပြုတ်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်ရှိသောမိန်းကလေးများအတွက်၊ chamomile ဟင်းရည်သည်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးမှောင်မိုက်သောမိန်းကလေးများအတွက်ရှလကာရည်နှင့်ရေအဖြေသည်သင့်လျော်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင် - အဆီသည်အပြစ်ပေးခြင်းမဟုတ်ဘဲအကာအကွယ်ဖြစ်သည်

အဆီပြန်သောအသားအရေနှင့်အမျှအဆီသည်ဆံပင်ကိုပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုမှကာကွယ်ပေးသည်။ သင်ကချောကျိကျိဆံပင်ပုံမှန်ပြွန်ကိုဝယ်ခြင်းငှါလုံလောက်သောကြောင့်စောင့်ရှောက်မှု၏ပြproblemနာဖြေရှင်းလိမ့်မည်ဟုထင်ပါသလား ဟုတ်တယ်မဟုတ်ဘူး။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်သည်အဆီပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည့်အစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒါမင်းရဲ့ကိစ္စလား ထို့နောက်အမျိုးသမီးအလှကုန်ဖိုရမ်များသို့ visitors ည့်သည်များ၏အတွေ့အကြုံကိုနားထောင်သင့်သည် ပုံမှန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်အဆီပြန်သောဆံပင်ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ဆံပင်ကိုနှစ်ရက်သုံးရက်ကျော်လတ်ဆတ်စေသည့်“ mast hell” ရှိပြီးဖြစ်သည်ဆိုလျှင်နောက်ထပ်ဖတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သုံးသပ်ချက်တစ်ခုထပ်ဖြည့်ပြီးသင်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနှင့်အောင်မြင်သောရှာဖွေတွေ့ရှိချက်များကိုမျှဝေနိုင်ရန်အတွက်လား အဆီပြန်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု။

သန့်ရှင်းရေးနှင့်အစာအာဟာရ။ ဆံပင်ကိုမည်သည့်ဂရုစိုက်မှုမဆိုဆံပင်မျက်နှာပြင်မှအညစ်အကြေး၊ အမဲဆီ၊ အလှကုန်ပစ္စည်းများဖယ်ရှားခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာအာဟာရဖြစ်သည်။ နှစ်ရက်မှသုံးရက်အကြာတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုအကောင်းဆုံးဆေးကြောပါ။ သို့သော်သင်မသက်မသာဟုခံစားရပါကလိုအပ်လျှင်ဆေးကြောပါ။

အဓိကအချက်ကတော့ဆံပင်ဟာအသွင်အပြင်နဲ့ကြည့်လို့ကောင်းပါတယ်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သင်ခေါင်းလျှော်ရည်သည်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါကဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ရန်နည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အစုလိုက်စျေးကွက်မှဆံပင်အလှကုန်များတွင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုလေ့လာခြင်းသည်ကွာခြားချက်သည်ထုပ်ပိုးမှုတွင်သာဖြစ်ပြီးပြွန်များပါ ၀ င်သည့်အခြေခံကျသောခြားနားချက်မရှိပါ။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲမှာဘာတွေပါဝင်သင့်သလဲ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ယူမှု, ဗီတာမင်, သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ပရိုတိန်း, ဆိုးဆေးတားမြစ်သည်မဟုတ်။

အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပြင်ပအကြောင်းတရားများ

နေ့စဉ်ဆံပင်လေမှုတ်စက်၊ ဖြောင့်ခြင်း၊ ကောက်ခြင်းနှင့်အခြားအပူသုံးပစ္စည်းများအတွက်သံ၊
မကြာခဏနှင့်ရှည်သောဆံပင်ဖြူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်အတူတစ် ဦး အနှိပ်ဖြီး,
မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ထားသောဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်များ၊
ဒြပ် ဦး ထုပ်ရှည်ဝတ်ဆင်,
မကြာခဏရေပူဖြင့်ခေါင်းလျှော်ခြင်း၊
ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာသက်ရောက်မှု
မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ။

အဆီပြန်သောဆံပင်၏အတွင်းပိုင်းအကြောင်းတရားများ

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
လိင်အင်္ဂါရောဂါများ
testosterone ဟော်မုန်းတိုးလာ
မျိုးရိုးဗီဇ
မွေးရာပါကူးစက်ရောဂါများ
သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ချွတ်ယွင်း,
အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း
စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု, ကြာရှည်စိတ်ကျရောဂါ,
အာရုံကြောစနစ်၏နာတာရှည်ရောဂါများ,
သန္ဓေတားဆေးများ၊ ဟော်မုန်းများ၊

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ဆေးကြောရန်

Trichologists ၏ပြောကြားချက်အရအရေပြားအရေပြားပေါ်ရှိအရေပြားအပေါ်ယံလွှာသည် ၃ ရက်အတွင်းပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသောကြောင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးကြောပါက sebum သည်အလွန်တိုတောင်းသောအချိန်ကာလတွင်စုဆောင်းရန်အချိန်မရှိပါလိမ့်မည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အရေပြားအောက်ဆုံးဂလင်းများသည်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

နေ့စဉ်အဝတ်လျှော်ခြင်းမှသင်၏ဆံပင်ကိုနို့တိုက်ပါ။ စတင်ရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြား ၆-၈ နာရီကြား၊ ၈-၁၀၊ ၁၂၊ ၁၄ စသည်ဖြင့် ၃ ရက်ကြားကာလအထိသင်လုပ်ဆောင်ပါ။ အကယ်၍ အရေးကြီးသောအစည်းအဝေးများကြောင့်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သော“ ဇိမ်ခံပစ္စည်း” ကိုမတတ်နိုင်လျှင်ဆံပင်အတွက်ပြောင်းဖူးမှုန့်နှင့်အသွားအမှုန့်ကိုသုံးပါ။ သူတို့ကအဆီပိုများတယ်၊ ဆံပင်ကပိုပြီးသပ်သပ်ရပ်ရပ်ကြည့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်စီးရီး၏ခြောက်သွေ့တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်, အထက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုသူတို့ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သည်။ ပတ်ပတ်လည်ကျယ်ဝန်းသောဘီးများ၊ လှပသော ဦး ထုပ်များသို့မဟုတ်ပဝါများကိုဝတ်ဆင်ပါ။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးချပါ။ ဦး စွာသင်၏လက်ဖဝါးထဲမှအနည်းငယ်သောငွေများကိုညှစ်ပြီးထူထဲသောအမြှုပ်တစ်ခုဖြစ်လာအောင်အတူတကွပွတ်ပေးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုနွေးထွေးသောရေများဖြင့်ဖြည့်စွက်ပါ။ ထို့နောက်အမြစ်ဇုန်ကိုထည့်ပြီး ၁ မိနစ်ခန့်အနှိပ်ခံပါ။ ထို့နောက်သင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆေးကြောပြီးကိုင်တွယ်မှုများကိုထပ်မံပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော်ထုတ်ကုန်ကိုဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပြီးအမြစ်များကိုမမေ့ပါနှင့်။ တဖန်ဆေးကြောပြီးလျှင်နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်ဆေးသည်ဖုန်နှင့်ဖုန်မှုန့်များကိုဖယ်ရှားသည်၊

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပြီးနောက်တွင် Balm ကိုသုံးသည်။ ၄ င်းတို့ကိုအမြစ်များဖြင့်ဖုံးအုပ်ရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် conditioner ၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများသည်ဆံပင်အကြေးခွံများကိုချောမွေ့စေရန်နှင့်တောက်ပစေရန်ဖြစ်သည်။ Balm သည်သိပ်သည်းခြင်းနှင့်အဆီဓာတ်ပါ ၀ င်မှုရှိပြီး၎င်းသည်အပေါက်များပိတ်ဆို့ကာဂလင်းများမှအဆီပိုထွက်စေသည်။ 2-3 စင်တီမီတာအားဖြင့်အမြစ်ဇုန်ကနေထွက်ခွာတစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖွဲ့စည်းမှု Apply ။

အရေးကြီးတယ်။
ဆံပင်ကိုရေအေးနှင့်သာဆေးကြောပါ။ ပူတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီး ဦး ရေပြားကိုပျက်စီးစေသည်။ အေး။ နွေးထွေးသောဆန့်ကျင်ဖက်ဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေပြီးစာရင်းအင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသက်သာစေပြီးတောက်ပမှုကိုပေးပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပုံစံအတွက်အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်များ

သင်၏ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့ရန်မှုတ်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်းမရှိပါက diffuser ကိုမကြာခဏသုံးပါ။ ထိုကဲ့သို့သော nozzle ၌, လေနှစ်ဖက်စလုံးမှဖြန့်ဝေသည်, ဒါကြောင့်အမြစ်အပူချိန်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာကျကြပါဘူး။
ဆံပင်ကိုသံနှင့်သဟဇာတဖြစ်စေရန်သင်သည်သူတို့ကိုအမြစ်မှဆွဲထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ Sebum သည်သိပ်သည်းပြီး viscous တသမတ်တည်းရှိပြီး၎င်းသည်အပူပြားနှစ်ခု၏လုပ်ဆောင်မှုအောက်တွင်အရည်ပျော်သွားပြီး၊ ၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေသည်။
အထူးသဖြင့်အမြစ်ဇုန်အတွက်ဆံပင်ကိုလျော့နည်းစေပါ။ သင်၏လက်များကိုအလယ်၌သင်၏လက်ဖြင့်ညှစ်။ တဖြည်းဖြည်းရွေ့လျားပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဖြီးရန်သွေးဆောင်မှုရှိနေသေးလျှင်သင်၏လက်များကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ အလယ်အလတ်လောင်ကျွမ်းရန်အတွက်ကျစ်ပြီးကျယ်သောသွားနှင့်အတူသစ်သားသို့မဟုတ်ပလတ်စတစ်ဖြီးကိုသုံးပါ။ သံဖြီးငြင်းဆန်, ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာအတိတ်၏အရာဖြစ်၏။
ပုံစံထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်ကြက်၊ အမြှုပ်များ၊ သွေးရည်ကြည်များနှင့်မှုန်ရေမွှားများကိုရွေးချယ်ပါ။ သူတို့မှာဆီတွေမပါတာကြောင့်ဆံပင်ကိုပိုလေးအောင်မလုပ်ပေမဲ့ဆံပင်ကိုအမြစ်ကနေထုတ်ပေးတယ်။ ဆံပင်ကိုအရောင်တောက်ပစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်သောပုံစံကိုဂရုပြုပါ၊ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မသင့်ပါ။
သင်တစ် ဦး perm Perm လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, နောက်ဆုံးပေါ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းများရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည်တိုတောင်းသော ၀ တ်စားဆင်ယင်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသော်လည်းသင်ဆံပင်ကိုမပျက်စီးစေနိုင်ပါ

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ရိုးရာကုစား

အလွန်အကျွံအဆီလျှို့ဝှက်ချက်များကိုဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးတွင်, ပင်လယ်ကြိတ်ခွဲဆားကသင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ ၁၅၀ ဂရမ်ယူပါ။ ပြီးတော့၎င်းကိုဝါဂွမ်းလက်ကိုင်ပဝါသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ပေါ်တွင်တင်။ ထုံးကြိုးတပ်ပါ။ ဦး ရေပြားကိုတစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံခန့်ကြာအောင်နှိပ်ထားပြီးနဖူး၏နား၊ ဆံပင်နှင့်ဆံပင်၏နောက်ကွယ်ရှိနေရာများကိုအထူးဂရုပြုပါ။

မွှေးကြိုင် combing
ဤနည်းသည်နေ့စဉ်ဆံပင်ကိုလျှော်သောမိန်းကလေးများအတွက်သာသင့်တော်သည်။ ရိုးရှင်းသောကိုင်တွယ်မှုများကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်အသားအရေကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ပြည့်နှက်စေသောကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများနှေးစေလိမ့်မည်။ တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်သဲသစ်သားအက်စတာ၊ Rosemary အီနှင့်စပျစ်သီးအီအီတို့ကိုယူပါ။ ဖွဲ့စည်းပုံကိုကျယ်ပြန့်စွာဖြန့်ဖြူး။ ဆံပင်ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းစုပ်ပါ၊ ခေါင်း၏နောက်ကျောမှရွေ့လျားပြီးတဖြည်းဖြည်းနှစ်ဖက်စလုံးနှင့်နဖူးareaရိယာသို့ရွေ့လျားပါ။ 15 မိနစ်အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလိုက်နာပါ။ အသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်း - တစ်လလျှင် ၂ ကြိမ်။

သံပုရာပြုတ်ရည်
သံပုရာ ၁ လုံးကိုပါးလွှာသောအချပ်များထဲသို့ထည့်။ ၄၀ မီလီမီတာထည့်ပါ။ 600 ml အတွက်ရှလကာရည်နှင့်ရေနွေးငွေ့။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။ အနည်းဆုံး ၃ နာရီလောက်စောင့်ပါ၊ ဦး ရေပြားထဲသို့ဟင်းရည်ကိုပွတ်သပ်ပြီးဆံပင်ကိုအညီအမျှဖြန့်ဝေပါ။ 10 ရက်တကြိမ်တကြိမ်ထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်ရုန်းကန်နေရသလော။ သူတို့ကိုနေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်းမှနို့ကွာစေသည်။ အရသာရှိသောမှင်မှ လွဲ၍ အဆီပါသောထုတ်ကုန်များကိုမသုံးပါနှင့်။ သံကိုဖြောင့်ရန်အတွက်အသုံးပြုသောအခါ၊ အရင်းအမြစ်ဇုံကိုမကုသပါနှင့်၊ သင်၏ဆံပင်ကိုအအေးခံစနစ်ဖြင့်သာခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။ မွှေးသော၊ ဆားငန်သော၊ အဆီဓာတ်နည်းသောအစားအစာများကိုစားပါ၊ တစ်နေ့လျှင် ၃ လီတာအရည်ခန့်သောက်ပါ။